text:
La joang bo bonolo e hlahisa lipalesa tse tšoeu tse khahlang haholo, hoo ke khothaletsang hore u fumane lipeo 'me u li leme ka lipitsa ebe u li fetisetsa serapeng ... kapa u li boloke ka har'a linkho tse boletsoeng? . 'Me, ho feta moo, ke moriana joalokaha u tla fumana ka tlase. Haeba ha u na boiphihlelo bo bongata - kapa che - ho hlokomela limela, u seke oa tšoenyeha: ka sena u ke ke ua ba le mathata.
Sehloohong sena re tla hlalosa litšobotsi tsohle, tšimoloho, temo le thepa ea semela sa manso.
Index
Tšimoloho le litšobotsi tsa joang ba ba bonolo
Protagonist ea rona ke semela se sa feleng sa rhizomatous herbaceous se ka boroa-bophirima ho United States le leboea Mexico eo lebitso la eona la mahlale e leng Anemopsis ea California. E tsejoa e le joang ba ba bonolo. E fihla bophahamong ba lisenthimithara tse ka bang 80, ka makhasi a basal a ka bang 5 ho isa 60cm, li selikalikoe-li sephara, 'me li' mala o motala. Lipalesa li hlophisitsoe ka li-inflorescence tsa terminal, compact, conical le tšoeu. Litholoana ke li-capsules ka hare moo re tla fumana lipeo tse sootho tse 18 ho isa ho tse 40, ho tloha ho 1-1,5 ho isa ho 0,8-1mm.
Sekhahla sa kholo ea eona se potlakile, ka hona ha ho hlokahale hore u eme nako e telele ho thabela botle ba eona ba lipalesa kapa melemo ea bophelo bo botle, e leng:
- Ts'ebeliso ea kantle: ho ts'oaetso bakeng sa ho cha, ho tsoa mali, ho ruruha le / kapa maoto a bohloko. Jwaloka sefuba, se neng se besitse makhasi pele, se sebelisetsoa ho ntša mahloko a phepheng kapa sekho.
- Tšebeliso ea kahare: semela se phehiloe ebe se kenella ka khalase. Mokelikeli ona o hlahisoang o sebelisetsoa mafu a phefumolohang, hammoho le ho ruruha ha pelo, postemia, letšollo le mathata a mala.
Ba tšoenyehile ka eng?
Haeba u iteta sefuba ho ba le kopi, re khothaletsa hore u e fe tlhokomelo e latelang:
Sebaka
Beha joang ba hau ba manso ka ntle, letsatsing le leholo. E ke ke ea phela tlas'a moriti o sa fellang.
Y es que la luz solar es parte de su vida y cuando no le da suficiente sol tenderá a morir, por lo que tienes que situarla en una zona donde reciba la mayor cantidad de horas de sol evitando las sombras a toda costa.
Esita le libakeng tse chesang ka ho fetisisa, u ntse u tla batla letsatsi leo. E, ke 'nete hore u tla tlameha ho e nosetsa haholoanyane hlabula, empa leha ho le joalo, letsatsi le tla u tsoela molemo. Ha e le hantle, haeba u sa tsoa e fumana, e ka 'na ea hloka ho ikamahanya le maemo a leholimo pele u e-na le eona ho qoba mathata (ho chesa haholo-holo).
Lefatše
Ha e le mobu, o tlameha ho ela hloko lintlha tse peli tsa bohlokoa:
- Pitsa ea lipalesa: Sethala sa bokahohle se kopantsoeng le 30% perlite.
- Lebala: ha e na taba ha feela e na le drainage e ntle mme e nonne.
Joang ba ba bonolo ke semela seo e ikamahanya hantle le mofuta ofe kapa ofe wa naha le mobu. Ka hona, ke e 'ngoe ea limela tse hanyetsanang ka ho fetisisa tse teng. Leha ho le joalo, ha e bolokoa ka pitsa, ka lebaka la hore metso e lekanyelitsoe mme ha e khone ho fumana limatlafatsi tseo ba li hlokang, hoa hlokahala ho e fa lijo tseo, ke ka lebaka leo mobu oa bokahohle o lokelang ho khethoa. Hona ke hobane'ng ha e kopantsoe le perlite? Ho fana ka oksijene e ngata ho metso. Perlite e thibela mobu ho kopana, ho etsa hore metso e robehe habonolo kapa e baka mathata ka eona. Ka tsela ena, ba ka hlaolela hantle ka ho kenya libaka tseo ba li hlahisang.
Ho na le a mang a sebelisang majoe a batlang a le khōloanyane, a kang akadama kapa a tšoanang le ona, ho etsa hore lefatše le be le hlephileng. Ha se mohopolo o mobe, leha perlite e theko e tlase haholo ha e bapisoa le litharollo tse ling.
Ho nosetsa
Semela sa manso grass se rata ho nosetsa haholo. Ha e le hantle, e rata ho ba le mobu o mongobo (o sa kolobiseng) ka linako tsohle, kahoo u ke ke ua lahleha haeba u sa batle hore semela se utloe bohloko. Ka kakaretso, re ka u bolella hore u tla e hloka 3-4 makhetlo a beke hlabula le matsatsi a mang le a mang a 4-5 selemo kaofela.
Leha ho le joalo, tsohle li itšetlehile ka boemo ba leholimo boo u leng ho bona le hore na ho chesa kapa ho omme hakae tikolohong.
Joalokaha re u boleletse pele, semela se hloka khanya ea letsatsi, e leng se tla bolela hore se lula se le ka ntle. Empa moea, mocheso o feteletseng, kapa boemo ba leholimo li ka etsa hore e ome habonolo. Ka hona, o tlameha ho theha mokhoa oa ho nosetsa.
Eso sí, no conviene que la ahogues regando mucho una vez y después nada. Es preferible regar poco, pero hacerlo todos los días, que solo una vez cada x tiempo.
Sengoli
Ho tloha mathoasong a selemo ho fihlela qetellong ea lehlabula u ka khona e lefe hang ka khoeli ka menontsha ea tlhaho ea tlhaho.
Kaha ke semela se hlokometsoeng ka nako, litlhoko tsa phepo e nepahetseng li teng haholo 'me li tlameha ho tsotelloa kaha, haeba li na le bofokoli, li ka ba le mathata a ho hōla hantle. Kapa e kanna ea ba le monyetla oa ho ba le likokoanyana tse senyang le/kapa mafu ao re tla bua ka ona nakong e tlang.
Katiso
Para conseguir nuevos ejemplares, puedes e atise ka peo nakong ya selemo.
U tla li fumana lehlabula le hoetla, ka mor'a nako ea lipalesa, 'me u tlameha ho li boloka sebakeng se sireletsehileng (ka mocheso o tsitsitseng le lefifing ha ho khoneha) ho li lema ha mariha a felile.
Ha u li lema, tener más posibilidades de éxito, re khothaletsa hore o:
- U li tšela metsing hoo e ka bang lihora tse 24 pele ho moo. Ka tsela ena u tla etsa hore li mele hantle.
- Li leme li se ke tsa teba haholo mobung.
- Nosetsa hantle hore li be le mongobo le ho laola mocheso ho fihlela li qala ho tsoa.
Ba bang ba sebelisa polasetiki ho koahela pitsa le ho etsa hore ho be le sethopo sa sethopo se ka kenang hantle ho potlakisa mokhoa oa ho mela.
Ho ts'epa
E hanela serame le serame ho fihla ho -4ºC. Leha ho le joalo, haeba u ka mo sireletsa ha ho bata haholo, o tla u leboha. U ka e etsa ka li-plastiki tse thusang ho "koala" le ho qoba mocheso o tlaase, haholo-holo haeba e le selemo sa pele seo u nang le sona.
Manso Grass Likokoanyana le Mafu
Joang ba manso ha se semela seo ho sona re fumanang likokoanyana le mafu a mangata, hobane 'nete ke hore. e hanyetsana le tsona kaofela. Leha ho le joalo, u ke ke ua e nka e le semela sa "ho pota-pota ka hohle", hobane ha se joalo.
E 'ngoe ea likokonyana tse tloaelehileng tse ka e amang hobane e tse hohelang ke popane. 'Me tsena li ka solla ka bolokolohi makhasi a eona le ho li fepa, li li siea ka likoti tsa bohlokoa, likarolo tse jeoang, joalo-joalo.
Le hoja ba sa etse letho semela ka bosona, ha ho bolele hore ho tla etsahala ntho e tšoanang ho tse ling tse teng moo. Ka hona, e tlameha ho tsotelloa haeba u lema semela sa mofuta ona serapeng sa hau e le hore limela tse ling kaofela li se ke tsa ameha.
Mabapi le mafu, e boetse e hanyetsa, empa u tlameha ho ba hlokolosi haholo-holo ka likotsi, kaha e feteletseng, kapa hore ho na le metsi a mangata haholo semeleng, ho ka etsa hore metso e bole 'me, ka eona, le semela ka boeona.
Thepa ea joang ba manso
Semela sena se na le litšobotsi tse ngata tse molemo bakeng sa bophelo bo botle lefapheng la bongaka. Mme ke hore e na le metsoako e 38 e fumanoeng le ho khetholloa ka lebaka la thuto ka chromatography ea khase. Tse ling tsa metsoako ena li ka fumanoa ho pholletsa le semela kaofela 'me tse ling li melaong feela. Tsena ke metsoako ea lik'hemik'hale e tsoang ho lioli tsa bohlokoa tsa semela. Har'a lioli tsena tsa bohlokoa re fumana piperitone, limonene, cymene, thymol, har'a ba bang.
Entre estas sustancias se considera una de las más reconocidas que es la elemicina que es un anticolinérgico. Esta sustancias se emplean en el tratamiento de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica. También se emplea para el tratamiento de trastornos urológicos como puede ser el síndrome de la vejiga hiperactiva. El compuesto químico conocido como limoneno se emplea para aliviar los síntomas que provocan gallstones, lefu la reflux la gastroesophageal le lesokolla. Motsoako o mong oa lik'hemik'hale o bitsoang piperitone o na le litlamorao tsa bronchodilator, anti-asthmatic le flavoring. Thymol e sebelisetsoa ho thibela likokoana-hloko 'me e na le phello ea fungicidal. Hangata, tharollo ea 5% ea thymol e tsoakaneng le ethanol ea sebelisoa 'me e sebeletsa ho thibela likokoana-hloko letlalong le ho thibela tšoaetso ea fungal.
Herb ea ba bonolo: ke ea eng?
Rea tseba hore semela sena ke e 'ngoe ea limela tsa moriana tse sebelisoang moetlong oa matsoalloa a leboea-bophirima ho Mexico le bophirimela ho United States. Ho theosa le nalane e 'nile ea sebelisoa e le semela sa moriana ho phekola maloetse a fapaneng. Ke mona moo li neng li sebelisetsoa ho folisa sefuba le makhopho ho mafu a mang a amanang le thobalano.
Har'a melemo ea bophelo bo botle eo re e fumanang ho yerba del manso re na le tse latelang:
- E sebeletsa ho phekola ho ruruha ha mamina, marenene a ruruhileng le 'metso. E sebetsa hantle haholo haeba e nkuoa ka infusion. Hamorao re tla bona hore na e nkuoa joang.
- Joang ba Manso ke ntho e makatsang. A astringent ke ntho e nang le thepa ea ho khona ho nahana ka lisele tseo e kopanang le tsona. Ka lebaka la mefuta ena ea thepa, e sebelisetsoa ho kokobetsa 'metso, ho fokotsa ho chesoa ke letsatsi, hemorrhoids, blisters le rashes. Ka lebaka la thepa ea eona e thethefatsang bohloko e ka khutsisa maloetse ana.
- Ke setlama sa moriana e sebetsang khahlano le mathata a mala ka maleng. E 'ngoe ea mathata a ka sebetsanoang habonolo ke lefu le halefisang la mala le ho ruruha ha senya.
- Boithuto bo bongata bo paka hore metso ea eona e na le ts'ebetso ea li-anticancer khahlano le mela e mengata ea lisele tsa mofets'e.
- Bakeng sa batho ba bolokang maro, e ka sebelisoa e le infusion e nang le thepa ea diuretic. E boetse e sebelisetsoa ho alafa mafu a mang a rheumatic a kang gout. Hape ke hore ts'ebeliso ea eona ho infusions e kenya letsoho ho feliseng asiti e ngata ea uric e bakang ho ruruha ha manonyello. Ntle le moo, e thibela ho bokellana ha likristale liphio tse ka bakang majoe a liphio.
- E boetse e sebelisoa ho maemo a letlalo ho tseba ho phekola libaka tse ruruhileng kapa tse tšoaelitsoeng. Bakeng sa ba nang le ho ruruha ha mesifa, makhasi a ho fihla ha ba bonolo a ka sebelisoa e le sejo se monate.
Ho lokisa moriana oa setlama sa manso ho hlokahala hore o nke motso oa semela ebe oa ebola, o sehe, o se pepere ebe o se belisa ho lokisetsa setlolo se chesang. Ka decoction ena u ka fokotsa matšoao a sefuba, tšubuhlellano ea nko, ho khohlela ho feteletseng le pleurisy. Ho khutsisa matšoao ana a lefu, nka linoelo tse ka bang peli ka makhasi ana ka letsatsi.
Haeba o batla ho fokotsa mathata a ho hema, o ka vaporize ka ho kenyelletsa eucalyptus le makhasi a setlama sa manso. Pheha metsi feela ebe u beha thaole holim'a lona ho hema mosi.
Ke hobane'ng ha ho se molemo ho hlekefetsa joang ba ba bonolo
Le hoja yerba mansa e le e 'ngoe ea limela tsa meriana tse tsebahalang ka ho fetisisa le tse sebelisoang haholo,' nete ke hore e boetse e na le li-contraindication tse ke keng tsa hlokomolohuoa habobebe.
E 'ngoe ea likhothaletso tsa pele tseo re u fang tsona haeba u e sebelisa ke hore, ha u e sebelisa le ho e sebelisa, etsa joalo ka mokhoa o itekanetseng. Ho molemo le ho feta ho botsa ngaka ea hau kapa setsebi sa phekolo ea tlhaho pele bakeng sa nyeoe ea hau e khethehileng. 'Me ho na le lihlopha tse' maloa tse sa lokelang ho li sebelisa. Haholo-holo, tse latelang:
- Basali ba baimana, ba belehileng le/kapa ba nyantshang lesea la bona. Joalokaha u tseba, ho noa ho ka ama lesea.
- batho ba nang le moriana. Ka linako tse ling, meriana e nooang e ka ama litlhare tsa tlhaho (le ka tsela e fapaneng), ea baka litlamorao tse mpe kapa ho emisa ho sebetsa ka botlalo.
- O na le file ea tšoaetso ka har'a moroto. Haeba u na le mathata a liphio, urethra kapa senya, ha ho khothalletsoe ho nka manso grass hobane e tla u ntša kotsi ho feta molemo.
- U tlo sebelisa mechini e boima, ho tsamaisa kapa ho etsa ketso moo u hlokang ho ba le kutlo tsohle tse hlano. Ka yerba mansa, joalo ka ha lebitso la eona le fana ka maikutlo, u tla khona ho theola maikutlo ao 'me u ke ke ua khona ho sebetsana kapa ho sebetsana le mesebetsi e hlokang ho tsepamisa mohopolo (le reflexes e ntle).
Ke tšepa hore ka tlhaiso-leseling ena u ka ithuta ho eketsehileng ka joang ba manso.


