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Futures Crash, Stocks à i minimi di 2022; Rendimenti, u Dollar Explode Cum’è u Pianu di Stimulu di u Regnu Unitu Sparks Global Market Panic
Futures Crash, Stocks à i minimi di 2022; Rendimenti, u Dollar Explode Cum'è u Pianu di Stimulu di u Regnu Unitu Sparks Global Market Panic
Una settimana dopu chì e scorte anu patitu a so più grande calata da ghjugnu, i futuri sò in caduta libera u venneri cù u dollaru chì si stende à u record di ogni ghjornu ora predeterminatu …
… i rendimenti di 10Y splodenu più altu, crescenu più di 10bps finu à oghje …
… in ciò chì pare esse l'ultimu smash flash di u mercatu di bonu chì hà spintu i rendimenti di 10Y à u più altu livellu da u 2010…
… è i futuri S&P scendenu più di 1.4%, è u S&P hà da esse apertu à un novu minimu di 2022…
… cù i futuri chì caderanu quasi 5% (o più) per una 2a settimana consecutiva, è 5 in l'ultime 6 settimane!
In più di u dollaru in crescita, dui altri mutori anu cuntribuitu à u panicu generale di u mercatu oghje:
- prima, u scundente mini-budget di u Regnu Unitu hà vistu a nova amministrazione di u paese abbassà i tassi di l'impositu di più dapoi l'anni 1970 in un momentu quandu u paese hè per entra in recessione è si batte cù l'inflazione sfrenata chì hà sbattutu i bonds di u Regnu Unitu è hà mandatu a libbra à 37 anni. bassu à u prezzu di i mercati in un ritmu più aggressivu di strettu per cumpensà u pianu di crescita di u guvernu,
- siconda, i cummircianti anu ancu freaked out over un rapportu di ricerca Goldman chì slashed u prezzu-target di u bancu S&P à solu 3,600 da 4,300, facendu u bancu unu di i più grandi orsi in Wall Street.
In u cummerciu di premarket, l'azzioni di Costco anu diminuitu di 3,3% postu chì l'analisti anu signalatu chì a volatilità pò esse alta per l'azzioni di a cumpagnia. L'analisti anu accoltu soprattuttu u so rapportu di modeste migliure in l'inflazione è e catene di supply. eccu l'altri mutori di premarket notevoli:
- L'azzioni di AMD anu calatu 1.5% in u cummerciu di premarket cum'è Morgan Stanley hà tagliatu u prezzu di u prezzu à $ 95 da $ 102, citendu un peggioramentu di u mercatu finale di PC è i venti in contra in l'affari di i clienti, cumpresu un colapsu in i GPU di ghjoculi.
- L'azzioni di Tritium DCFC anu saltatu 4% in a cummercializazione postmarket, dopu à sei sessioni di perdita dritta, dopu chì u fabricatore di caricatori di veiculi elettrichi hà riportatu ordini di vendita di $ 203 milioni per l'annu fiscali finitu u 30 di ghjugnu, è entrate di $ 86 milioni.
- CalAmp hà guadagnatu 3% postmarket dopu chì u fabricatore di i dispositi di seguimentu hà publicatu ingressi fiscali 2Q chì anu battutu l'estimi.
- DocuSign hà righjuntu più altu in u cummerciu postmarket dopu avè annunziatu chì u cunsigliu di amministrazione hà assuciatu Allan Thygesen cum'è Chief Executive Officer.
U Stoxx 600 d'Europa hè cascatu più di 1%, calendu 20% da u record record di ghjennaghju, chì hà da entre in un novu mercatu bear. L'energia, i minatori è i beni immubiliarii sò i settori di peghju rendimentu à mezu à una larga calata. Eccu i mutori europei più notevuli:
- L'azzioni di Credit Suisse anu diminuitu finu à u 9,4% à un minimu record per un secondu ghjornu consecutivu, ancu quandu u bancu hà negatu un rapportu chì pensava à abbandunà e so operazioni in i Stati Uniti.
- Ericsson cade quant'è 6,1% à i minimi di 2 anni dopu à un rapportu di Radio Sweden chì dice chì u fabricatore di l'equipaggiu di cumunicazione hà cuntinuatu à mandà prudutti in Russia dopu avè dichjaratu chì e spedizioni sò state sospese.
- L'energia hè unu di i settori chì anu peghju rendimentu nantu à l'indici Stoxx 600 d'Europa u venneri, cù u subindexu cadutu finu à u 2,6% à u più bassu da u 27 di lugliu, postu chì u petroliu si dirige per una quarta perdita settimanale.
- L'imprese europee di magazzini scorri dopu chì Barclays hà publicatu una rivista annantu à u settore, riducendu i prezzi di destinazione in media di 20%, sminuendu Tritax Big Box REIT è Warehouses De Pauw à underweight.
- Bureau Veritas cade quant'è 5% dopu chì Oddo hà tagliatu à un rendimentu inferiore, dicendu chì u gap di valutazione cù i pari è u rendimentu di l'azzioni recenti pare lassà più svantaghju chè à l'alza in termini relativi.
- L'azzioni di Nordic Semiconductor aumentanu dopu chì DNB hà dettu chì avia trovu un cumpunente da a ditta in l'ultima versione di l'auriculari AirPods Pro d'Apple chì sò stati liberati oghje. Varta, intantu, scende finu à u 13% dopu chì DNB hà trovu batterie da u so rivale Samsung in i novi cuffie.
- I custruttori di case, i cummercianti è i banche di u Regnu Unitu ricevenu un impulso postu chì u Cancelliere di l'Escacchiere Kwasi Kwarteng annuncia parechje misure di sgravi fiscali, cù a maiò parte di u settore chì riduce e perdite precedenti.
Cum'è infurmatu prima, i stocks, i bonds è u cable di u Regnu Unitu sò tutti immersi mentre i cummircianti anu aumentatu e so scumesse nantu à l'aumentu di i tassi di u Bank of England, scumettendu nantu à una probabilità di 50% di un aumentu di 100 punti di basa da u bancu cintrali à a so prossima decisione di tarifa in Nuvembre, cum'è u guvernu hà stabilitu u so pacchettu più radicale di taglii fiscali finanziati da u debitu dapoi u 1972 è l'Uffiziu di Gestione di u Debitu hà aumentatu u so pianu di vendita di gilt più di l'aspittatu. "I mercati feranu ciò chì volenu", hà dettu u Cancelliere di l'Escacu Kwasi Kwarteng, quandu era sfidatu in u parlamentu nantu à u caosu in i mercati.
U Bancu Centrale Europeu hà ancu prucessa cù l'aumentu di i costi di prestitu, secondu u membru di u Cunsigliu di Guvernazione Martins Kazaks, ancu quandu i risichi di recessione aumentanu in u cuntinente.
Nanzu à a sessione, i stock asiatichi sò cascati, cù l'investituri chì cuntinueghjanu à fughje l'assi più risicatu, postu chì i rendimenti di u Treasury anu aumentatu dopu à l'aumentu di i tassi di a Fed chì hà aumentatu i teme di recessione. L'Indice MSCI Asia Pacificu Escludendu u Giappone hà calatu finu à 1,6% mentre chì l'Indice MSCI Asia Pacificu più largu era in corsu per a so sesta ritirata settimanale, a più longa striscia di perdita da maghju. TSMC è Tencent eranu i più grandi trascinamenti nantu à i dui gauge, postu chì u settore tecnulugicu hà guidatu a calata. Tutti i mercati di a regione sò cascati, cù parechje tappe grimali. L'Indice Hang Seng di Hong Kong hè cascatu à u più bassu in più di una dicada, mentre chì u Kospi di Corea di u Sud hà finitu à u più bassu da uttrovi 2020. U puntu di riferimentu di l'Australia hè cascatu quasi 2% mentre u paese hà ripigliatu u cummerciu dopu una festa. U Giappone era chjusu.
"U strettu intensu da a Riserva Federale per andà in tuttu contr'à l'inflazione hà aumentatu i timori chì puderia distrughje a dumanda è causà una recessione", hà dettu Han Jiyoung, analista di Kiwoom Securities in Seoul. L'indice MSCI Asia Pacificu hà persu circa un terzu di u so valore da un piccu di 2021, postu chì a campagna di crescita di i tassi di a Fed è u rinfurzamentu di u dollaru americanu hà incitatu un esodu di fondi da i mercati emergenti. I repressioni regulatori di a Cina è e so strette pulitiche di bloccu di Covid anu ancu pisatu u sentimentu. L'azzioni di Hong Kong anu finitu in u rossu ancu quandu a cità hà scartatu a quarantena di l'hotel per i viaghjatori in entrata, a mossa più sustanziale in a spinta di a cità per rinvivisce u so statutu di centru finanziariu globale. "Hè ottimista di pensà chì una recessione pò esse evitata è, in u nostru parè, ogni chance di un atterraggio dolce hè evaporata", hà dettu George Brown, un economista di Schroders. "Credemu chì una recessione serà necessaria per portà l'inflazione sottu cuntrollu".
In i tassi, u rendimentu di i Treasuries di 10 anni hà splutatu più altu cum'è i bonds brevemente lampendu chjappà, mandendu i rendimenti 10Y finu à 3.82% in una mossa d'appiccicazione d'orsu chì hà elevatu i rendimenti di front-end più di 10bp; I rendimenti di 2 anni è 3 anni piccu sopra à 4.25% cù tutti i tenori righjunghjini alti multiannu. A mossa segue l'aumentu di i rendimenti dorati induve u ventre di a curva di u Regnu Unitu hè più prezzu di 50bp in u ghjornu di a prima sessione di i Stati Uniti, mentre chì a libbra britannica scende à un novu minimu di 27 anni, postu chì u crescente stimulu fiscale minaccia di minà u cuntrollu di l'inflazione di u Bank of England. I rendimenti di i Stati Uniti sò più prezzu da 12bp à 5bp in tutta a curva cù perdite di front-end led flattening 2s10s da 3.5bp, 5s30s da 7.5bp in u ghjornu; Rendimenti di 10 anni intornu à 3.80%, superendu i gilts da ~ 20bp in u settore.
In FX, u dollaru hà riunitu largamente, chjappà un novu altu di tutti i tempi contr'à una cesta di valuta è spinghje l'euro à un minimu di 20 anni mentre a libbra scendeva à un minimu di 35 anni appena sopra 1.10 dopu chì u novu guvernu britannicu hà svelatu un massivu. Pianu di stimulu fiscali per spinta u crescita ecunomica, chì hè sicuru di mandà l'inflazione chì cresce ancu più altu è furzà u BOE à fà ancu più QT è cusì. A dumanda di rifugiu sicuru hà ancu stimulatu u greenback à mezu à più segni di una rallentazione di l'ecunumia cinese, chì hà suscitatu preoccupazioni per e prospettive di u crescita economica glubale.
- A forza larga di u dòlaru hà spintu l'Indice Bloomberg Dollar Spot finu à 0,6% più altu, culpendu u so più altu registratu da u 2005.
- L'euro hè cascatu quant'è 0,9% à 0,9751, u so livellu più debule da u 2002. A munita unica allargò i perditi dopu à ordini di stop-loss sizable sò stati attivati sottu à 0,9800 è 0,9780, un trader basatu in Europa dice. L'offerte relative à l'opzioni à $ 0,9750 è $ 0,9700 sò state vedute chì offrenu supportu à pocu pressu.
- A libbra hà affundatu più di 2% à 1.105, un minimu di 35 anni, spinghjendu l'Indice Bloomberg di a Lira Britannica à u so altu di a vita. A valuta di u Regnu Unitu hà tagliatu e perdite mentre u guvernu britannicu annuncia un pianu di stimulu fisicu massivu per spinta a crescita ecunomica.
