text:
Pe tusa o le 1997, o se tamaloa ma se fafine i Kalefonia, na nonofo faʻatasi i se olaga agasala, na ia faia se liuga loloto e ala ile Divine Mercy. Na faʻamalosia le faletua e amata se vaega o le rosary, ina ua uma ona ia asia lana uluaʻi Divine Mercy novena. I le fitu masina mulimuli ane, na amata ai ona tagi le faʻatusa o le Our Lady of the Immaculate Heart i lo latou fale (mulimuli ane, na amata foi ona iai ni isi faatagata paia ma ata o le suauu manogi ao faasatauroina ma le tupua o St. Pio. O se tasi o na ata o le o lea ua tautau i le Marian Center o loʻo i ai i le Divine Mercy Shrine i Massachusetts.Ona o nei ata na amata ona tosina mai ai le toʻatele o tagata i lo latou fale i le amataga, na malilie ai le latou faʻatonu faʻaleagaga ia latou tumau pea le leiloa). O lenei vavega na mafua ai ona latou salamo mai i lo latou tulaga ola ma ulufale atu i se faʻaipoipoga faʻaipoipoga.
E tusa toe ono tausaga, amata loa le tamaloa faʻalogo faalogo i le siufofoga o Iesu (o le mea ua taʻua o "nofoaga"). Na i ai ia te ia le leai ni catechesis poʻo se malamalamaaga i le Katoliko Faʻatuatua, o lea o le siufofoga o Iesu faʻanoanoa ma faʻafiafiaina o ia. E ui lava o nisi o afioga a le Alii e lapatai, na ia faamatalaina le siufofoga o Iesu e masani matagofie ma agamalu. Na ia mauaina foi le asiasiga mai St. Pio ma nofoaga mai St. Thérèse de Lisieux, St. Catherine o Siena, St. Michael le Agelu Sili ma le tele o nofoaga mai le La Matou aʻo i luma o le Faamanuiaga Faʻamanuiaina. Ina ua maeʻa ona momoli atu le lua tausaga o feʻau ma mea faalilolilo (naʻo le tagata lava ia iloa ma faʻalauiloa atu i se taimi o i luma e na o le Aliʻi ona faʻailoa) na taofi le nofoaga. Na taʻu atu e Iesu i le tamaloa, "O le a ou le toe tautala atu ia te oe nei, ae o loʻu Tina o le a tumau pea le taʻitaʻia o oe."
Na lagona e le ulugalii le valaauina e amata se maota o le Marian Movement of Priests latou te manatunatu loloto ai i feau a lo matou Lady i Fr. Stefano Gobbi . Lua tausaga i nei vaitausaga na taunuu ai upu a Iesu: Ua amata na taitaia e le matou Tamaitai, ae i le tulaga e sili ona ofoofogia. I taimi o ipu, ma isi taimi, e mafai e lenei tamaloa ona vaai “i luga” i ona luma ma le numera o feʻau mai le soʻotaga "Tusi lanumoana,"le aoina o faʻaaliga na tuuina atu e Lo matou Tamaʻitaʻi Fr. Stefano Gobbi , "I Ositaulaga Pele Pele Tamaʻitaʻi."
O le toʻalua male toʻalua e tigaina tele ile laʻua galuega, ae o loʻo faʻailoa atu pea ile Aliʻi mo le faʻaolaina o agaga. O le maitau lava a mea a lenei tamaloa lē faitau le Blue Tusi e oʻo mai i le aso (ona e faʻatapulaʻaina ana aʻoaʻoga ma e le atoatoa lona mafaufau). I le aluga o tausaga, o nei fuainumera na faʻamaonia o le a faʻamaonia i luga o le tele o taimi o talanoaga le aunoa i totonu o latou ipu, ma nei aso, mea na tutupu i le lalolagi atoa. Fr. E leʻi toʻilalo feau a Gobbi ae ua maua nei le latou faʻataunuʻuga i le taimi moni.
Soʻo se taimi e avea ai ia feʻau i le Countdown to the Kingdom, o le a matou faʻaavanoa i latou iinei.


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text: O se mama na vaeluaina i le tasi taimi ma piʻo i totonu i se foliga fesoasoani. Lenei mafua ai le washer e faʻamalosia se tautotogo malosiaga i le va o le faʻamau faʻamau ma le substrate, lea e faʻamaʻaina le washer faigata faasaga i le substrate ma le faʻamau faʻamau faigata faasaga i le nut poʻo substrate filo, fausiaina atili feeseeseaiga ma teteʻe i le fefulisaʻi. O tulaga faʻatulagaina talafeagai o ASME B18.21.1, DIN 127 B, ma le United States Military Standard NASM 35338 (muamua MS 35338 ma AN-935).

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filter: keep


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Ua faʻatoa tatalaina aloaʻia e Apple le faʻaiuga o le iOS 11.1 mo tagata faʻaaoga iOS uma. Lelei ananafi na tatalaina le beta 1 version o le iOS 11.2 ma na foliga mai e uiga ese ia i matou le latou "misia" o se aloaia aloaia e faʻalauiloa ai se beta, ae o lea ua matou maua le fou fou avanoa mo tagata faʻaaoga uma ma na pau le beta o loʻo totoe o le tasi tatalaina ananafi mo atinae
Lenei o se faʻaliliuga e faʻaopoopoina se luʻi lelei o fou foliga, aofia ai se lelei lelei o emoji fou ua uma ona tatou vaʻaia i uluaʻi faʻamatalaga beta (zombies, dinosaurs, a climber, se sikafu, eseʻesega faʻaaliga ma sili atu), le tali i faʻafitauli ma le 3D Touch taga oomi i le itu o le iPhone ma multitasking ma sili atu foliga mai.
O loʻo matou feagai ma se faʻamatalaga aloaia ma o lea matou te fautuaina ai le faʻapipiʻiina ina ia mafai ona manuia mai faʻaleleia ua faʻatinoina, e le toʻaitiiti. I le faʻamatalaga o le faʻafouga lava ia, matou te maua ai le sili atu ma le 70 fou emoji faʻatinoina o ni maoae faʻaleleia atili, tali i faʻafitauli eseese ma Ata amata mai le faʻasaʻoina o se faʻafitauli ma le taulaʻiga o ata i le faʻasaʻoina lag pe a mimilo i le va o screenshots, faʻaleleia i Avanoa ma sili atu VoiceOver ulufale atu i PDF faila poʻo faʻaleleia i isi ki e le i faʻaalia, i le masani ai bug fixes ma eseese troubleshooting luga o muamua lomiga .
Oe o le a maua le fou lomiga o le iOS 11.1 avanoa tuʻu saʻo i le tulaga> Aoao o lau iPhone, iPad poʻo le iPod Touch. O le tele o loʻo faʻailoa mai i le iPhone 5S o le 1,14 GB, ia e onosaʻi pe a fai o le download e umi se taimi. Tala Fou!


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Tala I Vaifanua
Pago Pago, AMERIKA SAMOA
MALUMALU METOTISI - MAEA GALUEGA TOE FA’ALELEIA
Afai ae toe a’e mai le Ekalesia Metotisi i Nuuuli mo a latou sauniga masani e fa’atautaia i aso Sa ta’itasi, o le a amatalia nei sauniga uma i se Malumalu ua mae’a toe fa’alautele ma fa’aleleia atili aua sauniga osi i le Atua.
O le aso Faraile na te’a nei sa fa’atasia ai le Ekaslesia i Nuuuli i le latou Malumalu “O A’u Nei o le Vine Moni” ua mae’a toe fa’alautele ma fa’aleleia mo a latou sauniga. O le galuega na fa’atino mo le 17 vaiaso talu mai Fepuari 17, se’ia pa’ia mai Me 28, 2020.
O le galuega na nafa ma le Agaiotupu Tuiava Iliili ma le falefa o le Aiga Salemalama fa’apea fo’i nisi sa avanoa o le malosi o le Ekalesia i Nuuuli lava.
O le latou fa’atasiga sa fa’aitiiti lava ina ia usita’ia fo’i le fa’asa o lo’o fa’amamaluina nei, ae o le fa’afetai a le Tama o le Ekalesia, Rev. Sailiai Tuma’ai, ina ia mae’a lelei fo’i le galuega na feagai ma le Ekalesia a’o le’i toe amatalia sauniga tetele a i latou.
O le sauniga e tatala aloa’ia ai le fa’amoemoe na ootia ai lava e le faletua, le tina o le galuega i Nuuuli, Tava’e Tuma’ai le lipine ma fa’apea lava ona ta’ita’ia e le tama lea sauniga mamalu. O le tau o le galuega atoa na toe fa’aleleia ma fa’alautele ai le malumalu lea ua suia nei lau taga’i mai i lona lumafale, ua fa’ailoa mai e $61,000.
WELLS-PESE - TOGISILIA KOSI PISINISI ASCC FA’AU’U 2020
O le toega lava o tapenaga a le Vaega o Kosi Fa’apisinisi a le Kolisi Tu’ufa’atasi e le’i fa’atinoina i le fa’aiuga o lenei tausaga aoga mo le fanau faai’uaso ma fa’ailoga maualuluga fa’apisinisi, o le fa’alauiloa lea o le sui ua avea le tulaga o le togisilia.
O LaPaloma Fola’alela Wells-Pese na soifua a’e i Nuuuli ma Ta’u Manu’a. Na aoaoina o ia i lona la’ititi mai i le Manulele Tausala Elementary i Nuuuli, ma o le alo e fa’asino ia Matamatapese Ioasa Pese ma Ianeta Wells Pese.
Na fa’aauau a’oa’oga i le Tafuna High School ma fa’au’u mai ai ma ulufale ai loa i le tatou Kolisi Tuufa’atasi ma tau’avea ai ana kosi fa’apisinisi ae fa’aautu ana sailiga i matata fa’a-Tausitusi ma Su’etusi.
O ia o se tasi o talavou sogasoga mai le Ekalesia Metotisi i Nuuuli lava lea o lo’o galulue fo’i i ai nai ona matua ma le aiga atoa i Nuuuli.
O lana fa’afetai tele i ona matua fa’aleagaga Rev. Sailiai ma Tavae Tuma’ai i le tele o talosaga molia mo i latou uma le fanau aoga a le Ekalesia ma le afio’aga. “Lagona le mafanafana i taumafaiga e sailia le atamai, ona o le fa’amalosi fa’ale-agaga e tumau i le sailiga o le atamai lautele. Fa’afetai tele mo talosaga molia i aso uma mo i matou ia manuia le taumafai. Fa’apea fo’i nai ou matua ma le aiga atoa i Nuuuli ma le Manuatele. O a outou fautuaga, tima’iga ma talosaga ua a’e malo ai faiva i le sailiga o le poto lautele.”
O lo ua mae’a nei ona fa’atulaga le fa’aauau atu o sailiga ma suesuega mo faailoga maualuluga o LaPaloma Wells-Pese i le Iunivesite i Dixie State mo lona fa’ailoga o le Bachelor in Accounting.
O lana fa’afetai mulimuli o le vasega o latou faia’oga uma i le Kolisi Tuufa’atasi ae maise ai le fa’atina o le Vaega o Kosi Fa’apisinisi Dr Faofua Va’apuu Fa’atoafe.
“Mom Dr Fa’ato’afe, e le galo lou naunauta’i ia matou iloa lelei fa’atino tiute tau faipisinisi, lou naunauta’i e fa’asoa mai uiga, tu ma aga e ao ina matou faia e fa’atau atu ai oloa o le a matou sauni e fa’atau atu mo fefa’ataua’iga i le lumana’i o matou taumafaiga uma nei. E le galo a’oa’oga, ae maise o lou naunau ia matou ola manuia i le lumana’i ma avea i matou e toomaga i ai le Malo, i sailiga o ni faipisinisi e lauolaola e tautua ma faigaluega i ai nisi e to’atele. Ia manuia oe ona o lou agaga i lou tofi o le faia’oga i so’o se mea i o matou olaga taumafai.”
FUAFUA VAEGA LUA TUFATUAF SIAKI STIMULUS $4.8 MILIONA
Fa’ailoa e le teutupe a le Malo, Ueligitone Tonumaipe’a, o le a fa’aoo atu i le falemeli i le aso Tofi, Iuni 4 ia saiki mo le vaega lona lua o stimulus check mo i latou faila lafoga ma e mafai ona maua i pusemeli i le aso Faraile, Iuni 5th.
O le vaega muamua o siaki ua mae’a tufatufaina i pusa meli o le masina ua te’a ia Me.
O le vaega lona lua o le stimulus checks faitauina e to’a 2,800 i latou ua fa’atulaga ai le $4.8miliona e fa’aalu ai i nei siaki stimulus. Pe afai ua e lagona e tatau ona maua sau siaki stimulus ae ua le maua i le meli, e tatau ona e oo ane ina ia fesiligia le Ofisa o Lafoga mo le mafuaga o le le maua o sau siaki.
Pe afai ua le maua fo’i lau siaki i lau pusa meli, e mafai ona e oo ane i le Ofisa o le Disbursing, telefoni 633-4155 ma fa’afesili pe le’i se atu i se pusa meli a se tasi lau siaki, ma ua fa’ao’o ane i lea ofisa mo le toe taua’ao sa’o ane ia te oe.
Afai ae i ai se tasi e maua fa’alua ana siaki o le Stimulus, fa’amolemole e ao ina e toe fa’afo’i mai le isi siaki lona lua, aua e maua ane lava ua fa’alua ona e mauaina lenei penefiti pe a oo ina e talaina i le faletupe.
Mo i latou uma lava e maua penefiti o le Saogalemu, e ao ia i latou ona fa’ao’o ane latou tala o tupe maua mai le saogalemu fa’aletausaga, ma latou ID i le Ofisa o lafoga mo se latou fesoasoani mo outou uma na, tusa lava pe le o maua sau lafoga toe totogia mai.
Ma o le aso Faraile, Iuni 5, tufatufaina ai le isi vaega # 11 mo tax refund checks i lona aofaiga $2 miliona mo i latou sa faia lafoga i le va o Mati 4, 2020 se’ia oo ia Aperila 03, 2020.
O lo ua nofo saunia fo’i faletupe i totonu o le tatou malo ina ia latou tali atu i le tautuaina o le mamalu lautele o le atunuu o le a gasolo mai mo le latou tautua, e talaina a latou siaki stimulus ma siaki lafoga.
TOE VALA’AUINA TAUSIMA’I - FA’AUAU LE GALUEGA UA MANA’OMIA
Na talo se fonotaga fa’apitoa a Tausima’i uma i le atunuu ina ia auai, ona o le manomia pea o le tautua e le Matagaluega o le Soifua Maloloina ma le Falema’i o le LBJ.
O le tama’ita’i fa’atonu o Tausima’i i le atunuu, Simamao Tuatoo ua ia saunoa mai, “E le’i lelei a’ia’i ona fa’aauala fa’asalalauga fa’alaua’itele mo nisi o le mamalu lautele o lo’o i ai tomai fa’atausima’i, ina ia toe fo’i mai e fa’atalanoa le avanoa e toe faigaluega ai, i lenei vaitau o le mana’omia tele o le tatou matafaioi.”
Peit’ai e fa’afetaia lava sa i ai nisi na pa’au mai, ma ua fa’atalanoa fo’i, ina ia toe saunia lelei le ala o fa’asalalauga ia oo atu i a i latou uma o agava’a i lenei matata, e oo mai i le Ofisa autu o Tausima’i mo se talanoaga ma lou sui.
I le taimi nei i le falema’i LBJ ua fa’afaigaluegaina ai le to’a 80 o tausima’i, ae 150 moega o gasegase tausia o lo’o ua fa’atulaga ai. O lea numera o tausima’i ua le talafeagai mo le 150 gasegase pe a oo ina tutumu uma potu taofia.
“Ua mana’omia le isi 80 o tausima’i mo le tausiga lava o tatou gasegase tumau nei, ma e leai la se isi mea e mafai ai e le tatou Asosi Tausima’i ona fa’auia mai ai le isi 80 tausima’i o mana’omia,” os se saunoaga lea a Tuatoo.
Ua ia fa’ailoa, “O tausima’i uma lava e le o auai i le falema’i ua fa’atulaga ina ia latou fesoasoani i le galuega i totonu of Potu Talavai eseese ma potu taofia mo gasegase.”


