text:
דער קאָלעקטיוו אין דער רעלאָדס וויקיפּעדיע האט דעוועלאָפּעד אַ דרייַ-שריט אָפּזוך מאָדעל צו אַדרעס דעם פּראָבלעם פון אינטערנעט פּאָרנאַגראַפי. אָפּזוך איז יסענשאַלי וועגן לעטינג די מאַרך היילן פון אָוווערסטימולאַטיאָן וואָס האט געבויט איבער חדשים אָדער יאָרן. עס איז אַ פּשוט צוגאַנג באזירט אויף פאָרשונג אין די וועג פּאַטהאָלאָגיקאַל לערנען און אַדיקשאַן אַרבעט אין די מאַרך. איר קענען פּרובירן די פֿירלייגן דאָ מיט די הילף פון אַן אַנאָנימע אָנליין אָפּזוך קהילות אַזאַ ווי nofap.com or rebootnation.org. איר קען באַשליסן אַז איר בעסער אַ פאַקטיש לעבן אָפּזוך קהל אַזאַ ווי אַ קסנומקס שריט פּראָגראַם. אַלטערנאַטיוועלי, אַ טעראַפּיסט טריינד אין האַנדלינג מיט שעדלעך געשלעכט נאַטור קענען טרעפן דיין באדערפענישן.
פילע טעראַפּיס זענען בלויז איצט אָנהייב צו לערנען וועגן פּאָרן-ינדוסט ערעקטילע דיספאַנגקשאַן און אנדערע פּאָרן-שייכות פּראָבלעמס ווי דעפּרעסיע אָדער דייַגעס. אַזוי מאַכן זיכער זיי טשעק אויס דעם וועבזייַטל אָדער yourbrainonporn.com. רובֿ טעראַפּיס זענען טריינד אין פּסיכאָלאָגיע אָן וויסן וועגן מאַרך פונקציאָנירן. ריווירינג דיין מאַרך צו ונלעאַרן אַ מידע און רילעאַרן נייַ טריקס איז נישט גרינג. אָבער, עס איז געטרייַ און וועט פֿאַרבעסערן דיין לעבן קיין סוף. פילע גייז רעדן וועגן "רעבאָאָטינג" זייער מאַרך. פּונקט ווי מיר קענען טאָן מיט אַ קאָמפּיוטער וואָס האט דזשאַמד אַרויף ווען אויך פילע פֿענצטער עפענען. די רעבאָאָטינג אָדער אָפּזוך אַקאַונץ דורך הונדערטער יונג מענטשן ווייַזן ווי עס קענען זיין געטאן.
פּרינציפּן
דאס זענען אונדזער דרייַ פּשוט פּרינציפּן:
- האַלטן ניצן פּאָרן.
- טאַמע די מיינונג.
- לערן שליסל לעבן סקילז.
Step 1 - האַלטן פּאָרן
אָפּזוך קענען בלויז טאַקע אָנהייבן ווען אַ מענטש טשוזאַז צו האַלטן קוקן בייַ און האַלטן פאַנטאַזייזינג וועגן פּאָרן.
צו האָבן די מאָוטאַוויישאַן צו פּרובירן צו האַלטן קאַנסומינג אינטערנעט פּאָרן, אַ באַניצער דאַרף צו דערקענען אַז עס האט די פּאָטענציעל צו פאַרשאַפן ערנסט גשמיות און גשמיות געזונט פּראָבלעמס, ווי געזונט ווי געזעלשאַפטלעך. עס קען אַפֿילו רעזולטאַט אין באַקומען אַ פאַרברעכער רעקאָרד. זען ווי צו דערקענען אַ פּראָבלעם מיט פּאָרן.
אין די רעלאָד וויקיפּעדיע מיר נוצן די פראַזע "נעמען די גלאז אויס פון די ווונד". אַלעמען פארשטייט אַז אַ ווונד קען נישט אָנהייבן צו היילן ווען די שטיק פון גלאז איז נאָך אין די פלייש, וואָס שאַטן שאָדן. אַזוי רימוווינג די סטרעסטער פון קעסיידערדיק ינטעראַקשאַן מיט אינטערנעץ פּאָרנאָגראַפי לעץ די מאַרך רעבאָאָט. עס קענען היילן און רעסענסיטיסע צו נאָרמאַל לעוועלס פון ויסזאָגונג.
אָנהייב איצט
אָנהייבן מיט אַ באַשלוס צו געבן עס אַרויף. שטעלן זיך אַ ציל פון 1 טאָג. דער ציל איז צו אָנהייבן רעקאַגנייזינג אונדזער אייגן גוף סיגנאַלז און לערנען בעסער ווי צו ריספּאַנד צו זיי. באַמערקן וואָס מאָל פון די טאָג איר זענען רובֿ מסתּמא צו היטן פּאָרן. וואָס טוט אַ 'אָנטרייַבן'צו היטן עס פילן ווי? דעם איז די ציען-פון-מלחמה געפיל אין די מאַרך. עס איז דער פאַרלאַנג צו באַקומען אַ שלאָגן פון פאַרגעניגן נוראָטשעמיקאַלס צו ויסמייַדן די ומבאַקוועמקייַט פון זייַענדיק אָן זיי. עס קאַמפּאָוזיז מיט אַ פאַרלאַנג צו באַווייַזן וואָס מיר קענען קאָנטראָלירן זיך. אַז אָנפרעג איז ווארענונג פון נידעריק דאַפּאַמיין אָדער נידעריק אָפּיאָידס אין די מאַרך. עס אויך סיגנאַלז דער אָנהייב פון דער דרוק ענטפער מיט אַדרענאַלינע-ינדוסט אַראָוסאַל פּושינג אונדז צו "טאָן עפּעס איצט!"
זייַענדיק קענען צו פּויזע פֿאַר אַ ביסל מאָומאַנץ צו שטעלן אויף די גייַסטיק בראַקעס און טראַכטן איידער אַקטינג העלפט וויקאַן די פּאַטוויי און סטאַרץ צו ברעכן די מידע. עס איז אַ ווערטפול געניטונג אין טריינג צו ברעכן קיין געוווינהייטן מיר ניט מער ווילן. עס העלפט בויען זיך קאָנטראָל. וואָס איז איינער פון די מערסט וויכטיק שליסל לעבן סקילז פֿאַר לאַנג טערמין הצלחה. עס ס יעדער ביסל ווי וויכטיק ווי ינטעלליענסע אָדער טאַלאַנט. לערנען ווי אנדערע האָבן קאַפּיד ווען זיי געפרוווט עס. מיר אַלע האָבן צו קלייַבן צווישן צוויי פּיינז, די ווייטיק פון זיך קאָנטראָל אָדער דער ווייטיק פון שאָדן.
איין-טאָג פאַרשטעלן פאַסט
דעם קענען זיין געניצט פֿאַר טעסטינג ווי אָפענגיק קיין מענטש איז אויף גיימינג, געזעלשאַפטלעך מידיאַ ווי געזונט ווי פּאָרן.
דאָ איז אַ עקססערפּט פון דעם בוך אַמיוזינג אונדז צו טויט: פּובליק דיסקאָורסע אין די עלטער פון ווייַז געשעפט, by N. Postman און A. Postman. (הקדמה).
"איין פּראָפעסאָר ניצט דעם בוך אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אַן עקספּערימענט זי רופט אַן 'E- מעדיע פעסט.' פֿאַר פיר און צוואנציק שעה, יעדער תּלמיד מוזן אָפּרוף פון עלעקטראָניש מידיאַ. ווען זי אַנאַונסיז די אַסיינמאַנט, זי דערציילט מיר, קסנומקס פּראָצענט פון די תּלמיד שראַג, טראכטן עס ס ניט גרויס האַנדלען. אבער ווען זיי פאַרשטיין אַלע די זאכן זיי מוזן געבן אַרויף פֿאַר אַ גאַנץ טאָג - סעללולאַר, קאָמפּיוטער, אינטערנעט, טעלעוויזיע, ראַדיאָ ראַדיאָ, אאז"ו ו - "זיי אָנהייבן צו מייוון און סטרייקינג." אָבער זיי קענען נאָך לייענען ביכער. זי באשטעטיקט עס וועט זיין אַ האַרט טאָג, כאָטש פֿאַר בעערעך אַכט פון די 24 שעה זיי וועט זיין שלאָפנדיק. זי זאגט אז אויב זיי ברעכן די פאַסטן - אויב זיי ענטפֿערן די טעלעפאָן, זאָגן, אָדער פשוט האָבן צו קאָנטראָלירן email-זיי מוזן אָנהייבן פון קראַצן. "די פּאַפּערס איך באַקומען צוריק זענען אַמייזינג," זאגט דער פּראָפעסאָר.
ויסמעסטונג
"זיי האָבן טיטלען ווי 'דער ערגסט טאָג פון מיין לעבן' אָדער 'דער בעסטער דערפאַרונג איך האָבן אלץ געהאט,' שטענדיק עקסטרעם. 'איך געדאַנק איך געגאנגען צו שטאַרבן,' זיי שרייַבן. 'איך געגאנגען צו ווענדן אויף די טעלעוויזיע אָבער אויב איך טאָן איך איינגעזען, מיין גאָט, איך וואָלט האָבן צו אָנהייבן אַלע איבער.' יעדער תּלמיד האט זייַן אייגן שוואַך, פֿאַר עטלעכע עס ס טעלעוויזיע, עטלעכע מאָביל טעלעפאָן, עטלעכע אינטערנעט אָדער זייער פּדאַ. אבער קיין ענין ווי פיל זיי האַסן אַבסטאַנדינג, אָדער ווי שווער עס איז צו הערן די טעלעפאָנירן רינג און נישט ענטפֿערן עס, זיי נעמען צייַט צו טאָן זאכן זיי האָבן נישט געטאן אין יאָרן.
זיי אַקשלי גיין אַראָפּ די גאַס צו באַזוכן זייער פרייַנד. זיי האָבן עקסטענדעד שמועסן. איינער געשריבן, 'איך געדאַנק צו טאָן וואָס איך האט ניט געדאַנק צו טייטן.' די דערפאַרונג ענדערונגען זיי. עטלעכע זענען אַזוי אַפעקטאַד אַז זיי פעסטשטעלן אויף זייער אייגן, איין טאָג אַ חודש. אין דעם קורס, איך נעמען זיי דורך די קלאַסיקס - פון פּלאַטאָ און אַריסטאָטלע דורך הייַנט און יאָרן שפּעטער, ווען ערשטע סטודענטן שרייַבן אָדער רופן צו זאָגן העלא, די זאַך זיי געדענקען איז די מידיאַ געשווינד.
די פּרובירן פון צייַט
דער זון פון דעם מחבר פון דעם בוך איצט אין זייַן twentieth אויסגאבע זאגט:
"זיין פראגעס קענען זיין געפרעגט וועגן אַלע טעקנאַלאַדזשיז און מידיאַ. וואָס כאַפּאַנז צו אונדז ווען מיר ווערן ינפאַטוייטיד מיט און דעמאָלט סידוסט דורך זיי? צי זיי פרייען אונדז אָדער פאַרטראָגן אונדז? צי זיי פֿאַרבעסערן אָדער צעשטערן דעמאָקראַסי? צי זיי מאַכן אונדזער פירער מער אַקאַונטאַבאַל אָדער ווייניקער אַזוי? זענען אונדזער סיסטעמען מער טראַנספּעראַנט אָדער ווייניקער אַזוי? צי זיי מאַכן אונדז בעסער בירגערס אָדער בעסער קאָנסומערס? ביסט די האַנדל-אָפס ווערט עס? אויב זיי ניטאָ ניט ווערט עס, נאָך מיר קענען נישט האַלטן זיך פון עמברייסינג די ווייַטער נייַע זאַך ווייַל דאָס איז נאָר ווי מיר זענען ווייערד, דעמאָלט וואָס סטראַטעגיעס קענען מיר אַרויספירן צו טייַנען קאָנטראָל? Dignity? טייַטש? "זע אונדזער נייַעס געשיכטע אויף ווי אַ גרופּע פון זעקסט פֿאָרמירן תּלמידים אין אַ עדינבורגה שולע געראטן ווען מיר האבן אַ 24 שעה פאַרשטעלן שנעל.
קאַמפּאַלסיוו נוצן פון פּאָרן?
פרובירט דאָס צו פּרובירן אויב אַ מענטש איז ניצן אינטערנעט פּאָרנאַגראַפי קאַמפּאַלסיוולי.
אויב אַ מענטש איר וויסן אָדער איר זיך, וויל צו פּרובירן דעם איין-טאָג עלימינאַטיאָן פּרובירן פֿאַר אינטערנעט פּאָרנאַגראַפי בלויז, עס איז ווערטיק. אויב איר האָט מצליח, מעגט איר ווילן צו פאַרלאָזן די ילימאַניישאַן פֿאַר אַ לאַנג צייַט. עס קען זיין סימפּלי גרינג צו שנייַדן אַ נאַטור פֿאַר קסנומקס שעה, אָבער אַ וואָך אָדער דרייַ וואָכן איז מער פון אַ אמת פּראָבע פון ווי קאָמפּולסיווע אַ מידע.
די רעבאָאָט קענען אָנהייבן כּמעט גלייַך אַוועק. דער ערשטער שעה, דער ערשטער טאָג און דער ערשטער וואָך זענען ווען רעבאָאָטערז רובֿ אָפט רעאַקאַפּס קענען נישט באַקומען די הונגער וואַך עטלעכע מער. אויב איר האָט טריינד דיין מאַרך אויף פּאָרן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, עס איז געגאנגען צו נעמען עטלעכע מאָל איידער לעבעדיק פּאָרן-פֿרייַ. א רעבאָאָט איז נישט אַן גרינג פּראָצעס. אויב איר טאָן דאָס איז גרינג, נאָר זיין דאַנקבאַר. רובֿ פאָלק געפֿינען עס אַ אַרויסרופן. אָבער פאָרעוואַרנד, איז פאָרעאַרמד. ווייל וועגן וואָס די עמאָציאָנעל אָדער גשמיות סימפּטאָמס אנדערע רעבאָאָטערז האָבן געפּלאָנטערט אויף זייער וועג צו אָפּזוך איז אַ גרויס הילף.
פאַרלאָזן קעגן קאַטינג אַראָפּ
נאָר קאַטינג אַראָפּ (שעדיקן רעדוקציע) טוט נישט אַרבעטן אין רובֿ קאַמפּאַלסיוו ביכייוויערז. אינטערנעץ פּאָרן איז ניט ויסנעם. ווי באַלד ווי מיר סטרעסט, און באַקומען אַז 'טאָן עפּעס איצט!' געפיל, געטינג אַ גרינג שלאָגן פון פילן-גוט קעמיקאַלז פון אונדזער סמאַרטפאָנע אָדער טאַבלעט קענען זיין נאָר אויך באַקוועם. נאָר רידוסינג פּאָרן קאַנסאַמשאַן איז נישט גענוג פֿאַר רובֿ מענטשן, עס נאָר פּראָלאָנגס די מידע. די געזונט-דעוועלאָפּעד פּאַטווייז זענען אויך לייכט רידזשאַטיד. עס קען נעמען חדשים, אַפֿילו יאָרן אין עטלעכע פאַרביסן קאַסעס, צו וואַקסן נייַ כעלטיער פּאַטווייז און ניט זיין ציען צוריק אין. עס קען אויך נעמען עטלעכע פרווון פון פּראָצעס און טעות צו האַלטן אַרויף די מידע פון דיסטראַקטינג זיך פון פּאָרן, לאַנג טערמין. אַזוי טראַכטן וועגן די:
- האַלטן וואַטשינג אינטערנעט פּאָרן
- לערן צו נוצן די אינטערנעט אָן פּאָרן
- קסנומקס שריט, קלוג אָפּזוך און קעגנצייַטיק הילף מגילה קענען אַלע העלפן
- לערן ווי דאָס באַלוינונג סיסטעם פון די מאַרך אַרבעט. פארשטאנד אַז דעם קאַמפּאַלסשאַן איז אַ דיסצאַגיאַלייטיד מאַרך צושטאַנד העלפט מאַכן אַבסטאַנאַנס גרינגער
- ווערן אַווער פון די טריגערז און קיוז וואָס שטעלן דיין אַדיקשאַן. געפֿינען וועגן צו ויסמייַדן זיי
שריט קסנומקס - טאַמי די מיינונג
רובֿ אַבסטיינערז נוץ פון עטלעכע סאָרט פון פסיכאלאגישן שטיצן. דאס קען קומען פון פריינט און משפּחה אָדער פון פּראָפעססיאָנאַלס ארבעטן ווי טעראַפּיס. דאס איז ווו ליבע אין דער פאָרעם פון האַגז, קודדלעס, פֿרייַנדשאַפֿט, צוטרוי און באַנדינג קענען אַלע בוסט די לעוועלס פון די נוראָטשעמיקאַל אָקסיטאָסין אין דעם מאַרך. אָקסיטאָסין האט פילע נוציק קעראַקטעריסטיקס צו העלפן וואָג די לויפן פון עלעקטרע און נעוראָטשעמיקאַלס:
- קאָוניסאַקץ קאָרטיסאָל (דרוק און דעפּרעסיע) און דאַפּאַמיין (קאַווע)
- רעדוצירן ווידדראָאַל סימפּטאָמס
- שטארקן באַציונגען און געפילן פון זיכערהייַט
- סאָופּס געפילן פון דייַגעס, מורא און זאָרג
מינדפולנעסס
איינער פון די בעסטער וועגן צו בויען ריזיליאַנס צו די סטרעסאַז און סטריינז פון וואָכעדיק לעבן איז רעגולער, טיף גייַסטיק אָפּרו. איינער ווערסיע וואָס איז זייער פאָלקס הייַנט איז גערופן מינדפולנעסס. עס מיטל קאַנזאַסלי פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו וואָס מיר זענען געפיל אָדער טראכטן פֿאַר אַ קורץ צייַט פון צייַט אין אַ ניט-דזשודזשאַנאַל וועג. אלא ווי פאַרשטאָרבן אָדער טריינג צו איגנאָרירן אונדזער סטרעספאַל געדאנקען אָדער נישט מאַכן צייַט צו האַנדלען מיט זיי, מיר לאָזן זיי צו קומען אין אונדזער מיינונג און היטן זיי אָן טריינג צו איגנאָרירן זיי אָדער סאָלווע זיי אָדער אפילו ריכטער זיי אין אַ שטאַרק וועג.
אַ עפעקטיוו קאָמבינאַציע פון סאַפּאָרטיוו טעקניקס קענען העלפן. רובֿ כאַפּן אונדזער אָקסיטאָסין לעוועלס.
מינדפולנעסס אַרבעט געזונט אין קאָמבינאַציע מיט קאָגניטיווע בעהאַוויאָראַל טהעראַפּי (קבט). ווו קבט אַרבעט אין די באַוווסטזיניק, באַרדאַסדיק גלייַך צו טוישן נעגאַטיוו געוווינהייטן פון געדאַנק און מערקונג, מינדפולנעסס מעדיטאַטיאָן אַרבעט אין די דיפּער ומבקוועסטיד, ניט ווערבאַל מדרגה.
מאָוטאַוויישאַנאַל ינטערוויוזינג (מי) האט אויך פּראָווען נוציק צו העלפֿן צו שטיצן טיניידזש מעדיצין ניצערס צו ווערן אַבסטינאַנט דורך ינקעראַדזשינג נוציק ינסייץ.
מינדפולנעסס דרוק רעדוקציע פּראָגראַם
געדאנקען זענען נישט וואס מיר זענען. זיי זענען טשיינדזשאַבאַל און דינאַמיש. מיר קענען קאָנטראָלירן זיי; זיי טאָן ניט האָבן צו קאָנטראָלירן אונדז. זיי אָפט ווערן געוווינהייטן פון טראכטן אָבער מיר קענען טוישן זיי אויב זיי טאָן ניט ברענגען אונדז שלום און צופרידן ווען מיר ווערן אַווער פון זיי. געדאנקען זענען שטאַרק אין אַז זיי טוישן די טיפּ פון נוראָטשעמיקאַלז מיר פּראָדוצירן אין אונדזער מאַרך און קענען, איבער צייַט מיט גענוג יבערכאַזיישאַן, ווירקן זייַן זייער סטרוקטור. מינדפולנעסס איז אַ גרויס וועג צו לאָזן אונדז ווערן אַווער פון די סאַבקאַנשאַס עמאָציאָנעל דריווערס און ווי זיי זענען ינפלואַנסינג אונדזער שטימונגען און געפילן. מיר קענען נעמען קאָנטראָל.
א האַרוואַרד מעדיקאַל שולע לערנען געוויזן די פאלגענדע רעזולטאטן וווּ די סאַבדזשעקץ טאן אַ דורכשניטלעך פון קסנומקס מינוט מינדפולנעסס עקסערסייזיז פּער טאָג:
- מרי סקאַנז געוויזן דיקריסט גרוי ענין (נערוו סעלז) אין אַמיגערדאַלאַ (דייַגעס)
- געוואקסן גרוי ענין אין היפּפּאָקאַמפּוס - זכּרון און לערנען
- געשאפן פסיכאלאגישן בענעפיץ אַז בלייַבן איבער די טאָג
- געמאלדן רידאַקשאַנז אין דרוק
- פֿרייַ מעדיטאַטיאָן רעקאָרדירונגען
פֿרייַ מעדיטאַטיאָנס
ניצן אונדזער פֿרייַ טיף ריליישאַנאַל עקסערסייזיז צו העלפן איר אָפּרוען און רעווירע דיין מאַרך. דורך רידוסינג די פּראָדוקציע פון דרוק נוראָטשעמיקאַלס, איר לאָזן דיין גוף צו היילן. דיין מיינונג קענען נוצן די ענערגיע פֿאַר נוציק ינסייץ און נייַע געדאנקען.
דעם ערשטער איינער איז נאָר אונטער קסנומקס מינוט לאַנג און וועט נעמען איר צו אַ זוניק ברעג. עס טייקעף ימפּרוווז די שטימונג.
דעם רגע איינער וועט העלפן איר באַפרייַען שפּאַנונג אין דיין מאַסאַלז. עס נעמט וועגן קסנומקס מינוט אָבער קענען פילן ווי נאָר קסנומקס.
דער געדאַנק אין דעם דריט איינער איז צו אָפּרוען די מיינונג אָן ווייַזונג קיין וואונדער פון גשמיות באַוועגונג אַזוי איר קענען טאָן עס אויף דער באַן אָדער ווען אנדערע זענען אַרום. עס לאַסט קסנומקס מינוט.
דעם פערט איינער איז קסנומקס מינוט לאַנג און נעמט איר אויף אַ מאַדזשיקאַל יאַזדע אין אַ וואָלקן. זייער רילאַקסינג.
אונדזער לעצט מעדיטייט לעצט נאָר וועגן קסנומקס מינוט און העלפט איר וויזשוואַלייז זאכן איר ווילן צו דערגרייכן אין דיין לעבן.
ווען צו טיף אָפּרו?
עס איז בעסטער צו טאָן אַ טיף רילאַקסינג ערשטער זאַך אין דער מאָרגן אָדער שפּעט נאָכמיטאָג. לאָזן בייַ מינדסטער אַ שעה נאָך עסן אָדער טאָן עס איידער עסן אַזוי אַז דער פּראָצעס פון דיידזשעסטשאַן טוט ניט אַרייַנמישנ זיך מיט דיין אָפּרו. עס איז יוזשאַוואַלי בעסטער צו טאָן עס זיצן אַרויף אויף אַ שטול מיט דיין רוקנביין גלייַך אָבער עטלעכע מענטשן בעסער טאָן עס ליגנעריש אַראָפּ. דער בלויז ריזיקירן איז אַז איר זאל פאַלן אין שלאָפנדיק. איר ווילן צו בלייַבן באַוווסטזיניק אַזוי אַז איר קענען מעלדונג די סטרעספאַל געדאנקען קאַנשאַסלי. עס איז ניט היפּנאָסיס, איר בלייַבן אין קאָנטראָל.
שריט קסנומקס - לערן שליסל לעבן סקילז
עטלעכע מענטשן האָבן אַ גענעטיק פּרעדיספּאָסיטיאָן אָדער געבוירן שוואַכקייַט וואָס מיטל זיי דאַרפֿן מער פון די 'גיין באַקומען עס' נעוראָטשעמיקאַל, דאַפּאַמיין, צו דערגרייכן די זעלבע מדרגה פון פאָר און פאַרגעניגן ווי עמעצער אָן אַז געביטן גענע שטאַט. די מענטשן, אַ קליין פּראָצענט, זענען מער פּראָנע צו אַדיקשאַן ווי אנדערע. בכלל אָבער, מענטשן פאַלן אין קאַמפּאַלסיוו אָפּפירונג אָדער אַדיקשאַן פֿאַר צוויי הויפּט סיבות.
פארוואס אַדיקשאַן?
ערשטער זיי אָנהייבן צו זוכן פאַרגעניגן און ווייל שפּאַס ווי אַלעמען אַנדערש אָבער טיילמאָליק טריץ קענען לייכט ווערן אַ רעגולער געוווינהייטן. מיר זענען אַלע לייכט לורד אין די צוזאָג פון 'שפּאַס' אפילו אויב דער רעזולטאַט איז פאַרפאַלן אַרבעט, ווייטיק, כאַנגאָוווערז, מיסט אַפּוינטמאַנץ, צעבראכן הבטחות. איבער צייַט סאציאל דרוק און גאַנצע קענען פירן צו בינגעינג אויף פּלעזשערז אַז גרונט גשמיות מאַרך ענדערונגען צו אונדזער שכייניש סיסטעם וואָס מאַכן קרייווינגז אלץ שווערער צו אַנטקעגנשטעלנ. פאָמאָ אָדער 'מורא פון פעלנדיק אויס' איז נאָר אַ געזעלשאַפטלעך מיינונג שפּיל מיר דאַרפֿן צו זיין אַווער פון. געזעלשאַפטלעך מידיאַ העלפט אַנטוויקלען אַז באַזונדער מאַרך וואָרעם.
די רגע וועג אַדיקשאַן קענען אַנטוויקלען איז פון אַ סאַבקאַנשאַס פאַרלאַנג צו ויסמייַדן אַ ווייטיקדיק סיטואַציע אָדער מי אין יעדער-טאָג לעבן. עס קען שטייען ווייַל אַ מענטש האט קיינמאָל געלערנט די לעבן סקילז צו האַנדלען מיט געשעענישן אַזאַ ווי נייַע סיטואַטיאָנס, פאַרזאַמלונג מענטשן, קאָנפליקט אָדער משפּחה פעודז. פּלעזשער זוכט קען בייַ ערשטער באַפרייַען די דרוק אָדער סוד ווייטיק, אָבער לעסאָף עס קענען ווערן אַ ביגער סטרעסטער ווי דער אָריגינעל פּראָבלעם זיך. אַדיקשאַן גרונט אַ מענטש צו זיין גאַנץ פאָוקיסט אויף זייער אייגן באדערפענישן און זענען נישט עמאָציאָנעל בנימצא צו אנדערע. סטרעסס בויען אַרויף און לעבן געץ אויף שפּיץ פון זיי, אָן קאָנטראָל. Advertisers פון סטימיאַלייטינג אַקטיוויטעטן ווי פּאָרן, אַלקאָהאָל, גאַמבלינג, אָפּפאַל עסנוואַרג, און גיימינג צו נעמען אַ ביסל, רויב אויף אונדזער פאַרלאַנג צו זוכן אויס שפּאַס און איגנאָרירן ווייטיקדיק ימאָושאַנז אָדער סיטואַטיאָנס ינוואַלווינג מי.
פּרעווענטינג דעפּרעסיע
לערן שליסל סקילז קענען העלפן טוישן דעם און רעדוצירן די ריזיקירן פון פאַלינג אין דעפּרעסיע און אַדיקשאַן. נאָר רימוווינג די אַדיקטיוו נאַטור איז אָפט נישט גענוג. דער צינגל ענטפער צו דרוק וועט נאָך זיין דאָרט געלאזן די מענטש שוואַך און ניט געקענט צו פּנים קריטיק אָדער קאָנפליקט. עס זענען פילע מעשיות פון מענטשן וואס פירן צו געבן אַלקאָהאָל אָדער דרוגס און געפינען אַ אַרבעט בלויז צו צעברעקלען אין דער ערשטער צייכן פון ומהעסקעם, דעמאָלט רעצידיוו. עס זענען אויך גוטע דערציילונגען פון יונגע מענטשן און פרויען וואָס געפֿינען נייַע שטאַרקייַט און מוט צו שווערן סיטואַטיאָנס ווען זיי געבן פּאָרן. עטלעכע רעדן וועגן דעוועלאָפּינג "סופּערפּאַוערז".
מענטשן אין דער אָפּזוך זענען מצליח בעסער און ויסמייַדן רילאַפּס ווען זיי אַנטוויקלען לעבן סקילז צו פאַרבעסערן און בויען זייער לעבן און מאַכן עס מער טשיקאַווע און פולפילינג. עס מיטל געטינג זייער פאָר און פאַרגעניגן פון כעלטיער קוואלן ספּעציעל פון קאַנעקטינג מיט אנדערע אין מענטש און לאָזן אַוועק פון שאָדן, שולד און געפיל אַנלאָובד, אפגעזונדערט אָדער אַליין.
עס זענען אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע לעבן סקילז וואָס זענען באקאנט צו העלפן:
לעבן סקילז צו בויען גשמיות וועללבעינג
- לערן צו קאָכן און הנאה רעגולער געזונט מילז
- געטינג גענוג רעסטאָראַטיוו שלאָפן, 8 שעה אַ נאַכט פֿאַר אַדאַלץ, 9 שעה פֿאַר קינדער און טיניידזשערז
- גשמיות געניטונג, ספּעציעל ספּענדינג צייַט אין נאַטור
- מענטעל רילאַקסינג עקסערסייזיז - למשל מינדפולנעסס אָדער נאָר לאָזן דיין מיינונג דריפט
- יאָגאַ, טיי קיי, פּילאַטעס
לעבן סקילז צו בויען זיך-בטחון
אַ אַנטריינדיד מיינונג קענען גאָרנישט. לערנען אַ נייַ בקיעס שריט-דורך-שריט קענען בויען בטחון. עס נעמט צייַט. אַ מיינונג אויסגעשטרעקט קיינמאָל גייט צוריק צו וואָס עס איז געווען פריער. קיין איינער קענען נעמען אַ געלערנט בקיעס אַוועק פון אונדז. די מער סקילז מיר האָבן, די מער מיר קענען בלייַבנ לעבן אין טשאַנגינג צושטאנדן. די סקילז רעדוצירן די דרוק פון כאַאָטיש לעבעדיק
- לערן צו קאָנטראָלירן דיין געדאנקען, נעגאַטיוויטי און געשלעכט פאַנטאַזיע
- אָרגאַניזירט סקילז אין שטוב - רייניקונג און שאַפּינג רוטינז; בעכעסקעם וויכטיק פּאַפּערס, ביללס און ריסיץ אין סדר
- לערנען ווי צו צולייגן פֿאַר אַ אַרבעט און צוגרייטן געזונט פֿאַר ינטערוויוז
- פינאַנציעל פיייקייַט - לערנען צו בודזשעט און אויב מעגלעך, ראַטעווען
לעבן סקילז צו פאַרבינדן מיט אנדערע דורך בעסער קאָמוניקאַציע
- לערנען צו זיין אַסערטיוונאַס ווען צונעמען ווי קעגן צו אַגרעסיוו, פּאַסיוו אַגרעסיוו אָדער פּאַסיוו
- אַטענטיוו און ריפלעקטיוו צוגעהערט סקילז
- קאָנפליקט פאַרוואַלטונג סקילז
- קאָורטינג סקילז
- געזונט סאָושאַלייזינג, למשל ינטערגענעראַטיאָנאַל משפּחה קשר
לעבן סקילז צו בליען, בראָדאַן און בויען זיך ווי גאַנץ מענטשן
- זייַענדיק שעפעריש צו אויסדריקן ינער עמאָציע - לערנען צו זינגען, טאַנצן, שפּיל אַן קיילע, ציען, פאַרבן, שרייַבן מעשיות
- ווייל שפּאַס, פּלייינג גאַמעס, לאַפינג, זאָגן דזשאָוקס
- וואָלונטאַרי אַרבעט, העלפּינג אנדערע
דעם וועב בלאַט האט בלויז געגעבן אַ פּשוט אַוטליין פון די רעלאָד וויקיפּעדיע קסנומקס-שריט אָפּזוך מאָדעל. מיר וועלן פּראָדוצירן מער מאַטעריאַלס צו שטיצן יעדער פון די עלעמענטן אין די קומענדיק months. איר קענען טאָן קלאסן אין די לעבן סקילז אין שולע, יוגנט קלאַבז אָדער אין דיין קהל. טשעק זיי אויס אין דיין היגע ביבליאָטעק אָדער אָנליין.
דאָ זענען אונדזער דרייַ פּשוט טריט ווידער:
קסנומקס - האַלטן ניצן פּאָרן
2 - Tame the mind
קסנומקס - לערן שליסל לעבן סקילז
די רעלאָד וויקיפּעדיע טוט נישט פאָרשלאָגן טעראַפּיע. >


