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U corpu cerca l'equilibriu per mantene i livelli di energia è mantene tutti i so sistemi operativi. Fighjate stu eccellente video animatu da un duttore di punta, si chjama "Cumu truvà l'equilibriu in l'età di l'indulgenza". In ogni sistema, stu prucessu hè chjamatu omologija. Per esempiu l'adulti anu bisognu di 6-8 ore di sonnu una notte è l'adulescenti anu bisognu di più. Hanu bisognu di dorme per aiutà u cervellu è u corpu à ripristinassi, fà qualsiasi riparazione, cunsulidà i ricordi è guarì. U corpu mantene i livelli di zuccheru in sangue, pressione sanguigna è acqua à un livellu custante in un intervallu strettu. Quandu parechji sistemi cumunicanu è regulanu trà di elli per mantene l'equilibriu è adattassi mentre e cundizioni cambianu, u prucessu hè chjamatu allostasi. Hè un sistema di equilibriu più dinamica chì regule diverse sistemi à una volta.
U Prudenti di Goldilock
Ciò chì succedi cù troppu, troppu pocu o solu i nivimi dritti di dopamine.
A stagione di caccia ùn finisci mai
A pornografia di Internet hè appaghjate à u core cum'è a staghjone di staggione, ma una staghje d'affaccà chì ùn finisce micca. Ricurdamu a nostra primitiva mover evoluzione à un tempu di scarsizza. U primitive brain ve internet porn as a 'frenzy of feeding'. Hè una grandi opportunità di fertilizazione libera, chì ci impone "per piglià solu mentre u cundimentu hè bonu". Cù bungle constant, u mo cervu interpreta a bonanza mai avanti prima avutu bisognu di survival. Aghjustanu rapidamente circà di adattà per cambià u mecanismu di satiazione di u sensu di u cereu.
L'imprese di l'imprese di l'Internet utilizanu a prima ricerca scientifica disponibile per fà i pruduzzioni di furmagliu chì seguitanu avvisu. Vede questu TED discuss da Nir Eyal.
A nostra attenzioni hè u mudellu di cummerciale di l'Internet sicondu Sir Tim Berners Lee, u patri di a pagina web mundiale. U so valore à i publicisti hè cum'è u oru. Ùn ci hè micca cusì cum'è un ghjocu liberu o video in Internet. Ogni vota facemu un'emitatu "cum'è" in i social media o vede un novu video, cintinane di cumpagnie sò cullettendu quelli dati è custruendu un profilo nant'à noi. Più diventanu addiciti in Internet, sò più soldi di i publicisti di noi. Addiction significa chì avemu menu attenza è prublema di u sensu di cerebrum dispunibule per sapè capacità, fà u nostru soldi o custruisce una carriera.


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RICETTE VELOCE E SEMPLICE VEGANE D'ALBERGANAS
E ricette di melanzane vegane sò faciuli di preparà, simplici di coccia è vi assicuranu di una certa cremosità di fondu à bocca. U maestru di e migliori ricette di melanzane aiuta à sapè cumu incorpore facilmente in i vostri pranzi.
L'aubergine est un fruit à la peau violette dont l'intérieur est violet et carnus. Quandu hè cottu, u fruttu diventa cremosu è si mischia bè cù altri condimenti è ingredienti. Inoltre, hè versatile è pò inserisce in a vostra dieta in parechje manere. Per esempiu, pudete aghjunghje à qualsiasi platu chì piglia a forma di carne. Pudete ancu mischjà è incorpore in qualsiasi platu chì senti chì currisponde. Eccu alcune di e migliori ricette vegane chì pudete preparà cù melanzane.
i. Ratatouille fusilli
Sapete chì l'albergine pò aghjunghje un bellu gustu à una mistura di pasta è lenticchie verdi ? Hè esattamente ciò chì si tratta di ratatouille fusilli. Stu piattu hè faciule da preparà, è aghjunghjendu melanzane rende interessante cremosa. Inoltre, u gustu di a terra di e lenticchie verdi hè qualcosa chì vale a pena moriri. Entra in u mischju è gode di stu piattu cremosu da scioglie à bocca.
ii. Parmesan di melanzane vegan
Ci piace u parmigianu di melanzane, è u furmagliu chì hè u so ingredientu principalu face solu grandi. In ogni casu, u furmagliu hè basatu in latticini, facendu di melanzana parmigiana una zona interdetta per i vegani. In ogni casu, u parmigianu di melanzane vegan hè preparatu cù u furmagliu mozzarella à base di noci è hè abbastanza adattatu per tutti i vegani. Eppuru, hè di grande gustu, è site sicuru di gode di a so cremosità. Inoltre, u furmagliu ùn hè micca solu lattice, ma ancu riccu in vitamini, antioxidanti è grassi omega truvati in noci è sementi.
iii. Baba Ghanoush Flatbreads
Parechje persone piacenu i pani fatti in casa, è pudete ancu preparà alcuni vegani. Cù l'ultimi, pudete aghjunghje un pocu dip baba ghanoush per travaglià cum'è una diffusione cremosa. Cum'è parechje altre ricette vegane di melanzane, i pani baba ghanoush sò faciuli di preparà. Per fà u pranzu ancu più piacevule, pudete aghjunghje un pocu di piccanti è vegetali. Tali snacks ùn sò micca solu riempitivi, ma assai nutritivi perchè i vegetali freschi sò ricchi di antioxidanti è altri composti chì prumove a salute.
iv. Gyros di melanzane
Gyro hè un piattu tipicu grecu fattu da carne arrustitu è sirvutu in pane pita. Normalmente, a salsa di iogurt tzatziki hè aghjuntu à questu per fà una bona diffusione. Sapete chì pudete ancu gode di una versione vegana di u gyro? Solu bisognu di cambià a carne cù melanzane è una mistura di tomate, hummus è cucumari per a salsa di iogurt tzatziki. Inoltre, pudete serve questu sia u pranzu sia a cena, è assicuratevi chì vi sarà lasciatu pienu per u restu di u tempu. E cum'è solitu, i dieti vegani sanu sò nutritivi è ricchi di antioxidanti, è pudete prufittà più di questi composti andendu lentu nantu à l'additivi artificiali.
v. Melanzana teriyaki
Teriyaki hè un pranzu tipicu giapponese preparatu da u pollo. Una diffusione o salsa fatta da zuccheru, vinu di risu, ginger, è salsa di soia. Ancu s'ellu hè un platu cusì grande, hè preparatu da u pollulu, facendu menu ideale per i vegani. Avete pensatu à rimpiazzà u pollulu cù melanzane? Pudete fà cusì è preparà un piattu cremosu in menu di 30 minuti. U platu hè ancu grande, perchè a natura cremosa di l'albergina cotta face una bona basa per altri condimenti. Inoltre, pudete fà edamame toppings per aghjunghje u gustu è u gustu à u vostru piattu di melanzane vegan da scioglie in bocca.
vi. Peperoni ripieni di melanzane speziati
I pepite arrusti chì sò bè staghjunati sò una grande delicatezza. Avete mai pensatu à ghjucà cù ingredienti cumuni è qualchì suminatu frescu in a vostra cucina per rinfurzà stu servitore in bocca? Per esempiu, pudete aghjunghje un pocu di tomate piccante è ceci nutty à i pepite arrusti. Pudete ancu aduprà u furmagliu di mozzarella à base di ma per fà stupente maravigliose. In più, pudete serve tali pepite ripieni di melanzane in solitaria o cum'è un platu laterale è truvate l'opzione abbastanza riempitiva.
vii. Pizza tortilla d'aubergines à la rucola et aux poivrons
Avete pensatu à preparà una pizza di tortilla di melanzane per u pranzu ? Quandu si passa à una dieta vegana, pudete esse scoraggiatu, dumandendu cumu sopravviverà cù e deliziose fette di pizza chì avete usatu. A bona nutizia hè chì l'albergine arrostite prepara alcune di e migliori pizze vegane chì avete mai dichjaratu. Pudete aghjunghje u gustu cù strisce di pepite fresche o arrusti è arugula peppery. Stu piattu hè savurosu cum'è a pizza normale, è avete benefizii nutrizionali extra cù questu.
viii. Curry d'aubergines au coco
Curry si riferisce à qualsiasi platu à base di fagioli, carne, tofu o soia chì incorpora ginger, curcuma, curcumin è coriandro in a so preparazione. Infatti, i curry sò trà i pasti più deliziosi chì pudete tastà in casa. Agghiuncennu l'aubergine à u mischju è sguassate a carne o qualsiasi ingredientu non vegan aghjunghjenu à tuttu u gustu di stu platu cremoso. In più, pudete ancu presentà u latte di coccu o l'acqua in u curry per fà u platu più cremosu è aghjunghje unicu à u so gustu. Inoltre, cum'è alimentate in piatti di curry, avete cura di i vostri livelli di trigliceridi, mantenendu a vostra pressione sanguigna in puntu. Pudete aghjunghje un boost di prutezione à u curry di melanzane di coccu cù alcuni cici.
ix. Aloo baingan
L'aloo baingan hè un platu tipicu indianu chì ùn hè micca solu gustoso, ma assai nutritivu. Hè un platu simplice chì a so preparazione cuntene salsa di tomate, patate è melanzane. Basta arrustì bè a vostra melanzana è gode di stu pranzu di preparazione di menu di trenta minuti cù una cremosità di bocca. Ancu dopu avè un pocu arrustatu l'albergine, site sicuru di gode di i benefici per a salute di l'antioxidanti chì si trovanu in elli.
x. Aubergine grillée
Ùn avete micca bisognu di mischjà l'albergine cù altre cose per piacè; pudete preparà indipindentamente è godite per u pranzu o a cena. Ricurdativi, l'albergine si sviluppanu in u clima cálido, facenu più abbundanti nantu à a stagione di grilling. A preparazione di melanzane grillate hè faciule cum'è tagliate in tondi di 3 cm di grossu, sprinkling sale on the round sides, permettenu di sudari per 30 minuti, è arrusti in a parrilla per 4 - 5 minuti nantu à ognunu di i lati tondi. Asperghjendu u salinu è permette u tempu di "sudore" permettenu à l'albergina di diventà menu amara. Pudete aghjunghje u gustu cunghjuntendu i pezzi tondi cù una mistura di ginger, sali, agliu frescu, pepite è oliu d'aliva.
cunchiusioni
L'aubergine fa maravigliose ricette vegane. Pudete preparà solu o mischjà cù altri alimenti. Da i pani vegani di melanzane à a pizza di tortilla di melanzane, stu fruttu cremosu hà cupertu. Ricurdativi, ogni volta chì manghjate u platu di melanzane, vi benefiziu da u cuntenutu antioxidante di u fruttu.

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A qualità di a buttiglia di vetru hè strettamente ligata à a qualità di i materiali di design, l'equipaggiu di produzzione è a fabricazione di stampi. A prova hè un passu assai impurtante in a produzzione. A prova affetta direttamente u costu di produzzione è a qualità di i buttigli di vetru, per quessa, deve esse pigliatu in seriu.
1. Costu di muffa di buttiglia di vetru
Ancu s'è certi pruduttori caricanu millaie di dollari per i so muffa, perdenu soldi si ùn sò micca adattati. U mutivu principale hè u costu di u tempu di produzzione perdu. In fattu, u costu di u moldu ùn hè micca necessariu da u fabricatore, ma da a fabbrica di muffa per carica. In particulare, buttigli spiciali-forma, assai prudutti sò subitu assai migliura, a pruduzzioni di campioni qualificati. O a tecnulugia utilizata hè diversu, l'equipaggiu hè diversu, cù l'equipaggiu diffirenti pò esse difficili per fà u stessu pruduttu.
2. Qualità materiale
Se a buttiglia deve esse di bona qualità è per scuntrà a qualità di u materiale di vetru, hè fabricata in una fabbrica di vetru qualificata in modu chì e so proprietà fisiche è chimiche rispondenu almenu i requisiti.
Se l'apparenza hè bona, a trasparenza di l'buttiglia hè bona, è a finitura hè bona, utilizate un materiale biancu altu.
Trè, tempu di prova di buttiglia
In l'ecunumia di u mercatu, i grandi fabbriche di buttigli di vetru sò in cuncurrenza cù l'altri, tutti volenu ottene più ordini è ottene megliu prufitti. Sè vo site un venditore, vulete ottene più ordini. Qualchidunu di i migliori pruduttori di buttigli di vetru piglianu assai tempu per avè un prucessu di rivisione detallatu per l'ordini, ma u tempu di rivisione pò esse abbastanza longu, in generale i picculi imprese sò assai flessibili. Dopu avè avutu a mostra, sentimu chì pò esse fatta è a mostra pò esse prodotta in 20 ghjorni. Dopu ci hè l'arrangementu di a prova di a macchina, chì hè stimata à piglià 5 ghjorni, quasi un mesi di tempu di produzzione. Ma avà parechji lati persunalizati anu bisognu di 15-20 ghjorni per piglià a mostra, cusì i pruduttori anu da affruntà in certi aspetti, è certi ancu fà u sample in a linea di produzzione chì ùn currisponde micca. I prudutti cù esigenze di qualità menu strette sò ancu accettati. S'ellu hè un pruduttu speciale, se e pruprietà di u materiale è u disignu di u moldu ùn currispondenu micca, hè difficiule di pruduce campioni qualificati.
Tempu di Postu: Set-26-2021