c: text/html

text:
Papyrus, pampiri eo Baegepeta ba khale ba neng ba e sebelisa ho ngola ntho e ngoe le e ngoe eo e neng e le ea bohlokoa haholo ho bona. Semela seo e tsoang ho sona, se bitsoang ka mahlale Papyrus ea Cyperus, ke mofuta o khabisang haholo o melang mabopong a Noka ea Nile.
Matsatsing ana e sebelisoa haholo joalo ka semela sa mekhabiso, empa haeba u batla ho fa motho ntho e ikhethang haholo, a re boneng kamoo loli le entsoeng kateng.
Ntho ea pele eo ba e entseng ke ho khetha mehlala eo, ntle le ho ba bacha, ba ntlafalitsoeng hantle mme ba se na mathata a bophelo bo botle. Hona ho bolela hore ba nkile tse nang le kutu tse tenya le tse telele, tse nang le mahlaku a matala, a phetseng hantle. Ba nang le malebela kapa maqeba a ommeng likutung ba ile ba lahloa, kaha e ne e le matšoao a hore semela se ne se se molemohali.
Hang ha ba e fumane, ba ne ba e ntša ka metso ebe ba e behella ka thoko ho etsa liqubu. Ha li qetile, li ile tsa tlangoa 'me tsa isoa moo ho omileng. Ka sesebelisoa sa ho itšeha, hangata thipa e nang le lehare la lejoe, karolo ea moeeng, ke hore, mahare, e ile ea tlosoa ho bona, mme ka hloko mokokotlo oa kantle.
Kaha joale ba ne ba se ba fihlile pelong ea kutu, ba ne ba ka ntša se neng se tla fetoha loli: likhae tse ling tse telele tse tšesaane haholo (joalo ka lifolio tseo re li sebelisang hajoale), 'me li ne li phahamisitsoe ka matla. Ebe e lula e hatella feela ebe e e omella. Hoa thahasellisa ho hlokomela seo ha ho na sekhomaretsi se neng se hlokahala, hobane semela sena se na le lero le khomarelang le lekaneng hore maqephe a kopane hantle.
'Me qetellong e ne e lehlabathe ka carbonate le calcium sulfate. Ho e etsa hore e tšoarelle nako e telele, ho ile ha sebelisoa li-resin le lioli, ka hona e ka lula e tiile ho fihlela ... hantle, ho fihlela kajeno 🙂.
Na u khahliloe ke ho etsoa ha loli? Haeba u na le hae, leka ho e etsa 'me u makatse motho ea khethehileng 🙂.

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
CRPE e ka etsoa k'hamphaning ea mohiruoa kapa k'hamphaning e 'ngoe. Maemong ana ka bobeli, ts'ebetsong ea CRPE e itšetlehile ka:
Ea a Kopano e saennweng ke mosebeletsi, mohiri wa hae le letlole la mantlha la inshorense ya bophelo bo botle kapa letlole la kakaretso la tshireletso ya setjhaba, kamoo ho ka bang kateng;
Mme a tlatsetso ea konteraka ea mosebetsi saennweng ke mosebeletsi.
Tumellano e fetisoa ke letlole la mantlha la inshorense ea bophelo bo botle kapa letlole la kakaretso la ts'ireletso ea sechaba, joalo ka ha ho ka ba joalo, bakeng sa tlhaiso-leseling ho botsamaisi ba tikoloho bakeng sa moruo, mesebetsi, mesebetsi le bonngoe (DREETS).
Lintlha tse latelang li kenyelelitsoe tumellanong ea k'hamphani ea ho koetlisa bocha mosebetsing:
Le chelete ea matšeliso e lefshoang ho mosebeletsi. Moputso ona o ke ke oa ba ka tlase ho moputso oa mosebeletsi pele ho emisoa pele ho CRPE;
La karolo ya moputso o jewang ke mohiri (kapa ke k'hamphani e amohelang baeti ho latela hore na CRPE e etsoa ka har'a k'hamphani ea mohiruoa kapa k'hamphaning e 'ngoe);
La karolo ea moputso o koahetsoeng ke CPAM kapa CGSS ho ipapisitse le nyeoe. Palo


text:
Ho hlomathisa ke mokhoa o sebelisoang temong ho akofisa kholo ea lijalo le limela. Tabeng ea sefate sa lamunu, ho sebelisa ho hlomathisa ke tsela e ntlehali ea ho khona hola mefuta e fapaneng ea lilamunu ho tsoa motso o le mong. Ntle le moo, molemo o fanoang ke mokhoa ona ke hore ho ka etsetsoa lifate tsohle tsa monokotšoai. Ho hlomathisa sefate sa lamunu ho ka ba thata ha o sa tsebe mekhoa e nepahetseng ea sona.
Na u batla ho tseba hore na u lokela ho etsa sefate sa lamunu joang le neng? Ketsahalong ena re u hlalosetsa tsohle.
Index
Nako ea sefate sa lamunu
Ntho ea pele eo u tlamehang ho e etsa ke ho emela nako e nepahetseng bakeng sa ho hlomathisoa hore e be le katleho e kholo ho nts'etsopele le kholo ea eona. Nako ena ke selemo, ha thempereichara e qala ho ba holimo le lipula. Nako e ntle ea ho seha le ho kenya lihlomo ke ha sefate se le sehlohlolong sa monyako oa sehla se holang sa ho hola.
Ka tloaelo, li-graft tse atlehileng haholo hangata li etsoa lipakeng tsa likhoeli tsa Mmesa ho isa ho Loetse.
Ho hlomathisoa ka sebopeho sa T
Ho qala ho hlomathisa, o tla hloka ho khaola palo e ntle ea makala a nang le bolelele ba hoo e ka bang Lisenthimithara tse 25 ho isa ho tse 30 ho tloha sefateng se phetseng hantle. U tlameha ho etsa bonnete ba hore makala ao u a khaotseng a holile ho tloha selemong se fetileng, hobane hangata selemo sa selemo ha se atlehe.
Ka mor'a moo u khetha sefate sa lamunu moo u batlang ho hlomathisa 'me u tlameha ho se beha hole le 25cm hole le lefatše. Ha e le haufi le mobu, e ka fumana metsi le limatlafatsi tse eketsehileng, ka hona sekhahla sa katleho se phahame.
Hona joale seha hoo e ka bang Sebopeho sa "T" sa 3,75 cm sebakeng seo u se khethileng bakeng sa ho hlomathiseletsoa. Sebelisa thipa e bohale 'me u se ke oa lebala hore sehiloeng se tlameha ho etsoa ka tlasa makhapetla, kahare ho sefate sa lamunu seo u se khethileng.
Nka lekala ho ea hlomathisa sefate sa lamunu ebe u khetha lehlomela le leholo. Ebe u seha makhapetla a manyane moo a tla hlomathiseletsoa teng. Ho etsa sena, phahamisa makhapetla ho "khaola" ea "T" ebe o kenya lekala sebakeng seo. Lekala le tlameha ho lula e ts'ehetsoeng ka botlalo ke makhapetla a sefate.
Hang ha lekala le tsebisoa, le koahele ka theipi e ka tlase le kaholimo ho mothala ho le thibela ho tsamaea le ho lahleheloa ke matla a lona a ho kopanya sefate sa lamunu.
Joale u tlameha feela ho tlohella tlhaho hore e nke sebaka sa eona ebe u e emela hore e qale ho hola ho tloha moo.
Ho hlomathisoa ha sefate sa lamunu ka gusset
Gusset ke mokhoa o ka sebelisoang ho hlomathisa lilamunu ka linako tse ling tsa selemo. Haholo-holo re ka sebelisa mokhoa ona ha rhizome e ntse e hola ka mafolofolo. Haeba re hloka ho hlomathiseletsoa le kutu ea sona ha e hōle ka mafolofolo, re ka sebelisa mokhoa oa ho hlomathisa. Tse huloang joalo ka gusset le lateral veneer ke mekhoa e sebetsang haholo ea ho boloka li-buds. Hafeela tse ling li ntse li fumaneha, ho ka sebelisoa mekhoa ea kutu, ea ho petsoha, ea kotara ea cortex le ea Z.
Li-cuttings tsa litholoana hangata li na le monyetla o moholo oa ho jala maloetse a fapaneng a ka bolaeang lifate. Bothata bo tla neng Ho na le mafu ao bothata ba 'ona bo bolaeang empa ho se na matšoao a bonolo ho a tseba. Mona ke ha ho bohlokoa ho sebelisa li-citrus buds bakeng sa ho hlomathiseletsoa.
Ho holisa monyetla oa hore ho hlomathisoa ha sefate sa lamunu ho ka phela hang ha ho etsoa, ho ka nkuoa liketso tse ling ho fokotsa ho ata ha mafu a tšoaetsanoang lipakeng tsa lifate. Ntho ea bohlokoahali ke ho koala lisebelisoa tse tla sebelisoa ho hlomathisa kamora ntlha e ngoe le e ngoe ea ho hlomathisa.
Re qala ka ho seha T e kentsoeng ka motso. Ho sehiloe hangata ho etsoa tlase hanyane ho feta semela sa pele. Ha ho hlokahale hore u behe khatello e kholo holima maqeba ana hobane thipa e tla feta makhapetla habonolo ebe e emisa patsi. Ha ho hlokahale ho rema patsi ho etsa hore sefate sa lamunu se hlomathisetsoe. Ebe joale re phahamisa makhapetla a tsoang thipa hore re khone hlomathiseletsa 'me u ebole makhapetla moo ho sehiloeng teng. Ho hlomathiseletsoa ho lokela ho kenngoa tlasa likhahla tsa cortex. Haeba taba ea ho ebola makhapetla e ne e bile thata, ho ka be ho sebelisitsoe mokhoa oa ho hlomathisa.
Ho hlomathisoa ka sekhahla
Le ha T-graft e le e 'ngoe ea mekhoa e atileng haholo ea litholoana tsa lamunu, ho na le batho ba bang ba fumanang melemo e meng ka ho sebelisa semela sa bud bud. Ha u sehiloe pele ho bohlokoa hore makhapetla a rhizome a thelle ka linako tsohle mme a ka eboloa habonolo. Ha re sebelisa sekontiri se hlomathisitsoeng boteng kapa boemo ba makhapetla ha bo bohlokoa hakaalo. Lehlaku le arohaneng le ka sebelisoa ka rhizome e nang le bophara bo nyane moo ho neng ho ke ke ha khoneha ho etsa mokhoa oa T-grafting.
Ntlha e ngoe e emelang mokhoa ona ke hore Parafini ke sona feela se hlokahalang ho thatela se hlomathiseletsoang. Haeba re ne re ka sebelisa mokhoa o mong, ho ne ho tla hlokahala thepa e 'ngoe ho thatela boteng le ho sebelisa matla a lekaneng ho thibela cortex hore e se ke ea phahamisa.
Hang ha re hlomathisitse sefate sa lamunu, thutsoana ea bobeli e ka hlomathisoa e le mohato oa polokeho ho netefatsa katleho. Le ha litsebi tse ngata tsa ho hlomathisa li atlehile ho ntlafatsa theknoloji ea bona le ho fihlela katleho e ntle ha ho hlomathisetsoa lekhasi le le leng, e ka hloleha mme haeba sefate sa lamunu se le khoebong se ka baka mathata. Ho hlomathisa bud ea bobeli ho ka eketsa menyetla ea katleho. E khothalletsoa haholo bakeng sa batho bohle ba e-s'o tsebe mokhoa ona hantle. Mokhoa ona o tla atleha haeba e le 'ngoe feela ea li-buds tse peli e ka phela mme ea hola.
Ke tšepa hore ka tlhaiso-leseling ena u ka ithuta ho eketsehileng ka ho hlomathiseletsoa ha sefate sa lamunu le mefuta e fapaneng e teng.


