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O le tifaga "Se Leo Leo" na ofuina faʻailoga eseese ma mauaina tele aofaʻi lauiloa i le 4 tausaga na faʻalauiloa ai. O le ata e mulimuli i le tala i le teineitiiti tutuli e igoa ia Shouko o loʻo auai i le aʻoga e tasi ma Shoya, o le na amata ona faʻamalosi ia te ia aua e ese. Na ia alu atu i le togiina o lona haring aids i fafo o le faʻamalama ma na faia ia faʻamaligiina lona toto i se tasi taimi. O le taufaʻamataʻu e faʻamalosia e Ueno, le uo a Shoya ma e ono faʻafiafiaina.
Tele tagata matamata maua le lagona mai le toso e faʻapea o se tasi auala auala e tasi le alofa tala faʻatatau e aofia ai na tagata e lua, oe ono manatu e uiga i le faʻaolaina po o le faʻamagaloga. Ma o le a toe foi mai lenei sili ona pele ata tifaga i le taimi lona lua e aumai ia i tatou Se Leoa Leo 2? O le mea lena sa tupu i lenei tusitusiga.
Tala Autu - Le Leo Filemu 2
O le tala autu o le A Silent Voice e mulimuli mai i le tala a le teineititi tutuli e igoa ia Shouko, o lo o sauaina i le aʻoga aua ua vaʻaia e ese mai ona o lona le atoatoa. I le amataga o le tala na ia faʻaaogaina ai se api e fesoʻotaʻi ai ma isi tamaiti aʻoga e ala ia latou tusitusiga fesili i le tusi ma Shouko tusia ana tali. Muamua o Ueno na ulagia Shouko ona o lana api, ae mulimuli ane Shoya, le uo a Ueno na auai i le taufaafefe, taufaalili ia Shouko i le gaoia o ana mea faʻalogo ma tiaʻi. Na ia ulagia foi le auala e tautala ai, aua e le lagonaina e Shouko le leo o lona leo. E taua tele lenei mea uma i le ono mafai ona fai o Le Leo Filemu 2.
O loʻo faʻaauau pea le faʻamalosi seʻi vagana ua faʻamalosia le tina o Shouko e faia se faitioga aloaia i le aʻoga, i se taumafaiga e faʻamutaina le saua. Ina ua iloa e le tina o Shoya lana amio, sa savali atu loa i le fale o Shouko ma se aofaʻi tele o tupe e totogi ai mea faʻalogo. Na faʻatoese le tina o Shoya ia Shoyo ma folafola e le toe faʻapea ona togafitia Shoya.
Ina ua tuua e Shoya le aʻoga na auai i le Highschool i le mea na oso ai i totonu o Shouko i se taimi umi. Ua faʻaalia mai na ia tuua le aʻoga sa la aʻoga ma Shoya ona o le auala na ia togafitia ai o ia. E taua tele lenei mea uma i le ono mafai ona fai o le A Silent Voice 2. Na ia sola ese mai ia te ia ma amata ona tagi. O le mea tonu lea e amata ai le tala, ma o taimi ua tuanaʻi faʻamataʻaga o aʻoga sa naʻo se vaʻaiga o aso ua tuanaʻi.
O le vaega o totoe o le tala o Shoya o loʻo taumafai e faʻafetaui i Shouko e ala i le aʻoaʻoina o le gagana faʻailoga ma lemu lapatai atu ia te ia. O le lua feagai ma le tele o luitau faʻatasi, ona ua tauemuina i latou e le uo a Shoya, Ueno ona o le mea moni sa masani ona ia faʻamalosi ia te ia ma Shouko tina, oe na te le taliaina le latou vaʻaia fou pe o le toʻalua o faʻatasi.
Tagata autu - O Le Leo Filemu 2
Shouko Nishimiya galue o le autu protagonist i autafa Shoya. Mai faiaoga POv e manino lava o mea uma e manaʻo ai Shouko e fai i le aʻoga e ofi uma i totonu ma aufaatasi ma isi ana uo aʻoga i le aʻoaʻoina ma fiafia i le aʻoga olaga. Shouko's amio e matamuli ma agalelei.
E foliga mai e luʻitau e ia se tasi, ma naʻo le taumafai lava e ofi i totonu, pesepese faʻatasi ma i latou ma isi mea. O Shouko o se tagata e alofa tele ma e faʻatinoina i se auala alofa tele, e faigata ai ona matamata pe a faʻasauā ma ulagia o ia. O le a ia faia se foliga vaaia i le Leoa Leo 2.
Shoya Ishida e foliga mai e le galue i ana lava mea fiafia ma masani ona mulimuli i mea a isi tagata o faia. O lenei mea e tupu tele lava i le vaega muamua o le ata, lea e fai ai pea e Shoya le faʻamalosi ia Shouko. Shoya e le nafa ma ana gaioiga seʻi vagana lona matua matua.
O Shoya e leotele ma malosi, e faʻafeagai ma Shouko. E le poto tele o ia, e masani lava ona o gatasi ma le mea ua taʻu atu ia te ia. O le a ia faia se foliga vaaia i le Leoa Leo 2.
Uiga Itiiti - O Le Leo Filemu 2
O tamaʻi mataʻitusi i le A Silent Voice na taua tele i le alualu i luma o le tala i le va o Shoya ma Shouko, ma maua ai le lagolagosua i tagata uma ma avea o se auala e faʻailoa mai ai le le fiafia ma faʻatupuina ai le ita. O tamaʻi mataʻitusi na tusia lelei ma o lea na matua talafeagai ai, faʻapea foi ma mataʻitusi laiti e pei o Uneo, oe na faʻaaogaina lava sina aofaʻi i le taimi o le afa muamua o le tifaga ua matua faʻaopoopoina ma tuʻuina loloto latalata i le iuga.
Na ou fiafia i lenei mea e uiga i le tifaga ma na avea ai tagata taʻitasi ma mea taua ma manatuaina, o se faʻataʻitaʻiga pupula foʻi lea o le faʻatuputeleina o amio na faia saʻo i se tifaga. E foliga mai o le a aliali uma mai i latou i Le leo filemu 2.
Faʻaauau Pea Faʻamatalaga - O Se Leo Filemu 2
O le afa muamua o le ata e faʻaalia ai taimi ua tuanaʻi o Shouko ma Shoya ma le mafuaʻaga na ia sauaina ai o ia ma fesoʻotaʻi ma ia i le taimi muamua. E fiafia ona na ona manaʻo e avea ma ana uo ma o lenei mea e atili ai ona faʻaosofia lagona o le tala. O le vaʻaiga muamua ina ua maeʻa le faʻataʻitaʻiga o Shouko ma Shoya i le aʻoga faʻatasi, na vaʻaia uma Shouko ma Shoya i le tasi i le tasi i le aʻoga fou o loʻo aʻoga ai.
Ina ua iloa e Shouko o Shoya na tu i ona luma na ia taumafai e sola ese ma lafi. O le autu faʻamatalaga o le muamua tifaga e taua tele i tulaga o le ono maua A Le Filemu Leo 2.
Na maua o ia e Shoya ma faamatala (i le saini langauge) ia Shiouko o le mafuaaga na ia tuliina ai o ia ona na ia tuua lana api. Mulimuli ane sa toe taumafai Shoya e vaai Shouko ae taofi o ia e Yuzuru ma fai i ai e alu. E mautinoa lava o le muamua lea i taumafaiga a Shoya e aapa atu ia Shouko ma o i tonu lava e agai i ai le isi ata, ma le anoanoaʻi o isi vaega toʻalua ma mimilo faʻatasi ai foi, ma faʻafiafiaina ai lava.
O le a tatou vaʻai i se faʻasologa? - Le Leo Filemu 2
O se faʻasologa e ono le mafai ma o le a ou faʻamatalaina mafuaʻaga aisea:
- E manaʻomia e le tusitala ona toe tusia seisi tala e aofia ai Shoukou ma Shoya.
- O le tala e tatau ona faʻatatau i matua matutua o le ata muamua e uiga i le tuputupu aʻe.
- Afai o se faʻasologa o le a ono aoga foi mo le gaosiga kamupani na fausia Se Leo Leo.
- Afai e mafai e le tusiata ona sau ma se tala lelei i le taimi.
- Afai o le faʻasologa o le a sili atu nai lo le muamua pe sili atu foʻi.
Talosia o le a tatou maua ni tali vave ae mo le taimi nei o lea lava. A Silent Voice o se ata e sili ona ootia e aofia ai mataupu eseese. ma i nisi taimi tatou te faia ai mea i luga o se lagona faʻaosofia ma iu ai i le faʻanoanoa mo ni nai tausaga mulimuli ane. O lenei tifaga o se vaʻaiga faʻaalia o faʻaiuga faʻapena ae e aumaia ai foʻi ma le manaia fefiloi o lagona i totonu o le paluga.
O afea e faʻasaʻoloto ai le faʻasologa? - Le Leo Filemu 2
O le a matou faʻapea o mea uma na matou talanoaina luga ma faʻatatau foi i mafuaʻaga o le A Silent Voice o le a faʻasalalau i soo se taimi i le va o le 2023 ma le 2024. O lenei ua na o ni masalosaloga ma e fesoʻotaʻi ma le talafeagai mafuaʻaga. Talosia afai e tusia ni mea fou o le a tatou vaʻaia se Filemu Leo vaitau 2, ae mo le taimi nei na o le pau a la matou tala e mafai.


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STEVIOSIN
Oloa Faʻamatalaga
FAQ
Pine o oloa
HEBEI HEX IMP. & FAAALIGA E faʻaeteete lava le kamupani ile filifilia o fualaʻau ma vailaʻau. E iai foʻi le laʻau faʻatoʻaga ma le gaosiga o vailaʻau Saina (TCM). O nei vailaʻau ma fualaʻau fualaʻau ua uma ona auina atu i fafo i le tele o atunuʻu pei o Iapani, Korea, USA, Aferika ma isi.
Saogalēmū, mataalia, tu ma aga, saienisi, ma faʻapolofesa o mea taua ia e talitonu i ai le HEX ma e mautinoa i tagata faʻatau
E filifili e le HEX tagata gaosi ma le faʻaeteete ma mataala i taimi uma i le faʻatonutonuina lelei o gaioiga mo a matou oloa.
Stevioside (CNS: 19.008; INS: 960), e igoa foi ia Stevioside, o se glycoside na aumaia mai laulaʻau o Stevia Rebaudia (Stevia), o se aiga o laʻau totino i totonu o le aiga tuʻufaʻatasi.
Stevia suka calorific aoga e na o le 1/300 o le sukarosa, e le mitiia peʻa uma le taliaina o le tino o le tagata, e le maua ai le vevela, e talafeagai mo tagata suka ma tagata gasegase faʻasuamalie faʻamalieina. A faʻafefiloi Stevia ma le sukalati fructose poʻo le isomerized suka, e mafai ona faʻaleleia lona suamalie ma lona tofo. Mafai ona faʻaaoga mo lole, keke, meainu, vai inu malosi, falai falai, mea manogi, fualaʻau manogi. Faʻaaoga i le feololo e tusa ma le gaosiaina manaʻoga. Aua le mitiia pe a uma ona 'ai, aua le maua le vevela malosi, e faʻapea foʻi mo le maʻisuka, o tagata puta tele o loʻo faʻamalieina le natura.
I le avea ai ma autu autu o Stevia rebaudiana, steviol glycosides o loʻo i ai vailaʻau aoga ma mafai ona taumafaina, ma o lo latou saogalemu na faʻataʻitaʻia foʻi ma faʻamaonia e faʻavaomalo faʻalapotopotoga faʻalapotopotoga.
Ole saogalemu ole saogalemu ole steviol glycosides ua pasia nei suʻesuʻega faigata. Uma faʻavaomalo faʻatonutonu faʻalapotopotoga manatu stevia o se saogalemu meaai oloa. O nei faʻalapotopotoga e aofia ai: Food Code Committee (CAC), United Nations Food and Agriculture Organisation / World Health Organisation Joint Expert Committee on Food Additives (JECFA), European Food Security Agency (EFSA), US Food and Drug Administration (FDA) ma Niu Sila Food Standards Administration Bureau (FSANZ).
Stevia o se suamalie suamalie e masani ai le tele o tagata. O se vao masani foi o loʻo i le tuaoi i le va o Paraguay ma Pasila i Amerika i Saute. O lau ole stevia o loʻo iai se vailaʻau suamalie e taʻu ole "Stevia". O le stevia stevia o se tioata e leai se lanu ma leai se uiga. E i ai le suamalie o tusa ma le 300 taimi o le suka. Ona o le maualalo kalori, faigofie ona soluble i le vai poʻo le ava malosi, ma faʻapea foi le vevela-tetee, e mafai ona faʻamatalaina o se le-kalori suka suia oloa ma o se masani faʻaaoga suamalie mo suka suka poʻo slamping meaai. O Stevia e taʻua o "Kahei" (Gulani, o lona uiga o le "mutia suamalie") i Paraguay, ma e faʻaaogaina e faʻaopopo ai le suamalie i le paʻaga yerba.
Matou te tausisi pea i mea taua o le "faamaoni, faʻatuatuaina ma le sailiga o le silisili". Matou te tuuto atu e saunia lelei ma taua-faʻaopopo tautua i matou tagata faʻatau. Matou talitonu ma le mautinoa e mafai ona matou faia lelei i lenei matata ma faʻafetai faʻafetai tele mo le matou pele tagata faʻatau lagolago!

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Pub laulau, e ta'ua foi o le pa laulau, fua e tusa ma le 42 inisi le maualuga. Pe a filifilia se nofoa e fa'amaopoopo ma a laulau pub, o le maualuga nofoa o le nofoa e tatau ona fua 10 i le 12 inisi laʻititi nai lo le maualuga o le laulau.
I lenei faiga, o le a le maualuga averesi o se laulau fa'asalalau?
42 inisi
Lona lua, o le a le uiga o le laulau pub style? Pub ma pa laulau o loo aai laulau maua mai o latou igoa mai meafale fale'aiga fa'apisinisi fa'aaogaina i Peretania fale'aiga po o pa. O tuutuuga faletele ma pa laulau e le fa'aaogaina i taimi uma; ae ui i lea, o nisi tulaga faʻavae ua faʻatuina e le US meafale fale gaosi oloa.
I totonu, o le a le tele masani o se laulau 'ai?
Tele fua laulau ai uiga a maualuga i le va o le 28 ma le 30 inisi le maualuga, lea e lava le avanoa mo le tele o tagata e 'ai lelei. O nisi laulau e tusa lava pe puupuu e pei o le 24 inisi, e manaʻomia nofoa pito i lalo e faapaleni ai le leai o maualuga.
O le a le tele o le laulau ou te mana'omia?
I se tulaga lautele, o oe tatau tu'u ia le itiiti ifo i le 12 inisi (30cm) i le va o lou nofoa nofoa ma le laulau laulau. taumafa masani laulau maualuga e mai le 28 i le 30 inisi (71–76cm), lea tatau ia fa'afetaui ma le maualuga o le nofoa e 18 i le 23 inisi (46–58cm, mai le fola i le nofoa pito i luga), nofoa nofoa po'o nofoa.
Lauiloa e ala i le mataupu
O le a le tele o le toafa o Mojave?
124,000 km²
O le a le tele e tatau ona pa'u ai se alavai?
O au paipa alavai uma (fa'atasi ai ma le tasi tuusaunoaga) e tatau ona fa'ase'e teisi i lalo. E masani lava 1/8' i le futu e tele mo alavai, e tutusa lava ma le masani e fautuaina 1% slope
E toafia e mafai ona nofo i le laulau lapotopoto e 40?
Saunia ia le itiiti ifo ma le 24 inisi le avanoa i tua o nofoa taʻitasi pe a nofo ai se tasi i totonu. Fua Fa'atatau o Nofo Ta'amilosaga Ta'amilosaga 40-inisi le lautele Fa Ta'amilosaga 56-inisi le lautele Valu Fa'atafa 38-inisi fa'afafa'afafa Fa'a'ofa'atasi 60 x 36 inisi Ono
O le a le mea e tupu lelei i le eleele e tele le nitrogen?
Fualaau La'au teuteu O ituaiga o kale ma sinapi lanumeamata, faʻapea foʻi ma kapisi, e te totoina mo lo latou teuteuga i luga o le laufanua malulu, e manaʻomia ai le maualuga o le nitrogen i le palapala
E fa'afefea ona e fa'amama le pito i luga ole laulau hockey ea?
Ina ia faia lenei mea, ave se ie mago, malūlū ma solo le laulau i lalo e aveese ai soʻo se pefu/palapala e totoe i luga o le laulau. Ona ave lea o sina ava malosi ma susu le ie. E te le mana'o e fa'aoga le fasimoli ona e mafai ona pupuni ai pu. Ki le ea ma olo le laulau i le ava malosi