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"Volevi furmà per and run a marathon full. Puru run a half marathon first?"
Qualchese persona sana chì hè dispunėvule per fà l'accostu à a furmazione pudete cumprirà una maratona, ma a furmazione di maratona ùn hè micca qualcosa per sguassà ghjustu cù una sperimentazione pocu cumu. Si qualchissia hè un patronu di couch, averia definitu solu per esse da almenu sei mesi (un annu hè megliu) prima di inizià a furmazione di maratona.
Qualchidunu senza assai sperienza chì vogliu vulia cumminciari cù un novu pienghje appruntà à u prugramma o un prugrammu di iniziale 5K .
Avereti Esse Exercise Un Half?
Una volta avete stabilitu una basa bona chì esercite, hè definitu una bona idea di cumpiazione di una maratona di media (13.1 miles) prima di una maratona cumpreta. Sè vo site un novu corridore, avete da dà un altru corpu di 3-4 mesi di furmazione per preparà una mediona maratona. Scuprite qualcosa schedarii di furmazione di maratona per i principianti.
Dopu chì avete entrenatu è cumpia una mitati a maratona, serete in un postu megliu per sapè s'ellu avete u desideriu è u tempu di ripiglià a maratona cumpletta. Dopu una maratona medievale hè ancu un bonu modu per determinar se u vostru corpu pò sustene u rigore di furmazione per una carriera di longa distanza. Certi persunanti decide dopu l'entrenamentu per una media maratona chì ùn vulianu micca risicate per ferà ferite mentre es formate per una maratona cumpreta.
Funcione una Maratona Media Durante A Formazione di Maratona
Parechji corridori, da i principianti à avanzati, fà una media maratona durante a so furmazione di maratona cum'è un sustegnu di fiducia è un modu di scuprite u so tempu di scopu di maratona . Hè utile per avè qualchissimu tipu d'experientra di crescita di longa distanza, perchè serebbe più fisicu è mentalmente preparatu per andà à a distanza di maratona.
Circate una mità medioe maratona ùn hè micca troppu duru in a maiò parte di i zoni, è pudete sceta in u vostru cronchju di furmazione di maratona in ogni puntu dopu à ottene 10 km per a vostra persa


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1 - Neutral Pelvis
Un intornu di l'entratura pélvica in l'exercitu deve esse una priorità per quellu chì cerca di maximizà l'efficacezza di i movimenti chì facenu. L'allenamento di a pelvis afecta tuttu u sopra sottu, da l'alineazione di a spina è u collu per quellu di e piene.
L'atinzanza pelviana scritta hè assuciata cù una postura falata, u dinochju è, in u minimu, mudelli di muvimentu ineficjenti. Quandu avemu prumessu a pelvis, avemu un gruppu di musculi, cumprese i nostri flexorii di u curu, glutes (buttuni musculari) è quadriceps in una manera chì crea un alloghju ineciente è allinamentu ponenu in a pelvis.
In Istruzzioni di Pilates, ci hè una variazzioni annantu à fà certi studienti cù una volta flat o una spina neutra . Arcuni exerciti di Pilates sò fatti in una manera chì permette a volta per allungà longu u matru in risposta à l'impegni di i musculi addoministivi chì creanu un ligeru basu di a pelvis. Ma questu hè micca u spaziu eccessivu chì si trova in assai modu di pirsuni. Ùn ci hè micca assai dibattitu, in ogni casu, nantu à a pelvic adupugliula . Ùn travaglià micca.
In questa pagina, pigghiarè una stima di primura in a pelvis neutron, è in a pàgina dopu, a pelvic imbuccata. Credu chì vi pudete vede a diferenza. In a photo above, u nostru mudellu hà una pélvica neutra. Neutral hè in generale l'alineatu più efficace è naturali per a pelvis, seppuru in situ, à pusà o à ghjucà .
Per vede chì a pelvis di u mudellu hè in una alineazione neutrali, avete chì, si un pianu si stallà nantu à u so abdomen di u minimu, ùn era chjapperu, senza nunda o à pusà. Sì chì era per piglià sta pusizione standing, pudete fà imagine chì a pelvis era un pappatale d'acqua è chì l'acqua si trova indettante è micca slosh out à u fronte o à u spinu.
2 - La Pelleggia Spuntata
Quì u nostru mudellu hà sottumessu a so pelvis. Questu hè un abitudine cumuni in l'esercitu, ma ultimamente hè assai limitata. Hè una pusizioni chì ùn stabiliscia micca a pelvis o travaglià i musculi addominali in modi ottimali.
Pudete vede chì, si un pranzu si stallà nantu à l'abdomen di u nostru modellu, ùn era micca piattu di pienu, s'infilava nantu à u so buttone di u ventre. Per piglià a so pelvis dinata, u nostru modellu hà impastatu i musculatura di u malheur flexu d' una manera chì viria a disturbà a libertà di u muvimentu. Ci hè troppu grande à a struttura pélvica sana.
Sta pusizione puderia stà bellu cunnisciutu. A lotta di genti finiscenu quì quand'elli pruvanu à fà esercizii cum'è ciume, o u Pilates roll up è u pisiò di pettu . Sta pusizione fa cura di risultà, è più di travaglià i musculi chì veramente vulete travaglià, cum'è l'abs.
3 - Induzzioni Pélvica Tucked Inhibite Efficient Movement
Fate qualchì nota chì averebbe bisognu à u Pilates roll-up! Eccu, u nostru mudellu prova à fà un Pilates roll up cun una pelvic intricate. Pudete puderà vede a so futilità. Puderete ancu imaginate cumu per esse practicantine chì movenu cù una pelvis scogliata prumova u pienzu di u pienu è altri patti di muvimentu ineficjenti in a vita di u ghjornu.
Quì, i modelli di u nostru mudellu sò intricciati à u fronte di a so musa à u creche di u quatru, i so quads sò intricillate, è ùn ci hè nè manera ch'ella vera a piglià u so corpu superiore è a pelvis impresa à questu puntu. Ùn solu micca questu, ma puderebbe pudè intràdevule cum'è l'esercitu di i flexorii di u cibbu ponu fà chì e gattivi si vulete volte - un prublema cumuni in muderni. U nostru mudellu hà alluntanatu finu à quandu hà avè avutu risicu per avè manteniti peri parmetti è i so pedi sò rivolti à u cantu
Avete vede cumu u nostru modellu quasi cumpreta cumpressu induve a cima di a còscia rilettà u cume, invece di longa è aperta? Ciò chì vulemu vede quì hè una pelvis chì, in modu naturale, hè una rimette à un linu allargamentu è scragranie di u nostru mudellu torna u pianu cumu si prepares à rimbarsà, senza l'immensità è i flexatori di u culu in u viaghju.
Impressa à travaglià cun differenzi di l'attinzioni pelvica per l'esercitate stessu: Pràtesi truvate u vostru alineatu neutrali . Allora andate à u roll up è fà perchè senza un focu. Quandu i vostri assicate sò forti sò assai più faciuli d'avè i vostri malfatturi di cadenza!
Grazie a Susie Haggas di Happy Cat Pilates per esse disposti à dimostratu qualchi postu "tortu".


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U primu autobus à l'idrogenu fattu interamente in Italia hè statu custruitu è disegnatu in Umbria. Pruduciutu da Rampini SpA, una realtà imprenditoriale innovativa basata in a pruvincia di Perugia dapoi ottant'anni, chì rapprisenta un esempiu di eccellenza italiana è una prova tangibile di cumu e PMI ponu fà una rivoluzione "verde" cuncentrata nantu à a mobilità sustenibile. Impulsatu da una pila di carburante à l'idrogenu, senza sorpresa, chjamatu "Hydron", u novu veiculu hè statu prisentatu à l'autorità è à a stampa oghje in u centru di pruduzzione in Passignano sul Trasimeno (PG). L'Hydron, un autobus à l'idrogenu di ottu metri di lunghezza, hè u primu di u so tipu in Italia, u risultatu di i 10 anni di travagliu è di cuncepimentu di a squadra Rampini.L'Hydron hè un veiculu innovativu, l'unicu veiculu in Auropa capace di trasportà sin'à . 8 persone in solu 48 metri. A so gamma hè 450 chilometri.
« Qualchi anni fà avemu fattu una scelta definitiva è à l'epica anticulturale : ùn pruduce più autobus di diesel. Unsuspecting è assai suspettu in l'industria zamuna scelta fatta in u mumentu. A gamma di prudutti chì prupunemu oghje hè u risultatu di l'investimenti in ricerca è innuvazione è u nostru orgogliu, chì hè a prova chì l'industria italiana hè viva è capace di sprime l'eccellenza.Essa sustenibile ùn hè micca solu un fattore cumpetitivu, hè ancu zamHè una manera d'esse nantu à u mercatu cun fiducia è di circà à l'avvene di una pruduzzione industriale chì cuntribuiscemu oghje à l'apprezzazione in tutta l'Europa ". hà dettu Fabio Magnoni, amministratore delegatu di Rampini SpA.
In a listessa occasione, a cumpagnia hà introduttu dui novi mudelli di autobus à emissioni zero: u Sixtron, un autobus elettricu di sei metri pensatu per risponde à i bisogni di trasportu di i picculi centri storichi induve l'Italia hè ricca, è l'Eltron, l'evoluzione di l'E80. , u primu autobus elettricu fattu da Rampini.
Sixtron hè un autobus di cità di 6 metri cù una piattaforma bassa è posti per i disabili. Puderà trasportà sin'à 250 passageri, cù una manuvrabilità eccellente è una gamma eccellente di circa 31 km, cuncepitu per operà senza interruzzione tuttu u ghjornu in usu urbanu. U primu esempiu di Sixtron hè digià in circulazione in l'isula di Procida, a Capitale Europea di a Cultura di quist'annu.
Dopu anni di teste, Eltron hè statu vendutu in Italia è in diversi paesi europei dapoi u 2010 è hè constantemente aghjurnatu per risponde à i bisogni di l'utilizatori. L'Eltron hà caratteristiche tecniche distintive cum'è larghezza stretta, trè porte è una gamma di più di 300 chilometri - un successu eccezziunale per i veiculi di questa dimensione.
Trè mudelli di autobus à impattu zero chì necessitavanu mesi di cuncepimentu è fine-tuning da a squadra Rampini, chì significheghja un 10 per centu d'investimentu in ricerca è sviluppu per a cumpagnia. Rampini hè u capu indiscutitu in i busi chjuchi è zero emissioni. A cumpagnia hè ancu apprezzata in Spagna, Francia, Germania, Austria è Grecia, induve l'autobus Rampini si distingue per u so altu cuntenutu tecnicu è una affidabilità senza pari è cuntribuiscenu à creà valore per a regione, u paese è a ghjente. A presentazione publica di a nova gamma di autobus di l'idrogenu è di l'autobus elettrici hè prevista cum'è parte di a Next Mobility Exhibition (12-14 d'ottobre 2022), a fiera di a mobilità publica organizata da Fiera Milano in i sedi di Fiera Milano Rho.


