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Laʻei uila i totonu e fai - lisi fesili ma tali
E te faia uila vilivae e vili ai?
O le tulafono aoao o leofupaddeduila vilivaepoʻo le faletaaloofuvae pupuu(poʻo le faletaaloofuvae pupuuua umauila vilivae), a le o se maso tee poʻo se tane. O laʻei e mama ma e le faʻalavelave i lauuila. E ese mai i ofuvae, aloese mai le khakiofuvae pupuu, o loʻo taofiofi. Ae e le teleoele tatauofu.
Le tiʻetiʻega o uila i le uila Tagata e tiʻetiʻe uila fou o loʻo i fafo Atonu e te leʻi mauaina le lalolagi o lycra ma bib shorts ma o le uiga o laʻu tala, e foliga mai e taufaʻafefe, e puʻe lava Lycra ofuvae ma le tasi i luga o vaega tele e teu ai latou, e ese lava, o le nofoa o se tasi lea o tolu vaega o fesoʻotaʻiga i luga o le uila, o lea ua matou iloa e taua le faʻamalieina i lalo ma pe a o e tietie i se uila ma se pupuʻu tiga e le malie. I lenei tusitusiga o le a ou talatalanoa uma ai e uiga i totonu ma fafo atu o uila uila meafaigaluega ma talanoaina pe aoga le faʻafaigaluegaina i Somelet's Goso.
Sei o tatou amata i sina lesona o talafaʻasolopito ma talu ai nei na ou faia ai se tusitusiga ma le pito i luga 10 lavalava fou i uila e le foliga manaia tele i le amataga o le 40s sa i ai sina lelei faʻaleleia sa i ai se paʻu chamois o lea e i ai pea oe faia ou te manaʻomia se kulimi e faʻamalūlūina le paʻu ae o se faʻaleleia atili ou te manatu sili atu nai lo le leai sei vagana ai le 1980s o le po nei nofoa nofoa tatou vaʻaia nei na avea ma faʻatatauina o lavalava gaosi oloa ma o lenei ua leaga tatou mo filifiliga faʻatau oe lava bib ofuvae pupuu mo le mafanafana Ou te le iloa le tele o tagata na ofuina se nofoa e aunoa ma tamaʻi tamaʻi ofuvae ma mafaufau, oi ioe, e sili ona lelei, e le mafai ma pe afai o loʻo e nofo i luga Ia aua le mauaina se nofoa sili lelei, faia aua le popole, e le o tuʻulafoaia oe O le teuina i uila vili vae na atiaʻe e faʻaosofia ai lou tietie ia sili atu le mafanafana d ia avatua ia te oe se mea faʻapipiʻi i le nofoaga saʻo ma o le lycrato puipuia uma sele. O uila uila uila e ofi i ou ponaivi i lalo ma lalo o ou suilapalapa ma tufatufaina le mamafa o au vaega maaleale i ie tekinolosi, e te maua ai le toʻafilemu ma faʻamalulu ai le faʻamamaina o mea i luga o lou nofoa ponaivi uila e sau i soʻo se tele ma foliga ma lapoʻa ma mafiafia, e le naʻo foam padding i se puʻupuʻu, e moni lava tele faʻaputuga e faia ai se pea o cyclin chalk, ma le tele o auiliiliga alu i totonu o nei ofuvae faʻatasi ma nei Castelli ofuvae o loʻo ia oe le pito i luga o loʻo fesoʻotaʻi faʻatasi ma lou paʻu, o se aulelei sili ona manaia ma vaivai mea, ona i ai lea o le mea moni lava teu oe lava iina ma e mafai ona e lagona o le eseese o mafiafia i nofoaga eseese, o lea laititi teisi i luga o lou nofo ponaivi ma ona laititi laititi i luga o le fafo ma h ia Afai o loʻo ia te oe le vaega lona tolu, lea e fesoʻotaʻi saʻo ma lau nofoa, e aoga le faʻaaluina o sina sili atu tupe pe a oʻo mai i uila vili uila aua e faʻaosofia ai le tietie sili atu le tele o nofoaafi Le ma tumau mo se lelei lelei paʻaga, taugofie ofuvae pupuʻu taumafai e maua itiiti suʻesuʻega ma itiiti Atinaʻe ma ina ua ou amata amata uila na ou faʻatauina aulelei taugofie paʻu uila uila i lalo ma ou te manatuaina le nofoa pad na aulelei manifinifi ma na o le matua leai mafanafana ona ou teu faafaigaluega lea i totonu o le uila vilivae sili ona lelei ma na ou mautinoa le lagona o le eseʻesega sa i ai ni padding i le itu saʻo o ofuvae pupuu o loʻo taofia nei le ofuvae puʻupuʻu i le nofoaga, pe a fai e leai sau lelei uu poʻo lou uu oe tuai mea latou te mafai ona faia o le a e mauaina o le puʻupuʻu fuli i luga lou vae lemu ma latou liliu i vevela ofuvae ma le mea mafai mafai ona konekarate ma mafua ai a le lelei le lalagaina, o lea e masani lava saili mo se lelei uumau i se uila ofuvae ou foi talatalanoa ma castelli, o loʻo gaosia a matou uila vilivae ii i gcn ma faʻafefea ona latou atinaeina a latou tamaʻi ofuvae pupuʻu taimi nei ua e maua le tele o manatu faaalia mai uila o loʻo ofuina mea faigaluega i aso uma leai leai leai nei o se faʻaaloalogia polofesa -Bicyclist, o lenei mo o se moni pro ma o se mea lenei ou te leʻi mafaufauina, na latou tipiina i lalo le tele o le t O le nofoa nofoa e sili lelei fetaui mo aso nei nofoa ina ia mafai ai ona e mauaina se nofoa ma nofoa nofoa e alu lelei faʻatasi ae ona oe mafai ona faʻataʻitaʻi se isi nofoa nofoa ma se nofoa ese ma atonu e le aoga faʻapea o le tasi le isi mea e mafaufau i ai pe a faʻatau uila uila na fai mai foi e leai ni soʻoga poʻo ni suams i le pito i luga o latou latou E iai ofuvae, o se mea sili taua, aua afai latou te faia e mafai ona mafua ai le itaitagofie ma le feeseeseaiga i luga o le paʻu faʻalogo le a le mea e sili ona manaia. E i ai foi le vaitaimi o mea sese i le atiaʻeina o le ofuvae puʻupuʻu ma o le a faʻaalu e le Comfortcastelli le tele o taimi tupe i totonu o le auala faʻaofuofu ua aliaʻe mai i totonu o latou ofuvae pupuʻu ina ia avea latou ma aerodynamic pe a mafai.
Sa ou fesili foi e uiga i le matafaga o alii ma tamaitai ma pe faʻafefea ona latou eseesega i foliga ma fetaui ma latou fai mai o le lapoʻa mea ae le naʻo le faʻaititia o aliʻi e ofi ai se fafine, ae ia mautinoa o loʻo i ai eseesega faʻailoga e mautinoa ai o se mafanafana O tamaʻitaʻi na faia tuʻuga uila i le 1940s e oʻo atu i le 1980, sa tutusa lava a latou uila vilivae ona o le tiʻetiʻega a Tamaʻitaʻi e leʻo avea ma vaega o Taʻaloga Olimipeka seʻia oʻo i le 1984 ma le ogatotonu. -1990s faʻapitoa uila uila a fafine na avanoa i ituaiga eseese, eseʻese tipi ma, sili ona taua, o se nofoa eseese nofoa mamanu. Ua i ai nei le tele filifiliga o tamaʻitaʻi puʻupuʻu puʻupuʻu ma tele ofuvae faʻafaigofie faʻafaigofieina mo fafine e faia se natura tafaoga faia pe a e le i luga o lau uila ma e tatau ona faia ni sifi E aveese ou lavalava ae alu i le faletaele e le fai tamaʻi ofuvae pupuu tamaʻitaʻi pei o lenei ma o nisi atonu e le masani Thexiaomi e fai si eseʻese i tamaʻitaʻi-ofuvae puʻupuʻu, atonu e aoga tele mo oe, poʻo ni fafine e fiafia ma suʻe ni tamaʻi ofuvae e sili atu le mafanafana O lenei tatou vaʻai i o eseʻesega autu o ofuvae pupuu ma fusi ma ofuvaevae ma fusi alu i luga o ou tauʻau ma taofi lou matafaga fufusi i luga ma tafatafa o le uila. E leai foʻi se fusipaʻu e faʻamaonia, o lona uiga o le ono maua o le faʻamafanafana i taimi uumi taimi O tiʻetiʻe e tau leai ni faitotoʻa e tau taugofie ona latou te le tau aveʻesea uma au ie, ae e ono afaina ai lou ofuvae pa'ū. alu ese pe minoi, e mafai ona mafua ai le le faʻamafanafanaina, eliina laʻititi ma mafua ai ia te oe se le faʻamafanafanaina E fia mea i uila vilivae e le taugofie, e mafai ona i le va o 25 Pauna ma 250 pauna eseese E leʻi leva tele atu na matou faia ai se suʻesuʻega i le theccn ia Fesili atu ia oe pe fia se mea e te faʻaaluina i uila vilivae? maua iʻuga iinei ma tolu pasene o outou na fai mai e te le faʻatauina uma, ono pasene fai mai o le a e faʻaalu leai i le 25 pauna 23 fai mai 25 i le 50 pauna 41 o le sili ona fai mai o le a e faʻaaluina 50 i le 100 pauna ma 27 fai mai o le a e faʻaaluina le 100 pauna pe sili atu i uila vilivae, pe o oe o se amateur poʻo se tagata tomai faapitoa uila vilivae, lelei uila vavae uila e ki i le mauaina o se olaga fiafia i le nofoa nofoa faʻamoemoe o lenei tusitusiga fesoasoani ia te oe atili sili atu e malamalama ai e uiga i uila uila ofuvae pupuu ma le isi mea e tasi ae tatou te leʻi o.
uila vavae ese vaega
Ou te manatu ua oʻo i le taimi mo Paulin le gcn app E te manatu e aoga le i ai o uila vili uila? alu i le gcn app ma palota ma e mautinoa o le mea mulimuli lena i le taimi nei ae le tau manaʻomia ona ofuina ofuvae i lalo o lou uila vilivae naʻo e taʻu atu ia oe, ua lelei, Tofa
O a mea e tatau ona ou ofuina mo uila?
Ofuo lavalava talafeagai / seevae.
O tamoʻe pupuu e mafai i nisi taimi ona tiʻetiʻe i luga ma mafua ai le le mautonu. Atonu e te manaʻoofuofuvae / faʻatoʻaga e ofi i ai. Ae ui i lea, naʻo le manatuaina o lavalava le lavalava e mafai ona mataʻutia pe a maua i le uili. Mo pito i luga, o se mitiafu afu poʻo luga o le tane e lelei atoatoa.
Afai e te manaʻo e tiʻetiʻe i se uila, e te manaʻomia uila vilivili, a ea? Laʻei uila, uila vilivae. - Leai, leai, leai, e te le tau foliga pei o se uila vilivae e tietie i se uila. (pati ona tamailima) E tele filifiliga eseese o lavalava.
O mea e te ofuina e mo oe lava - ae o le a le mea pito sili ona lelei ma o le a le mea e te misia ai pe a e le ofuina ni uila afifi nai lo le ogaoga posing gafatia. - Ioe, laki lava SHIMANO auina mai ia matou se ata puʻe o le latou S-PHYRE avanoa matou te faʻamatalaina ai le fesili tuai a Lycra vs. Baggies ia te oe. (musika malosi) (musika papa) - O lea la, muamua lava, aisea e faigata ai ona vili uila? Tulaga muamua? - Aua e mautinoa lava a foliga lalelei ia oe.
Ou te fai atu na o le tilotilo ia matou - Lelei, atonu o se mea taua, ae sa ou mafaufau teisi sili atu aoga. O ofu fufusi e faʻateleina ai lou saoasaoa. (Papa musika) - Ioe, e saʻo.
O se lelei tele lea o Lycra. E le faapea matou te finau e tiʻetiʻe i totonu o le aerodynamic romper i taimi uma, ae o le eseʻesega O le eseʻesega i le va o le fetaui lelei o uila uila ma baggie ofuvae ma se ofu mafanafana e tele. Tonu, oe mafai ona lagonaina le eseʻese, sili.
Ma afai e te manaʻo e fua ia, e mafai ona e mauaina ia oʻo atu i le 2km i le itula vave e aunoa ma se toe taumafaiga.- Ia, e le o le sosogiina i ai, ae a pe a fai o le saoasaoa e le o sau mea? Ia, o le aoga le sefeina, o lona uiga e mafai moni lava ona tiʻetiʻe mo le tutusa aofaʻi o taumafaiga ma o le mafuaʻaga tonu lava o le tiʻetiʻe lavalava ua suia i le mea sa i ai. Mai fufusi fusi lava ofu, ma saʻo lava.
Ma afai e te vaʻavaʻai atu i ofu mananaia o le a e iloaina ai o taumafaiga uma sa faia e faia ia ofi i le lelei e mafai ai, leai ni taga baggie, o lona uiga, e fetaui pei o le lona lua paʻu - o loʻo i ai foi isi aoga. ma talu ai atonu e le o tatou uma o le a vave lava e lagona ai le atoaga penefiti o aerodynamics, ma o le toʻatele o tatou e le popole foi, ae o le fufusi e mafai foi ona uiga lelei. O ofu le lavalava e mafai i nisi taimi ona fai konekarate ma o le mea lea e oʻo atu ai i omiga manatu ia i.
Ae ui i lea, i luga o fusi fetaui lelei ofu, o le ie e le masani ona minoi, o lona uiga e te iloa i taimi uma le mea o le ai ai faʻamau. O le mea lea, e mafai e tagata gaosi oloa ona ave i latou i nofoaga latou te le faʻatupuina ai ni faʻafitauli, pei o lalo o lou pulu - ma a e tuʻufaʻatasia ma le padding i totonu o ofuvae pupuʻu, lea i lenei tulaga o se matua alualu i luma, e i ai suiga mafiafia, ea ma Foliga ia tumau i le tulaga ma puipuia mai le faʻaputuputu luga, o lona uiga e mafai ona e tiʻetiʻe i le mafanafana mo se taimi umi. I le taimi lea, Katherine, e aoga tele le maitauina talu ai o latou igoa faʻatekinolosi, pads poʻo shammies mafai ona fai si eseʻesega i le va o aliʻi ma fafine ona o matou 'eseʻese physiologies lalo iina. (Ata) - Faʻafetai mo le faʻamanuiaga i luga o Sy. - O se fiafia. (Papa musika) Ae ui i lea, toe foi i le mafanafana ma a fufusi fusi, faaonapo nei laei uila uila e sili foi manava.
I lenei tulaga, S-PHYRE faʻaaogaina le mea na latou faʻaigoaina o le mago-paʻi, lea e faʻaopopo ai e le ie le susū mai le paʻu i le pito i fafo o le ie ina ia mafai ai ona e nofo lelei atili. O le ie e sili atu foi le malamalama ma mago vave. - Ma mulimuli ae le gata i lea, o lenei o se lapoʻa tele ma se mea e le maua - O taʻavale uila e valu o latou ulu o tauʻau poʻo ofuvae pupuu - Ioe, leai, leai se faʻaaliga, e tatau ona fai atu, latou i ai iina e faʻasolo O se avanoa, ii, i le va o ofuvae ma ofu mafanafana pe a e faalagolago atu i luma i luga o le uila, ma ia aloese foi mai se puimanava e mafai moni ona toe eli i totonu pe a e faia i luga o le uila.- Ma na ona toe fai foi, Sy, leai, aua neʻi ofuina i fafo .-. (Pese musika) - Ua lelei, o lea la o Lycra e vave ma mafanafana, aisea la e tatau ai ona e ofuina se isi mea? - Aua atonu e te le manaʻo e foliga faʻapenei. - O nisi taimi Lycra e le tuua tele i mafaufauga.
Baggie shorts o se auala sili e tietie ai i le sitaili a o puipuia lou tauagafau. Ae faʻataga aʻu e fai atu, e le o ofuvae lalelei puʻupuʻu uma e faia tutusa Esegofie ofuvae e mautinoa o le a sili atu le mafanafana - Ioe, tuʻufaʻatasia se mea faʻapenei ma tamaʻi ofuvae i lalo ma e te le o faʻafefeina le mafanafana Tau lava ia e mautinoa e le mafai ona vaʻaia ia fusi. (Pese musika) - E le naʻo ni ofuvae pupuu e mafai ona tiʻetiʻe-faʻapitoa.
E pei ona silafia e se tasi ua maeʻa aʻoaʻoina ma se mitiafu vavae masani, e tatau ona i ai iinei ni mea e faʻaaoga ai ie. E pei lava o le fusi mau ofu, latou fesoasoani moni lava wick lou afu ese mai lou paʻu ma tausia oe malu ma foi vave mago e aloese mai lena susulu ofutino lagona. Faʻamalie, Sy. (musika ese) - Aue, e le toe.
Matua mataʻutia e le mafai ona tatou tapeina ata? (Mapuea) Oe foi manaʻomia e tipiina ma se uila tulaga i le Ae taua, ma le faʻatinoina mea ona ofi ai lea ma lena fetaui e manaʻomia e galue i se uila tulaga e aunoa ma le maua i luga o lau nofoa solofanua pe mafua ai oe tele faʻafitauli, oe leiloa ia Lycra na o aiaiga o le saoasaoa ma le teuina.- Oi ioe, teuina. A O le uila vilivae e masani ona tolu taga tua e lelei atoatoa mo le faʻatauina o mea faʻatau, atonu o se tamaʻi pamu ma se paipa faʻapipiʻi, e oʻo lava i se faʻaopoopoga faʻaopoopo pe lua.
Ma Baggys oe le toe maua lena. Pe afai o lea, o lou ofu mafanafana o le a faatautau faataamilo i ou tulivae. E ui o tamaʻi ofu pei o nei e avatua ia te oe ni avanoa e teu ai, oe ono manaʻomia se sili atu ina ia mafai ona e fusi oe lava poʻo lau uila i se isi ato. (Rock musika) - O le lona tolu iloiloga o le, i loʻu manatu, Lycrais e faigofie e faʻapipiʻi mo suiga tulaga.
suauʻu iʻa samani
Mo se faʻataʻitaʻiga, o faʻamafanafana lima ma faʻamafanafana vae, o ni mea moni lava o tubes o ie, mafai ona faia se eseesega tele i lou mafanafana atoa e ala i le liliuina o lima pupuu i ofu uumi ona mafai lea ona vave aveʻese ese latou, latou tolopo i totonu o le isi i se mea ma tuu i totonu o lau taga tua a o e faʻamafanafanaina - E mafai ona e faʻaaogaina i taga, ae e matua le tutusa lava - Pe e te ofuina ni taga poʻo ni lycra, afai e te tiʻetiʻei tulaga fesuiaʻi, ou te manatu e taua le aumai o se matagi vaivai- poʻo se peleue e leai se suavai poʻo se peleue ia oe Ia o tulafono lava ia e tasi e faʻaaoga, afai e te alu saosaoa e te manaʻo i se mea e ofi faʻalelei. A e filifilia Baggies e te manaʻo i se mea e alu iai, faʻapea foʻi ma aulelei. (Zipper) - Afai la e le taua le saoasaoa ia te oe ma e te manaʻo e ave ato i luga o lau uila mo mea e te le maua i totonu o lau ato, lona uiga la e leai se mafuaʻaga e le mafai ai ona ofuina taga - ia, e matua faʻapuna lava lalo i le auala e te manaʻo ai e vaʻai i lau uila.
Afai e te manaʻo e pei o se uila vilivae e mafai ona lamuina maila ma ono fai se tamoʻega ona fai lea o le Lycra .- Ma afai e te manaʻo e pei o se uila vilivili e faʻamuamua ata i le tele o maila, Baggys faamatala lenei tala. - I le faaiuga o le I le ao e tele filifiliga mo uila vilivae tiʻetiʻe i tua o lou mafaufau aua oe o le a lagonaina le aoga o uila-faʻapitoa ie ma ofi, tusa lava pe o Lycra poʻo ato.
Katherine, o le a lau oe itu i le va o Lycra ma Baggies? - E tusa ma le 75% Baggies, o le tele o aʻu tiʻetiʻega i luga ole auala - Moni? Ou te tiʻetiʻe i se uila uila ma masani lava ona ofuina fusi taga vaega, oe o tagapepa pe o oe o le lycra? - ma o loʻo iai foʻi ma se isi tala lelei mo oe, e mafolafola faʻasaga i mataua paʻu, iinei lava.
o pateta suamalie e mumusu
O a ou ofu i le Zwift?
E masani naʻo bibs poʻo se pea uila vilivae / tolu pupuu. Faʻaopoopoina le fusi ulu e tusa ma le afa taimi. Lea bibs / ofuvae pupuu faalagolago i le umi le tiʻetiʻega ma afai ei ai se tamoe mulimuli ane. Ouofuold bibs ma oute fiafia i le mitiafu - e faʻapitoa mo taga ma tele lava mo le puleaina o afu.
zwift o se polokalama e faʻatagaina ai oe e koleni ma tuʻuga ma le fiaafe o tagata i le lalolagi tafailagi. Lenei faʻafefea ona amata. Muamua, tatou o atu i luga o nisi o masini e manaʻomia ina ia mafai ai ona zwift i se tulaga masani e te manaʻomia luga o se uila ma se faiaoga e mafai ai ona e vili i se tulaga tumau, oe o le a manaʻomia foi se masini e Rift faʻailoa ia te oe o le a le faigata e te kiki ai e lua ituaiga o faiaoga e mafai ona e faʻaaogaina.
Muamua o se atamai faiaoga e pei o lenei tasi, e i ai lona fausia-i le mita mita. ina ia mafai ona e faʻaliliu saʻo le tele o le paoa o loʻo e tuleia i uila, o lau avatar o loʻo i ai foi le filifiliga e suia le teteʻe faʻalagolago pe o le a e alu i luga pe o lalo, o le a maua ai mo se moni fesoʻotaʻi poto masani. O le lona lua ituaiga o faiaoga o se masani faiaoga o lea ua mautinoa mautinoa le sili atu taugofie filifiliga pe afai e te manao e sefe tupe ae manaʻomia se isi masini e faʻaalia ai le faigata o oe i uila.
Lenei mafai ona avea o se saoasaoa sensor pe oe mafai ona i ai se pusi. Afai o le mita ua maeʻa faʻapipiʻi i lau uila, e sili atu le lelei pe a fai e te le manaʻo e faʻatau se faiaoga ona mafai lea ona e faʻaaogaina se uila i totonu poʻo se seti o faʻasologa o loʻo i ai foi i le lalolagi tafailagi E te manaʻomia foi se masini lagolagoina e tamoe i le taʻaloga, eg O le komipiuta komipiuta poʻo le telefoni poto e alu i luma ma download Zwift Fausia se teuga O se lesitala tautua e mafai ona e amata i se leai se faʻamasinoga faʻataʻitaʻi i le taimi e te maua ai mea uma e te manaʻo ai tatou faia zwifting pe a maeʻa ona e faia se teuga ma ulufale i totonu, oso i luga o lau uila mo le 10- 15 sekone ma mimilo ou vae e fafagu i luga le sensors ona e manaʻo lea e alu i luma ma faʻafesoʻotaʻi ia latou a le ala i le Bluetooth poʻo le Antplus.
I lenei tulaga, Bluetooth o le sili faʻamautu fesoʻotaʻiga, o lea filifili lenei pe a ia te oe lena filifiliga. Faʻaaoga se atamai faiaoga, o lea ua fesoʻotaʻi le punaoa mana ma e mafai ona faʻatonutonuina pulea o le tasi e faʻatagaina zwift e faʻatonutonu lau atamai faiaoga. Afai e i ai sau faʻapitoa faiaoga, oe manaʻomia e faʻaopopo se saoasaoa masini pe a fai e iai sau fatu rate monitor t oo oe mafai foi ona faʻaopopo ua e sauni e amata Zwift i le taimi nei.
E taua lou i ai o se lelei malosi initaneti faataamilo i le potu ao aveina le Zwift ma oe tape ma aveese le aoga mea a le Bluetooth ma mulimuli ae le o le mea sili, ia mautinoa o lau firmware ua lata mai. E alu lenei mea mo lau poto masani toleniga, lau Zwift app, ma lau Zwift soa polokalama. O lenei ua uma ona seti au masini ma ua toeititi ona e sauni e faia.
E mafai ona e faʻatulagaina lau avatar e foliga pei o oe pe leai, faʻalagolago i ou lagona, o le tele o le taimi e te faʻaaluina ai tietie Zwift, o le tele o uila ma vaega o le ae tatalaina e fausia lau miti uila, na o moomooga sa i ai i le moni lalolagi ina o le filifiliga sili ona faigata e fai a o tiʻetiʻei luga o zwift o le filifili lea o le a e te manaʻo ai, o le a i ai pea ni lalolagi se tolu e filifili mai ai ma le tasi i taimi uma o le a avea ma tumutumu o le tele tafaoga tafaoga tafaoga, o le isi e lua o malo e faʻavae i luga o nofoaga moni e pei o Lonetona ma Pale ma nei suiga i aso uma ma e mafai ona e vaʻai i le faʻasologa i le pito i lalo taumatau o le laupepa o malo malo e avanoa i le taimi e te filifilia ai le lalolagi e te manaʻo e tiʻetiʻe i Kiliki Roots, ma lenei. faʻaali atu ia te oe le tele o auala eseʻese i lenei lalolagi, tusi i lalo le auala ma oe mafai ona vaʻaia le mamao ma le maualuga o auala taʻitasi. Ole tele o uila e ofaina uma mea mai lava i auala maupuepue e oʻo i papaʻu papaʻu, faʻamoemoe i le ituaiga tiʻetiʻe e te fiafia e fai pe o le a le faigata e te manaʻo ai e faʻamalosi oe pe a uma ona fai lau filifiliga. lou auala kiliki ok ona tusi lea ma o le a aveina oe i le lalolagi na e filifilia. oe o le a otometi lava ona mulimuli i le auala ae e mafai ona e alu i soo se avanoa ina ia mafai ona e suʻesuʻeina saoloto pe a fai e te manaʻo e faʻaopopo nisi fausaga i lau toleniga e mafai ona e faia e ala i le faia o se toleniga i zwift kiliki le lanumoana toleniga faʻamau ma o le a ave oe i eseese o toleniga eseese filifili se tasi o ia mea ona e mauaina lea o se pa'ū lalo pa filifili tasi ma o le a tuʻuina atu ia te oe ma se faʻamatalaga o le toleniga mea. zwift fetuʻunaʻi ia toleniga i lau saʻo faʻatinoga metotia, faʻamoemoe i lau FTP.
Afai e te le iloa lau FTP, ae aua le popole, na o le alu solo ma vaʻaia le mea o se toleniga mo oe. Ou te manatu o le a ou alu. taumafai faʻalua taimi 30 minute ftp vaitau i aso nei mo aʻu mea e fiafia i ai mea na tutupu i luga o le zwift, e tele naua tagata o tiʻetiʻei zwift i taimi uma, e mafai ona e fesoʻotaʻi i se toleniga sauniga poʻo ni tuʻuga, e i ai se mea faʻaosofia e uiga i le siʻomia e le tele o isi tagata ma le mea moni e mafai ona e tamoe mai le mafanafana o lou fale e sili ona manaia ma o loʻo i ai i aso uma aso uma tusa lava poʻo fea o le lalolagi oei ai e mafai ona e auai tasi i le taʻaloga E mafai ona e vaʻai i le lisi i le itu taumatau o le fale lau Vaʻai pe i luga ole laiga luga zwift.com slash mea na tutupu, ae e sili atu ona faigofie i luga o le Zwift Companionappon's app, oe mafai ona vaʻaia eseese o gaioiga eseese faʻatasi ai ma mea uma o mea na tutupu, mai le mamao o mea na tutupu i le latou amataga taimi, iina o se mea mo tagata uma mai 100 kilomita o malaga kulupu i le la taimi faʻataʻitaʻiga faʻasaga i le uati i luga o le amataga o le soa app Kiliki f Mea na tutupu i lalo ma o le a aumaia oe i le lisi o mea na tutupu o le a amata amata tusi i lalo le lisi ma oe mafai ona vaʻai i mea na tutupu e amata mulimuli ane i lena aso Kiliki I le mea na tupu o loʻo lemu ai lou mafaufau i lalo, tusi i lalo ma oe o le a vaʻaia tasi Tusi i tafatafa o ita bcd poʻo Taʻitasi vaega ua vaevaeina tusa ma le malosi ma faʻaali atu ia te oe le a le mana-i-mamafa Fua faʻatatau e te manaʻomia o le tuʻuga sili lea ona faigata ma le 4.5 watts Perkilothis o le sili ona faigata vasega i tuuga taʻutaʻua ona oʻo atu lea i sina laʻititi ona c lea ma le 2.5 e oʻo atu i le 3.1 watts i le kilokalama ma faapena ai ma o le uo sili ona faauo o loʻo iai foi ma fafine-faʻapitoa. tuʻuga ma faʻatasiga, e sili pe a fai e te le manaʻo e tiʻetiʻe ai peʻa e i ai i luga o le zwiftyou o le a mafai nei ona vaʻaia au watts i le kilo, o nei numera o le a suia i taimi uma, ae afai e te taumafai le mea sili e te mafaia tutusa latou tatau ona tumau tutusa pe a fai e te matua fou i uila vilivae ma faia se tuʻuga ou te fautua atu amata i le Category D pe afai e te mautinoa aʻi o loʻo e alualu i luma lelei oe mafai ona faʻasolosolo i luga se Category ae e umi se taimi e faamasani i le faʻatinoga o tuʻuga ae afai e te maua d tata ona o le tuuga o? faigata tele, aua le popole, e tupu i le sili o tatou na o le fesili Connor ae o le tuuga amata vave vave ina ia mautinoa oe lelei faʻamafanafanaina i luga ma sauni ae latou te toʻafilemu i sina taimi pe a e tiʻetiʻe pe tuʻuga Ona E I Ai I Totonu le Faʻaaoga Polokalama Komepiuta, oe o le a mafai ona fesoʻotaʻi ma avetaavale oe tuʻuga pe tietie faʻatasi.
Talanoa ma i latou, avatu ia i latou le lototele, pe na o le taʻu atu ia latou o loʻo e mumu nei aso Zwift Power o se 'upega tafaʻilagi e faʻatagaina ai oe e vaʻai uma iuga mai le Races itulau ma le faʻamaumauga o loʻo i ai le tulaga maualuga faʻatinoina mai tagata mai tuuga. Afai la e te fiafia i faʻamaumauga ia mautinoa e te tilotilo iai, e pei o le siakiina o iʻuga o se tuʻuga moni o lea e sili ona manaia. O le isi mea sili e uiga ia Zwift o le mafai ona e tiʻetiʻe ma uo, aiga, ma lelei le auala sili e maua ai i latou o le soa app, e saili Zwifter, ulufale i o latou igoa ma filifili 'Mulimuli' A maeʻa ona latou taliaina lau tagata talosaga, seʻi vagana ua latou iai se faʻamatalaga faʻalauiloa a le lautele latou te le tau taliaina oe.
E mafai ona e valaʻaulia latou e tiʻetiʻe ma oe ma faia se feiloaʻiga faia se feiloaʻiga kiliki luga o le laʻititi kulupu kulupu i le soa app ma filifili lea Fausia Fetuunaiga mai iina oe mafai ona filifilia le aso o le lalolagi e te maua ai lau gaioiga i ma o ai e te valaʻaulia ai lau feiloaʻiga, e mafai ona e filifilia pe e te manaʻo e tuʻufaʻatasia le kulupu pe e te manaʻo e te auai faʻatasi. E mafai foʻi ona e filifili pe e te manaʻo e vaʻai i isi tagata i le lalolagi tafaʻilagi pe naʻo lau kulupu nei ua naʻo mea a le Zwift tuʻuina atu ni nai fesoasoani laiti ile mautinoa o iai sau fagu vai e te faʻalelei ai pea i le tasi Fan ma le solo e tausi oe ia manaia ma malu ma faapena foi i musika lelei ae ia e manatua a maeʻa lau tiʻetiʻega e mafai ona e faʻafesoʻotaʻiina ma isi polokalame e pei o Strava ma Trainer Peaks mo oe e faʻasoa ma au uo ma ua iloa e lau aʻoaʻoina o lau tiʻetiʻe ua i ai ni mea faigofie fesoʻotaʻiga i le faʻamatalaga o loʻo i lalo pe afai e te manaʻo e faitau atili pe ono auai i nisi kulupu. Talosia o lenei tusitusiga na aofia uma mea e te manaʻo e iloa e uiga i le amataina i le Zwift.
A i ai ni au fesili faʻamolemole tuʻu i latou i le vaega o tala i lalo ma o le a matou taumafai e tali ia latou
supersets faʻamalositino
E faia se suiga i ofu uila vilivae?
Saʻoofu uilamafaifaie te alu saosaoa i lou mautinoa e te le maumau le malosi a o e tiʻetiʻe. Le sili ona tauaeseʻesegao leofu uilasili atu aerodynamic nai lo masanikia, aua e ofi vavalalata ma leai se faʻaagaga ie flape i le savili. E fesoasoani foi i isi eria.
O le vili vasega faia oe ia sili cyclist?
Aotelega cardio
Afaioeo loʻo faʻapipiʻiina lou fatu ma tausi mo le 45 minute i le itula,oeo loʻo luʻitauina lou malosi ile fatu ma tuʻu lou tino ile lagona. Peitietie uilalava ia,viliinao le amatagofieauala e galue ai i lau tulaga o lafo masili atulou malosi atoa ile ala maualalo aʻoaʻoga aʻafiaga.
O a mea e mafai ona ou ofuina pe a fai e leai ni oʻu ofuvae uila?
E te mafaiamaua foitietie uilaofuvae fuafuaina e ofuina i lugalaulavauila vilivaepetietie uilaofuvaeOfuvae pupuu: O Bibs e taʻutaʻua i tagata tuʻufaʻailoga talu ai, e le pei oofuvae pupuu, e leai se puimanava lenamafaifaʻagata le manava.Aee leai se tulafono o fai mai ai o se tiʻetiʻe solofanuamafai'tofubibs faigofie lava ona sili atu le mafanafana.
Aisea e nofo ai i taimi uma laʻu Zwift Avatar?
E le mafai lenei mea ileZwifttuʻuga ma e leai sau aitia poʻo ai o i tuale avatar. Afai e alu le watts-per-kilo a le tagata tiʻetiʻe i luga o le latou FTP, latouAvataro le a tui luga. Manatua foi afai o le tagata tiʻetiʻe watts i le kilo alu i luga 8w / kg,lenumera o le a alu moli i totonuleitu taumatau o lelepupuni
E fia tamoe tulaga Zwift?
ZWIFT TAUSAGAMA XP
I le taimi nei e toʻa 21Zwift tulagaauatagata tamoʻe, ma e mafai ona e mauaina le mea e te tatalaina i taʻitasitulagama le numera o faʻaputuputu XP manaʻoga etulagai luga iZwiftInsider, o le alu-i punavai o umaZwiftpoto
O a mea e le tatau ona ofuina peʻa uila?
Tulafono # 1 -E te le ofulou ofuvae i lalotietie uilaofuvae pupuu. Mauaina o se ofuvae ofutino i totonu oetietie uilaofuvae pupuu faʻafitia uma aoga penefiti (feteʻenaʻiga taofiofia, susu faʻafoeina). Afaioeia i ai ni ofuvae pupuu poʻo ni tamaʻi pipi, loutietie uilaofuvae alu ATUA le bib straps,leailalo16. 2013
Tatau ona fai sau uila i uila?
Afai e le o oe o se faanatinati, pe o lau malaga e fai si puʻupuʻu, oe moni e le manaʻomia faapitoaofu uila. Lou auala masaniofue lelei pe a e le alu i se mea mamao pe vave ma le lelei o le tau, ae mo tietiega uumi pe a leaga le tau, o le a sili atu lou toʻafilemu iofu uila.
O a ituaiga ofu e fai e tagata tiʻetiʻe uila i totonu e fai?
Vagana o lau faiaoga e faʻavae i totonu o le faletaavale i le Arctic, taumafanafana uila ofuina o le sili filifiliga. E taua le maitauina o se lelei faavae vaega - faia i le polypropylene mo se faʻataʻitaʻiga - e le fuafuaina e faʻamafanafanaina oe. O le aveʻese le afu ma tuʻu i le isi vaega. O le isi taʻaloga e tai pei o le tiʻetiʻega i totonu o le fale, o le alu i luga o le mauga.
E te manaʻomia se pusa uila uila i totonu e tiʻetiʻe ai uila i totonu o le fale?
'Ioe e te le manaʻomia se pusa uila vilivae i totonu o le fale, ae e mautinoa o se mea manaia le iai.' Lenei la matou filifiliga o talafeagai afu-faʻapitoa kia e faʻaoso ai oe. Madison's Turbo jersey o loʻo avanoa i le uliuli, o le acid faʻamago ma le 'alu i se mea vave' slogan (ata) ma acid faʻamau.
O le fea pito sili ona lelei mo uila i uila i totonu e fai ai?
'[I taimi ua tuanaʻi mo toleniga i totonu o le fale] O le toʻatele o tagata na filifili mo se tamaʻi tamaʻi tusi ma a le o le baselayer poʻo se ofu mafanafana ofutino. E lelei le baselayer, ae o le tele o taimi e fai sina ofi lelei, ma e masani lava ona alu i fafo le ofu mafanafana ma e le lava le manava.