text:
Boemo ba moea o tsamaisang libese, Mokoetlisi, bese ea sekolo le bese e boletsoeng
Lintlha tsa Sehlahisoa
Lihlahisoa tsa Product
Boemo bo tsamaisang moea bakeng sa bese, mokoetlisi, bese ea sekolo le libese tse boletsoeng
SZR Series, Mid-To-High-End Bus, Bakeng sa 8.5-12.9m Bus, Copper Tube Aluminium Fin Condenser.
SZR-IIIF-D & SZR-III-D
EA-VF-D
SZR-VI-D & SZR-VIF-D
SZR-IV le SZR-IVF-D le SZR-VD
SZR letoto la lihlooho tse ke mofuta oa petsoha marulelo unit trust e phahameng ea conditioner moea bakeng sa 8.5m ho 12.9m ho tloha bohareng-ho-phahameng-qetellong bese e tloaelehileng, mokoetlisi, bese sekolo kapa bese tse hlalositsoeng. Bokhoni ba ho futhumatsa ba li-conditioner tsa moea tsa libese li tloha ho 20kW ho isa ho 40kW, (62840 ho 136480 Btu / h kapa 17200 ho 34400 Kcal / h). Ha e le conditioner ea moea ea bese e nyane kapa bese e ka tlase ho 8.5m, ka kopo sheba ho SZG series. Kapa o ka ikopanya le rona ho sales@shsongz.cn bakeng sa lintlha tse ling.
Tlhaloso ea Tekheniki ea Series A / C SZR Series:
Khoasolla PDF
Tlhahisoleseling:
1. Sisteme eohle e kenyelletsa karolo ea marulelo, grille ea ho khutlisa moea, konpresser, le lisebelisoa tsa ho kenya, ha li kenyeletse bracket ea compressor, mabanta, refrigerant.
2. Sehatsetsi ke R134a.
3. Mocheso oa ho futhumatsa le li-alternator ke tsa boikhethelo.
4. konpresser BOCK, VALEO kapa AOKE ke taba ea boikhethelo.
5. Fene & blower joalo ka khetho joaloka borashe kapa borashe.
Ka kopo ikopanye le rona ho sales@shsongz.cn bakeng sa likhetho le lintlha tse ling.
Semelo sa R & D sa SZR:
SZR li-conditioner tsa moea li hlahisoa ho fihlela litlhoko tse ntseng li eketseha tsa ponahalo ea lifofane tsa libese indastering ea libese. Bakeng sa ho fihlela boleng bo holimo ba ponahalo, li-air conditioner tsa SZR li sebelisa motsoako oa sekoaelo sa SMC le aluminium.
E rarolla ka nepo bothata ba ponahalo e mpe ea khalase ea moetlo e pentiloeng ka letsoho ea khalase ea polasetiki ea sistimi ea moea oa bese. Ka nako e ts'oanang, e ntlafalitse sistimi le sebopeho ka botebo, ho nahanoa ka mokhoa oa ntlafatso oa ts'ebetso e phahameng le boima bo bobebe.
Kenyelletso e qaqileng ea tekheniki ea SZR Series Bus Air Conditioner
1. Sekoahelo sa AC: to koahela o amohela mokhoa oa SMC le aluminium alloy.
Ha e bapisoa le sekoahelo sa kaholimo se entsoeng ka letsoho sa FRP, boleng ba ponahalo bo ntlafalitsoe haholo, karolelano ea tlhahiso ea letsatsi le letsatsi e ntlafatsoa haholo. E sebetsa ho lipalangoang tsa sechaba tse bohareng le tse phahameng le libese tsa bahahlauli.
Ka kopo phetla ho SUPPRT-FAQ, ho tseba haholoanyane ka phapang lipakeng tsa SMC le sekoaelo sa khalase ea fiber.
2. AC Ponahalo: Tšesaane le tsamaisa sebopeho
Ponahalo ea SZR letoto la libese AC e ntlafalitsoe, e nang le ponahalo e ntle le moralo o mosesane. Botenya ba conditioner ea moea ke 188mm, e leng tlase ho feta botenya ba li-conditioner tse tloaelehileng tsa moea.
Bonyane ba botenya ba 188mm
3. AC Sebopeho: Sebopeho se bobebe
Setsi sa condenser se amohela foreime e kentsoeng V e se nang sebopeho sa khetla e tlase, lehlaseli la lehlakore le bobebe ebile le ntlafalitsoe, 'me mochini oa moea oa kopano ea evaporator o amohela sebopeho se kentsoeng sa khetla se tlase. Ka mekhoa e kaholimo, boima ba moea o pholisang bo fokotsehile haholo.
E kentsoe sebopeho sa V
Tsela e Kopaneng ea ho Khumama ea Moea
Boemo bo bobebe ba toloki
4. Sebopeho sa AC: Ts'ebeletso le Tlhokomelo e bonolo
Sekoahelo se kaholimo sa SZR se tsamaisang moea se amohela sebopeho sa hinge mabapi, 'me poleiti ea sekoahelo ha e hloke ho tlosoa ha o kenya koloi, e bolokang nako ea ho kenya haholo. Fene ea condensing e kentsoe holimo, 'me sekoaelo ha se hloke ho buloa ha fan ea condens e nkeloa sebaka,' me fan ea mouoane e bolokoa nakong ea tlhokomelo. Ka nako e ts'oanang, ho hlokahala feela ho bula karolo ea sekoaelo se lehlakoreng, se bonolo ho se lokisa kamora ho rekisa.
Sebopeho sa sephahla sa evaporator
Fene ea Condenser le sebopeho sa hinge
5. Ts'ebetso ea AC: Mocheso o sebetsang hantle haholo
SZR letoto la li-conditioner tsa libese li entsoe ho latela sebopeho sa li-condensers tsa libese, tse kopantsoeng le ho etsisa CFD mme li ipapisitse le sephetho sa tlhahlobo, ho ntlafatsa phallo ea condenser, le ho amohela moralo o ntlafalitsoeng oa phallo e sa lekanang ho fihlela maemo a holimo. katleho ea mocheso oa mocheso Phapanyetsano ea mocheso.
Tlhahlobo ea CFD ea lebelo la moea la mocheso o chesang
6. Ts'ebetso ea AC: Moralo o ikhethileng oa tataiso ea moea
SZR letoto la li-condenser tsa libese tse tsamaeang ka bese li entsoe ka moea o tsamaisang moea o tsamaisang moea oa condenser. Mochini o tataisang moea o amohela molao-motheo oa Archimedes le moralo o chitja oa khoune ho ntlafatsa mokhatlo o tsamaeang le moea le ho felisa mocheso o tloaelehileng ntle le tataiso ea moea. Bothata ba ho khutla ha moea bo ntlafatsa haholo phello ea phapanyetsano ea mocheso oa boemo ba moea.
Mofuta o ikhethileng oa fan fan
Ka tlhahlobo ea ketsiso le liteko tsa liteko, mokhatlo o phallelang moea o na le kahlolo e molemo haholo ha sefofane se khelosa moea. Ntle le lesela. Phallo ea moea o tsoang e tsoa hasana, 'me ts'ebetso ea backflow e hlakile haholoanyane.
Ts'ebetso ea moea o kenang ntle le sekoaelo sa moea le moea o kenang ka moea
7. Ts'ebetso ea AC: Bophahamo ba mohala o fokolang oa sehatsetsi
Ha ho bapisoa le mochini o tsamaisang moea oa bese, SZR letoto lena le sebelisa moralo o ntlafalitsoeng oa mocheso le sebopeho se ntlafalitsoeng sa lisebelisoa tsa kahare tsa liphaephe. Fokotsa tefiso ea sehatsetsi ka 30%. Ka hona re fokotsa sekhahla sa ho dutla ha sehatsetsi tikolohong.
SZQ Series Bus AC Functions e ntlafatsa (boikhethelo
1. Tšilafalo le moea o kenang ka phapusing ea mokhanni
Moferefere, le AC kahare ea mokhanni li ka kengoa ho latela tlhoko ea moreki, ho fana ka tikoloho e ntle bakeng sa mokhanni.
2. Theknoloji ea taolo ea bohareng e kopaneng
Ho kopanngoa ha phanele ea taolo le sesebelisoa sa koloi ho bonolo bakeng sa moralo o bohareng oa taolo ea makoloi. Ts'ebetso ea taolo ea hole ea taolo ea sehlahisoa e ea eketsoa ho nolofatsa taolo ea ts'ebetso ea bareki.
3. Theknoloji ea lipompo le ea ho futhumatsa
Pipe ea ho futhumatsa metsi e ka nts'oa khubung ea evaporator ho elelloa ts'ebetso ea ho futhumatsa ha conditioner le ho fihlela litlhoko tsa mocheso o haufi ka beseng sebakeng se batang.
4. Theknoloji ea tlhoekiso ea moea
E kenyelletsa mesebetsi e mene haholo: pokello ea lerole ea motlakase, lebone la ultraviolet, jenereithara e matla ea ion, le filtara ea photocatalyst, e ka fihlellang nako eohle, anti-virus e sa sitisoeng le ho nyopa, ho tlosa monko le ho tlosa lerole ka nepo, ho thibela tsela ea phetiso ea vaerase ka nepo.
5. Theknoloji ea taolo ea hole
Ts'ebetso ea "Cloud control", hlokomela taolo ea hole le ts'oaetso, le ho ntlafatsa litšebeletso tsa sehlahisoa le bokhoni ba ho lekola ka ts'ebeliso e kholo ea data.
6. Theknoloji ea Taolo ea Matla
Ho ea ka mocheso ka beseng le tikolohong, phallo ea fan le konpresser e fetoloa ka mekhahlelo e mengata ho fokotsa ho qala khafetsa le ho emisa konpresser, ho ntlafatsa boiketlo ba bapalami, le ho netefatsa hore sistimi e sebetsa ka nepo .
Ts'ebeliso ea SZR Series Bus AC:
Ka nts'etsopele ea mmaraka le ntlafatso ea maemo a bophelo, bese e eketsehile hanyane ka hanyane ho tloha mekhoeng e tloaelehileng ea lipalangoang ho ea ho tlhokomelo e kholo ntlafatsong ea tikoloho ea boiketlo le lipalangoang. Ka hona, bapalami ba maemo a holimo ba ntse ba eketseha selemo le selemo lilemong tsa morao tjena. SZR e shebana haholo le chebahalo mme e loketse libese tse phahameng le tse bohareng. Pono ea mmaraka e ntle.
1. Mefuta e fapaneng ea ts'ebeliso
Karolo e ka tlase ea letoto la SZR e loketse li-arcs tsa marulelo tse nang le radius ea limithara tse 6 ~ 72, bophara ba yuniti ke 1860mm, 'me sehokelo sa moea se fepeloa ka kotloloho liphaepheng tsa moea mahlakore ka bobeli a bese, eo ho leng bonolo ho e kenya . Letoto la lihlahisoa le na le mefuta e 8 ho tloha ho e nyane ho ea ho e kholo, 'me matla a ho futhumatsa ke 20 ~ 40KW, a loketse libese tsa limithara tse 8 ~ 13.
5. Theknoloji ea Taolo ea Matla
Ho ea ka mocheso ka beseng le tikolohong, phallo ea fan le konpresser e fetoloa ka mekhahlelo e mengata ho fokotsa ho qala khafetsa le ho emisa konpresser, ho ntlafatsa boiketlo ba bapalami, le ho netefatsa hore sistimi e sebetsa ka nepo .
Ikamahanya le maemo a fapaneng a marulelo a kobehileng
2. Khetho ea ho khetha e ruileng
Letoto la SZR le na le meralo e mengata bakeng sa lihlopha tse fapaneng tsa basebelisi, 'me ho na le meralo e mengata eo basebelisi ba ka e khethang.
Tlhophiso e phahameng: haholo bakeng sa phetisetso ea kamohelo ea lipalangoang tsa sechaba le libese tsa bahahlauli tse phahameng, libapali le lisebelisoa tse ling
Moralo oa moruo: E etselitsoe haholo-holo phetolo ea libese tsa moruo, libese tsa bahahlauli, libapali le lisebelisoa tse ling.
3. Liketsahalo tsa Kopo ea SZR Series ea Bus Air Conditioner:


text:
Smartphone ea hau ke laboratori ea 'nete ea mahlale e nyane
Thutong ena ea Marang-rang e bulehetseng bohle, re u mema hore u fumane mokhoa oa ho etsa liteko tsa mahlale ka ntho eo kaofela le nang le eona ho uena. smartphone ea hau
Re tla bona hore smarpthone ke mohopolo oa li-sensor tse nang le li-accelerometers, magnetometers, li-sensor tse bobebe, esita le li-sensor tsa khatello ...
Ka hona ke laboratori ea 'nete e tsamaeang e nyane.
Re tla u bontša mokhoa oa ho hira li-sensor tsa eona ho etsa liteko tsa mahlale lebaleng la fisiks, k'hemistri le baeloji. Mohlala, o tla etsa liteko ho mechini, lebaleng la acoustics le optics ... Ka mohlala, o tla hakanya boima ba Lefatše ka ho theola smartphone ea hau mme o tla fumana mokhoa oa ho fetola smartphone ea hau hore e be microscope. ho lekanya boholo ba pixel kapa ho bona lisele! Nakong ea thupelo ena, u tla tlameha ho etsa liphihlelo tse monate lapeng tseo u tla li arolelana le baithuti ba bang!
Rea u amohela lefatšeng la lifono tse bohlale!


text:
Hore na o moithuti oa sekolo se phahameng kapa oa univesithi, baprofesa, mofuputsi, mosebeletsi oa sechaba kapa oa poraefete kapa o labalabela ho tseba kapa ho ithuta hape, MOOC ena ke ea hau. Thupelo ena e tla sebetsana ka tsela e bonolo le e theko e tlase mehopolo ea mantlha ea boemo ba leholimo le ho futhumala ha eona: Ke eng? Greenhouse effect ke efe? Joang ho lekanya boemo ba leholimo? E na le eona, 'me e tla fapana joang? Liphello tsa ho futhumala ha lefatše ke life? Mme ditharollo ke dife? Mona ke lipotso tse ling tse tla arajoa thupelong ena ka lebaka la sehlopha sa rona sa thuto empa hape le ka thuso ea libui tse sebetsanang le lipotso tsena.
Tsoela pele ho bala sengoloa se sebakeng sa pele sa marang-rang →


text:
Global DMC Partners, marang-rang a maholo ka ho fetisisa a lefats'e a ikemetseng a Destination Management Companies (DMCs) le bafani ba litšebeletso tse khethehileng tsa liketsahalo, ba hlahisitse Index ea eona ea 2021 Global Destination Index, e totobatsang likopano tse tummeng ka ho fetisisa lefatšeng ka bophara bakeng sa 2021, le ho tsebahatsa limmaraka tse seng li ntse li le teng. tse tloahelehileng bakeng sa 2022. Tlaleho e hlophisitsoe ho ipapisitse le ho sekaseka likarabo tsa moralo ho tsoa ho GDP's Q3 Meeting & Events Pulse Survey le ho hlahloba liboka tse ka bang 1,600 le li-RFP tsa khothatso libakeng tse fetang 500 tseo Global DMC Partners li e emelang.
Libaka tse holimo tsa US
Libaka tse Hloahloa tsa Machaba
“Le hoja ho le bohlokoa hore re hlahlobe lintlha tsena selemo le selemo, selemong sena li bohlokoa haholo. Balekane le bareki ba rona lefats'eng ka bophara ba tsoa nakong e thata haholo ea ho koaloa ha seoa mme ba batla ho tseba hore na ke mebaraka efe e sa bolokehang feela empa e loketse lihlopha e le hore ba ka etsa liqeto tse nepahetseng mabapi le moralo oa nako e tlang, "ho boletse Mopresidente oa Global DMC Partners. CEO Catherine Chaulet. "Hobane indasteri ea rona e na le tšusumetso e kholo moruong oa lefats'e ka ho kopanya batho ba limilione lefatšeng ka bophara letsatsi le leng le le leng, re ikutloa re na le boikarabello ba ho etsa lipatlisiso, ho sekaseka le ho arolelana tlhahisoleseling ena ea bohlokoa."
Chalet o ile a tsoela pele, "Ha re sheba liphetho tsa tlhahlobo ea rona ea Q3 Meeting & Events Pulse Survey, li bontša ka ho hlaka hore na ka 2021, bahlophisi ba Europe ba ne ba lula sebakeng sa mananeo a bona joang. Ho bile joalo le ka bareki ba US ba neng ba boloka liboka ka hare ho US, kapa Mexico le Caribbean. Leha ho le joalo, ha u sheba libaka tse khahlang tsa 2022, ho hlakile hore baetsi ba meralo ba hlile ba qala ho sheba kantle ho libaka tsa bona bakeng sa liboka le liketsahalo. Sena ke sesupo se setle sa hore khoebo e se e qala ho putlama, 'me lefatše le boetse le fumaneha habonolo. ”
Bakeng sa bareki ba thehiloeng US, libaka tsohle tse kantle ho US li ntse li tsebahala ka 2022, haholo-holo Europe le Mexico li etelletse pele. Bakeng sa bareki ba Europe, libaka tsohle tse kantle ho Europe li bona keketseho ea botumo, e etelletsoeng pele ke US le Canada, e lateloe ke Middle East le Mexico.