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Causes è preoccupji cumuni
A maiò parte di e persone chì anu esercitanu trova a so peddi crescente è a regula sudu quandu u calore di u corpu si trova troppu in cuntenente. Dopu un ghjornu di sudari, u corpu scurzava. Ci sò qualchi migliurini un tipu di irritazione di a pelle chì avè cumincianu a calori è questu in a sensazione di prucia è crede durante l'exercitu. Mentre chì questu hè spavintosu è moltu, ùn hè generale nunda di preoccuparse è pò esse trattatu cù un pocu di precautions simple.
Ci hè un pocu eccezzioni a vardate per esse sicura chì a toce ùn hè micca cunnessu à una cundizione seria più grave, ma a maiuranza di casi di pruvezioni durante l'esercitu sò beninnii.
3 Causati più cumuni
A pelle seca, u tempu asciuttu, è a bassu umidità sò i ragioni più cumuni chì avete pussutu prunenti mentre esercitanu. A staciuna, u fruttu di l'invernu friddu hè rispunsevule per a maiò parte di sta stazione irritata di a pelle Questu hè ancu l'irritazione più faciule per trattà, uttene un bon cortazione prima di esercite. E mantene a prutezione di a moisturizing daily.
Allergii
Una altra causa cumunitale di prucia hè una reazione allergià à un sapmu novu o diferenti, lotion o detergente. Se tenete prufezia dopu à pruvà un novu pruduttu, pudete cambià i prudutti solu per vede se affirmate u prublema. Aduprate un chjave per i prudutti persunale è pruvate à cunmbisce unu à un tempu per pincipà ciò chì pò esse causatu l'irritazione. Se avete cambiatu cù ognunu di i vostri produzzione persunali è avete sempri a prublema, u prublema prucessione pò esse internu.
In più, in certi persone, l'itati si venenu cù bugni, o urticaria, una reazzione allergique chì provoca l'alliberamentu di l'histamina chì dilate i vini sanguini è u risultatu in una rinfiglia è di irritazione di a pelle. L'urticaria hè ricunnisciuta da culori rusulini, picchi è ruscelli nantu à u pettu. A urticaria pò esse attivata da sudatu o temperaturi extremi.
Esercitate in un clima più frescu, siccu, o rinfrescante a intensità di l'esercitu pò esse riduzzione.
Histamine Release
A teoria più reciente di a causa di piccizza durante l'esercitu hè assuciatu à l'esercitivu di i cungressi di istamina durante l'esercitu, chì hè un vasodilatru cunzenitu, chì hè, pruvucarà i vini sanguini à dilate o aperte. In certi paesi, sta dilazioni di i vini sanguini pò esse sentutu cum'è una irritabilità prucia da u sistema nervu. A scienza di a risposta d'histamina hè sempri creatura è i circuncedi cuntinueghjenu à pruvà à cumprà cumu cumu funzione. L'atleti facenu un suppulu di sintomu di piglià un anti-istaminu prima l'esercitu per prevene sta risposta. Sè vo site ghjunghje per esercitarà regularmente o mudificate u vostru livellu di attività, pudete avè menu prucessu mentre pudete mette in una nova routine. Conveghjenza chì a prunezza hè siveru, pudete wait it out a week or so to see if there are changes during the exercise.
Cause di Concern
L'altri pruvucanti di l'exercici pruva pò include reazzione trà l'esercitiu, certi alergii o certi medicazione. L'Antibiòtici, certi medicazione dolore è i diuriti sò tutti canusciuti pruvucà a picca durante l'esercitu per parechji persone. Sì avete sempre cusì, dite à u vostru duttore o spiegatorii annantu à i vostri sintomi è quale quandu u trattamentu chì site.
In ocasioni recargarete una crema o un anti-anti-istamina prima di l'antìcipu.
Serpenti seria à cercà
In casi rarità, certi persone anu sviluppatu anafilassi induvatu per l'exercitazioni, chì pò esse seriamente. Sì avete un sintomi gravi, cum'è e chicchi, cunparatu cù prucessi severi chì s'intensificheghja è porta à a mancanza di respira, è a pressione bassa pò uttenna immediata. Questa hè una reazione seriu è se ùn hè trattatu pudete conduce à u shock. Se tenete sintomi sintomi, hè impurtante cuntà à u vostru duttore prima di esercitarete. I sintissi sò spessu trattati da antihistaminimi.
Sources:
Niijima-Yaoita F1, et al, Roles of Histamine in Fatigue Induced Exercise: Favorezza Endurance è Protettenu Contra l'Eshaustu. Biol Pharm Bull. 2012; 35 (1): 91-7.
Won-Sik Shim1 è Uhtaek Ohcor. Histamine-Induced Itch è a so rilazioni cù u Pain. Mol Pain. 2008; 4: 29. Edizzione in linea 2008 Jul 31. doi: 10.1186 / 1744-8069-4-29 PMCID: PMC2519061.


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MAI Dapoi u principiu di stu apostolatu di scrittura circa 17 anni fà, aghju vistu numerosi tentativi di predichendu a data di u cusì chjamatu "Attenti”O Illuminazione di a Cuscenza. Ogni predizione hà fiascatu. I modi di Diu cuntinueghjanu à dimustrà chì sò assai diffirenti di i nostri.
Dice questu, ùn credu micca chì simu senza marcatori chjave in quantu à a vicinanza di l'Avvertimentu. Ciò chì aghju da sparte quì ùn hè micca di date ma i signali chì pò suggerisce a vicinanza di l'Avvertimentu, chì parechji videnti, alcuni di quale avemu publicatu Countdown à u Regnu, anu dichjaratu hè vicinu, secondu i missaghji di u Nostru Signore è di a Nostra Signora.
U seguitu hè una "parola" persunale, crede chì u Signore m'hà datu parechji anni fà, una chì si prova à esse vera à l'ora. In fatti, hè precisamente sta parolla chì m'hà guidatu, soprattuttu in l'ultimi tempi, in quantu à ogni aspettativa di l'Avvertimentu. Vale à dì, aghju micca aspettava l'Illuminazione in tuttu - finu à chì i segni assai recenti sò emersi ...
A GRANDE TEMPESTA - SETE SIGILLI
I lettori di longu tempu mi anu intesu sparte questu prima. Chì circa 16 anni fà, quandu mi sentu commossu à fighjulà una tempesta chì si vultò à traversu e praterie, trà e prime "parole ora" mi sò ghjunte in quella tempesta dopu meziornu:
Ci hè una Grande Tempesta chì vene nantu à a terra cum'è un uraganu.
Parechji ghjorni dopu, aghju statu attiratu à u sestu capitulu di u Libru di l'Apocalisse. Cum'è aghju cuminciatu à leghje, aghju intesu inaspettatamente torna in u mo core una altra parolla:
Questa hè a Grande Tempesta.
Ciò chì si sviluppa in a visione di San Ghjuvanni sò una seria di "eventi" apparentemente cunnessi chì portanu à un colapsu cumpletu di a sucietà finu à l'"ochju di a Tempesta" - u sestu / settimu sigillo - chì sona assai cum'è u cusì chjamatu " illuminazione di cuscenza" o Avvertimentu. In a mo riflessione Brace for Impact, Sò andatu in i dettagli nantu à questi sigilli è i "segni di i tempi" chì l'accumpagnanu.
Sò sempre statu reticente à leghje stu sestu capitulu cum'è applicà solu à l'avvenimenti futuri. Forse i sigilli spannu decennii o seculi. Ma di più in più, aghju cuminciatu à crede chì San Ghjuvanni hà vistu in a so visione una massiccia rivoluzione glubale [1]Nota: l'architetti di u "Great Reset" in realtà chjamanu questu a Quarta Rivuluzione Industriale.di avvenimenti principarmenti fatti da l'omu dopu chì u primu sigillo hè rottu. Ciò chì seguita hè a guerra (second seal); inflazione (terzu sigillu); novi pesti, famine è viulenza (quartu sigillo); persecuzione (quintu sigillo); seguita da u sestu / settimu sigillo - ciò chì chjamu "Ochju di a Tempesta" di questu uraganu còsmicu. Più di una dicada dopu, aghju ricivutu una cunferma di sorta chì u sestu sigillo hè veramente u "Avvertimentu" quandu aghju lettu un missaghju di Ghjesù à u veggente ortodossu, Vassula Ryden:[2]U statutu teologicu di Vassula Ryden: cf. E vostre Dumande nantu à l'Era
... quandu romperaghju u sestu sigillo, ci sarà un terremotu viulente è u sole sarà neru cum'è un saccu grossu; a luna diventerà rossa cum'è u sangue in tuttu, è e stelle di u celu caderanu nantu à a terra cum'è fichi chì cascanu da un ficu, quandu un ventu forte a scuzzulate ; u celu sparirà cum'è un rotulu chì s'arrotola, è tutte e muntagne è l'isule s'agiteranu da i so lochi... Dicenu à e muntagne è à i scogli: "Cadete nantu à noi è nascondeci luntanu da quellu chì si sente nantu à u tronu è da u còllera di l'Agnellu; perchè u Gran Ghjornu di a Mo Purificazione hè prestu nantu à voi è quale hà da pudè sopravvive ? Tutti nantu à sta terra duveranu esse purificati, ognunu senterà a mo voce è mi ricunnosce cum'è l'Agnellu; tutte e razze è tutte e religioni mi vederanu in a so bughjura interna; questu serà datu à tutti cum'è una rivelazione secreta per revelà l'oscurità di a vostra ànima; quandu vi vede u vostru internu in stu statu di grazia, daveru dumandà à e muntagne è e rocce per cascà nantu à tè; a bughjura di a to ànima appariscerà cusì chì pensate chì u sole hà persu a so luce è chì a luna troppu si trasformò in sangue; hè cusì chì a vostra ànima vi appariscerà, ma à a fine mi loderete solu. - Ghjesù à Vassula, u 3 di marzu di u 1992 ; ww3.tlig.org
Mi pare chì u sicondu sigillo hè bè avviatu, in particulare cù u lanciu di bio-armi è una pandemia artificiale chì hà digià principiatu u colapsu di a civilizazione muderna. A guerra in u 21u seculu ùn deve micca esse cum'è i so contraparti in u 20u seculu.
Siconda, quasi ogni persona di u pianeta avà principia à sente l'effetti di l'inflazione. Incredibile ciò chì San Ghjuvanni hà scrittu 2000 anni fà :
Quandu hà apartu u terzu segnu, aghju intesu a terza criatura viva gridà: "Avanzate". Aghju vistu, è ci era un cavallu neru, è u so cavaliere tenia una scala in manu. Aghju intesu ciò chì paria esse una voce à mezu à e quattru creature vive. Dicia: «Una razione di granu costa un ghjornu di paga, è trè razione d’orzu custanu un ghjornu di paga. Ma ùn dannighjate micca l'oliu d'aliva nè u vinu ". (Rev 6: 5-6)
Hè ghjustu cusì chì succede u granu hè in u centru di una crescente penuria alimentaria.[3]cf. trendingpolitics.com In novu, crede chì tutta a mancanza di alimentazione è di supply chain hè fatta da l'omu è intenzionale. Duvete esse un idiota cumpletu per pensà chì pudete chjude a vostra populazione sana è crede chì ùn distruggerà micca l'impieghi, l'imprese, l'ecunumie lucali è littiralmente a vita. Aghju fattu appellu parechje volte in lettere persunali à u mo propiu vescu è à i vescovi in generale [4]cf. Open Lettera à i vescovi per piacè dinunzià sti chjusi immorali è imprudenti, ma micca un solu prelatu hà ricunnisciutu ch'elli anu ancu ricevutu a mo lettera. Un novu studiu peer-reviewed mostra chì quant'è 911,026 morti supplementari trà i zitelli solu di menu di cinque anni sò accaduti da queste pulitiche distruttive di Bill Gates, l'Organizazione Mondiale di a Salute, è quelli pagati per fà a so offerta.[5]journals.plos.org
cù Monkeypox, Varicella, è avà Polio apparentemente re-emergente, a penuria alimentaria imminente, è e cunsequenze inevitabbili di disordini civili è saccheggi, u quartu sigillo cumencia à piglià forma.
Quandu hà apertu u quartu sigillo, aghju intesu a voce di a quarta criatura vivente chì gridava: "Veni avanti". Aghju guardatu, è ci era un cavallu verde pallidu. U so cavaliere era chjamatu Morte, è Hades l'accumpagnava. Anu datu l'autorità nantu à un quartu di a terra, per tumbà cù a spada, a fame è a pesta, è per mezu di e bestie di a terra. (Apocalisse 6: 7-8)
U quintu sigillo hè a voce di i martiri chì gridanu da sottu à l'altare per a ghjustizia. "... li anu dettu di esse pazienti un pocu di più finu à chì u numeru era pienu di i so servitori è fratelli chì anu da esse uccisi cum'è elli. [6]Rev 6: 11 Ùn si pò impedisce di pensà à e millaie di cristiani attualmente perseguitati è uccisi in u Mediu Oriente da gruppi islamici radicali cum'è Boko Haram. O i preti sò attaccati viulentemente in i lochi di u mondu, per ùn dì à chjese è santuari. Nota: questu hè u sigillo chì precede l'Avvertenza, o sestu sigillo. Mentre pensu chì stu quintu sigillo hè digià dispiegatu, hè u mo sentimentu persunale chì andemu à vede un sfarente di viulenza contru à a Chjesa - soprattuttu in i Stati Uniti se Roe vs Wade è e lege di l'abortu sò sbulicate. I difensori pro-abortu anu digià dimustratu viulenti è prumettenu una "notte di furia"[7]cf. dailycaller.com se a High Court annulerà a sentenza storica cum'è anticipatu. L'estate scorsa in Canada, più di duie decine e chjese sò state vandalizzate o brusgiate à a terra nantu à mera rumori chì e tombe non marcate in e scole residenziali eranu presunte "fosse massive" di i zitelli indigeni. Nisunu di questu hè statu pruvucatu - ma và à dimustrà cumu l'emozioni versu a Chjesa sò un tinderbox avà, soprattuttu cum'è l'allegazioni di malfesa sessuale in u sacerdoziu cuntinueghjanu à emerge.
Hè u assaltu à u sacerdòziu è a Sposa di Cristu chì pare pruvucà a Ghjustizia Divina cù un terremotu glubale, forsi un tipu d'avvenimentu celeste, accumpagnatu da una Illuminazione globale di a Cuscenza (vede Fatima è u Grande Scambiu). Iè, quandu a Chjesa hè sottu à un assaltu viulente è diffusa, averemu ragiuni per crede chì l'Avvertimentu hè assai, assai vicinu.
À u listessu tempu, hè chjaru chì micca ogni regione vi vede i stessi segni in a listessa intensità, cusì "guardà è pricà" restendu vigilante è prontu à scuntrà u Signore in ogni casu.
ALTRI SIGNI
U terminu "l'Avvertimentu" pare chì hè statu inventatu in Garabandal, in Spagna, induve parechji zitelli presuntamente anu ricevutu apparizioni da a Madonna. Una di e cose chì hà dettu à i zitelli hè chì:
Quandu u Cumunisimu torna tuttu accadrà. - Conchita Gonzalez, Garabandal - Der Zeigefinger Gottes (Garabandal - U Dittu di Diu), Albrecht Weber, n. 2; estrattu da www.motherofallpeoples.com
"Tuttu" include l'"Avvertimentu", chì a Nostra Signora hà revelatu à i veggenti spagnoli. Curiosamente, u cumunismu ùn era ancu partutu à quellu tempu. Ma avà hè chjaru chì glubale U cumunismu hè bè avviatu[8]leghje Prufezia di Isaia di u Cumunisimu Glubale - micca in e so forme precedenti, ma, sta volta, purtendu un cappellu verde sottu u preghjudiziu di "ambientalismu" è "assistenza sanitaria".[9]cf. U Novu Paganisimu Parte III & Parte IV
U cumunismu marxista, chì paria distruttu cù a caduta di u Muru di Berlinu, hè rinatu è hè sicuru di guvernà a Spagna. U sensu di a demucrazia hè sustituitu à l'imposizione di un modu unicu di pensà è da l'autoritarisimu è l'assulutisimu incompatibili cù a demucrazia ... Cù assai dulore, devu dì ti è avvertì chì aghju percepitu un tentativu di fà chì a Spagna smetti di esse Spagna. -Cardinale Antonio Canizares Llovera di Valencia, u 17 di ghjennaghju di u 2020, cruxnow.com
U stessu pò esse dettu per Canada, Francia, Australia, America, Irlanda è una mansa di altri paesi induve u "Grande resettore" hè bè avviata.
Un altru aspettu intrigante di queste apparizioni hè a tistimunianza di una Mamma Superiora chì era stata detta di terza manu da un prete chì l'Avvertimentu vene dopu à un "sinodu". Mentre preparava stu articulu, Spirit Daily era ghjustu nantu à questu sughjettu.
María de la Nieves García, capu di una scola in Burgos, induve a veggente [Conchita Gonzales] hà studiatu in u 1966 è u 1967. A monaca derivò l'infurmazioni da dui preti. Dichjarà u superiore (si dice): "Durante l'apparizione, a Vergine hà dettu à [a visionaria, Conchita Gonzales] chì prima chì l'avvenimenti futuri si facianu, un sinodu serà fattu, un sinodu impurtante".
"Intende un Cunsigliu?" a zia hà dumandatu (era u tempu di Vatican II).
"No, a Vergine ùn hà micca dettu u Cunsigliu", rispose u veggente. "Ella hà dettu" Sinodu ", è pensu chì u Sinodu hè un picculu cunsigliu.
... "Hè impussibile", u superiore hè citatu cum'è dichjarà, "per una zitella di 12 anni senza cunniscenze è cultura di parlà di un Sinodu chì ùn esisteva micca". -spiritday.org
Un mezu seculu dopu, u terminu ecclesiale "sinodu" diventerà di colpu un locu cumuni in a Chjesa. Da nutà hè u recente sinodu tedescu induve parechji vescovi prupaganu pusizioni eretiche, in particulare nantu à a sessualità umana. Ma a Chjesa, in generale, hè in un prucessu sinodale da 2021 à 2023. Circa ciò chì, esattamente, ùn hè micca sanu chjaru. Sembra esse un sinodu nantu à a sinodalità nantu à "cumu avanzà in a strada per esse una Chjesa più sinodale à longu andà".[10]cf. sinodu.va Se u scopu hè di trasfurmà a Chjesa in un grande Sinodu in corso - soprattuttu s'ellu si tratta di trasfurmà a Chjesa in una demucrazia piuttostu chè a munarchia chì hè - allora pudemu assai bè avè un altru. segnu chjave di a vicinanza di l'Avvertimentu.
L'AVVERTENZA...E TU
L'ultimu signu chì vogliu mette in risaltu hè ciò chì succede in a mo propria ànima è parechji altri chì sò stati in cuntattu. Sembra esse una purificazione profonda è purificazione chì si face in e persone chì fighjenu, pricanu è cercanu u Signore. In u mo core, Diu revela pocu à pocu a prufundità di a mo rottura, l'autocentrizazione è a necessità di guariscenza è liberazione. Hè stata una illuminazione assai dolorosa.
Se l'Avvertimentu hè cum'è u sole chì rompe l'orizzonte à l'alba, allora simu attualmente in l'ore prima di l'alba. Digià, a notte s'affaccia à u primu lume di l'alba ; è più ci avvicinemu à l'Avvertimentu, più u Sole di Ghjustizia illuminarà u paisaghju di i nostri cori. Hè cum'è s'è no avemu digià piccule dosi di l'Illuminazione, chì aumenterà, finu à u mumentu di l'Avvertimentu quandu u Sun di a Ghjustizia si rompe in u mondu. Per quelli chì anu digià "svegliatu" prima di l'alba, l'Illuminazione ùn serà micca cusì dolorosa. Ma per quelli chì anu campatu in u bughju, serà un svegliu scunfidente.
Anu gridatu à e muntagne è à i scogli, "Fate cascà nantu à noi è piattaci da a faccia di quellu chì stà nantu à u tronu è da l'ira di l'Agnellu, perchè u grande ghjornu di a so ira hè ghjuntu è chì pò suppurtà la ? " (Rev 6: 16-17)
Cù u so amore divinu, Aprirà e porte di i cori è illuminerà tutte e cuscenze. Ogni persona si vedrà in u focu ardente di a verità divina. Serà cum'è un ghjudiziu in miniatura. —Fr. Stefano Gobbi, À i Sacerdoti, i Figlii Amati di a Madonna, 22 di Maghju, 1988 (cun Stampatore)
Per superà l'effetti tremendi di e generazioni di peccatu, devu invià u putere di trasfurmà è trasfurmà u mondu. Ma sta putenza di putenza serà scomoda, ancu dolorosa per alcuni. Questu ferà chì u cuntrastu trà a bughjura è a luce diventi ancu più grande. -Diu u Babbu presuntamente à Barbara Rose Centilli, da i quattru volumi Videndu Cù l'Occhi di l'Anima, U 15 di nuvembre di u 1996; cum'è citatu in U Miraculu di l'illuminazione di a cuscenza da u Duttore Thomas W. Petrisko, p. 53
E cuscenze di stu populu amatu devenu esse scuzzulate in modu viulente per pudè "mette a so casa in ordine" ... Un bellu mumentu s'avvicina, un bellu ghjornu di luce ... hè l'ora di a decisione per l'umanità. - Serva di Diu Maria Esperanza, Anticristu è i Tempi Finali, Fr. Joseph Iannuzzi, P. 37 (Volume 15-n.2, Articulu presentatu da www.sign.org)
Cum'è no pare di campà in u Sette Sigilli di Rivuluzione, U megliu modu di preparà hè di stà sempre in un statu di grazia : scappa da u peccatu ! Siconda, stà vicinu à i Sacramenti induve Ghjesù s'hè fattu dispunibile per noi in una manera straordinaria: attraversu a so Presenza Reale in l'Eucaristia è a so Misericordia Divina in u cunfessionale. A cunfessione settimanale hè un modu putente per cunquistà u peccatu, mantene a so rispunsabilità, è ottene a gràzia chì avemu bisognu in questi tempi per persevere è restanu fideli. È circundà tuttu cù a catena di u Rosariu.
Quandu vene l'Avvertimentu? Ùn sò micca. Ma s'è ciò chì aghju intesu in u mo core 16 anni fà era autenticu, crede chì quandu avemu vistu i segni sopra intensificà finu à u puntu di disordini civili è suppressione generalizata è persecuzione viulente di a Chiesa, chì l'Illuminazione di l'alba serà à u so limitu. . In u mumentu di u più grande caosu, quandu i venti di u cambiamentu sò più feroci, l'Ochju di a Tempesta scoppiarà brevemente nantu à l'umanità ferita ... una ultima chance per i figlioli è e figliole prodighi di vultà in casa prima di a mità finale di a Tempesta.[11]vidi lu Timeline
Quandu hà sbulicatu u settimu sigillo, ci hè statu silenziu in u celu per una meza ora. (L'ochju di a Tempesta, Revelazione 8: 1)
Cù alta inflazione, i ministeri sò i primi à esse tagliati.
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Sus
Definiții din DEX:
PALMÁR, -Ă, palmari, -e, adj. Care se referă la palmă. Arteră palmară. – Cf. fr. palmaire.» mai multe definiții (dictionarroman.ro)
PALMÁR ~ă (~i, ~e) Care ţine de palmă; propriu palmei. /cf. fr. palmaire
PALMÁR ~ă (~i, ~e) Care ţine de palmă; propriu palmei. /cf. fr. palmaire