- U yuan onshore di a Cina hè diretta à a peghju caduta settimanale versus u dollaru da aprile. U yuan hà debilitatu u più trà e valute asiatiche u venneri, postu chì i cummircianti cuntinuavanu à pruvà a tolleranza di u PBOC per un yuan più debule dopu chì u Giappone hà intervenutu per sustene u yen per a prima volta da u 1998.
"Per chì u USD si debilita in modu significativu, a Fed hà da esse più preoccupatu di a crescita chè di l'inflazione – è ùn ci hè micca ancu". L'analisti di u Bank of America scrivenu in una nota. Aghjusta chì, per chì l'euro cumencia à apprezzà, "u BCE hà bisognu micca solu di agisce, ma ancu di cumunicà cù forza".
In i commodities, u WTI cade più di 2% più bassu per u cummerciu ghjustu sopra à $ 80, un livellu induve i tagli di produzzione OPEC + sò previsti. L'oru spot cade circa $ 9 per u cummerciu vicinu à $ 1,662/oz. L'argentu spot perde 1,1% vicinu à $ 19.
Fighjendu à u ghjornu avanti avà, e versioni di dati includenu i PMI flash di settembre per l'Europa è i Stati Uniti. Altrimenti, i parlanti di u bancu cintrali includenu u presidente di a Fed Powell, è ancu i Kazaks è Nagel di u BCE. Ricurdativi di l'elezzione taliana dumenica.
Snapshot di u mercatu
- I futures S&P 500 calanu 0,5% à 3,752.25
- MXAP calata 1.2% à 145.59
- MXAPJ calata 1.6% à 470.98
- Nikkei calata di 0,6% à 27 153,83
- Topix calata 0.2% à 1,916.12
- L'indice Hang Seng hè in calata di 1,2% à 17 933,27
- Shanghai Composite calata da 0.7% à 3,088.37
- Sensex hà calatu 1.6% à 58,191.14
- L'Australia S&P/ASX 200 hè in calata di 1,9% à 6 574,73
- Kospi calata di 1,8% à 2.290,00
- STOXX Europe 600 calata di 0,9% à 396,36
- U rendimentu tedesco 10Y pocu cambiatu à 1.93%
- L'euro hè calatu di 0,8% à $ 0,9756
- Brent Futures cala 1,9% à $ 88,75/bbl
- Spot d'oru calatu di 0,4% à $ 1,664.46
- L'indice du dollar américain augmente de 0,60 % à 112,03
Top News Overnight da Bloomberg
- BofA dice chì u cassa hè rè cum'è u pessimismu di l'investitori hè altu in 2008-Era
- Goldman abbatte l'obiettivu S&P 500 citendu una strada di tassi più alti di a Fed
- U Regnu Unitu stabilisce i più grandi tagli fiscali dapoi u 1988 per stimulà a crescita ecunomica
- L'era di l'inflazione hè finita – per i Prezzi di l'Assi in Wall Street
- Oliu stabilitu per a quarta perdita settimanale cù l'aumentu di i tassi chì scurisce a prospettiva
- Goldman à BofA lanciate l'asciugamano in una manifestazione di a fine di l'annu in Europa
- A vendita di u Treasury spinge a diffusione di SOFR versu una caduta record di un ghjornu
- I principali banche di Wall Street sustenenu u petroliu per mette in scena una ripresa
- Nasdaq Aumenta u Scrutinu di IPO di Small-Cap dopu Big Swings
- U Giappone hà un munzeddu di dollari chì pò appughjà prima di vende Treasuries
- I soldi chinesi si versanu in u debitu offshore dopu una inversione di rendimentu raru
- Cina paraguna a spinta di l'indipendenza di Taiwan à a carica di Rhino
- A cità più chjusa di a Cina mostra i periculi di l'infinitu Covid Zero
- Crypto Outperforms Stocks per un Cambiamentu cum'è Correlation Breaks
- Raytheon batte Lockheed, Boeing in un travagliu ipersonicu di $ 1 miliardo
- Zelle Emerge cum'è Nemicu Surprise di i Legislatori à l'Audizioni Bancarie
- Alex Jones rinnuvà a rivindicazione di "Statu Profondu" à u prucessu di diffamazione
- Hè ogni nazione per sè stessu cum'è Dollar Batters Global Currencies
- Nikola Investor hà persu $ 160,000 nantu à Milton's Hype, dice à a ghjuria
- FedEx per riduce i costi, aumenta i tassi in battaglia contr'à a dumanda di bandiera
- Cù Shelters Overflowing, NYC per mette Tende per i Migranti
- U fornitore di cura di l'anzianu Cano Health hà dettu di pesà a vendita
- I piani di bloccu di a polvera di i Banchi per batte i pussibuli blackouts di energia
Un sguardu più detallatu à i mercati glubali per cortesia di Newsquawk
I stock asiatichi eranu negativi in seguitu à a corsa di l'aumentu di i tassi di u bancu cintrali glubale durante u "Super Thursday" è cù l'appetite di risicu micca aiutatu da l'absenza di participanti in Giappone per u ghjornu di l'Equinox d'Autunnale. ASX 200 hè statu assai pressatu à u ritornu da a ghjurnata naziunale di u dolu di ieri è hà pigliatu a so prima opportunità per reagisce à u FOMC falu cù i settori tecnulugichi è di cunsumatori i più affettati. KOSPI hà diminuitu cù l'urganisimu recente di l'aumentu di i tassi di u bancu cintrali chì aghjunghjenu à l'argumenti per u BoK per cuntinuà in u so ciculu di caminata cum'è l'ufficiali sudcoreani cercanu di evità movimenti di valuta unilaterale. Hang Seng è Shanghai Comp si sò leggermente deteriorati in tutta a sessione, postu chì u sustegnu iniziale da i rapporti riguardanti Hong Kong è Macao potenzialmente riducendu e restrizioni per l'arrivata diminuite gradualmente, mentre chì i funzionari di vigilanza di l'auditu di i Stati Uniti sò ghjunti recentemente in Hong Kong per ispezioni di audit mentre l'imprese cercanu di evità di delisting da i Stati Uniti. scambii.
Top Notizie Asiatiche
- U coordinatore Indo-Pacificu di a Casa Bianca hà dettu chì a Cina hà chjaramente ambizioni in u Pacificu chì anu causatu preoccupazioni trà i dirigenti di l'Isule Pacificu, secondu Reuters.
- Hong Kong annuncerà oghje a fine di a quarantena obbligatoria di l'alberghi per l'arrivati d'oltremare, secondu SCMP.
- U Primu Ministru di u Giappone Kishida hà dettu chì u muvimentu eccessivo di yen ripetutamente causatu da a speculazione ùn pò esse trascuratu è ch'elli anu da piglià l'azzioni s'ellu ci hè una volatilità eccessiva in u yen, secondu Reuters.
- Yuan si debilita vicinu à u limitu di a banda di cummerciale cum'è a pressione cresce
- U debitu junk in Cina finisce a manifestazione più longa di l'annu cum'è a distressa cresce
- Times China hà dettu à i detentori di obbligazioni chì ùn hà micca pagatu l'interessi dovuti ghjovi
- U Pessimisimu Pessimismu chì si mette in azzione per i stock chinesi davanti à u Cungressu
- U minerale di ferru fluttua cum'è China Steel Hub Tangshan Lifts Lockdowns
- L'analisti di JPM comparanu a speculazione di depositu bancariu di u Regnu Unitu à l'impositu Windfall
E borse europee sò pressate à traversu u bordu dopu chì u Flash PMI releases per a regione indicanu una cuntrazione; Euro Stoxx 50 -1.5% Pressione chì hè stata aggravata, in particulare in u Regnu Unitu, nantu à u mini-Budget è u prezzu Gilt / BoE sussegwente, malgradu e misure chì sò stati disignati per stimulà l'ecunumia. In i Stati Uniti, i futuri sò più bassi in simpatia è cuntinuà a prestazione APAC chì aspetta a so propria metrica PMI è u cummentariu Fed.
Top Notizie Europee
- Kazaks di u BCE dicenu chì anu da cuntinuà à aumentà i tassi, via Bloomberg; aghjusta, i camini più veloci di a Fed anu debilitatu l'EUR. A so scelta per a crescita di u BCE d'ottobre hè o 50bps o 75bps.
- L'uspitalisazioni COVID-19 in u Regnu Unitu anu aumentatu di 17% in una settimana, chì hè u primu aumentu significativu da lugliu è suscita teme di una nova onda, secondu The Telegraph.
- Credit Suisse Hits Fresh Low; Niega u rapportu di l'imminente uscita di i Stati Uniti
- U Regnu Unitu Probabilmente in Recessione cum'è a Debule di Libbra Aumenta l'Inflazione
- L'Obbligazioni di u Regnu Unitu scende cum'è l'Uffiziu di u Debitu pianifica più vendite chè previste
- VW avvirtenu di un cambiamentu di produzzione da Germania per a mancanza di gas
- L'inquietu di a guvernazione di Ericsson hè più forte dopu a debacle di vendita in Russia
- U Watchdog Europeu sustene e novi fermate di u cummerciu per u mercatu di l'energia
FX
- DXY hè ghjuntu à un piccu frescu di 112.3+ à u detrimentu di i pari in tuttu u tavulinu cù u Yuan chì piglia a tensione.
- GBP hà dentatu post-PMI / budget malgradu u sustegnu iniziale da i prezzi di BoE mentre l'aumentu di u USD cuntinueghja.
- À mezu à questu, l'EUR hè statu culpitu nantu à i flash-PMI è cummentarii accumpagnati intornu à i teme di recessione è un resurgimentu di e pressioni di i prezzi.
Rendimentu Fissu
- I Gilts decimati à sottu à 99.00 da a regione 102.30 in seguitu à u budgetu è l'accumpagnamentu di u fondu è l'implicazioni potenziali inflazionistiche.
- Azzione chì hà suscitatu una crescita di i prezzi BoE cù i mercati chì implicanu avà una chance 50/50 di un aumentu di 100bp in Novembre.
- In modu più generale, EGB è UST sò trascinati in tandem, anche se parenu avè ghjuntu à un "pianu" prima di l'avvenimenti di u dopu meziornu.
Commodities
- I benchmarks crudi sò pressati da a forza di USD pronunciata è l'azzione di risicu in u timori di recessione.
- Inoltre, i participanti sò attenti à i putenziali sviluppi di u weekend cù i Stati membri di l'UE disposti à discutiri di sanzioni russe.
- U presidente Russu Putin hà parlatu à u Prince Crown Saudi MBS è hà discututu a quistione di a coordinazione per assicurà a stabilità in u mercatu di u petroliu, mentre elogiavanu i sforzi in u quadru di l'OPEC + è cunfirmavanu l'intenzione di cuntinuà à mantene l'accordi esistenti, secondu Reuters.
- I metalli dentati in tuttu u tavulinu da u USD cù i metalli di basa in particulare colpi in un sentimentu più largu cù LME Copper slipping below USD 7.5k / T.
