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20 minute ab workout - tali i faʻafitauli
E lelei le toleni mo le 20 minute?
Le lelei o le faia olua sefulu-minute, faʻalauteleinatoleniga autupei o lenei nai lo le palu faʻatasi i totonuautugalue ma le taamilosaga atoa-tino pe faia se puʻupuʻuabs tolenigao le matua lelava lemanavaO musele e oʻo i le vaega o maso ua faaletonu, lea o le a taitai atu ai i le faaleleia atili malosi, Kara faamatala.Aperila 18 2020
O le a le mea ua tupu tama? Jeff Cavaliere, ATHLEANX.com. Ma o le a lau mea o fai i le isi 22 aso? Ou te faamoemoe o le a ou faaali atu ia te oe iinei i le aso.
Na ou tuʻufaʻatasia se 22-aso abs toleniga toleniga. E te iloa? Ua matou faʻafaigofieina mea uma aua o le a ou aveʻesea isi 'alofaga. Matou te le faʻaaogaina ni masini ma e le tau popole fua i nei ituaiga eseese o faʻamalositino.
Matou te ofa atu ia te oe se toleniga e faʻafetaui i lau tulaga o le agavaʻa ma o le a ou filifilia 22 aso e avea ma oʻu aso ma sini aua matou te iloa e tusa ma le 22 aso e atiaʻe ai se mausa. Afai e mafai ona e tumau i lenei toleniga, e le umi - afai e mafai ona e faia lenei toleniga 22 aso i le laina, o ai na te iloa? Masalo o loʻo e alu atu i se tino fou o le faʻapaʻiaina i lou malosi aua ua mafai ona e pipiimau i ai. Matou te fesuiaʻia i lau tulaga o loʻo iai nei.
Matou te faia lenei mea ma le faʻaaogaina o metotia toleniga. Ma faʻatasi ai ma le mitiia, o le a tuʻuina atu ia oe se faʻatulagaina o sini, poʻo se taimi seti e te mafaufau loloto ai ma taumafai e finafinau mo faʻamalositino taʻitasi. Ono faʻamalositino ii e mulimuli ile tatou agaʻi i luma masani ile manava.
Afai e te mafaia ona faʻataunuʻuina lenei taimi, o le a e toe mauaina se isi taʻamilosaga. 10 sekone ma sili atu faataitai faataamilo. Maualuga mafai ona i ai ma faia ai ma mafai mulimuli ane feagai ma se luʻi tusa lava po o le a le alualu i luma latou mafaufau.
Afai oe sili atu alualu i luma, oe ono oti i se mea i le va o oe i le popofou o au aʻoga abs, oe mafai lava ona faʻataʻitaʻia lenei. Afai e te manaʻomia se toleniga abs o se isi auala, o le a ou faʻafesoʻotaʻia se tasi i le pito i lalo o le faʻamatalaga i lalo, ae afai e te manaʻo e faʻataʻitaʻi alu i ai! Afai na e lavea le faʻaumatia i le taimi muamua i faʻamalositino taʻitasi uma, o le a la le mea? O loʻo e mauaina pea se toleniga lelei. Ma e tagata, o le a ou tuʻufaʻatasia uma faʻamalositino mo outou tama o le a ou faʻamatalaina mea e aoga uma.
Manatua, o le a iai se tatou faʻasologa taunuʻu mo ia taʻitasi. Tatou amata. Lelei, muamua muamua faʻamalositino: mulivae i uafu.
E iai la matou faʻamalositino maualalo i le manava. Aisea? Aua matou te ave le afa pito i lalo ma faaseʻe i luga i luga o le mautu afa luga. Ma o oʻu mulivae i le lagi, oe mafai ona vaʻaia aʻu faia i Lenei, pe a fai o oe o se amataga ma e te manaʻo e faʻataʻitaʻia lenei, e lua mea e te faia.
E te manaʻo e tulei oe i luga, faʻasolosolo i le faʻalo, ma lou suilapalapa mai le foloa, lea e fai si sili atu ona alualu i luma. Fai lenei mo 45 sekone. O lau maualuga faʻaoga lenei.
Faʻapea foi, e le afaina pe a le mafai ona e faʻaatoaina atoa. O le a vave ona e alu i le isi faʻamalositino. Afai e te faia mo le 45 sekone ua e maua le 10 malologa lua ma e tatau ona e toe faia lenei faʻamalositino.
E te faia pea lenei ma malolo 10 sekone peʻa maeʻa uma vae, seʻia e le manuia le 45 sekone, ona e alu lea i le isi tulaga. Vaʻai oe, ole auala lea matou te feiloaʻi ai ma tagata uma o latou tomai. E leai se tasi e mafai ona sola ese ma se faʻamalositino faigofie ii.
E alu pea, o lea ua amata ona faʻasolo mai lalo i luga. Faʻapea foi o le afa maualalo e minoi, o le taimi lenei e faʻasolo i luga o le faʻamau i luga afa. Matou te faia lenei mea ma la matou laʻa i totonu o le laupapa.
faamalositino turmeric
Ma vaʻai, o le mea lea tatou te ave ai o tatou tino, tatou masani uʻu le pito i luga o tatou tino i le nofoaga iinei e ala i le faʻamau o tatou alofilima faʻafesoʻotaʻi ma le foloa ma o tatou tauʻau tusi faʻasino i le foloa. Ae o le a mimilo lava o tatou suilapalapa aʻo ou ui atu i ai, feauauai mai lea itu i lea itu. O loʻo matou o mo le 45 sekone faʻamaumauina taimi.
Afai e mafai ona e tuʻufaʻatasia atoa le 45 sekone, toe fai seʻia e le mafai. Le isi, seʻi tatou o atu i le tatou ogatotonu-gaioiga gaioiga. Lenei tatou te mananaʻo e lavea uma le pito i luga ma lalo ma fealualuaʻi, e mafai ona tatou faia lena mea ma le mea tatou te taʻua o tatou X-Men crunch.
Mo le taimi muamua, faʻaumatia e le o se taimi sini, ae o se toe fai sini. Ae ua e malamalama nei i le uiga o lena. O le sini autu iinei o le 12.
Oe o le a faia lenei faʻamalositino iinei. E le faigofie, ae e te tau le oʻo i se tulaga V-nofoa atoa iinei. E naʻo le manaʻo o ou vae ma ou lima faʻatasi ona e toe foʻi mai lea i le tulaga 'X', vae vaʻavaʻai ma toe fai ma sui e 12 o loʻo e faʻamoemoe e faʻaumatia, e manaʻomia foʻi ona tatou taia maso maso aua e mautinoa lava oute taʻu atu ia te oe uma taimi
Latou taper i lenei ogatotonu vaega. Ma o le mea o matou faia o se fesuiaʻi filo le nila. O le isi filo o le nila o le a ave le filo O le nila faʻamalositino na ou faʻaalia iinei muamua, ma oe 'Matou te alu faʻafeagai, feauauai tauagavale ma taumatau.
Ma ave ia ii, oe aapa atu i le lagi, mai iinei oe tatau ona filo le nila ma aapa saʻo i lalo o ia. Aua le leiloa lau paleni. Ona tatou toe foi mai fafo, sau i lalo, nofo i lalo ona toe fai lea i le isi itu.
Alu i luga uma, sau i lalo, aapa i totonu, toe foi i fafo, nofo i lalo i le ogatotonu ma toe foi. Faʻamamaina iinei o toe fai, ae tasi taimi. E 10 i itu taʻitasi.
Vaʻai pe mafai ona e oʻo i le iʻuga. Afai e te mafaia; galuega lelei. Na o le 10 au na e mauaina i itu taʻitasi.
A leai, o le a tatou see atu la i le isi faamalositino. Ua lelei, e toe lua a ii. Le muamua-lalo gaioiga e muamua.
O le a le mea tatou te talanoa ai 'Afai o le pito i lalo o se faʻamau i luga ma o se minoi lalo, o lenei e taumafai e taofia le lalo o le le tumau peʻa mafai ma aveʻese le pito i luga-lalo i luga. Lenei o le jackknife o le a faʻatagaina i matou e faia lenei. E i ai sina tamaʻi gaioiga i luga o vae, ae le o le autu faʻatauaina.
Lea ua tatou o mai i lenei tulaga, ua i ai ou lima i fafo ma lima i fafo, ma o le a oe masani lava o le a sau i luga, faia se crunch mai luga, tuʻu le vae minoi teisi maualuga atu nai lo le isi, toʻafilemu toe , ma savali i le isi itu. Oe savali pea i tua ma luma iinei. Ua oʻo mai foʻi le taimi.
O loʻo matou taumafai e savali i luga o lenei asoa mo 45 sekone. Tatou o e saili. Fai mea e te mafaia.
Afai e te lavea le oti o le ae toe tasi le faʻamalositino o totoe. Lelei, mulimuli ane tatou tatau ona o i le fogafale i luga o oe ae o le taimi nei ma feauauai. Matou te faia i le mea matou te taʻua o le uila tu.
E tietie uila tagata i taimi uma, ma e masani ona tiʻetiʻe saoasaoa latou te le mafaufauina pe faʻamamafa o latou musele i se auala e taulaʻi lava iai, peitaʻi o le ergometi ua faamalosia ai matou e faia. O lea ou te taʻoto ifo iinei i luga o le foloa, tulivae alu i le 90 tikeri, lima alu i tua o loʻu ulu, uʻu pe toso loʻu ua, ma le mea o loʻo ou taumafai e fai o loʻo ou uuina sina tamaʻi faʻatapulaʻaina iinei i le tumutumu - ua konekalate - toso ese le foloa, o tauʻau lau mai le foloa ma ou taumafai e liliu mai le tasi itu i le isi. Tasi tulilima i le isi tulivae, le isi tulilima i le isi tulivae.
Aua le minoi le afa pito i lalo. Taofi lenei mea le tumau, o le mea lea le igoa. Ae o le mea moni matou te mananaʻo ia mautinoa o loʻo matou faʻasolosolo mai i luga e oʻo i lalo.
Ole 30 sekone lena. E le faigofie lena mea; e sili atu le faigata nai lo le sasaina o le sui i luga o se tasi o na masani uila. E tele na mea e te mafaia. 30 sekone 30 faʻaumatiaga.
Afai e mafai ona e oʻo i le iuga - ma le mea moni, afai e le mafai ona e oʻo i le iuga - ua maeʻa lau toleniga. Ua lelei iina ua e maua. Faigofie foi.
O le a matou aveʻese uma 'alofaga. O mea faigaluega, o le faʻamalositino eseesega, ae le faigofie. Ou te manatu e le tatau ona faigofie.
E leai se mea taua e tatau ona faigofie. Faʻataʻitaʻi, tusa lava poʻo le a le maualuga o le agavaʻa ua e i ai. Afai e mafai ona e galue lou ala luga i luga o le 22 aso ona faaaoga lea o lena ma amata.
Folks, afai o loʻo e sailia se polokalame e toe aumaia ai le saienisi i le faʻagaioiga, toleni oe i le ala e tatau ai, faʻatino musele i le auala latou te manaʻo ai e galue; Alu i le ATHLEANX.com ma aumai le matou polokalame aʻoaʻo ATHLEANX. O le mea lena na ou fai atu ai.
Matou te toleniina oe pei o se tagata taʻalo. Ua naʻo sina tamaʻi vaaiga. I le taimi nei, afai ua e maua le tusitusiga aoga fesoasoani, faʻamolemole tuʻu au manatu i lalo ma lima matua i luga, ou te iloa le mea e te manaʻo e vaʻai iinei i luga o lenei auala, ma o le a ou faia le mea sili e ufiufi ai mo oe i aso ma vaiaso a sau.
Ua lelei, manuia. Feiloai vavej.
Mafai ona maua abs ile 21 aso?
E ui e moni le faaupuga, “Vaegae fai i le umukuka, ”oee manaʻomia lava ona galue i na maso e faamalosia ma faaleleia i latou. Taʻitasiasomo le isi21 aso, faʻamaeʻaina ni taʻaloga se lua e vaneina ai lou ogatotonu, fausia le malosi ma le fesoasoanie te mauamalosi atuVaega.Mati 30 2020
E fia kalori e mumu ai le toleniga 20 minute?
Sili ona faʻatatauinamanava tolenigae aofia ai gaioiga e pei o nofoa nonofo i lalo, faʻamautuina ma crunches mulimuli i le va o le 5 ma le20 minute. Faamoemoe e faʻaalu le 5 i le 7kaloriauaminutepe a faia nei ituaiga omaiminoi.
O le a le mea ua tupu tama? Jeff Cavaliere, ATHLEANX.com. Aso nei o le a tatou faʻateʻaina nisi talafatu e uiga i le susunuina gaʻo ao galue abs.
O lea ua tatou iloa e leai se mea e taʻua o le aʻoaʻoina o nofoaga. Faʻaititia le manava gaʻo e ala i faʻaaoga abs. E mafai ona faʻaaoga lelei lou taimi, ma mafai ai ona e liua se abs i totonu ole faʻamalositino pe a faʻaaoga ia mea saʻo.
Matou te faia lenei mea i taimi uma ma ATHLEANX. Matou te tuʻufaʻatasia le faʻavasegaina ma aʻoaʻoga autu ia mautinoa e te faʻamalieina uma manaʻoga, ae e te taunuʻu atu iina i se sili atu vave. Lenei aso ou te fia faʻaali tonu atu ia oe pe faʻafefea ona e faia lenei mea i le taimi nei.
O le ae faʻaaogaina le foloa ma ni pea totini. O lena lava. Afai e i ai lau sima i oʻu tua pei o aʻu, atoatoa.
A iai sau fola malo, e sili atu la. Ae o le manatu, afai e te manaʻo e liua lou abs i totonu o se gaʻoa susunuina toleniga, e tatau ona lava le umi, le faia lau abs mo le tolu minute pe lima minute. Lenei o se matua eseʻese manatu o manatu ma se auala e masani ona tatou faʻaaogaina i le ATHLEANX pe a na ona tatou manaʻo e taulaʻi i le toleniga o tatou manava maso. i lenei tulaga tatou maua sili tutumau toleniga ma o le mea moni tatou abs i le taimi e tasi.
E faʻapefea la ona maua sa matou toleniga abs e mafai ona matou faia mo le 15-20 minute? Ia e faigofie lava. Matou te tutu i luga i se tulaga laupapa ona tatou faia lea o se tagata aʻeaʻe vave. E fai lava sina faigofie i le taimi nei nai lo o le tuʻu i lalo o ou tulilima.
Afai la e te manaʻo e te i lalo ii i ou alofilima, o le a e faia lena mea, ae o le ae tamoʻe i se vave aʻeaʻe vave ma faia lenei mo 30 sekone. Ma o loʻo e faʻaaogaina ou vae agavaʻa e faʻaseʻe i luga ole eleele e fai ai lenei tamaʻi snappier tatou manaʻomia e faʻatu i luga. E manino lava o lenei o le a aumaia le malosi faʻamalosi i le taimi.
Mai ii o le a tatou o ifo io tatou lima ma o le a tatou seevae i luga. Matou te taʻua lenei mea o se falemaʻi manava gaioiga. O le a tatou faʻasaʻoina o tatou vae ma tulei a tatou faʻamau i luga i le ea ona faʻasolosolo ai lea i lalo.
I tua ma luma. Lima, ono, fitu, valu, iva, sefulu. Ona toe foi lea i ou lima ma savali.
Oe mafai ona malolo i ou tulivae i taimi uma ae i se tulaga laupapa, lelei? Ia faʻaloaloa ou lima i lalo. Oe mafai ona vaʻaia o loʻo galue pea le abs iinei. mai ii, o le taimi lava e te toe lavea ai lou 30, e te mauaina loa ou lima.
Lenei taimi, togi ou tulivae i le tasi itu, ona togi lea o ou tulivae i le itu. Lua, lua. Tolu tolu.
tietie uila i luga o le auala
Fa, fa. Lima lima. Tuʻu i lalo ma faʻalautele.
Lenei taimi, alu i le itu faʻapenei. E pei o lenei i luga o le mea puʻeata. Fai ile tulimanu.
Fai fai ai pea. A uma, toe foʻi i luga, i fafo ma fafo. Fa, lima, ono, fitu, valu, iva, sefulu.
Toe foi i lalo. Isi itu. Ma o oe masani lava na o tagata aʻea mauga.
Vaai oe, ua ou manava vave. Afai o oe o se mauga, oe a le tietie ia saʻo i luma pe i se tulimanu. Taumatau pe agavale.
Oe faia gymnastics manava manava, toso tuusao ou vae i le ogatotonu poʻo le tulivae faaseʻe i lenei auala. Taumatau ma agavale, lima ma le lima. O le manatu o oe e mautinoa amata w Afai e te iloa le mea o loʻo e faia, o le a ou faʻaali atu ia te oe i lea laʻasaga - e le naʻo lenei toleniga - ae faʻafefea ona fai ia matou toleniga uma i le ATHLEANX aʻoaʻoga polokalama, tuu le ' autu 'i le taulaʻiga o mea uma tatou te faia.
E leai se tuusaunoa. Faʻatonutonuina mafai ona maua ai le autu i totonu foi, faia o toleniga sili atu ona lelei e maua ai taunuʻuga vave talu ai e te le faʻaaluina le 30 minute e ausia ai sini taʻitasi. ua lelei? afai na e mauaina lenei aoga tuʻua lau manatu i lalo ma lima matua i luga, i le taimi nei, afai e te manaʻo i se atoa polokalama, le ATHLEANX toleniga polokalama, toleniga pei o se tagata afeleti, faʻaaoga lelei lou taimi, ma ausia sili faʻaiuga faʻatasi ma ia.
E avanoa ile ATHLEANX.com. Ua lelei tagata.
O le a ou toe foi mai lata mai. Toe feiloaʻi.
E lava le tasi toleniga i le aso?
Toleni lauVaegaumaaso tasi
E pei foi o isi musele, lauVaegamanaʻomia foi se malologa! E le o lona uiga oe le mafai faʻagaoioia laumaimaso i le taimi o lou mafanafana mafaamalositinopei o Planks, Inchworms, ma isi paleni ma faʻamautuinafaamalositino, ae le tatau ona e toleniina i latou umaaso.Me 27, 2019
O le a le mea ua tupu tama? Jeff Cavaliere, ATHLEANX.com. Lenei aso o loʻo faʻaauauina la tatou faʻasologa atoatoa toleniga.
Lenei taimi ma se tasi o sili ona lauiloa: o le atoatoa manava maso manava faamalositino. Folks, e tatau ona e iloa o tatou le na o talanoa e uiga i le manava o le manava pe a tatou talanoa e uiga i se abs toleniga. E tele taimi e faʻaaoga ai e tagata le tuʻufaʻatasiga o upu 'abs' e sili atu lona uiga nai lo lena.
O nei maso e taua, ma e aofia uma ma tuʻufaʻatasia i totonu o a tatou toleniga iinei. Ae faʻapefea ona tatou fuafuaina le mea e sili ona lelei? Folks, oe iloa na ou fai atu muamua; E leai se faʻamalositino atoatoa e tasi. Ae e tatau ona tatou faʻaopopoina nisi vaega ina ia avea moni malaia lelei.
A oʻo mai i le abs, e le tau faʻatatau i faʻamalositino - aua tatou te iloa e faitau selau, pe le fia afe, a filifiliga iinei e filifili mai i faʻagaioiga eseese. E sili atu ile faʻamautinoaina na matou lavea le mea autu ma ia mautinoa matou te lavea le faʻasologa autu o le auala matou te mananaʻo ai e toleni na maso. Ou te amata i le faʻasologa.
Faʻamalositino lou abs pei o lalo-luga gaioiga e foliga mai e mamafa ma faigata pei o le mamafa o ou vae e sili atu le faigata nai lo le siʻiina o lou pito i luga tino. E te manaʻo e amata ia i latou pe a e maua le sili atu malosi. Saili, afai e te sefe lau pito i lalo luga agai i le iuga, oe le maua le tele mai ia latou.
O lea matou te galulue i lenei faʻasologa faʻapitoa o le a aoga e ala i fesuiaiga uma o lenei toleniga. Saʻo lelei. Na ou fai atu 'uma' aua o le a ou aofia ai se ginner ma se sili atu alualu i luma o nei toleniga aua ou te iloa o tagata e i tulaga 'eseʻese oe mananao e tuliloa lenei.
Ina ia matua faigofie, o le a naʻo loʻu faʻaaogaina o se faʻaili ma se pa toso-i luga. Tusa lava pe e te faia lenei mea i le fale, oe o le a le faigata ona auai. Folks, pe a tatou talanoa e uiga i gaioiga, abs faia le tele o mea eseese.
Latou te le na o faia lena. Ole mea lena e manatu le toʻatele o tagata. Latou manatu latou te na crunching.
O le mea moni, latou te faʻatonutonuina gaioiga i le isi itu. Latou te tosoina oe i tua ma faʻatonutonu. Matou te mananaʻo ia mautinoa o matou faʻataunuʻuina lenei gaioiga pe a matou avatu ia te oe se atoa toleniga sauniga.
Latou te faʻatonutonuina foʻi gaioiga i isi itu. Latou te taofia i tatou mai le faʻataʻamilomilo gaioiga pe a le manaʻomia pe le manaʻomia. Ma e mafai ona tatou faia faʻamalositino e mafai foi ona faia lena.
Latou te puipuia foi le feauauaʻii. E mafai ona tatou nonofo saʻo ii i le ogatotonu ma faʻatagaina e seisi ona tuleia i tatou i le agavale poʻo le taumatau ae latou te leʻi oʻo i se mea, ma o le mea malie autu e mafua mai i le abs ma obliques. Matou te iloa foi e mafai ona latou faʻatonutonuina le fefulisaʻiga.
E mafai ona e faʻatagaina ia tupu, ae o loʻo i lalo o lau pule. O le mea moni, e mafai ona avea i latou ma faʻatosina autu o feauauaʻiga feauauaʻii. Soʻo se toleniga e le amanaʻiaina lenei itu e leʻo faia lona maelega maeʻaeʻa, o lea matou te mananaʻo ai ia mautinoa o loʻo matou faʻaaogaina foi lenei galuega.
O le a matou aofia uma mea saʻo gaioiga ma faia latou i le faʻasologa saʻo, ma alu uma i luga o le anatomy iinei ina ia e malamalama i mea o loʻo e taumafai e ausia ma vaʻai i maso o loʻo faia le galuega mo oe. A oʻo mai i le anatomical vaega e mafai ona fenumiai i taimi, ae e matua faigofie uma pe a tatou faia le mea tatou te faia i taimi uma ma le 'Atoatoa' faʻasologa ma o lena o loʻo gagauina fafo maso maka. E pei ona e vaaia iinei, o le ono taga maso, o le rectus abdominus, e matua iloagofie, o le mea moni ou te manaʻo ia te oe e le gata vaʻai i le faigofie e maua ai, ae o le fea itu e alu i ai filo? O le a le mea e pipii atu i ai? E alu i luga ma lalo, i matu ma saute, fesoʻotaʻi le ivi asoaso i lalo ma le pelvis.
E faʻatosina le fegasoloaʻiga o tatou tino, luga-lalo pe lalo-luga, ma tatou iloa e mafai ona tatou faʻaaogaina lenei gaioiga ma i le taimi lava e tasi e faʻapea e le na o le pau lea o le mea o loʻo tupu ona o loʻo e vaʻai i seisi maso iinei manaʻomia, pei o le obliques. Afai e te vaʻai i fafo fafo obliques, o maso ia o loʻo vaʻaia i luga atu o totonu obliques, oe mafai ona vaʻaia o le itu e oblique. I le oblique tulimanu.
O lea na latou maua ai le igoa. O le avetaavale mo lenei o le i ai se isi gaioiga lelei tele i le fesoasoani ia i tatou mimilo ma faʻatonutonu le feauauaʻii pei ona ou taʻua. Ma o le a tatou maua le avanoa e faia ai lenei pe a tatou mulimuli i alava e pei ona masani ona tatou faia.
O le mea e malie ai, o malifa i totonu o loʻo i le itu faʻafeagai tonu. Ae e faʻapena foi. E faʻatonutonuina le fefulisaʻiga i se isi auala, toe tupu faʻatasi ai ma obliques i le isi lima e gaosia ai nisi mea sili ona lelei pe a oʻo i le faʻasologa.
Ae mafai ona tatou vaʻai i se isi maso iinei. O le manava faʻavaʻa lea. O lenei tamoʻe pei o se fusi mamafa.
O le mea moni i lou puimanava, o le manatu i tua atu o lenei o le faʻamalosia o le mautu. Matou te mananaʻo e faʻaaoga le mea lea aua e mafai ona sili atu ona tatou faia i nisi faʻamalositino nai lo isi faʻataʻitaʻiga ina ia mafai ona maua ai se mea sili atu. O le a ou faʻaali atu ia te oe le ala e galo ai maso autu, faʻafefea ona ou toʻesea i taimi uma, le Serratus.
Le felavasaʻi - e saʻo, na ou fai atu 'interdigitation' - o le oblique ma le serratus lava ia e i ai le mafuaʻaga. Afai e mafai ona tatou faia lena mea, o le a tatou oʻo atu i se tulaga o le atoatoa o isi toleniga e le faia na le lava. Ma ia tatou amata lenei i se lalo-luga gaioiga.
Manatua, na matou talanoa e uiga i le auala matou te mananaʻo ai e faia ia mea pe a matou faʻamalosia pe sili atu le malosi. O le lalo-luga gaioiga o le a tulia lenei, o lea afai o loʻo e vaʻai i le amataga lomiga iinei o le a tatou amata i le iso-reverse crunch, ma le autu galuega faʻatatau i lenei pelvis. I le amataga sa ou talanoa e uiga i le faʻapipiʻiina o le rib rib i le pelvis o lona uiga o loʻo tatou taumafai e aumai le pelvis i le ivi asoaso, aua le piʻo.
E te le iloa faʻafefea ona ou faia lenei mea. E te le vaʻai mai ia te aʻu e suigi oʻu vae i luga ma lalo, lalo ma luga. Lenei o le a avea o se suilapalapa taofiofia gaioiga.
Afai naʻo le tuʻueseina o le pelvic lift, o le a tatou sili atu le lavea o le abs ma tatou faia latou e faia le mea latou te manatu e faia alualu i luma itu. Lenei o se tautau x-ray. O le aoga o le tautau x-ave e faʻalua.
Numera tasi: E sili atu ona faigata aua e tatau ona tatou siʻitia le mamafa o tatou vae nai lo le i ai o se vae piʻo. Numera lua: matou te siʻiina latou i luga atu nai lo le taʻoto i lalo. E eseʻese le malosi ole faʻamalosi tino o nei faamalositino; sili atu le feteʻenaʻi i le faʻatautauina o le siʻi luga nai lo se isi fesuiaʻiga o le matele i luga.
E sili atu le taua o le faʻaopopoga gaioiga o le aumaia o vae faʻatasi, faʻaopopoina vae, faʻamautuina le pelvis mai lalo i luga ma le faʻagaina o mea faʻaopopo. O x-ave ua mafai ai ona tatou faia lenei mea. Po o le a lava le auala, pe a fai e te amata fausiaina se atoatoa lelei toleniga toleniga, pe afai oe amata ona toe fausia le alualu i luma toleniga, o le nofoaga lenei mo oe e alu ai i le isi faʻamalositino iinei, o lo tatou pito i lalo faʻasolosolo gaioiga.
Afai e te vaʻai i le amataga lomiga iinei, matou maua se mea e taʻua o le nofo manaʻo liʻo. Lenei o se faʻamalositino e aumaia ai ia i tatou sina faʻamalosia o le tino i luga aua e mafai ona tatou tausia o tatou lima faʻafesoʻotaʻi ma le foloa, e fetaui lelei mo tagata amata faia nei toleniga. O le a tatou faia faʻataʻamilomilo faʻatatau i le itu tau.
Afai e te manaʻo e faʻamalosia ia, tatou na o le laʻaina i luga laʻititi ifo nei tautau vae vae; Aga i, e pei o le tautau vae siʻi luga lea tatou te iloa e sili atu faigata ma le umi faʻalauteleina o vae, ae o le a tatou faʻaiʻuina ma sina laʻititi Faʻaopoopo suilapalapa faʻasolosolo e ausia ai lenei feauauaʻiga Mauaina o le feauauaʻii tulaga mautu vaega. Sa matou taʻua i latou i le amataga. Matou te le o taumafai e puipuia le faʻasologa iinei.
O le mea moni, matou te le o taumafai e faia se mea pāpā ma le feauauaʻii, ae o loʻo matou taumafai e faʻatonutonu le feauauaʻiga, o le a le tele o taamilosaga ua ia i tatou, ma o lea foi, toe tepa i tua, ua amata ona tatou vaʻaia lenei maoaʻe toleniga amata foliga. Pe i le amataga pepa poʻo le sili atu fomu fomu, ua tatou lelei i lo tatou ala i le feiloaʻi uma le gaioiga ma le faʻasologa tatou te manaʻo i lenei mea e galue sili ona lelei. Ia tatou tumau i le feauauaʻiga autu ma see atu i le malifa.
Ma le isi, ou te fiafia e faʻaaoga na maso pe a oʻo i le atoa toleniga. Toleni toleniga ua tuai, toe, ou te manatu ua e lagona le fiu tele e fai lelei, o lea la mea tatou te mananaʻo e fai i le amataga tulaga, lenei recliner o tulilima-to-tulivae toloa. O le autu taulaiga iinei o le galue.
O loʻo matou aveina le taʻamilosaga iinei ma o loʻo matou tuʻuina atu i le itu o alava o mea e mimilo. Manatua o le totonu bevel ma fafo bevel o le a galulue faʻatasi e tuli le feʻau i le tasi itu, ma le isi paga o le a toe tuliina le taʻamilosaga i tua i le isi itu. Alu i luma i le sili atu faigata, alualu i luma lomiga iinei, nei tatou vaʻai i se mea e taʻua o se asiosio.
Lenei o le a tatou faʻaogaina le mea faʻapipiʻi ma le tautau tosoina i luga pa muamua. O le mea matou te mananaʻo e fai iinei o le faʻaopopo nisi o teteʻe. Fausia feauauaʻii.
O le manatu, tusa a poʻo a au mea o fai mo au obliques, e sili ai ona mimilo pe faʻasolosolo i se agavale pe taumatau auala pe a fai e te matua manaʻo e lavea latou ia sili ona faigata. O se avanoa sili lea ma a o tatou fausiaina nei toleniga, toe, o le amataga lenei, o le sili atu lea i luma. Oe mafai ona vaʻaia o lenei e matua lemu faʻasolosolo ona foliga.
e aoga le suauʻu olive mo oe
Lenei ua amata ona tatou fesuisuiaʻi ma alu ese mai uma lalo-luga gaioiga i le ogatotonu-gaioiga gaioiga e tuʻufaʻatasia ma le pito i luga-lalo gaioiga. Oe mafai ona vaʻaia i le amataga tulaga o loʻo tatou faia se mea e taʻua o le Elbow Toknee i le Isi Itu. Ole fesuiaiga lea ile laupapa.
E te iloa e leʻo aʻu o ni tagata tetele o laupapa pe a oʻo mai i le faʻaaogaina o se faʻamalositino sili atu ona lelei. Afai tatou te iloa e mafai ona tatou uʻuina se laupapa laupapa mo le 2, 3, 4 minute, ona aua lea neʻi faia se faʻamaʻa faigata o le laupapa. O le mea muamua lea o le a iai laʻu laʻasaga amata ona o le mea o loʻo matou faia iinei e luʻiina ai le fegasoloaʻi ma le vaega e faʻaalu ai le faʻaopoopoga.
Lenei gaioiga o le manava maso taofia lo tatou pito i lalo maualalo mai buckling pe a tatou siitia lua togi o fesoʻotaʻiga le foloa faia lenei mo le alualu i luma, o le a tatou agai i luga, lalo ma lalo, ae o le a tatou o atu e faia ia i le taimi e tasi ma o le a matou faʻaopopoina sina tamaʻi mimita ma lenei seleulu v-luga. Lenei o loʻo matou taumafai e faʻasolosolo seleulu vae ma le V-luga alu, lea e sili atu ona faigofie nai lo le foliga mai o le pito i luga-lalo gaioiga fesoasoani faʻapuʻupuʻu le taumoa lima o vae e faʻatatau i le tino. Ae aua le faʻavalea.
E le faigofie lena mea. Ae mafai ona faia, aemaise i lenei taimi o le toleniga. Pei ona e iloa atu, o loʻo matou toefausia na toleniga ii.
Poʻo le a lava le toleniga e te faia, o se luitau lenei toleniga ae o le a matua aoga tele, ou te folafola atu, atonu o laʻu sili lea ona fiafia i ai vaega o le toleniga. O nisi o faʻamalositino e sili ona ou fiafia iai o loʻo faia i le taʻamiloina i luga-o-lalo, pei o le tele o taimi e tuleia ai luga-i-lalo, ma o tatou vae e fesoʻotaʻi ma le foloa. O le faʻamalositino muamua iinei, afai e tele au mea e te amataina ai, o le a galue i luga o lena vaega e faʻasaga i le fesuiaʻiga ma le aoga o le abs.
Lenei o le oak laʻau ulufafo, faʻalo i luma o lou tino ma faʻaloaloa atu mo le umi e mafai ai. E te alu ese i le mea e te mafaia e aunoa ma ou lima toe foʻi i le isi itu. A lava lou malosi, a mafai ona taofi le mimilo, e le minoi ou lima.
Afai e te iloa o loʻo latou tafetafea i tua i le taula taula i taimi uma, oe le lava le malosi. A le o le manaʻomia e faʻaititia le teteʻe o le fusi pe e te manaʻo e alu ese laʻititi ifo. O le alu i le itu sili atu alualu i luma ua ofoina mai ia i tatou se avanoa sili e avea atili explosive.
Lenei e mafai ona tatou faia se mea e taʻua o le sledgehammer swing, o se matua paʻi lava o le taʻamilosaga i luga o le eleele. aisea ou te fiafia ai i nei luga-i-lalo feʻaveaʻiga gaioiga. E mafai ona e vaʻai iinei; Ou te faia le tele o feauauaʻii.
Tusa lava foi mai - oe mafai ona vaʻaia le fegasoloaʻi o vae i luga o le foloa e fesoasoani ai ia te aʻu ia maua le tele o le malosi ma le malosi e mafai ai. E faigofie lava ona avea lenei ma vailaʻau polo togi i luga o le puipui le mea e mafai ona e faʻaalia ai oe i le malosi atoa a o e lafoaʻia le polo. E pei ona matou fai atu, matou te le naʻo le faʻatapulaʻaina o matou tagata i nei faʻamalositino.
E tele naua filifiliga, ae afai e te malamalama i le mafaufau mafaufau pe aisea na matou filifilia ai iinei, ona o le avanoa e faʻaopopo ai faʻamalositino eseese i iinei o le a le uma. O lenei la ua tatou seeʻe uma i luga-lalo gaioiga, ua i ai le tatou faʻamalositino tutusa. Naʻo le 'eseʻesega ile va ole mea amata ma le ata tuai ile teteʻe ole faʻa band na faʻaaogaina.
Mafaufau e tatau ona e alu e faʻatau se isi fusi, e te le tau faia. E tatau ona e afifi ese ese. Afai ou te faʻaletonu pei o lena, o le a ia i matou le paʻu tasi o le a matou tosoina i lalo pei o oe vaʻaia aʻu iinei i le amataga's lomiga.
Afai ou te manaʻo e faʻamalosia na o le pau le mea e tatau ona ou faia o le afifiina i luga o le pa ona ave lea o se tuʻuina atu i lima taʻitasi ma ua ou faaluaina lelei le teteʻe e ala i le faʻapuʻupuʻuina o le umi o lenei lipine. Ae ui i lea, ou te manao ia te oe e te taulaʻi atu i mea e lua i luga o luga, o gaioiga i lalo. Muamua o le auala tatou te faia ai.
E te le vaʻai mai ia te aʻu o faia. Ou te le faʻalagolago i oʻu suilapalapa faʻapipiʻi. Afai ou te faia lenei mea saʻo, e le tatau ona alu loʻu pelvis i oʻu mulivae.
Matou te mananaʻo e fai le mea faʻatonuina e le anatomy. Fai mai, toso i lalo lou ivi aso i luma ma agai i luma i lou pelvis ala taʻitasi taʻitasi ma e te le faia se mea. O le lona lua mea e te manaʻo e taulaʻi i ai o le mea o loʻo tupu i le transverse manava iinei.
Manatua, na ou talanoa e uiga i lenei musele i le amataga. O se avanoa sili lea ma se nofoaga e amata galue ai. Afai e te finagalo ai, e mafai ona matou faʻamautuina se mautu i le faʻamau malo a o leʻi faia lenei mea? O le mea moni, afai e te faia muamua lenei feteʻenaʻiga, o le a faʻaititia lou masani ai e manaʻo e pau i totonu o le suilapalapa flexor.
Ina ia faia lena mea, pau lau mea manaʻo e fai o le faʻamalosi lou manava. O le a se lagona pe a e tuua na o oe? i totonu o se sami tumu i le aisa-malulu vai? E te manaʻo e alu i totonu ma faʻaseʻe ona o le malulu tele. Oe manaʻo e faia le tutusa iinei.
Latou faʻasaʻoina ma faʻamalosi ma faʻaaoga le fusipaʻu mamafa i totonu mo le mautu. A oʻo loa iina, toso i lalo ma luma agai i le pelvis. Matou te fausiaina ia toleniga itu-atoatoa-lelei e mafai ai ona e oso i tua ma luma pe mulimuli i se auala pe a manaʻomia.
Po o le a lava le auala, oe i luga o le ala saʻo. I tua atu i na mea, o fea o le tele o toleniga o le a maeʻa i lenei taimi, oa tatou mea e le o i ai iina. E tasi le matou faʻamalositino.
Matou te fia galulue i le Serratus. Na ou talanoa e uiga i lona aʻafia i le tuʻufaʻatasia ma oblique ma aisea matou te mananaʻo ai e faia. O le mea moni, o se vaega o le tatou Tolutasi Paia e pei ona tatou talanoaina i seisi tusitusiga muamua.
O le mea moni, e mafai ona tatou faia lenei faigofie. Afai o oe o se amataga, ou te manaʻo ia te oe e faia lenei faʻamalositino taʻua Plank Push-Away iinei. O le mea o loʻo tatou faia o le tuʻuina atu lea o tatou i le tulaga laupapa - ae le o faia ni laupapa e faia ai se mea e sili atu - ma o lona uiga o le a tatou tutulia o tatou lima i lalo.
Tuʻu eseʻese lauʻau o tauʻau mai le tasi i le isi. Amata i mea oomi ma tuueseese latou i le tele e mafai ai i le tosoina i fafo e ala i le tuleia o ou lima i totonu o le foloa. Oe o le a lagona o lenei faʻagaoioia maso i ai iina i le serratus e fausia ai nisi mautu o tauʻau lau e fesoʻotaʻi ma lou ato atoa ivi asoaso.
E taua lea. O lenei o se aoga o autu autu mautu. Fai lenei mea aʻo fesoasoani e atiaʻe maso e iloa gofie a o latou galulue ma obliques.
Afai tatou te mananaʻo e faʻateleina lenei mea, e mafai ona tatou tuʻiina lenei laupapa. A o ou tuʻiina le lipine ma alu ese mai loʻu tino, o lena faʻaopoopoga faʻateleina. Aua le na ona aveʻesea i luma o ou luma; tulei oe i luma ma le isi 2 'poʻo le 3'.
Oe o le a lagona moni le Serratus faia le galuega. O loʻo ia te 'outou aliʻi. O le atoatoa ab toleniga i luga o tusi Pe o oe mulimuli i le amataga lomiga e te vaʻaia iinei poʻo le alualu i luma lomiga o le a ou faʻaali atu ia te oe i ni nai sekone, o le mea moni o, e tatau ona e malamalama e leai se mea e taʻua o le 'atoatoa '.
Matou te iloa e mafai ona tele a matou isi faʻamalositino e mafai ona aofia ai lenei toleniga, ae afai e te malamalama pe aisea e te faia ai mea e te faia ma faʻafefea ona e faia mea e te faia, oe mafai ona latalata latalata i le atoatoa. O laʻu taumafaiga sili lea. I le suʻesuʻeina o polokalame tatou te faia ai lea lava mea e tasi, matou te taumafai e tuʻu le saienisi i filifiliga o a matou gaioiga aua ua matou iloa lona taua.
O a matou polokalame uma e faʻavae i luga o le tutusa mataupu faʻavae. O loʻo avanoa uma ile ATHLEANX.com.
Afai o loʻo e sailia nisi sili atu o le atoatoa toleniga, oe o le a mauaina uma i luga o lenei auala. Pau lau mea e fai o le mautinoa ia e lesitala ma liliu au faʻasilasilaga ina ia e le toe misia, i le taimi e tasi o le a ou faia le mea sili ou te mafaia e faʻatautaia ai soʻo se mea mo oe, na ona tuʻu i lalo o faʻamatalaga ma ou ' O le a ou faataʻitaʻia na mea e fai i nai isi aso ma vaiaso. Ua lelei, toe feiloaʻi.
Mafai ona maua ABS ma na o le tino mamafa?
Oeauamauae te nofo ai i le faletaalo pe matelaina oe lava iamauai leono ato. Ae o le mea moni,mafai ona e faiamai le fale mamamafa o le tinofaamalositino ma meaai manaia. E mafaia — mooe, mo soʻo se tasi, mo tagata uma.Aug 3 2017
E fia ni toleniga e tatau ona ou faia i le aso?
Toleni leVaegapei o se maso
“O le a latou o atu i totonu ma faia 200 laupepa o leabs faamalositinoumaasoona tau mafaufau lea pe aisea ua latou maua ai se hernia. ” Ia fausia lauVaega, faia le sefulu i le 15 sui ma faʻateleina le malosi e ala i le faʻaopopoina atili o seti. Tuua le tasiasoi le vaVaegasauniga e faʻataga ai maso ona toe malosi.
E avatu e laupapa ia oe?
Laupapafaʻagaoioia atili maso
Ia, o le tasi mafuaʻaga o situp ma crunchesmafaiia faigatalautua. Faʻaopoopo,laupapaaua le tau galuelauautu: Latou te galuluelautino atoa.Laupapamanaʻomialaulima,lauvae, ma mea umalou abs, faia i latou o se atoa-aofia ai toleniga ma o se sili atu ona lelei auala e faʻamalositino ai.
E faia se mea e le 100 nofo i luga i le aso?
Nofo-lugatau atu i ono ato? Anofo-o luga o le mea sili ona aoga aoga abs oemafai ona fai.Faia 100 nofo-luga o le aso o le aaua le suia lou tino i sina mea laititi.
Ua lava le 10 minute ma toleniga?
Le manatu i tua10-minute abse toʻaitiititoleniga, faia faʻatasi mo10 minutei le aso, mafai ona maua oe muscularVaegae te manaʻo ai. MauainaVaegaono sili atu nai lo10 minutei le aso, ae e naʻo le tolu ki taua i lemairegimen ma o loʻo 'ai ma faʻamalositino lelei, lelei, ma faifai pea.Aperila 10 2020
E fia kalori e mumu le laupapa ile 1 minute?
O lelaupapao se faʻamalositino aoga tele isometric lenamutusa o le lua i le limakaloriauaminute, faʻavae i le mamafa o le tino.11 iuni Tes 2019