text:
Chocolate di tastu hè assai piacevuli cù vinu bonu : ùn ci sò sapori di sapori è tonsi chì pudete pudè assicurà per apprezzà. È ancu cum'è u vinu, i cataguni di prufessiunale di prufessiunale anu sviluppatu un procedimentu per ghjudicà e qualità di un pezzu di chocolate. Cusì, truverete u più chjucu bellu scuru pudete andà cum'è prupone u beneficu di salute di u bon chocolate .
Comu Taste Pruva Chocolate
- Assicuratevi a cicculata è a temperatura di l'ambienti. Questu permetterà a chocolatione per friddu u mumentu chì entra à a bocca. Chocolate frio ùn libera u so sapori è l'aromuli più rapidamente, alterendu l'experientia di tastera.
- Sò sempri. Ùn pudete micca apprezzà u bon chocolataghju se u telefonu hè chjamatu o vo avete verificatu u vostru email. A Chocolate hè da parte di u mondu à u culore di culore à a vostra casa, apague a TV è dà a cicculata un pocu rispettu. Vi premiarà per ellu.
- Limpete u to palatu. Ùn vulemu chì altri sapori interferiscenu cù a vostra stima di tastata di cipolla. Assicuratevi chì ci sò micca sapori perseverendu in bocca prima di caccià a cicatrise. Ginger, un pezzu di pumu, un pezzu di pane, è un muzzicuni di u pickle sò tutti dìssenu per sguassà sapori in a bocca.
- Fighjate à u chocolate. L'experti di Chocolate utilizanu l'apparenza di u chocolate como unu di assai criteri per ghjustificà a so qualità. Un bon chocolatciu deve esse una superficie brillanti, ancu brillanti. Se u chocolatu è troppu vechja, hà sviluppatu un accenti bellu, un pruduttu cunnisciutu cum'è fiore. U culore di u chocolatedepende di l'urìgine di u fasgiolu è u prucessu di tatue, è deve esse uniformi per tuttu u bar. Inoltre, analizà i detti è a cura chì hè stata messi in creà a bar di cicculata. Sò i viti puliti? Hè u furmaghju di clarice? Hà sforzu extra hà fattu per fà un bar uniforme è uniforme?
- Break off a piece. Scacciate u to pezzu di cioccolata à mezu è eseguite u sonu. Chocolate d'alta qualità produce un sonu finitu è crucidu è un cianu limitu. Questu hè chjamatu snap di chocolate. Quantu ci hè a quantità di cacao è u migliore u cuddaru, u più forte u ritmu di a cicculata. Prufitori di ciaccate di prufessiunale ùn ponu diri assai nantu à a qualità di u chocolate cumparendu questu sonu.
- Scogliamu. Pigliate u to dete u fate un pocu di u chocolate. U cicatrilu tocca à sentu lisu è ancu. A calidez di u vostru corpu causarà a cicculata à funnera è liberà l'odori. Questi odori aghjustanu l'intensità di a vostra degustazione.
- Oliu u cicatrisu. À prupusizione di vinu, l'experti in chocolatni pò truvà un arbre increible di arori è arori. Certi buttoni di cicculata includenu pane arruinatu, nutty, piccante è fruttu, per nome uni pochi. Quandu si cumincianu à tastà chocolatica, quelli aromi ùn anu micca esse chjappu per voi è avà. Spend more time just smelling the chocolate. Scalu più cù u vostru ditte, cercle u to ochji è dete a vostra scent-imaginazione contru salvaticu. Eventualmente, puderà ricanuscimentu diversi chocolati cù sfarenti arume, è scopre à cunnosce chì parte di u mondu pruducianu choccu cù quale aromes.
- Sentite a cicculata in bocca. U bon chocolataghju sò literalmente funnu in bocca. Chocolate se funna à circa 97 gradi. Quandu si funnu, u cicatrilu si sentenu riccu è gustu in a bocca. Ùn bisogna micca bisognu à toccà u bonu chocolatu à l'altri: simpricimenti permette i so sapori sparghjenu in u so propiu. Examine a texture di u chocolate. Puderia varià da liscia à u granu. U bon chocolatiu hè una rica è verniceva. U pienzu cioè chocolatu si pò esse cinghjali o greasy.
- Tastu. Finalmente, pudete tastà u cicculata. Pudete cuntene si vulete, ma solu un paru di volte. Cum'è cù l'oliu di u chocolatante, fate cura di i sapori chì ponu in a testa. Quessi puderanu esse uguali cum'è ciò chì avete scurtatu o qualcosa di manera diversa. Spend time è cunsigliu cumu si i sapori cambianu cù u tempu, chì u cicatrisu cuntenenu à funnà è di capace di più di a bocca.
- Attenti à a fine. Cumu l'ultime di a cicculata surtera a bocca, u sapori persone hè cunnisciutu cum'è l'accordu. Un bon chocolatciu deve un finitu complexu interessante chì ùn hè micca amara o disprezzu. L'abbundanza hè una parte impurtante di u tastera, cum'è assai di i primuri prudutti pò esse inculpati da l'altri ingredienti in a cicculata.
Cunsiglii di Tastu
- Va de lune à l'altru. Sì avete tastate parechje tipi di cicculata durante una seduta, sempre gustu di u percentualità di u cacao à u più altu.
- Chocolate degana. Amparate a vostra chocolatma in un locu seccu, friddu è frescu per evitarli fiori è altri sinti di crescenu.
- Balance. Ricurdà d'equilibrà i calori in u chocolate, manghjendu menu di qualcosa più.
- U tempu di tastu. Sì avè avutu difficultà dorme à a notte, ùn mancianu micca cicculata chjaru finu à l'ore.


