text:
Tse ka Hare
Lerato, Taelo e Khabane ka ho Fetisisa
Taelo e kholo ke ho amohela Molimo o le mong le ho rata Morena Molimo oa hau. (Deut 6: 4-5) Jesu o tiisitse hore taelo ea bohlokoahali ke hore, “Utloa, Iseraele: Morena Jehova, Molimo oa rona, Morena o mong. 'Me u tla rata Morena Molimo oa hao ka pelo ea hao eohle, le ka moea oa hao oohle, le ka kelello ea hao eohle, le ka matla a hao' ohle. Ea bobeli ke ena, 'U rate moahelani oa hao joalokaha u ithata.' Ha ho molao o mong o moholo ho ena. ” (Mareka 12: 28-31) Ho rata Molimo le ho rata moahelani joalokaha u ithata ho feta linyehelo tsohle tsa secheso le mahlabelo. (Mareka 12:33) Monyetla ona o re atametsa haufi le 'muso oa Molimo. (Mareka 12:34) Re lokela ho utloisisa hore na e bolelang, 'Ke batla mohau, eseng sehlabelo' hobane Jesu ha a tla ho bitsa ba lokileng empa e le baetsalibe. (Mat 9:13) Ho rua bophelo bo sa feleng, re lokela ho bala molao o reng, "O rate Morena Molimo oa hao ka pelo ea hao eohle le ka moea oa hao oohle le ka matla a hao ohle le ka kelello ea hao eohle, le moahelani oa hau joalo ka ha u ithata." (Luka 10: 25-28) Jesu a re, "Etsa sena, 'me u tla phela." (Luka 10:28) Taelo e ncha eo Jesu a re fileng eona ke hore re ratane: feela joalokaha a re ratile, le rona re lokela ho ratana. (Johanne 13:34) Ke ka tsela ena re khetholloang re le barutuoa ba hae, hore re ratane. (Johanne 3:35)
Ka sena ho a hlaka hore na bana ba Modimo ke bomang, le bana ba diabolose ke bo mang: Mang kapa mang ya sa etseng ho lokileng hase wa Modimo, le ya sa rateng ngwanabo. (1Johanne 3:10) Hobane ona ke molaetsa oo le o utloileng ho tloha tšimolohong, hore re lokela ho ratana. (1Johanne 3:11) Taelo ea Molimo ke hore re lumele lebitsong la Mora oa hae Jesu, 'me re ratane, joalo ka ha a re laetse. (1Johanne 3:23) Ho Kreste Jesu ho bolla kapa ho se bolle hase habohlokoa, empa ke tumelo e sebetsang ka lerato. (Gal 5: 6) Ka lerato, re tlameha ho sebeletsana - hobane molao kaofela o phethahala ka lentsoe le le leng: "Rata oa heno joale ka ha u ithata." (Gal 5: 13-14) Le se ke la ba le molato ho mang kapa mang, haese oa ho ratana, hobane ea ratang e mong o phethile molao. (Baroma 13: 8) Litaelo tse reng, “U se ke ua feba, u se ke ua bolaea, u se ke ua utsoa, u se ke ua chacheha ka mohono,” le taelo e ‘ngoe, li akaretsoa ka lentsoe lena:“ Rata oa heno. joalokaha u ithata. ” (Bar 13: 9) Lerato ha le etsetse moahelani phoso. ka baka leo lerato ke phethahatso ya molao. (Rom 13:10) Haeba u fela u phetha molao oa borena ho latela Lengolo le reng, “Rata oa heno joale ka ha u ithata,” u etsa hantle. (Jam 2: 8)
Tekanyetso ea Jesu ea phetheho
Ha Jesu a ne a botsoa ke monna ea ruileng ho Mattheu 19: 16-21, "Ke ketso efe e ntle eo ke lokelang ho e etsa hore ke be le bophelo bo sa feleng," o ile a re, "Haeba u batla ho kena bophelong, boloka melao." Empa ha a botsoa hore na ke life, Jesu ha a ka a li bua kaofela kapa molao kaofela oa Moshe. O boletse feela melao e ts'eletseng. Tse hlano tsa tsona ke tsa melao e leshome e kenyeletsang, U se ke ua bolaea, U se ke ua feba, U se ke ua utsoa, U se ke ua paka bopaki ba bohata, 'me U hlomphe ntat'ao le' m'ao, 'me a eketsa a re,' Rata oa heno. joalokaha u ithata. ' Sebakeng sa ho ipiletsa ho molao o felletseng, o ile a ipiletsa ho sehlopha sena sa litaelo tse lumellanang le lithuto tsa hae tsa ho loka.
Monna eo a re: “Tseo tsohle ke di bolokile, ke sa hloka eng?” Jesu o tsoela pele ho bolela ho Mattheu 19:21 , “Ha u rata ho phetheha, e-ea, u rekise ka tseo u nang le tsona, u abele bafumanehi, ’me u tla ba le letlotlo leholimong; mme o tle, o ntatele. Mona re bona tekanyetso ea Jesu hase Molao oohle oa Moshe empa e le lihlooho tsa molao oa Molimo tse amanang le ho rata batho le ho phela bophelo bo se nang boithati. Haeba Jesu o ne a lumela hore litaelo tse 613 tsa molao oa Moshe li ne li le bohlokoa, ona e ka be e bile monyetla o motle oa ho bua joalo. Ho e-na le hoo, taelo ea Jesu e ne e le ho lebisa tlhokomelo melao-motheong ea molemo e amanang le lerato le mohau. Tekanyetso ea Jesu ea phetheho e ne e le ho phela bophelo bo se nang boithati e le mohlanka - e seng ikamahanya ka botlalo le molao oa Moshe.
Lula Leratong
Jesu o itse, “Ratang bao e leng lira ho lona, etsetsang ba le hloileng hantle, le hlohonolofatse ba le rohakang, le rapelle ba le hlekefetsang. Ho ea u jabelang lerama, mo fe le leng, 'me ho ea u amohang seaparo, u se ke ua mo hanela ka seaparo. Fa mang le mang ea o kopang, 'me ho ea u amohang thepa ea hao, u se ke ua e batla. Seo u lakatsang eka ba bang ba ka u etsa sona, u ba etse sona le uena. ” (Luka 6: 27-31) O ile a hlalosa a re, “Haeba le rata ba le ratang, ho na le molemo ofe ho lona? Hobane le bona baetsadibe ba rata ba ba ba ratang. Mme ha o etsa hantle ho ba o etsang hantle, o ka boelwa ke eng? Hobane le bona baetsadibe ba etsa jwalo. Mme ha o adima bao o lebeletseng ho amohela ho bona, o ka ananelwa ka eng? Esita le baetsalibe ba alima baetsalibe molemong oa ho fumana se lekanang. ” (Luka 6: 32-34) Ho e-na le hoo, o ile a re laela, “ratang lira tsa lōna, le etse hantle, 'me le alimane, le sa lebella ho buseletsoa ke letho,' me moputso oa lona o tla ba moholo, 'me le tla ba bara ba Ea holimo-limo, hobane o o mosa ho ba se nang teboho le ho ba babe. ” (Luke 6:35) Re tshwanetse go nna kutlwelobotlhoko fela jaaka Rraarona a le kutlwelobotlhoko. (Luka 6:36) Jesu o itse, “Le se ke la ahlola, mme le ke ke la ahloloa; o se ke wa ahlola, mme le wena o ke ke wa tsuwa; itshwarele, mme lo tla itshwarelwa; fa, 'me u tla fuoa. Tekanyo e ntle, e hlohliloeng, e hlokohliloeng, e tšolohelang holimo, e tla beoa liropeng tsa lona. Etsoe tekanyo eo le sebelisang ka eona, le tla lekanyetsoa ka eona ho lōna. ” (Luka 6: 37-38)
Haeba mang kapa mang a utloa mantsoe a Kreste mme a sa a boloke, o ne a sa ba ahlole; hobane ha a tlela ho ahlola lefatše, empa o tletse ho pholosa lefatše. (Johanne 12:47) Ea lahlang Kreste 'me a sa amohele mantsoe a hae o na le moahloli; lentsoe leo a le buileng le tla ba ahlola ka letsatsi la ho qetela. (Johanne 12:48) Hobane Jesu ha a ka a bua a iqalla, empa Ntate ea mo romileng ke eena ea mo fileng taelo ea hore na a re'ng, le seo a tla se bua. (Johanne 12:49) Taelo ea Molimo ke bophelo bo sa feleng - Seo Jesu a se buileng, o se buile joalo ka ha Ntate a mo boleletse. (Johanne 12:50) Joaloka balumeli, le se phatlalatse kahlolo pele ho nako, pele Morena a tla, ea tla hlahisa lintho tse patiloeng lefifing joale 'me a senole merero ea lipelo. (1Ko 4: 5) Ntate o tlotlisoa ka sena, hore le behe litholoana tse ngata, ka hona le be barutuoa ba Kreste. (Johanne 15: 8) Jesu o itse, “Ke le ratile joale ka ha Ntate a nthatile. Lula leratong la ka. Haeba le boloka litaelo tsa ka, le tla lula leratong la ka, joale ka ha ke bolokile litaelo tsa Ntate, 'me ke lula leratong la hae. ” (Johanne 15: 9-10) Haeba mang kapa mang a re, “Ke rata Molimo,” empa a hloile e mong, o leshano; hobane ya sa rateng ba bang, a ke ke a rata Modimo. (1Johanne 4:20) Taelo ena re e filwe ke yena: ya ratang Modimo o tlameha ho rata le ngwanabo. (1 Johanne 4:21)
Ka ge re lokafaditšwe ka tumelo, re na le khutšo le Modimo ka Morena wa rena Jesu Kriste. (Baroma 5:1) Ka eena hape re fumane monyetla oa ho kena ka tumelo mohaung ona oo re emeng ho oona, ’me re thabela tšepo ea khanya ea Molimo. ( Baroma 5:2 ) Tšepo ha e re hlabise lihlong, hobane lerato la Molimo le tšetsoe lipelong tsa rōna ka moea o halalelang oo re o filoeng. ( Baroma 5:5 ) Mmuso wa Modimo hase taba ya ho ja le ho nwa empa ke ho loka le kgotso le thabo ka Moya o Halalelang. ( Bar 14:17 ) A re phehelleng se tlisang khotso le ho hahana. (Baroma 14:19) Ha ho tšabo leratong, empa lerato le phethahetseng le leleka tšabo—ea tšabang ha aa phetheha leratong. (1 Johanne 4:18) Le se ke la tšoenyeha ka letho, empa nthong e ’ngoe le e ’ngoe likōpo tsa lōna li ke li tsebisoe Molimo ka thapelo le thapeli e nang le liteboho—’me khotso ea Molimo e fetang monahano oohle e tla lebela lipelo tsa lōna le likelello tsa lōna. Jesu Kreste. (Bafil 4:6-7) Lintho life kapa life tseo e leng ’nete, eng kapa eng e hlomphehang, eng kapa eng e lokileng, eng kapa eng e hloekileng, eng kapa eng e ratehang, eng kapa eng e babatsehang, haeba ho na le bokhabane leha e le bofe, haeba ho e-na le ntho leha e le efe e tšoaneloang ke thoriso, nahana ka lintho tsena. . (Bafilippi 4:8)
Tsebo e a ikhohomosa, empa lerato lea haha. (1 Bakorinthe 8:1) Haeba leha e le mang a itekanya hore o tseba ho hong, ha a e-s’o tsebe kamoo a tšoanetseng ho tseba kateng—empa haeba leha e le mang a rata Molimo, o tsejoa ke Molimo. ( 1 Bakorinthe 8:2-3 ) Iha re se na lerato, wha re letho haeba re sebetsa ka tumelo e kholo le limpho tsa moea. ( 1Bak 13:1-2 ) Haeba re tela ’mele ea rōna hore e chesoe, empa re se na lerato, ha re rue molemo oa letho. ( 1Bak 13:3 ) Lerato ha le fele pelo, lerato le mosa; lerato ha le na mohono, ha le ithorise; ha se boikgohomoso kapa bokgopo. Ha e tsitlelle ka tsela ea eona; ha e tenehe kapa ha e khopehe; ha le thabele bobe, empa le thabela nnete. ( 1Bak 13:4-6 ) Lerato le jara lintho tsohle, le lumela lintho tsohle, le tšepa lintho tsohle, le mamella lintho tsohle. (1 Bak 13:7) Lerato le tšoarella ho isa nakong e sa lekanyetsoang. ( 1Bak 13:8 ) Re lokela ho lula tumelong, tšepong le leratong; empa e kgolo ho tsona ke lerato. (1 Bak 13:13) Tsohle tseo le li etsang li ke li etsoe ka lerato. (1 Bakorinthe 16:14) Le ipoloke leratong la Molimo, le ntse le lebeletse mohau oa Morena oa rōna Jesu Kreste o isang bophelong bo sa feleng. ( Juda 1:21 ) Ha re bua ’nete ka lerato, re lokela ho hōla ka litsela tsohle ho ea ho eo e leng hlooho, ho Kreste, ea hōlisang ’mele e le hore o ikahe leratong. ( Baefese 4:15-16 ) Lehloeo lohle le khalefo le khalefo le ho tleroha le puo e mpe li ke li tlosoe ho lōna hammoho le lonya lohle. ( Baefese 4:31 ) Le bontšane mosa, le be le pelo e bonolo, le tšoarelane, joalokaha Molimo a ile a le tšoarela ka Kreste. ( Baefese 4:32 )
Molimo ke lerato
Modimo o molemo - mohau wa hae ke wa kamehla yohle, mme botshepehi ba hae bo hlola kamehla yohle. (Psa 110: 5) Molimo o mohau hape o mosa, o lieha ho halefa, 'me o tletse mohau. (Psa 103: 8) Molimo mopholosi oa rona o lakatsa hore batho bohle ba pholohe 'me ba fihle tsebong ea' nete. (1Tim 2: 3-4) Hobane Modimo o mong feela, mme ho motsereganyi a le mong mahareng a Modimo le batho, e leng motho Kreste Jesu, ya ineetseng ho ba topollo ya bohle, e leng bopaki bo fanweng ka nako e tshwanetseng. (1Tim 2: 5-6) Ka hona re bolela evangeli ena ka tumelo le 'nete. (1Tim 2: 7) Mor'a motho o ile a phahamisoa, hore mang le mang ea lumelang ho eena a be le bophelo bo sa feleng. (Johanne 3: 14-15) Hobane Molimo o ratile lefatše hakalo, o bile oa le nea Mora oa oona ea tsoetsoeng a 'notši; hore e mong le e mong ea lumelang ho eena, a se ke a timela, a mpe a be le bophelo bo sa feleng. (Johanne 3:16) Hobane Molimo ha a ka a romela Mora oa hae lefatšeng ho ahlola lefatše, empa e le hore lefatše le bolokoe ka eena. (Johanne 3:17) Lerato la Molimo le ile la bonahatsoa ho rona ka sena, ka hore Molimo o rometse Mora oa hae ea tsoetsoeng a 'notši lefatšeng, hore re tle re phele ka eena. (1Johanne 4: 9) Molimo o bontša lerato la hae ho rona ka hore, ha re sa le baetsalibe, Kreste o re shoetse. (Baroma 5: 9) Lerato le teng mphong ena ya bophelo, hore Modimo o re ratile mme a romela Mora wa hae hore e be pheko ya dibe tsa rona. ( 1 Johanne 4:10 ) Haeba Molimo o re ratile hakalo, le rōna re tšoanela ho ratana. ( 1Joh. 4:11 ) Rea rata hobane o ile a re rata pele. (Bala 1 Johanne 4:19.)