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- Na faalauiloa e le nofoaga se lua ofa malo fou - le Petite Escape ma le Blissely Belize Packages e musuia ai le tele o malologa poʻo le faʻafiafiaina o sailiga.
- O le Fale Victoria o se siʻosiʻomaga toʻafilemu e mafai ai e tagata asiasi ona fiafia i le malologa atoa faʻatasi ai ma le anoanoaʻi o mea fiafia.
- Fale mautotogi, potu aʻoga lelei i le lalolagi, ma le tautua lelei o mea ia e maua e le au asiasi i le latou tafaoga atoatoa.
Victoria House Resort & Spa, Belize, o se meatotino vavalalata ma taugata o loʻo tu i le motu Ambergris Caye o Belize, e fiafia e amataina ni taulaga fou se lua - o le Petite Escape ma le Blissfully Belize Packages e faʻaosofia ai le tele o le malologa poʻo le faʻafiafiaina. Tagata tafafao o le oceanside meatotino mafai ona fiafia i le 3-i-7-po malolo tafafao e maua ai alofa, malologa, malie, ma malaga. Faʻatasi ma fale taugata, potu aʻoga tulaga lelei, ma auaunaga agalelei, Victoria House Resort & Spa o se nofoaga lelei e toe faʻafesoʻotaʻi ai ma e pele ma manatua ai mea.
"O le Fale Victoria o se siʻosiʻomaga toʻafilemu e mafai ai e tagata asiasi ona fiafia faʻamalieina atoa ai ma le anoanoaʻi o tafaoga faʻafiafiaina," o le saunoaga lea a Janet Woollam, o le pule sili o Victoria House Resort & Spa. "Faʻatasi ai ma le Petite Escape Package poʻo le Blissfully Belize Package, o malo e tele a latou filifiliga ma e mafai ona faʻaaoga lelei le nofoaga taua o loʻo aoga ae o loʻo maua foʻi le avanoa e suʻesuʻe ai le matagofie o le motu ma iloa ai lana aganuʻu tulaga ese i la latou sao i la latou lava tapolo. taavale toso. ”
le Petite Escape Package e aofia ai:
• Fale taugofie i totonu o le Casita poʻo le Palmetto potu
• Atoa le 'aiga o le taeao i aso uma
• Se fagu o le Prosecco i le taimi e taunuʻu mai ai ma le faʻafeiloaʻiga o le "Belizean Colada" cocktail
• Tasi le aso fale tapolo tapolo taʻavale (aofia ai kesi ma inisiua)
le Afifi fiafia Belize e aofia ai:
• Fale taugofie i totonu o le Casita poʻo le Palmetto potu
• Sainia Faʻamālōlōina Massage faʻasologa e tasi itula mo le lua i le spa (faʻatauaina i le $ 220)
• $ 150 aitalafu e faʻaaoga ai le fale seulu i le nofoaga
• Se fagu o le Prosecco ma le faʻafeiloaʻiga o le "Belizean Colada" cocktail
• Tasi le aso tapolo taʻavale tapolo faʻatasi ai ma kesi
• Le faʻatapulaʻa le faʻaaogaina o uila, alovaa, laupapa foe e tu ai i luga ma mea e faʻaaoga mo snorkel
• Atoa le ti o le taeao i aso uma
Victoria House Resort & Spa e taʻutaʻua ona o lona malologa "motu vibe" ma le matagofie o seevae i le atoa nofoaga. O loʻo iai ni fale mautotogi eseese e pei o Casitas tropical tropical, tutoʻatasi villa ma vai tumaʻoti, vaʻaai i vasa, poʻo potu teuteu matagofie i totonu o le fale fogafalelua malo. Victoria House Resort & Spa e mitamita foi e faʻaalia a spa tautua atoatoa ma nofoaga faʻamalositino faʻapea foi ma faleeseese kuka tulaga eseʻese tolu mo taimi uma.
O loʻo tu i le pito o se tasi o mea ofoofogia o le lalolagi, o le Belize Barrier Reef. Tagata tafafao e mafai ona malolo i le faʻafouina luga-nofoaga vai ma tumaʻoti matafaga, pe auai i le faʻafiafiaina gaioiga e pei o uila, alovaa poʻo foe foe. O le au masani ma le tuai i le Victoria House ma le PADI-tusitusia Fantasea Dive Shop o loʻo tu i luga o le fanua o le fanua, e mafai ona faʻatulagaina le tele o gaioiga mo malo e pei o le maulu, snorkeling, fagota, ma caving. Fantasea Dive Shop o loʻo ofaina foʻi ni lisi mo mea e faʻaaogaina mo fale.
E faigofie ona maua le motu e ala i se vaalele e 15-minute i luga o le vaalele mai Belize taulaga, na o le 35 maila le mamao. O le suʻesuʻeina o malumalu o Mayan i aso lata mai, o laina uʻamea i luga o togavao o loʻo i totonu o Black Howler Monkeys, o loʻo 'aʻai i se vaomatua, poʻo se malaga maulu i le aʻau o le World Heritage o aʻafia uma i Ambergris Caye ma e mafai ona tuʻufaʻatasia e le' au a le faletalimalo. O loʻo avanoa uma nei afifi e oʻo atu ia Tesema 20, 2021. O loʻo iai isi faʻamatalaga ma faʻafefea ona tusi maua iinei.
E le gata i lea, mo le soifua maloloina ma le soifua maloloina o tagata tafafao maimoa, o le aufaigaluega uma ua maeʻa aʻoaʻoina i le taua o le lagolagoina o le tulaga maualuga o le tumamoli ma le saogalemu faʻataʻitaʻiga ao tuʻuina atu se poto masani ma faʻafeiloaʻi malo asiasi. O loʻo faʻatutuina e le nofoaga le faʻamamaina o fale e faʻamama ai fale i totonu o le fanua, ua tuʻuina atu iai UVC Handheld Disinfectant Units mo le faʻamamaina o potu malolo, nofoaga faitele, ma mea taumafa ma vai inu, ma faʻaogaina isi mea ua faʻamaonia e sefe ai, e pei o le Aqueous Ozone mo le faʻamamaina o le vai ma le A / B Cold. Fogging mo lelei faʻamamaina o tele vaega.
E uiga i le Victoria House Resort & Spa
O loʻo tu i Belize ile Ambergris Caye, o le tele o motu i Belizean, o Victoria House e naʻo le lua maila i saute ole taulaga matagofie o San Pedro Town. O le nofoaga e ofa ai le matagofie o le leai o ni seevae e faʻaosofia ai le toe foʻi mai o tagata asiasi mo ni mea se tele, e 42 potu talimalo e amata mai lava i le pito i luga o le taualuga o le fale e oʻo atu i le matafaga o villa, o potu fai togalaau, ma vaʻaai i vasa. O le Palmilla Restaurant ma le Admiral Nelson's Bar e taʻutaʻua i le lelei o meataumafa ma vaiinu faʻamalieina e le tautua maoaʻe. O le uaʻi atu i auiliiliga e le aufaigaluega ma pulega, ua manumalo ai i faʻailoga mai faʻasalalauga faʻavaomalo ma faʻailoga mai faʻalapotopotoga lauiloa e pei o Conde Nast Traveler, Conde Nast Johansens. Mo nisi faʻamatalaga faʻamolemole asiasi iinei.

