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By : 富爸爸銷售狗
本人好耐都無玩forum, 今次上黎見到原來大部份人對保險呢個行業都不甚了解
(意思是agent的生涯,以及agent與客戶 / 保險公司的恩怨情仇)
故希望可以在此做一個少少既分享, 好讓有意入行既朋友在入行前可以三思
(因為係你入行前, 保險公司及recruit你的經理均不會對你講真話, 坊間關於保險行業既書籍多是報喜不報憂)
本人係大學畢業生, 於保險界打滾了兩年的日子, 但呢兩年令我經歷了很多事情, 我入行頭一年已經差唔多月入兩萬 (一個manager一年既quote數係45萬, 我半年已達標) 都叫做算請到下人, 曾經有兩,三個downline跟我
現在我希望可以糾正大家一d錯誤既觀念…..
錯誤觀念一
做保險好風光, 個個都身光頸靚?
答: 呢個要從佣金講起, 有朋友可能以為做保險好好搵, 講兩句就簽單, 張張單都成萬蚊落袋, 如果係咁保險公司既存活率就唔會入十個死九個啦! 以下就等小第大約講解下d佣金點計啦……
一般黎講唔同既單有唔同既佣金比率, 以下我就講一d比較流行d既單啦
人壽基金 – 57% (第一年), 10% (第二年), 2% (第三年及以後)
101月供基金 – 多數係30% (第一年), 5% (第二年), (第三年唔記得)
因為101單都有分前期定後期收費, 多數人瀨野既AA單(Asset Accumulator, 中文意思係我遲d殺你d資產) 係後期收費單, 呢d單既佣係按年期黎計佣金比率
e.g. 一張30年期既AA單 (我感覺上同MPF差唔多長時間) 佣金係54%
但如果係一張5年期既AA單, 佣金係6%, 假設個客係魚腩咩都唔識,你係agent你會賣邊張? 5年期定30年期? 自己諗啦
lump sum既基金單 – 2-3%
傳統人壽儲蓄單 – 20 – 60% (又係一張按年期決定佣金比率既單, 最長年期係三十年有成60%架)
其他類別如危疾,醫療,意外等多數係 30 -40%到啦
講左咁耐大家一定認為d佣金好高, 做保險好發啦, 其實係錯的 !
以我自己為例, 我計過自己d佣其實拉埋都係三成到(未計bonus), 絕對去唔到五成
原因好簡單, 試問大家諗下, 你自己會唔會願意用超過一千蚊去買保險, 而份單仲要供超過三十年先
我自己sell得最多都係基金單, 月供基金多數只係30%到, 如果好似A記咁賣單, 同人地講三年後唔駛供仲可以隨時拎番錢咪有投訴羅, 個agent都做唔長啦 !
咁可能大家又會咁諗簽一張基金單有三成佣, 月供一千既單, 一年既佣即係3600啦 (1000 x 12 x 30%),簽三張咪已經成萬蚊一個月? 又係錯, 因為係月供單既關係, 所以你既佣金係要除12個月出既, 即係每月既收入係 300$ (3600$ /12)
我自己為例, 簽左五十萬數, 每個月既滴滴仔都係8000 – 9000到, 唔知算唔算多呢 ? (苦笑)
咁當然啦, 都仲有bonus俾你吊住條命既, 但bonus有好多種玩法計法勁複雜, 我只可以同大家講,
你入行頭兩年都唔好望有bonus, 因為有太多條件限制你有機會出唔到bonus
e.g. 你好可能俾人斷你一,兩張月供單會令你損失幾萬蚊既bonus !
遲d我會寫埋d客有幾衰幾賤, 此外仲有我會同大家披露令我又愛又恨既保險公司恩怨情仇俾大家知道
我寫呢篇文章既目的係希望大家可以更深入了解呢行, 出面已經有太多美麗的謊言, 所以我會將最真實既一面俾大家知道, 希望衛道之士可以筆下留人, 如果有感觸既行家都歡迎入黎一齊舒發一下當抖抖氣
好多謝大家既支持, 我相信我寫既野主要真係要有d”經歷”既行家先睇得明
我地呢行真係一入豪門深似海, 想走都唔係咁易, 食之無肉棄之可惜
其實激發我想寫出真相既原因係因為我見到有太多人好熱血想入行, 我估通常係俾人洗左腦, (常見既係recruitment既講座, 仲有d保險經理同你講自己過百萬年薪, 入行做左幾多年拎幾多獎等), 但如果你做唔掂既時候, 佢地既真面目就會浮出黎…..
錯誤觀念 二
保險呃人 ?
呢一個錯誤觀念小第想講好耐, 因為有好多網友都係網上話買個時就話咩都ok, 但賠個陣就賠唔到, 俾個agent呃左
其實呢度我都想同大家分析下, 首先大家要明白保險產品既結構係非常複雜的,
只係一張醫療單已經勁有學問, N咁多個item, 賠既內容又唔知佢點計, 有d可以八成包底有d又唔得, 剩係佢手術室醫生費既賠償百分比已經多到嚇死你, 再加上如果個agent係新手, 又點會識呢
不如我又用我自己舉例啦, 我自己以前賣醫療單個陣, 因為唔識既關係, 成人同人講手術室醫生費最高賠$40000, 咁有似個客真係入院喎,點知最後claim出黎claim唔足,爆左, 佢係國內人仕又唔俾買八成包底,又無得買住院現金, 結果個客自己要狽成三千幾蚊,俾個客炮擊左好耐…..
但我真係無呃個客, 唔claim過我都唔知公司會點claim, 公司training又無教, 咪要自己瀨過野先識羅, 仲有我想平反既係, 除非係基金單有提取費會俾agent呃,
如果唔係一般黎講保險好難呃人, 人壽真係死左係有得賠(除非你死到連條鹹魚都搵唔番, 就要等七年), 危疾係醫生決定你係咪有既, 有醫生紙即賠
反而最常見有爭議既係旅遊保同醫療, 何解呢 ? 問心個句丫, 有邊個買旅遊保未呃過錢架, 去旅行係咁易係當地報案話唔見野,返黎入左報案紙同埋d單就有得claim錢, 仲要唔駛自己搞, 買旅遊保成本都係百零蚊, 但係隨時可以claim到幾錢蚊, 你係個客,你claim唔claim丫?
至於醫療, 又係另一呃錢傑作, 因為有三個情況下, 保險公司都係可以claim得足, 就係白車入阮,專科醫生寫紙同埋私家醫院門診轉介入院, 係呢個位我可以同大家講, 其實醫生都係sales黎架, 俾佢知道你有買保險, 就會猛sell你入院照一照
無他既, 佢睇一個症都係收幾百, 但你入一入院, 佢收你八千 ! 你咪計下佢要睇幾多症先等於一個病人入一次阮羅, 所以醫生為左搵多d錢,通常都會幫d病人入阮做 “body check” , 你試諗下你係保險公司, 收你幾百蚊保費一個月, 但賠一劑就幾萬, 仲要一年兩劑,你梗係搵籍口拒賠或者拒絕受保啦
此外, 我仲想平反一下, 真係有咁既客就有咁既保險sales, 其實保險sales為左生存, 無耐要迎合市場需要, 我試過有個客成60歲,仲要係salon仔既老闆, 佢話想買醫療保, 咁ok無問題啦, 點知佢既要求我真係俾佢吹到啤一聲, 佢問我有無d醫療保係只需要供十年就唔駛供,供要之後仲可以拎番晒十年供過既錢, 而又保終身, 你係我你會點答呢 ? 行家都知係無可能架啦, 最後我同佢講釋完之後佢買不特止,仲趕我走……
我想講可能真係有d sales為左簽單而咩都應承個客, 其實作為一個醒目既買家, 你自己可以係d sales leaflet度睇清楚, 仲有可以打去CS度問, 據我所知絕大部份既騙案都係熟人做既, 正所謂唔熟唔食嘛, 我自己做cold call, 發覺真係好難呃d客, 一般黎講佢地介心好強, 就算講真話都未必信呢
今次係咁多先, 仲有多謝版主既支持擺左係頭版
我都係想d人認清多d我地呢行既真面目
稍後我會係文章度同大家計一計條數, 証明保險公司對我地d 前線既sales有幾刻薄
錯誤觀念三
保險係個人事業, 自己生意, 並唔係打工?
話時話, 而家諗返起都好佩服d保險經理, 自己事業,唔係打工簡直係本世紀最大既大話, 不過我都要解釋下點解佢地會咁架
當然啦, 事實上你真係唔係打工, 你係仲衰過打工, 何解呢? 因為保險公司係請你個陣, 根本唔係當你係僱員咁請, 咁即係點呀
即係你唔係打工仔, 並唔受香港既勞工法例保障羅 (賣保險竟然自己無保障?!) 保險公司係當你係自僱人仕咁請, 即係話你完全無打工仔既benefit, 醫療津貼完全唔駛諗, 做到數咪有羅
底薪? 唔好意思, 你係自僱人仕, 無底薪係好正常既, 亦都唔會有有薪假期, 而打工仔返工有既例如文具, 自己自備啦, 影印仲要自己俾錢, 盛惠一毫子一張, 至於電腦喎, 有既, 成層四百人輪唔夠十部電腦, 你話點輪?
講到呢度, 大家可能會諗, 無底薪梗係唔做啦, 你放心, 保險公司為左解決呢個問題, 特別推出左一d好特別既package俾大家
就係借糧喇, 呢個package據我所知都陰左唔少人, 我真係唔明白, 返份工無糧出仲要問公司借錢 ? 大家唔覺得好搞笑咩?
我自己都係請人既經理, 經我睇過晒之後, 我發覺最抵玩既package都係non-finance, 即係一蚊底薪都唔好要, 如果唔係第日實瀨野
無論你揀咩package都好, 只要有finance, 就要對數, 對數多數係你人工既三倍 (仲有basic salary係錯的, 正確應叫finance, allowance或者top-up, 行家會明咩意思)
e.g. 假設你底薪係$8000 (大學生多數$10000), 你每月要對既數係 AFYP24000
(AFYP 全名係 Annualised First Year Premium, 即係你第一年應收既保費, 計法係 e.g. 月供1000既基金單, 一年咪 1000 x 12羅)
一個月要做AFYP 24000, 即係每個月最少要簽2000蚊既月供單, 又可以話係2張既1000蚊月供單, 或者係4張既500蚊月供單
咁點解係要對三倍數呢, 好簡單, 因為正常average係三成佣嘛, 應該原本月供單係要除番12個月出既, 即係話 $8000 / 12
每個月既滴滴仔係666.67蚊度, 而家因為你有拎finance, 公司advance將d佣預先出左俾你先咁解, 咁大家咪以為好筍?
咁又錯勒, 因為佢會將條數係你既bonus度扣減番, 有d package連佣都會扣起住先, 即係話如果你唔係做24000一個月,而係做十萬一個月, 佢都唔會全部佣出晒俾你, 係會hold起左, 因為佢唔知你跟住落黎做唔做到架嘛
至於你個manager, 因為你拎左finance既關係, 佢會特別”照顧”你, 即係日摔夜摔, 無他既, 又係錢作怪,因為如果你出左糧而又做唔到數, 公司會係個manager個戶口度扣番d錢, 如果你係個manager,你會唔會鞭打個downline做多d數呢 ?
講番個美麗的謊言先, 話唔係打工自己做老闆就呃你既, 你有無見過d老闆有得升職架?
升職表如下:
consultant (200,000 quota), senior consultant (300,000 quota),assistant unit manager (450,000 quota加1個downline), unit manger (900,000quota加2個downline), senior unit manager (2,500,000 quota加7個downline),branch manager 或 district manager (好似係 4,000,000 至5,000,000quota加16個downline), senior branch manager 或 senior district manager(8,000,000至10,000,000 quota加32個downline), agency manager 或districtdirector(20,000,000左右quota加64個downline)
睇完呢個表, 大家明白咩叫打工啦, 仲有公司既product你根本無得揀, 做老闆自己都有權入貨丫, 我地只係一個無得揀既保險sales咋….
仲有公司management d決定又係好大鑊, 如果有做過既朋友都知, 你入職個陣, 張工作table真係細到無人有,即係得張chair加個phone, 最近我地公司請多左人, 公司竟然玩豬肉檯, 話唔夠數既agent要坐豬肉檯, 俾個locker你,張檯大家輪住坐, 我心諗, 公司賺咁多錢, 對agent又咁刻薄, 仲要玩d咁既野, 如果你真係覺得d sales搵唔到錢阻住晒既,咪炒晒佢地羅, 又唔捨得炒, 想留佢地係度攝人頭, 但又連位都唔俾佢地, 一個locker仔夠擺d咩? 個感覺好似小學生用locker咁, 勁慘
仲未計個upline成日開口埋口話要terminate你呀, 唔夠數, case或者persistency等公司又出信話terminate你呀個d咁, 我完全feel唔到有自己事業既感覺羅 (苦笑)
總括而言, 自己事業咩唔係打工呀個d, 全部都係一d美麗既方言, 目的只係想昆你入行, 仲要係唔要底薪個隻, 做到佢地有jet so, 做唔到佢地都無咩損失……
下一篇我會講下保險公司同埋upline manager對downline既態度, 解釋一下保險公司同埋upline manager重視人才呢個錯誤觀點
希望大家多多支持啦~
文章出街以來, 引來好多衛道之仕既攻擊, 其實我都預左, 只要係行家都唔會鐘意俾人踢爆
但我係度再重申一次, 我唔係要寫d咩好野, 我唔係要recruit人, 我唔係要將美麗既一面話俾大家聽,
凡事都有兩面, 既然坊間已經有咁多好既一面, 點解大家唔可以接受我寫唔好既一面呢 ?
我自己唔想再回應其他人既意見, 大家如果真係好唔同意我既觀點, 或者質疑我寫既野係失實既話, 我絕對歡迎大家自己都開個post,將你覺得美麗既一面寫出黎, 都好俾新入行或者考慮入行既朋友參考下, 正所謂有人辭官歸故里,有人漏夜趕科場, 有人雄心壯志, 有人心灰意冷,實屬正常
有本書我係書局睇度, 覺得寫得幾正, 大家有興趣可以買番去睇下, 作者叫K.F, 佢本書名好似叫”銀行有罪 – 分行sales無間道” ,將銀行最真實既一面寫晒出黎, 目的都係想提醒大家, 唔好中招, 唔好亂信sales, 或者亂買野, 最緊要自己諗過, 係咪適合自己需要,唔好人云亦云, 我既本意都係一樣
好勒, 澄清完, 我想繼續寫埋落去, 我相信有心做既朋友唔會俾我寫既野嚇到, 考慮入行既朋友亦都可以多一個參考, 就係咁簡單 (不過佢地仲要繼續捍衛佢地自己既信念, 可能我寫一篇生存筆記, 講到做保險搵過百萬年薪, 飛黃騰達佢地先會開心)
錯誤觀念四
保險經理重視人才?
大家可能會覺得經理要靠大家升職搵食, 點會唔重視人才呀? 我自己親眼見過一條team, 四個MDRT都同個manager反左面, 最後兩個unit out, 兩個走左, 講出黎都無人信
我仲親耳聽過有個高級經理同我講, 我而家條team有人有數, 就算走咁一兩個都係下面d manager仔驚者, 邊個唔妥我咪炒邊個羅 (我心諗, 意氣風發果然唔同d)
試過有一次, 有個downline想走, 個upline manager仔梗係好驚啦, 搵個高級經理商量, 點知個經理同佢講, 你唔駛理佢架,由佢玩野啦, 佢唔會走架, 只係大下你之嘛, 就算走左你都有著數, 佢d佣會跌落你度, d 孤兒單會俾晒你跟,於是個manager仔真係好聽話, 結果佢條team一下走左三件, 佢真係求仁得仁咯
我想同大家講, 絕大部份既高級經理, 特別係唔駛做過百萬年薪個d, 佢地根本唔會care你生死, 佢地要既唔係人才, 係聽話既奴才,如果你對條team既system有意見, 佢地會封殺你, 驚你好似傳染病咁傳開去, 我試過有個經理成日疑神疑鬼, 驚有心人攪散佢條team(對佢system有意見的人), 成日拉埋幾個心腹相討對策 (我不幸係其中一個) 睇下點樣可以整佢地, 仲叫我出d陰招去幫佢(無言……)
我心諗, 你做到咁高位, 唔係應該花多d精神諗下點樣攪好條team既咩? 結果由上年開始佢條team數開始仆直, 今年仲衰過上年…..
其實對於一個經理黎講 (我自己都係), 真係可以話係有呼吸都請, 無他既, 你只要唔拎底薪, 入到黎唔駛對數, 我話之你做唔做得掂丫,你做多與少我損失唔大, 你好數既我咪鍚你多d羅, 你無咩數走既, 我都可以執下你d佣同孤兒單, 完全無損失, 最緊要係自己條數夠,保住個manager tiltle, 所以我眼見有d經理請左人番黎之後可以唔係點理d新人, 因為花時間係你身上等於自己少左時間做數, 當然都有d好既, 好既有幾好就費事講, 想知既就問個幾個衛道之仕啦
對於公司黎講, 年年都有人走有人入架啦, 根本係好平常既事, 每年平均入1000個走800個, 所以admin對sales既態度都唔係太好,大家唔好以為一定好似出面d sales咁, 可以係公司大晒或者備受尊重, 反而你留低既孤兒單先係公司真正資產, 因為走既反正都係唔掂,咪將d有質素既孤兒單俾d掂既sales做多d數好過 (公司有個派孤兒單既system)
我亦都見過有人連續五年200,000 quote數都無, 都唔駛炒, 原因好簡單, 佢地聽話唔攪事(係高級經理眼中), 養多個又唔駛自己錢,咪年年出信保你羅, 相反唔聽話既, 咪野野用terminate黎大你羅, 如果你下面有番兩,三個人仲正,terminate走你就可以食埋你下面d人, 因為係保險公司裏面, direct downline 同indirectdownline個override佣可以差好遠, 就係咁簡單, 咁當然梗有好架啦, 想知好既一面我不厭其煩提醒大家可以搵d衛道之仕問下, 佢地一定講到個upline當你係自己親生仔女咁鍚
今日唔寫住, 無咩心機, 真心分享換來人生攻擊, 如果呢個forum係容納唔到真實既一面既話, 我會考慮搬竇, 各位有緣再見喇
我真係好鐘意”一個都不能少”網友既一句”真理係愈辯愈明”, 對於我俾人勁插, 大家有眼睇, 佢地既動機係咩, 大家心裏有數, 我強調我係要寫不為人知既一面,一d保險公司同保險經理都唔會對你講既真話, 但就俾人屈左我寫負面野, 又話負面野應該係如洗黑錢呀,cut單個d……呢d我都知,但唔係我想寫既野嘛, 如果我寫既真相, 會影響行家日後請人 (佢地睇得即係話佢地d準candidate都有機會上黎睇啦), 我萬分抱歉,但唔代表真相會消失 (不過我都中左佢地招, 係佢地問我係咪仲做緊定已經離職, 一回就俾人狂插自己係失敗者,又話想逃避失敗, 我番睇過自己文章幾次, 真係唔覺自己點逃避喎, 我寫真相者, 關逃避咩事 ? 況且我又唔係要大家有咩著數益我,只不過係我睇完K.F.個本銀行書, 覺得寫D事實出黎可以俾大家參考下, 有樣學樣者, 佢地既指控我真係”R”頭, 咁如果我唔走,佢地既指控係咪唔成立呢? 咁我同大家講我唔走羅, 我係呢行瀨死, 哈哈!)
我有諗過, 可能我topic改一改, 叫保險公司同保險經理之 – 不能說的秘密 rather than 保險經紀之 – 死亡筆記, 會好d, 但應該都無用, 因為有心人發覺我寫既野同佢地利益立場有衝突, 所以咪攻擊羅, anyway, 多謝大家既支持, 我水都吹到差唔多, 不如入正題啦~ 頭先見到有網友問cold call好唔好做, 有問call centerd野, 我靈機一觸, 不如就寫呢個啦…..
錯誤觀念五
做保險一定要sell親戚朋友先做到? 以及cold call之謎 ! (自己打cold call與call center之間既分別)
呢個又係勁惹爭議既topic, 不過我已經準備左副棺材俾自己……哈 !
好多人都話做保險係斷六親既行業, 老實講, 睇你用咩角度睇啦, 做warm call, sell既唔係plan, 而係人情,關係, 好簡單, 如果你入行, 連屋企及女朋友 / 老婆都唔撐你, 自己係咪要三思呢 ?
咁當然我見好多同事同我講, 入行前身邊個個都話力撐, 入行後全部都曉火影忍者個招隱身術, 呢d我真係幫你唔到, 你試諗下,你最唔願意收到既係咩電話, 咪就係十九幾年唔搵你一次, 一搵你同你講轉左行做緊保險 / 傳銷個d人羅 (最狗係電話唔講,fake左你出黎見面先講) 仲要好似入左行之後成個人洗心革面左, 話自己同之前唔同晒, 咩個d理解人生的意義呀, 又話自己好想幫人呀個d(平時做善事捐錢又唔見咁踴躍) 大家會覺得點?
人緣好d既, 咪可能十個有四,五個中羅, 返到公司你upline咪會讚你 “真係叻勒, 你又幫到人喇” , 人緣唔係咁好既,佢咪捉你入房再操過你d skills羅, 當然, 我第一張單都係搵我老死買, 我只係同佢講一句, 呢張基金單可以幫你儲錢,我只係想你做我第一個客, 佢就即簽 (當然梗係only佢一個係咁啦)
講番正題, 點解d upline manager成日會叫你sell 親戚朋友呢? 仲要你入職個陣佢地會俾張野你填 (客戶資料),再叫你打星星分類, 最多星個d sell左先, 如此類推, 無他既, 因為初初入行既新仔, 經驗唔夠, 如果做cold call,同送死無分別 (我一年內見超過一百個cold call, 有時有d真係高手黎架, d objection好勁) 做natural咪最易羅,經理又無可能隻隻陪你見, 斷估你阿媽幫你買單唔會逐個item問掛, 你朋友唔會野野挑你機掛 (挑機個d唔係你既朋友, 係敵人)
你有單開, manager個心都定d (特別係有finance個d) 再加上公司個d咩新人獎呀, 新入職bonus同埋新入職獎賞旅行個d多數都係要半年內達標, 如果唔做natural真係好難可以meet到晒d獎或獎金
就係因為公司 (新入職training已經洗腦式暗地裏motivate你做natural 再加上頭先講既獎 / 獎金system) 同經理(驚你做唔掂, 或者太少佢無著數) 係咁迫d新同事sell親戚朋友, 所以先令大家有呢個誤解, 覺得做呢行一定係要斷六親,或sell自己network先搵到食 (佢地d正面野我唔講啦, 咩心魔呀個d, 我以前教training個陣都日日講, 有興趣想知既朋友可以問番個班衛道之仕) 同埋我發覺有好多做warm call既經理都容納唔到其他既方法, 佢地只係盲目咁相信只有warm call先可以做到, 其實係咪佢地唔識做cold call, 或者獨孤一味呢? 大家自己諗下啦
但我可以同大家講, 呢個觀念係錯既, 呢個世界唔係剩係得warm call架嘛, 如果你有決心, 做cold call 一定掂 (補充多句,費事俾人插, 有決心做warm call都掂, 不過要睇下你自己願唔願意俾熟人reject, 我見到有d新仔勁hurt)
咁到底cold call係點做呢?
COLD CALL即係你唔識既人, 多數既方法有打電話約客啦 (但係無NAME LIST俾你),
落街做問卷調查啦 (富X女成日係旺角騎劫電車男個D)
係商場或街擺檔啦 (好聽D叫ROAD SHOW, 但係要自己夾錢, 盛惠三百大元一位, 租場,租車,租BANNER,TABLE,CHAIR等, 仲要自己搬野)
用MPF掃鋪或者寫字樓 (都係做問卷調查, 不過呢次係MPF)
用GROUP MEDICAL掃寫字樓D中小企 (多數都唔采你)
或者有D係教會OR其他會度做生意 (但勁多AGENT已經侵略左, 有晒地盤)
我自己則係用CALL CENTER買CALL既, 盛惠三百大元一隻 (其實都幾貴)
以上既方法無話邊樣特別好, 我只可以話每樣方法都總有人可以成功, 亦都有人會唔適合, 同埋好睇你條team既culture
咁當然, 話得cold call, d客梗係勁cold啦 (佢warm你都驚), 不過全部都係大數法則, 總之量多先有返, 就係咁簡單
咁最後, 我梗係要講下自己打call同買call既分別啦, 呢個係親身經驗 (我預左又有人話我失敗, 但我總無可能昆大家話打coldcall約10隻出10隻, 仲隻隻都好nice當你契仔咁, 咩都唔駛sell就簽單架),因為我係其他post度見到有d人好不負責任咁叫人打cold call (佢應該自己未打過)
一般黎講, 我當你一日打三百個cold call (已經唔算多, 我試過六百個, 如果出面d call center有 autodailing應該可以一千個一日), 因為你無name list, 個list要係excel度自己print (呢d先叫coldcall嘛), 三百個call入面, 成功接通唔會多過五十個, 而一聽你講話做問卷調查 / 保險公司 / 優惠 / 強積金 / 理財分析 或其他方法等, 有一半機會即刻cut線 (未計爆粗個d), 通常可以俾你傾得耐, 而又嘗試約佢出黎既機會, 通常係3至5個度啦(300個call入面), 我自己試過300個call約到3個, 亦都試過打左成1000個都死晒, 呢d野有時好講運,我試過請專人幫我打call, 打左2000幾個先約到一個
不過約到都唔好開心住, 因為呢個世界有樣野叫做放飛機, 通常飛機率都唔低, 10個通常出到一半, 即5隻已經好勁
我自己統計過三個月內約左15隻, 出5隻最後簽3隻 (全部one-time closing), 金融海嘨之下係咁上下 (呢個位預左又俾人插我失敗) 當然搵食梗係唔多夠啦
而call center買call又點計呀? 佢既最大好處係慳左你既time cost, 你可以專心見客 (每日打300 – 600call,打完之後都無咩力見客), 我以前接cold call個陣, 通常一日接4-5隻都係出1-2隻, 拉埋一個月平均見15-20隻度啦,都要成5000-6000成本一個月, 咁當然啦, 值唔值見人見智, 我試過有個客百幾萬lump sum幫我買基金, 起碼我親戚朋友無呢d先丫
我計過理論上, 300蚊一隻, 你見12隻內簽到1隻年供12000既即回本 (當3成佣金), 我自己平均10隻簽3-4隻度啦
最後我要提一提大家, 做cold call千祈唔好當warm call咁做, 你只有一次機會見佢, 簽到攪掂, 簽唔到followup好難再約出黎, 傳統既見3次做法唔係太適用 (我自己習慣sell到個客接近發”難渣”先放佢走, 俾左錢架嘛, 又唔係natural,唔驚佢唱我丫嘛)
仲有, 買call記住小心d, 有d call center好狗, 收左錢就搵唔到人 (因為通常要prepay左先)
今次寫住咁多先, 下次再寫其他野, 希望幫到想知既人了解多d啦 (唔知算唔算負面, 但呢d係事實)
有人問我有無d特別經歷可以講下 (咦, 點解咁似銀行interview既問題既?!)
我入左行兩年, 唔多唔少都見左超過 100 過cold call, 應該有百幾, 未計natural (親戚朋友),之前唔重點提係因為覺得natural真係好易做, 再加上保險公司大把natural既training, 所以唔多提 (如果有朋友真係好想知,就話俾我聽, 我可以寫番篇關於natural點做, 係真係有技巧,唔係昆人個d), 至於關於客人篇, 大家放心, 如果真係要講有好多,但係講客人之前, 大家係咪諗下要理解下d product先呢 (唔理解好易俾人搵笨架嘛), 反正我上一篇都爆到咁盡, 唔爭在啦…..
錯誤觀念七
有儲蓄成份既保險一定唔好 ? / 有儲蓄成份既保險一定好 ?
呢個topic勁複雜, 我以前教training個陣, 都有塊白版俾我畫下圖, 咁d新agent都可以容易d理解, 呢次要純文字去解釋, 確有d難度, 我盡力而為啦…..
我相信呢個爭論大家一定聽過, 阿媽話買保險梗係買純保險 (無儲蓄成份) 啦, 平d嘛, 轉過頭阿爸又話梗係買有儲蓄成份架啦, 當儲多個錢, 有咩事可以拎番d錢……呢d位真係公說公有理, 婆說婆有理, 咁實情係點呢?
其實兩個都岩!!! (即刻俾人噓….) 唔係, 聽埋我解釋先啦, 就好似炒股票咁, 你識炒, 牛熊證可以係你既恩物, 你亂炒, 牛熊證可以令你輸錢, 其實真係在乎你點用, 咁當然啦, 如果你自己唔識, 淨係聽個agent講, 如佢又昆你, 咁你咪上當羅
就又最常見既講起先, 話明保險, 梗係講左人壽保險先啦, 一般黎講我地主力可以分左兩大類先, 分別係人壽基金同埋傳統儲蓄紅利保單(傳統單) , 兩者到底有咩分別呢 ? 如果我同你講個分別係,一個係投資另一個唔係, 我相信會俾人打…..
但好多agent係sell個客個陣, 真係淨係咁講架咋, 唔通同你講真話咩 (係我先咁傻)
人壽基金, 唔知你地發唔發覺佢最唔同傳統單既分別係咩呢 ? 首先, 人壽基金收既保費一般較平 (係咪唔知呢) , 點解呢 ?我以前sell客個陣, 我會同個客講, 唔…..因為張單係投資係基金, 回報係由你自己決定, 唔同傳統單由佢地派紅利take左個投資風險,所以會平好多 (呢個解釋係咪可以好完美咁昆到個客呢, 聽落簡直合情合理, 實情就梗係唔係咁啦 !!!)
好, 黎個真正答案, 真正原因係因為張單要供100年 (或者叫供終身, 總之供到你100歲), 大家唔好嚇親, 因為多數dagent會同你講供10年 or 20年就唔駛供 or 可以停供 (擺明係大話, 事實係佢地都唔知), 何解呢, 因為呢d人壽基金單,佢地份plan既結構係非常複雜, 佢入面有一個hidden cost係張單完全唔會show出黎 (sales leaflet都無),就係人壽成本喇, 佢呢類單個 cost of insurance (簡稱COI), 係行terms既 (即係定期人壽), 你會話咩話 ?!係咪”R”晒頭唔知我講咩呢 ?
其實每一張單, 佢裏面都會有一個人壽成本 (COI), 呢個係唔會show出黎既, 收費表都唔會有, 再醒既人, 只要唔係行家都一定會中招,而正常你買一張定期人壽 (我地叫terms), 佢因為無現金價值係入面, 所以你會發覺佢既cost係跟你年齡計既, 後生個陣超平, 但老個陣(60歲後) 開始超貴, 而呢個terms 既 COI 放左落張人壽基金度, 仲要保費收勁平, 咁會有咩事發生呢 ?
e.g. 一個 25 age, non-smoke, 買 1m 既人壽基金, 佢既保費最平可以500度啦 (超現實價錢, 傳統單起碼千幾),然後我假設agent同佢講供20年唔駛供, 咁有咩事發生呢 ? 當20年後佢停供, 佢既投資由原本既月供變左一舊lump sum(仲要舊錢唔大, 因為之前保費太平), 如果佢唔理, 一個浪埋黎可能會蝕好多, 此外, 就算佢停供左, 唔代表唔駛供,只不過係佢基金戶口度扣, 再加上COI一齊扣, 理論上, 佢張單好快會唔夠扣, 應該會係60 – 70歲左右成張單既現金價值扣到變零,然後自動斷單 (係咪好陰呢)
即係話, 你原本想買張人壽基金, 想有保障兼投資咁, 點之到你老個陣成張單隨時斷埋, 渣到無, 而當年sell你個agent都香左九年啦,你都唔知搵邊個追lu….. (呢個情況只要你張單收既保費勁平, 供既年期唔夠長, 投資回報唔夠理想, 就會發生, 當然如果你話你供一世,咁斷既機會就微好多)
點解呢d單會咁陰呢, 因為連個agent都答唔到你要供幾多年先安全, 佢都係拍機 (出proposal system) 睇到你供左20年之後,如果做9%回報, 可以run到終身現金價值唔變零, 所以咁同你講之嘛, 但你既回報係咪真係做到9%, 邊個包生仔喎,仲有你停供左之後都仲做到9%就仲難 (玩開基金朋友都知點解)
我見到有好多同事, 佢地習慣鐘意將所有保險一plan過賣, 好似賣M記餐咁, 咩都有, 頭先都講過, 人壽基金有機會係你老個陣斷單,如果下面仲加其他riders (附加保障, 如危疾, 醫療, 住院, 意外等等), 好易一鑊熟, 即係話主plan一死,所有riders跟住斷……(不過到時你都成70-80歲人, 都無咩力投訴啦, 仲要咁多年, 多數都死無對証架喇)
我知呢part好難明, 皆因我無圖解釋俾大家知, 再加上砌plan其實真係一件好複雜既事, 好考agent既功力, 有太多組合, 太多玩法, 所以比較難明
咁當然啦, 我仲未拆穿佢地既昆人手法, 通常d 人壽基金plan本身都有收費, 我記得係第一年收100%, 第二年收40%, 第三年至九年收10%, 以後收5% (全部按你供既錢計), 佢地多數會同個客講, 頭先個d收費就係份plan既人壽成本喇,好平架咋, 我當你1m, 頭先個d加埋都係 20,000幾蚊, 你用20,000幾蚊成本換1m既野喎, 係咪好底呢,其餘投資個d全部係你既錢黎架…… 就係咁, 一條水魚落搭, 實情係, 頭先所講既收費只係agent佣金同admin fee,COI係唔計的
最最最狗既AGENT, 恰有D客唔識, 人地想買基金, 佢就屈人買人壽基金 (話呢份係純基金), 梗係啦, 人壽基金57%佣, 101單得30%, 如果個客唔識, 你會SELL咩呢 ? 自己諗下啦~
(當然人壽基金單都有佢既優點, 例如可以隨時停供呀, 隨時拎錢呀, 起初勁平保費等, 唔講太多, 問番你自己agent, 佢一定會將所有好野話晒俾你聽, 仲要勁detail個隻)
至於傳統單, 大家放心, 佢唔會有呢個問題, 佢真係有一個年期俾你既, 只要你供足佢規定既年期, 就真係供完,而份計劃既現金價值有分保證及紅利, 保證就真係保證 (雖然我見過 new x life 有份單佢下面有一條好細既條款,寫住保證現金價值basic on 市場利率, 咁咪即係唔保證羅, shit !!! 邊有人將一樣保證既野basic on一樣唔保證既野度架),紅利就真係公司會派, 大家放心, 最多係零絕對唔會係負 (又係new x life, 03年紅利派1蚊, 你不如唔好派啦), 咁我之前都話過,呢類單保費會貴d, 因為佢 COI 唔係行terms
咁當然, 我提過, 呢類單年期愈長佣金愈勁, 咁d agent會出咩招呢? 佢地通常會同個客講, 份單係30年, 但供10年 or 15年or 20年唔駛供, 因為可以用紅利供單 (世紀謊話, 因為有好多公司紅利派唔足, 例如割胃 同 富x, 佢地既紅利單長期派唔到,割胃只派到預期既三份一, 富x仲衰, 供20年都仲未breakeven), 咁點解佢地要個客買張30年期單呢, 有20年, 15年,10年佢地唔賣 ? 佢地會話30年單保費平d, 你供20年停供, 之後用紅利供, 咪抵過你買張20年期個羅 (事實係唔係咁, 大家自己諗下啦)所以我既結論係傳統單年期短d會好d, 我計過連回報都高d, breakeven既年期都短d, 我都唔明, 係精算師計既,最抵既人壽紅利plan梗係一舊過買斷個d啦, 3-4年回本, 最快 (但最貴)
賣紅利單有樣野好, 包個客唔會輸錢, 就算紅利派唔到又可以賴公司, d佣都唔差過人壽基金, 所以都係agent既另一選擇, 所以你一話儲錢, 佢地就會整d 人壽基金或傳統單你嘆, 年期仲鬼死咁長, 就係咁解
其實如果真係要講, 可以好複雜, 但算了, 費事整混亂大家, 大家消化下先, 唔明再問, 我可以重點再解
之後講番純保險, 呢個易好多, 咪一個固定年期既固定保費羅, 你後生既話保費勁平, 平過有saving成份好多,但有d人覺得d錢好似落左鹹水海咁, 唔claim就無 (claim左你都無架啦, 你返黎拎錢我就驚喇), 或者當年期一完, 無野拎得番,但你保費真係平好多喎 (後生個陣), 老左唔建議你買terms, 勁唔抵
咁大家可能會問, 有無方法可以又平, 又快供完, , 而又有儲蓄成份既呢 ? 唔……kinder出奇蛋, 要我滿足你三個願望?
答案係有的…….就係你一出世就買羅 (都要出世30日後先買得), 公司當你1歲, 供到10歲唔駛供, 又可以保終身, 又有現金價值, 仲要勁平…..(唔好噓我, 我都話我講事實咯, 要怨就怨你阿媽點解細個唔幫你買定, 咁你今日咪唔駛買羅)
因為product既野可以好複雜, 我只係集中火力寫呃人技巧, 大家自己慢慢參詳下啦, 下篇我寫下d “特別”既客啦
上一篇寫左關於人壽基金同埋傳統單既特色 (特色呢個字眼係咪好正面呢?) 其實我唔係大家想像之中咁負面架, 聰明既朋友應該知道點樣利用呢d plan既特色, 好簡單,如果你想買定期人壽, 又想投資基金, 買人壽基金咪勁抵羅, 只要你係60歲前cut單, 你就可以享受到好平既人壽之餘仲可以玩下基金咁(我遇過一d好醒目既客真係咁玩), 至於傳統單, 其實你計過條數, 識買d年期短而又自己負擔到既, 都係好架, 定期人壽適合一D投資高手,慳多d現金自己投資好過, 至於有仔女既朋友, 睇完呢篇識點做啦, 梗係拿拿臨趁佢仲細幫佢買番份啦, 如果唔係佢第日大個怨你唔幫佢買呀~(呢番說話我真係真心話, 我唔會不負責任叫大家唔好買, 總之你要買得精明, 知道自己買緊咩, 要適合自己)
呢行狗係狗在d agent亂sell之嘛, 睇佣賣單個客咪多數會lost羅, 希望大家唔好睇左我之前既post就覺得呢行負面,以後唔想做或唔買保險, 呢個唔係我爆料既目的, 我只係想大家做一個醒目既買家者, 最好緊係可以避開d無良agent啦, 除左監管agent,其實教育客人關於保險既知識都好重要, 希望大家明白我晚晚捱更抵夜既苦心啦
大家真係唔好抱住睇戲既心態黎睇, 我真係寫得好辛苦架, 之前個d有心人不停人身攻擊我係因為佢地驚者, 其實只要你行得正企得正, 唔好千人買單或者昆人入行, 根本咩都唔駛怕, 如果唔講真話, 到最後咪愈黎愈多誤解,我地呢行俾人既形象咪愈黎愈差羅, 真正係有心入行既人先會做得好, 或者係有心買單既客, 先至唔會有投訴 (你當我諗得理想啦,我始終唔覺得講事實會影響到, 反而你收收埋埋話者吹得太大d野, 先至個結果係最差既)
好, 發表完偉論, 又係要寫野既時間, 原本想寫多d關於基金投資既野, 但有網友話想知多d關於sell warm call點做, 咁不如又等我同大家分享下啦
錯誤觀念八
做保險sell warm call 一定要呃客先sell到 ?
我發覺好多人係呢個forum都怨氣沖天, 無他既, 好多agent急功近利, 或者功力未夠, 咪要出狗招羅, 其實sell 保險(product) 只係一個最低既層次, sell野分三個層次 (唔單止保險, sell咩都係咁), 最低層次係sell product,呢個係好多新入行既agent犯既錯誤, 我稱之為解plan員, 即係話佢地剩係識解plan, 完全無諗過你既需要, 呢類sales銀行好多
第二個層次係sell 關係 (relationship), 人係感性既動物, 對件死物對得耐都有感情啦, 何況係人,有好多客係心甘情願幫個agent買, 就好似我老死咁, 佢係我第一個客, 佢同我講, 就算我呃佢, 份基金d錢輸晒都唔會怪我 (我當時超感動)
我見過有好多agent真係有好多朋友係心甘情願幫佢買 (唔係呃呃氹氹個d, 陣間再講), 最高境界係sell concept,即係俾一個買既理由佢, 通常個d叫sales idea或者講故仔, 大家要知道購物係一種衝動, 係一種唔理性既行為, 所以我地呢行有句格言係理性開case, 感性close case就係咁解
希望大家唔好睇到呢度我仲未講衰野你地就好失望, 我而家係同大家分享緊sell野既知識, 係有用既
講番先, 通常呃人既agent絕大部份都係停留係sell product既境界, 因為如果可以進階到sell 關係個d, 已經係高手之中既高手, 即係話我就算同你講個agent呃你, 你都未必信, 就算信, 你都會同我講你係心甘情願既 (問你死未)
至於sell concept既高手, 你更加係有充分既理由相信你買緊既野, 我講咩都好大機會聽唔入耳
所以大家就算覺得呢行昆人都好, 只係個sales道行未夠者 (講笑)
講番正題, sell product大家見唔少, 通常佢地好長氣, 搏命解個plan, 無耐性既買家會覺得個agent好煩, 當然dplan多數都好複雜, 要好扼要咁講重點真係考個sales既功力, 但解plan俾natural聽絕大部份人都識, 呢個唔駛多講(連plan都解唔掂個d, 完全抵打啦)
重點想講係sell關係, 其實我都見過有心地善良既agent, 如果大家有玩過九型人格, 會知道咩叫2號仔同9號仔, 呢度唔多解釋,佢入行前已經好肯幫朋友, 佢d朋友入阮, 佢未做agent個陣已經有探開佢地, 買下果籃既習慣, 同埋佢性格溫和, 好多人都當佢係交心既對象,我見佢一入行, 佢d客自動搵佢買單, 仲話信佢唔會呃朋友, 佢同我講有個朋友真係咩都買晒, 佢都無野好sell, 但佢個朋友同佢講唔緊要,話只係想幫下佢, 買咩都無所謂, agent話買咩就買咩啦 (呢d真係佢做人咁多年積番黎既, 無既行家唔駛恨)
咁我都講番d我sell 關係既經歷先啦, 其實做得warm call, 個客某程度上對你有基本信任, 理論上唔會好似cold call咁挑機(之前講過, 挑機個d唔係你朋友, 而係你既敵人), 通常你會發現, sell 朋友個陣, 你花最多時間唔係sell, 亦唔係解plan,而係陪佢傾計, 你試諗下, 佢地出黎打工點會唔受氣丫, 同事又唔呻得 (好易俾人篤背脊), 屋企人又未必想聽, 身為朋友既你,自然會成為佢地傾心事既對象, 呢個位唔係叫你呃佢, 而係你要用心聆聽(你唔駛俾意見, 不停認同得架喇), 好多人, 其實都只不過想搵人聽佢講野, 呻下之嘛, 你俾佢呻番你三,五,七個鐘(我個次好似有5-6個鐘度), 之後佢順左條氣, 你再簡略重點式解plan (連解連簽半粒鐘度啦), 最緊要唔好sell到好鬼,亦唔好存心呃人 (我唔明點解有d人朋友都呃得落手, 唔驚以後無朋友做咩), 好快可以簽單, 就算佢今次唔簽, 你俾佢呻多你幾次,梗有一次會俾你攪掂
當然, 無良agent都可以聽完之後呃個客, 我諗warm call呃人既方法, 呢度有好多朋友都係已經俾個d老千well train左,我夠膽講如果開多個post, 叫大家一齊貢獻下d sales既呃人方法, 大家隨時都寫到十個八個出黎, 所以我唔駛寫啦(不過我下一篇寫基金我會爆最常見既呃人方法, 大家放心)
至於最高境界sell concept, 呢個係最難, 多數用係個natural出objection或者死拖難拖唔肯買個陣, salesidea真係有好多, 但你要講得中一個可以hit中佢既心就好難, (好似超級巨聲咁, 你唱歌唱到聽眾都好有feel, 陪你喊, 你估咁易架)
講故仔呢家野要講天份, 同埋你個人夠唔夠感性, 太理性係唔得既 (有好多sales剩係識理性分析, 無用架, 愈理性討論愈唔會買)
有行家可能會覺得, 你講個d野係人都知啦, 呢d係基本功, 係大方向既野, 如果連基本野都攪唔掂, 好難進軍d高階野
有兩本書可以俾行家參考下, 有助你sell natural既, 一本係人性的弱點, 另一本係冷讀術, 大家多多鑽研下啦
講完d咁宏觀既野, 梗係要講番d實際既sell skill啦, 通常agent會用既不外乎幾招, 其中一招咪叫RDRC, 即係RELAX,DISTRUB, RELAX, CLOSING, 一開波見面梗係要大家RELAX下先, 多數係RELAX時段, 都係探下個客既口風,例如有無投資呀, 工作穩唔穩定呀咁, 如果係醒既AGENT, 其實係傾計既時候已經摸左個客好多料, 跟住第二步就係DISTRUB,即係話突然間好不經意咁將個話題帶去保險度, 呢個位好重要, 技巧唔好既SALES會俾人覺得反感, 覺得佢終於露出狐狸尾巴,跟住就會勁俾OBJECTION你, 如果俾你好有技巧咁帶到保險話題, 你就要俾一個購買需要佢
例如係女性既話, 梗係FOCUS係安全感啦, 全世界最儲得錢既係咩人? 之唔係女人羅, 女人係好需要安全感既動物,你要同佢講多D靠男人既壞處, 例如某某包二奶, 或者離左婚無人無物, 最緊要係無錢傍身, 生活好徬徨呀個D咁, 佢梗係問你點算啦, 咪買基金/ 傳統單羅 (達成目的), 之後唔好咁急簽單, 反而講下反話, 好言相勸話佢諗多左 (呢個就係下一個RELAX喇), 到最後佢愈黎愈不安,最後簽單 (即臨尾個腳, CLOSING), 當然簽單個陣梗係唔好白痴咁問個客係咪買啦, 你只需要FEEL到佢有衝動個下,好自然咁拎份FORM出黎, 同佢講話好多朋友都好似佢咁架, 跟住猛咁填資料 (呢個位佢講咩都老虎唔好回應), 份FORM填到咁上下,問佢想用咩過數會方便D, 當然, 如果你想條數大D, 你夠薑既話, 係你收左佢張CREDIT CARD之後你可以再SELL多佢一野,試下SELL大D個銀碼 (CARD都係你手上, 仲有得走嗎?), 之後填晒FORM先叫佢一野簽晒所有FORM, 最好簽左之後,同佢講呢D係私己錢, 記住唔好俾老公或屋企人或朋友知, 咁你俾人斷單既機會就細好多 (補充, 大家可能會問, 如果你DISTRUB完佢之後,RELAX期間佢突然間清醒左, 勁俾OBJECTION咁點算呀, 咁你咪再DISTRUB佢羅, 之後又RELAX佢羅, 總之要兇佢,兇完再MO (MOTIVATE) 佢, MO完又兇, 兇完再MO, 不停循環直至佢簽為止)
其實成個過程最重要既技巧就係你控制既節奏, 每一個位都要過得好順, 氣氛要係一個良好既環境底下進行, 成功率就會大好多, 當然頭先講既只係其中一個例子 (COLD CALL唔駛咁煩, 明買明賣, 一野SELL落去就OK)
其實講黎講去, 咪又係人性的弱點本書裏面講既自重感, 只要你俾到自重感你個朋友, 佢就會好自然對你有好感或認同你, 就係咁簡單
咁當然, SELL SKILL既野可以好廣泛, 無一本天書用到老, 有好多方法, 想UPGRADE下自己SELLSKILL既我建議學下九型人格同埋MBTI, 呢D心理學既知識, 係你SELL 客個陣, 即係打緊心理戰個陣, 可以掌握到主動權,企係有利位置, 勝算點都高D
做NATURAL我之所以話易, 係因為你對該朋友已經有一定既認識, 你知佢性格, 自然會判斷到講咩佢先會BUY, COLD CALL難就難在初次見面, 你要係極短時間內掌握個客既性格真係好講經驗
記住, D客買野係需要理由, 睇下你可唔可以刺激到佢個下衝動 (需要), 我頭先講個D方法未必係最好, 但我自己覺得幾有效, 當然,我成個過程都無呃過個客D咩, 根本唔需要用幾多幾多回報, 講到隻基金天下無敵, 或者自己係呢行做左幾耐幾耐, 搵幾多幾多錢等去氹個客買
我自問陪朋友傾計, 俾佢呻下唔算呃丫, 俾個理由佢買, 刺激下佢購買意欲, 講下D感人故事感動下佢, 都唔算昆人者, 我自問每次賣基金單都一定講收費, 賣傳統紅利單都係賣3年或5年居多 (所以D佣咪少羅)
我相信要令個朋友買單, 可以有好多方法, 唔駛下下要昆人先賣到, 我第一個客, 即係我老死, 我同佢講話我第一個客呢個位係留番俾佢,對我黎講佢就係我兄弟, 我想佢支持我, 就係呢句說話, 滿足左佢既自重感 (第一個客佢覺得好有意義), 佢就幫我買, 但我真係無昆佢喎(我今次篇野唔知算唔算正面左, 我無改變立場既意欲, 但SELL SKILL既分享係咁上下, 我教新人TRAINING個陣都係咁講, 當然,REAL CASE既例子會多D)
今期唔知會唔會令大家失望, 只不過有網友話想我分享下, 所以我就寫出黎, 呢D都係真實野, 希望大家唔好覺得悶
下一篇, 我想講下D基金先, 等大家多個認識, 市面上唔係剩係得AA單架, 仲有其他, 包括前期收費, 後期收費, 仲有LUMP SUM, 會同大家拆解點先算抵玩, 點買先精明, 仲有基金最常見昆人既方法係咩
好多謝大家留言既支持, 我相信呢度明白事理既朋友係好多既
我知道呢行有好多成功既故事, 我相信大家耳熟能詳, 所以我唔多講
其實自問做左保險兩年, 對於某些product或者公司既system都唔係太認同 (之前文章已經提過)
自己諗得好清楚, 就算搵到錢, 係咪真係可以繼續呢d生活呢? 自己真係想做得專業, 但佣金既利誘會令自己心底裏好掙扎,可能有好多過來人都會有呢d感觸或者矛盾, 就算明知自己係做一個sales, 都希望唔sell d太陰既product啦(好似accumlator咁, 有個阿婆輸左兩億個單野, 你話個阿婆貪心又好, 個兩個銀行sales賤都好,其實隻product本身已經係好陰濕, 我諗做sales無理由唔知, 都為左錢夾硬sell俾人, 但做人係咪真係要做到咁呢?)
自己好好彩, 本著良心賣單, 所以兩年來都無咩大鑊既投訴發生, 亦都唔想sell左d令人痛苦一生既單, 自己寫文章既時候, 回顧番以前d野, 真係有種點滴在心頭既滋味…..
好, 傷感完喇, 上一篇同大家講過, 會講下d基金咁, 既然係咁不如即刻開始啦….
錯誤觀念九
後期收費既基金單一定唔好?
係講呢樣野之前, 其實基金plan有好多種, 之前提過既人壽基金係其中一種, 另外就係101既基金同埋lump sum既基金
不如講左月供先啦, 大家通常會買呢d嘛, 月供基金有分兩種, 前期收費同埋後期收費, 我估大家通常見得最多既係後期收費既101 plan
咁到底前期收費同後期收費最主要分別係咩呢? 咪一個係前期(通常係頭十年)收晒你d費用, 另一個後期既意思唔係後期先收, 而係佢係一種合約式既plan, 即一個固定年期, 係呢個固定年期內, 如果你拎錢係會有提取費, 而家費用通常都幾甘下
如果你問下邊隻低d, 我可以答你, 如果你唔識玩, 兩隻都唔抵, 如果你識玩, 兩隻都可以好抵, 不如又等我同大家拆解下啦
前期收費101 plan, 呢隻plan同後期收費最主要分別就係彈性問題, 不如我都係舉例會好d
e.g. 25age, 月供1000, non-smoking
一開始, 通常前期plan第一年會收你75% (有d公司係100%), 即係咩呢 ? 佢會按你供既錢去收費, 75%即係話如果你供1000,一年咪12000 羅, 12000 x 75% = 9000, 即係第一年裏面, 你供左12000, 但有9000佢收左黎做費用 (唔駛下住,我知大家一定覺得好貴), 除番開, 即係你每個月供1000, 有750拎左去俾公司, 得250係投資
由第二年開始至第八年 (當然間間公司有唔同, 我知A記係特別貴d), 會收10%既費用, 即係話佢頭八年已經收左你145%費用,如果你月供1000, 頭八年佢收左你 17400 (12000 x 145%), 通常我一sell 呢d plan, 個客既反應就會珍奇到O嘴(俾個收費嚇親), 但佢既最大好處係唔會縳死 (第一年都收左你成本啦, agent 30%, 其餘45%公司既, 仲點會縳你喎)你由一開始供個陣已經可以隨時提取, 亦都可以隨時入錢, 亦都可以隨時停, 彈性係極高 (我之前多數賣呢隻, 但有好多agentovercome唔到第一年既收費, 即係話佢地sell唔到個客接受前期收費, 所以鐘意sell 後期多d)
咁當然啦, 佢收左你錢, 都會有回贈既, 通常係每五年一次回贈, 但都要成廿幾三十年先回贈番晒俾你, 表面上佢收過你既錢係會俾番晒你, 但你已經蝕左時間成本啦 (唔好忘記呢個世界係有通脹的)
我以前sell客個陣, 通常會有零機價手機回贈既例子去說服個客, 但問心個句, 有咩product係要回贈成二,三十年既先(手機都係一,兩年者), 通常賣得前期plan, 回本期比較長, 無4-5年都唔好諗住回到個本 (即你供既錢 = 投資戶口價值),以香港人咁短炒既心態, 最好即買即賺即拎錢走, 所以sell前期plan難度會大增
我仲有一招, 就係同個客計成本, 當佢開個投資戶口玩終身咁sell, 同個客講, 你頭8年俾晒一生人既費用, 之後慢慢回贈番俾你,再假設你有80歲命, 你今年25歲, 距離80歲仲有55年, 將145%除番55, 你拉埋每年都只係2.6%者, 計埋回贈, 其實好抵架(sell呢d plan要帶個客睇遠d, sell終身投資戶口呢個concept)
咁當然啦, 回贈呢家野係要你唔好停供先有, 即係話如果你頭5年已經停左唔供, 回贈亦都無左 (多數agent都唔會提)
即係話你要拎番晒所有佢收過你既錢, 你未來二,三十年都唔好唔供羅
可能大家會覺得, 咁既plan都有既 ? 其實前期收費plan既投訴係比較少, 因為佢大大隻字寫明第一年收費, 你買得都預左俾佢收, 所以好難呃人
咁醒目既買家, 梗係會問我有無d更平既方法啦~ 唔…..答案係有既, 就係加top-up喇 (入錢額外投資), 通常呢d plan,佢有分basic同埋top-up, basic即係話你一開始既基本投資額, top-up就係你增加既額外投資額,好多agent都唔會教個客咁做 (我都唔會), 因為如果張張都係咁, 真係食得屎架, 又要舉例喇…..
e.g. 1000月供, 500 basic, 500 top-up (好多客都唔知其實一開始已經可以加top-up, 以為全部要擺晒係basic)
500 basic佢照收你75%, 但另外個500 top-up, 佢最多只收你5% (係咪差好遠呢)
我地公司最低basic可以做到300零蚊, 即係話另外個600幾蚊可以放晒係top-up, 我計過, 拉埋一年都只係收5% (係咪好筍呢 !)呢個方法係agent最唔想出現既, 但我計過係對客最好既方法 (唉….又一次, 對客好對agent唔好, 兩個只能活一個)
咁當然, 如果有d客好醒咁”提”我可以咁做, 我就會出絕招, 同個客講, 我仲有service俾你, 會每年同你review份單,又就晒你時間地點, 又…….(總之不停炸佢, 令到佢覺得要俾條生路我行) 但我都勸大家唔好做到咁盡, agent完全無佣食,就算簽左都唔理你張單啦 (食咁少佣, 隨時車錢都蝕埋)
講完前期收費, 就到戲肉啦, 就係後期收費喇~ 最主要後期plan, 佢地一開始收你個charges真係好少, 幾個%度,但呢d單就係因為收你個幾個%太少, 所以先至要縳年期嘛 (年期愈長, 提取費愈貴) 要留意通常呢d單有兩個價值, 一個係戶口價值,另一個係提取價值, 就算你戶口價值再大都好, 提取價值先係你拎得既錢, 咁通常呃人既agent咪唔俾提取價值你睇羅, 或者提都唔提,咁我又要同大家拆解下點解通常d agent會同個客講供三年就可以停呢個問題, 好簡單, 因為佢地收得你幾少收費, 如果你頭三年停供,保險公司連成本都cover唔到, 所以你一停供就會俾公司扣晒你所有戶口價值作為費用, 即係話渣都無, 咁當然, 個agent都唔會有咩著數,佢地都會俾公司扣番晒d佣, 如果你供超過兩年或三年停, 佢地就唔駛扣佣, 就係咁簡單 (呢樣野可能好多人都唔知)
咁大家可能會問, 後期plan係咪唔好呢 ? 咁又唔係, 最主要你想儲幾耐啦, 市面上真係有d短期plan, 5年或者8年供完, 呢d plan咪抵d羅, 縳你5年或者8年者, 咁你儲錢都唔會儲2,3年就唔儲掛…..
如果你真係有需要儲長時期既, 你可以考慮5年5年咁儲, 即係話期滿再開多份plan, 好似續期咁, 有咩事都唔駛咁痛苦, 你既彈性都高d (咁當然, 5年plan又係無肉食, 賣呢d plan個agent會好痛苦)
至於lump sum plan, 通常收費唔會太貴, 但同月供一樣, 都係有前期同後期之分, 但個額就大d, 要兩,三萬蚊先開到plan,個收費只係幾個%度, 前期唔會縳, 後期既會縳, 原理同月供101近似, 咁有d好大額既客, 其實可以用lump sum plan黎玩月供既,即係每個月俾張支票個agent幫你加top-up羅, 分開12個月或者幾年慢慢加, 效果同月供近似, 不過要大額好多咁解
通常賣得基金, d sales都會吹到d回報天下無敵, 實情係無人包生仔既, 蝕左唔該唔好賴agent, 成年人喇, 要對自己既投資負責任
今次講住咁多先, 希望幫到大家可以了解多d, 保險係雙面刃, 買得好可以好好, 買錯左可以好痛苦, 大家自己只要學多d, 識多d, 就可以自己做到判斷, 唔駛下下依賴個agent, 要記住只要有利益衝突, 真話往往好難會出現
下次寫咩好呢, 仲諗咁, 大家又咩想知就話俾我聽啦
其實搵客既野我可以分為兩大類 – COLD CALL同WARM CALL
WARM CALL即係親戚朋友啦, 朋友介紹個D叫REFERRAL
COLD CALL即係你唔識既人, 多數既方法有打電話約客啦 (但係無NAME LIST俾你),
落街做問卷調查啦 (富X女成日係旺角騎劫電車男個D)
係商場或街擺檔啦 (好聽D叫ROAD SHOW, 但係要自己夾錢, 盛惠三百大元一位, 租場,租車,租BANNER,TABLE,CHAIR等, 仲要自己搬野)
用MPF掃鋪或者寫字樓 (都係做問卷調查, 不過呢次係MPF)
用GROUP MEDICAL掃寫字樓D中小企 (多數都唔采你)
或者有D係教會OR其他會度做生意 (但勁多AGENT已經侵略左, 有晒地盤)
我自己則係用CALL CENTER買CALL既, 盛惠三百大元一隻
TOP-UP應該可以轉 (間間公司唔一樣) 最主要係你簽左野未, 最近簽左就麻煩D
如果未簽PACKAGE個份CONTRACT你仲有得揀
至於牌唔駛每件俾錢續, 但要每年上一個叫CPD既堂 (中文叫持續進修專業計劃咁上下啦)
每年要夠十分先可以續牌, 一堂WHOLE DAY既就有五分啦, 上兩堂咪有十分羅
公司搞個D唔駛錢, 多數三至六月搞, 過左唔上既話, 年尾自己出去報個D就要錢
首先, 我一開始已經講左, 我唔係講一d好既一面, 你想知好既一面可以去下d 洗腦式recuritment talk
我而家係要講一d不為人知既一面
此外, 我係做cold call 既, 我每買一隻call要$300, 一個月平均call錢都駛左我成$5000 – $6000
仲有,我做左兩年, 俾人罰既錢都唔夠$100, 你到底明唔明個問題所在, 自僱人仕點解要罰錢, 罰左d錢點用, 條數點show俾大家睇, 仲有, 我條大team曾經有專業人仕係度做, 如會計師, 人地會嘈點解罰左錢會無收據等等
最後有d team係直情取消左個罰錢制度
美麗既說話大家都識講, 問題係有無人夠膽將最真實既一面講出黎
我之前寫既野我想請問我有咩係講錯係誤導, 請你指出黎
仲有, 人地返大陸關我咩事. 你唔好扯開黎講, 我夠知有好多人搭車, 但有無人會一日去幾處地方, 仲要好可能係入完天水圍,再過番香港島先, 我做cold call好多野都唔到我控制
就算你唔請客食飯, 你自己飲杯野都要啦, 仲有你唔好同我講你無送過年禮品俾d客, 生日card呢, 全部都係自己錢
我自己唔做過呢行,我都唔知咁多呢d野, 有邊個會係你入行前同你講呀
仲有, 你睇下我係咪淨係識踩? 繁星之夜呢位網友我有鼓勵佢架, 我只係唔想大家俾人昆入行
如果你真係深思熟慮既話, 我絕對欣賞
其實我寫之前都有諗過有d”衛道之仕”會黎踢場, 如果你唔岩睇既咪唔好入黎睇羅
大家都係成年人, 有自己分析同埋判斷既能力
你要明白我寫呢d野係無著數既, 我同大家根本無利益衝突
仲有唔該你唔好話版主, 我睇過佢發言, 佢絕對係一個有自己思考既人
如果你真係唔滿意, 我絕對歡迎你自己都寫一篇出黎大家比較下
我只係想你知道, 我唔係亂叫人唔好入行, 我只係會同佢講, 如果你係有足夠既經濟能力, 無負擔, 無負債同埋唔駛養家, 做呢行係無問題, 入黎歷練係唔錯既選擇
錯誤觀念六
理財策劃師 / 財務策劃師 = 保險 = 專業 ?
我相信呢樣野好多朋友都聽過, 近年好多保險公司將自己重新包裝, 打造成一個超專業既形象,佢地最常見既手法就係同d大學生講, 呢個行業唔係保險咁簡單, 而係一個理財策劃既行業, 你主要係幫個客人做理財服務,就好似係一個財務醫生幫病人睇症咁, 不過睇既唔係身體健康, 而係財務上既健康……..
唔…..concept上好正確, 聽落都好似好pro.咁, 跟住再加上d洗腦式recuritment talk同埋保險經理講d唔講d既利誘, 最常見咪A記個句, “左手伸一伸, 貴過你全身” (戴勞) 好多大學生就係咁俾人昆左入行
當然未計佢地仲有另一招絕招, 有信仰既團隊, 多數都係基督徒團隊, 佢地recruit candidate個陣, 會同佢講, 我感應到神叫你做呢行, 入黎幫人係你既使命個d (我可以保證兼發誓係真人真事) 我真係有個同事同我講係神叫佢入黎 (暈…….又唔見神打救下我!) 有d再勁d既top sales (多數係MDRT) 同個客講神叫佢買單 (暈……我無信仰出唔到呢招) , 另外有d就同個客講, 話突然內心feel到有一陣感動, 覺得有需要搵你, 仲要簽單前同個客祈一野禱先, 問你死未 (個top sales真人真事係大家面前分享, 所以我知)
好, 講番Financial Planning先, 其實有咩好plan呢? 咪又係保險同埋基金, 做我地呢行, 唔係sell保險就係基金架啦,佢地將呢兩樣野包裝成理財策劃, 又話人生有好多唔同需要, 事實上, 就算真係好多唔同需要都唔一定要用保險或基金去達成既者,仲有好多方法個bor (當然, 同你講其他方法既agent一定食得屎啦)
事實上, 大家對財務策劃又理唔理解呢? 其實真正既財務策劃師起源於美國, 係一個好高尚及專業既行業 (就好似律師,會計師個d咁)咁點解黎到香港會變左質呢 ? 好簡單, 就係因為錢既問題, 人地個邊玩醫藥分家既, 佢真係同你plan, 但唔sell,佢地出名個d唔駛玩佣金制, 係收service charge (個名都型d) 即係話同你起份plan已經要收錢, 所以佢會俾d好闊既建議你(唔係見你錢多就買基金or保險當遺產留俾後人架, 呢個世界有樣野叫信託基金) 佢可能會叫你買唔同既product, 有時可能直情叫你唔好買,因為真正既financial planning係要叫個客人減左債先, 但香港個d會叫客人借錢買保險
呀~講左咁耐, 都未同大家解釋咩叫財務策劃, 我諗大家真係會有好大既誤解, 成日以為保險公司=財務策劃, 其實呢幾年真係俾佢地濫用晒, 真正既financial planning最主要分六大個範疇, 分別係支出,稅務,保險,投資,退休及遺產,老實講保險只係其中之一, 但保險公司就將佢演繹到好似係全部咁, 問心個句, 有邊個agent出到黎會關心你既支出,同你計一計有咩開支可以cut, 同你計一計點樣避下稅, 或者幫你安排下遺產, 寫下平安紙咁, 其實係保險公司裏面有幾多個真係CFP(Certificated Financial Planner / 財務策劃師)丫, 據我所知, 香港既會員中, 有一半係銀行從業員(因為銀行強迫d只工要考), 其他係會計師 (CPA), 保險公司既人佔極少數, 無他既, 個title唔值錢嘛,個客又唔會因為你係CFP幫襯你, 另一個原因係銀行多數係大學生, 考CFP會易D (佢地讀慣書), 係保險公司既大學生始終唔係佔主力人數,連CFP個會既主席都係CPA黎既, 因為會計對CFP既應用多過我地保險
其實考左CFP掛左牌係咪真係等於專業呢? 係呢度我又要講故仔喇, 話說上年08年8月尾我扮客去見A記D AGENT, 想睇下佢點SELLAA單, 點知遇到個 0靚仔, 佢梗係唔夠我講啦, 俾我問到口啞啞, 點知佢又再約我多一次, 今次佢帶左佢件UPLINE出黎(係District Manager, 有30幾人跟佢, 仲要係CFP), 諗住佢有d料啦, 點知真係shit左出黎,一味同我講話要幫佢公司買, 因為佢地多基金, 仲要AIG係全球最大, 又話自己係CFP會幫我睇住D基金, 仲話自己大把客, 個個成球野咁幫佢買, 又話一定賺到錢個D咁既說話, 我俾objection佢, 佢就一味剩係識得打斷我猛話”no, no, no, 唔係咁,你聽我講左先”
我咪寸佢話AIG大又點, 唔俾執架, 無現金流上市公司都可以即刻執, 佢話咁大間公司邊會有事, 結果9月大家知發生咩事啦……哈 ! 成個過程佢咩分析都無做過, 拎住張基金fact sheet猛話賺幾多幾多 (諗住恰我唔識), 又唔講係30年期plan (好出名既AA單, 買左既朋友唔駛喊, 我明你感受, 佢地真係一d都唔提30年期同提取費,怪就怪自己遇人不熟, 俾身邊D朋友唔熟唔食, 咩A,B戶口個D全部係廢話, 有興趣既朋友可以問我, 我會幫你拆解佢地昆人既話術)
所以大家以後唔好以為有牌就係專業, 專唔專業睇個人, 而唔係title (當然都唔係睇公司啦,但公司既culture會影響agent架嘛)當然, 真心說話, 我地呢行要專業真係好難, 我做左咁耐, 真係有少少 專業=無飯開 既感覺,唔怕話埋俾大家聽, 通常保險公司dplan有一個好大既特性, 就係對agent愈好既plan對客愈衰 (即係高佣plan),對客愈好既plan, 對agent就唔好(勁少佣), 所以基本上, 大家想知自己份plan好唔好, 一般黎講個佣會話到俾你知(agent講唔講一回事),聰明既朋友即刻會記得我第一篇文章打過既佣金表……
無錯 ! 人壽基金plan係最 “吊” 的 ! (我爆料爆到豁左出去了……汗…), 想知點解, 我下一篇文章幫你慢慢拆解,傳統人壽儲蓄單, 年期愈長愈”吊”! (完全唔抵!!!), 基金單3成算ok啦 (都要俾我開飯架大佬……張張單都少佣真係食屎架喇),有d年金單簡直係超筍 (對客黎講),可憐既我佣金只得7%, 記住係7%, 唔係70%,亦都唔係7成…..(嗚….做牛做馬收既佣少到好似乞衣咁), 算喇, 都係唔好爆太多,費事橫屍街頭…..
下篇我應該會拆解下d plan俾大家知, 不過如果大家仲有d咩特別野想知就話俾我聽啦, 可以激發我寫多d野, 今次係咁先, 拜