text:
Tiseu
Tiseu è nu pirsunaggiu dâ mituluggìa greca. Secunnu la liggenna, fu unu dî primi re di Ateni. Sibbeni la storicità è tutt'àutru chi stabbiluta, Eusebiu di Cesarea stima chi vissi tra lu 1234 a.C. e lu 1204 a.C.,
Lu mitu[cancia | cancia la surgenti]
Eggeu, re di Ateni mannau sò figghiu Tiseu a cummattiri contra lu Minutauru. Quannu turnau vincituri, Tiseu si scurdau di mettiri li veli janchi e lassau li veli nìuri ntâ navi ca lu purtava â casa, comu s'avìa misu d'accordu cu sò patri. Quannu Eggeu vitti la navi chê veli nìuri, pinsau ca Teseu avìa murutu, e pâ tristizza si jittau a mari, lu mari ca a pàrtiri di st'èpisodiu si chiama appuntu mari Eggeu.


text:
Lu pappagaddu chi cunta tri cunti
Lu pappaggaddu chi cunta tri cunti e' nu cuntu chi fa parti dâ ricota di Giuseppi Pitrè: Fàuli, nueddi e cunti pupulari siciliani, cumprinnuta di quattru vuluma chi 'n turnu fannu parti dî vinticincu vuluma dâ Biblioteca delle tradizioni popolari siciliane.
Stu cuntu (o nuedda) vinni cuntatu a Pitrè di Agatuzza Messia di Palermu.
Lu cuntu e' unu dî cchiù longhi di sta ricota, ca va na vintina di pàggini. Chissu e' pû fattu ca duranti lu cuntu, lu pappagaddu stissu avi a cuntari tri cunti mmenzu lu cuntu principali.
CuntuCancia
La prima partiCancia
Si cunta e si raccunta ca na vota cc'era e cc'era un gran niguzianti. Stu ngiuzianti si vosi naritari e cci ntuppò na mogghi bona quant la bona matina, ca di stu maritu nni niscìa pazza. Na jurnata lu vidi turnari tanticchia siddiatu, vidènnulu accussi siddiatu cci dici:
– «Chi aviti, ca siti accussì?»
– «E chi vògghiu aviri! Hê fari un gran nigoziu, e supra locu cci hê jiri jo.»
– «E pi chissu siti siddiatu? Facemu accussì: vui mi faciti li pruvisti, mi nchiuvati li porti e li finestri menu chi una, bedda àuta; mi faciti na rota, e poi partiti.» – «Lu cunzigghiu mi piaci» cci dici la maritu; e sùbbitu cci ha fattu li gran pruvisti di pani, farina, ògghiu, carvuni e tuttu; ha fatta nchiuvari tutti cosi, menu chi na infestra pi pigghiari aria: cci fa fari na rota comu nni li batìi, e s'ha lincinziatu e partìu: e la mugghieri arristò cu la cammarera. Lu nnumani lu criatu chiarmò di la rota pi fàricci li survizza, e poi si nni jìu.
Avìa na dicina di jorna, e sta signura si ncuminciò a sèntiri accupata, e avìa un gruppu di chiantu ca mancu si putìa diri. Cci dici la cammarera:
– «A tutti cosi, signura, cc'è lu rimèddiu. Tiramu lu tavulinu sutta la finestra, cci appiccicamu di supra, e nni gudemu la bella vista di lu Càssaru.»
Hannu tiratu lu tavulinu sutta la finestra, e la signura affacciò:
– «Ah! Signuri vi ringrazziu!» Comu fa Ah!, ddà facci cc'era na banca di nutaru, e cc'era lu Prufissuri e un Cavaleri; si vòtanu, e vìdinu a sta bella giuvina.
– «Oh! chi bella giuvina! Jo cci hê parrari!» dici lu Cavaleri.
– «No: jo cci parru prima» dici lu Nutaru.
– E «jo prima,» e «prima jo,» mìsiru na scummissa di quattrucent'unzi cu cci avìa a parrari prima. La signura si nn'addunau, e trasìu sùbbitu, e la sò facci nun si vitti cchiù a dda finestra.
Jamu ca lu Nutaru e lu Cavaleri pinzàvanu a la scummissa, e nn avìanu risettu currennu di ccà e di ddà pi vidiri di parrari cu sta signura. A l'ùrtimu lu Nutaru, pi dispiratu, jìu nta na chianùra e si misi a chiamari a so cucinu. So cucinu cci accumparìu, e lu Nutaru cci cuntau tuttu dicennu:
– «E stu cavaleri si voli purtari l'avantu ch'havi a parrari prima iddu cu sta signura!»
– «E tu chi mi duni?» cci dici lu virsèriu.
– «L'arma.»
– «Allura vidi chi ha' a fari: jo ti fazzu addivintari pappagaddu; tu voli e posi supra la finestra di la signura. La cammararera ti piggia e ti fa fari na bella gaggia d'argentu e ti cci menti dintra. Vidi ca lu Cavaleri pricura na vecchia, sta vecchia havi lu modu e la manera di fari nèsciri la signura di la casa. Nun la fari nèsciri, sai! Tu cci ha' a diri: – Mamà mia bedda; assèttati ca ti cuntu un cuntu. La vecchia veni tri voti; tu ti scippi li pinni, ti pistunìi, e ccid dici sempri: – Mamà mia bedda, nun ti nni jiri cu ssa vecchia, ca tradimentu di fa; assèttati ca ti cuntu un cuntu. E accussì cci cunti quarchi cuntu chi cridi tu.»
Lu versèriu finìu lu discursu:
– «Omu si' e pappagaddu addiventi!» Lu pappagaddu vola e va nni la finestra. La cammarera lu vitti, cci jetta lu fazzulettu e l'afferra. Comu la signura vitti lu pappagarddu:
– «Chi si' beddu! Ora tu si' la mia allianazzioni.»
– «sì, mamà bedda, jo puru ti vogghiu bèniri.» La signura cci ha fattu fari na gaggia d'argentu, e l'ha nchiusu nta dda gaggia.
Lassamu a lu pappagaddu ch'era nta la gaggia, e pigghiamu a lu Cavaleri ca si sbattismimava pi vìdiri a la signura. Cci ncugna na vecchia e cci spija chi havi.
– «Vi l'hê diri a vui chi haju?» e si la brattau; e la vecchia, tosta. A l'ùrtimu pi livàrisilla di supra cci cuntau tuttu lu fattu di la scummissa. Si vota la vecchia:
– «Haju l'abbilità jo di fallu parrari cu la signura. Vassìa m'havi a fari priparari dui belli panaredda di frutti fora tempu». Lu Cavaleri la vosi vìdiri tutta; cci ha fattu priparari li panaredda di frutti fora tempu e cci l'ha datu. La vecchia cu sti cosi si nfila a va nna la rota fincènnusi ca era nanna di la signura. La signura cci critti. Discursu porta discursu:
– «Dimmi, a la niputi: Tu si' sempri nchius, ma la Duminica ti nne senti Missa?»
– «E comu mi l'hê sèntiri, nchiusa!»
– «Ah! figghia mia, tu t'addanni. No, sta cosa nun va beni. Tu la Duminica la Missa t'ha a sèntiri. Oggi è festa: jamunìnni a la Missa.»
Mentri la signura si stava pirsuadennu, lu pappagaddu si misa a chiànciri. Comu idda tirò lu casciuni di lu cantaranu, lu pappagaddu dici:
– «Mamà mia bedda, nun cci jiri, ca tradimentu ti fa la vecchia! Si tu nun cci vai, jo ti cuntu un cuntu!» La signura na cosa ca si misi 'n fantasia:
– «Ora, nanna, jitivìnni, ca jo nun ozzu vèniri.»
E la vecchia si nni jìu. Comu si nni jìu, la signura jìu nni lu pappagaddu, e lu pappagaddu cci cuntò stu cuntu.
Li tri cunti dû pappagadduCancia
Comu finìu la prima parti, succedi tri voti, e ogni vota lu pappagaddu cunta nu cunta â signura. Ognu cuntu stissu e' nu cuntu di sulu.
Nu suntu d'ogni cuntu:
- Si tratta dâ figghia di nu re chi si dilittava dî so' pupi. Ficeru na gita a nu paisi, e la Rigginedda perdi la so pupa, e pi chissu torna sulita ô paisi pi circari â pupa. Arriva a nu palazzu riali, chi e' dû Re di Spagna, e idda pigghia alluggiamentu ddà. Stu Re nun nn'avìa figghi, e era cuntentu ca la Rigginedda facissi zoccu vulìa. Pi chissu li dunzelli pìgghianu la mmìdia. La Rigginedda veni jittata ntô trabbuccu, e dda scuru scuru, trova na bedda giuvina côn catinazzu mmucca. La Rigginedda trova la chiavi, grapi lu catinazzeddu, e la picciotta parrau, e cci cuntau ca era la figghia dû Re. Nfini, la Riginedda ajuta la picciotta a scappari dû trabbuccu.
- N'àutra vota, si tratta dâ figghia di nu re. Fa li dicidott'anni, cci vinìu nu Re Turcu pi maritàrila, ma idda lu disprizzau. Poi cci vinìu na gran malatia e lu patri circava cunzigghi. Finisci ca la figghia dû Re di Spagna, cu cui cc'era pirìculu di guerra, veni e rinesci a jittari via la malatia dâ prima figghia.
- Sta vota cc'e' nu Re e na Riggina, e iddi avìanu ùnicu figghiu, chi cci piacìu a jiri a caccia. Na jurnata, vulìa jiri fari la caccia luntanu, si nni jìu e truvau na pupa e torna cu sta pupa dicennu: «È bedda sta pupa! cunziddirati la patruna!». Ô palazzu, porta sta pupa â so càmmara, e si metti a talialla viniquattru'uri lu jornu, dicennu sempri: «È bedda sta pupa! cunziddirati la patruna!». Lu figghiu stava d'accussì, e nuddu mèdicu sapìa chi fari. N'àutra vota, vulìssiru la figghia dû Re di Spagna, e n'àutra vota la figghia rinesci a risturari lu figghiu. Li dui Rignanti si junceru e si guderu la santa paci.
L'ùrtima partiCancia
Quannu finisci stu terzu cuntu dû pappagaddu, lu cuntu principali cuntìnua:
– «V'ha piaciutu, mamma bedda, stu cuntu?»
– «Sì, figghiu miu» – «Ma cu la vecchia nun cci avita a jiri, sapiti!»
Comu finìu lu cuntu, veni lu cammareri:
– «Signura, Signura, lu patruni vinni»
– «Veru! dici la signura. Ora senti, pappagaddu: ora jo ti fazzu fari na gaggia nova.» Junci lu patruni grapi tutti li finistruna; s'abbrazza cu la mogghi. A ura di manciari, lu pappagaddu lu mìsiru nta lu menzu di la tavula. Nta lu megghiu, jetta lu pappagaddu na sbrizziata di vrodu nta l'occhi di lu patruni. Lu patruni, ca si ntisi abbruciari l'occhi, cci detti di manu. Lu pappagaddu l'afferra pi li cannarozza, l'affuca e vola.
Vola, e va nta lu chianu:
– «Pappagaddu sugnu, e omu addiventu!» e si nni turnò beddu asciuttu e pittinatu, omu, nta lu Càssaru. Scontra lu Cavaleri:
– «Sapiti! cci dici lu Cavaleri, a la pòvira signura cci murìu lu maritu: un pappagaddu l'affucau!»
– «Veru? mischina! mischina!» dici lu Nutaru; e si parteru senza parrari cchiù di scummissa. Lu Nutaru appurò ca la signura avìa la matri e cci jìu a'ddumannari pi matrimoniu cu la figghia. Sì e no, no e sì, a l'ùrtimu finìu ca la signura dissi sì. Si maritaru. La sira cci dissi lu Nutaru a la signura:
– «Ora, dimmi, cu l'ammazzò a to maritu?» – «Un pappagaddu.» – «E comu va l'affari di stu pappagaddu? Cuntamillu.» La signura cci cuntau tuttu sina ca lu pappagaddu sbrizziau lu vrodu a l'occhi a lu patruni, e poi si nni vulau.
– «Veru! veru! dici lu Nutaru. 'Unca lu pappagaddu nun era jo?»
– «Vui èravu!...Jo restu alluccuta.»
– «Jo! E mi fici pappagaddu pi tia!»
Lu nnumani lu Nutaru jìu nni lu Cavaleri e si jìu a pigghiari li quattrucent'unzi di scummissa, e si li guiariu cu so mugghieri.
- Iddi arrisataru filici e cunenti,
- e nui semu cc`a nni munnamu li denti.
NutanniCancia
Pitrè scrivi ca cc'e' na virsioni palirmitana cû tìtulu Donna Viulanti, câ diffirenza ca lu magu e' nu sirpenti a setti testi; di notti si trasforma 'n nu beddu giuvani, e mori quannu setti cacciatura spàrinu setti scupetti, una p'ogni testa.
N'àutra virsioni e' titulata: Lu frati e la soru, chi avi li siquenti tri nueddi cuntati dû pappagaddu:
- Lu cuntu di lu Re chi va a caccia
- La Rigginedda malata
- È bedda la pupa, cunziddirati la patruna!
Tutta nzèmmula sta tradizzioni cunfronta cû cuntu: Li Figghi di lu Re di Spagna, chi è lu pròssimu cuntu nta stu vulumi.


