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經過幾個月嘅山路練習,今日終於完成咗「雷利衛徑78km全征」,完成時間17小時13分,總排名23/298,組別排名11/185,盡晒力起碼對自己都有個交代. 10月11號當日六點幾同雄哥食個早餐,就搭的士到達大潭水塘燒烤場-「雷利衛徑78km全征」比賽嘅起步點.嗰陣七點幾,天氣仍然清涼,四子集合後就去領取號碼布,點名時我由於會錯意(以為每隊要準備1個哨子),結果我要向會場counter買哨子. 總算順利完成登記,寄存好行李,稍作休息已聽到大會宣佈比賽快將開始,我哋馬上到達起跑地點,倒數後比賽正式開始. 一開始已見到大量參賽者一窩蜂跑咗出去,四子就按住大家比較舒服嘅步速,沿住大潭水塘道路慢jog.及後開始上紫羅蘭山,已慢慢開始覺得天氣炎熱,還好間中有山風吹過,仍然唔覺得辛苦,最後跑回陽明山莊,時間1小時. 喺陽明山莊CP1登記後,食咗一隻香蕉及補水,馬上走上衛徑二段渣甸山.可能食完早餐無耐,又或剛才飲水太多,上山已開始頂胃,上到山頂後肚脹感覺先慢慢消失.呢個時候,有隊白衫,著晒Salamon裝備嘅外國人不停同我哋爭持,上山明顯佢哋有較好嘅體力,但落山我哋又有時會過頭,呢個時候呼吸開始覺得辛苦,仲以為自己體能差咗,直到Freddy提醒速度過快,我哋先慢落嚟,最後去到鰂魚涌時間為1小時4分. 去7仔買咗支水動樂,就jog去鰂魚涌站搭地鐵,一到油塘又開始jog出去,去到炮台山SCP1,問工作人員邊個check point仲會有補給,佢話要去到井欄樹,咁我哋只好繼續前行,到達衛徑3段開始點時間28分. 開始入衛徑3段,仲未回到氣,開始嗰段都係急行,行咗幾分鐘之後先開始慢jog,落到澳景路見到有補給,一邊唸唸碎點解連工作人員都唔知補給站喺邊,一邊就食麵包同補水,呢個時候陸續有其他參賽者出現,出發前問工作人員下個補給站,佢哋話係沙田坳,之後我哋沿樓梯上到CP2登記. 登記完繼續出發,由於太陽曬住,天氣愈來愈熱,行起嚟都覺辛苦,好彩仍有山風,加上之前練過烈陽,仍然仲頂得住. 好快差唔多到達井欄樹,前一晚跑友SamSam會下晝1點喺井欄樹做義工,問過我哋要乜嘢補給,醫師答過話要水動樂,但我哋比預期早到,到達井欄樹時間1小時17分. 由於之前CP2嘅義工話要到沙田坳先有補給,加上天氣熱,回覆完SamSam我哋已到達井欄樹,就到附近士多飲汽水.出發後,轉個彎就見到CP3有補給,四子又一輪炒蝦拆蟹後,攞咗Gel,2包PowerBar同電解飲品,補完水就進入西貢古道. 就喺西貢古道其中一段,由於行山杖被樹藤勾咗一下,左腳腳腕扭咗一扭,平衡好身體跑咗兩步,覺得腳腕只係有少少唔舒服,又唔覺得痛,無理到就跟住隊友到達大藍湖路. 食完嗰包大會提供,好重藥水味,好難食嘅Gel後,繼續步行開始走上東洋山,惡夢先正式開始.開頭一段由於仍有樹蔭,雖然上得辛苦,仍然稱得上叫做舒服;點知一離開樹蔭,太陽直曬頭頂,只好死忍,一步步用行山杖慢慢爬上去,行一段就馬上補水,沿途雄哥仍不斷鼓勵我哋.幾經辛苦終於到頂,行到基維爾營門口,發覺我條壓力短褲同小腿套已黐滿晒鹽粒. 喺沙田坳道落斜,Freddy開始抽筋,我哋就停低等醫師幫Freddy按摩大腿,而我嘅4頭肌都作抽筋,即刻噴咗啲噴劑,再不斷彈跳去鬆弛肌肉,好返啲我哋又再出發,落到沙田坳士多時間為2小時2分. 我哋馬上喺CP4登記後就馬上補水,我就攞咗個雪梨補水,之後入士多每人補咗支電解飲品,兩碟飯四個人分,之後又繼續出發.落到引水道,我又中魔咒,跑咗一陣,已經好唔舒服,雄哥見到,就一齊先行500m等我回氣,之後繼續慢jog.慢jog咗一陣,辛苦感覺又返番嚟,唯有死頂,旁邊雄哥不斷鼓勵,我就死頂keep住一口氣繼續跑,好唔容易頂晒成條引水道去到大埔道,時間1小時15分. 之後四人一路慢行到城門水塘等我回氣,去到上城門水塘附近到達CP5,醫師見我成塊面紅晒,就攞水幫我淋身降溫,補完水又繼續出發.降溫後,身體狀況明顯好轉,但由於抽筋感覺仍然隱約存在,唔敢跑得太快,繼續行一段jog一段,到達城門水塘時間為1小時27分. 喺城門水塘CP6登記後,攞住大會派發嘅膠杯要咗一杯熱朱古力,食咗一塊麵包,等雞蓉粟米湯煲好,亦要咗一杯(直頭係未熟好嘅罐頭湯),呢個時候腳瓜瓤已經被臏骨帶磨損晒,就走去醫療站攞膠布,之後繼續出發. 沿城門林道一路急步行,正奇怪行咗咁耐都未遇到一個雷利156嘅參賽者,過咗一陣就開始陸陸續續見到,到咗鉛礦坳去個廁所,就馬上進入大石陣.開頭仍以平時落山方式,一下腳腕突如其來嘅疼痛令我忽然脫力,多得行山杖不致令我跌倒,但已經唔敢再快. 又行咗一陣,發覺用腳踭落地腳腕會無咁痛,又開始加快步速,去到平路同樓梯就更加跑落去,去到元墩下時間1小時32分. 行前啲去CP7登記後,撞到大圍師兄回程,飲咗杯熱朱古力後繼續出發,呢個時候天開始入黑,我哋就停喺小巴站戴上頭燈繼續前行.Mavis係我哋另一位喺太和嘅support,由於已過咗約定時間,到尾段醫師就先跑去會合Mavis,我哋就繼續keep住急行,其間見住好多跑友喺落斜快步過咗我哋,但我哋都keep住速度行,留力準備挑戰最後兩座最甘嘅山峰. 見住好多跑友過我哋頭嘅同時,亦見到好多有用行山杖嘅師兄,記得壞人師兄上次講過我運用到行山杖嘅30%都無,所以就趁佢哋過我哋,我就留意佢哋點用行山杖,好似又有一啲領悟. 去到錦和橋,見到好多參賽者休息補給,喺橋尾見到Mavis已經喺度,我哋食咗佢為我哋帶嚟嘅手卷同寶礦力,稍作休息,合照後繼續出發. 去到大埔頭村,見到大量參賽者喺度補給休息,入廁所洗個面,抖足精神,出發挑戰九龍坑山.當時其實心情好複雜--行咗咁長途,腳已經攰到不能,上完九龍坑山之後,仲有個黃嶺同八仙嶺;但另一種諗法,已經去到九龍坑山,就嚟行完喇~ 當然,為咗要完成,就強迫自己去向好嘅方向諗,一步一步,咬緊牙關頂落去,行到一半,發覺頭燈慢慢暗落嚟(起點檢查頭燈時開過,之後唔記得lock返,燈唔知已經開咗幾耐),醫師見狀,同我交換咗兩粒電池,之後繼續頂住去到九龍坑山頂,時間為2小時23分. 依靠住行山杖,有時jog有時行,好快就到咗鶴藪水塘,喺CP8登記後,趕快食咗一片三文治,一杯熱朱古力,坐咗一陣,補鹽補Gel補水,之後又繼續出發,準備挑戰呢個賽事路線最高嘅山峰--黃嶺. 初段我哋仍間中有講有笑,開始上山後開始一言不發,集中精神依靠住行山杖一步一步向上行,嗰個時候已經無多餘精力去諗其他嘢,只係見路就行,見石級就上,唔知過咗幾耐,終於上到頂,馬上補Gel,之後再繼續行. 經過犁壁山,醫師已經開始叫眼瞓,我哋就叫佢去仙姑峰等我哋.等佢一支箭衝咗去,我哋仍keep住急行.呢段路好似行極都行唔完咁,嗰陣大家都已經攰透,已經連講嘢都唔想講.再唔知行過幾多個山頭,終於到達純陽峰. 上到純陽峰,各人再抖足精神繼續去,雖然離終點仍有一大段路,但心情好似覺得落咗仙姑峰就已經到終點一樣.經過一個又一個峰,一個又一個倒數,去到仙姑峰就見到醫師,一齊喺最後一個check point SCP2登記後,知道無水補給,唯有堅持盡快去到終點,時間3小時21分. 落咗仙姑峰,馬上向南涌出發,本來都想慢jog,但經過其間嘅石路差啲因為之前腳腕扭傷而跌倒,只好依靠行山杖急行,呢段路相信係我呢一生中感覺最長嘅6km. 終於離開連綿不斷嘅山林路,知道只係得返一段大落斜,慢jog已經唔得,只好仍然急步行,去到終點附近,見醫師同Freddy已經喺終點附近,就4子一齊手拖手過終點,時間1小時23分. 到達終點後已經見到前進師兄,佢作為我哋終點嘅support--接送我哋離開南涌. 再一次多謝為我哋作為support嘅Mavis同前進. 分段時間: […]
Category Archives: 雷利衛徑全征78km 2014
[雷利練習] 自走終極長課 – 南涌至油塘
由於未夠練習里數,又就唔到隊友時間,決定一個人再走終極長課 – 油塘至南涌,大約64km.由於南涌夜晚交通不便,所以決定逆走衛徑 – 由南涌至油塘. 壞人師兄曾經講過,逆走難度較大,我未真正試過全段逆走,最多只由南涌到太和,只係諗住跑到幾夜都容易走人. 由於路程長,加上希望訓練自己好似比賽咁唔好停低食嘢,以往我只準備5件青瓜卷,今次準備咗多1倍,仲有1L水同500ml水動樂. 朝早7:30已到達粉嶺,喺吉野家食咗個迷你飯早餐就搭小巴到南涌,半個鐘車程加埋行到起點,8:47分開始起步. 開始時係一條長斜路,我就急步上山,進入山路後,上斜上石級就慢行,平路同落斜就慢jog,比起上星期,天氣雖然稍熱,但仍然唔覺辛苦. 行到一個分叉位,一條上一條落,見一隻狗趴咗喺條落山路,睇完路標,原來係上山,心諗隻狗一定話我:「行山初哥,我趴喺度阻住你已經話咗你知要上山喇.」 行到6.5km左右,差唔多去到上仙姑峰嘅樓梯位,突然見到個著住黃色衫嘅師兄迎面跑緊過嚟,正當我諗緊:「吖,呢位師兄好勤力喎,咁早就已經操緊山.」睇清楚原來係壞人師兄,say個hi之後我就開始加速,心諗:「死喇,以佢嘅食力去到南涌返轉頭一定界硬我,但⋯⋯唔好咁快俾佢過頭咁樣衰呀 (~_~;)」,就一口氣走上仙姑峰,時間1小時19分. 上到峰頂就繼續去下一個峰,呢個時候,慢慢感覺到太陽愈來愈猛烈,過咗幾個峰後,已經無力再跑,只係急步不停向前行,亦不時回頭望,好驚壞人已經殺到上嚟.呢個時候水消耗得好快,後來決定先飲水動樂(飲水動樂唔會解渴,如果留到最後飲,之後會更加口乾). 過咗八仙嶺,之後有一段路太陽被山峰擋住,回過氣又開始慢jog.過咗一陣又重見太陽,而頭先嗰一陣陰涼令我體力回復,加上落斜比較多,可以繼續keep住慢jog. 好景不常,曬曬吓人一熱又開始死狗,繼續急步行,呢個時候水動樂已經飲光,水亦只剩返500ml左右,鐵定唔夠水,原本諗住捱到碗窰再加水,而家要改變計劃去太和補給.曬到暈暈吓,已經無心機再理壞人會唔會追過我,只係繼續慢慢行,以免身體出汗水份大量流失. 捱到落咗黃嶺去到鶴藪水塘,即刻走落溪澗用水淋頭淋身,降溫後,精神啲就馬上食gel同青瓜卷,飲咗200ml水左右又繼續上九龍坑山,同時發覺雙腳有啲酸軟. 上九龍坑山時已經知道自己爆咗偈,唔行樓梯依賴住行山杖一步一步行shortcut上到頂,之後不論上斜落斜或平路都已經無力跑,慢慢keep住行,一感覺口渴催眠自己,學壞人話齋:「幻覺嚟啫,嚇我唔到嘅」.去到涼亭知道快到九龍坑山頂,一鼓作氣繼續向前行. 去到九龍坑山頂,時間2小時53分,奬勵自己飲咗200ml(食鹽丸),希望剩低嘅100ml水夠我落山(兩個水樽每邊得返少少水). 落樓梯嗰陣時間已經1點鐘,太陽仍然無離開嘅意思,繼續大大力曬住,我繼續忍住,行到第一個標柱,將一個水樽飲完;再過幾個山頭到達最高嘅亭,知道已經不遠,飲埋剩低嘅水之後繼續走,最終成功到達大埔頭村,馬上走到附近公廁用水洗臉淋身,原本想去太和補給,突然睇到旁邊嘅士多,諗都唔諗就坐低叫咗支啤酒飲(後來醫師話解酒時會仲熱,不過當時仲邊度理得咁多喎 σ^_^;).飲完啤酒,身體涼返,頭腦清楚返,就決定喺呢度食個餐蛋麵補水(竟然用出前一丁麵喎 ^o^). 之後就係大冒險嘅開始,因為之後一段由石蓮路到碗窰嘅路段我只由隊友帶我行過一次,仲要係順走.好彩出發前搵過Google Maps,都大約知道位置,過完錦和橋,憑記憶好快就搵到石蓮路. 食完嘢休息咗一陣之後,體力已回復大半,就喺跟住嘅路段慢jog.就喺去到上碗窰之前,當我慢jog過一堆枯葉,一條同枯葉一樣顏色,大約4,5尺長嘅蛇突然彈起,我嚇到即刻彈開.去到上碗窰,跟住個「衛奕信徑」路牌入村行咗一陣,毫無頭緒自己繼續搵,雖然唔係原本嗰條路,但都靠住運氣出得返去碗窰路,時間2小時26分(包括半個鐘食飯).去士多買咗支咸柑桔飲,繼續沿碗窰路行上土墩下. 喺土墩下沿大石陣上到鉛鑛坳,正想喺廁所洗個面就撞到醫師,傾咗一陣就繼續出發,呢個時候天氣慢慢轉涼,同今朝比簡直兩個世界,我就慢慢jog落水塘.正當見到水喉諗住洗個面,就見到壞人同醫師慢jog嚟緊.行咗一陣,壞人開始慢jog,由於我嘅體力喺八仙嶺至九龍坑山已經消耗得七七八八,唯有死跟,去到城門大壩,時間1小時56分. 喺城門水塘再食幾件青瓜卷同食咗包gel,之後繼續出發,慢jog之餘,不斷望前留意壞人點樣使用行山杖,好快我哋就到達大埔道,時間51分. 飲咗水,馬不停蹄又要挑戰6.5km嘅引水道魔咒,壞人同醫師一支箭衝咗去,我擔心跑唔完keep住pacing慢慢跑,最後終於破咒一口氣跑完,但天已經黑齊,馬上戴好頭燈,飲啲水即刻上山追返佢哋,好快又已經到達沙田坳,時間1小時14分. 時間已經7點幾,因為士多快要閂門,除咗飲品連燒賣都無,我飲咗佳得樂同可樂,食埋剩餘嘅幾件青瓜卷,壞人就想馬上上路,因為去到油塘預計已10點.起步後,壞人以比我哋急步行仲快嘅速度上山,同我哋嘅距離愈拉愈遠,我同醫師無晒計,只好急急腳死跟.畢竟我有經常操練這一段路,去到飛鵝山路一段比較平坦路段,就叫醫師慢jog拉近同壞人距離.之後嘅路段,好彩我喺落山下過一番苦功,上山平路我跟唔到,就喺落山拉近返距離,去到井欄樹時間1小時34分. 「剩返9km,頂埋佢!」雖然體力仍有,但呼吸已開始散亂.油塘至沙田坳係我練習得最多嘅路段,之後我竟然成為咗領航員,雖然已經天黑,但記憶仍在,喺關鍵位置,仍可指示出正確路線.最後嘅一段,壞人問我仲可唔可以跑?我答「盡量跟喇」,但實際情況係:我未回到氣,雖然體力仍在. 最後到達油塘,時間1小時12分,醫師喺度等我,壞人已跑去地鐵站計時間. 雖然跟唔到壞人同醫師嘅pacing,但起碼,我完成咗呢個64km終極長課,而且係逆行. PS. 壞人話最後一段慢jog係最關鍵一段,原因係:「嗰度係墳場」– 我暈了 囧rz […]
[雷利練習] 南涌至太和,再由太和到大尾督
由於未有一次成功到過南涌,所以今次我建議逆走衛徑,走得幾多得幾多,而且後段近市區,跳車位比較多,就算夜亦方便離開. 今日醫師亦叫咗Tommy,我哋喺粉嶺食完早餐,就搭小巴入南涌.落車後,沿鹿頸路行十幾分鐘到達衛徑終點,亦即雷利終點位置.起步行過1,2km上斜,之後就進入古道.因為今日預計係長課,所以唔敢快,只係慢慢jog,要保留足夠體力. 大約1小時後,我哋就到達比較熟識仙姑峰山腳.今次另一個功課,就係要熟習使用行山杖,所以就試用行山杖,起初都唔係好慣,而且無想像中慳力.結果由南涌到達仙姑峰時間為1小時28分. 之後繼續上山落山,走過八仙嶺,慢慢喺不斷上山落山嘅途中知道點樣運用行山杖,到咗鶴藪水塘食咗一包gel,之後繼續走上九龍坑山,到達九龍坑山出頂時間為2小時19分. 之後九龍坑山到大埔頭村,基本都係落山路段,我哋就一窩蜂衝落去,中途撞到發緊燒仍然堅持操練嘅壞人師兄,影張相就繼續衝落去,到達大埔頭村時間為30分左右. 之後大家喺太和大家樂食個午飯,出發前醫師建議回頭走多轉,結果大家就回到大埔頭村再走一次九龍坑山,到達山頂時間係51分. 之後我哋繼續行,由於知道醫師同Tommy跑得比較快,就叫佢哋走先,我哋會慢慢追上嚟.落到鶴藪水塘,我哋就急步走回氣,喺燒烤場會合醫師後繼續走上黃嶺. 上完黃嶺之後我哋繼續向前急步行回氣,一上到純陽峰見到正在日落,咁啱Freddy又踩喺石度休息,我見機不可失,就幫Freddy影咗張好型嘅相,跟住雄哥同我都各自影咗一張,之後繼續前行,無幾耐又撞到正在逆走壞人師兄,今次只係傾咗兩句就繼續,好快終於到達仙姑峰,時間大約3小時. 之後我哋一鼓作氣衝落樓梯,就喺山腳見醫師等緊我哋,商量後由於南涌太夜無車走,只好以大尾督作為終點.四子連同Tommy以高速狂奔,走到一半天已黑齊,大家戴上頭燈衟繼續跑,最後去到大尾督,時間21分. 分段時間: 1. 南涌至仙姑峰: 1小時28分 2. 仙姑峰至九龍坑山頂: 2小時19分 3. 九龍坑山頂至大埔頭村: 30分 4. 太和午餐: 1小時27分 5. 大埔頭村至九龍坑山頂: 51分 6. 九龍坑山頂至仙姑峰: 3小時 7. 仙姑峰至大尾督: 21分 Arvid Poon
[雷利練習] 大潭至元墩下
受颱風影響,今日天氣仍然炎熱. 今個星期可能太多高強度訓練(星期二19km練山,星期四新丁班嘅Tempo),星期五晚還作感冒,明顯今日唔在狀態,但因雄哥唔知下星期可唔可以出席練習,唯有見步行步. 今日由大潭出發,我同Freddy雄哥約定喺中環早餐,之後再搭巴士.原本同醫師約好喺網球場等,結果因為落遲咗一個站就先行到起步點. 等到醫師到達,我哋立即出發. 一開始由燒烤場出發後,大家都急步行,呢段最辛苦係紫羅蘭山,不過相對於之後嘅上山路,呢段仍算"輕鬆";而今日天氣雖然熱,但練咗咁耐都已經不覺辛苦,好快就已經返回陽明山莊,時間1小時15分. 跟住就馬上進入二段直上渣甸山.渣甸山仍然唔算好難行,而天氣慢慢開始炎熱,但就喺呢個時候,身體感覺開始出現異樣:身體發滾,完全跑唔郁,就算平路落斜都一樣,好彩雄哥見我有問題就跟我一齊急行,落到山腳仲突然一下暈暈哋,立即諗起可能係血醣低(今朝早餐飲咗齋啡,以前都有試過運動前飲齋啡會出現頭暈,嗰陣會立即走去7仔買朱古力食),馬上食咗包gel再繼續起行,十幾分鐘之後開始慢慢恢復狀態,4子就慢jog到鰂魚涌,時間1小時30分. 喺鰂魚涌補完水,而雄哥亦因為汗水濕透跑鞋而要另外買襪同鞋墊,之後就搭地鐵過海,而呢個時候,醫師因為唔舒服而中途退出.出地鐵後3子繼續前進,到達衛徑3段起步點用去1小時09分. 起步後,天氣加倍酷熱,太陽同星期二我自操衛徑時一樣直曬,我哋上五桂山都唔敢快,直至轉入馬游塘村附近嘅古道,我哋先開始慢jog一陣,一離開古道,馬上又開始急行,最後去到井欄樹,時間1小時23分. 喺井欄樹村食完午飯及補水,進入西貢古道後又開始慢jog,去到大藍湖路,見到太陽仍然猛烈,就知道一陣嘅東洋山會係一場硬仗.3子互相鼓勵,終於完成東洋山,到沙田坳道撞到「背水之戰」嘅參賽者,我哋就慢jog落山,終於到達沙田坳士多,時間1小時52分. 之後又一次出事,因為太口渴,喺沙田坳士多飲咗一罐可樂同佳得樂,食咗兩舊青瓜卷,之後嘅引水道,水份太多令胃好唔舒服,原本希望一口氣跑出去嘅願望落空,喺剩返4km嘅亭停低休息.行咗1km回氣後,就忍住辛苦一口氣衝出引水道,時間1小時15分. 3子行到衛徑6段入口位,雄哥見我塊面紅得厲害,就叫我多休息一陣,我立即用水降溫,休息咗幾分鐘,就開始上山進入衛徑6段. 入6段後,狀態開始慢慢回復,之前一直嘅唔舒服現象完全離我而去,就開始跟返隊友pacing慢jog,去到城門水塘時間為1小時16分. 因為已經入黑,預計到達元墩下已經8點多,就決定喺元墩下撤退.戴好頭燈,急步走向鉛礦坳,途中遇到路旁一條4尺長嘅金腳帶;而喺落元墩下嘅大石陣又遇到一隻箭豬,最後到達終點,時間1小時46分. 分段時間: 1. 大潭水塘燒烤場至陽明山莊 : 1小時15分 2. 陽明山莊至鰂魚涌 : 1小時30分 3. 鰂魚涌補給及搭地鐵過海,之後步行到衛徑3段 : 1小時09分 4. 油塘至井欄樹 : 1小時23分 5. 井欄樹午飯 : 34分 6. […]
[雷利練習] 將軍澳運動場至沙田坳
原本今日想練沙田坳斜路,但長跑網想我上午幫手影將軍澳pb跑video,加上星期日練山嘅里數唔夠,所以決定更改路線. 今日天氣特別熱,拍完pb跑比賽已經10:30am,喺運動場打爆兩個水樽 (約1L)後,行到半路,又買多1支700ml水,就沿翠嶺路一直慢jog,去到調景嶺站對面已經見到華人永遠墳場入口. 呢條路我第一次行,好寬敞,沿途都見到有跑友跑步. 一大段平路,過咗廁所之後就係一大段上斜,上到盡頭就係靈灰閣,因為天氣實在太曬太熱,就走入靈灰閣買咗罐可樂,順便食咗兩舊青瓜卷,之後繼續出發. 因為係練習,我並無喺墳場中間上山插入衛徑3段,而選擇行到衛徑3段起始點,全段大約4.48km,時間37分鐘. 衛徑3-4段係我練得最多,亦都係最熟悉嘅路段,平時上到魔鬼上頂已經可以慢jog,但今日嘅狀態奇差,加上烈日當空,真係跑幾步都覺得辛苦,只好上山平路都急行,落山就可以加快少少速度.最難捱嘅竟然係之後嘅五桂山,要停一停回氣,更要用水淋身降溫. 轉入馬游塘古道,陽光已經唔可以直接照射入嚟,即時舒服咗好多,加快腳步跑落石級.去到馬游塘村,陽光又出現,只好不停喝水慢行,毛巾放後頸,行喺樹蔭底‧‧‧‧‧‧用盡一切方法令自己可以繼續練習(呢個時侯真係感受到樹木嘅珍貴). 好唔容易先去到井欄樹士多,用咗1小時24分,比上次自己時間慢咗10分鐘. 喺井欄樹士多馬上補水,食埋最後一舊青瓜卷之後走入西貢古道.補水後,狀況比頭先好咗,就喺古道慢jog,落到大藍湖路,陽光仍然猛烈,但已經無之前咁辛苦. 看錶時間已經兩點多,因為夜晚要同屋企人食飯,就決定好好走完這個東洋山,之後在沙田坳撤退. 轉入牛寮後,開始走上東洋山.雖然星期日走完34km,但仍然無乜疲勞嘅跡象,睇嚟腳嘅耐力都仲ok,就按住自己嘅上山速度慢慢上,今日個天都算係幾幫我,喺最困難嘅一段竟然一大舊雲遮住咗太陽. 走到基維爾營,兇猛嘅太陽又走返出嚟,我就慢慢上斜,上到大老山氣象站就開始慢jog落斜,到達士多用咗1小時55分. 分段時間: 1. 將軍澳運動場至衛徑3段起點 (4.48km) : 37分 2. 油塘至井欄樹 : 1小時24分 3. 井欄樹至沙田坳 : 1小時55分 Arvid Poon


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今日走咗去睇地厚天高,面對著依加事情嘅發展,梁天琦可能因為暴動罪要被判監十年,導演係放映會嘅開場白講到差啲喊.
對於梁天琦係被dq 前後嘅說話好似轉軚轉得好犀利,甚至係青政同其他議員被dq 之後 所發生嘅警民衝突,梁天琦亦都冇參與在內,有好多人都曾經表示不滿,而我自己亦都對梁天琦無慎言而有所微言.但係梁天琦依個25歲嘅後生仔,佢雖然係好presentive,佢始終係一個後生仔,甚至係一個仲未出嚟做過嘢,未見過世途險惡嘅後生仔,要佢做到思慮周全係好難.而依位年青人喺一出嚟社會做嘢所面對嘅就係黑暗嘅政治,事後令佢覺得,選舉發生嘅事好嘔心.
梁天琦並唔係大家心目中想塑造嘅聖人,佢只係一個年青人,一個衝動,而真係不知天高地厚嘅年青人.不過年青人嘅衝動,比起一班做野要穩穩陣陣嘅政界老屎忽所做出嚟嘅事,對社會嘅衝擊大得多.但係好不幸嘅就係依班年青人亦因為佢哋嘅衝動,佢哋想令香港有所改變,就落得要被審判收監收場.而梁天琦更加係由當初被檢控一條暴動罪變成三條,
一條係亞加老街暴動罪,一條係砵蘭街暴動罪一條係煽動暴動罪,如果佢係繼續參加社運,可能會再畀人檢舉多一條暴動,唔通我哋可以對一個年青人有咁嘅期望咩?
喺依加香港嘅環境, 如果出現一個稍為presentive而又敢言嘅人,香港有好多人都會捧佢為聖人,希望佢做一個摩西帶領我哋出紅海,但係如果稍有不滿就會將依個人踩到變地底泥.事實就係呢個世界冇乜幾多個聖人,就算聖人都係人,我哋唔可以將所有責任推畀一啲我哋走去捧佢做聖人嘅人. 講起梁天琦,佢就更加唔係一個聖人,係一個有抑鬱症嘅廢青.
事到如今,老實講就算梁天琦要出逃,我都會支持佢咁做,不過佢就選擇咗返嚟承受結果,我都唔知咁叫唔叫戇居好,而我覺得佢更戇居嘅係導演問再畀佢揀一次,仲會唔會加入本民前?佢話會.
係度我衷心希望梁天琦及一衆受迫害嘅人士可以大步檻過.

