text:
Kin ni Tinubu tun n sọ fun wọn l’Ondo
Laarin ọdun kan, o pọ ju, a ko ri iru rẹ ri, ẹẹmeji ni Aṣiwaju Bọla Tinubu yoo de ipinlẹ Ondo, afi ti nnkan kan pataki kan ba ṣẹlẹ lojiji to di dandan pe ko lọlo ku. Yatọ siyẹn, ẹẹmeji ni yoo debẹ ri wọn. Igba akọkọ ni nigba ti wọn ba fẹẹ dibo, ti ẹgbẹ wọn ba faayan kalẹ, ti wọn ba waa sọ fawọn eeyan pe ki wọn dibo fun ẹni ti wọn fa kalẹ. Igba ẹẹkeji ni bi ẹgbẹ wọn ba wọle, ti wọn ba waa ba ẹni to wọle naa ṣe ajọyọ, ti wọn si ṣe ibura fun un. Lẹyin awọn ọjọ meji yii, ohun yoowu to ba n ṣẹlẹ ni ipinlẹ Ondo, Tinubu ko mọ mọ o. Bẹẹ ni ki i ṣe oun nikan, bi yoo ti ri fun Baba Bisi Akande naa ree, ati awọn gomina mi-in, ati ọpọlọpọ awọn eeyan ti wọn pe jọ siluu Akurẹ lọsẹ to kọja yii, ti wọn waa ṣe kampeeni ibo fun Arakunrin Rotimi Akeredolu. Ohun kan naa ti wọn sọ ni ọdun kẹrin sẹyin naa ni wọn tun n sọ, ohun kan naa ti wọn sọ ni ọdun kẹjọ sẹyin ni wọn tun n sọ, bi wọn yoo si ti ṣe maa sọ ohun kan naa titi aye ree, bawọn oloṣelu Naijiria ti ri niyẹn. Awọn ki i ri aaye lati lọọ wo ohun ti ẹni ti wọn fa kalẹ lati du ipo kan ba n ṣe nipo ti wọn gbe wọn si, nitori rẹ ni wọn ki i ṣee mọ ohun ti wọn yoo sọ ju pe ‘ẹ dibo fun wa, ẹ ma dibo fawọn ole, ẹni ti a fa kalẹ yii yoo ṣe daadaa.’ Awọn ti wọn n ṣe kampeeni oṣelu gbọdọ ni ọrọ to dara, to si ni itumọ, ju gbogbo iyẹn lọ. Wọn yoo mọ iye eeyan to wa ni ipinlẹ naa, wọn yoo mọ bi eto ọrọ aje ibẹ ti ṣe ri ni pato, wọn yoo mọ iye gbese ti wọn jẹ, wọn yoo si sọ fawọn araalu, ọna pataki ti wọn yoo gba lati fi tan iṣoro yoowu to ba n koju ipinlẹ wọn. Ṣugbọn awọn oloṣelu tiwa ki i ṣe bẹẹ, bo ba tun di ọdun mẹrin oni, ohun ti wọn sọ yii naa ni wọn yoo tun sọ, orin kan naa ni wọn yoo maa kọ lenu bii aditi. Iyẹn lo ṣe jẹ pe ọrọ ibo to n bọ yii, awọn ọmọ ipinlẹ Ondo funra wọn ni wọn yoo ṣejọba ara wọn, awọn ni ọrọ ara wọn wa lọwọ wọn, awọn ni wọn si le fọwọ ara wọn tun nnkan ara wọn ṣe. Ọlọrun ba wọn ṣe e, wọn ti ri ijọba ti Akeredolu fi ọdun mẹrin ṣe, ti ijọba rẹ ba tẹ wọn lọrun, wọn yoo tun dibo fun un ko maa ba iṣẹ rẹ lọ; bi ijọba rẹ ko ba si tẹ wọn lọrun, wọn yoo paarọ rẹ nipa didibo fẹlomi-in ti wọn ba lero pe yoo tun ipinlẹ wọn ṣe. Ṣugbọn ni ti ariwo ti awọn oloṣelu atijọ yii waa pa ni Akurẹ, ti wọn n da ilẹ laamu, ẹ gboju nbẹ, iṣẹ owo tiwọn lawọn waa ṣe. Ko si eyi to kan yin kan wọn, awọn eeyan yin to fẹẹ dibo ni kẹ ẹ gbaju mọ, ki ẹ si mu eyi to dara ninu wọn. Ẹ ma da awọn oloṣelu to wa lati ọna jinjin wọnyi lohun, afoṣelu-jẹun lawọn ni tiwọn.
Iyẹn ni pe wọn ṣẹṣẹ mọ pe Agboọla Ajayi ko ni sabukeeti ni
Bi wọn ba fi le wadii, ti wọn si ri i pe ododo ni pe Agboọla Ajayi, igbakeji gomina Ondo to ti ba ọga rẹ ja, to si fẹẹ du ipo naa lorukọ egbẹ Z-Labour, ko ni sabukeeti, bi wọn ba ti n mu un, bẹẹ naa ni ki wọn maa mu ọga rẹ, titi dori Arakunrin Akeredolu to ba ṣiṣẹ. Bi awọn oloṣelu ṣe ri niyẹn, ole, ọdalẹ, aferugbabukun ni gbogbo wọn. Ọta araalu ni wọn, ọpọlọpọ wọn ki i ṣeeyan gidi. Ni bayii, ariwo n lọ, ẹjọ si ti fẹẹ bẹrẹ paapaa lori pe Agboọla ko ni sabukeeti gidi, wọn n sọ pe ayederu sabukeeti lo ni. Bi wọn ba ṣewadii ọrọ naa tan, ti wọn si fidi ẹ mulẹ, niṣe lo yẹ ki wọn mu Agboọla fi pamọ, nitori ọta araalu ni. Ko si ẹnikẹni ti yoo fẹẹ gba iṣẹ ijọba ti ko ni i ni sabukeeti, ohun ti ofin wi niyi. Awọn oṣiṣẹ ijọba to si n ba ijọba ipinlẹ tabi ijọba apapọ ṣiṣẹ, pupọ ninu wọn lo ti fi ọdun gbọgbọrọ kawe, ti wọn si ni sabukeeti loriṣiiriṣii. Iru irẹjẹ wo waa niyẹn, ko waa jẹ ẹni ti ko kawe, tabi to sa nileewe, tabi to gba ayederu iwe ni yoo waa maa ṣejọba le awọn ti wọn fi akoko silẹ lati kawe wọn lori. Ohun ti wọn ṣe gbọdọ mu Agboọla ree, koda ki wọn dibo tan, ki wọn ni oun lo wọle. Ṣugbọn bi wọn ba ti ṣe n mu Agboọla, wọn gbọdọ mu awọn eeyan bii Akeredolu naa mọ ọn o. Akeredolu lo fa Agboọla kalẹ nijọsi, oun lo fi i han awọn ara Ondo pe igbakeji oun ni, ko si le sọ pe oun ko mọ pe ọkunrin naa ni ayederu iwe ẹri, ẹgbẹ wọn, APC, paapaa ko le sọ bẹẹ, nitori lara ojuṣe wọn ni lati wadii pe ọkunrin naa ni iwe to tọ ati eyi to yẹ. Awọn eeyan naa yoo ti wadii, wọn yoo si ti ri idi okodoro, ṣugbọn wọn yoo bo ootọ naa mọlẹ, nitori ọmọ ẹgbẹ wọn lọrọ kan. Nitori rẹ lo ṣe jẹ iya yoowu to ba tọ si Agboọla, to tọ sawọn naa daadaa. Awọn oloṣelu yii lo n ba aye jẹ, ti wọn ba sọ pe adegun loni-in, wọn yoo sọ pe adeogun lọla. Abi wọn ṣẹṣẹ mọ pe Agboọla ko ni sabukeeti ni, awọn enranu gbogbo!
Bi ọlopaa pe ogun, bi wọn pe ọgbọn, iyẹn kọ ni koko o…
Ọga ọlọpaa pata ti kede pe ọgbọn ẹgbẹrun awọn ọlọpaa lawọn n ko lọ si ipinlẹ Ondo fun ti ibo to n bo yii, pe awọn ni wọn yoo mojuto ibo naa daadaa. Ọga ọlọpaa pata funra ẹ, Muhammadu Adamu, lo kede bẹẹ, o ni awọn ko fẹ ki kinni kan yingin, tabi ki idarudapọ kan wa nibi kan lawọn ṣe ṣe bẹẹ. Bi eeyan ba gbọ iru iyẹn, ọkan yoo balẹ daadaa pe ko si wahala loootọ, ọkan yoo balẹ daadaa pe ko si idaamu kan, ibo naa yoo lọ wọọrọ. Ṣugbọn ki i ṣe ki awọn ọlọpaa yii pọ rẹpẹtẹ ni yoo mu nnkan lọ bo ṣe yẹ ko lọ. Ohu ti yoo mu nnkan dara ni ki awọn ọlọpaa to n lọ si Ondo yii ṣe iṣẹ wọn bii iṣẹ, ko ma jẹ awọn gan-an ni wọn yoo maa jiṣẹ ti wọn ko ran wọn, tabi ti wọn yoo maa jiṣẹ awọn oloṣelu ọbayejẹ. Ni gbogbo igba ti ibo ba n bọ yii, ẹru to maa n ba awọn araalu ju ni ti awọn agbofinro funra wọn. Awọn oloṣelu mi-in wa to jẹ awọn agbofinro yii ni wọn gboju-le lati ṣe aburu yoowu ti wọn ba fẹẹ ṣe ni asiko ibo, awọn ni wọn yoo maa lo bi wọn ba ti fun wọn ni owo taṣẹrẹ. Iyẹn lo ṣe jẹ pe ki i ṣe iye ọlọpaa ti ọga ko lọ si Ondo lo ṣe pataki, bi ko ṣe ki wọn ṣe iṣẹ wọn bii iṣẹ, ki wọn ṣe iṣẹ naa ko dara, ohun ti ọga yii gbọdọ sọ fun awọn ọmọ rẹ niyẹn. Iru awọn ibo bayii lo yẹ ki araalu fi ni ifọkanbalẹ ninu ọlọpaa ati ijọba, pẹlu awọn ti wọn ba fa eto idibo naa le lọwọ, ohun to si le tete jẹ ki eleyii ṣee ṣe ni bi awọn ọlọpaa naa ba ṣe ṣiṣẹ wọn si o. Ọrọ yii dọwọ ọga ọlọpaa pata. Ẹ ba awọn ọmọ yin sọrọ, ki wọn jinna si awọn oloṣelu Ondo, ki wọn ma joye agbẹyinbẹbọjẹ, kawọn ọmọ Naijiria le maa ṣadura fun wọn.
Wọn sọ fun wọn to, wọn ko gbọ ni
Ijọba ipinlẹ Ọṣun, labẹ Gomina Gboyega Oyetọla, ti kede pe awọn yoo da ileewe gbogbo nibẹ pada si aaye wọn, wọn yoo da wọn pada si bi wọn ti ṣe wa tẹlẹ, nibi ti ileewe gbogbo yoo ti maa wọ aṣọ ti wọn fi da wọn silẹ, ti wọn yoo si maa tẹle eto ati ofin ti wọn fi da ileewe naa silẹ lati ọjọ to pẹ wa. Eleyii lo jẹ ko di eto meji ti ijọba tuntun yii ti fagi le ninu eto ti gomina atijọ, Raufu Arẹgbẹṣọla ṣe nibẹ. Akọko ni yiyi orukọ ipinlẹ naa pada si Ọṣun State to wa ninu iwe ijọba Naijiria, yatọ si State of Ọṣun ti gomina tẹlẹ naa sọ ọ. Ohun to ṣẹlẹ ni pe ni gbogbo igba ti Arẹgbẹ n ṣe awọn eto yii, awọn eeyan ti ọrọ kan kilọ fun un to. Awọn ti ọrọ ko kan paapaa kilọ fun un, nitori wọn mọ pe to ba delẹ tan, gbogbo wọn naa ni yoo kan. Oun naa lo delẹ yii o. Owo ni wọn yoo na lati yi iwe ati awọn ohun gbogbo ti wọn ti tẹ jade si orukọ ti Arẹgbẹ sọ ipinlẹ rẹ pada, bẹẹ ni lati ṣe atunṣe si ọrọ awọn ileewe yii naa ko ni i jẹ inawo kekere. Ohun ti wọn ni ki okobo bọ, ko bo ọ, ohun ti wọn ni ki gomina ṣe kọ lo n ṣe. Tabi orukọ yiyipada ni yoo jẹ ki awọn ọmọọleewe mọwe ni abi ti eto ikọni tuntun ti ijọba ba ṣe. Yiyi orukọ ipinlẹ Ọṣun pada ni yoo jẹ ko di ipinlẹ gidi ti orukọ rẹ yoo kari aye ni abi eto idagbasoke ti ijọba ibẹ ba dawọ le. Loootọ ni wọn yi orukọ ipinlẹ naa pada, ṣugbọn kin ni wọn mu bọ nibẹ ju gbese ti arọmọdọmọ yoo maa san lọ. Ijọba Arẹgbẹṣọla ko awọn eeyan Ọṣun si gbese ti awọn naa ko mọdi, idagbasoke ti wọn si pariwo titi pe awọn n ṣe siluu nigba naa, o daju pe ọpọ ara Ọṣun ko ti i foju ri i. Ṣugbọn awọn eeyan wa naa fẹran ẹtan, bi Arẹgbẹṣọla ti n ṣe gbogbo eleyii ni wọn n patẹwọ fun un, ti wọn si n lọgun rẹ, bo tilẹ jẹ pe o n ko wọn sinu gbese ni. Ẹran ti ku bayii, o fi iṣẹ silẹ fun awọ: Arẹgbẹ ti ba tirẹ lọ, wahala ijọba lo ku lọrun Oyetọla. Ṣugbọn ti Arẹgbẹ naa yoo maa ba a lọ, bo ba ṣe e daadaa, awọn ara Ọṣun yoo maa san an fun un nigbakigba toun naa ba yọju si wọn; bi ko si ṣe e daadaa naa, ẹsan to ba tọ si i naa, wọn yoo maa san an fun un. Ile ijọba ki i ṣe ile-titi-aye, ẹni kan yoo lo ibẹ fungba diẹ ni. Iyẹn ni ki i ye ọpọ oloṣelu, bi wọn ba ti debẹ, wọn yoo ro pe awọn ti di igbakeji Ọlọrun ni. Yẹyẹ lasan.
Sanwoolu pẹlu Abiọdun, o si daa bẹẹ o
Ikede to wa lati ọdọ awọn ijọba ipinlẹ Ogun ati ijọba Eko pe awọn mejeeji yoo jọ pawọ-pọ tun titi Eko si Abẹokuta ṣe, ti awọn yoo si maa gba owo lori ẹ nigba ti awọn ba ṣe e tan jẹ eyi to dara pupọ gan-an. Ni gbogbo aye, bi awọn ijọba orilẹ-ede ti n ṣe niyi. Wọn yoo ṣe titi to dara gan-an, wọn si le gbe e fun awọn agbaṣẹṣe kan pe ki wọn ṣe e, bi wọn ba si ti ṣe e tan, wọn yoo ni ki wọn maa gba owo irinna ti wọn n pe ni too-geeti lọwọ awọn to n lo o. Owo yii naa ni wọn yoo gba titi ti wọn yoo fi ri owo ti wọn fi ṣe ọna naa pe, ti wọn yoo si tun maa lo o lati fi tun ọna naa ṣe. Ọna Eko si Abẹokuta ti fẹẹ di ẹti, koda, ohun itiju ni fun ijọba Naijiria, to ba jẹ awọn eeyan naa lojuti rara, nitori ọna to so Naijiria pọ pẹlu awọn orilẹ-ede mi-in ni. Iye ọdun ti wọn ti n fi ṣe ọna naa ko ṣee ka mọ bayii: bo ba fi ọdun kan dara, yoo fi ọdun marun-un di ẹgẹrẹmiti ni. Afi bii ẹni pe ko si orilẹ-ede ti wọn ti tun n lo titi mọ ni gbogbo aye, to jẹ ti ọna Abẹokuta si Eko yii nikan ni. Inira ti ọna naa n fun awọn ti wọn n tọ ọ ko kere ra, nibi ti wọn yoo ti lo bii wakati marun-un lati fi rin irin ti ko ju wakati kan lọ. Mọto yoo bajẹ nibi gbagagbaga to ba n ṣe, awọn ti wọn wa ninu mọto ko ni i gbadun ni fifi ara lu irin, akoko iṣowo ati ọrọ aje yoo daru mọ awọn oniṣowo gidi lọwọ nigba ti wọn ba jade laaarọ kutu ti wọn ko si tete de ibi ti wọn n lọ. Ohun to ṣe jẹ iroyin ayọ lọrọ naa pe ijọba mejejeji fẹẹ ṣe titi yii niyi. Ki Ọlọrun fun wọn ṣe, ki awọn eeyan paapaa si ṣe atilẹyin, ki gbogbo awọn ti wọn n tọ ọna yii, ati awọn ti wọn n gbe apa adugbo yii, le bọ ninu hilahilo ojoojumọ.


c: text/html

text:
Toke Makinwa: mo ti ṣe tán láti ṣe ìgbéyàwó ni ìgbà kejì.
Gbajumo onkowyati osise ori redio, Toke Makinwa ti ni oun ti setan lati se igbeyawo ni igba keji ati lati bimo nitori oun ma pe omo oudn marundinlogoji ni November odun ti a wa yii.
Igbeyawo Toke akoko daru leyin ti oko re fun obinrin loyun. Won se igbeyawo naa ni January 2014, won si fi opin si ni October 2017 ni ile ejo.
Toke ti so lori instagram pe odun yii ni o ma dopin ti oun ma a je obinrin ti ko ni oko.
Arábìnrin ti da omi gbóná lu ọmọ.
Owo olopaati tearabinrin kan ti o da omi gbona lu oju ara omobinrin kekere kan ti n gbe ni…