text:
Sefate se monate sa lamunu seo lebitso la saense e leng Citrus, ke sefate sa litholoana se atisang ho ba bohareng bo boholo ka lebaka la kutu ea eona e khuts'oane, e nang le makala a manyane a maholohali le lipalesa tse tšoeu tse nang le monko o monate, o bitsoang lipalesa tsa lamunu.
Tšimo ea eona e hlaha hantle maemong a leholimo a tropike. Hangata sefate se tsoaloa ka peo ea sona, ka ho fetisa thupa kapa ho jala e meng ea metso ea eona. El Citrus kapa sefate sa lamunu ke sa lelapa la RutaceaeLi-tangerine, lilamunu, litholoana tsa morara le tsona li arotsoe ka ho eona, e le mefuta e fetang 1.600 ka kakaretso.
Index
Litšobotsi
Sefate sa lamunu se fihlela bocha ba sona nakong ea lilemo tse hlano ho isa ho tse supileng tsa bophelo, ka nako ena e ka qala ho ba le bana. Haeba sefate se fumana tlhokomelo e hlokahalang, se ka nka lilemo tse 30 ka karolelanoKamora hore lipalesa tsa pele li hlahe, litholoana tsa pele lia hlaha. Boemong ba eona bo holileng e fihlela ho holisoa ha limela tsa eona ka hona litholoana tsa eona, hang ha sefate se tsofala se tla fokotsa bongata ba lijalo tsa sona.
Tšimoloho
Ho bohlokoa ho hlokomela hore sefate sa lamunu se tsoa Bohindu, Pakistani le China. O na le tlhaho e nyalisitsoeng ea ho tšela lemon le tangerine. Li ile tsa arolelanoa le lefats'e ka bophara ke Maarabia.
Sefate sa lamunu se qala ho thunya nakong ea selemo, ke sebaka se setle seo ka sebele u batlang ho se bona ka nako e 'ngoe bophelong ba hau.
Temo ea sefate sa lamunu
E etsahala maemong a lehodimo a mongobo le a tropike. Tholoana ea eona, lipalesa le limela ha li mamelle serame, kaha sefate sena ka kakaretso se angoa ke serame, se thunya nakong ea selemo le mariha se batla se emisa kholo ea sona.
E hloka pula e ngata kapa kotsi e ngata. Ho sebelisoa mekhoa e fapaneng ea ho nosetsa molemong oa ho holisa limela le ka tlhahiso le kotulo ea litholoana tsa Sefate sa lamunu.
E hloka khanya e ngata ea letsatsi e le hore e ka hola hantle le litholoana tsa eona li ka butsoa ka tsela e ntle. E angoa habonolo ke moea, e etsang hore e lahleheloe ke lipalesa le litholoana tse 'maloa ha e oela fatše, e koetsoe ke tsena.
E hloka mobu o lehlabathe, o tebileng, o pholileng ntle le lejoe la mokoetla. Ha e hane letsoai, ka hona Mekhoa e tlameha ho amoheloa masimong ho e loants'a.
Manyolo a mangata a tlameha ho sebelisoa mme hangata nakong ea nosetso, e leng ho eketsang litšenyehelo tsa tlhokomelo hanyane. Ka zinc, tšepe, khaello ea magnesium hoa hlokahala ho kenya limatlafatsi tsena ka maiketsetso.
Tlhokomelo e khethehileng e tlameha ho nkuoa ka ho faola limela, litsebi tse ngata li supa hore ho faola ho feteletseng ho ka tlisa tlhahiso e nyane ea litholoana. kea tseba e tlameha ho laola balaoli ba kholo, E sebelisoa haholo ho eketsa lipalesa, boholo ba litholoana le ho thibela ho oa mme ka hona tahlehelo ea kotulo.
Tse senyang lijalo
U tlameha ho hlokomela ka ho khetheha tse senyang lijalo tse amang sefate sa lamunu, tsena e ka ba mealybug, sekho sekho, whitefly. Ka mokhoa o ts'oanang, lifate tsena tsa lamunu li ka hlaseloa ke mafu a itseng, joalo ka vaerase ea ho hlonama, exocortis le psoriasis.
Joalo ka ha ho na le ho bolokoa lipalesa tse ngata sefateng ka mokhoa o ts'oanang ho tla ba le kotulo e kholo ea litholoana.
Ho fumana litholoana ho eletsoa ho li bokella ha li butsoitseHaeba u ema nako e telele, li oa 'me kotulo ea lahleha' me haeba li tlosoa kapele, li ke ke tsa ba le tatso e monate e lakatsehang.
Hona le mefuta e mengata ea lifate tsa lamunu tse kang Litholoana x sinensis ea litholoana tse monate le Citrus aurantium eo tholoana ea eona e batlang e baba 'me hangata e sebelisoa ho gastronomy ha ho lokisoa jeme, li boloka le liqueurs.
Mefuta ea lilamunu
Litholoana tsena ha li na peo, E na le protrusion kapa mokhubu qetellong ea tsona. Ea mefuta-futa e meholo, eo har'a eona re fumanang Navelate, Ricalate, Thomson le Bahía.
Sehlopha se Sesoeu
Tholoana ena e lula nako e telele sefateng bakeng sa lero le lengata mme se na le dipeo tse mmalwa. Tse ling tsa tsona ke Castellana, Caddenera, Belladonna, Berna, Comuna, Shamouti le Valencia Late, e leng eona e atileng haholo.
Mali kapa Sehlopha sa Sanguine
Lebitso la eona le amana le 'mala oa makhasi a lona, a atisang ho ba khubelu. Ka har'a sehlopha sena ho na le ba bang ba bitsoang Doble fina, Entre fina, Moro, Sanguinello, Maltesa Sanguina.
Sehlopha sa Sucreñas
E tsebahalang ka ho fetisisa ke Grano de Oro le Succari.
Melemo
Joalo ka litholoana tsohle tsa sitrase, sefate sa lamunu se na le litšobotsi tse ntle 'me se tlisa melemo e mengata ho phela hantle. Joalo ka:
E molemo bakeng sa thibelo ea lefu la tsoekere, ka lebaka la index ea eona e tlase ea glycemic e loketse joalo ka seneke se phetseng hantle.
E na le vithamine ea C e ngata e hlasimollang masole a mmele. E thusa ho lokisa tšepe 'meleng, e khothaletsa ho theoa ha collagen le lisele tse khubelu tsa mali.
Ho sebelisoa ha eona khafetsa ho etsa hore letlalo la hao le shebahale le phetse hantle 'me le khanya, hobane ke tholoana e nang le li-antioxidants tse ngata tse loketseng ho thibela botsofali.
Ke mohloli o enneng oa matla. Le ha o tlameha ho ba hlokolosi kaha hangata e na le lik'halori haholo, ho bohlokoa hore sebakeng sa ho noa khalase ea lero la eona, o je litholoana tsohle kaha e boetse e na le fiber e tla ntlafatsa maeto a hau a ho ea ntloaneng.
Loantša cholesterol e mpe ea LDL, joalo ka ha e le mohloli o motle oa beta-carotene le flavonoids.
Ke mokhabiso oa liminerale mme har'a tsona ke tšepe, potasiamo, khalsiamo, folic acid, phosphorus, koporo, zinki le magnesium, ka hona ts'ebeliso ea tholoana ea sefate sa lamunu e tla u thusa ho boloka maemo a lekaneng a liminerale tsena mme ka baka leo bophelo ba hao bo tla ntlafala.
- E thibela mofetše le lefu la pelo.
- Ka lebaka la ts'ebeliso ea eona e phahameng ea metsi, ke mohloli o motle haholo oa metsi.
- E khothalletsa pholiso.
- E thibela ho tepella maikutlo.
U ka sebelisa lekhasi la tee ho fokotsa mathata a tšilo ea lijo ka lebaka la litšobotsi tsa lona tsa antispasmodic. Tabeng ea khase kapa bolotsana, ho tšeloa ka mor'a lijo ho tla u thusa ka bothata boo.
Ke setlolo se hloahloa se tla u thusa ho felisa lintho tse sa kang tsa sebelisoa ke 'mele oa hau.
Lioli le li-essence hangata li sebelisoa ho aromatherapy joalo ka mafolofolo le li-relaxer, hape li sebelisoa ts'ebelisong ea ho silila le ho nosetsa ha letlalo.
Ke lithibela-mafu tsa tlhaho tse tla u thusa ho loants'a mafu a mang, joalo ka tonsillitis.
Sebelisa
Tholoana ea lamunu e ka sebelisoa ka mekhoa e fapaneng, ebang ke li-poultices, lioli tsa 'mele kapa li-essence, litatso, ho loantša monko o mobe o tsoang lieta le marotholi a' maloa a moriri pele o o hlatsoa o fana ka khanya le mongobo.
E sebelisoa hape ha ho etsoa lihlahisoa tsa ho hloekisa. Hape e ka jeoa ka mefuta e mengata, joalo ka maro, li-dessert, li-infusions, lisosisi tsa nama, liaparo tsa salate, hara tse ling.


text:
Sehlopha sa papali ea bolo ea maoto sa Mafeteng Bantu a “matšo matebele” se hlasitse hoo le ngoana oa lesea a bonang.
Ka morao ho hore lipapali lithakhohe ka mora khefutso ea nako e telele e ileng ea bakoa ke tšoaetso ea COVID 19 haesale se poqa lihlopha ka phafa.
Se ile sa thakhoha ka ho tlabola Semunye ka lintlha tse tharo ho lehe.
E itse re sa ile le khongoana holimo hoja batho ba na le maikutlo a mangata ka papali eo ho kenyeletsa le hore sehlopha sa mapolesa ha sebapale hantle.
Ke moo se ileng sa mamola sehlopha sa Liphakoe “Siyabethwa noma asebethoe asekhathale” ka lintlha tse peli ho e le ngoe.
Papaling ena eo e neng e bapalla lebaleng la Masheshena (LCS) Liphakoe e ne e bapala hantle haholo, e bile e na le monyetla oa ho hlola Bantu.
Empa ha ho eaba bonolo ho hang, haholo ha sebapali sa Liphakoe se ile sa lelekoa ka lebaleng ke moletsaphala.
E le hore ba ne se ba setse ba le ka tlase ho lenane ka lebaleng.
Bang ba itse bitso lebe ke seromo ka sehlopha sa Liphakoe hobane le hlalosa hore le ha ba titikiloe ha ba na taba.
Ka Moqebelo ona Liphakoe e se fumane phafa ea tse tharo ho lehe, e khitloa ha bohloko ke Lioli ea Teyateyaneng.
Joale papaling ea boraro eo Bantu e neng e thulane le Likhopo lebaleng la Setsoto kajeno (29.05.21), ke moo A Matšo Matebele a tlabotseng Likhopo ka lintlha tse tharo ho lehe.
Ka hona ha ho potang hore sehlopha sena se bapala hantle haholo ‘me sena re se bona ka litholoana tse hlabosang.
Taba engoe motho ha a hetla morao re bona sehlopha se bontšang hoba le tsamaiso e khahlang. Mohlala oa seno ke hore botšehetsi ba Bantu ke bo matla haholo hotsoa likhoebong.
Ke sehlopha se mothamo ho feta lihlopha tse ngata ka hara naha.
Batho bao ke phurileng leshoetla le bona ka katleho ena ea Bantu ba supile hore papali ea bolo ea maoto ke mathe le le leme le boitšoaro bo botle ba papali.
‘Me o mong oa mehlala ea boitšoaro bo botle ke hore ba bapala bolo e le sehlopha, ka hona taba eo e eaba sebeletsa ka mehla.
Ba hlalosa hore sehlopha se sa sebetseng hantle ka lebaleng ha ngata ke hobane boitšoaro ba sona bo sa khahlisi ho hang.
Ke mpa ke rata ho utloa hore na barati ba papali ena empa ba sa rate sehlopha sa Bantu ba tlatla ka leoa lefeng.
Ke rialo hobane ha se lehoetla hore ebe Bantu e makatsa lichaba tjena ka mokhoa e bapalang ka teng.
Ke hopola hantle ha molula-setulo oa Bantu monghali Leuta John Leuta ha e ne e le mookameli oa Premier League Management Committee (PLMC), ho no petloa taba ea hore haesebe o etsa ihloana joale ke ka hona Bantu e ne e etsetsoa menyetla.


text:
Sehokelo se seng le se seng sa MC4 se na le likarolo tse hlano.Ke matlo a mantlha, tšepe ea crimp contact, rabara water seal, seal retainer le screw on end cap.Mofuta oa banna oa sehokelo sa MC4 o sebelisa khokahano e fapaneng ea matlo le tšepe.Likarolo tse ling tsa eona lia fapanyetsana.Lihokelo tse ling tsa MC4 li na le likotlolo tsa linotlolo tse ntshuwang.Li koahela li-tab tsa interlock mme li fana ka tšireletso e eketsehileng e sa reroang ea ho khaola.
1. Ho ikamahanya le maemo ho matla
E ka sebelisoa tikolohong ea -40 ho isa ho 90 degrees.
2. Ho tšepahala ho phahameng
Setifikeiti: ISO 4001, ISO 9001, le IEC tse netefalitsoeng.
3. Tšireletso e Phahameng
Lisebelisoa tsa koporo tse tinngoeng, li fana ka khanyetso e tlase e tšepahalang.
E fuoe 30A ea hajoale.
Matla a phahameng a 1500V.
Matla a phahameng a hona joale le a motlakase.
Kopano ea tšimo e bonolo, e potlakileng le e sireletsehileng.
E ka sebelisoa tikolohong ea tšepe ea kantle.
4. Ha e kenelle metsi ebile e tšoarella
IP67 WATERPROOF RING e mabapi le khokahano e nepahetse ho koala metsi le lerōle ho thibela kutu.E tsitsitse ebile e bolokehile ka senotlolo se kentsoeng se tšoarellang sebakeng sa kantle.
5. Ho Hlophisa Bonolo
E tona e bonolo ho notlela le ho bula ho tsoa ho E Motšehali.Sehokelo se tsitsitse ebile se bolokehile ka senotlolo se hahelletsoeng ka hare se tšoarellang ka ntle.
Q1: Lihlahisoa tsa mantlha tsa k'hamphani ea hau ke life?U Moetsi kapa mohoebi?
Li-Solar Cables, PV Solar Connectors, PV Fuse Holder, Circuit breaker le lihlahisoa tse ling tse amanang le letsatsi. Re Moetsi ea nang le phihlelo ea lilemo tse fetang 15.
Q2: Nka fumana quote ea lihlahisoa joang?
Re romelle molaetsa oa hau ka E-mail / TradeManager, re tla u araba nakong ea lihora tse 2 ka Nako ea Ts'ebetso.
Q3: Khamphani ea hau e etsa joang mabapi le Taolo ea Boleng?
1) Lintho tsohle tse tala re khethile tsa boleng bo holimo.
2) Basebetsi ba profeshenale le ba nang le litsebo ba hlokomela lintlha tsohle mabapi le ho sebetsana le tlhahiso.
3) Lefapha la Taolo ea Boleng le ikarabellang ka ho khetheha bakeng sa tlhahlobo ea boleng ts'ebetsong ka 'ngoe.
Q4: Na u fana ka Tšebeletso ea Morero oa OEM?
Odara ea OEM & ODM e amoheloa ka mofuthu mme re na le boiphihlelo bo atlehileng ka botlalo mererong ea OEM.
Ho feta moo, sehlopha sa rona sa R&D se tla u fa litlhahiso tsa litsebi.
Q5: Nka fumana Mohlala joang?
Re motlotlo ho u fa lisampole, lisampole ha li fanoe mahala, empa u hloka ho lefa thepa ea li-courier.
Haeba u na le ak'haonte ea courier, u ka romella motho ea tsamaisang melaetsa ho ea lata lisampole.
Q6: Nako ea ho fana ka nako e kae?
1) Bakeng sa Mohlala: Matsatsi a 1-3;
2) Bakeng sa Litaelo tse nyenyane: Matsatsi a 3-10;
3) Bakeng sa Litaelo tsa boima: Matsatsi a 10-18.


