text:
Se Dianabol ofin ibi ti o gbe tabi ti o o a ti gbesele? Dianabol jẹ ọkan ninu awọn julọ o gbajumo ni lilo sitẹriọdu amúṣantóbi ti lailai ni idagbasoke ni United States, Apapọ Ijọba Gẹẹsi, Australia ati Canada. O je lẹẹkan wa ni injectable fọọmu nipasẹ awọn orukọ Reforvit-B, ṣugbọn ọja yi ti a ti discontinued, ati Dianabol Lọwọlọwọ nikan wa ni roba tabulẹti fọọmu, mejeeji ilera ati nipasẹ awọn arufin dudu oja. Dianabol, pẹlú pẹlu iru awọn sitẹriọdu bi Anavar ati Winstrol, ti wa ni waye ni ga iyi laarin bodybuilders, elere idaraya ati awọn miiran amúṣantóbi ti sitẹriọdu awọn olumulo, ati ki o ti wa niwon ti o ti ni idagbasoke ninu awọn 1950s. O ti wa ni ro lati wa ni ti a ayanfẹ ti Arnold Schwarzenegger nigba rẹ bodybuilding ọjọ, nibi awọn oniwe-apeso "Arnolds". Akosile lati injectable ọja-, Dianabol le jẹ awọn julọ gbajumo oogun sitẹriọdu lori oja. Tẹ nibi lati ra Dianabol (D-Bal) online.
Itan ofin ti Dianabol in USA, Canada, UK ati Australia
Ni awọn 1960 ká, a ijinle awadi nipa awọn orukọ ti John Ziegler ti ṣelọpọ ki o si tu Dianabol tabi DBol, ni United States. DBol jẹ ẹya Ilosoke munadoko orally ti a nṣakoso amúṣantóbi ti sitẹriọdu. Awọn United States asofin gbesele Dianabol labẹ awọn dari oludoti Ofin, nitori ti o seto isan idagbasoke ni bodybuilders. Pelu yi wiwọle, o ti wa ni ṣi le ri ni United States, Australia, Ilu Niu Silandii, Canada ati awọn UK nipasẹ ipamo iṣowo awọn ọja. Ni awọn orilẹ-ede miiran bii Mexico, Asia, ati oorun Europe Dianabol ti o wa lábẹ òfin lai ogun, biotilejepe labẹ Oniruuru isowo awọn orukọ.
O ti wa ni ko ṣiṣe lati lo Dianabol bi a tonic. Nigba ti o ti ṣe lori oja, ti o ti maa ogun bi a tonic si awọn obirin pẹlu ọkan kan tabulẹti fun ọjọ kan bi awọn niyanju doseji. Sibẹsibẹ, nigbati awọn ako ipa ti Dianabol Dbecame perceptible, nibẹ je kan discontinuation ti lilo.
Ṣayẹwo Jade Dianabol User agbeyewo ati awọn esi.
Iroyin lati olumulo ti Dianabol
Nitori Dianabol nyara boosts awọn lẹwà sí àdánù nitori ti o ga omi idaduro, kan ti o ga ẹjẹ wahala pẹlú pẹlu kan iyara heartbeat le ṣẹlẹ. Pẹlupẹlu, agbara ti Novalex tabi Proviron le jẹ awọn ibaraẹnisọrọ, nitori D-Bol gíga wa sinu ni ẹsitirogini, ati ni orisirisi awọn instances okunfa gynecomastia ('Bishi ori omu') tabi burú a Lọwọlọwọ kari ti itoju. Nitori ti awọn ti o ga androgenic ano, le ja si ni ohun irorẹ vulgaris ni ayika oju, ọrun, torso, pada, ati ejika nitori awọn ara epo keekeke ti wa ni lo jeki.
Ni irú a jiini temperament waye, Dianabol le tun titẹ soke a seese irun thinning eyi ti lekan si siwaju sii le ti wa ni salaye nipa awọn ti o ga transformation lati kemikali sinu dihydrotestosterone. Awọn wọnyi discontinuation lati nkan na, a akude isonu ti agbara ati ibi-nigbagbogbo ṣẹlẹ nitori omi idaduro jakejado gbigbemi ti wa ni excreted jade lati lẹwà. Lai yi, Dianabol instills ni opolopo ninu sportsmen a 'ori ti daradara-kookan’ eyi ti o mu ki awọn iṣesi ati ki o tun ni manna, ati ni afonifoji instances, esi ninu ẹya ti mu dara si ìyí ti imo pẹlú pẹlu kan tobi ara-igbekele.
Apere, o yẹ ki o ra rẹ Dianabol ni a orilẹ-ede bi Canada, awọn UK, Australia ati awọn USA niwon wọnyi awọn orilẹ-ede ni dara didara iṣakoso awọn ajohunše. Sugbon ti o ba ko, awọn Thailandian Anabol ati ki o tun ni India Pronabol-5 yoo jẹ gan ti o dara ju agbo. Awọn Russian Dianabol tibe, ti mu lori onibara lati pade wọpọ ti aifẹ ẹgbẹ igbelaruge. O n niyanju wipe processing lati 17-Alpha methyltestosterone ni methandrostenolone a ko ti gbe jade tọ, Nitori, ti o ni awọn kan illa ti atijọ ati ki o titun wàláà. Wa awọn iṣeduro fun awọn ti o dara ju Dianabol lopolopo ati leekan si dosages nibi.
Se Dianabol ofin tabi Illegal?
Awọn sitẹriọdu ti Dianabol sustained ofin soke si awọn tete 1990s, ani tilẹ ti o ti ko gun niyanju fun lilo bi a tonic. Ohun Atunse ti a npe ni sitẹriọdu oní- amúṣantóbi ti Iṣakoso Ìṣirò ti 1990 a gbe kal nipa The United States asofin lati fi sitẹriọdu si dari oludoti Ofin. Yi igbese ti ya sitẹriọdu ninu kanna Schedule III oògùn eya bi methamphetamines, amphetamines, kokeni, ati awọn opiates.
Jeki ni lokan pe o jẹ a ese odaran lati ní ti awọn wọnyi oloro. Awọn Ounje ati Oògùn ipinfunni ati awọn miiran United States ilera ajo ko ṣe atilẹyin fun Congress nigbati o gbesele sitẹriọdu. Nitorina na, Dianabol tẹsiwaju lati ṣee lo lodi nipa bodybuilders nibi ati ni Canada, awọn UK tabi Australia. Awọn amúṣantóbi ti sitẹriọdu ti wa ni sábà tolera pẹlu orisirisi miiran injectable sitẹriọdu bii enanthate, cypionate, ọja-propionate, tabi trenbolone roba.
Laipe, afonifoji ọjọgbọn elere idaraya ati awọn bodybuilders, pẹlu Sergio Oliva ati Arnold Schwarzenegger, ti gba eleyi si gun-igba Dianabol lilo, ani saju si idinamọ ti awọn oògùn. Sitẹriọdu amúṣantóbi ti tolera pẹlu Dianabol ni o wa bori injectable agbo bii trenbolone, ọja-, ati nandrolone.
Erin ti Dianabol fun ere ije idije
A orisirisi ti molikula ti ibi awọn ipa ọna fa Dianabol lati faragba kan significant transformation. O si maa wa ti ṣawari ni ara fun soke si mẹrin ọjọ bi a abajade. Modern imo mura lati je kan metabolite ninu ito ti olumulo. Yi pato metabolite si maa wa ninu ito fun soke to nineteen ọjọ tetele si kan nikan roba iwọn lilo. Ọpọlọpọ awọn ti awọn metabolites wa ni iyasoto si Dianabol. Ibi spectrometry awọn ọna ri awọn sitẹriọdu ninu ito.
Agbeyewo ati awọn esi Itọsọna
Awọn eroja waye amúṣantóbi ti sitẹriọdu ti a npe ni Dianabol affords bodybuilders dekun ibi-ere ati isan idagbasoke ni kukuru akoko. Lọna, ofin sitẹriọdu ti wa ni bodybuilding awọn afikun ti o pese anfani pẹlu fere ko si ẹgbẹ igbelaruge, nigbati a nṣakoso ni ona to dara. Ofin sitẹriọdu awọn olumulo ni Australia, awọn UK, Canada ati awọn USA mọ Elo nipa Dianabol, awọn gbajumo amúṣantóbi ti sitẹriọdu, niwon ọpọlọpọ awọn bodybuilders bẹrẹ wọn bodybuilding ọmọ pẹlu Dianabol. Yi sitẹriọdu ti a ni idagbasoke ninu awọn 1950?s, ati Dianabol ti ní eto gbale si oni yi. Tẹ nibi lati wa Dianabol ìşọmọbí fun tita.
Diẹ ninu awọn elere idaraya yoo nifẹ lati ti yi sitẹriọdu legalized nipa ijoba. Dianabol lilo ni ibigbogbo ni ati ki o jẹ ọkan ninu awọn julọ munadoko sitẹriọdu amúṣantóbi ti wa fun awọn idagbasoke ti isan ibi-ni kuru ju akoko igba. Isan ibi-anfani ti meji si mẹrin poun fun ọsẹ ni o wa commonplace. Eleyi sitẹriọdu fa ẹya awọn iwọn ilosoke ninu amuaradagba kolaginni, escalates glycogenolysis, ati awọn esi ti o ti ni agbara posi. Awọn ere ibi-jẹ dekun ati ki o gidigidi eri. Eyi ni jc ààyò ti RÍ ati ki o inexperienced bodybuilders.
Dianabol jẹ afiwera si ofin sitẹriọdu ni ibatan si sustaining adayeba ọja-ipele. Ani nmu abere ati o gbooro sii lilo fee lailai gbe awọn androgenic ipa iru isonu bi ti irun, irorẹ, ati ifinran. Pẹ lilo yoo ko fa ẹdọ bibajẹ. Women ni iṣeduro lati mu Dianabol. Ni asiko yi, Dianabol jẹ julọ o gbajumo ni lilo amúṣantóbi ti sitẹriọdu, nitori ti awọn oniwe-isan nini igbelaruge ati awọn ti o lopolopo ni ifijišẹ pẹlu miiran ofin sitẹriọdu.
Dianabol ni Australia, Canada, UK ati USA
Dianabol tẹsiwaju lati wa ni esan ọkan ninu awọn julọ jasi daradara agbara ati iwọn sese roba sitẹriọdu lori oja. O okunfa idaran ti omi idaduro ati awọn aromatizes o kan kekere kan, ki you`ll ri diẹ doseji fo nigbati lilo o. Kokan gba nla awọn iyọrisi pẹlu Dianabol – diẹ ki ju nwọn ṣe fẹ pẹlu Trenbolone. Dianabol le ti wa ni bayi ri labẹ awọn oniwe fun gbogbo orukọ ti Methandrostenelone ati ki o ti wa ni ti o bere lati wa ni domestically da nipa Rubu Labs.
Lakoko, Dianabol wá ni 50 mgs-kóró. O a da laarin awọn aarin-forties ati aṣeyẹwo nlo lori pada elewon ti ogun ti o wà lori lalailopinpin kekere ounjẹ intakes. Gangan abere lati maa wiwọle marun miligiramu (afikun ohun ti, ti o ba wa ni 2,5 mgs-kóró) afonifoji àmúlò daba a mẹrin ọjọ kan pẹlu mẹjọ si mẹwa awọn aṣoju fun ara-ṣe ọjọgbọn ati ọkan ọgọrun ni ko unheard ti ni 1 ọjọ. Awọn awoṣe fun gbogbo le jẹ gan ti o dara ju iye owo ti o ba ti Anadrol ń npo si ni iye owo. Ko afonifoji tara lati lo o nìkan nitori ti o ni ti o ga ninu androgens. Diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan jabo àìsùn pẹlu ga abere. Ranti wipe Dianabol ni ofin nikan ni diẹ ninu awọn orilẹ-ede sugbon ko si ni elomiran ati awọn ti o le beere wipe ki o si ni a ogun lati ra ni USA, Canada, UK ati Australia.


c: text/html

text:
Foonu Ipe Gbigbasilẹ
- Awọn ẹya ara ẹrọ Akopọ
- Orin foonu agbegbe
- Ka foonu Kan
- Wo Ipe Itan
- Foonu Ipe Gbigbasilẹ
- Orin SMS awọn ifiranṣẹ
- Ibaramu ohun gbigbasilẹ
- Atẹle ayelujara ti akitiyan
- Wo Gbogbo Awọn fọto sile
- Orin fidio Oluṣakoso
- Orin Facebook Awọn ifiranṣẹ
- Orin Whatsapp Awọn ifiranṣẹ
- Orin Viber Awọn ifiranṣẹ
- Orin Skype Awọn ifiranṣẹ
- Orin WeChat Awọn ifiranṣẹ
- Orin BBM Awọn ifiranṣẹ
- Orin Line Awọn ifiranṣẹ
- Orin Yahoo Awọn ifiranṣẹ
- Orin Hangouts Awọn ifiranṣẹ
- Orin Kik Awọn ifiranṣẹ
- Iṣakoso latọna jijin
- Gba nṣiṣẹ nipa lilo
- Idojukọ-Idahun (Ami ipe)
- Wo Awọn akọsilẹ Awọn akoonu
- Key Logger
- 100% undetectable
- Titaniji & Iwifunni
- Support Aw
ExactSpy-Cell foonu Ami Ipe Gbigbasilẹ
ExactSpy-Cell foonu Ami Ipe Gbigbasilẹ ni anfani lati gba mejeji ti nwọle ati awọn ipe ti njade silently. Gbogbo awọn gbigbasilẹ ti wa ni oseese lori ẹrọ rẹ ki o si ti yipada ninu MP3 faili. Awọn ipe gbigbasilẹ faili ti wa ni lilo Àwọn kan to ni aabo lati ikanni Exactspy olupin gbigba o si gbọ o lati rẹ Iṣakoso nronu. Yi Ipe foonu Ngba awọn faili ti wa ni oseese lilo rẹ olumulo ọrọigbaniwọle bẹ nikan o yoo ni anfani lati tẹtisi si wọn.
ExactSpy-Cell foonu Ami Ipe sile faye gba o lati gba awọn ipe latọna jijin se lati gba tabi nipasẹ rẹ afojusun ẹrọ. Ti o ba nilo Ami Ipe Agbohunsile tabi gige somone ipe gbigbasilẹ, ExactSpy-Cell foonu Ami Ipe Gbigbasilẹ ti wa ni ti o dara ju rẹ Choise.
Pẹlu ExactSpy-Cell foonu Ami Ipe Gbigbasilẹ o le gba eyikeyi ipe ṣe si tabi lati Àkọlé foonu.
Gba gbogbo awọn ti nwọle ki o si awọn ipe ti njade
Igbasilẹ ipe si tabi lati kan pato awọn olubasọrọ nikan
Gbogbo awọn gbigbasilẹ ti wa ni Àwọn si rẹ online Dasibodu
Gba awọn gbigbasilẹ rẹ tabi gbọ taara lati Dasibodu
Idi ti O Nilo ExactSpy-Cell foonu Ami Ipe Gbigbasilẹ
Ti wa ni o ti àìníyàn ti o rẹ odomobirin ọmọbinrin wa ni ṣiṣe awọn eto pẹlu? Ṣe o ni abáni ti o nilo lati se atẹle? Boya oko re wa ni anesitetiki ju ifura, ati awọn ti o kan ko le gba o mọ. Ti o ba fẹ lati mọ ni pato awọn ohun ti n a wi lori awon awọn ipe nigbati o ba ko ni ayika, pẹlu ExactSpy-Cell foonu Ami Ipe Gbigbasilẹ bayi o le. Nìkan buwolu wọle lati rẹ ExactSpy Dasibodu si boya download tabi tẹtisi si eyikeyi ipe ṣe si tabi lati Àkọlé rẹ foonu. O tun le gba awọn ipe pẹlu nikan pato awọn olubasọrọ ti o ba ti o ba fẹ, ati paapa gba ohun ese akiyesi nigba ti ọkan ninu awọn wọnyi ti wa ni pọ.
Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ instances nigbati o le gba ifura ti ipalara tabi ti aifẹ ihuwasi ni ile tabi ise. Nipa gbigbasilẹ ipe pẹlu ExactSpy-Cell foonu Ami Ipe Gbigbasilẹ o yoo gba awọn nilo eri lati wa ni anfani lati koju awọn ipo ni ona todara.
ExactSpy-Cell foonu Ami Ipe Gbigbasilẹ yoo fun ọ ni pipe Iṣakoso lori ipe gbigbasilẹ lori afojusun alagbeka foonu
Gbigbasilẹ ipe telifoonu ki asopọ ori fun nọmba kan ti idi. Nibẹ ni ibamu, layabiliti Idaabobo, ikẹkọ, ibojuwo, ati ohun ti awọn onibara ìjábọ nigba ti gbigbasilẹ ti wa ni so pọ pẹlu ọrọ analytics software.
Idi ni yi wulo?
Ti o ba gba gbogbo awọn ipe rẹ ti o yoo ni anfani lati gbọ awọn data pataki ni ojo iwaju, gbigbasilẹ yi le je wulo si lati fi mule diẹ ninu awọn ododo nigbati ẹnikan ti wa ni stalking o fun apẹẹrẹ.
Pe sile ti wa ni lilo arọ lati aiyipada iwe ohun si awọn faili MP3. Asan ni kan free ìmọ orisun software labẹ iwe-ašẹ LGPL ati awọn ti o le wa o nibi: www.mp3dev.org

