text:
Matlapa a letsoai a libaesekele - litharollo tse sebetsang
Na letsoai le molemo bakeng sa baesekele?
Ho eketsaletsoaiho lino tsa lipapali ho ka ntlafatsa ts'ebetso, lipatlisiso li bontša. Bafuputsi ba Spain ba fumane hore baatlelete ba tlatselletsang lino tsa bona tsa elektrolyte ka tse lingletsoaiphethabetereliketsahalong tsa mamello ho feta ba itšetlehileng ka lino-mapholi feela bakeng sa ho khutlisetsoa metsi 'meleng.Mar 5 2015
U batla malebela a potlakileng ho etsa hore lijo tsa hau li be tseleng e nepahetseng? Ho tla haufinyane ke malebela a rona a holimo a phepo e nepahetseng. ('mino o hlasimollang) Sehloohong sena u ka bona hore ke sebelisa lihlahisoa tse tsoang lihlahisoa tsa Enervit mme ke hobane ke balekane ba rona ba phepo e nepahetseng. Empa ho na le lihlahisoa tse ling tse fumanehang moo, ehlile. (Tribal Music) Hydration, hydration e bohlokoa ho boloka ts'ebetso ea mamello.
Lerotholi la 2% feela la boima ba 'mele ho tsoa ho ho fufuleloa ha mofufutso, e leng boima ba ponto e le' ngoe le halofo haeba o le boima ba 75 kg, ho fokotsa mamello ea hau, ho e pheta habeli le hanyane ho fihlela ho 5%, mme o bona lerotholi le leholo la ts'ebetso ea hoo e ka bang 30%. Ebile ha ke tsebe mang kapa mang ea ka khonang ho hlokomoloha mefuta ena ea lipalo-palo. Joale o lokela ho nosetsoa joang? Ka hora pele u koetlisoa, u lokela ho noa metsi a ka bang 500 ml.
Ha e le hantle, e na le mofuta o mong oa elektrolyte ho eona ho fapana le metsi, kaha e nolofalletsa 'mele oa hau ho kenella maling e le hore e ka fetisetsoa ho litho tsohle tsa hau le mesifa ea hau. Botlolo Ha u ntse u palame baesekele u lokela ho ikemisetsa bonyane ba 500ml ka hora leha ho le mariha ha u ntse u fehla mocheso le mongobo le ona oa lahleha ha u phefumoloha ha moea o kena matšoafong a hau o kolobisitsoe ebile o lelekoa ha o tsoa.
Hape o lokela ho hlokomela hore sekhahla sa mofufutso le letsoai la mofufutso oa hao li fapana haholo ho ea ka motho. Kahoo ho na le teko le phoso e nyane ha ho etsoa leano le nepahetseng la hydration. Leha ho le joalo, ho bohlokoa joalo ka ho ikoetlisa hantle kapa ho lokisa baesekele hantle.
Qetellong, kamora ho ikoetlisa, o lokela ho nosetsa metsi ka mokelikeli haufi le mocheso oa kamore. Sena ke ho qoba ho se utloise bohloko ho ka tšosang mpa ea hau, haholoholo ka lintho tse metsi tse batang. U lokela hape ho robala u le metsi a mangata.
Mme ho 'nile ha boleloa makhetlo a mangata ho feta lilemo hore haeba u sa tsohe har'a mp'a bosiu, u kanna oa haelloa ke metsi. empa ke tataiso ea ho tsoela pele. (mmino o holimo) Ho beha nako ea lijo tsa hau ka nako.
E 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho netefatsa hore u fumana tlhokomelo e ntle ka ho fetisisa ke ho ja nako e nepahetseng. Kahoo hoo e ka bang lihora tse tharo pele u ikoetlisa, nakong ea metsotso e 30 kamora ho ikoetlisa, ebe lihora tse ling le tse ling tse 2-3 lipakeng tsa lijo tse bobebe le tse shoang li sebelisoa haholo ho netefatsa maemo a tsoekere ea mali khafetsa le ho qoba li-spikes tse bohlokoa tsa insulin. Tsena ka bobeli li tla thusa ho boloka maemo a matla a letsatsi lohle, eseng feela nakong ea boikoetliso, empa le mesebetsing ea hau e tloaelehileng ea letsatsi le letsatsi. holimo, ha u palama u lokela ho ja lijo ka mofuta oa lik'habohaedreite metsotso e meng le e meng e 20.
Ntho e potlakileng le e bonolo, joalo ka e 'ngoe ea lihlahisoa tsena mona, kapa ntho eo u e entseng lapeng ho thusa ho thibela mokhathala oa mahalapa ha u feta har'a bongata bo boholo, ke monyetla o motle oa ho tla le lipepepe tse ngata tse fapaneng. Ka bonna, esale ke khetha ho kopanya lihlahisoa tsa tlhaho le lihlahisoa tsa lipapali ha ke matha le ho ikoetlisa. Li-flapjacks tse matla, lisamentshisi, wraps le jello s ea matla.
Ho ho uena ho tla le ntho e ntle. (Mmino oa thabo) Tloaelo ea lijo. Ha ho na thuso ea ho ba hantle beke ka khoeli kapa matsatsi a mabeli ka beke E le hore u rue molemo lenaneong la phepo e nepahetseng, u hloka ho tsitsa mokhoeng oa hau.
U ke ke ua bona melemo kamora lijo tsohle, empa hammoho, e le karolo ea setšoantšo se seholo, ha nako e ntse e tsamaea u tla bona liphetho le lintlafatso tseo u li batlang. Leano la phepo e nepahetseng le ka tšoana le ho leka sekepere sa oli hore se fetohe. U kanna oa se ke oa bona litlamorao hang-hang, empa ha nako e ntse e ea, litlatsetso lia eketseha 'me u ka etsa liphetoho tse ntle. ('mino oa elektroniki) Se ke oa tsotella kapa oa u fa kotlo.
Ho molemo ho boloka moelelo oa lijo tsa hau. Haeba ka letsatsi le leng u ka thella, ua inehella ho tlola, 'me ua sisinyeha hanyane, u se ts'oenyehe. Empa hape etsa bonnete ba hore ha u tšehetse sena ka letsatsi le leng le lebe, leano le leholo la lintho ha le mpe hakaalo, 'me u ka le sebelisa joalo ka tšusumetso ea ho ntšetsa pele boinehelo bo matla lijong tse tla u tsoela molemo ho palama. li sitise.
Haeba o sa tsebe hantle hore na o tla ja bokae ka letsatsi mme o batla ho ithuta hanyane, boloka bukana ea lijo bakeng sa matsatsi a supileng a latelang a ho ja, hore na o ja bokae, le hore o noa hakae. Ho nahanisisa ka khalori ea lijo kapa letsatsi bophelong ba hau e ka ba e 'ngoe ea litsela tse matla ka ho fetisisa morerong o hlophisitsoeng hantle oa lijo. Ho ka makatsa haholo hore na u se u ntse u e kenya ka mokhoa o sa tsebeng letho.
U kanna oa nyenyefatsa mme oa fumana ho le thata ho etsa mafura a ho ikoetlisa ka thata. Se ke oa theha maqhama a seng matle a maikutlo le lijo. Ho hotle ho utloisisa boleng ba seo u se jang 'me u se arole le tsela eo u ikutloang ka eona ka nako eo kapa ka mor'a hore u e je.
Haeba u nahana ho ja ho feta ho ea seteisheneng sa peterole, ha ho bonolo hore u je ho tlōla. Ho thoe'ng haeba u ja ho tlōla? -o tlatsa koloi? E ea senyeha, ea khaphatseha, 'me' meleng oa motho e ba mafura. ('mino oa elektroniki) Phepo ea lipapali, ha e le linthong tsohle bophelong, ho na le nako le sebaka bakeng sa tsohle.
Mme hoo ho kenyelletsa ho sheboa e entsoe, Lihlahisoa tse Thehiloeng ho Ts'ebetso ea Phepo e Ntle. Seo ha se bolele hore lihlahisoa tsena li lokela ho ts'epuoa ka linako tsohle, empa ho bolela hore li na le sebaka lijong tsa hau. Lihlahisoa tsena li etselitsoe ka mokhoa o khethehileng bakeng sa ts'ebeliso e bonolo le ts'ebeliso.
Hore na ke seno sa k'habohaedreite bakeng sa baesekele, bara ea ho tlatsa litekanyo tsa hau tsa glycogen, kapa tlatsetso ea kamora ho palama, e reretsoe ho nchafatsa mesifa. Lihlahisoa tsena li lokela ho sebelisoa e le tlatsetso ho li-supplement ho nolofalletsa lijo tse fapaneng le tse leka-lekaneng. Na o kile oa boloka bukana ea litaba tsa lijo? A na u na le lintho tse u makatsang tseo u ka ratang ho li arolelana le rona tsa phepo e nepahetseng? Re tsebise litlatsong tse ka tlase, joalo ka sengoliloeng sena kapa monoana o motona ebe o tobetsa ka tlase bakeng sa litaba tse ling.
Hobaneng matlapa a letsoai ka kakaretso a sa buelloe?
Holimosodiummaemo a ka phahamisa khatello ea mali, kahoo batho ba nang le khatello e phahameng ea mali (hypertension) ba noang meriana e thibelang khatello ea mali ba ka tlameha ho qobamatlapa a letsoaile phahamengsodiumlijo.Matlapa a letsoaile tse lingsodiumho ka etsa hore meriana ea khatello ea mali e se sebetse hantle.Mphalane 28 2019
Rea u amohela hape sehloohong se latelang. Kajeno re bua ka letsoai. Ee.
Na letsoai le thibela likerempe tsa namane? Ena ke letsoai la ka la tafole ka kakaretso. Empa o ya tseba hore ke bolelang? U e bone merabeng, batho ba seng bakae ba eona ba nka lintho ba li sutumelletsa ho bona sefahlehong. Na ehlile hoa thusa? Ke seo re tla bua ka sona sengoloeng sa kajeno.
Re felehelitsoe ke mokoetlisi oa rona Lindsay Parry mme re bua ka letsoai la tafoleng. Na u lokela ho nka matsoho ha u matha? Na ehlile hoa thusa? Na ehlile e baka mesifa? Re fumana sena sengoloeng sa kajeno. Se ke oa lebala, haeba ha o e-so ngolise 'me ha u batle ho fetoa ke sengoloa sa rona, seo u lokelang ho se etsa ke ho tobetsa konopo e skrineng ebe u sheba sebaka sa rona sa marang-rang sa CoachParry.com, re tla u thusa fumana matla Ho feta Potlako le Matla.
Totobatsa lingoloa tsena, re na le li-podcast mme ha u batle ho fetoa ke e 'ngoe ea tsona. Sena ke CoachParry.com.
Ke potso ea lidolara tse limilione. Nako le nako ha re bua re bua ka cram, ke seo ke se buang. Lindsay, haeba re ne re ka fumana pheko, re ne re tla ba li-gazillionaires.
Ho joalo. Kaha ke karolo ea indasteri ea lijo e etsang chelete e ngata haholo hobane ho na le batho kantle moo ba nang le tekano ea elektrolyte ka lebaka la likerempe, empa rea tseba hore sena ha se sesosa se ka sehloohong sa cramps. Kahoo batho ba 'maloa bao e ba thusang ba lekane ho boloka indasteri eohle e le teng hobane ba na le linyeoe tse lekaneng tse sebetsang tseo motho e mong le e mong a li batlang, ha re bue, o boletse li-electrolyte.
Letsoai, na ntho eo ke ea bohlokoa ho tsitsipana pele ho tsohle? Na re Lokela ho ba le ho Eketsehileng, Na re Lokela ho ba le Ho Bonyane Ho Thoe'ng ka Letsoalo la Letsoai le Namane? Haholo-holo sodium e khahla haholo hobane haeba u na le sodium e nyane haholo e ka lebisa ho cramp. Le ha lintho tse kang khaello ea magnesium le calcium li le mpe ho feta khaello ea sodium, ho joalo, e ka khona. Lebaka leo ka lona u sa batleng ho tšela boto feela 'me u qale ho sebelisa matlapa a letsoai ke hobane sodium e ngata haholo e ka baka le cramps.
Kahoo ke nahana hore ka lebelo le lelelele haholo le merabe ea matsatsi a mangata ho bohlokoa ho khutlisa sodium e 'ngoe. Empa ke mofuta oa ntho eo mohlomong nka lekang ho fihlella mofuta o mong oa liteko tsa laboraka ho fumana hore na palo e nepahetseng ea sodium le ho fumana sodium e lekaneng ka lino tse tahang, li-gel, mekoallo, matlapa, jj. tsa lintho tsena li na le sodium ho tsona, kahoo ho batho ba bangata, ha feela re sebelisa phepo e nepahetseng, o tla nkela karolo e kholo ea sodium eo o lahleheloang ke eona bohloko, ka hona ho batho ba bangata sena ha se sesosa sa Cramps.
Bakeng sa batho ba bangata, cramps e bakoa ke mokhathala, ho na le tieho ea ho tšoaea ka lebaka la mokhathala ka ho joetsa mesifa hore na e lokela ho etsa konteraka neng le hore na e phomole neng. Mme hangata re lula re e-na le mesifa e 'meli e sebetsang hammoho. Mme haeba re sheba li-quads le li-hamstrings, ke mohlala.
Kahoo haeba li-quadriceps tsa hao li sebetsa ka konteraka, u tla be u sa re mesifa ea hau e metle ebile e phutholohile. Mme ha mesifa ea hau e hloka ho sebetsa, o batla hore li-quadriceps tsa hau li be ntle hape li phutholohe. Mme ka hona ho tla le lets'oao le liehang la mokhathala, mme ho fihla ntlha moo mesifa ka bobeli e sebetsang ka nako e le 'ngoe Kapa ha re re quadriceps e hloka ho etsa konteraka hona joale hobane o mothating oa ho otla fatše empa hamstring ha e na konteraka ha e so sebetse ka botlalo mme konteraka ea quadriceps kapele haholo.
Boom! Re na le khutsufatso e felletseng ea mesifa. Sena ke cramp Lindsey, u tla e bona khafetsa liketsahalong tse mathang, bashanyana ba emeng ka thoko ho tsela ba nkile libotlolo tsa letsoai tafoleng ebe semathi se seng kapa se seng sea feta, se hloibila tse seng kae ebe sea li harola. Ha ke nahane ka ho hong ho hobe le ho feta, na seo se hlile sea thusa? Mohlomong eseng bakeng sa cramps, ho ba leeme, empa sebaka se le seng feela moo ho ba le letsoai le lenyane haholo ho ka bang teng ke hore e ka tsosa lenyora la hau bakeng sa li-electrolyte le ka mofufutso oa rona mme re fumana lithane tsa metsi ka nako e ts'oanang rona le matla lino le tse ling tsa lintho tse ling tse ntle re ka qala ho hlapolla litekanyetso tsa rona tsa sodium 'meleng ea rona e tlang pele mme o ke ke oa nyoroa ebe ho felloa ke metsi hangata ha se boemo ba bongaka, ho ka etsahala hore ebe ha ho hotle ho ba ntle le ho noa nako e telele. .
Ka lehlakoreng le leng, ke ntho e le 'ngoe. Ka lehlakoreng le leng, ho hlile ho tebile haholo haeba o sa nyoroa, o pompa metsi a mangata feela mme boemo bona ba sodium bo ntse bo tsoela pele ho theoha, ebe re ka kena sebakeng se kotsi haholo ka botahoa ba metsi kapa hyponatremia. Mme seo se ka fetoha boemo ba bongaka kapele.