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
Ohun ọgbin atẹgun Cryogenic jẹ idiyele ọgbin atẹgun olomi
Ọja Apejuwe
Ọja Tags
Ọja Anfani
- 1: Ilana apẹrẹ ti ọgbin yii ni lati rii daju aabo, fifipamọ agbara ati išišẹ to rọrun ati itọju. Imọ-ẹrọ jẹ ipo asiwaju ni agbaye.
-
- A: Olura nilo ọpọlọpọ iṣelọpọ omi, nitorinaa a pese ilana atunlo atẹgun atẹgun arin lati fi idoko-owo ati agbara agbara pamọ.
- B: A gba awọn konpireso atẹgun atunlo ati giga, idanwo kekere. ilana imugboroosi lati fi agbara agbara pamọ.
- 2: O gba imọ-ẹrọ iṣakoso kọnputa DCS lati ṣakoso nronu akọkọ, igbimọ agbegbe ni akoko kanna. Eto yii le ṣe atẹle gbogbo ilana ti ọgbin naa.
Awọn aaye Ohun elo
Atẹgun, nitrogen, argon ati gaasi toje miiran ti a ṣe nipasẹ ẹya ipinya afẹfẹ ni lilo pupọ ni irin, kemikali
ile-iṣẹ, isọdọtun, gilasi, roba, ẹrọ itanna, itọju ilera, ounjẹ, awọn irin, iran agbara ati awọn ile-iṣẹ miiran.
Ọja Specification
Ohun ọgbin Iyapa afẹfẹ da lori awọn oriṣiriṣi awọn aaye sise ti awọn paati kọọkan ni afẹfẹ. Afẹfẹ ni akọkọ ti wa ni titẹ, ṣaju, ati yiyọ H2O ati CO2. Lẹhin itutu ninu alapapo igbona titẹ alabọde titi o fi de iwọn otutu liquefaction, o ṣe atunṣe ni ọwọn lati ni atẹgun atẹgun ati nitrogen olomi.
Yi ọgbin jẹ molikula sieve ìwẹnu air pẹlu turbo expander ilana.
Lẹhin ti a ti yọ eruku ati aimọ ẹrọ kuro ninu idanimọ afẹfẹ, afẹfẹ aise lọ si konpireso tobaini afẹfẹ lati tẹ afẹfẹ si 1.1MpaA, ati tutu titi di 10 ℃ ninu ẹrọ ti n ṣaju afẹfẹ. Lẹhinna o wọ inu imukuro mimu molikula ṣiṣiṣẹ ṣiṣẹ miiran lati yọ H2O, CO2, C2H2. Afẹfẹ atẹgun ti wa ni titẹ nipasẹ expander ati lọ sinu apoti tutu. A le pin air atẹgun si awọn apakan 2. Lẹhin ti o ti tutu si 256K, apakan kan ni a fa jade si didi kuro 243K, lẹhinna o tutu tutu nigbagbogbo ninu olutaja ooru akọkọ. A o fa afẹfẹ tutu si amugbooro, ati apakan kan ti afẹfẹ ti o gbooro lọ sinu paṣiparọ ooru akọkọ lati tun gbona, lẹhinna o jade kuro ninu apoti tutu. Ati awọn ẹya miiran lọ si ọwọn oke. Apakan miiran ti tutu nipasẹ ṣiṣan ṣiṣan, o si lọ si iwe kekere lẹhin ti o fẹ.
Lẹhin ti a ti ṣe atunṣe afẹfẹ nipataki, a le gba afẹfẹ omi, nitrogen olomi egbin ati nitrogen olomi mimọ ni ọwọn kekere. Afẹfẹ olomi, nitrogen olomi egbin ati nitrogen olomi olomi mu daradara lati ọwọn kekere lọ si iwe ti oke lẹhin ti o tutu omi ati omi nitrogen ti o mọ. Lẹhin ti a ṣe atunṣe ni ọwọn oke, a le gba 99.6% atẹgun omi olomi mimọ ni isalẹ ti iwe oke, o jade bi ọja. Apakan ti nitrogen ti fa mu lati oke ti ọwọn iranlọwọ ṣe jade kuro ninu apoti tutu bi ọja.
Egbin nitrogen ti fa mu lati oke ti ọwọn oke n jade kuro ni apoti tutu lẹhin ti a ti tunṣe nipasẹ olututu ati olupopada ooru akọkọ. Ti fa mu ara rẹ, o lọ si eto isọdimimọ sieve molikula bi orisun atẹgun atunṣe. Awọn ẹlomiran ti ni ifura.
Ilana sisan
1.Full kekere titẹ agbara imugboroosi sisan san rere
2. Fikun-un ilana imugboroosi iṣan-pada kekere
3. Fikun ilana titẹ kekere pẹlu turboexpander lagbara


text:
Awọn aami ati imọ
Kilasi ti ọmọ ile-iwe 2021 PA fun un ni Dokita Geraldine Burton Sikolashipu Ẹka
Joseph Rincon ṣẹgun Dokita Geraldine Burton Branch Sikolashipu ni iye ti $ 500. Dokita Geraldine Burton Branch Sikolashipu ti wa ni orukọ fun Dokita Geraldine Burton Branch, MD, MPH, oniwosan aṣáájú-ọnà kan ti a bi ni ọdun 1908 ati pe o gba oye oye iṣoogun rẹ lati Ile-ẹkọ Iṣoogun ti New York ni ọdun 1936 ati lẹhinna tẹsiwaju lati ni oye Titunto si ni Ilera ti Ara ilu lati UCLA ni ọdun 1962. A gbekalẹ ẹbun yii fun awọn ọmọ ile-iwe ti o ṣe apẹẹrẹ agbara bi alamọdaju iṣoogun ti o jẹri lati kọ, ṣe apẹrẹ ati imudarasi ilera gbogbogbo ti awọn agbegbe ti ko ni aabo, ati awọn ti o ti fi ifaramọ han si eto wọn ati Ile-ẹkọ giga ti Imọ ati Ilera.
Kilasi ti ọmọ ile-iwe 2021 PA gba Aami Eye Dokita Jack Mitchell
Nicole Mueske gba ami-iranti ami-ọla ni ibọwọ ti Dokita Jack Mitchell Award. Ẹbun yii ni a gbekalẹ si ọmọ ile-iwe giga ti o ti ṣe afihan olori laarin awọn ẹgbẹ rẹ ni awọn iṣẹ kọlẹji / ile-ẹkọ giga ati ni ipese itọju ilera si awọn olugbe agbegbe.
Kilasi Mẹta ti awọn ọmọ ile-iwe 2021 PA darapọ mọ awọn ọmọ ile-iwe PA lati awọn ile-iwe PA 10 2020 PA fun diẹ ninu igbadun ifigagbaga ni 3 Bowl Challenge Bowl Virtual ti o gbalejo nipasẹ Ile-ẹkọ giga California ti PAs (CAPA). Oriire Genessis Castorena, Avital Gravanis, ati Katerina Yu fun wiwa ibi XNUMX ni idije naa ati aṣoju CDU daradara!
Eto CDU PA Ti o yan lati Ṣakoso iwe-ẹkọ Ẹjẹ Abuse Nkan
Eto CDU PA ni a yan lati ṣakoso ẹya awakọ ti Imugboroosi ti Ẹkọ Olukọ - PA (PRAC-ED-PA) iwe-ẹkọ Lilo Ẹjẹ Nkan (SUD) lakoko ọdun ẹkọ 2021. Ilana ohun elo jẹ eyiti o ni idije pupọ ninu eyiti a fi awọn ohun elo 48 lati gbogbo orilẹ-ede silẹ. Eto-ẹkọ naa ni a nireti lati jẹki awọn ọgbọn awọn ọmọ ile-iwe giga CDU lati dinku ajakale iṣọn-ẹjẹ lilo nkan ti ko ni ipa lori awọn agbegbe ti ko ni aabo. Eto CDU PA yoo tun gba ọlá fun ilowosi rẹ si ilọsiwaju gbogbogbo ti eto-ẹkọ. Eyi jẹ aṣeyọri nla ti o fi eto CDU PA sori aaye ti orilẹ-ede! Tẹ ibi lati ka ikede naa.
PA Oluko Gba 2020 CDU Ti idanimọ Ọjọgbọn Ọjọgbọn
Ẹgbẹ olukọ PA, Dokita David Martins, gba 2020 CDU Iyatọ Ojogbon Ti o wu julọ ti o funni nipasẹ Igbimọ Ile-ẹkọ CDU. Eyi jẹ iyasọtọ iyasọtọ ti a fun si olukọni ọkan lati gbogbo gbogbo ile-iwe ogba ti olukọ CDU. Dokita Martins ni a yan nipasẹ awọn olukọni ẹlẹgbẹ CDU, oṣiṣẹ, ati awọn ọmọ ile-iwe, ati pe o yan nipasẹ Alagba Ile-iwe lati ṣe akiyesi igbasilẹ nla rẹ ninu ẹkọ, iwadi, ati iṣẹ si agbegbe. Iṣẹ ti o dara julọ Dokita Martins ati ti o tọ si daradara!
Awọn abajade lati Kilasi ti Alẹmọle 2019 Ifihan ninu Iwe Iroyin Iṣoogun
Awọn ifọrọranṣẹ nipasẹ Wafa Ahmed, MHS, PA-C (Kilasi ti 2019) ni a ṣe ifihan ninu iwe iroyin ori ayelujara ti Irora Oogun iroyin ni nkan ti o pe ni “Ikẹkọ Ikuna lati Ṣafihan Ṣiṣe idanimọ Ẹtan Kan Ni Itọju Ẹka Ẹka pajawiri” (Oṣu Kẹwa ọdun 2020). kiliki ibi lati ka nkan na
Ọmọ ile-iwe PA akọkọ ni orilẹ-ede gba si eto ẹkọ omowe REACH University Yale.
David Ohnoki, ọmọ ile-iwe ọdun akọkọ ni Charles R. Drew University of Medicine and Science PA eto ti jẹ ọkan ninu awọn ọjọgbọn 2020-2021 ninu Eto REACH (Riri ati Imukuro Awọn aito ni Afẹsodi nipasẹ Ilera ti a fun ni imọran ti aṣa). Ti o wa ni Ile-ẹkọ giga Yale, eto naa pese ikẹkọ ni itọju ti alaye nipa aṣa ni agbegbe ti ihuwasi ihuwasi ati oogun.
David yoo jẹ ọkan ninu awọn olukọni ti a yan ni orilẹ-ede lati ni ipa ninu eto ikẹkọ ọdun kan ti a ṣe apẹrẹ lati ṣafikun eto ẹkọ ti awọn ọmọ ile-iwe iṣoogun, awọn olugbe, awọn ẹlẹgbẹ, ati awọn olukọ ọjọgbọn ọjọgbọn ilera ni awọn ọna lati ṣe ilọsiwaju awọn abajade ilera fun ẹya ati aburu ti ko ni ṣalaye awọn alaisan kekere nkan
APA ePosters- Kilasi ti 2019
Ẹgbẹ Amẹrika ti Awọn Iranlọwọ ti Oniwosan (AAPA) Apejọ Orilẹ-ede ti Ọdun ati pẹlu awọn ifiweranṣẹ iwadi nipasẹ awọn ọmọ ile-iwe lati Ẹka Iranlọwọ Iranlọwọ Iṣoogun ti ọdun 2019. Awọn iwe ifiweranṣẹ naa ṣafihan ilana ṣiṣe atunyẹwo ẹlẹgbẹ pupọ ati lile. Oriire si Kilasi ti awọn iyin ti ọdun 2019.
Eto PA ṣe afihan lori AAPA News Central
Awọn igbiyanju PAs lati ṣe iranlọwọ fun aini ile ni LA Stymied nipasẹ Awọn ilana Iṣedeede. Tẹ ọna asopọ yii fun nkan kikun: https://www.aapa.org/news-central/2018/02/pas-efforts-help-homeless-la-stymied-outmoded-regulations/
PA TI Ọdun, Olukọ Eto CDU PA tẹlẹ, Ọjọgbọn Lindsay Kozicz ṣẹgun PA TI Ọdun, Eto Ilera Ile San Diego.
Ise Artaza ká ṣiṣẹ ni Aami Iwe Ti o dara julọ ti Odun Odun
Dokita Jorge N. Artaza, Ọjọgbọn Ọjọgbọn, Ẹka Ilera ti Ilera ati Imọye Igbesi aye, ati Eto Iranlọwọ Onisegun, Ile-ẹkọ Imọ ti Ilera ati Ilera, ti tẹ ori iwe kan ti akole “Vitamin D ati iyatọ Cardiac,” eyiti o wa ninu Vitamin Hormone, . Awọn Vitamin ati Hormones, Vol 100, atẹjade akọkọ, Oṣu keji ọdun 2016. Olootu Gerald Litwack, lati Elsevier, Presjs Ẹkọ, Oxford, UK. Awọn onkọwe miiran ti ipin-iwe ipin jẹ Ms. Irene Kim (ọmọ ile-iwe post-baccalaureate ni Sakaani ti Ilera ati Sciences Life) ati Dokita Keith Norris lati Sakaani ti Oogun ni UCLA. Ṣiṣe atẹjade PubMed ati áljẹbrà wa ni http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26827957
Ni akoko titẹ (ti May ti CDU News) a kẹkọọ ti Ile-ẹkọ giga Ile-ẹkọ giga ti fun Awọn Oludari Awọn Oludari Alayeye si Dr. Monica Ferrini, PhD ati Dokita Shirley Evers Manly fun awọn ipese to ṣe pataki si CDU.


text:
Oluṣẹyẹ Iyiade, Akurẹ
Aarẹ ile-ẹjọ ko-tẹ-mi-lọrun lorilẹ-ede yii, Onidaajọ Monica Dongban-Mensem, ti ṣe agbekalẹ ile-ẹjọ ti yoo gbọ awuyewuye to ba su yọ ninu eto idibo to fẹẹ waye lọjọ Abamẹta, Satide, opin ọsẹ ta a wa yii.
Akọwe ile-ẹjọ ti wọn ṣẹṣẹ gbe kalẹ ọhun, Ọgbẹni Musa Bako, fidi eyi mulẹ l’Ọjọbọ, Tọsidee, ọsẹ yii, ni koko ojuṣe ile-ẹjọ naa ni lati gbọ gbogbo awuyewuye yoowu to ba jẹ jade lasiko eto idibo gomina to fẹẹ waye naa.
O ni ijokoo awọn igbimọ ọhun yoo waye ninu ọgba ile-ẹjọ giga to wa niluu Akurẹ to jẹ olu-ilu ipinlẹ Ondo.


text:
Ẹlẹgbẹ awotẹlẹ jẹ igbelewọn iṣẹ nipasẹ ọkan tabi diẹ eniyan ti o ni awọn iru agbara kanna bi awọn oniṣẹ ti iṣẹ (ẹgbẹ). O ṣiṣẹ bi irisi iṣakoso ara ẹni nipasẹ awọn ọmọ ẹgbẹ ti o mọ ti oojo kan laarin iwulo pápá. A lo awọn ọna atunyẹwo ẹlẹgbẹ lati ṣetọju awọn iṣedede didara, mu iṣẹ ṣiṣe dara sii, ati pese igbekele. Ninu academia, atunyẹwo ẹlẹgbẹ ni opolopo igba lati pinnu ohun iwe ekoIbaamu fun ikede.Lati Wikipedia, yo.wikipedia.org/wiki/Peer_review
Awọn iṣaaju ati atunyẹwo ẹlẹgbẹ
Iwe afọwọkọ tẹlẹ ni ẹya ti onkọwe ti nkan kan ati pe igbagbogbo fi silẹ si iwe iroyin fun atunyẹwo ẹgbẹ. Ni aṣa, igbimọ olootu ti iwe akọọlẹ jẹ iduro fun ifowosowopo ilana atunyẹwo.
Awọn ọna ṣiṣe atunyẹwo ẹlẹgbẹ yatọ laarin ailorukọ tabi 'afọju', afọju meji ati atunyẹwo ẹlẹgbẹ ati dale lori boya tabi onkọwe ati atunyẹwo mọ nipa idanimọ ara ẹni tabi rara ati ti ijabọ atunyẹwo ba wa ni gbangba tabi nikan si igbimọ Olootu ti iwe iroyin ati onkọwe.
Loni, awọn ọpọlọpọ awọn atunyẹwo ẹlẹgbẹ wa diẹ ninu eyiti a ṣafihan nibi. Diẹ ninu ti awọn alabaṣepọ wa pese awọn iṣẹ ti boya pẹlu tabi pese amayederun oni-nọmba fun atọka ọrọ ati atunyẹwo ẹlẹgbẹ ti iwe afọwọkọ rẹ.
Lati gba tabi funni ni esi si awọn ere ti a ti gbalejo lori pẹpẹ AfricanArXiv a daba awọn aṣayan wọnyi:
Awọn nkan atunyẹwo agbegbe Awotẹlẹ
Ifiranṣẹ PREreview ni lati mu iyatọ diẹ sii si atunyẹwo ẹgbẹ ẹlẹgbẹ nipasẹ atilẹyin ati agbara agbegbe ti awọn oniwadi, ni pataki awọn ti o wa ni awọn ipele akọkọ ti iṣẹ wọn (ECRs) lati ṣe atunyẹwo awọn ami-iṣaaju.
Ni PREreview a gbagbọ pe gbogbo awọn oniwadi yẹ ki o gba ọ laaye lati ṣe iranlọwọ fun awọn miiran nipa atunyẹwo iṣẹ ti awọn ẹlẹgbẹ wọn, niwọn igba ti o ba ti ṣe ni ṣiṣe.
Lati kọ awọn oniwadi lati pese awọn esi to wulo
Lọna miiran, lakoko ti atunyẹwo ẹlẹgbẹ jẹ paati pataki fun itankale imọ-jinlẹ, awọn onimọ ijinlẹ diẹ ni o gba eyikeyi ikẹkọ lofinda ninu rẹ.
Ka diẹ ẹ sii ni akoonu.prereview.org/about/
Fi iwe afọwọkọ imurasile rẹ si Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́
Agbẹ Peer ni… (PCI) jẹ agbari-jinlẹ-jinlẹ ti ko ni ere ti o da ni Ilu Faranse ti o ni ifọkansi lati ṣẹda awọn agbegbe kan pato ti awọn oniwadi n ṣe atunyẹwo ati iṣeduro, fun ọfẹ, awọn iwe atẹjade ti ko ṣe agbejade ni aaye wọn.
PCI pese ilana iṣeduro iṣeduro ọfẹ ti awọn iṣagbega imọ-jinlẹ (ati awọn nkan ti a tẹjade) da lori awọn atunyẹwo ẹlẹgbẹ.
- Fi iwe adehun si PCI fun atunyẹwo (howto).
- Awọn atunkọ PCI ni 20 ọjọ lati pinnu lori ipinya rẹ.
- Ni ẹẹkan ti o gba idiyele nipasẹ oluranlọwọ, akọbẹrẹ rẹ ni a jẹ atunyẹwo ẹlẹgbẹ o kere ju awọn atunwo meji.
- O gba gba oluyẹwo ati awọn asọye alabojuto lati le mura Oluwa tunwo ti ikede atunbere rẹ.
- PCI pese awoṣe si onkọwe lati mura ikede igbẹhin ti nkan pẹlu awọn aami PCI ati itọkasi ti iṣeduro.
- Iṣeduro ati awọn ijabọ atunyẹwo ni a tẹjade lori oju opo wẹẹbu PCI. Ẹya pdf ti iṣeduro PCI ati awọn ijabọ atunyẹwo le ṣee gbepamo nipasẹ onkọwe bi afikun ohun elo.
- Awọn iṣeduro PCI ti iwe itẹwe gba a Crossref Doi ti o sopọ mọ igbasilẹ ori ayelujara ti iwe-ilẹ.
- Ṣe imudojuiwọn igbasilẹ rẹ lori pẹpẹ Syeed AfiriArXiv pẹlu iṣeduro PCI.
- Atunjade ti a ṣe iṣeduro le tun gbe silẹ si iwe-akọọlẹ kan. Ka diẹ ẹ sii ni peercommunityin.org/pci-friendly-journals.
Awọn iwe afọwọkọ iwe afọwọkọ iwe afọwọkọ pẹlu Awọn idawọle.is
Ìṣàfilọlẹ aṣàwákiri ati bukumaaki Awọn idawọle.is mu ki akọsilẹ-ipele idajọ tabi itojuuwo lori oke ti awọn iroyin, awọn bulọọgi, awọn nkan imọ-jinlẹ, awọn iwe, awọn ofin iṣẹ, awọn ipilẹṣẹ idibo, ofin ati diẹ sii.
Nigbakan ti a tọka si bi 'atunyẹwo ẹlẹgbẹ ti agbegbe' o le ka ati ṣalaye iwe afọwọkọ ti itẹwọgba ti a gba lori eyikeyi awọn iru ẹrọ alabaṣepọ wa nipa lilo Hypothes.is - boya fun ararẹ tabi ṣe awọn alaye rẹ ni gbangba si awọn olumulo Hypothes.is miiran.
Awọn ipilẹṣẹ OSF pẹlu AfricArXiv / OSF ati awọn iṣẹ iṣẹda ti agbegbe miiran ṣepọ pẹlu Awọn idawọle.is lati ṣe awọn ifojusi ita gbangba ati awọn asọye ka lori PDF si ẹnikẹni.
Ka diẹ ẹ sii ni iranlọwọ.osf.io/…Annotate-a-Preprint ati ayelujara.hypothes.is/search/.
Ṣe atunyẹwo eyikeyi nkan lori ScienceOpen
ScienceOpen jẹ pẹpẹ ti o rii pẹlu awọn ẹya ibaraenisepo fun awọn ọjọgbọn lati mu iwadii wọn lọwọ ni ṣiṣi, ṣe ipa kan, ati gba kirẹditi fun rẹ.
Pese tabi gba atunyẹwo ẹlẹgbẹ deede lori eyikeyi ti awọn ọrọ iwadi to ju Milii 60 ati awọn igbasilẹ ori ayelujara lori ẹrọ SyeedOpen. Ka diẹ sii ni nipa.scienceopen.com/peer-review-guidelines/.
Nipasẹ AfirikaArXiv Preprints gbigba lori ScienceOpen o ṣee ṣe fun awọn onkọwe lati beere lọwọ awọn oniwadi miiran lati pese atunyẹwo ẹlẹgbẹ ti o ni ibamu lori iwe afọwọkọ iwe iwe ti ori-taara taara lori Syeed ScienceOpen. Ka diẹ sii ni Scienceopen.com/collection/SOPreprints
Awọn Itọsọna Ẹtọ fun Atunwo Ẹgbẹ
Lati rii daju iduroṣinṣin ti awọn igbasilẹ ọmọwe ati lati dẹrọ ibamu, awọn atunyẹwo ododo ati ti akoko, a ṣeduro atẹle Awọn itọnisọna Igbimọ COPE fun awọn aṣayẹwo ẹlẹgbẹ, eyiti o le wọle si ni atejadeethics.org/files/Ethical_Guidelines_For_Peer_Reviewers.pdf
Lati gba ijẹwọ gbangba fun awọn iṣẹ atunyẹwo o le
- gbejade ijabọ atunyẹwo si AfricArXiv lẹhin ikede ti iṣẹ atunyẹwo nipasẹ awọn onkọwe.
- ṣafikun DOI ti nkan ti a tẹjade bi itọkasi
- rii daju pe awọn olootu iwe iroyin ati awọn onkọwe gba
- forukọsilẹ atunyẹwo ni publons.com.
Ni eyikeyi ibeere lori awọn atunyẹwo ẹlẹgbẹ ti a ṣakoso lori agbegbe fun awọn iwe afọwọkọ iwe iwe aladun kansi wa ni info@africarxiv.org.
jo
Igbimo COPE. Awọn itọsọna ti ara fun awọn aṣayẹwo ẹlẹgbẹ. Oṣu Kẹsan 2017. | pressethics.org
Tennant, JP, Ross-Hellauer, T. Awọn idiwọn si oye wa ti atunyẹwo ẹlẹgbẹ. Res Integr Ẹlẹgbẹ Rev.5, 6 (2020). doi.org/10.1186/s41073-020-00092