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SUNTOP feaveaʻi leisa alava faailogaina ma togitogia mahchine
※, O le fesoʻotaʻiga mamanu o la matou feaveaʻi leisa alava masini makaina, o foliga foliga fausaga e talafeagai, puʻupuʻu ma matagofie, talafeagai mo leisa faʻailogaina i le tele o vaaiga. E matua talafeagai e faʻagaioia ai lenei masini i tele falegaosimea poʻo tamaʻi ofisa.
The, O vaega taua, mo se faʻataʻitaʻiga o le laser Generator matou te faʻaaogaina le lauiloa TOP brand RAYCUS, MAX poʻo le IPG faʻamoemoeina i le tagata faʻatau manaʻoga moni.
This, Lenei leisa faailogaina masini faʻaaogaina le maualuga tonu le lauiloa lauiloa wavelength F-theta tioata e mafai ona ausia le maualuga-saosaoa ma maualuga maualuga leisa faʻailogaina, umi taimi faʻaaoga e aunoa ma tusitusiga ma ata faʻalavelave.
※ SUNTOP LASER o le masini galvanometer ma lua fausia-i moli lanumumu mai lea e faigofie ai ona maua le leisa taulaʻi, ina ia mautinoa ai le umi-taimi tamoʻe mausali o la matou leisa paʻu masini makaina, la matou galvanometer e tatau ona pasia se saʻo tolu-sitepu suʻega ae leʻi faʻapipiʻiina ile masini, ose itu taua tele lea e faigofie ona le amanaʻiaina e tagata faʻatau, e pei ona faʻaalia ile ata o loʻo i lalo.
Machine, Masini faʻaaogaina le muamua pulea EZCAD pepa faʻatonutonu ma polokalama e lagolagoina ai le 2D ma faʻavasegaina faʻailoga, tulaga lua atinaʻe faʻaaogaina etc.
※, Masini mafai ona faʻaauupegaina ma isi filifiliga tuʻufaʻatasiga, mo se faʻataʻitaʻiga o le Rotary masini, 2D / 3D galulue laulau, peni Roteri tisiki ma isi ituaiga o faʻatulagaina e tusa ma le tagata faʻatau oloa moni leisa faʻailoga manaʻoga.
Suntop leisa atoa tapunia foloa ituaiga alava leisa faailogaina masini mea talosaga apalai:
Masini faailogaina leisa alava e talafeagai mo le galue ma le tele uʻamea faʻailogaina talosaga pei o Auro, Silver, Stainless Steel,
Apamemea, Alumini, Uamea, Uamea Iitanium ma isi, ma e mafai foi ona makaina i luga o le tele o mea e le o ni metala, pei o le ABS, Nylon, PES, PVC ma isi.
Suntop leisa atoa tapunia kapeneta ituaiga leisa faailogaina masini talosaga pisinisi:
Metala, uʻamea filogia, uʻamea, ABS, epoxy resin, lolomitusi vaitusi, ma isi, o loʻo faʻapipiʻi tele mo mea tau eletise, mea teuteu, taʻavale, oloa faʻafesoʻotaʻi, ki telefoni, ki palasitika ki, mea teuteu, filifili uʻamea, eletise elemeni, tuʻufaʻatasia o laina (IC ), masini eletise, buckles mea kuka, oloa uʻamea stainless ma isi pisinisi.
Vitio


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Le vaega ole Pokémon Wont Air ile U.S. Over Blackface ConcernsLesitala I le Youtube
O le vaega lona 64 i le Pokémon Sun ma le Masina faasologa, faaulutalaina Touchdown o Faauooga !!, o le a le ea i le Iunaite Setete ona Ash Ketchum o ata i blackface, Polygon lipoti. O le vaega ua maeʻa faʻasalalau i Iapani, ae o le Disney XD, le fesoʻotaʻiga e faʻasalalau le ata, ua filifili e faʻamalo muamua i le isi i le vaitau. O le masiʻi e faʻailogaina le taimi muamua a Pokemon vaega na leai se fesoasoani i le US talu mai le 2002.
- JPRPokeTrainer98 (@ JPRPT98) Iulai 4, 2018
Ma e foliga mai o le TPCi o le misia le Passimian vaega ... ma ou te mafai uh .... malamalama pe aisea pic.twitter.com/RnwPai1FaN
O le vaega faʻaupuga e aofia ai Ash iloa masani i se ituaiga o Passimians, o se ituaiga o Pokémon. Na te atiaʻe se manaʻoga e puipuia ma lagolago meaola; e latalata tele o ia ia latou, o le mea moni, na ia iʻuga faia pei o latou e ala i le savali i luga o uma fa, mo se faʻataʻitaʻiga. Na ia filifili foi e fai ona ofu e fai ai ia foliga pei o lePassimian, o se gaioiga e aofia ai le valiina o ona foliga uliuli.
Lenei le o le taimi muamua tuʻuga na mafua ai a Pokemon vaega e faʻasa i lenei atunuʻu. O se mea na tupu i le 2002Jynx, aPokémon o nisi na manatu o se fitafita leaga Aferika-Amerika. Na iʻu lava ina faʻafouina Jynx e fai sona foliga viole. Peitaʻi, talu ai ona o loʻo iai pea le uluaʻi vaʻaiga i le uluaʻi vaega, e leʻi ea i le US ma ua faʻasa ona toe faʻasalalau. Isi Pokemon vaega e leʻi faʻasalalau mo eseʻese isi mataupu feteʻenaʻi le fesoʻotaʻi ma tuʻuga.
Frog-kun (@frog_kun) Fepuari 3, 2016
Ua i ai seisi na maitauina o Jynx ofuina lanu uliuli ma ua na o ia foi le Pokemon o ia e mataga faʻafeusuaiga? pic.twitter.com/0kDBVyPJjZ
E mafai lava le Touchdown o Faauooga !! vaega e ono mafai lava ona ea i le US pe a fai suiga e pei o le mea na faia ma Jynx. Ae ui i lea, o le iʻuga lava o le mea ua tupu.
Mo se faʻaaliga lauiloa i le lalolagi atoa, o eseʻesega faaleaganuu e pei o lenei, e tutupu i lea taimi ma lea taimi, ma e ui lava e foliga mai o le uluaʻi aitia o Ash laʻei pei o se Passimian e leai se mea e fai i le avega o le aganuu talaʻaga o blackface, atonu o se poto alu i luga o Disneys vaega e nip lenei i le fuga.
O Le Sili Lava
- Na lipotia e Bradley Cooper ma Irina Shayk Valaʻau
- Amasone O le Alii o le mama faasologa o le a lipotia mai le tau $ 465 Miliona mo vaitau 1
- Na Suia e Se Tagata le Glock Moni I Le Fana Mai ia Nintendos Duck Hunt
- Le Sili Tyrion Lannister Upusii luga Taʻaloga o Nofoaga E oʻo mai nei
- Ua manatua e Michael B. Jordan Lana Vaʻaiga Oti Oti i luga o le uaea


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Carbide Roteri Burr SH Faʻataʻitaʻi -Flame Shape
Oloa Faʻamatalaga
Pine o oloa
Features
● 100% karateide taupou mata mea.
● I le tele o tulaga, e mafai ona sui le uili olo e aunoa ma le faʻapalai o le efuefu.
● maualuga-lelei gaosiina, atoatoa polesi, mafai ona faʻagaioiga eseese maualuga-saʻo cavities suia.
● Saogalēmū ma talafeagai e faʻaaoga ai, faʻaititia le malosi o tagata faigaluega ma faʻaleleia le siosiomaga o galuega.
● Lelei anagata, sefe oe sili atu tau.
Talosaga
1: Teuteuina o itu moli, faʻaputuga ma laina uelo o le lafoina, fauina ma uelo vaega;
2: Faʻamaeʻaina masini eseese o metala uʻamea suia;
3: Faʻauma tipiina o le vanu uili tamoe;
4: Chamfering, lapoʻa ma faʻasalalau o ituaiga eseese o masini masini;
5: Faʻamaeʻaina masini o le pito i luga o totonu i totonu o le masini vaega;
6: Tusi ata o togitogiga uma o uʻamea poʻo ni vaega e le uʻamea;
Ituaiga o Tepi tipiina
Manatu Faʻapitoa
FAQs
Q: Mafai ona ou maua fua faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga?
A: Ioe, avanoa auala e avanoa pe a maeʻa fesoʻotaʻiga lelei.
Q: Faʻafefea le taimi taʻimua?
A: E i ai a matou faʻamatalaga masani i oloa, ma e mafai ona lafoina i totonu ole tolu aso talu ona faʻamaonia le konekalate.
Q: Mafai foi ona e sapalaiina isi mea faʻaaoga mo vai masini?
Ioe, o loʻo i ai a matou masini masini vai na latou galulue faʻatasi mo le tele o tausaga, e mafai ona matou avatu ia te oe isi mea faʻaaoga e maualuga le tulaga lelei, maulalo tau.
Q: Mafai e lau fale gaosi tuʻuina atu OEM gaosiga?
A: Ioe, afai o lau faʻatau aofaʻi faʻamalieina ia manaʻoga, e mafai ona matou fuafuaina le afifiina mo oe e tusa ma au manaʻoga
Q: E te mautinoa le lelei?
A: Ioe, e i ai la matou auaunaga faʻamautinoa e sili ona lelei-mautinoa mo oloa ua faʻatau atu. Afai e i ai sau fesili, faʻamolemole lagona saoloto e faʻafesoʻotaʻi a matou tagata faʻatau tagata faigaluega. Oe o le a maua faʻamalieina pe a maeʻa-faʻatauina auaunaga i totonu o le 24 itula.


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O i latou e malaga i le malae vaʻalele i le taʻavale iloa iloa faʻafetaia se faʻaavanoa paka paka. E faʻaoga faʻapitoa lea i avetaavale o taʻavale eletise (EV) o loʻo manaʻomia le totogiina o la latou taʻavale pe a toe foʻi mai se tafaoga poʻo se pisinisi. Faʻafetai i le Frankfurt Airport fou "EParking" oloa, o se muai tusi faʻatino galuega ua avanoa foi nei mo eletise paka taʻavale. O le ofa aofia ai se faʻaavanoaina EV paka taʻavale, faʻatasi ai ma le leai o se faʻaaogaina o maa.
O avanoa taʻavale mo taʻavale eletise na avanoa i le Frank Airport Airport (FRA) talu mai le 2010. E 64 avanoa taʻavale e faʻatulagaina ai nofoaga faʻatupeina i nofoaga o lo o paka ai taʻavale e lua a le FRA - ma o le toʻatele o i latou ua mafai nei ona tusi muamua. O tau e sili atu le maualuga e apalai mo le "eParking" nai lo le faʻaaogaina o se paka taʻavale EV e aunoa ma le muai tusiina. I le isi itu, o le oloa fou ofaina ai le avanoa o se faʻasao paka nofoaga ma paʻu fua taʻavale atu i le 11 kW.
Faʻamoemoeina i le avanoa, avanoa "eParking" e mafai ona muaʻi tusiina mai le iva masina e oʻo i le aso e tasi aʻo leʻi e alu. O le maualuga o le pili o le € 35 i le aso e faʻaaogaina, ma itula faʻaopopo taʻitasi e tau ai le € 6. O le tau mo le fitu aso o le "eParking" o le € 175. O avanoa "eParking" faʻapitoa o loʻo avanoa i itu uma e lua o le Malae Vaʻalele a Frankfurt: i le Terminal 1, o loʻo tu i le laina taʻavale 126 ma e mafai ona faʻaaoga e ala i le faʻatulagaina o taʻavale P4; i le Terminal 2, e mafai ona maua i latou i le nofoaga taʻavale U423 (ulufale e ala i faʻatutu paka P8). O le "eParking" avanoa e manino signposted i uma terminals.
O loʻo iai lava fale taʻavale EV i totonu o nofoaga e paka ai taʻavale a le FRA e mafai ona ulufale faʻasolosolo i ai tagata femalagaaʻi ma tagata asiasi. Ae ui i lea, o le faʻatupeina o le maa mo le leai se totogi e faʻatapulaʻaina i le 3.7 kW ii, ma e leai se mautinoa o se avanoa i se tasi o nofoaga e faʻatupe ai. O avanoa taʻavale EV e aunoa ma le muaʻi okaina o loʻo avanoa i le Terminal 1, laina taʻavale 1406, ma le Terminal 2, laina taʻavale U323.
O pasese ma tagata asiasi e mafai ona latou mauaina atili mea e uiga i le lautele o auaunaga i Frankfurt Airport, e aofia ai uma fanua mo taʻavale filifiliga, luga o malaevaʻalele website, i le Faleoloa Faleoloa, ma ala atu i malae vaʻalele lautele ala faʻasalalau ala i Twitter, Facebook, Instagram ma YouTube.