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終於到咗2010年最後一日啦.回顧一下今年嘅大事先.
首先1月就當然係我正式愛上玲奈啦.
2009年年尾嘅歌唱節目我只係望住佢,加埋2010年1月1號早上發夢見到佢見到佢之後,我已經覺得自己應該係最鍾意佢.後來「桜の栞」嘅AKBINGO!表演佢企响我當然最鍾意嘅敦子後面我都只係睇住佢之後,我就知道我個心已經俾玲奈偷咗.
2月終於到ゲキカラ啦!
之後就係「マジすか学園」啦!雖然有部份fans唔鍾意呢套劇,話同AKB48嘅形象相距太大,更有人覺得破壞咗AKB48嘅形象,但係小蝠就好鍾意呢套劇.有少少搞笑,又有少少感動,雖然好暴力,但係又有少少道理响度.加上呢套戲對好多AKB48成員黎講係第一次演戲,意義都幾仲大.個人黎講,對於當時啱啱開始鍾意玲奈嘅我,ゲキカラ對玲奈嘅我個心入面嘅development起咗好大作用.
人生第一次握玲奈隻手嘅3月!
不得不提就當然就係我去日本嘅寫真會啦.
當時鍾意咗玲奈先兩個月,就有咁嘅機會去見佢同佢傾計影相,對我黎講,感受都幾深.以前追日星,鍾意咗幾年然後有機會去演唱會離遠見到已經覺得好勁.而家係切切實實去同佢見面,握手,真真正正去擁有玲奈人生入面嘅幾分鐘,仲要有相留念.呢一次嘅活動,打破咗我一直以來嘅追星觀念.同埋真係好高興見到玲奈!
4月開始正式轉戰SKE48!
鍾意咗玲奈之後我最大嘅改變就係我嘅主攻由AKB48轉咗去SKE48.
唔係話變咗唔鍾意AKB48,但係個主力點係變咗.投資落去嘅精神,金錢同埋時間都係以SKE48優先.鍾意玲奈之後,就鍾意咗越來越多嘅SKE48成員.雖然未係DD,但係我認自己係SKE48嘅MD應該無人會反對…
幾多事發生嘅5月.同追星無關,係一啲家事.
年邁嘅嫲嫲因癌症離開了.我同嫲嫲嘅感情好好,佢非常之疼我.我到而家都仲好掛住佢.有時會怪自己愛得太遲,嫲嫲在生時無一得閒就去探佢.我當時一個星期會去睇嫲嫲一次,但佢入院前嘅嗰個星期六因為一啲事而無上去,估唔到就係咁就以後都無機會再响嫲嫲屋企見到佢… 遺憾.
6月最大嘅事當然係AKB48総選挙啦.
結果大家都知道晒架啦!小蝠鍾意咗AKB48之後第一次嘅総選挙.我都有落足力去支持玲奈架!結果,高興得黎有少少失望啦!高興就係玲奈一野跳升好多好多位,仲可以入到media選抜.唔開心嘅係佢都係贏唔到珠理奈.好開心可以參與嘅件大事!但係最震撼莫過於総選挙之後嗰日有三個AKB48成員同三個SKE48成員黎咗澳門!仲要係開記者招待會公佈11月會响澳門開演唱會!我記得嗰日我睇見佢地啲blog去咗澳門邊度邊度,但係我人就塞响公司,真係有點無奈嘅感覺.
7月小蝠生日~又係玲奈生日~又係敦子生日~又係由紀生日~好多人生日~
呢個月最多生日.AKB48好多7月生日嘅人呢!定係我錯覺?7月最大嘅大事就係小蝠愛上咗明音同埋玲奈嘅「枯葉ステーション」响SKE48嘅best 30入面攞咗第一位!強呀,玲奈!同時感受到玲奈真係變得好紅啦… 突然之間嘅太紅其實令到我有點兒不知所措…
8月愛上「渡り廊下走り隊」.
突然之間因為電影「×ゲーム」而愛上咗はるごん同あやりん.威就威在,係未睇套戲都可以鍾意咗.はるごん突然之間無啦啦成為咗我嘅次命.好突然嘅一件事.可惜嘅係次命呢個位已經跑返去SKE48成員嘅手中啦.不過因為當時好鍾意佢兩個,所以幾乎日日都响度睇渡り廊下走り隊… 8月中某日,小蝠開始日日都有寫blog!4個幾月啦,堅持到而家都幾大進步呀^^
9月最大嘅event就係包剪揼大會啦!
史無前例嘅選抜方式.亦係以我所知SKE48成立後第一張完全無SKE48成員參與嘅Single.唔知係咪有少少意味著,SKE48要開始脫離AKB48嘅保護呢?最近AKBINGO!呀,週刊AKB嗰啲都無晒SKE48… 希望唔好啦!雖然我都想玲奈佢地集中火力响SKE48,但係畢竟AKB48嘅出鏡率高好多嘛!!
10月就梗係Q10啦!
雖然話就話Q10不如預期中好睇~但係敦子實在太可愛啦,Q10依然係AKB48迷嘅必睇之作.另外就係優子嘅「霊能力者小田霧響子の嘘」啦.10月新番有兩套都有AKB48嘅成員,10月梗係日劇月啦!(AKB48以外,流星都係一套我幾鍾意10月日劇)
11月啦喎,除咗AKB48 SKE48 Live in Asia之外,仲會有咩大事?
搞飛搞到幾乎演唱會前最後一日嘅小蝠.正途最終都係只搞到B區嘅飛,反而朋友就幫我炒到兩張好野.演唱會當日仲要响大三巴遇到珠理奈… 淨係咁已經係2010年最大最大嘅開心事啦!真係估唔到一年內竟然可以見到我最愛嘅玲奈兩次.實在係萬幸… 愛上AKB48真係太幸福啦~
第12個月,手不離PSP!
期待已久嘅AKB48 PSP遊戲終於到手.狂玩狂玩狂玩中!呢個遊戲係今個星期日本遊戲榜第二位,僅次於「芒亨」!9月15號開始接受預訂之後連機版响幾個鐘頭內網上全部售罄.嚇死人.
作為一個48系fans,2010年真係多采多姿.
雖然有人批AKB48會响2011年快速走下坡.我同意會走下坡,但係會唔會快速,我就覺得未必會好快.不過點都無改我地AKB48 fans對AKB48嘅熱情!只要繼續支持就好!
希望2011年可以好似2010年咁開心,希望AKB48可以keep住個勢,希望SKE48可以穩步上揚,希望快啲可以有機會再近距離見SKE48!
感謝2010年嘅一切因緣,感謝同我一齊分享AKB48嘅blog友們.
祝各位2011年開開心心,健健康康,順順利利,見多啲AKB48!