text: Setulo Sa Bamboo Sa Laminated Kala, setuloana se entsoeng ka lehlaka le entsoe ka mochini o entsoe ka mochine o khonehang ho khubung ea bohareng. Ho nka sebopeho sa sekhele sa pampiri ea oli e le tšusumetso ea eona, moqomo oa lam bamboo o ile oa apehoa ka mocheso le sebopeho sa polasetiki ka forong ea lehong e ileng ea putlama, ho bontša bonolo le botle ba eona. Ho khahlisang botle ba sebopeho sa bamboo se entsoe ka mokhoa oa mochini o hlophisitsoeng le mochini o huloang bohareng, motho o tla fumana tšebelisano-'mōtoana ha a lutse setulong sa Kala, e tla theoha habobebe hantle, 'me ha motho a ema setulong sa Kala, e tla nyolohela setulong sa eona. .


text: Kea le leboha ka ho sebelisa mochini o fogging o hlahisoang ke k'hamphani ea rona. Ke mofuta o mocha oa sehlahisoa o itlhahlobileng ka boikemelo le ho nts'etsopele ke k'hamphani ea rona Ke mofuta oa lihlahisoa tse tsoetseng pele ka ho fetesisa hajoale. Mochini ona o ipapisitse le molao-motheo oa enjene ea theknoloji ea Aerospace mme o amohela enjene e sa hlokeng tlhokomelo. Ha ho na likarolo tse potolohang nakong ea ts'ebetso, ha ho na ho senyeha pakeng tsa likarolo, ha ho hlokahale hore ho be le setlolo. Ka hona, tlhokomelo e bonolo ebile nako ea ts'ebeletso e telele. Ntle le moo, tšebeliso e tlase ea mafura le ts'ebetso e phahameng ea mosebetsi ke lihlahisoa tsa theknoloji e phahameng bakeng sa ho fafatsa chefo e bolaeang likokonyana le ho bolaea likokoana-hloko.


text:
Ithute ho bua puo hantle, ha e tšoane le ho ithuta ho palama baesekele: e ka lebaloa. Kahoo, mokhoa oa ho boloka boemo ba hau ka Senyesemane ha hangata o sena monyetla oa ho ithuta puo ea Shakespeare ? Hore na o lula u le mong sehlekehlekeng sa lehoatata kapa toropong e kholo, re hlophisitse lenane le lekhuts'oane la mekhoa e bonolo ea ho lula boemong bo botle ka Senyesemane… ntle le boiteko bo matla.
Malebela ana kaofela a nka hore o kile oa khona ho bua Senyesemane hantle ka nako e 'ngoe bophelong ba hau. Ka mantsoe a mang, u phutholohile ho lekana ho utloisisa sebui sa Senyesemane mme u mo arabe ntle le ho batla mantsoe a hau nakong ea puisano, ekaba ke bophelo ba letsatsi le letsatsi kapa taba e rarahaneng haholo. Haeba u khona ho ngola nalane ea hau ka Senyesemane, u ka bua Senyesemane hantle. Le ha o sa khone ho fetisa risepe ea ratatouille hobane ha o tsebe mabitso a Senyesemane a metsoako eohle (eggplant, zucchini, tamati, konofolo, pepere e tala, pepere e khubelu, pepere leha ho le joalo, letsoai, 'lipalesa tsa lipalesa').
Mona ke lenane le felletseng la mekhoa eohle e teng ea ho boloka boemo ba hau ba Senyesemane, esita le ho matlafatsa pokello ea hau ea mantsoe haeba


text:
HO TSWALA LE HO NYANTSHA
Ho nyantsha ke ntho e tlwaelehileng, empa ho ka nna ha nka nako hore wena le lesea le ithute.
DULA O LOKOLOHILE.
Etsa hore bokapele ba mmele wa lesea bo thetse bokapele ba mmele wa hao.
Thetsa lesea ka tlhoko tlasa nko. Sena se tla thusa lesea hore le ahlame. Atametsa mmele wa lesea haufi kamoo ho ka kgonehang e le hore letswele la hao le ka kena hare haholo molomong wa lesea.
Ho nyantsha ha ho a lokela ho ba bohloko.
NYANTSHA HO TLOHA QALONG LE KGAFETSA.
Matsatsing a pele a qalang mmele wa hao o etsa “lebese la pele” le petepete le bitswang kgatsela (colostrum).
Kgatsela e sireletsa lesea malwetseng mme e tla hanyane ka hanyane.
Etsa hore le thetsane le lesea letlalo ka letlalo. Sena se tla thusa lesea hore le nyanye hantle.
Kgothaletsa lesea hore le nyanye makgetlo a 10 kapa ho feta nakong ya dihora tse 24.
O ka etsa hore ho nyantsha bosiu ho be bonolo ka hore o boloke lesea le le haufi le wena .
Ha o nyantsha lesea la hao kgafetsa, o tla ba le lebese le eketsehileng haholwanyane.
Ka tlwaelo lesea le tla qeta letswele la pele ebe le kgaotsa ho nyanya ha le se le kgotshe .
Le fe letswele la bobedi. Le tla nyanya letsweleng la bobedi haeba le ntse le batla lebese le eketsehileng.
NA LESEA LE LAPILE?
Haeba lesea le qala ho sisinyeha haholo, le phethophethoha mme le nyanya feisi, le fe letswele.
Nyantsha lesea la hao pele le qala ho lla – ho lla ho bolela hore lesea le hloka thuso.
Lesea le ka nna la hloka ho nyanya haholo ka dinako tse sa tshwaneng tsa letsatsi, haholoholo mantsiboya. Lebaka ke hobane lebese la letswele ha se dijo feela. Le sireletsa lesea la hao malwetseng le ho le etsa hore le ikutlwe le sireletsehile.
Matsatsing a mang o tla fumana hore lesea le hloka ho nyanya haholo. Sena se tlwaelehile – matsatsi a ke ke a tshwana hantle kaofela. Batho ba baholo le bona ba a ja le ho nwa ka tsela e sa tshwaneng nako yohle.
NA LESEA LE FUMANA LEBESE LE LEKANENG?
O lokela ho bona le ho utlwa ha lesea la hao le kwenya ha le ntse le nyanya.
Ka mora beke ya pele, lesea le lokela ho ba le bonyane maleiri a 3 a nang le ditshila tse mmala o mosehla le a 6 a metsi letsatsi le letsatsi.
Lesea le lokela ho kgutlela boimeng ba lona ba tswalo ka mora matsatsi a 7 ho isa ho a 14 ka mora tswalo.
Masea a sa fumaneng lebese le lekaneng, a ka nna a se be le matla a mangata, haholo haeba a phuthetswe ka thata ka dikobo. Haeba o kgathatsehile, hlobodisa lesea la hao ebe o thetsana le lona letlalo ka letlalo. Sena se tla le kgothaletsa hore le nyanye hantlle le ho eketsa boima ba mmele.
Ha lesea le sa nyanye hantle, o ka hama lebese la hao ka letsoho ebe o le fepa lesea o sebedisa kgaba kapa kopi ya polasetiki.
NA LESEA LE HLOKA METSI KAPA DIJO TSE DING?
Lesea la hao ha le hloke metsi kapa dijo tse ding ho fihlela le le dikgwedi tse ka bang 6. Ho fa lesea metsi ho ka nna ha etsa hore lesea la hao le nyanye lebese la letswele hanyane. Ha lesea le nyanya lebese le lenyane, mmele wa hao o tla qala ho etsa lebese le lenyane.


text:
Your Quick News Post mona: $50.00
Ha Missoni e le Moeti ea Khethehileng 'me a tsepamisitse maikutlo ho Ts'ireletseho, Sehlopha sa Selemo sena se Tlisa Mocheso ho Khutlela Libakeng tse Iconic tsa Miami ho Keteka Feshene ka Tsela e Ncha.
E tummeng Beke ea feshene ea Miami® (MIAFW), e khutlela Miami, Florida ka Labobeli, May 31, 2022, ho fihlela ka Sontaha, June 5, 2022. Beke e lebeletsoeng ka ho fetisisa e tletseng linaleli e tlosa feshene tseleng ea lifofane, 'me e iponahatsa libakeng tse ratoang ka ho fetisisa tsa Miami le libaka tsa litšoantšo.
Ka mor'a khefu ea lilemo tse peli, ba 22nd khatiso ea Miami Fashion Week® e tla tšoaroa ka seqo, e khutlisetse feshene ea feshene ho Miami. E na le lenane la baqapi ba tsebahalang lefatšeng ka bophara, ho kenyeletsoa le mofuta oa moeti ea khethehileng Missoni, mananeo a selemo sena a tlisa tatso ea machaba setsing sa lefats'e sa setso sa Miami.
Liketsahalo tsa beke kaofela li tla kopanya feshene, setso, bonono, botsitso le tse ling, li qala ka Labobeli la la 31 Motšeanong.st ka seboka sa boralitaba Miami's East Hotel, hotele e netefalitsoeng ea LEED e tsepamisitseng maikutlo mekhoeng e tsitsitseng. Baqapi, litsebi tsa indasteri, batho ba tummeng le ba susumetsang ba tla ba teng bakeng sa liketsahalo tse tla tšoareloa libakeng tse fapa-fapaneng ho pholletsa le Miami, ho kenyeletsa le libaka tse se nang tikoloho.
Ho tšoarella ho tla bapala karolo e kholo liketsahalong tsa selemo sena. Ka seoa sena se bonts'a bohlokoa le tlhokahalo ea mekhoa e tsitsitseng ea feshene ho fokotsa tšitiso ea phepelo le litlamorao tsa indasteri ea feshene tikolohong, Miami Fashion Week e ikemiselitse ho tsetela lisebelisoa tsohle tse hlokahalang ho totobatsa karolo ea ts'ebetso nakong ea libeke tsa feshene tsa lefats'e. netefatsa kholo le bokamoso ba indasteri.
Liketsahalo tsa MIAFW li tla etsahala hohle Miami, ho tloha Vizcaya Museum & Gardens, Seaspice, Gary Nader Art Center, le ho Frost Science Museum, ho keteka feshene ka tsela e ncha le e thabisang.
Keketso e ncha ho baqapi ba selemo sena, Miami Fashion Week e motlotlo ho hlahisa moeti ea khethehileng, mofuta oa bophelo bo mabothobotho oa Mataliana. Mofumahali. Lefatše le tummeng ka liaparo tsa lona tse lohiloeng, Missoni e tla bontša pokello ea eona ea liaparo tsa basali ka Laboraro la la 1 Phuptjane.st Setsing sa pokello ea nalane ea Vizcaya & Gardens.
Baqapi ba hlomphuoang Naeem Khan, Benito Santos, Angel Sanchez, Ágatha Ruiz de la Prada le Rene ka RR, le ba bang ba tla qala pokello ea bona ea morao-rao ea phomolo bekeng eohle.


text: LINTLHA TSE KAKARETSO Mofuta oa mochini o rokang o otlolohile Mofuta oa Hook O otlolohileng (oscillating) Kakaretso ea palo ea ts'ebetso 1 Mefuta ea stitch Ho otloloha ho otlolohile Bolelele bo phahameng ba ho roka 5 mm Thepa Tafole, hlooho, servo motor TLHALOSO EA MOSEBETSI OA HO RUKOA JACK JK-F4 Bakeng sa mosebetsi o nang le leseli le mahareng. masela Jack JK-F4 - mochini o rokang oa li-lockstitch oa indasteri o nang le servo drive e hahiloeng ka har'a lebone la LED.Bolelele ba stitch bo ka fetoloa ka ho sa feleng ka switch e bonolo ...


text:
- flydubai e tla ba khokahano e ncha ea heke ea Hungary ho Dubai lehoetla lena.
- Motsamaisi oa thepa ea Dubai o tla sebetsa makhetlo a mane beke le beke ho ea toropong ea Middle East.
- Litšebeletso tsa flydubai, tse tla sebetsa ka codeshare le Emirates, li tla fa bapalami khetho le ho feta ho ea Dubai le ho feta.
Boema-fofane ba Budapest e phatlalalitse flydubai e tla ba khokahano e ncha ea heke ea Hungary ho Dubai lehoetla lena. Ho netefatsa mokalli oa thepa ea Dubai o tla sebetsa makhetlo a mane beke le beke ho ea toropong ea Middle East, ts'ebeletso ea selemo ho pota e tla qala ka la 30 Loetse. E sebelisa likepe tsa eona tsa 737-800s, tse hlophisitsoeng ka sehlopha sa khoebo le moruo, sefofane se tla kenya letsoho litulo tse ling tse 35,000 'marakeng oa Budapest selemo se seng le se seng.
Ha a bua ka ho eketsoa ha molekane oa hae oa morao-rao oa sefofane, Balázs Bogáts, Hlooho ea Nts'etsopele ea Lifofane, Boema-fofane ba Budapest o itse: "Re thabile haholo ho ba karolo ea bbopetsa'marang-rang a atolosang a Europe le ho amohela sefofane se secha lenaneng la bajari ba Budapest kaha basebelisi ba bona bokhoni ba boema-fofane ba rona. ” Bogáts o boetse a re: "Khokahano moahong oa Dubai e bile bohlokoa haholo ho bapalami ba rona ka hona re thabile hore flydubai e tla eketsa bokhoni hape e etse hore Budapest e fihlellehe habonolo ho baeti ba batlang libaka tse ncha tsa ho e hlahloba."
Litšebeletso tsa flydubai, tse tla sebetsa ka kopanelo le Emirates, li tla fa bapalami khetho e eketsehileng ho ea Dubai le ho feta. Ka libaka tse 168 lipakeng tsa marang-rang a lifofane, baeti ba tla ba le monyetla oa ho hokahana le setsi sa machabeng sa Dubai ho ea linaheng tse ngata ho kenyeletsoa Asia, Africa, Australia le USA.
flydubai, ka molao Dubai Aviation Corporation, ke sefofane se nang le mmuso se nang le mmuso Dubai, United Arab Emirates e nang le ofisi ea eona ea hlooho le ts'ebetso ea sefofane ho terminal 2 ea Boema-fofane ba Machaba ba Dubai. Sefofane se sebetsa libaka tse 95 kaofela, se sebeletsa Middle East, Africa, Asia le Europe ho tloha Dubai.
Boema-fofane ba machaba ba Budapest Ferenc Liszt, boo pele bo neng bo tsejoa e le boema-fofane ba machaba ba Budapest Ferihegy hape bo ntse bo bitsoa Ferihegy feela, ke boema-fofane ba machabeng bo sebeletsang motse-moholo oa Hungary oa Budapest, ebile ke boema-fofane bo boholo ka ho fetisisa naheng eo.