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faamatalaga puʻupuʻu:
Laʻei Aferika mo Tamaʻitaʻi ofutino Lima Umi Lima Ankara Print Plus Size WY4236
2021 Spring Africa Dresses for Women Vestidos Print Fabric Elegant Africa Clothes Ruffles Aferika Lavalava .elegant ofu teuteuina, lanu lanu, ie lelei, JAVA atoa-itulau mamanu ie, lelei aulelei, matagofie mamanu atoatoa faʻaalia ai le aotelega o tisaini foafoa, faʻamamafaina le agaga o le O lavalava o loʻo faʻaalia ai se foliga lelei atoatoa ma se ata lanu, pei o se atavali tolu-itu na faʻaalia i luma o isi, pei o se agaga i le lalolagi.
O mamanu e susulu i le lanu ma malosi i le eseesega. O ofu o le lototele ma le le taofiofia laina, foliga mai ua faigofie ma matagofie, toe vaaia. V-foliga collar design faʻamamafaina le manaia uiga lalelei, uumi lima lima tisaini, itu e lua o le atoatoa fetaui lelei Faʻataʻitaʻiga e faʻaalia ai le matagofie o le tolu itu, ma le ofu atoa e aumai ai le mea sili i le tasi.
O le mamanu o le pito uumi ma tulivae faia talafeagai ma faigofie e ofuina. E leai se mea i le olaga, galue pe auai i pati, e mafai ona liua atoatoa., Talia lau faʻatalanoaga Afai o la matou lapoʻa laulau e le ausia ou manaʻoga, faʻafeiloaʻi e faʻafesoʻotaʻi mai matou i le taimi e avatua ia oe ma tumaʻoti agavaʻa e faʻaoaina lou olaga.
Aua le faʻapaʻepaʻe.
Fufuluina e lima i luga o masani vevela vai eseese.
Faʻaaoga le vailaau faamama e fufulu ai
Tomai faapitoa mamago auaunaga
Maualalo uʻamea luga o fetaomi ie.


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Ma le visa card Binance, oe mafai ona liua ma faʻaalu au sili ona fiafia i ai tagi i le sili atu i le 60 miliona faleoloa ma pisinisi i le atoa lalolagi (vaalele tiketi, faletalimalo, oloa Amazon, faleʻaiga, Carrefour, faleoloa, falefalaoa ...). Pau lava le mea e tatau ona e faia o le faʻafeiloaʻi o au cryptocurrencies i lau atotupe faʻatupeina i luga Binance. O le CB o Binance e leai se totogi ma fa'atagaina le totogiina e leai se feso'ota'iga.Tusi resitala i luga Binance ma apalai mo lau visa visa
tapulaa maualuga i aso taitasi i le tufatufaina
Fa'atapula'a o aso ta'itasi ile aso
cryptocurrency i lau atotupe
tinoitupe na faʻafoʻi mo au faʻatau uma
E mafai ona e totogiina i le euro, ae faʻapea foʻi i le BUSD (stablecoin; stable stable backed by the US dollar) poʻo le 9 cryptocurrency o filifiliga o loʻo iai i lau atotupe pei o Binance Tupe siliva, Bitcoin, Ethereum, Cardano ...
Lau kata Binance Visa e matua leai se totogi, e aunoa ma se tau faʻaopoopo.
I luga i le 8% toe faʻaleleia i luga o au faʻatau faʻafetai i lau BNB.
Liua au cryptos pe a e manaʻomia.
Tupe uma i lau kata Binance o loʻo puipuia e tusa ma le tulaga faʻatumauina o le puipuiga o Binance.
10 cryptocurrency i lau atotupe.
Maua se faʻamatalaga faʻatau atu i sekone o lau polokalama Binance.
Binance o le fefaʻatauaiga tutotonu sili ona tele. O le kamupani na tatalaina ia Iulai 2017 e Changpeng Zhao (CZ), i Hong Kong. Sili atu i le 300 cryptocurrency o faʻatau atu i aso uma. Binance e i ai le SAFU inisiua, mafai ai ona ufiufi ana tagata faʻaoga i le tulaga o le gaoi crypto ala atu i lona tulaga. O lenei fefaʻatauaʻiga tutotonu ua faaliliuina i toetoe lava o gagana uma.
Ina ia maua lau credit card Binance, tatau ona i ai faʻamaonia lau KYC luga o le tulaga. O le taimi lava e te amanaʻia ai ma o loʻo malu lau teuga tupe, e mafai ona e apalai mo lau visa credit card Binance leai se totogi i totonu o le 7 i le 30 aso e mauaina ai.
O le a e mauaina lau kata Binance i le meli Oe o le a manaʻomia e faʻagaoioia lau Visa pepa i luga Binance ma lau 4-digit numera o le a avanoa foi i luga o le tulaga. O le a mafai ona e faia au faʻatau i luga ole laiga (amazon mo se faʻataʻitaʻiga) ma i faleʻoloa uma o loʻo iai le nofoaga e faʻatau ai (totogi ile credit card).
Ina ia faʻamaonia lau credit card Binance, faʻagasolo atu i lalo:
Fesoʻotaʻi i le tulaga ona e alu lea i le itulau tuuto i le numera tala tupe Binance.
Kiliki i le faʻamau faʻatoʻaga. Faʻamoemoeina i lau puipuiga auala, oe o le a manaʻomia le saunia o le eseese tulafono laiti talosagaina (imeli, sms, google authenticator).
Kiliki i le "Faʻaali pine pine" ki e suʻe ai lau 4-digit lilo code.
I luga o lau Spot Wallet, o loʻo ia oe Bitcoin, Litecoin poʻo seisi lava crypto mo se faʻataʻitaʻiga. O le a matou suia nei i le BUSD e poloka ai le fesuisuiaʻi ma tuʻu i luga o lau visa Visa Binance.
Alu i le itulau: https://www.binance.com/en/convert
I le muamua fanua, faʻailoa mai le crypto e te manaʻo e suia ma le aofaʻi. I le vaega lona lua, faʻailoa le BUSD ona faʻamaonia lea o le faʻagaioiga. E i ai ni nai sekone e faʻamaeʻa ai le feutanaiga.
Foi mai i tua Pusa atotupe e siaki poʻo ia te oe le BUSDs talosagaina.
O lenei e tatau ona e faʻaliliuina le BUSD poʻo se vaega o lau crypto mai lau Spot wallet i le Card wallet.
Ina ia faia lenei togafiti, alu i lalo:
Alu i le Atotupe pepa
Kiliki i le "Transfer" button. E tatau ona oso mai se popup
Filifili le tupe e te manaʻo e faʻamatuʻu mai lau Spot Wallet i lau Card Wallet.
Faailoa le aofaʻi e fesiitai. Oe mafai ona filifilia uma i le kilikiina o le 100% poʻo se taua o lau filifiliga.
I le iuga, kiliki i le Faʻamaonia
Taofi le BNB (Binance Tupe) i lau BNB Vault, o le a faʻatagaina oe, pe a maeʻa le 30 aso, ona penefiti mai le tele o faʻamanuiaga e pei o le cashback system e maua pe a e faʻatau i le Visa Card Binance.
Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te faʻatau ma faʻaputu le 1 BNB i le BNB Vault, o le a e maua le 2% cashback i faʻatau taʻitasi. Afai e te faʻatau le 10 BNB, oe faʻalelei ile tulaga 3 ma maua le 3% cashback.
Binance o le a toe avatu ai lau cashback i le tulaga o le BNB tuʻusaʻo i lau Card wallet.
😁 Lau Max cap i aso uma ma le pepa o le:
E le faigofie le amataina o lenei ituaiga o tafaoga pe a leai sou poto masani i fefaʻatauaiga poʻo tupe crypto. O le mea lea ou te faʻatagaina ai aʻu e faʻatasi ma oe, e fesoasoani ia te oe e faʻatulaga au tala i le va o lau broker (fai pisinisi) ma lau ropota fefaatauaiga, tali fesili talafeagai ma tu'uina atu fesoasoani fa'apitoa pe a mafai. Afai e le mafai ona e mauaina le fesoʻotaʻiga faʻasino i luga o nisi robots, e mafua ona ou te le manaʻo e taʻua: pe o loʻo ou suʻesuʻeina i le taimi nei, pe ou te masalosalo. E le gata i lea, e tatau ona mafai ona e pulea le lagolago faʻapitoa ma faʻatasi ma au faʻamatalaga saʻo, o lea ou te le faʻalavelaveina le tuʻuina atu ia te oe o fesoʻotaʻiga faʻasinomaga e foliga mai e le sili atu nai lo le 95% faʻatuatuaina.
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text: Ma'a ULV Cold Fogger BWC-50 Fa'ata'ita'iga o lo'o iai le afi e fa'aola ai le ma'a, leai se lulu, maualalo le pisa, leai se fa'aleagaina o le si'osi'omaga.BWC-50 Fa'ata'ita'iga Ua Fa'atupuina le mata'utia lelei o puao, vave fa'aulu ma fa'asalalauina.Fa'apolokalameina fa'apolokalame, fa'agaioiga faigofie, na'o le mana'omia oomi i lalo le 1 fa'amau, masini e otometi lava ona amata fa'afefe.Fa'ata'ita'iga BWC-50 o lo'o umi atu le taimi ole ma'a eletise, e mafai ona fa'aauau pea ona fa'asusu ile silia ma le 5 itula.ULV cold fogger BWC-50 e malosi maa maa ua fa'apipi'iina i taavale tosolima, fe'avea'i f...


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Siaki atu le teine mumu fafine Karen Gillan le lavalava asini ma susu i luga o lana lava ata topless ata, manino blowjob lulu feusuaʻiga kaseti porn video. Ma mai feusuaʻiga vevela feusuaʻiga, na ia pueina ata mo le 'The Party's Just Beginning', 'Not Another Happy Ending', ma le 'Selfie'.
Karen Gillan (Tausaga 31) e sau mai Sikotilani ma e vevela o ia pei o le fuck! E toʻafilemu o ia, ae na matou faʻalogo o lenei ginger na taufaʻaseʻe Justin Bieber ina o ia o se teine le iloa, ma talitonuina aʻu ou te le vaʻai faʻatasi i soʻo se tulaga! O ia o se teine Sikotilani, lauiloa mo matafaioi a Amy Pond, i le faʻasologa 'Doctor Who'. Na ia mauaina le lauiloa faavaomalo mo le taalo i Nebula i le Marvel's 'Guardians of the Galaxy', Guardians of the Galaxy Vol. 2, Avengers: Infinity War, ma le ‘ Tagata taui ma sui: Endgame 'Ae faʻapea foʻi mo lana faʻatinoga vaega taua i le' Jumanji: Afio mai i le Vao '.
Lenei o le lata mai faʻasalalau atu porn video o Karen Gillan ao ia tuuina atu se blowjob i lana pele! Ulaula Karen o loʻo iloa susu i se titi, ae o ona mata na mafua ai ona ou malosi. Gillan o loʻo tagi ma e mafai ona tatou vaʻaia ona foliga ma le manino, o lea e leai se masalosalo e uiga i lena mea o le mea faʻamau faʻamaonia moni pe leai. Na te leʻi faia se tala, o lea matou te faʻamoemoe o ana pepelo o le a na ona malie i lenei taimi! E le o oe o se teine lelei Karen!
O loʻo ia matou le faʻaputuga sili ona tele o Karen Gillan ata le manaia ma le manaia! O Karen's ma Marvel's fans o loʻo faʻasolosolo ona igoa i taimi uma, ae o le mea e sili ona manaʻomia o lavalava ma ata vevela! Ia, matou te tuʻuina atu ia te oe faʻatamaia le lavalava selfies lavalava i le taimi muamua.
Karen Gillan aveina tele nude selfies o lana pusi, asini, ma susu. Na gaoia e le au Hackers mea o loʻo i totonu ma tufa mai ia matou tagata. I le maeʻa ai o ata o iCloud, o loʻo ia matou ata faʻafoliga ma ata laititi!
Vagana ai mo Karen, o le tele o ana uo mai 'Avengers' na luluina i luga o Mostra Musa: Zoe Saldana nudes ma Ua faʻasalalau e Hayley Atwell nudes !
E le lagolagoina e lau suʻega le HTML5 video.
Lenei o le muamua tasi o Karen Gillan feusuaʻiga vaʻaiga, lea e mafai ona e vaʻaia ai o ia i se pogisa piniki faiai faia ma se aliʻi o loʻo i luga o ia! O loʻo ia aveʻese lona ofutino i le taimi muamua, ona latou faia foreplay ma faia feusuaʻiga pe a mavae sina taimi!
Siaki atu teine vevela o Amy Manson & redhead Karen Gillan le lavalava asini ma se topless vitio. Lenei oe mafai ona vaʻai atu i ona lavalava lavalava asini ma susu mai tua! O lenei ginger na sili ona lauiloa ina ua maeʻa lana matafaioi o le Nebula i tifaga a Marvel.
E i ai se tasi sili ona manino Karen Gillan vaʻaiga na ia faia! Na faʻaalia e lenei teine talavou lona le lavalava asini a o tu i luga mai le moega! E vevela o ia ma o le a ou faʻamalieina lenei asini manaia seʻia tafa mai ata!


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Tele vaitaele i totonu o le eleele e fausia i sima, fiberglass poo polymer ma uamea. O ituaiga e tolu, fa'ateleina se sima vaitaele o le a tau le tele o tupe ma mana'omia le tele o le malosi fa'aalu. tioata tioata vaita'ele mafai fa'alelei, ae o le tele o suiga e fai si fa'atapula'aina.
E fa'apea, e mafai ona fa'atele le vaita'ele o iai?
Afai o le ioe, va'ai: E le pei o isi ituaiga o totonu vaita'ele, o iai sima vaita'ele mafai ia toe fa'aleleia, fa'atele ma fa'afou.
E le gata i lea, e mafai ona e suia foliga o se vaitaele i totonu? Ioe, e mafai ona e suia foliga o lou vaita'ele. Ae ui i lea, i le tele o tulaga, o le sili atu ona faigata le suiga i totonu foliga, o le sili atu loto tau. Ole tele o tagata e filifili e fa'aopoopo mea fou fa'afou vaita'ele filifiliga e pei o laasaga fou nai lo se faʻalavelave suiga i le foliga.
E le gata i lea, e fia le tau e fa'atele ai le vaita'ele?
Aotelega vave: Toe Fa'alelei le Tau o le Vai'ele'ele. E masani lava, fa'amoemoe e totogi so'o se mea mai le $4,500 i luga $15, 000 mo se galuega toe teuteu vaitaele. O le toe fa'aleleia o vaita'ele masani o le a fa'agasolo i le pito i lalo o lena va'aiga a'o fa'aleleia paipa ma tekonolosi o le a pa'u i le pito maualuga. Ole suiga atoa ole vaita'ele i tuafale e mafai ona o'o ile $100,000.
E mafai ona e faia se vaita'ele i totonu ia loloto?
Suiga loloto o se faiga faigofie lava, aemaise lava i le sila ma le polymer vaita'ele. Pe oe'Ua filifili e alu papa'u pe loloto, afai o oe iai se vinyl vaita'ele, pito i lalo loto ona toe fai lea i se sima po o le vermiculite, ma oeo le a maua lou loloto fou.
Lauiloa e ala i le mataupu
E fa'afefea ona ou tatalaina le twitter ile Chrome?
Faʻafefea ona tatala Twitter i luga o Google Chrome Kiliki le "Security" tab, filifili le "Site Faʻatapulaʻa" sone, ona kiliki lea o le "Site" button e tatala ai le Faʻatapulaʻaina Siteswindow. Filifili le upega tafaʻilagi poloka mai le lisi, kiliki le "Aveese" ki e tatala ai
O le a le mea e mafua ai ona e fa'amauina au u'amea?
O le tino pito i luga e faʻalavelave pe faʻalavelave i le ala a le kalapu i le polo. O le mafua'aga masani e pipii ai le au ta'aalo, latou te le tu'u lima ma le laau i luma o le fatafata pe a toe liliu i tua. A oo atu le laau i le tino pito i luga a o agai i lalo, e tatau ona fuli e lima le ulu laau ina ia toe malosi
E fa'afefea ona ou fa'alelei i ta'aloga ta'avale?
Tackling Techniques Open Field Aotelega: Ave lelei tulimanu i le soka. Tamomoe i lalo o le pule. O le mea e fa'amoemoe e masani lava o totonu o le suilapalapa o le ave polo. Ia atamai, malamalama ma iloa le mea o iai lau fesoasoani i luga o le fanua. O le tulituliloaina o 'au o le faiga sili lea o le fa'ato'a avanoa
E mafai ona e fa'asalalau ile Aso Sa ile NY?
O saini uma e tatau ona e iloa o saini muamua, tusilima. Notarizing i Aso Sa ma aso malolo - E mafai ona e faʻamaonia i Aso Sa ma aso malolo. Ae ui i lea, e le mafai ona e tuʻuina atu faʻasalaga i aso e tapunia ai faletupe
E fa'afefea ona e tapeina zucchini borers?
Puleaina ma Puipuia Afai e te vave pu'eina, e mafai ona e aveese ma le lima le vili vine. Po'o, afai e te va'aia ni pu e ulu atu ai ma le "pefu sau," taumafai e fa'aofi se uaea ma se filo i totonu o le au mo sina mamao e tape ai totonugalemu. Sausau le eleele diatomaceous faataamilo i ogalaau pe a laiti le vine


