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香港5大打卡必到「天空之鏡」 鯉魚門,長排頭天池都影到!
想影天空之鏡,唔一定要去元朗下白泥嘅,香港仲有好多地方都可以影到,今次就推薦大家5個打卡必到嘅天空之鏡景點,仲有埋交通方法!
流水響
流水響有「港版輕井澤」之稱,水塘被落羽松圍繞,係秋冬嘅大熱打卡景點.而當陽光灑進水塘時,樹影就會倒映湖中,成就天空之鏡嘅絕美畫面.加上流水響亦有郊遊徑,影天空之鏡之餘仲可以順便行埋山.
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流水響
交通方法:粉嶺站A出口,乘小巴52B至八仙嶺郊野公園迴旋處落車,步行至流水響水塘入口.
長排頭天池
長排頭嘅天池都係影天空之鏡嘅好地方,而之所以叫「天池」正正就係因為水面風平浪靜時會形成一面鏡,見到天空嘅倒影.天池呢個地方絕對係影天空之鏡嘅秘景,大家放假就可以去探索下~
長排頭天池
交通方法:粉嶺站乘搭小巴56K至鹿頸落車.
南山邨
南山邨係香港舊式公共屋邨,屋邨嘅彩虹橋係熱門打卡景點,而當落雨時,彩虹橋下面就會積水,可以見到屋邨嘅倒影,有別於大自然嘅天空之鏡, 呢個「屋邨之鏡」亦別有一番風味.
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南山邨
交通方法:石硤尾站B2出口.
鯉魚門石礦場
鯉魚門嘅三家村係睇日落嘅勝地,而附近嘅石礦場就可以影到天空之鏡啦!石礦場有好多岩石,配合埋日落,夕陽倒映嘅話,就可以影到超有意境嘅美照!
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鯉魚門石礦場
交通方法:油塘站A2出口,沿茶果嶺道步行.
迪欣湖
迪欣湖係野餐勝地,但迪欣湖嘅天空之鏡就唔係人人都知道,因為位置比較偏僻,要影到天空之鏡就要行一條由石頭堆砌嘅小路,而小路並唔易行.大家想影靚相嘅同時都要小心喔!
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迪欣湖
交通方法:迪士尼站出,於迪士尼樂園公共運輸交匯處乘搭R8巴士至迪欣湖活動中心站落車.
Text: HolidaySmart Editorial
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觀塘有唔少樓上餐廳,要突圍而出,就一定要夠gimmick!今次能夠吸引A姐M佬嘅餐廳,就係位於觀塘鴻圖道嘅Give Me 5.Give Me 5晚市推出半自助晚餐,除咗一份主菜,半自助餐區更提供即燒海鮮,海鮮冷盤,沙律,飲品同甜品,加上餐廳設有飛鏢機同桌球俾食客玩,令呢餐晚餐性價比高之餘,夠飽又夠chill!
即燒海鮮
喺Give Me 5燒烤區除咗有雞翼,牛肉串,雞肉串,牛舌串,雞軟骨,丸類同燒賣之外,最易回本嘅當然係多款燒海鮮嘅選擇啦!Give Me 5提供燒蠔,蟶子皇,海蝦,扇貝,帶子,大蜆,多春魚同秋刀魚等選擇,即叫即燒,夠晒惹味!當中我哋極力推介嘅係蟶子皇同大蜆,除咗肉身夠晒漲卜卜,更加唔會燒得太乾,加少少鹽調味,就可以品嘗海鮮嘅鮮甜味.另外,仲有即燒嘅薄切和牛,和牛油香豐富,燒過之後除咗帶有焦香感,更接近入口即融.
海鮮冷盤
除咗燒海鮮之外,Give Me 5仲有海鮮冷盤供應.選擇有凍蟹,皇冠螺,青口同凍海蝦.當中最易回本嘅選擇當然就係凍蟹啦!凍蟹超多蟹膏,蟹肉結實鮮甜;另外,凍海蝦嘅蝦身彈牙,蝦頭勁多膏,唔錯!
半自助餐區
除咗海鮮之外,自取區仲有湯,沙律同蒜茸法包,選擇夠多夠豐富.
希臘式風味烤春雞
半隻嘅烤春雞唔會烤得太乾,肉身仲非常juicy,特別係佢個髀位,咬落去係會爆汁架!加上雞身充滿勁重香草味,味道好有層次,值得推介.
加拿大斧頭豬配蘋果蓉醬
嘩!斧頭豬好大塊呀!肉身厚實,色澤粉嫩,肉味香濃而肉質軟腍.當然同斧頭豬最夾就梗係配上蘋果蓉醬啦,大大減低肉嘅油膩感.

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2022-04-11 244 瀏覽
幾年前去越南旅行,念念不忘越式法包嘅滋味.前排見到個post介紹呢間小店,講到香港最好味,專程同朋友入大角咀試下有幾正宗.一攞上手已經覺得個包頗贅手,打開包裝紙一睇,餡料塞爆成條包!我講唔出有邊款食物味道最出眾,因為一啖咬落去,蘿蔔絲嘅酸甜,札肉嘅鮮味,雞肉嘅油香,加上芫荽獨特嘅香氣,完美地係口腔融合 🤤 食得辣嘅朋友唔可以錯過指天椒!佢嘅指天椒好細粒,冇越南食嘅咁辣,連埋其他食材有畫龍點睛嘅效果!總括而言,佢絕對fulfill到我係烈日當空行咗15分鐘+bookmark咗成個月嘅期待!如果可以開近啲地鐵站一定會成日食 🥲
一攞上手已經覺得個包頗贅手,打開包裝紙一睇,餡料塞爆成條包!
我講唔出有邊款食物味道最出眾,因為一啖咬落去,蘿蔔絲嘅酸甜,札肉嘅鮮味,雞肉嘅油香,加上芫荽獨特嘅香氣,完美地係口腔融合 🤤
食得辣嘅朋友唔可以錯過指天椒!佢嘅指天椒好細粒,冇越南食嘅咁辣,連埋其他食材有畫龍點睛嘅效果!
總括而言,佢絕對fulfill到我係烈日當空行咗15分鐘+bookmark咗成個月嘅期待!如果可以開近啲地鐵站一定會成日食 🥲
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(跑 · 動)橫渡日本320公里之旅 · 卷一
疫情反覆,不如就等我繼續用文字去帶大家眼睛去旅行啦!
話說兩年前我同幾位親密戰友一齊遠征法國參UTMB系列賽最具挑戰性嘅PTL 300KM超長途賽,後來因傷於100公里左右退出,心有不甘嘅我一直都好想完成一個300公里嘅旅程,彌補之前退賽嘅遺憾.有日放假百無聊賴之際,上咗Google去找尋300公里嘅道路,終於決定咗由日本嘅東岸東京築地市場起步,跑到西岸嘅新潟縣海旁.沿途完全由Google帶領(如果大家想知道詳細路線,只需喺Google Maps入面嘅起點輸入東京築地市場,終點輸入新潟水族館,成條320公里嘅路線就出晒嚟),相信亦都冇人試過咁樣跑法.搞掂條路之後就嗱嗱聲book埋機票,於三月尾日本天氣比較涼爽之際出發!
計過條數,320公里嘅旅程,點都冇可能一次過跑晒,既然係一個自我放空嘅旅程,咁不如每日跑50-60公里,七日內完成(中間有個rest day浸下溫泉),有挑戰性之餘又可以全心感受呢個放空之旅.成個旅程只係背負一個5L跑袋,入面只係裝住一套替換衫褲,自拍棍,叉電器,同埋少少藥物必須品等等.至於酒店方面,因為成條路未跑過,亦都唔知天氣腳程等等,所以除咗第一晚嘅酒店book左之外,其他就見步行步有酒店就瞓好啲冇酒店就瞓火車站.
機票方面,因為貪平,所以買廉航red eye flight半夜出發凌晨到達,摸黑去築地市場食個早餐就即刻起步啱啱好.咁當然要經歷一個通宵跟住即刻跑好似好辛苦咁,不過玩慣長途山賽嘅朋友都知,一個通宵之後再跑步其實係常態,有得喺飛機上面眠一眠已經係恩賜.
降落後,一個箭步離開機艙,夜半嘅羽田機場人唔多,好快過埋海關又冇行李拎,從來未試過由飛機到離開禁區閘口15分鐘搞掂!搭頭班JR去到築地市場啱啱天光.滿心歡喜諗住去場外巿場睇拍賣,點知原來是日休息.......唯有周圍行吓睇下有冇野食,不過原來築地都有好幾間通宵營業嘅壽司壽司店,入面有啲西裝骨骨不過爛醉如泥嘅打工仔(我估係),睇嚟係飲完通宵之後直接返工,有人話日本繁榮背後其實好悲情,想感受下嘅朋友們記得下次去築地市場早少少,你可以見到一鱗半爪.
食完就把握時間去到海旁,影張起步照就開始七日嘅旅程啦!跑步12年,大大小小都跑過過百場比賽,無論個比賽幾細都起碼有幾十人一齊起步,今次自己一個人,感覺放空又平靜,自己響心入面倒數,三二一就出發,千里之行,始於足下!
待續.........


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早一兩年香港攝影界有三位好唔錯嘅新Model加入,佢哋三位都係姓歐,仲成日都一齊出現,因為佢哋其實係堂姊妺.上次Golden Angel Bobo就係其中一位,而今次就大家搵嚟另一位歐姓美女Wing Wing.
三姊妹之中唯獨Wing Wing係小記之前未見過,當佢嚟到影樓第一睇見到佢嗰陣,腦裡面第一句係:「嘩乜咁細個嘅?」講真Wing Wing個樣真係比較年輕,話畀人聽佢得16,17歲都有人信.不過年齡嘅嘢我就無謂問咁多喇,但同佢傾陣計都估到佢實際點都唔只呢個數.可能佢同Bobo本身都好Close,我乜都未講就已經知道我大約會同佢傾乜,亦因為咁所以我感覺佢都係一個幾醒目嘅女仔.唔講真係估唔到,其實Wing Wing係一個非常好動嘅女仔,同時鍾意打泰拳,游水同埋踩單車.但點解佢仲係咁白呢?泰拳係室來運動當然冇問題啦,但原來Wing Wing只會揀黃昏時間先游水,踩單車更加會揀夜晚,所以就可以Keep到膚色咁白.除咗出去做運動,Wing Wing最大興趣似乎都係返屋企陪下寶貝狗仔,呢一點同佢堂姐Bobo非常相似,難怪佢地一個好動一個好靜但感情都咁好啦!
影落會發現Wing Wing樣子同早幾年一位港姐冠軍有幾份相似,輪廓同樣係咁鮮明,加上Wing Wing表情同pose都多多,好容易就可以影到靚相.可惜今次因為天氣問題臨時決定改去影樓影,所以衣著方面未有好好準備,如果唔係相信會有更多吸引嘅作品畀到大家睇.
姓名:Wing Wing(歐詠怡)
生日:1月27日
星座:水瓶座
興趣:打泰拳,游水,踩單車
模特兒資歷:2年
喜歡男土類型:有責任心
Instagram :wingyi127


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卷一經常考核同學判斷嗰個段落嘅結構或內容作用,同學需要就此評價該句或段可唔可以刪除,而呢類題目一般佔3-4分,題目難度一般唔高,只要掌握到答題範式,熟記常見嘅結構以及內容作用,拎滿分並唔難🤓今期會將一半嘅課節放喺卷一嘅幾類題型上,同同學一齊拆解其中嘅答題範式,分析方法.
另外,亦會幫同學釐清返文言字詞嘅虛實概念,判斷該字喺句子中所起嘅語法功能,繼而辨析該句中嘅句子成分,句式等,按部就班咁幫助同學翻譯文言篇章.即使文言詞彙量不足,亦都有方法理解文言文😎
最後嘅部分,係好多同學忽略,但係非常重要嘅部分!想要理解到文言篇章背後嘅思想理念,少不免通過「知人論世」嘅方法,而十二篇指定教材入面,就有唔少作品同儒家嘅文化思想有直接關係.所以今期會同大家介紹儒家嘅重要思想,增加大家對中華文化嘅認識,唔單止幫到你理解部分範文嘅深意,更可以作為你卷二,三,四有力嘅論據以及立意方向,幸運的話,重會幫到你理解卷一乙部文言篇章😏
Lesson 1:(卷一)結構與內容作用
Lesson 2:(卷一)文言虛詞與實詞
Lesson 3:(文化)認識儒家之言
Lesson 4:(文化)傳統思想與今日社會——文化知識在各卷別的表現與應用


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其實之前喺 Louisa 屋企食過呢個香蕉蛋糕,係佢妹妹整俾佢食嘅,咁我一食就已經覺得好正,因為完全係我一直想要做到果種 feel,係果種好似 muffin 咁鬆散嘅 texture,於是我就問 Louisa 攞個食譜,原來佢妹妹就係跟網友為食貓個食譜整嘅.Louisa 自己都己經整咗 5 次,佢都話成功,好好食,於是我先有信心去整,事關我之前無論整嚫咩蛋糕都比較實,所以都有少少驚,怕成日都浪費材料.
材料:
牛油 125 克
中筋粉 200 克
泡打粉 2 茶匙
梳打粉 1/4 茶匙
鹽 1/4 茶匙
雞蛋 2 隻
黃糖 125 克
香蕉 2 隻
糖霜 適量
- 牛油室溫放至軟身;麵粉,梳打粉,泡打粉同鹽過篩 3 次;雞蛋拂打成蛋液.
- 牛油與黃糖一齊攪拌,之後拌入粉類混合物,做成麵糊.
- 香蕉去皮後用叉壓爛成香蕉茸,與蛋液一齊加入拌勻.
- 就將麵糊倒入焗盤,放入已預熱至 170°C 嘅焗爐內,焗約 40 分鐘至熟.
- 出爐後立即脫模,攤凍後灑上糖霜即成.
食譜嚟自為食貓嘅香蕉蛋糕.
睇幅相都睇到好鬆嘅質感啦!不過始終都做唔到果種粗嚡口感,個人認為都仲係有啲滑溜感.唔知關唔關事我係用中筋粉溝泡打粉而唔係用自發粉呢?點解我會咁諗,因為喺我整人生第一個蛋糕時 (果陣時未有焗爐,蛋糕只係蒸嘅 ),我請教過伯娘,問佢係唔係用自發粉方便啲,佢就叫我唔好用自發粉,因為整完個蛋糕會比較嚡,而為食貓個原食譜都係用自發粉,但我屋企無買到自發粉,所以就咁用中筋粉溝泡打粉.下次再整時試吓用番自發粉,睇吓會唔會做到粗嚡口感.
Note:
- 我參考過好多資料,如果用中筋粉同泡打粉代替自發粉,個份量比例為:中筋粉 100
克:泡打粉 1 茶匙:鹽1/4 茶匙
- 我今次係用電動打蛋器嚟完成所有攪拌工作,因為我睇過有啲網友話用電動打蛋器嚟
攪拌會鬆軟啲,用手攪拌就無咁鬆,會比較實,而且我睇過香港電台個「美味 DIY」
網頁裡面教整鬆餅嘅 video,個導師都係用電動打蛋器嚟攪,可能咁樣就可以快啲
攪得均勻,因為整鬆餅係唔可以攪得太耐,一見到啲材料完全混合好就要停手.


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早前 Winnie 俾雞蛋我嘅時候,佢話佢媽咪整咗鹵水蛋,於是我就諗起我之前都買咗包鹵水料都重未用,好,就試吓整鹵水啦.
我一直都以為整鹵水要逐樣材料執藥咁執,但原來有現成鹵水料賣,一包有齊哂所有香料,好方便.
材料:
急凍雞下脾
急凍火雞腎
雞蛋
調味料:
鹵水料
生抽
老抽
鹽
冰糖
先將雞脾同雞腎解凍,洗淨,之後將雞脾部份皮剪去,一來可以健康啲,唔會太肥膩,二來可以令雞肉露出於鹵水中,方便上色同入味;之後就將雞脾同火雞腎汆水,並用凍水沖洗,因為去除咗多餘嘅油份就更加容易上色.雞蛋預先烚熟,去殼;喺火雞腎同雞蛋表面界幾刀,同樣方便入味;鹵水料用篩盛起略洗,跟住用煲湯魚袋裝起備用.
煲滾水,先將鹵水料放入滾幾滾,之後加入調味料,當冰糖完全溶哂,拌勻後就可以放埋所有材料落煲,大火煲番滾後就轉用慢火慢慢滾,其間可以略為轉動材料,等佢可以均勻上色,再煲多約 10分鐘後就熄火,等佢自己慢慢鹵入味,所以我都隔咗 3 日後先食,當然,攤凍咗之後就要放番入雪櫃啦,以免變壞.到食之前再滾番熱幾分鐘就得.
味道都 OK,不過始終呢煲鹵水好新,所以唔會太好味,我睇過網友話煲鹵水係越煲越好味,到做成鹵水膽之後就最正!不過今次包鹵水料可能太多甘草,所以有少少甘草嘅苦澀味.
Note:
食之前我每日都喺雪櫃度拎出嚟翻一翻啲材料,可以更加均勻入味同上色.


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你咪嗌囉?你嗌破喉嚨都冇人聽到㗎嘞!
(今次會聽極簡主義電音師太Éliane Radigue 嘅管風琴作品, 又會由㗎妹音響工程師幫你對耳造森林浴, 有古巴天才囡囡擘大對髀邊彈邊唱, 仲有一個車尾箱搵到卡式帶啟發靈感嘅古仔)
90歲電音師太 管風琴玩Drone打動你心
Éliane Radigue & Feédéric Blondy
Occam XXV
今次打頭陣呢位90歲師太Éliane Radigue,絕對稱得上係電子音樂開山祖師.佢1970年代初開始玩類比模組式電子合成器ARP2500,一玩廿幾年,可以數出千百個理由話性能同音調遠遠超越所謂經典嘅Moog,兼仲仲幫架機改埋人名.點解你好似冇聽過師太個大名?原因一個,因為佢獨沽一味,淨係鑽研延長嘅迥音,即係家陣潮人口中講嘅Drone同埋Micro Tunning聲頻微調變化.佢話,世間萬物其實都有無數最細嘅微波,大家嘅耳朵將微小波段聽成聲音,其實我哋身心以致靈魂可以同呢啲微波接觸.佢嘅音樂作品,往往由呢啲好長嘅音頻組成,即使變動亦非常緩慢,可算貫徹極簡主義.今次講嘅呢張唱片《Occam XXV》,奧卡姆剃刀呢個邏輯學(家陣伸展到投資理論)名詞唔知你哋知唔知.簡單講,即係切勿花費多餘功夫做一啲本來可以較少功夫做到嘅事.而呢首基本上唔係點郁嘅作品係佢為管風琴音樂節特別創作,喺演奏家Fédéric Blondy嘅精妙配合之下,全長超過40分鐘一氣呵成,聲音由逐漸積聚以致最終流散歸於沉默,完全感覺唔到幾時變化.又或者,其實聲音一直無變,只係你心情一直變.以下係2019年十月喺巴黎愛樂廳嘅現場演出:
佢其實喺度搞乜鬼?由婆婆自己講清楚:
《紐約時報》以For a Composer at 90, There’s Nothing but Time為題專題報道,我信你會認真去睇㗎!
日裔音響工程師處女作 贈你音頻森林浴
Hinako Omori
a Journey…
三歲已經跟家人移民倫敦定居嘅大森日向子,喺大學主修音樂及錄音技術,原先諗住會做音響工程師,之後陰差陽錯,開始玩電子音樂,拓展自己嘅作曲事業,亦對音頻治療法產生莫大興趣.佢話,佢祖家日本嘅森林浴自然療法,可以透過環境幫人減壓,提升記憶力專注力,甚至可以加強免疫系統同降血壓.佢就想透過第一張個人大碟,用聲音同大家對耳做森林浴.根據佢嘅理論,唔同頻率可以將大腦牽引到不同狀態.當中,Delta(0.5-4Hz)嘅波長可以啟動深度恢復性睡眠及康復功能,Theta(4-7Hz)更加有助創意,直覺及情緒管理.喺張唱片入面,佢喺唔同嘅音樂將音頻調校到腦電波一致嘅頻率,究竟最終有乜嘢療效?你逐首聽吓咪知囉!不過飲效果唔好搵我.
Will You Listen In :
a journey (MV) :
The Richest Garden In Your Memory (MV) :
Snow (MV) :
來自古巴 一隻大提琴一把歌聲一Take過
Ana Carla Maza
Bahía
芳齡26歲古巴裔作曲家/大提琴家兼歌手Ana Carla Maza出生音樂世家,5歲開始學鋼琴, 10歲已經上台同資深爵士樂師演奏.到14歲佢開始質疑下半生係咪淨係可以玩呢啲全部由麻甩佬創作嘅爵士樂,一次機會令佢愛上咗大提琴,開展佢之後一直擘大對髀演奏嘅生涯.喺佢呢張全新嘅唱片入面,佢將古巴傳統嘅Son,巴西嘅Samba同Bossa Nova,阿根廷嘅Tango及法式Chanson融會貫通,變成9首屬於佢自己嘅音樂,其中有8首都只係得一隻大提琴同佢把歌聲一Take過錄音完成.最後一首加咗鋼琴,因為係紀念佢小時第一個鋼琴老師Mirim Valdés,佢憶述,古巴到1980年代都冇影印機,老師要為每一個學生用人手逐張去寫樂譜,令佢銘記於心.
Miriam Valdés:
Astor Piazzolla:
Bohía:
Making Of Bohía :
Bohía (Quartet Live Clip) :
喺二手車車尾箱有堆卡式帶 結果變成⋯⋯
Tony Price
Mark VI
本名Anthony Nemet嘅Tony Price,絕對係美加另類樂壇多才多藝嘅監製,Garage,Alternative ,Jazz,Funk樣樣皆能.即使曾經出過一張咁多電子音樂唱片,但絕對唔係電音人.不過,佢今次忍唔住要玩第二張.話說Tony兩年前機緣巧合向一個新墨西哥退休DJ買咗架古董Lincoln Continental Mark VI,喺車尾箱搵到一堆老爺錄音帶.就喺佢將架車揸返多倫多旅程入面,佢手痕將呢啲1990年代末Techno 同House風味嘅Mixtape一直咁播嚟聽,發現呢啲聲音其實已經變到遙不可及.佢決定用全新手法向當年紅極一時嘅聲音致敬,講到創新當然唔會係就咁玩Cover Version啦.大家喺呢張純音樂概念唱片入面,睇吓又聽唔聽得到你當年跳到腳軟身水身汗嘅某啲元素?喺以下呢首音樂,撞鬼我就竟然好似聽到死鬼Mick Karn嘅低音結他咁?!
Learning From Las Vegas:
132 BPM:
Turbo (Dub):
Mark VI:


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15 FEBRUARY 2014(SAT)
我地成日都好想增加小小豬嘅人生體驗,參加多啲慈善活動,等佢見識多啲,所以成日都好想搵啲相關活動俾佢走玩吓.
今日又有機會去參加慈善活動,就係去親子賣旗啦~
對上一次我地親子賣旗足足有一年,係依段期間唔係我地唔想去做,只係因為我地搵唔到相關機構,所以咁耐先有第二次嘅賣旗活動~
今次我地都真係幾人強頂盛,小小豬一個負責賣旗,就有我地四個人陪,都真係幾勁呀!不過其實開頭小豬媽同LULU妹都只係負責幫我地影相,不過見小小豬咁開心同咁用心,所以又一齊玩埋一份啦!
因為經過一年嘅時候,小小豬比上次表現都有明顯嘅進步.
由於小小豬個高度關係,所以開頭都係要抱住等佢可以易啲等途人入錢同貼貼紙~
雖然都係抱住,不過小小豬都好熱衷,仲好大聲咁叫人買旗呀~
不過一輪WARM-UP之後,小小豬已經不甘抱住,要落地行去搵日買旗啦~
每當成日賣旗之後,小小豬都會有一個好興奮嘅笑容,我地係旁邊睇到都真係好攪笑呀~
經過今次賣旗活動,我地見小小豬真完全唔驚陌生人,仲識得同佢地溝通,見佢又好認真投入咁享受賣旗過程,真係大個仔左好多呀!
希望嚟緊可以搵多啲唔同種類嘅慈善活動,可以等小小豬再繼續進步,繼續豐富佢嘅人生經驗,好習慣係要由細個開始培養嘛!


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你分清楚戰力同assets先啦
assets係講緊交易入面,會令對方吸引嘅資產
選秀權,年輕戰力(仲行緊新秀約/超值合約),到期約等等都叫做好嘅assets
頂薪長約一黎難match,我唔係話MB廢,但好簡單當依家MB要攞去trade
可能只有同樣係頂薪球星互換,先可以有一個76人嘅接近到嘅報價
所以交易頂薪球星係有難度,難度在於人地都想match到個人工去交易,一般都唔會當佢地係好嘅trade assets
你攞字母同西講
字母點講都係MVP
西係乜
?
你講撚到夾兩年無冠,就一定換到星咁
而上年就有登可換(換登呢種級別嘅星係好難遇到,而你地The Process上年都加速到無乜assets,係時侯要去最後一步,呢個係你地急嘅位)
唔理現實執唔執行到
你地一聽到登 又話佢廢,霸球權,Beal好過佢
咁就真係好撚好笑囉
我係公海post講架,你就話我柒到出公海
當時咪又係幾個76迷屌我
反而你地76迷啲言論就真係柒到出公海啦
例子包括:
「MB同登都要3x% Ball possession,所以佢地唔夾」
「Danny Green + 1st round pick = Beal」
「登仲廢撚過Beal」
呢啲言論全部都被公海嘅人笑鳩
無端端叫人爆閘去你地76區
得罪講句,唔係上面條友post咗76區,我都唔知有76區呢個post


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(杜拜生活)活在焗爐裡的這些年(下)
上個禮拜講到杜拜嘅「熱」,今次呢我想講講佢嘅雨天同沙塵暴,另外仲有樣嘢真係唔講唔知添啊 ...
上個禮拜講到杜拜嘅「熱」,今次呢我想講講佢嘅雨天同沙塵暴,呢兩樣真係無乜朋友問,但其實好值得去講!
首先,本人係十分討厭雨天,所以嚟到杜拜呢幾年,我好開心,因為呢喥好少落雨.原來成個阿聯酋年均降雨量少於100mm,而自然降雨大多數集中喺“冬季”,尤其係3,4月.為咗應付乾旱缺水嘅現象,根據網上資料,阿聯酋2020上半年已經執行咗超過200次嘅人工降雨任務(呢喥講緊係成個國家,唔單止杜拜).因為政府積極推動人造雨,年降雨量增加超過30%.有趣的是,每次落完雨,無論大雨細雨,都水浸咁款,到處都係坑坑窪窪嘅水氹.條條路都大塞車,唔講以為落咗成日黑雨(其實不過係香港嘅短暫黃雨,甚至係小雨而已).但點解落少少就搞到周街水浸?我發現,原來條街係無去水渠㗎!!!人工降雨都係十年前先開始嘅事,睇嚟當初啲城市規劃師喺建造呢個沙漠城市時真係完全無考慮過雨水排放呢個問題.所以,每次一落雨,成條街都一片狼藉.舊年仲好笑,有次落雨落到連Dubai mall都變成水塘.好在,佢呢啲雨其實每次發生都係頗短暫,而且係局部地區降雨.唔似香港咁,一個雨季可以落成個禮拜嘅雨,落到個人心都灰埋.
除咗落雨,沙漠地區當然少不免要提及下沙塵暴啦!大家聽到呢三個字,又唔使太怕,唔係北京嗰種沙塵滾滾,不見天日,漫天黃沙,出街要帶呼吸器嘅景象.我嚟咗咁多年,都係親身經歷咗一次比較嚴重嘅沙塵暴,不過都只係持續咗半個鐘而已.第一次見證沙塵暴,感覺都幾奇妙.當時我喺屋企,明明五分鐘前好地地,忽然望出去,發現對面街嘅建築物幾乎消失於沙塵中,半個鐘之後,一切又恢復正常,好似發咗場夢咁.杜拜一年大部分時間都係好好天嘅,夏天就比較常有霧,因為氣溫高,濕度高,夜晚潮濕,日間霧氣不能完全散去.
另外仲有樣嘢真係唔講唔知,寫文做資料搜集時發現,發現其實阿聯酋都會落雪㗎!! 距離杜拜市區大約一小時以外嘅另一個酋長國Ras Al Khaimah今年年初就落咗場大雪,積雪仲有成10cms厚添啊!雪呢,就真係唔係成日見到,杜拜亦都未曾落過,嚟到杜拜真係想睇雪嘅都可以去Mall of the Emirates個室內滑雪場睇下.我就未試過啦,記得當初滿心期待想去體驗下,結果止步於門前,因為望落去流流地咁.下次如果經過,再影相俾大家睇睇.
題外話一則:喺香港,講到滑雪,好多人都會諗起日本.而中東居住嘅我哋,近近地,原來都可以飛去黎巴嫩,摩洛哥,伊朗同埋土耳其滑雪.記得好耐之前,我班機有個客同我講,佢去伊朗滑雪.我當時聽完眼都突埋,下?乜伊朗都會落雪?(真係講出嚟都失禮,我中學時其實其讀地理㗎~好在我地理老師無我FB.)聽完我都想去伊朗滑雪體驗下,聽落都型棍啊!