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Windows 10 o le Microsoft fou operating system lea o loʻo faʻaaogaina e le tele o tagata (aofia ai ma matou) i tofotofo taʻitasi ona foliga fou. I sina mea itiiti ma sina mea itiiti lava, e tele naua meafaigaluega na mauaina ua tosina i ai le mafaufau o le atoa nuu ma le isi o loʻo tu mai fafo, o lana faʻaaliga faʻailo ma le ala uati mea faigaluega.
I nai aso talu ai, le tala fou e uiga i le fou ma le sili faʻafouga ofo mai e Microsoft mo Windows 10, se mea e tatau ona e siakiina pe afai o loʻo e faʻaaogaina lana faʻamatalaga faʻapitoa. I lenei tusitusiga o le a matou taʻua ai le auala e galue ai ma lenei mea faigaluega na fuafuaina e Microsoft ma e mafai foi ona e mauaina i le Windows 8, e ui lava e te le mauaina i faʻamatalaga muamua atu ia te ia.
Le
O le faʻagaioiga ala i le Windows 10
Le mea faigaluega fou e oʻo mai faʻapipiʻi e le masani i le Windows 10 tele lava mafaufauina tolu galuega tauave, o le muamua o latou le tasi o le a tatou taʻua i lenei taimi, o lona uiga, i le atuatuvale. Ina ia mafai ona mauaina, matou te fautuaina le:
- Saini i totonu i le Windows 10.
- E te kiliki i le ki amata (i le tauagavale lalo)
- Tusi i le avanoa avanoa le upu «faʻalavelave«
Ma nei laʻasaga laʻititi o le mea faigaluega o le a vave ona aliali mai i iʻuga; tau lava o le tatou filifiliina ia mafai ai ona tatou fiafia iai i le ata atoa; lenei mea faigaluega auai i le vaega o «faʻaonapo nei talosaga» mo le mea i ai, oe mafai ona vaʻaia ai ma se foliga vaaia o loʻo mafaufau ai i le «New User Interface»; A e faʻatautaia, o le a e mauaina se laupepa e tai tutusa lava ma mea nei.
I lenei puʻeina o le a mafai ai ona e maitauina le i ai o le tolu gaioiga na matou taʻua mai le amataga, o nei mea o le faʻailo, o le taimi ma le taofi. I le itu taumatau o loʻo iai se tamaʻi faʻailoga ma le faʻailoga «+», e mafai ona e filifilia afai e te manaʻo e faʻaopopo se faʻailo faʻaopopo. Naʻo le paʻi atu i le numera (o loʻo faʻatusalia le taimi) o loʻo tu i le ogatotonu o le liʻo, o le a suia le interface. Ina ia faia le suʻega, e mafai ona tuʻu le alaala i le sefulu e siaki ai e mafai ona e faʻaopopoina le tele o faʻailo e te manaʻo ai.
E matua maoaʻe lava, lea e naʻo oe e faʻamatalaina ai le taimi e ala i le faʻaseʻeina o le liʻo liʻo o loʻo i totonu; ole liʻo faʻasolo i luga ole itu i fafo atu o loʻo fai ma sui o minute. E mafai foi ona e faʻauiga le auala e tatau ai ona faʻagaoioia lenei faʻailo, o lona uiga, pe a e manaʻo ai tatagi i aso uma pe na o nisi o latou; i le tasi itu o "logo" o loʻo iai, o loʻo iai le tele o latou ma mai lea e mafai ona e filifilia, poʻo fea lava e te fiafia iai. Naʻo le tata (pe kiliki) o le taʻaloga laʻititi faʻailoga i tafatafa o nei pese taʻitasi e faʻalogo ai i o latou leo.
O le taimi lava e te faʻamalamalamaina ai le tapulaʻa o lenei faʻailo, e tatau ona e toe foʻi i le muamua screen ona filifili lea o le logo faʻailoga e fai mai "tapunia" e fesuiaʻi i le "on" mode.
O le taimi galue i le Windows 10
O leisi galuega lea ua tuʻufaʻatasia i totonu o lenei faʻagaioiga; o loʻo iai se tusitusiga e faʻapea mai «faitauga«, Aua o le mea lea o lenei mea faigaluega o le a faʻamanuiaina moni.
E pei o le muamua, o le liʻo totonu o le a fesoasoani ia te oe faʻamatala minute ma le liʻo i fafo sekone. E mafai ona e faʻaopopoina ni faʻailo e te manaʻo ai ile faʻailoga "+" Ina ia amataina le taimi, naʻo le paʻi (pe kiliki) le faʻailoga i le ogatotonu o le liʻo, e pei o se "taʻalo".
Le taofi galuega i le Windows 10
A aunoa ma se masalosalo, o le sili lea ona faigofie gaioiga e faʻatino ai, talu ai na o tatou e tatau ona oomi le faamau i le ogatotonu o le lio ma o loʻo iai lona faʻailoga e tai tutusa ma le «toe gaosia».
E leai se isi mea e fai i lenei galuega, o le mafai ona faʻafetaia o le taimi e amata ona tamoʻe loa o le faʻamau lea ua oomiina.
E pei ona mafai ona e faamemelo i ai, o le fou foliga fausia i totonu Windows 10 i Faʻaoga au mea faʻailo, uati poʻo le uati taofi ofo tele avanoa mo i latou oe manaʻo e faʻaaoga nei punaoa nai lo le faʻaaogaina ia latou lava telefoni feaveaʻi.

