text:
איבונגען
איבונגען (אָדער געניטונגען) מיינט לויפן, שפּאַצירן, און הייבן שווערע וואָג, האַלט די מוסקלען פונעם קערפּער אויפגעפרישט און אַקטיוו צו לעבן לאַנג און געזונט.
טייל מאכן דאָס פאר שיינקייט און טייל פאר געזונטהייט.
אינהאַלט
דער קערפּער און זײַנע מוסקלען
איידער מען וויל אָנהייבן מאכן איבונגען אָדער לייענען וועגן זיי, איז זייער וויכטיק צו פארשטיין, ווי אזוי די מוסקלען ארבעטן און וואָס איבונגען טוט דערצו. די, וואָס פארשטייען, וואָס זיי טוען, ברענגען געוויינלעך בעסערע רעזולטאטן אין א קירצערער צײַט. דער כלל איז וויכטיק צו געדענקען, אז איבונגען אויב מען טוט דאָס נישט ריכטיק, איז דאָס גאָרנישט ווערט און קען א מאָל אפילו ערגער מאכן.
דער מענטש פארמאָגט 29 גרופּעס פון מוסקלען אויסגעשפּרייט אין אלע טיילן פון זיין קערפּער, און יעדע גרופּע פארמאָגט עטלעכע און א מאָל צענדליקער מוסקלען, וועלכע ברענגען אלעס צוזאמען צו הונדערטער מוסקלען, גרויסע און קליינע, וועלכע מאכן רירן אונדזערע הענט, פיס, קאפּ, רוקן, פינגערס, אקסלען און ביינער.
די גרופעס מוסקלען זענען איינגעטיילט אין דריי טיילן: סקעלעטאל מוסקלען, סמוט מוסקלען, און קארדיאק מוסקלען. סקעלעטאן מוסקלען זענען די גרעסטע און זיי זעט מען פון אינדרויסן פון דעם קערפער. סמוט מוסקלען זענען די גאר קליינע מוסקלען וועלכע קאנטראלירן אלע אדערן, לופט רערן און דער גאנצער ארויסגיין סיסטעם. די מוסקלען קענען זיך זייער שטארק אויסציען און קענען בלייבן אויסגעצויגן פאר זייער א לאנגע צייט. קארדיאק מוסקלען זענען די צענליגער מוסקלען וועלכע מאכן די הארץ ארבעטן פיזיש. די צווייטע צוויי מוסקלען גרופעס ארבעטן אויטאמאטיש מיט'ן קערפער סיסטעם און זענען ווי די מאטארן צו דעם לעבעדיגן מענטש וועלכע מאכן פון ענערגיע צו באוועגונגען. די סקעלעטאל מוסקלען זענען אבער אינגאנצן נישט אזוי און וועלן נאר ארבעטן ווען דער מענטש וועט וועלן עס זאל ארבעטן און דער מוח וועט שיקן דעם מעסעדזש ער זאל זאפארט אויספירן זיין פליכט.
אט דערפאר דארפן די קלענערע מוסקלען (וועלכע זענען רוב מוסקלען) נישט באקומען קיין איבונגען ווייל זיי באקומען דאס יעדע מינוט וואס דער מענטש איז אויף. צום ביישפיל די מוסקלען אין די אויגן קאנטראלירן די אויגן מיט יעדן אויגן בליק און וועלן נישט רוען ביז מען גייט שלאפן.
די גרויסע סקעלעטאל מוסקלען זענען אבער אנדערש און זענען באשאפן געווארן צו קענען אויספירן די שווערערע ארבעט פון דעם קערפער. די גרופעס מוסקלען ארבעטן אינאיינעם. ווען איר רירט אייער הענט פון דא ביז דארט ארבעטן בעיקר די האנט מוסקלען אבער ווען איר וועט אויפהייבן א שווערע זאך וועלן די הויפט מוסקלען פון אייערע הענט, אקסלן, און רוקן צוזאמען העלפן אויספירן די ארבעט מיט זייער קראפט.
יעדער מוסקל איז צוזאמענגעשטעלט פון טויזענטער דינע פייבער שטריקלעך (בערך די דיקיקייט פון א האר) וועלכע האלטן זיך צוזאמען מיט אן אנדערע אינהאלט וועלכע ווערט אנגערופן מייאסינס. די געבוי אנטהאלט אויך אסאך אדערן וועלכע פליסן אריין בלוט און העלפן צוזאמענציען די גאנצע זאך יעדעס מאל עס וויל מאכן פון ענערגיע צו באוועגונגן.
פאר וואָס איבונגען?
אונז לעבן מיר היינט אין א באקוועמע וועלט צוגעשטעלט פון אלעם גוטן. מיר דארפן נישט שפאנען קיין פערד, אקערן די פעלדער, וואשן וועש אין טייך, און שלעפן וואסער פון דעם ברונעם. מיר פארן ארום מיט אויטאס, מיר האבן אלעס גרייט אין די סופערמארקעטס, די וועש וואשט זיך אליינס, און וואסער קומט פון א קראן. טאקע א באקוועם וועלט. אבער דער פאקט ווייזט אז די מענטשן פון יענע צייטן זענען געווען שטערקער און געזונטער ווי אונז זענען מיר היינט. אמאל האבן מענטשן טאקע געלעבט ווייניגער צוליב די פילע קראנקייטן וועלכע האבן געשוועבט אין די אטמאספערע. היינט זענען פאראן מעדיצינען פאר אלע קראנקייטן אבער נאך אלס זענען אונזערע קערפער שוואכער ווי עס איז געווען אמאל און דאס איז צוליב די באקוועמליכקייטן וועלכע מיר האבן אין אונזער לעבן. דער מענטש'נס קערפער איז באשאפן געווארן צו ארבעטן און נישט צו שלאפן. פונקט ווי א מעסער דארף שניידן צו בלייבן שארף דאס זעלבע דארף דער קערפער ארבעטן צו בלייבן אקטיוו און געזונט. א מענטש וואס פארט מיט אן אויטא איבעראל און זיצט אין אפיס אדער אין כולל רוב פון זיין טאג איז אים קריטיש וויכטיג ער זאל מאכן איבונגען כדי ער זאל בלייבן ביי די כוחות ווען ער ווערט עלטער. מען קען זען אסאך מיטל יעריגע מענטשן וועלכע קענען זיך קוים באוועגן און פארלירן דעם אטעם מיט יעדע איבערשטרענגעניש. אזעלכע מענטשן האבן ווייניגער שאנסן איבערצוטראגן קראנקייטן און ווירוסעס (גיפטן). אן אקטיווער מענטש אנטוויקלט א שטארקע אימון סיסטעם און שטודיעס ווייזן אז אזעלכע מענטשן לעבן לענגער און האבן ווייניגער פראבלעמען ווי די אנדערע.
דעם רמב"ם'ס ווערטער
די ערשטע כלל וואס דער רמב"ם שטעלט אראפ אין פערטן פרק אין הלכות דעות איז: "כללו של דבר יענה גופו וייגע כל יום בבקר עד שיתחיל גופו לחום וישקוט מעט עד שתתישב נפשו ואוכל". אט די זעלבע ווערטער ווערן שוין איבערגעזאגט, דורך אלע דאקטוירים פאר הונדערטער יארן, אז דער מענטש מוז ווארים מאכן זיין קערפער דורך איבונגען בעפאר ער הייבט אן דעם טאג. דער רמב"ם שרייבט ווייטער אין סעיף י"ד: "ועוד כלל אחד אמרו בבריאת הגוף. כל זמן שאדם מתעמל וייגע הרבה... אין חולי בא עליו וכחו מתחזק. ואפילו אוכל מאכלות הרעים". הערט נאך עטליכע ווערטער אינעם נעקסטן סעיף: "וכל מי שהוא יושב לבטח ואינו מתעמל... אפילו אכל מאכלות טובים ושמר עצמו על פי הרפואה. כל ימיו יהיו מכאובים וכחו תשש". די ווערטער זענען קלאר און דייטליך און גארנישט האט זיך נישט געטוישט זינט דאן. א מענטש וואס ארבעט אויס זיין קערפער איז אפגעהיטן פון קראנקייטן און ער קען בעסער פארדייען די עסן, אזוי ווייט אז דער רמב"ם גיט אים א גאראנטי אז ער מעג אפילו עסן נישט געזונטע עסן און עס וועט אים נישט שאטן. פארקערט אויב ער ארבעט זיך נישט אויס דעמאלט אפילו אויב ער וועט עסן ארגעניק עסן וועט עס אים גארנישט העלפן. אויב דער רמב"ם האט עס געזאגט אויף יענע צייטן איז א קל וחומר היינטיגע צייטן ווען די עסן זענען טאקע נישט געזונט און מען מאכט גארנישט קיין איבונגען ברענגט מען זיך פראבלעמען פאר זיך אליינס און עס גייט אריין אין דעם כלל פון "ונשמרתם מאוד לנפשותיכם".
וואָס איבונגען טוט צום קערפּער
יעדע סארט איבונגען ארבעט אויס אן אנדער מוסקל צי זאל דאס זיין, לויפן, שווימען, אויפהייבן וואג, קריכן, טאנצן, א.ד.ג. אין יעדע פון די ביישפילן וועלן די מוסקלען ארבעטן אנצוהאלטן אייער קערפער בארירונג צו קענען ווייטער טאן דאס וואס עס טוט. אין אנדערע ווערטער קען מען אפטייטשן דאס ווארט איבונגען אלס מוסקלען אקטיוויטעטן.
ווען א מענטש הייבט אן טאן איבונגען וועט זיין גאנצע קערפער זיך טוישן. זיין הארץ וועט אנהייבן פאמפן מער בלוט, די אדערן וועלן זיין פארנומען, די נערוון וועלן טאן זייער מעסעדזשינג ארבעט גאר געשיקט, און דאס אלעס וועט ארויסברענגן א היץ אינעווייניג אינעם קערפער וואס וועט אויסוועפן דורך נאסע שוויץ וועלכע וועט בעארבעט ווערן דורך די שוויץ רערן. איינמאל די אלע זאכן ארבעטן מיט'ן פולן ברען וועלן אנדערע מוסקלען, אדערן, און נערוון, זיך אויטאמאטיש איינשטילן כדי דער קערפער זאל האבן גענוג ענערגיע אויסצופירן זיין ארבעט. אויב דער מענטש וועט טאן איבונגען אויף מערערע טיילן פון זיין קערפער אינאיינעם (צום ביישפיל ער וועט לויפן און אין דער זעלבער צייט וועט ער דרייען זיינע הענט) וועט זיין קערפער נוצן נאך מער ענערגיע און ער וועט שוויצן נאכמער אבער אין אזא פאל וועט ער שנעל זיין געצווינגן עס אפצושטעלן ווען ער וועט שפירן אז זיינע כוחות לאזן זיך אויס.
ווען דער קערפער איז אין פולן שוואונג פון ארבעט ווערט דער גאנצער מענטש ווי א מאשין וואס נוצט ענערגיע צו פראדוצירן קראפט. גענוי ווי אלע מאשינען וועט דער קערפער וועלן פטור ווערן פון היץ און פון אלע כעמיקאל אפפאל וועלכע ווערן געשאפן דורך די מוסקלען באוועגונגן. דאס איז דער סיבה פארוואס מען שוויצט אזוי שטארק ווען מען מאכט איבונגען. אבער נאך א זאך פאסירט אין א קערפערישע ארבעט און דאס איז דער גרויסער פארלאנג פאר לופט. א מענטש לעבט אויף לופט און ווען ער ארבעט פארלאנגט ער נאכמער לופט. אין א וויסנשאפטלעכער וועג קען מען דאס גרינג פארשטיין ווייל יעדע ענערגיע וואס ווערט געשאפן פון כעמיקאלן רעאקציעס פארלאנגט אסאך לופט און דאס זעלבע איז מיט'ן קערפער, און ווי מער ארבעט אלס מער לופט.
איבונגען אויך פארן הארץ
יעדעס מאל ווען איר מאכט איבונגען וועט איר אין איינוועגס מאכן איבונגען אויך פאר די הארץ און שטודיעס ווייזן אז די וואס מאכן איבונגן ווייניגסטענס צוויי מאל א וואך האבן א קלענערע ראטע אין הארץ פראבלעמען.
די הארץ איז א שטיק מוסקל וועלכע ארבעט צו סופלייען דעם קערפער מיט בלוט. ווען דער מענטש מאכט איבונגען וועט דער הארץ ארבעטן זייער שווער צו ברענגן די נויטיגע בלוט פיל מיט אקסיגען (זויערשטאף) צו די מוסקלען וועלכע ווערן גענוצט אין די טרענירונג. ווען די איבונגען איז אין פולן שוואונג וועט די הארץ פאמפן 5 מאל אזוי שנעל ווי נארמאל. די הארץ טוט איר ארבעט דורך אריינציען און ארויספליסן די קערפערליכע בלוט און מיט דעם וואס עס פליסט און איז אזוי אקטיוו מאכט עס די בלוט ווארים און ווארימט אן דעם מענטש. אין נארמאלע אומשטענדן וועט די הארץ פאמפן ארום 1.3 (כמעט 5 ליטער) גאלאן בלוט אין איין מינוט אבער ווען מען מאכט איבונגען וועט עס פאמפן צווישן 5 און 6 גאלאן (19 - 22 ליטער) בלוט פער מינוט. דאס איז זייער אסאך און קומט אויס אז יעדעס ביסל בלוט אינעם קערפער פליסט דורך די הארץ עטליכע מאל אין איין מינוט ווייל דער גאנצער קערפער פארמאגט נאר צווישן 1 און 2 גאלאנען בלוט.
וואָס מיינט איבונגען?
יעדע שווערע ארבעט וואס א מענטש טוט איז איבונגען פאר זיין קערפער. א מענטש וואס ארבעט שווער א גאנצן טאג און שלעפט שווערע געוויכטן אדער לויפט ארום אסאך איז נישט פאראן בעסער פון דעם. דער מענטש סטימולירט זיין בלוט רוב שעה'ן פון טאג און ער ברויך נישט האבן קיין ספעציעלע איבונגן אויסער אויב ער וויל אויסארבעטן א געוויסע טייל פון זיין קערפער ווי אן איינגעבויגענע רוקן אדער פארלירן אביסל וואג. דער דורכשניטליכער מענטש וואס זיצט ביי אן אפיס טיש רוב פון טאג דער דארף דאס וויכטיג האבן צו זיין געזונט. עס זענען פאראן צענדליגער פראגראמען וואס מען קען זיך אויסוועלן און די בעסטע איז מען זאל זיך דורכרעדן מיט א דאקטאר אדער טרענירונג עקספערט וואס מען זאל טאן. דער קאנצעפט פון טאן איבונגען אין א פראגראם האט זיך ערשט אנגעהויבן אין די לעצטע 100 יאר. בעפאר האט קיינער נישט געטראכט פון איבונגען ווייל רוב מענטשן האבן געארבעט פיזיש און עס האט זיך נישט אויסגעפעלט מער פון דעם. היינטיגע איבונגען פראגראמען באשטייען פון פשוטע קערפער טרענירונגן און אויך מאדערנע איבונגן. מיר וועלן דאס צעטיילן אין צוויי טיילן און זיי רופן פיטנעס פראגראמען און פרייוואג פראגראמען. דער שפיץ חילוק צווישן די צוויי פראגראמען זענען, אז פיטנעס פראגראמען זענען געמאכט פאר פרויען, און פרייוואג זענען געמאכט פאר מענער. אבער דאס שליסט נישט אויס ביידע פון מאכן די אנדערע פראגראמען. א מאן קען פונקט אזוי טאן א פיטנעס פראגראם און א פרוי קען פונקט אזוי טאן א פרייוואג פראגראם. נאר וויבלאד עס איז נישט רעקאמענדירט פאר א פרוי צו טאן שווערע איבונגען איז פיטנעס פראגראמען באצייכנט געווארן אלס פרויען פראגראמען כאטש מענער דארפן דאס פונקט אזוי טאן נאך וויכטיגער פון פרייוואג.
פיטנעס פראגראמען באשטייען פון פראגראמען מיט און אָן מאשינען. די פראגראמען אן מאשינען זענען פשוט'ע טרענירונגן אין וועלכע מען בייגט און מען ציט אויס אלע מוסקלען זיי צו סטימולירן. רוב פון די פראגראמען זענען אריינגעלייגט אין פארעם פון א טאנץ וועלכע מאכט דאס גרינגער צו געדענקן און ברענגט אויך מער ווארימקייט אינעם קערפער בשעת מען ציעט אויס די מוסקלען וועלכע איז זייער א וויכטיגע זאך. דערנאך זענען פאראן מאשינען מיט וועלכע מען ארבעט אויס געוויסע מוסקלען גרופעס יעדע מיט אן אנדערע מאשין.
פרייוואג פראגראמען זענען געמאכט פאר די וואס זענען שוין געוואוינט צו מאשינען און פארשטייען שוין דעם קאנצעפט פון איבונגען. אין פרייוואג פראגראמען נוצט מען ספעציעלע וואג וועלכע ווערט אנגערופן דאמבעלס און מען הייבט זיי פריי מיט די האנט אדער פיס אן ווערן געפירט דורך א מאשין. די סארט איבונגען ברענגן די בעסטע רעזולטאטן אבער וויבאלד מען קען דאס טאן זייער נישט ריכטיג אויב מען ווייסט נישט ווי אזוי, איז וויכטיג פאר אנהייבער צו נוצן נאר מאשינען פאר א לאנגע צייט.
דער ערשטער טריט - דיעטע
- זעט דעם הויפּט אַרטיקל – דיעטע
א גוטע דיעטע איז דער ערשטער און וויכטיקסטער טריט צו איבונגען. א מענטש, וואָס עסט געזונט און מיט א סדר, וועט מער אויפטאָן מיט זײַנע איבונגען, ווי דער, וואָס עסט נישט געזונטע עסן און האָט נישט קיין סדר היום מיט עסן.
דער סדר היום מיט עסן איז אנדערש אין צפון אמעריקע, אייראפע, אזיע, און אין אפריקע. אין צפון אמעריקע איז די הויפט מאלצייט נאכטמאל, אין אייראפע און אין אזיע איז דאס מיטאג. אין צפון אמעריקע עסן א גרויסע טייל מענטשן בכלל נישט קיין מיטאג און טייל עסן זייער שפעט פרישטאג. אין אפריקע עסט מען פרישטאג גאר פרי און אין אזיע עסט מען פלייש אינדערפרי. די עסן זעלבסט איז אויך אנדערש איבעראל און א מענטש פון צפון אמעריקע קען נישט אריינגיין אין א רעסטוראנט אין האנג קאנג ווייל ער וועט נישט האבן וואס צו עסן.
ווי אזוי אימער, דארף זיך דער מענטש מאכן א סדר היום מיט זיין עסן. ער מוז נישט עסן דריי מאלצייטן א טאג, אבער ער דארף יא עסן זיין הויפט מאלצייט יעדן טאג אין די זעלבע צייט צי זאל דאס זיין פרישטאג, מיטאג, אדער נאכטמאל. א מענטש וואס עסט היינט פרישטאג, מארגן נאכטמאל, און איבערמארגן עסט ער 5 קליינע מאלצייטן אינעם זעלבן טאג, מאכט ער זיך אליינס חרוב זיין קערפער און איבונגען וועט אים קיין סאך נישט העלפן. וועגן געזונטע עסן דארף מען אפילו נישט דערמאנען און יעדער פארשטייט אליינס די רעזולטאטן פון געזונטע און נישט געזונטע עסן. די עסן וואס מיר עסן היינט איז שוין בכלל נישט די זעלבע וואס מען האט געגעסן אמאל און די אלע נאשעריי וואס זענען היינט פאראן אויף די מארקעט האט אמאל נישט עקזיסטירט און ווער עס רעדט זיך איין אז די נאשעריי שאדט אים נישט איז אן אומוויסנדיגער מענטש און די רעאליטעט וועט אים דאס איבערצייגן אין לויף פון די יארן.
ווען און וויפל
די בעסטע צייט צו טאן איבונגען איז אינדערפרי בעפאר מען עסט פרישטאג ווייל דעמאלט איז נאך דער קערפער ליידיג פון עסן און די רעזולטאטן פון איבונגן איז דאס בעסטע ווען די פארדייאונג סיסטעם ארבעט אויף א קליינעם פארנעם און דערפאר איז טאקע וויכטיג צו עסן א קלייניקייט בעפאר מען הייבט אן כדי די בלוט זאל אנהייבן צירקולירן נאטורליך און דער מענטש זאל באקומען אביסל כוח צו טאן די איבונגן.
נישט יעדער קען אבער טרעפן די צייט אינדערפרי און וועלן ליבערשט טאן אביסל איבונגן ביינאכט אדער שפעט נאכמיטאג. אנדערע צייטן קענען אויך זיין גוט אבער עס איז וויכטיג צו געדענקן דעם כלל אז איבונגען איז נאר גוט ווען מען איז נישט צו הונגעריג און נישט צו זאט. אויב מען מאכט איבונגען באלד נאך נאכטמאל טוט מען גארנישט אויף ווייל די מוסקלען וועלכע ווערן אויסגעארבעט וועלן דארפן מער ענערגיע וואס וועט נאר צושטאנד קומען נאכדעם וואס די מוסקלען אינעם פארדייאונג סיסטעם וועלן זיך פארלעשן און די אומפארדייעטע עסן וועט מאכן מער שאדנס ווי די איבונגען. פארקערט איז אויך נישט גוט ווייל ווען דער מענטש איז הונגעריג וועלן זיינע מוסקלען נישט קענען ערהייבן דאס וואס עס וואלט נארמאל יא געקענט.
די בעסטע צייט צו טאן איבונגן ביינאכט איז עטליכע שטונדן נאכ'ן עסן ווען די פארדייאונג'ס סיסטעם האט שוין פארענדיגט איר ארבעט און דער מענטש האט נאך גענוג כוח צו ארבעטן. שפעט ביינאכט איז נישט גוט ווייל דער קערפער איז בטבע מער אפגעשוואכט און די רעזולטאטן זענען שוואכע. איינמאל מען פארענדיגט מאכן איבונגען איז זייער נישט געזונט צו עסן ווייל דער גאנצער קערפער איז נאך דעמאלט אויפגעקאכט און דאס עסן קען נישט דעמאלט געהעריג פארדייעט ווערן. מען מוז ווארטן ווילאנג אלעס בארואיגט זיך אינגאנצן און ערשט דערנאך קען מען עסן. אגב, דאס עסן נאך איבונגן האט א ספעציעלן אפעטיט און דער מענטש קען בטבע עסן דעמאלט מער ווי נארמאל.
צופיל איבונגען איז נישט גוט פארן קערפער פשוט ווייל איבונגען שוואכט אפ דעם קערפער און מען דארף האבן אסאך אָפּרו. דער קערפער דארף האבן ווייניגסטנס 48 שטונדן אפרו נאכדעם וואס מען מאכט א שווערע פראגראם. דאס ווארט גייט אז איבונגען באשטייט פון 3 זאכן: א גוטע דיעטע, א שווערע פראגראם, און אסאך אפרו. די אפרו איז א טייל פון דעם פראגראם און ערשט דעמאלט הייבן אן די רעזולטאטן צו קומען.
איינער וואס וויל זיין גוט אויסגעארבעט און אקטיוו איז ראטזאם צו טאן איבונגען צווישן 3 און 4 מאל א וואך. מער פון דעם איז צופיל און איבעריג. די וואס האבן נישט קיין צייט זאלן כאטש פרובירן איינס אדער צוויי מאל א וואך און אויסוועלן א גוטע צייט וועלכע וועט ברענגן גוטע רעזולטאטן.
פארגעסט נישט אז שלאפן איז איינע פון די זאכן וואס איז וויכטיג אין די אפרו טעג. אויב מען איז מיד און אויסגעמוטשעט איז א שאד צו מאכן איבונגן ווייל עס וועט זיין "יצא שכרו בהפסדו". אן ערוואקסענער מענטש מוז שלאפן ווייניגסטנס 6 שטונדן א נאכט און א קינד דארף האבן כאטש 8 שטונדן (דאקטוירים רעקאמענדירן מער אבער דאס איז דער מינימום וואס מען מוז האבן).
פיזישע ארבייטער דארפן נישט טאן קיין איבונגען אבער אויב זיי האבן די צייט איז יא כדאי צו טאן כאטש עפעס איבונגען ווייל די איבונגען מיט מאשינען אדער אין פראגראמען גיט פיל בעסערע רעזולטאטן ווי די פיזישע ארבעט און אויב טוט ער דאס ריכטיג וועט אים דאס גאר געבן כוח צו טאן זיין ארבעט גרינגערהייט. ווי געזאגט באקומט מען אסאך ענערגיע און מען שפירט זיך מער אקטיוו און גרייט אויב מען טוט איבונגן כסדר.
איידער מען הייבט אָן
איידער מען הייבט אָן סײַ וואָסערע איבונגען, איז זייער וויכטיק צו טאָן צוויי זאכן: אָנווארעמונג און אויסציאונג.
ווען מען מאכט איבונגען שטרענגט מען איבער די מוסקלען מער ווי נארמאל און די מוסקלען דארפן זיין גרייט דערפאר וואס פאסירט דורך אנווארימען דעם קערפער וואס מאכט אז די בלוט צירקולאציע זאל ווערן מער אקטיוו און דאס ווארימט אויטאמאטיש אן אלע טיילן. די גרינגסטע וועג איז ארויפצוגיין אויף א טרעדמיל און לויפן דערויף צווישן 5 און 10 מינוט. ווען א מענטש לויפט נוצט ער אסאך ענערגיע און ער ווערט שנעל אנגעווארימט. פארשטייט זיך אז אויך לויפן איז נישט גוט אנצוהייבן פלוצלונג און מען דארף ערשט גיין פאמעלאך און דערנאך אביסל שנעלער ביז מען איז גרייט צו לויפן.
א טרעדמיל איז אבער נישט די די איינציגסטע וועג צו ווארימען דעם קערפער. א שנעלע שפאציר (בריסק וואקינג) איז מער ווערט פון דעם ווייל די טריט אויפ'ן גאס איז מער אקטיוו און דארט אטעמט מען פרישע לופט וועלכע איז קריטיש וויכטיג ווען מען מאכט איבונגען. בכלל איז יעדע סארט איבונגען אויפ'ן גאס ווערט אסאך מער ווי אינעווייניג און אויב מען האט דער צייט דערפאר איז גוט צו נעמען א שפאציר ווי אפט מען קען און שעפן אביסל פרישע לופט אין דער זעלבער צייט וואס מען בעארבעט די מוסקלען.
ווען מען מאכט איבונגען אינעווייניג אין דעם ווינטער איז וויכטיג אז די טעמפערעאטור פון די הייצונג זאל זיין נידעריגער ווי ארגינעל (68 פארנהייט ; כמעט 9 צעלזיוס) ווייל די הייצונג איז א שטיקיגע לופט און עס איז נישט גוט פאר די אקסיגען (וואסערשטאף) ווען מען איז איבערגעהיצט. אויב עס איז מעגליך איז כדאי צו עפענען די פענסטער עס זאל אריינקומען פרישע לופט און נאך בעסער איז אויב מען עפענט 2 פענסטער עס זאל ווערן א שטיקל צוק און די שטיקיגע לופט וועט ארויסגעטריבן ווערן. אויב די צוק ווערט צו שטארק זאל מען פארמאכן די פענסטער ווייל עס קען זיין א סכנה.
אין דער זומער איז כדאי צו נוצן אן עיר קאנדישן (לופטקילער) ווען מען מאכט איבונגען מען זאל באקומען לופט צו קענען גיין ווייטער. עיר קאנדישן איז אבער נישט קיין מוז און מען קען מאכן איבונגען אן דעם אויך. מען וועט נאר אביסל מער שוויצן און מען וועט דארפן טרינקן מער וואסער.
איינמאל מען איז אנגעווארימט און גרייט דארף מען אויסציען די מוסקלען אויף וועלכע מען גייט יעצט מאכן איבונגען. וויבאלד די מוסקלען זענען נישט צוגעוואוינט צו אזעלכע שטארקע איינציאונגן דארף מען זיי גרייט מאכן דורך פאמעלעך אויסציען איינס ביי איינס. לאמיר זאגן מען גייט מאכן איבונגען אויף די אקסלען איז וויכטיג צוצוגרייטן די מוסקלען אויף די אקסלען דורכ'ן אויסציען וועלכע איז געווענליך געוויסע וועגן ווי אזוי אויפצוהייבן די הענט אדער אויסשפרייטן.
צו יעדן מוסקל איז פאראן איינס אדער עטליכע וועגן וויאזוי מען קען דאס אויסציען און דאס וועט אייך אייער טרענירער אויסלערנען. איבונגן קענען נישט ווערן געטאן לויט די אייגענע פארשטאנד ווייל אויב מען מאכט עס נישט ריכטיג איז עס גארנישט ווערט.
נאך איין וויכטיגע זאך בשעת מען מאכט איבונגען איז צו טרינקן וואסער. ווי דערמאנט פארלאנגען די מוסקלען אסאך אקסיגען און איינע פון די הויפט וועגן זיי דאס צו געבן איז דורך טרינקען וואסער. אויסער דעם דארף מען האבן די וואסער צו האבן כוח ווייטער צו גיין ווייל די שוויץ טריקנט אויס די גאנצע קערפער און מען דארף האבן גענוג נאסקייט אינעם קערפער צו קענען עקזיסטירן. מען קען טרונקען וויפיל עס גייט און אפילו אויב מען שפירט נישט אז מען איז דארשטיג זאל מען דאך טרונקן יעדע עטליכע מינוט ווייל ביי דער צייט מען וועט דאס דארפן איז שוין צו שפעט.
וואָס יאָ און וואָס נישט
ווי דערמאנט זענען פאראן 29 גרופעס מוסקלען אינעם קערפער וועלכע זענען איינגעטיילט אין דריי סארט קאטעגאריעס און נאר די סקעלעטאל מוסקלען זענען וויכטיג אויסצוארבעטן, ווייל די אנדערע, וועלכע געפינען זיך אין די הארץ און געדערים, זענען שטענדיג טעטיג. פון די סקעלעטאל מוסקלען זענען אויך נישט אלע וויכטיג צו בעארבעטן און א דורכשניטליכער מענטש וואס וויל פשוט האבן כוח און באקומען אביסל ענערגיע דארף בעיקר נאר אויסארבעטן די מוסקלען פון די האנט, אקסלן, רוקן, ברוסט קאסטן, און פיס.
די צוויי הויפט מוסקלען פון די האנט ווערן אנגערופן די בייסעפס און די טרייסעפס. די בייסעפס זענען די פאדערשטע מוסקלען וועלכע זעט זיך צום מערסטן ארויס און די טרייסעפס ליגן אונטער דעם. די אלע מוסקלען צוזאמען גיבן די קראפט פאר די הענט צו טאן אלעס. אפילו ווען איר בייגט נאר איין פינגער וועלן די מוסקלען זיך אויך רירן.
די מוסקלען אויף די אקסלען באשטייען פון אסאך קליינע מוסקלען וועלכע ווערן אלע צוזאמען אויסגעארבעט דורך ספעציעלע איבונגען וואס זענען באשטימט דערפאר. אויב נאר די האנט מוסקלען זענען אויסגעארבעט און די אקסלען נישט דעמאלט איז עס גארנישט ווערט ווייל די אקסלען גיבן אסאך קראפט פאר די הענט און אן דעם וואלטן מיר נישט געקענט רירן די גאנצע הענט אויפאיינמאל.
די מוסקלען אויף די ברוסט קאסטן איז די הויפט און שטערקסטע מוסקלען אינעם קערפער און אויב דאס איז גוט אויסגעארבעט גיט עס דעם מענטש א גלייכע און זיכערע שטעלע און ער וועט זיך נישט איינברעכן נאך יעדע ביסל שווערע ארבעט. אויב מען ארבעט גוט אויס די מוסקלען איז מען פארזיכערט אז מען וועט נישט באקומען קיין הויקער א גאנץ לעבן. און אפילו אויב מען האט שוין יא א הויקער איז קיינמאל נישט צו שפעט און מיט די ריכטיגע איבונגען און צייט קען מען דאס עלימינירן.
די מוסקלען אין די רוקן זענען בעיקר וויכטיג ווען עס קומט אויפצוהייבן שווערע זאכן. רוקן ווייטאג איז א נארמאלע זאך ביי מיטל יעריגע מענטשן אבער יעדער קען דאס פארמיידן אין די יונגע יארן אויב מען מאכט איבונגען אויף די רוקן מוסקלען. אגב, איז פאראן א גוטע עצה פאר די וואס ליידן אויף די רוקן און ווילן עפעס אויפהייבן פון דער ערד זאל מען איינבייגן די פוס און ווען מען הייבט זיך אויף זאל מען נוצן די מוסקלען פון די פיס אנשטאט די רוקן און אזוי פארמיידן צו נוצן די מוסקלען פון דעם רוקן.
די פיס פארמאגט אסאך מוסקלען און אלע פון זיי זענען וויכטיג צו זיין אקטיוו כדי מען זאל האבן אסאך ענערגיע צו קומען און גיין אינעם טאג טעגליכ'ן לעבן און נישט פויל ווערן נאך א קורצע צייט. עס זענען פאראן מאדערנע וועגן ווי אזוי צו בעארבעטן די מוסקלען אבער די בעסטע פון אלע איז גיין אסאך אדער לויפן.
פון די אלע מוסקלען זענען די האנט און ברוסט קאסטן מוסקלען די גרינגסטע צו בעארבעטן און מען באקומט די שנעלסטע די רעזולטאטן. די שווערסטע איז די רוקן מוסקלען וועלכע דארף אסאך איבונגען ווילאנג עס באקומט מער קראפט.
דער סדר פון איבונגען
עס זענען פאראן הונדערטער וועגן ווי אזוי אויסצושטעלן א פראגראם צו מאכן איבונגען און יעדער זאל נעמען א טרענירער אין אנפאנג וועלכער וועט אים גיבן א פראגראם געוואנדן לויט זיין עלטער און קערפער געבוי סארט. די חכמה פון מאדערנע איבונגן איז צו טאן יעדע זאך עטליכע מאל אין עטליכע גרופעס און צווישן יעדע זאל מען זיך אפרוען בערך א מינוט. עס גייט ווי פאלגענד (ביי איבונגען פון הייבן א וואג):
די ערשטע מאל זאל מען הייבן צווישן 8 און 12 מאל, דאן זאל מען זיך אפרוען פאר א מינוט און דערנאך זאל מען טאן נאך א גרופע צווישן 6 און 8 מאל, אפרוען א מינוט, און אזוי ווייטער נאך איינמאל אדער נאך צוויי מאל אויב מען האט כוח.
עס איז זייער וויכטיג זיך אויסצולערנען ווי אזוי צו אטעמען בשעת מען מאכט איבונגען ווייל אזוי האט מען די ענערגיע צו ענדיגן די גרופעס. דער כלל איז מען זאל איינהאלטן דעם אטעם ווען מען הייבט אָן, און דאס ארויסלאזן ווען מען האט עס שוין אפגעטאן. מען דארף זיך אויסלערנען נישט צו פארפאסן קיין אטעם ווייל אויב יא וועט די צווייטע הייב זיין מיט ווייניגער כוח ווי די ערשטע און מען וועט אויסנוצן מער ענערגיע אומזיסט.
יעדער מעג הייבן וויפיל ער קען פארנעמען אבער מען טאר זיך נישט איבערשטרענגן ווען מען שפירט אז מען קען שוין נישט ווייל א מוסקעל קען זיך גרינג איבעררייסן, און דאס איז געפערליכע יסורים און געדויערט א לאנגע צייט צו פארהיילן. איינמאל מען שפירט אז מען קען מען נישט דארף מען זאפארט אפלאזן די וואג און ביים נעקסטן מאל נוצן ווייניגער וואג. איינמאל מען איז פארטיג מיט איין סארט איבונגען זאל מען זיך אפרוען פאר עטליכע מינוט און דאן גיין צו א צווייטע סארט וועלכע איז אויך געמאכט פאר די זעלבע מוסקעל. אזוי זאל מען טאן 3 מאל און נישט מער ווייל דאס איז שוין צופיל פאר איין מוסקל. מען קען אויסארבעטן עטליכע מוסקלען אין איין פראגראם אבער צופיל איז נישט גוט ווייל דאס שטרענגט זייער איבער און ברענגט נישט קיין גוטע רעזולטאטן. מען זאל אויך נישט אויסארבעטן צוויי דערנעבנדיגע מוסקלען אינעם זעלבן טאג. צום ביישפיל די בייסעפס און טרייסעפס אין די הענט, ווייל די מוסקלען זענען פארבינדן איינע צו די אנדערע און דאס וועט שוין זיין צופיל איבונגען פאר די הענט. מען זאל ענדערש טאן נאר איין האנט מוסקל און אינעם זעלבן פראגראם די פיס אדער אנדערע מוסקלען וועלכע זענען נישט פארבינדן.