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我係一個非常鍾意拆野既人,鍾意拆開佢研究點解,鍾意拆開佢整,或者可以叫做鍾意DIY.
鍾意DIY既最主要原因係因為我相信,做學問係要落手落腳做先會識.而係我心中永遠認為,我可能永遠都學唔好一樣野,但唔會永遠都學唔識.
我爸爸係我細個時係一個機器佬,我細個暑假係機器廠玩既時間多過係遊樂場,小學三年班已經拎啤令當轆仔砌野玩,拎風槍加支飲管做豆豆汽槍,當唔少人仲玩緊玩具豆豆城既膠工具個陣,我已經拎住真既螺絲批,雙魚牌鋸片等去自己製造玩具自娛,莫講話呢D手工具,當年我已經知道咩叫車床,鑽床,LAW床等(後來讀書時知道學名叫銑床,LAW床大概係機器佬叫),雖然除左鑽床之外,其他我一部都唔識用,但係至少我知道佢地有咩用可以做到咩野,或者亦因為咁,我自細已經識應用好多基本工具,亦養成左動手既習慣.
至於對電子方面既認識,就應該係小六個陣電視播《四驅小子》時開始,個陣興大家出去玩四驅車,鬥四驅車,其中一樣最常改既就係摩打,咩雙星三萬轉摩打,記得當年好似賣成百幾二百蚊一隻,個陣學校賣一支維他樽裝橙汁汽水先唔記得兩蚊定兩個半,二百蚊係成個月零用錢黎架啦!後黎有同學有隻黑摩燒左(大概係山寨版既勁少少既摩打),我就問佢拎左返黎拆,再同自己隻雞摩對比一下,發現原來佢隻黑摩既銅線係明顯多好多,於是就同姑姐去左國貨公司,用左廿幾蚊買左人生第一支『辣雞』,第一卷錫線,返到去將兩隻雞摩二合一,雖然今日諗返當時焊工其實好差,不過隻雞摩又真係快左(當時未知原理,後來讀書就知啦),當然過左一排之後隻雞摩最終都燒左,但係個陣四驅車熱潮已經開始減退.而後來到高中,我入左香港仔工業學校讀,而我AS選修科其中一科係電子學,雖然我讀得唔叻,但好多電子既基本功就係呢兩年學返黎,至少學識左設計簡單既PCB,人手曬同洗板,當然仲有基本元件同埋計數.所以係呢方面其實我都只係勉強有AS程度,唔係咩專家,但係我相信係我地身邊好多事物,其實都唔係比AS程度深,只係我地唔知點應用我地所學過既野.
依家,我係一個PROGRAMMER,點解我會入左呢行呢?就要講返初中,我中學之前都未接觸過電腦(講緊個人電腦之類,唔計計數機之類),最初初接觸電腦係中二時同學屋企既電腦,當時用緊MS DOS 6.2,同埋裝左WINDOWS 3.1,而我自己第一部電腦係中二暑假買,Pentium 166MMX,32MB EDO RAM,當時已經好快了,不過唔夠兩個月就俾我整壞左,原因係我係朋友屋企搵到個FLOPPY DRIVE,但當時唔知呢個係MAC用的,結果撞到底板瓜左,硬碟又燒左,拎去保養扮傻仔,整左個幾兩個月,底板先整返好,但係硬碟就等左成四個月.不過之後反而令我更加鍾意研究,當然亦因為當年要玩GAME同抄GAME,就學識改Autoexec.bat,Config.sys等.而當中三上中四要選科時,數學唔好但PHY,CHEM,BIO都唔錯既我就選左理科但唔讀A.MATH讀電腦呢條不歸路(因為之後無MATH係好難選科).係中四開始之前個暑假,我同一個好朋友因為知道中四既課程有Pascal,於是走左去買左本《21天學會Pascal》咁上下既書,兩條友輪流睇書自學,係中四開學之前,就寫左計『負B正負開方根B SQUARE減4AC』既程式仔.而我運動唔叻,踢波雖然OK但學校足球無校隊,社際比賽代表社出賽但只得尾二,其他科目過得去但唔出色,唯一係電腦科我可以表現自己,所以我好努力去讀好電腦科,個科考到全級第一,而我亦鍾意左半夜坐係電腦前去寫程式,去DEBUG.之後中六七千辛萬苦先搵到香工呢間有開AL電腦既學校再讀上去,之後城大ASc CS再過左去浸大讀CS學位,出黎之後就一直做PROGRAMMER到依家.或者,我鍾意研究同解決問題既性格先係令到我一直讀電腦同做PROGRAMMER既原因.