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Netalani
O le Netalani (Fa'aholani: Nederland) o le atunuu faaitumalo autu o le Malo o le Netalani. O se tamai densely atunuu nonofo ai o loo i Sisifo Europa ma teritori tolu motu i le Karepiane. O le vaega o Europa o le Netalani tuaoi Siamani i le itu i sasae, Peleseuma i le itu i saute, ma le sami i matu i le Matusisifo, o le faasoaina atu o tuaoi o le gataifale ma Peleseuma, le malo aufaatasi ma Siamani. O le aai aupito tele ma sili ona taua i le Netalani e Amsterdam, le Hague ma Rotterdam. o Amsterdam le laumua o le atunuu, ao le Hague umia le nofoa Holani o le Malo ma le Palemene. O le taulaga o Rotterdam o le uafu tele i Europa - o le telē o le isi tolu pito i tele tuufaatasi - ma o le taulaga tele a le lalolagi i le va o le 1962 ma le 2004. O le igoa o loo faaaoga soo foi Holani e faasamasamanoa tuuina atu i le atoa o le atunuu o le Netalani. "Netalani" o lona uiga moni "atunuu maualalo", uunaia i ona maualalo laueleele ma laufanua mafolafola, ma na o le 50% o ana laueleele silia le tasi le mita i luga o le sami. O le tele o le vaega o loo i lalo tulaga sami o tagata-faia. Talu mai le senituri lona 16 tuai, vaega tele ua toe maua mai le sami, ma vaituloto, e oʻo atu i le toeitiiti atoa le 17% o le vaega tele nuu i le taimi nei a le atunuu. Faatasi ai ma se faitau aofai o tagata density o le 408 tagata i le km2 - 500 pe afai ua aofia vai - o le Netalani o se atunuu e iai le nonofo ai mo lona tele. E ui i lea, o le Netalani o fanua faʻatau atu lona lua le tele a le lalolagi o meaai ma oloa tau faatoaga, i le Iunaite Setete. o se vaega e tatau ai i le fua o le eleele ma le tau agamalu lenei. O le Netalani o le atunuu lona tolu i le lalolagi le i ai se Palemene filifilia, ma talu mai le 1848 ua maea ona pulea o se faatemokalasi ma a Malo Faitupu faavae Palemene. O le Netalani o se uluaʻi sui o le iuni a Europa, G-10, i matu faalapotopotoga feagaiga Atalani, faalapotopotoga mo le tamaoaiga le galulue faatasi ma le atinae ma le lalolagi faalapotopotoga tau fefaatauaiga. O le Netalani ei ai se talafaasolopito umi o le faapalepale faaagafesootai ma ua manatu masani e pei o se atunuu saoloto. O le Netalani se tamaoaiga fefiloi faavae-maketi, faasologa 17 o atunuu e 177 e tusa ma le faasino upu o le saolotoga tau le tamaoaiga. Sa le sefulutolu-aupito maualuga i le capita tupe maua i le lalolagi i le 2013 e tusa ai ma le faaputugatupe tau tupe faava o malo. I le 2013, o le lipoti a Malo Aufaatasi o le fiafia lalolagi tuu i se faavasegaga le Netalani o le lona fitu o atunuu sili ona fiafia i le lalolagi, o loo atagia lona tulaga maualuga o le olaga.


text: La faʻamatalaga faʻapitoa O le saienisi e suʻesuʻeina le tau ma fesuiaʻiga e aliaʻe mai taimi i se faʻasologa masani. Lenei uiga o le mea faʻailogaina le meteorology o vaega taʻitasi, e faʻatatau i faʻaupuga taʻitasi o le a tasi le tatou taimi poʻo seisi. I lenei avanoa oe o le a maua uma ituaiga o faʻamatalaga fesoʻotaʻi ma climatology, o fea vaega e aofia ai ma e mafai ona tatou auiliiliina i ai. E le mafai ona galo ia i matou o faʻamatalaga e taua tele i totonu o lenei sosaiete ma e ala mai ia i tatou e mafai ai ona tatou aʻoaʻoina loloto e uiga i mataupu ia e mafai ona aoga ia i tatou i nisi taimi. A aunoa ma se masalosalo, climatology o se taua vaega, o se faʻasino mo le tele o matata, e aofia ai mataupu o le vevela, matagi, susū ma le umi ma isi.


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O le Apple Watch ua avea ma masini e sefe ola, sefe mamao. E toatele na avea ma tagata na ala i le Apple Watch, na latou mauaina lena mea na mafatia mai i se ituaiga o fatu-fesoʻotaʻiga le lelei. E toʻatele foʻi tagata na vaʻaia le faʻasaoina o le ola e le Apple Watch e ala ile otometi ona valaʻau ile XNUMX.
O le fall detector na sau mai le lima o le Apple Watch Series 4, ma o loʻo faʻagaoioia i totonu o na tagata uma e ova atu ma le 65 tausaga le matutua (e mafai foi ona tatou faʻagaoioia ia lima mo isi tagata faʻaoga) o le tagata autu o lenei tala fou. Faʻafetai i le Apple Watch fall detector, o se faifaatoʻaga 92-tausaga le matua ua faasaoina lona ola.
O se faifaatoʻaga litaea mai Nebraska, Jim Salsman, 92, sa paʻu mai le maualuga o 6,4 mita, aʻo ia i luga o le apefai e faʻamautu se teu lupe o fatu lupe (ua tatou iloa uma o tagata matutua e le tu lemu tusa lava pe o le a lo latou matutua latou). A o latalata atu o ia i le faatanoa vai, o le agi o le matagi na tuleia o ia ma paʻu ai o ia mai le maualuga o le sili atu i le 6 futu.
Sa leiloa le malamalama o Salsman ae fai mai a ia, ua matua tiga lava ma tau le minoi. Na iloa e le faifaatoʻaga lenei galuega ae na te leʻi iloa pe faʻafefea ona galue. Na ia faʻagaoioina Siri e ala i le faʻatonuga "Hey Siri" fai mai "manuʻa manuʻa i luga o le faʻatoʻaga" ma otometi valaʻauina le faʻafuaseʻi auaunaga.
Ina ua maua e le Grant Volunteer Fire Department le fesoʻotaʻiga, i latou ia ua uma ona logoina le pa'ū ma saʻo le nofoaga tonu lea na manuʻa tigaina ai Salsman. O le faifaatoaga na tigaina i le gaugau o lona suilapalapa ma isi manuaga, na toe malosi i le Madonna Rehabilitation Hospital i Lincoln, na ia faapea afai ana leai le Apple Watch semanu e le laki.


text: Fa'asolo: 20 i le 500 m3/h Si'i: 10 i le 100 M Faamoemoega: O le SFB-ituaiga Fa'aleleia e le tagata lava ia-priming anti-corrosion fa'asologa o pamu e patino i le tulaga tasi, tasi-suction cantilever centrifugal pamu. O vaega ole ala tafe e fai mai mea e tete'e ai le pala. O le SFB pump series e mafai ona faʻaaogaina lautele mo le felauaiga o se vaega itiiti o vaega malo ma le tele o vai corrosive sei vagana hydracid, caustic alkali ma sodium sulfite i vailaʻau, suauu, metallurgy, fiber synthetic, vailaʻau a ...


text:
Le Auala Sili e Sauni ai ma Kuka Scallops
tasi. E taua mea e te fa'atau. Va'ai mo scallops e pa'epa'e tutusa ma a'ano mafiafia, susū teisi. Matou te fiafia i scallops mago e leai ni fa'aopoopo. O le isi ituaiga masani, scallops susu, o loʻo faʻafefe i totonu o se mea faʻasao ma e le enaena foi i totonu o lau apa. Ma o mea uma lava, afai e te vaʻaia faga scallops, faʻapipiʻi i luga. E seasea, ae laiti, suamalie ma agamalu.
lua. Fa'amama muamua. Tuu le scallops e fufulu vave i lalo o le vai malulu ma siaki e le o pipii le musele itu. E le o taimi uma e i ai iina, ae afai o lea, e foliga mai o se tama'i fa'ailoga fa'afa'afafa'atasi i le itu o le scallop. Aveese lemu ma lafoai.
3. E sili le pata. E tele auala e kuka ai scallops, mai le fagogo i le kukaina, ae o le matou auala e sili ona fiafia i ai o le kukaina i totonu o se apa - ma le tele o pata. O le mea lea e maua ai se ma'i fafo fafo ma suamalie totonu. Mata'u . Muamua, fa'amamago uma si'ila i solo pepa. Fa'avela le apa i luga o le vevela maualuga ma fa'amalo se pati pata seia liusuavai. Faaopoopo i ai ni scallops, fa'aeteete ia aua ne'i tumu le apa, ma kuka mo ni nai minute e aunoa ma se faalavelave. A'o le'i feliua'i, fa'apipi'i le scallop i lau spatula. Afai e sau mai le apa, ua sauni e liliu. Su'e, fa'aopopo sina pata fa'aopoopo mo le fua lelei, ma kuka mo le isi lua minute.
Spoon Fork Bacon
Scallops Su'a Citrus
E tatau i lou ie laulau paepae sili ona lelei.
Tasi-Pan Lemon Scallop Pea Spaghetti
O lenei mea e fiafia i ai tagata.
Pinch of Yum
Scallops Pa'u Brown ma Parmesan Risotto
Mea'ai fa'amafanafana maualuga > isi mea uma.
Scallops ma Mushrooms i Sau Uaina Pa'epa'e I luga o Polenta
E iloa e le sui o le Coterie Monique Volz le ala i o tatou loto.
U'a ma Scallop Ceviche Stuffed Avocados
O lea. Darn. Matagofie. (Fa'afetai, sui o le Coterie Heidi Larsen.)
Seleselega Afa tao
20-Minute Honey Garlic Butter Scallops ma Orzo
E fa'asusu lou gutu?
Kale Pesto Pasta fa'atasi ma Scallops Sa'o lelei
O le sui o le Coterie o Jess Larson ua fa'amautinoa e le o toe umi ae avea ma au fua o le pasta.
Scallop ma Pancetta Kebabs ma Balsamic Glaze
Fai mai le sui o le Coterie, Katie Workman, e fetaui lelei nei togafiti ma lau salati e sili ona e fiafia i ai.
FESOASOANI: Maple Candied BaconSoifua Maloloina
Pan Su'u Scallops ma kulimi Lemon Beet Puree
Aua e te popole, o le a savalia oe e le sui o le Coterie Carlene Thomas i le folasaga.
Scallop ma Apple Noodle Spinach fa'atasi ma Walnut Spiced
Sooo maloloina. Faafetai, Ali Maffucci.
Citrus Scallops En Papillote ma Herb Emulsion
Ua faailoa mai e Aida Mollenkamp o pepa paʻu pepa e faamagalo.
Pasta scallop faigofie
Leai se faanoanoaga.
Scallops with Blood Orange Gastrique
Alex Thomopoulos faʻamautinoa atu ia te oe e ui lava e foliga ma foliga manaia, e matua leai lava.
Maua le fuaA Sili Fiafia St. Sebastian
Millet Risotto fa'atasi ai ma Fualaau faisua ma Scallops
'aiga o le afiafi mo le motu o tagata.
Maua le fua


text:
Dongguan Yuechuang faʻaautomatika Meafaigaluega Co. Ltd. (YC) na faavaeina i le 2007, o se pisinisi tech-maualuga faapitoa i totonu o le masini faapotopotoga connector ma masini faʻaautomatika faapotopotoga e lē o ni tusitusiga ma meafaigaluega R & D, mamanu, gaosiga, faatauina, faapipiiina, fetuunaiga , auaunaga tau tomai faapitoa i se tasi, o loo tu i luga o Auala Yang Yang Park Saienisi, Faitotoa lima Min Chang Road, Humen Town Faitotoa, DongGuan City, Saina.
o Yue Chuang e tuuina masini faapotopotoga otometi connector tautaavale, ua tatou maua experienceis mauoa e uiga i 10years i R & D ma alamanuia o fale gaosi oloa, i se atamai, lelei ma manatu oloa fale o manu, pulea matua le lelei le gaosiga, e tuuina atu ni tali patino faʻaautomatika masini faapotopotoga connector taavale patino e e faamalieina ai manaoga moni o le tuuina connector taavale, ina ia fesoasoani i le gaosi e faia connector faʻaautomatika faaleleia laina gaosiga, galulue tusi lesona mamafa, o le faagasologa tuuina faafaigofie, lelei oloa fale o manu, faaleleia atili le gaosiga o le lelei, e faaleleia atili ai le lelei atoatoa manufacturers'production connector tautaavale ma le faatautavā o pisinisi ...
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Fai mai Helen Keller, "o mea sili ona matagofie i le lalolagi e le mafai ona vaʻaia pe paʻi i ai mata, ae tatau ona oʻo i le loto."e moni lava, e ui ina fusia i latou e le tiapolo, ae na sogi atu le agelu i o latou muaulu, o loo mauoa pea ma felanulanuai le olaga, ma ua fiafia foi o latou olaga.
I le aso 24 o Aperila, 2021, na ulufale atu ai Hexas ma le West Coast volenitia Federation i le nofoaga autu e aʻoaʻoina ai le gagana a tamaiti logonoa i Sasaʻe i le talafatai i sisifo.
Ina ua maeʻa le faʻalauiloaina o lenei gaioiga, na amataina e sui o le 'au le foaʻi i totonu.E 32 le aofa’i o tagata na auai i lenei galuega i le tulaga o foa’i ma meafaitino, ae to’a 8 sui vaega sa foa’i i luga o le nofoaga.
E le gata i lea, ae sa faatupeina foi e le vaega le faatauina o fualaau aina, fualaau faisua, solo ma mea taalo, lea na maua ai le mafanafana i soo se tamaititi e le atoatoa le malosi.
Aemaise lava, ou te fia faʻafetai i le West Coast volenitia Federation ma Miss Zhang mo le faʻalauiloaina muamua o le fuafuaga mo lenei gaioiga, ina ia mafai e le la o Hexas ona ulu i totonu o le paka, ma ia tatou aʻoaʻoina mai i volenitia le lelei o lo latou alofa. ma le fiafia.
O nisi o le aufaigaluega na aveina le 2 itula mai le Itumalo o Laoshan i le talafatai i sisifo.Tusa lava pe o timuga laiti le tau, e leʻi afaina ai le mea na tupu.
Ona o le Aso Toonai, e le toatele ni tamaiti i le paka.Sa nonofo filemu tagata uma e faafeiloai i matou.O le uunaʻia e faiaʻoga ma le Faalapotopotoga tauofo, e leʻi umi ae autasi sui ma tamaiti.
O tusi e ola ma le alofa ma le poto
E avatu e paaga a le vaega tusi i tamaiti, faamatala atu ma le onosai ia tala, taʻitaʻia tamaiti e atiina aʻe masaniga faitautusi lelei mai lava a o laiti, ia avea le faitautusi o se mea malie ma se siosiomaga, ma tuu atu tusi e ō faatasi ma lo latou tuputupu aʻe.
Fai mai le faiaoga, “o fanau e faaletonu le faalogo e manaomia le totoina o le cochlear, faatasi ai ma le lagolago ma le fesoasoani a le malo, e mafai ai e le aoga ona faatino le tui o le cochlear i se tau maualalo, ae ui i lea, o le tau e manaʻomia le faitau selau afe, ma o le ola tautua masani e tusa ma le 10 tausaga. Mo aiga masani, e mautinoa lava e faigata lenei mea."
E ala i lenei gaioiga, matou te faʻamoemoe e faʻailoa atu i le tele o tagata e iloa ma gauai atu i le tuputupu aʻe, olaga ma le aʻoaʻoina o tamaiti e le atoatoa le malosi.Matou te faamoemoe e ala i taumafaiga faifaipea a tagata i le alofa, e mafai ai e le leo o le alofa ona oo atu i o latou taliga ma tafe atu i o latou loto.
Masalo e le mafai ona tele mea tatou te faia, ae o tatou loto o loʻo faʻatasi, o le malosi lea o le 'au.
Mo galuega mo le soifua manuia lautele, o le a faaauau pea ona agai i luma Hexas, ma o le a toatele tagata o le a lagonaina le tausiga ma le mafanafana o le sosaiete mo i latou, ina ia mafai ai ona susulu le la o Hexas i soo se mea.
Taimi meli: Nov-18-2021