c: text/html

text:
מעלות דפנה
קאארדינאטן: 31°47′46″N 35°13′32″E / 31.79611°N 35.22556°E
מעלות דַפֿנה איז א יידישער געגנט אין צפון ירושלים, וואס גרענעצט די געגנטן רמת אשכול און סנהדריה אין צפון, שמואל הנביא אין מערב, און אמוניציע בערגל אין מזרח. צו דרום געפינען זיך בר-לב וועג און שמעון הצדיק גאס.
מען האט אויפגעשטעלט דעם געגנט אין 1972 ווי איינער פונעם קייט פון ריגל געגנטן[1] אויפגעשטעלט נאכן פאראייניקן ירושלים, מיטן צוועק צו באהעפטן מערב ירושלים מיט הר הצופים.
אין דעם געגנט געפינט זיך דער "ארזי הבירה" קאמפלעקס.
דער געגנט איז אויפגעבויט געווארן פאר סעקולערע יידן, אבער במשך די יארן זענען רוב פון די באוואוינער חרדים. די באפעלקערונג פונעם געגנט איז אומגעפער 4,000.
וועבלינקען[רעדאַקטירן | רעדאקטירן קוואַלטעקסט]
רעפערענצן[רעדאַקטירן | רעדאקטירן קוואַלטעקסט]
- ↑ די אנדערע ריגל געגנטן זענען גבעת המבתר, רמת אשכול, פראנצויזישע בערגל און די נייע געביידעס געבויט אויף הר הצופים זייט 1967.

