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Dumenica 11 settembre 2022, avemu scontru a nutizia chì era mortu u scrittore Javier Marías. Ci sò parechji seguitori di a so penna chì anu vistu cumu i libri di Javier Marías sò diventati orfani.
Vulete sapè quantu hà scrittu ? Sè vo avete lettu unu è piaciutu, avà hè u tempu di mantene u so travagliu vivu da leghje altri di i so libri. Quale? Discutemu quì sottu.
Index
- 1 Ciò chì duvete sapè di Javier Marias
- 2 Libri di Javier Marías
- 3 Chì libri di Javier Marías cunsigliemu?
Ciò chì duvete sapè di Javier Marias
Javier Marias Franco natu in u 1951 in Madrid. In tutta a so vita Hè statu scrittore, traduttore è editore, è hà fattu parte di l'Academia Reale Spagnola, in sediu 'R', dapoi u 2008. U figliolu di dui scrittori, Julián Marías è Dolores Franco Manera, hà passatu a so zitiddina in i Stati Uniti, ma hè graduatu in Filosofia è Lettere da l'Università Complutense di Madrid.
In a so famiglia ci sò parechje "stelle"«. Per esempiu, u so fratellu hè Fernando Marías Franco, un storicu di l'arti; o Miguel Marías, un altru di i so fratelli, hè un criticu cinematograficu è economista. U so ziu era u cineasta Jesús Franco Manera, è u so cuginu hà seguitu sta strada, Ricardo Franco.
U primu rumanzu chì hà scrittu era U duminiu di u lupu.. Finì in u 1970 è fù publicatu un annu dopu. Per via di questu, hà cuminciatu à scrive rumanzi chì hà cumminatu cù u so travagliu di traduzzione cum'è un prufessore di Letteratura o aiutendu u so ziu è u so nipote à traduce o scrive script (è ancu cumparendu cum'è extra in i so filmi).
Quandu a so carriera littiraria s'incarnava, è hà ricivutu premii per questu, si concentrava più nantu à ella. È hè chì, in tutta a so carriera, i so libri sò stati tradutti in 40 lingue è publicati in 50 paesi.
Sfurtunatamente, una pulmonite chì si trascinava dapoi qualchì tempu per via di Covid Finì a so vita l'11 di settembre di u 2022. In a so memoria sò i libri chì hà publicatu cum'è scrittore.
Libri di Javier Marías
Javier Marías hè statu un scrittore abbastanza prolificu in u sensu ch'ellu hà publicatu uni pochi di opere. In fatti, pudemu sparte in parechji gruppi, postu chì l'autore ùn hà micca focalizatu solu in un generu.
In particulare, da ellu truverete:
Novelas
Cuminciamu cù i rumanzi perchè l'autore hè più cunnisciutu per questi. Dapoi ch'ellu hà iniziatu a so carriera cum'è scrittore, hà scrittu parechji è a verità hè chì avete una scelta trà tutti.
- I duminii di u lupu.
- Passendu l'orizzonte.
- U monarca di u tempu.
- U seculu.
- L'omu sentimentale.
- Tutte l'ànime.
- core cusì biancu
- Dumane in battaglia pensate à mè.
- Neru daretu à u tempu.
- A to faccia dumane.
- I schiacciati.
- Hè cusì chì e cose male cumincianu.
- L'isula di Bertha.
- Thomas Nevinson.
Storie
Un altru di i generi literarii chì hà scrittu eranu i stori. Ma ùn parlemu micca di storie di i zitelli (ne sò di più dopu) ma di storie per adulti, di storie brevi chì vi lasceranu à pensà à ciò chì avete appena leghje. Eccu tutti quelli ch’ellu hà scrittu (ùn ci n’eranu assai).
- Mentre dormenu.
- Quandu eru murtale
- Mala natura.
- Mala natura. Storie accettate è accettate.
saggi
Comu sapete, un saggio hè in realtà un brevi travagliu literariu in prosa. L'ughjettu di questi ùn hè altru ch'è di trattà un tema generale ma senza diventà un trattatu, ma piuttostu un parè di l'autore nantu à una materia precisa.
In questu casu, Javier Marías ci hà lasciatu parechji.
- Storie uniche.
- vita scritta.
- L'omu chì paria di vulè nunda.
- Miratori.
- Faulkner è Nabokov: dui maestri.
- Impronte sparse.
- Don Chisciotte di Wellesley: note per un corso nel 1984.
- Trà eternità è altri scritti.
Letteratura per i zitelli
Ùn pudemu micca dì chì hà pigliatu assai libri per i zitelli. Ma hà pruvatu unu per vede cumu si andava quella corsa.
L'unicu libru per i zitelli hè intitulatu Venite à circà à mè, da a casa editrice Alfaguara. L'anu publicatu in u 2011 è ùn ci sò più storie per un publicu di i zitelli.
articuli
In più di esse scrittore, Javier Marías era ancu un columnista è hà publicatu diversi articuli in diverse editoriali, cum'è Alfaguara, Siruela, Aguilar... Tutti si ponu truvà facilmente è sò testi chjuchi chì ùn sò micca perditi.
Traduzzioni
Javier Marías ùn solu hà scrittu, hà ancu traduttu libri di altri autori stranieri. U primu chì hà traduttu era in u 1974, The Withered Arm and Other Stories, di Thomas Hardy. Libri di Robert Louis Stevenson, Willam Faulkner, Vladimir Nabokov, Thomas Browne o Isak Dinesen, frà altri, anu passatu per ellu.
In verità, ùn sò micca libri di Javier de Marías, ma anu u so toccu postu chì, quandu traduce, u traduttore sempre "accomoda" un pocu in u sensu di a storia.
Chì libri di Javier Marías cunsigliemu?
Se ùn avete micca lettu nunda di Javier Marías, ma, cù a so morte, hè un scrittore chì vulete cunnosce per mezu di e so opere, i libri chì ricumandemu sò i seguenti:
A to faccia dumane. A frebba è scaccià
In stu rumanzu scuntrà à Jacques. Hè tornatu in Inghilterra dopu un matrimoniu fallutu. Ma, quì, Scuprerete chì avete un putere: per vede u futuru di e persone.
Cù stu novu putere, un gruppu senza nome l'ha firmatu per M16, u serviziu sicretu britannicu in a seconda guerra mundiale. U vostru compitu serà di sente è nutà a ghjente per decide s'elli anu da esse vittime o boia. S'elli campanu o morenu.
U duminiu di u lupu
Era u so primu rumanzu è, sicuru, deve esse nantu à sta lista. In ella vi truverete in l'anni 1920 à 1930. In questu i protagonisti sò americani è conta l'aventure di una famiglia.
U core cusì biancu
Stu travagliu era unu di i più impurtanti di Javier Marías. Soprattuttu perchè Hè quellu cù quale hà ottenutu a più alta vendita di a so carriera.
In ella avete da avè un fidanzatu è a so luna di miele cum'è prutagunista, una storia chì ùn pare micca ciò chì hè è chì vi sorprenderà quandu avete principiatu à leghje.
Dumane in battaglia pensate à mè
Stu libru hè pienu d'ossessione, di morte, di pazzia è di qualcosa d'altru chì ùn avemu micca da revelà à voi. In questu scuntrà Marta, una donna chì, dopu avè principiatu à sente male, mori in u so lettu cù Víctor, un sceneggiatore è scrittore chì hè u so amante, è i so figlioli in a stanza vicinu.
Ci consigliate più libri di Javier Marías chì avemu da leghje?


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Sisco : le maire, Ange-Pierre Vivoni, menacé par téléphone, dépose plainte
Ghjovi, Ange-Pierre Vivoni, merri di Siscu è prisidenti di l’associu lli merra llu Cismonti, hè statu minacciatu à u telefunu pà l’affari llu castidduchju di Santa Catalina.
Una parsona hà chjamatu via un numaru anonimu, è hà parlatu parichji minuti. Dici u merri ch’iddu li hè statu dumandatu, in issa chjama « di ritirà si da a comprita llu castidduchju di Santa Catalina, chì sidinò pudaria avè à veru i pinsera ».
U merri hà spostu lagnanza dopu à sta chjama.

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Tipi di nastri abrasivi adattati per a lucidatura è a smerigliatura di pietra
Detail di u pruduttu
Tags di u produttu
L'alumina fusa marrone hè un corindone artificiale pruduciutu da a fusione è a riduzione di trè materie prime: bauxite, materiale di carbone è limatura di ferru in un fornu à arcu elettricu.U principale cumpunente chimicu hè AL2O3, u cuntenutu di u quali hè 95,00% -97,00%, è una piccula quantità di Fe, Si, Ti, etc.
U carburu di siliciu hè una sustanza inorganica cù una formula chimica di SiC.Hè fattu da smelting à alta temperatura di materie prime, cum'è sabbia di quartz, coke di petroleum (o coke di carbone), è chips di legnu (u salitu hè necessariu per pruduce carburu di siliciu verde) attraversu un furnace di resistenza.Il y a deux variétés basiques de carbure de silicium, carbure de silicium noir et carbure de silicium vert, tous deux appartenant à l'a-SiC.
E caratteristiche di e diverse petre
1. Marble hè fattu nantu à a basa di calcariu.A so superficia hà boni pruprietà decoru dopu esse macinata è pulita.Tuttavia, u so materiale hè assai suave è facilmente affettatu da interferenza esterna.
2. A superficia di a superficia di granitu hè dura è appartene à a roccia vulcanica, è hà una excelente resistenza à l'usura è a resistenza à a corrosione.Hè di solitu usatu nantu à i countertops di cucina o in terra.
3. A petra artificiale inorganica ùn hà micca atomi di carbone in l'internu, cusì a so durezza hè megliu cà quella di petra artificiale organica.
4. A densità di a petra artificiale organica hè alta, ùn hà micca assorbutu l'acqua facilmente, è hà una bona prestazione di sigillatura, è a tarifa di esfoliazione hè megliu cà quella di petra artificiale inorganica.In ogni casu, a struttura hè simile à u plasticu è serà affettatu da l'espansione termale è a cuntrazione.
U materiale di basa di u cinturione abrasive deve avè una certa forza è un picculu allungamentu.
A forza di u materiale di basa hè strettamente ligata à a forza di a cintura abrasiva.Solu cù alta forza, u cinturione abrasiu pò sustene l'impattu di a carica di tensione, a carica alternata, a carica di macinazione è a carica di espansione durante u prucessu di macinazione.
L'allungamentu hè ancu un indicatore assai impurtante di u materiale di basa.Se u cinturione abrasiu si estende assai sottu à l'azzione di a forza esterna, i particeddi abrasivi cascanu è perdenu a capacità di macinazione.L'estensione eccessiva supera a gamma regulabile di a tensione di a cintura abrasiva di a macina.In u risultatu, a cintura abrasiva ùn pò micca esse usata.
Metudu di lucidatura
1. Tippu di rota di cuntattu
U cinturione abrasive grinds contactendu a pezza di travagliu cù a rota di cuntattu.Pò esse usatu per processà u circhiu esterno, u pirtusu internu è u pianu di u travagliu, è a rota di cuntattu pò esse fatta in una certa forma per furmà a superficia curva di u travagliu.A macinazione cù roti di cuntattu flottanti pò ancu esse aduprata per l'accumpagnamentu di trasfurmazioni di profili irregulari.
2. tipu di piastra Grinding
Durante a macinazione, a cintura abrasiva cuntatta u pezzu di travagliu attraversu a piastra di macinazione di pressione.A piastra di macinazione di pressione hà un effettu di pressa è hè generalmente utilizata per a trasfurmazioni di u pianu, chì pò aumentà l'area di cuntattu, migliurà l'efficienza di macinazione è a precisione geomètrica di u travagliu, in particulare a piattezza.
3. Freestyle
U pezzu di travagliu hè in cuntattu direttu cù u cinturione abrasiu flexible senza alcun ughjettu chì sustene u cinturione abrasive.Aduprà a so propria flessibilità dopu chì a cintura hè tensionata per macinà o pulisce a pezza di travagliu.Stu metudu hè faciule d'adattà à u contornu di a pezza in un certu intervallu, in particulare a forma irregulare di a pezza, è hè soprattuttu utilizatu in a trasfurmazioni di a superficia di stampa esterna è di smussatura, sbavatura, lucidatura è altri prucessi.


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La SNSM Prupià a réalisé 23 missions de sauvetage et secouru plus de 50 personnes ces derniers jours dans le golfe du Valincu
Photo : SNSM Prupià
Sò parichji ghjorna ad avali ch’idda hè cutidiana, l’attività uparaziunali lli Salvadori à Mari lla SNSM di Prupià.
Ci hè vulsutu à aiutà è succora in urgenza à parichji parsoni, chì faciani attività nautichi o di passatempu.
Uparazioni, ci n’hè statu 23, è i salvadori binivulanti prupianinchi, aiutati da i salvadori staghjuneschi è da i Patrugliori di Surviglianza è Salvamentu llu Vaddincu è u Sartinesu, ani succorsu circa cinquanta parsoni.
A cuurdinazioni d’issi missioni hè stata fatta da u CROSS Corsica o da u Codis 2A.


