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Chì era u più grande pesciu d'acqua dolce mai catturatu?
U più grande pesciu d'acqua dolce hè u Sturione Beluga. U record mundiale era 3,463 lbs è 23ft 7in di longu! Tuttavia, era quasi 200 anni fà. Più pocu fà, stu pesciu tamantu hà da massimu à circa 10 ft (circa a listessa dimensione cum'è u Sturione Biancu).
Quantu sò i tamburi d'acqua dolce?
Funzioni chjave d'identificazione: tamburu d'acqua dolce di media 10-14 pollici di lunghezza. Hà un ritornu gobbu cù un fronte longu è inclinatu è e labbre bianche. A culurazione hè grisgia cù riflessu viulente / bronzu è coda triangulare tondula. Presente in Parcu: Cumunemente truvatu in u fiume Mississippi.
Chì hè u tamburu più grande mai chjappu?
U tamburu neru u più grande di u discu hà pisatu 146 chilò. U record di Texas pigliatu da un pescatore di sport hè di 78 libbre, ma a maiò parte di u tamburinu chjappu pesanu da 30 à 40 libbre. Issu pesciu face parte di a famiglia di i croaker è hè parente cù u croaker di l'Atlanticu, u tamburu rossu è a trota marina.
Pudete manghjà un tamburinu d'acqua dolce?
U tamburu d'acqua dolce pò esse cottu è manghjatu. Pudete cucinà è manghjà u to tamburu d'acqua dolce; u vostru pranzu di sera ben meritatu pò cumplementà perfettamente una ghjurnata sana di pesca. U tamburinu d'acqua dolce hà un gustu simile à u redfish. Pudete filettà a vostra cattura per caccià l'ossi è quandu hè cottu, hà una struttura ferma, micca sfocata.
Chì hè u pesciu d'acqua dolce u più periculosu?
Top 10 I pesci d'acqua dolce più periculosi
- Goliath Tigerfish. U Goliath Tigerfish s'assumiglia à qualcosa fora di un filmu à pocu pressu nantu à i pesci mostri in i fiumi. ...
- Anguilla Elettrica. ...
- Arapaima. ...
- Goonch Fish. ...
- Wels Catfish. ...
- Payara (Fish Vampire) ...
- Stingray gigante d'acqua dolce. ...
- Alligator Gar.
30 anni. 2020 r.
Un pesce gattu pò inghjuttà un umanu?
No, malgradu ciò chì pudete avè intesu, ùn ci ne hè. Questu hè un mitu, cù e rivendicazioni seculari chì anaconde giganti o piranha manghjanu omi. ... In uttrovi 2008 un altru grande catfish hè statu catturatu in u fiumu Great Kali, trà l'India è u Nepal, è si hà dichjaratu d'avè cuminciatu à manghjà i bagnadori.
Quantu campanu u tamburinu d'acqua dolce?
I tamburi d'acqua dolce anu una longa vita è anu avutu l'età massima di 72 anni in Red Lakes, Minnesota è 32 anni in u fiume Cahaba, Alabama.
U tamburu d'acqua dolce hà scogli in capu?
Una petra furtunata hè in realtà l'ossu unicu di l'arechja o otolitu di un tamburu d'acqua dolce (Aplodinotus grunniens), cunnisciutu ancu cum'è pesciu di pecura. L'otoliti di i pesci sò abbastanza grandi è parenu guasgi lucidati è simile à l'ivori. In i pesci vivi, u sulcus hè adiacente à una seria di cellule neuromastiche in l'arechja interna. ...
Qual hè a megliu esca per u tamburinu d'acqua dolce?
Esche naturali cum'è coda di gamberi, crawlers di notte è cutbait catturanu tamburu, ma artificiali scatenanu più colpi quandu i pesci sò attivi. I manivelli di immersione profonda, cucchiai jigging, lame, è altri esche scuffed longu u fondu sò i più efficaci.
U Tamburu Rossu hè bonu manghjendu?
U pesciu tamburu rossu (o rossu) hè unu di i pesci di ghjocu più pupulari in i stati di u sudeste. Sò manghjatori aggressivi è colpiranu à parechji tippi di esche è esche chì li tirate. ... A risposta corta hè iè - u pesciu à tamburellu rossu hà un bellu gustu è sò boni per manghjà se preparatu currettamente.
I tamburi rossi manghjanu gamberi?
U Redfish si nutrisce di una vasta gamma di prede. Granci, gamberi, pesci è invertebrati marini custituiscenu a maiò parte di a so dieta. Normalmente si nutriscenu di o vicinu à u fondu, ma si nutriscenu in tutta a colonna d'acqua se l'occasione si presenta.
Chì hè u bassu più pesante mai chjappu?
Rècordu Ufficiale di u Mondu Largemouth: Bass Undefeated di George Perry. U 2 di ghjugnu di u 1932, George Perry hà pigliatu u bassu record mundiale attuale fora di u lavu Montgomery, un lagu oxbow à u largu di u fiume Ocmulgee in u sudu di a Georgia. U pesciu (u whopper) pesava 22 libbre, 4 once. À quellu tempu, i registri mundiali per i pesci ùn esistevanu.
U tamburu d'acqua dolce hà un bon gustu?
U Deliziosu Tamburu D'acqua Dolce Tasta Assai Cum'è A Scorfana
U trovu paragunevuli à u redfish, u cuginu d'acqua salata di u tamburinu, è u cunsideru gustosu à a griglia, à a griglia, cottu, frittu, affumicatu o trasfurmatu in zuppa o bouillabaisse. Per u megliu gustu, mette immediatamente a vostra cattura nantu à u ghjacciu.
I pesci tamburi anu vermi?
I vermi Spaghetti sò parassiti cumuni di i pesci d'acqua salata in a famiglia di i tamburi, chì includenu truite maculate è bianche, tamburu neru, rossu è corciu. ... I pescatori trovanu spessu questi bianchi bianchi, di unu à trè pollici di lunghezza quandu filettanu e so catture.
Ci sò alimentatori di fondu di tamburi d'acqua dolce?
Rolu Ecologicu - U tamburinu d'acqua dolce hè un carnivuru, o manghjatore di carne, è un alimentatore di fondu. Si move longu à scruccuneria è muvimentu di scogli in fondu cù u so musu. U tamburu d'acqua dolce hè una spezia di scola.


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Incù l’accordu di u Ministeru di a Ghjuventù è di i Sports, u centru di furmazioni di l’AC Aiacciu t’hà trè primuri : i prugressi spurtivi, a qualità di u ricrutamentu è di l’insignamentu. Accantu à l’imparera di i tecnichi di ghjocu, u centru vò dà à i so ghjovani una scularità chì cunvinissi à u nivellu d’ognunu pà sbuccà annantu à un diplomu.
Pà u più, l’intrinamenti di i ghjovani di u centru si facini annantu à i trè tarreni sintetichi di u Stadiu François Coty è u so alloghju si trova à u Centru di u Sport è di a Ghjuventù di a Corsica.
Andy Delort, Jean-Baptiste Pierazzi, Claude Gonçalves, Benjamin André, Pape Cissé: sò numarosi i ghjucadori prufiziunali à sorta da u centru di furmazioni di l’ACA. I sculari poni suvità i corsi di a Scola privata di l’ACA, chì vani da i scoli di liceu incù Prima è Terminali STMG (Scenzi di i Tecnichi di u Management è di a Gistioni) fin’è i studii superiori incù u BTS MUC (Management di l’Unità Cumirciali). Sti ghjovani prufittani d’un accumpagnamentu seriu di a squadra di l’insignanti. A Scola privata hè gistita da u so dirittori Joseph Leandri è da Francescu Lanfranchi chì n’hè u rispunsevuli pidagogicu. Sò vinti i prufissori à dà i corsi privisti in tutti i filieri.
À u CSJ di Corsica induv’elli stani i ghjovani, ci hè deci stanzi doppii incù una sala di bagnu è un scagnu pà travaglià. L’orarii di scola sò scelti pà permettali d’intrinassi cù u spiritu libaru.
Incù l’aiutu di u so educatori, ognunu impara à sviluppà i so qualità tecnichi in lu ghjocu.
Sala di ripastu, stanzi, infirmaria, spaziu midicali, pezza pà scambiassi : ci hè dinò una grandi sala di musculazioni. Tuttu u so travagliu hè direttu da u priparatori fisicu. Ci hè ancu un duttori chì hè quì pà curalli.
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cyril.vannucci@ac-ajaccio.corsica
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U cambiamentu di a funziunalità RS-1 ùn hè micca bisognu di rimpiazzamentu di a testa.
U disignu rivoluzionariu s'auto-optimizeghja basatu annantu à i requisiti di produzzione.U RS-1R pò riduce a carica di travagliu à alta velocità.Una linea cù dui o più RS-1R pò aghjustà à una larga varietà di esigenze di produzzione da alta velocità à alta flessibilità.
● piazzamentu High-pricisioni di lenti diffusion.RS-1R pò usà sia a visione sia a centratura laser per lenti di diffusione, secondu e esigenze di cumpunenti.Una larga gamma di stili di lenti pò esse piazzata. Finu à 650 x 370 mm cù un clamping unicu.Chip LED Direzzione di trasportatore 2a zona di piazzamentu di pinza
● Long PCB Support Fin'à 950 x 370mm cù dual clamping, o fin'à 1200 x 370mm cù estensioni di trasportatore opzionali.


text:
Cubitu
U cubitu (in latinu cubitum, veni à dì ovitu) era a misura di lunghezza più cumuna di l'antichità. In parechji paesi firmeti in usu finu à l'ebbica mediivali.
Cubitu hè ancu u nomu di l'ossu di l'avambracciu.
Difinizioni[mudificà | edità a fonte]
A misura di u cùbitu era di circa un mezu metru è currispundia idealamenti à a lunghezza di l'avambracciu, à parta da l'ovitu finu à a punta di u ditu mediu.[1]
Misuri di i cubiti in u mondu anticu[mudificà | edità a fonte]
U cubitu variava sicondu u sistemu metricu usatu sienti i cità: à Atena misurava circa 0,525 m (era dittu pichis (πήxnς) o pecus in grecu πῆxuς chì significheghja avambracciu; sicondu a mitulugia si rifiriscia à l'avambracciu d'Erculu).
A misura pricisa variava sicondu di i paesi:
- Cubitu ebraicu = 44,45 cm.
- suddivisu in 6 tefachim (palmi)
- di u cubitu ebraicu esistini altri dui virsioni, una più grandi di un palmu (51,8 cm) è una misurata da l'ovitu finu à i nudeddi di a mani chjusa (38 cm).
- Cubitu egizzianu = 44,7 cm
- Cubitu riali egizzianu (niswt) = 52,3 cm
- Cubitu sumericu di Nippur = 51,86 cm
- Cubitu rumanu = 44,4375 cm
- Cubitu inglesu (cubit) = 45,72 cm
Citazioni di misuri[mudificà | edità a fonte]
- Sicondu a Bibbia, Golia saristi statu altu sei cubiti è un palmu (circa 2,75 metri, s'è 1 cubitu ebraicu = 44,45 cm).
- Sicondu a Bibbia, l'Arca di Noè saristi stata longa 300 cubiti (circa 133,35 metri, s'è 1 cubitu ebraicu = 44,45 cm).
Noti[mudificà | edità a fonte]
Fonti[mudificà | edità a fonte]
'Ss'articulu pruveni in parti o in tutalità da l'articulu currispundenti di a wikipedia in talianu.


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Fabricazione di Sheet Metal
Cum'è un strumentu cumpletu è un magazzinu di fustelle, simu qualificati in tutti i settori di fabbricazione cumprese laser in fibra, punzonazione CNC, curvatura CNC, formatura CNC, saldatura, lavorazione CNC, inserimento di hardware è assemblaggio.
Accettamu a materia prima in fogli, piastre, bars o tubi è sò sperimentati in u travagliu cù una varietà di materiali cum'è l'aluminiu, u ramu, l'acciaio inossidabile è l'acciai di carbone. Altri servizii includenu l'inserzione di hardware, saldatura, rettificatura, machining, tornitura è assemblea. Cume i vostri volumi aumentanu, avemu ancu l'opzione di attrezzà duramente i vostri pezzi per correre in u nostru dipartimentu di stampa di metalli. L'opzioni d'ispezione varianu da semplici cuntrolli di funziunalità finu à FAIR & PPAP.
Taglio laser
Curvatura di metalli
WEDM
Saldatura
Serviziu di Stamping
Avemu aduprà u nostru equipamentu avanzatu è a squadra esperta per persunalizà i prudutti chì imagine, è credemu chì pudemu risponde à i vostri bisogni sia in termini di prezzu è di qualità.
Cosa hè Stamping?
U fogliu di metallu hè furmatu in diverse parti è cunchiglia simili, pezzi di cuntainer-like workpieces nantu à una pressa da un moldu, o i pezzi di tubu sò fatti in diversi pezzi tubulari. Stu tipu di prucessu di furmà in u statu friddu hè chjamatu stamping fretu, chjamatu stamping.