text:
Mo kaabo awọn ọrẹ lati DesdeLinux, lẹhin akoko isansa (nitori Ẹka) Mo pada lati sọ fun ọ nipa isopọpọ mi pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun, pe laipe tu ẹya tuntun kan.
Awọn Ẹrọ Idanwo: Lenovo 3000 N200, Intel Core 2 Duo processor, 3GB ti Ramu, 500GB ti disiki lile, Broadcom 4311 kaadi nẹtiwọọki.
Ni ọjọ kan Mo wa ni elementaryOS olufẹ mi, titi emi o fi mọ nkankan, lẹsẹsẹ ti “awọn iṣoro” (kuku akọmalu ti wọn fun mi bi olumulo kan) ti o ni abawọn fifi sori mi:
- Mo binu pupọ pe Clementine ko ṣepọ daradara sinu ọpa oke ti eto naa, n fi gbogbo awọn aami mi silẹ monochrome ayafi ọkan naa.
- Awọn akori pupọ wa fun Pantheon ṣugbọn ko si ẹnikan ti Mo fẹran.
- O daamu mi pe ni gbogbo igba ti Mo fẹ lati fi aami tuntun kun si akojọ aṣayan Mo ni lati fi sori ẹrọ MenuLibre tabi jẹ gbogbo awọn idii Gnome-Shell.
Nitorinaa Mo sọ pe "Fokii o" ati ṣe igbasilẹ ẹya tuntun ti Lubuntu (ayanfẹ mi ninu ẹbi). Imọran akọkọ mi ni lati duro ni LXDE ṣugbọn lẹhin igba diẹ o ti di arugbo ati alaidun, nitorinaa Mo sọ “Fuck it, Mo kọ lati ṣe kika lẹẹkansii, Emi yoo wa tabili miiran.” Pixelfuckers lilọ kiri ayelujara Mo wa kọja akori “Cinnamon” fun eso igi gbigbẹ oloorun ati joko lori agbegbe minty.
Lilo awọn Osise oloorun PPA fun Ubuntu (Saucy), Mo ti fi sori ẹrọ ayika pọ pẹlu MDM (buwolu wọle) ati lati ṣe idanwo :)
Kaabo si eso igi gbigbẹ oloorun:
Tabili aiyipada jẹ kanna bii awọn ẹya rẹ miiran, ni lilo aiyipada Iṣẹṣọ ogiri, awọn aami, akori Adwaita ati akọmalu miiran ti Gnome-Shell mu wa nipasẹ aiyipada (ohun akọkọ ti o rọpo). Ni deede o jẹ to 500MB ni apapọ, eyiti ko daamu mi lootọ (deede fun deskitọpu ni awọn ọjọ wọnyi).
Awọn ohun elo aiyipada:
- Nemo (aṣàwákiri faili): Nautilus orita ti o dojukọ lori mimu ati gbigba awọn iṣẹ ibile ti gbogbo oluṣakoso ti o dara yẹ ki o ni (bii apọn meji ati aṣayan lati ṣii ebute, fun apẹẹrẹ) n ṣiṣẹ dara dara, ayafi fun otitọ pe ko ko awọn eekanna atanpako ni aiyipada (bi ẹni pe Marlin ṣe).
- Awọn eto eso igi gbigbẹ oloorun: Ni kete ti a fi sori ẹrọ pyhton-pexpect Mo ni agbara nikẹhin lati tẹ Ile-iṣẹ Iṣakoso Cinnamon, eyiti o jẹ agbelebu laarin iṣeto Cinnamon atijọ pẹlu Ile-iṣẹ Iṣakoso Gnome. Oju kan ti Emi yoo sọ si rẹ yoo jẹ otitọ pe awọn aami ko yipada pẹlu akori ti o nlo.
- Awọn turari: Ọkan ninu awọn abala ti o yẹ ki o jẹ orisun igberaga fun eso igi gbigbẹ oloorun ati ẹgbẹ Mint, lati ori tabili o le wa Applets (fun panẹli naa), Awọn tabili (fun tabili, iru si Plasma-Widgets), awọn akori eso igi gbigbẹ oloorun ati awọn amugbooro ti gbogbo iru lati ṣe akanṣe ayika wa si opin. O tun gba laaye lati yi akori GTK ati awọn aami laisi eyikeyi iṣoro.
Awọn ipinnu
Lati sọ otitọ Mo ṣe iyalẹnu pupọ pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun (Emi ko lo lati igba Fedora 17), bayi o dabi ati rilara bi tabili ori-oke, pẹlu iṣẹ ti o dara pupọ fun agbara giga rẹ (passable fun awọn ọjọ wa). O fihan nigbati a ṣe eto nipasẹ gbigbọran awọn olumulo ati pe o ni atilẹyin ti agbegbe rẹ.
Pẹlu eyi Mo sọ o dabọ titi di akoko miiran, ti o ba fẹ iṣeto ti agbegbe mi Mo fi silẹ ni Jẹ ki a Lo oju-iwe Linux lori Google+ fun idije oṣooṣu. Awọn iyemeji, awọn didaba ati awọn ifiyesi ninu awọn asọye.
Awọn Asokagba diẹ sii:


text:
Pari tabi Ku! Winner gba gbogbo rẹ!
Kaabo si anfani ti a s'aiye. Kan gbiyanju lati fun ohun ti o dara julọ ni ipenija ere squid.
Ṣe o kukuru lori owo?
O le jo'gun 45.6 Bilionu Won o kan nipa duro lori itẹ play. Ofin kan lo wa, maṣe yọkuro.
Ranti kaadi wa? Pe wa bayi. Ipenija fun iṣẹlẹ ere ọmọde wa, yoo jẹ igbadun, ṣugbọn awọn okowo ni o wa oloro.
[ Awowo tente oke ]
– Imọlẹ Pupa, Imọlẹ Alawọ ewe
– Fami-ti-ogun
– Marble ere
– Gilasi Run
– Awọn ere Squid
Ere Squid 3D – Iyanjẹ Ipo&Gige
Pari tabi Ku! Winner gba gbogbo rẹ!


text:
Google Chrome ni aṣawakiri ipo iṣagbega lori awọn ẹrọ Android. Ni afikun si jijẹ lilo julọ, o jẹ iye ti o dara julọ nipasẹ awọn olumulo. Pẹlupẹlu, o daju pe o wa lati ọdọ Google jẹ ki o ṣe iṣapeye fun lilo lori awọn ẹrọ Android. Ni afikun si rii daju pe o wa ni imudojuiwọn ni gbogbo igba pẹlu awọn ẹya tuntun ati awọn ilọsiwaju. Bayi, a ti kede dide ti ilọsiwaju si ẹrọ aṣawakiri naa.
una Ọna tuntun lati ṣakoso awọn ọrọ igbaniwọle n bọ laipẹ si Google Chrome. O kere ju, eyi ni kini koodu ti ẹrọ lilọ kiri lori Android ṣe afihan ibiti o ti ṣe awari iṣẹ yii. Kini o nipa?
Google n ṣiṣẹ lori ọpa okeere ọrọ igbaniwọle kan. O jẹ iṣẹ ti yoo gba wa laaye ṣakoso awọn ọrọigbaniwọle wa ni ọna ti o rọrun pupọ. Nitorinaa o le jẹ aṣayan ti o bojumu fun gbogbo awọn olumulo wọnyẹn ti o lo awọn ọrọigbaniwọle oriṣiriṣi lori oju-iwe wẹẹbu kọọkan.
Awọn imọran ni pe o wa ni jade rọrun lati ṣakoso awọn ọrọigbaniwọle ati pe a ni wọn ni ọwọ nigbakugba ti a ba nilo wọn. Pẹlupẹlu, o dabi pe Google Chrome yoo ṣe faili kan ibo ni a o ti pade pẹlu gbogbo awọn ọrọ igbaniwọle ti awọn oju-iwe wẹẹbu naa. Nkankan ti o le wulo lalailopinpin, botilẹjẹpe o ni awọn eewu rẹ. Iru faili ti yoo jẹ ko iti han, ṣugbọn nini gbogbo awọn ọrọ igbaniwọle wa ninu faili kan jẹ eewu.
Niwọn igba ti ẹnikan ba ni iraye si, awọn abajade le jẹ apaniyan. Ṣugbọn, ni akoko yii ko mọ bi iṣẹ yii yoo ṣe ṣiṣẹ ninu Google Chrome. Nitorinaa a ni lati duro de ile-iṣẹ lati ṣafihan alaye diẹ sii ni nkan yii ṣaaju ṣiṣe idajọ.
Ko si nkan ti a mọ nipa dide rẹ sibẹsibẹ. Nìkan pe yoo de akọkọ si awọn ẹya beta ti Google Chrome ati nigbamii si awọn ẹya iduroṣinṣin. O dajudaju o dara lati rii pe aṣawakiri naa n tẹsiwaju lati ṣe awọn ilọsiwaju ninu iṣẹ rẹ lati jẹ ki awọn igbesi aye wa rọrun. A yoo ni lati wo bi ọpa yii ṣe n ṣiṣẹ. Kini o ro nipa rẹ?


text:
Ni owurọ ọjọ Kọkànlá Oṣù 27th, Xiao Jie, ọmọ ẹgbẹ ti Igbimọ Duro ti Igbimọ Ẹjọ Agbegbe ati Minisita ti Ẹka Iṣowo ti United Front, lọ si Haikou lati ṣe iwadi ikole ati idagbasoke awọn ile-iṣẹ aladani giga ti imọ-ẹrọ giga. O tẹnumọ iwulo lati tẹsiwaju lati ṣe imisi ẹmi Apejọ Iṣowo Iṣowo ti Ijọba Aladani ti Orilẹ-ede, ni igbiyanju lati mu ayika iṣowo dara si, dari awọn ile-iṣẹ lati mu didara eto-ọrọ dara, ṣiṣe ati ifigagbaga akọkọ nipasẹ imotuntun imọ-ẹrọ, ati ṣe awọn ipa apapọ lati ṣe alabapin si ikole ti Hainan Trade Trade Port. Ọgbẹni Xiao lọ si Hainan Huayan Collagen Technology Co., Ltd. ati Hainan Yeguo Foods Co., Ltd., o tẹtisi awọn iroyin lori ikole ati idagbasoke ile-iṣẹ nipasẹ Ọgbẹni Guo Hongxing ati Ms Zhong Chunyan, awọn olori ile-iṣẹ mejeeji, ṣabẹwo si iṣelọpọ ati awọn idanileko R&D, o si ba awọn oṣiṣẹ ile-iṣẹ sọrọ ni ojukoju. Ẹmi ti Igbimọ Igbimọ Ẹkarun ti Igbimọ Central ti 19th ti Ẹgbẹ Komunisiti ti Ilu China, ati jiroro ati paarọ awọn ijiroro lori awọn ọrọ gbigbona ati nira ti awọn ile-iṣẹ ṣe abojuto ati ilana Hainan Free Trade Port.
Mr.Xiao tọka si pe Ile-iṣẹ Huayan ati Ile-iṣẹ Yeguo, gẹgẹbi ile-iṣẹ aladani giga ti imọ-ẹrọ ti orilẹ-ede ti o ṣepọ iwadi ati idagbasoke ọja, iṣelọpọ, ati awọn tita, ni awọn apa iṣowo, awọn awoṣe ṣiṣiṣẹ, awọn ọgbọn idagbasoke, ati awọn imọ-ẹrọ pataki ti awọn ẹtọ ohun-ini olominira ominira laini pẹlu idagbasoke ti Ibudo Iṣowo Ọfẹ Hainan. Ipo, ireti jẹ gbooro pupọ. Ile-iṣẹ Huayan yoo faramọ aifọkanbalẹ si idi ti “ṣiṣe si iṣowo kolaginni ati ṣiṣe ilera eniyan”, tẹsiwaju lati jinlẹ idagbasoke igbesi aye okun Hainan ati awọn ohun elo ẹja, ati ṣe igbega idagbasoke lemọlemọ ti ile-iṣẹ peptide collagen ẹja. Ile-iṣẹ Yeguo gbọdọ fun ni kikun ere si ipa ti oludasile ati adari ile-iṣẹ eso agbon ile, ki o si tiraka lati kọ ile-iṣẹ iṣelọpọ ohun elo agbon ti o tobi julọ ni Ilu China ati agbaye. O tun gba awọn ile-iṣẹ mejeeji niyanju lati tẹsiwaju lati mu igbẹkẹle wọn le ninu idagbasoke labẹ abẹlẹ ti ikole ti Port Hainan Free Trade, ati lati ṣe igbega ẹmi iṣowo ti o tayọ ati iṣẹ ọwọ ti “kiko si iwaju” ati “ni igboya lati dari agbaye” ; tẹnumọ lori vationdàs andlẹ ati ilọsiwaju ilọsiwaju ifigagbaga Ọja ati awọn eroja pataki ọja, ni lilo ibudo iṣowo ọfẹ bi pẹpẹ ati orisun omi lati jere ẹsẹ to duro ṣinṣin, lọ si agbaye, ki o wa idagbasoke ti o tobi julọ; ṣe awọn ibeere “ilera meji”, ati igbega ti ara ẹni ti ara ẹni dagba ni ilera.
Ọgbẹni Xiao tẹnumọ pe Ibudo Iṣowo Ọfẹ ti Hainan ni awọn anfani ti ko ṣe afiwe ni awọn ipo ipo ilana, awọn ibi-afẹde idagbasoke, ati awọn ilana akọkọ. Ikọle ti Ọja Iṣowo Ọfẹ jẹ ipele ti o dara julọ fun awọn oniṣowo aladani lati bẹrẹ awọn iṣowo wọn. Ẹka Iṣẹ Iṣowo ti United Front ati Federation of Industry ati Commerce ni gbogbo awọn ipele ni igberiko, bi awọn adari ati ẹniti o ṣe itọsọna idagbasoke idagbasoke eto-ikọkọ, gbọdọ kọ ẹkọ, ṣe ikede, ati imuse ọrọ pataki ti Akowe Gbogbogbo Xi Jinping ati ẹmi ti Igbimọ Igbimọ Ẹkarun ti Igbimọ Central ti 19th bi akoko ti isiyi ati ọjọ iwaju. Iṣẹ-ṣiṣe oloselu akọkọ ni lati kọ awọn iṣẹ ibi iduro ajọṣepọ, ikede ati ikẹkọ, ati igbega imuse ti “awọn iru ẹrọ mẹta”; o jẹ dandan lati ṣojuuṣe iṣiṣẹ imuse awọn ilana ti o yẹ fun iderun ajọṣepọ, mu itọsona ipin lagbara, ati lati ṣe awọn ilana ti o da lori awọn ile-iṣẹ ati awọn itura; tẹsiwaju lati lo “awọn afilọ” “Nipasẹ ọkọ oju irin”, ṣe agbekalẹ atokọ ti awọn iṣoro ajọṣepọ, ati lo awọn ilana imulo lati ṣagbega ojutu awọn iṣoro ile-iṣẹ; a gbọdọ fun ni kikun ere si awọn anfani ti igbekalẹ tuntun ti iṣẹ iṣọkan apapọ ki o mu “awọn imuse marun”, iyẹn ni pe, gbero eto, ṣe awọn ilana imulo, ṣe awọn iṣẹ akanṣe, ṣe awọn iṣẹ, ṣiṣe iṣakoso, pese idari eto-iṣẹ ati iṣeduro iṣẹ fun awọn ile-iṣẹ aladani lati tẹ, nawo ati kọ ni Hainan, ati ni ajọṣepọ ṣẹda agbegbe iṣowo ti o ṣe iranlọwọ fun idagbasoke ilera ti eto-ikọkọ.
Kang Baiying, Igbakeji Oludari Alakoso ti Ẹka Iṣẹ Iwaju ti United ti Igbimọ Ẹjọ Agbegbe; Chen Jianjiao, Igbakeji Minisita ati Oludari ti Office of Foreign Affairs Chinese Affairs Office; Wang Sheng, Igbakeji Alaga akoko kikun ti Federation of Federation of Industry and Commerce; Zheng Boyan, Ọmọ ẹgbẹ ti Igbimọ iduro ti Igbimọ Ẹgbẹ Ilu Ilu Haikou ati Minisita ti.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kejila-28-2020


text:
Ni Bezzia a fẹran Quichés gaan. Ṣe awọn tavory tarts A rii wọn ni yiyan nla bi olubere nigbati a ni awọn alejo, ṣugbọn tun satelaiti akọkọ ti o tayọ lati pin ọjọ eyikeyi ti ọsẹ. Ati eyiti eyiti a ti gbiyanju eyi ẹja, broccoli ati ewúrẹ warankasi quiche o jẹ ayanfẹ wa.
Awọn quiches gba ọpọlọpọ awọn kikun, nitorinaa wọn jẹ pipe lati lo anfani awọn ku wọnyẹn ti a ni ninu firiji. Ni ọran yii, iru ẹja nla kan, broccoli ati warankasi ewurẹ jẹ awọn eroja akọkọ rẹ. Ni afikun, a tun ti pese esufulawa ni ile.
Awọn esufulawa fun quiche O rọrun pupọ lati mura ṣugbọn ti o ko ba ni akoko lati ṣe tabi o kan fẹ yiyan diẹ rọrun tabi yiyara yiyara, o le tẹtẹ lori ọna abuja iṣowo tabi esufulawa pastry puff. A ko le sọ pe abajade jẹ kanna ṣugbọn o dara bakanna.
Eroja
Fun ibi-nla:
- 150 g ti iyẹfun alikama
- 75g bota tutu
- Ẹyin 1
- Omi
- Iyọ ati ata
Fun kikun:
- 1 tablespoon ti epo olifi
- 1 ge ẹfọ
- 1/2 alubosa kekere, minced
- 2 ata ilẹ cloves, minced
- 180g. broccoli ni awọn ododo
- 80 g. warankasi grated
- 280g. ge alabapade ẹja
- 5 ege warankasi ewurẹ
- Eyin 3
- 190 milimita. ipara fun sise
- 190 milimita. gbogbo wara
- Nutmeg
- Iyọ ati ata
Igbesẹ nipasẹ igbese
- Illa iyẹfun pẹlu bota ni ekan kan sinu awọn cubes ki o ṣiṣẹ, boya pẹlu aruwo tabi pẹlu ọwọ rẹ, fun pọ ni esufulawa, titi iwọ o fi gba aitasera iyanrin.
- Lẹhin fi ẹyin naa kun, akoko ati ki o fi sibi omi meji kun. Illa bi o ṣe pataki lati ṣepọ awọn eroja ati ṣe bọọlu kan.
- Ni kete ti aṣeyọri, fi esufulawa sinu firiji ki o jẹ ki o joko fun wakati kan.
- Lakoko ti, sise bŕocoli 4 iṣẹju ni ọpọlọpọ omi iyọ. Lẹhin akoko, gbẹ daradara ki o ṣura.
- Lẹhinna sauté ninu pan pẹlu 1 tablespoon ti epo olifi leek ati alubosa fun iṣẹju 5.
- Lẹhin fi broccoli ati ata ilẹ kun ati sise fun iṣẹju meji diẹ sii. Lọgan ti ṣe, yọ pan kuro ninu ooru ati ṣura.
- Ṣaju adiro si 180ºC.
- Ṣe iyipo awọn esufulawa ati laini pẹlu rẹ m quiche yika ti 26 cm ni iwọn ila opin tabi ọkan ti o gbooro ti 36 × 13 pẹlu ipilẹ yiyọ kuro.
- Lẹhinna lu ipilẹ pẹlu orita kan, gbe iwe iwe parchment sori oke ki o kun pẹlu awọn boolu yan tabi ẹfọ.
- Beki ipilẹ nigba 15 iṣẹju.
- Lo anfani ti akoko yẹn si lu awọn eyin pẹlu ipara, wara ati fun pọ iyọ, ata ati nutmeg.
- Lẹhin iṣẹju 15 mu m jade kuro ninu adiro ki o si yọ awọn boolu mejeeji tabi ẹfọ ati iwe kuro.
- Gbe warankasi grated sori ipilẹ ki o tan kaakiri adalu broccoli ti o ti fi pamọ, ẹja salmon tuntun ati warankasi ewurẹ.
- Lati pari, tú ninu adalu ti a nà.
- Ṣe awọn iṣẹju 30 tabi titi awọn egbegbe jẹ wura. Ati ni kete ti o ba ti ṣe, yọ mimu kuro ni pẹkipẹki.
- Sin iru ẹja nla kan, broccoli ati warankasi ewurẹ ti o gbona tabi gbona.