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DEUTZ faasologa
Faamatalaga faʻapitoa
Oloa Faamatalaga
FAQ
Oloa Faʻailoga
GALUEGA FAATINO DAILIAN DEUTZ
FAʻAALIGA FAʻATINO HUACHAI DEUTZ
Deutz Engine folasaga:
Deutz AG o se Siamani totonu afi afi afi gaosi, faʻavae i Porz, Cologne, Siamani.
O afi afi Deutz o loʻo avanoa i le malosiaga mai le 4 i le 500 kW, i le ea, suauʻu poʻo le vai malulu ma le ola i le 20,000 ma le 30,000 itula faigaluega TBO (Time Between Overhauling)
Deutz o loʻo i ai laina o taugata suavai-malulu afi.
I le 2007, na faʻatau atu ai le vaega o le "Deutz Power Systems" ia Wahia, ma ua uaʻi nei le Deutz AG i le gaosia ma le faʻatauina atu o afi afi i lalo o le Deutz brand. O loʻo latou taulaʻi atu i afi gaosi afi mo na o tagata faʻatau, e aunoa ma le tauva mo le atoa vaega o maeʻa masini.
I le 2012, SAME Deutz-Fahr na faʻatau atu le tele o ana vaega i Deutz AG i Volvo, faʻatau atu e sili atu ma le 22 Miliona sea. Ole mea lea, ole Volvo e ana ia sili atu ile 25%, ma e avea ia ma tagata e toʻatele tagata e umia sea. O SAME Deutz-Fahr na taofia le 8.4% tutusa i le kamupani.
I le 2017, na maua ai e Deutz Torqeedo GmbH, faʻapitoa mo tuʻufaʻatasia eletise ma paʻu vili mo vaʻa. I lea lava tausaga, ua faʻatau uma atu ai e Volvo ana siteki i Deutz.
Tagavai masani:
Afi: Deutz; Alternator: Leroy Somer poʻo Hongfu Alternator
Ma le 50℃ Radiator, ili e tutuli e fusipau, ma le puipuiga saogalemu
24V totogi alternator
Alternator: nofofua fanau alternator IP23, faʻaʻesega vasega H / H
Faamago ituaiga faamama ea, suauu faamama, suauu faamama, muamua-faamama, coolant faamama
Solitulafono laina laina autu
Hongfu Standard numera faʻatonutonu Deepsea
Lua maa 12V, fata ma uaea
Paipa faʻamama paipa faʻasolo, faʻamama le kesi, paipa, faʻamago
Amata le maa, se seti o fesoʻotaʻiga uaea
Tagata e faaaogāina tusi lesona, vaega uaea faʻafanua, tusi faamaonia o talafeagai.


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E te fiafia i Ta’aloga? E mafai ona avea atoatoa oe ma se tagata tomai faʻapolofesa taʻaloga graphic design, ona mafai lea ona e maua uma tupe ma faʻamalieina lou tuʻinanau. I le taimi nei, e toʻaitiiti aʻoga e tuʻuina atu aʻoaʻoga aloaʻia i le Taʻaloga graphic design. O lenei tusiga o le a fesoasoani ia te oe e maua ai faʻamatalaga auiliili e uiga i Taaloga fa’ailoga ata fa’apolofesa mulimulita’i ile faiga fou ole FPT Arena. Taaloga fa’ailoga ata
1. Graphic Design O le a le Ta’aloga?
Taaloga graphic design o le mamanu lea o ata o tagata, fale, mea faitino, siosiomaga taʻaloga, ma isi mea. E tatau i tagata mamanu ata taʻaloga ona i ai se paleni i le va o le mea moni ma le fatufatuaʻi e mafai ai ona mamanuina nei taʻaloga. Ata mataʻina ma tagata. O loʻo galulue i taimi uma tagata faʻataʻitaʻi ata ma tagata fai polokalame e suia le auala ma le auala e taʻalo ai taʻaloga i luga o papa, iPhone, iPad, Smartphone ma le Android.
Atonu e te fiafia i ai: O le aʻoaʻoina o le mamanu o taʻaloga e faʻaleleia ai le miti o le avea ma se taʻaloga taʻaloga
Ina ia avea oe ma se ta’aloga graphic design, e mana’omia lou iai o le poto i ata mata’ina ma le tomai e vali e pei o le vaevaega o le fa’atulagaina, vaega, lanu, moli, ma isi. vasega i kolisi ma iunivesite. O le mafai ona fa’aogaina meafaigaluega fa’akomepiuta e mana’omia fo’i mo tagata a’oa’oina le fa’asologa o ata o Ta’aloga. Muamua, e tatau ona e teu faʻafaigaluega i meafaigaluega talafeagai e pei o laupapa tusi, komepiuta, polokalama, peni. E le gata i lea, o tagata o loʻo aʻoaʻoina le faʻataʻitaʻiga ata o Taaloga e tatau ona tomai i polokalama faʻapitoa e pei o Photoshop, Adobe Audition, Adobe Premiere, Autodesk 3Ds Max, Adobe After Effects, ma isi. E tatau ona e iloa le eseesega i le va o ata o le RPG. , fale, fuafuaga, paso. E tatau ona fa’ata’ita’i le tusiaina o mea i sitaili eseese i taimi uma. O le malamalama lautele o sociology, anthropology, etc. e taua tele foi mo i latou e fia mulimuli i lenei galuega. O le Ta’aloga graphic design o le tagata lea e nafa ma mataupu fa’alelei i totonu o se oloa ta’aloga. I le avea ai ma le tagata na te faia le ata muamua o le 2D, 3D shapes, ma isi. O le mea lea, mo se taʻaloga graphic design, o le fiafia ma le naunau mo le galuega e tatau ma taua le iloa pe faʻafefea ona faafailele. O le malamalama lautele o le Ta’aloga, tala fa’asolopito, ata tusi, fa’aoga lelei o meafaigaluega fa’akomepiuta, ma isi mea e mana’omia ile fa’apolofesa ta’aloga ta’aloga.
2. Avanoa faigaluega ma luitau
I le taimi nei, o le taʻaloga graphic design o se galuega vevela ma le manaʻoga maualuga mo tagata faigaluega. E masani lava, o le aofa’i o tagata fa’apitoa i Ta’aloga graphic design e toeitiiti atoa le afa o le aufaigaluega i totonu o le Ta’aloga Ta’aloga. A uma Taaloga fa’ailoga ata, e mafai ona e alu i le 2 itu o le avea ma 2D, 3D Artist, fatuina aafiaga poʻo le Animator (faia le gaioiga). Ole filifiliga ole fa’atonuga e fa’alagolago atoa ile gafatia ma mea e fiafia i ai tagata ta’ito’atasi. I Viatename, o le averesi o totogi o se taʻaloga graphic design e tusa ma le 500 i le 1,000 USD i le masina. O taimi faigaluega a le au fai taaloga e fai si fetuutuunai. E le mafai ona e sau i le kamupani ae fa’agasolo lelei lou taimi faigaluega pe afai e te tu’uina atu oloa lelei ma le taimi. Mo outou o lo’o fiafia i se si’osi’omaga fa’alelei ma le malosi, o le a’oa’oina o le Ta’aloga ata fa’atusa e matua sa’o lava. E le gata i lea, i le taʻaloga faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga, tomai ma le fatufatuaʻi o mea taua tele. O le ae maua le avanoa e alualu ai i luma pe afai e te alualu i luma, fatufatuaʻi, e iai le tomai faʻapolofesa ma le lelei o le pulega. A maeʻa ona e auai i se taʻaloga faʻapolofesa taʻaloga faʻataʻitaʻiga aʻoaʻoga e mulimuli i faiga fou, e te maua le avanoa e galue ai i le Gameloft VN’s Game Studio, FPT Online, VNG, Creative, GlassEgg, ma isi. “ galala mo tagata faigaluega” ona o le maualuga o le manaoga ae e maualalo le numera o sui tauva. O le mea lea, e te le tau popole e uiga i avanoa faigaluega pe a uma ona e auai i lenei taʻaloga faʻataʻitaʻiga ata! Taaloga graphic design o se galuega vevela ma le manaʻoga maualuga mo tagata faigaluega
3. O fea e aʻoaʻo ai le mamanu faʻataʻitaʻiga o taaloga?
E mafai ona e a’oa’oina le fa’ata’ita’iga ata o ta’aloga i luga ole laiga mai vaega ole atina’e o ta’aloga, Game Designers Blogs. E le gata i lea, e tatau ona e auai i faʻaaliga Taʻaloga ma semina e faʻalogo saʻo i le au atinaʻe o loʻo faʻasoa e uiga i le faʻaogaina ma le mamanuina o ata Taʻaloga. E mafai fo’i ona e filifilia a’oa’oga fa’ailoga ata o Ta’aloga i fa’alapotopotoga tuma’oti. O le lelei o nei faʻalapotopotoga o le faʻafouina vave lea o latou malamalama ma o le mea o loʻo i totonu o le lauga e matua aoga. Ae ui i lea, o pili pili ile aoga tumaoti e masani ona maualuga. O se fautuaga sili mo outou o loʻo i ai se miti e avea ma se taʻaloga taʻaloga o le lesitala mo le faʻataʻitaʻiga fou faʻapolofesa taʻaloga faʻataʻitaʻiga kosi o FPT Arena. Ose tulimanu a’oa’oga ile FPT Arena
4. Manulauti ole kosi o le mamanu o ata o taaloga ile FPT Arena
E malamalama tamaiti aoga i manatu faavae ma metotia pe a faia le 3D
Ua iloa e tamaiti a’oga le auala e maua mai ai manatu ma fa’ata’ita’iga mo le Ta’aloga
Ua iloa e tamaiti a’oga le fausiaina o ata 3D mo Ta’aloga
Ua iloa e tamaiti a’oga le faiga o mea mo le Ta’aloga
Ua iloa e tamaiti a’oga le fa’atulagaina o tulaga mo Ta’aloga
Ua iloa e tamaiti a’oga le faiga o ata lafoia ma ata tu’ufa’atasi
Faia ose galuega fa’ata’ita’iga atoa o Ta’aloga 3D
5 Mata’upu i le ta’aloga fa’ailoga ata
5.1 Manatu ma ata mo le Taaloga
Manatu mo le Taaloga
Fa’ata’ita’iga mo Ta’aloga
5.2 Fausia ata 3D mo Ta’aloga
Folasaga i meafaigaluega faʻataʻitaʻiga
Galulue ma mea faitino
Suia ma vaega
Fa’atusa ma Suiga
Mea fa’afefiloi
Fa’ata’ita’iga maualalo Polygon
Fa’ata’ita’iga ma Nurbs
Meafaigaluega faʻataʻitaʻiga ma faʻapipiʻi luga
Suia Mea – Faʻapipiʻi auala faʻataʻitaʻiga eseese
Fausia o uiga – Uiga mo taaloga
Fausia ata 3D mo Ta’aloga
5.3 Meafaitino mo Taaloga
Galuega fa’atino ile 3D
Meafaitino
Aoao lanu ile Maya
Fausia mea i Mentalray
Fa’afanua – Meafaitino – Mea Fa’ata
Feso’ota’iga meafaitino ma Photoshop software
Fa’aaogā Mea – Uiga mo Ta’aloga
5.4 Fuafuaga tulaga mo Taaloga
Fa’afeso’ota’i, mea fa’atino Lotogatasi
Polokalama i luga ole Lotogatasi
Animation Unity
Faʻaaogaina UI ma faila faila
Fa’aaogaina o Malamalama ma Ata Ata
Fa’aaogāina iOS, lau telefoni Android
Polokalame a Json, Fa’afou ata, mea i luga ole laiga…
5.5 Poloketi Fuafuaga o Taaloga 3D
Fa’atinoina o le fa’ata’ita’iga o ta’aloga 3D
6. Polokalama fa’aoga i le fa’ata’ita’iga ata o ta’aloga
6.1 Adobe Audition
O le Adobe Audition o se polokalame fa’apolofesa fa’atonu leo. O lenei polokalame ua ta’ua o se “failaitu” e fa’asa’o ai leo fa’atasi ai ma se fa’asologa o mea aoga e pei o le tipiina, tu’ufa’atasia, fa’ateleina le malosi, fa’aloloa, fa’atele, fa’aopoopo ma aveese le Track, … Le tulaga mata’ina o le Adobe Audition e tatau ona:
Faʻamau, faʻasaʻo, tuʻufaʻatasia musika
Faaopoopo le tosina i le oloa
Fausia mea mo Podcasts
Remix musika faigofie ma vave
Toe fa’aleleia lelei ma toe fa’aleleia le leo
…vv
O le Adobe Audition ua taʻua o se “failaitu” o le faʻalogo leo
6.2 Adobe Premiere
Adobe Premiere ole polokalame fa’apolofesa fa’ata’ita’i ata mo Windows. Adobe Premiere CC 2020 o le lomiga lata mai, e tele ona foliga ma faʻatuatuaina e tagata tomai faapitoa. O lenei polokalame e iai ona lelei:
Fausia galuega mo lau laiti ma lapopoa e tusa ai ma tulaga tuai
Faia galuega ofoofogia mo le lau tele
Soo se meapueata, soo se faatulagaga
E fetaui ma isi polokalame
Toe fa’aigoa fa’ailoga foliga
Filifiliga e vase lalo o tusitusiga i lalo ole fa’amau fa’ailoga
Tele laina puipui o tusitusiga ile Motion Graphics template panel
Fa’ailoga fou fa’ato’a fa’ailoga i lalo i Motion Graphics Templates,…
Adobe Premiere ole polokalame fa’apolofesa fa’ata’ita’i ata mo Windows
6.3 Autodesk 3ds Max
Autodesk 3ds Max ose polokalama e lagolagoina le fausiaina o ata 3D graphic, fa’aliliuga mo Ta’aloga, fa’afiafiaga, ma isi. O uiga autu o lenei polokalama e:
Fa’afiafiaga ma ata fa’agaoioiga 3D: 3ds Max Fluid, Motion Path, fa’afiafiaga uiga, mea faigaluega fa’apotopotoga, A’afiaga Fa’asolo, Fa’amatalaga fa’atusa faigofie, …
3D Rendering: E aofia ai 3ds Max fegalegaleai ma Arnold mo 3ds Max
Pueata fa’aletino: Fa’ata’ita’i le fa’atulagaina o mea pu’eata, fa’aleleia le fa’aaliga ActiveShade, ART, fa’ata’ita’iga o le ata moni, ma isi.
Autodesk 3Ds Max o se polokalama e lagolagoina le fausiaina o ata 3D graphic, faʻaliliuga mo Taaloga, animation, …
6.4 Adobe After Effects
After Effects o le polokalame fa’apolofesa fa’apolofesa a Adobe. O lenei polokalama e lagolagoina lelei le faʻasaʻoina, faʻataʻitaʻiina o ata vitio, faʻataʻitaʻiga o ata, fatuina o gaioiga, faʻataʻitaʻiga ata, ma isi. O nisi o foliga mataʻina o le Adobe After Effects o:
Lagolago tu’ufa’atasiga loloto 3D
Fausia ata fa’afiafia e mafai ona fa’afetaui i suiga o le umi
Fa’asi’i, fe’avea’i, punou, fua fa’atatau ata
Fa’atasi le Mocha AE Plugin mo A’afiaga Ina ua mavae,…
After Effects e lagolagoina lelei le faʻasaʻoina, faʻasaʻo vitio, ata, fatuina o gaioiga, faʻataʻitaʻiga ata, …
O lo’o fou pea le fa’atulagaina o ata ta’aloga i Vietnam. I le mafaufau o nisi matua, Game graphic design o se galuega e “le mafai ona maua se lumanaʻi”. E faʻamoemoe, o le faʻasoa tusiga e fesoasoani i matua ia malamalama i mea lelei pe a uma le suʻesuʻega Taaloga fa’ailoga ata fa’apolofesa ile FPT Arena. I le taimi lava e tasi, o le faʻasoa tala e fesoasoani foi i tupulaga talavou e fiafia i Taaloga e mafai ona filifili le ala sili ona talafeagai i le lumanaʻi mo i latou. Afai ei ai ni ou masalosaloga pe manaʻo e talanoa ma fefaʻasoaaʻi ma FPT Arena, faʻamolemole tuʻu se faʻamatalaga i lalo ole tusiga. Asiasi e le aunoa le arena.fpt.edu.vn e fa’afou tala sili atu aoga!
FPT International Training Institute
FPT Arena Telemedia – https://arena.fpt.edu.vn
Fesili e fai soo
O le a le mea o loʻo aofia ai i le polokalame faʻataʻitaʻiga ata o Taaloga i FPT Arena?
O le sau i le FPT Arena, o le a e aʻoaʻoina ai le faʻataʻitaʻiga o taaloga i le Term 3 – “Digital Film Making & Game Design – Digital Film Making and Game Design” ma mataupu nei:
Manatu ma ata mo le taaloga
Fausia ata 3D mo Ta’aloga
Mea mo Taaloga
Fuafuaga mo Taaloga
Poloketi mamanu taaloga 3D
Faatasi ai ma le faagasologa o aʻoaʻoga, o le a mafai foi e tamaiti aʻoga ona faʻataʻitaʻi saʻo i meafaigaluega faʻaonaponei a le aʻoga e faʻaputuina le poto masani mo galuega i le lumanaʻi.
E fa’afefea ona ou lesitala e a’oa’o le mamanu ile FPT Arena?
Ina ia auai i le kosi Photoshop i le FPT Arena, e te le manaʻomia le suʻeina o se suʻega ulufale ae faʻaoga saʻo. E lua auala autu o le faʻatagaina: talosaga i luga ole laiga poʻo le tuʻuina saʻo ile:
Nu. 264, Doi Can, Ba Dinh District, Hanoi (Floor 4, Institute of Mechanics)
Nu. 268 To Hien Thanh, Uarota 5, Itumalo 10, HCMC (Fogafale 1, Fale Nofoaga Autu Pisinisi Mirae, latalata i Big C To Hien Thanh)
Numera 36/2 D2 Street, Binh Thanh District, Ho Chi Minh City
O le a le tikeri ile FPT Arena?
I le taimi nei, o le FPT Arena o loʻo aʻoaʻoina i lalo ole Arena Multimedia Specialist Program (AMSP) ma faʻatagaina se tikeri Maualuga pe a maeʻa le lua tausaga o aʻoaʻoga. O le tikeri e iai lona taua faʻavaomalo, o lea e mafai ai e tamaiti aʻoga ona faʻaogaina e faigaluega (i totonu o le atunuʻu ma faʻavaomalo) pe faʻaauau aʻoga i iunivesite iloga e pei o:
Kolisi Iunivesite Lincoln (LUC – Meleisia)
Iunivesite Middlesex (MDX – UK)
Iunivesite o Swinburne (Ausetalia)…