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vevela faʻatau atu oloa
Faʻaalia nei
Richard Mille Replica - Maʻa e Faʻatauina mo le Faʻatau atu
richardmillereplica.is o se lauiloa lugalaina faleoloa faʻatau atu richard mille replica. I le avea ai o se tutoatasi tutoʻatasi, tatou fiafia i le atoa saolotoga o fou i le aotelega gaioiga o le ata, gaosiga, ma le potopoto. O a matou oloa e tele lava Richard Mille. Tuuto i le fatuina o kopi o mea masani tagata gafatia mafai gafatia.
Talu mai le 2001, ua matou faʻaauau pea ona fausia ni oloa e matamata tagata fiafia e mafai ona faʻamemelo i ai. Pe i totonu o le Iunaite Setete poʻo Europa, Sasaʻe tutotonu poʻo Amerika i Saute, o tatou tagata fiafia i le lalolagi atoa. Uma tagata faʻatau ma soʻoupu na tumau i taimi uma se maualuga tulaga fiafia i la matou igoa.
Fale gaosi Ma Tulaga
O la matou fale gaosi na faʻavaeina i le 1987 ma o loʻo faʻagasoloina vaega eseese ma vaega mo tele lauiloa uati. Talu mai le 2001, ua matou fausia la matou lava igoa.
E i ai a matou agavaʻa tomai i le faia o uati ma maua faʻapitoa tomai faapitoa. E i ai la matou tulaga tulaga ese mo le lelei o le uati, ma o lenei tulaga e sili mamao atu lona maualuga nai lo le tulaga alamanuia mo le faia o uati. Ma mo matou, o le faia pepelo Richard Mille e faigofie tele. Ole mea lea na ala ai ona avea Richard Mille ma faʻataʻitaʻiga 1: 1.
Faʻatauga Ma Faletupe
I le avea ai o se falegaosimea, o matou muamua faʻatau na faʻavae i luga o faʻalapotopotoga auala. I le taimi nei, ina ia mafai ona faʻamalieina manaʻoga o le tele o matamata matamata, vaega o Richard Mille Knockoff ua amata faʻatau faleoloa. O le tau o oloa e sili atu le maualalo nai lo isi faleoloa. Ioe, e mafai foi ona e faʻatasi ma matou ma avea ma matou sui. E mafai ona e faʻafesoʻotaʻi la matou auʻaunaga tagata (fesoʻotaʻi e Faʻafesoʻotaʻi Matou) e apalai e auai. Matou te lafoina oe i soʻo se nofoaga i le lalolagi.