c: text/html

text:
יעצט, דריי וואכן שפעטער, האבן קאליפארניע באאמטע ערקלערט וואס עס האט פאסירט צו סטראוק יענע נאכט, ווען די "קארר" פייער איז נאך געווען קוים עטליכע טעג אלט. און זיי האבן אידענטיפיצירט דעם מערדער: א טאָרנעדאָ פון פלאמען, עפעס וואס די סטעיט האט קיינמאל נאכנישט געזעהן. די מאנסטער פייער וואס צוקוקער האבן געשילדערט, קען מען יעצט זעהן אין די ווידיא.
א פייער טאָרנעדאָ זעהט אויס - און טוט - די זעלבע ווי א וועטער-באזירטע טאָרנעדאָ, ווען די גאנטע ארומיגע דרייט זיך אין א צירקל, און שלעפט אלעס ארויף אין די צענטער דערפון.
אין ברען פון די צווייטע וועלט-קריג, האבן די אליאירטע קרעפטן באמבאדירט די דייטשע שטאט האמבורג ארום און ארום אין א צירקל, און דאס - צוזאמען מיט די שווערע יולי היצן און טרוקענע וועטערן - האט פאראורזאכט א פייער-טאָרנעדאָ דורך די פאסיגע לופט-דרוק, וואס האט אומגעברענגט 42,600 מענטשן און פארוואונדעט 37,000.
דאס זעלבע האט פאסירט מיט די אכט-גרעסטע פייער אין קאליפארניע'ס היסטאריע, וואס האט אומגעברענגט סטראוק, און איז נאר 75 פראצענט באהערשט. די סטעיטס גרעסטע פייער אין איר היסטאריע, די מענדאָסינאָ קאמפלעקס פייער, ברענט נאך יעצט אויף מער ווי 375 טויזנט אקערלאנד, און האט שוין חרוב געמאכט שטחים גרעסער פון די גרויסע לאס אנדזשעלעס.