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L'evoluzione tecnologica in u settore automobilisticu significa chì i mudelli chì anu più vechje di cinque anni restanu obsoleta in tecnulugia se i paragunemu cù i principianti in u mercatu. U numeru di funzionalità chì questi mudelli ponu eseguisce cresce è trà di elli sò geolocalizazione, chjamata d'urgenza o ancu accessu internet.
U sistema MidasConnect focalizza a so attenzione nantu à l'aghjurnamentu di i veiculi chì ùn anu micca sti ultimi gadgets tecnologichi. Grazie à a creazione di sta applicazione mobile, l'utilizatore di a vittura pò cunnosce in tempu reale, attraversu un sistema di cunnessione, i dati di u so veiculu. Questu hè validu per più di 85% di i veiculi fabbricati dapoi u 2002 grazia à un dispositivu tecnologicu è l'app disponibile per iOS è Android cunnette cumpletamente a vittura cù u cunduttore.
MidasConnect offre à l'utilizatore una mansa di servizii chì rendenu a guida più sicura è più intuitiva. Unu di i più impurtanti hè geolocalizazione di u veiculu in tempu reale. Sta funziunalità serà ubligatoria in tutti i veiculi novi venduti in l'Unione Europea à parte da u 2018. Cù ella, si prevede chì i furti di vitture seranu ridotti è chì e fatalità in accidenti diminuiranu significativamente. Tuttavia, i mudelli precedenti à sta data ùn l'avaranu micca è Midas Connect hè u megliu strumentu per demucratizà a cunnessione di l'auto ancu s'ellu ùn hè micca l'ultima generazione.
Cù Midas Connect, u cunduttore pò avvisà a so famiglia sè avete un accidente o svanisce per chì a vostra integrità sia sicura. Inoltre, se u veiculu hè rubatu, u pruprietariu pò sapè esattamente induve hèPerchè essendu cunnessu à u vostru telefuninu mobile, saprete a velocità à a quale circulate è se lasciate u perimetru di sicurezza chì avete marcatu prima.
Questa funzionalità hè ancu assai utile per truvà u veiculu quandu l'avemu parcheggiatu in una zona chì ùn cunniscemu micca o se a lascemu à i nostri zitelli, perchè sapemu in ogni momentu duve sò è u so comportamentu dietro u volante, grazie à u sistema 'Car Control'. U cunduttore puderà cunnosce u statu di e porte (aperte o chjose), se e luci sò state lasciate accese o se a carica di a batteria hè curretta. Inoltre, sapete ancu u livellu di carburante chì avete è induve sò e stazioni di serviziu più vicine à a vostra pusizione per rifornisce.
Midas Connect, essendu cunnessu continuamente à u veìculu, avviserà u so utilizatore quandu deve passà cuntrolli di mantenimentu periodichi cunsigliatu da u fabricatore. Grazie à sta funzionalità, l'utilizatore migliurà a so ecunumia postu chì u veiculu serà in cundizioni d'impiegu perfette è dunque ùn duverà micca affrontà spese straordinarie per via di guasti imprevisti. In più, sarete sempre infurmatu di u numeru di chilometri chì viaghjate è di u cunsumu mediu di carburante in modu da praticà a guida più ecologica pussibule, cù u cunsiguente risparmiu.
Cumu installà Midas Connect?
L'operazione è l'installazione di Midas Connect hè assai simplice è ecunomicu. Attraversu a rete di i centri ufficiali Midas è per un prezzu di solu 59,95 € pudemu installà stu dispusitivu in a nostra vittura. Per fà questu, un operatore qualificatu installerà u dispositivu Xee in u nostru veìculu è u sincronizerà cù l'app Midas Connect chì averemu scaricatu in precedenza attraversu l'App Store o Google Play nantu à u nostru telefunu.
Una volta ottenuta a cunnessione di u dispositivu cù u nostru telefuninu, riceveremu l'infurmazioni chì Midas Connect ci offre continuamente. Questi servizii sò sempre aggiornati è in più, ùn ci sò micca costi mensiliDunque, in più di esse comodu è assai praticu, hè ecunomicu per l'utilizatore.


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talete di un tempo
TALIU RI ‘NA VOTA
Ogni cosa co so tempu ca nu’ rura tuttu u tempu
Restunu i rioddi
Ricchizza i l’anima ca nu’ mi po luvari
Chiuru l’occhi ie viru chiddu ca tu nu’ sai
A migghiara svulazzavunu vinennu ri luntanu ‘nta sta costa
Nu’ ci sunu chiù gabbiani tra celu terra ie mari ro taliu
Nu’ ccè chiù mancu taliu re cappuccini ie re ru frati
U mari ‘nfinitu all’orizzonti scurava u cori e cacciarati
Cummareddi aspittavunu u tunnu cu truscitedda ie addrivuzzi
sutta l’occhiu ro bobbonicu palazzu
L’acqua sbrinziava banchina ie piscaturi sbattennu nta l’antichi scogghi
Piscari mazzuneddi riva riva cu lenza ggniscata ri sadduzza
Marinari priparari nassi ie conzi ricusennu riti strazzateddi
Vicchiareddi ‘ncutugnati ri ssa vista riuddavunu appuggiati ‘nte pileri
Picciriddi spinzirati iucavumu vucianti sunnannu futuru rosi e ciuri
viaggi mari mari vitturiusi battagli pa vita
Pattiri e nu’ truvariti accussì vosi ristinu
ma nuddu mi po ‘rrubbari ‘sta ricchizza
14-Talete di una volta.


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Ùn pudìamu cunsacrà un nùmaru speciale à a dimarchja Scola Corsa, senza parlà di Carlu Castellani. Hè frà i precursori di u riacquistu di a nostra lingua. Insignante, hà cunsacratu più di 20 anni à inchjucassi appressu à l’integrazione di a lingua corsa à a lege Deixonne. In u 1951, a lege Deixonne riconnosce u drittu à l’insignamentu facultativu di e lingue regiunale. À l’èpica era un avvanzata maiò. Ci pare simbòlica oghje. Ma a lingua corsa tandu ùn era micca ricunnisciuta cum’è lingua, è ci hè vulsutu à bàttesi 21 anni per ottene in u 1972 ssu drittu à a facultatività ch’era accurdatu à l’altre lingue regiunale. In u 1971, Carlu Castellani fonda l’associu Scola Corsa di Bastia chì sparghje i corsi di lingua corsa in pienu riacquistu. Più tardi, hè statu elettu vicepresidente di l’Altu Cunsigliu di e lingue di Francia in u 1995, un urganìsimu cunsultativu incaricatu di riflette nant’à e pulìtiche linguìstiche. Dinù, à livellu aurupeu hè statu elettu in u 1994 vicepresidente di u Cumitatu francese di u Scagnu aurupeu pè e lingue e menu spaperse, urganìsimu indipendente ricunisciutu da e stituzioni aurupee.
Puru discretu è ùmile, Carlu hè un militente autunumista di e prim’ore. Hè statu un redattore d’Arritti durante parechji anni.
Hè dinù un scrivanu, citemu frà altru « Detti capicursini, le souffle populaire » in 2004, « La Corse et la mer » in u 1986, « Geograffia di Corsica » in u 1983, « Ghjochi isulani, racolta di ghjochi cù e so regule » in u 1982, « Hier à Siscu, quelques aspects du passé » in u 2006, è parechji altri libri torna, frà i quali forse u più cunnisciutu, « Corse, le mépris des urnes » in u 2001.
Carlu hà purtatu assai à a nostra lingua è à a nostra cultura. U salutemu cù rispettu. •


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Libbirtarismu
Libbirtarismu (o Libbirtarianismu) putissi èssiri un sinònimu d' anarchismu. L'anàrchici, nfatti, si difinìscinu spissu "libbirtari". Di tanti dicenni stu tèrmini è però usatu pi difiniri, 'n senzu cchiù anchiu, ddi tiurìi ca dùnanu priminenza â scigghiuta nnividuali davanti ê pritisi di qualegghiè putiri pulìticu. Accussì, 'n senzu strittu, è usu cumuni difiniri "libbirtarismu" (o "libertarianism" 'n ngrisi) la currenti anarcu-capitalista, zoè la virsioni cchiù strema dû pinzeru libbirali, la quali attruvau li propi sprissioni cchiù significativi 'n Murray N. Rothbard. Lu "libertarianism" affunna li sò ràdichi ntâ tradizzioni dû ndividualismu miricanu e nta l'anarchismu autòctunu dû XIX sèculu (Warren, Spooner, Tucker) e prufessa l'idìa d'un mircatu cumpritamenti autorigulatu ca mmesti agni aspettu dâ vita dû nnivìduu, nclusi li sirvizza di prutizzioni, la giustizzia e lu drittu. La maiuranza dî sò tiòrici sunnu fautura dû giusnaturalismu lockianu, ma asisti videmma na varianti utilitarista (David Friedman). 'N Europa li màssimi spunenti di tali tiuria pulìtica sunnu Hans-Hermann Hoppe e Anthony de Jasay. 'N Italia l'istanzi libbirtari attruvaru diffusioni grazzi a l'òpira d'arcuni editura comu l'edizzioni Liberilibri, Rubbettino e Leonardo Facco. Lu 24 di Sittèmmiru di 2005 si custituìu a Trivigghiu (Bergamu) un "Muvimentu Libbirtariu" ca si pruponi d'aggiri quali mprisa d'idei e ô di fora dî lòggichi partìtichi.


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Injectable 5721-91-5 Testosterone Steroid PowderTestosterone Decanoate per guadagnà Muscle
Detail di u pruduttu
Tags di u produttu
Detail rapidu
Nome di u produttu: Decanoate di testosterone
Sinonimi: testosterone caproate;4-Androsten-17beta-ol-3-one Decanoate, test deca
CAS: 5721-91-5
Caratteru: Polvere cristallina bianca.
CAS: 5721-91-5
EINECS: 227-226-4
Formula Mocular: C29H46O3
Pesu mocular: 442,68
Usage: Decanoate di testosterone hè un hormone steroidu da l'androgenu è si trova in i mammiferi è altri vertebrati, u decanoate di testosterone hè principalmente secretatu in i testi di mail è l'ovarii di e femine, ancu s'è una piccula quantità hè ancu secreta da i glànduli surrenali, u decanoate di testosterone hè. u principiu di l'hormone sessuale maschile è un steroidu anabolicu.
Cumu u almacenamentu
- Hè cunsigliatu di almacenà metribolone à a temperatura di l'ambienti sottu à 30 gradi.
- Mantene a droga fora di u sole direttu, u calore è l'umidità.
- Ùn lasciate micca a droga à a vista è a portata di i zitelli.
Ricevuta di Decanoate di Testosterone
Uso di Decanoate di Testosterone
1 .Aumentu di i globuli rossi: i globuli rossi sò rispunsevuli di trasportu l'ossigenu à è attraversu u sangue, questu aumenta i livelli di l'ossigenazione di u sangue è prumove a resistenza muscular rinfurzata.
2 .Sintesi di Proteine Enhanced: A proteina rapprisenta u bloccu primariu di u tessulu musculare.A sintesi si riferisce à u ritmu da quale e cellule custruiscenu e prutezione, è cun rinfurzà l'efficienza di u so usu hè rinfurzata.
3 .Ritenimentu di Nitrogenu Enhanced: aumenta l'atmosfera anabolica, prumove a crescita, a preservazione è a ricuperazione.
4 .Pruduzzione ridotta di glucocorticoidi: mentre chì hè necessariu per a nostra salute, distrughje u tessulu musculare è prumove l'aumentu di grassu di u corpu.
5 .Aumentu di l'IGF-1 Output: Insulin-Like Growth Factor-1 (IGF-1) hè una hormona peptidica prodotta in natura chì hè altamente anabolica, essenziale per a ricuperazione è affetta quasi ogni cellula in u corpu umanu.
Dosi di Testosterone Decanoate
Ciclu di Decanoate di Testosterone per l'omi
Per u ciclu di decanoate avanzatu pudete piglià500 mg per 8 à 12 settimane
Questa hè ancu a durata di u ciculu standard per a maiò parte di l'altri boosters T, è s'ellu hè assuciatu cù allenamenti solidi è una dieta sana pruducerà risultati eccezziunali. Tuttavia, ci sò dilettanti di fitness chì piglianu più di questu perchè cercanu più in termini di guadagnà di rendiment. .
Se vi cuntate trà quelli, aumentate a dosa à 750 mg è vi vede megliurenze in quantu à u vostru rendimentu fisicu. L'altri piglianu un pocu più è piglianu quant'è 1000 mg à settimana.A dosa più alta hè ancu accumpagnata da un aumentu di a durata di u ciculu da 8 à 12 o 16 settimane.