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Pusa aisa YC-16SS
Oloa Faʻamatalaga
Pine o oloa
Yuancheng Pusa Aisaisaisa feaveaʻi 12V Pusa Aisa Taʻavale Faʻamalama ma le Compressor Touch Screen mo Taavale Loli RV Tolauapiga Faigamalaga Fafo e aveina
Faamatalaga Faapitoa
Taimi muamua:
Afifiina: O pusaaisa uma o le a teuina i totonu o se palasitika taga ata tifaga ma tuʻuina i totonu o se paepae paʻepaʻe ma puipuia puipuia, ma o oloa ma le papaʻe pusa o le a teuina i totonu o le sili atigipusa.
Features & Faʻamatalaga:
[GALUE CAPACITY] - O lenei pusaaisa feaveaʻi e avatua i le 20L avanoa mo meaai ma vai inu. Oe mafai ona teuina se tele numera o meainu, fualaʻau, ma fualaʻau i totonu. Ua lava mo se pati laitiiti poʻo se tafaoga e faʻaaoga.
[CONVENIENT OPERATION] - Advanced compressor faʻamaonia se sili ona lelei gaioiga. Faʻatulaga se tau manaʻomia e faʻamalieina ai manaʻoga eseese ma le Electronic Temperature Control Panel, lea e faʻaalia manino ai foʻi le vevela i totonu. 2 paʻu faʻatonutonu ki e tatala ai ma tapuni le galuega a le battey.
[PELEMENI MATERIAL] - O le anagata ma corrosion-faʻamaonia fafo, fluoride-leai faʻamamaina ma faʻamau faʻamau faʻamamaina lelei lelei ma maua lelei lelei faʻasaoina vevela. Faʻatumuina i le radiator mo vevela faʻasalalauina.
[HUMAN-BASED DESIGN] - O lenei pusaʻaisa o loʻo i ai le maa ma le puipuiga o le voltage i le 3 tulaga faʻaleleia, e puipuia ai le faʻaalu o le maa, ma puipuia ai le taʻavale. Faʻaaofia ni au siʻi e lua mo le feaveaʻi ma le tasi e faigofie ona matala.
[FAʻAALIGA lautele) - O le pusaaisa feaveaʻi o loʻo ia te ia uaea eletise e lua, o le tasi e faʻatagaina ona faʻaola mai le 12/24 V DC taʻavale taʻavale, o le isi e fesoʻotaʻi le 110 V i le 240 V AC o loʻo ulufale i totonu fale. E talafeagai mo le faʻaaogaina i totonu o aiga ma taʻavale.
O le pusaʻaisa taʻavale o se faʻatau sili lea mo se tasi e faʻaalu tele se taimi i totonu o la latou taʻavale a le mo pisinisi pe mo femalagaaiga. O le toʻatele o tatou e faʻagaloina le manaia o le iai o le agavaʻa e ave ni meaʻai e ono faʻaleagaina ma inu malu ai vai inu i le taimi e tasi
O nei pusaaisa e taʻua foi o malaga malulu ma e lelei mo isi faʻaoga faʻapea foi. Tasi le sili lelei foliga o le tele o nei pusaʻaisa mafai Faʻapipiʻi i totonu ma le AC / DC adapter i totonu o le puipui puipui pe faʻaaoga 12V momono i lau taʻavale ma le moli uila.


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E le tele se aʻafiaga o le siʻosiʻomaga o mea e faʻaleagaina e faʻatatau i le siʻosiʻomaga, faʻafetauiina le atinaʻe, e mafai ona fofo lelei faʻafitauli tau le siosiomaga ma isi faʻafitauli, o lea ua faʻateleina le manaʻoga, ua tele ma sili atu lautele faʻaoga oloa afifiina faʻapitoa i mea uma. Ona o le tele o mea faʻaaoga i le afifiina e masani ma e mafai ona faʻaleagaina e aunoa ma le faʻaopoopoina o vailaʻau, o nei fofo o loʻo faʻaaogaina tele i le pisinisi meaai ma meainu. E tele alamanuia ma malo ua latou faia ni auala e faʻaitiʻitia ai otaota mea ma siosiomaga. O kamupani e pei o Unilever ma P&G ua latou tautino e siitia i fofo masani o vai afifi ma faaitiitia lo latou tulaga o loʻo sapasapaia (aemaise o le carbon carbon) i le 50%, o se tasi lea o mea taua na mafua ai le faʻaaogaina o le biodegradable afifi i pisinisi eseese. Faateleina atili fou, e pei o le otometi ma atamamai afifiina tali i le alamanuia, ua faʻalauteleina i faʻaiʻu oloa.
Faateleina ma sili atu tagata tali atu o loʻo agaʻi atu i le gafataulimaina o fofo tali.
Ua silia ma le 7.2 piliona le faitau aofai o tagata i le lalolagi, lea ua silia i le 2.5 piliona le matutua i le 15-35 tausaga. Latou faapipii tele taua i le siosiomaga. Faatasi ai ma le tuʻufaʻatasiga o tekinolosi alualu i luma ma le faitau aofai o tagata tuputupu aʻe, palasitika ma pepa e lautele faʻaaogaina i eseese pisinisi. O mea faʻapipiʻi e maua mai i mea taua (aemaise o palasitika) faʻatinoina taua gaogao otaota, e sili ona afaina ai le siosiomaga. E tele atunuʻu (aemaise lava atunuʻu o loʻo iai) o loʻo iai tulafono mautu e faʻaitiitia ai otaota ma faʻalauiloaina le faʻaaogaina o mea faʻapaʻu e mafai ona faʻaogaina.


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- Fou faiga e mataʻituina tulaga malae vaʻalele.
- O le a fesoasoani le faiga fou i le malae vaʻalele i le toe faʻaleleia o taimi ma le fuafuaina o se galuega tumau mo se taimi umi.
- O le faiga aofia ai auiliiliga faʻamatalaga i malae vaʻalele faʻaletonu ma lipea faia.
Moscow Sheremetyevo Faʻava-o-malo Malae Vaʻalele ua atiaʻe se faʻaonapo nei faʻamatalaga faʻamatalaga e mataʻituina tulaga faʻafanua malae vaʻalele ma fesoasoani i le malae vaʻalele i le faia o taimi faʻaleleia ma le fuafuaina o taimi uumi tausiga.
O le Interactive Pavement Damage Control System na atiaʻe i le maeʻa ai o suʻesuʻega ma le faʻaeteete o suʻesuʻega eseʻese. O loʻo faʻaaogaina le nofoaga tutotonu o le malae vaʻalele a le Synchron ma o se faʻavae e tasi o faʻamatalaga i luga o le tulaga moni o le fausiaina o auala mo vaega uma o malae vaʻalele.
O le faiga e aofia ai faʻamatalaga auiliili i malae vaʻalele faʻaletonu ma lipea na faia, e aofia ai le vaʻaia o faʻapitoa vaʻalele vaʻalele elemeni, ma i ai se module e fausia ai lipoti.
E faʻatagaina e le faiga Malae vaalele Sheremetyevo inisinia e mataʻituina tulaga i luga o le auala faʻasolosolo ma tali vave atu i soʻo se faʻaletonu, faʻafetai i se vaega e vaʻaia foliga o le le atoatoa i luga o le lautele malaevaʻalele faʻafanua. O loʻo faʻamaumau foʻi e le polokalame faʻamatalaga taua i luga o le malae vaʻalele faʻapitoa faaletonu, e aofia ai le ituaiga ma le natura o le faʻaletonu, le nofoaga tonu o le faʻaletonu, le aso ma le taimi na iloa ai le faʻaletonu, itu o le faaletonu, ma le tikeri o tulaga lamatia na faʻailoa mai e le faʻaletonu.
O le faiga o se mea faigaluega lelei mo faʻatautaia ma faʻatautaia tupe faʻapea foi ma le saogalemu aua e fesoasoani i le pulega o malae vaʻalele i taimi uumi fuafuaga faʻaletupe, fuafuaina punaoa manaʻomia mo le lipeaina o faʻafoliga auala ma faʻatonutonu tuutuuga o le toe faʻaleleia i lalo o tuutuuga.
Sheremetyevo Malae Vaʻalele o se tasi o le TOP-5 malae vaʻalele hubs i Europa, o le sili tele malae vaʻalele Rusia i tulaga o pasese ma uta feoaʻiga. I le 2020, sa tautua le malaevaalele i le 19 miliona 784 afe le pasese.


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Hebei Changshan Biochemical Pharmaceutical Co., Ltd. (lea o loo taʻua i lalo o le "Kamupani") povi povi heparin sodium mea mata ma heparin sodium tui pasia le Shandong Halal Tusi Faamaonia Auaunaga Co., Ltd. (SHC) suʻesuʻega i luga o nofoaga e tusa ai MUI HAS23000 ma MS1500: 2009, ma matou mauaina le HALAL tusi faamaonia na tuuina mai e le lala sooupu talu ai nei. O le faʻamatalaga e tatau ona faʻalauiloa e faʻapea:
1. Faʻamatalaga autu o vailaʻau faʻamaonia
Oloa faamaonia: Heparin Sodium API, Heparin Sodium Injection
Tusipasi tulaga faatonuina: MUI HAS23000 ma MS1500: 2009
Tagata talosaga: Hebei Changshan Biochemical Pharmaceutical Co., Ltd.
Numera tusi resitala HALAL: 03204928
2. Isi tulaga o vailaʻau: Bovine heparin sodium o le masima masima o le aminodextran sulfate na aveese mai le bovine usus mukosa poʻo puaa moa, lea o le mucopolysaccharides. E i ai le tutusa aoga ma le o loʻo faʻaalu nei i ai le porcine heparin sodium i le togafitiga aoga. Maua ole sapalai ole sodium toto i totonu ole povi:
(1) mo le puipuia ma le togafitia o le thrombosis poʻo le embolizing faamaʻi (pei o le myocardial infarction, thrombophlebitis, pulmonary embolism, etc.)
(2) faasalalauina intravascular coagulation (DIC) mafua mai i mafuaaga eseese)
(3) E faʻaaogaina foʻi i le faʻagaioiga o le hemodialysis, extracorporeal faʻatautaia, catheterization, microvascular taotoga ma le anticoagulation togafitiga o nisi toto faʻataʻitaʻiga poʻo mea faigaluega. O le HALAL tusipasi o se tusipasi tusi pasi mo Muslims e 'ai ma faʻaaoga oloa. I le taimi nei, o atunuʻu 'eseʻese ua malilie faʻatasi i le MUI HAS23000 ma le MS1500: 2009 faʻatulafonoina tulaga lelei O lenei tusi faamaonia e mafai ona iloa e le tele o atunuu Isalama.
3. Aʻafiaga i le kamupani ma lapataiga lamatia: Ua amata ona atiaʻe e le kamupani oloa heparin povi talu mai le 2016. O le taimi lea ua maua e le oloa povi heparin le tusipasi HALAL tusi faamaonia, e mafai ona ulufale i le Mosalemi maketi o le aloaia aloaia lalolagi. O le kamupani o le a tulituliloa le vailaau lesitala poʻo le faʻailoaina o gaioiga o le bovine punaoa heparin faasologa oloa i atunuu Muslim. I le taimi nei, o faʻasologa oloa e leʻi faʻatau atu.
Taimi Post: Iulai-01-2020