Ha Jesu a ne a bua le Ntate thapelong, o ile a re, "Hona ke bophelo bo sa feleng, hore ba u tsebe, uena Molimo o 'notši oa' nete, le Jesu Kreste eo u mo romileng." (Johanne 17: 3) Jesu o boetse a rapella bohle ba tla lumela, “hore bohle ba be bang, joalo ka ha uena, Ntate, u le ho nna, le nna ke le ho uena, hore le bona ba tle ba be ho rona, lefats'e le tle o dumele hobane o nthomile. (Johanne 17: 20-21) Khanya eo u mphileng eona ke ba file eona, hore ba tle ba be bang, joalo ka ha re le bang, nna ho bona, le uena ho nna, hore ba tle ba be ntho e le nngwe ka ho phethahala, lefatše le ka tseba hore u nthomile, 'me u ba ratile joalo ka ha u nthatile. ” (Johanne 17: 22-23) Ha ho motho ea kileng a bona Molimo; ha re ratana, Molimo o lula ho rona, 'me lerato la hae le phethehile ka ho rona. A re rataneng, hobane lerato le tsoa ho Molimo, 'me mang kapa mang ea ratang o tsoetsoe ke Molimo' me o tseba Molimo. (1Johanne 4: 12) Mang kapa mang ea sa rateng ha a tsebe Molimo, hobane Molimo ke lerato. (1Johanne 4: 7) Ba lumelang ba tsebile lerato leo Molimo a nang le lona ho rona - Molimo ke lerato; 'me ea lulang leratong o lula ho Molimo, le Molimo o phela ho eena. (1Johanne 4:8) Ka ho lula leratong, lerato le phethehile ka ho rona, hore re tle re be le ts'epo ea letsatsi la kahlolo. (1 Johanne 4:16). Morena ha a fele pelo ho rona, ha a rate ha motho a ka timela, empa o rata hore bohle ba fihle pakong. (1Pet 4: 17)
Ho bokwe Modimo, Ntata Morena wa rona Jesu Kreste, o re hlohonolofaditseng ka mahlohonolo wohle a moya mahodimong, re le ho Kreste, jwalokaha o re kgethetse ho yena pele ho thewa lefatshe, hore re tle re halalele, mme re hloke sekodi pela wona. . ( Baefese 1:3-4 ) Ka lerato o ile a re rerela esale pele hore re nkeloe bara ba hae ka Jesu Kreste, ho ea ka morero oa thato ea hae, thorisong ea mohau oa hae o khanyang oo a re hlohonolofalitseng ka oona ho Moratuoa. ( Baefese 1:4-6 ) Molimo, kaha o ruile mohau, ka lebaka la lerato le leholo leo a re ratileng ka lona, esita leha re ne re shoele litšitong tsa rōna, o ile a re phelisa hammoho le Kreste ’me a re tsosa le eena ’me a lula le eena. a tle a be le yena mahodimong ho Kreste Jesu, hore mehleng e tlang a tle a bonahatse monono o ke keng wa lekanngwa wa mohau wa hae ho rona ka Jesu Kreste. ( Baefese 2:4-7 ) Etsoe ka mohau re bolokehile ka tumelo ’me sena hase ka lebaka la rōna; ke mpho ya Modimo. ( Baefese 2:8-9 ) Ka lebaka lena re lokela ho khumama ka mangole ka pel’a Ntate, e le hore ho ea ka maruo a khanya ea hae a ka re fa matla a ho matlafatsoa ka matla ka moea oa hae bothong ba rōna bo ka hare, e le hore Kreste a ka lula. lipelong tsa rōna ka tumelo—e le hore, ha re metse ka metso ’me re thehiloe leratong, re ka tseba lerato la Kreste le fetang tsebo, e le hore re ka tlala botlalo bohle ba Molimo. ( Baef 3:14-19
Leratong, Molimo o re nka re le bana ba hae
Re thabela Molimo ka Morena oa rona Jesu Kreste, eo ka eena re seng re fumane poelano. (Ba-Roma 5:11) Bohle ba tataisoang ke Moea oa Molimo ke bara ba Molimo. (Ba-Roma 5:14) Balumeli ba amohela Moea oa ho beoa joaloka bara, bao ka bona ba hoeletsang, “Abba! Ntate! ” (Ba-Roma 8:15) Moea o paka le moea oa bona hore ke bana ba Molimo, 'me haeba ke bana, joale majalefa-majalefa a Molimo le majalefa-'moho le Kreste, ha feela ba ka utloa bohloko le eena e le hore le bona ba ka tlotlisoa ka eena. (Ba-Roma 8: 16-17) Litlhokofatso tsa nako ena ea joale ha li bohlokoa ho bapisoa le khanya e tlang ho senoleloa ba ho Kreste. (Bar 8:18) Hobane popo e emetse ka hlolohelo e matla ho senoloa ha bana ba Molimo. (Bar. 8:19) Etsoe pōpo e ile ea behoa tlas'a lefeela, eseng ka ho rata, empa ka lebaka la ea e behileng tlasa eona, ka tšepo ea hore popo ka boyona e tla lokolloa litlamong tsa ho bola 'me e fumane tokoloho ea khanya ea bana. ea Molimo. (Ba-Roma 8: 20-21) Ba nang le litholoana tsa pele tsa Moea, ba bobola kahare ha ba ntse ba emetse ka tjantjello ho nkeloa ka lapeng e le bara, topollo ea 'mele ea bona. (Baroma 8: 22-23)
Rea tseba hore ba ratang Molimo lintho tsohle li sebetsa hammoho molemong oa ba bitsitsoeng ho ea ka morero oa hae. ( Baroma 8:28 ) Etsoe bao a ba tsebileng esale pele o boetse a ba reretse esale pele hore ba tšoane le setšoantšo sa Mora oa hae, e le hore e ka ba letsibolo har’a barab’abo rōna ba bangata. ( Bar 8:29 ) Re feta bafenyi ka ya ileng a re rata. ( Baroma 8:38 ) Leha e le lefu kapa bophelo, kapa mangeloi kapa babusi, kapa lintho tse teng hona joale kapa lintho tse tlang ho tla, kapa matla, kapa bophahamo kapa botebo, kapa ntho leha e le efe e pōpong eohle, li ke ke tsa khona ho re arohanya le lerato la Molimo. ka Kreste Jesu Morena oa rona. ( Ba-Roma 8:37-39 ) Tšepo ea ho tsohela bophelong bo sa feleng mehleng e tlang, ke tšepo ea ho ba bana ba Molimo, ho ba bana ba tsoho. ( Luka 20:35-36 ) Ho Kreste Jesu re bana ba Modimo ka tumelo. ( Bagal 3:26 ) Ba apereng Kreste; ha ho sa le Mojuda, leha e le Mogerike, leha e le lekgoba kapa motho ya lokolohileng, ha ho monna le mosadi, hobane bohle re ntho e le nngwe ho Kreste Jesu. ( Bagal 3:27-28 ) ’Me haeba re ba Kreste, joale re bana ba Abrahama, majalefa ho ea ka tšepiso. ( Ba-Gal 3:29 ) Ha nako e tletseng e fihla, Molimo a romela Mora oa hae, ea tsoetsoeng ke mosali, ea tsoetsoeng tlas’a molao, hore a lopolle ba tlas’a molao, e le hore re ka amohela ho nkeloa ka lapeng re le bara. ( Ba-Gal 4:4-5 ) Hape kaha balumeli ke bara, Molimo o rometse moea oa Mora oa hae lipelong tsa bona, o hoeletsang o re: “Abba! Ntate!” (Bagalata 4:6) Kahoo ba lumelang ha e sa le lekhoba, empa ke mora, ’me haeba ke mora, joale ke mojalefa ka Molimo. (Bagalata 4:7)
Ke leboha Ntate, ea entseng hore ba lumelang ba tšoanelehe ho arolelana lefa la bahalaleli leseling. (Bakolose 1:12) O ba lopolotse sebakeng sa lefifi ’me a ba fetisetsa ’musong oa Mora oa hae ea ratoang, eo ho eena ba nang le topollo, tšoarelo ea libe. (Bakolose 1:13-14) Ho Kreste Jesu ke moloko o khethiloeng, boprista ba marena, sechaba se halalelang, batho bakeng sa leruo la hae, e le hore ba ka bolela makhabane a hlomphehang a ea ba bitsitseng ho tsoa lefifing ho ba kenya leseling la hae le hlollang. . ( 1Pe 2:9 ) Pele e ne e se sechaba, empa joale ke batho ba Molimo; pele ba ne ba eso fumane mohau, empa jwale ba hauhetswe. ( 1Pe 2:10 ) Ho ne ho loketse hore Molimo, eo lintho tsohle li leng teng bakeng sa hae le eo ka eena lintho tsohle li leng teng, ha a tlisa bara ba bangata khanyeng, o ne a lokela ho etsa mothehi oa poloko ea bona ea phethahetseng ka mahlomola. ( Baheb 2:10 ) Etsoe ea halaletsang le ba halaletsoang bohle ba na le mohloli o le mong - Ke ka lebaka leo ha a lihlong ho ba bitsa barab'abo rōna, a re, "Ke tla bolela lebitso la hao ho barab'eso; ke tla bina lithoko tsa hao har’a phutheho.” (Baheberu 2:11-12) Hape, “Bona, ’na le bana bao Molimo a mphileng bona. ( Baheb 2:13 ) Ka hona, kaha bana ba na le nama le madi, le yena ka ho tshwanang o ile a kopanela dinthong tseo, e le hore ka lefu a ka timetsa ya nang le matla a lefu, ke hore, Diabolose. ( Baheb 2:14 ) O ne a lokela ho etsoa ea tšoanang le barab’abo nthong e ’ngoe le e ’ngoe, e le hore e ka ba moprista ea phahameng ea mohau le ea tšepahalang tšebeletsong ea Molimo, ho etsa pheko bakeng sa libe tsa batho. ( Baheb 2:17 ) Kaha le eena o ile a utloa bohloko ha a ne a lekoa, o khona ho thusa ba lekoang. ( Baheb 2:18 ) Jesu Kreste ke paki e tšepahalang, letsibolo la bafu le ’musi oa marena a lefatše—ka lerato o re lokolotse libeng tsa rōna ka mali a hae ’me a re etsa ’muso le baprista ba Molimo oa hae le baprista ba hae. Ntate. ( Tšenolo 1:5-6 )
Haeba mang kapa mang a le ho Kreste, ke mmopuoa e mocha
Haeba mang kapa mang a le ho Kreste, ke mmopuoa e mocha - Ea khale e fetile; bonang, tse ncha li fihlile. (2Ko 5:17) Hona hohle ho tswa ho Modimo, ya re boelantseng le yena ka Kreste, mme a re nea bosebeletsi ba poelano. (2Ko 5:18) Eo o neng a sa itse boleo, o mo dirile boleo ka ntlha ya rona, gore rona re tle re nne tshiamo ya Modimo ka ene. (2Ko 5:21) Re lokela ho batla ho tlala tsebo ea thato ea Molimo ka bohlale bohle ba semoea le kutloisiso, re tle re tsamaee ka mokhoa o tšoanelang Morena, re mo khahlise ka botlalo, re behe litholoana mesebetsing eohle e metle, re be re eketsehe. tsebong ea Molimo; ho matlafatsoa ka matla 'ohle, ho ea ka matla a hae a khanyang, bakeng sa mamello eohle le mamello ka thabo (Col 1: 9-11)
Re tlameha ho bolaea lintho tsa lefatše tse ho rōna: bohlola, ho se hloeke, takatso e matla, takatso e mpe, le ho chacheha ka mohono, e leng borapeli ba litšoantšo; Ka lebaka la tsena khalefo ea Molimo ea tla. ( Bakol 3:5-6 ) Re lokela ho li lahla kaofela: khalefo, khalefo, lonya, ketselletso le puo e nyonyehang e tsoang melomong ea rōna. ( Bakolose 3:8 ) Le se ke la bolellana mashano, kaha le hlobotse motho oa khale le litloaelo tsa hae ’me le apere botho bo bocha, bo ntseng bo nchafatsoa tsebong ho ea ka setšoantšo sa ’Mōpi oa bona. ( Bakolose 3:10 ) Ha ho Mogerike kapa Mojuda, ea bolotseng le ea sa bollang, osele, lekhoba, ea lokolohileng; hobane Kreste o ho rona bohle ba dumelang. ( Bakolose 3:11 ) Le apare joaloka bakhethoa ba Molimo, ba halalelang le ba ratoang, lipelo tse nang le kutloelo-bohloko, mosa, boikokobetso, bonolo, le mamello, le mamellana, ’me haeba e mong a e-na le pelaelo khahlanong le e mong, le tšoarelana; jwalokaha Jehova a le tshwaretse, le lona le tshwarele jwalo. ( Bakolose 3:12-13 ) Ka holim’a tsena tsohle, le apare lerato, le tlamahanyang ntho e ’ngoe le e ’ngoe ka kutloano e phethahetseng. (Bakolose 3:14) ’Me khotso ea Kreste e ke e buse lipelong tsa lōna, eo ka sebele le bitselitsoeng ho eona ka ’mele o le mong. (Bakolose 3:15)
E-bang baetsisi ba Molimo, joaloka bana ba ratoang. ( Baefese 5:1 ) Le tsamaee leratong, joalokaha Kreste a ile a re rata ’me a itela bakeng sa rōna, e le nyehelo e monko o monate le sehlabelo ho Molimo. ( Baefese 5:2 ) Bohlola le litšila tsohle kapa ho chacheha ka mohono li se ke tsa e-ba teng har’a lōna, joalokaha ho loketse har’a bahalaleli. (Baef 5:3) Ho se ke ha e-ba le litšila kapa puo ea booatla kapa mesoaso e nyonyehang, e leng lintho tse sa lokelang, empa ho e-na le hoo ho be le liteboho. (Baefese 5:4) Etsoe le ka kholiseha ka sena, hore e mong le e mong ea etsang bohlola kapa ea sa hloekang, kapa ea sa hloekang. yo o pelotshetlha (ke gore, modiredi wa medimo ya disetwa), ga a na boswa mo pusong ya ga Keresete le Modimo. ( Baefese 5:5 ) Pele le ne le le lefifi, empa joale le leseli Moreneng—le tsamaee joaloka bana ba leseli (hobane litholoana tsa leseli li fumanoa linthong tsohle tse molemo le tse lokileng le tsa ’nete) ’me le leke ho lemoha seo e leng sona. e kgahlisang Jehova. ( Baefese 5:8-10 )
Bonang hore na ke lerato la mofuta ofe leo Ntate a re fileng lona, hore re bitsoe bana ba Molimo. ( 1Joh. 3:1 ) Bao e leng bana ba Molimo baa tseba ha a hlaha ba tla tšoana le eena, hobane re tla mo bona kamoo a leng kateng. ( 1 Johanne 3:2 ) ’Me e mong le e mong ea tšepileng ho eena ka tsela ena oa itlhoekisa joalokaha eena a hloekile. ( 1 Johanne 3:3 ) E mong le e mong ea tloaetseng ho etsa sebe o boetse o etsa tlōlo ea molao; sebe ke ho hloka molao. (1 Johanne 3:4) Kreste o ile a hlaha e le hore a tlose libe, ’me ho eena ha ho sebe. ( 1Johanne 3:5 ) Ha ho ea lulang ho eena ea ntseng a tsoela pele ho etsa sebe; ha ho ya ntseng a etsa sebe ya kileng a mmona, leha e le ho mo tseba. (1 Johanne 3:6) Ea tloaetseng ho etsa sebe ke oa Diabolose, kaha Diabolose o ’nile a etsa sebe ho tloha tšimolohong. ( 1 Johanne 3:8 ) Ha ho ea tsoetsoeng ke Molimo ea tloaetseng ho etsa sebe, kaha peō ea Molimo e lula ho eena; ’me a ke ke a tsoela pele ho etsa sebe, hobane o tsoetsoe ke Molimo. ( 1 Johanne 3:9 ) Sena se bonahala ka sena hore na ke bana ba Modimo bao e leng bana ba Modimo le hore na ke bana ba Diabolosi: E mong le e mong ya sa etseng ho loka ha se wa Modimo, leha e le ya sa rateng ngwanabo. ( 1 Johanne 3:10