Ka hona letsoai le lijo tse nang le letsoai le limatlafatsi tse 'maloa ke mohopolo o motle. Ke bolela hore letsoai la pele feela leo u ke keng ua nahana ka lona le ho feta. Lindsay ha re boneng hore na ho na le motho ea tloaetseng ho tsitsipana ebe o batla tharollo.
Re buile ka letsoai kajeno, ke lintho life tse ling tseo u ka li talimang ho thusa ho thibela cramp ea hau? Kahoo sheba hape joalo ka ha re buile ka lingoloeng tse fetileng, ka linako tse ling ho na le lintho tsa thibelo le lintho tse lokileng, kahoo rea tseba hore hoo e ka bang karolo ea boraro ea batho ba nang le cramps ba na le cramp ka lebaka la ho se leka-lekane ha phepo, eo ka tloaelo e bonts'ang hore ho na le ho se leka-lekane ha electrolyte . Kahoo haeba u oa o tšoeroe ka sebele ho bohlokoa hore u leke tse ling tsa li-supplement tsa electrolyte tse rekisoang, leha e le ho hong ho kang ho khutlisa metsi hape kapa ntho e joalo, nka 30km ka Ultra ebe o feta 30km e ngoe le e ngoe. Mohlomong bothata bona ha bo boholo ho marathone, empa o kanna oa batla ho e etsa bohareng ba marathone.
O ka leka seo, ho lokile? Haeba e ea sebetsa, e monate hobane o tla ba le tharollo ea hau hona moo. Joale ho na le lihlahisoa tse ling kantle hona joale tse ka thusang ho emisa ho tsitsipana ka ho qobella li-motor neurons hore li fokotsehe. Hee, libaka tsena tsa methapo ea kutlo li ikamahanya le tsona ebe lia li liehisa.
Hore re tle re khutlele nthong ena eo agonist le mohanyetsi ba sebetsang hantle ka eona hobane re ntlafatsa khokahano ea konteraka ena le boikhathollo, mme lihlahisoa tsena hangata li na le paprika kapa chisi e tsoang ho tsona, mme lero la likomkomere ke e 'ngoe e ka etsang hantle yona ntho eo. Kahoo, sena ke ntho eo u ka e lekang 'me hangata e tla emisa likerempe nakong ea peiso. Empa ehlile re batla ho fihla moo re ke keng ra fumana makhopho a fokolisang nakong ea peiso.
Mme re etsa joalo ka koetliso e ntlafalitsoeng le e betere ha o ka ikoetlisa. Kenyelletsa koetliso ea matla kemisong ea hau ea bophelo ha u ea peisong 'me u ithute ho matha / ho tsamaea,' me u sebelise linako tsena tsa ho tsamaea ho fokotsa mokhathala kapa ho liehisa mokhathala peisong 'me ka hona ho qala ho Fokotsa Maqhubu e' ngoe ea lingoliloeng tsena ho Seo re se Hōlileng, tlanya konopo ea Subscribe mona. U ka bona sengoloa sa rona sa morao-rao mona, 'me e' ngoe ea tse ratoang haholo ke mona.
Hape haeba u batla ho kuta PB ea hau metsotso e 10. Seo u hlokang ho se etsa feela ke ho jarolla lenaneo la rona la mahala la koetliso ea boima ba 'mele. O ka fumana seo hantle mona.
E ngotsoe ho tloha https://otter.ai
Tlatsetso efe e ntle bakeng sa baesekele?
- Whey Liprotheine. Kopanya liprotheine tsa Whey ho smoothie kapa lino-mapholi tsa milkshake.
- Beta Alanine.
- Sebopeho.
- K'hafeine.
- Nitrate (e fumanoang ka lero la Beetroot)
- Vithamine D.
- Tšepe.
- Li-electrolyte.
Lithupa tsa letsoai li etsa'ng?
Letsoai la LetsoaiLi-cap li na le phepelo e leka-lekaneng ea sodium e sa fumaneheng, potasiamo, magnesium le calcium. Tlhahiso ena e fana ka li-electrolyte ho thusa ho fokotsa khatello ea mocheso le ho sosobana ha mesifa ka lebaka la mofufutso, ka bongata le ka sebopeho seo 'mele oa hau o ka se monang habonolo.
Ena ke ntho e bitsoang Salt Stick le Salt Stick ehlile e mpa e le sesepa sa letsoai la electrolyte, ke pilisi ea letsoai feela e nang le mefuta e fapaneng ea liminerale mme eu fa livithamini, calcium, magnesium chloride, sodium le potasiamo, lintho tsohle tseo ha u fufuleloa haholo hore u hloka empa ha se eona ke lintho tsa mantlha feela ke sehlahisoa se hlomphehang kea e rata empa ha re bue ka eona sehlahisoa se seng ke monei seo ke nahanang hore ke ntho e pholileng ho feta eo ke leng mona kajeno. Ebile cameraman oa ka kajeno ke Jay Spencer Ed oa podcast e sa feleng ea ChronicPK eo e leng podcast e khothatsang mme o hlile o na le delta ebile ha a na ho matha feela le lintho tse joalo empa ke batho ba nang le bohloko bo sa foleng boo a bo utloang, mme ka hona ke ile ka botsa hore a be mona kajeno ho tla nthusa ho lekola sehlahisoa sena kahoo ke mo hlalosetsa ho etsa hore mohopolo oa hae e be oa nnete ke sebelisitse tšebetso ena mme kea e rata ke tla u joetsa hore na hobaneng jay spencer ed o phetse joang kajeno ke hantle ke batla ho u bontša sehlahisoa sena mme ke nahana hore u tla se fumana se khahlisa pele ho tsohle sena ke sekhechana sa lebanta haeba u ntse u ipotsa hore na re tla se behella ka thoko ke monei oa lithupa oa pretzel Joale ua tseba hore sebaka sa rona se na le e ne e chesa haholo morao tjena, 'me u ne u tla lumela hore haesale e ntse e emisa morao tjena, w Hobane e ne e chesa hoo e neng e feta likhato tse 95 bosiu, ke libeke tse kae joale e le libeke tse' ne, re feta tse 100 kajeno, ee, ho batla ho le thata , re mathile bosiu mme makhetlo a 'maloa ao re nang le ona ke lekile ho ea kantle le tahlehelo ea electrolyte e ne e le kholo haholo.
Ha ke khone ho u joetsa hore na ho kotsi hakae ho theola li-electrolyte ha u ka ikopanya le ngaka kapa mofani oa tlhokomelo ea bophelo bakeng sa mofuta ofe kapa ofe oa tlatsetso ea phepo e nepahetseng kapa tse ling tse joalo, ha re ngaka ea hau, re bua ka sehlahisoa ka seqo. maikutlo, leha ho le joalo haeba u hopola, ke lekile ho tsamaea ka eona libekeng tse 'maloa tse fetileng matsoho a ka a ne a ruruhile, e leng bonyane ho nna e neng e le sesupo sa hyponatremia se bolelang ho lahleheloa ke sodium maling' me ho ka ba kotsi hore re tlameha emisa hore ke utloisise hore ho emisa ho matha u tseba hore re ne re tseba hore ke batla ke tlameha ho itšireletsa hape ho ne ho le kotsi haholo, re ile ra ba masene hanyane mme oa tseba hore ke ba qalang ba seng ba ntse ba ho etsa hoo e ka bang selemo, mme Ke ka hona re ntseng re ithuta, 'me ha re ntse re eketsa hole le mamello ea rona, re fumana hore re lahleheloa ke moo re tlamehang ho etsa ho feta Habohlokoa le ho feta, joalo ka sebaka sa lijo, o tla lumellana le' na ke lumela ka botlalo mme le uena o ba bile le tahlehelo ea motsotsoana ea li-electrolyte. Kahoo haeba u nka nako e telele, ho tšoana le ha limathi tse ngata li hlile li tloaelehile mafelo-bekeng, ka hona kajeno kajeno re na le likatiba tsa letsoai, e leng li-cap-turn-of-the-mill kapa Buffett electrolyte, empa ke batla ho u bontša sehlahisoa sena ha u bona se qhoma lebanteng la hao u se u nka sesebelisoa joale u ka khaola I PI ebe u se penya ka har'a sephutheloana sa ka sa nathan hydration kapa se ka boela sa tsamaea lebanteng la arace leo u sothang hanyane ebe sea thella pilisi letsohong la hao. Sheba wow eo e khahlisang lehlakore la hau mme ka hona o ka ea feela oa ntša pilisi o tsoelepele oa e metsa mme o qetile o na le li-electrolyte tsa hau o tlameha ho e lelekisa ka metsi a mang 'me o tseleng wow e apara ho feta boot boot ee e apere lipilisi tse tharo tse tharo ha u e hloka ha o hloka lipilisi tse fetang tse tharo o hloka ho khutlela hae o utloisise haeba o le triathlete hape o chesa mongolo oa hau nakong e chesang kapa eng kapa eng litemana tseo tse khaotsoeng li-handlebars tsa hau li ka ba tsa khauta na u ka hanana le eona u re e bonahala e le joalo? Ke rata lebitso leo haholo hobane e hlile e theohela metheong ena ha se pheko ea boloi Mehloli ea motlakase ke matsoai feela 'me haeba u hlatsoa matsoai ohle a tsoang' meleng oa hao ka ho fufuleloa kapa ho ba mongobo haholo u tla ba le mathata hobane u ke hlatsoitse lisele tsohle tsa hau, liminerale tsohle tse tsoang liseleng tsa 'mele oa hau mme ke tla khona ho sebetsana le maro ana hantle mme o tla ba le mathata a mangata a bophelo bo botle ho fihlela ke na le jami'a marang-rang' me u tla bona. e-ea ho pepeta pilisi e 'ngoe ka lehlakoreng le leng ke batla ho bala ntho e le' ngoe mona e entsoeng ke k'hamphani e bitsoang toker engineering kahoo ena e ne e le bothata ba tekheniki ea letsoai e nang le k'hamphani e bitsoang tokerengineering mme banna bana ba ile ba etsa yuniti ena e sa bitseng haholo ka bokhabane hore e be bobebe Tsamaea le lipilisi tse tharo tsa elektrolyte ho u boloka u phetse hantle nakong ea nako e telele le ho fufuleloa kapa ho palama ho hlahloba hape, ho pholile haholo, ha u nahane hore ke e rata hantle, ke ea kajeno, kea leboha mme ke ts'epa hore u e natefetse Ke khothaletsa Salzstock mme kea tseba hore Jay Spencer Ed o teng mona ho tsoa ho papali ea papali ea papali ea chelete ea PK eo ho ka etsahalang hore a theohe a e fumane? Ha u nahane le ka monei oa thupa ea letsoai, ee Sirall, hlokomela hore na u tsamaee joang
Na letsoai tseleng le mpe bakeng sa baesekele?
Letsoai la tselengke karolo ea bophelo ba mariha ho batho ba bangata ba Canada. Ka lehlohonolo bakeng sabaesekeleho hula,letsoaie sebelisoa ka bolokolohi holitselaho thusa ho thuha leqhoa. Ka bomalimabe ke uena, enaletsoaie senya haholo 'me e ka baka tšenyo e mpe ho haubaesekele.Tšitoe 18 2019
Na letsoai la tseleng le lebe bakeng sa libaesekele?
Letsoaile qhibiliha ea leqhoa ea lik'hemik'hale ke lintho tse mpe tse hlokahalang libakeng tseolitselahoamisa. Empa li ka thatafalloalibaesekele, Ho baka mafome, ho senyeha, le ts'enyeho ketaneng ea hau le drivetrain, esita le ho liforeimi tse ling tsa tšepe le aluminium. Hlatsoabaesekelekamora ho palama ka leng le le lenglitsela. E omelle, ebe lube drivetrain ea hau.Phato 2 2013
Na o hloka letsoai hore o lule o le metsi?
U hlokapalo e nepahetseng feela eaSodium'meleng oa hau ho thusa palo e phethahetseng ea metsi ho kena le ho tsoa liseleng tsa hau.Letsoaiho bohlokoa hometsi a metsi. Hape ke habohlokoa ho etsa tharollo ea metsi 'meleng.
Na bapalami ba libaesekele ba hantle liphateng?
Baesekelee bonts'itsoe e le mokhoa o motle o tlase oa ho sebetsana le mathata a amanang le ho se sebetse ka thobalano, haholoholo hara banna ba atamelang kapa lilemong tse bohareng. 'Ka sebele, ke melemo ea aerobic le matlafatso ea phallo ea mali e bonts'itsoeng ho e etsabaesekelentlafatso ea thobalano ho banna ba bangata.
Ba sebelisa libaesekele ba sebelisa lithethefatsi life?
TheBaesekele'erythropoietin eo e e ratang ka ho fetesisa e bakile lithibelo tse fetang makhetlo a mararo ho feta PED e latelang e tsebahalang haholo. Lance Armstrong o bitsitse EPO 'the 10% -er' le asethethefatsihore u ne u tlameha feelanka. E eketsa phallo ea lisele tse khubelu tsa mali le oksijene ho mesifa bakeng sa matla le matla a eketsehileng.
U lokela ho nka lithupa tsa letsoai neng?
Joaloka tataiso e akaretsang, baatlelete ba lokela ho sebelisa capsule e le 'ngoe metsotso e meng le e meng e 30-60 nakong ea tšebetso. Ho kenya thepa pele le sehlahisoa ho ka thusa, hammoho le ho e kenyelletsa nakong ea phepo e nepahetseng ka mor'a ho ikoetlisa. Ithute ho kenyelletsaLetsoai la Letsoailipakaneng tsa hau tsa ts'ebetso.
Hobaneng ha setopo sa ka sa letsoai se fetohile se ntsho?
Ho pheha kaletsoaie sa futhumetseng haholo e ke ke ea feta feela-letsoailijo tsa hau, empa hape e tla nyenyefatsa ea hauthibelaka potlako haholo.Lithako tsa letsoai lia fetohaopaque ha e futhumetse, mme e kanna ea ba le mapetso kapa mapatso a maholo. Li kanna tsa nka 'mala ho tlohatheliprotheine tse phehiloeng ho eona.
Hobaneng ha matlapa a letsoai a loketse limathi tse hole?
Li fana ka 215 mg ea sodium, potasiamo ea 63 mg, calcium ea 14 mg, magnesium ea 22 mg, hammoho le 100 IU Vitamin D ho thusa 'mele ho monya le ho sebelisa calcium. Haeba u tsamaea sebaka se selelele kapa u sebetsa ka matla mochesong, ho bohlokoa hore u leke tsena le ho ba le tse ling.
Mopalami oa baesekele o hloka sodium e kae ka letsatsi?
Ha ho na tatellano e khethehileng mona ke likhalase tsa rona tsa maoto tse hlano tseo re li ratang haholo. Baatlelete ba bang ba ka hloka ligrama tse fetang 10 tsa sodium ka letsatsi ho etsa chelete e lahlehileng ka mofufutso. Baatlelete ba hloka metsi a mangata ho feta batho ba lutseng feela - ho fihlela lilithara tse 10 ka letsatsi. Ho felloa ke metsi 'meleng le ho felloa ke matla ha sodium ho ama tšebetso ea baatlelete hampe.
meroho e tala e makhasi
Ke efe tlatsetso e ntle ka ho fetesisa ea motlakase bakeng sa bapalami ba libaesekele tseleng?
Lebese la chokolete e se nang mafura a fokolang - li-calories tse 160, 380 mg ea sodium, 425 mg potasiamo - li-servings tse 2 tse lekanang le sodium e lahlehileng ho 1 qt. ea mofufutso Lino tsa lipapali li haelloa ke sodium.