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M佬雖然成日話自己唔浪漫,不過佢九唔九都真係幾sweet.今日,佢話要帶我去佢嘅成長地 – – 大埔,體驗一下佢細個嘅生活,行番佢以前行過嘅路.嘩!有無咁浪漫呀?!把口浪過油!
M佬中學嗰陣為咗儲錢買波鞋,Lunch time就會走去食碗鮮蝦雲吞麵,有時加杯豆漿,咁就一餐.食過咁多間,都係最鐘意成仔記.
雖然佢已經搬咗去大少少嘅新舖,不過M佬話同舊時嘅風味一樣,照舊係無咩特別嘅裝修,紅底黃字嘅招牌,仍然係唔興寫單,食完起身,樓面姐姐就會大嗌收幾多錢,十分懷舊.
M佬話佢細個同姐姐鬥快計數,有一次姐姐爆響口話佢地原來會預先喺在心入面計定數,費時臨急臨忙計錯數或者計唔切!
所謂貴精不貴多,成仔記無其他魚蛋粉舖咁多選擇,得雲呑,牛肉,鯪魚球,墨丸,牛丸五樣野揀.其中最出名嘅就係人手包嘅雲吞,粒粒入面都有隻蝦,足料新鮮.M佬話以前奶奶(哈!口快快叫咗做奶奶添,我唔係咁恨嫁㗎!)會外賣生雲呑返屋企打邊邊.
另一鎮店皇牌就係鮮牛肉,佢地堅持唔用調味料醃,保持牛肉嘅鮮味.齋食可能會覺得比較淡,加埋醋同辣椒油就啱啱好,吊哂啲牛肉鮮味出嚟.
其實我食魚蛋粉係為咗食辣椒油,呢到嘅辣椒油雖然唔係超辣,但勝在夠香,即刻加分!
M佬成餐喺到話當年,唔知我哋百年歸年嗰陣,會唔會都去返我哋食過餐廳回味一下?
成仔記麵食
地址:大埔安慈路3號翠屏花園商場地下20號
電話:+852 2680 4692
營業時間:星期一至日: 09:00-20:00
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”
Sometimes it lasts in love but sometimes it hurts instead, yeah.
情堪隽永,也善心潮掀狂澜,然. @唐糖瑭 2012-7-29 11:42:00
我能了解楼主,我也是三十七周双顶径95.5...骨股长71我也只有160.....胯又小.陈扛山开始听话地走到了课堂门口,看看只有自己一个人,又回过头来问:“子云,桃儿,杏儿,你们不去吗?”
他那两个未婚妻不屑地撇着嘴,薛子云扬扬手中的扑克:“先打完这把再说,你别走啊,咱们眼看就要赢她们了.
就这么短短的几天,我突然就明白了一个事理:人生长久,身体发肤授之于怙恃,我们真的要好好的爱惜自己的身材和生命,如果我们有个三长两短,真的是亲者痛仇者快的事变.
在印度教造像中,毗湿奴通常是王者衣冠,肤色绀青,佩带宝石,圣线和细小的花环,四臂手持法螺,轮宝,仙仗,莲花,神弓或宝剑(他的兵器有时以拟人化的抽象出现),坐在莲花上或乘骑金翅鸟伽鲁达.
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拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜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老笨猪,你真笨.客人举着1000元的代价牌,有两三个人来招聘,这说明报酬合理.庄振益不平提出上诉,案件进而移交福建省高级人民法院.
本国履行全民好无差别的公事医疗他们置若罔闻,返来只提官员的医疗尺度.”
神会:“这好办,我在佛教界还是有点号召力的,我建立一个火化核心,亲自掌管葬仪,而且收费管事,周边寺庙天然会把亡僧送来.
事发至今已有六年之久,当时参加该案5名犯罪分子的其中4人已于2005年被拘捕并判刑,首犯之一王延宾被判正法刑,另外3人均被判处10年以上有期徒刑.
这复杂的举措,看在眼里倒是同样的丑陋风骚,高耸脱俗.我不知道临高如何,在广州,比如退休的比刚出来的要高四分一左右.根据国际货币基金组织供给的数据,新加坡 2008年人均GDP是38972美圆,世界排名22位,而中国事3259美圆,世界排名104位,新加坡人均GDP是中国的12倍,也就是说,中国公务员的人为是新加坡的1/12就是和新加坡接上了轨,例如,新加坡2008年公务员年薪约是30000美圆,是人均GDP的77%,按照新加坡的尺度,中国公务员年薪就应该是2500美圆,约合17000人民币元,如果这样合理对比,中国公务员工钱早就超过了新加坡.
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我鍾意周圍搵食,相信唔少朋友都知道,時不時我都會o係Blog分享下,不過近來真係少o左.唔係因為食少o左,而係無乜值得特別推介,要吸引到我要開個Blog介紹要符合三個條件其中一樣:勁好食,勁難食,或者勁搵笨,今次為各位介紹係屬於”好食”級別.
小弟時不時都有上壹電視網站睇台灣新聞,而其中有一個節目叫”飲食男女“,整個節目共八集,八集都係介紹香港食肆.有別於蔡瀾或者少年食神,呢個節目唔係密集式叫你要去邊度同要食乜o野,呢個節目每集只係介紹一家本地餐館,除o左介紹食物,仲會講下餐館歷史,訪問下o的食客同員工,係一個十分具人情味o既節目,估唔到會有呢類節目講香港地道餐館,更估唔到係……呢o的節目竟然要o係台灣先有得睇.而其中睇過一集係介紹舊式茶樓,講緊係位於深水土步o既信興酒樓.
齋講個名各位可能未必知o係邊亦未必幫親過,不過只要你時不時有逛鴨寮街,就算未入過去都一定o係地鐵站出口望過佢個大招牌,又或者行經街市會見過呢間紅磚牆包圍住o既酒樓但係由從來無諗過入去,諗住都係溶溶爛爛.實情信興酒樓歷史之尤久,老過你同我,1936年開業至今75年,在連鎖新派酒樓衝激之下,信興呢類舊式茶樓已經買少見少.
我見Openrice食評比較多講早上點心,今次我同友人們就晚市去試小菜,有兩點要特別一提,首先呢度裝修固之然”舊”,但舊得黎算Keep得唔錯,起碼檯布無穿窿先.而侍應亦相當好服務,周不時行過黎問各檯食客問o的o野食得唔得.
味菜鵝腸 – 以前青衣仲盛行大排檔o個陣,我係好鍾意食味菜鵝腸,但唔知點解,依家唔係道道都有得食,而呢度o既味菜鵝腸有水準之餘仲好足料,讚!
焗魚腸 – 我其實唔係特別好,不過通常都會叫,因為焗魚腸係傳統功夫菜,廚房整得呢樣好,其他真係唔會差得去邊,我覺得呢度o既焗魚腸各樣都岩岩好,唔會太濕,唔會太乾,又唔會太油.老一輩成日話依家食唔到以前o既味,我諗呢度應該得.
黃金蝦球 – 炸得唔錯,蛋黃味同蝦味岩岩好,好過食黃金蝦.
去到舊式酒樓,友人同場加映舊式玩意


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What's happen to me...???
I have no job
I have no home
I have no man
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I am so hopeless....
練仙
不停咁喊真係可以幫你減低食慾架, 我已經有9個鐘頭冇野落過肚(起床開始計)
我頭先又差少少就跳左出去啦
總有幾多關要過?!
夠未呀.......依家玩夠我未呀......
我知我唔叻,但未只於咁垃圾呀??
定係以前我做人做得太順利而一直都不自覺
先係科大比人壓到透唔到氣
到依家連自己都唔想留既地方都做到一pat屎咁
不如我都係認認真真做返隻廢柴算數吧啦
究竟我要做錯幾多決定我先搵到條岩既路
好似我一直都行緊條筆直既寃枉路,周圍都冇分歧路俾我
你要我點行先好
我有好多野想做架,唔好阻我得唔得呀
搵人打救
一年啦,都仲未搵到
依家呢條只係救命草,搬埋入西貢之後咁樣返工會更加辛苦
好耐以前聽過話過左個冬之後可以搵到架
依家?咩消息都冇
好辛苦.....自己衰咩都唔知,明明有一兩份見完都幾有信心既都係無疾而終
以前混混沌沌咁都叫搵到野做住先
依家有目標時,求其既話真係唔知趕唔趕得切
好唔開心呀......
雖然比起大姑姐,我呢d真係細到冇人有
但係,我真係好需要俾自己知我仲得....撐唔住啦...我都講左十x幾次
有冇人救下我要點樣做呀
醒覺
今日同tian食飯傾開搵屋既事
佢問我點解咁鍾情於西貢
我諗下諗下,答左句「因為我覺得西貢好似坪洲」
依家疊起床頭就諗返...為咩事我唔直接搬返入去呢...?
獨自失眠
好幾次陳四不在身邊就會睡不著
當全屋既燈關掉時,腦裡面把聲就會開咪
不停咁問自己點解又fail
自己同自己interview,問返一D人地問過既野
自問自答完之後又會崩潰係咁喊
人地有俾機會你,你點解攞唔到
為咩事要咁貪心離開一份穩定既工作捨棄一班好同事
呢個係咪報應?
定係好早早到前世種左好多業所以今世點努力點用心點想都唔會有回報
有好多好多野想做,唔想因為呢幾個月而離開呢個世界
我放唔低陳四,放唔低ZeviMountain,放唔低何媽因為何老豆唔會照顧佢
唔想放棄自己,但係唔知點樣張自己砌返好....
好辛苦
咩叫做覺悟....係咪話我想做既野係不切實際
所以我send咁多信都冇回音
就算係一d我冇興趣但qualification岩既都冇回音
咁即係話我做咩都多餘,我唔應該係呢行做野
定係我唔應該返出去個社會去做一d我以為應該自己做到既野
我連中學生都不如
所幸屋企個窗有窗花,我冇轉身跳出去
好彩我咁樣諗一諗我先記起7樓跳唔死人
定係我唔應該諗咁多如果,早d走就唔會阻住地球轉
有冇高人可以點條明路我,話我知我行緊個條唔係死路而係一早到左盡頭
出面既路有咁多,我可以行邊個...?
成日聽某人講搵自己有興趣/想試既走...我沿地踏步再十世啦,走乜春呀
要搵錢大把方法,唔想做都要做呢d說話就收起佢啦唔該
咁諗既話去企街都得啦,駛乜咁辛苦姐
好多野想做,屋企人又有好多野想我做
我依家好似斷手斷腳咁
I felt like shit


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受傳統觀念嘅影響,好多男性喺談婚論嫁嘅時候仲係很著緊女方係咪處女.但而家性觀念開放,好多女性喺婚前早早失去處女膜,之後才意識到它嘅重要性.正係喺這種風氣嘅影響下,處女膜修復手術成為眾多婦科醫院一大熱門項目.有啲人已經做過一次處女膜修復手術了,佢哋想知道做過一次處女膜修復還能再做咩?
專家介紹,處女膜修復做得幾次要根據個人身體素質而定,冇統一標準,所以要去專業醫院進行,讓專業醫生具體判斷.一般冇結婚冇生育嘅女性更適合做處女膜修復術,生過孩子嘅女性生殖器部位已經嚴重損傷了,會影響到處女膜修復術嘅效果.一般嚟講,處女膜至多有兩次再修復嘅機會,但第二次手術時難度更高,失敗率也高,醫生需要豐富嘅經驗,喺手術操作中需要好慎重,要考慮最佳嘅手術時間,才能至到好嘅效果.處女膜全長係2~3cm,如果反復修補,每次手術都有創面,都要損失一部分組織,手術次數越多失敗率就越大,唔得能反復和限制地修復下去.
如果係第二次做處女膜修復,實行要選擇正規專業嘅婦科醫院和安全嘅修復技術.醫院斥資引進韓式微創處女膜修復技術,受到女性朋友歡迎.
該技術採用國際最新嘅手術材料,術後無需拆線.擯棄傳統手術採用人造處女膜嘅做法,利用受術者自有殘存處女膜進行修補,使其恢復到破裂前嘅狀態,效果逼真,無法辨認真偽.兼且結合我國女性嘅身體特徵,針對唔同情況採用唔同方式進行修補,獲得業界和患者一致讚譽.


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上 一 篇 講 到 , 只 要 响 云 云 眾 多 嘅 強 積 金 基 金 之 中 搵 倒 Track SP500嘅 基 金 , 作 長 時 間 投 資 , 都 可 以 有 信 心 得 到 令 人 滿 意 嘅 回 報 . 咁 ……有 冇 呢 ?
強 積 金 入 面 有 好 多 追 蹤 恒 生 指 數 嘅 基 金 , 但 係 我 就 搵 唔 倒 關 於 恒 生 指 數 比 較 有 系 統 嘅 研 究 , 唔 肯 定 長 線 投 資 就 賺 到 錢 , 所 以 我 都 係 集 中 搵 美 股 嘅 基 金 . 我 响 積 金 局 個 收 費 比 較 平 台 搵 倒 一 個 似 似 哋 嘅 美 股 基 金 . 佢 嘅 基 金 開 支 比 率 為 1.06%, 再 睇 下 佢 個 基 金 目 標 , 「 預 期 會 偏 向 先 考 慮 緊 貼 指 數 」 , 又 google吓 個 基 金 嘅 正 式 名 稱 , 竟 然 發 現 hk.morningstar.com有 佢 嘅 track record. morningstar 用 另 一 個 指 數 – MSCI USA NR USD – 黎 同 佢 比 較 – 結 果 係 : 輸 ( 梗 輸 啦 , 跟 住 人 跑 但 係 每 一 百 步 跑 少 一 步 , 每 年 收 左 1.06%管 理 費 吖 嘛 ) . 不 過 , 相 比 強 積 金 裡 面 同 一 地 區 股 票 類 基 金 嘅 平 均 表 現 , 佢 係 贏 嘅 . 在 2012, 2013年 分 別 升 咗 11.57%及 29.91%. SP500呢 , 就 分 別 係 16%及 32.39%. 可 能 佢 唔 係 追 實 一 隻 指 數 啦 , 退 一 步 講 , 同 SP500一 樣 , 都 係 反 映 緊 美 股 嘅 大 市 表 現 , 都 勉 勉 強 強 接 受 佢 啦 . 啲 錢 被 困 係 強 積 金 入 面 吖 嘛 , 唯 有 揀 啲 冇 咁 差 架 啦 , 呢 啲 埋 就 係 被 篩 選 過 後 嘅 結 果 . 所 以 無 奈 地 , 我 都 打 算 利 用 強 積 金 半 自 行 , 從 而 家 被 選 擇 嘅 強 積 金 公 司 轉 走 一 部 份 錢 , 開 個 戶 口 , 投 資 一 部 分 嘅 錢 落 哩 一 個 基 金 度 . 哩 個 就 係 我 話 強 積 金 半 自 由 係 一 項 德 政 嘅 原 因 , 起 碼 可 以 將 自 己 供 果 部 份 嘅 錢 搬 去 自 己 覺 得 冇 咁 差 嘅 地 方 . 呀 ! 其 實 你 以 前 份 工 供 落 嘅 錢 , 而 家 變 成 獨 立 成 員 賬 戶 , 成 份 錢 連 埋 僱 主 供 果 啲 , 都 可 以 搬 去 唔 同 嘅 地 方 . 呢 份 錢 可 能 仲 大 份 , 千 祈 唔 好 唔 理 呀 , 果 啲 係 錢 黎 架 , 咪 當 佢 地 係 糞 土 呀 . 好 似 我 咁 , 做 吓 功 課 理 吓 佢 啦 , 理 一 次 , 之 後 由 得 佢 自 己 run就 得 架 啦 .
附 記 :
基 金 收 費 的 影 響
追 蹤 指 數 基 金 唔 使 投 資 研 究 , 投 資 者 唔 要 求 佢 跑 贏 指 數 , 只 需 要 機 械 地 跟 足 指 數 嘅 成 份 買 股 , 所 以 越 平 越 好 . 我 响 MPFA網 站 搵 到 果 隻 美 股 基 金 嘅 開 支 比 率 係 1.06%, 而 VOO係 0.05%. 呢 兩 個 開 支 比 率 對 我 哋 將 來 的 退 休 金 會 有 咩 影 響 ? 那 , 就 當 你 打 30年 工 , 每 個 月 連 埋 僱 主 果 份 總 共 3000蚊 強 積 金 供 款 , 响 唔 同 嘅 大 市 回 報 率 下 , 30年 後 你 嘅 戶 口 結 餘 會 幾 多 呢 ?
由 於 大 家 都 係 投 資 美 股 , 預 期 回 報 每 年 係 10%. 每 年 比 人 收 多 1.01%, 30年 後 就 會 賺 少 百 幾 萬 . 果 時 嘅 百 幾 萬 以 3%嘅 通 脹 率 嚟 計 , 即 相 當 於 今 日 嘅 四 五 十 萬 , 其 實 唔 少 架 . 但 係 呢 個 已 經 係 強 積 金 同 類 基 金 之 中 收 費 最 低 嘅 一 個 , 其 他 嘅 基 金 包 括 Active Managed 或 追 蹤 指 數 嘅 , 平 均 回 報 就 更 差 , 所 以 埋 有 咁 多 人 唔 妥 強 績 金 呢 個 制 度 囉 . 我 唔 打 算 响 度 加 把 口 鬧 嘞 , 鬧 幾 多 都 冇 用 嘅 , 不 如 大 家 多 啲 關 心 自 己 嘅 MPF, 將 錢 轉 過 去 又 平 又 靚 嘅 基 金 , 比 啲 壓 力 強 積 金 公 司 , 等 佢 地 鬥 下 價 先 至 有 用 .
要 提 提 大 家 , 唔 好 以 為 基 金 收 費 低 , 投 資 回 報 就 一 定 會 勝 人 一 籌 . 响 Forbes有 篇 研 究 報 告 就 發 現 , 如 果 將 Active Managed 嘅 基 金 嘅 收 費 分 為 四 個 等 份 , 表 現 最 好 嘅 基 金 並 唔 係 最 貴 或 最 平 果 兩 批 , 而 係 第 二 貴 果 一 批 . 如 果 唔 分 清 楚 個 基 金 係 唔 係 追 蹤 指 數 嘅 , 搵 倒 最 平 嘅 就 放 啲 錢 落 去 , 分 分 鐘 又 會 乃 嘢 .


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今集精彩.
有人不停打不停打,又有人不停被人打.
一開始歌舞伎姊妹因為マジ女有人被打而去矢場搵人算帳.响嗰度,佢地發現咗シブヤ成為咗矢場嘅總長.於是,唔洗講啦,打起上黎.
唔好話矢場咁多人啦,就算單挑佢地都未必贏到シブヤ.雖然佢唔係話真係咁強,但係話晒都係舊四天王吖!結果佢兩個就俾人打到咁…
之後,佢地跑去矢場嘅一戰俾人貼咗相.而家全校都知道シブヤ過咗檔.出賣咗マジ女.
會做得咁嘅小動作嘅人,當然又係老鼠仔啦!
藉著呢個咁爆嘅消息,老鼠仔走去想激起ラッパッパ啲人嘅衝動.佢一心就想四天王自爆,令到ラッパッパ自毀.呵呵,但係有啲腦嘅新部長おたべ阻止咗佢地.
之後老鼠仔又去搞事,自己走去搵シブヤ.結果俾人打(wow~),然後路上先到烤肉隊.好弱雞但係好有義氣嘅烤肉隊為咗老鼠仔同矢場班人對抗!結果…
全軍覆没.(意料中事)
而老鼠仔嘅同伴珠理奈見到老鼠仔咁,已經再忍唔住要出手.
點… 點知原來老鼠仔扮晒野!真係可以奸成咁?我真係開始擔心珠理奈啦…
敦子繼續响外面打交.究竟佢想點??
而由依應該係知道咩事,但係佢又乜都唔講.Well,佢嘅出現本身都係一個謎.
雖然唔知咩事,但係小蝠極之鍾意下一集嘅呢一幕!!!
如果個故仔係佢兩個打天下我諗我會high到暈!
ゲキカラ專post,明天.


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我係一個乘客,由於工作嘅關係,經常要飛嚟飛去.記得大概年半前開始乘搭香港航空(下稱HX),起初都會好驚成日delay,但係搭過幾次之後,發覺冇咩點delay之餘,服務仲十分之有驚喜(反而搭另一間出名準時嘅航空公司delay得仲多⋯ :'( ),慢慢開始HX就成為咗我嘅飛行首選,而我亦都係金鵬會嘅金咭會員.
喺依一年半幾乎每個月都要搭HX至少3,4次嘅情況下,我親眼睇見,親身經歷咗無數HX機艙服務員敬業樂業嘅專業精神,佢哋好多都談吐斯文,舉止溫文,服務用心,態度認真,令我成日喺機上面都要預留時間寫compliment~ 當中有10段真人真事嘅親身經歷,俾我感受到HX「更年青,很香港」嘅服務宗旨.由於有啲事情係發生喺我太攰或者係就嚟landing嘅時候,令我寫唔切compliment而耿耿於懷,唯有借依個平台俾我同大家分享依10段令我念念不忘嘅憶記⋯
經濟艙篇
1. 試過拎住個手提行李箱加揹住一個大背囊上機坐emergency exit row,由於已經上咗唔少客,好多格行李架已經放滿行李,正當我企起身準備去搵下邊度有位嘅時候背後就已經聽到:「先生,你個背囊比較細,可以放近啲依格仲有少少位嘅行李架,不過你個行李箱就比較大,要放去後兩格嘅行李架,會比較遠少少,所以落機記得攞返喇~」
2. 試過喺揀餐嘅時候突然患上選擇困難症,唔知揀豬肉麵定係雞肉飯好,正當我猶豫不決嘅時候,就聽到:「先生,依款豬肉麵好有泰式嘅味道,辣辣地都幾開胃架~ 要唔要試下?」我禮貌咁點頭示意同唔該,於是嗰位空中服務員再補多句:「我相信會好好食架!請慢用~」
3. 見過有乘客帶住BB同長者登機,機艙服務員都會好主動走埋去幫手帶位,然後特別細心咁教父母用小朋友專用安全帶,同埋教年紀大嘅長者填寫入境表,甚至乎仔細解釋埋個遙控器點用.途中仲會特別留意佢哋嘅需要,好多時見到啲小朋友喊仲會幫手氹佢哋添~
4. 有一次諗住飛零晨機想食少啲嘢所以order咗兒童餐,嗰位機艙服務員拎個餐嚟嘅時候已經講話唔好意思,因為個熱香餅仲heat緊,但係又唔想我等太耐,所以出住其他嘢俾我食住先.之後隔咗冇耐佢就拎住個熱香餅嚟,仲提我要小心個錫紙盤好熱,小心辣親,然後幫我將食物盤上嘅嘢食擺好騰出空間先至放個熱到會辣親手嘅錫紙盤落嚟叫我請慢用.後尾先醒起佢原來一直係徒手拎住個錫紙盤!
商務艙篇
5. 試過一上機嘅時候見返之前見過嘅機艙服務員,佢哋竟然仲記得我係李先生,然後帶我去到坐嘅位置.我一坐低settle down,佢已經拎住一支樽裝水同埋拖鞋俾我,落餐嘅時候又好似朋友咁介紹我飲新推出嘅港式奶茶,收餐嘅時候仲主動問我對於餐膳嘅意見添~
6. 有一次又係飛零晨機,由於之前喺lounge已經食飽咗,上機諗住唔食嘢,點知個機艙乘務長勁細心溫柔咁話:「如果飽嘅話可以考慮唔食主菜,剩係清清地食啲生果啦~」感覺好似屋企人咁體貼.食完碟生果,隔咗陣,嗰位乘務長又推介:「食完生果加個雪糕做甜品都幾開心架~」之後我就食埋個雪糕,然後乖乖哋咁做睡寶寶lu~
7. 有一位高級乘務長,佢嘅兩文三語都十分之出色,猶其係聽佢做嘅乘客廣播,簡直好似以為自己聽緊收音機咁~ 有次個外國客聽完直情忍唔住拍手掌激讚嗰位高級乘務長.
8. 記得有一次成個商務艙得兩個乘客,食完主菜後有位乘務長用個麵包籃放咗兩款雪糕(每款各兩個),側邊仲要用餐巾摺咗個好靚嘅裝飾,仲提我食之前放個雪糕攤暖一陣會好食啲~ 另外有一次飛零晨機,瞓醒準備降落嘅時候,嗰位高級乘務長主動拎咗杯西式茶俾我,等我可以精神啲準備新嘅一日~ 無論係冷靜定係熱情,兩件事情都係一樣咁刻骨銘心.
9. 年幾前啱啱搭HX嘅時候,喺經濟艙遇到過兩位機艙服務員,佢哋一位笑容超級親切,而且做嘢嘅時候啲動作勁得意,好似好享受自己嘅工作咁;而另一位就超細心同有效率,同時間處理幾個乘客嘅要求都依然笑容滿面.一年之後(即係早幾個月前),我竟然喺商務艙再撞返佢哋,笑容親切嗰位依然係咁熱情好客,而另一位已經升級為乘務長嘅服務員更加將我一年前寫俾佢嘅讚賞咭一直放喺銀包!見返佢哋就好似見返兩位好耐冇見嘅朋友咁,又係勁窩心~
10. 有次飛零晨機返香港,本身有少少感冒,瞓醒後有位機艙服務員問我需唔需要飲杯水,我話:「好呀!」,之後佢就話:「想飲暖啲定凍啲?不過我聽你把聲好似有啲唔舒服,不如冲杯暖啲嘅俾你~」隔咗幾個月我又再撞返嗰位乘務員,依次我隔離位個乘客想飲中國茶,佢又超細心咁話:「不如我陣間冲返淡少少,等你食完嘢可以好瞓啲~」
其實搭HX嘅開心事肯定唔止10單咁少~ 因為HX嘅機艙服務員唔單止係專業,仲要係十分咁體貼同以人為本!依家身邊都越嚟越多朋友讚HX嘅服務好,又抵搭.至於delay嘅嘢,根本唔怪得佢哋,我哋要delay即係佢哋要OT⋯ 猶其係夜機嘅layover或者係red-eye turnaround,佢哋直踩咁多個鐘真係好辛苦架!希望作為乘客嘅我哋可以明白,唔好難為啲無辜嘅機艙服務員.另外亦都希望HX正視毛氈不足嘅問題,俾每架機上夠數等機艙服務員唔駛捱鬧.最近依次飛HX坐商務艙真係有啲熱,可能因為氈唔夠派調高左機艙嘅溫度,但係商務艙嘅客包括我,瞓覺都唔知要唔要張被好~
作為HX嘅忠實Fans,都期望HX越做越好,見到HX依家成日贊助唔同嘅香港活動,出年又開澳洲航線,希望佢可以早日上到5星之餘亦都要好好珍惜同愛惜佢最大嘅資産 - 就係公司嘅員工,因為十居其九對HX嘅讚賞都係表揚機艙服務員嘅態度,所以HX真係要對佢哋好啲,繼續加油!
後記 - 搭咗HX咁耐,其實我⋯
1. 其實我好鍾意聽同唱take-off前同landing後嘅兩首主題曲同歲月如歌~
2. 其實我覺得太興嘅牛柳絲炒飯同埋鴨腿湯飯配太興奶茶真係好好味~ 不過牛扒就⋯ 有時要把利啲嘅刀先搞得掂~ ^^"
3. 其實我希望商務艙份餐具入面可以加包紙巾或者濕紙巾,始終用餐巾依樣嘢,有啲唔係好慣~
4. 其實我希望HX可以好似其他航空公司咁可以俾啲乘客用信封入起用剩嘅散紙/銀,然後捐俾慈善機構.有實際需要之餘又可以幫到有需要嘅人~
5. 其實我好鍾意HX服務員之間嗰份好開心,好合作嘅文化同工作氣氛,乘客係感受得到嘅~
6. 其實我真心覺得HX嘅cabin crew多靚仔靚女~
7. 其實我期待咗搭HX飛澳洲好多年~
8. 其實我真係好鍾意搭HX,您們是最好的~
今天和朋友到紅磡的Sav Hotel 的 Palette 午餐,吃到三點多鐘,是最後一枱離開.之後去逛街市,買了些水果就去等小巴回家.等車時想拿手機出來看看訊息,然後發覺...手機不見了!
想起一定是遺留在餐廳的洗手間內.回去找時,賓客服務經理Lilian So小姐很耐心的問我手機的資料,然後告訴我一位 Housekeeping 的同事 Ms Tang pui Ching 在洗手間撿到.我高興得不得了~ 順手就把剛買的一袋芒果送她們.蘇小姐說只是做份內事,無須客氣.我堅持請她收下,因為當有這麼誠實的員工做這麼方便別人的善行時,一定要嘉許喔~
其實一直都有跟味力之旅去旅行,但幾年前因為寫了投訴信給他們卻沒有回覆後,便沒有再參加過了.這次因家人提議再次去味力之旅報旅行團,卻令我有改觀.
鄺曼怡小姐是屯門店的職員,在排隊時已經見到好十分用心地為對面的伯伯解答疑難,因為伯伯想要領隊想要出發時領隊的資料,因而鄺小姐便用紙寫了給他,到後來伯伯又因為想把領隊的資料給同行出發的朋友,再要求鄺小姐多寫幾張給他.鄺小姐二話不說的寫了四張,還面帶笑容的跟伯伯「有講有笑」真的是體貼萬分!
到我們報團時,她將所有的資訊解釋得清潔,簡單易明,一直保持滿面笑容,「有講有笑」的跟客人打成一片,令整個報團的過程開心快捷,這件事情真的令我對味力之旅有一點改觀.
一家人提早慶祝母親節,本來諗住訂灣仔皇悅,點知爆咗,再打電話去天后皇悅,亦都滿埋.其實已經早咗幾日打電話去訂位,但都居然四周圍都係爆滿.
無計可施之下,唯有排隊等下後補位置,但我又點會淨係坐係度唔做嘢?於是乎隔天就打去灣仔同天后皇悅酒店,看看有沒有人取消訂枱,然而打了兩天都係不得要領.
到了食飯當日,都係諗住作最後掙扎,但係結果灣仔皇悅仲係排Waiting List的第三位,而天后皇悅也未有人取消訂枱.
其實機會都很渺茫,心中打定輸數的時候,天后皇悅曾先生跟我說可以幫我再查一下,轉頭再回覆我.隔咗大概半個鐘左右,結果曾先生果然再回電給我,告訴我現在可以有枱給我.心中萬分感激,因為屋企人都很喜歡係皇悅晚飯,而我亦不用再四周圍再搵地方.曾先生再三問我是否真的會來,我跟他說一定會.
然而,個多小時之後,灣仔皇悅來電,告訴我現在可以幫我安排到座位.跟家人商量之後,最終決定去灣仔皇悅.
萬分不好意思之下,再次致電天后皇悅曾先生,首先多謝他幫我安排座位,並如實告之自己最後會到灣仔皇悅晚飯.幸好曾先生說不打緊,並且會幫我取消原來安排的座位.
其實自己感到非常的唔好意思,因為我相信曾先生是花了點時間同工夫幫我安排,而最後要取消.本來實牙實齒話一定會到,最後要打去取消確實有點「糗」,但自己更加唔想無聲無息「放飛機」,所以最終都係打電話取消,並再三致謝!
係別人眼中,大抵只係小事一樁,但曾先生的多行一步,盡力為客人安排,即使最後冇去天后果間皇悅食飯,但都非常感激曾先生的舉動,讚!
威爾斯親王醫院深切治療部的護士楊裕順先生對病人悉心照顧,同時又安撫家屬情緒,家屬於是在我讚!平台撰文表揚.我讚!天使鄧萃雯來到威爾斯親王醫院,讚揚護士楊裕順先生,給他一個驚喜.護士哥哥見到鄧萃雯...(更多)


