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Pine
Oloa Faʻamatalaga
Faʻaoga Sili
O nei pine e fetaui lelei mo le "tipiina" mataitusi mataʻitusi poʻo ni mamanu ma itu. E mafai ona faʻaaogaina i le faʻalauiloaina a le kamupani, taʻaloga ma faʻaaogaina o se meaalofa faʻamanatu mo uo, o loʻo faʻaalia ai le taua taua o le faʻafanua foliga.
O isi faʻaopopoga filifiliga mafai ono aofia ai le faʻaopopoina pupula susulu enamel, pepa pepa, numera lolomiina, atavali ma epoxy.
Faʻafefea Ona Faia
Metala paʻepaʻe uʻamea filogia ofoina maoae fetuutuunai mamanu ona o le tui suia faagasologa, ae o le mea lava ia e sili atu anagata i le tuuina atu nei pine o se lelei maeʻa. E pei o faʻailoga o metalaʻaila, o nei metala paʻepaʻe suiga auala e mafai ona aofia ai e oʻo atu i le fa lanu o mata o le enamel ma e mafai ona gaosia i soʻo se foliga.
O loʻo matou faia foʻi isi galuega e faʻalelei ma teuteu ai faʻailoga. Mo lenei faʻamoemoe, matou te tuʻuina atu i latou i le oxidation poʻo le faʻamaʻaina ina ia latou foliga matutua.
Taimi o gaosiga: 10-15 aso faigaluega pe a maeʻa le faʻamaonia mai ata.
FUAFUAGA FAʻAFELEI ENAMEL
O pine faʻamalosi tino o loʻo fai ma sui o la matou faʻamanuiaga tele o le tamaoaiga. E gaosia mai le uʻamea faʻamau poʻo le uʻamea ma le tumu o le enamel e faʻatumuina ma aofia ai le ufiufi o le epoxy resin, e puipuia ai le pine mai maosiosi ma faʻamaeʻaina ai.
Lau aganuu mamanu mafai ona aofia ai oʻo i le fa lanu ma mafai ona faʻailogaina i soʻo se foliga ma le filifiliga o le auro, siliva, 'apamemea poʻo uliuli limasene iʻu maeʻa. Laititi aofaʻiga aofaʻiga o 50 pcs.
FUAFUAGA FAIGOFIE ENAMEL
O nei faʻailoga faʻailoga o loʻo faʻatumuina i le vitamini gaosi faigata, avatu ia i latou le umi o le ola e le mafaatusalia. E le pei pine lemu o le enamel, leai se epoxy ufiufi e manaʻomia, o lea o le enamel e mumu i luga o le uʻamea.
Lau aganuu mamanu mafai ona aofia ai oʻo i le fa lanu ma mafai ona faʻailogaina i soʻo se foliga ma le filifiliga o le auro, siliva, 'apamemea poʻo uliuli limasene iʻu maeʻa. Laititi aofaʻiga aofaʻiga naʻo 25 pcs.
ZINC ALLOY Faʻailoga
Metala paʻepaʻe uʻamea filogia ofoina maoae fetuutuunai mamanu ona o le tui suia faagasologa, ae o le mea lava ia e sili atu anagata i le tuuina atu nei pine o se lelei maeʻa.
O se pasene tele o metalaʻaila metala e lua-itu, ae a fai e manaʻomia se mamanu e tolu-itu poʻo le tele faʻaputuga galuega lua-itu, ona oʻo lea o lenei gaioiga ia te ia lava.
E pei o faʻailoga o metalaʻaila, o nei metala paʻepaʻe suiga auala e mafai ona aofia ai e oʻo atu i le fa lanu o mata o le enamel ma e mafai ona gaosia i soʻo se foliga. Laititi aofaʻiga aofaʻiga o 50 pcs.


c: text/html

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Tala Ausetalia
O le Tala Ausetalia (faailoga: $; tulafono: AUD) o le tupe o le Taupulega o Ausetalia, e aofia ai le Motu Kerisimasi, Atumotu Cocos, ma Motu Norfolk, faapea foi ma le setete tutoatasi Motu Pasefika o Kiripati, Nauru ma Tuvalu. I totonu o Ausetalia, ua toetoe lava faapuupuu faatasi ma le faailoga tala ($), faatasi ai ma se $ nisi taimi e faaaogaina e iloa ai mai isi tupe ua faaliliuina-tala. E ua toe vaevaeina i le 100 sene. A o le 2011, o le tala Ausetalia o le lima e sili ona faatau tupe i le lalolagi, tausiga o tusi mo 7,6% o le sea i aso uma o le lalolagi. E faatau atu i le lalolagi maketi fesuiaiga o tupe mai fafo i tua o le Tala US, o le Euro, le Yen ma le Aʻiaʻi Pauna. O le tala Ausetalia e lauiloa i faioloa tupe, ona o le faatusatusaga tului maualuga i totonu o Ausetalia, o le aiga saolotoga o le maketi o fefaatauaiga i fafo mai le fesoasoaniga a le Malo, o le tulaga mautu lautele o le tamaoaiga o Ausetalia ma faiga faaupufai, ma le manatu taatele lava o le ofo Ausetalia tala diversification faamanuiaga i se matafaioi o loo i ai le tupe tele o le lalolagi, aemaise lava ona o lona aafiaga sili atu le tamaoaiga o Asia ma le faataamilosaga o le oloa. O le tupe ua masani ona taua i e tagata faatauʻoa fesuiaiga-fafo e pei o le "tala Aussie".
- Heiko Otto (ed.). "Tala Ausetalia" (in English and German). Retrieved 2017-04-28. (Igilisi)

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O se tasi o faʻaiuga muamua e tatau ona faia e le ulugaliʻi e manaʻo e faʻaipoipo, e faʻatatau i le ituaiga faʻaipoipoga latou te mananaʻo ai, faʻaaloalogia pe faʻalelotu? Afai ua filifili uma oe ma lau paga faaipoipo faʻalelotu I lalo o tulafono a le Ekalesia Katoliko, e i ai ni tuutuuga manaʻomia e te manaʻomia.
O a ia manaʻoga mo le faʻaipoipo i le lotu? Ole mea taua o le alu i lau aulotu e suʻesuʻe poʻo le a le ituaiga o pepa e tatau ona e tuʻuina atu ae e te leʻi faʻamanatuina le faʻaipoipoga. O le taimi lava e te feiloaʻi ai ma le aulotu aulotu, e tatau ona e faia le faʻaipoipo ma ao mai pepa manaʻomia mo le tatalaina o le faila matrimonial.
Le
Saili ane i lau aulotu
Ua e filifili e faaipoipo i le lotu? O le sitepu muamua o le alu i le aulotu e te manaʻo e te faʻaipoipo aʻo le tasi le tausaga muamua atu e faʻailoa atu ia te oe uma manaʻoga ma faaleoleo le aso mo le sooga.
O le a taʻu atu e le faifeau o le aulotu ia te oe uma pepa e tatau ona e tuʻuina atu Ae e te leʻi faʻamanatuina lau faʻaipoipoga lotu Katoliko, faʻapea foʻi ma le kalena o vasega e leʻi faaipoipo e tatau ona e faʻatinoina ma le manaʻoga e faia ni nai masina ae le i faia le faʻaipoipoga le faia o faʻaupuga faʻatasi ma molimau e toʻalua.
Ave le vasega ae leʻi faaipoipo
Ose tasi manaʻoga mo le faʻaipoipo ile lotu. Latou aofia ai o se faasologa o sauniga lea e atagia ai le aiga ma le olaga faʻatasi, mafaufau i faigata ono, fofoina feteʻenaʻiga ma nisi faʻavae faʻale-Tusi Paia ma aʻoaʻoga faʻalelotu luga faʻaipoipoga ma feusuaiga.
O vasega faʻafesagai e masani ona fai ma vaega, feiloaʻi i totonu ia latou ulugaliʻi ese fiafia e faʻaipoipo ma le aulotu aulotu. E mafai ona faia i totonu o soʻo se aulotu ma e oʻo lava i luga ole laiga i le tulaga e faigata ai mo soʻo se sui o le ulugaliʻi ona auai faʻapitoa. E le o ekalesia uma e ofaina i latou ae o le tele ma sili atu o petipeti ia i latou i luga o le initaneti o se sui.