c: text/html

text:
111Morena a bua ho Moshe le ho Arone, a re ho bona: 2“Buang le bana ba Iseraele, le re: ‘Tsena ke diphoofolo tseo le ka di jang hara diphoofolo tsohle tse teng lefatsheng. 3Diphoofolo tsohle tse nang le dikgolana, tse thuisang, le ka di ja.
4“ ‘Leha ho le jwalo, le se ke la ja tsena tse latelang, tse thuisang feela, kapa tse nang le dikgolana feela: kamele e a thuisa, empa ha e na dikgolana; ka baka leo, ho lona ha e a hlweka. 5Pela e a thuisa, empa ha e na dikgolana, ka baka lena ho lona ha e a hlweka. 6Mmutlanyana o a thuisa, empa ha o na dikgolana; ka baka leo, ho lona ha o a hlweka. 7Kolobe e na le dikgolana, empa ha e thuise; ka baka leo, ho lona ha e a hlweka. 8Le se ke la ja nama ya tsona, le se ke la ama le dififi tsa tsona; ho lona ha di a hlweka.
9“ ‘Hara diphoofolo tse phelang ka metsing, le ka ja tse latelang: tsohle tse ka mawatleng kapa ka metsing a dinoka, tse nang le mapheo le mahehebu, le ka di ja. 10Empa hara dibopuwa tsohle tse holobang, kapa tse sesang ka metsing, e ka ba tse ka mawatleng kapa ka dinokeng, tsohle tse se nang mapheo kapa mahehebu, ho lona ke manyala. 11E tla ba manyala ho lona, mme nama ya tsona le se ke la e ja; ho lona le dififi tsa tsona e be manyala. 12Tsohle tse ka metsing, empa di se na mapheo le mahehebu, ho lona ke manyala.
13“ ‘Hara dinonyana le tla ila tsena; ha le na ho di ja, hobane ke manyala: ntsu, le seodi, le letlaka; 14mmankgodi, le diphakwe ka mefuta ya tsona; 15mefuta ya makgwaba; 16mpshe, le kgohoyadira, le leholosiane, le mefuta ya diphakwe; 17sephookwana, le seinodi, le morubisi; 18makgohlo, le letata, le lenong; 19mokotatsie, le dikokolofitwe ka mefuta ya tsona, le moholodi, le mmankgane.
20“ ‘Dikokwanyana tsohle tse fofang, tse tsamayang ka maoto a mane, ho lona ke manyala. 21Leha ho le jwalo, hara dikokwanyana tsohle tse nang le mapheo, tse tsamayang ka maoto a mane, le ka ja tse nang le monoto wa ho qothoma hodima lefatshe. 22Tsena le ka di ja: ditsie ka mefuta ya tsona, le bookgolane ka mefuta ya bona, le matjeketjane ka mefuta ya wona, le marutle ka mefuta ya wona. 23Empa dikokwanyana tsohle tse nang le maoto a mane ho lona ke manyala.
24“ ‘Tsena di tla le silafatsa, mme mang kapa mang ya amang dififi tsa tsona o tla silafala ho fihlela ka phirimana. 25Mang kapa mang ya nkang dififi tsa tsona o tla hlatswa diaparo tsa hae, empa o tla sala a silafetse ho fihlela ka phirimana.
26“ ‘Diphoofolo tsohle tse se nang dikgolana, kapa tse sa thuiseng, ha di a hlweka ho lona, mme ya di amang e tla ba o silafetse. 27Hara diphoofolo tsohle tse maoto a mane, tse hatang ka maro, ho lona ha di a hlweka, mme ya di amang o tla sala a silafetse ho fihlela ka phirimana. 28Ya nkang dififi tsa tsona o tla hlatswa diaparo tsa hae, empa o tla sala a silafetse ho fihlela ka phirimana.
29“ ‘Hara diphoofolo tse tsamayang hodima lefatshe, ho lona tsena ha di a hlweka: sele, le tweba, le bommampharwane ka mefuta ya bona; 30mmankgweshepe, le mokgodutswane, le phathakalle, le polo, le lempetje. 31Hara diphoofolo tsohle tse tsamayang, tsena ho lona ha di a hlweka. Mang kapa mang ya di amang ha di shwele o tla sala a silafetse ho fihlela ka phirimana. 32Ntho e nngwe le e nngwe eo di welang hodima yona ha di shwele e tla ba e silafetse; e ka ba sejana se entsweng ka lehong, kapa diaparo, kapa letlalo, kapa mokotla. Ntho e nngwe le e nngwe e sebediswang e tla hlatsuwa ka metsi, empa e tla sala e silafetse ho fihlela ka phirimana, mme kamora moo e tla hlweka. 33Sejana se seng le se seng sa letsopa, seo e nngwe ya tsona e welang kahara sona, tsohle tse ka ho sona di tla silafala, mme sejana seo eka kgona le se pshatle. 34Dijo tsohle tse ka ho sona tse ka jewang, ha di ka tshwelwa ka metsi ao, di tla silafala, le tsohle tse ka nowang, tse ka sejaneng seo, di tla silafala. 35Ntho efe le efe eo ho hong ha dififi tsa tsona ho welang hodima yona e tla silafala; haeba e le onto kapa mohaolwana, eka kgona di pshatlwe. Di silafetse, mme le ho lona e tla ba di silafetse. 36Leha ho le jwalo, sediba kapa morifi o kgakeletsang metsi, tsena ha di na ho silafala, empa ya amang dififi tsena yena o a silafala. 37Haeba ho hong ha sefifi sena ho ka wela hodima peo ya mofuta ofe kapa ofe, peo eo ha e silafele, 38empa haeba peo eo e kolobile, mme ho hong ha sefifi ho wela hodima yona, peo eo ho lona hae e a hlweka.
39“ ‘Haeba e nngwe ya diphoofolo tseo le jang nama ya tsona e itjhwella feela, mang kapa mang ya amang sefifi sa yona o tla silafala ho fihlela ka phirimana. 40Mang kapa mang ya jang nama ya phoofolo e shweleng, o tla hlatswa diaparo tsa hae, empa o tla sala a silafetse ho fihlela ka phirimama. Ya tlosang sefifi sa yona o tla hlatswa diaparo tsa hae, empa o tla sala a silafetse ho fihlela ka phirimana.
41“ ‘Tsohle tse hahabang hodima lefatshe ke manyala, mme di ke ke tsa jewa. 42Tsohle tse holobang ka mpa, le tsohle tse tsamayang ka maoto a mane, le tsohle tse nang le maoto a mangata hara tse hahabang hodima lefatshe, tse jwalo le se ke la di ja, hobane ke manyala. 43Le se ke la silafatsa meya ya lona ka tsohle tse hahabang, mme le se ke la itshilafatsa ka tsona. 44Ke nna Morena, Modimo wa lona; ka baka leo, le ikgalaletse, mme le tla halalela. Kahoo le se ke la itshilafatsa ka eng le eng e hahabang hodima lefatshe.Mee. 19:2
1 Pet. 1:16
45Ke nna Morena ya le nyolotseng naheng ya Egepeta, hore ke be Modimo wa lona; ka baka leo, le tla halalela, hobane ke a halalela.
46“ ‘Ona ke molao wa diphoofolo, le wa dinonyana, le wa dibopuwa tsohle tse phelang, tse tsamayang kahara metsi, le wa dibopuwa tsohle tse hahabang hodima lefatshe. 47Le kgetholle tse sa hlwekang ho tse hlwekileng, le diphoofolo tse phelang, tse ka jewang le tse ke keng tsa jewa.’ ”

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
Maoto a Khoho ea Air Fryer
Maoto a kana a halikiloeng ke moea ke tsela e bonolo ka ho fetesisa ea ho etsa khoho e lero le letlalo le crispy!
Maoto a likhoho tsa masapo ha a theko e tlase ebile a na le nama e mongobo ka mokhoa o makatsang o nang le tatso e ngata.
Lisebelisoa
KHOHO Maoto a likhoho ka tloaelo ke khoho ea 1/4 e nang le lirope le lithupa tsa seqhobane. Haeba u e-na le lirope feela le / kapa li-drumstick, le tsona li sebetsa hantle.
LERATO Re noka maoto a likhoho ka oli ea mohloaare, phofo ea konofolo, letsoai, pepere, le linoko tsa kana. U ka reka linoko kapa ua iketsetsa ntlo khoho ea khoho !
Mokhoa oa ho etsa maoto a likhoho ka moea o halikiloeng
- Ho noa oli ea mohloaare holim'a maoto a kana le nako (ho latela risepe e ka tlase).
- Beha maoto, lehlakoreng la letlalo tlase, ka basketeng ea moea o halikang, pheha metsotso e 15.
- Phetla 'me u phehele metsotso e meng e 10-15.
Ha ho na seferefere sa moea? Ha ho bothata. Bake maoto a kana ka ontong ka 400 ° F metsotso e 40-45 kapa ho fihlela khoho e fihla ho 165 ° F.
Khoho e Hlollang ea Air Fryer
- Lintho tsohle tse Air Fryer - appetizer eo re e ratang ka ho fetisisa
- Lifuba tsa Khoho tsa Air Fryer - ho tloha foreshe kapa hoamisoa
- Mapheo a likhoho tsa moea a Fryer - e monate ebile e monate
- Litefiso tsa Khoho tsa Air Fryer - e nōkiloeng ebile e na le bohobe
- Khoho e Felletseng ea Moea - ho hang boiteko
- Khoho e halikiloeng ea moea o halikiloeng - risepe e sa sebetseng
- Li-Drumstick tsa Khoho ea Air Fryer - thatohatsi ea lelapa
Na u ratile risepe ee ea Air Fryer Chicken Legs? Etsa bonnete ba hore u siea lintlha le maikutlo ka tlase!ho tloha likhetho HlahlobaRecipe
Maoto a Khoho ea Air FryerNako ea ho Itokisetsa5 metsotso Nako ea Cook30 metsotso Kakaretso ea Nako35 metsotso Litšebeletso4 maoto Maoto a kana a khoho ea moea a bonolo ebile a lero ka hare, a nontšitsoeng hape a le lerootho ka ntle! Hatisa
Lisebelisoa
- ▢3-4 maoto a likhoho
- ▢1 khaba oli ea mohloaare
- ▢1 khaba Nako ea khōhō * sheba noutu
- ▢½ teaspoon phofo ea konofolo
- ▢letsoai le pepere ho latsoa
Litaelo
- Preheat fryer ea moea ho 370 ° F.
- Ho noa oli ea mohloaare holim'a maoto a likhoho le nako ea ho fana ka linoko tsa kana, phofo ea konofolo, le letsoai le pepere ho latsoa.
- Beha lithupa ka lera le le leng ka basketeng ea moea, ka lehlakoreng la letlalo, 'me u phehe metsotso e 15.
- Flip maoto ebe u pheha metsotso e 10-15 kapa ho fihlela maoto a fihla ho 165 ° F.
Lintlha tsa RecipeLijo tse entsoeng esale pele tsa likhoho li ka fapana ka tatso le letsoai. Haeba senoko sa hau se le letsoai haholo, o kanna oa rata ho fokotsa palo eo. Etsa bonnete ba hore maoto ha a petetsane haholo mme moea o ka o potoloha. Se ke oa kopana.
Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetsengLik'halori:EA-242-TK,Likhabohaedreite:1g,Liprotheine:16g,Mafura:19g,Mafura a khotsofatsang:5g,Mafura a Trans:1g,Cholesterol:EA-90-TLmg,Sodium:EA-82mg,Potasiamo:EA-207-TLmg,Faeba:1g,Tsoekere:1g,Vithamine A:EA-115-TLIU,Vithamine C:1mg,Khalsiamo:19mg,Tšepe:1mg
(Tlhahisoleseling ea phepo e fanoeng ke khakanyo mme e tla fapana ho latela mekhoa ea ho pheha le lihlahisoa tsa metsoako e sebelisitsoeng.)Lentsoe la sehloohoKhoho ea moea e halikiloeng, Air Fryer Chicken Legs, risepe ea likhoho tsa Air Fryer, Best Air Fryer Chicken Legs EhlileAir Fryer, Khoho, Lijo tsa mantsiboea, Entree, Khosi e kholo PhehiloeAmerika© SebelisaWithPennies.com. Litaba le lifoto li sirelelitsoe ka molao oa copyright. Ho arolelana risepe ena hoa khothatsoa ebile hoa ananeloa. Ho kopitsa le / kapa ho maneha lipepe tse felletseng mecheng ea litaba tsa sechaba ho thibetsoe ka tieo. Ka kopo sheba leano la ka la tšebeliso ea lifoto mona .


text:
Ka la 22 Tšitoe la 2020, Ashine Customer Service Team kakaretso ea selemo le tlaleho ea moralo oa mosebetsi oa 2021 e qalile ka nako.
Lefu la seoa le aparetseng 2020 le entse hore khamphani e ngoe le e ngoe e tobane le liphephetso tse matla, le ho phephetsa le ho feta matla a k'hamphani, a sa kenyelletseng matla a thata feela, empa le matla a bonolo. Sehlopha sa ts'ebeletso ea bareki se entse mosebetsi o mongata bakeng sa bareki ka morao, ho kenyelletsa:
01 E ka tšeptjoa
Moreki o kile a beha taelo ea ho reka lihlahisoa ho mofani oa thepa ea lapeng, empa a se ke a fumana thepa kamora ho patala. Le ha ba thetsitsoe mme ba belaela ka baetsi ba malapeng, bareki ba ntse ba na le ts'epo e se nang moeli ho Ashine mme ba re fa thuso ea ho reka lihlahisoa tsa lapeng.
02 Ntle le ho khutla
Ha bareki ba hloka sehlahisoa se potlakileng, ha sesebelisoa sa thomello se haella mme sebaka se sa ngolisoa, tšebeletso ea bareki ea Ashine ha e bale matšeliso, mme e etsa sohle se matleng a bona ho fumana thepa e romelloang bakeng sa bareki le ho rarolla litlhoko tsa bona tse potlakileng; tlhokomelo e tiileng bakeng sa bareki nakong ea seoa sena, ntle ho tefo Fana ka lisebelisoa tsa thibelo ea seoa.
03 Pelo ho ea pelong
Li anngoe ke seoa sena, lipalo tsa thepa ea leoatle li nyolohile haholo. Ho ipapisitsoe le molao-motheo oa ho nahana ka pono ea moreki, tšebeletso ea bareki ea Ashine e entse mosebetsi o mongata o mong ka boithatelo, e bapisa theko le nako ea lisebelisoa tse ngata le lintlha tse ling tsa bohlokoa, le ho fumana tsela e sebetsang hantle le e potlakileng ho feta eo bareki ba ka e bolokang thepa.
04 Netefatsa thupelo
Nakong ea seoa sena, lefapha la litšebeletso tsa bareki le ile la tsoela pele ho khothaletsa koetliso ea lihlopha tsa tlhahiso ea feme le taolo ea boleng ho ntšetsa pele tlhokomeliso ea boleng ba basebetsi bohle le ho matlafatsa tlholisano ea k'hamphani.
Tšebeletso e tebileng ea 05
Morero oa bokamoso ba lefapha la litšebeletso tsa bareki o lula o sebeletsa bareki ka botebo, o sebetsana le lintlha tsohle ka botebo, mme o sebelisa liketso ho theha mohopolo o ke keng oa khutlisoa oa ts'epo le ts'epo ea bareki.
2020 e reretsoe ho ba selemo se ikhethang. Ntho e ngoe le e ngoe e nyane empa e kholo ho rona e na le nalane le nalane ea ho paka. Selemong sena se thata le se ikhethang, mohiruoa e mong le e mong oa Ashine o ntse a khomaretse moea oa temo e matla ea lihlahisoa, ntlafatso e tsoelang pele ea boleng ba sehlahisoa le ts'ebeletso e tebileng ea bareki. Re motlotlo hape ho sebetsa mmoho le moreki e mong le e mong ho qeta selemo sena se ikhethileng le se nang le moelelo. Joale ha moea oa bochabela o qhibiliha le likokoanyana tse hlabang li se li qala ho thothomela, re lumela hore bokamoso ba Ashine bo tla tsoelapele ho latela mohopolo o phahameng oa boikarabello le botsebi ba Ashine, le ho ea pele, tlohella Ashine e be letšoao la boleng bo holimo, fetola ka ho felletseng setšoantšo sa boleng bo tlase se entsoeng ka China, 'me u be mofani oa thepa ea hlomphuoang ka ho fetisisa lefatšeng oa lisebelisoa tsa ho sila le ho bentsa tsa daemane!
Nako ea poso: Feb-05-2021