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新女神謝婷婷:女人點可以脫得cheap?
做女人,減肥護膚咩都要做足,脫毛你又點睇?唔好以為脫毛係2nd Priority,好似鬼妹謝婷婷咁脫毛同減肥一樣都係女人嘅目標!試問下唔脫毛,或者脫得唔乾淨!腳毛見曬形,幾靚女都即刻跌watt,理得你係咪謝婷婷女神級啊~小妹我不嬲都覺得化妝係錦上tim花的技巧.要靚,真係要consider埋好多方面,所以今日就同大家講下脫毛嘅必要性.
脫毛唔認真 女神形象毀於一旦
講起脫毛,其實真係要認認真真,要真正KO,點解?好似小妹細個讀書嗰陣join彩光脫毛,三年都脫唔曬,三年又三年,人生有幾多個三年先?嗰陣做彩光脫毛脫唔曬,谷住又拔又剃咁去處理,真係忍唔到手,搞到underarm同腳毛越黎越強壯成長⋯⋯所以出咗黎做野先識揀治標治本嘅激光脫毛,減肥就話終身事業啫,脫毛點可以糾纏咁耐先~
激光脫毛同化妝一樣 都係為靚
即然激光脫毛同化妝一樣都係為靚,其實都要花啲心機去揀,小妹幫襯嘅係激光脫毛medilase公司嘅服務,發現同之前啲彩光脫毛真係爭幾皮,medilase嘅激光脫毛除了解係永久脫毛之外,我意外地發現小妹本身皮膚有嘅毛髮倒生情況改善咗八九成,呢個真係medilase激光脫毛中心俾我嘅驚喜!淨係呢樣野小妹都好開心唔使再有鞋恰恰皮膚啦~
謝婷婷medilase新女神:女人點可以脫得cheap?
點可以脫得cheap?!小妹都係出咗黎做野先有錢做激光脫毛,因為好嘅激光脫毛公司真係唔會平,好似medilase Elite激光脫毛中心同dermes激光脫毛中心咁,有啲客都會同我分享佢地喺dermes做激光脫毛嘅感覺,都覺得dermes比起坊間啲彩光脫毛中心真係好勁多,而且佢地follow up都做得比彩光公司足好多,佢地有專人service,提醒啲客幾時做激光脫毛treatment都好細心架,小妹我就未真係試過dermes啦,不過以我喺medilase Elite激光脫毛中心嘅經驗,其實都serve得我好好架,佢地係2對1專人服務,即係平時whatsapp我嗰個光學療程總監同幫我做treatment嘅光學治療師,有唔同疑問我都可以問兩邊唔同專業嘅人,呢啲叫資源配對perfect match.哈哈!
激光脫毛痛?咁係因為你慳荷包吧?
最後補充一下,個客以前做過美容院激動光脫毛,痛到死,之後去咗dermes,佢先至無咁痛,但依然有啲刺熱感.但小妹我就相反,一直都唔覺做激光脫毛需要忍痛,原來係因為medilase激光脫毛個冷凍好work,medilase光學治療師靜靜雞同我講我俾出黎嘅錢其實除咗買佢地service,最重要係用喺個冷凍劑成本度,因為-20度冷凍劑好貴,每一下都係錢,所以我話,一分錢一分服務呢~
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海底水族館 Ripley's Aquarium
December 31, 2013(小公主55個月15日大)
小公主一直都冇機會接觸過水底嘅生物,只係有時喺電視裡睇到旅遊節目介紹過嘅水底生物,而且都係走馬看花,想喺旁邊同佢講得深入啲,畫面就即過,睇圖書又唔夠生動,所以一直都好想同佢去海底水族館參觀~
湊巧,呢個海底水族館 "Ripley's Aquarium" 喺今年十月左右開幕,但我哋一直都未有機會去,咁啱小公主學校搞起去呢個海底水族館,如果集體買入場券的話會平好多,結果有好多家長踴躍參加,所以我哋都趁熱鬧買咗幾張入場券,帶小公主去見識一吓,學習同探索一吓海底嘅世界喺幾咁美麗~
當日,爸爸星期六都要返工,所以只好我同公公,婆婆,小公主四個人一同去呢度玩~ 入面都好大好多野睇,又有室內兒童遊樂場,又有CAFE同SHOP,真係咩都有,照顧週到~
裡面有多個大型魚缸,分開養殖唔同海域嘅深海魚類,植物或生物....
有鯊魚,海星,海馬,水母,珊瑚,同埋其他深海魚類,真係多到喺度不能盡錄~
啲海底生物靚到不得了,我狂影咗好多相,今次呢個旅遊記用咗我張記憶卡唔少容量呀~~
--- THE END ---


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Published by hillman
under Photography
on
September 23, 2005
終於 upload 左火龍D相啦﹗
影左大概三百張﹐得番六十張稍為見得下人﹐好彩係影 digital 而唔係菲林﹐唔係就破產囉…
Published by hillman
under Life
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September 19, 2005
今日落左 club house 游左一陣水.咁靚既泳池﹐除左搬入黎之前游過一次之外﹐搬左入黎咁耐都冇游過.鬼咩﹐平時返到屋企泳池已經閂左﹐星期六日又攔左街…
Published by hillman
under Photography
on
September 18, 2005
一年一度既“中秋大坑舞火龍”又黎啦﹗咁大個仔﹐今次係第一次睇﹐估唔到都幾好玩﹗追住條龍黎影﹐重要估佢走去邊﹐然後走後巷cut去佢前面黎影.(不過一路追一路影﹐影出黎既相就真係…唉…)重扮有記者pass走左入鐵馬後面影左一陣.不過“追龍”追左成晚﹐真係腳都軟埋…
遲D先post D相.
Published by hillman
under Travel
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September 6, 2005
星期日去左白泥… 原來白泥真係好多泥﹗踩到一腳都係…
Published by hillman
under Photography
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September 1, 2005
星期日本來諗著去結婚時裝展(去影 model)﹐結果去左貓展.影左兩個鐘﹐腳都軟埋﹗


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孔清骅 孔清桦 孔紫涵 孔令熙 孔世哲 孔子欢 孔芝欢 孔丽杰 孔忆涵 孔九奂 孔九焕 孔颖捷 孔繁深 孔繁健 孔军欢 孔育竹 孔远达 孔垂泽 孔垂贤 孔垂长 孔凡硕 孔凡豪 孔凡辉 孔雪芹 孔沛源 孔浩勃 孔玉涛 孔韬霖 孔阔 孔源露 孔子函 孔铎 孔紫晗 孔姊晗 孔令涛 孔鑫晔 孔宇晗 孔子晗 孔倚未 孔盈铨 孔祥兰 孔艺博 孔建 孔卓捷 孔货 孔淑贞 孔宜昕 孔亦昕 孔姿萱 孔宁萱 孔静萱 孔建华 孔仪萱 孔仪昕 孔子忆 孔智贤 孔虞萱 孔令淳 孔令闻 孔心语 孔梓成 孔雅楠 孔梓丞 孔梓尧 孔梓承 孔梓 孔令岩 孔令水 孔令凡 孔繁卓 孔鑫炎 孔昀昊 孔路莎 孔维浩 孔澜清 孔维涵 孔泓懿 孔池 孔馨 孔德成 孔佑仁 孔茗娴 孔次生 孔君雯 孔嘉雯 孔思远 孔芳野 孔德海 孔皓诗 孔薇平 孔羿佩 孔彦露 孔凡奎 孔华珍 孔蓓 孔丹丹 孔凡凤 孔祥李 孔斌桦 孔飞兵 孔繁星 孔德邻 孔德馨 孔锐琦 孔玺钧 孔言光 孔箫音 孔令俊 孔垂训 孔瀚 孔翰 孔予 孔令舜 孔爱明 孔毓轩 孔雨轩 孔迂捷 孔庆威 孔凡伊 孔繁伊 孔利利 孔耀扬 孔维华 孔乙己 孔苗一 孔繁彬 孔凡智 孔乐 孔春华 孔耀民 孔璎 孔嬴 孔祥云 孔海勇 孔彦雨 孔丽坤 孔祥智 孔元元 孔林鑫 孔梓潼 孔杏桥 孔蓓琦 孔楹 孔兴陶 孔陶 孔维林 孔羽 孔唬臣 孔虎臣 孔丽智 孔薪智 孔俊力 孔际强 孔凡惠 孔繁斌 孔晟宇 孔健宇 孔杨林 孔颖杨 孔文霖 孔静仪 孔文路 孔艾 孔雯华 孔秀哲 孔庆辉 孔孟蓓 孔俊 孔穆穆 孔孟晋 孔宪法 孔繁珏 孔苓 孔泠 孔霖 孔伶 孔浣 孔棱 孔繁恬 孔滇 孔淋 孔清 孔铃 孔澄澜 孔王林 孔秀敏 孔菊 孔凡群 孔小方 孔章喜 孔歆 孔祥庚 孔德平 孔菲扬 孔菲洋 孔德耀 孔雅菲 孔凡喜 孔苗善 孔易恬 孔奕恬 孔于宏 孔英军 孔宏伟 孔英宏 孔英俊 孔俐丹 孔维宇 孔维京 孔俊仙 孔颖雯 孔绮 孔祥惠 孔艺权 孔伟安 孔维安 孔凡星 孔令勋 孔雷 孔士钊 孔德钊 孔永建 孔永健 孔保华 孔宪滢 孔德睿 孔淑平 孔攀豪 孔攀 孔馨艺 孔佳宜 孔真 孔蕾蕾 孔源 孔子瀚 孔容可 孔焰 孔艺全 孔艺凡 孔壑桥 孔德健 孔越桥 孔艺橼 孔艳华 孔梦菡 孔闹村 孔沙滩 孔艺缘 孔子菡 孔德源 孔紫菡 孔奕函 孔鹫 孔奕菡 孔俊博 孔艺桥 孔贻涵 孔藓 孔毅涵 孔艺弘 孔毅函 孔奕晗 孔杖 孔罗锅 孔得俊 孔德俊 孔子桥 孔塑桥 孔艺峰 孔艺淼 孔艺莲 孔艺彤 孔艺荃 孔艺桓 孔艺洹 孔飞朝 孔跃然 孔绘然 孔子墨 孔子承 孔子默 孔文析 孔德正 孔乔桥 孔德瑞 孔建兵 孔志方 孔艺源 孔艺泉 孔佳潞 孔臣佑 孔林锋 孔云裳 孔翊嘉 孔堂熙 孔崇瑞 孔繁达 孔铁锋


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終於知道咩叫上山容易落山難,而家想返落去,條樓梯恏学会澳門賭場自由行似消失咗咁 行行下遇到賭場入邊D表演人員 拉住硪哋睇魔術表演.
人好多吖~... 果然喺鎮店之寶 個個都嚟睇!~
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仲要同 可愛嘅細表弟
澳门尼度 大到怕 硪哋搵上2樓嘅lift都搵餐飽
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門口有恏大個海底屏幕
鋪頭超多 都唔知個 麥當當喺邊!~
澳门赌场官网都唔喺第一次去澳門了, 不過今次喺 第一次行賭場
新濠恏細 所以同表弟行咗下就過澳門賭場自
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由行咗嚟對面嘅威尼斯人,想話食 麥當當 點知
無聊周圍逛逛 見到 尼D鼓都恏靚!`
終於喺個角落搵到lift了 2樓全部都喺鋪頭,
澳门正规赌场屏幕上會有恏多人魚出現,都幾靚
坐緊車落澳門了
硪哋排隊去睇新濠天地 出名嘅 唔記得叫咩了,就喺類似硪哋去睇3D電影嘅尼D 喺以新濠天地為題材看看澳门真人赌场嘅!~ 幾恏睇珈!``
幾經辛苦 終於可以坐地食嘢了, 用咗半個鐘
硪哋三個人今次嘅賭場之旅 真喺攰 喺咁行 喺咁行 其實可以快搵到樓梯珈,但澳门赌场攻略官网喺因為細表弟細,唔可以穿過賭場,so要喺咁兜路 行到后咪搵極都搵唔到出口時 硪真喺驚珈!~咩風景都睇唔入眼了,就想快D出嚟,威尼斯真喺大你看澳门真人赌场到恐怖!!!!!
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細表弟都嚟返張先!~
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牙買加和波「大」局已定
美洲金盃B組賽事繼續開打,牙買加首戰一如所料狀態勝一籌,以2:2迫和哥斯達黎加,而通過咗最難打一關,餘下兩戰對手僅為加拿大及薩爾瓦多,多取一場勝仗力足出線,而佢哋今戰先打主辦國之一加拿大,基於對方都有主場之利,牙買加唔會太輕鬆,呢場估雙方都係和波收場居多.(周六21,香港時間周日6:30am開賽)
加拿大雖然作為主辦國,不過今場波就喺美國上演.佢哋今次喺大賽行得幾遠都係未知數,因為球隊喺足球發展上近年有啲遲緩,今次大軍上基本上冇高質外流兵在陣,中前場主力都主要係美職聯球員,首戰僅迫和薩爾瓦多已經令人非常失望,就算最終喺呢組出到線,睇怕都好難闖入8強.
相對上,首戰我哋推介牙買加不敗,原因全在於牙買加有眾多球員戰畢美洲國家盃,球員整體狀態肯定比對手好,不過今場情況有啲唔同,一來加拿大都已經打咗場正式賽事,二來對方有多名球員喺北美洲打聯賽,聯賽亦正值開打期間,唔會有狀態差距問題,反而呢場勝負關鍵僅在球員質素.
當然牙買加防線有多名英超,英冠兵級數高好多,但前線球員質素平平,今場都唔易咬入加拿大,而加拿大亦有半個主場之利,今場應該有唔少加國球迷去鄰國打氣,拉上補下雙方喺各方面都冇絕對優勢,今場捧和局合情合理.


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地震4連敗散晒
星光熠熠嘅洛杉磯銀河,啱啱喺美聯盃8強賽事輸咗畀皇家鹽湖城慘被淘汰,相信唔少球迷都會好失望.不過,銀河聽朝會喺美職主場對聖荷西地震,應該可以一洗頹風,因為對手地震已經連輸4場,今仗仲要去到主場錄得4連勝嘅銀河地頭出戰,相信都係凶多吉少.阿謙睇好銀河可以炒番場重振雄風,直取有2.4倍分頭嘅讓球主勝!
(TVB 301周六早上11時直播)
銀河係今夏傳媒嘅焦點,因為球隊增兵計劃充滿話題,前利物浦隊長謝拉特加盟後已經踢咗兩場,加上墨西哥國腳杜斯山度士亦落實加盟,以上消息相信令球隊會有更強爭勝心.
謝拉特逐漸上力
銀河近期賽事頻繁,周日早上踢完國冠盃贏波,周三朝早就喺美聯盃8強輸波出局,加上門將彭尼度同埋射手薩迪斯及後衞奧馬干沙利斯分別代表巴拿馬同美國踢緊美洲金盃而缺陣,球隊陣容其實都唔太完整.幸好銀河射手羅比堅尼近況唔錯,加上踢咗兩場波嘅謝拉特相信已逐漸摸熟美職嘅比賽節奏,相信會有唔同嘅演出,而且銀河近4仗主場出擊悉數贏波,今仗有望攞到好成績.
地震同銀河一樣近期都有唔少賽事,但佢哋嘅戰績認真麻麻,已經連輸4場.地震戰績咁曳,同佢哋前線兩位主力,哥迪爾卡圖同雲度路斯基畀千里達同美國徵召踢美洲金盃有關,尤其雲度路斯基係球隊進攻核心,地震喺佢缺陣嘅賽事輸晒之餘只係入得1球,加上其餘前鋒好似恩洛辛艾馬加拉及連赫特未傷愈,導致火力大減,今仗更要作客出戰啱啱輸波谷埋一肚氣嘅銀河,相信地震都係等做炮灰.


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米豆的結婚大作戰
Sunday, January 26, 2014
Checklist 二 - 距離Big Day=11個月
Thursday, October 3, 2013
新郎禮服二號 - Made in 祥興
米豆就膽粗粗上左去,不過,其實呢日豆辛苦到訓係度.事關豆胃炎,而咁岩米放假,咁難得既平日就梗係食左藥之後攬住個肚出去喇,因為祥興多人到平日下晝都要排隊,星期六日驚見唔到龍尾.
不過去到先記得師傅2點至3點放飯,咁米豆唯有去睇下其他野,終於就去左睇Debeers 同Tiffany介子,亦都決定買Debeers, 呢個遲下再開文講啦.
等到三點過了米豆就上去,米睇錯地圖帶左豆上第二店,係無師傅在場架!各位都記得啊,要度身就要去總點先有.而米豆上到去都有幾個係度排隊啊坐呀,等試衫,揀布,等下師傅度.所以其實米豆上到去係無人理既!最後望下個堆布版山就搵到布就去排隊度身.最後揀左一隻暗黑小格子同一隻暗紅紋.我地問唔係度身個師傅俾意見佢唔show我地.唉.明既明既.
最後都係排兩三個度身,度身個師傳還好,我地問小格子做踢死兔得唔得,佢就話禮服就梗係做全黑色啦,咁先夠尊重道嘛.所以最後就決定做件英式踢死兔用全黑布既,另外紅色暗紋就做一套中山裝.
師傅講得最多既係『著到我地既西裝你就醒目喇,做經理喇』 XD
而之後等等等電話,師傅話9月尾真係9月尾到最尾個兩日先打俾米去試殼,老鋪就係有呢度好,係會造件殼出黎先.咁米都好乖仔自己放假上左去度身,佢度完身話都好FIT下,著出黎高左,Slim左,不過想再修一d試殼師傅就話唔好喇,因為米有個小肚腩,再修會突肚喎.不過米無影試身相,不過話著出黎真係好掂,由其件紅紋中山裝,著出黎打燈超型,可以接新娘同敬酒著XD
而試殼師傅話十月中就有得拎喇.好期待呢!
- 豆字
Wednesday, October 2, 2013
新郎禮服一號 - Made in Billy & Betty
所以8月,米豆就去左搬左新鋪既B&B度身訂造一套影Pre-Wedding既,要求係平時米都可以著得返工.
經過米豆對上次件藍格格咁念念不忘,最終都係做返呢套,另外仲做多件背芯同一條褲.總數四千幾.不過,料係值既,聽聞比So boss d料同等價錢要好,大家比較既時候可以留意下.
豆呢d女人仔梗係好留心去同老闆娘傾計,而老闆就同米度身,好利害啊,因為老闆度得好準,而都不受我地影響.
過左兩個禮拜都無,就打俾我地去拎喇,今次仲帶埋伴郎去睇,而做出黎都好岩身,著出黎slim左,唔洗再改.米豆都決定budget許可既會做多套天鵝絨.正!
米話要chok返下.XD
- 豆字
首飾四 - 去Artini掃貨
之前睇wow友,﹙wow真係為大既發明,有好多B2B share平靚正野.﹞講Artini旺角新世紀店因新世紀成行飾物店被收回,所以都清貨,Artini有部份都去到3折,所以就去望下.
7點幾豆先去探路睇幾點收,不過個sales姐姐就唔係好好樣喇.
到9點幾既時候,米豆一齊再去,得返一個後生d既sales 姐姐,佢相對地好好人.
行哂全間鋪玩左好多飾物,其實本身想搵頭飾可惜無,所以轉攻咩都睇一餐,有好多唔錯既款因為有蝴蝶所以唔揀,因為豆嫲唔鍾意.
最後就揀左下面既野喇,總數三千幾,sales姐姐仲幫我開多張9折vip card,不過豆諗都無乜機會用,咁貴!
左邊既花花係一套,而家事後先諗點解唔買埋條頸鍊,但又唔記得係咪當時帶過唔鍾意.不過最後就係買左一對耳環一條手鍊同一隻介指.右邊既頸鍊無一套款,只有單呢條頸鍊,而仲有隻金珠介指都無其他套裝,又或者其實係俾人買哂,不過事後返到屋企見到隻珠介指甩左粒石,問過sales姐姐話要收返10%維修費T___T.
其實呢兩合野係想過大禮時加埋落去充撐下場面,又會唔會好過份呢?
sales姐姐仲俾多幾個袋仔裝住飾物,一件一個唔好爭.
- 豆字
Toasting flute 一號 - 最後決定Vera Wang
點知…豆提議不如行多次Sogo睇下有無新發現,就係咁就同誠品個對講再見.
行一圈Sogo既時候,對Baccarat無show出黎,米話『俾人買左架喇!』,又見到有對Givenchy金色邊邊,不過都係千幾一隻,好貴啊! 最後又係行返去Wedgewood,見到多左好多對Toasting flute,見到有對好似小時藍色邊通花米型圖案既,好特別,又食正『米』字.再行哂成間,米竟然話要Vera Wang個對.
再拎埋米杯黎比對下,米都係話要Vera Wang!!!!
係Sales面前話,因為Vera Wang呢對金屬柄,拎住無咁易爛.但對住豆既時候佢話『誠品個對都588,加少少就買到Vera Wang,同你件婚紗一樣牌子,LV同LB既分別,梗係買LV啦!』
呢對flute價錢係600大元,之前有set而家無喇.
我係咪應該開心呢?
- 豆字
Toasting flute 二 - 誠品低調的浮華
點解睇中佢呢,就好似題目咁,正面望落去真係好普通,係杯身係玻璃,杯柄係銀色金屬.浮華係邊呢?就係杯底既面上,鋪上左一層既閃石.突然型左.
米都話幾好架,不過豆就又搏佢減價遲d先買,所以最後就左,又有sales係度影唔到相,大家想睇就去誠品10樓望下.
- 豆字