O afea e tatau ai ona fai? E masani ona taugata i latou ile tele o sauniga, o le mea lelei la, o le faia o le vasega faʻaipoipo mo le ono masina ae le i faia le faʻaipoipoga ina ia aua neʻi faʻamamafa sili atu nai lo oe pe a latalata mai le aso.
Filifili ni molimau se lua mo le faia o upu
O le isi manaʻoga e faʻaipoipo i le lotu o le faia o faʻaupuga, o se gaioiga e auai uma ai le ulugaliʻi faʻaipoipo ma le paʻaga faʻaipoipo. lua molimau, tasi e fai ma sui taʻitasi o le ulugaliʻi. O nei molimau e tatau ona faʻamalieina le tele o manaʻoga: ia faʻatulafonoina tausaga ae le fesoʻotaʻi ma le toto i vaega konekalate. E le mafai ona avea ma aiga, ae tatau ona latou iloa loloto le ulugaliʻi.
O molimau o le a nafa ma le faʻamaoniaina, taliina o le tele o fesili na fesiligia e le aulotu aulotu. e te faaipoipo saoloto ma e leai se faʻalavelave e faia ai. O le a avea lea ma patisi a le aulotu na te faailoaina le aso mo lenei fonotaga, lea e masani ona faia i le lua i le tolu masina ao lumanai le faaipoipoga.
Faaputuputu au pepa
O le a avea le patisi patisi na te faʻailoa atu ia te oe le faʻasologa o pepa masani o le a e tuʻuina atu e tatalaina le faila faila, ae ua uma ona matou vaʻaia o manaʻoga mo se faʻaipoipoga Katoliko o e tutusa i ekalesia eseese a Sipaniolo. Oe o le a manaʻomia:
- Ata o le DNI, tusifolau poʻo pepa nofomau o sui taʻitasi o le ulugaliʻi.
- Faʻafanua o le Tusi a le Aiga o matua o loʻo tusia ai lou igoa.
- Papatiso o le toʻalua ulugaliʻi. E tatau ona e talosagaina i le aulotu na e papatiso ai, tuʻuina mai lou igoa, faaiu ma le tausaga o le papatisoga.
- Pepa fanau moni o faʻaipoipo ma faʻaipoipo taʻitasi. E talosagaina i le Ofisa Resitala o le taulaga o le taulaga o le fanau mai, e masani lava e ala i tofiga.
- Tusi faamaonia o le faʻatuatua ma le tulaga. E talosagaina i le Lesitala Faʻasalalau Resitara sivili tutusa ma lou masani tuatusi, masani lava e ala i tofiga.
- Fai upu.
- Pepa faaipoipo vasega muamua.
I le mea e tupu ai o se tasi o toʻalua o se ua maliu lana tane pe sa faaipoipo muamua, O le tusi faʻaipoipo ma le tusi pasi o le toʻalua o le a talosagaina foʻi i le mataupu muamua ma le tusi faʻamavae o le teteʻa i le lona lua.
O le Sipaniolo Malo aloaʻia faʻaipoipoga faʻanofonofo o se tulafono, o lea e te le manaʻomia muamua faʻamanatuina le faʻaipoipoga i le Ofisa Resitala poʻo i le faamasinoga. Afai o ia te oe, peitaʻi, oe tatau ona i ai lau tusi faʻaipoipoga faʻaipoipoga ma se kopi kopi o ia faigofie.
O lenei ua e iloa uma manaʻoga muamua a faʻaipoipoga atoatoa.


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Le faʻaaliga vaaia o lo matou Fafine o Anguera
Faatasi ai ma 4921 feau na tauaaoina e Pedro Regis talu mai le 1987, o le tino o mea e fesoʻotaʻi ma le taʻua o foliga o la matou Lady o Anguera i Pasila e matua taua tele. Ua tosina faʻapitoa manatu o tusitala tusia e pei o le lauiloa Tusitala Italia Saverio Gaeta, ma ua leva ona avea ma mataʻupu o se tusi faitau-umi e le tagata suʻesuʻe Annarita Magri. I le taimi muamua na tilotilo, o feʻau e foliga mai e masani ai (o se tuʻutuʻuga e masani ona faʻataʻutaʻu mai ia i latou i Medjugorje) e tusa ai ma lo latou faamamafaina faifai pea i nisi o autu tutotonu: o le manaʻoga e tuuto atoa atu le ola o le tagata i le Atua, faʻamaoni i le Magisterium Moni a le Ekalesia, taua o le tatalo, Tusitusiga Paia ma le Sakalameta. Peitai, pe a mafaufau iai i se taimi umi, o feau a Anguera o loo paʻi mai i le tele o mataupu e le o iai se mea e le talafeagai ma aʻoaʻoga a le Ekalesia poʻo ni faaaliga patino.
O le tulaga o le Ekalesia agai i foliga Anguera e malamalama lelei i ai le faaeteete; pei foi o Zaro di Ischia, ua faʻatuina se komisi mo faʻamoemoega o iloiloga. Peitaʻi, e tatau ona faʻapea mai le tulaga o Msgr. Zanoni, le Archbishop o iai nei o Feira de Santana, ma le tiute o le diocesan mo Anguera, e lautele lagolago, pei ona vaaia mai lenei faatalanoaga puupuu (i Potukale ma Italia faaulutala): kiliki iinei
O le Archbishop Zanoni na faaali faʻasalalau i faʻasalalau i Anguera faʻatasi ma Pedro Regis, ma faʻamanuia le au malaga.
E tatau ona manino o le mataupu o nei feʻau e le mafai ona i ai se temoni amataga ona o latou saʻo faʻataʻitaʻiga masani orthodoxy. E moni na tuuaia e le au faipule Kanata Dominican François-Marie Dermine Pedro Regis i le Italia Katoliko ala o faasalalauga maua o savali i "tusia otometi." O le tagatavaai, o ia lava, na ia teteeina lenei talitonuga moni tuusaʻo ma talitonuina (kiliki iinei). Ina ia vaʻaia Pedro fefaʻasoaaʻi O feau na ia mauaina, kiliki iinei.
Pe a vaʻai totoʻa i manatu a Fr. Dermine e tusa ai ma le fesili lautele o aso nei faaaliga tumaʻoti, e vave lava ona aliali mai o loʻo ia te ia le faʻamaoni muamua faasaga i so o se valoaga (pei o tusitusiga a le susuga Fr. Stefano Gobbi) ma manatu o le sau o le Era o le Filemu o se talitonuga sese. A o le ono mafai e Pedro Regis mafai ona faia toetoe 5000 feau i se vaitaimi o le toeitiiti 33 tausaga, e tatau ona fesiligia poʻo le a le faʻamoemoe e mafai ona ia maua mo le faia o lea. Aemaise lava, faʻafefea Pedro Regis mafaufau i le lautele o le savali # 458, na ia mauaina faʻalauaʻitele a o tootuli mo le toeitiiti lava lua itula ia Novema 2, 1991? Ma e faʻafefea foi ona ia tusia i lalo i luga o le 130 laupepa pepa na faitauina muamua, ma le feʻau o loʻo taofia atoatoa i le faʻaiuga o le itulau 130? O Pedro Regis, o ia lava, na leiloa lona le iloa o le uiga o nisi o faʻataulaitu tuʻutuuga faʻaaoga i le feʻau. E tusa ma le 8000 molimau na iai, e aofia ai ma le au tusitala o TV, ona na folafola e le Our Lady of Anguera le aso na tuanaʻi e tuuina atu ai se "faailoga" i tagata masalosalo.


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Toe Faafo’i mai taavale se!
Ua uma ona auina atu se tusi faa-savali i Matagaluega uma ma Pisinisi a le Malo ina ia toe faafo’i atu taavale ia sa faaapga e Faipule ia ua le toe fo’i mai ma teu i fale taavale” – Tupaimatuna
Iulai Lavea
O Minisita talu ai ma Minisita Lagolago ia sa faamanuiaina e ala i lo latou faaaogaina o taavale a le malo i le faagasologa o le paeaiga mulimuli a le Palemene talu ai-ua tatau ona latou toe faafo’i atu ia taavale i le taimi nei.