text:
Autism ke eng?
Autism ke mantsoe a akaretsang bakeng sa sehlopha sa mathata a rarahaneng a nts'etsopele ea boko.
Autism e ka amahanngoa le bokooa ba kelello, mathata a ho tsamaisana le koloi le tlhokomelo le litaba tsa bophelo bo botle joalo ka boroko le mathata a mala.
Mokhatlo oa Amerika oa Psychiatric Association (APA) o hlalosa lefu la autism spectrum disorder (ASD) e le boemo bo rarahaneng ba tsoelo-pele bo kenyelletsang liphephetso tse tsitsitseng likamanong tsa sechaba, lipuo le puisano e sa bueng, le boitšoaro bo thibetsoeng / bo iphetang. Litlamorao tsa ASD le ho teba ha matšoao li fapane ho motho ka mong.
Resource Links
- Mokhatlo oa Autism oa WNY - Lisebelisoa sebakeng sa WNY bakeng sa batho ba ka ratang ho ithuta haholoanyane ka mathata a autism spectrum.
- Autism ea Bua - Ho fana ka thuso le tlhaiso-leseling bakeng sa batho ba nang le lefu la autism spectrum.
- Mokhatlo oa Sechaba oa Autism - Fana ka mananeo, lisebelisoa, lithupelo le li-webinars mabapi le mathata a autism spectrum.
- Lekhotla la Naha la Autism e Matla - Ho fana ka tlhahisoleseling, lisebelisoa le tharollo bakeng sa batho ka bomong, malapa le bahlokomeli ba anngoeng ke mefuta e matla ea autism le mathata a amanang le ona.
Ingolise ho fumana liketsahalo tsa rona tsa morao-rao, litaba le lisebelisoa.
Tloo Etela
Khokahano ea Batsoali ea WNY
1021 Broadway Street
Buffalo, NY 14212
Contact
Mehala ea Tšehetso ea Lelapa:
Senyesemane - 716-332-4170
Espanol - 716-449-6394
Lehala mahala - 866-277-4762
info@parentnetworkwny.org


text:
Moralo oa libeke tse 14 halofo ea marathon - litharollo tse ka bang teng
Na libeke tse 14 li lekane ho koetlisa halofo ea marathone?
Haeba u ne u ntse u matha kapamatha/ ho tsamaea likhoeli tse 'maloa' me u se u lekile sebaka se sekhuts'oane sa peiso, joalo ka 5K, mohlomong u se u loketse ho qalakoetliso bakeng sa halofo-marathon. Lebella ho qeta 12 hoKoetliso ea libeke tse 14haeba ha o so ka o etsa joalomathahohalofo-marathon'me ha joale u ntse u matha tlasa limaele tse 10 ka' ngoebeke.26 2021.
indastering ea mabili a robong
Lekhetlo la pele ha u qeta halofo ea marathone ho ka ba boima, o kanna oa matha ho fihla moo o kileng oa matha bophelong ba hau mme haeba o sa phele hantle ho na le lintho tse ngata tseo o ka ithutang tsona mme re tla o tataisa ho Itokisetseng halofo ea lebelo la pele haeba u na le halofo ea lebelo leo u le bonang u tšepa hore u tla matha le ho ikoetlisa ka mokhoa o itseng 'me u be li-kilometara tse ka bang hlano ho isa ho tse leshome thupelong e tloaelehileng mme ho tloha ka nako eo ho ea pele ke ho aha ntho eo tsitsitseng o hlola peiso e le hore 'mele oa hao o na le nako ea ho ikamahanya le maemo. U ke ke ua hlola letho haeba u ka qeta nako e telele u sebetsa ka thata mona kapa mane - ke ho ikoetlisa ka mokhoa o ts'oanang le o phetang nako o u fang matla a ho nyoloha ka mileage o itokiselitse halofo ea marathone Haele hantle o batla ho matha bonyane tse tharo makhetlo a beke ho fumana li-unit tsa E tse hlokoang li ka phetheloa hantle lipallo tsena tse tharo li arotsoe feela ka mokhoa o bonolo oa ho hlaphoheloa, leralleng kapa tempo run le nako e telele. Re tla qala ka ho sheba mokhoa o bonolo oa ho hlaphoheloa.
Joalo ka ha e re e lokela ho ba bonolo ebile e tla lumella 'mele oa hau ho fola le ho amohela koetliso le mosebetsi o boima ho tsoa lihlopheng tse thata ho lokisa mmele oa hau bakeng sa o tlang ho ba pakeng tsa limaele tse peli le tse tšeletseng o ka etsa eng kapa eng e loketseng bakeng sa hau, 'me u tla ikutloa u le betere qetellong ea ho matha ho feta kamoo u neng u ikutloa kateng qalong. Ke monyetla feela oa ho tsamaisa lintho le ho ba motle le ho phutholoha, o sa tsebe hantle hore na o tla matha hantle hakae, haeba o ka khona ho qoqa ha o ntse o tsamaea o le mong, o ka itlwaetsang, mohlomong ha feela ho se na motho, kapa ha u na le motsoalle, u lokela ho tseba ho bua joalo ka ha u tsoa leetong. Haeba o sa khone ho matha, oa tseba hore o matha haholo.
Ho matha ha maralla kapa tempo ho ntle bakeng sa ho aha matla maotong a hau le ho etsa liphetoho tse ntle 'meleng oa hau ha ho tluoa maralleng. Ke ntho ea tlhaho hore u sebetse ka thata kaha lebelo la pelo ea hau le tla nyoloha ka boiketsetso 'me ho tla u hloka matla a mangata ho nyolohela leralla feela. Kahoo ha o fihla leralleng leka ho ts'oara liforomo tse ntle ka thata mme o ka sebelisa lithota kapa litloholo e le karolo ea boikhathollo ba hau ha li ntse li etsisa boikitlaetso ba maralla nakong ea matha, empa mohatong oa 2 , lebelo le tla tšoana hantle le halofo ea hau ea marathone.
Mohlala, leka metsotso e leshome habeli ka lebelo la hau la marathone e le hore o tsebe ho matha habonolo metsotso e mehlano lipakeng hore o tsebe ho phomola. Ho tloha mona o ka fetola lenaneo ka ho fapana palo ea likhaohano le bolelele ba nako, empa hopola ho e haha butle butle le ho se e fetelle, bonyane ha nako e ntse e ea, ena ke e 'ngoe ea lintho tseo re li ratang haholo mona ho gtn mme e ntse e tla ba boithabiso bo monate ho ba joalo ka alpacone joalo ka ha u hlaphoheloa, ntle le hore bonyane bo tla ba bohōle ba lik'hilomithara tse 'maloa qalong' me u tla qala ho bo haha. Haele hantle, o batla ho eketsa bohole bo le bong kamora libeke tse ling le tse ling tse peli haeba o ikutloa o sa itokisetsa ho eketsa mile e le ngoe feela, ka nako e 'ngoe ho lokile, o ka e tlohela feela ebe oa e haha bekeng e latelang mme o tla e etsa ho fihlela o qetile bakeng sa ho qeta nako ea bona e telele e ka bang li-mile tsa 10.
Mohlomong u nahana hantle hore ha ho hlokahale hore ke etse marathone a 13.1 halofo ea marathone? U ke ke ua ipolokela bothata bo bong bo eketsehileng bakeng sa letsatsi la morabe mme ka koetliso eo e ngoe ho bolela hore o itokisitse hantle mme o ikemiselitse ho ea hole haholo haeba o tlameha hape. Re tla haha setsi seo se seholo 'me re u fe boits'epo bo u fe seo u se hlokang bakeng sa letsatsi la peiso.
Ha re bua ka letsatsi la morabe re tlameha ho nahana ka phepo e nepahetseng le letsatsi la morabe ka bo lona. E ka ba lihlong ho lebala lintlha tse 'maloa tsa ho qetela le phepo ea morabe ke e' ngoe ea tsona mme o hloka ho qala ho nahana pele ha ho tluoa ho fefereng bophelo ba hau Peiso e ea. Mafura a tloaelehileng nakong ea halofo ea marathone ke li-gel mme batho ba bang ba nka gel e le 'ngoe metsotso e meng le e meng e 20, ba bang mohlomong e le gel e le' ngoe halofo feela, batho ba bang ba ke ke ba e etsa empa o tlameha ho ikoetlisa 'me bona nako e phethahetse bakeng sa tsena .
Leka tse 'maloa tse fapaneng hobane haeba u sa li rate tsa pele ha li tšoane joalo ka likhakanyo tse fapaneng, litatso tse fapaneng mme haeba u sa batle ho tsamaea le li-gel tsa hau nakong ea morabe oa hau u kanna oa batla ho li tseba seo ketsahalo e fanang ka sona, ho na le liketsahalo tse ngata tse nang le li-gel kapa lipompong tse fumanehang moleng ho netefatsa hore li nepahetse le hore ho joalo. eseng feela tatso, ke phello le mpeng ea hau, kahoo etsa bonnete ba hore u itlhakisa ka litaba tsena tse se nang botho, empa u tla leboha ha ho tluoa letsatsing la morabe hoseng, boitokisetso ba halofo ea marathone ea hau e tla tlala thabo le ka boeona E-ba le letsoalo kahoo leka ho fokotsa sena ka hohle kamoo u ka khonang, u batla ho rera le ho ikoetlisa ka hohle kamoo ho ka khonehang 'me lijo tsa pele ho lebelo ke karolo ea bohlokoa ea tsona e le hore u tsebe ho etsa nako e telele hape. Oa tsoa 'me o tla ba le lebelo la hau mme hangata ke lijo tsa hau tsa hoseng ha halofo ea marathone e etsahala hoseng ho cheka sena mme o kanna oa fumana hore o hloka lihora tse ka bang peli le halofo pele peiso ea hau ea' nete ee phethela, o ka ea ka kamoreng ea ho hlapela mme haeba ke letsatsi la peiso o tla ba le nako ea ho futhumala pele ho peiso.
Hape u khothaletsa hore u leke mekhoa e fapaneng pele ho lebelo la hau e le hore u tsebe se u sebeletsang ebe u sheba tse ling tsa thepa libakeng tsa ho paka makoloi, ngoliso ke tsela eo thupelo e leng ka eona le moo ho ka bang le liteishene tsa peterole lintho tsena kaofela. haeba u li rerile esale pele u tla phutholoha 'me u tla fumana tse ngata ho feta ketsahalong ea hau ea pele ha peiso e qala e lokela ho ba le mohopolo o motle oa lebelo leo u lokelang ho matha ka lona ho tsoa lithutong tsena kaofela, Haholo-holo tempo e matha, e neng e re ka thabo le adrenaline e potlakileng haholo e bonolo haholo mme re e bona e etsahala ka linako tsohle mme o be le mamello hobane ha o ka ikoetlisa hantle o tla sebetsa hantle halofo ea pele, empa u batla ho etsa bonnete ba hore u ntse u ikutloa hantle ka halofo ea bobeli, e lumelle hore e kene 'me haeba u ntse u ikutloa u le matla ho ea qetellong kapa limaele tse' maloa tsa ho qetela, ena ke nako eo u ka qalang ho apara bakeng sa maemo ao u batlang ho a leka 'me u fumane tekanyo e nepahetseng kapa joalo Ntho e tla u boloka u le mochesong o nepahetseng nakong eohle ea peiso, ka hona, sheba esale pele esale pele 'me u na le mohopolo o boima oa boikoetliso ba hau ka ts'epo haholoholo haeba e le sebakeng se seng kae haeba e tla ba qalo e batang haholo u ka batla ho hong. lahla batho ba bang ba sebelisa mekotla ea lithōle u ka e lahla qalong, kapa mohlomong le jesi e 'ngoe ea khale kapa seaparo mme merabe e meng e hlophiselitsoe ho li bokella le ho li tlisa ho liphallelo, empa u li hlahlobe pele le hore na u li koahetse. lintlha tsena kaofela ho na le ntho e le 'ngoe eo u ke keng ua e lebala, e leng ho e thabela, ka pososelo e ea moo sefahlehong sa hau hobane ho tšoana le ho keteka mosebetsi o boima oo u o entseng mme joale ke nako ea hau ea ho ea thabela nako ena le lihora tseo tsa koetliso e tla ba tsa bohlokoa. Nako le nako ha u tšoara ketsahalo ea hau e telele ka ho fetisisa, mahlohonolo, nahana hore ke sona feela se setseng ho re ha u se natefetse, joalo ka rona. Re ngolle ho YouTube ka ho tobetsa lefats'e mme o ka re latela litsing tsa rona tsa litaba tsa sechaba
A na u ka koetlisetsa mabelo ka libeke tse 14?
Seo ho thoeng se bonolokoetliso ea marathoneMorero ke oa ba hlokang ho leka-lekanya bophelo bo maphathaphathe le ba bonakoetliso. E mokgutshwane hofeta enngwekoetlisomerero le tokaLibeke tse 14ka kakaretso. E shebane le ho aha mokoka ka nako e telele beke le beke ha o ntse o eketsa matla le lebelo ka o mongkoetlisomatha.
Na lihora tse 2 metsotso e 20 ke nako e ntle ea halofo ea marathone?
Ho Ipehela Lipakane
Ho qeta ahalofo-marathonka tlase ho tse pelilihorake sepheo se tloaelehileng ho ba nang le boiphihlelohalofo-marathonelimathi. Ho matha subHora e 2kapa 1:59:59halofo-marathonho bolela ho bolokalebelo le tloaelehilengLa 9:09metsotsomile e le 'ngoe, e nkoang e hlomphehahalofo-nako ea marathonhar'a limathi.
Ho phethela halofo ea marathone ka nako efe kapa efe ke katleho e kholo, ehlile, ha ho ka thoe u qoelitsoe ka nako ea metsotso e 30 kapa 90 esita le sebakeng sa liteko tsa sebapali, ka hona ke nahana hore ke nkile monyetla ona ho u thusa ho tseba ho etsa hantle le rona. Ha re shebeng seo re se etsang mona pele, hobane marathone ea metsotso e 90 ke 416 ka kilomitara kapa 652 ka mile, ke lintlha tse leshome le metso e mene ka hora, empa e ka ba bothoto ho nna ho fana ka maikutlo a hore o fumane feela Metsotso e 90 e lebisitsoeng. , re hloka mofuta o itseng oa buffer kapa margin bakeng sa liphoso, kahoo ha re khaotseng motsotso ho seo ebe re latela kamora metsotso e 89, kapa hora, mashome a mabeli a metso e robong, e leng 4: 13 ka kilomitara, kapa 647 ka mile, e leng ntlha e leshome le metso e mene lik'hilomithara tse peli ka hora ho li beha moelelong oa 5k, ke 2106 kapa 10k ke 4211 bakeng sa maele tse leshome, e nang le hora e le 'ngoe, motsotso o le mong le metsotsoana e tšeletseng' me u ka ipha nako e ngata kapa nako e potlakileng. 'me haeba u batla ho e tseba kapa ho tseba hore na e tsamaea hakae sebelisa e' ngoe ea li-calculator tsa inthanete hona joale. Ka nepo, o qala sena ka sebopeho se setle, o phetse hantle 'meleng ka latela lenaneo le letle mme o qetelle libeke tse robeli ho isa ho tse leshome le metso e' meli haeba mohlomong o sa lekana hantle hajoale o kanna oa batla ho eketsa nako ena ka karolwana feela Hona joale half-marathon le eona ke ketsahalo ea hole, e ntse e hloka motsoako o motle le koetliso e fapaneng na re hloka koetliso ea lebelo re hloka koetliso ea tempo re bile re hloka mabelo ana a malelele Joale re hlile re qala ka mamello ena e telele ea mamello hobane e lokela ho ba sejo se tloaelehileng bakeng sa sebaka se seng le se seng sa semathi se selelele kapa ntho e kaholimo mme mohopolo oa sona ke ho aha mamello ea rona ea mantlha ea aerobic, ka hona ho bohlokoa haholo hore re e boloke ka lebelo le sa fetoheng kae kae sebakeng sa 2, matla a nnete a ho bua tsohle ka eona mme ha e le hantle li qala ho hlokomoloha molemo oa eona.
Ebile, e ka kena-kenana le tse ling tsa linako tsa rona tsa bohlokoa hara beke, e ka ba ea lebisa ho feteleng ho kula, mohlomong le ho tsoa kotsi, haeba u qala hona joale mohlomong o qala hole kapa nako e u loketseng, mohlomong 45 metsotso ho isa ho Metsotso e 60, ebe u eketsa liperesente tse 5 ho isa ho tse 10 ka beke ho etsa lihora tse ka bang 2. Hona joale eketsa lenaneo le leholo bakeng sa lenaneo la hau la ho etsa 'mapa oa halofo ea' mapa ke lebelo kapa monyako Khopolo ea linako tsena ke hore o ntse o sebetsa moeling oa hau oa anaerobic ka ho sebetsa ntlheng ena, o ka tlase ho moo 'mele oa hau o leng teng e ka qala ho tlala metsi ka asiti ea lactic mme seo se bolela hore ka nako ena o ka theha matla a ts'ehetsang mme ka hona o tla monyako oa rona, o ka re etsang hore re potlake, o atisang ho bitsoa ho phutholoha ha o lefa ntho e thata O ka e taka mmala bonyane metsotso e 20, hangata e bala metsotsoana e 25 ho isa ho e 30 ka mile ho feta lebelo la hau la hajoale la 3 mile, empa haeba o sebelisa leihlo la sekhahla sa pelo hona joale, joale e lokela ho ba liperesente tse 90 tsa boholo ba hau. ho otla ha pelo. Haeba u qala ka mofuta ona oa mananeo ke ne nka fana ka maikutlo a ho li senya.
U batla nako e felletseng ka lebelo lena la metsotso e ka bang 20 ho isa ho e 30 metsotso e 5 Lotho tse 10 - Lotho tse 50 'me joale u se u ka fumana metsotso e 20 ho isa ho e 30 hona bothateng bona. Lenaneo le leng leo u lokelang ho le rera libeke tse ngata ke lenaneo la lebelo. Sena se lokela ho etsoa ka makhetlo a makhutšoaane ho feta sepheo sa hau sa marathone.
U na le tšepo ea ho nka monyetla oa ho bula le ho fumana lebelo le lecha, u tla batla ho etsa mofuta ona oa thupelo ho hong ho kang pina e sa atleheng eo bonyane e leng boreleli bo boreleli hore o se ts'oenyehe ka se etsahalang tlasa Maoto ha o ntse o matha ka lebelo lena le leholo joale, ho tloha mile ho isa ho tse ling tsa kilomitara tse 'ne kapa tse peli, empa ha ua tlameha ho etsa tsoelo-pele beke le beke. Ka 'nete u ka khutlela ho e' ngoe ea liphetho tse khutšoane tsa mantlha. Haele hantle, tsena ke mananeo a hau a mararo a bohlokoa ka beke, empa ho kenyelletsa tsena na re na le a mang? tse bohlokoa joalo ka hore re tlameha ho ikamahanya le tsona mme hajoale ke li-run tsa hau tse bonolo, joalo ka li-run tse telele.
Tsena li lokela ho ba ka lebelo le tsitsitseng - 'me u na le monyetla oa ho tima maoto e le hore u hlaphoheloe ka mafolofolo le hore u se ts'oenyehe ka lebelo. Haeba u ka potlakela ho tsena, ba ka oela boleng ba tse ling tsa mananeo ana a bohlokoa ao re sa tsoa a fumana - monyetla oa ho ntlafatsa mamello ea hau ea mantlha, ka hona re batla hore bolelele le bolelele ba nako ea boikoetliso bona bo eketsehe ha nako e ntse e tsamaea, empa Ho bohlokoa hore o latele molao oa 10% hore o seke oa eketsa ho matha kapa bophahamo ba modumo oa hau oa beke le beke ho feta 10%. Hona joale ho na le lenaneo le leng hape la thupelo leo ke nang le lona, empa ho bolela hore li-reps tsa Hill ke lona lebaka leo ke sa kang ka bua ka lona ke hobane ke taba ea boikhethelo.
Ke lenaneo leo ke ratang ho le sebelisa nakong ea khefutso e le monyetla oa ho eketsa matla a ka le ho etsa hore ke be le mamello, empa batho ba bang ba rata ho e sebelisa nakong ea mabelo pele ho ketsahalo mme ba ka e etsa feela lebelo kapa sekhahla se seng se sebelisang Hill Repson Weekly Pace kapa monyako oa beke e latelang, haeba u batla ho etsa sena ke khothaletsa ho qala ka ho pheta-pheta ha metsotsoana e 8 x 20 ebe u aha ho fihlela metsotsoana e 30 metsotsoana e 45 metsotsoana e 60 metsotsoana e 90 ebe qetellong metsotso e 2, boikoetliso bona bo botle haholo, empa ha ho na thuso ea ho etsa tsohle mme Ha re fihla letsatsing la peiso re khathetse kapa re khathetse, ho bohlokoa haholo hore re fe 'mele ea rona nako ea ho ikamahanya le ho ikamahanya le maemo hore e fole. Kahoo ke tloaetse ho khothaletsa ho rera beke ea phomolo libekeng tse ling le tse ling tse 3 ho isa ho tse 4 peiso e le beke kapa tse peli pele ho peiso pale e ts'oanang re batla ho e sutumetsa morao hanyane ka bongata ba molumo, empa lekhetlong lena re hlile re batla ho tloha hanyane Re matla haholo, kahoo ha re otlolohe ka letsatsi la peiso, ka hona bakeng sa linako tse ling tsa bohlokoa o kanna oa batla ho ntša reps tse 'maloa, o etse tse khutšoane hape o eketsa pholo ea hau ha ke kena peisong le Mosebetsi o moholo ka ho fetisisa mona ke ho latela lebelo leo o batlang ho le lebisa ho lona mme o ts'epa hore joale o ts'epile lebelo leo o batlang ho le shebella, empa ho ntse ho ka ba bonolo haholo ho ema hanyane hanghang, kapa mohlomong o tlohe le lebelo leo ua khathala, 'me haeba ho khonahala nka re ke leka hore o mathe ka oache ea GPS eo u ka e shebang le ho e sala morao, kapa bonyane mofuta o itseng oa oache hore o tsebe ho sheba lebelo la hau nako le nako ha o feta khilomitara kapa letšoao la mile ka thata qalong ea liketsahalo nka re sena se nepahetse ho isa tekanyong e itseng hobane o fumana papatso renaline e ntseng e tsoela pele ho e sebelisa, empa e boloke ka har'a meeli mme kamora kilomitara o tla batla ho letsetsa ho lebelo le lebisitsoeng. Ntho ea ho qetela, o ka lula hape haeba e le letsatsi la mabelo leo u le tlatsang ha re ntse re shebile tlasa metsotso e 90 bakeng sa halofo ea mile ea hau ha o nahana hore ha o hloke ho nka mafura le uena, empa ka 'mele oa hau e ka boloka mafura a lekaneng feela metsotso e 60.
stumpjumper vs camber
Seo ha se bolele hore o tla fihla Norman T-Stop kamora metsotso e 60, o tla bona lerotholi la 'nete la matla ka hona o batla ho tlisa mafura ao ho leng bonolo ho a metsa ha o ntse o matha hona joale ke nka tse' maloa. Li-gel le 'na li tla ba le e' ngoe kamora metsotso e 30 ho isa ho e 40 ebe e 'ngoe kamora metsotso e 60 e lokelang ho u tlatsa hantle le ho u thibela ho thula lebota leo. Ka lehlohonolo haeba u ka tlase ho lilemo tse 90 kamora halofo ea bate eo 'me u re tsebise litlatsong tse ka tlase haeba u sebetsana le sena kapa haeba u atlehile ho otla 90 - haeba u na le lipotso tse ling hape mabapi le sena, li tlohele karolong ea litlhaloso ka tlase mme etsa bonnete ba hore u natefetsoe ke sengoloa sa kajeno, re fe tse ling 'me u se ke oa lebala ho latela GTN
Ke koetlisa halofo ea marathone ka likhoeli tse 4 joang?
E tsitsitsematha- E tsitsitsematha,mathaka boiketlo, lebelo le phutholohileng. Nakomatha-mathaka pele kamoo o ka kgonang ntle le ho ema. Nako e telele ebile e liehamatha- Qala ho matha ho fihlela moo u ka khonang 'me u eketse sebaka ka 1% beke le beke ho tloha mona. Tsamaea butle ka hohle kamoo u ka khonang ntle le ho emisa.
Nka matha halofo ea marathone haeba nka matha limaele tse 8?
Haebauenae ka matha limaele tse 8ntle le ho emisa o lokela ho tseba ho phethelahalf marathon. Ho na le menyetla e mengata .. uenae ka matha limaele tse 8'me u tsamaee kaofela kapa u fetole metsotso e' maloa eamathale metsotso e 'maloa ea ho tsamaea ho phethela peiso.
Ho nka nako e kae bakeng sa Couch ho Half Marathon?
Haeba u latela moralo oa koetliso ka tatellano ho se na likheo lipakeng, ho tla ba joalonkalibeke tse ka bang 15 ho tlohasetulo sa boroko ho isa halofo ea marathone.27.01.2020
A na u ka koetlisetsa mabelo feela matsatsi a mararo ka beke?
Karabo e khuts'oane ke e, ho ka khonahala ka bobelikoetlisetsa marathonele ho ntlafatsa nako ea hau. Mona ke kamoo: Ho tlohauenana le setsi sa mileage lemarathonboiphihlelo, ke senanakhothaletsa bakeng satharomokokotlomathaho ikoetlisa nakong eabeke.19.10.2016
Na libeke tse 10 ke nako e lekaneng ea ho ikoetlisa bakeng sa halofo ea marathone?
Haeba u na le nako e fetang likhoeli tse peli empa e le ka tlase ho likhoeli tse tharo hoterenebakeng sa hau se latelanghalf marathon, sena10-bekekoetlisoplan e kanna ea ba se loketseng hantle, haholo bakeng sa limathi tse nang le boiphihlelo.
Nako e ntle ea halofo ea marathone bakeng sa ba qalang ke efe?
Joale ke engNako e ntle ea halofo ea marathone bakeng sa ba qalang? U lokela ho lebella eng lilemong tsa hau? Bulelakarolelanorea hakanya,qalangbanna, qetahalofo ea marathonepakeng tsa 2:05 ho 2:15. Ka hlakoreng le lengkarolelano,qalangNako ea basali e pakeng tsa 2:20 le 2:30.
shifter cable cable mathata
Na ho na le motho ea ka etsang halofo ea marathone?
Ha ua tlamehaMatha13.1 Miles Thupelong
Empa sena ha se nnete. Ho itokisetsa 'mele, uenakhonanka karolo ho matha nako e telele e akaretsang lik'hilomithara tse 13 kapa ho feta, empa ha ua tlameha. Haeba uka mathakapamatha/ tsamaea sebaka sa maele tse 10, o lokela ho tseba ho qeta ka mokhoa o sireletsehileng le ka boiketlohalofo-marathon.
Ke lokela ho matha makhetlo a makae libeke tse 14 halofo ea marathone?
Lenaneo la Thupelo ea Half Marathon ea Libeke tse 14. Limathi tse qalang le tse nang le boiphihlelo ka bobeli li ka sebelisa moralo ona oa thupelo ea libeke tse 14, o qalang butle ka ho matha a mane feela ka beke ebe o palama matsatsi a mahlano hamorao lenaneong.
Ke moralo ofe o motle ka ho fetisisa oa ho ikoetlisa oa beke le beke?
Limathi tse qalang le tse nang le boiphihlelo ka bobeli li ka sebelisa moralo ona oa thupelo ea libeke tse 14, o qalang butle ka ho matha a mane feela ka beke ebe o palama matsatsi a mahlano hamorao lenaneong.
U ka itokisetsa halofo ea marathone e ntle joang?
Morero oa letsatsi la hau la peiso bakeng sa halofo ea hau ea marathone e ntlehali: O ka khutsisa lirurubele ka mpeng ka ho tsepamisa maikutlo ho tsamaiso ea matsatsi a morabe: ho latela ka hloko phepo ea hau le meralo ea hydration, ho e etsa ka nako le ho hlomelloa hantle sebakeng sa ho qala, le ho kopana le metsoalle. Matha ka matla ka ho latela moralo ona oa letsatsi la morabe -