U prucessu di stampa hè a tecnulugia di pruduzzione di parti di produttu cù una certa forma, dimensione è prestazione per mezu di u putere di l'equipaggiu di stampazione convenzionale o speciale, chì deforma direttamente è deforma a foglia in u moldu. Fogli, muffa è equipaggiu sò i trè elementi di stampa.
I principali tippi di prucessu : punching, piegatura, cisatura, disegnu, bulging, filatura, currezzione.
Applicazioni : Aviazione, militari, machini, machini agriculi, elettronica, infurmazione, ferrovie, posta è telecomunicazioni, trasporti, chimichi, attrezzature mediche, apparecchi domestici è industria ligera.
caratteristiche
Avemu aduprà stampi di precisione, a precisione di u travagliu pò ghjunghje à u nivellu di microni, è a precisione ripetitiva hè alta, e specificazioni sò listessi, è i buchi è i boss ponu esse perforati.
(1) U nostru prucessu di stampa hè altamente efficaci, faciule d'operare, è faciule da mecanizà è automatizà. U nùmeru di colpi di una stampa cumuna hè finu à parechje decine di volte per minutu, è a pressione d'alta veloce pò esse centinaie o ancu millaie di volte per minutu, è un punch pò esse acquistatu per ogni colpu di stampa.
(2) Siccomu u die guarantisci a dimensione è a precisione di a forma di a parte stampata durante a stampa, è in generale ùn dannu micca a qualità di a superficia di a parte stampata, è a vita di a fustella hè generalmente longa, a qualità di stampa hè stabile. l'intercambiabilità hè bona, è hà "u stessu". Caratteristichi.
(3) Pudemu pressà è processà e parti cù grandi dimensioni è forme cumplesse, cum'è cronometri chjuchi cum'è orologi, in quantu travi longitudinali di vittura, pezzi chì coprenu, etc., più effettu di indurimentu di deformazione à freddo di materiali stampati, forza di punching E rigidità. sò più altu.
(4) Stamping generalmente ùn hà micca scraps di chip, menu cunsumu di materiale, è ùn hè micca bisognu di altre equipaghji di riscaldamentu. Per quessa, hè un metudu di trasfurmazioni di risparmiu di materiale è di risparmiu d'energia, è u costu di pezzi stampati hè bassu.
I prudutti


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Test di sonda volante
Nanzu di parte di i circuiti, tutte e case di fabricazione eseguenu testi diversi per verificà l'affidabilità di i so prudutti. Queste prove aiutanu l'imprese à capisce a colpa è misurà e prestazioni di i so prudutti. U sistema di prova di sonda volante hè u modu di prova più impurtante per testà PCB. Pigliemu una breve panoramica di sta tecnica di prova incredibile:
Sta tecnica di prova hè l'up-gradazione di u test di u lettu di unghie. Tuttu u tester di sonda volante hè di aduprà sonde chì rimpiazzanu tuttu u metudu di u lettu di unghie. Ci sò quattru intestazioni chì si trovanu longu à l'assi X è Y è si movenu à una velocità assai alta.
Pudete aduprà stu metudu per verificà a resistenza, apre, è shorts di i circuiti. I test di sonde volanti sò assai utili per verificà a capacità, induttanza è assai di più.
Vantaghji & Svantaghji di PCB Flying Probe Test
Ci hè una ragione più rimarchevuli chì rende stu sistema assai utile paragunatu à l'altri. Sta tecnica di prova presenta i vantaghji dati quì sottu:
• Hà custatu relativamente bassu paragunatu à altri metudi.
• A prova di sonda PCB Flying hà un cortu ciclu di sviluppu di test.
• Questu ambiente di prova hà una alta flessibilità di cunversione.
• L'ingenieri ponu avè feedback ancu in u periodu di prototipazione.
A prugrammazione per stu sistema di prova hè assai simplice è l'ambientazione hè assai faciule. Cusì un tecnicu simplice hè abbastanza per operà questu. Sta tecnica di prova piglia assai menu tempu paragunendula cù u metudu ICT. Per assemblea rapida di PCB, i fabricanti cumincianu à assemblà PCB subitu dopu à l'arrivu di i fugliali CAD.
Eccu alcuni svantaghji più significativi di stu sistema:
• Di listessa manera, parechje altre prove, A prova di sonda volante di u bordu PCB ùn accende micca u circuitu. Cusì ùn vi dà micca un aspettu di u mondu reale.
• Ancu se u costu di stu metudu di prova hè bassu, pò esse tamantu per ordini maiò.
• Sta tecnica di prova ùn hè micca assai adatta per un grande ordine cum'è u metudu ICT. Per un grande ordine, duvete andà cù l'ICT.
A prugrammazione di i test di sonde volanti hè faciule è rapida paragunatu à l'ICT tradiziunali. ICT significa In-Circuit Test. U meccanismu di travagliu di sta prova hè assai faciule.
Nanzu tuttu, u persunale di prova trasforma u cuncepimentu aiutatu da l'urdinatore in un schedariu applicabile. L'ingegneri furniscenu stu schedariu CAD per l'implementazione di prugrammazione per sta prova.
Dopu, un prugramma di prova cù l'aiutu di novi fugliali gestisce i fugliali novi generati è genera furmati currispundenti. Malgradu tuttu, u persunale creerà diversi fugliali chì rispondenu à tutte e esigenze è richieste di test UUT.
Dopu à a fine di a prugrammazione di test, sta prova hè intornu à u cantonu. Primu, avete bisognu di determinà l'elementu di prova cum'è l'apertura. Dopu, ripiglià i dati aiutati da l'urdinatore dopu avè cunfirmatu u UUT. Allora dopu avè riparatu u UUT nantu à a piattaforma, tuttu u vostru bisognu per ispezionà i prublemi di assemblea di u PCB.
Prima di inizià a prova ufficiale, duvete fà debugging prima per truvà bug. U debugging richiede assai menu tempu paragunatu à i testi TIC cunvinziunali.
U metudu di prova volante hè più efficiente paragunatu à u test di u lettu di unghie in u test di assemblea PCB. Hè assai utile in a riduzione di i costi perciò aumenta u flussu di u pruduttu in u mercatu à una velocità più rapida. Per via di riduzzione di costi, ùn ci hè mancu bisognu à chjamà à l'apparechju.
Per l'applicazione di u lettu di unghie prova, duvete chjamà appuntamentu. In più di questu, I servizii di prova di sonda volante sò capaci di testà à pocu volume à u costu più bassu. Stu metudu di prova richiede assai menu tempu paragunatu à u test di u lettu di unghie. Dunque stu serviziu di prova hè capace di testà vari PCB in u più breve intervallu di tempu.
I dispositivi elettronichi diventanu cumplessi ogni ghjornu. Cusì diverse imprese anu bisognu di muvimentu cù a tendenza. Questa tendenza richiede circuiti cumplessi. Cusì, e cumpagnie adopranu vari modi diversi di test per testà questi bordi.
Questu ambiente hè unu di i modi più utili per testà i circuiti. A caratteristica più rimarchevuli di stu sistema hè chì ùn hà micca bisognu di test fixturing. Cù l'accessu limitatu di u bordu, stu sistema hè capace di pruvà virtuali i circuiti. In più, stu sistema offre un cortu intervallu di tempu per compie tuttu u prugramma di prova.
Questa tecnica di prova hè assai utile per PCB à pocu volume. Se una sucietà custruisce 1 à 2000 tavule à l'annu, stu serviziu di prova hè l'opzione ottima per l'imprese. Altrimente, L'ICT hè una opzione ideale per PCB à volumi elevati.
A dimensione di u tempu in PCB pò varià chì dipende da a dimensione di u bordu. In a maiò parte di i casi, u tempu di esecuzione per stu metudu di prova hè in qualchì locu 5 à 15 minuti per bordu. Tuttavia, pò superà questu tempu secondu a dimensione di u bordu.
Alcuni grandi pannelli ponu ancu piglià 30 più minuti per a fine di a prova. Tuttavia, accade in casi rari. U puntu più interessante hè chì i picculi bordi necessitanu tempi di prova in seconde! Tuttavia, stu metudu di prova hè un pocu lentu mentre u paraguneghja cù e prove in circuitu.
Tuttu hè accessibile oghje, eccettu u tempu. L'unità PDM hè simile à una prova. aiuta à misurà a differenza trà e diverse fasi. In più, compie stu compitu mandendu un signale à alta frequenza trà u signale è a linea di riferenza. Sta tecnica hè preziosa per taglià e prove d'isulamentu in a reta.
Malgradu questu svantaghju di u serviziu di prova, hè sempre unu di i metudi di prova prominenti. Inoltre, per via di a so affettività di costu è di efficienza, a maiò parte di l'imprese l'adopranu sempre. A Tecnulugia MOKO hè unu di i nomi eminenti in questi servizii di prova. I travagliadori sperimentati di MOKO Technology anu una forte presa nantu à stu meccanisimu di prova. Se avete abbastanza budgetu per aduprà sta tecnica di prova, cuntattate MOKO Technology per uttene un preventivu immediatamente. Discutite e vostre necessità è u vulume per cumincià cù a Tecnulugia MOKO!


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L'obesità hè una malidizzione chì hè accaduta à l'umanità per via di u so stilu di vita pigriente, una dieta malsana è un calendariu di travagliu erraticu.
Dapoi u turnu di u millenniu, a prevalenza di l'obesità hè aumentata in modu stabile. L'umani anu guadagnatu l'ira di l'obesità per via di i so modi di vita sedentariu, scelte dietetiche povere è pianificazioni di travagliu erratici. Circa a mità di l'adulti americani sò in sovrappeso o obesi avà.
Stress, sbilanciamenti hormonali, inattività è mancanza di sonnu ghjucanu ancu un rolu significativu. A salute di una persona hè affettata da a summa di sti fattori. Hè per quessa hè u più sensu è hè più sicuru per piglià supplementi naturali per migliurà a salute.
Quelli chì sò sovrappesu sò in più risicu per una quantità di cumplicazioni medichi. Quelli chì sò sovrappesu sò in più risicu per una quantità di cundizzioni medichi, cumprese l'ipertensione, a diabetes mellitus 2 è altri. Sicondu l'ultimu rapportu di l'OMS, circa 1.9 miliardi di persone in u globu sò sovrappesu. Cusì, ùn hè micca surprisa chì 33% di a pupulazione hè affettata negativamente da u so pesu. Puderia esse a strategia sbagliata per evaluà l'efficacità di e pilule di dieta Exipure. Si mette in risaltu, però, quantu urgente avemu bisognu di metudi efficaci è naturali di rinfurzà u nostru standard di vita. In vista di questu, Exipure hè dispunibule per aiutà vi in a vostra ricerca per migliurà a vostra cundizione fisica.
Un numeru crescente di persone cercanu supplementi per a perdita di pisu per aiutà. Ci hè una mansa di aiuti per a perdita di pisu nantu à u mercatu, tutti chì pretendenu di travaglià in modu sanu. Tuttavia, sò curiosu s'ellu sò efficaci. Questu hè u mutivu principalu per quessa chì a maiò parte di a ghjente li compra, ma ùn anu micca risultatu in una perdita di pisu significativa è ùn vi porta micca à u vostru corpu ideale. Exipure hè ancu un altru supplementu chì prumetti di aiutà in un metudu più naturali di slimming down. L'altri supplementi funzionanu a listessa manera, o questu cambia u ghjocu? In verità, hè ciò chì vulemu scopre.
A formula di Exipure hè urigginata da a mente di Jack Barrett, Dr Wilkins è Dr Lam. I ricercatori anu truvatu chì i bassi livelli di grassu marrone benefica (BAT) cuntribuiscenu à l'obesità in i dui sessi. Prima, definiscemu ciò chì Exipure hè è poi andemu à discutiri cumu funziona.
Table di cuntinutu
Chì ghjè l'Exipure?
Exipure hè un supplementu dieteticu per a perdita di pisu chì accelera u metabolismu è riduce u grassu di u corpu normalizendu a quantità di tissutu adiposu marrone (BAT) in u corpu. Sicondu i pruduttori di stu pruduttu, i livelli di BAT diminuite causanu un aumentu di u grassu di u corpu in generale.
Sti pilloli naturali sò efficaci in a regulazione di i livelli di BAT, chì à u turnu facilita a rottura di i magazzini di grassu eccessivu è a perdita di pisu sussegwenti.
Ci hè una quantità di studii chì mette in risaltu l'impurtanza di BAT in a perdita di pisu. Numerosi studii anu truvatu chì BAT hè efficace in a lotta contru l'obesità. Siccomu a mancanza di BAT hè assuciata à l'aumentu di pisu, questu hè qualcosa chì deve esse evitata. Avè un altu livellu BAT hè assuciatu à avè un tipu di corpu più esteticu (o esse più magre). I pruduttori di Exipure dichjaranu chì BAT pò esse finu à 300 volte più efficaci à metabolising calori cà altri tessuti è cellule in u corpu.