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Quadru in ghisa mudellu ED10 bloccu motore
Detail di u produttu
Tags di u produttu
Materiale di moldura di sabbia di quadru
Casting in sabbia
resina furana
Agente di cura di l'acidu sulfonicu di casting
Agente di rimozione di film Furan
Silane
Rivestimentu di muffa di sabbia
Ferru fusu per fusione Framework
Ferru porcu
Scrap
Ferrosilicu
Ferromanganese
Pirita
Ramu elettroliticu
Carbure di siliciu
Ferrochrome
Tin
Recarburizer
Inoculante
Framework dopu u materiale di prucessu di casting
Tiru d'acciaio
Mola di ceramica
Materiale di u produttu: HT300
Pesu di u pruduttu: 21 kg
Taglia di u produttu: 380 * 400 * 270.5
U Framework di ghisa prodotta da Zhengheng Power hè utilizatu per a serie di pistole Great Wall picard feng Jun è Great Wall.U quadru hè una parte cunnessa trà u bloccu di cilindru di u mutore è a panna d'oliu.Ghjoca u rolu di sustene u crankshaft è chjude a parte inferiore di u bloccu di cilindri.
Hè un prufessiunali prufessiunali di corpi di cilindru da a Cina, vendemu prudutti d'alta qualità in vendita, secondu a ricerca di cullaburazione di i disegni di u quadru è u sviluppu è a fabricazione, avemu un supportu tecnicu prufessiunale è una squadra perfetta di serviziu post-vendita, cù pruduzzione è gestione prufessiunale, pruduzzione avanzata. equipaggiu, per assicurà a nostra qualità è tempu di consegna, a cumpagnia rializà u principiu di bona fede, alta qualità, alta efficienza.Guarantimu chì a cumpagnia pruverà u nostru megliu per riduce i costi di l'acquistu di i clienti, accurtà u ciculu d'acquistu, stabilizzà a qualità di u produttu, migliurà a satisfaczione di i clienti è ottene una situazione win-win.Aspettate di travaglià cun voi!
1. Ci fucalizza nantu à cunchiglia, quadru, parti strutturale è ogni tipu di ghisa, pezzi d'aluminiu, cù parechji anni di sperienza di produzzione di ricerca è sviluppu è accumulazione di l'industria.
2. Avemu cooperatu successu cù parechje imprese in u mondu sanu, è avemu un persunale di vendita prufessiunale in diverse lingue.
3. Focus nantu à a persunalizazione OEM, pudete ottene una bona qualità è u prezzu più competitivu da noi.
4. Passatu a certificazione di u sistema IATF 16949 avanzata internaziunale, pruduzzione standardizzata.
5. Sviluppu coordinated, da casting à machining à furnisce un sustegnu tecnicu forti, u tassu di successu di u sviluppu di i prudutti di u cliente hà righjuntu 100%.
6. À u listessu tempu, avemu una fabbrica di casting è una fabbrica di trasfurmazioni di macchina, chì furnisce i prudutti finiti uni-stop da u moldu, casting è trasfurmazioni.
Dettagli di imballaggio:
1. Imballaggio originale: 1PC / pezza, 30 pezzi / scatula (a quantità dipende di u pruduttu);Imballaggio in plastica + scatula laminata d'esportazione
2. Imballaggio speciale: pò esse persunalizatu, benvenuti per cuntattateci per più dettagli.
Trasportu:
1. Imballaggio standard d'esportazione, imballaggio forte per assicurà a longa spedizione è l'espressione internaziunale.
Avemu un staffu prufessiunali per preparà e merchenzie, imballate è imballate per assicurà una consegna puntuale è un imballaggio forte.
3. I clienti ponu sceglie a so propria agenzia di nave o a nostra agenzia di cuuperazione à longu andà.
1. Frame spot: Se ci hè inventariu, in generale 15-20 ghjorni dopu avè ricivutu u pagamentu pò esse mandatu.
2. Persunalizazione di u quadru: i campioni seranu mandati in 30-65 ghjorni dopu avè ricivutu i disegni formali.(Sicondu u pruduttu specificu)
1. Acceptà a fabricazione OEM
2. Consegna a merchenzie à i nostri clienti rapidamente è precisamente.
3. Squadra tecnicu prufessiunale è sistema strettu di cuntrollu di qualità, per assicurà chì i migliori parti à e vostre mani.
4. Acquistu one-stop di parti di ghisa, pezzi d'aluminiu di fusione è di l'alloghji di riduzzione per aiutà à riduce u costu di compra di pezzi.
5, per furnisce prudutti di qualità, serviziu di qualità, prezzu cumpetitivu è consegna puntuale.I nostri prudutti vendenu bè in casa è à l'esteru.A nostra cumpagnia s'impegna à diventà unu di i fornitori impurtanti in Cina.
1. Q: Puderaghju aghjunghje u mo logò nantu à u pruduttu?
Iè, benvenutu logu persunalizatu, produzzione OEM.
2. Q: Pudete aduprà i nostri disegni per sviluppà parti?
Iè, per piacè furnisce i disegni cù esigenze tecniche per prutege i diritti di pruprietà intellettuale.
3. Q: Aghju bisognu di pagà a tarifa di u muffa di novu a prossima volta chì ordine?
A: Ùn hè micca usatu in a vita di u moldu.Dopu chì a vita di u moldu scade, pò esse negoziatu secondu a dumanda.
4. Q: Chì sò i vostri termini di pagamentu?
A: T / T accontu 50%, 50% prima di spedizione.Vi manderemu ritratti di e merchenzie completamente imballate prima di a spedizione
5. Q: Cumu fà a nostra attività una bona relazione à longu andà?
Risposta: 1. Mantenemu una bona qualità è i prezzi competitivi per assicurà chì i nostri clienti beneficianu;
2. Avemu rispettu ogni cliente è li cunsidereghja cum'è i nostri amichi.Sinceramente facemu affari cun elli è facemu amichi da induve venenu.
U nostru principiu hè "l'integrità prima, a qualità prima".Semu cunfidenti di furnisce un serviziu di qualità è prudutti ideali.Speremu sinceramente di stabilisce una cooperazione cummerciale win-win cun voi in u futuru!


text:
corsica, hot, sex, niolu, oksana, filmu, sinemà,
O Pampasgiolu, senti u Niolu chì trimuleghja è Oksana chì impruviseghja...
Pocu rimusciu nò, quand sò sbarcati tutti l'attori, i cameramani è l'attrice à accampà u Niolu per arrigistrà un filmu X. Ognunu hà dettu a soia nant'à a "Corse, votre hebdo". À chì s'hè rallegratu di vede à qualchissia spuntà in Calasima, à chì si lagnava di l'offesa fatta à a Terra Corsa!
Ùn hè vera chì dopu a Santa di u Niolu, Oksana, marca appena male quantunque? Averianu pussutu aspettà à Pasqua, nò?


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Soros’ Short Trade Rhymes For Pound As Parity Looms
Soros' Short Trade Rhymes For Pound As Parity Looms
Da Bloomberg markets live reporter è analista Ven Ram
Esattamente trè decennii dopu chì George Soros hà scumessa cù successu contr'à a libbra, una mansa di cummircianti parenu esse posizionati per più cali di a valuta britannica. A storia hè in u so favore.
A sterlina pò esse debilitatu versu a parità contr'à u dollaru prima di ciò chì si pensava cumunamente, se l'euro cuntinueghja à stà sottu pressione, l'aumentu di e correlazioni trà e duie monete atlantiche mostranu.
Se sta associazione cuntinueghja à esse forte – è ùn ci hè nisuna ragione per aspittà altrimenti – a sterlina scenderà à a parità se l'euro si debilitava più in più versu 0.90 contru u greenback.
A correlazione di trè mesi di a libbra contru l'euro hè avà vicinu à u più altu in quattru anni. Un'analisi di quella relazione prughjetta i seguenti livelli per GBP / USD se queste correlazioni sò sustinute in i mesi à vene:
Un forte avvertimentu contr'à qualsiasi interpretazione eccessiva di ciò chì sopra hè chì a correlazione ùn implica micca causalità, è i livelli posti per u cable mostranu solu ciò chì hè in ghjocu in i mercati in u mumentu.
À un livellu fundamentale, a sterlina hè stata abbandunata questu annu da i differenziali di rendiment ajustati à l'inflazione chì anu sbandatu in favore di u dollaru. Mentre u Bancu di l'Inghilterra hà cuminciatu à elevà i tassi prima di a Riserva Federale in u ciculu attuale, ùn avete micca premiu per esse u primu à inizià i blocchi in una maratona – piuttostu, hè induve site in relazione à a destinazione chì conta.
Datu induve l'inflazione di u prezzu di u prezzu di vendita, a tarifa di pulitica di u BOE ùn hè ancu in u territoriu neutru, per esse avvicinatu à u codice postale di u territoriu restrittivu, un fattu chì ùn hè micca persu nantu à i cummircianti di valuta.
A sterlina hè prubabile di esse in u pede posteriore, sempre chì l'azzioni di a Fed continuanu à stimulà i tassi reali denominati in dollari più in u territoriu pusitivu, allargendu quelli differenziali ancu di più è sguassate un incentive per i cummircianti per perseguite a sterlina più altu. onda di pessimismu chì hè ghjuntu à beset a munita: pusizioni cumminati nette non cummirciali sò assai negativu.
In u 1992, Soros hà custruitu pusizioni cortu enormi contr'à a sterlina dopu chì a Gran Bretagna s'unì à u Meccanisimu Europeu di u Tasso di Cambio cù l'inflazione chì era alta in i tassi d'interessu bassi, cù l'ultime duie cundizioni chì ricordanu stranamente u sfondate attuale.
Chì ghjè u risicu per a trama di una libbra vulnerabile? Un debilitamentu di a forte correlazione attuale cù l'EUR / USD vinarà cum'è un impulsu à a sterlina, anche se datu quantu hè elevatu u ligame, pò esse insensatu d'aspittà una rottura in quella correlazione finu à chì a Fed hè fatta cù l'aumentu di i tassi.
Un scenariu induve u BOE accumincia di colpu a so campagna di caminata è principia à aumentà i tassi à un ritmu assai più vigoru ch'ellu hà fattu finu à avà in stu ciculu darà ancu una manu sterlina.
A storia, cum'è Mark Twain hà osservatu, ùn si ripete micca, ma spessu rima. Per a libbra, però, a storia pò ripetiri, rima è campa cù ciò chì hè accadutu trè decennii fà.
Tyler Durden ghjovi, 22/09/2022 – 05:00
Questa hè una traduzzione automatica da l’inglese di un post publicatu nantu à ZeroHedge à l’URL https://www.zerohedge.com/markets/soros-short-trade-rhymes-pound-parity-looms u Thu, 22 Sep 2022 09:00:00 +0000.


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U guvernu islandese ùn hà micca fattu sforzu o prumesse di pruvà à limità l'accessu di i zitelli à a pornografia in Internet. A creazione, a distribuzione è a mostra di pornografia in publicu hè illegale in Islanda.
In principiu di 2013 ci hè statu un prugettu pruposta da Ögmundur Jónasson, u Ministru di l'Interior, per allargà a prohibizione à a pornografia in linea per prutege i zitelli da l'imaghjini sessuale viulenti. U pianu hè stata fermata da u cambiamentu di guvernu in 2013.
Da u latu pusitivu, ci hè un prugramma di ricerca quantitativa finita ogni dui anni in Islanda. Adulescenti da l'età di 14 sò dumandati nantu à u so cunsumu di porn. I risultati mostranu chì u numeru di zitelli chì fighjanu a pornografia in Internet hè diminuitu un pocu in l'ultimi quattru anni. Tuttavia, quasi u 50% di tutti i picciotti di 15 anni in Islanda guardanu porn à frequenze chì varienu da ogni settimana à parechje volte à ghjornu.
U ministeru di l'Educazione, a Scienza è a Cultura mette un gruppu di prufessiunali inseme in u principiu di u 2021. Eranu datu u travagliu di fà una nova pulitica in l'educazione sessuale è a prevenzione di a viulenza. U gruppu hà avà publicatu u so rapportu. Havi un missaghju assai chjaru chì l'insignamentu di a diffarenza trà u porn è u sessu deve esse ubligatoriu. Questu hè applicatu à e scole primarie è secundarie superiori in Islanda. Ci hè statu ancu una risoluzione parlamentaria. Dice chì u Ministeru di a Salute duveria fà ricerche per misurà l'effettu chì u cunsumu di porn hà nantu à i zitelli è l'adulescenti. Stu travagliu deve esse fattu à a fine di u 2021.