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
יעצט איז: מאנטאג אקטאבער 22, 2018 1:27 am
שמואל ברוך האט געשריבן:א גוטע עצה וואלט געווען אז מ'זאל צולייגן א חדר טעמעשוואר, ס'קען אסאך צוגעבן צום מקום און שטארק אויפבויען די קרעטשמע דאהי.
השר מקוצי האט געשריבן:וועלכע נושאים זענען אין גדר פון 'טעמעשוואר'.
שמואל ברוך האט געשריבן:השר מקוצי האט געשריבן:וועלכע נושאים זענען אין גדר פון 'טעמעשוואר'.
פאר די קעגנערס פונעם דעברעצינ'ער הויף און זיי זענען פרעמד צום לובלינ'ער דינאסטיע אבער דאך באלאנגען זיי נישט צום דזשיקוב'ער גזע, מיר ווילן דאך יעדעם מאכן באקוועם דא.
שלומיאל האט געשריבן:ווען מ'איז מגיב אין א אשכול קומט מיט אין יעדן תגובה א קעפל Re: מיטן נאמען פון אשכול
וואלט אפשר שייך געווען עס אראפצונעמען?
מיין מיינונג האט געשריבן:מ'זאל מאכּן א דיסלייק קנעפל
זייער ניצליך ווען איינער איז מגיבּ נישט צום זאך...
דא דארף איך עס
זייגער האט געשריבן:וואס גייט דיר אן אז שלומיאל פרעגט?
זשורנאליסט האט געשריבן:קאנטאקט לייבל נסתר אין אישי,
בארדיטשעווער בדחן האט געשריבן:ווער האט א גיטער נאמען וואס צו געבן פאר איינער וואס ביישטייערט אסאך זאכליכע און רייכע תגובות צום קרעטשמע?
מען וואלט געדארפט בוחר זיין יעדע עטליכע וואכן ווער עס האט די לעצטע תקופה דאס מערסטע צוגעגעבן צום תפארת הקרעטשמע און אים באקרוינען מיט א פאסיג נאמען
צוריק צו ברוכים הבאים צו "דער קרעטשמע"
באנוצער אין דעם פארום: נישטא קיין איינגעשריבענע באנוצער און איין גאסט


text:
ובלכתך בדרך: תורה טעיפס און שיעורים צו דאונלאודן
די אחראים: אחראי, גבאי ביהמד
- אלץ-ווייסער
- שר חמש מאות
- תגובות: 861
- זיך איינגעשריבען אום: פרייטאג אפריל 27, 2007 11:35 am
- לאקאציע: נע ונד
ובלכתך בדרך: תורה טעיפס און שיעורים צו דאונלאודן
היינט צו טאג איז דאס אריין אין די שוטסער גאס, יעדער שמויגער דרייט זיך היינט ארום מיט א קליינטשיגן פאדקע אין בוזעם איז קען אין איין רגע פארוואנדעלט ווערן צו דעם טיפ איד וואס אמאל האט זיך נאר איינער בעיר ושנים במשפחה געקענט דערשלאגן.
איך האב ביי מיר אויפן פאדעל עטליכע ווערסיעס פון דף היומי פארלערנען, עס וואלט געווען אינטערסאנט צו הערן פונעם ציבור וועלכער פארלערנער איז דער בעסטער אין הבנה, הברה, למדות, בהירות און אינעם אפלערנען א בלאט גמרא אזוי אז עס זאל זיך גוט רעגיסטרירן ביי דעם קליענט וואס איז יעצט אויף די סאבוועי.
איך רעכן איצט אויס נאר די וואס לערנען פאר אויף לשונינו אידיש.
הרב רבי מיכל זילבער שליט"א
הרב רבי אברהם קארף שליט"א
הרב זויבערמאן שליט"א
הרב ר' חיים שמערלער
הרב באב"ד (נאך קיינמאל נישט געהערט).
לכאורה איז ר' מיכל זילבער דער דער גרעסטער און אממערסטן באוואוסטער מגיד שיעור
ער האט אבער א שטיקל חסרון, וואס ווייל ער איז א אזא געוואלדיגער גאון און א מח עצום, לערנט ער אזוי שנעל און קורץ, אז יעדעס ווארט איז ממש געמאסטן, און אויב פארפאסט מען א סעקונדע, איז שוין אסאך מאל שווער מיטצוהאלטן, ווייל ער איז גאר געשווינד.
פון די אנדערע זייט אבער, איז ר' מיכל זילבער א זעלטענער בעל מסביר און א טיפער לערנער, וואס ווער עס קען אים דערהייבן, ווערט ממש צוגעצויגן צו אים.
הכלל, יענער איז גאר געשמאק, לייגט אראפ די ווערטער פון די גמרא מיט א קלארן ביאור, יעדע רש"י ווערט איבערגעשמועסט און וויכטיגע הערות אריינגעווארפן, די פאר מאל וואס איך האב מיט אים אדורכגעלערנט בלעטער גמרא, האב איך גאר שטארק הנאה געהאט.
אנדערע האב איך נאכנישט געהערט.
אגב, די סיבה פארוואס מען לערנט "אזוי שנעל און קורץ" כלשונך, איז פשוט אנצוקומען א בלעטל אין די מינימום באשטימטע צייט, אנדערש וועלן דאך די באטשיס נישט קומען צום שיעור וד"ל.
בנוגע דיין פראבלעם פון "פארפאסן א ווארט און פארלירן דעם המשך", ביי דעם אויבנדערמאנטן שיעור אויפן טעלעפאן דרוקט מען 1 און עס גייט צוריק אפאר סעקונדעס, והכל על מקומו יבוא בשלום.
- אלץ-ווייסער
- שר חמש מאות
- תגובות: 861
- זיך איינגעשריבען אום: פרייטאג אפריל 27, 2007 11:35 am
- לאקאציע: נע ונד
- אלץ-ווייסער
- שר חמש מאות
- תגובות: 861
- זיך איינגעשריבען אום: פרייטאג אפריל 27, 2007 11:35 am
- לאקאציע: נע ונד
אויב האב איך באמערקט אז שטיקלען וואס מ'קען נישט לערנען מיט בחורים האט מען צענזורירט. (ער זאגט עס יא, ס'איז אויסגעמעקט געווארן)
- יעקב אלי בראך
- שר חמש מאות
- תגובות: 674
- זיך איינגעשריבען אום: מיטוואך דעצמבער 06, 2006 11:54 am
שעם איך מיך צו זאגן, אז ער קען אינמיטן לערנען פארקריכן און רעדן פון אנדערע זאכן, אזוי מענין לענין באותו ענין, ער שמועסט די חברה שמועסן צוריק, אקוראט ווי איך מיין מיין ביינאכט חברותא, ס'געט א מוראדיגן געשמאק, ווי איינער זאגט: דאנט בי סאוי ערנסט, אינדזשוי די וועלט.
ער איז אנגעשטעלט סיי אויף מיין סעל, סיי מיין היים נומבער (כ'מיין צו זאגן, אז ביי "קול הלשון" אויב דו האלטסט אינמיטן א שיעור און דו לייגסט אראפ דעם טעלעפאן, קומענדיגן מאל ווען דו קאלסט אריין אפי' אפאר וואכן שפעטער, געסטו א דריק אריין דעם # קנעפל, און ס'האלט דארט ווי דו האסט געענדיגט!!, מ'דארף רופן פון זעלבן טעלעפאן, אזוי האלט דער קאמפיוטער חשבון ווי "דער קאלער איי די" האלט מיט זיין שיעור.
אויפן איי-פאד, הער איך ר' שמעון זאב מייזליש שליט"א, וואס זאל איך אייך זאגן, מלא חן, ער האט זעהט אויס פארגעלערנט פארטאגס מ'הערט ווי ער וועקט אויף אזוי דעם ציבור אינמיטן ס'שיעור, מיט א געשמאקייט.
איך וואלט געזאגט אז זיין מעלה איז מיט זיין "חיות", ער שלאפט נישט, ער לערנט פאר שטארק. און דאס האב איך ליב. (איך זעה איך קען מיך נישט גוט ארויסברענגן, זאל איך צוליב דעם אויסמעקן מיין לעצטע שורה? איך האלט נישט דערביי).
דער סך הכל בלייבט, אז אויב איינער לערנט היינט נישט, וועט מען אים ביטער פראקן אויבן אין הימעל, מיר האבן געלנונגענע מגידי שיעורים, און מ'מוז זיך זעצן לערנען.
BTW, דער וואס האט דערמאנט הרב ר' בנימין אייזענבערג שליט"א, ער לערנט פאר נאר אגדת חז"ל, אזוי מיין איך, קען זיין נאר דאס פארקויפט די גמ"ח, איי דאנט נאוי.
וויפיל איך האב אים געהערט פארלערנען, 4-5 טעפס, מיין איך אז ער לערנט אבער נישט כדאי אנצוקומען, ס'קוקט אויס ווי ער האלט א דרשה, און יעדע צוואנציג מינוט, טייטלט מען איין שורה ווייטער..
בני היכלא האט געשריבן:קרעמער;
אשאד, איך האב אביסל געזוכט, טרעף איך נאר אויף ענגליש וואס מן הסתם זוכסטו עס נישט, קוק דא, http://www.dafyomi.org
ס'איז אפילו דא א לייוו ווידיאו שיעור אויף דף היומי קוק דא, http://www.dafyomi.co.il/index.htm
איינער האט מיר שוין מזכה געווען מיט א שיעור אויף אידיש, מען קען עס אפילו זעהן. דער שיעור איז פון א באבובע יונגעמאן (ספעלינג - דירעקט) דא איז די לינק:
http://hadafhayomi.co.il/index.php?l=yd ... /archive#_
ובלכתך בדרך:תורה טעיפס, וועבזייטלעך און טעלעפאון ליינס
http://hadafhayomi.co.il/index.php?l=yd
- אנדי פעטיט
- שר שבעת אלפים
- תגובות: 7174
- זיך איינגעשריבען אום: זונטאג סעפטעמבער 02, 2007 11:20 am
- לאקאציע: אין די גלייזן
דא קענט איר הערן שיעורים אין אידיש, ענגליש, און אין עברית.
- אנדי פעטיט
- שר שבעת אלפים
- תגובות: 7174
- זיך איינגעשריבען אום: זונטאג סעפטעמבער 02, 2007 11:20 am
- לאקאציע: אין די גלייזן
http://www.kolhashiurim.com./
- ערנסטער
- שר חמש מאות
- תגובות: 582
- זיך איינגעשריבען אום: דינסטאג ינואר 30, 2007 11:23 am
- לאקאציע: פון יעהופעץ
Re: ווער איז דער בעסטער ש"ס MP3 פארלערנער?
אלץ-ווייסער האט געשריבן:הרב רבי אברהם קארף שליט"א
מיינסטו דאס?
דאן דאס איז ר' אברהם קארפ זצ"ל.
- אלץ-ווייסער
- שר חמש מאות
- תגובות: 861
- זיך איינגעשריבען אום: פרייטאג אפריל 27, 2007 11:35 am
- לאקאציע: נע ונד
אגב איז דא צו באקומען שיעורים אויף ענגליש פון הרב רייזמאן.
דער הרב רייזמאן לערנט פאר שיעורים יעדן זונטאג אין פלעטבוש פאר קרוב צו א טויענט אידן (נישט קיין צייטונג נאמבערס), איך בין שוין דארט געווען מערערע מאל ביי זיינע שיעורים.
טרעפליך איז נישט דאס ווארט. ער איז א בקי נפלא, מיט אזא געשמאק און אזא שיינע שפראך (ענגליש) אז מ'ווערט ממש צוגעצויגן צו אים.
ער לערנט תנ"ך און נאך שיעורים און ברענגט צו א שלל מיט רעפרענסענס פון אלע גדולים פון אלע קרייזן וואס איז ממש נישטא זיין גלייכן.
ווער עס הערט זיינע שיעורים פארשטייט וויאזוי ער קען שלעפן וועכטנליך טויזענט אידן.
- יגרסהדותא
- מ. ראש הקהל
- תגובות: 3682
- זיך איינגעשריבען אום: מאנטאג יולי 03, 2006 10:14 am
- לאקאציע: קאר וואש
ובלכתך בדרך: שיעורי תורה טעיפס און טעלעפאון ליינס
סיי אויפן טעלעפאן, גמ"ח טעיפס, וכדו'. איך באנוץ זיך היינט מיט ביאורי התוס' אין די מתיבתא גמרא'ס, אבער איך וויל הערן וויאזוי א מגי"ש לערנט פאר די קשיא, און די תירוץ ווארט ביי ווארט. [לאפוקי פון אלע שיעורי עיון שיעורים וואס ווערן נאר געזאגט דעם תמצית התוס'].
-
- שר העשר
- תגובות: 18
- זיך איינגעשריבען אום: זונטאג אפריל 12, 2009 11:46 pm
זיינע שיעורים זענען מייסטערהאפטיג.. כ'מיין אז אין כדוגמתה..
תורה טעיפס
-
- שר חמישים ומאתים
- תגובות: 418
- זיך איינגעשריבען אום: מיטוואך סעפטעמבער 13, 2006 12:27 pm
- לאקאציע: דרייט זיך אינמיטען וועג
- צים פינטעל
- שר ארבעת האלפים
- תגובות: 4953
- זיך איינגעשריבען אום: פרייטאג יולי 31, 2009 11:07 am
- אייניקעל פון אהרן הכהן
- שר חמישים ומאתים
- תגובות: 269
- זיך איינגעשריבען אום: מיטוואך אוקטובער 29, 2008 6:13 pm
נאנט צו 80 שיעורים בעניני קירוב אין אמונה
איר קענט אראפנעמען די אלע שיעורים אין MP3 פארמאט פאר אומזיסט פון http://www.aishaudio.com/?br=kv אדער קענט איר עס הערן אויפן טעלעפאן 718-906-6454
ווער איז אונליין
באנוצערס וואס דרייען זיך דא: נישטא קיין איינגעשריבענע באנוצערס און 8 געסט


text:
עקספערטן האבן געזאגט אז אינוועסטירער זענען באזארגט אז די עקאנאמיע שטייט גאר גוט, וואס וועט ברענגען דעם פעדעראלן רעזערוו צו הייבן אינטערעסט ראטעס. אויך זענען פארהאן פארשידענע אנדערע פאקטארן וואס שפילן א ראלע אינעם אפגעשוואכטן מארקעט, הויפטזעכטליך אז עס איז שוין סייווי געווען צייט אז די מארקעטס זאלן זיך "פאררעכטן", נאכ'ן שטייגן אומאויפהערליך פאר אזוי לאנג.
ביי איין פונקט נעכטן, איז דער דאו דזשאונס געווען געפאלן מיט זעכצן הונדערט פונקטן, אבער עס האט זיך עטוואס צוריקגעכאפט, און זיך געשלאסן מיט א פארלוסט פון עלף הונדערט פונקטן וואס באדייט 4.6 פראצענט, זייענדיג די גרעסטע איין-טאג פונקטן-טראסק אין היסטאריע.
אויך אנדערע סטאק מארקעט אינדעקסעס זענען געפאלן, אריינגערעכנט דער "עס ענד פי 500" מיט 4.1 פראצענט און דער "נעסדעק" מיט 3.8 פראצענט. אלעס אינאיינעם איז נעכטן, אינעם שווערן טאג אויפ'ן מארקעט, אפגעווישט געווארן 114 ביליאן דאלאר פון דער וועלט'ס עקאנאמיע.


text:
די שוועדישע פאליציי האט היינט געפונען 50 קילא דינאמיט אויף א פארם פון א באקאנטן נאצי.
שוועדן. אויף א פארם אינעם דארף פאלקענבערג, שוועדן, האט די פאליציי היינט געפונען 50 קילא דינאמיט. דער באזיצער פון דער פארם איז א באקאנטער שוועדישער נאצי און ווען די פאליציי האט דאס הויז דורכגעזוכט האט מען למשל געפונען א היטליר-אלטאר.
צוויי פארשוינען זיינען ארעסטירט געווארן נאכן געפינס. דער 30 יאריקער נאצי און א מיטהעלפער. דער מיטהעלפער איז א מיטגליד פון דער ראסיסטישער פארטיי "די שוועדן-דעמאקראטן" וועלכע זיצט אינעם שוועדישן פארלאמענט.
די צוויי פארשוינען זיינען חשד אין פלאנירן א טעראר-פארברעך אבער אויף דער רגע נאר באשולדיקן אין פארמאגן דעם דינאמיט.


text:
farshlufen האט געשריבן:
רב טקסט האט געשריבן:
(פארשטיינערט מיך נישט, אבער אין רוב חומשים איז די תרגום געפינטלט בעיקר לויט דיזע כללים).
הלואי ווען זיי האלטן זיך צו עפעס כללים, צולייגענדיג אביסל קאפ צום תרגום זע איך נאר אן אומאיינייגקייט און צופארניקקיט מפרשה לפרשה מפסוק לפסוק, קענטליך אן ריכטיגע באזירטע און אויסגעארבעטע יסודות.
פארוואס זאלן זיי אינוועסטן קאפ מוח און געלט אויב סתם המון מערקט עס סייווי נישט.
אויב אבער איינער וויל נאכגיין געוויסע כללים וועט זיין א ויצעקו אז ס'איז קעגן די מסורה
. אזוי איז עס, דער עולם איז גרייט אויף נח מיט זיבן גרייזן אבער נישט אויף א נייער תיקון.
ווען דער תהלים המוגה איז ארויס האבן אסאך פארפירט קעגן אים, קען זיין זיי זענען גערעכט געווען און זיינע תיקונים זענען נישט געווען אויסגעהאלטן, אבער די דפוסים פון פארדעם זענען געווען אן קיין שום כללים נאר נייע אויף אלטע שיבושים, אבער עס האט כאטש א מסורה.
ס'איז דא אן אינסטינקט (מ'קען עס אויך זעהן דא אין אייוועלט) אז דאס וואס איך טו אדער וואס איך האלט איז א מסורה, אזוי ארום האט דער עם הארץ דער זעלבער ווארט ווי דער ת"ח.. און לאו דוקא ווען ס'קומט צו ניקוד, יעדע זאך אזוי... דוק ותשכח