Calendariu di l'avvenimenti di i Stati Uniti
- 09:45: Settembre S&P Global US Composite PMI, stima 46.1, prima di 44.6
- 09:45: Settembre S&P Global US Services PMI, est. 45.5, prima 43.7
- 09:45: Settembre S&P Global US Manufacturing PM, est. 51.0, prima 51.5
Jim Reid di DB cunclude l'involtura notturna
Hè un pocu record battu à u mumentu, postu chì i mercati anu tornatu à scuzzulate in l'ultime 24 ore, cù un'altra vendetta maiò per i bonds è l'azioni chì anu fattu dopu chì i banchieri cintrali ùn anu micca mostratu segnu di abbandunà a so campagna di aumentu di i tassi per affruntà l'inflazione. . A decisione di a Fed hawkish di u marcuri hà stabilitu u sfondate per u slump, ma chì hè stata aggravata da più alti ieri in u Regnu Unitu, Svizzera, Norvegia, Sudafrica, Indonesia è Filippine. Inturn, chì hà purtatu l'investituri à aspittà un ritmu ancu più aggressivu di l'aumentu di i tassi annantu à i mesi à vene, cù i prezzi di u mercatu attuale per ognunu di a Fed, BCE è a BoE chì indicanu chì una crescita di 75bps à a prossima riunione hè avà cunsiderata u risultatu più prubabile. per tutti i trè.
In quantu à quelli movimenti di u mercatu, l'azioni anu persu terrenu in tuttu u bordu cum'è a prospettiva chì una pulitica monetaria più stretta pruvucarà recessioni si moveva sempre più in vista. U S&P hà mostratu assai volatilità in u chjusu, infine cascatu -0.84% è si move più profonda in u territoriu di u mercatu bear è in traccia di u so peghju performance annuale da 2008. Sottu u cappucciu, u rendiment di u settore avia una storia macro consistente, induve ci era un surperformance in i difensivi (l'assistenza sanitaria hà guidatu a strada + 0.51%) è un underperformance in cyclicals (discretionary lagged at -2.16%).
In Auropa, i perditi eranu ancu più severi postu ch'elli anu finalmente riagitu à l'annunziu di a Fed a sera precedente, cù u STOXX 600 (-2,09%) chì in realtà cascanu sottu à i so minimi di lugliu per chjude à livelli invisibili in più di 20 mesi. Hè affascinante chì ùn ci hè quasi più una menzione più larga di l'elezzione taliana sta dumenica, ancu cù i populisti di centru destra avanti in i sondaggi. Ci sò cose assai più grande da preoccupassi per esse ghjustu è pare chì ci hè un appetitu puliticu limitatu in Italia à u mumentu per deviate troppu luntanu da e regule fiscali di l'UE. Vede quì per l'anteprima di i nostri economisti.
I cali sopra citati per l'azzioni eranu altrettanto drammatici per i bonds sovrani, cù i rendimenti di i Treasuries à 10 anni chì crescenu da + 18.4bps à un altu post-2011 di 3.71%. Chì era principalmente guidatu da un aumentu di i rendimenti reali, chì in modu simile hà culpitu un altu per a dicada à 1.30%. Avemu avutu alcuni dati pusitivi nantu à e richieste iniziali di l'impieghi settimanali, chì sò ghjunti à 213k (vs. 217k previstu) per a settimana chì finisce u 17 di settembre, è a settimana precedente hè stata rivista -5k. Ma questu solu hà aghjustatu u selloff, postu chì u fattu chì e rivendicazioni sò in una tendenza fermamente descendente era vistu cum'è dà à a Fed ancu più spaziu per aumentà i tassi in i prossimi mesi senza preoccupassi di un forte aumentu di u disoccupazione. Quelli attese di incrementi di tassi supplementarii eranu evidenti trà i futuri di i fondi Fed, chì si movevanu versu a trama di punti FOMC più falcata, cù a tarifa implicata da dicembre 2023 + 10.0bps in u ghjornu à 4.33%.
In Europa era assai a listessa storia, cù rendimenti nantu à bunds 10yr (+7.2bps), OATs (+7.8bps) è BTP (+3.9bps) videndu novi aumenti. I Gilts eranu u più grande underperformer, però, cù 10yr yields up + 18.1bps dopu chì u Bank of England hà aumentatu da 50bps per una seconda riunione consecutiva, purtendu Bank Rate finu à 2.25%. A decisione hè stata divisa in 3 vie trà i decisori pulitichi, cù 5 di i 9 membri MPC in favore di a crescita di 50bp, 3 membri chì vulianu una mossa più grande di 75bps, è 1 chì vulianu una crescita più chjuca di 25bps. Anu ancu vutatu (unanimu) per riduce u stock di gilts da £ 80 miliardi in i prossimi 12 mesi. U nostru economistu di u Regnu Unitu vede sta decisione cum'è un pocu falconu (link here), è vede chì u BoE hà apertu a porta per una crescita di tariffu più grande in Novembre. In u risultatu, avà s'aspittava chì u MPC hà da furnisce una crescita di 75bps à a prossima riunione, ancu s'ellu hè una chjama assai vicinu, cù a tarifa terminale chì righjunghji ancu 4% in questu ciculu di caminata.
Stendu in u Regnu Unitu, hè ancu un ghjornu impurtante in u latu fiscale postu chì u novu Cancelliere Kwasi Kwarteng svelarà u Pianu di Crescita di u guvernu in a Casa di i Comuni stamane. Davanti à questu, avemu avutu cunferma ieri chì l'aumentu di 1.25pp in l'Assicuranza Naziunale (un tributu di salari) serà invertitu da u 6 di nuvembre. Altrimenti, hè statu largamente informatu chì cunfirmanu chì l'impositu nantu à e corporazioni resterà congelatu à u 19%, piuttostu chè aumentà à u 25% cum'è era previstu, è i ghjorni recenti anu ancu vistu speculazioni di stampa nantu à un potenziale tagliu di l'imposta di timbru (a casa). tassa di compra). U nostru economistu di u Regnu Unitu hà una anteprima di l'avvenimentu quì.
Nantu à u petroliu, l'UE hè apparentemente travagliendu in un novu sforzu per impone un prezzu di u petroliu russu in risposta à l'escalation di u presidente Putin è l'annunziu di mobilizazione parziale ieri. Tuttavia, u pianu averà sempre affruntà ostaculi datu a situazione energetica terribile in Europa è a necessità di ghjunghje à una decisione unanime. In altrò, u ministru di u petroliu nigerianu hà riunitu rimarche precedenti da altri membri di u cartellu dicendu chì l'OPEC puderia avè bisognu di taglià a pruduzzioni se i prezzi cadenu più. I prezzi di u Brent crude eranu + 0.70% più alti, dopu avè stati quant'è + 3.31% più alti intraday, ma sò tornati à pocu pressu induve eranu 24 ore fà sta mattina in Asia.
Fighjendu in altrò, ci era parechje altre azzione monetaria per digerirà dopu chì u Giappone hà intervenutu per sustene u Yen per a prima volta da u 1998. Questu hè ghjuntu pocu dopu à l'ultima decisione di u BoJ chì avemu citatu in l'edizione d'ayer, chì hà vistu u yen debilitatu sopra 145 per u dollaru americanu. inizialmente, prima di l'intervenzione hà purtatu à un pullback forte chì hà vistu u yen vicinu à 142.39. A cunferma hè ghjunta da Masato Kanda, u primu ufficiale di valuta di u Giappone, chì hà dettu chì "U guvernu hè preoccupatu di movimenti eccessivi in i mercati di cambiu, è avemu pigliatu l'azzione decisiva ghjustu avà". In una dichjarazione di u Tesoru di i Stati Uniti, un portavoce hà dettu chì "Avemu capitu l'azzione di u Giappone, chì dice chì hà u scopu di riduce a volatilità recente elevata di u yen". George Saravelos scrive quì chì l'intervenzione hè improbabile di travaglià è puderia purtà à una perdita inutile di riserve è credibilità.
I mercati di l'aziende asiatiche sò limping versu una sesta perdita settimanale sta matina. U Kospi (-1.59%) hè u più grande underperformer in tutta a regione riflettendu perdite di Wall Street per a notte seguita da u Shanghai Composite (-1.08%), CSI (-0.96%) è u Hang Seng (-0.91%). In altrò, i mercati in Giappone sò chjusi per una festa senza cummerciu di Treasuries cash in l'ore di cummerciale asiatica. I futuri di l'azzioni di i Stati Uniti indicanu oghje più cali cù quelli nantu à l'S&P 500 (-0.17%) è u NASDAQ 100 (-0.28%) tramindui in calata.
I primi dati di a matina da l'Australia anu dimustratu chì u PMI di fabricazione flash hà aumentatu ligeramente à 53.9 in settembre da 53.8 in l'aostu, mentre chì i servizii PMI sò ghjunti in 50.4 cumparatu à 50.2 in August.
In altre nutizie, u Giappone finisce e so restrizioni Covid-19 è apre a porta di ritornu à u turismu di massa in una mossa per rinvivisce l'industria turistica di a nazione mentre a pandemia di Covid si ritira. E novi pulitiche entreranu in vigore l'11 d'ottobre.
In quantu à l'altri dati d'ayer, u sentimentu ùn hè micca aiutatu dopu chì l'indicatore di fiducia di i cunsumatori di a Cummissione Europea per a Zona Euro hè cascatu à un minimu record di -28,8 in settembre nantu à a lettura preliminare. Tenite in mente chì a serie copre sia Covid è GFC, cusì hè una stampa seriamente negativa. In i Stati Uniti, l'indici di fabricazione di a Kansas City Fed hè cascatu à 1 in settembre (vs. 5 previstu), marchendu u so livellu più bassu da lugliu 2020.
À u ghjornu chì vene avà, è e versioni di dati includenu i PMI flash di settembre per l'Europa è i Stati Uniti. Altrimenti, i parlanti di u bancu cintrali includenu u presidente di a Fed Powell, è ancu i Kazaks è Nagel di u BCE. Ricurdativi di l'elezzione taliana dumenica.
Tyler Durden ven, 23/09/2022 – 08:03
Questa hè una traduzzione automatica da l’inglese di un post publicatu nantu à ZeroHedge à l’URL https://www.zerohedge.com/markets/futures-crash-stocks-2022-lows-yields-dollar-explode-uk-stimulus-plan-sparks-global-market u Fri, 23 Sep 2022 12:03:28 +0000.


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MET, o l'equivalente metabolicu standard, hè una unità adupratu per estimà a quantità di l'ossigenu usatu da u corpu durante l'attività fisica. U MET stands pè "Evolute Metabolic per a Task". Hè, in corta, una manera di paragunà a quantità di esercitu necessariu per a diversità di attività trà i persone di varianti pesi.
Hè ricumandemu chì ogni individu face un qualchì sughjettu di attività fisica parechje volte à settimana, cum'è questa attività hà una varietà di benefici di salute.
MET in Relation to Activity
Un MET hè a unità basta di i MET in relazione à l'attività. Un solicu MET hè equivalente à l'energia, o l'ossigenu, utilitatu da u corpu à u restu, o mentre participà in altre attività senza inzuccarati, cum'è quì sottu à silenziu o leghje un libru, per esempiu.
Cumpremente u vostru corpu travaglia in ogni attività, l'acqua più cunsumu è a più di u nivellu MET. L'attività chì crede 3 à 6 MET hè cunsiderata attività di intensità fisica moderata. L'attività chì crede più di sei metu hè cunsiderata attività vigorosa intensità fisica.
Intensità moderatua Attività fisica
Attività fìsica di intensità moderata fa riferimentu à un nivulu di sforzu di corpu chì hè attivu è micca esercitu.
I caratteristiche di l'attività fìsica di intensità moderata include:
- Piglia un incrementu in respirazione è / o ritmu cardiavulu
- Risultati in trè o sei equivalenti metabrici (MET) di sforzu
- Burns 3.5 à 7 Calorie per minuti (kcal / min)
Esempi di l'attività fìsica moderata inclui cessioni cum'è cammellu fora o nantu à una scicurera à una veloce di circa trè chilò per ora, sparendu un scacchalu, ciclismu à una velocità di circa 10 mph o più lento, doing aerobics aquatique, ballroom dancing, o jugando tennis double .