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Tuttu ciò chì avete bisognu di sapè per viaghjà in Europa
Tempu di Lettura: 4 minuti Supponemu di prevede di visità l'Unione Europea in breve. In stu casu, ci hè una seria di suggerimenti è informazioni cruciali di viaghju chì aiutanu à fà a vostra sperienza assai più piacevule. Si puderia pensà chì ùn ci pò esse un veramente grande…
Cumu Truvà Locazioni di Bagaglii lasciati in Italia
Tempu di Lettura: 5 minuti Ciao! Avete pianificatu a destinazione di una vita in Italia! Hè u locu di u letteraria è una cità chì prumessi à elated è voi strumenta a causa di u so opere d'arte, architettura, è u so affare d'amore cù l'alimentariu. L'Italia hè a vera casa…
Guida Europa Map Train Route
Tempu di Lettura: 5 minuti Avemu cunvinta chi pass tombu hè unu di i più boni è più éco-amichevuli modi di viaghju. A chi fini, avemu Cuurdinau incù guasi dui duzina differente uperatori trenu à purtà voi lu megghiu e séjour trenu di biglietti à traversu l 'Europa. Questu significa chì pudemu…
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Tempu di Lettura: 5 minuti Pensa à pusà davanti à tastà u vostru caffè matina, à mezu à 'architittura tradiziunale Italian mentri affacciata a azzolu spumante e muntagne, verde SUCCULENTA. Mentri stu putissi vucali cum'è ghjustu un sognu, hè una realità per quelli chì visitanu u stupente Lago di Como. sta tarra…
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Incertezza ùn basta cumannari a inaction.
A quarta è l'ultima spiaghja duv'ellu speru chì i circunsidenti di lotta hè di decisione in fronte di incertezza. Hè ciò chì, dopu à tuttu u filosofu è di equilibrio, l'etica di ricerca implica a decisione nantu à ciò chì facenu è di ciò chì ùn mancanu. Sfortunatamente, questi decisione spessu mustu esse basatu nantu à infurmazioni micca informati. Per esempiu, quandu designu Encore, i circh merchantsi pudianu avè intesu cunnosce a probabilità chì avissi da causà alcuna persona per visitatu da a polizia. Or, quandu anu cuncetazione Emotional Conjecture, i circh merchante puderianu esse cunnisciutu a probabilità chì pò esaminà diprissioni in parechji participanti. Questa probabilitate era probabilmente assai baxu, ma eranu desconocidas prima di a ricerca. È, perchè nè nuvellu prughjettu pubblica di ricerca nantu à l'avvenimenti avversi, sti probabilidades sò micca generalmente cunnisciuti.
Iccerzii ùn sò micca unichi per a ricerca in u sociale in l'era digitale. Quandu u rapportu Belmontu scritta a valutazione sistematica di risichi è prestazioni, hà ricunnisciutu chì chjaramente sò difficiulmente quantificà. Questa incertezzii, in ogni casu, sò più severi in l'era digitale, in parte perchè avemu menu spiriminta cù questu tipu di ricerca è in parte per quellu di e caratteristiche di a ricerca in questu.
Dati questi incertezzii, parechji paroli pari chì avvishenu per qualcosa cum'è "una sicura di pena", chì hè una versione in corsu di u Principiu Precautionary . Mentre chì questa stigazioni pare ch'ellu hè prudente, forsi ancu pruduttivi, pò esse causatu veramente; hè chilling to research; è pruvucarà a ghjente di piglià una vista ristretta è ristretta di a situazione (Sunstein 2005) . Per capiscenu i prublemi cù u Princudu di Precautionary, considerate cunghjite Emotionale. L'esperimentu era struitu per involutà circa 700 000 pirsuni, è ci era certu certe casualità chì a ghjente in l'esperimentu averia dannu. Ma ci era ancu una certa chance chì l'esperimentu puderà generà cunniscenze chì saria benifita per i Facebook è à a sucità. Hè cusì permette chì l'esperimentu era un risicu (cum'è anch'ellu hè statu assai discututu), impediscenu chì l'esperimentu era ancu un risicu, perchè puderia avè fattu un sapore vali. Di sicuru, l'scelta ùn era micca trà l'esperimentu cum'è occultatu è ùn avè micca l'esperimentu; Ci era parechje mudimi pussibuli à u disignu chì puderia avè l'aghju fattu un equilibru eticu diverse. In ogni casu, i circhificaturi anu da esse sceltu frà ferà un studiu è ùn ne fate micca, è ci sò risichi in l'accionu è in l'azzione. Ùn hè impegnu di centru solu in i risichi d'accionà. Quite semplice, ùn hè micca un accordu di risicate.
Trascendendu fora di u Principiu Precautionary, una manera impurtante di pensà à decisione datu incertezza hè u minimu standard di risicu . Stu standard attempta di benchificà u risicu di un studiu particulare contru i riscosità chì participanti s'aghlentanu à a so vita di u ghjornu, cumu per ghjocà i sportivi è carusi (Wendler et al. 2005) . Stu approcciu hè preziosu per vallà si qualse prublema cù u standard di risicu minimu hè più faciule d'avè valutatu u livellu reale di risicu. Per esempiu, in U cuntrasttu Emocenti, prima di studiu, i circadori pudianu avè paragunatu u cuntenutu emuzionale di i Nutizie Nutizie in u sperimentu cù l'altri Nutizie News in Facebook. E si avianu statu simili, invece i circustruttori puderanu cunclusu chì l'esperimentu scontrotu u standard di minimu risicu (MN Meyer 2015) . È puderanu fassi sta decisione ancu se ùn cunniscenu micca u nivellu assolutu di risicu . U stissu approcciu pò esse applicatu à Encore. In u iniziu, Encore ghjustificatu dumande à i siti web chì eranu cunnisciuti per esse sinsibuli, cum'è quelli di gruppi politici pruibuti in paesi cù gveri riprissioni. Per quessa, ùn era micca un riscu minimu per i participanti in certi paesi. In ogni casu, a versione riversata di Encore, chì solu ghjustificheghja dumanda à Twitter, Facebook è YouTube, hè un risicu minimu perchè e dumande à quelli siti sò attivati durante a navigazione web normale (Narayanan and Zevenbergen 2015) .
Una siconda idea impurtante à l'adopru e decisioni nantu à studii cù riscu assuciatu hè l'analisi di l'energia , chì permette à i cuncernaturi di calculà u duminiu di mostra chì deve bisognu di mette à fida di un effettu di un tamantu particulare (Cohen 1988) . Se u vostru studiu pò esposerne à i participanti à risicate, ancu u minimu risicu, u principiu di Beneficenza suggerisce chì deve esse impone u più pocu di risicu necessariu per alcuni i vostri miri di ricerca. (Pensate à u principiu di Reduce in u Chapter 4.) Ancu anche certi circherosi anu una obsessione di fà i so studii quant'è grandi possibili, l'etica di ricerca suggerisce chì i circunsidenti averanu diventà i so studii chjucchi . L'analisi energèticu ùn hè micca novu, sicuru, ma ùn ci hè una differenza impurtante trà u modu chì era utilizzatu in l'età analogica è cumu si deve esse usata oghje. In l'età analogica, i ricercati in generale anu analisi di l'energia per verificà chì u so studiu era micca troppu picculu (pruggettu). Avà, parò, i circuncisi anu da fà l'analisi di l'energia per verificà chì u so studiu ùn hè micca troppu grande (per esempiu, sopra l'energia).
U standard di risicu minimu è l'analisi di putenza aiutavendu à ragiunà è studienti di disignu, ma ùn furnenu micca cun infurmazione nova nantu à chì i participanti puderanu sente di u vostru studiu è u risicu per sperienze di participà à questu. Una altra manera di trattà a incertezza hè di reciclarà informazioni supplementari, chì porta à ieddi d'ética è risposte.
In Salumeria eticu-sècutu, circadori di prisentà una breve descrizzione di un prughjettu di ricerca proposé e poi dumandà à dui dumanni:
Dopu ogni dumanda, i rispondenti sò furniti un spaziu in u quali puderanu spiegà a so risposta. Finalmente, i rispondenu-chì puderanu esse pussibbilitati participanti o persone recrutati da un microtask mercati di travagliu (per esempiu, Amazon Mechanical Turk) -plica questa questa demographic questions (Schechter and Bravo-Lillo 2014) .
Egee-response surveys have three features that I find particularly attractive. Prima, succertenu prima un studiu hè statu guidatu, è per quessa impediscenu prublemi davanti à a ricerca (cumu u cuntrullamentu chì seguitanu per e reactions). Sicunna, l'anch'elli rispondenu in l'encuisione di risposti etichi ùn sò micca spicchià circunelle, è cusì sta aiuta i circondani anu vistu u so studiu da a perspettiva di u publicu. Infine, l'encui d'risposti eticiamperti permette l 'archeteru di pruponenu versioni multiplici di un prughjettu di ricerca per evaluà u equilibriu eticu hautatu di e diverse versioni di u stessu prugettu. Una limitazione, in ogni modu, di l'eccitazioni di risposti etichi hè chì ùn hè micca chjaru cumu si decide entre diversi disinni di ricerca uttene u risultatu di a storia. Ma, anchi sti limitazioni, l'insegnamenti etiti-risposta parevanu utili; Infatti, Schechter and Bravo-Lillo (2014) abbandunanu un studiu cun tutta a risposta di i participanti in una storia di risposti etici.
Mentre chì l'esame di risposti di etica ponu esse uttimia per valutà e reazzioni di a ricerca proposta, ùn ponu micca misurà a probabilità o a gravità di avvenimenti avversi. Un modu chì i circhisti medichi cuncernate di incertezza in altri risichi risirvaturi hè di rializà prucessi scelta- un avvicinamentu chì pò esse utili in certi ricerca suciale. Quandu pruvà l'effettu di una nova droga, i furmaturi ùn salute immediatamente à un grande prucessu clinicu aleatu. Puderanu, cundiscenu dui tipi d'studii prima. In prima, in un prucessu di a fase I, i ricerca sò particularmente centrale in truvà una dosa segura, è sti studi implicanu un pocu nimu di persone. Quandu una determinazione hè fatta una dosa segura, i prucessi di a fase II evaluanu l'efficacità di a droga; hè questu, a so capacità di travaglià in una situazione megliu (Singal, Higgins, and Waljee 2014) . Solu appressu dopu a fauta I e II studii sò rializati sò una nova droga permessa per esse studiata in un grande prucessu cuntrullatariu aleatu. Mentre l'esattazione precisa di i prucessi staghjunati in u sviluppu di novi drogi ùn pò micca esse un bonu fitu per a ricerca sociale, quandu si faccianu incertezza, i ricerchiori puderanu esse studi più chjucchii espliċiti in a sicurezza è l'efficacità. Per esempiu, cù Encore, pudete fà imagine chì i circhificanti accumincianu cù participanti in paesi cù un forte regnu di drittu.
Inseme, questi quì à l'approccamu, u standard di risorsu minimu, l'analisi di l'energia, l'invistituri di risposti etici è i prucessi staghjunati-pò aiutà à prucede in una manera sensible, ancu in faccia d'incertezza. A incertezza ùn deve micca guverni in modu di azzione.


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A vostra pèrdita di pisu arrastrà u purtonu? Vi patevi di a fatica di dieta è sienti sottuponutu a maiò parte di u tempu? Ùn sò micca solu. A tentazione di perde un pesu pò esse sguassà. E a prissioni per pèrdite pisu pò causà ansietà. Per manighjà a fatigue di perdita di pisu è u stress, prima di destinazione a causa dopu trattà a fonte.
7 Causes Comuni di Stress di Dietu
Pò esse utile à cunnosce per chì site sensu stanchi è sottusicate.
A capiscenu a fonti aiutà à truvà una solu solu. Vede se qualchissia sti cose cumuni di a sughjettu di dieta sanu familiar.
- Fatigue. Quandu diminuisce a vostra ingesta energètica , i vostri niveli d'energia pò manicurà. È se addisce un novu programa di eserciziu à a mixta, ùn hè micca cum'è un spaziu perchè qualchi dietetari si lamentanu d'esse chronically tired. Eventualmente, u vostru prugramma di l'esercitu pò aiutà à sente per esse energizatu, ma a pèrdita iniziale di l'energia pò ancu pruvucà un capuz in u vostru modu.
- Dieta à bagnu assai di Calorie / Dietu Liquid Se hà sceltu per andà à una dieta assai caloria o una dieta di u liquidu, pudete spende l'estresse solu da esse deprivata di bona nutritura. Solu deve esse emprendenu un VLCD sottu a tutela di un attore di a salute, ma ancu se a vostra salute hè monitoratu, hè assai possibili chì u vostru corpu riagisce micca à a perdita significativa di calori. Liquid diets can cause stress merchandise perchè ùn sperete più a sperione di manghjà un manghjà.
- Cortisol. I prucessi clinichi dimostrau chì a restrizzioni di caloria aumenta u livellu di cortisol, a to hormona di l'istress. Mentre l'hormone si juga un rolu impurtante in a funzione propria di u vostru corpu, l'elevazioni crònii in cortisol pò causà cambiamenti à u corpu chì sò micca insalativi, cum'è a pressione di u sangue, a diminuite l'immunità è indibulita u funziu cognettu. Nantu à a longu andà, l'aumentu di corsi di cortisol ponu purtate in più rischiu per risposta per a depressione.
- Binge Eating. In un mondu perfetta, i dieters mai eranu cascà fora di u carrettu. Ma, in parechji casi, a restrizzioni di calori longu a causa di capacità di sfracerà, volte e ricerche. L'investigatore trovanu chì in u tempu, indettani spessu spentanu a corruzzione di u corpu, a vergogerie, è sò in più risicu per a depressione.
- Medica. A mediatura di prescription of loss of weight is helpful for some people. Ma l'effetti secundari puderanu causari ansietà o diprissioni. Per esempiu, i persone chì piglianu Alli o Xenical (orlistat) pò spirimintà un fugliale olezu chì pò esse severi si manghjanu troppu grassu. A cundizione pò esse vergogera è strincente. Qysmia , una medicazione nova ricetta, pò ancu esse u risicu di l'effetti side, ancu a depressione, i prublemi d'umore, difficult sleep, è cuncurrenze pobule.
- Perdizzioni di Confortu (food). L'attu di manghjà prumove un sensu di cunsulazione. Quandu ùn avemu più u so cuntenutu di l'aligria di manghjà, ùn hè micca sporta per sente una perdita. Un studiu tutale chì l'omi è e donne nantu à una dieta si facia più preoccupatu cun pensa nantu à l'alimentazione, avè forti presse à manghjà più freti è era più prubabile di sienti fora di cuntrollu di a so nutria. U ghjocu di ghjustizia puderanu esse tastate pratiche internu quandu si affruntò cun decisione nantu à e manciari alimentati ch'elli aviani a godiri
- Unrealistic Goals. Se sette u vostru prugrammu di perdita di pisu, puderete definisce mette in corta e longu à l'iniziu. Ma se i scopi ùn sò realistichi, puderanu pochi di culpiscenza. Ùn avete alcuni i vostri gattivi ci causanu sentimenti di frustrazione, dipressione o fallimentu. Una analisi anu truvatu chì questu hè più prubabile di succorsu si vai in una dieta assai caloria. L'investigatore trovanu chì e persone chì vanu in VLCD sò più prubabile di sottestimarà a so dimensione di u corpu di post dieta.
Cume Manage Fatigue Fat Loss And Stress
Aduprate sti risorsi per gestionà l'ansietà specificu è unicu chì succè quan u vostru sai di perdita di pesu.
Quessi risorsi pò aiutà ancu aiutà e persone chì vi darà un sustegnu.
- I 5 Smartest Ways to Make Dieting Easier
- N atural Mètode di pratice à u pesu chì stimulà l'energia è rende a fatigue
- 7 Maniassi à Boost Motivazione per Perde
- Cume a custruisce a fiducia in sè stessu
- Hè a prumuzia senza sana
Sources:
Cargill, BR, Clark, MM, Pera, V., Niaura, RS è Abrams, DB "Binge Eating, Body Image, Depressione è Egli-Efficacy in a Obese Population Clinic". L 'obesità sittembri 2012.
Clare Warren, Petru J. Cooper. "Egiati psicologichi di a dieta". Revista Britannica di Psicologia Climatica Settembre 1988.
Janet Tomiyama, PhD, Traci Mann, PhD, Danielle Vinas, BA, Jeffrey M. Hunger, BA, Jill DeJager, MPH, RD è Shelley E. Taylor, PhD. "Dieturizone Bauchora Aumenta Cortisol". Medici Psicosomaticu Abril 2010.
PM O'Neil è MP Jarrell. "L'aspettu psicologicu di l'obesità è di i dipendenu assai di caloria." Reunione americana di Nutrition Clinical July 1992.