text:
Ho na le tsela e bonolo haholo ea ho iketsetsa le ho nolofatsa litaelo tse ling tseo re tloaetseng ho li sebelisa "the console", Ka tšebeliso ea Alias.
Un Alias joalo ka ha lebitso la eona le bolela, e tla re thusa ho khutlisa lentsoe kapa letoto la mantsoe ka le khuts'oane le bonolo. Ha re nkeng mohlala o sebetsang, ha re re re batla ho bona likutung ho tsoa tsamaisong, u sebelisa ts'ebeliso e bitsoang Mebala ea mebala e nang le boikarabello ba ho taka sephetho ho kh'amera. Mohala e ne e tla ba:
$ sudo tailf -n 5 /var/log/syslog | ccze
Empa ke na le bonnete ba hore ho ka ba bonolo haeba ho e-na le ho ngola tseo tsohle, re ka kenya kh'outu ka mohlala, ntho e bonolo joalo ka:
$ syslog
Ke 'nete? Ho ka ba bonolo haholo ho feta ho ba bonolo ho e hopola. Joale, re e etsa joang?
Ho theha alias.
Ho theha alias ho hlile ho bonolo. Syntax e ka ba:
alias short_word = 'taelo kapa mantsoe ho nka sebaka'
haeba re nka mohlala o fetileng e ka ba:
alias syslog = 'sudo tailf -n 5 / var / log / syslog | ccze '
Taelo e koetsoe ka mantsoe a qotsitsoeng a le mong. Empa potso ke hore Re beha see kae? Ha e le hantle, haeba re batla hore e be ea nakoana feela, re e ngola ka har'a komporo mme e tla tšoarella ho fihlela re e koala.
Joale, haeba re e batla ruri, re kenya sena kahare ho file ~ / .bashrc e leng ho rona / hae, 'me haeba ho se joalo, joale rea e bopa (Kamehla letheba ka pele). Ha re kentse mohala oa alias faeleng ena, re kenya feela khokahano:
$ . .bashrc
'Me u itokiselitse !!!
Tlhokomeliso: Maobane ka lebaka la mathata a ISP ea rona ha re khone ho phatlalatsa letho ho <° Linux, eo re kopang tšoarelo ho eona


text:
Tšoaro e Shoeleng
Lits'oants'o tse shoeleng tse ling tse bitsoang terata e etselitsoeng pele, li ntlafatsoa hore li sebelisoe marang-rang a marang-rang a marang-rang kapa mohala oa phepelo ea motlakase ho likhohlopo tse se nang letho le tse koahetsoeng ke litora kapa lipalo tsa lehong.
Lihlahisoa tse ngata tsa lihlahisoa tse shoeleng li kenyelletsa:
1) ADSS cable guy e tšoara,
2) ADSS cable cable ho emisoa
3) Strand terata moshanyana utloisisa.
Li entsoe ka tšepe e chesang e koetsoeng ka tšepe e koahetsoeng ke lehlabathe le sekhomaretsi ho ntlafatsa khohlano lipakeng tsa batsamaisi tse sirelletsang le ho tiisa likhoele lipalo tsa moeeng.
Jera o khona ho nts'etsapele litlamo tse shoeleng ho latela mochini oa hau oa cable ka nako e khuts'oane ntle le litšenyehelo tse ling.
Lits'oants'o tsohle tsa rona tse shoeleng li lekile ka ts'ebelisano ea motlakase le lits'ebeletso tsa puisano ka mehala ho netefatsa hore sehlahisoa sa rona se fihlela litlhoko tsa bona tsa bareki ba rona. Laboratori ea rona ea kahare e khona ho tsoela pele ka letoto la liteko tse amanang le mofuta o joalo ka + 70 ℃ ~ -40 ℃ mocheso le mongobo oa baesekele, teko ea matla a ho qetela, teko ea botsofe ea motlakase joalo-joalo.
Jera ke k'hamphani e ntseng e hola, re qeta nako e ngata le matla ho ntlafatsa lihlahisoa tsa lihlahisoa tsa rona ho khotsofatsa litlhoko tse fapaneng ho tsoa mebarakeng ea lefats'e.
Ka kopo ikutloe u lokolohile ho ikopanya le rona bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi.


text:
Ho ka etsahala hore ba bangata ba hau ba khotsofatsoe ke mofuta oa beta oa iOS 15 o kentsoeng sesebelisoa sa hau sa iOS, empa ho ka etsahala hore ba bang ba bangata ba e kentse 'me motsotsong ona o batla ho e tlosa. Ho bonolo haholo ho etsa phetoho ena ea mofuta oa beta oa lisebelisoa tsa rona mme re tla bona kajeno mokhoa oa ho tlosa mofuta oa beta bakeng sa bahlahisi ka ho khutlisetsa sesebelisoa sa rona ka kotloloho.
Mme ke hore ho felisa mofuta oa beta oa sesebelisoa sa rona re tlameha ho e khutlisa ho tloha hajoale beta ea sechaba ha e fumanehe ho iOS 15. Kahoo re tla beha mofuta oa beta oa sechaba ka thoko ebe re shebana le mofuta oa moqapi.
Kamehla, kamehla, kamehla kgothaletswa ho bopa bekapo ya difaele tsa hao tsohle tsa bohlokoa le litokomane tse sesebediswa. Haeba u na le file ea Apple Watch e kopane le iPhone mme ena e ho watchOS 8 beta, o tlameha ho tlosa mofuta oa beta oa oache pele. Ho etsa sena re tlameha ho bula sesebelisoa sa Watch ho iPhone, e-ea ho My Watch tab ebe o akaretsa General> Profiles, tobetsa profil ea beta ebe o «Phumula profaele».
Tlosa beta ea moqapi ka ho khutlisa sesebelisoa
Ho tlosa mofuta oa beta oa moqapi hanghang, o hloka ho hlakola le ho khutlisa sesebelisoa sa hau. Joale, haeba u bolokile bekapo, u ka e hlophisa hape ho tsoa bekapo eo. Ka kopo hlokomela hore li-backup tse entsoeng ha u ntse u sebelisa software ea beta li kanna tsa se lumellane le mefuta ea khale ea iOS Haeba u se na bekapo e fetileng e entsoeng ka mofuta oa hajoale oa iOS, u kanna oa se khone ho khutlisa sesebelisoa sa hau ka backup ea morao-rao.
Etsa bonnete ba hore Mac ea hau e na le mofuta oa moraorao oa MacOS kapa mofuta oa moraorao oa iTunes. Kopanya sesebelisoa sa hau khomphuteng ebe u se beha ka mokhoa oa ho hlaphoheloa. Ho hlaphoheloa sesebelisoa latela mehato e latelang.
- Ho iPad e nang le ID ea sefahleho: Tobetsa kapele 'me u lokolle konopo ea bophahamo ba modumo. Tobetsa ebe o lokolla kapele konopo ea molumo o tlase. Tobetsa o tšoare konopo e holimo ho fihlela sesebelisoa se qala ho qala bocha. Tsoela pele ho tobetsa konopo e holimo ho fihlela sesebelisoa se kenella maemong a ho hlaphoheloa.
- Bakeng sa iPhone 8 kapa hamorao: Tobetsa kapele 'me u lokolle konopo ea bophahamo ba modumo. Tobetsa ebe o lokolla kapele konopo ea molumo o tlase. Ka nako eo tobetsa le ho tšoara lehlakore konopo ho fihlela u bona ho hlaphoheloa mode skrineng.
- Bakeng sa iPhone 7, iPhone 7 Plus o iPod ama (moloko 7): tobetsa le ho tšoara Power / Boroko le Buka ea Down dikonopo ka nako e tšoanang. Tsoela pele ho li hatella ha logo ea Apple e hlaha. Tsoela pele ho li ts'oara ho fihlela skrini sa mode sa ho hlaphoheloa se hlaha.
- Ka iPhone 6s kapa pejana, iPad e nang le konopo ea Lehae, kapa iPod touch (moloko oa 6 kapa pejana): Tobetsa o tšoare likonopo tsa Boroko / Tsoha le Lapeng ka nako e le 'ngoe. Tsoela pele ho li hatella ha logo ea Apple e hlaha. Tsoela pele ho li ts'oara ho fihlela skrine sa mode sa ho hlaphoheloa se hlaha.
Hona joale u ka latela mehato ea ho tlosa moqapi beta ka botlalo:
- Tobetsa khetho ea Khutlisa ha e hlaha. Sena se hlakola sesebelisoa ebe se kenya mofuta oa hajoale o seng oa beta oa iOS. Haeba ho jarolla ho nka nako e fetang metsotso e 15 mme sesebelisoa se tsoa ka har'a skrine sa ho hlaphoheloa, emela hore download e qete ebe e pheta mohato oa 2
- Emela hore pusetso e qete. Haeba u khothaletsoa, kenya ID ea hau ea Apple le phasewete ho tima Activation Lock. Haeba ts'ebetso ea ho khutlisa e sa phethe, ithute haholoanyane ka seo u lokelang ho se etsa.
Ha tsosoloso e felile, o ka hlophisa sesebelisoa sa hau ho tsoa bekapo eo u e bolokileng, e lokelang ho ba ea mofuta oa pele oa iOS 15 eo u neng u e-na le eona phetolelong ea beta, haeba u se na eona, u tla tlameha ho kenya tsohle hape. Hona ke ho hong ho seng hobe kaha ho lumella ho hloekisa lisebelisoa, empa matsatsing ana ha ho sa bonahala ho hlokahala.


text: Iridescent TPU Film Rainbow Colour Magical Boitsebiso bakeng sa ho etsa lieta, mekotla le mokhabiso li entsoe ka filimi ea TPU le PET iridescent. Ke tikoloho e mosa ebile e phethahetse bakeng sa mekhabiso ea lieta tsa mekotla le mefuta eohle ea meralo Re 'nile ra khetheha ka mokhabiso filimi ka lilemo tse fetang 15, lihlahisoa tsa rona li ratoa ho fetisisa tsa' maraka European le American. Re tšepa ka tieo ho ba molekane oa hau oa nako e telele Chaena. Ikopanye le rona hona joale, re tla leka kahohle ho fihlela khotsofalo ea hau.


text:
Fiberglass Pipe Wrap dinama tse nyenyane tse Mat
Product Qaqileng
1.Fiberglass Pipe thatela dinama tse nyenyane tse Mat
Pipe ea ho phuthela e sebelisoa e le thepa ea mantlha bakeng sa ho phuthela khahlanong le ts'enyeho liphaepheng tsa tšepe tse patiloeng ka tlas'a lefatše bakeng sa lipalangoang tsa oli kapa khase. E khetholloa ka matla a phahameng a ho tenyetseha, ho fetoha ha maemo hantle, botenya ba junifomo, ho qhibiliha ha solvent, ho hanyetsa mongobo le ho senyeha ha lelakabe. E sebetsa hantle le sekontiri se kenang kapa sekontiri sa mashala oli ea lipeipi tsa khase e phuthetsoeng ka phala e koahelang mmala e kentsoeng pele ka sekontiri kapa enamel ea tar ea mashala ho fumana bokhoni khahlano le ho dutla le media e mabifi tikolohong e le hore litšenyehelo tsa tlhokomelo le phetoho li ka fokotsoa haholo mme nako ea bophelo ea likhoele e ka lelefatsoa ho fihlela lilemo tse 50-60 liteko tse matla li netefalitse hore sepheo sa tekheniki ea ho thatela letoto la matlapa kaofela se ka fihlela kapa sa feta tekanyetso ea tekheniki e boletsoeng ho SY / T0079, indasteri ea oli le khase e tloaelehileng ea rephabliki ea batho ea china mme ba fihlela se hlokoang ke AWWA C 203 JOALOKAHA moseme ona ke sesebelisoa sa mantlha se koahelang kahare kapa sekoaelo sa kantle kapa sekoaelo sa kantle se kentsoeng ke sekontiri sa enamel ea tar ea mashala
Likaroloana
● Matla a phahameng a ho tiisa
● Ho tenyetseha hantle
● Botenya bo tšoanang
● Solvent -resistance
● Ho hanyetsa mongobo
● Ho holofala ha lelakabe
● Ho lutla hampe
Model le bath:
Mokhoa oa teko o boletsoeng ho AWWA C-203
Kopo:
E sebelisoa e le thepa ea mantlha ea ho phuthela khahlanong le ts'enyeho liphaepheng tsa tšepe tse neng li epela ka tlas'a lefatše bakeng sa lipalangoang tsa oli kapa khase.
Ho tsamaisa le ho boloka
Ntle le ha ho boletsoe ka tsela e ngoe, lihlahisoa tsa Fiberglass li lokela ho ba sebakeng se ommeng, se pholileng le se nang mongobo. Mocheso oa kamore le boikokobetso li lokela ho lula li bolokiloe ho 15 ℃ -35 ℃ le 35% -65% ka tatellano.
Ho paka
Sehlahisoa se ka tletse ka mekotla bongata, boima-mosebetsi lebokose le likarolo tse ngata polasetiki mekotla lohiloeng.
Ts'ebeletso ea rona
1.Patlisiso ea hau e tla arajoa nakong ea lihora tse 24
Basebetsi ba koetlisitsoeng hantle le ba nang le boiphihlelo ba ka araba potso eohle ea hao hantle.
Lihlahisoa tsohle tsa rona li na le waranti ea lilemo tse 1 haeba li latela motataisi oa rona
Sehlopha se khethehileng se re etsa tšehetso e matla ea ho rarolla bothata ba hau ho tloha ho reka ho ea ts'ebelisong
Litheko tsa tlholisano 5.5 tse ipapisitseng le boleng bo tšoanang le boo re leng mofani oa thepa ea feme
6.Guarantee disampole boleng tšoanang le tlhahiso ea bongata.
7.Positive boikutlo bo ho lihlahisoa tloaelo moralo.
Lintlha tsa Boitsebiso
1.Fektheri: CHINA BEIHAI FIBERGLASS CO., LTD
2. Aterese: Beihai Industrial Park, 280 # Changhong Rd., Jiujiang City, Jiangxi China
3. Imeile: sales@fiberglassfiber.com
4. Mohala: +86 792 8322300/8322322/8322329
Sele: +86 13923881139 (Mong Guo)
+86 18007928831 (Mong Jack Jack)
Fekse: +86 792 8322312
5. Mabitso a marang-rang:
Skype: cnbeihaicn
Whatsapp: + 86-13923881139
+ 86-18007928831


text:
IBNREG – International Barcodes Network Registry – Ke Sesiu se thehiloeng ka thepa eohle e ngolisitsoeng ke bohle bao eleng litho tsa IBN ea lihlahisoa tsa bona. E tlabe e tsoere litaba tsohle moho le bahoebi ba sebetsang ka tsona lihlahisoa tsa teng. Libarcode tsena li tla sebelisoa ke likhoebo tse lumeletsoeng ka molao mabapi le selekane se behiloeng. Mabapi le Libarcode tse behiloeng letloleng lena, li tla be li kentsoe ke likhoebo hore li tsepahale hore li nepahetse. Ka bobebe, o ka kenya hore na ke litaba tsa thepa kapa nomoro ea Barcode eo o ratang ho tseba ka eona ele hore o fumane litaba tsa eona.
IBNREG ebe e sebelisoa ke mang?
- Bareka ba kanang ba eba le thahasello ea ho tseba ka thepa e rekiloeng.
- Bareki ba enaleng thahasello ea ho tseba ka bahlahisi ea thepa e seng e rekiloe.
- Bareki ba rekang mabenkeleng ohle a mefuta eohle ba kanang ba batla ho tseba ka hore thepa ena e hlahisitsoe joang.
- Bahlahisi ba thepa ea marang-rang ba kanang ba batla ho sebelisa letlole lena ho tsehetsa bohoebi bohle ka kotloloho.
- Basebetsi ba sebetsanang le hore na thepa e ka fitisetsoa ho mabenkele ka mekhoa e joang.
- Barekisi ba bang ba baholo (mohlala Amazon) ba tla batla ho bapisa litaba tseo ba li fumanang ka sehlahisoa sa hao.