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2021-01-10 419 views
相信係冬天嚟香港旅行乜必食嘅菜式之一.可惜這個冬天不一樣,今年遊客人數實在大減,平時排晒長龍嘅四季煲仔飯,今日唔使等位直接有得食.當然可能亦都係因為我黎嘅時間唔係高峰時段.食煲仔飯唔少得臘腸,今次叫咗兩個煲仔飯分別係臘腸滑雞同埋臘腸排骨.雞肉同埋排骨一如以往鮮嫩多汁容易入口,加上餐廳嘅豉油,將煲仔飯嘅飯香提升到另一個層次煲仔飯出爐即食真係相當好食,又係一樣冇可能外賣嘅菜式.除咗煲仔飯當然仲有四季嘅招牌菜式,炸蠔餅.粉漿加蛋打發,再撈埋蠔仔去煎,酥脆得來完全唔油膩,只係略嫌蠔仔好似少咗跌啲不過真係好值得一試.
食煲仔飯唔少得臘腸,今次叫咗兩個煲仔飯分別係臘腸滑雞同埋臘腸排骨.雞肉同埋排骨一如以往鮮嫩多汁容易入口,加上餐廳嘅豉油,將煲仔飯嘅飯香提升到另一個層次煲仔飯出爐即食真係相當好食,又係一樣冇可能外賣嘅菜式.
除咗煲仔飯當然仲有四季嘅招牌菜式,炸蠔餅.粉漿加蛋打發,再撈埋蠔仔去煎,酥脆得來完全唔油膩,只係略嫌蠔仔好似少咗跌啲不過真係好值得一試.
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大家覺得我呢個Evening造型如何? 型嗎❓潮嗎❓
以前廿歲時都幾like日式化妝, 亦曾上過幾次化妝班.隨住年紀和喜好改變, 近年反而較喜歡注重底妝嘅韓妝, 妝容較簡潔清淡.於是決定去學化韓妝, 改一改自己以前化妝嘅方法.新年前上咗一堂基本韓妝步驟, 韓妝真係放少好多嘢, 輕輕搽少少嘢己將肌膚及輪廓打造出嚟.
經過一星期練習, Pink老師都讚我有所進步👍.尋日向難度挑戰, 學個Evening化妝, 用咗好靚嘅玫瑰粉紅色加上清淡版Smokey eyes, 估唔到出嚟效果咁好(因一直好驚化Smokey eyes), 今次我好like呀!
側面都女好靚
簡單髮型, 但造出型格
未試過咁滿意嘅造型, 覺得好似人地雜誌啲女仔…哈哈!
Pink又教我一啲簡易髪型, 好讓我平日容易handle. Pink叫我係屋企再努力練習, 得閒send相比佢睇有乜改善, 實在太好啦! 仲有一堂就學完, 有啲唔捨得, 因為同Pink好好傾, 佢又比好多有用意見我.
忍唔住要自拍, 好有韓國人feel
多謝Pink嘅教導! 我要好似佢咁型丶咁潮!
註: Pink絕對係一個潮人, 好欣賞佢嘅勇氣及膽色, 加油呀!


text:
香港迪士尼終於喺4月21日重開,對家長嚟講實在係一個好消息,因為冇嘢比同隻馬騮喺屋企困獸鬥更加慘無人道嘅事(好似係).但大家有冇諗過係迪士尼遊樂設施出嚟嘅時候,發現部BB車連所有家當都會唔見晒?日前就有網民分享,好多朋友喺樂園被順手牽羊,BB車更加是熱門目標,甚至連外套,奶粉,尿片等都一齊唔見埋,網民指如果唔想呢啲事發生係自己身上,咁就必買一件神器!
香港迪士尼樂園經常有小偷?偷衫+連BB車都偷!
早日於「迪士尼 買賣 交換 分享 Disney’s Sharing Platform」群組,有人好心提醒各位想帶小朋友入迪士尼樂園玩嘅家長,諗下有冇需要帶埋「單車鎖」.因為原來樓主上年聽過好多人嘅BB車喺喺設施外嘅停泊位被推走咗,就咁所有嘢唔見晒,佢自己亦都見過喺「米奇幻想曲」一開場就有人對啲車仔虎視眈眈,於是佢停低全程望實佢,佢先至被迫無奈離開.
其實一部靚少少嘅BB車隨時要三,四千蚊,容易引起人嘅貪念,迪士尼樂園嘅職員又無可能全程幫你睇實,所以樓主都提醒大家入去之前貴重嘅物品一定跟身,買咗紀念品嘅話可以叫職員放喺閘外嘅服務中心,到走嗰陣先至拎,再加上如果帶埋個單車鎖,入場前將車鎖起,咁就萬無一失,如果唔見咗BB車,真係影響晒入園嘅心情,玩都玩唔落!
網民提醒:必買一件神器保平安
其他網民紛紛獻計,分享自己嘅個人經歷.有人話不如入場租車,但樂園出租車掛唔到重嘢之餘,俾人推走嘅機會仲大,除咗可以用單車鎖將車鎖於欄杆上之外,仲可以用密碼鎖爬山扣將車轆鎖起,要推走都難.其中最特別嘅係有人提議買個AirTag放喺BB車度,咁就算有人推走咗都可以即刻用電話追蹤,無論架車去到邊都一定搵得返,真係安心好多.
加上AirTag價錢不算太貴,一個只售$239,四個裝$799,買個安心,咁就玩得開心又放心啦!
常見問題
網民指香港迪士尼樂園最近有什麼問題?
網民指不少人都遇到小偷,更曾目擊小偷…詳情
網民推介什麼神器?
網民指只要使用一件神器,即可玩得安心又放心…詳情


text:
穿越時空,冒充平行世界嘅另一個自己,再去呃佢條女上床: (52)
阿榮開住架車,先喺附近搜索有無生還者.
一路上,Mike不時望出車外,馬路上嘅路牌都係佢熟悉嘅街道名,例如係天光道,馬頭圍道等等.
照道理,呢度應該係土瓜灣,問題係呢附近主要嘅建築都係工廠,住宅,超市呢啲都唔多見,好似入左工業邨咁,完全唔係Mike熟悉嗰個土瓜灣.
回想第一次穿越嘅經驗,當時去左美國統治嘅世界,嗰度嘅土瓜灣好西化,Mike借此推斷,呢一個香港可能因某啲原因,變成左工業重鎮.
而佢呢個判斷並無錯.
呢一個時空嘅香港,的而且確係一個工業城市.
眾所周知,自中國改革開放,香港嘅工業就往北移,但呢個時空則係一個中國無改革開放嘅時空.
另外,當年英國戴卓爾夫人減少國家補助,鼓勵企業私有化嘅政策,間接削弱英國本土工業發展,亦令到唔少商人選擇過嚟香港開廠,為香港嘅工業發展打下根基.
可惜受到外星人破壞,眼前有一部分工廠都變左頹垣敗瓦.
琴日三個𡃁仔喺間食品加工廠揾到食物,今日間廠都變成左廢墟.
阿榮再駛遠少少,揾下有無超市或者食品廠.
一路上佢都駕駛得好小心,因為稍不留神隨時會跌落去,馬路上嗰啲大窿或者大坑度.
揾左一陣,佢地揾到一間超市.
落到車,準備要行入去之際,突然一隻怪物喺門口衝出嚟,嚇到佢地即刻退後.
又係一隻Mike從來未見過嘅怪物.
「係八爪魚怪,我地快啲上車走!」阿榮帶頭跑去停喺馬路中心嘅吉普車.
話係八爪魚怪,但其實怪物個樣並唔完全係八爪魚.
首先隻嘢體型相當龐大,上半身似係一棵擘大口嘅捕蠅草,下半身就有八隻八爪魚腳.
雖然係第一次遇到隻怪物,但Mike卻有隻嘢好熟面口,好似喺邊度見過咁.
「Mike!仲呆喺度做咩?」阿榮佢地已經跑到車前,準備打開車門.
突然之間,八爪魚怪嘅血盤大口,捲起一道強勁嘅吸力,企圖將六人吸入口.
阿榮同占士反應最快,第一時間跑去捉住馬路嘅燈柱,而三個𡃁仔就分別捉實車頭同車身.
Mike就毫無防備,一下子俾股吸力扯到訓低.
好在跌低嗰陣,佢即時攬住路邊紅色嘅消防,咁先無俾怪物吸左入口度.
「大家捉實啲!唔好放手!」阿榮大聲提醒大家.
八爪魚怪口中發出嘅吸力非常強大,六人啲頭髮飛起曬,街邊嘅垃圾桶以及屍體統統都俾吸走.


text:
[個人傳記] 年少荒唐回憶錄: 26. 乜又係你呀陳生?
上文講到單嫖獨毒,又一單過大海既故仔又係經典.有追文既巴絲都知道我有去過珠海食過紅顏知己Zoe啦,珠海的確係一個我幾鍾意既地方,離香港澳門近,但個節奏完完全全係慢幾倍,而我又幾鍾意食海鮮 (esp 鮑魚),所以珠海都變左我一個放鬆自己既地方.
So,我又再展開我洗滌身心之類,去澳門感受緊張刺激,再去珠海俾個人slow down返.我星期六晚如常係深圳clubbing,雖然寫到第26話都係食女食女食女,但當然唔係餐餐都有著落啦,由於準備開展一個小假期俾自己,心情太愉悅,飲大左兩杯,醒返就已經係中午十二點,地點係東門一間酒店.Well,又斷片,望一望隔黎,冇女,冇失到身,怎掩飾失望?
嘔左唔少出黎既我,起身已經肚餓,保少大摩未唔覆我機,我就自己貢左落樓去百佳買野食,果陣時一隻細既烤雞都係廿蚊左右,真心平,買完返酒店開個電視,佢啲機頂盒仲有電影睇,港產片唔少,但廣東話既唔多,開左套哥哥既《鎗王》黎緬懷下,再收拾一下就check out.
由於睇睇下戲果陣保少已經text我,我就同佢約好時間集合,陪佢食少少野就去篤兩板波,東門啲波樓又係平,廿幾蚊已經一個鐘,輕鬆又可以消磨到一個下晝.正當我想問保少夜晚食咩好果陣,佢條死仔同我講話約左女走先,其實可以叫埋我一齊食既,食飯姐,唔會食左你條女架喎我……
Fine,咁我早啲出發啦,果陣時深圳去澳門其實都唔近,搭車連塞都3個幾鐘,大巴我又唔太信得過,死死地氣搭大半個鐘地鐵去蛇口再坐船啦.一落車雞咁腳去到碼頭都仲要送船尾,屌咩,咁唔順既喂?望一望15分鐘後有班去珠海架喎,仲平成舊水,咁就即刻買飛上船,又係趕頭趕命,淨係夠時間買到支冰紅茶.
一上到船都幾多人喎,望一望自己個位係邊先,頭盅盅咁行下搵下,忽然有把女人聲叫
「阿言!你怎麼也在這裡呀?過來呀」
四圍望下,原來Kitty同佢朋友坐左係我後兩排 (唔記得Kitty係邊個既睇返EP21),乜又係你呀陳生?我見佢側邊都冇人坐,就過去吹下水啦,原來我地目的地都係一樣,賭場!佢個朋友宜家我就真係冇乜印象啦,好似係比Kitty肥少少既正常大陸妹啦,冇乜特色令我記住.可能由於佢朋友係度既關係,Kitty同我都好避忌,冇乜身體接觸.
搞笑既係,佢地都係買唔到去澳門既船就買左去珠海,唔同既係,佢地唔識路由碼頭去拱北口岸,原來諗住上的士問下就算,我心諗,條路咁近,的士佬仲唔帶你遊返三五七轉花園,行哂成條情侶路咁劏你咩?
一夜夫妻百夜恩,我就做下好人帶埋佢地去啦,就係咁我得到左兩個女伴同遊.呢兩條女真係典型冇計劃話出發就出發,忽然想玩就行動,酒店唔book,路唔睇,話就話想去玩一陣,宜家八點半,去到都十點鬆啲啦,關閘果陣時好似收十二點,計埋搭發財車,去到都唔知推唔推到十口,仲未計啲女要影相呀呢樣果樣.
落船之後就帶住佢地直衝澳門,過完關諗住任務完成就走啦,畢竟我既目標係黎賭錢,唔係cow女丫嘛,問佢地會去邊佢地話唔知呀,都係威尼斯人掛應該,威記係大陸真係幾出名,十個有八個第一時間都係講威記先,我就話我要去我主場銀河,你地自便啦咁.點知Kitty話反正賭具都係一樣,咁就跟住我去銀河,色即是空呀,此行真係大凶.
入場食住個勢即時搏殺啦,佢地都有跟住我玩,但手風就真係唔太順,輸下又贏返啲,都仲係負數,佢地兩個又話肚餓,到已經黎到半夜十二點,就求其同佢地係翠華食啲野,席間佢地話不如去威尼斯人參觀下,反正唔順就不如換場,我就話食完就同佢地去啦.
仲有件有趣既事,Kitty係著住高踭鞋,好睇就好睇既,但行起路黎又整損腳又唔方便囉,本身諗住做下好人打的過去既 (識路既巴絲應該知道兩個場係隔黎,行過去都係幾分鐘),點知澳門啲黑的話太近拒載,死DC9,咁唯有真係食飽散下步啦,我見Kitty行得都辛苦,於心不忍就出手拖佢扶佢,Kitty亦都冇乜野咁接受我好意,佢朋友望左兩眼都扮冇事咁繼續三個人傾下計.Btw,我一直都唔知Kitty朋友知唔知我地兩個之前既事.
過到去佢地去玩百家樂,我係附近骰寶台睇下,我自己唔太鍾意威尼斯人果種昏昏暗暗既氣氛,好少係度玩,出手都係就住就住,但好死唔死果晚又有啲運,係骰寶台連中十二口.反而雙姝手風比係銀河仲差,玩左一陣就話返去啦.當時都已經半夜三四點,我呢啲蒲開玩開既夜鬼就話仲精神姐,但兩個女仔都已經攰.
返到銀河再玩左一陣,Kitty都已經攰到側側地捱左係我身上,佢朋友見狀就同我講話佢去搵個friend,叫我睇住Kitty啦,使唔使咁益我呀喂?我仲想賭錢架……但我個人又真係太好人,我問Kitty係咪好攰啦,不如我搵個地方俾你休息啦.基於我本身諗住賭通宵先過珠海瞓,就冇係澳門訂房,好在係星期日,叫銀河個公關幫我問下都仲有房,快快手開左間房就扶佢上去,反正有房就不如抖下先算啦,反正有時間,賭場又開24/7既,所以我都留低左.
張床就係一張Queen size bed,諗住我地連野都扑過,瞓埋一齊都冇乜野姐,就一齊瞓啦.一攤上床,Kitty就一個轉體180撲埋黎攬住我,你做初一我做十五啦,你主動架咋,我就開始回應佢既求愛訊號,好快又大家剝哂衫褲係床.問心,我都好回味kitty既床技,每一個動作都好誘惑到我,過程唔花太多筆墨啦,同前面所及都大同小異,係今次佢動作冇再咁機械式,溫柔左同細膩左,一次比一次進步.
舟車勞頓左一日,大家都攰,搞左一次就一齊裸睡啦,Kitty好早就醒左,抱一抱我,錫左我面珠一野就話要走先啦,反正大家都唔同路,我就冇起身送佢,繼續大覺瞓,下晝先起身搏殺,近完女色之後運氣都差左,輸唔入肉就趕緊離場了.色即是空呀阿彌陀佛!


text:
前兩日同我partner冇戴套咁係pussy度拍同un吓, 冇放入去, 而當時應該係嚟m之前幾日, 個app話係low chance of pregnancy, 佢亦都冇射, 想問咁係咪啫係安全? thanks
你好呀~首先多謝返你嘅提問~
雖然你前兩日同partner無進行陰莖插入陰道或者喺陰道內射精嘅性行為,但其實只要性器官之間有直接接觸過,即使只係體外摩擦,都有機會導致懷孕或者性病傳播.因為陰莖性興奮時已經會流出透明黏稠液體,佢係尿道球腺液 Cowper’s fluid/pre-cum,呢種分泌物當中係有機會含有少量精子.雖然比直接喺陰道內射精嘅精子數量少好多,但直接接觸到陰部或者陰道都仍然有機會導致到懷孕㗎!
至於app內所指出嘅low chance of pregnancy ,其實呢一類apps主要係透過用家自己記錄以往月經週期嘅數據去計算一個平均值,去大概估計下一次月經嘅日子或者排卵期等嘅數字.但因為有唔同嘅外在內在因素都可以影響到月經,例如:病過,食過藥,壓力,心情起復,休息時間有大變動等等,所以其實單憑日子嘅計算並唔可以準確推斷到下一次月經嘅日子,而排卵期其實都可以喺出現月經後先可以計算返過去呢個週期嘅日子.總括而言,呢類apps嘅推斷都只係一個初步嘅計算,並非一定準確,所以都唔好過分依賴app內嘅判斷去避孕.
而如果你真係好擔心會唔會導致懷孕,可以考慮喺性行為發生120小時內去進行緊急避孕,例如係服食經醫生處方嘅事後丸.或者如果你哋喺衡量過之後認為風險唔高,無需要進行緊急避孕,就可以考慮喺摩擦行為嘅七日後進行驗孕,呢個時候驗已經會得到初步嘅結果,而喺11日後或者預計月經日子驗結果就會更加準確.
最後,雖然今次嘅性接觸風險唔算好高,但要造成懷孕只需要一粒精子,所以如果未有懷孕嘅打算,或者想預防感染其他疾病嘅風險,日後再發生性接觸嘅時候最好都採取返保護措施.即使係非插入式嘅行為,都可以使用安全套去覆蓋陰莖,又或者用口交膜舖喺陰部上去阻隔性器官之間直接嘅接觸~
(Intern同學 Ken Ngan)


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唔知大家有冇成日凝住自己唔記得咗嘢,或者冇咗facebook提醒就唔記得朋友生日?現代人每日都有幾百件事喺腦海氹氹轉,想記嘢清清楚楚嘅話不妨試下「子彈筆記法」(Bullet Journaling)! 好多科學研究都指出,寫字記錄遠比用電子產品打字記低更有效幫助理解.
喺介紹點樣建立大家嘅專屬「子彈筆記」之前,以下係兩個小貼士教各位點樣管理「子彈筆記」:
- 簡單就是美:實用易睇最重要,唔洗為咗post相晝到鬼火咁靚架.
- 寫筆記係為咗記錄,唔好夾硬要本筆記完美無暇.
終於可以開始喇!材料好簡單:一支筆,一張紙!
筆
小編本人就比較中意用原子筆寫子彈筆記嘅,因為冇咁容易花,而且睇上去企理啲.如果你中意用啲靚靚原子筆,又或者印有鼓勵金句嘅鉛筆,可以考慮以下嘅選擇架:
紙
外國嘅BuJo狂粉(即係中意瘋狂寫Bullet Journal嘅朋友.冇錯,我見過,我真係見過!不如我哋可以考慮喺旋轉拍賣開番個BuJo 群組?),佢哋好多都係Leuchtturm1917筆記簿嘅忠實擁躉,不過我就選擇用屋企書枱本訂製筆記簿喇!
選擇筆記簿前,應該考慮以下兩點:
- 筆記簿大小:太大本唔方便攜帶,太細呢又唔夠位寫,記得要揀好size.
- 內頁設計:筆記簿內頁有分普通線,正方格,點點同埋空白款式,我自己就中意用點點內頁喇,因為有間隔之餘又寫咩都得,唔會遮住.
子彈筆記內頁參考
子彈筆記嘅骨幹主要就係目錄,年記,月記同埋日記.當然啦,隨自己喜歡同需要,大家可以自由編寫,就好似年記咁,如果你覺得冇需要嘅話,可以刪減架.大家亦都要了解自己對時間嘅敏感度,設計出最適合自己嘅子彈筆記.
目錄
重要事要講三次,目錄頁好有用,好有用,好有用!目錄頁可能幫大家將雜亂無章嘅內容整理好,一切一目了然.
對我嚟講,子彈筆記嘅好處之一就係有無限空間去自發寫嘢.我哋唔需要強逼自己連續寫特定嘅嘢,只要新嘅諗法,就可以隨時揭去下一個新頁開始寫!咁樣大家就唔洗成日估估下要留頁寫嘢,然後又因為預錯數而哂咗頁數喇!
每日慢慢累積,目錄頁好快就會填滿每頁嘅資料,指引你點樣搵番想睇嘅內頁.
年記
所謂年記,其實就只係年曆姐!設計年記可以有好多花神,而我就參考@blackinkjournal設計出一個迷你年曆喇.
月記
其實當我開始想整子彈筆記嘅時候,都有啲遲疑架,因為嗰陣已經係二月中喇!不過好彩我唔係完美主義者,決定照樣開始寫!俾個貼士大家,心動不如行動,無論係五月定十月,想寫就開始啦!
設計月記好簡單,只要一欄欄寫低月份嘅日數就得架喇.同一個星期嘅日子寫埋一齊,會更方便睇.
日記
如果同漢堡包去比喻子彈筆記,咁日記就一定係舊多汁厚肉喇!想令日記更實用,可以參考下呢幾個小貼士:
- 符號
子彈筆記嘅精萃就係愈簡愈好,大家可以參考下呢啲符號幫助整理雜項:
- 記低有意義嘅事
除咗寫低要完成嘅鎖事同活動,其實大家都可以試下記低啲有意義嘅經歷.小編自己就中意記低朝早起身喺腦海閃過嘅idea,又或者每日達成嘅小成就.
漢堡肉幾好食都要醬汁加持嘅!子彈筆記嘅點綴就係「珍藏」呢部份喇.我身邊有朋友中意用子彈筆記記錄習慣,網上購物訂單,每日心情之類.以下就係我中意記錄嘅嘢:
珍藏
「珍藏」呢一頁係好隨心嘅,唔洗一早plan好要寫咩架!我之前成日左揭右揭本筆記想要搵番某啲書名,所以就萌生咗個念頭,開番個「心水好書」嘅珍藏頁.
子彈筆記就係咁易整咋!完結前俾多個小貼士大家:寫錯嘢嘅時候,唔好完美主義者上身又塗又改,直接刪咗佢寫過啦!記住子彈筆記嘅目的係記錄,唔係用嚟鑑賞!希望大家都會好快設計出最適合自己,最實用嘅子彈筆記,佢絕對可以改變你嘅生活!只要將日常事情好好記錄,下次想買禮物俾人就唔怕冇靈感啦!


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(TVB Secrets)臨時演員電視城慘遭白眼 判頭:保安當我哋賤民
TVB臨時演員其實真的比《喜劇之王》尹天仇更辛苦,除了要著超臭衫,人工低,最慘是被人白眼,電視城保安對臨時演員定下不少苛刻條件,非常之不合理,坐廠巴便是其中一個例子.首先要大家理解入電視城的方法,事關電視城地點位於將軍澳工業邨,相當隔涉,大部份職員,藝員,或者要入電視城工作的人,通常會於將軍澳地鐵站,坐無綫提供的城巴,(下文稱為廠巴),大部份臨時演員,亦當然會選擇坐城巴入城,而離開電視城大部份人亦是靠城巴,因為既方便又快捷而且免費.
排隊搭車天經地義,藝員,職員,記者或其他入城的人,都可以排隊上車,但這條隊臨時演員不可以排,只可以排另一條隊,臨時演員判頭阿強(化名)說:「條例係TVB保安定,我哋都唔知點解,點解唔可以一齊排大隊,只可以排一條叫臨時演員專用嘅隊,專用意思係最遲上車,當所有人上晒,仲有位先可以上,放工時間基本上我哋上唔到車走,(係咪你哋太多人?)唔係!即使我哋得一個人,都唔可以排大隊,有啲保安玩嘢,就算我哋得幾個都唔放俾我哋同人一齊排隊,我哋唔係成身臭汗喎?點解要咁樣歧視我哋先?但有啲熟咗嘅,都會側側膊放我哋上去.」有人表示這制度,是保障員工,除臨時演員外,其他外來人和臨時演員一樣,都是排另一條隊上車,沒有特別歧視臨時演員,但記者多次出入電視台,更和一些非無綫員工例如dancer,經理人助手等,離開搭城巴時,都是跟無綫員工排同一條隊上車,並不需要排另一條.
而TVB保安對臨時演員好似仇人一樣,不時刁難臨時演員,阿強說:「佢哋覺得自己係差人,我哋係犯,賤民,好多年前出嗰張通告,俾我哋臨時演員公司,其實係一張地圖,叫我哋只能行過邊度,規定我哋行邊去邊,冇事就只可以返休息室,個休息室係兩個貨櫃嚟,好彩都有冷氣,但有時幾十人困喺到又著臭衫,根本上好難頂,如果我哋被保安投訴,好多時都會被停通告,冇工開,同埋我哋喺check point2(側門閘口)入,唔可以喺check point 1(正門噴水池位置)入,連送貨嗰個都可以,但我哋都唔得囉,驚我哋影響image啩?」


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根據非正式文獻記載,施展鍊金術係需要「等價交換」,亦即係要獻上鍊成目標相應價值嘅事物.日前推出試玩嘅新作《My Lovely Wife》,主角為咗復活亡妻而召喚出魅魔,再打算以佢嘅血肉作為等價交換條件,係一隻融合戀愛,管理,煉金術模擬特色嘅遊戲.
《My Lovely Wife》由 GameChanger Studio 及 Toge Productions 共同開發,係一款的暗黑奇幻戀愛經營模擬遊戲(不過美術就有啲「特別」).遊戲講述主角 Jake 因為愛妻 Luna 不幸早死,因為一個偶然,收到一封有亡妻筆跡嘅信,內容係要求你為佢進行復活儀式.為咗達成亡妻嘅請求,Jake 不惜一切召喚魅魔,並使用各種手段令魅魔愛上你,再將之獻祭成為適合 Luna 靈魂嘅容器.
雖然復活亡妻係遊戲主線,但係召喚魅魔又並非得一個目的.使用不同材料會召喚出唔同種類嘅魅魔,有各自嘅特徵,性格,玩家可針對能力派佢地去學校學習又或者打工賺取資源.日常則可以同魅魔約會增加好感.有趣嘅係魅魔始終係邪靈黎,突然心情唔好隨時將你殺死,所以主角都要適當地增強自己能力保護自己.
隨遊戲推進,角色能力夠強大之後,就可以選擇繼續同魅魔度過幸福快樂放盪嘅生活,定係狠心殺死魅魔提取精華復活亡妻.由於本作分支極多,根據官方資料有成 42 個結局,相信召喚邊一隻魅魔,各自好感度有多少,對話選項(部分對話選項要達成特定條件先會開啟),喺咩階段落手都會影響結局,耐玩性甚高.
《My Lovely Wife》未有實際推出日期,但係日前已經放咗試玩版,只要到 Steam 頁面揀「要求存取權」即可下載,支援繁體中文.


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唔好以為媽媽好揮霍
細路玩$12夾一次夾寶石公仔
話說今日星期日,當然係家庭樂啦!我同爸爸帶左兩隻細路,同埋d表哥表姐去冒險樂園玩.入到去人山人海,細路們當然非常興奮,我就周圍望下有咩抵玩,最後發現最平一部機都要八個代幣.
我心諗:好過去搶,我寧願拎去食左佢,於是我就一枝箭行去counter唱左$100,打算拿拿聲玩晒就逃離現場.係counter附近,我見到有一對父母,比左好大袋token個仔去玩,目測有300個;之後,在掉彩虹個邊又見到個3歲小朋友拎住差唔多數量既代幣.我心唸:可能佢地大把銀紙燒,暗爽自己好理智!
呢個時候,我兩個細路扯住我兩老去夾寶石(都唔知部機叫咩名),$12夾一次,我就唸住好易夾.點知試左四次,一粒都唔跌落黎,心入面有d唔忿氣,但我同細路講:「媽媽無錢啦,夾多一次唔得就走啦,ok?」
於是最後一夾,點知出左一粒超大寶石,你唔好以為事情就完了;呢個時候,表哥表姐正好來到,你都可以想像接下來就聽到:「我又要!我又要!」既煩音!
為左唔令其他小朋友失望,我死死氣地去左唱$500代幣,繼續玩呢個寶石遊戲,好不容易終於跌多三隻大寶石公仔出來,細路就人人有份,我驚覺自己用左差唔多$300去換呢幾舊可能係淘寶賣緊兩草野既玻璃膠公仔!!!!我覺得自己好衝動亦好白痴,於是食晚飯就手緊左d,去牛角唔敢食牛.
返到屋企,打暈d細路之後,我問自己今日做咩要咁堅持夾個幾隻野?如果我同佢地講:「夾唔到不如我請你地去食雪糕?」我相信佢地應該都會開心.神奇既係,呢一刻我又唔後悔自己大駛左,因為呢三百蚊負載住小孩子既期待,佢地係過程入面得到既快樂,仲有父母對孩子「永不落空」既寵愛!
慳自己富養孩子
其實媽媽們係慳自己,富養孩子;比細路最好,自己好少買野,就算買都係cheap野,「佢地着Polo,我地着淘寶!」所以,唔好再話我地大駛,我地既錢係用得好有價值!前題係要有節制,只要量力而為,偶然寵愛孩子多一點實不為過啊!當然,我地自己都可以着polo買靚包包既,哈哈!