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
Srimanthudu 2015 jẹ ẹya ìṣe Tamil Indian Full Action Ìdílé Drama movie ni odun. Srimanthudu wa ni Mahesh Babu pataki osere ni yi ọmọ. Srimanthudu Oludari orukọ jẹ ẹya Koratala Siva tabi onkqwe orukọ ni Koratala Siva Ati awọn orukọ o nse jẹ ẹya C. V. Mohan, ATI. Naveen & ATI. Ravi Shankar. Srimanthudu fiimu simẹnti / kikopa awọn orukọ jẹ ẹya Shruti Haasan, Mahesh Babu, Sukanya, Rajendra Prasad, Jagapati Babu, Sampath Raj & Brahmanandam. Srimanthudu akọkọ asiwaju ipa jẹ ẹya Shruti Haasan, Mahesh Babu & Rajendra Prasad. Srimanthudu utorrent download free movie, srimanthudu ni kikun fiimu ni agbara lile, srimanthudu free download 1080p,srimanthudu(Title Song)320 kbps, srimanthudu Mahesh Babu HD fidio song download, srimanthudu Mahesh Babu ni kikun movie download, srimanthudu download 720p. Srimanthudu Oludari & O nse Koratala Siva & ATI. Naveen ti wa ni ti o dara ju Ìtàn da lori English movie akosile Billionaire ti o wà ni séance Ramanaidu Situdio ni Haiderabadi Ati yi ni o wa ti o dara ju film & Lu odun yi 2015. srimanthudu 2015 full movie download 320p, srimanthudu full movie DVDrip download, srimanthudu full movie ni agbara lile download, srimanthudu 2015 full movie free download,srimanthudu ni kikun fiimu, srimanthudu Telugu fiimu download, srimanthudu utorrent download, srimanthudu ni kikun fiimu download, srimanthudu full movie download dvdrip, srimanthudu download youtube. Srimanthudu Mahesh Babu ti wa ni gan Super anesitetiki yi film & Shruti Haasan ti wa ni tun Gbona nwa ninu rẹ, gbogbo film songs Oludari ti wa ni ki exiting o si wà ni igbekele film ti wa ni Dẹkun-Buster lu. utorrent sinima lati ayelujara, srimanthudu ni kikun fiimu Dailymotion, srimanthudu ni kikun fiimu mp3, srimanthudu ni kikun fiimu MP4, srimanthudu 2015 free download, srimanthudu sinima ni kikun MP4 movie 2015, srimanthudu full movie download utorrent. Srimanthudu Gbogbo Indian Tamil imiran & online cartoons Tu lori 7 August 2015.
srimanthudu utorrent download free movie, srimanthudu ni kikun fiimu ni agbara lile, srimanthudu free download 1080p,srimanthudu(Title Song)320 kbps,srimanthudu Mahesh Babu HD fidio song download,srimanthudu Mahesh Babu ni kikun movie download,srimanthudu download 720p, srimanthudu 2015 full movie download 320p, srimanthudu full movie DVDrip download, srimanthudu full movie ni agbara lile download, srimanthudu 2015 full movie free download,srimanthudu ni kikun fiimu, srimanthudu Telugu fiimu download, srimanthudu utorrent download, srimanthudu ni kikun fiimu download, srimanthudu full movie download dvdrip, srimanthudu download youtube, utorrent sinima lati ayelujara, srimanthudu ni kikun fiimu Dailymotion, srimanthudu ni kikun fiimu mp3, srimanthudu ni kikun fiimu MP4, srimanthudu 2015 free download, srimanthudu sinima ni kikun MP4 movie 2015, srimanthudu full movie download utorrent.
Srimanthudu Mahesh Babu Full Movie Alaye Alaye isalẹ:-
Movie Name : Srimanthudu Mahesh Babu.
Oludari ni : Koratala Siva.
Yi ni : C. V. Mohan, ATI. Naveen & ATI. Ravi Shankar.
Movie simẹnti / kikopa orukọ : Shruti Haasan, Mahesh Babu, Sukanya, Rajendra Prasad, Jagapati Babu,Sampath Raj & Brahmanandam.
Kọ nipa : Koratala Siva.
Edited by : Kotagiri Venkateswara Rao.
Orin nipa : Devi Sri Prasad.
Cinematography : R. Nla.
Gbóògì Awọn ẹmẹwa : G. Mahesh Babu Idanilaraya Pvt & Ltd, Mythri Movie onisegun.
Pin nipa : Ayebaye Entertainments
Movie se eto Tu ọjọ & Time : 7 August 2015.
Movie Ẹka : Tamil Movie.
Latin : India.
Ede : Telugu.


text:
Antigua & Barbuda ká CIP wa ni ipo kẹfà
Le 13, 2014 Oluwoye
St Johanu, Antigua -
Antigua & Barbuda ká ONIlU nipa idoko-eto (CIP) ni o ni awọn ti wa ni ipo bi kẹfà julọ wuni ni agbaye titun kan Iroyin.
Iroyin na - Oro nipa X ati Arton Olu - ti wa ni ẹtọ ni "A sunki World: Agbaye fun-ONIlU Olekenka to gaju apapọ tọ (UHNW) Ẹni-kọọkan. "
Ni kan Karibeani o tọ, Antigua & Barbuda awọn ipo niwaju kẹta ti merin orile-ede laimu-ONIlU nipa idoko-eto. St Kitii & Nefisi jẹ kẹta agbaye; Girinada, karun; Antigua & Barbuda, kẹfà ati Dominika, ikẹjọ.
Awọn awọn onkọwe sọ Dominika ká ranking ti ṣeto lati mu, tilẹ, bi awọn oniwe-ilu yoo laipe jèrè fisa-free wiwọle si ede Apapọ. Awọn Arton Ìwé yoo fun Antigua & Barbuda ká CIP 59 jade ninu 100.
Labẹ awọn ti àwárí mu ayedero, eyi ti igbese awọn irinše; ede ibeere, ti ara amojukuro, lodo ijoba alase, ati ki o yara orin fun-ONIlU, awọn orilẹ-ede n ni kikun bẹ pẹlu 20 jade ninu 20. Bi fun iyara, eyi ti igbese awọn ipari ti awọn ohun elo ati ki o ilana akoko lati ONIlU, orile ede gba 15 lati 20.
Labẹ owo, eyi ti Arton Olu so ni ijiyan pataki Atọka fun afowopaowo, awọn orilẹ-ede ni 12 jade ninu 20.
Nibayi, Arton Olu ati Oro X o sọ awọn Karibeani ni keji julọ gbajumo fun ekun aje-ONIlU awọn ohun elo.
Lori idaji awọn nọmba awọn ohun elo jẹ fun Yuroopu; kan mẹẹdogun ni fun awọn Karibeani; ati 14 ogorun fun Ariwa Amerika awọn eto.
Awọn awọn onkọwe ti awọn iroyin na so wipe gbaye-gbale ti agbegbe Karibeani ni ọpẹ si isalẹ idena si Akọsilẹ nṣe. Nwọn o ntoka si Antigua ati Dominika, ibi ti nwọn sọ yara orin awọn eto wa o si wa ati ti ara ibugbe awọn ibeere ni o wa gidigidi kekere.
Lori 20,000 awọn idile ti wa ni wi lati kan fun agbaye-ONIlU awọn eto gbogbo odun - pẹlu billionaires awọn seese lati kan.
Titun julọ data fihan awọn ohun elo wa lati Pakistan ni 17 ogorun, atẹle nipa Lebanoni ni 15 ogorun, lẹhinna Íjíbítì, Siria ati awọn USA gbogbo ni meje ogorun ati Russia ni ogorun mefa.
Antigua & Barbuda poised lati di ọlọrọ.
Oṣù 6, 2014 Oluwoye
St Johanu, Antigua -
A titun iwadi ti so Antigua & Barbuda jẹ lori awọn ọtun ona lati di kan ga-owo oya aje.
O wa lati ṣe nipa ise iwadi oga Oluyanju ni US gbekele Bank of America Oro Management, Ehiwario Efeyini.
Gege si Forbes.com, Efeyini atupale Banki Agbaye data lori 215 awọn orilẹ-ede lati wa si oke pẹlu rẹ fi si akosile ti laipe lati wa ni orile-ede ọlọrọ. Antigua & Barbuda ṣe awọn ge, bi ọkan ninu awọn nikan 14 orile-ede.
Ti o kun akojọ jẹ: Brazil, Chile, Malaysia, Mexico, Serbia, Makedonia, Montenegro, Polandii, Botswana, Costa Rica, Antigua & Barbuda, Seychelles, Tonga ati Maurisosi.
Antigua & Barbuda a ti ri lati wa ni laarin awon ipinle, eyi ti yoo laipe wo won awujọ dagba ni oro sii pẹlu awọn anfani trickling si isalẹ lati mejeji arin ati sise kilasi. Lati ṣe awọn akojọ, orile-ede ni lati ni ipele to ga ti isejoba ati ti ṣe pataki awọn ilọsiwaju si awọn ilana owo.
Antigua & Barbuda a ti siwaju mọ bi oto nitori, lakoko ti o ti nikan lori ona si ga oya ni ibamu si Efeyini, o jẹ awọn orilẹ-ede nikan lori re akojọ, ti Banki Agbaye ti tẹlẹ igbegasoke si ga oya.
Pe nipa yiyan ti wa ninu awọn Bank ti Keje 2013 àtúnyẹwò ti classifications. Ni orilẹ-ede ti a gbe lati oke Aringbungbun lati to gaju fun igba akọkọ nitori awọn oniwe-Gross National Owo (GNI) je US $12,480. Banki Agbaye designates orile-ede lori GNI bi wọnyi: oya: $1,035 tabi kere si; isalẹ arin oya: $1,036 lati $4,085; oke ni arin oya: $4,086 lati $12,615; ga oya: $12,616 tabi siwaju sii.


text:
Awọn idahun si bi ọpọlọpọ awọn kalori ni sushi fun ọpọlọpọ awọn eniyan jẹ kere nipa kan ti o tobi akojọ ti gbajumo yipo, ki o si siwaju sii nipa a gbogboogbo Erongba.
O ko dandan mọ ohun ti o ba ti lọ si paṣẹ nigbati o ba lọ si a sushi ounjẹ, ki o ba fẹ kan gbogboogbo agutan ti ohun ti lati reti da lori ohun ti o paṣẹ.
Awọn kalori awọn sakani ni o wa lẹwa significant da lori ohun ti o gba ati iye ti iresi paapa.
A lata oriṣi ẹja kan eerun, fun apere, will likely contain around 290 kalori. If you get a shrimp tempura roll, sibẹsibẹ, o yoo diẹ seese jẹ ninu awọn 508 kalori ibiti o.
Nigba ti se ibere ohun sushi bi yipo, reti awọn kalori ka lati wa ninu awọn ti ballpark ti 200-600 kalori lati fi eerun. When things are fried, tabi ni awọn eran malu tabi awọn miiran ti kii-eja meats, reti lati wa ninu awọn ti o ga opin ti yi ibiti o.
Nigbati se ibere nigiri, ti o jẹ sushi eja gbe atop kan ibusun ti iresi, reti kọọkan nkan lati wa ni ibiti o ti le 40-70 kalori.
Ti o ba n si sunmọ ni sashimi, ti o jẹ nìkan ni eja ara, o le reti die-die kere ju kalori nigiri – ni 25-60 kalori ibiti o, o da lori ohun ti o gba.
Ologun pẹlu alaye yi, o ko ni lati wa ni gangan kongẹ ati ki o nfa jade kan isiro lati mọ ti o ba ti o ba ni ibiti o ti ohun ti o ro lati wa ni ilera tabi awọn ti onje ti o ba mimu. The thing about sushi in general is that it *is* more calories than it seems. It can be deceptive. 8 pieces of nigiri and 1 eerun le gba ọ lori 1,000 kalori! That is the calorie equivalent of a very large meal. For comparison, a Nla Mac lati McDonald ká ni 530 kalori, ki ṣọra!


text:
Bi oju ojo majemu ti wa ni alapapo soke, o jẹ akoko lati bẹrẹ ba swimsuit akoko. Fun ọpọlọpọ ti, ti o tumo si o jẹ crunch akoko nigbati o ti pertains si legbe diẹ ninu awọn ìfọkànsí sanra sọkalẹ owo ti o ti kosi akojo lati gigun wintertime. Ko si wahala, sibẹsibẹ; ọtun nibi ni o wa mẹjọ ara ara sanra flushing awọn italolobo ati awọn imuposi ti o le ran o apẹrẹ soke fun summertime.
1. Moisturize
Awọn oke ofin fun flushing ti ara ara sanra ti wa ni mimu lómi. Laiwo ti iye ti awọn ifẹnule tabi imuposi ti o lo lati yi akojọ tabi omiiran, gba opolopo ti fifa, nipataki omi, ni omoluabi re si ku ni ilera ati iwontunwonsi ati daradara rinsing awọn sanra lati inu ara. Ki a so toto, o yẹ hydration nìkan ni ó lè iranlowo o fi omi ṣan kan pupo ti sanra ati contaminants lati ara rẹ.
2, Wẹ
Nibẹ ni o wa kan nla ti yio se ti fun tita cleanses ti o ti wa ni boya ta tabi ti ibilẹ. Ọkan ninu ọkan ninu awọn julọ fẹ jẹ kan nkanmimu ṣe pẹlu omi, lẹmọọn oje, ṣuga, ati Ata ata. A diẹ ti awọn wọnyi cleanses ni gidigidi gbẹkẹle awọn ipolongo ati tita ogbon, sibẹsibẹ ri si o wipe ki o sọrọ si nyin ologun ṣaaju ki o to gbiyanju eyikeyi brand-titun idaraya ilana, wẹ, tabi awọn miiran onje-jẹmọ igbeyewo.
3. Oje
A ikọja ọna lati gba nla dunadura ti vitamin ati ki o tun eroja ti o wa ni ifijišẹ nigba ti rinsing ara sanra ni kan ni ilera ona ni lati gba kan juicer. Juicing nla dunadura ti alabapade unrẹrẹ ati ẹfọ jẹ ìyanu kan ati ki o tun ti nhu ọna lati gba gbogbo awọn ohun nla ti o beere ni rọọrun ọna ti ṣee ṣe. Ko nikan ti wa ni o nri nla dunadura ti nla nkan na ninu rẹ ara ara, sibẹsibẹ gba eso àjara ti alabapade oje yoo ran dájúdájú gba rẹ bowels gbigbe ki o ti wa ni kosi ninu rẹ oluṣafihan.
4. Detoxifying
Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ ona lati detoxification, sibe awọn ifilelẹ ti awọn agutan ti detoxing ni lati polowo a tidy bi daradara bi ni ilera ati iwontunwonsi onje ètò lai ti won ti refaini onjẹ. Lakoko ti o ti legbe wọnyi onjẹ lati rẹ onje awon ogun, o ti afikun ohun ti a ti wa ni ìwẹnu ara rẹ ti awọn ti tẹsiwaju lati wa ni majele ti o kù lori lati wọnyi onjẹ. Ọpọlọpọ eniyan, fun apere, lo kan wẹ bi awọn ọkan so ṣaaju ki o to tabi ṣe kan oje ni kiakia fun ọjọ kan tabi paapa siwaju sii lati detox ara wọn lati soda, suga, ati kemikali ti o ba wa lọpọlọpọ bayi onjẹ.
5. Go Raw
A iwongba ti ikọja ati ohun doko ọna lati lọ si fọ, detoxification, ki o si fọ danu sanra lati ara rẹ ni lati bẹrẹ gba aise. Paapa, yi ni imọran kan njẹ aise ẹfọ ati awọn unrẹrẹ. Awon eniyan kan jáde lati se eyi ọgọrun % ti awọn akoko, nigba ti awon miran je aise Yato si ọkan satelaiti ti awọn ọjọ – maa ale. Njẹ aise ajewebe ti wa ni a ailewu bi daradara bi munadoko ona lati ko ara sanra, bi gun bi o ti ṣe awọn ti o ti wa ni mu akọsilẹ ti gba to awọn kalori kọọkan ọjọ.
6. Okun ti yio se pẹlu
Gba ọpọlọpọ okun ti wa ni afikun ohun ọna lati gba awọn bowels relocating ati ki o tun ṣan sanra ni gígùn rẹ lati eto. A ni ilera ijẹ-ara oṣuwọn igba da lori ọpọlọpọ okun-ọlọrọ onjẹ bi apples, leafed veggies, bi daradara bi gbogbo oka. Awọn wọnyi ni onjẹ ni o wa fere kan fẹlẹ ehin fun nyin ins, loosening soke gbogbo awọn ti awọn ti afikun ohun ti o ni o ni lati han.
7. Superfoods
Gba kan ti onje ti o jẹ ọlọrọ ni ẹda ara-aba ti onjẹ ti wa ni afikun ohun nla ona lati ṣàfikún rẹ onje eto ati idaraya eto ti o le ran ara ara sanra mú. Onjẹ bi alabapade blueberries, ṣẹ irinajo-friendlies, pomegranate, bi daradara bi eso ni gbogbo ero nipa superfoods nitori gbogbo awọn vitamin ati ki o tun eroja ti o ti wa ni aba ti sinu gbogbo ojola.
8. Sise O Out
Dajudaju, ninu awọn ti o dara ju ona lati gan ko sanra lati rẹ ara ara ni lati gba ara rẹ gbigbe. Idaraya ti wo siwaju sii ju o kan ohun orin rẹ ti iṣan tissues; Arun Kogboogun Eedi ti o tọju rẹ bowels ni ilera ati iwontunwonsi bi daradara bi deede, ki o si ntẹnumọ rẹ ẹjẹ fun. Idaraya ti jẹ ẹya awọn ibaraẹnisọrọ ẹyaapakankan fun eyikeyi irú ti ni ilera igbesi aye, ati ki o jẹ paapa ti o ba ti awọn ibaraẹnisọrọ to o lati se diẹ ninu awọn sanra flushing.
Wọnyi sanra flushing awọn ifẹnule ati ki o tun ọna yio si iranlowo ti o gba lati nwa rẹ ti o dara ju yi summertime. Jẹri ni lokan lati sọrọ si rẹ egbogi ọjọgbọn nípa eyikeyi iru ipinu ti o sọ nípa ètò onje bi daradara bi sere ise, lati ṣe awọn ti o ti wa ni ṣiṣe awọn aṣayan fun healthiest o. Nla lapapọ Nini alafia, dajudaju, ni julọ pataki ohun ti o ni lati wo nla yi ooru akoko.