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Ou te manao e amata i le faitauina o nisi o upusii. Lea na faalogo lelei ma mafaufau e uiga i ai pe e te le ioe i le mea o fai mai.
"O le ita afio gata i le loto o le tagata valea." - Albert Einstein
"O le ita o se madness puupuu." - Horace
"Po oa lava o loo amata i le ita e faaiuina i le maasiasi." - Benjamin Franklin
"Aua lava nei faia soo se mea [mai o le ita], mo a outou faia mea uma e sese. " - toe faaupuina
O le ita e le o se tasi ia uiga e masani ona tatou mananao. E leai se tasi e fiafia i le ita. e taitai atu ai le ita i le loto tiga ma faitio. e taitai atu ai le ita i faaiuga leaga. O le ita o nisi taimi e tau atu e oo lava i sauaga. O tagata e masani lava ona le mananao e avea o loo siomia ai se tasi e mafai ona felelei mai le au i soo se taimi. E foliga mai mautu a si.
Ae o laʻu fesili: maua e le Atua ita? Pe i ai ea se mea e mafai ona e faia i le Atua o le valea atulaulau pupuna? Ia ou te manatu tatou mau o le a saunoa i lenei afiafi lena fesili.
tua
E te le o le liliu mai ia te aʻu. i le Esoto 17, o le nuu o Isaraelu tofotofo le Atua e ala i le faia e pei o le mafai ona latou faalagolago ia te Ia. Ina ua mavae mea uma ia o loo faia mo i latou, faia i latou o Lona nuu, le auina atu i latou mai le nofo pologa, aiaia ai mo i latou ina ia ma i, latou te le faalagolago pea ia te Ia. Ona latou tau ma Mose ma taʻu atu ia te ia e tuu atu i ai le vai i le taimi nei. Latou fesili ia te ia pe aisea na ia aumaia i latou i le toafa i le oti. Ma latou fai atu moni lava le fesili, "O le Alii ia i tatou pe leai?"
Ma o le ituaiga lenei o le e faitio ma faitio i le Atua lea sa faamatalaina lenei tupulaga. i luma Anapogi e Numera 14, faapena foi, e toetoe lava pei o se faamaumauga solia soo, toe latou faitio ma fai mai o le a sili atu ona lelei e toe foi i Aikupito. Sa latou le faalagolago i le Atua e laveai i latou ma tausia Ana folafolaga.
O lenei Salamo e aumai ai i le mafaufau uma o na tala faapitoa. Ma faaali mai e lo tatou fuaiupu o le tali a le Atua ia i latou lava o le faalagolago ia te Ia.
Liliu mai ia te au i le Salamo 95:10-11.
Mo le fasefulu tausaga sa ou ita i le tupulaga lena o; ou fai, "O i latou o ni tagata ese o latou loto,ma ua latou le iloa o oʻu ala. "O lea sa ou tautino mai luga o se tautoga i loʻu ita, "Latou te leʻi ulu atu i loʻu malologa."
O le a tatou mafaufau e tolu vaega puupuu mai lenei mau i lenei afiafi.
ou. Faaosoosoina ai le agasala le ita o le Atua
Faalogo foi i le anotusi. fetalai mai le Atua, "Mo le fasefulu tausaga sa ou ita i le tupulaga lena o…" Ia ou te manatu e tali le fesili e aulelei manino. e ita le Atua. Ma o le agasala a Ona tagata e faaosoosoina ai lenei ita. Ae ou te le manatu e tatau ona i ai so o se mea e faateia iinei na latou agasala ita le Atua. O le auala lenei e tali le Atua i le agasala.
Tuputupu ae ou maua se tama lelei, o le sa alofa ma le gauai ma sa i ai se sootaga lelei aulelei. Ae ou te lei iloa le mea moni lava lagona o le a ia avea i. Lea mo se tamaitiiti na manao e maua mea ma o atu nofoaga, Ou ituaiga o lagona e pei ona ou taalo i le taaloga. Ae ou te lei fesili ia te ia mo se mea, Ou ituaiga o taumafai e lagonaina o ia i fafo ma vaai i mea ituaiga o lagona o ia i. "E faapefea bout latou Cowboys, papa? foliga manaia mautinoa lou oti ulu. "Ma o le a fesoasoani ia i latou fesili feeler aʻu fuafua ai pe tatau ona ou fesili atu ia te ia i le taimi nei pe mulimuli ane. Ae o loʻu auala sa le atoatoa. O lea la, pe a ou fesili e mafai ona ou le iloa lava le mautinoa pe afai o le a ia tali atu ma le olioli ("Mautinoa, atali'i!") po o le ita ("Ia maua outta oʻu mata, atali'i!"). o le mautinoa ia i lena auala.
Ia le tatau ona tatou faamoemoe o lenei ituaiga o unpredictability i le Atua. galue le Atua i ni auala lilo. Lea o le Atua o le mautinoa i le tele o auala, ae e leai se mea le mautinoa e uiga i Lona tali atu i le agasala. E faaosoosoina Lona ita. Na ia folafola mai o Atamu ma Eva, o le a latou oti pe afai latou te usiusitai ia te Ia. Ona o le agasala ia tatalaina i luga o le eleele ma ifo tagata e ala i lalo i seoli i le Numera 15. Ma i le mea ua taua i totonu o lenei Salamo, toe Atua tali mai ma le ita. faaosoosoina ai le agasala o le ita o le Atua.
lava, o le fuaitau lena o loo faaliliuina Sa ou ita i le tupulaga lena o, sili atu o lona uiga moni "Ou te loathed o tupulaga." O le mea lena tele o faaliliuga fai. E fesootai le ata lenei o le inoino. ua inoino le Atua i lenei tagata ona o le auala ua latou amio. Lea e tali a tatou fesili, e ita i le Atua ma ia tali atu i le agasala o le tupulaga ua mavae ma a agi, paʻia, inoʻino.
Ua ou iloa nei o lenei e mafai, soosoo aʻe ia e faasaga manatu o nisi tagata o le Atua. latou manatu, "Ia e le o loʻu Atua o loo e talanoa e uiga i. e le maua e loʻu Atua ita. le a lava le fai o au le Atua. "Ia e mafai ona e saʻo. Atonu o le a le fai lou atua e, ae o le Atua o le Tusi Paia na faia iinei i lenei tusiga.
Lea o loo i ai se faafitauli iinei? E mafai faapefea ona a atoatoa, ina pea lava pea le Atua paia tali atu ma le ita ita tele e oo lava i le inoino? Afai ou te tali atu pea lava pea i loʻu toalua ma le ita ma valaau i lana, le a avea e faapea o se agasala matautia i laʻu vaega. ita o le Atua, e ui ina, o le agasala e pei oi tatou. E le o se sese uiga.
A o ou talai atu lenei, Ou te le lagonaina le manaomia o le tumutumu vae faataamilo po o faatoese mo le ita o le Atua. Ma e le tatau ona lagonaina le manaomia ona faatoese atu i au uo e lē o ni Kerisiano e uiga i le toasa o le Atua e. Pe e uiga i seoli. Ma e le tatau ona matamuli e uiga i Lana faamasinoga i le Feagaiga Tuai e pei o na leaked nisi faalilolilo e uiga i taimi ua tuanai agasala a le Atua.
ita o le Atua e le o se agasala. O le auala e tali atu i le agasala a le Atua paia. E na o le pau le tali paia e fouvale le iʻu ma fouvale mai le tagata na faia i Lona faatusa. Aua le taumafai e tausisia le Atua i lou tulaga, ona o Ia o le tulaga. o le agasala o lo tatou ita, aua oi tatou o tagata agasala. Ae e mafai ona na ona ita le Atua o se Atua atoatoa paia i se auala amiotonu.
O le agasala i le mea e tasi e angers Atua. Ma angers lava e le Atua. Ma o le a tagata agasala taitasi uma e tali i se Atua ita, seia vagana ai se isi itu o le ita o le Atua e faatatau i le latou mafai ona tausia o.
talosaga: O nisi taimi pe a tatou agasala, o loo tatou faaosoosoina e mafaufau e le o leaga. Ou te iloa ae ou te lei o se Kerisiano, ma e oo lava i nisi o taimi ina ua mavae lena, Ou te leʻi manatu o le agasala e pei o se mea tele. Ae e aua ou te mafaufau uma e uiga i le o ai sa ou le solia o nisi o tulafono. Sa ou e le o le amio mama lava. Ia le agasala e sili atu nai lo na o le le mafai ona avea o le ola mama lava. O se soligatulafono e faasaga i se tagata - o le tagata e sili ona faamaoni. Ma o le faanoanoa o le tagata ma faia e ita ia te Ia. inosia e le Atua le agasala.
Atonu e le o faamalieina e ui. Atonu e te manatu ua overreacting Atua. Uiga o laʻu tala moni sa ita o ia mo le fasefulu tausaga? E foliga mai o loo ia umia pea se lagona. Foliga ituaiga o laiti, Atua. Aisea e faia valea lea ia te Ia? Ia aumaia ai mai ia te au e faailoa lua.
II. Agasala O se Ala Isi
Vaai i le fuaiupu 10 toe. aumaia e le Atua se faamatalaga o lenei tupulaga sa ita o ia i le. Fai mai o ia, "O i latou o ni tagata ese o latou loto, ma ua latou le iloa o oʻu ala. "
fetalai mai le Atua i latou ese io latou loto. Latou te le na o ese i fafo i latou amioga. Ae i latou tagata loloto, i le autu o ai i latou, latou ese.
Ou tupu i ona matautia - ou uiga o matua matautia - ma faatonuga. Lea i luga atonu vaiaso taitasi auina atu au a loʻu toalua i se mea e aumai se mea pe aveesea foi se mea ese ma pe ou te le faia e aunoa ma le valaau atu ia te ia po o ai e aʻu lima taimi umi. Ma e le ona sa leaga ia te ia faatonuga, e le ona ou faia sese feauauai ma alu i le ala sese ma ona faliu.
Ia e agalelei o le ata lenei o loo vali iinei ina ua Ia fetalai ese o latou loto. malaga o latou loto i le auala sese ma taitai i latou i le nofoaga sese. o loo latou leiloa. Ma o ia lava lea e mafai ona faapea mai o le agasala uma. e sili atu ona agasala uma, nai lo le na o fafo, e tupu ona tatou loto atu le faatonuga sese. Ma a tatou amioga mulimuli.
Ma sa Ia fetalai mai foi, "Ua le iloa i latou oʻu ala." ua leva ona faaalia atoatoa le amio a le Atua io latou luma - Lona alofa mutimutivale ma Lona mana, etc. Ma sa Ia tuuina atu ia i latou ua poloaiina e mulimuli i Ana auala, e mulimuli i Ana ala. Ae nai lo latou filifili e mulimuli i se isi ala. O ia o le na laveaiina i latou mai Farao ma vaeluaina le Sami Ulaula! E le talitonuina o le a latou le faalagolago ia te Ia ina ua ia vaaia o le. Sa latou vaaia Ana galuega, ae latou te le iloa Ona ala.
Kerisiano, ua e iloa o lenei o le mea o loo e faia pe a outou agasala? O lena o loo e le na o le pau ese le solofanua po o le afio mai puupuu o lou gafatia atoa? E filifili se ala e sui tulaga i le tasi ua faatulaga mai i le Atua mo oe. E te faapea atu, "O le Atua, Ua ou vaai o outou ala ma ou te le fiafia i latou. Ou te iloa o le auala e te manao ou te ola, ma ou te manatu e sili atu loʻu ala. Ou te atamamai atu nai lo oe ma se e sili atu le Alii nai lo le. Ou te alu e filifili loʻu lava ala. "O le amioleaga lenei. Ma o lenei o le mea tatou te faia i taimi uma a tatou agasala. e leai se lelei tatou agasala nai lo le agasala o lenei fiafia na, masalosalo, tupulaga amioleaga mai lenei tusiga.
E tatau ona tatou manatu saʻo o lo tatou agasala, po o le a tatou le 'inoʻino i ai e pei ona tatau ai. Faia soo se mea e manaomia e vaai lau agasala saʻo. E mataga. Aua e te taumafai e fai ai lava si. E mafai ona tatou mananao e suia e oo lava i le auala tatou te talanoa e uiga i ai. E le tatau ona na o le mafaufau o lo tatou agasala o le "Oi, Ou te leiloa le taua. Pe oi, Ou tauivi ma lenei. "E leai se tatou filifili e usitai i le Atua. Sa tatou filifili e faia se mea e ese mai mea na poloaiina ai i tatou e le Atua e faia, ona tatou te le fiafia i le mea ua ia te Ia e fai atu. o le mea moni mataga lena o le agasala. Ma e pei lava o tagata talitonu oe mananao e faia le finagalo o le Atua, tatou ua tau le tausia o le vaaiga taumatau i luga o la tatou agasala.
Fesoasoaniga tatou Ralph Venning lalo o tutu i Agasala o le Agasala ina ua ia faapea mai, "i puupuu, agasala ua le faamalosi o le faamasinoga tonu a le Atua, le toso teine o lona alofa mutimutivale, le jeer o lona onosai, le laitiiti o lona mana, le inosia o lona alofa. E mafai ona tatou o atu i luga ma fai atu, o le upbraiding o lana tausiga, le faatauemu o lana folafolaga, le faaluma mai o lona atamai. "
O le lapataiga le Fai Salamo tuuina mai iinei e amata i le upu, "Te le faamaaa o outou loto." E mautinoa uiga te le faateleina finauvale ma tetee i poloaiga a le Atua. Ma o lena lapataiga e faatatau foi ia i tatou. O le mafuaaga lenei pikiina o le tusitala o le Eperu i luga o lenei fuaiupu ma lapatai mai le Eperu e faasaga i pauu ese.
Afai e te teena le loto maaa poloaiga a le Atua, maua faigata outou loto ma faigata i le taimi. Malosi lava loto e masani lava ona tupu i spans umi o le taimi, e faasoloatoa ma le po. Tatou te manatu o le a tatou le mafai lava ona o le ituaiga o tagata e faaiu ai i le agasala salamo, ae tatou te mafaia. Moni a tupu i taimi loto faigata pe a tatou filifili e usitai i le Atua i le mea laiti i luga ma i luga ma toe. A vaai vave iinei, se tamai pepelo ai, ma i le taimi tatou desensitized i le agasala ma amata e faamaonia ai. Ma ae e te lei iloa e, o loo tatou na faafoliga, seia oo ina tatou lelava faafoliga ma taofia nei atoa Iesu. O i latou taua laiti e moni tele.
O lea la, pe afai e le o oe iinei i le aso ma le faatagaina o nisi o agasala ina ia tumau i lou olaga, salamō! nei! Tautau atu au agasala i isi. Aua le amata lenei taamilosaga o le faamaaaina o outou loto. Nai lo o le faalagolago lou auala, iloa Lona. Mulimuli i Ona ala. Faalagolago Iesu ma talitonu i Lana Afioga. Alofa o Ia ia te oe ma ua tuuina mai e poloaiina mo lo outou lelei. Mulimuli i Lana ala.
afaina, ina ua faatupuina le ita o le Atua i le agasala ma le agasala o le filifilia o se ala sui. E a la e a la? O le a le taunuuga o le filifilia o lenei ala sui?
III. taofia ai i tatou mai le agasala e malologa o le Atua
Faalogo i le fuaiupu 11.
O lea sa ou tautino mai luga o se tautoga i loʻu ita, "Latou te leʻi ulu atu i loʻu malologa."
O le taunuuga e faapea o le ita o le Atua, O le a ia faasalaina i latou. I lenei mea na tupu faapitoa, faamagalo e le Atua i latou, ae Na te le faatagaina i latou e ulu atu i le Nuu o le Folafolaga. Ae i le taimi Na tusia e le Fai Salamo lenei, ua uma ona ulufale atu tagata o le Atua. O lea na ia faaaogaina lenei tusiga e talanoa e uiga i le malologa e faavavau a le Atua. Ma o le auala lea e faaaoga e le tusitala o le Eperu foi i ai. ai i le Atua se isi e faavavau e mafai ona tatou ulu atu i, ae oa tatou agasala e mafai ona taofia i tatou mai le.
Ua tatou vaai iinei e le gata e le Atua ita, ae Na te faia faaiuga i Lona ita. lava, i lenei fuaitau ia faia se tautoga i Lona ita. Na te faia le mea tonu lava o se tasi o upusii muamua fai mai e aua le faia. Ae o le le mautonu o lona toasa e pei oi tatou. e le o faapea atu la o le agasala o le ita o tagata uma. Ae Lona LĒ o. O le ita e le intoxicate ia te Ia ma agai atu ia te Ia e faia ai filifiliga valea. Nai lo, Lona toasa ua agai tulaga, paʻia, ma na Ia tali atu pea i le agalelei ma le faamasinotonu.
o le malologa e faavavau le Atua o le matagofie, filemu, e lē o ni faigata, faamamaluina le Atua nofoaga o le a iu ina o Lona tagata moni uma i. toasa o le Atua o le paia, tonu, mataʻutia, matautia taunuuga mo i latou oe maua le mea latou tatau [reword]. E leai se malolo i seoli. E leai se fesoasoani i seoli, na puapuaga ma le toasa. Ma tatou te le o talanoa e uiga i le toasa o le 'autau po o se tagata, ae o le toasa o le Atua Silisiliese i luga o lou ulu mo se faavavau. toasa o le Atua e le na o le i ai i le Feagaiga Tuai. Ia 'inoʻino i le agasala lava i aso nei. E tatau ona tatou fefefe i lenei Atua ofoofogia. tausia i latou a latou agasala mai i le malologa o le Atua, ma i tatou foi e mafai ona.
e mo tagata uma lenei i iinei i lenei afiafi. A uma ona e oti, o le a outou lē ulu atu i le malologa o le Atua po o le tumau le toasa o le Atua. O i latou ua le na o le lua ni filifiliga. O i tatou uma ua tatau le filifiliga lona lua. Talu ai tatou uma e pei o le agasala tupulaga ia talanoa e uiga i. Tatou te o atu o tatou lava ala. Tatou te sese i o tatou loto ma tatou te le mulimuli i Ona ala. ua tatou faia le mea lava lena angers le Atua i luga ma i luga ma toe.
Lea o loo i ai le faamoemoe mo se tasi oi tatou? E iai.
i 1 Tesalonia 1:10, faamatalaina e Paulo se tagata mai Kalilaia i upu nei, "Lona Alo mai le lagi, na ia faatuina mai le oti, Iesu na laveaiina i tatou mai le toasa o le a oo mai. "
Ma mulimuli ane i 5:9-10 na ia fai mai e le talitonu, "Mo le Atua e le i faamoemoeina i tatou mo le toasa, ae ia maua le faaolataga e ala i lo tatou Alii o Iesu Keriso, o le na maliu mo i tatou ina ia pe o tatou ala pe momoe ia tatou ola faatasi ma ia. "
Pau lava lo tatou faamoemoe o Iesu. Ma ia alofa ai ia i tatou le tele.
"O le alofa lenei, e le faapea ona tatou alolofa i le Atua ae ua ia alofa ia i tatou ma auina mai lona Alo e avea ma togiola mo a tatou agasala. " 1 John 4:10
Sa i ai se ipu, atoatoa o le toasa ita tele ma le ita lea sa saunia e le Atua e sasaa mai i tatou. Ae mo i latou o i tatou ia Keriso, tatou te le tumau o le toasa. Nai lo, ua faia e le Atua o ipu mai i luga oo tatou ulu ma ia o loo siitia ai. Mo i latou o i tatou ia Keriso, Sa ia ave le toasa o le a tatou teuina ai, sasaa i ai uma i se ipu se tasi, tuu i luga o le ulu o Lona Alo ma ia sasaa atu uma ia te Ia. O le a alofa tele! onosaia e Iesu le toasa matautia o le Atua mo le tagata agasala i le satauro. Na maliu o ia i luga o le satauro, ae Ia toetu mai Lona tuugamau e tolu aso mulimuli ane e pei o lo tatou Tupu manumalo. Ma ua fetalai mai Iesu, "O mai ia te aʻu, uma oe tigaina ma mafatia i avega, ma o le a ou tuuina atu e malolo ai outou. " (Mataio 11:28)
O le Tala Lelei oi latou oe tuu atu lo latou faatuatua i lenei Iesu- e leai se ita tuua e le Atua mo i tatou. i Keriso, e le o toe ita le Atua faatasi ma i tatou. Ua ia faanoanoa i tatou pe a tatou agasala, ae o le a ia le faasalaina i latou. Amuia le tagata e agasala e le o faitauina e faasaga ia te Ia.
Ma afai e faaauau pea ona tatou faalagolago ia Keriso, ina ua Ia toe foi e mafai ona tatou maua ia te Ia i le olioli ae le o le mataʻu. Ma e mafai ona tatou usuina, "E oo lava ina ua lelei ma loʻu agaga."