O le tulaga lena ua i ai nei e tusa ai ma le Ofisa Sili o Pulega o le Matagaluega o Tupe, o Tupa’imatua Iulai Lavea.
Ua uma ona auina atu se tusi faasavali i Matagaluega uma lava ma Pisinisi a le Malo ina ia toe faafo’i atu taavale ia se faaaoga e Faipule ia ua le toe tulai mai, ma ia faafo’i atu e teu i fale taavale,” o le faaaliga lea a Tupa’i i le Samoa Observer.
Na te le’i faailoa mai pe fia ni piki’apu ma ni SUV’s ua uma ona faafo’i atu. E to’aiva Minisita Lagolago ia sa tuuina atu i ai taavale lelei o le ituaiga o le ‘hilux pickup” i le faagasologa o lea vaitaimi ua le o toe fo’i mai ina ua mavae le faiga-palota lautele.
E to’avalu Minisita o le Kapeneta e aofia ai ma le Ta’ita’i o le Itu Agai o Palusalue Faapo II, Sui Fofoga Fetalai o Agafili Patisela Eteuati ma le Sui Palemia muamua na latou maua le faamanuiaga o le faaaogaina lea o taavale o Toyota Prados.
Ina ua fesiligia e uiga i tuuaiga e faapea na lavea se pikiapu a le malo i se Minisita muamua mai Savaii i Savaii i le faagasologa o le palota, fai mai Tupa’i na te le iloa lea tulaga.
Ae mo le taavale a le ta’ita’i muamua o le Itu Agai, sa faamalamalama e Tupa’i e faapea o lea taavale ua uma ona tuuina atu i le Matagaluega o Tupe. O loo fealua’i ai nei le Minisita fou o Tupe, o Sili Epa Tuioti.
O lea taavale na tuuina atu i le Ta’ita’i o le Itu Agai ina ia tusa ai ma mea e agavaa i ai o ia i lalo o le tulafono ae le mo le itu vaega a le Tautua.”


text:
A oʻo mai i le malamalama i le talaʻaga o mataupu pei o le mativa, femalagaaʻiga poʻo le manaʻo ia faʻaleleia atili, tusitusiga avea ma sili sulufaʻiga liliu atu i. E ui lava pe a tatou eli teisi loloto, o le a tatou mauaina se tusi fuafuaina e avea ma se vaitaimi masani. Tusia e Frank McCourt ma faʻasalalau i le 1996, Lefulefu a Angela e le naʻo le tasi o tusi sili ona lelei i le taufaaiuiuga o le luasefulu seneturi, ae o le tiketi sili ona lelei e malaga ai i Aialani tumu i miti ma le faʻataunuuina folafolaga.
Le
Faʻamatalaga o le lefulefu a Angela
Atonu e matitiva, atonu e masaesae o latou seevae, ae o latou faiʻai o ni maota.
Faʻavae i le olaga o le tusitala lava ia, Frank McCourt, Angela's Ashes ave matou i le pitonuu o Niu Ioka o Brooklyn lea na faʻaalu ai e le tusitala lona laʻititi i le amataga o le 30. Alo o Malachy ma Angela McCourt, Frank o le ulumatua o le toʻalima uso: Malachy Jr., masaga o Oliver ma Eugene ma laiti Margaret, o ia ina ua maliu i ni nai aso le matua faamalosia le aiga e toe foi i lo latou atunuu Aialani. O iina foi e maliliu ai le masaga e toʻalua ae fanau Michael ma Alphie.
O le faʻavae o Angela's Ashes ua avea ma faʻatomuaga e sili ona lelei e faʻatofuina le tagata faitau i totonu o Aialani sinasina. Sili faʻapitoa i totonu o se aʻai o Limerick na faʻatamaia i le mativa i le vaitaimi o le 30 ma le 40, o le timu na atili ai ona faʻanoanoa ma isi faanaunauga faigata tele e faʻataunuʻuina, ae maise pe a faʻaalu e lou tama tupe uma mai lana galuega muamua i luga o pine ma o lou tina e faʻafitia e patele na faʻavasega ana toega i tuaoi.
O se tulaga e faʻataʻamilomiloina ia Frank, o se aliʻi talavou e ui ina tuputupu aʻe i totonu o se tamaʻi fale, na luluina e le manogi o le urinal, liki ma moega, mafai ona tupu e ui lava i maʻi ma le le mautonu, tuliina le miti o le toe ola. avea ma tusitala.
Le amio a le lefulefu a Angela
O tagata autu i le taʻaloga, faʻavae i luga o le olaga o le tusitala, o i latou ia e auai i le aiga o McCourt. I leisi itu, o nisi tagata o Limerick e taua tele i le taimi atoa o le galuega:
- Frank McCourt: Protagonist o le tala, o le tusitala o Angelas's Ashes faʻatofuina i matou i ona manatuaina i lena faanoanoa Aialani tumu i miti miti. O se tagata e ui i faigata na tuliloaina le miti o le sola ese mai Limerick faia se faʻataʻitaʻiga i se aiga ua faaleagaina e le amio a se le mautonu tama o le mea sili, iloa i le auala e taʻu atu ia te ia tala lelei.
- Angela: E lelei le tina o Frank, ae e vaivai tele. Faatasi ai ma le maualalo o ia lava, Angela ua teenaina e lona lava aiga, sulufaʻi i se tane e le iloa faʻafefea ia, i le agaalofa o patele ma e oʻo lava i fafine talitane. E ui lava o le ulutala o lenei tala muamua e faʻatatau i se vaega na tupu i le vaega lona lua o le tala, O le tele o faʻasino i le ulutala o Angela's Ashes o se faʻasino i sikaleti na faʻaumatia e Mrs McCourt a o faʻatali mo lona toʻalua ua toe foʻi mai. i tupe po o le oti foi o le la fanau e toatolu.
- Malaka: Ava malosi ma paʻu mo faʻalavelave uma a le McCourts, e le gata ina le mafai e le peteriaka ona faʻamautu se galuega mautu, ae o pene uma na te maua e faʻaalu i le ava malosi i pa o Limerick. Agalelei, ae vaivai tele, na ia fafagaina mafaufauga o lona atalii o Frank i le taʻuina ia te ia o tala e mou i le ogatotonu o le talafaasolopito sola i Egelani.
- Malachy jr: O le lona lua o ataliʻi o le McCourts o se tasi o sili lelei faʻatupuina o lona uso o Frank. Na avea o ia ma ana fesoasoani taua pe a oʻo mai i le tausiga o le aiga e iʻu o se fitafita o se auala e sola ese ai mai le mativa.
I le faʻaopopoga i nei tagata autu, o loʻo i ai mataʻitusi ua vaevaeina i ni vaega autu se tolu:
- Frank ma Malachy Jr uso: Faʻapitoa Mikaele ma Alphie, na sao mai i le amataga o tausaga o le mativa.
- O le aiga o Angela: O ona tausoga o Delia ma Phylomena, lona tuafafine o Anggie, o le na fesoasoani ia Frank e fausia se lumanaʻi, lona toʻalua o Pa Keating, o se aliʻi lanu na valaʻaulia Frank mo lana uluaʻi pint, lona tina ma Lamana, o se tuagane e lagolagoina e Angela feusuaiga meaai
- Uo a Frank: Paddy, Miky, Terry, Freddye ma Billy ma Theresa. I se faʻaopopoga, e taua le taʻua o Theresa Carmody, o se tamaʻitaʻi na amataina Frank i feusuaiga, e ui lava e leai so latou taimi e amata ai se tala alofa ina ua mavae le maliu o Theresa ona o le typhus.
Lefulefu a Angela: X-ray o se vaitaimi
O nisi faʻamatalaga taua o le tala ua faʻaalia.
O le lefulefu a Angela ma le tala na ia faʻamatalaina fai ma faʻataʻitaʻiga. Faʻaalia e leai se mea faigata, aemaise pe a maua e se tauleʻaleʻa mai se aiga mativa Aialani tupe e malaga ai i Niu Ioka i le 19 o ona tausaga.