text:
10 Ona lati xo Bruises
Eyiti ko ijamba ṣẹlẹ sí wa gbogbo ọjọ nikan nigba ti a se wa chores le ja si bruises. Wọn larada ni ibamu si awọn ijinle awọn bibajẹ; o le ya o kan kan tọkọtaya ti ọjọ tabi awọn ọsẹ ati paapa osu kan ti o ba ti sọgbẹni jẹ gan gan àìdá. Awon ti o ya kan gun akoko lati jina le dawo kan pato iṣẹ-ṣiṣe ni ojoojumọ akitiyan wa nitori ti awọn bothersome irora ti o le inflict fun wa.
Nigbati wa capillaries; awọn kere ti ẹjẹ ngba ninu ara; ti wa ni farapa, o ṣọ lati nwaye ti o le fa ẹjẹ lati accumulate ita o ki o si o kan labe awọn awọ ara ṣiṣe awọn ti o gan han ni awọn fọọmu ti a fü. Awọn kedere iṣẹlẹ ti ẹjẹ ninu awọn tissues yoo fun pipa kan irú ti reddish discoloration si awọn ara. Biotilẹjẹpe ko si itoju fun yi ni irú ti àìpéye ati pàtó kan tabi ogbon lori bi o si xo ti a fü lati wa ni kà bi a taara ni arowoto, awọn irora ati igbona tabi ti o le wa ni o ti gbe sėgbė fa nipasẹ diẹ ninu awọn ọna. Ni isalẹ wa ni diẹ ninu awọn italolobo lori bi o si xo bruises.
- Fi kan tutu compress.
Lati xo ti a fü ati awọn ti irora ti o Ọdọọdún ni, o le jiroro ni waye kan tutu compress lati soothe ki o si dinku tabi ki o si dawo siwaju sii iredodo. O le se eyi nipa enfolding diẹ ninu awọn yinyin cubes inu ohun yinyin Pack tabi kan toweli tabi a apo akọkọ; eyikeyi rorun fun o ti o dara ju. Nigbana o le fi ohun ti o ti pese sile lori sọgbẹni apa titi ti o le han ri awọn idinku ti wiwu. Awọn išaaju ilana le ṣee ṣe lati akoko si akoko ninu ibere lati gba a fast esi. Sibẹsibẹ, ti o ba ti o ba kù kan ẹyaapakankan fun awọn aṣayan akọkọ ki o si ti o le o kan Rẹ kan seeli ni kan gan itura omi ati ki o gbe o lori fü fun lori 5-10 iṣẹju ati tabi titi ti o ko ba le lero awọn tutu dada ti awọn àsopọ.
- Gbe ara rẹ ara ibi ti awọn sọgbẹni a ba ri.
Nipa ṣe bẹ, o yoo ni anfani lati xo ti a fü pẹlu awọn ireti ti ṣiṣe awọn akojo ẹjẹ ita awọn tissues circulate sinu rẹ eto; bayi mu kuro ni discoloration ti awọn ara. Pẹlu gbogbo siseto ni ọwọ, ẹjẹ yio continuously ao ti fa mu ni ati ki o jade ti awọn ti ẹjẹ ngba titi ti o di apa kan ninu awọn san. Sibẹsibẹ, considering pe ẹjẹ wà ṣaju kan tiwqn ti awọn opo ẹjẹ, nibẹ ni o le jẹ particulates ti ko ba wa ni gbà ni pato awọn ẹya ti awọn ara ile eto.
- Fi diẹ ninu awọn parsley pẹlẹpẹlẹ si ara.
Ti o ba wa ki o si beere tabi nipa rẹ agbo bi o si xo ti a fü tabi nkankan kan pato bi bi o si xo ti a fü lori oju rẹ lẹhinna o yoo gba kan pupo ti awọn idahun ti o le ni awọn lilo ti diẹ ninu awọn egboigi oogun. Parsley ni a mo lati wa ni kan gidigidi ti o dara orisun ti antioxidants ati awọn miiran irinše fun ara awọn ẹya. O ti wa ni gan rọrun a gidigidi lilo fun din irora ati ki o gba bikòße ti awọn bibajẹ lekan ati fun gbogbo awọn. O nikan ni lati gba kan diẹ ona ti awọn eweko ki o si fifun pa o ati ki o tan lori gbogbo awọn awọ ara ni eyi ti awọn sọgbẹni jẹ gidigidi gbangba,.
- Gbe diẹ ninu awọn Arnica lori awọn ti sọgbẹni.
Arnica ti wa ni ti o dara ju mọ fun awọn ilera anfani ti o pese ninu ara. O ti wa ni kan ti oogun Flower ti a le ri ni ọpọlọpọ awọn ipara ati ki o jeli awọn ọja lo fun ara awọn ẹya. Eleyi ni a ka lati wa ni kan adayeba ọna lori bi o si xo ti a fü. Biotilejepe o yoo ni lati fi diẹ ninu awọn laibikita pẹlu itọju yi, o le wa ni ẹri wipe eyi ni doko. O le ra awọn ọja lati drugstores sunmọ ọ ki o si bẹrẹ awọn ohun elo ki o le yọ ara rẹ lati diẹ irora ati wahala.
- O dara awọn ọja lẹhin o nri kan gbona compress.
A gbona compress le je ohun irora paapa ti o ba ti o ba ti wa ni ifojusi fun ojutu kan lori bi o si xo ti a fü lori oju rẹ. Ni lafiwe si kan tutu compress, o le jẹ diẹ ibinu. Sibẹsibẹ, o le ni yiyara esi nitori ti awọn dissimilation ti ẹjẹ labe awọn awọ ara fun san ni awọn ara ile eto. Eleyi jẹ idi ti nibẹ ni o wa awọn ara awọn ọja ti o ba wa jade ni oja lati dinku ni irora ati awọn ti bothersome tabi inú ti o wa lẹhin nini yi ni irú ti ijọba. O le jáde lati ra adayeba creams lotions fun ati tàbí yi fa.
- Lo Bromelaine.
Ti o ba wa gan gan ni itara lati yara awọn idinku ti iredodo ṣẹlẹ nipasẹ awọn sọgbẹni, o le ma lo Bromelaine. O ti wa ni ohun henensiamu eyi ti o le ran awọn ọna dẹrọ awọn ibere ti aabo ati ija ẹyin ni awọn ara ti o ti wa ni nfa ijalu ti o ti ri lori ara rẹ. Awọn Oti ti awọn henensiamu le ti wa ni itopase ninu awọn stems ti a ope oyinbo o fun ọ ni ẹri ti awọn oniwe-adayeba ki o si munadoko ona. O le ra nkan yi ni drugstores ati awọn ti o jẹ gidigidi rorun lati lo. O o kan ni lati mu awọn afikun lemeji ati paapa lẹrinmẹta ọjọ kan fun awọn ọna esi. O ti wa ni kà ọkan ninu awọn ọna safest lori bi o si xo bruises niwon o jẹ gbogbo awọn adayeba.
- Lo Aje Hazel.
Ọja yi ti ni gbigba lati wa ni gidigidi munadoko ninu legbe ti irora ṣẹlẹ nipasẹ awọn fü. Nipa diẹ ninu awọn ti o nri ti o pẹlẹpẹlẹ si ara, o yoo lesekese fun pipa a õrùn inú. O ti wa ni tun gan rọrun lati lo considering o kan wipe ki o ni lati fibọ asọ kan sinu adalu ati ki o gbe o lori agbegbe tori. Bakannaa, ti o ba ti o ko ba ni eyikeyi wiwọle si yi ni irú ti ọja, ki o si ti o le jáde lati illa kikan pẹlu omi ti o ti a ti tun fihan lati ṣe kan fast ona ti o ba ti o ba fẹ lati mọ bi o si xo bruises fe ni.
- Ya ni ohun ti Vitamin K opo ati Vitamin C.
A gbogbo mo wipe vitamin ran ara wa bawa soke pẹlu awọn ita awon okunfa ti o le še ipalara fun o. Mu ninu awọn afikun ti o tobi ni titobi ti Vitamin K mejeeji ati C iranlọwọ fun awọn idinku ti sọgbẹni. Wọn yara awọn ilana ati ki o ṣe awọn didi farasin yiyara ninu awọn ilana bayi dena awọn gun ji ti discoloration ti awọn ara. Tun ti won le kọ si oke ati awọn tabi regenerate titun kan ti ṣeto ti isan fun awọn ti bajẹ apakan.
- Ṣe awọn lilo ti agbegbe ointments.
Ọkan ninu awọn ọpọlọpọ ona lati wo pẹlu awọn complication lori bi o si xo ti a fü lori oju rẹ ti wa ni lilo ti agbegbe ointments. Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ lori awọn counter awọn ọja ti wa ni yi akọmọ ti o iranlọwọ ninu hastening awọn ilana ti awọn itọju. O ko ni lati dààmú nípa eyikeyi ogun nitori awọn wọnyi awọn ọja le wa ni gba koda laisi a olùkànsí ọrọ.
- Rọra ifọwọra awọn tori agbegbe.
Lati ran awọn ara ti ara rẹ pe eyiti awọn ẹjẹ jẹ di, o nilo lati ifọwọra o bi ti onírẹlẹ bi o ṣe le. Eyi iranlọwọ fun awọn san ti ẹjẹ ati ki o gba gbogbo awọn anatomical sii lakọkọ lọ. O ti wa ni a gan pataki ohun lati fi ni lokan pe o ko gbodo gbe ju Elo titẹ lori tori agbegbe lati yago fun siwaju sii bibajẹ.


text:
-
Binu àwọn ẹyẹ apọju gige Ọpa
Binu àwọn ẹyẹ apọju gige Ọpa
Binu àwọn ẹyẹ apọju gige Ọpa Fun Android ati iOS
Pẹlu Binu àwọn ẹyẹ apọju gige Ọpa o yoo gba Kolopin iye ti free Lucky eyo awọn ẹyẹ ibinu apọju laarin Iṣẹju ati ki o fere ko si akitiyan ti nilo.
Awọn Binu àwọn ẹyẹ apọju gige Ọpa jẹ free lati lo ati awọn ti o le se ina bi gan Elo Lucky eyo bi o fẹ. Ti o ba yoo fẹ lati gba diẹ orire Alaimuṣinṣin iyipada fun taa àwọn ẹyẹ apọju nigba ti lilo awọn Binu àwọn ẹyẹ apọju gige ki o si lero lati gba išẹ ti nìkan lo Binu àwọn ẹyẹ apọju Iyanjẹ lẹẹkansi.
Nigbagbogbo tẹle awọn itọnisọna nigba ti lilo awọn Binu àwọn ẹyẹ apọju gige Ọpa lati rii daju pe gbogbo ṣiṣẹ jade bi daradara bi nipa itanran ati ki o yoo gba rẹ ko si iye owo Lucky owó. Awọn Binu àwọn ẹyẹ apọju gige Ọpa ise fun Android ati iOS ti o nìkan yan šaaju lilo yi gige ọpa.
Laisi iranlọwọ ti awọn awọn ẹyẹ ibinu apọju gige Ọpa o je gan soro lati mu ati opolopo awon eniyan di hihun ki o si ma ṣe mu awọn idaraya siwaju sii akoko biotilejepe bayi Free Binu àwọn ẹyẹ apọju Iyanjẹ ti wa ni rubọ o fun nibe free ko si ọrọigbaniwọle, ko si iwadi mo free lati gba lati ayelujara ki o si fi. Eyo owo, ilera mọto ati olorijori ojuami free fun gbogbo eniyan eniyan o dun anfani ti. Iwunilori gbogbo awujo lẹhin bẹ yi iyanjẹ.
Ẹya ara ẹrọ ti awọn ẹyẹ ibinu apọju gige Ọpa:
Fi awọn Kolopin awọn ẹyẹ ibinu apọju Lucky owó
Nṣiṣẹ fun gbogbo awọn imudojuiwọn ti awọn ẹyẹ ibinu apọju ere
Atilẹyin gbogbo Android ati iOS awọn ẹrọ
Kolopin Health
Fifi olorijori akọjọ
Fifi Snoutlings akọjọ
Šii Gbogbo Bayani Agbayani
Šii Gbogbo ohun ija
Nṣiṣẹ fun Android ati iOS
100% Ailewu ati ki o Undetectable
Gba awọn binu àwọn ẹyẹ apọju gige Ọpa
Ti nwọle ìfẹnukò àwárí:
- binu eye apọju gige
- binu eye apọju gige Android
- gige binu eye apọju
- binu eye apọju gige
- binu eye apọju Kolopin eyo owo
- binu eye apọju gige
- binu eye apọju goolu owó
- gige binu eye apọju Android
- binu eye apọju Iyanjẹ Android
- binu eye apọju free orire owó
- binu eye apọju goolu gige Android
- iyanjẹ binu eye apọju Android
- binu eye apọju Kolopin wura
- binu eye apọju gige download
- binu eye apọju ti gepa
Lejendi ni Ogun gige iyanjẹ Ọpa |Kolopin ti wura ati fadaka Minikrafitii Premuim ebun koodu monomono
Fi Fesi
Binu àwọn ẹyẹ apọju gige Ọpa
Ni idaabobo Nipa DMCA
Isori
Tags
cheatbooster figagbaga ti idile wọn figagbaga ti idile wọn iyanjẹ ati ki o gige ọpa figagbaga ti idile wọn iyanjẹ Android apk figagbaga ti idile wọn iyanjẹ koodu 2014 figagbaga ti idile wọn iyanjẹ koodu fun fadaka figagbaga ti idile wọn iyanjẹ download figagbaga ti idile wọn iyanjẹ download fun ipad figagbaga ti idile wọn iyanjẹ gige ọpa gba lati ayelujara ko si iwadi figagbaga ti idile wọn iyanjẹ gige ọpa free figagbaga ti idile wọn Iyanjẹ figagbaga ti idile wọn Iyanjẹ ipad figagbaga ti idile wọn gige figagbaga ti idile wọn gige Android figagbaga ti idile wọn gige app figagbaga ti idile wọn gige ọpa figagbaga ti idile wọn gige ọpa ko si iwadi Figagbaga ti idile wọn trucchi Gba awọn figagbaga ti li gige iyanjẹ ọpa 2014 ẹya ara ẹrọ ti figagbaga ti awọn idile wọn gige ọpa gige Ere Of Ogun Fire-ori Android Ere Of Ogun Fire-ori Android gige Ere Of Ogun Fire-ori iyanjẹ Ere Of Ogun Fire-ori iyanjẹ 2014 Ere Of Ogun Fire-ori iyanjẹ 2014 download Ere Of Ogun Fire-ori iyanjẹ download Ere Of Ogun Fire-ori free iyanjẹ Ere Of Ogun Fire-ori free gige Ere Of Ogun Fire-ori free gige 2014 Ere Of Ogun Fire-ori free gige 2014 download Ere Of Ogun Fire-ori free download gige Ere Of Ogun Fire-ori free download olukọni ọpa Ere Of Ogun Fire-ori gige Ere Of Ogun Fire-ori gige 2014 Ere Of Ogun Fire-ori gige 2014 download Ere Of Ogun Fire-ori gige download Ere Of Ogun Fire-ori gige ọpa Ere Of Ogun Fire-ori iOS Ere Of Ogun Fire-ori iOS gige Ere Of Ogun Fire-ori ipad Ere Of Ogun Fire-ori ko si iwadi Ere Of Ogun Fire-ori ko si iwadi download Ere Of Ogun Fire-ori olukọni ọpa Ere Of Ogun Fire-ori olukọni ọpa download figagbaga ti idile wọn gige figagbaga ti idile wọn


text:
The WiFi Body Scale by Withings is Gidigidi gbowolori – does it deserve the price tag? Ṣe o a ripi si pa? A ya ọkan lati kan RSS ki o si fi o si igbeyewo (o ṣeun Dave!). Ka siwaju lati wa jade ohun ti a ro..
Tikalararẹ, a ba yà Withings le ri awon eniyan lati ra won asekale pẹlu kan owo tag ti lori $1000, ṣugbọn.. se o mo, si kọọkan ara wọn. Mo ti esan fẹ mo ti ní irú ti owo lati fẹ lori kan ti o rọrun balùwẹ asekale! Ti o wi, a gan impressed nipasẹ kuro ti a ti ni idanwo, ki ba ti o ba lẹhin ti o dara ju, yi ni esan soke nibẹ!
Withings WiFi Ara Asekale wulẹ Egba yanilenu, ati awọn ti o kan lara apata ri to. Awọn Kọ didara ni nipa jina awọn ti o dara ju ti a ti sọ lailai ni idanwo, ko si iyemeji nipa rẹ! Ti mo ba le pa o, M ba (ofiri ofiri Dave ..). Awọn iboju jẹ gidigidi rọrun lati ka ati ki o ko jiya glare wipe miiran irẹjẹ ma dabi lati ni. Awọn wu ni o ni kan yatọ si lero si o, o ni fere bi ti o ba ti o ti n a iwaju-tan (bi o ti ni ko). Awọn aesthetics ti awọn asekale ara wa ni nla, pẹlu ti o joko oyimbo kekere si ilẹ, o yẹ ki o parapo ninu pẹlu wuyi baluwe awọn alẹmọ awọn iṣọrọ.
Awọn yiye wà iranran lori, ko le jẹ dara! Awọn ara sanra wiwọn dabi enipe lati wa ni nipa bi deede bi o ti ṣee fun bioelectrical ikọjujasi asekale (ti o jẹ iṣẹtọ gbẹkẹle). Integration pẹlu MyFitnessPal ati awọn miiran Apps jẹ definite a Plus!
Otitọ, a ko mọ idi asekale ni o ni iru adalu agbeyewo lori Amazon.. boya o ni awon ti onra remorse? Tabi boya awon eniyan ti won n reti o lati wa ni wúrà farahan fun awọn owo! Ohunkohun ti ni irú.. nibẹ ni nkankan lati àbuku nipa awọn ẹrọ.
Ka awọn kẹhin gbolohun ti o kẹhin paragirafi. There’s nothing bad about the Withings WiFi Body Scale, tilẹ ni owo ti jẹ lẹwa ga!
Nigbati mo win awọn lotiri, the Withings WiFi Body Scale is the scale I’ll be buying. Akoko. Mo ni ife re, awọn nikan idi ti mo n ko legbe mi Air and getting one right now.. ni owo. Ti o ba ti owo ti jẹ ko si temilorun, ati awọn ti o ba nwa fun kan oke-ti-ni-ila ara sanra asekale, ra yi loni, o ni a ikọja nkan ti kit!
There are no comments yet, add one below.