Bastamente, se se movenu attivamenti, sopra à a crescita di pisci è di respirazione più dura di u solitu, ma pò ancu avè mantenenu una conversazione normale, u vostru livellu d'attività hè probabbilmente cunsideratu moderatu.
In ogni casu, si hè difficiuli di parlà, è si trovanu assai in modu sudatu, hà mudatu d'un livellu moderatu à un livellu vigoru di attività.
Attività Intensità Vigorosa
A intensità fisica intensa hè un sviluppu di l'attività fisiziale di intensità moderata. Serebate sudatu più, respira indurbili, è usa più l'ossigenu durante l'intensità fisica fisica.
Esempi di l'attività fìsica vigorosa include jogging and running, o fora, o nantu à a treadmill, gioia di tennis, rinforzi di natari, ghjocu di scaccanu o futbulu, o ferenu calisthenics , cum'è push-ups è saltà jack. Qualcosa di sti attivita pò esse fatta cù diversi livelli di sforzu. A chjave per l'intensità fisica fisica intensa hè chì l'attività deve esse realizatu cù un intensu sforzu. Se sti respiru duru è sudatu, pudete esse probabilmente in a zona intensa / vigorosa.
A intensità intensa attività fìsica deve esse realizatu freti di l'attività fìsica di intensità moderata, cum'è più esigenti nantu à u corpu.

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Guyana Frangesa
'A Guyana Frangese o Guyana Franzesa, è nu territtorjo r'oltrëmàrë facinte parte d'â Franza. 'O capûluogo suojo è Cajennë (in franzese "Cayénne"). 'E lengue ufficiàlë sòngo 'o franzese e 'o 'ngrese. Int' 'e pruvence cchiù pperiferiche, ce stà nu dibattito 'ncorso p' 'a cëssìone 'e na purzjone 'e territtorjo a 'o Suriname e 'a Guyana; p' 'o mumentö, chelli zzonë sòngo aree cuntese.
Int'â Guyana Frangese, ce stà na 'e ppartï chiù settendrionàlï d''a Forestä Amazzonecä. Oggë, p'troppë, sta furestä è quasi tutalmente sfrunnata.
Storia[cagna | cagna surgente]
'E primme franzese arrivàieno int'ô 1503, fuje perzò sulo nu seculo e miezo appresso, int'ô 1643, ca fonnarono a Cajenne. 'A Guyane addeventa na colonia 'e schiàve e 'a pupulazionë cresce anfi 'o tèrmënë d'ô schiavismo c'â Rivoluzzione Franzesa. Addeventa nu departamento franzese int'ô 1797, ma addeventa presto na colonia 'e cacamaglia, 'o bbagno.
Dint'â secunna 'uèrra munniale, Félix Éboué d'â Guyana è un''e primme e se piazzà c''o generale de Gaulle 'o 18 giunio 1940 e int'ô 1943 s'aune 'a France combattante. Dint'ô 1946 ammuccia 'e essere na colonia. De Gaulle, presidente d'â Franza, accummencia int'ô 1965 e nce fa' custruì nu centro spaziale.


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Iurìstica di dispunibbilitati
A iurìstica di dispunibbilitati eni nu finòminu (ca po arrisuttari di n'incapacitati cugnitiva) 'nta lu quali li pirsuni basanu a pridizzioni dâ friquenza di n'iventu o a propurzioni intra na pupulazzioni su comu facirmenti n'isempiu ppo siri purtatu a l'attinzioni dâ menti.
Diettu cu n'isempiu, cu n'aneddutu comu "Jo sacciu ca c'eni nu studiu miricanu ca dici ca a marijuana fa bbeni o cori" chissa affirmazzioni ieni usata ppi "pruvari" n'intera prupusizzioni o ppi suppurtari lu prigiudizziu: allura si dici ca â iurìstica di dispunibbilitati trasi in jocu.
'Nta sti casi a facilitati d'immaginari n'isempiu o a chiarezza, l'impattu imuzzionali di d'sempiu addiventa cchiu cridibbili dâ prubabbilitati statistica riali.
Propriu picchini l'isempiu veni purtatu facirmenti a dispunibbilitati "mintali", lu singulu isempiu veni cunzidiratu comu rapprisintativu di n'inziemi di iventi cchiu ampiu inveci di nu semprici datu nta n'inzemi cchiu ranni di finomini ca s'avvisiru a cunzidirari.
Autri isempia:
- Quarcunu rici ca fumarisi li sigaretti nun eni piriculosu â saluti picchi lu sa nannu si fumava tri pacchetta ô jornu e campu cint'anni. A saluti di lu nannu putissi ssiri sulu nu casu, n'iccizioni ca pirò cunferma a regula ginirali e zoè ca lu fumari nun eni na cosa salutari.
- Lu prisidenti di nu sindacatu parra a nu barcuni a li scritta a lu sô sindacatu. Dici ca li scritta avissiru bisognu di cuntribbuta cuvirnativi duranti sta crisi icunomica e comu isempiu indica lu scrittu ca eni ssittatu a lu barcuni ô cantu i sa mugghieri spiecannu comu li cuntribbuta cuvirnativa ô jutirannu. L'autra ca scotanu e discutunu 'ntra iddi cchiu tarda supra lu cuntribbuta cuvirnativa a lu loru cullega sindacali sunu d'accordu. Lu scrittu pigghiati comu isempiu, in ogni casu, putissi pussibbirmenti essiri l'unicu ca sa fira a pigghiari li cuntribbuta cuvirnativa. Putissi macari ssiri ca in ginirali l'autri scritta nun anu bisognu di li cuntribbuta.
- Quarchidunu rici a li sô amici ca li machini russi su firmati cchiu spissu a li posta di cuntrollu dâ [pulizzia stratali e di li carabbiniera arrivannu a pigghiarisi cchiu virbali. Lu gruppu di li sô amici sunu d'accordu picchini unu di iddi ca si ciama "Pippu" ci avi na machina russa e ciappi assai virbali 'nto passatu ppi via di li posta di cuntrollu. A rialitati putissi ssiri ca "Pippu" curri viloci e si pigghia virbali ppi l'autuvelox a priscindiri di lu culùuri dâ sô machina. Difattu li statistica putissiru puoi mustrari ca a pircintuali di virbali ppi l'iccessu di vilucitati nun addipiennunu strittamenti di lu culuri dâ machina, ma siccomi "Pippu" eni n'isempiu viventi prisenti â discussiona, a dichiarazzioni pari cchiu vicina â viritati.
Chissu finominu venni arripurtatu pubbricamentu di li pissicolugu Amos Tversky e Daniel Kahneman, ca idintificarru macari a iurìsistica dâ rapprisintanza.
Cunclusiona[cancia | cancia la surgenti]
Issinziarmenti a iurìstica di dispunibbilitati travagghia supra a nuzzioni ca "se ta firi a mmaginarilu, allura a ssiri 'mpurtanti."


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L'inchiesta di i Migliori Premii Mundiali di quist'annu hè chjusa u 2 di marzu, ghjustu nanzu chì l'ordini di sughjornu à a casa diffusi fussinu messi in opera per via di COVID-19. I risultati riflettenu l'esperienze di i nostri lettori prima di a pandemia, ma speremu chì i premiati di questu annu ispiranu i vostri viaghji à vene - ogni volta ch'elli ponu esse.
Cosa puderia esse megliu chè di vede pianu pianu e campagne d'Europa, di gode di lunghi pasti imbevuti di vinu, di vede i siti storichi i più icunichi senza stà in una sola fila - o d'avè à alzà un ditu per pianificà tuttu? U sognu hè pussibule nantu à cruciera fluviale , è assai Viaghju + Divertimentu i lettori a cunnoscenu, à ghjudicà per e grande lode ch'elli avianu per ste marche eccezziunali. Ciò chì hè megliu, e crociere fluviali piglianu oramai vapore fora di l'Europa cuntinentale, postu chì e nave in l'Asia sudorientale, longu l'Amazonia, annantu à u Nilu, è ancu in i Stati Uniti cumincianu à chjappà cù i viaghjatori chì ùn sanu micca.
Ogni annu per i nostri Migliori Premii Mundiali indagine, T + L dumanda à i lettori di pisà e sperienze di viaghju intornu à u globu - di sparte e so opinioni annantu à i migliori hotel, resort, cità, isule, navi da crociera, centri termali, compagnie aeree, è ancu di più. I lettori anu valutatu e nave individuale di crociera in e so cabine / strutture, cibu, serviziu, itinerarii / destinazioni, escursioni / attività, è valore. Queste valutazioni sò state combinate per generà risultati per e linee di crociera in cinque categorie, cumpresu a crociera fluviale.
Cunnessu : I Migliori Premi Mundiali 2020
Mentre chì e prime 10 linee di cruciera fluviale tendenu à stà listesse ogni annu, hè interessante di vede chì attributi i lettori si sentenu più attratti per ogni operatore. Pigliate, per esempiu, N ° 3 Uniworld Boutique River Cruises, chì hà scappatu duie piazze quist'annu, ma hà sempre appassiunati ardenti trà i lettori T + L. Aghju amatu ogni minutu di a crociera, hà dettu un elettore chì viaghjava nantu à u Contessa di fiume, chì hè statu da quì rinnovatu è ribattizatu cum'è S.S. Venezia . U persunale è u manghjà eranu incredibili. Mi sentu cacciatu è eru assai cuntentu di a mo stanza. E scursioni sò state selezziunate cù cura per chì avemu vistu u megliu di tuttu. Questa era a seconda crociera chì aghju pigliatu cun Uniworld, è aghju intenzione di andà torna. Altri lettori ripresentanu quelli sentimenti. Avemu pigliatu un coppiu di cruciere Uniworld. Sò uniformemente eccellenti nantu à u serviziu, a manghjà è l'itinerarii, hà dettu un passatu ospite di u Fiume Regina . L'escursioni sò ben pianificate è fatte in picculi gruppi, malgradu u numeru di persone nant'à a nave. Induve si sò affaccate minacce minori, i lettori anu indicatu e cabine chì avianu bisognu di ripensà. E camere eranu un pocu datate ma so chì seranu ristrutturate, hà dettu un lettore chì hà viaghjatu à bordu di u Fiume Imperatrice .
A marca surella di a linea, u N ° 2 U di Uniworld, hà ancu avutu critiche appassiunanti, saltendu da u nonu postu in 2019. Amu stu cuncettu divertente è eccitante, hà dettu un lettore di a vibe più edgier à bordu di i navi gemelli di U, u TO è B . Mentre naviganu i stessi fiumi cum'è altre linee - u Danubiu, u Renu - Uniworld hà aghjustatu tunnellate di prugrammazione per appellu à i viaghjatori chì ùn puderianu micca pensà à sè stessi cum'è cruiser di fiume: classi sip-and-paint, sessioni di discoteca silenziosa, sessioni di mixologia , è ancu campeghju nantu à u ponte superiore di e nave sò tutti in offerta. Cusì cool - ùn pudia micca abbastanza di u bar di ghiaccio è di l'intrattenimentu di notte nantu à a nave è in terra, hà dettu un elettore chì hà navigatu nantu à u B .