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A e faʻatuina la matou ofisa faʻaloia ma le sui o mea e te fiafia iai, matou te tuʻuina i lalo i se maliega faʻatulagaina. O lenei maliega e faʻamatalaina ai tuʻutuʻuga ma tuʻutuʻuga na matou talanoaina ma oe. E fesoʻotaʻi ma galuega o le a matou faia mo oe, la matou totogifuapauina, le toe totogiina o tupe faʻaalu ma le faʻaogaina o a matou lautele aiaiga ma tuutuuga. I le faʻatinoina o le maliega o tofiga, o tulafono talafeagai, e aofia ai tulafono a le Netherlands Bar Association, e amanaʻia.
Tulaga faʻapitoa
O le tofiga
A e faʻatuina la matou ofisa faʻaloia ma le sui o mea e te fiafia iai, matou te tuʻuina i lalo i se maliega faʻatulagaina. O lenei maliega e faʻamatalaina ai tuʻutuʻuga ma tuʻutuʻuga na matou talanoaina ma oe. E fesoʻotaʻi ma galuega o le a matou faia mo oe, la matou totogifuapauina, le toe totogiina o tupe faʻaalu ma le faʻaogaina o a matou lautele aiaiga ma tuutuuga. I le faʻatinoina o le maliega o tofiga, o tulafono talafeagai, e aofia ai tulafono a le Netherlands Bar Association, e amanaʻia. O lou tofiga o le a faʻatautaia e le loia o loʻo e fesoʻotaʻi i ai, i luga o le malamalamaaga o lenei loia ono i ai ni vaega o lana galuega faʻatinoina i lalo o lana matafaioi ma vaʻavaʻaia e se tasi o isi loia, loia fautua poʻo faufautua. I le faia o lea mea, o le loia o le a galue i se faiga e mafai ona faʻamoemoeina mai se agavaʻa ma talafeagai faia. I le taimi o lenei gaioiga, o le a faʻailoa atu e lau lōia ia te oe atinaʻe, alualu i luma, ma suiga i lau mataupu. Vagana ua malilie i se isi itu, matou te, i le mea sili e mafai ai, tuʻuina atu le fetusiaʻiga e lafo atu ia te oe i le ata faʻavae, ma le talosaga e taʻu mai ia matou pe oe malilie i ona faʻamatalaga.
Ua e saoloto e faʻamuta le konekalate o tofiga ae leʻi taitai. Matou te lafoina atu ia te oe se faʻaiʻuga mulimuli e faʻavae i itula ua faʻaaluina. Afai ua malilie i se totogifuapauina ua amataina ma ua amataina galuega, lenei totogifuapauina tumau poʻo se vaega o lea, paga lea e le toe faʻafoʻiina.
tupe
E faʻamoemoe ile tofitofiga pe faʻafefea ona faʻatulaga lelei mea tautupe. Law & More ua sauni e faʻatatau pe faʻailoa mai tau e fesoʻotaʻi ma le tofiga muamua. O lenei taimi e mafai ona iʻu ai i se maliega pili totogi. Matou te amanaʻia le tulaga tau tupe a matou tagata ma matou naunau e mafaufau faʻatasi ma matou tagata. O tau o a matou auaunaga faʻaletulafono e umi ma faʻavae i luga o le taʻi itula e faʻatupeina mai lea taimi i lea taimi. Atonu matou te fesili mo se totogi muamua i le amataga o le galuega. Lenei e aofia ai le muamua tau. Lenei totogi muamua o le a faʻamalieina mulimuli ane. Afai o le numera o itula faigaluega e laʻititi ifo nai lo le aofaʻi o le totogi muamua, o le le faʻaoga vaega o le muamua totogi o le a toe faʻafoʻi. O le a e mauaina i taimi uma se faʻamatalaga manino o itula faʻaaluina ma galuega faʻatinoina. E mafai lava ona e fesili i lau loia mo se faʻamatalaga. O le maliega itula totogi o loʻo faʻamatalaina i le faʻamaoniga tofiga. Vagana ua malilie i se isi itu, o aofaʻiga o loʻo taua e naʻo le VAT. E mafai foi ona e aitalafu i tau pei o totogifuapauina lesitalaina pili, totogifuapauina totogi tupe, vaega, femalagaaiga ma apitaga totogi ma tau lafoina. O nei tau o tupe faʻaalu mai fafo-o-taga o le a totogi faʻatasi atu ia te oe. I mataupu e umi atu i le tasi le tausaga, o le maliega fua faatatau mafai ona fetuʻunaʻi tausaga ma le pasene faʻasino igoa.
Matou te fia fesili atu ia te oe e totogi le pili a lau loia i totonu o le 14 aso mai le aso o lau pili. Afai e le faia le totogiina i le taimi saʻo, ua matou agavaa mo (le tumau) faʻamalolo le galuega. Afai e le mafai ona e totogia lau pili i totonu o taimi faʻatulagaina taimi, faʻamolemole taʻu mai ia matou. Afai e lava le mafuaʻaga mo lenei, ono faia nisi faʻatonuga i le faitalia a le lōia. Nei o le a tusia i tusitusiga.
Law & More e le o fesoʻotaʻi ma le Legal Aid Board. O le mafuaaga lena Law & More E le ofaina se fesoasoani faʻaletulafono fesoasoani. Afai e te manaʻo e maua fesoasoani fesoasoani faʻaletulafono ("se faʻaopoopoga"), matou te fautuaina oe faʻafesoʻotaʻi seisi ofisa loia.
Faʻailogaina Aitalafu
I le matou galuega o se loia ofisa ma lafoga faufautua faʻavae i Netherlands, ua matou faʻamalosia e usitaʻia le Dutch ma Europa anti-money laundering and fraud tulafono (WWFT), lea e manaʻomia ai ia i matou le noataga e maua ai se faʻamaoniga manino o le matou tagata faʻatau tagata, ae tatou te leʻi mafaia ona tuʻuina atu tautua ma amata se vavalalata feagaiga. O le mea lea, o se vaega mai le Chamber of Commerce ma / poʻo le faʻamaonia o se kopi poʻo se faʻamaonia lelei o le faʻailoga e ono talosagaina i lenei tulaga. Oe mafai ona faitau atili e uiga i lenei luga KYC Noataga.
O faʻatonuga a Europa e manaʻomia ai sui o setete e faʻatu se tusi UBO. UBO o le tu mo le Ultimate Beneficial Owner. O le lesitala UBO o le a faʻapipiʻiina i totonu o Netherlands i le 2020. O lenei mea e faʻapea mai le 2020 agaʻi i luma, kamupani ma faʻalapotopotoga faʻaletulafono e tatau ona lesitalaina a latou (i) pule saʻo. Vaega o faʻamaumauga a le tagata lava ia […]
Soʻo se taui o mea faʻaleagaina e leʻo ni mea totino na mafua mai i le oti poʻo se faʻalavelave na oʻo mai talu ai nei e leʻo aofia i le tulafono a le malo o Dutch. O nei mea e le o ni mea totino o loʻo tupu ai le faʻanoanoa o aiga vavalalata na mafua mai i se mea na tupu i se maliu poʻo se faʻalavelave faʻafuaseʻi o se tasi e pele ia te ia lea e tatau ona i ai le isi pati.
Tagata fai pisinisi e faʻafaigaluegaina tagata faigaluega, e masani ona faʻasoa faʻamatalaga lilo i nei tagata faigaluega. E ono aʻafia ai faʻamatalaga faʻapitoa, pei o se fua poʻo se algorithm, poʻo ni faʻamatalaga e le o ni mea faʻapitoa, e pei o faʻavae o tagata faʻatau, auala faʻatau maketi poʻo ni pisinisi. Peitai, o le a le mea o le a tupu i lenei faʻamatalaga pe a amata ona faigaluega lau tagata faigaluega i le kamupani o […]
Aoao Tuutuuga ma Aiaiga
O a matou tuutuuga ma aiaiga lautele e faatatau ia matou auaunaga. O nei lautele aiaiga ma coditions o le a auina atu ia te oe faʻatasi ma le maliega tofiga. E mafai foi ona e mauaina i latou i Tulaga lautele.
Taualumaga mo faitioga
Matou te faʻalagolago tele i le faʻamalieina o matou tagata faʻatau. O la matou kamupani mausali o le a faia mea uma i lona malosiʻaga e tuʻuina atu ai ia te oe se tautua sili ona lelei. A faʻapea e te le faʻamalieina i se vaega faapitoa o la matou tautua, matou te fai atu ia te oe e taʻu mai ia matou i se taimi vave e mafai ai ma talanoaina ma lau loia. I feutanaiga ma oe, o le a matou taumafai e saili se tali i le faʻafitauli ua tulaʻi mai. Matou te faʻamaonia i taimi uma lenei tali ia te oe i tusitusiga. I le tulaga e le mafai ona o mai faʻatasi i se fofo, e i ai foi le tatou ofisa e faʻatautaia ai faitioga a le ofisa. Oe mafai ona maua sili atu e uiga i lenei faiga i Ofisa o Faitioga Taualumaga.
E te fia iloa le mea Law & More mafai ona faia mo oe o se ofisa lōia i Eindhoven ma Amsterdam?
Ona faʻafesoʻotaʻi mai lea o matou i le telefoni +31 40 369 06 80 pe lafo se imeli ia:
mr. Tom Meevis, fautua i Law & More - [imeli puipuia]
mr. Maxim Hodak, fautua i & Sili atu - [imeli puipuia]


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Anping Dongjie uaea Mesh Oloa Co.Ltd. ina ua mavae le sili atu ma le sefulu tausaga o taumafaiga, faasolosolo atiaeina ma faalauteleina, o lo oi ai nei inisinia inisinia ma tagata faigaluega faapitoa, ua faapitoa i mea faamama elemene meafaigaluega faamama oloa oloa ma loloto gaosi o aso nei muamua-vasega pisinisi.O lo tatou kamupani ua alualu i luma masini ma malosi malosi malosi. Ua ia i tatou le tele o saʻo i mea tau masini CNC masini, lapoa tele masini masini, ipu tipiina masini meafaigaluega, argon arc maopoopo masini, plasma maopoopo masini, seam maopoopo masini, lisi masini maopoopo, nofoaga maopoopo masini, plasma tipi masini, spiral tutotonu masini paipa ma isi meafaigaluega.O le kamupani e aofia ai vaega e tolu: faamama autu mea gaosi matagaluega, faamama gaosi oloa gaosi ma le faamama sapalai oloa gaosi oloa.Filter mea faasologa: uma ituaiga o ave esea efuefu taavale masini komipiuta faasologa pito ufiufi ma stamping vaega ua oo i sili atu nai lo sefulu afe ituaiga; Laiti uʻamea mesh, lapotopoto pu mesh, hexagonal mesh, pepa mesh, faʻalautele faagaau ma isi oloa ma loloto gaosiga.Filter faasologa: ituaiga uma o taʻavale taʻavale, pefu faʻamamaina meafaigaluega faamamaina, generator seti, fausiaina masini, petrokimia, maina, nofoaafi, air compressor faʻaaogaina oloa faamama, i se faʻapitoa, e mafai e le matou kamupani mo tagata faʻatau eseese ona atiaʻe faʻapitoa faʻapitoa Ns o le siosiomaga faʻapitoa o le filter products.Screen filter products: stainless steel screen screen screen screen, suauu oneone paipa, spiral ueloina paipa, upega upega, sintered upega, ma isi o oloa e lautele faaaoga i puipuiga siosiomaga, suauu, vailaau, Saienitisi suʻesuʻega, metallurgy, meaai, masini ma isi alamanuia.O oloa faapitoa e mafai ona faʻatulagaina e tusa ma tagata e faʻatatau manaoga.
Talu mai lona faʻavaeina, ua mulimulitaʻi e le kamupani le faʻavae o le avea ma tagata i le lelei faʻatuatua ma faia mea ma le faʻamaoni, faʻaauau pea ona sailia le maketi, faʻafouina masini, toe faʻafou tekinolosi, aumaia fou, ma taumafai mo le faʻamalieina tagata faʻatau. Ua ia i tatou se tulaga maualuga o polofesa faʻapitoa tagata poto faapitoa, tomai faʻapitoa meafaigaluega ma gaosiga faagasologa, ma tatou mausali talitonu e mafai ona tatou faʻataunuʻuina ou manaʻoga. Anping Dongjie uaea Mesh Oloa Co.Ltd. e naunau e galulue faʻatasi ma oe ma fausia se sili atu taeao.
Taimi Post: Me-29-2020


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Gagana fa'a Sāmoa
'O le gagana Sāmoa 'o le gagana moni a Sāmoa (Sāmoa i Sisifo), 'atoa fo'i ma Amerika Sāmoa (Sāmoa i Sasa'e).
'O le gagana Sāmoa e i totonu o le li'o o 'Āiga o gagana o Austronesia. 'O lenā 'āiga e aofia ai le gagana fa'atoga, fa'atokelau, fa'atuvalu, ma malagasy.
'O le gagana Sāmoa e fa'aaogaina e le tele o isi atunu'u i le Pasefika. E pei 'o aso anamua, i motu e pei o Tuvalu, To'elau, ma Nauru sa leai ni a latou Tusi Pa'ia i a latou lava gagana. 'O le Tusi Pa'ia Sāmoa sa fa'aaogāina e nā motu lāiti mo le faiga o a latou tapua'iga ma a latou misasā.
'O le gagana Sāmoa, 'o le lona tolu lea o gagana fa'aaogāina tele i Niu Sila. E tele nisi tagata i Niu Sila latou te iloa nai 'upu fa'asamoa e pei o 'upu nei: mālō, pīsupo, povi māsima, sapasui, sole, suga, talofa, uso.
Niu Sila: I totonu o Niu Sila, e tusa ma le 47% o tagata Samoa e fananau i Niu Sila e mafai ona talanoa pē fa'aaogā fo'i le gagana Samoa. 'O lona uiga, 'ua sili atu tagata fananau i Niu Sila 'ua leiloa fa'aaoga pē lē mafai fo'i ona talanoa i le gagana Samoa.
Upu Igilisi - SamoaEdit
NumeraEdit
O numera:—


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O le tusi a Iosua
- O le tofia o Iosua. O upu faatonu a Iosua ia Isaraelu.
- Ua aauina e Iosua tagata e asiasi i le nuu.
- Ua oo lee nuu o Isaraelu i le vaitafe o Ioritana.
- O le sopoia atu o Ioritana e Isaraelu.
- Ua peritomeina Isaraelu; Ua iloa e Iosua le agelu a le Alii.
- O le siosioina o Ieriko.
- O le agasala a Akana, ma le malaia na tupu ai.
- Ua faamafanafanaina Iosua e le Alii; Ua fasia Ai.
- O le togafiti faa‘ole‘ole a Kipeona.
- O le taua o Isaraelu ma tupu o Kanana e toalima.
- Ua manumalo pea o Isaraelu i le taua ma tupu o Kanana.
- O igoa o tupu na fasia e Mose ma iose.
- O tuaoi o fanua.
- O le tofi o Kalepo.
- O le tofi o le itu aiga o sa Iutā.
- O le tofi o le fanauga a Iosefa.
- O le tofi o le itu aiga o Manase; Ua faaopoopoina se isi tofi i le fanauga a Iosefa.
- Ua vaevaeina e Iosua le laueleele o totoe.
O tofi o Simeona, ma Sepulona, ma Isakara, ma Asera, ma Nafatali, ma Tanu.
- Ua tofia aai e ono e fai ma sulufaiga.
- O aai na tuuina atu i sa Levi.
- Ua toe foi itu aiga o Reupena, ma Kato, ma Manase i o latou nuu.
- O upu faamafanafana a Iosua.
- O upu faamfanafana a Iosua, ma lona oti.


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Faamatalaga oloa
pine o oloa
Ala fou atiina ae mea fatuga ma optimized faagasologa gaosia, ZP502 tuufaatasia le iloa meatotino lelei o zirconia ma atiina ae lanu eseese i le faaopoopoina pigments.
O lenei vaega e talafeagai lelei mo talosaga i multilayer ma muai vali e poloka nifo. O lenei mea e mafai ona e fefiloi ma le efuefu o nifo tatou zirconia papae ma e faamasani le fuafaatatau, e mafai ona tuuina atu so o multilayer po o le faia muamua o vali e zirconia poloka te manao ai. I le faaopoopo atu i lona tulaga lelei sili ona lelei le tuuina lanu, ZP502 foi ua sili ona lelei le malosi ma laei tetee.
lanu 1.Unique
aesthetics 2.Highly
3.Superior tetee matutua hydrothermal
4.Excellent leʻo-ogatasi
* E mafai ona patino e vaega tele ma D50 tele disribution e tusa ma lou manaoga.


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- O le iʻuga o le fulufulu manu e le mafai ona oʻo mai i se taimi sili atu ona leaga o le tausaga mo le UK femalagaiga pisinisi.
- E ui lava o UK i le toe faʻaleleia o aiga o loʻo i luga o le ala mo le 2022 rebound, o le alamanuia e tatau ona faʻatautaia le masani faigata faigata vaitau muamua.
- O le taia o se paleni o le a mafua ai le tiga o ulu mo le tele o kamupani femalagaaʻi - aemaise lava i latou e matua faʻalagolago i femalagaaiga faʻavaomalo.
Faʻatasi ai ma le UK's furlough scheme ua maeʻa i le masina nei, o kamupani femalagaaʻi o le a faamalosia e tipiina tau ina ia mafai ai ona ola i le taumalulu. O tagata atamamai i mea tau femalagaiga ma turisi, o loʻo lapataʻi mai faapea, o nei faiga e ono aofia ai ma mea e le maua.
O le iʻuga o le fulufulu manu e le mafai ona oʻo mai i le a leaga taimi o le tausaga mo le UK femalagaaiga alamanuia. Ua oʻo mai ia i tatou le tau faigata o le taumalulu, ma o fua-tipiina o fua e taua mo le ola. Ae paga lea, o lona uiga e ono iai ni tuʻugamau, aua o se tasi lenei o auala sili ona faigofie e sefe ai tupe.
Alamanuia auiliiliga talaʻaga UK femalagaaiga i totonu o le atunuʻu e toe faʻafoi i le 2019 tulaga i le taimi o le 2022, pe a oʻo i le 123.9 miliona malaga. Peitai, faava o malo o malaga i fafo o le a umi atu ma o le a le toe foi i luma-COVID tulaga seʻi oʻo i le 2024, lea o le a latou afaina ai 84.7 miliona malaga.
E ui lava o loʻo faʻasolosolo ona toe faʻaleleia le aiga mo se toe faʻafoʻi i le 2022, e tatau lava ona muamua faatautaia muamua e le kamupani le vaitaimi masani o le taumalulu. A aunoa ma le lava manaʻoga, o tupe maua o le a faʻaauau ona taofia ma kamupani o le a tauivi. O se paleni lelei e tatau ona lavea i le va o redundancies ma le vave gaioi.
O loʻo faʻailoa mai foʻi e tagata atamamai tau alamanuia le mataʻutia o le paʻuina o numera o tagata faigaluega ile kamupani femalagaaʻi a Peretania, pe a fai o kamupani ua amata ona toe faʻaopoopo tagata faigaluega, ua le mafai foi ona latou tali atu i faʻafuaseʻi ona manaʻomia. O le taia o se paleni o le a mafua ai le tiga o ulu mo le tele o kamupani femalagaaʻi - aemaise lava i latou e matua faʻalagolago i femalagaaiga faʻavaomalo. O le vave suia o le natura o faigamalaga faigamalaga ono vaʻai i se faʻafuaseʻi faʻatuputeleina i le manaʻoga mo nisi nofoaga i se faʻasilasilaga puʻupuʻu. A faʻapea o se kamupani ua le lava le aʻoaʻoga, e ono misia se tupe maua e manaʻomia tele. I se faʻafeagai, o le taofiofia o le tele o le aufaigaluega e ono iʻu ai i tau aluese atu i fafo o le faʻatonutonu.
O le faʻalauteleina o le polokalame mo femalagaiga e mafai ona faʻatau se taimi mo lea vaega seʻi vagana ua amata ona faʻamalosia le manaoga. Ae ui i lea, o le lumanaʻi e laititi.