text:
Toe foʻi i le uila - faʻaiuga faʻaiuga
E faʻafefea ona ou faʻaosofia aʻu e toe taamilo?
- 1) Seti sini umi.
- 2) Faʻaaoga ni taimi puʻupuʻu o ni laa faʻavae.
- 3) Faʻaaoga iʻuga ua tuanaʻi.
- 4) Faʻaaoga au uo.
- 5) Mulimuli i au fili.
- 6) Faʻaopopo eseese.
- 7)Maualava le malologa ma le toe malosi.
- 8) Mulimuli i se faʻavae sauniuniga peleni.
Tusa lava pe oe masani o se tagata fiafia, faʻaosofia, ma e masani ona malosi, o le avanoa o le a e maua ai oe i se oti i se taimi o lou olaga. Oe iloa, o se taimi e te lagona ai le le faʻavaivai ma demotivated. Ua e lagona le mu.
E te le iloa le mea e fai ia te oe lava ma e te le lagonaina moni e pei o faia se mea. Ma o lenei oe mafaufau pe faʻafefea na ou oʻo mai ii? Ae sili ai i na mea uma, faʻafefea ona ou alu ese mai lenei nofoa? Ia, ua ou mautinoa lava ua uma ona ou alu i ni taimi malologa ma le leai ni lisi vaega i loʻu olaga. Ma o le mea ou te manaʻo e fai i lenei tusitusiga o le faʻasoa atu ni nai o mea na fesoasoani ia te aʻu e alu ese mai ia i latou.
I le taimi nei, ae tatou te leʻi oʻo i lalo, ou te fia faʻailoa atu ou te manatu o loʻo i ai se eseʻesega tele i le va o le tumau le tumau ma le mea moni faʻanoanoaga. Ma afai e te lagona o le mea o loʻo e mauaina o se moni faʻanoanoaga, o le fesoasoani i lenei mataupu ono fesoasoani ia te oe i le iuga, ae ou te le manao e fai atu o latou o uma-ma uma-uma o fofo faʻamavae ona o lenei e mautinoa lava e sili atu ona faigata ma tulaga ogaoga. I se faʻaopopoga i le mea o le a ou tufatufaina atu i lenei tusitusiga, i le faʻamatalaga i lalo o le a ou maua ai foi se soʻotaga i se punaoa na tusia e se sili atu agavaʻa tagata atonu e te manaʻo e siaki. (Bass musika) O le muamua taʻiala ou te manaʻo e talanoa ai iinei, ma se mea e toetoe lava a siʻitia i luga loʻu agaga ma aveʻesea aʻu mai le papa na ou mauaina i nisi taimi, o le faʻafaileleina o faiā ma tagata e faʻaosofia oe.
O le mea lea e tatau ona tatou faia uma. Ma ia vase lalo o le mea lena, ou te manaʻo e tufa atu se fuaitau mai le tusi sili ona lelei a Ray Dalio, Mataupu Faavae. O le aoga galuega ma le taua fesoʻotaʻiga e le na o mea matagofie tatou te filifilia mo tatou lava.
E faʻapolokalameina faʻapolokalameina ia tatou. O fesoʻotaʻiga aoga matou te maua mai i le galulue faʻatasi e taofia atili ai matou i le fiafia, soifua maloloina, ma sili atu ona aoga. O le galulue faʻatasi o se vaega taua foi o le galue lelei.
O se tasi o uiga faʻamatalaina o le tagata. O le a ou le mauaina nei ituaiga o fegalegaleaiga mai lau masani, i aso uma kulupu o uo. Tasi le mea na ou iloaina e uiga i laʻu uo uo kolisi o le talu ai ou te alofa tele i aʻu uo, o le tele oa matou fegalegaleaʻiga na matua pupuna lava i lalo e taaalo i taʻaloga tusitusiga ma fefaʻasoaaʻi faʻamatalaga ma totonu tausuaga na matou taʻua i le miliona taimi.
Ma o nei ituaiga o fegalegaleaiga, ao malie ma o se faʻamanatu sili atu o oe o loʻo i totonu o lou faʻamafanafanaga sone, o oe o le saogalemu, e le o se luitau, latou te le faʻaosofia, latou te le mafai moni ona e lagona lena nofofua-manatu e te faia mai le poloka. A fai uma au fegalegaleaiga i aso uma o lenei ituaiga, e pei lava na e poloka le vaega o lou faiʻai e naunau mo le tuputupu aʻe ma luitau i le taofia toatasi. Ma le tele o suʻesuʻega ua maeʻa faʻamaoniaina o le taofia toʻatasi, pei o le ituaiga moni, e matua mataʻutia lava lona mafaufau, e mafai ona mafua ai le faʻaleagaina o le faiai.
O loʻo matou faia na o se faʻataʻitaʻiga, ae e mafai ona e vaʻaia le mea e pei o le lokaina o lena vaega o lou faiai ma teʻena nei ituaiga o mea O fegalegaleaiga ma fegalegaleaiga mafai ona le lelei afaina ai lou mafaufau tulaga mo taimi uumi. O lenei, afai o lau kulupu o uo e pei o aʻu, e le o lona uiga e tatau ona e tuʻuina i lalo au uo ma taumafai e faia uo oe sili atu le aoga i taimi uma. Ae o lona uiga e tatau ona faʻaaluina a itiiti ifo o nisi o ou taimi e sailia fegalegaleaiga ma tagata oe faia mea musuia ma luʻiina, o le ituaiga o mea o le a faʻaosofia ai oe e faʻalauteleina ou oe lava tomai.
Ou te manatuaina lenei mea i taimi uma ou te alu ai i se fonotaga faapolofesa pei o VidCon pe tusa foi pe na o loʻu faʻaaogaina Skype ma talanoa ma se tasi o aʻu pisinisi pisinisi. Ou te sau lava i fafo mai nei talanoaga ma se malosi lagona ma tumu i fou aitia. Ma afai e te mauaina oe lava i se iuga oti, oe mafai ona sailia na ituaiga o talanoaga ma fegalegaleaiga ma tagata o le a luitauina ma musuia oe.
seevae uila
Tasi le filifiliga atonu o le alu i mea na tutupu, a le o le VidCon a le atunuʻu atoa, pe naʻo se faʻalapotopotoga i lou aʻai poʻo se kalapu i lau aʻoga, ae e faigofie atu lava ona na o le aʻapa atu i se uo ua uma ona e maua tasi ma E leʻi tautala mo sina taimi, ma fai atu ia te ia e toe sui mo ia. O laʻu uo o Ben Altman, o se tasi o aliʻi o loʻo faʻatautaia le Charisma on Command channel, na ia faia lenei mea ia te aʻu i nai vaiaso talu ai. Na ia imeli mai ia te aʻu fai mai ua ta feiloaʻi mo sina taimi.
Tatou faʻatulaga se taimi mo se telefoni. Ma sa manaia le matou talanoaga i le vaiaso ua teʻa. Ma na ou foʻi mai na faʻaosofia lava mai lena talanoaga, ma ou te matea na ia faia foi.
Ma afai e te manaʻo e faʻaoga lelei nei ituaiga o talanoaga i se taimi masani, oe mafai ona amata le mea ou te fiafia e valaʻau o le Jedi Council. Afai nei o oe o le ituaiga o tagata e faitau uma nei isi oe lava atinaʻe blog ma tusi i fafo atu, ma oe faʻalogologo uma i isi guru guru upusii ona e ono ono faʻalogo i lenei o mastermind kulupu. Ae ou te manatu o lenei faaupuga e fai si faigata ma e faʻapisinisi foʻi, o lea o le a ou alu ai i le Jedi Council.
O le mea masani, o se talanoaga muamua fuafuaina lea ono faia i vaiaso uma poʻo le lua vaiaso, pe atonu foi i masina uma, ma tagata e faʻaosofia oe, tagata e tutusa o latou tulaga faatauaina, tagata e ono maua le tutusa tulaga o polofesa atinaʻe, tagata o loʻo e iai faʻafesuiaʻi manatu i poloketi ma fefaʻatauaʻi faʻatasi. Na ou faʻatulagaina se tasi o nei vaiaso taʻitasi i Aso Tofi ma aʻu uo o Andrew ma Matt, ma o nei talanoaga e matua aoga lava mo laʻu pisinisi manuia, ae faʻapea foi mo loʻu lava naunautaʻiga. Ae tusa lava pe e te le manaʻo e alu mamao e pei o le fausiaina o le Jedi council, ou te faʻamalosia oe e valaʻau i sau uo i se taimi o lenei vaiaso ma na o le faia o se talanoaga masani. (Bass musika) Lelei, o le isi metotia o le a tatou talanoa e uiga i le tuʻuina ia oe lava faʻataga e faia se malologa po o se tafaoga ion, oe vaʻai, ou te manatu o se tasi o sili tele tausalaina mo i tatou o lo tatou faia Tuu tele i luga o le ipu, faʻamoemoe tele mai ia matou lava ona maua ai lea o matou i taimi uma i tua ma i taimi uma faʻamamafaina mataʻutia masani ona masani ai mo soʻo se tasi e matua naunau i a latou galuega.
Ma a o matou i ai i lenei setete i taimi uma, matou te tuʻuina o matou tino ma mafaufau i lalo o faʻafitauli masani. Lenei mafai ona tau atu i burnout ma mafai ona tatou lagona ai pei tatou matua leai se faʻaosofia e faia se mea. Ma ou te manatu o le tali i lenei faʻafitauli o le faia o se moni fuafuaina malologa, se mea e te toe faʻatagaina oe lava faʻatagaina e fai.
Ma o se mea na ou le amanaʻiaina mo se taimi umi lava. Ou te leʻi avea se tafaoga moni ma talafeagai mai le ogatotonu o le 2016 i le ogatotonu o le 2018, o le lua tausaga le umi. I le taimi nei i lenei taimi ua mautinoa le tele o laʻu femalagaaʻi, ae sa masani ona fai pisinisi.
Ma o taimi uma e sau ai se avanoa e faimalaga ai, na o le pau le auala ou te ave ai pe a fai o le pisinisi, pe e te tautala i se konafesi, pe alu i Niu Ioka i le masina talu ai e pueina laʻu puʻe leo, sa masani ona fai pisinisi pisinisi, i luga o pisinisi, ina ua oʻo mai e malaga mo aʻu, malologa laiti, ae ou te leʻi tuʻuina lava ia te aʻu le faʻatagaina e fai ai se malologa umi mai le galuega. Me talu ai, na mulimuli ane tuli aʻu e laʻu uo teine ma na matou tusiina se tafaoga talafeagai i San Diego mo le tusa o le vaiaso aso na ou faaaogaina ai le avanoa e vaai ai i se tasi ou te matua fiafia i ai ma tilotilo mai ia matou o faaaluina le taimi atoa o malolo. Sa ou faaseʻe, ou 'ai i faleʻaiga, na ou tafafao ma taʻalo i tala o tala, o mea na.
Ina ua ou taunuʻu mai i le fale mai le tafaoga, sa ou toe manatua le aoga tele o tafaoga. Aua sa sili atu loʻu faʻaosofia, mo laʻu galuega ma mo aʻu mausa maloloina i aso uma. Na faigofie tele ia te aʻu ona alu i le faletaʻalo masani ma galue, faitau atili, alu i tiʻetiʻega uila ina ia mafai ona ou maua laʻu Strava maila ma 'ai maloloina.
Ma o le mafuaʻaga mo lena, lea o le a ou matua amanaʻia tele i le taimi nei i le lumanaʻi, o lo tatou galulue i luga o se galuega ma malologa taimi, tatou tatau ona galulue ma ala feʻavea ona alu ai lea e momoe, i se tele tele fua tatou manaʻomia vaega o le galue ma le malosi ona o lea o taimi o le malologa ina ia mafai ai ona tatou toe faʻaaogaina a tatou maa. A faʻapea ua e iʻu i se auala oti ma mafaufau i le mafuaʻaga ua mafua ai ona o oe ua mu mai le faʻaletonu o le mafatiaga, tuʻuina ia oe lava faʻatagaina e fai se malologa. Ma e le tau avea ma se mea tele pe valea e lele i San Diego mo se tafaoga tafaoga.
O le uo sili a Matini na ia tusiina se potu faletalimalo i lo matou taulaga o Denver mo le tasi po i nai masina ua tuanaʻi, na o le aveese mai o ia mai lona fale mautotogi ma latalata i le faleoloa tusi na ia matua fiafia i ai. Ma e ui lava sa sili atu le taugofie ma e le manaʻomia o ia e malolo mai galuega, na ia mauaina lava tutusa penefiti. (Bass mus ic) Ua lelei, o le togafiti mulimuli lava o le a ou talanoa atu ai iinei o le suʻesuʻeina o mea fou e fiafia i ai.
Aua a ou i ai i se oti iuga e masani ona ou te lagona pei o le le mautonu, ou te leʻi aʻoaʻoina se mea fou i sina taimi, ma ou te le iloa moni le mea o ou faia ia te aʻu lava, ma le olaga o lagona ituaiga fiu, ae o le taimi ou te tosoina mai ai se filo manaia ma faʻatagaina e ave i se mea, amata amata ona toe fiafia le olaga. A amata ona ou aʻoaʻoina mea fou ma ou te matua faʻaosofia lava ma i le lautele fiafia i le olaga i le lautele. Ina ia avatu ia te oe se faʻataʻitaʻiga o lenei aitia, seʻi o tatou toe faʻatalata i le uati pe tusa o le tausaga.
faʻafefea ona afifi handlebars
Aua o Iulai talu ai ma Aukuso talu ai, sa ou i ai i se tulaga sili ona leaga. Sa ou lagona le le fiafia. Na ou lagona e pei na ou matua le iloa le mea e fai ia te aʻu lava ia ma sa fai si eseʻese aua na ou siitia i Denverabout i le fa masina talu ai ma ona o lena, na ou maua ai lena ituaiga o tamaitiiti na ou lagona o le olaga o le atoa E tatau ona sili atu le taimi talu mai loʻu nofo i lenei taulaga tele, ae le o le C Luckily i lena taimi, o laʻu uo o Alex na lele mai Texas e asi aʻu ma se isi o ana uo.
Ma o le mea moni sa matou faia uma mea manaia i Colorado, sa matou savalivali, sa matou o uma i faleʻaiga manaia iinei i Denver. Ae i se taimi o lana asiasiga sa matou talanoa foi e uiga i se mea sa fiafia tele ia te ia i lena taimi, e pei o poloka ma cryptocurrency. Ma o se itu na ou matua leʻi fiafia i ai i lena taimi, ou te leʻi alu ai lava i totonu, na foliga mai na matua faigata lava.
Ae talu ai sa ou manaʻo e faia se ma talanoaga lelei ma laʻu uo tama, na ou taofia ai o ia. Ma ina ua maeʻa le talanoaga, sa amata ona ou fiafia i le mataupu. E le tele, ae laʻititi.
Ma ou te iloa mai le poto masani afai ou te maua sina fiafia, e tatau ona ou tosoina lenei tamaʻi filo, aua toe leai sau natura tuinanau, a ea? E i ai ni au mea fiafia e te suʻesuʻeina, ma atonu atonu e liua i se mea tele atu. O le tului e pei o se tamaʻi afi, a ea? E tatau ona e faʻatumuina, e tatau ona e fafagaina ina ia mafai ona tupu seʻia oʻo i se taimi e oʻo ai se mea e mumu tele lava. Ma sa ou alu ma faitau se mea.
Na amata ona ou faitauina nisi o tala faʻavae, nisi o mea masani, ma na atili ai ona ou fiafia. Ona ou alu lea ma faitau le uluaʻi pepa paepae Bitcoin ma amata ona ou fiafia atili. Ma e leʻi muta foʻi.
O loʻu fiafia na iu lava ina tupu i le cryptography o se autu lautele, na ou alu ma faitau tusi e pei o le Code Buch, lea na oo atu ai i laʻu 2017 fiafia tusi lisi, o se manaia tusi i le auala. Ma ou te manatua loʻu taumafai i se tasi aoauli e faʻailoga laʻu lava encryption algorithm i le JavaScript ona ua ou fia iloa ma manaʻo e vaʻai pe mafai ona ou faia. O lenei, ou te le o taumafai e taʻu atu o oe o le a tutuli ese oe lava mai le faigata ina ia aʻoaʻo e uiga i le bitcoin ma le cryptocurrency.
E naʻo le tasi le mea faapitoa na ou fiafia ai, ma e moni e tele loʻu fiafia i ai. Mulimuli ane i lena tausaga, na iu lava ina mou atu loʻu fiafia i le cryptocurrency ma c ryptography, ona amata loa lea ona ou kuka. Ma sa ou faʻaaluina le tele o taimi e aʻoaʻo ai pe faʻafefea ona kuka, aʻoaʻo le saienisi o kuka, aʻoaʻo tone o fua ma o se isi taimi i loʻu olaga ou te leʻi i ai i se iʻuga ma sa ou matua faʻaosofia ma matua fiafia.
Pau lava le mea o loʻo ou taumafai e taʻu atu ii o le, afai e te maua oe lava i se iʻuga, o se tasi o mafuaʻaga mafuaʻaga o lou stagnation, oe le aʻoaʻoina se mea mo sina taimi. Ma afai o se manaia filo faʻaalia o ia lava i soʻo se foliga poʻo se foliga, tusa lava pe o le a lona manifi e, toso i luga ona e mafai ona ave oe i se sili ona manaia fou tomai e mafai foi ona suia lau galuega. Masalo e i ai sou fiafia i le aʻoaʻo pe faʻafefea ona ola le komepiuta faʻafiafiaga, aisea e te le iloa ai ona e alu i fafo ma faia lenei oe lava? I le avea ai o se tasi o loʻo ia te ia lava le faʻatinoina o ata i luga o komepiuta, ma polokalama e pei o After Effects, ua ou aʻoaʻoina o lenei o se matua aoga tele aoga e le gata fesoasoani ia te aʻu e faia ai ni tusitusiga e sili atu ona lelei ae mafai foi ona fesoasoani ia te aʻu e saili se galuega pe a ou manaʻomia se tasi.
Ma le tomai e pei o le faʻanumeraina o fuainumera ma le faʻateleina o numera o isi, e te le tau alu i le aʻoga pe saini mo se tele, aloaia polokalama ina ia matua lelei i ai. E i ai le tone o sili sili punaoa lugalaina e mafai ona e faʻaaogaina e amata aʻoaʻo ai, ma o se tasi o le sili atu i fafo o le Skillshare. E ui lava latou i ai se tele faletusi ma sili atu ma le 20,000 vasega e aofia ai le tele o eseese tomai vaega.
O le filifiliga o numera numera o vasega mai Skillshare e matua malosi lava. O se tasi o aʻu mea e fiafia iai o le vasega a Jake Bartlett i luga o Animation ma Light ma After Effects, o loʻo aʻoaʻoina ai oe i nei moli malamalama lelei e foliga mai e le mafai i le taimi muamua, seʻia oʻo i le mea moni, e te iloa auala faigofie i tua atu o latou. E mafai foʻi ona e mauaina ni vasega e sili atu ona atoatoa mo tagata amata ma vasega maua fua i tomai e pei o le tusiga o tala ma le faʻatonutonuina o ata tusi.