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O mea taulima tioata, e ta'ua fo'i o meataulima tioata, o oloa ia e fa'atauaina fa'ata'ita'i o lo'o gaosia mai tioata mata po'o mea fa'ato'a mae'a e lima.O lo'o fa'atinoina atoatoa ai le sogasoga ma le fa'ata'ita'iga a le tagata, e sau mai le ola, ae maualuga atu nai lo le ola.
O tufuga tioata e masani ona vaevaeina i tufuga tioata uʻamea, tufuga tioata tagata faigaluega moli, tufuga tioata vaega e tolu, e masani ona faʻaaogaina e fai ma mea teuteu poʻo meaalofa pisinisi maualuga.
Vaevaega o meataulima tioata e faasino i le tioata tioata, tioata Kerisimasi meaalofa, tioata fuala'au fuala'au fa'asologa o lala fugalaau tioata, fa'asologa o manu tioata, faasologa lole tioata, fa'asologa o laau uaina tioata, ipu tioata, lopa tioata, tu'ugalamepa tioata, fasi uaea tioata ma isi tioata. oloa.
O le tele o tufuga tioata e faia i le lima, vaneina, auala faʻafefeteina, pe a maeʻa le tele o suiga, sasaa le faʻafefe.Mo se faʻataʻitaʻiga, o meataulima tioata a tagata faigaluega moli e faia i laʻau tioata ma lanu e ono e fai ma mea autu.O le okesene ma le kasa liquefied e faʻaaogaina e faʻavevela ai laʻau tioata, ina ia vave faʻafefeteina ia faʻavela.Ona fa'aogaina lea e le au fa'agaio'iga pliers, lau ma isi mea faigaluega laiti e fa'atino ai le fa'agasologa atoa o le fa'avasegaina o oloa ta'itasi.
I aso nei, e fiafia tagata uumi, vitreous meataulima maua foi le tele ma le tele o tagata tuliloa i lima uma e lua, o le teuteuga i le fale o tagata masani siitia vasega ma lagona faatufugaga.Venise o le amataga taʻutaʻua o le gaosiga o tioata, e ui lava o ata tioata o ni nai tagata mauoa taugata, ae i tausaga talu ai nei, i Venise malaga e faʻatau ata tioata o le Faʻateleina o Saina, O le Saina faʻatau tele gafatia, o le maketi a Saina o loʻo i ai se gafatia tele e ia eliina.E le gata i lea, ina ua maeʻa le mea na tupu i le palasitika o le ava, na faasolosolo malie lava ona iloa e tagata faʻatau o le faʻaaogaina o mea tioata o le taumafa maloloina, o le faʻaaogaina o mea tioata o se ituaiga o fiafiaga, e le o atoatoa le gaosiga o tioata e pei o oloa faʻainisinia, o lea e ono i ai ni eseesega laiti i le va o oloa tutusa, ae. o le latou itu foi lea e pa'i ai.
Taimi meli: Mati-15-2022