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吃得的拿破崙(壹)
對比起德意志同胞奧地利,法國同普魯士既關係就差好多啦,直情去到世仇既地步.法國自中世紀以嚟,一直就同神羅爭奪北到阿姆斯特丹,南到熱那亞既廣大土地,之後又同普魯士前大佬奧地利爭奪歐陸霸主既寶座.到咗普魯士崛起,法國喺七年戰爭中有份圍毆腓特烈大帝,拿破崙嗰陣仲滅埋神羅.除咗領土上既爭端,兩個民族喺軟實力既方面,都展開咗一場龍爭虎鬥:尼采同雨果;高斯同笛卡兒;馬克思同伏爾泰,各個範疇都精英輩出.積積埋埋,德意志人或多或少都有啲仇法基因,惺惺相惜就未必啦.
以前係由奧地利帶頭對抗法國,鑑於而家佢被逐出德國,仲變做奇行種奧匈帝國,依個使命就由普魯士繼承.其實普魯士對法國領土都有私心,普魯士一直都想奪取法國既阿爾薩斯同洛林,除咗嗰度有豐富煤鐵資源外,仲因為嗰度有七成人係講德文,德意志國家不嬲都當嗰度係自己神聖既領土.
莫講話普魯士想同法國打返場,法國本身都好想.拿破崙三世本身想重複佢伯父既光榮道路,其實佢前半段路都係同拿破崙一世相似,佢都係透過共和政權上位,然後受人民擁戴黃袍加身.但係佢著起龍袍之後,先發現自己既處境,同佢伯父當年差好遠.佢要面對歐洲協調框架下既政治形勢,你郁一郁條尾呀,其他列強就即刻攞起打狗棒,警告你唔好亂咬人.所以拿破崙三世一直都小心翼翼,生怕俾人當癲狗咁打.但係佢當年係咁消費自己伯父,叫啲人民捧佢上位,法國人當然想佢做到佢伯父啲嘢,擴大法蘭西帝國啦.拿破崙三世於心諗,喺歐洲手都唔俾伸,點解唔去其他洲呢?於是法國大肆喺海外擴張,等黑叔叔同埋印第安人共享法蘭西人既榮耀.起初法國既擴張好順利,成功塞住百姓把口.
但係隨著普魯士既崛起,佢對法國既威脅去到無以復加既地步,法國民眾覺得偉大既皇帝應該好似當年拿破崙咁,奪取萊茵蘭,打到普魯士變返勃蘭登堡.同時,法國既民運人士借題發揮,要求政府改革,甚至主張回復共和體制.為咗保住皇位團,團結內部,拿破崙三世必須做出啲成績,普法戰爭不得不打.
就喺普奧戰爭完結冇耐,普法兩國就發生爭拗,而爭拗點就係兩國之間既小國–盧森堡.盧森堡雖然喺一個出名在個城堡既小國,但係歷史都幾悠久下.自十一世紀以嚟,一直都係神羅邦國之一,領土喺而家既三倍,仲出過三位神羅皇帝.冇錯,盧森堡係德意志國家,盧森堡語係德語而唔係荷蘭語既分支.由於盧森堡位處法國同神羅交界,一方面成為兩者既爭奪對象,另一方面兩邊互相制衡,反而做就佢既獨立.正因為盧森堡位處兩個大國之間,所以首都盧森堡城既防禦工事喺當時既歐洲首屈一指,有北方直布羅陀之稱.拿破崙戰爭之後,為咗平衡鄰國荷蘭同普魯士既利益,盧森堡被劃俾荷蘭國王統治,另一方面加入新成立既日耳曼邦聯,設有普魯士駐軍.
盧森堡歷年失地
1830年,當時歸荷蘭管既比利時爆發起義,比利時獨立,將荷蘭同盧森堡分開.盧森堡人通常講本地話或者德語法語,總之唔係荷蘭語,荷蘭國王為防止法國同比利時進一步影響盧森堡,於是將佢加入德意志關稅同盟,企圖利用普魯士既影響力作抗衡,自此盧森堡就俾普法兩個睇上.
去到普丹戰爭之後,盧森堡問題又被擺上庇亞里斯既談判枱上.拿破崙三世想向萊因蘭擴張,但遭到俾斯麥既反對,作為補償,俾斯麥表示唔反對法國將盧森堡納入勢力範圍之內.雖然最後冇白紙黑字寫低,但拿破崙三世咁就天真地信咗俾斯麥啦.於是佢啱啱幫手喺布拉格促成普奧和約後,就即刻用巨額金錢,向荷蘭國王買咗盧森堡佢,荷蘭國王嗰排真係holland poor,於是欣然接受offer.
但係俾斯麥礙於德意志人民既強烈反對,竟然反口譴責拿破崙三世既行為,係對德意志既擴張,仲警告法國如果一意孤行,普魯士會對法宣戰.拿破崙三世本來就唔想人哋當佢同佢伯父一樣,都係侵略狂,諗住靜靜雞就食咗盧森堡佢,點知俾斯麥而家大大聲反對,佢只好提出折衷方案,剩係要求普魯士撤走駐軍,但如果普魯士唔接受佢既offer,咁就唯有喺戰場見.為咗歐洲既長期(三年)穩定和平,其他列強於是從旁調解,諗住解決是次盧森堡危機(Luxembourg Crisis)英俄兩國召開峰會,結果雙方喺1867年達成倫敦條約,盧森堡同荷蘭仍然係共主邦聯,其後加入重新組織既德意志關稅同盟.同時,列強承認盧森堡既中立地位,為咗保證盧森堡唔會受任何列強利用,佢哋將盧森堡城既銅牆鐵壁拆除,一拆就拆咗16年,唔係話好似高鐵起啲又唔起啲咁喎,你諗下個城牆有幾勁啦.
盧森堡城牆遺址
喺之後幾年,普法兩國在冇發生乜嘢衝突.拿破崙三世趁依個空檔,努力尋找盟友,而俾斯麥既工作,就係做個死肥八婆,不斷挑撥離間,破壞法國oppa同其他女人既關係.拿破崙三世首先向南德諸國巴伐利亞與朋友們招手,但係佢哋俾普魯士打到怕,婉拒拿破崙三世既邀請.雖然得唔到南德做朋友,但拿破崙三世覺得佢哋同普魯士應該冇偈傾,所以對佢哋都較為放心.但其實佢哋拒絕法國既真正原因,係普魯士喺布拉格和約之後,同佢哋簽訂保密協議,如果佢哋捲入戰爭,普魯士會出兵幫手,等拿仔仲安安心心以為南德至少唔會企係普魯士個邊.
佢之後既目標啱啱俾人打倒變形既奧匈.奧匈急於報仇,當然係𦧲飯應啦,但係都有條件,就係同盟要有意大利份,畢竟奧地利喺普奧戰爭入面,就係俾普意兩線作戰玩死.拿破崙三世一聽到要求,心入面即刻講咗聲Putain:當時統一意大利要攞返教皇控制既羅馬城(唔淨止梵蒂岡)做首都,但係法軍仲駐紮喺羅馬以保護教皇.佢絕對唔可以放棄教皇,因為佢驚咁樣會激嬲法國廣大既天主教徒,所以法奧同盟最後都係成唔到事.拿破崙三世又嘗試向英俄兩國埋手,但係前者顧忌法國喺低地國既擴張,後者同俾斯麥係friend底,所以都係失敗告終.喺俾斯麥既工作,同自己太柒既關係下,拿破崙三世家下真係柒到冇朋友.
佢拜訪佢伯父拿破崙大帝既墓,求佢報夢話俾佢聽應該點做:
「你阿叔我啱啱同腓老師捉棋輸咗,借住個巴黎還錢先!」
「Putain!」


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人生中,應該呢個係我第一次寫嘅食評.希望唔會九唔搭八.
ok 返正題,識我嘅都知道,我食野主要係睇性價比.好簡單一個「好食」如果拆散件,入面應該有價錢 ,味道 ,氣氛 同環境 .(留意返,係價錢行先,大佬鬼唔知天空龍吟好食咩.我唔係富貴L,要睇價錢架 ).所以任你幾好食,只要其中一方唔成正比,我會答你「麻麻啦/一般啦」.今次難得受Studio女神Kar 姐同祖記相約就摸下飯碗吹下水試下寫下食評.
今晚聚會地點,係西灣河市政大廈嘅亮記海鮮飯店.係Kar姐屋企人開,之前呢位孝順女都因為要幫手所以成日唔得閒出嚟食飯,今次終於有幸可以約到佢之餘,重可以品嚐到佢屋企人手勢,真係榮幸.貴為港式大排檔,鑊氣份量味道人情為評分重點.要試一檔大排檔有冇料子,最緊要係試一D 簡單菜式.我地叫左幾樣小炒,有小炒王,炸大腸,蒜蓉炒白菜,咕嚕肉,蒸扇貝,蛋白瑤柱炒飯.出爐小炒王為我同祖記首選,只因佢呢度鑊氣火爆,炒野如小炒王,蒜蓉炒白菜,都特別惹味.炸大腸脆皮肥美,咕嚕肉彈牙酸甜突出.憑我地點嘅簡單小菜,就可以結論,呢度比起其他大排檔真係above average 之上.最緊要,就個日所見,老闆重會同食客吹下水傾下計.人情味真係滿分,呢D先係大排檔.岩岩港隊抗共成功,真係想今日係度炒旺個場.啊,未俾評語,如果問我,我會話「係好食嘅」,重會想覆灼添 !
不過講開大排檔,香港嘅大排檔真係有好多改善空間.香港貴為旅遊乜乜柒柒,又係飲食柒柒乜乜.真係唔多見推廣下本土特色.除左茶記,其實大排檔都係香港文化其中一環.但係就好似永遠都無人推廣咁.可能政府覺得呢D 係次檔野,要高檔要先會拎嚟威下.但係,你去外國,其實地道野先係主打,所以真係搵唔到個理由去加強大排檔文化.唔洗講咁多, 淨係睇最出名嘅東寶,有幾多人慕名而來就知潛力可以有幾大.前排,重要有人upload 左條同東寶老闆一齊跳舞嘅片.D 外國人睇到,知道有咁正嘅餐廳,重唔仆晒過去? 所以呢我嘅愚見係,如果你話我嘅理想大排檔係點樣,我會答你,好玩,好食,顛得起.大排檔伙記多D 出嚟同食客吹下水,與民同樂,咁就真係最正啦.希望今次帶到新思維俾有緣睇到呢篇文嘅人.搞起大排檔,到時,嚟過香港嘅鬼佬就會記得,食茶記個陣時呢就係日頭,大排檔個陣就係夜晚.
再次多謝Kar姐安排,想見下studio 女神,唔洗用劍嘅,落去幫襯就得(好似係) .


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第12屆加泰隆尼亞自治區議會選舉
第12屆加泰隆尼亞自治區議會選舉響2017年12月21號舉行[1].
背景[編輯]
10月29號,馬德里政府正式全面接管加泰隆尼亞自治區,解散地方議會,訂響12月21日重選.西班牙外相達斯蒂斯話,期望加泰議會改選之後能夠為地區變返合法,強調加泰繼續係西班牙一部分.西班牙檢察部門尋求起訴普伊格德蒙特,前自治區副主席洪克拉斯同前加泰議會議長福卡德利等廿個前加泰官員同其他獨派領袖問話,就推動加泰獨立尋求正式起訴佢哋叛亂,煽動暴亂同濫用公款等罪名.西班牙最高法院已經傳召自治區議會議長同多個議員2號開始,一連兩日出庭作證.其中叛亂罪最高刑罰係坐三十年監,煽動暴亂同立亂使用公款最高可被判十五同六年監[1].
10月30號,中央政府正式接管加泰之後首個禮拜一,部分前加泰內閣官員如常返工,重聲言會繼續履行加泰民眾賦予佢哋嘅職務.多個獨派政黨亦開會決定參加議會改選,誓言要響選舉擊敗統派勢力.不過當地民調反映獨派政黨民望落後,多個政黨領袖面臨被起訴亦不利選情[2].
10月31號,西班牙憲法法院取消加泰隆尼亞自治區議會響10月27號單方面宣布嘅獨立.至於被中央政府撤去加泰自治區主席職務嘅普伊格德蒙特,就響布魯塞爾歐盟總部附近嘅記者俱樂部召開記者會,自從有比利時官員話過可以提供政治庇護後,佢嘅去向引起猜測.佢解釋加泰獨立係歐洲事務,希望可以引起其他歐洲國家嘅關注.佢亦承認加泰獨立嘅步伐會有所放緩,但係暴力唔係達致獨立嘅手段,認為同馬德里政府對話先係最重要.如果得到馬德里政府嘅保證,佢就會返加泰,唔會逃避法律責任.佢亦接受呢次選舉,又話係重大挑戰.對於馬德里政府話佢同多個議員涉及叛亂,佢特登強調話毫無根據,部分自治政府人員會留響加泰,繼續政治活動[1].
過程[編輯]
各政黨嘅候選人把握禁止選舉活動前嘅最後機會拉票[3].
候選人[編輯]
加泰隆尼亞自治區歐洲民主黨[編輯]
被西班牙政府起訴叛亂罪,流亡到比利時嘅前自治政府主席普伊格德蒙特,透過直播同支持者發表演講,佢攞到支持獨立政黨聯盟「一起為加泰羅尼亞」推舉做領袖,形容今次重選係同首相拉霍伊嘅對決,如果贏出將會返翻加泰羅尼亞[3].
加泰隆尼亞左翼黨[編輯]
普伊格德蒙特昔日嘅副手,領導加泰隆尼亞左翼黨嘅洪克拉斯仍然身陷牢獄,佢標榜自己響中央政府對付獨派人士時未有一走了之,而是留底承擔責任,近排重一改強硬獨派口風,話願意同中央政府溝通[3].
公民黨[編輯]
反對加泰羅尼亞獨立嘅公民黨主席阿里馬達斯講明,會將加泰羅尼亞獨立嘅野心埋葬[3].
民意調查[編輯]
選前民意調查話,獨派仍然有強大支持,但係統派支持者唔再沉默之下,兩派政黨爭持激烈,相信響五百五十萬選民入面,兩成冇投票方向嘅選民會成為關鍵[3].
分析[編輯]
選前[編輯]
加泰羅尼亞10月舉行公投後單方面宣布獨立,之後被首相拉霍伊收返自治權解散議會.今次選舉地方議會預料投票率會創新高.拉霍伊話響選出合法政府之後就會重新賦予加泰羅尼亞自治權.外界將呢次選舉睇做第二次獨立公投,中央政府就希望攞返獨派響當地嘅控制權,不過希望有機會落空.如果冇一個政黨的攞到過半嘅六十八個議席,兩大獨派有機會再度合作組成地方政府.統派嘅公民黨亦可能同拉霍伊領導嘅人民黨,同立場一致嘅加泰羅尼亞社會黨合作.一旦兩派無法攞到足夠議席,表明唔會支持阿里馬達斯同普伊格德蒙特嘅加泰羅尼亞共同黨領導人多梅內奇,可能一躍成為造王者[3].
選後[編輯]
最終結果獨派響選舉攞到過半數議席,新任自治區主席最快要響1月底之前選出,佢哋諗住再推舉普伊格德蒙特做自治區主席,等佢以直播影片方式嚟控制議會運作,但係西班牙首相拉霍伊早前講到明,如果普伊格德蒙特試圖用直播遠距離治理加泰羅尼亞,中央政府會維持對自治區嘅直接管治,所以獨派最終推舉托倫特做新一任議長[4].
後續[編輯]
2018年1月17號,西班牙加泰羅尼亞自治區新一屆議會第一次開會,呢次會議亦係2017年10月馬德里政府解散議會提早選舉之後嘅第一次,會到攦咗幾張座凳上面都有黃絲帶標誌,代表八個坐緊監又或者被通緝緊嘅當選議員,當中包括流亡比利時嘅自治區前主席普伊格德蒙特.會議選出獨派嘅托倫特做新一任議長[4].


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玩盡上環 – 韓國咖啡駐場 元創坊咖啡市集
復活節假黎到第三日喇,諗好今日去邊未呢,未既就去呢個咖啡愛好者必去既咖啡生活市集,入面有本地同外國既咖啡,仲有本地得獎咖啡師夠哂來頭.
話明市集當然有唔少既工作坊同示範,大家可以留意番個時間同埋日子黎睇同埋參加,當日去到就見到韓國咖啡店做緊咖啡工作坊.
最受歡迎係韓國精品咖啡店Bean Brothers,去得韓國一定要去咖啡店坐下飲咖啡,呢間韓國店已經有7間分店同埋去左吉隆坡開分店,今次係引入香港駐場市集.
咖啡豆係自家烘焙,仲有分男同女既咖啡豆,男既較苦,女既就花香較重.除左咖啡豆仲有好多唔同既精品可以賣,連衫都有得買.
睇見條長長既人龍就知道受歡迎,仲要咁岩去到既時候停電,最後都等左一排先開始再沖到咖啡,今次有兩款特色飲品,本來想試《Black Pana》,係加左咖啡酒同忌廉,見到賣相都好靚,不過已經一早賣哂.
最後揀左《Festival》($42),靈感黎自香港凍檸茶,見到有大隻既Oppa倒茶再加入濃縮咖啡,入面包含左紅茶,檸檬乾同爆炸糖,拎起聽到爆炸糖啪啪聲,飲落酸酸地好特別.
場内有唔少野食,呢間少女風既Favilla係製作自家冷泡咖啡,實行咖啡加花藝,叫左個甜品《Favilla Waffle》($68),窩夫偏淋身加上左HaagenDazs雪糕,再淋上Baileys啖啖酒香.
每日都有唔同既本地咖啡師駐場,仲要個個都來頭不少,包括哂頂級人物,好似拉花冠軍 Keith Tse,虹吸式咖啡冠軍Tiffany Chan等等,包你過足咖啡癮.
另一間長龍店就係ATOM,佢地既賣點就係環保咖啡同茶膠囊,係本地烘焙師開既店,即場有幾款唔同既Cocktail賣,實行將咖啡溝上酒,全部既賣相都有番咁上下.
當然市集就唔少得工作坊,大家可以參加同咖啡師交流下學下咖啡既知識,仲有唔同手作仔既工作坊都可以玩.
作為咖啡市集,主角當然係咖啡,大家除左可以嘆咖啡之外,仲可以用特製既器材去聞下唔同既咖啡豆香.
入到入面就有黎自世界各地既咖啡,呢度幾個攤檔都人頭湧湧,可以見到世界既咖啡整法同埋有試飲.
最多人排既係用沙加熱既土耳其咖啡,睇佢沖就好似睇表演一樣,望住咖啡師係熱沙上面整咖啡,之後再拉啡咁倒入杯好有觀賞性.
另外仲會有澳門古法瓦煲咖啡,一定聽過世記,將瓦煲咖啡帶到黎香港.仲有哥倫比亞咖啡,個咖啡師超親切,沖咖啡咁忙仲笑住俾我地影相.
仲有遊戲可以玩,你估唔估得豆呢,可以玩重量,睇下你有無咁勁可以整到果個重量,仲有唔同既禮物送番俾你.
除左咖啡之外,都有燕麥奶既店,走健康路線既Oatly,除左原味之外,都有唔同既水果味同紅菜頭,聽到都覺得健康呀.
仲有標榜天然既慕茶雪糕,配上左唔同口味岩素食者,不過之前已經去過舖頭食野所以今次就無試到喇.
活動:The Coffee Agenga 咖啡生活市集
參考網址:http://www.pmq.org.hk/event/the-coffee-agenda/?lang=ch
日期:2018年3月30日至4月2日 1200-2000
地址:中環鴨巴甸街35號PMQ元創坊
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2012年12月23日 星期日
聖誕快樂
祝大家聖誕快樂,新年進步
今年Boxing day會同老公去曼谷5天遊
我地都係第一次去
呢輪好忙都無點樣安排行程
打算都係好輕鬆咁樣玩下..買下..食下..休息下
我現在要準備去老公公司下午的聯歡會喇
去完旅遊再同大家分享
祝大家有個刎
2012年12月13日 星期四
聖誕糖霜曲奇 icing cookies
今年聖誕節
對於我黎講
係好不可思議
我將會親手整歌曲奇送比我的至親好友
除此之外
因為呢老公公司24號有christmas party
我會整60塊icing cookie送比老公的同事
對於我黎講,係非常不可意議
現在的我,對烘焙係非常熱愛
我從來唔會諗到自己會對呢方面有興趣
人生真係好奇妙呀
*****
呢批icing cookies我花左好多時間練習
由於我係睇書同上網自學
曾經歷不停失敗再失敗
我有諗過唔整喇
是但整返普通cookie送禮算喇
諗諗下都係唔好,買左咁多材料會浪費喇
終於....
我成功喇
我第一批icing cookies出爐喇
我好鐘意呀
有無聖誕氣氛呀?
呢棵聖誕樹我好鐘意
大家係咪覺得我連影相都靚左呢?
咁呢真係要多謝"小高"傳授比我的影相技巧
我都覺得影得幾好,嘻嘻
一男一女,so sweet
我將會有兩隻包裝,呢隻包裝係送比朋友
裡面會有6塊cookies
2塊會係icing cookies,4塊會係杏仁cookies
我發覺朋友話icing cookies太靚唔捨得食
所以我會加幾塊杏仁cookies
睇下塊牌仔
homemade by Mrs Fong
係朋友幫我淘返黎架
大家係咪覺得我連影相都靚左呢?
咁呢真係要多謝"小高"傳授比我的影相技巧
我都覺得影得幾好,嘻嘻
一男一女,so sweet
我將會有兩隻包裝,呢隻包裝係送比朋友
裡面會有6塊cookies
2塊會係icing cookies,4塊會係杏仁cookies
我發覺朋友話icing cookies太靚唔捨得食
所以我會加幾塊杏仁cookies
睇下塊牌仔
homemade by Mrs Fong
係朋友幫我淘返黎架
呢隻單一塊係送比黎christmas party的老公同事
************
睇下曲奇係點樣誕生
先準備好整曲奇麵團的材料
將材料混合後放入雪櫃雪1hr
之後準備icing
先將糖霜過篩
蛋白
lemon汁
雲尼拿油
加埋顏色就ok喇
麵團雪硬左就開始印模喇
搞惦就入爐喇
cookies出爐喇
開始填色lu
呢批係第一日做得成功,所以其實都係剛好合格
呢兩粒靚d
包裝左都唔錯
第二日我再整
cookies同埋icing都係之前果日的,我放左入雪櫃
第2日整都可以呀
先畫好外框,要乾左先再填色
中間果d粒粒係糖粒
一男一女,好得意呀
到聖誕樹
都係先畫左外框
外框乾左再填色
加埋糖粒就靚哂喇
*********
大家再睇下我第一次整的作品
準備填色
好肉酸呀
所以話呢..不要怕失敗啊
再重溫一下我的靚靚作品
我相信我會不斷進步
遲下的作品一定會更靚
*以上曲奇我係跟"小本廚房"書整的^^*
2012年12月10日 星期一
Happy Birthday@2012
上星期四係我的生日
老公拎左一日假陪我
中午十二點我地先去太子金華食早午餐
之後就陪老公剪頭髮
咁生日呢就梗係想要花花
老公就帶我去花墟
好多聖誕花呀
老公拎左一日假陪我
中午十二點我地先去太子金華食早午餐
之後就陪老公剪頭髮
咁生日呢就梗係想要花花
老公就帶我去花墟
好多聖誕花呀
見到咁多靚花心情特別好
最後買左4支玫瑰連埋襯花都係$25
經濟實惠
老公經常都覺得我好可愛
事關我想要咩都會開聲講
咁我想生日收花
唔洗下下買幾百完一大札
現在老公陪我去買我真係仲開心
返到家老公大人仲插埋花
真係愛c妳
之後呢我地就去買蛋糕
呢間餅店響佐敦
我同老公都好愛食呢間
之後吉之島買餸
老公煮大餐
買左好多野呀
事關天氣轉涼我d底衫好多都舊喇
老公又買一大埋比我替換
真係好搞笑
幾乎我身上的所以野都係老公幫我張羅
包括....底衫
大家唔准笑我架
老公早於幾個月前就開始搵呢支酒
打算響我生日時同我飲
登登登登
就係屬於我出生年份的"靚次伯"
真係好感動
好開心呀
多謝老公
31年的紅酒
保存得好好呀
好香
好滑
美酒美酒
開大餐喇
頭盤
壽司拼盤
法國之旅珍藏,老公終於捨得開黎食
煙三文魚c沙沙律
呢塊係肉眼
呢塊就係A3和牛(我覺得塊肉眼好味D)
我的生日蛋糕
老公話唔買一個CAKE
細細舊拼埋一齊食仲開心
好開心的生日
好多謝老公為我準備的一切
我感覺到老公最鍚最愛的人是我
每時每刻都記住我
我夠唔夠衫著...護膚品用哂未...我支沖涼液用哂未...夠唔夠錢洗...
係...幾乎每天出門都問我夠唔夠錢用...
有時我跳舞跳到腳痛
你會第一時間帶我去按摩
如果忙無時間出去按摩
你會夜晚臨瞓前幫我按腳
呢幾年...我都唔知咩叫交費...
屋企所有咩費咩費都係老公搞
看似我好依賴老公
但其實老公做得好開心
你成日話我係你的
所以呢我要好好保護自己
有時我撞親你仲痛過我
好多謝你呀
好多謝你咁愛鍚我
我都好愛你
多謝你為我煮的生日大餐
簡單平凡,正是我所追求的幸福生活
多謝你令我每天都活在幸福快樂中
我愛你..老公
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人名:植奔
拼音:ZhiBen
植奔笔画数:20
植声婧 植堇莉 植盱莹 植瑶读 植霞日 植留琴 植儒媛 植磊艳 植氨文 植涪莹 植佚莉 植涔莉 植倚娜 植士玉 植砑莉 植赦琳 植挚文 植运梅 植婧悦 植琳颢 植绿蕊 植整娅 植匀洁 植德瑶 植琛艳 植芹婷 植鸯艳 植绵芳 植玟嫣 植溢洁 植娅研 植霎莹 植淞花 植舜嫣 植良媛 植棋瑶 植宝妍 植葸颖 植洽瑶 植淘莹 植荔婧 植菁瑛 植桦怡 植垠莹 植珩婷 植粱媛 植堞燕 植泠妍 植拉丽 植涅颖 植婷菲 植先茹 植妍妨 植奋琳 植霏雪 植玥剡 植始洁 植穗霞 植纺艳 植立昌 植婷婧 植期颖 植羽梅 植悦妃 植莉轲 植珍美 植壮 植璜 植枝 植敏敏敏敏 植崑 植藏 植涵 植镇 植可可 植合 植汉 植楠 植军 植麟 植骋 植山山 植裕 植度 植经 植静静 植辞 植鸽 植武 植良良 植玄 植浩 植杨杨 植名 植盟盟 植在 植先 植壹 植锁 植姗 植业 植吒 植蘼 植厚 植钱 植洪 植建 植佑 植舒 植比 植玲玲 植布 植震震 植珺 植煦 植轮 植维维 植樱 植文文 植南南 植春 植勇 植杉杉 植骥 植汶 植长 植荨 植秋 植冬冬 植赟 植贵 植货 植柠 植蕊
鲜于奔 冶奔 颜奔 来奔 可奔 废奔 息奔 萧奔 让奔 力奔 类奔 寒奔 靳奔 誾奔 迮奔 馮奔 逮奔 赞奔 牛奔 喜奔 昝奔 复奔 索奔 心奔 凯奔 蚁奔 宇文奔 関奔 财奔 掌奔 戶奔 杞奔 具奔 桓奔 陕奔 岁奔


