text:
Mataupu
- O le a le mea e mafai ona liua
- Talafaʻasolopito tino liliu
- Foliga Vaaia ma tino faʻavae
- Subtypes o se tino liua
- Eseesega i le va o le liua ma fesoʻotaʻi ituaiga tino
- Lelei ma le lelei o se faʻaliliuga
Faatasi ai ma avetaavale, o le liua e manatu o le sili ona muamua ma matagofie tino ituaiga. O nei taʻavale e tele tagata fiafia o e o loʻo naunau e fetuʻunaʻi ina ia mafai ai ona i ai se faʻapitoa taʻavale o lenei vasega i totonu o la latou faletaavale.
Mafaufau poʻo le a le mea e mafai ona liua, o a ituaiga, ma o a itu sili ona lelei ma le lelei o ia taʻavale.
O le a le mea e mafai ona liua
O le tino o le "faʻaliliuina" e matua lauiloa o aso nei e faigata ona maua sea ituaiga avetaavale e le mafai ona faʻamatalaina le ituaiga o taʻavale lea. O taʻavale i lenei vaega e iai se taualuga e mafai ona toe faʻafoʻi.
Faʻamoemoeina i le taʻavale faʻataʻitaʻiga, o le pito i luga e mafai ona lua configurations:
- Fuafua faalagolago. Mo ia ituaiga faiga, e tuʻuina atu e tagata gaosi le avanoa talafeagai i totonu o le ogalaau poʻo le va o le laina i tua ma le ogalaau. O le pito i luga o ia taʻavale e masani ona faia i ie, talu ai i lenei tulaga e laititi atu le avanoa i le pusa nai lo le paipa uʻamea faigata. O se faʻataʻitaʻiga o sea fausiaina o Audi S3 Cabriolet.
- Taualuga mafai ona aveʻese. Lenei mafai foi ona avea ma malu lemu poʻo se faigata atoa luga. O se tasi o sui o lenei vaega o le Ford Thunderbird.
I le sili ona taatele lomiga (reclining lavalava luga), o le taualuga e faia i se anagata, vaivai mea e le fefe i le vevela suiga ma masani gaugau i totonu o se avanoa. Ina ia mafai e le tapoleni ona tatalia le faʻaalu umi o le susu, e faʻafouina i se faʻapitoa faʻapitoa e le tafia i le aluga o tausaga.
Muamua lava, o le taualuga gaugau faʻagaioiga manaʻomia le mafaufau o le tagata e ana taʻavale. Sa tatau ona ia siʻi i luga pe tuʻu i lalo le pito i luga o ia ma faʻalelei. O ata faʻaonapo nei o loʻo faʻaauupegaina i se eletise. Lenei matua televave ma faʻafaigofieina le faʻagaioiga. I nisi faʻataʻitaʻiga, e naʻo le 10 sekone le umi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le taualuga o le Mazda MX-5 gaugau i le 11,7 sekone ma tulaʻi i le 12,8 sekone.
O le taualuga retractable manaʻomia faʻaopoopo avanoa. Faʻamoemoeina i le taʻavale faʻataʻitaʻiga, e lafi i totonu o le ogalaau potu (luga o le autu leo ina ia mafai ona e tuʻu ato i totonu) poʻo se isi vavae ese o loʻo tu i le va o nofoa nofoa ma le ogalaau pa.
I le tulaga o le Citroen C3 Pluriel, ua fausia e le kamupani gaosi Farani se auala e nana ai le taualuga i totonu o se avanoa i lalo o le ogalaau. Ina ia foliga le taʻavale e pei o se masani mafai ona liua, ma e le pei o se taʻavale ma se pupula o le taualuga, e tatau ona faʻateʻaina faʻaputuga i lima. O se ituaiga fausiaina mo se avetaʻavale.
O nisi gaosi oloa faʻapupuʻu le fale e tuʻufua ai avanoa talafeagai, liliu le fa faitotoʻa sedan i le lua-faitotoʻa coupe. I totonu o ia taʻavale, o le laina i tua e sili atu faʻatamaititi nai lo le matua atoa, pe toesea atoa. Peitaʻi, e iai foʻi faʻataʻitaʻiga umi, o totonu e avanoa mo tagata pasese uma, ma e fa faitotoʻa o le tino.
I ona po nei faaliliuina, o se taualuga fausaga e gaugau i luga o le tapuni tapuni, pei o se pulou i luga o se peleue, e seasea taatele. O se faʻataʻitaʻiga o lenei mea o le Volkswagen Beetle Cabriolet.
I le avea ai o se paketi faʻataʻitaʻi o se mafai ona liua, o le malo malo na atiaʻe. O foliga o lenei suiga ua faʻamatalaina i se isi tusitusiga... I fesuiaiga o le hardtop mafai ona faʻaliliuga, o le taualuga e le gaugau, ae e matua aveʻesea i le tutusa foliga e pei ona faʻapipiʻi luga o le taʻavale. Ma i le taimi o le faigamalaga e le motusia ma le agi o le matagi, e faʻasaoina ma le fesoasoani a faʻapitoa faʻamau pe faʻamau.
Talafaʻasolopito tino liliu
O le faʻaliliuga e manatu o le muamua ituaiga o taʻavale tino. O se kata e aunoa ma se taualuga - o le tele lea o kariota toso e solofanua, ma e naʻo tagata maualuluga e mafai ona gafatia se taʻavale faʻataʻavale ma lona fale.
Faatasi ai ma le fausiaina o le totonu afi afi, o muamua lava aveina-o taavale na matua tali tutusa ma tatalaina taavale. O le tuaʻa o le aiga o taʻavale faʻaauupegaina i totonu afi afi o le Benz Patent-Motorwagen. Na fausia e Karl Benz i le 1885 ma mauaina le pateni i le 1886. Na pei o ia o se taʻavale e tolu-uili.
O le muamua Lusia taʻavale na alu i le tele o gaosiga o le "Taʻavale a Frese ma Yakovlev", na faʻaalia i le 1896.
I le taimi nei, e le o iloa pe fia kopi na faia, ae ui i lea, e pei ona vaaia i le ata, o lenei o se moni mafai ona liua, o lona taualuga e mafai ona tuʻuina i lalo e fiafia ai a leisurely tietie atu i le matafaga taulaga.
I le afa lona lua o le 1920, na oʻo i le iʻuga o taʻavale fai taʻavale e sili atu ona aoga ma saogalemu. I le vaʻai ai i lenei mea, o faʻataʻitaʻiga ma se maʻa malo faʻamau na aliali mai pea lava pea.
E ui lava o suiga na faʻaauau pea ona nofoia le vaega taua o laina gaosiga, ae o le 30, e masani lava ona faʻafilifili e tagata ave taʻavale afi uma. Ile taimi na, na aliaʻe mai ai ni faʻataʻitaʻiga e pei ole Peugeot 402 Eclipse. O taʻavale ia e iai le taualuga gaugau. Peitai, o ana auala na tuua ai le tele e manaʻomia, ona e masani ona latou le manuia.
I le amataga o le Taua Lona Lua a le Lalolagi, o taavale aulelei sa toeitiiti galo. O le taimi lava na toe faʻaleleia ai le tulaga toʻafilemu, ua manaʻomia e tagata ni taʻavale faʻatuatuaina ma faʻatinoina, o lea e leai se taimi e atiaʻe ai auala maualuluga gaugau.
O le mafuaʻaga autu mo le paʻu o le lauiloa o liua o le sili atu maʻaʻa tisaini o tapunia paga. I luga o lapoʻa tetele ma faʻalavelave faʻafuaseʻi, o le tino i totonu na tumau pea maʻi, e le mafai ona faʻamatalaina e uiga i fesuiaiga e aunoa ma ni toʻotoʻo ma se malolo taualuga.
O le muamua Amerika faʻaliliuina ma le gaugau hardtop o le Ford Fairline 500 Skyliner, gaosia mai 1957 i le 1959. O le ono-nofoa na faʻaauupegaina i se faʻafaigofie masini otometi e otometi gaugau le taualuga i totonu o se tele ogalaau.
Ona o le tele o faʻaletonu, o sea taʻavale na le suia uma-uʻamea paʻaga. O le taualuga na tatau ona faʻaleleia i le tele o nofoaga, ae o lenei na o le fausiaina o foliga o se taʻatia taʻavale. O le fitu eletise afi na telegese na o le gaioiga o le siʻitia / tuʻuina i lalo o le taualuga toeititi lava lua minute.
Ona o le i ai o vaega faʻaopoopo ma le tino faʻaumiumi, o le faʻaliliuga tau sili atu nai lo se sedan tapunia tutusa. Ma le isi, o le taʻavale na mafai ona fuaina, e 200 kilokalama le mamafa nai lo lona faʻatauaina o le tasi-fasi paga.
E oʻo atu i le ogatotonu o le 60, o le fiafia i tagata liliu mai na paʻu maualalo. O le Lincoln Continental liliu mai luga na faʻafaigofie ai mo le tagata fanaina i le fasiotiga o John F.Kennedy i le 1963.
O lenei ituaiga tino na amata ona mauaina lauiloa naʻo i le 1996. Naʻo le taimi nei ua maeʻa faʻapitoa lava suiga o sedan poʻo ni coupes.
Foliga Vaaia ma tino faʻavae
I le faʻaonapo nei vaʻaiga, o suiga e le o tuʻueseʻeseina ona fausiaina taʻavale, ae o le toe faʻaleleia o se ata ua maeʻa. Tele taimi o se sedan, coupe poʻo hatchback.
O le taualuga i ia ituaiga faʻatusa e gaugau, e seasea ona aveʻese. O le masani a fesuiaʻiga o le ma se vaivai pito i luga. E gaugau i luga televave, aveina laʻititi avanoa ma mamafa mamafa sili atu nai lo le uʻamea faʻamatalaga. I le tele o masini, o le siʻitia tulaga galue i otometi faiga - na oomi le faʻamau ma le pito i luga o gaugau pe tatala.
Talu ai o le gaugau / faʻalauteleina o le taualuga fausiaina se folau, tele faʻataʻitaʻiga e faʻaauupegaina i le lokaina auala ao tiʻetiʻe. Faatasi ai ma ia taavale o Mercedes-Benz SL.
Nisi gaosi faapipiiina ia faiga e faʻatagaina ai le avetaʻavale e siʻi aʻe le tumutumu ao aveina le taʻavale. Mo le faʻagaoioia o le masini, o le maualuga saosaoa o le taʻavale e tatau ona 40-50 km / h, pei o, mo se faʻataʻitaʻiga, i le Porsche Boxster.
E i ai foi tusi lesona. I lenei tulaga, o le tagata e ona taʻavale e tatau ona seti le gaugauina auala i le minoi ia lava. E tele ituaiga o ia filifiliga. O nisi e manaʻomia e faʻapipiʻi ma gaugau i totonu o se faʻapitoa fuafuaina, ae o isi e galulue e tusa ma le tutusa mataupu faʻavae pei otometi, na o latou e leai se eletise taʻavale.
O le masani a fesuiaʻiga o le filemu-tumutumu taʻavale, ae e tele foi faigata-tumutumu faʻataʻitaʻiga. Ona o le mea moni o le pito i luga tatau ona mautu (e faigata ona faia se matagofie faʻamau faʻamau i soʻoga), tatau ona lava le avanoa i le ogalaau. I le maitauina o lenei mea, o le tele o taimi o ia taʻavale e faia i le tulaga o le lua-faitotoʻa coupe.
Faatasi ai ma ia taualuga o loʻo iai foi ituaiga ituaiga, mo se faʻataʻitaʻiga, o se mea taua na faia e le kamupani Savage Rivale. I totonu o le taʻavale Holani Roadyacht GTS taʻavale taʻavale Holani, o le taualuga gaugau e malo, ae faʻafetai i lona tulaga tulaga ese, na te le faʻaaluina tele avanoa i le ogalaau.
O le liua luga o le taʻavale aofia ai 8 vaega, o na mea uma ua faʻamau i luga o se ogatotonu nofoaafi.
Subtypes o se tino liua
O masani masani a cabriolet-style tino o suiga o sedans (4 faitotoʻa) ma coupes (2 faitotoʻa), ae e iai foʻi fesoʻotaʻiga filifiliga, lea e tele e faʻasino i ai o ni suiga:
- Roadster;
- Faʻaavanoa;
- Phaeton;
- Landau;
- Targa.
Eseesega i le va o le liua ma fesoʻotaʻi ituaiga tino
E pei ona uma ona taʻua, o se mafai ona suia o se suiga o se faapitoa auala faʻataʻitaʻiga, mo se faʻataʻitaʻiga, o se sedan. Peitai, e i ai ituaiga e foliga mai o se mafai ona liua, ae o le mea moni o se eseʻese vasega o fausiaina.
Auala ma liliu
O le faʻauigaina o le "roadster" i aso nei ua fai lava sina pogisa - o se taʻavale mo nofoa e lua ma se taualuga e mafai ona aveʻese. Nisi faʻamatalaga e uiga i lenei ituaiga tino ua faʻamatalaina iinei... E masani ona faʻaaoga e le au gaosi oloa lenei igoa ole igoa faʻapisinisi mo le faʻatutuina o nofoa e lua nofoa.
I le ata masani, o taʻaloga taʻavale ia ma se uluaʻi mamanu. O le pito i luma o latou e maitauina faʻalauteleina ma ei ai se streamline sloping foliga. O le ogalaau e laʻititi, ma o le tulauʻau e fai si maualalo. I le vaitaimi o le muaʻi taua, o se tino eseʻese ituaiga tino. O sui taʻutaʻua o lenei vasega o:
- Allard J2;
- AC Cobra;
- Honda S2000;
- Porsche Boxster;
- BMW Z4.
Faʻavave ma liua
O se laʻititi aoga metotia o le auala auala e manatu o se televave. Lenei o se eseʻese vaega o taʻavale i le faʻailoga o taʻaloga. Faatasi ai ma tagata televave e le gata na faʻaluaina, ae faʻapena foi ona tasi ituaiga.
O nei taavale e leai se taualuga. I le tafa o ata o tuuga taʻavale, sa matua lauiloa ai taʻavale saoasaoa ona o le mea moni sa mama e mafai ai mo tuʻuga saoasaoa. O se tasi o sui muamua o le televave o le Porsche 550 A Spyder.
O le matagi i totonu o ia taʻaloga taʻavale e le amanaʻiaina, ma o itu e masani ona toʻesea. Talu ai o le pito i luga o le faamalama pito i luma e maualalo tele, e le talafeagai le tuu o se taualuga i luga o sea taavale - o le avetaavale o le a tuu lona ulu faasaga i ai.
I aso nei, o saosaoa e seasea gaosia ona o le laʻititi aoga. O le sui faʻaonapo nei o lenei vasega o le Mazda MX-5 Superlight faʻaali le taʻavale.
E mafai lava ona e faʻauʻuina luga i luga o ni televave, ae o le a manaʻomia se pusa mea faigaluega ma oʻo atu i le afa itula.
Faanofo ma suia
O le isi ituaiga o taʻavale tatala-luga o le phaeton. O muamua faʻataʻitaʻiga e tai tutusa lava ma taʻavale, lea e mafai ai ona tuʻu i lalo le taualuga. I lenei tino suiga, e leai ni B-pou, ma o faʻamalama itu a le mafai ona aveʻesea pe toʻesea.
Talu ai o lenei suiga na faʻasolosolo malie lava ona suia e taʻavale liliu (o taʻavale masani ma le taualuga gaugau), o phaetons na feʻaveaʻi i se tuʻu eseʻese tino, faʻapitoa fuafuaina mo faʻateleina faʻamafanafanaga mo tua pasese. Ina ia faʻateleina le maʻaʻa o le tino i luma o le laina pito i tua, sa faʻapipiʻiina se vaega faʻaopoopo, pei o limousine, lea e masani ona oso aʻe ai le isi mata.
O le sui mulimuli o le masani phaeton o le Chrysler Imperial Parade Phaeton, faʻamalolo i le 1952 i tolu kopi.
I tusitusiga a le Soviet, o lenei faaupuga na faʻaaogaina i taʻavale a le militeli i fafo atu o auala ma faʻataʻavale e aunoa ma faʻamalama (i isi tulaga, na suʻi i totonu o le polo). O se faʻataʻitaʻiga o sea taʻavale o le GAZ-69.
Landau ma liliu
Masalo o le sili ona tulaga ese ituaiga o mafai ona suia o le hybrid i le va o se pulega sili atu i le ma se liliu. O le pito i luma o le taualuga e maʻaʻa, ma i luga aʻe o pasese o pasese e mulimuli, e oso i luga ma paʻu.
O se tasi o sui o le faʻapitoa taʻavale o le Lexus LS600h. O lenei masini na faʻapitoa lava na fuafuaina mo le faʻaipoipoga a Prince Albert II o Monaco ma le Princess Charlene. Nai lo o se malu lemu, o le laina i tua na ufiufi i le manino polycarbonate.
Targa ma liliu
O lenei tino ituaiga o se ituaiga foi o auala. O le eseʻesega autu mai ia o le iai lea o se saogalemu arc i tua atu o le laina o nofoa. E faʻapipiʻi tumau ma e le mafai ona aveʻesea. Faʻafetai i le maumaa fausaga, na mafai ai e le au gaosiina ona faʻapipiʻi se faʻamalama mulimuli i tua o le taʻavale.
O le mafuaʻaga mo le aliali mai o sea suiga, o taumafaiga a le US femalagaaiga matagaluega (i le 1970s) e faasaina faaliliuina ma tagata auala ona o le le lelei pasi pasi pe a taavale afi.
I aso nei, o fesuiaʻiga i le tulaga masani ua i ai se faʻamalosi tino fausaga fausaga (ma i lua-nofoa coupes, saogalemu faʻapipiʻi faʻapipiʻi tua o le avetaavale ma pasese nofoa), o loʻo faʻatagaina lava latou e faʻaaogaina.
O le taualuga i le tapoleni e mafai ona aveʻese pe faʻaseʻe. O le faʻataʻitaʻiga sili ona lauiloa ile tino lea ole Porsche 911 Targa.
O isi taimi e i ai filifiliga ma le uumi uʻamea umi, e faʻateleina ai le torsional maʻaʻaʻa o le tino. I lenei tulaga, o le taualuga aofia ai lua panels aveʻeseina. O le taavale Iapani Nissan 300ZX o se tasi o sui o subspecies.
Lelei ma le lelei o se faʻaliliuga
Muamua lava, o taʻavale uma e leai se taualuga pe o iai foʻi i le siʻi tapoleni e ala i le le mafai. I aso nei, o le liliu mai o se sili atu o se mea taugata nai lo le manaʻomia. O le mafuaʻaga lea e toatele ai tagata e filifilia lenei ituaiga o felauaiga.
Nei o nisi sili atu lelei itu o lenei ituaiga tino:
- Le vaʻaiga sili ona lelei ma laiti tauaso pupuni mo le avetaʻavale pe a o le taualuga o loʻo i lalo;
- O se uluaʻi mamanu e faʻafaigata ai ona faʻalelei le taʻavale masani. O nisi e pupula o latou mata i le maualalo o le faʻatinoina o le afi, na o le i ai o se taʻavale ma se faʻapitoa mamanu;
- Faatasi ai ma se hardtop, o le aerodynamics i totonu o le taʻavale e tutusa ma a latou pa uʻamea uma.
O le tino o le "liua" e sili atu le faʻaaloalo i sitaili nai lo le aoga. Ae e te leʻi filifilia se taʻavale matala e avea ma taʻavale autu, e aoga le mafaufau e le gata i ona itu lelei, ae faʻapea foi ma mea le lelei, ma i lenei ituaiga tino e lava a latou.
- A faʻatautaia le taʻavale e aunoa ma se taualuga, e tele atu le efuefu e aliali mai i totonu o le fale nai lo tapuni, ma a tu ai, mea mai fafo (maʻa mai lalo o uili o pasi pasi poʻo otaota mai le tino loli) o le a faigofie ona ulu i totonu o le fale;
- Ina ia faʻaleleia le tulaga mautu, ona o le vaivai vaivai, o ia taʻavale avea mamafa, lea eo mai ma le faʻateleina suauʻu faʻaaogaina faʻatusatusa i masani ai taʻavale o le tutusa ituaiga laina;
- I faʻamaumauga ma le malu malu, e matua malulu lava le tietiega i le taumalulu, e ui lava i ona po nei faʻataʻitaʻiga o le ufiufi o loʻo iai se faʻamaufaʻailoga talafeagai mo le faʻamama vevela
- O le isi faʻaletonu o se taualuga malulu o le mafai ona matua palapala lava pe a ave faʻataʻavale e se avetaavale pasia se paka paka i le palapala. O nisi taimi e tumau ai pea togi i luga o le tapoleni (o mea gaʻo atonu e i ai i totonu o le tanumaga, pe o se manulele lele filifili e "faʻailoga" lona teritori). Poplar fluff e faigata tele i nisi taimi ona aveʻese mai le taualuga e aunoa ma le fufuluina;
- Oe manaʻomia le faʻaeteete faʻapitoa pe a filifilia se fesuiaʻiga i le tulaga lua maketi - o le taualuga auala atonu ua uma ona faʻaleagaina poʻo luga o le pito o le malepe;
- Vaivaiga puipuiga mai mea leaga, aemaise lava i le tulaga o se malu i luga. O se naifi laʻititi e lava e faʻaleaga ai le tapoleni;
- I se aso vevela o le la, e masani lava ona sisi i luga le fale e avetaavale, aua e oʻo lava i le saoasaoa, e vela lava le la i totonu o le ulu, ma e faigofie ai ona lavea oe i le la. O le faʻafitauli lava e tasi e aliali mai i taulaga tetele pe a fai e paʻu le avetaavale i totonu o le poloka pe faʻapipiʻi le auala. E iloa e tagata uma o le salalau o ave o le la e le poloka e ao, o lea i le taumafanafana, e oʻo lava i le puao o le tau, e faigofie lava ona e mu. A o alu lemu le taʻavale i totonu o le taulaga "togavao", o totonu o le taʻavale e masani ona le mafai ona tatali (ona o le vevela o le vali mata ma taʻavale ulaula latalata ane). Tulaga e pei o lenei faamalosia avetaʻavale e sii le taualuga ma ki luga o le ea malulu;
- O le taualuga gaugau faʻagaioiga o le sili ona masani ai ulu mo uma taugata taʻavale anaina. I le aluga o tausaga, o le a ia talosagaina le toe suia o seāseā vaega, lea e mautinoa mautinoa tau se aulelei penny. E moni lenei mea mo masini ma le eletise poʻo le eletise.
Ioe, o nei ituaiga o faʻafitauli e le mafai ona taofia ai le alofa moni. O le a latou tausia le latou taʻavale, ina ia o le taʻavale o le a avea uma matagofie ma serviceable. Ae paga lea, o se faʻalavelave e seasea tupu i le tulaga lua maketi, o le mea lea, pe a filifilia se faʻaaoga suia, e tatau ona e sauni mo "mea e ofo ai".
E mafai ona e tiʻetiʻe ile taualuga i lalo ile timu?
O se tasi o fesili e masani ona talanoaina e uiga i suiga o le mafai ona e tiʻetiʻe ma le pito i lalo lalo i timuga tau? Ina ia taliina, e lua mea taua e tatau ona amanaʻia:
- E tatau ona minoi le taʻavale i se saoasaoa laʻititi maualalo. Ona o eseesega i le tino faʻavae, o le aerodynamic uiga o taʻavale eseʻese. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo le BMW Z4, o le saoasaoa laʻititi e le manaʻomia ai e le timu māmā le siʻitia o le taualuga e tusa ma le 60 km / h; mo Mazda MX5 o lenei amataga e mai le 70 km / h, ma mo Mercedes SL - 55 km / h.
- E sili atu ona aoga pe a fai o le gaugau auala e mafai ona galue ma se taʻavale alu. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le Mazda MX-5 o loʻo i totonu o se avanoa ma o loʻo minoi i le laina lona lua. O le taualuga i lenei faʻataʻitaʻi e faʻatoa tupu lava peʻa tu le taʻavale. A amata ona timu, e manaʻomia e le avetaavale ona taofi atoa mo le 12 sekone ma faʻalogo i le tele o mea mananaia i lana tuatusi, pe faʻasusu i totonu o le taʻavale, taumafai e alu i le itu taumatau taumatau ma suʻe se nofoaga talafeagai e paka ai taʻavale.
Ma, i nisi tulaga, o se mafai ona suia e matua le mafai ona suia - ina ua filifili le avetaʻavale e faia se le mafaagaloina faigamalaga faigamalaga mo lona taua isi. I le tulaga o le aoga, e sili atu le filifilia o se faʻataʻitaʻiga ma se pito i luga faigata.