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
הילף:רעדאקטירן א בלאט
דער בלאט רעדאקטירן א בלאט איז הילף ווי אזוי צו רעדאקטירן ארטיקלען אין דער וויקיפעדיע. (זעט אויך הילף:אנהייבן א נייעם בלאט צו לערנען זיך ווי צו שאפן א נייעם ארטיקל).
וויקיפעדיע איז א וויקי, ד.ה. יעדער איינער קען גאנץ גרינג רעדאקטירן נארוואס אן אומגעשיצטן בלאט, און אויפהיטן די ענדערונגען צום בלאט זאפארט, אז יעדער אנדער ליינער זאל דאס קענען זען. מען דארף זיך אפילו נישט איינשרייבן פריער. נאך דער ערשטער רעדאקטירונג, זענט איר שוין א וויקיפעדיע רעדאקטאר!
אריינפיררעדאַקטירן
כדי צו רעדאקטירן אן עקזיסטירנדן ארטיקל, טוט א קוועטש אויפן "רעדאַקטירן" אדער אויפן "רעדאַקטירן קוואַלטעקסט" צינגל וואס ליגט גאנץ אויבן פונעם ארטיקל, דאס וועט אייך צוברענגען צו א זייטל וואס אין איר וועט איר זען א קעסטל וואס אנטהאלט דעם גאנצן אינהאלט פונעם ארטיקל. אין דעם קעסטל קענט איר רעדאקטירן דעם ארטיקל.
קורץ ווארט: פארוואס און וואס האט איר געענדערט?רעדאַקטירן
אונטער דעם גרויסן קעסטל, וועט איר זען א קליין קעסטל מיט רויטע ווערטער געשריבן: "קורץ וואָרט: וואס און פארוואס האט איר געטוישט?". אין דעם קורצן קעסטל ברויכט איר צו שרייבן קורץ און שארף וועלכע ענדערונגען האט איר געטוישט אינעם ארטיקל און פארוואס האט איר געטוישט. צום ביישפיל, אויב האט איר דאטירט דעם געבוירן-טאג פון עפעס א פערזענלעכקייט, שרייבט: "דאטירט זיין געבורטס-טאג" אד"ג. (זעט מער הילף:קורץ ווארט).
פאראויסדיגע ווייזונגרעדאַקטירן
אצינד ווען איר האט געענדיגט מיטן שרייבן קענט איר א קוועטש טאן אויפן "ווײַזן פֿאָרויסקוק" קנעפל אונטן. דאס וועט אייך ווייזן ווי אזוי וועט אויסזען דער ארטיקל נאך אייער טויש. אויב איז דער נייער אויסזען געארדנט און פאסיג גיבט א קוועטש אויפן "אויפֿהיטן בלאַט" קנאפ.
די ענדערונג סיסטעםרעדאַקטירן
עס טרעפט זיך צומאל אז איינער וועט אפשרייבן א גענצליכן ארטיקל, גוט אויסגעלייגט מיט א גוטער שפראך און אפשר אפילו מיט בילדער און מקורות. ווען דאס פאסירט איז עס א געשמאק צו זען. דאס איז אבער א זעלטנהייט. די מערהייט פון וויקיפעדיע ארטיקלען ווערן געשריבן קודם קורץ דורך איינעם, און דערנאך קומען אנדערע און פארבעסערן אים ביז ער ווערט א גענצליך אויסגעארבעטער ארטיקל.
דאס איז די מעלה פון דער וויקי סיסטעם. אן ארימע ארטיקל פון אפאר שורות קען זיך מיט די צייט אנטוויקלען צו אן הערליך אויסגעארבעטע מייסטערווערק.
יעדע באנוצער איז אויפגעפאדערט צו ענדערן און מעקן און טוישן וואס ער האלט איז מער אויסגעהאלטן אין אן ארטיקל. וויקיפידיע איז א רשות הרבים וואס מיטן כוח הרבים קען מען אהערשטעלן א געשמאקע ריזן וועלט פון אינפארמאציע וואס זאל זיין ריכטיג און אויסגעהאלטן ווי ווייט מעגליך.
וויכטיגע אנווייזונגעןרעדאַקטירן
די וויקיפעדיע באנוצער האבן פארשידענע צוגאנגען צו שרייבן און ענדערונגען. דער הויפט פונקט איז אז אלע זאלן ארבעטן געמיינזאם און גוטוויליג אויף צו פארבעסערן דעם ענציקלאפעדיע. דאך זענען דא אפאר אנווייזונגען וואס איז ווערט מען זאל געדענקען.
די אפיציעלע פאליסיסרעדאַקטירן
עס איז ראטזאם אז באנוצער באקענען זיך מיט די אפיציעלע פאליסיס און אנווייזונגען פאר דער יידישער וויקיפעדיע. דאס מאכט זיכער אז אלע פארשטייען די הויפט יסודות פון וויאזוי עס גייט צו דאס שרייבן און פארעכטן וויקיפעדיע בלעטער.
קליק דא פאר די אפיציעלע פאליסיס און אנווייזונגען
זיי דרייסט ביים ענדערןרעדאַקטירן
עס איז וויכטיג אז מענטשן זאלן זיך פילן פריי צו טוישן און פארבעסערן אן מורא אז מען וועט עפעס קאליע מאכן. עס פארשטייט זיך אז צו יעדן כלל איז דא א יוצא מן הכלל, און כאטש איר זענט געראטן צו זיין דרייסט, איז אבער דא פעלער, ווי צ.ב.ש. קאנטראווערסיעלע אדער לאנג אויסגעארבעטע ארטיקלען, וואס עס לוינט זיך קודם איבערצושמועסן אין די רעדן בלעטער אדער דירעקט מיטן שרייבער וואס האט דאס געשריבן אויף זיין באנוצער רעדן בלאט.
קליק דא פאר נאך פרטים איבער דעם זיי דרייסט פרינציפ
אויסמעקןרעדאַקטירן
כאטש עס איז אפטמאל וויכטיג צו מעקן, איז אבער ראטזאם צו זיין פארזיכטיג און זיכער מאכן אז דער מעקן איז דער ריכטיגער שריט. אויב ווילט איר מעקן גרויסע חלקים פון אן ארטיקל, רעדט דאס קודם אדורך אויפ'ן רעדן בלאט.
פאלגנד זענען עטליכע גילטיגע סיבות אויף צו מעקן:
- געטאפלטער תוכן
- אומרעלעוואנטע שטיקלעך
- קלארע השערות ד.ה. נישט פאקטן
- נעגאטיווע לשון הרע'ס וואס האבן נישט קיין מקור
- קאפירעכט פארלעצונגען
- נישט ריכטיגע פאקטן
צומאל לוינט זיך צו טאן דאס פאלגנדע, ענדערש ווי מעקן:
- אויסבעסערן די שפראך, אבער לאזן דעם אינהאלט
- אריבער ריקן חלקים פון דעם טעקסט צו אן אנדערן (אדער א נייעם) ארטיקל
- צולייגן מער פרטים פון אן אנדערן צד כרי צו מאכן דעם ארטיקל באלאנסירט.
אויב האלט איר אז עס איז דוקא יא וויכטיג צו מעקן אדער איבערצושרייבן אינגאנצן, דאן לייגט געמעקטע שטיקלעך וואס זענען ווערט צו דיסקוסירן אין דעם רעדן בלאט.
געדענקט: אפילו אויב איר האלט עפעס איז נישט ריכטיג, האט עס אבער איינער געלייגט דארט און מסתם געהאלטן אנדערש ווי אייך. דעריבער, לייגט א באמערקונג אויפקלערנדיג אז דאס איז פאלש.
טאמער איר האלט אז די ענדערונג איז מער נוגע צום באנוצער דאן שרייבט דאס אין דעם באנוצער רעדן. עס איז ווערד צו באמערקן אז עס זענען פארהאן צוויי גרויסע דיאלעקטן אין יידיש. איינס ווערט געשריבן "יידיש" און דער צווייטער - "אידיש", דערפאר אויב מעקט איר א קעפל אלס דעם אנדערן דיאלעקט, ביטע רעכנט זיך מיט אנדערע און קלערט אז טאמער איינער האט אזוי געשריבן מסתם איז זיין דיאלעקט אזוי, און מאכט א ווייטערפירונג. אז נישט וועט איר באליידיגן דעם אנדערן באנוצער און אים פארטרייבן מיט זיינע אלע חברים וואס רעדן ווי ער יידיש.
קאנטראווערסיעלע נושאיםרעדאַקטירן
אין א פראיעקט ווי וויקיפעדיע איז נישט מעגליך עס זאל נישט אריינקומען קיין נושאים וואס עס וועט זיין אין דעם שארפע חילוקי דעות. עס איז וויכטיג אז באנוצער זאלן זיך האלטן דעם קאפ און נישט ווערן אריינגעשלעפט אין קריגערייען און טענה'רייען איבער די נושאים.
די כוונה פון וויקיפעדיע איז צו האבן פֿאַרלאָזליכע און מקורות'דיקע אינפארמאציע איבער סיי וועלכן נושא.
פאלגענד זענען עטליכע אנווייזונגען אויף דער טעמע:
- אויב זעט איר אינפארמאציע וואס איר האלט אז דאס איז פאלש, פרובירט צוצולייגן א זאץ ווי "דער צד האלט...", אדער "עס זענען דא וואס זאגן...", וכדו'. דערנאך לייגט צו דעם צווייטן צד עס צו באלאנסירן.
- אויב האט איר נישט קיין שום ספק אז די אינפארמאציע איז פאלש, אדער אז עס איז א נארישע, אדער אבסורדישע פאקט, דאן מעקט דאס אויס און גיבט אן אייערע סיבות קלאר אין דעם ארטיקל'ס רעדן בלאט.
- צומאל וועט זיין ריכטיגע אינפארמאציע געברענגט מיט א מקור, וואס איינער וועט מעקן פאר פארטייאישע סיבות אָדער אָן אָנגעבן אַ סיבה. אויב איז קלאר אז דער מאטיוו אז פארטייאיש אדער פערזענליך דאן איז דאס וואנדאליזם. לייגט יענעם א ווארענונג אין זיין רעדן בלאט. זייט אויפמערקזאם אז עס איז נישט קיין וואנדאליזם אויב האט יענער געמיינט אויף צו פארבעסערן. גייט בדרכי נועם און פרעגט זיך אן ביי יענעם וואס זיין כוונה איז געווען.
עס וועט אייביג זיין יחידים מיט שמאָלע אַגענדעס וואָס וועלן מעקן גוטע זאַכן און שרייבן פאַלשע אינפאָרמאַציע. דאָס מערהייט באנוצער וואָס קומען זיך צוזאַמען אויף איין פּלאַץ זיך דורכרעדן, ווערן זייערע פּערזענליכע דיפערענצן פאַרמינערט קעגן דעם מעכטיגען רוב פון זייערע שותפות'דיגע ריכטיגע דעות און אינפאָרמאַציע. קומט אויס, אַז סוף טאָג וועט דער אמת זיגן.
וויקי איז אַ קאָמפּיוטער פּראָגראַם געווידמעט ספּעציעל צו ערייכען דעם ציל, עס געבט די כוח פון רוב דעות אויסצומעקן און פארעכטן די פאלשע, פּערזענליכע אדער פארטייאישע אינפאָרמאַציע וואָס פארדרייען דעם אמת. ווייל דער בעסטער מיטל צו וויסן וואס איז פאלש איז דער כוח הרבים.
אַלע תיקונים און רעאַקציעס פון יעדער ענין קען יעדער ליינען און אָפּמאכן אויב עס איז באַרעכטיגט. אויב באַשליסט א ליינער אַז דאס איז בטעות געטוישט געווארן קען מען דאס צוריק פארעכטן. אויב דאס ווערט א לאנגער קאמף אַהין און צוריק ווענד אייך צו אן אדמיניסטראטור אדער ווארט אביסל ביז דער וויכוח וועט זיך אפשטילן.
דער נושא פון ר' אהרן און ר' זלמן לייב טייטלבוים איז איין אזא ענין וואס טוט זיך אָפּ קאמפן צווישן זיינע חסידים און מתנגדים. אבער דאס ווערט כסדר פאראכטען אהין און צוריק. עס איז ראטזאם אין די פעלער צו זיין שטארק פארזיכטיג זיכער צו מאכן אז מען לייגט אמת'ע, און נייטראלע אינפארמאציע. מיט איינגעהאלטנקייט און אויסגערעכנטקייט וועט דער אמת'ער בילד ארויסקומען פון אלע צדדים אין דעם ענין.
טעכנישע הילףרעדאַקטירן
העכער יעדן ארטיקל איז דא פינף צינגלעך: 1. ארטיקל 2. שמועס 3. לייענען 4. רעדאַקטירן 5. ווײזן היסטאריע.
איר קוועטשט אויפן פערטן צינגל: רעדאַקטירן, און הייבט אן מעקן איבערשרייבן ככל הטוב בעיניך. אלע אייער ארבעט גייט אריין אין דער היסטאריע, וואס יעדער איינער וועט קענען זען אין דעם "ווײַזן היסטאריע" צינגל, און דאס צוריק טוישן דארטן מיט איין קוועטש.


text:
קישקעריש
קישקעריש (אונגאריש: Kiskőrös, דייטשיש: Körösch) איז א שטעטל אין אונגארן, 100 ק"מ דרום פון בודאפעסט און 77 ק"מ מערב פון סעגעד.
אין יאר 1900 האבן געוואוינט אין קישקעריש אומגעפער 400 אידן.[1]
דער רב דארטן איז געווען הרב דוב לעבלאוויטש, אבער עס איז נישט געווען צו קיין אידיש שטעטל און בפרט איז דארט כמעט נישט געווען קיין חסידישע אידן.
עס געפינט זיך 25 ק"מ צפון-מערב פון קישקונהאלאש.
עס האט דארט געוואוינט ביז הארט פארן קריג הרב לוי יצחק יאזעפאוויטש וואס האט דאן פארן קריג געדארפט ווערן אויפגענומען אלס דיין אין בודאפעשט; נאכן קריג איז ער געווארן רב אין דער דאבזי גאס 7-9 שול, וואס דאס האט אין די ראטן פארבאנד לענדער געהייסן אן איינגעשטעלטער ביי דער רעגירונג און מען האט דערפאר באקומען פרייע געזונט דעקונג און א געהאלט, ווי אויך איז ער געווען דער משגיח מטעם דעם בית דין אין בודאפעשט אויף דער השגחה פון דעם היינטיגן באקאנטן אונגערישן בראנפן (פלוימען פאלינקע) פון דער צוואק Zwack פירמע. אונטער די קאמוניסטן האט דאס געהערט פאר דער רעגירונג און ממילא האט דער שטאטישער בי"ד געהאט די אויסשליסליכע בעלות אויף די השגחות מטעם דער רעגירונג.
נאכן קריג האט געדינט אין קישקעריש אלס שוחט און רעגירונג-רב הרב בנציון איצקאוויטש, שפעטערדיגער מנהל אין תלמוד תורה יטב לב אין ירושלים.
צווילינג שטעט[רעדאַקטירן | רעדאקטירן קוואַלטעקסט]
די שטאט האט אכט צווילינג שטעט:[2]
- טארנע, פוילן
- ליפטאווסקי מיקולאש, סלאוואקיי
- נאסוואד, סלאוואקיי
- שטאטלענגספעלד, דייטשלאנד
- קרימפן אויפן אייסל, האלאנד
- זשענדזשיאנג, כינע


text:
דורך שמעקעדיג » מאנטאג אפריל 18, 2016 10:26 pm
הויכפונקטן פונעם פסח'דיגן מעגא "מאמענט", ערשיינט מארגן צופרי אין די געשעפטן:
• הויפט קאווער סטארי: אן ערשטמאליגער הערליכער פראפייל אויף דעם זקן ראשי הישיבות וראש מלחמות ה' הגאון הגדול רבי משה גרין, ראש ישיבה ד'מאנסי, און אן אויסשליסליכער שמועס וואס די מאמענט שטאב, אין שפיץ פון הרב יואל אשר לאבין און הרב וועלוול שמעלצער האבן געהאט אין שטוב פון ראש הישיבה, וועלכער טיילט מיט זיינע זכרונות פונעם אמאל, און הדרכה פאר'ן היינט ביסודות הדת.
• דער אויסגערופענער מחנך און "ספעשל עד" פראפעסיאנאל, הרב שאול קליין, וועלכער האלט געשפאנט טויזנטער ליינער פאר די לעצטע 20 יאר מיט זיין לעגענדארן "טאג בוך פון א מחנך" עפענט אויף זיין רייכע געשיכטע וואס ער טיילט מיט צום ערשטן מאל.
• לכבוד פסח קומט זינגען א הלל-געזאנג מיט מוישי קרויס פון קרית יואל. הרב אליעזר ראזען זעצט זיך צום טיש מיט מוישי'ן וועלכער דערציילט זיין מוזיק-רייזע פון פּראוויזארישן סטודיא אין טאהש ביז'ן אויסוואקסן א מוזיק ריז וועלכער דינט אלס אויסשליסליכער פראדוצירער פאר יאסי גרין און דער מוח אונטער די קריעיטיוו און אויער-פארכאפנדע קונצליכע 'קול מבשר' עדס.
• און ווער איז דער כאניאקישער געשטעל און קלארינעט פראפעסיאנאל וואס ווערט געזען יעדע נאכט ביי חתונות און גרעסערע געשעענישן? הרב יונתן יאזשעף איבער זיין "עבודת השיר", די מירונ'ער אינספיראציע, און אלעס ארום "קלעזמער".
• יחצאל, מיכצל, מה-יעשה'ניק, כוזרי, דימיטרי – דער אויסגערופענער אקטיאר ר' אהרן מינץ קומט ארויף די פלאטפארמע מיט פארשידענע מאסקעס אויף איין פנים.
• דער בארימטער ר' מרדכי דושינסקיא פון ירושלים גיט אן אינספירירנדן שמועס פון זיין קראנקן שפיטאל-בעט, און דערציילט וויאזוי ער פארלוירן אלעס אין זיין לעבן, אבער נישט זיין שמחה און אמונה, און וויאזוי ער שרייט ווייטער אויס דעם "כל דכפין ייתי וייכול", און פירט אן זיינע חסד אפאראטן טראץ וואס ער ליגט אין ריהעב ווי ער ערהוילט זיך פון א סטראוק רח"ל.
• ווען מיר רעדן פון די ארבעה בנים לאמיר אויפוויקלען קאפיטלען היסטאריע און באטראכטן דעם "חכם", הגאון רבי יצחק לאמפרונטי; פאראייביגן צו שאנדע דעם "רשע", טאמאס דע טארקוועמאדא; זיך באקענען מיט דעם "תם", יהושע 'בהמה' און הערן וועגן דאס שאינו-יודע-לשאול פאלק, די כאזארן.
• די דראמאטישע וואנדערוועג פון הרב גוטמאן לאקס, וועלכער האט געזוכט גליקן אין פאַרוואָרפענסטע ווינקלען, פּרובירט די קוריאָזסטע לעבנסשטייגערן, אבער זיין נשמה איז געבליבן לעכצן
• אן אויסשליסליכער און חידושדיגער פראיעקט מיט די צוויי בארימטע פאטאגראפיסטן-ברידער, דוב און שמואל לענטשעווסקי. הערליכע בילדער איינס אין דער וועלט, יעצט גייט הרב אליעזר ראזען לערנען מיט אייך גרינטליך פשט און פערספעקטיוו פון ארטיסטישע פאטאגראפיסטן. איר וועט קוקן און ליינען, ליינען און קוקן, און אנהייבן הערן די "מער ווי טויזנט ווערטער" וואס יעדע בילד טראגט מיט זיך.
• זמן חרותינו, אדער ואת הלחץ זו הדחק? אין א ספעציעלן יום-טוב פראיעקט רעדט 'מאמענט' מיט זיבן העלדן וואס שילדערן זייער החלטה זיך צו אוועקציען פון דער טייערער שטאט צו זיבן אנדערע געגנטער, און די מעלות (און חסרונות) פון זייער פרישן וואוינארט, ויסעו מברוקלין ויחנו ב:לעיקוואד, סטעטן איילענד, מאנסי, דזשערסי סיטי, באלטימאר, קרית יואל, בלומינגבורג.
וירח ה' את ריח הניחוח