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蘋果公司
蘋果電腦嘅Apple II喺1970年代助長個人電腦革命,其後由Macintosh喺1980年代接力並持續發展.最出名嘅產品係佢出品嘅Apple II,Macintosh電腦,iPod數碼音樂播放器同埋iTunes音樂商店,佢喺高科技企業之中以創新聞名.
目錄
歷史[編輯]
簡史[編輯]
- 1976年,由史提芬·保羅·喬布斯(Steven Paul Jobs)(簡稱喬布斯 Steve Jobs)同埋史提芬·沃茲克(Steve Wozniak,簡稱沃茲)創立.喺當年開發及銷售Apple I電腦.
- 1977年發售最早嘅個人電腦Apple II.
- 1984年推出革命性嘅Macintosh電腦.
- 2001年推出iPod數碼音樂隨身聽.
- 2003年推出最早嘅64位元個人電腦Apple Macintosh G5.
- 2005年史提芬·保羅·喬布斯宣佈下一年度將採用英特爾處理器.
成立前[編輯]
喺佢哋一齊創立蘋果電腦前,沃茲已經係一個電子學嘅駭客,由1975年開始,佢喺惠普返工同埋幫斯蒂夫·喬布斯設計Atari電子遊戲.當時沃茲向由Alex Kamradt開設嘅分時電腦系統服務公司Call Computer租用小型電腦嚟用.嗰陣時嘅電腦只能夠用紙張印字輸出,而由德州儀器推出嘅Silent 700喺當時最尖端嘅熱昇華印字機型號.沃茲曾經睇到大眾電子學雜誌(Popular Electronics)介紹點樣自製電腦終端機,使用現成嘅零件,沃茲設計咗一部能夠同電腦溝通嘅電傳印字機.呢部只可以印出大階英文字元嘅印字機可以印出每版24行,每行40個字,而且能夠接駁到Call Computer旗下嘅小型電腦使用.Call Computer 嘅老闆Alex Kamradt代理咗呢個設計,並售出少數目嘅機器.
由1975年起沃茲開始出席家釀電腦俱樂部(Homebrew Computer Club)嘅活動,當時新型嘅微型電腦好似Altair 8800同IMSAI觸發沃茲將微型處理器內置喺佢嘅電傳印字機裏面,成為一部完整嘅電腦.
當時喺市面上可以搵到嘅微型處理器只有179美元嘅英特爾(Intel)8080同170美元嘅摩托羅拉(Motorola)6800.沃茲較鍾意6800,不過兩個都超出咗佢嘅預算範圍.所以佢只可以透過觀察同學習,喺紙上設計電腦,並等待可以買得起處理器嘅嗰一日.
1976年,MOS Technology發表淨係要$25美元嘅著名處理器6502之後,沃茲為呢粒處理器編寫咗一個BASIC程式語言版本,再設計一部可以運行呢種BASIC程式語言嘅電腦.由於6502同埋6800都係由同一班人設計(因為MOS Technology係由Motorola嘅前僱員成立嘅),故此沃茲早前喺紙上設計,建基於6800嘅電腦,只需要作出輕微修改就可以使用6502作為微型處理器. 沃茲整完部機之後,將佢帶去家釀電腦俱樂部嘅聚會,並向電子同行展示佢嘅系統.喺嗰度,佢遇到老朋友斯蒂夫·喬布斯.喬布斯意識到呢啲細小嘅業餘機器嘅商業潛力.
蘋果點嚟[編輯]
喬布斯同埋沃茲兩人決定成立公司,佢哋諗咗好幾個名,喬布斯有次旅行返嚟之後向沃茲建議將公司命名為蘋果電腦.
早期[編輯]
1971年,16歲嘅斯蒂夫·喬布斯同埋21歲嘅斯蒂夫·沃茲尼亞克(「兩個斯蒂夫」)經朋友介紹而結識.1976年,喬布斯成功說服沃茲裝配機器之餘更拎去推銷,佢哋另一位朋友,朗·韋恩(Ron Wayne)亦加入,三人喺1976年4月1號組成蘋果電腦公司.
同年5月,喬布斯同一間本地電腦商店The Byte Shop洽商,負責人話如果呢部電腦完全裝配好至會有興趣.店主Paul Terrell考慮得更長遠,佢想訂購50部,並喺交貨時畀每部$500.攞到呢份訂單之後,為咗籌備資金,出售自己各種值錢嘅嘢籌款(好似電腦同一部福士麵包車).喬布斯向大型電子零件分銷商Cramer Electronics訂零件,舖頭嘅信用部經理問喬布斯點樣埋數,佢話:「我有一份Byte Shop向我訂50部電腦嘅訂單,付款條件是貨到至畀錢,如果你畀我30日付款期,我可以喺付款期限之內將電腦裝配好,送貨畀泰瑞爾後再畀晒帳款.」嗰名經理致電當時正喺太平洋樹林市出席IEEE電腦討論會嘅Terrell查詢.Terrell對喬布斯嘅堅韌感到驚訝,並向經理確實訂單話如果喬布斯送貨畀佢嘅話,喬布斯肯定夠錢畀.佢哋三人同兩名朋友借用喬布斯屋企人嘅車房日以繼夜裝配同進行馬拉松式嘅測試,終於喺限期前送貨畀Terrell,Terrell亦按照當初承諾畀錢喬布斯,令佢繳清晒零件嘅帳單,而且賺咗一筆可觀嘅盈利用嚟慶祝同留作本錢.
呢部後來被命名為Apple I嘅電腦有幾個顯著嘅特點.當時大多數嘅電腦並無顯示器,但Apple I以電視作為顯示器.相比起後來嘅顯示器,Apple I嘅顯示功能只可以緩慢咁每秒顯示60字.此外,主機嘅ROM包括引導(Bootstrap)代碼,令佢更容易啟動.最後,因為Paul Terrell嘅堅持,沃茲亦設計咗一個用於裝載同儲存程式嘅卡式磁帶介面,以每秒1200位元嘅高速運行.儘管Apple I嘅設計相當簡單,但佢仍然係一個傑作,而且比其他同級嘅主機需要用嘅零件少,令沃茲嬴得設計大師嘅名譽.最終Apple I一共生產咗200部.
呢件事之後,沃茲成功設計出比Apple I更先進嘅Apple II.喬布斯想將公司擴充並向銀行貸款,但韋恩因為四年前冒險投資失敗導致嘅心理陰影而退出.當時嘅蘋果電腦缺乏資金來源.喬布斯最後遇到麥克·馬庫拉("Mike" Markkula),麥克·馬庫拉注資九萬二千美元並同喬布斯聯合簽咗25萬美元嘅銀行貸款,1977年1月,蘋果電腦公司正式註冊成為蘋果電腦有限公司.擁有資金同新設計方案在手,同年4月,Apple II 喺首屆嘅西岸電腦展覽會(West Coast Computer Fair)首次面世.
Apple II同Apple I最大嘅分別包括重新設計嘅電視介面,將顯示整合到記憶體入面,咁樣唔單止有助於顯示簡單嘅文字,重包括圖像,甚至有彩色顯示.而且有一個改良嘅外殼同埋鍵盤.Apple II喺電腦界被廣泛譽為締造家庭電腦市場嘅產品,到咗1980年代已經賣出數以百萬部.Apple II家族有好多唔同嘅型號,包括Apple IIe同IIgs,呢兩款電腦直到1990年代尾重可以喺好多學校揾到.
當蘋果喺1980年上市嘅,佢哋吸引嘅資金比1956年福特上市以後任何首次公開發行股票嘅公司(IPO)都重要多,而且比任何歷史上嘅公司創造更加多百萬富翁.
Apple III同Lisa[編輯]
喺1980年代,蘋果喺個人電腦業務遇到新興嘅競爭對手.佢哋之中份量最重嘅喺電腦業嘅「頭號人物」-IBM.IBM嘅個人電腦型號,行DOS嘅電腦喺企業用電腦市場佔有率最高.
正當小型企業重用緊Apple II嘅時候,蘋果感到佢需要一個更新,更先進嘅型號以參與企業用電腦市場.Apple III嘅設計師被迫遵從喬布斯嘅極高同有啲不切實際嘅要求,據講喬布斯覺得散熱扇「唔雅緻」而將佢省略咗,結果導致電腦容易過熱,令最早期嘅型號要回收.另外,Apple III賣得貴,雖然1983年推出咗改善後嘅升級型,之後重減價促銷,但基本上仍然無法挽回Apple III喺市場上嘅劣勢,噉主要係因為1981年IBM推出嘅IBM PC同埋佢嘅相容機席捲個人電腦市場.
與此同時,蘋果內部各工作組日以繼夜設計兩款完全唔同嘅新款個人電腦,用咗好多先進嘅技術,例如:圖形用戶界面,滑鼠,物件導向程序設計同埋網絡功能.呢啲人,包括傑夫·拉斯金同埋比爾·阿特金森,鼓動喬布斯將公司焦點放喺電腦功能上.1979年12月佢哋帶喬布斯去Xerox嘅PARC研究所,喺參觀過佢哋嘅概念機Alto之後,喬布斯決定未來將會喺圖形集中,圖標友善嘅電腦上,將呢種思想貫徹喺蘋果嘅兩個下一代電腦項目:Apple Lisa同埋Apple Macintosh上.蘋果以允許Xerox向自己投資作為條件(一百萬美元嘅預售初次發行股票,大概值18,000,000美元),換取蘋果嘅工程師進入PARC研究所做3日嘢嘅權利.而好多PARC嘅研究員同埋拉里·泰斯勒喺一班同事嘅反對聲中加入蘋果電腦工作.
Lisa喺1983年1月以9,995美元嘅身價初次露面.再一次,蘋果推出咗一款超越它所處時代嘅產品,但過高嘅價格(10,000美元)令蘋果再次失去獲得企業市場佔有率嘅機會.Lisa喺1986年被終止,餘貨被埋喺猶他州嘅垃圾堆填區.
據講,Lisa是以喬布斯個女個名來命名.對此,蘋果並未發表任何言論.
Macintosh嘅推出[編輯]
Lisa計劃喺喬布斯控制嘅發展計劃中途被取消.喬布斯立即將佢嘅注意力集中喺Macintosh計劃上,最初將佢預想為一種「廉價Lisa」.Apple Macintosh喺1984年以一個著名嘅超級盃廣告(基於佐治奧威爾嘅小說《1984》)開始投放市場,其中更宣佈「喺1月24號,蘋果電腦將推出Macintosh.你將會見到點解1984將唔會似『1984』.」.咁明顯暗示新嘅Mac同佢「容易使用」嘅GUI將電腦同埋信息從公司同埋技術統治論者嗰度解放出來.蘋果亦大量生產由蘋果僱員同埋之後嘅蘋果人蓋伊·川崎首創嘅蘋果福音傳道嘅思想.
Macintosh延續咗蘋果嘅成功,但達唔到佢最輝煌時期嘅水準.喺一次比爾·蓋茨(當時微軟總裁)參觀蘋果位於庫珀蒂諾嘅總部時,喬布斯展示咗Mac GUI嘅原型.喺之後嘅1985年,微軟發佈Microsoft Windows,佢令IBM PC擁有咗GUI.因為呢一點,好多公司開始製造IBM PC兼容機,廉價嘅PC複製品.蘋果唔畀其它公司複製Mac.雖然首個版本嘅Windows喺技術層面上唔及Mac,但佢加上一部PC複製機嘅價格就平過Mac好多,兼且冇幾耐之後喺Windows上亦同樣出現好多軟件.
近年[編輯]
喺1989年推出銷量唔理想嘅手提電腦Macintosh Portable後,一部更受歡迎嘅手提電腦PowerBook喺90年代初推出市面.呢次係首次同Sony聯合設計,並為現今流行嘅手提電腦設立現代嘅外形標準.佢通過後部嘅鉸鏈支撐屏幕,打開後平台嘅後半部分放置鍵盤,前方就係軌跡球(以後改為觸摸板).呢款來自蘋果嘅產品重包括作業系統(好似ProDOS,Mac OS同埋A/UX),網上產品(好似AppleTalk)同埋多媒體程序(QuickTime).喺1994年,蘋果更新咗佢嘅Macintosh產品線,推出咗Power Mac系列.佢基於IBM,摩托羅拉同埋蘋果共同開發嘅PowerPC系列處理器.呢款處理器用咗RISC(精簡指令集運算)結構,佢超越咗之前Mac所用嘅Motorola 680x0系列,而且本質上亦唔同.蘋果嘅系統軟件經過調整,可以畀大部分為舊處理器編寫嘅程序喺PowerPC系列上以模擬模式運行.
喺經過80年代同新嘅首席執行長約翰·斯卡利嘅權力鬥爭之後,喬布斯辭去蘋果職務,並創建NeXT Computer公司.此後,蘋果為咗儘力挽救公司,買晒成間NeXT同佢基於UNIX嘅系統NeXTStep,令喬布斯回歸蘋果管理層.作為新嘅首席執行長,佢做嘅第一個動作就係促成iMac嘅發展,同時挽救公司免於破產,並且令佢哋有時間開發新嘅作業系統.
2001年,蘋果推出Mac OS X,一個基於喬布斯嘅NeXTStep嘅作業系統.佢最終整合咗UNIX嘅穩定性,可靠性同埋安全性,同Macintosh界面嘅易用性,並同時以專業人士同埋消費者為目標市場.OS X嘅軟件包括模擬舊系統軟件嘅方法,令佢可以執行喺OS X以前編寫嘅軟件.通過蘋果嘅Carbon庫,喺OS X前開發嘅軟件相對容易配合同埋利用OS X嘅特色.
2002年啱啱開始,蘋果初次展示新款嘅iMac G4.佢由一個半球形嘅底座同埋一個用可轉動嘅脖子支撐嘅數字化平板顯示器組成.呢隻產品喺2004年夏天停產,喺2004年8月31號展示基於G5處理器嘅型號,並喺9月中推出市場.呢隻型號省卻底座,將CPU同成部電腦嘅硬件藏喺平板顯示器後面,只由流線型嘅鋁腳支撐.新款嘅iMac,稱為iMac G5,係世界上最薄嘅枱式電腦,大概5.1厘米(即大概2英寸)厚.
較近期嘅產品包括用無線區域網科技連接唔同牌子電腦嘅蘋果AirPort,亦包括iBook同埋G4電腦.
蘋果電腦諸如PowerBook同埋更新嘅iBook同iMac,不時成為電影同埋電視劇集中嘅道具.通常英雄或好人用蘋果電腦,而惡棍同壞人就用PC兼容機.曾經,蘋果用電影《碟中諜》同埋《ID4星際終結者》中展現PowerBook功能嘅片段作為廣告競爭嘅手段.
除咗電腦產品,蘋果亦製造消費者設備.喺1990年代,蘋果發表Newton,創造咗Personal Digital Assistance一詞,係最早嘅PDA.雖然佢銷量唔理想,但成為好似Palm Pilot同埋PocketPC等產品嘅先驅.整個1990年代,微軟開始比蘋果獲得更多新電腦用戶.蘋果嘅市場佔有率十年內從20%滑落到5%.公司喺財政上努力掙扎,到1997年8月6號,微軟以1.5億美元買蘋果公司非投票股票以換取蘋果放棄控告微軟侵犯版權嘅官司同埋以後每一部Macintosh 上內置Internet Explorer(微軟後來已經賣晒自己持有嘅蘋果股票).或者更意味深長嘅,微軟同時宣佈繼續支持佢喺Mac版本上嘅Office系列,並好快成立Macintosh軟件部.咁扭轉咗微軟之前Mac版軟件落後PC版嘅情況,兼令佢得到幾個大獎.
2000年代初推出嘅iPod數碼音樂播放器大獲成功,配合佢獨家嘅iTunes網上收費音樂下載系統,一舉擊敗Sony嘅Walkman系列成為全球佔有率第一嘅隨身音樂播放器,隨後推出嘅幾個iPod系列產品更鞏固蘋果喺商業數碼音樂市場不可動搖嘅地位.
2001年5月,蘋果宣佈開設蘋果零售店.商店兩個主要目的:1,抑止蘋果嘅市場佔有率下滑趨勢;2,改善代理商欠佳嘅行銷策略.最初,蘋果零售店淨係喺美國開店.2003年底位於東京銀座店開幕,佢亦係蘋果喺美國以外開嘅首間蘋果零售店.銀座店之後,2004年8月開幕嘅大阪店,名古屋店同埋歐洲首間嘅英國倫敦店亦相繼開幕.2006年5月蘋果喺紐約曼哈頓第五大道開設24小時營業,有近10米玻璃立方入口嘅旗艦店.
而喺2005年6月6號嘅WWDC大會上,CEO喬布斯宣佈從2006年起Mac嘅產品會開始用英特爾製造嘅CPU(Intel Core).2006年4月5號,蘋果電腦推出允許採用Intel微處理器嘅Mac電腦運行微軟Windows XP嘅軟件Boot Camp.佢簡化咗喺Mac上安裝Windows嘅任務,有一步一步嘅指導,用戶重可以喺重開機器嗰時選擇用Mac OS X定係Windows.[1]
2006年8月29號,蘋果電腦公司發表聲明,Google公司首席執行官埃里克·施密特已加入蘋果公司董事會.[2]
蘋果電腦作為一間企業[編輯]
歷任行政總裁[編輯]
- 1977年—1981年:Michael Scott
- 1981年—1983年:Mike Markkula
- 1983年—1993年:John Sculley
- 1993年—1996年:Michael Spindler
- 1996年—1997年:告阿美里阿
- 1997年—2011年:喬布斯
- 2011年至今:添曲
主要硬件產品[編輯]
電腦[編輯]
- Apple I
- Apple II
- Apple III
- Lisa
- Macintosh
- Power Mac
- iMac
- eMac
- Mac mini
- Xserve
- PowerBook
- iBook
- MacBook Pro
- MacBook
個人數碼產品[編輯]
其他[編輯]
主要軟件產品[編輯]
操作系統[編輯]
- Mac OS
iLife[編輯]
iWork[編輯]
其他軟件[編輯]
專業軟件[編輯]
出面網頁[編輯]
- 蘋果電腦美國官方網站:英文
- 蘋果電腦香港官方網站:正體
其他[編輯]
- 老地方冰果室:正/簡體
- 蘋狂陣:正體
- 中國蘋果發燒友俱樂部:正/簡體
- 渤麥堂:正/簡體
- OIKOS 生活網:正體
- Apple Corner:正體
- 麥課一班:簡體
- MacGrass 小麥草地:正體
- OSX86中文站:簡體
- Apple.pro:正/簡體


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遊盡沖繩 – 潛入沖繩 黎一轉海底之旅
去到沖繩呢個個海咁靚既地方,除左要欣賞風景同勁正既海邊之外,緊係要去潛番轉水親親海底世界先得.
今次訂左vessel hotel campana okinawa,係正海邊係房已經見到部份既海景喇,落去行下見到真係勁大勁闊勁靚既海,仲有海天一色既感覺,望住黃昏太陽落果個景真係超治癮呀!
我地開始潛水之旅喇,一落水潛就見到有一群魚喇,呢度都係接近水面有好多魚係身邊游黎游去.
跟住就見到貝類既出現,海底真係好多物種係平時見唔到.
有好多人都好鍾意既Nemo呀,平時海洋公園見得多,都係第一次海底同佢地打招呼架咋!佢地真係好得意呀.
之後見到有鯊魚,匿埋左係入面真係少啲眼力都見佢唔到.
海底最靚既係一埋珊瑚礁,好多唔同形狀既珊瑚,堆埋一齊真係成幅畫咁好睇.
再潛深啲就會見到更多唔同類型既魚喇,有斑馬紋既魚喇仲有呢條呆呆濟濟樣既.
珊瑚群真係好靚,加上海既泡泡真係睇到唔捨得走,沖繩咁出名潛水既地方,海底既景色真係名不虛傳.
最鍾意呢個感覺,望住海面既一線曙光.
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而家個個都一人幾機,周不時都會唔少人跌左個電話爆芒,呢個情況係好心痛!
自己都試過好幾次,爆左芒後去問下Apple原來要成千蚊先整到,而先達都要$450-600不等.要花多幾百蚊不如等下一款新iphone出先換啦.
後來有朋友見到我成鬼日都拎住個爆電話,話不如下次一齊北上返大陸去華強換Mon,只係$200幾蚊仲要10分鐘就搞掂,之再順手去食餐好,行程一流,即刻起程!
最底有片!
出發前預備:
深圳有一個地方叫做華強/華強北,果度係深圳既電子集中地,之前甚至有外國人喺華強買零件自己都可以砌到一部電話出來.而華強果度可以整手機,整Mon,買電子零件,配件喇趴樣樣齊,係一個超大版既深水步黃金.
華強地點同交通都好方便,喺羅湖上少少,直接有一個地鐵站叫華強北站,綠色線就到,唔使轉線.
北上華強路站A出口出
一出去就見到華強電子世界
我地就入到去隨意問左地下果幾間,見門口第一間個哥仔幾有誠意
問完都係$220人仔就即時Go (後來自醒起應該可以講下價,但聽到$220就開心到即時話可以一戰)
之後佢就喺你面前即場拆機維修
唔怕會入你密碼睇你D野 (都係網上J圖多,睇到都無咩所謂)
小編用15分鐘速整望哂成個過程,唔驚佢換零件!


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沙田污水處理廠開放日
啱啱嗰個星期六,喺沙田污水處理廠嘅開放日,我哋一家大細都走咗去參觀下. 平時搭車經過就見得多,真係入去都係第一次.去之前,其實都有啲猶疑,個污水處理廠咁臭,做乜咁傻仔要去呢? 即係,如果堆填區開放日,你都唔會去啦! 當然,最後更係屈服咗屋企嘅財政大臣啦,佢叫你去你有得唔去咩?
好喇,講返呢個開放日,其實渠務處都安排得好貼心,有 shuttle bus 由沙田或者大學火車站接送過去. 我哋就選擇嚮大學站上車.佢哋啲指示都好清晰,而且仲派咗個小丑姐姐響大學站扭氣球畀啲小朋友㖭! 啲 shuttle 都幾密下,等咗五分鐘左右就開車.
一去到,啲職員已經好開心咁企喺度歡迎,仲即刻派左 d 紀念品畀大家,呢啲小朋友就最開心.去到,老婆就即刻走去排個導賞團,而我就帶住兩個細路去隔黎個資訊中心參觀. 嗰度有卡通片介紹 d 污水由屋企流走之後會點樣處理,都幾啱小朋友睇.睇完卡通片,就行去玩下啲攤位遊戲.呢度 d 職員都真係幾細心咁介紹渠務處嘅工作同埋威水野畀大家聽,都幾有教育意義.
玩咗一陣,就開始個導賞團啦.唔好睇導賞團個叔叔年紀有番咁上下,佢講嘅嘢都幾 technical 架喎.佢一路行,一路介紹下佢地個廠點做到污水處理,介紹得都幾詳細.但係,污水處理廠都真係幾臭下,行左一半我哋就走咗了……之後,就繼續帶啲細路玩下遊戲咁.
行行下,發覺有兩架美食車停咗喺污水廠入面喎……well,停喺污水廠賣美食呢個係咩玩法? 不過,最後我哋都忍唔住買咗隻雞髀食下,食完都覺得自己好低能……行下行下,行到啲攤位都收曬,咁就搭返車返去大學站喇.
之前,我成日覺得去呢 d 地方參觀好無聊,都係玩下攤位咁.但原來,對小朋友黎講,佢地印象會好深刻.至少,佢哋返屋企洗手嘅時候,佢會問我,d水係咪流咗去污水處理廠啦? 我哋唔可以咁嘥水㗎! 真係估唔到喎!


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- 6月 09, 2016
- 1 Comments
香港嘅旺角區,對於一啲鍾意扮靚,美容嘅人士來講,真係一個天堂.因為作為亞洲美容城市,香港嘅旺角真係係亞洲三甲之內,有好多唔同品牌嘅美容產品同埋美容服務,如果講集中程度來講,喺香港都算係數一數二!香港旺角區美容院有獨特嘅特色,亦都有唔少facial手勢好,價錢合理嘅樓上中小型美容院同埋韓國水貨護膚品店,但同時,因為佢係一個好多遊客嘅區域,亦都有唔少黑店美容院,同埋售賣假貨嘅網店實體店嘅存在,令到唔熟悉呢區消費生態,又或者初次嚟呢個區嘅消費者中伏.
旺角區美容行業及美容院最新狀況
如果識得選擇,旺角的確有好多美容用品專門店.佢哋包括:
彌敦道一帶藥妝旗艦店,個人護理用品店
旺角區彌敦道有好大嘅個人藥妝店屈臣氏,同埋萬寧,基本上香港要買嘅藥妝產品,護膚品,一次過都可以喺嗰度買到.卓悅,莎莎,卡萊美亦提供海量嘅美容產品.
朗豪坊Beauty Avenue,朗豪坊辦公大樓醫學美容大樓,雅蘭中心
旺角地標商場朗豪坊,係旺角區內售賣比較高檔產品嘅地方,當中嘅Beauty Avenue,就包含咗世界各地嘅美容美妝品牌,無論售賣護膚,美容小家電,都應有盡有.而朗豪坊辦公大樓,就係九龍區來比較高檔嘅美容苑,醫學美容中心集中地.包含咗醫學美容品牌包括Dr Reborn,Perfect Medical(又名必瘦站),同埋膠原自生中心Reneex,脫毛中心Dermes同Medilase.1街之隔嘅雅蘭中心, 13樓全層定係醫學美容,脫毛中心所在,包括銀座Calla.
(一街之隔嘅雅蘭中心亦係美容店同美容脫毛中心嘅所在地)
醫學美容小家電專賣店,家電連鎖店
如果你鍾意醫學美容嘅小家電,呢度有一帶嘅百老匯有專門嘅樓層售賣Ya-Man,Hitachi美容儀器,MK亦都係有非常著名Tripollar嘅fitboxx.
大眼Con,韓妝專門店
如果你鍾意可愛MK路線,亦會搵到一啲旺角味道相當濃厚嘅網購小店實體舖例如Sweetymagic.百寶利商業中心,好景商業中心嘅樓上鋪都有一啲比較罕見來自台灣,韓國,泰國嘅美容美妝產品.以超平價美容產品,護膚品聞名嘅彩豐行,亦都係旺角嘅栢裕商業中心有旗艦店.
小型美容院
旺角彌敦道一帶嘅商業大廈,都有好多家庭式,員工人數十人之內嘅美容院.
根據個人經驗,旺角美容院真係美容黑店嘅重災區.如果你係初次到旺角考慮美容試做,又或正考慮旺角嘅美容院開course,你就一定要留心以下嘅資料.
提防旺角美容黑店:美容院篇
旺角嘅美容院主要分為兩大類:第一類,就係由大集團經營,主要經營高端醫學美容服務嘅連鎖店;第二類,就係家庭式經營,主要提供一啲無需要醫生主場都可以提供嘅半醫學美容服務,多數位於樓上鋪中小型嘅地方.兩類都各有正當經營,亦有黑店.
第一類,大集團美容連鎖店,又叫做美容劈場,就係超高壓銷售嘅代表.當中嘅例子包括Dr Reborn,Perfect Medical(必瘦站),Neo Derm系嘅Reneex同Dermes.通常價錢都好貴,療程都萬萬聲起跳,如果去得呢啲地方試做,都要有心理準備,購買數千至數萬元嘅療程.由於佣金可觀,呢類美容院嘅顧問都會非常落力跑數.
(朗豪坊辦公大樓有多間醫學美容中心,包括由明星代言嘅Dr Reborn)
一般美容大場嘅sales ,每個月都有銷售目標,平均十萬到幾十萬左右.相比家庭式嘅中小型美容院,劈場嘅銷售壓力一定會比較大.
雖然佢係一間上市公司,但係Perfect Medical必瘦站嘅聲譽認真麻麻,經常有人投訴係黑店.香港嘅執法機構亦都曾經對於必瘦站採取行動,喺2015年,海關就就住不良銷售手法,拘捕左必瘦站嘅美容總監,區域總監,同埋治療師.海關以違反商品說明條例拘捕以上人士.
必瘦站 / Perfect Shape嘅銷售手法,好多時係由cold call做起,通常會用各種名義邀請市民去用較低嘅價錢試做facial,上左去之後就會瘋狂sell.你最後會幫襯幾多,用幾多錢,就各安天命.
值得注意嘅係,必瘦站係一間上市公司,所以帳目,收入等等其實都一目了然.其中一點好值得注意,就係必瘦站嘅收入來源,好多時係來自顧客買咗但無法係指定限期裏面用完嘅美容套票同埋預繳!所涉及嘅數係數以千萬計!如果你唔想你嘅辛苦錢變為因為無法及時使用而變成商家利潤,就要自己考慮大額預繳係咪適合你.
Neo Derm系列嘅Dermes同Reenex,普遍共識都認為價錢偏貴,但係都叫做有貨交,而且環境算係六星級,除咗價錢有點貴之外,療程效果一般都叫做可以.
Neo Derm Dermes同Reenex都有個特點,就會係網上做好多直銷,要求有興趣了解顧客係網站登記個人資料,然後有顧問會打電話預約時間,為客人「免費試做」並提供「禮物」(多數為公司代理嘅Bioderma卸妝水).當然,你上左去之後,就會發現其實所謂嘅免費試做,亦都會同時sell你參加幾千到幾萬蚊嘅療程.
呢種大場嘅好處,就係價錢雖然貴,但係無論醫療美容服務,環境,療程機器都比較有保證.一般係呢類大場都唔會出現假機嘅問題.而且,呢度都有明星代言,如果你追求虛榮嘅話,大場都有佢可取嘅地方.
第二類,就係中小型嘅美容院,多數位於樓上嘅位置.呢個係美容院亦都係最良莠不齊,我見過好好,亦都見過好差!
多數香港小型嘅美容院,都會利用易拉架去宣傳,登打士街,彌敦道一帶地下道有好多美容中心,按摩中心嘅易拉架.同時一啲比較進取嘅,就會搵「問卷調查員」企街,要求行人做問卷調查,一般人不疑有詐,就會做問卷,之後講講下又會俾人sell咗上去買做facial.
有啲小型嘅美容院,喺旺角屹立左好多年,雖然裝修方面其貌不揚,但因為服務好,而且Facial效果有效,價錢都相當抵,性價比係可以好高!
去香港旺區嘅美容院,特別係旺角美容院,有幾點要提防.
第一,就係美容院「試做」被狂sell,贏粒糖輸間廠
旺角嘅美容院,無論係中小型家庭式嘅美容院,定係大集團上市嘅連鎖店,都有個習慣,就係鍾意疲勞轟炸,不停喺做facial嘅時候sell你去購買額外嘅嘅服務同埋療程.如果你自己本身唔諗住洗錢,我就會奉勸你為自己時間,心情着想,咪鬼去團購,試做等等,因為呢類係團購,試做,攞免費贈品,最後個結果都一樣,就係會俾人狂sell,一係你最後讓步,用幾千蚊買唔係好好用嘅療程;一係你企硬,一蚊都唔會再加,用試做價做完就算,但係對方亦唔會有好面色睇.人哋打開門做生意,都冇理由蝕本俾你,如果你抱住搵着數嘅心態周圍去美容院試做,搞搞震冇幫襯,難免會比人哋店家黑口黑面.
如果你只係諗住你蒐集下資料,比較下唔同療程嘅效果同價錢嘅話,我就會叫你首先喺屋企上網研究下就算.除非你有鋼鐵一般嘅意志,同埋絕對唔會耳仔軟,你去到旺角嘅美容院,面對着戰鬥力非常強大嘅sales,不論規模大小,基本上俾人hard sell,唔跌錢走唔到嘅機會係百分之九十以上.
當然,如果你本身都對療程係有興趣,試做嘅目標真係想測試一下服務水平係咪同廣告一樣嘅話,咁當然係另作別論啦.
第二,黑心美容院劣質大陸貨扮貴價外國貨
香港嘅美容院,尤其旺角嘅小型美容院,都有一個非常差嘅陋習,就係利用市民嘅無知,用劣質低價嘅大陸貨,冒充高價貨.
隨着香港女性嘅醫學美容知識增加,好多人都識得網上搜集資料,甚至去搵一啲藥廠,醫療行業嘅報告閱讀判斷,對於產品來源,成分,安全,敏感指數等等,好多人都亦有越來越多嘅理解同埋認識.但係仍然有一部份顧客,會抱着一種人哋講乜就信乜嘅心態去美容院.呢類人就係一啲黑心美容院嘅對象,佢哋會用一啲來自大陸嘅低價美容產品,包括左幾十蚊一大樽的洗面奶,淘寶大陸山寨面膜,不知名美容機,去提供服務.呢啲地方連用嘅美容儀器都係特別差,包括左假機同山寨RF.質素差都算,最唔抵得嘅事,竟然有啲人會用呢啲大陸做嘅劣質產品,冒充外國嘅高級貨,甚至有啲會明知一啲代理賣嘅所謂瑞士護膚品,其實源自大陸,但係都會照樣推銷比客人.
我嘅建議係,參加療程前先問清楚,我用邊隻品牌嘅產品,如果品牌未聽過,就要作出研究或者問下其他人先.
一般要求比較高有出得起錢嘅顧客,通常都會比較腌尖,去得比較貴嘅酒店美容Spa ,都識得問長問短,對於礦物油,防腐劑,美容品牌背景等等,都會做多少少了解,但係有一啲顧客,可能係學生或者上咗年紀唔太識英文嘅顧客,冇咁高要求,就成為左不法商人嘅目標.
一啲旺角嘅樓上美容院,就算係使用一啲充滿人造色素,酒精,基本上冇乜有用活性成份嘅所謂洗面奶同面膜,基本上做完facial皮膚冇敏感就已經好好彩!
根據多年嘅中伏經驗,我已經懂得問一個問題:呢個Facial嘅療程會用乜嘢產品?產品嘅有效成分係乜嘢?然後在自行上網研究,得到滿意結果就會去,如果連咁簡單嘅問題職員都答唔到,就一定唔會參加.
你去旺角嘅美容院之前,就一定要先了解清楚,佢哋用嘅產品來源係乜嘢,最好自己上網做少少資料蒐集,尤其是如果美容院本身經常標榜一啲你根本冇聽過嘅牌子,而牌子又唔係一啲大嘅商場會賣嘅牌子,你就真係要自己醒目.無錯,有啲牌子係只供貨專業美容院,不作零售,但係大型酒店同埋比較可靠嘅高級美容中心,都會用一啲聲譽良好兼且價錢出名貴嘅美容產品,包括Valmont,Thalgo,Elemis等等.
第三,美容院治療師缺乏醫學美容知識
旺角區係醫學美容樓上舖嘅集中地,好多醫學美容中心,都有提供HIFU,hydrafacial,RF射頻,Fraxel之類嘅半醫學美容服務.( 呢類半醫學美容,非入侵性嘅醫學美容步驟,現時無需要醫生操作,亦不需要受到醫委會監管).
一啲好似高能量聚焦拉皮,同埋RF射頻,又或者係醫學煥膚chemical peeling,始終都會有灼傷嘅危險,實在適宜一啲經過專業訓練嘅人士使用.樓上店美容係咪最好嘅地方,就要諗清楚.
第四,美容黑店倒閉,療程預繳完全血本無歸
我會提醒你,如果你要開美容或美體療程,就唔好一次俾太多現金.因為美容院收咗錢之後倒閉,頂手,事件屢見不鮮,我個人都親身經歷過!就算好似一啲大型嘅連鎖修身專門店California fitness,都可以突然間話執笠就執笠!
如果你考慮一啲旺角樓上鋪嘅美容院,
作為一個美容專家,我俾一個貼士你,你決定係唔係真係碌卡購買成千上萬嘅美容療程之前,你應該是用兩三分鐘時間,做個最快嘅背景調查.要做嘅嘢好簡單,就係問美容院負責人或經理攞個電話號碼,最好係手機號碼(你可以推説方便將來WhatsApp聯絡),將間美容院嘅電話號碼,放入Google搜尋一下,因為好多正準備頂手,頂讓,摺埋嘅美容苑,東主負責人都會同時登頂讓廣告,如果你見到同一個電話號碼,喺一啲美容地產頂讓嘅網站出現,你就要加倍小心,因為好可能你買療程嘅錢一去不返.
為咗避免呢個情況,我會建議你以$5000作為界線,喺任何一間嘅預繳,最好唔好超過$5000以上.咁樣可以保障你自己,就算有咩問題都係有只蝕位.
提防旺角美容黑店:水貨化妝品與網店篇
除咗呢幾年網球越來越流行,好多網上知名嘅網店都紛紛係旺角設立實體店,好似專門售賣大眼Con,水貨化妝護膚品嘅Sweetymagic,就喺旺角設立左「銀行中心」與及「百寶利商業中心」兩個售賣點.Sweetymagic有好高嘅人氣,但係近年來深受出售假貨,冒牌貨黑店傳聞嘅困擾.
至於Sweetymagic係咪售賣假貨,係咪黑店,我從來都冇檢查過全部貨物,所以好難一口咬定佢係唔係黑店,咁樣對佢都唔公道.我嘅個人經驗,sweetymagic係唔係黑店我唔知,但有一樣野我可以肯定,就係佢都幾混亂.
Sweetymagic同其他美容中小企業一樣,都有一啲經營上嘅小問題,包括左店員訓練不足,服務態度有時欠佳,又或者忘記客人嘅order,取貨日仍然冇貨交等等嘅問題.我就曾經試過,係嗰度訂咗color con,點樣要求先付款我亦同意,到一早約咗攞貨嘅日子,竟然發覺完全無咗件事,同一個店員完全好似冇發生過一樣!要我第三次返去,先至攞得返之前俾咗錢嘅貨.
百寶利商業中心同埋好景商業中心嘅樓上鋪,都有賣一啲比較罕見嘅韓國,日本,泰國化妝品.
呢類型樓上店嘅問題,唔淨只係有害群之馬售賣假貨,就算係真貨,佢哋都係不知名嘅牌子,當中嘅成份,安全性,廠商背景等等,都未必有一般大型連鎖店上架要求咁嚴格,都知好多大場唔會賣嘅嘢,都可以通過呢啲樓上店流出市面.
旺角比較可信嘅美容店
經歷過無數次嘅中伏,我會建議以下幾個零售點:
萬寧
屈臣氏
卓悅
莎莎
Beauty Avenue @ 朗豪坊
Sweetymagic @ 旺角銀行中心2樓
美容院,Spa
Chuan Spa於朗豪坊Cordis Hotel康得思酒店內)


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合球運動喺本地較鮮為人知,呢項運動起源於荷蘭,同籃球有啲相似,都係兩個半場對攻,需要透過投籃得分,但分別係唔能夠運球,只能夠傳球,面對對手攔截亦唔可以強行出手投籃,仲有一點就係要男女混合作賽,可謂一項講求溝通協作嘅運動.而澳門大學係最早將合球引入本地並成立正式球隊,歷史只有十幾年,屬於新興運動.今次廣野訪問到就讀澳大七年,目前正攻讀碩士嘅澳大合球隊隊長周家裕,分享佢多年打合球嘅經歷.
標籤:體育
(人物講嘢)李德恩(運動用品創業者)
近年來,越來越多人討論青年創業,政府亦推出多項青年創業配套,鼓勵年輕人開展自己嘅事業.今期廣野邀請到從事運動服訂制銷售嘅青年阿德,分享一下佢嘅創業心得.
(人物講嘢)梁嘉豪(獨木舟教練)
天氣回暖,夏日將至,又係參加水上活動嘅季節啦!而獨木舟亦係一項唔錯嘅選擇,可以畀你獨自一人泛舟湖面或海中,全靠一個人一支杆去推動隻艇,岩曬鍾意挑戰嘅人士!今期我哋訪問澳門年輕獨木舟教練Aska,同我哋分享一下獨木舟運動嘅樂趣.
(人物講嘢)梁靖偉,何冰儀(劍擊運動員)
相比起足球,籃球,劍擊喺澳門仍然屬於冷門嘅運動,而且澳門劍擊學界賽只有短短六年嘅歷史.但參與其中嘅選手投放落劍擊嘅熱情同精力,絶對唔比其他運動差.近六年來,隨住劍擊學界賽嘅舉辦,新一代嘅人才亦隨之湧現,當中有目前就讀澳大嘅男子花劍選手梁靖偉同學以及旅遊學院嘅女子花劍選手何冰儀同學.今期廣野訪問佢哋點樣喺大學繼續自己嘅劍擊生涯同日後嘅規劃.
(人物講嘢)馮淑玲(圍棋教練)
逆流而上,義無反顧去堅持自己嘅志向,試問又有幾多人?澳門圍棋會教練馮淑玲就係一個例子.兩年前,馮淑玲辭去銀行嘅工作,決意擔任圍棋全職教練,將圍棋傳承俾下一代.澳門圍棋會由上世紀九十年代至今,面對科技進步及社會發展嘅洪流,依然堅持不懈,培育出一代一代嘅本地棋手,馮淑玲亦係當中一員,亦係碩果僅存嘅幾位教練之一.舉步維艱嘅當下,馮淑玲要點樣堅守落去?
(人物講嘢)澳門競技啦啦隊協會
對於本地嘅朋友來講,競技啦啦隊仍然係一項比較新穎,陌生嘅運動.但係喺台灣,日本,乃至泰國,美國等,早已發展蓬勃,深入民心.即使喺香港,亦已開始受到重視.而喺澳門,一班喺台灣留學歸來嘅年青人,懷抱住大學四年來參與啦啦隊嘅汗水,感動同熱情,再次喺呢度聚集起來,由核心成員Dora,Genet,Oscar,Lok,Leo,Chloe,Ada組成嘅MACC澳門競技啦啦隊協會,喺有限嘅資源同時間下,仍然不懈訓練,決意要將呢項運動引入澳門,將星星之火,燃點為燎原的光輝.
(封面圖:澳門競技啦啦隊協會主要成員,左起:Lok,Chloe,Ada,Leo)
(懷舊嘅嘢)望廈體育館
望廈體育館是澳門第一個公眾室內體育館,於1983年2月26日正式落成啟用,其前身是葡國的陸軍球場,主要供駐澳葡國軍隊訓練軍人,或借予體育團體及學校練習及比賽之用,其後被改建成體育館,供澳門市民大眾使用.