text:
U 12 di dicembre di u 1995, Pierre Bourdieu s’addirizzava à i travagliatori di i camini di ferru grevisti, à a gara di Liò. Sustenia i grevisti è arricava, à modu soiu, l’elementi d’inchjarimentu. Ferma oghje tuttu dinù chjariscendu.
Sò quì per dì u nostru sustegnu à tutti quelli chì lottanu, dapoi trè settimane, contru à a distruzzione di una civilisazione, assuciata à l’esistenza di u sirviziu publicu, quella di l’ugualità ripublicana di i dritti, dritti à l’educazione, à a salute, à a cultura, à a ricerca, à l’arte, è, sopratuttu, à u travagliu. Sò quì per dì ch’è noi capimu ‘ssu muvimentu prufondu, vale à dì ‘ssu tempu l’addispirazione è i speranze chì ci si sprimanu, è ch’è no sentimu dinù ; per dì ch’è noi ùn capimu micca o ch’è noi ùn capimu ch’è troppu quelli chì ùn lu capiscenu micca, tale ‘ssu filosofu chì, in u Journal du Dimanche di u 10 di dicembre, scopre incù spaventu u chjuvone trà a capiscitura raziunale di u mondu, incarnata sient’è ellu da Juppé – u dice in tutte lettere -, è a voglia prufonda di la ghjente.
‘Ssa oppusizione trà a visione à longu andà di u fiore schjarita è e pulsione à cortu andà di u populu o di i so ripprisintanti hè tipicu di u pinsamentu di tutte i tempi è di tutti i paesi ; ma piglia oghje una forma nuvella, incù a nubiltà di Statu, chì trova a cunvinzione di a so ligittimità in u titulu sculariu è in l’auturità di a scenza, ecunomica in particulare : per ‘ssi nuvelli guvirnanti di drittu divinu, non solu a raghjone è a mudernità, ma dinù u muvimentu, u cambiamentu, sò u latu di i guvirnanti, ministri, patroni o sperti ; a disraisone è l’arcaismu, l’inerzia è u cunservatismu di u latu di u populu, i sindicati, l’intellettuali critichi.
Hè ‘ssa cirtezza tecnucrartica ch’è sprima Juppé quand’è ellu si sfuria : vogliu ch’è a Francia sia un paese seriu è un paese felice. Ciò chì pò traduce si : vogliu ch’è la ghjente seriu, vale à dì i fiori, l’enarques, quelli chì sanu induve hè a felicità di u populu, sianu in gradu di fà a felicità di u populu, fossu malgradu ellu, vale à dì contru à a so vulintà ; difatti, accicatu da i so voglie chì parlava u filosofu, u populu ùn cunnosce micca a so felicità – in particulare sone felicità d’esse guvirnatu da di la ghjente chì, cum’è u Sgiò Juppé, cunnoscenu a so felicità megliu ch’è ellu. Eccu cume pensanu i tecnocrati è cume sentenu a demucrazia. È omu capisce ch’è elli ùn capiscenu micca ch’è u populu, à nome di qualessu elli pretendenu guvirnà, descende in carrughju – colma di ingratitude ! – per oppone si à elli.
‘Ssa nubiltà di Statu, chì pridicheghja a fine di u Statu è u regnu senza spartimentu di u mercatu è di u cunsummatore, sustitutu cumerciale di u citatinu, hà fattu manu bassa annantu à u Statu ; hà fattu di u bellu publicu un bè privatu, di a cosa publica, di a Ripublica, a so cosa. Ciò chì hè in ghjocu, oghje, hè a ricunquista di a demucrazia contru à a technocrazia : ci vole compie in incù a tirannia di i sperti, stile Banca mundiale o F. M. I., chì imponenu senza discussione i virditti di u nuvellu Léviathan i mercati finanziarii, è chì ùn sentenu micca neguzià ma spiigà ; ci vole à rompe incù a nuvella fede in u storicu ch’è prufessanu i teorichi di u liberalismu ; ci vole à invintà e nuvelle forme di un travagliu puliticu cullettivu capace di piglià attu di e necessità, ecunomiche in particulare ‘ssu pò esse a tacca di i sperti, ma per i cumbatte è, u casu echeante, i neutralizà.
A crisa d’oghje hè una furtuna storica, per a Francia è di sicuru dinù per tutti quelli, ogni ghjornu più numerosi, chì, in Europa è in altrò in u mondu, ricusanu a nova alternativa : liberalismu o barbaria. travagliatori di i camini di ferru, postini, insignanti, impiigati di i sirvizii publichi, studienti, è tantu d’altri, attivamente o passivemente impignati in u muvimentu, anu postu, da e so manifestazione, da e so dichjarazione, da e riflessione innumerevule ch’è elli anu scruchjate è ch’è u cuparchjulu mediaticu si forza indarnu di bavillà, i prublemi da veru fundamentali, troppu impurtanti per esse lasciati à i tecnocrati dinù bastevuli ch’è insufficenti : cume ristituisce à i primi interissati, vale à dì à ognunu di noi, a definizione schjarita è raghjunevule di l’avvene di i sirvizii publichi, a salute, l’educazione, i trasporti, è cetera., in lega in particulare incù quelli chì, in l’altri paesi d’Europa, sò esposti à listesse minacce ? Cume riinvintà a scola di a Ripublica, ricusendu a messa in ballu prugrissiva, di paru à l’insignamentu superiore, di un’educazione à duie velucità, simbulizata da l’oppusizione trà e grande scole è e facultà ? è omu pò pone listessa quistione riguardu à a salute o di i trasporti. Cume luttà contru à a precarisazione chì castica tutti i persunali di i sirvizii publichi è chì crianu i forme di dipindenza è di sottumissione particularmente funeste in l’imprese di diffusione culturale radiu, televisione o giurnalismu, da l’effettu di censura ch’è elle eserciteghjanu, o ancu in l’insignamentu ?
In u travagliu di riinvinzione di i sirvizii publichi, l’intellettuali, scrittori, artisti, sapienti, è cetera., anu un rollu determinante da ghjucà. Ponu prima cuntribuisce à sciappà u monupoliu di l’ortudussia tecnucratica annantu à i mezi di diffusione. Ma ponu dinù impignà si, di manera organizata è permanente, è micca solu in e scontri occasiunali di una cunghjuntura di crisa, à latu à quelli chì sò in gradu di orientà efficacemente l’avvene di a sucità, assuciazione è sindicati in particulare, è travaglià à elaburà l’analise rigurose è di e pruposte inventive annantu à e grande quistione ch’è l’ortudussia mediaticu-puliticia interdisce di pone : pensu in particulare à a quistione di l’unificazione di u campu ecunomicu mundiale è di l’effetti ecunomichi è suciali di a nuvale divisione mundiale di u travagliu, o à a quistione di e pretese leghje di airain di i mercati finanziarii à nome di e quale sò sacrificate tantu d’iniziative pulitiche, à a quistione di e funzione di l’educazione è di a cultura in l’econumie induve u capitale infurmaziunale hè diventatu una di e forze produttive e più determinante, è cetera.
‘Ssu prugramma pò parè astrattu è puramente teoricu. Ma omu pò ricusà u technocratismu autoritariu senza cascà in un populismu à qualessu i muvimenti suciali di u passatu anu troppu à spessu sacrificatu, è chì face u ghjocu, una volta di più, i tecnocrati.
Ciò ch’è eiu aghju vulsutu sprimà in tutti casi, forse à strampalera – è eiu dumandu perdone à quelli ch’è eiu averiu pussutu annuià -, hè una sulidarità reale incù quelli chì si battenu oghje per cambià a sucetà : pensu difatti ch’è omu ùn pò cumbatte efficacemente a technocrazia, naziunale è internaziunale, ch’è la affruntendu annantu à u so terrenu priviligiatu, quellu di a scenza, ecunomica in particulare, è oppunendu à a cunniscenza astratta è mutilata ch’ella si privale, una cunniscenza più rispittosa di l’omini è di e rialità à e quale elli sò cunfruntati.
Pierre Bourdieu, u 12 di dicembre di u 1995


text:
U megliu tempu per installà una guardia di l'arburu hè appena piantate u vostru arbulu novu, postu chì questu li pruteghja da u minutu chì sò in terra. Sì avete digià piantatu i vostri novi arburi ghjovani è di colpu capitu chì avete bisognu di prutezzione per via di i predatori per esempiu, pudete ancu installà questi guardii una volta chì l'arburi sò in terra. Assicuratevi solu chì u palu di legnu hè abbastanza luntanu da e radiche per ùn causà danni indebite. Sì i vostri arburi sò digià sunburned o munched on by wallabies, è finu à chì u dannu ùn hè micca troppu severu, pudete assai prubabilmente salvà l'arbulu pruteggendu cù un guardianu d'arburu, ancu in questa fase.
Fate sempre u vostru megliu per pruteggiri i vostri arburi prima di l'estiu di l'Aussie, perchè questu hè spessu u tempu chì i wallabies o ancu i cunigli cercanu boni novi rimjiet, cum'è grasses diventanu secchi è fragili in u calore. In alternativa, sè vo campate in una zona chì si ghiaccia o neve in l'inguernu, allora dinò hè u tempu per assicurà chì i vostri guardii di l'arburu sò in u locu. Amparanu a prutezzione di i wallabies è i cunigli chì ponu rapidamente annullà un arbulu ghjovanu quandu l'altru alimentu hè scarsu. Un arbulu ghjovanu cù u so troncu annullatu hà pocu probabilità di sopravvivenza, particularmente in i mesi friddi d'invernu.
Un altru mutivu per assicurà chì i vostri arburi novi sò prutetti durante l'inguernu hè chì a cortezza si espansione durante u caldu di u ghjornu, ma cuntrate torna durante a notte fridda di l'invernu. Se u differenziale di temperatura hè estremu, sta espansione rapida è u ciculu di cuntrazione pò sparte l'corteza, risultatu in una chance assai più bassa di sopravvivenza.
I guardii di l'arbureti ambientali australiani sò assai faciuli d'installà. Una volta chì avete apertu u pacchettu flat è separatu i guardii di u troncu di l'arburu individuale, aprite ognuna di e guardie in modu chì hè in a so forma triangulare originale. Allora simpricimenti slip a guardia nantu à a pianta in modu chì si mette nantu à a tarra è trascinate u palo di legnu à traversu u collu internu di a guardia. Infine, martellate u palo in terra per assicurà a guardia in u locu. Pudete lascià a guardia in pusizioni finu à chì l'arburu supera a guardia, poi sguassate è l'utilizanu per un altru arbulu novu. Hè ricumandemu chì sguassate a guardia di l'arburu ogni sei mesi per inspeccionà l'arbulu crescente è a so cortezza. Questu vi dà ancu l'uppurtunità di sguassate qualsiasi erbaccia chì anu cultivatu intornu à a basa di l'arbulu è à l'internu di a guardia. Se l'arbulu si mette sempre bè in a guardia, rimpiazzà è verificate di novu in sei mesi.