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Masini fetilaisa Fertilizer Cage Mill
Oloa Faʻamatalaga
Pine o oloa
O le Masini fetilaisa Fertilizer Cage Mill auai i le feololo-tele faalava fale gaosi fale. O lenei masini ua fuafuaina e tusa ma le faʻavae o le aʻafiaga nutimomoia. A o totonu ma fafo fafo pa e feauauai i itu faʻafeagai ma le saoasaoa maualuga, o le mea e olopalaina mai totonu i fafo e le aʻafiaga o le pa. O le cage crusher e i ai le lelei o le faigofie fausaga, maualuga tuʻimomomoina lelei, lelei faʻamau faʻagaioiga, mautu faʻagaioiga, faigofie faʻamamaina, talafeagai tausiga ma isi.
O le Masini fetilaisa Fertilizer Cage Mill e aofia ai faavaa, casing, isumu uili vaega, isumu uili vaega ma lua eletise motors. A o galue, o se afi tulia le lapoa pa e faʻasolosolo sologa lelei. O le isi afi faʻatosina le tamaʻi pa e faʻasolo faʻasolosolo, ma le mea ulufale atu i totonu uʻi uili faʻatulagaina i totonu o le hopper, o le saoasaoa maualuga viliina uʻamea pa faifai pea aʻafiaga ma gagau le mea, ina ia maua ai le lelei nutimomoia aʻafiaga.
(1) Lenei o le tasi o faʻalava fale puipui mo le ogatotonu tele.
(2) Faapitoa talafeagai mo mea ma maualuga maualuga maaʻa
(3) E i ai se faigofie fausaga ma maualuga nutimomoia lelei
(4) Faagaioiga lamolemole, faigofie ona mama, faigofie ona tausi.

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Na lipotia e Alex Rodriguez le le fiafia i tala feaveaʻi a Jennifer Lopez ma Ben Affleck Tafaoga
A o fealualuaʻi tagata uma ia Ben Affleck ma Jennifer Lopezs e faʻapea na toe feiloaʻi, o lana exAlex Rodriguez e foliga mai e le fiafia.
faʻafefea ona oloʻo sekati mo macarons
Fai mai se tagata i totonu E! Tala Fou ua le fiafia le tala a le MLB, ae maise lava talu ai na teteʻa i laʻua ma Lopezon i le masina ua teʻa. Na ia manatu moni lava o le a mafai ona latou faʻaogaina ma toe fesoʻotaʻi. Sa ia aapa atu ia J.Lo taumafai e feiloai ma ia ma sa fai si puʻupuʻu ma ia.
Na faʻaopopo mai e le tagata i totonu, E le fiafia Shes e toe faʻaola se mea i le A-Rod ma ua maeʻa.
Ua lipotia mai ua faʻanoanoa tele Rodriguez ile tala lea ma ua fesoʻotaʻi atu ia Lopez e taʻu iai ua le fiafia.
O Affleck ma Lopezs o loʻo toe faʻamautu mai le 17 tausaga i le taimi na faia ai: na malepe le ulugaliʻi i le 2004 ina ua maeʻa le lua tausaga o le la faʻauiga. Na latou tumau uo i le maeʻa ona valaʻauina le faʻaipoipoga, ma se tagata i totonu faʻapea mai latou te tausia se malosi sootaga.
O le faaiuga o le vaiaso na teʻa nei, na lipotia faʻatasi na la tafafao i Montana, ma atili ai ona vevesi tala feoaʻi, ina ua o atu i le koneseti a le VAX LIVE i LA i le Me 2. A o le la leleiga na foliga mai na vave i le amataga. TMZ tusia e faapea o le latou alofa na faʻatelevave talu mai Fepuari, ina ua amata e Affleck lafo atu Lopez alofa imeli.
I le taimi lea, sa ia ata tifaga Shotgun Wedding I le Dominican Republic, ma na lipotia mai na faaauau pea ona imeli le tasi i le isi i le umi o le nofo o Lopezs, e oʻo i le faaiuga o Aperila. Sa fai pea lona faamau ma A-Rod, ma Affleck sa i Boston, fana O le Pa Palapala ma le fetu o George Clooney.
Na ia manaʻo e fai se fana ma Ben, fai mai le tagata i totonu MA! Latou te leʻi i ai lava se tapunia ma e masani ona ia mafaufau pe o le a le mea na tupu. E leʻi saʻo le taimi ma na latou i nofoaga eseese seʻia oʻo mai nei.
O Le Sili Lava
- Na lipotia e Bradley Cooper ma Irina Shayk Valaʻau
- Amasone O le Alii o le mama faasologa o le a lipotia mai le tau $ 465 Miliona mo vaitau 1
- Na Suia e Se Tagata le Glock Moni I Le Fana Mai ia Nintendos Duck Hunt
- Le Sili Tyrion Lannister Upusii luga Taʻaloga o Nofoaga E oʻo mai nei
- Ua manatua e Michael B. Jordan Lana Vaʻaiga Oti Oti i luga o le uaea


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Malaga faataamilo i Europa i le taʻavale o se sili lelei manatu mo le atoatoa tafaoga, ae e umi se taimi. O le tagata poto i mea tau komepiuta a Amerika o Randy Olson na sauni e foia lenei faafitauli ma siata le auala mo se faigamalaga lelei i le Continent Tuai.
O loʻo aofia ai le aofaʻi talafeagai o "50 turisi i Europa", e tusa ai ma le Business Insider. Olson's 45 togi ua tufatufaina ina ia o le gaioiga i le va o latou e sili ona puʻupuʻu ma lelei pe a mafai.
Auala aoga
I le tausaga ole Google Maps, e foliga mai e faigata tele ona fuafua le auala e sili ona aoga ile va ole fa pe lima manatu. Ae a oʻo i le sili atu ma le sefulu taofi, o mea e mafai faʻatasi e faʻateleina tele. O le mea moni, e fuafua le auala a Olson e aunoa ma faʻapitoa algorithms na ia faʻaaogaina, o le a tele atu tausaga e te alu ai nai lo le la e liua i se lanu mumu lapoʻa.
O le lisi e aofia ai 45 taofi - mai Istanbul i sautesasae i Bergen i le itu i matu sisifo o Europa. E 14 aso le umi o le faigamalaga e pei ona taua e Olson, e ui e tolu masina e te vaai ai i mea uma e masani ona tosina i ai.
O le umi o le auala e 26 km, lea mo se taʻavale puʻupuʻu ma se afi kesi ma le averesi o le tau o kesi i Europa e tusa ma le 211 euro le tau o le tau o le suauʻu, e le aofia ai totogi.
Afai e foliga mai e taugata tele lenei mea, ua fautua mai Olson e faʻaaoga lana algorithm e fausia ai sau oe lava auala sologa lelei. I lenei tulaga, na ia lolomiina lana tatalaina punaoa code luga o le Initaneti.
Matou te valaʻaulia oe e te vaʻai i laufanua matagofie o le Ala Olson, o loʻo faʻaalia i ata o loʻo i lalo.
- Ausetalia, Innsbruck;
- Siamani, Munich;
- motu Pag i Croatia;
- I Italia, na taʻua e Olson Venice, Tuscany (i luga o le matagofie nofoaga i lenei itulagi, A. Bocelli faatulagaina se tasi o le ofoofogia konaseti), Florence, Roma ma Amalfi;
- O le Vatican;
- motu Gozo i Malta;
- Dubrovnik i Croatia;
- Santorini i Eleni;
- Bulgaria;
- Turkey, Istanbul;
- Sighisoara i Romania;
- Budapest i Hanikeri;
- Viena i Ausetalia;
- Czech Prague;
- Krakow i Polani;
- I Estonia, na taʻua e le saienitisi le Jagale Falls;
- I Finelani - Lapland;
- Suetena, ICEBAR (Marknadsvegen);
- I Nouei - Bergen;
- Tenimaka - Copenhagen;
- E tele foʻi nofoaga matagofie i Siamani e mafai ai ona puʻeina ata e sili ona lelei. Mo se faʻataʻitaʻiga, i Perelini;
- Holani, Amsterdam;
- Keukenhof i Netherlands;
- E lua nofoaga i Sikotilani, tasi i Edinburgh ma tasi i Inverness;
- E i ai foʻi nofoaga e lua i Aialani: Balibanion ma Cliff o Moher;
- I Egelani, aua neʻi galo e nofo i Cornwall, latalata i Stonehenge ma Lonetona;
- Brussels i Peleseuma;
- I Farani, Paris, Luberon ma Nice e taʻutaʻua;
- I Potukale - Lagos;
- O Sepania e tele foʻi ona taunuʻuga: Pamplona, Granada, Ibiza ma Barcelona;
- Monaco;
- Suiselani, Faʻasalalau.
Afai e foliga mai e taugata tele lenei mea, ua fautua mai Olson e faʻaaoga lana algorithm e fausia ai sau oe lava auala sologa lelei. I lenei tulaga, na ia lolomiina lana tatalaina punaoa code luga o le Initaneti.