Ma le mea moni, ma se tele faletusi, oe mafai ona maua vasega i pueina ata ma polokalame, ma pisinisi ma maketiina, ma le tone o eseese seti tomai, ma o le sili ona lelei o le toetoe lava o vasega uma eo mai ma lima-luga luitau, faʻataʻitaʻi poloketi , ma se eria e mafai ona e maua ai ni finagalo faaalia ma fai fesili. Afai la e te manaʻo e aʻoaʻo ni tomai fou, o le Skillshare o le nofoaga e alu i ai. Ma afai oe i totonu o le muamua 500 tagata e kiliki le sootaga, mulimuli i le faʻamatalaga o loʻo i lalo ma saini luga.
Latou te mauaina le lua masina leai se totogi faʻamasinoga faʻatasi ma le faʻatapulaʻa ulufale i la latou faletusi. Ou te fia fai atu tele faafetai ia Skillshare mo le lagolagoina o lenei tusitusiga ma mo le faaauau pea ona lagolagoina lenei auala. Ma talosia oe na e fiafia i lenei tusitusiga, ma afai o lea, ia mautinoa e te faia ia pei o le fesoasoani faʻamaonia lenei auala.
Mulimuli ae le gata i lea, e mafai ona e mulimuli mai ia te aʻu luga o le Instagram pe a fai e te leʻi faia, ma feiloaʻi ma oe i le tusitusiga i le vaiaso fou.
O le a le umi e alu ai e toe foi ai i le uila foliga?
Ina ua uma se malologa umi, oumaualena lenaaveinai le va o le fitu ma le sefulu aso e amata ai ona lagona masani i leuilatoe O nai aso muamua o se tauiviga ae a maeʻa le vaiaso pe o oe foitataulagona le lelei e amata faʻateleina le toleniga avega, ma ona e lelei i luga o le auala i le toe faʻaleleia.
Faʻafeiloaʻi mai i seisi Fesili i le GCN Soo se mea. O le fea e sili atu mo toleniga, luga o se turbo poʻo luga o le auala? Ma o se fesili manaia tele. E fia le malosi? E te faiaʻina pe a le toe faʻamalositino? - Oi, e mafai ona ou taʻuina atu ia te oe le tali i lena.
E tele. Ui i lea, afai e te manaʻo e fai lau fesili, tuʻu i le pusa faʻamatalaga o loʻo i lalo. Faʻaaoga le hashtag #torquebackand mo se avanoa e manumalo ai i se saoloto fua mo le tolu masina Zwift, faʻaaoga le hashtag #askgcntraining.
Aua neʻi galo, oe mafai foi ona tuʻuina atu lenei i luga o se tasi oa matou tulaga faʻasalalau lautele tulaga. (pulsing) - O ai iina, Chris? - Forbzy 2. 'GCN, ou te manaʻomia le fesoasoani.' E mafai ona e faʻamolemole taʻu mai ia te aʻu le mafanafana lelei 'mo se avetaavale i lalo o le 19 mo le 100-kilomita tuuga auala' i le 1,800 mita maualuga? 'Amata e tatau ona vave', 'saʻo i luma' i totonu o le tifato KOM lima kilomita i totonu. ' Oi Oi.
Fesili lelei. Ou te manatu o le a ou faʻaaluina pe a ma le 20 minute i luga o le rollers luma o le auala tuuga. E 100 kilomita o lea e le pei o se puʻupuʻu auala tuʻuga lea e te matua manaʻo ai e te faʻamafanafana ai.
Toeitiiti a 10 minute, 15 minute tiʻetiʻe, vili. Maua se lelei RPM o lea ia faʻateleina le tata o lou fatu laʻititi ma ia faʻalelei ma mafanafana. O le a ou faia lena mea. - Ioe, ma e moni o loʻo i ai se sili manaia tala o loʻo ia tatou i luga o le auala.
i le fale taʻalo toleniga
O le a tatou aumaia i luga o le lau nei pe a fai e te mafaia. Mulimuli i le mea lea mo le 15 i le 20 minute ma o le a faʻamafanafana lelei ai oe. - Ioe, ae aua le fefe e galue malosi aua --- E taua le galue malosi. - E taua le sauniuni atoa o lau tino. ma o loʻo ala mai oe 'ona e le faʻapaʻuina lea o le muamua K.- Afai oe faʻaogaina se mita mita, 120 faʻaopopo lau FTP.
E tusa lena. (manava manava) Toeititi o iina, uma 10 sekone. (Wow) - Ma o le manumalo i le tolu masina le saofaga saoloto a Zwift i lenei vaiaso o Chris? - Runaway LOL, o le ei ai lana lava sini o le taʻeina o le 20 minute o le lologa i le lotoifale.
Ua e faia 22 minute muamua, ae latou te fia iloa poʻo le a le toleniga latou te manaʻomia e fai e gagau ai le faʻataulaitu 20 minute papupuni, o le tisaini o 7% mo 5.7 kilomita, ae o loʻo i ai le maualuga faʻaletonu i le 14%. Ooh - O se tifato lava. - Leo faigata.
Ma e foliga mai o lenei o se matua tele sini mo oe ma foliga mai na e matua mafaufau loloto i ai. Lenei o le TT i luga o lenei o lea e lua eria e te manaʻo ai e faʻateleina lau faʻatinoga e faʻaleleia atili ai. Ma ua maeʻa faia ma le mamafa i le kilokalama, o lea matou te mananaʻo e faʻaitiitia la matou mamafa pe faʻateleina la matou faʻatinoga - ioe ma le lua Pauna leiloa o le a matua faia se eseesega i lou taimi, ae a le vaʻaia oe matou te le iloa pe na e faia moni .
E lua aʻu pauna e leiloa. - Saʻo lava. - E mafai ona e latalata i lau lapoʻa lelei Ua uma i tua o lou mafaufau le mea e te manaʻo e taulaʻi i ai pe faʻapefea ona e koleni mo lena aʻeaʻe. - Ioe ma i le pito i luga o lena, na matou lafoina atu lava lenei fesili i le Zwift ma na latou toe foʻi mai ma sauniga taua e lua e fesoasoani ia te oe i fafo. - Na latou auʻiliʻiliina le faʻamalosi tino ma o le mea moni o le ae fausia maualuga maualuga lactate maualuga i lou tino i luga o le 20-minute faʻamalosi tino ma ia sauniuni mo lenei mea e te manaʻo e faia lena i toleniga foʻi.
O Le mea latou te fautuaina o se mea maualuga lava le Faʻataʻitaʻiga o mea i luga o le faitotoʻa ae e te leʻi toe foʻi atu i ni galuega malu e amata ai ona aʻoaʻo ia te oe pe faʻafefea ona tuʻu i fafo peʻa tuʻaʻa aʻe o lenei aʻeaʻe. - Ioe, ma faʻamaumauga na e saunia i lau fesili, ua matou mafaia ona tuʻuina atu ia te oe se faʻatinoina gaioiga faʻatinoga mo au vaitaimi. - Ioe ua matou mauaina lena. - Faʻavae i luga o lau 20 minute malosi, 280 watts, e mafai ona matou fuafuaina o lau FTP tusa ma le 260 i le 270 watts.
O se faʻataʻitaʻiga sauniga o le a, vaʻai pei o lenei. Tolu minute ile 330 watts sosoo ai ma le sefulu minute ile 250 i le 270 watts. Taumafai e faia le tolu o nei i le tasi toleniga ma le toe faʻaleleia i le va o vaitau taʻitasi - ma le isi vasega e te manaʻo e matamata e faʻateleina ai lau VO2 max malosiʻaga malosi.
Lenei o le a faia i vaitau o le tolu i le valu minute i le tele maualuga maualuga mo lena umi. Afai e te galue i le valu minute, e te manaʻo i se valu-minute le taimi e toe faʻaleleia ai ina ia tutusa le taimi o le toe faʻaleleia ma le avega. .
Ma e te manaʻo e faia e tusa ma le 20 minute o lenei aofaʻi o galuega i le tasi sauniga. - Ioe, ma o lau malosiʻaga faʻatulagaina mo nei vaitaimi e tatau ona i le 280-320 watts. Ioe, taumafai le tasi lea e taumafai.
Faʻailoa mai ia matou pe faʻafefea ona e alu i luma ma faʻaaoga nei nei tolu masina o le maua fua o le Zwift e faʻaleleia atili ai na auiliiliga o faʻatinoga. E iai le matou fesili mai ia Alex S. 'O le a ou toe foʻi i le uila i le 50' i le maeʻa ai o le 25 tausaga e aunoa ma se uila. 'o se tagata poto poto mo le taumalulu' ma mafaufau loloto pe faʻafefea ona faʻalatalata i toleniga peleni. ' E tatau ona ou faʻatagaina le toe faʻaleleia o taimi 'pe tatau ona lava ni nai aso malolo i le vaiaso?' - Ia Alex, 25 tausaga le tumau, o lena o se malologa umi. - Ioe, o lenei o se umi taofi - oe atonu o le a le mauaina le sili atu tele fou fomu.
Pau lau mea e fai o le toefausia lou malosi. Ma o nai aso malolo i le vaiaso o se lelei amataga. Lua pe tolu mo lou tausaga o le a sili atu ona aoga aua a oʻo ina tatou matutua e umi atu foi le taimi tatou te toe malosi mai ai le faʻamalosi tino, ae aua le oso saʻo i luma ma matamata i le malosi.
Fai se umi le tiʻetiʻega i le faaiuga o le vaiaso pe a maua le avanoa, ona faʻasusu lea i ni nai tiʻetiʻe faigata atu, naʻo le lua i le vaiaso, lua tietiega faigata i le vaiaso, ma e te maua ai lou faʻamalosi tino e sau ia matou talu ai nei Discovered tusitusiga o loʻo fai mai oe o le a leiloa seʻia e toe faʻaaogaina. Ma, uma o au faʻamalositino gaioiga na e mauaina muamua o le a sili atu ona faigofie maua nai lo pe a fai e te leʻi faia faʻamalositino i taimi ua tuanaʻi. Manuia lou toe mauaina o le uila vilivae ma matou te faʻamoemoe e te fiafia iai. - Ioe, ioe. - Dennis 4523. Sa ou maʻi mo le masina ma aua le toe tietie i laʻu uila. 'E fia le malosi ua ou leiloa' ma o afea e mafai ai ona ou toe maua e masani? '- Fesili lelei Dennis, ma o se mea ou te matua popole tele i ai aua o loʻo matou feagai i le mea lava e tasi.
Ua le o toe ave sa tatou taʻavale mo ni nai masina, a? Ma ua matou oʻo foi i mea o loʻo e aliaʻe nei foi, ae mulimuli ane e tolu vaega o iai lou malosi o lou maso, o loʻo ia oe le onosaʻi o ou maso, ma o loʻo ia oe le onosaʻi o lou fatu, o lona uiga la o ou mama, lou fatu , ma lau faʻataʻamilosaga Faʻafefea ona faʻaititia lou malosi. Ae e leʻo se mea leaga lena mea aua o le iʻuga, e i ai le taimi e malolo ai ma malolo ai ma ou maso e faʻaleleia. Afai la na e alu i totonu o na aso e tolu ma se toleniga faigata lava, e tolu ou aso malolo, e mafai ona e faʻamaeʻaina ma le malosi sili atu, ma o i tonu e amata ai ona matua tele le tapering - ioe, ae ina ua maeʻa le tala o se laʻititi atu leaga I le tusa o le lua vaiaso, oe o le a faʻamoemoe e toʻulu lau VO2max. 4-20% e lautele faʻapea o le ituaiga o mataua e mafai ona e faʻamoemoeina, pe a e faʻamaoni, e le sili.
Ma afai e te faʻalauteleina mo le masina o lenei e leʻo se tala lelei aua o lou tino gaioiga o lou gafatia e aveina okesene i totonu o lou tino, o lenei o le a matua afaina ai, biomekanika suiga o le a amata, o lona uiga o le a sili atu faigata ona tausisia le paee, malamalama mama na e masani ai o se uila. Ma o le maso maso o le a mafatia foi i le lavea - (manava faʻai malosi) Faʻamalie, Chris, na e lapoʻa vae muamua ma ua amata ona laʻititi - Ona fou ofuvae. - Ioe.- Ma le taliina o le vaega lona lua o lau fesili, e le o se tala lelei aua o le mea moni e faʻaalu e faʻatoluina le umi e toe maua ai le malosi nai lo le leiloa, o lea e i ai sau tamai auala e alu.
Ae o le a e, a maeʻa uluaʻi lua vaiaso, amata ona e maitauina gaioiga sili ona tele aua i le lua vaiaso muamua o lou tino o loʻo vave fetuʻunaʻi e toe foʻi atu i le mea sa e i ai, ma a maeʻa lena ona e vaʻai i laʻasaga laʻititi, ae o le a e maua le lagona sili Fesoasoani mai ia matou fafo, aisea e te le matamata ai i lenei tusitusiga mo auala e lima e mafai ai ona e toe foi i le uila? Ma ia manuia le malaga oi luma atu ia te oe. Ma tiʻetiʻega kulupu mafai ona avea foi sili fiafia. Alu ma au uo, faia se tala malie ma na o le fiafia.
A uma mea uma, o le tietie uila e malie. - Ioe, ma afai e te manaʻo e alu i luga o se maupuepue, aisea e te le faia ai foi lena? - Tuʻu i luga lou ala i luga. Ua le mafai ona ou alu i totonu, ua e! Saʻo, Chris.
Taʻu mai ia matou o le a sosoʻo mai, ia, e le mafai ona ou faitauina lena mea. - Anonomosome - Oi, manaia! 'O aʻu o se tagata tamoʻe vave ma o loʻo tauivi ma aʻeaʻe uumi,' e masani ona paʻu i laʻu kalapu tamoʻe. 'O loʻo ou galue i laʻu cardio ma ua leiloa loʻu mamafa,' ae na lapataʻia aʻu e se tasi sa faʻapea, 'E ono leiloa oʻu tomai taufetuli' pe a ou taulaʻi tele i le aʻea 'ma ou te le mautinoa poʻo le a le mea sili e fai.' - Anon, naʻo le tali atu i le mea silisili, e te le o sese moni.
Afai o loʻo e faʻamamafaina i le faʻaaluina o le pauna ma leai se mea e taofi ai lou mamafa, ia, ioe, o le a leiloa lou mafai ona tamoʻe mo le 5-20 sekone. Ae afai e te tuʻuina i totonu o se faʻapitoa vaʻa tamoe pe a ma le tasi i le vaiaso, o le ae le matua leiloa tele. Ae o le a sou manatu o le a le mea e te matua manaʻo ai? Nai lo le na o le taulaʻi atu i le leiloa mamafa, o le itu o lou malosi e tatau ona e mafaufauina o oe moni lagona e pei o oe o loʻo misia ma ua toʻesea.
O Lou Aerobic Malosiaga? O Lau Gaioiga VO2? A e mauaina lena mea, faataʻitaʻi ma faʻamalosia lou malosi i nei taimi umi ma o le a fesoasoani ia avea oe ma se sili atu, sili atu lapisi uila e mafai ona e faʻafiafia atili ai. Ia taulaʻi la i l Pe a leiloa lou pauna, ua e faʻaiʻuina na o le leiloa o le malosi, o le mea masani lava. Ae taulaʻi i le faʻateleina o le malosi ma o le a aoga ia te oe i luga, luga o le mafolafola, ma luga o le tamoʻe - Faʻaaoga lagona.
Mai le tasi sprinter i le isi. Ioe ioe, faʻamoemoe o nei fesoasoani fesoasoani ia te oe. O ai e sosoʻo ai, Chris- Le isi Ishan Naithani ma le 'tiʻetiʻe i se turbo trainer' sili atu nai lo le tiʻetiʻe i luga o le auala? 'O fea o le lua o le a faʻaleleia atili au gaioiga? Mea lelei ma mea leaga, faamolemole. '- Saʻo, sili fesili.
A faʻamaoni lava, e matua 'eseʻese lava latou. E matua faigata lava ona faʻatusatusa. E te matua lelei lava i le faia o puʻupuʻu taumafaiga ma le sili faʻapitoa toleniga e faigofie i luga o le turbo aua oe mafai ona seti ni malosiaga ma e leai ni lavalava ma loimata iina, oe leai se tupuʻaga, e leai sau feʻaveaiga, lenei, lena ma leisi.
Ae i luga o le auala, e mafai ona e alu mo le fa, lima, ono itula tiʻetiʻe ma aua le fiu e pei ona e faia pe a e faia lena mea i le turbo. O mea la ia e lua e matua eseʻese lava. Ou te le fai atu o le tasi e sili atu nai lo le isi aua e matua eseʻese latou ent, e ui --- --- Faʻamoemoe i mea e te manaʻo e fai.
E te manaʻo e te lelei i le Zwift tuʻuga pe e te manaʻo e maua se tietie uila lelei i fafo? Afai e te manaʻo e tietie uila uila i fafo atu ona e manaʻo lea e te taulaʻi i le vaega faʻapitoa, oe iloa, o le alu ifo - Ioe, ou te manatu tatou te tau fai fai atu atonu e sili ona tiʻetiʻe luga o le auala, a ea? - Ioe, ae - - Ae o le turbo aoga ia. - Tonu, ina ia e manaʻo e faʻaoso i latou ina ia avea oe lelei i uma. - Ioe.
Ma ou te faamoemoe o lenei fesoasoani i auala uiga ese. - AndySingh58 e sosoʻo ma le 'E te manatu o se mea poto le faʻataʻitaʻi o le cyclocross peʻa i ai oʻu mulivae taʻavale?' Na ou tuʻua le tamoe e amata tiʻetiʻe uila 'ma le cyclocross ei ai nisi tamoe vaega. 'Faʻamata e loʻu ponaivi ona taofi aʻu mai le faia o le cyclocross?' - O lenei ou te manatu o le a lelei cyclocross ma oe.
O le taumalulu lea o le eleele e sili atu le malūlū ma afai e te filifilia se vasega e leai se tele e savali ai ona ou manatu o loʻo lelei oe ae ia e matua faʻaeteete lava. Aua le mautinoa oso i totonu ma afai e tiga ona mautinoa taofi i faʻafiafiaga tulaga, a matua, aisea e te le mafai ai? E te le tau oso i lalo lau uila ma tamoe pe a faʻatoa e alu i fafo ma tiʻetiʻe lau uila kolosi mo mea malie. Ioe alu loa iina ma fai ona ave lemu lea ou te matea.
ato uila
Ae maitau lenei tusitusiga lea na taumafai ai Ema e faia le cyclocross. Moni na ia faia. Sa ou mafaufau lelei na ia faia. - Ia, na oso i lalo ma momoʻe le uila. - Ioe, o ia foʻi o se tamoʻe lelei, a ea? - Ia, o le isi eseʻesega tele, ou te manatu, i le va o le auala ma fafo atu o le auala o le a e fetaiaʻi ma patupatu i le auala, ma atonu o le tele o latou.