text:
Fa'atauga vevela pito i luga tau sili ona lelei aano o manu fasi fa'afefiloi ipu tipi
Fa'amatalaga Oloa
Faailoga o oloa
- Alamanuia talafeagai:
- Faletalimalo, Faleoloa o Mea Faufale, Fale Mea'ai & Meainu, Faleoloa Mea'ai
- Tulaga:
- Fou
- Nofoaga na afua mai ai:
- Hebei, Saina
- Igoa Fa'ailoga:
- FESOASOANI
- Malolosi:
- 380V
- Malosiaga:
- 11.5Kw
- mamafa:
- 1054kg
- Fua(L*W*H):
- 1800*1500*1400mm
- Fa'amaonia:
- 1 Tausaga
- Tuuina atu Auaunaga pe a uma ona fa'atau atu:
- Inisinia avanoa e tautua masini i fafo
- Igoa:
- Fa'atauga vevela pito i luga tau sili ona lelei aano o manu fasi fa'afefiloi ipu tipi
- Fa'ata'ita'iga:
- ZB80
- Mea:
- SUS304 Uamea uamea
- Saosaoa tipi:
- 750/1500/3080rpm
- Saosaoa o le Taamilomilo o ipu:
- 8/12rpm
- Saosaoa o le suiga o Galuega:
- 85rpm
- Ituaiga:
- Vacuum po'o le Non-vacuum
- Ole tele ole ipu:
- 80L
- Malosiaga:
- 60kg/taimi
- Fa'aoga:
- E fetaui lelei mo i'a, fuala'au, fuala'au fai'ai, fa'atosina fua o fatu
- Fa'ailoga:
- CE, ISO9001
Fa'atauga vevela pito i luga tau sili ona lelei aano o manu fasi fa'afefiloi ipu ipu tipi ZB80
O/A is Open Account.Wee mafai ona tuʻuina atu O / A, L / C 30 poʻo 60 aso. Afai e te manaʻomia O / A Auaunaga,Pls faʻafesoʻotaʻi matou saoloto.
O le tipiina ma le faʻafefiloi o masini e taua tele i le gaosiga o aano o manufasi. E mafai ona tipiina aano o manufasi i foliga faʻafefeteina i naifi tipi saosaoa ma faʻafefiloi isi mea faʻaopoopo i aano o manufasi ia lava.
'Otioti, fa'afefiloi ma fa'afefe mea aano o manufasi i lalo ole tulaga gaogao, puipuia le polotini ma le ga'o mai le okesene ma fa'aleagaina, maualuga.
faatumauina le lanu muamua, manogi ma le tofo. Density ma fetuutuunai o oloa e faaleleia e ala i le tipiina. faateleina le gaosiga,
fa'aitiitiga fa'afuga ea, fa'aleleia le fetuutuuna'i, Fa'aalia le lelei o le emulsification aafiaga ma fa'amautinoa le lelei sili.
1.Adopt lelei lelei uʻamea uʻamea.Naifi e faia i mea faaulufale mai mea.Pe faaulufale mai naifi e mafai ona avea ma se isi filifiliga
2.Maximum saoasaoa 4500 rpm;
3.Main fa'amau fa'aoga fa'aaoga le tele o le fa'aulufale mai o le fa'aaogaina tele o le fa'aulufale mai;
toilalo;
4.Bowl faaaogaina lafo uamea stainless, faatasi ai ma anti-tauva pan edge.Avoid moli so'a;
5. Fa'apipi'i fa'apipi'i fa'apipi'i fa'apipi'i fa'apea mea fa'aeletise, malu lelei o le ea, ma le puipuia o le susu ma le susu;
Galuega fa'ameamea e le tagata lava ia.
6.Key vaega e gaosia e masini faʻapipiʻi masini centre.Faamautinoa le saʻo o le faagasologa;
7. Fuafuaina ma le faaeteete ma sili ona lelei le gaoioi paleni.Low leo.
8. E talafeagai foi mo i'a, fuala'au, fualaau faisua, ma nati fualaau faisua.
O lo'o fa'aputuina i pusa laupapa fa'asuavaia ma Fa'atauina e le Sami po'o le Ea.
Lua tausaga. (Afai o le masini e vave ona ofuina vaega i totonu o le lua tausaga, e mafai ona matou tuʻuina atu ia te oe le vaega vave faʻaofuina e aunoa ma se totogi.)
I le taimi nei, o loʻo i ai a matou auaunaga sili ona lelei pe a uma ona faʻatau ma e mafai ona matou tofia a matou Inisinia i lau falegaosimea e faʻapipiʻi ai le faʻapipiʻiina.
1. Afai e te manaʻomia, o le a alu a matou tekinisia i lou nofoaga e fesoasoani ia te oe e faʻapipiʻi ma fetuunai le masini.
2.Toleni au tagata faigaluega pe faʻapefea ona faʻaogaina ma tausia le masini i le faʻaaogaina i aso uma.
3. Soʻo se vaega e te manaʻomia o le a lafo saʻo mai ia i matou.
O matou o le Sapalai mo masini faatumu sosisi, tumbler, mixer, slicer, grinder,tui masima, fale ulaula,


text: O le turntable a le masini e faʻaaogaina ai le faʻaogaina o le faʻatonutonuina o le saoasaoa o le saoasaoa mo le gaioioiga, lea e mafua ai ona ulufale fagu i le fusi o le conveyor i le faʻasologa i lalo o le gaioiga o le rotating tangential force, ma e fetaui ma le laina gaosiga o afifi e ausia ai le faʻamoemoe o le faʻaolaina o galuega ma faʻaleleia le gaosiga. lelei.O lenei masini e malosi ma sauni mo le faʻaaogaina.E faigofie ona faʻaogaina ma e mafai ona faʻaaogaina lautele i tioata, palasitika, ma fagu polyester i vailaʻau, vailaau faʻasaina, meaʻai, vailaʻau, ma isi pisinisi.O se meafaigaluega fesoasoani lelei mo la'au gaosiga tetele, feololo, ma laiti.


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O le a valaaulia e le Matagaluega paaga e toe mafaufau pe faapefea ona latou agai atu i turisi i se lalolagi pe a mavae le COVID-19, e ala i le faamanatuina o le Vaiaso Faalauiloaina o Turisi (TAW) 2022, mai ia Setema 25 - Oketopa 1.
O le vaiaso o le a matauina i lalo o le Faalapotopotoga o Turisi a Malo Aufaatasi a le Lalolagi (UNWTO) autu mo le Aso o Tagata Tafafao Maimoa a le Lalolagi (September 27) – “Rethinking Tourism.” O le autu o loʻo faʻamamafaina ai le suiga agai i tagata tafafao maimoa o se pou taua o le atinaʻe.
I le faamamafaina o le taua o le autu, Tagata tafafao maimoa mai i Jamaica Minisita, Afioga Hon. Edmund Bartlett, na faamatala e faapea: “I le lotolotoi o le le mautonu ua iloga ai le vaitaimi o le post-COVID-19, o se avanoa e leʻi tupu muamua ua tuuina mai mo i tatou e toe mafaufau ai i fuafuaga mo le fausiaina o le maufetuunaʻi o Jamaicapisinisi a turisi.”
“O lo’o fautuaina pea e le Matagaluega se vaega e mafai ona gafataulimaina le tamaoaiga, e aofia ai le va fealoa’i ma le siosiomaga.
"Ae ui i lea, o le faʻalavelave COVID-19 ua faʻateleina ai la matou tautinoga e toe mafaufau i turisi ina ia faʻateleina lona sao i le soifua manuia lautele ma le tamaoaiga o le atunuʻu ma ona tagatanuu," o lana faʻaopoopo mai lea.
Na ia taʻua foi o le vaega o turisi "o le tasi lea o sao sili ona tele i le GDP, o le autu autu o tupe maua mai fafo ma o se tasi o punaoa autu a le atunuu o oloa auina atu i fafo" ma faaopoopo atu "i le aotelega, o le vaega o tagata tafafao maimoa ua siitia i le 36% i le 30 tausaga talu ai. faasaga i le aofaʻi o le tamaoaiga o le 10%."
I le taimi nei, na faaalia e le Minisita o Turisi e faapea o le “toe mafaufau i turisi a Jamaica o loo taʻitaʻia e le tatou Blue Ocean Strategy, lea o loʻo faia se sao taua i le toe faʻafouina o pisinisi a Jamaica. E manaʻomia ai le faʻavaeina o faʻataʻitaʻiga pisinisi e alu ese mai tu ma aga masani e faʻavae i luga o tauvaga ma faʻasalalauga.
I le faʻamaoniaina o le faʻatonuga o le Faʻatonu o Turisi, Donovan White na faʻaalia e faapea: "I le avea ai o se taunuuga, i le faʻaaogaina o nofoaga autu o le Blue Ocean Strategy framework, ua matou suia ai la matou fuafuaga faʻataʻitaʻiga i se tasi o le faʻaleleia o le faʻavaeina o tau e ala i le faʻavasegaina o oloa ma le faʻavasegaina."
Na ia faʻamatala atili e faʻapea "o loʻo matou tatalaina ni maketi fou ma faʻatupuina manaʻoga fou i avanoa maketi e le mafai ona faʻatauvaʻa nai lo le alu i lalo o le ala saʻo ma tauva i maketi tumu."
O le a amata le vaiaso i le sauniga lotu faafetai i le Montego Bay New Testament Church of God, St. James i le Aso Sa, Setema 25. O le aso o le a vaaia ai foi le vaega fou o le Virtual Edmund Bartlett Lecture Series, lea o le a talimalo ai le Global Tourism Resilience and Crisis Management Centre (GTRCMC) ma e tatala mo tagata uma, aemaise lava i latou e auai i turisi.
O lo'o fa'atulaga se Fonotaga Va'aiga Va'aiga Fa'apitoa mo Tagata Tafafao Maimoa mai Fa'asalalau mo le Aso Turisi a le Lalolagi (Aso Lua, Setema 27). O lenei fa'amoemoe o le a va'aia ai failauga fa'ava-o-malo o lo'o vala'aulia e lauga i avanoa i le lumana'i mo turisi, o lo'o su'esu'eina tuaoi fou ma fa'ata'ita'i i laina pito i luma.
O le Aso Lulu, Setema 28, o le a faia ai se fono a Tupulaga Talavou, ma o le a aofia ai ni talanoaga se lua ma le aufaipisinisi e talanoaina ai le agai i luma a o silasila le lalolagi i foliga o turisi i le lumanaʻi.
O isi gaioiga e aofia ai le Style Jamaica Runway Show i le Aso Gafua, Setema 26; se Fono Fa'apitoa Fa'apitoa mo le Poto i le Aso Tofi, Setema 29; le tatalaina aloaia o le Tourism Innovation Incubator i le Aso Faraile, Setema 30; lauga a le aoga mai le Aso Gafua, Setema 26 e oo i le Aso Faraile, Setema 30; se tauvaga pepa lautele a le autalavou; ma le fa'asalalauina ole Fa'asinomaga Punaoa Turisi i luga ole laiga.


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Pe e te fia faitauina lenei mataupu i le gagana %%?
2 Tesalonia
3:1-18
3 Le ʻauuso e, o toe upu nei, ia outou tatalo e lē aunoa mo i matou+ ina ia vave ona agaʻi i luma+ le afioga a Ieova,+ ma ia faamamaluina e pei ona outou faia;2 ina ia laveaʻiina foʻi i tatou mai i tagata taulamalama ma amioleaga,+ auā e lē o tagata uma e iai le faatuatua.+3 Ae e faamaoni le Alii, e na te faatumauina outou ma puipuia outou mai lē o leaga.+4 Ona o i matou o soo o le Alii, ua matou mautinoa+ ai o loo outou faia mea ua matou faatonu atu,+ ma e faaauau lava ona outou faia.5 Tau ina ia faaauau ona taʻitaʻi tonu e le Alii o outou loto i le alofa+ i le Atua ma le tumau+ ina ia auauna ai i le Keriso.6 O la matou faatonuga+ lenei iā te outou le ʻauuso e, i le suafa o le Alii o Iesu Keriso, ia ō ese+ mai i so o se uso e faalogogatā,+ e lē amioaʻi e tusa ma mataupu na outou maua mai iā i matou.+7 Auā ua outou iloa lava le auala e tatau ona outou faaaʻoaʻo mai ai iā i matou,+ auā matou te leʻi faalogogatā a o iai iā te outou,+8 e matou te leʻi aai fua foʻi i ni meaʻai a se tasi.+ E leai, ae na matou galulue ma le fitā+ i le pō ma le ao, ina neʻi matou faatigāina so o se tasi o outou.+9 E lē ona e leai sa matou pule,+ ae ina ia avea i matou ma faaaʻoaʻo iā te outou, ina ia faataʻitaʻi mai iā i matou.+10 O le mea moni, a o matou faatasi ma outou, sa masani ona matou tuuina atu lenei faatonuga:+ “Afai e lē fia galue se tasi, aua neʻi ʻai o ia.”+11 Auā ua matou faalogo, e iai nisi o outou e faalogogatā,+ e lē galulue ae e isuisu fua i mea e leai sa latou feʻau i ai.+12 O tagata faapena ua matou tuuina atu ai lenei faatonuga ma le apoapoaʻiga ona o le Alii o Iesu Keriso, ia galulue ma le filemu ma aai i meaʻai na alu ai lo latou afu.+13 A o outou le ʻauuso e, aua le fiu i le faia o le mea saʻo.+14 Ae afai e lē usiusitaʻi se tasi i la matou upu+ o loo i lenei tusi, ia faailogaina+ lea tagata, ma aua neʻi toe auaumea ma ia+ ina ia māsiasi ai o ia.+15 Aua foʻi le manatu iā te ia o se fili, a ia apoapoaʻi+ atu pea iā te ia e pei o le uso.16 Tau ina ia foaʻi atu pea le filemu iā te outou e le Alii o le filemu.+ Ia faatasi atu le Alii iā te outou uma.17 O aʻu o Paulo, o oʻu alofaaga nei ua ou tusia i loʻu lava lima,+ ma o le faailoga lenei i tusi uma; o laʻu tusilima lea.18 Ia iā te outou uma le agalelei faifua+ o lo tatou Alii o Iesu Keriso.


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Lautele Art Urban Furniture O le naunautaʻiga o lenei faʻatulagaina o le tuʻufaʻatasia o tala mai Aikupito anamua ma le futuristic fluid metotia o mamanu. O se faʻamatalaga faʻataʻitaʻiga o Aikupito sili ikona meafaigaluega faʻalelotu i totonu o se fesuiaiga foliga o meafale auala e faʻaaluina ai uiga o le tafe auala lea e leai ni faʻapitoa foliga poʻo mamanu e fautuaina. O le Mata e faʻatatau i alii ma le tamaʻitaʻi ma le fafine a le Atua Ra. O le auala laʻau lea o loʻo faʻaalia i se laʻei lelei e faʻatusa mai ai le tamaʻitaʻi ma le malosi aʻo lona foliga mataina o loʻo faʻaalia ai le tamaʻitaʻi ma le agaalofa.
Galuega igoa : Eye of Ra', Tagata igoa igoa : Dalia Sadany, Tagata ole igoa ole igoa : Dezines , Dalia Sadany Creations.
Lenei fausaga faʻapitoa o se manumalo i le platinum design faʻailoga i mea taʻalo, taʻaloga ma mea faʻafiafia oloa tauvaga tauvaga. Oe tatau mautinoa vaʻai i le platinum taui-manumalo tisaini 'mamanu faila e maua ai le tele o isi fou, fou, muamua ma fatufatu meataʻalo, taʻaloga ma mea fiafia i ai oloa tisaini galuega.