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男人的Fantasy (一六七)有機快樂
網上資料圖片
大家係唔係仲停留喺「人生點樣先快樂?」嘅階段呀?人類成為咗我哋眼中嘅成年人之後,好多時都問自己:
「我人生有冇快樂?」
呢個問題係包含咗好多問題,第一樣就係我哋呢一刻有冇真正感覺快樂,但呢樣我可以答你,係無嘅.因為人嘅劣根性設定係貪新忘舊,愛新鮮感同埋善忘.所以基於呢三個出廠設定嘅情況下,就算係李嘉誠個仔,都總可以搵到呢個世界令佢沮喪嘅事.呢個係好合理,因為打爆機就代表住要熄機,即係對個世界厭倦,抑鬱症嚟嘅.
我哋先唔好講到咁高層次先,就講我哋平民百姓,大部份嘅人都係能力唔高,但貪心成性,慢慢就會喺佢平凡嘅生命入面感覺到唔快樂同失望,成日都會諗:
「點解我嘅生命會咁無色彩?」
我研究多年,終於都知道個原因,因為佢哋忽略咗人生入面最簡單嘅快樂.咩叫最簡單嘅快樂,就係你出廠時已經備有嘅能力,就好似你打機,個人乜衫都無著嗰時,隻手都會有支茅或者木條,俾你對抗所有敵人,包括壓力.
我就認為,呢類出廠就有嘅能力有幾樣,暫時得到本人認可嘅快樂就有
「急屎時可以立即有屎屙」
「頸渴時可以飲到一包維他奶」
「喺巴士瞓一場深層睡眠」
呢幾樣都係無成本,咁當然你可以話俾我知你連維他奶同巴士錢都無,我都無咩說話好講.但如果你有,而你又試過,你就知道人生嘅小確幸其實就係咁簡單,喺最簡單最單純嘅情況下,去享受你一份與生俱來就有嘅快樂.
與生俱來嘅快樂係最環保,我視之為「有機快樂」.我哋喺人世間追逐太多,有時好多快樂係自己以為快樂,純粹都係喺追逐中嘅成功感,而產生出嚟嘅存在感,我哋以為係快樂,但其實只係由自卑轉化而成嘅存在感.
買隻靚錶,買層豪宅又或者係娶一個顯赫家族嘅太太,呢一類咁偏鋒又的確係某啲人夢想嘅快樂,只會堆砌又唔肯定嘅快樂,又或者係一份存在感而出現嘅安慰.
唔明呀?急屎未呀?去廁所屙屎嗰時慢慢諗諗,但唔好坐咁耐,過度嘅快樂我怕你會變成痔瘡.
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好朋友 Candy
我同Candy係中學同學,由初中已經開始friend到依家大概12年喇,我同佢好friend架,有咩都講開頭都唔覺得有咩特別,但可能人越大就越會留意到呢d野
去到中三左右啦,有次成班朋友一齊去BBQ佢坐我隔離,果晚佢著件貼身Tee佢中三已經發育得好好,嘩大佬,唔好玩啦,對野起碼34B,最緊要係堅挺我都忍唔住望多幾眼,跟住BBQ後就同佢兩個人去球場坐下吹下水嘩,係側邊望佢對野真係仲挺,果陣真係想見冇人就下佢對野,但我當然冇咁做啦之後大家中四中五都同班,佢就越大越正,可惜佢有男朋友,而個男仔又係我好朋友,冇計啦,得個睇字雖然我女朋友Joey對野都唔細,同Candy差唔多,但點都係小左Candy果種堅挺直到中學畢業後,大家都一齊入左同一間學院讀書某一日
Candy : 喂,我部電腦死左呀,幫我睇下啦Me : 下,又死你點用架緊係又去download埋d衰野,然後中曬毒啦Candy : 你唔好理啦,過黎幫我睇下先啦Me : 你唔搵亞文Candy男友Candy : 佢死左去同班朋友踢波呀!何況佢都唔係好識整架啦!你快d黎啦,我要做project呀!Me : 唉,好啦,見係你咋!Candy : Hehe! Thx!!!Candy : 喂,到喇,快d幫我整呀!!!Me : 得啦,開門啦!
開門
Me : 你阿媽同阿妹呢Candy : 岩岩去左探我阿E呀!你飲咩野呀Me : 事但啦! 小姐,你玩野咩淨係著小背心Candy : 拿!檸檬茶
檢查電腦中
Me : 你部腦唔掂喇,要format!Candy : 下,但係我有好多野o係部機度woMe : 有咩野呀又係你果d3仔4仔呀Candy : 你癡線啦!我d相呀!Me : 哦!依家都仲可能backup番既!Candy : 你幫我攪啦,放曬o係呢個folder度 成個身挨埋黎部電腦度,我側邊嘩,對野唔講得笑Me : 得啦,我整啦!Candy : Thx,我去toilet先!
打開folder一睇,哦,都係我地成班朋友去玩果d相姐E "Private",睇下先嘩唔係著小背心就貼身Tee死喇,早知帶USB手指黎copy番屋企打JJ用啦
Candy : 喂!你做咩呀Me : 我超快速close番個folder,咪幫你backup緊d相囉!Candy : 係咩!睇緊我個"Private" folder咋掛Me : Hey,睇下咩黎姐!你又係既,好心就唔好咁自戀影埋呢d相啦!你以為自己好索咩Candy : Chur!我鍾意呀!咁唔索你又睇得咁入神Me : 我冇wo!Candy : 冇你睇下你自己下面,扯到咁wo!Me : 我急尿姐!去toilet!!! 嘩大獲!!!
Toilet中
頂你個肺,係男人睇到你d咁索既相都會扯啦!又唔幫下我打救火頂呀
Candy : 喂,去咁耐架,打飛機呀
開門
Me : 癡線啦你!洗面咋!Candy : 做咩洗面呀睇完我d相忍唔住洗面冷靜呀Me : 仲洗問既我廢是理你,我整機!
Candy暗笑
Me : 拿,依家幫你format緊,大概一個鐘就整番好架喇,等下啦Candy : 好呀,thx!咁依家有咩好做呢Me : 同我攪野囉!!!!!!!咁你有咩好提意呀Candy : 你我有問題想問你Me : 講啦!Candy : 你同Joey呢排點呀因為我同Joey呢排冷戰緊!Me : 咪係又咁,佢唔理我我又唔理佢啦!Candy : 咁咪好悶囉!Me : 普通啦!比你成日煩住想悶都唔得啦!Candy : 我呢排都好悶!Me : 點解唔同阿文出街Candy : 佢淨係掛住踢波既姐!Me : 哦,好正常既姐嘩,比著係我唔踢波啦,波都夠啦!!!Candy : 咁你以前都Joey有咩做架Me : 冇架,行下街睇下戲Candy : Me : 做咩事Candy : 有冇Me : 咩野Candy : 攪野Me : 嘩,你叫我點答你好小啦,佢話痛Candy : 點解你好大支野Me : 哈哈哈!好話喇!Candy : 係咪呀Me : 你想唔想睇下 嘩,似乎有下文woCandy : 可以咩
搵開褲鏈 + 底褲
Candy : 真係幾大wo面都紅曬Me : 好話喇! 想拉埋褲鏈Candy : 可唔可以摸下Me : 冇話唔得既,你想既我冇所謂嘩!!!!係就快手啦
Candy伸手摸緊
Me : 摸下好喇,我驚我頂唔住wo,你知你幾索架啦!
突然開始chop我細佬
Me : 呀,唔好玩啦Candy : 舒服maMe : 你話呢舒服到震呀,因為Joey好耐冇幫我打JJ喇Candy : 咁樣又舒唔舒服呢
Candy烏低頭一野含住我細佬
Me : 呀好舒服喂咁樣唔係咁好架嘩,爽呀
Candy冇理我
Me : 你真係好索呀
我都伸手去佢對野
Candy : 嗚Me : 你對野真係好大好挺呀呀你含得好正呀
起身除左件背心
Me : 嘩真係好挺好大我可唔可以錫下Candy : um
錫緊佢對野
Candy : 呀呀umMe : 你lin頭好pink呀好正Candy : um你好似BB仔呀呀
Candy推低我落bed佢係上面我係下面
Candy : 再錫呀
佢將對波波放左係我面前
Me : 好正呀Candy : 呀um
佢隻手又chop緊我鈿佬
Me : 嘩呀
Candy突然拉我起身佢自己訓低
Candy : 你放落黎oY我幫你夾
Candy用雙手夾埋對波波我都將細佬放左落去
Me : 呀好正呀呀你夾得好舒服呀Candy : 真既Me : 係呀呀你真係好堅挺呀嘩Joey都唔肯咁同我玩呀
夾腸仔中
Me : 我就黎唔得喇我要出喇Candy : 呀好呀黎啦射o係我塊面度啦Me : 呀Candy : 呀
我一野射曬落佢塊面度
Me : 呀好舒服呀Candy : 你射左好多呀Me : Sorry呀Candy : 唔緊要!我鍾意呀!!
我再將細佬放o係Candy對波波度來來回回
Me : 你真係好正呀Candy : 真既hehe
Candy起身叫我坐o係bed邊,佢就跪o係地下幫我再含
Me : 呀好舒服Candy : umumMe : 呀嘩又吹到我起頭又有得玩喇Candy : 你好勁呀又扯喇Me : 你索ma!Candy : hehe我想要呀Me : 呀好呀
Candy除左佢條短褲仔我伸手去摸佢妹妹
Me : 嘩你妹妹濕曬喇woCandy : Eee咁你快d比我啦Me : 下比咩你呀 故意玩下佢先Candy : 你話呢我想要呀
Candy一野想坐落黎
Me : 嘩,你想做咩呀Candy : Eeee比我啦
我故意左右擺動
Candy : 呀唔好啦你比我啦Me : 點比你呀Candy : 你插我啦Me : 哦,插你呀好啦好啦
捉住佢條腰對準一插
Candy : 呀你好大呀好舒服呀Me : 到我喇!!!
觀音坐蓮中
Candy : 呀呀Me : 正唔正呀Candy : 好正呀大力d呀
我拉佢起身然後叫佢好似狗仔咁扒o係bed上面
Me : 嘩你真係好索呀Candy : 快d黎啦擺動緊佢個patpat
我從後一野插落佢妹妹度
Candy : 呀好正呀好大呀Me : 呀呀我最鍾意推車仔呀Candy : 呀um快dMe : 呀你patpat好靚呀Candy : 呀大力d快d呀我要呀Me : 呀呀呀Candy : 我到喇呀呀呀
感覺到佢妹妹抽一抽夾到我細佬實一實
Me : 呀我都黎喇Candy : 呀射我啦Me : 呀
我擰轉Candy射曬落佢對波波度
Candy : 呀你仲有咁多既Me : 呀係呀呀
我再將細佬放落佢波波度
Me : 幫我夾多次呀Candy : 好呀
再夾
Me : 你對波波真係點玩都唔厭Candy : 係hehe咁得閒咪玩下囉Me : 真既Candy : um!我部電腦成日都壞你知架Me : 呀好呀好呀
自始我差唔多每星期都打小2-3次波轉行"整電腦"


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#寫出你遊歷 #說走就走 #親子遊
自由自在的沖繩🏖
因為沖繩嘅飛行時間短啦,加上佢俾人嘅感覺整體,舒適,都有好多適合小朋友玩嘅公園同埋景點,所以都係好多爸爸媽媽帶小朋友出國旅行嘅第一選擇!沖繩有好多小朋友好去處啦,咁我就通通幫你打包好,等我帶你睇吓點樣落手揀啦
溫馨提醒⚠!!
大家記得嗰班機唔好揀得太早啊,行程都唔使排得好悶,俾小朋友瞓飽先好出發,如果唔係我就會好難受㗎啦,包括你同埋身邊嘅其他人.其實係沖繩開車自由行走係十分之推薦嘅,前往各個親子景點都10分方便
陽光與海灘
陽光與海灘絕對係親子遊嘅一大樂趣!係呢個水清沙有嘅沙灘都同自己嘅仔女一齊行,玩泥沙,玩吓水,真係會促進左親子關係㗎 !我仲記得我哋嗰陣玩到好攰,又好晒嘅中午玩到冇太陽嘅黃昏.睇吓水質就知道呢度有幾咁好,同香港嘅真係冇得比
遊樂園🎠
我亦都好推薦呢個沖繩嘅公園.沖繩亦都有好多唔同嘅主題公園,例如水果王國啦,佢係位於北部嘅,呢度充滿咗會令細路仔笑嘅機關同埋解謎遊戲,而且都同水果有關,好適合小朋友同大人一齊冒險架!
沖繩嘅公園裏面呢點少得遊樂設施啦!有超長嘅sir滑梯,跳彈床,扳成咁樣,每個公園都有唔同嘅特色,連大人都睇到有啲心郁郁想玩啊,啲童真係咪都返晒出嚟呢!絕對係好值得用一口氣同埋小朋友一齊用盡自己的體力嘅好去處
動植物園🐒
除咗帶小朋友遠離城市嘅喧嘩,我哋都可以嚟到呢度附近嘅大自然嘅空氣,唔單止有沙灘同埋公園,呢度亦都有好多唔同嘅機會可以接觸下啲可愛嘅小動物!
沖繩除咗知名嘅美麗海水族館之外呢,都有好多呢啲移動植物為主嘅公園都好適合家庭旅行去架,又溫馴可愛嘅山羊,珍奇鳥類要互動之外,仲有可以同海豚一齊玩嘅設施添!
啲動物好可愛架,唔會驚嚇親小朋友!
購物!!shopping time 🎁
當然啦,大人細路仔都會好鍾意買嘢見到有新奇得意嘅產品!距離那霸機場唔遠嘅地方,有好平嘅outlet同埋幾間商場ASHIBINAA提供琳琅滿目的商品,吃喝玩樂都唔使四圍奔波添!呢度一共有兩層加上有三百幾種嘅品牌,有好多細心嘅服務添!包括可以免費借用嬰兒車同埋輪椅,提供行李寄放等等,咁樣就唔使驚要一路湊住小朋友之餘又要驚住自己啲行李啦!
呢度都有好多唔同可以買幼兒產品嘅嘢,佢係啲衫褲鞋襪仔咁樣啦!價錢又唔係話好平好平好平,但真係好靚同埋好高質素,真係可以逛下.而玩具反斗城都好適合大小朋友去發掘下佢哋嘅童真㗎 ,我家細路係呢到耗了半日唔肯走!
推薦美食 🍜
美食方面呢我就唔講好多啦,因為每個人嘅口味都唔同但係呢一個拉麵就一定會係人人喜愛嘅!佢一個鹽味嘅湯底也想將油浸嘅豖肉!加上留心嘅糖心蛋,配上特製嘅醬汁,少少嘅蔥花嗰種氣味,真係令人流晒口水呀!
唔係講笑,呢個真係我人生食過最好食,最濃郁,最能令我記着一碗拉麵,連小朋友佢都食咗半碗,對於平時唔係幾食飯約佢我真係有啲感動啊!


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4G網速多少正常?
4G網速多少正常?
咁4G網速幾多先叫做正常呢?咁其實而家你見到有好多plan呢都會有標示最高嘅下載速度嘅.例如係42Mbps或者係21Mbps咁樣.咁呢類型所謂嘅限速plan呢,條件良好嘅情況底下呢其實基本上都去到所謂嘅最高下載速度嘅.
不過亦都會有啲plan呢係用緊所謂嘅4G或者係4.5G全速.咁全速即係有幾快呢,又或者有幾快嘅速度先叫做正常呢?咁呢個問題呢相信都好難會有人準確咁答到你.因為大家都知手機無線上網嘅網速呢,係好視乎你所使用嘅地區啦,使用嘅人數,訊號強弱等等嘅因素所影響嘅.即使而家畀咗一個準確嘅數字呢,話畀你聽幾多網速就叫做正常啦.咁但係到你測試你自己嘅網速嘅時候呢,你每次測試呢可能都會得出一個唔同嘅速度嘅.
咁所以比較實際嘅做法呢可能就係睇下你平時用4G上網嘅時候,究竟滿唔滿足到你嘅需要啦.如果你平時上網係覺得好慢,係滿足唔到你嘅需要,覺得需要加快你嘅網速嘅話呢,咁你就可以著手考慮升級你嘅網絡服務計劃甚至乎係轉台啦.如果大家有任何寬頻上嘅查詢,可以致電2121 1544,或者whatsapp 9749 8987.同時,亦都可以訂閱我地嘅頻道,我哋下集再同大家分享其他資訊,拜拜!


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係非洲肯亞依個長跑皇國入面,每年培訓出嚟嘅長跑好手真係多不勝數.係2011年嘅馬拉松世界排名前一百名入面,就有六十六人係來自肯亞!肯亞人跑得咁快,到底佢哋食咩大架?等我哋就睇下肯亞嘅長跑選手每餐食啲咩架啦!
其實肯亞嘅跑手每日嘅飲食都好清淡同簡單.因為經濟環境嘅關係,佢哋好少食肉.佢哋嘅三餐多數都係澱粉質同蔬菜,所以佢哋會係豆類,雞蛋同牛奶到汲取蛋白質.
肯亞跑手早餐多數會食雞蛋,多士,香蕉.雞蛋提供蛋白質,維他命D,維他命E,葉酸同奧米加3脂肪酸等.多士嘅澱粉質同碳水化合物為身體提供能量.而香蕉就係大受跑手歡迎嘅生果,除咗有纖維幫助消化,仲有豐富碳水化合物,幫肌肉組織修復同恢復.
佢哋每一餐都會食烏加利(Ugali),就好似我哋東方人每餐都要食飯咁.Ugali其實係用糯米粟磨成粉再加水攪件而成嘅粉團,亦有人會用木薯粉,或者高粱粉去取代粟米粉.Ugali本身係冇乜味道嘅,但都好似飯咁,會有淡淡嘅香甜.肯亞人食飯多數都唔用餐具,佢哋會直接用手拎小小Ugali放係手到,將佢捏到好似個碟仔咁,再包一啲豆,蔬菜加埋調味料一齊食.粟米係鹼性穀物,可以令身體保持弱鹼性,快速恢復疲勞,令身體唔容易累積乳酸,最適合長跑.加上Ugali嘅升糖指數較低,可以令人冇咁易肚餓.
肯亞人好多時都會用豆去取代肉類,因為肉好貴,煮嘅過程亦較麻煩,所以肯亞人會食用豆類,例如French beans,nyayo,黃豆,綠豆等去汲取蛋白質.
至於蔬菜類,肯亞屬於高原地方,好鞋可以種到菜.好彩肯亞盛產羽衣甘藍.羽衣甘藍係超級食物(Super food)嘅一種,含有豐富嘅膳食纖維同維生素 C,K,B 群,葉酸,二吲哚基甲烷(DIM)同蘿蔔硫素(sulforaphane)等抗癌免疫調節劑.
原來肯亞除咗咖啡豆出名之外,其實仲盛產茶葉.肯亞人好中意飲茶,典型嘅飲法係茶葉加牛奶.除了茶葉中的抗氧化劑,加牛奶的喝法也補充了鈣質.
睇完肯亞跑手嘅餐單,筆者都表示好想試下!尤其係Ugali依種又飽肚又健康嘅依啲咁適合減肥食嘅食物啊!大家都可以參考下依個餐單,改變下自己嘅飲食習慣,身體健康啲自然跑得快啲!


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旺角在地人米線推介 勝利道占占酸辣米線
食米線真係會上癮㗎,但當同一間米線食得多,有時都會想轉吓場,刺激一吓味蕾.近日,我哋得到旺角在地人米線推介,嚟到位於勝利道嘅占占酸辣米線,呢度酸辣嘅比例啱啱好,加上店舖新開張,所以店主好有誠意,仲詢問我哋食後感,希望繼續用心經營!
沙嗲屋村三寶
呢間米線餐廳無常見嘅土匪雞翼,反而就有呢個經典港式小食:沙嗲屋村三寶!三寶分別係豬皮,牛柏葉,魷魚,特別一讚沙嗲味超濃,仲有粒粒花生,味道好有層次!至於豬皮同牛柏葉勁索汁,好入味!
炸墨魚春卷
即叫即炸,外皮炸到脆卜卜,春卷入面有勁多墨魚粒粒,好有口感.如果有埋泰式辣醬就更惹味喇!
雞絲,腩肉,腐竹酸辣米線(中辣)
呢度嘅餸有成30款選擇,真係花多眼亂呀!我就叫咗酸辣湯底,上枱就梗係要飲啖湯先啦,入口先嚟一陣酸味,而辣味緊隨,酸同辣嘅比例啱啱好,好有驚喜,更重要係湯好夠熱!至於餸同米線嘅份量好多,雞絲嫩滑,腩肉肥瘦適中,至於腐竹勁索湯,絕對係必叫項目.
魚腐,雞翼,蘿蔔麻辣米線(中辣)
M佬唔食酸,所以就叫咗麻辣,同樣上枱就要先飲啖湯啦!聞上去好香麻味,相信用咗好多香料製成,麻味好有層次,一開始食嘅時候覺得唔算太辣,但後勁凌厲,越食越辣,夠晒刺激!魚腐夠爽口,雞翼滷水味香,蘿蔔鮮甜無渣.
占占酸辣米線
地址:旺角勝利道16號地下B號舖
營業時間:星期一至日 11:00 – 21:00
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超好玩堅辛苦真興奮
上水站至金鐘站總共有13個車站,由上水站起步,跑2公里左右就會到粉嶺站.起步時也遇到不少參加46km 或46km Team 的跑友在差不多時間出發.在不同的路段也遇上其他里數組別的參賽者.
由粉嶺站跑7公里左右就會到太和站,呢段路大多數都是沿着單車徑旁邊的行人路去,相對平坦.但有幾個位要過天橋所以要注意
太和站喺商場入面,所以大家記得要帶返個口罩先至好喺嗰度打卡而且盡量唔好圍咁多人一齊.
太和站過後,為咗避開大埔墟人多車多的街道,我哋沿着林村河到大圍外圍,沿河邊走跟住落去大埔墟車站行程約為4公里.
在大埔墟站打卡之後要走一小段回頭路,然之後過咗橋就會去到廣福邨.在大王爺廟附近公廁位置稍作休息及補水,繼續向吐露港方向前進.沿着單車徑旁邊嘅行人路會經過大埔坳碼頭(順便兜入去影相)跟住就繼續沿着單車徑去科學園.過咗科學園之後再過埋馬料水碼頭就要轉入行人隧道過去大學站.這段路沒有什麼樹陰,還記得有好幾次的線上馬拉松都是在這條路上進行,所以在這段路大家好像都開得特別快
,不經不覺間推到每公里5分零八秒
.由大埔墟去大學站大概5公里,跟住再經馬場旁邊一直去要轉上去火炭站打一打卡.大學站去到火炭站大約4公里左右.火炭站再跑多3公里就會到沙田站.
建議大家可以在沙田站買個飯團補充一下,我哋就在新城市廣場對住的沙田大會堂石級上食了一個飯團.因為上水去到沙田都差唔多25公里.
沙田過後我哋經沙田公園沿着城門河一直跑去大圍,喺大圍站有打卡牆可以喺嗰度打卡.跟住大家就可以沿着紅梅谷道去紅梅谷燒烤場方向準備上獅子山.紅梅谷燒烤場係可以有水機補水(免費)會建議大家喺嗰度稍作休息等齊人一齊上山.
喺紅梅谷燒烤場有兩條路一條係紅梅谷自然教育徑而另一條唔知叫咩名,我哋係會經左手邊嘅路上山,同樣都係會去到衞奕信徑5段的,跟住就兜去望夫石影張相然後就會沿着山路去到回歸亭,落山便去到獅子山公園.全程山路大約3公里左右 (當中經過我哋今日行程最高點大概都只係290米左右嘅高度).
落咗獅子山之後我哋要過去對面馬路入去天馬苑然之後經天橋過龍翔道再轉落去竹園道及聯合道.過咗浸會醫院向前行過馬路之後經沙福道去九龍塘站.
九龍塘站之後就一直沿金巴倫道落去旺角東站.去到旺角東站我哋大概已經完成咗35公里.
由旺角東站我哋沿衛理道去到女童軍總會路口,然後轉右去拔萃女書院方向,之後一直沿着佐敦道去到佐治五世紀念公園轉落廣東道.廣東道往尖沙咀方向去到中港城就轉入港威大道,我哋走海港城裏面海邊條路一直去到天星碼頭.大家就記得響尖沙咀鐘樓打返張卡啦,個畫面都幾靚㗎.
跟住我哋就沿海濱星光大道一直去到麼地道花園對面位置有一條天橋可以俾我哋跨過梳士巴利道去到麼地道花園.之後經新文華中心一直上去紅磡站.咁當然要坐港鐵由紅磡站去會展站啦.係呢個時候我哋應該跑咗約莫43.5公里.
去到會展站有好多打卡位,大家就盡情打卡啦.我哋跟住跑多1.5公里左右經過金紫荊廣場在沿海濱跑一小段然後大約在政總方向轉左一直落就會到金鐘站,咁就結束今日嘅行程啦.用了8小時43分鐘完成今天東鐵綫13站全走之旅.
一個人跑得快,一班人跑得遠.高興能在46km 的路程上遇到咁多參賽者.在13個車站打卡,好有儀式感亦都帶回一些實體賽的感覺給我們呀.


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- 競馬知舍
超之選20200906
新一季又嚟啦!經過一個暑假之後,馬季終於開鑼!開季第一擊,今次就跑田草十場賽事,參戰馬方面,今次都有唔少馬都喺季前曾經試閘而且表現唔差,揀馬時都可以以呢點作為參考.騎練方面,今次最受矚目嘅就非大衞希斯同楊明綸呢兩徒孫莫屬.大衞希斯舊時喺香港有幾成功,相信比較年輕嘅馬迷未親身經歷過都略有所聞,而佢現今事隔十幾年後重臨香港,相信唔少馬迷都寄望佢可以再創一番佳績;至於楊明綸,上季尾就初次奪得分級賽,一吐烏氣,今季季初就密密幫大衞希斯操馬,而佢今期手握幾匹機會馬,當中大衞希斯嘅「友盈有款」更加係成為唔少馬迷熱捧嘅對象,且看呢對騎練喺新一季可唔可以有個好開始啦!
至於今期我會推介嘅馬係第五場四班1400米嘅「一代莊主」.一代莊主呢匹北半球ISG上季季中由葉楚航馬房轉去大摩馬房,直到季尾馬匹表現開始有走勢,最終亦能喺田草煞科日贏馬而回,更成為大摩在港榮休前最後一場頭馬.
去到暑假,「一代莊主」就由大摩馬房轉去霍利時馬房,而霍利時亦都不敢怠慢,早早喺七月尾時已經復操,八月中時亦安排馬匹試閘,交出唔錯走勢.如果大家有留意霍利時嘅操練手法,都會留意到呢個馬房近年甚少會為馬匹安排試閘,但係今個暑假佢反而安排咗半個馬房嘅馬試閘,以免好似上季咁遇上開局不順嘅局面.事實上,上季當呢個馬房嘅馬被安排試閘而交出走勢嘅話,當馬匹出賽時唔少都可以交出唔錯嘅表現,當中「又係熊」,「爪皇轟天」更加喺試閘後出賽而贏馬而回.以上種種,都反映到霍利利今季係銳意打快攻.
另一方面,「一代莊主」本身曾經贏1400米贏馬,路程根據就唔洗太過擔心,反而或者會有人會擔心佢嘅級數問題.的而且確,「一代莊主」只曾喺五班賽事交出表現,但係留意返呢匹馬本身係北半球ISG,初期表現唔好可以歸咎於馬匹進度未足,並唔能夠一口咬定馬匹能力不足四班,既然馬匹開始上力,可以憧憬馬匹仍有進步空間.而且「一代莊主」今次抽到7檔,檔位雖然唔係最好,但係比起「心頭好」,「凌駕」呢啲排外檔起步嘅馬都已經更理想.形勢方面,今場快放馬並唔算太多,要數可能放頭嘅馬可能係「心頭好」同埋未必放得出嘅「軍炮」,採取跑法前置嘅馬又少,變相步速亦未必太快.因此排中檔嘅「一代莊主」變相可以跟前守好位,藉此賺輕磅之餘亦賺取步速形勢之利.且看「一代莊主」可唔可以為霍利時打響頭炮!


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全等
所謂二圖形之全等,言其同形狀而同小大;換言之,適變換之,可相疊而重合,此謂「變換」可含平移,旋轉,鏡射.
二圖形之全等,其角邊有所對應,可知其對應之角皆相等,對應之邊亦相等.反之,二圖形對應之角皆相等,對應之邊亦皆相等,則二圖形相全等也.
形狀同者僅能稱之相似,相似而同小大者為全等.
三角形之全等[纂]
夫三角形之性多耳,故欲辨二三角形全等與否之時,其法亦多也.
邊邊邊定理[纂]
定理曰:有三角形二,其對應之邊皆等,則三角形相全等.
或言:有三角形甲乙丙與三角形丁戊己,其對應邊甲乙與丁戊同,乙丙與戊己同,甲丙與丁己同.則三角形甲乙丙與三角形丁戊己全等也.
邊角邊定理[纂]
定理曰:有三角形二,中二邊與其對應之邊等,其夾角亦對應相等,則三角形相全等.
或言:有三角形甲乙丙與三角形丁戊己,其對應邊甲乙與丁戊同,乙丙與戊己同,其對應角甲乙丙與丁戊己同.則三角形甲乙丙與三角形丁戊己全等也.
角邊角定理,邊角角定理[纂]
其邊為二角之夾邊時稱角邊角,反之則稱邊角角或角角邊.
定理曰:有三角形二,中一邊與其對應之邊等,並有二角與其對應之角等,則三角形相全等.
或言:
- 角邊角
- 有三角形甲乙丙與三角形丁戊己,其對應邊甲乙與丁戊同,其對應角丙甲乙與己丁戊同,甲乙丙與丁戊己同.則三角形甲乙丙與三角形丁戊己全等也.
- 邊角角
- 有三角形甲乙丙與三角形丁戊己,其對應邊甲乙與丁戊同,其對應角甲乙丙與丁戊己同,乙丙甲與戊己丁同.則三角形甲乙丙與三角形丁戊己全等也.
勾弦定理[纂]
定理曰:有直角三角形二,其勾與對應之勾等,弦與對應之弦等,則三角形相全等. 註:使非直角三角形,此不成立也.蓋直角三角形有勾股定理曰二股冪和即弦之冪.今直角三角形,知弦及一股,可得另股也.
或言:有三角形甲乙丙與三角形丁戊己,其對應角甲乙丙與丁戊己同為直角,其勾甲乙與丁戊等,其弦甲丙與丁己等.則三角形甲乙丙與三角形丁戊己全等也.