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試玩蘋果皮 520 Apple Peel
我用 ipod touch 3rd generation, firmware 係 4.1, 原本用 ipod touch 當 iphone 依個概念係好好,但試完之後有幾個重大缺憾: 用原裝免提音質好差,基本上唔駛聽音樂, 用其他 headphones 又冇咁既問題, 解決方法就係唔好用免提,或者用藍牙 喺 Music / Video 度用唔到側邊兩個button 較大細聲,理論上jailbreak 左既機可以裝其他 player 去配合, 但未見有咁既 player 出現,對於用開 ipod touch 嚟聽歌既用家係一個死症 聽電話個 speaker 喺機背,聽電話時距離耳仔大約2cm, 結果造成漏聲出去俾其他人聽到,環境聲響亦會漏入影響收聽質素.依個設計問題應該有空間改善,我可以自己改裝將 speaker 移向前,或者等下一代改良 部機好厚, 個人覺得重左冇問題,但大舊就影響外觀, 可能我試玩 iphone 多, 感覺上佢出黎有點怪怪地, 硬係有d 唔聚財… 通話回音處理得唔好, 我唔介意佢冇取消環境雜音同埋加強人聲既功能, 但回音應該唔難處理都冇處理到… 面蓋易爛,已經好小心咁拆, 但係都玩爛左人地個面蓋,要去淘宝 bid 返個返黎:


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一年一度的書展
如果有時間我一定會去行
以前買愛情小說,流行讀物
結左婚買煮食書
到有左諵b就當然係兒童讀物
書我好捨得買
書從來都唔會太多
只會係願唔願意睇
第一日上晝咁啱要去學校辦手續
湊左諵b俾嫲嫲我就趕去書展
下午仲要返工呀
估唔到開場無耐已經要慢慢排隊入
好彩兒童天地唔多人
想買的基本上都買到
仲幫到其他媽媽入手
可惜唔能夠推喼
揹到2邊膊頭第二日有啲酸痛
台灣繪本係主力入手目標,100層系列呢類觀察書係諵b至愛;小黃點&彩色點點係近期媽媽界新寵
之前博客來買左2本小雞,內容有趣圖畫可愛,買埋另外2本;輝輝兔系列係為左湊夠10本有7折,學下好習慣都唔錯
仲有續巧虎,有考慮過轉台灣版,不過諗深一層,睇巧虎係為左學好自理同學好行為習慣,如果轉台灣版係為左學普通話就有啲無謂,將來返學一定會學到普通話,學校驚你唔識添,我咁大個人出黎做野先學都無問題,所以決定繼續睇香港版
仲有買左英文CD連書,同埋近期新寵peppa pig,英文書入手唔多,平時係淘寶或外國網站買已經好抵,計過呢2本平過外國網站買就入手
星期一補假再戰書展
行足5個鐘
本來想推喼但落雨放棄左
加上以為唔會再點入貨
點知又抽到好攰
入左想入好多年的Harry Potter英文套裝
之前一直因為貴唔捨得
今次55折只要4百幾
忍唔住抬佢返去
另外買多套迪士尼卡通故事連CD
5本書6折$120
我幾鐘意呢啲連CD的書
可以訓練英文listening
識聽自然識講
最後就係Thomas學英文DVD
其實唔知好唔好,即管試下
將來諵b間學校學英文係較弱
想靠自己加強呢方面
DVD無疑係睇書外另一有效途徑
好彩諵b唔會因為睇碟唔鍾意睇書
我地都會限制時間
仍然會以閱讀行先
希望無問題啦


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2013沙田龍舟競賽
每逢端午,划艇人總會有機會被身邊嘅人問候一聲:「喂你練咁耐係咪要端午節扒龍舟?」接住就要費幾番唇舌去講解划艇同龍舟其實係兩件事,好似要同龍舟劃清界線咁.點知依家咪又係成班划艇隊嘅老野走去扒龍舟,又好難怪人地分唔清.
話說今年端午,由跨左十幾屆組成嘅龍鳳艇,本住有儲過下鐘嘅精神去參加沙田體育盃呢一場,諗住一場決賽爆哂俾佢,誰不知個start都未做完,我地就遇上撞擊事故!原來係友校嘅龍頭吉左去我地條龍尾度,再引致我地指埋另一條龍嘅屎忽度(原理就好似篤波咁).因強烈撞擊嘅關係,我地連龍頭都甩埋(可見我地有幾快),睇住個頭就咁隨水漂走,感覺真係落寞.經歷完連環撞擊之後,差d跌埋落水嘅舵手德穎(14屆)同鼓手阿的(15屆)依然處變不驚,繼續帶領我地前進,完成左六百米嘅賽事.
呢個龍舟比賽又再一次話俾大家知,人生無常.
最後只能以「意外係比賽嘅一部分.」作結.
賽後,親愛嘅大輝(12屆)為振奮士氣,請左大家食馳名嘅龍華酒家.不過途中比賽大會送嘅乳豬都冇眼睇,四個壯丁一齊托住居然都可以成隻反左喺路中心,仲要俾人踩豬頭,咁又冇左隻豬.
特別鳴謝: 為我地影相嘅Terence(18屆),把守住我地廿幾人財物嘅Stella(21屆),同埋專誠黎睇比賽嘅Vincent(15屆)一家.
警察挑機?!
近日收到警方電郵,當堂嚇到龜縮,以為輪到我地被低調通輯!話晒上當年隔離U成日聲浪過大擾民,又喺行人路踩單車,又唔交會費續証,唔填出艇表,夜晚唔裝艇燈又遲返碼頭,唔跟航道,唔睇後,洗艇唔乾淨,沖涼爭水喉,好易點錯相以為係我地架嘛!
睇清楚之後縮得仲犀利,警察歷險會今年搞嘅拉機賽想邀請我地一齊玩,原來警察除左識拉人之外仲識拉機!佢地俾人挑機都算挑得多啦,今云黎挑我地機,一齊玩嘅仲有消防海關入境懲教.我地認為今次好有可能係針對大傑(13屆)同佢班拉機怪,佢地成日喺九公KO紀律部隊,應該一早結怨.嗱,怨有頭債有主,成日去九公玩班怪獸唔好龜縮!
拉機部隊緊急招兵!越肥越好!7月13號禮拜六下晝比賽,7月2號deadline,有4 x 500,有5 x 3分鐘,費用全免!組團搵馬仔.
扒龍舟谷爆朱古力肌
之不過,一樣米養百樣人,艱辛嘅訓練並唔係每個人都頂得順,舊人都有軟弱嘅時候,尤其是眼見自己練得咁足但係肚腩依然冇退縮,操舟豐富嘅某隊員竟然一度老淚縱橫,仲想投河自盡.大輝,我地點可以遺棄你呢?by the way,唔該科學d,搵條繩綁住條腰唔work架,下年不如渣少d灘好過啦.
楊明標及區寶琪優秀運動員獎學金
話說中大有兩寶,辯論划艇一文一武,辯論隊當然能言善辯,勁過毓民,划艇隊就大大隻得舖力,GPA長期掙扎於1與2的邊緣,暑假練艇間唔中會有人請假去見professor照肺.
喺咁惡劣嘅環境下,仍然有人出污泥而不染,繼十項全能羅德學人阿Tim(21屆)之後,今次有Nicole(27屆)獲得「楊明標及區寶琪優秀運動員奬學金」同埋「校長傑出運動員奬」,睇呢位港隊成員長期練住艇都可以keep到學業成績合格就知有料啦(須知道GPA合格對我地黎講唔係必然),「校長傑出運動員奬」每年名額只有一個都俾佢攞到,呢d咪型囉.
想一睹Nicole風采或者見下祖堯BB嘅可以喺6月25日4點半去U gym觀禮.冇記錯嘅話,奬金應該夠食一餐Team飯.
2013深水灣龍舟賽
早過划艇隊開操嘅龍舟隊終於比賽,新仔比賽當然要食下白果.食白果冇問題,扒tail race都預左,第一次比賽當攞下經驗.雖然個start氣勢如虹,但係同場竟然輸俾UST alumni,咩料呀!
唔好咁大反應,人地龍舟隊alumni喎,輸4秒都係一條艇啫,唔使浸豬籠呀話,最多挑人地划艇side返轉啦.
賴皮都冇用,睇下教練鬼見愁咁嘅燶面,一個二個馬仔咁嘅頹樣,即係要加操啦!
陽光海灘襯黄色始終爭d,端午節比賽返沙田玩,城門河見!


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全北海道有好多毛蟹嘅產地,當地春季嘅鄂霍次克海裏產嘅海嘅味覺王者,雄武町嘅毛蟹最勁!蟹腿好粗蟹肉好多,可以唔講野默默咁一直食下去....
黎明嘅3點鐘,雄武沖.漆黑嘅鄂霍次克海裏被好多漁船嘅照明,顯得好靚.毛蟹笼渔船团...那其中有一艘名叫[鯱涛丸]的村田雄司船长,4个一组来挑战捕鱼.
将要在船上迎接美丽的日出漁師們嘅心越發膨脹起嚟.
順便講一下,捕毛蟹嘅漁具喺直徑1米嘅半球形嘅網籠,呢個籠子要送到深2000米嘅海裏,要間隔均等放入,全部嘅場所有10個要點.
黎明3點開始到11點回港口,果個要點一邊轉一邊要收網籠,船出港後,約莫1小時咗右,終於到達原嚟要點啦,開咗吊機嘅掣後,剛剛仲喺笑容不斷嘅男人們嘅表情一下就變緊張,馬上開始捕毛蟹啦.
呢一日,同平時相比海浪大,船停了以後,船仍然搖擺不定.
喺嗰度中間,被人叫阿頭嘅高橋先生為中心默默嘅進行作業.
喺有毛蟹通過嘅地方沉下嘅網籠,俾吊機吊起嚟,有毛蟹!有毛蟹!從鄂霍次克嘅海裏,捕撈起好多新鮮嘅毛蟹.
仔細睇一下,網籠嘅頂點,有一個好似小嘴一樣嘅口嘅陷阱,被誘餌誘惑嘅毛蟹掉入中間後,就再也上唔度嚟啦.
好似原先咁嘅要點,只用數十分鐘咗右就結束啦.
咁之後就喺等達到咗預定嘅量以後喺移到另外嘅漁場.嗰度中間,身長8釐米以下嘅小蟹子,雌蟹子,和脫了皮嘅蟹子,全部返到海入面.
喺嗰度你能感覺到對資源豐富嘅鄂霍次克海嘅愛護和深愛大大海嘅男人們嘅溫柔, 約莫8小時捕獲時間結束,「鯱涛丸」要返黎雄武渔港啦.
船到港後,為咗競拍要好快咁將覆蓋住冰嘅新鮮打撈嘅毛蟹從船上卸落嚟.
被陽光照住嘅鄂霍次克海嘅味覺王者.透明鮮豔嘅朱紅嘅毛蟹,令人目不轉睛.
喺競拍場被蟹籠裝住滿滿嘅毛蟹,排列嗰樣讓人驚訝.
煞風景嘅空間,完全好似被鋪上咗朱紅色嘅地氈一樣面貌一新.
喺競拍場1分1秒好快咁結束,之後要被運送到加工場.
特別有生猛嘅好多毛蟹喺水槽裏被放置一晚,以[活蟹]上市.
其餘嘅毛蟹被煮好後,送到市場出售.
煮之前唔得怠慢嘅喺,要用特製嘅橡筋將蟹腳固定,唔咁做嘅話,煮好嘅蟹腳會俾整斷, 好似呢D細節,一邊注意住,一邊就要進入最後嘅環節,要進行煮嘅步驟啦.
呢度有被稱為[蒸煮名人]嘅非常犀利嘅手藝人.
加工廠裏因為煮好嘅毛蟹嘅蒸氣嘅關喺,要比預期嘅熱.
加工廠要隔開鍋嘅時間,喺由呢位工作35年嘅老手高橋先生嚟做.
佢笑住講[因為鄂霍次克海咁靚,所以味道好好].煮嘅重點喺控制鍋裏的鹽份,鹽嘅份量喺靠長年嘅感覺嚟決定,鹽份嘅濃度喺和海水大致相同嘅.
高橋先生作為老手嘅技巧,用熱水約莫煮20分鐘毛蟹,變成更加鮮豔嘅柿紅色.
高橋先生推薦用豉油蘸住食,順便講一下,初春捕上嚟嘅毛蟹喺肉多又好味,但喺最後高橋先生好意外嘅講,[唔理點講刺身呢種食法最好食].
但喺俾我哋提供最高味覺鄂霍次克海嘅毛蟹.
嗰種絕對有自信嘅味道喺支撐高橋先生工作嘅重要原因.


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上星期買咗呢隻好冷門既3DS遊戲整個信和中心只係得一間有得賣,可能係冷門既關係所以新game來講價錢都唔貴,我本身好少係手提機上面玩飛行模擬遊戲,因為做嘢問題多咗玩手提機嘅機會再加上可以用任天堂角色嘅戰機所以買來一玩.
近年我係手提機上面玩過嘅飛行模擬遊戲同樣都係Ace Combat不過就係iOS版本.如果論遊戲畫面細緻度肯定iOS贏晒!不過任天堂嘅遊戲性確實比iOS版本來得好玩.作為手提機玩者一定唔可以要求同電腦上嘅飛行模擬器相比,我反而比較着重遊戲裏面可唔可以給予我戰機與戰機之間嘅追逐感覺.呢隻Ace Combat 3D Cross Rumble +既控制系統確實做到.再加上可以用上任天堂角色嘅戰機又真係幾新鮮.
遊戲其中一個亮點係玩家可以利用任天堂自家出嘅Amiibo來得到一啲特別既戰機,可惜小弟我只係得比卡超一隻Amiibo,當我滿懷希望嘗試用比卡超Amiibo去睇下有冇特別戰機可以得到既時候,系統話俾我知比卡超Amiibo係冇特別戰機,所以如果有需要可以睇睇宣傳影片,裏面有介紹什麼Amiibo可以得到甚麼戰機喔!
另外初回版會有一套五款Ace Combat 3D Cross Rumble + 既Theme Pack下載用來令閣下嘅New 3DS帶有Ace Combat既色彩.


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by 慌失失奇蝠
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相信世上最隨和嘅人都有死穴.我自問唔係一個好nice嘅人,但係都唔係好易嬲果隻.唔易,但係中咗死穴始終都係會嬲. 我個人又衰格.唔識得當場發嬲.嬲人通常都過後先會嬲.自己諗諗下越諗越嬲果種呢!呢個應該係一個幾乞人憎嘅性格.不過,我都算係唔係成日嬲果隻掛.除非中死穴啦. 咁我死穴係咩呢?有一個好明顯嘅,就係愛妹啦.有人話愛妹我好少話會唔嬲.批評ok架,但係唔係惡意lor.有d人好乞人憎,明明無野都係要搵d野出黎講.果d嬲硬.另一個比較隱蔽嘅死穴,其實係我寫嘅故事.都係果句,唔係話唔聽批評,因為有批評先會有進步.但係我好唔鐘意人make fun of我寫嘅野lor.都係嬲硬.唉,所以我都知我一世都做唔到作家.因為寫野出黎俾人睇,就一定會有惡意批評… 以上呢兩個死穴中咗一定會嬲.可以打包單.100%無走雞.但係除此之外,一般都唔會點嬲………… 掛(笑)
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by 慌失失奇蝠
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Yes, 我遲咗近半年先講呢套劇. 藉口係, 由於aigokoro.com有講, 所以為咗唔好重複講兩次, 所以中文blog呢度由套劇開始做之後都無提過.事實係, 純粹係我懶啫. 係呀, 對愛妹嘅事都有時會懶嘅. 講返套Q.E.D.先啦. 點解我今日會心血來潮講佢呢, 其實係因為响套劇做完之後, 我一直都响度睇緊套漫畫版. 雖然進度非常之緩慢… (而家先睇到第9期) 雖然電視劇同漫畫有少少出入, 但係睇返漫畫, 就發現有d feeling係可以match返入去個電視劇度, 豐富到响電視劇上面表現唔到嘅感覺. 啱啱尋日睇完第8期, 入面其中一個故事講到校園祭前夜發生嘅事. 呢個故仔就係電視劇版嘅第三集. 當時燈馬自己一個人出咗去, 可奈就出去搵佢. 當佢搵到燈馬之後, 可奈叫燈馬一齊去食晚飯, 但係燈馬就拒絕咗. 當時我唔係好get到佢想點. 以為佢真係好唔鐘意可奈痴住佢. 但係睇返漫畫, 先發現, 燈馬當時正處於一個心理混亂狀態, 佢想自己一個冷靜一下. 因為燈馬本來係一個只會照住自己想法做事嘅人, 但自從返咗黎日本, 認識咗可奈之後, 佢就幾乎係被可奈牽住走. 佢好唔習慣, 而非佢討厭可奈. 睇完漫畫, 真係好想睇返電視套, 可惜尋晚要早瞓… 如果今晚頂得住, 就今晚睇吧! ^^)/ 講多少少啦.Q.E.D.証明終了呢套劇呢, 故事上呢, 我個人覺得比起其他同類型電視劇(例如: 金田一, 柯南, 等)都忠於原籍. 電視劇第七集, 講一個自稱海盜嘅大叔黎偷咗個夾萬嘅故事, 漫畫好似係第廿九期.… Continue Reading


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澳門賭場自由行!澳门赌场
用時1個半鐘 終於闖出威尼斯人了 睇細表弟 攰錒
硪哋三個人今次嘅賭場之旅 真喺攰 喺咁行 喺咁行 其實可以快搵到樓梯珈,但喺因為細表弟細,唔可以穿過賭場,so要喺咁兜路 行到后咪学会澳门赌场攻略搵極都搵唔到出口時 硪真喺驚珈!~咩風景都睇唔入眼了,就想快D出嚟,威尼斯真喺大到恐怖!!!!!
澳门原來唔喺 詎會根據要合影嘅人,擺唔茼poss 詎欲時好似跳POPING.
硪恏佩服尼個人,搽到成身白唔話,仲要咁企喺度 本身 硪以為澳门高尔夫赌场詎要一直保持尼個姿勢珈 .
終於知道咩叫上山容易落山難,而家想返落去,條樓梯恏似消失咗咁 我不知道澳门赌场图片行行下遇到賭場入邊D表演人員 拉住硪哋睇魔術表演.
幾經辛苦 終於可以坐地食嘢了, 用咗半個鐘
听说澳门赌场鋪頭超多 都唔知個 麥當當喺邊!~
終於喺個角落搵到lift了 2樓全部都喺鋪頭,
尼度 大到怕 硪哋搵上2樓嘅lift都搵餐飽
新濠恏細 所以同表弟行咗下就過咗嚟對面嘅威尼斯相比看赌场人,想話食 麥當當 點知
睇澳门高尔夫赌场完之後姨耔就入去搏殺了,話姨媽喺度做嘢,要去會一會
人多喺多不過唔似大陸 尼度D人恏守秩序 學習學習~.~
澳门威尼斯人赌场人好多吖~... 果然喺鎮店之寶 個個都嚟睇!~
硪哋排隊去睇新濠天地 出名嘅 唔記得叫咩了,就喺類似硪哋去睇3D電影嘅尼D 喺以新濠天地為題材嘅!~ 幾恏睇珈!``
仲要同 可愛嘅細表弟
想知道澳门赌场有哪些硪都同 親愛嘚 靚靚姨耔 影返張先!~
細表弟都嚟返張先!~
終於都嚟到了 難得大表弟肯影相 絕對要把握>.<
無聊周圍逛逛 見到 尼D鼓都恏靚!`
澳門賭場自由行因為唔茼時間唔茼關卡過嚟,所以硪早到咗 澳門賭場自由行要等詎哋 恏悶錒!~
屏幕上會有恏多人魚出現,都幾靚
門口有恏大個海底屏幕
第一站 新濠天地 一入門就有一陣陣嘅香味
坐緊車落澳門了
茼姨耔表弟一起去 学会澳门赌场姨耔就去賭 硪茼兩個表弟就去行 行行下~``` 蕩失路-_-!!!
都唔喺第一次去澳門了, 不听听自由過今次喺 第一次行賭場
澳门威尼斯人赌场
看看澳门赌场网站


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今朝一開部機無耐又自動熄機,之後點整都開唔返,趕住返工暫時唔搞住今晚返屋企睇下有無得醫.
而家部機有幾個病証!
1) 開機無耐用用o下會"o播"一聲成部機熄哂,"禁"個 power 掣都無反應,但就一點綠色燈閃閃o下,之前試過兩次,即刻開係開唔返,過左幾粒鐘後又會開得返.
2) 開機無耐入 windows 幾分鐘後會 hang 機,即係成個畫面 freeze o左,"禁" reset 掣後會話搵唔到個 boot up drive,不停 reset 都唔得,要入返個 system disc,但熄o左佢過一排有時又得喎...
3) 呢個情況暫時只試過一次;hang 完機後話 keyboard error,但我將個 keyboard 換係部 ibook 度好正常,又試過換另一個 keyboard 比部 PC 都唔得,熄機開機幾次都唔得,後尾靈機一動將個電源線 unplug 再插點知就無事可以認返個 keyboard...
部機用o左兩年一直都相安無事,hang 機情況 5 隻手指數得哂,但自從裝左卡巴斯基後兩個星期就經常 hang 機,不過同事 J 話一個軟件唔會搞到部機咁,唉!總之而家好煩啦,用 PC 時唔知佢幾時會休克...
Read More...
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by 慌失失奇蝠
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今季日劇開始步入尾聲.一直追睇嘅幾套日劇當中嘅其中一套, 已經完結, 我尋晚都完成任務, 睇晒啦!! 由於我唔係好鍾意嵐呢隊組合, 所以知道係相葉雅紀做主角我都打算唔睇. 但係後來發現套野係講小朋友, 又見到做主角個女嘅小女孩咁可愛, 就開始咗睇. 結果不知不覺就成套睇晒. 呢套劇, 係一套好溫馨又好感人嘅電視劇. 好易令人投入同佢一齊喊, 一齊笑. 故事係話有一個24歲的年輕人有一日响公園遇到一個5歲小女孩, 並發現原來呢個小女孩原來係佢個女! 小女孩嘅媽媽係主角嘅初戀女朋友, 6年前因為個女仔要去外國而分開咗. 原來當時個女仔已經有咗bb, 佢無通知主角就自己生咗個女出黎, 自己一手一腳養育佢. 但係個女仔因為車禍而死亡, 女仔嘅媽媽帶住個小女孩到東京嘅時候遇到主角. 就係咁, 主角就發現原來自己做咗老豆. 個小女孩話要同主角一齊住, 主角就答應咗. 於是, 佢就開始咗同個女一齊生活嘅日子. 突然之間多咗個女, 主角嘅生活起咗好大變化. 但係佢通過同個女一齊解決生活上一件一件事情而慢慢成長. 心態上亦都改變咗好多. 佢由一開始很抗拒被人知道佢有個女, 到後來好proud of個女, 好想同佢一齊同好想佢開心, 等等. 如果鍾意睇小朋友, 溫情片嘅朋友, 呢套戲我會推介俾你!
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by 慌失失奇蝠
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1月8日係「マジすか学園」嘅首播日.距離呢個日子,仲有24日! 上一年呢個時候,我都响度倒數.倒數「Q.E.D.証明終了」. 經過上年嘅經驗,我發覺,倒數嘅日子比睇嘅日子更加令人興奮!當然,開始做係好開心,但係總係覺得,開始咗之後就進入咗距離完結嘅倒數. 所以雖然好想快d睇,但係呢24日我覺得都要好好珍惜!


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来源:本站
作者:匿名
发布:2011-6-23
修改:2011-6-23
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Selfish!
自從world cup完結, 大家都好似好快投入返自己既工作, 冇再見到同事未執好d眼耳口鼻就返工, 香港地生活節奏就係咁快,潮流話轉就轉!
過去果一個星期都比較忙, 除左因為埋數之外, 仲有d蘇州屎要攪, 因為同事一個唔小心按錯左制而影響晒所有飛機出口6月份既shipment 將fuel錢 totally加大一陪, 而且唔止只係香港, 而係中國都有影響.大陸有8個branch office, 所有shipment加埋既數…我唔敢想像! 範錯既同事緊係唔係d小角色啦, 有咁大權改數緊係d manager grand! 今次好大獲呀, 因為唔只係香港有事, china果d數都有事, china果邊一complain一定唔會咁易解決! 我用左2日既時間坐定定開行turbo去將錯既數刪除,入左千幾單shipment, 真係眼都定晒手又軟! 最慘埋數期將近, 原本有一星期時間去入數對數, 而家得返5日實在太迫! 我同berry越做越多埋怨, 為左填補我地呢兩日辛苦, berry屈左佢請我地食野!! Hehe.. 我地而家有100蚊買野食! 不過真係唔野少, 做到百佳!
我一直都認為我二哥好自私:今日教大家一個生字: selfish, (S-E-L-F-I-S-H) 自私咁解.今次佢自作主張, 將我個internet分線又冇事先問我同唔同意, 跟本唔尊重人而且得寸進尺! 尋晚仲咁夜走入黎間房唔how門, 開燈攪我部電腦… 大佬呀, 你唔洗做我同媽咪都要做架, 最曾佢冇禮貌!! 我越唸越覺得佢搵我笨.
開始時又話咩野行錢, 所以連internet都cut埋, 轉個頭不到十日又係咁洗d錢! 又去買新衫新鞋, 又買多兩隻龜返黎, 買零食啤酒… 夜晚又叫媽咪出街食唔好煮… 呢d全部都係d消費品而唔係必須品!! 如果真係行錢既唔會咁囉!!
講到尾我都唔明做咩要對佢好即, 佢以前有冇一次做過一樣野係俾我感受到佢係我亞哥佢係錫我? 以前我只係0係佢間房開佢部機聽歌咋, 佢一返到屋企就即係鬧人, 今年新年0係佢間房聽歌順便cut雜誌, 佢話我新年流流放d書0係佢度, 講晒粗口罵我… 我新年流流俾佢用粗口問候你估又好好受呀!?
部電腦對我黎講係財產之一, 我緊張佢唔想人整壞佢係正常, 要借部腦俾佢上網其實已經唔係好想, 但最後我都有借到.不過今次我真係忍唔到! 我真係唸唔到點解我要對佢好囉!? 今朝同媽咪呻左幾句, 媽咪叫我lock住間房, 鎖匙一條我keep, 一條佢keep!媽咪果然好聰明…
我估佢今早起身一定發晒老瀾, 以佢既性格一定係咁! 我唔理佢啦, 今晚返屋企同佢嘈都係咁話!!