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Oloa Features
Glycine (faapuupuuina Gly), lea e taʻua foi o le amino acetic acid, ei ai le vailaʻau vailaʻau C2H5NO2, CAS Nu. : 56-40-6.
O le glycine i tulaga mautu o papaʻe monoclinic tioata sisitema poʻo hexagonal tioata faiga tioata poʻo paʻepaʻe crystalline efuefu, leai se manogi, leai-oona; E mimiti faigofie i le vai. Punavai: 233 & deg; C, liusuavai manatu: 240 ° C (dec) (lit), suʻesuʻega o meaola ninii ma le faʻavasegaina o meaola, o le amino acid series e sili ona faigofie i le fausaga, o acidic ma vaega masani e faʻatino i le molemole, e mafai ona faʻamamaina i totonu o le vai, e iai le hydrophilic malosi, peitaʻi o le nonpolar amino acid, soluble i polar solvent, ma faigata ona soluble i nonpolar solvents, ma e maualuga le pupuna ma faʻaliusuavai, e ala i le faʻatulafonoina o le acid ma alkaline vai vaʻaia, mafai ona faia ai le glycine faʻaali eseese molelaʻele.
O le Glycine o se taua taua i le vailaʻau lelei vailaʻau. Lautele faʻaaogaina i vailaʻau faʻafomaʻi, vailaʻau, meaai, fafaga ma isi fanua. Faʻapitoa lava talu mai le taunuʻu mai o le lalolagi herbicide glycyrrhizin. O le faʻaogaina o le glycine i vailaʻau vailaʻau na matua faʻaleleia.