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- Ua faʻamalolo e Aeroflot pailate ona o le teʻena o COVID-19 jabs.
- Na mumusu pailate faʻatosina e lesitala mo tui faasaga i le coronavirus.
- Na faʻasea e le iuni a pailate ia le Pule Sili o Aeroflot, ma ia taʻua le faʻamalolo, o se faʻailoga tagata.
O le vaalele a Rusia o le kamupani vaalele Aeroflot, o le toatele e ana le malo o Lusia, na auina atu ni pailate e toʻaono e leʻi faia i ni malologa po o ni tafaoga e aunoa ma se totogi, o le tala lea a le sooupu o le kamupani.
E toʻaono pailate o loʻo faigaluega mo le kamupani vaʻalele faʻavaomalo a Lusia, na faʻamautuina ma faʻamalolo mai le tiute i lalo o tulafono, e faʻatagaina ai kamupani ona faʻateʻaina lelei tagata faigaluega e mumusu e lesitala mo se tui puipuia mai le siama o le COVID-19.
O se failauga mo Aeroflot Fai mai e toʻaono pailate na tuu i ai maʻi malolo, e aunoa ma se totogi, aua ua latou filifili e le mauaina se jab. Peitaʻi, o le aofaʻi o pailate faʻamalolo, o se mea faʻatusatusa i le aofaʻi o le aufaigaluega a Aeroflot, ma le 2,300 pailate i totonu o faleoloa a le kamupani.
O le aufaigaluega a pailate na faitio ia Aeroflot CEO Mikhail Poluboyarinov o le faailoga tagata, i le finauina o le le mautinoa o le aufaigaluega ma le aufaigaluega lagolago e le feagai ma le faateʻaina.
Igor Delduzhov, o le Peresetene o le Sheremetyevo Trade Union of Flight Personnel, faʻavae i Aeroflot's Moscow hub malae vaʻalele, ua maeʻa i le faaiuga e aveʻese le aufaigaluega vaalele. E tusa ai ma ia, o le matuitui tali atu ia i latou filifili e le faia tui puipui e le talafeagai, talu ai 84% o le aufaigaluega ua lipotia ua uma ona puipuia.
"E leai lava se isi kamupani vaalele a Lusia e i ai ni mea e taofia tumau ai," o le tala lea a Deldyuzhov i se tusi i luga o le upega tafailagi a le iuni.


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Faafitauli tau Fela’ua’iga i Vaa
O se faafitauli maoa’e e tusa ai ma auaunaga tau va’a a Samoa-na faamanatu ananafi, faatai ai ma le taunuu mai o se vaa o le Matson South Pacific (S.P.X.)
O le M.V. Islander Voy 001 na taunuu mai i le itula e 6 i le taeao mai Honolulu ma se sauniga e faapa’iaina ai lea vaa ma le ‘auvaa-na ta’ita’ia e Father Falaniko Matulino i luga o le uafu.
Ae o le a se mea lelei o aumai e lenei vaa mo Samoa? “O le masina talu ai na tu’u ai i le sami le Matson South Pacific ma le auaunaga SPX ma o le taimi muamua lenei ua i ai se fela’uaiga tuusa’o i vaa poo se auaunaga mai le West coast o le Iunaite Setete i Honolulu ona soso’o ai lea ma Apia,”o le faaaliga lea a Masuisui JR Pereira o le Molida Group Director i le Weekend Observer. “A uma Apia-o le a aga’i atu le vaa i Pago Amerika Samoa, Nukualofa Tonga, Fiti ona toe taliu mai ai lea i Honolulu.” O le a tatala e lea vaa ni avanoa ma ni fesootaiga tau fefaatauaiga e tatau ai i le va o Honolulu ma le Pasefika.
“Ou te manatu o le taua o lenei vaa e faapenei-o se taimi muamua lea ua i ai se auaunaga tuu-sa’o mai Honolulu i Apia,” o le faaaliga lea a Mr. Pereira.
“I le taimi nei e tusa ai ma le tauvaga, ua ia i latou ni vaa e o mai le Iunaite Setete i isi vaega o le itulagi mo se faata’ita’iga o Tahiti ma Tonga. “Ou te manatu o le taulaga mulimuli e o mai i ai o Apia a’o le’i toe taliu atu i le Iunaite Setete, ae tusa ai ma le auaunaga a le Matson South Pacific-o le taimi muamua lenei ua i ai se latou auaunaga tuusa’o mai Honolulu i Apia. E tusa ai ma Mr. Pereira, o le taua o lenei auaunaga fou e faapea ua talai ai ni avanoa fou mo Samoa e tusa ai ma mea tau va’a.
“E na o le valu aso e sau ai mai Honolulu i Apia,” o lana faaaliga lea. “E tusa ai ma mea tau vaa poo fefaatauaiga i le taimi nei, o le toatele o tatou tagata latou te le o iloa le taugata o lea tulaga, O le mea o loo matou faia iinei e taua tele talu ai le matua noatia o le Matson ia Samoa ma Amerika Samoa. “O le isi mea moni taua e faapea o loo una’ia e le malo le auina atu i fafo o taro e le gata i Niu Sila ma Ausetalia-ae faapito lava i le Iunaite Setete o Amerika ma Honolulu talu ai-nai eseesega laiti e tusa ai ma tau ia e sili ona lelei i lo tau o loo tatou maua i le taimi nei mai Niu Sila ma Ausetalia.
“O le mea lea-o le faatinoina o lenei auaunaga o le a tatala ai avanoa mo oloa e auina atu i fafo e Samoa e ala i le avanoa atu i ni fesootaiga tau fefaatauaiga e sili atu-e fesoasoani ai ia Samoa mo maketi i le Iunaite Setete ae faapea foi isi lava Atumotu o le Pasefika. “A mae’a le malaga faa-taupou a le vaa i le asŏ o le a iinei le vaa i le ta’i 28 aso; e ese ai mai le isi itu e faapea o le a tumau pea ona i ai ni vaa se lua mai Niu Sila ma Fiti ia o le a o mai i Samoa ma le itulagi i le ta’i 14 aso uma.
“Matou te faafetaia le atunuu ma le Malo mo le latou lagolago aemaise ai lava pisinisi tau fefaatauaiga i totonu o Samoa faapea foi ma i latou e aumai ai oloa ia o le a aumai i Samoa.”Ae mo le Matson, ma lona ulufale mai i totonu o le tauvaga tau fefaatauaiga-o se lu’itau lea ma o se ituaiga lea o unaiga i lea lava taimi. “O lu’itau autu moni lava o le tauvaga,” o le faaaliga lea a Mr. Pereira. Ae peitai, o se mea lelei foi lea mo tagata-talu ai-o tau o uta ua pa’ῡ i lalo ma a e tilotilo i uta, o lo latou taua e maulalo i lo le tauvaga.
“O se mea lelei lenei mo lo tatou atunuu atoa talu ai-a pa’ῡ tau o uta-o lona uiga o tau o oloa i totonu o le maketi e tatau foi ona paῡ. “O le uiga o la’u faamatalaga e faapea o le tulaga moni lena ae tusa ai ma le fuafuaga a le Matson-o le tauvaga o loo tumau pea ona tutusa e pei lava o soo se isi kamupani vaa, ae matou te faafetaia le tauvaga ma ua faaleleia ai auaunaga faapea foi ma totogi o uta, o se mea lelei lea mo tatou tagata.
“O le faatuina o lenei auaunaga ua talai ai faitoto’a mo le toatele o tatou tagata, aemaise ai lava o tatou tagata o loo i Honolulu-talu ai-e to’atele tagata Samoa o loo i ai, e tautua ai foi tagata Samoa o loo i totonu o Toga ma Fiti.”
Na ta’utino mai e Mr. Pereira e faapea o le auaunaga ua tuuina mai e le Matson-e mo tagata ma o lana faafetai e mo tagata uma lava sa fesoasoani atu ina ia mafai ona tino mai lea malaga faa-taupou. “Ua leva ona iinei le Matson toetoe lava lima tausaga i le taimi nei ma talu ai le faatuina o le matou pisinisi i le fa tausaga talu ai-o lea ua matou faaopoopo atu i ai ma lenei auaunaga,” o lana faaaliga lea. “O lenei tulaga ua tuuina atu ai le molimau i le noatia o le Matson ia Samoa e ala i le fausia o le fefaatauaiga; e le gata i fesootaiga tau fefaatauaiga –aemaise ai lava oloa e auina atu mo Samoa.
“Ou te fia faafetai atu i o tatou tagata talu ai-i le faaiuga o lenei aso –o i latou ia o loo matou taumafai e auauna atu i ai ae o i latou foi ia e faatinoina le faagaoioia pe o pisinisi. O se mea e lelei mo pisinisi ae faapea foi le malo e tusa ai ma lafoga.”


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Molia ni alii se toalua i le umi o fualaau faasaina
Pago Pago, AMERIKA SAMOA
E to’alua ni ali’i na pu’e faapagota e Leoleo i le masina na te’a nei e ala i se poloaiga mai le Fa’amasinoga e saili ai a laua meatotino, ona o tu’uaiga o loo aafia i laua i le umia atoa ai ma le faatauina atu o fualaau faasaina.
O i laua e to’alua e aofia ai Tagi Falaniko o Fagatogo ma Felise Laulu o Puapua. O Falaniko na pu’e faapagota e Leoleo i le Malae o le Talu i Fagatogo ae o Laulu na pu’e faapagota i Puapua ina ua taofi e Leoleo lana ta’avale i luga o le alatele.
TAGI FAASAGA IA FALANIKO
O le taeao po lava o le aso 22 o Iulai o le tausaga nei na pu’e faapagota ai e Leoleo ia Faleniko i luma o le Malae o le Talu i Fagatogo, i lalo o se poloaiga mai le Fa’amasinoga e sailia ai lona tagata ma lona fale poo ia umia faasolitulafono fualaau faasaina.
Ao taumafai se ali’i Leoleo Kapeteni e loka lima a le ua molia, na tete’e o ia e ala i lona savali ese. E le i umi ae taunu’u mai isi Leoleo mai le Ofisa autu o Leoleo i Fagatogo ma fesoasoani loa i le tuuina atu o loka i luma o Falaniko.
Na saili e Leoleo taga o le ofu o Falaniko ma latou maua ai fualaau fa’asaina. E tasi le pepa iila feololo o lo o tumu i vaega o le pauta paepae na maua i le isi taga, ae o le isi taga na maua i ai se pepa iila feololo o lo o tumu i lau mamago lanu meamata.
Na faia se suega faapitoa i pauta papae ma lau mamago lanu meamata sa maua ia Falaniko ma faamaonia ai, o vaega ia o le pauta faasaina o le aisa faapea ai ma le laau faasaina o le mariuana.
Na aga’i atu Leoleo ma su’e le fale o Falaniko i Fagatogo peita’i e le i maua ai ni fualaau fa’asaina, se’i vagana ai mea e fa’aaoga e i latou e umia fualaau faasaina ma le faamoemoe e tulei ma faatau atu i isi tagata e pei o pepa iila laiti, o straws ua uma ona ta tipi tulimanu, o se fua, faapea ai ma ni paipa tioata e fa’aaoga e ula ai le aisa.
Na malie Falaniko e talanoa i Leoleo e tusa ai o fualaau faasaina na maua ia te ia. Sa ia taua e faapea, faatoa sau i lalo mai le pasi na alu i Iliili e faatau mai ai ana fualaau faasaina. E $300 na ia faatau mai ai vaega o le pauta o le aisa ae $100 na ia faatau mai ai le taga mariuana, o mea sa ia faamoemoe e tulei ma faatau atu mo le faamanatuina o le aso fanau a si ona atali’i.
O le masina na te’a nei na tula’i ai Falaniko i luma o le Fa’amasinoga Faaitumalo.
O lo o tuuaia o ia i le moliaga e tasi o le umia faasolitulafono o le pauta faasaina o le aisa; tasi le moliaga o le umia o le aisa ma le faamoemoe e tulei ma faatau atu i isi tagata; tasi le moliaga o le umia faasolitulafono o mariuana; ma le moliaga e tasi o le umia faasolitulafono o mariuana ma le faamoemoe e tulei ma faatau atu i isi tagata.
E $30,000 le tupe lea ua faatulaga e tatala ai i tua Falaniko.
I le aso na tulai ai Falaniko i luma o le Faamasinoga Faaitumalo, na ia manatu ai e tuu sa’o atu loa lana mataupu i luma o le Fa’amasinoga Maualuga e faataunuu ai sona faamasinoga autu.
O le vaiaso fou lea ua faatulaga e toe valaau ai le mataupu a Falaniko ina ua ia teena tuuaiga faasaga ia te ia i luma o le Fa’amasinoga Maualuga.
O le tausaga e 2014 na tausala ai e le Faamasinoga ia Falaniko i le talepe fale ma le talia o oloa na gaoi, ma nofovaavaaia ai o ia mo le 5 tausaga. O le tausaga e 2019 na maea ai le nofovaavaaia a Falaniko.
O nisi o tuutuuga o le nofovaavaaia a Falaniko e aofia ai lona tuliina o masina e 20 i le Toese i Tafuna.
O Falaniko, faatasi ai ma isi alii talavou e to’atolu, na galulue faatasi e talepe ma gaoi se faleoloa i Tafuna. Fai mai le malo, o le ta’avale pikiapu a Falanino na la’u ai oloa na gaoia ma momoli i lona fale.
TAGI FAASAGA IA LAULU
O le afiafi o le aso 24 o Iulai pe tusa o le 6:04 i le afiafi, na maitauina ai Leoleo sa tiute i luga o le alatele i Puapua se taavale pikiapu lanu mumu o aga’i atu i luga o le alatele i Puapua i se saoasaoa e le tusa ma le tulafono. Na mulimuli Leoleo i tua o le pikiapu mumu lenei ma faatonuina ai le ave ta’avale e afe i tua lana ta’avale.
E to’atasi le ali’i sa i totonu o le ta’avale, o ia fo’i lea o le ave ta’avale, o le susuga lea ia Faletolu Laulu, le ua molia i lenei mataupu. Na faailoa e Leoleo ia Laulu, e le gata ua ia soli tulafono tau i le alatele, ae o lo o i ai foi se poloaiga mai le Fa’amasinoga e saili ai lona tagata ma ana meatotino poo ia umia ni fualaau faasaina poo ni a’upega mata’utia fo’i.
O le faateia o Laulu i le gaioiga a Leoleo na mafua ai ona ia fesiligia Leoleo i le mafua’aga o le latou taofi o lana ta’avale, peita’i sa faailoa i ai e Leoleo le alu saoasaoa o lana ta’avale i luga o le auala mai maila faaletulafono.
Na tete’e Laulu e le i saoasaoa lana ta’avale, ae ina ua faaali i ai e Leoleo faamaonia o le alu saoasaoa o lana ta’avale, na amata ai loa ona usita’i Laulu i faatonuga a Leoleo. Ina ua fesiligia lana laisene, na tali ai le ua molia, o lo o galo i le fale lona laisene ave ta’avale. Na saili e Leoleo faamaumauga a le Ofisa o Ta’avale Afi a le latou Ofisa ma faamaonia ai, o le tausaga na te’a nei na mae’a ai le aoga o le laisene ave ta’avale a Laulu, lona uiga, e le talafeagai ona ia toe faafoeina se ta’avale i luga o le alatele.
Na malie Laulu i le faatonuga a Leoleo, o lana ta’avale faatasi ai ma ia, o le a aga’i atu i le Ofisa o Leoleo i Tafuna mo isi suesuega. A o le i auina atu Laulu mo suesuega faaopoopo, na muamua saili e Leoleo lona tino mo ni fualaau faasaina poo ni aupega.
I le taga taumatau o le ofu vae a Laulu sa faia, na maua ai e Leoleo se paipa tioata o lo o i ai vaega o le pauta paepae, ae o le isi taga o lona ofuvae sa faia na maua i ai e Leoleo sikaleti ua uma ona taai.
Na faia se suega i le pauta paepae ma faamaonia ai, o vaega ia o le pauta faasaina o le aisa. Na faia fo’i se suega faapitoa i sikaleti e 2 na maua ia Laulu ma faamaonia ai, o vaega ia o le laau faasaina o le mariuana.
Na saili e Leoleo totonu o le ta’avale ma maua ai i lalo o le nofoa o le pasese ni tama’i pepa iila se 2 o lo o i ai vaega o le pauta faasaina o le aisa.
Ina ua fesiligia e Leoleo le ua molia e tusa ai o fualaau faasaina na maua ia te ia, sa ia ta’utino ai e fa’apea, o fualaau faasaina sa maua ia te ia faapea ai ma totonu o le ta’avale, o mea lava sa i ai i totonu o le ta’avale i le taimi na avatu ai le ta’avale a lona uncle na te fa’aaogaina.
Ina ua ia maua fualaau faasaina i totonu o le ta’avale, sa ia tago ma tuu i totonu o le taga o lona ofu sa faia. Na taua e le ua molia, ua sese o ia i lona tago fua i fualaau faasaina sa i totonu o le ta’avale.
O le masina lava fo’i na te’a nei na tula’i ai Laulu i luma o le Fa’amasinoga Faaitumalo. Ua molia o ia i le moliaga e tasi o le umia faasolitulafono o vaega o le pauta faasaina o le aisa, faapea ai ma le moliaga e tasi o lona umia faasolitulafono o vaega o le laau faasaina o le mariuana.
E $5,000 le vaega tupe lea ua fa’atulaga e tatala ai i tua Laulu.
O le vaiaso fou lea ua fa’atulaga e toe tulai ai Laulu i luma o le Fa’amasinoga Maualuga, ina ua ia tula’i ai i le vaiaso na te’a nei ma ia tuuina atu ai lana tali tete’e i moliaga faasaga ia te ia.