text:
חיים אברהם הורוויץ
רבי חיים אברהם הלוי הורוויץ (תרצ"ג, זידיטשויוו, פוילן – י"ח סיון תשע"ו, ניו דזשערסי, פאראייניגטע שטאטן)[1] איז געווען א פויליש געבוירענער אמעריקאנער רבי. אין תשמ"ה איז געווארן באסטאנער רבי, און האט אנגעהויבן פירן א הויף וואס זיין זיידע, רבי פינחס דוד הורוויץ, האט אויפגעשטעלט אין תרע"ה.
ביאגראפיערעדאַקטירן
רבי חיים אברהם איז געבוירן געווארן אין זידיטשויוו, מזרח גאליציע, דער עלצטער זין פון זיין פאטער רבי משה הורוויץ, זון פון רבי פינחס דוד הורוויץ, דער ערשטער באסטאנער רבי, זון פון רבי שמואל שמעלקא הורוויץ, זון פון רבי אלכסנדר יצחק, זון פון רבי נח פינחס פון מאגראוו-בראד, זון פון רבי יעקב דוד, זון פון רבי צבי יהושע פון טרייביטש, זון פון רבי שמואל שמעלקא הלוי הורוויץ פון ניקאלשבורג, און פון זיין מוטער לאה פֿראדל, טאכטער פון רבי חיים אברהם אייכנשטיין, זידיטשויווער רבי. ביי זיינע סוף יארן איז רבי חיים אברהם געווען דער לעצטער ייד געבוירן אין זידיטשויוו וואס איז נאך געבליבן לעבן.
ער האט געלערנט אין בית מדרש גבוה, לייקוואוד, ביי רבי אהרן קאטלער, וואו ער איז געווען דער ערשטער חסידישער בחור.
אין תשי"ד האט ער חתונה געהאט מיט מרים אדלער, טאכטער פון רבי אלעזר אדלער פון דער זוועהילער דינאסטיע, פון וועמען איז געבוירן געווארן זיין בכור רבי יעקב יצחק "יענקל" הורוויץ אין תשט"ז. רבי יענקל איז געהאדעוועט געווארן ביי זיין זיידן אין וועסט האליוואוד, לאס אנדזשעלעס, און היינט איז ער דער רב פונעם באסטאנער בית מדרש אין לארענס, ניו יארק.
רבי חיים אברהם האט חתונה געהאט בזיווג שני מיט דער טאכטער פון רבי יונה האס. זיי האבן געהאט איין זון, רבי ישראל יונה הורוויץ, און זיבן טעכטער.
אין סיון תשע"ו איז ער געפארן קיין אמעריקע צו דער חתונה פון אן אייניקל. ער האט פארברענגט אין לייקוואוד ביי דער ישיבה וואו ער האט געלערנט אין זיין יוגנט. ערב שבת פרשת בהעלתך איז ער נפטר געווארן דארט.
רביסטעווערעדאַקטירן
נאך דער פטירה פון זיין פאטער רבי משה הורוויץ, באסטאנער רבי אין ניו יארק, אין תשמ"ה האט רבי חיים אברהם איבערגענומען די רביסטעווע אין בארא פארק. אין יאר תשנ"ה האט ער אריבערגעפירט זיין הויף צו רמת בית שמש.
ער איז געווען א מחבר פון ניגונים.[2]
רעפערענצןרעדאַקטירן
- ↑ Rabbi Chaim Avraham Horowitz (Bostoner). geni.com. דערגרייכט דעם 24סטן יוני 2016.
- ↑ BDE: Sudden Petirah of Bostoner Rebbe of Beit Shemesh ZATZAL; Niftar in New Jersey. theyeshivaworld.com. דערגרייכט דעם 24סטן יוני 2016.


text:
דורך געוואלדיג » דאנערשטאג יולי 20, 2017 12:08 pm
יעצט ווערט מיר מיר פארשטענדליך וויאזוי אזויפיל מענטשן קויפן אפ פראפעגאנדע, ווייל מען וויל טאנצן מה יפית און טראכטן אז יעדער זאגט דער אמת.
עס טוהט זיך אויף טישן און בענק מיט לב טהור, קומט איינער וואס שפילט שוין פאר א אומבאקאנטע סיבה א לאנגע צייט ווי א לב טהור'ניק, און אפילו נאכן זיך טועה זיין צווישן חצות הלילה און חצות היום, צווישן גואטאמאלא און מעקסיקא, צווישן אמעריקא און קאנאדע, צווישן זיין ברית און זיין ברודערס ברית, זיין סנדק און זיין ברודערס סנדק, און ער מישט אריין זיין מכלומר'שער טאטע אין די טעותים, בלייבט ער מיטן שפיל, און אונזערע מה יפית'ניקעס ווילן נאך פארשטיין פארוואס מען פאשרייעט איהם אלס שקרן.
#נפלאות המין האנושי
עס נעמט א מאנקי בערך 3 שעה צו טרענירן א מענטש אים צו געבן באנאנעס יעדע פאר מינוט...
-יין שרף-