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Game事撻:PSP上鹹蛋翻生 再戰巴魯坦星人
經歷40年,再次「鹹蛋翻生」!事關PSP啱啱為鹹超40周年,出咗隻《UltramanFightingEvolution0》(UFE0),以玩隻抽打交為主,最正係有齊8個超人同8隻怪獸俾你揀,包括深入民心嘅吉田同太郎,新超人Mebius,仲有超經典雙蟹箝嘅巴魯坦星人!
記者︰陸俊雄
玩呢隻Game,有個超人一定要用,佢就係最新一代超人Mebius.佢都幾巴閉,4月喺日本首播新一輯超人前嘅記招上,由一眾舊超人,包括吉田同七星俠等撐場下,介紹出場,為鹹超故事再推上另一高峯.
眾新超人中,Mebius係今集唯一可選用嘅;好似喺香港幾受歡迎嘅廸加,帝拿等,都未見出現,相信年輕Fans會幾失望.不過Mebius造型好細緻,佢招撻技更加唔要命,捉住對手一齊飛上天再直插落地,動作異常精采.
■就算Mebius係新人,十字死光呢招傳統技係冇得改變,要跟超人一代吉田(右面)學嘢喇!
其餘7個超人,每個都有大批Fans支持,包括第一代超人吉田,七星俠諸星彈,超人阿鄉,男女合體嘅Ace,超人太郎,專負責拯救兄弟嘅佐菲,及來自獅子星座嘅超人尼奧.
筆者最鍾意七星俠,Fans一定知道,呢位仁兄唔單止可以變大變細,佢仲唔多鍾意用死光,反而愛用頭上把回力刀.Game入面喺每次開波對打前,佢係唯一會由細變大咁出場,佢仲能夠一次放16Hits嘅飛鏢,絕技回力刀更係繼當年喺劇集出現過後,重現大家眼前.
至於吉田,依舊企到好似揹住個「駝峯」咁等開波.佢招著名大風車撻人技,動作流暢到不得了,直頭Feel到佢托住對方雙腳時有重量,再使出風車大迴環,簡直係爽!不過要數最完美招數就一定係尼奧狂舞雙截棍,耍完仲要擺晒姿勢等影相咁,係一個娛樂性豐富嘅角色.
呢隻《UFE0》唔單止喺超人動作同造型上跟足原著,喺戰鬥場景設計上更落足心機.玩家打故事或戰役模式時,天空顏色會因PSP內嘅真實時間而改變;即是早上打係藍天白雲,下午打係黃昏,夜晚打係漆黑一片.筆者最欣賞係黃昏,因為連光線射到超人身上嘅明暗改變都有埋,畫面超級細膩.至於VS或練習模式入面,冇所謂時間之分,因為17個場景已預先按早午晚劃分晒.其中1個場景有5個十字架要特別留意,佢係當年超人5兄弟誤入地獄星人陷阱,要超人之父出手打救嘅場景.故事模式內,太郎亦要喺度救佢嗰5位兄弟.
■呢個遊樂場日景都幾靚,VS或練習模式仲有黃昏同夜景揀.
對於呢類以取悅Fans為主嘅遊戲,肯定唔少得爆機後嘅特典獎勵,而呢款《UFE0》就有個「超辭典50」模式,入面總共收錄咗50個「超辭典」,有齊各鹹蛋超人嘅歷史同介紹,對於鹹蛋迷嚟講算係一大喜訊!不過每項均要某個程度嘅Ponit先可開啓,想儲齊50個「超辭典」,真係要努力打爆多啲機喇!
遊戲類型︰格鬥遊戲
對應機種︰PSP
遊玩人數︰1人
開發廠商︰BANPRESTO
發售日期︰7月20日
行貨售價︰$278


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坐飛機,拉唔拉後張櫈好?
之前有人喺飛機上嘅食飯時間拉後張櫈,結果自稱比坐後面嘅人又踢又鬧.事主將件事放上網,留言嘅人嘈得仲激烈過條片入面.
咁到底張櫈拉唔拉好?
冇錯,無論你撐拉定唔拉,你都係有理據嘅:「張櫈有咁嘅設計就比拉架啦」係正確嘅,但「有冇諗過後面條友感受,你有冇同理心」又有道理喎.正如你都知坐得耐會想伸展一下,而拉後啲坐真係舒服好多,但你咁做嘅同時又會令後座嘅人更唔舒服.
但點解冇人諗過同後面嘅人講聲拉低幾分鐘?
坐飛機辛苦就個個都知,老實講如果坐到咁上下你真係想伸一伸直個人,拉下條筋咁嘅,好聲好氣問下人唔好咩?同人講你想拉一拉低幾分鐘,我相信如果後面嘅人冇嘢做係唔會點拒絕——如果你粒聲唔出就「彭」一聲拉後瞓低而後面食緊杯麵,佢唔打你算你好彩.至於點解人會咁討厭前座拉後張櫈?問題唔一定係本身拉櫈依個行為,而係因為你冇知會一聲就侵犯到本身屬於我嘅領域.你有權拉後,我都有權拉低個餐盤放嘢睇書架係咪?當一個人凡事都咁自私,你想可以有幾受人歡迎?拉櫈本身真係冇問題,你可以話依個係乘客嘅權利.你細細個啊媽比包薯片你拎返學校嗰陣都叫你請同學食架,有福同享咁話.係啊,你係可以一個人食哂一包唔分比人,但食得咸魚抵得渴,又要自己舒服到盡又要唔比人鄙視,難啲囉.
點解有啲嘢香港人做得特別樣衰?因為佢地真係會喺理論上可容許嘅範圍下用到盡佢地嘅「福利」,由飛機座位到自助餐點食最回本等等.唔係唔做得,但真係連見到嘅我都覺得羞恥.你又要人有同理心體諒你坐得唔舒服,但又唔諗下人地會辛苦過你都算,有要求又唔同人講,搞到後面嘅人發老脾就拍片話人地鬧你,依啲咁嘅例子真係一聽就知九成係香港人.
講體諒?講同理心?傻啦,香港人眼中有嘅只有自己.


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(梅艷芳)梅姐失聯21年大姨甥潘文皓談近況 梅愛芳長子:媽咪在天上一直看顧住我同細佬
電影《梅艷芳》上映以來叫好又叫座,在明日(12月5日)的香港電台《舊日的足跡》內,播出主持車淑梅長途電話與梅艷芳失聯21年的阿梅大姨甥潘文皓的訪問.
梅愛芳長子潘文皓日前在 Facebook中表示已看了《梅艷芳》3次,淑梅姐與潘文皓足本對話如下:
潘文皓:係嘅,我睇咗3次,第1次嘅感覺難以形容,長期處於想流淚同流緊淚嘅狀態,再睇第2次 ,第3次都有唔同嘅感覺,有好多地方好感動 .
當見到媽咪同姨姨喺舞台表演嘅時候,眼淚不禁流落嚟,我可以親眼見到佢兩個寶貴嘅姊妹情.細個嗰時見唔到嘅媽咪走嘅時候我7歲,姨姨走嘅時候我11歲,我唔喺佢身邊.
有日,同王丹妮通電話,當時佢喺香港嘅戲院謝票,透過視像講咗幾句,佢戴上口罩眼神好似姨姨嗰陣時我好感動,有機會真係想同佢傾多幾句.
淑梅姐 :你係咪一直喺溫哥華
潘文皓: 其實6年級開始就喺呢邊知道有呢套電影,我一定要睇,裡面一定會講好多有關媽咪同姨姨嘅事,爹哋 ,細佬都有睇印象中,媽咪(梅愛芳)係一個好稱職嘅媽咪,好畀心機教我同細佬,腦海裡邊好難想到一個畫面佢鬧過我哋 .佢係一個好積極樂觀嘅人,遇到乜嘢難題都係笑住面對,正如電影情節一樣.
姨姨係一個好直,好有為 ,好堅強嘅人,佢好鍾意講笑令身邊人開心,時時刻刻為人哋設想 .細個嗰時我有少少驚佢,因為佢把聲好有力量同埋威嚴,有冇俾佢鬧過我唔記得,但係我真係有少少驚佢,我知道佢係大明星,佢係個永不放棄嘅人,電影中佢話:『 只要有信心,世上無難事 !』呢一句正正喺佢生命話俾我哋聽.
淑梅姐:你知道姨姨一直搵你哋嗎?
潘文皓:我只係呢一排先知道……當年我哋唔喺香港,唔知佢搵我哋,如果知道,爹哋一定會帶我同細佬返嚟見佢,所以當我知道佢一直有心搵我哋,亦係佢臨終前一個心願,真係覺得好難過.
我而家大個咗,可以幫佢完成心願,即係佢可以搵番我哋喇!其實呢兩三年,我有同姨姨嘅fans聯繫返先至知道有呢套電影,知道有呢一件事.
淑梅姐:你哋嘅近況如何?
潘文皓:我28歲,有女朋友未結婚,而家做IT工作.細佬都好好,佢都係做IT電影後期嘅工作.爹哋好好,身體好好,好健康.我都想返香港,如果可以,嚟緊呢半年內會返,上次2017年返過嚟,今次會探婆婆,佢98歲,我好想返去見佢.
淑梅姐:身為媽咪同姨姨嘅新一代有咩感覺?
潘文皓:其實當我知道今次有咁多人仲係掛住佢哋,我好感動.做媽咪嘅仔,姨姨嘅姨甥有種壓力,我好想學識佢咁樣,嗰種生活態度,處事方式,因為覺得佢種生活態度,處事方式.因為我覺得佢哋好堅強,好樂觀積極!
最新影片推介:《全民造星IV》熱門人馬專訪
淑梅姐:你喺Facebook嘅中文寫得好好,有咩原因呢?
潘文皓:我一直喺溫哥華生活都有睇無綫,因為有字幕,所以我記得.聽日會睇(《梅艷芳》)第四次,隔幾日睇一次,直到落畫,因為每一次都有唔同感受.我覺得Fish(廖子妤)好似我媽咪,特別佢短頭髮嘅時候,我好多時會睇返以前啲相.
三次睇都流眼淚嘅就係見到姨姨探媽咪,媽咪病床上有張相見到我同細佬,佢望住話唔知可唔可以睇住我哋長大,就係呢一句,聽到好難過……好遺憾佢唔可以睇到我哋長大,但,我想同媽咪講 ,佢喺天上一直看顧住我同細佬,所以我哋唔可以做一啲令佢失望嘅事,我會好好咁生活落去 .
姨姨佢嗰種精神,將所有精神同時間貢獻畀歌迷,音樂,舞台……遺憾佢冇結婚,最終嫁咗比舞台同大家,佢呢個態度好值得大家敬佩,我希望佢知道而家仲有好多人繼續愛佢,掛念佢.
我要同電影團隊講,好多謝佢哋,呢段時間到處都有疫情,要為大家打氣,電影帶出咗呢種正能量同態度,值得我哋學習,好多謝佢哋!
淑梅姐:有咩要對媽咪同姨姨承諾?
潘文皓:就係我要好好成長,好似佢哋咁對自己同對身邊嘅人……姨姨講過希望有一晚,大家食完飯出去望住星星嘅時候,會記得佢,一個曾為我哋帶來小小歡樂嘅朋友,會記住佢個名叫做梅艷芳,我會一路一路記住佢哋,永遠以佢哋為榮 !
於專訪最後,潘文皓更特別補充:「其實我同細佬好想多謝姨姨留俾我哋嘅教學基金,等我哋可以順順利利咁讀完大學,而家又有一份幾好嘅工作.」
撰文 : TOPick柴犬出動


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飲食鐳台打出名堂@Dining娜
而家的確多咗女仔學泰拳,我都有個姐妹開始接觸,志在做運動出下汗.我本身對泰拳認識唔多,但佢近排就推薦咗嗰地方,仲話食得又「打得」,咁神奇?原來係一位香港拳王杜恆霖(Bryan)開嘅餐廳.呢度格局似「拳館」,真身竟然係「菜館」!Bryan打完泰拳鐳台,今年打埋上飲食鐳台,開咗呢間拳王泰國餐廳,聽講仲入圍今年「全港必吃食店」選舉,梗係要會一會佢.
食住泰菜睇打拳
Bryan喺2006年榮獲香港拳王兼香港十大傑出運動員,仲代表香港挑戰過好多國際賽事,拎過2屆WMC洲際拳王,WMC I-1亞洲拳王,IFMA世界賽51公斤級冠軍,香港51公斤級泰拳拳王,力保健搏擊之夜冠軍,WBC世界拳擊理事會國際冠軍……真係好打得好man,唔怪得阿C妹係咁讚啦!
Bryan決定轉戰飲食界,一方面想試試唔同嘅領域,另一方面想用一個「平易近人」嘅方式推廣泰拳,所以呢間拳王泰國餐廳裝修都下咗唔少工夫,務求令食客感覺好似置身鐳台上歎美食.
泰fusion創意美味 只此一家
好喇,講到明呢度係「菜館」唔係「拳館」,重點當然係食!Bryan因為打拳,住過曼谷同布吉等地,食過好多唔同style嘅泰菜,為咗重現正宗味道,特別搵咗位泰國大廚主理,希望可以用傳統泰菜打好根基,加入創意,「打」造出專屬拳王泰國餐廳嘅menu.
用新鮮肉蟹人手拆肉,釀入去大大粒荔枝裡面,然後淋上秘製醬汁,甜中帶鮮,而且粒粒多汁,呢款招牌菜幾乎9成食客都會點!
成9吋長嘅大頭蝦,隻隻重成100克,口感彈牙又爽甜,用秘製咖喱汁煮過,味道充滿層次,上檯時再點起火焰,賣相夠晒吸睛.
用新鮮雞製作,蒸煮後用冰水浸,肉質更加嫩滑,最後就用10幾種材料熬製嘅白鹵水浸到入味,工夫真係唔少㗎!
原個椰皇先整好燉蛋,再灑糖用火槍製成脆面,廚師仲特別用咖啡糖,甜得嚟更有層次.
大大隻肉蟹,加入彈牙豬頸肉原爐烹調,調味比較簡單,製成品熱辣辣又原汁原味.
香脆春卷皮夾住手打蝦膠,薄薄一塊入口,脆得嚟又爽口,送酒一流.
餐廳主場 泰拳活動上場
用泰拳做主題,當然唔只裝修同食物要夠feel,Bryan希望可以喺呢個主場,陸續舉行一啲泰拳相關活動,好似賽事轉播同分享會咁,希望可以凝聚到一個力量,一齊推廣泰拳!


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門牙斷咗點算?
很多人由於唔小心,把牙齒畀摔斷咗,門牙系很易很受傷嘅,多數嘅人會將門牙摔斷咗一半,當遇到呢種情況陣,我哋也系需要去進行補嘅,不然會影響到人們外喺嘅形象,咁,門牙斷咗一半點算呢?
首先要拍攝X線片,睇牙根嘅情況,如果牙根有呢段跟牙根冇拗嘅處理系唔一樣嘅,喺一個睇牙根尖孔有冇閉合,如果牙根尖孔閉合講明牙齒發育完成,如果牙根尖孔冇完全閉合,需要進行根尖誘導術,系牙根發育完全.
對於摔斷嘅門齒:首先要檢查余留牙齒系否松動,系否有裂痕,如果松動則可行固定術將其穩定後行根管治療後打樁,做烤瓷牙嘅修復,恢復成原嚟嘅形態.如果已經劈裂,一般嘅考慮就系盡快掹除,然後行烤瓷固定橋修復.
門牙斷咗一般還都需要睇睇牙齒嘅情況,唔同嘅情況所使用嘅方法也都系唔一樣嘅,所以為了自己口腔有更好嘅保障,大家系需要到正規醫院進行檢查與處理嘅,千祈唔得盲目的進行,只有選擇正規醫院,咁才能保證口腔健康.深圳維港歡樂牙科系擁有強大嘅口腔專家團隊同埋一流嘅診療設備,專業守護粵港澳口腔健康.
以上嘅呢些內容就系深圳維港歡樂牙科專家為大家介紹嘅關於門牙摔斷後嘅解決方式,希望對大家有所幫助.如果大家還有其他口腔方面嘅問題歡迎通過whatsapp+85267623079與我哋聯繫,牙科專家隨時為你解答.
牙科小Tips:
《門牙缺失治療方式》
《前牙磕掉了一塊怎麼辦?》


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澳門旺區嘅人流多到爆,主要集中喺新馬路同賭場一帶,事關家陣嘅人去澳門旅遊,唔係玩番幾手就係去血拼,查實澳門擁有豐富嘅文化同歷史資源可供遊覽.澳門利澳水療嘅索女小白同雨喬相當同意呢個講法,仲話若然攜美同行嘅話就更添樂趣.
小白:依家嘅人流集中喺晒啲購物區同酒店區一帶,其實澳門係個歷史悠久嘅地方,加上佢特別嘅歷史背景,中西文化糅合埋一齊,而喺一啲非旺區嘅地方正好保有呢方面嘅特色.
雨喬:我好認同你嘅講法,因為唔少人已經將澳門等同咗購物及賭錢,搞到我哋忽略咗其他值得去嘅地方.據講有關方面都希望能夠催谷一啲有歷史價值同郊野公園等地方,我好支持呢個做法o架!
小白:不過話時話,你平時有冇抽時間行吓澳門嘅橫街窄巷同埋郊野公園呢?因為我鍾意影相關係,所以平時都會周圍去,感受一下呢度嘅人文氣質.
雨喬:梗係有啦!我仲知道你影相唔係齋影風景,仲鍾意影埋型男嘅相添!話時話去旅遊最好有個型男做伴,行都行得開心啲.
俊男相伴
小白:有型男做伴梗係好啦!就算從男士角度出發,佢哋亦會係咁諗.事關有個身材火辣,前凸後趷嘅索女一齊周圍去嘅話,莫講話橫街窄巷,就算荒山野嶺都會去.
雨喬:我知道你諗乜嘢,事關嗰啲非旺區唔單止有一睇嘅價值,由於嗰度人流唔多,啱晒男女拍拖兼談心,仲可以趁冇人睇到貼埋啲添!
小白:見到你嘅眼神,就知道你喺度諗緊啲淫嘢.其實澳門唔算大,參觀完啲有旅遊價值嘅地方後,感情得到進一步昇華,返酒店曳曳都唔會好花時間,真係啱晒啲乾柴烈火嘅男女呀!
雨喬:話時話,我都覺得澳門其實係個好浪漫嘅地方,尤其係嗰啲海邊嘅郊野公園,若然同型男喺度拍拖嘅話,我一定會忍唔住春心大動.咪以為我會做乜嘢出軌嘅行為,而係忍唔住同佢打茄輪啫.
身高:5呎2吋
三圍:35,23,34
身高:5呎3吋
三圍:33,23,33
撰文:魂
攝影:德


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- 在 August 11, 2021
皮膚重新開始? 好好保養啦|Soundwill
唔知大家係依個暑假忙緊追咩劇呢,除左前排大熱嘅Anson Lo同Edan Lui嘅「大叔的愛」,其實香港本地都仲有好多好片睇,無論係微電影,劇集,劇情片......係依個年代已經唔一定要開電視睇都可以睇到好片,越來越多人選擇上載自己拍嘅影片係Youtube依個平台,希望可以比唔同嘅人欣賞到.
如果話同「大叔的愛」同期係YouTube大熱嘅片,相信會係香港一大Youtuber「熊仔頭」所拍嘅「暗戀」電影,到依家依段片已經有374K觀看次數,當中仲請左重量級嘉賓—— 張敬謙,客串兼唱主題曲「重新開始」,真係好驚喜啊,絕對值得一睇.
不過有時有啲嘢無得重新開始,就好似我地嘅皮膚咁,如果唔好好定期保養,就真係無得返轉頭嫁啦~ 咁不如就趁住依個夏天好好保養,市面上咁多美容中心,究竟去邊間好呢? 唔洗擔心~ 小編我有好介紹!
今次想介紹嘅好野就係G2 Beauty Group時尚美容集團啦~ 年幾兩年嘅疫情令到我地嘅皮膚都無好好休息過,濕熱嘅夏天再加上長期帶住口罩,令到塊臉油淋淋,肌膚水油失衡,啲毛孔仲好似塞住哂添.
G2 Beauty有見及此,都搞緊個至筍優惠比大家,新顧客可以體驗單次$99或者一次性$999 購買做10次facial療程,仲聲稱絕無額外收費,咁大家就可以舒舒服服咁做下facial,回復細緻彈滑零油光.
依家夏天,日日都咁熱,最好不過就係趁住假期去下海灘游水,吹風,一來可以消暑,二來仲可以relax下,但著Bikini露咁多肉,啲小毛毛仲會突哂出黎,真喺好好好尷尬......G2 Beauty今個夏日都搞緊個限定嘅8選1小部位永久脫毛優惠, 一定幫到大家解決小毛毛嘅煩惱. 而且G2 beauty 採用半導體專利冷點激光脫毛技術, 脫毛過程無痛又唔傷皮膚, 經過適當既護理後,令皮膚白滑精緻返曬~ 咁就可以放心去沙灘啦!


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終於到左旅程最後一日,今日會坐夜晚八點鐘飛機回澳,所以仲有大半日時間可用,不過今日都冇Plan去遠既地方,主要會去黑門市場買返一d只可以臨上機前先可以買既生果帶返澳門,然後就去最後一站 – Rinku Premium Outlet搏殺.
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今日既行程係先去參觀世畀文化遺產姬路城,再去神戶食神戶牛和睇夜景.去姬路坐JR特急要差唔多一個小時,單程車票好似要大約1,000円,所以用2,000円買返張一日關西JR-West Rail Pass用黎去姬路,神戶,再返大阪有著數,可以節省差唔多三分之一車費.
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今日既行程好簡單,上午去左奈良睇鹿,參觀春日大社同東大寺,下午係心齋橋Shopping.由梅田去奈良,只需要坐去奈良方向既JR就可以直接去到,火車會先行大阪環狀線去到天王寺站,然後再駛向奈良,唔需要轉車架,車程大約一個小時.到左JR奈良站之後,可以直接坐巴士去奈良公園.
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第二朝起身之後,先浸個晨早溫泉先,然後就係早餐時間啦. 早餐有日式和西式兩款,日式好食好多,而且仲好大堆頭 西式早餐,無日式咁多野食 食完早餐之後,又再浸多次溫泉,玩到11點夠鐘先Check-out走人.
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因為check-in時預約左8點先食晚餐,返到酒店仲有成三個鐘時間,唯有先係酒店內周圍行下浸下溫泉先.呢間酒店其中一個特色就係大堂有個地方,放左好多和服係度,有不同款式,住客可以隨便取來穿著,所以每浸完一次溫泉搵一次衫都冇問題架,我地都換左幾套,最後check-out時房入面就留低成房和服係度.
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今晚住既溫泉酒店叫浜千鳥の湯.海舟,好似2007年10月才開幕,只有一年時間,真係好新,同埋好正,由ToreTore市場開車去大約20分鐘時間.海舟算係白浜較高級既溫泉酒店,價錢比起其他都算係貴好多,今次我地係通過樂天訂房,因為有特價,一泊二食每人都係15,000円,不過呢個價都只係住佢最平果種房.
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今次計劃係白浜停留兩日一夜,原本個計劃係打算由大阪坐明光巴士去白浜,並冇自駕車既計劃.最後決定自己開車,係係出發前一個星期作出既決定,事緣係出發前睇左好多人既Blog,發覺好多人都係日本自駕車,有D仲係第一次去日本就自己開車添,睇左人地介紹,感覺係日本開車並唔因難,最緊要既係日本同澳門一樣都係右鈦,完全冇適應上既困難.
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今日既行程原本係計劃上午去京都嵐山,下午去二條城,然後再去貴船神社睇紅葉.但後來覺得京都既紅葉並唔係想像中咁靚,團友又想多D時間去shopping,所以下午既行程改為去心齋橋一帶行街.
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上一次黎京都既時候按照旅遊書介紹,去過位於河源町既魚心壽司食晚餐,當時真係覺得好正好好味,所以今次諗住再去回味,不過食完覺得D材料同味道同上次好似差好遠,所以今次都唔係食左好多,亦都冇影到相.
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秋天關西既天氣都幾清爽下,呢幾日氣溫都係介乎7度至15度之間,除左早晨較凍之外,其實大部份時間都可以唔著褸.不過開頭幾日就冇乜陽光,個天陰陰地,都有D影響影相既質素架.
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今次係第四次到日本,亦係第二次到關西,選擇再去關西其中一個原因當然係因為澳門有機直飛,比起要拖住行李經香港飛真係方便好多架,另外亦都係由於上次去關西唔係紅葉季節,所以都希望可以再到京都感受一下佢係紅葉襯托底下既美景.
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容祖兒:女皇唔易做 剖白娛圈心酸史
之前都話過未算係容祖兒JOEY忠實粉絲,但第一隻碟真係買佢嗰陣全身暑假!今日又係雜誌度見到容祖兒廣告,突然醒起以前讀書修咗一科TV PRODUCTION,有個師兄話幫手跟過容祖兒一個電話廣告,話JOEY啲皮膚係佢合作過女星最好嗰個,基本上唔使點執,打燈位都唔使咁講究.師兄仲話容祖兒喺娛圈黎講都算係一帆風順,佢見過唔少女星由年輕挨到熟女,都未必有出頭天,真係好似古時宮廷啲宮女等皇帝召見,而觀眾就係皇帝啦~~~其實作為歌壇女皇嘅JOEY,真係大把JOB,分分鐘連瞓覺都無時間,唔怪得JOEY宣傳新歌嗰陣都抽自己水,話”女皇唔易做”啦~
女皇級護膚靠代言護膚品牌????
不過,原來JOEY咁忙皮膚都可以KEEP得咁好,係有經過漫長努力架~佢由7歲開始護膚啦,難怪皮膚咁好啦~仲有就係佢做咁多代言護膚品牌,實有做唔曬TREATMENT啦,可能日日都做都唔出奇~ 唔知幾時開始,佢做埋OASIS代言人,好似最近JOEY就幫OASIS出咗個廣告,喺FACEBOOK見到祖兒幫OASIS拍嘅廣告相,好似係保濕咩22穴療程,FROM韓國宮廷嘅22穴位瘦面保濕FACIAL黎架,呢個我都知,之前都有介紹過呢個TREATMENT,但原來JOEY都係做呢個TREATMENT架,女皇的福利就係可以日日都ENJOY到咁正嘅保濕嫩膚TREATMENT… ….
美白保濕係女人至愛
不過話時話,一般女人25歲開始注意護理皮膚,但其實護理皮膚係無時間LIMIT架~,越早開始,效果越大.容祖兒7歲就開始用媽媽啲護膚品,10歲就會自制面膜美白肌膚.JOEY話,信唔信由你,天生幾好肌膚,都一定要勤力護膚保養.咁又係,美白保濕再加緊緻提昇,係每個女人美肌夢想黎,你估個個港女都咁PROUD OF自已用美肌APP咩~~~
“我基本上屬于中性皮膚,但有啲部位偏干,好似眼袋和顴骨處,經常熬夜同整天化著妝,變到好乾,我平時都要喺呢兩個部位重點保濕.”OASIS呢個韓國宮廷嘅22穴位瘦面保濕FACIAL TREATMENT就真係針對好似JOEY呢類護膚煩惱女士,深度保濕緊緻提昇,等你啲毛孔幼細咗,化妝又貼服啲,落妝又光澤咗~難怪JOEY幫OASIS代言啦~
容祖兒: 保濕分內外
JOEY喺OASIS做保濕TREATMENT固然幫到佢KEEP返皮膚水潤啦,但中國傳統黎講,內在保濕都好緊要架,原來,容祖兒可以KEEP到水潤肌膚小TIPS係,得閒飲多啲亞媽煲老火啊~很多好似JOEY咁上下年紀女仔,可能仲會為骨膠原開始加速流失而煩,其實OASIS仲有唔少TREATMENT可以BOOST UP骨膠原自生架,而JOEY做呢個韓國宮廷嘅22穴位瘦面保濕FACIAL TREATMENT就有令骨膠原增生功效,難怪喺OASIS FACEBOOK廣告度見到JOEY啲皮膚好似咁有彈性咁啦~
所以話,世上無醜女人,只有懶女人,女人,唯減肥護膚不可負也!所以話,世上無醜女人,只有懶女人,女人,唯減肥護膚不可負也!OASIS個22穴FACIAL做緊PROMOTION,的起心肝去試下啦:
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嘩!居然見到有個陌生人同我講,原來係佢撞花咗我架車,佢 send message 嚟自首.係咁講唔好意思,話自己唔知道撞花咗我架車.其實我有擔心究意佢係咪真係嗰架撞花我架車嘅車主,你知一日發生好多單呢啲碰撞㗎嘛,一陣佢傻下傻下認錯咗咁就無謂啦.我再發咗張伯伯畀我嘅嗰張相佢睇,佢話架車真係佢.天呀!咁好嘅事我居然都遇到,佢居然會自首.其實佢大可以唔認,唔理.但係佢話見到我張相,又話榮業行,佢覺得自己應該要自首,應該要賠償先得,所以就 message 我囉.當然我都唔客氣啦,拿拿臨去搵車房報價,搵咗二三間,有啲就話唔整,有啲就報價 £400,有啲要留車兩日. 格過價,最平嗰間係 DialADent,盛惠 £295,仲可以即日修復. 畀晒咁多張單佢睇,話我都唔想佢破財咁多,就用最平嗰間 DialADent 啦.佢仲即時過數畀我,講多次唔好意思.
可能大家都會問,其實佢話自己無為意撞到嘢,咁佢又點憑我張相就覺得係自己撞到我架車呢?大家嘅諗法都好合理. 其實唔知道撞到我架車係無可能,因為伯伯同我講咗,車主係有落車睇過㗎. 咁點解我唔同佢講話無可能唔知道? 既然人家都已經自首,又肯賠償,做乜我仲要死挖人哋嘅痛處唔放呢? 講咗出嚟對件事又無幫助,講嚟做乜.
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波斯
波斯(Persia)係伊朗喺歐洲嘅古希臘文同拉丁文嘅舊譯音,係伊朗歷史嘅一部分.佢喺西南亞地區曾經建立過好多個帝國.全盛時期領土最東到印度河平原,最西北到小亞細亞,歐洲嘅馬其頓,希臘半島,色雷斯,最西南到埃及同也門.波斯喺伊朗高原嘅西南部興起.
波斯喺公元前2700年已經有文字記錄,當時係叫埃蘭.公元年600年開始,波斯同希臘往來越嚟越多.
波斯嘅帝國改
埃蘭同米底亞時期(前2700年-前553年)改
埃蘭同米底亞重未俾希臘人叫做波斯,但係呢個係波斯地區歷史入面嘅一個唔少得嘅部份.
埃蘭係波斯地區最古老嘅文化,佢喺今日伊朗嘅西南面,公元前3000年以前喺底格里斯河嘅東岸建國.佢哋同達羅毗荼人關係好密切.喺公元前2700年去到前600年之間幾次滅國同復國,最後喺公元前639年俾亞述滅咗國.
米底亞(前678年-前553年)係一個以古波斯地區做中心嘅王國,領土面積最西到小亞細亞嘅卡帕多西亞,最東到阿拉霍西亞西面.佢哋嘅語言屬於印歐語系,係雅利安人,亦係第一批喺伊朗高原地區定落嘅民族.亞述帝國曾經入侵過伊朗高原,試圖去征服佢哋.但係亞述嘅入侵,促進咗米底嘅每個部落聯合,形成咗米底亞.前553年,米底亞國王嘅孫仔居魯士二世起兵反叛米底亞,建立咗阿契美尼德帝國,米底亞王國完咗.
阿契美尼德王朝(前553年-前334年)改
公元前559年居魯士二世統一古波斯嘅部落,建立咗阿契美尼德王朝.居魯士二世喺前553年-前550年打敗咗當時統治咗波斯嘅米底亞王國,波斯變得好強,前547年居魯士二世用武力征服咗當時喺小亞細亞西面嘅利底亞,阿契美尼德王朝開始崛起,前546年-前540年,居魯士二世向東用武力征服咗帕提亞,阿利亞,巴克特里亞,德蘭吉亞那,格德羅西亞,阿拉霍西亞,馬爾基安娜,錫爾河同阿姆河之間嘅中亞河中地區(索格狄亞那),乾陀囉,克蘭斯米亞.前539年,居魯士二世用武力征服咗喺美索不達米亞嘅新巴比倫帝國嘅首都巴比倫,但係佢喺前529年出征錫爾河同阿姆河之間中亞河中地區嘅錫爾河谷地嘅馬薩革泰人戰鬥入面死咗.到咗岡比西斯二世時代(前529年-前522年)最終喺前525年征服咗古埃及後王朝.
到咗大流士一世,帝國越嚟越大.大流士喺前521年東征印度河平原,西面就出兵到多瑙河三角洲,色雷斯,馬其頓王國,古希臘,但就係因為馬拉松戰役(前490年)失利而功敗垂成(睇前499年-前449年嘅希波戰爭).佢個仔薛西斯一世喺前480年再一次向希臘嘅城邦用兵,但一樣功虧一簣(睇温泉關戰役,蕯拉米灣海戰同普拉提亞戰役).古波斯嘅阿契美尼德王朝係當時世界上領土面積最大嘅帝國.
希臘化時期(前330年-前129年)改
喺前356年建立嘅腓力二世嘅馬其頓王國係咁將古希臘城邦統治之前,就有咗用武力征服古波斯阿契美尼德王朝嘅野心,喺前338年將古希臘城邦統治之後(唔計斯巴達),喺前336年就集結咗由阿塔修斯統帥嘅5萬軍隊越過赫勒斯滂海峽之後用武力入侵咗阿契美尼德王朝喺小亞細亞嘅領土.不過,佢喺佢個女嘅婚宴上畀人殺死,之後亞歷山大大帝成功登上王位同鎮壓反叛,跟住佢好似老豆腓力二世咁用武力入侵阿契美尼德王朝,喺前334年-前330年之間亞歷山大大帝嘅5萬大軍打咗格拉尼庫斯河戰役,米利都圍城戰,哈利卡納索斯圍城戰,伊蘇斯戰役,泰爾圍城戰,加沙圍城戰,高加米拉戰役,波斯隘口戰役,粟特岩山戰役9場戰役之後,大流士三世喺逃走嘅時候畀貝蘇斯刺殺,阿契美尼德王朝滅亡,之前嘅領土大部分變成咗馬其頓帝國嘅一部分.馬其頓帝國喺前322年-前301年嘅8場繼業者戰爭之後就分裂咗.亞歷山大大帝嘅部屬將軍嘅其中之一塞琉古一世經過咗繼業者戰爭喺前312年自立塞琉古帝國,塞琉西亞同安條克係呢個帝國嘅中心,統治咗成個波斯.
呢個時候伊朗係東西方交流嘅一個樞紐:絲綢之路連接錫爾河同阿姆河之間嘅中亞河中地區(索格狄亞那)同印度,佛教從印度嘅孔雀王朝傳過嚟,而瑣羅亞斯德教就向西影響咗猶太教.
喺前238年,東面嘅阿爾沙克王朝由嚟自喺裹海東岸嘅游牧部落聯盟大益嘅成員帕尼人酋長阿爾沙沙克一世喺打完帕提亞同接受咗帕提亞文之後建立咗呢個古代君主制國家,跟住係咁擴張領土,喺前177年-前138年嘅米特里達梯一世時期係整個帝國領土最大嘅時候,西到敍利亞段嘅幼發拉底河以西嘅包括全部美索不達米亞,東到阿姆河,東南到哥德羅西亞,南到波斯灣同阿拉伯海,同前250年大夏(巴克特里亞)獨立之後,東面要面臨大夏嘅米特里達梯一世時期嘅領土擴張,喺前190年之後,西面又要面臨羅馬共和國嘅武力征伐,導致咗整個國家嘅衰敗,喺阿爾沙克王朝米特里達梯一世時期冇咗伊朗高原同美索不達米亞嘅全部領土.最後羅馬共和國喺前63年將佢徹底消滅.
安息帝國(前247年-226年)改
安息帝國又可以叫做阿薩息斯王朝或者帕提亞帝國,發源喺依家嘅伊朗東北嘅帕提亞地區,喺米特里達梯一世(前177年-前138年)統治嘅極盛時期嘅領土包括小亞細亞東面,亞美尼亞,阿塞拜疆,美索不達米亞,敍利亞,伊朗高原,阿富汗,阿姆河以南嘅大呼羅珊同印度河以西嘅巴基斯坦,同古羅馬帝國以幼發拉底河作為國界,首都泰西封喺美索不達米亞嘅塞琉西亞附近.呢兩個帝國成日都打仗.同時安息帝國同1世紀之後建立嘅貴霜帝國成日都戰事頻傳.帝國嘅美索不達米亞同都城泰西封分別喺116年,164年-165年,197年-198年幾次畀羅馬攻佔而導致國力衰竭,造成咗3世紀初期嘅諸侯割據.
薩珊王朝(224年-651年)改
喺224年,安息帝國嘅一個地方總督個仔阿爾達希爾一世因為要擴張地方勢力,開始同安息帝國打仗.經過咗兩年嘅戰爭之後,成功推翻咗安息帝國同殺死國王,喺226年正式建立薩珊王朝(依蘭沙赫爾),首都喺泰西封.薩珊王朝因為阿達希爾嘅阿爺而得名.波斯喺阿契美尼德王朝之後再次統一,好多人認為佢係第3個波斯帝國.
薩珊王朝成日都同羅馬帝國開戰,喺260年俘虜過羅馬皇帝瓦勒良.不過薩珊王朝嘅美索不達米亞同底格里斯河畔右邊嘅首都泰西封曾經喺283年,297年同埋361年三次畀羅馬攻佔.
薩珊王朝係一個高度中央集權嘅帝國,國教係瑣羅亞斯德教,全體人民分咗做教士,軍人,文人,同埋平民4個等級.基督教入面嘅天主教一度被迫害,景教就開始發展.
由於薩珊王朝成日都同東羅馬帝國打仗,所以向臣民收税收得好重,同時加強咗對宗教嘅控制,造成咗暴亂,喺629年同642年,有兩任皇帝畀人刺殺,又同時受到阿拉伯帝國嘅攻擊,帝國終於崩潰.
喺魏晉南北朝時期,中國同波斯嘅友好往來比較頻繁,《魏書》記載,波斯使臣去中國交聘咗幾十次,向北魏皇帝帶咗好多禮品,有珍物,馴象等等.1970年,喺甘肅張掖大佛寺出土咗6個波斯薩珊王朝嘅銀幣.帝國喺632年開始畀阿拉伯軍隊攻擊,喺651年帝國滅亡之後,蕯珊王朝最後一個皇帝嘅仔俾路斯曾經走佬去到唐朝中國,要求唐高宗救兵抗擊阿拉伯入侵,唐朝護送佢返回阿富汗嘅鍚斯坦一帶,喺661年建立波斯督護府,但係好快喺663年畀阿拉伯消滅咗.
伊斯蘭哈里發時期(632年-1258年)改
阿拉伯帝國同薩珊王朝打仗,統治者伊嗣埃三世畀人殺死,蕯珊王朝好快畀伊斯蘭教指引嘅阿拉伯帝國消滅(伊斯蘭對波斯嘅征服).薩珊帝國嘅滅亡係伊朗歷史嘅一個轉折點.伊斯蘭教好快取代咗瑣羅亞斯德教,起咗好多清真寺,於是瑣羅亞斯德教衰亡,阿拉伯文成為咗通行語言.波斯成為咗阿拉伯帝國嘅一部分.
661年,阿拉伯帝國第四任統治者哈里發阿里畀人刺殺.總督穆阿維葉一世建立倭馬亞王朝,首都係大馬士革,然後宣佈由佢個仔繼位,即係雅季德一世.倭馬亞王朝嘅最大領土面積超過1100萬平方公里,達到咗另一個高峰.宣稱冇一個帝國嘅疆域大過倭馬亞帝國.
749年,阿拔斯一世起兵攻入首都大馬士革,殺死啲王室,倭馬亞王朝完咗,進入阿拔斯王朝嘅時代.
由750年開始,阿拔斯王朝統治阿拉伯帝國,雖然中央係由阿拉伯人掌控,而波斯人就喺地方首府中有支配地位,喺呢個時候波斯的文化有好大嘅發展.
馬蒙之後,阿拔斯王朝因為軍事實力衰落而國勢日衰,開始出現割據局面;喺波斯土地上面先後出現塔希爾王朝,薩法爾王朝,薩曼王朝,齊亞爾王朝,阿拉菲德王朝,白益王朝,伽色尼王朝,古爾王朝,塞爾柱帝國,花剌子模王朝.
1042年,塞爾柱帝國嘅建築師喺伊斯法罕城起咗星期五清真寺.波斯數學家同詩人歐瑪爾·海亞姆(Omar Khayyám)喺塞爾柱時期寫低咗佢嘅詩集《魯拜集》(Rubaiyat).
塞爾柱人喺12世紀末期冇咗波斯嘅控制權,由嚟自鹹海嘅阿姆河下游三角洲嘅另一個伊朗文民族建立嘅花剌子模王國取代.1194年,花剌子模王國嘅阿拉烏丁摩訶末消滅塞爾柱帝國,之後攻佔伊朗高原.1205年,阿拉烏丁摩訶末攻佔波西斯.1212年,阿拉烏丁摩訶末消滅喀喇汗國,統治成個中亞河中地區.1215年,阿拉烏丁摩訶末消滅古爾王朝.
1258年,旭烈兀西征嘅時候,佢率領嘅12000大軍攻陷阿拉伯帝國嘅首都巴格達,哈里發穆斯台綏木投降之後畀人殺死,阿拉伯帝國完咗.[1]
伊兒汗國時期(1220年-1357年)改
1219年年尾-1220年之間,成吉思汗率領蒙古帝國10萬大軍用武力征服花剌子模,鎮壓咗境內嘅30個城市,大伊朗地區畀蒙古人統治咗.之後喺歷任蒙古帝國最高統治者拖雷,窩闊台,乃馬真後,貴由汗,欽淑皇后同埋蒙哥時代嘅地方總督綽兒馬罕,拜住,野里知吉帶,畏兀兒人闊里吉思同埋衛拉特人阿兒渾阿加繼續對亞美尼亞,格魯吉亞,阿塞拜疆同埋羅姆蘇丹國嘅鎮壓,尤其係成吉思汗嘅孫仔旭烈兀喺1256年-1259年之間鎮壓木剌夷,阿拔斯王朝同埋敍利亞嘅阿尤布王朝,喺1256年建立伊兒汗國.1295年,伊兒汗國嘅君主合贊汗皈依伊斯蘭教.1335年,伊兒汗國開始分裂,去到1353年伊兒汗國已經消失.
帖木兒帝國,黑羊王朝同埋白羊王朝(1370年-1508年)改
從1381年去到1467年,波斯成為咗帖木兒帝國嘅一部分.帖木兒死咗冇幾耐之後西邊嘅波斯畀土庫曼人建立嘅黑羊王朝(1375-1468)同埋白羊王朝(1378-1508)統治.
喺1405年去到1433年,明朝永樂帝派鄭和下西洋,去過帖木儿帝國幾次.鄭和喺斯里蘭卡立嘅石碑用咗中文,泰米爾文,波斯文3種文字寫.阿拉伯文同埋波斯文喺明朝穆斯林嘅經堂教育入面廣泛使用.
薩法維王朝(1501年-1736年)改
薩法維王朝係一個由土庫曼人建立嘅帝國,由建國君主伊斯邁爾一世統一成個波斯,將帝國嘅疆域擴展到今日嘅阿塞拜疆,伊拉克同埋阿富汗嘅一部分,國教係什葉派嘅「十二伊瑪目」.薩法維王朝成日同奧斯曼帝國打仗.
1588年,阿拔斯一世繼位,遷都伊斯法罕,同土耳其和平咗,趕走埋烏茲別克人,從葡萄牙人手中攞到波斯灣中嘅小島巴林,波斯成為咗伊斯蘭世界中最重要嘅文化中心.
大博弈(1722年-1914年)改
1722年俄羅斯帝國嘅彼得大帝聯合奧斯曼帝國入侵薩法維王朝,跟住波斯又爆發咗遜尼派教徒為咗抵抗被迫信奉什葉派嘅暴動,薩法維王朝滅亡.波斯之後畀土庫曼人建立嘅阿夫沙爾王朝,桑德王朝同埋卡扎爾王朝統治.
1779年-1925年,波斯喺卡扎爾王朝嘅統治下,領土畀北面嘅俄羅斯帝國同埋東面嘅英屬印度吞食,畀大英帝國搶走咗巴林同埋阿富汗嘅一部分,而俄羅斯帝國就搶走阿塞拜疆,土庫曼同埋烏茲別克.俄,英喺呢度喺呢度爆發嘅戰略競爭叫做「大博弈」.
一戰同埋之後(1914年-1935年)改
一戰期間,參戰嘅俄羅斯帝國,奧斯曼帝國,大英帝國同埋德意志帝國都向波斯出兵,目的係控制波斯嘅油田.完戰之後,波斯北部畀大英帝國嘅駐軍控制.1925年12月禮薩汗推翻咗卡扎爾王朝建立巴列維王朝,直到冷戰期間,英國同蘇聯一直對波斯保持影響力.
1935年,禮薩汗將波斯喺國際上改名做伊朗,波斯完.
參考改
- ↑ 李一新 (1994年4月). "旭烈兀西征对伊斯兰世界的影响". 贵州师范大学学报(社会科学版). 喺2013-11-10搵到.