c: text/html

text:
rheumatism
Rheumatism ke poleloana ea likhele e kenyelletsang maemo a bakang bohloko bo sa feleng manonyeletsong le lithong tse amehang.
Ho na le mefuta e fetang 200 ea rheumatism.
Joalokaha ho boletsoe, manonyeletso, lisele tse sebetsang le mesifa hangata li angoa ke rheumatism, empa ho bohlokoa ho tseba hore tlhahlobo ea rheumatic le eona e ka ama letlalo, matšoafo, manonyeletso le litho tse ling. - ho ipapisitse le mofuta oa ts'oaetso ea ramatiki. Ikutloe u lokolohile ho ikopanya le rona leqepheng la rona la Facebook haeba u na le maikutlo kapa maikutlo.
Ameha joang? Eba sehlopheng sa Facebook «Rheumatism - Norway: Patlisiso le litaba»Bakeng sa lintlha tsa morao-rao mabapi le ho etsa lipatlisiso le ho ngola mecha ea litaba mabapi le bothata bona. Mona, litho li ka fumana thuso le tšehetso - ka linako tsohle tsa letsatsi - ka phapanyetsano ea boiphihlelo le boeletsi ba bona.
Bonus: Ka tlase ho sehlooho sena u tla fumana video ea boikoetliso e nang le boikoetliso bo etselitsoeng ba nang le rheumatism ea lithane tse bobebe.
Mefuta e fapaneng ea rheumatism?
Pejana, pele lipatlisiso le tsebo ea morao-rao li re fa leseli le letle la seo rheumatism e hlileng e se bolelang, rheumatism e ne e batla e akaretsoa mme e 'tlisoa ka khekheng' - empa joale ua tseba hore ho bohlokoa ho fumana hore na e bua ka rheumatism ea mofuta ofe, e le hore u ka fumana kalafo e nepahetseng le thuso.
Re tloaetse ho khetholla lipakeng tsa tlhahlobo ea rheumatic e seng autoimmune le autoimmune. Taba ea hore tlhahlobo ea rheumatic e itšireletsa mafung e bolela hore sesole sa 'mele se hlasela lisele tsa sona. Mohlala oa sena ke Lefu la seagrass, moo lisele tse tšoeu tsa mali li hlaselang litšoelesa tsa lacrimal le litšoelesa tsa mathe, tse lebisang mahlo a omileng le molomo o omileng.
Autoimmune Rheumatic Mathata?
Joalokaha ho se ho boletsoe, mathata a ramatiki le 'ona e ka ba autoimmune. Mefuta e meng e atileng haholo ea maloetse a ramatiki a autoimmune ke ramatiki e ruruhadi (ramatiki), ramatiki ea bana, lefu la Sjögren, lefu la scleroderma, polymyositis, dermatomyositis, lefu la Behcets, lefu la Reiter's le ramatiki.
Mefuta e 7 e tsebahalang haholo ea rheumatism
Ke 'nete hore mefuta e meng ea maloetse a ramatiki a tsebahala haholo ebile e atile haholo ho baahi ba Norway - ka bobeli ho latela boemo bo akaretsang ba tsebo, empa le ho isa moo batho ba amehang. Mohlomong litlhahlobo tse tsebahalang haholo ke ramatiki ea ramatiki (ramatiki), ankylosing spondylitis (eo pele e neng e tsejoa e le Bechterews), fibromyalgia (Bløtvevsrevmatisme) arthrosis (Tabanan), gout, lupus og Lefu la seagrass.
Matšoao a akaretsang a rheumatism
-
Bohloko kapa bohloko - hangata bo bonoa lenaneng kapa haufi le lenonyeletso kapa ho feta
-
Bohloko ha o tsamaisa sebaka se amehileng
-
Khatello ea khatello ka ho ama kapa ka palpation
-
Ho tiea le ho fokotsa ho tsamaea - haholo-holo kamora linako tsa ho lula u khutsitse
-
Pholiso ea matšoao ka ho ikoetlisa ka bobebe / ketso, empa e mpefala ka ho ikoetlisa ka thata
-
Matšoao a halefileng a liphetoho tsa maemo a leholimo. Haholo-holo ha o theola khatello ea moea ea barometric (Khahlano le khatello e tlase) le mongobo o eketsehileng
-
Phokotso ha o futhumatsa sebaka se amehileng. Mohlala. ka bateng e chesang.
Rea hlokomela hore ha se mathata 'ohle a ramatiki a nang le matšoao ana, le hore lipatlisiso tse ngata tsa ramatiki le tsona li na le matšoao a tsona a ikhethang. Leha ho le joalo, ho tloaelehile hore batho ba nang le ramatiki ba tlalehe bonyane matšoao a mane ho a supileng a boletsoeng kaholimo. Bohloko bo tloaelehileng bo hlalositsoeng ba rheumatism ke 'bohloko bo tebileng, bo opang'.
Matšoao a mang a ka hlahang a kenyelletsa:
khaello ea mali (Liperesente tse tlase tsa mali)
Mathata a mokhatlo oa (Ho tsamaea le ho tsamaea ka kakaretso ho ka ba thata hape ha utloisa bohloko)
letšollo (Khafetsa e amanang le ho ruruha hoa mala)
Ho ikoetlisa hampe (Khafetsa e ba le sephetho sa bobeli ka lebaka la ho haelloa ke motsamao / boikoetliso)
Boroko bo fosahetseng (Fokotsa boleng ba ho robala le ho tsosa ke letšoao le tloaelehileng)
Bophelo bo botle ba meno le mathata marenene
Liphetoho khatello ea mali
feberu (Ho ruruha le ho ruruha ho ka baka feberu)
ho ruruha
khohlela
CRP e phahameng (Pontšo ea tšoaetso kapa ho ruruha)
Tekanyo e phahameng ea pelo
Matsoho a batang
ho hlohlona
Metabolism e tlase (mohlala, hammoho le Hashimoto's thyroiditis)
Mathata a mala (Mekhoa ea ho ruruha e ka kenya letsoho mathateng a mala le bohloko ba ka mpeng)
Ho fetoha habonolo ha maemo (Ho se tsamaee hanyane manonyeletsong le mesifa)
nako cramps (Ramatiki le ramatiki li ka angoa ke mabaka a lihormone)
Dry Mouth (Hangata e amanang Lefu la seagrass)
hoseng ho satalla (Mefuta e mengata ea ramatiki e ka baka ho satalla hoseng)
bofokoli mesifa (Ramatiki / ramatiki e ka lebisa ho lahleheloa ke mesifa, ho senyeha ha mesifa le ho fokotseha matla)
Bohloko ba molala le molala o thata
nona haholo (Hangata e le phello ea bobeli ka lebaka la ho se khone ho sisinyeha)
backache
ho tsekela (Ho ba le letsoele ho ka hlaha ka mefuta e fapaneng ea ramatiki le maemo a kopaneng, e ka bang bobeli ho mesifa e tiileng le manonyeletso a thata)
Mathata a mala
mokhathala
mokhathala (Ka lebaka la lits'ebetso tse sa feleng 'meleng, batho ba nang le ramatiki ba ka ikutloa ba khathetse ba bile ba khathetse haholo)
lekhopho
Bohloko ba ho Shoeloa Weight (Ho fokotsa boima ba 'mele ho ka' na ha etsahala ho ramatiki)
Soreness le hypersensitivity (Ho eketsa bonolo ba ho ama hoo ho sa lokelang ho ba bohloko haholo ho ka hlaha ho ramatiki / ramatiki)
leihlo ruruha
Ha re e nka hammoho kapa re le bang, matšoao ana a ka lebisa ho fokotseng boleng ba bophelo le ho sebetsa.
Phekolo ea rheumatism le ramatiki
Ha ho na pheko e tobileng bakeng sa rheumatism le ramatiki, empa ho na le matšoao a phomolo le matšoao a ho se sebetse hantle. - joalo ka kalafo ea 'mele, physiotherapy, kalafo ea chiropractic e tloaelehileng, liphetoho tsa mokhoa oa bophelo, likeletso tsa lijo, kalafo ea bongaka, tšehetso (mohlala, li-gloves tsa compression) le ts'ebetso ea bongaka ea ts'ebetso.
Tips: Phetoho e bonolo le ea letsatsi le letsatsi ho ba bangata ke ts'ebeliso ea li-gloves tse hatisitsoeng ka ho khetheha og compression socks (maqhama a bulehileng ka fensetere e ncha) - tsena li ka tlatsetsa keketsong ea phallo ea mali ho menoana e thata le matsoho a bohloko, mme ka hona ea thusa ho boloka tšebetso bophelong ba letsatsi le letsatsi.
Lethathamo la mekhoa e fapaneng ea kalafo e sebelisoang hangata bakeng sa rheumatism
- Phekolo ea motlakase / Phekolo ea Hona joale (TENS)
- Ts'ebetso ea motlakase
- Phekolo ea mmele le physiotherapy
- Phekolo ea laser e sa reng letho
- Liphetoho tsa mokhoa oa bophelo
- Khokahano e kopaneng ea Chiropractic le chiropractic
- Keletso ea lijo
- Phekolo e batang
- Phekolo ea bongaka
- Ts'ebetso
- Ts'ehetso ea manonyeletso (mohlala, liropo kapa mefuta e meng ea tšehetso e kopaneng)
- Tsamaea phomolo le ho phomolae
- Phekolo ea mocheso
Kalafo ea motlakase / kalafo ea hajoale (TENS)
Phuputso e kholo ea tatellano ea tlhahlobo (Cochrane, 2000) e fihletse qeto ea hore phekolo ea matla (TENS) e sebetsa hantle ho taolo ea bohloko ba ramatiki ea knee ho feta placebo.
Phekolo ea elektromagnetic ea ramatiki / ramatiki
Pulsed electromagnetic therapy e ipakile e sebetsa khahlano le bohloko ba ramatiki (Ganesan et al, 2009).
Phekolo ea mmele le physiotherapy kalafo ea ramatiki / ramatiki
Phekolo ea 'mele e ka ba le phello e ntle manonyeletsong a amehang mme e ka boetse ea lebisa ho ts'ebetsong e eketsehileng, hammoho le bophelo bo ntlafalitsoeng. Boikoetliso bo fetotsoeng le boikoetliso hangata bo khothalletsoa ho boloka bophelo bo kopaneng le bophelo bo botle ba motho ka kakaretso.
Phekolo ea laser e sa reng letho
Boithuto bo bontšitse hore laser ea tekanyetso e tlase (e boetse e bitsoa laser e thibelang mafu) e ka sebetsa ho fokotsa bohloko le ho ntlafatsa ts'ebetso kalafo ea ramatiki le lefu la masapo a manonyeletso. Boleng ba lipatlisiso bo hantle.
Liphetoho tsa bophelo le ramatiki
Ho thusa ho boloka boima ba motho, ho ikoetlisa ka nepo mme o sa ja hanyane ho ja ho bohlokoa ho boleng ba motho ea anngoeng ke ramatiki.
Mohlala, ho eketsa boima ba 'mele le boima ba' mele ho ka baka khatello e matla le ho feta bakeng sa lenonyeletso le amehang, leo ka lona le ka lebisang ho bohloko bo eketsehileng le ts'ebetso e futsanehileng. Ho seng joalo, ba nang le ramatiki hangata ba eletsoa ho emisa ho tsuba lihlahisoa tsa koae, kaha sena se hokahanngoa le phallo ea mali e futsanehileng le bokhoni ba ho e lokisa.
Manual Joint Mobilization le Chiropractic ho Arthritis
Khokahanyo e kopanetsoeng e kopantsoeng e bonts'a seo tsamaiso e kopaneng e etsoang ke chiropractor (kapa therapist ea tataiso) e na le phello e netefalitsoeng ea bongaka:
"Phuputso e entsoeng ka meta (French et al, 2011) e bontšitse hore kalafo ea methapo ea methapo ea mahlo e bile le phello e ntle mabapi le ho kokobetsa bohloko le ntlafatso ea ts'ebetso. Phuputso e phethile ka hore kalafo ea matsoho e sebetsa hantle ho feta ho ikoetlisa kalafo ea mafu a ramatiki. "
Keletso ea lijo tsa ramatiki
Ka lebaka la hore ho ruruha (ho ruruha) hangata ho ameha tlhahlobong ena, ho bohlokoa ho tsepamisa mohopolo oa hau oa lijo lijo tse khahlanong le ho tsoa mali le lijo - 'me u se ke oa qoba liteko tse hlahisoang ke ho ruruha (tsoekere e ngata le boleng bo tlase ba phepo e nepahetseng).
Glucosamine sulfate hammoho le chondroitin sulfate (Bala: 'Glucosamine e sulfate khahlanong le kobo?') e boetse e bonts'itse phello khahlano le lefu la masapo a mabeli la mangole thutong e kholo e kopaneng (Clegg et al, 2006). Lethathamong le ka tlase re arotse lijo tseo u lokelang ho li ja le tseo u lokelang ho li qoba haeba u na le ramatiki / ramatiki.
Lijo tse loantšang ho ruruha (lijo tse lokelang ho jeoa):
Monokotšoai le litholoana (mohlala, 'mala oa lamunu, li-blueberries, liapole, fragole, cherries le monokotšoai oa goji)
Litlhapi tse bolila (mohlala, salmon, mackerel, tuna le sardine)
turmeric
Meroho e tala (mohlala, sipinachi, khabeche le broccoli)
ginger ka
Kofi (eona e khahlanong le ho ruruha e ka thusa ho loants'a ho ruruha)
Nuts (mohlala, lialmonde le walnuts)
oli ea mohloaare
Omega 3
tamati
Ho phethela hanyane ka lijo tse lokelang ho jeoa, motho a ka re lijo li lokela ho rereloa lijo tse bitsoang lijo tsa Mediterranean, tse nang le litholoana tse ngata, meroho, linate, lijo-thollo, litlhapi le oli e phetseng hantle.
Ehlile, lijo tse joalo li tla ba le litlamorao tse ling tse ngata - joalo ka taolo e fetang ea boima le bophelo bo botle ba letsatsi le letsatsi bo nang le matla a eketsehileng.
Lijo tse eketsang karohano ea methapo (lijo tseo u lokelang ho li qoba):
Joala (mohlala, biri, veine e khubelu, veine e tšoeu le meea)
Nama e ntlafalitsoeng (mohlala, nama e sa butsoang e sa tsoakoang e tsamaileng ka mekhoa e mengata e joalo ea ho boloka)
Brus
Lijo tse halikiloeng (li-fries tsa french le tse ling)
Gluten (batho ba bangata ba nang le ramatiki ha ba lumellane le gluten)
Lihlahisoa tsa lebese / lactose (Batho ba bangata ba lumela hore lebese le lokela ho qojoa haeba o angoa ke ramatiki)
Li-carbohydrate tse hloekisitsoeng (mohlala, bohobe bo bobebe, pastry le ho baka ho tšoanang)
Tsoekere (Tsoekere e phahameng e ka khothaletsa ho ruruha / ho ruruha)
Lihlopha tsa lijo tse boletsoeng ka holimo ke tse ling tsa tse lokelang ho qojoa - hobane tsena li ka mpefatsa matšoao a ramatiki le a ramatiki.
Phekolo e batang le ramatiki (ramatiki)
Ka kakaretso, ho khothalletsoa ho phekola matšoao a batang a ramatiki. Sena se bakoa ke taba ea hore mariha a kokobetsa ts'ebetso ea ts'oaetso sebakeng. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho bolela hore ha se bohle ba arabelang hantle ho sena.
Ho silila le ramatiki
Mosebetsi oa ho silila le mesifa o ka ba le phello ea matšoao ho mesifa e thata le manonyeletso a thata.
Meriana ea kalafo ea kalafo ea methapo le methapo
Hona le meriana le meriana tse 'maloa tse etselitsoeng ho phekola matšoao a ramatiki le a ramatiki. Ts'ebetso e atileng haholo ke ho qala ka litlhare tse nang le litla-morao tse bobebe ebe u leka meriana e matla haeba ea pele e sa sebetse hantle.
Mofuta oa meriana o sebelisitsoeng o fapana ho latela mofuta oa ramatiki / ramatiki eo motho a nang le eona. Li-pinkiller tse tloaelehileng le meriana li tla ka sebopeho sa lipilisi mme e le litafole - tse ling tsa tse sebelisoang haholo ke paracet (paracetamol), ibux (ibuprofen) le opiates.
Ha ho phekoloa ramatiki, ramatiki e bitsoang anti-rheumatic e boetse e sebelisoa - sena se sebetsa ka kotloloho khahlanong le boits'ireletso ba mmele mme se lebisa ho hlaheng ha boemo bona hamorao.
Ngaka ea ramatiki / ramatiki
Mefuteng e meng ea ramatiki e senyehang, e bolelang maemo a ramatiki a robehang le ho senya manonyeletso (mohlala, ramatiki), ho ka ba bohlokoa ho khutlisetsa manonyeletso haeba a senyeha hoo a seng a sa sebetse.
Ehlile, hona ke ntho eo u sa e batleng ebile e lokela ho ba qeto ea ho qetela ka lebaka la likotsi tsa ts'ebetso ea ho buuoa le ts'ebetso ea ts'ebetso ea ts'ebetso, empa e kanna ea hlokahala haholo maemong a mang.
Mohlala, opereishene ea maiketsetso ea thekeng le ea mangole e tloaelehile haholo ka lebaka la ramatiki, empa ka bomalimabe ha ho tiiso ea hore bohloko bo tla fela. Boithuto ba morao-rao bo hlahisitse lipelaelo mabapi le hore na ho buuoa ho molemo ho feta ho ikoetlisa feela - 'me lithuto tse ling li bontšitse hore koetliso e hlophisitsoeng e ka ba molemo ho feta ts'ebetso ea bongaka e sebelisang thipa.
Maemong a mangata, cortisone e tla hlahlojoa pele e ea ts'ebetsong e matla.
Khefutso ea ho kula le ramatiki
Karolong e batang ea ramatiki le ramatiki, ho ka hlokahala hore ba tsamaee phomolong 'me ba phomole - hangata ho kopantsoe le kalafo. Tsoelo-pele ea bokuli e tla fapana 'me ho ke ke ha khoneha ho bua ka mokhoa o ikhethang mabapi le hore na ramatiki e tlaleha halelele hakae ho kula.
Ke NAV eo e leng mokhatlo o hlophisang hammoho le khefu ea bokuli. Haeba boemo bo mpefala, sena se ka etsa hore motho a se ke a sebetsa, a holofala, 'me ka mor'a moo, a its'epahalle ka phaello ea penshene.
Kalafo ea mocheso le ramatiki
Ka kakaretso, ho khothalletsoa ho phekola matšoao a batang a ramatiki. Sena se bakoa ke taba ea hore mocheso o kokobetsa ts'ebetso ea ho ruruha sebakeng seo - mocheso o ka sebetsa ka lehlakoreng le leng mme oa eketsa ts'ebetso ea ho ruruha ho fihla lenong le amehang.
Ho boleloa joalo, hangata ho khothalletsoa ho sebelisa mocheso lihlopheng tse haufi tsa mesifa bakeng sa ho phomola matšoao a mesifa e thata, e thata. Ho joalo, sena ha se bolele hore ramatiki le boroa ha li tsamaisane - empa phello ea methapo e futhumetseng e etselitsoeng ho ramatiki le ramatiki e kanna ea sebetsa maemong a mangata a tlatsetsang ho matlafeng 'meleng le kelellong.
Boikoetliso le koetliso bakeng sa ba nang le Rheumatism
Koetliso e fetotsoeng letamong la metsi a chesang, ka ho ikoetlisa lihlopha kapa mojaro o tlase oa khatello o ka ba molemo haholo ho ba nang le rheumatism - mme e khothaletsoa haholo. Maeto libakeng tse mpe le ona ke mokhoa o motle oa ho lula o le sebopehong. Re khothaletsa hape ho ikoetlisa letsatsi le letsatsi le ho ikoetlisa - joalo ka ha ho bontšitsoe video e ka tlase.
VIDEO: Boikoetliso bo 17 Khahlano le Polymyalgia Rheumatism
Rheumatism ea Polymyalgia ke lefu la ramatiki le khetholloang ke ho ruruha, le bohloko molaleng, mahetleng le thekeng. Videong e ka tlase mona, chiropractor le setsebi sa tlhabollo ea meriana Alexander Andorff o bonts'a mananeo a 3 a fapaneng a koetliso - e le 'ngoe bakeng sa libaka tse tloaelehileng haholo - ka kakaretso ea boikoetliso ba 17.
VIDEO: Ho ikoetlisa ka makhetlo a 5 bakeng sa ba nang le Fibromyalgia
Ho tseba boikoetliso bo feto-fetohang bo fetotsoeng ho ba nang le fibromyalgia ho bohlokoa haholo. Video e ka tlase e bontša ho ikoetlisa ka bonolo ho u thusa ho boloka ho sisinyeha, ho potoloha le ho kokobetsa bohloko.
Eba le ba lelapa la rona 'me u ngolise mocha oa rona oa YouTube (tobetsa mona) bakeng sa likeletso tsa mahala tsa boikoetliso, mananeo a boikoetliso le tsebo ea bophelo bo botle. Amohela!
Hape bala: 7 Boikoetliso bakeng sa Rheumatics
O na le lipotso mabapi le sengoloa kapa o hloka malebela a mang? Botsa rona ka kotloloho ka tsela ea rona ea khong facebook leqepheng la kapa ka lebokose la maikutlo le ka tlase.
Abelana Ikutloe u lokolohile ho eketsa tsebo ea Rheumatism
Tsebo har'a litsebi tse akaretsang tsa sechaba le tsa bophelo bo botle ke eona feela tsela ea ho eketsa ho tsetela ho nts'etsopele ea mekhoa e mecha ea ho hlahloba le kalafo bakeng sa tlhahlobo ea bohloko ba rheumatic. Re ts'epa hore o tla ipha nako ea ho arolelana sena mecheng ea litaba tsa sechaba le ho leboha pele ho thuso ea hau. Ho arolelana ha hau ho bolela molemong o moholo ho ba amehileng.
Ikutloe u lokolohile ho tobetsa konopo e kaholimo ho arolelana poso ho ea pele. Re leboha ka tieo bohle ba arolelanang.
LEQEPHE LE LATELANG: - Sena U Lokela ho se Tseba ka Fibromyalgia
Tobetsa setšoantšong se kaholimo ho ea pele.
Khothaletso ea Boithaopo bakeng sa Rheumatism
- Ts'ebeliso ea Compression Noise (Khokahano e bula ka fensetere e ncha).
- Ts'ebeliso ea Setlolo sa Arnica (e leng sena) kapa mocheso o futhumatsang kgahlanong le manonyeletso le mesifa e bohloko.
Ka kopo tšehetsa mosebetsi oa rona ka ho re latela le ho arolelana lingoloa tsa rona mecheng ea litaba tsa sechaba:
- Ka kopo latela Vondt.net ho YOUTUBE
- Ka kopo latela Vondt.net ho FACEBOOK
Lifoto: Wikimedia Commons 2.0, li-Creative Commons, Freestockphotos mme o tsamaisitse menehelo ea babali.