E i ai, pei ona mafai ona e mafaufauina, o se metotia mo le feagai ai ma i latou ma o le vave ona e aʻoaʻoina, o le vave foi lea o le a e alu ai.- Le isi fesili a Denning76. 'E tatau ona ou alu ese mai laʻu uila mo le tolu vaiaso' i luga o le oka a le fomai '.
Taimi avanoa? 'Fesili lelei, ma ou te faamalie atu i le faalogo atu i lena. Ae o le a naʻo loʻu faʻaaluina o le taimi e malolo ai ma se ipu kofe ma matamata i tala a le GCN, ae maise lava le tala a le Red Hook Crit. Mafuaaga ou te fai atu ai ua na o se mea moni lava, lelei a ea? Lelei tele, lelei tele. - Afai ou te faʻalogo e uiga i leisi mea e uiga i le Red Hook Crit. - Man o se sili lelei tusitusiga. - O se sili lelei tusitusiga, ae o oe Sa ou talanoa i ai i aso uma.
Ou te matea o le tele o manatu mai ia oe. - Ioe, masalo. Saʻo, o le isi fesili o ai e sau mai, Chris? - Balfourism. (James scoffs) 'Talofa GCN fiafia i le ata.' O aʻu o se amataga atoatoa pe a oʻo mai i le uila, 'Ou te fiafia e paʻu le mamafa,' ma iu ai ina alu i tiʻetiʻega faavaega, 'saili se kalapu, ma atonu tulia ni nai tuʻuga. 'Afai o le autu manulauti o le faʻaitiitia o le pauna ma ua ou le maloloina, faʻafefea ona ou amata? - Tonu, leiloa mamafa e taua lava i le tamoʻe o se kalori kalalo.
O le sili atu le malosi e te faia ma le toʻaititi o kalori e te mauaina. A e toe foʻi i luga o le ala, oe o le a iu i le paʻu pauna, ae o le a ou amata lemu. Naʻo lou alu i totonu ma tiʻetiʻe mo mea malie, fiafia iai, ma a amata loa ona e toe malosi atili atonu e mafai ona e amata faʻamalositino i lalo kalori ma alu i fafo laititi atu ma oe o le a vave ona e iloaina ua lava lou malosi e alu ai i le kalapu tiʻetiʻe ma au uo - Aua le faʻavaivai pe a fai ua e tau lelava i le amataga ona a e o i fafo ma le kaleni paʻu, e mafai lava ona matua lelava, a ea? Ma o ou maso lagona o sina vaivai ma e le o se mea malie, pipii i ai, pasi i nai masina muamua ma o le a sili atu ona e lagona lelei - ioe - saʻo, sosoo ai ma tatou (pepese) rrditch.- 'Fuji Hill Climb faatoa tatalaina mo le ulufale. ' GCN tatau ona lafo ni faʻataʻitaʻiga. '24 km le umi, 1,300 sikuea mita. 'Chris, ua e sauni mo lenei? - Ioe, o le a ou avanoa.
Oe? - Leai, o le a ou le faia uo. Lou Bryan Tavita. 'Ou te tiʻetiʻe i le tolu kilomita aʻea' 170-200 futu maualuga '.
Ou te le mautinoa poʻo le a le maualuga, 'ae o loʻo i ai iina i se mea.' 'Ma le averesi o le 5%.' Tatau ona toso pe tatau ona ou liliu? '- Ia, aʻu lava ia ou te fai atu Spin, ae o le a lau mea o fai? - O le a ou alu mo le ogatotonu eleele, ou te manatu.
Ou te matua, ou te le fiafia e alu i luga. O le a ou alu mo se ituaiga le lelei tele o le tu i luga ma faliu ona nofo lea i lalo ma taumafai e vili. Aua le faia le mea ou te faia. - Leo lelei peitaʻi.
Ae afai e te fia iloa le mea o loʻo faia e le lelei, liliu pe olo, matamata le tusitusiga iina. lelei - Uh- Uh, uh. (faʻateʻia) - Faʻamolemole? - O le isi fesili e sau mai ai, Chris? - O Alan lea.
Al ma fai mai 'tagata matau umi, tusitala muamua'. E fai lava si ou fou i le taʻaloga ma o loʻo taumafai e faʻatele laʻu 'auala faʻatinoina o faʻatinoga i luga o Strava' ae a o oʻu vaʻaia laʻu fuainumera e oʻo i luga toetoe lava o tiʻetiʻega uma, e i ai oʻu tamaʻi povi maso mimigi ma tiga e ono tolu aso mulimuli ane. (Faʻasu maʻai) 'O le a se mea e mafai ona ou faia e' alofia ai lenei mea 'e aunoa ma le faifaiaga o laʻu toleniga? vaega taua o lau aʻoaʻoga ma aua neʻi galo.
E matua faigofie lava ona fai. A e galue, o le mea mulimuli e te manaʻo e fai o le faʻaloaloa mo le 10-20 minute, ae e matua fesoasoani lava. Ia, tuu lava i lau toleniga aua e matua fesoasoani lava, o le uiga o laʻu tala - Ioe, ma afai o ou tamai povi o loʻo tetete ona toe tasi lea mea e mafai ona e faʻataʻitaʻia ma o lou afu ia e alu teisi i lalo o ou vae ona o ou tamai povi. o le a tauau ina galue laʻititi atili ona faʻamautinoa lea e saʻo foi le faʻasologa. - Ioe e malie pe a e talanoa e uiga i tino fua ona o Dan o loʻo galue lava i ona luga ma o loʻo i ai se tusitusiga o ia taumafai yoga o le a ou fautuaina - Tatou o, o atu i ou lima ma tulivae, Dan.- O le a ou alu aveese lenei aluga.- E le manaʻomia le aluga mo sina taimi nei. (ata) - Susu mai.
Le lava le malosi e togi ai se aluga .- Tonu, Chris, ae leʻi maeʻa sa matou maua se aso lelei ananafi.- Na matou faia, na susulu le la.- Na susulu mai le la ma matou maua meli. - Ooh. - Ioe.
O auala uma mai Ausetalia i Beldon, Sisifo Ausetalia. Na matou mauaina lenei mea mai ia Cameron Bywater ma o le mea moni o se tusi tusitusi ma e mai i le 12 tausaga le matua e fiafia i le faʻaaliga ma e fiafia e tietie uila ma na ia faia foi ni mea lelei na faia mo le alofa mama. Na ia faia.
Fai mai na ia aoina $ 750 mo afi neuron faamaʻi o se tele ausia, Cameron. Malo lava. Ioe, o lea alu loa ma matou i le GCN o loʻo i ai lava lou tua.
Afai na e fiafia i lenei faʻaaliga, ona e manatua lea e te fia auai i le ata o le vaiaso fou e faʻaaoga ai le hashtag #torqueback (i le lotogatasi) ma mo le avanoa e manumalo ai i se saolotoga e tolu masina saofaga ia Zwift faʻaaoga le hashtag # askgcntraining.- Ioe, ia mautinoa ia e lafo latou i le vaega o manatu i lalo. Saʻo Chris, o le a le tusitusiga e tatau ona e matamata mulimuli ai? - Ou te manatu e tatau ona e siaki le pasi taugofie a Jon Canning i le superbike lalo, avatu ia te ia se limamatua.
O le tietie uila o se auala lelei e maua i foliga?
Uila vilivaeo se maualuga-notch cardio toleniga. E te susunuina tusa ma le 400 kalori i le itula. Faʻaopopo e faʻamalosia lou pito i lalo tino, aofia ai ou vae, suilapalapa, ma glutes. Afai e te manaʻo i se toleniga e agamalu i lou tua, suilapalapa, tulivae, ma tapuvae, o lenei o lematagofiefilifiliga
Matou te nonofo i se sosaiete e faʻavae i luga o le vave faʻamalieina, tutusa aso tufatufaina, ata tifaga manaʻomia, numera ata, ala o faasalalauga lautele, 24 7 ola feʻau, ma o le a faʻamagaloina oe mo le manatu o mea uma e tupu i taimi uma, ae o nisi mea e manaʻomia lava le O le galue tuai ma le faʻamaoni A e ui i lea, e tele mea e mafai ona e faia e vave ai ona vave ae le pei o nei aliʻi, ae e te leʻi fesoasoani atu ia e vavevave, fai se suʻesuʻega vave. Faʻafaigata ia te oe lava ona faʻaavanoa se taimi e faʻatupe ai le toleniga poʻo le fiafia i le luʻi ma pipii faʻailoa mai ia i matou e ala i le app Ua leiloa le numera o taimi na ou amataina le vaiaso o le a ou galue i aso uma ma 'ai moni soifua maloloina, tau lava ina ia fit a mo le tolu aso ma nofo luga o le sofa ma se tele pa sukalati pe a tatau ona ou faʻamalositino. E sili atu ona faigofie le olaga mo oe pe a e tumau i lau Taofiina o se fuafuaga aisea e le tusi ai oe ia oe lava i vaiaso uma toleniga peleni ina ia e iloa le mea o e faia i aso uma? tumau i mea moni, aua le nofo i lalo i le aʻoaʻoga mamao pe a maeʻa le aso atoa o galuega ma ia i fafo seʻia o le 10 i le po.
Aisea e le alu ai mo se puʻupuʻu turbo sauniga poʻo se tuʻuga vave ma maua ni faʻamalositino lelei i le muamua lua vaiaso, o se vaega o lau masani ma oe ono foliga mai o le pipiʻi ai, oe iloa o nisi o outou ono faia se sili atu fefaʻasoaaʻi pisi olaga ma pisi faʻasologa ma e le maua lena tele taimi e faʻamalositino ai, ae e sili atu i taimi uma le faia o se mea nai lo le leai se mea peʻa e te matua le manaʻo e faʻamalositino ma lagona maʻi mo se faʻataʻitaʻiga malolo, faʻalogo i lou Tino pe a manaʻomia malolo e te le tau faʻamalositino i aso uma aisea e te le faʻataʻitaʻi ai le lua pe tolu aso o faʻamalositino, ona tasi lea o le aso ona toe fai lea o le mea e le seti ai ni nai sini laiti? Fai mai o tagata e faʻatutu ni sini e tele ina ausia a latou sini, atonu o le latou taʻaloga muamua lea peʻa iai sau tuʻuga muamua, pe naʻo se oe lava faʻamoemoe e pei o le taimi o toleniga tiʻetiʻe tiʻetiʻe nei mo le malie vaega o toleniga e maua ai oe fetaui Ae muamua e tatau ona e mafaufau e uiga i le mea e te manaʻo e avea mo. Afai o lea, alu i le fale faʻamalositino ma siʻi i luga pauna, ae afai e te manaʻo e te malosi ai mo lau taʻavale lautele, o lona uiga la o ni mea e te ono mafaufau ai e te ono mafaufau e faia se eseʻesega paleni o toleniga i lau faʻasologa, nisi uʻumi tiʻetiʻe ma nisi puʻupuʻu tietie tiʻetiʻe Matou te fautuaina i taimi uma le faia o se mafanafana lelei 10 i le 15 minute ae leʻi tietie uma. Minute Spindown mulimuli ane o le a fesoasoani moni i ou vae lagona sina sili atu i le aso e sosoʻo pei o aʻu ono i ai sau galuega mamafa ma ioe galue i le gcn mafai ona popole ma umi itula i taimi ma pe a maeʻa galuega atonu e te le manatu ua lava le taimi e te manatu ai e le aoga le alu i le uila mo le 20-3040 minute ae e mafai ona e maua se matua lelei sauniga i lenei taimi, aisea taumafai Aua le vave faia le 10 minute mafanafana ona e alu ai lea i lau autu seti, lea e 30 sekone ma le toʻaga faʻamalosiʻau o le 30 sekone ma taofi Taofi le ono taimi lea, ona mafai lea ona e faia se malologa tolu-minute manaia.
O le a ou toe fai le uluaʻi fuaiupu O se sauniga puʻupuʻu ae aoga lea e te ono lagona ai sina filemu. E mafai foʻi ona e faʻataʻitaʻi le 20 sekone i le 40 sekone malolo pe a e iloa e sili atu le 30 sekone onis, pe a e mafaia ona e alu i fafo mo ni tiʻetiʻega umi i le faʻaiuga o le vaiaso, o le mea lea o le a maua ai e oe se faʻavae lelei mo oe. Malosi tino ma aisea e le faʻamaʻaina ai i luga e ala i le faʻaaluina o au malaga umi i lenei auala o le a e maua ai le sili atu mai lau sauniga ma o le a faia ai itula lele i luma. Ou te manatu e mafai lava ona mafai ona e tuʻuina atu le 10 i le 20 minute poloka i le sone 3 pe a fai e te maua le paoa poʻo le tata o le fatu, pe 8 mai le 10 faʻamalositino e vave ona ofi e ala i le tiʻetiʻe ma tagata e sili atu le saoasaoa ma vave nai lo le mea e mafai ona e taʻuina mai ia te oe mai poto masani e le lelei tele ae aoga.
Oe o le a mafatia mai tautau i luga o nei uili, ae o le a sili atu ona e tino. Afai e te tauivi mo se toleniga, e tele a tatou mea e fai i le Walmart tala o puʻupuʻu taimi saʻo e oʻo lava i sauniga e tatau ona e faia pe a o e i fafo ma e uiga, o lea siaki latou i fafo. Ia manatua o tagata uma eseese tali atu i eseese ituaiga o sauniga, oe ono iloaina o nisi sauniga e matua aoga ma isi ono le aoga pe afai o loʻo e tietie i lau uila o loʻo tiʻetiʻe i le saʻo itu, o le a le mea e maua E te vave ofi o le tiʻetiʻe i le tele o faʻataʻitaʻiga Atonu e te manatu o le oso i luga o lau uila ma faʻaauau pea ona tietie o le a maua ai lou tino i le mea moni, ae e le aoga e pei o le fausaga na ou talanoa e uiga i ai a o e faia mea e pei o le toe alu ma fausiaina o se fausaga faataamilo i lena tietiega, o lea e te faia ai le sili ona aoga o minute uma i luga o le uila.
Faʻafetai mo le vaʻai ia latou uma. Faamoemoe o lenei tusitusiga na avatu ia te oe ni nai fesoasoani ile auala e te vave maua ai vave tuʻua i latou i le manatu vaega lalo
Faʻafefea ona ou amata uila i le maeʻa ai o le tausaga?
AmatainaFaigofie
Le mea lilo i le toe foi i luga o le nofoaina ua maeʻao se malologa umi o leamatafaigofie Taumafai ni nai tietiega puʻupuʻu lua pe tolu taimi i le vaiaso i auala filemu poʻo le paka. O le a e maofa i le vave ona e alualu i luma. I ni nai vaiaso louuilatietiega o le a umi atu, ma o le taimi o au tietie o le a faateleina.
Faʻafefea ona ou toe foʻi i le uila ina ua ou maʻi?
3) Amata lemu ma laʻititi
Afai e te misia se vaiaso pe itiiti ifo o toleniga, ona tatau lea ona fesoasoani ia te oe nai tietiega puʻupuʻu ma faigofie (mafaufau i le 1.5 itula pe itiiti ifo)toe foʻi i totonufomu E amata loa ona pei oe o letiʻetiʻe uilasa e masani aiavea, oe mafai ona pikiina le malosi. Naʻoaveamautinoa e faʻafaigofiei totonuia.
E fia kalori ou te susunuina uila i le uila mo 20 maila?
O le isi tasi o loʻo tuʻuina atu o lenatietie uilao se auala lelei e faʻaalu ai le mamafa ma tumau malosi. Ae o le mea moni,tietie uila 20 mailaasomutusa o le 1000kalori.
E fia aso i le vaiaso e tatau ona e tietie ai i lau uila?
Ia alualu pea i luma ma faaleleialaumalosi,oematua tatau ona aveatiʻetiʻe i lau uilataʻi lua-toluaso, tusa lava pe na o se turbo trainer toleniga.O lemaualalooemafai ona sosola ese ma vaʻai pea taua taua maua gaioiga e tolutiʻetiʻei levaiaso.
Ua lava le 30 minute o uila vilivae i le aso?
Uila vilivaefaʻateleina lou onosaʻi i luga ma fafo atu o leuila
Faʻamalositino i leuilamo le mea sili30 minutei leasoo le a fausiaina ai lou fatu ma tumau muscular. E ala i le faia pea i taumafaiga, oe o le a matauina se alualu i luma i lau aerobic gafatia, mafai ai oe euilauumi pe i luga o tietiega sili ona malosi.
Mafai e oe leiloa manava gaʻo i le uila?
Ioe,tiʻetiʻe uilafesoasoanileiloa gaʻo gaʻo, ae e umi se taimi. O se suesuega talu ai nei na faʻaalia masani aitietie uilaono faʻalauteleina le lautelegaʻo gaʻoma faʻamalosia se mamafa maloloina. Iafaʻaititiaaotelegamanavagirth, feololo-faʻamalositino aerobic faamalositino, pei otietie uila(a le i totonu poʻo fafo), e aoga e tuʻu i lalogaʻo manava.
Faʻafefea ona e malosi pe a maʻi?
Faʻateleina au malologa vaitaimi pe a manaʻomia, ma faʻaalu sina taimi faʻaopoopo e faʻamafanafana ai ma faʻamalulu ai i lalo. Afai o loʻo e faia se gaioiga gaioiga pei o tamoʻe, faʻaititia le mileage i le tutusa 50-60%, ma faʻasolosolo foi oe lava e pei o na o se mafanafana-luga sauniga. I se faʻaopopoga, ave a itiiti mai ma le tasi le aso malologa i le va o toleniga.
E mafai ona e toe oso i luga ole uila pe a uma ona e tuʻuina?
A sau i le uila, tele o tagata tiʻetiʻe e paʻuʻu i se mailei masani. O le taimi lava latou te fiu ai, latou te mauaina e matua faigata lava ona toe foi i luga o le uila. E tutusa lava le faʻafitauli a le au tamoʻe: a uma loa ona tu le laa i luga o auala poʻo auala, e faigata tele ona toe alu.
E te manaʻomia le amio pulea e toe foʻi ai i le uila?
Afai e te faʻamaoni e uiga i le toe foʻi i luga o le uila ona tatau lea ona e tuʻuina ni aʻoaʻiga i lau aʻoaʻoga pulega. Afai e i ai sau pisi olaga faʻasolosolo se galuega ma se aiga, o lona uiga taua o le le lava o le taimi e le faʻamaonia e avea o se le mafai ona foʻia pa i le tiʻetiʻega.
11 36 11 televave kaseti
O le a le auala sili e toe foʻi ai i luga o se uila?
Taia le auala. Lelei, o auala savali o ni filifiliga lelei ia mo soʻo se tulaga o tagata tiʻetiʻe uila - a le o se tagata fou, toe foi mai poʻo ni pro-talu ai latou te maua se saogalemu, mafolafola ma vaʻaia matagofie tietie siʻosiʻomaga mai le taʻavale afi auala. Ma e pei ona faʻaalia e TrailLink, e tele naʻua!