text:
1. וואָס איז לינאַקלאָטידע (לינזעסס)?
לינאַקלאָטידע (לינזעסס) איז אַ פדאַ-באוויליקט מויל מעדיצין וואָס איז קאַמאַנלי געניצט דורך דערוואַקסן פּאַטיענץ יקספּיריאַנסינג כראָניש פאַרשטאָפּונג אָדער פאַרשטאָפּונג רעכט צו יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום. Linaclotide 851199-59-2 קומט אין דער שפּיץ פון דער רשימה פון אַ נייַ מעדיצין קלאַס ריפערד צו ווי גואַנילאַטע סיקלאַסע- C אַגאָניסץ.
Linaclotide סאָרט נאָמען איז Linzess און עס איז וויכטיק צו האַלטן אין זינען אַז אין דער מאָמענט עס איז קיין Linaclotide דזשאַנעריק ווערסיע. אויב איר זוכט פֿאַר לינאַקלאָטידע פֿאַר פאַרקויף אָדער פּערזענלעך נוצן, איר זוכט פֿאַר פראָדזשאַלאַנט אָנליין מעדיצין סעלערז וואָס קען פאַרקויפן ומלעגאַל לינאַקלאָטידע דזשאַנעריק מעדיצין.
לינזעסס איז אַ גואַניאַטע סייקלאַס-C אַגאָניסט און אַ 14-אַמינאָ זויער פּעפּטייד. דער כעמישער נאָמען איז ל-סייסטעניל-ל-סייסטעניל-ל-גלוטאַמיל-ל-טיראָסיל-ל-סייסטעניל-ל-סייסטעניל-ל-ספּאַרגיניל-ל-פּראָליל-ל-אַלאַניל-ל-סייסטעניל-ל-טהרעאָניל-גלייסיל- ל-סייסטעניל-ל-טיראָסינע, סייקליק (1-6), (2-10), (5-13) -tris (disulfide).
זייַן מאָלעקולאַר פאָרמולע איז C59H79N15O21S6 בשעת די מאָלעקולאַר וואָג איז 1526.
לינאַקלאָטידע פּודער איז ווייַס צו אַב ווייַס, און איז אַ ביסל סאַליאַבאַל אין וואַסער. עס קענען אויך צעלאָזן אַ ביסל אין ייקוויאַס סאָדיום קלאָרייד (0.9%).
די לעצט Linzess איז אין די פאָרעם פון שווער דזשעלאַטאַן קאַפּסאַלז מיט לינאַקלאָטידע-קאָוטאַד קרעלן. קאַלסיום קלאָרייד דיהידראַטע, ל-לעוסינע, טיטאַניום דייאַקסייד, מיקראָקריסטאַללינע סעליאַלאָוס, דזשעלאַטאַן, צוזאַמען מיט היפּראָמעללאָסע, זענען צווישן די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אין לינזעסס
2. וואָס איז Linaclotide געניצט פֿאַר?
ווען עס קומט צו Linaclotide ניצט מען ניצן דאָס ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר באַזונדער באָוועל ישוז אַזאַ ווי יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום וואָס קעראַקטערייזד דורך פאַרשטאָפּונג און כראָניש ידיאָפּאַטהיק פאַרשטאָפּונג.
לינאַקלאָטידע פֿאַר יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום סימפּטאָמס
ירראַטיש באָוועל סינדראָום (יבס) איז אַ פּראַלאָנגד דיסאָרדער וואָס פּריווענץ די געדערעם צו פונקציאָנירן נאָרמאַלי. די אָנווייַז פון לינאַקלאָטידע איז אויך ריפערד צו ווי ספּאַסטיק צווייפּינטל און יז פונקציאָנירן באָוועל קרענק. די הויפּט סימפּטאָמס פון דעם דיסאָרדער זענען פאַרשטאָפּונג, שילשל און אַבדאָמינאַל ווייטיק מיט פאַרשטאָפּונג אָדער אָלטערנייטינג מיט שילשל.
אין אַ קליניש לערנען צו באַשליסן די עפיקאַסי פון לינאַקלאָטידע פֿאַר די רעליעף פון סימפּטאָמס פון די יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום, דערוואַקסן פּאַטיענץ זענען געניצט אין צוויי ראַנדאַמייזד, מולטיסענטער טריאַלס. דער ערשטער פּראָצעס ינוואַלווד 800 פּאַטיענץ וואָס זענען געווען שטעלן אויף 290 מקג טעגלעך לינזעסס באַהאַנדלונג לויף, בשעת 804 זענען אַסיינד צו די רגע וואָס איז געווען אויף פּלאַסיבאָו.
אַלע פּאַטיענץ געניצט אין ביידע גרופּעס האָבן באגעגנט יבס ראָמאַ צווייטער קרייטיריאַ און זענען דערוואַרט צו דערגרייכן אַ דורכשניטלעך כעזשבן פון אַבדאָמינאַל ווייטיק פון 3 אויף אַ וואָג פון נול צו צען און לפּחות דריי גאַנץ ספּאַנטייניאַס באָוועל מווומאַנץ יעדער וואָך אין די לויף פון די באַהאַנדלונג פּעריאָד.
נאָך דעם סוף פון דער באַהאַנדלונג צייַט, די פּאַטיענץ וואָס זענען געווען אויף אַ לינסעסס באַהאַנדלונג לויף יקספּיריאַנסט מער ימפּרוווד ביס סימפּטאָמס קאַמפּערד מיט זייער אָרטבאָ קאַונערפּאַרץ אין טערמינען פון:
- ספּאַנטייניאַס באָוועל באַוועגונג
- קאָנסיסטענסי פון בענקל
- סומע פון צייט און גשמיות מי וואָס מען ניצט צו פאָרן בענקל.
- אַבדאָמינאַל ווייטיק רעליעף
אַז באמת באשטעטיקט לינאַקלאָטידע אָנווייַז ווי אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר ביס.
לינאַקלאָטידע פֿאַר כראָניש ידיאָפּאַטהיק פאַרשטאָפּונג (CIC) סימפּטאָמס
אין אַ לערנען צו אַססעסס די יפעקטיוונאַס פון לינזעסס פֿאַר סיק פאַרוואַלטונג סימפּטאָמס, דערוואַקסן פּאַטיענץ מיט כראָניש ידיאָפּאַטהיק פאַרשטאָפּונג זענען געשטעלט אין ראַנדאַמייזד, מולטיקענטער קליניש טריאַלס, ענלעך צו די דיסקרייבד ביס לערנען.
יעדער פון די פּאַטיענץ האָבן באגעגנט די מאַדאַפייד רוים וו פאַנגקשאַנאַל פאַרשטאָפּונג קרייטיריאַ און באקומען 72mg, 145 mcg Linzess, 290 mcg Linzess אָדער פּלאַסיבאָו באַהאַנדלונג טעגלעך איבער די 12-וואָך באַהאַנדלונג צייט.
נאָך דעם סוף פון דער באַהאַנדלונג צייַט, די ריסערטשערז באמערקט מער פּראַנאַונסט פֿאַרבעסערונג פון סיק סימפּטאָם צווישן פּאַטיענץ וואָס זענען געווען אויף לינזעסס באַהאַנדלונג קאַמפּערד צו די וואָס זענען געווען אויף פּלאַסיבאָו. דער הויפּט, זיי יקספּיריאַנסט אַ העכער פֿאַרבעסערונג אין טערמינען פון בענקל אָפטקייַט, קאָנסיסטענסי פון בענקל און שפּאַנונג סומע פון די באָוועל באַוועגונג.
פון אַלע די דריי לינזעסס דאָוסאַז, מינימאַל זייַט יפעקס, אַחוץ פאָרשלאָגן באַטייַטיק CIC סימפּטאָמס. דאָס פּראָוועס די Linaclotide אָנווייַז פון זייַן פיייקייט צו מייַכל CIC.
3. וואָס איז דער מעקאַניזאַם פון קאַמף פון לינאַקלאָטידע?
ניט ענלעך עטלעכע מעדאַקיישאַנז וואָס זענען געניצט פֿאַר די טרעאַטינג די געזונט ישוז, די Linaclotide מעקאַניזאַם איז אַנדערש. עס איז נישט אַבזאָרבד אין דיין גוף. לינאַקלאָטידע מעקאַניזאַם אַקערז אויסשליסלעך אין דיין ינטעסטינז דורך ינקריסינג פליסיק, דעריבער ימפּרוווינג באָוועל מווומאַנץ און ריליווינג ווייטיק וואָס קען זיין ריזאַלטיד פון אַ באָוועל פּראָבלעם.
Linaclotide (Linzess) מאכט די ינטעסטינז צו פּראָדוצירן מער פליסיק דורך ינקריסינג די פּראָדוקציע פון סייקליק גואַנאָסינע מאָנאָפאָספאַטע.
ווען Linaclotide ניצט זייַן מאַכט צו פאַרגרעסערן פליסיק אין דיין ינטעסטינז, עסנוואַרג מאָווינג דורך די קישקע פאַסטער און די בענקל געוועב ימפּרוווז. דעם ימפּרוווז די סימפּטאָמס פון באָוועל באַוועגונג-פֿאַרבונדענע סימפּטאָמס ווי בלאָוטינג, מאָגן ווייטיק / מאָגן ומבאַקוועמקייַט און דערענדיקט געפיל פון די באָוועל באַוועגונג.
4. ווי זאָל Linaclotide נוצן?
ווען איר מאַכן אַ לינאַקלאָטידע קויפןדאָך, מיט אַ רעצעפּט פון אַ דאָקטער, עס איז וויכטיק צו ענשור אַז איר לייענען די מעדאַקיישאַנז וואָס איר וועט געבן דיין אַפּטייקער איידער איר נעמען דעם מעדאַקיישאַן. דער פירער וועט זאָגן איר די רעכט לינאַקלאָטידע דאָזע פֿאַר איר, די רעכט דאָוסאַדזש ינטערוואַלז און די רעקאַמענדיד לויף פון באַהאַנדלונג.
אויב איר דאַרפֿן קיין קלעראַפאַקיישאַן אויף לינאַקלאָטידע דאָזעטאָן ניט קווענקלען צו קאָנטאַקט דיין דאָקטער אָדער אַפּטייקער צו ויסמיידן לינאַקלאָטידע זייַט יפעקס אָדער לינאַקלאָטידע ינטעראַקשאַנז.
ווי אַ מויל מעדאַקיישאַן, Linaclotide זאָל זיין גענומען דורך מויל. איר זאָל נעמען עס בשעת מאָגן איז ליידיק, פּרעפעראַבלי 30 מינוט איידער איר נעמען דיין ערשטער מאָלצייַט אין אַ טאָג. די לעצט Linaclotide מעדיצין איז אין קאַפּסל פאָרמע און זאָל זיין סוואַלאָוד גאַנץ. איר זאָל נישט ברעכן אָדער קייַען לינאַקלאָטידע קאַפּסאַלז.
אויב איר געפרוווט צו שלינגען די קאַפּסאַלז אָבער אין אַרויסגעוואָרפן, איר קענען עפענען זיי און מישן די אינהאַלט אין אַ עפל סאָוס. שלינגען די צונויפגיסן מיד און ווי עס איז, טאָן ניט קייַען עס. מישן בלויז די סומע וואָס איר זאָל נעמען אין דער זעלביקער צייט ווייַל סטאָרידזש פון דעם געמיש וועט מאַכן מעדיצין פאַרלירן זייַן יפעקטיוונאַס.
אויב איר טאָן ניט האָבן applesauce, איר קענען נוצן וואַסער ווי אַן אָלטערנאַטיוו. מעסטן איין אונס אָדער 30mm פון וואַסער, עפענען די פּריסקרייבד Linaclotide דאָזע קאַפּסאַלז און ליידיק די אינהאַלט אין די וואַסער. סווערל די אינהאַלט פון וואַסער-לינאַקלאָטידע פֿאַר בעערעך 20 סעקונדעס און טרינקען עס מיד. פּונקט ווי מיט applesauce געמיש, טאָן נישט קייַען די אינהאַלט - שלינגען עס גאַנץ.
אויב דער מעדאַקיישאַן איז בדעה צו זיין אַדמינאַסטערד דורך אַ נאַסאָגאַסטריק אָדער מאָגן רער, זוכן גיידאַנס פון דיין אַפּטייקער אָדער דאָקטער וועגן די אָנפירונג. אָבער, דאָ איז דער גענעראַל פּראָצעדור פֿאַר רער אַדמיניסטראַציע.
- מעסטן די 30 מל פון ריין וואַסער און צימער טעמפּעראַטור און שטעלן עס אין אַ ריין קאַנטיינער.
- עפֿענען די לינאַקלאָטידע קאַפּסל און ליידיק די גאנצע אינהאַלט (קרעלן) אין די וואַסער
- מיטן וואַסער און די לינאַקלאָטידע קרעלן דורך סווערלינג די געמיש דזשענטלי פֿאַר נישט ווייניקער ווי 20 סעקונדעס.
- ציען אַרויף די לינאַקלאָטידע קרעל-וואַסער געמיש אין אַ רעכט שפּריץ מיט אַ שפּיץ וואָס ריזעמבאַלז אַז פון אַ קאַטאַטער און די רעכט גרייס. דאַן דיספּענס די געמיש אין אַ נאַסאָגאַסטריק אָדער מאָגן רער געניצט דורך דעם פּאַציענט דורך אַפּלייינג אַ פעסט אָבער גיך דרוק פון בעערעך 10 מל / 10 סעקונדעס אויף די שפּריץ.
- אויב עס זענען עטלעכע לינאַקלאָטידע קרעלן וואָס זענען געבליבן אין דעם קאַנטיינער, לייגן 30ml פון ריין וואַסער אין עס, קערל די געמיש און אָנפירונג עס ווי פריער דיסקרייבד.
- אַמאָל איר האָט דורכגעקאָכט מיט דעם געמיש פון לינאַקלאָטידע קרעלן און וואַסער, נוצן לפּחות 10 מל פון וואַסער צו פלאַש די אַדמיניסטראַציע רער.
5. וואָס איז די דאָוסאַדזש פֿאַר לינאַקלאָטידע (לינזעסס)?
די צונעמען לינאַקלאָטידע דאָזע וועריז פון איין מענטש צו אנדערן, דיפּענדינג אויף די צושטאַנד עס איז בדעה צו מייַכל ווי געזונט ווי אַן ענטפער צו די מעדאַקיישאַן. ווידער, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די מעדיצין זאָל ניט זיין געוויינט דורך מענטשן וואָס האָבן נישט ריטשט די עלטער פון 18 יאָרן.
יינגער קידס זענען אין אַ ריזיקירן פון יקספּיריאַנסינג ערנסט לינאַקלאָטידע זייַט יפעקס זאָל זיי נוצן די מעדיצין
(קסנומקס) געוויינטלעך דאָוסאַדזש פֿאַר דערוואַקסן פֿאַר יריטאַבאַל באָוועל סינדראָום
פֿאַר אַ דערוואַקסענער וואָס ליידן פון יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום וואָס איז באגלייט דורך פאַרשטאָפּונג, ער אָדער זי זאָל נעמען אַ לינאַקלאָטידע דאָזע פון 290 מקג יעדער טאָג. ווי פריער דערמאנט, די מעדיצין זאָל זיין גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן. צו ענשור דאָס, נעמען עס איידער דיין ערשטער מאָלצייַט אין אַ טאָג.
(קסנומקס) געוויינטלעך דאָוסאַדזש פֿאַר דערוואַקסן
לויט די יו. עס. פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן, די רעקאַמענדיד לינאַקלאָטידע דאָזע פֿאַר אַ דערוואַקסן מיט כראָניש ידיאָפּאַטהיק פאַרשטאָפּונג (CIC) איז 72 מקג.
אָבער, אַ 145 מקג דאָזע קען אויך זיין רעקאַמענדיד פֿאַר אַ דערוואַקסן פּאַציענט מיט CIC, דיפּענדינג אויף זיין פּרעזענטירונג און טאָלעראַביליטי. איר קענען ויסשרייַבן linzess 72 מקג באריכטן צו באַקומען אַ געדאַנק פון ווי די דאָזע אַרבעט און די ניצערס וואָס האָבן נוץ פון עס.
לויט פאַרשידענע לינזעסס 72 מקג באריכטן, צווישן אנדערע פעעדבאַקקס וועגן די מעדאַקיישאַן, אַ פּאַציענט מיט די דערמאנט געזונט ישוז און קוק פאָרויס צו נוץ פון זייַן פּאָטענציעל זאָל נוצן עס קעסיידער צו דערגרייכן די געבעטן רעזולטאַטן. אויסערדעם, עס זאָל זיין גענומען אין דער זעלביקער צייט יעדער טאָג איבער די פּריסקרייבד באַהאַנדלונג קורס.
עס איז וויכטיק צו טאָן אַז לינזעסס איז מסתּמא גרונט לינאַקלאָטידע ינטעראַקשאַנז מיט פאַרשידן דרוגס. ווי אַזאַ, איר דאַרפֿן צו ויסזאָגן דיין דאָקטער וועגן קיין מעדאַקיישאַנז אויף וואָס איר זענט דערווייַל איידער איר אָנהייבן צו נוצן עס (Linaclotide).
אויך, שוואַנגער וואָמען זאָל זיין גרויס אָפּגעהיט ווען קאַנסידערינג גענומען Linaclotide ווייַל די מעדיצין קען זיין אַ ריזיקירן פֿאַר די פיטאַס. זיי זאָל זוכן דאָקטער ס ופמערקזאַמקייט צו באַשטעטיקן זייער זיכערקייט און אַז פון זייער אַנבאָרן בייביז זיי זאָל נעמען די מעדאַקיישאַן. דער זעלביקער פאַל אַפּלייז צו שוועסטערייַ מוטערס און יענע איר בדעה צו באַקומען שוואַנגער בשעת איר נוצן די מעדיצין.
אפילו אויב זיי האָבן CIC אָדער יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום, פּאַטיענץ וואָס זענען אונטער די עלטער פון 6 יאָרן זאָל נישט נעמען לינזעסס פּודער (851199-59-2). קליניש יקספּעראַמאַנץ באמערקט אַז די מעדיצין געפֿירט דעטס אין דזשווואַנייל מיסע מיט צייטן וואָס זענען עקוויוואַלענט צו ונטער 6 יאָרן אין מענטשן.
ווי אַזאַ, די מעדיצין איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר פּאַטיענץ וואָס האָבן נישט ריטשט די עלטער ווייַל עס שטעלן זיי אין אַ זייער הויך ריזיקירן פון אַנטוויקלען שילשל און די פּאַטענטשאַלי ערנסט אַדווערס יפעקס.
אויסערדעם, עס זענען קליניש דאַטן וואָס ווייַזן די זיכערקייַט און עפיקאַסי פון לינזעסס צווישן פּאַטיענץ אַלט 6 יאָרן. אין דעם פאַל, אין אַ קינד אָדער אַ טיניידזשער אונטער 17 יאָרן וואָס דאַרפֿן אַ רעליעף פון ICI אָדער BIS, דאָקטער ס עצה זאָל זיין געזוכט ערשטער.
איר קען נעמען אַרויף צו צוויי וואָכן איידער איר דערפאַרונג סימפּטאָם רעליעף ווי אַ רעזולטאַט פון די מעדיצין. אַזוי, זיין אַ ביסל פּאַציענט מיט אים. פאָרזעצן צו נוצן עס ווי דירעקטעד.
אויב דיין סימפּטאָם קען נישט פֿאַרבעסערן אָדער ערגער אפילו נאָך ניצן לינזעסס, טאָן ניט נעמען אַ דאָזע וואָס איז ווייַטער פון די פּריסקרייבד סומע. איר זאָל ניט טאָן דאָס אין קיין פאַל. אַנשטאָט, מיטטיילן דיין דאָקטער צו באַשטעטיקן דעם פאַקטאָר הינטער די יניפעקטיוונאַס און עצה פון די מעדיצין אויף דער ווייַטער לויף פון קאַמף.
עס איז קעדייַיק צו ויסמיידן די נוצן פון Linaclotide אויב איר זענט אַלערדזשיק צו עס אָדער דיין ינטעסטינז האָבן אַ פאַרשטעלונג.
אויב איר מיסטאָמע פעלן אַ לינאַקלאָטידע דאָזע, טאָן ניט פּרוּווט צו פאַרשאַפן די מיסט דאָזע. פאַרגעסן וועגן אים און פאָרזעצן צו נעמען די ווייַטער דאָסעס שטרענג אין די סקעדזשולד צייט.
אויב איר אָדער דיין ליב געהאט איינער נעמט אַ וידעפדיק לינאַקלאָטידע דאָזע (אָוווערדאָוס), די ינסידאַנס זאָל זיין געבראכט צו דער דאָקטער ופמערקזאַמקייט מיד. אַלטערנאַטיוועלי, איר קענט קאָנטאַקט די Poison Help באַדינונגס דורך דיילינג 1-800-222-1222.
6. וואָס זייַט יפעקס קענען Linaclotide גרונט?
לויט צו פאַרשידן לינאַקלאָטידע באריכטן פאלגענדע און וויסנשאפטלעכע שטודיום, די פאלגענדע זענען די Linaclotide זייַט יפעקס:
- קליין שילשל
- מילד מאָגן ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט
- בלאָוטינג
- ברענעניש
- וואַמאַטינג,
- קאָפּווייטיק
- קאַלט סימפּטאָמס ווי סטאַפי / ראַני נאָז, ווייטיקדיק האַלדז ווייטיקדיק סינוס אָדער ניסן
- טשילז
- אויער קאַנדזשעסטשאַן
- היץ
- שטימע אָנווער
- גייט פארביי גאַז
- סטאַפי אָדער ראַני נאָז
- רעקטאַל בלידינג
- קאַנוואַלשאַנז
- סאַנגקאַן ייז
- ענג קאַסטן
כאָטש ראַרעלי, איר קענען אויך דערפאַרונג איינער פון די פאלגענדע לינאַקלאָטידע זייַט יפעקס:
- שטרענג אָדער פּערסיסטענט שילשל
- שילשל וואָס איז באגלייט דורך קאָפּשווינדל אָדער אַ געפיל וואָס מאכט איר פילן ווי מסתּמא צו פאָרן אויס
- פוס קראַמפּס
- גוסטע טויש
- אַנסטיידי געפיל
- אַבנאָרמאַל צעמישונג
- ירעגיאַלער העאַרטבעאַץ
- געוואקסן און פּערסיסטענט דאָרשט
- קאַסטן פלאַטערינג
- הינקען געפיל
- מוסקל שוואַכקייַט
- שטרענג מאָגן ווייטיק
- שוואַרץ, בלאַדי אָדער טערי פעסעס
- כייווז
- שווער ברידינג
- געשווילעכץ אין פאַסיאַל, ליפּ, צונג אָדער האַלדז
איר דאַרפֿן צו זוכן נויטפאַל הילף אויב איר דערפאַרונג אַ געשווילעכץ פון די דערמאנט פּאַרץ, ברידינג פּראָבלעם אָדער כייווז.
אין פאַל פון די אנדערע זעלטן Linaclotide זייַט יפעקס, איר זאָל אויפהערן צו נוצן די מעדיצין און קאָנטאַקט דיין דאָקטער מיד פֿאַר ווייַטער גיידאַנס.
7. וואָס דרוגס אָדער ביילאגעס וועט ינטעראַקט מיט לינאַקלאָטידע?
לינאַקלאָטידע ינטעראַקשאַנז אין דעם פאַל, Linaclotide איז געניצט צוזאַמען מיט אנדערע דרוגס, אַרייַנגערעכנט די קאַונטערז, וויטאַמין פּראָדוקטן, ערבאַל פּראָדוקטן און פּריסקרייבד מעדאַקיישאַנז. עטלעכע פון די מעדאַקיישאַנז וואָס זענען רעפּאָרטעד מסתּמא צו פאַרשאַפן לינאַקלאָטידע ינטעראַקשאַנז אַרייַננעמען:
- Abilify
- Amitiza
- Aspir 81
- אַספּירין נידעריק סטרענגטה
- אַטיוואַן
- קאָלאַסע
- Dulcolax (מינערווערטיק ינטעראַקשאַן)
- Concerta
- סימבאַלטאַ
- דיקסילאַנט
- פלעקסעריל
- מעטאַמוקיל (מינערווערטיק ינטעראַקשאַן)
- לעוואָטיראָקסינע (מעסיק ינטעראַקשאַן)
- לוביפּראָסטאָנע
- Metoprolol סוקסינאַטע ער
- Norco
- פּאַראַסעטאַמאָל
- רעסטאַסיס
- סימביקאָרט
- וויטאַמין בקסנומקס
- וויטאַמין C
- וויטאַמין דקסנומקס
- קסאַנאַקס
- זירטעק
8. וואָס זענען די חילוקs צווישן לינאַקלאָטידע און לוביפּראָסטאָנע?
ביידע לינאַקלאָטידע און לוביפּראָסטאָנע זענען דפאַ-באוויליקט דרוגס פֿאַר כראָניש ידיאָפּאַטהיק פאַרשטאָפּונג און יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום אין אַדאַלץ. אויב איר ווילט אַ געוואקסן באָוועל באַוועגונג, איר קענען קלייַבן איינער פון די צוויי.
אָבער, זיי האָבן אַ נומער פון דיפעראַנסיז אין טערמינען פון:
(קסנומקס)זייער ריספּעקטיוו קלאסן
לוביפּראָסטאָנע געהערט צו אַ מעדיצין קלאַס באקאנט ווי אַקטיוואַטאָרס פון קלאָרייד קאַנאַל. אויף די אנדערע האַנט, Linaclotide (Linzess) איז אַ מיטגליד פון אַ קלאַס פון מעדיצין ריפערד צו ווי גאַניאַלאַטע סיקלאַסע- C אַגאָניסץ.
(קסנומקס)טעגלעך דאָזע
כאָטש די רעקאַמענדיד לינאַקלאָטידע דאָזע איז געמיינט צו זיין גענומען אַמאָל פּער טאָג, דער הויפּט איידער פרישטיק, לוביפּראָסטאָנע איז יוזשאַוואַלי גענומען צוויי מאָל פּער טאָג. דעריבער, אויב איר האָט קאָנפליקט צו געדענקען צו נעמען דיין מעדאַקיישאַנז יעדער טאָג, Linaclotide וועט זיין אַ מער גינציק אָפּציע פֿאַר איר.
אן אנדער זאַך וואָס דיפערענטשיייץ די צוויי אין טערמינען פון דאָזע איז די סומע וואָס מען זאָל נעמען אַמאָל. פֿאַר CIC, די איין-דאָזע פון די Linaclotide רעקאַמענדיד איז 72 מקג, און די לוביפּראָסטאָנע איז 8 מקג.
(קסנומקס)דראַג ינטעראַקשאַן
אן אנדער חילוק לינאַקלאָטידע פּודער (851199-59-2) און לוביפּראָסטאָנע איז אין טערמינען פון מעדיצין ינטעראַקשאַן. מיט וועגן וואַפּינג 58 דרוגס וואָס זענען באַקאַנט מיט ינטעראַקשאַן פון Linaclotide, Linaclotide ינטעראַקטיאָנס זענען פיל מער קאַמפּערד צו לוביפּראָסטאָנע וואָס איז פֿאַרבונדן מיט בלויז איין ינטעראַקשאַן פון מעדיצין.
(קסנומקס)דאַטע פון האַסקאָמע
Linzess איז באוויליקט אויף 30. אויגוסט 2012, בשעת די האַסקאָמע פון לוביפּראָסטאָנע איז פארגעקומען אויף יאנואר X XUMUMX
(קסנומקס)ינטעראַקשאַנז מיט עסנוואַרג
אויב איר האָט עסן אין דיין מאָגן און איר נעמען לינאַקלאָטידע, סימפּטאָמס פון דיין גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סימפּטאָמס ווי שילשל, אַבדאָמינאַל ווייטיק און גאַז קענען זיין ערגער, דאַנק צו די ינטעראַקשאַן פון Linaclotide-עסנוואַרג. אויב איר אַנטוויקלען מער שטרענג שילשל און איר נעמען אן אנדער מויל מעדאַקיישאַן, די אַבזאָרפּשאַן פון די יענער קען זיין אַדווערסלי ינטערפירד.
צו מינאַמייז גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ינטאַלעראַנס ווי אַ רעזולטאַט פון עסנוואַרג ינטעראַקשאַן, Linaclotide איז געמיינט צו זיין גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן.
אויף די אנדערע האַנט, עס איז וויסנשאפטלעכע פּראָווען ינסאַדאַנץ פון לוביפּראָסטאָנע-עסנוואַרג ינטעראַקשאַנז. דאָס איז אָבער נישט צו הערשן אויף מעגלעך ינטעראַקשאַנז. ווי אַזאַ, עס איז וויכטיק צו זוכן מער קלעראַפאַקיישאַן וועגן דער בעסטער צייט צו נוצן דעם מעדאַקיישאַן פון דיין כעלטקער שפּייַזער
(קסנומקס)פעטאַל ריזיקירן אין שוואַנגער מוטערס
ביז איצט, אַ אָפּטיילונג פון באַטייַטיק פאָרשונג און לינאַקלאָטידע באריכטן ווייַזן אַז לוביפּראָסטאָנע איז מסתּמא צו פאַרשאַפן שאָדן אויף אַ פיטאַס אויב אַ שוואַנגער מוטער נעמט די מעדאַקיישאַן. אויף די אנדערע האַנט, עס איז קיין איין לערנען וואָס ווייַזן אַז לינזעסס קענען אָנמאַכן פעטאַל שאָדן אין פאַל עס איז גענומען דורך אַ יקספּעקטאַנט פרוי.
ססיענטיסץ אַטריביוט דעם באמערקט זיכערקייַט צו די נידעריק סיסטעמיק אַבזאָרפּשאַן פון די מעדאַקיישאַן. אָבער, די ריזיקירן קען נישט זיין רולד אויס גאָר ווייַל מער פאָרשונג איז דערווייַל אונטער צו באַשטעטיקן די זיכערקייַט אָדער געפאַר פון די מעדיצין צו אַ אַנבאָרן קינד.
דעריבער, צי ינטענדינג צו נעמען לוביפּראָסטאָנע אָדער לינאַקלאָטידע, אַ שוואַנגער מוטער זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער וועגן די פּאַסיק פון דעם באַשלוס.
(קסנומקס)רעצעפּט
חוץ CIC, לוביפּראָסטאָנע קענען ב
ער איז געניצט ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר אָפּיאָיד-ינדוסט פאַרשטאָפּונג (אָיק) און יריטאַבאַל באָוועל סינדראָום מיט פאַרשטאָפּונג אין ווייבער וואָס זענען לפּחות 18 יאָר אַלט.
אין אַדישאַן צו Linaclotide, באַזונדער פון CIC, עס אויך טריץ די יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום וואָס איז באגלייט דורך פאַרשטאָפּונג (יבס-C) אין וואָמען און מענטשן. עס איז נישט געניצט ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר אָיק.
(קסנומקס)לינאַקלאָטידע קאָס
ווען עס קומט צו לינאַקלאָטידע קאָס, עס איז אַ ביסל העכער ווי די פון לוביפּראָסטאָנע. דערווייַל, די Linaclotide פּרייַז איז בעערעך $ 450 פֿאַר 30 קאַפּסאַלז בשעת 60 קאַפּסאַלז פון לוביפּראָסטאָנע קען קאָסטן וועגן $ 396. אָבער, די פּרייסיז בייַטן פון איין סעללער צו די אנדערע און פֿון צייט צו צייט.
(קסנומקס)פאַבריקאַנט
דער פאַבריקאַנט פון Linaclotide איז אַ פירמע באקאנט ווי אַלערגאַן בשעת לוביפּראָסטאָנע איז אַ פּראָדוקט פון Sucampo פירמע.
טראָץ די דיפעראַנסיז אויבן, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז לוביפּראָסטאָנע און לינאַקלאָטידע זענען פארקויפט צו קאָנסומערס אין מויל קאַפּסל פאָרעם און זיי טאָן ניט האָבן דזשאַנעריקס. ביידע דרוגס דאַרפן אַ דאָקטער ס רעצעפּט פֿאַר איין צו באַקומען זיי פון קיין סעללער.
9. וואָס אנדערע אינפֿאָרמאַציע וועגן לינאַקלאָטידע זאָל איך וויסן?
פּונקט ווי קיין אנדערע מעדיצין, Linaclotide פּודער (851199-59-2) אָדער קאַפּסאַלז זאָל זיין סטאָרד אויס פון דערגרייכן פון קינד צו פאַרמייַדן זיי אַביוזינג עס. זייַענדיק אַ רעצעפּט מעדיצין, עטלעכע מענטשן קען זיין געפרואווט צו טיילן די מעדיצין מיט אנדערע צו ויסמיידן די כאַסאַל פון גיין צו אַ דאָקטער פֿאַר רעצעפּט.
אָבער, די טיילן פון לינאַקלאָטידע ריזיקאַליש ווייַל אַ דאָקטער האט צו נעמען פילע סיבות אין באַטראַכטונג איידער פּריסקרייבינג די מעדאַקיישאַן און בייפּאַסינג דעם שריט קען פירן צו ערנסט אַדווערס יפעקס.
אויב איר ווילט קויפן אַ לינאַקלאָטידע, איר דאַרפֿן צו וויסן אַז אין רובֿ לענדער, אַרייַנגערעכנט די יו. עס., איר דאַרפֿן אַ רעצעפּט פון אַ דאָקטער צו באַקומען די מעדאַקיישאַן. דאָס איז ניט גלייך צי איר בדעה צו קויפן עס אָנליין אָדער איבער-דעם-טאָמבאַנק.
ווען עס קומט צו סטאָרידזש, די רעקאַמענדיד סטאָרידזש טעמפּעראַטור פֿאַר Linaclotide 851199-59-2 איז 25 ° C (77 ° F). צי איר האַנדלען מיט לינאַקלאָטידע פּודער אָדער קאַפּסאַלז, די מעדיצין זאָל זיין סטאָרד אין אַ נעץ-פריי אָרט און זאָל ניט זיין סאַבדיוויידיד אָדער ריפּאַקט. אַנשטאָט, האַלטן די גאנצע מעדיצין אין זיין אָריגינעל קאַנטיינער.
אויך ענשור אַז דער קאַנטיינער איז טייטלי פֿאַרמאַכט מיט זיין דעסיקקאַנט ין צו האַלטן אַוועק נעץ.
צי איר ווילן צו קויפן Linaclotide 851199-59-2 פֿאַר ינדאַסטריאַל נוצן, Linaclotide פֿאַר פאַרקויף אָדער אנדערע Linaclotide ניצט, ענשור אַז איר באַקומען עס פון אַ רעפּיאַטאַבאַל און טראַסטווערדי מקור. די אָנליין Linaclotide באריכטן קענען פירן איר צו אַ גוט טרעגער.
אַנדערש, אָן פּערפאָרמינג געהעריק דיליגענסע, אַז אָפפלינע / אָנליין סעללער קליימד צו האָבן עכט לינאַקלאָטידע פֿאַר פאַרקויף קען זיין אַ פאַרקויף פון קאָנטראַבאַנדע פּראָדוקטן אָדער גאַנווענען דיין שווער-ערנד געלט.
רעפֿערענצן
- Andresen, V., Camilleri, M., Busciglio, IA, Grudell, A., Burton, D., McKinzie, S., ... & Currie, MG (2007). ווירקונג פון 5 טעג לינאַקלאָטידע אויף דורכפאָר און באָוועל פונקציע אין פימיילז מיט פאַרשטאָפּונג-פּרידאַמאַנאַנט יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום. גאַסטראָענטעראָלאָגי, קסנומקס(קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס.
- Chey, WD, Lembo, AJ, Lavins, BJ, Shiff, SJ, Kurtz, CB, Currie, MG,… & Baird, MJ (2012). לינאַקלאָטידע פֿאַר יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום מיט פאַרשטאָפּונג: אַ 26 וואָך, ראַנדאַמייזד, טאָפּל-בלינד, פּלאַסיבאָו קאַנטראָולד פּראָצעס צו אָפּשאַצן עפיקאַסי און זיכערקייַט. די אמעריקאנער זשורנאַל פון גאַסטראָענטעראָלאָגי, קסנומקס(קסנומקס), קסנומקס.
- Cuppoletti, J., Blikslager, AT, Chakrabarti, J., Nighot, PK, & Malinowska, DH (2012). קאַנטראַסטינג יפעקץ פון לינאַקלאָטידע און לוביפּראָסטאָנע אויף רעסטיטושאַן פון פּראָפּערטיעס פון עפּיטעליאַל צעל שלאַבאַן און סעליאַלער כאָומאָסטאַסיס נאָך ויסשטעלן צו צעל סטרעסערז. BMC פאַרמאַקאַלאַדזשי, 12(קסנומקס), קסנומקס.
- Harris, A. (2013). LINACLOTIDE. קאָנסולטאַנט.
- Johnston, JM, Kurtz, CB, Drossman, DA, Lembo, AJ, Jeglinski, BI, MacDougall, JE, ... & Currie, MG (2009). פּילאָט לערנען אויף די ווירקונג פון לינאַקלאָטידע אין פּאַטיענץ מיט כראָניש פאַרשטאָפּונג. די אמעריקאנער זשורנאַל פון גאַסטראָענטעראָלאָגי, קסנומקס(קסנומקס), קסנומקס.
- Lembo, AJ, Kurtz, CB, MacDougall, JE, Lavins, BJ, Currie, MG, Fitch, DA,… & Johnston, JM (2010). עפיקאַסי פון לינאַקלאָטידע פֿאַר פּאַטיענץ מיט כראָניש פאַרשטאָפּונג. גאַסטראָענטעראָלאָגי, קסנומקס(קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס.
- Lembo, AJ, Schneier, HA, Shiff, SJ, Kurtz, CB, MacDougall, JE, Jia, XD,… & Jeglinski, BI (2011). צוויי ראַנדאַמייזד טרינאַלס פון לינאַקלאָטידע פֿאַר כראָניש פאַרשטאָפּונג. ניו ענגלאַנד זשורנאַל פון מעדיסינע, קסנומקס(קסנומקס), קסנומקס-קסנומקס.