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Ota : ùn sarà per avà lampatu fora u coppiu di ritirati
‘Ssu luni scorsu (19/04), sò andati à scuntrà à Michel Tournaire (Coordinatori di a Securità in Corsica ghjuntu di ghjinnaghju) u Merri d’Ota Portu, Pierre Paul de Pianelli è u Prisidenti di a Cumunità di cumuni Spelonca Liamone, François Colonna.
In causa, un accunsenti di pricipiu, trà u coppiu di ritirati è l’anziani prifetti di Corsica Josiane Chevalier è Franck Robine, ch’ùn avaria rispittatu a Prifittura.
Per avà, ùn sarani missi fora di casa soia i dui ritirati, ma ci hà da essa un’inchiesta suciali da studià a so situazioni finanziaria e sanitaria. Una piccula vittoria, dunqua, ma ci voli à aspittà avà. Qualchi ghjornu fà, ci voli à ramintà chì Michel Tournaire sduganaia i servizii di u Statu cuncirnindu i dicizioni di l’anziani Prifetti.
Michel Tournaire (Coordinatori di a Securità in Corsica, à nantu à RCFM


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Macchina per goffrare a venatura di legnu a doppia testa
Detail di u pruduttu
Tags di u produttu
Descrizzione di u produttu
Xuzhou Tenglong Machinery Co., Ltd fucalizza nantu à u sviluppu è a produzzione di l'equipaggiu di legnu solidu, l'equipaggiu di pannelli, l'equipaggiu d'aluminiu è l'altru equipamentu di trasfurmazioni di mobili.A cumpagnia hà una forte capacità di R & D è di fabricazione, guida tecnicu prufessiunale, è u scopu di "qualità prima, cliente prima, è migliurà u serviziu" cum'è u so scopu.A macchina di marca di doppia testa hè adattata per l'embossing di l'armadiu di a porta di legnu solidu, stampazione a caldo, stampa in cornice di stampa, stampatura calda, embossing di linea di legnu, etc. U principiu di a macchina di marca di legnu hè di aumentà a temperatura alta è pressa a pressione di u rullu di pressione. per fà a prissioni nantu à a rota di molding A forma hè brusgiata nantu à e linee di lignu, a prufundità pò esse aghjustata à u stessu tempu, i dui capi sò processati à u stessu tempu, a marca di brusgiate hè chjaru, diverse temperature, diverse qualità d'arburu, è e diverse temperature secche di l'arbureti ponu esse brusgiate in una varietà di culori di sustrato diffirenti, faciule d'opere, faciule da mantene è stabile.A macchina di stampa in rilievu hà una garanzia di un annu è un mantenimentu per a vita.
Vantage
☞Durable: cuncepimentu di alta qualità, migliurà efficacemente l'usu è a vita di serviziu
☞Fabricazione di materiale preferibile: bona capacità antiruggine è apparenza bella
☞ Funzionamentu sicuru: interruttore di qualità industriale, faciule d'operare, durable
☞Accessori selezziunati: stallazione ferma, artighjanatu prufessiunale, garanzia di marca
☞Texture: Diversi mudelli, parechji tipi, impronte chiare
☞Dui capi ponu esse processati, a marca di brusgiata hè chjara, è a prufundità pò esse aghjustata
☞Differenti temperature, diverse qualità di l'arburu, è diverse temperature di u troncu ponu esse brusgiate in una varietà di culori di sustrato.
☞ Funzionamentu simplice, faciule da mantene è stabile.
Display di mudelli di macchina di marca
Hè adattatu per tutti i tipi di mudelli di stampa di legnu brusgiatu, è i mudelli richiesti ponu esse persunalizati secondu i bisogni di i clienti.
A prufundità di a marca hè regulabile, a doppia testa à u stessu tempu, a velocità di a marca hè rapida, è l'effettu di a marca hè chjaru.
Velocità veloce, materiali selezziunati, assicuranza di qualità, vendita diretta in fabbrica, è cuncepimentu amichevule.


text:
Peer-to-Patent hè una telefonu aperta chì aiuta l'examiner di patenti trovani l'arti prelitimi; si mostra chì i chjami aperti pò esse usatu per prublemi chì ùn sò micca stimulati à quantificazione.
Egeitore di patenti sò un travagliu duro. Ricevenu terse, dispunienzi avutanu di novi invenzioni, è da deve decide si l'invenzione stituciada hè "novu". Questu hè chì l'esaminadore deve esse decide se ci hè "arti prelimiunale" - una versione di a valuta prima di a valuta, chì puderia rende a Patentata prupone invalida. Per capiscenu chì u prucessu travaglia, cunsidereghja un patronu eccillante chjamatu Albert, in onore di Albert Einstein chì hà avutu u so principiu in l'Uffiziu di Patente Svizzera. Albert puderia ricevi una applicazione cum'è a Patente americana 20070118658, sottumandata da Hewlett Packard per un "Format d'alerta di gestisce l'usuutu selectable" è descrizzione extensiva in u libru di Beth Noveck in Wiki Government (2009) . Eccu u primu sustegnu di l'applicazione:
"A sistema dî compiuter, Lsacia: un prucissuri; na basi Poloniana / pruduzzioni litteraria sistema (Siacci) tra cui aiutu logica chì, quandu realizatu da lu prucissuri, cunfigurari lu prucissuri a: avvià a putenza in u test di autuditirminazzioni (POST) trasfurmeghja in la basi sistema d 'entrée / pruduzzioni litteraria di un dispusitivu informatica; unu prisente o più in forma sveglia établissement in una breve; riceve un signali di scelta da l'interfaccia di me 'identificà unu di i schedari sveglia établissement prisentata in l'interfaccia di me; e cunfigurari un dispusitivu accumpagnate da a lu sistema di scienza dî compiuter cu lu furmatu sveglia établissement identificatu ".
L'Albert uttene premiu di guvernu di 20 anni di monopoli à questu patente o quellu chì hà statu l'arti prelimiunale? L'azzioni in parechje casamenti di patente sò altìssimu, ma sfurtunatamenti, Albert hà da piglià sta decisione senza assai di l'infurmazioni chì ellu puderia necessà. A causa di l'ingrazzioni enorme di patenti, Albert hè travagliatu sottu a rigioni di u tempu, è deve fà a so decisione nantu à solu 20 ore di travagliu. Aiutu, perchè a necessità di mantene a secrezia in invintu pruvedita, Albert ùn hè micca permessu di cunsultà cù l'esperti fora (Noveck 2006) .
Questa situazioni sbattia lu mèrittu di liggi Beth Noveck comu cumpritamenti rotta. Ntô giugnettu di u 2005, inspiratu in parti da Wikipedia, hà creatu un post di blog intitulatu "Peer-to-Patent: A Modest Proposal" chì chjamà un sistema di scuperta di peer-review per e patenti. Dopu a cullaburazione cù l'Uffiziu di i Patenti è Marchi di u Patente di l'EU è i tecnuluggichi i tecnichi lucali, cum'è IBM, Peer-to-Patent hè stata abitata in u ghjugnu di u 2007. A burokrazia governativa di casi 200 anni è un gruppu di avutri pareva un locu improbabile di circà innuvazione, ma Peer-to-Patent fa un travagliu bellu di equilibru l'interessu di tutti.
Eccu cumu opera (figura 5.9). Dopu chì un invintore accunsi à avè a so appiecazione tramutà a rivista di a cumunità (più per quessa ch'ella pudia fà chì in un mumentu), l'appiecazione hè publicata in un situ web. Adupratu, l'applicazione hè discututa per i scrivitevi di a cummunità (novu, più di per quessa sianu participà à un momentu), è esempi di l'arti pussibuli previsti sò situati, annunziati è disposti in un situ web. Stu prucessu di discussione, ricerca è cumbugliu cuntinueghja, finu à chì, in finisimu, a cumunità di i vitturati hà votatu per selezziunate i 10 pezzi di sospette l'arti prelitimi chì sò mandati à l'examiner di patentu per rivisu. U patruni di patruneghja cum dirighjite a so propria ricerca è in cunglinda cù l'ingaghjatu da Peer-to-Patent rinforza un sentimentu.
Turnate à a Patente US 20070118658 per un "Format di alerta di gestisce l'usuulebile". Questa patente fui carricu à Peer-to-Patent in June 2007 induve hè legatu Steve Pearson, un senior software engineer per IBM. Pearson era familiar à sta spaziu di ricerca è identificava un pezzu di l'articuli di l'arti: un manual da Intel intitulado "Tecnologia di gestione attiva: guida di ricerca ràpida" chì avia publicatu dui anni prima. Furmatu da stu ducumentu, ancu di l'altri arti di l'arti è di a discussione di a cumunità Peer-to-Patent, un examiner di patent accumincia una scuperta revedione di u casu, è facia solu l'appruvazioni di patent, in parti perchè u manual Intel era situatu da Pearson (Noveck 2009) . Di i 66 cases chì avè cumpletu Peer-to-Patent, casi u 30% anu rifiutu sustenevuli basatu nantu à l'arti di l'arti truvata à traversu Peer-to-Patent (Bestor and Hamp 2010) .
Hè ciò chì face u disignu di Peer-to-Patent, spiciarmenti spettaculativu, hè questu manera chì vene di e persone cun assai interessi di cunflitti à tutti balli nzemi. L'inventuri anu un incestu per participà perchè l'uffiziu di patent detalla l'applicazioni Peer-to-Patent più veloce da i patenti chì travaglia attraversu u prucessu tradiziunale di scrittura. Eghjieli sò un incitantu per participà per impediscenu e patenti negli, è parechji parevanu trovanu u piacè. Infine, l'attuali di patent è l'eccellenti di patenti sò un incitantu per participà, perchè questa st'acqua ùn sò solu sviluppà i so risultati. Hè esse, se u prucessu di rivista di a cunnessione finds 10 praticamenti pocu bonu di l'arti di l'arti preziosu, sti sacchetti ùn ponu esse ignorati da l'examiner di patent. In altre parolle, Peer-to-Patent è un patronu di esaminadore chì travaglia solu per esse cusì bè o megliu chì un patronu chì eccettu travaglia in isolatu. Cusì, i chjamati aperti ùn sò micca sempre sustituiri experts; certe volte l'aiuta à i sapè fà u so travagliu megliu
Ancu Peer-to-Patent pò pare pare di u Premiu Netflix è Foldit, hà una struttura simili in questa solu solu sò più faciuli di verificà chì generate. Una volta qualchissia hà pruduttu u manuale "Tecnologia di gestione attiva: Guida di Ricerca ràpida" hè relativamente facilissimu - per un patronu di l'examiner, almenu, per verificà chì stu documentu hè un artu di l'arti. In ogni modu, truvà què manual hè bastatu difficili. Peer-to-Patent ammenta ancu chì i prughjetti di chjamate aperti sò possibles ancu per prublemi chì ùn sò micca ovulmente amenable à quantificazione.