Sì avete seguitu una dieta sana è esercitate regularmente senza vede risultati, avà sapete perchè. E persone chì mantenenu un percentinu di grassu di corpu bassu anu un furnace internu di grassu. Per dì un altru modu, ponu manghjà quant'è volenu è mantene sempre u so percentuale di grassu di u corpu assai bassu.
Dunque, i pills Exipure aumenteranu i vostri livelli di tissutu adiposu di sopracciglia, chì permettenu di brusgià grassu in modu più efficace.
Chì rende Expiure cusì impurtante?
A magrezza ùn vi rende micca automaticamente attraente o vi permette di portà a vostra taglia in i vostri vestiti preferiti. Mantene un percentinu di grassu di u corpu sanu hè essenziale per una vita longa è sana, libera di malatie. Inoltre, a mobilità di u vostru corpu pò esse rinfurzata in generale. Inoltre, riducerà a probabilità di cuntrazione di qualsiasi malatia seria.
Parechji medichi vi anu probabilmente dettu: "Se pudete solu calà u vostru pesu, truverete un mondu sanu novu di salute è ricchezza chì si apre à voi". Ùn ci hè manera di torce sta dichjarazione. A perdita di pisu pò aiutà e persone cun dolore crònicu è prevene a diabetes.
Per quessa, l'enfasi ùn deve esse solu nantu à a perdita di pisu, ma ancu in u sviluppu generale di un modu di vita sana. Pudete ottene risultati megliu da a vostra dieta se l'avvicinate cum'è un cambiamentu di stile di vita piuttostu cà una correzione temporale.
A perdita di pisu vi farà vede una diferenza in cumu si vede è si senti. Parechji risultati di salute pusitivi sò assuciati cù l'attività fisica aumentata. A pressione di sangue, u colesterolu è i livelli di glucose sò solu uni pochi di esempi.
Per aiutà à quelli chì sò sovrappesu, a cumpagnia produce u supplementu Exipure. In più di aiutà à e persone pèrdite pisu, Exipure hà ancu aumentatu a so fiducia. A riduzione di u grassu eccessivu hà assai effetti pusitivi per a salute. Havi cunsequenze di vasta portata, toccu quasi ogni faceta di l'esistenza di una persona.
Dopu à u cunsumu di supplementi Exipure, a maiò parte di l'utilizatori anu nutatu i seguenti effetti.
Leghjite più nantu à se Exipure hè solu un'altra moda di salute o un veru miraculu di fusione di grassu in u tròpicus
- Dopu à piglià pills Exipure, mi sentu rejuvenated è piena di vita.
- In u risultatu, l'utilizatori anu signalatu menu mal di testa. Ci hè una certa evidenza chì e persone chì soffrenu di migraine ponu sperienze menu dolore.
- Cù l'aiutu di i supplementi Exipure, u travagliu pò attivà a liberazione di endorfine è altri sustanzi chimichi chì si sentenu bè in u cervellu. In u risultatu, vi sentite megliu in generale.
- Quandu a mente è u corpu travaglianu inseme, a vita hè simplificata.
- E persone chì si mantenenu occupate sò menu prubabile di dorme durante u ghjornu. Dunque, spessu pruvate novi ricerche induve ponu scuntrà novi cumpagni potenziali.
- U supplementu cù Exipure hè statu dimustratu per migliurà a funzione immune è a salute generale.
Perchè a ghjente ingrassa?
A maiò parte di e persone diventanu sovrappesu perchè manghjanu troppu è ùn si move micca abbastanza. E persone di solitu guadagnanu pesu quandu manghjanu più calori di ciò chì brusgianu. Ricurdativi chì mette in pesu ùn significa micca sempre mette in grassu. Dipende da ciò chì fate cù e calori extra chì manghjate. Se ùn si move micca assai, u vostru corpu guarderà a maiò parte di l'energia extra cum'è grassu.
L'obesità pò ancu esse pruvucata da cose altru da manghjà troppu calori, cum'è una mala dieta, ùn avè micca abbastanza esercitu, genetica è prublemi di salute. U travagliu nantu à queste cose pò aiutà u corpu à perde u grassu chì hè digià. Ma ùn pudete micca fà assai di i vostri geni. A genetica face a perdita di grassu un pocu difficiule, ma ùn hè micca impussibile. Utilizà i supplementi Exipure farà questi veiculi ereditarii menu efficaci in una grande manera.
Sè avete u diagnosticu ghjustu, pudete trattà e cundizioni medichi chì causanu l'obesità. Dopu un certu tempu, vi guadagnerete pesu si smette di fumà.
Minacce di esse grassu
E persone chì sò sovrappesu anu prublemi di salute in parechje manere. Hè cum'è una offerta chì dice: "Cumprate unu, uttene quant'è vulete", ma nimu ùn vole cumprà.
Comu era digià dettu, e persone chì sò in sovrappeso sò più prubabile di piglià malatie gravi. Uni pochi di elli sò,
- Tutti i modi chì a ghjente mori (mortalità)
- A pressione di sangue hè ancu (ipertensione)
- Dislipidemia (Colesterol LDL altu)
- Type 2 diabetes
- Malaria arterial coronaria
- chjoccu
- Maladie di vespetta
- Articulu
- Sleep apnea
- Problemi cù respirazione
- Cànceri
- Avè una mala vita
- Malati mentali
- diprissioni
- angosce
- Dolore in u corpu è prublemi per andà
Perchè l'obesità hè cusì cumuna, unu di ogni trè persone hà. Per via di questu, hà un grande effettu nantu à l'ecunumia di u mondu. In parechji paesi, i costi medichi diretti è indiretti sò aumentati assai. Per via di questu, l'impiegati stanu in casa da u travagliu per via di prublemi di salute causati da u sovrappeso. À u turnu, questu rende a ghjente menu pruduttiva. Dunque, l'obesità dannu a salute di una persona è l'ecunumia di un paese.
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Cumu piantà di esse grassu?
E persone cun forte forza di vuluntà sò più probabili di pudè batte l'obesità. Allora, se tenete una mente forte in tuttu u vostru viaghju, nimu ùn puderà impedisce di ottene u corpu di i vostri sogni. Per mantene un viaghju pianificatu, pudete parlà cun un duttore qualificatu. Puderanu cun un pianu di dieta chì include tutti i micronutrienti è macronutrienti impurtanti.
U primu grande cambiamentu chì avete da fà hè di manghjà menu. Tutti l'omi è e donne anu da scopu di manghjà trà 1,200 è 1,800 calori per ghjornu per perdiri grassu. Puderà dipende di cumu vive è quantu attivu site. Per calà u percentuale di grassu di u corpu, aiutaria à pensà à andà in un deficit caloricu.
Pruvate di stà luntanu da l'alimenti cù assai calori perchè ùn vi riempianu micca, ma occupanu u più spaziu in termini di calori. Per esempiu, un hamburger, patatine fritte è un milkshake à un manghjà aghjunghjenu 1,500 calori. Dunque, manghjate cibi cum'è ligumi verdi chì anu menu calori per manghjà.
U sicondu cambiamentu seria di manghjà una dieta megliu, più equilibrata è sana. Avete bisognu di mette frutti, ligumi è grani integrali intornu à i vostri pranzi. Sbarazza di l'alimentu junk da a vostra dieta perchè hà assai grassu è zuccaru. Pruvate di manghjà da cinque à sei pasti più chjucu à ghjornu. Ancu s'è vo manghjate menu, vi aiuterà à sente pienu.
Se manghjate una dieta ben equilibrata, pudete esse sicuru chì u grassu di u corpu calarà. Ùn vi dà troppu ghjorni off. Se ùn avete micca, serà faciule per alluntanassi. Pudete ancu guardà un ghjurnale di salute per guardà cumu si stai bè.
Leghje di più: LeanBiome Reviews - Lean For Good hè un cambiante di ghjocu di perdita di pisu o una Scam?
In più di manghjà bè, una persona deve travaglià spessu per vede risultati megliu è più veloce. Pudete stabilisce un schedariu chì vi permette di travaglià per almenu 20 à 30 minuti ogni ghjornu. Vi impediscenu di ingrassà è vi aiuterà à campà una vita sana. Cardio è pesi di elevazione sò i migliori modi per sguassà u grassu. Allora, cessate di esse un couch potato è andate à a palestra. Se ùn pudete micca andà à unu, avete da cumincià à caminari o curriri in a matina.
L'aghjunghje supplementi chì aiutanu à perdiri pesu hè un altru bonu cambiamentu chì pudete fà à a vostra dieta. Se vulete aghjunghje un supplementu, e capsule Exipure sò u megliu modu per fà. Cambianu i livelli di BAT per accelerà a perdita di grassu.
Cumu Exipure face u so travagliu?
Comu pudete vede, a maiò parte di i cunsiglii per perdiri pesu sò nantu à cumu manghjà megliu. Se manghjate menu, ma l'alimentu chì manghjate peghju, ùn vi aiuterà in ogni modu. Cù e capsule Exipure, a ghjente pò cambià u so metabolismu senza fà cambiamenti stretti à a so dieta. Se a ghjente manghja un alimentu sanu è evitendu l'alimentu spazzatura, i so corpi seranu menu stressati. Fararà chì a persona manghja menu, chì impediscenu a crescita di grassu in u corpu.
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A dieta hà un grande effettu nantu à a quantità di grassu biancu è marrone. Ma quantu una persona pò almacenà dipende da a velocità di u so metabolismu. Certi pirsuni magazzini grassu in i so manichi d'amore, mentri àutri pò almacenà grassu in i so quads, braccia, etc. Parechje persone ùn volenu cambià u so metabolismu in una manera chì durà. Allora, finu à ch'elli ghjunghjenu u so scopu, tuttu ciò chì facenu hè di manghjà menu. Ma quand'elli cessanu di pruvà à manghjà menu, guadagnanu pesu.
Expiure include cumpunenti chì operanu inseme per accumulà grassu in BAT. U corpu hà dui tipi diffirenti di cellule di grassu. Sò custituiti da cellule di grassu biancu è marrone. E cellule di grassu marroni sò cunsiderate sani perchè brusgianu calori più veloce cà i cellule di grassu biancu. Perchè? Perchè u grassu marrone hà più organelli chjamati mitocondri chì u grassu biancu.
Se manghjate l'alimenti chì giranu nantu à e cellule di grassu marroni, vi vede risultati megliu è più notevuli chè sè manghjate solu grassu biancu. Ma u ritmu à quale ogni persona brusgia caloria hè diversu. Questu hè un modu sicuru è sanu per e persone chì sò assai sovrappesu per perdiri pesu. Ma se a persona hà un prublema di salute, ùn hè micca una bona idea di utilizà stu metudu. Se pensate chì una cundizione medica causata da a vostra obesità hè megliu, ùn deve micca piglià sti pilules. E persone chì ùn anu micca un prublema di salute o chì ùn anu micca risicu di ottene unu ponu aduprà senza andà à un duttore.
Leghjite più: Exipure Reviews: Hè una Scam o Funziona Daveru?
I livelli più bassi di Brown Adipose Tissue sò ciò chì i capsuli Exipure travaglianu. Aiutanu à portà i livelli à un livellu più altu in modu naturali. Quandu i cilesti di grassu marroni brusgianu, dà calore è energia. Questu rende u corpu più magro. I capsule Exipure cuntenenu ingredienti vegetali chì si trovanu in a natura. Allora, ancu s'è vo pigliate sti pilules, avarete menu riazzioni è effetti latu. Sè vo aduprate i capsule Exipure cù altre manere di perdiri pisu, vi travaglià deci volte megliu. U viaghju per perdiri grassu duverà menu tempu per u corpu.
Prima di parlà di qualcosa altru, sapemu di più nantu à u Tessulu adiposu marrone (BAT). Na vota ca sai comu BAT travaglia, vi Mulateri Di L'esse in gradu di scummigghiari fora perchè Exipure ti fa perdiri pisu.
Chì ghjè u tissu adiposu chì hè marrone?
E cellule di grassu marroni sò un tipu speciale di cellule di grassu. Quandu u vostru corpu si friddu, si accendenu. Avete nutatu chì u vostru corpu face cose diverse quandu u clima cambia? Quandu si move in un locu più fretu, u Tessulu adiposu marrone in u vostru corpu prova di aghjustà à a temperatura più fresca. U grassu biancu hè u nome per u grassu cattivu in u corpu. Per d 'altra banda, u grassu marrone hè bonu per voi è aiuta à mantene a quantità ghjusta di grassu in u vostru corpu.
U grassu marrone hè megliu per a vostra salute perchè hà assai mitocondria. Cum'è studienti, tutti avemu amparatu chì e mitocondria di u corpu utilizanu l'energia per riscalda u corpu. Quandu i vostri livelli di BAT sò altu, i vostri mitocondri utilizanu più energia, chì mantene u vostru pesu in cuntrollu. I studii dimustranu chì si travagliate regularmente, pudete aumentà u nùmeru di Tessuti adiposi marroni. I dietista spessu dicenu à e persone obese di travaglià regularmente per quessa.