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Taumafa tuuga - filifiliga aoga
O a mea e tatau ona e 'ai i le taimi o se tuʻuga?
Meaʻai i'ai
Areto / toast, bagel, peanut butter, fualaʻau e leai se paʻu (faʻi), sua o fualaʻau e leai se pulp poʻo ni taʻaloga mo se mea muamua.tuʻugameaai o le taeao Rice, pasta, lean meat, starchy fualaʻau, fualaʻau mo carbo-utaina a itiiti mai e tolu aso ae le ituʻuga.
I le triathlon, tamoʻe mafua ai le tele o le manava le mautonu. O gaioiga i luga ma lalo e mafai ona fai ma faʻatiga pe a faʻatusatusa i gaioiga agamalu e te maua a o tietie uila ma aau. Ma e tatau ona e mafaufau pe o le a ma le a le taimi o le a 'aʻai ai aʻo leʻi taufetuli.
Lenei la aso ou te aumaia ia te oe se taʻiala pe faʻafefea ona toe utu suauu aʻo leʻi tamoʻe. (Jazz musika) Tatou amata ile amataga ole aso. O le fesili la, o le a le tamoe o le ae faia ma o afea? E te faia? Aua afai e leai sau tele taimi i le taeao ma na o se puʻupuʻu tamoe e matua maualalo lava le malosi, oe ono mafai ona faia lena mea e aunoa ma le faʻaaogaina o so o se faʻaopoopo suauu, ma o se moni lelei auala e aʻoaʻo ai lou tino e fausiaina O faleoloa lololo faʻaaoga o loʻo ia tatou uma.
Ae peitaʻi, afai e tatau ona avea ma se mea, fai mai, sili atu nai lo le 60 minute pe o oe o ni matua moni maualuga vaʻavaʻa taimi atonu e te manaʻo e toe faʻatumu na faleoloa glycogen ona o le mea moni i le po o le ae alu e anapogi o lou tino e leai ni. suka sauni mo lenei sauniga e faʻaaoga. Ia, oʻo mai la le fesili, o le a le mea e tatau ona 'ai? Ae o se lapataʻi vave ae tatou te leʻi alu i se isi mea mamao ona ua tatou 'eseʻese uma. E eseʻese manaʻoga tau aʻoaʻoga, e eseʻese o matou tofo, ma eseʻese agavaʻa e faʻamalūina nisi o meaʻai, ma o se mea e manaʻomia e oe lava, ae o le a ou avatu ia te oe aʻu fautuaga i mea e 'ai ma le taimi mea e te vaʻai ♪♪ Na toeititi lava ou mauaina i loʻu ulu Paʻepaʻe Lanumoana Lanumoana Jeans ♪♪ Ua ou foliga lelei ia te oe ♪ O loo lelei uma ma lelei, i le ala i lau taeao manaia tamoe mo faigofie malologa, ae o nisi Atonu tatou manaʻomia se kofe na o le ala mai ma amata.
Ae ia e mautinoa ia e tuʻua se faʻamalama mo le caffeine effects ona e ono manaʻomia ona e alu i le faletaele ae e te leʻi alu i le alasolo. ♪ Ma e mafai ona ou taʻuina ia te ia e tu i luga ♪ O le aso o le a tatou taulaʻi i le faʻamamago muamua o le tuuga, ae afai na e i ai i luga o se anapogi-tamoʻe sauniga ona e alu loa i luma ma ia mautinoa e te lava lava suauʻu pei vave e mafai mulimuli ane. Ae afai e faigata ona e tamoʻe i se taimi vave ma e te manaʻo e taumafa muamua, o se mea lelei le i ai o se mea ma le maualuga glycemic index, o lona uiga o le gaʻo oona e mafai ona vave mitiia ma liua i le malosi vave.
Mo se faʻataʻitaʻiga, papaʻe papaʻe ma le meli. O lea ua tatou iloa o le enaena falaoa e mautinoa e sili atu ona lelei ona e telegese ona faʻamatuʻu ma e tele atu ona alava, ae e te leʻi manaʻo muamua e te faʻaititia le aofaʻi o fiber e te ai, ma e te manaʻo foʻi ia mautinoa o Carbohidates foi e liua vave i le vave e mafai ai ma naʻo sina tamaʻi meaʻai faʻapipiʻi e alu i totonu o lou tafe toto, masalo o sina tamaʻi pata i luga. O le umi ma le le faʻamalosi i le taeao tamoʻe, e ui i lea, o se mataupu ese ona o lenei o le mea e te mafai moni ai ona filifili mo le tuai faʻasaʻolotoina o gaʻo.
E tele au filifiliga. Lenei o le a tuʻu ifo faʻamama i lou manava pe a e tamoʻe i se maualalo malosi. Lenei e avatua ia te oe sina sili atu filifiliga ma ono mafai 'ai sina laititi latalata i lau tamoʻe.
Ae ia manatua, sa e maua le masani ai i le po vave talu mai lau 'aiga i le po ua mavae. Afai e te mafaia, oe manaʻo e taumafai e faʻaopopo ni polotini i lau 'aiga o le taeao, ae e umi atu se taimi e faʻalu ai ia e mautinoa ia e tele taimi. Afai la e lua pe sili atu itula, o se mea ou te filifili ai muamua ae leʻi oʻo mai laʻu umi, o sina faʻamanatu, o ni nai fuamoa ma se avoka, ae afai na ou tuʻuina sina taimi mulimuli ane i le taeao ma e le lava ua lava le taimi, atonu ou te tuua sina fasi meaʻai enaena ma sina fasi pata pinati ma se faʻi.
Ma o le mea moni, porridge o se sili ona lauiloa muamua-toleniga suauʻu, ae e faʻalagolago lava i le auala e te saunia ai lau porridge ma le auala e faigofie ai e faʻafefe, ma le vave e mafai ona e 'ai ai muamua a o leʻi e faʻaaluina faʻaoga, mo se faʻataʻitaʻiga, susu ma nati i lau porridge o lona uiga o le a avea ma maualalo faʻasaʻolotoina e sili, ae e tatau ona e nofouta o gaʻo mafai foi ona aʻafia lou manava atonu e te ono faʻatali mo sina taimi umi e faʻamamaina lenei. Ma afai e iai au fualaʻau i lau pulp e lelei tele mo le maualuga faʻasaʻoloto suka e faʻatele ai lau faʻasino igoa GI, ae o loʻo iai foʻi ma alava e tatau ai ona e toe mafaufau iai. Ma o se mataupu o suʻega e suʻe ai poʻo le a le mea e mafai e lou manava ona faʻatautaia ma mea e te fiafia e 'ai. (Jazz musika) O le tamoʻe mulimuli ane i le aso e maua ai eseʻese faʻafitauli.
Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o loʻo e fuafuaina se taumafataga o le aoauli, oe manaʻo ia mautinoa o oe sa maua se 'aiga o le taeao sili ona lelei na ausia uma tulaga. Ae afai e le maua oe i le 'aiga o le aoauli ona faʻatulaga se maualuga-karava meaai mama e uiga i le itula muamua. Ma se mea e pei o ni keke araisa se lua, atonu o se faʻi, e oʻo i le granola pa, aua e leai se mea e sili atu lona leaga nai lo le faʻaalia i le taimi o le aoauli ma taumafai e alu i fafo fiaʻaai; e mafai ona fai ma faʻalavelave tele, pe sili atu foʻi le leaga, ua lata ona e 'aia se tasi Snack ona maua ai lea o se tui.
E mafai foʻi ona faʻafaigata le tamoʻega i le afiafi aua a na e le 'ai talu mai le taimi o le aoauli ma e i ai sau sauniga faigata tele i ou luma atu, atonu o le a e tuai i le ogatotonu, o lea e tatau ai ona e fuafua mamao. A iai sau taimi e 'ai ai se mea i lau kesi, masalo o nai itula muamua, o loʻo iai ma se mea o loʻo iai ni polotini, gaʻo, ma gaʻo gaʻo i totonu ia mafai ai ona e alu pea ma mautinoa ia faʻasusu ou vae pe a amata le Mauaina sina latalata atu ona ono e mafaufauina lea o se mea e pei o pasta faigofie, lea e faigofie lava ona faʻamalūina, matua maualalo i alava. Ae afai e latalata tele i lau tamoʻe ma e te manatua faʻafuaseʻi, talofa laʻu susuga, ou te leʻi 'ai mo ni nai itula, ona le afaina tele lea o le aapa atu i totonu o le fagu lole i le galuega ona e matua laʻititi lona aʻafiaga poʻo popole i le onosaʻi I ai i le manava ae faʻaalu maualuga le suka i se taimi vave.
O leisi mea na matou talanoa ai i le taeao o le kafeini. Ae le gata i le kafeini fafagu oe i luga i le taeao ma ave oe alu, e mafai foi ona fesoasoani ia te oe i se matua faigata sauniga. Ae ia manatua, e fai si umi o le taimi e maua ai aʻafiaga, oe ono manaʻomia le taumafaina lau kafeini i le itula i luma o au sauniga ina ia mafai ona e mauaina le tele o ia, ma afai ei ai sau kofe susu, oe ono manaʻo foi Faʻatali teisi umi mo lou manava e 'ai I le taimi nei Sa ou talanoa tele e uiga i meaai moni, ae e tele mea taumafa i fafo o loʻo iai ma e fuafuaina e fesoasoani ia te oe muamua ma e oʻo foʻi i taimi e tamoʻe ai.
O oloa e pei o gel poʻo tui e lelei tele pe a fai faʻafuaseʻi ona e fai mai aoauli ma e te manaʻo e fuafua mamao ma iloa e leai sau taimi e faʻalu ai se mea ona mafai lea ona e alu i se mea pe a maeʻa lau faʻamafanafanaina Afai e te nofo i lau kesi ma masani inu vai, oe mafai ona suia lenei ma se malosi inu i luma o lou malosi tamoʻe. Ma oe mafai ona faigofie toe faʻatumu lau glycogen tulaga. Ou te taulaʻi i le faʻatumuina o suauʻu ae e te leʻi alu ae afai e te alu i fafo ma e te le o mautinoa pe o le a le lelei saunia o lou tino ona tuʻu lea o le gel i lau taga ma a amata ona e tau e mafai ona e oso i fafo ma oso o le malosi ma le suka o le a lavea ai oe aulelei vave.
Ma e mautinoa lava, o oloa gaosi malosi e matua maualalo lava i polotini ma alava. E i ai le mafuaaga. Naʻo le mea latou te faʻamoemoe e avatua ia oe le malosi mo lenei sauniga.
fautuaina faamalositino i aso uma
Latou te le fuafuaina o ni meaʻai, o lea afai e te maua le avanoa e maua ai se taumafataga tatau ai poʻo se meaʻai lelei meaʻai umi i le taimi muamua ma maua uma meaʻai o loʻo manaʻomia e lou tino, e sili lena, ae o le latalata e maua i le tamoʻe o le sili atu e te manaʻo e faʻaititia pe faʻatapulaʻa le aofaʻi o polotini, alava, ma gaʻo ona e umi atu se taimi e faʻalu ai. (Jazz musika) Sa ou taulaʻi malosi i malosiʻaga tulaga ma glycogen i totonu o lana tusitusiga, ae mo lou tino ia galue lelei e tatau ona lava faʻamalūlūina. Aua e oʻo lava i sina tamaʻi faʻamagoina e mafai ona taitai atu ai i se taua paʻu o le faʻatinoga.
O le mea lea, e tatau ona na o le taumafai e tumau i luga o mea i le aso atoa. Naʻo le mautinoa o loʻo ia te oe le vai i tafatafa o lau kesi o se mea lelei aua e te le manaʻo e faʻafuaseʻi ona alu i le aoauli ma o le a fai lau tamoʻe ma e te iloa e leʻi lava lau inu ona faʻataʻitaʻi lea. ma lalo o le lita o vai. Talu ai o nei mea uma o le a tupu, o le a tamoe solo i lou manava, oe ono maua suʻi, ma oe ono tatau ona tu i le ogatotonu o le tamoe e pee.
Ou te iloa atonu na e faʻamoemoe mo le tali o le mea tonu e 'ai ma le taimi, ae i le faʻaiuga o le aso e moni lava o se mea e fiafia i ai le tagata lava ia. Tele faalagolago i le tofo, ae faʻapea foi pe o le a le maaleale o lou manava, na o le pau lau mea e fai o le alu i fafo ma taumafai ma faʻataʻitaʻi mea e aoga mo oe i taimi o tofotofoga ma mea sese, ia mautinoa afai e te iloa o se tuʻuga o le a sau, faia mautinoa oe Faʻataʻitaʻi taeao i luma o le tuʻuga pe afai o se tuʻuga taeao ma tutusa ma taimi, o lea 'ai le taimi tutusa i luma o lau tuʻuga oe' ai lau toleniga sauniga ina ia e mafai moni ona siaki pe aoga mo oe. Ma tusa lava pe i ai sau tuʻuga i se taimi o le aso, e te toe faia pea ona mafai ai lea ona e faʻalelei lelei ma e mafai lava ona sese i nisi taimi, ae ou te maua pe a ou popole ou te alu mo le tasi tamoe vasega e uiga i ia i ai sina laititi laititi le malosi e le mafai ona afaina e tuʻu se kenera i laʻu taga.
E te le tau faʻaaogaina ia mea, ae a e faʻafuaseʻi ona e iloa o le paʻu o lou malosi, e te iloa o loʻo iai i ina ma ua naʻo se faʻamalosi tino ma e ono mafai ona e mauaina e aunoa ma le alu. manuia Ae pei ona ou fai atu, e matua patino lava. Ae e te leʻi tamoʻe, faʻailoa mai ia matou e aoga mo oe, le umi e te ai ai ae e te leʻi tamoʻe, ma meaʻai e tatau ona faʻamalosia ona e te leʻi iloa, atonu tatou te aʻoaʻoina uma se mea pe a tatou tufatufaina iinei.
Afai la e te fiafia iai, tuʻu i luga se lima matua. Kiliki i le kelope e lesitala ai. Ma afai e te manaʻo e iloa le mea e le 'ai muamua, o loʻo i ai se manaia tala e uiga i ai i lalo, ma afai e te manaʻomia ni taumafataga fesoasoani faʻapitoa fuafuaina mo triathletes, lenei tusitusiga o loʻo i lalo.
O a mea e tatau ona ou 'ai mo le' aiga o le taeao o le aso o le tuuga?
'Ou te fautua atumeaʻaipei o le bagel ma le pinati pinati, oatmeal ma le susu ma fualaʻau mamago, poʻo yogurt ma toast, 'o le tala lea a Wilson. O isi filifiliga lelei e aofia ai le faʻi ma le paʻu o le kareti maualuga, faʻafuaseʻi ma le sima ma strawberry, poʻo se pesini araisa.
Meaʻai e manino lava o se taua vaega o tuʻuga. Ma na matou maua le avanoa e suʻesuʻe ai mea lelei ma saili poʻo a latou mea mo le 'aiga o le taeao i le taeao o se tuʻuga. O le a le mea mo le 'aiga o le taeao i le taeao o se tuuga? - Ah- - - Um --- Ah-- - Um --- Um-- - Ahh --- O fesili malie uma ia - Aue, fesili lelei.
E masani lava e faigofie lava. Naʻo le pesini o porridge, e leai se mea manaia, ae e aoga mo aʻu. - Ah, e na o aʻu fuamoa ma sisi, o lena lava. - Ah, araisa. - E masani lava, o telefoni mamao e vave feoaʻi, e matua faigofie lava mea.
O sina vaega o sirio, sina faʻamanuia, se faʻi, mea pei - Ua lelei, o le a sau mea e fai mo le 'aiga o Bucko? - A, porridge, atonu e lua fasi fasi faʻamalosi sina tamai kofe na o le faʻagaeetia o le tuai faiga. - Oi, e manaia tele. O loʻo ia te aʻu le sua o le beetroot ona faʻatamaoʻaina ai lea o se aluga i araisa ma omo ma siamu samasama, ma ni yogurt e leʻo gaʻo ma ni suauʻu popo.
Ma o se manaia mimilo, ae ou te fiafia i ai. - Ia sa masani ona i ai laʻu porridge ma fuamoa ma o lenei ou te 'ai jam ma le faʻamanuiaina .- E malie, aisea ua e filifilia ai lena i le taimi nei? Aisea na e fesuiaʻi ai? - Aua o lea ua matou galulue ma sili atu kalori ma laʻu 'au BMC ma ua lauiloa aʻu i le manava faʻafitauli ma e fesoasoani - O a au meaʻai mo le' aiga o le taeao i le taeao o se tuʻuga? - Muffins - Na o muffins? - Muffins e na o lena, naʻo se kalama pomu.
E leʻo saʻo le sili atu kalori, ae e lelei feaveaʻi, ma e mafai ona e tuʻuina i taga ma mea ma o ai e popole pe a fai e milimili aua na ona liliu ane i na daisies, latou tofo lelei ma le gata i lea, ou te fiafia i sukalati, o lea ou te togafitia o aʻu lava ia sina meaʻai ae leʻi amataina le aso. E mautinoa lava o aʻu o se aliʻi muffin - O le a le ituaiga taeao e te ai ai i le taeao? - Ninii cereal ma faʻamanu ma siamu - Pea oatmeal ma lena i aso uma, le naʻo tuʻuga aso. Pea oatmeal, yogurt, blueberry, maple syrup - Ou te fiafia e 'ai fuamoa fualaʻau ma faʻamanuia.
11 36 11 televave kaseti
Ou te taumafai e 'ai i le tele ou te mafaia, ae e masani ona ou lagona teisi le popole i luma o se tuʻuga ina ia le mafai ona ou maua i le tele, ae afai ou te le o popole tele e alu i lalo na o le lelei - o le mea moni ou te Siamani, o lea e iai laʻu areto ma le faʻi ma le pinati pinati luga - O le a le mea e te 'ai ai mo le' aiga o le taeao i le tuuga aso? - E masani ona ou fiafia e 'ai se mea pei o le sukalati muffinor (ata) - Ioe, e ala i luga ma ua ta le 4:00 i le taeao, e te le o fiafia tele e' ai, ae e te leʻi fiafia lava e 'ai se sukalati muffin. O se sili lelei auala e maua ai ni kalori ma ioe, o sina malosi. Sa ou taumafai e 'ai fuamoa poʻo se mea ae e le nofo lelei i le 4:00 taimi i taimi uma a sukalati muffin e masani lava ona lelei lelei - E i ai aʻu araisa araisa, pei o ni fasi se fa, ma ni siamu ma se malosi faʻamau faʻalua ma se espresso faʻalua. - O le a le mea iina mo le 'aiga o le taeao i le aso tuuga? - E masani lava faʻamoemoeina teisi.
Ou te taumafai ia maua sina malosi, ioe, ae leʻo le mamafa tele mea, o lea e masani ona 'aʻai le papaʻe papaʻe ma atonu tahini, pei o tahini salalau, pe pata ma ni siamu. Masalo o nai moa susu, ae ua ou vaʻai foʻi i meaʻai a le fanau i le taeao, o le a le mea e te faʻaigoaina ai? Pei o le pala? Pei o aitema taeao mea mo pepe. Ioe, o le pepe meaʻai.
E fai lava si malosi ma afai e te le manaʻo e 'ai e alu i lalo faigofie lava. - Na e fai mai moa? - Ioe, pei o fasi moa o susu. O nisi taimi ou te matua le fiafia i ai.
Ou te manatu e lelei le i ai o ni polotini pe a ou mafaia ma ou te le fiafia i protein luluina tele o lea aisea e i ai laʻu moa - E i ai laʻu malulu uamea osisa. Na ou faia i le po na muamua atu ona o le vevela oatmeal na mafua ai ona ou gag i le taeao mo soʻo se mafuaʻaga, ae e masani lava ona mafai ona ou faʻagaioia mea malulu ma blueberry i luga - e masani lava o se tagaʻi poʻo se ituaiga pa. Ituaiga o suiga.
Tasi muffin, laiti uma. E te le o fia 'aʻai i le tuuga taeao - Ua ou matua ofo. O se matua laʻititi lea.
Oe na moni na o se tagaʻoti poʻo se pa? - Aulelei tele. E le ia te aʻu lena mea tele. O le uiga o laʻu tala, e i ai saʻu gel i luma o le aau.
O se gel i le taimi lava na ou alu ese ai mai le 'aʻau Oe i luga o le uila, fagu, e pei na ou' ai i le aso atoa - O le a le mea e te 'ai ai mo le' aiga o le taeao i le aso tuʻuga? - E na ona ou taʻalo laʻitiiti i loʻu lagonaina. A ou popole faapitoa ma ou te le fia 'ai, o nisi taimi ou te le' ai i se mea. A ou fia 'ai e masani ona' aʻai pateta suamalie, o nai tamaʻi fuamoa e le 'aina se mea ae e te leʻi tausinio - ia ou te manatu afai o lou adrenaline o loʻo pamuina, e te popole ma lalo lou manava, e leai se aoga o le' ai i o le matua pula faʻataʻoto i lalo, o le a naʻo nofo iina ma oe burp ia le muamua itula o le tuʻuga tuuga.
Ole tele ole teuina ole glycogen e tupu i aso ua tuanaʻi ma o mea uma e te 'ai ile taeao e naʻo nai mea e toe faʻatumu ai, ole mea lea e le suia ai le tuʻuga - Wow, e iai lava filifiliga manaia o taumafataga. Tele fesuiaiga. Ina ia vaʻai atili tala mai le Global Triathalon Network, na o le lesitala i le auala i le kilikiina o le kelope ma ia vaʻai i se fesili ma tali ma Allister Browning kiliki ii ma vaʻai Emma Pallant's pro uila naʻo kiliki ii.
O le a le mea e tatau ona ou 'ai 2 itula ao le i tuʻuga?
- masi ma se sisi sisi.
- pa malosi poʻo pa maualalo maa granula.
- afa o le pinati pata ma le sanuisi sanuisi.
O a mea e tatau ona ou 'ai mo tuuga i le afiafi?
Afai e masani aafiafitagata tamoʻe,'aise faʻamau i lalo o lau masani 'aiga aoauli, pei o le afa o sanuisi, nisi pretzels ma atonu o se fasi fualaʻau. E leai se mea e te alu ai uma iinei. Tele, e te le manaʻomia sili atu i le 500 pe sili atu kalori ile fa itula ao le ituʻugaamata amata ona faʻamama au faleoloa glycogen.
E lelei fuamoa a o le i tuʻuga?
E umi se taimi o polotini mo lou tino e faʻamalu ai, e tatau ona e 'ai i ni nai itulamuamualetuʻugaamata aefuamoae lauiloaaua-tuʻugafilifiliga taeao, aemaise lava mo i latou e fiafia i se mea moni mo le 'aiga o le taeao. O le 'ai i le taeao pei o lenei, umi lava muamua, tuua oemanuia-mafea mo se taimi umituʻuga.
O a mea e tatau ona ou 'ai mo' aiga aoauli i le aso tuuga?
'Aio se sanuisi pipiʻi poʻo se pata pinati ma sieli. Afai e mafai e lou manava ona faʻatautaia lelei le susu, o le yogurt e mafai ona avea ma se mea lelei tele iaiga i le aoauli. E te le manaʻo e lagona le faʻatumuina o au mea, ae afai e te faia faʻafuaseʻi'aitele, o loʻo ia oe pea ni nai itula muamuatuʻugataimi, o lea aua le popolevale. E tele ou taimi e faʻalu ai.15 2014.
Faʻafefea ona e fafagaina se tuuga i le afiafi?
Fiafia i meaʻai e faʻaaoga i le kaponi e saunia ai lesuauʻumanaʻomia e carbo-uta ou maso. E fausia ma faʻamalolo maso e le polotini, ae o fualaʻau, fualaʻau ma fualaʻau e sili ona leleisuauʻuou maso. Inu tele o vai, o lea e te ulu atu ai i le mea na tupu faʻamamaina faʻalelei.
Tatau ona 'ai se faʻi ao leʻi oʻo i le tuʻuga?
O se masaniaua-tamoʻecombo,faʻie tumu i le potasiuma (e faʻaaoga e lou tino i taimi o faʻamalositino malosi) ma fesoasoani e faʻatumauina le tutusa kulukose i le taimi e inu ai taʻaloga. O le almond poʻo pinati pata o le a faʻaopopoina sina tamaʻi polotini, ma e faigofie uma umai leteu i lau ato pe a faioeo loʻo alu pea ile aoaulitamoʻe.
O le a se mea e tatau ona ou 'ai mo le' aiga o le aoauli i le po ae le i faia se tuuga?
Faʻauma lauaua-tuuga afiafilepo ua mavaepei ona e faia mo se taeaotuʻuga. Leneitaumafatagamasani lava ona aofia ai faigata meaʻai, porotini ma sina laʻititi e faʻamalieina ai oe. Loʻu alu-iaua-tausinioga tuugae aofia ai araisa enaena, veggies ma moa poʻo gaʻo iʻa pei o samani.
Mafai ona ou 'ai i le manava i le manava gaogao?
Sili lauiloa o se maoaʻe-meaai,faʻifaʻamalieina le fiaʻai ma e lelei mo le faʻaluina.Faʻiaofia ai le maualuga aofaʻi o magnesium ma potasiuma ma afea'ai le manava gaogao,mafaifaʻapaleni tulaga magnesium ma potassium i totonu o tatou toto.20.04.2017
O a meaai e tatau ona e 'ai pe a maeʻa se tuʻuga?
E masani ona le amanaʻiaina le paleni pe a maeʻa tuuga ae e tutusa lava le taua mo le toe maua ma le toe faafouina o le glycogen. O le taumafataga ina ua maeʻa le tuuga e toeititi tutusa ma le muamua tuuga: Faʻaaoga se paleni o le 4 g gaʻo i le 1 g o polotini. Fautuaina i totonu o le lua itula o le maeʻa ai o lau tuuga.
O ai le tusitala o tuuga meaai?
O le tusitala o le siosiomaga a Amerika o Daniel Quinn na ia faia le upu tuuga tuuga (e ala i le talafaatusa i le Cold War 's' 'auupega faaniukilia') e faamatala ai lona talitonuga o le faaauau ai pea o le faigata o le soifuaga o tagata ona o le tuputupu aʻe o le faitau aofai o tagata ma le tuputupu aʻe o gaosiga o taumafa, o le fafagaina e le mulimuli.
O le a le mea e tautua ai i se tuʻuga taʻavale faʻaaliga taʻavale?
O meaʻai e te tautuaina ai i lau tuʻuga taʻavale taʻaloga latou te iai le avanoa e faʻatulaga ai le leo mo le mea atoa na tupu. Faʻatasi ma le atamai faʻaigoaina ma teuteu e faʻafetaui, o meaai mafai moni moni lau malo i luga mo se taimi lelei.


text:
- Ua filifili Turkey i le Taliban talosaga e fesoasoani e faʻatautaia le malaevaʻalele a Kabul.
- Ua taʻua e le Peresetene o Turkey, Recep Tayyip Erdogan, o lo o amata talanoaga ma Taliban.
- O talanoaga sa faia i nofoaga faamiliteli i le malaevaalele i Kabul o lo o faamautu ai le ofisa o le malo o Turkey.
O Turkey na faia ana uluaʻi talanoaga ma le Taliban e uiga i fesoasoani i le faʻagaioia o le laumua o le taulaga malaevaʻalele i le aso i le nofoaga o le militeri i le malae vaʻalele a Kabul lea na faʻatutu ai le ofisa o le ofisa o Turki.
E tusa ai ma le Peresetene o Turkey Recep Tayyip Erdogan, o loʻo iloiloina pea e Ankara le ofa a Taliban e fesoasoani i le faʻagaioiga Hamid Karzai Malae Vaalele (KBL) i Kabul ma e tele isi talanoaga e ono manaʻomia aʻo leʻi faia le faʻaiuga.
"Na faia a matou talanoaga muamua ma le Taliban, lea e tolu ma le afa itula le umi," o le tala lea a Erdogan. "Afai e tatau ai, o le a tatou maua le avanoa e toe faia ai na lauga."
O Turkey e faitau selau fitafita i Afghanistan o se vaega o le misiona a le NATO, ma sa nafa ma le puipuiga o le malaevaalele mo le ono tausaga talu ai.
I le tali atu i faitioga i totonu o le atunuu ona o le fetauiga a Turkey ma le vaega faatupu faalavelave, na taʻua ai e Erdogan, "e leai se mea taugata" a Ankara e tu lemu ai i le vaega o le lalolagi.
“E le mafai ona e iloaina poʻo a latou faʻamoemoega pe o a foi mea tatou te faʻamoemoeina e aunoa ma le talanoa. Laʻu uo e, o le a le tipiloma? O le diplomacy lenei, ”o le tala lea a Erdogan.
O Turkey sa fuafua e fesoasoani e faʻamalosi ma faʻatautaia le malaevaʻalele a Kabul, ae o le Aso Lulu na amata toso ese ai fitafita mai Afghanistan - o se faʻailoga manino o Ankara lafoaʻia lenei sini.
Fai mai Erdogan o le Taliban ua manaʻo nei e vaʻai le saogalemu i le malae vaʻalele, a o tuʻuina atu ia Ankara le filifiliga o le faʻatautaia o ana tulaga tau.
Fai mai a ia, o le masaga pomu na pomu na maliliu ai le tusa ma le 110 tagata, e aofia ai ma fitafita e 13 a le US, i fafo atu o le malae vaʻalele i aso mulimuli o se taumafaiga faʻanatinati i le Aso Tofi, na faʻaalia ai le taua o le iloaina o auiliiliga o le auala e faʻamautuina ai le malae vaʻalele.
Fai mai Erdogan, o le toʻafilemu e tatau ona toe faʻaleleia i Kabul ae le i faia se faʻaiuga i luga o le malae vaʻalele, ma faʻaopopo ai e i ai le lamatiaga o le "faʻasusu" i se mea e faigata ona faʻamatala ona o le le mautinoa i le ono misiona.
"Fai mai Taliban: 'Matou te mautinoa le saogalemu, oe faatautaia le malae vaalele'. Matou te leʻi faia lava se faʻaiuga i lenei mataupu, "o le tala lea a Erdogan.
O Ankara ua oʻo mai i le taimi nei na aveʻese mai 350 fitafita ma sili atu i le 1,400 tagata mai Afghanistan talu mai le faʻamalosia e Taliban i lenei masina.
O Erdogan, o le na muaʻi faitioina le Taliban ao oʻo atu i totonu o le atunuʻu agaʻi atu i Kabul, fai mai o Turkey o loʻo faʻamoemoe e faʻamaeʻaina le aveʻesea ma faʻataʻavaleina o 'au i le vave e mafai ai.