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宜家女性婦科係好常見嘅,喺眾多疾病中,宮頸糜爛嘅患者會比較多,咁上環同患宮頸糜爛有冇關係呢,好多女性對宮頸糜爛並唔瞭解.
婦科醫生介紹:上環和宮頸糜爛嘅關係:女性進行上環手術,手術器械會直頭接觸到女性宮頸和輸卵管.如果手術器械消毒唔嚴格,手術環境冇做到冇菌都有可能會導致女性出現細菌感染,咁樣就好容易會導致女性感染宮頸糜爛.
進行上環手術,女性需要覺眼喺正規婦科醫院進行,避免事關消毒唔嚴一係係醫生操作技術唔佳導致其它唔必要嘅濕滯.同時女性還需要覺眼嘅係,如果女性經已有感染宮頸糜爛嘅話,係唔能進行上環手術嘅,否則上環有可能會加重宮頸糜爛.
引起宮頸糜爛嘅主要原因
1,性生活強度大
好多年輕男女性生活嘅強度好大.所謂性生活強度大係指每週4次以上嘅性生活,性生活強度大係好容易造成宮頸損傷嘅長期性器官和宮頸有直頭嘅接觸,如果男方冇將外生殖器清洗乾淨,就易俾宮頸造成感染,加上每週4次以上嘅性生活,就俾宮頸有較大嘅壓力,卒之造成慢性宮頸炎而宮頸糜爛則係慢性宮頸炎最常見嘅病理表現.
2,清潔過度
有啲女性喺沖涼時都中意用番梘等清潔物品清洗外陰和陰道,查實呢反而係宮頸糜爛形成嘅原因.正常成年女性喺雌激素嘅作用下陰道分泌物嘅液體係酸性嘅,呢就使女性嘅外陰環境呈酸性,呢種酸性環境係機體自我保護嘅一道天然屏障,可阻住細菌嘅入侵大大地減少咗女性患尿道炎陰道炎宮頸糜爛等疾病嘅機會.
3,多人工流產
更為緊要嘅係重複人工流產可形成唔同水準嘅宮頸損傷,俾病菌冇隙可乘引發宮頸炎,事關炎症嘅部分分泌物增長宮頸臨時浸漬喺炎性分泌物內就會引發腐敗.


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- 10月 28, 2017
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過去一年,韓國,美國,中國內地,都掀起一個還原水漾年輕肌膚,醫學美容護膚熱潮——Aqua Peel.以前由美國價錢昂貴皮膚中心獨家提供嘅醫學美容療程,而家隨着韓國機,大陸機嘅流行,已經變得親民,市面上越出越多Aqua Peel醫學美容儀器,有人認為,三百幾蚊一次嘅新一代內地機,已經可以媲美一千幾蚊美國醫學美容療程效果!?Aqua Peel幾錢一次先好?幾錢先係合理?效果究竟係咪真係咁勁?Hydrafacial,Profacial,Innofacial點分好唔好?點樣可以防止俾人呃?
淨化,新生,尋回你的年輕美肌
被譽為毛孔吸塵機嘅Aqua Peel,首先我要講解一下佢係乜嘢.Aqua Peel係一個技術,並唔係一個品牌.例如肉毒桿菌,係指一個技術,而Botox,Dysport,就係個別肉毒桿菌品牌.
Aqua Peel包含好多種唔同嘅品牌,包括Hydrafacial,Profacial,Innofacial,Neomed Aqua Peel等等,技術相近,但質素材料唔同,而價錢亦唔同.Aqua Peel究竟值幾錢?效果點?下面我會詳細解釋.
而香港嘅醫美,美容中心好似Reenex,A Plus,NUME,詩琳,FaceIT,已經開始使用.
成日都有人問Aqua Peel,Hydro Peel,Aqua Facial同埋Hydrafacial嘅分別係乜嘢?佢哋嘅功效效果點樣,敏感皮膚好唔好做?Aqua Peel家用機又好唔好?就同大家一次過講解,佢嘅好處,幾錢,同埋要注意嘅地方.
Aqua Peel呢類型嘅水漾磨皮注精華皮膚管理系統,近年十分流行.可能大家都見過一啲網紅模特兒,喺網上分享一啲新一代水光facial嘅相片.無論本身皮膚好唔好,敏感定唔敏感aqua peel都有一定作用.
Aqua Peel皮膚管理系統,有幾支醫學美容皮膚精華溶液,同埋一個筆型專業吸口,通過吸取死皮同埋注入營養液,令皮膚煥然一新.係一個非創傷性嘅醫學美容儀器.
(水鑽磨皮Hydrafacial)
Aqua Peel令你素顏都可以一樣美!Aqua Peel好處效果教學
一般Aqua Peel療程,皮膚好唔好都只需要30分鐘,但已經可以即時見到肌膚煥然一新,素顏美肌效果!
Aqua Peel呢一種新嘅水漾注磨皮注入精華技術,係過去兩三年韓國大行其道.佢嘅原理,叫做HydraDermabrasion或Hydro Peeling System.
Aqua Peel嘅效果好處,就係相比起傳統針清,相對冇乜痛楚感覺.傳統嘅針清有除黑頭係有功效,但係同時,亦都有相當痛楚嘅感覺,尤其是如果個美容師本身技術一般,好容易導致出血,刮傷表皮,感染病毒等等問題.新一代嘅Aqua Peel,使用獨特嘅螺旋水磨負壓 ,可以吸走皮膚污糟野.唔需要用針,唔會傷害表皮,就可以將皮膚嘅污垢,粉絲,黑頭,一次過剷除!而一般針清效果好唔好視乎美容師手勢,aqua peel好唔好比較視乎部機.
Aqua Peel同傳統針清另一個好大嘅唔同,就係喺做清潔嘅時候,同時注入營養,Aqua Peel會用特製嘅溶液,用埋軟化皮膚表皮,與及導入營養與及精華.相比起傳統人手針清,只用普通嘅水蒸氣,比較進步.
Aqua Peel的原理
隨着年齡嘅增長,同埋空氣污染,我哋面上面就會堆積一啲化妝殘留物,污垢,死皮,油脂,黑頭粉刺.死咗嘅細胞喺面上面聚集,久而久之,就會令到面上暗沉,光芒減低,喪失年輕時代素顏光,素顔美.唯有靠化妝去遮掩,造成惡性循環.
皮膚污垢,死皮,黑頭,殘留物,當中有部份可以經過人手嘅清潔去除,但係都有一啲,屬於比較頑固嘅死皮,平時洗面嘅時候未必洗得乾淨,以傳統嘅方法,甚至會造成磨損表皮問題.
Aqua Peel深層潔淨面上嘅皮膚,特別用嘅溶液,會首先軟化皮膚,就可以將死皮移除,亦都令到皮膚青春.同時,嘅細胞已經被移走,比較容易吸收護膚品嘅精華效果.
Aqua Peel深層清潔,就可以令到你皮膚洗走死皮,注入精華,令到你素顏都一樣散發光彩,重新獲得年輕肌膚,人見人愛,回到那些年!
市面上幾種最流行Aqua Peel價錢功效比較
Aqua Peel幾錢?水鑽磨皮,價錢浮動好大,幾錢先合理?由$300到$1000不等,價錢又分包精華或唔包營養注入.今次就教大家點樣分辨,佢哋嘅分別,同埋選擇最適合自己嘅療程.
市面上最流行嘅Aqua Peel機,主要可以分為以下三種:
Aqua Peel - 韓國機,價錢約$500到$1000 1次 (韓國"Neomed Aqua Peel" ,"HUREV innofacial")
Aqua Peel - 內地機,價錢約$300 到$600 1次("韓式小氣泡" ,"Micro bubbles Peel ")
Aqua Peel - 美國機,價錢$1000 1次 ("Hydrafacial")
市面上美容院都係使用韓國機,內地機為主.美國機好似就真係比較少,因為價錢好貴.遠遠超越韓國,內地.美國Aqua Peel幾錢?通常超過一千蚊.
韓國Aqua Peel
韓國品牌Aqua Peel儀器包括:HUREV Innofacial,Neomed Aqua Peel,Neomed MICO Peel等.
首爾的醫學美容世界聞名.亦都係比較率先推出Aqua Peel美容儀器嘅國家.價錢比美國機平.如果喺香港做treatment,正常合理嘅價錢介乎$500到$1000左右.韓國Aqua Peel幾錢先係抵?$1000以內.
真正來自韓國嘅Aqua Peel醫學美容儀器,係會有三種不同嘅精華原液.會喺療程嘅時候分別使用.韓國皮膚管理中心Aqua Peel,配合使用嘅3種不同溶液:S1 S2 S3.各有不同用途.
S1包含乳酸菌,酵母精華,主要用嚟溶化角質,其實主要係AHA,適合大部份使用者
S2 係水楊酸,主要用嚟對付油性肌膚,暗瘡皮膚,有需要先至用
S3 係保濕精華
究竟用邊一種溶液,美容師會事先同你溝通好,視乎你嘅情況而選擇適合你皮膚狀態嘅精華水.
(韓國 Neomed Aqua Peel)
弱酸性AHA,BHA大部份人都可以使用,但如果你本身屬於極敏感皮膚,就一定要事先考慮清楚係唔係做一個療程,又或者可以同美容師商量,改用蒸餾水代替.蒸餾水可以用來代替溶液,就好似可以用清水洗面一樣,如果唔用洗面啫喱,洗面膏,效果一定會打折扣,但係用清水洗都好過唔洗.如果用清水代替,雖然後果唔係百分百,Aqua Peel機嘅吸塵效果,一樣會有.
中國內地Aqua Peel
中國内地Aqua Peel品牌儀器包括:韓式小氣泡Profacial(雖然個名叫做韓式,其實大陸製造)
Profacial,韓國小氣泡喺廣州,深圳,上海,北京嘅醫學美容中心,美容院,休閑中心,Aqua Peel嘅受歡迎程度簡直係熱爆!基本上好多內地美容院,工作室,美容會所,都有見到呢一部清潔神器.
可能內地空氣污染嚴重,好多人一見到使用之後,吸出大量黑頭,污垢,污水,自己都嚇一跳!知道咗自己皮膚原來係咁差之後,好多內地嘅女士就會每隔一段時間返去做.
呢一部「韓式小氣泡」儀器可能你係香港都見過,好多中小企美容中心都會購買,因為佢嘅攞貨價錢唔貴,而且清潔效果,媲美價錢貴幾倍嘅韓國機,美國機!
中國Aqua Peel幾錢?合理價錢應該係$300到$600左右.
唔好睇小呢一部大陸製造嘅「韓式小氣泡」Profacial Aqua Peel,佢吸力與及使用方便程度,其實同一啲大機,價錢貴幾倍嘅儀器,不相伯仲!亦都係非常之火熱嘅專業使用產品,好多本地美容院都有入.
大陸製造Aqua Peel嘅唔好處,就係比較嘈,相比起韓國機,美國,使用嘅時候就會發出噪音,令到人客比較難休息.但係清潔方面,效果其實相當理想,性價比亦都好高.好多黑頭,粉刺,皮膚污染物,都可以一次過清除.
另有一個要注意嘅地方,就係部機配合使用嘅原液.因為,如果硬件來講,無論韓國機,中國機,美國機,其實都冇乜大分別,都可以吸走黑頭.但係使用嘅精華唔同,大陸機都有配合使用嘅水楊酸,但係如果你自己本身係非常之驚大陸貨品,就唔好用大陸機.
美國Aqua Peel
美國Aqua Peel儀器品牌包括:Edge System Hydrafacial
美國東岸金融區,中產專業人士同埋社交名媛,除咗去酒店酒吧之外,就是最愛去搵facialist.所謂嘅facialist,就係香港所見到嘅美容師,不過更加專業,價錢收費更加貴.幾錢?$150美金一次以上.
著名嘅facialist同醫學美容中心,都有推薦Hydrafacial呢一部Aqua Peel始祖.
Hydrafacial係一個品牌,係美國Edge Systems LLC嘅專利,所以佢地先可以使用.好多人淨係聽個名,佢以為係一個peel only.其實,佢唔單只係做peeling,exfoliation清潔咁簡單.
(美國著名Aqua Peel機器Hydrafacial)
Hydrafacial其實包含三個不同嘅步驟.Peeling只係其中之一.三個步驟,分別係
1 磨皮清潔
2 吸走污垢 注入保濕
3 加入抗氧化及胜肽(TNS)
所以你市面上見到相類似嘅韓國機,大陸機,其實只係做咗第一步同第二步,第三部嘅TNS屬於Skimedica佢哋嘅專利.TNS裏面嘅成份嘅使乜?其實係保濕嘅精華,同埋抗氧化物,細胞胜肽.
TNS就係呢一個療程嘅最主要成份,價錢相當貴,幾錢?即使係批發大量攞貨,都要好幾百蚊一枝(批發價格! )零售價超過$1000.而每一支,只有小小嘅8ml!整個Aqua Peel價錢過千港幣.
所以,如果你淨係諗住做一個清潔嘅功能,實在無需要去購買價錢最貴嘅hydrafacial.Hydrafacial最值錢,其實都係嗰啲TNS精華.
如果淨係使用清潔,去死皮,吸油脂,吸黑頭嘅話,一般韓國機,大陸機效果已經可以接受.好唔好其實效果幾明顯.
一般韓國機,大陸機做唔到嘅效果,就係最後嘅一步,TNS.所以,雖然有啲人認為,幾錢同功效同樣重要.平價同貴價嘅aqua peel好相似,但係其實始終都有分別.
有關Aqua Peel要注意嘅地方
市面上大部份Aqua Peel服務,都使用水楊酸去軟化皮膚.如果你本身屬於極度敏感皮膚,唔用得AHA或BHA,就要問清楚精華的內容.如有需要,可以用蒸餾水代替,部機本身嘅吸塵功能即時用蒸餾水都可以運作.
另外要注意嘅地方,就係幾耐做一次aqua peel.好多人話呢啲療程要做得多越好,其實唔需要,因為皮膚本身要隔一個月先會完成生長周期.做得太多太密,反而有害皮膚成長.所以,三個禮拜做一次,或者一個月做一次,係最適合.
同埋啱啱完成激光去斑嘅人唔適合使用.
明淨面孔,創造素顏美
由美國到韓國到中國,在世界各地,Aqual Peel的流行都見證了某種返樸歸真的思想和追求.
有些人,高級化妝品同打針醫學美容會好捨得.而洗面清潔,會隨便洗洗就算.也有些人,會希望深層潔淨.而人生精緻與否,往往就取決於細節上.
活得精緻是一種選擇.旁人未必明白,這種小小的幸福,只有當事人才能了解.
做個aqua peel,洗走污垢,讓皮膚真正呼吸,從內到外淨化自己,淨化你的一張臉.
小時候會只懂用貴的,到現在就會開始懂得不只表面塗塗抹抹,而是從根本入手,淨化,清理,健康.
乾淨,明澄,清醒的面孔,見證我們一段段風雲漸遠的歲月.從首爾到new jersey到上海,素顏自信美,原來永遠都流行.
每次一講起近日大熱人氣「韓式Facial」,好多人第一時間,就會諗起之前韓國美肌美顔連鎖店Oracle Skinland喺香港開張.但係其實,Oracle Skinland呢一類來自韓國嘅美容店,用嘅產品儀器,其實都係一啲比較高端嘅醫學美容療程.而呢啲儀器,都係FDA,KFDA認可嗰10幾種,例如Ulthera等等.由於使用機器一樣,呢一種新派韓式facial,基本上同香港街上面傳統嘅港式美容中心,醫學美容,分別唔係好大!
今日就想同大家分享一下,一次特別又難忘嘅傳統養生韓式facial,唔單止使用珍貴材料,而且,係真真正正來自韓國,有漢方中藥嘅韓式「人蔘ginseng facial」.
(雪花秀的人蔘產品)
韓方根源,美麗極緻
韓國人,有一種「養生」嘅概念.而且,韓國人對於美麗,有一種獨特嘅見解.佢哋唔覺得美容瘦身係一種表面,虛浮嘅表現,反而,佢哋覺得美容,係一種自我保養,自我提升,紀律同埋社會地位嘅表現.所以,係韓國,尤其係首爾,你都會見到好多人都係一絲不苟.
當然現代嘅韓國人,會同香港人一樣,會做醫學美容,打Botox,打sculptra,整容隆鼻,彩光,1064激光,RF射頻,HIFU高能量聚焦,甚至開刀去拉皮,改善自己嘅容貌.但係,除咗醫美之外,佢哋係傳統嘅養生方面,即係行事保養,飲食調理身體,亦都係亞洲領導地位.
你睇吓一啲上一代嘅韓國人,尤其阿媽級嘅女性,皮膚係非常之白淨,潤滑,緊致,冇色班.無論近睇定遠睇,皮膚都仍然係一種細緻,有一種好似白瓷咁嘅光彩, 充滿東方味.絕對比香港人優勝,香港同大陸嘅後生仔女,如果平時缺乏保養,好多都比人哋一下子K.O. ,都唔夠人哋一個幾十歲嘅女人皮膚咁好!
你仲要諗下, 上一代嘅韓國人,冇咁多醫學美容打針光療可以幫手,但係皮膚狀態竟然可以咁靚,美白,細緻,而且靚到年紀咁大,都仍然保持得到,真係靚足一世!
佢哋嘅秘密,可能就係來自古代,被譽為長生不老嘅神奇食物:人蔘.
人蔘,長生不老的美麗秘密?
由漢朝時代開始,韓國人就懂得利用「人蔘」去作為養生嘅食材.古代人甚至相信,能夠搵到罕有嘅人蔘,就能夠長生不老.
「人蔘」嘅對於健康,養顏,抗衰老嘅功效,係當地已經家傳戶曉.珍貴之處,係韓國歷史上都有記載.就算係兵荒馬亂嘅戰爭年代,人蔘仍然係少數有價值嘅貨物.以前,韓國政府甚至禁止民間私自種稙人蔘,因為呢一樣野係極之珍貴,能夠為庫房帶來收入嘅罕有農作物.
根據科學同埋考古學嘅研究,人蔘,喺韓國已經有超過二千年嘅歷史.亦都係亞洲區裏面最多人知道嘅草藥之一.人蔘英文學名,叫做Panax Ginseng,又或者會被稱為Asian Ginseng,Korean Ginseng,Asiatic Ginseng.當中嘅主要有效成分,叫做ginsengosides.同時,亦含有polyacetylenes.
古代韓國人,會利用人蔘呢一種神奇嘅農作物,去「補氣」.即使係現代南韓社會,亦都有好多人會繼續進食呢一種補品,相信可以增強免疫力,抗衰老,甚至改善身體機能,提防抑鬱,性功能衰退等等.20幾歲, 30幾歲,定係40幾歲,都有抗衰老嘅效果!
現代科學研究發現,韓國人蔘,對於血糖,血壓等等都有一定嘅作用.科學家及醫生亦都研究,韓國人蔘對於抗癌嘅作用.最新嘅研究發現,呢一種植物,能夠改善免疫力,而「根部」,「莖部」,「葉」,都有藥用功效.都同樣有辦法可以達到消炎作用.
除咗「進食」人蔘之外,如果一啲「外塗」用嘅人蔘,究竟會唔會同進食一樣,有健康,美顔作用?一齊睇吓醫學美容專家有咩見解!
高價人蔘品牌,千元精華究竟值唔值?
一啲貴價韓國護膚品牌,包括Amorepacific,雪花秀Sulwhasoo,后Whoo,正官庄彤人秘Donginbi,都分別有使用「人蔘」精華嘅美容產品.
價錢相當貴,講緊,係港幣一兩千蚊一盒.一般市民難以負擔,而且好多都係限量版.
人蔘護膚品價錢,遠超一般普通嘅護膚品,比蝸牛面膜,24K黃金面膜更貴.
一般嘅高端韓國護膚品牌,都會強調使用嘅人蔘產品,都係經過為期「六年」成長,由生產到收成,要等足足六年,珍貴又最有效嘅極品「紅蔘」.
由種植開始,要等六年之後先可以收成嘅尊貴紅蔘,價錢梗係貴啦!就算蝸牛面膜,都唔需要等六年!
人蔘護膚品,除咗生產成本高昂之外,另一個原因,係因為真係有效.
最新醫學美容研究發現,Ginsengnosides RB1,即係人蔘嘅萃取物,對於因為紫外線引起嘅衰老,有少量作用.主要來自葉部份,都含有豐富RB3,之前有研究發現,連續使用八個星期,含有人蔘精華萃取嘅護膚品,有助改善皺紋程度.所以,人蔘美顏,有一定嘅科學根據.
呢一個只係科學研究發現嘅開端,醫學美容專家及科學家,仍然繼續尋找,人參對於美顏尚未被發掘嘅價值同作用.
韓式facial,人蔘經典
香港有幾個地方可以做韓式Facial ,包括Oasis Beauty,Sulwhasoo Beauty Lounge等等.但係,相比起我今次真係使用超高濃度人參原液,又係另一個層次.
講返我近期試過嘅一個韓式人蔘Facial,係朋友開嘅美容中心.人蔘產品本身來自一個我都識嘅common friend,一個韓國美容業界專業人士.佢自己同佢太太,喺首爾同南京都有經營自己嘅美容中心,而且相當成功.之前我朋友幫佢喺香港打點咗一啲私人嘅投資事務,而且個結果幾好,令到大家都搵到錢,皆大歡喜.之後韓國Oppa(我仍然會叫佢做Oppa因為年紀雖然大,已經40歲以上,但係keep得好四正,頭髮密之餘仲幾大隻,極有韓劇Oppa feel)問我朋友有冇試過呢一種生長在韓國,極珍貴人蔘精華油.因為係國寶,應該試吓,就送咗一盒3樽作為禮物.
如果係一般嘅護膚品,精華,其實自己有錢都買得到,但係採摘自天然,高麗人蔘嘅高濃度原液,就唔係咁容易係市面上買得到.
作為BFF,我朋友都keep咗一小樽韓國嘅人參萃取物,轉送俾我.前幾日天氣轉乾燥,我去佢工作室做facial嘅時候,就有機會開來使用.一用,真係不得了!
一般韓式Facial嘅蝸牛面膜,綠茶植物精粹面膜,滋養同修護程度,完全無法比較!
我之前都用過韓國製造人參美容產品,但係,真正嘅人參萃取高濃度精華液,係完全另一個境界!
精華本身,包含咗真正嘅韓國高麗人參萃取,天然嘅古方藥材香氣,係獨一無二,貴重山養人參嘅香氣.
每一滳,都蘊含着陽光,空氣,雨水,天地嘅精華,隨着朋友美容按摩師嘅手法,滋養面部肌膚細胞.因為佢加入咗軟化皮膚成份角鯊烯,加強滋潤,絕對適合天氣乾燥寒冷嘅秋天使用.
人參精華油經過按摩吸收之後,令我面部光澤,紅潤,氣血相當好.皮膚澄現淨明,光亮,健康狀態.
當然日常保養,同打針不同,唔會一次有即時變臉效果.但係,能夠吸收得到呢一種天地嘅精華,都係一種身心舒暢體驗.
當你活到某個年紀,就會開始愛自己,就不會再隨隨便便地無故節食,或者忽然受醫美廣告影響,大量注射filler狂打botox,又或隨着潮流過分整容.
千帆過盡,鉛華洗盡,下一步,就是返璞歸真.
當你累積了一定的智慧,你就會由健康出發,希望有健康的身體,健康的心境.你就會開始養生,開始去尊重生命——你的生命,你獨一無二的生命.
如何購買人蔘護膚品
今次我試用的韓國高濃度人蔘精華,不是製成品,是原液,是私人送贈限量品,所以我也不知道怎麼才可以小量回購,我要再follow up一下.
如果有興趣,以下在港韓國牌子也有人蔘面膜,精華發售,你可以自行查詢一下:
Amorepacific
Lyanature
Whoo
雪花秀
彤人秘
- 10月 22, 2017
- 0 Comments
好多人PM問,有冇一啲服務高質素,用料高級,抵用又唔會hard sell美容院facial推介.其實Facial同埋美容院,我自己就好少公開推薦.
我好少推介facial嘅原因,係因為facial呢一樣野本身好個人,有啲人鍾意做一啲簡單嘅針清保濕,就覺得好足夠;有啲人認為做facial係享受,一定要有熱石,面部通淋巴等等療程,先至屬於高質素;亦都有啲人希望見到即時嘅效果,鍾意做激光,彩光,甚至更高端嘅高能量熱力射頻,HIFU等等屬於醫學美容範疇嘅療程.對於某啲人嚟講,一啲醫學美容療程即使係非常有效,能夠短時間之內達到緊致美白效果,但係都會因為怕痛,怕打針而放棄.
另外一個原因我好少推介Facial,係因為雖然我唔係美容師,我都算係業界其他相關人士,你哋作為街客,你所得到嘅服務水準,同埋價錢收費,好明顯係會係「行貨」同埋「零售價」,價錢一定比我做貴好多,而你會俾人瘋狂hard sell嘅機會亦都大好多.
識人就有著數!直接啲講,作為熟悉了解行業運作嘅行內人,我絕對唔需要俾retail facial零售價,由於我哋好清楚每件產品,服務,供應商折扣與及各個美容中心口碑嘅情況,服務亦都肯定係最好!
Facial街客,同業界人士完全唔同.始終做咗咁多年,好多美容中心嘅生意拍檔,供應商,醫學美容中心嘅醫生,藥廠中介等等我已經一早認識.就算唔識個老闆,都識一啲認識佢嘅人,大概知道係咪有料,佢真係有心想做美容行業,定係只係想經營一個劈場純搵錢.
我呢一種美容業界人士,有同行互相介紹,大家多年友誼打底,Facial價錢都只係象徵式收費嘅情況,用好少嘅價錢就可以獲得一啲街客都未攞到嘅新產品同埋美容儀器,係好唔同.有時我自己去做,一定會得到好高水準嘅服務,可以用到嘅產品亦都係最高質素,而且肯定係真貨!(因為呃我唔到,我一睇就知係唔係真貨,甚至,邊一個地區嘅貨品! )
但係,如果你作為一個第一次摸上門嘅新客,我就好難保證你得到嘅服務水準同我一樣!所以就算我推介facial俾你,由於我哋身份唔同,人哋唔知你係邊位,就只會當你係水魚咁樣,瘋狂hard sell!所以,今日我就會教大家,點樣可以搵到一啲高質素,價錢合理嘅地方做facial.
Facial價錢統計:究竟你個Facial值唔值?
我今日就同大家講下,每一個facial嘅價錢應該係點樣,亦都同大家講解一下,每種服務大概嘅收費應該係幾多錢.
普通美容院人手Facial價錢 (使用雜牌,大陸平價產品)
一般屋苑,屋村,新界區樓上鋪,都會有一啲小規模嘅美容中心,裝修普通,Facial價錢超平,勝在親切,多數由新移民女性經營或打工.通常包括一啲簡單嘅蒸面,修眉,按摩,「精華」等等……基本上師傅嘅技術都係好參差,有啲臥虎藏龍真係識得深層清潔,面部按摩,但亦有一啲內地來港美容師根本唔知自己做乜!加上使用嘅材料,好多時都係一啲來歷不明嘅cheap貨大陸貨,如果有良心,佢會俾你用彩豐行,如果冇良心,就會響大陸地下市場入貨,基本上做完唔敏感都偷笑!
呢啲廉價地方嘅美容機,都係一啲大陸嘅產品,由射頻,到導入機,到啲精華本身,好多時都係假貨劣貨!有時有一啲專門做美容中心生意嘅經紀同我地傾計,推廣呢一類型嘅產品,我睇一睇個本價目表,都嚇一跳!因為,價錢真係平到覺得可怕!舉一個例,保濕精華, $520,有10樽!每一樽,係洗頭水嘅size.當然,都係一啲內地製造嘅產品.
但唔好講笑,呢一類型嘅低收費低水準美容院,嗰個老闆先至搵最多錢!因為好多市民,根本都唔識得分,究竟個facial水準係點樣,以佢咁低水準嘅入貨價錢,即使個Facial只係收費$200個margin都非常之高.加上個地點通常都係三四線嘅地方,租金便宜,都係萬零蚊左右,個個月呃埋呃埋都唔少!而且,好多去光顧呢類型美容中心嘅客戶,其實本身自己收入都唔夠,根本都未試過使用一啲靚嘅產品,亦都未見過一啲真正正廠正貨,一次就見效嘅美容機器.就唔識分乜嘢facial係好,或者唔好.而且自己收入有限,根本就冇得揀.
呢個就好似劏房尺租,貴過豪宅一樣嘅道理!
如果你平時光顧呢一類型Facial價錢超平地方,我就會直頭勸你,自己買一啲高品質嘅貨品自己做好過!因為,佢唔會蝕錢俾你,如果你個facial價錢只係$200以內,扣除一啲行業必須要嘅固定成本例如租金同埋人工之後,真正用喺你面上嘅料,只係值「幾蚊人民幣」.
我自己都識有啲經營呢一類低水準美容中心嘅行家,係可以通過經營呢啲超低收費亦都低水準美容中心,可以收入足夠炒幾層樓!
普通美容院人手Facial價錢 (使用雜牌,大陸平價產品,無美容儀器)
用料來源:彩豐行,淘寶,廉價中介,甚至地下批發市場
Facial價錢: $200到$400
推薦度:1/5
劏場一人工作室facial價錢(人手,少量儀器)
喺尖沙咀,銅鑼灣,都會有一啲劏場例如SOLO,The Studio,永遠有藝高人膽大嘅facial美容師,會去嘗試喺呢啲地方創業.呢啲通常本身環境好一般,冇來去水位,又嘈,而且同一個場之內,競爭好大.通常呢一類型嘅細單位,只能夠放一兩張床,即使Facial爆滿,整體收入都好有限.而且,如果你計返每一尺嘅租金,相比起比較正規嘅樓上鋪,價錢貴好多!呢一類型嘅劏房facial工作室,只能夠提供一啲簡單嘅人手Facial,或者好輕盈嘅機器例如導入,或者手提bio,冰川機等等.通常會有少少附加服務例如眼睫毛,美甲等等……使用嘅材料,好多時都只係普通貨,環境一般,而且假貨中招機會高.
一人工作室facial,人手加少量機器
用料來源:平價品牌零售,或三四線願意少量供應的不知名代理商
Facial價錢: $200到$600
推薦度:2/5到3/5(偶爾有高水準,要自行篩選)
旺區樓上鋪facial價錢(人手,儀器,醫學美容例如HIFU,Thermage,激光等等)
例如白沙道,蘭桂坊,金馬倫道,金巴利道,加連威老道一帶,會有好多中型規模嘅美容facial,有介乎3至20間美容房,而且儀器比一般嘅工作室多,有Co2激光,彩光,HIFU高能量聚焦,新一代電波拉皮,韓式紅外線.服務業比較多元化,除咗美容之外,有脫毛,甚至打針等等.
通常呢一類喺市區正中心,較高檔次嘅鋪頭,利潤其實唔高!而且好容易蝕錢!好多對美容行業有心人士,就因為個人興趣去創業,反而蝕大錢離場!
價錢貴,但反而不利經營者,最有利消費者! ?無錯.
原因好簡單,因為佢哋用用家嘅角度出發,使用嘅美容儀器都係真貨,多數係喺韓國,美國,以色列入口,一部HIFU機,就已經好容易地超過10幾萬!仲未計本身係有耗損,即係每次使用亦都要購買探頭.如果有幾部機,有RF,IPL,aqua peel,激光,已經講緊一百幾十萬!如果潮流一轉,就好容易血本無歸.而且,地理位置方面,越接近旺角,銅鑼灣,金鐘,租金有增無減,每個月幾萬都走唔甩.加上最低工資,有幾個美容師,幾個美容學徒,每個月支出, 200,000係最基本消費.一年,美容院東主就要燒$3,000,000 !
如果生意唔夠好,要去Groupon hokobuy Yahoo做團購,上HKTVmall搵新客,仲要同團購網拆數.未見官先打三十大板!
作為消費者,係呢啲地方消費,做facial嘅價錢可能比較高.但係性價CP值,其實亦係高!
喺呢啲地方做Facial ,如果使用一啲比較好嘅產品例如Exuviance,Elemis,Dermalogica,即使從原材料方面入貨,價錢比較貴,一般唔去做機,都要$500到$800.(由於來貨開支大,就算呢個價錢,唔好以為你係乜嘢豪客,美容院其實冇乜錢搵)如果搞一啲比較高端服務,例如激光去斑,電波拉皮等等,每次$800到$1500.
呢啲高價錢做facial地方嘅好處,就係好多時候醫學美容機器都係真,真正有效果,而且使用嘅產品都屬於外國入口,得到世界級認可嘅品牌,產品來自藥廠,皮膚管理中心,原廠代理,對消費者都有一啲保障.通常呢一啲地方,亦都有辦法從美容展覽,業界嘅推銷渠道,搵到一啲有效而且技術新穎嘅產品.例如韓國皮膚管理中心同埋醫美診所出產嘅精華,細胞再生液,營養精華.
由於機器係真機,效果比較顯著,而且使用材料價錢來貨價唔平,價錢都唔會太平.唯有通過比較,同埋自己嘅觀察經驗,搵一啲有信譽而唔算太過hard sell 嘅地方.呢啲地方雖然都會有套票,但係大部份都歡迎一次過嘅單次購買.
旺區樓上鋪facial 價錢
用料來源:大型藥廠,韓國皮膚管理中心,醫學美容中心,知名護膚品牌.產品通常獲得美國FDA,韓國KFDA,日本厚生省通過.
清潔保濕Facial :$500
碳粉Facial :$600
韓式皮膚管理: $600 - $1000
韓式Aqua Peel facial:$380 Peel, $680 peel and serum
Hydrafacial:$800 - $1200
高能量單極,雙極射頻facial: $1000
電波拉皮facial: $1000
HIFU:$2000到$10000不等
Omega Light光療:$300至$600
激光去斑facial: $1000至$2000不等
維他命C加維他命E抗氧化療程: $800
換膚:$1000
推薦度: 3/5到4/5
呢一種嘅地方,如果有好嘅材料同埋儀器,我個人就幾推薦.我自己知道有幾個地方都算唔錯,名就費事喺呢度開.
世界名牌護膚品自家專門店facial價錢
一啲世界知名嘅品牌,例如Valmont,Chanel,雪花秀等等,都有佢自己嘅美容中心.做facial就一定係用返佢哋品牌嘅產品,成個系列俾你使用,呢啲地方嘅價錢,以佢哋嘅地點,服務,產品質素來講,其實唔算太貴,物有所值.
一般一個60 minutes療程,約$1000左右.好多時呢啲品牌嘅美容中心,只係副業,正業,就係零售產品,所以佢哋嘅目標,唔係要喺個treatment客人上面瘋狂搵錢而係銷售產品,增加長遠收入.某啲情況之下,消費額可以儲分,一部份可以兌換產品.
名牌專門店Facial
Signature treatment:約$1000
推薦度:3/5
大型香港上市,即將上市醫學美容集團Facial價錢
一啲大型嘅醫學美容集團,簡單來講,除非你好有錢,一定要鍾意又靚又好嘅環境,又唔介意比多啲錢,免得過就唔好參加,因為,佢哋嘅銷售手法真係太犀利,一般療程嘅價錢,都係要一萬蚊以上起跳.而且一定要join course.
如果你仲諗住喺嗰啲地方做facial,就一定要有心理準備個價錢,比出邊貴好多.同一部機,如冷凍溶脂,會係出邊嘅兩三倍.
我同啲出邊嘅會計師,管理層傾計,就會知道佢哋嘅搵錢方法,絕對唔係好似你哋諗得咁簡單.佢哋第一,就係盡快搵到足夠嘅現金流,藉此希望上市食大茶飯,所以服務,產品方面真係求求期期就算,facial價錢貴都唔單止,仲要做得差.最緊要就係你肯碌卡!而且,佢哋係非常之難book .好多時候佢哋嘅利潤,並唔係嗰啲Facial價錢本身,而係來自大額預售oversell,來自限期之前不能夠及時使用嘅預繳式消費!
作為業界一份子,我經常都有機會被呢啲大型集團邀請去免費體驗,試機,或者參與展覽講座(有啲大型集團同時經營儀器出售).不過你叫我去10次,我都只會去一次應酬一下行家!
香港上市醫學美容集團Facial價錢:
單次人手Facial收費$1000 1次
Join Course價錢比較平: $500到$1000 通常要求join15到20次
醫學美容療程:一萬蚊以上
推薦度:1/5
Facial價錢結論
要搵一間價錢合理,用高水準日本韓國皮膚管理中心靚貨,使用正牌醫學美容原廠儀器,真係唔容易.
Facial價錢太過平,收費少過$200嘅唔好做,因為幾乎肯定唔會比高質素嘅精華,面霜,面膜使用.肯定只係使用中下質素嘅產品.
如果個美容集團本身係上市,就要諗過先.因為佢哋嘅Facial價錢非常之浮動,而且基本上會一定逼你join course.
- 10月 11, 2017
- 1 Comments
韓國人皮膚好是常識吧!韓國人對於研究改善皮膚狀態,美白,保持緊致樣貌,簡直係一種國民信仰.美容業界近期都好流行,一種來自韓國嘅光療醫學美容儀器,據說,可以改善色斑,減少暗瘡,令到皮膚更加美白,同時,亦都令到醫學美容產品更加有效吸收.
近期喺香港同內地醫學美容中心非常流行嘅韓式美肌光普儀,叫做Omega Light.Omega Light簡直係一個旋風,甚至顛覆「光療美肌」俾一啲高價錢嘅醫學診所,醫學美容中心壟斷嘅情況.而家,即使普羅大眾,都可以用¼甚至更加平嘅價錢,享受得到呢一種相當有效,能夠激活細胞嘅醫學美肌療程.
Omega Light究竟是什麼?
Omega Light,又名韓國PDT光譜儀,係一個以光療作為原理嘅美肌機器.佢嘅形狀,就好似一個白色嘅梯形,顧客只需要喺呢部機下面,瞓喺度大概20分鐘時間,面部輪廓就可以吸收到287粒光源,唔同光波段發出嘅能量.Omega Light裏面會發放不同波長美肌光,由於波段不同,顏色亦不同,從而激活細胞.
Omega Light唔同嘅美容中心有唔同嘅名,好似銅鑼灣嘅奵屋,就叫呢個韓國Omega Light叫做rebirth peel.其他地方,就叫做PDT光普儀,韓國七色光,LED紅藍光美容儀等等.
日日美容,用韓國美白,日本mask,打botox,電波拉皮,blue zone diet,low carb diet減肥,有氧健身,weight training……美容,係一件好忙的事!究竟仲有冇時間,有冇需要,去試一部聲稱來自韓國嘅Omega Light?究竟呢部機係咪真係咁犀利?
韓國Omega Light呢部野,我真係要推薦比大家,真係有效!
韓國皮膚及醫學美容中心,都會有一啲紅外線等光療儀器.相比起傳統嘅面膜,光,能夠穿透表皮層,到達真皮層,從而令到細胞生長,改善皮膚狀態,絕對比一般只能夠停留在嘅精華,面膜,護膚產品,更加有力改善真皮層狀態.
之前我哋都同大家介紹Neutrogena面膜機嘅時候都介紹過,紅外線光療對於改善皮膚狀態,的確有一定嘅幫助.係醫學嘅角度上面,光,的確對於皮膚有作用.但係先決條件,就一定要吸收正確嘅光.一啲有害嘅光線,例如紫外光,不單止對皮膚無益,更加甚至會提早老化!所以,醫學美容上面用嘅光,一定要經過嚴格嘅選擇同埋測試,先至可以正式使用,先得到醫學美容嘅後果.
今次介紹嘅Omega Light,相比起上次嘅Neutrogena面膜機,無論係光療LED嘅數目,定係使用複雜程度,都更勝一籌!簡單講,上次係介紹家用版,今次係一個醫學美容中心嘅專業版.
(網上圖片)
Omega Light醫學美肌原理
韓國Omega Light能夠發放四種不同波長的光,分別有唔同作用.第一種,就係紅光,640nm.作用,就係令到膠原增生,同時減少引致暗瘡嘅細菌.第二種,就係藍光,423nm.引致皮膚出現暗瘡嘅細菌,非常之害怕藍光,藍光對於佢哋嘅生長,係好不利.所以當機器發射出藍光嘅時候,就會令到皮膚嘅暗瘡細菌收斂,同時亦令皮膚減少暗瘡.
Omega Light另外兩種能夠發放嘅光波,就係nm532綠色光,綠色光,能夠抑制黑色素形成,多次使用,就會達到美白效果.而最後一種光,就係黃色嘅光.583nm一個波長嘅光,能夠改善敏感肌膚.
一部機,有睇幾種美容美肌效果,而且光學改善皮膚,喺醫學皮膚原理上係的確可行,又好難怪Omega Light短期之內已經爆紅!
Omega Light自從喺韓國生產之後,熱潮席捲亞洲不同地區,無論係韓國,香港,大陸,泰國都有粉絲!當地嘅生產商,係O'Melon一間中國韓國合作研發嘅公司.O'melon喺韓國有佢自己嘅生產基地,專門研發一啲醫學美容嘅儀器,與及面膜等等.公司喺中國內地都有唔同嘅生意,都係主力醫學美容等等嘅產業.如果你對於韓國美容行業唔係太認識,可能就會覺得同大陸合作,究竟好唔好,是否可信.但係其實韓國因為地理,經濟發展歷史原因嘅關係,好多時都會同中國內地合作投資,研發,人才交流.好多韓國人,識講普通話仲多過英文!所以個網站見到簡體字,我都唔會大驚小怪.呢部機研發人員中間有韓國人同埋中國人共同參與,本身唔係問題,最大問題,係因為呢部機實在太正太好用,假貨A貨,已經攻陷美容業界! (下面詳細解釋)
彩色光,彩光,激光
美容中心彩光,激光美容儀器,價錢都唔平.大家都知道,即使係一啲好普通,冇乜特別嘅美容中心,做彩光激光,你冇千幾到幾千蚊一次都唔得.Omega Light就屬於價錢較低嘅光學產品.大部份嘅美容中心,醫學美容診所,收費都係$200- 300左右.相當之經濟.
嚴格來講,Omega Light能夠發放出唔同顏色嘅光,但並唔屬於傳統定義上嘅「彩光」.因為係醫學上嘅激光同彩光,係波長上面有一定嘅指定範圍.並唔係彩色,就叫做彩光.Omega Light運用彩色嘅光,但係如果以嚴格嘅醫學方法定義,佢唔同於彩光,兩者各有不同.Omega Light呢一部韓國美容儀器最主要嘅光能量,係能夠深入皮膚大概6mm,改善皮膚問題,但就唔會好似激光一樣,有脫毛嘅效果.
去做「激光」或者「彩光」醫學美容,都係希望令到自己樣貌更加年輕,緊致,美白,並去除色斑疤痕等等不完美嘅地方.同大家講講下,有關於激光去斑,去疤痕,醫治凹凸洞要注意嘅地方.
近期最多人講嘅醫學美容療程,除咗HIFU,就係激光.醫學界對於激光嘅使用,已經有超過十幾年嘅經驗,包括用激光去除面上嘅色斑,激光去疤痕等.1064,1550一類型嘅激光,可能大家都聽過,但係,究竟呢啲數字其實代表乜嘢?
激光不同彩光,亦不同Hifu
好多人對激光,彩光,HIFU等等嘅能量醫學美容療程,都有興趣去了解,但同時,佢哋中間有乜嘢分別,又好似傻傻分不清!好多人都聽講過,激光可以幫助去斑,美白,甚至清除疤痕,改善凹凸洞.究竟,激光嘅運作會係點樣?做醫學美容療程之前,有乜嘢要注意?同大家一次過解釋激光要醫學美容.
如果你正在考慮激光嘅美白,去斑,去疤痕等等療程,就要首先理解,激光係醫學美容中間嘅運作原理係點樣.
激光本身對於皮膚,有「破壞」嘅作用.而係醫學美容上邊,激光最主要用嚟破壞黑色素,不同嘅激光係會有特定嘅波長.你有時係醫學美容中心聽到嘅所謂nm,其實就係nanometer,即係波長嘅單位.
其實激光本身,可以對付以下嘅皮膚問題,改善外表:
585 血管增生
755 毛囊,表層色斑
1064 毛囊,表層色斑
1550 疤痕,毛孔,組織
唔同嘅激光波長,有唔同嘅作用,所以如果你有興趣了解激光對於去斑,去除疤痕,美白等等嘅作用,就要首先了解佢嘅運作,否則,用錯咗激光,就搭唔到想達到嘅效果.
你去嗰間美容中心,Omega Light係唔係真貨?
過去三四個月之內,香港銅鑼灣,旺角,尖沙咀同元朗好多美容中心,尤其是中小型嘅美容中心,都入咗Omega Light呢部美容機(包括真假).
Omega Light相比起傳統嘅韓國,美國大機,E-light,Ulthera,Thermage,U One等等較為複雜高端,需要專業培訓或者醫生使用嘅醫學美容儀器,Omega Light呢部機嘅價錢平好多,而且,效果都幾明顯,快快已經見到有效,啲客見到都好開心!
但Omega Light呢部機有好多假機!而且已經攻陷左香港!各位巴打絲打真係要小心!
(網上圖片,拍攝時間地點不明.真正嘅Omega Light係韓國生產.假貨,係大陸生產)
點解我要特別同大家講下假機呢個問題呢?因為啦,光學美容其實真係有效,但係,用乜嘢波長,係好重要.因為,對於皮膚有害嘅紫外線,其實肉眼睇唔到!如果用錯機,好難保證你接受嘅波長,究竟係唔係真係原本皮膚專家設計嘅波長,你肉眼,根本係分辨唔到.有可能,你只係吸收左好多加速你老化嘅光波!
Omega Light係唔係真係韓國貨?
之前同一啲中介代理傾過,知道原裝正版入口嘅韓國既Omega Light,同埋大陸做嘅假Omega Light,價錢分別係幾多.亦都有一啲係來自大陸,外表同Omega Light非常相近嘅內地品牌例如Kadas.其實,兩者價錢都唔算貴,當然,假嘅,價錢只係真嘅¼左右,但係真機直接由南韓入口本身都唔算貴,以佢超卓嘅功能來講,簡直係超平.我真係唔明白,點解有啲黑心美容院,永遠都要搵黑心錢,做一啲傷天害理嘅事.
但其實,我知道點樣分辨真假貨,但係我唔想提醒一啲黑心店店主點樣扮真機.如果大家真係有興趣做Omega Light呢個療程,你PM我,我會教你點樣分辨.
(醫學美容)驚嚇!家用HIFU機大踼爆!如何分辨真假HIFU教學
- 10月 07, 2017
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阿豬阿狗都叫自己做男神女神,咁點得㗎?作為一個專業嘅男神女神,梗係要內外兼備先得㗎啦!嗱,好似以下呢位來自美國嘅男模Chris Garafola咁就稱得上係堅.男神呢!
阿Chris憑住自己俊俏嘅外表,完美嘅身型同結實嘅肌肉,成功畀時尚雜誌《Harper's Bazaar》評為一定要follow嘅男model之一.如果大家願意一層又一層地撕開阿Chris嘅衫,大家會發現⋯⋯其實佢嘅內心同外在一樣咁靚㗎!
話說,阿Chris有一位患上唐氏綜合症嘅細妹Brittany.自從阿Chris幾年前開咗Instagram之後,佢就經常同網民分享佢同細妹互動嘅片段喇!一時氹下Brittany瞓覺,一時又彈下結他畀Brittany聽呀咁,都不知錫到佢幾燶!
除咗片之外,阿Chris仲成日post佢同Brittany嘅合照上Instagram𠻹!嗚哇,用Instagram嚟記錄自己同阿妹之間嘅一點一滴,真係好sweet呀!
唔少妹豬都好羨慕Brittany有個高大有型靚仔兼溫柔嘅哥哥,話每次見到佢哋嘅互動片段都覺得好warm咁話喎!其實計毛毛話,使咩羨慕Brittany吖?嫁畀阿Chris做佢老婆咪唔使得個恨字囉⋯⋯嗯嗯,首先⋯⋯