text:
The World II sode Oga gige iyanjẹ – Free Android iOS
ENLE o gbogbo eniyan, loni a ti wa ni lenu wo ni aye II sode Oga gige irinṣẹ 2015 àtúnse fun free. Yi gige ọpa ti wa ni pín iyasoto nipa Kiraki 2 Gige Team. A ti wa ni pínpín yi aye II sode Oga gige irinṣẹ 2015 àtúnse Pataki lori eletan ti wa aaye ayelujara onijakidijagan. Eleyi ti ni nikan ṣiṣẹ aye II sode Oga gige ọpa ti wa ni wa ni ayelujara fun ere yi. O ti wa ni gan rọrun lati lo wipe eyikeyi ọkan le lo o lai eyikeyi wahala. O o kan nilo lati gba lati ayelujara aye II sode Oga gige irinṣẹ lati wa aaye ayelujara lati isalẹ download ìjápọ. Eleyi ni aye II sode Oga gige ọpa ti wa ni sise fun awọn mejeeji ẹrọ Android bi daradara bi iOS. A ti tun so awọn ẹkọ itọsọna olumulo lori bi lati lo aye II sode Oga gige irinṣẹ inu awọn asomọ. Tẹle fara gbogbo awọn ẹkọ ṣaaju ki o to ṣiṣẹ pẹlu awọn gige ọpa. Yi aye II sode Oga gige irinṣẹ jẹ rorun lati lo, o mọ ki o mo kokoro free.
The World II sode Oga gige Ọpa Image
The World II sode Oga gige Ọpa Awọn ẹya ara ẹrọ:
- Pẹlu yi aye II sode Oga gige ọpa ti o le gige Kolopin ojuami ninu awọn ere
- Eleyi ni aye II sode Oga gige ọpa jẹ gidigidi rọrun lati lo
- O le lo o fun awọn mejeeji ẹrọ Android bi daradara bi iOS
- Eleyi ni aye II sode Oga gige ọpa ti wa ni ṣiṣẹ 100% ni gbogbo awọn ẹrọ ti Android ati iOS
- Ko si root tabi jailbreak wiwọle ti a beere lati ṣiṣe yi gige ọpa
- Yi aye II sode Oga gige irinṣẹ jẹ ailewu ati kokoro free
The World II sode Oga gige Ọpa ilana:
- Gba awọn aye II sode Oga gige ọpa lati isalẹ download ìjápọ
- Unzip pẹlu winrar ati ki o ṣi aye II sode Oga gige tool.exe faili lori tabili tabi laptop
- So foonu alagbeka rẹ pẹlu kọmputa ki o si bẹrẹ So bọtini lori software
- Bayi yan awọn aṣayan ti o yoo fẹ lati gige ninu awọn ere
- Diẹ ẹkọ lori nṣiṣẹ yi aye II sode Oga gige ọpa ti wa ni so inu awọn asomọ
- Tẹle gbogbo ẹkọ fara
- Gbadun aye II sode Oga gige irinṣẹ fun Kolopin igba
Gba The World II sode Oga gige Ọpa
Imudojuiwọn & Nṣiṣẹ Bi Ninu: August 26, 2015
The World II sode Oga gige Ọpa ti ṣayẹwo nipa VirusTotal!
13726 Ibo fun BẸẸNI / 2 Fun Ko
Ti o ba fẹ wa The World II sode Oga gige Ọpa, o le ọrọìwòye ki o si pin o pẹlu rẹ ọrẹ.
Tags:
- aye II sode Oga gige irinṣẹ
Ti nwọle ìfẹnukò àwárí:
- دانلود بازی boss 2 هک شده
- دانلودرایگانBOSSهک شده
- Boss دانلود بازی هک شده
- BOssهك
- bossهک شده
- aye 2 sode Oga koodu
- turbo racing 3d dinheiro ilimitado
- Oga ti gepa ere fun Android


text:
Bi o Lati Fi InoSpy Mobile Ami Fun Android OS ?
Yi iwe fi ti o bi o si fi InoSpy ti ikede fun Android ẹrọ igbese-nipasẹ-Igbese. Lọwọlọwọ ikede ni 5.4 (tu lori Kẹrin 2014).
Asopọ download InoSpy app:
- Gba ni http://d.inospy.com tabi o le tẹ d.inospy.com fun kuru.
- Gba ni CNET
- Gba ni Sourceforge
O gbọdọ pa ninu ọwọ rẹ ni afojusun ẹrọ lati be loke asopọ ni ibere lati gba lati ayelujara ki o si fi awọn ohun elo.
O le lo ohun elo QR skani lori ẹrọ rẹ lati gba lati ayelujara
Installation Guide InoSpy Mobile Spy For Android With Video
1. Iṣeto ni
Ki o to gbigba InoSpy, jẹ daju pe afojusun ẹrọ ayelujara ni o ni asopọ nipasẹ Wifi tabi 3G tabi GPRS.
Ati afojusun ẹrọ gbọdọ wa ni ṣeto si gba awọn fifi sori ẹrọ ti kii-oja lw (Lọ Eto > Aabo > ṣayẹwo awọn orisun aimọ)
2. Agbesọ InoSpy lati afojusun ẹrọ taara
Lọ kiri si d.inospy.com lati ẹrọ rẹ ká kiri ati ki o gba InoSpy si ẹrọ rẹ.
Nigba ti o ti ni download pari jọwọ ṣi rẹ iwifunni window ki o si fi ẹrọ ti o wa nibẹ lati.
3. Fi InoSpy
Nigba ti o ba fi InoSpy, ẹrọ rẹ yoo tọ gbogbo awọn igbanilaaye awọn ìṣàfilọlẹ nilo lati fi sori ẹrọ wa ni.
Jọwọ gba (tẹ Next) wọn ati InoSpy yoo fi sori ẹrọ laifọwọyi.
*** Ti o ba ti afojusun ẹrọ jẹ fidimule, jọwọ tẹ "Gba awọn" lati jèrè aiye lati orin awọn ifiranṣẹ ti asepọ lw bi Viber, Yahoo ojise, Skype, Tango ... Pẹlu Whatsapp o jẹ ko si ye lati root sugbon o gbọdọ duro gun ju ibùgbé lati ka awọn ifiranṣẹ titun Whatsapp (boya ti o gba lati 1 ọjọ to 3 ọjọ; pẹlu ẹrọ ti o gba to fidimule 15 iṣẹju).
4. Forukọsilẹ àkọọlẹ rẹ
O le forukọsilẹ iroyin titun nibi nípa títẹ Forukọsilẹ bọtini, tabi ti o ba ti o ba aami-iroyin kan ni olumulo iṣakoso nronu Aaye tẹlẹ (http://my.inospy.com) ki o si ti o le tẹ Login bọtini lati da yi si ẹrọ rẹ àkọọlẹ.
Igbese 1: Forukọsilẹ New Account
Igbese 2: Se akanti fun ra re
& Nbsp;
Igbese 3: Login
& Nbsp;
& Nbsp;
ATTENTIONS:
1. Ti o ba ti o ba fẹ lati tọju yi elo ti o le tẹ lori bọtini Tọju Aami InoSpy. Ni ibere lati fi lẹẹkansi ni wiwo ti o yẹ ki o še ipe pẹlu nọmba #1234* tabi #123456*.
2. Igba ti o ko sise lẹsẹkẹsẹ ki o yẹ ki o tun ẹrọ rẹ lẹẹkan.
3. Ni lati le nu gbogbo wa ti o yẹ ki o nu kiri itan (nibi ti o ti ti tẹ d.inospy.com) ati awọn ti o yẹ ki o ko gbasile faili (InoSpy.APK faili) Gbigba lati ayelujara ni.
ÌRÀNLỌWỌ ìjápọ
Bawo ni Lati Gbongbo Device Lati Ami Whatsapp, Viber, Facebook, Skype
Bawo ni lati fi sori ẹrọ InoSpy lori ohun iDevice (Apple awọn ẹrọ)
Bi o si fi / Ìbòmọlẹ aami InoSpy
Bawo ni lati ra InoSpy iwe-ašẹ


text:
Tags:
Awọn Vitagoods VGP-3000 Digital Ara itu Asekale jẹ lẹwa afinju – o igbese àdánù, ara sanra, isan ibi-, omi àdánù ati egungun iwuwo(!). Ara Ọra irẹjẹ ti wa ni si sunmọ ni iṣẹtọ wọpọ wọnyi ọjọ, ki o ni o dara lati ri nkankan ti o yatọ!
- Ibiti o: Unknown
- So yiye: Unknown
- Nbeere 4 x AAA batiri (to wa)
- Igbese ni poun (LB) ati awọn kilo (Kg)
- Measures weight, ara sanra, isan ibi-, omi àdánù ati egungun iwuwo.
- 8 olumulo profaili
Vitagoods VGP-3000 Digital Ara itu Asekale Atunwo
Ni VGP-3000 julọ underrated baluwe asekale ni ayika? Boya.. o esan jẹ soro lati ri kan kuro fun sale, ati awọn ti o ni gidigidi dara fun o ká owo ati awọn ti o akopọ ni kan diẹ oto ẹya ara ẹrọ ti awọn miran ni ko ṣe.
Awọn Rere
Awọn ẹya ara ẹrọ-ṣeto ti awọn VGP-3000 yoo miiran baluwe irẹjẹ si itiju! Pẹlu ti o ká agbara lati se atẹle àdánù (ẹmí!), ara sanra, isan ibi-, omi àdánù ati egungun iwuwo, o fi oju ti o iyalẹnu ohun miiran ti wa ni ani osi unmonitored! Awọn yiye wá soke awọn iranran-lori pẹlu wa igbeyewo òṣuwọn, ati awọn ti o ṣe ni idi daradara lori Aworn ti ilẹ pẹlú wa HIV (tilẹ ti o si tun ko ba le lo o lori capeti). The Vitagoods VGP-3000 Digital Body Analyzer Scale looks great and will fit in to any bathroom pretty well, as long as your bathroom isn’t pe atijọ! Ṣiṣeto awọn profaili wà lẹwa aṣiwère-ẹri, sugbon a kù họ wa ori nigba ti a fe lati ìfiranṣẹ ohun ti a ti ṣe (diẹ ni isalẹ).
Awọn Búburú
O jẹ gidigidi lati àbuku awọn VGP-3000, wa tobi julo gripe ni pe nibẹ ni ko si factory si ipilẹ tabi profaili si ipilẹ bọtini. Eleyi jẹ ko gan pupo ju ti oro kan, bi o ti le awọn iṣọrọ ṣatunṣe eyikeyi ninu awọn 8 profaili, nitorina nulling ye lati tun. Ṣi, o kan lara bi Vitagoods le ti fi kun bọtini kan si underside lati tun awọn profaili to ati / tabi awọn ẹrọ gbogbo. Afikun ohun ti, iru irẹjẹ wa o si wa pẹlu WiFi, eyi ti awọn VGP-3000 ko si.
Ipari
Ìwò, the Vitagoods VGP-3000 Digital Body Analyzer Scale is a fantastic buy for those of you looking for a more advanced bathroom scale. Awọn aini ti a si ipilẹ bọtini ni, realistically, a kekere atejade ti o le awọn iṣọrọ wa ni bori. Awọn ẹya ara ẹrọ ti awọn asekale diẹ ẹ sii ju ṣe soke fun eyi kekere atejade. Ti o ba ti o ba lẹhin kan titun baluwe asekale ti o le ìwọn egungun iwuwo(!), yi ni ọkan fun o.
Vitagoods VGP-3000 Digital Ara itu asekale
Pros
- - Amazing range of measurements
- - Eyoboro, Modern design
- - Accurate readings
- - Multiple profiles
Cons
- - No Reset Button
- - No Wifi
Check Latest Price


text:
Bi o ti wa ni sunmọ ni setan fun awọn ooru akoko swimwear akoko, ti o ba ti wa ni julọ seese fojusi pupo lori rẹ Ìyọnu, oke ese, ki o si tun apọju lati ṣe awọn ti o ba wo o tayọ. Maa ko gbagbe awọn pataki ti ṣiṣẹ jade ki o si toning rẹ pada isan, sibẹsibẹ. Ṣugbọn, rẹ pada jẹ seese lati gba kan Pupo ani diẹ oorun yi summertime bi o bi kan Pupo diẹ sii ara. Ṣe ko wahala, ṣugbọn, nitori nibẹ ni o wa nla dunadura ti awọn adaṣe ti o le ṣe lati bi daradara bi ohun orin mu re ti mu, Lat, ki o si pada.
Ere idaraya ati awọn pada ṣeto wo ni o tobi ju jo ran rẹ pada oju wo ti o dara. Wọnyi awọn adaṣe le ran mu iduro rẹ gbogboogbo ki o si iranlowo ti o duro ko o ti ipalara nigba ti ṣiṣẹ jade bi daradara bi ninu aye re. Gbiyanju orisirisi awọn ti awọn wọnyi ìfọkànsí awọn adaṣe.
Ẹgẹ
Ẹgẹ, tabi awọn trapezius isan ibi-, ti wa ni gan daradara sise jade pẹlu ìfọkànsí awọn adaṣe. Awọn wọnyi yoo Àkọlé rẹ pada ati awọn ru rẹ ejika.
* Shrugs – Ti o da lori rẹ ìyí ti ara amọdaju ti, o le lo awọn boya resistance ti ara rẹ ara ara, resistance igbohunsafefe, dumbbells, tabi òṣuwọn lati pari yi idaraya. Awọn ohun ni lati nìkan shrug rẹ ejika, dani shrug ati lẹhin ti o pepe gbodo jina si iwa, pẹlu rẹ apá rẹ ni pipa a lati ẹgbẹ. Dani òṣuwọn tabi resistance igbohunsafefe iranlọwọ lati ṣẹda ani diẹ ẹdọfu.
* Kettlebell fa – Duro pẹlu rẹ ese tobi akawe si ejika iwọn yato, pẹlu kan kettlebell rẹ ti a ti yan àdánù niwaju lori o. Tẹ awọn orokun re lati gba awọn kettlebell pẹlu ọwọ mejeji, sibẹsibẹ ki o si bojuto rẹ ese nipataki taara fun awọn ku ninu awọn sere ise. Lilo mejeeji ọwọ ni aarin ti rẹ ara ara, ró kettlebell si ikun bọtìnnì igbega, lẹhin ti o mọlẹ lekan si.
Lats
Lats, tabi latissimus dorsi, ti wa ni julọ fe ni o wulo pẹlu awọn adaṣe ti o fa aišisẹ dara gbigbe ọwọ rẹ loke rẹ orí bi daradara bi wó. Nibi ba wa ni diẹ ninu awọn instances ti wulo fun awọn adaṣe lats:
* Gba pe-pipade – Wa tabi fi ẹrọ kan ni aabo igi ti o le mu diẹ ẹ sii ju ara rẹ ara àdánù, fun ailewu ati aabo. Ja gba awọn igi pẹlu rẹ kaakiri gbooro akawe si ejika iwọn, ọwọ awọn olugbagbọ pẹlu jina kuro nyin. Fà rẹ ara rẹ soke titi gba pe ni ibujoko loke, ki o si laiyara gba lori ara rẹ pada si isalẹ.
* Fa-Downs – Ṣiṣe lilo ti resistance igbohunsafefe tabi ilera Ologba awọn ẹrọ, lilo resistance lati fa awọn igi tabi awọn ẹgbẹ lati lori nyin nipa lilo mejeeji ọwọ. Mu awọn igi tabi resistance iye sile rẹ ori, ki o si pada ki o si tun.
Back
Lati ṣiṣẹ jade rẹ gbogbo pada, ti o ba wa ni pipa Elo dara fojusi lori ṣíṣe nọmba kan ti ìfọkànsí awọn adaṣe pẹlú pẹlu kikun-pada awọn adaṣe. Awọn wọnyi yoo esan ran gige si pa sanra rẹ pada ki o si tun ohun orin ati ki o tun sculpt awọn ti iṣan tissues nibẹ lati nse o kan lẹwa pada.
* Mojuto awọn adaṣe – Afonifoji mojuto awọn adaṣe ni o wa ìyanu fun nyin ni kikun ti ara ara, pẹlu rẹ ABS ati ki o tun apọju ti iṣan tissues. Mojuto awọn adaṣe ni o wa fun exceptional rẹ pada, bi daradara bi lè iranlowo o gbin toughness ati iwontun-wonsi lati wa ni anfani lati pari awọn miiran o le adaṣe. Slabs ni o wa ohun àpẹẹrẹ kan ti a ti gan rorun abele idaraya ti o ṣiṣẹ jade gbogbo ara rẹ, pẹlu rẹ pada, fe ni.
* Eke Pinhead gbé – Ṣiṣe lilo ti a ibujoko, parq si isalẹ lati iwaju rii daju wipe rẹ apá ti wa ni purpili;. Gba rẹ ti a ti yan àdánù ti pinheads pẹlu ọwọ mejeji. Ró awọn dumbbells jade lati ara rẹ jina, lati rii daju wipe rẹ apá ti wa ni tan jade bi fò, ati ki o si laiyara pada rẹ apá pada mọlẹ bi daradara bi tun.
Awọn wọnyi ni awọn adaṣe yoo esan iranlowo o orin ati ki o tun ojuriran rẹ ti mu, Lat, ati ki o ìwò pada isan ibi-. Eleyi yoo ran o wo o tayọ yi ooru nigba ti o ba ewu lati bi rẹ pada, ki o si tun yio si iranlowo ti o ba wo leaner bi daradara bi diẹ lagbara gbogboogbo. Jeki ni lokan pe aitasera jẹ pataki, ki tun wọnyi adaṣe afonifoji igba kan ọsẹ lati tọju awon isan ibi-functioning ati ki o tun nwa wọn ti o dara ju.