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
Ka lebaka la eng e hlahisang cystitis e sa foleng?
Pele o fumana hore na matšoao a maholo a bakoang ke lefu le sa foleng ke eng, ho hlokahala hore u bue ka lisosa tsa ts'ebetso ea mafu. Ka lebaka leo, ho ferekanya ha nako e telele ho tsoa ha motsoako o bakoang ke ho tlohela habonolo le ho felisoa ha senya, hammoho le ho fokotseha ha mocosa ka ho ba le tšoaetso e sa foleng ( pyelonephritis , vulvovaginitis, prostatitis, urethritis) ho etsa maemo a matle bakeng sa ntshetsopele ea cystitis e sa foleng.
Ho qholotsa ho ruruha ka senya ho ka boela ha e-ba le ho thehoa ha 'mele, limela tsa polyposis, majoe. Ka lebaka la likarolo tsa tlhaho tsa genitourinary system, haholo-holo moriana o moholo, ho ata ha cystitis ho fumanoe ho basali, kaha mohaho ona o tlatsetsa feela ho microflora ho tsoa botšehaling le ho anus ho ea senya (ka mohlala, ka mor'a ho kopanela liphate kapa ho tlōla melao ea bohloeki).
Lintho tse bakang kotsi bakeng sa nts'etsopele ea li-cystitis tse sa feleng li kenyeletsa lefu la tsoekere, liphetoho tsa hormone (ho ima, ho ima ha mosali), hypothermia, ho se lumellane le bohloeki ba botho, bophelo ba ho kopanela liphate le khatello ea maikutlo.
Ke matšoao a eng a sa foleng cystitis ho basali?
E le hore u tle u qale nako ea ho phekola kalafo e sa foleng ho basali, u lokela ho tseba matšoao a eona a ka sehloohong le lipontšo. Ho hlahlojoa ha lefu lena pele ho nako ho rarahane ke taba ea hore e ka 'na ea e-ba matla, ha nako e ntse e feta.
Ka hona, ka cystitis e sa foleng e nang le mokhoa o tsitsitseng oa ho belaela, basali ha ba eo, 'me liphetoho tse bakoang ke ho ruruha, boholo ba senya, li fumanoa hafeela li phetha endoscopy.
Sethala sa ho mpefala ha cystitis e sa foleng se ka ba teng ho ea ka mofuta oa ho ruruha ho matla kapa ho tsuba. Ka nako e ts'oanang ho na le ho rongoa khafetsa ho tsamaea le bohloko bo bobe, maikutlo a bohloko ka mpeng. Ho ba teng ha litšila tsa mali mothapong ho bontša sehlōhō sa mucosa ea senya.
Ka mofuta o boima oa li-cystitis o sa foleng, ho na le tšusumetso e sa khaotseng ea ho ntša metsi, ho utloa bohloko ka pelong le ka tlaase ka mpeng, boikutlo ba ho tlosoa ha senya ka ho feletseng.
Mahlaba a mangata ha a qala ho kula, qetellong e ba letšoao le hlahang.
Joang ho phekola cystitis e sa foleng?
Boemong bo bong le bo bong, phekolo ea cystitis e sa foleng e lokela ho khethoa ho nahanisisa ka matšoao le setšoantšo sa bophelo ba lefu lena. Tshebetso ea kalafo bakeng sa lefu lena e kenyelletsa:
- etiological (e reretsoeng ho felisa sesosa sa lefu lena);
- pathogenetic (ho felisoa ha lipontšo);
- phekolo ea thibelo.
Ea pele e akarelletsa tšebeliso ea ho phekola cystitis e sa foleng lithethefatsi tsa basali (lithethefatsi tsa meriana). Karolo ea bohlokoa ho sena e fanoa ka lithibela-mafu, khetho ea eona e etsoang motheong oa thuto ea bacteriological e entsoeng ka ho thehoa ha pathogen. Tse khethoang ka ho fetisisa ke: Norfloxacin, Ciprofloxacin, Pefloxacin le Levofloxacin ka lebaka la ho ba sieo ha likarolo tse sa rateheng.
Phekolo ea likokoana-hloko tsa lefu lena e kenyelletsa ho tloaeleha ha mathata a ho itšireletsa mafung le a hormone, ntlafatso ea mali ea senya, ho lokisa tsebo ea bohloeki le ho kopanela liphate, kalafo ea sebakeng seo.
Phekolo ea chronic cystitis e nang le litlhare tsa setso e boetse e etsahala, empa e ke ke ea khona ho phekola lefu lena ka ho sa feleng, ho sa tsotellehe hore na mosali o leka ka thata hakae.
Hangata basali ba botsa potso mabapi le hore na hoa khoneha ho phekola cystitis e sa feleng. Karabo ea eona e nepahetse, empa ke feela haeba litlhaloso tsohle tsa bongaka le litlhahiso li hlokomeloa.


text:
Petraction
Karaoke set tsa oli tlotsang le additives mafura; ho hlaphoheloa ha peteroleamo; kerafo ea amine mokelikeli le mokelikeli oa glycol; ts'ebetso ea li-distillation le likaroloana; amine mochini o hloekisang mokelikeli; seteishene sa lifofane sa sethala sa mose ho maoatle; oli ea ho cheka le mokelikeli oa ente, jj.
Indasteri ea likoloi
Ho fokotsa mokelikeli, ho hlatsoa metsi, pente ea electrophoresis, topcoat, varnish, primer, loop loop, jj. likarolo tsa ho hloekisa mokelikeli, moemeli oa kalafo ea bokaholimo, oli e tlotsang, mokelikeli oa tšepe, ho sila mokelikeli o metsi, metsi a hloekileng a phepelo ea metsi, jj.
Pente, penta
Ho tlosoa ha condensation ea pente ka potlako; solvent filtration; ho tlosa litšila tse entsoeng ka polokelo; sefefo meleng ea ho paka le mela e kopanyang; tlhoekiso ea monomer, jj.
Pharmacy
Tsosoloso ea likarolo tse turang tse sebetsang; ho hlaphoheloa ha li-catalysts; ho hloekisoa ha gelatin, lihomone, le likokoana-hloko tsa likokoana-hloko; ho tlosoa ha liprotheine ka lero la mali; metsi a letsoai; decarbonization filtration ea li-infusions tse kholo, liente tsa metsi, li-intermediate tsa meriana, jj.
Phekolo ea metsi
Ho hloekisa metsi hantle semela sa kalafo ea metsi; ho tlosa seretse; khatello ea khatello ea metsi e phahameng; ho tlosoa ha mobu le joang ba leoatle metsing a leoatle; ho hlaphoheloa ha resin ea phapanyetsano ea ion; ho tlosoa likristale tsa calcium; kerafo ea lik'hemik'hale tsa kalafo ea metsi; metsi a pholileng; pretreatment pele lera karaoke set, joalo-joalo
Indasteri ea lik'hemik'hale
Ts'ebetsong bocha ea tšepe ea bohlokoa le li-catalyst; ho tlosa sekala liphaepheng tsa metsi; ho sefa acid, lye le solvents; ho sefa li-emulsions le li-dispersion; ho sefa li-colloids ka har'a li-resin; ho tlosoa ha kh'abone e sebelisitsoeng kamora ho tlosa lipolao le ho chesoa ha lintho tse chefo; tlhahiso ea titanium dioxide; tlhahiso ea PVC; Filtara ea mokelikeli khase desulfurization mokelikeli; filtara ea li-plastiki tse fapaneng, libeso le lisebelisoa tsa lubricant.
Tshepe
Haeteroliki oli karaoke set; ho hloekisa pele ho kalafo; ho hlaphoheloa ha tšepe ea bohlokoa; seha mokelikeli, ho sila mokelikeli karaoke set; ho hloekisa mokelikeli o mokelikeli, jj.
Lijo le lino
Khatello ea metsi a diminerale, biri, veine e tšoeu, veine ea raese, lino tse tahang, lihlahisoa tsa lebese, jj .; Ho arohana ha li-decolorants le khabone e sebelisitsoeng ho tsoa ho oli e jeoang; karaoke set nakong ea tlhahiso ea asene le spaghetti soya; sefa metsi hlakola khabone ka fiber Powder, ntho e khomarelang ho gelatin, jj.


text:
Libaka tse peli tsa bohlokoahali tsa naha naheng ena li etsa boteng ba bona lefapheng la guajira, ea Libaka tsa Los Flamencos le Sanctuaryle ea Serapa sa Tlhaho sa Naha sa Macuira; ho etsa hore sebaka sena e be pontšo ea tloaelo ea bohahlauli ba tikoloho.
ka Libaka tsa Los Flamencos le Sanctuary ka mohlala, bahahlauli ba thabela naha ea matangoana a leoatle a noselitsoeng ke melatsoana e fepelang linonyana tseo ka nepo li rehang sebaka seo lebitso la sona, li- flamingo.
El Serapa sa Tlhaho sa Naha sa Macuira Ke sebaka sa 'nete se bohareng ba lehoatata, tikoloho ea mefuta-futa ea lihloliloeng, moo ho nang le mefuta e mengata ea litšoene, li-tigrillos, katse e sootho, likhama, li-guacharacas, linonyana tse ntšo le linonyana tse putsoa, hara tse ling.