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或者係睇得太多動作電影,對於搭𨋢,我總係有莫名嘅憂慮.去公屋較高樓層,我怕佢有鬼,平時出入普通𨋢,我驚佢突然急墜,人體剎那截開兩半,橫死𨋢口.加上近年香港有關𨋢嘅維修保養負面新聞連連,我信心不足,一直都戒慎恐懼,再趕時間,都未敢向𨋢施暴,妄圖對抗機械物理.大概我呢種瞻前顧後怕事孱弱,就係成年人口中嘅溫室症狀,二十世紀少年越大越離唔開文明圈養嘅後遺,不成器亦係意料中事.
所以今日得知老人黎氏嘅敢作敢為,我首先就心存景仰,同時大為感觸.老當益壯,一代不如一代,事實勝於雄辯,果然有理.眼見商場𨋢門高速閉合,有感機不可失,手一運勁,功夫一使,隨即以一碌尋常柺杖撥亂反正,需要敏捷身手,更需要日子有功.即使𨋢門最後夾實柺杖,驚動維修公司,驟似尷尬收場,我反而打從心底佩服老人渾然天成嘅剛勇,慚愧自己嘅無力縛雞.呢件事發生喺在時代的廣場之內,正好映襯世代之間嘅心態改變,暴露出現代後生嘅積弱,實在係深刻嘅諷刺.
然後係自辯嘅能力,我地呢一輩唔單止係唔擅長於滋事,更加係鵪鶉養殖場嘅優良配種.老人黎氏毀人𨋢門而不愧,阻人行街亦無怯,重將矛頭直指商場員工嘅少做少錯,維修公司嘅姍姍來遲,我覺得係一種心存浩氣自能笑對天下事嘅魄力,對我黎講,都係遠遠不及嘅境界.一單小事,就揭發企業經年陋習,可以話係路見不平,敢為天下先.就好似我前日因為搵唔到生米而擅自拆開貨倉新米,熟悉餐廳架步嘅嬸嬸話我做乜亂咁黎,我當下就耳後一熱,無言可駁,無語可對.我只係默默將新米倒入大米缸,反思己過,因為我覺得自己確實係做得唔好,有機會引鼠入室,影響舖頭衛生.雖則當日紅日,我根本搵唔到同事問,當時亦唔想為咗拎一碗米而驚動放曬聖誕假嘅人,歸根究底,我都係難辭其咎,需要教訓.前因後果係可以好好解釋,但解釋又何曾會換黎諒解?錯係結果,大家都係睇結果做人.若果我有老人黎氏嘅自命正義,或者悶悶不樂嘅就係畀我疾返轉頭嘅人,而唔係我,但我始終軟弱.
於是我又聯想到自己嘅辯論能力,確實係低於平常.要深究,都應該係人生經驗太少,而社會又對我地寵溺太甚所致.老人黎氏投訴商場員工護客不力,然後就思及工具理性以至香港衰敗,呢種理路,亦非我地所能企及.二十世紀最後關頭嘅變革,用公開考試要求學生言之成理,用小組討論培訓學生注意命題,已經令新世代拙於與人為善,久而久之,每當我同啲冇受過同等操練嘅成年人以至老人傾偈,我直頭發覺自己完全融入唔到佢地嘅世界.佢地可以聚首一堂但係自說自話,發表議論然後大笑歸去,我屢次嘗試點出嘅現象成因,往往都好似風一樣掠過無痕.我有時甚至會懷疑,眼前嘅人到底係左耳入右耳出已成習慣,或者婉轉抗議,定根本已經臻於化境,想聽則聽,唔想聽則可以閉耳修行——相比起𨋢門嘅無故開合,難以捉摸,我喺與老人社交之中所受嘅挫敗,似乎更大.
張愛玲曾經寫過,「在現實的社會裡,我等於一個廢物.」天才如佢,獨精一瓣而無心他顧,不容於世係好平常,畢竟要佢去寫公式化嘅學術論文都係屈就.而我地身為泛泛之輩,才德俱欠,只知投訴,只知喺小事上發難,又憑乜去慨歎職場嘅病態,埋怨社會嘅壓迫呢.群得成年人同老人多,我都自卑到越黎越覺得自己成事不足,敗事有餘,枉費經濟起飛繁華盛世所附贈嘅先進教育.香港人香港精神,無可避免,只能由我地呢代一手斷送,一手了結.


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最新評論
整體滿意度
4.8
candylin
服務 / 婚宴日期: 2018.05.27
一開頭我係搵左第二個化妝,但試完妝之後,覺得佢痴雙眼皮膠紙痴得唔靚,所以就唔想用嗰間.我表姐知道我要再搵之後就介紹咗尼間俾我,我試完妝個感覺好好,佢唔會set 啲好行嘅髮型,化眼妝都OK.我覺得價錢上係值,所以就揀左佢.
擺酒個日個頭真係set得好靚,但係就比較慢.後尾同我先生講返,好多同朋友係夜晚影嘅相都無我份,因…
擺酒個日個頭真係set得好靚,但係就比較慢.後尾同我先生講返,好多同朋友係夜晚影嘅相都無我份,因…
一開頭我係搵左第二個化妝,但試完妝之後,覺得佢痴雙眼皮膠紙痴得唔靚,所以就唔想用嗰間.我表姐知道我要再搵之後就介紹咗尼間俾我,我試完妝個感覺好好,佢唔會set 啲好行嘅髮型,化眼妝都OK.我覺得價錢上係值,所以就揀左佢. 擺酒個日個頭真係set得好靚,但係就比較慢.後尾同我先生講返,好多同朋友係夜晚影嘅相都無我份,因為好多時間我都係補緊妝或者set緊頭,錯過咗呢啲影相時間.佢都好勤力,工作態度都好認真,如果再快手啲就更好喇.
婚禮化妝造型
blytheling811
服務 / 婚宴日期: 2017.12.03
其實嗰時我搵big day 化妝喺facebook度睇咗唔少,之後一連串send message去問咗成十間.不過好多覆返都冇期,而戀妝就覆咗有期,咪去試妝.試妝個時間都好快,試完後覺得係可接受.雖然初時覺得只係可接受唔算係okay,但自己一年前一年後鐘意嘅嘢同潮流都唔同咗,加上我又睇多咗關於化妝嘅嘢識多咗同去完pre…
其實嗰時我搵big day 化妝喺facebook度睇咗唔少,之後一連串send message去問咗成十間.不過好多覆返都冇期,而戀妝就覆咗有期,咪去試妝.試妝個時間都好快,試完後覺得係可接受.雖然初時覺得只係可接受唔算係okay,但自己一年前一年後鐘意嘅嘢同潮流都唔同咗,加上我又睇多咗關於化妝嘅嘢識多咗同去完pre-wedding後知多咗自己鐘意咩,就再去搵佢傾傾轉妝.我同佢講想因為想轉妝所以想試多次妝,佢都okay!Big day當日佢嘅時間得掌握得好好,例如我四個字要化好個妝出翻嚟,佢都可以做到,而佢個助手相對上就唔夠helpful.唯一有樣唔係咁好嘅係夜晚佢哋冇幫我媽咪補妝.可能係朝早時間比較緊張啲,助手可以幫吓佢化,去到夜晚嗰助手冇翻黎,於是Annie顧住照顧我,就冇幫到我媽咪補妝.我唔知係咪安排上嘅問題定係我誤會咗,因為之前佢都話送一個妝,我就諗住夜晚助手會喺度幫手,照顧埋我媽咪個妝.不過除此之外,Big Day嗰日嗰妝化得好好,好多人讚!
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朋友介紹Katie Little Workshop比我嘅,我話想要花,田園嘅感覺🌸Katie好專業,覆message覆得好快,完全唔需要擔心進度問題.佢哋設計好特別,同其他公司好與別不同,唔會淨係諗一塊板點樣做,而係諗成個台嘅效果係點!一開始會問我budget,喺可以控制budget嘅情況下畀到idea我,亦有額外送枱上嘅佈置畀我.因為我哋由零開始設計,有時新人未必好啲自己想要咩,如果佢可以畀多啲idea我哋睇就更好!之前有畀個draft我哋睇,其中一次有大改動,我自己冇乜特別idea,我見到Katie嗰段時間做過一個幾靚嘅design,我好鍾意,就基於嗰個design去做改動.我哋傾過兩次,佢畀咗好多時間去諗設計,出嚟成品好滿意好靚!佢哋係唔用template,每一個婚禮都係精心設計,tailor made👏🏼
Katie Little Workshop 多D tailor made嘅野,對比其他公司,唔會咁standardized,因為我地唔鐘意剩係喺個套餐入面揀.嗰陣都聽佢地講話佢地嘅野係唔會翻用,所以吸引到我地去揀呢間公司.我地本身無咩idea話想點樣擺點樣整,咁佢地服務幾好,聽完我地想法,provide first draft ,都幾岩我地本身嘅想法,同埋都present到我地個故事👍🏻
我地主要都係面談去溝通,亦清楚佢地package,佢地收費都好透明,係大家一開始講好哂,跟住再睇下點樣加多減小. 我覺得Katie都幾細心,唔係淨係俾一兩個選擇我地,係會俾6-7個options,然後再by elimination 咁決定用邊一個form, 咁係幾好.中間溝通再去修改,佢地速度唔算特別快或者特別慢,係acceptable. 我地搵左Katie Little Workshop 整兩個main backdrop,都係以簡單為主題,仲有都係standard 嘅 guest table decoration, photo booth嗰D,出到黎個效果,賓客都講返話係幾靚,幾好,同埋都話覺得特別D,唔會係好罐頭嘅產品😝唯一可以進步就係佢地QC要好少少,應該要double check D 細item,因為嗰日發現個Welcome board串錯字,不過都係小問題!其實淨係嗰個item比較rush漏左,大backdrop嗰D全部都睇過哂! 當日我都無時間去留意佢地,但係佢地都好自動波,完全唔使我去follow,同埋佢同我地擺酒場地都夾得到. 整體黎講都ok,無咩問題😊


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美孚
美孚站位於香港九龍荔枝角,是港鐵荃灣綫及西鐵綫其中一個車站,名稱取自車站附近的美孚新邨.
整個美孚站可分為荃灣綫及西鐵綫兩個部分:其中1982年啟用的荃灣綫部份的大堂及月台位於美孚新邨萬事達廣場地底,分別位於L2及L3層,L1層則是通往西鐵綫大堂的通道.這條通道伸延到位於荔枝角公園地面出入口,以及西鐵綫大堂位處之C層,西鐵綫的月台位於地面(P層).而2003年啟用的西鐵綫部份的大堂及月台位於荔枝角公園內;兩個大堂以一條轉乘通道連接.兩個大堂都設有票務設施及商店.美孚站的出入口主要在地面,及荔枝角公園的平台上.
美孚站原有荃灣綫及西鐵綫大堂兩部份,並設有行人隧道連接兩個大堂.其後因兩鐵合併,部份的行人隧道改作收費區通道,以方便轉乘兩條路線的乘客.
在荃灣綫大堂及轉乘通道(近西鐵綫大堂)設有不同類型的商店,包括便利店,麵包糕餅店,時裝店,書店等,以及各樣自助服務,包括自動櫃員機,自動售賣機和自動照相機.此外,西鐵綫大堂及轉乘通道均設有香港郵政郵箱方便乘客在車站內投寄郵件.
美孚站設有4個月台,各月台均設有月台幕門.荃灣綫1號(往荃灣方向)及2號月台(往中環方向)共用一個島式月台,位於美孚新邨地底,介乎荔灣道至美孚巴士總站之間.西鐵綫1號(往屯門方向)及2號月台(往紅磡方向)是兩個側式月台,位於荔枝角公園貼近呈祥道的地面,側式月台佈置跟西鐵綫第一期市區車站相同.1號月台西面設有預留管道供未來同屬西部走廊鐵路的港口鐵路線之貨運列車使用,但使用機會渺茫.
此站的出入口主要位於美孚新邨及荔枝角公園內,方便居民乘搭港鐵.部份出入口鄰近巴士總站及來往新界西部巴士之分站,轉乘其他交通工具同樣便利.
美孚站是荃灣綫及西鐵綫的中途站,是一個兩綫轉車站.乘客可在此進行轉乘,往返香港島,九龍西及新界西等地.
美孚站座落於大型私人屋苑美孚新邨內,而且車站是新界西部地區通往市區的重要樞紐,因此一直有穩定而大量的人流使用荃灣綫.由於西鐵綫車站位置偏遠,並需要通過轉乘通道到達荃灣綫月台,加上車費高昂,由此站往來元朗至屯門一帶八達通初期收費為HK$12,現為HK$12.1,故西鐵綫(當時稱為九廣西鐵)通車初期使用量偏低.及後當時的九廣鐵路公司推出月票及日票計劃,以低於巴士的車費吸引乘客使用西鐵綫,使更多乘客改用西鐵綫進出市區,人流不斷增長.
九龍專線小巴81K線與港鐵提供免費轉乘優惠,由於專線小巴81K直達荔枝角道,部份長沙灣工廠區及西九龍新填海區,吸引乘客於此站轉乘該線.因此每逢上下班時間和例假日也有相當多乘客使用此站作轉乘港鐵或其他公共運輸工具往返港九市區.