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Faʻafeiloaʻi faʻamalieina Canada Stream Flo Company e asiasi i cepai
I le 14:00 i le afiafi o Novema 11, 2018, Curtis altmiks, faatonu faʻatau o le lalolagi o Stream Flo Company i Kanata, ma Trish Nadeau, o le suʻega o suʻega o oloa, faʻatasi ai ma Cai Hui, o le pule sili o le kamupani a Shanghai, na asia cepai mo le suʻesuʻega. O le Susuga a Liang Guihua, o le Taitaifono o cepai, sa o mai ma le agalelei.
Stream Flo Company na faavaeina i le 1969, o le sili ona tufatufaina o suauʻu faaputuga masini i Kanata, ma o ana oloa ua auina atu i fafo i le sili atu 300 atunuu i le atoa lalolagi. O le faʻatupulaia o maketi tau suauʻu i lenei tausaga, ua vave ona faʻateleina le pisinisi o le Stream Flo, ona o manaoga tau atinae, ua manaʻomia ai loa le sailia o nisi alatoto ma mea e faʻaaoga i totonu o Saina.
Faʻatasi ma le pule aoao o CEAPI, o le 'au o le Stream Flo Company na suʻesuʻeina le gaosiga ma le gaosiga o gaioiga o oloa CEPAI mai mea masani, masini gaosi, vevela togafitiga, faʻamaeʻaina, faʻapotopotoga, falegaosimea asiasiga ma eseese gaosiga gaioiga. I le taimi atoa na asiasia ai, na silasila totoʻa ai Trish Nadeau i le auiliiliga o togafitiga o oloa a le CEPAI i le gaosiga o gaioiga, e pei o le faʻatonutonuina o le vaʻai ma le puipuiga o foliga vaaia o oloa ma isi mea, ma o iʻuga na matua faʻamalieina.
O le atoa asiasiga gaioiga e manaia ma faʻamalieina. Stream Flo Company talitonu ile CEPAI gaosiga gafatia ma lelei tulaga faʻagaioiga gafatia. Na taua e Curtis altmiks i le fonotaga lona naunau e fausia se faigauo ma se paaga felagolagomaʻi ma le CEPAI. Taʻitaʻifono Mr.Liang foi faafetai tele i le au Stream Flo mo le faaavanoa taimi mai a latou pisi galuega e asiasi Cepai. Ma na ia taʻua foi o le CEPAI o le a faia le tele o taumafaiga i oloa lelei ma le kiliva taimi e ausia ai manaoga o le Stream Flo Company.
Taimi Post: Nov-10-2020


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e alu esereducer
Soʻo se tasi, i soʻo se tulaga faʻamalositino tulaga, mafai ona aoga mai le faʻaaogaina o fusi teteʻe. Latou te faʻaopopoina se luitau faʻaopoopo i le tino tino faamalositino ae aua le tuʻuina le tutusa ituaiga popole i ou soʻoga! E lelei foi mo le faʻatutuina o tamai maso faʻamautuina oe ono oe le masani galue.
Faʻailoaina le malosiaga teteʻe fou ma faʻamautuina vae e fesoasoani ia te oe e faʻamafanafana ma toleni vaega maso uma o lou tino! E laʻititi ma mama, e faʻafaigofie ai ona femalagaaʻi ma ofi i totonu o se tamaʻi avanoa. E tusa lava pe o loʻo e amataina lau faʻamalositino masani, saili ni auala e alualu ai i luma lau toleniga ae leʻi faʻaopopoina pauna, pe naʻo le sailia o se sili lelei mea faigaluega toleniga - filifili la matou masini teteʻe e toleni soʻo se taimi i soo se mea!
O le masini teteʻe e faʻatagaina oe e faia pe tusa ma le 20 faʻamalositino eseese e galue ai ou manava, manava, tua, fatafata, suilapalapa, o lou itu i fafo ma fafo o lou itu, manava, tauʻau, alofilima, ma maso uma, faʻaaogaina le teteʻe ma tulaga e sili ona faʻamalieina mo oe!
O fusi teteʻe e manaʻomia lava le faʻamafanafanaga, o le mafuaʻaga lea ua matou faʻaleleia atili ai matou e tuʻu iai se uu o le a tuʻu ai ou lima lagona lelei i le umi o lau toleniga. Ina ia faʻaaoga le masini teteʻe, e mafai ona e laa i luga o faʻapitoa tulaga faʻavae ma faia eseese ituaiga o toso pei biceps. Pe faʻaaoga i tua o le ulu ma toso i ou lima e faʻamalosia ai lou tua. E mafai ona e mauaina le tele o faʻamalositino aoga e faia ai mea uma i le mafanafana o lou fale poʻo le alu!
Zeyad
Ou te alofa tele i laʻu fou teteʻe masini! O loʻo ou galue i le faʻateleina o le malosi o manava o lou manava ma o lenei mea e atoatoa lelei i le masini. E sau ma se 'au mataʻutia e faʻamalieina ai ma manaia le uuina ma fusi mo vae! Sili ma aoga oloa!
Mounir
O lenei masini e lelei tele e aunoa ma ni faʻaletonu e ono lamatia ai. O le tisaini ma mea o le a aoga mo se tele o faʻamalositino ma le tagata gafatia. Matagofie tamaʻi faletaalo i lau taga!
Marwa
Ou te faʻaaogaina le masini mo toleniga i luga ma lalo o lou tino ma o le tosoina i luga o le pa e o mai ma le masini e faʻatagaina oe e te fatufatuga ma au toleniga. E manaia ona e mafai ona maua se uu lelei ma e le seʻe ese mai ou vae. Atoatoa mea fou!


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O ai i tatou:
Shaoxing Baite Ituaiga ie CO., Kamupani o loo tu i Shaoxing aai lauiloa-o se lalolagi mo lavalava, Saina, taulai atu i le faia eseese o ie ma toniga o le militeli i le Army, Leoleo ma Matagaluega a le Malo o le Sasae Tutotonu, Rusia, Europa, Sautesasae Asia, Amerika ma Aferika.
O le a mafai ona tatou faia:
Ua silia ma le 10 tausaga o le poto masani i le militeli ma workwear alamanuia puipui faapea foi oloa tele le malamalama i mea uma mea tatou faia. O le mea lea, o loo tatou tuuina atu ia te oe i le tulaga lelei o oloa faatasi ai ma faamatalaga na auaunaga tagata e faaaogāina auaunaga e tausia ai o outou silafia i mea tatou te tuuina atu ma mo lou lava safety.Our oloa e eseese ma e eseese foi, lea e aofia ai ie togitasi faʻafitafita, woolen ie toniga, ie workwear, toniga faamiliteli, taua fusi, pulou, seevae, mitiafu ma peleue.
Aisea e filifili ai i tatou:
Tulaga Aupito faamautinoaga - O lo tatou fale gaosi faailoa meafaigaluega dyeing ma le lolomiina alualu i luma, o lona lava suʻesuʻega ma enisinia mataituina laasaga uma o le gaosiga i le moni taimi, matagaluega QC faia le asiasia mulimuli, lea e mafai ona taofia mavae le aunoa a tatou oloa i le tofotofoga manaoga mai le Atunuu eseese ' Army.
Tau lelei - O lo tatou kamupani o loo i Shaoxing, o se lalolagi aai lauiloa mo textile.There ua tele ie greige ma gaosi dyeing iinei, e mafai ona tatou maua le tau taugofie mai le mea e masani i le oloa uma.
Totogiina fetuutuunai - Autafa T / T ma L / totogiina C, tatou foi faafeiloai le totogiina mai o Fefaatauaiga Inisiua poloaiga e ala i Alibaba.It mafai ona puipuia ai le saogalemu tupe a le tagata faatau.
Tetele talafeagai - latalata lo tatou aai i le taula ai vaa Ningbo ma Shanghai, foi latalata i le Malae Vaalele Hangzhou, lea e mafai ona faamautinoa o oloa auina atu i le fale teu oloa a le tagata faatau anapogi ma i le taimi.
Tatou Taua:
Tatou pipii pea i le agaga o le "Tulaga muamua, Lelei faafoe muamua, Auaunaga muamua" mai le amataga le faamaoni faafeiloai i le end.We le asiasiga ma suesuega mai uma tagata e faaaogāina auaunaga i le lalolagi.


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Aloᾱia le filifiliga o le Ta’ita’ifono ma le Sui o le Komisi
(OFISA SO’OUPU) O le fa’aiuga o le vaiaso na te’a nei na fa’afeiloa’i aloaia ai e le Komisi e Pulea Galuega a le Malo (PSC) le Ta’ita’ifono Fou ma le Sui o le Komisi Fou a le Komisi o Galuega a le Malo (PSC).
O lea filifiliga na faamaonia mai e le Kapeneta.
O le Afioga ia Aiono Mose Su’a ua tofia nei e avea ma Ta’ita’ifono o le Komisi e sui tulaga ai ia Afioga ia Tuu’u Dr Ieti Taule’alo ina ua mae’a ai le ono tausaga o ia umia lea fa’aeaea.
O le Afioga ia Auelua Samuelu Enari, ua avea ma sui o le Komisi e sui tulaga i le Afioga ia Safuneituuga Paaga Neri.
I se sauniga faafeiloai na faia, na saunoa ai le Afioga i le Minisita o le PSC ia Tuilaepa Dr Sailele Malielegaoi, ma fa’afetaia le tautua a’o feagai ai Aiono ma Auelua io la valaauina i le Malo i le tele o tausaga ua tuanai.
Na ia toe fa’ailoa o tofiga uma e mai le Atua, i lona aotelega a’o le’i auina mai Aiono ma Auelua i lenei lalolagi, ua leva ona silafia e le Atua, e i ai le taimi o i laua nei, e seei ai i nei tofiga.
I lona finagalo na ia fautuaina ai le Ta’ita’ifono ma lana Soᾱtau, ina ia matuᾱ silasila toto’a i le tulaga o suiga talafeagai, ma le fa’atinoga o ni a’oa’oga mo le aufaigaluega a le Malo, ia mautinoa le si’itia maualuga o le tomai e fa’atinoina ai mo’omiaga mo le atina’e o Samoa aoao.
O Aiono Mose Su’a ua loa tausaga o avea ma Ofisa Sili o Pulega o le Matagaluega o le Va-i-fafo a Samoa (MFAT).
O le Afioga ia Auelua Samuelu Enari na avea ma Ofisa Sili o Pulega o le Matagaluega o Pisinisi Alamanuia ma Leipa (MCIL) mo tausaga e tele ua mavae.
I le mau tulituliloa a le Malo, ua o latou mautinoa ai le tulaga maualuga o le silafia i le tofᾱ saili ma le fa’auta’utaga sasa’a a nei tamᾱli’i, la te fa’afoefoeina ai tiute ma faiva e mata’ituina ai le sologa lelei o galuega a le Malo ma ona tagata faigaluega.
O le Afioga ia Aiono na fai ma fofoga taumomoli o le la sa se’e lua ma Auelua, e momoli le agaga fa’afetai i le Malo ona o le amanaia pea o i laua, e avea ma auauna faigaluega i nisi o tofi ma tiute ua tofia ai.
E to’atolu i latou o lo o i totonu o lenei Komisi, e aofia ai Aiono Mose Su’a (Ta’ita’ifono), Auelua Samuelu Enari (Sui o le Komisi), ma le Afioga ia Vaosa Epa (Sui o le Komisi) o lē sa avea ma Ofisa Sili o Pulega i le Matagaluega a le Palemia ma le Kapeneta i tausaga ua mavae.