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I Pros and Cons di Dui Cardio Exercise Machines
Va nta qualsiasi gimnasu è vi vede i più canti di i cardio chì sò generalmente a furmette è l' attore ellittica . I dui sò excellii per i cardio workouts è calori ardenti, ma assai persone gravitate à i scicpanzeta solu perchè sò stati assai attraversati per più di elittichi. A scatola imetta a vostra caminata naturali è u running, mentri l'ellittica ponu senti un pocu straneru à u vostru corpu.
Ma chì unu hè a megliu scelta per u vostru cardio workout?
I Pros and Cons di l'Entruttu Elettricu
Un preparatore elittica cuntene a mozzia è u mocterne. A volontiera hè una tensione aggustable. Hè una scelta pupulari per l'usi casa comu puru à u gym.
I Pros
- No-Impact Workout: i vostri pedichi ùn abbandentanu mai più i pedais, perchè e to bone, junzioni, i ligamenti ùn anu micca e tressi cum'è cù correre. Questu hè un gran beneficevi si avete prublemi articuli o dolore.
- Un Workout Body Total: Per utilizà a manucelle di u bravu, cù pè i pedalisti, travagliate u corpu superiore è u core, nò solu u to corpu più minimu.
- Un Movimentu Naturale : U muvimentu di l'elittirica hè simpatica cum'è l'equitazione di una bicicletta stand up, perchè si senti cum'è una manera naturali chì u corpu si move.
- Ci hè più faciule : Certi studii anu dimustratu chì vi pudete creà u stessu numaru di calori cù un elittica com'è pudete cù un sciccareddu, solu puderà sughjate sensu. Pò esse perchè a mancanza di impacte dùnanu l'imprissione chì tù serebbe sottumessi à menu sforzu.
- Varietà: Ùn solu ùn pudete aghjunghje a resistenza à cambià i vostri entrenamentu, pudete ancu retrocede-qualcosa chì ùn pò micca fà facilmente (o sana) nantu à una cinta treadmill.
- Cumpete : Pudete cumprà un furmulariu ellittica di qualità di qualità per assai menu di una scataria di cume di qualità.
U cungiulu
- No-Impact Workout: Mentre chì questu puderà esse pruverà per i persone cun prublemi articuli, avete bisognu di parechje impactu in a vostra vita di ogni ghjornu per guardà i vostri ossi forti, qualcosa chì l'elittica ùn ùn vi prupone.
- Numb Feet : Perchè ùn avete micca de coglie i vostri pedi, ponu annunziate u più u travagliu. Pudete avè da cambià i vostri pedi è movi i vostri ponti versu u circondu per a vostra circulazione.
- Cumpitatori ardenti: Quandu si primu utilizate un elittica, avete da utilizà u vostru quadriceps in un modu novu. Questu puderebbe dà quellu sensu ardente chì avete sentutu à utilizà un musculu à a so massima. Questa avete subitu dopu parechji sessione cum'è i vostri mossi respondenu à sta nova sfida.
I Pros and Cons di a Treadmill
Un ardore cù un mutore utilice un mutore per traslassione u cinturione, chì permette di camminà o corse in u locu.
I Pros
- Impact Workout: Pudete dinò un prugrammu di impattu minimu in caminata o un praticamentu di impactu grande per eseguitu, chì l' aiutaghja per esse in l'ossigmi forti è ponu aiutà à creme più calori during u vostru scudu.
- Varietà : Pudete ovene o cuddà nantu à a furmazioni à variate veloce, è pudete cambià a saliera ancu per i sfarenti tipi di travaglii.
- Better for Runners : L'elittirica hè bella per a furmazione reticulata, ma, sì u tempu un corridore, a furmazione cerca una capacità specifica per l'esercitu per i razzii o di i carità.
- Fà à aduprà: Ùn ci hè micca assai di una curva d'assicuranza per a cammira , altru solu chì s'apprima à u cinturione in circula.
U cungiulu
- Ùn Sempre Attrezzate à Running Running o Walking: Perchè a mossa di cinta cinturara, averia aiuta per aduprà e tene, per riduzzione di qualchì sforzu chì avete sensu spéciale quandu si allora fora. Ùn ci hè micca resistenza di u ventu è di mudificazione di u terrenu, è a maiò parte di i furmati ùn mancanu una funesta di "decline" mallente. Trascendere da l'internu da l'altru internu pò esse una grande sorpresa per u vostru corpu.
- Boring: Pudete esse monotunariu o persighjatu à nimu in un treadmill è pudete bisognu di tacchi per impediscenu l'avutu.
- Risk of Injury : U cinturione si move è ci hè sempre un risicu di slipping e caduta.
- Cunsumu : Arricchate ciò chì vi pagarani quandu vi vene in steadmills. Un sciccareddu chì hè adattatu per esse in corruzzione in quantu chì passa necessa un mutore potente è un struppatu robba. Questu custruisce più di $ 1,500. Eradicate per l'usu di casa ùn sò micca boni boni per running.
Un Verbu da
U fondu di a basa hè, o macchina hè bella. Sè vo site di travaglià in u gimnastu, ùn ci hè micca ragiunata chì ùn pudete micca usà e dui màquinas, nant'à i ghjorni diffesuli o ancu in u listessu prugrammu. Sè vo circate di qualcosa per a vostra casa gimnastica, u megliu cunsigliu hè di andà à utilizà diversi machini multipliche volte per truvà quellu chì u megliu per voi.
> Source:
> Brown GA, Cook CM, Krueger RD, Heelan KA. A comparazione di u Gastu Energeticu in una Treadmill versus un Dispi Indubile in un esercitu intellettivu. Journal of Strength and Conditioning Research . 2010; 24 (6): 1643-1649. doi: 10.1519 / jsc.0b013e3181cb2854.


text:
The fountain in Cwmdonkin park, Swansea - Artwork by Lidia Chiarelli
Lu jimmurutu nna lu parcu
di Dylan Thomas
adattamento in dialetto siciliano di Marco Scalabrino
Lu jimmurutu nna lu parcu
n’arma sularina
ncugnatu ntra l’àrvuli e l’acqua
di quannu veni sfirmatu lu scoppu di lu jardinu
chi tràsiri lassa l’acqua e l’àrvuli
nzinu a la campana cùvia di la duminica a la scurata.
Mancia pani di un jurnali
vivi acqua di na tazza tinuta a catina
chi li picciriddi ci jìnchinu di bricciulinu
di la vasca di la funtana unni la me varca vilìa
dormi la notti nna la cùccia di lu cani
sippuru nuddu mai ci lu ncatina.
Comu a l’aceddi iddu arriva prestu
comu a l’acqua s’arrisedi
e Mister Hey Mister lu chiamanu
li picciotti chi stàmpanu
chì li ntisi cu l’aricchi soi
mentri currìanu beddu chiaru e forti.
Ncuttu a lu lacu e a li rocchi
ridi quannu scòtula lu jurnali
jimmurutu juculanu
e pi longu e pi largu lu zoo baggianu
scanza spertu lu vardianu
cu lu so vastuni a cògghiri li fogghi
e lu vecchiu cani ntra cigni
e nurrizzi a putriri
mentri a li picciotti ntra li salici
di l’occhi ci scattìanu tigri
chi trèmanu li rocchi pi l’abbramu
e la vuscàgghia è blu di marinari.
Tuttu lu santu jornu nzinu a chi sona la campana
allesti na fiura di fìmmina perfetta
tisa comu a un urmu giùvini
dritta e auta di l’ossa soi minorti
na fìmmina chi putissi stari cu iddu la notti
doppu misi scoppi e catini.
Nna lu parcu tutta la notti
a li spaddi li nfirriati e li ruvetti
l’aceddi l’erva l’àrvuli lu lacu
e li picciotti sarvaggi-nnuccenti comu li fràuli
l’accumpàgnanu
nna lu funnu nìuru di la so cùccia.
____________________________
adattamento in dialetto siciliano di Marco Scalabrino
(in English: https://genius.com/Dylan-thomas-the-hunchback-in-the-park-annotated )


text:
1/2.3NM 10% Yak 60%cotton 30%polyester yak lana crochet filatu
Detail di u produttu
Tags di u produttu
A lana di yak hè a lana di yaks.Si sente liscia, dolce è calda.Hà una alta forza di fibra è resistenza à a corrosione.Hè eco-friendly, waterproof, windproof, waterproof and light-assorbing.A lana hè fatta dopu à taglià è pettine.A lana di yak hè cullata una volta à l'annu, è u rendiment annuale di lana di yak adultu hè 1,17 ~ 2,62 kg.U pesu di u ghjovanu yak hè 1,30 ~ 1,35 kg, di quale a lana grossa è a lana fina sò a mità.A lana fina di u yak hè assai fina, curvatu irregularmente, è e scale sò strette in un anellu.Havi un splendore suave, una forte elasticità è un toccu lisu.A lana di yak pettinata, chì pò esse usata cum'è materia prima tessili, cuntene solu circa 10% di a lana di yak tutale.A so rarità pò esse vistu.Ùn importa micca a so qualità o rarità, hè cumplettamente cumparabile cù u cachemire, una materia prima tessili d'alta qualità.
Questu hè u nostru filatu di capelli di tweed yak assai classicu, chì vive in l'altitudine di più di 3000 metri di Cina.I capelli densi nantu à u so corpu sò assai caldi, chì ponu pretece a so pelle da a congelazione in un ambiente di minus 40 gradi. Allora i capelli di Yak sò 30% più caldi di merino, è 5% più caldi di cashmere. È avà, più è più persone. cum'è u filatu di yak.Ma questu filatu hè assai limitatu, cusì hè difficultà per ottene capelli di yak premium.Custruemu a longa cooperazione cù u ranch di yak.So pudemu ottene capelli di yak di prima linea ogni annu.
È per questu filatu, cuncepemu l'apparenza di novità cù u tweed, cusì pò esse usatu per l'adulti è i zitelli.
1.Soft, fluffy è caldu.A più impurtante, a resistenza à l'usura è a resistenza di pilling sò superiori à u cachemire.
2.Good solidità di u culore, duru è micca faciule per pill and shrink dopu esse lavatu.
3.Soft è pelle-amichevuli
4.A capacità di lana Yak hè pocu.U cooperatore di lana Top Yak hè ancu u fornitore esclusivu di parechje marche di filati.
H10899
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Basatu nantu à i culori populari di u mondu, avemu creatu 12 culori populari.Avemu stock tuttu l'annu, è i prudutti sò pronti à spedinu in ogni mumentu.I clienti ponu ancu sceglie a forma è u pesu di a bola chì preferanu, cum'è sta bola longa, 100 grammi, o questa bola tonda, 100 grammi, ùn importa micca.
U yak naturali è a fibra di merino da l'altitudine portanu a pelle di filatu calda è toccu suave. U filatu di spessore mediu hè largamente utilizatu per cappelli, guanti è maglioni.