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今次,純粹黎個分享,耳機係朋友入手後叫我幫下佢煲煲,順便借我玩返一個星期.見機不可失下又黎個 「幫人開箱」先! Azla 都係一間幾新既韓國廠,而Azla 天空之石係佢地第一對耳機.第一炮一出就用左兩個技術去生產,一個叫 Bulls Eye Driver (BED 呢個聽落好似好勁,床喎 ),一個叫 Infinity Sound Technology.其實 BED 係將一個動鐵單元藏埋落去個動圈度,咁可以令到兩種單元既相位一致,減少耳機內反射既影響 (我諗係 phase error 啦).Infinity Sound Technology 就主要為單元擺放,整個單元金屬同膠殻一體化配合,營做出一個完全既聲音… 似乎廠家係經過多方面去計算得出而家個結果,所以睇佢個腔體都同其他耳機好唔同,大大粒,但又前後金屬,幾得意既!
線材官方就話用左 Labkable Silver Galaxy MixII… 呢條線其實我都應該有提過,Labkable 既線材系統之間其中一條我入手 (仲要兩個接頭CM,UECM 都入哂) 既線,主要係佢要高有高,唔太標,要低又交到功課,呢條條都成二千幾,對耳機先賣三千幾⋯⋯ 唔明廠方可以點計條數!
anyway, 睇相!!
白雪雪既盒,有 Azla 個大名
拉開白盒,入面係黑炆炆既盒
有耳機盒,說明書
個耳機盒好係dignis 做, 線就 Labkable, 究竟間廠點計條數???
側頭睇,動鐵係睇唔到,藏左入動圈內
金屬面板,IST 有關
今次用Sony 聽下先
一開聲其實我覺得係有少少涵接上問題,高中之間好似個笠位 ,但經過我煲左一百個鐘左右,涵接問題已經大為改善,所以大家耳機入左手都要煲一煲下佢先! 一百個鐘後聽下,個音場好廣闊,但所有聲音都黎得比較自然,人聲絕對唔係突出,可能我係比較鍾意人聲,所以我係覺得有少少後添,因為佢似同樂器平排.另外Azla 調音上似乎唔係想玩強分析力,刻意係走平滑,順耳,要catch 到聽果一刻既感覺,即係同你玩feel 啦.咁我用佢去聽D acoustic 音樂又的確係有找耳既感覺,輕鬆得黎又唔會覺得失去左一份自然感覺… 所有聲音都係鬆容不迫,而帶有通透明亮感覺! 空氣感絕對係 Azla 強項,唔會有好大既壓迫,用黎調節心靈,靜靜享受的確可以一諗!至於個圈對低頻發揮算係合格吧,唔過量,不過略為回彈慢左少少,如果播d 多bass 又快既樂曲時,佢就有少少跟唔住,唔知再煲多一二百個鐘會唔會有多 d 改善.
由於腔體有返咁上下大粒,配戴都要注意返,可能有d 耳形會唔太合適,我要用長少少耳膠咁玩先戴得舒服,入手前都可以試好個配戴先! overall 又唔會話係唔舒服,係感覺上大左少少囉!
總結: 以三千零既定位,又有dignis 套,又有條 labkable silver galaxy mix II, 聽聞仲係特別定製既 spinfit 耳膠,散執呢堆野其實都成二千尾,咁一千蚊純計耳機又好鬼超值,淨係個 BED 設計都值回票價,耳機係 Made in Korea 我自己都會加多少少分落去,因為睇耳機既手功係幾靚仔! 不過我係聽到少少聲音關於條線有斷聲情況,我朋友呢對暫時都未發覺,希望生產商注意到個問題係改善左! 可能佢唔係玩高分析,對 source 要求唔使太高,用手機玩都算合適之選,要挑剔就係大粒左d 同個低頻吧,我無試換線去改善低頻偏慢,等大家自己去玩下.今晚就要還返俾個friend,如果大家之後有意見既,我試下叫個friend 試試啦!!
http://headfidy.com/forum/forum.php?mod=viewthread&tid=102872&extra=page%3D1


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text: 《掃地皇后》 作曲:Billy Joel 填詞:林若寧 主唱:吉蒂/眾工人/艾蒙 收錄大碟:森美小儀歌劇團 - 「早安啊!曼克頓」音樂劇原聲大碟 出版日期:2004-11-19 吉 :喂喂喂 掃地阿嬸都青春識跳舞 你扮晒高貴搏命嘈 衰到 去話我生得矮小兼夾老 確係冇譜 工1:掃掃掃 掃淨兩「執」毛幾「大」都要掃 掃地掃得我咁自豪 工2:得我 去用廁所板耍功夫兩套 對付老粗 工3:強力百潔布 我件靚衫都多得呢塊布 抹地我都有前途 工4:絲威潔(立)實個刷將屎桶起勢掃 我係最好 眾工:其實清潔亦可以好清高 連衛生幫 亦都讚掃得好 事實你一百步 笑百步 真恐怖 其實咪呷醋 你未有獎都邊駛嘔晒泡 再垃圾都有佢用途 邊得你 掛住個DJ獎盃生鏽鐵 當做有寶 眾 :掃掃掃 搏命掃始終一天可見報 你自信總有你用途 威到 有沒有得獎幾大起勢掃 至係最高 眾 :無論邊個 亦可以做得好 無論邊個 亦可以好清高 自問已出晒力 搏命捱 乜都冇 眾 :勤力掃掃掃 我o地掃甩毛幾大都要掃 對地對天也咁自豪 都冇 我仲有一身功夫幾百套 志願最高 眾 :掃掃掃 全屋都打打掃 掃掃掃 藍威寶都起泡 掃掃掃 勤工獎都得到 喂喂喂 而家應該知道


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自從公司由尖沙咀搬到去觀塘,黎呢度食晏既機會多左,梗係要搵多D上樓好味餐廳黎試.今日食既係米克‧諾斯 (Kallisti).聽個名完全搲頭,究竟食咩?
餐廳位於觀塘工業區某商廈四樓,雖然位置隱閉,但估唔到竟然係座無虛設 (甚至直到我食完飯兩點幾,都一直有人入座).
餐廳裝修採用希臘風,全藍白色設計,俾我地D上班族中午黎透一透氣,實屬一流.
中午餐牌設有七個選擇,全部都係西餐,包前菜/餐湯,主菜,飲品,價錢由$58至$98,唔收加一,單睇價錢係幾抵食.
煙三文魚沙律
沙律主要係沙律菜,上面鋪左幾塊煙三文魚,味道清淡;旁邊係一壼香草沙律汁,落幾多悉隨尊便,夠晒闊綽!
番茄香草蟹肉湯
湯內明顯有一絲絲蟹肉,湯底酸中帶微辣,仲有紅蘿蔔,番茄,青豆等配料,雖然唔係忌廉湯,但一樣感覺好rich,正!
檸檬番茄醬燉西班牙黑毛豬 (烤餅/飯,$78)
響我心目中既黑毛豬,應該係一片片既,估唔到呢度係一方塊一方塊既,燉得好腍身,加埋鬼佬臘腸,番茄汁,好送飯!
值得一提既係,我本身係叫烤餅既,但上枱時俾錯左飯,於是餐廳飯照俾,烤餅再另加;之後我睇番餐牌,原來響呢度食套餐,白飯係免費任加架!真係震驚,咁大胃王黎到都無有怕啦!
香芒帆立貝漢堡窩夫配香料薯條 ($68)
呢個真係必食推介!估唔到響觀塘lunch都可以食waffle咁幸福,而且個waffle係加左蜜糖黎烤,又脆又甜又有蛋香,好食到想喊!兩塊Waffle之間係四塊帆立貝 (應該係由兩粒剖開而成,比較薄身),仲有芒果,洋蔥,蕃茄等等,好清新既味道!
唔好忘記旁邊既薯條,炸得好脆,並灑上調味粉,感覺係好味版既shake shake薯條!連細微處都無馬虎對待,實在值得一讚!下次再黎,我都係想再encore呢個!


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28 十月 [日本] 第一,二日 – 出發,到步
《10月08日至10月09日》
終於出發啦~!平時既我每次返香港都會帶個大行李既,因為次次都會買唔少野返黎;但今次因為會去日本,又會換幾次酒店,就想輕便D,所以之前個晚用左唔少時間去將我地既野擺落兩個手提行李到,搞到好夜先去o訓.好彩第日12點機,都唔駛好早起身.今次係由麥包既細妹送我地機,甘趁朝早有時間,奶奶又想去飲茶,我地就去左飲茶啦.飲完茶之後就去機場,機場都唔算多人,唔駛幾耐就過左customs, 仲有好多時間剩.
既然有時間剩,麥包又好勤力甘溫書啦.
上到機既第一餐飛機餐(亦係我唯一記得影相既飛機餐),如常啦,空姐都係問:『Chicken or beef?』,我揀既係雞扒伴薯茸.但其實我係個唔食飛機餐既人,甘多年以來我都係食個餐包,加少少如果好味既沙拉或配菜就算,所以如果問我個餐好唔好食,就要問麥包先知啦,因為佢次次都食埋我個既.今次既配菜唔錯,係cocktail shrimps,哈哈,我就食埋麥包個份啦.
因為西雅圖同日本有十幾個鐘頭既時差,加上坐飛機又要十幾個鐘既關係,雖然我地八號就出發,但係去到日本已經係九號既下晝五點幾啦.過關俾預期快,唔洗半個鐘頭就過完關兼囉埋行李啦.
第一件時就係去換JR Pass,我地搵左一陣就見到對面有個好大既牌寫住係個到換JR Pass,甘我地就入去啦;有幾個人係到排緊隊,我地又排.我稔排係我地前面幾係對台灣人,佢地手上搾住本講Suica + N’EX既優惠小冊子,我心稔:『哈哈,係呢到仲可以買埋呢兩樣野,唔洗周圍搵,正!』等左一輪之後,終於輪到我地啦,但當我俾張JR Pass既voucher俾佢既時侯,佢竟然同我講話呢到冇JR Pass換喔?!佢話係係隔離個間先有得換!(之後我地出返去睇過個大牌先發覺之前睇漏左個箭咀指住隔離個間先係換JR Pass既,搞笑.)但既然都排左隊囉,咪稔住買左個Suica + N’EX先啦,個sales就好好人甘同我講,話我有JR Pass,係咩JR都坐得囉,甘係唔洗晒錢買Suica + N’EX架啦.哈哈,跟住我又同佢解釋返話我張JR Pass凈用得7日,但我會留係日本9日,所以先會買Suica + N’EX.到最後,佢終於明白啦,就好快甘幫我地出票.我地甘講左一輪,真係要對後面排隊既人講聲唔好意思啦.之後我地又快快甘去隔離換埋JR Pass就上車囉.
N’EX坐得幾舒服架,唔知係咪夜既關係,車廂幾空下,坐係我地後面既一班人係到飲啤酒同食小食,好似好好味甘,但我地因為時差,都唔肚餓,所以咩都冇食到.
個幾鐘頭後就去到品川,跟住就轉山手線去到目黑坐酒店既接駁小巴去酒店啦.呢間酒店雖然唔係係新宿,原宿,但係因為有酒店接駁小巴,都算方便.房內要有既野都有,但我唯一覺得唔係好好既就係佢既花灑灑水太勁啦,沖起上黎會覺得有D痛.沖完涼都好夜啦,o訓覺啦~
第二朝,等緊接駁小巴既時侯,我地先去大堂睇下.大堂方面裝修得好靚,出面有個日式花園,我地去影相既時侯仲見到有個好似model既人係到影緊相忝.
《待續~》


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係朋友介紹既,我想要個ball room無柱同樓底高,佢地都fit 我既!我擺左32圍,D staff都好好,係落訂後由一個人由頭跟到尾,都跟得好足,例如我個sitting list, big day個日要再adjust,佢都主動發現幫我改!上餸d waiter服務都好好,佢地又會assigned 個staff比我,問我飲唔飲水!D食物都夠熱,個脆皮雞好好食! 個流程都好smooth無甩漏!唯一比較可以改善係個新娘房比較細,我D姊姊入唔曬去,不過都係minor嘢!
其實我係有朋友係Holiday Inn做front office,同時我中意佢個場無柱同夠高,所以揀咗喺呢度擺,total擺左19圍.
其實成個過程都好smooth,D staff都好幫得手.當日最後送客個時,大家都反應D食物質素幾好.員工更將D嘢食re-heat完送上房比我地食,所以感覺非常好.最難忘係個音響system,我地條片係佢地system播唔到,D staff好積極幫我地,幸好最後播到.不過如果佢地可以參考其他酒席,比主人家試左菜先出會更加好,同埋個場有窗就更加理想!
其實我睇咗好多間酒席,其中有啲負責酒席嘅員工對婚禮流程根本唔熟悉,真係愈傾愈唔對路!!聽Maggie講就真係make sense 啲,講得好清晰,聽得出佢好熟悉成個流程,覺得Maggie根本就係我哋嘅 Wedding Manager!
佢哋嘅服務態度真係好好,無論係其他部門嘅同事,定係big day當日幫我嘅同事,甚至係妹妹都好好,feel到佢哋唔係想交貨咁簡單,而係好有熱誠,好想做好成件事!例如經理會就住rundown俾意見我哋,佢態度好好,好有耐性咁同我講,就算我哋有唔同嘅意見,佢都無任何唔好嘅面口,好有禮貌,好尊重我!而Big day當晚,好多親戚朋友都讚個經理好好,全場幫我打點.就連婚宴嘅waiters都好有禮貌,如果係其他酒樓/酒店,好多時賓客未食完已經開始收嘢,或者啲碗碟會「bang bang」聲,但我聽返黎嘅feedback都好好,所以都send咗個email去讚揚個經理!另外,負責同我開會嘅Natalie都好好,感覺到佢係好投入佢嘅工作,佢會不斷提我係時候要開會,同埋亦有提醒我哋好多婚禮嘅細節.因為我wedding有舞獅時間,佢就特別安排時間俾我哋rehearsal一次.喺rehearsal過程中,我見佢係仲肉緊過我!而big day當晚幫我嘅妹妹Karen雖然比較新,不過佢真係好有熱情,而且講嘢時好溫柔,燥底嗰陣聽到都舒服啲!佢仲成日同我講:「有咩幫到你啊?我喺新娘房出面等你啊,你唔洗急啊,我去做啲嘢先等陣返黎啊~!」我覺得佢好有交帶!
至於場地環境方面,個場好靚,樓底又夠高,而且啲燈光都好靚,感覺好舒服,地方好得體.我擺咗32圍,後面都仲有位俾我放咗兩隻獅子!不過新娘房就比較窄,地氈比較舊,但我覺得整體嚟講,呢個價錢得到呢個服務已經超值!另外,音響方面,其實宜家好多地方都係就咁插手指就得,但佢哋仲用緊dvd/cd,而當晚有啲相可能因為技術上既問題播唔到,如果佢哋可以更新吓啲音響設備就更加理想!不過我覺得呢啲都唔係大問題,因為佢哋每個員工都咁熱心,已經覺得自己好有福氣!
當晚我哋成11:30先散,但佢哋都冇催我地交場.我真心多謝一班用心的員工,令我結婚前一路都無擔心過任何野,我覺得真係好難遇到呢啲咁好嘅團隊!因為佢哋實在太好,我婚後都介紹holiday inn俾我啲朋友!
Holiday Inn係婚展嗰陣confirm嘅,話晒牌子都夠耐啦,所以都覺得應該okay,態度都係唔錯嘅.好記得當時個ball room可以分ABC三格,sales只係confirm咗AB兩格,當時講明C嗰格唔可以俾實我住,因為當天係好日,佢地都話如果賣唔到都可以俾番我用.臨到結婚前佢地係賣到嗰格,攞唔晒佢成個ball room,只係攞到AB兩格,兩個人march in就啱啱好,唔係太鬆動,不過都唔係逼嘅,可以再闊落少少就好喇.
啲staff都幾好,都知道佢地好有經驗.有一位staff跟住我先生照顧佢嘅,我先生就話嗰位唔錯.跟住我嗰位妹妹就唔夠經驗喇,太後生.佢態度okay,知道我口渴都會攞嘢俾我飲,知道我搽咗唇膏都會記得擺飲管嘅.但係我姊妹都有留意到呢個妹妹幫我處理啲衫呀裙尾嘅時候就真係睇得出經驗真係唔夠喇,如果俾個多啲經驗嘅妹妹我就更好啦.
食嘢我就冇咩食過啲咩,不過我聽當日有一位賓客講返,有位侍應拎餸就倒瀉咗整到烏糟咗,我親戚就好好,都冇話搞大件事,但係始終都冇expect到一間咁大嘅酒店會做到咁唔小心!
另外化妝間嗰度就真係細,當時喺場地自己一個人就okay嘅,但係到結婚嗰日原來奶奶姊妹化妝師入埋嚟就真係逼喇,同埋佢地新娘房入面係冇廁所嘅,係要行番出出面嘅.呢一點都反映過俾酒店聽,佢都係回應番係結構問題,所以都冇辦法喇,但係諗番轉頭個新娘房真係好細.
其他嘢都okay嘅,hardware燈光舞台等等都唔錯.我好記得就係我有個朋友知道我喺嗰度擺,我問佢啲音響器材得唔得,佢就話佢自己個司儀同佢講話一定冇問題,因為佢成日幫佢啲朋友客串喺嗰度做司儀,呢樣都唔錯嘅.
當初揀Holiday Inn係因為有朋友喺嗰度擺酒,啲食物﹑環境同埋layout都符合到我哋要求,而且亦係within我哋budget.我哋最初係直接上去同佢傾,佢哋又唔會好sell我哋.我哋當然會ask for多啲嘢,但係佢哋都stand得幾firm嘅,所以都冇咩話加到啲咩,但係overall呢個價錢都值嘅,本身佢都有做啲package,所以都okay.服務我哋嗰位sales係Grace,佢態度都okay嘅,一路都係佢負責我哋個case.當中Grace都有keep住send email俾我哋,可能俾個timeline我哋幾時要俾到啲咩佢,幾時要ready啲咩咁囉.
但係有個嬲嬲哋嘅位,就係係結婚前一個月我先知道,佢哋大堂突然有裝修工程!因為其實我都成年之前book場,佢從來都冇mention過裝修呢件事,until我哋同個sales final meeting先見到間酒店圍咗板,問番個sales先知係management嗰邊好突然有緊急情況咁落咗呢個決定話要裝修,所以就好快圍咗板.我哋嗰時都好嬲,始終成個lobby冇咗係好大問題,最大問題係連拍車啲車位都影響到(因為圍咗板成個拍車area細咗),甚至停車都唔停得,會影響到出門各樣嘢.我哋都有同佢反映番,佢哋最後都有道歉同做番少少compensation咁,幫我處理好車位問題,俾番啲snacks同drinks我,俾我extend時間等等,對我哋嚟講呢啲都好minor,所以最後我哋都ask for少少discount.最主要嘅阻礙就係停車嗰個位啦,你始終都要影吓相架嘛,咁佢之後都盡量幫我extend影相個時間,盡量幫我截住啲車等我影完相先俾佢哋入咁樣,但係始終都係會影到啲圍板.
當晚我印象中所有嘢都okay嘅,只係個新娘房有啲舊,雖然影出嚟都未必睇到,但係如果可以翻新吓效果會好啲.不過我真係要讚一讚Big Day跟我嗰位assistant,當晚本來唔係嗰位assistant assist我嘅,係咁啱有啲人手調動臨時通知嗰個女仔跟住我一晚嘅,咁但係嗰個女仔係非常之細心同埋好熟成個流程,好多嘢反而都係佢remind我我先至知.最深刻係佢可以隨時ready啲紙巾,可能當晚有多感動位佢就即刻攞包紙巾喺我側邊幫我印,跟住有啲影相位我完全冇留意到自己條裙點,佢又會即刻衝上嚟幫我整,佢真係留意到好多好細微嘅位.其他賓客都覺得啲staff幾helpful,同埋上菜嗰時都好smooth.
我事前都準備咗好多CD去播歌,big day之前都去過兩次試隻碟,啲staff都好好逐隻碟逐隻歌咁幫我試,都會remind我哋有啲歌可能太細聲有啲太大聲要adjust吓,都會俾啲意見我.
而最後埋單都係smooth嘅,個經理會逐個數同我分析呢個數係點嚟,扣咗咩數total係咁,又解釋我知個payment method可以點俾,所以都冇咩大問題.


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新一輯嘅《星球大戰》已經上映,唔知大家睇咗未呢?無論你睇咗未,如果依家有機會俾你加入成為絕地武士一員,你又會唔會勇於踏出呢一步呢!?
講緊嘅其實係 Google 同《星戰》合作嘅 Google Chrome 遊戲—— Lightsaber Escape (光劍出鞘)嘅網頁 Game.呢款網頁 Game 需要用到手機同電腦兩樣野配合先玩到嘅.而成個事前準備都係好簡單嘅啫,步驟如下:
- 首先準備好你部電腦同手機.
- 喺你部電腦或者手機進入遊戲頁面,之後你會喺頁面上得到另一個網址.
- 喺另一個 Device 輸入啱啱個網址.
- 連接後,將手機垂直以校正角度,再按手機上嘅[啟動].
- 完成!
成隻 game 玩咩嘅呢?你扮演住一個絕地武士拎住把光劍去同一班白兵戰鬥,由於
技術所限嘅問題學藝未精嘅關係,你係用唔到原力嫁(有得舞把光劍都好好啦),面對白兵們嘅激光槍攻勢你只可以利用光劍去反射嚟消滅班白兵.
打完三波白兵之後就會打 Boss ——都係白兵!不過呢個白兵係用近身武器嘅,所以呢一戰又要防守又要攻擊啦!
我玩咗幾次,雖然冇得用原力係可惜啲,不過有得俾你舞到把光劍,其實都幾感動!遊戲性都 OK 嘅,不過對一開頭果幾關白兵有時會卡關.我玩咗咁多次,最好成績都係 03:40,玩完仲有得俾你 cap 圖,有圖有真相.各位絕地武士,歡迎挑機!
來源:Engadget 中文版


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人名:到芝燕
拼音:DaoZhiYan
到芝燕笔画数:30
到发莹 到俏琴 到琦婧 到承悦 到兵梅 到岐霞 到羽嫣 到飞燕 到璨芳 到沂婧 到芬巧 到垵媛 到敏丽 到黛玉 到铭琼 到寄玲 到妍瓷 到昊妹 到帮芬 到楼娜 到镕妍 到博雪 到劢婷 到津玥 到灏妍 到洛轩 到妍娆 到莉钟 到存悦 到植婷 到琬萍 到住文 到穗美 到仁妍 到妍潍 到瑛睿 到锴嫣 到胤丽 到琊婷 到雨颖 到怡玉 到晰瑶 到捷洁 到怡浈 到婧奇 到纾瑛 到玲筠 到悦名 到戆琼 到腈霞 到篮玉 到卡龙 到夕茹 到精英 到茗妍 到星尧 到倩如 到瑶丹 到颖梅 到树柏 到妍绘 到纨玲 到冬妹 到伶莉 到雪玥 到轩文 到澜 到猛 到范 到犇 到晔 到妞妞 到灿 到绍 到柱 到致 到正 到乐乐 到朴 到妙 到令 到亨 到唐 到琪琪 到亚 到蕊 到豪豪 到永 到良良 到振振 到配配 到霜 到坚坚 到玫 到心 到祚 到蒙蒙 到君君 到燕 到姣 到仰 到然 到理 到质 到厚 到矩 到千 到洪 到丰 到荷 到瀚 到万 到比 到鋆 到珺 到楚楚 到雪 到琴琴 到渡 到璧 到欣 到荨 到识 到勤 到渰 到勇 到样 到垚 到许 到成成 到最最 到时 到济 到常
虢芝燕 庸芝燕 莊芝燕 腊芝燕 後芝燕 苌芝燕 招芝燕 裸芝燕 老芝燕 辟芝燕 共芝燕 菜芝燕 调芝燕 隋芝燕 靳芝燕 夔芝燕 蹇芝燕 爨芝燕 库芝燕 晁芝燕 蓝芝燕 景芝燕 河芝燕 漆雕芝燕 并芝燕 布芝燕 盛芝燕 集芝燕 符芝燕 底芝燕 乙芝燕 浮芝燕 顿芝燕 舟芝燕 容芝燕 首芝燕


text:
人名:由郭
拼音:YouGuo
由郭笔画数:15
由黔倩 由虹倩 由沂玉 由麟萍 由蓉鹏 由玥谰 由陉嫣 由昊颖 由蓉虹 由钲瑶 由悦琨 由怡芃 由曦文 由其妹 由睿锴 由妍铭 由振媛 由铢婵 由垚怡 由多蓉 由合霞 由忠闯 由智娥 由怡糖 由悦育 由磷文 由玲萝 由子琼 由甚冉 由雅夏 由炎丽 由楠芬 由闰英 由业盛 由源怡 由婼婵 由里丽 由烷婷 由继娜 由峄婷 由芙娅 由捷玲 由筠媛 由玥缈 由禾娟 由玲林 由霆芬 由怡录 由孟琪 由荟燕 由昭君 由婷巴 由泺萍 由皙怡 由缓悦 由伽梅 由俐婵 由霞柏 由妍刈 由娅新 由莹珂 由泓媛 由恒婧 由榇莹 由玥卿 由莉奇 由和 由俣 由宣 由潮 由货 由导 由磊 由岐 由依依依依 由乙 由晔 由再 由炼 由优 由烈 由瑛瑛 由旭 由琢 由珠珠 由腾 由斯斯 由卫 由飘 由虎 由澈 由綦 由卡 由彬彬 由珉 由娱 由兴兴 由广 由筑 由坚坚 由萌萌萌萌 由婕 由影 由姣 由水 由燕 由隆 由科 由礼 由千 由凤 由新新 由馥 由璨 由螺 由词 由鋆 由铭 由爵 由敏 由强 由育 由栋栋 由课课 由俤 由风 由筝 由泰 由頫 由枭 由静静 由赟 由耀 由阳阳
鼂郭 悉郭 啜郭 淳于郭 佳郭 玄郭 韶郭 桐郭 孑郭 廷郭 轩郭 郳郭 襄郭 汝郭 伶郭 浮郭 旁郭 崖郭 温郭 叱郭 乐郭 茆郭 乍郭 强郭 洒郭 苌郭 归郭 板郭 过郭 矫郭 偶郭 席郭 诺郭 甲郭 官郭 侨郭


text:
人名:用研
拼音:YongYan
用研笔画数:14
用裔茹 用村蓉 用木花 用瑛子 用轶颖 用苛艳 用娜玲 用夕娜 用惋雪 用延萍 用薪梅 用琪妹 用莹侦 用贻芳 用倩箐 用厚琳 用无妍 用韵琳 用生东 用莹怡 用默冉 用瑶净 用移洁 用琊琳 用泽莉 用今梅 用娅涵 用婵槠 用莉针 用妍佚 用莹怔 用玲升 用撷文 用淑妍 用靖洁 用惟莹 用彩琳 用百萍 用莉航 用初莹 用见艳 用入文 用悦米 用淋萍 用熳婷 用彤洁 用适冉 用怡哲 用楦文 用睛妍 用丫妞 用杏花 用津萍 用显怡 用莹倬 用小叶 用旗芳 用汶洁 用佼琼 用普红 用婧磊 用汇婷 用圣瑛 用峻梅 用琳彩 用谊玲 用货 用宽 用裙 用梦 用平 用炫 用昵 用江江 用野 用汉 用樾 用正 用曼 用隽 用础 用台 用綦 用俊 用鹊 用明 用真真 用袆 用童 用杨杨 用萌萌萌萌 用律 用田 用施 用财 用商 用刚 用侠 用水 用魁 用珂 用好 用雷 用宁 用亲亲 用堃 用伦 用珊珊珊珊 用坦坦 用厚 用洋 用璨 用螺 用血 用彰 用铭 用抗 用勋 用微微 用南南 用莎莎 用苑 用菡 用峰 用秋 用旷 用宜 用最最 用颖颖 用非 用涌 用程 用珍珍 用普
叶研 检研 超研 逢研 冯研 龍研 恭研 郊研 复研 溥研 谏研 朮研 宣研 腰研 漆研 向研 赛研 濮阳研 函研 赞研 旗研 却研 少研 迟研 锺离研 戴研 截研 朝研 什研 让研 喇研 吴研 驴研 矣研 八研 蒋研


text:
你的名字.
《你的名字.》(日文:
簡介[編輯]
立花瀧住喺東京.第朝起身嘅時候發現無見過窗出面嘅風景,發現自己控制緊人哋嘅身體.本來住喺絲守町(「糸」係日本新字體,對應中文嘅「絲」)嘅女主角宮水三葉,就喺東京嘅立花瀧嘅身體度.佢哋互相都唔識大家,所以就以為係個夢.之後嗰日,佢哋返咗自己嘅身體,而且幾乎唔記得呢件事,但係親戚同埋同儕都覺得佢哋好奇怪.之後佢哋又再交換身體,就畀日記記低晒身邊嘅事,定埋要遵守嘅規則,去避免擾亂佢哋嘅生活.一開始佢哋對呢件事好困擾,但係好快就發現佢哋互相鍾意咗對方.
瀧喺三葉嘅身體入面嗰時,去過宮水神社參拜獻口嚙酒畀神明.三葉個婆婆話個酒係三葉嘅一半,於是瀧就返咗去飲口嚙酒,希望可以再交換身體.當佢再變成三葉嘅時候,搵咗三葉嘅朋友勅使河原克彥同名取早耶香計劃救住喺絲守町入面嘅人.於是克彥炸咗個變電站,而早耶香就喺爆炸後用廣播叫大家去走難.瀧試咗搵三葉阿爸幫手,但佢發現咗三葉入面唔係佢自己,於是瀧就上山搵三葉,去到「黃昏之時」,佢哋相見又交換返身體.之後三葉按著瀧嘅計劃,去搵佢阿爸.
喺五年後,佢哋兩個都喺東京,但係就一早已經唔記得咗大家嘅名,同埋經歷過嘅事.有一日,佢哋見到大家喺開往相反方向嘅地鐵上面,就喺下個站落車跑返去,喺樓梯度相遇,瀧問:「你叫做...」(原文為「君の名前は」)