text:
BOPHELO
E MONG LE E MONG O LOKELLA HO FIHLELLOA TLHOKOMELONG EA BOPHELO LE TOKOLOHO LE HO ETSA QETO KA BOPHELO BA BONA
Ho Prairie State Services Services, re thusa batho ka bomong le malapa ho fumana le ho boloka Medicaid le Medicare le ho fumana litaba tsa litšebeletso tsa tlhokomelo ea bophelo tseo ba li hlokang.
Re thusa batho ba baholo le batho ba nang le bokooa ho fumana thuso e hlokahalang ho lula malapeng a bona kapa ho fana ka tšireletso e sireletsehileng bakeng sa tlhokomelo ea nako e telele.
Re matlafatsa batho ba baholo le batho ba nang le bokooa ho nka liqeto tsa bona tsa tlhokomelo ea bophelo bo botle ka matla a 'muelli oa molao. Ha ho hlokahala, re thusa litho tsa malapa ho fumana tlhokomelo kapa matla a mang a molao ho hlokomela baratuoa ba rona.
Re thusa batho ba nang le HIV + kapa ba nang le AIDS ho fumana tlhokomelo le litšebeletso tseo ba li hlokang.
Libakeng tse ling, re sebetsa le bafani ba tlhokomelo ea bophelo ho Ts'ebelisano ea Bongaka le Molao ho fana ka lits'ebeletso tse akaretsang le ho sebetsana le litlhoko tsa molao tsa bakuli.
LITŠEBELETSO TSA R INNA LI Akaretsa:
- Ho hana thuso ea bongaka, ho emisoa, ho qeta mathata (Medicaid, Medicare)
- Likopo tsa SSI / SSD bakeng sa batho ba phelang le HIV-AIDS
- Lehae la maqheku lea lokolloa
- Litšebeletso tsa tlhokomelo ea lapeng
- Tlhokomelo ea batho ba baholo ho netefatsa phihlello ea tlhokomelo ea bophelo
- Matla a 'muelli le litaelo tse ling tsa pejana


text:
Mochini o hlakollang oa spiral sludge dewatering oa ZDL
Lintlha tsa Sehlahisoa
Li-tag tsa Sehlahisoa
Kenyelletso ea Sehlahisoa
Mochini o hlatsoang metsi oa ZDL Sludge o behile khabinete ea taolo ea othomathike, tanka ea boemo ba flocculation, 'mele o teteaneng le o ntšang metsi le tanka e bokellang le ho kopanya, e ka ba maemong a ts'ebetso ea othomathike, ho fihlela phallo e sebetsang hantle,' me e tsoela pele ho phethela mosebetsi oa ho teteka le ho noa metsi, qetellong e tla bokelloa. ho potoloha kapa ho ntsha.
Ha lisebelisoa li ntse li sebetsa, seretse se tsoang ho seketsoana se kenang ka har'a silinda ea filthara ka ho sututsa screw shaft rotary vane le port ea discharge ka lebaka la mohala, lipakeng tsa spiral shaft rotary vane pitch e fokotseha butle, ka hona letlapa ka khatello le lona le ntse le eketseha, 'me phapang ea khatello. ho felloa ke metsi 'meleng, metsi a phalla ho tloha sekheong sa filthara poleiti e tsitsitseng, ka nako e ts'oanang lisebelisoa li itšetlehile ka ts'ebetso ea ho itlhoekisa lipakeng tsa lipoleiti tse tsitsitseng le tse suthehang, hloekisa lekhalo la filthara ho thibela ho koala, kuku ea seretse ka mor'a ho felloa ke metsi ka mor'a ho ntša metsi ho ntšetsa pele axis ea helical ho tloha koung ea ho tsoala.