text:
- Cheke ka sehatsetsing le kabineteng ea veine le GRRRR. Mabotlolo a maholo!
- Ke batla khalase ea veine (mohlomong hanyane ho feta) - empa ha se botlolo. Se o lokelang ho se etsa?
- Kopanya gin le tonic kapa scotch majoeng, kapa u rarolle Diet Coke (ha ho mohla e ka bang mokhoa o mong o sebetsang)?
Ke qetile lilemo tse ka bang peli ke koaletsoe sebakeng se bonahalang se fokotseha motsotso le motsotso. Oache e komporong ea ka e bonahala e tsamaea butle haholo, 'me ho nka ka ho sa feleng ho fihlela nako ea ho emisa semolao. Kamora nako ke hora ea bohlano mantsiboea, nako e nepahetseng ea ho koala le ho bula botlolo ea veine ea Fora.
Litšoantšo tsa Veine ea Fora
Ho na le mekhahlelo e mengata ea menyaka e amanang le ho nahana ka veine ea Fora: li-chateaux tsa khale tse ntle, lirapa tsa morara tse tala tse tala; merara e leketlileng ka morara e phatlohileng ka bokhoni ba eona; moea o monate o bocha, o bipetsang o nang le manyolo a manyolo; lerata la linotsi tse kotulang lero la tsona ho fepa basebetsi ba tsona.
Mme hape, ho na le veine ka boyona. Veine tsa Sefora ha o patehe hangata - o ka rata tse otlang nko ea hao, o apesa leleme la hao, oa lula hakhutšoane ka hanong la hao, 'me o siea mohopolo o etelang kapele mme o nyamela ka bonolo… o lumella motsotso o phethahetseng ho phahamisa khalase ka tebello ea ho noa e latelang… kapa ha u joalo.
diphepetso tse
Ka makholo a lilemo, veine ea Fora esale e le seno se lakatsoang, se ratoa le ho bolokoa lefatšeng ka bophara. Mohopolo oa Mafora oa "terroir" o kenyelletsa ntho e ngoe le e ngoe ho tloha mochesong oa sebaka seo ho isa ho asiti ea mobu - kaofela li ama le ho susumetsa boleng, tatso, monko le tatso ea morara o sebelisitsoeng ho hlahisa veine.
Ho theosa le nalane, mabaka a tikoloho a bile le tšusumetso ho veine, ho tloha ho futhumala ha lefatše ho isa indastering, le ho sisinyeha ha baahi, ho isa liketekong tsa liketsahalo tse ling tse serendipitous ebile li ke keng tsa laoloa. Hajoale, liphephetso tse tobaneng le baetsi ba veine ba Mafora li kenyelletsa litefiso, ho lieha ho romelloa ha thepa, khaello ea likontiri, ho fihla ha morao, ho fetoha ha chelete le "tlou e ka phapusing" COVID-19. Ka mathata ohle a tobaneng le khoebo ea veine ea Fora, indasteri e sebelisang basebetsi ba ka bang 558,000 (2017), batho ba tšaba hore masimo a mangata a manyane a lifate tsa morara a ke ke a khona ho mamella tlhaselo ea hajoale ea liqholotso mme a ka koala kapa a rekisetsa bahlahisi ba kholo ba veine.
Ho makatsa ha 'maraka oa veine ea Fora ho ile ha makatsa ha mmaraka oa veine e monate o ntse o busoa ke France, ka Bordeaux le Burgundy li ikarabella ka tatellano bakeng sa liperesente tse ka bang 50 le liperesente tse 20 tsa khoebo e ho 2019 (Live-ex. com). Ka lehlohonolo, ho na le litaba tse monate - halofong ea pele ea 2021, Fora e romelletse kantle lihekthere tse limilione tse 7.3 tsa veine tsa boleng ba li-euro tse limilione tse likete tse 5.1 tse emelang keketseho ea liperesente tse 15 ka bophahamo le liperesente tse 40 ka boleng ha li bapisoa le likhoeli tse tšeletseng tsa pele tsa 2020, nakong ea ho notlela . Lihlahisoa tse romelloang veine ea Fora li feta tsa nakong ea leqhubu la pele la COVID 'me li khutlela litekong tsa kholo ho feta lipontšo tsa pele ho COVID.
Mmaraka oa Amerika o boetse o reka veine ea Fora ho tloha ha ho emisoa lekhetho la Trump / Airbus bakeng sa veine e ntseng e le teng, re sa bue ka ho romella rekoto ea veine e phatsimang, ho kenyeletsoa Champagnes. Ka Mmesa 2021 Fora e ile ea rekisa lihekthere tse 221,000 tsa veine tsa boleng ba li-Euro tse 208 tse lekanang le bophahamo bo makatsang ba liperesente tsa 90 le keketseho ea boleng ba 131 lekholong ha e bapisoa le Mmesa 2020 (vitisphere.com).
Melemo ea ho noa veine
Ho khothatsa ka mokhoa o makatsang ho tseba hore ho monya khalase ea veine ea Fora ho molemo bophelong ba ka kaha morara ke mohloli oa melemo e mengata. Veine e fana ka manganese, potasiamo, tšepe, phosphorus le Vithamine B6. E boetse e na le magnesium, diminerale e ka thusang ho fokotsa khatello ea mali le tsoekere maling, ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo, lefu la tsoekere le stroke. Li-antioxidants tsa veine li loantša tšenyo ea lisele 'meleng ea rona e bakoang ke botsofali le lisosa tsa tikoloho tse kang tšilafalo le mokhoa oa bophelo. Ka ho thibela le ho khutlisa tšenyo ena ea sele ho ja lijo tse nang le li-antioxidants tse ngata ho ka fokotsa likotsi tsa ho ba le mafu a sa foleng a kenyeletsang mofetše.
French veine ke pheko e babatsehang bakeng sa li-dieters kaha ho na le li-calories tse 121 feela ka mililitara tse 150 tsa veine e tšoeu 'me li-sips tse itekanetseng li ka khothaletsa bophelo bo botle ba liphio le ho itšireletsa khahlanong le lefu la Alzheimer's. Veine e khubelu (e nang le lik'hilojule tse 127) e na le vithamine le liminerale tse phahameng ebile e na le makhetlo a ka bang 10 palo ea li-polyphenols (metsoako ea limela e nang le thepa ea antioxidant) joalo ka veine e tšoeu.
Mathata a Bohlokoa
Joale - ho na le litaba le litaba tse monate. Veine ea Fora e fumaneha USA mme ha e latsoehe hantle feela, empa e ntle hape bakeng sa bophelo ba ka bo botle.
Leha ho le joalo, ke ntse ke na le qaka ea boholo ba botlolo. Botlolo e nang le li-ounces tse 25 tsa metsi e se e amoheloa hohle e le tekanyetso ea veine. Haufinyane, libotlolo tse nyane li se li fumaneha haholo. Kameho ea libotlolo tse nyane ts'ebelisong ha e tsejoe leha botlolo e nyane e na le monyetla oa ho fokotsa ts'ebeliso ka ho eketsa boiteko bo hlokahalang ho bula le ho sebelisa botlolo e fetang e le 'ngoe. Libotlolo tse nyane le tsona li ka eketsa ts'ebeliso ka ho fokotsa litšitiso ka hona tsa eketsa makhetlo a linako tsa ho noa. Palo ea veine e bolokiloeng ka libotlolong tse nyane e kanna ea nkuoa e le nyane haholo. Liphuputso li fana ka maikutlo a hore ho pepesehela boholo ba likarolo tse kholo ho ka fetola mohopolo oa hore na karolo e tloaelehileng ke efe. Haeba libotlolo tse nyane li nkuoa li le nyane haholo, sena se ka lebisa ho noeng veine ho tlola, ka ha libotlolo tse ling li buloa le ho jeoa nakong ea ketsahalo ea ho noa.
Fumana karabo
Litaba tse monate ke hore veine ea LGV e fumaneha ka lisilindara tse tšesaane tse 6.3 tsa polasetiki (bolelele ba lisenthimithara tse 8, bophara ba lisenthimithara tse fetang 1 ka sekoaelo sa screw), e fana ka hanyane feela ho feta karolelano ea chelete e tšolleloang khalase ea veine e etsetsang ho noa ha monate ha ke lutse ke le mong ka pela k'homphieutha ea ka, ke leka ho lula ke falimehile nakong ea kopano ea Zoom.
Le ha boholo bona ba ts'ebeletso e le 'ngoe e le khothatso ho' na ho boloka veine ea LGV e khubelu le veine ka khabineng ea ka ea veine le ho hatseloa ka sehatsetsing, ke batla ho noa veine tse ntle kapa tse betere ho feta eng kapa eng e fumanehang ka boholo bo boholo.
Litaba tse ling tse monate. LGV e sebelisane 'moho le li-wineries tse etelletsoeng pele kapa tse tsamaisitsoeng ke basali, ho kenyeletsoa Elisabeth Prataviera (Domaine de Menard & Haut-Marin), Ines Andrieu (Domaine de Caylus) le Martine Nadal (Domaine Nadal Hainaut) - kaofela li amana le lirapa tsa morara tse phelang ka mokhoa o tsitsitseng. temo.
Kaha li na le libotlolo tsa polasetiki tse nyane, li na le boholo bo phethahetseng, tse khothaletsang liteko le tlhahlobo ea veine e khubelu, e tšoeu le ea rose ho tsoa ho bahlahisi ba veine ba mabenkeleng.
1. Ines Andrieu. Domaine Caylus Rose Blend 2020. Motsoako oa morara o lenngoeng ka manyolo o sebelisang Syrah (liperesente tse 60) le Grenache (liperesente tse 40).
Ho tsoa karolong e ka boroa ea Fora (Pays d'Heralult - karolo ea sebaka se seholo sa Languedoc-Roussillon), lena ke lerato qalong la veine e pinki ea coral (ke khona ho bona setšoantšo sa lehlabula la coral / pink e pherekaneng). Monko o monate o etsa hore nko ea ka e thabe ha e fana ka lintlha tsa fragola le litholoana. Molomo o thabisoa ke litlhahiso tsa liapole, liphaenapole le moneketsela oa senoko. E loketse ho sesa ka letamong ha letsatsi le likela 'me bathers ba khutlela morao ho itokisetsa lijo tsa mantsiboea.
2. Gerard Damidot. Chateau Val d'Arenc Bandol 2020. Motsoako oa Mourvèdre (liperesente tse 80), Grenache (liphesente tse 10) le Consault (liperesente tse 10).
Sebakeng sa Provence (pasa ea lithaba, Quartier Val d'Arenc), setša sena se laoloa ke moetsi oa veine Gerald Damidot (oa Burgundy) ea fetotseng serapa sa morara mekhoa ea temo ea lijalo (2015) mme ts'ebetso ena e ama boleng ba morara hantle. Mobu oa serapa sa morara o entsoe ka lejoe la mokoetla, mesaletsa ea lintho tsa khale, lejoe le lehlabathe, letsopa le nang le majoe le lejoe la lejoe la lehlabathe le se nang moriana o bolaeang likokoanyana kapa lik'hemik'hale kae kapa kae; ho faola le ho kotula ho phetheloa ka matsoho. Bandol e nkuoa e le rosa e ntle ka ho fetesisa ea Fora e lula e le maemong a holimo ho feta lintlha tse 90.
Bandol e hlahisa 'mala o moputsoa oa beige ka leihlong, e fana ka li-vibes tsa perekisi e tšoeu, litholoana tsa morara o pinki, fragola, sirilamunu le kalaka nko, ha monokotsoai le lilamunu li natefisa mahalapa. Asiti e khanyang le e nang le moea o pholileng e e etsa BFF e phethahetseng bakeng sa lisalate, quiche, bouillabaisse le lipikiniki tsa likhoho tse halikiloeng tse batang.
3. Elisabeth Prataviera. Domaine de Menard. Sauvignon Blanc (liperesente tse 100) 2020.
Lihekthere tse 150 tsa lirapa tsa morara li teng motsaneng oa Gondrin, sebakeng sa IGP sa Cote de Gascony seterateng sa khale moo lifate tsa morara li lenngoeng mobung o sa tebang, oa majoe, o nang le mesaletsa ea lintho tsa khale o sebelisang feela manyolo a manyolo. Kotulo e phetheloa bosiu kapa hoseng haholo.
Boipiletso ba mahlo ke metsi a hloekileng a hlakileng a nang le lintlha tsa bohlokoa tsa khauta. Nahana ka lipalesa le litholoana (haholo litholoana tsa morara, liapole le lilamunu) tse fanang ka monko o monate oa selemo ho ea ka nko. Lipalesa tse ngata ho feta litholoana li khabisa mahalapa ka qetello e makatsang le e bobebe ea acidity. E loketse hantle bakeng sa ho jela nakong ea selemo le lehlabula ka litlhapi tsa salmon le metsi a batang kapa ho natefeloa e le "ema u le mong."
4. Martine le Jean-Marie Nadal. Martine Nadal. Nadal-Hainaut. Cabernet Sauvignon (liperesente tse 100) 2019.
Jean Marie Nadal ke moloko oa bohlano setšeng sena se nang le lihekthere tse 43 tse lenngoeng le lifate tsa morara bohareng ba Languedoc-Roussillon (ho qala ka 1826). Joaloka mong'a moetsi oa veine, Nadal o ts'ehetsa temo e ts'oarellang mme ka 2010 o fetotse ts'ebetso ho ba temo ea manyolo. Morara o kotuloa hoseng haholo ebe o hlophisoa ka letsoho pele o kenngoa ka tankeng. O tsofetse ka lipolanka tse ncha tsa oak tsa Fora.
Haeba pherese e lefifi e tebileng e ipiletsa mahlong a hao le monko oa li-cherries tse butsoitseng tse ntšo le patsi e metsi (botebong ba morung), menokotšoai e omisitsoeng, plums le litholoana tse bofubelu bo lefifi li thabisa mahalapa a hao, ho fana ka li-tannin tse sebete… ke mohopolo oa hau oa veine e monate, u tla ba moeti ea thabileng ea nang le boiphihlelo bona ba tatso. Li kopane le nama e halikiloeng ea nama ea khomo, veal kapa pasta.
5. Laurence le Stephane Dupuch. Peyredon Crus Bourgeois Haut-Medoc 2019. Motsoako oa Cabernet Sauvignon (liperesente tse 63), Merlot (liperesente tsa 37).
Crus Bourgeois ke tlhophiso ea veine ea Bordeaux, France e qalileng ka 1932 mme e qalile hape ka la 20 Hlakubele 2020. E koahela feela veine e khubelu e hlahisitsoeng ka mabitso a robeli sebakeng sa Left Bank Medoc se neng se sa amane le tlhophiso ea veine ea 1855, empa e eo hona joale e nkoang e le “ea khabane.” Sehlopha sena se nchafatsoa lilemo tse ling le tse ling tse hlano.
Serapa sa morara sa lihekthere tse 24 se Poujeaux. Li-garnet hues li putsa leihlo ha nko e ntse e qaboloa ke litholoana tsa majoe, toast e ncha le senoko se bonolo. Thepa e hlahisa veine ea eike ea Fora e lilemo li nang le lithane tsa khale tsa black-currant hammoho le malebela a vanilla, koae, monokotšoai, plums le letlalo. Li kopane le nama ea khomo, nama ea kolobe le nama e halikiloeng.
© Dr. Elinor Garely. Sengoloa sena sa litokelo tsa mantlha, ho kenyeletsoa linepe, se kanna sa hlahisoa bocha ntle le tumello e ngotsoeng ea mongoli.