text:
mata'ituina le soifua maloloina feavea'i mo le tu'ufa'atasiga fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i e-soifua maloloina ma le e-Clinic
Fa'amatalaga Oloa
Faailoga o oloa
Mata'ituina le soifua maloloina feavea'i mo le tu'ufa'atasiga fa'ama'i telemedicine e-soifua maloloina ma le e-Clinic
Mataitu telemedicine
Fa'amatalaga Oloa
※Faamoemoega
◆Konsung telemedicine monitor e faʻapitoa faʻapitoa mo galuega faʻalesoifua maloloina lautele, talafeagai mo nuʻu i tua, fale tausimaʻi, falemaʻi laiti ma le falemaʻi.Ua fausia i totonu ma faavae 4 parakalafa ma lagolago fa'aopoopo galuega fa'apitoa.E mafai ona tuʻufaʻatasia ma le cloud server ma le soifua maloloina lautele.Faatasi ai ma le swiping o le ID card o le tagata maʻi, e mafai ona fatuina faʻamatalaga maʻi i le faiga vave, fai se lipoti o le soifua maloloina pe a uma ona suʻesuʻeina le maʻi, ma auina atu le lipoti o le soifua maloloina i le cloud server i le taimi moni.E mafai e le tagata tomai faapitoa ona faia suʻesuʻega mo le tagata maʻi i luga ole laiga ile nofoaga ole soifua maloloina e ala ile vitio.Faatasi ai ma le Konsung telemedicine monitor, e mafai ona e faʻatuina lau oe lava E-soifua maloloina!
※Tekinolosi
◆ Faʻataʻitaʻiga: HES7
◆Su'ega vave ma Fa'afaigofie ona Fa'aoga;
◆Fesuiaiga faʻamatalaga faʻamatalaga ma le Cloud server;
◆I'uga sa'o lelei ole su'ega;
◆Third party App fa'apipi'i ma fa'asoa fa'amaumauga
◆Voaiga telefoni polokalama lagolago
◆12 Ta'ita'i ECG lagolago i luga ole laiga ECG su'esu'ega
※Hardware
◆10.1inch mata pa'i ma 500pix mea pu'eata fausia-i
◆ Toe fa'aleleia le maa lithium mo le 5 itula
◆4G, WIFI, fesoʻotaʻiga WLAN avanoa
※Au'aunaga
◆Customized software galuega lagolago
◆Faʻaleleia polokalame faʻainitaneti ma tausia
◆Tagata fofo fofo- Polokalama ma Meafaigaluega lagolago Fausia lau oe Health Cloud System
Fa'atonuga masani:
◆12 taʻitaʻia ECG;
◆NIBP;
◆Infrared muaulu TEMP;
◆SPO2;
◆URT (Urine Routine);
◆GLU (Kulukose o le Toto);
◆UA (Uric Acid);
◆Hemoglobin;
◆ ato faafafa.
Fa'aopoopo filifiliga:
◆Lipid toto (TG, LDL-C, HDL-C, TCHO);
◆Hb1Ac
◆Spirometer.Va'ai ma fa'amasino fa'ama'i manava vave e pei o le sela ma le COPD, ma fa'amaopoopo le fa'atatauga o galuega fa'amama i ni siata manino, fa'atupu lipoti o galuega fa'amama, ma fa'aoga le tulaga e pulea ai le tulaga i se tepa.
◆Digital Stethoscope.O se masini fesoasoani faʻapitoa e faʻamoemoe mo le faʻaogaina o suʻesuʻega faʻafomaʻi i faʻamaʻi manava e pei o le niumonia tamaiti, fomaʻi tamaiti, bronchitis matutua ...
◆ Fua Mamafa.Siaki le fa'amaopoopo o le tino ma fa'atonutonu ituaiga tino masani
◆ Fa'atonuga galuega.Fa'avae i fa'amatalaga mana'oga mai tagata fa'atau.