text:
איך זוך א דזשאב
די אחראים: זייער נייגעריג, אחראי
- קרעזי
- שר חמש מאות
- תגובות: 682
- זיך איינגעשריבען אום: דאנארשטאג סעפטעמבער 07, 2006 7:00 am
- לאקאציע: צו ס'איז אין מקוה, צו גאר הכנות, א איד בלייבט א איד בכל מקום שהוא
איך האב פאר דיר זייער א גיטע עצה, אויב וועסט מיר פאלגן וועסטע ביז א וואך צויי טרעפן א דשאב
אבער געדנק עס איז א גיטע עצה, נישט זאגען 40 טעג שיר השירים, אינזינען האבן ביי חלה נעמען, בלא בלא בלא
נאר פשוט,
זאלסט גיט זיכען, אז די וועסט עס טיען, איז בדוק ומנסוה אז וועסט עסט טרעפן
אין געדענק, נישט זיכען ביינאכט ווען עס איז טינקעל, ווייל דעמלאטס איז שווער צי זען אין מ'קען נישט טרעפן, ס'הייסט נישט געזיכט
זאלסט זיכען דייקא בייטאג ווען ס'ליכטיג , אין מ'זעט וואס טיט זיך
- צייטליך
- מ. ראש הקהל
- תגובות: 12465
- זיך איינגעשריבען אום: מיטוואך נובעמבער 01, 2006 6:13 pm
- לאקאציע: ערגעץ דא אין די געגענט.
718-387-8700
אויב זיכט איר פאר אייער שטוב א דזשאב, דאן איז די נומבער:
718-387-4660
אבער געדענקט: ארבייטן מיינט נאך נישט אז די היימישע קרעטשמע איז פארשפארט, מ'קאן טאן ביידע, אז איינער טרעפט א דזשאב, זאל ער געדענקן ווייטער פון אונז, מיר סערווירן יעדעם, ארבייטער ווי נישט ארבייטער, ובזה יצאתי ידי חובתי, שכויעך למפרע.
- איך_הער
- סעקרעטאר
- תגובות: 18574
- זיך איינגעשריבען אום: דינסטאג יולי 04, 2006 6:47 pm
- לאקאציע: אין אפיס
- פארבינד זיך:
געזיכט ארבעט פאר גאר טויגליכע פרוי
אין יעצט צום ענין, מיין ווייב איז גאר טויגליך אין געשיקט, אין איז א english teacher צוויי מאל א וואך אין די איבריגע צייט גייט זי ליידיג אין בעיקר ביינאכט פין 8 אזייגער ווען די קינדערליך שלאפן וואס זי האט נישט וואס צוה טוען אין אסאך מאל פארמיטאג האט זי די זעלבע פראבלעים אין די מצב טויג נישט אזוי ווי פארשטענדליך אין זי איז מסכים אנצונעמען freelance jobs אז זי קען זייער גיט basic computers אין טייפט זייער שנעל ענגליש, ווייסט איינער ווי מפאוסט אזא דשאב אין די היימישע געגנטער פאר גיטע ריזאלטאטן, אדער פין איינער וואס זיכט אמאל א פארט טיים דשאוב {לכתחילה אבעטן פין אידערהיים}
אדער א organization וואס קען ניצען איהר הילף ,
א גרויסע יישר כח {ביטע מודיע זיין אויב סאיז נישט אין די ריכטיגע קאטעגאריע}
- זאלץוואסער
- שר האלף
- תגובות: 1753
- זיך איינגעשריבען אום: זונטאג מאי 20, 2012 6:41 pm
- לאקאציע: אין א זאלץ וואסער מעסטל
- פארבינד זיך:
האט איר א קאמפיוטער צוטריט אינדערהיים?
קען זי ארויסגיין ארבייטן אויך?
(ענטפער מיר ביטע אויף מיין אימעיל, ווייל איך בין לעצטנס נישט אזויפיל דאהי אין דעם וועלטל zaltzvaser@gmail.com
- לכתחילה אריבער
- שר עשרת אלפים
- תגובות: 19987
- זיך איינגעשריבען אום: זונטאג מאי 09, 2010 7:20 pm
- לאקאציע: למטה מעשרה
זאלץוואסער האט געשריבן:...........
(ענטפער מיר ביטע אויף מיין אימעיל, ווייל איך בין לעצטנס נישט אזויפיל דאהי אין דעם וועלטל zaltzvaser@gmail.com
וכדי ביזיון וקצף....
looking for a job
i have ebay and amazon experience almost 2 years
listing items and solve customer issues and more
you can send me a massage here via i velt
thanks
-
- שר מאה
- תגובות: 195
- זיך איינגעשריבען אום: מאנטאג פאברואר 03, 2014 10:23 pm
איך זיך א גוטע דזשאב...
די מעשה איז אז זי איז א טיטשער אין א סקול און ב"ה פיין מצליח לעצטענ'ס האט זי גענומען א דיגריע אין איז ארויף מיט וועיטש און עס האט זיך נישט נאמער גלוינט צו בלייבן דארט א גאנצע טאג נישט צו פארלירן ... וד"ל ...
זיכט זי נאך עפעס א קליינע דזאב צו קענען אנפילן די טאג... און פארשטייט זיך צו מאכן אפאר דאלער...
ס'ווערט געזיכט אין די מאנסי געגנט ... אויב איינער האט א גוטע אפער פון ארבעט וואס מ'קען טון אינדערהיים איז זיכער זיכער די בעסטע פאר מיר...
דאס איז שוין גלייך נאך פסח...
אבער אויף די זימער איז דאך נישט דא קיין סקול זיכט זי א געהעריגע דזאב פון 9:00 ביז 2:00 ... בערך אזאנע שעות (ס'מיז נישט זיין פונקלטילך די שעות)
אויב איינער האט עפעס א גוטע אפער וועל איז זיך שטארק פרייען צו הערן
תודה למפרע
-
- אנשי שלומינו
- תגובות: 6
- זיך איינגעשריבען אום: פרייטאג מארטש 11, 2011 8:26 am
כ'קוק אזוי ארויס פון די עק פון מיין גלעזער און כ'זעה אז אידן זוכן פרנסה אפפערס און סייד זשאבס.. און ווי אזוי פלעגט מיין זיידע זאגן אז דו גיבסט שוין יא פעטש זאל עס כאטש וויי טוהן.. און אז מ'זוכט שוין יא קען מען אפשר העלפן מיין חברותא א וואוילער אינגערמאן מיט א קאר ער קען פיין קאמפיוטער (כ'מיין די עיקר טייפינג און גרעפיק אויסשטעל) ער איז זייער טויגליך אבער וויל נישט ארויסגיין ארבייטן משום כבוד בית אב. ער טיטשט ענגליש נאכמיטאג און א געלויבט מוסד.. אויב איינער ווייסט פון א זשאב וואס בעיקר דארף עס ווערן געטוהן ווי למשל מענעזשן א בילדונג אדער עניטינג פארט טיים נישט צווישן מענטשן.. קען מען מיר לאזן וויסן אויף מיין אימייל..
Lefkowitz10952@gmail.com
קאנטאקט מיר אין אישי אדער אויף BERKA.IVELT@GMAIL.COM
- moshele11211
- שר האלף
- תגובות: 1253
- זיך איינגעשריבען אום: זונטאג דעצמבער 26, 2010 2:18 pm
- להגדיל שמו
- שר האלף
- תגובות: 1786
- זיך איינגעשריבען אום: זונטאג נובעמבער 03, 2013 8:40 pm
- לאקאציע: אין פלאץ
בערקא האט געשריבן:א חבר מיינער, א אינגערמאן גלייך פון די שבע ברכות ארויס, מיט צוויי חדשים כולל עקספיריענס, זוכט א דזשאב, בעיקר פיזישע לעיבאר, וועירהאוז א.ד.ג.
קאנטאקט מיר אין אישי אדער אויף BERKA.IVELT@GMAIL.COM
tell your friend to be so kind and look for a office job. I remember my self in the same position, and I thought that office is not for me, I didn't knew nothing about computers etc. But he could get the same training when he starts in office . Plus he will have the opportunity to grow in business, but in a wearhouse he will stay at the same position for years.
- שנאפס
- שר עשרת אלפים
- תגובות: 15169
- זיך איינגעשריבען אום: מאנטאג סעפטעמבער 12, 2011 9:59 pm
- לאקאציע: אויף די קרעטשמע פאליצעס
- פארבינד זיך:
להגדיל שמו האט געשריבן:בערקא האט געשריבן:א חבר מיינער, א אינגערמאן גלייך פון די שבע ברכות ארויס, מיט צוויי חדשים כולל עקספיריענס, זוכט א דזשאב, בעיקר פיזישע לעיבאר, וועירהאוז א.ד.ג.
קאנטאקט מיר אין אישי אדער אויף BERKA.IVELT@GMAIL.COM
tell your friend to be so kind and look for a office job. I remember my self in the same position, and I thought that office is not for me, I didn't knew nothing about computers etc. But he could get the same training when he starts in office . Plus he will have the opportunity to grow in business, but in a wearhouse he will stay at the same position for years.
מען קען גיין צו א יודזשעיאו קורס אד"ג פאר אומזיסט זיך צו לערנען די בעסיקס
ווער איז אונליין
באנוצערס וואס דרייען זיך דא: נישטא קיין איינגעשריבענע באנוצערס און 4 געסט


text:
מיסיסיפי טייך
דער מיסיסיפי טײַך איז א טייך אין די פאראייניגטע שטאטן פון אמעריקע, און איז איינער פון די לענגסטע טייכן אין דער וועלט. דער מקור פונעם מיסיסיפי איז אין דעם שטאַט מינעסאטע, נישט ווייט פונעם גרענעץ מיט קאנאדע. דער מיסיסיפי פלוסט דרום אדורך די פאראייניגטע שטאטן, דורך די שטאטן וויסקאנסין, אייאווע, אילינוי, מיזורי, קענטאקי, טענעסי, ארקענסא און מיסיסיפי. דער מויל פונעם מיסיסיפי טייך איז לואיזיאנא, דרום פון ניו ארלינס. דער מיסיסיפי פלוסט אריין אינעם איינגאס פון מעקסיקע.
בייטייכן[רעדאַקטירן | רעדאקטירן קוואַלטעקסט]
די גרויסע בייטייכן פונעם מיסיסיפי זענען:
- דער מינעסאטע טייך
- דער וויסקאנסין טייך
- דער אילינוי טייך
- דער מיזורי טייך
- דער אהייא טייך
- דער ארקענסא טייך


text:
ספרי כ"ק אדמו"ר > אגרות קודש > כרך ב > רמה
ב"ה, ט"ז מנחם אב, תש"ו
כבוד הוו"ח אי"א מו"מ באמונה, הנעלה
מר ארי' ליב שי' בראילאווסקי, שנגהאי
שלום וברכה!
מיט גרויס פרייד און פארגעניגען האב איך ערהאלטן דעם גרוס פון ידידינו האברכים שי' וועלכע זיינען געקומען פון שנגהאי, אז איר האט אנגענומען די הצעה אפצוגעבן זיך מיט שאפן מיטלען אויף דער הדפסה אין שנגהאי פון ספרי רבותינו הקדושים, תורת אלקים חיים.
איך האב, זעלבסטפארשטענדליך, איבערגעגעבן וועגן דעם צו כ"ק מו"ח אדמו"ר שליט"א, וועלכער איז געווען העכסט צופרידן דאס צו הערן און האפט אין דער נאענטסטער צייט צו האבן פון אייך גוטע ידיעות.
וועגן דער גרויסקייט פון זכות פון געבן טויזנטער אידן די מעגליכקייטן צו לערנען ספרים וועלכע ענטהאלטן די תורות פון אונזערע רביים, בין איך זיכער אז ס'איז איבעריק צו ערקלערן אייך באריכות. איך וויל נאר אנדייטן איין ביישפיל, וואס ווערט דערציילט פון חז"ל:
חז"ל דערציילן, אז די גאנצע זאך פון גלות האט זיך אנגעהויבן דערפון וואס די מרגלים האבן גערעדט לשון-הרע און האבן דורכדעם געבראכט אומגליקן אויף זיך און אויף דורות און דורות נאך זיי, ביז אונזער דור.
די עצה דערצו - ווי די גמרא זאגט (ערכין ט"ו, ב) - איז תורה, ווי עס שטייט "מרפא לשון עץ חיים," וואס עץ חיים מיינט מען דא די תורה.
די גרויסקייט פון דעם שטראף פאר'ן ריידן לשון הרע, וואס דאס הערן נאר די מענטשן וועלכע זיינען דא אין דער צייט און אויף דעם ארט, גיט א פארשטעלונג וועגן דעם גרויסן זכות און שכר וואס מ'האט פון ריידן תורה אין א באשטימטן ארט און צייט, און דערפון קען מען זיך פארשטעלן ווי גרויס עס איז דער זכות און שכר פון אפדרוקן תורה, וואס דאמאלסט קען דער ספר, און די תורה וואס ער ענטהאלט, דער-גרייכן אין אלע לענדער, און דער ספר בלייבט און ווערט געלערנט אויך צענדליקע און הונדערטע יארן נאכדעם ווי ער איז אפגעדרוקט געווארן.
איך פארענדיק מיט דעם וואונש, אז דער גרויסער זכות זאל אייך ביישטיין אין אלעס וואס איר דארפט, און איר זאלט אויך ווייטער נעמען אן אנטייל אין ענליכע זאכן וועלכע שליסן אין זיך איין תורה ומצות ומעשים טובים.
בברכת לאלתר לתשובה לאלתר לגאולה
הרב מנחם שניאורסאהן
יו"ר ועד הפועל
רמה
מהעתק המזכירות.
הדפסה אין שנגהאי: רא הלעיל אגרת ריג, ובהנסמן בהערות שם.
חז"ל דערציילן: הבא לקמן הוא הנדפס לעיל אגרת רלז בשינוי לשון.
יושב ראש ועד הפועל: מל"ח.


text:
היינט איז איינגעפירט זייער שטארק די אלע שאבטאן'ס, פאר חיזוק ועידוד און פאר אלע סארטן מצבים און דורכגענג, פאר ישיבות מיט זייער בחורים ארגענעזאטציעס מיט זייער פאציענטען, מיט זייער נדבנים, מוסדות פאר נישט געזונטע קינדער מיט זייערע עלטערן, און אזוי ווייטער,
דור דור וטיפשיו
איז דאך נישט מער ווי יושר אז די גרעסטע חולמים גולמים די ראסטיגע WD40 ליידענע, זאלן אויך האבן א שבאטאן, און היות זייער קרענק איז טיפער און גרעסער ווי אלע אנדערע דארף זייער חיזוק קומען אין גרויסע דאזעס, און מער ווי איין קליינע שבת, ע"כ האט מען אויסגעוועלט די יו"ט פסח פאר די אלע נעבעכלעך זאלן זיך צוזאם קומען אלע אינאיינעם אין האטעל א-נשים נשים וטף, פארברענגען מחזק זיין איינער די אנדערער, יעדער האט אפאר שטארקע זיסע ווערטלעך איבער דעי אלד פעשען פסח'ס, מיט זיינע ציקערדיגע קינדערישע חכמ'לעך ממש ווי די קליינע אוצרות אין די מעלות,
מה נשתנה
פארוואס פונקט פסח אה פרעגסט גוט, איז אזוי פסח איז פאר זיי ווי אנפאנג זוממער פאר די ראז פיבער ליידענע, פסח איז די סעזאן פין די WD40 ליידענע, דעמאלטס ווערט די ראסט ממש צולאזט יעדע ריר פין פסח אין איין שטיק גיהנים פאר זיי דע חולמים זענען בכלל ממש פאלעזירט ווען עס קומט צו פראקטעצירן ריעל ליוו בכלל אין אידישקייט בפרט, זיי ווייסן נישט ווי אזוי מען עסט דאס, חוץ לאכן אין עסן אין גרעבצען ווייסט ער דאך נישט בחייכון, די שבת טיש איז אים נאך אויסצוהאלטן מורמולט א קידוש זעצט זיך עסן, טרינק 100 דאלערדיגע באטלעך וויין איך מיין ער איז דאך א מבין, זאגט איבער אלע טיפזוניגע געדאנקען וואס ער האט באקומען אויף וואטס עפפ, אין אז זיין אינגעל מאכט צופיל משוגע וועגן די סדרה פרעגט ער די ערשטע צוויי קשיות און נעמט זיך זינגען זינגט נשמה וואו ביסטי (וואו טאקע?) מיט פארגלייזטע אויגן אין ער איז קאנעקטעדט (צו וואס ווייס איך נישט), אבער פסח איז די מצב אינגאנצען אנדערש, דעי גאנצע ניסן איז איינשטיק אידישקייט, טו מאטש איוואלבד דעהר, זייער שווער אליינס ביי זיך אינדערהיים עס צו פארגשמיות'ען, אין עס מאכן פאר א חאגע להבדיל, א סוכות פארלאנגט נישט פין דעט טריקענע האלטץ גארנישט, א סוכה קען מען באשטעלן א סחורה'נע, עני וועי ווען עס איז פארוואלקענט מעג מען עסן אינדערהיים סתם א או סי די צו עסן אין די סוכה ווען עס שטייט קלאר אין שלחן ערוך אז מען מעג עסן אינדערהיים, די שלחן ערוך ווערט נאכגעברענגט אין א בפרישער וואטס עפפ, די סעודת אליינס איז א מחיה פעסטע בהמות ממש דומה לאוכליו, חוה"מ איז פאן מען טוישט יעדע 10 מינוט די סטערעס פיקשער ווי באנטש פאן דעי קינדערגארטן בעבי האט, אין אז מען זאל ח"ו נישט מיינען אז פין די פאריגע פיקשער ביז די יעצטיגע האט ער געגעבן א גט מאכט מען זעכער מען זאל אויף די נייע פיקשער זען אז עס איז נאך תנחום שמעקהונט ורעיתו,
הלילה הזה מרור
לא כן פסח דער פסח איז עפעס אזא מין נאטש, קודם מאכט אים דעי פסח סתם בזיונות עצומות, יעדער אינקלאדיד זיינע קינדער זעהן אז ער איז דאך אזא שאינו יודע לשאול אז נאר, האט נישט קיין השגה קיין הלכות, ער ווייסט נישט צו שלחן עורך איז א צווילינג מיט שלחן ערוך צו א קאזין, גיימאך פסחיג , כשר'ן, באקן מצות, קאכן וואס ניצט מען יא, וואס נישט, וואס איז א חומרא, וואס א הלכה, ער האט נישט קאנאנונג, (בנוסח הידוע) אין אז ער ווייסט שוין יא גיי זיי ביזי מיט דעי אלע אלד פעשען זאכן, סאיז בכלל נישט קיין פאן, די אלע זויערע אידן ווילן נאר זויער מאכן אידישקייט, דעס איז נישט קיין פארט פין דעי נייע לאוולי לא לא קוש קוש אידישקייט, זייער אידישקייט ארבעט בערך ווי זייער שלום בית מיטן ווייב, ווען עס געט וואס ער האט ליב איז עס גוט אין מען איז קאנעקטעט מען פרעסט אין מען לאכט, עס לאנג מען קען עס טוען מיטן אידישקייט רוף עס א סיום א טיי אווענט א יו"ט , אבער איינמאל דער אידישקייט בעט עפעס וואס דער אומאחריות'דיגער שיכור האט נישט קיין נערווען ווייל זיין ריעל לייוו אינטערסירט אים א בוידעם הייבט ער אן בלאזן ווי א טערק אין שרייט גאר אז די ווייב איז זויער,
ווער רעדט נאך דעי סדר אליינס איין שטיק פרעשור, וואף, די קינדער האט מען אריין געבאכעט זענען גרייט אין ווארטן צו זאגן אין הערן, זיי לעכצען נאך א טאטע וואס זאל זיי זאגן אפאר אידישע ווערטער, אין דער טאטע דעי ראסטיגע למך דארף אנהייבן זיין די פירער, אויב איז דאס נישט גענוג איז נאך דא א באשטימטע סדר, ער קען נישט סתם אנהייבן פרעסן בשר וויין, ער דארף מסדר זיין א קערה גיי זיי אים מסביר דעי קאדס דארט, זאגן קדש אויסהערן יעדעם, מען זאגט מען טינק מען צוברעכט די מצה ער דארף אויסעקטען אידישקייט, ער איז זייער אנקאפטיבעל ער פילט זיך סטופיד ער דער גרויסער חכם זאל יעצט פלען ווערן ערנסט אין עקטען ווי א נאר, בקיצור די גאנצע סדר איז נישט א פארט פין דעי לא לא קוש קוש אידישקייט, איז דאך נישט מער ווי א פאסיגע געלעגענהייט די צייט פין פסח צו מאכן די גרויסע 8 טאגעדיגע שבאטאן פאר די אלע WD40 ליידענע, אנשטאט עס זאל אריבער גיין אזוי שווער קומט זיך צוזאם אין מען איז זיך מחזק איינער דעם אנדערן שוין פאר א גאנץ יאר, ווי זאגט די וועלט צוויי פערד שלעפן בעסער, ברבים קען מען עס שוין מאכן אפי' דעם פסח א פארט פין דעי לא לא קוש קוש אידישקייט,
לאן אתה הולך
עס ווערט צוגעשטעלט מערערע אזאלעכע שאבאטאן, ווענד זיך וועלכע ראסט מען האט אויף זיך ווי מער ראסטיג וועט טרייען צו אנטלויפן ווי ווייטער פין זיך אליינס אזש קיין מעקסיקא אפריקא אין די באהאמעס, אבי די ראשע פסח זאל אים נישט פיינוגען
למקום רמה ותולעה
די הכנות הייבט זיך שוין אן חדשים בעפאר עס נעמט צייט ווי לאנג יעדער טוט זיך אליינס אפשאצן ווי קראנק מען איז, חנוכה באקט מען שוין קודם ביי איין פראגראם וואס איז 10 טויזענט דאללער (גיי הער ווי זיי שעלטן אז מצות איז טייער), העפי ביזן הימעל פארן זיך איינשרייבן אין דעי נארן הויז, אבער אפאר טעג שפעטער מאכט יענטע קאקאש חוזק אויפן גרופ אז יענע פלאטץ איז צו יאנטשי דארט קומען דעי וויליאמסבורגע (הא הא אפי דארט לויפט זיי נעבעך נאך דער זיגל) אונז זע מער אסאך מער ראסטיג, פאסט אונז נישט צו גיין מיט דעי בעגינערס, שוין נישט איז נישט ער האט עני וועי די לעצטע ווארט אין שטוב ער זאגט דאך אלטץ OK, גייט מען צו נעקסטען זאל זיין 14 טויזענט דאללער + טיקעטס פארן פליגער, וואס טוט מען נישט אריין צו ברענגן א געשמאק אין אידישקייט, דעי וואטס עפפ רבי האט דאך שוין געזאגט ביים וואסער מיטן קעטאר אז איינע פין די שטערקסטע סימנים פין אידישקייט אויב סאיז געשמאק, אז עס איז נישט געשמאק אויף דיין לעוועל ראסטיגע פארשטאנד אין געשמאק, וויל דאס פשוט די באשעפער נישט דרכיה דרכי נועם,
פרות יפות המראה
אקעי מען האט שוין די טיקעטס, געבאק די פסח יעצט דארף מען צושטעלן א פסח, נישט קלינען אין קאכן נע דאס איז סתם אנגעצויגענקייט מיט או סי די, מען דארף זיך צושטעלן צו די גרויסע פסח פעשען שאו ווי אלע קראנק האפטיגע ראסטיג מוחות גייען אויף א הארסי רעס ווער עס קען זיך בעסער אויסשטאפירן אנגעהובן ביי די טאטע מיטן נשמת נוקבא אין מאמע בלי נשמה אין אלע קינדער אראפ מוזען זיין אויסשטאפירט פאר 14 סעודות נגד פרי החג א ברענד נעם קלייד פין יעדע איינער פין די משפחה, וואס יעדע איינס קען מען אנטון צו א חתונה, וואס מען האט אנגעהאט ביים סדר ווערט דאך פסול בלינה, אין וואס מען האט אנגעהאט צופרי איז עבר זמנו ביינאכט, ח"ו אז מען וועט עס אנטון נאכאמאל קען ארויף גיין די ראסט אין זיי וועלן ווערן אראפ געקוקט אין דעי נארן הויז, די פרעשור דעס צוצושטעלן איז אין לשער 20 מאל מער ווי דעי פרעשור וואס זיי האבן ליב חוזק צו מאכן די פרעשער פין זייערע עלטערן פרעשער אויף א פסח נאר נעבעך אנו עמלים והם עמלים וכו'
עזר כנגדו
פסח ווייס מען אז די טאטע מוז ארויס העלפן וועט טאקע די טאטע זיין איוואלבד אויף די גאר שווערע דיסישענס פין די קליידער, ווי זיין טאטע וואס איז אליינס געווען ביים באקן מצות לכבוד פסח, וועט ער ארום לויפן אליינס מיטן שוטה אין די געשעפטן זונטאג ארויס העלפן זיך צושטעלן לכבוד פסח, קאפלעך וועט מען אויך האבן פאר יעדע קלייד מעטשינג מען מעג דאך עפעס ספענדן פאר אידישקייט, איז גענוג שוין געקויפט דעי שטאפיר יעצט מוז מען האבן די ריכטיגע רענצלעך אין דרעסס בעגס פין היי ענד קאמפעניס מען קען נישט אויסקוקן ראציג,
קול ענות אנכי שומע
מיינטס נישט אז איינפאקן אין צו גרייטן די גאנצע פאמיליע צו דעי פעשען שאו גייט צו מיט ווייניג פרעשור, אה גייט קולות ווייל יעדער נעמט פרעשור איינער מער איינער ווייניגער יעדער לפי תכונת נפשו די שאלה איז נאר פין וואס צו נעמען פרעשור, פרעשור נעמט מען נאר פין עפעס וואס אינטערסירט איינעם, זיין טאטע האט גענומען פרעשור פין א נדנוד איסור כריתות, אין ער פין רקב בבגדו, שוין אלעס גרייט מען לאזט זיך אין וועג אקעי יעצט דארף יעדער אנהייבן עקטען אויף א פלעי, מען ציעט ארויס א זיסע שמייכל עס איז בערך ווי די זאלסט שטיין ווי ביים פאסטען א פיקשער פאר א 9 טעג און א שאס, די טאטע קומט אן באשפריצט אין באצירט ככלה ביום חופתה אין די מאמע ווי מיין קליניג שפחה ווען זי איז אוף דוטי, אין די קינדער ווי געדינגענע פראפס צו באצירן די שאו,
מען גייט ארויף צו די שטובער פין א שיינע גרויסע הויז אינדערהיים צוטיילט מען זיך אין צוויי שטובער'לעך, מען איז זיך מסדר אין יעצט איז דיע צייט צו גיין ווייזן פאר יעדן וואס משפחות שמעקהונט האט צו פארקויפן צום פעשען שאו, אבער טראך איצי האט געגעסן א טשאקלעד אין זיין נייע טאפ איז שמוציג געווארן, וואוו ווי א שלאנג געביסענער שפרינג די מאמע אויף, גוט צוגעטראפן די שפרינג וואס איר מאמע איז אויפגעשפרינגען ווען זי איז אריין מיט א קוקי שבת הגדול אין די רום איז נאר א מעין דמעין צו דעי קולות אין געשרייעריין וואס דעי געראטענע קלאון טאכטער שטעל אהער אין האטעל רום, יא נאר אין די רום אין דעי האול וועי האט מען דאך אן די מאסק דארט לאכט מען נאר
המשך יבוא