text:
1. Abuda ipa. Eleyi jẹ kan abuda lọtọ laarin iwọ ati lae ilera! (“wa”, “a”, “Company”). Nipa lilo Ayelujara Aaye be ni http://forever-healthy.net (awọn “Aye”), o ti gba lati maa nipa wọnyi Ofin ti Lo. Ti o ba ni eyikeyi igba ti o ba ri wọnyi Ofin ti Lo itẹwẹgba, o gbọdọ lẹsẹkẹsẹ kuro ni Aye ki o si dẹkun gbogbo awọn lilo ti o.
2. Ìlànà ìpamọ. A fi owo rẹ ìpamọ ki o si fun o laye lati šakoso awọn itọju ti iwifun eleni re. A pipe gbólóhùn ti wa ti isiyi ìlànà ìpamọ ni a le ri nipa ìṣíra tẹ nibi. Ikoko wa eto imulo ti wa ni gba dapọ si yi Adehun nipa yi itọkasi.
3. OFIN ṣàkóso. Awọn wọnyi Ofin ti Lo yio le tumọ ni ibarẹ pẹlu ati ki o išakoso nipasẹ awọn ofin ti California ati awọn United States, lai tọka si ofin nipa ija ti ofin. Yi Aye ti wa ni ti a ti pinnu fun lilo nipa ẹni-kọọkan orisun United States ni of America.
4. O kere ori. O gbọdọ wa ni o kere 13 ọdun atijọ lati wọle si ki o si kopa lori ojula yi. O ẹri ki o si atilẹyin ti o ba wa ni o kere 13 ọdun atijọ ati ki o ni anfani lati tẹ sinu yi Adehun lati a ofin irisi.
5. EBOOK SIGNUPS ATI MAILINGS. O ni aṣayan, sugbon ko gbese, lati wole si oke ati ki o gba kan free Ebook lati wa. O yẹ ki o ṣe bẹ, o ti wa ni ngba lati gba siwaju emailings lati wa ti a ti owo iseda.
6. EMAIL IBARAENISORO. Nigba ti o ba kan si wa, o gba gbà ki o si ti gba lati gba imeeli ti şe lati wa. Wọnyi imeeli le jẹ awọn ibaraẹnisọrọ ti owo tabi ti kii-owo ni iseda. Non-owo apamọ le ni, ṣugbọn ti wa ni ko ni opin si, isakoso awon oran ati awọn Akede ti awọn ayipada si wọnyi Ìfẹnukò, awọn Afihan tabi awọn miiran Aaye iwe.
7. Lilo awọn software. Company le ṣe awọn software wa si o lati Aye. Ti o ba gbaa software lati Aye, awọn software, pẹlu gbogbo awọn faili ati awọn aworan ti o wa ninu tabi ti ipilẹṣẹ nipasẹ awọn software, ki o si tẹle data (collectively, “Software”) ti wa ni gbigba lati wa ni iwe-ašẹ fun nyin nipa Company, fun ara ẹni rẹ, noncommercial, ile lilo nikan. Company ko gbe boya awọn akọle tabi awọn ẹtọ ohun-ini si Software, ati Company da duro ni kikun ati ki o pari akole si Software bi daradara bi gbogbo awọn ẹtọ ohun-ini ninu rẹ. O ko le ta, redistribute, tabi ẹda awọn Software, bẹni le o apapo, ẹnjinia-ẹlẹrọ, tunto, tabi bibẹkọ ti pada awọn Software si eda eniyan-perceivable fọọmu. Gbogbo aami-išowo ati awọn apejuwe jẹ ohun ini nipasẹ Ile tabi oniwe-aṣẹ ati awọn ti o le ko daakọ tabi lo wọn ni eyikeyi ona.
8. OLUMULO akoonu. Nipa ìrú, lati ayelujara, han, sise, Fifọwọkan, tabi bibẹkọ ti pin alaye tabi awọn miiran akoonu (“Olumulo Akoonu”) si ojula, o ti wa ni ọ Company, awọn oniwe-amugbalẹgbẹ, olori, Awọn oludari, abáni, awọn alamọran, òjíṣẹ, ati awọn asoju kan yẹ, ti kii-iyasoto iwe ašẹ lati lo User Àkóónú ni asopọ pẹlu awọn isẹ ti awọn Internet-owo ti Company, awọn oniwe-amugbalẹgbẹ, olori, Awọn oludari, abáni, awọn alamọran, òjíṣẹ, ati asoju, pẹlu laisi ipinu, a si ọtun lati da, kaakiri, atagba, ni gbangba han, ni gbangba ṣe, ẹda, satunkọ awọn, pese, ki o si tun pa akoonu akoonu User. O yoo wa ko le ṣe san owo fun eyikeyi akoonu User. O ti gba pe Ile le jade tabi bibẹkọ ti afihan iroyin nipa re orukọ ni asopọ pẹlu rẹ User akoonu. Nipa ìrú User akoonu lori ojula, o oniduro ki o si ašoju wipe o ti ara àwọn ẹtọ si User akoonu tabi bibẹkọ ti gba ašẹ ti wa ni lati fí, kaakiri, àpapọ, ṣe, atagba, tabi bibẹkọ ti kaakiri User akoonu.
9. Ibamu pẹlu ohun-ini ofin. Nigbati wọle si ojula, o ti gba lati fi owo fun awọn ti ẹtọ ohun-ini ti elomiran. Lilo rẹ ti awọn ojula ni ni gbogbo igba ijọba nipa ki o si koko-ọrọ si awọn ofin aṣẹ lori ara nipa nini ati lilo ti ohun-ini. O ti gba lati ko po si, download, àpapọ, ṣe, atagba, tabi bibẹkọ ti kaakiri eyikeyi alaye tabi akoonu (collectively, “Akoonu”) ni o ṣẹ ti eyikeyi ẹgbẹ kẹta ni awọn ašẹ, -iṣowo, tabi awọn miiran ohun-ini tabi awọn ẹtọ kikan. O ti gba lati maa nipa ofin nipa aṣẹ lori ara nini ati lilo ti ohun-ini, ati awọn ti o yio si jẹ daada lodidi fun eyikeyi lile ti eyikeyi ti o yẹ ofin ati fun eyikeyi infringements ti kẹta to šẹlẹ nipasẹ awọn ẹtọ eyikeyi akoonu ti o pese tabi atagba, tabi ti o ti pese nipa lilo tabi zqwq rẹ User ID. Awọn inawo ti ni tooto pe eyikeyi akoonu ko ni rú eyikeyi ofin tabi awọn ẹtọ kẹta isimi daada pẹlu nyin. Gbogbo Digital Millennium Copyright Ìṣirò ọrọ ti wa ni kikọ ni ilọsiwaju lati wa DMCA Afihan, eyi ti o le wọle si nipasẹ awọn DMCA ọna asopọ ni isalẹ ti iwe.
10. Sedede akoonu. O ti gba lati ko po si, download, àpapọ, ṣe, atagba, tabi bibẹkọ ti kaakiri eyikeyi akoonu ti o (a) ni libelous, defamatory, obscene, pornographic, meedogbon ti, tabi idẹruba; (b) onigbawi tabi iwuri fun iwa ti o le je kan odaran ẹṣẹ, fun jinde lati abele layabiliti, tabi bibẹkọ ti rú eyikeyi wulo agbegbe, ipinle, orilẹ-, tabi ajeji ofin tabi ilana; (c) advertises tabi bibẹkọ solicits owo tabi ni a solicitation fun awọn ẹrù tabi awọn iṣẹ; tabi (iv) pese egbogi imọran lati miiran awọn olumulo. Company ni ẹtọ lati fopin si rẹ isanwo, gbigbe, tabi awọn miiran pinpin eyikeyi iru awọn ohun elo ti nipa lilo ojúlé, ati, ti o ba wulo, lati pa eyikeyi iru awọn ohun elo lati awọn oniwe-apèsè. Company pe lati owo po ni kikun pẹlu eyikeyi ofin agbofinro osise ajo tabi ni awọn iwadi ti eyikeyi o ṣẹ ninu awọn ofin tabi ti eyikeyi wulo ofin.
11. Ibamu pẹlu ohun-ini ofin. Nigbati wọle si Aye, o ti gba lati gboran si ofin ati lati fi owo awọn ti ẹtọ ohun-ini ti elomiran. Lilo rẹ ti awọn Aye jẹ ni gbogbo igba ijọba nipa ki o si koko-ọrọ si awọn ofin aṣẹ lori ara nipa nini ati lilo ti ohun-ini. O ti gba lati ko po si, download, àpapọ, ṣe, atagba, tabi bibẹkọ ti kaakiri eyikeyi alaye tabi akoonu (collectively, “Akoonu”) ni o ṣẹ ti eyikeyi ẹgbẹ kẹta ni awọn ašẹ, -iṣowo, tabi awọn miiran ohun-ini tabi awọn ẹtọ kikan. O ti gba lati maa nipa ofin nipa aṣẹ lori ara nini ati lilo ti ohun-ini, ati awọn ti o yio si jẹ daada lodidi fun eyikeyi lile ti eyikeyi ti o yẹ ofin ati fun eyikeyi infringements ti kẹta to šẹlẹ nipasẹ awọn ẹtọ eyikeyi akoonu ti o pese tabi atagba, tabi ti o ti pese nipa lilo tabi zqwq àkọọlẹ rẹ. Awọn inawo ti ni tooto pe eyikeyi akoonu ko ni rú eyikeyi ofin tabi awọn ẹtọ kẹta isimi daada pẹlu nyin.
12. KO SI ATILẸYIN ỌJA. A ni bayi DISCLAIM GBOGBO ATILẸYIN ỌJA. A wa ni ṣiṣe awọn ojula wa “AS ti wa ni” LAISI ATILẸYIN ỌJA TI EYIKEYI KANKAN. O NI IRANLỌWỌ KANKAN ewu ATI GBOGBO bibajẹ tabi AGBEGBE LATI Lilo awọn, TABI ailagbara TO LO, Ojula tabi iṣẹ. LATI o pọju iye ti yọọda nipa OFIN, A gba DISCLAIM KANKAN ATI GBOGBO ATILẸYIN ỌJA, KIAKIA TABI ATILẸYIN, Nipa Aye, Pẹlu, Sugbon ko OPIN SI, KANKAN ỌJA TO DAAJU FUN ỌLỌJA, AGBARA FUN IDI PATAKI A, TABI NONINFRINGEMENT. A ko IWE pe ojula tabi iṣẹ yoo pade RẸ TABI LA pe isẹ ti awọn ojula tabi ise yi yoo ni idilọwọ tabi ko ni ašiše-FREE.
13. OPIN layabiliti. WA Layabiliti TO O ti wa ni OPIN. LATI o pọju iye ti yọọda nipa OFIN, IN NI YIO KO iṣẹlẹ A yoo ṣe oniduro fun bibajẹ EYIKEYI KANKAN (Pẹlu, Sugbon ko OPIN SI, Pataki, Asese, Tabi jasi bibajẹ, ERE NU, Tabi sọnu data, Láìwò bí FORESEEABILITY ti awon bibajẹ) O dide KURO NI IBI TI TABI ni asopọ pẹlu lilo rẹ ti awọn ojula tabi eyikeyi miiran awọn ẹrọja tabi awọn IṣẸ pese si o nipa US. Yi aropin yio waye laibikita boya awọn bibajẹ dide jade ti csin ti àdéhùn, tort, tabi eyikeyi miiran ti ofin yii tabi fọọmu ti igbese.
14. Baa ojula. A ko ni iṣakoso lori ko si si layabiliti fun eyikeyi awọn aaye ayelujara eni keta tabi awọn ohun elo. A ṣiṣẹ pẹlu awọn nọmba kan ti awọn alabašepọ ti ayelujara le ojula wa ni sopọ pẹlu awọn Aye. Nitori ti a ko ni iṣakoso lori awọn akoonu ati iṣẹ ti awọn wọnyi orogun, ati alafaramo ojúlé, a ko si ṣe onigbọwọ išedede nipa, owo, akoonu, tabi didara ti awọn alaye ti pese nipa iru ojula, ati awọn ti a ba ro ti ko si ojuse fun unintended, objectionable, pe iro ni, aṣini, tabi ibanuje akoonu ti o le gbé lori awon ojula. Bakan, lati akoko si akoko ni asopọ pẹlu lilo rẹ ti awọn Aye, o le ni iwọle si akoonu awọn ohun kan (pẹlu, ṣugbọn ko ni opin si, wẹbusaiti) ti o ti wa ni ohun ini nipasẹ ẹni kẹta. O mọ ki o si ti gba wipe a ṣe onigbọwọ ko si nipa, ati ki o dawọle ko si ojuse fun, išedede, owo, akoonu, tabi didara ti yi akoonu ẹgbẹ kẹta, ati pe, ayafi ti gba pese bibẹkọ ti, wọnyi Ofin ti Lo yio ṣe akoso lilo rẹ ti eyikeyi ati gbogbo awọn ẹgbẹ kẹta akoonu.
15. Leewọ fun ipawo. A fa àwọn ihamọ lori rẹ iyọọda lilo ti awọn Aye. O ti wa ni ko faye gba lati rú tabi to pinnu lati rú eyikeyi aabo awọn ẹya ara ẹrọ ti awọn Aye, pẹlu, lai aropin, (a) iwifun akoonu tabi data ko ti a ti pinnu fun o, tabi wíwọlé pẹlẹpẹlẹ kan server tabi iroyin ti o ti wa ni ko ni aṣẹ lati wọle si; (b) pinnu lati ibere, ọlọjẹ, tabi idanwo awọn palara ti awọn Aye, tabi eyikeyi nkan eto tabi nẹtiwọki, tabi lati irufin aabo tabi ìfàṣẹsí igbese lai ašẹ; (c) interfering tabi to pinnu lati dabaru pẹlu iṣẹ si eyikeyi olumulo, ogun, tabi nẹtiwọki, pẹlu, lai aropin, nipa ọna ti awọn fohunsile a kokoro si Aye, overloading, “ikunomi,” “spamming,” “mail bombu,” “crashing” tabi instituting a “DDOS” kolu lori Aye; (iv) nipa lilo awọn Aye lati fi unsolicited e-mail, pẹlu, lai aropin, ni igbega, tabi ipolongo fun awọn ọja tabi awọn iṣẹ; (ni) forging eyikeyi TCP / IP soso àkórí tabi eyikeyi apá ti awọn akọsori alaye ni eyikeyi e-mail tabi ni eyikeyi ipolowo nipa lilo awọn Aye; tabi (f) pinnu lati yipada, ẹnjinia-ẹlẹrọ, tuka, tunto, tabi bibẹkọ ti din tabi gbiyanju lati din si kan eniyan-perceivable fọọmu eyikeyi ninu awọn orisun koodu lo nipa wa ni pese awọn Aye. Eyikeyi ti o ṣẹ eto tabi nẹtiwọki aabo le tẹ ọ lati abele ati / tabi awọn odaran layabiliti.
16. INDEMNITY. O ti gba lati indemnify wa fun awọn ti iṣe rẹ ati awọn foo. O ti gba lati indemnify, dabobo, ki o si mu laiseniyan Company, awọn oniwe-amugbalẹgbẹ, olori, Awọn oludari, abáni, awọn alamọran, òjíṣẹ, ati asoju lati eyikeyi ati gbogbo awọn kẹta nperare, adanu, layabiliti, bibajẹ, ati / tabi awọn inawo (pẹlu reasonable attorney owo ati owo) o dide lati rẹ wiwọle si tabi lilo ti awọn Aye, rẹ ṣẹ ti awọn wọnyi Ofin ti Lo, tabi rẹ ajilo, tabi ajilo nipa eyikeyi miiran olumulo àkọọlẹ rẹ, ti eyikeyi ohun-ini tabi awọn miiran ọtun ti ẹnikẹni tabi nkankan. A yoo ọ leti kiakia ti eyikeyi iru nipe, pipadanu, layabiliti, tabi eletan, ati ki o yoo pese ọ pẹlu reasonable iranlowo, ni laibikita rẹ, ni gbeja eyikeyi iru nipe, pipadanu, layabiliti, bibajẹ, tabi iye owo.
17. Aṣẹkikọ ti. Gbogbo awọn akoonu ti Aye tabi Service ni o wa: © Copyright 2015 Lailai ilera!.
18. SEVERABILITY; Amojukuro. Ti o ba ti, fun ohunkohun ti idi, a ejo ti awọn ẹjọ nwa eyikeyi oro tabi majemu ni wọnyi Ofin ti Lo lati wa ni unenforceable, gbogbo awọn miiran ofin ati ipo ti yoo wa nibe unaffected ati ni kikun agbara ati ipa. Ko si amojukuro ti eyikeyi csin ti eyikeyi ipese ti awọn wọnyi Ofin ti Lo yio je kan amojukuro ti eyikeyi ṣaaju, nigbakanna, tabi tetele csin ti kanna tabi eyikeyi miiran ipese hereof, ko si si amojukuro yio si jẹ munadoko ayafi ti ṣe ni kikọ ki o si wole nipasẹ ẹni ti npin asoju ti awọn waiving kẹta.
19. KO iwe-ašẹ. Ko si ohun ti o wa lori Aye yẹ ki o wa ni gbọye bi ọ ti o kan iwe ašẹ lati lo eyikeyi ninu awọn aami-iṣowo, iṣẹ ti iṣmiṣ, tabi logos ohun ini nipasẹ wa tabi nipa eyikeyi ẹgbẹ kẹta.
20. Orilẹ-ede Amẹrika LO ONLY. Awọn Aye ti wa ni dari ki o si ṣiṣẹ nipa Company lati awọn oniwe-ifiweranṣẹ ni Ipinle ti California. Ako ti awọn aaye ayelujara ti wa ni aami-ni United States ati awọn Aye ti wa ni ti gbalejo ni United States. Awọn ti a ko jepe fun yi ojula oriširiši ti ẹni-kọọkan ni United States nikan. Company ki asopọ ko si oniduro ti eyikeyi ninu awọn ohun elo tabi awọn iṣẹ ti o si ti a ti fi fun wiwọle wa o si wa tabi deede fun lilo ninu awọn ipo miiran. Lilo rẹ ti tabi wiwọle si awọn Aye yẹ ki o ko le tumọ bi Ile ká purposefully availing ara ti awọn anfani tabi àǹfààní ti ṣe owo ni eyikeyi ipinle tabi ẹjọ miiran ju California ati awọn United States.
21. Atunse. Company ni ẹtọ lati se atunse awon Ìfẹnukò. O yẹ ki Ile wá lati ṣe iru ohun Atunse, eyi ti a mọ ni ohun elo ninu wa-ẹri ti lakaye, a yio:
(a) Pese ti o ba se akiyesi nipa imeeli ti wi ayipada 15 ọjọ saju si awọn ayipada lọ sinu agbara, ati
(b) Jade lori ile iwe ni o daju ẹya Atunse yoo wa ni ṣe.
O yẹ ki a ejo ti awọn ẹjọ jọba yi Atunse ipese invalid, ki o si yi Atunse re funwon li ao fopin si bi ara ti ìfohùnṣọkan yi. Gbogbo atunse si Ofin yio si jẹ siwaju nwa.


text:
Ohun ti o nilo lati mo nipa nse a aaye ayelujara?
Nibẹ ni o wa mẹta pataki ohun ti o nilo lati mo ki o to le embark lori nse a aaye ayelujara. Ni igba akọkọ ti ni ayelujara alejo gbigba. Oju-iwe ayelujara alejo jẹ kan webspace lori ayelujara. Oju-iwe ayelujara alejo jẹ pataki ki o ba wa ni anfani lati ni a aaye lati ṣeto soke rẹ aaye ayelujara.
Lati yan kan gbẹkẹle ayelujara ogun ni ko rorun. O yoo akọkọ ni lati wa jade ni ilosiwaju ni iye ti aaye ti o beere. Eleyi jẹ ti o gbẹkẹle lori awọn iwọn ti awọn faili rẹ, gẹgẹbi awọn fidio, aworan tabi awọn miiran orisi ti awọn faili. Ti o ba ti wa ni ṣiṣẹ lori PHP & MySQL, kan ti o dara wun yoo jẹ awọn Lainos Server. Ti o ba ti wa ni ṣiṣẹ lori .NET tabi Windows atilẹyin èdè, ki o si kan ti o dara wun yoo jẹ awọn Windows Server.
Ni lafiwe laarin awọn meji olupin, awọn Lainos olupin jẹ kere gbowolori ati ki o rọrun lati ṣiṣẹ. Ti o ko ba mọ siseto, ki o si ti o le lo ni wodupiresi ki o si ṣẹda rẹ aaye ayelujara lori olupin Lainos. Awọn olupese iṣẹ ni atilẹyin alabara ki o yẹ ki o ṣiṣe awọn sinu eyikeyi awọn iṣoro, o le nigbagbogbo de ọdọ wọn 24/7 lati wá wọn iranlowo.
Awọn keji ohun ti o nilo lati mo ni HTML. HTML ni yeke ede ti a lo nipasẹ gbogbo awọn aaye ayelujara láti ṣe ọnà rẹ awọn akoonu ti wọn. Mọ awọn HTML ede ni pataki ti o ba ti o ba fẹ lati wa ni a ayelujara onise. Usually during website designing courses, akọkọ Igbese ni lati ko eko HTML ede ki o si jèrè ohun oye ti awọn orisirisi afi wa.
Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ ẹtan ati awọn ọna abuja ninu HTML ede eyi ti yoo ṣe ayelujara nse a koja. HTML dúró fun Hyiper Text Marku-soke Ede. HTML ko ni nilo eyikeyi ifaminsi. HTML lilo afi lati ṣẹda a ayelujara ti kọ inu igun biraketi. A-ayélujára jẹ kan HTML iwe.
Awọn HTML yẹ ki o wa lo bi awọn kan mimọ ede ti o ba ti o ba fẹ lati lo miiran ede ninu rẹ oniru. Awọn kẹta ohun ti o nilo lati mo ni akọkọ. Lati ṣeto awọn ifilelẹ, nigbagbogbo fi èrò rẹ lori iwe akọkọ. Bi o til yi le dabi kedere, ṣugbọn diẹ sii igba ju ko, apẹẹrẹ yoo bẹrẹ nse lai fifun ni Elo ero sinu isoro ni ọwọ.
O nilo lati ni kan ti o dara akọkọ ṣaaju ki o to le embark lori lohun ni isoro. Nigbagbogbo wá soke pẹlu kan to ga ipele ilana ti o le yanju awọn oniru oran. Yi ilana yoo encompass awọn awọn akoonu ti o si jeki awọn olumulo lati ṣe awọn iṣẹ. Fifun ni ero lori ohun gbogbo akọkọ yoo fun ọ kan ti o dara irisi ati ki o ko òye bi o rẹ akọkọ yẹ ki o wa bi.
Ni afikun, o jẹ dara ti o ba ti kọọkan apakan ninu awọn aaye ayelujara ni o ni a storyline. Ti yoo fun o ni idi ati abajade fun awọn olumulo. Gbogbo onise yẹ ki o fun wọn utmost ki o si koju awọn won ipa lori gbogbo ise agbese. Biotilẹjẹpe àtinúdá ko le wa ni a ibeere lori gbogbo ise agbese, awọn onise yẹ ki o tun wá jade pẹlu nkan ti titun ati onitura fun awọn aaye ayelujara lati wo ìkan. Diẹ ninu awọn apere ti awọn italaya fun apẹẹrẹ pẹlú ṣiṣẹda titun kan iṣẹ, fifi a titun paati, ati lilo awọn awọ kan pato tabi idapọmọra.