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Toeititi atoa le vaiaso talu ai OS X El Capitan na faʻasaʻolotoina i tagata lautele ma i le faʻaopopoina i le faʻaleleia sa ia aumaia i lena taimi, na faapena foi sa i ai ni "tamoe-in" mautinoa ma le polokalama sa galue saʻo i le OS X Yosemite, o se faʻataʻitaʻiga o lenei mea ua ia i matou i le Office 2016, Microsoft's office suite.
Tagata faʻaoga lenei Ofisa 2016 mo Mac Na latou aʻafia ni nai mea sese ogaoga pe a faʻaaogaina le polokalama, e le gata i le Word, Excel, Outlook ma le PowerPoint o loʻo feagai ma maalili aisa, e oʻo lava i tagata faʻaaoga ma le Office 2011 o loʻo i ai foi isi faʻafitauli ma Outlook i le OS X El Capitan. Eseese lomiga na mauaina faitioga mai ia aufaitau i se faʻaopopoga i se matala matala luga o le 'upega tafaʻilagi lagolago Microsoft talanoa e uiga i eseʻese faʻafitauli.
O loʻo iloa e Microsoft nei faʻafitauli ma ana polokalama ma sa tali atu i faitioga eseʻese o tagata faʻaoga. I le matala tatala i luga o le 'upega tafaʻilagi lagolago, o le Microsoft Program Manager, Faisal Jeelani, na taʻua ai o le kamupani o loʻo galulue malosi ma Apple e foʻia nei faʻafitauli, ae na ia taʻua e leai se taimi maoti o taimi e tuʻuina mai ai se tali.
Matou te iloa o nisi tagata faʻaaoga e ono feagai ma faʻafitauli ma le Office 2016 mo Mac pe a tamoʻe i El Capitan. O loʻo matou suʻesuʻeina ma le faʻamaoni le mataupu ma Apple. Seʻi vagana ua i ai se vaifofo, ua fautuaina tagata e faʻapipiʻi le lata mai Ofisa 2016 mo Mac faʻafouga faʻaaogaina le Microsoft AutoUpdate.
O faʻafitauli e afua mai i faʻalavelave tutupu faafuaseʻi, ae o isi faʻaoga latou te le mafai ona tatalaina se polokalama Ofisa. I leisi itu, ma faʻapitoa lava Outlook, o le apalai ma le tele o faʻafitauli, e oʻo lava i le Ofisa 2011 tagata faʻaaoga i nisi tulaga e le mafai ona faʻaaogaina a latou pusa meli.
Mo le taimi nei, na o le pau le fofo o le faʻapipiʻi o se muamua kopi, o le, Office 2011 (aunoa ma le faʻaaogaina o Outlook o se pule meli) ma faʻatali mo Microsoft e faʻamatuʻuina se patch mautinoa e toe faʻaleleia lenei tulaga e toe faʻafouina.


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Talosaga Laufanua: Fa'alila maualuga
Autu & Ava: 2083/2344
Fa'avae Limu: 2085
Faiga tamo'e: MASTER tamo'e vevela
ituaiga faitotoa limu: Valve faitotoa
Fa'amatalaga Paketi: Pusa La'au
Nofoaga o le amataga: Taizhou, Saina
Matou te gauai tele atu i le tulaga lelei o le limu:
1. O lua autu ta'itasi o lo'o i ai se galuega e loka ai le tagata lava ia ina ia mautinoa o le a le fa'alavelave le oloa.
2. O le tui valve o le nila e sili atu le alualu i luma i tekinolosi, ma o le lelei autu e faapea:
(1) E leai se faitotoa o totoe o totoe i luga o le oloa, ma o le ala i le faitotoa e lamolemole;
(2) E mafai ona faʻaogaina le faitotoʻa ma le lautele lautele, lea e mafai ona faʻavaveina le faʻatumuina o le cavity, faʻaitiitia atili ai le tui, ma faʻaitiitia le faʻaleagaina o oloa.
(3) E mafai ona taofia le tulaga o le tosoina o filo ma salivation pe a tatalaina le limu;
(4) Pe a solomuli le sikilima o le masini tui tui, e mafai ona puipuia lelei mea mai le mitiina i tua mai le lua limu;
(5) E mafai ona galulue faʻatasi ma le faʻasologa faʻasologa e faʻaitiitia ai laina uelo o oloa.
FAQ:
E fa'afefea ona tatou faia mo le tausiga o le limu i le taimi o le gaosiga?
(1): O vaega tutusa o le limu e masani ona suauu i le taimi o le gaosiga.E pei o le: o le mama oomi ma fillet o le ata oti;o le pito o le pito o le tipi ua mate;le vaega o le poloka naifi flanging, ma isi.
(2): Fa'amama i taimi uma le tamai pu'a ala otaota o le trimming tu'i mate.


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7 Malaga Aso Best Mai Naples I Italia
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10 Sili ona Streets Matagofie I Europa
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Taiala vave: E faapefea e malaga Cinque Terre i le nofoaafi
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10 O le tele o aai Medieval Matagofie I Europa
Taimi Faitautusi: 6 minute ua tumu Europa o le talafaasolopito ma eseesega mauoa. Ae o le mea moni, leai se afaina po o fea e te alu, o le ae iloa atonu o le toega o le malo ua mavae. O nisi taimi, nei nofoaga ua faaleagaina matua lē ainā. Ae o lesi foi itu, e mafai ona avea nei nofoaga nofoaga ua sao mai i le suega o le…
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Taimi Faitautusi: 8 minute Mafaufau e aumai ese mo ni nai aso? Le a le mea e uiga i le fuafuaina o malaga i se aso e malaga ai i le nofoaafi mai Paris? o se anapogi nofoaafi Farani, faigofie, ma auala faasao-faʻalelei e fealuaʻi ai i Farani. Faatasi ai ma le Faasao A Toleni, le a mafai ona e tusi i minute…
10 Motugaafa e faasaoina ai tupe A o malaga
Taimi Faitautusi: 5 minute O ai e le fiafia e faasaoina ai tupe pe a mafai, aemaise i taimi paganoa? Malaga e mafai ona taugata, ae ala i le faatau lau pepa nofoaafi ma Faasao A Toleni ma fuafuaina ma o tatou fesoasoani, e mafai ona e aumaia i lalo o le tau. Faasaoina ai tupe ao malaga ma nei 10 fautuaga i…
tumutumu 5 Aai na i le Nightlife Best I Europa
Taimi Faitautusi: 4 minute Malaga e vaai i le vaaiga o se filifiliga tele - ae o le mea afai e te manao na e maua ai le fiafia? I lena tulaga, o loo i ai aai na i le nightlife sili, ma maua ai i le nofoaafi e faigofie ma e le taugata. Mo le manu vaega, e leai se mea…


text: Lidding film e masani ona faʻaaogaina e fai ma tapuni i ipu palasitika, ipu, poʻo fata e teu ai oloa e pei o yogurt, sup, aano o manu, sisi, ma le tele o isi meaʻai.O le tapuni e masani lava o se fausaga faʻapipiʻi, e faia i pepa, pepa, polyester, PET, poʻo ituaiga uma o isi mea faʻapipiʻi ma mea e le faʻapipiʻiina e fausia ai le ata.O le ata tifaga ua fa'ainisinia fa'apitoa e pa'u e aunoa ma le taia.O lo'o fa'atumauina le pipii malosi ma le fa'amaufa'ailoga fa'aumi mo le fa'aumi o le ola fa'atasi ma foliga o le Peelable, Microwave-safe, Anti-fog, Freezer-safe, Self-venting, Ga'u ma le suau'u fa'asao, lolomi, High pa.Maua se upusii masani iinei!


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E fa'afefea ona fa'amama se palanikeke fulufulu 'amu fou?O le tele o tagata fa'atau e le iloa lelei pe fa'afefea ona fufuluina se palanikeke fulufulu 'amu pe a ave ile fale.O iinei, o le auaunaga a le aufaipisinisi a le chaoyuan knitting factory e faia ai se aotelega patino o le faafitauli o le fufuluina o le palanikeke, ina ia iloa ai e uo na faʻatau le palanikeke le fufuluina o le lagona masani o le palanikeke.
E fa'afefea ona fa'amama se palanikeke fulufulu 'amu fou?
Muamua lava, pe a oʻo i le auala saʻo e fufulu ai lou palanikeke, e tatau ona e manino e uiga i le lelei o le palanikeke o loʻo e faʻatau.E ese'ese uiga lelei ole fa'amama palanikeke e 'ese'ese.E mafai ona tatou faʻavasegaina le lelei o palanikeke i ni vaega se lua e tusa ai ma mea e masani ona faʻatau atu i le maketi.O le tasi ituaiga o palanikeke fulufulu mama, tasi le ituaiga o palanikeke fulufulu 'amu.E ese le auala e fufulu ai nei ituaiga palanikeke e lua.Le muamua.Fa'afefea ona fufulu palanikeke fulufulu mama: E le mafai ona fufulu palanikeke fulufulu i se masini tamea.O palanikeke fulufulu e mafai ona faʻaleagaina i le televave o le milo o le masini tamea.
O palanikeke fulufulu pe a uma ona fufulu e faigofie ona faʻaleagaina.O lea, na'o le fufulu lima e mafai ona alu i le fa'amamago.Fa'asusu palanikeke fulufulu mamoe i le vai malulu mo sina taimi a'o le'i fufuluina.Ona aveese lea o le palanikeke, oomi lemu le vai ma olo i le fasimoli.Aua le mimilo mago le palanikeke, oomi i fafo i ou lima.A leai, o le a faigofie ona deform le palanikeke.Ma le mea mulimuli, ia fa'amamago ou palanikeke ma mamao ese mai le la, e mafai ona fa'ama'a'a ai, fa'asolo ai o latou tino, ma mafua ai ona toulu o latou lauulu.E fa'afefea ona fufulu palanikeke fulufulu e fa'atatau i le fa'alogo lelei i nei fa'afitauli.O le lona lua.Amu palanikeke, e mafai ona fufulu i se masini tamea.Ae e te le tau fa'aopoopoina ni pulu.E sili ona talafeagai le faʻaaogaina o vai malulu e tusa ma le 20 tikeri.Ioe, e sili atu le fufuluina o lima, ma e mafai ona fufulu le palanikeke 'amu i le auala tutusa e pei o le palanikeke fulufulu.Afai e fa'amama i le masini tamea, ia manatua e aua le fa'amago sa'o ile masini tamea.E te ave i fafo ma oomi fa'amago i ou lima.Fa'amuamua le palanikeke ma le paolo mago, e mafai ona taofi i foliga o le palanikeke sili atu, e le faigofie foi ona leiloa lauulu.
O le isi, afai e manaʻo e tuʻu le palanikeke pe a uma ona fufulu le sili atu ona aloese, e mafai ona faʻamamāina i le faaiuga, auai pe tusa o le tasi pe lua vineta paʻepaʻe, e mafai ai ona faʻalelei le palanikeke pe a uma ona fufulu.Ma le mea mulimuli, e taua le manatua e tusa lava po o le a le ituaiga palanikeke o loʻo e ofuina, aua le faʻaaogaina vai vai.O le fa'apunaina o le vai e le gata ina fa'aleagaina ai le palanikeke, ae fa'apea fo'i ona ma'umau lona fulufulu.O loʻo i luga o se aotelega o le fufuluina saʻo o palanikeke, ou te faʻamoemoe e te faitau i ai, e fesoasoani ia te oe e fufuluina palanikeke!
Taimi meli: Feb-12-2022