Una di l'imprese emblematiche di navi fluviali, n ° 6 Viking, hè stata à mezu à u pacchettu quist'annu. Spessu attribuitu a popularisazione di e cruciere fluviali à livellu mundiale, Viking s'hè espansu drammaticamente in l'ultimi anni; a cumpagnia hà avà 63 navi chì naviganu in Europa, cù navi addiziunali in Asia è in Egittu, è vene prestu in i Stati Uniti. Questa crescita significa chì trovanu ancu novi fan, cum'è un invitatu chì hà viaghjatu à bordu di u Tor Viking : Eranu e mo vacanze Cinderella, hà dettu stu lettore. Avemu amatu assai e scursioni è truvemu chì e guide sò simpatiche è cunniscenti, è anu veramente furnitu un'esperienza unica in ogni portu. Mi sò piaciutu l'aspettu per ùn fumà, a restrizione d'età minima per assicurà a rilassazione è l'attività per adulti. Ogni manghjà era una sperienza meravigliosa è i chef eranu presenti - è simpaticu - spessu.
Intantu, N ° 8 Delfin Amazon Cruises, cù a so flotta di trè navi chì risponde à i parametri di lussu stabiliti da Relais & Châteaux, hà impressiunatu quelli chì cercanu avventura. L'escursioni eranu memorabili, da u trekking per a giungla à a natazione cù delfini rosa, hà dettu un viaghjatore chì hà navigatu à bordu di u Delfinu II . U serviziu, l'equipaggiu, l'esperienza culinaria è e scursioni - tuttu andava al di là di e mo aspettative, hà dettu un altru, chì hà ancu navigatu u Delfinu II .
Cù tutta sta cumpetizione, ci vole qualcosa di veramente speciale per ottene u postu n ° 1, ma Crystal Cruises hà stupitu i viaghjatori à ogni volta. Quì sottu, i motivi perchè, più u listinu cumpletu di e migliori linee di crociera fluviale cum'è vutatu da i lettori T + L.
1. Crystal CruisesGuest suite nantu à a nave di crociera in u fiume Crystal Bach Creditu: Fotografia Kårehed / Cortesia di Crystal Cruises
Puntu: 97,14
Più infurmazione: crystalcruises.com
Ancu se Crystal hè relativamente novu per a crociera fluviale, dopu avè lanciatu a so prima nave in 2016, a marca hè u bar-nessun preferitu per questu stile di navigazione. Quist'annu, i lettori T + L anu datu à a marca unu di i punteggi più alti in ogni categuria - crociera o altrimenti - per i so viaghji di prima classe chì redefiniscenu i viaghji di lussu. Crystal hà cambiatu u nostru modu di pensà à a cruciera fluviale, hà dettu un invitatu chì hà navigatu nantu à u Crystal Mahler . Ogni ditagliu hè statu curatu. Un altru invitatu passatu nantu à a nave hà amatu ancu questu: a suite era megliu cà qualsiasi hotel di cinque stelle in quale simu stati, cumpresu un bagnu enormu. U persunale era magnificu è u serviziu era sempre eccezziunale. In fattu, a maiò parte di i raves per i navi fluviali di Crystal anu finalmente vultatu à u tema di u serviziu, chì i lettori anu dettu chì era fenomenale. Unu Crystal Mozart invitatu hà riassuntu: Questa hè stata a migliore sperienza generale di u cliente chì aghju mai avutu, cumprendu l'alimentu, u serviziu, è sopra l'attenzione superiore à i dettagli, a cura, a cumpassione. Simu stati in crociere oceaniche è fluviali, da e grandi grandi à e crociere in barca à vela. Questu era u megliu di gran lunga. Avemu da viaghjà cun elli torna prestu.
2. U di UniworldGiovane donna nantu à u ponte di una nave da crociera U by Uniworld navigendu u fiume Renu Creditu: Per cortesia di U da Uniworld
Puntu: 95.91
Più infurmazione: ubyuniworld.com
3. Uniworld Boutique River Cruise CollectionA nave di cruciera SS Beatrice di Uniworld Creditu: Per cortesia di Uniworld River Cruises
Sala di Fama di a WBA onuratu. Puntu: 95.51
Più infurmazione: uniworld.com
4. TauckSedie di ponte nantu à una nave di crociera in u fiume Tauck Creditu: Per cortesia di Tauck
Sala di Fama di a WBA onuratu. Puntuazione: 95.21
Più infurmazione: tauck.com


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Perchè Mantene a Muscle and Bone Mass Aghje Lose Weight
A furmazione di pisu hè una parte essenziale di mantene un pesu sana è pò ancu amparà l' sforzi di perdita di pisu . I studii suggerenu attività fìsica hè l'aspettu più impurtante di u mantenimentu di pesu, perchè è sicuru d'avè mantenitu un livellu sanu di u muvimentu per a lotta l'obesità. Eccu cumu u travagliu di pisu si mette à l'equazzioni attentatie di mantene a liberazione.
5 Programmi di Prugramma Pesche per a Perda Minima
Pudete esse familiarizatu cù un certu numaru di rieddi in parechji machini, ma dinamica di pisu di pisu, induve tutti l'angulosu di u musculu hè furtificatu, è apprendu à pesu u trenu cù u muvimentu attivu, pudete migliurà a vostra forza è maximizà u vostru perdita di pisu in u prucessu. Quì sò cinqui prugrammi dinamichi di furmazione di furmazioni diseñati per moverse di quellu nùmeru nantu à e scalini bundanza è impediscenu u pesu di ritornu Innota chì in queste programmi, vi farà muvianu più di quella chì pudete in una sessione di furmazione di piscia standard. Circuits è tipu di bootcamp sò include quì:
- Circuit Training for Beginners
- Circuit Training Intermediate
- Circuit Training Avanzate
- Dumbbell Bootcamp
- Gran Fat Loss
U travagliu di u travagliu è l'aerobics Andate in manu
Cumu l'esse spjegatu in questu articulu di grassu chì cresce in u top-ranking , ùn sò micca accurtatoghji cù l'entrenamentu di pesu per a perdita di grassa. Cumu hà discututu nant'à u pesu di elevatori, ancu cù l'aeròbicu ancu cù l'aerobbu, ponu intensificà u vostru praticamentu è dà u best entrenamentu.
Furmazione inturniativi di moderatu intensu o un gruppu aerobic o ciclo spin per una ora pò crede da 800 calori o più, secondu l'intensità. Per accumpagnamentu pesi cù l'aerobic exercise ti spinnarà più energia di ciò chì avete da fà una sessione stirà. In questu modu, l'entrenamentu di pesu hè in manu cù l' aerobic exercise .
Cumminendu issi dui tecnichi di u prugramma, in un prugrammu di furmazione di circuit, per esempiu, pudete migliurà a qualità è a intensità di a vostra furmazione.
Edite Muscle per crede più calori
Ancu s'è a capacità fisica di pisu si basa u musculu si fate correzamente è cunsistenti, è u musculu utilice più energia metabolica chì u grassu, u vantaghju pò esse maximizatu cù un'utile d'intensità alta à pruduce un "afterburn" un cuntinuu. U pattimu staticu di pisu ùn pruduce micca un gastu calumariu quant'è i calori gastru in un circuitu forti, un bootcamp o un tipu di ranger.
U mischju di Pezza è Attribuzione Fisica
In resume, u prugramma pisu pò esse parti di un prugramma di furmazione di furmazione di fat lossi. Ma avete bisognu di incurà a furmazione aerobica è preferibbilamenti anaerobera ( alta intensità ) di u muvimentu di circulu è cusì pò esse sicuru d'alcuni u nivellu raghjunatu di gastru energeticu è creme più di calori annu à l'entrenamentu. Quandu avete amparate à quantu a furmazione di pisu in a vostra perdita di pisu è l'essenzi di mantenimentu di pisu, fate sfenu à voi stessu per migliurà è rimanighendu u reginu di l'esercitu per chì ùn avete micca avutu abituutu o credendu a fà ciò chì tocca.
Manteneu frescu è truvate a mezana perfetta di tècnichi di furmazioni chì travaglia per voi.


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Musatalent hè una Accademia di bellezza è benessere, nata in u 2002 da una idea, quella di creà una cumunità di artisti di tutte e categurie chì operanu in u mondu di a bellezza made in Italy.
Artisti cù un sognu cumunu, quellu di unisce sottu à un nome unicu, induve sparte e so sperienze, e so cunniscenze prufessiunali è metteli à a disposizione di ghjovani è vechji, ambiziosi è disposti à amparà i mistieri dumandati à u mondu di l’estetica è di a bellezza.
L'anni passanu è i Maestri taliani è stranieri si uniscenu à a nostra cumunità, purtendu u so insignamentu. Studianu è creanu pruposte d'insignamentu passiunanti in corsi di furmazione chì sò sempre attuali è eccitanti sia in tecniche sia in stile è mantenenu sempre a listessa linea di basa, quella di a sicurezza, di stile è di gustu talianu.
In l'anni, sò stati creati corsi di furmazione è di rinfrescante sempre novi, in tecniche di maquillaje estetiche è in tutti quelli metudi è innovazioni non invasivi capaci di curreghje i imperfezioni è di creà armunia è bellezza.
U scopu era di fà cunnosce e nostre cunniscenze cù una furmazione diretta à e tecniche individuali micca solu in u territoriu talianu ma ancu à l'esternu cum'è a Russia, a Svizzera è a Spagna induve u nostru stile è u gustu esteticu sò icone ricercate cum'è tipicu di tuttu ciò chì rapprisenta u fattu in Italia.
L'Accademia Musatalent hè una squadra di operatori estetici, tatuatori, truccatori, medichi estetici chì mettenu a so cunniscenza à i studienti chì sò appassiunati di stu bellu settore, desiderosi d'amparà i travaglii in modu prufessiunale.
À u tempu, u nostru modu d'offre corsi di furmazione ùn si mette micca solu in l'insignamentu di laboratoriu realizatu in aula, ma ancu cù corsi video cumpleti è prufessiunali dispunibili in ligna nant'à stu portale o in certi periodi ancu in live streaming. Sta metodulugia hè stata pensata per assicurà a sicurezza è a qualità educativa ancu in questu periodu di emergenza sanitaria per via di a pandemia di covid-19.
Ùn esitate micca à cuntattateci per qualsiasi infurmazione, u nostru persunale serà felice di furniscevi qualsiasi supportu.
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text:
PONTE NOVU : CUMMIMURAZIONI, IN TEMPI DI COVID…
A cummimurazioni di a battaglia di Ponte Novu, l’8 di Maghju, hè stata marcata anch’idda da i misuri sanitarii ligati à a Covid. Hè da u 1925 ch’idd’hè urganizata ’ssa celebrazioni di i suldati di l’Indipindenza corsa, cascati in ‘ssu locu.
’St’annu, l’Associu Ricordu di Ponte Novu avia annunziatu ch’idd’era solu privista, pà via di u Covid, una piccula cummimurazioni, incù una missa rituali in u paesu è a lampata di fiori in u fiumi Golu. Avia pricisatu u muvimentu Cori in Fronti ch’iddu vinaria à fà ’ssu dipositu in u dopu meziornu. A maiò parti di l’isulani ani arricurdatu a mimoria di ’ssu ghjornu neru via missaghji numerichi, da l’eletti naziunalisti à monda persunalità d’u muvimentu.
Hè l’urganisazioni curzista di u PCA chi hà iniziatu ’ssa cummimurazioni di Ponte Novu, prisenta da sempri in a tradizioni urali, ma cilibrata da una ceremonia pà a prima volta in u 1925, indù Petru Rocca avia fattu un discorsu storicu, dopu à a fundazioni di un munumentu, a famosa Croce di u ricordu, edificata dopu à a missa in anda, à a chjama di l’Autunumisti di tandu, d’una suscrizzioni publica.