text:
דאנעלד טראמפ דזשאו ביידען וואלן עלעקשאן 2020 פאליטיק פון דער יוד ביידען קעגן טראמפ: ביידען געווינט
וואשינגטאן – עס איז נאכנישט אריבער קיין יאר פון ווען דאנאלד טראמפ איז איינגעשוואוירן געווארן, און קוים איז געווארן א יאר פון ווען טראמפ האט געצייגט אז אנקעטעס טויגן אויף גארנישט און ער האט ארויסגעצויגן א סורפרייז געווינס, אבער פארט האט מען נעכטן געהערט אז מען נעמט שוין אנקעטעס און שאצונגען איבער די 2020 וואלן, ווען טראמפ וועט דארפן לויפן פאר א צווייטן טערמין. די "פאליטיקא-מארנינג קאנסאלט" אנקעטע האט אנגעפרעגט ביי וויילער פאר וועמען זיי וועלן שטימען, אויב וועט עס זיין א פארמעסט צווישן דעם אמטירנדן פרעזידענט טראמפ, און דער געוועזענער וויצע פרעזידענט דזשאו ביידען אלס דער דעמאקראטישער קאנדידאט, און בלויז 35 פראצענט האבן געזאגט אז זיי וועלן שטימען צו ווידערוויילן פרעזידענט טראמפ, אינדערצייט וואס 46 פראצענט האבן געזאגט אז זיי וועלן שטימען ענדערש פאר ביידען.
מערקווירדיג אין דער אנקעטע איז אז ווען מען פרעגט די וויילער אין אלגעמיין צי זיי וועלן שטימען פאר טראמפ אדער פאר סיי וועלכן דעמאקראטישן פרעזידענט קאנדידאט, זאגן בלויז 34 פראצענט פאר טראמפ און אזויפיל ווי 48 פראצענט פאר'ן דעמאקראט.
ווי איז דאס געשעהן?
קומענדיגע
« פאריגע נייעס
« פאריגע נייעס
פאריגע
קומענדיגע נייעס »
קומענדיגע נייעס »
הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)


text:
ווינטער
דער ווינטער איז אייַנע דער פֿיר יאַרעסציַיטען.
דער ווינטער גיבט עס שניי אָדער רעגן, און דער טעמפעראטור איז קאַלט.
אַסטראָנאָמיש בעגינט דער ווינטער, מיט דער ווינטער זאָנענווענדע (דער קורצטעסטע טאג אין יאר) - דער ציַיט פונקט, צו דעם די זון איז אובער דער אנדערע (דרומיש אָדער צפוניש) ווענדעקריַיס שטעט, און די טאַגע אַם קורצעשטען זינד:
- אויף דער צפוניש העמיספֿערע אַם 21 אָדער 22 דעצעמבער, און אויף דער דרומיש העמיספֿערע אַם 21 אָדער 22 יוני.
דאַ נאַך ווערדען די טאַגע וויַדער לאַנגער און די נאַכטע קורצער, און דער ווינטער ענדט מיט דער פֿרילינג צייט.
דאַ די אומלויפבאַן דער ערדע אום די זון אום 1.7% פֿון אַ אידעאַלען קריַיץ באַן אַבוויַיכט, זינד די פֿיר יאַרעסציַיטען ניכט גאַנץ גליַיך לאַנג. דערצו, זינד די צפוניש ווינטערן וועגען דער זון סביבה עטוואַס קורצער און מילדער אַלס די דרומיש ווינטערן.
אַ באַווסט ייִדישע חג אין דער ווינטער איז חנוכה, אין חודש כסליו, דעצעמבער.
אַ באַווסט חג צו די קריסטען איז בערומטעס (קריסמאַס, Christmas).


text:
לוינט זיך צו צאלן געלט פאר א שבת זייגער?
די אחראים: זייער נייגעריג, אחראי, thefact
לוינט זיך צו צאלן געלט פאר א שבת זייגער?
קאסט דען די לעקטער אין די צייט וואס מען דארף עס נישט אזוי סאך?
- איך_הער
- סעקרעטאר
- תגובות: 18574
- זיך איינגעשריבען אום: דינסטאג יולי 04, 2006 6:47 pm
- לאקאציע: אין אפיס
- פארבינד זיך:
Re: לוינט זיך צו צאלן געלט פאר א שבת זייגער?
3x0 האט געשריבן:עס איז דא יודן וואס צאלן דרייסיג פערציג דאללער פאר א שבת זייגער, און דערנאך נאך פופציג דאללער פאר א עלעקטערישאן צו קאנעקטאן די שבת זייגער.
קאסט דען די לעקטער אין די צייט וואס מען דארף עס נישט אזוי סאך?
יא.
- עין טובה
- שר שלשת אלפים
- תגובות: 3695
- זיך איינגעשריבען אום: דאנארשטאג נובעמבער 27, 2014 9:46 pm
- לאקאציע: 127.0.0.1
- פארבינד זיך:
די סוויטש, און/אדער שבת זייגער דארף אפהאקן די שווארצע, די האט ווייער.
די שבת זייגער דארף אויך האבן א ווייסע.
בכדי די שבת זייגער זאל ארבעטן, דארפסטו מחבר זיין די ווייסע צו די ווייסע, דהיינו, טרעפן די ווייסע ווייער וואס איז נישט איבערגעהאקט און עס איבערהאקן און אריינלייגן דריי ווייערס און א פשוטע קעפ. נישט אלעמאל גייסטו קענען טרעפן די ווייסע ווייער אין די סוויטש באקס.
די שווארצע און בלויע אויפן שבת זייגער דארף ווערן באהאפטן צו די צוויי שווארצע ווייערס וואס זענען ביז יעצט געווען באהאפטן צום סוויטש.
געוואנדן ווי א מאדעל, אבער רוב גייט די שווארצע צו די שווארצע ווייער פון די פיוז באקס, און די בלויע צו די שווארצע וואס גייט צו די לייט.
קום אריין מיט דיין מאדעל פאר מער.
-
- שר חמש מאות
- תגובות: 962
- זיך איינגעשריבען אום: זונטאג ינואר 08, 2012 6:59 pm
עין טובה האט געשריבן:די מעשה איז אזוי, צום לייט דארף אנקומען צוויי ווייערס, געווענליך א שווארצע און א ווייסע.
די סוויטש, און/אדער שבת זייגער דארף אפהאקן די שווארצע, די האט ווייער.
די שבת זייגער דארף אויך האבן א ווייסע.
בכדי די שבת זייגער זאל ארבעטן, דארפסטו מחבר זיין די ווייסע צו די ווייסע, דהיינו, טרעפן די ווייסע ווייער וואס איז נישט איבערגעהאקט און עס איבערהאקן און אריינלייגן דריי ווייערס און א פשוטע קעפ. נישט אלעמאל גייסטו קענען טרעפן די ווייסע ווייער אין די סוויטש באקס.
די שווארצע און בלויע אויפן שבת זייגער דארף ווערן באהאפטן צו די צוויי שווארצע ווייערס וואס זענען ביז יעצט געווען באהאפטן צום סוויטש.
געוואנדן ווי א מאדעל, אבער רוב גייט די שווארצע צו די שווארצע ווייער פון די פיוז באקס, און די בלויע צו די שווארצע וואס גייט צו די לייט.
קום אריין מיט דיין מאדעל פאר מער.
שטייטעלעך די לעקטער אין די דירה איז פון משותלח צייטן
אין איך האב אין די סוויטש באקס נישט געטראפן מער ווי צוויי ווייערס וואס טו איך יעצט ?
- עין טובה
- שר שלשת אלפים
- תגובות: 3695
- זיך איינגעשריבען אום: דאנארשטאג נובעמבער 27, 2014 9:46 pm
- לאקאציע: 127.0.0.1
- פארבינד זיך:
-
- שר חמישים
- תגובות: 67
- זיך איינגעשריבען אום: דינסטאג אפריל 25, 2017 1:10 pm
-
- שר האלפיים
- תגובות: 2050
- זיך איינגעשריבען אום: דינסטאג יולי 26, 2016 5:36 pm
- Kosher Travel
- שר האלף
- תגובות: 1211
- זיך איינגעשריבען אום: מיטוואך מארטש 30, 2016 7:40 pm
- לאקאציע: Yehupesville
- פארבינד זיך:
אין דיינונג רום. איך האב נישט ליעב צו פענ-יע-נען... אבער די געסט וואס קומען האבן יא ליעב... נו... ביי חצות ווערט טונקל כאפט יעדער דעהם רמז...
די האט פלעיט אויף וואס מען לייגט ארויף די זופ און פלייש איז נישט דיזיינט צו ארבעטן א מעת לעת. עס איז א סכנה פון שריפה, עס איז א סכנה פון קינדער און עס נוצט לעקטער (אסאך) און מאכט הייס די גאנצע הויז. סוי... האב איך אפאר ביליגע 9 דארלערדיגע "חסידישע" (איך מיין די וואס די היימישע אידן נוצן...) וואס האט גרינע מיט רויטע טריפעס... נעמט מען ארויס די גרינע, און מען שטעלט עס אופ on און מען לייגט נאר א רויטע פאר 10 ביינאכט.
די crockpot פאר די טשולאנט... same as above... נאר לעשט זיך אויס 1 אזייגער נאכמיטאג...
די floor lamps ביי די קאוטש, די עיר קאנדישאן פאר די קיטשען, דיינוג רום אין בעדרומס, אלעס איינגעשטעלט לויט ווי מען דארף.
בקיצור, איעדן ערש"ק איז א הכנה, די לעכט, טועמי', בלעך, קראק פאט, פיצן שיך, מיט... די שבת זייגערס.
http://www.KosherTravelInfo.com
~~~~~~~~~~~~~
ביטע אנטשולדיגען, אונזער מאנסי, ניו יארק אידישע דירעקטארי שלאפט איצט. אפשר וועט ער זיך אויפוועקען אסאך בעסער ווי פריער. אפשר נישט.
איך ווייס האט געשריבן:האב איך אזא פראבלעם איך האב א שבת זייגער מיט דריי וויערס
א ווייסע
א שווארצע
אין בלויע
אבער אין די וואנט האב איך נאר צוויי ווייערס וואס טוט מען ?
איז אזוי
און א סוויטש באקס [אפילו נייע] איז א סאך מאל דא נאר צוויי ווייערס א שווארצע וואס ברענגט אריין לעקטאר דאס איז אלעמאל לעבעדיק און א ווייסע ווייער וואס ווערט נאר לעבעדיק ווען דע סוויטש איז on דאס טראגט דע לעקטאר ווייטער צום טשענדאליר. אין דעם פאל איז נישטא קיין return line און דעם סוויטש באקס.
ווידעראום און א באקס פון א plug איז דא א שווארצע לעבעדיקע ווייער און אויך א ווייסע return ווייער וואס טראגט אויסגעברענטע לעקטאר צום panel box.
א סוויטש בעצם "ניצט" נישט קיין לעקטאר עס טראגט נאר לעקטאר, ווידעראום א שבת זייגער "ניצט" יא לעקטאר וואס דאס מיינט א לעבעדיקע ווייער ווי אויך א return line עפעס וואס דו האסט נישט אונעם סוויטש באקס.
דע בעסטע זאך איז ניצן א עלטערע סארט זייגער וואס האט נאר צוויי ווייערס
בדלא אפשר דארפסטו conecten דע שווארצע מיט דע שווארצע, דע בלויע מיט דע ווייסע פון דע סוויטש באקס, און דע ווייסע פונעם זייגער conecten צום עצם סוויטש באקס אויב עס איז א אייזערנע ground box,
דע צווייטע וועג איז בעסער איבער צוא שמועסן מיט א לעקטארישען ווייל עס איז נאר בדיעבד.
Lot of Hatslucheh
- עין טובה
- שר שלשת אלפים
- תגובות: 3695
- זיך איינגעשריבען אום: דאנארשטאג נובעמבער 27, 2014 9:46 pm
- לאקאציע: 127.0.0.1
- פארבינד זיך:
- אנעים זמירות
- שר שלשת אלפים
- תגובות: 3781
- זיך איינגעשריבען אום: מיטוואך סעפטעמבער 05, 2012 10:32 am
- לאקאציע: ווען מען זאגט אמר ר' בנימין הכל בחזקת סומין וכו'
פאר א האטפלעיט אדער עיר קאנדישען איז יא א גוטע געדאנק צו נוצען א שבת זייגער, אלס די מאשינען זעלבסט. פאר זיי איז אבער גענוג א ביליגע טיימער פלאג וואס מען שטעקט אריין אינ'ם סאקעט, און עס פעלט נישט אויס קיין עלעקטרישען.
די סכנה פון באזוכען כפירה\ליצנות בלאגס
- למעלה משבעים
- שר תשעת אלפים
- תגובות: 9028
- זיך איינגעשריבען אום: זונטאג מארטש 02, 2008 10:17 pm
- לאקאציע: ערגעץ פארבלאנדזשעט אויף די גראדע וואסערן
- Kosher Travel
- שר האלף
- תגובות: 1211
- זיך איינגעשריבען אום: מיטוואך מארטש 30, 2016 7:40 pm
- לאקאציע: Yehupesville
- פארבינד זיך:
אנעים זמירות האט געשריבן:דאס אויסלעשען לייטס פרייטאג צונאכטס איז דאכצעך אן אמעריקאנע קרענק. אין לונדון לאזט מען אלעס ברענען געהעריג איבער שב"ק, און מען פארגינט זיך די פאר פעניס וואס עס קאסט.
פאר א האטפלעיט אדער עיר קאנדישען איז יא א גוטע געדאנק צו נוצען א שבת זייגער, אלס די מאשינען זעלבסט. פאר זיי איז אבער גענוג א ביליגע טיימער פלאג וואס מען שטעקט אריין אינ'ם סאקעט, און עס פעלט נישט אויס קיין עלעקטרישען.
What?
אויב וואלט איהר געזאגט אז די טשענדאלערס אין אמעריקא איז א משוגעת, החרשתי.
די לעקטער גיט ארויס אסאך היץ. עס איז אויך בעטעמט צו האבן שטארקע ליכטיגקייט בשעת'ן סעודה. אבער נישט נאכן עסען. עס איז נישט cozy.
איך רעדט שוין נישט פון די לעקטער ביל. סוי... I don't know whats up with you guys in London, אבער אין אמעריקע איז עס נישט א משוגעת.
http://www.KosherTravelInfo.com
~~~~~~~~~~~~~
ביטע אנטשולדיגען, אונזער מאנסי, ניו יארק אידישע דירעקטארי שלאפט איצט. אפשר וועט ער זיך אויפוועקען אסאך בעסער ווי פריער. אפשר נישט.
- נא_שכל
- שר ארבעת האלפים
- תגובות: 4598
- זיך איינגעשריבען אום: מאנטאג יולי 14, 2008 10:44 pm
- לאקאציע: עולם הדמיון
למעלה משבעים האט געשריבן:די שטוב ווי מיינע קינדער שלאפן ניץ איך בייטאג פאר א שפיל צומער. און נאכן פראבירן פארשידענע שבת זייגער'ס האב איך געטראפן אין א געשעפט א שבת זייגער וואס איז געוואלדיג, דאס ארבעט דורך דעם וואס עס ריקט ארויף און אראפ די סוויטש, מען דארף נישט קאנעקטן קיין ווייער'ס, ער ארבעט מיט בעטערי'ס, מען נעמט פשוט ארויס איין סקרו פון די סוויטש דעקל, און מען לייגט דארט אהין דעם שבת זייגער און מען לייגט צוריק דעם סקרו אינעם שבת זייגער, והנה ער ארבעט.
א לינק ווי מ'קען עס קויפן
ווער איז אונליין
באנוצערס וואס דרייען זיך דא: נישטא קיין איינגעשריבענע באנוצערס און 2 געסט


text:
טראגעדיע מאנהעטן ניו יארק סיטי פון דער יוד קאנסטרוקציע קאנסטרוקציע פאטאליטעט ביי הויכן מאנהעטן וואלקנקראצער
ניו יארק סיטי - איינער איז אומגעקומען און א צווייטער איז פארוואונדעט געווארן, ווען א ריזיגע שטיק גלאז איז אראפגעפאלן פון א קאנסטרוקציע פראיעקט אויף איינס פון די העכסטע וואלקנקראצער אין ניו יארק. דער אינצידענט האט פאסירט ביי די 1,550 פוס הויכע וואלקנקראצער אויף די וועסט-57'סטע סטריט אין מאנהעטן, אבער עס איז נישט קלאר וויאזוי דער שטיק גלאז איז אראפגעפאלן. פאליציי זאגן אז דער אומגעקומענער איז א 67 יעריגער סעקיוריטי וועכטער ביים וואלקנקראצער, און דער פארוואונדעטער איז א 27 יעריגער קאנסטרוקציע ארבעטער.
ווי איז דאס געשעהן? זעה W 57th St, New York, NY, USA אויף גוגל מעפס
קומענדיגע
« פאריגע נייעס
« פאריגע נייעס
פאריגע
קומענדיגע נייעס »
קומענדיגע נייעס »
הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)


text:
די גאר היסטארישע חפצים נעמט אריין, בריוולעך ארויסגעשליידערט פון די באנען אויפ'ן וועג קיין אוישוויץ, קינדערישע שיך פון קינדערלעך וואס זענען ליידער פארגאזט געווארן צום טויט הי"ד, א טייל פונעם עלעקטראנישן צוים ארום דעם לאגער, און אן ארגינעלער וואגאן וואס איז גענוצט געווארן צו דעפארטירן געפאנגענע, הויפטזעכליך אידן, צום קאנצענטראציע לאגער.
אוישוויץ אויסלייג אין מאדריד, שפאניע
די גאר היסטארישע חפצים נעמט אריין, בריוולעך ארויסגעשליידערט פון די באנען אויפ'ן וועג קיין אוישוויץ, קינדערישע שיך פון קינדערלעך וואס זענען ליידער פארגאזט געווארן צום טויט הי"ד, א טייל פונעם עלעקטראנישן צוים ארום דעם לאגער, און אן ארגינעלער וואגאן וואס איז גענוצט געווארן צו דעפארטירן געפאנגענע, הויפטזעכליך אידן, צום קאנצענטראציע לאגער.