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O lea ua faailoa e le afioga i le Minisita o le Kamupani Vaalele o le Samoa Airways faapea le tamaitai Minisita o Tupe e le’o toe mamao ni vaiaso ona maua lea o le finagalo o le Mālō i le mataupu vaalele lisi 737-800 o loo iai nei i Brisbane Ausetalia mo siaki o le saogalemu.
O le tali a le tamaitai Minisita o Tupe Mulipola Anarosa Ale Molioo i fesili a sui faipule i le tala o le tupe na ia faailoa ai sona popolega i aitalafu ua iai nei a le Kamupani Vaalele o le Samoa Airways e pei ona ia faailoa ua 35 miliona tala.
Taua e Mulipola “O le tulaga i le tatou vaalele o le a o’u talanoa lava ona o le matou foi tiute ma le matafaioi o loo aafia ai a tatou seleni, atonu o lea na saunoa foi le afioga i le Minisita toe tasi a le matou feiloaiga ma le fonotaga ma le matou komiti ona fai loa lea o se faaiuga ona tuuina atu i luma o le laulau a le Kapeneta.
O le taimi nei i le tatou vaalele i le nonogatupe o loo iai i le taimi nei e 35 miliona ma e maitau atu o le tele o miliona lenei o loo faatupe mai e le UTOS, mo le silafia o le UTOS o se tasi foi lea o vaega e lalo lo’u portfolio ma oute popole tele e iai le talitonuga tatou te au faatasi e matuā aoga le vaalele, ae o ni options sa o’u vaavaai iai. Muamua faafetai i le faigamalo e tusa ai foi ma lenei aseta taua e mafai ona atia’e ai tamaoaiga o lona uiga e tatau ona aumai le vaalele. Ae e iai foi isi options sa o’u mafaufau iai e tatau ona toe faafoi le vaalele ae o le vaalele o lea ua i Brisbane o lona uiga lea ua agai mai le vaalele, sa o’u talatalanoa lava i le afioga i le Minisita se vaai a matou tupe ia totonu o le UTOS nei te’i ua uma atu le UTOS ae toe talosaga mai le NPF e fai atu ni nonogatupe ma aafia ai vaegatupe a tatou tagata, o lo’u popolega lena”.
Na faaali foi manatu a le susuga ia Olo Fiti Vaai e faatatau i lea mataupu e tali fuaitau ai i le manatu o le sui o le vaega a le ituagai afioga Lautafi Selafi Purcell i le tulaga ua iai le vaalele i le Aso 21 o Setema, taua e Olo “Ou te ta’u mama atu o a’u lea na tuai mai ai le vaalele sa o’u taofia le tulaga foi lea ona o le vaalele lea e aumai ii Brisbane e le’i atoatoa lona safety e tatou te faaaogaina ai, ua masina atoa o faasolo siaki taua foi lea mo le vaalele i le faaaogaina e le tatou atunuu, e le gata i lena sa faatali foi nisi o vaega spare parts e faaleleia ai le tatou vaalele”.
Na tali le Minisita o le Samoa Airways le afioga ia Leatinuu Wayne Sooialo i lea lava mataupu ma faapea “E le’o le mafuaaga o laisene, o le mafuaaga o le tupe e faatau ai spare parts ona sau loa lea, a maua loa le seleni, o loo iai foi le komiti faapitoa ua uma ona tofia e le Kapeneta e iloilo le tulaga lea.
O loo iai foi laui’a o le tatou malo sa iloiloina muamua le tatou vaalele iai latou o loo galulue i le tupe faaopoopo atu iai ma se finagalo foi ma ni manatu o lenei itu ona maua ai lea o le iuga o le tatou vaalele ae le toe umi, masalo o lea vaiaso”.


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Samoa Tula'i. Arise Samoa
Ole Mau lenei ua tusia e Ole Palemia mo le faato'ilaloina o faiga le fetaui a le Malo a Samoa ma i latou uma oloo uumia tulaga poo tofi ta'ita'i ae le alolofa i a latou tagata ma oloo latou faatauina le sa'olotoga a Samoa i tupe ma ave esea ai aia tatau a tagata nuu a Samoa. Ole mau lenei ole a faapupulaina atu ai mea pi'opi'o ma faiga faato'ilalo oloo faia i totnu o Samoa poo so'o se mea oloo afifio ai le atunuu pele o Samoa ina ia tatou le toe o autago ae mafai ai ona toe tu Samoa ile malamalama ma le sa'olotoga sa tatou masani ai.


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Molia se alii i le faia o sauaga i lona to’alua ma le umia o fualaau faasaina
Pago Pago, AMERIKA SAMOA - E 44 tausaga o se Tama ua molia e le malo i le faia o sau’aga faasaga i lona to’alua ma lana fanau, atoa ai ma tu’uaiga o lona umia faasolitulafono o fualaau fa’asaina i le taimi na pu’e faapagota ai o ia.
O le 3 vaiaso talu ai ona tula’i ai le ua molia i luma o le Fa’amasinoga Faaitumalo, ma ia talosagaina ai le Fa’amasinoga e faatulaga se aso e faia ai lana ulua’i iloiloga.
O moliaga ua faia faasaga i le alii ua molia e aofia ai le moliaga e tasi o lona umia faasolitulafono o vaega o le pauta faasaina o le aiga, tasi le moliaga o lona faaaoga faasolitulafono o se aupega, tasi le moliaga o le faaoolima i le tulaga lua, o vaega uma ia o solitulafono mamafa, atoa ai ma moliaga e 2 o le faia o gaioiga e ono lamatia ai le saogalemu o fanau laiti, o le vaega A lea o solitulafono mama.
E $20,000 lea ua fa’atulaga e le Faamasinoga e tatala ai i tua le ua molia. Afai ae mafai ona tatala o ia i tua, e le mafai ona ia toe taumafai e faafesootai lona to’alua ma lana fanau, ma ia saili foi se isi nofoaga e nofo ma aumau ai a o faagasolo ai taualumaga o lana mataupu.
TAGI A LE MALO
O lenei mataupu na tofu atu i le Ofisa o Leoleo i Tafuna, ina ua talosagaina e le Tina na aafia se fesoasoani a Leoleo, i le mae’a ai lea ona faaoolima o lona to’alua ia te ia faapea ai ma lana fanau. O le popole tele o le Tina i le saogalemu o lana fanau, na ia talosagaina ai Leoleo ina ia faia se auala taofia ai lona to’alua ma aveese mai i lo latou fale.
O le ulugalii ma le la fanau e nonofo mau totogi i se fale i Tafuna, ae na taua e le Tina na aafia, ua silia i le 3 vaiaso talu ona alu ese lona to’alua ma le latou aiga ae aumau ma ona matua i Ottoville.
E to’atele Leoleo na tali atu i le valaau ma maua ai le avanoa e fesiligia ai le Tina na aafia e uiga i lenei mataupu.
Na taua e le Tina i Leoleo e fa’apea, i le masina na te’a nei, Me aso 31 i le itula e 11:30 i le po, na faateia ai o ia ina ua tatagi lana telefoni a o latou taotooto ma lana fanau i totonu o le latou fale. Na ia tago ma tali le telefoni ma ia iloa ai, o lona to’alua lea ua valaau atu ma fesiligia o ia e faatatau i le la mafutaga faalilolilo ma se tasi o alii o le latou pitonuu i Tafuna lava.
Na fai le Tina i lona to’alua e soia le toe faalavelave soo atu ia te ia, e le o i ai fo’i ni mafutaga faalilolilo o ia faia ma nisi Tamaloloa.
Pe tusa o le afa itula talu ona mae’a le la talanoaga ma lona to’alua, ae faafuase’i loa ona tatala atu e se tagata le faitoto’a o le latou fale ma ia vaaia ai lona to’alua o loo savali telea’i atu i totonu o le fale ma aga’i sa’o atu loa i totonu o le potu lea o loo taoto mai ai ma se’i ese lana telefoni ae togi i lalo ma malepe ai ao matamata i ai lana fanau laiti e to’afa.
Sa ia fesili i lona to’alua pe aisea ua ia faia ai nei uiga ia te ia ae na toe tago atu lona toalua ma futi lona ulu ma ta tu’i ona foliga ma lona tino. Na taumafai le Tina e tu i luga e tamo’e i fafo peita’i na taofi e le ua molia o ia i lalo ma folafola lona fasiotia o ia pe afai ae sola ese. Na taua fo’i e le Tina le tago atu o lona to’alua ua fasi lana fanau e to’alua ina ua fetagisi i laua i le fefefe.
Na savali le ua molia i fafo ma le fale ma talanoa i le telefoni ao i ai pea le Tina ma lana fanau i totonu o le fale. Na toe fo’i le ua molia i totonu o le fale ma fesiligia lona to’alua e uiga i le Tamaloa lea o loo la mafuta, ae na tali i ai le Tina na aafia, e leai se Tamaloa o loo la mafuta i lenei taimi, e na o ia lava ma lana fanau.
O iina na folafola ai loa e le ua molia i lona to’alua lona fasiotia o ia ma le Tamaloa i le taimi lava na te mauaina ai i laua i totonu o le fale, poo se isi lava fo’i nofoaga i totonu o Amerika Samoa.
I le po atoa lea e pei ona taua e le Tina i Leoleo, e le i mafai ai ona latou o ma lana fanau i se isi lava mea, ona sa taofi faapagota o ia e le ua molia i totonu o le fale.
O le taeao na sosoo ai, aso Gafua, aso 1 o Iuni, 2020 na tapena ai loa le Tina e alu e faigaluega ma momoli lana fanau i lona uso e tuu ai. Na faatonu e le ua molia lona to’alua e tuu le la tama matua e 8 tausaga la te faamuli atu i le fale, ae ave tamaiti e to’atolu i lona uso e tuu ai.
A o le i tuua e le Tina le fale, na faatonu e le ua molia o ia, e aua ne’i talanoa i soo se tagata e uiga i le mataupu na tula’i mai i lo la aiga i le po ua mavae. Afai na te ta’uina i se tasi le mea sa tupu e aofia ai ma Leoleo, o le taimi fo’i lea na te fasiotia ai o ia.
Ina ua mae’a ona tuu e le Tina lana fanau laiti i lona uso, na ia aga’i atu ai loa i lana galuega e pei ona masani ai. O iina na ia filifili ai loa e logo Leoleo e uiga i lenei mataupu.
O le mae’a ai ona fesiligia e Leoleo o le Tina na aafia, na latou aga’i atu ai loa i le fale o matua a le ua molia i Ottoville e saili mai ai le ua molia, peita’i e le i maua e Leoleo o ia i le aso. Na faailoa e ona matua i Leoleo, ua 3 aso talu ona tuua e le ua molia le latou fale, e lei toe oo atu lava.
O le tuana’i ai o le vaiaso e tasi talu ona tula’i mai lenei mataupu, ae toe aga’i loa Leoleo e saili mai le ua molia, ma maua atu ai o ia i le nofoaga o loo faigaluega ai. A o le i auina atu le ua molia i le Ofisa mo le faatalatalanoaina o lenei mataupu, na muamua saili e Leoleo lona tino poo i ai ni fualaau faasaina poo ni a’upega.
Ina ua saili e Leoleo le taga o le ofu a le ua molia, sa latou maua i ai se pepa iila o lo o i ai vaega o le pauta faasaina o le aiga.
Ina ua fesiligia e Leoleo le ua molia e tusa ai o vaega o le fualaau faasaina sa maua ia te ia, na ia ta’utino ai e fa’apea, o le pepa na avatu e lana uo lea na alu atu e momoli atu o ia i le galuega. Na musu le ua molia e faailoa i Leoleo le igoa o lana uo ae o fea fo’i e nofo ai o ia.
Ae ina ua fesiligia i le faalavelave e faatatau i lona to’alua ma lana fanau, na faafuase’i ai loa ona tagi le ua molia ma faatoese i Leoleo, e tusa ai o amioga sa ia faia i lona to’alua ma si ana fanau. Na taua e le ua molia e fa’apea, e tele lava faafitauli o loo tula’i mai i totonu o lona aiga, aemaise ai lava le va o ia ma lona to’alua.
Ae ui i nei mau faafitauli, e le o i ai lava sona manatu e faia ni tulaga matuia pe fasioti lona to’alua ma lana fanau. O ana folafolaga sa faia, ua na o ni folafolaga lava sa ia lafo ina ia faafefe ai lona to’alua, ma taofia ai o ia mai le la mafutaga ma le Tamaloa o loo masalomia le fai ma alu i ai.
Na faataga e le Tina na aafia Leoleo e saili le latou fale i Tafuna, pe maua ai ni isi vaega o fualaau faasaina sa tagofia ma faaaoga e lona to’alua. I totonu o le potu lea sa nofo ai le ua molia, na maua i ai e Leoleo pepa iila e fa’aaoga e utu ai le pauta o le aisa.