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早前係網上見到有食家對呢間cafe嘅評價都唔錯,價錢亦合理,就搵日黎試下啦! 店舖位於佐敦廟街,C2出口行幾分鐘就到. 小店面積唔算大,約有20個座位,走廊位較窄,每次只可以一個人行,要多多禮讓喔.樓底頗高,無乜壓迫感.環境乾淨企理,俾我感覺都幾舒服. 小店設有wifi,有人做功課溫書,有人上網工作,坐足一個晏奏都無問題,店員唔會趕你走xd 總之我都帶埋部notebook出黎啦! 由於去到小店都3點幾4點,直接睇tea menu算xd Tea黎講選擇唔算少,網上多上推薦all day breakfast,一於食呢個! All Day Breakfast $68 見到有啲嚇親,分量都幾大,有炒滑蛋,香腸一條,煙肉三片,蕃茄,田園蔬菜,茄汁豆,同烤法包兩片. 每次必定係食炒滑蛋先!食左一啖,有啲失望,牛奶分量太多了,蛋味完全被牛奶味覆蓋左,質感好水,唔合格! 煙肉就唔錯,脂肪比例唔會過多,亦都唔會過油,若更脆身就更好啦! 蕃茄同蔬菜都好新鮮,好鮮甜爽口,加上分量適中嘅沙律醬好好味,食唔停口呀! 茄汁豆普通貨色,味道不過不失. 整體味道一般啦,不過以呢個價錢食到分量咁足嘅all day breakfast係香港算幾抵食. Green Tea Caffe Latte 單點$42/跟餐加$10 有抹茶點可以唔飲呢:P 拉花好靚,用上木盤影出黎又幾match,賣相真係無得輸!味道方面都唔錯,綠茶味好香濃,帶有少許回甘,同時品嚐到咖啡香,味道好特別呀!質感好幼滑,奶泡打得綿密,亦無綠茶粉粒,大讚! 整體我覺得飲品比食物更出色,下次會再黎過試其他飲品! – Studio Caffeine (佐敦) 佐敦廟街284號地下 | 2793 3480 星期一至五: 08:00-22:00 星期六至日: … Continue reading
Category Archives: [Hong Kong] Cafe
Toolss Cafe – 休閒下午
之前已經聽過唔少人講呢間cafe,有人話好好,亦都有人話唔好一定無下次,搞到我心大心細都唔知去唔去好,今日去開九龍就順便黎呢間試下啦! 小店位於石硤尾偉智街,港鐵站C出口一直直行行到偉智街盡頭就到啦,只需約5-7分鐘就到,方便易搵! 小店裝潢好靚好有格調,用上啡色為主色調,大量的木製的傢私,很有復古風呀! 店鋪不大,我估只有約200-300尺,因此用開放式吧檯,空間感會大啲,仲可以採用太陽光.面積好細嘅吧檯約有12個座位,人與人嘅距離好近,會聽到人地嘅對話,好無私隱,呢樣唔太鐘意,不過舖頭唔大預左會有呢個情況. Cafe有一半嘅位置用黎放置各種文具,有膠紙,鉛筆,螢光筆,筆記薄等,款式好特別,可惜價錢偏貴,係普通文具舖係搵唔到架!身為文具控嘅你唔好錯過呀! 參觀完就睇menu嚕. Order左sweet potato latte同squid balls. Sweet Potato Latte $32/small 紫薯鮮奶咖啡較為罕見,就試下啦!聽店員講係由韓國入口嘅紫薯粉同鮮奶泡製嘅.賣相精緻,咖啡旁有木匙同盤,亦附送朱古力牛奇曲奇.喝前先聞一下,紫薯味香氣四溢.再喝一口,令人感到清幽舒暢.紫薯同牛奶味出奇地夾,紫薯味道過淡唔夠特出,甜度亦頗高,唔係每個人鐘意,本人覺得還可接受.曲奇味道好普通,牛油味頗淡,勝在夠鬆化.整體味道一般,若紫薯味更濃就更好! Squid Balls $20 本來都想試下芝士波,可惜未有,店員推薦我食呢個,就試下啦.墨魚丸$20/4粒,size唔算細,都彈牙,頗有嚼勁.將墨魚丸焗過後灑上香草和七味粉,令墨魚丸更惹味!整體味道一般,不過不失啦! 呢間cafe嘅環境接近滿分,若改善下食物同飲品嘅質素相信實會吸引到更多客人! – TOOLSS (石硤尾) 石硤尾偉智街38號福田大廈地舖 | 3954 5135 星期一至日: 12:00-20:00


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墊 底 , 又 名 墊 底 費 , 英 文 叫 excess 或 者 deductible, 通 常 位 於 介 紹 保 單 pamphlet 印 到 細 細 隻 字 嘅 注 腳 入 面 , 概 念 略 為 難 理 解 , 容 易 被 人 忽 略 , 到 要 claim 嘅 時 候 先 至 會 留 意 , 收 倒 張 check 可 能 會 有 些 少 冇 癮 .
例 如 部 分 旅 遊 保 險 的 個 人 財 物 保 障 , 每 次 索 償 嘅 墊 底 是 300元 , 假 設 你 旅 行 期 間 俾 人 偷 咗 副 價 值 500 元 嘅 太 陽 眼 鏡 , 咁 你 可 獲 得 嘅 賠 償 就 只 有 500-300 = 200. 如 果 墊 底 係 以 每 件 計 , 即 是 每 件 嘢 都 要 扣 一 次 , 係 唔 係 好 冇 癮 呢 ?
家 居 保 險 , 亦 都 會 有 墊 底 , 除 咗 會 有 一 個 固 定 金 額 外 , 仲 會 有 浮 動 嘅 計 法 . 例 如 , 一 啲 由 水 浸 引 致 嘅 財 物 損 失 , 墊 底 可 以 係 損 失 嘅 10%. 浸 壞 咗 20 萬 元 嘅 嘢 , 自 己 承 受 2 萬 嘅 損 失 , 保 險 公 司 賠 18 萬 .
所 以 , 買 保 險 時 , 唔 好 淨 係 比 較 保 額 , 要 比 較 埋 墊 底 . 保 額 當 然 係 越 高 越 好 啦 , 而 墊 底 就 越 低 越 好 嘞 . 其 實 有 好 多 旅 遊 保 險 係 零 墊 底 架 .
講 咁 多 , 都 喺 道 講 墊 底 嘅 唔 好 , 咁 點 解 係 你 好 朋 友 呢 ?
咁 就 等 我 慢 慢 講 俾 你 聽 .
僱 員 福 利 互 補 :
香 港 絕 大 部 分 打 工 仔 都 會 享 有 僱 主 為 佢 哋 而 買 嘅 團 體 醫 療 保 險 , 而 呢 啲 醫 療 保 險 夠 唔 夠 , 啱 唔 啱 使 , 打 工 仔 好 多 時 都 係 冇 得 話 事 嘅 . 另 外 , 到 僱 員 五 六 十 歲 退 休 , 越 來 越 大 機 會 有 病 時 就 反 而 要 退 出 . 如 果 到 時 先 至 話 去 買 份 自 己 嘅 醫 療 保 險 , 又 要 再 次 核 保 . 五 六 十 歲 投 保 , 身 上 都 可 能 帶 住 一 啲 病 歷 . 大 家 都 知 道 , 買 保 險 時 , 以 前 患 過 嘅 病 就 好 有 可 能 唔 包 , 到 時 批 倒 一 份 保 單 有 好 多 不 保 條 款 , 就 會 好 似 曹 操 嘅 雞 肋 .
有 啲 團 體 醫 療 保 險 或 者 會 在 僱 員 退 出 時 邀 請 投 保 個 人 醫 療 保 險 計 劃 , 避 免 咗 核 保 程 序 , 唔 使 怕 因 為 多 咗 嘅 病 歷 而 要 新 增 額 外 不 保 條 款 , 係 一 個 十 分 好 嘅 安 排 . 不 過 , 我 哋 又 點 可 以 確 保 自 己 臨 退 休 之 前 份 工 嘅 醫 療 保 險 會 有 呢 個 feature 呢 ? 就 算 自 己 冇 轉 工 , 都 唔 可 以 確 保 老 闆 唔 會 轉 醫 療 保 險 公 司 㗎 嘛 . 而 且 , 港 府 在 近 期 嘅 自 願 醫 保 計 劃 咨 詢 文 件 中 , 亦 沒 有 規 定 僱 主 提 供 嘅 醫 療 保 險 要 有 呢 個 安 排 , 只 是 鼓 勵 保 險 公 司 提 供 呢 個 選 項 , 俾 僱 主 選 .
所 以 , 如 果 客 人 問 我 應 唔 應 該 自 己 買 份 醫 療 保 險 , 以 我 一 向 要 令 到 一 蚊 保 費 都 發 揮 最 大 作 用 嘅 原 則 下 , 我 都 持 一 個 中 立 嘅 態 度 .
我 試 過 有 幾 個 客 人 因 為 要 趁 自 己 健 康 好 嘅 時 候 , 買 定 一 份 醫 療 保 險 , 即 使 後 來 可 能 會 患 病 , 但 係 保 單 有 保 證 續 保 條 款 , 保 險 公 司 冇 權 係 呢 個 時 候 再 額 外 增 加 保 費 或 不 保 條 款 , 於 是 , 佢 就 可 以 保 證 到 退 休 時 一 定 有 份 醫 療 保 險 . 不 過 , 淨 係 為 咗 確 保 幾 廿 年 後 嘅 咁 遙 遠 嘅 保 證 , 明 明 有 人 幫 我 哋 俾 錢 買 咗 醫 療 保 險 都 要 無 啦 啦 供 多 份 , 年 年 俾 錢 交 保 費 時 , 都 會 有 些 少 猶 豫 . 有 部 分 人 客 供 供 吓 份 保 險 都 停 供 , 真 係 好 浪 費 , 仲 有 啲 無 謂 .
當 然 , 買 多 一 份 保 險 都 有 其 他 嘅 好 處 嘅 , 例 如 , 唔 使 怕 自 己 轉 工 期 間 冇 保 險 啦 , 僱 主 買 嘅 醫 療 保 險 如 果 唔 夠 claim, 可 以 自 己 用 果 份 claim 埋 . 有 一 個 客 人 仲 勁 , 問 我 可 唔 可 以 用 僱 主 果 份 加 埋 自 己 果 份 , 砌 個 豪 華 版 保 險 , 兩 份 半 私 家 病 房 plan 夾 埋 變 一 份 私 病 房 plan. 到 時 住 私 家 病 房 , 費 用 由 兩 份 保 險 分 攤 . 嘿 嘿 , 呢 個 雖 然 係 好 logical 但 係 都 會 有 些 少 問 題 , 詳 情 請 睇 醫 療 保 險 ( 二 ) .
總 之 , 單 靠 僱 主 提 供 嘅 醫 療 保 險 , 會 產 生 退 休 時 銜 接 嘅 問 題 , 但 係 自 己 為 咗 幾 廿 年 後 嘅 事 而 另 外 買 多 一 份 , 太 太 遙 遠 之 餘 又 浪 費 金 錢 .
講 咗 咁 多 , 你 一 定 知 道 我 會 有 好 介 紹 . 冇 錯 嘞 , 近 呢 兩 年 , 市 場 上 出 現 咗 一 種 新 嘅 醫 療 保 險 . 佢 嘅 特 點 係 墊 底 特 別 高 , 例 如 , 每 年 醫 療 費 用 頭 果 HK$ 80,000 就 冇 得 claim. 用 意 就 係 , 僱 主 果 份 醫 療 保 險 唔 夠 時 , 呢 份 保 險 就 可 以 照 住 . 由 於 佢 嘅 墊 底 極 高 , 保 費 比 一 般 同 級 嘅 醫 療 保 險 低 六 成 以 上 , 咁 樣 , 每 年 交 保 費 時 就 唔 使 咁 猶 豫 . 呢 種 保 險 仲 有 個 好 正 嘅 feature: 如 果 你 到 退 休 年 齡 , 要 退 出 僱 主 份 醫 療 時 , 你 可 以 無 需 核 保 , 買 翻 份 低 墊 底 嘅 醫 療 保 險 , 唔 使 怕 有 好 多 額 外 不 保 條 款 . 嗱 , 墊 底 係 唔 係 好 朋 友 呢 !
仲 有 呀 ! 其 實 我 哋 根 本 就 冇 必 要 買 份 低 墊 底 嘅 保 險 . 因 為 , 年 紀 越 大 , 保 費 越 貴 , 到 六 十 幾 歲 時 , 一 份 半 私 家 病 房 嘅 醫 療 保 險 保 費 都 要 萬 幾 兩 萬 蚊 , 而 且 保 費 仲 年 年 加 , 今 年 俾 得 起 , 過 幾 年 都 唔 知 俾 唔 俾 得 起 . 反 之 如 果 繼 續 買 大 墊 底 嘅 醫 療 保 險 , 保 費 幾 千 蚊 一 年 就 攪 掂 . 萬 一 病 咗 要 使 錢 , 開 頭 幾 萬 蚊 嘅 墊 底 , 自 己 俾 得 起 . 最 驚 係 大 鑊 嘢 要 俾 成 幾 廿 萬 啫 ! 出 現 呢 個 情 況 , 份 醫 療 保 險 就 發 揮 作 用 . 即 是 , 大 鑊 嘢 就 幫 你 頂 , 小 事 就 自 己 頂 翻 , 好 處 係 交 少 好 多 保 費 . 嗱 ! 高 墊 底 , 可 以 幫 你 減 低 保 費 負 擔 , 真 係 好 朋 友 黎 架 .


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呢排專注隔離台既港姐update,呢邊都有成個幾月冇好好寫過一篇文章,係時候要pick-up返喇.
剛過去既一個weekend,我做咗一件18年都冇做過既事 - 過澳門! 大家係咪好驚訝點解我會咁耐冇去呢? 其實我都唔知點解,對上一次去(即92年),當時亦係8月,係我臨去加拿大讀書前最後一個暑假,跟媽咪同一班親戚表兄弟姊妹去既一次! 當時既記憶都好模糊,只記得響間service apartment媽咪同班親戚竹戰,表哥帶我地去一間舖頭買A貨polo shirt,就得咁多.
之後響加拿大讀書,返香港放暑假都冇去過澳門,到98年畢業返香港做野,竟然咁多年都冇去過! 其實機會唔係冇,只係唔知點解幾次機緣巧合,講黎講去都唔成事.不過今次機會又黎喇,事關女排大獎賽響澳門有分站賽,成班排球波友嗌住要去,我當然唔錯過抆衫尾既機會啦.就係咁,18年還一個心願既澳門之旅就響上星期六成行!
雖則話非常期待,不過過澳門始終都係"細唉野",冇咩要準備,所以星期六下晝響屋企咪咪摩摩整埋d野先同蕃茄施施然去碼頭.去到已經大約5點,匯合剛睇完波既隊友,前往我地住既service apartment!
黑色的士,好懷念呢
先到球場匯合,等我扮下野先,
我D一傳係咪好好呢
去到位於Oceans Gardens既Service Apartment,果真
唔錯呀.全屋接近有二千呎,有3間房,地方乾淨企理,
冷氣夠凍!! 六個人住夠哂空間!
露台夕影景色好靚呀
出門口時未睇完既卡通,竟然響澳門呢邊
睇返個尾,how perfect!
好大個廚房呀,如果會住多幾日,一定要煮餐飯!
眾人擾攘個多小時執靚個樣後,就正式遊澳門喇! 7點幾個個餓到隻鬼,梗係醫肚先啦,DM建議去佢"由細食到大"既澳門坤記,我地當然冇意見啦! 呢間坤記位於水坑尾街,原來都幾歷史悠久架喎,被喻為澳門平民葡菜飯堂.入到去一副舊式冰室格局,樓高兩層,冇豪華裝修,勝在夠街坊夠人情味.由於眾人實在太似剛放監出黎,所以嘭嘭聲叫咗十碟八碟,食咗再講!
個招牌有d證券行feel
馳名脆豬,搽牛油一流
咖喱牛腩,俾碗飯丫唔該
炆牛尾 ─ 我冇食,我不嬲麻麻
炒通菜
魷魚 ─ 幾惹味
薯仔肉碎 ─ 爭住送飯啦
葡腸+肉+豆 ─ d豆味好怪,唔多得
焗雞 ─ 其實係ok,但我好怕噚勁雞味
馬介休球 ─ 噫.... 有骨既.....
呢餐加埋酒水食咗六百幾蚊,ok啦.之後行去市中心逛逛,原來澳門既街道都幾有特色,我最鍾意d街燈,好有歐陸情懷,新舊建築交錯,有種上世紀六七十年代風味,感覺唔錯.街頭唔算好多人,但都幾商業化,什麼鉅記咀香園開到成行成市,好在起係d具特色既建築物當中,唔幫襯都可以欣賞下.
澳門一夜
呢個商場適合做10月哈囉喂場景喎
樓上古舊風格跟商業化既地舖相形成趣
Happy Face 葡撻
手信街人頭湧湧
大三巴呀!!! 記憶中係未黎過
長街角
乜黎架呢?
呢邊都有義順喎,當然叫個燉奶啦
必勝客個friend
最後去新葡京碰下運氣,原來呢度既Casino可以食煙喎,
煙霧彌漫好惡頂,個感覺完全唔似加拿大d賭場! 今次
發現一部骰寶機,即係買大細,玩上癮呀! 今晚幾好運
贏咗5舊水!
玩完係時候搵地方食宵夜
搵搵下去咗一條古色古香既巷仔喎
我都唔執輸影張先
最後都係搵唔到食宵夜既地方,其實眾人都唔算好餓,所以決定返酒店休息.但返去之前想去便利店買D水,點知搵咗半粒鐘又冇的士又冇水,為之氣結.最後俾我地搵到間OK + 貢茶店,如發現綠洲一樣! 不過之後都係要行返去賭場附近,先有的士搭! 講到尾,都係香港最方便 (或者係香港搞到我地對"方便"既要求太高)!!


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第六堂Group Cello Class
今日係Clara演奏會之後返嚟嘅第一堂唔知點解計埋我在內得兩個學生上堂. 老師好攰加上大部份同學都無返,而且我對fingering仲有好多問題!所以老師再一次教fingering,另我清楚多了! 而這班已經進入尾聲,我亦決定會繼續學落去!
第五堂Group Cello Class
因為泊車嘅問題所以今日遲咗上堂今日老師開始教fingerboard,當bowing同fingering一齊嘅時候,真係令我有啲無所適從! 課堂上Ken老師教咗我另一種now hold姿勢令到我bowing有力左同大聲咗好多! 最後Ken老師教用Fingerboard上既三手指之後就落堂!時間過得真係好鬼快!
第四堂Group Cello Class
因為老師要準備演奏既關係,所以搵咗另一位代課老師代堂,代課老師叫做Ken,雖然今堂冇教Fingerboard不過老師糾正咗咗好多基本嘅問題我反而覺得更加重要, 例如Bowing同Bow Hold嘅姿勢. 不過可能因為同學知Miss Tsang唔會上堂,所以今日上堂嘅同學連同我在內只是得五位. 走嘅時候有同學覺得教得太慢,但其實都無乜所謂啦反正拉大提琴又唔係我既職業,更唔係要來炫耀嘅.只要弓在弦線上拉出厚實既音律嘅一刻,心裏總係有一份安慰平靜同舒服的感覺.
第三堂Group Cello Class
第三堂開始有些跟不上, 因為我Bowing始終做得唔係好好. 而且進度開始加快, 不過亦都係一件好事. 另外下一堂應該開始會教FingerBoard.


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飲食節目既公式化程度與劇集不遑多讓,奈何兩個電視台偏偏不斷製作呢o的節目.廢話界代表有亞記收視一姐黃麗梅,無他既,因為佢主持既飲食節目大部份都亞視既收視奇芭.浮誇界代表有蘇玉華,佢既演技的確無可置疑.就係因為飲食太悶,只要節目Format有少少唔同就唔難取得成功,蘇Good甚或前身”一粒鐘真人蘇”算係呢方面既表表者.
過往蔡瀾先生既飲食節目其實都幾公式化,不過蔡生既人生歷練的確豐富,往往飲飲食食時的分享都很有趣,所以無記亦一直搵蔡生”添食”多做幾緝.蔡生可能都知道Keep住公式一年做一緝都會乾塘,所以今緝”蔡瀾品味”多左食以外既野,亦做得放左,”真話”講多左.唔計佢條友集集內容都滲佢自家出產,其實佢講野都幾直接.第一集明讚暗踩政府之餘,其中一段介紹天地書店o個陣同店長講:買健康書唔會健康左,買經濟書唔會有錢左,係既你就唔會o係度做啦.句句入肉,要o係大台節目內踩得咁應,當今唔計無記既港台時段我諗真係得蔡瀾一人做到.
有時睇飲食節目最有趣唔係睇o的野有幾好食,而係睇主持們食完既反應.剛才提及既蘇玉華最據觀賞價值,一般黎講唔太好食既野佢會用浮誇既表情”好好食呀”去蓋過真面目(有關表情可以參考食神Opening 食水晶膠溝雙氧水o個位廚師),反之好食既時候佢係唔會講野係咁食同埋微笑,唔信可以o係MyTV睇返上一緝蔡瀾嘆名菜.
睇返上星期o個集蔡瀾品味一開頭介紹o個間蘇三茶室,只要仔細睇下佢地幾個表情就知出事.陳貝兒Comment左咁耐只係用左”特別”兩個字,睇黎蔡生介紹純粹係俾面派對.睇返開飯Comment,我唔敢話佢地好客觀,不過有位網友既食評太精彩請容許我在此Quote:
雞湯飯,雞無雞味飯無飯味,湯就勁多味精味
哪個所謂煎白羅白肉餅飯,簡直好似放兩件羅白榚係碗飯上面,羅白煎到勁黑,飯就似隔夜壽司飯.
奶茶就更不中不西,用lipton茶包.
鴨胸面食到我老婆大人黑口黑面,勁多味精.
呢間野係咪真係咁難食我唔敢講,但作為喜歡食既我公平些少我會去食一次再同各位報告.節目中段有介紹小弟最愛既聯記,而聯記既川北涼粉亦係蔡生至愛(佢之前o係報紙雜誌介紹親聯記都係用涼粉做開頭),你睇佢食到眉飛色舞同開頭食蘇三爭咁遠知道分別o係邊喇.


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”Bygone Present ’.
星期日, 2月 05, 2006
星期四, 10月 27, 2005
last phone call
樹欲靜而風不息
自從上一次搵佢之後,我已經冇再搵佢,甚至係唔敢撞到佢
因為我知佢避我,唔想佢咁努力咁避我而又俾我搵到
另一方面我自己都覺得好難受,唔鍾意可以打我,可以罵我,都唔及避開我咁傷
今日,我突然間有個諗法,就係打俾佢
佢既ringtone冇換到,仲係損友,我一早有打黎淨係聽歌既準備
首歌播到一半佢竟然聽電話,可能佢都有諗過唔聽,仍然係好冷淡既話氣,一樣一句起兩句止,講唔夠廿隻字,跟住就收左線
其實我都冇諗過同佢講咩,因為根本冇諗過佢會聽,我只係想知佢係咪仲想避落去
我都唔知我仲可以點,我明白就算淨係想同佢做朋友都好難...
星期六, 10月 15, 2005
別怕
我只怕你怕我
昨夜我接近天光先訓,未到十點已經醒左,餓左成晚點都要食返d野,跟住就一直對住螢光幕直到兩點幾三點先再訓.
碌黎碌去都訓唔著,跟住阿儀就打電話黎,講左幾句收線繼續訓,一收線就有另一個電話,華仔打黎叫我食野,同上
但係我都知自己訓唔返,碌左幾野就決定起身同華仔一齊去食野,原本我打算去食酸辣粉,可惜未開,租左本書仔之後同華仔上祐漢街市食,呢度真係好抵食,食左一碟牛肉炒意粉,一杯凍檸蜜,一碗綠豆沙,$20都唔使,食到好飽,真係小付出大收獲!
食 完野華仔上左黎我屋企陪我吽,我地一直睇漫畫,睇完之後佢就陪我過信達戈邊,尋日電話入面聽到佢讀緊會計,我想佢放學戈時搵佢,我行左去靈均研究佢既時間 表,初步估計佢會係十點放學,由於冇街好行,所以我同華仔就去陪阿mon,坐到八點幾華仔走左,得返我同mon,我同佢講左我今日想搵nlaw,唔知點解 我好緊張,之但係都仲有個半鐘先到十點
好快咁就到左差唔多十點,我sd左個sms話佢知我想搵佢,我知佢唔會覆我,我去左靈均諗住等佢出現,由十點等到十點半d人走晒都唔見佢,我行埋入去拎報名表都唔見佢...
跟 住我返屋企對面間m記坐低食野,由頭先開始戈種疲勞感又返返黎...好sad...好似好耐都冇試過咁down...我決定打電話畀佢...我估到佢唔會 聽我電話,避我...我好清楚...就好似以前一樣...我好想搵個人出黎坐係我旁邊陪我傾偈,但係我一個人都搵唔到...
心情好差...
但係我慶幸我仲可以為一個人失常


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都唔喺第一次去澳門了; 不過今次喺 第一次行賭場
茼姨耔表弟一起去 姨耔就去賭 硪茼兩個表弟就去行 行行下~``` 蕩失路-_-!!!
对于澳门赌场坐緊車落澳門了
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幾經劳苦 終於没关系坐地食澳門賭場自由嘢了; 用咗半個鐘
終於了然咩叫上山简略单纯落山難;而家想你知道澳门赌场网站返落去;條樓梯恏似没落咗咁 行行下遇到賭場入邊D献技人員 拉住硪哋睇魔術献技.
硪恏钦佩尼個人;搽到成身白唔話;仲要咁企喺度 自你看赌场身 硪以為詎要继续连结尼個姿勢珈 .
原來唔喺 詎會根據要合影嘅人;擺唔茼poss 詎欲時好似澳門賭場自由跳POPING.
听说澳门赌场有哪些用時1個半鐘 終於闖出威尼网上赌场网址斯人了 睇細表弟 攰錒
澳门网上赌场网址硪哋三個人今次嘅賭場之旅 真喺攰 喺咁行 喺咁行 其實没关系快搵到樓梯珈;但喺因為細表弟細;唔没关系穿過賭場;so要喺咁兜路 行到后咪搵極都搵唔到入口時 硪真喺驚珈!~咩行風景都睇唔入眼了;就想快D出嚟;威尼斯真喺大到恐惧!!!!!
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by 慌失失奇蝠
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尋日係teamKII嘅一週年記念.睇到成員啲blog,先知道原來KII嘅歷史咁短.不過其實諗真啲, S都未足兩年.年齡上黎講,SKE48仲係幼兒,連幼稚園都未入.KAWAII~~ 我由啱啱開始鍾意AKB48,到識得分Team A,Team K,Team B.後來轉戰SKE48,由只鍾意teamS到而家因為鍾意咗明音而睇埋teamKII,其實都係呢大半年嘅事.真係充實(笑) 從頭到未都無anti過KII,但係就算我而家追咩KII,我都依然覺得KII嘅質素好參差.好嘅野就好好,唔好嘅呢,真係有點兒不堪入目.當然,呢個係小蝠個人嘅喜好,每一個成員都係有自己嘅一班支持者嘅! 話說星期日下午要做功課,需知道做功課呢件事係好需要有野睇.唔係就會瞓著覺架啦嘛!咁啱星期五响DMM購入咗KII嘅東京公演,就攞佢出黎睇下啦!(唉,S嘅大阪公演買咗都未睇咋>  <唉~)
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by 慌失失奇蝠
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鍾意得優子嘅人應該都知道,優子係子役出身.子役,就係所謂嘅童星.但係其實優子唔係真係拍過好多戲同劇,除咗大個d(13歲)嘅時候拍嘅「アンティーク 〜西洋骨董洋菓子店〜 」之外,要搵返佢拍過嘅野黎睇真係有d難度. 早一排無意中响屋企搵到「千里眼」嘅DVD,就開咗黎睇.結果,優子只係做一個好細好細嘅角色.戲入面佢做主角嘅小時間,出現响主角嘅回憶入面. 優子,果然係藝能界嘅料.你睇吓佢小時候已經係可愛到不得了.