text:
- Tekolo ena ea pele e entsoe ke Setsi sa Naha sa Mesebetsi (NWA).
- Teko e supa hore litsela tse ka bang 177 lihlekehlekeng ka bophara li anngoe ke Tropical Storm Elsa.
- Lisebelisoa tsa NWA li tla sebelisoa ho hlakola liphasejeng tse amehileng ka thuso ea borakonteraka ba ikemetseng.
Tonakholo Holness o khothalelitse litho tsa Ntlo e Tlaase ho nka khato ka potlako ho thusa NWA ho phethela karolo ea pele ea lenaneo la eona la phokotso. O tsebisitse hore mmuso o kentse lidolara tse limilione tse 100 molemong oa sena.
“Kea tseba hore lenaneo le phethetsoe libakeng tse ling, empa ho na le tse ling tse salang morao. Ke batla ho re kopa bohle hore re phethe mesebetsi ena nakong ea matsatsi a 21 a tlang, hore re tle re be maemong a matle bakeng sa sehla kaofela, ”ho boletse Tonakholo.
“Likhakanyo tsa tšenyo ea likhohola ke tsa pele haholo, kaha sefefo se felile ka Sontaha mme lefapha le ntse le tsoela pele ho lekola tšenyo ho fumana litšenyehelo tsa litokiso tsa ka ho sa feleng. Tekolo, ho fihlela joale, e arotsoe ka mekhahlelo e 'meli - litjeo tsa ho hloekisa le ho hlakola litsela le litoro tsa mobu le litšila le theko ea ho etsa hore litsela li fihlellehe.
“Mabapi le litšenyehelo tsa ho hloekisa le ho hlakola litsela le maro a seretse le litšila, litšenyehelo tsa pele li behiloe ho $ 443 milione. Ho tla hlokahala limilione tse ling tsa $ 360 ho etsa hore liphasejeng tse amehileng li fihlellehe. Kahoo, re shebile litšenyehelo tse ka bang $ 803 milione. ”
PM Holness o hlalositse hore litšenyehelo tse hakanyetsoang ka lebaka la Sefefo sa Tropike Elsa li ipapisitse le nako ea lisebelisoa ho sebelisoa litefiso tse tloaelehileng le lisebelisoa bakeng sa ho tlatsa libaka tse hlatsoitsoeng. O hlokometse hore litšenyehelo tsena li koahela tokiso ea 'mila, ho hloekisa metsi, ho etsa hore batho ba fihlellehe le ho ts'oaroa, a re ha ho litšenyehelo tsa ntlafatso le litokiso tse ling tsa ka mehla tse kenyellelitsoeng. O itse NWA e tla tsoelapele ho lekola tšenyo ho kenyelletsa tlhahlobo ea meaho eohle libakeng tseo pula e neng e na le tsona tse kholo. Tonakholo o boetse a re:
“Ke tlameha ho supa hore litjeo tsa ho hloekisa le ho hlakola litsela le matlakala a mobu le litšila li shebile ho tlosa litšitiso tsa 'meleng le ho fana ka phihlello e hlakileng bakeng sa sechaba. Boholo ba sena bo entsoe. Litsenyehelo tsa ho etsa hore litsela li fihlellehe, leha ho le joalo, li bua ka ho tlatsoa ha masoba, ho hlophisa le ho sebelisa li-shingles le liphaka tse nyane ho ntlafatsa ho khanna litseleng. Re lebelletse hore ts'ebetso ena e tla etsoa nakong ea libeke tse peli tse tlang.
“Hona ho bohlokoa, kaha re batla ho netefatsa hore ha ho na taba e ka bang le tšusumetso e matla maphelong a batho e sa elelloeng. Litekolo li ntse li etsoa mabapi le tlhoko ea tokiso, e bakiloeng ke tšenyo ea marang-rang le tsamaiso ea likhoerekhoere. ”
Tse ling tsa litsela tse amehileng li kenyelletsa Alexandria ho ea Greenock Bridge, White River ho ea St. Ann's Bay, Hopewell ho ea Ocho Rios le St Ann's Bay ho ea Green Park, St. Ann; Broadgate ho ea Toms River, Trinity ho ea Fontabelle, Strawberry Fields ho ea Orange Hill, le Port Maria ho ea Islington, St. Mary; le Chipshall ho ea Durham, Hope Bay ho ea Chipshall, Seaman's Valley ho ea Mill Bank, le Alligator Church ho ea Bellevue, Portland.
Hape ho amehile Morant Bay ho ea Port Morant, Port Morant ho ea Pleasant Hill, Pleasant Hill ho ea Hectors River, Bath ho Barretts Gap, Bath ho Hordley, Bath ho Bath Fountain, Morant River Bridge ho Potosi, ho St. Thomas; le Toropo ea Spain ho Bog Walk, Dyke Road to Highway 2000, Twickenham Park ho ea Old Harbor ka tsela ea Burke Road, Spain Town to Bamboo, Old Harbor Bay ho ea Bartons, Twickenham Park ho Ferry, Naggo Head ho ea Dawkins le Old Harbor ho potoloha ho Gutters ka St. Catherine.
eTurboNews a bua le Bohahlauli ba Jamaica Letona Hon. Edmund Bartlett ea itseng, “Re pholohile boholo ba monyetla oa tšenyo e kholo le ho feta malapeng le meahong. Haholo-holo lipula tse matla li ile tsa baka tšenyo 'me tsa ama litsela tsa rona. ”


text:
Ka Laboraro, Microsoft e lokolotse e ncha Windows 11 Haha 22621.317 (KB5015885) ho ba ka hare ho Seteishene sa Tlhahlobo ea Phatlalatso ho Windows…
E tšehelitsoe Ha faele e hlakoloa ka phoso, potso ea pele e tlang likelellong tsa rona ke mokhoa oa ho khutlisa o hlakotsoe ...
U lebelletse ho ba le litholoana kajeno, empa ka tšohanyetso skrineng e putsoa e nang le emoticon e soabisang e tla hlaha komporong ea hau…
Microsoft e tšehelitsoeng e ile ea fetola tšebetso ea software ea eona ea tlhahiso ka kenyelletso ea 2011 ea Office 365. Microsoft Word, PowerPoint, le…
Microsoft e lokollotsoe Windows 11 Haha 25163 matsatsing a 'maloa a fetileng, u eketsa bokhoni bo betere ba ho arolelana lifaele, ho kenyelletsoa ho pharalletseng ha barbara, le tse ngata…
Microsoft e lokolotse Windows 11 OS Build 22000.829 ka KB5015882, e eketsa likarolo tse ncha joalo ka khetho ea ho fumana kapele…
Microsoft e lokolla Windows 11 Insider Preview Haha 25163 ho Dev Channel, 'me ho na le libaka tse peli tsa bohlokoa…
Microsoft e sa tsoa lokolloa Windows 11 Preview Build 22622.436 for Insiders in the Beta Channel. Hammoho le eona, k'hamphani e na le…
Microsoft e lokolla tse peli tse ncha tse hahiloeng ho tsona Windows 11 Ba ka hare ho Beta Channel: 22621.436 le 22622.436. Joalo ka ha…
Babali ba rona ba bangata ba se ba ntse ba tseba ka likarolo tsohle tsa bohlokoa ho Windows 11. Empa bakeng sa ba…
Microsoft e lokolotse Windows 11 Haha 22000.829 (KB5015882) ho ba Insiders ka har'a mocha oa Tlhahlobo ea Phatlalatso. E eketsa setaele se setle…
Microsoft e lokolotse mofuta o mocha oa sesebelisoa sa eona sa PowerToys, ha e kenye likarolo le liphetoho tse ncha. PowerToys ea morao-rao…


text:
Moemeli e Moholo oa Barbados oa Phetoho ea Tlelaemete, Molao oa Leoatle, le Linaha tse Tsoelang Pele tsa Lihlekehleke tse Nyenyane, Elizabeth Thompson, o hatelletse hore nako ke ea ho theha sebaka se tšoarellang le se tšoarellang se molemong oa baahi le baeti.
O hlalositse hore litlamorao tsa litšisinyeho tse kantle ho bohahlauli, joalo ka phetoho ea maemo a leholimo le COVID-19 lia bonahala, joalo ka ha a bua Bohahlauli ba Barbados Marketing Inc.'s (BTMI), ea bobeli Etela Barbados Foramo ya Bankakarolo, e neng e tshwaretswe Setsing sa Lloyd Erskine Sandiford haufinyane.
Ha a bua ka sehlooho se reng, “Ho Nkela Bohahlauli Pele ho Tsoela Pele ho Tsoela Pele le ho Tiisa Boemo ba Tlelaemete,” Moemeli Thompson o ile a bontša hore ho ea ka Seminal Outcome of the United Nations Rio Conference on Sustainable Development 1992, botsitso bo khetholloa ka litšiea tse tharo - sechaba, moruo le tikoloho.
O boletse hore ke khahlano le litšiea tseo, hore bohahlauli bo tlameha ho lekola bofokoli ba bona kapa ho ba le ts'ebetso ha bona bo tobane le litšisinyeho tse kantle kapa tse kantle le ho hlahisa sehlahisoa se tšoarellang sa bohahlauli.
O hlokometse hore liphuputso tse tsoang libankang tsa nts'etsopele ea linaha tse ngata li bonts'a hore linaha tsa Caribbean li sebakeng sa bobeli se itšetlehileng ka bohahlauli lefatšeng ka bophara, 'me hammoho le Latin America, sebakeng sa bobeli sa koluoa eo ho nang le likoluoa, ka hona, ho bohlokoa hore Barbados e theha botsitso ba eona.
"Ho mamella ha e le hantle ke ntho e thata."
“Ke matla a ho tobana le mathata; fokotsa ditlamorao tsa yona mme o hlaphoheloe ho tsona hantle le ka nako e kgutshwane,” ho rialo Mme Thompson.
Moemeli o phatlalalitse hore molemong oa ho aha botsitso le botsitso lekaleng la bohahlauli "thuto e potlakileng le e tebileng" e tlameha ho etsoa ke balaoli ba bohahlauli.
"Ka lebaka la bofokoli ba rona, linaha tse ntseng li tsoela pele lihlekehlekeng tse nyane joalo ka Barbados, li sentse nako e monate ea ho nahana ka nako e telele ea filosofi ea hore na ho ka nkuoa mehato efe ho loants'a litlamorao tsa maemo a leholimo," o boletse joalo.
O boetse a re Barbados le CARICOM li ne li saletse morao haholo ho sebetsana le ketsahalo ea phetoho ea maemo a leholimo le litlamorao tsa eona, e leng "taba ea bophelo le mekhoa ea boipheliso bakeng sa rona."
Moemeli Thompson o arolelane lintlha tse ling mabapi le hore na Barbados e ka haha sehlahisoa se tsitsitseng sa bohahlauli joang. Sena se ne se akarelletsa ho sireletsa mabōpo a leoatle le mafika a likorale; ho lekalekanya meralo le kgolo e rerilweng lekaleng la bohahlaudi kgahlanong le bokgoni ba rona ba ho fana ka sebaka, dipalangwang, metsi, dijo, le matlotlo a mang a tlhaho ho kgotsofatsa ditlhoko le ditlhoko tsa kgolo eo; ho itebela khahlanong le bohahlauli, e leng se phahamisang taba ea kholo e sa khaotseng e le eona mokhanni oa bohlokoa oo mokhoa oa rona oa leano la bohahlauli o theiloeng holim'a oona; le ho aha bocha kapa ho matlafatsa meralo ea motheo ea bohahlauli e neng e le teng pele.
Hape ba neng ba bua sebokeng sena e ne e le litsebi tse ling tsa bohahlauli le nts'etsopele e tsitsitseng, ho kenyeletsa le CEO oa Travel Foundation, Jeremy Sampson; Mookameli oa Lenaneo la STAMP Setsing sa Khoebo ea Moshoelella ea Lefatše Univesithing ea Cornell, Dr. Megan Epler-Wood; CEO oa Sustainable Travel International (STI), Paloma Zapata, le CEO oa BTMI, Dr. Jens Thraenhart.
Ka Labobeli, June 28, le Laboraro, June 29, BTMI le STI li ile tsa tšoara lithupelo tse khethehileng tsa 2 tsa boemo ba leholimo ho khantša leseli 'mapeng oa litsela ho ea ho net zero.
Likopano tsena li ne li reretse ho potlakisa pheliso ea khabone mesebetsing ea bohahlauli ea sehlekehleke sena ka ho kenya letsoho karolo e pharalletseng ea lekala la bohahlauli mabapi le ho tlosa khabone; tsohle ho netefatsa hore ntlafatso ea bohahlauli ea Barbados e tla tsamaisoa ka mokhoa o tsitsitseng.