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每年聖誕節前夕,好多人又開始煩惱聖誕禮物要送d咩,從個人,團體到公司行號,順著聖誕節嘅熱潮同價錢,聖誕禮物就變成咗每年必花心思嘅項目!
目錄
聖誕禮物要送d咩呢?諗下有d咩係最唔想收到咪知囉!
1.糖果/餅乾
糖果餅乾固然好食,但係絕對唔可以拿嚟當作唯一嘅聖誕禮物!之所以會話唯一,係因為如果同其他主要嘅禮物,就還OK.但如果係唯一嘅聖誕禮物,就顯得非常冇誠意,試諗下,如果交換禮物收到糖果餅乾,收禮人往往會覺得係送嘅人臨時係樓下7仔買嫁啦!
2.太搞怪嘅東西
創意唔等於莫名其妙,有時為咗貪新奇,會故意送多數人都無法接受嘅產品.例如:嘔心路線造型:大便造型軟糖;血腥嘅斷指手機座;假曱甴等等,雖然揀禮物嘅時候自己可能會笑得開懷,但係,過咗聖誕節後,可能就同對方講bye bye.(汗)當然,如果你哋交換聖誕禮物嘅目的,就係睇邊個可以變出最令人意想不到嘅嘢,咁就另當別論啦.
3.太有「個人標誌」嘅物品
咩係「個人標誌」呢?舉凡服飾,鞋襪,飾品,香水,呢d好重個人喜好問題嘅物品,都係送禮應該要小心嘅,除非你好清楚知道收禮人嘅嗜好同習慣,否則呢d嘢都要避免,如果唔係你應該唔會想見到自己嘅禮物收係對方嘅書櫃或係櫃桶掛?(話說如果收係呢d地方對方應該都唔會俾你知道啦……XD)
避開呢d物品,最佳嘅聖誕禮物就係:有濃厚聖誕節氣氛嘅嘢啦!
無論係聖誕老人,聖誕樹,馴鹿或係雪人,將呢D造型同具有實用功能產品結合,就係最佳嘅聖誕節禮物喇!好似係:八達通配飾,或係USB,USB線等,不只有過節氣氛,日常生活都會用得著!
(↑↑如果呢個係八達通配飾,應該都幾得意嘅.薑餅人:HI~)
仲有邊D聖誕禮物呢?不妨提出嚟等大家一齊係呢個節日中求存喇!XD


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本人除咗專注做兒童驗眼之外,長者亦都係另一群我經常會遇到,並對全面眼科視光檢查有殷切需求嘅人客.好多時同長者驗眼傾偈時 ,都會聽到佢哋話:年紀大,眼矇矇好正常啦.係,長者係大啲機會眼矇,不過都要搵出原因,病向淺中醫咁樣去處理先為上策,因為有好多眼病去到晚期先發現,視力已經不能逆轉了.以下就講吓一啲最常見影響長者視力嘅原因和毛病:
1. 度數問題
呢一代嘅長者,影響遠距離視力嘅度數大多都係遠視和散光(佢地唔多係近視,可能因為5-60年之前電子產品還未興起有關.),而影響近距離視力嘅度數就係老花.去到呢度一定有人問:遠視唔係即係老花咩?唔係,佢哋係兩樣完全唔同嘅嘢.遠視係因為先天眼球過短而引起的,有遠視嘅長者,年輕時候睇遠野係好清楚的,不過隨着年紀嘅增長,遠視會令到睇遠嘅嘢變得模糊.而老花係講緊睇近野嘅時候出現嘅度數,成因係眼內晶狀體變和睫狀肌變硬咗,導致聚焦唔到近距離嘅事物.不論係遠視,近視,散光和老花,都可以用鏡片去矯正視力,如果想睇嘢清楚啲,改善生活質素,就應該配返一個合適嘅眼鏡.但當眼鏡不能完全矯正視力,長者就要進行眼睛健康檢查查明原因,一個稱職嘅註冊視光師 (第I部份),係絕對有能力去作出診斷.
2. 白內障
白內障主要成因係眼內晶狀體隨着年齡老化已變得混濁,早期病症係視力模糊和對光線變得敏感.佢嘅普及程度猶如老花,好多長者都會有呢個問題,暫時只有手術先可以將佢根治,令視力變回正常.如果唔想白內障惡化得咁快,平時可以做足防太陽紫外線嘅措施,例如戴太陽眼鏡,擔遮和戴帽等.
3. 青光眼
青光眼嘅別名係視力小偷.點解佢有呢個名呢?因為早期嘅青光眼對中央視力影響唔大,佢會慢慢咁將您周邊嘅視力偷走.如果晚期先發現,視野會收縮得好窄,有個人企係你旁邊你都唔會察覺到. 最有效檢查青光眼就係做一個放大瞳孔眼底檢查,觀察視神經嘅形態,如果發現視神經嘅形態異常,就要進行一啲更深入嘅青光眼檢查如視野圖檢查和OCT 掃描去作出診斷.
4. 視網膜病變
長者常見嘅視網膜病變有老年黃斑點病變,黃斑點前膜,視網膜撕裂和糖尿上眼等,呢啲視網膜病變都要透會放大瞳孔眼底檢查先會被診斷出來.喺黃斑點出現嘅眼疾大多數都會影響中央視力,症狀較為明顯,不過有時候只有一隻眼睛患病,長者去到好晚期先無意中發現,就已經太遲,視力不能回復正常.所以長者平時可以交替遮蓋左右眼,如果有一隻眼睛視力比起另一隻眼睛差好多,建議你盡快進行全面眼科視光檢查.沒有這個情況的話,都應該一年進行一次全面眼科視光檢查,確保視力和眼健康正常.
希望以上資訊可以增加長者要定期驗眼嘅意識啦!有問題歡迎隨時提問,謝謝關注.
陳家豪, Paco
註冊視光師 (第I部份)


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亦許你有漂亮嘅眼,高挺嘅鼻子,但係一張嘴就能“毀掉”一張臉,嚴重嘅凸嘴同齙牙十分影響面容美觀,甚至影響你嘅自信心同生活態度,讓你變得自卑,唔敢同人交談.愛美之心人皆有之,難睇嘅凸嘴同齙牙應該點解決?
假如你嘅罪嘴凸問題就係牙齒導致嘅,做過正畸後,呢種現象係會比較明顯改善嘅.
深圳專業牙醫介紹,齙牙亦分為牙性同骨性:
牙性前突齙牙:由於牙齒向前傾斜度過大引起嘅,呢類齙牙戴牙套嘅矯正效果會比較理想.
骨性前突齙牙:由於上頜骨發育過度,或者下頜骨後縮造成嘅前突,呢種情況戴牙套效果唔好,建議唔做正畸,需要選擇外科正牙手術治療.
混合性前突齙牙:有部分嘅牙性因素,又兼並部分嘅骨性因素.呢種情況亦可以戴牙套,但係效果折中,牙套改善嘅係牙性嘅部分,對於骨性因素作用唔係好大.
假如仲係唔會判斷自己嘅齙牙係牙性仲係骨性,建議可以去正規嘅牙科醫院進行拍片檢查.一般輕中度嘅骨性同牙性嘅齙牙係可以通過做牙齒矯正嚟達到整齊美觀目的,而假如係重度嘅骨性,咁就需要做牙槽骨外科手術嚟矯正了.
假如需要戴牙套嘅話,青少年10歲到18歲牙齒矯正最好.年齡大咗亦可以矯正嘅,只係矯正難度可能比較大,因為有些骨性嘅畸形喺生長發育期矯正有一些優勢,到咗長成成人以後,矯正難度就會加大.


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伊波拉出血熱
名[編輯]
喺1976年嘅伊波拉河邊,出現咗種未知名嘅病毒,感染咗伊波拉河邊55條村,部分人家甚至滅門.由於疫情出現喺伊波拉河邊,所以就命名為「伊波拉出血熱」.
病原體[編輯]
伊波拉出血熱嘅病原體係伊波拉病毒.佢最先喺1976年嗰陣,就喺扎伊爾(而家係剛果民主共和國)入面發現咗.呢種病毒可以通過接觸傳播,而且傳播嘅速度好快.佢係屬生物安全等級四級(BSL-4)嘅病毒.而且有極高嘅生物危險性.
徵狀[編輯]
如估患者一掂到呢隻病毒重搞出咗個病嚟,可以喺24個鐘入面死得.佢嘅早期病徵包括發燒,喉嚨痛,肌肉痛同頭痛,跟住會反胃,嘔同肚痾,再跟住會肝同腎功能受損,同埋體內外出血等,跟住發展到血火爆重唔停噉嘔嗮啲體內器官嘅壞死組織出嚟,最後就因為大量內出血等原因而死,而且重死得好難睇[1].佢同纖維病毒科嘅瑪堡病毒差唔多,有90%嘅死亡率,佢主要係中風,心肌梗塞,低血容量休克或多發性器官衰竭呢啲病,呢種病毒嘅潛伏期係2——21日.
傳染源[編輯]
究竟伊波拉病毒係出喺邊處,而家都重未知.最初俾人話係嚙齒動物,但係做咗實驗之後,好快又話唔係.有實驗人員發現話,感染咗伊波拉病毒之後嘅蝙蝠係唔會死嘅,噉啫係話,傳染源就好有可能係帶病毒快蝙蝠同埋佢疴出嚟嘅屎尿搞出嚟嘅嘢.但呢個凈係推測,重係咪蝙蝠搞搞震嘅,而家重喺度CHECK緊.不過聽話可以通過直接掂到病人嘅屍體或處理病咗或死咗嘅猩猩,獼猴等動物而引起;重有嘅係,醫務人員喺護理病人嗰陣,如估唔採取有效嘅個人防護,都會掂到呢種病毒.
同佢有關嘅藥物[編輯]
呢種病到而家為止,既冇有效嘅藥物可以醫,又冇點先至有效噉醫到呢啲噉嘅病.


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(治玄奇說)中醫史上最重要嘅人──張仲景
今日醫師想同大家介紹一位好重要人物,如果歷史上冇咗呢位人物,好有可能中醫會因為療效唔好,晨早已經被歷史淘汰咗好耐,呢位人物就係東漢時期嘅張仲景,被後世稱之為「醫聖」.相比起同時期大家都識得嘅華佗,張仲景其實影響更為深遠,但大家未必知道佢係邊個,所以今日希望多啲人會認識到呢位人物,原來三國時期仲出過一個咁了不起嘅醫家.
張機(公元150-219年),字仲景,南陽郡涅陽縣人.據傳曾經出任長沙太守,雖然後世對呢點因史書缺乏相關記錄而有所爭議,但係對於張仲景醫聖嘅地位,同佢有冇做過官一啲關係都冇,所以可以SKIP,直接睇睇究竟佢有咩咁犀利.
張仲景對後世最大嘅影響,全因佢寫咗一本中醫師必讀嘅著作──《傷寒雜病論》(又稱《傷寒卒病論》).喺呢本書入面,佢嘅自序有記低佢嘅一啲生平.張仲景喺當時都算係大戶人家,家族有成二百幾人,但係東漢末年三國時期,漢獻帝建安初年起計,唔夠十年,就有七成人因為「傷寒」而死.當佢屋企有200人,即係死剩60幾人.因為感傷當時家中境況,決定「勤求古訓,博採眾方」,透過翻讀以往嘅醫書,學習醫理,同埋搜集大家嘅用方,學習用藥.終於幾經辛苦,搵出「傷寒病」嘅規律,著成《傷寒雜病論》一書,希望教識其他人去診治「傷寒病」,並對於讀到呢本書嘅人仲留低咗一句極句自信嘅說話,「雖未能盡愈諸病,庶可以見病知源,若能尋余所集,思過半矣」.即係如果能夠跟從佢嘅思考方式,雖然未能夠醫治全部疾病,但係可以解決到過半以上嘅疾病.
雖然根據歷史紀錄,當時《傷寒雜病論》一書未有盛傳,所以張仲景在生之時並未享負盛名,而後世人亦對佢生平了解不及另一位名醫華佗咁多.華佗嘅事跡有喺《三國志》當中個別列傳記載,但反而佢並無留下任何醫學著作俾後世,又或者就算有寫亦已經失傳.雖然大家都會知道佢發明咗叫「五禽戲」嘅體操,但具體點做亦都已經失傳,今時今日大家做緊嘅都唔係真正傳至華佗嘅「五禽戲」.
但係張仲景嘅《傷寒雜病論》可以話係為中醫診治疾病定立咗最重要嘅基礎,當代一位著名醫家──任應秋,將張仲景呢套臨床思維嘅方式總括為「辨證論治」四隻字.部份人或者有聽過,而讀中醫嘅亦都必須聽過,但係真正做得到嘅,就必須要讀透張仲景嘅著作,學習到佢嘅思維方式,先能夠明白.現代中醫教材好容易忽略古代經典著作,只以當代出版教科書作為核心學習或者考核內容,並唔係最好嘅教育中醫方法.
張仲景《傷寒雜病論》嘅地位,喺日本漢醫眼中,甚至高於現存最早嘅中醫理論鵲作《黃帝內經》,因為真正教導臨床如何用藥,如何思考疾病,都可以為係源自《傷寒雜病論》.而張仲景嘅呢一套臨床思維模式,經歷咗近乎2000年嘅時間,去到今時今日科技如此發達,人類生活環境已經大有不同,但依然適用.例如大家都比較常聽過嘅「小柴胡湯」,「葛根湯」,就係出至《傷寒雜病論》.當然,判斷如何用書中各種方藥,就要醫師們辛勤學習,不斷臨床,先能夠真正領悟.一般市民就盡量避免自己喺唔清唔楚嘅情況下胡亂服藥,最怕錯服令病情加重.
總括而言,張仲景能夠喺二千年以前就創造到,記載到一種思維模式,傳授後世所有醫家,令呢個世界多咗一種方法去幫助病人解決痛苦,所以大家一定要好好認識呢號人物.冇佢,相信呢個世界會唔同咗好多.
圖: 互聯網


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現年53歲嘅前亞姐翁虹保養得宜,靚樣十年如一日,呢日囡囡劉蒔14歲生日,翁虹喺社交平臺曬出一家三口溫馨合照,囡囡真係盡得媽咪真傳,愈大愈靚女.
翁虹留言:「我的青春美少女~生日快樂.你係爹地媽咪永遠嘅寶貝~愛你喎.」
講到翁虹,1968年出世嘅佢,父母都係北京高材生,畢業于清華大學,父母對佢嘅期望好高,可惜佢心中有一個跳舞夢.
所以翁虹不顧父母反對去讀舞蹈,最後畢業於香港演藝學院舞科,但可惜嘅係因為腰肌勞損,最後不得不放棄跳舞.
做唔成舞蹈演員,翁虹就選擇參加1989年亞洲小姐競選,而翁虹喺當年一舉攞下冠軍,喺比賽結束之後就簽約亞洲電視臺,受到亞視力捧.
翁虹出道之後就接拍大量電視劇,選美結束之後就出演咗電視劇《最佳才子》,喺劇中飾演秋香一角.
之後,翁虹仲出演過《一千靈異夜之轉世邪靈》,《虎穴屠龍之轟天陷阱》,《胭脂》等電影,雖然演技備受肯定,但係就係紅唔起來.
有事業心嘅翁虹覺得遠遠冇達到自己嘅期望值,想走紅嘅佢開始接拍大尺度電影,走上艷星嘅道路,而且一簽就係三部,部部都有大尺度要求.
翁虹嘅父母都係清華大學教授,自然無法接受個女嘅做法,一氣之下同佢斷絕關係,但這絲毫不影響翁虹嘅行動.
靠住大尺度電影翁虹人氣急升,紅咗之後嘅佢又開始轉型,拍攝返老少皆宜嘅劇集,都開始出碟拍廣告,成為三棲藝人.
喺事業上得意嘅翁虹,愛情路就失意,第一段戀情係同圈外日本人,兩人喺2000年年尾訂婚,卻遲遲唔結婚.
時隔一年,翁虹就同美國大西洋賭城董事伍偉杰閃婚,兩年之後以離婚收科.
日前,翁虹同《大唐雙龍傳》嘅好姊妹胡定欣,楊怡出去旅遊,時隔14年,翁虹依然係明艷照人,睇上去甚至比38歲胡定欣同40歲楊怡更加後生.
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BB識轉身啦! 好開心呀!
一直以黎都有教下佢, 真真正正識轉既就係尋晚!
係背向天, 再轉為面向天.
本來第一次都覺得可能係咁岩得咁橋, 但之後再轉多幾次都成功, 就知道BB已經學識左啦! 佢記得點用力法!
真係覺得佢好叻呀! 學得好快!
不過, 可能BB累了, 又或者隔左一陣佢忘記左??
之後玩就唔係次次都轉, 仲有D發脾氣咁添!
佢心情唔好, 都唔想勉強佢! (係唔可以)
BB呢排D牙仔又冇咩進展, 雖然仍有牙痕, 但冇咁嚴重啦! 而且流口水既情況都少左D! 而飲奶就仍然算少, 不餐餐都係咁上下! 4-6安.成日飲幾啖就咬幾下, 有時仲吐出黎, 不過如果拎走奶樽佢又會喊! 好似要玩下又飲下咁先開心!! 所以而家餵奶要用既時間多左! 雖然佢每餐都少左 (之前好多時飲6安), 但就快肚餓左! PAPA話要開始俾糊仔BB食, 但我上網睇過之後覺得唔駛咁早.我都係想BB飲多D奶先! 好怕佢試過其他好味既野就唔太飲奶!
呢個衰衰豬, 成日訓覺都要扭計! 而家採取個方法就係盡量唔抱佢, 最多都係哄下佢拍下佢, 等佢知道訓覺係要自己訓, 唔係要人抱住訓! 頭一兩日都扭得好勁架! 我唯有狼心D行埋出房唔理佢! 結果佢扭左一段時間就自己訓著左! 之後開始扭既時間短左! 好似而家咁佢都唔係扭好耐就訓著了!!
而另一個令佢自己乖乖入睡既方法就係開張GYM MAT俾佢玩! 有時佢照照下鏡就訓左! 不過有時塊鏡會俾佢拍到擰埋一邊…有時唔照鏡都會呆呆地, 慢慢地靜落黎, 就訓著了!! 真可愛…當然都會有唔訓既情況啦…我會唱歌佢聽, 實在好神奇, BB真係會定左落黎, 唔會周身郁, 有時會慢慢訓著, 有時又會再喊過! 總之都係盡量唔抱, 但會係佢身邊哄佢…


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「屋企」
見而家好多人郁啲就話搵人返嚟整呢樣果樣,其實如果自己識整嘅話,就唔使俾人賺啲人工錢,因為分分鐘啲人工貴過你啲材料嘅錢.所以好多時我選擇自己搞掂屋企嘅問題.個人認為,作為一個男人,點都要識啲基本維修嘅技能.就等於我唔明點解啲人揸車可以連車胎都唔識換一樣.有時有啲嘢係基本技能,唔識就應該要學下,如果唔係有乜嘢突發事情都唔識處理!
「技能」
雖然我唔係一個專業嘅水電工,但係有啲基本嘢都一定要識得點維修.例如點樣洗冷氣,通渠,換鎖,換抽氣扇,整水喉,等等.其實有好多嘢唔一定要下下搵維修師傅去搞.最主要其實係好多人怕污糟,尤其係同水喉有關嗰啲.怕嘅話咪帶手套囉!不過最緊要係做好安全措施,尤其同電有關,因為真係可以好危險.所以有時都要量力而為,如果唔係因小失大就唔好啦!
「維修」
我當然係一個無牌技工,所以淨係整啲細微細眼嘅嘢.不過亦都係咁真係年中慳返唔少錢,因為有啲嘢要人上門整真係唔平,尤其係整廁所嘢.之前廁所入水位漏水,成個廁所都係鹹水,重要夜麻麻,所以第二朝就去五金鋪買料整返佢.之後有次就到廁所水箱壞壞地,又係自己攪掂.真係平靚正,唔駛一百蚊就搞掂.真係有時搵得人去整不如自己咋咋臨搞掂佢.


