text:
V'arricurdate di i criaturi chì sò stati visti in YouTube in l'ultimi mesi?
In questu video pudete ricurdalli:
In e nutizie di Telecinco Anu parlatu cù u direttore di quellu documentariu. Li hà dettu chì i criaturi chì pienghjenu u menu avianu u menu. Induvinate l'unicu chì hà purtatu lacrime à un criaturu in Namibia: una buttiglia di plastica purtata da l'equipaggiu documentariu.
Simu destinati à qualcosa per teneci sempre svegli. Ma quellu qualcosa ùn hè micca listessu per tutti. Anu seguitu i passi di 4 criaturi di 4 sfarenti anguli di a pianeta è anu scupertu chì quelli chì pussedenu u minimu materiale sò ancu i più liberi.
Thomas Balmès, u direttore di "Babies" hà dettu chì u criaturu africanu s'hè messu in lotta solu una volta quandu hà litigatu cù u fratellu per una buttiglia di plastica ch'elli anu purtatu in paese. Curiosu nò? quandu l'omu biancu intervene è porta un ughjettu materiale da u so mondu tecnulugicu è ipercivilizatu, hè quandu u cunflittu si face in quella umile cità.
U direttore dice chì hà sceltu i zitelli quandu eranu sempre in l'intestinu di e so rispettive mamme.
Certi duveranu marchjà longu u chjassu di petra, altri pigliaranu accurtatoghji ma tutti vuleranu chì ghjunghjite à u listessu scopu: quellu di e carezze, quellu di ciò chì hè u più simile à a felicità.


c: text/html

text:
Da u principiu di u XIXu seculu à oghje, a pupulazione corsa s’hè sviluppata segondu trè periudi maiò.
Durante u XIXu seculu, si vede una crescita senza arretta. Ghjunghjimu à un massimu storicu à u mumentu di u cambiamentu di seculu firmendu ghjustu sottu à i 300 000 abitanti.
Da quì, a Corsica principia una crisi demugrafica. A calata hè à bastanza debbule fin’à a guerra di u 14, ma dopu piglia prupurzione assai più impurtante. A guerra, digià assai pessima per a Corsica, vene à dà l’abbriu à u sbiutà di l’isula chì andarà fin’à l’anni sissanta. In causa quì, hè u bilanciu immigrazione/emigrazione chì hè assai sfavurevule. Culunie, impieghi in l’amministrazione in cuntinente, vita mischina in Corsica, pocu sviluppu lucale, tutte ste ragiò spieganu u bilanciu negativu assai di u flussu migratoriu. Fatt’è fine chì in u 1954, u censu generale in Corsica li dà una pupulazione di 191 500 abitanti. Vole dì chì, in menu di un seculu, si perde circa un terzu di a pupulazione.
Dapoi tandu, nasce una nova fasa di crescita demugrafica. Sta crescita hè massima trà u 1962 è u 1968 (+ 2% di media annuale). Hè stata nutrita da un’ immigrazione forte da l’Algeria cù u fenomenu di i rimpatriati ghjunti massi in Corsica, dopu à l’indipendenza algeriana, à sfruttà e terre agricule di a piaghja urientale. Ancu puru s’ella si ralenta appena dopu, a crescita cuntinua quantunqua, sempre nantu à fenomeni d’immigrazione (ghjente cuntinentale è migrazione nove cum’è maruccani è purtughesi) chì u soldu naturale (vene à dì u bilanciu trà nascite è morte) ferma debbule.
Ma a crescita glubale marca quantunqua un spiazzamentu di pupulamentu assai à favore di e zone periferiche di e cità è u litturale à discapitu di i paesi di l’internu.
Fatt’è fine chì, à u censu di 1999, a pupulazione corsa hè turnata à cresce à 260 000 abitanti cù una crescita di 0,43% trà u 90 è u 99 (circa 10 000 a) duvutu supratuttu à u flussu novu di migranti.
(Fonte INSEE – TEC 2001)