text:
Mission soro Ole Nation American julọ Iyasoto Ńlá Bugged Action Ami Movie ni odun yi 2015. Mission soro Ole Nation wa ni kẹta apa & akọkọ tabi meji mi Mimü ìfẹnukò (2011) ti wa ni Super Ami film. Mission soro Ole Nation Oludari orukọ ti wa ni ẹya Christopher McQuarrie onkqwe orukọ ni Christopher McQuarrie Ati awọn orukọ o nse ni J. J. Abrams,Tom Cruise & Bryan Burk. Mission soro Ole Nation movie simẹnti / kikopa orukọ : Jeremy Renner, Tom Cruise, Rebecca Ferguson, Simon Pegg, Sean Harris, Alec Baldwin & Ving Rhames. Mission soro Ole Nation IMF leyin ipa jẹ lori Etani Hunt & Tom Cruise. Mission soro Ole orílẹ-èdè ni kikun movie, ise soro Ole orílẹ-èdè Gẹẹsi movie download, ise soro Ole orílẹ-èdè utorrent download, ise soro Ole orílẹ-èdè ni kikun movie download, ise soro Ole orílẹ-èdè full movie download dvdrip, ise soro Ole orílẹ-èdè download youtube. Tom Cruise Mission soro Ole Nation film Super eewu anesitetiki ti ọpọlọpọ ibi Ati David Ellison ti Skydance Awọn iṣelọpọ. Oludari Christopher McQuarrie tabi o nse Tom Cruise & Bryan Burk ni o wa ọpọlọpọ Aseyori fiimu kakiri aye. utorrent sinima lati ayelujara, Mission soro Ole orílẹ-èdè ni kikun movie Dailymotion, ise soro Ole orílẹ-èdè ni kikun movie mp3, ise soro Ole orílẹ-èdè ni kikun movie MP4, ise soro Ole orílẹ-èdè 2015 free download, ise soro Ole orílẹ-èdè sinima ni kikun MP4 movie 2015, ise soro Ole orílẹ-èdè full movie download utorrent. Mission soro Ole Nation se eto IMAX imiran & online agbaye ati ni Ariwa America nipa Pataki julọ Pictures on July 31, 2015. ise soro Ole orílẹ-èdè utorrent download free movie, ise soro Ole orílẹ-èdè ni kikun movie ni agbara lile, ise soro Ole orílẹ-èdè free download 1080p, ise soro Ole orílẹ-èdè download 720p. ise soro Ole orílẹ-èdè 2015 full fiimu download 320p.Director Christopher McQuarrie wa ni ki igbekele yi fiimu ti wa ni Super to buruju ni odun yi.
ise soro Ole orílẹ-èdè ni kikun movie, ise soro Ole orílẹ-èdè Gẹẹsi movie download, ise soro Ole orílẹ-èdè utorrent download, ise soro Ole orílẹ-èdè ni kikun movie download, ise soro Ole orílẹ-èdè full movie download dvdrip, ise soro Ole orílẹ-èdè download youtube, utorrent sinima lati ayelujara, ise soro Ole orílẹ-èdè ni kikun movie Dailymotion, ise soro Ole orílẹ-èdè ni kikun movie mp3, ise soro Ole orílẹ-èdè ni kikun movie MP4, ise soro Ole orílẹ-èdè 2015 free download, ise soro Ole orílẹ-èdè sinima ni kikun MP4 movie 2015, ise soro Ole orílẹ-èdè full movie download utorrent, ise soro Ole orílẹ-èdè utorrent download free movie, ise soro Ole orílẹ-èdè ni kikun movie ni agbara lile, ise soro Ole orílẹ-èdè free download 1080p, ise soro Ole orílẹ-èdè download 720p. ise soro Ole orílẹ-èdè 2015 full movie download 320p, ise soro Ole orílẹ-èdè full movie DVDrip download, ise soro Ole orílẹ-èdè full movie ni agbara lile download, ise soro Ole orílẹ-èdè 2015 full movie free download.
Mission soro Ole Nation Tom Cruise English Full Movie Info:-
Movie Name : Mission soro Ole Nation.
Oludari ni : Christopher McQuarrie.
Yi ni : J. J. Abrams,Tom Cruise & Bryan Burk.
Movie simẹnti / kikopa orukọ :Jeremy Renner, Tom Cruise, Rebecca Ferguson, Simon Pegg, Sean Harris, Alec Baldwin & Ving Rhames.
Kọ nipa : Christopher McQuarrie.
Edited by : Eddie Hamilton.
Orin nipa : Joe Kraemer.
Cinematography : Robert Elswit.
Ile ise gbóògì : Búburú robot Awọn iṣelọpọ & Skydance Awọn iṣelọpọ.
Da lori Mission: Soro nipa Bruce Geller.
Pin nipa : Pataki julọ Awọn aworan.
Movie Tu ọjọ & Time :July 31, 2015(United States).
Latin : United States.
Ede : English.


text:
Ifọwọsi Awọn ẹniti nṣe ayẹwo iwe-owo ekunwo
Ṣe o lero bi rẹ iṣiro ọmọ jẹ ni a imurasilẹ si tun? Boya o ti sọ sise ni kanna aarin-ipele ipo fun odun ati ki o ko ba le dabi lati lègbárùkùti ara rẹ sinu sunmọ ni wipe Elo ti tọ ró.
Ohun ti o nilo le wa ni kan o rọrun didn ni ẹrí rẹ.
Ti o ba wa tẹlẹ a ifọwọsi àkọsílẹ Oniṣiro (CPA), idi ti ko ya awọn nigbamii ti igbese ati ki o di a ifọwọsi Awọn ẹniti nṣe ayẹwo iwe-owo (CIA)?
Yi afikun adayanri le fun ọmọ rẹ ni didn o nilo lati yi lọ yi bọ awọn sanwo asekale ninu rẹ ojurere. Laimo ti o ba ti ni tọ awọn akitiyan? Jẹ ki mi adehun o si isalẹ fun nyin.
Ẹniti nṣe ayẹwo iwe-owo ti abẹnu Job Apejuwe ati osu
Bi o se mo, CIA ká ni o wa kan specialized pipin ti awọn iṣiro oojo. Awọn oniṣiro miiran tara awọn ronu ti owo laarin a owo, sugbon ti abẹnu auditors ni o wa nibẹ lati še itupalẹ ati se agbekale ilana. Ti abẹnu auditors tun rii daju wipe owo ti a ko ti ni misused ni eyikeyi agbara.
Rẹ ekunwo bi a ti abẹnu ifọwọsi ẹniti nṣe ayẹwo iwe-owo yoo dale lori rẹ ipele ti iriri. Ojo melo ni nibẹ ni o wa ekunwo ti aidọgba orisirisi laarin Junior auditors, oga auditors ati se ayewo alakoso.
Junior ẹniti nṣe ayẹwo iwe-owo
Junior auditors ti wa ni siwaju sii laipe ifọwọsi ti abẹnu auditors pẹlu nipa ọkan si mẹta years iriri ni iṣatunṣe.
Awọn apapọ ti abẹnu ẹniti nṣe ayẹwo iwe-owo ekunwo ni ipele Junior awọn sakani laarin $49,500-$65,500.
Diẹ ninu awọn ti awọn ojuse ti a Junior ẹniti nṣe ayẹwo iwe-owo pẹlú ṣiṣẹ pẹlu diẹ oga auditors lati gbero audits. Nigba ti o se ayewo yoo jẹ lodidi fun yiyewo inawo, wiwọle ati eyikeyi miiran owo igbasilẹ lati rii daju wipe gbogbo awọn nọmba kun soke ti tọ.
Ẹniti nṣe ayẹwo iwe-owo oga
Lẹhin kan diẹ siwaju sii ọdun ti ni iriri ti o yoo fun tó oga ẹniti nṣe ayẹwo iwe-owo awọn ipo. Lori apapọ, a oga ti abẹnu ẹniti nṣe ayẹwo iwe-owo ti wa ni ekunwo laarin $62,750-$80,750.
Oga auditors ni o wa lodidi fun aridaju ọjọ-si-ọjọ mosi ti awọn oni ibara ni ohun iṣiro duro. Eleyi le ibiti o lati kan orisirisi ti awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o le ni ngbaradi ifowo reconciliations tabi audits, o nri papo-ori iroyin, gbeyewo ìní ati awọn osu, ki o si ngbaradi isuna gbólóhùn ati awọn iṣeduro.
Nini imo lati wa ni ohun iṣiro duro ká lọ si-eniyan jẹ kiri lati di kan oga ẹniti nṣe ayẹwo iwe-owo.
Se ayewo Manager
Awọn ipele to ga ti CIA ti wa ni di ohun se ayewo faili. Awọn wọnyi ni ẹni-kọọkan jo'gun ohun apapọ ekunwo ti $76,250-$101,500.
Diẹ ninu awọn ti awọn ifilelẹ ti awọn ojuse ti se ayewo alakoso ise ati ki o ni overseeing ti abẹnu audits – eyi ti igba ni ìṣàkóso kan egbe ti auditors – overseeing ni atunyẹwo ilana ati ṣiṣe awọn awọn iṣeduro lati imulo ti o ba ti nilo jẹ. Nigbeyin, se ayewo alakoso ran ilé iṣẹ wa nibamu pẹlu awọn okeere ati ijoba oore.
Nigba ti osu loke ni o wa ni apapọ fun kọọkan ipo, nibẹ ni ọkan si siwaju sii adayanri.
Ti o ba ti wa ni oojọ ti nipasẹ kan ile ti o gba ni $250 million Plus ni wiwọle, apapọ rẹ ekunwo fun ipo yatọ. Ni wọnyi ile ise, Junior auditors ṣe laarin $53,250-$70,750, oga ifọwọsi ti abẹnu ẹniti nṣe ayẹwo iwe-owo ekunwo awọn sakani laarin $69,750-$90,250 ki o si se ayewo alakoso jo'gun ohun apapọ ekunwo ti $87,750-$121,000.
Ekunwo lafiwe
Lati iwongba ti won boya tabi ko kan ọmọ ifọwọsi bi ẹniti nṣe ayẹwo iwe-owo ti abẹnu ni fun o, o le fẹ lati ṣe afiwe wọn apapọ pẹlu ekunwo ti o ti miiran iṣiro oojo.
Meji wọpọ iṣiro ipo ti wa ni ifọwọsi ẹya Awọn oniṣiro ati silẹ òjíṣẹ.
CIA la CPA
Awọn apapọ ekunwo fun CIA a kọja awọn United States jẹ to $64,000 ko da awọn apapọ ekunwo ti a CPA jẹ to $62,000.
CIA la EA
Nibẹ jẹ ohun kan ti o tobi iyato laarin a ifọwọsi Abẹnu ẹniti nṣe ayẹwo iwe-owo ekunwo ati pe ti awọn ẹya silẹ leyin,.
Lẹẹkansi, CIA ká ojo melo ṣe $64,000 fun odun, nígbà silẹ òjíṣẹ nikan apapọ ni ayika $48,000.
Yi tiwa ni iyato ninu osu seese ni o ni lati se pẹlu awọn ipa ati ojuse awon kọọkan ipo. Lakoko ti o ti enrolled òjíṣẹ ti wa ni kà-ori ojogbon, wọn ti wa ni ibiti o ti ĭrìrĭ ni opin. CIA ká ti wa ni adamo ni ipo lati wadi aje ati ki o ṣe awọn ayipada si eto imulo.
Ẹniti nṣe ayẹwo iwe-owo ti abẹnu ekunwo Kọja The States
Ohun ti o le wa julọ awon nipa awọn apapọ ekunwo ti a CIA ni bi nla ni ekunwo iyato le ti wa ni da lori ipinle ninu eyi ti o ti wa ni oojọ ti.
Fun apere, nibẹ ni a $17,000 iyato laarin awọn apapọ ekunwo ti a ifọwọsi ti abẹnu ẹniti nṣe ayẹwo iwe-owo ṣiṣẹ ni California dipo ọkan ninu awọn ti ipinle ti Alabama.
Wọnyi ni o wa ko nikan ni ipinlẹ pẹlu discrepancies. Lori apapọ, New York-orisun CIA ká Rii $75,000 nigba ti won counterparts ni Ohio nikan ṣe $61,000. Ti o ni a $14,000 iyato.
Ti o ba ti wa ni nwa lati kọ rẹ iṣiro ọmọ ki o si mu rẹ apapọ ekunwo fun odun, wo sinu fifi ohun ti abẹnu se ayewo ijẹrisi rẹ si portfolio.


text:
O bere a Penny titaja yẹ ki o wa soro, ti o ni idi ti a fi nla tcnu lori rọrun lati lo Penny titaja Software. Rọrun lati oso ati lilo, nṣiṣẹ titun rẹ Aaye jẹ awọn ọna ati ki o rọrun lati ṣe. Wa Penny titaja akosile ni o ni diẹ awọn iṣẹ ati awọn ẹya ara ẹrọ kọ ni lai nini lati san afikun fun plug ins tabi awọn miiran fi ons.
A ti da Ọjọgbọn Penny titaja Software fidio Tutorial ati iwe Pataki fun o, nibi ti o ti le ri idahun ni kiakia ni ibeere re ati isoro. Wa awọn oluşewadi aarin rin ọ nipasẹ bi o lati lo wa Penny titaja akosile igbese nipa igbese. O le ṣiṣe awọn ara rẹ Penny titaja laisi eyikeyi iriri ti a beere!
Wa online titaja akosile yoo ṣiṣẹ bi o ti tọ ni gbogbo aṣàwákiri. O ṣiṣẹ ni IE7, IE8, IE9, Firefox, Chrome, Opera ati Safari. Yan awọn julọ idurosinsin Penny titaja akosile lori oja loni lati bẹrẹ rẹ Penny titaja Idawọlẹ. Key awọn iṣẹ ati awọn ẹya ara ẹrọ lé wa Penny titaja akosile. Ti o ba ti sọ ní awọn iṣoro pẹlu idurosinsin Aago, Aaye crashing tabi featureless software lẹhinna o yoo ri wa Penny titaja software lati wa ni a ìmí ti alabapade air!
Wa Penny titaja Software Package ba wa ni pipe pẹlu ohun gbogbo ti o nilo lati gba ara rẹ ọjọgbọn Penny titaja si pa ilẹ.Ka siwaju
Wa software wa pẹlu toonu ti awọn ẹya ara ẹrọ, Ile Ita-Oja orisi ati awọn miiran fi-ons ti miiran ile ise agbara afikun fun iru bi tabili auto Lister software. Yan awọn julọ pipe ojutu lori ayelujara.Ka siwaju
Wa software ti kọ ni PHP Smarty ati ki o ni o ni pipe SEO ati Social Media Integration. Ra wa Penny titaja akosile loni ki o si gba a free $100 Google Ad Ọrọ ká coupon ati ki o wa iyasoto Ìpolówó Itọsọna!Ka siwaju
Wa software atilẹyin lori 77 ede ati owo. Wa ogbufọ bo mejeji ni iwaju opin ati awọn abojuto nronu. Ti o ba ti re nwa fun kan ọjọgbọn Penny titaja software ojutu, ti o ti sọ ri o!Ka siwaju


text:
Pẹlu APB Reloaded gige 1.0 o le fi awọn afikun bayi afikun Owo,Kirediti,Wall Hack,Aimbot!! APB Reloaded Hack 1.0 Gige Ọpa jẹ gidigidi rọrun lati lo ati afikun Owo ati kirediti ti wa ni fi kun nipa o kan tọkọtaya ti jinna. Lilo Alatako-ban akosile ati ki o ikọkọ proxies lati HMA, o le jẹ daju wipe àkọọlẹ rẹ ki o si wa ni asiri 100% ailewu, o ni Undetectable.
Bawo ni lati lo APB Reloaded gige 1.0
1.Gba awọn APB Reloaded gige 1.0 ọpa lilo ọna asopọ ni isalẹ
2.Šii ati ṣiṣe awọn ohun elo
3.Sopọ si àkọọlẹ rẹ nipa lilo User ID
4.Yan awọn ẹya ara ẹrọ ati tẹ "So" ati "Bẹrẹ gige" Bọtini
5.Duro titi awọn ilana ti wa ni ṣe
6.O n niyen! Gbadun rẹ free owo ati kirediti!
digi


text:
Ti o ba fẹ lati xo ti atijọ rẹ tabi ijekuje ọkọ ayọkẹlẹ , nibẹ ni o wa ọpọlọpọ ona lati se o. One good way is to donate car to charity. Nibẹ ni o wa kan pupo ti o tayọ alanu, ati ọpọlọpọ awọn ọna lati pa kun si alanu lati ran awọn enia ti o nilo wọn. Ọkan ninu awọn ọna ti o ti ma gbagbe ni lati kun ọkọ ayọkẹlẹ si ifẹ.
Idi ti kun ọkọ rẹ si ifẹ
Kun a ti nše ọkọ
si ifẹ ti wa ni di lalailopinpin gbajumo. Lori 750,000 people consider a car donation tax deduction kọọkan odun. Nibẹ ni o wa opolopo awon ti o dara idi idi ti o le fẹ lati pa kun ọkọ rẹ si ifẹ. O yoo fẹ lati ran, sibẹsibẹ, o ko ni owo lati fun. O fẹ lati ran awọn ifẹ, ati ki o ran ara rẹ nipa gba a ọkọ ayọkẹlẹ ẹbun ori Bireki, tabi miiran ti o ma ṣe dààmú nípa a ori ayọkuro, ati ki o jo fẹ lati pa kun ti nše ọkọ si ifẹ. Donating ọkọ ayọkẹlẹ kan ti o ko ba fẹ tabi ti o nìkan ma ko lo le je anfani ti si ọ ki o si tun ni ifẹ.
Kun taara
Ti o ba yan lati pa kun ohun mọto ayọkẹlẹ si ifẹ, iwọ yoo ri ohun ti o nilo lati se, ati awọn nkan na ti o yẹ ki o ṣe. Wo fun kan sii ti o maa n gba ọkọ ayọkẹlẹ awọn ẹbun taara bi Cars4Causes. Wọn ti wa ni lilọ lati mu-soke ni ọkọ ayọkẹlẹ fun o tikalararẹ.
Tẹle awọn ofin IRS
Wo si o wipe sii jẹ ẹya IRS aami-jere 501 (c) ti o ba ti o ba fẹ lati gba ọkọ ayọkẹlẹ kan ẹbun ori Bireki. Rii daju o mọ ki o si tẹle kọọkan ninu awọn IRS ofin fun ẹbun ti ọkọ rẹ ati gbigba a ori ayọkuro. O nilo lati itemize rẹ deductions ni ibere lati beere kan ọkọ ayọkẹlẹ ẹbun. Ti o ba ti awọn ọkọ iye ti wa ni isalẹ $500, o nìkan nilo kan ọjà lati rẹ sii ti o kan ṣe ni ẹbun. Ni awọn iṣẹlẹ ti iye jẹ lori $500 yi yoo dale nipa bi wọn ti lo ẹbun ti ọkan ká ọkọ ayọkẹlẹ. O yẹ ki nwọn ta o ni ohun titaja, ti won ti wa ni lilọ lati pese o pẹlu kan isanwo fifi pato ohun ti awọn ọkọ ayọkẹlẹ ti a ta fun. Ni awọn iṣẹlẹ ti ifẹ nlo awọn ọkọ, o le lo gbogbo Kelly bulu iwe oja itẹ iye iye fun nyin ayọkuro. Sọ si ori rẹ ẹni lati wa ni daju o mọ ohun ti o wa ni anfani lati beere.
Jẹ daju o pa ohun doko iwe irinajo ki o ni ẹri ti yi ayọkuro ti o ṣẹlẹ si wa ni Annabi wa ni gidi. Awọn IRS Agogo owo yi agbegbe gan ni pẹkipẹki. Tun le ri daju wipe o ti akole awọn ọkọ si ifẹ ki o ko ni pada si ọ nigbamii lori bi si tun ni orukọ rẹ.
Ti o ba kun ọkọ ayọkẹlẹ kan si ifẹ, o ni gan a rere ohun fun o bi daradara bi awọn ifẹ. Rii Egba kan o mọ ohun ti o yẹ ki o ṣe, ki o si tun ti o ṣe ohun ti o yẹ lati gba awọn ayọkuro ti o yoo jẹ yẹ fun lori nyin ori.