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- O le vaʻa folau muamua lea na valaʻau i le uafu i le sami o Jamaica talu mai le faʻamaʻi o le COVID-19 i le 17 masina talu ai.
- O le ulugaliʻi muamua na o ese mai i Miami, Florida, na feagai ma le la folauga muamua a Jamaica.
- O le a le mea na latou tulimatai atu i ai? Mea inu! “O le kofe sili ona lelei i le lalolagi, Blue Mountain,” ma le “punch rum.”
O le ulugaliʻi na i luga o le la folauga muamua i Jamaica ma faʻafiafiaina le vaaiga i le maeʻa ai ona o ese mai le Carnival Sunrise i Berth 1 o le Ocho Rios Cruise Shipping Port. O le vaʻa muamua vaʻa vaʻa na valaʻau i le uafu i le lotoifale i le 17 masina talu mai le faʻamaʻi o le COVID-19.
Faʻatasi ma i latou le uluaʻi ulugaliʻi na tuvae i luga o le laueleele o le Jamaican o se vaega o le latou Caribbean folau, amata i Miami. O Donna ma Anthony Pioli o Miami sa matua manino lelei e uiga i mea na la manaʻomia tele i le la taimi i uta i Ocho Rios, na o muamua i Montego Bay. Ina ua maeʻa le 17 masina o faʻatali, sa vaʻai atu Anthony i le "kofe sili ona lelei i le lalolagi, Blue Mountain" ae mo Donna, "O loʻo ou vaʻavaʻai atu mo ni punini rum."
O le fiafia tele na faʻasoa mai e le aliʻi kapeteni o Isidoro Renda, o le aliʻi o Carnival Sunrise. "O aʻu lava, le auvaʻa uma ma le atoa a le Carnival Cruise Line, ua matou fiafia lava e toe amata ma ua maua le matou uluaʻi valaʻau. i Jamaica, "O lana tala lea, ma tusi i le" se sootaga umi lava ma Jamaica ma Ocho Rios, o lea matou te matua fiafia ai ma fiafia ua matou i ai iinei. "
Ocho Rios o se tasi o uafu tetele a le Sunrise ina ua tuanaʻi le 17 masina, ma e masani ona tatou omai ai i inei,
Minisita o Tagata Tafafao, Hon. O Edmund Bartlett sa i le uafu mo lea faamoemoe ma mo ia: "O le toe foi mai o folauga i le taimi nei ua faailo ai le lona lua o vaega taua o le toe tatalaina o le turisi pisinisi ma o le a fesoasoani tele i le toe aumaia galuega i le alamanuia."
I le faʻatulagaina e Carnival o nisi telefoni e 16 i le isi tolu masina ma le MSC, Royal Caribbean, Disney ma isi laina folau o loʻo sauniuni mo le toe amataina o le folauga o le Caribbean Sea: , "O le tala lea a Mr. Bartlett. Na ia fuafuaina e na o lalo o le 300,000 folau pasese i Jamaica e oʻo i le faaiuga o le tausaga, o le taimi foi lea o Montego Bay ma Falmouth uafu o le a toe faʻagaoioia ai foi ma le faamoemoe o le a iai foi telefoni i Port Royal ma Port Antonio.
I le mataupu o le usitaʻia o tulafono a le COVID-19, fai mai le Minisita o Bartlett, e tusa ai ma aiaiga a ofisa eseese o le soifua maloloina lautele i le lotoifale ma faavaomalo: i fesuiaiga o le siama lava ia ma ona suiga, ona feagai ai lea ma uiga, amioga ma mafaufauga. "
O le 3,000 pasese ma le auvaʻa a le Carnival Sunrise sa tatau ona ausia feutanaiga mautu tulafono faʻatonutonuina le toe amataina o folauga folau, manaʻomia le tusa ma le 95% ia tui atoa ma mo pasese uma e tuʻuina mai faʻamaoniga o le leaga faʻaiuga mai le COVID-19 suʻega na faia i totonu o 72 itula o le folauga . I le tulaga o pasese e leʻi fuafuaina, pei o tamaiti, o le PCR suʻega e faʻatonutonuina, ma pasese uma foi o loʻo suʻesuʻeina ma tofotofoina (antigen) i luga o le aluʻaga.
Ma le isi, o le uafu o valaʻau na ausia tulafono faʻataoto na faataoto e le Matagaluega o le Soifua Maloloina ma kamupani folau, faʻatasi ai ma le Turisi Oloa Atinaʻe Kamupani (TPDCo) o loʻo mataʻituina foi tulafono.
Jamaica na sili ona taua mo le olaina e tusa ai ma mea na faʻamoemoeina. “Ou te matua manaʻo e avea lenei avanoa e faʻafetai ai i le Matagaluega o Turisi le Port Authority o Jamaica, ma e mautinoa lava o le Matagaluega o le Soifua Maloloina; O lau vaega atoa o le soifua maloloina sa auai i le faiga e aumai ai le vaa iinei ma e le oo i ai le matou faamoemoe, ”o le tala lea a Marie McKenzie, le sui Peresetene o le Global Ports ma Caribbean Government. O le tamaʻitaʻi o McKenzie, o ia o le Jamaican, o loʻo ia te ia tiute mo atunuʻu e 27 o le itulagi, ma sa galulue faʻatasi ma tagata ofisa o le atunuʻu i le toe amataina o le polokalame o le Carnival.