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U vostru corpu farà più BAT s'è vo piglià Exipure. Hè ancu aumentà a quantità di BAT in u vostru corpu. Per via di questu, u numeru di calori brusgiate ogni ghjornu aumenterà assai. A capacità di u vostru corpu per fà u calore hà da cumincià à migliurà. Exipure pare com'è una formula magica chì pò aiutà à perdiri pesu senza travaglià o correre in un treadmill. Ùn avete mancu bisognu di una dieta stretta chì ùn pudete micca seguità per piglià a forma chì vulete.
Funzioni di Expiure
Exipure hè una formula magica di perdita di pisu perchè hè fatta di ingredienti naturali. Eccu alcune cose chì duvete sapè di Exipure prima di pruvà.
Formula naturale
A maiò parte di noi fate assai attente à ciò chì mettemu in u nostru corpu. Una persona deve esse alluntanatu da i sustanzi chimichi quant'è pussibule s'ellu vulete stà sanu è vive una longa vita. Se vulete perdiri pesu cù l'aiutu di i supplimenti, pudete truvà qualchi chì cuntenenu chimichi. Ma Exipure ùn hà micca nimu di sti chimichi perchè tutte e so parti sò naturali.
Ingredienti fatti da e piante
Tutte e parte chì compone Exipure venenu da e piante. Allora, sè vo site vegan o vulete diventà unu, ùn avete micca bisognu di pensà duie volte à piglià sti pilules per perdiri pesu.
Capsule chì sò faciuli à piglià
Pudete piglià queste capsule facilmente perchè tuttu ciò chì avete da fà hè di mette in bocca è inghjustà.
Senza dipendenza
A maiò parte di u tempu, i supplimenti per a perdita di pisu ponu fà dipendenu da elli. Perchè? Perchè anu certi sustanzi chimichi chì sò addicting.
Expiure, invece, ùn hà micca nimu di sti chimichi è ùn provoca micca addiction. Dopu à vede i risultati, tocca à voi se vulete cuntinuà à piglià sti pilules.
Ingredienti sustinuti da a scienza
Siccomu Exipure hè un supplementu per a perdita di pisu, duverebbe avè tutti l'ingredienti chì sò cunnisciuti per aiutà à e persone per a perdita di pisu. Exipure hè cumpostu di ottu ingredienti naturali, è tutti sò stati dimustrati per aiutà à e persone per perdiri pesu.
Ingredienti Expiure
Avemu parlatu di cumu l'ingredienti in Exipure sò cusì maravigghiusu. I seguenti ottu cose sò in una dosa di 300 mg di sta formula.
- Miscela di oleuropeina
- Estrattu di foglia di basilica santa
- Propolis d'api cuncentrata
- berberine
- Estratto di radice di Ginseng coreanu biancu
- Quercetin
- Estratto di radice di Kudzu
- Extrait de feuille de perilla 90% lutéoline (perilla frutescens)
I livelli di BAT in u vostru corpu aumenteranu cù l'aiutu di questi ingredienti naturali. Tutte queste cose sò diventate cunnisciute cum'è quelli chì aiutanu à a ghjente perde u pesu. Ùn avete micca da preoccupassi di andà in un deficit caloricu o di travaglià dura quandu manghjate una mistura di questi ingredienti. Quandu mischjà queste cose, i calori extra di u vostru corpu seranu brusgiati.
Questi alimenti anu qualità spiciali chì ponu aiutà in parechje manere. Avete da nutà chì u vostru travagliu mentale hè cresciutu assai. A vostra salute di u core serà megliu, è vi vede chì a vostra digestioni hè megliu.
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Basiliu Santu
A ghjente piace stu ingredientu perchè hà assai benefici per a salute. Pudete truvà sti pianti in l'Asia Sudueste, chì hè un bellu locu.
A basilica santa hè bona per caccià ogni tipu di stress. Quandu si manghja basilica santa, vi sentite calmu è liberu di ogni preoccupazione. A parti di quessa, vi aiuterà a perdita di pisu perchè hà proprietà chì aiutanu à perdiri pesu. A basilica santa travaglia ancu per calà i livelli di colesterolu.
Manopola
Sì avete prublemi à digerisce, perilla pò aiutà à sente megliu. A maiò parte di u tempu, e persone chì sò sovrappesu o obesi anu prublemi cù i so intestini. Per perdiri pesu, hè impurtante chì u vostru sistema digestivu funziona bè. Perilla aiuta u sistema digestivu à travaglià megliu, riduce a inflamazioni in u corpu, è cumbatte una quantità di allergii. Aiuta ancu à caccià u stress in a vostra mente. Perilla hè una bella manera di ottene i Tessuti adiposi marroni in u vostru corpu per travaglià è aiutà à stà à un pesu sanu.
Ginseng coreanu biancu
Ginseng coreanu biancu hè spessu usatu da parechje cumpagnie per fà supplementi. Hè ben cunnisciutu chì aiuta l'adulti à mantene a so salute generale in bona forma.
Diversi studii anu dimustratu chì u Ginseng coreanu biancu aiuta à accende u Tessulu adiposu marrone in u corpu umanu. Havi alcune proprietà chì cambianu a forma di grassu. Per quessa, hè una di e parti più impurtanti di Exipure.
Corteccia di sughero di Amur
Amur Cork Bark pò aiutà à piantà di esse nervoso è à sente menu stressatu. Pò ancu cumbatte l'osteoporosi è rende i prublemi di prostata menu prubabile. Amur Cork Bark aiuta à fà u travagliu di u cervellu megliu. Hè dinù un forte effettu nant'à a pruduzzione di cortisol, chì hè ciò chì vi fa guadagnari pisu.
Quercetin
Quercetin hè una parte impurtante di Exipure. Hè un flavonoide chì hà assai benefici. U vostru corpu hà bisognu di Quercetin per mantene u grassu da custruisce. Quandu pigliate in Quercetin, e cellule di grassu in u vostru corpu moriranu. Quandu cumminata cù altri ingredienti Exipure, Quercetin faci cose maravigghiusu per u vostru corpu per aiutà à perdiri pesu.
oleuropein
E foglie di l'alivu è l'oliu d'aliva sò a fonte di stu compostu polifenolicu. I studii mostranu chì Oleuropein rende menu prubabile per una persona di diventà sovrappeso. Face un grande travagliu di sguassà u grassu di u corpu. Ci hà da impedisce di guadagnà troppu pesu da fà u vostru travagliu Brown adipose tissus.
Prutoluggìa
A Propolis hà proprietà chì cumbattenu i batteri, i virus è l'inflamazioni. Stu chimicu hè fattu da l'api, è aiuta u vostru corpu à assorbe grassu in una grande manera.
Kudzu
Kudzu hè un ingredientu naturali chì pò aiutà à facilità i sintomi di una quantità di malatie cum'è a menopause. Stu ingredientu pò esse truvatu in parechji paesi di l'Asia meridionale. Kudzu aiuta u fegatu à travaglià megliu è mantene u core in bona forma. Se manghjate Kudzu, i vostri mal di testa seranu menu severi.
U vostru corpu travaglià cù Exipure?
Exipure travaglia per caccià u pesu extra nantu à u vostru corpu, secondu a scienza daretu. Expiure, invece, hè una formula nova, è una valutazione di i pari hè fatta avà. A ricerca clinica nantu à stu metudu per a perdita di pisu hè sempre in corso.
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I pruduttori di Exipure pensanu chì a ghjente perde assai pesu solu per piglià sti capsule. A ghjente dice chì tutti l'ingredienti in Exipure sò modi naturali per aiutà e persone per perdiri pesu. Se andate à u situ ufficiale per Exipure, vi vede chì anu una lista di studii chì mostranu cumu i so ingredienti magichi anu aiutatu à a ghjente perde u pesu. Per esempiu, pudete truvà infurmazione nantu à un studiu chì hè statu fattu in u 2004 per pruvà chì u Tessulu Adipose Marrone hè impurtante per trasfurmà l'energia in calore.
U Tessulu adiposu marrone hè una parte impurtante di cumu a mitocondria brusgia lipidi è glucose. Per esse più simplice, BAT vi aiuterà à sguassà u grassu è i calori chì ùn avete micca bisognu. Funciona nantu à u grassu di u corpu da diverse anguli, chì facilita a perdita di pisu. Per caccià i vostri chilò extra, vi tuccherà à manghjà menu chè vo brusgià è travaglià dura. Parechji sperti dicenu ancu chì l'elevazione di pesi hè un bonu modu per aumentà a quantità di Brown Adipose Tissue in u vostru corpu.
Ma e persone chì facenu Exipure dicenu chì l'ingredienti in questu aiutanu à migliurà a quantità di Tessutu adiposu marrone in u corpu. Ma i risultati di piglià Exipure sò un pocu spaventosi perchè ùn ci hè micca assai infurmazione nantu à quantu funziona a so formula.
In cunclusioni, ci sò parechje cose boni di piglià capsule Exipure perchè ùn anu micca effetti negativi. Travagliendu nantu à i vostri tessuti adiposi marroni, Exipure pò aiutà à cambià a manera chì u vostru corpu guarda grassu. Ancu s'ellu ùn ci hè micca assai prova, hè pussibule.
Ci hè qualcosa di male in Exipure?
Un'altra cosa chì puderia esse in a vostra mente hè se Exipure hà o micca effetti latu. Nimu hà mai avutu una mala sperienza dopu à piglià Exipure.
A formula di Exipure hè fatta per aiutà à perdiri pesu è migliurà a vostra salute in generale. Hè un modu sicuru per perdiri pesu perchè ùn hà micca sustanzi chimichi in questu. Ancu s'è sta formula hè fatta da ingredienti naturali, hà qualchì effetti negativi. Diversi persone ponu ottene risultati diffirenti, è alcuni puderanu avè effetti secundari minori. Sti pillettes per a perdita di pisu ponu dà prublemi di stomacu, fatevi malatu, o dà un picculu mal di testa.
Un adultu sano, invece, ùn avarà micca assai prublemi per piglià Exipure. Prima di piglià qualsiasi supplementu di perdita di pisu, pudete avè bisognu di parlà cù u vostru duttore se avete qualchì problema di salute sottostante.
Quale hè permessu di piglià Expiture?
A scadenza hè solu per e persone di più di 18 anni. Tù ùn deve piglià capsule Exipure s'è vo sò più ghjovanu cà 18. Tutti chì hè un adultu è in bona salute pò piglià Exipure senza preoccupari di ogni prublema di salute.
Sti capsules ùn deve esse pigliatu si
- Ùn ponu micca piglià supplementi di perdita di pisu per via di a so salute.
- Anu avè un zitellu.
- Sò più ghjovani di 18 anni.
Ancu s'è Exipure hè fatta da ingredienti naturali, avete sempre bisognu à esse attentu quandu u pigliate. Hè assai impurtante per seguità a direzzione per quantu Expiure à piglià. A ghjente ùn deve manghjà più di ciò chì hè cunsigliatu perchè pò causà reazzioni in u corpu chì sò cattivi per u corpu. L'Exipure ùn hà micca sustanzi chimichi periculosi o stimulanti in questu, per quessa ùn deve micca dannà a vostra salute in ogni modu.
Leghjite puru: Exipure Reviews: Brown Fat (UK, US, NZ, IE, AU) Scam or Works?
Prezzi di scadenza
Vulete sapè quantu duverete pagà per queste capsule ? Sarete sorpresu di sapè chì costarà menu di ciò chì spende in a vostra dieta. In u situ Exipure, ci sò parechje buttigli di sti supplementi di perdita di pisu. Una buttiglia di Exipure vi costarà $ 59 dollari. Ma si cumprà dui o trè buttigli à una volta, u prezzu pò calà assai.
Nantu à u situ ufficiali, capsule Exipure vi costarà a quantità seguente.
- Una buttiglia costa $ 59 più $ 9.95 per spedite.
- 3 buttigli custanu $ 147 più $ 9.95 per spedinu (dui bonus inclusi)
- 6 buttigli custanu $ 235 più $ 9.95 per spedinu (dui bonus inclusi)
Ogni buttiglia di Exipure averà 30 capsule, è pudete piglià una ogni ghjornu per perdiri pesu più veloce. Una buttiglia di Exipure vene cun abbastanza capsule per durà 30 ghjorni.
Exipure hè un pruduttu interessante perchè vene cun una guaranzia di rimborsu di 180 ghjorni se u vostru corpu ùn cambia micca per u megliu. In 180 ghjorni, pudete ritruvà i vostri soldi si ùn vede micca cambiamenti pusitivi in u vostru corpu. Pudete email o chjamà u serviziu di u cliente di Exipure per parlà cun qualchissia. U situ web per Exipure vi dicerà tuttu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à questu.