text:
BOZEMANE - Katoloso ea Montana State University e na le bukana e ncha, e sa lefelloeng, e maqephe a 40 ea mmala e fumanehang mabapi le ho fumana kotsi ea sebolayalehola ho limela.
"Le ha dibolayalehola e le disebediswa tsa bohlokwa tsa ho sebetsana le mofoka, ka nako tse ding di ka lematsa le dimela tse lakatsehang," ho boletse Noelle Orloff, setsebi sa tlhahlobo ho Schutter Diagnostic Lab. "Kotsi ena e bitsoa kotsi e sa reretsoeng, kapa tšenyo ea limela ntle le mofoka o reretsoeng ho laoloa ke kopo ea sebolayalehola."
Orloff o re kotsi e sa reroang ea sebolayalehola ke matšoenyeho a tsoelang pele Montana. Mohlala, disampole tsa semela tse hlahlojoang bakeng sa matšoao a kotsi ea herbicide ke ScUter Schutter Diagnostic Lab e eketsehile ka 90% lipakeng tsa 2013 le 2018, ho tloha ho tse 60 ho isa ho tse 115 selemo le selemo. Tataiso e ncha ke karolo ea karabelo ea ho thusa baemeli ba MSU Extension le ba bang ho hlahloba mathata a likotsi tsa herbicide. Orloff o re ho hlahlojoa ho ka ba thata hobane matšoao a ka shebahala joalo ka a bakiloeng ke likokoanyana, mafu kapa maemo a leholimo. Morero o mong oa tataiso ke ho thusa batho ba sebelisang likokonyana tse bolaeang likokonyana ho utloisisa le ho thibela lisosa tse tloaelehileng tsa kotsi e sa reroang ea sebolaya lehola, ho boletse Orloff.
Motataisi o hlalosa lisosa tse tloaelehileng tsa kotsi ea sebolayalehola e sa reretsoeng, joalo ka ho hohola herbicide le herbicide carryover; Phoso ea mosebelisi le lisebelisoa tse fosahetseng tsa kopo; le mabaka a tikoloho le limela a etsang hore kotsi ea herbicide e be teng. E akaretsa kamoo ho ka thibeloang kotsi ea sebolayalehola, ebe e hlalosa mokhoa oa ho fumana ts'oaetso ea sebolayalehola, ho kenyeletsoa lethathamo la bopaki ba ho bokella le lipotso tseo o ka li botsang.
E boetse e kenyelletsa senotlolo sa ho jala matšoao, hammoho le linepe le litlhaloso tsa matšoao a semela bakeng sa mefuta e fapaneng ea likokoana-hloko. Tataiso e ngotsoe ke Orloff; Jane Mangold, setsebi sa semela se hlaselang sa MSU Extension; le Tim Seipel, setsebi sa mahola a masimong a MSU Extension. Litaelo tse hatisitsoeng li tšehelitsoe ka thuso ke USDA-NIFA.
Bukana ena e fumaneha hape le PDF e jarollotsoeng mme joalo ka Sebaka sa marang-rang sa HTML
montana.edu e hlahloba likotsi tsa herbicide


text: Litšebeletso tsa Molao, 'Muelli oa Bojaki,' Muelli hangata ho nahanoa hore ke e 'ngoe ea lintho tse turang haholo tseo motho a ka li hlokang nakong ea bophelo ba hae - haufi le tlhokomelo ea bongaka ea tšohanyetso le litšenyehelo tsa ho reka ntlo. Ka lehlohonolo, haeba u na le molekane ea nepahetseng, litšenyehelo li theoha haholo. Re hlophisa lits'ebeletso tsa molao tse theko e tlase bakeng sa malapa, Motho ka mong, Baithuti, Likhamphani le Likhamphani. Litaba tse amanang le ho falla, thuto ea machabeng, lengolo la tumello ea mosebetsi, boeletsi ba khoebo, ho beoa / ho hiroa machabeng, boleng ba khoebo, tlhahlobo ea lichelete, boeletsi ba thekiso ea matlo le tumello, tumello ea ho lula setulong nakoana, lengolo la tumello ea ho lula moahi, ho ba moahi ka lebaka la ho khothala le ho latela. Khoebo ea Ho Rekisa, Ho Buloa ha Akarese ea Banka, Ho Kenya Liakhaonte, Li-Office tsa Virtual, Lipalo tsa Fono e Sebetsang, Lihlahisoa tsa IT le lits'ebeletso tse kang Domain, Ho amohela, ho rarolla mathata a maru, ho Rala le ho nts'etsopele sa Marang-rang, Ho hira Basebetsi, Ho ntša HR, ho theha CRM le ho hokahanya License tsa Khoebo, Ngoliso ea Khoebo ea Khoebo, Moralo oa Webo o Reriloeng, Moralo oa Khoebo, Lichelete tsa Kabelo le litumellano tsa litho, litokomane tsa Mokhatlo, Ho reka thepa le litumellano tsa ho hira, Ho hlophisa likonteraka le litumellano, melaoana ea ts'ebetso e lumellanang le molao le mangolo a basebetsi. li sebetsoa ka kotloloho le ho laoloa b y Baetsi ba limilione tse limilione empa bakeng sa litaba tse thata tsa molao le tšehetso, rona ho Basebetsi ba Limilione tse limilione ka balekane ba rona / Li-up-up / Associates: Litsebi tsa molao le lifeme tse nang le bo-ramolao ba bohlokoa le ba nang le boiphihlelo ba lula ba leka le ho sireletsa bareki ba rona ka ho fana ka lits'ebeletso tse ntle tsa Molao 24 X 7 ka litefiso tse tlase haholo e le hore bareki ba rona ba ka sebetsana le bothata ba mofuta ofe kapa ofe kapa mathata a molao maemong a bona a bophelo le boitsebi, re na le litlamo tse kopanetsoeng ka litefiso tse ngata tse buisaneng tsa US, Europe, Armenia, Georgia, Russia, Indonesia, India, Albania, Australia, Austria, Belarus, Belgium, Bulgaria, Canada, China, Croatia, Kupro, Riphaboliking ea Czech, Denmark, Ecuador, Estonia, Finland, Fora, Georgia, Jeremane, Greece, Hungary, India, Indonesia, Italy, Kyrgyzstan , Liechtenstein, Lithuania, Luxembourg, Macedonia, Malaysia, Netherlands, Norway, Romania, Russia, Spain, Sweden, Switzerland, Turkey, Ukraine, United Arab Emirates, United Kingdom le United States of America


text:
Litheko tsa rona li ka fetoha ho latela phepelo le lintlha tse ling tsa mmaraka. Re tla u romella lenane le ntlafalitsoeng la litheko kamora hore k'hamphani ea hau e ikopanye le rona bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi.
E, re hloka liodara tsohle tsa machabeng ho ba le bonyane ba odara e tlase e ntseng e tsoela pele. Haeba u batla ho rekisa hape ka bongata bo bonyenyane haholo, re khothaletsa hore o hlahlobe sebaka sa rona sa marang-rang
E, re ka fana ka litokomane tse ngata ho kenyelletsa Litifikeiti tsa Tlhahlobo / Tumellano; Inshorense; Tšimoloho, le litokomane tse ling tsa kantle ho naha moo ho hlokahalang.
Bakeng sa disampole, nako e etella pele ke ka matsatsi a 7. Bakeng sa tlhahiso ea boima, nako e etella pele ke matsatsi a 20-30 ka mor'a ho amohela tefo depositi. Linako tse etellang pele lia sebetsa ha (1) re amohetse depositi ea hau, mme (2) re na le tumello ea hau ea ho qetela bakeng sa lihlahisoa tsa hau. Haeba linako tsa rona tsa ho etella pele li sa sebetse le nako ea hau ea nako, ka kopo fetela litlhoko tsa hau ka thekiso ea hau. Maemong ohle re tla leka ho amohela litlhoko tsa hau. Maemong a mangata re khona ho etsa joalo.
O ka etsa tefo ho ak'haonte ea rona ea banka, Western Union kapa PayPal:
30% ea peeletso esale pele, 70% ea teka-tekano le kopi ea B / L.
Re tiisa thepa ea rona le mosebetsi. Boitlamo ba rona ke ho khotsofala ke lihlahisoa tsa rona. Ka waranti kapa che, ke moetlo oa k'hamphani ea rona ho sebetsana le ho rarolla mathata ohle a bareki ho khotsofatsa motho e mong le e mong
Ee, re lula re sebelisa boleng bo holimo ba ho romella thepa kantle ho naha. Re boetse re sebelisa ho paka ka mokhoa o khethehileng oa likotsi bakeng sa thepa e kotsi le ho netefatsa polokelo ea batang bakeng sa lintho tse sa hlokeng mocheso. Ho paka ka mokhoa o khethehileng le ho paka lintho tse sa tloaelehang ho ka baka tefiso e eketsehileng.
Litsenyehelo tsa thomello li ipapisitse le tsela eo u khethang ho fumana thepa ka eona. Express hangata ke tsela e potlakileng ka ho fetisisa empa hape e theko e phahameng ka ho fetisisa. Ka ho bokella metsi a leoatle ke tharollo e ntle bakeng sa chelete e ngata. Litefiso tsa thepa ka nepo re ka u fa tsona ha feela re tseba lintlha tsa bokaalo, boima le tsela. Ka kopo ikopanye le rona bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi.


text:
Theko tlase China Amerika Leboea Hot Sale jarolla ka ho iketsa motlakase o tima Multi Span Cannabis Light DEP sethopo-PBMG001
Product Qaqileng
Lihlahisoa tsa Product
Leseli le Letšo (Ho Senya Leseli Sethopo)
1.
Hona joale re sebelisane le bahlahisi ba bangata ba ntseng ba hola ba leseli la khoebo ho hlahisa tharollo ea mabone e hlophisitsoeng bakeng sa mefuta e fapaneng ea limela, ho kenyeletsoa mabone a LED hammoho le mabone a High Pressure Sodium le mabone a Metal Halide. Re kopanya sena le mahlale a rona a bohloki ba leseli ho netefatsa hore lijalo tsa hau tsa limela li fumana khanya e nepahetseng eo li e hlokang bakeng sa kholo e nepahetseng ea lijalo.
Li-greenhouse tsa ho hloka khanya tse bobebe li hloka ho futhumatsa le ho pholisa haholo ho boloka mocheso o tsitsitseng oa kholo ea limela. Re ikhetha ka ts'ebeliso e phahameng, matloana a koahetsoeng ka mocheso ho fokotsa tšebeliso ea matla le ho hola selemo ho pota. Lisebelisoa tsa rona tsa sethopo li baka tikoloho e tsitsitseng, ka tlhaho e nang le litšenyehelo tse tlase tsa ts'ebetso le tlhahiso e eketsehileng.
Lisebelisoa tsa Sethopo
Mabapi le Sethopo sa Letlalo la AX
Li-greenhouse tse tima, motheong oa matlo a polokelo ea setso, li totobatsa tlhophiso ea mesebetsi ea ho amoha leseli la sethopo.
Motheong oa sethopo ea sethopo, sethopo sa PC le sethopo sa khalase, ho eketsa sistimi e ka hare ea shading ke sethopo se bonolo ka ho fetisisa sa motlakase.
Mohlala, thepa e koahelang ntlo ea sethopo e fetoloa ho ba filimi e ntšo, e fetohang sethopo sa motlakase.
Molemo oa sethopo sena ke hore litšenyehelo li tlase haholo, empa bothata ke hore e ke ke ea qoba pula ha ho hlokahala moea o kenang kapa leseli la tlhaho.
Ka hona, molemong oa ho etsa hore ts'ebetso ea sethopo e be e phethahetseng ho feta.
Setsi sa motlakase o motlakase ke mokhoa o ka sehloohong oa ho eketsa tsamaiso ea shading e ka hare ho sethopo.
Ka nako e ts'oanang, re tla eketsa sistimi e holang ea leseli, sistimi ea ho futhumatsa, moea o kenang le moea o futhumatsang, jenereithara ea carbon dioxide, sistimi ea ho tsamaisa moea, jj.
Bakeng sa ho etsa hore tikoloho ea kholo ea semela e laolehe.
Motheong oa litlhoko tsa ho lema liboka. Re bokellelitse data mabapi le sebopeho sa sethopo. Ka nako e ts'oanang, tlasa taolo ea tikoloho ea sethopo, re boetse re bokellelitse tlhaiso-leseling ea kholo ea limela.
Lisebelisoa tsa Sebopeho sa Foreime
Boleng bo phahameng tšepe-ina galvanized tšepe sebopeho, zinki-barbotage 275 g, / M2, bophelo tšebeletso fetang lilemo tse 20.
Lisebelisoa tsohle tsa tšepe li kopantsoe tšimong, ha ho hlokahale hore ho sebetsoe ka bobeli.
Lihokelo tsa galvanized le li-fasteners ha li na mafome bakeng sa lilemo tse 20.
Lisebelisoa tsa ho koahela
Lisebelisoa tse koahelang li ipapisitse le sebopeho sa sethopo sa motlakase.
Likarete tse koahelang sethopo tse koahelang motlakase: Filimi, Boto ea PC
Lintho tse koahelang sethopo sa Venlo: Khalase, Boto ea PC
Mabapi le thepa ea khalase
Tšobotsi: bopaki ba lerōle, khanya e phahameng ea khanya, ts'ebetso e ntle ea ho kenya letsoho, lerotholi le khahlanong le moholi, nako e telele ea bophelo
Botenya: bonolo khalase: 5mm / 6mm / 8mm / 10mm / 12mm.etc, // Hollow khalase: 5mm + 8 + 5mm, 5mm + 12 + 5mm, 6mm + 6 + 6mm, 6mm + 12 + 6mm, joalo-joalo.
Phetiso: 82% -99%
Mocheso oa mocheso: Ho tloha -40 ho isa ho -60 ℃
Mabapi le phanele ea Polycarbonate
Ponaletso e phahameng,
Ho otloloha ho matla,
Ts'ebetso e ntle ea ho kenya lintho,
-ba khahlanong le UV,
Bopaki ba lerōle le bopaki ba moholi,
bophelo bo bolelele,
Matla aesthetics
Mabapi le Filimi e Ntšo
Botenya: 0.13 mm
Sekhahla sa shading: 100% shading
Tensile Matla (Lathe le tshekaletseng): 35MPa / 35MPa
Bophahamo ba khefu (Lathe le tshekaletseng): 800% / 1000%
Matla a ho taboha ka lehlakoreng le letona (Lathe le tse tshekaletseng): 100kN / m / 110kN / m
Boholo ba ts'ebeliso: Cannabis / meshroom / leruo la liphoofolo
Warranty: lilemo tse 5
Tsamaiso ea boikhethelo
Sistimi ea Pholisa: Pad e pholileng
Pholiso ea sethopo e fihlelleha ka molao-motheo oa mouoane le ho futhumatsa ha metsi. Pente e ikhethileng e entsoeng ka ho pholisa e ka netefatsa hore metsi a ts'oana ka mokhoa o ts'oanang le metsi leboteng lohle la pholileng. Ha moea o kenella ka har'a sethala se pholileng, o fapanyetsana mocheso le mouoane oa metsi ka holim'a sethala se pholileng ho fihlela mongobo le ho pholisa moea.
Sistimi ea ho futhumatsa: Fan ea ho qeta
Boholo: 1380x1380x400m
Matla: 1100 w
Gagamalo: 380V, 50Hz, PH1
Moea bophahamo ba modumo: 44000 m3 / h
Lerata li-decibel tse 60
Hot-ina galvanized tšepe foreime, celik fene lehare
Sisteme ea moea
Sisteme ea moea o kenang e sebelisoa haholo bakeng sa phapanyetsano ea khase kahare le kantle ho sethopo. Bakeng sa ho fihlela sepheo sa ho fetola mocheso, mongobo le mohopolo oa CO2 kahare ho sethopo.
Ho kenya moea o lehlakoreng kapa moea o kaholimo ho moea ho ka khethoa ho latela litlhoko tsa hau tsa ho jala.
E 'ngoe ke sistimi ea moea o kenang ka moea' me e 'ngoe ke sistimi ea motlakase e kenang ka motlakase.
Sistimi e ka hare ea Shading
Anti-moholi le-ba khahlanong le a rothele
Energy pholosang le kwahelang
Paballo ea metsi
Likharetene li arotsoe ka mefuta e 'meli, li na le moea o kenang moea ebile li kentsoe moea. Mefuta e fapaneng le sekhahla sa moriti oa likharetene li sebelisoa ha ho hlokahala. Bakeng sa ho eketsa ts'ebetso ea ho kenella ka sethopo, ho ka sebelisoa matlooa a habeli kahare.