Era quist’annu u 252u anniversariu di a battaglia chì hè cunsidarata comu a fin’di l’Indipindenza corsa. Ci sò puri stati d’altri battaglii dopu, da Fium’Orbu à Vicu è Vivariu. Hè solu u 13 di ghjunghju di u 1969 ch’iddu si n’andarà in esiliu Pasquale Paoli, incù 300 di i so partigiani. Parechji accitarani pà contu soiu, pocu tempu dopu à Ponte Novu, u ralligamentu à a Francia, chì prumetti onori è ricunniscenza à quiddi chì u facini : u più famosu casu hè quiddu di u babbu di Nabuliò, Carulu Bonaparte. Sarà pà a so famidda, chì si ligarà monda à Marbeuf, u Guvernatori francesu, u principiu di una nova storia.
D’altri ani ricusatu di tradiscia u so campu, è ancu di parta in esiliu o ùn ani pussutu, chì ùn pudiani lacà i so famiddi è ch’ùn aviani micca soldi pà campà in altrò. Trà quiddi chì piddarani a machja tandu, u più famosu hè u preti di Guagnu, Dumenicu Leca, dittu Circineddu, chì hà da mora in u 1771, senza essa si mai missu in mani à i Francesi.
Hè in una sapara di u Fium’Orbu ch’iddu s’era rifughjatu à a fin’di a so vita. Hè sempri cunnisciutu u locu, signatu da una croci. Saria prisenti Circineddu in una pittura d’Henry Benbridge, chì figurighja à Paoli, in Ponte Novu.


text:
Sauveur è Paul sò felici oghje. Sò principiati i travaglii di i giratoghji di Furiani è Casatorra
. Dui tunnelli permetteranu di fluidificà a circulazione.
Ci vole à dì chì cun 40.000 vitture à ghjornu, l'entrata di Bastia hè infernale.
Costu di sti travaglii : 30 milioni d'euri.
Siguramente chì sti travaglii, ci vulia à falli. Hè solu peccatu ch'ellu ùn si pensi solu ch'è in termine di "tuttu vitture". Ci vole à aiutà e vitture, sustenele, fà parkings...
D'appressu à Frédéric Denhez, autore di "La fin du tout-voiture"
, una vittura costa trà 200 è 1300 euri à mese (essenza, assicuranza, parkings, riparazioni, intrattene, PV ecc...). Sia 20% di u bugettu di a ghjente (è sin'à 40% in u peri-urbanu perchè si piglia di più a vittura).
Sò parechji à parlà di a fine di u "tuttu vittura"
(state puru à sente st'emissione). Micca a fine di a vittura hein, ma di u fattu chì ùn ci pudemu passà di a vittura in u nostru cutidianu.
In Corsica hè ancu di più vera ch'è in altrò, semu à u gradu zeru di i trasporti in cummunu.
Purtantu, sò numerose e cità d'Auropa induve si cerca di "mette fora" e vitture. A suluzione hè semplice ma costa caru è ci vole à cambià l'abitutine : si sviluppanu d'altri mezi di trasporti "puliti" : trenu, tram, bus eccetera.
Truvate normale d'ùn pudè piglià u trenu per andà e sere di partite in Furiani ? Truvate normale d'ùn pudè piglià trasporti in cummunu per quelli chì stanu in Borgu o Lucciana è chì travaglianu in Bastia ?
Per avà, sò pochi à circà di rifletteci in Corsica. Ma ci veneremu bè un ghjornu.


text:
Di tutti i parassiti chì ponu più disturbà i nostri misgi, sò senza dubbitu i pulci. Sti picculi nemichi di i nostri cani pelosi si ripruducenu assai faciule è rapidamente, allora sì ùn sò micca cuntrullati à tempu, puderiamu avè una pesta, micca solu nantu à l'animali, ma ancu in casa.
Per u nome di u vostru gattu, è ancu per u vostru, una di e cose chì deve esse fatta, in particulare in i mesi più caldi, hè parassita lu applicà una pipetta o spray insetticida per prutegelu. È hè chì e pulci in i misgi ci ponu causà parechji prublemi chì pudemu risolve cù i trucchi chì vi daraghju in sta guida. In più, amparerai à fabricà insetticidi naturali, chì serà assai utile se u vostru pelu hè allergicu à pipette chimiche è spray.
Index
- 1 Chì ghjè una pulce?
- 2 Malatie chì pò causà
- 3 Cumu possu sapè se u mo misgiu hà pulci?
- 4 Prevenzione di Pulce in Gatti
- 5 A mo sperienza
Chì ghjè una pulce?
Per cumbattà megliu a pesta, hè assai cunsigliatu di cunnosce la à fondu. In questu modu serà più faciule per noi di rilevà i so punti debuli, è pudemu procedere à fà trattamenti preventivi nantu à u nostru gattu à u mumentu u più adattu. Detta quessa, Sapemu daveru ciò chì hè una pulce?
Caratteristiche
E pulci sò picculi insetti (lunghi circa 3 mm), senza ali, appartenenti à l'ordine Siphonaptera. Si nutriscenu di u sangue di i mammiferi grazia à un meccanisimu orale cuncipitu per assorbe u sangue di i so ospiti, è cum'è s'ellu ùn bastessi, guasgi 2000 spezie sò cunnisciute in u mondu sanu. Per aghjunghje l'insulta à a ferita, alcuni d'elli trasmettenu malatie temibili cum'è a pesta bubonica, u tifu o a tenia. Sò di culore scuru, per esempiu quelli chì disturbanu i misgi sò di culore rossu.
E so zampe sò lunghe, pronte à fà grandi salti (finu à 34cm in direzzione orizzontale, è 18cm in direzzione verticale). Hè allora, l'animali chì pò viaghjà u più longu in un saltu in relazione à a so misura. È postu chì u so corpu hè cumpressu lateralmente, pò marchjà invisibile attraversu u pelu di l'ospite.
Ciculu di vita
E pulci sò insetti chì u ciclu di vita hè variabile, è assai pruduttivu. Da quandu sò ova à l'adultu, pò piglià duie settimane durante i mesi più caldi, finu à ottu mesi se u clima hè freddu. E femine ponenu un incredibile 20 ova ogni ghjornu dopu avè manghjatu; in tutta a so vita ne averà messu circa 600, chì schjarà intornu à 10 ghjorni dopu a stesa.
Mentre sò larve, ùn causanu micca discomfortcum'elli ùn suchjanu micca u sangue. Si nutriscenu solu di pelliccia è pelle morti, feci di pulce adulte, è altri detriti. Ma in pochi ghjorni diventeranu pupi, è seranu prutetti in i so bozzoli mentre ghjunghjenu à u stadiu adultu in solu 14 ghjorni se u tempu hè bonu; altrimente, vale à dì, sì hè inguernu è e timpiraturie fermanu sottu à 10 ° C, a spenderanu cum'è larve o pupe, è in primavera finisceranu di sviluppà.
Malatie chì pò causà
In l'omu
E pulci ùn solitanu micca causà più di -terribile- fastidiu à l'ospiti, ma deve esse pigliatu in contu ch'elli ponu trasmette malatie, cum'è peste bubonica o u tifu. A pulga di u ghjattu, chì hà u so nome scientificu Ctenocephalides felisInoltre, pò trasmette u avia.
In i misgi
Puderanu ancu più di un dispiacè in i nostri amichi. E malatie chì e pulci ponu trasmette à i misgi sò:
- Filariasis: sò nematodi chì infettanu i tessuti sottucutanei è u core; in fattu hè cunnisciuta cù u nome di "malatia di u cori di u cori". I sintomi sò: tosse cronica, prublemi di respirazione nurmale, poviru appetitu, è dispiacimentu. S'ellu ùn hè micca trattatu à tempu, duverà esse intervenutu.
- Emoplasmosi: sò batteri chì toccanu u sistema vasculare. I misgi infettati diventeranu scemi, perdenu pesu, anu a frebba, è in casi gravi ponu avè anorexia.
- Dipylidiosi: hè un parassita intestinale cunnisciutu cum'è tenia. Alloghja in l'intestini di u misgiu è si nutrisce di ciò ch'ellu ingere. Ùn ci sò sintomi significativi, fora di u pruritu anale chì vi furzerà à pusà è à striscia in terra.
- Dermatite allergica da mucciu di pulce (DAPP): Hè a malatia menu grave di i quattru, ma a più cumuna. A reazzione si face quandu una pulce succhia u sangue di u misgiu, chì hà da cumincià à prurisce è a zona interessata serà infiammata, di culore rossu. Inoltre, vedrete cumu si lecca parechje volte è si graffia pruvendu à alleviare u pruritu. Quandu hà una pesta avanzata, videremu chì ci sò zone senza peli nantu à u corpu di l'animale.
Cumu possu sapè se u mo misgiu hà pulci?
Un gattu chì hà pulci diventerà un animale chì pò diventà nervosu, inquietu, è ancu aggressivu quandu l'infestazione hà avanzatu assai. Ma u primu segnu chì ci dicerà chì hà hè quellu passerà u tempu à grattassi. Pudete fà cun grande forza, chì puderia causà una ferita occasionale in a zona affettata.
Un modu efficace è assai veloce per sapè s'ella hè passendu u pettine alzendu i capelli. Se vedi punti neri luccicanti nantu à u so spinu, daretu à l'arechje, à a basa di a coda o nantu à u ventre, allora ùn ci serà più scelta chè di vermiculallu.
Prevenzione di Pulce in Gatti
Postu chì nimu vole avè pulci in casa soia è chì u so misgiu ùn abbia da soffre li, u megliu chì pudemu fà hè di prevene li. Cumu? Beh, ci sò duie manere: chimicamente y naturalmente.
Insetticidi chimichi per luttà contr'à e pulci nantu à i misgi
In i negozii di animali è e cliniche veterinarie truverete in vendita pipette antiparasitiche, colli, pillule è spray. Ognunu hà i so vantaghji è ancu i so svantaghji, allora i videremu à vede in dettu separatamente:
Pipette
Sò assai faciuli da applicà, basta chì u ghjattu ùn abbia paura 🙂. L'animale hè tenutu cun cura ma fermamente, i peli sò separati da u collu (nantu à u spinu), è u pruduttu hè applicatu. Anu una efficacia di un mese, è a verità hè chì sò assai utili, sopratuttu se surtite fora.
Tuttavia, attentu assai à ùn mette lu in un locu induve si pò ghjunghje, postu chì altrimente puderete esse intossicatu.
Collane
I colli sò un pocu più economici chè e pipette, è altamente raccomandati quandu vulemu assicurà chì u nostru misgiu ùn hà da chjappà ogni volta chì esce in u patio. Sò ancu efficaci per un mese, cusì per almenu 4 settimane pudemu esse tranquilli.
U prublema apparerà se u lascemu andà fora. Spessu, ste collane ùn anu micca una serratura di sicurità, è sì site agganciati ... Averebbe assai prublemi. Dunque, se lasciate andà, assicuratevi di cumprà una collana cù stu tipu di ferma.
Compresse
E pillule sò largamente aduprate cum'è "ultima risorsa". Quandu l'infestazione di pulci in i misgi hè impurtante, o se avete generalmente assai, e pillule vi aiuteranu à guidà una vita più pacifica, senza avè da inchietassi di più nant'à sti parassiti. I so effetti ponu durà da 1 à 3 o 6 mesi sicondu quellu chì li date.
Iè, ùn ne date mai unu à u vostru amicu senza l'accunsentu di u vostru veterinariucumu puderia causà una reazione allergica è esse periculosa per a vita.