E cose extra
Quandu cumprate assai Exipure, avete qualchì roba extra. Frà questi extra sò
Questu eBook vi pò mostrà cumu per sguassà u stress è calmà a vostra mente. Ti insegna qualchi modi per rinnuvà sè stessu, chì ponu aiutà à sente megliu cun sè stessu. I cunsiglii in questu eBook sò assai utili è vi aiutanu à sente menu ansioso.
L'extra include un eBook chì vi insegnerà cumu pulisce u vostru corpu è migliurà a vostra salute in tuttu. Hà 20 ricette di tè chì ponu aiutà à caccià l'oxidanti dannosi in u vostru corpu. E cose chì avete bisognu di fà stu tè sò faciuli di truvà in a vostra cucina. Stu libru puderia dà u spinu extra chì avete bisognu per cumincià à perdiri pesu.
Articuli chì venenu in l'Exipure Wellness Box
Se vi piaceva e capsule Exipure, pudete ancu pruvà in a so scatula di benessere. I cinque supplementi in a casella di benessere Exipure risolveranu i cattivi abitudini di u vostru sistema immune. Certi di sti supplementi sò
Certi estratti di erbe chì aiutanu u vostru sistema immune sò in a scatula immune. Echinacea hè una pianta naturale chì mantene u vostru sistema immune in bona forma. Questu articulu hè in questa casella. Stu ingredientu hà assai antioxidanti chì facenu u vostru sistema immune più forte.
I trigliceridi di a catena media, ancu chjamati MCT, aiutanu à a ghjente perdiri pesu in una manera sana, secondu a ghjente chì hà fattu Exipure. Questu oliu hà assai MCT, chì aiuta à mantene u nivellu di zuccaru in sangue. Avete nutatu una volta è una volta chì ùn avete micca fame, perchè face u stomacu pienu.
Se ùn dorme micca abbastanza, ùn puderete micca perdiri pesu. U sonnu profondu 20 aiuta un sonnu più veloce è megliu. Ci hè parechje cose chì aiutanu à dorme chì aiutanu à dorme più veloce. Ci hè parechje cose diverse in questu, cum'è ashwagandha, melatonina, camomilla, passionflower, goji berries, è assai più.
U cumplessu di ultra collagen hè qualcosa chì s'assumiglia un pocu cum'è polvere. I peptidi di collagene idrolizzati sò in questu putere. A risturazione è a ricuperazione di u collagene in a pelle hè aiutata da questu. Hè ancu u putenziale di migliurà a salute di a vostra pelle, denti, unghie è articuli.
Migliurate a vostra digestioni è l'immunità cù stu supplementu probioticu è uttene i benefici in a vostra salute generale. Circa 20 miliardi di CFU di batteri benefici sò cuntenuti. Elimina i batteri dannosi per chì i beneficii ponu fiorisce.
Pro è Cons di Exipure
Quandu fighjate à i pro è i contra di Exipure, pudete avè una idea megliu di ciò chì hè è cumu funziona.
Runzinu:
- Funziona per tutti, ùn importa di quale sessu sò.
- Hè fattu da prufessiunali è hà solu ingredienti naturali chì sò stati scientificamente pruvati per travaglià.
- Soia, glutine, sustanzi chimichi è stimulanti ùn sò micca usati.
- Formula per a perdita di pisu chì travaglia
- Pruvatu per a purità
- Boni risultati
Cons
- A quantità di ogni ingredientu hè scunnisciutu.
- Ordine di novu hè un prucessu complicatu
- Dispunibilità scarsa
Cose strane su Exipure
Puderete avè compru una buttiglia di sti capsules per via di tutte e parolle di Exipure. Ci hè, sicuru, assai cose grandi nantu à piglià queste capsule. Siccomu sapete digià ciò chì Exipure pò fà per voi, hè impurtante chì sapete ancu alcune cose pazze.
Micca tutti pò piglià pills Exipure.
Tuttu u mondu ùn pò micca cunsumà pastiglie Exipure. E persone chì ùn anu micca prublemi di salute o medichi ponu solu piglià queste pilule. Prima di piglià sti pilules, e persone chì facenu Exipure suggerenu fermamente di parlà cù u vostru duttore. Se u vostru duttore vi dice chì ùn pigliate micca sti pilules, serà megliu per voi di stà luntanu da elli. Pudete perdiri pesu in modu sanu manghjendu bè è travagliendu.
Altronde chì, e donne incinta ùn deve mai piglià pills Exipure. Ùn sapemu micca ciò chì Exipure face à e donne chì sò incinte. So, tu avissi a stari luntanu da pills Exipure à evitari ogni effetti gattivi. Ancu e donne chì allattanu ùn deve micca piglià sti pilules. Stu supplementu di perdita di pisu ùn deve esse pigliatu da qualchissia sottu à 18 anni.
L'expirazione dà risultati reali
A prossima cosa chì duvete sapè di Exipure hè chì veramente travaglia per fà u vostru corpu megliu. Una volta chì avete persu u pesu pigliendu sti pilules, ùn guadagnerete micca più pesu, ancu s'ellu si smette di piglià. Ma per evitari questu, duvete manghjà solu cibi sani è smette di esse cusì pigro.
L'exipure ùn hè micca una scam cum'è l'altri pilule di perdita di pisu chì facenu prumesse chì ùn ponu micca mantene. Ma questu ùn significa micca chì tuttu ciò chì Exipure vende hè reale. Assai genti vende Exipure illegale, è certi di elli vi pò vende falsi. A vostra salute pò esse peghju invece di megliu se utilizate sti prudutti. Se ùn vulete micca esse ingannatu per cumprà prudutti falsi, cumprà solu da u situ ufficiale.
L'effetti di Exipure duranu per un bellu pezzu.
Puderete avè vistu parechji casi di persone chì tornanu à u pesu dopu avè cessatu di piglià supplementi di perdita di pisu. A maiò parte di u tempu, sti supplimenti anu chimichi in elli, è u vostru corpu si abitua à sti stimulanti. Allora, quandu avete cessatu di piglià sti pilules, u vostru corpu cumencia à ripiglià u pesu chì avete persu. Questu ùn hè micca veru per Exipure, però. Exipure hè una mistura di ingredienti sicuri chì ùn ponenu micca risichi per u vostru corpu. Expiure accelera u prucessu di u vostru corpu facennu BAT, chì vi aiuta à perdiri pisu.
I so ingredienti facenu chì u vostru corpu facia l'hormone chì vi aiutanu à stà à un pesu sanu. L'ingredienti anu ancu accelerà u vostru metabolismu, chì vi aiuterà à stà più slimmer mentre vivi una vita sana. Quandu avete principiatu à vede risultati, vi sentite megliu nantu à u vostru corpu è a vostra vita sana migliurà.
Exiture Final Review
Pudete ottene stu supplementu da u situ ufficiale di Exipure. E persone chì facenu Exipure dicenu chì hè un pruduttu naturali senza effetti latu pussibuli. Vi aiuterà à brusgià più grassu è calori, chì vi aiuterà à perdiri pesu. Quandu pigliate l'Exipure, u vostru metabolismu è u numeru di Tessuti adiposi marroni in u vostru corpu vi accelerà. À u mumentu, ùn ci hè micca altru supplementu cum'è Exipure chì pò aiutà u vostru corpu à fà più BAT. L'ingredienti naturali facenu fàciule è sicuru per perdiri pesu.
Ma ùn deve micca piglià queste capsule si avete una cundizione medica o sè site incinta. Inoltre, e persone sottu à 18 anni ùn deve micca piglià stu supplementu per perdiri pesu. Un adultu sanu ùn deve micca troppu preoccupatu di piglià sti pilules per perdiri pesu. Exipure hè u megliu modu per perdiri pesu in modu naturali è migliurà a vostra salute per chì pudete gode di u restu di a vostra vita. Pudete ottene sti pilules di perdita di pisu si vulete esse in a vostra forma più bona è sentu megliu nantu à sè stessu.
Légales
L'infurmazione ùn hè nè cunsigliu nè offerta per cumprà. Sè decide di cumprà qualcosa basatu annantu à l'Exipur Review sopra, fate cusì à u vostru risicu. Prima di fà una tale compra, duvete parlà cun un cunsigliu espertu o un prufessiunale di salute. Ogni compra fatta attraversu stu ligame hè sottumessu à i termini è e cundizioni finali di a vendita di u situ web, chì sò listati in sopra cum'è fonte. Ùn pigliamu nisuna responsabilità diretta o indiretta. Sè avete un prublema cù questu articulu o una quistione di copyright, per piacè cuntattateci.


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A notte aiaccina. In li caffè di u vechj’Aiacciu s’incontra un bestiame sinistru, à l’ochji torvi è intinti di vodka’jet. Frà mezu à e barette irlandese, i sciaccia merda è i ghjacchetti d’alte cime, unu di l’artefatti scuntratu ‘lli carrughji, ghjè stu saccubanana giallu di marca Quechua è chì scatena chjachjarat’è putachji.
Ognunu n’hà digià vist’unu annantu una cunniscenza pocu o micca vicina, è sè nimu ùn ne parla da veru, si speculeghja assai in giru à u so cuntinutu sottupostu. Ma cosa ci sarà in drentu ?
A droga d’un aspirante Pablo Escobar di Pitrettu ? A pistola d’un Corleone di a fiera di u figu dilicu ? I Cote et Match d’un paone spiumatu da a Française des jeux ? Forse saranu carti di belote ; nimu a sà.
Ma ciò c’ognunu sà, hè chì ùn si dumanda micca di paura di scopre una pistola in stu saccubanana guffissimu. Què l’anu bè capita quelli chì si ne vestanu è, cusì contrabilancianu u viotu ch’empie u so calzunettu, una mancanza di mascezza.
E da veru, pare di veda st’artefattu di l’anni 50, un ballunettu legatu à una pompa è chì si piazzava in pantalone da fà crede à un membre tamantu induv’ellu ùn ci era cà un mudestu culisgiolu.
Scumettu ! In i 90% di sti sacchi infami chì facenu pienghje à qual’ùn hè cecu, ùn ci hè nunda di più cà un pachettu di gom’americana, e chjave di a casa è un ticchettu si staziunamentu. E pà i 10% chì fermanu ? Spergu chì nimu ùn la scopre mai, chì ghjè quellu u veru cancaru di a Corsica.


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Hibakusha
Hibakusha eni a palora ca s'utilizza di solitu nta lu Giappuni pp'arrifiririsi ei vittimi di li bumbardamenti atomici di Hiroshima e Nagasaki.
A palora giappunisi tradotta littiralmenti significa "pirsuni affetti di l'isplusioni."
A lu 31 marzu di lu 2008 isattamenti 243.692 hibakusha viventi fuorru cirtificati di lu cuvernu giappunisi, cu n'ità media di 75,14 anni.
A maggiur parti di chissi vivi nta lu Giappuni, ma diversi migliaia vivunu nta Korea e nta autri banni.
A Cunfidirazzioni giappunisi di chiddi ca suffrierri di li bummi H e A eni nu gruppu furmatu di hibakusha nta lu 1956 ccu l'ubbiettivi di fari prissioni a lu cuviernu giappunisi di migliurari l'aiuti a li vittimi e li cuverni ca l'appoianu ppi l'abolizzioni di l'armi nucliari.
Leggi[cancia | cancia la surgenti]
A Liggi ppi Dari Aiutu a li Suppravvissuti dâ Bumma Atomica ("Atomic Bomb Survivors Relief Law) difinisci li hibakusha comu pirsuni:
- ca jerunu a picca chilomitri di lipucentru dei bummi,
- ca jerunu a menu di 2 km di l'ipucentri nta li primi dui simani di li bumbardamenti,
- ca jerunu isposti a radiazzioni di lu Fallout nucliàri e ca
- ca jerunu fimmini in statu 'ntrissanti ca purtaunu feti e picciriddi nta panza e c'appartienu a una di li catigurii ca rissimu.
Astura l'hibakusha anu dirittu a n'aiutu icunomicu cuvirnativu ogni misi.
Iddi e i so picciriddi jerunu (e sunu ancora) vittimi si discriminazzioni duvutu a lu fattu ca ci manca a canuscenza circa li cunsiquenzi dei maladii i radiazzioni ca certiduni pienzunu ssiri iriditarii o macari cuntacciusi.
Ogni annu, supra a l'anniversarii di li bumbardamenti, listi cu li nomi di l'hibakusha cu li morti ca fuorri arrigistrati nta l'annu pricidenti vienunu junti a lu cenutaffiu a Hiroshima e Nagasaki. As of August 2008, the death tolls stand at 258,310 at Hiroshima.
Libbru[cancia | cancia la surgenti]
Lu libbru di Studs Terkel A Verra Gghiusta ("The Good War") cuntèni na cumbirsazzioni ccu dui hibakusha.
A postfazzioni usserva:


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Bâtiment, u vostru propriu spirimentu Pò esse caru, ma ùn permetterà di creà lu spirimentu ch'è vo vulete.