text:
באַקקלינקס בלייַבן די הויפּט ינדאַקייטערז פון וועב מקור קוואַליטעט, שייכות, און אויטאָריטעט. זיי ווייַזן גוגל צי עס דאַרף צו רייצן דעם וועבזייַטל אויף די שפּיץ אָדער נישט. הויך-קוואַליטעט פונדרויסנדיק לינקס גלייַך ווירקן דיין פּלאַץ אין זוכן רעזולטאַטן. אָבער, עס איז נישט גרינג צו באַקומען לינק זאַפט פון הויך פּר וועבסיטעס אויב איר זענט לעפיערעך נייַ אויף אַ דיגיטאַל מאַרק. פֿאַר קליין אָדער לעצטנס געגרינדעט וועב קוואלן, בנין באַקקלינקס קענען זיין דערשראָקן גאַנץ טריקי, בשעת אַלע אַזוי גערופענע "גרינג און רעגע" וועגן גיין קעגן Google גיידליינז און קענען גרונט ראַנגקינגז פאַלן - rupawan artificial grass. דערצו, אויב איר בויען לינקס אין אַ וועג וואָס קוקט סאַספּישאַס פֿאַר זוכן ענדזשאַנז, איר ריזיקירן געטינג פּענאַלטיז פון Google.
הייַנט, מיר וועלן רעדן וועגן די ראָלע פון די נומער פון באַקקלינקס אין אַ אָנליין געשעפט העכערונג און רעדן וועגן עטלעכע טעקניקס איר קענען באַקומען מער טאַרגעטעד לינק זאַפט.
פארוואס טאָן איר דאַרפֿן באַקקלינקס?
אַלגעמיין גערעדט, אַ באַקקלינק איז ווען אן אנדער וועב מקור לינק צו דיין בלאָג. אויב דאָס וועבזייטל כּולל עטלעכע ווערט פֿאַר ניצערס און גערעכנט ווי אָטאַמייטיד דורך זוכן ענדזשאַנז, די לינקס פון עס וועט ברענגען צו דיין פּלאַץ קוואַליטעט טראפיק. אָבער, אויב איר שטעלן אַ לינק אויף ספּאַמי, לעצטנס פּינאַלייזד וועב מקור, דיין געלעגנהייַט צו באַקומען לינק זאַפט איז גאָר נידעריק. די מער קוואַליטעט לינקס פונט צו דיין פּלאַץ, די מער אויטאָריטעט דיין פעלד וועט באַקומען פון זוכן ענדזשאַנז.
איר זאָל זיין אַווער פון די פאַרשידן צוועקן פון פונדרויסנדיק לינקס ווי איר וועט באַקומען פאַרשידענע רעזולטאַטן פון יעדער טיפּ פון באַקקלינק. לינקס זענען אַנדערש לויט די פאַקט אַז איר זענט איינער וואָס פֿאַרבינדט אָדער זייַנען געבונדן.
ביי קריייטינג אַ קוואַליטעט לינק בנין קאמפאניע, איר באַקומען פאַרקער פון אנדערע וועב קוואלן ווי וסערס וואס לייענען אַ פּאָסטן מיט דיין לינק דריקט אויף עס פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.
א באַקקלינק באדינט ווי אַ שטימען פון אנדערע בלאָגגערס און דערציילט זוכן ענדזשאַנז וועגן די ויסגעצייכנט שעם און אויטאָריטעט פון דיין פעלד. עס בישליימעס באדינט ווי דיין סאָרט וויסיקייַט פֿאַרבעסערונג.
ווען איר שטעלן אַ לינק אויף דיין פּלאַץ וואָס רעפערס צו אנדערן פעלד, אַ באַזיצער פון דעם פּלאַץ וועט באַמערקן דעם אינפֿאָרמאַציע דורך זיין אַנאַליטיקאַל ווייכווארג (f. e. סעמאַלט וועב אַנאַליזער אָדער Google אַנאַליטיקס). עס איז אַ ויסגעצייכנט געלעגנהייט פֿאַר איר צו באַקומען אנדערע נישע פֿאַרבונדענע וועב מקור צו באַמערקן דיין פעלד און פעסטשטעלן גוט געשעפט באציונגען מיט איר.
ווי צו פאַרגרעסערן די נומער פון באַקקלינקס? (קסנומקס) (קסנומקס) (קסנומקס) (קסנומקס) (קסנומקס) (קסנומקס) (קסנומקס) צו באַקומען באַקקלינקס אָרגאַניקלי, איר דאַרפֿן צו פּראָדוצירן יינציק און ענגיידזשינג אינהאַלט. אָבער, אַלע קלוג וועבזייטל אָונערז מאַכן קוואַליטעט צופרידן, און איר קען באַקומען פאַרפאַלן צווישן אנדערע אַרטיקלען. איר קענען פּרובירן אַפּראָוטשינג דיין הויך-באַנד טערמינען מיט די אינהאַלט וואָס איז אַ ביסל אַנדערש צו די מנוחה. אויב איר קענען צושטעלן דיין ציליסט מיט עפּעס נייַ, דעמאָלט רובֿ מסתּמא ניצערס וועלן טיילן עס מיט יעדער אנדערע ווי געזונט ווי אנדערע בלאָגגערס וועט זיין טשיקאַווע וועגן דיין סאָרט. (קסנומקס) (קסנומקס) (קסנומקס) לינק צו בלאָגגערס (קסנומקס) (קסנומקס) (קסנומקס) (קסנומקס) צו פאַרבינדן צו אנדערע בלאָגגערס איז אַ ויסגעצייכנט געלעגנהייט צו באַקומען מער באַקקלינקס זיך ווייַל איר באַקומען אויף די ראַדאַר פון די בלאָגס. ווען איר לינק צו אנדערע מענטשן, איר מער מסתּמא באַקומען שאַרעס, לינק, און אָרגאַניק העכערונג.


text:
אין דער גאַנג פון דעם אַרטיקל, די עלטער קונה סאַקסעס מאַנאַגער פון סעמאַלט דיגיטאַל סערוויסעס, די פאָרעם פון די מערסט באַרימט און ווי געפערלעך ספּאַמער אין דער וועלט - רוסיש ספּאַמער, פעטרוס לעוואַשאָוו.
פעדעראלע אַגענץ געפארן צו מאָסקווע אַ פּאָר פון יאָרן צוריק צו ענייבאַלד די הילף פון די רוסישע קאַונערפּאַרץ. זיי געוואלט צו אַרעסט די מערסט געפערלעך email ספּאַממערס אין דער וועלט, אָבער זיי זענען אָפּבאַלעמענ זיך. א אמעריקאנער געזעץ ענפאָרסמאַנט פירמע ינפאָרמד זיי וועגן דעם אַרויסגעבן - best free reporting tool for mysql workbench. דער ספּאַמער געניצט די פּסעוודאָנים פעטרוס סעוואַראַ און איז געווען זיכער פון די רוסישע רעגירונג. אזוי, קיין איינער קען אָנרירן אָדער שאַטן אים. יווענטשאַוואַלי, די אגענטן געגאנגען צוריק און געווארט, ביז זייער ציל וואָלט מאַכן מיסטייקס.
די גוטע נייַעס איז אַז ער האט געמאכט אַ גרייַז און געגאנגען צו באַרסעלאָנאַ פֿאַר וואַקאַציע. די רעגירונג פון ספּאַין איז געווען נאָך אים פֿאַר יאָרן, און די פּאָליצייַ אָפיציר פּלאַצן אין די האָטעל רומז ווו ספּאַמער איז געווען בלייַבן מיט זיין פרוי און אנדערע משפּחה מיטגלידער. ער איז געווען ערעסטיד אין דעם צייַט, און די סייבער זיכערהייַט הויפטללט פון די פעדעראלע ביוראָ פון ינוועסטיגאַטיאָן באַשלאָסן צו פאָרשן דעם פאַל. דעם שלעכט באָכער האט פארשלאסן טאָנס פון קאָמפּיוטערס דורך פלאַדינג זיי מיט ווירוסעס. סוף, די דעפּאַרטמענט פון גערעכטיקייט ריליסיז די פּלאַץ צייטונגען באַשולדיקן דעם העקער. זיין אָריגינעל נאָמען איז פעטרוס לעוואַשאָוו. ער איז אָנגעקלאָגט פון שווינדל און ומלעגאַל ינטערסעפּשאַן פון עלעקטראָניש שמועסן. פעטרוס איז געווען צוגעשטעלט צו די פאַרייניקטע שטאַטן צו ווייַטער ינוועסטאַגיישאַנז..
באאמטע קליימד אַז ער איז געווען ערעסטיד און זיין נעץ איז מער ברייט ווי אלץ. פֿאַר יאָרן, דעם מענטש געניצט זיין אימפעריע פֿאַר ענריטשינג זיך דורך אָנפירונג פראָד אַקטיוויטעטן. פּרעזידענט דאָנאַלד טראַמפּ איז כאָופּינג אַז דעם ספּאַממער וועט זען זיין גורל באַלד. אין דער פאַרגאַנגענהלעכער, קרעמלין איז געווען פאַרשטאָרבענע ענינים אין דער מדינה. די שפּאַניש פּאָליצייַ הצלחה ערעסטירט הער לעוואַשאָוו; און איידער ער האָט ער אַרעסטירט אין אן אנדערער לאַנד, אָבער ער איז באפרייט געוואָרן דורך די אינוועסטמענט פון די רוסישע רעגירונג.
איצט, עס איז כאָוסטיד אַז פילע אנדערע ספּאַממערס וועט אויך זיין ערעסטיד ווי די גאַווערמאַנץ נעמען זייער שווער מעסטן קעגן זיי. די פּאָליצייַ אָפיצירערס און סייבערסעקוריטיס אגענטן נאָכפאָלגן לעוואַשאָוו פֿאַר יאָרן, צו זיין גענוי זינט 2006. ביז איצט, דעם מענטש האט געמאכט טריליאַנז פון דאָללאַרס ניצן זיין נעץ פון קאַמפּאַניאַנז און האט כאַקט פילע קאָמפּיוטערס דורך ינפּראָפּעקטינג זייַן מאַלוואַרע (קעליהאָס) אין זיי.)
די פּרייַז פון ספּאַם קאַמפּיינז ריינדזשאַז פון $ 300 צו $ 700 פּער בליצפּאָסט. ער האט געפֿינט דיסקאַונץ צו זיין קאַסטאַמערז, לורינג זיי צו זיין אָפפערס און געוואלט צו גאַנווענען זייער געלט. דער הויפּט ציל פון הער לעוואַשאָוו איז געווען אמעריקאנער קאָמפּיוטערס. אַזוי ווייַט, עס איז נישט קלאָר וואָס ער ריזיקאַליש זיין לעבן דורך טראַוואַלינג אויסלאנד מיט זיין משפּחה. אָבער, די סייבער זיכערהייַט ריסערטשערז זאָגן אַז ער האט געפרוווט צו באַהאַלטן זיין אידענטיטעט בשעת מאָווינג פון רוסלאַנד צו ספּאַין.
די פבי האט באקומען אינפֿאָרמאַציע אַז לעוואַשאָוו לינקס זיין לאַנד און איז געווען אַרומפאָרן צו באַרסעלאָנאַ פֿאַר ווייקיישאַנז. אמעריקאנער פּאָליצייַ אָפיציר גענומען אַ באַלדיק קאַמף און געוואלט צו אַרעסט אים ווי באַלד ווי מעגלעך. בעשאַס די מיסיע, פבי אגענטן געוויינט פאָנעס וואָס זענען געגעבן אונטער די אַמענדמאַנץ צו וואָס איז גערופן "הערשן 41 פון פעדעראלע רולז פון קרימינאַל פּראַסידזשער. עס אַלאַוז זיי צו האַלטן דעם מענטש פון ינפעקטינג מער און מער קאָמפּיוטערס מיט ווירוסעס. און איצט, לעוואַשאָוו איז געגאנגען צו פאַרברענגען די מנוחה פון זיין לעבן אין טורמע.


text:
א קאָממיטמענט צו עקססעללענסע
עקססיטעטש, אַ פאַכמאַן מאַשינערי פּראָדוקציע פירמע, איז געגרינדעט מיט די מערסט דיסקרימאַנייטינג קאַסטאַמערז אין גייַסט. מיט אַ פּראָדוקציע מעכירעס אין טשיינאַ אָבער שטרענג אַדכירינג מיט דעם העכסטן קוואַליטעט סטאַנדאַרדס, אונדזער פּראָדוקטן זענען געראַנטיד צו דורכפירן מיט הויך פּינטלעכקייַט ביי די לאָנגעסט צייַט פון צייַט פֿאַר דיין מערסט דימאַנדינג אינדוסטריעלע רעקווירעמענץ.
שטאַט-פון-דעם-קונסט פּראָדוקטן און פאַסיליטיעס
אונדזער ברייט פאַרשיידנקייַט פון גרינג בנימצא הויך קוואַליטעט פּאָרטפעל כולל פּאַנעל מעבל פּראָדוקציע סאָלוטיאָנס, מולטי-סייזד 5-אַקס מאַשינינג סענטערס, פּאַנעל סאָז, פּוינט-צו-פּוינט אַרבעט סענטערס און אנדערע מאַשינעריז דעדאַקייטאַד צו ווודווערקינג און אנדערע שליסל אַפּלאַקיישאַנז.
קוואַליטי איז קיינמאָל אַוצאָרסט-אַז איז וואָס מיר האָבן ינוועסטאַד שווער אין אונדזער אייגן מאַשינינג מעכירעס. כל אונדזער פּראָדוקטן, פֿון די מערסט שפּאָרעוודיק מאָדעלס צו די מערסט קאָמפּליצירט אָנעס זענען פּינטלעכקייַט ענדזשאַנירד צו ענשור די הויך נאָרמאַל דערוואַרט פֿון אַ פירמע ווי עקססיטעטש. די גאנצע פּראָדוקציע פּראָצעס איז מאַטיקיאַלאַסלי און סיסטאַמאַטיקלי קאַנטראָולד צו דערגרייכן די געראַנטיד פּינטלעכקייַט און קוואַליטעט.
מיר אויך קאַסטאַמייז סאַלושאַנז לויט צו דיין דאַרף. צי עס איז אָנהייב-אַרויף ביזנעסער אָדער קליין וואָג אַפּעריישאַנז מיט פּרייַז עפעקטיוו פּראָדוקציע אין גייַסט אָדער געגרינדעט גרויס וואָג אַפּעריישאַנז איר זוכט פֿאַר העכסט אָטאַמייטיד פּראָדזשעקצ- עקססיטעטש שטענדיק האט סאַלושאַנז פֿאַר דיין פּראָדוקציע דאַרף.
מיר זענען באגאנגען צו מאכן דיין געשעפט אַ הצלחה דורך פּראַוויידינג קאַסטאַמייזד סאַלושאַנז נייטיק אין אַטשיווינג דיין צילן. די סימלאַס ינטאַגריישאַן פון אונדזער מאַשינעריז מיט אינדוסטריעלע אָטאַמיישאַן ווייכווארג און סיסטעם ענכאַנסיז אונדזער פּאַרטנערס 'קאַמפּעטיטיוו אַדוואַנידזשיז דורך העלפּינג זיי דערגרייכן:
- הויך קוואַליטעט פּראָדוקטן מיט די הויך פּראָדוקציע עפעקטיווקייַט
- נידעריקער קאָס אַזוי מעזשעראַבאַל סייווינגז
- פאַרקירצט פּראָדוקציע צייַט
- מאַקסאַמייזד קאַפּאַציטעט פֿאַר בעסער Profits
- דראַמאַטיקלי רידוסט ציקל מאל
גלאבאלע פּרעסענסע, לאקאלע דערגרייכן
עקססיטעטש האט פּראָווען זיך קוואַליטעט-קלוג דורך זייַן מצליח בייַזייַן אין איבער 90 לענדער ווערלדווייד. שטיצט דורך אַ שטאַרק און רעסאָורסעפול סאַלעס און מאַרקעטינג נעץ ווי געזונט ווי טעכניש שטיצן טימז, וואס זענען געזונט טריינד און באגאנגען אין פּראַוויידינג אונדזער פּאַרטנערס די בעסטער מעגלעך דינען, עקססיטעטש האט גאַינעד אַ גלאבאלע שעם ווי איינער פון די מערסט פאַרלאָזלעך און טראַסטיד קנק מאַשינערי לייזונג פּראַוויידערז.
דעדאַקייטאַד צו דינען איר
אין עקססיטעטש, מיר זענען ניט נאָר אַ פּראָדוקציע פירמע. מיר זענען געשעפט קאַנסאַלטאַנץ און געשעפט פּאַרטנערס.