Spray antiparasiticu
Ampiamente adupratu in cuverterie, rifugi per animali è Prutettori per a so efficienza è u so low cost. Hè una assai bona opzione quandu vulemu risparmià un pocu di soldi, è tene u gattu pulci liberu.
Ma ... (tuttu hà ma), attentu assai cù l'ochji, u nasu, a bocca è l'arechjeAltrimenti averiamu da purtallu à u veterinariu per esaminallu.
Insetticidi naturali
Dapoi qualchì tempu, hè sempre più cumunu di truvà insetticidi naturali chì ùn causanu nisun prublema à l'animali. Collane, pipette, spray ... chì sò amministrati di listessa manera chì i chimichi, ma differenu da elli per esse naturali, vale à dì, Ancu se u vostru misgiu lecca una parte di u liquidu da una pipetta naturale, nunda li succerebbe.
Sò a migliore alternativa per i misgi cù allergie, è ancu per quelli chì stanu in casa tutta a ghjurnata. L'unichi inconvenienti sò chì a so efficacità dura menu, dunque u trattamentu deve esse ripetutu più spessu (nurmalmente, una volta ogni 15 ghjorni), è chì sì u pelu sorte fora ùn sò di solitu assai utili. Ma sò assai economici, è a verità hè chì valenu a pena di pruvà.
Eppuru, se ùn vulete micca spende soldi è preferite fà i vostri insetticidi naturali in casa, quì avete diversi rimedi per pulci.
Rimedi casani per pulci in i misgi
Limonu
Sti parassiti ùn li piacenu mancu l'odore di limonu. Tagliate un limone in fette è portate à ebullizione in una pignatta. Lasciateli pusà a notte è, u lindumane, cù un pannu o spugna, bagnate u vostru misgiu.
Lievitu di biera
Riccu in vitamina B1, tenerà e pulce luntane da u vostru gattu. Aghjunghjite una piccula cucchiaiata è mischjate cù u vostru cibu abituale ogni ghjornu, è pudete dì addiu à questi fastidiosi parassiti per sempre.
Oliu essenziale di l'arburu di tè
Hè unu di i rimedii naturali più efficaci contr'à e pulci in i misgi, è più faciule da applicà. Uttenite un spray d'oliu d'arburu da tè, è duverete solu spruzzà u vostru gattu evitendu u cuntattu cù l'ochji, u nasu, a bocca è l'arechje.
Camomilla
Sapete chì u tè di camomilla respinge le pulci? Micca? Fate una infuzione è, appena l'acqua hè calda, inumidite una spugna o un pannu in ellu è asciugatela sopra u corpu di l'animali.
Facile nò?
A mo sperienza
E pulci sò parassiti chì devu trattà annu dopu annu. Ùn aghju micca solu à prutege i mo misgi, ma ancu i mo cani. M'arricordu di un annu, in 2010 o più, avemu avutu una pesta in casa. Hè stata una di e peghju sperienze di a mo vita. Avemu avutu da lavà tutti i linzoli, tovaglie, vestiti ..., lavà u pavimentu cun insetticida ogni ghjornu. In ogni casu, per furtuna ùn ci era micca bisognu di chjamà u serviziu di cuntrollu di pesti, ma e pipette chì aghju messu nantu à i misgi ùn eranu micca assai efficaci quellu tempu.
In questu video sapete cumu eliminà e pulci chì ponu esse in casa cù rimedi casalinghi:
Ùn possu micca dì chì l'insetticidi naturali o chimichi sò megliu per luttà contr'à e pulci nantu à i misgi. Dipende assai da induve stà l'animale è da ch'ellu sia permessu o micca di sorte fora. In u mo casu, ùn aghju avutu più scelta chè di mette pipette chimiche nantu à elle, postu chì quandu surtenu fora, e naturali ùn li aiutanu tantu quandu sò in u campu. Ma se u vostru pelu serà sempre in casa, u mo cunsigliu hè chì rende naturaleIn questu modu, eviterete di piglià rischi inutili.
Indipendentemente da u pruduttu chì sceglite, hè impurtante chì dumandate u cunsigliu à u vostru veterinariu postu chì ellu cunnosce a storia clinica di u vostru misgiu è puderà dì quale serà u più adattu per ellu.
Nuddu vole vede pulci nantu à i misgi, ma ùn avemu altra scelta cà li portanu u megliu chì pudemu, sia cù insetticidi chimichi, sia preparendu i nostri rimedii in casa.


text:
GPS : 42.130136,8.875763
Monte Cervellu 1624 m
Cima scantata, à dui passi di u rimusciu di u litturale.
A piccula stradella chì ci porte è à ella sola un’aventura per cummincià l’escursione. Rosazia hè unu di i paesi i più ritiratu di l’isula – ùn hè quasi mai mintulatu in i guidi turistichi. Ghjè per quessa chì l’escusione di u Monte Cervellu hè tranquilla. L’ascensione hè pocu trascendente, mà da quassù ci hè una vista magnifica à nant’à u Gofu di sagone, u Golfu d’Aiacciu è sopr’à tuttu à nant’à u Monte Tretorre u so vicinu è a sarra pricipale.
U paese ritiratu di Rusazia incù u Monte Cervellu.
Dipartitu: Entrata di u paese di Rusaza 673 m, 31 chm à u levente di sagone ( da Murzu, piccula stradella è di volte sposta).
Dislivellu: à pocu pressu 1000m
Difficltà: Bellu chjassu d’escursione fin’à a chjostra di Manganu, a cullata versu a cima si face più o menu senza caminu, mà ùn hè difficile ( si po’ avè prublemi d’urientazione cù u gattivu tempu).
Piantate: caffè è Osterie in Rusazia, alberghi è camping in Vicu.
Carta: IGN 4151 OT (1:25 000).
A scenziata di sta camicia hè in a guida, oppostu, dispunibili in tutti i librerie è di e puntigliuli di a Corsica. Per cumprà stu libbru in ligna, scanne u flashcode cù u vostru smartphone o vai à u link sottu:
http://www.rother.de/titpage/4907.php.
Disponibile in francese, inglese, alimana è italiana.
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Aghjugna à u vostru librettu di strada
Christophe BARBARAS
Les ruchers de la Casaluna
Mele AOP
Accolta : Da maghju à ghjennaghju pigliendu appuntamentu.
I tarritorii : Casinca - Castagniccia - Costa Verde
I catigurii : I meli
I pruduzzioni agriculi : I Meli di Corsica
hameau Borgu - San Lorenzo village
20244 San Lorenzo
06 85 75 00 48
christophe.barbaras2b@orange.fr
Ghjunghjendu à a meleria di Christophe Barbaras in u paisolu di San Lurenzu in Castagniccia, si pò scopre un ghjuvanottu impassibile chì spizzica a so ultima racolta di polline. V’accoglie incù simplicità è un surrisu sinceru in u quale s’induvina i tratti di l’apicultore. Usservendu lu apre i so bugni è curà e so ape, ci pudemu dumandà quale, d’ellu o d’elle, hà sceltu l’altru ? Si sò di sigura ritrovi in a so discrezione è a so minuzia à u travagliu ? Spartenu di sigura dinò u stessu amore cuntemplativu di a natura incù u desideriu d’estrae ne a quintessenza ?
L’apicultore hè sempre in cerca di e più belle fiuriture, ch’elle sbuccessinu in Castagniccia o assai più luntanu. “Certe volte, muntagneghju sin’à Cristinacce per esempiu. Sploru tale o tale territoriu è parvengu certe volte à realizà meliture incù essenze fiurale uriginale è abbastanza scarse per a Corsica.” spiega Christophe. Incù piazenza, elabureghja cusì meli raffinati, suavi o di più forti segondu a stagione, a natura chì circonda è a vulintà di e so ape.
“Eiu chì sò propiu timicu, stu travagliu m’ublicheghja dinò à apre mi à l’altri per prisentà u mo mele. Ùn era naturale à principiu ma ci pigliu assai piacè oghje” sottulinieghja pudicamente. A so cumunicazione è a so cumunione prulungate incù l’ape l’anu di sigura aiutatu !
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Vuleti di più infurmazioni, impiiti u furmulariu siguenti è vi rispundaremi prestu


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Passate e catastrofe, u terrore, u dolu, l’emuzione di e pupulazioni… omu si scorda di u più impurtante, fanne l’analisi, tiranne e cunsequenze, parà e pròssime catastrofe…
Fukushima hè stata un attualità cuntìnua notte è ghjornu à longu à settimane è ancu mesi sani. Eppò, più nunda. Ferma a cuntaminazione in i lochi interdetti per sèculi, ferma u capatoghju di u millione è mezu di metri cubi d’acque cuntaminate ammansate in i bacini ch’ùn si sà più induve allucali, dinù e centunaie di millaie di sacchi di terre è altri mulizzi impuzzichiti. Ferma u smantellamentu di a centrale ch’hà da durà omancu quarant’anni, cù u capatoghju di i lozzi radiuattivi ch’ellu ci volerà mette in qualchi locu. Ferma u trattamentu di tutti sti lozzi chì nisun tecnulugìa attuale ùn hè capace di mette in ballu. Ferma u corium, materia ultraradiuattiva, caghjata artificialmente sott’à a centrale, è ch’ellu ci volerà à caccià è trattà, senza sapè per avà cumu fà. Ancu e mascine chì sò state mandate à u so cuntattu sò cascate in panna per vìa di a radiuattività troppu alta. Da sapè chì u corium di Tchernobyl, ùn hà mai statu ricuperatu. U prublema hè chì in Fukushima, ssu corium ferma instàbile è pò turnà in fusione. Ferma dinù l’oceanu chì cuntinueghja à ingòllesi l’acqua chì corre sopra è sott’à a centrale. È ferma Tepco (l’Edf giappunese ch’hà in càrica u prugramma nucleariu nippone) chì ùn tira nisun lezziò o quasi, di ciò ch’hè accadutu. « Un disastru creatu da l’omu » hà dettu u raportu d’inchiesta di u parlamente giappunese un annu dopu à a catastrofa, diciendu chì « una mansa d’errori è di lascia corre vuluntariu anu messu a centrale di Fukushima Daishi senza priparazione di pettu à l’accidente ». 10 anni dopu, ùn ci hè nisun rispunsabilisazione o quasi. Puru, frà l’esperti giappunese di u nucleariu, Toshio Kimura, ingeniore di Tepco, avìa alertatu in 2005 diciendu « sè Fukushima hè tuccatu da un tsunamì, e pompe d’acqua marina serìanu perse ». Sei anni dopu, ghjè ssa panna chì pruvucava a fusione di trè reattori nant’à quatru. Oghje Toshio Kimura alerta torna. Publichendu un libru « Cumu l’energìa nuclearia hà da tumbà a nazione », conta cumu e lezzioni di Fukushima ùn sò state ritenute, cumu Tepco cuntinueghja hà burlà a ghjente, è cumu s’ingattivìscenu i difetti di sicurezza di e so centrale nuclearie. L’autorità di regulazione nuclearia giappunese, a NRA, vene d’impedisce a riapertura di a centrale di Kashiwazaki Kariwa à 250 chilòmetri di Tokyo. Hè a più putente centrala nuclearia di u mondu è si custateghja parechji prublemi di securità per parà u rìsicu terrurista. Una vintina di rimpròveri gravi sò stati fatti è certi disfunziunamenti anu duratu durante più d’un mese ! Un ispezzione hè lanciata. È dì chì, nanzu à a catastrofa di Fukushima, u Giappone era cunsideratu cum’è a nazione nuclearia a più sicura di u mondu !… Ghjè dì quantu i pòpuli sò burlati !