Lenei tulaga, o le tumutumuga o Angela's lefulefu, faʻaauau i le tusi It is, lolomiina i le 1999 ma o loo faamatala mai ai e McCourt le auala na avea ai o ia ma tusitala. I lenei ulutala e tatau ona tatou faʻaopopoina Le faiaoga, lolomiina i le 1999 ma o ona poto masani o se faiaʻoga ua faʻaalia, ma Angela ma le Tamaitiiti o Iesu, tatalaina i le 2007 ma musuia e se tala mai lona tina laʻitiiti.
1997 Pulitzer Taui Manumalo, O le lefulefu a Angela o le a Faʻafesuiaʻi i se ata i le 1999 e le faʻatonusili o Alan Parker ma o loʻo avea ma aliʻi o Robert Carlyle ma Emily Watson i matafaioi taʻitasi a Malachy ma Angela, o mai ma le taua tele ma faʻamanuiaina lautele.
O se tala na te suʻesuʻeina i se taimi lata mai i le talafaasolopito talu ai nei e taʻu mai ai ia i tatou e leai se mea e faigata. O na miti e mafai ona ausia i taimi uma.
Aua e ui lava o seevae o loʻo masaesae, mafaufau e mafai ona talimalo fale.
Na e faitau? Lefulefu a Angela saunia e Frank McCourt?


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Faʻailoga:
A e tatalaina se pepa faʻamaumau Word ma Microsoft Word 2003, oe vaʻaia le mea sese sese lea:
Ua iloa e le upu se mea sese o taumafai e tatala le faila.
Taumafai nei fautuaga.
* Siaki le faʻatagaga faila mo le pepa poʻo le taʻavale.
* Ia mautinoa ia lava le saolotoga manatua ma disk avanoa.
* Tatala le faila ma le tagata liliu mai tusitusiga.
Lalo o se faʻataʻitaʻiga o le sese o le feʻau sese:
Kiliki "OK" faʻamau e tapunia le savali pusa.
Faʻamatalaga Tonu:
A faʻaletonu nisi o vaega o le pepa Upu, oe o le a maua luga luga feʻau sese. Ma afai e leaga le piʻopiʻo ma e le mafai e Upu ona toe faʻaleleia ia, e mafai ona e faʻaogaina la matou oloa DataNumen Word Repair e toe faʻaleleia le Upu faʻamaumauga ma fofo lenei sese.
O isi taimi e mafai ai e le Upu ona toe maua mai vaega o mea mai totonu o le pepa faʻaletonu, ae o vaega o totoe e le mafai ona toe maua mai. I se tulaga faʻapena, oe mafai foi faʻaaoga DataNumen Word Repair ia toe maua mai nei vaega.
Faila faataʻitaʻi:
Faʻataʻitaʻiga faʻaletonu upu faila faila o le a mafua ai le mea sese. Sese6_1.doc
Na faʻaleleia le faila ma DataNumen Word Repair: Sese6_1_fixed.doc


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O vitio nei na atiaʻe e Leo mo se Nuclear-Auupega-Saoloto Lalolagi, o se taumafaiga a le United Religions Initiative. Leo ma URI paʻaga ma le UNFOLD ZERO faʻavae, lea e aʻoaʻo ma faʻatosina tagata i polokalame a le UN ma faʻagaioia auala e ausia ai se lalolagi e leai niukilia.
Faatatau Mataupu Faavae o
Le "fou" Global Campaign mo le Peace Education: tuliloaina o le loto i ai, lagolagoina ma faʻavasega aʻoaʻoga mo le filemu
Ia Me 1999 o le Global Campaign for Peace Education (GCPE) na faalauiloa i le Hague Appeal for Peace conference. O le Konafesi a Hague o le konafesi sili ona tele faavaomalo filemu i le talafaasolopito, [faaauau faitau…]
Leai Nuclear Suʻega: Leai Nei, Leai Nei !! (saini le talosaga)
Tamaiti aʻoga o Suʻesuʻega Faʻavaomalo Faʻavaomalo i le Iunivesite o Soka manaʻomia malo-setete e taofi le faʻataʻitaʻiga o le eletise ma unaʻi tamaiti aʻoga i le lalolagi atoa e o mai faʻatasi e teteʻe atu i le faʻataʻitaʻiga o le eletise ma lagolagoina le faʻamaoniaina o le "Feagaiga i le faʻasaina o meatau faaniukilia" mai latou atunuʻu. [faaauau faitau…]
Taʻaloga i luga ole laiga e leai se tau - Ola i le Nuclear Brink: O ananafi ma aso nei
O lenei avanoa i luga ole laiga e ofoina fua e le Iunivesite o Stanford i le faiga paʻaga ma le William J Perry Project, o se taumafaiga na faia e le sa avea ma Failautusi o le Puipuiga e galue agai i se lalolagi e le toe faaaogaina ai ni meatau faaniukilia. O sini taua o lenei vasega o le lapatai oe o mea matautia o loʻo feagai ma oe ma avatu ia te oe ni malamalamaaga i mea e mafai ona faia e 'aloese ai mai na lamatiaga. O le vasega e ese mai le tele o isi i se taua auala: o la matou sini e le na o le saunia o mea moni mo lau aʻoga, ae ia faʻaosofia oe e faia gaioiga. [faaauau faitau…]


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Fasioti Tagata ata i le Venice Film Festival ma sa feiloai ma le fufuluina o le le lelei ma laiti i auala o le positivity. Ma, o le tele o le le faʻamaoni i le mea moni, na oʻo lava na ou popole ai teisi. E masani ona ou aveina nei mea ma se masima masima ae o le aofaʻi tele o tagata e leʻi iai i totonu e fefefe tele.
Ina ua maeʻa le faʻataʻitaʻiga, na sasaa mai i fafo le tele o Tweet na masani ona fautua mai ai o le ata sa fai lava sina faigata. Matua, na latou faʻaaogaina le "mess". O le upu faʻaalia tele. Faʻapena foi le "fan boy" ma le "fan service".
Vaʻai ona ala sili e vaʻai ai i ni nai lueina o ata i luga o ata na muamua, ae a o le ata e avea o se toe faʻatulagaina o mea na maua mai ina ia mafai ai ona faʻatumu le 2 itula i le faʻaauau pea o ou mata, e le o le mea lea o loʻo tatou sailia.
E i ai foi foliga mai o le tele o tali fai mai o le siteki na o le le i ai ma o lenei mea laitiiti e feʻaveaʻi ai le tala o Strode ma Myers faʻatasi. O le tala lelei o le tele o nei tagata o loʻo fai mai o le fasioti tagata e moni maualuga ma o le gore o loʻo maopoopo. Ma, e mafai ona tatou vaʻavaʻai i luma i lena.
O autu o faʻanoanoaga ma faʻalavelave ma mafaufau le mafaufau o tagata leaga e foliga mai foi o loo i luma o nei tali.
I le itu le lelei toe, o le tele o togi sikoa i le 2.5 laina ma na vaʻaia foi nai ulugaliʻi 1 mai le 5's. E i ai ni nai 4 mai le 5 ae le lava e faʻateʻa atoa ma lapataiga popolega.
O se tasi o faʻamatalaga sili ona faʻalavelave ma foliga mai na atagia mai ile tele o iloiloga na sau i le tusitala o le Hollywood, o David Rooney, o le na faapea mai, "O lenei vaega fou ua pei o se masks latex ghoul mask ua faaloloa ma leai se foliga ua le toe ofi ai."
E le mafai ona ou taofiofia le lagona o Venise o le sese nofoaga mo le fasioti tagata fasioti. E le o faʻalogoina, ae e le mafai ona ou lagona le faʻapea Fasioti Tagata semanu e sili atu ona lelei faia i se ituaiga tausamiga, pei o Fantasia po o Fantastic Fest.
E te popole i nei mea le vave tali atu? Oe o le a mafai ona vaʻai mo oe lava pe a Fasioti Tagata oso i fale mataaga amata Oketopa 15.