text:
Iná òjò ti pa ọmọdé mẹ́ta ní orílẹ̀ èdè Uganda.
Ina ojo ti pa omode meta ni ojo Wednesday ni agbegbe Kibaale, ni iwo oorun Uganda.
Olopaa ati awon ti n gbe ni agbegbe naa ti da awon omo naa mo bi i, Robert Zabayo, omomodun merinlelogun ni ile iwe alakoobere Kisalizi, aburo re Mababazi Marina, omo dun mefa ati ore re Moses Alinaitwe, omo odun mewaa.
Zabayo ati Mbabazi je omo Obed Byomugisa, Alinaitwe je omo Ayebale, won jo n gbe ni ilu Kyenkonge ni agbegbe Kyebando Sub County.
Ina pa awon metata ni ile Byomugisa nigba ti won n sa fun ojo ni irole ojo Wednesday.
Awon omo naa sese de lati ile iwe, won si n sere ni ita nigba ti ojo naa bere. Won si sa fun ojo ni ile Byomugisa.
Awon olopaa lo si ibi ti isele naa ti se, won si beere oro lowo awon ti isele naa se oju won.
Olopaa agbegbe Kibaale, Ogbeni David Otabong ti gba awon ni imoran pe ki won so nnkan ti o ma ta ina pada si ori ile onikaluku.
Arábìnrin ti da omi gbóná lu ọmọ.
Owo olopaati tearabinrin kan ti o da omi gbona lu oju ara omobinrin kekere kan ti n gbe ni…


text:
AutoTrade Crypto jẹ a robot iṣowo Ọja cryptocurrency ti o da lori Indonesia. Crypto Autotrade ko si ni akoko yii.Forukọsilẹ lori Autotrade Crypto
Ṣakoso ati ṣakoso awọn owo tirẹ ni lilo awọn lw MetaTrader 4. Fi idogo ati yọkuro nigbakugba. Iwọ nikan ni o ni iraye si idoko-owo rẹ: Inawo akọkọ + awọn anfani ti ipilẹṣẹ + iwulo apapo.
Sọfitiwia iṣowo. Ko si fifi sori ẹrọ tabi awọn ogbon iṣowo ti o nilo.
Awọn solusan iṣowo ṣojukọ lori idiyele ti cryptos. Le ṣe iṣowo awọn ọjọ 7/7.
Apapọ owo oya palolo ti a ko mọ titi di oni.
Pẹlu awọn osu 2 ti awọn idanwo ni awọn ipo ọja gidi.
Bẹrẹ iriri pẹlu olu-ilu ti o kere ju ti 200 €.
Awọn abajade titan ni akoko gidi lori MT4 rẹ.
Ko rọrun lati bẹrẹ iru irufẹ yii nigbati o ko ba ni iṣowo iṣaaju ati iriri cryptocurrency. Iyẹn ni idi, Mo gba ara mi laaye lati ba ọ lọ, lati ran ọ lọwọ lati ṣeto awọn akọọlẹ rẹ laarin rẹ broker (alagbata) ati rẹ robot iṣowo, dahun gbogbo awọn ibeere rẹ ati pese atilẹyin imọ ẹrọ.
Autotrade Gold 5.0
Broker ofin
🥇 Olu min. ± $ 250
Autotrade Epo
Wa laipẹ
Nduro ni Pansaka
Forex Autotrade
Wa laipẹ
Nduro ni Pansaka
Crypto Autotrade
Ko wa
Ko si alaye lati ọjọ


text:
Ṣe igbasilẹ AVG AntiVirus Free 2021
Ṣe igbasilẹ AVG AntiVirus Free 2021,
AVG AntiVirus Free wa nibi pẹlu ẹya tuntun ti o gba aaye ti o dinku ati dinku lilo iranti ni akawe si ẹya ti tẹlẹ. Pipọpọ ẹtọ ti ọlọjẹ yiyara pẹlu iṣẹ ti o dara julọ, sọfitiwia wa pẹlu awọn ayipada pataki ninu apẹrẹ wiwo pẹlu ẹya 2020.
Eto naa ni idagbasoke lati ṣe idanimọ sọfitiwia antivirus iro. Paapa ti o baamu fun awọn eniyan ti o ṣofo lori Intanẹẹti nikan ati lo awọn iṣẹ nẹtiwọọki awujọ, AVG AntiVirus Free ti wa laarin awọn ohun elo antivirus aṣaaju ni ile-iṣẹ yii fun ọpọlọpọ ọdun. Eto yii, eyiti o pese aabo ni pipe pẹlu agbara rẹ ati eto imudojuiwọn nigbagbogbo, ni lilo nipasẹ awọn miliọnu eniyan kakiri aye. AVG AntiVirus Free jẹ nigbagbogbo nwa fun awọn irokeke tuntun pẹlu awọn imudojuiwọn deede ti agbara nipasẹ iširo awọsanma ati nẹtiwọọki aabo agbegbe.
Pẹlu awọn imudojuiwọn ibi ipamọ data ọlọjẹ, AVG AntiVirus Free ti ṣetan nigbagbogbo fun awọn irokeke tuntun, n pese iwọn giga ti aabo. Sọfitiwia yii, eyiti o fun ọ ni ipele aabo ti o ga julọ laisi idiyele pẹlu awọn aṣayan bii aabo aabo ti a ṣe sinu, ẹya-ara egboogi-spyware lodi si spyware, ẹrọ i-meeli imeeli, awọn afikun aabo, ibeere lori tabi awọn iwo-adaṣe laifọwọyi ati awọn idanwo, pese iṣẹ ṣiṣe ati ṣiṣe daradara laisi fa fifalẹ iṣẹ kọmputa rẹ. ọna ti o le ṣiṣẹ.
Bii o ṣe le Fi Antivirus AVG sori ẹrọ?
A gbiyanju lati ṣalaye bi o ṣe le fi sori ẹrọ AVG, ọkan ninu awọn eto antivirus ti a lo julọ ni agbaye, lori kọnputa pẹlu fidio ni isalẹ.
AVG Awọn ẹya ara ẹrọ Antivirus
- Yiyọ kokoro ti o bori gba ati eto idena
- Yiyara ati ọlọgbọn ọlọjẹ
- Awọn iṣakoso aṣiri ilọsiwaju
- Ṣe awari ati da awọn ọlọjẹ, awọn irokeke ati malware jẹ
- Duro awọn isopọ ti ko ni aabo ati awọn faili
- Aabo alagbeka ọfẹ
- Ṣe idiwọ ṣe amí ati jija data
- Fi oju kankan silẹ ti awọn faili ti o paarẹ
- Ṣe iranlọwọ tọju awọn faili asiri rẹ lailewu
- Ṣe iranlọwọ fun ṣiṣe kọmputa ni iyara
- Rọrun lati lo imọran ati awọn ikilọ
Eto yii wa ninu atokọ ti awọn eto Windows ọfẹ ọfẹ.
Awọn ayipada lati Imudojuiwọn Anti-virus AVG Imudojuiwọn 20.10.3157
- Idaabobo Ọrọigbaniwọle ti o gbooro sii - A tun daabo bo awọn ọrọigbaniwọle rẹ ni awọn ẹya beta ti awọn aṣawakiri. (Chrome, Edge, Firefox ati Browser Secure AVG - Awọn ẹya Ere nikan)
- Awọn ilọsiwaju Disk Imularada - awọn olumulo Windows 7 le ṣe ayẹyẹ mọ pe ẹya yii n ṣiṣẹ fun wọn lẹẹkansii, ati pe a ti ni ilọsiwaju iṣẹ rẹ ati rii daju pe o wẹ awọn .DLL to yẹ fun gbogbo awọn olumulo daradara.
- Awọn atunṣe Kokoro - O kan awọn atunṣe kokoro ti o wọpọ ti o mu ki antivirus rẹ lagbara
Kini Tuntun Pẹlu AVG Antivirus Imudojuiwọn ọfẹ 20.9.3152
- CyberCapture - Ti padanu iwifunni kan? O le rii bayi gbogbo awọn abajade ti awọn faili ifura ti o ti fi silẹ si Awọn ile-iṣẹ Irokeke wa ni aarin iwifunni rẹ
- Idaabobo Ọrọigbaniwọle wapọ - Yato si Chrome ati Opera, o le bayi ṣe aabo ọrọ igbaniwọle Microsoft Edge ati ayanfẹ wa ti ara ẹni, Browser Secure Avast.
- Dibo fun awọn ẹya - Dibo fun awọn ẹya Ere ayanfẹ rẹ tabi fi awọn imọran rẹ silẹ fun awọn ẹya tuntun. Lọ si Akojọ aṣyn> Nipa ki o sọ fun Avast ayanfẹ rẹ (o wa fun awọn olumulo Ere nikan)
- Awọn ilọsiwaju iṣe - Awọn paati antivirus rẹ yoo ṣajọ bayi paapaa yiyara ọpẹ si ikojọpọ nigbakan ti iṣẹ akọkọ wa ati VPS.
Ṣiṣẹ ni ipalọlọ ni abẹlẹ
Nigbagbogbo ati imudojuiwọn aifọwọyi
Idaabobo nẹtiwọọki awujọ
Ojú-iṣẹ irinṣẹCONS
Gbogbo awọn ẹya ninu ẹya pro ti nsọnu
AVG AntiVirus Free 2021 Lẹkunrẹrẹ
- Syeed: Windows
- Ẹka: App
- Ede: English
- Iwọn Faili: 0.22 MB
- Iwe-aṣẹ: Ọfẹ
- Olùgbéejáde: AVG Technologies
- Imudojuiwọn Titun: 11-07-2021
- Ṣe igbasilẹ: 6,373


text:
Oniru iṣẹ agbara, rọrun ati ilowo, iṣẹ igbesi aye gigun iṣẹ ṣiṣe itanran, lẹwa ati ti tọ, ko rọrun lati bajẹ
RAO FENG: Agbara imọ-ẹrọ ipele giga lagbara, a ni agbara ti iwadi ominira ati idagbasoke
1) Onibara pese awọn aworan 3D / 2D, ati pe a ṣe wọn ni ibamu si awọn yiya ti a pese nipasẹ alabara.
2) Onibara nikan n pese awọn iṣafihan irisi, a ṣe apẹrẹ awọn aworan 3D / 2D, ati lẹhinna ṣe awọn mimu ni ibamu si awọn aworan ti o jẹrisi nipasẹ alabara.
Irisi m: hihan ti m gbọdọ ni idaniloju lati ni ominira ti ipata, ikọlu, pe ati awọn abawọn module miiran.
Ṣe ọnà rẹ awọn pipe m be ati processing awọn ẹya ara, ki o si fi siwaju awọn ibeere ijọ ati abẹrẹ igbáti ilana awọn ibeere.
Ṣe itupalẹ ilana iṣelọpọ ọja, eto mimu ati ilana iṣelọpọ. Rii daju igbesi aye mimu lati pade awọn ibeere alabara.


text:
Ọmọ ọdún márùndínlọ́gbọ̀n ti fi ipá bá ìyá ọdún àádọ́rin lòpọ̀.
Awon olopaa ipinle Imo ti n wa arakunrin kan ti n je Chudera Nwachukwu omo odun marundinlogbon, leyin ti o fi ipa ba anti re ti n je Imelda Nwachukwu omo odun aadorin lopo ninu soobu re ni Ogwa ni Mbaitoli local government area ni ipinle Imo.
Ajafeto, Harrison Emefiana Gwamnishu ni i so eyi fun LIB ninu iforowanilenwo, o ni isele naa waye ni ojo Monday July 8.
O ni, “ mama naa ao fun ni ojo Monday pe oun wa ni soobu oun nibi ti oun ti n ta bisiki ati awon worobo miiran nigba ti arakunrin naa wa ba oun lati soro nipa irinajao re lo si Owerri. O ni lojiji ni o ti oun ti oun si fori gba ti oun si sun lo. O ni nigba ti oun ji, ihiho ni oun ba ara oun ti oun si ri ato okunrin ni gbogbo ara oun. Oun si pariwo, àwon ara ilu si wa lati ran oun lowo.”
Emefiana ni lesekese ni awon ara ilu naa gbe iya naa lo si ile iwosan fun itoju, ibe si ni won ti oe oun. Won ti gbe ejo naa lo si ago olopaa ti Ogwa, won si ti bere si ni wa arakunrin naa tk ti salo.
Harrison ni ko si agbejoro ti o le duro fun arakunrin naa ni ile ejo nitori mama o wo aso to si ara sile. Iwa ika ti o ye idajo to tọ ni eyi.
Arábìnrin ti da omi gbóná lu ọmọ.
Owo olopaati tearabinrin kan ti o da omi gbona lu oju ara omobinrin kekere kan ti n gbe ni…


text:
Awọn iṣẹ Ige-si-Iwọn
Awọn alaye Ọja
Plastic sheets Cut si Size ati Awọn iṣẹ iṣelọpọ
DHUA nfunni ni ọpọlọpọ awọn aṣayan awọn ohun elo dì thermoplastic ati ipo awọn solusan gige ọgbọn fun gbogbo awọn aini iṣelọpọ rẹ. Ero wa ni lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati dinku egbin ati fipamọ lori laini isalẹ ti akiriliki kọọkan tabi iṣẹ iṣelọpọ ṣiṣu.
A pese awọn iṣẹ gige pipe to gaju pẹlu CNC ti n ta ẹjẹ silẹ ati ẹrọ itanna gige. A le ge & fa aworan rẹ ti o fẹ, ọrọ-ọrọ, aami, agbasọ, ati bẹbẹ lọ sinu iwọn eyikeyi, apẹrẹ, ati aṣa ti o fẹ. Lati iwe ti o rọrun si awọn elegbegbe eka ati sisami aami, nkan kan tabi iṣelọpọ lẹsẹsẹ - gbogbo rẹ ṣee ṣe pẹlu awọn ohun elo gige eti wa.
Ige lesa & Iṣẹ CNC
Lesa Ige: O jẹ apẹrẹ fun irọrun jiometirika bii awọn nkan ti o nira eyiti o le jẹ milled pẹlu ijuwe ijuwe pipe. Awọn egbegbe ti awọn ohun elo ṣiṣu gige ge ni didan didan - ge acrylic laser tabi ge plexiglass aṣa, fun apẹẹrẹ. O ni iwọn giga ti irọrun ati pe o le mu awọn iṣẹ akanṣe ni eyikeyi ipele ti idiju. Ẹrọ gige lesa fi ipa didan silẹ lori awọn eti awọn ohun elo bii akiriliki.
Ige CNC: O jẹ apẹrẹ fun geometrically rọrun bii awọn nkan ti o nira eyiti o le jẹ milled pẹlu ijuwe pipe alaye. Ko si gige miiran tabi ẹrọ gbigbẹ ti o ṣe dara julọ lori awọn ohun elo to lagbara ju CNC lọ. Pẹlu ẹrọ gige CNC, ọja ti o nilo le jẹ iwọn aṣa, apẹrẹ ati aṣa pẹlu aṣa ẹda alailẹgbẹ.
Ti a nse:
- Aṣa Aṣa
- Aṣa Ige ati Engraving (Lesa ati Ige CNC)
- Pipe Ige: Awọn gige Igun, Awọn gige Bandsaw, Awọn ilana, Awọn gige Circle
- Konge Iho liluho, Countersink, kia kia
- Gbigbọn Ooru
- Titẹ sita lori Akiriliki tabi Awọn iwe ṣiṣu miiran
- Sise & Apejọ
- Apẹrẹ Ọja & Imọ-iṣe
- Ge-to-Bere fun Akiriliki tabi Awọn iwe ṣiṣu miiran
- Yiya tabi awọn aworan afọwọya
- Awọn iwọn
- Ohun elo ati sisanra
- Awọn aworan
- Faili AI tabi PDF fun awọn iṣẹ Ige Laser
Awọn ibeere Itọsọna wa:
Awọn ṣiṣu Didara to gaju, Aṣa Fabrications. Beere A Quote Loni! A Ṣetan Lati Ṣe Iranlọwọ Apẹrẹ & Ṣẹda Ohun ti O Nilo Fun Ise agbese Rẹ.


text:
Kí nìdí Wa? Wiwọle ọfẹ si Ohun titele - Android, IOS & Portal base-Port (ọfẹ Ṣiṣe alabapin igbesi aye fun Olumulo Ile - Ko si Oṣooṣu / Owo Ọdọọdun).
iHelp Agbalagba GPS Tracker le ṣe atẹle gidi-akoko ipo ti awọn agbalagba, nigbati isubu ba wa, iHelp le ṣe okunfa SMS kan pato ati pe awọn ọmọ ẹgbẹ 5, ki a le pese iranlowo lẹsẹkẹsẹ.
awọn iHelp Agbalagba GPS Tracker ṣe iranlọwọ fun awọn ẹbi ati awọn aṣoju nla lati awọn iṣoro iranti. Ti o ba ni obi kan tabi ẹgbẹ ẹbi ti o fihan ilana ti o yẹ fun aiṣedegbe gbigba, tabi o le ni igbiyanju lati gbe igbesi aye ominira, iHelp Agbalagba GPS Tracker yoo ṣe igbesi aye rẹ rọrun ati ki o dinku wahala. iHelp jẹ pataki pupọ nitori pe yoo ṣalaaye ọ tabi igbasilẹ ti o ba jẹ ẹni-nla:
* Ti paṣẹ kuro tabi sọnu ni ipo ti o mọ tabi ipo ti ko mọ.
* Ailewu inu tabi ni ayika ile wọn.
* Awọn ọna ṣiṣe titele GPS le pese idaabobo, ailewu, ati aabo ti o le ṣe ọna ti o lagbara fun iyọnu iranti jẹ diẹ rọrun ati ki o din si ibanujẹ fun gbogbo eniyan ti o wọle.
Ti awọn agbalagba ba lero, o le tẹ Bọtini Ipe naa fun awọn aaya mẹta lati ṣe pipe si foonu ti o nii. iHelp Ẹrọ Oju ipa GPS ti ọdọ n gba SMS nipasẹ GSM alailowaya nẹtiwọki. iHelp jẹ kekere, yangan ati šee. O jẹ alabaṣepọ alabaṣepọ fun awọn agbalagba.
iHelp - Ẹrọ GPS Tracker Agbalagba
Isubu Isọ
Detect kuna dada pẹlu awọn algorithm sensọ pupọ
Ipasẹ Itọnisọna
Tẹ Nikan lati pe
Alàgbà le ni ibaraẹnisọrọ pẹlu ẹgbẹ ẹbi nigba asiko pa pẹlu titẹ bọtini kan ti bọtini kan.
O ṣe deede lati wọ / mu wa lọ, rọrun ati ṣiṣe
Awọn Ohun elo Mobile fun Abojuto
Awọn Ohun elo Nṣiṣẹ, awọn ẹya agbara
3 Orisirisi Iyipada
Awọn ẹya ara ẹrọ
1. Aye kere julọ 3G (WCDMA) ti ara ẹni / irin-ajo GPS ti dukia.
2. Ibi ipamọ kan pese ọna miiran lati ṣe idiyele ati ṣe ki o yara pupọ ati ki o rọrun lati lo.
3. Titele akoko nipa titele satẹlaiti GPS.
4. Ipasẹ nipa RF (ko wa ni bayi)
5. AGPS, TTFF ni awọn aaya 30 (Awọn aaya 10 fun GPRS to wa).
6. Ti kuna si itaniji fun awọn ọmọde ati arugbo, alaisan.
7. Itọsi gbigbọn ti a gbilẹ.
8. Pẹlu batiri 900 mah Lithium gbigba agbara.
9. G-sensọ 3D ti a ṣe-itumọ fun išipopada, itaniji mọnamọna ati iṣakoso agbara.
10. Imudani ohun.
11. Ọna meji Ibanisọrọ ohùn.
12. Idojukọ data: Awọn ipo 60000.
13. Iṣẹ GPRS oju-iwe ti agbegbe tun ṣe atunṣe
14. Famuwia igbesoke lori afẹfẹ.
15. Ṣiṣe asopọ map ti ipo ti isiyi.
16. Bọtini pajawiri SOS.
17. Aago agbegbe ibi-itaniji, Itaniji iyara pupọ.
18. Itaniji iṣoro.
19. Imọ-ẹrọ GPS U-blox.
WICMA Sisọye
Module WCDMA: Telit UL865 (900 / 2100MHZ ati 850 / 1900mhz), 3G (WCDMA)
Awọn ẹgbẹ atilẹyin
EUx abawọn:
2 Bands GSM / GPRS / EDGE 900 / 1800 MHZ (2G)
Awọn UMTS / HSPA 2 / 900 MHz 2100 (3G) bandwidii
* Awọn iyatọ North America:
2 Bands GSM / GPRS / EDGE 850 / 1900 MHz (2G)
Awọn UMTS / HSPA 2 / 850 MHz 1900 (3G) bandwidii
* Ibaraẹnisọrọ: Ti o ni TCP / IP lori GPRS kilasi 10, Awọn ifiranṣẹ SMS, Voice
* Antenna: Ti a ṣe sinu eriali FPC
GPS sipesifikesonu
* Chipset GPS: uBlox 0702 (Support AGPS)
Awọn ikanni: 50
* Gbigbọn igbasilẹ: 1575.42 MHz
* Tutu bẹrẹ: nipasẹ 32S, aṣoju TTFF (95%)
* Ibẹrẹ gbigbọn: bii 32S, TTFF TTFF ti aṣa (95%)
* Ipilẹ to bẹrẹ: bii: 1S, TTFF TTFF (95%) TTFF
* Antenna: Ẹrọ anima ti a ṣe sinu itanna
Ifiye si Hardware
- Agbara folda gbigba agbara: DC5V
- Bọtini afẹyinti: Gbigba agbara, 3.7V, 900mAh (Li-Poly)
- Awọn asopọ: Micro awọn asopọ USB
- Kaadi SIM: Kaadi SIM kaadi
- Accelerometer: Ti a kọ sinu sensọ 3G sensọ
- Iranti Flash: Ti a kọ sinu 8MB iranti
- Agbara lọwọlọwọ deede: 40 ~ 60mAh
- Ibusun lọwọlọwọ ti oorun: 5 ~ 10MAh (GPS pa)
ayika
- Ipo otutu: -20 ° C si + 80 ° C
- Ibi otutu otutu: -40 ° C si + 85 ° C
- Ọriniinitutu: 5% -95% non-condensing
- Mainframe Iwọn: 61mm X 44mm X 16mm
- Iwuwo (NET): 35g