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Fuafuaga mo Lau Tausiga
O le tausiga umi e taugata ma 70% o Washingtonians o le a manaʻomia i se taimi o latou olaga. Siaki punaoa o loʻo i lalo e aʻoaʻo ai e uiga i le tausiga umi ma le soifua matua maloloina ina ia mafai ona e amata fuafua mo ou manaʻoga i le lumanaʻi. Amata ia Iulai 2026, o le a mafai e tagata faigaluega i Uosigitone ona maua penefiti a le WA Cares Fund e fesoasoani ai i nisi o nei tupe alu. Faitau atili e uiga i lena mea i luga o la matou itulau Earning Your Benefits.
Manaomia se fesoasoani tau tupe i aso nei?
Fa'afeso'ota'i le ofisa o Auaunaga mo Aiga ma Nuu mo fa'amatalaga auala e talosaga ai mo Medicaid.
asiasi i le Le upegatafa'ilagi a le Social Security Administration e aoao e uiga i le talosaga mo Fa'amanuiaga mo le Puipuiga ole Soifua Maloloina.
I luga o lenei itulau:
- O le a le Tausiga Tumau?
- Totogi mo Tausiga Umi
- Mauaina Tausiga Umi
- Tausia o e Pele
- Tumau i le Soifua Maloloina, Tumau ia Gaoioiga
- Isi Punaoa
O le a le Tausiga Tumau?
Tausiga umi, e ta'ua fo'i o 'au'aunaga ma lagolago mo taimi umi, o le tele o 'au'aunaga mo tagata ta'ito'atasi o lo'o mana'omia le fesoasoani i le olaga i aso uma po'o isi galuega fa'alesoifua maloloina. E mafai ona saunia i lou fale po'o se fa'atulagaina o tausiga fale, pei o se aiga matutua, fa'alelei auaunaga fale or nofoaga e nonofo ai fesoasoani. O nei au'aunaga ma lagolago e masani ona fesoasoani i le tele o ituaiga o gaioiga, o le olaga i aso uma, e aofia ai ae le gata i:
- Pulega o vailaʻau
- Tulaga mama a le tagata lava ia
- 'ai
- Faleuila
- Gaioiina o le mafaufau
- Fesoasoani fesoasoani
- Alu i totonu pe alu ese mai le moega
- Tino tausiga
- Faleʻeleʻele
- Fe'avea'i/ fe'avea'i
- fusi
E le o tagata uma o le a manaʻomia le fesoasoani i nei mea uma, ma o nisi e ono manaʻomia le fesoasoani i isi gaioiga.
Totogi mo Tausiga Umi
O le tausiga umi e mafai ona taugata, ma o le tele o Washingtonians e le o saunia. E masani lava, o tagata o lo'o maua ile tausiga ile fale e mana'omia le fesoasoani ile 20 itula ile vaiaso. I le averesi, e tusa ma le $33,000 le tau i le tausaga. O le averesi o tupe maua a le aiga mo tagata matutua i le setete o Uosigitone e na o le $56,000 ma le afa o Uosigitone ua lata ona litaea e leai se 401 (k), penisione, poʻo se tupe faʻapitoa a le tagata lava ia ua faʻaavanoa e totogi mo le tausiga.
E le gata i lea, o le tele o Washingtonians latou te le iloa lena mea Medicare ma Medigap e le aofia ai auaunaga tau tausiga umi (sei vagana ai tulaga e seasea tupu), ma faatoa mafai ona e agavaa mo Medicaid pe afai ua uma au tupe teu uma ma le tele o au aseta.
Mo Uosigitone e fai sao, WA Cares Fund o le a iai iina e fesoasoani. O nisi tagata o le a maua le WA Cares manuia ua lava lea e fa'atino uma ai le tausiga latou te mana'omia, ma o isi o le a mafai ona fa'aogaina a'o latou fuafua mo mana'oga umi. Mo tagata uma, o le saunia o mea tau tupe i aso nei mo ou manaʻoga mo tausiga umi e mafai ona alu mamao atu i lou filemu o le mafaufau i le lumanaʻi.
Laasaga e mafai ona e faia i le aso:
Fai lau suʻesuʻega: E tele vaega i fuafuaga mo tausiga umi, ma atonu e te manaʻo e mafaufau e faʻatutu se fa'atonuga mo le tausiga muamua e ufiufi uma mea atonu e te manaʻomia pe manaʻo ai. Ua ofoina mai e le AARP le tele o punaoa e uiga i le litaea ma fuafuaga mo tausiga umi. Faitau fautuaga mai tagata popoto ma fautua.
Talanoa i se fuafuaga tau tupe: E sili ona iloa e tagata atamamai! Fa'afeso'ota'i le National Association of Personal Planners Tupe (800-366-2732), le Asosi Fuafuaga Tupe (800-322-4237), po o le American Institute of CPA (888-999-9256) e su'e sau fuafuaga tau tupe laiseneina e lata ane ia te oe. E ono fa'atatau nisi tau.
Talanoa i lou aiga ma feso'ota'iga lagolago a le tagata lava ia: O le tatala ma lou aiga po'o le tausia lelei o fa'amaumauga e uiga i au tupe ma fa'amoemoega ae e te le'i mana'omia se tausiga e mafai ona fesoasoani e puipuia ai fa'ate'ia mulimuli ane.
Mafaufau i le faatuina o se Power of Attorney. Malosiaga o le Loia (POA) ose pepa fa'aletulafono mamana e tu'uina atu ai i se tasi le tomai e fai ai fa'ai'uga, e aofia ai mea tau tupe ma foma'i, mo oe. O se malosiaga fa'atonu lelei o le loia e mafai ona fesoasoani i lou tausi ma'i i le lumana'i ia mautinoa o lo'o fa'amalieina ou mana'oga ma fa'aaloalo. E eseese ituaiga ma mea e mafai ona fai e POA e eseese e fa'atatau i le Setete o lo'o e nofo ai, e taua la ona fai lau su'esu'ega ma maua fautuaga faaletulafono talafeagai. E mafai foi ona e setiina se POA e avea o se vaega o le tele Fa'atonuga Maualuga.
Ia faamasani i polokalame litaea ma lagolago o iai nei: Ua tuʻufaʻatasia e le US Senate Committee on Aging lenei tusi fa'amatala i le poto tau tupe mo tagata matutua Amerika ma tagata e iai manaoga faapitoa. E mafai ona avea lea ma nofoaga lelei e amata a'oa'o ai Soifua Maloloina, Fa'aletonu o le Saogalemu, Medicare ma 401 (K) fuafuaga litaea.
Maua fa'amatalaga mai le SHIBA: le Faufautua mo Inisiua Soifua Maloloina a le Setete (SHIBA) Laina Fesoasoani e tu'uina atu fesoasoani e leai se totogi i tagata o vaitausaga uma ma fesili e uiga i inisiua soifua maloloina, avanoa mo le tausiga fa'alesoifua maloloina, ma le mauaina o talavai.
Asiasi BenefitsCheckUp: BenefitsCheckUp ose 'au'aunaga fa'ainitaneti atoatoa e su'e ai feterale, setete, ma nisi fa'apitonu'u fa'alaua'itele ma fa'apitoa mo tagata matutua e 55 tausaga ma luga atu. E mafai e le BCU ona fesoasoani ia te oe e fa'afeso'ota'i i polokalame e fesoasoani i le totogiina o talavai, tausiga fa'alesoifua maloloina, mea aoga, ma isi mana'oga.
Mauaina Tausiga Umi
O le iloaina muamua po o fea e te manaʻo e maua ai lau tausiga ma po o ai e te manaʻo e maua mai ai e mafai ona fesoasoani ia te oe ma e pele ia te oe e faia ai filifiliga lelei pe a e manaʻomia. E mafai e tagata ona maua se tausiga umi ile fale po'o ile a fale tausi fale. Amata ia Iulai 2026, o le a mafai e le WA Cares Fund ona fesoasoani ia te oe e maua nei auaunaga.
O le su'eina o au'aunaga ma lagolago e mafai ona lofituina pe a amata ona e su'e. Afai e te manaʻomia se fesoasoani i le asō, e mafai ona e aapa atu i le Uosigitone State Community Living Connections e ala i la latou tuatusiite pe i le valaʻau 1-855-567-0252.
Fa'amolemole maitau: feso'ota'iga Ola i Nuu e mafai lē avatu ia te oe fa'amatalaga ile WA Cares Fund. Afai ei ai ni au fesili e uiga i le tupe, mauaina or talosaga mo penefiti, faafesootai matou!
Fale Tausi Fale
E tele ituaiga fale po'o nofoaga e mafai ai e se tagata ona nofo ma maua auaunaga tau tausiga i se nofoaga nofomau. E iai eseesega i le va oi latou:
- O nisi ua laiseneina e le Setete o Uosigitone, ae o nisi e leai.
- O nisi e saunia tausi soifua ma togafitiga faafomaʻi, ae o nisi e leai.
- O nisi e mafai ona totogi mo le faʻaaogaina o le Medicaid, ae o isi e le mafai. Medicare ma Medigap aua e aofia ai auaunaga tau tausiga umi, sei vagana ai ni tulaga e seasea tupu.
E tolu ituaiga autu o tausiga nofomau ua laiseneina e le setete.
Fale tausi ma'i/Fa'aoga
Fale tausima'i e tu'uina atu le 24-itula tausi tausima'i, tausiga o le tagata lava ia, togafitiga, pulega o mea'ai, fa'atulagaina gaoioiga, auaunaga fa'aagafesootai, potu, laupapa, ma tagamea.
O le ulufale atu i se fale tausi soifua e le faapea e tatau ona e nofo ai iina e faavavau. E mafai fo'i ona fa'aoga fale tausi soifua mo nofo pupuu. O tagata e o i fale tausi soifua mo le toe faʻaleleia poʻo se tausiga faʻapitoa mo taimi puʻupuʻu, e pei ona latou manaʻomia pe a maeʻa le falemaʻi.
Fale o Aiga Matutua
O fale o aiga matutua o fale masani o pitonuu lea e tauaveina e le aufaigaluega le matafaioi mo le saogalemu ma le soifua manuia o tagata nofoia. O se potu, mea'ai, tagamea, vaavaaiga, ma tulaga eseese o fesoasoani ma le tausiga e saunia. O nisi e tu'uina atu i lea taimi ma lea taimi le tausiga tausi ma'i. O nisi e ofoina atu le tausiga faʻapitoa mo tagata e iai faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau, faʻaletonu le atinaʻe, poʻo le faʻaleagaina. O le fale e mafai ona toʻalua i le valu tagata nofoia ma ua laiseneina e le setete.
Fale Fesoasoani Fesoasoani
O nofoaga e nonofo ai fesoasoani, o nofoaga ia i totonu o nofoaga fa'alaua'itele e fa'atino ai e le aufaigaluega le matafaioi mo le saogalemu ma le soifua manuia o tagata. Fale, mea'ai, tagamea, vaavaaiga, ma tulaga eseese o fesoasoani ma le tausiga e saunia. O nisi latou te faia le tausiga o tausi soifua. O nisi e ofoina atu le tausiga faʻapitoa mo tagata e iai faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau, faʻaletonu le atinaʻe, poʻo le faʻaleagaina. O le fale e mafai ona toafitu pe sili atu tagata nofoia ma ua laiseneina e le setete.
E lua ituaiga autu o fale e le laiseneina mo tausiga umi:
Nu'u Litaea/Nofo Tuto'atasi
O nu'u litaea ma nofoaga e nonofo tuto'atasi ai fale mo tagata matutua (e masani lava 55 pe sili atu). O lea ituaiga fale e sili ona lelei mo tagata matutua e leai ni mana'oga fa'afoma'i lavelave. E mafai ona tu'uina atu le tausiga fa'afoma'i po'o le tagata lava ia e tausima'i asiasi po'o se fesoasoani ile soifua maloloina ile fale, e masani lava mo se tau fa'aopoopo. E le faia e le aufaigaluega a le malo litaea le matafaioi lautele mo le saogalemu ma le soifua manuia o le tagata matua.
Mo le su'eina o se mafutaga litaea e lata ane ia te oe, fa'afeso'ota'i lou pitonu'u Ofisa Sinia Fa'amatalaga ma Fesoasoani.
Fa'aauau Tausiga Litaea Community
O le CCRC ose fa'alapotopotoga nofoia mo tagata matutua e ofoina atu le tele o avanoa e nonofo ai (e masani ona nofo tuto'atasi e ala ile tausiga ile fale tausi ma'i) ma tulaga eseese o auaunaga fa'afoma'i ma le tagata lava ia. Ua mamanuina CCRC e fa'afetaui mana'oga o se tagata nofomau i se tulaga masani a'o latou matutua. E masani ona feoa'i tagata i totonu o fa'alapotopotoga fa'apea pe a latou soifua maloloina ma a'o le'i mana'omia le tausiga fa'atutusa.
E tatau i tagata o le CCRC ona sainia se konekarate umi e maua ai fale, tausiga a le tagata lava ia, tausiga o fale, tausiga o fanua, ma le tausiga o tausi soifua. O lenei konekarate e masani ona aofia ai le totogi o le ulufale po'o le fa'atau mai i le fa'aopoopoina o tau o auaunaga fa'alemasina, lea e ono suia e tusa ai ma auaunaga fa'afoma'i po'o le tausiga o le tagata lava ia e mana'omia. O totogi e mafai ona eseese lautele, ma talu ai o konekarate e tumau i le olaga atoa ma e fesuisuiaʻi tau, e taua le mauaina o fautuaga tau tupe ma loia aʻo leʻi sainia.
Ina ia su'e se CCRC lata ane ia te oe, fa'afeso'ota'i lou lotoifale Ofisa Sinia Fa'amatalaga ma Fesoasoani.
Tausiga ile Fale
O le tausiga ile fale e le mo tagata uma. O le to'atele oi tatou e manana'o e nonofo i le fale ma matua i le nofoaga, tusa lava pe mana'omia se tausiga fa'aopoopo ma le lagolago. Ae o le mea moni, se suʻesuʻega AARP 2021 na maua ai e 77 pasene o tagata matutua e 50 tausaga pe sili atu foi e mananao e nonofo i o latou fale mo se taimi umi. Tala lelei – amata ia Iulai 2026, e mafai ona fesoasoani le WA Cares Fund e totogi ai auaunaga e fesoasoani ia te oe e nofo ai i lou fale!
Faʻalagolago i ou manaʻoga, e tele auʻaunaga e mafai ona e mafaufau i ai.
Tausia o e Pele
O le tausiaina o se matua, leoleo, isi tagata o le aiga poʻo se uo e mafai ona matua faʻamanuiaina ma o se auala e fesoasoani ai ia i latou ia matutua i le tulaga. Ae ui i lea, o le aiga poʻo isi tausiga e leʻi totogiina e mafai foi ona faʻalavelave ma faigata. O le i ai o se fuafuaga a'o le'i mana'omia e le tagata le tausiga ma le iloa po'o fea e mafai ona maua ai e tagata tausi ma'i le fesoasoani ma le lagolago e mafai ona fesoasoani e fa'amautinoaina o le tausiga o se fa'aaafiaga matagofie faaleaiga.
Na e iloa lea amata ia Iulai 2026, WA Cares Fund e mafai ona fa'aoga i totogi tagata tausi aiga mo a latou galuega? E mafai ona fesoasoani lea i le tausiga o le tausiga ma le leiloa o totogi.
Saogalemu i totonu o le fale
O le saogalemu e tatau ona avea ma fa'amuamua maualuga pe afai o lo'o e sauni e fai sau matafaioi tausi, a le o le fesoasoani i lau pele e nofo i lo latou lava fale po'o le fa'anofoina ma oe. O tausaga taʻitasi, 1 i le 4 Amerika i luga atu o le 65 tausaga e pagatia i le pa'ū tuga, o lea e taua tele ai le puipuia o le pa'ū. O le faia o ni suiga fa'avae ile fale e mafai ona fesoasoani ile saogalemu ole latou nofoaga mo le umi. O nisi mea atonu e te manaʻo e mafaufau i ai, faaaloaloga a AARP:
- Leai se laasaga ulufale. E fa'afaigofie ai le ulufale atu i le fale mo i latou e fa'aogaina nofoa fa'ata'avalevale ma tagata savali ma fa'afaigofie ai ona ave mea fa'afoma'i, mea fa'atau, ma atopa'u i totonu. Afai e le mafai, mafaufau i se paepae, fa'ato'a atoa, po'o se si'i.
- Le potumoe fogafale muamua ma le faleta'ele, po'o se si'i. O faasitepu e ono faigata ma le saogalemu. Afai e le mafai ona e faia se potumoe/taele fogafale muamua, e mafai ona e mafaufau i se faasitepu i totonu o le fale.
- Fa'amau ta'ele ma se nofoa faleuila si'i luga. O le faia o le faleta'ele saogalemu ma faigofie ona maua o se fa'amuamua sili. E mafai foi ona fesoasoani se nofoa ta'ele. Afai e mafai, e sili ona lelei le ta'ele fa'afefe.
- Faitotoa lautele ma faletele. O fesoasoani fe'avea'i pei o nofoa fa'ata'avalevale i nisi taimi e mana'omia ai se avanoa lautele e fa'aoga ai nai lo fa'avaa faitoto'a masani, ae maise pe a e nofo i se fale tuai. Afai e laʻititi tele ou faitotoʻa, atonu e iai ni faitotoʻa e mafai ona e faʻalauteleina e fesoasoani ai i lau pele ia faʻaauau le avanoa i vaega sili ona taua o le fale (taele, umukuka, potumoe, ma isi).
- Faigofie ona fa'aoga 'au ma fa'amau faitoto'a. E sili ona faigofie le 'au o lima mo lima gugu.
- Ia manino auala savali. O faʻalavelave e mafai ona faʻateleina le lamatiaga o le pa'ū. O le aveeseina o fala togi ma le mautinoa o loʻo i ai ni auala manino i totonu o le fale e mafai ona aoga tele mo le saogalemu o lau pele.
- Faateleina moli. O vaega vaivai e mafai ona pa'u.
Amata ia Iulai 2026, Faamanuiaga o le WA Cares Fund o le a avanoa e fesoasoani i le totogiina o lenei ituaiga o suiga fale.
Lagolago mo Tausi
Afai o e fesoasoani i le tausiga o se tasi e pele ia te oe, e lē o tuua na o oe! E silia ma le 800,000 tagata o le setete o Uosigitone latou te tuuina atu le tausiga i se tagata matua o loʻo manaʻomia se fesoasoani i le olaga i aso uma.
O le tausia o oe lava e tutusa le taua ma le tausia o lau pele. E tatau ona e tuʻuina atu se malologa ma tausia oe lava ia avea oe ma au tagata sili mo i latou. O nisi nei o punaoa e fesoasoani ai i ni lagona atonu o loʻo e feagai ma mea e te ono manaʻomia:
gata i lea, le Polokalame Fesoasoani Tausi Aiga o se auaunaga e avanoa mo tausi ma'i matutua e le'i totogia o lo'o mana'omia le tausiga. E mafai e le aufaigaluega i ofisa i totonu o Uosigitone ona avatu ia te oe faamatalaga aoga ma fautuaga ma faafesootai oe i punaoa/auaunaga e fetaui ma ou manaoga. Au'aunaga e leai se totogi pe taugofie.
- E lua polokalame, Medicaid Alternative Care (MAC) ma Fesoasoani Fa'atulagaina mo Tagata Matutua (TSOA), ofo atu auaunaga e leai se totogi mo tagata matutua e le'i totogia (55 tausaga ma luga atu) o lo'o mana'omia le tausiga, po'o tagata ta'ito'atasi e leai ni tagata tausi ma'i. Fa'afeso'ota'i lou lotoifale Community Living Connections/Area Agency on Aging or Home and Community Services office.
Tumau i le Soifua Maloloina, Tumau ia Gaoioiga
E taua mo tagata o vaitausaga uma ona tausia i latou lava! O le 'ai lelei, faamalositino e le aunoa, ma le auai i gaoioiga e faaosofia ai le mafaufau e mafai ona fesoasoani ia i tatou uma le matutua, ma e ono faaitiitia ai lo tatou manaomia o le tausiga ma auaunaga mulimuli ane. Manatua, o le faia o le mea sili e na o le pau lea o le mea e taua! E oo lava i suiga laiti e mafai ona faia ai se eseesega tele.
Gaoioiga Faaletino
O gaioiga fa'aletino o se vaega taua o le soifua matua maloloina ma le puipuia o le pa'ū, ae aua le popole - e leai se tasi e mana'omia le tamo'e marathon pe a'e i le Mauga o Everest (sei vagana ua e mana'o ai)! O le mea pito sili ona taua o le faʻaauau pea o lou tino e gaoioi, lea e fesoasoani e faʻaitiitia ai tiga e fesoʻotaʻi ma maso fufusi, le faʻaaogaina ma taofia. ou ivi mafiafia ma maloloina.
E tusa ai ma le Ta'iala mo Gaoioiga Fa'aletino mo Amerika, e tatau i tagata uma ona fai 150 minute (2 ½ itula) i le vaiaso o fa'amalositino aerobic feololo le malosi, pei o le savali fa'atopetope po'o le siva vave. E sili ona lelei le fa'asalalauina o lenei mea pe a ma le tolu aso i le vaiaso. Afai e te mana'o i ni gaioioiga malosi (pei o le tamo'e), e tatau ona e tulimata'i 75 minute i le vaiaso.
Fa'atoa amata i lau malaga gaioioiga? O nisi mea e amata ai:
Savali: A National Institutes of Health su'esu'ega o tagata matutua e 40 tausaga ma matutua atu na latou faia le 8,000 la'a pe sili atu i le aso na fa'aalia ai e 51% le maualalo o le lamatiaga o le oti mai mafua'aga uma (fa'atusatusa ia i latou na faia le 4,000 pe itiiti ifo laasaga i le aso). O le galue e fa'ateleina le numera o la'asaga e te faia i aso ta'itasi e mafai ona i ai ni fa'amanuiaga taua i lou soifua maloloina umi!
Faʻaloaloa: O le pa'u o se tasi lea o mafua'aga autu o manu'a oti ma le le oti i tagata matutua. Fa'aloaloa, aemaise lava pito pito i lalo, ua maua e matua fa'aitiitia ai le pa'u i tagata matutua. E le tele se mea e alu ai, na o le sefulu minute i le aso – masalo a o lei oo i lau kofe i le taeao po o le mae‘a foi o se galuega po o se feau – e mafai ona fesoasoani tele.
Gaioiga fa'aletino e tele vaega: E foliga faigata lena mea, ae o lona uiga o le faia o faamalositino e aofia ai aʻoaʻoga paleni, faʻapea foʻi ma gaioiga faʻamalositino ma maso. E fa'apitoa lea mo tagata matutua e fesoasoani i le gaioiina o maso ma le paleni. O gaioiga e mafai e aofia ai faʻamalositino-mamafa e pei o pushups, pullups, squats, ma planks; eli, si'i, ma amo o se vaega o le fa'ato'aga; fai yoga; ma faamalositino e pei o le siiina o mea mamafa.
Tagata o soo se lapopoa ma tomai, e aofia ai i latou e iai fa'aletonu ma tulaga fa'alesoifua maloloina, e mafai ona manuia mai gaoioiga faaletino masani. So'o se aofa'i o gaioiga fa'aletino e fa'ateteleina ai lou fatu e mafai ona maua ai fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina.
Manaomia se fesoasoani e amata ai? Siaki le National Center on Health, Physical Activity and Disability's YouTube channel, Fa'aletino Fa'atasi po o le Polokalama Nofo ma Ia Fitu mo toleniga e mafai ona e faia i lou fale i le aso!
Meaai Lelei
E tusa lava pe e te gafatia tau tupe, o le mafaufau i mea e te 'ai e mafai ona fesoasoani tele i lou soifua maloloina umi. Le 2020-2025 Taiala mo Mea'ai mo Amerika e iai fautuaga mo tagata i so'o se laasaga o le olaga. E masani lava, e faʻamalosia tagata Amerika e faʻaaogaina se mamanu o meaʻai e tele fualaau aina fou ma fualaau faisua, fatu atoa, gaʻo maloloina, ma polotini paʻu.
Ua fa'aalia e su'esu'ega e o'o lava i nai suiga laiti i mea'ai e mafai ona tele ni a'afiaga. Tasi suʻesuʻega a le 182 tagata matutua fa'atasi ai ma migraines masani na iloa ai o le taumafa maualalo i le suau'u fuala'au ma maualuga i i'a ga'o e mafai ona fa'aitiitia ai le ulu o le ulu. O le isi suesuega na mulimulita'i toeitiiti atoa le 1,000 matutua matutua i luga o le lima tausaga na latou iloa ai o le taumafaina o laulaau lanu meamata e matua feso'ota'i ma le fa'agesegese o le pa'u o le mafaufau.
Puipuia lou soifua maloloina faalemafaufau ma le mafaufau
O le soifua maloloina o le mafaufau ma le mafaufau e taua tele i lou gafatia e ola tuto'atasi ma i lou tulaga maualuga o le olaga. E pei o le soifua maloloina faaletino, o nisi mea e le mafai ona tatou pulea, ae o le puleaina o le vavaeeseina o tagata, tuulafoaiina, atuatuvalega, atuatuvale, ma lagona (e ala i vailaau ma le tausiga o le tagata lava ia) e mafai ona fesoasoani e tausia lelei o tatou mafaufau.
Sili i mea uma, aua le fefe e ole atu mo se fesoasoani. O lo'o avanoa mo le fesoasoani pe afai o lo'o e mana'omia so'o se lagolago fa'alagona, aemaise lava pe afai o lo'o e manatu e fa'aleagaina oe lava pe pule i lou ola. O le Faʻasao le puleaina o le ola i le 800-273-TALK (8255) e avanoa 24 itula i le aso, 7 aso i le vaiaso.
E pei o le soifua maloloina faaletino, o mausa maloloina e fesoasoani e maua ai le mafaufau maloloina. O nisi nei o mea e mafai ona e faia e fa'ata'ita'i ai le tausiga o oe lava.
Tumau tumau: Ua fa'aalia i su'esu'ega e mafai ona manuia tagata matutua o le galulue fa'atasi. O le lagona o le tuua toʻatasi ma le faʻaesea o tagata ua maua e tuʻuina atu ai tagata i se tulaga lamatia mo maʻi fatu, maʻi tumau mama, atuatuvale, ma le mafaufau ma le faʻaitiitia o le mafaufau. Fa'ata'ita'i le tausiga lelei o le tagata lava ia e ala i le tumau ma le loto i ai o feso'ota'iga ma uo, tagata o le aiga, fa'alapotopotoga fa'alelotu, ma isi nu'u ma fa'aauau pea ona auai i mea e fiafia i ai pe su'e ni mea fou.
Aoao se tomai fou: Maimau pe ana e a'oa'o e tā kitara? lalaga? Su'isu'i? O lea ua i ai sau mafuaaga sili. E le gata i le fiafia, suesuega ua fa'aalia ai o tagata matutua matutua o lo'o fa'atinoina le fa'atonuina o le mafaufau, o gaioiga fou e sili atu le lelei o le mafaufau.
Aveese le fa'alavelave: O le fa'atiga fa'aumiumi e mafai ona i ai ni a'afiaga ogaoga o le soifua maloloina. E mafai ona suia ai le fai'ai, a'afia le manatua, fa'atuputeleina le a'afiaga o le Alzheimer po'o isi tulaga tu'uvalea, ma fa'apu'upu'u le umi o le olaga. O le fa'amamafaina o le a foliga ese mo tagata uma (o le gaioiga fa'aletino e fesoasoani tele!), Ia galue i le sailia o mea e fesoasoani tele ia te oe e malolo ai.
Maua se fesoasoani faafomai: O le atuatuvale ma isi faaletonu o lagona e mafai ona togafitia, tusa lava pe ogaoga. Afai o oe poʻo se tasi e pele ia te oe o loʻo feagai ma faʻamaoniga o le leiloa o le mafaufau poʻo se faʻafitauli o le mafaufau (lea e mafai ona aofia ai le loloto o le faʻanoanoa poʻo le faʻavauvau, le mautonu, leai se 'ai, poʻo le galo) fai se taimi e vaʻai ai i se tausi soifua maloloina. E iai leai se mea sese le ole atu mo se fesoasoani!
Fa'amatalaga atili & Punaoa
Su'e se isi mea? O la matou lisi o feso'ota'iga aoga atonu o mea ia e te mana'omia!
Komesina o Sulufaiga a le Setete o Uosigitone
Uosigitone Community Living Connections
WA Laina Fa'afitauli o le Soifua Maloloina o le Mafaufau (I le Itumalo)
WA 211 Online Database (211)
Inisetiute i luga ole Laina Faauo a Aging (800-971-0016)
National Institutes of Health Health
Pule pule e taofia le ola (1-800-273-8255)