À u Giappone, quattru reattori sò sempre attualmente in attività dapoi l’accidente di Fukushima, è nove anu ottenutu l’autorisazione di riapre. E pupulazioni sò inchiete è dui anziani primi ministri giappunesi, Junichiro Koizumi è Naoto Kan, anu chjamatu à un arrestu tutale di u nucleariu. Sò riflessioni chì tutti i paesi di u mondu duverìanu avè inseme. Invece… ùn si ne parla quasi micca. •


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Di sittembri 2008, hè natu u Premiu Orezza di litteratura. Si sò assuciati l’Edizioni Cismonte & Pumonti / Matina Latina cù a Sucetà di l’Acque D’Orezza da prumova a sprissioni litteraria in lingua corsa. Crià un premiu cumpagnu, visti i cundizioni ughjerni di a cultura corsa, cù a so lingua à a malavia, hè da veru una sfida… o calchì tuntia, comu a pinsarani certi. Sò pochi i Corsi à leghja a so lingua (à li volti, mi pari ch’e no scumpartissimi i guai di i scrittori di quiddi paesi di u Terzu mondu, cù a so ghjenti meza cà analfabeta…). U libru corsu veni lettu anzi tuttu da prufissiunali di...
Piuvia nant'à Santiago. L'omu solu è nudu u so cantu ricuprendu e stridure di l'arma. Piuvia nant'à Santiago. Ore acciaghju è ghjorni focu. A voce viva è unita. Un sole neru annigava e radiche di u dulore. Piuvia nant'à Santiago. L'omu, solu è nudu. È po. U topu ghjunghjia. Piuvia nant'à Santiago. È l'omu faccia contr'à terra s'azzingava à la verità antica. È l'omu contr'à terra dava u so fiatu à u fratellu arrittu. Piuvia nant'à Santiago. Funeru strangulatu sognu strappicatu. È, indè u settembre strangulatu mille soli impiccati : l'ale fruste di a scurdanza accendenu stridi in lu saltu di a mente....
Cinqui milla semu, quì, In quista piccula parti di a cità. Cinqui milla semu. Ma quantu saremu, di fatti, In i cità di tuttu u paesi ? Quì sò Deci milla mani è basta, Deci milla mani chì sumenani È facini viaghjà i fabrichi. Quantu umanità In preda à a fami, à u fretu, à a paura, à u dulori, A a prissioni murali, à u tarrori, à la pazzia. Sei di i nosci si sò persi In a stiddaria. Unu mortu, unu culpitu com’e mai aviu cridutu Si pudissi culpì un essaru umanu. L’altri quattru ani vulsutu togliasi tutti i pauri, Unu saltendu in u biotu, un’antru minendusi di capu contr’à u muru, Ma tutti cù u sguardu...
" On amena Victor et on lui ordonna de mettre les mains sur la table. Dans celles de l’officier, une hache apparut. D’un coup sec il coupa les doigts de la main gauche, puis d’un autre coup, ceux de la main droite. On entendit les doigts tomber sur le sol en bois. Le corps de Victor s’écroula lourdement. On entendit le hurlement collectif de 6 000 détenus. L’officier se précipita sur le corps du chanteur-guitariste en criant : " Chante maintenant pour ta putain de mère ", et il continua à le rouer de coups. Tout d’un coup Victor essaya péniblement de se lever et comme un somnambule, se dirigea...
Mi ramentu di tè, Amanda, u carrughju infusu, currendu voltu l'usina dundi travagliava Manuel. U surrisu spannatu, l'acqua in i capeddi, altru nudda era di primura, chì andavi à scuntratti cun eddu, cun eddu, cun eddu, cun eddu, in cinqui minuti, pari eterna a vita in cinqui minuti. Sona la sirena pà vultà à u travagliu; è tù caminendu u visu alluminatu, sò cinqui minuti chì ti facini bedda. Mi ramentu di tè, Amanda, u carrughju infusu, currendu voltu l'usina dundi travagliava Manuel. U surrisu spannatu, l'acqua in i capeddi, altru nudda era di primura, chì andavi à scuntratti cun eddu, cun eddu,...
L’11 sittembri 1973, u ginirali Pinochet spiantava a prova di guvernu di l’Unità Pupulara di Salvador Allende. U prisidenti Allende fù ammazzatu in u palazzu naziunali di a Moneda. Omu rettu, s’era vutatu à u sirviziu di u populu soiu insin’à l’ultimu sacrifiziu. Di una famiglia ricca di casi è di tarreni, da ghjovanu Allende fù cummossu da u spittaculu di a miseria. Cusì chì, da porghja aiutu à i disgraziati, si feci medicu in i quartieri i più povari. Pigliò cuscenza tandu chì s’eddu ci vulia à veru mutà a sucità è falla più ghjusta, più para, li tuccaria à impignassi in u campu puliticu. In...
HÈ STATU, u Riacquistu, un bullori pupularu forti è s’hè vistu sbuccià rivisti ad ogni chjassu di l’isula. Vita campagnola, storia, foli, puesii à buzeffa, literatura… Si pudia capì chì a smalmera si faria è, di sicura, fubbini uni beddi pochi à «fiurì è ùn granà». Parò, comu pinsà ch’eddu si ni ghjunghjaria oghji à sta pessima situazioni. I raghjoni, à parè nostru, sò almenu trè : – pocu litturatu – finanzamenti scarsi – forza militanti sfiatata. In trenta anni ùn hà crisciutu micca a ghjenti da leghja u corsu – o poca –. I generazioni di l’uralità ani fattu, eddi, u sforzu di leghja. I nuvelli...
In Corsica, in paesi è in cità, sò lacati à u ribaldonu i ghjovani. Tramuntatu u soli, si poni veda, masci è femini, quali voglia fussi a staghjoni, stassini à vacari pà issi carrughji, issi stretti, issi piazzi, issi city stadii, issi purtoni di i palazzi, à quandu in pusonu, à quandu ritti, à pedi o à motò, briunendu o stendu bassi, ad aspittà ùn si sà chì ni, osinnò ch’edda capulghi l’ora di mezanotti. Quali n’avarà a colpa ? A scola com’eddu si senti à spessu incausà à a televisiò omini pulitichi privi d’idei o in cerca di voti ? O soca sarà l’aria di issu seculu novu ? Innò, a colpa l’avemu...


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1. In stretta cunfurmità cù e disposizioni di u sistema di assicurazione di qualità di a cumpagnia, secondu a regulazione naziunale è lucali è i requisiti di i ducumenti di u cuntrattu, clarificà e responsabilità di a cumpagnia.
2. Avemu da pagà una visita di ritornu à a qualità di i prudutti prumessi dopu a consegna, dumandà opinioni, è fà un bonu travagliu di serviziu cù l'attitudine di u core, per assicurà chì a qualità di i prudutti in generale righjunghji un standard megliu.
3. In u periodu di guaranzia di qualità, chjameremu l'assistenza tecnica per risponde à i prublemi scontri da a vostra cumpagnia in usu, per assicurà u vostru travagliu normale.


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Pruduttu
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Cumpite Muscle, Strength e Power
U boxing in successu necessite una combinazione di rapidità, forza, forza è endurance. Bulk pò ancu esse un benefiziu, secondu a classificazione di pesu.
A furmazione di pesu, o furmazione di resistenza , utilizzatu intelligibule, pò favurizà è sviluppà stu caractere atletica. Perchè tutti l'atleti anu bisognu ind'è individuale, un prugramu genericu cum'è quellu inclusu nant'à sta pagina hè bisognu di esse mudificatu per stili specifichi, età, scopi, facilidades dispunibuli è cusì.
Eccu un prugramma genericu di u prugramma specifieru:
General Preparation
A furmazione di preparazione generale prumove di furnisce all-around muscle and strength conditioning. Se preparate nantu à una basa di staggione, sta fasi devendrà aduprà in a prima parti di staghjunzione. Se ùn avete micca "staggioni", prossimu prugressu in i fasgii di furmazione in secca.
Comu regula ginirali, è per tutti i seguenti prugrammi, ùn mancanu l'exerciti prima di una sessione di furmazione di batta. Fate turnà dopu in u ghjornu dopu à u travagliu annantu, o ben più prima, o in un ghjornu sipatu sia troppu. Avete bisognu à esse frescu per u travagliu annantu. Nunda pudete micca limità a vostra capacità à praticà e cumpetenze tècnicu di u pugilatu in l'ambienti in quale avete avete normalment competite.
Frequenza: 2 à 3 sessi per a semetta per 8 à 10 simane
Type: climatizazione generale
Eincidenti: 3 seti di 10 à 12, più caluri è rinfreschi da a forza di forza è u prugrammu muscular .
- Squat (o pressa per i persone )
- Bench press (o pressu chest )
- U mortu capitale rumanu
- Crunch
- Cundine cable rowing
- Trisseps pushdown
- Lat Pulldown
- Overhead Press
- Biceps curl
Resto entre gruppi: 30-90 seconde
Specific Preparation
In questa fasi, vi fate nantu à u sviluppu di a forza è u putere.
Frequenza: 2 à 3 sessi per a simana, 4 à 6 simane
Tipo: forza è putenza
Eserciti: 5 gruppi di 6.
- U mortu capitale rumanu
- Incline bench press
- Paghjate u putere nè
- Pull-ups
- Squats
- Combo crunches à 3 gruppi di 10 à 12
Resto entre gruppi: 3-5 minuti, crunches, 1-2 minuti
Fase di cuncorsu
A fini di sta fasi hè u mantenimentu di a forza è u putere. U formazione di u ring Prima di l'iniziu di a cuncurrenza, piglià 7-10 ghjorni di u travagliu di pesu pesu à a fine di a preparazione specifica mentre mantenenu u vostru travagliu annantu. A furmazione di pisu in a fierira di a cuncorsu ghjucà essendu un rolu di mantenimentu.
Freccia: 1 à 2 sessi per simana
Type: putenza; cunduttivi e cchiu più veloce chì in a preparazione specifica
Eserciti: 3 set di 10, rapidu cuncricri, 40% à u 60% di 1RM
- Squats
- Hang clean
- U mortu capitale rumanu
- Crunches.
Resto entre gruppi: 1-2 minuti
E cumpagnie aerobic
U ghjattu in u circuitu di 12 rinchieri necessa una stamina è fitness aerobica. A più pughjili corsa per stu tipu di fitness. Un sciccareddu "travagliu stradale" hè un elementu di capacità cruciale per creà i fitness fisica è endurance, in particulari per quelli chì lotteranu annantu à 12 rotonduli. A distanza percorsi deve esse à entre 6 è 8 kilometri à un ritimu moderatu durante quattru o cinqui ghjorni à simana. A furmazione più longa deve esse evitata per minimisà a perdita musculaire è a cunversione di tippu di fibra da rapidu à lentu.
A furmazione di Circuit in u ginè dispunibile puru l'accunciamentu aerobbu.
Resumen
- Assicuratevi calvinà davanti à l'entrenamentu di pesu.
- Ùn aghja micca traversu gravi feriti, aguti o chronique.
- Ùn sacrificate micca una speranza di u sughjettu per una sessione di pesi, s'ellu ùn hè trattatu o riluperazione d'una ferita cù u travagliu di pisu.
- Se tenete un coach cunnuscente, guidate da ellu in quantu à i dati di u vostru prugramma.
- Pigliate almenu uni pochi settimane di u ghjornu à a fine di staciuni per recuperà dopu à un duru tempiu di furmazione è cumpetenu.
- Sè vo site novu à u pesu di furmazione, leghje nantu à i fundamentali prima di cumincià.


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27 jin 2020
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