text:
1.Port ea thepa ke eng?
Ho latela kopo ea moreki ho koung e khethiloeng, haeba ho se na kopo e ikhethileng, boema-kepe bo pakang ke koung ea Shanghai.
2. Nako ea tefo ke eng?
30% ea moputso oa pele ke T / T, 70% T / T pele e romelloa, kapa mokitlane oa L / C ha o bona.
3. Letsatsi la ho pepa ke lefe?
Ho tlisoa ha matsatsi a 30- 60 ho tsoa fekthering kamora ho amohela peeletso ho latela mofuta o fapaneng oa lipompo le lisebelisoa.
4. Nako ea tiisetso e kae?
Likhoeli tse 18 kamora hore sehlahisoa se tlisoe ho tsoa fekthering kapa likhoeli tse 12 kamora tšebeliso ea lisebelisoa.
5. Hore na ho fana ka tlhokomelo ea kamora ho rekisa?
Re na le baenjiniere ba litsebi ho fana ka tataiso ea ho kenya le litšebeletso tsa tlhokomelo ea kamora ho rekisa.
6. Hore na ho fana ka liteko tsa lihlahisoa?
Re ka fana ka mefuta e fapaneng ea liteko le liteko tsa motho oa boraro ho latela litlhoko tsa bareki.
7. Na sehlahisoa se ka fetoloa?
Re ka fetola lihlahisoa ho latela litlhoko tsa bareki.
8. Na u fana ka mehlala?
Ha lihlahisoa tsa rona li entsoe ka mochini o hlophisitsoeng, ha re fane ka mehlala.
9. Ke lipehelo life tsa lipompo tsa mollo?
Lipompo tsa mollo ho latela maemo a NFPA20.
10. Pompo ea hau ea lik'hemik'hale e kopana le maemo afe?
Ho latela ANSI / API610.
11. Na u fektheri kapa k'hamphani ea khoebo?
Re moetsi, re na le feme ea rona, re fetisitse sistimi ea ISO e netefalitsoe.
12. Lihlahisoa tsa hau li ka sebelisetsoa eng?
Re ka fana ka mefuta e fapaneng ea lihlahisoa tse etsang kopo ea phetisetso ea metsi, sistimi ea ho futhumatsa le ho futhumatsa, ts'ebetso ea indasteri, indasteri ea lik'hemik'hale ea Petroli, Sisteme ea Kaho, Phekolo ea metsi a Leoatle, Ts'ebeletso ea Temo, Sistimi ea ho tima Mollo, kalafo ea likhoerekhoere.
13. Ke tlhahisoleseling efe ea mantlha e lokelang ho fanoa bakeng sa lipatlisiso tse akaretsang?
Bokgoni, Hlooho, Tlhahisoleseling e Bohareng, Litlhoko tsa lisebelisoa, Likoloi kapa Diesel e khannoang, Motor frequency. Haeba pompo ea turbine e emeng, re hloka ho tseba botlaaseng ba botlaaseng le ho tebela ho tlase ho setsi kapa kaholimo ho setsi, haeba pompo ea rona ea ho iqhekella, re hloka ho tseba ho hula Hlooho ect.
14. Na u ka khothaletsa hore na ke efe ea lihlahisoa tsa hau e loketseng hore re e sebelise?
Re na le basebetsi ba botekgeniki ba litsebi, ho latela tlhaiso-leseling eo u fanang ka eona, e kopantsoe le boemo ba nnete, hore o khothaletse tse loketseng lihlahisoa tsa hau.
15. U na le lipompo tsa mofuta ofe?
Re moetsi, re na le feme ea rona, re fetisitse sistimi ea ISO e netefalitsoe.
16. U ka fana ka tokomane efe bakeng sa qotsulo?
Ka kakaretso re fana ka lenane la khotheishene, mothinya le leqephe la data, ho taka, le litokomane tse ling tsa liteko tseo u li hlokang. Haeba o hloka hore liteko tsa lipaki tse mashome a mararo li tla loka, empa o tlameha ho lefa tefiso ea mokha oa mashome a mararo.


text:
Khoeling e fetileng k'hamphani ea rona e etsa projeke ea borokho ba tšepe ho tsoa k'hamphaning ea kaho ea mmuso. Kamora matsatsi a mangata a ntoa, girder ea tšepe ea borokho ba 'mila o se o qetile ho nyoloha. Morero o sebakeng sa Zhaoqing City, profinseng ea Guangdong. Bolelele ba borokho ba maoto a baeti ke limithara tse 110.
Hangata marokho a maoto a teng ho lumella batho ba tsamaeang ka maoto ho tšela metsi kapa seporo libakeng tseo ho se nang litsela tse haufi. Li fumaneha ka nqane ho litsela ho tlohella batho ba tsamaeang ka maoto ho tšela ba bolokehile ntle le ho fokotsa sephethe-phethe. Ea morao-rao ke mofuta oa karohano ea ba tsamaeang ka maoto.
Mefuta ea marokho a maoto e kenyelletsa:
Borokho ba Beam
Tsela ea boardwalk
Borokho ba Clapper
Li-duckboards, mapolanka, 'mila oa Plank le tsela ea Corduroy
Borokho ba khoeli
Borokho bo bonolo ba ho emisa
Truss e bonolo
Majoe a hata
Zig-zag borokho
Haeba u batla ho iqapela lebokose la tšepe la marokho a kaholimo, ka kopo ikopanye le rona.
Nako ea poso: Apr-01-2020


text:
Seaparo sena se fetohile seaparo sa phetoho ha ho tluoa tabeng ea ho apara ka bohlale. Sutu e ke ke ea haelloa ke oteropo ea monna, 'me sutu e ke ke ea hloleha ho apesoa ntle le seaparo. Seaparo sena se atile haholo ho bonoa liketsahalong tsohle, monyali a ke ke a hloloheloa ntle le sutu ea hae ka seaparo, empa matsatsing ana o ka apara joalo ka moeti kapa ka seaparo sefe kapa sefe.
Ponahalo ea liaparo tse fesheneng e se e le fesheneng hape, Ba boetse ba ntlafalitse setaele le mokhoa oa ho apara banna. Kahoo, re tsepamisa maikutlo ho mofuta ona oa seaparo le kamoo re ka se kopanyang hantle le sutu. Setaele sa mokoetlisi oa bolo ea maoto oa Lenyesemane (Gareth Southgate) se thusitse ho khanna mokhoa oa ho apara hape mme se bonts'itse hore o ntse o ka apara hantle leha o sa sebelise chelete e ngata.
Index
Seaparo sa seaparo se lokela ho aparoa joang?
Ntle ho pelaelo, seaparo se tšoana le ho fana ka tloaelo ho sete ya diaparo. E fana ka ts'ebetso eo ea botebo ponahalong ea hau mme hangata e apesoa tlasa baki ea sutu. Haeba u batla ho becha ho e 'ngoe ea lihlahisoa tse ntlehali tseo re nang le tsona Thom sweeney moo o ka bonang liaparo tsa bona tsa liaparo le lisutu, ka masela a matle le ho seha ho phethahetseng.
Letšoao la liaparo Mefuta le Spencer hape e ekelitse thekiso ea eona lilemong tsa morao tjena ka ho e khothaletsa setaele se setle sa ho apara ntle le ho sebelisa tekanyetso e kholo. Tšusumetso ea hae e fanoe ke mokoetlisi oa bolo ea maoto oa Senyesemane joalo ka ha re boletse kaholimo.
- Ho tlatselletsa setaele sa hau se setle o tlameha ho apesa likotoana tse tharo ka sehiloeng Slim Fit, liaparo li betliloe ka botlalo, li behiloe hantle ebile li hlophisitsoe hantle, ntle le ho hlokomoloha seaparo se tsamaisanang hantle le ho boloka hempe le thae li le teng.
- Ka botlalo ho tlameha ho hatisoa hore seaparo se lokela ho lekana hantle, ka boholo bo nepahetseng, ha e lokolohe haholo moo e etsang hore mokotla o hlahe sefubeng, kapa hona ho tiisa haholo hoo e ka o etsang o shebahala joalo ka corset.
- Palo ea likonopo e tla itšetleha ka hore na u tla e apara ka mokhoa o sa reroang kapa che. Haeba u khetha seaparo se nang le likonopo tse ngata, ke ho apara hantle. Haeba u batla ho roala seaparo se koahetsoeng, ho molemo ho ba le likonopo tse 3 kapa ka tlase.
- Seaparo se tlameha ho roala ntho e telele, hore e tlameha ho koahela letheka, ka hona, ha e reka e tlameha ho ts'oana le bophahamo ba motho. Ho hotle hoo ke ho tsebang hakolla konopo ea ho qetela baki botlaaseng, ka hona e tlameha ho ts'oana le bolelele ba seaparo ebe e bonts'a hempe e nyane.
- Likhoele tsa seaparo sena li tlameha ho ba sephara e le hore motsamao oa matsoho o etsoe ntle le bothata. Mokokotlo o tlameha ho kenella le lesela le entsoeng ka silika kapa ntho e bobebe, e le hore e se ke ea lekanya sebopeho sa lisebelisoa tsa eona mme e bobebe haholo. Ntle le moo, mofuta ona oa lesela le bonolo le le thellang le tla etsa hore baki eo u e apereng e ka thellela hantle haholo ka motsamao o mong le o mong.
Ha u sa lokela ho apara seaparo sa setaele?
Mefuta ena ea lipontšo e bohlokoa ho e tseba hore o se oele kopaneng e sa phethahalang, ka mefuta e meng ea liaparo kapa ka sutu e ntle:
- Haeba ho khonahala ha ho eletswe ho apara liaparo tse apereng liaparo tse nang le lijini. Ha li shebahale hantle haholo ka mefuta e meng ea borikhoe bo sa aparang, leha o ka leka ho e fa sebopeho le bokhabane.
- Ha li shebahale hantle ka marikhoe a makhutšoaane kapa marikhoe a bermuda, hoo ho thibetsoe ka ho felletseng.
- Lihempe tse hlophisitsoeng ha li shebahale hantle, ho khothaletsoa lihempe tse hlakileng.
- Le eona ha e khothalletsoe tlama lebanta marikgwe a hao haeba u il'o apara vest. Ho e apara ho bolela hore ho etsoa mameno a sa hlokahaleng 'me e ke ke ea etsa hore setšoantšo sa hau se be setaele.
- Mebala le eona ha ea lokela ho fapana haholo lipakeng tsa baki, marikhoe le seaparo. Ha ho eletswe ho sebelisa mebala e matla ea chromatic mebala, mohlala, e khubelu le e tala kapa e pinki le e putsoa. Lisebelisoa tse kang maqhama li ka hlahella ka 'mala o tsotehang, li tla fa sutu' mala o mong.
Motsoako oa mebala
Liaparo tse ntšo li tsamaea hantle le hoo e batlang e le ntho e ngoe le e ngoe. Ke ea bohlokoa ka har'a oteropo ea hau hobane li sebetsa haholo, li kopana hantle le lisutu tsa molumo o sa nke lehlakore, ka lihempe tse tšoeu esita le ka mofuta o mong oa paterone. Lieta li tlameha ho kopana le 'mala o motšo o ts'oanang' me lisebelisoa tse ka mona li ka nka sethala sa bohareng ebe li rorisoa ka mokhoa o sa reroang.
Liaparo tse putsoa tsa Navy le tsona li fana ka ponahalo e ntle joalo ebile li hlophisehile haholo ho feta tse ntšo. Ba ea betere ho feta neng kapa neng ka lihempe tse tšoeu le thae e ntle. Mme ho etsa morethetho o motle, lihempe tse putsoa tsa leholimo le liaparo tse ling kaofela ka molumo o moputsoa li etsa motswako o phethahetseng.
Liaparo tse putsoa li ka etsa metsoako ea mantlha le e sa tloaelehang. Ho molemo ho e sebelisa ka lisutu tse putsoa tsa metsing le hempe e tšoeu. Thae e ka ba 'mala o tsotehang haholo ho senya ponahalo eo ea khale, joalo ka lieta tsa burgundy tse khubelu le tse ntšo kapa tse sootho.


text:
Marquip Carbide chitja masenke Slitting lithipa
Product Qaqileng
Lihlahisoa tsa Product
Libaka tsa kopo
Lithako tse chitja tsa pampiri tse entsoeng ka samente tse entsoeng ke tungsten carbide le cobalt metallurgy ea phofo li na le thatafalo e phahameng ebile li apara ho hanela, 'me ka nako e ts'oanang li na le ts'ireletso e ntle ea mocheso le ts'ireletso ea ts'enyeho, e le hore lithipa li sebelisoe haholo ho seheng mabokose a masenke.
Ka ho fetola karolelano ea tungsten carbide le cobalt le boholo ba phatsa ea tungsten carbide powder, re fumana li-carbide tse samente ka thepa e fapaneng ho fihlela litlhoko tsa bareki ba fapaneng.
Molemo oa rona
Khamphani ea rona e na le lilemo tse fetang 20 tsa nalane ea tlhahiso ea lithipa tsa tungsten carbide tse khethollang tlhahiso ea lithipa tsa tungsten carbide tse nang le lithipa tse potileng le lithipa tse fapaneng tsa carbide.
Fetang halofo ea lihlahisoa li romeloa kantle ho naha ho ea Europe, United States le linaheng tse ling tse tsoetseng pele le libaka. Ts'ebetso ea sehlahisoa e kopana ka botlalo le litlhoko tse thata tsa lisebelisoa tse fapaneng tsa lebelo le phahameng. Boleng ba sehlahisoa bo maemong a etelletseng pele likarolong tsa lisebelisoa tsa malapeng le tsa kantle ho naha tsa lisebelisoa tsa mmaraka.
Morero oa k'hamphani ea rona ke ho ba setsebi se hloahloa ka ho fetisisa, boleng bo holimo le mofani oa kholo ka ho fetisisa oa lithipa tsa tšepe tsa tungsten.
Tsamaiso ea Phallo
Lisebelisoa tse khothalletsoang
Litlhaloso tse Tloaelehileng
Lithipa tsa ho itšeha ka masenke Bakeng sa Mechini ea China
FAQ bakeng sa mathata a tekheniki
Tlhatlhobo ea mathata a tloaelehileng a masenke a slitting lithipa
(Eseng: mathata ohle ao re buisaneng ka ona bakeng sa lithipa tse tšoanelehang)
Q1 Hobaneng Nako e khuts'oane ea bophelo ba mapolanka a katang lithipa?
A: Na boholo ba lijo-thollo tsa lebili le silang bo nepahetse?
Boholo bo boholo ba lijo-thollo tsa lebili le silang bo etsa nako e khuts'oane ea bophelo ba lithipa
Q2 Hobaneng mathoko a mabokose a masenke a sehiloeng ka lithipa tse nang le burr le meno?
K: Ka kopo sheba bohale ba lithipa tsa hau, na bohale bo cheseha ka ho lekana? Kapa haeba boto ea masenke e le metsi haholo?
Q3 Lithipa li robehile
K: Kopano e sa nepahalang (mohlala, poleiti e holofetseng ea sekhahla; ho thula ho sa lokang) ho tla baka tšenyo e potlakileng ea li-blade, ts'ebetso efe kapa efe e fosahetseng ea li-blade e thibetsoe ka thata nakong ea ts'ebetso,
Mabili a sa tsitsang a siliang a roba lithipa, ka kopo lekola mabili a silang.
Tšoaro e sa nepahalang kapa seteraeke ka lintho tse ling tse thata.
Ho thulana ha likotsi ka lithipa
Q4 Chips bohale ka mor'a ho sila.
K: Mabili a sa thekeseleng a sa tsitsang a ka baka bothata bona, esita le ho roba lithipa, Seteraeke sa lintho tse thata se ka baka lits'oants'o tse bohale hape.
Q5 Hobaneng bohale ba boto ea masenke bo sa otloloha?
A: Matla a ke keng a bapisoa a lithipa bakeng sa boto e nang le masenke e nang le letsoalo le phahameng.
FAQ mabapi le thekiso ea pele le kamora thekiso
Q: Nka fumana disampole mahala liteko?
A: E, haeba u na le tlhoko e hlakileng, re ka fana ka mehlala ea mahala bakeng sa liteko.
Q: joang ka nako isang?
K: Re na le litlhaloso tse tloaelehileng setokong, 'me li ka romelloa pele ho feta matsatsi a mararo ka mor'a ho netefatsa konteraka.
Q: Na le uena u ka fana ka mehele ea tšepe?
Ho joalo, re na le barekisi ba sebetsanang le tšebelisano-'moho ka lilemo tse ngata, 'me re ka u fa mechini e sa sebetseng e nang le boleng bo holimo, e theko e tlase.
Q: Na fektheri ea hau e ka fana ka tlhahiso ea OEM?
K: Ee, haeba bongata ba theko ea hau bo fihlella litlhokahalo, re ka u rala sephutheloana sa hau ho latela litlhoko tsa hau
Q: Na u netefatsa boleng?
E, re na le lits'ebeletso tsa boleng ba boleng bo netefalitsoeng bakeng sa lihlahisoa tse rekisitsoeng. Haeba u na le lipotso, ka kopo ikopanye le barekisi ba rona. U tla fumana tšebeletso e khotsofatsang ea kamora ho rekisa pele ho feta lihora tse 24.