text:
Ifihan ile ibi ise
Ohun elo Ohun ọṣọ Nanjing Karlter Co., Ltd.jẹ ile-iṣẹ ohun elo tuntun ti o ṣe amọja ni okeere ti ilẹ-waini vinyl, SPC kosemi mojuto vinyl ti ilẹ ati ti ilẹ laminate. Ile-iṣẹ wa ni ila-oorun ti China ati pe o rọrun pupọ lati de ọdọ Port Shanghai. A ṣe okeere nọmba nla ti ilẹ si Yuroopu, Ariwa America, South America, Australia, South Africa, ati bẹbẹ lọ ni gbogbo ọdun. DIBT, Iwe-ẹri Floorscore ti a ti kọja, a ṣe ileri didara ni akọkọ, ati pe ẹgbẹ ayẹwo didara ọjọgbọn wa ṣe onigbọwọ pe a le ṣe aṣeyọri didara to dara julọ.
Awọn ọja wa yatọ ni iwọn ati sisanra, ati ni awọn awọ pupọ lati pade awọn aini oriṣiriṣi ti awọn alabara. Ni akoko kanna, a tun le ṣe embossing EIR ati itọju oju-aye. Embossing lori ilẹ tun jẹ oriṣiriṣi. A ṣe atilẹyin iṣelọpọ OEM ati package ni ibamu si awọn ibeere alabara lati ṣaṣeyọri itẹlọrun alabara.
Iṣẹ-lẹhin-tita wa tun n tẹtisi igboya awọn ero ti awọn alabara. A yoo pese awọn solusan laisọfa lati ṣe pipadanu pipadanu ti awọn alabara nitori awọn ojuse wa. Nitoribẹẹ, ipilẹ wa ti wiwa pipe ni lati dinku iṣẹlẹ ti iru awọn ipo, nitorina lati ṣaṣeyọri ifowosowopo ti o dara julọ ti awọn mejeeji, awa jẹ alabaṣepọ igbẹkẹle rẹ, jẹ ki a rin si ọjọ iwaju ti ilẹ ilẹ papọ.
Kí nìdí Yan Wa
Ohun elo aise akọkọ fun iṣelọpọ ti ilẹ ilẹ PVC jẹ kiloraidi polyvinyl. Polyvinyl kiloraidi jẹ ore ayika ati orisun isọdọtun ti kii ṣe majele. O ti lo ninu awọn igbesi aye ojoojumọ ti awọn eniyan, gẹgẹbi awọn baagi onjẹ ti kii ṣe ounjẹ, awọn baagi idoti, awọn ohun ọṣọ ayaworan, ati bẹbẹ lọ Ninu wọn, paati akọkọ ti ilẹ-ṣiṣu ṣiṣu (dì) jẹ lulú okuta abayọ. O ti ni idanwo nipasẹ ẹka aṣẹ ati pe ko ni eyikeyi awọn eroja ipanilara. O tun jẹ ohun elo ọṣọ ilẹ ti o ni ore-ọfẹ ti ayika. Ipele PVC eyikeyi ti o ni oye nilo lati kọja iwe-ẹri eto didara orilẹ-ede IS09000 ati iwe-ẹri ayika ayika alawọ alawọ alawọ ilu ISO14001.
Ilẹ PVC jẹ nipọn 1.6mm-9mm nikan, ati iwuwo fun mita onigun mẹrin jẹ 2-7KG nikan. O ni awọn anfani ti ko lẹgbẹ fun iwuwo ile ati fifipamọ aaye ni ile naa, ati pe o ni awọn anfani pataki ni isọdọtun ti awọn ile atijọ.
Ilẹ ti ilẹ PVC ni iṣẹ ọna ẹrọ imọ-giga giga pataki ti o fẹlẹfẹlẹ fẹlẹfẹlẹ ti o wọ. Layer-abrasive ti a ṣe ni itọju pataki lori oju ni kikun awọn iṣeduro iṣeduro yiya ti o dara julọ ti ohun elo ilẹ. Layer ti o ni sooro ti o wọ lori ilẹ ti ilẹ PVC yatọ si ni sisanra. Labẹ awọn ayidayida deede, o le ṣee lo fun ọdun 5-10. Awọn sisanra ati didara ti aṣọ fẹlẹfẹlẹ taara pinnu akoko lilo ti ilẹ PVC. Awọn abajade idanwo bošewa fihan pe a le lo fẹlẹfẹlẹ aṣọ wiwọ 0.55mm labẹ awọn ipo deede fun diẹ ẹ sii ju ọdun 5, 0.7mm. Layer ti o ni sooro asọ ti o nipọn to fun diẹ sii ju ọdun 10, nitorinaa o jẹ sooro apọju pupọ. Nitori idiwọ asọ ti o ga julọ, ilẹ ilẹ PVC n di olokiki siwaju ati siwaju sii ni awọn ile-iwosan, awọn ile-iwe, awọn ile ọfiisi, awọn ibi-itaja, awọn fifuyẹ, gbigbe ati awọn aaye miiran pẹlu ijabọ nla.
Ilẹ PVC jẹ asọ ni awoara, nitorinaa o ni rirọ to dara. O ni imularada rirọ ti o dara labẹ ipa ti awọn nkan ti o wuwo. Ara ti ilẹ ti a fi dẹlẹ jẹ Aworn ati rirọ diẹ sii. Itura ẹsẹ ni a pe ni “goolu rirọ ni ilẹ”, lakoko ti ile PVC ni O ni itara ipa ti o lagbara ati pe o ni imularada rirọ to lagbara fun ibajẹ ipa ti o wuwo laisi ibajẹ. Ilẹ PVC ti o dara julọ le dinku ibajẹ ti ilẹ si ara eniyan ati pe o le tuka ipa lori ẹsẹ. Awọn data iwadii titun fihan pe oṣiṣẹ naa ṣubu nigbati a ba ilẹ ilẹ PVC ti o dara julọ ni aaye pẹlu ṣiṣan nla ti eniyan. Ati pe oṣuwọn ti awọn ipalara jẹ fere 70% isalẹ ju awọn ilẹ-ilẹ miiran.
Layer aṣọ ti ilẹ pẹpẹ PVC ni ohun-ini egboogi-isokuso pataki, ati ni akawe pẹlu awọn ohun elo ilẹ pẹtẹlẹ, ilẹ PVC ni agbara diẹ sii ni ọran ti omi alalepo, ati pe o ṣeeṣe ki o yọ kuro, iyẹn ni pe, diẹ sii ni omi ti fọ́. Nitorinaa, ni awọn aaye gbangba nibiti awọn ibeere aabo gbogbo eniyan ga, gẹgẹbi awọn papa ọkọ ofurufu, awọn ile-iwosan, awọn ile-ẹkọ giga, awọn ile-iwe, ati bẹbẹ lọ, o jẹ ohun elo ọṣọ ilẹ ti o fẹ julọ, eyiti o ti di olokiki pupọ ni Ilu China ni awọn ọdun aipẹ.
Atọka ina ina ti oṣiṣẹ ti ilẹ PVC le de ipele B1, ati ipele B1 tumọ si pe iṣẹ ina dara dara julọ, keji nikan si okuta. PVC ti ilẹ funrararẹ ko jo ati o le ṣe idiwọ ijona; kii ṣe awọn eefin majele ati eewu ti o jẹ asiko (ni ibamu si nọmba ti a pese nipasẹ ẹka aabo: 95% ti awọn eniyan ti o farapa ninu ina jẹ eefin majele ati awọn gaasi ti ipilẹṣẹ nipasẹ sisun Si).
Nitori paati akọkọ ti ilẹ-ilẹ PVC jẹ resini fainali ati pe ko ni ibaramu pẹlu omi, o jẹ nipa ti ko bẹru omi. Niwọn igba ti ko ba fi omi bọ fun igba pipẹ, ko ni bajẹ; ati pe kii yoo ni imuwodu nitori ọriniinitutu giga.
Ilẹ ilẹ PVC ni awọn ohun elo ilẹ lasan ti ko le ṣe afiwe gbigba ohun, ati gbigba ohun rẹ le de awọn decibel 20, nitorinaa o nilo lati yan ilẹ ilẹ PVC ni awọn agbegbe ti o dakẹ bii awọn ile-iwosan ile-iwosan, awọn ile ikawe ile-iwe, awọn gbọngan ikawe, awọn ile iṣere ori itage, ati bẹbẹ lọ. ti ilẹkun kọlu yoo ni ipa lori ero rẹ ati pe ilẹ PVC le pese ti o ni itunu diẹ sii ati ayika igbesi aye eniyan diẹ sii.
Ilẹ ti ilẹ PVC ti ni itọju pẹlu itọju antibacterial pataki. Ilẹ ti ilẹ PVC tun ti ni afikun pataki pẹlu awọn aṣoju antibacterial. O ni agbara pipa ti o lagbara ati idi agbara ti awọn kokoro arun lati ṣe ẹda fun ọpọlọpọ awọn kokoro arun.
Pẹlu ọbẹ iwulo to dara, o le ge ni ifẹ rẹ, ati pe o le lo idapọ awọn ohun elo ti awọn awọ oriṣiriṣi lati fun ni kikun ere si ọgbọn onise ati ṣaṣeyọri ipa ọṣọ ti o dara julọ julọ; to lati jẹ ki ilẹ rẹ di iṣẹ ti aworan ati ṣe igbesi aye rẹ Aaye ti di aafin aworan, ti o kun fun aworan.
A ti fi ilẹ pẹlẹbẹ awo PVC ti awọ pataki ti fi sori ẹrọ ati fi sori ẹrọ, awọn okun naa kere pupọ, ati pe awọn okun naa fẹrẹ jẹ alaihan lati ọna jijin; ilẹ ilẹ okun PVC le jẹ alailẹgbẹ patapata pẹlu imọ-ẹrọ alurinmorin ailopin, eyiti ko ṣee ṣe fun ilẹ ilẹ lasan. Nitorinaa, ipa gbogbogbo ati ipa wiwo ti ilẹ ni a le ṣe iṣapeye si iye ti o pọ julọ; ni agbegbe kan nibiti ipa gbogbo ilẹ ti ga, gẹgẹbi ọfiisi, ati agbegbe ti o nilo ifunra giga ati disinfection, gẹgẹ bi yara iṣiṣẹ ile-iwosan, Ilẹ ilẹ PVC jẹ apẹrẹ.
Fifi sori ẹrọ ati ikole ti ilẹ ilẹ PVC yara pupọ, ko si amọ simenti ti a lo, ati awọn ipo ilẹ dara. O ti sopọ pẹlu alemora aabo aabo pataki ati pe o le ṣee lo lẹhin awọn wakati 24.
Ilẹ ilẹ PVC ni ọpọlọpọ awọn awọ, gẹgẹbi capeti, okuta, ilẹ ilẹ igi, ati bẹbẹ lọ, ati paapaa le ṣe adani. Awọn ila jẹ otitọ ati ẹwa, pẹlu awọn ohun elo awọ ati awọn ila ti ohun ọṣọ, eyiti o le ni idapọ si ipa ọṣọ ti o wuyi.
Idanwo nipasẹ awọn ajo aṣẹ, ilẹ ilẹ PVC ni acid to lagbara ati idena ipata alkali, o le koju idanwo ti agbegbe lile, ati pe o dara pupọ fun lilo ni awọn ile iwosan, awọn kaarun, awọn ile-iwadii ati awọn aaye miiran.
Ilẹ PVC ni iba ina elekitiriki ti o dara, isasọ ooru igbagbogbo, ati iyeida imugboroosi igbona kekere, eyiti o jẹ iduroṣinṣin to jo. Ni Yuroopu, Amẹrika, Japan ati Guusu koria, ilẹ ilẹ PVC ni aṣayan akọkọ fun alapapo ilẹ ati ilẹ ilẹ idabobo ooru, eyiti o dara julọ fun fifin ile, ni pataki ni awọn ẹkun tutu ti ariwa China.
Itọju ile PVC jẹ irọrun pupọ, ati pe ilẹ wa ni idọti ati parun pẹlu fifọ. Ti o ba fẹ lati mu ki ilẹ duro pẹ, o nilo lati ṣe itọju wiwọ deede, eyiti o kere pupọ ju awọn ilẹ miiran lọ.
Loni jẹ akoko ti ilepa idagbasoke alagbero. Awọn ohun elo tuntun ati agbara tuntun n farahan lẹẹkọọkan. PVC ti ilẹ jẹ nikan ni ohun elo ohun ọṣọ ilẹ ti o le tunlo. Eyi ni pataki nla fun aabo awọn ohun alumọni wa ati agbegbe ayika.


text:
Sérbíà
Sérbíà (pipe: /ˈsɜrbiə/ (ìrànwọ́·info)), fun ibise gege bi orile-ede Olominira ile Serbia (Àdàkọ:Lang-sr), je orile-ede alafileyika to budo si oritameta Arin- ati Apaguusuilaorun Europe, to gbale apaguusu Pannonian Plain ati apa arin Balkani. Serbia ni bode pelu orile-ede 8, Hungary ni ariwa; Romania, Bulgaria ni ilaorun; orile-ede Makedonia ni guusu; ati Kroatia, Bosnia ati Herzegovina, Montenegro ni iwoorun; bode re pelu Albania je jijiyansi. Botileje alafileyika, orile-ede yi jamo Okun Dudu lati inu Odo Danubi. Oluilu re, Belgrade, je ikan ninu awon titobijulo ni Apaguusuilaorun Europe.