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Faʻafefea ona faʻamalosi oe e te alu i le faletaʻalo - faʻafefea ona e filifilia
Tatau ona faʻamalosi oe e te alu i le faletaʻalo?
E oʻo i faamalosi faamalosi tino e mafai ona fesoasoani e puipuia mai le popole ma le popole, e tusa ai ma le suʻesuʻega mai le Iunivesite o Colorado i Boulder. Ma le mea moni, tosooe lavai lefaletaaloe tutusa lava aoga i lau Zen tulaga pei o le alu ma le lotomalie.3 2013.
Alu i le faletaʻalo mafai ona faigata, ae le o taimi uma ona o le maua i foliga o se galue malosi. Mo nisi, o le faʻafitauli o le latou te le iloa tonu le mea o latou faia iina.
Le faʻatulagaina, mea faigaluega, faʻamalositino, ma faʻaseʻe, e oʻo lava i tu ma aga e faigata ona malamalama iai. Ina ia faʻamalamalamaina nisi oa matou amataga bros ma broettes, ma e oʻo lava i nisi o outou masani masani tagata asiasi, o mea nei e 5 amata faletaʻalo mea sese atonu e te manaʻo e faʻaleleia. Numera 1 e te faʻaaogaina masini.
E leai se mea leaga i masini aʻo latou faʻafaigofieina le tele o faʻamalositino ma e faigofie ona faʻaaoga mo le tele o vaega. Ae o lona faigofie ei ai ona drawbacks. Tasi o masini e masani lava ona piki i luga le maualuga o tulaga maualuga, e mafua ai ona faigata ona faʻaaogaina pe afai e te laʻititi pe matua tele.
Nisi masini mulimuli foi le le masani ai ala o gaioiga e mafai ona faigata ona faʻaaoga. O fua fua e leai se aoga sili, leai se tau ina ia mafai ona e galue ma sili atu, sili atu faʻanatura mamanu.
E le gata i lea o se taua tele o le le lava o le faʻamalosia maso faʻamalosi tino iina. Masini ua uma ona tuʻuina oe i se tulaga mautu ma mautu tulaga o lea e te le tau faʻavaivaia le tele o au stabilizers e paleni ma tumau i le faʻatonutonu. O fua fua, i le isi itu, manaʻomia le uiga o meafaigaluega e matua le lelei lava.
O le mea moni, uaea masini o se tasi o le sili masini i le atoa faʻamalositino avanoa. Ae e iai o latou tapulaʻa, ma e taua le tuʻufaʻatasia o faʻamalositino fua e leai se totogi i totonu o lau polokalame i soʻo se mea e te manatu e talafeagai ai, ae maise pe a fai o lau sini atoa o le faʻamalositino. Numera 2, oe faia auala sili atu tele tuʻusaʻo faʻamalositino.
Ioe, o lea ou te talanoa atu ia te oe, o le tasi e tilotilo i le faʻata a o e faia lau sefulu valu vaega o biceps curls. Talitonu i ai pe leai, e tele atu mea e mafai ona i ai i foliga nai lo le tele o ou lima. Nei tasi-tuʻatasia tuʻu eseʻese faamalositino pei o curls, lateral siisii luga, ma triceps tulei lalo masani lava na o le taulaʻi i le tasi maso vaega i le taimi.
Tele gaioiga gaioiga pei o squats, deadl lift, ma tauʻomiina lolomi, ae taia le tele maso maso i le taimi e tasi, o lona uiga sili atu galuega k i sili atu itiiti taimi. O gaioiga o gaioiga e faʻatagaina ai oe ona galue ma mamafa mamafa, o se mea lelei pe a e manaʻo e fausia le malosi lautele ma maso. Faʻavae tuʻuga e taua pea i le taimi nei.
E lelei tele mo le tuʻiina o maso e manaʻomia ni galuega se tele, ma e sili atu le aoga i le faʻatonutonuina o le aofaʻi o sini mo le maso ua tuʻuina atu. Ae o le mea taua, aua le naʻo le tuʻu na o oe. Faia foi au gaioiga gaioiga, pe a le sili atu.
Numera 3, naʻo moli mama e te faʻaaogaina. E malamalama o tagata amata o le a mumusu e siisii maualuga. O le 'aloʻese mai lenei mea, e ui i lea, e feteʻenaʻi ma se vaega taua o le faʻamalositino: alualu i luma ova.
O le manatu e faʻapea ina ia mafai ona faʻamalosia malosi ma lapoʻa, e tatau i se tasi ona faʻaauau pea ona faʻateleina manaʻoga i maso, i lea taimi ma lea ona faʻaopopo nisi pauna, ae leai se mea e latalata i lau maualuga gafatia. E tatau ona e tuleia au tapulaʻa e maua ai iʻuga, MAUTA A o faʻamalosia le sini. O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le malosi maua e sili, o lona uiga e manaʻomia le siʻi i luga o le mamafa e mafai ona e faia naʻo le 5 poʻo le 3 sui, poʻo le faʻatasi foʻi.
Ma pe a e taunuʻu iina, taumafai atili i le isi taimi. Taofi le faia o seti seti e 40 seʻi vagana o lau sini o le tumau tutumau. Ma ae ou te leʻi afifiina ia mea mulimuli e lua, ou te fia fai atu faʻatalofa vave atu i le PictureFit Discord community! Mo outou e le masani ma Discord, o se talatalanoaga tautua na muai atiaʻe mo tagata taʻalo mai isi pitonuʻu e aofia ai le soifua maloloina ma le malosi.
O la matou pitonuʻu o PicutreFit e toʻatele ni tagata maoaʻe latou te avatua fautuaga i aso uma. I se aotelega, o matou sa matou matua alualu i luma alualu i luma i le fausiaina o se malie, ae matutua ma fesoasoani siʻosiʻomaga. Afai e te lagona e te manaʻomia se fesoasoani i au sini, pe manaʻo e fesoasoani i isi bros ma broets, pe na o le talanoa ma aʻu ma isi, sau i le aso i le Discord nuu.
E vave tele ma faigofie le lesitalaina. Naʻo le mulimuli ile fesoʻotaʻiga i le faʻamatalaga. Numera 4, oe le aumaia se fagu vai f.
O se sese faigofie ae taua tele o le tele o tagata faia, le naʻo tagata amata. O le mea o le, lua vaetolu oo tatou tino e faia i le vai ma, i le averesi, tatou afu pe a ma le 1 lita o le vai itula uma o faʻamalositino. O le suavai leiloa e mafai ona taitaiina atu ai i le faʻaititia o le vai, lea eo mai ma le le fiafia auga e pei o maso maso, lelava, le lelei faʻapalapala ma ulu ulu.
Meatotino e mautinoa e te le manaʻo e maua i au faʻamalositino gaoioiga. O le fofo faigofie o le aumai ma le fagu vai. E leai se mafuaʻaga e le faia ai lenei mea, ma e sili atu nai lo le faʻamoemoe i le vai taalo faletaalo.
A faʻapea o loʻo e faia ni toleniga cardio sili ona malosi pe uʻumi taimi, mafaufau i se mea inu taʻalo poʻo le niu vai nai lo le toe faʻatumuina o le electrolyte leiloa. O loʻo iai foʻi suka, e toe faʻatumu ai faleʻoloa malosi. Tau lava ia e mautinoa e te faʻatauaina le faʻaopopo suka i lau taumafataga lautele.
I le iuga, numera 5, aua e te fesili mo se fesoasoani -vocial vibe i le faletaʻalo. Le fautuaina ole Fesoasoani e masani ona faʻavaivaia aua e leai seisi e sili ona lelei lona mafaufau e fiafia e taʻu atu ia ia le mea e fai. Ae o se finauga feteʻenaʻi i le tutoʻatasi lona uiga matou te le faʻaaluina e uiga i le fesili atu mo se fesoasoani.
I le avea ai ma se tagata amata, oe mautinoa o le a manaʻomia uma fesoasoani oe mafai ona maua. E i ai foi a matou suʻesuʻega e faʻaalia ai o tagata e iai le vafealoaʻi ma / pe o le aʻoaʻoina o le lagolago e sili atu ona manuia ma a latou sini. O se aoga faʻaosofia ma faʻaleaʻoaʻoga le i ai o se tasi e faʻamalosiau ma oe lava fesoasoani ia te oe i luga o le ala o se sili fautua o le galulue faʻatasi ma tagata moni, e oʻo lava i ni tagata aʻoaʻoina, ma lava le tausiga, ae ou te malamalama e le o tagata uma o loʻo i ai mea tautupe e faia ai .
Ile tulaga la, tuʻu ese lou mimita ma aua le fefe e fesili mo se fesoasoani pe a e manaʻomia. E feteʻenaʻi ma talitonuga taatele, o loʻo fiafia le gym bros ma broettes e fesoasoani. I tua atu i na mea uma, oe iloa le faigata na tasi taimi o se amataga.
Ma o lima na mea sese atonu e te manaʻo e galue ai o se amataga. Talosia ia tofu outou uma ma nisi poto faʻaopopo e ave ma outou i le faletaalo. Afai e te fiafia i le tusitusiga, aua neʻi galo ia teʻi le faʻamau 'Like' ma lesitala i nisi tala i le lumanaʻi.
E mafai foʻi ona e asia le PictureFit Discord Community mo nisi fesoasoani i au faʻamalositino. Pei lava ona masani, faʻafetai mo le matamata ma faʻamalieina siʻi aʻe MA TAUSI LOU PROTEIN!
Mafai ona e faʻamalosi oe e te fiafia e galue?
E sili atu le taua nai lo se isi taimi muamua e mauainaauala e te fiafia ai e galuei le fale. Iae te mafaiaalu ese mai le inoinogalue i fafoi le fiafia i ai? O le tali o le ioeafai o oeua tuutoPeiagavaʻa i soʻo se tomai fou, aʻoaʻoinaauala e fiafia ai i le faʻamalositinoo se vaega mafaufauga ma se vaega faʻataʻitaʻi.
Ei tama, Cassey ii. Faʻalogo nei, pe a e i le iuga oti, pe a e lagona le paie, pe a e te leʻi vaʻaia iʻuga mo sina taimi, o le mea mulimuli e te manaʻo e fai o le tu i luga ma minoi. Ua ou mauaina.
E te le manaʻo e faia se mea e pei o le puapuagatia, aemaise pe a fai e te le vaʻaia alualu i luma. Ae e te iloa pe faʻafefea e isi tagata ona feala aʻo leʻi oso mai le la e faʻamalositino? O fea latou te maua mai ai lena faʻamalosia? Na faʻamanuiaina i latou i ni aʻoaʻoga faʻapitoa? Pe mafai ona e aʻoaʻoina lou faiʻai e manaʻo tele i le faʻamalositino? Ia, tagata, ua ou iinei e taʻu atu ia te oe lena, pei lava o oe mafai ona toleni ou maso e siʻi i luga le sili atu mamafa, moni, oe mafai toleni lou faiʻai e manaʻo malosi. Ma e i ai aʻu togafiti o le a amataina ai lau gaioiga.
Ae tatou te leʻi maulu i togafiti, tatou muamua malamalama pe faʻafefea ona galue le faiʻai. O le faiai o se natura fuafuaina e faʻaitiitia le malosi ina ia mafai ai ona sefe le malosi mo le malosi ola tagata. O le faiʻai e vaʻai i mea o se taufaʻamataʻu poʻo se taui ona e matua lelava.
Ou te fai atu ua tatou iloa lena saʻo? Ma e talafeagai ai le mafaufau aisea e masani ai ona le mananaʻo le tele o tagata e faʻamalositino. E faʻapefea la ona tatou faia toleniga o se taui? Ia, o le mea moni tatou manaʻomia le sailia o se auala e faʻafetaui uma ai mafuaaga o le faiʻai faiʻai faʻamalositino o se taufaʻafefe. Lenei faʻafefea ona fai.
Muamua hack: Ina ia fai o tatou mafaufau e mafaufau o le faʻamalositino e le o se taufaʻafefe, tatou le mafai faʻamalositino i se auala e taufaʻafefe. Afai e te leʻi faʻamalositino i sina taimi, aua le oso i totonu o le CrossFit Course pe faia le miliona burpees. Lou tino ma lou faiʻai manaʻomia sina mafanafana.
Amata i se mea mama, se mea sili atu ona faʻafiafiaina, se mea toleniga mo oe le tatau ona avea ma se mea e te inoino i ai, ae o se mea e te alofa i ai. Afai e te fiafia e savali lau maile, e taua la. Afai e te fiafia e siva i lou potumoe, o le mea taua o lou faiʻai o le a amata faʻafesoʻotaʻi ou lagona o le fiafia i le gaioiga o loʻo e faia.
E taua tele le mautinoa o loʻo ia te oe se lagona, lelei sootaga i le va o faʻamalositino, lou faiai ma lou tino. Afai e le lelei, o lou faiʻai o le a vaʻaia pea le faʻamalositino o se taufaʻamataʻu. Hack lona lua: E tatau ona fai o tatou faiʻai e mafaufau o le toleniga e faigofie.
uaealesi kia
Ae faʻapefea ona mafai lena mea? Ou te fai atu, afai na e i luga o le solofanua mo le itula, Ou te malie o lena e mautinoa sauaina. Ae afai na e i luga o le solofanua mo le itula, oe mauaina le sili ona e fiafia i ai faʻasologa, e le o le toe tigaina, a? O le mea saʻo lava, e lagona le laʻititi faʻanoanoa ona ua e faʻalavelave ile tiga. O le mea moni, masalo o loʻo e vaʻavaʻai i luma i le vaʻaia o le a le mea e tupu i au tagata e te fiafia iai, o le a la le mea lea e faʻasesēina ai lou faiai i mafaufauga, vaʻai i luma i toleniga.
Aua ua e tuʻufaʻatasia nei ma matamata i lau ata e te fiafia iai ma le tamoʻe i luga ole uila. Afai nei e te mulimulitaʻi i manatu, e mafai ona e iloa atu o le faiʻai o le treadmill o se taui nai lo o se taufaʻafefe. Tolu hack: O seisi auala e tuʻufaʻatasia ai mea lelei na tutupu ma toleniga e valaʻaulia au uo e faʻamalositino ma oe.
O faʻafesoʻotaʻiga lautele e masani ona tauia pe a oʻo i tagata e te alofa iai ma e taua ia te oe. Ole mafuaaga lena e aoga ai. Afai e te filifili e te le sau i luga mo toleniga ma tuʻu lau uo paʻulia ma na o oe, lou faiʻai o le a vaʻai i lenei o se taufaʻafefe ona o oe o se uo leaga.
O le a la le mea e manaʻo ai mai ia te oe? O lou faiʻai o le a taʻu atu ia te oe e faʻaali e lagolago lau uo pe o lau faʻauo o le a taufaamatau. Ma le mea na tupu o oe atonu o le a le mafai totoa e faʻamavae lenei toleniga. Lona fa o le paʻu: E manaʻo tele le tatou faiʻai i le pao ma le masani.
Mafaufau i ai. Afai na fai sau tafaoga ma sau mea taua poʻo le tusiina o sau fomaʻi taimi, e te le misia, a ea? E faʻapena foi mo lau toleniga. Oe manaʻomia faʻatulaga au toleniga i lau kalena, planner, ma telefoni.
Oe manaʻomia se aso, oe manaʻomia se taimi, ia saʻo. Aua a leai, ua malo lou faiʻai. Aua le malamalama pe aisea o lau toleniga o se mea sili tele ma o le a le vaʻaia o se taufaamataʻu e te misia.
O le mea ou te fai atu ai o le tuʻuina atu i lau toleniga le taua e tatau ai. Ma o le tele o lou faʻatulagaina au toleniga i le taimi tutusa i aso uma, o le tele o lou faiʻai vaʻaia o se masani. Ma mate le a? A o e atiaʻe se mausa, o le a faʻaititia ai le faʻavaivai e tausisi i lena gaioiga a o masani ai lou tino ma lou faiʻai.
E faamoemoeina. O le tala lelei o lou faiʻai e mafai ona avea ma vaisu i ni taui fou faigofie lava. O se suʻesuʻega fou i le European Journal of Social Psychology o loʻo faʻaalia ai o mausa fou e mafai ona fausia i totonu o le masina, ma e toʻaitiiti e umi atu nai lo le 66 aso.
Ma ina ua mavae na mea uma, ei ai si ou teʻi mo oe ma lou faiai. E te iloa le auala na ou fai atu ai, e faia se togafiti lou faiai i le toleniga manaʻoga, oe manaʻomia fesoʻotaʻi mea lelei ma lagona fiafia ma faʻamalositino? Ia, ua ou fiafia lava e faʻailoa atu oe i le tasi mea faigaluega e faia uma Ua e sauni e vaʻai i le ituaiga fou 2020 Fit Planner? ? (ee) Outou aliʻi, o le Plan Plan i lenei tausaga ua i ai lana lava atigipusa, ma o le a matou faia laʻititi siʻomia pusa mo oe i le aso. Ou te leʻi faia lava lena mea muamua o lea na ou manatu ai o le a malie.
O le mafuaʻaga o le 2020 Fit Planner o loʻo iai le pusa ona sa matou mananaʻo ia mautinoa lou puipuia ma laupepa puipuia, pe matou te lafoina atu i se isi atunuʻu pe o le isi faitotoʻa. Ua e sauni? Ua lelei tama, o le a tatou tatalaina lenei pusa. Siaki lenei mea, o loʻo i ai ni ata laiti i luga o uma itulau, e matuaʻi, aulelei tele.
Ua lelei, mafaufau la na e mauaina lau pusa mo le taimi muamua ma na ona e tatalaina ma vaʻai le mea o fai mai ai. 'O le amataga lenei o mea uma e te manaʻo ai.' Folks, o le muamua pusa leai.
E le naʻo lau atigipusa, o loʻo iai foʻi le isi atigipusa (gasps). Lenei o le tasi e te manaʻomia mautinoa e teuina, o lau suʻega pusa. Ma ia tatou aveese lena mai le aulelei o lenei atigipusa.
Na ona ou oti a ua tilotilo i lenei pusa. Ma vaʻai i tua, fai mai Blogilates, ma o loʻo i totonu holographic auro. Auro o le uʻamea ma le lanu o le tausaga mo oe.
Vaʻai i nei teine mai i luma, latou te toaaga ma malu, latou sui mo oe. Ma ua e sauni nei e vaʻai le faʻavaa o le 2020 Fit Planner? Ua e sauni? Ole pito sili lea ona lelei, o le sili ona lelei fuafuaga, faʻagaioiga, matagofie, mea uma na tatou faia. Ou te matua mitamita i ai, afai e te le fiafia i ai ou te le iloa foi po o ai oe.
Ma ia tatou tatala lena luga. Ma (faaleoina) Loʻu Atua e, aliʻi, siaki atu.
E i ai lona lava tamaʻi fale, siaki le aulelei o lenei ufiufi o. E ofi i le atigipusa ma fai mai 2020 Fit Planner i holographic auro, ou te le mafaia. Ma o loʻo i ai se pupula auro pupula auro.
Afai e te fou i le Fit Planner lalolagi faʻataga aʻu e taʻu atu ia te oe lenei, afai e tasi le mea e tatau ona e teu faʻafaigaluegaina, faʻavasega, fuafua ma sauniuni, ma fuafua mo le tausaga fou, o lena planner iinei lava, ua lelei? Lenei o lou ola faiaoga, lau oe lava tagata aʻoaʻoina, lau mea faʻaosofia, lau taumafataga tracker, lau vai tracker, lau moe tracker, pei moni lava o mea uma, lau amio tracker, uma i le tasi ma matagofie foi. Ua lelei, o lea tatou vaʻavaʻai i ai Uma tabs e faʻatulagaina i le masina o lea e matua faigofie ai lava ona fesuiaʻi i le va o masina, o lea i le amataga o le fuafuaina oe i ai uma o au sini fuafuaina. E taua tele lenei mea pe a maua lau planner ma aʻo e faʻatali ia Ianuari 1st e faʻatumu lau muamua laupepa aso taʻitasi.
Lenei o Ianuari ma matou amata i masina uma ma lau masani masani tracker E mafai ona e tusia mea e pei o, lelei ou te manaʻo ai, ou te le iloa le mea ou te tuʻu ai moisturizers i aso taʻitasi, pe ou te manaʻo e faʻaloaloa mo le 10 minute i aso uma. E te tusia lena mea ii ma aso uma e te faia ai e te togiina pe valivali le pusa ina ia e vaʻai i le faʻaiuga o le masina, ua lelei, o le a le lelei na ou tausia ai lenei masani? Ma e pei ona ou fai atu i le tusitusiga, e tusa ma le masina pe a ae e te leʻi suia moni se mausa i se olaga, ma o le mafuaaga lena sailia masani ai, matua taua. Faʻataʻitaʻiga, loʻu Atua e, oʻu tagata, o ata e matua sili ona matagofie.
U O se tasi o nei ata na tusia e le tatou tagata tusi ata o Brittany, o le na faʻaalia tele le taimi ma le alofa ma le tausiga. Na ia tuʻuina mea uma, lona agaga atoa, i le fuafuaina o lenei planner mo oe, ma ua ou fiafia ua e talisapaia uma ata i lenei planner. Lenei tausaga matou manaʻomia e faʻaopopo atili malosi tino elemeni i le Fit Planner.
Ma masina uma lava oe i ai le masina siaki tino i totonu. Nei e tuu i le faitalia, ioe, ae lelei pe a fai o oe o numera, e te manaʻo e suʻesuʻe ma naʻo lou manaʻo e vaʻai pe faʻapefea ona e latalata atili i au sini pe a leai. Avanoa tetele mo oe e fuafua ai lou masina ma taimi atofaina.
Ma o lenei '' upega tafaʻilagi o se mea na tele mafaufau loloto i ai le toʻatele o tagata, na e manaʻo i le vaiaso salalau, e te le manaʻomia le vaiaso salalau, ae o le mea na matou filifilia o le mateina, o le a matou faia le vaiaso salalau talu ai mafaufau, o le tele o auala e mafai ai ona faʻatupuina outou aliʻi, o le sili atu lea. Na matou vaevaeina i le taeao ma le afiafi ina ia mafai ona e tusia ou taimi mo mea i le vaiaso. O loʻo iai foʻi lau lisi faʻatau ii.
auala e fufulu ai uila uila
Lenei aso aso itulau. E i ai sau suʻega lagona. Ou te manaʻo e te valiina foliga e te lagonaina i lena aso.
Masalo e te leʻi fiafia, atonu na e lelei, pe meh, pe pei, ou te fiafia, pe na o le tuʻi atoa i luga o le puipui Vaʻaia o loʻo i ai se fesoʻotaʻiga i le va o mea e te 'ai, le tele o lou inu, pe fia oe moe, ma ou lagona mo le aso. Ma talu ai o lenei o se mea uma planner, lau-mea lisi lisi. e i ai sau luitau faalevaiaso.
Ma e 52 luitau i le tausaga atoa. Ia mautinoa oe moni taumafai. Oi ioe, ma o loʻo iai se nofoaga mo toleniga o aso nei ona e pei ona ou fai atu i le tusitusiga, e sili atu le fuafuaina o au toleniga, iinei ou te manaʻo e faʻamaoti mai mea o loʻo e faia ma le taimi o loʻo e faia ai, ia e mataala pe faʻapefea ona e alu ese lou tino.
I le faaiuga o masina taʻitasi uma e i ai le masina ly toefaʻaoga. O lau taimi tusi lea. E taua tele lea mea aua afai e te le faʻaaluina le taimi e mafaufau ai pe na faʻapefea ona e faia, pe a e paʻu i au sini, pe a e misia i latou ma ou lagona, ona faʻasolosolo loa lea i le olaga ma e te le faʻafetai pe faʻafetai mo galuega uma e te tuuina i ai.
Tusi i lalo aua a fai e te toe tepa i tua i lau api talaaga, i lau faʻamalositino fuafuaina, oe o le a maua se matua manino ata o ai na e i ai i lena taimi, taimi taimi, ma ou te fiafia e sefe aʻu fuafuaga ona o oe o le tagata ola i luga o le tausaga ma taʻitasi fuafuaga faʻamatala se tala eseʻese. Lenei tausaga ua matou faʻaopopo fiafia, soifua maloloina fua ma ata. Ma o le a na ona ou faʻaali atu ia te oe nisi o galuega ata iinei, o Fepuari nei.
Me, so groovy. Iuni, aisa. Faatali, lena, lena
E tatau ona ou faasalaveia lenei mea. Outou aliʻi, o lenei tausaga talu ai sa ou alofa tele i le planner tele, sa ou manaʻo e matua faʻaoso valea uma i fafo ma e moni lava avatu ia te oe Fuafua Fuafuaga 2020 tagata o le aiga. Sa ou faia se mea faapitoa.
Sa matou faia se faʻatusa aisa kulimi kulimi kulimi kulimi pin lena. E pei lava o le maua o se pepe. Outou aliʻi, ou te alofa tele i pine, o lea na matou filifili ai e faia tolu i lenei tausaga e fetaui ma le fuafuaga.
E mafai ona e tuʻuina i luga o ou ofu mafanafana, ato faʻafafa, peleue, poʻo fea lava. Ae talu ai o matou o iinei talanoa e uiga i tagata o le aiga, ou te iloa o le a e fesili pe i ai ni pepa faʻapipiʻi, ma o le mea moni o loʻo i ai pepa faʻamau, seʻi ou faʻaali atu ia te oe. Faʻamau, ioe! Ua lelei, fai pepa faʻapipiʻi.
O le olaga e sili atu ona manaia ma sili atu ona malie, ou te fiafia lava i pepa faʻapipiʻi. O lenei seti tausaga faʻapipiʻi faʻapipiʻi aofia ai sili atu 390 pepa faʻapipiʻi. E i ai mea malie, pei o se fagu Sriracha.
Ae o lea e i ai ni mea faigaluega faʻapipiʻi. Maua se isi aliʻi, ua e sauni? Taʻitaʻi! Folks, o le planner ei ai le kalena pa puipui e faʻafetaui, ma ua ou oti. Oi, oi, vaʻai i lenei, vaʻai i lenei, e pei o tatou fuafuaina ia poʻo se mea, outou aliʻi.
Ma e le gata i lea, o lenei puipui kalena e faia i mafiafia Cardboard, o lona uiga e le o se paʻepaʻe, taugofie kalena. E matua lelei lava soʻo se mea lelei afai e te manaʻo e sefe lau kalena o mea ou te faia i taimi uma ma i se isi itu ou te tipiʻeseina ma e mafai foi ona e faʻavasegaina ma avea ma galuega o faatufugaga aua e faʻapea. O lea tagata, ou te faʻamoemoe ia outou filifilia le 2020 Fit Planner.
O lenei tausaga na matou galulue malosi ai, matou te tuʻuina atu le tele o le alofa ma le tausiga ma le taimi ma le toefaʻamatalaga ma mea uma i lenei planner, na matou aveina uma uma au iloiloga i luga popflexactive.com, luga o le Instagram, i a matou DMs ma faitau i ai i totonu ma filifili: 'Ua lelei, e talafeagai? E tatau ona tatou faʻaogaina lena mea? E tatau ona tatou aveʻesea lenei pe leai? 'Ma e mafai ona ou faamautinoa atu ia te oe o le sili ona lelei lenei fuafuaga na ou faia. O le a le Fit Planner muamua na ou faia? Ou te le iloa faʻafefea 2013 poʻo le a lava? Ua tatou i ai nei i le 2020 ma o lima nei o lalo o le sili ona lelei fetaui planner o le a e mauaina, ma tagata, aua le tiaʻi le pusa ese, ua lelei? O aʻu o se tagata faʻaputu teu pusa, ou te alofa i atigipusa ma ato, ma o le tasi lenei o le Eternal Preserver, ua lelei? Tuʻu au mea teu i totonu iina, tuʻu iai au ata iina.
Naʻo le tuʻu lava o mea i totonu ma aua le tiaʻi aua a e faia lea mea o le a ou matua ita tele. Taofi lau atigipusa, faʻafefea ona e tiaʻi ese? Alu loa i le popflexactive.com ma filifili se tasi o combo packs.
E mafai ona e mauaina naʻo oe poʻo mea uma i totonu o le pusa fetaui lelei. Ma e moni o le tele lava o se fusi e te mauaina, o le tele o tupe e sefe aua o le auala lena e galue ai, aea? Oi ioe, ma matou vaʻaia faʻavaomalo, duh ona o loʻo i ai popficers i le atoa lalolagi ma ou te manaʻo e mautinoa oe maua lau faʻamalositino fuafuaina i le taimi ae leʻi o Ianuari 1st e sau aua a o le 2020 lavea o le a tatou galulue malosi, Tagata. O le a tatou sili atu le faigata nai lo se isi lava taimi, ua lelei? Ma, e te mafaufau e uiga i le 'ai pepe? E te manatua 'Call Me Maybe' squats? E te manatua le ova abs? Oi ioe, o le a tatou o atu malosi.
Ma oute iloa o le mea lea e te manaʻo ai. Ou te alofa tele ia te outou Tofa! (Fiafia musika)
O le a le faigata e tatau ai ona ou toleniina e fausia maso?
Paunatolenigamo le 20 i le 30 minute, 2 i le 3 taimi i le vaiaso ua lava lea e vaʻai ai iʻuga.E te tatau ona etaumafai e faʻatutu au mea taua umamasokulupu a itiiti mai e faʻalua ile faʻamalositino o vaiaso uma. E ui atonu e te le vaʻaia vave iʻuga, e oʻo lava i le malosi e tasitolenigasauniga mafai ona fesoasoani faʻalauiloatuputupu aʻe maso.04.12.2021
JEFF: O le a le mea ua tupu? Jeff Cavaliere, ATHLEANX.com. O aso nei o loʻo tatou talanoa e uiga i le fausiaina o maso ma o le a tatou tausia e faigofie aliʻi.
O le a ou faia lenei tusitusiga o le sili ona aoga tala na e vaʻaia i luga o le mataupu ma ono ono togi ni nai curveballs i lau auala. O le a ou taʻuina atu ia te oe i le taimi nei, o mea uma tatou te faia i lenei tusitusiga e faatatau tasi le mea. O le malosi lena.
E le gata i mea e te ono mafaufauina, ae o le a le loloto o lou taulaʻi atu i lena sini ma pe faʻapefea ona e taunuʻu atu iina. Sei ou faʻamanino atu i le taimi nei o lenei faʻateleina e le o le mea o loʻo ou tautala ai. JESSE: S * # T! OI SOLE! F #% *! F #% *! F #% *! JEFF: Ua lelei, e leʻo lena.
O le mea o loʻo matou talanoa ai o se vaega o lea mea, ae o le mea e sili ona taua, e pei ona ou fai atu i le amataga, o le a le malosi e te Taulaʻi ai i le Manulauti Afai o loʻo e taumafai e maua maso iinei ma o lau sini lena, o le a lou faʻamaoni i ai ? E amata ile peleni aua a le maua, e te le mauaina e mafai ona ou mautinoa ia oe. Manatua le numera o taimi na e vaʻai ai i tagata e o i le faletaʻalo faʻafuaseʻi mafaufau o le fusiina o a latou kata faʻamalositino i se isi itu na maua ai le latou kata a le latou tamaloa. 'Na ou faia.
Sa ou alu atu. O lea ou te fausia maso. 'Leai, aua le faia le mea lena.
E te leʻi faia se mea. Na ona e faʻaali. A e alu i le faletaʻalo, e tatau ona i ai sau fuafuaga mo le aso, ma faʻapefea? o le a aumaia oe latalata i lena sini.
Ma faʻafefea ona faʻafesoʻotaʻi le ata lapoʻa i le mea e te alu ai mai iina. Faʻafefea e lenei toleniga toleniga saunia oe mo le isi? E te iloa, o le tele o taimi ou te vaʻai ai i tagata o tamoʻe i le faletaʻalo ma faia le mea latou te mananaʻo e taʻua o 'aʻoaʻoga masani'. O le toleniga faʻasolosolo e le o lona uiga, 'O le a ou faia lenei masini aua e sosoʻo ma lenei masini'. ma o le bicep curl machine lea.
Mautinoa, oe ono i ai i lenei buns ma fana polokalame - pe o le a le mea o loʻo e sailia nei - ma atonu e talafeagai i lenei tulaga, ae o le tele o taimi e leai. Naʻo le taufetuli solo ile faletaʻalo faia soʻo se mea e latalata iai ma leai se fuafuaga moni. E faʻasolosolo, ae leai i se lelei auala.
Pe latou te fai mai, 'Ia, ua ou iloa lelei Jeff. Naʻo oʻu faʻamalositino e fai. Ou te faia se auvae, ou te faia se auvae.
Nei o mea uma i tua faamalositino, o lea o le mea moni ou te faia lenei lava faasaienisi, 'Atonu e le ona oe faia se faasologa o le tūsaʻo manatu aʻoga ii. O fea e te galue ai i lau vaʻalele faʻataʻamilo? O fea e te suia ai tulaga? O e moni naʻo faʻapipiʻiina faʻasolosolo malosi? Tatau ona e palu? i uaea ma dumbbells? Aua e mafai ona e maua faʻavave faʻamalosi e mafai ona faʻamalieina e le tasi le isi. Ma e tele isi mea i ai, ma afai o loʻo e tausinio mo le hypertrophy ii, e tatau foʻi ona e malamalama o loʻo i ai le malosiʻaga elemeni e tatau ona avea ma faʻavae mo ia.
E le mafai na ona e sau i totonu - vaʻai, ou te iloa, masalo na e vaʻai i se faʻamalositino na ou faia i luga o lenei auala na foliga manaia, na foliga manaia, na foliga malie, na e manaʻo e faʻataʻitaʻia; Ae e tatau ona tele atu isi mea. E tatau ona e sauni e tuuto i le faʻavae. O gaioiga o loʻo faia.
Faalagolago i le alualu i luma soʻoga e fausia lena malosiaga faʻavae ona e manaʻomia le malosi e iu ai ina maua tele pe a mafai. Ae matou te iloa e i ai elemeni iinei e le amanaʻiaina e tagata ona e leai a latou fuafuaga. E tatau ona i ai sau fuafuaga ma e amata uma i ai.
Ma o lea la ua i ai le fuafuaga, ae o lenei e tatau ona e faia se mea. O i tonu e amata ai le faʻatauaʻiga lona lua. Lona uiga: lau taumafaiga.
I le auala, o le a lau mea e fai? O le a le tele o le malosi o lo oe faʻaaogaina pe a oʻo e piki moni i luga mea mamafa? O lou avanoa sili lea ona afai e te feulaina lenei mea ou te fai atu ia te oe o le a e le tuputupu ae. Lenei o le mea lea ou te tautala atu ai. O le a ou faʻaali moni atu ia te oe i gaioiga le mea e foliga mai.
faʻafefea ona fuaina le tele o paʻu uila
Naʻo aʻu lava ma le seti o se mea faʻasolosolo nofoa pito i lalo. Ou te manao ia e vaʻai i le mea moni e pei o pe a ou latalata i se faʻasalaga o lenei seti manatu o loʻo i ai se numera mautinoa e tatau ona ou lavea ona e tatau ona ou togi i fafo numera i fafo o le faʻamalama. O numera e faʻaogaina e fai ma taʻiala.
O le vaega o le hypertrophy o loʻo i le tulaga o le 10 i le 12 toe fai. Atonu e 7, 8. alu, 9. tagata e mafai ona fausia maso i soʻo se tasi o nei eria pe a fai o iai le maualuga o le malosi, ae i le lautele taliaina 10 i le 12 laina, faʻafefea ona e alu i lenei mea? taofi ona ua e lavea se numera? o se mea sese tele lena; ae, tuu au taumafaiga e taʻitaʻia oe.
Fetaomi atu i le mea sili e te mafaia. Afai e mafai, taumafai e ausia se mea i lenei seti e te leʻi mauaina muamua. Ou te iloa e le o taimi uma e tatau ai lenei.
Nisi tagata e nonofo, 'Ia, e a pe a ou manaʻo e galue mo le tele? A o ou toleniga mo le voluma ii, o loʻo ou faia le tele o toleniga. 'Ma o fuaiupu taʻitasi e avea ma maualuga ona matou tuʻu ai lea o se mea i totonu o le tane. Tuu le tane o loʻo ou taʻuina atu ia te oe lenei mea e uiga i le aʻoaʻoina o tama.
Faʻafefea pe a fai o le aiaiga, le faʻaopoopoga, le faʻaopopo aʻafiaga o nei submaximal faʻasalaga fuaiupu e le o iai? , ma ia te ia lava o se faʻatamaʻia poʻo se tuputupu aʻe faʻaosofia, masalo o le a? Pau lau mea e fai o le tele o crappy mafanafana-seti e tatau ona e aumaia mea uma e te toleniina ai. Tuʻu lena taumafaiga ma le malosi i mea uma e te faia ona e vaʻaia ai lea o suiga iloga mai lou galue malosi. Ma na ou tuua oe tautau i le faaiuga o le seti mulimuli mo se mafuaaga.
Ou te leʻi maeʻa i le taimi nei. Na foliga mai ua uma aʻu, ae e leʻi vave. O lea ou te i luga o le malologa-malolo metotia iinei.
Se mea e mafai ai ona ou malolo mo sina taimi e toe malosi ai, e toe faʻaputu ai e toe faʻatasia sina malosi ina ia mafai ona ou faia ni nai sui, sui e mafai ona ou onosaia, soʻo se taumafaiga faʻaopoopo ou te mafaia Soo se mea e mafai ona e mauaina i lenei seti o le a avea ma faʻamalosi mo le soona tele. E le tau faʻapea. E mafai ona avea ma se maoaʻe seti.
E mafai ona avea ma mataua seti. E tele isi metotia e mafai ona e faʻaaogaina ae ou te faʻamalosiau Ia e matua le gata lava pe a e mafaufau ua maeʻa ona o le a e maofa i le tele o lou tino taofiofia. E sili atu le malosi o lou mafaufau nai lo le mea ua sauni lou tino e tuʻuina atu.
Tuu i lou mafaufau e tautala, Jeff? Faʻafoʻi lau asini i luga o le nofoa ma aumai ia te aʻu ni nai sui. 'O le a e maofa i le mea e sau mai lou tino e vaʻai atili ai i au toleniga. O lea ua ia te oe le fuafuaga, na e faia se taumafaiga, na e alu i le sili maila iinei ma le seti intensifiers ma le seti ua maeʻa.
Le mea e tupu nei Ia, afai e te saʻo, o le a e faʻaaloalo i lou malu pe o le a e. Oe o le a aveʻese lau telefoni ma amata vaʻai mo Instagram, pe ono vaʻai i luga o le a le mea o tupu ma Facebook, pe atonu foi - afai e te lafoina se YouTube sootaga, faʻamoemoe o le ae alu i laʻu auala - ma vaʻai mo se tusitusiga iina. Ae e te le manaʻo e faia lena mea pe a fai o au faʻamalositino.
Nai lo lena, na o le pau lava le mea e tatau ona e aveʻesea mai lenei telefoni o le setiina o le taimi ma ia mautinoa e te toe maua lau asini i luga o le nofoa e faia le isi seti taumatau pe a fai atu le timer ia te oe e. Afai oe aʻoaʻoina mo hypertrophy, ou te fai atu i taimi uma i na e mafai ona koleni malosi pe umi; ae e le mafai ona lua faia. Afai o loʻo e aʻoga mo hypertrophy, toe faʻafoʻi oe i totonu ma le 60 i le 90 sekone malologa.
Oe o le a faateʻia - mo i latou e fiafia e faia se telefoni - o le a le vave alu ai - e te manaʻo ia e sauni ma sauni mo le isi fuaiupu ina ia pe a paʻu le taimi e mafai ona e alu i le isi fuaiupu. O sina taimi puʻupuʻu lava pe a amata ona e tuʻuaʻia oe. I le isi itu o le tupe siliva, oe ono taumafai e faʻaumiumi na taimi malologa.
Sili atu pei o le 3 i le 5 minute, o neura faʻatagaina lou tino e toe maua ma toe faʻatasia ina ia mafai ona e toe foʻi mai ma osofaʻia le isi seti o lau 1 i le 3 sui faʻamalosia ma sili atu le malosi. Ae aua le koleni mo le hypertrophy ma malolo mo le malosi. Ma aua le toleni mo le malosi ma malolo mo hypertrophy.
E te manaʻomia le tele o lau fuafuaga mo lou toe faʻaleleia e pei ona e faia mo lau galuega seti pei ona e faia mo lau toleniga atoa. O vaega uma o le faʻatusa. Ua lelei, mulimuli ae le o lea - leai se mea lata mai - pe afai o oe o se tagata taʻaalo malosi masani ma o loʻo e taumafai e toe fausia maso.
A oʻo mai i le aʻoaʻoina o faʻavae iinei, e tatau ona e faʻaaloalo i lou toe faʻafouina. E tusa a, pe a le sili atu, nai lo se isi lava mea na e faia muamua ona e mafai ona toeititi lava lelei uma, ae a faʻanatinati lou toe faʻaleleia, e te le maua lava maso. E pei lava o le aliʻi savali i luga o le fusi mau, o loʻo ia uuina le paleni paleni, o loʻo ia faia sili 90% o le auala pe a pa'ū o ia, mate mai po o le a ia? Ua oti o ia.
Leai se mea. Ua oti o ia. Oe tatau ona faʻalatalata i lou toe faʻaleleia i le ala lava e tasi.
O lona uiga o lau moe, lau taumafataga, lau faʻaopoopoga, le auala e te puleaina ai au oe lava popolega tulaga; mea uma o le a matua aafia ai lou mafai e pe a moni toe maua mai au toleniga pe leai foi i uma. Na ona o le vaega e le toaga, le vaega e te le tuleia ai, toso, pe faʻapipiʻi; o mea e foliga fiu aafia ai le tele ata e pei o lenei elemeni o lau toleniga. Ma aliʻi ia mautinoa e i ai sau malologa tatau.
O outou na tama. Fale Masini 101. E leai, pei ona e vaʻai atu, e faigata tele.
Ae e le faigofie foi aua e tele taumafaiga. E manaʻomia le malosi i luga atu o mea uma, ma e manaʻomia foi oe e te uaʻi atu i le mautinoa o loʻo e le amanaʻiaina se tasi o nei elemeni. Folks, ou te taumafai e tuʻu i totonu mo outou taʻitasi sitepu i le taimi i a tatou fuafuaga uma.
Pau lava le mea e le mafai ona ou avatua ia te oe: E le mafai ona ou avatu ia te oe le faʻalavelave. E na ona ou taumafai, toso ese mai ia oe. O le a ou faia lena mea.
I a matou polokalame uma, ou te taumafai e faʻataʻitaʻi oe i laʻasaga uma e tasi o le ala e mautinoa ai o loʻo e faia le mea sili mo aʻu. Ae mulimuli ane, na o le pau le tagata o le a iloa pe afai e te maitauina oe pe a e faia pe leai. O loʻo ou taumafai e faʻamalosiau atu ia te oe e eli loloto i totonu ma lenei tusitusiga.
O le a alu ai se taumafaiga tele ma overload, ma ou te iloa o loʻo ia te oe i totonu o oe. Talosia o le a aumaia lena i fafo. Afai o loʻo e sailia nei polokalama tama, latou i ATHLEANX.com.
I le taimi nei, afai na e mauaina lenei tusitusiga aoga fesoasoani, tuʻu au manatu ma lima matua i luga. Faʻailoa mai ia te aʻu se isi mea e mafai ona ou ufiufiina mo oe i nei tusitusiga ma o le a ou faia le mea sili ou te mafaia e faia mo oe i aso ma vaiaso a sau. feiloai vavej.
O le a le faigata e tatau ona ou alu ai i le faletaalo?
Faʻaitiitia le mamafa o le paʻu: Faʻamalositino ile feololo le malosi ile va ole 150 ma le 250 minute ile vaiaso. Togafitiga taua mamafa pauna: Auai i feololo faamalositino mo sili atu 250 minute i le vaiaso. Afai e te tuʻufaʻatasia meaʻai ma faʻamalositino ia faʻaalu le pauna, auai i le faʻamalositino malosi i le va o le 150 ma le 250 minute i le vaiaso.
Aisea e iai ai loʻu poloka mafaufau e uiga i le galue?
'I ai o poloka mafaufaue masani lava o le tele o tagata taʻaʻalo latou te mauaina, 'o lana tala lea. Neipoloka mafaufaue masani ona faʻaosofia e le lagona lofituina, o lana tala lea. O lenei e mafai ona mafua mai i le tele o mea e pei o le mamafa, burnout, popole, popolevale, po o le fefe i le faʻataʻitaʻia o se mea fou.
E lava le toleniga mo le 30 minute e fausia ai maso?
O le faʻaaluina o lou aso atoa i le faletaʻalo e le tatau aifausia maso. Paunatolenigamo le 20 i le30 minute, 2 i le 3 taimi i le vaiaso oua lavae vaʻai iʻuga. Oe tatau ona taumafai e taulaʻi uma lau telemasokulupu a itiiti mai faʻalua i lau vaiaso taʻitasitoleniga.
E sili atu le faʻamalositino umi pe sili atu?
Afai o le faʻaaluina o itula i le faletaʻalo e le o sau mea totino, lototele. Talu ai nei suesuega lipoti lipotia puʻupuʻu o le faamalositino i se maualuga maualuga mafai ona faaleleiamalosisili atugalue i fafoi le feololo saosaoa moumi atuvaitaimi o taimi.
E 30 minute o le cardio mu musele maso?
Ae30-Fālimaminute cardioi ni nai taimi ile vaiaso? Tuuina atu oe 'ai lava meaai e fafagaina uma au toleniga, leneimafaifaateleina monimasotele Ae uma ane,cardioatonu o le vave ma sili ona lelei auala e faʻateleina ai le numera o capillaries (tamai toto toto) o loʻo fesoʻotaʻi atu i ou maso.10.31.2018
E mafai ona e saeia i le 30 minute ile aso?
Tolu i le fa vasega o30 minutetaʻitasi, e aofia ai le mafanafana ma malu-lalo,mafaiia lava eave oeo feaoefia avea. Aua o HIITmafaisusunuina le aofaʻi tutusa o kaloli pei o le umi-umi, tumau-setete cardio i le laititi taimi, e tusa ai ma le American Council on Exercise.
E aoga le toleniga 3 10 minute?
Mauaina sili10 minuteo faifai pea feololo gaoioigatolutaimi i le aso mafai ona maua tutusa penefiti soifua maloloina pei o le 30minuteo nonstopfaamalositino.
Faʻafefea ona faʻaosofia oe lava e te alu i le faletaʻalo?
11 Auala e Faʻaosofia ai Oe Lava e Alu i le Faletaʻalo. 1 1. Ofu MO SE GALUEGA, TUSA PEA E TE LEL O FAALELEI I AI. I le tele o itu, o le tosoina o se ofu mafanafana poʻo se pea ofuvae yoga e sili atu lona taua nai lo le 2 2. FAI SE KOMITI MA SE UO. 3 3. FAI SE FUAFUA. 4 4. ALU SAU. 5 5. SUI LOU ROUTINE. Tele aitema
O le a le auala sili e alu ai i le faletaʻalo?
Fai se toleniga faʻapitoa e te manaʻo e mulimuli ma malamalama i mea e te faʻamoemoe e maua mai ai. Amata laʻititi pe a fai e tatau ona e faʻatinoina ma fuaina sini. O le taimi lava e te maua ai a sili atu sologa lelei, e mafai ona faia ni au uo fou i le faletaʻalo pe oʻo i vasega vasega mo sili atu tauvaga ma faʻaosofia.
Mafai e se uo faia oe alu i le faletaalo?
E mafai ona avea uo ma mea faigaluega faʻaosofia sili. Mautinoa, e mafai ona e alu naʻo oe i le faletaʻalo, ae ma se uo i le taulaga, oe ono ono tuleia oe lava i le tapulaʻa. Alu i le fale faamalositino e te maua ai le tali atu. E faigofie ona solomuli mai le aso faʻatulagaina fale toleni pe a e alu na o oe, ae o le faʻamutaina o fuafuaga ma sau uo e fai lava si faigata.