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一直以來,家人都係我嘅Priority,努力讀書同埋工作,其實都係希望比一個交代佢哋,但係突然之間回顧返過去24年,佢哋無私地為我付出,作為兒子嘅我又為佢哋付出左啲咩呢?
所以今次想藉住呢個100個人生必須做嘅挑戰,同家人講一聲多謝,比一個開心嘅驚喜佢哋,作為對佢哋嘅感謝.
而最近我媽咪同親戚就去咗日本慶祝生日…
但因為我工作實在太忙,冇時間陪到佢去,咁我就諗下有啲咩驚喜可以比佢呢?
事前知道佢係凌晨1點返到香港,我之前問佢洗唔洗接佢,佢拒絕左,因為佢知道我聽朝要五點起身返工,仲話自己一個坐的士更方便,我亦答佢冇問題.
其實我已經買左一大束花去機場接佢,夜晚9點幾同朋友食完飯已經揸車去機場,10點去到機場望住塊board,先發覺佢班機delay到兩點幾,距離而家仲有成四個幾鐘,夠我返屋企再來回幾次.
當時真係好有衝動想返屋企瞓覺就算(因為每日五點幾起身,每逢夜晚11點已經好眼瞓),覺得工作雖然重要,但家人嘅快樂更重要,就算聽朝冇精神返工一日都係值得嘅.
終於等到佢落機,媽咪打俾我話佢安全到達,我仲扮晒野話:「好啦,咁你自己小心啦,我訓先啦.」
佢拎完行李出嚟見到我,佢好開心.而我見到媽咪面上嘅笑容,已經覺得好值得.
其實一直以來,家人都無條件咁對我哋付出,對上一次我哋真心同屋企人講聲多謝又係幾時?對上一次去做一件事令到屋企人開心又係幾時?
不如今個周末,買束花/禮物比屋企人,或者靜靜地咁陪屋企人睇下電視,傾吓計(但唔好玩手機喎),或者約佢哋去高級餐廳食餐飯啦.咁樣簡簡單單,其實佢地已經會好開心.
唔好令自己將來後悔,珍惜身邊嘅人.
In the end, we only regret the action we didn’t take.


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政壇:貪曾李漢奸密斟攪局
為禍香港嘅前特首曾蔭權爵士尋日又再喺我哋嘅視線範圍出現,佢同白鴿黨創黨主席李柱銘同場望彌撒,兩個咁愛搞事嘅人同場,有冇密斟攪局,真係畀人有無限想像空間,實情係點,就真係得佢哋兩個至知嘞.
尋日朝早十點幾,我哋發現載有貪曾同太太曾鮑笑薇嘅政府專車喺港島華仁書院教堂門前停低,着住樽領淺色衫嘅貪曾喺落車前先左望右望,慌死有人仲會留意佢呢位過氣政客,之後就喺保護要人組警員嘅陪同下施施然行入教堂.五分鐘後,身穿黑色西裝同啡色皮鞋嘅「李漢奸」李柱銘亦都出現,二人前後腳走入教堂.
大約一個鐘頭之後,煲呔曾一支公行出教堂,李漢奸喺幾分鐘後緊隨其後離開.佢哋兩個咁刻意分開而行,係咪有不可告人嘅秘密,有無密斟攪局,就真係得佢哋兩個人至知嘞.最近政壇咁熱鬧,又傳聞話有人有組織咁去滋擾現政府,令個政府無一日安寧,兩人有密斟都唔係奇吖.貪曾之後就去咗跑馬地山光道馬會會所,又唔知去見佢邊啲「曾朋友」嘞.
田二少轟貪曾縱壞議員
其實貪曾禍港七年,應做嘅嘢又唔做,香港因佢在位,累積唔少問題,幾乎搞死香港,佢其中一項「德政」,就係縱壞班議員,等佢哋習慣性以為政府時時都係開天索價,議員唔落地還錢,就係冇做好議員呢份工.新民黨立法會議員田北辰尋日喺電台節目上,大嘆現時行政立法關係之間存有極多絆腳石,當中最大嘅障礙就係討價還價文化,而呢個咁嘅現象係由貪曾一手造成.佢用長者生活津貼做例子,話立法會唔少政黨要求提高資產申報上限嘅做法,明顯就係要同政府討價還價,又明寸呢啲政黨嘅行為就好似喺街市買餸.二少又話啲政黨喺度討價還價嗰陣,根本就冇諗過咁做有冇理據,淨係覺得如果唔還價就係傻仔同對唔住選民喎.
唔知係咪咁,所以現屆政府上場首次去財委會要求撥款,就講明長者生活津貼三不:不取消及不調整資產審查上限,同埋不撤銷撥款要求,就係要改去議員嘅「壞習慣」.
設計圖片及對白
貪曾(右)尋日朝閃入教堂望彌撒.
無幾耐之後,李漢奸(右)又入咗去教堂.


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通渠粉香港下水管道漏水如何修復?
通渠服務地區通渠公司通渠方法通渠粉
香港荃灣環保工程通渠方法限公司通渠粉98159809,通渠方法承接香港疏通清洗市政排水管道,疏通汙水管道通渠粉98159809,通渠方法管道清淤,公路排水管道清淤,疏通,養護,管道清淤,封堵,堵漏,地下雨水管道清淤,頂管,非開挖管道,通渠方法拖拉管,河道清淤,城市箱涵清淤,水利工程治理.好多人都喺抱怨,屋企下水管嘅接縫處竟然漏水咗!毫無頭緒嘅時候,總係念到上網求助,能自己搞定就唔用興師動眾咗.荃灣環保特地諮詢咗一這方面嘅專家,通渠方法總結出嚟幾個特別簡單實用嘅方法就喺呢度一次性分享畀大家.
首先你需要確定,你家下水管係唔係只有得接縫嘅地方喺漏水,如果係,只要正確修補好就得咗.但如果係裂縫導致嘅漏水,嗰就需要換管子.
1,廁所下水管管縫漏水,通渠方法這時無論係換掉還係補救維修,都要叫樓上先唔要用水.其次,進行針啱性嘅維修補救.
如果下水管係鑄鐵管,得用麻和水泥打實接縫處漏水嘅地方.通渠方法但係鐵水管之所以漏水,都係因為長時間嘅滴水生鏽腐蝕咗水管,這時候更換水管才係正確嘅.
塑料管材嘅話,就要用到PVC膠水或者玻璃膠塗抹喺水管破裂周圍或漏水嘅位置,之後先唔要急著用水,第二天再睇睇下水管有得冇有得漏水,而喺處理前也要記得把管上嘅水處理乾淨才行.如果係接縫處漏水,嗰就要更換接頭,但如果係管材質量嘅問題,嗰還係建議更換管材最好咗.
2,如果係廚房下水管接縫處漏水,睇睇係唔係水管與水槽嘅接口鬆動咗,擰緊就得咗,唔放心嘅話得用塗抹咗膠粘劑嘅布袋纏住接口處,之後也唔要用呢個水管排水,第二天再睇,如果還係漏水,但水管卻冇有得破裂,嗰麼建議還係更換新嘅水管比較靠譜,因為這可能係水管嘅老化原因導致.
因為下水管漏水嘅大部分原因,都係因為接縫處和水管破裂等質量問題.如果按照上面嘅方法進行補救,第二天還係仍然漏水嘅話,嗰就需要搵專業人士進行維修或換新咗.


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長毛犀
長毛犀(又叫披毛犀,Coelodonta antiquitatis)係一種已經絕種嘅犀牛.生存於更新世,並喺冰河時期存活落嚟.披毛犀生活喺歐亞大陸北部,而佢嘅近親板齒犀就生活喺南方.長毛犀有一隻扁平嘅角,可以推開啲雪嚟吃草.佢亦有一層厚厚嘅毛皮同脂肪,用嚟喺寒冷嘅環境底下保暖.
生理特徵改
長毛犀約長3.7米.鼻端有兩隻角,前端嘅角呈劍形(同犀牛嘅錐形角好唔同),比眼前嘅角大1米.毛長,耳細,腳短厚同敦實嘅身體.長毛犀嘅石洞壁畫在前腳及後腳之間有一條深色闊帶,但其正確性則不清楚.冬天時,長毛犀用牠的角推開雪來吃草.
長毛犀是更新世犀牛分支中最後及衍生的成員,非常適應其生活環境.堅實的四肢及厚毛皮使牠能適應當時古北區的草原凍原環境.牠們的分佈亦按冷暖氣候的循環而擴展及收縮,數量亦因冰河時期過去而遷徙及消失.就像大部份犀牛,披毛犀與始新世最原始的犀牛有著相似的體形及形態.
食啲乜改
長毛犀嘅食性一直都被受爭議.氣候重組發現長毛犀鍾意寒冷同乾燥嘅草原凍原環境.另外有分析指出長毛犀鍾意食草同莎草等植物.
對一個喺斯塔福郡發現嘅長毛犀標本頭顱骨,顎骨同牙齒而進行應變向量生物化學研究,發現佢嘅肌肉同牙齒特徵都適合食草.佢哋嘅顳部同頸部肌肉亦適合對抗食地上植物嗰時所造成嘅大拉力.而長毛犀有好大嘅間隙亦支持這個說法.
同現存嘅奇蹄目比較,長毛犀係後腸發酵嘅動物同埋只有一個胃,故此佢哋較鍾意有豐富纖維素而較少蛋白質嘅食物.呢種消化方法需要大量嘅食物通過量,故此支持長毛犀大口用嚟食草同莎草嘅講法.
絕種改
長毛犀可能受到早期人類嘅獵殺,成為絕種嘅原因.響未發現波蘭嘅完整標本之前,佢哋嘅體形只有喺石洞壁畫中得知.呢個標本係一隻雌性長毛犀,現正存放喺克拉科夫嘅博物館度展覽.長毛犀一般生活喺歐洲北部,並喺英格蘭同北海嘅寒冷同乾燥沙漠中好普遍.


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首先電睫毛夾有兩大款,包括夾式同筆形.
夾式其實就好似平時普通嘅眼睫毛夾咁,靠壓個夾嘅力,再多咗發熱嘅功能,塑形就可以比起平時冇電嘅再容易啲,個弧度靚啲,同埋持久啲.佢嘅操作都好簡單,適合化妝新手,就算手殘嘅你都一定handle到.不過普遍夾式都比較大,啱喺屋企用,帶出街用就唔係好方便.
筆形其實就似平時嘅 mascara,用法都係好似搽mascara咁,只不過毛刷嗰部分有啲熱,同埋因為係自己用手掃上去,就可以自由啲咁調整個攣度,相比夾式fix死夾嘅弧度嚟講,筆形望落會自然啲,冇咁突兀.
無論係夾形定筆形,我都試過用,仲有唔知你哋有冇試過用夾式嘅時候唔小心夾到自己眼皮,痛到pk,真係 _ 都流哂出來呀…
筆形就唔會有呢個問題勒,所以建議如果講緊嗰個係你嘅話就可以考慮用筆形喇.不過筆形個刷頭始終比較細,有時要分幾次掃先整到最啱心水嘅弧度,所以都唔容易控制,適合啲化妝老手用.
實際操作其實就筆形大優勢啲嘅,主要係因為佢可以自由調整角度,眼角眼尾呢啲detail位都可以照顧周到,同埋佢接近睫毛嘅時候感覺嘅溫度都唔會太高.相對夾式嘅,萬一真係夾到自己眼皮,應該就唔單止痛到 PK,仲會辣到pk,咁就真係唔慌靚喇...
綜合嚟講,我就建議上睫毛用夾式嚟處理,因為捲度易定型啲,筆形捲翹效果弱啲嘅就用嚟處理下睫毛,因為下睫毛比較疏同少.
咁揀定咗自己prefer邊種款式嘅電睫毛夾之後,仲應該點揀其他唔同品牌型號呢?
預熱速度
話明要加熱,就梗係同之前講嘅直髮夾留意同一樣野,就係預熱速度喇.每日臨出門口化妝已經趕到死,個電睫毛夾加熱得慢,分分鐘就係累到你返工出門口遲到嘅兇手.所以我諗加熱得快一定係大家超重視嘅一點.一般電睫毛夾都要2-3分鐘預熱,有啲十幾秒就搞掂.話晒女人每朝出門口都分秒必爭,好似打仗咁,又要預時間搞呢樣搞嗰樣,真係慢左秒都唔得嘅就自己諗啦.
選擇易清潔保養的款式
大家知唔知道其實用電睫毛夾之前係應該先用咗mascara先再夾㗎?因為咁樣算係打層底,其實道理就就同用捲髮器夾頭髮之前最好用髮尾油嗰啲搽一次頭髮先一樣,冇咁容易令睫毛受損.亦都係因為咁,自然個電睫毛夾就好容易有啲mascara或者粉底嗰啲卡住咗喺個梳齒或者夾上面,跟住燙熱嘅功能都會因為有嘢隔住或者kick住而受到影響.仲要有常識嘅都知啲發熱嘅嘢冇可能直接用水沖,淨係可以用紙巾或者刷抹走啲污糟野.所以最好揀買邊個嘅時候,睇定究竟佢容唔容易清潔喇.夾式嘅可以留意橡膠嗰個位會唔會容易卡住啲嘢,筆形嘅就一係揀梳齒冇咁密,凹槽少啲嘅,又或者嗰啲有專用清潔刷嗰啲款.電池就可能係最簡單方便,一般都用一段長時間電池先會冇電.
電
依家市面上電睫毛夾都分好多種供電類型,有入電池嘅,插電嘅,USB叉電嘅.三種入面插電會比較上麻煩小小,帶出街用就唔太方便,冇插頭就可以收皮先,無得隨時搭搭下車想補夾下咁.USB叉電呢款就有機會用一陣就冇電,電池續航力比較低,成日都要差,用用下冇電又冇得差就麻煩.所以揀邊款其實都係depends你自己平時用嘅習慣係淨係屋企用,定想可以帶出街隨時可以補夾啦.
咁不如分享小小用電睫毛夾嘅skills比大家啦!
首先一定係頭先已經講過嘅用咗mascara先好夾!唔用嘅話你啲眼睫毛應該好快可以玩完...咁開始夾嘅時候應該由眼睫毛嘅根部開始逐小逐小咁燙,由個根去到尾大概燙3次就可以整靚到個弧度,跟住再成排睫毛慢慢燙3-4次,趁機調整下啲位,咁就應該掂晒.跟住下眼睫毛就開始打大佬,始終下眼睫毛比較短啲,少啲同疏啲,所以要小心啲逐小咁燙,如果辣到隻眼,為咗貪靚盲埋就67了.
啊,除咗夾之前用mascara,因為電睫毛夾會搞到原本嘅mascara融咗啲,所以夾完之後都應該要用梳狀嗰隻mascara再刷多一層就可以令到啲眼睫毛濃密返.
最後推薦4款入門嘅電睫毛夾比大家,包冇死!
第一款係筆形嘅貝印 KOBAKO,佢機身好輕,得29g,帶出街絕對冇難度.預熱速度大概100秒.最特別嘅係佢有高低溫兩種模式,眼睫毛比較硬嘅可以較高溫模式,比較軟嘅可以較低溫模式.同埋因為佢C字型刷頭,刷毛又細緻,令到睫毛電完個弧度啱啱好,可以好easy處理到嗰啲detail位.重點係唔太貴,$231就有!
第二款係筆形嘅Panasonic EH-SE11P自然型捲燙睫毛器,佢機身仲輕,得16g,預熱時間90秒倒.最特別嘅係佢有雙排加熱器,同埋佢嘅溫度比較高,所以電出黎嘅眼睫毛會挺啲.佢仲有變色指標話你知個溫度幾時啱,同埋安全裝置避免你辣死自己.整體嚟講,呢款嘅功能好全面,價值都只係$114,好抵入手.
第三款嘅夾式HITACHI日立 HR-550電熱睫毛夾係相對貴少少,要$437,但係功能上對得住佢價錢嘅選擇,budget較多嘅就可以考慮佢.佢嘅預熱速度快到10秒就得,再加上冇邊框嘅設計,所以好容易可以對準眼睫毛,gum一下制就夾到,唔洗自己用力.佢仲好貼心咁有個細燈仔,暗啲嘅地方都可以用到.
第四款係學生或者月尾手緊人士大恩物,超平價但好用嘅筆形Eyecurl ii超持久電燙睫毛器.佢真係平到$44就有得入手.佢一樣有指示燈睇到溫度預熱好未,有兩種溫度模式,同埋有隔熱嘅物料設計,冇咁易辣到自己.如果以$44嚟講,有晒大部分需要嘅功能,真係用幾次都抵.如果係想小試牛刀嘅話,其實呢個真係啱晒,就算買左最後唔啱都唔會肉赤.


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如果你係 Toyota Auris,Camry,Corolla,Hi-ace,Hilux,Land Cruiser,Yaris 嘅車主,又或係 Hyundai IX20 ,I40,Kia Rio,Soul,Optima等型號嘅車主,咁就唔好彩喇,你架車嘅原廠防盜有漏洞,隨時有可能俾人偷走部車,快啲買返個軚鎖啦! 之前我哋都報導過採用 Keyless Go 汽車系統嘅弱點,就係罪犯可以透過放大車匙嘅訊號,甚至以接力形式拉長訊號傳送距離,令佢哋唔需要偷或複製車匙,就可以遙距解鎖車門及偷車.咁係咪傳統電子式車匙就穩陣啲呢?最近比利時及英國嘅研究員就發現,Toyota,Hyundai,Kia 旗下部分車款,原來可以好容易俾罪犯破解電子式車匙內嘅解鎖碼,解除車身防盜系統運作.受影響嘅車款有好多,可以參考下面嘅附表. 呢一批車原來都有一個共通點,就係防盜系統採用咗 Texas Instruments 嘅加密系統 DST80.不過,又唔好以為係呢套系統有漏洞喎,只不過係上述三間車廠喺應用呢套系統嘅設定上各自存在漏洞.Toyota 喺產生密鑰時,係基於電子式車匙嘅…
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石崗軍營賞楓!雷公田起步遊200年歷史甲龍古道 直搗川龍家樂徑眺青馬/昂船洲大橋(秋季紅葉2021)
錦田石崗軍營近雷公田位置於春季會有一道木棉大道,秋冬時節竟然亦有楓葉觀看,而雷公田內有一道百年歷史嘅古道,穿梭其中亦有另一棵楓樹,盡頭處可以連接另一道郊遊徑,路段屬拍拖兩個人閒遊之選.
由錦田上村球場起步,於錦田公路轉入荃錦公路,一直上行至石崗軍營位置,每年3月春季時會出現一道木棉大道,而現時秋冬時份則有一棵巨型楓樹,片片楓葉散落一地,路邊構成少量紅葉遍地畫面.楓樹位處石崗近雷公田方向,相對其他楓香地帶,石崗楓香比較高大,甚至比大埔烏蛟騰更巨型,需要仰頭觀望,而紅葉就較分散,基本上俯首先見到路邊有一地楓葉.
步入雷公田村,5分鐘後即會見到左邊為甲龍古道郊遊徑,古道全程約1.7公里,終點高逾400公尺,可接駁甲龍林徑,荃錦自然教育徑,甚至荃錦公路.雖然需攀登近400呎,但基本上係短途山路,山路明顯,全段路程唔太辛苦,而且沿途遍佈樹蔭,即使夏天亦可以步行,上行需時約1小時.
甲龍古道於地理上屬荃灣區,其實係早年石崗,雷公田,八鄉等村民合力興建嘅小路,用作通往荃灣市集,村民以務農人士為主,可以攜上農作物經古道前往市集販賣.細心留意吓,古道內係採用花崗石舖砌,而石塊舖砌出嚟嘅小路遠望其實都幾似恐龍脊椎骨.
不過,甲龍古道並非因為路段似龍骨,而係因為附近嘅甲龍村而得名,甲龍村則有逾200年歷史,故此甲龍古道亦歷史悠久.古道林蔭茂盛,路段清涼舒適,而石級皆保存良好,山徑只算暗斜,唔算太花體力,總算一道簡易路線,如果反方向由大帽山至荃錦公路下行至雷公田,路段全程為下行路段則更輕鬆.
整道古道全程並無景觀,僅為大帽山西面近荃錦坳一處小山坡,古道中途只有甲龍石澗,可以稍作休息,位置清涼,前後皆為密林山徑,只有一條路線.於甲龍古道末端,係同甲龍林徑重疊,而甲龍林徑只係圍繞一圈而走,繼續前行則可接駁荃錦自然教育徑,而荃錦公路入口另一端則有越野單車徑.若然意猶未盡,可以繼續前往川龍村方向,經扶輪公園前往川龍家樂徑.
川龍村近荃錦公路,村口有一間已經廢棄嘅川龍公立貫文學校,為一間古老村校,已經被鎖上,未能進入.由門外窺視,校舍內雜草叢生,純白小屋帶有頹廢感覺,據悉以往曾是拍戲場地.而川龍村最有名嘅係彩龍茶樓,端記茶樓,唔少人都會專程前往飲茶,不過……大家自行選擇啦.
經過茶樓,可以前往燒烤場地,而燒烤場內則有一道川龍家樂徑,全程只係圍繞燒烤場背後小山路而走,終點同樣為燒烤場,係一道晨運路線.事實上,川龍家樂徑係全港最短嘅家樂徑,10至15分鐘可以走完全程,而步行至川龍家樂徑頂端位置亦可觀景.
川龍家樂徑觀景台可俯首荃灣至青衣一帶,亦可眺望青衣大橋,昂船洲大橋,甚至坪洲,交椅洲,南丫島三支煙囪,天朗氣清時亦可遠眺西環,西高山,扯旗山.
E.A.Tips :
❷ 需於荃灣或錦田先作補給.
❸ 甲龍古道可連接大帽山郊野公園路線.
❹ 如果由錦田方向循甲龍古道走,基本都係上山路段,而從荃灣方向步行錦田,整段甲龍古道基本都係下行山路,比較容易,不過其實即使係上行方向亦唔算難行.
❺ 整段甲龍古道都有樹蔭,即使夏天步行亦算舒服.
❻ 甲龍古道兩邊入口分別係雷公田村八鄉郊遊徑,荃錦公路.
❼ 謹記自己垃圾自己帶走.
❽ 雷公田村入口近石崗軍營,但軍營守衛森嚴,禁止進入,記得小心步行,唔好亂講嘢喧鬧嘈吵.
❾ 楓葉位置有兩處,一個係石崗軍營對出,等同3月木棉位置,而另一個係甲龍古道近荃灣方向,不過兩者都係比較高大嘅楓香,離地面頗遠,只有一堆散落楓葉.
❿ 郊野公園先有洗手間.
甲龍古道郊遊徑
- 大欖
川龍家樂徑
- 大帽山川龍家樂徑


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「回顧」
話咁快又一個月,點解好似啱啱琴日先至寫完回顧今日又寫?或者每日同郭大少返學放學嘅日子就係咁,唔覺唔覺又一日,感覺今個月過得仲快咗.有時見到佢啲古靈精怪嘅樣就會諗起自己細個,真係好似唔似,不過就真係好搞笑.而家成日當自己好大個,樣樣都想自己嚟,但係做唔到又發自己脾氣,真係俾佢激鬼死.老實講,郭大少可唔可以大得慢少少呢?
「滿足」
每日起身見到郭大少嗰樣其實就心滿意足,每日佢都會叫我起身,叫我唔好瞓,因為要食早餐,睇書同陪佢玩.有時會同我講話要返學,再唔出門口就遲到,不過有時嗰日係星期六日就真係暈咗係度.有時放學接佢,一見到我係門口佢就好開心咁同我揮手,嗰一刻都真係幾無價.見到佢開開心心其實就已經夠了,因為小朋友就係應該開心咁過每一日.
「筷子」
今個月最大嘅改變應該係開始俾郭大少用筷子食嘢!因為好多時見到佢想用大人筷子,所以有次就開咗對學習筷子比佢用.教咗佢一陣點樣揸之後,佢就已經掌握到,重要好開心咁挾嘢食.而家基本上自己可以用筷子食完成餐飯,不過如果唔洗三催四請嘅話就會更好啦!有時不得不承認佢嘅學嘢速度,不過亦都因為咁所以擔心佢將來會好易學壞,因為學壞三日學好三年.
Also published on Medium.


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片皮鴨可以話係我同屋企人最鍾意嘅中菜,但係喺香港想搵正宗片皮鴨其實都唔係咁容易㗎,工作太忙好耐都無食過了,難得放幾日假抖抖,疫情期間又真係好少出去食飯,就諗住請爸媽去食吓好嘢,老人家都真係要孝敬吓㗎!
話說原本想book位請佢哋食西餐,但係諗起兩老可能唔太習慣,所以都係搵返中菜啦,阿爸鍾意食川菜,爬過吓文,見到網上好多人介紹一間將軍澳嘅中菜館 – 金公館,見佢網上評價都幾多like,特色係由正宗四川師傅主理,仲要有我哋一家大愛嘅片皮鴨添,香港要搵正宗而且性價比高嘅片皮鴨都唔易㗎,於是就去試試啦!
今次揀去調景嶺彩明商場裡面嘅金公館分店,就喺地鐵站附近,超易搵啊!門口位置已經見到好多片皮鴨宣傳,睇黎真係黎到必點嘅菜式!餐廳環境光猛而且都乾淨企理,阿媽最怕碗碟唔乾淨,佢要求咁高,都話幾好啊!
今次由阿媽話事,決定叫個4人餐,裡面有泡椒鳳爪,豬肺湯,片皮鴨,酸菜魚,口水雞,擔擔麵一共6道菜,再加支紅酒就perfect喇!
泡椒鳳爪
我本身鍾意食微辣,呢個泡椒鳳爪酸酸辣辣非常開胃,而且鳳爪唔會太硬,脆口得黎好入味,like!
青城山杏汁白肺湯
阿媽至欣賞杏汁白肺湯,一見到就即刻話要叫,因為清理豬肺步驟好多,屋企整太麻煩,所以有就一定要飲喇!呢個湯每盅都非常足料,奶白色湯水一打開已經聞到超濃郁,豬肺乾淨,而且瘦肉同雞腳煲嘅湯底好夠肉香味,加埋肥厚白菜,非常清潤!
片皮鴨
期待已久,終於黎到主角片皮鴨喇!香港嘅片皮鴨雖然多選擇,但係要食到味道正宗嘅就唔係間間有,試過之後,呢度嘅片皮鴨喺香港真係數一數二啊,個人覺得回頭率超高!!
片皮鴨新鮮出爐熱辣辣,擺法整齊,而且見到啲皮色好紅潤油亮,師傅原來仲會好細心咁片走中間層脂肪,食落就唔會滿口油脂,食多幾舊都唔怕喇!以前食過一啲片皮鴨片到好薄無肉食,呢款一層皮一層肉咁係我至愛啊!饃饃皮新鮮蒸好又熱又軟,加埋口感酥脆嘅鴨皮同嫩滑鵝肉,真心正!香港都有好食片皮鴨喇!
酸菜魚
份量十足超大盆嘅酸菜魚,用四川老壇酸菜煮開,加埋滑溜魚肉,味道好香濃又唔會太辣太嗆!裡面仲有萵筍同水晶粉,集合好多不同口感!
招牌口水雞
呢個真係有驚喜!雞肉熟得恰到好處,唔會太硬,皮肉都非常嫩滑.紅油唔算太辣,加埋蔥花,芝麻同花生碎,非常醒胃!
四川擔擔麵
食到呢度其實我已經好飽,不過呢個擔擔麵都好唔錯,麵條順滑,吸收咗好多湯汁,但唔會糊口,加上花生香味,正!飲埋個紅酒真係飲飽食醉喇!
整體黎講,今次全家都一致好評啊!睇過介紹,呢間嘅京川滬菜由當地師傅主理,所以味道好正宗,可以再戰!
文章來源:https://www.dailynewspot.com/198817.html


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今日同大家分享吓Gin分類.
一般人會點樣分類Gin呢?係酒吧飲過嘅,人哋請我飲過嘅,我自己畀錢飲過嘅.哈哈,講笑啫!
專業人士嘅做法,講求乜嘢原材料嘅份量有幾多,味道呈現有幾多,點樣做蒸餾,出嚟嘅就色澤係點,嗅覺呈現咩味,味覺可唔可以試到佢個原材料成份……等等.
聽起來好複雜,等我簡單咁教大家一個分類方法.
首先都必須要了解佢嘅原材料成份係乜嘢先,咁樣你就可以基本了解到佢想呈現嘅係咩風味.
DRY GIN:
好常見會有London dry或signature dry.一般都會比較着重杜松子,香辛料,橘子皮等味道.着重呈現Gin酒類本身味道,係比效傳統啲嘅Gin做法,歷史比較悠久,可以講比較大路.
CONTEMPORARY GIN:
市面上好現代化嘅Gin,都會用某啲獨特成份作為佢哋嘅味道主力.例如:胡椒類,柑橘類,花類,草本類,大部份可以喺個名或者招紙上識別到.做法上大多以Dry Gin作為基酒,加上蒸餾師選取嘅獨特成份作蒸餾,去突顯獨特成份嘅個性.
OLD TOM GIN:
市面上好現代化嘅Gin,都會用某啲獨特成份作為佢哋嘅味道主力.例如:胡椒類,柑橘類,花類,草本類,大部份可以簡單理解就係Gin加上額外糖份去令酒更易入口.以前主要用白糖做甜味,但因為現代科技進步同追求健康,所以就會有好多唔同材料去代替白糖.例如:蔗糖,水果,花類,蜂蜜等等,亦有好多蒸餾師鍾意做木桶陳年Old Tom Gin,一般會係招紙上面見到個貓樣(笑),有機會的話我會再講多啲佢嘅歷史.
講住咁多先,下次再同大家分享多啲呢個話題!