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
C20 #CARGO 100 kg UAV verticale à decollo è atterrissimu elettricu
Detail di u produttu
Tags di u produttu
U C20 #CARGO hè un UAV à ala fissa Vertical Takeoff and Land (VTOL) di qualità industriale.Hè statu cuncepitu per u trasportu di carica è persunalizazione.Impiega una larga gamma di capacità uniche.Stu veiculu cumplettamente elettricu pò esse facilmente cuntrullatu da una tableta o un laptop.Pò decolla è atterri quasi in ogni locu è pò fà in modu completamente autonomu.
U C20 #CARGO furnisce una grande baia di carica chì hè direttamente nantu à u centru di gravità di u veiculu.Questu significa chì volarà ugualmente bè cù o senza carica utile è ùn hà micca bisognu di riequilibriu.
Funzioni chjave
✔ Completamente autonoma da u decollo à l'atterrissimu
✔ Coprendu finu à 120KM in un volu unicu cù una carica di 20KG
✔ Copre finu à 80KM in un volu unicu cù una carica di 40KG
✔ Terrenu dopu a pianificazione di a missione
✔ Sia l'opzione di cunnessione radio è 4G / 5G
✔ Capace di missioni oltre a gamma di telemetria
✔ Assemblage di campu senza arnesi in 5 minuti
✔ Nisuna calibrazione pre-vol hè necessaria
✔ Sistema di sicurezza avanzatu
✔ Simulatore di volu
✔ Strumenti di validazione di missione in linea è analisi di log


text:
Carburante Barbecue
Esportemu ancu l'altri articuli di vendita calda cinesi, Qualunque cosa vulete, dimmi solu. Lavoremu inseme per uttene ciò chì vulete. U vostru felice è a vostra soddisfazione hè u nostru valore! Avemu un bon sistema di cuntrollu di qualità è ispezzione per assicurà u vostru tempu di consegna è a qualità di u pruduttu. Offremu prudutti di marca, servizii OEM è ODM. Avemu travagliatu u nostru megliu per dà più valore à i nostri clienti. Spergu chì pudemu avè una bona cooperazione à longu andà!


text:
U prucessu di pruduzzioni di Zhenhui principarmenti implica sti seguenti fasi: cullizzioni di tippu di pede, cuncepimentu graficu CAD, taglio di mudellu, machining, trimming, è finitura.
FAQ
1.Could OEM o ODM esse accettabili?
Iè, benvenutu. O pudete aduprà u nostru logu ZFE in u vostru mercatu, se d'accordu.
2.Are u fabricatore o Cumpagnia Trading?
Semu fabricatore, più di 100 impiegati.
3.What circa guaranzia prodottu?
Normalmente 2 anni.
Vantaghji
1.Avemu digià finitu più di prughjetti 1000 in u mercatu China, cum'è Hongkong-Zhuhai-Macao Bridge, Water Cubic stadium è Bird Nest stadium in Beijing.
2.Avemu attellu è uffiziu circa 50000 metri quatratu è catch up your high amount demands.
3.Around 100 travagliadori, hannu abbastanza capacità à suddisfà i vostri ordini di compra.
4.Avemu quasi 30 anni spirienzi nantu Zona di luci d'emergenza dapoi u 1991.
À propositu di Zhenhui
Guangdong Zhenhui Fire Technology Co., Ltd hè stata fundata in u 1991 cù un capitale registratu di 10 milioni di RMB, è a sede hè situata in a cità di Zhongshan, cù una superficie tutale di circa 50 000 metri quatratu.
Fighjemu nantu à a ricerca è u sviluppu di u produttu, a vendita è u serviziu di apparecchi di illuminazione d'emergenza di u focu di alta qualità, fornitori di energia d'emergenza, sistema di cuntrollu centralizatu di evacuazione d'emergenza di u focu è piattaforma intelligente di nuvola di focu.
Cum'è una impresa high-tech è ben cunnisciuta, avemu statu impegnatu in a ricerca è u sviluppu di tecnulugia d'avanguardia è servizii di supportu di a catena di l'industria di l'illuminazione di u focu. Avemu un forte squadra di ricerca è sviluppu tecnicu. I prudutti rigurosamente implementà i standard GB17945-2010, GB3836 è GB12746, è anu ottenutu u naziunale cinque prudutti di prutezzione CCC certificazione .EX-esplosione certificazione è certificazione CE.
Pigliendu a qualità è l'innuvazione cum'è i scopi eterni di a cumpagnia, seguite strettamente u sistema di gestione di a qualità ISO9001 per furnisce una forte garanzia per i prudutti d'alta qualità. Prutegge a vita è a pruprietà di e persone cum'è a nostra rispunsabilità. Innuvazione, rapidità, rispunsabilità cum'è i nostri valori corporativi.