In più di sperimenti superiore nantu à i ambienti esistenti, pudete puru compini a vostra propia esperimentu. U vantaghju principali di questu stigazione hè u cuntrollu; Se site di custruisce l'esperimentu, pudete creà l'ambienti è i tratti chì voi. Quessi l'ambienti spirimente mediatevuli ponu creà opportunità per pruvà teorii chì ponu pruvà à pruvà in l'ambienti naturali. I principali in scapitu di custruisce u vostru propiu esperimentu sò chì pò esse custitu è chì l'ambientu chì pudete creà pò avè micca u realismu di un sistema naturali. I ricerchi chì custruiscenu u so propiu esperimentu anu avutu ancu una strattu per ricustruisce participanti. Quandu travaglià in sistemi prisenti, i circhieri sò essendu u cundivanu l'esperimenti à i participanti. Ma, quandu i ricerchi di custruisce u so propiu esperimentu, bisognu à avè parte di participanti. Fortunatamente, serviziu cum'è Amazon Mechanical Turk (MTurk) ponu furnisce investigatori cun un modu cusì cunvince à i participanti à i so esperimenti.
Un esempiu chì illustrà e virtù di l'ambizioni à a modu di prupone l'esame di l'ultimi teorichi sò l'esperimentu di laboratori digitale da Gregory Huber, Seth Hill è Gabriel Lenz (2012) . Questa prova spiega una pussibile limitazione pratica à u funziunamentu di a governanza demucratica. Anu studii non-esperimenti di l'alizzioni riali anu suggeritu chì l'elettori ùn anu micca capacità per apprezzà apprezzà l'uperazione di i puliticanti custodiantisti. In particulare, i votante apparentanu soffrenu da trè previstenu: (1) sò corsi centrale nantu à u regnanti ricenti ca in u cumulativu; (2) pò esse manipulatu da retòrica, furmulariu è marketing; è (3) pò esse influinzati da avvenimenti inrelated à u cumandante cumpagnu, cum'è u successu di i sportivi lucali è u clima. In sti studi pricidenti, però, era difficiule à isolà qualcunu di sti fattori di tutti l'altri affari chì succè in l'alizzioni reale. Hè per quessa, Huber è i culleghi creanu un ambiente di voting assai simplificatu per esse sulamente, è da studiu sperimentali, ogni unu di sti trè prezzi possible.
Quandu aghju scrivutu l'esperimentu spiunatu sottu, si senti sound very artificial, ma ricurdate chì u realisimu ùn hè micca un scopu in esperimenti lab-style. Puderete, l'aiutu hè di clarificà u prucessu chì vo vulete studià, è questu insulation strettu ùn hè micca pussibule in studii cù più realismu (Falk and Heckman 2009) . In più, in questu casu particulari, i circherosi arguminaron chì, se e votante ùn ponu esse micca valutate efficacevolmente u prugrammu in questu setting assai simplificatu, ùn sò micca fatti di fà in un locu più realisimu è più complexu.
Huber è i coluggiati utilizonu MTurk per ricrutallu participanti. Quandu u participante furnissi l'accordu informatu è passava un teste curtu, hè statu dettu ch'ella era participava à un ghjocu di 32 rinviatu per fà scambià tokens chì pò esse convertiti in soldi veramente. À u principiu di u ghjocu, ogni participante fù dettu chì era stata assignata un "allocator" chì dà a so ricetta free ogni scala è chì certi attribuali eranu più generosu chì altri. In più, ogni participante hè statu ancu avutu chì averebbe pussutu riesce à mantene u so allocator o serà assignatu unu novu dopu à 16 turnati di u ghjocu. Fate ciò chì sapete di i scopi di a ricerca di Huber è i cullegi, pudete vede chì u distributore rapprisenta un guvernu è sta scelta representa una elezzione, ma i participanti ùn anu micca cunnisciutu di i ghjochi generali di a ricerca. In tuttu, Huber è i collegues ricrutate à circa 4000 partecipanti chì anu pagatu circa $ 1.25 per una cumpagnia chì pigghianu ottu minuti.
Pensemu chì una di e ghjudizii di a ricerca antica era chì i votanti recompensa è punisci incumbent for outcomes chì sò claramente fora di u so cuntrollu, cum'è u successu di i sportivi lucali è u clima. Per evaluà si i participanti di voting decisions puderanu esse influenzatu da avvenimenti purament azardu in u so locu, Huber è i culleghi aghjunghjenu una lotterie à u so sistema esperimentali. À a 8a rounde o a 16th round (ie, ghjustu davanti à l'uppurtunità di rimpiazzà l'assuducatore) i participanti sò stati chjucati in un lottere induve some wins 5,000 punti, arcuni cunquistati 0 punti, è parechji perchè 5,000 punti. Questu lotterie hè stata destinata à imitalla bona o mala nova chì hè indipendenti da a realizazione di u puliticu. Anchi si i participanti eranu explicitamente dichjaratu chì a lotterie era micca inrelateda à u funziunamentu di u so allocator, u risultatu di a lottere aduprennenu ancu e decisioni di i participanti. I partitanti chì anu beneficatu da a lottere anu più prubabile di mantene u so allocator, è questu effettu era più forte mentre chì a lottere accadò in a round 16-dirittu prima di a decisione di ricustruzione-ca quandu era in a 8e round (figura 4.15). Questi risultati, ancu cù quelli di parechji esperimenti in u papetu, hà purtatu à Huber è i culleghji cuncludi chì ancu in un locu simplificatu, i votante anu difficultà decisioni saggi, un risultatu chì impacte à a ricerca futura di a decisione di votante (Healy and Malhotra 2013) . L'esperimentu di Huber è i so culleghji dimostra chì MTurk pò esse usatu per ricrutallu partinarii per esperimenti di stilettendu per esse pricisamenti pricate e teorizazioni assai specifici. Hè ind'è ancu u valore di a custruzione di u vostru ambiente esperitivu: hè difficiule d'imagine chì quessi esse stimi prublemi pudianu esse statu limità in un altru locu.
In più di a custruzzione di spirimenti chì sò lab-labirati, i circhificati pudemu ancu espansione experimenti chì sò più campi. Per esempiu, Centola (2010) custruitu un campu di campagni verificatu per studià l'effettu di l'estructura di a reta di suciali nantu à a diffusione di u cumpurtamentu. A so dumanda di ricerca necessitava ch'ellu osserva u stessu cumpurtamentu sparghje in populazioni chì anu diferenti strutture in a reta di a reta soziale ma eranu altrimenti distinti. L'unicu modu per fà questu hè stata cun un esperimentu impostu à custruzzione. In questu casu, Centola hà custruitu una cumunità di salute basatu nantu à a basa web.
Centola hà ricrutatu circa 1,500 partecipanti per publicità in i siti di e salute. Quandu i participanti ghjùnsenu à a cumunità online chì hè statu chjamatu Rice di stili di stile di salvezza, avianu un accordu informatu è anu da esse attribuiti "cumpagnie di salute". Per via di a manera chì Centola hà assignatu sti cumpagni di salute, hà hà tandu untu sti schemi di struttura suciale in gruppi diversi. Arcuni gruppi anu creatu per avè i reticcii aleatorii (induve tutti ci era ancu prubabilmente assuciatu), mentri l'altri gruppi anu stati cosechjate per aghjustà e raggruppani (induve e ligami sò più densamente lucali). Dopu, Centola hà introdutu un novu cumpurtamentu in ogni network: l'azzione di registrà per un novu situ web cù infurmazione suciale di salute. Sempre chì qualchissia hà firmatu per stu novu situ web, tutti i vostri cumpagnie di salute aghjunghjenu un email chì annunzià este cumpurtamentu. Centola hà sappiutu chì u cumpurtamentu, firmatu per u novu situ web, spargiu più veloce in a reta tarugula chì in a reta aviata, un truvendu chì era contraria a qualchì tiuria esistenti.
In generale, custruisce u vostru propiu esperimentu ci dessi assai più cuntrollu; vi permette di custruisce u megliu ambiente per esse sulitate ciò chì vulete studià. Hè difficiulmente imaginate quandu i dui esperimenti chì avete scrittu puderia esse realizatu in un ambientu esistenti. Cumplementu, custruisce u vostru sistema propriu a disurgieghja i prublemi etichi à pruvà à sperimentazione in e sistemi esistenti Quandu pudete aduprà u vostru propiu esperimentu, intende à mette parechji prufessiunnii chì sò incontratu in esperimenti di u labellu: participanti di ricerca è inqueceni nantu à u realisimu. Una ultima negativa hè chì a custruisce u vostru propiu esperimentu pò esse costu è tempu, ma quandu, quandu queste esemplare mostra, l'esperimenti pò andastà da un ambitate simplici simplici (cum'è l'studiu di votu da Huber, Hill, and Lenz (2012) ) à ambienti pocu cumplessu (per esempiu u studiu di networks è cuntagioni di Centola (2010) ).


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In stu mese di farraghju u tempu fretu fretu. Natale hè passatu, u veranu hè sempre luntanu è pà quelli chì sò soli a San Valentinu hè un ghjornu cum’è l’altri induva omu annega a so solitudine in lu vinu davanti a una seria Netflix.
Mà ùn vi ne state micca culuschiacciatu ! Pà fà vultà a gioia in lu vostru core, vi prupunimu oghje cinqui acconti Instagram chì vi farà vultà u murale subitu !
#1 WildCorsica
S’elli vi piacenu i paisaghji salvatichi è muntagnosi di Corsica, Wild Corsica prupone ritratti di spassighjate in l’Alta Strada di Cirnu. D’istate o d’inguernu, ci portanu incun elli annantu à i chjassi i più belli è piacerà di sicuru à l’amatori di a natura.
#2 Liviu_p2a
Sempre in lu mondu di a futugrafia, stu contu ci prupone ditagli di a natura isulana. U so travagliu annantu à e materie ci mostra a diversità tremenda di sta tarra impastata da l’acqua a putenza, da u ventu l’acrezza è di flora a cumplessità.
#3 A passione di i cursini
Sicura, internet hè u reame di i ghjatti, eppuru annantu à stu contu Instagram, ghjè a bellezza di i cani nustrali ch’hè ludata. Scopre ognitantu i musetti di sti cursinucci annantu à u so filu hè una vera cura pà quelli chì facenu u musu…
#4 Video_Corsica
Isiè, Cirnu vulia dì “a più bella” in grecu è ghjè vera chì i paisaghji Corsi sò tremendi. Ghjè pà quessa chì u contu Video_Corsica ci prupone TimeLapses di parechji lochi di Cismonte è di a cità di Bastia
#5 Domaine_a_Perraccia
Ùn si pudia parlà di curà a depressione senza trattà di vinu ! Annantu à u contu di u duminiu A Peraccia, vidarete ritratti di u duminiu, di a pruduzzione. Da suvità pà l’amatori di vinu è d’agricultura !


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Proteins Nutrition Facts
A Protein hè unu di i pedichi fundamentali di u corpu umanu, facendu à u 16% di u nostru pesu di corpu. Muscle, capiddi, pelle è tessuti cunghjuntivu sò principalmente fatte di prutezione. Inoltre, a proteina hè un rolu importante in tutti i celuli è a maiò parte di i fluidi in i nostri cimi. Molti di i vostri chimichi chì anu impurtanti cum'è enzimi, hormone, neurotransmitters, è ancu di l'ADN sò almenu parzialmente fatte di a prutezione.
Eppuru u corpu umanu hè bonu in "riciclamentu" di a proteina, puderete aduprà a proteina constantemente, per quessa impurtante sustituverà sempre.
Alimentazione Sources di Proteina
Protein si trova in a fonte di l'animali è di l'animali. I fucini d'animali, cum'è carne, poultru, porcu, pesci è ghjocu salvaticu sò assai in proteini. Ci sò e salsicces, bacon e carni corsi. E maiò manufacchi pianificà include nuts è e sali, cù quantità minima in grani.
Vegetariana vs. No Sugiornu di Vegetale Vegetariana: Quali hè a Difference?
Tutte e prutezione sò custituiti di unità più chjesa un aminogenu . I nostri organi ponu fabricà a maiò parte di i aminòciddi necessarii, ma nuvelli d'elli devenu da e nostre dieti. I proteini d'animali, cum'è carne, ova è i prodotti lichi contientanu tutti i aminòcids essenzali per elli sò cunnisciuti cum'è proteinsi cumpletu.
I proteinsi di a pianta sò ancu cumpostu di aminicàti, ma hè raru per una pianta di a materia prima chì cuntene tutti i aminòcidi essenziale, perch'elli sò chjamati proteini incomplets.
E persone chì manghianu i proteini ani animali ùn anu micca bisognu di quasi o ùn anu mancu appena l'aminate essenziali indispensabuli finu à chì cunsuma bastanza proteini ogni ghjornu.
I vegetarii chì si manghjianu ova o prudutti di latti ùn anu micca tantu priaccupavanu. Veganu, chì solu manghjanu i manciarii vegetali, pò esse attentu à e so fonti di a proteziusa per esse sicura ch'elli sanu l'amminati essenziali impresi ogni ghjornu. Questa pò esse fatta da manghjendu e prutezione di ant, cum'è a soia, a quinoa o a chia , chì sò proteinsi sichi, o cunsumantu prutini cumplementari tutti i ghjorni.