text:
E cumpunenti di cumpunimentu sò movimi chì implicanu più di un gruppu cumuni è musculari à u mumentu, in uppusizzioni per un esercitu di sclusione chì solu travaglia un musculu / joint à un tempu.
Per esempiu, un ascultante di ucechju implica a mugnera di u cuncepimentu di u malvagiu è si cuncentra à rinfurzà a fioritura / glutes. S'è vo site per cambià da quì à un passu passatu cù una squadra , avete ancu esse travagliendu u fioretu, ma avà aghjunte più di articuli: i cadaveri, i ghjinochje, osculi è coddi è più musculus-i quads, hamstrings, vini , biceps è antimi.
Rice di Bìceps sò un altru muvimentu di isolamentu, chì participanu l'aiutu di u coddu è i musculus biceps. Ma, chì si avete aghjunghje una squadra?
Ùn sò solu chì vo travagliate e braccia, ma hè ghjucatu à i musculi maiò di u corpu più minimu in u stessu tempu. Questa facenu ancu u muvimentu più sfidae è ponu a ritenza di u core, aghjuntu un elementu di cardio à una mozza di furmazione di forza forte tradiziunale.
Tuttu questu hè traditu in creme più calori di ciò chì avete da fà un settore di rizzi di biceps tradiziunali.
Perchè cumu movimenti compostu?
I movimenti compostu sò impurtanti in ogni rolu di exercità per una variità di razze.
- Sò funziunanti - Se pensate chì ciò chì fate cù u vostru corpu in un ghjornu cuncepitu, coglie un cisterna di lavastru, metterà quarchi annantu à un altu parò, purtendu una cartulina è tirava una valeta è avvicina à una porta; tutti issi movimenti implicanu parechji articuli, i musculi è i pianu di u moffru. E cumpunenti di cumposti aiutanu à rinfurzà u vostru corpu a manera chì in veramente travaglia in a vita verita.
- Cumpenu più calori - Ci sò più parte di corpu, musculari è articuli chì participanu à eserciti cumposti chì si traduce in un vechju di travagliu più grande in u stessu tempu. Più voluminu vole dì pruvucarà più calori chì avete cù esercitazioni di isolamentu tradiziunali. E, ùn esci micca, aghjustendu più eserciziu compostu ponu aiutà à evità o à l'almenu manca spezii di pèrdita di pesu , nudging u vostru corpu in a direzzione di direzzione per passà passendu i platti stubborn. Questu ùn significa micca l'esercizii di sclusione sò mali, solu chì ùn anu micca bisognu di cumpensà u maggioru di a vostra furmazione si u vostru scopu hè di perde u grassu di u corpu.
- Additanu intensità à i vostri aptitudes - Se vulete perdiri u pesu è cambia u vostru corpu, avete a sfrutta nantu à una basa regula. E cumpunenti di cumpunimentu, da a so alta definizione, sò più intensi semplice perchè avete a ricrutari più gruppi musulmani per fà l'eserciti cù bona forma.
- Fighjenu i vostri entrenamentu sò più efficafichi - Tutti avemu un tempu limitu per esercitarete, ma pudete piglià più di u tempu chì vo avete usendu l'eserciti multiplicate cumercii. Sfrancate ancu più tempu cunglienendu u corpu supirficiunale di u minimu in u stessu exercitu.
- Sensu sò sensu - A maiò parte di noi cuminciamu a righjittà di pesi cù e regule guidati da culturisti o altre pezzu di pisciali. Per elli, hè impurtante di travaglià gruppi di musculari particulari à ottene massa massima. Per u restu di noi? Utilizà i movimenti di corpu tutale hè assai più impurtante per a pèrdita di pesu, cambià i nostri organi è cundificonu.


text:
Bovini madura sò nutritibili è baciu in zuccaru
I frutti tendenu à avè un cuntenutu di carbuidrati più altri pezzi di vegetale perchè di i zucarii naturali in elli. Ma chì ùn significa micca chì avete da evitari. À e grande, quelli chì sò cun u cuntenutuali di u acqua cuntene un menu carbs per sirviziu, perchè i benefizièghjani avè manghjendu di più oghje sferisce e cunsequenze (se cunsumatu di moderà).
I fragole sò un esempiu perfetto.
Frà tutti i frutti di pudete manghjà, e fragole tene u carbiti più bassi per sirviziu. Ùn sò solu sò disposti in u zuccaru, sò una prima fonti di vitamini è minerali.
Storia di u fragola
U fruttu di zucca, una spezia appartente à u genaru Fragaria , hè stata missa in antica littiratura romana per u so usu medicinali. I frutte manghjate oghje ( Fragaria ananassa ) sò un hibridu urigginatu in Bretagna, Francia in a fini di u seculu XVIII.
Prima di l'avventu di F. ananassa , fragole di fragole è varietà cultivate di fragole salvatica sò i tipi più comunamente cunsumati.
Carbohydrate and Fiber Counts for Strawberries
Invece di cunsumalli freschi, pudete cunghjelà e fragole, facenu in cunfisioni è l'ascianu per l'usi in cereali, prudutti di lignu, è l'altre alimentu dispostu. I fragole sò un acquistu populari à i gelativi, smoothi, milkshakes, yogurt.
Quandu ci hè cunsumatu frescu, i foglie pruvene carboidrati netti , fibbra è i valori calori ideali per una dieta low-carb.
U valore di carbuidrati nè hè u numeru di carbs chì avete ingestatu versus i carbsi totali di un alimentu puderia cuntene.
Glycemic Index e Glycemic Load for Strawberries
L'impattu di un alimentu nantu à u glucosu in sangue (di zuccaru) hè spressu in l'indice glucémico è a carrega glucemica:
- L' indici glicemèticu (GI) hè una indicazione di quantu è quantu rapidu un alimentu suscita u zuccaru sangu.
- A carica glucemia (GL) pò piglià u valore GI in relazione à a tina di sirviziu. Un GL dunu hè equivalente à manghjà un grammu di glucose.
Mentre i fragole tene una media GI di 40, un servitore mità di tazza di fragole fresche seranu un GL di pocu cà 1.5. Un GL di 10 o menu hè cunsideratu d'esse bassu è avissi duverà pocu effettu supra a glucosa di sangue o a risposta d'insulina.
I pruvvidenzi Salute di i fragole
I fragole sò una excelentesa fonte di vitamina C è una bona fonte di putassiu è manganese. Hanu ancu cuntenenu quantità chì hè grandi quantità di phytonutrients , chì puderanu aiutà à prutezzione di i vostri cèl·loli da u danni.
I fuglietti sò stati qualificati com'è unu di i frutti più altu di antioxidanti è, per quessa, pudete offre algún benefice per a salute. Mentri i studii observatorii anu suggeritu chì l'antioxidanti puderanu diminuinu u risicu di l'attaccamentu di u core, i maniche, è di certi canceri, a ricerca clinica ùn hè micca pruvata. Questu ùn deveria micca, in ogni casu, sminisce u valurizimu nutrizionalu cunnisciutu di l'alimentu riccu antioxidante cum'è una parte di una dieta bien equilibrada.
Selezione è Ughjatu di Fresu
Quandu compra e frasi, fate cura di a so manichezza, è evite l'omi chì o troppu ridu o micca abbastanza propria. Ùn hè solu una fragola fresca è bella cù u so sapori, cuntene ancu più nutrienti.
I maduma di madurazione in u largu ùn si migliurà u so valor nutrizionale. Inoltre, i fragole chì sò overripe ùn sò micca perde parte di u so valor nutrizionale, sò più propensi à molde chì ùn vogliu micca manghjatu.
Eppuru pò ancu cumprà freschi freschi annu, sò più megliu quandu si sourced locale è in a stagione. E fragole chì sò trasportati longi distanzi sò abituati sottumessi è anu una pruduzione legnosa, chì ùn si miglieghja cù l'età.
A fine, ancu i frutte freschi cunfundati pò esse preferibile à quelli cungregati o miliechi di milla.
Aduprate sti cunsiglii supplementi per sguassà più di i vostri frasi:
- Sempre aghjustate fraguguli chì sò rossu tutta a strada finu à u punta. Evita baile chì anu eranu o zetti blanche o verdi o si sò danimati in qualse modu.
- Sì e so fragole sò stampati in un cuntainer di plastica stampata, sguardi nantu à a parti sottu di verificà i putenzi o piatti. Assicuratevi chì ci hè micca signalatu di frasi o zucchero o di u moltu.
- Quandu si pigghianu a casa di frasi, i soprasseti fora di u cuntinuu è scumpressate qualsiasi chì pòssinu putinziari o fucili chì ponu pudè rinsignà lagnu di l'altri.
- Scaricate i boli in a fria e ùn lavate micca finu à dirittamenti prima l'usu. Se ùn avete micca aduprà micca prima di andà in male, fate mette in un cuntinuu di plastisula è fugliale.
> Sources:
> Afrin S, Gasparrini M, Forbes-Hernandez TY, et al. Promising Health Benefits of the Strawberry: A Focus on Clinical Studies. Journal of Agricultural Chemistry . 2016; 64 (22): 4435-4449. doi: 10.1021 / acs.jafc.6b00857.
> Centru Naziunale per Health Complementarii è Integrativi: Instituti Naziunali di Salute. Antioxidanti: In Profundità. Bethesda, Maryland; aghjurnatu u 4 di maiore di u 2016; Document NCCIH D438.
> Dipartimentu di l'Agricultura. USDA Nutrijentali Naziunale di Standard Reference. Washington, DC