text:
25 Me 2022, Apia Samoa. O le taeao nei na faailoa ai le anavatau a le sui tauva tutoatasi mo le faigapalota laititi a Gagaifomauga 2 o loo loma nei mo le Aso 3 Iuni 2022.
Na saunoa le tofā ia Falesaopule Vaialia Iosua e faailoa nisi o vaega o lana anavatau pe āfai e to mai le pule a lona itumalo i le faigapalota.
Saunoa Falesaopule, o le tasi ai o le tofa a lona nuu ia te ia, e mafua mai lea i sana tautua sa faia e pei o le faamaite ai o le tele o atinae mo le manuia o le itumalo.
Sa ia talosagaina le suavai ina ia oo uma i aiga o Fatuvalu, faapea foi ma nisi o talosaga ina ia mumū mōli o auala, aua feoaiga ma femagalaiga, aemaise foi o le faamaite lea i le galuega tele poo le maota fou o le nuu i Safune e pei ona iai nei.
O le fale tuai ua 40 tausaga talu ona iai ao lea ua ma’ea fausia le maota fou.
O nisi foi o galuega e aofia ai ma le faamaite lea o auala e atinae ai agavaa faataitai mo tina ma tamaitai le itumalo, “aua o le mea mautinoa, a lelei tina o le lelei foi lea o aiga.”
O ia vaega uma ua manatu Falesaopule ua mafua ai ona a’e se tofa i lona nuu, e filifilia ia e fai ma sui i le faa’alagamaea o lona itumalo, peitai, sa saunoa foi Falesaopule e iai lava nisi o vaega e ao ona ave iai le faamuamua pe afai e manuia le faamoemoe.
O le tulaga o aoaoga, e ao ona iai se potu computer mo le aoga Alofi Taoa, faapea ni computer mo aoga a le itumalo mo nai fanau aoga, faapea foi ni computer mo le faatinoina o le pito laau a faiaoga.
“E moomia foi le sailia lea o auala poo sponsper e faatupe ai le polokalame online platform a le Matagaluega o Aoga, ona o aafiaga o le koviti ua le gafatia ai e matua ona faatupe ia tulaga.
Sa saunoa Falesaopule, o le 25% o fanau i totonu o Samoa, e faaletonu mai vasega maualuluga ma le mafai ai ona faaiuina taumafai i aoga (drop-out rates).
Sa ia taumafai e saili fesoasoani e galulue faatasi ai ma matua, PTA poo komiti a matua, komiti o aoga faapea le Ofisa o Aoga, e saili auala ina ia foia ai le faafitauli ma maua ai avanoa e faa’auau ai pea aoga a le fanau.
I le tulaga o le soifua maloloina, e 81% o Samoa lea ua aafia i faama’i lē pipisi (non communicable diseases), ae 70% ua aafia i tino puta (obesity).
“Ia, e lē mafai ona faatino atinae eseese i totonu o le itumalo pe afai e aafia le soifua maloloina. Ua lava tapena auala ina ia maua ai e le itumalo le soifua maloloina..”
Saunoa Falesaopule, ua toe faamaopopo komiti tumama i totonu o itumalo ina ia malolosi ma tulai mai e taulamua i le faatinoga o le tumama lautele.
Saunoa foi Falesaopule e 16.4% le tupulaga e leai ni galuega e tua iai, “e aofia ai ma si ou itumalo”.
“O lea e tapena ai auala poo atinae (small business activities) faatoaga, togalaau aina, poo aoaoga tau pisinisi (business training) e talosagaina ai le galulue faatasi ma le Samoa Business Hub.
I nisi foi o itu e atinaeina ai le itumalo, sa saunoa ai Falesaopule, e moomia le talosagaina lea o le faaleleia o auala galue o Paia, Lefagaoalii, ma Matāvai.
O ia vaega uma ua faailoa e Falesaopule o le a ave iai lana faamuamua pe afai e manuia mai i le palota.
Saunoa le tofi faaolioli a le itumalo, “O a’u o le tama o le eleele, e nofo i totonu o le itumalo, e tautua foi i le itumalo, ou te malamalama foi i manaoga a lona itumalo, e pei ona faatalanoaina ai le district development plan i le tausaga 2018, aemaise foi, o le Samoa Pathway Development lea ua limataitaia ai nei galuega a le Malo.
“O na vaeaga uma, sa ou filofilo ai lava i le faatalanoaga o nei polokalame uma..”
O Falesaopule ua 43 tausaga o le soifua. Sa galue i le Matagaluega o Aoga, sa galue foi i le Matagaluega o le Soifua Maloloina, atoa ai ma le silia i le 10 tausaga o galue i le Matagaluega o Tina ma Tamaitai, Nuu ma Agafesootai.
O le taimi nei o lo galue o ia i le ofisa o Malo Aufaatasi poo le UNDP.
O le itumalo o Gagaifomauga 2 i Savaii e aofia ai Samauga, Pai’a, Lefagaoalii, Leagiagi, Matavai, Safune, Faletagaloa ma Fatuvalu.
E taitoatasi sui a le FAST ma le HRPP ma le isi sui tutoatasi, e toafa iai i latou o loo tamomoe mo le faamoemoe.
- Faamanatu le Aso Faapitoa mo le Aufaigaluega a le Malo - September 30, 2022
- Mafatia se Tamā i Faiga Taufaasese mo Galuega Faavaitaimi - September 30, 2022
- Molia se tamaitai sa malaga mai fafo i tuuaiga sa ia tauleagaina sui o le FAST - September 29, 2022


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RTB Sa'o Ta'avale Ta'avale Fa'aili Fa'amau Fusi
Fa'amau fa'amau: 50.8mm
Avanoa avanoa: 0%
Fa'aputuina auala: Bulke design, E aunoa ma le fa'aogaina o la'au
Roller Top: faʻaaogaina i le tele o talosaga faʻaputu maualalo maualalo
RTB M1
O loʻo faʻalauteleina le taʻavale i le tasi itu o le fusi - o le pito i luga.Fa'aputu fa'aigoa e maua ai le fa'aitiitia o fe'ese'esea'iga i le va o le fusipa'u ma le 'oloa o lo'o tu'uina atu ma fa'amautinoa le sili ona lelei le utaina o le fusi.
RTB M2
O taʻavale e faʻalauteleina i itu e lua o le fusi - pito i luga ma lalo.Pe a taamilo le fusipaʻu, o oloa faʻasalalau o le a sili atu le saoasaoa nai lo le fusi.Pe a le feliuliua'i le fusipa'u, o le a fealua'i le oloa fa'asalalau i le saoasaoa o le fusi.
0°:
O lo'o fa'atatau ile fa'a'au'au fa'alava mo fa'aoga maualalo o le mamafa i tua ma le fa'aputuina o oloa.
30°, 150°, 60°, 120°:
Fuafuaina mo le fa'aogaina ma le fa'atotonugalemu.
90°:
O ta'avale e fa'atatau i le itu i tua mo le fa'agaoioiga fa'afeagai faigofie ma le fa'aliliuina o itu.
O fusipa'u modular e fausia i modules e fa'apipi'iina mai mea fa'avelavela e feso'ota'i ma la'au palasitika malo.Se'i vagana fusi vaapiapi (tasi le module atoatoa pe itiiti le lautele), e fausia uma i sooga i le va o modules e faʻafefeteina ma laina o loʻo lata ane i se faiga "piliki".O lenei fausaga e mafai ona faʻaleleia le malosi transverse ma e faigofie ona tausia.
Fa'avae gaosiga tele, e aofia ai se vaega o le 20000 sikuea mita, fa'ata'ita'iina le gaosiga ma le fa'agaioiga faiga, tu'uina atu taimi, tau maualalo ma lelei lelei.
Ua pasia e le matou kamupani le faʻamaoniga a le FDA ma le ISO9001 faʻamaonia le faiga o pulega lelei, ma e sili atu i le 200 pateni.
E tu'uina atu e a matou 'au'aunaga fa'atau auaunaga fa'atasi ma oe e fo'ia fa'afitauli i se taimi vave ma sa'o.
Taulai atu i le tuuina atu o vaifofo mong pu mo le 5 tausaga.