text:
I canestri di fatturazione in plastica di alta qualità sò fatti principalmente di novu polipropilene di materia prima. Ùn sò micca tossichi è innocu è ùn contaminanu micca e verdure. Sò puliti à tempu per teneli ordinati è ùn diventeranu mai muffa è putrefazione, chì hè megliu cà u bambù. Canistrelli è canestri di legnu sò assai megliu. I canestri di bambù è di legnu sò propensi à muffa è putrefà si ùn sò micca secchi à tempu dopu esse umidi, soprattuttu in i ghjorni di pioggia cuntinui d'estate, hè faciule di cultivà u mildiu pezzu. Aduprate tali canistrelli per caricà è distribuisce ligumi, I ligumi sò facilmente contaminati. I canistrelli di fatturazione in plastica di alta qualità ùn anu mancanze à stu riguardu. Finu chì sò tenuti puliti, ùn cuntamineranu micca e verdure dentru. Dunque, ùn hè micca cumpletamente nisunu prublema di aduprà per distribuisce di regula e verdure. I canistrelli di legnu sò un pocu difficiuli à manighjà. Oghje ghjornu, guasi a maiò parte di a distribuzione vegetale adopra canistrelli di rotazione di plastica.
Da u puntu di vista di a so struttura, i canistrelli di rotazione di plastica di alta qualità sò ancu assai adatti per a distribuzione di ligumi. Ogni superficia hè scavata, cusì hè più traspirante è pò esse aduprata per a distribuzione di verdure. Parechji ligumi anu più cuntenutu d'acqua. Quandu u locu hè scontru, hè faciule à scurrà da l'umidità. Durante a consegna, se una scatula chì ùn hè micca scavata hè aduprata per a consegna, u suchju di verdura chì scorre da a parte dannighjata ùn pò esse scaricatu o drenatu in tempu. Ancu se a consegna di verdure fresche hè generalmente una logistica à poca distanza Consegna, ma in l'estate calda, se ùn hè micca traspirante, e parti di verdura danneggiate sò ancu facili à pudè è deteriorassi, chì influenzeranu l'inquinamentu per e parti intacche, cusì riducendu a so qualità. Ci hè ancu cestini di rotazione di plastica d'alta qualità in generale. Apparecchi standardizzati per unità di container, a so struttura hè ancu assai user-friendly, a pusizione di cuncepimentu è a struttura di a so maniglia hè assai adatta per a manipolazione manuale, mettendu sempre u cunfortu di a manipolazione prima hè u scopu di u so cuncepimentu. È pò esse accatastatu in su è in giù.
Tempu di posta: Maghju-18-2021