text:
1. העקסאַרעלין געשיכטע און איבערבליק
פּעפּטידעס העקסאַרעלין איז אַ וווּקס האָרמאָנע אַז איז מערסטנס ריפערד צו ווי עקסאַמאָרעלין. די מעדיצין געהערט צו אַ סעקרעטאַגאָג אָדער גהסר טיפּ פון וווּקס כאָרמאָונז. העקסאַרעלין אַרבעט די זעלבע וועג ווי די גהרפּ-קסנומקס, אָבער עס איז געזאגט צו זיין מער שטאַרק ווי עס סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון מער וווּקס כאָרמאָונז אין דיין גוף. פאַרשידענע שטודיום אויך אָנווייַזן אַז העקסאַרעלין איז די סטראָנגעסט גהרה בנימצא אויף דער מאַרק. אָבער, די רעזולטאַטן זאל ניט זיין די זעלבע ווייַל מענטש גוף זענען אַנדערש, אָבער אויב איר נעמען די רעכט העקסאַרעלין דאָוסאַדזש און שטעקן צו דאָקטער ס ינסטראַקשאַנז, איר וועט זיין זיכער פון אַ גרויס דערפאַרונג. די העקסאַרעלין מקור איז אויך וויכטיק פאַקטאָר צו באַטראַכטן ווען פּערטשאַסינג דעם מעדיצין. איר קענען שטענדיק קויפן העקסאַרעלין אָנליין פון אונדזער וועבזייַטל.
2. העקסאַרעלין Properties and Hאָו עס Works
העקסאַרעלין (140703-51-1) איז געמאכט פון אַ קייט פון אַמינאָ אַסאַדז וואָס, ווען איר פירן אין דיין גוף סיסטעם, זיי צינגל דיין פּיטויטערי גלאַנדז צו פּראָדוצירן מער אָדער פעסט לעוועלס פון וווּקס כאָרמאָונז. דערווייַל, עס ס 'נישט נאָך קלאָר ווי פּונקט די מעדיצין אַרבעט אַמאָל איז ינדזשעקטיד אין דיין גוף סיסטעם, ספּעציעל ווען קאַמפּערד צו דער נאָרמאַל גהרפּ-קסנומקס. דערצו, עס איז גענוג זאָגן צו באַווייַזן אַז די פּעפּטייד העקסאַרעלין איז אַ שטאַרק גה ביילאגע און דיליווערז קוואַליטעט רעזולטאַטן ווען געוויינט ריכטיק.
אויף די אנדערע האַנט, די וויסנשאפטלעכע דאַטן און ריפּאָרץ אויך ווייַזן אַז די נוצן פון פּעפּטייד העקסאַרעלין פאַרגרעסערן די לעוועלס פון פּראָלאַקטין און קאָרטיסאָל אין דיין גוף מער ווי קיין אנדערע וווּקס האָרמאָנע מעדיצין אויף דעם מאַרק הייַנט. די ימפּרוווד לעוועלס פון פּראַלאַקטין אין דיין גוף סיסטעם זאל ניט זיין ווי באַטייַטיק ווי עס קען זיין ווען גענומען ספּעציפיש אַנאַבאַליק סטערוידז. אָבער די גרעלין לעוועלס אין דיין גוף סיסטעם וועט נישט זיין ינכאַנסט דורך דעם מעדיצין ווי איז דער פאַל ווען ניצן גהרפּ, כאָטש עס האט די זעלבע כעמישער זאַץ מיט העקסאַרעלין.
שטודיום האָבן פּרוווד אַז העקסאַרעלין איז צווישן די פאַסטאַסט אַקטינג וווּקס האָרמאָנע ביילאגעס בנימצא אויף דער מאַרק. אָבער, די מעדיצין סטאַפּס אַרבעט נאָך אַ געוויסע צייט פון נוצן. טיפּיקאַללי, דיין וווּקס כאָרמאָונז זאָל פאַרגרעסערן געשווינד ין דער ערשטער פיר וואָכן פון דאָוסאַדזש. כאָטש די ציקל קענען זיין מער דעפּענדס אויף דיין דאָקטער ס עצה, שטודיום אָנווייַזן אַז עס זענען מינימאַל בענעפיץ פֿאַר גענומען העקסאַרעלין פֿאַר מער ווי קסנומקס וואָכן. איר זאָל נעמען די מעדיצין פֿאַר וועגן קסנומקס צו קסנומקס וואָכן און נעמען אַ דאָוסאַדזש ברעכן פון אַרום זעקס וואָכן. די נוצן פון העקסאַרעלין טוט נישט האַלטן די נאַטירלעך פּראָדוקציע פון וווּקס כאָרמאָונז דורך דיין פּיטויטערי גלאַנדז ווי איז דער פאַל ווען ניצן טעסטאַסטעראָון ביילאגעס.
3. העקסאַרעלין עפפעקץ
כאָטש דאָס איז אַ וווּקס האָרמאָנע מעדיצין, העקסאַרעלין אָפפערס פאַרשידן יפעקס צו די ניצערס. אַטלעס קאַמאַנלי נוצן דעם מעדיצין ווייַל עס העלפט אין דעם בנין פון דאַר מאַסאַלז און ענכאַנסינג קוילעלדיק גוף שטאַרקייַט. אין קאַטינג סייקאַלז, העקסאַרעלין אויך העלפט צו מיינען נידעריק לעוועלס פון גוף פאַץ און פֿאַרבעסערן די געוועבן אָפּזוך טעמפּאָ. געהעריק דיעטע און ארבעטן אויס אויך פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע בעשאַס העקסאַרעלין דאָוסאַדזש זינט זיי באַשליסן די קוואַליטעט פון רעזולטאַטן איר וועט הנאה. איר קענען אויך פאַרבינדן די מעדיצין מיט אַנאַבאַליק סטערוידז פֿאַר איר צו געניסן די העכסטן בענעפיץ. פֿאַר אַנאַבאַליק יפעקס, איר וועט דערפאַרונג ביסל צו גאָרניט ווען איר נעמען העקסאַרעלין אַליין.
די מעדיצין אויך מאכט אַ ויסגעצייכנט אַוועק-צייַט אָדער קאַטינג ציקל העסאָפע ווי עס ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם, אַזוי ימפּרוווינג פעט אָנווער. מעדיקס האָבן אויך צוגעשטעלט זאָגן אויף ווי העקסאַרעלין העלפט די אָפּזוך פון מאַסאַלז, ספּעציעל פֿאַר אַטליץ וואס טאָן אַ פּלאַץ פון אַרבעט אויס. איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט אַז העקסאַרעלין טוט נישט ויסשטעלן איר צו קיין אַנאַבאַליק יפעקס און קענען בלויז פאַרגרעסערן די גוף פעט ברענען קורס, וואָס מאכט עס אַ ידעאַל פּראָדוקט פֿאַר קאַטינג סייקאַלז.
אין דערצו, העקסאַרעלין אָפפערס פאַרשידן אָפּזוך און היילונג בענעפיץ צו די ניצערס לויט צו פאָרשונג וואָס מאכט עס איינער פון די בעסטער פּעפּטיידז אויף דעם מאַרק. העקסאַרעלין איז אַ קורץ טערמין לייזונג וואָס אָפפערס די פאלגענדע אָפּזוך בענעפיץ;
- הילף אין די היילונג פון דזשוינץ און איז ידעאַל פֿאַר פילע אַטליץ
- פֿאַרשטאַרקונג און פֿאַרבעסערונג פון די נעוראַל סיסטעם
- אַידז אין די פאַרריכטן פון געוועבן און מוסקל פייבערז
- פאַרבעסערן ביין געדיכטקייַט
- פּראַטעקץ דיין האַרץ, וואָס כולל היילונג פון קנייטש געוועבן ווי געזונט ווי ענכאַנסינג דרוק רעליעף אויף דיין לינקס ווענטריקאַל.
4. העקסאַרעלין זייַט יפעקס
פּונקט ווי קיין אנדערע מעדיצין, פּעפּטייד העקסאַרעלין קענען ויסשטעלן עטלעכע זייַט יפעקס, ספּעציעל אויב איר אָווודערז אָדער פאַרלאָזן די דאָוסאַדזש ינסטראַקשאַנז. עטלעכע פון די פּראָסט זייַט יפעקס אַרייַננעמען;
- נידעריק לאַבידאָו
- געוואקסן לעוועלס פון פּראָלאַקטין
- פאַרבעסערן קאָרטיסאָל לעוועלס
וואָס זאָל איך וויסן איידער בייינג פּעפּטייד אַלאַרעלין?
5. העקסאַרעלין ניצט
די דאָוסאַדזש פון די מעדיצין איז אַדזשאַסטיד דורך אַ סובקוטאַנעאָוס ינדזשעקשאַן. די פּעפּטייד העקסאַרעלין יזייז אין די פאָרעם פון אַ פּודער אַז זאָל זיין צוגעגרייט דורך לייגן עס צו באַקטיריאַסטאַטיק וואַסער. העקסאַרעלין (140703-51-1) ידעאַל דאָוסאַדזש איז וועגן קסנומקסמג פּער טאָג און אַרבעט זייער געזונט פֿאַר מעדיציניש בענעפיץ. אָבער, דיפּענדינג אויף דיין צושטאַנד אָדער דיין גוף שטאַרקייַט, דיין דאָקטער קענען פאַרגרעסערן די העקסאַרעלין ינדזשעקשאַן דאָוסאַדזש צו וועגן קסנומקסמגס פּער טאָג. דאַטן פון די שטודיום געפירט דורך פאַרשידענע מעדיציניש געלערנטע ווייַזן אַז די בענעפיץ זענען די זעלבע, אַפֿילו אויב איר נעמען מער ווי קסנומקסמגס פּער טאָג. דעריבער, גענומען מער דאָוסאַדזש טוט נישט מיינען איר וועט האָבן קיין צוגעגעבן צו די אַדוואַנטידזש. העקסאַרעלין אָנלייגן אויך אָפפערס די בעסטער העקסאַרעלין דערפאַרונג.
6. קויפן פּעפּטייד העקסאַרעלין אָנליין
רובֿ פון די גה דרוגס זענען בנימצא אָנליין, און איר קענען שטענדיק מאַכן דיין סדר פון די טרייסט פון דיין היים. מיר זענען די לידינג העקסאַרעלין סאַפּלייער אין דער געגנט. מיר מאַכן בייַצייַטיק דילז איבער די וועלט. אונדזער וועבזייַטל איז באַניצער-פרייַנדלעך, אַזוי איר קענען לייכט מאַנוווער פון איין פּראָדוקט צו אנדערן ניצן דיין סמאַרטפאָנע, טאַבלעט אָדער דעסקטאַפּ. אָבער, מיר שטענדיק רעקאָמענדירן קאַסטאַמערז צו זיין אָפּגעהיט ווען טשוזינג די רעכט העקסאַרעלין סאַפּלייער. טאָן ניט נאָר מאַכן אַ סדר פון קיין העקסאַרעלין מקור איר געקומען אַריבער. צי דיין פאָרשונג און קלייַבן די מערסט רעפּיאַטאַבאַל און איבערגעלעבט העקסאַרעלין סאַפּלייער.
אויף די אנדערע האַנט, מאַכן זיכער איר פאַרשטיין וואָס די געזעצן אין דיין לאַנד זאָגן וועגן פּערטשאַסינג, ימפּאָרטינג, אָדער כאָופּינג פּעפּטייד העקסאַרעלין. מיר זענען אַ געזעץ-אַביידינג פירמע, און מיר וועלן ניט ווי צו שטעלן אונדזער געטרייַ קאַסטאַמערז אין קאָנפליקט מיט זייער ריספּעקטיוו רעגירונג. פֿאַר בייַשפּיל, אין די יו. עס., קויפן העקסאַרעלין אָנליין איז בלויז לעגאַל ווען איר נוצן עס פֿאַר פאָרשונג צוועקן. אָבער, עס ס ומלעגאַל ווען איר קויפן העקסאַרעלין פֿאַר פּערזענלעך ניצט. פאַרזיכערן אַז איר פאָרן טריינינג פֿאַר די העקסאַרעלין ינדזשעקשאַן איידער איר אָנהייבן נעמען די דאָוסאַדזש.
אין קיצער, וווּקס האָרמאָנע העקסאַרעלין איז צווישן די מערסט שטאַרק פּעפּטיידז אין די אינדוסטריע. אָבער, עס קאָס ווייניקער ווי דער נאָרמאַל הגה און אָפפערס סאַבסטאַנטי בענעפיץ צו די באַניצער. דערווייַל, עס איז נישט פיל דאַטן וועגן די מעדיצין, אָבער דעמאָלט ביסל שטודיום בנימצא אָנווייַזן אַז העקסאַרעלין פּודער דיליווערז קוואַליטעט רעזולטאַטן. מאַכן זיכער איר באַקומען די מעדיצין פון אַ טראַסטיד העקסאַרעלין מקור פֿאַר בעסער רעזולטאטן. נעמען די רעכט העקסאַרעלין ינדזשעקשאַנז און אָבסערווירן די דאָוסאַדזש ינסטראַקשאַנז. אין פאַל פון עפּעס מיטטיילן דיין דאָקטער אין צייַט.