text:
The Fine Line Laarin Ayọ Ati idunnu
A ti wa ni a idunnu koni awujo. Ọpọ ti wa na wa agbara koni idunnu ati irora etanje. A lero wipe nipa ṣe yi, a yoo lero dun. Síbẹ jin, bà idunu ati ayọ elude ki ọpọlọpọ awọn eniyan.
Nibẹ ni kan tobi iyato laarin awọn idunu ati idunnu. Idunnu ni a momentary inú ti o ba wa ni lati nkankan ita - kan ti o dara onje, wa iṣura lọ soke, ṣiṣe awọn ife, ati bẹbẹ lọ. Idunnu ni lati se pẹlu awọn rere iriri ti wa meji, ati pẹlu ohun rere ṣẹlẹ. Idunnu ìrírí le fun wa momentary ikunsinu ti idunu, sugbon yi ayọ ko ṣiṣe ni gun nitori pe o jẹ ti o gbẹkẹle lori ita iṣẹlẹ ati iriri. A ni lati tọju lori nini awọn ti o dara iriri - diẹ ounje, diẹ oloro tabi oti, diẹ owo, diẹ ibalopo, diẹ ohun - ni ibere lati lero idunnu. Nitorina na, opolopo awon eniyan mowonlara si di wọnyi ita àwọn ìrírí, atunilara siwaju ati siwaju sii lati lero a kukuru-ti gbé inú ti idunu.
Thomas wá mi Igbaninimoran iṣẹ nítorí pé ó "ní ohun gbogbo" - ara rẹ aseyori owo, ẹlẹwà kan iyawo ati awon omo, a lẹwa ile, ki o si akoko lati gbadun aye. Sibe o si wà ko dun. Nigba ti o ní momentary ikunsinu ti idunu nigba ti wiwo kan rogodo ere tabi socializing pẹlu awọn ọrẹ rẹ, o si tun ro o si nre aniyan Elo ti awọn akoko. Ni pato, awọn ṣàníyàn ti di buburu ki pé ó ń nini fere ibakan Ìyọnu irora, eyi ti rẹ dokita sọ fún un wà lati wahala.
Bi a ti sise papo, o ti di kedere pe Thomas ká akọkọ ifẹ ni aye je lati ni iṣakoso lori awon eniyan ati awọn iṣẹlẹ. Ó fẹ kí àwọn ẹlòmíràn láti ṣe ohun ọna rẹ ati lati gbà awọn ọna ti o gbà. O si wà nigbagbogbo judgmental pẹlu rẹ abáni, iyawo, ọmọ ati awọn ọrẹ, onigbagbọ wipe o wà ọtun ati ki nwọn ki o si tọ wà ti o je rẹ ise lati straighten wọn jade pẹlu rẹ, ati idajọ lodi. Re agbara yoo di lile ati ki o alakikanju ati oun yoo si wa dabi a steamroller ninu rẹ akitiyan lati gba ojuami rẹ kọja ati ki o gba awon elomiran lati ṣe ohun ọna rẹ. Nigbati o sise ati awọn miran fun ni, Thomas ro a momentary pang ti idunnu. Ṣugbọn awọn irora ninu ikun rẹ ti pa si sunmọ ni buru ki o si buru, ti o jẹ idi ti o pinnu lati kan si alagbawo pẹlu mi.
Thomas tun fe Iṣakoso lori ara rẹ ikunsinu, ati ki o yoo igba idajọ ara bi si nkùn si bi on si ṣe idajọ awọn ẹlomiran ninu ẹya akitiyan lati gba ara lati ṣe daradara ki o si lero dara. O si dajo paapa ara si nkùn si nigbati o ro kọ nipa awọn miran, nigbagbogbo enikeji ara pe o je ohun inadequate oloriburuku.
Bi a ti sise papo, Thomas bẹrẹ lati ri pe ayọ ni abajade ti yan lati wa ni a irú, abojuto, aanu ati ki o ti onírẹlẹ eniyan pẹlu ara ati awọn miran - oyimbo awọn idakeji ti awọn judgmental, controlling eniyan ti o ti yàn lati wa ni. Thomas kẹkọọ pé ayọ ni adayeba esi ninu kikopa bayi ni kọọkan akoko pẹlu ife ati ãnu si ara ati awọn miran, dipo ju pẹlu ni so si awọn abajade ti ohun ati gbiyanju lati šakoso awọn abajade nipa iṣẹlẹ ati awọn miran 'ihuwasi. O si se awari wipe o ro jin ayọ nigbakugba ti o jẹ ki lọ ti Iṣakoso ati ki o yan nife dipo. Awọn ṣàníyàn ninu ikun rẹ lọ kuro nigbakugba ti aniyan je rẹ lati wa ni kan ni irú ati abojuto eniyan kuku ju kan Controlling kan.
O ti wa ni ko rorun lati yi lọ yi bọ jade ninu awọn jin kanwa lati sakoso ati ki o di ti yasọtọ lati nifẹ ati aanu si oneself ati awọn miran. Wa ego odaran ara ti a ti didaṣe Iṣakoso niwon a wà gidigidi kekere. Síbẹ akoko wa Idi ni lati sakoso, ọkàn wa tilekun ati awọn ti a lero nikan ati ki o àníyàn inu. Wa ti ìwakiwa lati wa aabo ati idunnu nipasẹ controlling awọn miran, awọn iyọrisi, ati awọn ti ara wa ikunsinu nyorisi si ohun akojọpọ inú ti abandonment ati emptiness. A kọ ara wa nigba ti a ba ti wa ni gbiyanju lati sakoso wa inú dipo ju jẹ irú àti ìyọnú pẹlu ara wa. Àníyàn wa ati ikunsinu ti emptiness ja si siwaju sii koni ni ita ara wa lati kun soke pẹlu idunnu iriri. Awọn momentary idunnu nyorisi si addictive iwa.
Nigbati awọn idi lásìkò jade ti controlling ati ki o ko ni dari si di ìfẹ si ara wa ati awọn miran, okan yoo sii ati ayo ni awọn esi. Jin o si bà idunu ati ayọ ni o wa ni adayeba esi ti ọna jade ti awọn ti ẹmí iye ti abojuto, aanu ati rere.


text:
Ti iwọn Aabo Systems Corporation
Ti iwọn Aabo Systems Corporation (GSSC) jẹ ẹya egboogi-counterfeiting ọna ile ti o pese ipinle-ti-ni-aworan iwe aabo ati brand Idaabobo solusan. GSSC specializes in developing custom tailored solutions that seamlessly fit into your existing design and security infrastructure.
To ti ni ilọsiwaju opitika imọ-, bi daradara bi rorun lori-ni-iranran foonuiyara ìfàṣẹsí, are some of the reasons that GSSC features are used on billions of brand products and documents worldwide. GSSC ti pese ti idasilẹ aabo Bluetooth lati ijoba ni aṣẹ aabo titẹ sita ile ise ati ki o pataki ise fun lori 35 years.
Alfred V. Alasia, wa oludasile ati onihumọ ti idasilẹ awọn ti scrambled Indicia® ilana ni awọn ti aarin 70 ká ati ki o pioneered ni commercialization ti yi ọna ti fun iwe aabo ati ọja ìfàṣẹsí. Lati igbanna, GSSC ká sanlalu iwadi akitiyan ti yorisi ni ọpọlọpọ titun awọn ọja ati awọn iwe-ti o ti nikan mu awọn ile-ile gun mulẹ ipo bi ohun ile ise olori ninu awọn ààbò titẹ sita aaye.


text:
Ti o ba ti wa ti jẹ nkankan ti o fẹ lati wo ti o dara yi swimsuit akoko, o rẹ apọju. Ṣugbọn, o jẹ laarin awọn nira julọ irinše lati eo ni kekere kan swimsuit, bi daradara bi awọn julọ seese lati oloriburuku ni ọna ti o le ba ko fẹ o si. Awọn ti o dara awọn iroyin ni, nibẹ ni o wa awọn adaṣe ti o le ṣe lati gba rẹ apọju nwa toned bi daradara bi ile-iṣẹ.
Squats
Duro pẹlu ẹsẹ rẹ jo gbooro akawe si ejika iwọn yato, pẹlu rẹ apá mọlẹ nipasẹ rẹ mejeji. Diėdiė tẹ ni ẽkun, dagba rẹ apá jade ni iwaju rẹ, till o ba wa ni ohun fere joko ipo – tabi kere o ba ti o le ṣakoso awọn. O si mu yi fun placement kan diẹ NUMBER_MANY, ati lehin laiyara jinde ati ki o tun ọran rẹ atilẹba lawujọ si ipo. Tun yi aṣayan iṣẹ-ṣiṣe 20 igba, Iyokù, ki o si tun lehin.
Alaga Squats
Yi squat wun jẹ dara fun awọn newbies ti ko kuku ni mojuto toughness lati pari deede squats. Ni yi ti ikede, o le duro ni iwaju ti a alaga. Lapapọ kanna agbeka, nràbaba o kan loke awọn alaga. Tun 20 igba, Iyokù, ki o si tun.
Jump ọrun
Eleyi sere ise ibiti a bit julọ oomph ọtun sinu rẹ squats. Bẹrẹ ni ipo kanna gan bi deede squats, ki o si pari squat bi ibùgbé miiran ju pe nigbati o ba ti wa ni bọ si oke, sí sinu air. Lọ soke nipa ọkan ẹsẹ, ki o si ranti lati tẹ awọn orokun re ni itumo bọ pada lati dabobo lodi si ipalara.
Hip gbé
Bẹrẹ nipa eke ipele lori ilẹ, pẹlu orokun re te ati ki o tun ẹsẹ ìpele lori pakà. Lilo awọn ti iṣan tissues ninu rẹ apọju, gbé ibadi rẹ ọtun sinu air, fifi rẹ ẹsẹ alapin lori ilẹ. Ṣàdánwò pẹlu relocating ẹsẹ rẹ jo si ara rẹ tabi jina kuro lati gba awọn julọ munadoko resistance. Okeerẹ 50 repeatings, isinmi, ati lẹhin ti o tun lemeji.
Po ibadi soke
Eleyi jẹ kan ni itumo to ti ni ilọsiwaju iyipada ti deede hip gbe soke. Ni iyatọ yi, o yoo esan dagba kan ẹsẹ jade gígùn nigba ti ipari ti awọn gan kanna ìsépo. Ṣe 15 atunṣe ati ki o maili si orisirisi awọn miiran ẹsẹ ṣaaju ki o to simi ki o si tun se fun kan lapapọ ti 3 waye.
Lunges
Bẹrẹ ninu rẹ lawujọ placement, pẹlu ẹsẹ rẹ ya lori iwọn ati ki o tun yato si rẹ ilowo rẹ ibadi. Akobaratan jade pẹlu ọkan ẹsẹ, nípa meji ẹsẹ gígùn ṣaaju ki o to. Bojuto rẹ torso ni gígùn, tẹ ni ẽkún rẹ soke titi pada orokun fere fọwọkan awọn pakà, ati lehin atunse pada si oke ki o si tun lọ pada si awọn ti o bere duro ipo. Alternating ese, finishing 20 atunṣe lori kọọkan ẹgbẹ ṣaaju ki o to ni isimi ki o si tun lehin.
Ika ẹsẹ ba farakàn
Bẹrẹ nipa simi lori rẹ pada pẹlu rẹ ese dide bi daradara bi ẽkun te si a 45 ìyí igun, ati lẹhin ti o mu awọn orokun re jo si oke rẹ ara. Lati yi placement, mu ọkan ẹsẹ si isalẹ ki o si fi ọwọ kan ilẹ, ati ki o si mu pé ẹsẹ pada si awọn ti o bere ibi. Yiyi ẹsẹ, pari yi aṣayan iṣẹ-ṣiṣe kan fun iseju saju si ọ ku, ati lẹhin ti o tun lemeji.
Okunrin alagbara Lunges
Eleyi jẹ kan die-die orisirisi Ya awọn lori lunges ti o ṣiṣẹ jade kan yatọ si ẹyaapakankan fun nyin apọju ati ki o tun awọn gbelehin ti oke rẹ ese. Bẹrẹ nipa duro pẹlu ẹsẹ rẹ bí iwọn yato si, apá isalẹ ni ọwọ. Ni ọkan omi bibajẹ aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, si apakan lọ ki o si tun ró ọkan ẹsẹ lẹhin ti o, kiko rẹ apá soke ni air. Awọn išipopada yẹ lati leti o ti okunrin alagbara mu flight – nitorina ni owo. Lọ pada si ibere ipo ati ki o si tun, alternating mejeji, 15 igba fun ẹgbẹ. Ki o si joko tun lemeji.
Awọn apọju le jẹ ńlá kan atejade fun ọpọlọpọ agbegbe ti awon eniyan to pinnu lati wo o tayọ ni won swimwears, sibẹsibẹ o jẹ gangan ninu awọn rọrun awọn agbegbe ti awọn ti ara ara si sere ise. Full wọnyi adaṣe ni gan o kere kan tọkọtaya ti igba kan ọsẹ titi ki o si tun o yoo wa ni summertime gbogbo ṣeto ni a imolara.