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Yo!我喺MTFU嘅Man神啊.
好多人都話女人嘅高潮係一個謎,你又覺得係咪呢?
女人高潮嘅時候,其實佢哋大腦會發生啲乜嘢事令到佢哋咁神魂顛倒呢?
如果你明白女性高潮點樣運作,咁樣要令囡囡舒服就變得得心應手.
今日我就想分享一篇研究,教你點樣喺囡囡身上製造一種催眠式嘅高潮,
繼續去協助你成為一個更有力量,更有吸引力,更有影響力嘅現代雄性男人,活出一個更有激情嘅生命!
#1 首先想講嘅就係:
大部分關於女性高潮嘅研究,主要都係集中分析女士性快感隨著時間嘅演化;
但係最近有一位研究人員,佢就研究其實高潮點樣影響你嘅腦部.
根據科學期刊《Socioaffective Neuroscience & Psychology》喺2016年推出嘅一份報告,研究博士生Adam Safron發現咗:
原來每次女人高潮嘅時候,佢哋都會進入一種sexual trance/性愛式嘅催眠.
#2 佢就話:『Sex is a source of pleasurable sensations and emotional connection, but beyond that, it’s actually an altered state of consciousness.』
即係話:性愛除咗係快感同情感交流之外,性愛同時亦都會將你放喺一種『改變知覺意識嘅狀態』.
#3 點解高潮嘅感覺會將你放喺一種『改變知覺意識嘅狀態』呢?
原因就係:當你高潮嘅時候,你嘅大腦就會進入一種催眠式嘅性愛狀態,
因為喺你大腦裏面一啲相同嘅神經元係不斷重複地被刺激.
咁樣就能夠令到你集中喺你嘅高潮快感之中,
亦都係點解咁多人高潮嘅時候,都幾乎唔能夠控制到自己身體嘅原因.
所以當女士高潮嘅時候,佢就會進入一種『改變知覺意識嘅狀態』,令到佢好似被性愛催眠咁樣;
只要高潮一直存在,囡囡都會一直被催眠!
#4 咁所以多位巴打,究竟我哋又可以點樣將囡囡放落『催眠式高潮』呢?;)
研究報告就同我哋講:
關鍵就係rhythmic sexual stimulation,姐係透過你嘅身體去製造一種『頻率式嘅性愛刺激』.
如果你能夠維持得夠耐並且夠激烈嘅話,你就能夠激發囡囡神經系統以一個相應嘅振動頻率去震動,
佢就會慢慢進入一種性愛催眠嘅狀態,佢就只能夠集中感受每一秒每一下進進出出嘅快感!
#5 咁所以對於你嚟講,你每次上床嘅時候,
就請你盡量記得以一種相應嘅頻率去移動你嘅身體,望住佢雙眼以類似嘅頻率一齊感受震動.
如果佢開始合上眼,佢嘅呼吸開始變得急促並且沉重,或者之後開始拱起佢嘅腰部,
呢啲都係佢準備進入性愛被催眠嘅徵兆.
如果你唔肯定佢係咪鍾意嘅話,
你就可以嘗試增加或者減慢你嘅速度,通常你都會搵到一個恰到好處囡囡最想要嘅震動頻率.
#6 當你搵到之後並且維持得耐嘅話,我保證你哋兩個都能夠過一個『高潮迭起』嘅晚上.
你令到佢咁舒服愉快上晒癮嘅話,你到時就真係可以做 whatever the fvck you want喇!:D
鍾意今集咁精簡嘅話就like並且留言話我知啦, 下集再見你!
喂!多謝咁多位巴打嘅踴躍支持啊,如果你想得到『10個溝女最常遇上嘅難題(…同埋解決方法)』,請你去到manthefvckup.com/freebook 去下載呢本43頁嘅免費書.
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吃得的拿破崙(叁)
喺開戰之前,拿破崙三世認為取勝既關鍵,就係迅速集結軍隊,進攻德國中部,以切斷普魯士同南德軍隊既聯繫,再喺普魯士後備軍仲未集結好之前,盡快消滅數量只佔三分一既常備軍.
但係理想歸理想,實行唔到只不過係妄想.事實上,佢礙於群眾壓力,貿然開戰,軍隊根本都未準備好,甚至有軍官唔知向邊一支軍隊報到,有軍隊連合適既地圖都冇,過咗一個禮拜萊茵軍團仲喺度整頓緊.相反,德意志聯軍喺法國宣戰既第一日,已經開始集結軍隊,憑著強大既鐵路網絡,好快就集結咗34萬人喺萊茵河沿岸,仲俾當地法軍多六萬人.法軍一開始大可以直入萊茵蘭,而家想前進都冇得前進,只好後退,拱手讓出法德交界既阿爾薩斯同洛林.
自此,戰局急轉直下.德意志聯軍以大軍團集群前進,軍團之間步行距離少於一日.而法軍採取分散部署,拖長戰線,加上部署被打亂,導致法軍有一半部隊被擊敗,全線退出萊茵河地區.成個過程牽涉幾場大戰役,全部都係德軍勝出.喺馬爾拉圖戰役(Battle of Mars-la-Tour)入面,普軍組成800人既死士騎兵,發動衝鋒,以一半傷亡,成功壓制對面騎兵同炮兵,俾斯麥個仔仲係死士騎兵既一員添.依次衝鋒可以話係軍事史上最後一次成功既騎兵衝鋒,騎兵喺槍炮既破壞力不斷進化之下,最終退出軍事舞台.
局勢對法軍嚟講越嚟越不利,拿破崙三世冇得唔學佢伯父御駕親征.雙方喺法比邊境既色當展開普法戰爭中最重要既戰役--色當會戰(Battle of Sedan).法軍12萬人對上德軍20萬人.普軍分成250人一個縱隊進攻,仲可以靈活分拆合併,而法軍礙於紀律性冇普軍咁癲,只可以1500人為一隊,所以法軍成日俾對面蟻多嬲死象擊敗.去到最後,德軍完全包圍法軍,拿破崙三世見無處可逃,只好率領全軍投降.火牛最終都係不敵機械人.
德軍進攻圖
色當會戰中,堅守陣地的法國士兵
戰敗的拿破崙三世
拿破崙三世向威廉一世投降
俾斯麥與拿破崙三世
會戰結束後,俾斯麥搵到一個人坐喺度既拿破崙三世.
拿破崙三世望住遠方既濃煙:「完了吧?」
「如無意外.」俾斯麥聳一聳肩.
「Otto,同你講樣嘢,」拿破崙三世疲憊既眼神轉向俾斯麥:「朕前排發咗個夢,夢見我伯父同腓特烈二世捉棋,輸咗個巴黎俾佢,睇落今次真係惡夢成真.」
俾斯麥微微一笑:「終有一日,我哋會同佢地喺一齊,喺天堂睇住我哋既後輩打嚟打去.」
「然後睇住我哋法國人行過勃蘭登堡門.」
「或者係我地德國人穿過凱旋門.」
拿破崙三世輕嘆一聲:「依場仗永遠唔會結束.」
「冇錯,」輪到俾斯麥望向遠方:「即使到時既德國,唔再係霍亨索倫家族既天下,甚至變到再冇皇帝依樣嘢.」
「有冇皇帝都好,法國人民都絕對唔會放過你地,依個仇一定會報.」
「或許你既預測係啱,法國既時代,會喺未來降臨.但希望陛下明白一樣嘢,德國既時代,」俾斯麥既眼神仍然係咁陰沉:
「就係而家.」
拿破崙三世冷笑一聲,兩人唔再出聲,坐喺度欣賞好似夕陽咁絢爛既火光.
1873年,流亡倫敦既拿破崙三世終於煉成腎者之石,得以同拿破崙大帝團聚,佢留低遺言:「至少當日喺色當,我絕對唔係一個懦夫.」其實佢都算係一個好皇帝,可惜佢同俾斯麥生喺同一個時代.既生崙,何生麥?
色當會戰既慘敗無疑對法軍作出致命一擊,開戰只不過兩個月,法軍敗局已定,剩餘既法軍唔係投降,就係停咗喺度,唔知做乜好.德意志聯軍好似進入無人之境咁,一路直入巴黎.拿破崙三世投降既噩耗傳到巴黎之後,法國人民而家先知道,喺佢哋眼中英明神武既皇帝,原來係流既,於是群起示威,要求解散政府.法蘭西第二帝國冇咗個皇帝,當然好快就被推翻,首都國防總司令特羅胥(Louis Jules Trochu)宣佈成立國家防衛政府(Gouvernement de la Défense nationale),是為法蘭西第三共和國既前身.法國政體都算係世界上最多變啦,而家既法國又名法蘭西第五共和國,你諗下有幾多變啦.


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上年聖誕節同老公去左曼谷5天遊
講上年其實都係上個月的事情
未開始寫遊記先黎分享左我的戰利品先
實在買得"泰"開心,"泰"興奮喇
相比起去歐洲的一針見血
去泰國shopping真係針極都唔見血
帶去的錢都用唔哂呀
真係買得好爽
唔講咁多
去相....
****
回程時的情況
全部滿哂
今次無過磅
gmarket
買左3對拖鞋
少不了的蝴蝶袋
老公的恤衫
一共買左六套內衣,真係平過香港好多啊
呢度係day2的戰利品
我好鐘意食mama的冬陰公麵
買左2條我送左一條比人
我就快食哂喇,好唔捨得啊,真係超好味
老公要響酒店房飲紅酒,買左個開酒器
boots沖涼潤手樣樣買d
仲有簿荷通
走左轉big c入貨
買左人人都話要買的pocky
原先我諗住買黎送比人
之後返酒店房自己食...好好味呀
第2日我又去入貨
但係香蕉味比人掃哂喇(鳴鳴....)
本來打算買pocky係請人食,結果我全部唔捨得
留返自己慢慢嘆
day3大合照
買左個香薰機
好型仔啊
仲有2支油
商場好多都大減價,老公都忍唔住買左兩對鞋
去翟道翟買左3樣野
一張係憤怒烏枱布
另外係放浴室用品的器皿
day4又去左big c繼續買
本來想買多pack粉c,又比人掃哂喇
枱墊
拖鞋
就係買左咁多戰利品喇
遊記會再出架
待續....


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講到健身,相信吾少健身新手都係從跑步開始.近年越黎越多人會落街跑步,邊享受街景,邊運動,不過香港人多車多,有時真係寧願跑下跑步機更方便!但吾知大家有冇試過跑黎跑去都冇咩結果? 到底要點樣跑步先可以事半功倍?
- 熱身
運動前要做熱身大家都知,除左減少拉傷肌肉風險之外,其實運動時身體内嘅神經都運動緊,而熱身可讓神經傳導系統更有效傳遞.尤其對於高强度訓練或競賽運動表現能有所幫助,所以每一次跑步之前,即使只係係跑步機上慢步,都應該做足夠嘅熱身先好開始呀!
- 鎖定目標
擁有一個清晰嘅目標可以讓你係各方面都事半功倍,做運動亦都係一樣!想進步就要好好安排訓練時間以及一個適合自己嘅健身計劃.清晰嘅目標可以令你承受更多壓力並提高集中力! 為自己設下跑步距離與時間,吾好輕易跑到攰就停落黎~
- 集中注意力
現代都市人生活繁忙,分分鐘幾百萬上落,生活上吾能夠冇左部電話.做運動時又要塞住耳仔聽歌,間中有訊息又要停低回覆,打亂運動嘅節奏.倒不如嘗試運動時專注做訓練,因爲跑下停下嘅實際上係冇真正做到運動.
- 增加斜度
係跑步機上,正常嘅水平線及向上跑係兩種吾同嘅跑法.水平線跑法主要係因應地心吸力而作出姿勢調整,消耗嘅體能相對比較多;跑步機微微向上跑係因應跑帶,將重心拉後,改變身體姿勢造出跑步動作,可以話係被動式跑法,想更加鍛煉自己嘅身體,下次可以考慮增加斜度提升强度!
男士搽香水已經吾係新鮮事,香水吾單止可以提升一個男人嘅品味,仲可以增加個人魅力,使你時刻散發迷人氣質.
噴香水,看似簡單,其實都係非常有學問.太濃嘅味道會令身邊嘅人產生厭惡,太淡嘅味道又凸顯吾到,咁點樣搽先可以讓香味恰到好處?
提示1:香水的分量
香水濃度越低嘅香水應該平均咁搽係身體上,利用手指把香水搽在身上六,七個部位.相反,香水濃度較高嘅香水就應挑選體溫較低嘅部位重點使用.
提示2:選擇適合的部位使用香水
- 頸後:這個位置比較適合一啲頭油較多嘅朋友們,因爲頭皮多餘嘅油脂或油垢會影響你身上散發出黎嘅氣味!所以噴係呢個位置就可以利用香水黎改善肩旁周圍嘅味道
- 耳後:耳朵後面嘅體位非常適合搽香水,而且亦都可以避免紫外線嘅照射
- 胸口:炎炎夏日,大多數都會著一啲較薄嘅衫或者扣鈕都扣少幾粒,所以將香水噴係心口位置就可以讓味道自然散發出黎
- 手肘:從事服務性工作或因各種原因需要經常揮動雙手嘅人就最適合搽係手肘啦!隨著你嘅自然擺動,香味就會自然散發! 不過切忌貪心!噴一,兩下就夠架啦~
- 腳腕:需要經常走動嘅你可以選擇噴係腳腕,隨著你身體嘅擺動,行路時會自然散發香味
- 肚臍:相傳將香水噴係呢個位置可以隨著走動嘅時候,香水透過熱氣向外輻射,效果不錯,大家不妨試試~
提示3:香水不要噴腋下!
記住!香水吾係除臭劑!千其,千其,千其吾好企圖用香水遮蓋體味!係用香水之前,最好都係沖個涼啦~
提示4:如何延長香水嘅持久度
香水嘅持久度好視乎用量,空氣嘅濕溫,使用部位等.一般黎講噴係衫/頭髮上可以令香氣持久一啲,但80%嘅淡香水係使用後4小時就會失去香味,如果想keep住咁香就袋定啲細支裝係身隨時補補啦!
有左以上小tips相信大家都可以輕易掌握到搽香水嘅技巧啦!不過如果想時刻散發美麗,最緊要都係要保持良好個人衛生!如果吾係就嚇走曬啲心儀對象架啦!
天時暑熱,一行出街成個人就好似溶左咁…再加上以家啲珍珠奶茶店呀,水果茶,7-11等,開到周街到行,真係忍吾住飲杯嘢消消暑!
不過飲還飲,其實呢啲飲品都好容易令我地跌入卡路里陷阱架!一不小心就隨時攝取過多嘅糖份同卡路里,如果碰啱係健身中嘅你,咁就前功盡廢啦!
既然係咁,等我地一齊黎認清黎啲飲品啦~
- 珍珠奶茶
珍珠奶茶真係可以話係陷阱中嘅陷阱!好飲之餘仲總有一間係你附近!最近好多臺灣大熱嘅珍珠奶茶店都吹到黎臺灣,但相信大家都聽過珍珠奶茶嘅糖分係幾咁嚇人!主要因爲珍珠奶茶加入左奶精,而且珍珠又用糖煮過,所以一杯就已經等同食左幾湯匙~起碼要跑返45分鐘先可以抵銷返呀!
- 奶蓋
其實奶蓋同珍珠奶茶真係不相伯仲,雖然少左珍珠,但不過入口香滑嘅奶蓋一樣由高卡路里嘅成分而成,例如奶精,忌廉等….最多只能夠一星期一杯呀!
- 港式奶茶
唔飲珍珠奶茶,飲港式奶茶得唔得? 香港人去茶餐廳真係吾少得一杯香濃幼滑嘅絲襪奶茶!其實係可以嘅!吾加糖嘅奶茶卡路里不足100,但切記要避免花奶,牛奶,煉奶等高卡路里嘅糖分!如果可以吾落糖就更加好啦!
- 凍朱古力
凍朱古力相信係好多小朋友嘅favourite! 吾好以爲飲黑朱古力就可以避免到,其實凍朱古力飲品主要嘅成分就只有糖份,糖份,同埋糖份!
- 奶昔! Milkshake!
講到卡路里之冠肯肯定係奶昔啦!吾講你吾知,原來一杯加埋cream嘅奶昔就已經有高達600卡路里啦!!!相當於一份烤鷄大餐嘅總熱量,如果再加多球雪糕,咁就真係20個圈都抵銷吾返啦~
一句講到尾,其實所有嘢都係禍從口入.夏天想消暑最好都係飲水!隨時袋定支水係身,咁就吾會被街上嘅高卡路里飲品誘惑到啦!


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我寫過好多關於 body positivity 嘅觀點,講述我地可以如何去與自己不完美嘅軀殼和平共處,亦多次指出我地嘅不安,係由一班既得利益者操控(時裝,美容業時刻極力讓我地不滿意自己,佢地嘅如意算盤先能持續地打響),每日喺不同媒介疲勞轟炸我地,向我地推銷所謂完美嘅身體,得體嘅形象.所以,白人會想變黑,黑人會想變白,瘦人會想有波,有波嘅會想有腰,總之,無論如何,我地始終會被灌輸呢刻嘅自己不但不完美,更需要改進,從而去光顧業界嘅服務.
呢個風氣造就嘅問題,之所以影響少女為最深,除左因為少女嘅自我形象尚未成形,亦因為年輕人往往係最欠缺資本嘅一群,想追逐美麗都有心無力.因此,少女係最容易受厭食症,暴食症等與身體形象有關嘅精神病折磨,嚴重者除左會長期抑鬱,更可能會死亡.我一直寫嘅嘢,就係希望幫呢群人走出黎,亦係幫緊以往嘅自己.
雖然如此,但有時我都會諗,如果我幾層樓,有幾百萬閒錢攞出黎,或許我真係唔會介意去試下抽脂,削骨,隆胸,隆臀.寧願自投美容業界設下嘅圈套,都想試下用錢黎睇下買唔買到自信,亦提升自己競爭力,始終靚人嘅優勢比平凡人多,喺好多層面與行業都係,呢點好難否定.
所以,「唔靚」嘅人,其實就係無資本嘅人,競爭力被比下去嘅人.當然,你可以話,內在美比外在美重要,知識就是力量,呢啲我完全同意,但事實係,內外兼備嘅,亦大有人在,單有一種美已經係不足夠.
早前其中兩篇文都有相關嘅觀點,論述「美感就是階級」,「性感要有美感」等.我諗我呢刻嘅掙扎係,假如我變得財政上富有了,我仍然會堅守 #bodypositivity 嘅價值嗎?假如有人比幾十萬我一個月,叫我唔好再露肉再寫性別嘢,我仍會堅持寫嗎?如果唔會,咁可能今日嘅我,都只係一個被困在某個階層嘅抗爭者,失敗者,因為無錢所以先逼不得已接受自己不完美嘅身體.咁我對抗緊嘅,其實係咩?社會嗎?錢嗎?自己嗎?階級嗎?「優」嗎?閒言閒語嗎?Trolls/haters嗎?Bullying嗎?我都唔知了.
雖然我始終相信,再美麗嘅人,如果唔懂得與自己身體和平共處,都係會終日掙扎不安嘅. 呢個就係業界嘅威力,亦可以話係大部分人類嘅天性,永遠都想贏出競爭. 然而,利益同金錢都會讓人腐化,假如我有能力改變自己嘅身體,或者可以透過咁做換來某些利益,或者我都會抵受不住誘惑而去放棄初心.呢個就係我早前寫嘅文章所忽略嘅盲點. (呢幾日showcase 嘅lingerie,全部都原價$2000一套,而我又發現落力左去edit啲圖,例如加下花花底,的確比起我以前求其穿個幾百蚊爛bra自拍討喜好多.討自己嘅喜,亦討別人嘅喜,所以我開始反省到,部分人大概唔係不喜歡性感,而係不喜歡性感得黎看似cheap而又唔係太靚嘅嘢.)


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澎湖縣白沙鄉中屯國民小學
1.民國十一年四月創設港尾公學校中屯分教場.2.民國三十五年三月奉令獨立改稱為中屯國民學校.3.民國四十四年八月奉令增設大倉分校.4.民國五十七年奉令正名為澎湖縣白沙鄉中屯國民小學.5.民國五十八年完成遷建至現在校址.6.民國六十四年四月大倉分校獨立.7.民國七十五年起因學生數逐年減班曾減至四班.至八十五學年度增為六班.
- 澎湖縣望安鄉將軍國民小學
- 澎湖縣七美鄉雙湖國小
- 澎湖縣湖西鄉果葉國民小學
- 澎湖縣湖西鄉沙港國民小學
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- 澎湖縣白沙鄉吉貝國民小學
- 澎湖縣望安鄉花嶼國民小學
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- 澎湖縣湖西鄉隘門國民小學
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- 澎湖縣白沙鄉赤崁國民小學
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- 澎湖縣望安鄉望安國民小學
- 澎湖縣湖西鄉湖西國民小學
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前十大姓:王姓 张姓 李姓 刘姓 陈姓 杨姓 周姓 黄姓 赵姓 吴姓
周公解梦:捡钱 死人 女人 牙齿 蛇 拉屎 头发 怀孕 裸体 棺材 小孩 异性 水 血
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仲丽悦 仲丽明 仲久瑛 仲义 仲义玲 仲于倩 仲于瑶 仲五美 仲亚娥 仲件丽 仲传瑶 仲伦冉 仲体莹 仲侃源 仲例琼 仲俪芬 仲俸英 仲倩果 仲傈艳 仲克颖 仲公玉 仲其萍 仲冉 仲动琳 仲励霞 仲勤美 仲北雪 仲卓娟 仲卯英 仲卿芬 仲友颖 仲发丽 仲吉倩 仲同琴 仲含婧 仲启雯 仲咏瑶 仲哓蓉 仲哲萍 仲哲颖 仲喧莹 仲园茹 仲在琴 仲坪芬 仲垭婵 仲基芬 仲境艳 仲声梅 仲夕悦 仲妍亲 仲妗琳 仲姜梅 仲姜琳 仲姬莉 仲姻倩 仲娅旃 仲娅旖 仲娅毓 仲娉玲 仲娜铤 仲娟碧 仲娥婷 仲婧丰 仲婧镝 仲婵堇 仲婷支 仲媛宁 仲媛清 仲媛甫 仲媛衫 仲嬗玲 仲子依 仲子殷 仲孟娜 仲季琼 仲学丽 仲学冉 仲宜玲 仲宝琳 仲寓悦 仲小婷 仲小泽 仲山元 仲山琴 仲屿洁 仲峰莹 仲巨红 仲帅莹 仲开莹 仲弘芹 仲彗丽 仲彗婷 仲心煦 仲忭萍 仲怡名 仲怡噫 仲怡孝 仲怡晖 仲怡杉 仲怡磊 仲怡禹 仲怡莜 仲怡言 仲悦今 仲悦伶 仲悼悦 仲懒玉 仲抒倩 仲振燕 仲措梅 仲政希 仲政琳 仲敬会 仲新 仲新倩 仲旎芬 仲昊婷 仲易娟 仲昭名 仲晁英 仲晚琳 仲晰冉 仲曼燕 仲株颖 仲格娟 仲桓雪 仲楦颖 仲榆英 仲槐梅 仲歆燕 仲步萍 仲汉芬 仲沫霖 仲沼耀 仲泠悦 仲泺 仲泺怡 仲泽桐 仲洳嫣 仲渊渡 仲渤文 仲湃文 仲湘兰 仲漂雪 仲漪颖 仲澳玉 仲瀚娅 仲瀚雪 仲烁瑛 仲烷琳 仲焕美 仲焯莹 仲熙茹 仲燃婷 仲燕媛 仲燕楠 仲燕稀 仲燕艺 仲牟雪 仲玉华 仲玲姿 仲玲椠 仲玲汝 仲珂霞 仲珈怡 仲琦妞 仲琦英 仲琮瑶 仲琳妃 仲琳延 仲琳来 仲琳樾 仲琳蕙 仲琳顺 仲琳风 仲琴鑫 仲琴露 仲瑛淼 仲瑛诗 仲瑛鹂 仲瑶婕 仲瑶宁 仲瑶庆 仲瑶月 仲瑶翎 仲瑾婧 仲生艳 仲益妍 仲相婧 仲睛悦 仲知燕 仲矫梅 仲祈怡 仲禾秀 仲秀龙 仲科妍 仲程娟 仲立君 仲立志 仲竟玉 仲笑娟 仲笑艳 仲筝玉 仲粤媛 仲精莹 仲系溯 仲绣娟 仲绣英 仲续花 仲维妍 仲羲瑶 仲翌红 仲翔丽 仲耀 仲胤荃 仲芑均 仲芝婧 仲芝茜 仲芬娜 仲芬蔼 仲芯怡 仲芳燕 仲若楠 仲英明 仲茹佳 仲茹蔚 仲茹谊 仲茹郭 仲荟琼 仲莉军 仲莉孜 仲莉砚 仲莎萍 仲莲瑛 仲莹伙 仲莹灵 仲莹睿 仲莹素 仲莹蓉 仲菁真 仲菊红 仲菲丽 仲萍晓 仲萝妍 仲蓉依 仲蓉贤 仲蓝怡 仲虹燕 仲蛉茹 仲裔倩 仲裴焘 仲裴郡 仲西嫣 仲见存 仲解英 仲解萍 仲言婷 仲言美 仲议冉 仲诤婷 仲赛玲 仲越倩 仲辞琳 仲达琳 仲运静 仲连莹 仲迢文 仲迩文 仲迪花 仲适萍 仲适雨 仲逍红 仲郑裴 仲采嫣 仲钊婧 仲铁伟 仲银琴 仲锝瑛 仲锦祺 仲镜蔚 仲阡倩 仲阿琴 仲雩婷 仲霁妍 仲震婷 仲霈文 仲霞绮 仲韦萍 仲韩美 仲韫倩 仲顼玲 仲颊 仲颐娟 仲馨秀 仲魁梅 仲鲭倩 仲鸿雪 仲龙强 »更多


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文藝復興
文藝復興(粵拼:man4 ngai6 fuk6 hing1,英文:The Renaissance)係歐洲思想文化運動,時爲十四世紀到十七世紀.當時重思藝術,文學,自然科學,建築等,帶嚟一段科學同藝術革命.文藝復興結束中世紀歐洲淪落,由意大利一帶開始,傳到全歐洲.可以話係現代歐洲史嘅序幕,可能係中古時代同近代嘅分界.
歷史[編輯]
多數人都認為文藝復興係起源於意大利(「文藝復興」嘅英文「The Renaissance」喺出自意大利話Rinascimento,意思即係重生),之後影響咗成個歐洲.
自羅馬帝國分裂後,意大利分成小國.各國借地中海,由海路到阿剌伯,生意好發達.咁使意大利各國嘅人,有足夠經濟能力,去搞文化嗜好.文藝復興唔少名人,好似達文西,伽利略,都係由有錢佬支援佢哋.呢啲文化人都係從古希臘同古羅馬嘅古典文化之中吸收,希望能夠復興昔日歐洲嘅燦爛文化.亦即係話,「文藝復興」其實係重新創造知識同精神文明.
各國頭頭同貴族,都極力崇拜古希臘同古羅馬文化,厭棄中世紀盛行禁欲主義.而羅馬教廷亦都好腐敗,好多教宗都掛住享樂,重犀利過班貴族.佢哋都時不時起用藝術家,希望滿足佢哋嘅欲望.
思想[編輯]
文藝復興嘅本質係主張個性嘅解放.舊陣時歐洲深受羅馬天主教嘅影響,社會風氣守舊.文藝復興強調個人,認為人有權利享受.以前歐洲好多作品都淨係反映宗教,但文藝復興就唔再淨講宗教,而更多咁反映咗一般人嘅生活入面.其中嘅代表性例子有達文西嘅《蒙羅麗莎》.


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果殼活性炭的介紹和特性:
果殼活性炭選用優質山棗殼,杏无衣美女图片,林心如人体林心如人体,清纯幼幼殼,桃殼,核桃殼等硬度較大的果殼无衣美女图片,林心如人体林心如人体,清纯幼幼為原料,采用先進的炭化,活化,過熱蒸氣崔化等工藝精制而成.外觀為黑色不定无衣美女图片,林心如人体林心如人体,清纯幼幼型顆粒.具有孔隙結構發達,比表面无衣美女图片,林心如人体林心如人体,清纯幼幼積大,吸附能力強,機械強度高,床層阻力小,化學穩定性无衣美女图片,林心如人体林心如人体,清纯幼幼能好,易再生,經久耐用等優點.
果殼活性炭的用途:
果殼活性炭廣泛應用于飲用水,工業无衣美女图片,林心如人体林心如人体,清纯幼幼用水和廢水的深度凈化;各種氣體的分離,提无衣美女图片,林心如人体林心如人体,清纯幼幼純,凈化;有機溶劑回收;制糖,味精,醫藥,酒類,飲料的脫色,除无衣美女图片,林心如人体林心如人体,清纯幼幼臭,精制;貴重金屬提煉;化學工業中的催化劑及催化劑載體.
果殼活性炭理化分析
果殼活性炭運輸和使用及儲存時注意事項
1,果殼活性炭在運輸過程中,防止與无衣美女图片,林心如人体林心如人体,清纯幼幼堅硬物質混狀,不可踩,踏,以防炭粒破碎,影響質量.
2,果殼活性炭屬于多孔型吸附无衣美女图片,林心如人体林心如人体,清纯幼幼劑,所以在運輸儲存和使用過程中,都要絕對防止水浸,因水浸后,大量无衣美女图片,林心如人体林心如人体,清纯幼幼水充滿活性空隙,使其失去作用.
3,果殼活性炭在使用過程中應禁无衣美女图片,林心如人体林心如人体,清纯幼幼止焦油類物質帶入活性炭床,以免堵塞活性炭空隙,使无衣美女图片,林心如人体林心如人体,清纯幼幼其失去吸附作用.最好有除焦設備凈化氣體.
4,果殼活性炭在儲存或運輸時,防无衣美女图片,林心如人体林心如人体,清纯幼幼止與火源直接接觸,以防著火.果殼活性炭再生无衣美女图片,林心如人体林心如人体,清纯幼幼時避免進氧并再生徹底,再生后必須用蒸汽冷卻降至14℃以下,否无衣美女图片,林心如人体林心如人体,清纯幼幼則溫度高,遇氧,活性炭自燃.
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唔知大家有冇使用夜燈嘅習慣?夜晚瞓教時開著個小夜燈,有少少光照下屋企,安全感都多D,怕黑嘅人屋企必備.
其實 King 哥唔怕黑(香港地,夜晚其實唔黑得去邊...),不過屋企都有用夜燈嘅習慣,因為方便夜晚起身飲水或去洗手間時唔洗開大燈,行路唔會仆親,只需要夜燈照光少少條路就可以.如果夜晚突然開房間嘅大燈,太光了,眼睛要等一陣先可以適應,之後要瞓返又需要少少時間,有少少麻煩同有少少辛苦咁囉……
開場白講完,智能家居小達人又點會介紹普通夜燈比大家就算?要用,就要用最好嘅!介紹返:智能夜燈 --- Zing!
喂,夜燈咋喎,可以有幾智能呀?介紹得就當然唔簡單,Zing 係一個色彩豐富,可以調節燈光色彩及亮度嘅智能夜燈.只要配合 Zing App 就可以完全自行設定想要嘅燈光效果.仲可以設定唔同時間用唔同嘅光,只要入 App set 返個 schedule 就可以了.
AI 智能夜燈
Zing 最威威嘅功能,就係佢其實係一個配備左 AI 嘅智能夜燈,最叻就係可以通過 7-10 日嘅機器學習,預測你同家人嘅夜間活動路線,識得喺你行到去之前,就乖乖開定燈等你啦.而且可以透過 Zing App,睇到家中有咩異常活動,可以當做一個家居保安系統添.
而家嘅人最注重資料安全,你話呢款燈會偵測及預測到屋企人嘅活動?仲連接落手機 App?安唔安全咖?唔洗擔心,呢點 Zing 都考慮埋了.自動預測路徑照明呢個功能會喺每個 Zing 內單獨進行,唔需要連接 WiFi 網絡,所有資對都只會留喺你間屋,外面唔會有人知道您嘅活動.
藍牙定位器
當你屋企安裝左幾個 Zing 嘅時候,仲可以將佢用作藍牙物品定位器,兼容市面上大部份藍牙設備,例如鑰匙追蹤,運動手帶,智能手錶,甚至手機,都可以用 Zing 將佢地定位.最正嘅使用方法係連接埋 Alexa 或 Google Home,如何想搵手機放左喺邊,只要問:”OK Google. Where is my phone?” 咁 Google Home 就會啟動 Zing 嘅藍牙定位功能,搵到你部手機原來放左入廁所!
手機推送通知
係呀係呀,除左手機唔記得放左喺邊,仲會靜音左唔記得!Zing 都明白.例如廚房煮緊餸,就算客廳部電話響到拆天都唔會聽到,呢個時候 Zing 就會發揮佢嘅用處喇:手機有來電或訊息時 Zing 會著唔同嘅燈通知你(可於 App 內自行設定燈的顏色及通知事項),見到盞燈唔同咗,你咪知道有電話囉!方便成日 miss call 嘅大頭蝦.
體貼你的睡眠
人人都知道,藍光對眼睛有害, 而且會影響睡眠質素.聰明又體貼嘅 Zing 可以喺你瞓覺前自動減少藍光,提升你嘅睡眠質素.
另外 Zing 嘅燈光模式入面,有一個「時鐘」模式,用燈環上嘅 2 盞燈提示現在時間,小時會用柔和白燈代表,分鐘則可以自行 App 內設定顏色.從此睇鐘又多左個新方式,而且係非常「夜間友善」嘅方式呢!
IFTTT
想你嘅 Zing 有更多貼心功能?Zing 仲兼容 IFTTT,令 Zing 可以同其他智能家居設備協同工作,自行設定令 Zing 更加配合你嘅智能生活吧!
寫呢篇文章前,King 哥其實已經決定左要買 5 個裝係屋企,一間房一個,包括廚房洗手間.而家預購中,密切期待到貨!
Source: Zing, Internet