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1. Lelei vaitusi o le ki i le sefeina
Mo uv flatbed printers, oe tatau ona e faʻaaogaina le original bai install ink, aua le faʻaogaina cartridges vaitusi e le o le original, aua o le tele o cartridges vaitusi o le a iai ni omomi, ma o sponges o non-original ink cartridges o le a tele le fiafia, ma e le mafai ona faʻamalieina le faʻamamāina o le uamea faʻamamaina mo le vaitusi vaʻaia i le tulaga masani, E masani ona mafua ai le poloka o le au, e le mafuatiaina ia iʻuga.
Lona lua, o le uv flatbed printer ua seti e sefe le faiga
A faʻapipiʻi le pulufana vaitusi mo le taimi muamua, e tatau ona seti le lomitusi lolomi UV i le auala sefe. O le numera o vaitusi vaitusi e mafai ona lolomiina e le tasi vaitusi e le mautinoa. E faʻamoemoe ile inkjet metotia na filifilia mo le faʻaaogaina muamua. Afai e muamua faʻapipiʻi le pulufana vaitusi a le UV flatbed ink, e filifilia le ata. Tusa lava pe na o ni nai ata o loʻo lolomiina, e manaʻomia lava e le polokalama ona fuafua seisi sili atu o vaitusi faʻaaogaina; afai e te filifilia le auala sefe i le amataga, e mafai e le polokalame ona fuafua se tele laititi ifo o le vaitusi ma faʻaali mai pea e tele atu vaitusi pe a fai o le vaitusi ua toeititi lava faʻaumatia. le aofaʻi
Tolu, filifili ma le faʻaeteete le metotia inkjet
O le uv flatbed printer na fuafuaina le tele o metotia lolomiina e tusa ai ma manaʻoga o le lolomiga, ma o le aofaʻi o vaitusi na faʻaaogaina mo metotia lolomi eseese e eseʻese. Afai o loʻo e lolomiina lautele pepa, e fautuaina e filifili le "metotia lolomiina tamaoaiga". O lenei metotia mafai ona sefe toetoe lava afa o le vaitusi ma matua faʻateleina le lolomiga saosaoa Vagana ua e manaʻomia faʻapitoa le lolomiga saʻo, e tatau ona e filifilia se metotia lolomi maualuga.
Lona fa, masani ona puipuia le pefu ma le faʻamamaina e taua
Tausiga o uv flatbed lomitusi e taua tele. A maeʻa le galuega a le UV flatbed printer, e tatau ona faʻamama le pito i luga ma totonu o le UV flatbed printer, ma afai e le faʻaaogaina le UV flatbed printer mo se taimi umi, e tatau ona tuʻu le UV inkjet i totonu o se potu matutu ma leai se efuefu. , ma le puipuiga o le la e tatau ona faia.
Faʻafefea ona lelei ona lolomi le lolomitusi a le UV
1. Tomai faʻagaioia O le faʻaaogaina o UV flatbed printers o se tasi lea o itu e aʻafia tonu ai le lolomiga, o lea e tatau ai i le au faʻatonu a le kamupani ona mauaina ni aʻoaʻoga faʻapitoa e amata ai, ina ia mafai ai ona lolomiina oloa e sili ona lelei. A faʻatau e le au faʻatau le UV flatbed printers, e mafai ona latou fai atu i tagata gaosi oloa e tuʻufaʻatasia le faʻataʻitaʻiga o toleniga faʻapitoa ma le tausiga o masini.
2. Togafitiga togafitiga O vaega o mea lolomi e manaʻomia ona faʻaauupegaina i se ufiufi faʻapitoa e lolomi ai le faʻatulagaga sili atu i luga o le mea. O le togafitiga o le ufiufi e taua tele. O le mea muamua e tatau ona laugatasia, ina ia mafai ai ona ufiufi lanu le ufiufi; o le lona lua o le filifili lea o le ufiufi saʻo, lea e le mafai ona fefiloi. I le taimi nei, o le ufiufi ua vaevaeina i lima-solo ese ufiufi ma spraying.
3. UV vaitusi UV flatbed printers manaʻomia le faʻaaogaina o uv vaitusi faapitoa, lea e masani ona faʻatau atu e tagata gaosi. O le lelei o le vaitusi UV o le a aʻafia tonu ai le lolomiga, ma eseʻese vaitusi e tatau ona filifilia mo masini e tele eseʻese. E sili le faʻatau saʻo mai le tagata gaosi mea pe faʻaaoga le vaitusi na fautuaina e le kamupanī. Talu ai ona o tagata gaosi ma uv vaitusi gaosi ua latou faia faʻasologa eseese, o loʻo i ai vaitusi talafeagai mo le au;
4. O mea e lolomiina O le malamalama o le tagata faʻagaioia mea o le a aafia ai foʻi le lolomiina. O le UV vaitusi lava ia o le a tali atu ma le lolomiina mea ma o le a ofi atu i se mautinoa pasene. Eseese mea e i ai eseʻese tikeri o le faʻaofiina, o lea o le masani a le tagata faʻagaioia i mea lolomiina o le a aʻafia ai le faʻaiuga o le lolomiga. Masani, uʻamea, tioata, keramika, laupapa laupapa ma isi maualuga-density mea; e faigata ona ati le vaitusi; o le mea lea, e tatau ona togafitia ma le ufiufi
Lima, o le ata a ia lava mea taua A leai se faʻafitauli o le UV flatbed printer, e tatau ona e mafaufau pe o le itu lea o le lolomiina o le ata lava ia, pe a fai o le ata lava ia e masani ona maua ni pixel, e tatau la ona leai se lelei lolomiina . Tusa lava pe ua faʻalelei le ata, e le mafai ona ausia taunuʻuga maualuga o le lolomiga
.
O a mea e mafai ona lolomiina e le lomitusi UV?
E mafai ona lolomi toetoe o ituaiga uma mea, pei o le telefoni tulaga, paʻu, laupapa, palasitika, penitala, penipolo polo, uʻamea, keramika, tioata, lavalava ma ie ma isi.
E mafai e le lomitusi UV UV lolomiina embossing 3D aafiaga?
Ioe, e mafai ona lolomi embossing 3D aafiaga, faʻafesoʻotaʻi matou mo nisi faʻamatalaga ma lolomiina vitio.
E tatau ona sausauina se muamua-ufiufi?
Nisi mea manaʻomia muamua-ufiufi, pei o uamea, tioata, ma isi.
Faʻafefea mafai ona amata ona faʻaaogaina le masini lolomi?
O le a matou lafoina le tusi lesona ma aʻoaʻo vitio ma le afifi o le lomitusi.
Ae e te leʻi faʻaaogaina le masini, faʻamolemole faitau le tusi lesona ma matamata i le ata vitio e aʻoaʻo ai ma faʻagaioia atoatoa pei o faʻatonuga.
O le a matou ofa atu foʻi se 'auʻaunaga sili ona lelei e ala i le tuʻuina mai o le lagolago faʻapitoa i luga ole laiga e leai se tau.
Ae a le tusi faʻamaoni?
Tatou fale gaosi maua ai le tasi tausaga tuutuuga, seʻi vagana lolomi ulu, vaitusi vaitusi ma vaitusi cartridges.
O le a le tau lolomiga?
E masani lava, 1 sikuea mita e manaʻomia le tau ile $ 1. Lolomi tau e matua maualalo.
Faʻafefea mafai ona ou fetuunai le maualuga lolomi? e fia le maualuga e mafai ona lolomiina le max?
E mafai ona lolomi Max 100mm maualuga oloa, o le lolomiga maualuga mafai ona fetuʻunaʻi e polokalama!
O fea e mafai ona ou faʻatau ai mea faʻaleoleo ma vaitusi?
O la matou fale gaosi foʻi e tuʻuina mai ni vaega faʻaopoopo ma vaitusi, e mafai ona e faʻatau saʻo mai i la matou fale gaosi poʻo isi tagata faʻatau i lau maketi i le lotoifale.
Ae faʻapefea le tausiga o le masini lolomi?
E uiga i le tausiga, matou te fautua atu ia paoa i le masini lolomi faʻatasi i le aso.