text:
Benvenutu à l'Edizione primavera n ° 6 di Notte rivoluzione. Avemu tanti contatti è nutizie per voi. Mantene aduprà cù a nostra feed Twitter regularmente è i blogi sette in a pagina di casa.
Questa stampa di u bellu fiore in cerchi in u so picculu hè stata presa in Washington DC appena dopu à u Cummentu Globale chì assistenu quì à l'iniziu di aprili. Hè sorprendente, avemu solu avutu cusì u fiore in Edimburgo ftit ghjorni.
U VULGARI
Regulazione di Proteczione Genetica
Ùn ci hè dubite chì sò state riceve e deve di parechje urganisazioni chì hè assuciatu cù esse dumandò à invià a so basa di dati. Eppuru, se vulete sèntelu da a Fundazioni Reward, bisogna avè bisognu à risponde à a dumanda chì vi riceve da noi in quessi ghjorni. Speremu chì và!
I medichi si cunfermanu ciò chì avemu suspettatu
Avemu realizatu u primu di a nostra serie di quattru seminarii di un ghjornu accreditati da u Royal College of General Practitioners nantu à l'impattu di a pornografia in Internet nantu à a salute mentale è fisica in Edimburgo sta settimana. I trè seguenti seranu in Londra, Manchester è Birmingham in i prossimi ghjorni. Finu a ora, i GP chì assistenti anu cunfirmatu ciò chì sospettavamu - chì anu vistu un enorme aumentu di u numeru di giovani pazienti maschili chì presentanu disfunzioni sessuale cum'è "eiaculazione ritardata" (spessu un precursore di a disfunzione erettile piena), anorgasmia (una incapacità). à l'orgasmu) è a disfunzione erettile stessu.
Questu hè succorsu solu in l'ultimi anni, è cuncerta cù a dispunibilità assai dispunibiliosa di pornografia gratis, hardcore per i telefoni smartphone è i pillettes. Ci hè ancu altri fattori cuntribbuti, ma i nostri soldi per i culpriti principali hè nantu à l'effettu di u free streaming internet porn.
I medichi sò cunzignati ancu chì Viagra è medichi simili di rinfurzazioni erettili, ùn sò micca bè trattatu bè in parechji casi per sullivà l'articulu. A ragiunata perchè micca travagliatu hè chì u prublema hè "micca sottu à u cinturione", vale à dì u flussu di sangue à quellu più vitale di l'organi masculi, ma hè più prefetitu da a disturbazione di u nervu in a signallazione da u cori "à i banane". Se ùn avete micca vistu u divertitu è informattivu di TEDx di Gary Wilson "L'Espertu Gran Porn" nantu à questa, vedi ccà.
Chì i pratichi sanitari sò studienti di a ricerca sempri di più, à a so sbiguttimentu, hè quellu porn-induced a disfunzioni eréctili hè "una cosa", è diffirenti di l'issueu di disfunzioni erettili assoziati à i canti anziani. Questu artìculu spiega a diffarenza. Eccu avà hè una presentatu nantu à a sfondate à l'ED cù assai sapuri scientificu.
Per scrivate à i nostri travaglii restanti s'ellu ci hè dispunibule à pocu avvista o chì i vostri fratelli sò sapete. Seremu publicatu di ei futuri pròpiu prestu in a fini di 2018.
Cambridge Calling!
U nostru CEO Mary Sharpe hè statu invitatu da u presidente di Lucy Cavendish College, Cambridge, Jackie Ashley (ancu una Guardian columnista è moglie di u segadoru puliticu Andrew Marr) per parlà di l'impattu di a pornografia in Internet nantu à u culuniale di l'adulescente di u ghjovi 7th Ghjugnu 2018. Vede ccà per più more. Hè un avvenimentu gratuitu. Come si puderete.
MANCINI
5th Cumunia Internaziunale nantu à Addicezziunati Comportii
A Fundazioni Reward hè stata piace à fà u so debut in parlante à u prestigiu Conferenza ICBA chì si terrà in Colonia, in Germania da 23 à 25 d'aprile. L'ICBA porta i neuroscienziati è i psiculoghi di u mondu per presentà l'ultime ricerche nantu à e dipendenze comportamentali. L'avvenimenti TED manghjanu u to core! Eccu induve si pò truvà a vera azzione d'avanguardia. U prufessore Stark hà datu un discorsu principale chì riassume u campu generale di a ricerca scientifica in l'effetti di l'usu di a pornografia. Hè stata una vera masterclass.
Darryl Mead presenta a travagliu di a carità in a cumunicazione publica di l'impattu di a pornografia in Internet in u società oghje. Parrava di i nostri prugetti basati in evidenza in lezioni, i travaglii per i prufessori sanitarii, avviani, servitori publichi è i maestri, è per fà u travagliu di i scientifichi accessibule per quelli chì l'anu bisognu. Questu hè stata una rivista di i publicazioni scientichi nantu à u pornografu internet in l'annu d'annu l'anniversaire ICBA in Israele.
Screener Pornographie
Sì site un spécialiste o intesu interessate in cumu pò esse uttitu u publicu problematicu per u situ, pudete truvà valurizà in una nova storia chjamata Scene di Pornografia. Hè una di i tesori revelati in a conferenza di l'annu d'ICBA. Per l'annu passatu avemu avutu ricumpendendu un screener più longu, più detallatu chjamatu Scala in u Pornografia di Problematicu cù 18 dumande, ma stu novu strumentu ne hà solu cinque. U Screener Pornographie Pò esse un avvoltendu significativu per dà General Practitioners una strumentu chì hè abbastanza bellu per u so usu di una cita ordinali NHS.
Coalition to End Sexual Exploitation Summit, Washington DC
Pudete ancu esse à a storia di cuncepimentu di una mamma chì a figliola di 15 d'anni d'età hè stata nutata da una nova ragazza di 15 anziana, rapitu è annunciatu u stessu ghjornu chì hè di 21 d'annu in Backpage.com, un situ per sex i travagliadori, assai di quali avianu statu trattatu. Hè stata rapada da parechji omi prima chì i so capicuti avìanu realizatu chì a so mamma avia contactatu à a Pulizzia è anu ad elli. A famiglia fù partuta pè cullà i pezzi cù una figliola chì ùn avia mai statu in qualchi tipu di prublemi è avia statu un bon studentu di scola. Hè stata distinata Jane Doe (micca. 3) un documentale per u tiegamentu di u populu.
Simu stati tenuti occupati ancu noi. Avemu facilitatu una riunione nantu à a Pornografia è a Strategia di Salute Publica cù circa 50 participanti di u mondu sanu per guardà sfarenti approcci è sparte idee nantu à e migliori pratiche. Avemu raccoltu alcune informazioni utili chì avemu messu in un rapportu per l'organizazione NCOSE in tuttu. Avemu dinò un documentu chì mostra un approcciu novu à l'avvertenze sanitarie chì ponu esse mostrati prima chì una persona guardi porno, assai cum'è l'avvertimenti nantu à i pacchetti di sigarette. Più infurmazione nantu à questu in u prossimu articulu sottu.
Porn Warning - Un "Festival di Film" Privatu
Studienti di u College of Art di l'Università di Edimburgo anu fattu un spettaculu speciale per The Reward Foundation in aprile. In parte di i nostri sforzi per sensibilizà nantu à e sfide chì colpiscenu a sucietà oghje cù l'usu diffusu di a pornografia, avemu avutu l'idea di mette un avvertimentu di salute à l'iniziu di e sessioni porno, simile à l'avvertimenti sanitarii di i pacchetti di sigarette. Per fà avanzà st'idea, simu stati cuntenti d'avè l'occasione di scuntrà cun studienti di grafichi in u College of Art di l'Università di Edimburgo. A so missione era di creà un filmu da 20 à 30 secondi chì puderia esse adupratu in questu modu. Hè statu un prughjettu chì facia parte di u so travagliu di corsu è l'anu andatu cun grande entusiasmu.
I risultati eranu pigliatu di bocca. Hè stanu un piacè per esse invitatu à pusà per attuale in u nostru filmu di film propiu propiu cù presentazione 12 da stu studiu assai creativa. A diversità è l'impattu era tremenda. Fatebbenu impegni à aduprà i sei di elli à più di delegati 200 in u cummentu di a salute publica nantu à a sfruttamentu sessuale in Washington duvenu sò stati beni appena. Certi di i pulitici è i pulitici attuale anu interesse à seguitu nantu à stu travagliu.
Nolan Live
Maria Sharpe hà tornatu Nolan Live à a BBC Irlanda di u Nordu u 7 di marzu 2018. U ligame vi porterà à una video cumpleta di stu segmentu di u spettaculu. Maria hà discututu l'impattu di a pornografia nantu à a salute mentale è fisica di i zitelli cù l'ospite Stephen Nolan, cun un attivista porno è cun un addictu in pornografia in recuperu.
Celle Celsus è Cuneci
Cumu l'esse cagiunatu in un boletín informale previ, l'annu l'annu our CEO Mary Sharpe fu numinatu cum'è associu di u CYCJ basatu in l'Università di Strathclyde in Glasgow. Hè stata piace à prupone u so discursu di l'essenza "L'Impactu di a Pornografia di Internet in l'Adolescente Brain" in a so conferenza annantu à u tema di Celle Celsus è Cuneci. Questu hè stallatu u stessu ghjornu chì l'avvenimentu Nolan Live TV in Belfast.
I slides da tutti i presentazioni sò dispunibili ccà è u discorsu di Maria principia à a fine P.85. Hè stata una grande occasione di scuntrà è di sparte idee cù altri circadori è praticanti chì sò profondamente impegnati in u studiu di a ghjustizia penale in Scozia oghje.
Facebook è Youtube
Ci hè un piacè di annunzià a nostra nova pagina di Facebook chì focuseghja nantu à i travaglii chì avemu l'insignamentu è l'altri avvenimenti induve facemu noi. Fate gratis à ligà per noi ccà.
Pudete ancu interessatu a piccula scelta di i video chì avemu avemu nant'à u nostru novu canali YouTube. Ci hè molti più video per vene cum'è avemu avemu un pianu di edità e cose assai entrevista chì avemu avutu arregistratu in u mondu cun l'experti.
Sex Addiction-vs-Addiction Porn, cum'è cummatte da a BBC
La semana passata rilita carità Relate chjamatu da u SNS per fà più per aiutà cù a pisu di i persone chì cercanu aiutu per "addiction sessuale". Era scuraggiante per vede u rapportu di noturnu da a BBC è di altre centru di prugramma focuse nantu à «addiction sessuale» cum'è tali, chì hè un cumpurtamentu compulsivu versu l'altri persone, in particulare di compulsivo porn watch e masturbation. Finu à l'accessu faciule à u hardcore porno hè dispunibile liberu è prestu disponible via a banda larga some 10 anni fà, u usu pornaticatu problematicu era minimu è categurizzati in a furmazione di sessu di furmazione com 'addiction sessuale'.
Tuttavia cumbinendu a dipendenza da u sessu è a dipendenza da u porno oghje ùn hè più adatta, micca menu chì parechji ghjovani tossicodipendenti oghje sò vergini. Hè dinò una cunfusione chì hè largamente sfruttata da i sexologhi. Sceglienu di ignurà a scienza crescente è insistenu per ragioni pulitiche chì ùn ci hè nunda cum'è dipendenza da sessu o porno. Invece cambianu u focu di discussione di i media in celebrità cum'è Harvey Weinstein o Tiger Woods dicendu chì hè solu a scusa di un omu riccu per u cattivu comportamentu. Eppuru era chjaru da almenu 3 travaglii di ricerca à a cunferenza ICBA chì a stragrande maggioranza di e persone cun disordine di comportamentu sessuale compulsivu anu un prublema cù l'usu compulsivu di porno, piuttostu ch'è d'andà à travagliadori sessuali o simili.
A cunsensu di studienti capistenu in u Lancet sustene a nova categuria di diagnostica di '', chì includerà sia dipendenza da porno sia dipendenza da sessu, per l'inclusione in a Classificazione Internaziunale di e Malatie di l'Organizazione Mondiale di a Salute 11th edizione. Quandu questu hè publicatu, sta cunfusione deliberata serà sbulicata.
Custa li raghjudi chì l'accessu puntuale à u pornu stimulantu per un telefunu in a manu hè da guidà di più facilmente à l'usu compulsivo ca u circondu di partenarii in a vita verità è da tentativu per piglià cun elli per u sessu. Facemu u nostru prugettu per aiutà à educà i ghjurnalisti in questa zona.
UK Verification age
Sta nova legislazione hà da entre in vigore più tardi quest'annu. Un post di blog eccellente è assai chjaru da u nostru amicu John Carr ci conta a storia di perchè hè un sviluppu impurtanti è pusitivu pè i zitelli in u RU.
Un Addiu Tristu
Cum'è una carità chì dà relazione amante in u core di ciò chì insegna, crede chì hè solu dirittu per esse a morte di Kenneth John è Doris Ivy Mead, i genitori di u Fundatore di a Fundazioni Reward, Darryl Mead. Avemu assai felici cù un ingaghjamentu in Australia per celebrà l'anniversariu di a castagna 74 l'annu in 19 l'annu. Solu solu trè simani dopu, Ken falleu in u so sonu à l'età di tene di 94 anni. Dot, 93, una donna chì stava per Ken, falle era silenziu in u so sughjornu questu ghjennaghju, 8 settimane à u ghjornu dopu à u so amatu. Ella ci hà dettu chì ùn pudia micca darà a vita senza ellu.
Hè statu un privilegiu cunnisciutu da elli, visti l'amare d'amori è a devozione in l'accionu ma dinò di ghjustificà di a so bella, sempre supportiva, cumpagnia. Avemu bisognu di l'osservazioni cummienti di Ken è à u witty turn of phrase, è l'elefante tranquillità di Dot è l'stile.
Quandu chjamà Dot u ghjornu di u mo vincenu à Darryl in 2012, chì era u sicretu di un matrimoniu cuntentu assai, ella risponde: "Nun discutere. Ùn ci hè nunda di virimintà ". Sò cuntentu di passà questi paroli di saviezza da una sughjettu chì hà assai amatu è hà assai amatu in pagà. Ùn avete micca megliu megliu chè quellu.
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OEM
Pudemu furnisce servizii OEM à i nostri clienti. Finu à avà, avemu fattu a pruduzzione in massa per più di 20 tippi di prudutti, chì sò cuncepiti privatu per u mercatu. Se ti piace i nostri mudelli è ponu urdinà a quantità minima di ordine, pudemu fà a cooperazione OEM. Stamperemu u vostru LOGO specificatu nantu à u pruduttu, u pacchettu è u manuale d'istruzzioni, etc.
ODM
Avemu capacità indipendenti di R & D è cuncepimentu, è pudemu cuncepisce diversi mudelli di prudutti.Sì avete a vostra idea per i stili di produttu, pudemu mudificà l'apparenza o a struttura di u pruduttu.Avemu a capacità di cuncepisce prudutti unichi secondu i bisogni di i clienti per assicurà a differenziazione di u produttu è i punti di vendita unichi.Attualmente, parechje marche grande è cunnisciute anu fattu a cooperazione ODM cun noi, è e nostre capacità di R & D è di cuncepimentu sò state ricunnisciute unanimu da i clienti.
Benvenuti più clienti à cooperà cun noi in u serviziu ODM.
Ordine di pacchettu neutru
Acceptemu ancu ordini per picculi quantità di imballaggi neutri. Sè avete principiatu à vende i prudutti di carica wireless o solu cuminciate à cooperà cun noi per a prima volta. Pudete bisognu di un ordine di prova di centu o dui o trè centu unità. In risposta à sta dumanda, ricumandemu di fà una piccula ordine cù imballaggio neutru, senza stampà u LOGO nantu à i prudutti è i pacchetti, è ùn ci hè micca un disignu separatu per u pacchettu.
Allora s'è vo site in questa situazione, vi sò accolti à cooperà cun noi per ordini di imballaggio neutrali. Avemu da furnisce i prudutti più qualificati per voi.
Cuuperazione PCBA
Sì avete a vostra propria fabbrica di cunchiglia o una fabbrica di cunchiglia cooperativa, ma avete bisognu di noi per furnisce PCBA internu. Pudemu furnisce un PCBA separatu per voi. Pudete assemblà è infine pruvà i prudutti in a vostra fabbrica di cunchiglia. PCBA hè cuncepitu da i nostri ingegneri, è cù diritti di pruprietà intellettuale indipendenti è prestazioni mature. Centinaie di millaie di PCBA sò stati spediti à i clienti per avà.
Benvenuti à fà a cooperazione PCBA cun noi, vi furniremu u PCBA più affidabile è stabile, grazie.