text:
marbre bianco carrara italiano per u muru di a sala di bagnu
Detail di u produttu
Tags di u produttu
Video
Descrizzione
Bianco carrara biancu hè una di e petre più famose in u mondu.Per via di u so fondu eleganti biancu-grigiu è di vena grigia delicata, stu marmura hè stata cavata per generazioni.U biancu Carrara hè una petra classica chì funziona bè in ambienti tradiziunali è cuntempuranei.Malgradu u so aggettivu talianu (a parolla "Bianco" chì significheghja "biancu"), Bianco Carrara hè di culore grisgiu chjaru, è u valore di e so variità primaria hè assai influinzatu da u culore di terra.Sicondu u tonu cromaticu di a massa di terra, ponu esse distinti trè sub-varietà primaria: C, C / D è D.
Lastre di marmura bianca di Carrara sò dispunibuli in finiture lucidate è levigate, è ancu una larga gamma di piastrelle per pavimenti, piastrelle di muru è mosaici per creà magnifici piani di travagliu in marmura, isule cascata, pavimenti in tile di marmura, è pareti accentu in edifici residenziali è cummerciale.Parechji architetti utilizanu marmura bianca di Carrara, o cum'è rivestimentu o pavimentu, per furnisce spaziu è luce à una stanza.
L'infurmazione di a cumpagnia
Rising Soure Group hè un fabricatore è esportatore, specializatu in u campu di l'industria di a petra glubale.Avemu più scelte di materiale di petra è suluzione è serviziu one-stop per i prughjetti di marmura è petra.
Principalmente i prudutti: Marble/Granite/Onyx/Agate Slab, Marble Mosaic, Stone Sinterizzate, Terrazzo Tile, etc.
Certificazioni
Parechji di i nostri prudutti di petra sò stati pruvati è certificati da SGS per assicurà prudutti di bona qualità è u megliu serviziu.
Imballaggio è consegna
I tile di marmura sò imballati direttamente in casse di legnu, cù un supportu sicuru per prutegge a superficia è i bordi, è ancu per prevene a pioggia è a polvera.
Slabs sò imballati in forti fasci di legnu.
U nostru imballaggio hè più attentu di l'altri.
U nostru imballaggio hè più sicuru di l'altri.
U nostru imballaggio hè più forte cà l'altri.
FAQ
Sò una sucietà cummerciale o un fabricatore?
Semu pruduttori prufessiunali diretti di pietre naturali dapoi u 2002.
Chì prudutti pudete furnisce?
Offriamu materiali di petra one-stop per i prughjetti, marmura, granitu, onice, quartz è petre esterne, avemu macchine one-stop per fà grandi lastre, qualsiasi piastrelle tagliate per muru è pavimentu, medaglione à getto d'acqua, colonna è pilastru, bordatura è stampatura , scale, caminu, funtana, sculture, mosaici, mobili di marmura, etc.
Puderaghju una mostra?
Iè, offremu i picculi campioni gratuiti menu di 200 x 200 mm è basta à pagà u costu di trasportu.
Aghju compru per a mo propria casa, a quantità ùn hè micca troppu, hè pussibule cumprà da voi?
iè, servemu ancu per parechji clienti di casa privata per i so prudutti di petra.
Chì ghjè u tempu di consegna?
In generale, se a quantità hè menu di cuntainer 1x20ft:
(1) lastre o tile tagliate, duverà circa 10-20 ghjorni;
(2) I bordi, a stampa, i banchi è i piani di vanità duranu circa 20-25 ghjorni;
(3) medaglione waterjet durà circa 25-30days;
(4) A colonna è i pilastri duverà circa 25-30 ghjorni;
(5) scale, caminu, funtana è scultura piglià circa 25-30days;
Cumu pudete guarantiscia qualità è rivendicazione?
Prima di a pruduzzione in massa, ci hè sempre una mostra di pre-produzione;Prima di a spedizione, ci hè sempre una ispezione finale.
A sustituzione o a riparazione serà fatta quandu ogni difettu di fabricazione si trova in a produzzione o l'imballu.


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Mela granata
A mela granata (Punica granatum) hè un arburi fruttevuli chì faci parti di a famiglia di i Lythraceae. Hè cultivata dapoi i tempi antichi pa i so frutti è i so beddi fiori. Hè un picculu arburi chì hè altu sin'à 6 metri. Pò campà insin'à dui centu anni. Hè un arburi chì perdi i casci, ma pò accada ch'eddu i tinissi, in certi rigioni. I foglii sò lungarini è opposti, longhi da 3 à 7 cm è larghi da 1 à 2 cm. A mela granata fiurisci da maghju à aostu. I fiori sò rossi rossi è t'ani un diamitru di 3 cm. A mela granata suporta bè u fretu (sin'à -15 °C) ma si piaci di più in i loca caldi.
A mela granata hè urighjinaria di l'Asia uccidentali. Hè cultivata avali in tutti i cuntinenti è in particulari in China, in u Meziornu di i Stati Uniti d'America, in Arghjintina.
S'usani i fiori freschi di a mela granata in infusioni par luttà contr'à l'affannu.
In Corsica[mudificà | edità a fonte]
A mela granata hè cultivata in Corsica.
Citazioni[mudificà | edità a fonte]
Accadi chì a mela granata fussi mintuvata in a litteratura corsa. Par esempiu:
- in a puisia L'ortu di ziu di Marcu Ceccarelli:
- Tutti l’anni à a branata,
- Ci era un nidu di pincionu,
- Annant’à a mela granata,
- Ziffa à l’orlu di u strittonu,
- In a baracocca vicina,
- Un antru di cardalina
Da veda dinò[mudificà | edità a fonte]
- a mela
- a mela cutona


text:
U W3C hà svelatu pocu fà attraversu un annunziu chì l'API cunnessa WebRTC hè diventatu un standard raccomandatu.
In listessu tempu, u cumitatu IETF (Internet Engineering Task Force), chì hè dedicatu à u sviluppu di protocolli Internet è architettura, hà publicatu 11 RFC (8825-8835, 8854) chì descrivenu l'architettura, elementi di protocollo, modi di trasportu è u miccanisimi di currezzione d'errori aduprati in WebRTC. Sti RFC anu avà u statutu di "Norma Pruposta".
Per quelli chì ùn cunnoscenu micca a tecnulugia WebRTC, devenu sapè Questu hè statu sviluppatu da Google dapoi u 2009 cum'è incarnazione di l'idea di creà una piattaforma di cumunicazione per i navigatori, alternativa à Adobe Flash è l'applicazioni desktop.
In u 2011, Google hà publicatu i so sviluppi ligati à WebRTC, è ancu e tecnulugie di trasfurmazione audio è video ottenute da l'acquistu di GIPS, una sucietà di trasfurmazione di segnale digitale, sottu licenza BSD.
In listessu tempu, hè statu furnitu l'accessu gratuitu à i brevetti chì coprenu WebRTC, Inseme cù Mozilla, Microsoft, Cisco è Ericsson, u prucessu di standardizazione WebRTC hà iniziatu à u W3C è l'IETF.
Dopu questu, U supportu WebRTC hè statu messu in opera in tutti i navigatori muderni è hè diventatu diffusu in i prugrammi di cumunicazione, l'applicazioni mobili è i servizii web chì anu bisognu d'urganizà un canale di cumunicazione diretta trà l'utilizatori.
Per esempiu, per capisce un pocu di più nantu à u scopu chì WebRTC hà dighjà, hè quellu Questu hè largamente adupratu in l'applicazioni di cunferenza video è audios, ghjochi, piattaforme di cullaburazione, messageria istantanea, streaming di sistemi è distribuzione di cuntenutu.
Cù WebRTC, applicazioni di cumunicazione pò trattà u trafficu di voce è video èn tempu reale aduprendu solu HTML è JavaScript, senza l'usu di tecnologie pruprietarie di terze parti è di plugins esterni.
WebRTC si compone di quattru cumpunenti di basa: un sistema di gestione di a sessione di l'utilizatore, un mutore di trasfurmazione audio, un mutore di trasfurmazione video, è un stratu di trasportu. I mutori di trasfurmazione audio è video permettenu l'usu di diversi codecs (VP8, H.264), è ancu di metudi di suppressione di u rumu.
Tutti i dati sò trasmessi solu in forma criptata. Per a trasmissione di dati in tempu reale, i protocolli DTLS è SRTP (Secure Real-Time Transport Protocol) ponu esse aduprati in cumbinazione cù e tecnulugie per urganizà i canali di cumunicazione P2P è assicurà l'operazione attraversu firewall è traduttori d'indirizzi (ICE, STUN, TURN, RTP-over- TCP, a capacità di travaglià cù un proxy).
In più di e parti di basa standardizate, u W3C è IETF sviluppanu ancu estensioni micca ancu appruvate chì permettenu l'usu di u protocolu QUIC cum'è trasportu è permettenu l'usu di u codec video AV1.
Un gruppu di travagliu hè statu creatu per sviluppà l'API WebTransport, chì simplifica l'urganizazione di a trasmissione à parechji destinatari, è l'API Scalable Video Encoding, per adattà a trasmissione video à a larghezza di banda di u cliente.
Per a prossima versione di WebRTC, puru e capacità sò aduprate cum'è u crittografia end-to-end di videoconferenza, u trasfurmazioni in diretta di trasmissioni audio è video (cumpresu l'usu di sistemi di apprendimentu machine), significa di stabilisce un canale di cumunicazione permanente cù sensori in dispositivi IoT sviluppati.
L'applicazioni Web accede à e capacità WebRTC attraversu un API JavaScript apposta preparatu, chì include e seguenti interfacce:
- getUserMedia- Ricevi un flussu multimediale (video, sonu) da un dispositivu cunnessu lucalmente (webcam, microfonu, videocamera) o un schedariu.
- RTCPeerConnection: stabilimentu di una cunnessione diretta trà l'utilizatori, trasfurmazioni di u signale, travagliu cù codecs, cuntrollu di a larghezza di banda, urganizazione di un canali di cumunicazione sicura.
- RTCDataChannel: scambiu di dati arbitrariu annantu à un canali di cumunicazione bidirezionale aduprendu l'API WebSockets standard.
- getStats: uttene statistiche.
Infine, se site interessatu à sapè ne di più, pudete cunsultà u ligame seguente.


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Aduprà un pappu di ghiaccio in una sport injury hè una pratica cumuni, ma assai parsoni fendu qualchì sbagliale cumuni cù u ghjacciu in una sport injury. Ci hè chì esce di sguassà un pappu di ghiaccio in una ferita è speranza per i megliu ùn pò micca esse l'opzione privata di trattamentu curretta.
Eccu uni pochi di i pruzii è i cuneschi di usà u ghiacciu in una varietà di ferite è i più grande sbaglianza di i persone chì pruvate di ghiacciari i so duluri è dolci.
Perchè Utilice u ghjocu nantu à una corpu
U mutivu cchiù cumuni per usà ghjuvatu nantu à una ferita sportica hè di reduzà u dolore è di l'inzucchendu à i tessuti rotulati ferite. U trattamentu tradiziunale di primi aiutu: u rossu ("resto, ice, compressione è elevazione"), hè statu l'aiutu di primu aiutu per decennii è hè spissu usatu in sporti ferite, cum'è angeri spremi, tendinitis, u doru, bruises è contusioni di tuttu sorte. E mentri u ghjacciu hè statu indicatu per rinfurzà a piccula infruie è u dolore immediatamenti dopu una ferita acuta, chjamata sprains, in certi casi, chì reduzinu a inflamazioni pò efficace a furmazione cicatrizna, per questu hè impurtante di usà ghjudu u modu cusì guidu.
Quì sò cinque ereti chì facenu u ghjàllicu per una ferita.
Induve una Injury Longa
Sott'a u ghjacciu nantu à una ferita per massa troppu longa pò causà più dolce chì bè. Perchè u ghjacciu cuntene i vetru sangu, pò esse u reduzzione di u sangue à l'area curretta è lenta u prucessu curativi. U tempu ideale per u ghjocu una ferita hè subitu doppu u traumu, è dopu solu per quasi deci minuti in un tempu.
Hè impurtante chì permettenu i tissuti per 'calenderà' novu prima di putià ghiacci in novu in a ferita. U ghjudu ùn deve micca bisognu à u primu 24 ore, finu à chì u vostru duttore accumule à reduces l'infaugulazione attiva o per esaltà u dolore.
Appliendi u Ghjustu Ghjustu à Scuru Ssu
Fate incorrectly, u ghjudu pò causà frostbite è danni à i tessuti dilicati di a pelle.
Mentre chì l'esposizione à u friddu pò esseffice u dolore è l'inzucchendu, i paese di ghiaccio pò ancu fà di u flussu di u sangue si deppiru à a peddi tantu longu. Per questu causa, un saccu di legami congelatu d'esse imbastu in una tovaglia se utilizata à l'estremità cù u flussu di sangue assai, cumu e ddi peddi o mani. Sè a ferita hè in un spaziu cù pocu grassu o musculu sottu à a pelle, cum'è i dete, pigliate a cumpressione dopu à 10 minuti massimi, d'esperar 5 minuti è riapplicate.
Non Resting the Injury While Icing
Icing soltu ùn hè micca una curazione è dunque, anche si seguite i raccordji per u sicurazione di una ferita, averebbe ripiglià a ferita ferita immediata dopu a preghjudizzione. Continuendu a ghjocu sportu cù una preghjudiziu pò prutezza u prucessu cicatrisu, cusì cuntrolla cù u vostru duttore per quandu pudete ritornu à sport dopu una preghjudiziu .
Non Elevating the Injury
Comu u restu hè essenziale, a riduzzione hè una parte impurtante di u prucessu curativi. Perchè l'inzergamentu chì reduciscenu di elevà a ferita nantu à u core (per crescita a circulazioni di sangue), deverà ghjuzza a ferita mentre hè elevata. Sì ùn avete micca, hè solu per rimpiazzà u dolore infunditore u rughjonu cù u ghjacciu, ma a putenza ùn esiste micca senza elevazione.
Ùn avete micca compressione bè
In altizza, cun un attrappatu di compressione nantu à una ferita, aiuta per a riduce l'inzucchendu è u dolore in l'articulazione ferita.
Sì cumpressione ùn hè micca bè, da novu, a diminuimenta di inchori ùn durà micca, è u nivellu di u dolore ùn hè micca degne, perchè avissi avutu avutu l'appiicatu appuntu.