Afai e te le faʻaaogaina le masini lolomi sili atu i le 3 aso, faʻamolemole faʻamama le ulu lolomi ma le faʻamamaina o vai ma tuʻu i totonu o le puipuia pulufana i luga o le masini lolomi (puipuia pulufana e faʻapitoa faʻaaoga mo puipuia ulu lolomi)
Tuutuuga:12 masina. A maeʻa le tusi pasi, o loʻo ofoina atu pea le lagolago a le tekinisia. O le mea lea matou te ofa atu ai se auaunaga faʻauʻu tumau i le olaga atoa.
Lolomi auaunaga: E mafai ona matou ofa atu ia te oe ni faʻataʻitaʻiga leai se tau ma e leai se tau faʻataʻitaʻiga lolomiina.
Auaunaga mo toleniga: Matou te ofoina atu 3-5 aso toleniga toleniga ma maua fua potu i la matou fale gaosi, e aofia ai le faʻaogaina o le polokalama, auala e faʻagaioia ai le masini, faʻafefea ona tausia le tausiga o aso uma, ma aoga lolomi tekonolosi, ma isi.
Auaunaga faapipiiina:Lagolago ile laina mo le faʻapipiʻiina ma le faʻagaioiga. Oe mafai ona talanoaina faʻagaioiga ma tausiga ma la matou inisinia lugalaina tautua lagolago e Skype, Matou te talatalanoa ma isi.


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Zwift tuuga iʻuga - gaioiga faʻatatau i fofo
E faʻaalia e le Zwift ni tuʻuga?
A: Manaia le fesili! ZwiftPower ave faʻatinoga faʻamatalaga maiZwiftma ituaigaiʻuga tuʻugamai se mea na tupu.
Zoo pe a oso le tuʻuga o se malae taʻavale uila foʻi mo le tiʻetiʻega ma faʻamalositino, o le nofoaga lelei atoatoa foi lea ina ia manaia ma faʻatauvaga. Afai e te leʻi faʻataʻitaʻiaina, ona tatau loa lea ona e tatalaina i tulaga uma ma o le taimi e te i ai i luga o lenei tulaga e sili ona sili atu ona faigofie mauaina o ituaiga uila i tuʻuga i lenei tusitusiga o le a tatou o atu i le faʻavae o. Saosaoa, faʻafefea ona sao i ai ma faʻafefea ona fai ma o ai na te iloa lelei oe ono maua le mea e faia e faʻalautele ai le uila vilivae i le lalolagi siamupini ae tatou te leʻi amataina ae o le a nei o loʻo i ai tama e toʻalua o loʻo iai sau avanoa toʻatasi o loʻo iai lou solo. faasaga i le uati pei o oe sa i luga o le auala nei leai se kulupu maoae o galuega iinei ae o loʻo ia te oe loʻu faanaunauga o se tuʻuga ina ia mafai ona e alu loloto loloto ma maua sina mea sili atu mo le tele o Folks, e ui o le saosaoa tuʻuga e tatau, pei lava o se auala tuʻuga ona o le malosi i luga o lenei vevesi tulaga, tagata i fafo e faia ma tuli i tua ma fafo atu na fausiaina. E mafai ona fai si togafiti Faʻapea o le taimi e alu vave, leai se eseʻesega mai le i ai i se lalolagi tafailagi lea o au tauva o taulaga, taulaga, atunuʻu o afe o kilomita mai lou nofoaga, o tuʻuga e masani ona sili atu puʻupuʻu, o lea pe a ma le 20 i le 40 Kilometi ma le What Free Center, pei ona matou fai atu muamua, e mafai e tagata uma ona amata tuʻuga vave ona o tuʻuga e vaevaeina i vaega faʻavae i luga o le agavaʻa.
le tafaoga a le tala faʻasolopito talafaasolopito
I le taimi nei e fa vaega A i le D mafai ona avea ma averesi o 4 watts i le kilokalama ma maualuga B e tolu point lua i le tolu point iva watt prokilo C o 2.5 i le 3 point 1 watt paquito ma D o le 2.4 lea e uiga ese ma lalo mafaufau i ai o numera averesi ia ma e iai taimi e te tuleia atili ai maʻaʻa ma o nisi taimi e te manava ai ile ea e toe faʻafoʻi mai le fiafia ona e te iloa o le a maua se tau FTP fuafuaina faʻavae i Lau avetaʻavale faiga ae a fai oe manaʻo e fai se suʻega faʻamalositino vave e foʻia ai faʻafitauli uma i le taimi nei, e masani lava ona ou iloaina o le taimi na ou tiʻetiʻe ai i le Swift o laʻu FTP ua atili ai ona maualuga i le taimi nei ou te manatu ona o le faʻaosofia faʻaopoopo o le tuʻuga o aʻu ua sili atu le faʻamalosia e saili o se mea na tupu, e saili tuʻuga, e vave tele ma faigofie.
Muamua matou te o i le malologa vave mo mea faʻapenaina ma oe mafai ona vaʻaia le kalena iina Oh tatalaina le Rift Companion app i luga o lau telefoni nei o tuuga ua manino maka eseese umi eseese auala uma e tatau ona e faia e saili ai atili e uiga ia latou aʻoaʻo kiliki i luga o le tuʻuga vaʻavaʻai i totonu ma maua se lagona mo le 'eseʻese ituaiga o gaioiga i fafo atu ioe pei ona e vaʻaia e tele ma tele gaioiga e filifili mai ai, e tusa ma le 100 aso ma o le a oʻo mai i le a le mea e sili ona faigofie mo oe taimi muamua Saunia Lunch Malologa Ina ua maeʻa le galuega Ae le i faia le 'aiga o le afiafi E le masani ona mafai ona e mauaina se tauvaga faʻavaomalo i se taimi puʻupuʻu taimi ma e mafai ona e faia e aunoa ma le leiloa o uo poʻo le tele o ponesi pe a fai o lenei' pe a maeʻa ona e filifilia lau tuʻuga ma vaega, oe mafai ona seti se vave e fautuaina oe i le taimi o le gaioiga Afai o loʻo e faia se ipu ti po o le faia o se Hoover II, aua le misia le amataga, o mea e te manaʻomia e tuʻuga i Swift o le auala lava oe manaʻomia mo le vaega o totoe o le tulaga e te manaʻo faʻatasi O aʻu ma le vave avea ma sui auai, o se faiaoga i totonu o le fale poʻo se turbo, o se saoasaoa ma le cadence sensor, peitaʻi, ou te fautua atu ia te oe e te alu mo se fesoʻotaʻi tagata aʻoaʻoina o le a faia ia sili atu le fiafia i le poto masani pe a matou faʻaaogaina Theelite Sweeter nei, o se Moni taugofie Smart o se faiaoga, ae aua le faʻatagaina lenei gafatia faʻavalea oe, aua e mafai ona maua ai e oʻo atu i le 1,900 watts o teteʻe ma faʻataʻitaʻi e oʻo atu i le 15%. 'O le tuʻufaʻatasia i vasega maualuluga o faʻatinoga e taua lava pei o se faiaʻoga na te ofoina mai le tele o teteʻe, o le elemeni foi lea o loʻo manaʻomia nei e tuʻuga tuʻuga E te manaʻo i se masini faitau mo le mita eletise ma tasi foi Fai sau mataʻutia mataʻutia ina ia mafai ai ona e nofo lalelei ma faʻatulafonoina, e tatau ona ou faʻatonu loʻu fatu, o se mea lelei le faʻamafanafana teisi aʻo leʻi tuʻuga e sauni ou vae e taufetuli i lalo, soʻo se mea oe faia aua e te popole i ai i le vave amata, o le a mou ese pe a mavae ni nai minute ae afai o le sili ona leaga tupu ma oe pa'ū oe mafai ona e filifilia i taimi uma se ituaiga eseʻese ma atonu o le auala le pusi malilie e le o se mea tele i le taimi nei O le a matou le auiliili tele auiliiliga i luga o togafiti iinei ona o le tele o tulafono auro o tuuga auala e faʻaaoga pea.