text:
באשעפעניש רעכט פון דער יוד שיפפינג נישט שיקן טיגערס אויף דער פאסט...
מעקסיקא – אויטאריטעטן אין מעקסיקא האבן שוין געטראפן טיגערס אין אלע סארט סיטואציעס: אלס פריוואטע באשעפענישן ביי מענטשן אינדערהיים, וואנדערנדיג אין הויפן פון הייזער אין באוואוינטע שטעט, אדער סתם אזוי זיך דרייען אין די גאסן. אבער נעכטן מיטוואך האבן די אויטאריטעטן געמאלדן אז זיי האבן גאר געטראפן א טיגער אין דער פאסט! לויט די מעקסיקאנער ענווייראמענטאלע פראטעקשאן אויטאריטעטן, האט עמיצער אריינגעשטעלט א קליינעם בעיבי טיגער אין א פלאסטישן גרויסן שאכטל און עס געוואלט אפשיקן אויף פאסט. קיינער האט נישט באמערקט סיי וועלכע זאך מאדנע מיט'ן שאכטל, און עס איז נאר אויפגעכאפט געווארן ווען מען האט דורכגענישטערט א הויפן פעקלעך און שאכטלעך מיט שמעק הינט, וועלנדיג אויפכאפן מעגליכע אומלעגאלע דראגס. אן אויספארשונג איז געעפנט געווארן צו דערגיין ווער ס'איז דער שיקער פונעם טיגער.
ווי איז דאס געשעהן?
קומענדיגע
« פאריגע נייעס
« פאריגע נייעס
פאריגע
קומענדיגע נייעס »
קומענדיגע נייעס »
הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)


text:
דאנעלד טראמפ טראמפ-רוסלאנד סקאנדאל פאליטיק פון דער יוד טראמפ לייקנט שוועריגקייטן מיט לויערס
וואשינגטאן – פרעזידענט טראמפ האט נעכטן געשריבן א מעסעדזש, אז די באריכטן אז ער האט שוועריגקייטן צו טרעפן לויערס, וועלכע זאלן אים רעפרעזענטירן אין דער אנגייענדיגער רוסלאנד אויספארשונג, זענען פאלש. טראמפ האט געשריבן אז ער איז זייער פרייליך און צופרידן מיט זיינע יעצטיגע לויערס, און אז פילע לויערס און געזעץ פירמעס ווילן ארבעטן פאר אים, אבער עס זענען פארהאן פארשידענע קאנפליקטן וואס ברענגט אז געוויסע לויערס זאלן לעגאל נישט קענען ארבעטן פאר אים. טראמפ האט נישט דעטאליזירט וואס די קאנפליקטן זענען, אבער עטליכע שעה נאך זיינע מעסעדזשעס, האט איינער פון זיינע לויערס, דזשעי סאקולא, געזאגט אין אן אינטערוויו, אז טראמפ וועט למעשה נישט נעמען די צוויי לויערס דזשאוסעף דיזשענאווא און וויקטאריע טאונסינג, וואס עס האט ביז יעצט געהייסן אז זיי וועלן זיין צוויי נייע לויערס אין דער רוסלאנד אויספארשונג.
ווי איז דאס געשעהן? זעה Washington, DC, USA אויף גוגל מעפס
קומענדיגע
« פאריגע נייעס
« פאריגע נייעס
פאריגע
קומענדיגע נייעס »
קומענדיגע נייעס »
הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)


text:
דורך השר מקוצי » דינסטאג סעפטעמבער 02, 2014 2:31 pm
דיונים והערות בפרשת השבוע
כי תצא
אין די סדרה דע וואך איז מבואר די מצוה פון קן ציפור, אז מען קוקט אין די מפרשי התורה זעהט מען די טעם המצוה איז פארבינדען מיט רחמנות און געפיל וואס מיר ברויכען צו ארבעטן דערויף און דאס ווערט נתחזק דורך די מצות קן צפור
אויבן אויף איז עס נישט פארשטענדליך לפי די דברי הגמ' אין ברכות ל''ג אז מען טאר נישט זאגען על קן צפור יגיעו רחמיך שלא יעשה מדותיו של הקב''ה רחמים
מיר טראגן נישט קיין אחריות אויף אינזערע ארטיקלען און תגובות


text:
פאמיליע (ביאלאגיע)
פֿאַמיליע (לאטיין: familia) איז איינע פון די גרונטלעכע גרופעס פון דער טאקסאנאמיע אין ביאלאגישער קלאסיפיקאציע. טיילמאל ניצט מען אויך די צווייטראנגיקע גרופעס: אייבער-פאמיליע און אונטער-פאמיליע.
אין ביאלאגישער טאקסאנאמיע איז פאמיליע די דריטע נידעריגסטע קלאסיפיקאציע. א פאמיליע שליסט איין עטלעכעט מינים, און יעדער מין ווערט צעטיילט אויף זגאלן. עטלעכע פאמיליעס געהערן צו איין סדר.
דער וויסנשאפטלעכער נאמען פון א פאמיליע ווערט געשאפן דורך זאאלאגן און באטאניקער. אין זאאלאגיע שאפט מען דעם פאמיליע נאמען פון דעם נאמען פון א כאראקטעריסטישן מין, מיט דעם סופיקס -idae; אין באטאניק שאפט מען דעם פאמיליע נאמען פון דעם נאמען פון א כאראקטעריסטישן מין, מיט דעם סופיקס -aceae.
למשל, אין זאאלאגיע, די פאמיליע נאמען Canidae (הינט) איז געשאפן פון דעם אנהייב -Can פונעם מין Canis (הונט) און דעם סופיקס idae- .
אין באטאניק, די פאמיליע נאמען Liliaceae (ליליעס) איז געשאפן פון דעם אנהייב -Lili פונעם מין Lilium (ליליענבלום) און דעם סופיקס aceae-.


text:
קסנומקס-קסנומקסאַ: אַדמיניסטראַציע מיקראָסאָפט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס טראַינינג קאָרס & סערטיפיקאַטיאָן
באַשרייַבונג
וילעם & פּרערעקוויסיטעס
לויף אַוטליין
פּלאַן & פיז
Certification
קסנומקס-קסנומקסאַ: אַדמין מייקראָסאָפֿט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס טראַינינג
דעם קסנומקס-טאָג ינסטראַקטער-געפירט לויף לערנט עס פּראָפעססיאָנאַלס ווי צו פירן און שטיצן עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס. סטודענטן וועלן לערנען ווי צו ינסטאַלירן עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס, און ווי צו קאַנפיגיער און פירן אַן עקסטשאַנגע סערווירער סוויווע. דער גאַנג קאָווערס ווי צו פירן פּאָסט ריסיפּיאַנץ און עפנטלעך פאָלדערס, אַרייַנגערעכנט ווי צו דורכפירן פאַרנעם אַפּעריישאַנז ניצן עקסטשאַנגע פאַרוואַלטונג שעל. סטודענטן וועלן אויך וויסן ווי צו פירן קליענט קאַנעקטיוויטי, אָנזאָג אַריבערפירן און היגיענע, ווי צו ינסטרומענט און פירן הויך בנימצא עקסטשאַנגע סערווירער דיפּלוימאַנץ, און ווי צו ינסטאַלירן באַקאַפּ און ומגליק אָפּזוך סאַלושאַנז.
דער קורס אויך לערנט סטודענטן ווי צו טייַנען און מאָניטאָר אַ עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס דיפּלוימאַנט. אין דערצו, סטודענטן וועלן לערנען ווי צו פירן עקסטשאַנגע אין אַ אָפפיסע קסנומקס דיפּלוימאַנט.
אַבדזשעקטיווז פון אַדמיניסטראַטיווע מיקראָסאָפט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס טראַינינג
- דורכפירן דיפּלוימאַנט און יקערדיק פאַרוואַלטונג פון עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס.
- פירן עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס.
- שאַפֿן און פירן פאַרשידן באַקומער אַבדזשעקץ אין עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס.
- ניצן עקסטשאַנגע מאַנאַגעמענט שעל צו שאַפֿן און פירן פאַרשידן באַקומער אַבדזשעקס אין עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס, און דורכפירן פאַרשידן טאַסקס צו אָטאַמייט עקסטשיינדזשינג פאַרוואַלטונג פּראָוסידזשערז.
- קאָנפיגורע קליענט קאַנעקטיוויטי צו עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס, און פירן קליענט אַקסעס באַדינונגען.
- ינסטרומענט און פירן הויך אַוויילאַבילאַטי.
- פאַרהאַלטן באַקאַפּ און ומגליק אָפּזוך פֿאַר עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס.
- קאָנפיגורע אָנזאָג אַריבערפירן אָפּציעס.
- קאַנפיגיער אָנזאָג היגיענע און זיכערהייַט אָפּציעס.
- ינסטרומענט און פירן עקסטשאַנגע אָנליין דאָומליינז.
- מאָניטאָר און טראָובלעשאָאָט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס.
- זיכער און טייַנען עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס.
ינטענדיד אַודיענסע פֿאַר אַדמיניסטראַטיווע מיקראָסאָפט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס קאָרס
דעם קורס איז בפֿרט בדעה פֿאַר מענטשן אַספּיירינג צו ווערן פאַרנעמונג-מדרגה מעסידזשינג אַדמיניסטראַטאָרס פֿאַר עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס. עס גענעראַליסץ און הילף-דעסק פּראָפעססיאָנאַלס וואס ווילן צו לערנען וועגן עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס זאל אויך נעמען דעם קורס. סטודענטן וואס נעמען דעם קורס זענען צוגעוווינט צו האָבן אין מינדסטער צוויי יאר פון דערפאַרונג ארבעטן אין די IT פעלד, טיפּיקלי אין די געביטן פון פֿענצטער סערווירער אַדמיניסטראַציע, נעץ אַדמיניסטראַציע, הילף שרייַבטיש, אָדער סיסטעם אַדמיניסטראַציע. זיי טאָן ניט האָבן צו דערפאַרונג מיט פרייַערדיק עקסטשאַנגע סערווירער ווערסיעס.
די צווייטיק וילעם פֿאַר דעם קורס כולל עס פּראָפעססיאָנאַלס וואס נעמען דעם קורס ווי צוגרייטונג מאַטעריאַל פֿאַר יגזאַם קסנומקס-קסנומקס: דיזיינינג און דעפּלויינג מיקראָסאָפט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס, אָדער ווי טייל פון די פאָדערונג פֿאַר די MCSE: Microsoft Exchange Server 2016 סערטאַפאַקיישאַן.
פּרערעקוויזיטי פֿאַר אַדמין עקספּרעסס מיקראָסאָפט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס סערטיפיקאַטיאָן
איידער איר קענט באקומען דעם קורס, די סטודענטן מוזן האָבן:
- א מינימום צוויי יאָרן פון דערפאַרונג אַדמיטאַד ווינדאָוז סערווירער, אַרייַנגערעכנט Windows Servier 2012 R @ אָדער Windows Server 2016.
- א מינימום צוויי יאר דערפאַרונג ארבעטן מיט אַקטיוו Directory פעלד סערוויסעס (אַד דס). א מינימום צוויי יאָרן פון דערפאַרונג ארבעטן מיט נאָמען רעסאָלוטיאָן מיט פעלד נאָמען סיסטעם (דנס).
- פארשטאנד פון טקפּ / יפּ און נעטוואָרקינג קאַנסעפּס.
- ונדערסטאַנדינג פון Windows סערווירער קסנומקס רקסנומקס אָדער שפּעטער, און אַד דס, אַרייַנגערעכנט פּלאַנירונג, דיזיינינג, און דיפּלויינג.
- פארשטאנד פון זיכערהייַט קאַנסעפּס אַזאַ ווי אָטענטאַקיישאַן און דערלויבעניש.
- פארשטאנד פון פּשוט פּאָסט אַריבערפירן פּראָטאָקאָל (סמטפּ).
- וואָרקינג וויסן פון ציבור שליסל ינפראַסטראַקטשער (PKI) טעקנאַלאַדזשיז, אַרייַנגערעכנט Active Directory סערטיפיקאַט סערוויסעס (AD CS).
קורס אַוטליין געדויער: קסנומקס טעג
מאָדולע קסנומקס: דופּליקאַט מיקראָסאָפט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
דעם מאָדולע באשרייבט די שליסל פֿעיִקייטן און ענכאַנסמאַנץ אין עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס. די מאָדולע אויך באשרייבט די דיפּלוימאַנט באדערפענישן און אָפּציעס פֿאַר ימפּלאַמענינג עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס. לעקציעס
- איבערבליק פון עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
- באדערפענישן און דיפּלוימאַנט אָפּציעס פֿאַר עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
לאַב: דופּליקאַט מיקראָסאָפט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
- עוואַלואַטינג באדערפענישן און פּרערעקוויזיטעס פֿאַר אַ עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס ינסטאַלירונג
- דיפּלויינג עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
מאָדולע קסנומקס: אָנפירונג מיקראָסאָפט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס סערווירער
דעם מאָדולע באשרייבט די געבויט-אין פאַרוואַלטונג מכשירים אַז איר קענען נוצן צו פירן טייַנען און טייַנען עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס. דער מאָדולע אויך דערקלערט די פֿעיִקייטן און פאַנגקשאַנאַליטי פון אַ מעילבאָקס סערווער ראָלע און פּראַסידזשערז פֿאַר קאַנפיגיערינג אַ מעילבאָקס סערווער. לעקציעס
- עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס אַדמיניסטראַציע
- איבערבליק פון די עקסטשאַנגע קסנומקס מעילבאָקס סערווער
- קאַנפיגיערינג מאַילבאָקס סערווערס
לאַב: קאָנפיגורינג מיילבאַקס סערווערס
- שאפן און קאַנפיגיער מיילבאַקס דאַטאַבייסיז
נאָך קאַמפּליטינג דעם מאָדולע, סטודענטן קענען:
- באַשרייַבן מיקראָסאָפט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס פאַרוואַלטונג.
- באַשרייַבן די עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס מעילבאָקס סערווער ראָלע.
- קאַנפיגיער מיילבאַקס סערווערס
מאָדולע קסנומקס: אָנפירונג באַקומער אַבדזשעקץ
דעם מאָדולע באשרייבט די טייפּס פון באַקאַנטע אַבדזשעקץ אין עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס, און דערקלערט ווי צו פירן די אַבדזשעקץ. די מאָדולע אויך באשרייבט ווי צו פירן אַדרעס רשימות און פּאַלאַסיז אויף די מעילבאָקס סערווער ראָלע. לעקציעס
- עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס ריסיפּיאַנץ
- אָנפירונג עקסטשאַנגע סערווירער ריסיפּיאַנץ
- קאַנפיגיערינג אַדרעס רשימות און פּאַלאַסיז
לאַב: מאַנאַגינג עקסטשאַנגע סערווירער ריסיפּיאַנץ און עפנטלעך פאָלדערס
- אָנפירונג ריסיפּיאַנץ
- אָנפירונג ציבור טעקע מיילבאַקסיז
לאַב: מאַנאַגינג עקסטשאַנגע סערווירער email אַדרעס רשימות און פּאַלאַסיז
- אָנפירונג email-אַדרעס פּאַלאַסיז
- אָנפירונג אַדרעס רשימות און אַדרעס בוך פּאַלאַסיז
נאָך קאַמפּליטינג דעם מאָדולע, סטודענטן קענען:
- באַשרייַבן די פאַרשידענע מיקראָסאָפט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס ריסיפּיאַנץ.
- פירן עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס ריסיפּיאַנץ.
- קאַנפיגיער אַדרעס רשימות און פּאַלאַסיז.
מאָדולע קסנומקס: אָנפירונג מיקראָסאָפט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס און באַקומער אַבדזשעקץ דורך ניצן עקסטשאַנגע פאַרוואַלטונג שעל
דעם מאָדולעז גיט אַן איבערבליק פון די עקסטשאַנגע מאַנאַגעמענט שעל, און באשרייבט ווי צו נוצן עס צו פירן עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס קאַנפיגיעריישאַן און באַקאַנטע אַבדזשעקץ. לעססאָנס
- איבערבליק פון די עקסטשאַנגע פאַרוואַלטונג שעל
- אָנפירונג עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס דורך ניצן עקסטשאַנגע פאַרוואַלטונג שעל
- אָנפירונג עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס דורך ניצן עקסטשאַנגע מאַנאַגעמענט שעל סקריפּס
לאַב: מאַנאַגינג עקסטשאַנגע סערווירער און באַקאַנט אַבדזשעקס דורך ניצן עקסטשאַנגע פאַרוואַלטונג שעל
- ניצן עקסטשאַנגע מאַנאַגעמענט שעל צו פירן ריסיפּיאַנץ
- ניצן עקסטשאַנגע מאַנאַגעמענט שעל צו פירן עקסטשאַנגע סערווירער
נאָך קאַמפּליטינג דעם מאָדולע, סטודענטן קענען:
- דערקלערן די עקסטשאַנגע מאַנאַגעמענט שעל קמדלעץ אַז איר קענען נוצן צו קאַנפיגיער און פירן מייקראָסאָפֿט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס.
- אויפֿפּאַסן עקסטשאַנגע סערווירער און באַקומער אַבדזשעקץ דורך ניצן די עקסטשאַנגע מאַנאַגעמענט שעל.
- אויפֿפּאַסן עקסטשאַנגע סערווירער און באַקאַנט אַבדזשעקץ דורך ניצן די עקסטשאַנגע מאַנאַגעמענט שעל סקריפּס.
מאָדולע קסנומקס: ימפּלאַמענינג קליענט קאַנעקטיוויטי
דעם מאָדולע באשרייבט ווי צו קאַנפיגיער און פירן קליענט אַקסעס סערוויסעס אין עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס. דער מאָדולע אויך דערקלערט די אָפּציעס פֿאַר קאַנפיגיערינג קליענט קאַנעקטיוויטי, מיקראָסאָפט אַוטלוק אויף די וועב, און רירעוודיק מעסידזשינג. לעקציעס
- קאַנפיגיערינג קליענט צוטריט באַדינונגען אין עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
- אָנפירונג קליענט באַדינונגען
- קליענט קאַנעקטיוויטי און ארויסגעבן פון עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס באַדינונגען
- קאַנפיגיערינג אַוטלוק אויף די וועב
- קאַנפיגיערינג רירעוודיק מעסידזשינג אויף עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
לאַב: דאַפּלייינג און קאַנפיגיערינג קליענט צוטריט באַדינונגען אויף עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
- קאָנפיגיערינג סערטיפיקאַץ פֿאַר קליענט צוטריט
- קאַנפיגיערינג קליענט אַקסעס אָפּציעס
- קאַנפיגיער מנהג מאַילטיפּס
לאַב: דאַפּלייינג און קאַנפיגיערינג קליענט צוטריט באַדינונגען אויף עקסטשאַנגע סערווירער
- קאַנפיגיערינג עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס פֿאַר אַוטלוק
- קאַנפיגיערינג אַוטלוק אויף די וועב
- קאַנפיגיערינג מיקראָסאָפט עקסטשאַנגע אַקטיוועסינק
נאָך קאַמפּליטינג דעם מאָדולע, סטודענטן קענען:
- קאָנפיגורע קליענט צוטריט באַדינונגען אין מיקראָסאָפט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס.
- פירן קליענט באַדינונגען.
- באַשרייַבן קליענט קאַנעקטיוויטי און ארויסגעבן פון עקסטשאַנגער סערווירער קסנומקס באַדינונגען.
- קאַנפיגיער מיקראָסאָפט אַוטלוק אויף די וועב.
- קאָנפיגורע רירעוודיק מעסידזשינג אויף עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס.
מאָדולע קסנומקס: אָנפירונג הויך אַוויילאַבילאַטי אין עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
דעם מאָדולע באשרייבט די הויך אַוויילאַביליטי אָפּציעס געבויט אין עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס. דער מאָדולע אויך דערציילט ווי צו קאַנפיגיער הויך אַוויילאַביליטי פֿאַר מאַילבאָקס דאַטאַבייסיז און קליענט אַקסעס סערוויסעס.לעססאָנס
- הויך אַוויילאַבילאַטי אויף עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
- קאָנפיגורינג העכסט פאַראַנען בריווקאַסטן דאַטאַבייסיז
- קאַנפיגיער הויך אַוויילאַביליטי פון קליענט אַקסעס באַדינונגען.
לאַב: ימפּלאַמענינג טעג
- שאפן און קאַנפיגיערינג אַ דייטאַבייס אַוויילאַביליטי גרופּע
לאַב: ימפּלאַמענטיישאַן און טעסטינג הויך אַוויילאַבילאַטי
- דופּליקאַט אַ הויך אַוויילאַביליטי לייזונג פֿאַר קליענט צוטריט באַדינונגען
- טעסטינג די הויך אַוויילאַביליטי קאַנפיגיעריישאַן
נאָך קאַמפּליטינג דעם מאָדולע, סטודענטן קענען:
- באַשרייַבן די הויך אַוויילאַביליטי אָפּציעס אין עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס.
- קאָנפיגורע העכסט פאַראַנען בריווקאַסטן דייטאַבייסיז.
- קאָנפיגורע העכסט פאַראַנען קליענט צוטריט באַדינונגען.
מאָדולע קסנומקס: ימפּלאַמענינג ומגליק אָפּזוך פֿאַר מיקראָסאָפט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
דעם מאָדולע באשרייבט די באַקאַפּ און אָפּזוך אָפּציעס אין עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס און דערקלערט די סיבות איר מוזן באַטראַכטן ווען איר נוצן די אָפּציעס. לעקציעס
- ימפּלאַמענטינג עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס באַקאַפּ
- ימפּלאַמענטינג עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס אָפּזוך
לאַב: באַקינג אַרויף עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
- באַקינג אַרויף עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
לאַב: ימפּלאַמענינג ומגליק אָפּזוך פֿאַר עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
- רעסטאָרינג עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס דאַטן
- ומקערן אַן עקסטשאַנגע סערווירער דאַג מיטגליד (אַפּשאַנאַל)
נאָך קאַמפּליטינג דעם מאָדולע, סטודענטן קענען:
- דערקלערן ווי צו ינסטאַלירן מיקראָסאָפט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס באַקאַפּ.
- דערקלערן ווי צו ינסטרומענט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס אָפּזוך.
מאָדולע קסנומקס: קאָנפיגורינג און אָנפירונג אָנזאָג אַריבערפירן
דעם מאָדולעז גיט אַן איבערבליק פון אָנזאָג אַריבערפירן, און באשרייבט ווי צו קאַנפיגיער אָנזאָג אַריבערפירן. די מאָדולע אויך באשרייבט ווי צו קאַנפיגיער אַריבערפירן כּללים און דלפּ פּאַלאַסיז צו פירן אָנזאָג טראַנספּאָרט. לעססאָנס
- איבערבליק פון אָנזאָג אַריבערפירן
- קאַנפיגיערינג אָנזאָג אַריבערפירן
- אָנפירונג אַריבערפירן כּללים
לאַב: קאַנפיגיערינג אָנזאָג אַריבערפירן
- קאַנפיגיערינג אָנזאָג אַריבערפירן
- טראָובלעשאָאָטינג אָנזאָג עקספּרעס
- קאַנפיגיערינג אַ אָפּלייקענונג אַריבערפירן רול
- קאָנפיגורינג אַ דלפּ פּאָליטיק פֿאַר פינאַנציעל דאַטן
נאָך קאַמפּליטינג דעם מאָדולע, סטודענטן קענען:
- באַשרייַבן אָנזאָג אַריבערפירן.
- קאָנפיגורע אָנזאָג אַריבערפירן.
- פירן אַריבערפירן כּללים.
מאָדולע קסנומקס: קאָנפיגורינג אַנטיווירוס, אַנטיספּאַם, און מאַלוואַרע שוץ
דעם מאָדולע באשרייבט די שליסל פֿעיִקייטן און פאַנגקשאַנאַליטי פון אַ עדזש טראַנספּאָרט סערווער ראָלע אין עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס. דער מאָדולע אויך דערציילט ווי צו קאַנפיגיער אָנזאָג זיכערהייַט דורך ימפּלאַמענינג אַן אַנטיווירוס און אַנטיספּאַם לייזונג
- דעפּענדינג און אָנפירונג אַ עדזש טראַנספּאָרט סערווער פֿאַר אָנזאָג זיכערהייַט
- ימפּלאַמענינג אַנטיווירוס לייזונג פֿאַר עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
- ימפּלאַמענינג אַן אַנטיספּאַם לייזונג פֿאַר עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
לאַב: קאָנפיגורינג אָנזאָג זיכערהייַט
- קאַנפיגיערינג און טעסטינג עדזשסינק
- קאָנפיגורינג אַנטיווירוס, אַנטיספּאַם, און מאַלוואַרע שוץ פֿעיִקייטן אויף עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
נאָך קאַמפּליטינג דעם מאָדולע, סטודענטן קענען:
- צעוויקלען און פירן אַן עדזש טראַנספּאָרט סערווער ראָלע פֿאַר אָנזאָג זיכערהייַט.
- ימפּלאַמענטינג אַ אַנטיווירוס לייזונג פֿאַר מיקראָסאָפט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס.
- ימפּלאַמענטינג אַ אַנטיספּאַם לייזונג פֿאַר עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס.
מאָדולע קסנומקס: ימפּלאַמענינג און אָנפירונג מיקראָסאָפט עקסטשאַנגע אָנליין דיפּלוימאַנץ
דעם מאָדולע באשרייבט די שליסל פֿעיִקייטן פון Exchange Online און Office 365. די מאָדולע אויך באשרייבט ווי צו פירן און מייגרייט צו עקסטשאַנגע אָנליין. לעקציעס
- איבערבליק פון עקסטשאַנגע אָנליין און אָפיס קסנומקס
- מאַנאַגינג עקסטשאַנגע אָנליין
- ימפּלאַמענינג די מיגראַטיאָן צו עקסטשאַנגע אָנליין
לאַב: מאַנאַגינג עקסטשאַנגע אָנליין
- מאַנאַגינג עקסטשאַנגע אָנליין
נאָך קאַמפּליטינג דעם מאָדולע, סטודענטן קענען:
- צושטעלן אַן איבערבליק פון עקסטשאַנגע אָנליין און אָפיס קסנומקס.
- פירן עקסטשאַנגע אָנליין.
- ימפּלאַמענטינג אַ מיגראַטיאָן צו עקסטשאַנגע אָנליין.
מאָדולע קסנומקס: מאָניטאָרינג און טראָובלעשאָאָטינג מייקראָסאָפֿט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
דעם מאָדולע באשרייבט ווי צו מאָניטאָר און טראָובלעשאָאָט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס. די מאָדולע דערציילט ווי צו זאַמלען און פונאַנדערקלייַבן פאָרשטעלונג דאַטן פֿאַר פאַרשידן עקסטשאַנגע סערווירער ריסיפּיאַנץ און אַבדזשעקס. די מאָדולע אויך באשרייבט ווי צו טראָובלעשאָאָט דאַטאַבאַסע ישוז, קאַנעקטיוויטי ישוז, און פאָרשטעלונג ישוז
- מאָניטאָרינג עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
- טראָובלעשאָאָטינג עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
לאַב: מאָניטאָרינג און טראָובלעשאָאָטינג עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
- מאָניטאָרינג עקסטשאַנגע סערווירער
- טראָובלעשאָאָטינג דייטאַבייס אַוויילאַביליטי
- טראָובלעשאָאָטינג קליענט צוטריט באַדינונגען
נאָך קאַמפּליטינג דעם מאָדולע, סטודענטן קענען:
- מאָניטאָר עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס.
- טראָובלעשאָאָט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס.
מאָדולע קסנומקס: סיקיורינג און מיינטיינינג עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
דעם מאָדולע באשרייבט ווי צו טייַנען און דערהייַנטיקן אַן עקסטשאַנגע סערווירער אָרגאַניזאַציע. די מאָדולע דערציילט ווי צו פּלאַן און קאַנפיגיער אַדמיניסטראַטיווע זיכערהייַט און אַדמיניסטראַטיווע אַדאַטינג אין עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס. לעקציעס
- סעקורינג עקסטשאַנגע סערווירער מיט ראָלע-באזירט צוטריט קאָנטראָל (רבאַק)
- קאָנפיגורינג קאָנטראָלירן לאָגינג אויף עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
- Maintaining Exchange Server 2016
לאַב: סיקיורינג און מיינטיינינג עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס
- קאַנפיגיערינג עקסטשאַנגע סערווער פּערמישאַנז
- קאַנפיגיער קאָנטראָלירן לאָגינג
- Maintaining updates on Exchange Server 2016.
נאָך קאַמפּליטינג דעם מאָדולע, סטודענטן קענען:
- קאָנפיגורע רבאַק אויף מיקראָסאָפט עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס.
- קאָנפיגורע אָפּציעס שייַכות צו באַניצער און אַדמיניסטראַטאָר קאָנטראָלירן לאָגינג.
- טייַנען און דערהייַנטיקן עקסטשאַנגע סערווירער קסנומקס.
אַפּקאַמינג טראַינינג
עס זענען קיין אַפּקאַמינג געשעענישן אין דעם צייַט.
ביטע שרייַבן אונדז בייַ info@itstechschool.com & קאָנטאַקט אונדז אין + קסנומקס-קסנומקס פֿאַר די לויף פּרייַז & סערטאַפאַקיישאַן קאָסטן, פּלאַן & אָרט
פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע ליב רוף אונז.