Chì sunnu Complementari Proteins?
I proteini cumplementari sò e prutini vegetali chì quandu si cunghjunghjenu tutti l'aminic acidi essenziale. Per esempiu, u grandu è legumu sò cumplementari, postu chì i grani sò estremamente sali in un aminòcidu chjamatu lisina, ma cuntenenu assai triptopanu, metioni è cisteïna. I legumi, invece, sò altì in lisina ma in quelli altri à l'altri amminicidi.
I pezzi è legumi cumprencianu l'altri è quandu si cunsumanu dui, i vegani pò piglià tutte l'aminòcidu chì precisanu. Nuts o pomi è legumi sò ancu prutetti cumplementari. Sti prutini ùn avemu bisognu di cunsumà à u listessu manghjà, solu qualchì tempu in u stessu ghjornu.
Salute Prufessiunale di a Proteina
Per a maiò parte, l'alimentu di ricche di prutezzione alimenta i materia prima chì u vostru corpu ci voli di mantene i tessuti, l'organi è per tutte e funzioni chjamati prima. A nutragia di a proteina pò aiutà à gestisce u vostru pesu perchè ùn hè più duru di digià un menù rinu-proteina, perchè serebbe senti più longu (solu esse sicuru à vede e vostre calori).
Certi culinati di pruteurine sò benefici di salute nantu à l'altri affari. U pezzu, cum'è salmon, tuna, aringa è trota, hè alta in proteina è ancu omega-3 chì sò impresosivi per a salute. I legumi sò assai in proteini è sò stati alta in fibbra è cuntenenu fitoquimica chì ponu averebbi salute.
Riscuti di Deficiency Protein
A u cuntenutu di grassu è glucose, u nostru corpu hà pocu capacità per almacenà a proteina. S'è avemu a fine di manghjà di morta di a proteina, u nostru corpu sparghjera per scunvià u musculu per i so bisognu. A pruteuria di a proteina hè rara in i paesi sviluppati, ma si pò fà chì qualchissia ùn si mancia pocu di alimentu ogni ghjornu.
Risk of Eating too much Protein
Questu hè un tema impurtante per e persone di cunsiglieri chì sò più in a proteini di l'usu. In una rivista di a ricerca, l'Acadèmia Naziunale di Scienze infurmatica chì l'unicu periculu cunnisciutu da dieti di alta proteina hè per individuali cù a malatia di rimanni. Dopu un studiu curriculari, ricumandenu chì un 10% à u 35% di i calori di u calori sò venutu da a proteina. Scuprite puru chì l'augmentu di a proteina pò esse utili in trattamentu l'obesità. Ci hè ancu accumpulantemente evidenza chì una protezzione extra pò aiutà à prevene l'ostia .
In ogni modu, manghjà parechje quantità di proteini pò porta à a desidratazione , ancu in atleti d'elite. Allora se seguite una riti d'alta proteina, hè impurtante per vìviri acqua extra.
A ricerca extra pò esse diverita in glucose in un prucessu chjamatu gluconeogenesi . Di culleghju di culleghju, eccu succede sempre. Un beneficiu di l'ottenimentu di i glucose da a proteina hè chì hè assorbita in u sangue da u lume, perde ùn pruvucarà un rapidu di zuccaru sangu . Invece, certi persone cun u diacculu si trovanu chì troppu prutea pruvucarà una succissioni excessiva di zucchero sanguinicu è i caratteristi attu di ritruvaginu chì, cun u tempu, si sò megliu cun un ingruppu di pruteurite moderate ghjusta chì manghjanu quantità di quantità di proteina.
Quantità di Proteina Ci voli?
I prutezione di a proteinale anu depende à l'età, di a dimensione è di l'attività. U metududududu usatu da i nutizzionisti per l'estimazioni di u duminiu minimu di prutezione di a prutezione hè di multiplicà u pesu di corpu in kilogrammi da 0.8 o di pesu in librasi da 0.37. Questu hè u numaru di grammi di prutezione chì deve esse u minimu ghjornu.
Secunnu stu metudu, una persona chì pesa 150 libra devia manghjerà circa 55 grammi di proteina di ghjornu, una persona di 200 libri ricevi 74 grammi, è una persona di 250 libbra vi mangre 92 grammi.
Una manera più faciule per ghjustificà a prutezione di prutezione: unziunità equivalenti.
U USDA ha ricunniscenza generale di ingineramentu di a proteina cun "equivalent di uvice" chì pò esse più faciule per capiscenu. Sti raccordji sò fatte nantu à età è sessu è sò bè per i persone chì sò moderu attivi:
- I figlioli 2 - 3 anni: 2 equivalenti ounce per ghjornu
- I 4 - 8 anni di età: 4 unziotti equivalenti per ghjornu
- I tarreni 9 - 13 anni di età: 5 unziotti equivalenti per ghjornu
- Ragni à 14 anni - 18 anni: 5 equivalenti a uva di ghjornu
- Ragni à 14 - 18 anni: 6 unziotti equivalenti per ghjornu
- Donne 19 - 30 anni di età: 5 1/2 ounce equivalenti per ghjornu
- Donna di 31 anni di età in età: 5 ounce equivalenti per ghjornu
- Omi 19 - 30 anni: 6 1/2 ounce equivalenti per ghjornu
- Omi 31 - 50 anni: 6 equivalenti a uvizzati per ghjornu
- Omi 51 anni è anziani: 5 1/2 ounce equivalenti per ghjornu
Ciò chì cuntene un equivalente equitivu
A quantità di a proteina varieghja da l'alimentariu à l'alimentariu, perchè quì hè una carta tutta per aiutu à sapete ciò chì ugguali un equivalu ounce di a prutezione. Queste alimenti sò i punti di u gruppu di a tecnulugia di u gruppu di i risultati di u USDA:
- 1 unza di carne, poultru, pesciu o ghjocu
- 1/4 cup legumi cocciani
- 1 ovu
- 1 spoonfu di mannusca,
- 1/2 oz di nocci (fora di a cunchiglia)
- 1/2 gramma di semen
Ogni alimenta cum'è u latte, u furmagliu, u granu è ancu i veggies cuntene ammonti più chjuchi di prutezione.
L'Atleti Hanu più Sapori?
Iè. E persone di cumpagnie di endurance (per esempiu, o ghjatechinu à longa distanza) o esercitu resistivivi pesanti (cum'è un edifici di u corpu) pò esse benefiziunà di prutezione supplitiva in i so dieti. A ricunniscenza ora hè per l'atleti di cunsumà 1.2 a 1.7 grammi di proteina di u ghjornu per ogni kilogramu di pisu corpu.
Ma chì si sì statu un atleta informale o solu pruvà à creà più musculu? Pudete bisognu à pocu di più di prutezione in a vostra dieta. I travagli cù u vostru duttore o dietista per aiutà à calculà a quantità valore per voi.
Faci una Pregnant Women Need More Protein?
Iè. L'Istitutu di Medicina ricumandò chì u cunsumu minimu di prutezione di e pregnant femine sò di circa 10 grammi per ghjornu per più di l'usu, ma ùn hè micca cusì cruciali in a prima parte di u gravidenza.
Ùn serà micca un ingrannu di prutezione Sarà un percentinu di calorii totali?
Quite uni pochi di prugrammi è nutricionisti citenu u percentinu di calori, generalmente in a rigioni di u 10% à u 20%, com'è modu di sapè quantu proteziu una persona hà bisognu di cunsuma à ghjornu. Eccu una estimazione aspetta di e bisognu di a prutezione minima d'una persona. U travagliu perchè alcune, più grande è più attivu avianu bisognu di più calori, cusì più crescenu i calori, u più prutezzione chì vene.
Hè ciò chì chjappà hè quandu u ghjovanu à manghjà i dieti chì sò più bassi in calori per ogni ragione, consciente o micca. E persone chì si trovanu malati o perdindu u pesu, per esempiu, ùn devi micca menu proteini perchè si trovanu mancu calori, perchè qualchissia nantu à una dieta di perdita di pesce ùn deve micca per u "percentu di metudi calori" per u calculà e prublemi di prutezione.
Ingannà a Proteina in a vostra Dieta
I culti chì anu altru in proteini pò esse salutati o pò esse carricati di calori, grassu, sodiu o ancu zuccari aghjuntu. Eccu uni pochi cunsiglii per pruvà una protezzione abbundante di u vostru ghjornu senza ruinà a vostra dieta:
- Servite ova scritta è spinach per u colazione.
- Scegli turcu pettu è salsiccia chi sò più bassi. Better yet, look for brands with sodium riduce.
- Aggiungi e semi o cuttati in una insalata verde o in cima di un pratiche vege
- Snack di un manciucu d'amanduli è bariate o una petite pezzina o mediana.
- Cumperate tagliate di carne è evite salsi cremosa pesci chì ponu aghjunghje assai calori straziali. Servite a vostra carne cun vente di verdura scuri è verdi culuriti.
- Eat more fish, ma evite u pesce breaded. Suggerimenti cuddaru o pezziu poiccatu invece.
- Servite oghje o chicken rostiche invece di fritto frittu.
- Fate un fruttu cun pezzi di pollulu è veggies freschi.
Sources:
Intakes di Referenza Di Dietetika għall-Enerġija, Karboidrati, Fibra, Fat, Aċidi Xaħmi, Kolesterol, Proteina u Amino Acids (Macronutrienti) (2005), Bord tal-Ikel u Nutrizzjoni, L-Academja Nazzjonali tal-Ix-Xjenzi.
Limone, PWR. (1996). "Hà a prucessu di a dieta addulurata necessaria o benèfica per i persone cun u modu di attivatu fisicu?" Nutrition Review 54: S169-S175.
Nutrition During Pregnant: Part II. Istitutu di Medicine. (1990)
Dipartimentu di l'Agricultura. "All About the Protein Foods Group" https://www.choosemyplate.gov/protein-foods


text:
A ghjurnata di l’Adecec s’hè vulsuta umaggiu à Ghjuvanteramu Rocchi, u militante, u pueta, u pedagogu. U so soffiu militante ! Soffiu ch’ùn si riduce micca à l’annate settanta, dette di u riacquistu. Soffiu chi si vole rispiru, un ansciu, a cuntinuità di a vita.
Issu soffiu militante in a cultura di a globalisazione oghjinca hè più ch’una resistenza hè a perennità di ciò chè no simu. Ci indetta a strada à seguità : cuntinuemu à parlà è à scrive in corsu. Dimmu quantu a lingua corsa, hè viva. Issa ghjurnata hè stata dinù dédicata à Pasquale Marchetti, omu di scrittura è di riflessione di u Murianincu, chì anch'ellu si n’hè andatu lasciandu un'opera di qualità. A sala colma s’hè arrizata in cumunione.
Rende umaggiu à Ghjuvanteramu Rocchi era di dà a parulla à quelli chi anu fattu un pezzu di strada à u so latu… è d’apre a ragiunata à l’insignamentu di u corsu è a piazza di a lingua corsa in a sucietà isulana.
Hè cusi chi Mattea Lacave hà ramintatu a fiaccula di a so vita. Issa fiacula chi hà purtatu Ghjuvanteramu à scrive, à parlà, à cantà, à sparte, à trasmette.
Sonia Moretti, s’hè impuntellata a l’opera diviziosa « Battistelle » è u travagliu spartutu cun Ghjuvanteramu Rocchi chi currispondia à entre in un tempu foltru, di dumande, di cuntrastate, di cunfronti d’idee è di smeravigliata pettu à un omu fattu da u so rapportu à u so mondu, in quistiunamentu perpetuu à prò di a lingua è di ciò ch’ella pudia porghje à ogni zitellu.
Cun Ghjispeppu Turchini, s’hè sappiutu à chì ne simu oghje chì ghjè oghje di l’insignamentu di u corsu, additendu e realità d’un bilanciu ch’un n’hè micca esente di difficultà.
Lisandru de Zerbi, fundatore di l'associu Praticalingua hà prisentatu a struttura chì vole permette l'amparera è a spartera di a lingua corsa, per mezu di a so pratica in immersione.
Altri anu fattu sente a so voce per u pueta è u pedagogu. Shè cusi intesa una puesia di Guidu Begnini « Porta Voce », a testimunienza di Stéphanie Raffini, giovana stitutrice per quellu chì avia l’arte d’amparà è tramandà u so sapè. E dinù i versi di Ghjuvan Paulu, l’amicu paisanu cusi cumossu.
Più tardi, in cunventu di Cervioni, toccava à Feli di rende umagiu à u so cumpagnu di strada, nanzu di sparte a scena cun Canta u Populu Corsu, cun l’aiutu di l’acque d’Oerzza. D’issi cuncerti chi rallegravanu u pueta.