text:
Ti o ba wa ni ohun rere Iṣuu magnẹsia L-Threonate, a ṣeduro ifẹ si lulú Magnesium Threonate lati Cofttek. Ile-iṣẹ naa sọ pe o mu ilọsiwaju bioavailability ti iṣuu magnẹsia pọ si ara. Ile-iṣẹ naa tun sọ pe lulú ti a pese nipasẹ ile-iṣẹ ṣe atilẹyin iṣẹ iranti ati mu iṣẹ iṣaro gbogbogbo pọ si. Wọn tun ṣe iranlọwọ fun awọn olumulo lati sun daradara. Cofttek jẹ awọn olupese Anandamide (AEA) ti yoo ta ọ nikan ti o munadoko daradara awọn ọja.
FAQ
Kini Magnesium L-Threonate?
Threonic acid jẹ apopọ omi-tiotuka ti a gba lati ibajẹ ti iṣelọpọ ti Vitamin C. Nigbati acid threonic ba dapọ pẹlu iṣuu magnẹsia, o ṣe iyọ ti a pe ni Magnesium L-threonate. Iṣuu magnẹsia L-threonate ni irọrun gba nipasẹ ara ati bayi, jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko julọ lati jẹ ki iṣuu magnẹsia de ọdọ awọn sẹẹli ọpọlọ ati awọn ẹya miiran ti ara. Iṣuu magnẹsia ti a pese nipasẹ Magnesium L-threonate ṣe iṣẹ ọpọlọpọ awọn iṣẹ biokemika pataki, pẹlu ṣiṣiṣẹ ti awọn vitamin B, iyokuro insulini, iṣelọpọ ATP ati amuaradagba ati iṣelọpọ fatty acid. Awọn nkan ti o wa ni erupe ile tun ṣe ipa pataki ninu dẹrọ ṣiṣe to dara ti awọn enzymu pupọ. Ti o ṣe pataki julọ, o mu ki iṣẹ ti eto mimu pọ si nipa jijẹ egboogi-gbogun ati awọn ipa egboogi-tumo ti awọn sẹẹli apaniyan ti ara ati awọn T-lymphocytes cytotoxic.
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, a le gba iṣuu magnẹsia nipasẹ ọpọlọpọ awọn ounjẹ nipa ti ọlọrọ ni nkan ti o wa ni erupe ile. Diẹ ninu awọn ounjẹ ti o ni iṣuu magnẹsia ni iye to ga julọ jẹ chocolate koko, awọn avocados, awọn eso, awọn ẹfọ, tofu, elegede ati awọn irugbin chia, ẹja ọra, ati bẹbẹ lọ Sibẹsibẹ, iṣuu magnẹsia ti a pese nipasẹ awọn orisun ti ara kii ṣe igbagbogbo to lati ṣe itọju ọpọlọpọ awọn iṣẹ biokemika ati jẹ, bayi, pe ibeere fun awọn afikun Magnesium L-threonate ti pọ si ni riro ni awọn ọdun diẹ sẹhin.
Kini iṣuu magnẹsia L Threonate lo fun?
Magnesium L-Threonate wulo ni ṣiṣakoso awọn ailera ọpọlọ. Oogun naa mu ki iṣuu iṣuu magnẹsia pọ sii ninu awọn sẹẹli ọpọlọ.
Rira Magnesium L-Threonate jẹ fun awọn anfani nootropic rẹ. O ṣe iranti iranti episodic, ẹkọ, ati imudarasi imudarasi. Afikun jẹ iwọn oogun fun awọn alaisan ti o jiya pipadanu iranti ti ọjọ ori, ADHD, iyawere, ati aisan Alzheimer.
- awọn jc anfaanisti Iṣuu magnẹsia L-Threonate jẹ ilọsiwaju ninu iranti. O ni anfani lati mu iwuwo synaptiki ati ṣiṣu pọ si bakanna pẹlu alekun nọmba apapọ ti awọn aaye ifasilẹ neurotransmitter laarin ọpọlọ.
- Afikun yii tun ni anfani lati mu iranti aye wa. Ninu iwadi eku kan, iranti iṣẹ ṣiṣẹ dara si nipasẹ 13% lẹhin ọjọ 24 ti gbigbe Magneisum L-Threonate. Lẹhin awọn ọjọ 30 ti afikun, awọn eku agbalagba ni anfani lati ṣe ni ipele kanna bi awọn ẹlẹgbẹ ọdọ wọn.
Eyi tumọ si pe lakoko ti afikun yii ni anfani lati mu iṣẹ iṣaro pọ si ni ọdọ ati awọn akọle ori, o dara si diẹ sii bẹ fun awọn agbalagba. Ni otitọ, awọn eku agbalagba rii oṣuwọn ilọsiwaju ti 19%, eyiti o ṣe pataki nigbati a bawe si ilọsiwaju 13% ninu awọn eku ọdọ. Fun pe awọn eniyan agbalagba le ni ipọnju pẹlu pipadanu iranti, afikun yii gbejade awọn ipa to lagbara fun awọn ẹni-kọọkan ti ogbo.
Njẹ magnẹsia Threonate dara julọ?
Magnesium L-threonate le jẹ apẹrẹ iṣuu magnẹsia ti o dara julọ fun ọ ti o ba n wa lati mu ilera ọpọlọ pọ si ni pataki. Lakoko ti o le ṣe alekun awọn ipele iṣuu magnẹsia ni gbogbo ara, awọn ipa le paapaa lagbara ni ọpọlọ pẹlu fọọmu iṣuu magnẹsia yii.
Njẹ iṣuu magnẹsia Glycinate dara julọ ju ile iṣuu magnẹsia lọ?
Lakoko ti ọpọlọpọ awọn fọọmu ti iṣuu magnẹsia wa, a nigbagbogbo fẹ lati lo sitrus magnẹsia ati / tabi iṣuu magnẹsia glycinate. Magnesium citrate jẹ iranlọwọ julọ fun awọn eniyan ti n jiya lati àìrígbẹyà, lakoko ti fọọmu glycinate jẹ iwulo diẹ sii fun awọn ipo bii aibalẹ, insomnia, wahala onibaje, ati awọn ipo iredodo.
Awọn oogun wo ni o ko gbọdọ mu pẹlu iṣuu magnẹsia?
Mu iṣuu magnẹsia pẹlu awọn oogun wọnyi le fa ki titẹ ẹjẹ lọ ga ju. Diẹ ninu awọn oogun wọnyi pẹlu nifedipine (Adalat, Procardia), verapamil (Calan, Isoptin, Verelan), diltiazem (Cardizem), isradipine (DynaCirc), felodipine (Plendil), amlodipine (Norvasc), po mẹdevo lẹ po.
Ṣe iṣuu magnẹsia ṣe poop?
Irọsẹ Igbẹhin: Iṣuu magnẹsia fa omi sinu awọn ifun, n ṣiṣẹ bi laxative osmotic. Yi ilosoke ninu omi n mu iṣan inu ṣiṣẹ. O tun rọ ati mu iwọn ti otita naa pọ, o nfa ifun ifun ati iranlọwọ lati jẹ ki awọn igbẹ rọrun lati kọja.
Melo miligiramu ti magnẹsia L Threonate ni o yẹ ki n mu?
Magnesium L-threonate jẹ oogun oogun ati pe o le mu boya ni irisi awọn tabulẹti tabi lulú. Iwọn ti o tọ ti Magnesium L-threonate tabi oogun da lori ọjọ-ori ati ilera ti eniyan ti o mu pẹlu idi fun eyiti a mu oogun naa. Ni gbogbogbo, awọn obinrin ti o wa laarin 19 ati 30 ni a ni iṣeduro lati faramọ iwọn lilo 310 iwon miligiramu fun ọjọ kan ati pe awọn ọkunrin ti o wa ni ẹgbẹ kanna gbọdọ faramọ iwọn lilo iwọn lilo ti 400 miligiramu fun ọjọ kan. Awọn ọkunrin agbalagba le mu iwọn lilo wọn pọ si 420 iwon miligiramu ni ọjọ kan ati pe awọn obinrin ninu ẹgbẹ ọjọ-ori naa yẹ ki o jẹ 360 miligiramu ti Magnesium L-threonate ni gbogbo ọjọ fun awọn abajade to dara julọ. Awọn obinrin ti n fun ọmu le tun jẹ oogun yii. Sibẹsibẹ, wọn yẹ ki o tọju gbigbe ojoojumọ wọn ti Magnesium L-threonate kere ju 320 iwon miligiramu fun ọjọ kan.
Ti o ba n mu Magnesium L-threonate fun awọn ipo kan pato, iwọ yoo ni lati ṣe atunṣe iwọn lilo rẹ ti o da lori idi fun eyiti o mu oogun naa. Fun apẹẹrẹ, ti o ba n mu Magnesium L-threonate fun awọn ọran ti o ni ika ounjẹ, o gba ọ niyanju lati mu 400-1200 miligiramu ni gbogbo ọjọ. Ti o ba n gba ifikun naa lati jẹki iṣẹ oye, o yẹ ki o jẹ miligiramu 1000 ti Magnesium L-threonate ni gbogbo ọjọ. Fun oorun ti o dara, 400-420 mg ti Magnesium L-threonate jẹ to fun awọn ọkunrin ati 310 si 360 mg jẹ to fun awọn obinrin.
Eyi ti magnẹsia ni o dara julọ fun aibalẹ?
Iṣuu magnẹsia nigbagbogbo ni asopọ si awọn nkan miiran lati jẹ ki o rọrun fun ara lati fa. Awọn oriṣiriṣi awọn iṣuu magnẹsia ni a ṣe tito lẹtọ gẹgẹ bi awọn oludoti isopọ wọnyi. Awọn oriṣiriṣi iṣuu magnẹsia pẹlu:
Iṣuu magnẹsia. Nigbagbogbo lo lati dinku irora iṣan.
Iṣuu magnẹsia. Ti a lo nigbagbogbo lati ṣe itọju awọn ilọ-ara ati àìrígbẹyà.
Magnesium citrate. Ni rọọrun gba nipasẹ ara ati tun lo lati ṣe itọju àìrígbẹyà.
Iṣuu magnẹsia kiloraidi. Ara gba irọrun. S
Iṣuu-magnẹsia (Iyọ Epsom). Ni gbogbogbo, kere si ni rọọrun nipasẹ ara ṣugbọn o le gba nipasẹ awọ ara.
Lactate magnẹsia. Nigbagbogbo lo bi aropo ounjẹ.
Gẹgẹbi atunyẹwo 2017 ti awọn ẹkọ, ọpọlọpọ awọn iwadi ti o yẹ lori iṣuu magnẹsia ati aibalẹ lo iṣuu magnẹsia lactate tabi iṣuu magnẹsia. Iṣuu magnẹsia glycinate jẹ rọọrun o gba ati pe o le ni awọn ohun-ini itura. O le ṣe iranlọwọ idinku aifọkanbalẹ, ibanujẹ, aapọn, ati airorun. Sibẹsibẹ, ẹri ijinle sayensi lori awọn lilo wọnyi lopin, nitorinaa o nilo awọn ijinlẹ diẹ sii. Iṣuu magnẹsia ni igbagbogbo lo fun awọn ipa itutu rẹ lati ṣe itọju aifọkanbalẹ, ibanujẹ, ati airorun.
Njẹ iṣuu magnẹsia le ṣe iranlọwọ pẹlu kurukuru ọpọlọ?
Ti a tọka si wọpọ bi kurukuru ọpọlọ, imọra lọra tabi iṣoro pẹlu ifọkansi ati iranti le ṣe afihan aipe iṣuu magnẹsia. Iṣuu magnẹsia jẹ eroja pataki fun ọpọlọ, nitorinaa laisi rẹ ọpọlọ ko le ṣe daradara.
Ṣe iṣuu magnẹsia ṣe iwosan ọpọlọ?
Iṣuu magnẹsia ṣiṣẹ bi adena fun awọn olugba NMDA, eyiti o ni ipa ninu idagbasoke ọpọlọ ilera, iranti ati ẹkọ. O ṣe idiwọ awọn sẹẹli aifọkanbalẹ lati jẹ apọju pupọ, eyiti o le pa wọn ati o le fa ibajẹ ọpọlọ.
Njẹ iṣuu magnẹsia n fa iyawere?
Iwadi tuntun ti a gbejade ninu akọọlẹ Neurology ni imọran pe mejeeji ga pupọ ati awọn ipele ti o kere pupọ ti iṣuu magnẹsia le fi awọn eniyan sinu eewu ti iyawere idagbasoke.
Njẹ magnẹsia L Threonate dara fun titẹ ẹjẹ?
Iru iṣuu magnẹsia yii le wọ inu ẹjẹ ki o kọja kọja idiwọ ọpọlọ ẹjẹ rẹ, ni rọọrun gba nipasẹ awọn sẹẹli ati pe a ti fihan lati dinku titẹ ẹjẹ ati jẹ idaabobo-ọpọlọ pẹlu.
Kini iṣuu magnẹsia ti o dara julọ lati mu lojoojumọ?
Magnesium citrate jẹ ọkan ninu awọn agbekalẹ iṣuu magnẹsia ti o wọpọ julọ ati pe o le ra ni rọọrun lori ayelujara tabi ni awọn ile itaja ni kariaye. Diẹ ninu iwadi ṣe imọran pe iru yii wa laarin awọn ọna pupọ ti ko ni agbara pupọ ti iṣuu magnẹsia, tumọ si pe o rọrun diẹ sii ni rirọrun ninu apa ijẹẹ rẹ ju awọn fọọmu miiran lọ.
Kini iyatọ laarin iṣuu magnẹsia ati gluconate iṣuu magnẹsia?
Magnesium citrate jẹ iranlọwọ julọ fun awọn eniyan ti n jiya lati àìrígbẹyà, lakoko ti fọọmu glycinate jẹ iwulo diẹ sii fun awọn ipo bii aibalẹ, insomnia, wahala onibaje, ati awọn ipo iredodo.
Ewo ni magnẹsia ti o dara julọ fun awọn iṣan iṣan?
Iṣuu magnẹsia citrate le jẹ iru ti o munadoko julọ ti o ba fẹ gbiyanju afikun kan. Ti o ba ni alaini magnẹsia, awọn anfani miiran le wa lati jijẹ gbigbe rẹ ti eroja yii. Ati awọn àbínibí miiran wa fun fifin ẹsẹ ti o le ṣe iranlọwọ.
Njẹ Iṣuu magnẹsia dara fun aibalẹ?
Iwadi ṣe imọran pe gbigbe iṣuu magnẹsia fun aibalẹ le ṣiṣẹ daradara. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti ri pe awọn rilara ti iberu ati ipaya le dinku dinku pẹlu gbigbe gbigbe iṣuu magnẹsia nla, ati irohin ti o dara ni pe awọn abajade ko ni opin si rudurudu aifọkanbalẹ gbogbogbo.
Ewo magnẹsia wo ni o dara julọ fun oorun?
Iṣuu magnẹsia ni igbagbogbo lo bi afikun ounjẹ ijẹẹmu lati mu oorun dara si ati tọju ọpọlọpọ awọn ipo iredodo, pẹlu aisan ọkan ati ọgbẹ suga. Iṣuu magnẹsia glycinate jẹ rọọrun o gba ati pe o le ni awọn ohun-ini itura. O le ṣe iranlọwọ idinku aifọkanbalẹ, ibanujẹ, aapọn, ati airorun.
Awọn nkan ounjẹ wo ni giga iṣuu magnẹsia?
Yato si gbigba Magnesium L-threonate lati jẹki awọn ipele iṣuu magnẹsia ninu ọpọlọ rẹ, o tun le lo anfani awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ninu awọn ohun alumọni wọnyi. Awọn ounjẹ wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni awọn ipele iṣuu magnẹsia ti o nilo ni inu rẹ ati gbadun gbogbo awọn anfani alumọni. Eyi ni diẹ ninu Iṣuu magnẹsia L-threonate ninu ounje;
- Chocolate Dudu – bi o ti jẹ adun ati ilera, o gbe 64mg ti iṣuu magnẹsia eyiti o jẹ 16% ti RDI. Yato si eyi, chocolate dudu tun jẹ ọlọrọ ni bàbà, irin, ati manganese bakanna bi okun prebiotic.
- Avocados– eso yii ti o dun ati ti onjẹ le pese fun ọ pẹlu 58mg ti iṣuu magnẹsia eyiti o fẹrẹ to 15% ti RDI. Eso naa tun jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin B, K, ati orisun nla ti potasiomu.
- Nutsare – tun mọ lati jẹ ọkan ninu awọn orisun abinibi Magnesium L-threonate ti o dara julọ. 1-ounce sìn awọn cashews gba magnẹsia 82mg eyiti o jẹ 20% ti RDI.
- Legumessuch– bi awọn Ewa, lentil, chickpeas, ati awọn ewa soya jẹ ọlọrọ ni awọn ohun alumọni oriṣiriṣi, pẹlu iṣuu magnẹsia. Fun apeere, ago kan ti awọn ewa jinna ni 120mg ti magnẹsia, ati pe 30% ti RDI ni.
Awọn ounjẹ miiran tun wa bi Tofu, awọn irugbin chia, awọn irugbin elegede, ẹja ti o sanra, lati darukọ diẹ. Kan si alamọja ounjẹ rẹ fun alaye diẹ sii nipa awọn ounjẹ ọlọla wọnyi.
Kini awọn ipa igba pipẹ ti gbigbe iṣuu magnẹsia?
Iṣuu magnẹsia jẹ eroja ti ara nilo lati wa ni ilera. Gbigba magnẹsia fun igba pipẹ jẹ pataki fun ọpọlọpọ awọn ilana ninu ara, pẹlu ṣiṣakoso iṣan ati iṣẹ ara, awọn ipele suga ẹjẹ, ati titẹ ẹjẹ ati ṣiṣe amuaradagba, egungun, ati DNA.
Ṣe gbogbo iṣuu magnẹsia n fa igbẹ gbuuru?
Awọn fọọmu ti iṣuu magnẹsia ti a royin julọ lati fa gbuuru pẹlu iṣuu magnẹsia, kabiniide, gluconate, ati ohun elo afẹfẹ. Igbẹ gbuuru ati awọn ipa laxative ti awọn iyọ iṣuu magnẹsia jẹ nitori iṣẹ ṣiṣe osmotic ti awọn iyọ ti ko ni iyọ ninu ifun ati oluṣafihan ati iwuri ti iṣan inu.
Igba wo ni magnẹsia L Threonate gba lati ṣiṣẹ?
Ti fihan MgT ti o jẹun ni ẹnu lati mu o kere ju oṣu kan lati gbe awọn ipele iṣuu magnẹsia ọpọlọ si iye ti o nilo lati ni ipa lori iṣelọpọ iranti.
Ṣe iṣuu magnẹsia fa Alzheimer's?
Nini awọn ipele iṣuu magnẹsia ti o ga julọ tabi ti o kere ju le fi ọ sinu eewu fun Alzheimer ati awọn iyawere miiran, awọn oniwadi Dutch ṣe ijabọ.
Kini awọn aami aiṣan ti iṣuu magnẹsia kekere?
Nigbati ipele iṣuu magnẹsia ninu ara ba lọ silẹ labẹ deede, awọn aami aisan dagbasoke nitori iṣuu magnẹsia kekere. Awọn idi ti o wọpọ ti iṣuu magnẹsia kekere pẹlu:
- Lilo ọti
- Awọn gbigbona ti o kan agbegbe nla ti ara
- Onibaje onibaje
- Itọju pupọ (polyuria), gẹgẹbi ninu àtọgbẹ ti ko ni iṣakoso ati lakoko gbigba lati ikuna akuna nla
- Hyperaldosteronism (rudurudu ninu eyiti ẹṣẹ adrenal tu pupọ pupọ ti homonu aldosterone sinu ẹjẹ)
- Awọn ailera tubule kidirin
- Awọn syndromes Malabsorption, gẹgẹbi arun celiac ati arun inu ọkan ti o ni iredodo
- Ti ko ni ounje
- Awọn oogun pẹlu amphotericin, cisplatin, cyclosporine, diuretics, proton pump inhibitors, ati awọn egboogi aminoglycoside
- Pancreatitis (wiwu ati igbona ti ti oronro)
- Gbigbe nla
Njẹ Vitamin D le ṣe idiwọ Alzheimer's?
Awọn adanwo eranko ati in vitro daba pe Vitamin D ni agbara itọju fun idena ati itọju idinku imọ ati iyawere. Awọn iwadii ti ifojusọna meji to ṣẹṣẹ tun daba pe awọn ipele 25 (OH) D kekere mu alekun idinku ti imọ imọ pataki pọ.
Ewo magnẹsia wo ni o dara julọ fun awọn ara?
Olupese sọ pe afikun iṣuu magnẹsia n ṣe iranlọwọ lati dojuko awọn iṣan iṣan, mu didara oorun sun, ati dinku aibalẹ ati aapọn. Wọn tun ṣalaye pe fọọmu iṣuu magnẹsia (magnẹsia bisglycinate) jẹ ọlọjẹ lori ikun ju awọn ọna miiran ti nkan ti o wa ni erupe ile.
Ṣe o dara lati mu iṣuu magnẹsia ni owurọ tabi ni alẹ?
Awọn afikun iṣuu magnẹsia le ṣee mu ni eyikeyi akoko ti ọjọ, niwọn igba ti o ba ni anfani lati mu wọn nigbagbogbo. Fun diẹ ninu awọn, gbigbe awọn ohun akọkọ ni owurọ le rọrun julọ, lakoko ti awọn miiran le rii pe gbigbe wọn pẹlu ounjẹ alẹ tabi ṣaju ibusun yoo ṣiṣẹ daradara fun wọn.
Njẹ Iṣuu magnẹsia Dara fun awọn ara ti a pinched?
Iṣuu magnẹsia-ohun alumọni pataki fun ilera eto aifọkanbalẹ ati idinku iredodo.
Awọn afikun iṣuu magnẹsia (Mg) ti han lati mu ilọsiwaju imularada iṣẹ pọ si ni ọpọlọpọ awọn rudurudu ti iṣan. Awọn anfani pataki ti afikun Mg ni awọn rudurudu ti iṣan agbeegbe ko ti ṣe alaye sibẹsibẹ.
Njẹ iṣuu magnẹsia le ṣe iranlọwọ fun iwariri?
Awọn ami ti o wọpọ ti aipe iṣuu magnẹsia pẹlu awọn iṣupọ iṣan, iwariri ati awọn iṣan. Sibẹsibẹ, awọn afikun ko ṣee ṣe lati dinku awọn aami aisan wọnyi ni awọn eniyan ti ko ni alaini.
Njẹ Iṣuu magnẹsia dara fun Parkinson?
Iwadi ti Parkinson ni kutukutu Wa Fọọmu Magnesium Agbara lati De ọdọ Brain Slows Motor Idinku, Isonu Neuronal
Kini awọn ami ti iṣuu magnẹsia kekere ninu ara?
Awọn ami ibẹrẹ ti iṣuu magnẹsia kekere pẹlu:
- ríru
- eebi
- ailera
- idunkujẹ dinku
Bi aipe iṣuu magnẹsia ti buru si, awọn aami aisan le pẹlu:
- numbness
- tingling
- iṣan ni iṣan
- imulojiji
- spasticity iṣan
- eniyan ayipada
- ajeji rhythmu
Njẹ turmeric ṣe iranlọwọ fun arun Aarun Parkinson?
Ninu iwadi ti a gbejade ni Iṣeduro Iṣoogun ati Itọju Iwosan, awọn oniwadi rii pe turmeric le ṣe aabo eto aifọkanbalẹ lati awọn majele ti o ni ipa ninu ibajẹ eto aifọkanbalẹ ni arun Parkinson.
Kini o buru arun Arun Parkinson?
Awọn ayipada oogun, ikolu, gbigbẹ, aini oorun, iṣẹ abẹ aipẹ, aapọn, tabi awọn iṣoro iṣoogun miiran le buru awọn aami aisan PD sii. Awọn akoran ara eefin (paapaa laisi awọn aami aisan àpòòtọ) jẹ idi ti o wọpọ julọ. AKỌ: Awọn oogun kan le buru awọn aami aisan PD sii.
Ṣe iṣuu magnẹsia ni ipa iranti?
Iwadi tuntun kan daba pe jijẹ gbigbe ti iṣuu magnẹsia rẹ, nkan ti o wa ni erupe ile pataki ti o wa ninu awọn ẹfọ elewe dudu ati awọn eso kan, awọn ewa, ati awọn eso, le ṣe iranlọwọ lati dojuko awọn abawọn iranti ti o ni ibatan pẹlu ogbó.
Ṣe iṣuu magnẹsia ṣe iranlọwọ pẹlu atẹgun?
Ọkan ninu awọn ipa pataki rẹ julọ ni lati ṣe iranlọwọ lati kọ ifarada nipasẹ jijẹ agbara atẹgun ti ara. Ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ pẹlu: Ilọ ẹjẹ titẹ ilera.
Ṣe iṣuu magnẹsia ṣe alekun serotonin?
Iwadi ṣe imọran pe afikun pẹlu iṣuu magnẹsia le ṣe iranlọwọ lati mu awọn ipele serotonin pọ si. Ni otitọ, awọn ipele serotonin kekere ti ṣe akiyesi ni awọn alaisan ti o ni aipe iṣuu magnẹsia. Iwadi na ti o jiroro igbega serotonin pẹlu iṣuu magnẹsia royin aṣeyọri.
Ṣe iṣuu magnẹsia n funni ni agbara?
Iṣuu magnẹsia n ṣe ọpọlọpọ awọn ipa pataki ninu ara, gẹgẹbi atilẹyin iṣan ati iṣẹ ara ati iṣelọpọ agbara. Awọn ipele iṣuu magnẹsia kekere ko fa awọn aami aisan ni igba kukuru. Sibẹsibẹ, awọn ipele kekere leralera le mu eewu titẹ ẹjẹ giga, arun ọkan, iru àtọgbẹ 2 ati osteoporosis pọ si.
Kini iṣuu magnẹsia ti o dara julọ L Threonate?
- Awọn Gummies Idakẹjẹ Vitality.
- NIPA Awọn ounjẹ Magnesium Citrate Veg Capsules.
- Vitamin Vitamini Magnẹmu Gummy.
- Ifaagun Life Neuro-Magnesium L-Threonate.
- Magtein Magnesium L-Threonate.
- BioSchwartz Magnesium Bisglycinate.
- Gbigba ti o dara julọ ti Dokita 100% Awọn tabulẹti Magnesium Chelated.
Kini idi ti iṣuu magnẹsia glycinate dara julọ?
A ti fihan magnẹsia glycinate lati ni ọpọlọpọ awọn anfani, pẹlu atẹle: O ni ipa itutu lori ọpọlọ rẹ nitori wiwa glycine. O le ṣe iranlọwọ fun iyọkuro aifọkanbalẹ ati igbega oorun to dara julọ. O ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn egungun lagbara nipa mimu iwuwo egungun ni ilera.
Njẹ iṣuu magnẹsia Glycinate kanna bii iṣuu magnẹsia?
Ọpọlọpọ awọn fọọmu ti iṣuu magnẹsia wa, a nigbagbogbo fẹ lati lo sitrus magnẹsia ati / tabi iṣuu magnẹsia glycinate. Fọọmu magnẹsia glycinate jẹ iwulo diẹ sii fun awọn ipo bii aibanujẹ, insomnia, wahala onibaje, ati awọn ipo iredodo.
Ṣe iṣuu magnẹsia Glycinate ṣe iranlọwọ fun ọ poop?
Iṣuu magnẹsia jẹ iru nla miiran ti iṣuu magnẹsia fun oorun. O jẹ ọna ti o dara julọ ti iṣuu magnẹsia, ati onírẹlẹ lori ikun, nitorinaa o ṣee ṣe ki o ni awọn ipa laxative tabi mu inu rẹ bajẹ.
Kini iṣuu magnẹsia glycinate ti a lo lati tọju?
Oogun yii jẹ afikun nkan ti o wa ni erupe ile ti a lo lati ṣe idiwọ ati tọju awọn oye iṣuu magnẹsia ninu ẹjẹ. Diẹ ninu awọn burandi ni a tun lo lati ṣe itọju awọn aami aiṣan ti apọju ikun pupọ bi ibanujẹ ikun, aiya inu, ati aiṣedede acid.
Kini o ko gbọdọ mu pẹlu iṣuu magnẹsia?
Botilẹjẹpe awọn afikun iṣuu magnẹsia ni gbogbogbo ka ailewu, o yẹ ki o ṣayẹwo pẹlu olupese ilera rẹ ṣaaju mu wọn - paapaa ti o ba ni ipo iṣoogun kan. Afikun nkan ti o wa ni erupe ile le jẹ ailewu fun awọn eniyan ti o mu awọn diuretics kan, awọn oogun ọkan, tabi awọn aporo.
Nigbawo ko yẹ ki o gba iṣuu magnẹsia?
Ṣayẹwo pẹlu olupese ilera rẹ ti o ba mu oogun eyikeyi ṣaaju mu iṣuu magnẹsia. Awọn ewu. Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, arun inu, aisan ọkan tabi aisan kidinrin ko yẹ ki o gba iṣuu magnẹsia ṣaaju sisọrọ pẹlu olupese ilera wọn.
Bawo ni MO ṣe le mọ boya Mo wa lori iṣuu magnẹsia?
Ọkan ninu awọn ami akọkọ ti aipe magnẹsia jẹ igbagbogbo rirẹ. O le ṣe akiyesi awọn iṣan isan, ailera tabi lile bi daradara. Isonu ti ifẹkufẹ ati ríru jẹ awọn aami aisan miiran ti o wọpọ ni awọn ipele ibẹrẹ. Sibẹsibẹ, o le ma ṣe akiyesi eyikeyi awọn aami aisan rara ni ibẹrẹ.
Bawo ni pipẹ ṣaaju ki o to ibusun yẹ ki Mo gba iṣuu magnẹsia?
Ti o ba gbero lori lilo awọn afikun iṣuu magnẹsia gẹgẹbi iranlowo oorun, a ni iṣeduro mu o ni awọn wakati 1-2 ṣaaju lilọ si ibusun. Ṣe akiyesi fifi iṣuu magnẹsia kun si ilana sisun rẹ.
Awọn vitamin wo ni o ko gbọdọ mu papọ?
Awọn abere nla ti awọn ohun alumọni le dije pẹlu ara wọn lati gba. Maṣe lo kalisiomu, zinc, tabi awọn afikun iṣuu magnẹsia ni akoko kanna.
Njẹ magnẹsia L Threonate dara fun aibalẹ?
Magnesium L Threonate Elevating le mu iṣesi dara si, wahala busting, ati idinku aifọkanbalẹ. Pẹlupẹlu, iwe ti o yatọ ti a tẹjade ninu iwe akọọlẹ Onisegun Irora ri pe iṣuu magnẹsia L-threonate ṣe idilọwọ ati yiyipada awọn aipe iranti ti o ni nkan ṣe pẹlu irora neuropathic onibaje.
Iru iṣuu magnẹsia wo ni o gba dara julọ?
Awọn fọọmu ti iṣuu magnẹsia ti o tu daradara ni omi jẹ ki o gba patapata ni ikun ju awọn fọọmu tio tutun. Awọn ẹkọ-jinlẹ kekere ti ri pe iṣuu magnẹsia ninu aspartate, citrate, lactate, ati awọn fọọmu kiloraidi ti gba diẹ sii ni pipe ati pe o wa diẹ sii ju ti iṣuu magnẹsia ati imi-ọjọ magnẹsia.
Ṣe Mo le gba igba pipẹ iṣuu magnẹsia?
Awọn abere ti o kere ju 350 iwon miligiramu lojoojumọ jẹ ailewu fun ọpọlọpọ awọn agbalagba. Ni diẹ ninu awọn eniyan, iṣuu magnẹsia le fa idamu inu, inu rirọ, ìgbagbogbo, gbuuru, ati awọn ipa ẹgbẹ miiran. Nigbati a mu ni awọn oye nla pupọ (ti o tobi ju 350 iwon miligiramu lojoojumọ), iṣuu magnẹsia jẹ POSSIBLY UNSAFE.
Bawo ni iṣuu magnẹsia ṣe kan awọn iṣun inu?
Irọsẹ Igbẹhin: Iṣuu magnẹsia fa omi sinu awọn ifun, n ṣiṣẹ bi laxative osmotic. Yi ilosoke ninu omi n mu iṣan inu ṣiṣẹ. O tun rọ ati mu iwọn ti otita naa pọ, o nfa ifun ifun ati iranlọwọ lati jẹ ki awọn igbẹ rọrun lati kọja.
Igba melo ni ọjọ kan o yẹ ki o mu iṣuu magnẹsia?
Iṣuu magnẹsia jẹ nkan ti o wa ni erupe ile pataki ti o ni ipa ninu ọpọlọpọ awọn aaye ti ilera rẹ. Ile-ẹkọ giga ti Oogun ti ṣe iṣeduro ko kọja 350 iwon miligiramu ti iṣuu magnẹsia afikun fun ọjọ kan. Laibikita boya o n mu iṣuu magnẹsia lati mu ara rẹ dara si nigbakugba ti ọjọ, niwọn igba ti o ba ni anfani lati mu wọn nigbagbogbo.
Kini ọna ti o dara julọ lati fa iṣuu magnẹsia?
- idinku tabi yago fun awọn ounjẹ ọlọrọ kalisiomu ni wakati meji ṣaaju tabi lẹhin jijẹ awọn ounjẹ ọlọrọ magnẹsia.
- etanje awọn afikun sinkii iwọn lilo giga.
- atọju aipe Vitamin D.
- jijẹ ẹfọ aise dipo sise wọn.
- olodun siga.
Kini idi ti A Fi Nilo magnẹsia L-Threonate?
Iṣuu magnẹsia jẹ nkan ti o wa ni erupe ile pataki ati ara lo o ni awọn idapọ oriṣiriṣi oriṣiriṣi 300. O tun jẹ ipin kẹrin julọ ti o lọpọlọpọ laarin ara eniyan. Ara naa nlo iṣuu magnẹsia fun ilana titẹ ẹjẹ, ihamọ iṣan, gbigbe ifihan ifihan nafu ati iṣelọpọ agbara. Niwọn bi iṣuu magnẹsia jẹ iru nkan ti o wa ni erupe ile ti o ṣe pataki, aipe rẹ le ja si awọn arun pupọ, pẹlu migraines, àtọgbẹ-2, awọn rudurudu iṣesi ati awọn arun ọkan ti o yatọ. Lakoko ti o le gba alumọni yii lati awọn orisun alumọni oriṣiriṣi oriṣiriṣi, pẹlu awọn ẹfọ, eso, awọn irugbin ati awọn ẹfọ, idameji mẹta ninu awọn olugbe agbaye ni o jiya aipe rẹ. O jẹ, nitorinaa, pe a gba awọn eniyan niyanju nigbagbogbo lati jẹ iṣuu magnẹsia ni ọna awọn afikun. Ọkan iru iṣuu magnẹsia iru eyiti o ti ṣe ifamọra gbaye-gbaye nla ni ti o ti kọja ni Magnesium L-threonate.
Ninu nkan yii, a sọ fun ọ gbogbo nkan ti o wa nipa Magnesium L-threonate ati idi ti o yẹ ki o gba. Nitorina, ka siwaju.
Kini Ipa Side Magnesium L-threonate?
Iwadi fihan pe iṣuu magnẹsia L-threonate jẹ ailewu ati farada nipasẹ ara nigba ti a mu ni iye iwọn lilo kere ju 350 miligiramu ni ọjọ kan. Sibẹsibẹ, jijẹ gbigbemi Magnesium L-threonate pọ si le fa awọn ipa-ẹgbẹ, bii inu riru, eebi, bbl Ti o ba ni iriri eyikeyi awọn ami wọnyi, boya kan si dokita kan tabi dinku iye iwọn lilo rẹ. Iṣuu magnẹsia L-threonate, nigba ti a gba ni iye giga, mu iṣuu magnẹsia ṣiṣẹ laarin ara, eyiti o yori si awọn ipo bi riru ẹjẹ ti o lọ silẹ, oṣuwọn ọkan ti o pọ si i, ẹmi ti o lọra, ati bẹbẹ lọ, nitorinaa, o dara julọ nigbagbogbo lati kan si dokita rẹ ṣaaju bẹrẹ pẹlu Afikun magnẹsia L-threonate afikun. Oogun yii jẹ ailewu fun awọn aboyun ati awọn ọmọ-ọmu bi awọn ọmọde nigbati wọn ba mu ni iwọn lilo iwọn lilo kekere.
Kini awọn anfani ti Magnesium L-threonate?
Jẹ ki a wo diẹ ninu awọn anfani ti Magnesium L-threonate ki o gbiyanju lati ni oye idi ti orisun iṣuu magnẹsia yii ṣe gbadun irufẹ giga bẹ.
① Iṣuu magnẹsia L-threonate Ni Ija ADHD daradara
Ọkan ninu awọn idi pataki fun ipolowo ti Magnesium L-threonate ni agbara rẹ lati mu awọn ipele iṣuu magnẹsia pọ si laarin ọpọlọ. Niwọn igba ti ara ti gba iyọ yii ni irọrun, o jẹ ọna ti o munadoko lati jẹ ki iṣuu magnẹsia de ọdọ awọn sẹẹli ọpọlọ. Iṣuu magnẹsia n ṣe ipa pataki ni igbega ilera ọgbọn - o lagbara lati yiyipada awọn aami aisan ti ogbologbo ọpọlọ, gẹgẹ bi ADHD tabi rudurudu aipe akiyesi. Niwọn igba ti ADHD jẹ ipo ti o gba akoko lati dagbasoke, awọn eniyan ko mọ pe wọn ni ADHD titi ti o fi de aaye kan lati ibiti o ti nira lati koju. Nitorinaa Magnesium L-threonate, nitorinaa, ṣe ipa pataki ninu didi ilera ọpọlọ, paapaa ni ọran ti awọn agbalagba ati fifipamọ ADHD kuro. (1). Oorun, Q., Weinger, JG, Mao, F., & Liu, G. (2016).
Is O jẹ Iranti Iyanu ati Afikun Afikun
Nigbati eniyan ba di ọjọ ori, ọpọlọ wọn tun bẹrẹ lati dinku ni iwọn. Eyi ṣẹlẹ nitori pipadanu awọn synapses ati awọn abajade ni idinku imọ-ibatan ti ọjọ-ori. Awọn ijinlẹ iwadii ti o waiye ni awọn ọdun ti fihan pe Magnesium L-threonate ṣe alekun iwuwo ti awọn iyọkuro laarin ọpọlọ, eyiti o tan, yori si iranti to dara julọ ati iṣẹ oye. Ni awọn ọrọ ti o rọrun, iṣuu magnẹsia ti a pese nipasẹ Magnesium L-threonate le ṣe iyipada ọjọ-ori ọpọlọ ati nitorinaa, igbelaruge ilera ọpọlọ, pataki ni awọn agbalagba.
③ O ṣe iranlọwọ Ija Ibanujẹ ati aibalẹ
Ibanujẹ ati aibalẹ ti di awọn iṣoro to wọpọ. Oju-aye ti ailoju idaniloju ti o ṣẹda nipasẹ ajakaye-arun COVID-19 lọwọlọwọ ti jẹ ki awọn ọran wọnyi jẹ wọpọ ju lailai. Awọn ijinlẹ ti fihan diẹ ninu asopọ laarin iṣuu magnẹsia ati ibanujẹ ati aibalẹ. Niwọn bi iṣuu magnẹsia ṣe nfa eto aifọkanbalẹ taara, o le jẹ ki eniyan ni itunu ati isinmi. Nitorinaa, iṣuu magnẹsia L-threonate le ṣe ipa pataki ninu mimujẹjẹ ibajẹ ati aibalẹ mejeeji.
Iṣuu magnẹsia L-threonate
Boo O Nmu Egungun ati Ilera Ara
Aito magnẹsia jẹ tun sopọ pẹlu awọn egungun ati awọn iṣan ailera ati awọn iṣan iṣan. Nitorinaa, awọn eniyan ti o jiya pẹlu osteoporosis ni igbagbogbo niyanju lati mu Magnesium L-threonate gẹgẹbi afikun iṣuu magnẹsia. Pẹlupẹlu, iyọ yii ni a tun gba ni igbagbogbo bi awọn iṣẹ abẹ itọju ifunni irora.
Iṣuu magnẹsia L-Threonate ṣe iranlọwọ fun eniyan lati sun dara julọ
Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ iwadii ti fihan pe fun eniyan lati sun daradara wọn gbọdọ ni iye deede ti iṣuu magnẹsia ninu ara wọn. Iṣuu magnẹsia n mu eto aifọkanbalẹ parasympathetic ṣiṣẹ, eyiti o sinmi gbogbo ara. Ni pataki julọ, iṣuu magnẹsia daapọ pẹlu awọn olugba GABA laarin ara ati fọkanbalẹ eto aifọkanbalẹ eniyan, nitorinaa gbigba ọkan ati ara lati ni ihuwasi. Magnesium L-threonate ṣe idaniloju iṣuu magnẹsia lọpọlọpọ wa laarin ara lati rii daju alẹ alẹ oorun to dara.
Awọn Anfani miiran
Miiran ju gbogbo awọn anfani ti a mẹnuba loke, Magnesium L-threonate ni a tun lo fun awọn oriṣiriṣi awọn idi miiran. A fun iyọ yii lati dinku irora lẹhin hysterectomy. A tun nlo lati ṣe iranlọwọ fun irora irora ti o fa nipasẹ awọn àlọ. Ni ikẹhin, iyọ yii tun ti han lati ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu igbọran, fibromyalgia ati àtọgbẹ. Diẹ ninu awọn eniyan paapaa mu o lati dinku awọn ipele idaabobo awọ wọn.
Nibo ni MO ti le ra magnẹsia L Threonate?
Ti o ba n wa lati ṣojuuṣe si afikun Magnesium L-threonate, o nilo olutaja awọn ohun elo aise to ni igbẹkẹle ati igbẹkẹle. Ti o ba n wa aye lati ra lulú Magnesium L-threonate ni olopobobo, ṣaja ni Cofttek. A mọ ile-iṣẹ naa laarin ile-iṣẹ imọ-ajẹsara fun idanwo itupalẹ apẹẹrẹ rẹ ati awọn agbara iwadii didara. Cofttek tun ni egbe iṣakoso ti o ni iriri ati ẹgbẹ R & D kilasi akọkọ pẹlu awọn amoye lati kakiri agbaye.
Ti fi idi Cofttek mulẹ ni ọdun 2008 ati laarin awọn ọdun diẹ, ile-iṣẹ ti ṣẹda orukọ fun ararẹ ni ọpọlọpọ awọn ọrọ, pẹlu imọ-ẹrọ sintetiki, idagbasoke nkan nkan oogun, imọ-ẹrọ, kemistri elegbogi, ati bẹbẹ lọ Loni, ile-iṣẹ ni awọn alabara ni Ariwa America, India , China ati Yuroopu ati eto imulo rẹ ti 'Ipilẹ Didara, Akọkọ Onibara, Iṣẹ Otitọ, Anfani Owo' ti ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣẹda awọn alabara idunnu ni ayika agbaye. Magnesium L-threonate ti a pese nipasẹ ile-iṣẹ wa ni awọn ilu ti 25 kgs ati pe ọja kọọkan le ni igbẹkẹle fun didara giga rẹ. Nitorinaa, ti o ba nilo lulú Magnesium L-threonate ni olopobobo, nnkan ni cofttek.com.
Ṣe o yẹ ki a mu kalisiomu ati iṣuu magnẹsia papọ tabi lọtọ?
Niwọn igba ti iṣuu magnẹsia ṣiṣẹ ni pẹkipẹki pẹlu kalisiomu, o ṣe pataki lati ni ipin ti o yẹ fun awọn ohun alumọni mejeeji lati jẹ ki wọn munadoko. Ofin atanpako ti o dara ni ipin kalisiomu-si-magnẹsia 2: 1. Fun apẹẹrẹ, ti o ba mu 1000mg ti kalisiomu, o yẹ ki o tun mu 500mg ti iṣuu magnẹsia.
Abala nipasẹ:
Oludasile-oludasile, adari iṣakoso ile-iṣẹ ti ile-iṣẹ; PhD gba lati Ile-ẹkọ giga Fudan ni kemistri ti ara. Die e sii ju ọdun mẹsan ti iriri ni kemistri ti ara ati idapọmọra apẹrẹ oogun; o fẹrẹ to awọn iwe iwadii 10 ti a gbejade ni awọn iwe iroyin aṣẹ, pẹlu diẹ sii ju awọn iwe-aṣẹ Kannada marun.
jo
(1). Oorun, Q., Weinger, JG, Mao, F., & Liu, G. (2016). Ilana ti iwuwo synapse eto ati iṣẹ-ṣiṣe nipasẹ L-threonate nipasẹ iṣatunṣe ti ifọkansi iṣuu magnẹsia intraneuronal. Neuropharmacology, 108, 426-439.
(2). Mazreku, IN, Ahmetaj, H., Aliko, V., Bislimi, K., Halili, F., & Halili, J. (2017). Iṣẹ-ṣiṣe ti Catalase (CAT), ALT ati AST ni Awọn Organic oriṣiriṣi ti Awọn eku Swiss Albino Ti a tọju pẹlu Acetate Lead, Vitamin C ati Magnesium-L-Threonate. Iwe akosile ti Iwadi Iṣoogun & Iwadi Aisan, 11 (11).
(3). Mickley, GA, Hoxha, N., Luchsinger, JL, Rogers, MM, & Wiles, NR (2013). Awọn iyara iṣuu magnẹsia-L-threonate ijẹẹmu onibaje ati dinku imularada laipẹ ti yiyi itọwo majẹmu kan pada. Ile-ẹkọ Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa oogun ati ihuwasi, 106, 16-26.
(4).Iṣuu magnẹsia l-threonate (778571-57-6).
(6).Oleoylethanolamide (oea) –ọgbọn idan ti igbesi aye rẹ.
(7).Anandamide la cbd: Ewo ni o dara julọ fun ilera rẹ? Ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa wọn!
(8).Ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa eroja taba riboside kiloraidi.
(9).Palmitoylethanolamide (pea): awọn anfani, iwọn lilo, awọn lilo, afikun.
(10).Top 6 awọn anfani ilera ti awọn afikun resveratrol.
(11).Awọn anfani 5 akọkọ ti gbigbe phosphatidylserine (ps).
(12).Awọn anfani 5 akọkọ ti gbigbe pyrroloquinoline quinone (pqq).
(13).Afikun nootropic ti o dara julọ ti Alpha gpc.
(14).Afikun egboogi-ti o dara julọ ti nicotinamide mononucleotide (nmn).