text:
אמעריקע דיפלאמאטיע סאנקציעס סערגעי לאווראוו פון דער יוד צפון קארעא רוסלאנד רוסלאנד זוכט צפון קארעא איינפלוס
מאסקווע – די רוסישע רעגירונג האט אנגעהויבן זיך אריינשטעקן די נאז, צו פרובירן צו שפילן א ראלע אין די אנגייענדיגע געשפרעכן צווישן די אינטערנאציאנאלע געמיינדע און צפון קארעא. נעכטן האט דער רוסישער אויסערן מיניסטער סערגעי לעווראוו אפגעשטאט א באזוך אין פיאנגיענג, צפון קארעא'ס הויפטשטאט, וואו ער האט זיך געטראפן מיט'ן פירער קים יאנג אן, און נאכ'ן צוזאמטרעף, האט לעווראוו געזאגט אז אמעריקע דארף שוין יעצט אנהייבן צעביסלעך אראפנעמען די סאנקציעס פון צפון קארעא. אויסער דעם האט רוסלאנד איינגעלאדנט קים צו קומען פאר א באזוך קיין מאסקווע.
ווי איז דאס געשעהן? זעה Moscow, Russia אויף גוגל מעפס
קומענדיגע
« פאריגע נייעס
« פאריגע נייעס
פאריגע
קומענדיגע נייעס »
קומענדיגע נייעס »
הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)


text:
די פירמעס האבן געזוכט צו קויפן די געצייג, טראץ וואס עס איז פארבאטן צו האנדלען מיט די רוסישע רעגירונג אויף די סארט געצייג. די צפון קארעא-פארבינדעטע סאנקציעס, איז איבער דעם וואס עטליכע רוסישע פירמעס און אינדיווידועלן האבן געהאנדלט מיט צפון קארעא אויל. רוסלאנד לייקנט די באשולדיגונגען און סטראשעט מיט קאנטער-סאנקציעס.
פרישע רונדע סאנקציעס געשטעלט אויף רוסלאנד
די פירמעס האבן געזוכט צו קויפן די געצייג, טראץ וואס עס איז פארבאטן צו האנדלען מיט די רוסישע רעגירונג אויף די סארט געצייג. די צפון קארעא-פארבינדעטע סאנקציעס, איז איבער דעם וואס עטליכע רוסישע פירמעס און אינדיווידועלן האבן געהאנדלט מיט צפון קארעא אויל. רוסלאנד לייקנט די באשולדיגונגען און סטראשעט מיט קאנטער-סאנקציעס.


text:
באַדינונגען, אָנקלאַפּן, ומקערן געלט, סנאַקק, אָדער פאַרווייַלונג מאשינען כולל וידאו גאַמעס, דזשוק באָקסעס אָדער שפּעלטל מאשינען, אָדער סטרויערן. קאַריערע סקיללס רעקווירעמענט פּלאָמבירן מאשינען ניצן סאַבסטאַנסיז, פּראָדוקטן, געלט, ווי ווויל ווי אנדערע מאַטעריאַלס. טייַנען רעקאָרדס פון זאכן אַלאַקייטיד און דאָללאַרס געזאמלט. קריגן געלט און הוצאות פון פּראָדוקטן, צוגרייטן אַקאַונץ, און שאָלעמ מאַכן …לייענען מער »
AIRCRAFT קאַטער און אָפּזוך ספּעסיאַליסץ אַרבעט דעסקריפּטיאָן / פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט טעמפּלאַטע און אַססיגנ
ראַן און פאָרזעצן מיינטיינינג ערעסטינג פּראָדוקטן, קאַטאַפּאַלץ, און פֿאַרבונדן גשמיות, הידראַוליק, און קאָנטראָל-סיסטעמס required בפֿרט אין אַעראָפּלאַן פירמע טייקאָף און לאַנדינג פֿעיִקייטן. דוטיז אַרייַננעמען אַדינג און סאַסטיינינג בילד לאַנדינג אַסיס; טעסטינג און פּראַזערווינג אָנהייבן און ריקופּעריישאַן ויסריכט ימפּלויינג עלעקטריש און מאַקאַניקאַל דורכקוק גאַנג און האַנט מכשירים; ינישיייטינג Airfield ערעסטינג סיסטעמס, …לייענען מער »
מאַגנעטיק רעסאָנאַנסע ימאַגינג טעטשנאָלאָגיסץ אַרבעט דעסקריפּטיאָן / פליכט מוסטער און Functions
אַרבעטן רעסאָנאַנסע ימאַגינג (מרי) בילדער. מאָניטאָר פּאַציענט זיכערהייַט און טרייסט . זאל ופפירן גאַדאָליניום קאַנטראַסט דאָוסאַדזש ינטראַווענאָוסלי. אויף ריוויוינג שטיין מרי מעטהאָדס זענען, דערקלערט דורך זאל אינטערוויו יחיד, און אָרט פּאַציענט. זאל אַרייַן די קאָמפּיוטער דאַטן אַזאַ ווי פּאַציענט יערושע, אַליינמאַנט ספּעסיפיעד, בייאַלאַדזשיקאַל געגנט צו ווערן סקאַנד, און אָרט פון …לייענען מער »
סאַלעס אַגענץ, פינאַנציעל באַדינונגס אַרבעט דעסקריפּטיאָן / פליכט מוסטער און Functions
העכערן פינאַנציעל-באַדינונגען, אַזאַ ווי פֿאַר בייַשפּיל היפּאָטעק, נעסינע, און ינוועסטמאַנץ גיידאַנס צו קאָנסומערס פון באַנקינג אינסטיטוציעס און פירמע ביזנעסער. קאַריערע סקיללס פּרערעקוויסיטע באַשליסן שאָפּפּערסאַ פינאַנציעל באַדינונגען דאַרף און צוגרייטן רעקאַמאַנדיישאַנז צו פאָרשלאָגן פּראַוויידערז אַז ציל די רעקווירעמענץ. קאָנטאַקט פּאָטענציעל קאַסטאַמערז צו צושטעלן Facts און באַשרייַבן סאַלושאַנז אַז ביסט געפֿינט. פאַרקויפן …לייענען מער »
קוקס און קאָפּ קוקס אַרבעט דעסקריפּטיאָן / אַקקאָונטאַביליטי טעמפּלאַטע און ראָלעס
דירעקט און קען אָנטייל נעמען אין דער צוגרייטונג, הערבס, און פּריפּערינג פון Muffins פיש, מיץ, וועדזשטאַבאַלז, סאַלאַדס, אָדער נאָך FOODS. זאל צוגרייטן און פּרייַז סעלעקציע זאכן, קויפן פּראָדוקטן, און טייַנען דאַטן און אַקאַונץ. אַרבעט סקיללס דאַרפֿן ונטערזוכן צוגעגרייט אָדער רוי עסנוואַרג פּראָדוקטן’ מיינונג צו מאַכן זיכער אַז קרייטיריאַ זענען אַטשיווד. מאָניטאָר …לייענען מער »
גאַמינג טוישן פּערסאָנס און בוט קאַשיערס אַרבעט דעסקריפּטיאָן / פֿעיִקייטן און פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט מוסטער
וועקסל געלט, טאָקענס, און טשיפּס פֿאַר קוסטאָמערס דאָללאַרס. זאל אַרויסגעבן באַקומען די כסימע פון קוינע אויף רעכענונג און פּייַאָפפס. זאל ציילן און באַשטייַערונג געלט אין גאַטקעס, אָדער אַרבעטן אַ קיוביקאַל אין די שפּעלטל מאַשין אָרט און צושטעלן געלט באַנק צו יבערבייַטן folks פֿון די אָנהייב פון די מאַך. קאַריערע סקיללס …לייענען מער »
אָבסטעטריסיאַנס און גינעקאָלאָגיסץ אַרבעט דעסקריפּטיאָן / פליכט טעמפּלאַטע און ראָלעס
דאקטוירים וואס געבן געזונט זאָרגן ביללס לינגקט צו אַרבעט אָדער מאַטערניטי און יענע וואס דיטעקט, שעפּן, און אַרוישעלפן אין פּרעווענטינג באדינגונגען פון ליידיז, דער הויפּט יענע ינפלוענסינג די רעפּראָדוקציע פּראָצעס. קען אויך צושטעלן אַלגעמיין מעדיציניש זאָרגן צו נשים. אַרבעט סקיללס קוואַליפיקאַציע נעמען קעיר פון און אַדרעס ליידיז. אַנטדעקן טעקניקס און דיסקוטירן …לייענען מער »
צעמענט מאַסאָנס און באַטאָנען פינישערס אַרבעט דעסקריפּטיאָן / ראלעס און דוטי מוסטער
גליטשיק און ענדיקן מאַטעריאַלס פון צעמענט אַז איז געמישט, למשל שטאָק סיידוואָקס, פּאַטס, אָדער קערבז ימפּלויינג אַ סעלעקציע פון הענט און מאַכט ינסטראַמאַנץ. צולייגן ווערייאַטיז וועגן סיידוואָקס אָדער גאַטערז; לאַטע וווידז; און אָנשטעלן סאָז צו רעפטל יקספּאַנשאַן דזשוינץ. קאַריערע סקיללס קוואַליפיקאַציע ונטערזוכן די סאָרץ אַז שטיצן די מאַמאָשעסדיק צו …לייענען מער »
ראַדיאָלאָגיק טעטשנאָלאָגיסץ אַרבעט דעסקריפּטיאָן / אַסיינמאַנץ און דוטי סאַמפּלע
נעמען רענטגענ קאַץ און שטראַלן סקאַנז אָדער ופפירן נאָנראַדיאָאַקטיווע סאַפּלייז אין פּאַטיענטיס בלוט טייַך פֿאַר סיבות וואס זענען דיאַגנאָסטיק. ינוואַלווז טעקנאַלאַדזשיס וואס פאָקוס אויף נאָך סטראַטעגיעס אַז זענען סקאַנינג. קאַריערע סקיללס קוואַליפיקאַציע עוואַלואַטיאָן און ונטערזוכן Created רענטגענ-שטראַלן, טאַשמע וואָס איז געווען ווידעא, אָדער פּיסי -דעוועלאָפּעד אינפֿאָרמאַציע אויב graphics זענען גענוג וועגן …לייענען מער »
כייַע קאָנטראָל טוערס אַרבעט דעסקריפּטיאָן / פליכט טעמפּלאַטע און Functions
פירן אַנימאַלס מיט די ציל פון שעפּן פון דיסקאַנטיניוד, פּעץ וואָס זענען אַנסייף, אָדער אַנאַטענדיד, אָדער ינספּעקשאַנז פון מיסטרעאַטמענט. קאַריערע סקיללס פּרערעקוויסיטע ינוועסטיגאַטע מעלדעט פון ליבלינג סטרייקס אָדער ליבלינג אַכזאָריעס, דערגייונג עדות, אַמאַססינג זאָגן, און פּראַדוסינג מעלדעט. רעקאָרד און באַזייַטיקן בלאָנדזשען, אַנריסטריינד, אָדער מיסטרעאַטעד אַנימאַלס פון טנאָים אַז זענען אַנדיזייראַבאַל, …לייענען מער »


text:
טראגעדיע פון דער יוד פייער פראנקרייך 100 פאמיליעס היימלאז אין פראנקרייך
פאריז – א טרויעריגע געשיכטע האט מען געהערט פון דער אידישער געמיינדע אין ארמענטיער, פראנקרייך, וואו א העליש פייער האט פארניכטעט עטליכע גרויסע געביידעס, און איבערגעלאזט היימלאז איבער הונדערט אידישע פאמיליעס. דאס פייער האט אויסגעבראכן אין דער געביידע-קאמפלעקס פון ישיבת אור יוסף נאווארדאק אין ארמענטיער, א שטאט וועלכע איז 45 מייל ווייט פון פאריז. קיינער איז בחסדי ה' נישט געשעדיגט געווארן אינעם פייער, אבער די געביידע אין וועלכער די ישיבה געפינט זיך, אינאיינעם מיט דער דערנעבנדיגער געביידע וואו עס וואוינען איבער הונדערט אברכים פונעם כולל, זענען גענצליך פארניכטעט געווארן. די פאמיליעס דארפן זיך אצינד פלאצירן צום יום טוב פסח אין פרעמדע הייזער און אין געדינגענע קליינע דירות, און א ספעציעלער קאמפיין איז אונטערגענומען געווארן זיי ארויסצוהעלפן.
ווי איז דאס געשעהן? זעה Paris, France אויף גוגל מעפס
קומענדיגע
« פאריגע נייעס
« פאריגע נייעס
פאריגע
קומענדיגע נייעס »
קומענדיגע נייעס »
הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)