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最早知道有瑞士呢個地方,大概就係睇觀樂飄飄處處聞,當時覺得藍天白雲,雪山加上大草原係最靚嘅風景,好想有一日可以去呢個國家親眼睇到,只係一直無機會,估唔到今次我等到了探訪瑞士的機會.
如果有睇過旅行團瑞士行程,好多旅行團都以瑞士三大景觀列車同四大雪山山峰做賣點.今次坐上其中一架黃金號景觀列車到愛的迫降拍攝地Interlaken湖,然後再到少女峰下小鎭Grindelwald,坐最新落成嘅纜車同有多年歷史嘅雪山火車體驗瑞士第一峰.
▼Interlaken
▼前一日Interlaken 紅葉開得漫山遍野
▼下一日Interlaken 已經白雪茫茫
今次我坐黃金號出發嘅地方就係Montreux,轉車嘅時間上SBB瑞士鐵路網即可查到,非常方便.由Montreux 出發冇幾耐,出現係眼前嘅就係無窮無盡嘅雪山同積滿雪嘅聖誕樹.黃金號景觀列車嘅特色就係270度無敵大玻璃,車速唔快,可以暖煜煜咁置身雪地當中.
▼黃金號火車
係瑞士睇到雪景故之然幸福,只可惜天氣都係不似預期,第二日因為大雪,都要改變上山行程.上少女峰用以往舊有方法係grindelwald小鎭坐3程火車先上到少女峰站.雖然天氣差,但依舊可以上到少女峰,只係上到去唯一戶外地方開放只係得全世界最高嘅聖誕樹,其他戶外地方因為大雪而關閉.一心想去少女峰但無奈只能帶住遺憾番去.
▼少女峰纜車
▼少女峰纜車
▼少女峰 (由另一小編提供)
既然改變唔到事實,唯有改變一下心情啦,其實少女峰一年有200幾日都係唔好天,所以係少女峰火車站內都準備咗好多活動,比一啲睇唔到少女峰清晰真實一面嘅遊客可以感受下,例如有環回少女峰影片,火車站展覽館,冰雕展同朱古力,鐘錶手信店等等.到落山就坐上2020年12月落成嘅新纜車,比原本上車時間減少2程火車同縮短一半時間.好彩落山個時天氣稍為轉好,所以睇到山下嘅Grienwald小鎭同茂密嘅聖誕樹,都算係今次行程嘅少少補償.
▼少女峰內部
對好多人黎講,去瑞士旅遊一般都唔會將日內瓦放入行程,因為覺得日內瓦冇咩值得睇,寧願爭取時間去多幾個雪山,坐多幾程觀景火車睇靚景.
事實上今次我停留日內瓦兩日,係日內瓦有導遊帶路,感覺原來日內瓦都有唔少活動可以做架.首先,導遊第一站帶我市內觀光同介紹下瑞士嘅地理歷史.聽導遊講,瑞士冇瑞士文,主要分咗法文區,意大利文區,瑞士德文區同日爾曼語區,其中日爾曼語又叫做古羅馬文,文法比較似德文同意大利文混合.日內瓦就係法語系地方,我導遊會講法文同英文,而我導遊口頭禪就係voilà,voila 係法文萬用語,比較似我地廣東話嘅「咁」或者「好啦」.
▼日內瓦
▼日內瓦
▼日內瓦到處都是紅葉
▼日內瓦聯合國總部
▼日內瓦聯合國總部
日內瓦市中心唔大,導遊帶我由商業區,行到教堂頂層睇盡日內瓦市風景,再行到去湖邊嘅聖誕市集都只係3個鐘左右,呢3個鐘入面,我最印象難忘係市內周圍都有瑞士泉水.瑞士各個城市內都有好多噴水池,而噴水池嘅水全部都係附近雪山流落黎嘅山水,水質非常乾淨而且飲落甘甜.
▼日內瓦聖誕市集
▼日內瓦遊船體驗
▼日內瓦遊船體驗
▼日內瓦遊船體驗
行程第二站我去咗日內瓦郊區一間叫Les Perrieres嘅葡萄酒莊園試飲葡酒.今次試飲五款白酒,一款櫻桃紅酒同兩款紅酒.酒莊職員同我地講,佢地呢個莊園係家族式經營,而瑞士出名白葡萄,酒名通常以葡萄品種命名,例如日內瓦地區盛產一種叫Chasselas嘅白葡萄酒,所以去日內瓦餐廳食野,Wine List上第一款都會見到呢款白酒.職員仲同我地講瑞士葡萄酒產量唔多,好少外銷,仲叫我飲多幾啖添.
黎到瑞士點可以唔食傳統芝士火鍋.同香港改良版唔同,真正嘅芝士火鍋,芝士係非常重口味,入口咸香.而芝士火鍋配料唔似香港打邊爐咁多,只配上肉乾,瑞士麵包同小薯仔.雖然好似好少材料,但絕對食得好飽.
▼瑞士傳統芝士火鍋
雖然最後都睇唔到少女峰嘅真面目,但每次旅行嘅小遺憾都會成為下次再重遊舊地嘅藉口,希望下次係夏天再去,可以睇到我嚮往嘅瑞士大草原加雪山景色.
特別嗚謝:瑞士國家旅遊局
小編出走遊記一覽
- #1 小編出走:疫情下的一趟旅行
- #2 小編出走:大鄉里坐飛機與入境芬蘭篇
- #3 小編出走:秋日森林採菇+正宗芬蘭桑拿
- #4 小編出走:那赫爾辛基被遺忘的秋天 (六大秋葉打卡景點)
- #5 小編出走:瑞典真紅葉 – 皇家理工學院+斯德哥爾摩市政廳
- #6 小編出走:北歐魚湯與肉丸
- #7 小編出走:世界最長的地下畫廊
- #8 小編出走:波羅的海三國 防疫措施大不同
- #9 小編出走:坐上郵輪 探訪高度自治區 奧蘭群島


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底棲
底棲,生物住喺海底,生物尤其講動物植物,故此成羣叫底棲生物,或稱海底生物.淡水生物學,亦借用推至湖底同河底甚至涌底.底除咗指底上面之外,亦包底下面沉積物,有啲生物會鑽入沙石下.底棲範圍好大,由近岸嘅潮水帶,落到大陸架,再落到深淵,各處所受水壓差異甚大.生態學而言,底棲所在嘅環境,叫底棲帶.
深海底棲,大多只能適應深海水壓,浮上面淺層就會死.海水會吸收日光,以致深水海底會非常陰暗,至深者不見天日,故此生物以死屍維持成個底棲生態.
底棲生物而言,分大中細.一毫米以上叫大,十分一毫米以下叫細,兩者之間叫中.一般講底棲,都以大而言,如多毛綱嘅蟲,雙殼綱嘅蜆蚌蠔,軟甲綱嘅蝦蟹,棘皮動物門之下嘅海星,海膽,海參之類,渦蟲綱嘅蟲,重有海葵,珊瑚,海綿,海鞘等等,種類繁多.大底棲唔少會食啲中細底棲,亦有啲會食有機物碎片,如生物碎屑.日光可達嘅淺水有藻類可食.
中底棲有種種微蟲,歸綫蟲動物門,歸有孔蟲門,歸緩步動物門,歸腹毛動物門.另外重有啲歸節肢動物門,如此等等.
文[編輯]
英文底棲叫Benthos,取名自希臘文 Bέvθoς ,意謂海之深.形容轉為benthic,故此海底生物又寫為benthic organism同benthic biota,前者為生物通稱,後者為生物整體.


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講波
講波係球賽評述嘅通俗叫法,而喺香港,一般嘅普羅大眾都鍾意叫球評人做「講波佬」.
負責講波嘅人係要將一場球賽嘅過程,盡可能完整咁向喺收音機或者電視機前面收聽收睇緊嘅聽眾/觀眾作出介紹及分析,包括嗰種球類嘅玩法,賽制,嗰場賽事所參與球員/球隊嘅背景,球隊出場嘅陣容,戰術嘅運用,球賽嘅進行……等.
所以講波普遍被視為一種專業,因為第一,佢哋當然要全面認識嗰種球類運動,其次手頭上嘅資料要充足,分析球賽嘅時候亦唔可有太多主觀嘅個人意見,要對球賽客觀咁批評,咁啲觀眾聽眾先可以喺中立嘅情況下欣賞球賽;因此要成為一個評述某種球類比賽嘅專業講波佬絕對要下一番功夫,可以話係屬於專業人士嘅範疇.
講講「講波佬」改
講波佬本來只係狹義咁指嗰啲講足球運動嘅運動評述員,因為以前喺香港評述足球嘅絕大多數係男性,甚至當時可以話冇女性評述,於是大眾就用咗個「佬」字,但其實隨住世界嘅發展同埋社會嘅變化,依家女性出嚟講足球亦唔係咩新鮮奇事,再加上講波可以唔單單咁指足球運動,令到「講波佬」哩個詞語亦都有修飾嘅必要,不過因為喺香港生長嘅大眾已經一口講慣咗,所以仍一貫統稱從事球賽評述哩個行業嘅人做「講波佬」.
乜波都有得講改
其實講波又點止係指講足球一樣呢,因為唔同嘅球類運動都會有專長嘅評述員,除咗聽得比較多嘅足球評述之外,其實一路以嚟籃球,排球,網球,乒乓球,羽毛球,甚至保齡球,桌球哩啲比較少體力發揮嘅運動都有佢哋嘅專業評述員,而且男女各佔有一定嘅比例,所以「講波」已經變成廣義嘅詞語.
講波人有幾權威改
不過講波界有一個小小共通點,就係當中大部份嘅球評人其實曾幾何時亦係嗰種運動嘅職業球員,有啲可能已經退役全身投入做球評人,有啲則係現役嘅職業球員,只不過係以客串形式咁去為某啲球賽作專業評述.當然亦有啲人,佢哋一路都好醉心咁去研究某種球類運動,佢哋可能只係業餘玩吓,甚至冇乜實戰經驗,但亦最終都可以成為專業講波佬,只要有獨特嘅分析,加上搜集返嚟嘅資料同研究心得,再加埋業內人仕同埋大眾對佢嘅認同,亦可以被邀請作出權威性嘅評述.
香港足球評述員協會改
近年電視台嘅足球賽事直播量越嚟越大,香港足球評述員或主持越來越多,佢哋雖然來自唔同媒體,但係對足球都好有熱誠.2006年10月24日,業界重成立咗香港足球評述員協會(HKFCA),旨在凝聚力量回饋社會.多年來,HKFCA一直支持香港代表隊出戰無家者世界盃,亦會定期出動探訪老人家,並喺2009年集眾會員之力,出版過散文集《寫給足球的情書》.
專業講波人改
以下會簡單咁介紹一啲球類運動嘅講波人.
足球改
要數足球界嘅講波人,相信好多人隨便都可以點出三兩個出嚟.而喺香港工作或者操粵語嘅足球講波佬有好多其實都幾出名,佢哋除咗係因為成日會喺電視出鏡,或者喺收音機聽到佢哋把聲之外,亦都係因為喺評述分析上特別出色獨特,可能喺閱讀球賽嘅能力方面比較好,亦都可能因為佢哋嘅評述風格……等而為人所注意.
粵語講波人改
- 葉觀楫:綽號「大聲葉」,係六,七十年代嘅著名電台講波佬,現場講波時可以話係緊張大師,講起上嚟特別精采,而且創作咗好多生動嘅足球術語,所以而廣受聽迷歡迎.
- 林尚義:人稱「阿叔」,係香港講波界嘅老行尊;曾經係香港足球聯賽隊伍及中華民國隊員,亦做過電影演員.因為佢嘅硬漢性格,造就佢講波時嘅風格都係比較鍾意大大聲,同埋用抑揚頓挫嘅重口音去評述,配合埋佢肉緊嘅表情,睇緊佢唔知情嘅人會以為佢發緊脾氣鬧緊人.
- 丘建威:Cable,人稱「丘仔」,讀書時候係聖約瑟足球校隊成員,後來成為香港職業足球員,打後衛,清道夫,退役後轉行做講波佬.
- 張志德:Cable,人稱「細鬼」,曾經係香港職業足球員,香港隊員,退役後轉行做講波佬.
- 何鑑江
- 何靜江
- 丁偉傑:Now
- 何輝:紅褲子出身,八,九十年代香港足球員,試過代表港隊,青少年期試過代表香港乒乓球隊.當打嗰排唔踢波走咗去做量地官,家下喺廣東體育台做緊講波佬.因應佢自己踢波出身,經常喺講波時拆解場波嘅形勢,以及詳解場波各方面嘅細節,好似排陣,球員表現,領隊調動手法,甚至領隊表情,亦好鐘意搞Gag.雖然佢未正式喺香港人出錢搞嘅電視頻道講過波(ESPN唔係香港嘢),不過極受網民同一般睇開佢嘅人愛戴.
- 黃興桂:Cable
- 江忠德:ESPN
- 馬啟仁:TVB,英文名Keyman,擁躉唔少.
- 李德能:Cable
- 蔡育瑜:Now
- 鍾志光:TVB
- 何柏霖:Cable
- 劉舜文:Cable
- 陳葦如:Now
- 方柏翹:Now
- 司徒文俊:Cable
- 李榮基:Now
- 馮嘉奇:(已轉職伯明翰球會職員)
- 劉健基:Cable
- 潘源良:Cable,香港著名填詞人,香港有線電視一開台已經參與足球評述,佢主要係評述西甲英超嘅賽事.
- 林慶麟:Now
- 李健和:Cable
- 強尼:Cable
- 袁文傑:正職演員,周不時去TVB講波,亦喺youtube頻道袁文傑Andrew Yuen講波.
大陸講波人改
- 陳維聰(粵語)
- 陳寧(粵語)
- 鐘毅(粵語)
- 羅海文(粵語)
- 黃健翔(普通話)
外國講波人改
- 連尼加(Gary Lineker)
- 阿倫.漢臣(Alan Hansen)


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尋日適逢一年一度嘅父親節,雖然每日都可以同父親噓寒問暖,但係呢日或者更有意義,圈內亦有唔少藝人首次過父親節,心情亦係萬般感慨.
好似呢日王祖藍同李亞男通過視頻短片嘅方法,喺父親節宣佈再度升呢做父母,一家三口變一家四口,仲有潮爸余文樂亦借住呢日宣布喜得二胎.
而首度過父親節嘅仲有古巨基,提起古巨基應該好多網民對于佢嘅印象仲停留喺《情深深雨蒙蒙》中嘅「渣男」何書桓當中.
不過現實生活中,古巨基卻係「愛妻號」,佢同太太於2014年喺拉斯維加斯結婚,兩人結婚多年終于喺舊年年尾嘅時候喜得麟兒.
直至2020年嘅3月15日,古巨基先對外曬出咗BB嘅相,而家BB已經有半歲大,現年47歲嘅古巨基呢日亦以全新嘅身份過父親節.
古巨基大方表示世界上多咗一個人,呢個人係比自己仲重要,只要佢有乜問題都幫佢解決,睇得出古巨基而家真係有仔萬事足.
古巨基仲自曝仔仔係天才BB,因為BB喺4個月大嘅時候,當自己同佢講I LOVE YOU嘅時候,BB竟然識得講番相同嘅I LOVE YOU畀自己.
唔理點樣,宜家見到古巨基一家三口咁幸福,真係替佢哋開心,祝福你哋永遠幸福快樂喔.
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泛民去年「突襲」成功,全數加入工務小組及人事編制小組委員會,並成功取得兩個委員會嘅主導權.工務小組委員會主席梁家傑(袋巾傑),人事編制小組委員會梁繼昌(Kenneth)尋日匯報過去一年嘅工作,前者喺會上自吹自擂話,由泛民控制嘅工務小組成功迫使政府撤回未成熟嘅工程項目,從而突顯特首梁振英「輕民生,重鬥爭」.咦?咁泛民搞「拉布」算唔算係搞鬥爭?袋巾傑就死撐,泛民只係策略性運用《議事規則》喎!
Kenneth都話,泛民搞「不合作運動」只係得個名,九個月以來根本無拉布.當日泛民信誓旦旦話要喺議會內搞不合作運動,今日就將拉布忘記得一乾二淨,唔通係丁蟹上身?
泛民去年單方面破壞協調協議,以「冧友」方式奪去兩個負責審議政府撥款嘅財會小組控制權,一批建制派議員其後「補鑊」逾期加入,但就遇上泛民諸多阻撓.被轟背信棄義嘅泛民毫無悔意,好似袋巾傑就話,一四至一五年度共批出四十七項工程,涉及款項亦達到四百七十七億元,反觀去年由建制把持嘅工務小組,只係批出廿一項工程.
佢又話,工務小組喺泛民控制下,可以有效監察行政機關,有策略咁運用《議事規則》逼使政府處理民生項目先,反映特首「輕民生,重鬥爭」,仲話建制派可以向佢哋借鏡喎!
聽佢講到誇啦啦,但係被反問泛民拉布阻礙民生,算唔算喺議會內搞鬥爭?袋巾傑辯駁話,阻礙不義嘅政府編排項目次序係議員應有之義.Kenneth就話,所謂不合作運動只係得個名,畀時間議員發問並唔係拉布,佢哋只係盡責任監察政府喎.
咁泛民會唔會計劃喺下年度再次突襲兩個小組委員會,袋巾傑話相信建制派會力保兩個主席位.查實建制派上次痛失兩個小組委員會控制權,再加上近期政改投票上演世紀「甩轆」笑話,嚟緊實會傾盡全力,不容有失,相信泛民想爭都冇咁易喇!


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2015年12月28日星期一
又係Steyr
Chriskindl係奧地利人聖誕前都想去一去嘅地方. 即係好似聖誕去聖誕老人村咁.
Stay嗰間酒店附設一間期間限定嘅郵局.一團一團嘅學生特登嚟寄聖誕卡㗎.
指定日期內喺Chriskindl寄出嘅信都會有個特別郵戳.
Steyr嚟過好多次. 今次睇多次舊年睇過嘅聖誕嘢.
Chriskindl教堂做背景嘅聖誕馬槽.
機動馬槽今次見到製造者自己個樣.
上次大馬槽有啲角落冇影到. 今次補影.
上次miss咗嘅舊巴士.
聖誕限定.Christkindl同Steyr市中心之間行駛.每四十分鐘一班.
喺市中心又去睇聖誕博物館.
古董聖誕吊飾catalog.
Sisi公仔.
匈牙利公仔.
皇室人員做設計嘅吊飾.
百幾年前最潮嘅熱氣球同飛船造型吊飾.
好似迪迪尼坐車仔嘅依然係開得好快.但都影到啲上次影唔到嘅情景.
諗住去行吓聖誕市集.
可惜平日係唔開的.
正正市中心呢個就有開.
但係呢度主要係飲嘢(熱酒)
嘢飲檔檔唔同㗎.
24 則留言:
你揸車過去德國架?回覆刪除
今年聖誕終於無播 Sisi, 因為前幾個禮拜至播完 XD回覆刪除
好多人呀! 天真嘅父母仲會呃啲細路話有聖誕老人?細路仲好天真咁相信父母?回覆刪除
定係成熟嘅細路知道現實嘅生活係用好多大話堆砌而成,要配合有權勢人士順住走呢?
奧地利放完假未?回覆刪除
始終聖誕氣氛都是歐洲的較濃.回覆刪除
而我呢邊就簡直感覺不到,唯一的是要記得買禮物!回覆
加上製造者自己個樣===>又幾盞鬼喎回覆刪除
架古董巴士幾正
古董巴士幾好!回覆刪除
舊巴士幾靚由其司機位和車頭乘客位好正.回覆刪除
係奧地利人聖誕前都想去一去嘅地方<-- 咁即係實好多人回覆刪除
門口張張下d公仔好得意.回覆刪除


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接freelance job報價嗰陣點樣保護自己?
目錄
接job嗰時必經嘅步驟就係報價,報價嘅學問有好多,例如應該報價先定等客人畀budget,點樣避免報價太高嚇走客人等等,但係呢個過程第一步應該係要學識點樣保障自己作為freelancer嘅權益先,到底報價有咩地方要注意同技巧呢?
睇睇Freelancer點講:
小結 – 要買定保險同注重細節:
1,要考慮同客戶係咪第一次合作,雙方互信程度有幾高,去決定收唔收訂金,同埋收幾多訂金.
2,決定接job之前一定要列好晒每一項服務嘅收費明細畀對方知道,講明係分件定分階段收費,定抑或其他收費模式.
3,除咗提供報價要交嘅產品,注意自己同客戶互動上嘅細節,將交貨昇華做優良服務.
總結 – 報咗價都要交到貨:
作為freelancer,你已經係一個獨立個體存在,冇公司作為你嘅後盾,一定要識得保障自己,咁先至可以長賺長有.報價時候不妨先小人後君子,列清每一項服務明細,當然,受人錢財之餘,提供到相對應嘅服務先可以持續建立自己口碑,做事不能夠得過且過,必須開得呢個價,就受得起呢個價錢.
如果你都係Creator/Freelancer或者對創作有興趣,都歡迎入Group一齊交流下!
有興趣可以睇埋這個系列嘅其他文章:
最後更新日期: 2020-12-16


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「定位」
好多時做生意係好講求業務嘅定位,而定位除咗指業務嘅對象之外,其實仲有價格嘅定位.當然任何業務都要了解市場是需要同承擔能力,如果市場係無需求嘅話,就算價格幾便宜都好,其實都唔會有生意.所以公司嘅定位係好緊要,但係有時因為環境嘅問題,公司嘅定位亦都會作出唔同嘅改變.不過亦都有好多公司係改變公司定位嘅時候作出錯誤嘅決定而衍生更多嘅營運問題.
「業務」
搞咗培訓課程都接近半年,雖然方向都好清晰好明確,但係開啲乜嘢課程真係一個好頭痛嘅問題.有時真係開咗個課程可以係一個人都無,因為無數據,所以有時都要摸着石頭過河.而問題係邊度?應該係市場嘅問題,因為無人識又或者行得太前,所以又點會有人報名呢?當然價錢同上堂嘅時間都有影響,不過因為係專業培訓,唔係嗰啲速成班或者講座,要再認真研究吓個市場定位.
「價格」
好多時最難搞嘅係價格嘅定位,因為真係好難捉摸!最慘嘅係啲人永遠都會覺得個價錢可以平啲!所以有理無理都會問有無得平,有無折扣,又會用種種嘅原因係忙你減價.老實講,真係一分錢一分貨,如果真係好平嘅話,你都唔好幫襯啦.所以價錢嘅定位係一門好深奧嘅學問,因為除咗睇市場之外,好多時都需要留意競爭對手,同營運開支!真係有排學,唔知幾時先至學識!
Also published on Medium.


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嚟到英國移民潮資訊嘅Part 3.今次港究專員會介紹返老本行,就係有關優惠同其他生活Apps嘅資訊畀各位讀者.上兩篇我哋有介紹點樣由香港轉錢過去英國同埋有關日常生活會用到嘅Apps,有興趣嘅讀者可以參考返我地之前兩份文章架:
自從2020年疫情開始之後,大家嘅購物模式都由實體店轉去網上商店 (雖然呢個本來都係大趨勢).有時候為咗某啲優惠而周圍搵優惠碼或者特定優惠時段,買到當然好,但買唔到或者用唔到優惠碼,始終覺得蝕咗咁.今次我哋港究專員都介紹一啲Rebate網比大家,等大家買得放心又慳得開心啦 (唔止香港用到架,連英國都用到!)
我哋今次介紹嘅係Rebatesme同埋Topcashback,Rebatesme同Topcashback都係回贈網站.個個都買同一樣嘢,唔通每個人都要畀同一樣嘅價錢落同一件貨度?有無方法可以買得平啲呢?近年嘅科技發展令到網上購物愈嚟愈方便,可以令商戶免卻舖租同倉租嘅支出,再加上受疫情嘅催化,網上購物愈嚟愈普及.如果大家有興趣,可以去睇吓我地另一篇文章,入邊有詳細介紹點樣用架:
人生路不熟,去到英國又怕唔知點搵路?Google Map怕唔夠用?唔緊要!我地呢度有介紹!大家可以安裝返一個Citymapper嘅App,只要輸入你嘅出發地方同目的地,佢就會計算晒唔同方法教你點去~包括價錢,時間,去邊度轉車同點行都教晒你!有啲似大家去日本旅行嗰陣嘅乘內轉換咁,方便大家唔洗再搵右搵,相當貼心!
順便一提,如果係考慮緊去London嘅讀者,可以參考埋citymapper入邊嘅Mastercard,App入邊會有返唔同Pass畀大家選擇,有啲類似某鐵路公司嘅月票計劃,不過佢就係以星期計,有興趣嘅讀者可以參考吓 (暫時只限London,未知會唔會再增加地方).
大家平時有留意開嘅Supermarket格價,港究專員都認為出面太多地方已經講咗好多次.呢部份我地就講吓有關唔係食品類嘅嘢,即係電子產品或者其他服飾嘅格價.相信大家都知道英國買電子產品,啲稅真係好貴 (依家英國增值稅係20%).今次我哋介紹嘅就叫做PriceSpy.佢有分唔同地區,記得選擇返英國地區先搵.比較清楚,睇晒價錢,其他人評價,做足功課先買,咁就萬無一失啦~
之後我哋就介紹吓一個環保食嘢嘅App,正所謂食得唔好浪費,大家都知平時餐廳閂門之後,仲有好多嘢食會剩低.呢個時候就啱晒喇,點解?因為呢個App就係等啲餐廳就嚟收舖之前,畀大家用一個好平嘅價錢去買到啲平時比較貴嘅食物,佢個名就係叫Too Good To Go.呢個App會顯示不同餐廳賣剩嘅食物,餐廳又可以唔造成浪費食物.你仲可以用個App嚟預約,安排自己咩時間先去拎.
最後我哋就介紹一個可以換食物或其他物品嘅App,佢叫OLIO,佢畀人一個渠道可以減少浪費,令雙方可以各取所需.通常交收地方都係分享者嘅屋外.有需要嘅讀者可以下載定,用作不時之需.
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廣東宏石激光技術股份有限公司
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Take in consideration that you could need the FULL WidgetKit version.
自家消暑甜品 oo 士多啤梨藍莓雪葩
夏天來一杯冰凍甜品,真係可以滿足一下味覺外,又可以超級消暑.既然有個新玩具,當然唔好浪費佢其中一個整雪葩功能,所以就買左小小豬最愛嘅兩種水果,來一個士多啤梨藍莓雪葩啦~
其實之前我都有整個雪葩俾小小豬食,始終自家制嘅唔會加無任何添加劑,而且入口仲係啖啖真100%純水果,咁就可以食得安心又放心.不過之前用開嘅手動攪拌器壞左,用攪拌機嘅方法又好似有點麻煩,所以之後都冇再整.依家有新玩具咁方便,就當然要整多啲俾小小豬同自己食啦!
然後將所有生果放入冰格雪過夜(如果急食的話,最少雪起碼五小時)~
話咁快就有得食,小小豬話雪葩即係健康雪糕,所以就要用雪糕筒食先最好~
睇佢真係食得“Lam Lam”脷,仲一口氣食左兩大球雪葩添~
今次依個份量就可以整一盒士多啤梨藍莓雪葩,咁係依兩日就可以隨時食到好味又健康雪葩(每次食完記得放回冰格呀).由於無加任何防腐劑,所以整出嚟嘅雪葩最好就係兩日食晒呀~
依家用慢磨榨汁雪葩機嚟整雪葩真係超方便,唔計將生果雪過夜都只係用左十五分鐘就可以有雪葩食,真係啱晒為食嘅小小豬.
亦都係因為有左依個新玩具,所以小小豬食生果動機就越來越多,由平日唔多願食,到依家行街市都會主動叫我買生果整果汁或者雪葩,對住依個為食豬,真係唔知好嬲定好笑呀!