text:
Ha re ntse re tsoela pele ho tsamaisa mosebetsi oa rona le bophelo ba rona marang-rang, likamano le likhokahano tsa B2B li kene boemong bo bocha. Papatso e Ikarabellang (ABM) e ka thusa ho fana ka melaetsa e amehang har'a maemo le libaka tse fetohang - empa hafeela lik'hamphani li lumellana le mathata a macha a sebaka sa mosebetsi le litekanyo tse ncha tsa theknoloji tse sebelisang boitsebiso ba boleng, lintlha tse boletsoeng esale pele, le litšebelisano tsa nako ea sebele.
Ka ho hlohlelletsoa ke seoa sa COVID-19, lik'hamphani ho pota lefatše li ile tsa nahana hape ka litokisetso tsa ho sebetsa tse hole.
Hoo e ka bang halofo ea lik'hamphani tse hlahlobiloeng ke CNBC li re li tla sebelisa mefuta ea liofisi tse nyalisitsoeng, 'me basebetsi ba sebetsa ka nakoana ba le hae, athe ba bang ba bararo ba re ba tla khutlela hae. ka motho-pele maemo.
Khabareng
Ho feta halofo ea basebetsi ba US ba ratang mosebetsi o hole ba khetha ho tlohela ho fapana le ho khutlela ofising, e leng se lebisang mekhatlong ea thekiso ho kopanya manane a bona a mabitso joalo ka khoebo-to-khoebo.B2B) bareki ba tloha lik'hamphaning tsa khale ebe ba qala ho tse ncha.
Ho pholletsa le seoa sena, papatso ea dijithale e ipakile e le mokhoa oa ho hokahana le ak'haonte e reriloeng le litebello nakong ea liketsahalo le liboka tse hlakotsoeng. Hoo e ka bang halofo ea lik'hamphani tsa likhoebo e re papatso ea bona e bile le phetoho e makatsang nakong ea seoa, ha ABM e ntse e phahama. Baetapele ba bane ho ba bahlano ba tsa mebaraka ba re ba tla eketsa matsete ho ABM selemong se tlang; Khokahano ea motho ka mong, e etselitsoeng motho ka mong e lumelletsoeng ke ABM e ka hlahisa phaello ea chelete e fihlang ho 30% ha e bapisoa le matšolo a tloaelehileng a motho a le mong ho ea ho a mangata.
Ho fihlela bokhoni boo, leha ho le joalo, lifeme tsa khoebo tsa B2B li tlameha ho sebelisa mokhoa o kopaneng. Bohlale ba maiketsetso (AI) le ho ithuta ka mochine (ML) e ka thusa lik'hamphani ho hlokomela seo e leng khale se batloa pono e le 'ngoe ea moreki- empa ha feela ba itlama ho leano la lintlha tse tharo.
Lintlha tse tharo tsa data ea ABM
- Bongata ba Boitsebiso 'me Quality
Lintlha tse tsoang ho mofuputsi oa theknoloji Forrester li bonts'a hore liperesente tse ka tlase ho liperesente tse tharo li arola liteishene tse 10 tse holimo maemong a mehloli eo bareki ba B2B ba buisanang le bona ha ba etsa lipatlisiso ka barekisi ba ka bang teng - ho bonts'a hore lik'hamphani li tlameha ho tseba mekhoa e mengata le ho sebelisa lintlha tsohle tse ka sebelisoang ho hokela. litebello le ho li sebeletsa litaba tse amehang tse tsamaisang liqeto tsa theko.
Ntle le moo, lik'hamphani tsa likhoebo tse itšetlehileng ka ho rekisa lintlafatso, lintlafatso, le lihlahisoa kapa lits'ebeletso tse ncha ho bareki ba seng ba ntse ba le teng, mohlomong li se li ntse li e-na le lintlha tsa mosebelisi tse ipapisitseng le ts'ebetso e hlahang webosaeteng ea k'hamphani, ka har'a liforamo tsa eona tsa tšehetso, le li-platform tse ling tseo e leng tsa tsona ka botlalo.
Lintlha tsena li theha mokokotlo oa ABM e sebetsang. Empa leha bongata ba data bo le bohlokoa, maemo le boleng li bohlokoa joalo, leha ho le thata ho li tšoara. Lifeme tsa likhoebo li lekanya ts'ebeliso le kopanyo ea datha joalo ka har'a liqholotso tsa tsona tse holimo tsa ABM, Forrester e fumane. Mohlala, libakeng tse fapaneng tsa sebaka sa k'hamphani e le 'ngoe, matšolo a lehae a ka bokella lintlha tse fapaneng tseo ho leng thata ho li hokahanya. Tharollo e felletseng ea ABM e ka amohela likenyelletso tse fapaneng ha e ntse e sebelisa bohlale ba algorithmic ho toloka le ho kopanya tlhahisoleseling.
- Matla a Predictive Data
Bahoebi ba bangata hona joale ba itšetlehile ka AI ho hlahloba monyetla oa menyetla ea ho ba bareki, ba sebelisa li-algorithms tse rarahaneng tse kopanyang litšebelisano tsa nakong e fetileng le liphello tse ka 'nang tsa e-ba teng ho latela litlaleho tse tšoanang tsa boitšoaro. Mefuta ena e boletsoeng esale pele e bohlokoa hore lik'hamphani li khone ho fana ka papatso e ikemetseng ka bongata.
Likhakanyo tsa algorithm le likhothaletso li ntlafala ha nako e ntse e feta ha litšebelisano tse ngata li etsahala - empa li boetse li itšetlehile ka melao ea khoebo e bōpiloeng ke maemo a indasteri, litloaelo tsa libaka kapa lik'halendara, le lintlha tse ling ho mokhatlo o mong le o mong oa B2B. Lihlopha tsa ka hare li lokela ho khona ho susumetsa mehlala ea ho bolela esale pele, ho matlafatsa matla a ho sebetsa a AI ka temohisiso ea batho, ho theha matšolo a bohlokoa haholo.
- Bokhoni ba nako ea data ea nako ea nnete, le thato ea ho li sebelisa
Boemo bo nakong ke ba bohlokoa bakeng sa matšolo a ABM ho fetisetsa melaetsa e nepahetseng mecheng e nepahetseng bakeng sa maemo a lebelletsoeng leetong la ho nahana ka theko. Hobane batho ba nang le monyetla oa ho sebelisana le litaba tsa Marang-rang ba amohela melaetsa e tsoelang pele bakeng sa metsotso e 20 haholo, litemoso tse iketselitsoeng bakeng sa lihlopha tsa barekisi le bokhoni ba ho romella melaetsa ba motho ka mong li bohlokoa ho etsa bonnete ba hore batho ba ka ikopanya kapele libakeng tsa liqeto tsa bohlokoa.
Bokhoni boo ba botekgeniki bo ka ba boima ho bo fihlela, empa ho lifeme tse ling, ho theha tšepo ho data ea mebaraka e hlokahalang ho sebelisa othomathike hantle ke phephetso e kholo. Forrester o fumane lifeme tse kholo tsa likhoebo ho feta lik'hamphani tse nyane li re "khaello ea thekiso ea thekiso" ke tšitiso katlehong ea ABM. E tsamaisoang ke data, ABM e ikemetseng e hloka hore ho bapatsa le ho rekisa ho sebelisane, ho tšehetsoa ke bohlale ba mochine bo etsang hore karabelo ea nako ea sebele e be teng.
Litekanyo tse Itšetlehang li Hloka Theknoloji e Robust
Le ha e 'ngoe le e' ngoe ea likarolo tsena tse tharo tsa data e le bohlokoa, ha ho le e 'ngoe ea tharollo e ikemetseng. Likhamphani tse ngata li se li ntse li e-na le lintlha tse ngata, empa ha li na lisebelisoa tsa ho kopanya le ho nka khato ka tlhahisoleseling e sirelelitsoeng. Li-analytics tse reriloeng esale pele li ka fana ka lintlha tse lebelletsoeng pele, empa li hloka data ea nalane ea boleng ho hlahisa likhothaletso tse nepahetseng. 'Me ke feela ka ho sebelisa ML le lintlha tsa data ho tsamaisa thekiso le mebaraka moo lik'hamphani li ka etsang likhokahano tse nakong tse koalang litumellano 'marakeng o lulang o fetoha.
Ho kopanya lintlha tsohle tse tharo le ho tsamaisa katleho ea ABM, lik'hamphani li lokela ho batla sethala sa ABM se sa feleng se nolofalletsang bonngoe ba data, bohlale bo tsamaisoang ke AI le ts'ebetso ea nako ea nnete. Ts'ebetso e netefalitsoeng libakeng tseo e leng tsa bohlokoa le bokhoni ba ho etsa tlaleho le ts'ebetso bakeng sa likarohano le lihlopha ka bomong le tsona li ka thusa lik'hamphani ho fetola maano a tsona a ABM ho atleha 'marakeng o matla.
Ha moruo oa lefats'e o ntse o fetoha, libaka tse ncha tsa mosebetsi le mekhoa ea ho reka ea B2B li fetola thekiso le mebaraka ea likhoebo. Li hlometse ka li-platform tsa ABM tse matla, tse tsamaisoang ke AI, lik'hamphani tsa B2B li ka sebelisa data ka likarolo tse tharo ho fana ka melaetsa e amanang le maemo a morao-rao a khoebo, ho theha likamano tse tšoarellang.


text:
Joalokaha u ka tseba, ho ngolla mabitso ho monate boithabiso ba litaba ts'ebetso 'me e ka lebisa ho ntlafatseng maemo a enjine ea patlo, ho ts'epahala ho matla le ho ba teng hantle mecheng ea litaba tsa sechaba.
Leha ho le joalo, e 'ngoe ea likarolo tse thata ka ho fetisisa tsa blogga e ka ba ho fumana mehopolo. Mehopolo ea li-blog e ka tsoa mehloling e mengata, ho kenyelletsa litšebelisano tsa bareki, liketsahalo tsa hajoale, le litaba tsa indasteri. Leha ho le joalo, mokhoa o mong o motle oa ho fumana mehopolo ea blog ke ho sebelisa e ncha ea Google feela liphetho hanghang tšobotsi.
Mokhoa oa ho sebelisa sena ke ho qala ho thaepa ka mantsoe a bohlokoa a amanang le indasteri ea hau, ebe u bona hore na Google e u tlatsa eng. Ka mohlala, re re u matha blog ea lijo mme o batla mehopolo. Mehlala ke ena ea lipatlisiso tseo u ka li etsang:
Ka ho tlanya feela "ho ja" ka lebokoseng la ho batla, o hlahisoa le ba bang lentsoe le lelele la mohatla likhetho tse ka fetohang lihlooho tsa blog. Mohlala o mong ke ona:
Ka ho qala feela patlo ea hau ka "lijo", u fumana mehopolo ea hanghang e ka fetohang litlotla tse kholo. Ka mohlala:
- “Liresepe tsa marang-rang a lijo: seo ba sa u joetseng sona thelevisheneng”
- "Tataiso ea piramite ea lijo: puisano le litsebi tse tharo tsa phepo ea lehae"
Ka ho qala sehlooho sa hau sa blog ka mantsoe ana a patlo, o hokahanya sehlooho sa hau sa blog le lipoleloana tseo batho ba li batlisisang hantle, tse eketsang menyetla ea hau ea ho fumanoa ka patlo ea Google.
Haeba u lula u tsitsitse 'me u sa khone ho hlahisa sehlooho sa blog ea hau e latelang, fetela pele ho Google' me u lahle mantsoe a mang ho eona a amanang le indasteri ea hau. U ka fumana mehopolo e metle e ka ntlafatsang le SEO ea hau.


text:
Batho ba baholo ba Automattic ba ntse ba kopanya haufi-ufi tsamaiso e bohareng ea WordPress ka tsona Jetpack plugin. Ke se ke ntse ke e-na le taba e le 'ngoe le eona, leha ho le joalo, ke lahlile lintho tsohle tsa ka tse fetileng Jetpack Analytics ha sebaka sa ka sa marang-rang se khaotsoe mme sebaka sa marang-rang se hokahantsoe. E ne e le bummer haholo - 'me ke leboha hore ebe ke kentse Google Analytics.
Haeba u sa batle lisebelisoa tsohle tsa hau li ipapisitse le sethala se le seng se seholo joalo ka Jetpack, ho na le mekhoa e meng. Haufinyane, sehlopha se tsoetseng pele sa basebelisi ba WordPress se buile ka sona MainWP. Hape, MainWP e nka mokhoa o fapaneng oa hore na libaka tse ngata tsa marang-rang li laoloa joang - joalo ka ho u nolofalletsa ho tšela ho phatlalatsa litaba le ho eketsa basebelisi libakeng tsohle.
MainWP e na le lits'ebetso tse fetang 100,000 mme e ntse e tsoela pele ho boloka likarolo tse ngata tsa mantlha tsa mahala:
- Tsamaiso e Bonolo - MainWP Dashboard e tlosa bothata ho laoleng lihlooho tsa hau le li-plugins. O ka lekola hang-hang hore na libaka tsa hau tsa WordPress li na le liapdeite ho tsoa sebakeng se le seng se bohareng. Ho tobetsa hanngoe feela ho tla u nchafatsa tsohle.
- Li-plugins tse lahliloeng - MainWP e lekola maemo a ho qetela a ntlafalitsoeng a li-plugins le lihlooho le ho u hlokomelisa haeba li sa ntlafatsoa ka nako e itseng. Sena se u fa leseli la hore na plugin kapa sehlooho e kanna eaba e lahliloe ke mongoli e le hore u ka batla plugin ea morao-rao.
- Penya e le 'ngoe Phihlelo - Ka Dashboard ea hau ea MainWP u ka lebala ho thaepa URL ka 'ngoe, ho kena le phasewete ho fihlella libaka tsa hau tsa bana tsa WP-Admin. Re entse hore ho fihlella libaka tsa hau tsa WordPress ka mokhoa o pholileng ka phihlello ea rona e hlakileng ea ho tlelika ha 'ngoe. E-ea liwebsaeteng tsa hau tsa marang-rang ebe u tobetsa konteraka ea admin ho bula, 'me u kene hang-hang' me u itokiselitse ho e laola. Ha ho sa na ho kena le linotlolo ho lahleheloa ke tsona!
- Lintlafatso tse le 'ngoe tsa Tlanya - Ka Dashboard ea hau ea MainWP u ka ntlafatsa liwebosaete tsohle tsa hau ka ho penya feela konopo, ha ho sa na lebaka la ho kena sebakeng se seng le se seng sa hau sa marang-rang ho lekola lintlafatso tse fumanehang. U ka etsa meralo ea li-theme kapa ea li-plugins (kapa ua li hlokomoloha).
- Lisebelisoa tse tšepahalang - Sebelisa tšobotsi ea hau ea bekapo ea MainWP Dashboard 'me u natefeloe ke lits'ebeletso tsa boleng bo holimo tsa libaka tsa hau tsa WordPress. U ka khetha le ho khetha lipampiri tse itseng tse sa hlokeng boruti. U ka iketsetsa li-backup tsa hau 'me u na le li-setting tse fapaneng bakeng sa libaka tse fapaneng ho latela litlhoko tsa hau.
- Tlhahiso ea Boitsebiso - Ho phatlalatsa litaba ho libaka tsa marang-rang ho se ho le bonolo kamoo ho ka khonehang. Khetha sebaka sa hau sa marang-rang lethathamong, ngola likahare, 'me u phatlalatse ntle le mathata a ho kena sebakeng se seng le se seng. Ho bonolo feela joalo ka ho tsamaisa lihokelo, litlhaloso le spam le rona ho sebelisa mesebetsi ea rona e mengata ea ho phatlalatsa, ho hlakola le spam.
- Ts'ebeliso ea Basebelisi - Ho laola basebelisi libakeng tsa hau tsa bana ho se ho le bonolo kamoo ho ka khonehang. U ka khona ho laola basebelisi bohle ba hau libakeng tsohle tsa hau ka kotloloho ho tsoa ho MainWP Dashboard ea hau ntle le tlhoko ea ho kena ho e 'ngoe le e' ngoe ea libaka tsa hau tsa WordPress.
- Ho iketselitsoe - MainWP Dashboard ea hau e kholo ke plugin e ts'oaroang ka mokhoa oa hau oa ho kenya WordPress eseng ho li-server tsa rona tsa poraefete. Ha re boloke litlaleho tsa liketso tsa hau, libaka tsa bana kapa hore na u sebelisa plugin joang.
Ingolise ho ba setho mme o ka khona ho fihlella Bundle e tsoang MainWP, Lisebelisoa tse fetang 36 tsa premium tse eketsang bokhoni bo matla boo u ke keng ua bo fumana kae kapa kae. Ho hlahloba li-link tse robehileng, tlhahlobo ea lebelo la leqephe, Analytics kopanyo, kemiso ea poso, taolo ea li-setting tse ngata, ho lekola nako, esita le ho falla ha Blogvault.


text:
Ke qetile lilemo tse fetang leshome ke le mosebelisi oa matla le moemeli oa agorapulse. O ka tobetsa ho fihlela sengoloeng se felletseng, empa ke tla pheta feela hore ke sethala se bonolo ka ho fetisisa sa taolo ea litaba tsa sechaba 'marakeng. Agorapulse e hokahane le Twitter, Facebook, Facebook Pages, Instagram esita le Youtube.
Khamphani le eona ea hlolla, e fana ka likeletso, maano le lintlafatso khafetsa ho tloha ha e qala. Mohloli o mong o motle oo Agorapulse a nang le ona ke sekolo sa bona sa thuto moo ba u fang thupelo ea netefatso e kenyelletsang phatlalatso ea sechaba, tsamaiso ea litaba tsa sechaba, ho mamela mecha ea litaba le litaba tsa sechaba.
Thuto le Koetliso ea Media ea Sechaba
Sekolo sa Agorapulse e loketse litsebi tsa ho bapatsa tse ncha mecheng ea litaba tsa sechaba kapa tse batlang ho tlatselletsa tsebo ea bona e seng e ntse e le teng ka li-courseware tsa morao-rao. Habohlokoa ho tsohle, sekolo sena ke Kgaoletso (leo ke lebitso la bosoasoi) le kopanyang sethala le maano ao k'hamphani kapa mosebeletsi oa hau a hlokang ho atleha.
Thupelo ena e kopanya livideo le baetapele ba indasteri, lingoliloeng, ebe e u tsamaisa ka leano kapa leano ka har'a sethala sa Agorapulse. Likhaolo ke tsena:
- Lisebelisoa tsa Phatlalatso ea Sechaba - khaolo ena e kenyelletsa ho phatlalatsa ho profil e le 'ngoe kapa ho feta, ho hlophisa le ho tsamaisa melaetsa e hlophisitsoeng, ho aha lihlopha tsa khatiso tse tloaelehileng, ho etsa mela le ho tsamaisa melaetsa e emeng, ho kenya litaba tse ngata, ho sebetsa ha sehlopha, khalendara tse arolelanoeng, ho sebelisa mangolo a ho tlaleha, le ho sebelisa ts'ebeliso ea mobile le chrome extension .
- Ho Laola Meqoqo ea Sechaba - lebokoseng la poso la litaba tsa sechaba, ho bokella litlatsetso, ho nka likhato ka li-filters, likarabo le litlhahlobo, ho boloka likarabo, ho ngola mabitso, ho beha li-bookmark, ho pata le ho fana ka likarabo, ho sebelisa motlatsi oa inbox le basebelisi ba profiling.
- Tlaleho ea litaba tsa sechaba - ho shebella litlaleho, litlaleho tsa kantle ho naha, ho sebetsa le mangolo, le litlaleho tsa matla a kaho.
- Ho Mamela Mecha ea Sechaba - ho mamela ka marang-rang a litaba tsa sechaba (ntle le Facebook le LinkedIn tse sa e lumelleng), ho lekola le ho ntlafatsa maikutlo, ka polelo ea hau ea profil, ka ho bua ka semmuso, kapa ka lebitso la sehlooho, ka URL, hammoho le ho tsamaisa liphetho tsa hau tsa ho mamela.
E 'ngoe le e' ngoe ea likhaolo e fella ka tlhahlobo ea tlhahlobo (e sa ameng tlhahlobo ea hau ea setifikeiti) empa eu fa leseli leo u ka lakatsang ho le nka hape. Ho boetse ho na le mesebetsi e khothalletsoang hore u kene ka har'a ak'haonte ea hau ea Agorapulse.
Setifikeiti sa Agorapulse
Tlhahlobo ena ea setifikeiti e leka tsebo ea hau ea lintho tsa bohlokoa tsa metswedi ya dikgang tsa mebaraka hore basebetsi bohle ba litaba tsa sechaba ba tsebe. Ho fetisa tlhatlhobo ena le ho fumana setifikeiti sa hau ho tla u lumella ho bonts'a boiphihlelo le boiphihlelo ba hau mecheng ea litaba tsa sechaba 'me u be ngaka ea Agorapulse.
Ke nkile thupelo kajeno mme Ke (semmuso) setsebi sa Agorapulse!
Ingolise Hona Joale bakeng sa Agorapulse Academy
Tlhaloso: Ke Moemeli oa Agorapulse le Mokhatlo o Kopaneng.