text:
Aminoguanidine Bicarbonate
Oloa Faʻamatalaga
Pine o oloa
Igoa oloa: Aminoguanidine Carbonate; Aminoguanidine hydrogen carbonate
CAS:2582-30-1
Pauna Molecular: 136.11
Faaliusuavai:: 166 tikeri
Fua Faatatau Molecular: CH6N4H2CO3
Faʻavae Fausaga:
Faʻaaogaina: tele faʻaaogaina mo alamanuia vali faʻaaoga mo le sauniuniga o le 3 - amino-5 - carboxy-12.4-triazole ma cation mumu 2BL, X-GRL synthesis for synthetic vailaʻau Trapidil, propionamidine hydrazone; vailaʻau faʻamaʻi, faʻasili furosemide ene hydrazone ma isi. Valivali ata tifaga foi mea gaosia, palasitika feulaina sooupu ma le muamua pa faʻapitoa faʻapitoa Quirrell fua faatatau.
metotia gaosia
Na faia mai lime nitrogen, hydrrazine hydrate, ammonium bicarbonate poʻo le sodium bicarbonate. Faʻaopopo vai faʻamamāina i nitrogen lime, tuʻu i le 45-50℃ mo le 1983, faʻamama le toega otaota e maua ai le fofo o le cyanamide (calcium), ona faʻaopopo lea o le dilute sulfuric acid i le cyanamide (calcium) i le pH = 6-7, faʻamalulu i le vevela o le potu, faʻamama le calcium sulfate e maua ai le cyanamide solution, ona faʻaopopo lea 5% hydrrazine hydrate i le cyanamide solution, tausi i le 50 ℃ mo le 4h, ona faʻaopopo lea o le amonium bicarbonate, tuʻu i ai, faʻapipiʻi ma faʻapipiʻi, faʻamamago e avea ma amino acid Guanidine bicarbonate crude product, faʻaopopo acid acetic e faʻamamaina le gaʻo oloa, faʻaopopo le oxalic acid, faʻamama le calcium oxalate, fetuʻunaʻi le tali i pH = 8 ~ 9 ma le vai amonia, faʻaopopo sina disodium EDTA, faʻamama manino, faʻaopopo le faʻamamaina le ammonium bicarbonate solution, nofoaga, faʻamalama, faʻamamago, fufulu i le vai faʻasusu ma le ethanol, ma faʻamamago mago ia maeʻa oloa


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Le Lava Totogi
Na maua le avanoa o le Fofoga o Samoa e talanoa atu ai i le tamā ia Savelio Masoe 64 le matua o lona soifua mai le afioaga o Falelauniu, a’o agai atu i lana galuega i le aso ananafi.
Na fa’aalia e Savelio Masoe le le paleni o le tau o le soifuaga ua iai nei Samoa ma le aofaiga o tupe maua o tagata faigaluega i totonu o le atunu’u.
“Ou te iloa o le tau o le soifuaga lava ia i totnu o Samoa nei ua matuai maualuga lava faatusa atu i tupe o lo’o maua mai i galuega o galulue ai i Samoa nei”.
“Ua matua maualuga naua le tau o le Soifuaga ma ua oo atu lava i le maualuga ua matua le gafatia lava e le tele o aiga Samoa pei o a’u nei”.
Na fa’aalia foi e Masoe o le tau o le soifuaga lava ia i Samoa e fetaui lava mo aiga e lelei lo latou tupe maua.
“Ou te iloa le vaega lea pei o fai pisinisi aemaise le Palemia o lo’o fai mai e le’o taugata le soifuaga i totonu o Samoa”.
“Ou fa’alogo foi i le siitaga fou i totogi o tagata maualuluga o le malo ma fa’aulu’uluga o Matagaluega ese’ese i Samoa ma o le isi lea le paleni ona o le siitaga ua na’o latou ae galo ai le toatele o le atunu’u”.
Na fa’asoa mai foi Masoe i le totogiina o lafoga a faifeau.
“Ua matua’i le talafeagai lea tulaga”, taua e Masoe.
“O lo’o taumafai malosi le malo e su’e tupe mai soo se vaega lava o le atunuu ae ua matua le maua ai lava ni tupe mo tagata o lo’o galulue malosi mo galuega fai o le atunu’u”.
Na taua foi e Masoe e le na’o atunu’u i fafo o lo’o iai tagata sulufa’i, ona o lona taofi o lo’o maua foi i Samoa nei.
“O tagata uma lava ua manuia i le quota mo Niu Sila o tagata sulufa’i nei mai Samoa o lo’o taumafai e o ese atu ma Samoa e tausi mai aiga mai Niu Sila”.
“Ua le toe foi nofo iinei ona o le taugata ma le leaga o totogi o tagata faatusa atu I le tau o lo’o iai nei le soifuaga o Samoa”.


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E lua isi talosaga tau faiga-palota ua toe faaui i tua.
E lua isi talosaga tau le faiga-palota ua toe faaui i tua.
O lona uiga o le Sui Usufono o le Palemene mo Falelatai ma Samatau, o Taefu Lemi, ma le Sui Usufono o le Palemene mo le Itumalo Tu-Taulaga i Sisifo, o Faumuina Wayne Fong-o le a tautua mo ni vaitaimi e lima tausaga i totonu o le Palemene.
O lea faaiuga ina ia toe faaui i tua talosaga na faalauiloa i totonu o le Faamasinoga Sili ananafi. Na soso’o lea ma le toe faaui i tua o le isi talosaga e aofia ai le Fofoga Fetalai o le Palemene, o Le’aupepe Toleafoa Faafisi.
O ia talosaga e tolu e atoa ai le ono o talosaga na faaulu i le Matagaluega o Faamasinoga ma Pulega Tau Faamasinoga ina ua mae’a le Faiga-Palota Lautele i le aso 4 o Mati 2016. O ananafi na fofogaina ai ia talosaga e ono i luma o le Faamasinoga Tau Faiga-Palota sa taiulu ai le Faamasino Sili, Lana Afioga Patu Tiāva’asu’e Falefatu Sapolu ma le Alii Faamasino o Lesatele Rapi Vaai. O le mataupu muamua o le talosaga lea na faaulu e se sui faatu ua le manumalo, o Anae Misa Anae e faasaga ia Taefu.
O le Tamaitai Loia o Rosella Papalii na ia faailoa atu i le Faamasinoga e faapea ua mae’a ona fai e itu e lua le tonu o lea mataupu ma ua latou manana’o e toe faaui i tua le mataupu. O le talosaga lona lua na faaulu e le sui faatu o le Nofoa Tu-taulaga o Sisifo ma le Sui Usufono muamua o le Palemene o Maualaivao Pat Ah Him e faasaga ia Faumuina Wayne Fonga ma Falana’ipupu Dan Aiafi.
O le loia a le itu tagi, o Lei’ataualesa Jerry Brunt na ia faailoa atu i le Faamasinoga e faapea ua mae’a ona fo’ia e itu auai lea mataupu ma ua tonu ia i latou ina ia toe faaui i tua le talosaga. O le talosaga mulimuli e mai le itumalo faa-faipule o Aana Alofi Nu.1 Sisifo.
O le talosaga tau le faiga-palota na faaulu e se sui faatu ua le manauia lana taumafaiga-o Aiono Tile Gafa e faasaga i le Fofoga Fetalai o le Maota Fono o Le’aupepe Toleafoa Faafisi mo faiga pi’opi’o.
O loia a Le’aupepe o Charlie Vaai, na ia fofogaina le Faamasinoga e faapea ua uma ona teuteu le mataupu ma latou te talosagaina le toe faaui i tua o le talosaga.
O le tali, sa faailoa atu e le Faamasino Sili o Patu i loia faufautua e faapea o le taualumaga tau le faauiina i tua o ia talosaga e tusa ma le lua vaiaso e faatino ai.
O le a faaalia aloa’ia e le faamasinoga le toe faauiina i tua o le talosoaga pe a fofogaina ia mataupu i le aso 29 o Aperila 2016 i le itula e 12.30 i le aoauli.


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O se tasi o gaioiga sili ona mafanafana e fai o se ulugaliʻi o le matamata lea i tifaga i le mafanafana o le sofa. Oe manaʻomia le faia o se filifiliga o le a taofia uma ai lou fiafia e puipuia soʻo se tasi o oulua mai le moe. Matou te iloa le faigata e mafai ona i ai e faʻatalitonu ai le matou paga e matamata i le tifaga matou te manaʻo ai, pe faʻafeagai. I lenei tusitusiga atoa ou te tuuina atu ai a filifiliga o tifaga e matamata ai o se ulugaliʻi aunoa ma se tasi ua oti i le fiu.
E tele ituaiga, ae o le mea lautele e i ai ni lua e faʻaosoina le fiafia mai uma aliʻi ma fafine: Faʻafiafiaga malie ma mea mataga tifaga! E leai se mea e pei o le piʻo i luga i le taimi sili ona faigata i se taufaʻafefe togafiti! I leisi itu, o faʻafiafiaga malie e faʻatupuina ai se manaia, malolo ma se atemosifia atemosifia. O le filifiliga e aofia ai le togi na tuʻuina e IMDb
E te manaʻo matamata nei i ata tifaga fua? Taumafai le Amazon Prime Vitio ma o le a e vaʻaia le tele o latou
Le
O le alofa valea ma le valea
IMDb: 7.4 / 10
Faʻamalieina le malie malie i le 2011 ma o loʻo avea ma Emma Stone, Ryan Gosling, Julianne More, ma Steve Carell. O le tala na faamatala e uiga i se ulugaliʻi i taualumaga o teteaga amataina e le taʻutaʻuina o le le faamaoni e le la ava. Ina ua maeʻa ona faʻalogo i tala faʻatamaʻia, E feiloaʻi Kal (Steve Carell) ma se teine taufaʻaseʻe (Ryan Gosling) o le na fesoasoani ia te ia e alu ese mai lona tulaga faʻanoanoa ma fefaʻasoaaʻi ma ana togafiti faʻasili sili ona lelei ma ia.
Ua toe maua e Cal le talitonuina o ia lava ma amata le manumalo o fafine: na feiloaʻi ma le tele o fafine i tulaga malie, ma o le faiaʻoga o se tasi o lana fanau e tu matilatila mai.
I le taimi nei Na fetaui lelei Jacob (Ryan Gosling) ma Hanna (Emma Stone) o ia na ia ave saʻo i lona fale mautotogi o se tasi o le tele manumalo. E leʻi umi, ae latou fealofani ma iloa le mea faʻatiga loto: Hanna o le afafine o Cal!
E manino lava le teteʻe atu o Kal i le vafealoaʻi a lona afafine ma le casanova ma amata ai se feteʻenaʻiga e iʻu ina mauaina uma lagona moni o tagata uma na finau.
Latou le mafai taofi le matamata faʻatasi i lenei tifaga, o le a latou talie leo tele!
Warren Faila: O le Conjuring
IMDb: 7.5 / 10
E faʻagaeʻetia e se tala moni e uiga i se faʻatoʻaga e amata ai ona tutupu mai ni faʻalavelave masani. Na faʻasalalau i fale mataaga i le 2013 ma faʻailoga le iLe amataga o se faasologa o ata tifaga na faia i luga o poloka faʻavae i luga o suʻesuʻega a se lauiloa paranormal tagata sailiili: le Warrens.
E masii atu le aiga i se faʻatoʻaga matagofie e vave ona tupu ai ni mea uiga ese latou te fefefe ai: agaga i totonu o kapoti, faʻailoga e le mafaamatalaina i le tino, faʻaoʻolima tuʻusaʻo e se kamupani i se tagata o le aiga, ma isi. Ina ua mavae sina taimi, na faʻafesoʻotaʻi e le tina le tane o Warren, o ni fomaʻi faʻapitoa e suʻesuʻeina ni mataupu e le masani ai.
O le taimi lava na maua ai e le au Warrens se aofaʻi tele o faʻasolitulafono ma o la latou suʻesuʻega na faʻaalia ai le mataupu o se fafine na tuuaia i faiga faataulaitu ma sa nofo i le faatoaga. Na ia ofaina lona lava atalii o se taulaga i le tiapolo e mulimuli ane pule i lona ola. O le taulaitu na fesiligia na nofoia le tino o tagata o le aiga afaina ma filifili ai Warrens e faia se temoni e tutuliesea le agaga leaga.
O se faʻasologa o mea "faʻafefe" foliga mai o se taua vaega o isi ata tifaga o se vaega o le faʻavae. O lenei mea puʻeina o le a mautinoa ai lou masalosalo i taimi uma. Oe le mafai taofi le matamata i lenei poʻo isi vaega o tifaga i le franchise!
O isi ulutala i le tala atoa o mea nei: Anabelle (2014), Warren File: The Enfield Case (2016), Annabelle: The Creation (2017) ma The Nun (2018). E le gata i lea, ua faʻalauiloa foʻi ni ata fou mo le 2019.
Ma le aia tatau e olo ai
IMDb: 6.6 / 10
Faʻaalo ia Justin Timberlake ma Mila Kunis. O le taupulepulega o loʻo taʻu mai ai le soifuaga o Jamie, o se tagata lauiloa i Niu Ioka talenia ma o se faʻatonu ata e nofo i Los Angeles e igoa ia Dylan, o ia lea ua ofo iai le avanoa e galue ai mo se mekasini tele i Niu Ioka. O Jamie e pule i le tauanauina o Dylan e ave le galuega ma ofo e ave o ia e vaai le taulaga o Manhattan.
Na vave ona latou faia se fesoʻotaʻiga ma avea ma uo. Latou talanoa e uiga i vavalalata mataupu ma malilie uma o feusuaiga e le tatau ona aofia ai lagona po o tautinoga, o lea ua faʻaumatia le tosina ma latou filifili e faia feusuaʻiga ma amata se ituaiga o fegalegaleaiga aunoa ma tautinoga lea latou te maua ai le matala e talanoa e uiga i mea le faʻamaoni uma ma manaʻoga i luga o le vaʻaiga vaʻalele.
Ina ua mavae ni nai fetaiaiga, Ua iloa e Jamie e le o le mea lea o loʻo ia sailia ma filifili ai e faʻamuta le malosi ma toe foʻi i le avea ma "masani" uo. Na feiloaʻi ma se isi tamaloa na ia amata amata faʻamasaniga puʻupuʻu a o teteʻa muamua ma ia. O le taimi lava lena na valaʻaulia ai o ia e lana uo o Dylan i se mea fai a le aiga i fafo atu o le taulaga e faʻalavelave ai ia te ia, ae o lena malaga e iʻu ai i le sili atu nai lo na o se faaiuga o le vaiaso ...
O le matuaoti
IMDb: 7.5 / 10
O se O le Sipaniolo na amataina i le 2017 ma faʻamatalaina le tala ia Laura o se matuaoti na vaetamaina a o laiti. I ni tausaga mulimuli ane, na ia filifili ai e toe foi i le nofoaga o tamaiti matuaoti i le mea na ia nofo ai i lona laitiiti i le kamupani a lona toalua ma lona atalii, o ia foi na vaetamaina ae leai se malamalama i ai. Ua fuafua e Laura e toe tatala le nofoaga o matuaoti o se fesoasoani fale mo tamaiti le atoatoa. O se tagata faigaluega lautele e igoa ia Benigna o loʻo faʻamatalaina o Simón, le ataliʻi o Laura, e lelei ile HIV.
I le taimi nei, na taʻu atu e Simón i ona matua o loʻo iai sana uo fou e igoa ia Tomás o loʻo masani ona fai sona ie ie.
I le taimi o le pati amata o le fale fou Simón ma Laura talanoaina; o lena la sola le tama ma lafi mai lona tina. A o sailia e Lora ia te ia, na ia tau ai i se tamaititi ma se taga manava na tuleiina o ia ma lokaina o ia i totonu o le faletaele. Ina ua alu ese atu, na ia iloaina ua aluese lona atalii ma ua le mafai ona maua o ia. Ono masina mulimuli ane, o loʻo misi pea le tama ma ua toe feiloaʻi foʻi Laura ma Benigna, o ia na maua i se faʻalavelave mataʻutia na maua ai le mea moni e uiga i lona olaga: sa iai lona ataliʻi e igoa ia Tomás ma sa faigaluega i le fale matuaoti o loʻo ia Laura nei.
Na sailia e Laura le fesoasoani a se tasi e saili ia Simón ma na ia taʻuina ia te ia le tele o faʻalavelave na tupu i lena nofoaga i tausaga ua mavae. Na iʻu lava ina ia mauaina se auala e toe maua ai lana tama ma iloa le leaga mataʻutia o le mea na tupu ia Simona.
Aunoa ma se noataga
IMDb: 6.2 / 10
Malie malie o loʻo faʻaalia e Ashton Kutcher ma Natalie Portman. Lua uo teineititi toe feiloaʻi ma iʻuga i se vevela po o feusuaʻiga. O le aso na sosoʻo latou mauaina lena Latou te le manaʻomia le i ai o se vavalalata ma e le o le mea lena o loʻo latou sailia i le taimi nei, o lea na latou filifili ai e faʻaauau o uo ma aunoa ma ni tautinoga tele.
Na latou o atu i se taumafataga pepelo ma le tama tama a Adam (Ashton Kutcher) o loo tafafao faamasani ma se uo teine muamua ma ia ma o se uiga ese ma sili ona le lelei i le 'aiga o le afiafi.
Latou te faʻaauauina pea le malosi seʻia oʻo ina iloa e Atamu o loʻo alofa o ia ia Ema (Natalie Portman) ma filifili ai e manumalo ia te ia, peitaʻi o mea uma na ia ausiaina o le tuleia o ia e alu ese. Na lafi Ema i tua o ana galuega i le falemaʻi seʻia latou iloaina o lo latou alofa o le tasi i le isi e le mafai ona faafitia.
Insidious (O Le Po o le Temoni)
IMDb: 6.8 / 10
O le vaega muamua o le saga na tatalaina i le 2011 ma o le fasi fanua faʻatutu i luga o se aiga o lona ataliʻi pa'ū i se koma ma osofaia e se agaga leaga. O le tamā ma le tinā o Josh ma Renai. Ua amata ona lagona e le aiga ni mea mataʻutia ma faigata ona faʻamatalaina. Lorraine, le tina o Josh, sau e fesoasoani i lana uo o Elise Reiner: o se fafine ma faʻapitoa meaalofa ua tuʻuina atu e fesoasoani i tagata i tulaga faigata. E ia te ia le agavaʻa e faʻafesoʻotaʻi ai tagata, agaga, ma temoni mai tua atu.
Ina ua asiasi Elise i le tamaititi na fesiligia, na ia faamatala i matua o le la tama e le o i totonu o le koma. Ae o loʻo iai le agavaʻa i fetuʻunaʻiga vaʻai i le taimi o moe ma ua se ese mamao mai lou tino, o le mafuaaga lena ua leiloa ma le mafai ona toe foi i ai.
Ua faʻaalia e Lorraine o lona ataliʻi O Josh, le tama o le aiga, e i ai foi le tutusa agavaʻa na latou faia ai le filifiliga e alu Josh e suʻe lona ataliʻi e ala i se tasi o na malaga. I le isi lalolagi, na ia maua ai lona ataliʻi ma iloa ai o loʻo sailia uma i latou e se temoni latou te mafaia ona sosola ese.
Ua saogalemu Josh ma lona ataliʻi! Peitaʻi, ua maua e Elise se mea moni taufaʻafefe na afaina ai lona ola.
O le tala o loʻo iai nei e aofia ai ata e fa o loʻo faʻatasi ai ma Elise Reiner i matou i femalagaiga mataʻutia ma feagai ma temoni le alofa. O igoa o le faʻasologa o Insidious Mataupu 2, Mataupu 3 ma Le Ki mulimuli.
Galue i le alualu i luma… Tifaga e matamata ai o se ulugaliʻi!
Ua le toe i ai ni alofaga! E leai se mea o le a moe ai ... O le filifiliga na tuʻuina mai ma ata e matamata ai o se ulugaliʻi, e aofia ai ni maliega malie se tolu ma ni ata mataga e tolu, ua ofoina mai ai ia i tatou le filifiliga lelei e faʻafiafia ai matou. Naʻo le filifiliga: Faʻamataʻu poʻo le faʻaipoipo?
Fai le popcorn ma se vaiinu faʻafouina! Fiafia i tifaga e te filifilia i se aoauli poʻo se vaiaso o le malafoni.