« L’avvene hè bellu » dicia Ghjuvanteramu Rocchi, è l’avvene appartene à quelli chi u sunnieghjanu. L’hà detta Ghjiseppu Turchini : «Ghjuvanteramu facia di i so sogni una realità. A noi dinù, nù e scole, in carrughju, di praticà è di fà d’ista lingua una brama, un bisognu, un ernese, un utopia, un’apertura à l’altru, una manera di dì u mondu è seremu salvi, uniti, fieri è spannati».
L’umaggiu à Ghjuvanteramu si prusegue in Cervioni, à l’occasione di e ghjurnate di u patrimoniu, induve seranu présidente à u publicu, duie mostre chi contanu a vita di u pueta di l’Oretu.
Discorsu presidente
Tante ghjurnate si so tenute quì, o accantu, tante decizioni si so pigliate, tante cose so state discutate. Avimu trovu? Avimu cresciutu?
Avimu fattu, « avimu un cornu » cum'ellu discerebbe Petru Mari chè no salutemu cusi forte chì da u prufondu di u paese di Vignale ci sente.
Serebbimu ghjunti à un puntu di speranza tantu piacente per a lingua corsa. A l'orlu di a cuufficialità, in l'ortu cum'ellu dice Ghjanfrancescu Bernardini.
Rimpiazzà l'andatura cuntestativa è salvatrice d'un muvimentu rivendicativu per strutture amministrative, ùn po esse solamente a suluzione. Po esse una partita di u scopu, i guardiani militanti essendu i puntelli di a dimarchja. Ma chì so sti discorsi, quessa tuttu u mondu à sà. Mà cum'ella si sà, ci hè bisognu di dilla. È tuttu hè quì. Ùn entrimu in porci rossi, è venimu ne à i fatti.
Oghje avimu à mentuà, l'omu, u pueta, u scrivanu ch'hè statu Ghjuvanteramu. È dinù ricordà a perdita di Pasquale Marchetti, omu di scrittura è di riflessione di u Murianincu, chì anch'ellu si ne hè andatu lasciandu un'opera di qualità. Puntellu maiò di a scrittura, di e regule di issa scrittura. Per sti dui omi è per tutti l'altri, arrizemuci un mumentu per cummunicà tutti inseme.
Oghje si tratterà sopratuttu di Ghjuvanteramu, di a so opera, tamanta, di a vita di st'omu stranu quantunche, postu chì da u prufondu di 1970 mettia in rime tante riflessioni, tante canzone, in un corsu cusi piacente.
Dì induve ne simu, dì duve venimu. That is a trappula.
Leghju à dapertuttu chì per sapè induve n'andemu ci vole à sapè d’induve venimu. Ci vole dunque à rompe u ghjoculu. Ci so tante spiecazoni mà nissuna cunvene veramente, scientifiche, riligiose è altre. Aghju voglia di cuntà chì stu misteru di a creazione ferma u sale di a vita. È d'aghjustà chì l'ignuranza hè custi una richezza. O almenu una libertà. Forze à sola vera ch'omu sparte tutti inseme. U risicu togliandu issu puntellu chì permette à a nostra terra di gira, hè ch'ellu si ne fali tuttu à caternu. A richezza di st'ignuranza serebbe di lascià à tutti a scelta di u misteru di a vita, da u principiu. Ognunu ne face u so parcorsu, senza inticcià l'altru.
Dicenu chì amparendu chì u Supranu hà datu l'intelligenza à l'omu, u pesciu hà dettu: "allora simu fritti". Circhemu d’ùn fini micca indè a frissoghja è un fà nè u pesciu nè l'omu !
Lasciu a parulla à Roland Frias, incaricatu di fà u muderatore d’issa ghjurnata.
Mattea Lacave, insignante, agghjunta à a merria di Bastia, in carica di a cultura
A fiaccula di a vità
Fà ch’in la memoria cumuna ,
Fiaccula ci n’hè sempre una
Quella di u vulè campà
Una fiaccula chì Ghjuvanteramu purtava in ellu stessu, militante instanchevule di a lingua corsa, di a cultura corsa è di l’Educazione.
Quessa a fiaccula l’hà purtatu à scrive, à parlà, à cantà, à sparte, à trasmette…….
Simu ingrandati cun ellu, simu à tempu figlioli è eredi di a so opera, litteraria, didàttica ma dinù filusòfica.
Scegliendu d’impegnà si in u mondu assuciativu, pudemu oghje testimunià di quantu hè stata pulitica a so dimarchja è quant’ella hà permessu di cunvince è d’avanzà. Da scola aperta à a GASPA, u spaziu assuciativu era quellu induv’ellu si pudia spannà, induv’ellu pudia trasmette tutti i so tesori cù sempre sta fiaccula chì lucicava in li so ochji. Una testimunianza d'un pezzucciu di strada fattu à fianc'à ellu.
Sonia Moretti, Prufessore di lingua è cultura Corsa. A so opera si cumpone di nuvelle chì anu participatu à rinnuvà a scrittura di prosa puetica, certe premiate è di duie racolte di puesie Discrittura è Puesie di a curtalina. In issi testi ci s’intreccianu parechji temi, zitellina, amore,…trattati cù una malincunia legera è irunia à le volte chì ne facenu a so uriginalità. Hè dinù parulliera per parechji gruppi.
« Ghjuvanteramu Rocchi è Battistelle »
Parte da l’opera diviziosa di Ghjuvanteramu Rocchi è sceglie ci qualchì testu, fà li illustrà da un artista chì sappia rispettà u mondu è e lettere di l’autore, era quessa a scummessa; ferma oghje u libru “Battistelle”, chì lega isse filastrocche oramai patrimuniale è l’inzeccature esigente di Marine Rivoal.
Parlendu di stu libru, si parla di u travagliu chì ci hè à daretu, ma sopratuttu di i scontri, di e vie pigliate, di bislinguisimu, di cunversazioni, di contrapunti...
Travaglià cun Ghjuvanteramu era entre in un tempu foltru, di dumande, di cuntrastate, di cunfronti d’idee è di smeravigliata pettu à un omu fattu da u so rapportu à u so mondu,
in quistiunamentu perpetuu à prò di a lingua è di ciò ch’ella pudia porghje à ogni zitellu. Battistelle, sì... issu titulu, quasi quasi, riassume ciò ch’ellu facia sempre, quand’ellu scrivia, l’autore di L ‘Oretu di Casinca...
Ghjiseppu Turchini, insignante di corsu, presidente di l’associu de l’Insignanti Lingua è Cultura Corse
« Insignamentu di u corsu : à chì ne simu oghje chì hè oghje ? »
Tematiche sviluppate : ritrattu di u dispusitivu attuale ; realità è valutazione di a so efficacità; perspettive d'avvene à cortu è mez'andà ; insignamentu è pratica sculari è sucetali.
Lisandru de Zerbi, 34 anni, hè insignante di LCC à l'IUT di Corsica è fundatore di l'associu Praticalingua.
Cunfratellu in Santa Croce di Bastia è cantore in u so paese di Sermanu, hà publicatu Messa è Santi Nustrali, in u 2017, racolta di testi di messa cù e so traduzzione da u latinu à u corsu.
« Da a prumuzione à a diffusione di a lingua corsa »
Descrizzione di l'associu:
Praticalingua hè una struttura chì vole permette l'amparera è a spartera di a lingua corsa, per mezu di a so pràtica in immersione. Grazia à l'impegnu di 12 furmadori, l'aderenti ponu truvà in stu locu di spressione cursofunu, un interessu creativu à a pràtica di u corsu in tanti duminii : cantu, musica, arte, literatura, teatru, ma dinù e lingue strangere (inglese, talianu, spagnolu).
Per a rientrata 2018, sò previsti 37 attelli settimanali, gestiti da 25 furmadori rimunerati.
À Ghjuvan Teramu Rocchi
Portavoce
Pueta fratellu, truvesti le rime
cun l’estru è l’asgiu di le alte cime.
Fusti lu fanale di la nostra brama
è lu Portavoce di l’antica chjama.
Ùn vale discorsu, ùn vale lamentu,
ramentu ci tene fora di lu pientu.
Ti stai oramai pueta di fama
è lu Portavoce di l’antica chjama.
U tempu pò corre è girà lu mondu,
sterà lu to versu in noi nascondu,
canterà l’amore, tesserà la trama
di tè, Portavoce di l’antica chjama.
Guidu Benigni,
Campu Vallinu, 3 marzu 2018
Umagiu di Stéphanie Raffini, prufissore di e scole in Aiacciu
MAESTRA
Si pripara a matina
I libri ind’a cartina
U surrisu nant’e labre
Hè ora, a scola s’apre
U salute hè di rigore
I quaderni sò aperti
E penne arritte è fiere
I cerbellucci sò pronti
A maestra aiutarà
A maestra spiegarà
A maestra s’annervarà
A so parte ghjucarà
A recreazione sonna
L’ancuccie sò pront’à corre
S’inventa castelli è torre
Prestu compia la matina
Hè ora di fà merenda
È ancu di a faccenda
Penna rossa per curreghje
È spechjettoni per leghje
Avà mumentu di scenze
Hè ora di e sperienze
Litteratura, puesia
Storia è geugraffia
Tempu di scrive i duveri
D’accuncià a so cartina
Cù surrisi chì sò veri
È ochji assai fieri
A maestra si ne entre
È fallanu e maschere
Per ritruvà cù gran’piacè
L’amore di i so zitè
Di sicura hè troppu stanca
Ma u maritu l’affianca
Chì issu mistieru famosu
Hè duru è primurosu
A sera cù l’ochji spenti
Ripensa à i so prughjetti
Cusì hè fattu iss’opera
Di lavoru è di mira
Di surrisi è di core
Di pazienza è d’amore
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text:
Fornendu un serviziu di qualità cù u so squadra di esperti, Stellantis Turkey Parts and Services cunsiglia à i cunsumatori nantu à a scelta di l'oliu di mutore ghjustu, è dichjara chì a scelta di l'oliu di viscosità adattatu per u mutore di u veiculu hè unu di i punti più critichi. L'autorità suggerenu chì l'oliu è u filtru di u mutore di u veiculu deve esse cambiatu trà 15.000-20.000 km o una volta à l'annu per prutege u mutore da l'usura è assicurà una vita più longa, è un altru puntu impurtante hè di utilizà olii cù u rendiment è l'appruvazioni cunsigliatu da i fabricatori di veiculi per quella vittura.
Dichjarà chì i mutori più chjuchi è più efficaci di l'oghje, chì si trovanu ancu in a gamma di motori di i marchi Stellantis, operanu à una pressione più altu ch'è un mutore atmosfericu, l'autorità enfatizanu chì questu causa una quantità significativa di attritu, è per quessa, i cambiamenti periodici di l'oliu di u mutore sò d'impurtanza critica.
Stellantis Turkey Parts and Services, chì si distingue da i so cuncurrenti cù u megliu serviziu offertu in i punti di assistenza autorizati è a so pulitica di prezzu vantaghji, hà cuminciatu à prupone a so campagna d'oliu di mutore à tutti l'utilizatori Peugeot, Citroën è Opel di più di 5 anni per a prima volta. tempu. Un pacchettu di cambiamentu d'oliu cumpostu di oliu di motore, filtru d'oliu è rondelle di tappi di carter cumpatibili cù u mudellu di u veiculu hè prupostu cù prezzi chì partenu da 999 TL per quelli chì volenu avè u cambiamentu d'oliu di mutore adattatu per u mudellu di u so veiculu, cù u prestazioni ghjuste è appruvazioni, à un prezzu accessibile cù l'assicuranza di u serviziu autorizatu.


text:
Trè filmi tamanti ghjunghjenu à a biglietteria stu duminicata è dui stanu fendu valutazioni forti - u cuntrariu hè in più di un saccu cumbinatu.
Spirale: Da u Libru di Scie hà tiratu 53% (5.7 / 10) nantu à Rotten Tomatoes, e valutazioni chì indicanu questu semi-riavviu furnisce qualchì cummentariu suciale in mezu à l'uccisioni sordine. Certi a preferiscenu, certi ùn la facenu micca è pochi parenu esse cusì fieri di a fine.
Più luntanu hè Quelli chì mi desideranu mortu di Taylor Sheridan chì si trova à 71% (6,3 / 10) in RT, u neo-uccidentale guidatu da Angelina Jolie eludatu cum'è soddisfacente per l'emozioni quantunque micca vistu cum'è unu in ognuna di l'opere superiori di Sheridan.
Faring the most effective is Zack Snyder's Army of the Dead chì si trova à un forte 77% (6.1 / 10) in RT. Mentre chì certi si lagnanu chì u filmu di furti di zombi di Snyder indulge quantunque l'abitudini malsane di u cineastu in i casi, assai di u sintimu pare ch'ellu sia cumpletamente divertente.
Tutti i trè filmi ghjunghjenu u venneri in i cinema cun 'Wish' chì culpisce in più HBO Max u listessu ghjornu. L'Armata di i Morti implica allora Netflix da u venneri successivu.
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