text: אפילו 20 יאר צוריק, ווידעא גאַמעס האבן געהאלטן די שפּיץ צוויי-דימענשאַנאַל פּלאַטפאָרמערס פּראָדוקטן. אין יענע טעג, פילע פון אונדז געדאַנק אַז דאָס איז די מערסט טשיקאַווע זאַך וואָס קענען געבן אונדז אַ טעלעוויזיע. אבער עס פארקערט אויס זייער דיפערענטלי. מיט די מעלדונג פון דער ערשטער מאַסע פון די אַפּערייטינג סיסטעם אנגעהויבן די תקופה פון גיך אַנטוויקלונג פון קאָמפּיוטער שפּילערייַ. עס זענען נייַ אינסטרוקציעס, ביסלעכווייַז ארויס זשאַנראַז און שפּילערייַ סטאַרטינג גאנצע צווייגן פון די שפּיל וועלט און אַזוי ווייַט האט מאָדערן זשאַנראַ פון ממאָרפּג אָנליין שפּילערייַ. אין די נייַ מיללענניום, מענטשן אנגעהויבן קאָשאַסלי וואַרטן פֿאַר די פּאָטענציעל פון די שפּיל וועלט זיך. אבער אין 2002, האט באפרייט אַ רעוואלוציאנער אַפּערייטינג סיסטעם, וואָס ינישיייטיד די טעכנאָלאָגיע ראַסע. אין אַז צייַט, די הויפּט שאלות אויפשטיין דורך ניצערס פון פּערזענלעך קאָמפּיוטערס, געבלאזן ווי "לויפן עס?". יעדער זעקס חדשים, די דעוועלאָפּערס פון קאָמפּיוטער "אייַזן" געשאפן נייַ דיוועלאַפּמאַנץ אַז ראדיקאל געביטן דעם פּנים פון די קאָמפּיוטער וועלט. דער רושם איז געווען אַז ווייכווארג דעוועלאָפּערס און קאָמפּיוטער שפּילערייַ קאַנספּייערד דזשייאַנץ ייַזנוואַרג סעקטאָר. די יענער באשאפן אַ מער סאַפיסטאַקייטיד קאָמפּיוטערס, ראַדיקאַל זייַענדיק אָוווערטייקאַן דורך דער אויפֿפֿירונג פון זייַן פאָרויסגייער, און דער ערשטער פּראָדוקטן זענען טאן, באַקומען אין לעבן נייַ קאָמפּיוטערס באַט. אין פאַקט, 2002-2006, די קאָמפּיוטער מאַרק איז געווען אַ פּראָצעס פון קעסיידערדיק מאַכט קאַפּאַציטעט קאָמפּוטינג. אין 2002 אַ קאָמפּיוטער מיט 256 מעגאבייט פון באַראַן איז געווען צווישן די מיטל-מאַכט מאשינען, דעמאָלט אין 2007 עס איז שוין וועגן גיגאַביטעס. פּראָדוקציע פון פּראַסעסערז גאַנץ געוויינטלעך מנוחה קעגן די גשמיות שיעור. דעמאָלט - די צווייענדיק-האַרץ קאָמפּיוטערס, דעמאָלט פיר קאָרעס. און ווייַל דער סופיט, ניט געווען באַקומען בייַ די גראַסרוץ מדרגה און איצט. 32 ראָזריאַדניע סיסטעם ויסגעמאַטערט. געגאנגען 64-ראָזריאַדניע הבטחות צעשטערונג פון די מאַרק און פאַרענדיקן אַמפּיאַטיישאַן פון פֿריִערדיקע מגילה. און דעמאָלט דאָרט ס די אינטערנעט. געקומען צו דער הילף ממאָרפּג אָנליין שפּיל. גראַפיקס דורכשניטלעך געמאכט אַרויף פֿאַר די הונדערטער פון אנדערע שפילער און די פיייקייַט צו שפּילן קעגן אנדערע. דערצו, רובֿ פון די פּראָדוקטן קומען אויס מיט די קלינגוואָרט «ממאָרפּג גאַמעס אָנליין פֿאַר פֿרייַ". אבער דעמאָלט אנגעהויבן צו אַראָפּגיין. מאַסע פון קלאָונז פון דער זעלביקער טיפּ פון גאַמעס האָבן כּמעט חרובֿ דעם מאַרק. באַניצער פארשטאפט פּלייינג ווייַל ער האט אויך פילע אָפּציעס. בשעת קאָנסומערס מיט גענוג קאָפּ צו מאַכן אַ נוץ. און בלויז אַ פּאָר פון יאָרן צוריק, דעם מאַרק אריבערגעפארן. ממאָרפּג אָנליין גאַמעס אנגעהויבן עקספּעראַמענטינג מיט געמישט זשאַנראַז, וואָס זאָל צוריקקומען דער אינטערעס צו דער שפּיל אויף די נעץ אין אַלגעמיין באַניצער.


text:
דייטשלאנד טראנספארטאציע עקסידענט פאנאמא פון פיינע נייעס שיפפינג הונדערטער קאנטעינארס פאלן אראפ פון פראכט שיף
ארום 250 קאנטעינערס, טייל דערפון אנגעפולט מיט שעדליכע כעמיקאלן, זענען אפירגעקומען ארום די ברעגעס פון צפון האלאנד, נאכדעם וואס ווינטן האבן זיי אראפגעווארפן פון א רייזנדע פראכט שיף נעבן דייטשלאנד. עס האנדלט זיך פון דער עם-עס-סי זאָו שיף וואס ווערט באצייכנט אלס דער גרעסטער פראכט שיף אין אייראפע מיט די מעגליכקייט צו טראגן 19 טויזנט קאנטעינערס אויף איינמאל, און ווען שטארקע כוואליעס האבן געשאקלט דעם שיף זענען הונדערטער קאנטעינערס ארויסגעפאלן, און דער שיף איז קוים ארויס אומבאשעדיגט. אויטאריטעטן זענען באזארגט אז די מאסיווע קאנטעינערס קענען שאפן שאדנס אויב זיי שטויסן זיך אן אין אנדערע שיפן, און אזוי אויך איבער די פארפעסטיגונג פון די כעמיקאלן וועלכע זענען געווען אין טייל פון די קאנטעינערס.
גענומען מיט רשות פון פיינע נייעס
ווי איז דאס געשעהן? זעה Borkum, Germany אויף גוגל מעפס
קומענדיגע
« פאריגע נייעס
« פאריגע נייעס
פאריגע
קומענדיגע נייעס »
קומענדיגע נייעס »
הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)


text:
משהזוךמיר האט געשריבן:
סאבסיטוט האט געשריבן:כאשוין געהן לאנגע ליסטעס פון טראמפ דורכפעלער פון אן איינציג יאר.... ווער קען ביישטיין מאכן א ליסטע פון אבאמא'ס דורכפעלער פון די טאטאל 8 יאר?
ס'זייער גרינג. יעדע זאך וואס ער האט געטון די צווייטע יאר און ווייטער איז א דורכפאל ווייל ער האט עס נישט געטון די ערשטע.
יו נוי וואט? כ'העל שרייבן וואס איך האלט ער האט אויפגעטוהן און זאג מיר אויב דו אגריסט.
1- סיריע: געמאכט א מאסיווע דזשאב דארט. אסאד איז אראפ פון בענקל. אפגעשטעלט די בירגער קריג. אייסיס צושמעטערט. אסאד האט זיך נישט דערוואגט אריבערצוגיין די רויטע ליניע אין זאפארט אויפגעגעבן אויף זיינע כעמישע וואפן.
2- ליביע: די שפרודלדיגע עקאנאמיע דארט זאג שוין אלעס.
3- אבאמאקעיר: גאנץ אמעריקע איז געקאווערט. מער אפציעס, נידריגערע אינשורענס קאסטן.
4- קובא: פארבעסערט די באציאונגען, אויף אזוי ווייט אז עס האט געקאסט די הער קראפט פון אמעריקאנער דיפלאמאטן.
5- מוסלומענע וועלט: זיך איבערגעבעטן מיט זיי, געקניעט פאר זיי ביז דער ערד, אין און רעזולטאט זענען טעראר אטאקעס איבער די וועלט און אמעריקע דראסטיש געפאלען.
6- כינע: פארבעסערט די באציאונגען, והא ראיה, די כינעזע פרעזידענט האט אים נישט אפגעווארט ביים אנקומען אין זיי האבן פארגעסן אויסצילייגען דער רויטע טעפיך.
7- מאסיווע לעגיסלאטיווע זיגן דורכאויס די אכט יאר, כ'קען מיר נארנישט דערמאנען וועלכע.
8- אינפאסטרוקטער: ווער געדענקט ווען אבאמא האט פארשפראכן גרויסע געלטער עס צו פארעכטען.
9- עקאנאמיע: גרעסטע דזשאב וואוקס אין צענדליגע יארן. קאמפעניעס וואס האבן פארלאזט אמעריקע דורכאויס בושס צייטן זענען אלע צוריק געקומען א דאנק אבאמא'ס געוואלדיגע פרא ביזנעס פאליסיס.
10- געמאכט זיכער אז די דעמאקראטן פארלירען די ווייסע הויז, סענאט, אין קאנגרעס. אפס... דאס איז א דורכפאל.
11- רוסלאנד: א דאנק אבאמא'ס קלוגע צוגאנג צו רוסלאנד, איז זייער איינפלוס איבער די וועלט אויף נידריגסטע שטאפלען זינט די קאלטע קריג. קוק אין סיריע, אפגאניסטאן, אוקריינע, אין נאך. אמעריקע האט זיי ארויסגעשטויסן פון דארט.
זאג נאר, אויף וועלכע וועלט לעבט איר?
איך קען זיך נישט קריגן מיט א פאקט, איך קען זיך אבער קריגן מיט דער וואס האט עס געמאכט פאר א פאקט.


text:
עזריאל האט געשריבן:(די קאליר קען מען טוישן צו פינק אדער פערפיל)
עזריאל האט געשריבן:באבוב און באבוב און נאכאמאל באבוב וחוזר חלילה באבוב באבוב באבוב.
אזוי קוקט אויס די צימעס אשכול. יעדע אשכול רעדט פון באבוב מקען מיינען אז זיי האבן גאנצע 2000 משפחות און כלל ישראל.
איך זיך אביסעל צימעס און טאקע אונגערישע אדער רומענישע און אפילו אמעריקאנע צימעס און איך קען נאר טרעפן גאליציאנער אויסגעדראשענע זאצען פון פארטייעישע ניקים וואס זענען אויפן אלערט טווענטי פאר סעווען אויב סאיז שוין געשריבן געווארן עפעס א ציטאט דורכן צד שכנגד, גענוג געווען יו העד יור טשענס און יעצט לאז אריין אנדערע ( סאיז דא א ליין פון דאראג בעלעד אלכסנדר ועוד וכו' וגו' ...... )
אויף דערווייל כדאי צו מאכן א היכר צווישן צימעס און באבוב וואלט איך אנגעטראגען פארן מערכת צו טוישן די נאמען פון צימעס צו באבוב סאיז נישט מער ווי אמת. שטעל דיך פאר איינער קומט ארויף די ערשטע מאל אויף ק"ש און זעט א אשכול צימעס ער בייסט די נעגל גרייטענדיג צו ליינען הייסע ווארע און קליקט דערויף מיט דורשט, וואס זעט ער? ... איר ווייסט אז מקען סוען קאווע שטיבעל דערויף?
ממילא לאמיר מאכן דעם טויש אימידיעטלי.
(די קאליר קען מען טוישן צו פינק אדער פערפיל)
? Who is with me
די קעניג פין אמעריקע האט געשריבן:מ' קען אפשר מאכען א אשכול "צימעס45" פאר א היכר פין וועלעכע צימעס מ' רעדט
עזריאל האט געשריבן:אבער יעצט און "באבוב" נישט און צימעס
באניצער וואס לייענען דעם פארום: נישטא קיין אנליין באניצער און איין גאסט


text:
בני הערשקאָוויטץ
ברוך הבא צו בני הערשקאָוויטץ'ס וועב-זייטל.
יודאייקאַ אין האָלץ קונסט.
אינעם דאָזיקן וועב-זייטל וועלן מיר קענען לערנען דעם געביט פון אַ באַזונדערער שאַפונג: אַ יידישער קונסט פראָדוקט, גשאַפט פון נאַטירלעכן האָלץ.
יעדע שאַפונג איז אַ רעזולטאַט פון אַ סך מחשבות, און טעכנישער געניטונג. דער אינהאַלט איז אַ יידישער אינהאַלט פון די מקורות. יעדע שאַפונג איז באַזונדער פאַר זיך אַליין. מיר זענען גרייט צו הערן נייע אידעען.
די קונסט שאַפונג איז געבויט מיט אַ סך ליבע און מיט העכסטער אויפמערקזאַמקייט פון אַ האי טעק ספעציאַליסט אין האַרטוואַרג און ווייכוואַרג.
אין די טעג, אַנטוויקלען מיר דעם דאָזיקען וועב-זייטל וואָס וועט אַנטהאַלטן: אויסשטעלונגען און ירידים און אויך פרטים וועגן מיר.
זייט אַזוי גוט און באַנוצט זיך מיט: "שאַפט אַ קאָנטאַקט" כדי צו שיקן אונדז אייערע באַמערוקונגען, אויב איר האָט.
די פאָרמעלע פרעזענטאַציע וועט פאָרקומען אין עטלעכע חדשים אַרום.
מיין פאַרקויף וועב-זייטל אין אַטסי
זייט אַזוי גוט און בלעטערט אין מיינע אַרבעטן.
איבערזעצט אויף יידיש פון ד'ר לאה גרפינקל