text:
Malo ni!
Ko na Faletuhi a te Wellington City e avanoa mo na tino e nonofo i te Kakai lahi o Ueligitone. Ko te faletuhi e ova i te 400,000 ia tuhi, pe ni Mekahini, e mafai ke louni, ma ko te lahiga e heai he totogi. E mafai ke faitau e koe na nuhipepa i na faletuhi ma hukehuke ai (study).
Fakamolemole fehili ki na tino faigaluega o te faletuhi mo he fehoahoani ke hakili ai he mea e fofou koe ki ei.
Kikila kina mea veia:
- e vehea oi kavea ma tagata o te faletuhi (pdf)
- na mea e i ei na faletuhi ma na itula e tatala ai
- fakamatalaga tāua mo na tino e fakaaogagia te faletuhi
- nia te maua mo TAMAITI
- nia te maua mo TAGATA MATUTUA
- e fia akoako tau Gagana Peletania (Igilihi)?
- na tuhi e uiga ki na galuega ma na mea tau galuega
- itulau mo na lihohi Pasefika
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E maua ite gagana Tokelau:
Fehoahoani mo kilatou e soifua i Ueligitone:
Falemoe
Kikila ke iloa e koe oi hakili na fale moe o te Malo e ke mafia o noho ai, pe ko fale e mafai oi fakatau mai te Kounisila a te Kakai o Ueligitone.
Soifuamaloloina
Na fakaasiga e mahai oi maua i fehoahoani ki te soifuamaloloina, e vena hoki na fakalapotopotoga e kui mai ei na fehoahoani i ei, e ve ko te tau kikilaga o na nifo ke pa lava ki hohe fehoahaoni e manakomia e koe i he taimi fakafuasei.
Akoakoga
Te fehoahoani ki na akoga a na tamaiti kamata, vena hoki na lasaga muamua ma te lasaga lua ke pa atu lava ki te lasaga tolu ma na akoakoga a na tino matutua.
Mataeke & Pihinihi
E maua hoki i kina na fakaasiga ki na galuega ma na mataeke kehekehe, ke pa atu lava kina fehoahoani ki te fakagalue o tino galue e vena hoki latou e fofou oi fai a latou pihinihi.
Tulahono
Fehoahoani kina tulafono kehekehe e vena hoki a tulafono i Niuhila nei.
Fakatele Tavale ma te Mataeke o Auala
Fakatele tavale i Niuhila e vena hoki te sopo i luga o tavale ma na paasi a te Mataeke o Auala i Ueleigitone.
Tupe & Tax
Na auala e mahai ai o tatala tau akauni ite fale-tupe e vena hoki na tupe teu i loto ina fale-tupe i Niuhila nei.
Nihi Fehoahoani
E mahai hoki oi maua na fehoahoani i na gagana kehekehe, kupu Maori kua uma na haunia mo na taimi o fakalavelave, pe mahai oi kave ai na meli.l
Wellington City Council Fehoahoani:
- Wellington City Council
- Feeling Great! (na mea e fai i Ueligitone)
- Get Thru (hauniuni mo na mea tuputupu fakafuasei)
- Wellington Community Directory


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Pasia e Faipule le i’ugafono lagolago ai le mataupu i le Sitiseni
Pago Pago, AMERIKA SAMOA
Ua pasia e le Maota o Sui i le aso Faraile na te’a nei le Iugafono Maliliefaatasi a le Maota o Sui, e lagolagosua ai i le Fono Faitulafono ma fai ai foi i latou ma sui o tagatanu’u o le teritori o Amerika Samoa, i le faaiuga a le Fa’amasinoga Apili a le malo tele e faatatau i le aia o tagata Amerika Samoa e taofi ai pea lo latou tulaga o Nesionale o le Iuniate Setete e ala i le mea na fanau ai, atoa fo’i ma le aia i luga o le faitalia o le tagata lava ia e toe fatulaga ai Nesionale o le Iunaite Setete e avea ma sitiseni o Amerika.
Na fulisia uma finagalo o afioga i Faipule e pasia ma lagolagoina la latou i’ugafono malilie faatasi. Na pasia faatasi atu ai fo’i ma le iugafono malilie faatasi a le Maota Maualuga a le Senate, lea e tutusa lelei lona faaupuga ma le iugafono malilie faatasi a le maota o sui.
O le afioga i le ali’i Sui Fofoga Fetalai ia Fetu Fetui Jr na faaulufaleina lenei iugafono malilie faatsi.
I le faaiuga e pasia lenei iugafono malilie faatasi a le maota o sui, na faia lea ina ua mae’a se iloiloga na faatautaia e le Komiti o Mataupu Tau Faamasinoga a le Maota o Sui, lea na fesiligia ai le afioga i le Loia Sili, susuga Fainu’ulelei Falefatu Ala’ilima-Utu, e tusa ai o sona finagalo e faatatau i lenei mataupu. O le afioga i le taitaifono ia Vaetasi Tuumolimoli Saena Moliga na taitaia le iloiloga.
Ina ua fesiligia e le Komiti le Loia Sili, sa ia saunoa ai e faapea, e tutusa lava gagana o iugafono a maota e lua, o le mafua’aga fo’i lea e le toe tele ai sana molimau i le mataupu a le Maota o Sui, ona olea ua mae’a ona faasoa atu sona finagalo i le taimi o le iloiloga a le Maota Maualuga i le vaiaso na te’a nei.
I lona talitonuga e pei ona malamalama ai i le aano o le iugafono, e mana’omia e Amerika Samoa le faatumauina pea o lona tulaga o loo i ai i lalo talu ona osia mai le la feagaiga ma le Iunaite Setete, o le taua lea o soo se tasi e fanau i le teritori o Nesionale o le Iunaite Setete.
I lona taofi, o le mea sili lea ma taua mo Amerika Samoa i le taimi nei, se’i vagana ua manatu le atunu’u e fai se suiga, ona mafai lea ona fesiligia se finagalo o tagatanu’u o Amerika Samoa.
I le gagana o le iugafono o loo taua ai e faapea, i le aso 5 o Iuni 2021, na suia ai e le Faamasinoga Apili a le Feterale mo le Faamasinoga lona 10, se faaiuga sa fefaloa’i ai le Faamasino o le Faamasinoga Faaitumalo a le Feterale i le mataupu a Fitisemanu faasaga i le Iunaite Setete, ma ua faamaonia ai le talafeagai lelei ole tuuina atu e le Konekeresi a le Iunia te Setete ole aia faatulafonoina o le nesionale mo latou sa soifua mai i Amerika Samoa.
O le faaiuga foi lenei a le Fa’amasinoga Apili a le Feterale ua toe suia ai nei le faaiuga a le faamasinoga faamaualalo i le mataupu a Fitisemanu faasaga i le Iunaite Setete sa faapea mai ai, ia faamuta le faaaoga o le tulaga Nesionale, a o lea la ua toe fa’aauau ai pea i le faaiuga lenei le tulafono faateritori a le malo tele e faaaloalogia ai le aia o tagata Amerika Samoa e faatumau pea le aia o lo o i ai mo Nesionale.
E le gata i taualumaga e uia mo i latou na fananau i Amerika Samoa e mafai ona toe faavasega ai e avea ma sitiseni o le Iunaite Setete, pe afai e mana’o ai i le lumana’i o loo i ai fo’i ma le aia e talosaga ai i le Konekeresi e ala i le faigamalo iinei ma se finagalo foi mo se suiga i lo tatou tulaga faaletulafono ma mea tau upufai o malo mo se aia faaletulafono e faapea na soifua (fanau) i le Iunaite Setete e pei ona faauigaina ai e le Konekeresi i tulafono a le Feterale mo sitiseni.
O lo o taua foi i le iugafono e faapea, o le Nesionale o le Iunaite Setete ua taua ai na o tatou tagata, e mafua mai ona sa fanau i Amerika Samoa, ma o lena e muamua lava i le faauigaina o le tulaga tau upu fai o tatou motu, o se teritori o lo o pulea lava e ia lona malo e pei ona faailoaina i lalo o le pule ma le tulafono a le Iunaite Setete.
O le teena e le Faamasinoga Apili o le tagi a Fitisemanu ua fa’aalia ai o le fesiligia pe faamata o le sitiseni e pei ona faatulafono e le Iunaite Setete i lalo o le Suiga 14 mo tagata a soifua (fananau) i Amerika Samoa e manaomia pe faatagaian i le faavae, e le aafia ai ni faaupuga le manuia ma faailoga lanu na faia e Faamasino o le Faamasinoga Aupito Maualuga ua silia i le 120 tausaga ua mavae i se mataupu tau lafoga a teritori.
O mataupu o le pulea e tatou o lo tatou lava malo i totonu, o le tulafono, o tu ma aganu’u o loo i totonu o le li’o ol e ta’u lea nai o le talafeagai ai ma faiga faa le faamasinoga a le Feterale i le tagi a Fitisemanu, e aofia ai mataupu i le faaauau o le tulafono ma aganuu e faatatau i fanua, o le pulega a matai, tuu eseina o fanua ma eleele i Amerika Samoa, filifilia o Senatoa i le Fono Faitulafono, pulea o le tiute ma femalagaaiga, ma le tala faasolopito i le tau faatuina o matuapu tau sitiseni ina ua mavae le Feagaiga o le tuuina atu ma le maua ai o le tulaga faamalo.
O le Feagaiga ole tuuina atu, na aloaia ia Aperila 17, 1900, o loo aiaia ai e faapea, “o le a faaaloalogia ma puipuia e le malo o le Iunaite Setete aia o tagata taitoatasi uma e mau i Tutuila ma o latou fanua ma isi meatotino.
O lo o taua foi i le Feagaiga lava lea, “o le faagaoioia o tulafono ma le pulega aoao tetele o le a tumau lea i le Iunaite Setete o Amerika.
O le faaiuga i le tagi a Fitisemanu i le faamasinoga ma le toe suia ai o le faaiuga e le Faamasinoga Apili, e le o faauigaina ai na o lena, aumai se faatonuga pe suia ai foi le tulafono o tagata Amerika ma isi teritori i le feagai ai ma aia faaletulafono o Nesionale o le Iunaite Setete ma sitiseni ua uma ona i ai i lalo o tulafono tau faateritori a le malo tele.
O le malosi e fai ai aiaiga ma tulafono galue mote teritori e aofia ai ma Amerika Samoa, e aofia ai fesili tau upufai, o lo o faapito lava lena mo le konekeresi, ona o le lala faitulafono lena a le malo.
E pei ona taua i le Faavae o Malo Aufaatasi e faapea, “O tagata ma lava e i ai le aia e pulea ai i latou lava ma e ala mai foi i le aia lava lena, e saoloto foi latou e faia lo latou lava tulaga tau upu fai, ma saoloto foi e tuliloaina peal o latou atina’e tau le tamaoaiga, manuia lautele, ma ana tu masani”.
E oo mai nei lava, e le i faaaogaina e tagata Amerika Samoa, o lo latou lava finagalo malie, lo latou aia mo le tu maoti, i le fesili o le tutoatasi o lona tulaga faaupufai i le lumana’i.
O le aso 26 o Iuni, 2021 na teena ai e le Faamasinoga Faaitumalo a Teritori i le itumalo o Columbia, le faaeeina o le aia o le sitiseni o teritori i Nesionale o teritori na fananau i Amerika Samoa ile mataupu ile tagi a Tuaua faasaga i Vaega o Teritori. Sa faamausaili atili ai lea faaiuga e le Faamasinoga Apili i Uosigitone i se palota fulisia i le 5 o Iuni.
O lo o taua e le vaega o aia faapitoa e taua ol e “Amerika Tutusa”, i le latou itulau o upega tafailagi e faapea, “o le aumaia faatasi o leo o le lata il e 4 miliona o tagata Amerika o lo o nonofo i teritori e aofia ai Puerto Rico, Guam, Virgin Islands, Atu Mariana ma Amerika Samoa, o smea sese matilatila i le mataupu a Amerika Samoa, o lo o matua tete’e i ai ona vaega tau upu fai e ala i faiga faavae ina ia tete’e i tagi ma taumafaiga o loo faia e le “Amerika Tutusa”, ina ia tutusa le faiga o teritori uma o se tino faapolokiki e tasi, ma o lo osese foi le faauigaina e faapea, na pau lea o le vaega o tagata o lo o faafitia ai faiga uma e aafia i tu ma agafaaleaganu’u.