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RTO – Fa'afesuia'i vevela Honeycomb Ceramic
Fa'amatalaga Oloa
Faailoga o oloa
Galuega
1. Faʻaitiitia le gau vevela o kesi gas, ma faʻaleleia le lelei o le suauu e faʻasaoina ai le malosi e pei o.
2. Faʻaleleia le vevela vevela e faʻavae i luga o le talitonuga, faʻaleleia le afi o le ea, faʻafeiloaʻi le maualuga o le vevela o masini vevela faʻalauteleina le maualalo o le tau o le calorific suauu, aemaise lava le faʻaogaina o le faʻaogaina o ogaumu, faʻaleleia le lelei o le suauu tau calorific ma faʻaitiitia le faʻaaogaina mai le maualalo o le calorific. tau kesi koale.
3. Faʻaleleia tulaga o le fesuiaiga o le vevela i totonu o afi, faʻateleina le gaosiga o meafaigaluega, faʻaleleia le lelei o oloa ma faʻaitiitia le toe faʻaleleia o meafaigaluega.
4. Faʻaitiitia le faʻaogaina o mea faʻafefe o masini vevela, faʻaitiitia le faʻaleagaina o le ea ma faʻaleleia le siosiomaga.
Uiga
O uiga o le honeycomb ceramic regenerator o loʻo mulimuli mai: o loʻo i ai le faʻalauteleina o le vevela, maualuga le malosi o le vevela, maualuga le maualuga o le eleele, maualalo le paʻu o le mamafa, le maualalo o le vevela, le lelei o le vevela, faʻalavelave faʻafuaseʻi ma sili atu.O lea la, i metallurgy ma vailaʻau faʻainisinia, e faʻaaogaina e pei o le HTAC, aʻo matou tuʻufaʻatasia le toe faʻaaogaina o le vevela o le emissions, maualuga le faʻafefeteina ma le faʻaitiitia o le NOx.E avea ma sefe moni malosi ma faʻaitiitia ai le Nox.
Mea: Alumina, alumina mafiafia, cordierite, cordierite mafiafia, multite, corundum mulite ma isi.
Fa'atatauga
O le sima fa'ameli o le ki ma le vaega autu o le teuina o le vevela tekonolosi fa'avevela maualuga (HTAC technology).Ua faʻaaogaina lautele i totonu o ogaumu faʻavevela eseese, savali faʻavevela, ogaumu faʻafefe vevela, ogaumu faʻafefe, ogaumu faʻafefete, ladle / tundish roasters, ogaumu faʻafefe, faʻamumu faʻamalama susulu, ma ogaumu faʻailoga i totonu o le alamanuia masini metallurgical.Ogaumu, ogaumu sausau ogamu ea vevela;ogaumu sima eseese ma ogaumu tioata eseese i fale gaosi oloa;eseese ogaumu faavevela tubular, ogaumu ta'e ma isi ogaumu alamanuia i le alamanuia petrochemical.
Fa'amatalaga
100x100x100,100x150x150,150x150x150,150x150x300mm ma isi
Faitau pu: 25x25, 40x40, 43x43, 50x50, 60x60 ma isi


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Fa'aoga tele le fa'aogaina o le maalili otometi fa'apipi'i sausau pata sausau jam honey ipu ipu fa'atumu ma tapuni masini.
Fa'amatalaga Oloa
Faailoga o oloa
Fa'aaliga Oloa
Va'aiga lautele
Otometi fa'atumu Vasega Palasitika Fua Jam Tomato paste Sosi sukalati faʻatumu masini faʻapipiʻi, lea e faʻauluina e le piston ma liliu le valve cylinder, e mafai ona faʻaogaina le kilia maneta e faʻatonutonu ai le taʻavale, ona mafai lea e le tagata faʻatautaia ona fetuunai le aofaʻi o le faʻatumu.O lenei masini faʻatumu otometi e faigofie, talafeagai le fausaga, ma faigofie ona malamalama, ma mafai ona faʻatumu saʻo mea.
Parameter
Vaega
1. O le masini e faʻaogaina le piston pump rotary valve structure e faʻatumu, talafeagai mo ituaiga uma o sosi pipii, maualuga maualuga;O le fausaga o le pamu e faʻaaogaina le okeni faʻamaʻapeʻa ala pupuu, faigofie e fufulu, faʻamaʻi.
2. O le piston mama o le volumetric injection pump faʻaaogaina mea eseese o le silicone, polyflon poʻo isi ituaiga e tusa ai ma uiga sausi.
3. Faiga fa'atonu PLC, fa'aliliuga fa'asolosolo fa'afetaui le saoasaoa, maualuga otometi.
4. O le masini o le a taofi le faʻatumu e aunoa ma se fagu, faʻamauina le tele o fagu.
5. Faatumu le aofaʻi o pamu uma e fetuutuunai i totonu o se faʻapipiʻi, o pamu taʻitasi e faʻaitiitia le mafai.Fa'agaoioi faigofie ma vave.
6. Faʻatumu ulu faʻaaogaina pamu piston valve rotary ma le galuega o le anti-draw ma le anti-dropping.
7. O le masini atoa o fagu talafeagai i lapopoa eseese, faigofie fetuunai, ma e mafai ona maeʻa i se taimi puupuu.
8. O le masini atoa e fetaui ma manaʻoga GMP
Fa'aaogāga
Mea'ai (suau'u olive, pa'u sesame, sosi, pa'u tamato, sosi chili, pata, meli ma isi) Meainu (sua, sua fa'ato'a).Mea teuteu (kulimi, kulimi, shampoo, gel taele ma isi) vailaʻau i aso taʻitasi (fufulu ipu, fulunifo, faʻalava seevae, moisturizer, lipstick, ma isi), vailaʻau (mea faʻapipiʻi tioata, sealant, latex paʻepaʻe, ma isi), lubricants, ma faʻapipiʻi faʻapipiʻi mo alamanuia fa'apitoa O meafaigaluega e lelei tele mo le fa'atumuina o vai maualuga-viscosity, pastes, sosi mafiafia, ma vai.matou te faʻavasegaina masini mo le tele ma foliga o fagu.o tioata ma palasitika e lelei.
O Fa'amatalaga Masini
Fa'aaogā SS304 po'o le SUS316L fa'atumu fa'atumu
Faʻatumu gutu faʻaaogaina pneumatic drip-proof device, faʻatumu leai se uaea ata, leai se tafe;
Faʻaaogaina pamu piston faʻatumu, maualuga maualuga;O le fausaga o pamu e faʻaaogaina faʻalapotopotoga faʻapipiʻi vave, faigofie ona faʻamama ma faʻamaʻi.
Faʻaaoga malosi faʻaoga
Leai se manaʻoga e sui vaega, e mafai ona vave fetuunai ma suia fagu o foliga eseese ma faʻamatalaga
Fa'aaoga le Touch screen ma le PLC Control
Faigofie fetuutuunai faatumu saoasaoa/volo
leai se fagu ma leai se fa'atumu galuega
pulea tulaga ma le fafagaina.
O le faʻatumuina o le ulu e faʻaaogaina le pamu piston valve faʻatasi ma le gaioiga o le anti-draw ma le anti-dropping.
Fa'amatalaga a le Kamupani
Fa'amatalaga a le Kamupani
Matou te taulai atu i le gaosia o ituaiga eseese o le faʻatumu o laina gaosiga mo oloa eseese, e pei o le capsule, vai, paʻu, paʻu, aerosol, vai corrosive ma isi, lea e faʻaaogaina lautele i pisinisi eseese, e aofia ai meaʻai / meainu / cosmetics / petrochemicals etc. masini e fa'apitoa uma e tusa ai ma oloa a tagata fa'atau ma talosaga.O lenei faasologa o masini afifi o tala fou i le fausaga, mautu i le faagaoioiga ma faigofie ona operate.Welcome fou ma tuai tagata faatau tusi e feutagai poloaiga, le faavaeina o paaga faauo.E i ai a matou tagata faʻatau i setete Unites, Sasaʻe Tutotonu, Asia i Sautesasae, Rusia ma isi mea ma ua maua ni faʻamatalaga lelei mai ia i latou ma le tulaga maualuga faʻapea foʻi ma auaunaga lelei.
1.Fa'apipi'i, debug
A maeʻa ona oʻo atu meafaigaluega i le faleaoga a le tagata faʻatau, tuʻu meafaigaluega e tusa ai ma le faʻatulagaina o le vaalele na matou ofoina atu.O le a matou faʻatulagaina se tekinisia faʻapitoa mo le faʻapipiʻiina o meafaigaluega, debug ma suʻega faʻataʻitaʻiga i le taimi lava e tasi e mafai ai e meafaigaluega ona oʻo atu i le gafatia e gaosia ai le laina.E tatau i le tagata fa'atau ona tu'uina atu pepa ta'amilosaga ma mea e nofo ai le matou inisinia, ma le totogi.
2. Aoaoga
O la matou kamupani e ofoina atu aʻoaʻoga faʻatekonolosi i tagata faʻatau.O le anotusi o aʻoaʻoga o le fausaga ma le tausiga o meafaigaluega, pulea ma le faʻaogaina o meafaigaluega.O le a ta'ita'ia ma fa'atūina le fa'ata'ita'iga fa'aa'oa'oga.A maeʻa aʻoaʻoga, e mafai e le tekinisia o le faʻatau ona faʻatautaia le gaioiga ma le tausiga, mafai ona fetuunai le faagasologa ma togafitia faʻaletonu eseese.
3. Fa'amautinoaga lelei
Matou te folafola atu e fou uma a matou oloa ma e le o faʻaaogaina.E faia i mea talafeagai, faʻaaogaina mamanu fou.O le lelei, faʻamatalaga ma galuega uma e fetaui ma manaʻoga o konekarate.
4. Ina ua uma ona faatau
A maeʻa le siakiina, matou te ofoina atu le 12 masina e fai ma faʻamautinoaga lelei, ofo fua e ofuina vaega ma ofoina atu isi vaega i le tau maualalo.I le faʻamautinoaga lelei, e tatau i le tekinisia o tagata faʻatau ona faʻagaoioia ma tausia meafaigaluega e tusa ai ma le manaʻoga a le tagata faʻatau, faʻamaonia nisi o faaletonu.Afai e le mafai ona e foia faafitauli, matou te taʻitaʻia oe i le telefoni;afai e le mafai lava ona foia faafitauli, matou te faʻatulagaina le tekinisia i lau fale gaosimea e foia ai faʻafitauli.Ole tau ole fa'atulagaina o tekinisia e mafai ona e va'ai ile tau ole togafitiga ole tekinisia.
A maeʻa le faʻamautinoaga lelei, matou te ofoina atu le lagolago faʻatekonolosi ma le maeʻa ona faʻatau atu auaunaga.Tuʻuina atu le ofuina o vaega ma isi vaega faʻapitoa i tau lelei;a maeʻa le faʻamautinoaga lelei, e tatau i le tekinisia o tagata faʻatau ona faʻagaioia ma tausia meafaigaluega e tusa ai ma le manaʻoga a le tagata faʻatau, debug nisi faʻaletonu.Afai e le mafai ona e foia faafitauli, matou te taʻitaʻia oe i le telefoni;afai e le mafai lava ona foia faafitauli, matou te faʻatulagaina le tekinisia i lau fale gaosimea e foia ai faʻafitauli.
FAQ
Q1: O oe o se kamupani fefaʻatauaʻiga poʻo se fale gaosi oloa?
A1: O matou o se fale gaosi oloa, matou te tuʻuina atu le tau o le fale gaosi oloa ma uiga lelei, faʻafeiloaʻi e asiasi!
Q2: O le a lau faʻamaoniga poʻo le faʻamaonia o le lelei pe a matou faʻatau au masini?
A2: Matou te ofoina atu ia te oe masini maualuga ma le 1 tausaga faʻamaonia ma tuʻuina atu le lagolago faʻapitoa mo le olaga atoa.
Q3: O afea e mafai ai ona ou mauaina laʻu masini pe a uma ona ou totogiina?
A3: O le taimi tuʻuina atu e faʻavae i luga o le masini tonu na e faʻamaonia.
Q4: E faʻapefea ona e ofoina atu le lagolago faʻapitoa?
A4:
1. Lagolago fa'atekinisi e ala ile telefoni, imeli po'o Whatsapp/Skype ile uati
2. Faauo Igilisi lomiga tusi lesona ma faagaoioiga vitio CD tisiki
3. Inisinia avanoa e tautua masini i fafo
Q5: E faʻafefea ona e galue i lau 'auʻaunaga ina ua maeʻa faʻatau?
A5: Ole masini masani e faʻafetaui lelei aʻo leʻi lafoina.O le a mafai ona e fa'aogaina vave masini.Ma o le a mafai ona e maua fua fautuaga aʻoaʻoga agai i la matou masini i la matou falegaosimea.E te maua fo'i fautuaga ma fa'atalanoaga e leai se totogi, lagolago fa'atekinisi ma 'au'aunaga e ala ile imeli/fax/tele ma le lagolago fa'atekinisi i le olaga atoa.
Q6: Faʻafefea vaega faʻapitoa?
A6: A uma ona matou taulimaina mea uma, matou te ofoina atu ia te oe se lisi o vaega faʻapitoa mo lau faʻamatalaga.


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O le poto masani faʻapitoa o le a aumaia ai faʻamatalaga tulaga ese o fonotaga i tagata auai i le lalolagi atoa ma ola i luga ole laiga, faʻamaumauga muamua ma luga ole manaʻoga faʻasaienisi.
O le a mafai foi e tagata auai faʻapitoa ona vaʻavaʻai i faʻasalalauga tuʻufaʻatasia o lauga faʻapitoa ma sauniga mai le poto masani a Boston i le vaiaso o Novema 29.
Pe e te filifili e auai i le tagata lava ia, toetoe lava poʻo mea uma e lua, o le MRS Meeting o loʻo folafola mai e avea ma faʻasalalauga faʻasaienisi malosi ma malosi na fiafia i ai i le taimi ua tuanaʻi, aʻo faʻamautinoaina o loʻo mafai ona maua e le lautele o suʻesuʻega meafaitino.O le fonotaga o le a fa'aalia ai su'esu'ega mea mata'utia i vaega taua ma fa'aoga.
Feso'ota'iga feso'ota'iga, avanoa fa'apolofesa fa'apolofesa, ma se fa'aaliga olaola a tagata gaosi oloa fa'ava-o-malo, fa'atau oloa ma atina'e fa'ata'amilosaga fa'atamaoaigaina le poto masani fonotaga o le a fa'atulagaina ai le lumana'i o su'esu'ega mea.
Taimi meli: Sep-03-2021