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Tuʻu le falaoa faʻatoa tao i totonu o fagu tioata lua, tasi ma FAUCI AAPG Mea, aʻo leisi e leai. Faʻaopopo vai i fagu uma e lua e taofia ai le faʻamamago o meaai. I le maeʻa ai o le 7 aso, o le falaoa i totonu o le fagu tioata ma le Fauci AAPG Material e foliga mai e maopoopo aʻo le falaoa i le ipu malamalama e aunoa ma le FAUCI AAPG Material o loʻo siʻomia i le tele o siama ma suia, o se faʻailoga manino o le FAUCI AAPG Mea e faʻaumatia ai siama ma suia i totonu. le fagu tioata.
FAUCI AAPG Mea e tuʻu i totonu o se tane vai ma tamaʻi iʻa. A maeʻa aso e 27, o loʻo ola pea le tamaʻi iʻa, e faʻapea o le FAUCI AAPG Mea e le afaina i tamaʻi iʻa.
O le FAUCI Air Disinfecting Robot o loʻo faʻaalia mai lona saluina o le falaoamata ma le faʻamamaina o le ea i le siosiomaga moni o le olaga. O se masini aoga tele mo pisinisi toe faʻaleleia pou COVID-19.
Shanghai Fauci Tekonolosi Co., Ltd o se fou kamupani faʻamoemoeina i le atiaʻe ma le tuʻuina atu o le ea disinfection, faʻamamaina ma deodorization oloa e faʻafetaiaʻia ai le manaʻoga tele o maualuga maualuga ea e tagata faʻatau i le lalolagi atoa.


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E i ai le tele o tala e faʻatatau tonu lava i le ono faʻaalia o le tolu augatupulaga AirPods i le taimi o le gaioiga Aso Lua, Setema 14. Le taimi lava e faʻamaonia ai le aso faʻamaonia e le kamupani Cupertino, o nei tala ua maeʻa mo see atu i tala feaveaʻi e uiga i oloa o le a latou tuʻuina mai.
I lenei tulaga, e leai se masalosalo o le iPhone 13 o le a tuʻuina atu, o le fitu augatupulaga Apple Watch o loʻo iai foʻi numera uma e faʻaalia i tagata lautele ma talu ai nei na fai mai e mafai ona tatou maua fou iva auga tupulaga iPad faʻataʻitaʻiga. I se faʻaopopoga i nei mea uma, o lea ua faʻamaonia e le PineLeaks lena mea e toeititi lava a tatou vaʻai ile AirPods fou lona tolu augatupulaga.
PineLeaks tweet lea e mafai ona e faitau ai i le tala e faapea:
Faʻatatau i le faʻalauiloaina o le gaioiga a Apple ia Setema, o loʻo matou faʻasalalauina la matou lipoti e uiga i oloa o loʻo sosoʻo mai a Apple, e aofia ai le iPhone 13, Apple Watch Series 7 ma le 3rd Generation AirPods.
Lenei o le mea e tatau ona tatou faʻasoa
- Pine (@PineLeaks) Setema 7, 2021
E foliga mai o lenei fou AirPods faʻataʻitaʻiga o le a le faʻaopopoina leo faʻamamaina ae o le a faʻaopopo ai se sili atu faʻaleleia atili o le leo, o loʻo faʻailoa mai foi i tala feaveaʻi o le a tatou maua se sili tutoatasi tutoʻatasi ma o le mamanu atonu e matua eseʻese mai le amataga ma le faʻataʻitaʻiga .. tupulaga lona lua. MAO le ata e foliga tutusa ma le AirPods Pro pei ona tatou vaʻaia i isi faʻasologa i masina.
Seʻi oʻo mai i le aso o le ata o le a tatou faia tala o soʻo se ituaiga ma i lenei tulaga o le AirPods ua leva ona tatou vaʻaia i latou Matou te le teteʻi pe a fai na latou faia i lenei mea na tupu ia Setema.


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Fa’amanuiaga mo se lumana’i manuia
O le anavatau ale Faletupe o le Pasefika i Saute o le tu’uina atu lea o le latou fesoasoani i fanau aoga e ala ini sikolasipi ua mafai ona latou ofoina atu i fanau aoga i tausaga uma.
O le vaiaso lenei e to’a 50 ni fanau aoga sa mafai ona fa’amanuiaina i nei sikolasipi.
O le tufatufaina o nei sikolasipi sa fa’apea ona fa’atautaia i le ofisa autu o le faletupe i Apia.
“O le tausaga lenei e 190 tusi talosaga sa mafai ona fa’ao’o mai i le tatou ofisa,” o le saunoaga lea a le Pule o le faletupe i Samoa nei, Taitu’uga Maryann Lameko – Vaai.
“Ua fa’aopoopoina le fuainumera mai le tausaga ua mavae ma o le tasi nei o polokalame o lo’o ua mafai ona fa’atasi atu i ai le tatou faletupe.”
Sa ia fa’alauiloa fo’i o lenei polokalame ua mafai ona fesoasoani atu i fanau aoga o lo’o tulaga lelei a latou a’oa’oga.
"O i latou nei ua fa’amanuiaina i le asō sa filifilia lava e le laulau a fa’amasino e e tusa ai ma a latou galuega fa’atino, fa’apea ai ma ripoti fa’amaumau mai i puleaoga o aoga o lo’o a’otauina ai fa’apea fo’i ma ta’tinoga mai o latou matua.
“I le mae’a ai la ona iloiloina auiliili o nei tusi talosaga sa fa’apea ona tu’uina o lea ua fiafia e fa’alauiloa atu e to’a 50 i latou ua mafai ona fa’amanuiaina i lenei polokalame.
"Talu mai le amataga o lenei polokalame, e ova atu ma le 300 tamaiti aoga ua fa’apea ona mafai ona fa’aauauina pea a latou aoga mo se taimi umi lava ona o le fesoasoani a le faletupe o le pasefika i Saute.”
Sa ave fo’i le fa’amalo ale tama’ita’i o Taitu’uga i fanau aoga ua mafai ona fa’amanuiaina a latou tusi talosaga.
“O le fa’amoemoega lava ia mafai o le a avea nei fa’amanuiaga ma auala e fa’amanuiaina ai fanau aoga ua mafai ona manumalo.”
O se tasi o tama’ita’i Eneleata Laifa sa fa’afetaia le faletupe ona o le fesoasoani malosi i a te ia aemaise lava nai ona matua.
“Lagona lava le fiafia ona ua mafai fo’i ona maua lenei fa’amanuiaga mai le B.S.P. ma ua ou fiafia lava ona ua mafai ona fesoasoani malosi i la’u aoga aemaise ai o le fa’amama avega i nai o’u matua.
“Ou te iloa e le faigofie ae fa’afetai i le pulega o le faletupe ona o lea ua mafai ai ona fa’auauina a’u aoga.
“Fa’afetai lava.”
O le tasi nei o auaunaga a le faletupe e fa’alauiloa atu ai i a Samoa atoa lo latou lagolagosua i tagatanuu o le atunuu.
O nei sikolasipi ua mafai ai ona fa’atupeina ai aoga mai le tulagalua seia o’o atu lava i kolisi maualuluga.
O se taimi muamua lenei ua mafai ai ona foai atu e le faletupe ni sikolasipi se 50 mo ni fanau aoga.
SUAFA O E NA FA’AMANUIAINA:
Corallen Ulberg, Faasina Leaupepe Tariu, Asterios Savelio, Clement U. Lemana, Scloaina Leaupepe, Aquinas Hori Malu, Leida losefa, Daniel Tyrell, Venus V Vitale, Vasaloloa Filipo, Meri Elisara, Akesa Semisi, Phillip Mauala, Eneleata Laifa, Wilford Jonathan, Talalelei Vaoga, Daniel Lualua, Qara Anthony Taavao, Salamasina Teva Talamalvao, David Seko, Siaosi Galumalemana, Vilitai Fanua, Evolani Talamoni, Natasha Siutaia, Miracle Tafunal Sili, Gaylene Simone, Hemara Prettarosy Mullaga, Togisala Sauni, Sapule Tuua Lemana, Vaoiva Tanielu, Danica Burgess, Perolini Numla, Faafetai Ropati, Tiaoalii Ally Pita, Carita Vili, Anastacia Chan See, Williebrielle Chang Foung, Mori Faafetai, Annya Laura Tama Ale, Maryrose Matatia, Faanaltaua Matatia , Salvation Sam Ling, Reuben Poe, Ualesi Tanielu, Su’a Levi, Regina Leilua, Soseflna Paiona, Penina Lemamea, Ana Louise, June Leva‘a and losefa Wendt.


text:
Tupulaga matanana
Suga! Soso mai ma nofo i lalo
Vaai faalelei ou mata
Faalogo ou taliga
Ia mataala lou mafaufau
Aua nei iai se masalosalo
Le lalagaina o le ietoga
Le measina a Samoa mai anamua
Ua galo nimo i tupulaga i nei ona po
Le telefoni ma tifiga ua faamuamua
Se a e savali mai nei i ou seevae muli uumi,
Ae e te leiloa palu le ava
O ou laugutu ua mumu faasoloatoa
Talofae! Le sulatoga e te leiloa faamatala
Ae faapefea le Siva Samoa
Pe ua sili ia oe le Siva a le teine palagi?
O lavalava, ma ofu vae pupuu
Ua e musu e laei le puletasi
E! Ta fia toe vaai atu i se Tamaitai Samoa moni
O lona tu, savali ma lona tautala
Faaaloalo toe tausaafia
Na te iloa lona va fealoai ma tagata
Aua laia e te fia teine mamafa
Ae alu e tausi faalelei ou matua
Tautua ma punou ma le faamaoni
Le aiga, nuu ma le galuega a Le Atua
AUA LE FIA PALAGI


text:
E le o se mea lilo le tuʻuina atu o nusipepa i tagata tufatufaina se laina tuusaʻo o fesoʻotaʻiga ma a latou au maimoa, lea e mafai ona aumaia ai le talitonuina maoaʻe ma iʻuga mo latou alalafaga poʻo oloa. Peitaʻi, o le fausiaina o se lisi imeli saʻo e mafai ona tele ai le taimi ma taumafaiga mo le tagata lafoina ma le tagata e mauaina.
Mo tagata lafo, sili ona lelei pei o le faʻatagaina o tagata faʻatagaina e faʻafesoʻotaʻi, faʻamaonia imeli tuatusi e ala i le tasi pe faʻalua filifiliga opt-i auala ma tausia lau imeli lisi lata mai mafai ona avea uma maoae taimi faʻaaluina. E alu le taimi ma le faʻamasinoga ma mea sese e faʻatulaga ai mea e sili ona talafeagai mo le faʻateleina o lau lisi imeli.
Peitai, mea e le sili atu talafeagai mo tagata faʻaaoga, pe. O le lesitala i se lisi imeli e aunoa ma le muamua faʻatauina o se oloa poʻo le faia o se teuga tupe masani o lona uiga faʻalavelaveina mea o latou faia. Vaʻai faalemafaufau i le mea lenei: o loʻo e siaki lau telefoni poʻo lau komipiuta e aumai ai au tala fou pe a e vaʻaia le sili ona e fiafia iai tala fou o loʻo avanoa i imeli i aso uma. E te manaʻo e tuʻu saʻo atu faʻamatalaga i lau pusa meli, o lea e te kiliki ai le sootaga. A maeʻa ona toe faʻasino atu i le upega tafailagi o fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga, oe tatau ona fuafua poʻo fea e lesitala ai mo imeli. O ofaina le lesitala i se pusa pop-up? Poʻo i totonu o le pusa felanulanuaʻi o lo oi le pito i lalo o le itulau? A maeʻa ona iloagofie lenei nofoaga (ma puleaina le aua neʻi faʻalavelaveina i seisi ulutala), oe tuʻuina atu lau imeli tuatusi, faʻamaonia oe e le o se robot, ma kiliki ese lau maliega e lesitala ai.
Faʻafetai, o lenei gaioiga e mafai ona vave ona faʻafaigofieina ma sili atu ona faigofie ona mauaina uma i latou o loʻo faʻaaogaina ma i latou e gafa ma le fausiaina o se imeli lisi.
Revue E ala i le Twitter
Lenei taumafanafana, Twitter amata ona tamoʻe se pailate mo Android tagata faʻaoga. Ua faʻaopopo e le kamupani se vaega fou i le faʻamatalaga a le tagata faʻaaoga e faʻatagaina ai le tagata faʻaaoga e faʻafaigofie ona ulufale Faʻaaliga, le nusipepa tulaga Twitter mauaina ia Ianuari. I totonu o lenei pailate, pe a tatalaina e le au faʻaoga le Twitter talaaga a le latou tagata e fiafia iai poʻo le igoa, o le lesitala i le latou Revue newsletter ua naʻo ni nai kiliki - a lesitala kiliki, o se faʻamaoniga o a latou imeli auto-nofoia (faʻaletonu i le imeli fesoʻotaʻi ia latou Twitter tala) kiliki, ma le a opt i kiliki. E tipi ese le tele o sitepu ogatotonu o le faiga o lesitala tusitusi.
O se tasi o itu e sili ona lelei o lenei vaega o le le manaʻomia e tagata faʻaaoga le tulaga o ala o faasalalauga e ala i se fesoʻotaʻiga e toe faʻafoʻi latou. Afai e faigofie ona fai, e tele lava ina faʻaaofia e tagata. I lenei tulaga, o le ofoina atu o lesitala i lau nusipepa o se maketi ma mauaina le anotusi e te manaʻomia o se tagata faʻaaoga atonu e leʻi faigofie muamua.
O le fou Revue nusipepa tuʻufaʻatasia ma Twitter o le a avea ma ofoofogia aseta mo uma faʻailoga ma anotusi foafoaina tutusa e pei o le faʻatagaina tagata fiafia e tatalaina se isi auala o fesoʻotaʻiga latou te ono le muaʻi mafaufauina e aunoa ma lenei filifiliga. O le a faʻafaigofieina ai mo Twitter tagata faʻaoga ma se faʻavae faʻavae e faʻaopopo ai tagata fiafia ua uma ona matua auai ma a latou mea i a latou lisi imeli.
E faʻatagaina foʻi e le fausiaina o le nusipepa Revue oe faʻaulufale mai au mea taumafa mai lau '' upega tafaʻilagi i fafo ina ia e tosoina ma faʻapaʻu pou e te manaʻo e faʻaofia.
Faatasi ai ma le tulaʻi mai o agafesoʻotaʻi maketiga maketiina, Instagram tagata faʻaoga ua mauaina auala tulaga ese e faʻatino ai a latou tala Instagram ma le maketiina imeli. Peitaʻi, o le Twitter e tuʻuina atu se fesoʻotaʻiga tuʻufaʻatasi i tagata faʻaoga e saini ai mo imeli e ono faʻafaigofie ai mo tufuga ona suia mataupu poʻo oloa mai a latou Twitter fafaga i le pusa meli a se tagata fou o le nuʻu. Lenei vaega o le a taua tele mo ituaiga ma foafoa e liua a latou ala o faasalalauga lautele mulimuli atu i le au lesitala, ma mai lena taimi luga latou i ai le faʻatapulaʻa gafatia i le auala latou te filifili ai e faʻatupeina nei fesoʻotaʻiga e ala i imeli.