text:
- O le malo Siamani ua faʻalauteleina lana fesoasoani tau tupe ma faʻatekonolosi i le faʻatupeina o manu feʻai ma le faʻasao o le natura i Tanzania e ala i le galulue faʻatasi o le va o malo paʻaga e lua i le atinaʻe o turisi.
- A faʻailogaina le onosefulu tausaga o lona tutoʻatasi, o loʻo faʻaauau pea ona maua e Tanzania le lagolago tau tupe mai Siamani mo le faʻasaoina o mea taua o loʻo i ai manu feʻai ma o loʻo avea ma ala taua o turisi.
- I le avea ai ma taʻimua paʻaga faasao manu feʻai, sa sainia e le malo Siamani le Euro 25 miliona aoga foaʻi maliega mo le faʻatupeina gafataulimaina atinae o puipuia eria siosiomaga poloketi i Tanzania.
Na taʻua e le Tanzania National Parks i lana faamatalaga talu ai nei, o le feagaiga ua sainia o le a aofia ai poloketi faasao i Katavi ma Mahale ecosystems i South Highlands ma Western turisi circuit of Tanzania.
O le poloketi faasao o le a aofia ai foi le Serengeti Ecosystem Development Conservation Program (SEDCP II). O nisi o gaioiga o le a faʻatautaia i Serengeti o loʻo faʻamalosia le faʻasao o punaʻoa faʻanatura iina.
O loʻo naunau foʻi le malo o Siamani e lagolagoina le faʻatoa faʻatuina o paka e lima mo le faʻasao o manu feʻai ma le atinaʻe o turisi i Tanzania ma Aferika.
Talu ai nei lava, o le taulaiga o le felagolagomai i le va o Siamani ma Tanzania na i luga o le puipuiga o Mahale ma Katavi National Parks ma le latou auala.
Serengeti National Park ma Selous Game Reserve o ki ma taʻimua ai meaola o meaola i Aferika i lalo o le Siamani faasao lagolago.
I le 1958 Prof. Grzimek ma lona ataliʻi o Michael amataina a latou uluaʻi aʻoaʻoga o meaola i le Serengeti ma le latou pepa faʻamaumauga "Serengeti E Le Oti".
Ua avea nei Serengeti ma nofoaga lauiloa e puipuia ai manu feʻai i Aferika.