text:
Boitsebiso bo Boholo. Ha ke na bonnete ka lona batho empa bareki ba rona ba bangata ba khangoa ke metsi ka har'a lona. Ha liqubu tsa data li ntse li tsoela pele ho bokellana, re fumana hore bareki ba rona ba bangata ha ba sebetsane le maano a bohlokoa a ho bapatsa a hlokahalang ho fumana, ho boloka le ho ntlafatsa boleng ba moreki. Eseng hoo feela, ba loana le khohlano e kholo lipakeng tsa IT le papatso. Maobane feela, ke ile ka tlameha ho bua le e mong oa sehlopha sa bareki ba rona sa IT ho hlalosa kamoo li-popup blockers li neng li thibela bokhoni ba batho ba ho ikopanya le k'hamphani sechabeng hobane likhokahano tsa bona tsohle tsa sechaba li ne li hlophiselitsoe ho hlaha lifensetere. Ha ke a tlameha ho hlalosa hore… sehlopha sa IT se tlameha hore ebe se sebelelitse kopo feela.
Ho ea ka Patlisiso ea Teradata Data Driven Marketing 2013, barekisi ba ts'epa le ho feta le ho sebelisa liforomo tse tloaelehileng, tse bonolo ebile li fumaneha habonolo ho tsamaisa mehato ea bona ea ho bapatsa. Ebile, 75% kapa ho feta ea bao ba hlahlobiloeng ba sebelisa data ea ts'ebeletso ea bareki, data ea khotsofalo ea bareki, data ea puisano ea dijithale (mohlala, batla, bonts'a lipapatso, lengolo-tsoibila, ho bala marang-rang), le tlhaiso-leseling e mabapi le palo ea batho, ba fetang halofo ba sebelisa data joalo ka boitlamo ba bareki (mohl., tšebeliso ea sehlahisoa kapa data e khethiloeng), thekisetsano (mohlala, boits'oaro ba theko e sa reroang), kapa lintlha tsa khoebo tsa e-commerce.
Barekisi ba kajeno ba hlile ba talima bokhoni ba bona ba ho bokella le ho sebelisa data e kholo ho hlahisa litholoana tse ntle? Qoba ho mebaraka e tsamaisoang ke data ka Patlisiso ea Teradata ea Ts'ebetso ea Papatso, 2013, Liphetho tsa Global infographic:


text:
Seamless Yoga Set 2 Pcs Sports Suit Female Workout Clothes Sports Bra+High Waist Gym Shorts Running Women Sportwear
Lintlha tsa Sehlahisoa
LBH
Li-tag tsa Sehlahisoa
Khothalletsa Lihlahisoa
Tlhaloso ea Sehlahisoa
Boemo ba Khoebo
Jiangxi Kaishun Garments Co., Ltd.e fumanehang Profinseng ea Nanchang ea Jiangxing ea China, e thehiloe ka 2007.
Re baetsi ba liaparo ba hloahloa ho hlahisa tracksuit, hoodies/sweatshirt, T-shirt, Polo-shirt, Lijacket tsa Polar Flex & Jogger Pants & Pajamas and Sportswear ke setsebi sa ho etsa liaparo ka lesela la jeresi ea k'hothone, feleece, terry ea french. , T/C, CVC, pique, velor, le chiffon, satin, lace joalo-joalo tse nang le basebetsi ba bangata ba hloahloa ba ho roka le nako ea moralo oa litsebi & tsamaiso e thata ea QC, e ka u tiisetsa ho u fa boleng bo phahameng le theko ea tlhōlisano.
Haeba u thahasella lintho life kapa life tsa rona, ka kopo ikutloe u lokolohile ho ikopanya le rona, re ikemiselitse ho theha sekepe se selelele sa khoebo le uena.
Boemo ba Khoebo
Jiangxi Kaishun Garments co., Ltd e thehiloeng ka 2007, e Profinseng ea Nanchang ea Jiangxing ea China. Feme ea rona e na le sebaka se boholo ba lisekoere-mithara tse 5,800, 'me e na le litsebi le basebetsi ba fetang 200. Ka tsamaiso le lisebelisoa tsa boemo ba pele, thekenoloji e tsoetseng pele, le lihlahisoa tsa boleng bo holimo, k'hamphani ea rona e hapa tumello ea bareki lefatšeng ka bophara.Khamphani ea rona e na le setsebi ho hlahiseng seaparo sa ho loha ka litšebeletso tsa khatiso le ho khabisa.Lihlahisoa tsa rona li kenyelletsa li-T-shirts, lihempe tsa polo, lijase tsa boea ba polar, li-sete tsa lipapali tsa ho matha, le li-sweatshirt tsa batho ba baholo le bana.Lihlahisoa tsohle tsa rona li rekisoa lefatšeng ka bophara bakeng sa boleng bo holimo, meralo e khahlang, theko ea tlholisano le phano e potlakileng.Re tsoela pele ho ntlafatsa boleng ba lihlahisoa le litšebeletso tsa rona ho bareki ba rona.Re amohela ka tieo metsoalle e tsoang lapeng le kantle ho naha ho etsa nts'etsopele e kopanetsoeng le rona.
1, Na u feme kapa k'hamphani ea khoebo?
Re k'hamphani e kopanyang tlhahiso le khoebo, e kenyelletsang indasteri le khoebo ea ho kopanya khoebo.
2, NA u amohela moralo le lesela la moreki?
E, boholo le 'mala li ka etsa joalo ka kopo ea moreki, li-logos tsa moetlo le mabitso a motho ka mong, linomoro li ka eketsoa kamoo li hlokang kateng, U hloka feela ho re romella Letšoao la hau kapa Moralo ka PDF kapa AI Format, kapa u re bolelle likopo tsa hau tse qaqileng.Baqapi ba rona ba litsebi ba tla fana ka tharollo e molemohali ho uena.
3, U ka laola boleng joang?
Boleng ke ba bohlokoa.Feshene e lula e hokela bohlokoa bo boholo taolong ea boleng ho tloha qalong ho isa qetellong.Feme ea rona e behile lefapha la QC ho lekola boleng ka bonngoe mohatong o mong le o mong.
4, Nka fumana disampole joang?
Re motlotlo ho u fa lisampole.
1), Haeba re na le sampole setokong, re tla u fa, o tla re fa Express A/C No.
2), haeba re se na eona setokong, re tla u etsetsa eona, joale u lokela ho lefa sampole tefo le thepa, leha ho le joalo tefo ea sampole e tla u lefa ka litaelo tsa morao-rao.
5, Nka fumana lisampole kapa lihlahisoa neng?
1) Bakeng sa sampole: Ka kakaretso sampole e tla nka 7-10days ho hlahisa kamora hore moralo o netefatsoe.
2) Bakeng sa odara e ngata: Kamora hore taelo e netefatsoe, e tla romelloa fekthering mme ba tla hlophisa letsatsi la tlhahiso ea ho qala ho latela bongata ba hau.Hang ha letsatsi le netefalitsoe, matsatsi a ka bang 30 a mosebetsi bakeng sa tlhahiso.mohato o mong le o mong re tla u bontša litšoantšo le ts'ebetso ea sehlahisoa.
6, U ka amohela lipehelo life tsa tefo?
Re amohela L/C ha re bona, T/T kapa Western Union.
7, Mokhoa oa ho tseba theko?
Theko ke bothata bo amehang haholo ho moreki e mong le e mong, haeba u batla ho tseba theko,
Pele ho qotsa, lintlha tse ling tse ka tlase lia hlokahala.
Moralo / setaele sa hau, lesela, bongata, letsatsi la ho fana le litlhoko tsa hau, Tsena li tla re thusa ho qotsa theko e nepahetseng.


text:
Dr. Walter Mzembi hape ke Motlatsi oa Mopresidente oa World Tourism Network. Puo ea hae ea sehlooho ho Foramo ea Moruo ea Berlin ea 2022 mabapi le Khoebo ea Moshoelella le Matsete a Boikarabello la la 6-10 Hlakubele 2022 ke monyetla oa bohlokoa bakeng sa WTN ho kenella lipuisanong tse joalo tsa boemo bo holimo lefatšeng ka bophara.
Seboka sa Moruo sa Berlin 2022 se sebetsa e le sethala sa nts'etsopele bakeng sa baemeli ho holisa khoebo ea bona, ho kopana le bao e ka bang balekane ba bona ba khoebo le batseteli, le ho ntšetsa pele mesebetsi ea bona.
Ketsahalo ena e etselitsoe ho fana ka Maikutlo mabapi le menyetla ea hajoale mafapheng a fapaneng a Lefatše la Khoebo, ho khothatsa le ho kopanya baemeli le libui le bankakarolo ba bang, le ho fetoha "Khōlo ea Ts'ebetso".
Seboka se tla kenyelletsa lithupelo le lipuo tsa bohlokoa tse lumellang ho kenya letsoho lihlopheng tsa lipuisano, B2B, le liketsahalo tsa marang-rang, hammoho le litlhaloso. Lihlooho tsa sehlooho le lithupelo li shebana le matsete a hajoale le menyetla ea khoebo ho tsoa ho litsebi, bo-ramatsete, batho ba baholo ba mmuso, le bo-rakhoebo ba atlehileng ba nang le Focus on Africa, Asia Bohareng le lefats'e la Maarabia.
Mark Donfried, motsamaisi le mothehi oa Setsi sa Dipuisano ea Setso e kgethile Ngaka Mzembi jwaloka Mopresidente wa yona wa ICTP Africa Chapter, ntlokgolo ya Aforika Borwa. Ngaka Mzembi e ne e le Letona la mehleng la Kantle ho Naha le Letona la Bohahlauli la Zimbabwe.
ICD ke NGO e sa etsetseng phaello e ngolisitsoeng United States le Jeremane e nang le ntlo-kholo e Berlin.
ICD e tsepamisitse maikutlo khopolong le ts'ebetsong ea diplomacy ea setso ho khothalletsa khotso le botsitso lefatšeng ka bophara ka ho matlafatsa le ho tšehetsa likamano tsa litso tse fapaneng maemong ohle. Mosebetsi o ka sehloohong oa Mokhatlo o lebisitsoe ho lipatlisiso, ho tšoara liketsahalo ho hlokomelisa sechaba sa setso, ho etsa likopano tsa machaba le tsa machaba le li-symposium tse totobatsang batšoantšisi le mekhoa e sa tšoaneng e amanang le tšimo, le ho fana ka mananeo a thuto, ka kopanelo le liunivesithi le mekhatlo ea Europe e etellang pele, e inehetseng ka botlalo kapa ka karolo e itseng lefapheng la dipuisano tsa setso.
“Re lebohela VP ea rona Dr. Walter Mzembi ho bula tšebelisano lipakeng tsa World Tourism Network le Institute for Cultural Diplomacy.”, ho boletse Juergen Steinmetz, molula-setulo oa WTN.


text:
Hengli Laser Cutting Workshop e na le mechini e tsoetseng pele haholo joalo ka mochini oa ho itšeha oa laser oa TRUMPF & Han, MAZAK & Han's 3D Laser Processing Machine, TRUMPF & YAWEI CNC e kobehang, TRUMPF e otlang mechini, ARKU Flatter e tsoang Jeremane, e ka fihlelang litlhoko tsa hau ho itšeha ka tšepe ho theha; ho na le basebetsi ba koetlisitsoeng ba ka bang 90.
Ga tlhaloso ea Flat Laser Cutting
Lisebelisoa: Lisebelisoa tsa 14
Moetso: Trumpf / Han's
Matla: 2.7-15kw
Boima ba Tafole: 1.5m * 3m / 2m * 4m / 2m * 6m / 2.5m * 12m
Ka ho aha MAZAK FG220 le mechini ea laser ea laser litsing tsa rona tsa boemo bo holimo, re hlokometse ts'ebetso e kholo, linako tse potlakileng tsa phetoho le taolo e nepahetseng holim'a lihlahisoa tsa rona. Ka nako e ts'oanang, tšobotsi e se nang moeli le boqapi bo buloang liindastering tse ling. Tsebo ea rona e ile ea hola, 'me ts'ebeletso ea rona ea ho itšeha ka laser e se e phethahatsa tlhoko e fapaneng haholo ea lipeipi tsa tšepe - ho tloha likarolong tsa baetsi ba litafole tsa sejoale-joale ho matha likoloi le baenjiniere ba mola oa tlhahiso.
Ga tlhaloso ea Tube tham mong bang laser ho itšeha
Bolelele ba Tube (max): 8000mm
Botenya ba Tube (max): 10mm
Pipe e chitja: φ20-φ220mm
Karolo ea Square: 20 * 20-152.4 * 152.4mm
C e bōpehileng joaloka L, e bōpehileng joaloka L: 20 * 20-152.4 * 152.4mm
H e bōpehileng joaloka H, e bōpehileng joaloka: 20 * 20-152.4 * 152.4mm
Ga tlhaloso ea CNC otla ka litebele & kobang Service
Boholo. Boholo ba Tafole: 1.27 * 2.54m
Boholo. otla ka litebele lebotho la: 180KN (18.37T)
Khumama khatello ea: 66-800T
Boholo. boholo ba tafole: 6m
Re sebetsana le moetlo o tloaelehileng kapa o tloaelehileng oa ho itšeha kapa oa ho itšeha, ho sa tsotellehe hore na o tlaase kapa o hlahisa bongata. Seteishene sa rona se its'epehe ebile sea sebetsa e le hore re ka fana ka boleng ba nnete. Ha ho na tlhoko ea matsete a maholo a lithulusi - esita le mehlala e ka amoheloa ka theko e tlase. Re boetse re boloka lethathamo le leholo la lipoleiti le lipeipi, ka lebaka la likamano tsa rona tse matla le maloala le litsi tsa lits'ebeletso, kahoo re ka tsamaisa kapele.


text:
E le ho itokisetsa Blog ho Indiana, mme ka thuso ea Bryan Povlinski, ke phatlalalitse eBook ea maqephe a 75 ka boeletsi, malebela, malepa le liphiri ho ntlafatso ea enjine ea patlo le blogga ea khoebo.
Re fane ka likopi tse fetang 100 ho Blog Indiana mme karabo e bile e makatsang. Ke leboha tšehetso eohle kannete!
Kaha ena ke eBook ea ka ea pele, esale ke fumana likeletso ho li-blogger tse ling tse behileng li-eBooks marang-rang. Keletso ea pele eo ke e fumaneng e ne e le ho theola litšenyehelo (ho tloha ho $ 99) ka nako e lekantsoeng. Sena se sebeletsa merero e 'meli… se etsa hore eBook e potolohe ka ho e etsa e sa ture haholo 'me e hlahisa molumo o mong ho potoloha buka.
Khoasolla Lethathamo la Tse ka Hare 'me u tla bona hore na buka ena e pharalla hakae. Ke tlo boloka theko ka $ 9.99 ka nakoana - ho fihlela ho jarollotsoe likopi tse lekaneng hore ke qale ho bona buzz. Kahoo qala buzzin!