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O tama Cupertino e le taofia le galue e ui lava i le fiafia ma le faʻamaonia o lenei, matou te mauaina i lena aso Aso Toona ua latou maua taofi le sainia o lomiga muamua e lua o le iOS 11 o loʻo avanoa pea i aso nei, faʻapitoa le iOS 11.1.1 ma le iOS 11.1.2.
I le taimi nei, ua naʻo le ofo mai e Apple ia matou o le filifiliga e tuʻu i lalo i le iOS 11.2 poʻo le iOS 11.2.1 pe a fai o loʻo matou feagai ma se ituaiga o faʻafitauli i la matou masini. iOS 11.2.1 o le mulimuli lata mai na tatalaina, o se faʻafouga lena foʻia le lona sefululua o le faʻafitauli tau puipuiga, ole taimi lea ile HomeKit.
Ae ua ia tuuina atu foi ia lava e tapunia le ono mafai ona downgrade le Apple TV, le toe saini le tvOS 11.1.1 ma tuua naʻo le tvOS 11.2 ma le tvOS 11.2.1. O lenei lata mai faʻafouina na faʻalauiloaina foi e fofo ai le saogalemu faafitauli na pagatia ai HomeKit, faʻafitauli ua uma ona foia mai le 'auʻauna a Apple, ae o lea na faʻasaʻolotoina foi o se patch mo masini uma e mafai ona ofi atu i lenei tulaga mai le mafai ona tatou faʻatonutonu elemene poto o loʻo ia tatou i lo tatou fale, mai loka i matauila, ala i meapueata, moli, otometi ...
I vaiaso talu ai nei na amata ai ona aliali mai ni tala e uiga i le ono iai o le jailbreak sau i le iOS 11, i nisi o kopi lata mai na taofi e le Apple le saini, afai a e le i toe faʻafouina oe ono laki ma afai o le jailbreak mo iOS 11 mulimuli ane faʻamalolo, matua le ono mafai, oe o le a mafai ona fiafia i ai, e ui lava ina ua maeʻa le aveʻesea o lua o le sili ona taua jailbreak tautua, mea avea fai a la faigata.
Afai o loʻo e fiafia i le taimi nei i le jailbreak, i se faʻamatalaga ae leʻi oʻo i le iOS 11, o le mea sili e mafai ona e faia o le le toe faʻafouina, talu ai o tala e uiga i le falepuipui ua i ai ae latou te leʻi faʻamaonia i soʻo se taimi.


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Presto otometi o se taʻimua faʻataʻotoina fou fofo o le tele o ituaiga o masini alamanuia: maualuga taimi uʻamea, faʻamau faʻamalosi lagona faʻamalosi, Otometi Vaʻaia Vaʻaia Vaʻaia fofo mo masini masini ma e le lalagaina ie, tuʻufaʻatasia laina gaosiga gaosiga ma ofaina le tele o fofo mo alamanuia otometi .
O matou o se fale o manu ma faʻasolosolo tuputupu aʻe kamupani ma falegaosimea faleoloa ma autu ofisa o loʻo i Shanghai, Saina. O loʻo matou iloiloina pea ma toe iloilo le matou ofa e faʻafetaui i suiga suiga o maketi ma manaʻoga o tagata.
Faapitoa i le vevela masini faʻamau i le falemaʻi, vailaʻau ma isi pisinisi i le taugata tau. O la matou inisinia tomai, aapa atu i tua i le 16 tausaga, multilingual tagata faigaluega polofesa ma malosi faavaomalo fefaatauaiga talaaga, faamaonia alamanuia ala faamaumauga faapea foi ma mausali sootaga vavalalata ma a tatou tagata e tuuina ma tagata faatau o a tatou autu aseta.
E O loʻo matou fausiaina foi tu masani a le vevela faʻamau faʻamau e tusa ma manaoga tau alamanuia.
Matou fausia ni 200 masini i le tausaga! I le aluga o tausaga, Presto na taʻitaʻia le ala i le faʻataunuʻuina o le State-Of-The-Art faʻamau faʻailoga. Masini ma mea faigaluega fausia e Presto e atoatoa CE / UL tausisi ma faia e tusa ma ISO9001 tulaga faʻatulagaina.
Ua faʻatauaina e le au OEM, Konekalate tagata gaosi oloa ma latou e anaina le Presto Automation e avea ma a latou paʻaga faatuatuaina ma tekonolosi talu mai le 2004.
O la matou auala i le gaosiaina ma masini otometi na faʻatulagaina le tulaga mo tagata faʻatau e faʻatautaia i le toetoe lava o pisinisi ma pisinisi vaega. Mafaufau i le Presto Automation o lau taʻiala lelei i le tauvaga - faʻaitulagi, malo ma le lalolagi atoa. Matou te faʻapitoa i le atinaʻeina o fatufatuga, fou fofo mo vaega gaosiga ma potopoto manaʻoga, faʻaaogaina lelei-inisinia meafaigaluega mai Presto Automation o se tuʻufaʻatasia vaega o a matou polokalama.


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Joaquin Garcia Cobo
O aʻu o se komepiuta e fiafia tele i ai ma e leai se tau faʻaaogaina o masini. O le sili ona lata mai i mea uma e uiga i lenei lalolagi manaia, lea ou te fiafia e faʻasoa ai mea uma ua ou mauaina ma aʻoaʻoina. O le Free Hardware o se lalolagi faʻafiafiaina, e leai soʻu masalosalo i lena mea.
Na tusia e Joaquin García Cobo tala e 434 talu mai Oketopa 2014
- 28 Nov LIBRECON 2018 mafai ona faʻaputuputu sili atu ma le 1200 tagata asiasi
- 28 Sep O le HDMI i le VGA uaea, o se mea sili ona lelei e maua ai se minipc
- 31 Iulai 3 auala e fausia ai se leai se mea puʻe ata puʻe ata
- 12 Iulai Faʻafefea ona fausia se fale otometi laʻasaga
- 03 Iulai LCD screens ma Arduino
- 30 Laitiiti 3 poloketi ma RGB Led ma Arduino
- 25 Laitiiti Sensors mo Arduino, o se tuʻufaʻatasia lelei mo tagata faʻaaoga fou
- 05 Laitiiti Vevela sensor mo Arduino
- 01 Laitiiti Arduino + Bluetooth
- 29 Me 5 Polokalama Komepiuta e leai se tau e mafai ona matou fausiaina i vaega ole Lego
- 27 Me Scratch mo Arduino, o se IDE mo le tele o tagata fou Arduino tagata faʻaoga
- 23 Me Faʻafefea ona fai se fale ma faʻapitoa jukebox
- 15 Me Tresdpro R1, o se polofesa lolomi Sipaniolo amataga
- 02 Me Faʻafefea ona fausia se robotic arm ma sina tupe
- 30 Ape Ardublock: O le a le mea ma le a le mea e mafai ona fai mo lau Arduino
- 25 Ape Faʻafefea ona fai se robot: 3 filifiliga eseʻese
- 19 Ape Arduino Yún, o se laupapa e ulufale fua ai i le Initaneti o Mea
- 12 Ape O le a le Arduino?
- 18 Feb Pine H64, o se tauva sili mo Raspberry Pi
- 15 Feb O loʻo faʻaauau pea Mozilla ma lana faʻagaioiga, ae o mea nei i le Things Gateway


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Youhottest Ladies Vvett Pajamas Autumn Winter Women 3 Pieces Sleepwear Sets Lace Pajama Seti
Oloa Faʻamatalaga
Mea: Polyester
Mamanu Ituaiga: Mautu
Amataga: CN (Amataga)
Ata mataga: Nu
Fautuaga Faʻafeusuaiga: Leai
Itupa: TAMAITAI
Mea Faʻatulagaina: Vigelu
Numera o faʻataʻitaʻiga: 638008yingjie
Koluse: Luga-i lalo Kolue
Umi: Umi Umi
Aitema Ituaiga: ofu moe
Umi lima (cm): Atoa
Vaitau: Tautoulu
tele: M, L, XL
Lanu: pei o le ata
faiga: Autumn ofu moe
style1: ofuvae Vvett
style2: fafine potu malolo ofu
style3: fafine mafanafana ofu moe
style4: ofu mafanafana ufi lima umi
style6: afifi lapisi
aitema: ofuvae velovesi oloa siiatoa
taimi faaooina: 4 aso ina ua maeʻa totogiina faʻamaonia
Tele Faamatalaga
Oloa Taua
1. Faatasi ai ma le pusa o le fatafata e mafai ona aveʻese, e faigofie ona fufulu ma e le maasiasi e ofuina ofuvae
2. O le lane teuteuina mamanu mai le cuffs i le ofuvae e vaivai ma nonoa, sexy ma matagofie
3. O le sulugatiti mamanu mafai ona fetuʻunaʻi saoloto e tusa ma le tino foliga, ma le mafanafana e maualuga!
Faʻafefea ona tausia ie veloveta
1. A faʻaaoga ie veloveta, taumafai e faʻaititia le feeseeseaʻiga, toso malosi, ma fesuiaʻi ma fufulu e le aunoa.
2. E aoga le ie velove mo le fufuluina, e le mo le faamamago mamago.
3. E tatau ona uʻamea le ie veloveta i le tau feololo i le taimi o le auli, ma tulei ma toso tatau ona faʻaaoga laititi pe a uʻamea, ina ia lavalava mafai faʻalautele ma faʻavasega masani.
4. Vvett ie e sili hygroscopic, o lea e tatau ona puipuia mai le maualuga vevela, maualuga sūsū ma le eleelea siosiomaga pe a teuina. E tatau ona faʻapipiʻiina ma tuʻu i totonu o se siʻosiʻomaga mama ma tumama e puipuia ai le palu.
Manatu taua
1. Matou te faia tifiga tisaini ma faʻaaoga le pito i luga ie lelei i ofu mafanafana ofu moe.
2.We galulue faʻatasi ma le maualuga lelei kamupani vaʻa, ia mautinoa oloa tufatufaina i le taimi.
3.we sili atu tau ile faʻatau oloa.
Vaa & Faaooina
E tusa ma le 7 aso e tuʻuina atu ai i tagata faʻatau pe a lafoina i le vave lafoina o uta
Afai e te iloa e le masani lau afifi lafo aso, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi matou ASAP
Matou te taliaina oloa siiatoa ma OEM laʻititi faʻatulagaina faʻatumuina faʻamolemole.
Telefoni: 008618016708838 (telefoni, whatsapp)


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Matou - EPG Vaega o le lapoa EPT Filifili ma faʻatoʻaga mea e faʻaaoga ai mea e faʻaaogaina i mea tau faʻatoʻaga i Saina ma 5 lala eseese. Mo nisi faʻamatalaga: Telefoni / whatsapp / telegram / Kakao matou i le: 0086 ~ 13083988828 13858117778 0571 88828
Malosiaga Tiutetele kia Pinion Rack Hoi EPT Faufaʻi Lifters
Detai EPT Faʻamatalaga
EPT metotia EPT matou i ai:
1T -34 / min faʻalua pa puipui ernergy faʻasao Fausiaina lifi
- O le lifi tisaini o se faʻatulagaina feaveaʻi siitia masini mo fausiaina atinae, lenei ituaiga o pei pa. E puipuia ma manuia e faʻalauiloa materia EPT ma pasese i fola eseese. Utaina gafatia eseese o 1000kg-2700kg.
- 1508 * 60 * fasefulu Rack ma M8 pinion na faʻaaogaina e fesoasoani ai i le tisaini a le EPT e aʻea le pou mautu ma lelei ma faʻamaumau.
- Mufti-oloa mo le saogalemu: Puipuiga faiga, luga ma lalo tapulaʻa suiga, Faʻatapulaʻaina faitotoʻa suiga, ova puipuiga.
- Polokalama telefoni feaveaʻi mo tagata faʻatau.
- Tumaoti tumaoti kapoti ma potu mafanafana mo tagata faʻagaioia. E mafai foi ona faia filifiliga ma fafo kapoti operater.
- Amataga amata ma faaiu, ma le lagolago a le alualu i luma V EPT pulega. O le saoasaoa mafai ona faʻamautuina i -34m / min e manaʻomia e aunoa ma le faʻatapulaʻaina.
Faʻasalalau ma faʻatau
Tagata asiasi asiasi
Faʻailoga agavaʻa ma tusipasi
F. FAQ:
SC200 / lua selau Atinaʻe Atinaʻeina Mea Faʻateleina le pasese Materia EPT Fale Hoist
tasi. O a au sili oloa?
Matou te gaosia Fale Hoi EPT (lauiloa foi o le fausiaina o le lifi, atinaʻe feaveaʻi) ma faaleoleo vaega o ia.
lua. E tutusa uma Design Hoi EPT mai Faʻatau Mea uma & Kamupani?
O le tatou fale maualuga maualuga fale EPT ma V EPT mo le siitiaina materia EPT ma pasese ua auina atu i Europa, Nofoaga Tutotonu ma saute O le setete setete, mo EPT o Asia, ma nisi faavaomalo nofoaga mai Aferika, tusa 50 atunuu i le lalolagi atoa. E mafai ona matou faʻafetaui lelei faʻamoemoega a Europa, manaʻoga a Rusia ma le USA auiliili. E i ai a matou tekonolosi fou mo develope fou sitaili agavaʻa ma matou fesoasoani i le tele o tagata faʻatau ma sili lelei tali e foia ai a latou 'upega tafaʻilagi tisaini faʻapitoa avanoa avanoa.
tolu. E i ai ni au tusi faʻamaonia a au aitema?
Ioe. O lo matou fausia Hoi EPT na tuʻuina atu CE, ISO Tusi Faʻamaonia.
fa. O a tuutuuga totogiina ma le taimi sapalai?
Totogi totogi o T / T ma LC. O le a matou lafoina le uta i totonu ole 7-14 aso lata mai pe a maeʻa ona maua le 30% tupe teu.
lima. O oe o le kamupani poʻo le faioloa?
O matou o tufuga ma le sefulufa tele tausaga fai fetaiaʻi fetaiaʻiga, maua laʻitiiti gaosiga laina ma asiasiga masini. O la matou suʻesuʻega ma le au alualu i luma aufaigaluega maua tele viivi mai tagata faʻatau.
6. E te atinaʻeina le tufatufaina ma le sui sooupu?
Mautinoa, a tatau ona i ai sau intere EPT e avea ma matou tufatufaina ma sooupu, ia e mautinoa e faʻatagaina matou ona iloa i soo se auala. E faʻaavanoa le sui soʻatasi faʻalagolago i le tupe maua maua.
fitu Le nofoaga e te lafoina i ai ma o a atunuʻu i le lalolagi atoa na e faia ai pisinisi i?
Matou te ofaina faʻavave ma aoga gaosiga ma lafoina i atunuʻu uma i sili atu o le kelope mai HangZhou taulaga po EPT Saina taulaga.
Ua matou faʻatinoina faʻalapotopotoga ma tagata faʻatau i le tele o atunuʻu, nei ituaiga o Mexico, Brazil, Korea, Malaysia, Thailand, India, Vietnam, Indonesia, UAE, Qatar, Kuwait, Saudi Arabia ma le tele o isi.
valu. Talosaga talosaga:
Afai e te faʻafiafiaina i le matou Atinaʻega sisi, ia mautinoa oe faʻaavanoa le mulimulitaʻi i tapulaʻa:
tasi) Siʻitia le tumutumu (m)
2) Avega gafatia (tone)
tolu) Faʻalua pa puipui poʻo pa puipui tasi
fa) Ma EPT 'ofu talaloa: vali vali pe vevela vevela tele?
5) Faʻaaogaina temprature?
6) Punavai i le lotoifale punavai (V, Hz)
fitu) E i ai se nofoaga faʻatapulaʻaina mo lau 'upega tafailagi fausia? Afai e mautinoa, aumai ia matou se ata puʻupuʻu e faʻailoa atu ai le avanoa plz
valu) EPT mea faigaluega faʻapitoa.
iva) FOB poʻo le CIF tau? Afai o le CIF, plz mafai ai ona matou iloa lau taulaga taunuʻu.
Matou te tuʻuina atu le EPT tau o tau pe a uma ona faʻamaonia le mea na taʻua muamua. E mafai ona maua sau tali ile 12 itula!
O le faʻaaogaina o fuainumera o masini gaosi (OEM) vaega o faʻailoga poʻo faʻailoga, eg CASE® ma John Deere® e mo naʻo faʻamoemoe faʻapitoa ma mo faʻailoaina fofo faʻaaogaina ma fetaui. O la matou kamupani ma vaega faʻaalia ua suia o loʻo iai i totonu e le lagolagoina, faʻamaonia, pe faia e le OEM.