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蒙特梭利教師:Error寫給父母的一封信
各位父母:
大家好!我個名叫做Error,中文名叫做「錯誤」.我好想喺度同大家分享我一啲心事……
唔知你哋仲記唔記得,你哋細細個嘅時候全部都好歡迎我架.就算好多時啲大人想幫你哋擋開我,完全唔俾我埋身,你地都會一次又一次再努力嘗試,成日返到來我身邊.我哋曾經係好好嘅朋友嚟架!
例如你哋細個學行嘅時候,就成日會遇到我.你哋會跌低,會痛,咁並唔係因為我心地唔好,其實我想你自己發現,跌原來係會痛,令到你哋會努力不懈再嘗試,搵個避免再跌痛嘅方法,所以全靠我,你哋先可以學識行得穩咋.
不過而家啲人,成日都阻止我嘅出現.有啲大人每次見到小朋友一跌就會拉返住佢,甚至搵條繩拉實BB,等佢完全唔好跌.小朋友因為從未跌過一跤,唔知痛,去到樓梯都經常橫衝直撞亂咁嚟,我見到覺得又危險又擔心.如果,個小朋友一早認識咗我,佢就會學懂安全意識.
Error說:愈唔想見到我,就愈容易見到我.
我都明白,啲人係怕小朋友受傷.但其實我做過統計,你哋細個時,係唔會犯同 一個錯誤多過3次.例如小朋友成日鐘意爬入枱底,有好多大人會拉開張枱,一係用手幫佢擋住.但原來,小朋友第一次無為意頭頂有嘢;第二次可能仲未記得,但到第三次就會壓低個身先行動,好醒架!小朋友經常有好多千變萬化的方法去接招,去解開我俾佢哋嘅難題!
但當你哋慢慢長大後,唔知點解都一樣變得愈來愈疏遠我,甚至好驚我.我真係好傷心!有人見到我會掉頭走當睇我唔到;都有人千方百計咁避開我;亦有人一遇到我會變得心情低落.
點解會咁呢?會唔會係因為每當我出現,身邊的人都會不斷指責你,話你差呢? 你每次見到我,都會覺得自己好無用?其實,愈唔想見到我,就愈容易見到我……
我好想提醒啲大人,如果小朋友犯錯,千祈唔好指責佢,亦都唔需要幫佢承擔後果.小朋友只需要你哋嘅接納,支持同陪伴,然後佢就會更有力量面對我,糾正我,同埋繼續嘗試下去!
我懇請大家記得,我嘅出現唔係為咗話你知,你有幾唔好.我嘅初心正正相反,亦從來無變——我一直都係想你哋藉著遇見我,好好擁抱我,好好聆聽我嘅提醒,思考下次點樣可以做得好啲,咁先唔會再喺同一個地方遇到我.最後,你會變得更好,成長得更多.
Error敬上


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語文知識:對比vs襯托
今次要分享嘅內容就係DSE經常考核嘅一個概念:對比同襯托到底要點分?
向理解兩者有咩不同之前,首先要知道兩者嘅定義有咩唔同:
對比:把兩個相對或相反的事物,或者一個事物的兩個不同面並列,相互對照.
襯托:為了突顯事物的特質,用性質相似或相反的事物作比較.
大家會分唔清兩者,係因為兩者都關於兩件事物嘅比較,但只要知道兩種修辭嘅目的就可以「更準確」釐清佢地.
對比嘅用意係要強調兩者之間嘅不同,所以句中A同B嘅關係屬平等,兩者同為主角.例如:「懶惰者永遠不會在事業上有所建樹,永遠不會使自己聰明.唯有勤奮者才能在無限的知識海洋裏獵取到真智實才,開拓知識領域.」呢一句入面,作者就係想透過「懶惰者」同「勤奮者」嘅比較來強調兩者之間嘅差異.
相反,襯托嘅用意就係要突顯其中一方嘅形象,所以句中A同B嘅關係係有主次之分,即一個係主角,一個係配角.例如:「寒冷中,百花凋零,惟有這棵老松樹屹立於寒風中.」呢一句入面雖然「百花」同「老松樹」呈現出相反嘅性質,但主角卻放左向「老松樹」身上,所以作者之所以提及「百花」並唔係想強調兩者嘅差異,以係要用「百花」來襯托「老松樹」嘅堅忍不拔嘅形象,所以呢句就屬於襯托.
另外要留意,襯托亦可分為正襯同反襯,所以襯托唔一定用於相反性質嘅比較,亦可用於相同性質嘅比較.例如「桃花潭水深千尺,不及汪倫送我情.」李白向呢句詩入面就利用「桃花潭」嘅水深黎襯托友人對自己的情深,前者雖深,但後者更深,所以呢句亦屬襯托.同時,兩者同為「深」,屬相同性質,所以呢句就係一個正襯嘅例子.
補充多一點,上面講到知道兩者嘅定義之後可以「更準確」釐清佢地.我之所以咁講係因為襯托同對比向某d情況下其實就好難分清到底作者想強調差異定係突顯其中一方形象.不過就DSE出題念黎講,只要見到題目寫作者以「A」來刻劃「B」的形象,咁個答案就離唔開襯托啦,因為襯托多數用於描寫,而對比則多數用於議論,同時呢句問題入面已經暗示左兩者呈現主次關係.
好!收工~希望幫到大家:)
#語文知識 #襯托 #對比 #正襯 #反襯 #中文補習 #DSE中文


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河國榮開舖嘅成本大約萬幾蚊,連 display櫃都係自己整,非常慳.
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媽咪姐
「外國勢力」發圍 河國榮擺檔變開舖
呢排成日聽 689同啲建制派話「雨傘運動」有外國勢力介入,真係笑死媽咪姐!佢哋無真憑實據,求其搵啲膠理由,唔該就學吓真係愛香港嘅「外國勢力」河國榮啦.人哋真正植根香港,努力學廣東話拍劇,後來無續約大台,就同老婆一齊擺檔賣首飾,腳踏實地.
咁努力係有回報嘅!最近兩公婆終於開舖嘞.雖然係同 9位設計師喺九龍城廣場合開一間舖,但總算有個落腳點,客人想買嘢都方便啲嘛!河國榮話:「我主要負責勞力嘅工作,好似太太唔滿意個 display櫃,我就再整過.」而河太除咗設計首飾,遲啲仲會搞吓興趣班,「佢(指老公)都有學,整啲簡單嘢.」不過講到單獨開舖,河國榮就話:「無諗過,租金太貴嘞!」
呢位「外國勢力」仲好勇敢,喺微博留言撐學生,話香港嘅領導人無為普通人民着想,搞到民不聊生.呢啲,咪人話囉!
微博論港情
河國榮早前喺微博留言,話敬佩爭取民主嘅學生,引嚟網民留言問佢依家對香港失唔失望?佢回應話係香港領導人令佢失望,搞到乜都貴,生活艱難!
河國榮化身技工搞 display,太太就全力做設計工作.「我哋成日都會喺度睇舖,希望帶旺個場」.
河太設計嘅首飾,賣幾百至千幾蚊不等,全人手製造,唔貴啦.
藝人女友多諗頭
除咗河國榮幫太太手搞首飾生意,其實圈中不少男藝人嘅另一半都做生意,可以靠男友嘅知名度開拓市場,又可以做男友嘅經濟後盾,雙贏呀!
吳國敬女友美甲
吳國敬女友 Elaine喺天后開美甲店,幾年前仲有意喺尖沙嘴開分店,兩個人一齊睇舖,可惜最終睇唔啱.
黃德斌女友賣衫
黃德斌同女友黃美恩( Joyce)拍拖 13年, Joyce幾年前喺尖沙嘴利時商場開時裝店,鍾舒漫同佘詩曼都係捧場客!


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三個泰國曼谷,你一定吾可以錯過既商場
露露知道最近大家都無得去旅行或者吾敢去旅行,所以唯有睇住資料,同大家做下整理,希望有得去個陣,可以跟住下面既資料,令大家盡情shopping.
露露講下揀商場有咩要求,首先,一定要有特別,可能係特別平,可能係獨家,又可能係特別方便.跟住就係一定要有冷氣,泰國太熱,如果無冷氣,除左翟度翟,其實我都吾會行.然後一定要有野食買,因為行街所行既路一定仲長過自己行既山.所以一定會好餓,最好可以一路行一路食,補充下體力.
Platinum – 泰國既旺角中心
地址: 222 Phetchaburi Rd, Thanon Phetchaburi, Ratchathewi, Bangkok 10400泰國
第一個要介紹既就係 Platinum,呢一個商場可以話係香港既旺角中心,又或者係冷氣版既翟度翟.首先D衫真係好多元化,不論係文青定係可愛,優雅定高貴,咩類型既風格都可以搵到,一般都係50蚊港紙都有交易啦.最重要係呢到D冷氣夠涼,所以一定吾洗流汗都可以搵到又平又抵既衫.
圖片取自網絡
除左服飾,仲有一D 小玩意或者泰國本土設計都會係呢到搵到.所以大家不妨行一行,搵下自己喜歡的小玩意
圖片取自網絡
行到餓又可以行去一樓個層去搵間鋪頭食野,亦可以到訪下food court,又或者行出少少都會有D街邊檔口仔.有小食例如串燒亦都有泰式粉麵飯,可以食飽再行番上去繼續行.當然飲品都有好多款,可以慢慢揀.
圖片取自網絡
交通:有一條天橋連接由chit lom站到Platinum mall,所以又方便,又吾洗怕落雨.
商場官方網站 : http://www.platinumfashionmall.com
開放時間由朝早9 點到晚上8點,星期一至日都會開
Terminal 21 – 泰國朗豪坊
地址: 88 Soi Sukhumvit 19, Khlong Toei Nuea, Thawi Watthana, Bangkok 10110泰國
第二個要介紹既係 terminal 21, 露露會叫佢做泰國朗豪坊.因為設計十分相似.而且位於BTS asok 站 同 MRT Sukhumvit 站 上面,交通而言,呢個商場絕對係得天獨厚.
呢個商場最特別係基本上泰國各大知名品牌例如BKK,國際連鎖服務店H&M,本地創作小店等等應有盡有.
露露會係呢一定要要推介:
去地下 搵Baskin-Robbins 食雪糕
Baskin-Robbins 係一間美國既雪糕店,佢出名每日都可以提供 31種雪糕.不過我又無數過,就真係吾知.
露露一直以來都係H字頭雪糕既忠實fans,以為無咩雪糕比佢好食.點知一試左BR 發現,好好食.可惜,香港無,所以一去到,都會食番杯,降下溫先.相比H字頭雪糕,BR係更加重奶味.所以食落相對會偏甜,岩曬喜歡食甜野既女仔.
去supermarket 搵得意可愛既代購產品
成日見到人地代購泰國可愛既雜貨,例如熊仔餅散紙包或者 kitcat 既小禮品.你都可以係呢到搵到,因為絕大部份既香港人都只會去Siam Pargon或者去Big C 呢幾個地方既超市shopping.好少見到人會去呢到既supermarket,所以露露更加喜歡行呢到,因為真係會少好多人.
去地下 東京和果子食
係supermarket 門口,有一間叫 tokyo sweets 既小店.呢間店最出名係佢既果子係海獅造型.絕對可愛同有趣,可以氹得一眾少女既歡心.重點係,都幾平,大約25蚊港紙可以有日本和果子既水準,真係差吾多啦.
地下個層都會好多藥妝店,亦都有小路板既鋪頭買手信.
3 樓- 潮流品牌集散地
係3 樓有間叫 make n happen,一間少女簡約風既鋪頭.有好多可愛既手繪t-shirts 亦都有好多可愛手飾.絕對適合參觀,因為真係畫得好靚,而且t-shirt 用料都好好,所以有時經過都會帶番一兩件番去.
Terminal 21 都有一個大型food court, 呢個food court 可能係曼谷最好食既food court.佢既泰式湯麵絕對係性價比最高既一間food court.
Siam Paragon – 泰國Sogo
991 Rama I Rd, Pathum Wan, Pathum Wan District, Bangkok 10330泰國
Siam Paragon 係一個名牌中心,最岩一D名門淑女.所以呢到買名牌有時都好抵,因為可以退稅.只要去櫃台辦理一張 tourist card 就會有吾同既discount. 記得要買野之前就要去整張 tourist card la.而家櫃台職員都開始會點你去一部tourist card 登記系統整.但係香港特區護照,係整吾到.要佢人手做,大家如果要申請個陣,可以試下叫櫃台既職員幫下手.
露露喜歡食野,所以特別仲意siam Paragon 地底supermarket 個一層.最右邊係一個大型food court,總有一間岩你心水.同時間,呢到都係多個名牌食品既中心.有好多好好食既日本蛋糕店都係呢到有分店.包括兩層北海道芝士蛋糕元祖leTao 同埋芝士撻pabulo.呢兩間既芝士蛋糕都好好食.
最重要一點,因為呢個商場真係好近BTS Siam 站,所以呢到既人流多到人估吾到.而且黎到呢到個有好熟識既親切感,因為所有人都會講緊廣東話.


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草莓雜誌 ---- 相信唔單只鍾意 Pekkle 既朋友會聽過呢本雜誌,應該係所有鍾意 Sanrio 公仔既人,都一定有聽過,甚至睇過呢本雜誌添....
草莓雜誌並唔係一般既書報攤可以買到,通常都係要去精品店先有得賣,仲要係專買日本貨既精品店先有代售.....
記得以前 d 草莓雜誌九成九以上都係以 Hello Kitty 作為封面,好難得先可以有其他公仔做主角,就算有其他公仔,好多時都係只做中間大頁或內頁.Hello Kitty 做得封面,佢 d fans 就一定唔會 miss 左既!不過就苦左我地一班非 Kitty 迷囉!所以當有其他公仔做中間大頁時,精品店通常都會識趣地將內頁打開,掛係當眼處,好等其他公仔既 fans 唔會錯過...... 抵讚!
亦都係因為咁,我記得自己都有買過幾期草莓雜誌既,不過估唔到自己竟然都有儲起!就係之前搵相架,相簿時,無意中發現呢 d Pekkle 中間大頁,真係耐到就算拎住件實物,都完全記唔起幾時買....
呢張就係 1996 年 2 月 5 日出版既草莓雜誌中間大頁!睇下滴緊汗,論論盡盡既 Pekkle 幾得意...
而呢張就係 1997 年 3 月 5 日出版既草莓雜誌中間大頁勒!咦.... 咁熟面口既?乜原來我之前係 internet download 落黎既 wallpaper 既〝源頭〞就係草莓雜誌....
已經 n 咁多年冇睇過草莓雜誌 lu,唔知依家仲會唔會有 Pekkle 既蹤影呢


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有小朋友到過嘅地方,都會留有痕跡,仲有好多細菌,有啲你唔覺嘅地方其實先最要消毒.
1)屋企門柄
雖則日日都係嗰幾個人掂,但雙手就係惡菌之源,掂完唔理佢,細菌與你同在~
2)帽
好少人會戴一次帽洗一次,其實裡面又汗又頭油,諗起都...
3)毛公仔
每個小朋友訓覺好伙伴,但又唔會日日洗,啲敏感就係咁樣嚟,建議好似拍棉胎咁拍走啲灰塵先消毒,呢啲保養真係唔好懶!
4)拖鞋/涼鞋
街上有幾多菌唔駛講,小朋友著住鞋入屋叫都叫唔住,鞋底鞋面鞋籠全部同我消毒!
5)水樽
樽口/飲管位洗少陣就有異味,查實樽身都唔乾淨得去邊~
6)食具
出街食飯帶私家餐具,跌落地係成日發生,同我立即消消佢!
7)枕頭
枕頭袋洗得,但其實最污糟係個枕頭,去酒店瞓就更加唔駛講~
8)廁所板
細路唔到最後一秒唔話急大急細,街上面D廁所要幾恐佈有幾恐佈,點可以唔快速除菌!
9)牙刷
負責刷走個口嘅污糟嘢,細路又求其洗,keep住濕笠笠,啲菌直頭喺度開party~
10)遙控/電話/平板電腦/電腦keyboard
呢個年代小朋友點都會接觸到電子產品,大家好多時都忘記咗清潔佢哋,其實含菌量係極極極高!
基本上屋企每一個俾細路掂到嘅角落都要消毒,消毒產品除咗要高效殺菌,如果地氈,布/皮梳化,窗簾,呢啲平日好難日日清洗嘅傢俱都用到就好喇.
如果你只能有一支消毒劑,真心推介,非Hyginova莫屬,殺菌之餘除味防霉,對人畜同地球無害,零動物測試,素食者可放心使用.就算噴落會放入口嘅日常用品(如牙刷及食具等)亦毋須稀釋,噴完30秒連水都唔駛過,用得!
有細路嘅家庭,有枝無色無味殺菌力超強嘅消毒產品傍身真係好基本.
想了解更多, 可以去 Hyginova Facebook page 睇睇~


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最近真係比較煩,屋企嘅窗口式冷氣機有滴水問題,樓下住戶向看更投訴,呢兩晚仲因為呢件事瞓唔安樂,熊貓眼都出埋,敷mask都救唔翻.點算好呢?
為咗解決問題,我決定請教一下相熟嘅師傅.佢就係之前幫我洗過冷氣嘅黃師傅,當我見到佢上門只係帶住一個簡便嘅工具箱仲有一條鐵線嘅時候,我充滿疑問.
未反應過嚟黃師傅就直奔冷氣機位置,佢好快鎖定出事地點係冷氣嘅去水管,事先準備嘅粗鐵線就係今日嘅主角,同時佢叫我準備一個細嘅接水盤.
黃師傅從佢工具箱拎出一個噴水壺,話陣間要用嚟清洗水管嘅.
第一步,安全起見,當然係先斷開電源.
第二步,拆除水管,見黃師傅都勁用力先可以拆佢落嚟,應該都幾緊.佢仲話拆嘅時候要注意唔好整鬆水管另一頭.
第三步,將鐵線插入出水窿,將入面嘅邋遢嘢通出,記得要放個盆接住,因為污水都會同時流出,等佢流落個盆度.
第四步,重複一兩次之後,就可以將裝咗水嘅噴水壺沿去水管嘅流出方向噴水,將水道入面嘅所有污物徹底衝落個盆度.
第五步,兩分鐘左右就可以裝翻去水管.呢個步驟記得要擰多幾次,擰緊d以防鬆脫,如果唔係到時唔係滴水,係灑水喇.
第六步,再用噴水壺噴多次,確保係冇水流出嘅.
好嘢!大功告成!可以關窗涼冷氣!
師傅向我show咗頭先嘅“戰利品”,真係嚇我一驚,明明上兩個禮拜先洗完冷氣,都咁邋遢,睇嚟真係要注重冷氣保養先得.
經過呢次冷氣滴水小風波,我明白到平時注重電器保養嘅重要程度,可以自己郁手解決固然好,但平時翻工都咁忙,再加上自己咁弱質纖纖,都係要搵翻d有經驗又信得過嘅師傅幫手,黃師傅同佢哋嘅團隊有超過廿年嘅經驗,之後有咩問題認準佢哋“精英師傅”,咁就輕鬆得多喇.


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秋生唔教「方法演技」,唔講深奧嘅演技理論,而係想各位學員講大話?!但似乎有啲學員好似唔係好識將大話講得出神入化,究竟係俾秋生嘅氣場嚇親,定份人本身太真呢?
一個源自「臭Hi村」嘅笑話,成為咗六位學員嘅一個新嘅考驗!秋生要每位學員不斷重覆呢個笑話究竟為乜?呢個笑話又點樣連繫到 「一點出發」呢?
Everybody move your body!演戲又點少得肢體動作吖~ 6位學員係時候要使出渾身解數,喺秋生面前嚟個「舞」林大會!但係似乎秋生嘅評價中肯得嚟又太率直,令男神失落到想退出?!
上回提到MCM壓力爆煲,懷疑想走人...不過今集繼續見到佢嘅身影,係咪攝高枕頭諗清楚,決定繼續跟秋生學演戲先?今集秋生要6位學員透過角色扮演,去接受自己嘅本質,仲要同「佢」做朋友;究竟邊個做到秋生嘅要求?邊個又激到秋生扎扎跳?
秋生以之前同6位學員做嘅練習,搵出每位學員嘅特點,為每位學員度身訂做角式設定,用嚟演繹與別不同嘅羅密歐/朱麗葉!屢試屢敗嘅「活死人」MCM會唔會衝出自己建造嘅監獄,令秋生眼前一亮?!
今集秋生要6位學員做Sales,為秋生所揀選嘅「貨品」去進行推銷,當然同時要做好秋生俾嘅角式設定啦!但係做過Printer sales嘅Yoyo,似乎好不滿自己嘅表現,亦對秋生嘅教學方式有所微言喎......


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今次去日本主要目的就係要去富士山,係要上山頂嗰隻,我地揀左由富士宮上去,由名古屋去濱松再去富士宮係非常順路的.我地住係火車站隔離的Kuretake Inn Premium Fujinomiya,好喜愛依間酒店,佢係車站同巴士站隔離,好方便,同埋本身我地訂錯左一張大床房,之後我地想轉兩床佢都肯,然後我地落山仲未到check in time,佢都肯比房我地,而且價錢都唔貴,實在超推介.
富士宮市除左好出名既炒麵都有幾個景點可以去富士山本宮淺間大社,淺間大社係山上都有的,係山上必去既景點,不過聽講山面既御守都有富士山既火山灰(?),所以諗住留返係山上面先買.仲有富士山世界遺產中心係新起的,聽講係上面就可以望到富士山,個外形係倒轉左既山,感覺好新同好先進,不過我就覺得有點貴,其實好天,係個市度都會見到個山,今次就太多雲所以無望到座山.
值得一提既係我地到達富士宮係7月9號,而富士宮口開山就係10號,所以我地係第一日開山就去左.而係依度我地主要都係去AEON度食野同買物資,由酒店都係行5-10分鐘左右,間野有幾層,好多時係遠少少既城市都會見到,好方便,差唔多想要咩都買到. 依啲地點都係walking distant,可以用半日唔洗搭車慢慢行.
富士山本宮淺間大社
富士山世界遺產中心
AEON


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1)大波動/無趨勢係主線
喺美國大選之前,八月至十月嘅不確定性非常大,即使中美關係理論上唔會進一步惡化(因為已經好差),但係中間嘅口水戰/小動作足以令到市場造成大波動.至於冇趨勢,係因為資金泛濫托住底部,但係估值亦都係高位,所以係有明確啲嘅方向之前,整體都處於無定向風嘅狀態.
2)新經濟始終面對着overcrowded嘅問題
呢兩三日都開始見到,中美港嘅新經濟開始湧現弱勢,無論大市升跌,佢哋都用高倍數嘅跌幅向下(科技,醫療,IT無一幸免).同時間,大部份人好似對佢哋嘅估值變得麻木.冇錯,好嘅公司的確可以將估值推去2021年,甚至2022年,但係而家只係2020年,唔排除有一部份三四月買貨嘅聰明資金可以先行離場,因為佢哋相信嚟緊一兩年有更加好嘅買入位.
3)今年容易賺錢嘅時間已經過去
有趣嘅係,即使近排嘅新舊經濟轉換,情況唔似七月頭咁樣,資金湧入去比較偏門嘅舊經濟股(例如銀行,有色金屬,澳門).因此令到好多利用三月至七月嘅投資思維去進行炒賣嘅投資者開始輸掉之前嘅盈利甚至虧損.同時間,越來越多散戶入市,喺七月頭去到頂峰,通常呢個情況會令到賺錢嘅難度增加.
部署:我哋將倉位退回三四成,俾佢自由浮動,同埋唔再用long fund/hedge fund嘅模式,改做project base嘅hit and run,所以同大市指數嘅對比變得冇咁重要,會focus番係absolute return.最重要係開始投資健康,因為疫情關係,大家身體嘅活動量比以前減少好多,一兩個月唔係問題,但係若果呢個係用年做單位,要開始將stress level減低,平衡返長遠身體狀態減弱嘅情況.


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拜年最乞人憎係畀親戚問幾時拍拖?未算!拍緊拖又驚親戚問幾時結婚?都未係最難頂,仲有問你做緊咩?幾錢人工?幾時生仔?通通都係家常便飯啫!早兩日去拜年細舅母直頭問我哋借錢,新年流流搞邊科呀?
細舅母本身係某大公司高層,照計收入唔差,完全估唔到佢喺食緊飯嘅時候向咁多親戚借錢,包括我阿爸阿媽,而原因係佢個仔想結婚買樓,老老實實喇,冇錢咪唔好結囉,冇首期咪唔好買樓囉,有需要問人借咩?
成枱人面色一沉,大舅父同大舅母率先拒絕,佢哋話疫情已經令收入大減,大舅父本身係導遊,呢兩年已經冇得出團被迫轉行,邊有多餘錢可以借出嚟?大家都有個仔,要幫都幫自己嗰個置業先啦!
細舅母誓神劈願話之後一定有得還,仲會連本帶利,唔好玩啦!借錢呢啲嘢愈熟就愈唔好意思追你還,第日連親戚都冇得做就最麻煩,何況而家唔係講緊借一千幾百喎,人人屋企都隨手拎到十個八個出嚟咩!
成班親戚裡面最窮係另一個阿叔,佢之前成日過大海賭錢,聽講試過畀大耳窿由澳門押返嚟香港,又試過填我阿媽嘅資料做擔保人借財仔,激到我阿媽爆血管咁滯,總之呢個阿叔不嬲仙都唔仙下,點知細舅母一樣有殺錯冇放過,結果阿叔梗係冇錢借出嚟啦!
細舅母問完大舅父大舅母同阿叔,跟住就問我阿爸阿媽,我阿媽醒呀,有咁大作咁大,首先話阿爸之前工傷整親隻手,份工隨時冇得撈,仲要keep住做物理治療,然後又話我同朋友搞生意搞到一鑊粥,而家都爭緊人錢,其實以上嘅事並冇發生,估唔到我要牽連在內.
本身聽到細舅母向阿爸阿媽借錢已經躁躁地,新正頭我仲要飾演一個生意失敗嘅冇用仔,心情難免有啲影響,所以我當場就發爛渣,直指細舅母個仔要結婚買樓就自己負責,仲話每個人生活都有負擔,唔講出嚟唔代表冇難題冇煩惱,點解要其他人幫佢個仔埋單呢?
可能太激動,阿媽係咁拍我話唔好冇大冇細,最終餐飯喺尷尷尬尬嘅氣氛之下食完,成班親戚一齊走嘅時候,我依然怒氣未消,一路搭電梯一路話細舅母好過份,明明成個家族係佢份工最搵到錢,點解仲要向我哋借呢?
等到落樓各自搭車,得返我哋一家人嘅時候,阿媽就同我講:「唔使咁勞氣,頭先做戲㗎咋!」
我:「做咩戲?」
阿媽:「阿叔今日下晝問細舅母佢哋借錢,話朋友全家確診,而家冇工開,想借十萬蚊幫人喎,第一日識你阿叔咩,佢邊有朋友吖,次次都係作埋啲藉口,根本就係賭錢輸咗,細舅母即刻話自己個仔都籌緊首期,再WhatsApp通知我哋,預計以阿叔嘅性格,應該呢一兩日會私底下打畀我哋借錢.」
阿爸:「本來想話畀你聽,但係你頭先同女朋友出咗街,直接上細舅母屋企,咁咪冇得同你夾定囉!」
媽媽:「你阿叔真係死性不改,呢啲人幫佢只係害咗佢,幫得幾多次?」
我:「唔怪得你咁醒,冇理由即刻老作阿爸工傷,又屈我同朋友投資失利,咁點解細舅母要做醜人,由得阿叔食檸檬咪得囉!」
阿媽:「個個都咁好急才咩,你阿叔失驚無神問借錢唔係第一次,我哋老人家個腦轉得慢,唔夾定有時唔識推,你阿爸早兩年都係咁啦,借咗5萬畀阿叔,還咗一次$2,000,又話分期又盛,結果咪冇晒下文.」
呢招好熟口面,我公司有個同事又係經常問人借錢,好多人性格比較單純,會畀對方突如其來嘅要求殺個措手不及,有時又衰心軟呢!你同我隨時都試過,而且嗰位同事好蠱惑,例如問你借幾千,你只要答錯一句「冇咁多」,佢就會打蛇隨棍上降低銀碼,總之一定要喺你身上刮到錢為止.
後來大家有晒戒心,收到佢WhatsApp send嚟一個hi,第二句已經反問嗰位同事借錢,先下手為強囉,唔係可以點?總之人生中有呢類親戚同朋友就注定麻煩,都係嗰句啦,唔係想做人做到咁絕,不過每個人都有自己嘅煩惱同包袱,所以闖咗禍唔該自己負責返啦!
不過呢次拜年借錢嘅大龍鳳真係有啲反高潮,已經叫咗阿媽代我同細舅母講聲唔好意思,怪錯咗佢.


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(愛戀沒經驗)好好愛自己!5個小tips助你成為渣男絕緣體
成為「渣男磁石」應該係好多女仔嘅噩夢,見到身邊有啲朋友被渣男害到心碎,有啲卻係「渣男絕緣體」,究竟有咩秘訣呢?今日小編就整理咗5個小tips,同大家一齊趕走身邊嘅渣男!!!
1.唔好做「聖母瑪麗亞」
睇過好多戲/現實中遭遇渣男嘅朋友仔,佢哋都有一個不約而同嘅共同點,就是戀愛嘅原則同埋底線模糊不清,對渣男嘅行為過於寬容!例如被家暴或者被出軌,只要對方扮可憐或者許埋啲虛無飄渺嘅承諾就會原諒佢,然後令悲劇重複.要知道雖然人人都有被原諒的機會,但過份聖母心只會害死自己.
2.唔好將愛情作為你唯一嘅寄託
好多人喺戀愛嘅時候都會被衝昏頭腦,認為對方好似就係自己生命嘅全部.為咗對方可以放棄所有嘢,卻因此迷失咗自己,成為對方嘅附屬品.咁樣只會令渣男覺得你唔值得珍惜,對愛情有嚮往唔係一個錯誤,但係「要愛人先要愛自己」,一個人只有喺識得愛自己之後,先不會喺愛情入面迷失自我.
3.保持獨立,不輕易被誘惑
有好多渣男會鍾意用奢侈品/金錢等物質來誘惑女生,覺得「有錢真係大曬!」.所以如果女仔保持獨立,自己就買得起想要嘅嘢.喺不被誘惑的情況下得到嘅愛情可能會比較單純同純粹喔,而對方亦都不會將你當成膚淺嘅女仔,可能會更比心機對待你.
4.對未來伴侶設立一段觀察期
一見鍾情聽落好似係一件好浪漫嘅事,但曖昧嘅費洛蒙其實好容易會蒙蔽你嘅雙眼.喺每一段關係入面,人類會習慣性透過話語/外在打理嚟美化自己,所以喺相處過程入面,多啲觀察佢嘅言行係咪一致,咁就可以減少遇到渣男嘅機會啦.
5.要識得「及時止蝕」
投入左感情之後,好多人就算發現問題都會因為唔捨得而遲遲唔肯放手,我知呢個係人之常情.但其實不斷嘅忍讓未必會換來感動/悔改,再鍾意對方,都唔應該對對方太包容,尤其有啲事唔係當無發生就可以淡然過去.離開或者不易,但止蝕離場,總比委屈求全,失去自己來得好喔.
ps.學識成熟地為自己設想,世界上仲有好多好男仔,為咗一棵爛樹放棄整個森林?唔值唔值~
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「天后」
相信好多人都會認識樂壇天后王菲,當然我個年代佢真係用佢嘅藝名王靖雯.雖然佢無乜參與電視劇,但係依個大家睇過原振俠嘅話就應該記得佢係有份參與.如果你有玩開最終幻想嘅話,一定知道王菲曾經為第八集唱過主題曲.依家莫講話係好多場合都唔會見到佢嘅蹤影,甚至乎要聽到佢唱歌都好難.慶幸前幾年佢係香港開演唱會嘅時候有機會再一次聽到佢嘅歌聲,因為佢嘅演唱會飛真係一票難求!
「王菲」
今日王菲係上海開咗一場演唱會,而今次嘅演唱會真係一票難求,不過最特別嘅係今次竟然免費係網上直播.你都咪話唔勁,因為今次嘅直播吸引咗超過二千萬人同時觀賞.真係認真誇張!如果每人收一蚊都已經有二千幾萬!或者嚟個可能係一個新嘅演唱會嘅模式,因為分分鐘搞一場演唱會就已經等同好多場演唱會嘅收益.不過今次嘅重點就當然係好耐無聽過王菲嘅歌聲啦!歌后真係歌后,真係聽到毛管戙!
「特別」
當然除咗歌后嘅歌聲之外,佢嘅舞台設計同衣著都係大家會關注嘅地方.而最特別嘅係今次嘅演唱會嘅和音係由佢個女竇靖童擔任.時間真係過得好快,童童已經咁大個.眾所周知,王菲好少講嘢,所以整個演唱會都係唱歌,唱歌同唱歌,但係今次佢亦都好罕有咁唱咗一首廣東歌.雖然今次嘅演唱會只係一場,但係製作費就已經高達五千萬人民幣!唔知今晚有幾多人同我一樣有睇王菲嘅「幻樂一場」演唱會呢?
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