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Nova funzione di u miscelatore centrifugu planetariu SMIDA: separazione solidu-solidu
Dui materiali solidi cù una gravità specifica differente ponu esse separati. Cumu facemu?
Grazie à unu di i nostri clienti chì ci hà permessu di scopre sta funzione, è u mixer hà riduciutu assai u tempu di separazione, è l'effettu di separazione era megliu cà a stima di u cliente. Attualmente, u novu materiale di u cliente hè statu preparatu. Pruduzzione, pudemu ancu mostrà à voi in a tappa più tardi ~ A causa di a cunfidenziale attuale di u prugettu, ùn pudemu micca mostrà e foto una per una ~


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Food e bevande, Ricetti
Abbillimentu Table pisci: plat industriale in u fornu
Quasi tutti i cucinari sò assai apprizzati Sognu caratteristiche gustu di u pisci. Carp hè una bona prodottu dietary, per via di u so suttana caluria, piatti da stu pisci sò ideale per quelli chì osservanu dighjuni. I pisci po 'còciri, agnellu nantu à un arrustu, o nantu à u barbecue, è plat, industriale à u fornu, hà da salvà a tutti l' uggetti interessante.
proprietà di interessante
carne, plat in ingrossu cuntene cava e filet, manciannu, prutiìni, vitamini è di minirali, comu Chloro, mulibdenu, magnesiu, calciu, putassiu, Fosfaru, è parechji altri. U gustu di i carri di u pesciu hè assai dilicatu, dolce, e brightly saturated.
trasfurmazioni plat nanzu coce
À priparà piglià un grande, carcassa, cum'è picculi pesci cuntene assai di ossa. Quandu trasfurmeghja plat, n particulari duranti la cucina, ci hè megliu à aduprà pesciu frescu o vivu. plat Frozen perde prestu u so caratteristiche gustu.
U prucessu hè sèmplice plat abbastanza.
Prima, pulizziari la pisci u sfarenti. Poi fà una epigastric in la pitturina è mezu à caccià tutti l 'inglese innards. Gills deve esse partuti à fà l 'Luminance liquid. Ova è u latti, risciacquare è righjittatu. Pruducia gutting di pesca ùn deve danni u gallbladder cum'è Bile plat amara, è s'ellu si Noter, si pò arrubà subitu u manghjà. pisci Gutted, risciacquare è aduprà in cucina.
L'usu di plat cumuna in cucina
Ùn vi scurdate chi dannu rinumata di i piatti pisci, vi sarà micca solu fà a vostra dieta varii, ma dinò di purtà gran prò di a so salute. Ancu s'è vo aduprate plat macinata, allura vi dariti Sognu chops o cotolette. A scelta larga di differente ricette di cucina plat in u fornu. Carne , dopu cum'è preparazione sarà lingual fora assai suchjosu è sapuriti.
Next vo vi mparanu a còciri in u fornu per plat. Vi vogghiu marità i plat à u fornu? Ricetta di stu piattu è arquantu sèmplice è guasi sempre universale. Si cambia solu materia di piatti chì prifirisci a sfatica pisci. Ma noi cunsigliatu vo a còciri plat, industriale à u fornu, in stu modu, comu vi pò discritta quì sottu.
So farsharovanny plat, insalata oovoschnym, industriale in u fornu.
Cuntrariu à tutti i canonichi di a preparazione di pisci, in stu casu, ùn ci sò mio plat. Just asciucàrisi una spugna linu o di carta. Next, sò scappati da u fora, e la curiusità, toglie SCALE e vene. Dopu chì, un pocu pisci prisolit dintra e fora, lubricates lu incù francese mayonnaise è lascià nant'à u tavulinu.
Sinu à u pesciu hè impregnated cù francese mayonnaise, avete à priparà u vostru insalata. Stu sarà bisognu di u Capicorsu (3-4 pcs.), The listessa quantità da a pisu di pèveru. Ancu voi vi tuccherà pumati, dui hè abbastanza. Di sti cumpunenti, priparari l 'insalata, incù un cinquinu vestitzioni francese mayonnaise. Hè da nutà chì i spezii (sali, pèveru, etc.) Per esse aghjuntu hè più chè tù avissi nurmalmente aduprà per insalate.
Sè vo ùn site scurdatu, u nostru scopu - plat, industriale à u fornu, micca una insalata di verdura. Pirciò, si nni jemu daretu à l 'plat salvatichi, chì hè aspittava à noi nant'à u tavulinu. Avemu piglià u nostru insalate è lustru di la panza di lu pesciu sta verdura, mmiscari cu arumi. U pisci pò esse tagliata da a tutti l 'nnarrìari e parti di l' pitturina, si ùn conta. Perciò, s'ellu tagliata da a li spaddi, poi lu plat, assemi cu lu cuntinutu di insalata, ùn bisognu Stitches.
Sè vo ùn Patrunu lagnusi, vi pò fà unu di l 'oro legni. Solu tuccherà à fà uni pochi di Stitches di fila matinu pi culligari lu metà di u ritornu, o plat pitturina. In seguita, tutti i pisci messa nantu à un linzolu umaghju, è sfatica hè di circa una ora. Sè vo trattannu cù un prodottu maiò, hè megliu à aspittà hè prontu circa una meza ora.
Sè plat schiarisci pisanu di più cà 5 chilò nant'à u vostru scrivania, allura l 'carcassa ùn pò pienu in u fornu. Allora vi pò solu shorten la cuda e fici mettiri vicinu à u pesciu in lu piattu. Cucina oliu algeri Verdura travaddi, o vystelit scoddi suttili.
In issu articulu, putemu cunchiùdiri ca lu plat, industriale, insalata, verdura ripieni preparatu abbastanza prestu. Stu pisci tinarà tutti i membri di a vostra famiglia, è ancu i più chjuchi. Tastà u to piattu.
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U testu chì segui hè una traduzzioni di l’articulu “Garibaldi e il mito dell’isola” scrittu da Marie-Jean Vinciguerra in u prima numaru di a rivista corsa A Viva Voce, scritta intaramenti in talianu. Pubblicatu à a fini di u 1992, semi cunvinti chì era primurdiale di traducia in corsu, “in dialettu” diciariami à l’usu talianu, stu testu d’alta qualità intelletuali. Di più, ci si parsi impurtanti di metta in valori a cultura literaria, storica, filusofica taliana, sopratuttu quandu si tratta di l’insularità, vissuta da l’estru italicu, cù tuttu ciò chì sta rialtà trasporta di puetica, di nicissaria riflissioni nantu à l’identità ed a so custruzzioni ingiru à stu fattu isulanu.
Garibaldi è u mitu di l’isula
In u 1852, Garibaldi, cumandanti di una navi di 400 tunnellati, la “Carmen”, chì trasporta guano à Canton, stà par priparassi, cù a scuparta di l’ “isuli furtunati”, à a rivilazioni di l’ “isula”.
Attravarsatu l’arcipelagu d’Indunesia, passa lu strettu di Bass, trà l’Australia è la Tasmania. In lu strettu, Garibaldi fà scala in una piccula isula di l’Hunter Islands par fà pruvista d’acqua. L’isula, dopu ad essa stata abitata da una coppia inglesa, hè diserta.
Ricurdendu sta scuparta in i Memorie, Garibaldi cunfessa d’essa firmatu incantatu: “O isula diserta di l’Hunter Islands, quantu volti tù m’hai diliziusamenti suddizzicatu l’immaghjinazioni, quandu, stufu di sta civili sucetà cussì ben dutata di preti è di sbirri, ghje’ mi traspurtaiu cù l’idea versu lu to graziosu senu, dund’ì sbarchendu par la prima volta fui ricivitu da un biddissimu stormu di pernici, è dund’ì trà siculari pianti d’altu fustu murmuraia u più limpidu è u più pueticu rusceddu, in u quali ci discitetimi piacivulmenti d’acqua par u viaghju”.
Sta visioni idillica di l’isuli “filici” acquista tuttu u so sensu, in quist’annu 1852, cù a morti di a so madri. In a notti di u 19 di marzu Garibaldi hà fattu un sunniacciu: in una Nizza in dolu, un funarali avanza versu à iddu. Tarribuli sonniu: u stessu ghjornu, à a listessa ora, a so madri mori. A visioni di l’isula paradisiaca s’annuncia ghjà cum’è u bisognu di un ritornu in u senu maternu, un puntu d’ancuraghju in u mari di l’isiliu. U 28 di dicembri di u 1855, grazia à l’eredità di u so frateddu Felice, iddu pò cumprà a mità di l’isula di Caprera (1).
Acquistendu l’isula, Garibaldi scegli libaramenti un’insularità simbulica. L’isula nun imponi a chjusura; è l’isiliu diveni u locu parfettu di l’ “ubiquità simbulica” d’un parsunaghju chì passaia par essa 7 omini (“i setti Garibaldi”). Si cunfondi, al dilà di i maghjini famiddevuli, cù u Regnu.
In u 1857, l’eroi di i dui Mondi s’installa in l’isula è ci traspianta a so nustalgia di l’America latina. Ni hè tistimunianza a casa bianca incù u so tettu piattu chì fà tarrazza in u più puru stilu sudamiricanu, casa ch’iddu hà custruitu cù i so propii mani.
L’avvinturiera tedesca Speranza von Swartz, affascinata da l’eroi è disidirosa di pubblicà i so Memorie, veni à truvallu in a so isula dund’ì scuprirà u patriarca, familiari è suvranu.
U 25 di marzu di u 1860, Nizza hè ciduta à a Francia. U centru di gravità affittivu di Garibaldi si spustarà versu à Caprera.
Dopu l’impresa di i Mille, Garibaldi-Cincinnato ci installa praticamenti in modu difinitivu. I so surtiti è i so ritorni sarani incessanti. Hè da Caprera chì partirà par a Sicilia in u 1862, hè à Caprera chì turnarà dopu à a firita d’Aspromonte, hè ancora da l’isula chì ripartirà in u 1864 par essa ricivutu triunfalmenti à Londra è, in u 1866, par a campagna di u Trentino. Dopu à l’ultima carcerazioni à Varigno, ci si ritira in u 1868. Eccettu alcuni scappati, da u 1871 finu à la so morti, ci vivrà in modu cuntinuu.
Garibaldi à Caprera, hè un po’ Robinson Crusoé in a so isula, un Robinson chì nun si diverti à riivintà a sucetà di l’omini, ma piuttostu à crià una cummunità ideali, cum’è un isulottu di a filicità, luntanu da i preti è da i sbirri, i so numichi giurati… una sucetà naturali è bibbiica cù, à u capu di a tribù, un patriarca rè.
Cussì avveni par Victor Hugo à Jersey o ancora par Tolstoi à Jäsnaja Pljana. U rapportu incù l’isula hè un rapportu incù sè, postu chì l’isula ghjoca u rolu di unu specchju.
Solitaria, aspra, puvara, Caprera hè fatta à a maghjina di l’eroi.
In Clelia*, l’isula di puru granitu rinvia à u “solitariu”, à Garbiladi di u quali idda hè u doppiu. Hè raghjunta dopu à una navigazioni chì ùn hà nudda d’altru chè a parabola d’una navigazioni interiori. L’isula hè Itaca, sempri abbandunata è senza posa ritruvata, parchì hè “altrò” è “u centru”. L’isula, simbulu di u centru spirituali primurdiali è, in u listessu tempu, di u di là maraviddosu.
Hè a Tule greca, a Tule iperborea, l’Atlandide, l’isula bianca, l’isula verdi di i Celti, u locu di l’isiliu è tuttavia puntu fermu.
L’isula hè u mondu in misura ridotta, una maghjina di u cosmo, parfetta in i so stessi stritezzi, parchì rapprisenta un valori sacrali cuncintratu. L’isula diveni tempiu è santuariu. “St’isuli incantati di a faula”, evucati in Manlio*, “chì apparischini vicini è cunsulanti à u navigatori è nun si raghjunghjini mai”, sò l’ “Isuli-paradisu” in i so prufumi di mortula è di lintiscu, hani cum’è nomi a Maddalena, Caprera, Corsica, ma cum’è l’isuli paradisiachi di i Chinesi, ùn poni essa raghjunti chè da quiddi chì sani vulà, l’Immurtali, vali à dì st’isuli si raghjunghjini solu à u centru di sè, dopu à un longu camminu, una morti è una resurrezzioni. Tali l’isula cintrali iminenti chì a Ricerca di u Graal chjama Montsalvat è chì trova u so umologu in l’achitettura khmera: u picculu tempiu di Neak Pean, situatu in u centru di un bacinu quadratu.
Caprera diveni sta Tule, cuscenza di lu stremu, cuniscenza suprema, intuizioni di l’Infinitu. Da sta rocca-santuariu, Garibaldi cuntempa l’infinitu. S’avvineghja di u nienti, participeghja à u tuttu.
“Io l’infinito qui contemplo…
ed allor quando l’occhio
Mi si profonda nello spazio a luiche il seminò di Monti, un santuario
Erger sento nell’anima: scintilla
Vicinissima al nulla, ma pur parte di quel tutto supremo”
Par l’eroi, Caprera hè u rifughju di u guerrieru, l’Isula bianca d’Achille. Ma hè ancu una prigioni, circundata da a flotta di u rè d’Italia, in u 1867, o ancora, in cattivu sonniu, invasa da i sbirri (vedi Manlio). U mitu di Garibaldi rimanda à quiddu di Prumeteu incatinatu nantu à u so scoddu o di Nabulione à Sant’Elena.
Infini, à u tarmini di u viaghju tarristru, l’eroi sogna di custruiscia una tomba di granitu, una Stele foscoliana, dopu ad essa vultatu, cinari, à l’Infinitu, in l’incendiu di un fucaronu di pianti aromatichi. Istintivmenti, ancora una volta, scupritori di i simbuli è di l’inconsciu cullittivu, Garibaldi si hè stallatu à u centru di tutti i mitulugii di u viaghju.
Anita, una donni forti è moltu carnali, s’era trasfurmata in mitu. Caprera, un scoddu ingratu, battutu da i venti, diveni l’isula primurdiali, centru di a Storia è di l’avvintura interiori.
Compiu u viaghju, l’isula cancella u mari d’Esilio.
(1) Un cumpagnu corsu cunuscitu da Garibaldi in America suttana, Culiolo detto “Leggero” convinsi in u 1850 l’eroi à sbarcà in l’isula di a Maddalena. Garibaldi ùn diminticheti mai l’accuglianza riversata da u merri Susini, babbu di unu di i so legiunarii. Prima di firmà l’attu d’acquistu, u nosciu si truvaia à Purtivechju (Lettera del XI 1855). Campaiani in l’isula una strana coppia: una ricca inglesa è u so maestru di cavaddu ed un famosu banditu corsu, Pedro Ferracciolo, stallatu à Caprera cù a famidda par fughja i ciandarmi francesi.
*Clelia, Maulio, Rumanzi di Garibaldi
Marie-Jean Vincinguerra (1992), traduzzioni di Marc’Antone Faure (2021)


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