text:
7 Pa Awọn opin Beaten Awọn irin-ajo Ni Yuroopu
(To koja ni Imudojuiwọn Lori: 14/05/2021)
Rin irin-ajo ati iwari awọn aaye titun fun wa ni awọn iyẹ si ala, daiya, ati kọ ẹkọ. Ni iru aye gbooro, o fẹrẹ ṣe ko ri ohun gbogbo, bẹni ko ṣee ṣe lati ni iriri ati gbadun gbogbo aye ni Ilu Yuroopu. Pẹlu ọpọlọpọ awọn aye moriwu, o le nikan ni ala ti sawari gbogbo wọn. Ti o ba n wa ni iwongba ti igbadun lati gbadun bi agbegbe kan ati ṣii si awọn itọpa tuntun, lẹhinna a ni 7 extraordinary pa awọn ọna ipa ọna lu fun ọ lati ṣawari.
Lati France si Switzerland, 7 to muna ti iseda, adagun adagun, ati awọn ile olodi ti n ṣojuuṣe lati di apakan ti awo-orin fọto rẹ ti awọn isinmi to ṣe iranti julọ ni Yuroopu. ki, di ina ki o mura lati mu awọn iranti nikan ati awọn itan pẹlu rẹ, bi o ti bẹrẹ irin-ajo tuntun, ki o si rin awọn ipa-ọna ti ko dinku.
- Rail Transport Ṣe The Eco-Friendly Way To Travel. Yi article ti kọ lati eko nipa Train Travel nipa Fi A irin, awọn Wẹẹbu Wẹẹbu Awọn oju-iwe Ọkọ Tọọlu Ni agbaye.
1. Pa Awọn opin Beaten Awọn opin irin ajo: Occitanie, France
Biba Mẹditarenia Mẹditarenia ati pẹlu awọn oke ti Pyrenees, agbegbe gusu Occitanie ni Ilu Faranse jẹ yanilenu. Ile si igba atijọ ilu ilu, iyanu Toulouse, etikun, ati ọti-waini, agbegbe Faranse yii jẹ fanimọra ati yanilenu kuro ni opin ọna opin lu ni Yuroopu lati fi giga si atokọ garawa rẹ.
Occitanie yatọ pupọ si Riviera Faranse ati Paris, o ṣeun si irọra rẹ ati iyara irọra. Bayi, O le gba akoko rẹ lati ṣawari Ilu Ilu Cathar ati awọn kasulu rẹ, pẹlu awọn iwunilori Carcassonne. Ti o ba nifẹ awọn iṣẹ ita gbangba bii irinse tabi gigun keke, lẹhinna Gorges du Tarn canyon ati Cevennes National Park jẹ bojumu. awọn orilẹ-park jẹ iwe-ipamọ biosphere UNESCO, ati ọkan ninu awọn itura mẹwa ti orilẹ-ede Faranse.
O le jẹ ki ipilẹ rẹ jẹ olu-ilu Pink ati oloyinrin nla, Toulouse, tabi ilu ẹlẹwa ti Albi. Awọn mejeeji jẹ iyanu fun pipa ọna ti o lu ilu fi opin si ni Ilu Faranse ati igbadun gigun ati Isinmi Faranse. O le rọrun ati irọrun de Toulouse nipa irin-ajo ọkọ oju irin lati Paris ati Ilu Barcelona ni nipa 5 wakati.
Paris to Toulouse nipasẹ Ririn
Bordeaux si Toulouse nipasẹ Ririn
2. Hallstatt, Austria
Abule Hallstatt jẹ abule ti o ni aworan pipe ti o wa ni adagun Lake Hallstatt. Ni orisun omi, ti kuna, tabi igba otutu, o jẹ paradise pipe ni eyikeyi akoko ti ọdun, nfunni ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ ita gbangba fun awọn aririn ajo adrenaline alara. Tabi ni ilodi si, ti o ba n la ala bi lilu lori adun adagun pẹlu gilasi ọti-waini tabi lori ọkọ oju-omi kekere ni ayika adagun, Hallstatt ni opin irin ajo ti o dara julọ.
Eleyi ibi aworan ṣe si wa 7 pa awọn ibi ipa ọna ti a lu ni Ilu Yuroopu ṣe akojọ ọpẹ si awọn iho alagbara, adagun bulu adagun, ati afonifoji Ec elo pẹlu rẹ yanilenu wiwo ati awọn itọpa. Lai mẹnuba, pe o ti rii awari nipasẹ iyoku agbaye.
Hallstatt ni 3 awọn wakati kuro lati Vienna nipasẹ irin-ajo ọkọ oju irin. nitorina, ti o ba fẹ isinmi ti ko le gbagbe ni awọn ibi-nla ti o ni iyanilenu ti Ilu Ọstria, ati ki o ṣe pataki julọ kuro lọdọ ogunlọgọ naa, lẹhinna Hallstatt ni pipe ni opin ọna ipa ọna lu.
Munich si Hallstatt nipasẹ Train
Innsbruck si Hallstatt nipasẹ Train
Passau si Hallstatt nipasẹ Train
Rosenheim si Hallstatt nipasẹ Train
3. Pa Awọn opin Beaten Awọn opin irin ajo: Haarlem, Awọn nẹdalandi naa
Kere ju ti awọn aladugbo rẹ lọ Amsterdam ati Rotterdam, Haarlem dara julọ kuro ni ilu ọna ipa lu ni Netherlands. Nikan 18 iṣẹju iṣẹju lati Amsterdam nipa ọkọ oju irin, Ẹwa Haarlem yoo mu ọ lọ fun o kere ju opin ọjọ-ipari.
Ohun-ini igba atijọ ilu, ẹmi laaye ati afẹfẹ afẹfẹ, ṣẹda ohun iyanu bugbamu. Ti o ba nifẹ lati ni iriri Holland bi Dutch otitọ, lẹhinna rin awọn opopona rẹ dín, to Grote Markt. ki o si, gun afẹ́fẹ́ afẹ́fẹ́, Awọn ọlọ Adriaan, fun awọn iwoye iyanu ti ilu ati odo.
Another great way to spend your vacation in Haarlem is to visit the oldest breweries. Pada wọle 1620, Ní bẹ 100 ile itaja ọti oyinbo, ati loni o tun le lenu diẹ ninu awọn ilana atijọ. Dara julọ, lẹhin ibẹwo si ọkan ninu ọpọlọpọ awọn musiọmu ni ilu, ati pe o wa diẹ awọn musiọmu ni Haarlem ju ni ilu Dutch miiran miiran.
Lati pari, eyi pa ilu ilu ti o lu lu jẹ okuta iyebiye ti o farasin ni Yuroopu loveliest awọn orilẹ-ede ati nibe tọsi ibewo kan!
Bremen si Amsterdam nipasẹ Train
Hannover si Amsterdam nipasẹ Train
Bielefeld si Amsterdam nipasẹ Train
Hamburg si Amsterdam nipasẹ Train
4. Lake Orta, Italy
Pupọ awọn arinrin ajo lo si Ilu Italia lati ṣe itọwo Italian onjewiwa ati gbadun igbadun aye ainiye, bi awọn ara agbegbe ṣe. sibẹsibẹ, diẹ sii si Ilu Italy ju sipping a gilasi ti waini pẹlu pasita titun ti a ṣe. Lake Orta ni agbegbe adagun adagun jẹ iran ti o yanilenu ati ti ifẹ. Farasin kuro laarin awọn oke-nla, ati niya si olokiki Lake Maggiore nipasẹ Monte Mottarone, Lake Orta tọsi fun didi kikun rẹ, ati akoko lati ni iriri Ilu Italia kuro ni orin ti o lu ati isimi irọra ti igbesi aye.
lati irinse awọn itọpa, ọkọ keke, waini lẹba adagun omi, ati odo, Lake Orta jẹ ohun iwunilori ọmọ Iyanu ti Italia, iyẹn ti ṣee rii nipasẹ awọn arinrin ajo.
Lake Orta jẹ irin-ajo ọkọ oju-irin wakati meji lati Milan, ati 5 awọn wakati lati Zurich nipasẹ awọn iwoye ti iwoye ti awọn Alps.
Florence si Milan nipasẹ Train
5. Pa Awọn opin Beaten Awọn opin irin ajo: Bohemia, Apapọ Ilẹ Ṣẹẹki
O kan kan diẹ wakati kuro lati hustling ati ki o bustling Prague, ilẹ ti awọn arosọ ati awọn oju ilẹ ti o duro de. O duro si ibikan orilẹ-ede ti Bohemian Switzerland, Czech Svycarsko National Park, wa lori aala pẹlu Germany. Pravcicka Brana, Ibiyi ti apata ti iyanu, omi creeks, ati ọpọlọpọ awọn itọpa irin-ajo, jẹ irin-ajo ọkọ oju-irin kukuru kukuru kuro ni Decin, ilu ti o sunmọ julọ.
Ipamọ nla miiran ni awọn ita iyalẹnu ni Kladska Iseda aye. There’s a beautiful trail to the lake, ati awọn ti o jẹ iyalẹnu pataki paapaa ni isubu. ṣugbọn, ti o ba fẹ awọn ilu kekere ati chateaux, lẹhinna o yoo nifẹ neo-Gotik Hluboka Chateau.
Nuremberg si Prague nipasẹ Ririn
6. -wep, Belgium
Lori keke tabi ẹsẹ, Antwerp jẹ moriwu ati igboya. Ilu-ilu ẹlẹẹkeji ni Bẹljiọmu, Antwerp jẹ ohun ti o foju fo nipa awọn arinrin-ajo. sibẹsibẹ, o jẹ iyalẹnu kuro ni opin ọna ti o lu ni Yuroopu fun igbadun kan isinmi ìparí.
Ilu ti pin si 3 awọn agbegbe: atijọ ilu, Guusu, ati ibudo, eyiti o jẹ ile si awọn aṣa oriṣiriṣi ati awọn eniyan lati agbala aye. nitorina, o jẹ ọrun ijẹẹ, sìn ohunkohun ti o fẹ. Awọn musiọmu, Oja nla, Cathedrals, oke apẹẹrẹ ogbontarigi awọn apẹẹrẹ apẹẹrẹ, O wa ti o to wakati kan kuro ni olu-ilu naa, nipa reluwe.
ki, ti o ba nifẹ okuta iyebiye ti ara rẹ pupọ lati ile-iṣẹ iṣowo Diamond julọ julọ, ife chocolate, ati ohun tio wa, eyi kuro ni ipa ọna orin ti o lu ja jẹ iwulo.
Brussels si Antwerp nipasẹ Train
Amsterdam si Antwerp nipasẹ Ririn
7. Pa Awọn opin Beaten Awọn opin irin ajo: Lucerne, Switzerland
Eto ti o pe fun ifẹkufẹ romantic ni Switzerland, Lucerne jẹ nkanigbega. Rin nrin adagun na, Wiwo Oke Pilatus ati awọn oke tent yinyin ti oke yinyin n ṣe afihan ninu omi, pẹlu ko si awọn oniriajo ni ayika, a Swiss ala.
Ni ifẹ Lucerne nla mimọ fun ọjọ awọn irin ajo si awọn Alps, ati pe o ti wa ni awari nipasẹ awọn arinrin ajo. Nitorinaa iwọ yoo ni aye ti ko ni idiyele lati gbadun rẹ ki o ṣawari Switzerland ni ọna ti o lu. Rin ipa-ọna Dragoni ki o ṣe idanwo agbara rẹ ni ọgba-kijiya ti, eyiti o jẹ awọn iṣẹ ita gbangba mejeeji ti o tayọ ni ayika Lucerne.
Be ni ẹsẹ ti awọn Alps ni agbegbe Switzerland-German, Lucerne jẹ igbagbe kuro ni opin ọna opin lu ni Yuroopu. Lucerne jẹ ohun iyebiye ti o farapamọ ni aringbungbun Switzerland ati pe o jẹ just wakati kan nipa ọkọ oju irin lati papa ọkọ ofurufu Switzerland.
Zurich si Lucerne nipasẹ Ririn
Geneva si Lucerne nipasẹ Ririn
Konstanz si Lucerne nipasẹ Ririn
Lati pari, Yuroopu ti kun fun awọn ohun iyalẹnu, arosọ, asiri, ati iseda ti ko rii fun nipasẹ awọn arinrin ajo. Ti o ba ni iriri iriri alailẹgbẹ ati lero ti awọn orilẹ-ede ti o tobi julọ ni Yuroopu. sibẹsibẹ, ti o ba fẹ rin, bi awọn agbegbe ṣe, lẹhinna o wa fun akoko iyalẹnu ni eyikeyi awọn ibi ti a mẹnuba loke.
nibi ni Fi A Reluwe, a yoo ni idunnu lati ran ọ lọwọ lati wa awọn ami-irin ọkọ ayọkẹlẹ ti o gbowolori si eyikeyi ti awọn ibi pataki ti o wa lori atokọ wa.
Ṣe o fẹ lati fi sabe ifiweranṣẹ bulọọgi wa “7 Pa Awọn opin ipa Beaten Ni Yuroopu” pẹlẹpẹlẹ aaye rẹ? O le boya ya wa awọn fọto ati awọn ọrọ ati ki o fun wa gbese pẹlu kan asopọ si yi bulọọgi post. Tabi tẹ nibi: https://iframely.com/embed/https%3A%2F%2Fwww.saveatrain.com%2Fblog%2Foff-beaten-path-destinations-europe%2F%3Flang%3Dyo የሰማይ አካላት- (Yi lọ si isalẹ kekere kan lati ri awọn sabe koodu)
- Ti o ba fẹ lati wa ni irú si rẹ awọn olumulo, o le se amọnà wọn taara sinu wa àwárí ojúewé. Yi ni asopọ, iwọ yoo wa awọn ipa ọna ọkọ oju irin ti o gbajumọ julọ wa - https://www.saveatrain.com/routes_sitemap.xml. Inu o ni wa ìjápọ fun English ibalẹ ojúewé, sugbon a tun ni https://www.saveatrain.com/de_routes_sitemap.xml, ati awọn ti o le yi awọn / de to / kn tabi / es ati siwaju sii awọn ede.