text:
Bawo ni lati xo ti Ìgbẹgbuuru
Ọkan ninu awọn wọpọ orisi ti ounjẹ ségesège ti eniyan jiya lati laiwo ti won ori ati iwa jẹ gbuuru. Gbuuru ni a se alaye bi a ifun ronu ti o jẹ alaimuṣinṣin ati ki o ti fomi. O nipa ti waye nigbakugba si ẹnikẹni,boya o ti wa ni a ọmọ tabi awọn ẹya agbalagba, ṣugbọn o yoo wa ko le kà bi kan pataki majemu nigbati mu ọtun kuro.
Ki a so toto, a ènìyàn deede iya lati gbuuru lẹẹkan tabi lẹmeji odun kan ti yoo gba 2 si 3 ọjọ. Nibẹ ni o wa orisirisi ona ti o le ran o xo ti gbuuru sare. Sugbon ki o to wá soke pẹlu awọn arowoto, o jẹ ti o dara ju ti o dá akọkọ ohun ti fa igbe gbuuru ki o le bakan pa ara rẹ kuro lati o.
Okunfa ti Ìgbẹgbuuru
Nibẹ ni o wa ti o yatọ ifosiwewe ti o le fa igbe gbuuru. Ma, a ko paapaa mọ pe a ni o wa ni eyi ti o ma nfa arun to wa nipa o. Ki o jẹ gan awọn ibaraẹnisọrọ to pé a eko ara ani pẹlu awọn wọpọ ohun ti a yẹ ki o mọ nipa gbuuru. Bi o ti jẹ ko pe a pataki Iru arun ti o le fi aye re ni a nko ipinle ni ohun ese, nibẹ ni o wa igba ti o ṣe ohunkohun lati ran lọwọ irora tabi paapa lati subside ni ona ti o excrete alaimuṣinṣin ìgbẹ le ja si si tobi isoro. O yoo nitõtọ lero lagbara ti o ba yoo ni gbuuru fun gun ọjọ ati ti o ba wa ni kan ẹjẹ ninu rẹ ìgbẹ. Nítorí lati se ara re nínàgà yi ipele, nibi ni o wa diẹ ninu awọn okunfa ti gbuuru ti o gbọdọ mọ.
Ìyọnu kooli
O han ni, awọn ifilelẹ ti awọn fa idi kan eniyan n ni gbuuru jẹ nitori ti awọn niwaju kan ti kokoro ti o ti arun ni awọn guts. Awọn arun na ife fun nipa 2 ọjọ ati nitori kan eniyan ti o ni a gbuuru kan lara inu irora, o ti wa ni tun tọka bi Ìyọnu kooli. Fun awon eniyan ti wa ni ko mọ pẹlu oro yii, daradara ti o jẹ ẹya ikolu ti awọn mejeeji Ìyọnu ati awọn ifun. Ti o ba kì yio huwa o ni ẹẹkan, ki o si o yoo gba 10 ọjọ fun o lati duro ni irora ti o jẹ buru lori awọn oniwe-akọkọ diẹ ọjọ.
O ni yio ma jẹ kan ti o dara agutan ti o fi ohun lẹsẹkẹsẹ ni arowoto fun eyikeyi Iru die o ba lero ṣaaju ki awọn ipo n ni pataki. Atọju Ìyọnu kooli yoo ko paapaa beere wipe ki o lọ fun ohun isẹ dipo ti o nikan nilo lati ya ni opolopo ti fifa ati ki o mọ awọn ọtun onjẹ ti o yẹ ki o jẹ.
Ai Bi Emu tabi Irritable Igbẹ Saa
Nibẹ ni o wa eniyan ti o ro gbuuru bi ohun irritable ifun titobi dídùn. Nigba ti ẹnikan ti wa ni na lati Ai Bi Emu, nwọn maa lero kan awọn die lori wọn ikun pẹlu kan yi pada baraku ti won excretion. Sibẹsibẹ, Ai Bi Emu jẹ ko nkan ti eniyan yẹ ki o wa bẹru ti o nitori yoo ko fi aye re ninu ewu. O yoo ko ja si to ṣe pataki oluṣafihan arun bi oluṣafihan akàn eyi ti o tumo nibẹ ni ko si idi fun o lati ijaaya.
Gbuuru jẹ o kan kan ami ti a eniyan ni o ni ohun irritable ifun titobi dídùn.Pẹlu yi ni lokan, o ni yoo ni ohun agutan ti curing o yoo ko jẹ pe ni eni lara. Ki a so toto, pẹlu o rọrun onje bi daradara bi ayipada kan pẹlu rẹ igbesi aye le tẹlẹ ran o bori Ai Bi Emu.
Crohn ká Arun
Crohn ká arun jẹ tun ẹya ikolu eyi ti o ti ṣẹlẹ nipasẹ kokoro arun ti o maa n waye ninu rẹ kekere Ifun. Ati nitori ti o ni ipa lori awọn Ifun, o jẹ ko si iyalenu ti o yoo tun ni gbuuru. Ẹnikẹni le ti wa ni fowo nipa arun yi sibẹsibẹ omo ile iwe ati awon eniyan ti o wa lori wọn twenties ni o wa ni ibùgbé ohun ọdẹ.
Laanu, nibẹ ni ko si ona fun o lati laaye ara rẹ lati Crohn ká arun nitori o ti yoo gbe o jákèjádò aye re. Diẹ ninu awọn eniyan ani ma ko mọ pe nwọn tẹlẹ ni arun nibẹ ni o wa instances ti o dint ri eyikeyi aisan ni gbogbo. Siga ati wahala le ṣe awọn arun waye ki o dara yago fun nkan wọnyi.
Food ti oloro
Gbogbo eniyan nilo lati jẹ ni ibere lati yọ ninu ewu. Sibe a ni lati wa gidigidi ṣọra pẹlu ohunkohun ti a fi sinu wa ẹnu ti o ba ti a ko ba fẹ lati jiya lati kan idẹruba igba aye majemu ti o le ti wa ni šẹlẹ nipasẹ ounje ti oloro. Nigba ti a ènìyàn ti konge ipo yìí, on o nitõtọ ni alaimuṣinṣin ifun ronu tabi gbuuru.
Tilẹ o le so pe ẹnikẹni le ṣee di a njiya ti ounje ti oloro, o jẹ rẹ-ṣiṣe lati di gbigbọn pẹlu awọn onjẹ ti o jẹ. Rii daju wipe o ti wa ni pese daradara ni ayika kan ti o mọ pẹlu awọn lilo ti o mọ utensils. Ya akọsilẹ ti kokoro arun jẹ o kan ni ayika ki o ni lati ṣetọju cleanliness.
Yatọ si iru ti Òògùn
Nigba miran nigbati awọn ara jẹ inira pẹlu kan awọn oogun ti a ya ni, o jẹ ṣee ṣe wipe o yoo fa alaimuṣinṣin ifun ronu ti o le ani ja si eebi. O ṣe pataki ki a ọrọ pàtàkì ọrọ si wa dokita ti o ba ti lailai ti a ni Ẹhun si orisirisi oludoti tabi eroja.
Kini ni o wa ni wọpọ Àpẹẹrẹ Ìgbẹgbuuru
O yoo ri o gidigidi lati toju kan arun ti o ba ti o ko ba le ri awọn aisan. O le kan waye kan ni arowoto nigbati awọn ipo ti wa ni tẹlẹ àìdá. O ti wa ni pataki ti o wa ni mọ pẹlu ohun ti o ba lero inu rẹ ara ati ki o ko gbiyanju lati ṣeto o yà paapa nigbati o igba waye.
Akosile lati pe, ti o ba ti o ba wa gan ni irora ki o si, o jẹ nikan kan ami wipe o wa ni nkankan ti ko tọ. Nitorina ti o ba ti o ba lero wipe o le ko to gun withstand awọn irora ninu rẹ Ìyọnu tabi o ti wa ni nini alaimuṣinṣin ìgbẹ lẹhinna ti o ti wa ni han ni na lati gbuuru. Jẹ ki a ki o si gbiyanju lati da awọn ọna šiše ti o yoo ba pade bi o ba nni gbuuru.
Àpẹẹrẹ Ìgbẹgbuuru
- Inu die. Nigba ti a eniyan je iya lati kan gbuuru, o jẹ o kan kan wọpọ ohun ti o yoo lero Ìyọnu ache mọ pe awọn idojukọ ti awọn wọnyi arun jẹ ninu awọn Ìyọnu. Nibẹ ni o wa igba ti pipẹ ni irora jẹ unbearable paapa fun awọn ipo ti awọn ti won si.
- Rerin ìgbẹ. Ti o ba yoo gbiyanju lati wo ni rẹ ìgbẹ nigbati o ba nni gbuuru, ti o ba lero wipe o ti wa ni nikan excreting omi. O ko le ani sakoso o lati bọ jade wipe ti o ba ti yoo nigbagbogbo ṣẹlẹ, ki o si o ni ṣiṣe ti o ri dokita kan nitori ti o padanu gbogbo agbára rẹ.
- Eebi. Nigbati o ba ni gbuuru, o yoo ko nikan wo pẹlu ibakan excretion ṣugbọn o le bi daradara pọ.
- Gbígbẹ.Nitori eebi ati lemọlemọfún excretion ti alaimuṣinṣin ìgbẹ, nibẹ ni a seese wipe o yoo ja si gbígbẹ nitori ara rẹ ti wa ni dasile ju Elo fifa ju ohun ti o yẹ ki o ni deede ṣe. Ti o ba se akiyesi pe ara re ti wa ni si sunmọ ni gbẹ, o ba lero òùngbẹ, rẹ ito n ni ṣokunkun, o le o fee lagun, ati awọn ti o ni rọọrun to ti re, ki o si jẹ nikan kan diẹ ami ti o wa ni dehydrated. Ṣugbọn o le ṣe pẹlu gbígbẹ si ọtun lati ibere nipa rirọpo awọn ito ati ki o pese rẹ ara pẹlu electrolytes. O ni lati mo wipe ti o ba ti o yoo ko bojuto awọn ipele ti ito inu rẹ ara rẹ kidinrin yoo Collapse ati ki o yoo ko sisẹ ni gbogbo.
- Niwaju undigested ounje ninu rẹ ìgbẹ. O yoo se akiyesi ninu rẹ ìgbẹ ti o wa ni o wa ti ko ba wa ni digested. Boya eyi ni idi idi ti o ti wa ni nni gbuuru nitori rẹ ara je lagbara lati ya lulẹ àwọn onjẹ ti o ti je.
- Ga iba.O le da ti o ba ti gbuuru jẹ tẹlẹ ńlá bi o ba nni chills tabi iba.
- O lero wipe o ti wa ni ọdun àdánù. Mọ pe o ti wa ni excreting ìgbẹ abnormally ki o si jẹ o kan kan aṣoju ipa ti o yoo shred poun ni ko si akoko.
Bawo ni lati ṣe lẹtọ Ìgbẹgbuuru
Awon eniyan ti o maa jiya lati gbuuru ni o wa ni eyi ti o huwa si ni majemu ara wọn. Sugbon eyi yoo dale lori bi àìdá ni majemu ni. Ti o ba ro pe o si tun le mu awọn ti itoju, ki o si ko ba si ye fun o lati lọ si kan dokita. Sibẹsibẹ, ti o ba ti o ba lero wipe o ti wa ni tẹlẹ si sunmọ ni alailagbara ati alailagbara bi wakati ká ba kọja nipa, ki o si jẹ kan ifihan agbara ti o nilo dara gbígba. Gbuuru le ti wa ni classified sinu mẹta ti o ba pẹlu awọn wọnyi:
Classification ti Ìgbẹgbuuru
- Osmotic Ìgbẹgbuuru.Omi ti wa ni kale sinu ifun nitori ti nmu gbigba ti awọn gaari ati iyọ. Akosile lati pe, nigbati lactose ti a ko ti digested daradara lẹhinna o le yọrí sí osmotic gbuuru. O ni lati dawọ ingestion ti awọn offending oluranlowo ni ibere lati da gbuuru.
- Secretory Ìgbẹgbuuru.Yi iru ti gbuuru gba ibi ti o ba ti rẹ ara discharges omi sinu rẹ ifun. Paapa ti o ba ti o ko ba jẹ, awọn ti itoju si tun n lọ lori.
- Exudative Ìgbẹgbuuru.Ti o ba lailai ti o ti wa ni tẹlẹ excreting ìgbẹ pẹlu ẹjẹ lẹhinna o le so pe o jẹ ẹya exudative gbuuru.
Bawo ni lati xo ti Ìgbẹgbuuru
Ko si ọkan yoo lailai fẹ lati jiya lati gbuuru. O ko ba fẹ lati lọ si igbonse leralera tabi duro nibẹ fun igba pipẹ. O ti wa ni gan gidigidi lati jiya lati gbuuru nitori paapa ti o ba ti o yoo nikan gba kan diẹ ọjọ, o si tun le lero awọn ipa sinu ara rẹ. O dabi wipe ti o ba ti padanu gbogbo agbara ṣiṣe ara rẹ frail. Ti o ba ti wa ni nini kan ìwọnba nla ti o, ki o si ti o le ṣe o rọrun ona lori bi o si xo ti gbuuru.
Nibẹ ni o wa lori awọn counter oogun ti o le ya ni. Ti a ba tun wo lo, ti o ba ti o ba ro wipe majemu jẹ tẹlẹ ńlá ati awọn ti o le ko to gun fi aaye gba awọn irora ti o yoo fun o, lẹhinna o ni lati lọ si iwosan ati ki o gba lẹsẹkẹsẹ itọju.
Ero re ni lati sakoso rẹ ifun ronu ki o si mu o pada si awọn oniwe-deede ipinle. O ni lati din awọn àpẹẹrẹ ti gbuuru ni ibere fun o lati gba dara. O ko ni ko ni nigbagbogbo tunmọ si wipe o ni lati ri dokita a ọtun kuro. O nikan ni lati duro fun 48 wakati ki o si ma kiyesi ara rẹ. Ti ko ba si yewo ki o si ti yoo jẹ awọn akoko fun o lati gba lori rẹ ẹsẹ ki o si lọ si sunmọ iwosan.
O tun le wa fun orisirisi ona lori bi o si xo ti gbuuru nipa hiho okun ti ayelujara. Educating ara rẹ pẹlu awọn majemu yoo ṣe awọn ti o rọrun fun o lati mu awọn irú. Nibẹ ni o wa tun awọn iwe ohun ti o le ro bi a olumulo fun o lati wo pẹlu gbuuru. Pẹlu o daju wipe o jẹ o kan kan wọpọ arun ti awon eniyan le lọ nipasẹ láti ọjọ lati ọjọ, o le reti wipe o le gba opolopo ti alaye nipa o. O ko ni lati jẹ ki ara jiya lati gbuuru. Ohun ti o nilo nikan ni lati gba to alaye lori bi o le xo ti gbuuru sare.
Ṣaaju ki a ọrọ awọn itọju ti a le waye fun gbuuru, o jẹ pataki wipe a soro nipa awọn ona ti a le se lati duro kuro lati nini o. Nitori orisirisi ifosiwewe le fa gbuuru, a ni lati mọ ohun ti awọn sise ni o wa sọtun ati ohun ti wa ni ti ko tọ si.
- Yẹra kàn ọwọ ti a eniyan ti o ti wa ni na lati gbuuru. Ti o ba lailai ti o ba ni lati ṣe awọn olubasọrọ pẹlu kan eniyan pẹlu gbuuru boya nitori ti o ba wa ni ọkan mu itoju ti i, ki o si o yẹ ki o wẹ ọwọ rẹ nigbati o ba ti ṣetan.
- Ti o ba ti wa ni nni gbuuru, o nilo lati w ọwọ rẹ ni gbogbo igba ti o ba lọ si igbonse. O ni lati gbẹ ọwọ rẹ pẹlu ara rẹ toweli ati ki o ko pẹlu toweli ti o wa ni lilo nipa miiran eniyan.
- Yẹra njẹ onjẹ ti o ti wa ni ko jinna daradara. O tun ni lati rii daju pe o yoo jẹ alabapade onjẹ kan lati wa ni fidani wipe nibẹ ni o wa ko si kokoro arun lori o.
Lẹhin ti a ti mọ ti awọn igbese ti a le se lati se gbuuru, jẹ ki a bayi Aaye orisirisi ona lori bi a ti le toju o. Ranti pe o ko ni lati jẹ ki ọjọ kọjá wipe o ti wa ni nigbagbogbo excreting alaimuṣinṣin ìgbẹ tabi miiran ti o yoo gba dehydrated.
Yato si, atọju gbuuru yoo ko beere wipe ki o lati na kan ti o tobi iye ti owo nitori o yoo ko faragba eyikeyi Iru ti isẹ ko ayafi ti o yoo wo pẹlu ti o bi tete bi o ti ṣee. Ti o ba yoo ko fun to ifojusi si o, o le mu soke na fun kan diẹ to ṣe pataki arun bi oluṣafihan akàn ti o le awọn iṣọrọ ya aye re kuro. Esan ti o yoo ko jẹ ki yi ṣẹlẹ sí ọ ki o dara ṣe awọn wọnyi awọn itọju ni isalẹ lori bi o si xo ti kokoro arun ni ibere lati bọsipọ lati gbuuru.
Orisirisi awọn Ona ti atọju Ìgbẹgbuuru
- O ṣe pataki ki o fowosowopo rẹ ara pẹlu fifa lati pa ara rẹ dáradára. Nigba ti a eniyan ni o ni a gbuuru ti o duro lati padanu bodily fifa. O ni lati mu ni o kere 8 gilaasi ọjọ kan. O ti wa ni ibùgbé fun eniyan lati lagun ki o tun ni lati ropo iye ti ito ti o ti wa ni fifun ni pipa.
- Mu eso oje. Ma ni awọn ti ko nira ti awọn eso.
- Refrain lati mimu ito pẹlu kanilara akoonu.
- O ti wa ni ṣiṣe ti o mu tii illa pẹlu oyin, idaraya ohun mimu ti o ni o wa ọlọrọ ni electrolytes, ati adie omitooro lai niwaju ti sanra.
- Dipo ti awọn ibùgbé ọna ti mimu omi nigba ti o ba ti wa njẹ, o jẹ ti o dara ju ti o SIP siwaju sii olomi laarin awọn ounjẹ.
- Dipo ti njẹ 2 si 3 igba ọjọ kan, o jẹ dara wipe ki o pin rẹ ounjẹ sinu 5 si 6 ounjẹ. O ti wa ni fun awọn daju pe o ko ni lati titẹ rẹ Ìyọnu ati awọn ti o ni lati gba o Daijesti awọn ounje daradara lati da gbuuru.
- Ro ti njẹ a daradara iwontunwonsi onje nigba ti dàbi ti o ti wa ni gba ni ọtun onjẹ ti o ni awọn ọtun awọn eroja ti o rẹ ara nilo fun gbogbo ọjọ. Obu onjẹ le jẹ kan ti o dara agutan bi bananas, tositi, iresi, ati tii.
- Lati pa rẹ ounjẹ eto lori orin, o le gbiyanju njẹ wara.
- O le tun gbiyanju Atalẹ ati peppermint nitori awọn wọnyi eweko le ran o ran lọwọ rẹ binu ifun ati ki o ṣe awọn ti o sisẹ daradara. Ti o ba fẹ lati mu iwọn awọn esi ti o ti o le 2 tsp ti ilẹ Atalẹ ni a 250 milimita ti omi. Jẹ ki o ti dúró fun iṣẹju diẹ ṣaaju ki o to mu awọn tii.
- O le lo chamomile ati lẹmọọn si rẹ tii. Chamomile tii le ran o irorun ṣàníyàn orany Iru ti ẹdọfu ti o lero. Fun awọn lẹmọọn, o kan ni lati jade awọn oniwe-oje ati ki o illa o pẹlu 250 milimita gilasi ti gbona omi.
- Ti o ba ti wa ni na lati rectal irora, o le ro ti nini kan gbona wẹ. O tun le waye Epo ilẹ jelly sinu rẹ anus si bakan jeki soreness. Fun awon eniyan ti wa ni iriri inu irora, ti won le gbe kan alapapo paadi lori wọn bellies.
- O ni lati yi njẹ brown iresi nitori pe o jẹ ọlọrọ ni Vitamin B ti o le ran o jeki awọn àpẹẹrẹ ti gbuuru. O le yọ awọn majele jade ninu rẹ ara ati ki o yoo jẹ ti onírẹlẹ si rẹ ounjẹ eto. Je onjẹ ti o wa ni ọlọrọ ni okun.
- O yẹ ki o jẹ Karooti lati ni arowoto gbuuru nitori ti o ni awọn pectin. O le ṣe karọọti oje tabi gbiyanju lati puree awọn eso ati ki o je kan ife ti o ni ọpọlọpọ igba gbogbo ọjọ.
- Ti o ba fẹ lati pa awọn kokoro arun ti o le fa igbe gbuuru lẹhinna o nilo lati illa ohun apple cider kikan si kan gilasi ti omi.
- Ti o ba fe xo ti gbuuru sare, ki o si o yẹ ki o lo ẹya lori awọn counter oogun. Ti o ba ti wa ni jijade fun awọn esi to dara julọ, o le ro awọn wọnyi burandi ti eniyan maa n gba idaduro ti nigbakugba ti won ni gbuuru.
Burandi ti ogun Dara fun awọn Ìgbẹgbuuru
- Pepto-Bismol
- Imodium A D-
- Kaopectate
Miiran italolobo:
- O tun le ra fomula ti o le ran o ropo ito ti o excrete. Iru fomula ni Pedialyte, Rehydralyte, ati Ricelyt ti o le awọn iṣọrọ ra lati eyikeyi drugstores. Pẹlu o daju wipe awọn oogun ti wa ni tẹlẹ ni idanwo lẹhinna o le ti wa ni fidani ti o le gba daradara ni kere si akoko.
- Nitori ti o ti lọ silẹ ni agbara rẹ ara ni o ni, o jẹ pataki wipe ki o gba a isimi lati rejuvenate rẹ agbara. Yato si ti o ba ko ti o lagbara to lati lọ lati sise nitori o yoo lero rẹ ara ti wa ni hurting ati awọn ti o le o fee duro soke ni gígùn.
- Agbalagba eniyan, ọmọ, ati awon ti o ti wa ni na lati kan arun yẹ ki o Jọwọ kan si dokita akọkọ ki wọn to ya ni eyikeyi irú ti oogun. Dajudaju, nwọn yẹ ki o gba awọn imọran ti a dokita fun wọn lati mọ ti o ba ti oogun jẹ ailewu fun ara won tabi ko.