text:
Jiangsu Jiasheng Petroleum Tech Co., Ltd.e Xuzhou, profinseng ea Jiangsu, e nang le lipalangoang tse bonolo seporong, mmileng o moholo le ho fofa. Khamphani ea rona ke moetsi ea ikhethileng ea kenyelletsang moralo, tlhahiso le thekiso ka bongata.
Khamphani ea rona e hlahisa le ho rekisa likarolo tse fapaneng tsa likepe, likarolo tsa oilcan, likarolo tsa ho nosetsa, aluminium le tšepe e sa hloekeng e kopanya kapele, li-valve tse habeli le tse tsamayang ka sekhahla, li-valve tse mahareng le tse tlase tsa khatello ea peterole, likarolo tse tloaelehileng tsa likepe tsa ho hlaphoheloa ha khase ea Europe, lihlahisoa tsa seteishene sa khase. . Lihlahisoa tsa rona li fanoa haholo bakeng sa liindasteri tse kang k'hamphani ea peterole, mabotho, metšoasong ea oli, teraka ea tanka, koloi e nosetsang le seteishene sa khase.
Khamphani ea rona e fana ka lihlahisoa tse hlomelitsoeng hantle, mahlale a tsoetseng pele, matla a mahlale a mahlale, mme re ka etsa tlhahiso ea likarolo tse ling tse ikhethang.
Boemo bo bong ba khoebo
Khamphani ea rona e na le boiphihlelo ba boenjineri ka lilemo, re boetse re khethehile ho kenyellelitsoeng ha terata ea seteishene sa khase, tanka ea oli, tanka ea asphalt, tanka ea polokelo ea veine, phaephe le kaho ea seteishene sa khase, khafetsa ntlafatso ea seteishene sa khase habeli. .
KE HOBANE'NG HA KHETHANG RONA
"Boleng bo holimo, litheko tse loketseng le ts'ebeletso e ntle ea kamora ho rekisa" ke molao-motheo oa rona, "Khotsofalo ea Bareki" ke sepheo sa rona sa ka ho sa feleng; Lihlahisoa tsa rona li amohetsoe hantle eseng 'marakeng oa lapeng feela empa hape le mebarakeng e mengata ea mose ho maoatle.
1). Litheko tsa feme ka kotloloho, tlholisano ho feta, li ka fana ka mefuta e fapaneng ea hlobo, hape li fana ka lisebelisoa tse tšoanang.
2). Fektheri ea rona, e laola mohato o mong le o mong oa tlhahiso, boleng ba taolo e betere le nako ea ho pepa
3). Theknoloji e holileng tsebong, boleng bo holimo, le liphoso tse fokolang ts'ebetsong ea tlhahiso.
Lefapha la Khiro
Re na le palo e kholo ea boiphihlelo ba boenjiniere ba litsebi, re tsepamisitse maikutlo ho lipatlisiso le nts'etsopele, ho fana ka litlhoko tsohle tsa bareki.
Boleng
Taolo e thata bakeng sa mohato o mong le o mong oa tlhahiso, taolo e ntle ea boleng le nako ea ho fana.
Mohlala
E lokolohile bakeng sa metheo ea mehlala e teng ka boleng ba eona, nako ea sampling ke letsatsi le le leng le ratehang. Bareki ba lefella tefo e hlakileng ea litefiso tsa sampole e tla ba puseletso kamora hore u reke odara ea pele.
Monyetla oa mahlale
Khamphani ea rona e fana ka lihlahisoa tse hlomelitsoeng hantle, mahlale a tsoetseng pele, matla a mahlale a mahlale, mme re ka etsa tlhahiso ea likarolo tse ling tse ikhethang.


text:
Ha re na ho hana hore poleloana "papali" le "laptop" polelong e le 'ngoe e bakile khang e ngata ka lino-mapholi le doritos letsohong (lipuisano mabapi le likotlo tsa El Clásico li na le sebaka se seng sa kopano). Mme ke sona seo Ha ho na litlelasiki tse 'maloa tseo kajeno li ntseng li le leqe ho nka laptop e le mochini oa' nete ha u bapala lipapali tsa video ho PC.
Leha ho le joalo, lihlahisoa tse kang EVGA li re bontša hore boholo ba likotsi tsa rona ha li na motheo, mme ho joalo EVGA SC17 e tla ba laptop ea lipapali eo sebapali se seng le se seng se tla batla ho ba le sona. Ha re shebeng sehlahisoa sena se makatsang.
Hobaneng ha re nka sehlahisoa see e le khetho ea 'nete ea papali? Hantle, haholo hobane ha e na karete ea litšoantšo tse ka hare NVIDIA GTX 1080 8GB Ka eona ho tla ba thata ho uena ho fumana papali ea video eo ts'ebetsong e phahameng e khonang ho hanela matla a eona. Empa tsohle tse benyang ha se litšoantšo feela, lekhetlong lena re tla ba le processor Intel Core i7-820HK, ho feta ho lekana hore ho se hlahisoe mofuta o mong oa botlolo.
Empa ho hlakile hore sena ha se lekane, sebapali sa 'nete se ka batla ho feta, ke ka hona re tla ba le sona 32GB ho tloha mohopolong RAM DDR4, 256GB ea M.2 SSD le 1TB ea HDD hore o tle o boloke lifaele tse ling kaofela. Ehlile, ho lekane hore re natefeloe ke lipapali tse ntle skrineng sa eona sa lisenthimithara tse 4 17K, se tsamaeang le mahlale Khahlano le ho taboha ha G-SYNC. Ehlile, laptop e tla re fa ntho e ngoe le e ngoe eo re ka e kopang sesebelisoa se nang le litšobotsi tsena, haeba ho se joalo. Bothata bo lula bo tšoana, u ke ke ua e fumana mabenkeleng a ka tlase ho li-euro tse 3.000 Hajoale, hape e boloka mokotla, boima ba eona ba 4,05 kg bo bohlokoa haholo.


text:
Ithute ho sebelisa Git e bohlokoa, 'me sena se akarelletsa ho lula ba ena le tirisanommogo tikoloho ya ntshetsopele ya bokgoni laoleha Software.
Kenya mPDF ntle le Moqapi ho seva – litlaleho tse PDF le PHP
The mPDF chelete PDF ho tloha CSS / HTML ka tlaase ho ithuta mothinya. Morero mona ke ho etsa mPDF ho sebetsa ntle le ho kenya moqapi ho seva. Moqapi o tla sebelisoa sebakeng sa heno mme a romelloe hamorao ho seva.
tharolllo “Sena ke sa phutholoha / 404 Ha Fumane phoso” mora tlhomamiso “zend-itlhalosang”
Ho sebetsa le Middleware, Post ena o tla rarolla bothata ba ho “Sena ke sa phutholoha / 404 Ha Fumane phoso” mora tlhomamiso “zend-itlhalosang”.
Ctrl + C ea e Ctrl + V Entre Windows ea e VM Linux na Virtual Box
Tsela ea ho Kopitsa / peista pakeng Windows Desktop le Debian virtualized? The tharollo e totobetseng e ne e tla ba ho kenya “Guest katoloso” etsa Oracle VM VirtualBox, empa ho thoe'ng ka ha e etsa chelete phoso “O ile a hlōleha ho hloma tšebeletso vboxadd”?
jarolla ka ho iketsa rulagannya pholosang typescript ka Visual Studio Code
Ka poso ena re tla rarolla mathata a mabeli: 1) taelo ea “tsk” Ha a hlokomela ka kopantswe seemelong VS khoutu, su 2) rulagannya ha se sebetse ka tsela e iketsang ho boloka faele “.Ts” (mofuta ngotsoeng).
Mokhoa oa ho fumana ya hao Zend PHP tiiseletswe
A e khutšoanyane le ho inyenyefatsa lebaka la tsela eo ke entseng ho fumana Zend pakiloeng PHP Engineer - ZCPE.
Hlophisa DDNS ho potoloha ka tsela le modem + router
Lebala No-IP le DynDNS! Etsa router hao ho sebetsa ka mokgwa wa borokho le configure DDNS le DNS-O-Matic.
Eketsa tiske boholo ka VirtualBox
Tswa Windows 10, kamoo ho atolosa tiske ya virtualized Botho Linux (.vdi) usando Oracle VM VirtualBox? Bona kamoo ho 2 mehato!
Wordpress: tlosa difounu URL ngwaloleswa puso ea ke .htaccess
Tsela ea ho ka kotloloho ho kena ya dinomoro ho ba le motso oa seva ya Hosting le Wordpress e di kentswe ho mosebetsi oa ho URL botsoalle?
Kenya kapa tlhabololwa ga Java ka Botho
O batla ho kenya Java ka setso le ka tsela e sireletsehileng le feela Botho 4 mehato? Mona 's tsela potlakela ho etsa sena ntle ho sebelisa repositories boraro mokha.


text:
The ODF Machine e khetheha ho etsa thepa mokelikeli ka tšesaane filimi. E ka sebelisoa ho etsa lifilimi tsa molomo tse qhibilihang kapele, lifilimi tse fetisang, le lihlopha tse khathollang molomo, tse nang le mefuta e mengata ea ts'ebeliso lefapheng la meriana, indastering ea lijo le jj.
Ho nepahala ha litekanyo tse phahameng, ho qhala kapele, ho lokolla ka potlako, ha ho na bothata ba ho koenya, ho amoheloa haholo ke batho ba baholo le bana, boholo bo bonyenyane bo loketseng ho bo tsamaisa.
Molao-motheo o sebetsang oa mochini o koahetsoe ka mokhoa o ts'oanang le mokelikeli oa lisebelisoa tse metsi holim 'a moqolo oa toloki ea toloki. Motsoako o mongobo (mongobo) o fetoha mouoane ka potlako ebe o omisoa ka mocha oa ho omisa. Le matsoelintsoeke ka mor'a Cooling (kapa le likarolo tse ngata le lintho tse bonahalang tse ling). Ebe u fumana lihlahisoa tsa ho qetela tsa filimi (composite film).
Lisebelisoa tsena li amohela taolo ea lebelo la phetohelo ea maqhubu le theknoloji ea taolo e iketsang ea mochini, motlakase, khanya le khase, 'me e nchafatsa moralo ho latela maemo a "GMP" le "UL" Ts'ireletso ea indasteri ea meriana. The Film Making Machine e na le mesebetsi ea ho etsa lifilimi, ho omisa moea le likarolo tse ling. Litekanyetso tsohle tsa data li laoloa ke karolo ea taolo ea PLC. Moetso ke oa litlhare tse ncha tse tšesaane tsa filimi bakeng sa ntlafatso e tsoelang pele, boqapi le lipatlisiso le nts'etsopele, ts'ebetso ea eona e felletseng ho isa boemong bo etelletseng pele ba malapeng, theknoloji ea ho tlatsa likheo, le lisebelisoa tse tsoang kantle ho naha tse sebetsang le tsa moruo.
Taolo ea mantlha, tšelisa sehlopha se le seng (ho beha sebopeho sa mochini oa motho, ts'ebetso eohle ea motlakase le ho beha mochini kaofela skrineng se amehang)
Sehlopha sa 1.Winding
Likarolo tse peli (mofuta oa seteishene se le seng): Taolo ea tsitsipano e sa sisinyeheng: taolo ea semmuso (Suzhou Lan ling: 2.5kgf brake ea phofo ea makenete, taolo ea tsitsipano)
2. Karolo ea ho roala
Yuniti e le 'ngoe (sekoaelo sa koma)
3. Ho omisa ontong
Sete e le 'ngoe (ho omisa ontong 2m, libaka tse peli tse chesang)
4.Winding yuniti
Yuniti e le 'ngoe (setsi se le seng sa seteishene se koalang)


text:
Keresemese e ntse e atamela 'me bohle re nahana ka menyetla ea Keresemese eo re tlang ho e lokisetsa selemo sena. Bongata ba lona le re kopela diresepe tse ling tsa setso le tse ling bakeng sa tse ncha. Kahoo, re ngotse sengoloa sena ka top 10 ea diresepe tsa Keresemese tse atlehileng ka ho fetisisa ho blog.
Re tšepa hore u tla ba rata! Empa seo re kholisehileng ka sona ke hore ba tla u fa mohopolo o motle oa ho makatsa le ho thabisa litho tsa lelapa la hau.
METSOALLE E MOTSOALLE EA KERESEMESE LE HO LEBOGA KA HO LATELA SELEMO SE LE SENG LE RONA !!
Index
Chokolate e chesang
Keresemese e ngoe le e ngoe e ntse e fetoha moetlo ho ba le chokolete e chesang e chesang ho qala letsatsi la pele la selemo. Tsamaea le morui roscón de reyes, Machaba a Kopaneng Panettone kapa tse ling Churros 'me e tla ba pontšo.
Kakaretso ea mantlha ebile e ntle haholo bakeng sa mekete ea Keresemese. E tla khabisa litafole tsa hau, E tla ba morena oa li-dessert mme ba banyenyane ba tla e rata natefeloa ke monate ona o monate. Seratsoana se entsoeng ka botle.
Roscón de reyes
Ka tatso eohle le tlhokomelo ea lintho tse entsoeng hae. Kakaretso e telele empa e le bonolo e nang le sephetho se makatsang. U tlo ratana le monate ona oa setso oa Keresemese, bakeng sa tatso ea ona.
Kolobe e anyang ka mathopa a mabeli
Recipe e makatsang bakeng sa thabisa baeti ba rona ka sejo sa setso empa se le bonolo haholo. Re tla nka monyetla oa ho pheha habeli: pele re tla e pheha ka hara mokotla o halikiloeng mme, hamorao, re tla e qeta ka gratin e monate ka ontong. Recipe e phethahetseng eo u ka e lokisetsang esale pele.
Cannelloni ka nama le pate
E tloaelehileng lijong tsa Keresemese, ke thabo ea 'nete. Nama ena le pâté cannelloni ha li fose. E potlakile ebile e bonolo, ka tatso e makatsangHaeba u sa batle ho itlhakisa ka litlhaloso tse kholo ka kichineng, ntle ho pelaelo, sena ke sejana sa hau.
Hake ka cava
Tlhahiso ena ea hake in cava ke sejana se monate, se loketseng matsatsi a phomolo joalo ka Letsatsi la Keresemese kapa bakeng sa mokete o fe kapa o fe kapa mantsiboea a khethehileng le baeti. Ke e bobebe ebile e bonolo ho etsa sejanaLeha ho le joalo, tatso ea eona e khethehileng ea cava e etsa hore e be e phethahetseng ho e fetola sejana se ikhethang haholo.
Sopho ea lijo tsa leoatleng
Qaleho ea khale ea Keresemese, e monate ebile e monate haholo. Ho qala molomo oa hau ka lijana tse monate tseo re li behang hamorao lenaneong la rona la Keresemese, Sopho ena ea lijo tsa leoatleng e atlehile. E tletse tatso, mekhahlelo le litso tse fapaneng, ke sejana sa 10.
Kakaretso e ntle ea ho hlahisa ha e qala. Re tla ama ka mokhoa o fapaneng le o khethehileng salate ena ea Russia e tsamaeang le li-prawn le li-roe tse khubelu tse tla e fa khethollo e ikhethang. Recipe e bonolo, eo re ka e lokisetsang esale pele le hore, ntle le pelaelo, e tla atleha ruri.
Marama a Bourguignon
Haeba u batla ho atleha Keresemese ena, marama ana a bourguignon a tla u nolofalletsa haholo. Ntle le ho hlolla, li bonolo hoo li tla u makatsa. Sejana sa nama seo u ka se sebeletsang Keresemese ena 'me se ke ke sa siea mang kapa mang a sa tsotelle.
Kaka ea seponche ea polvorones
A na u na le li-polvorone tse setseng tsa Keresemese? Lokisetsa kaka ena e makatsang ho nka monyetla ka lipompong tsa Keresemese. U tla bona hore na e na le mokhoa o motle le o boreleli joang. Ho loketse ho noa le tee kapa kofi bakeng sa lijo tsa hoseng kapa seneke.