text:
Pẹlu ilosiwaju ti imọ-ẹrọ, a ti ṣẹda awọn irinṣẹ ti o fun laaye lati gbe a iṣakoso to dara julọ ti ikẹkọ elere idaraya ati pe o nfun ọ ni awọn iṣiro deede lori itankalẹ rẹ, ni afikun, ni awọn igba miiran awọn irinṣẹ wọnyi ni awọn alugoridimu ti o lagbara ti o daba awọn iṣe to dara lati mu iṣẹ pọ si. Ọkan ninu awọn irinṣẹ wọnyi jẹ GoldenCheetah ti o lagbara sọfitiwia iṣẹ fun awọn ẹlẹṣin kẹkẹ, awọn aṣaja ati awọn ẹlẹsẹ mẹta, eyiti o mu ki o rọrun lati ṣe itupalẹ data ti a gba lati awọn ẹrọ ere idaraya pataki.
Kini GoldenCheetah?
Goldencheetah jẹ orisun ṣiṣi, irinṣẹ agbelebu, idagbasoke nipasẹ lilo C ++ pẹlu QT ti n gba ọ laaye lati ṣe itupalẹ ati pinpin data ti awọn ẹrọ ti awọn ẹlẹṣin keke, awọn aṣaja ati awọn ẹlẹsẹ mẹta nlo. Iyẹn ni pe, sọfitiwia yii sopọ si agbara ati awọn mita iṣẹ, fa jade data ati lẹhinna nfunni awọn iṣẹ ṣiṣe ti o fun laaye igbekale ti o pari, tun funni ni iṣeeṣe pinpin ati afiwe awọn abajade wa pẹlu awọn elere idaraya miiran.
Goldencheetah O ti ni ipese pẹlu awọn alugoridimu onimọ-jinlẹ ti o gba laaye data lati ṣe itupalẹ ni ọna ọjọgbọn, isopọpọ sanlalu rẹ pẹlu nọmba nla ti awọn ẹrọ ati pẹlu awọn iṣẹ awọsanma, jẹ ki o jẹ ohun elo to lagbara to lagbara ti o ṣe iwuri fun awọn elere idaraya lati mu awọn ami wọn dara, ṣe itupalẹ awọn ikuna wọn ati ṣeto awọn ibi-afẹde ti o daju siwaju sii pẹlu aye ti o kere si ti awọn ikuna.
Aworan kan pẹlu awọn sikirinisoti ti ohun elo le ṣee ri ni isalẹ:
Awọn ẹya GoldenCheetah
Ninu ọpọlọpọ awọn ẹya ti GoldenCheetah a le ṣe afihan:
- Faye gba okeere ati gbe wọle si awọn ohun elo miiran ati awọn ọna kika, pẹlu; PWX, CSV, KML, TCX ati JSON
- Isopọpọ pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹrọ pẹlu atilẹyin fun awọn ọna kika data atẹle:
- IkẹkọPeaks (WKO, PWX)
- PowerTap (RAW, CSV)
- Garmin / ANT + (FIT, FIT 2.0)
- SportTracks (FITLOG)
- Ambit (SML)
- Sigma (SLF, SMF)
- Ergomo (CSV)
- Google Earth (KML)
- Garmin (TCX, GPX)
- Pola (HRM)
- SRM Win (SRM)
- Onitumọ (TXT)
- iBike (CSV)
- MotoACTV (CSV)
- Pipe Kan (RP3)
- Pese akojọpọ ti awọn irinṣẹ onínọmbà.
- Isopọpọ pẹlu awọn iṣẹ ninu awọsanma.
- Multiplatform (Lainos, Windows ati MacOS)
- O ni awọn aworan pupọ lati ṣe ayẹwo ati itupalẹ irin-ajo ati data aarin.
- O gba ṣiṣatunṣe ilọsiwaju ti awọn ipa ọna ati data ti o wọle, pẹlu ṣiṣatunkọ ati iṣakoso itan.
- O ni awọn irinṣẹ atunṣe fun GPS, Spikes, Torque
- Wiwa ti o dara julọ ati awọn ẹya sisẹ.
- Pese agbara lati ṣe atẹle iṣẹ ati awọn ami ami-ẹkọ ti ẹkọ-iṣe ti awọn elere idaraya.
- Ọrẹ ati wiwo iyara, pẹlu ọpọlọpọ awọn eya aworan ati pẹlu imọ-ẹrọ fifa-ati-silẹ.
- Seese ti isọdi ti ilọsiwaju.
- Sọfitiwia ti awọn elere idaraya ṣe fun awọn elere idaraya, pẹlu agbegbe nla ti o ṣe atilẹyin fun wọn.
Bii o ṣe le fi sori ẹrọ GoldenCheetah?
Ọna to rọọrun lati fi sori ẹrọ GoldenCheetah ni lati lọ si apakan ohun elo gbigba lati ayelujara ati ṣe igbasilẹ package ti o baamu si distro rẹ, o tun le ṣe taara lati koodu orisun ti o gbalejo ni Github.