text:
נעה מ'וועט נאך אלץ דינגען שווארצעביבער האט געשריבן:אמת אידן זאלן זיך לערנען סעלף דעפענס און טראגן גאנס אבער איך בין ווייניג מקנא די נעקסטע חסידות ווי א ברודער קריג וועט אויסברעכן
דער גאלדענער אדלער האט געשריבן:נעה מ'וועט נאך אלץ דינגען שווארצעביבער האט געשריבן:אמת אידן זאלן זיך לערנען סעלף דעפענס און טראגן גאנס אבער איך בין ווייניג מקנא די נעקסטע חסידות ווי א ברודער קריג וועט אויסברעכן
נאך א פוינט: די אלע איזרעאליס וואס דרייען זיך מיט ביקסן זענען רובם ככולם אדער טרעינירטע אפיצירן אדער געוועזענע צה"ל מיטגלידער, סא ס'איז אפי' נישט קיין פארגלייך.ליטוואק פון בודאפעסט האט געשריבן:די אלע וואס הייסען אז יעדער איד זאל טראגן געווער רעדן נישט צו דער זאך. עס איז נישט קיין נארמאלע זאך אז מ'זאל זיך אומדריין ווי איזראעליס מיט א ביקס אין קעשענע.
ליטוואק פון בודאפעסט האט געשריבן:
4. אויב איינער האט א מינוט ביי מינוט באריכט, וואלט געווען אינטרעסאנט. וואס האט דער רבי זעלבסט געטון בשעת מעשה? ווילאנג האט עס גענומען? ווען איז ער צוריק געגאנגען צו די מלוה מלכה סעודה? עס איז מיר אינטרעסאנט צו פארשטיין די מענטשליכע נאטור. א רבי וואס איז א פיהרער פון מענטשן, וואלט האפעדיגע געהאט אן אנדערע רעאגירונג ווי סתם א מענטש. זייער קעפ דארף ארבעטן אנדערש ווי אונז אלע.
טראכטכמוני האט געשריבן:נאך א פוינט: די אלע איזרעאליס וואס דרייען זיך מיט ביקסן זענען רובם ככולם אדער טרעינירטע אפיצירן אדער געוועזענע צה"ל מיטגלידער, סא ס'איז אפי' נישט קיין פארגלייך.ליטוואק פון בודאפעסט האט געשריבן:די אלע וואס הייסען אז יעדער איד זאל טראגן געווער רעדן נישט צו דער זאך. עס איז נישט קיין נארמאלע זאך אז מ'זאל זיך אומדריין ווי איזראעליס מיט א ביקס אין קעשענע.
ליטוואק פון בודאפעסט האט געשריבן:
3. די אלע וואס הייסען אז יעדער איד זאל טראגן געווער רעדן נישט צו דער זאך. עס איז נישט קיין נארמאלע זאך אז מ'זאל זיך אומדריין ווי איזראעליס מיט א ביקס אין קעשענע, און דאס וואלט סיי ווי נישט געווארען. אז דו ווילסט מ'זאל זיך אויסלערנען סעלף דעפענס, איז עס אויך נישט צו דער זאך. אין די פאל האט מען געווארפען טישען מיט בענק, און עס איז געווען א יחיד ביד רבים. און ער איז נאכאלס אנטלאפען. וואס וואלט געווען אנדערש אז יעדער איד האט אפאר מאסקלס אויף זיך? יא, א גרויסע מומחה, נעיווי סיעלס, קענען זיך קעגן שטעלן א מענטש מיט א מאשעטי. אבער דאס איז ווייל ער האט אינוועסטירט זיין לעבן דערין. עס איז נישט מעגליך אויסצולערנען די ציבור אזעלכע פאכען, דער עולם מוז דאך ארבעטן וכו' אויך. פונקט ווי פייער לעשן קען נישט זיין די פליכט פון יעדער מענטש, מ'דארף די ציבור זאל עס טון, אזוי אויך ביי סעקיוריטי. עס איז אן אמעריקאנער טפשות צו טראכטן אז סעקיוריטי דארף זיין די פליכט פון יעדער יחיד.
איך רעד פון די צייטן פון די "מערערע שטעכערייען" זעלבסט הנקרא "אינטיפאדת הסכינים" 2015-2016 וואס מערערע שטעכערס/טראקטאר-פארערס זענען געשאסן געווארן דורך עקס-צה"ל'ניקס אדער פארבייפארענדיגע אפיצירן, נישט דורך סתם מענטשן.קורקלענד האט געשריבן:טראכטכמוני האט געשריבן:נאך א פוינט: די אלע איזרעאליס וואס דרייען זיך מיט ביקסן זענען רובם ככולם אדער טרעינירטע אפיצירן אדער געוועזענע צה"ל מיטגלידער, סא ס'איז אפי' נישט קיין פארגלייך.ליטוואק פון בודאפעסט האט געשריבן:די אלע וואס הייסען אז יעדער איד זאל טראגן געווער רעדן נישט צו דער זאך. עס איז נישט קיין נארמאלע זאך אז מ'זאל זיך אומדריין ווי איזראעליס מיט א ביקס אין קעשענע.
נישט אמת, לאור די מערערע שטעכערייען וכו', האט מדינת ישראל געזען פאר די איינציגסטע אפציע אסאך לויזער צו מאכן אז ציוויליזירטע וואס זענען נישט געווען אין מיליטער זאלן זיך גרינג קענען איינהאנדלען געווער און ס'האט געברענגט א סוף. איר רעדט פון יארן צוריק איידער זיי האבן אנערקענט אז מער געווער ציווישן ציווילע איז איז פאר פארזיכערונג
לארדש סקעיל סעלף-דעפענס טרעיניג איז איבעריג צו זאגן אז ס'איז נישט רעאליסטיש און נישט געאייגנט פאר יעדן, ווידער אז מען זאל טרעינען א גרופע וכו' האבן אונז דאך שוין שומרים/שמירה פאר דעם...ליב צו וויסן האט געשריבן:בנוגע סעלף דעפענס לעססענס, אן א שיעור פון די לעצטיגע פיזישע אטאקעס אין די סיטי (אן וואפנס) וואלט פארמיטן געווארן ווען זיי ווייסן אז היימישע אידן זענען נישט קיין שוואכלינגען, די אטאקירער הייבן זיך געווענליך נישט אן מיט אזעלכע וואס קענען זיך דעפענדן/צוריקגיבן
און מען דארף נישט זיין קיין נעיווי סיעלס דערפאר, עס זענען פאראן ספעציעלע פראפעסיאנאלע קורסעס דערפאר..
קורקלענד האט געשריבן:טראכטכמוני האט געשריבן:נאך א פוינט: די אלע איזרעאליס וואס דרייען זיך מיט ביקסן זענען רובם ככולם אדער טרעינירטע אפיצירן אדער געוועזענע צה"ל מיטגלידער, סא ס'איז אפי' נישט קיין פארגלייך.ליטוואק פון בודאפעסט האט געשריבן:די אלע וואס הייסען אז יעדער איד זאל טראגן געווער רעדן נישט צו דער זאך. עס איז נישט קיין נארמאלע זאך אז מ'זאל זיך אומדריין ווי איזראעליס מיט א ביקס אין קעשענע.
נישט אמת, לאור די מערערע שטעכערייען וכו', האט מדינת ישראל געזען פאר די איינציגסטע אפציע אסאך לויזער צו מאכן אז ציוויליזירטע וואס זענען נישט געווען אין מיליטער זאלן זיך גרינג קענען איינהאנדלען געווער און ס'האט געברענגט א סוף. איר רעדט פון יארן צוריק איידער זיי האבן אנערקענט אז מער געווער ציווישן ציווילע איז איז פאר פארזיכערונג
ליטוואק פון בודאפעסט האט געשריבן:מ'דארף זיך היטען פון א קורצזיניגע תירוץ צו א גרויסע קשיא. אין א"י לעבט מען אונטער א שטענדיגע געפאר פון די עראבער. ברגע די איזראעליס וועלן נאכלאזען, איז עס צרות. דאהי אין אמעריקא, אפילו היינו צוטאגס נאך צווי מעשיות אשר לא יעשו, איז עס נישט אזוי. און ממילא, דאס איינפיהרען דער עולם אין א מצב פון שטענדיגע זעלבסט שוץ, אז יעדער שמויגע איז שוין א גאנצע זעלנער אין די מיליטער פון חרדיטום, איז אן ענדערונג פון אונזער גאנצע לעבנסשטייגער. איז דאס א גוטע עצה? מ'דארף כאטש שוקל זיין שכרו כנגד הפסדו. אין א"י האט מען נישט די ברירה, ביזדערווייל האט מען יא די ברירה דאהי אין אמעריקא.
גיי צוריק אידישע און אלגעמיינע נייעס
באניצער וואס לייענען דעם פארום: נישטא קיין אנליין באניצער און 2 געסט


text:
פשוט-קאמפליצירט האט געשריבן: עס איז ווי גלייך די צוויי זענען באמת איין לאנגער עלעקטראן"שטיק", נאר מיר קענען זען בלויז די צוויי עקן.
פשוט-קאמפליצירט האט געשריבן: איינשטיין, וועלכער איז נישט געווען קיין גרויסער חסיד פון קוואנטום פיזיקס, איז אויפגעקומען מיט דעם אלס א פרואוו צו ווייזן אז קוואנטום פיזיקס שטימט נישט. איז ער אויפגעקומען מיט דעם עקספערימענט, וואס ווייזט אז אויב קוואנטום פיזיקס ארבעט טאקע אויף דעם אופן, וועט אויסקומען אז די אינפארמאציע-אויסטויש צווישן די צוויי עלעקטראנס -- די השפעה וואס איינער פון זיי האט אויפ'ן אנדערן -- לויפט שנעלער ווי דער ליכט שנעלקייט.
איינשטיינ'ס מסקנא איז געווען: אלא מאי שטימט עפעס נישט מיט קוואנטום פיזיקס. די מסקנא פון סייענטיפישע עקספערימענטן איז אבער געוווען: קוואנטום פיזיקס שטימט יא, און די אינפארמאציע צווישן די צוויי עלעקטראנס לויפט טאקע שנעלער ווי דער שנעלקייט פון ליכט.
פשוט-קאמפליצירט האט געשריבן:צוויי קוואנטום-פיזיקס טיילן ווערן אויפאמאל באשאפן בלייבן זיי באהאפטן לעולם ועד
פשוט-קאמפליצירט האט געשריבן:
איינשטיינ'ס מסקנא איז געווען: אלא מאי שטימט עפעס נישט מיט קוואנטום פיזיקס. די מסקנא פון סייענטיפישע עקספערימענטן איז אבער געוווען: קוואנטום פיזיקס שטימט יא, און די אינפארמאציע צווישן די צוויי עלעקטראנס לויפט טאקע שנעלער ווי דער שנעלקייט פון ליכט.
געפילטע פיש האט געשריבן: זיי קומען צום מסקנא אז קוואנטום מעכאניקס קען זיין מעגליך, אבער אז די טעאריע איז נישט מושלם און ברויך נאך אסאך ארבעט.
געפילטע פיש האט געשריבן: היינט איז דא אסאך וואס פראבירן צו מאכן א טעאריע אויף אלעס און מאחד זיין רעלאטיוויטי און קוואנטום
אנאליזירער האט געשריבן:וואס וועט אבער זיין אויב איינער דרייט דעם שטעקן, אזוי ווי איינער דרייט דעם עץ-חיים פון א ספר תורה, וועט זיך דער גאנצער שטעקן לכאורה דרייען צוזאמען פון איין עק ביזן צווייטן.
קול דודי האט געשריבן:וואס ער האט ניטאמאל געוואלט נעמען אין באטראכט איז אז עס קען גאר זיין אז עפעס זאל נשפע ווערן פון א זאך וואס איז נישט דא, נאר איז ווייט אוועק. האט אבער בעלל געוויזן אז דאס מוז סיי ווי זיין אמת, ממילא פעלט דאך נישט אויס צו זאגן אז עפעס ווערט געשיקט שנעלער ווי ליכט, נאר פשוט אז זאכן ווערן נשפע פון דערווייטנס.
קול דודי האט געשריבן:For those interested in looking up more, see: non-locality. And also Bell's theorem -- besides for the EPR paper mentioned above. I'd love to explain more, but I find it very difficult to type in Yiddish; sorry!
געפילטע פיש האט געשריבן:איינשטיין איז נישט געווען קעגן קוואנטאם פיזיקס פער סעי, נאר קעגען די קאפענהעגן אינטערפעטאציע.
איינשטיין, באריס פאדאלסקי און נתן רוזען, (דריי יודישע בויעס) זענען ארויסגעקומן מיטן באקאנטען EPR Paradox מיט בערך וואס דו שרייבסט, אבער אביסעלע טיפער, אז נישט נאר ווייסט די צווייטע פארטיקעל ווען די ערשטע פארטיקל איז געמעזשערט געווארן, נאר ער ווייסט אויך אויף וועלכען אקסיס ס'געמעזשערט געווארען, זיי קומען צום מסקנא אז קוואנטום מעכאניקס קען זיין מעגליך, אבער אז די טעאריע איז נישט מושלם און ברויך נאך אסאך ארבעט.
היינט איז דא אסאך וואס פראבירן צו מאכן א טעאריע אויף אלעס און מאחד זיין רעלאטיוויטי און קוואנטום, איין קאנדידאט איז סטרינג טעאריע, וואס איך הייב נישט אן צו פארשטיין. אבער דאס איז א עקסטערע נושא פאר זיך, נא, נחזור לעניננו...
פשוט-קאמפליצירט האט געשריבן:בעל האט געוויזן אז ס'איז פאראן א מציאות אז איין זאך זאל משפיע זיין אויף א צווייטער זאך שנעלער ווי דעם ספיד אוו לייט. דאס מציאות און אומשטענדן פון וואס ער האט גערעדט איז די היכי-תמצא מיט די צוויי פארטיקלס פון וואס כ'האב פריער גערעדט. בעל האט פשוט קאטעגאריזירט וואס איינשטיין און זיינע חברים זענען אויפגעקומען אינעם EPR געדאנק עקספערימענט.
פשוט-קאמפליצירט האט געשריבן:אאז די עלעקטראנס זענען בעצם צוויי טיילן פון איין גרויסער "זאך".
פשוט-קאמפליצירט האט געשריבן:ג"א מצטרף לבקשת שרגא. אויב ס'איז שווער צו טייפן אידיש, דאן שטעל זיך אפ זאגן וואו איך בין ראנג. איינע פון די סיבות פארוואס איך שרייב דאס אלעס איז איינשצושטעלן א סדר ביי זיך אליין. איך האב די זאכן געלייענט שטיקלעך, שפרינגענדיג און זייער נישט מסודר. איך וויל זיך קלאר מאכן וואס און וויפיל איך פארשטיי די סוגיא.
פשוט-קאמפליצירט האט געשריבן:יישר כוח.
בנוגע עלעקטראנס זיין א "זאך" -- איך קען נישט טראכטן פון קיין אנדערן אופן עס צו צו באצייכענען אויף אונזער וואקובאלאר.
קול דודי האט געשריבן:Well, see, it is extremely difficult to explain the issues to someone with no quantum formalism and mathematical training. You are unfortunately trying to learn toisfos before knowing the gemooreh; amd no, unlike what your rebbes might have told you, gemooreh does NOT prepare you to dive into difficult scientific subjects. I'm trying my best to help, and I admire the things you've obviously read up on, but still, I cannot correct all your mistakes. It will take too long. If you (or anyone else) wants to try to read up on it, I have a paper I wrote trying my best to explain these things at a pretty low level. I can send it. But realistically speaking, I'm not sure how much you will understand.
פשוט-קאמפליצירט האט געשריבן:האסט שוין געזען דאס בוך The elegant universe פון ברייען גרין? ער איז זייער גוט מסביר רעלאטיוויטעט, קוואנטום פיזיקס און סטרינג טעאריע; כמעט יעדער, אפילו אן סייענטיפישע ידיעות, קען עס פארשטיין.
פשוט-קאמפליצירט האט געשריבן:די אלע מאדנע, נגד-השכל'דיגע זאכן געשעען נאר אזוי לאנג ווי עמיצער קוקט נישט אויף די עלעקטראנס. איינמאל א מענטש קוקט אויף דעם שטח, וואו דאס אלעס שפילט זיך אויס, טוישט זיך אלעס און די עלעקטראנס הייבן זיך אן אויפפירן נארמאל. ("קוקן" מיינט נישט דווקא מיט די פליישיגע אויגן, נאר סיי וואספארא אופן, מיט סיי וואספארא כלי/ממוצע/טעכנאלאגיע. די נקודה איז אז אזוי לאנג ווי מען פרואווט נישט "כאפן" דעם עלעקטראן, פירט ער זיך לויט די מאדנע כללים.)
אזוי לאנג ווי מען קוקט אים נישט אן, איז אן עלעקטראן איבעראל און אין ערגעץ נישט. איינמאל עמיצער קוקט, ווערט דער עלעקטראן א נארמאלער פּאַרטיקל, א קליין שטיק ממשות, וואס קען געמאסטן ווערן, געזען ווערן, און ער פארמאגט באשטימטע גרעניצן וואו ער איז און וואס ער טוט.
קול דודי האט געשריבן:פשוט-קאמפליצירט האט געשריבן:ג"א מצטרף לבקשת שרגא. אויב ס'איז שווער צו טייפן אידיש, דאן שטעל זיך אפ זאגן וואו איך בין ראנג. איינע פון די סיבות פארוואס איך שרייב דאס אלעס איז איינשצושטעלן א סדר ביי זיך אליין. איך האב די זאכן געלייענט שטיקלעך, שפרינגענדיג און זייער נישט מסודר. איך וויל זיך קלאר מאכן וואס און וויפיל איך פארשטיי די סוגיא.
Well, see, it is extremely difficult to explain the issues to someone with no quantum formalism and mathematical training. You are unfortunately trying to learn toisfos before knowing the gemooreh; amd no, unlike what your rebbes might have told you, gemooreh does NOT prepare you to dive into difficult scientific subjects. I'm trying my best to help, and I admire the things you've obviously read up on, but still, I cannot correct all your mistakes. It will take too long. If you (or anyone else) wants to try to read up on it, I have a paper I wrote trying my best to explain these things at a pretty low level. I can send it. But realistically speaking, I'm not sure how much you will understand.
שרגא האט געשריבן:פשוט קאמפליצירט, א דאנק פאר דיין ארבעט פון פרובירן מאכן דעם קאמפליצירטן ענין אויס פשוט קאמפליצירט.
יאנקל האט געשריבן:א גרויסן דאנק כבוד הג"ר פשוט-קאמפליצירט פאר'ן אונטערצינדן מיין אינטערעסע אין אזא אינטערעסאנטער נושא. עמעזאן האט מיך נעכטן דעליווערט דעם בוך וואס דו האסט רעקאמענדירט The Elegant Universe פון ברייען גרין, און זעענדיג אויפ'ן דעקל אז עס איז דא א "נאָוואַ" פראגראם באזירט אויף דעם בוך, האב איך מיך תיכף געזעצט קוקן דעם פראגראם.
קול דודי האט געשריבן:אנאליזירער האט געשריבן:וואס וועט אבער זיין אויב איינער דרייט דעם שטעקן, אזוי ווי איינער דרייט דעם עץ-חיים פון א ספר תורה, וועט זיך דער גאנצער שטעקן לכאורה דרייען צוזאמען פון איין עק ביזן צווייטן.
ניין, דאס וועט אויך נעמען א יאר צייט. צו מאכן דאס גרינגער אויפן שכל, טראכט אריין וואס פונקטלעך איז דאס וואס מאכט דעם שטעקן זיך דרייען. עס איז די עלעקטרא-מאגנעטישע כוח!
קול דודי האט געשריבן: I have a paper I wrote trying my best to explain these things at a pretty low level. I can send it. But realistically speaking, I'm not sure how much you will understand.
יאנקל האט געשריבן:עטליכע קאמענטארן:
פ"ק האט געשריבן איבער חומר אין קוואנטום שטאפל אז זיי פירן זיך אויף אנדערש ווען מ'אבזערווירט זיי. וואס, אויב אזוי, איז דער וויסנשאפטליכער מעטאד צו באשטעטיגן דעם חילוק אין אויפפירונג?
יאנקל האט געשריבן:פ"ק - נאך דיין ערקלערן דעם "קאפענהאגן אינטערפרעטעישאן" שרייבסטו "דער צווייטער מהלך איז באזירט..." אט דער צווייטער מהלך איז נאך א חלק פון דעם "קאפענהאגן אינטערפרעטעישאן", אדער איז עס שוין א נייע טעאריע מיט א נייעם נאמען?
באניצער וואס לייענען דעם פארום: נישטא קיין אנליין באניצער און 2 געסט