text:
Kamora ho ba sieo ka lilemo tse peli, Belgian Pride e ne e khutla e neng e letetsoe ka nako e telele selemong sena. Ba fetang 120,000 ba ile ba kenya letsoho ho Belgian Pride Parade. Literata tsa motse-moholo li ne li khabisitsoe ka mebala ea mookoli. E ne e le monyetla oa hore ba kopanelang ba bolele molaetsa oa bona le lintho tseo ba li batlang moeeng oa thabo le metlae. Ke boipiletso ba hore ho be le kenyelletso e eketsehileng, ho fapana, tlhompho le tekano bakeng sa batho ba LGBTQI+.
Boikhohomoso ba Belgian ke monyetla bakeng sa boikitlaetso ba baahi, baitseki le ba bohlale ho hlahisa litlhoko tsa sechaba sa LGBTQI+ le ho susumetsa maikutlo a lipolotiki.
Sehlooho se khethiloeng selemong sena se ne se "butsoe" 'me mokete ona esale o buletsoe bohle. Ke boipiletso ba hore ho be le kenyelletso e eketsehileng, ho fapana, tlhompho le tekano bakeng sa batho ba LGBTQI+. Maikutlo ana a tšehelitsoe ke lets'olo la tlhokomeliso le likhokahano, koetliso ea baithaopi le bahlophisi, hammoho le Sebaka se Sireletsehileng le Motse oa Bophelo bo Botle bo akaretsang lintlha tse peli:
- Ikutloe u bolokehile "Hlompho & Tumello": Kenyelletso, tumello ...
- Party safe "Hlokomela 'mele oa hau": Phokotso ea likotsi tse amanang le tai le lithethefatsi, liketso tsa thobalano ...
Belgian Pride e na le baetsi ba litšoantšo ba ikemiselitseng morero ona. Ba ile ba fana ka melaetsa e matla, lipale le lipolelo tse matla molemong oa sechaba. Methating le mekhatlong ea bo-mphato ea setso e kang Ancienne Belgique le Cinéma Palace, sechaba se ile sa qoelisoa moetlong oa LGBTQI+ ke libapali tse chesehelang morero ona.
Mme mekete e hole le ho fela. Li tla tsoelapele ho fihlela hoseng libakeng tse fapaneng tsa motse-moholo. Ho tloha Motseng oa Boikhohomoso ho Mont des Arts ho ea meketeng ea literata le litšoantšiso tsa Rainbow Village, re sa lebale meketjana e mengata e hlomphang mefuta-futa ea sebaka sa LGBTQI+, ha ho khonehe ho fetoa ke Belgian Pride 2022.
Kamora ho ba sieo ka lilemo tse peli, Brussels e ile ea thabela ho boela e amohela Belgian Pride, e seng e keteka selemo sa eona sa bo25!
etela.brussels e kopanetse ketsahalo ena ho tloha 2012. Ntle le ho fana ka tšehetso ea thepa ho mokhatlo, setsi sa bohahlauli sa sebaka sa Brussels se etsa ntlha ea ho khothaletsa Brussels e le motse-moholo oa Europe oa LGBTQI +, o nang le moea oa tokoloho o tšehetsoeng ke molao o khahlanong le khethollo. Brussels e motlotlo ho ba e 'ngoe ea litoropo tse nang le botsoalle ho fetisisa Europe tsa LGBTQI.
Belgian Pride ke monyetla oa ho keteka mefuta-futa empa hape le ho sireletsa le ho tiisa litokelo tsa LGBTQI+, ka sepheo sa ho etsa hore sechaba se lekane le ho kenyeletsa bohle. Ha e le hantle, ka ntle ho tekanyo ea eona ea mokete, Boikhohomoso ke monyetla oa ho totobatsa litokelo le litlhoko tsa sechaba le ho susumetsa maikutlo a lipolotiki.


text:
Labobeli le tlang la la 12 Loetse, e 'ngoe ea linehelano tse lebelletsoeng ka ho fetesisa tsa selemo ea etsahala: ho fihla ha iPhones tse ncha. Hape, eseng feela ka lebaka la lisebelisoa tse ncha, empa hobane Keynote e tla tšoareloa Apple Park e ncha. Ka mantsoe a mang, ntho e ngoe le e ngoe e bonahala e ts'episa mantsiboea a phethahetseng: lisebelisoa tse ncha tse hlahisang liofisi tse ncha tsa Cupertino semmuso. Leha ho le joalo, joalo ka mehleng, pele ho nehelano efe kapa efe e kholo, menyenyetsi le ho dutla ke lintho tse tloaelehileng. Joale, mohlomong ka lebaka la taolo ea Apple le tokollo ea mofuta oa pele ho ho qetela oa iOS 11 (iOS 11 Mong'a Khauta), ho 'nile ha khoneha ho batla ho netefatsa tse ling tsa lintlha tse ileng tsa hlakoloa libeke tse' maloa tse fetileng.
Ka tokollo ea iOS 11 GM re fuoe tlhaiso-leseling e ngata. Eseng feela ka iPhone e ncha - e, ho hlakile hore ho tla ba le mefuta e 'maloa e hlahisoang - empa ho likarolo, lisebelisoa tse ncha tse tlang tikolohong ea Apple le tse ling tse ngata. Na re tla li hlahloba pele ho la 12 Loetse e tlang?
Index
- 1 iPhone 8, iPhone 8 Plus le iPhone X, 'li-smartphone' tse ncha
- 2 Skrine ea AMOLED, Tone ea 'Nete le sefahleho ID
- 3 Liphetoho tse ncha tsa emojis le tsa kh'amera
- 4 New Airpods, empa ka lintlafatso tse nyane
- 5 New Apple Watch e nang le LTE: SIM ea sebele ke mohloli oa hau o ka u thusang
- 6 U ka latela Apple Keynote hokae?
iPhone 8, iPhone 8 Plus le iPhone X, 'li-smartphone' tse ncha
Re ke ke ra e latola: baetapele ba Keynote ena e tla ba iPhone e ncha. Mme ke hore selemong sena sa 2017 ho ketekoa lilemo tse 10 tsa pele tsa ho tsebisoa ha mofuta oa eona oa pele.
Joalokaha ho bile bonolo ho tseba, iPhone 7 e ke ke ea ba le mofuta oa 'S', empa ba Cupertino ba nkile qeto betha ka iPhone 8, iPhone 8 Plus le mofuta o ikhethileng tlasa lebitso la iPhone X.
Lintlha tsena li tsebahala tlasa khoutu ea mohloli oa iOS 11 GM, leha ho le joalo re ke ke ra ba le lintlha tse ling. Ehlile, haeba re sa tsoelepele ka iPhone 7 ka har'a li-catalog, e tla ba ka lebaka la phetoho ea moralo le hore e tlasa palo e ncha: khalase e khutlile? Moralo o mocha oa kh'amera?
Skrine ea AMOLED, Tone ea 'Nete le sefahleho ID
Re tsoelapele ka lintlha tse mabapi le li-iPhones tse ncha. Mme ho bonahala konopo ea lapeng e nyamela, ka hona mesebetsi e meng ea eona e tla fetoloa. Ka mohlala: ho tloha Touch ID re tla ea ho Face ID. Sena se bolela hore molemong oa ho notlolla sepetlele re tla tlameha ho hlahlojoa sefahleho le hore e tla ba ka 3D. Ho khona ho notlolla sesebelisoa ka foto ho ke ke ha khonahala ka mokhoa ona; iPhone ka boeona e tla kopa mosebelisi ho tsamaisa hlooho.
Hape fetola tsela eo re tla kopa Siri kapa mesebetsi e meng e atolositsoeng likhoeling tsa morao tjena tse kang Apple Pay. Ho latela maikutlo a marang-rang a marang-rang, ho tseba ho kopa Siri re tla tlameha ho fetohela ho konopo e lehlakoreng ebe re ts'oara, ha re ntse re etsa Apple Pay re tla tlameha ho penya habeli.
Hape, ho bonahala ho tiisa - kamehla ho bua ka data e bokelletsoeng ho mofuta oa iOS 11 GM - hore karolo e ka pele ea iPhone X e tla nka moralo ka botlalo. Ho feta moo, ona e tla ba mofuta oa AMOLED mme o na le theknoloji ea True Tone (e ts'oanang le eo Pro Pro e e sebelisang). Ka theknoloji ena tekano e tšoeu e tla fetoloa ka boiketsetso ho ipapisitse le khanya e haufi. Ka IPhone 8 le iPhone 8 Plus re tla be re bua ka liphanele tsa LCD.
Liphetoho tse ncha tsa emojis le tsa kh'amera
Khabareng, tse ling tsa lintho tse sibollotsoeng e bile seo ho thoeng ke 'Animojis'. Tsena li-emojis tse bopehileng joaloka liphoofolo li tla phela. Ntle le moo, ba tla pheta maikutlo a mosebelisi ka lebaka la ho tseba sefahleho. Kahoo u bona ho itloaetsa pososelo ea hau e ntle.
Kamora nako, kh'amera e tla tlisa lintlafatso. Karolo e 'ngoe e bonahalang e le teng phetolelong ena pele ho iOS 11 ke ntlafatso ea mokhoa oa potreite. Sena se ile sa senoloa ho iPhone 7 Plus. Kamoo ho bonahalang kateng ho tla ba le litlamorao tse ncha tse ka sebelisoang ho tse hapiloeng. Ntle le moo, ho rekota video ho ka etsoa 1080p (Full HD) ho 240 fps kapa 4k resolution ho 60 fps.
New Airpods, empa ka lintlafatso tse nyane
Kamoo ho bonahalang kateng, iPhone e ncha ha se eona feela e tla ba teng ketsahalong eo ka la 12 Loetse. Hape ho tla ba le Mofuta o ntlafalitsoeng oa li-headphone tse se nang mohala tse tsejoang e le Airpods. Ha ho letho le ka tsejoang; Ke mofuta oa 1.2 feela o boletsoeng eseng mofuta oa hajoale oa 1.1.
New Apple Watch e nang le LTE: SIM ea sebele ke mohloli oa hau o ka u thusang
Re se re boletse hore Apple e tla sebetsa ho mofuta o mocha oa oache e bohlale hore ea rekisa. 'Me ho bonahala ka likeletso tsa iOS 11 GM li fanoa ka mofuta o nang le mahlale a LTE kahare. Sena se ka e fa bolokolohi ba tšebeliso le beng ba eona ba bacha ba ka e rekang.
Joalokaha ho hlalositsoe ho 9to5mac, mofuta o mocha oa Apple Watch o tla ba le bokhoni ba ho sebelisa nomoro ea mohala. Empa nke ke ka fetohela ho SIM ea 'mele, ho fapana le moo e ne e tla its'etleha ka SIM ea nnete. Sena se tla ba le nomoro ea mohala e ts'oanang le iPhone mme se ka lumella mohala hore o tlohe ho tsoela pele o sebelisa mohala, jj.
Ehlile hape Litaba tse ncha tse lebelletsoeng ho sebui se bohlale sa HomePod le Apple TV e ka bang teng ka bokhoni ba 4K. Empa ha ho letho le bonoeng ka sena phetolelong ea morao-rao ea beta ea iOS 11.
U ka latela Apple Keynote hokae?
Ha o phela o ka latela Keynote ea Apple ka www.actualidadiphone.com, joalo ka ha re tla u tsebisa ka sekoahelo sa eona haholo-holo, li-Networks tsa Sechaba le ka litaba tseo re li phatlalatsang. U se u ntse u tseba, u na le kopano ho Actualidad iPhone ka Loetse 12 ka 19:00 pm Nako ea Spain.


text:
Tšilafalo e phahameng ea moea ea litoropo e qobella litsi ho nka mehato ea ho ntlafatsa boleng ba moea. Boholo ba tšilafalo litoropong tse kholo bo bakoa ke lipalangoang le tsamaiso ea mali. Litoropong hangata ho ba le sephethe-phethe, tšubuhlellano le palo e kholo ea likoloi tse tsamaeang ka nako e le 'ngoe (bongata ba tsona li na le mopalami a le mong feela).
Ke ka lebaka leo Lekhotla la Toropo ea Valladolid e khothalelitse baahisani ho sebelisa lipalangoang tsa sechaba ho feta kapa ho sebelisa baesekele ho ea mosebetsing kapa maetong a bona a letsatsi le letsatsi. Sena se bakiloe ke rekoto ea ketsahalo e phahameng haholo ea tšilafalo ea moea ka lebaka la keketseho ea nitrogen dioxide. Na taba ea hore baahi ba palame baesekele e tla sebetsa ho feta?
Rekoto ea ketsahalo e phahameng ea tšilafalo
Ha ketsahalo ea ts'ilafalo e phahameng e ngolisoa ka har'a toropo, ho qalisoa mehato ea ho rarolla bothata mme, ho kenyelletsa moo, ho phatlalatsoa mehato ea thibelo ho thibela sekhahla se phahameng joalo hore se se ke sa etsahala hape. Maobane Valladolid e fihletsoe rekota li-micrograms tse 187 ka mitha ea khubiki ea moea liteisheneng tsa Arco Ladrillo, ka 20.00:200 bosiu nako ea letsatsi; Le ha li sa fete moeli oa boleng ba moea oa li-micrograms tse XNUMX, li hloka hore boemo ba thibelo bo kenngoe tšebetsong.
Palo e phahameng ea lintho tse silafatsang sepakapakeng le ho hema ke baahi ho ka eketsa haholo palo ea mafu a pelo le mafu a asma.
Tšilafalo e ikemiselitse ho eketseha
Ka lebaka la li-anticyclone tse etsahalang, ho hasana ha tšilafalo litoropong ho tlase. Ke ka lebaka leo mahloriso a tsoelang pele ho eketseha mme ho lebelletsoe hore le ona a eketsehe le ho feta. Bakeng sa ho lebella keketseho ena e ka bang teng, eo ho eona ho fetang li-micrograms tse 200 ka khubiki ea mitha ea moea, Lekhotla la Toropo le khothalelitseng baahi ho sebelisa lipalangoang tsa sechaba kapa libaesekele.
Boemong bona moo tšilafalo e eketsehang, e ka lebisa ho thibelo ea sephethe-phethe sebakeng sa nalane ea toropo. Lekhotla la Toropo le hopotse hore naetrojene ea dioxide e ka baka tšusumetso ea ho ruruha matšoafong le liketsong tsa asthmatic.


text:
Basomi ba Guillermo Del Toro mohlomong ba fa k'hamphani ea hae ea tlhahiso sebaka sa holo ho feta filimi ea hae ea Antlers. Empa,...
Highway horror ke mofuta o matla. Lifilimi tse kang The Hitcher, Dual and Breakdown kaofela li re file liphihlelo tse tšoeu haholo tsa mofuta o monyane. The Fearway e shebahala ...
Na u itokiselitse ho fumana lifilimi tse ling tsa killer shark? Hobane ha ho na khaello ea lehlabula lena. Ha e le hantle, ho bonahala eka ho na le ba bangata ho feta ba bona ....
Motsamaisi oa Call Me By Your Name, Luca Guadagnino o na le filimi e 'ngoe e re etelletseng pele mme e boetse e le linaleli tsa Timothée Chalamet. Lekhetlong lena ...
Edgar Allan Poe's Raven's Hallow e tlang ke Shudder e ikhethileng e ipapisitseng le lipale tsa mongoli e monyane ho tloha ha a ne a ntse a le West ...
K'haravene ea The Harbinger e re fa filimi e 'ngoe e buang ka ho tšoaroa ke bademona. Leha ho le joalo, sena se bonahala se etsa ka tsela e fapaneng. Filimi e hlalositsoe ...
Filimi Synopsis - Banab'abo Daphne le Wilson Shaw ba ne ba hlile ba holisana. Ba sirelelitse e mong ho e mong ho tsohle tseo bophelo bo li lahlileng. Bophelo ba mosebetsi oa Daphne...
K'haravene ea morao-rao ea Chainsaw Man e shebahala e le bohlanya ka ho felletseng. E teng lefatšeng la likhukhuni le bahale ba ka fetohang ho tloha ho banna ho ea ho bademona. Mohale oa rona...
Haufinyane tjena re tlalehile hore Alex Essoe ea makatsang o kopane le Russell Crowe bakeng sa The Pope's Exorcist e tlang. Filimi e bua 'nete e makatsang ...
Re ne re hlile re nahana hore ena e ne e le Casper reboot ha re qala ho shebella k'haravene ea Ghoster. Ntho e 'ngoe le e' ngoe ho tloha ho setup ho ea ho litlhaku tsa eona li ntle haholo ...
Haeba u kile oa shebella Butt Boy, ua tseba hore na u tla fumana eng ka Tiny Cinema. Ena e tsoa ho ...
Halloween e khethehileng e tlang ea Netflix, The curse of Bridge Hallow e hlahisa ntate le morali ba loanang ka mekhabiso e mebe ea Halloween. E boetse e na le linaleli tsa Marlon ...