text:
HASO4 Broadband ke eona feela sensor ea wavefront e fanang ka lambda/100 rms ho nepahala ka ho felletseng *, e matla e kholo, le tatellano e phahameng ho feta leqhubu le pharaletseng haholo. Karolo ena e ikhethang e khoneha ka lebaka la ts'ebetso ea rona e tsoetseng pele ea ho lekanya, lisebelisoa tsa boleng bo holimo, le software ea kaho bocha.
HASO 4 Broadband e fana ka ts'ebetso e phahameng ea tekanyo, qeto e phahameng, le bandwidth e atolositsoeng ea spectral calibration. Ke sensor e sebetsang ka ho fetesisa ea maqhubu 'me ke khetho e ntle bakeng sa lab kapa ts'ebeliso ea indasteri. E sebelisitsoe ka katleho lits'ebetsong tse batloang haholo ho optical metrology, microscopy le tlhahlobo ea laser.
HASO4 Broadband e fanoa ka WaveView, moloko oa 3 oa software ea tlhahlobo ea wavefront. Ka ho tobetsa tse 'maloa feela, u tla fumana mokhoa oa ho lekanya wavefront, kaho bocha joalo-joalo. WaveView e fana ka mesebetsi e fetang 150 le li-add-on tsa boikhethelo li u thusa ho ea hole le ho feta le ho bala PSF, MTF, Strehl ratio le M².
WaveKit (kapa Software Development Kit - SDK) e tla u thusa ho hokahanya HASO 4 Broadband ka mofuta ofe kapa ofe oa lihlahisoa le litsamaiso tsa OEM.
HASO4 PELE
HASO 4 FIRST e fana ka tekanyo e nepahetseng, e ka tšeptjoang, le e potlakileng ka boholo ba khetho ea hau. HASO ena e ipapisitse le kh'amera e fanang ka litekanyetso tse ntle ka ho fetisisa tsa indasteri mabapi le ts'epahalo, le ts'ebetso ea tekanyo e phahameng ea maqhubu ka lebaka la litšobotsi tse ikhethang tse tlang le e 'ngoe le e 'ngoe ea lihlahisoa tsa rona: tlhahlobo ea feme, software e tsoetseng pele, le lisebelisoa tsa boleng bo holimo.
HASO4 FIRST ke khetho e holimo bakeng sa lisebelisoa tsa optics tse feto-fetohang bakeng sa microscopy kapa UHIL. Hape ke khetho e nepahetseng haholo bakeng sa lits'ebetso tsa OEM ho optical metrology le tlhahlobo ea beam. Theko ea Wavefront e ka etsoa ho fihla ho 99 Hz kapa ka mokhoa oa lebelo le phahameng ho 165 Hz. Ka tsela efe kapa efe, HASO4 FIRST e fana ka metrology ea wavefront e tšepahalang bakeng sa mefuta e mengata ea lits'ebetso ho kenyelletsa lipatlisiso tsa mantlha, nts'etsopele ea prototype, kapa taolo ea boleng tlhahisong.
HASO4 FIRST e ka amahanngoa le WaveTune le liipone tsa rona tse senyehang ILAO Star kapa mirao52-e le seipone sefe kapa sefe se sa sebetseng se fumanehang.
HASO4 FIRST e fanoa ka WaveView, moloko oa 3 oa software ea rona ea tlhahlobo ea wavefront e fanang ka mesebetsi e fetang 150 le litlatsetso tse ikhethileng tse fanang ka boikemisetso bo tsoetseng pele ba PSF, MTF, Strehl ratio le M². E fumaneha e le khetho, WaveKit (kapa Software Development Kit - SDK) e tla u nolofalletsa ho hokahanya HASO 4 PELE ho mekhoa leha e le efe ea tloaelo. Ka kopo, litharollo tsa software tse ikhethileng, tse ikamahantseng le nyeoe ea hau ea kopo li ka ntlafatsoa. Sehlopha sa rona sa boenjiniere se tla etsa bonnete ba hore lihlahisoa li kopanngoa le ho lokisoa nako e telele ea bophelo ba sehlahisoa.
HASO4 VIS
HASO 4 VIS e fana ka litekanyo tse nepahetseng, tse ka tšeptjoang, le tse potlakileng ho feta pono e bonahalang (400-700nm). HASO ena e fana ka 10nm rms ho nepahala ka ho feletseng le mefuta e mengata e matla ho feta mefuta e bonahalang 'me e tla ka theko e ntle haholo. HASO ena e ipapisitse le kh'amera e fanang ka litekanyetso tse ntle ka ho fetisisa tsa indasteri mabapi le ts'epahalo, le ts'ebetso ea tekanyo e phahameng ea maqhubu ka lebaka la litšobotsi tse ikhethang tse tlang le e 'ngoe le e 'ngoe ea lihlahisoa tsa rona: tlhahlobo ea feme, software e tsoetseng pele, le lisebelisoa tsa boleng bo holimo.
HASO4 VIS ke khetho e khahlisang bakeng sa lits'ebetso tsa OEM kapa e le mohato oa pele o loketseng oa ho utloa ka pele.
HASO4 VIS e fanoa ka WaveView, moloko oa 3 oa software ea rona ea tlhahlobo ea wavefront e fanang ka mesebetsi e fetang 150 le litlatsetso tse ikhethileng tse fanang ka boikemisetso bo tsoetseng pele ba PSF, MTF, Strehl ratio, le M². E fumaneha e le khetho, WaveKit (kapa Software Development Kit - SDK) e tla u nolofalletsa ho hokahanya HASO 4 VIS ho mekhoa leha e le efe ea tloaelo. Litharollo tsa software tse ikhethileng, tse ikamahantseng le nyeoe ea hau ea kopo li ka ntlafatsoa ka kopo.
HASO4 NIR
HASO4 NIR ke sesebelisoa se loketseng bakeng sa ho kopanya fiber, 'me, ka kakaretso, bakeng sa ho hokahanya le ho khetholla lisebelisoa tsa optical ho NIR (afocal, collimators, lenses, zoom, joalo-joalo). Ho bonolo haholo ho kopanya, li fana ka litekanyo tse potlakileng, tse nepahetseng, le tse tšepahalang ka ho nka monyetla ka ts'ebetso e tloaelehileng ea lelapa la HASO eo bareki ba itšetlehileng ka eona, ho kenyelletsa le tekanyo e felletseng, ho nepahala ho sa lekanngoeng, le ho se utloelle ho sisinyeha ha litheko ho fihla ho 99 Hz.
HASO4 NIR e fanoa ka WaveView, moloko oa 3 oa software ea tlhahlobo ea wavefront. Ka ho penya ho 'maloa feela, u tla khona ho fumana tekanyo ea maqhubu, ho aha bocha, joalo-joalo. WaveView e fana ka lits'ebetso tse fetang 150 'me u ka khona ho eketsa lintlha ho u thusa ho ea hole le ho feta le ho bala PSF, MTF, Strehl ratio, le M².
WaveKit (Software Development Kit - SDK) e tla u nolofalletsa ho hokahanya HASO4 NIR le mofuta ofe kapa ofe oa lihlahisoa le litsamaiso tsa OEM.
HASO4 TSOA
HASO SWIR ke sesebelisoa se nepahetseng bakeng sa metrology ea optical, lisebelisoa tsa optics tse lumellanang joalo ka puisano ea nako e telele.
HASO4 SWIR e fanoa ka WaveView, moloko oa 3 oa software ea tlhahlobo ea wavefront. Ka ho penya ho 'maloa feela, u tla fumana mokhoa oa ho lekanya leqhubu, ho aha bocha, joalo-joalo. WaveView e fana ka mesebetsi e fetang 150 'me u ka khona ho eketsa lintlha tse u thusang ho ea hole le ho feta le ho bala PSF, MTF, Strehl ratio, le M².
WaveKit (Software Development Kit - SDK) e tla u thusa ho hokahanya HASO SWIR le mofuta ofe kapa ofe oa lihlahisoa le litsamaiso tsa OEM.
HASO3 128 GE2
HASO 3 128 GE2 e fana ka ts'ebetso e phahameng ka ho fetisisa e kileng ea finyelloa ka sensor ea wavefront. E sebelisitsoe ka katleho lits'ebetsong tse batloang haholo ho optical metrology le laser diagnostics, Ke mokhethoa oa ho qetela oa ho batla lits'ebetso tsa optical metrology ho mahlale kapa indastering.
HASO 3 128 GE2 e fanoa ka WaveView, moloko oa 3 oa software ea tlhahlobo ea wavefront. Ka ho tobetsa tse 'maloa feela, u tla fumana mokhoa oa ho lekanya wavefront, kaho bocha joalo-joalo. WaveView e fana ka mesebetsi e fetang 150 le li-add-on tsa boikhethelo li u thusa ho ea hole le ho feta le ho bala tekanyo ea PSF, MTF, Strehl le M².
WaveKit (kapa Software Development Kit - SDK) e tla u thusa ho hokahanya HASO 4 Broadband ka mofuta ofe kapa ofe oa lihlahisoa le litsamaiso tsa OEM.
HASO4 POTLAKO
Li-sensor tsa rona tse ncha tsa HASO4 Fast Shack-Hartmann wavefront li fana ka litekanyo tse nepahetseng ka potlako le tse tšepahalang ka ho kopanya boemo ba kh'amera ea CMOS e nang le ts'ebetso e tloaelehileng ea HASO eo bareki ba 'nileng ba itšetleha ka eona ka lilemo tse mashome a mabeli: tekanyo e felletseng, ho nepahala ho ke keng ha lekanngoa, tatellano e phahameng. ho hloka kutlo ho thothomelo. HASO2 Fast e lumella lebelo la ho fumana ho fihla ho 4 kHz le lintlha tse 1 x 16 tsa sampole.
Ha e kopantsoe le sephutheloana sa software sa WaveSuite, o ka etsa kaho ea pele ea maqhubu le ea modal; bala karo-karolelano ea PSF*, MTF*, le Strehl*; bona setšoantšo sa sebaka, 'me u fumane parameter ea M²*. Basebelisi ba li-adaptive Optics ba ka nka monyetla oa sephutheloana sa rona sa WaveTune™ ho laola li-loops tse feto-fetohang ho lefella moferefere oa sepakapaka, ho ntlafatsa libaka tse shebaneng le maballo a laser le likhokahano tsa Freespace.
HASO EUV
Imagine Optic's HASO EUV wavefront sensor, e ntlafalitsoeng ka ts'ebelisano le LOA le synchrotron ea SOLEIL, ke eona feela sesebelisoa sa mofuta oa eona se fumanehang se u fang ts'ebetso e nepahetseng le e tobileng ea tekanyo e hlokahalang bakeng sa lits'ebetso tsa kajeno tsa laboratori le indasteri.
Tšebelisano e hlophisitsoeng le e hahelletsoeng ka har'a bareki ba rona le litlhoko tsa bona e le tsona tse tlang pele, HASO EUV e kenyelletsa theknoloji ea rona ea lisekoere e nang le tokelo ea molao ho fana ka sampole e phahameng ea sebaka le mefuta e mengata e fapaneng, e e etsa khetho e nepahetseng bakeng sa HHG, EUV lithography, synchrotron, le tlhahlobo ea mahlaseli a EUV-FEL. Ha e sebelisoa bakeng sa li-optics tse ikamahanyang le maemo, EUV e fetoha sesebelisoa se matla se u fang tsepamiso e nyane le nano-beam, karo-karolelano e phahameng ea Strehl, le taolo e nepahetseng ea sebopeho sa letheba. Ha e kopantsoe le liphutheloana tsa rona tsa software tse matla le tse bonolo ho li sebelisa, o ka tsamaisa ho fumana le ho aha pele habonolo. Li-add-on modules tse ling li fana ka likarolo tse kenyeletsang ho tsosolosoa ha maqhubu a leqhubu le Point Spread Function (PSF), hammoho le laebrari e matla e u nolofalletsang ho iketsetsa lisebelisoa tsa hau tsa software ka sesebelisoa sena se tsotehang.
HASO PAKA
Sephutheloana sa thuto sa sensor ea wavefront le software se lumella liunivesithi le mekhatlo e meng ea thuto ho hlalosa mekhoa e sebelisoang ho metrology ea wavefront. Ka ho lekanya mohato le matla a leqhubu la motlakase, kutloisiso ea mantlha ea optics le ho kheloha ha eona ho ka bonoa 'me ho fihleloa kutloisiso e tebileng ea melao-motheo ea 'mele.
HASO PAKELA LI-UNIIVESITI
Litaba tsa tlhahiso ea lihlahisoa :
HASO4 VIS
Karete ea ho reka
Thapo ea USB 3.0
Litokomane tsa HASO WFS
Setifikeiti sa Calibration
Software ea WaveView e kenyelletsa:
MTF software plugin
PSF softwareplugin
Tloaelo HASO
HASO e fumanehang ka ntle ho sethala e arabela lits'ebetsong tse ngata tse tloaelehileng le tse tsoetseng pele tsa ho lemoha maqhubu. Imagine Optic e boetse e na le bokhoni ba ho fana ka li-sensor tsa maqhubu a tloaelo le software bakeng sa merero e hlokang ts'ebetso e itseng ea metrological kapa maemo a itseng a tikoloho. Re 'nile ra kenya letsoho mererong e mengata e boima liphuputsong tsa saense le indastering, litharollo tsa rona esale li finyella litebello tsa bona ka katleho.
Mehlala ea litlhaloso tse fanoeng ke
– λ/1000 rms ho nepahala ha tekanyo
- 50 nrad tilt sensitivity
- Lifoto tse 5000 ka motsotsoana tse hlokahalang ho moithuti
- 1 nm wavelength pele ho lemoha
- 200λ PtV ea tšibollo ea ho kheloha ha spherical
- ho fumanoa ho 1E-7 mba
Bakeng sa lihlahisoa le lintlha tse ling, tlanya Mona.