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以戲論戲,《大叔的愛》唔算得上一流精品,不過以一部深夜小品劇嚟講,就相當清新可喜,詼諧溫馨破格感人兼而有之,短短七集就有條不紊地涵蓋以上元素,仲處處蘊含愛情嘅五味雜陳.
好多劇評都已經講過,《大叔的愛》嘅誇張爆笑BL情節只係吸引你睇嘅花紙,慢慢拆開會發現呢部其實係本格愛情劇,當中描述嘅愛情觀,比好多前設為俊男美女要生要死嘅灑狗血偶像劇,更加立體,更加真實,所以更加容易引起共鳴—無論你係任何性取向都會有嘅共鳴.而引起我共鳴係因為我睇到《大叔的愛》拋出咗一條自古以來困擾萬千痴男怨女嘅不解難題:到底喺一段戀愛關係裡面,應該在乎自己多啲,抑或在乎對方多啲?
直男春田突然被追隨十年嘅男上司黑澤部長,同埋剛相識嘅男後輩牧同時表白,偏偏春田性格拖泥帶水又爛好人,明明知道自己只係鍾意童顏巨乳,但又怕拒絕部長同牧會令二人傷心,更加唔捨得就此失去二人對自己嘅關懷照顧,不來也不去嘅態度令迷戀佢嘅部長同牧更泥足深陷.
兩位追求者嘅求愛取態相映成趣,亦都預示咗呢段「三角戀」嘅結局.部長係猛攻型,毫不掩飾地勇敢示愛,做盡所有懷春少女會為愛人做嘅甜蜜行為,甚至喺春田表態之前已經決絕地同結婚三十年嘅妻子離婚,恨不得時時刻刻將春田捧喺手心上呵護.喺部長眼中,春田完美無瑕,即使現實中嘅春田,懦弱,窩囊,粗心大意,三十歲人仲係渾渾噩噩,得過且過,部長都完全睇唔到.
相反,牧嘅愛就深沉溫暖得多.因為機緣巧合下同春田同居,所以喺愛上春田之前,牧已經好了解春田有咩缺點,而二人嘅日常相處,無論喺表白前抑或表白後,都毫不浪漫,只有兩個全無修飾嘅普通人,平平淡淡地嬉笑打罵,互相陪伴.劇中最令人印象深刻嘅一幕,唔係部長嗰啲sweet到糖尿嘅追求攻勢,而係部長同牧情敵交鋒時嘅一場battle.部長對牧話:我識咗春田十年,暗戀咗佢十年,你識咗佢幾耐呀?你數唔數得出春田十個優點?牧不慌不忙咁回應:咁你又數唔數得出春田嘅十個缺點?
牧明白,愛唔在於完美,而在於了解.佢愛嘅春田唔係自己心目中FF出嚟嘅一個形象,而係一個真實而能夠令佢感到幸福嘅人.
正如偉大嘅《Sex and the City》裡面有提到,一段太過順利舒服嘅關係,有時又會令人覺得too good to be true,患得患失.牧因為清楚自己深愛春田,所以反而害怕同春田嘅同性伴侶關係,無法令春田幸福,於是選擇忍痛分手.佢將春田嘅幸福,睇得比自己嘅幸福還重,問題嚟啦:到底咁又算唔算愛?
如果話部長猛烈嘅愛只為滿足佢不設實際嘅少女憧憬,咁牧一廂情願地為春田作決定,一樣都係自私,兩者都一樣冇了解或尊重過春田嘅真正意願.「談戀愛不必那麼客氣」,牧嘅前男友武川向佢當頭棒喝嘅呢一句,就係咁嘅意思.
兩情相悅,就應該互相畀對方知道自己嘅心意,再一齊決定下一步應該點走.如果下下都單方面用「我係為你好」做理由,而去中止或唔敢開始一段戀情,咁只係掩飾自己懦弱嘅藉口.你點知呢?你覺得自己係對方幸福嘅絆腳石,但可能對方覺得有你佢先幸福呢.兩個人嘅幸福,要靠兩個人努力爭取,悉心經營,誰都不必演自虐女主角或憂鬱浪子嘅角色.
不過,世上又哪有咁多美滿嘅兩情相悅?所以《大叔的愛》又提醒我哋:兩情相悅,就請勇敢把握;一廂情願,就要知所進退.武川得知牧將春田嘅幸福放喺第一位,就立即放棄挽回舊情嘅行動,轉身離去.一個講出「談戀愛不必那麼客氣」嘅霸氣型男,佢嘅離去有別於牧對春田嘅「客氣」,而係出於「此處不留人」嘅一種自知—既然自己喺前男友心中再無位置,就無謂苦纏,係劇中進退得最撇脫嘅角色.
少女心部長亦有成長,由最初將春田奉為聖人,到後來有機會同春田「同居」,認清現實,依然對春田不離不棄,最後大方退出,其優雅深情一如武川,傷痕累累,有苦自知,但從未後悔真心誠意愛過一場.
就連最討人厭嘅春田,最後都終於知道自己想點,主動向佢真正心儀嘅人表明心跡,真係飲得杯落,令劇集有如童話般結尾.現實中,懦弱怕煩如春田嘅人,應該多數只會但求就手,繼續同一個唔知自己愛唔愛但反正已經習慣晒嘅人求求其其過埋下半世,而唔會有膽追返嗰個佢心知無可取代嘅所謂最愛.呢類人,唔係怕結果不似預期,而係怕最後兩頭唔到岸,得返自己一個.好殘酷,偏偏又係人之常情.
知所進退都未夠,劇中仲有一個易被忽略嘅聖人級角色,佢就係部長嘅前妻蝶子.恩愛三十年嘅丈夫突然話要離婚,原因係愛上咗一個男人,明明晴天霹靂,但佢好快就投入成為前夫求愛応援團嘅團員,幫部長擬定策略狂追春田,部長籮籮孿蟻咬咁嗰陣做佢姊妹聽佢傾訴,部長被春田拒絕時佢第一個撲上去心痛大哭.
我諗呢種咁無我嘅愛,未必如外人認為咁虐心,但就需要好深厚嘅感情,先可以將佔有化成祝福.話愛不求佔有係假㗎,可以同有情人成眷屬嘅話,邊個唔想?就係知冇可能,先要搵個令彼此都舒服嘅距離,換個方式互相關心,或埋藏心底暗暗祝福.
Any肥好鍾意呢幾款海報,好痴線又好靚呀.


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泛民喺呢幾年嘅工作表現係點,大家都心中有數.唔少人會問,我好撚憎保皇共狗,但係泛民咁不濟,又唔抗拒大陸化,可以點投!?
個人認為,最理想嘅情況係,如果你嗰區有擺明車馬係支持本土政策嘅新人嘅話,我一定會支持,唔會考慮會唔會有「分薄票源」嘅情況.區議會選舉,係一個比新人鍛煉嘅好場合,而且勝負往往只係幾十至到幾百票之間,如果人人都摒棄「分薄票源」嘅諗法,本土可以爆冷突圍嘅機會係絕對有.就算佢哋贏唔到,嗰一千幾百票,亦都會係令佢哋努力再戰嘅動力.
好唔好彩,我嗰區只係得泛民(白鴿)同打正旗號反佔中嘅保皇黨,而我最後都係決定投俾白鴿.首先,我真係好撚唔喜歡保皇黨,亦都唔想因為我呢一票,令到我呢區多咗好似大埔天安門,或者鰂魚涌廢躉避雨亭呢啲利益輸送嘅無用設施.我一向嘅理念都係,如果只係得泛民或者保皇黨,我會揀一個「 the lesser evil」嘅選擇.
有唔少本土派人士,認為係呢個情況下,應該投畀共狗或者投白票,懲罰泛民,亦都有人話,全面消滅泛民,加速香港嘅死亡,先至會達到全面革新抗爭嘅氣候.我個人認為用呢種方法,只係懲罰埋自己.我比較悲觀,經過雨革之後,發覺香港仍然充滿港豬嘅情況下,貿然破釜沉舟,只會令到大部分人更加接受衰敗,放棄抗爭;而係更加高壓嘅政治環境之下,仍然係處於萌芽階段嘅本土政治組織只會更加快被打壓消亡.
希望我以上嘅睇法,可要比到少少頭緒大家.如果你有幸可以係泛民/保皇黨之外有其他選擇,恭喜你.不過,記住要睇清楚,邊啲係假獨立,真建制,又或者只係得一個 wechat number 嘅假傘兵.點樣分辨?或者以下個懶人包可以幫到你.
photo source: 香港網絡大典


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今期抽居屋既時間又到啦!交左張表格等於俾自己一個希望,日復日為追唔上通漲既人工做到天昏地暗,一生人用上三分之二既時間工作,花光所有錢,只為有個真正屬於自己既小窩居.
昨日lunch同隊友們去左天才表演既慶功宴,講開買樓,似乎自己對達成呢個目標係最遙遙無期.當然,佢地三個係名牌大學出身,一入職已經係我而家人工既幾級跳,呢個後天因素唯有怪當初自己讀書唔夠努力,唔可以順順利利讀完中七直入大學,去選讀爭崩頭搵到錢既科.
之不過先天因素呢?就係屋企人既幫助,好似其中一個隊友咁,佢踏入廿字頭無耐就結婚.結左婚同家人一齊住?定租屋住?原來間屋係家人一早買落,俾左佢兩公婆住.慳左呢一筆,難怪佢太太唔洗煮飯晚晚出街食,個個星期去銅鑼灣「大濕平」,又係尖沙咀既美容常客,搵萬幾蚊買花戴啦.
羨慕?我又唔嚮往呢種生活.不過現實係,你無自己既屋,日日捱騾仔有排未儲到首期既話,份工幾惡頂你都要忍!想搵多啲,有人會用積蓄做生意或者投資,香港愈來愈多打工仔跳出黎,有為金錢亦有為夢想,你又有無盡善既計劃同埋膽量呢?我自問無生意頭腦,但係依然有唔少途徑可以搵多兩個錢,睇你願唔願意訓少啲,用知識或者勞力去換取早啲買到樓既時間.
如果屋企仲租緊樓既打工仔,生活就更艱難,本人正正係其中一份子,無底黑洞食晒啲錢.業主喜歡唔續約就唔續約,又要搵屋住就屋企人返工地點,睇租計住食飯錢,而且搬一次屋小小地都要洗一筆.
所以千萬唔好俾老闆知道你有呢樣煩惱,否則會進一步俾佢「食住上」,佢就知道就算得閒送兩隻黑鑊俾你,逼你晚晚加班,你為住份糧,係未搵到新工點都會忍氣吞聲.
每日放左工,唔靈活既腦筋加上受完氣既心情,只想同喜歡既人係自己舒適既屋企充充電,希望呢個奢想唔好離我太遠.
香港既打工仔,辛苦了.


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如果你走去問尋日排 Godiva 雪糕買一送一嘅人,究竟 Godiva 係黎自咩國家,我諗,至少有三份一人答你唔出.佢地可能會話,英國咯,法國咯.未必個個會知道,Godiva 係一個比利時品牌.而當呢一堆人以為自己排緊一啲「high卡」野嘅時候,佢地亦都唔會知道,係比利時當地人眼中,Godiva 只係一個好普通嘅連鎖朱古力品牌.
比利時除咗盛產啤酒同薯條,最出名嘅就係朱古力.據統計,比利時全國就有超過 2000 間朱古力店.比利時三大朱古力品牌之中,Neuhaus 賣得最貴,而佢地亦都係全比利時最歷史悠久嘅品牌﹕Leonidas 係三個品牌之中賣得最平嘅,歷史冇 Neuhaus 咁耐,但都有超過一個世紀﹔Godiva,朱古力價錢介乎佢地兩個之間.頭先講「三大品牌」,意思並唔係話佢地係比利時人眼中最好食嘅三款朱古力牌子,只係話,佢地係最出名嘅三個連鎖牌子,marketing 做得好,世界各地都有佢地嘅鋪頭.或者,Neuhaus 喺佢地眼中都算係一隻幾出色嘅朱古力牌子,但 Godiva 同 Leonidas,就真係好普通賣俾旅客嘅連鎖牌子,唔係話唔好食,但就真係好普通.
介紹番兩個有特色嘅比利時朱古力品牌俾大家,香港冇鋪頭,有機會去比利時或者有佢地鋪頭嘅地方旅行,可以考慮幫襯下:
- Wittamer
比利時皇室最愛嘅品牌,除咗朱古力,佢地仲有出產蛋糕雪糕其他甜品.1999 年佢地幫皇室設計大婚所用嘅婚宴蛋糕,喺比利時係好有權威嘅一間甜品店.四年前喺布魯塞爾 (Brussels) 旅行試過佢地嘅 praline 朱古力,質素比 Godiva 同 Leonidas 好,同 Neuhaus 就差唔多.Wittamer 歷史比 Godiva 同 Leonidas 更悠久.
- Pierre Marcolini
一個比較新派嘅朱古力品牌.比利時人好少好似法國人咁,搞味道 fusion.呢個品牌係一個例外.佢地主張自己嘅朱古力味道同酒一樣咁有深度,佢地亦都可能係比利時第一個將朱古力帶上去藝術層次嘅品牌.當然,佢地嘅價格亦都非常昂貴.
香港人好鍾意排食野隊,但唔知點解成日跟埋啲根本唔值得跟嘅隊.一蘭,喺日本根本就係好普通嘅拉麵,就算嚟到香港,佢嘅質素都只係中下水平﹔Jamie’s Italian,啱啱嚟香港時新聞話 booking full 哂,喺歐洲佢只係一間平民餐廳,喺倫敦同聖彼德堡 (Saint Petersburg) 食過,味道普通過乜,早幾個月冇乜人走去試下香港鋪,燒鵝價錢,蔗渣味道.Godiva,都唔講排個幾鐘換個雪糕你時薪幾多錢值唔值,又或者買一送一份量減半 on 唔 on9,呢個牌子根本就唔值得你去排.Godiva 對於比利時人嚟講,就等於澳門人嘅咀香園同香港人嘅奇華,幾有代表性,難食咩?又唔係嘅,不過 as a local 一定有更好嘅選擇咯.
香港人,最鍾意追住人地嘅二等三等貨當係「high 卡」野.
呀,最後都想提提大家,今晚立法會門口又有雪糕派,記住早啲去排隊.作為一個香港人,呢個 cone 你冇理由唔搶架?!
封面圖: j3tourshongkong.com


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天堂還是地獄
香港被譽為美食天堂,但係作為香港人嘅我每逢同朋友出街食飯,又或者屋企人出街食飯都唔知道食咩嘢好.又或者約好係個地方等,之後去到再諗,點知就會變成「食咩啊?」「你諗啦.」「咁你又話尖沙咀.」「咁旺角冇嘢食呀嘛.」等等等等.點解明明好多食肆都可以話冇嘢食?又或者因為試過太多餐廳之後唔會再返轉頭,然後連本身經常去開餐嘅地方品質都已經再唔會有保證,出街每食一餐飯都好似要有相當嘅覺悟,又或者只能希望唔會再中伏.你中過伏嘅餐廳你永遠都會記住,記得千祈唔好去,然後每一次經過都會記返起佢有幾咁難食之餘仲要鬼死咁貴.仲會阻止身邊嘅人幫襯.點解一間餐廳去三次叫埋同一款野,三次嘅味道都唔一樣?第一次去完覺得好食會再返轉頭,第二次去未到已經唔同咗,第三次諗住再俾多次機會嘅時候發覺自己實在好天真好傻.
在你們看不到的背後
飲食業不嬲都流失高,每一年過年後流失率最高.而不嬲流失率已經高嘅廚房變得更加高,所以咁樣都可以解釋到點解每一次啲食物都唔同味.係香港做廚師,無論係中廚又好西廚又好飽餅師都好都係工時長,人工低,工作環境差兼且係不受重視嘅職業. 試問係咁嘅地方工作又點會用心去做好佢,食物又點會好食.久而久之廚師就會離開,到新嘅環境工作但係同一個問題仍然存在,然後「離開」不斷係業界內循環.餐廳來食物嘅質素自然就會好似啲股票咁上上落落,然後有一日就會消失.
曾付出幾多心跳
既然待遇差點解仲會有人做? 老一輩嘅廚師大多數都因為返唔到轉頭,除咗係廚房之外咩都已經唔識得做.後生的話,因為仲有對做廚師嘅興趣同熱誠所以唔介意付出自己嘅勞力,汗水同青春係呢一個毫不起眼嘅職業上,原來到最後都係得不到尊重得不到重視.當你以為後生一輩不及老一輩「好捱得」係一班廢青嘅時候.其實大多數做廚房嘅後生仔女,有邊個唔係做12,13個鐘一日,有邊個又唔係「好捱得」? 係啲咁嘅環境之下捱左幾年,見唔到出路,睇清楚呢一行好自然就會離開然後再唔會返轉頭,當初嘅熱誠已經消失得無影無蹤.技術不得傳承下去,有新血但不停流走嘅行業又點會做得出色.
原文鏈接:出街食飯要有勇氣,轉載請註明來源!


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輸既感覺一啲都唔好受,我依家可以好真實同你講,因為虐心四個鐘頭之前經歷過歇斯底里既痛苦,尤其一個人去面對. 失敗同埋挫折絕對係可以毀你一生既野,尤其對某件事情期望過高,寫呢篇文既人啱啱就係失敗之中抽離出黎,而依家虐心正正希望將由絕望中抽離既過程寫返出來,希望其他人都可以逃離失敗既傷痛.
盡過力還好,最怕既係係臨場失準,或者發揮得唔好,令到自己不斷埋怨自己,又或者係咁拎自己同其他人比較,最後會得出一個答案「係自己做得唔好」「點解人地可以做得咁好」將盾頭全部指向自己,呢個亦都係虐心既通病,失敗後可能係人地面前冇表現出唔開心,但事後只不過想搵個地方靜下,我覺得搵個安靜既地方平伏下情緒,總好過要面對咁多人,係一個好方法,俾你再免受外來的刺激.
感覺由麻木變成挫敗,除咗唔相信失敗係事實,仲會失敗歸咎於自己身上,最後將所有箭插係自己身上,呢個時候你會儘量想搵個地方避世,不停喊,不停喊,然後喊到唔想喊為止,虐心會連野都唔食,街都唔出,平伏完一陣,末咁快完,你會生出尋死既念頭,呢個時候係最難捱既,你會連你最平時最鍾意既野都唔想掂,係絕望,因為你已經覺得冇野重要得過你眼前既失敗,你將佢過份放大,呢個時候建議都係靜下,最好搵個朋友傾下偈,訴下苦,認同吓你既處境,如果呢個方法有效用既,其實已經抽離失敗得七七八八,除左啲手尾外.
如果你搵唔到朋友,我建議你去訓覺,因為你再繼續靜落下,個腦依然諗埋一邊,倒不如一訓天光,第二日既失敗感起碼己經減左二成幾,最後,我認為搵到一套啱自己應付失敗既方法好重要,但係無論點得好,最緊要係唔好逼自己面對,逼自己開心,要俾自己心情慢慢去放鬆,直到回復為一個正常既階段,先好出黎見人.每次
失敗都係一堂好好既控制情商課堂.
只要面對失敗時,仍能站得住腳,下次無論面對什麼困難,也能乘風破浪,做一朵堅強的花朵.
Photo: TED Talks


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早排見到有個post講東莞而家冇曬野玩
相信一眾冇見識過既巴打,包括我
係佢沒落之前冇去過都算係一種遺憾
望住一眾老屎忽share舊屎係東莞點淫亂法
頓感生不逢時
但我突然閃過一個念頭
就係起碼我都經歷過成街都係短裙mk學生妹既年代
一時感觸起上黎令我想利用一張五張圖
陪一眾巴打懷緬過去
亦都向各位95後?甚至係00後既巴打
介紹咩先叫真正既學生妹
可能你地睇完之後就會發覺你每日番學見到既女同學都係bull shit
廢話唔講咁多
去第一張圖先
相信唔少巴打都識上面既校服係來自華德中
想當年呢間學校一建成既時候
憑住咁靚既校服再加上清一色既迷你裙
即時引起注意
但後生d既巴打又知唔知
其實華德中已經係中世紀末既產物
我印象中早期既校服應該係呢套
呢間野後尾已經執左
但作為全港第一套水手服?
加上我地呢d80後既集體回憶
你見好多時cctvb又好,其他節目都好
學生妹都會見佢地著呢套
可見當時影響之深遠可能比較後生既巴打真係未必有見過街上面有短裙學生妹
但事實係以前周街都係
當時學生妹裙長就係柒
個個都有咁短整到咁短
絕大部份學校校裙最長果個都短過曬而家d學校最短果個可能你會話:
車,以前私校多,捉得冇咁嚴
d女著成點都得啦
(雖然新法係直資,華德中係津校,兩間都唔係私校黎)
又睇下下面呢張
我唔肯定呢間係邊間學校既校服
但我相信而家應該仲存在緊
而家有見過咁大條腿露出黎咩?可能未見過既巴打又會覺得我故意揀d裙短既post出黎
係孤證
好,就當我呢5張都係孤證
而家你試下係條街見唔見到呢d孤證
俾番你搵私校妹
要求唔高
短過呢張現代妹都好難了可能睇完上面幾張
又有後生巴打可能會覺得以前天氣熱d
夏季校服條裙短d好合理
但你睇下冬季校服
當年hksg某一年內部比賽既參賽作品可能又有人會覺得係角度問題
「大佬,你低炒去影,條裙肯定短嫁」
呢張應該會答到你唔好以為係日本野呃尻你地扮mk妹呀
呢間野以前係荃灣都有d名氣
叫通用


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好開心,我個best friend 結婚啦!! 我希望佢一世同老公開開心心恩恩愛愛.
Monthly Archives: May 2008
我哭過不停
四川地震,我每日睇新聞都哭過不停.自有軒軒之後,明白生命好重要但脆弱,見到新聞入面既父母失去兒女,或者小朋友失去父母,我都會為佢地流淚,d眼淚係不其然流下.我印象最甚刻係見到一個三歲既女仔,佢話:爸爸不見了,媽媽死啦.個小朋友同我個仔一樣大,佢真係好慘.個刻我真係好想衝埋個電視到抱佢,錫下佢.另外有個四個月大既bb,被發現時仍然含住媽咪奶奶,媽媽死啦,臨死都緊緊保護住個bb.另外又有另一個媽咪為左保護bb而死,佢留左個text message話:「親愛的寶貝,如果你能活,一定要記住我愛你.」點解個天要另到d無辜既人受苦,一個天災人禍,領到好多人家散人亡,要流漓失所,究竟幾時先停呢?
軒軒係媽咪既老師
今日係車到見到隻蚊,佢係我面前飛黎飛去,我怕佢針軒軒,所以好想捉佢,但係又緊車,所以要等停車先可以拍死佢.軒軒問我乜事,我話要等停紅綠燈先可以拍蚊.每次差唔多到一個燈,我都問軒軒隻蚊係邊,念住等黎緊個紅燈就拍死佢,點知一路都錄燈,軒軒好緊張一路話比我知隻蚊係邊一路等燈.後來見到個紅燈,軒軒好開心話Stop stop,跟住我話隻蚊係邊,佢話係mirror到,我地兩個好緊張念住就黎可以停,點知埋到去突然變左錄燈,軒軒同我一切話:哎呀!個個情形真係好好笑.I play silly, HH is happy. 原來人可以因為禁簡單既事會笑會開心.尤其係小朋友,思想簡單,好容易就開心大笑.我真係好羨慕,所以我而家學緊軒軒,做一個快樂人.
為左搬屋好累
仲有十六日就 settle啦,係過去一個月,我忙於執而家間屋.整水喉,油漆油,整好front yard (簡直係大工程),連我自己都唔信自己會攪得掂(除左生仔,次係第二次我覺得自己勁).d兩個禮拜又忙於攪新屋既野,真係好累.不過就黎有新屋住都底番.希望間屋快d租出,新屋快d整好,禁就好啦!
理想夢想
身邊有個小朋友,佢夢想成為足球員,但佢媽咪極為反對,認為佢不實際,而且做足球員不賺錢.其實佢只不過係小朋友,夢想好以成日變,而且無人可以擔保佢日後唔可以成為足球員.過程可能好辛苦(其實有乜唔辛苦),但如果佢做到,就好以成為人上人.其實我細個都有夢想,做一個舞蹈家,但阿媽強烈反對,重成日講佢朋友個朋友係舞蹈家,辛苦練完返屋企見到老公有外遇,自己跳舞又無錢,好可憐,又話老左唔跳得就慘.一輪轟炸後,我為有放棄.後來想過做先生,阿媽又話我懶偉大,比學生玩死.自此之後我再唔敢提我理想/夢想.到大學時,我曾經念過自己想點.Accounting 唔係我好想做,不過叫做自己讀到,而阿媽唔會反對,但有時覺得自己無人生目標.而家問我自己既理想夢想係乜,我真係唔知,但我好肯定希望軒軒能夠有自己既理想夢想.佢會為自己既理想夢想計劃,去達到目標.其實我覺得父母覺得無可能(或唔賺錢)既野,唔係一定對,因為時代會變同埋我地既眼界唔會夠我地仔女廣.係 dance class入面,我學到除做dancer仲可以做choreographer,就算老左唔跳得都有好多關於dance既行業.三十年前如果話讀computer,個個都會話你傻.因此好多認為無可能既野係有可能.而且幾多錢係夠生活?每個人都有唔同既標準,最緊要係個心覺唔覺得滿足,滿足個人就會開心,人生就會精彩.所以我真係希望軒軒能夠做自己鐘意既事,有開心既人生.


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Day 11
快樂嘅時光真係過得特別快,咁就滑完兩日雪
今日我哋嘅行程係揸車返ROVANIEMI, 再坐內陸機返首都HELSINKI,係HELSINKI留一晚再返香港
陪伴左我地10日既戰車XDXD 車牌都睇唔到啦
呢兩日都會係ruka滑雪 xdxd
由於我地有晒所有裝備,包括滑雪板,所以我哋就係咁買個pass就玩得啦
ski pass收費如下
呢到每個星期5晚仲可以night ski添架
Kemi除左有破冰船玩仲有另一景點,就係snow castle啦
snow castle每年只開幾個月好似破冰船咁,印象中好似係1月尾至4月頭啦
我地去個時已經就黎完,所以都無咩人
Day 6
check out 移動小屋後就出發返rovaniemi
其實之後編排既行情係去kemi玩破冰船既
但由於inari離kemi都幾遠下有成500公里,為左唔好渣車咁累
決定留一晚係rovaniemi休息,第日先再由rovaniemi出發去kemi
經過3,4個小時車程,終於返返rovaniemi
由於無今日無編行程,隨意係市中心行下shopping mall
晚餐就係tripadvisor搵到間中菜,可能你會話去歐洲食咩中菜啊,但芬蘭菜真係來來去去得個幾款,
面對之後幾日都要係d細town到過,又一定要再食個幾味送,今日都係食返餐中菜啦
叫左個水煮魚,雖然唔係好正宗,但係芬蘭食到都帶幾分感動
今日會去inari住移動小屋
點解我地會揀住呢間而唔揀玻璃屋呢,原因有二
第一 玻璃屋貴,成4千幾5千一晚,移動小屋只需2千幾
第二 玻璃屋私隱度低,大家望到格黎屋,移動小屋一到夜晚就會拉我哋架車出去冰湖面,私隱度極高同零光害
至於浴室,大家都係無既要用share既
好啦半個鐘到終於到,途經超市買埋今日要煮既野食同酒水
check in 過程好簡單,老闆都知今日有咩人住,因為移動小屋數量小,得4間,
之後老闆就帶我地參觀小屋啦,細細地但都幾舒適,
d屋仔全部都係老闆自己起架,老闆話遲d想改造床下面個位可以再放多d行李
跟住再睇埋share既kitchen同浴室,好好彩今日得我地同另一對德國夫婦入住,唔怕爭啦
黎到第4日,我哋去咗玩husky ride,都幾貴,成千蚊港幣一個人玩2個半鐘到
其實玩鹿拉車就平d,8百幾一個到啦,不過我地嫌鹿行得慢所以無玩佢lol
黎到無理由咩都唔玩架,同埋唔玩呢d係finland真係無咩做
不過玩完後覺得完全值回票價,仲十分推介
愛狗人士亦不需擔心,因為呢到d人對d狗好好,同埋d狗狗係鐘意跑既,佢地跑得不知幾high
係tripadvisor 做左research 之後就選左Saariselka其中一個husky farm
離ivalo 半個鐘車程到啦
我地去到先book,好彩下午都仲有位,建議去既都預早一日book就穩陣dbook 完就係附近行吓食個lunch等出發
我哋一早就出發去Ivalo 啦
芬蘭d 路你睇幾直,仲要人影都唔多隻
沿途係油站食d野,係芬蘭d郊外地方係無咩餐廳,係油站先有餐廳
其間仲見到d人騎雪上電單車黎入油,幾好玩咁wor
揸咗大概4個鐘頭車我地終於到Ivalo 啦
其實黎緊呢4日3夜係ivalo 同inari 都無咩特別既行程,最主要都係睇極光,
因為極光呢家野唔係話睇就睇到,為免睇唔到失望而回,我地決定留多幾日穩陣d
我哋揀咗三月尾四月頭去芬蘭 點解?
因為睇北極光好睇呢幾個因素,唔可以有雲,天夠清,同夠北
而4月頭唔會點落雪,天清同冇禁凍,12月至2月都成零下20幾度架,要出時間企係室外等極光真係雪條咁
當然都要d運氣啦,我哋都算好好彩睇到三日
第一日,搭finnair 直航到首都helsinki 再轉飛到rovaniemi
今次坐芬蘭航空去helsinki,本來來回都係用全新既a350,不過a350仲未收哂貨,所以變左來回都係坐a340,
雖然a340 同a350 都係有fully lie flat bed, 不過a350商務客係可以免費享用空中wifi,
所以今次就無緣係30000呎高空上打卡....lol
同屬oneworld 既finnair,可以入qantas / cathay d lounge,而我緊係去返我最愛既qantas lounge 啦,小人d又可以望下飛機,
同好多飛歐洲既機一樣係夜晚飛,所以今次就係lounge到沖埋涼,舒舒服服咁上機訓教xdxd
回程時係芬蘭飛返香港都係夜晚飛,而係芬蘭個邊個lounge仲有sauna架,去到一定要用下


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路上遇到貓 ~ 下灘 (shimonada)
去青島果朝明明風和日麗, 但當船長宣佈因為大浪, 8點停航, 果一刻真係晴天霹靂, 未坐船先暈得一陣陣. 果朝遇到另外兩位香港人, 佢地只預留一日, (而我就仲可以搏多兩日), 所以最終都係決定hea等到下畫班船. 碼頭附近有個日本好出名响海邊既車站, 叫下灘駅. 去完下灘駅朝聖之後, 就行落附近既一個小市鎮~ . 老遠見到一隻黑白貓跑過, 大家都開心到癲左, 好似果日會再見唔到貓咁! 果度有好幾隻貓, 影到其中3隻.
我諗大家可能都有印象見過類似嘅畫面. 無錯, 呢個就係日本其中一個好出名响海邊嘅車站 ~ 下灘駅. 去青島既碼頭响伊予長浜駅, 前三個站, 就係下灘駅.
本黎有打算去完青島黎影日落, 但果日離開青島前已開始起雲, 唔會影到咸蛋黃, 就作罷. 而回程火車去到下灘駅時, 咁岩拍緊日劇リバース, 見到男主角藤原龍也.
網上見到, 下灘駅附近仲有個”景點”, 話似係千與千尋嘅海中火車軌. 其實只係岸邊船廠用黎放船落海嘅路軌.
交通資料
由松山駅坐JR予讚線去下灘駅, 大約一個鐘頭.
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