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O lenei mea na tupu i le asō, ma e tatau ona ou taʻu atu i le Durrell Conservation Group, Henry Cavill, ma o le toe faia lea o faamatalaga i le Justin Timberlake Stans, na faia ai e Eminem le PESTI PETE!
Pe a oʻo mai lenei faʻamatalaga, e tupu mai ia te au mea mataʻutia, ou te le fiafia ai, ae na ou faia lenei mea, o loʻo ou i ai i le musika ma tua atu o pese tifaga faavaomalo. O au o se fafine i tua o le tele o mea na e oso ai, E i ai oʻu taimi mitamita e fiafia i ai, ae o le au feʻalofa mai ia te aʻu, ma ou alu ou te iloa. Na ou amata i le Celebrity le Album o Nsync 2001, pe afai na e faʻalogo i le pese Celebrity Justin Timberlake e pese loʻu igoa ia Amanda i se tulaga manino, ma o le mulimuli e maua ai se galuega.
Ou te iloa le tele o pese ou te i ai, ma ioe e mafua ona o le iloa o tagata i le alamanuia. Ua ou feiloai i ni nai tagata lauiloa, ma ou te le masani ona faaaogaina. E naʻo loʻu ola e 50% o tagata lautele, ma o le 50% o tagata taʻitoʻatasi.
Ou te iloa o loʻo ou i ai i le tele o musika o pese, ma o loʻu igoa o loʻo faʻaalia i tua. O taʻaloga lata mai o le Sauce ma le ola i le fanua. E le mafai ona ou tusia tele e uiga i se tasi o pese, aua na faia e le tusitala pese pese se mea na ou vaai i ai, ona ou faapau ifo ai lea e pei o se vevela vevela. Ou te iloa ina ua ou feiloai ia Travis, o le igoa na faaaoga pe a ou faia feusuaiga ma se alii talavou E lima tausaga le itiiti ifo ia te aʻu, o aʻu o le 23, ma e 19 ona tausaga e tusa ai ma le mea na ia taʻu mai ia te au.
Na tupu lena mea i le 1999, Aukuso 1999, ma ua ou toe tatalaina auiliiliga muamua, ma ou te iloa e le mafai ona maua. Afai e fia iloa e tagata, ua uma ona leai se tala fou.
Na maliu lou tina i le 1999 Oketopa, ma sa i ai au mataupu, na ou feiloai ai i le tama o laʻu fanau. Ae ia Mati 2000, na tusia ai se pese i lena aso, na valaau au e le alii talavou, ma taʻu mai ia te au o aʻu o lana faletua, ma sa i ai sa ma talanoaga. Sa ou nofo faatasi ma le tama o laʻu fanau, ma le alii talavou e LE MAFAI ONA TATALO MAI IA TE AʻU.
O le 2011, na ou laveaʻiina ai e Iesu, ona ou vaʻaia ai lea o Freesol ma Justin Timberlake e faʻataʻitaʻi le Role Model lea e taʻitaʻia ai aʻue alu i se sailiga o galuega ma saili laʻu tuatusi imeli ma le igoa i tua o musika lauiloa i le amataga o le 2001 .
O le musumusuga tala na oo mai, na ou lafoaia, o le a le mea ua Toe Afio Mai i Tua.
Sa ou faalogo i le musumusu mo le taimi muamua muamua, 20/20 Na oo mai le poto masani. O loʻu igoa, o Amanda sa musumusu mai i le vitio musika.
Ou te iloa o Nelly Furtado faʻamalosivale o se pese na tusia, o se valaau telefoni i le va o aʻu ma se isi mai le aoga maualuga a le tagata lava ia.
O nei mea uma e faʻafitia. Ae i le 20/20 O le poto masani Justin Timberlake, na ou iloa nisi o pese, ma ou iloa le mea na i ai loʻu igoa i tua o pese. Ou te iloa foi i le Man of the Woods, o nisi o le bullshit tino na o mai i le pito i tua o se pese e le tuusaʻo pese Living Off the Land. O le Tomai Faapitoa. O lena, sa na o se mata o le mata mo au, ae saua mo le alii talavou. Matou te le tau tele. Aua ou te malamalama i lona talaaga.
Ou te manaʻo i Thorn na faavaeina e Ashton Kutcher, ma e mafai ona ou taʻua le laina televise latou te saunia. Aua o le feusuaiga e faʻatau, saʻo? Sa masani ona ou feusuaʻi ma se tasi ma iu ai i le piliona o tala tāua o pese.
O le pese mulimuli lea ou te iloa o loʻo ou i ai o Sauce, Man of the Woods, ae e le o aʻu sau Sau, o se isi tagata ou te leʻi feiloai, ma atonu e te le manaʻo e feiloai. Ua ou i ai i lena pese, aua ua misi le fafine i mea na ou tusia mo Iesu Keriso. O le mea sa ou tusiaina E LE FAIA I LE FESOASOANI LELEI, ae na ou taʻua le fafine o se tagata taufaasese, aua i totonu o le tino o le povi poʻa na tupu, e taua uma ma e le tupu lava.
O le alii talavou, o Travis, e mafai ona ia iloa Justin Timberlake, ou te malamalama i le alamanuia ina ia tupu mea, atonu na ou faaseseina o ia mo se isi tagata, ae ua susunuina alalaupapa o lea ua oo i lona taimi e tagi ai.


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Guadalest o se tasi o le sili ona tulaga ese ma matagofie taulaga i le Itumalo o Alicante. O loʻo tu i le itulagi o le Marina Baja, o lona laumua o Villajoyosa, ae leai se gataifale. I se isi itu, o loʻo tu i luga o le maupuepue ma faʻataʻamilomiloina e le maualuga taua i le eria pei o le Sierra de Aitana galu o le Xortà.
Tautinoina Talafaʻasolopito-Faʻataʻitaʻi Faigata i le 1974, Guadalest o se vaega foi o le fesootaiga o O taulaga sili ona matagofie i Sepania. Faʻatonuina e lona maota matagofie, savali i ona va apiapi o auala papaʻe fale ma asiasi i ona fale mataaga o le a avatua ia te oe se faʻaaliga tulaga ese. Afai e te fia iloa sili atu Le Castell de Guadalest, pei ona valaʻauina lenei taulaga, matou te faʻamalosia oe e faʻaauau faitau.
Le
- 1 Le mea e vaʻai i Guadalest
- 2 Le mea e fai i le taulaga Alicante
- 3 O a mea e 'ai i Guadalest
- 4 Faʻafefea ona e alu i le taulaga
- 5 O le a le taimi sili ona lelei e asiasi ai i Guadalest
Le mea e vaʻai i Guadalest
E ese mai i le fiafia i manatu mataʻina na ofoina mai e lona manatuI Guadalest o loʻo ia te oe se manaia matagofie measina ma le ono mafai ona faia isi gaioiga. O le a matou faʻaali atu ia te oe mea e vaʻaia i le taulaga o Alicante.
Le maota o Guadalest
Ua valaauina foi maota o San Jose, o se 'aʻai tuai Mosalemi mai le XNUMX seneturi. O loʻo faʻataʻamilomiloina ile vaega maualuga o le taulaga, na iai se taua tele ile taimi ole ogatotonu. Peitaʻi, e lua mafuiʻe ma feteʻenaʻiga e pei o le Taua o le Tutoʻatasi na mafua ai lona tulaga o loʻo iai nei, toeititi lava i faʻatafunaga. Peitai, e mafai lava ona e asia ona toega.
Le ekalesia a le tatou Tamaʻitaʻi o le Manatu
Fausia i le seneturi lona XNUMX mulimuli i canons o le baroque, Na afaina ai foʻi faʻaleagaina na faʻamalosia e toe faʻafoʻi ia i le 1962 aveʻese lona cupola ma lona auala. I totonu latou faʻamamafaina se taua fatafaitaulaga faia e le kapeneta Jose Maria Moya ma le valivali Tavita Faifeau. E pei ona taʻu mai e le igoa o le ekalesia, o le Faʻaaliga ma le soifuaga o Iesu Keriso.
Fale o Orduña
O le fale taua tele i Guadalest. Na fausia ina ua maeʻa le mafuʻe o le 1644 ma ua faaigoa i le aiga o Orduña, o le na pulea le taulaga mo le tolu selau tausaga. O le taimi nei o le ofisa autu o le munale Falemataaga O loʻo faʻaalia mai meaafale a le seneturi lona XNUMX, atavali o le seneturi lona XNUMX, aoina o le keramika, faʻafanua, ata tuai ma le tele o isi mea.
Falepuipui
Ma le fia iloa, i lalo o le foloa o le Guadalest Town Hall e mafai ai foʻi ona e asia se falepuipui tuai i le seneturi lona XNUMX, lea e taʻitaʻia ai matou e taʻu atu ia te oe mea mataaga i le lotoifale talu ai o loʻo i ai se tasi tuʻufaʻatasia tonu lava i tuʻugamau faʻafoliga.
Fale mataaga o Guadalest
Faʻatasi ai ma le matagofie tele o lenei taulaga Alicante, oe o le a ofo i le aofaʻi o fiailoa fale mataaga ofo atu i le tagata asiasi. Ua uma ona tatou taʻua le Talafaʻasolopito medieval, faʻatasi ai ma ana mea faʻalavelave o le faʻasauā faʻapea foi ma le Casa Orduña. Ae e i ai isi e sili atu ona maofa.
O le tulaga o fale mataaga microgiant, lea e mafai ai ona e vaʻai atu i ata ofoofogia e faʻamatalaina ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, o Goya's 'The Executions of May Two' i se fatu araisa, o se pulu uʻamea na fausia i luga o le ulu o le pine poʻo le Statue of Liberty i totonu o mata o le nila. O foafoaga uma a le tusiata Manuele Ussá, mafaufauina o se tasi o sili sili microminiaturists i le lalolagi.
E le itiiti ifo le fiailoa o le Fale mataaga i Peteleema ma Fale Faʻataʻalo lea e mafai ona e vaʻaia ai le tele o meataʻalo tuai ma se siosiomaga o le fanau mai o le siosiomaga vaaiga. Ma e mafai foi ona fai atu le tutusa falemataaga o masima ma pepa lulu, lea e aofia ai sili atu ma le luasefulu afe fasi, o nisi o na mai i le 1800 tausaga talu ai.
I leisi itu, tutusa le matagofie o le Fale mataaga Ethnographic, lea toe fafauina ai ola o tagata nonofo i le vanu Guadalest i taimi ua tuanaʻi. O toniga masani, meaafale ma mea faigaluega mo aso uma e faʻaaoga ai mea e faʻaalia i lenei nofoaga.
Mulimuli, o le Fale Mataaga Aoina o Talaʻaga Taavale E faʻaali atu ai ia te oe 140 uila afi ma vaʻa tuai i totonu o se potu matagofie. O le a e mauaina foi ii isi mau fasi mea ua tuanaʻi e pei o suʻisuʻi masini, telefoni, leitio ma e oʻo lava ile au kofe.
Le mea e fai i le taulaga Alicante
I le faʻaopopoga i le asiasi atu i ona maʻa faʻamanatu ma fale mataaga, o le taulaga o Alicante o se nofoaga lelei mo le sopo. E tele auala e amata mai ona auala. Mo se faʻataʻitaʻiga, le tasi e alu i luga Fonotaga a Xortà ui atu i le Cerro de los Parados. Poʻo le tasi e tau atu i Castell de Castells.
O auala uma e lua fefaasoaaʻi se auala auala seia Loma del Blocón, ae o le tasi e alu pea i le Yew punavai, aʻo leisi e oʻo atu i le Castell de Castells ua taʻua i luga, lea e te iloa atu ai le Arcs vaega ma ana ana o Pla de Petracos.
O a mea e 'ai i Guadalest
A maeʻa nei auala sopo savali, o le a lelei ai lou fiaʻai. I le taulaga o le Valencian Community o loʻo iai au faleʻaiga e ofaina atu ia oe a latou ipu masani.
Nisi o latou o le araisa ma turnips ma pile pepa faʻamamainale lapiti ali oli ma le Fualaʻau Faʻavela. Sili atu le malosi o le olleta de blat, o loʻo iai le saito, puaa, pateta, aniani, tamato, laʻau talatala ma pi, e kuka uma i totonu o se fagu faʻaleaganuʻu.
Mo lana vaega, o le minisi o se ituaiga pizza e iai fualaʻau, iʻa ma piko, aʻo le polo saga e tai pei o lapisi aano o manufasi, e ui lava e leai ni aano o manu a o kuka vela, falaoa ma fuamoa.
Faʻafefea ona e alu i le taulaga
E ui lava ona i ai laina pasi e oʻo atu i le taulaga o Alicante, o le auala e pito sili ona lelei e alu ai iina o le taʻavale. Afai e te malaga mai Benidorm pe mai Alcoy ma Cocentaina, o le auala e tatau ona e uia o le CV-70. I leisi itu, afai e te malaga mai Altea, o le auala sili ona lelei o le CV-755.
O le a le taimi sili ona lelei e asiasi ai i Guadalest
O le Guadalest eria ei ai le tau o le Metitirani, ma malulu malulu ma vevela vevela. Ae ui i lea, talu ai o le taulaga i le maualuga o le lata i le ono selau mita ma faʻataʻamilomiloina e mauga, o le tau e fai si eseʻese. O le mea lea, o ona malulu e malulu ma o le taumafanafana sili atu ona matagofie i le tulaga o le vevela.
O le mea lea, o le taimi sili mo oe e asiasi ai i Guadalest o taumafanafana. I se faʻaopopoga, i le ogatotonu o Aukuso latou tausamiga i le faamamaluina o le Taupou o le Manatu, ma le taulaga ua sili atu ona ola.
I le faaiuga, Guadalest e tele mea e ofoina atu ia te oe. O se taulaga matagofie tu i luga o le mato ma pulea e lona maota ma e matua mataʻaga falemataaga ma mataʻina laufanua. Afai i nei mea uma e te faʻaopopoina se matagofie gastronomy, oe i ai elemene uma e faia lau asiasiga matagofie.