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Taʻitaʻi ituaiga o fala taʻavale faʻalelei siʻosiʻomaga
MO TOYOTA 4 RUNNER
Le-oona, leai se manogi
leai ni kanesa
pei o formaldehyde ma polycyclic aromatik hydrocarbons
Alu i luma ma le mafanafana
Aneti-lisiti lalo e uumau malosi
ma puipuia le seʻe
1: 1 muamua suia taʻavale, curved edge fit
O le faatuina anti-slip design
FAIGOFIE E FAAFOE
O aso uma e faʻamamaina naʻo manaʻoga faigofie lava
FAIGOFIE E FAI
Fetuunaiga-faia polofesa totonu
e tutusa le nofoaga
E mafai ona toe faʻaleleia i lona tulaga faʻavae e ala i le liligiina o le vai pupuna pe faʻailoa atu i le la mo se vaitaimi faapitoa
1: 1 mamanu o le muamua taʻavale, fetaui vavalalata ma le uluaʻi taavale curvature
Fuafuaina faapitoa faʻapitoa ie mo ituaiga taʻitasi
MOLDENUGA Faʻamau ma masini
Le tau ole faiga tui tuiina
e tusa ma le 300,000
Lagona le lelava pe a aveina se mea mamao
O le a mimilo pe a maeʻa le 1-2 tausaga o faʻaoga ma e le mafai ona toe faʻaleleia
Blister suia mafai ona faia faigofie lava tutusa laina
FAUTUAGA A TAGATA TAUTUA
FAUTUAGA O LE KAMUPANI
CHANGZHOU DEAO VEHICLE TEECHNOLOGY CO., Kamupani.
Na faʻamautuina i le 2016. O le fale gaosi oloa o loʻo tu i ChangZhou, Jiangsu, Saina. O le fale gaosi aofia ai le vaega o le 20,000 sikuea mita. O se tagata tomai faapitoa gaosiina o mea faʻaaoga taʻavale tuʻufaʻatasia atinaʻe, gaosiga ma faʻatau.
O le faʻaaogaina o mea fou o le soifua maloloina ma le puipuiga o le siosiomaga faʻamautinoaina le soifua maloloina ma le siosiomaga puipuiga uiga ma le tumau o le oloa, e saogalemu ma e le oona, e mafai ona faʻaaogaina pea, ma le siosiomaga puipuiga faʻamalieina le puipuiga o le siosiomaga tulaga o le Europa ma Amerika atunuu.
O le kamupani o loʻo i ai le tele o poto masani maualuga-taleni taleni i le taʻavale pisinisi, faʻaaogaina le sili ona alualu i luma tekonolosi-tuiina tuiina tekonolosi, e 5 gaosiga faʻatinoga, 9 tuiina masini tisainiina, atoatoa masini tuufaatasia suia, maualuga gaosiga lelei.
O LE FAʻAALIGA
Talu mai lo matou faʻavaeina, ua matou auai i faʻaaliga eseese i Korea, Dubai, Shanghai Frankfurt, Canton Fair, ma isi.
TATOU AU
FAUTUAGA FAUTUAINA TUSI
E SILI AI 200 PATENT CERTIFICATE
Tua i tua o le faʻataʻitaʻiga o oloa taʻitasi,
E i ai lona foliga pateni.
Pusa afifiina


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Mataupu
I le faʻavae, e leai se faʻasāina o le moe i totonu o le taʻavale - pe faʻapalepale pe onā. Ae ui i lea, e aoga le uai atu i nisi auiliiliga e aloese ai mai faʻafitauli.
O le tulafono sili ona taua!
O le muamua ma le faʻavae tulafono peʻa o le ave taʻavale le inu 'ava malosi. Afai o le a e inu, faʻagalo le taʻavale. O se tasi e faʻamoemoe i se "leoleo agelu", ae i le taimi sili ona le talafeagai sea "puipuiga" e le galue. Sili le ave le ki sober pe le o le aveina o lau oe lava taʻavale i le pati.
Afai e te filifili e inu sina inu, e sili le nofo i le taʻavale i le po nai lo le alu i le auala. Peitai, e oʻo lava i lenei tulaga, e mafai ona tupu faʻalavelave.
Tulaga le fuafuaina
Na lipotia mai e le aufaasalalau eseese e faapea, o le moe avetaavale na faafuasei ona oomi le uila ae ave le taavale i le auala. O isi taimi o le faʻamamaina o le taʻavale afi (o lenei e manaʻomia mo le faʻagaioiga o le ea malulu) faʻaputuga afi i vao mago.
Tele taavale o loʻo faʻaauupegaina i le leai o se ki amata masini. E mafai ona faʻagaoioia le afi e ala i le faʻafuaseʻi oomiina le ki amata. O se avetaʻavale moe i se popolevale atonu e le masani ia te ia lava ma faia se faalavelave faafuasei.
E aoga foʻi le iloa pe faʻafefea e le tino ona gagau le 'ava malosi. O le averesi o mea 'ava mālosi e faʻaititia e le 0,1 ppm i le itula. Afai e naʻo ni nai itula mai le mea inu mulimuli e oʻo i le tiʻetiʻega muamua, e ono sili atu le maualuga o le 'ava malosi i lou toto mai le tulaga taliaina.
O fea e mafai ona e moe ai i lau taʻavale?
Tusa lava poʻo le a le tulaga o le mafaufau ma le tino, e lelei le moe i le po i le nofoa taumatau poʻo le nofoa i tua, ae aua le i ai i le nofoa avetaʻavale. O le aʻafiaga o le amataina o le taʻavale e leʻi fuafuaina poʻo le oomiina o le uumau e maualuga tele.
E le fautuaina foi e moe i lalo o le taavale, pe a fai o sea manatu e tupu i se tasi. Ina ia mafai ona tupu se mea leaga, na ona tape lava le taofi taʻavale. O le taʻavale e tatau ona paka i se nofoaga vaʻaia mai le auala.
E mafai ona faʻasalaina i latou?
E mafai lava o le faʻaalu o le po i totonu o le taʻavale o le a maua ai se faʻasalaga. E mafai ona tupu lenei mea pe a ola le afi, tusa lava pe "mo sina taimi", e amata ai le vevela. I le tulaga masani, e le tatau ona foliga mai o le avetaavale ua sauni e alu i soo se taimi.
I lenei tulaga, e lelei le i ai ki i fafo atu o le ki moli, tusa lava pe o le a e le amataina le afi. O isi taimi o le tagata onā naʻo nofo i le nofoa avetaavale na faʻasala, ona o lenei sa faʻauiga o le faʻamoemoe e aveina se taʻavale a o onanā.
Pe o oe o se poto masani avetaʻavale pe i ai se natura gafatia e fesoʻotaʻi lelei ma leoleo, vaʻaiga mamao e leʻi afaina ai se tasi.


text:
Auaunaga Muamua-Faʻatau
Saunia auiliiliga e uiga i le gaosiga taualumaga
Tofi se tisaini e siaki ia faila ma tusi ata.
Auaunaga Faʻatau
Mamanuina fofo mamanu
Faʻafaigata faʻataʻitaʻiga mo le siaki muamua.
Lafoina o le faʻataʻitaʻiga i le tagata maʻi mo le Pre-pro faʻasino.
Ina ua maeʻa-faʻatau Auaunaga
Tasi le tausaga le lelei tusi faʻamaonia ma le olaga atoa tausiga.
Matou te le tuʻusaunoaina o matou tiutetauave i oloa oloa faaletonu.
Tali taimi: i le mauaina o le faʻasilasilaga a le tagata, matou te mautinoa le 24-itula pe a maeʻa-faʻatau lagolago.
Imeli suʻesuʻega: la matou 'au-faʻatau' au o le a imeli le tagata faʻaaoga i masina uma i le vaitaimi o le tusi saisai e tulitatao le galue tulaga o le afifiina, ma ia iloa ma foʻia faʻafitauli, pe a tatau ai.
Toe fai le oka: tali vave i se auala vave e sefe ai le taimi ole tagata o tausia.
Faʻamolemole lafo mai la matou maeʻa faʻatau atu tautua lagolago mo nisi faʻamatalaga: info@minimoqpackaging.com


text:
Kinds of Color Masterbatch Series
fesili
- auiliiliga
- Vitio fale gaosi
faatonuga:
Faʻatinoina master-batch faʻasologa faʻaauau pea ona avea ma autu tasi, O loʻo maua nei oloa aofia ai ituaiga eseese o Functional masterbatch,
Black masterbatch, papaʻe masterbatch ma lanu masterbatch, ma isi la matou oloa tekonolosi ua matua,
to ana meatotino e sili mautu ma faʻatuatuaina, talia lelei e le au faʻatau!
Faʻamatalaga autu autu:
Faʻaaliga: O faʻamatalaga e mafai ona suia e aunoa ma se faʻasilasilaga muamua.