E te manaʻo e te nofo latalata i le pito i luga o le faʻaupuga ina ia e vaʻaia le mea o loʻo tupu, o ai e osofaʻi, o ai e tuli manu ma pe a latou toe tauina talu ai e te le manaʻo e avea ma se tasi o loʻo tuli manu aua a le o lea e te faʻamaimauina uma le malosi ae o oe e le o se sandbank oe manaʻo e faia lau vaega ma pipii pei o le tamaloa iinei maua aʻu Ou te le eli i totonu pe a e lagona e pei o osofaʻiga, ia mautinoa oe piki le taimi saʻo, atonu i luga o se puʻupuʻu aʻe pe saʻo pe a maeʻa ma taumafai malosi uma e toe maua laʻu lava fiafia i ai ae e tatau ona e vaʻavaʻai atu mo le malosiʻaga luga foi, le isi aluʻese mai le moni lalolagi nei ponesi e tauia faʻafuaseʻi, nei e mafai ona e maua se sili atu tosoina mo ni nai sekone pe ono avea ma oe Pauna i luga o nei aʻeaʻe faʻaititia le ofutino loʻu fiafia i ai taimi uma ma mea uma e uiga i le 'aū manumalo, ia faʻamaeʻa le tuʻuga ma na pei ona ia matua maoae faigata, ae a maeʻa fiafia ma fiafia e tatau ona fesuiaʻi ia Swift afi komi e maua au iʻuga i le taimi lava e te likel y e leiloa oe lava i le Swift tuʻuga faavavau e pei o tauva uo ma togi tulaga ma tuʻa tuuga talaʻaga totogi mo tagata uma e vaʻai mo oe e toe foi i lena Swift ma Malarkey e te le aveina oe lava aisea e te le matamata ai i isi tagata tuʻuga ona ua atili tele ma lapoʻa ma e tele mea e te maua mai le Faʻamatala e mafai ona aʻoaʻo ma matamata i tuʻuga tauvaga e atiaʻe i ou luma, ma aua neʻi galo o se taimi o le tausaga o loʻo faia le muamua UCI World Championship Afai e iai sau Swift avea ma sui e le mafai ona tatou taufetuli lava, faʻataʻitaʻia, E leai sau mea e leiloa ai atonu o lau auala e te fiafia iai e tusitusi ai i totonu taumatau oʻo atu i le itu aliʻi, o loʻu taimi faʻamoe lea tatou alu ai tatou o ia e sili atu watts nai lo oe aua Ou te le iloa
Faʻafefea ona ou faʻateleina laʻu Zwift pule tulaga?
- Faaleleialou tulaga faʻamaeʻaina (mo se faʻataʻitaʻiga, maeʻa le 4th ae le o le 12th). Lenei o le manino tasi.
- Tuʻuga e teteʻe atu i tauvaga malosi atu (faʻataʻitaʻiga, tuʻuga e faasaga i se tasi matulagao le 200 ae le o le 300).
O le a le faigata o tuuga a Zwift?
Uafaigata atunai lo le monituʻuga
O le mea muamua e te maitauina pe a paʻu le fuʻa, oZwift tuugae tele nauafaigata atunai lo lau tamoʻe o le uila uilatuʻuga. Racers maua le avanoa e toe faʻaleleia ai a latou afi i le amataga laina, o lona uiga e mafai ona latou tuleia 500 watts i le taimi lava letuʻugaamata.
E faʻateleina e le Zwift le FTP?
I totonuZwift, lauFTPe faʻaaoga e fuafua ai le faigata o soʻo se toleniga oefai; o le maualuga o louFTP, o le maualuga o sini wattage o le a e vaʻaia i se vaitaimi. Matou te fautua atu ia e faʻailoa se saʻoFTPnumera ae e te leʻi amataina ni toleniga e faʻamautinoa ai le sili ona lelei o faʻaiuga mai lau toleniga faʻatulagaina.
O lou malosi faʻagaioiga malosiaga ua leva na avea ma maatulimanu o faʻamalositino faatinoga. O le mea moni lava, o le malosiʻaga silisili lea e mafai ona e onosaia pe a tiʻetiʻe i le ato atoa mo le 60 minute - ioe, o le tasi naʻo mea taua tele e iloa ai le vave na e alu ai. Ma ua faapena lava.
Oe faaleleia. (musika lemu i luga) - O le mea muamua e tatau ona e taliaina pe a fai e te manaʻo e faʻaleleia lau FTP o le tiga, e umi se taimi, ma e te le vaʻaia ni faʻalelei i vaiaso uma. Peitai, afai e te tuu le galuega i ai o le a totogi.
O lenei la ua teʻi le teena le tala, seʻi o tatou ulufale atu i totonu. Tasi le manatu o le mafuaʻaga e te le manaʻomia ai se mita eletise mo soʻo se taimi nei. Oe manaʻomia le malamalama pe faʻapefea ona lagona e pei o le malosi, ae e i ai la matou soʻotaga i le faʻamatalaga mo se tusitusiga i lenei.
Ma ioe, o le mita eletise o le a faʻafaigofieina mea ma aveʻese sina tamaʻi mate. E faʻafaigofie ai foʻi mo oe ona siaki lou alualu i luma. (musika fiafia) - Muamua o taimi uma masani.
lipea paʻu uila
Afai na e faitau i se mea e uiga i le faʻamalositino ma le paoa, atonu na e vaʻai i se sauniga e faʻaigoaina Twice Twenty. Talu ai ona ua leva ona amanaʻia o se auala sili ona aoga e faʻatele ai lau FTP - mo se mafuaʻaga, oe o loʻo faʻaaluina le naʻo le aofaʻi o taimi i se malosi e tau le mafai ona lagolagoina e aunoa ma le faʻaumatiaina atoa o lau tino. Lona uiga e mafai ona e malolo, malosi atili, ona faʻasolosolo ona toe fai le taumafaiga.
Amata i le 8-12 minute mafanafana i luga. Ole mea lea e alu ai le toto ma faʻamafanafana ou maso. A oe faʻamalosiina oe, vaʻai i le Perceived Exertion scale e tusa o le 9-10.
I le va o faʻamalosi tino, oe o le a vaʻaia oe lava toe faʻaleleia mo le lua i le valu minute. I le taimi o lenei malosi, e mafai nei ona e nofo i soʻo se vaega e te manaʻo ai, e lelei i le paʻi atu i ai ma lou tulaga. Tusa lava poʻo le a le tulaga e te lagona le mafanafana i totonu poʻo le a le fetaui i le gaioiga o le a e faʻatautaia.
Ua aoga nei, ae ui i lea, ou te faʻamanatu atu ia oe o nei mea faigata. Matou te fautuaina na o oe faia le maualuga o le lua o nei vasega i le vaiaso. Ma naʻo le laina mo le tolu i le ono vaiaso ae e te leʻi alu i se isi mea.
Ou te manatu o le taimi ua ou tuʻu talanoa e uiga i ai ma o le a ou faia. (upbeat musika) O le auala lona lua e ausia ai lenei o le faʻapuʻupuʻuina o le taumafaiga, ae ia atili ai ona malosi. O loʻo tupuola pea se suʻesuʻega o suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai ina ia maua lau togi FTP i luga, e tatau lava ona e alu i talaatu o Faʻafefea.
Mo lenei toleniga, fai vave faʻamafanafana i le tusa o le 8-12 minute ae leʻi oso saʻo i le Sone 5 Faʻamuta le tasi minute sosoo ai ma le tolu minute i le sone tolu. Toe fai lenei tolu i le fa taimi i le va ma toe maua le fa i le valu minute i le fa ia latou i se sauniga na tuʻuina atu. (musika malie) O lenei e faigata tele ona faʻamaeʻaina lenei sauniga e ala i le lagonaina, ae e mafai lava.