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睇番自己網誌,原來對上一次master cleanse已經係2011年嘅事.我2012年11月結婚,當晚一百零二磅,事隔短短一年,今日鼓起勇氣上磅一磅,竟然不知不覺重咗十磅,真係差D嚇死!其實就算唔磅,自己都知情況不妙架喇!由於停咗學跳舞,又懶去做gym(其實係因為做多咗家務同煮飯搞到冇時間),新居又冇連身鏡去警惕自己,老公又冇乜怨言冇乜意見,所以對自己形象完全鬆懈,加上返工嘅地方唔使鑚研扮靚,冇一個競爭性嘅環境,搞到自己變得日日都好求其,而且對美食毫無節制,自助餐呀,放題啊,總之想食就去食.雖然無人話過我,但最近幾個月都覺得自己明顯咗醜樣咗,面容浮腫,D衫又唔啱着,行又行得慢左,連身體都差晒,心情更大受影響.以前瘦啲嗰陣,好鬼鍾意照鏡,尤其做運動嗰陣.而家肥咗,莫講話做運動時照鏡,連行過商場照鏡都唔敢,因為怕一見到自己肥咗咁多嗰日心情會變差.另外嘅就係,以前瘦嗰陣返工擔擔抬抬覺得輕而易舉,依家肥咗之後覺得返工有少少體力勞動就非常吃力!咁落去唔係辦法架,唔可以再懶喇,一定要開始返做運動,不過之前一定做一次master cleanse先,目的係先快速減磅排毒,然後做運動修身,希望夏天前能夠減返個十磅,兼且練得強健體魄好身材,可以着番背心短褲,做番個靚老婆,做番個形象好有活力的員工,做番個媽媽心目中苗條健康嘅囡囡.
是次排毒減肥方法: 先Master cleanse + 後做運動(主要stretching 同 physical 做gym)
開始磅數: 111 (6-2-2014)
目標磅數: 100(截至15-2-2014成功減至103磅,合共8磅)
材料如下 (此乃一杯250ml水杯份量)﹐一天約飲6-10杯﹐視乎個人﹐總熱量約為1000大卡﹐男人或者不希望減磅人士該飲多一點﹐但想減磅的﹐都係飲8杯好了.
- 2 Tablespoons Fresh Lemon Juice 約半個檸檬汁(細個)
- 2 Tablespoons Rich Maple Syrup 兩湯匙楓樹糖漿(如果無﹐用優質蜂蜜)
- 1/10 Teaspoon Cayenne Pepper Powder – or to taste (as much as you can stand) (少許辣椒粉)
- 8 ounces /250 milliliters of Pure Water 250ml凍滾水
(我就用懶人方法;總之一日用個半檸檬汁,200ml 楓樹糖漿,半隻指天椒,一點五公升水,緊記全日只可以吃這些東西)
Master Cleanse的基本的傳統配方使用新鮮檸檬汁,辣椒粉和B級楓樹糖漿,可以追溯到60年代.Master Cleanse(也稱做Lemonade Diet)由 Stanley Burroughs 發明.照原作者說法, 一個療程為10天到40天. 沒錯, 10天都不能吃任何東西, 只能喝你的檸檬楓糖水. 餓了就喝. 渴了也喝. 頭3天是最難熬的日子, 但一旦撐過之後, 就很容易達成10天的目標.這是一個排毒清腸胃的配方,並不是減肥餐,但在這十天的過程裏,好大機會會令你減重.根據作者的描述:,過程中會排出一大堆又一大堆漆黑黏稠, 很像粗長橡膠管的排泄物.還能排出膽結石及硬化的膽固醇. 就開始覺得身體裏面變得好乾淨好輕盈. 另外除了排出身體廢物外, 它還能讓你減輕體重, 身體機能變年輕, 增強新陳代謝, 荷爾蒙分泌正常等. 不用吃藥, 不用動刀整型, 你就能立刻感受到你變年輕了.
成份與功效
鮮檸檬汁
檸檬汁含高檸檬酸-- 一種產生能量(ATP)必需的弱性酸.它可以幫助加快新陳代謝,還有助於溶解腸壁積聚的垢塊.檸檬汁亦含鉀,有助於減少體內多餘的鈉.
B級楓糖漿
使用B級楓糖漿原因是它的礦物A級豐富.B級楓糖漿含有有益的鋅和錳礦物.楓糖漿也是pH配方的甜味劑,它是少數未經處理“好“糖,提供微營養素給身體.
辣椒
辣椒有助於增強流通,刺激並加速新陳代謝,從而更快地提供能源和減輕體重
名人與Master Cleanse
"(明報專訊)前政務司長陳方安生為了有靚樣見選民,早前便展開減肥工程.起初,Emily還以為陳太是因為要應付緊迫的選舉工程,才變得消瘦.昨日問陳太才知道真相,原來是她減肥成功.
一聽到減肥成功,Emily當然不放過機會,立即向陳太請教有何秘方.陳太亦很慷慨公開,她說,早前試了一個名叫「master cleanser」的澳洲療法,每天只飲開水加檸檬汁及蜂蜜,謝絕一切食物,當清腸胃,結果試了3天便瘦了8,9磅.陳太說,原本療程要持續10天,但因為無時間,最終要放棄."
On Oprah Winfrey’s show, the singer and actress Beyoncé Knowles announced that she had lost 20 pounds on the fast to prepare for her starring role in the new film “Dreamgirls.”
Naomi Campbell tries to do the Master Cleanse three times a year..."the most I've ever done
it for is 18 days"
Actress Demi Moore tweeted that she and her husband Ashton Kutcher were doing the Master Cleanse and, rather than weight loss or appearance, "this is about health!!!"
Actress and singer, Gwyneth Paltrow likes to do a fast or cleanse a couple of times a year. She's tried the Master Cleanse and found it worked well for her.
進行Master Cleanse 的前與後~
三天前(不包括禁食的10天)要慢慢减少食物的分量.第1天:不吃肉; 第2 天:只吃菜和水
果;第三天:只喝鮮果汁.
三天後(不包括禁食的10天),第1天:只喝鲜果汁; 第2 天:只喝湯;第三天:只吃菜和水果.(肉, 咖啡 ,牛奶是不可以攝取 )
Master Cleanse 的連結:http://themastercleanse.org/
注意事項:
要戒咖啡,酒﹐茶,中西藥物(但應先自己衡量後果)
晚上要吃瀉藥(最好令自己每日排便,因為這個排毒方法就是要將腸道內所有污物排清)
早上起床後要飲一公升暖鹽水(幫助排毒)大約落一至兩茶匙海鹽
一年最多只可進行三次master cleanse
卡卡的成效總結:
鼻敏感完全消失
皮膚靚咗
個面尖咗
對眼冇咁腫
輕左好多磅
成功戒甩咖啡同茶
戒咗食藥,例如敏感丸
身體上有些皮膚敏感持續咗幾年宜家好番
集中力好咗,做嘢專心左
頭腦比之前更加清晰
呢短期間洗少咗錢
睇清楚乜嘢人真係幫你,邊啲淨係識潑你冷水
將本來食大咗嘅胃口
戒甩左重口味
重建健康飲食習慣
好有成功感,心情靚返晒
卡卡鼓勵自己嘅金句:
1)用左成年時間暴飲暴食食肥咗,又懶咗成年唔做運動,只用十日食衰啲辛苦啲黎還債一啲都唔過分吖,我直頭覺得賺咗添!
2)食嘢嘅感覺真係好美妙,但點都唔夠見到自己健康咗靚咗咁開心.
3)唔好俾人潑你冷水,只有你自己先最清楚自己做緊咩嘢,況且話你嗰個其實可能lifestyle仲衰過你.
4)個囗冇咗味覺嘅刺激,慢慢覺得好多其他壞習慣都脫咗癮,例如飲咖啡飲茶,藥物等等,簡直係一石二鳥,又賺咗喇!
5)唔使食嘢每日多咗好多時間用,好多平時忽略咗嘅嘢再次得到我嘅關注,例如扮靚靚咁.我終於有時間可以做個全身磨砂lu!
6)堅定地拒絕引誘你食嘢嘅人,同埋嗰啲質疑你做法嘅人,堅定地捱過去,用成果證明俾佢睇你係得嘅,講到尾都係果十零日遮,放縱幾百日就得,立定決心十幾日都唔得,完全講唔通渦.
7)得閒都要參考吓人哋寫嗰啲blog,學吓人哋有啲乜嘢技巧同埋小竅門.
8)雖然呢個方法算係好平,但畢竟楓樹糖漿都要啲錢買又難搵,開始咗就唔好浪費金錢同心機,頂硬上啦!
9)完成到呢十日,證明個人有一定嘅意志力,呢個時候你對好多事情都更加有信心去勝任,亦都更有勇氣去接受挑戰,對自己嘅能力加深了解,百戰不殆.
10)十日禁食並唔係刻薄自己,而係關注自己健康愛惜自己身體,係好耐先進行一次嘅大掃除.
11)你要有心理準備,過程中難免要講比身邊嘅人聽,九成九人聽完都會好質疑你嘅做法,呢個時候你只需要諗住一樣野,比啲成績佢地睇,有句野叫做don't argue with success.
卡卡小秘技:
1)檸檬從中間切開,用生果刀插啲肉幾刀,切去尖的兩頭再用手揸汁會比較慳力.
2)唔用辣椒粉用新鮮辣椒,會比較好味,不過千其唔好加咁多,因住越浸越出味,搞到太辣飲唔到就唔好啦.
3)如果要拎出街飲,咁就最好開一支濃縮嘅,返到工就開水飲,咁就唔使拎咁重嘢了.
4)楓樹糖漿度度都差唔多價錢,唔好嘥時間格價喇,見到好買多啲,如果唔係飲完頭兩日買唔返就會好麻煩,始終唔係咁多地方有得賣.
5)其實日日飲檸檬水都真係幾悶,所以要搞D花款,有時可以整熱飲,有時整吓凍,有時濃啲有時淡啲都可以,咁對幫你堅持落去有幫助,不過記住水溫不可超過五十度,否則檸檬裏面嘅酵素就會被破壞哂,影響成效.
6)飲鹽水嘅時候唔好慢慢飲,最好一次過以最快速度飲晒一公升,因為佢唔好飲,而且一次過飲曬嘅效果比較好.
7)喺意志力開始動搖嘅時候,快啲自己睇吓自己寫嘅blog,提醒一下自己千祈唔好白費心機.
8)喺第三日後進行salt flush 時,覺得小小急就好去定廁所,否則後果不堪設想,因為第三日開始便便已經好流質.
9)如果真係好想食嘢例如朱古力咁,其實可以試吓用一小茶匙楓樹糖漿代替,慢慢食,我覺得都頂到下,而且又唔會破壞排毒大計,因為楓樹糖漿本身就係lemonade一部分.
10)一定要迫自己每日磅一次,因為如果你堅持到禁食,體重由第三日開始已經會下跌,呢個係一個好好嘅鼓勵,當你好脆弱嘅時候諗番自己減咗嘅磅數,就會打消破戒嘅念頭.
11)學我咁樣寫個blog,除咗記錄低每日嘅進度同成績,亦都可以同人分享同交流,最重要嘅係,下次你又要排毒嘅時候,可以睇番自己上次嘅經驗.
卡卡Master Cleanse排毒減肥日記:
Ease in 嗰三日唔寫喇,直逹主題吧啦
第一日: (111磅)
一早起身已經食咗半塊擺係枱面吞拿魚薄餅,即係即刻破曬戒!跟住懷着沉重的心情去整salt flush,飲完嗰幾大杯鹽水後好快就作動,去廁所排毒,不過份量就唔多.之後就整檸檬楓糖水,仲要預埋返工份量,用水樽裝支濃縮的stock,咁就唔使拎咁重野.返工前仲煮埋老公飯,是日餐單係照燒雞扒配炒麵,一路整一路聞到好香,不過就冇偷食喎,我都覺得自己好勁!返到工,成枱都係賀年食品,朱古力,餅乾,仲有我最愛嘅鹹點,蘿蔔糕啊嗰啲.不過都係忍囗一舊都冇食.又唔覺得好肚餓,不過真係好想飲咖啡,或者茶.結果全日都只係飲檸檬楓糖水,同埋今朝發神經食咗個舊pizza,我覺得成績算係咁啦.聽日返早,今晚整定支stock聽日帶返工飲.第一日已經見到對眼皮明顯冇咁腫,可能因為食少左重口味例如鹽分多嘅食物.
第二日:(111磅)
尋晚瞓得好淋,直頭唔想起身,證明起碼冇因為肚餓瞓唔着.今日一起身已經無乜時間,攞住支檸檬楓糖水就衝咗出街返工,好彩尋晚整定遮!我都有陪同事食早餐,佢有佢食,我有我飲嘢.之後就進行salt flush,但係因為返緊工,只係飲咗一杯暖嘅鹽水,所以冇所出.九點鐘要去上training,仲係要體力勞動嗰隻,都仲夠energy應付.放咗工我就去咗銅鑼灣拎groupon,又行咗一陣街,全日都係飲住支野,完全冇破戒,返屋企搭車時仲記得食咗兩粒senokot(草餅).返到屋企又煮飯又整麵包,連試味都冇試到,不得不又再讚自己真係好勁.其實今日都有開始運動,不過成績麻麻哋,啲筋完全拉唔開,跳兩下就上氣唔接下氣,呢個就係成年唔做運動嘅惡果喇.今日身體上的轉變最明顯嘅就係個面尖咗,皮膚敏感無咗,好口痕想揾嘢咬,脷苔先厚而後甩掉變成正常.
第三日:(110磅)
八點起咗身, 好好精神,先飲salt flush 排了毒(不多)再沖個涼洗個頭,上磅一磅竟然完全冇輕到,莫非加得太多楓樹糖漿?!好嬲呀!然後就開始整早餐比老公食,又煙肉又腸仔又薯餅又蒜蓉牛油多士又有煎雙蛋,正到無與倫比,幸好我不為所動.跟住就整我啲檸檬楓糖水.成朝覺得精神超好,頭腦好清晰,集中力好過平時,我覺得可能係啲味覺感官冇咁刺激,同埋腸胃毫無負擔,個身體多咗精力去進行其他活動.返到工忙到九彩,根本冇時間去廁所,莫講話諗食野,所以好成功咁樣全日只係飲檸檬楓糖水,一點兒雜念都冇.值得一提嘅係,我覺得自己嘅嗅覺靈敏左,唔係好識形容不過覺得好似每樣感覺都仔細左,我諗都係因為少咗好多官能刺激,平時已經麻木左嘅事情,一下子再變得有聲有色.放工返左屋企,老公幫我整定聽日的檸檬楓糖水,因為聽日又係返早.臨瞓前食咗兩粒senokot.
第四日:(109磅)
天未光又標咗出門口返工,好在趕得切拎鹽同檸檬楓糖水.到了早餐時間我就喺pantry飲saltwater flush 同l檸檬楓糖水,今日唔洗半粒鐘就去廁所,呢次啲就真係似樣,似積咗好耐的污物.有同事食朱古力,好香呀...不過一定要忍口.放工的時候凍咗好多,唔知係唔係呢個原因,我覺得好鬼肚餓,突然好掛住我D美食,例如朱古力啦,壽司,pizza,咖喱,煲仔飯,要繼續忍呀,絕對不能放棄.成個下晝一直都掛住想食野,直至要起身幫老公煮飯(蕃茄蛋牛肉飯),竟然煮完就唔想食啦,太好了!夜晚再飲多兩杯檸檬楓糖水做宵夜,感覺又再好返啲.總括嚟講,我覺得今日係頭四日裏面最辛苦嘅一日,可能係因為早起身啦,又加上天氣突然轉凍,令我覺得個肚咕咕聲好肚餓.今日最大嘅轉變就係條褲明顯鬆咗,個肚腩細咗,面油都少咗.
第五日:(108磅)
都係返早,晨咁早起咗身,得番五分鐘就要出門口,我嗱嗱臨飲左幾啖檸檬水,再裝了小樽鹽就出門口.今日凍到飛起,出門口嘅時候只係得七度,仲要綿綿細雨加上大風,講真都幾金.返到公同事約我食早餐,我開頭嘅時候囗快快應承咗,後來諗諗吓無謂見到同事食早餐我又覺得肚餓搵自己笨,所以結果我都係留係病房自己飲嘢,點知同事好好,陪我一齊坐佢就食朱古力bar.由於成朝早太忙了,又要開會又多其他野做,所以時間過得特別快,一下子就到放工了,根本冇時間去掛住D食物,而且頭腦超級清晰,集中力超好,做嘢效率高過平時好多,竟然仲要對自己做嘅嘢信心大咗,感覺好神奇!放工返屋企訓咗陣晏覺,就起身煮飯比老公吃,今次係鹵水蛋同鷄翼配西蘭花炒飯.整完就食senokot然後返工了,因為今晚看夜.
第六日:(107磅)
第六日其實好早就開始咗喇,因為尋晚看夜.看夜時飢寒交迫又眼瞓,我有一刻好有衝動食粒朱古力安慰自己,好彩懸崖勒馬,迫自己諗今次排毒嘅目的,迫自己睇一下自己寫呢個blog,再諗下冇理由花咗五日心機咁快就輸畀一粒小小嘅朱古力,結果打消了念頭,乖乖坐低休息等放工.今朝早一番到屋企,就進行salt flush,今次效果好勁,疴足三次,質地比較黏,莫非就係千年污洉?痾完之後條腰即刻幼咗,褲都鬆埋!天氣真係好凍啊,得番六度,我成個下晝都匿係被竇玩iPad,覺得開始有少少肚餓就去整檸檬楓糖水.黃昏就起身煮飯,今晚炒咗個飯俾老公食,我就飲嘢坐喺度陪佢食.之後就食senokot.今日全日都唔係覺得好肚餓,只不過依然有少少心癮,掛住我啲美食.
第七日:(106磅)
今日天氣凍到不得了,8點起身嘅時候只係得番5.6度,嗱嗱臨煲滾啲水,飲salt flush,唔使半個鐘已經排咗毒,今次個啲顏色更加黑,質地更加黏,不過份量就唔多.跟住整檸檬楓糖水,然後就煮飯俾老公食,是日餐單係玉豆牛柳撈麵.整完就換衫出門口,去左超級市場買檸檬同其他少少食物,然後返工.其實今日全日都冇咩特別,總之完全冇破戒啦,個胃好似完全已經適應咗啦.放工嘅時候就更加凍,又落住雨,真有點飢寒交迫的感覺.所以一返到屋企就即刻煲熟啲水,整番杯檸檬水飲下,暖下個身先去瞓覺.
第八日:(105磅)
唔經唔覺黎到第八日啦,心情越來越興奮因為就快完成啦!今朝早嘅氣溫再創新低,仲要落埋大雨,好在今日放假唔駛返工,但由於太凍嘅關係我起咗身之後兩個鐘都仲痴喺張床.到咗八點半,唔得啦一定要起身排毒.今日排毒嘅份量變得更少,可能經巳痾曬啲污糟嘢出來喇.跟住就出左去旺角同老公一齊攞團購,順便陪老公食晏,去咗pepper lunch.今日全日又凍又落雨,令人感到非常辛苦,手腳冰冷,真係好不利master cleanse,嚴重降低新陳代謝率,撞正咁嘅天氣真係有啲黑仔.但係我老公講得啱,如果咁樣都捱得過,第日何時何地任何情形都可以順利進行master cleanse.辛苦不在於肚餓,忍口絕對不成問題,而係在於又做唔到運動,因為着住啲衫勁厚,簡直不良於行莫講話做運動.而且咁凍嘅天氣令身體嘅細胞更加hold住的脂肪,變得好難減肥.再加上得嗰七度都不適宜係咁飲咁多水,費事飲完係咁去廁所.
第九日:(104磅)
話咁快就去到第九日啦!好興奮呀!因為就嚟可以見返我D美食啦,哈哈哈!今日依然係好凍,但係今日嘅士氣明顯地好過尋日好多,可能係因為排毒期快將完結.今朝唔駛飲鹽水都已經痾左三次,都係有啲黏黏地黑色嘅廢物排出,可想而知條腸係幾咁污糟糕呢.今日煮完早餐比老公食之後就返左娘家,好高興咁樣話俾阿媽聽我瘦左幾磅同埋捱到第九日喇,佢都好戥我開心!玩多陣狗仔跟住就返咗自己屋企,炮製情人節大餐.由於我仲係要禁食,所以都係整少少嘢,整咗菠菜豬肉煎餃同埋椒鹽豆腐加貢丸湯.今日全日都只係飲檸檬楓糖水,同一大杯鹽水,食咗兩匙楓樹糖漿當零食.仲有一日渣,仲有一日我就完成左排毒期了!
第十日:(103磅)
七點我就起咗身喇,精神前所未有咁好!即刻煲水做salt flush,跟手整埋個檸檬水.大約半個鐘,已經有收穫了,今次嘅份量比尋日多少少,都係一啲黑黑地黏黏地嘅廢物,排完毒之後一身都係輕曬,非常之有滿足感,心情好愉快!跟住整檸檬楓糖水,然後就去左街市買雞蛋同蝦米,再步行返工作地點.返到工一直都淨係飲檸檬楓糖水,然後再飲返啲滾水,因為天氣依然好凍.部分同事都覺得我明顯係比起之前瘦咗,問我用咩嘢方法,我當然好樂意分享呢個咁健康又經濟又容易嘅方法啦,希望佢地都可以受惠.放工啦終於,我懷住興奮嘅心情返屋企,因為老公話買咗啲嘢放左喺雪櫃鼓勵我,原來係兩盒士多啤梨,好開心呀,不過我都仲要等到後日先可以食,因為聽日只可以飲菜湯,後日就可以飲菜湯加點生果,之後就可以食番正常嘢喇.
後記:
為時十日嘅禁食排毒期終於過去喇,雖然未減到理想磅數,但係明顯輕咗同埋少咗肥肉,嚟緊我諗住真係要食得比較清淡D健康啲,同埋一定要做運動配合,希望可以keep到.過多一個禮拜我會再update..


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by 慌失失奇蝠
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每一日本來應該好開心好開心嘅, 但係近呢個星期,竟然發現自己極度之情緒化. 我諗我真係俾之前一件事嚇驚咗. 最近我發現原來自己唔係好敢同人深交. 以往我唔鐘意團體生活. 一大班人嘅活動我係好唔鐘意更加避免參加. 我鐘意處於一個或兩個人嘅小圈子入面. 但係原來我自己改變咗自己都唔知. 而家嘅我反而係公司同事大班人一齊玩一齊笑, 安樂過小圈子… 因為大班人入面,唔會有深交. 大家你串下我,我串下你, 唔洗講自己,唔洗俾人認識, 可以嘻嘻哈哈玩一輪,吹一輪水. 之後大家都唔會將事情放响心上. 由於唔洗深交, 直到早一排,响公司都覺得好舒服好安全. 小圈子係要交心.最少,都要講下自己. 之前都唔知,原來自己重傷過. 嚇怕了,唔敢同人交心. 咩事? 其實係大約兩年前, 曾經有一個以為同佢好好嘅朋友(R小姐), 係一夜之間無端端從我嘅世界消失咗. 根本無預兆. 之前話咩有事搵佢呀, 有唔開心要同佢講呀, 佢會永遠站响我果邊呀, 等等等等等嘅事, 都一下子消失唔見晒. 果一刻先知道,全部都係大話. 個人好似無晒support咁. 我表面上做到好似無乜野咁,但係其實係唔開心好無助. 之後開始嬲佢啦.因為自己無做錯吖嘛. 判我死刑之前,都麻煩話我知我犯咗咩罪吖. 但係嬲又點?佢知咩?佢唔online,我又吹佢唔脹. sad完嬲完事隔半年, 以為自己無事,又重新做人. 搵返佢(都係我做主動email返佢),又好似無乜野咁用email來往. 真係真係以為自己咁叻無事. 但係我之前無發現(而家發覺咗) 我同佢嘅email入面, 已經幾乎唔會講私人野. 講嘅除咗愛妹,都係愛妹… 原來,事情無想像中咁簡單. 好耐無同人分享過自己嘅感覺, 無對象.有d野,對住屋企人都唔係好識得點講. 而家對象終於出現了, 先發現原來自己會驚. 竟然會覺得好不安. 好驚原來又係好似上次咁. 好驚又再信錯人. 同佢(新朋友)相處有好安心嘅感覺. 但可能有之前嘅陰影… 感覺越安心快樂,我過後就越驚.… Continue Reading
Posted on
by 慌失失奇蝠
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最近好努力好努力咁去cut down我每個月嘅基本洗費.好似website方面,我由每個月29美金嘅server,轉咗去每個月4美金嘅server,而且so far為止,感覺同之前嘅高成本server差唔多!哈. CD,DVD都買少咗.以前好多Hello! Project組合都會買,但係而家只係會買Morning娘.精品都到咗飽和階段,已經唔係咁想買.相又儲到夠啦… 今日突然閃過一個念頭,就係不如我連Morning娘CD都唔好買,反之用果d錢去宣明會助養多一個小朋友,咁會唔會仲有意義d?會唔會變相我同愛妹都做咗好事?但係我咁會唔會變咗唔支持Morning娘,連fans都做唔成呢? 呢一個計劃,真係要好好考慮清楚.