Oe vaʻai mo se taumafaiga e mafai ona e lagolagoina mo le tusa o le lima minute, mo lena taumafaiga e tasi le minute, ona faʻasolosolo lemu ona toe kili i tua mo le tolu minute ona o le sili atu o se tempo faiga taumafaiga. Lenei o lenei o se faigata sauniga ma oe o le a manaʻo e te avea teisi sili atu pe a e sau e faia ai. Ae o lena e malie lava ou te matea. (upbeat musika) - Le isi i luga o la matou lisi lauiloa, O Auala e Faʻaleleia ai, la matou FTP o le tasi ou te alu i ai sili atu faigata, ae mo se sili atu puʻupuʻu vaitaimi.
tuuga uila
Aua tatou vaʻavaʻai i ai, seʻi vagana ua e pito i luga o lau taʻaloga i se aso atofaina, o le mea moni, o le faʻatumauina o le taulaʻi maualuga mo le atoa 20 i le 30 minute e matua faigata lava. Ma o le a matou faʻaititia le taumafaiga i le 30 i le 60 sekone ma o le aofaʻi o galuega e tolu minute i le ono minute. Ae o le mea sili taumafaiga ma se puʻupuʻu taimi toe faʻaleleia, ma talu ai o lenei puʻupuʻu toe maua mai oe o le a faʻatatauina uma malosiʻaga malosiʻaga i lou tino.
A e toe malosi la, o le a alu i luga lau FTP. Amata malosi, auai, ma aua le faʻavaivai seʻia oʻo i le iʻuga. (Musika faʻaosofia) O le tasi mea e tatau ona ou faʻaopopoina o lou le manaʻo e faia sili atu ma le ono o nei i le aofaʻi ma lou maualuga toe faʻaleleia i le va o le taumafaiga e tatau ona naʻo le tolu minute.
Ma o le mea lena e faigata ai. O se tasi auala mulimuli e faʻaleleia atili ai lau FTPis o le faʻaopopoina lea o le 30 i le 60 minute i le umi o lau tietiega umi i vaiaso taʻitasi. Maualalo le malosi mo taimi uumi o taimi faʻamalosia lou tino e faia ni fesuiaiga eseese e taua i lou tumau gaioiga.
O nei fetuunaiga e matua faigata lava ona alu i totonu o lenei tusitusiga, ae e matua taua lava e tatau ona e aofia ai le tutumau toleniga i lau toleniga i le malosi lauiloa o le Sone 2. Lenei tatau ona umi mo itula ma tatau foi ona aulelei matua mulimuli. Peitaʻi, e i ai ni nai vaitaimi e mafai ona e faʻatulagaina i totonu e faʻateleina atili ai lou malosi.
Talitonu i ai pe leai, puʻupuʻu pupuu. Oe tatau ona fuafua e faʻatulaga fa i le ono sprint o 15 sekone taʻitasi. Ma i ai le 25 i le 35 minute i le va o le saoasaoa taʻitasi.
E manino lava o le puʻupuʻu o le tino o le tino o le a atili ai ona faʻateleina lou malosi faʻamalosi tino, faʻamalosia lou tino e faia ni fetuʻunaʻiga e te le mauaina faʻatasi ma le tumau aʻoaʻoga tumau. (Olioli musika) Manuia tele ma nei sauniga, o latou e fa sili FTP sauniga e mautinoa oe o le a ausia lau sini. O vae o le a mumu tele e pei o ou mama - ioe latou te mautinoa lava.
Afai na latou fesoasoani ia te oe i le fausiaina o lau FTP ona faʻailoa mai lea ia matou i le vaega o tala i lalo ona ua latou fesoasoani ia matou, a ea? - Ioe, mautinoa. Tele Fan o le luasefulu tolusefulu Minute Taumafaiga - Maua ae aoga - Ioe - Afai o loʻo e fia 'aʻai mo se isi tusitusiga matou fautuaina le kilikiina o lenei tasi. Lenei o se tusitusiga o loʻo faʻaalia mai ai le faʻamalositino i le lagonaina.
Ma talosia o le a fesoasoani i lenei tusitusiga tusa lava pe leai sau mita eletise. - Tuʻu mai ia matou se lima matua pe a fai e te fiafia i lenei tusitusiga ma lesitala foi i le auala. - Ioe, matou te faʻamoemoe e te tuʻuina mai ia matou ni lima matua i luga, ua tatou aoga. o tatou? Sa le tatau ona ou fai atu lena mea - Leai.
malosi toleniga ma tetee tetee
E te fiafia lava e tautala pea.
Faʻafefea mafai ona ou faʻateleina laʻu FTP vave?
Amata ona fai le 40 i le 60 minute i aso taʻitasi masiitiafaasolosolo i le 60 i le 90 minute. Taumafai ia maua le 90 minute toleniga toleniga i le Aso Toʻonaʻi i le taimi o lau tiʻetiʻega kulupu ma matua alu loloto. Taumafai e malolo i le va o vasega ina ia mafai ai ona sili atu aoga oFTPgalue.
Tatau ona ou setiina le Zwift 100%?
100% Faigata: le fautuaina seʻi vagana ua i ai sau faiaoga maualuga, o se tagata fiafia mo le sifi soo, ma se manaʻoga e faʻasalaina oe lava! Le isi auala e tilotilo iai: Faʻataʻitaʻiga Faigata e fuafua ai le tele o le fesuiaʻiga o oelotomanaomia efai.
Aisea e faigata tele ai Zwift?
O le tuugao lepuʻupuʻu ma faʻapitoa lava, na ia faʻamatalaina. Uao le45-90 minute o tuuga ae le o le tolu i le ono itula. Le iʻuga mo tagata tiʻetiʻeo lelena iinao leleai se avanoa e sefe ai le malosi e pei ona i ai i tuʻuga auala,o leae tatau ona latou faia taumafaiga uumi, uma-tuleia tuleia i latou i lo latou malosi faʻaletino.13 2020.
O le a le lelei Zwift FTP?
O vaega ia latou te fautuaina oe tuʻuga faʻavae i luga o lauFTPfaʻamaumauga ma watts i le kilokalama. O leZwiftC vaega (e sosoʻo mai le pito i lalo) fai mai e tatau ona mafai ona e tiʻetiʻe i le tulaga i le va o le 2.5 i le 3.1 w / kg. Afai e te manaʻo e alualu i luma i le vaega A, e tatau ona e mafai ona lavea i le 4.0 w / kg pe sili atu.
O le a le lelei FTP mo se uila vilivae?
Ua taʻua e Overton, o le averesi o tagata tiʻetiʻe fou ma le malosi e alu i le laina 2.0, aʻo lugauila vilivaei le lalolagi faʻasolosolo latalata i le 7.0. Ole numera e le afaina ai lau toleniga, ae o le aleleiauala e iloa ai pe faʻafefea ona e faʻatusatusa i isi tagata tiʻetiʻe.9. 2021.
tums mo cramps
O le a le FTP a Lance Armstrong?
Lance Armstrongfai mai na mafai ona ia mafai ona averesi 495 watts mo 30-40 minute.
Faʻafefea ona motusia togi tuʻuga i Zwift Racing League?
Uma fusi i le aofaʻi tuuga togi ua malepe e le maualuga tuʻuina i luga o le tini laina, i le vaitau 1 racebook + faʻatonu taiala. * Leai ni iʻuga na faʻaleaogaina mai tuʻuga a fafine # 1. * Iʻuga Faʻaiʻu a Tane // Tuʻuga 1 // Aso Tofi, Oketopa 15th.
O fea e mafai ona ou vaʻai ai i le tuuga a Zwift?
Tali sili. E matua faʻanoanoa lava o le soa app o loʻo mataʻutia lava mo lenei galuega tusa lava pe a maeʻa lona tele toe faʻaleleia. Ioe na o le pau le nofoaga e vaʻai ai iuga mulimuli ane o le soa app. Afai e te minoi le isumu o iʻuga o le a tumau i luga o le lau.
O le a le umi o le tuuga Liki a le Zwift duathlon?
Kiliki e faʻalautele ia ata. O le Zwift Duathlon League e ono vaiaso le umi o le tuʻuga pasika-ma-tamoʻe. Zwifters o le a tiʻetiʻe mamao latou te mafaia i le 35 minute ona maeʻa ai lea o le 10 minute fesuiaʻiga, tamoʻe i le mamao latou te mafaia i le 15 minute. Filifili mai vasega 11 tausaga kulupu, aliʻi ma fafine.