text:
Metudu di provaunione di cable
1. Temperature sensing cable type Temperature measurement: U cable sensing temperature hè piazzatu in parallelu cù u cable. Quandu a temperatura di u cable supera u valore di a temperatura fissa, u cable di sensazione hè in cortocircuite è un signale di alarme hè mandatu à u sistema di cuntrollu. I svantaghji di i cavi di sensori di temperatura ordinali sò: alarme distruttiva, temperatura d'alarma fissa, signale di difettu incomplete, installazione è mantenimentu di u sistema inconveniente, è facili danni à l'equipaggiu.
2. Misurazione di a temperatura di u termistore: u termistore pò ièssiri usatu per misurà a temperatura di u cable, ma hè un output analogicu. Hè bisognu à esse amplificatu da u signale è A / D cunvertitu per riceve. Ogni termistore deve esse cablatu individualmente, u filatu hè cumplicatu, è u termistore hè faciule. A quantità di danni è mantenimentu hè grande, è u sensoru ùn hà micca una funzione d'autocontrollu è deve esse verificatu spessu.
3. Misurazione di a temperatura di u sensoru infrared: u sensoru infrared usa tutti l'uggetti chì a temperatura hè più altu di u zero assolutu per emette energia di radiazione infrared à u spaziu circundante. L'energia di radiazione infrarossa di un ughjettu è a so distribuzione secondu a lunghezza d'onda sò strettamente ligati à a so temperatura di a superficia. Dunque, misurà l'energia infrared irradiata da l'ughjettu stessu, a so temperatura di a superficia pò esse misurata accuratamente.
4. Termocoppia misura temperature tippu: U signali di trasmissioni thermocouple abbisogna una linea cumpensu spiciali, è a distanza di trasmissione ùn deve esse troppu longa. Ùn hè micca adattatu per a situazione attuale induve a testa di u cable hà una superficia di distribuzione larga; u termistore hè di solitu una resistenza di platinu, chì generalmente abbisogna a trasmissione di trè fili è a pruduzzioni di ponte equilibrata. A distanza di trasmissione ùn deve esse troppu longa, è a capacità anti-interferenza hè povira.
5. Misurazione di temperatura di u tipu di circuit integratu: Ci sò parechji tippi di elementi di misurazione di temperatura di u circuitu integratu, frà i quali l'elementu di u tippu di output currente hà una resistenza interna più grande è hè adattatu per a trasmissione di longa distanza. In generale, sò chjuchi in grandezza è ponu esse sigillati à u puntu di misurazione da una resina di silicone termoconduttiva, chì hè resistente à a corrosione, l'umidità è l'alte temperature. U cablaggio esternu hè guidatu da dui fili per trasmette dati, ma hè assai affettatu da a forza elettromagnetica à u puntu di misurazione.
6. Fibra ottica distributed temperature monitoring: U sistema di misurazione di temperatura distribuita in fibra ottica hè un sistema relativamente avanzatu. A misurazione di a temperatura hè cumpletata generendu l'effettu di a temperatura di dispersione Raman inversa di l'impulsu laser trasmessu in a fibra ottica. L'ultimu sistema di monitorizazione di a temperatura distribuita in fibra ottica permette una lunghezza di u ciclu di fibra ottica finu à 12 km è una precisione di misurazione di ± 1 ° C.


text:
Yikes ... se ùn avete micca vistu a situazione recente trà a crescente influenza di e social media Elle Darby è Paul Stenson, pruprietariu di u White Moose Café è di Charleville Lodge di Dublinu. Quandu Elle Darby hà decisu di parte in vacanze, hè ghjunta à parechji hoteli à i quali puderia esse interessata à stà, per vede s'elli ponu furnisce un sughjornu in cummerciu per qualchì publicità per mezu di u so publicu in i media suciali.
Nimu ùn dumanda micca i mo dui centesimi, ma vogliu furnisce. Credu chì ci sia un takeaway per entrambi Ms. Darby è Mr. Stenson:
- Per u sgiò Stenson - A signora Darby hè abbastanza arrabbiata chì ùn sia micca ricunnisciuta per u travagliu ch'ella faci in ligna per i so clienti. Sò d'accordu - a ghjente ùn trova spessu valore in u travagliu è chì i fornitori di contenuti fanu. Nemmenu a ghjente ricunnosce spessu a lunghezza di tempu è u sforzu chì hà fattu per ghjunghje à qualsiasi livellu di influenza. Stenson ùn hà micca bisognu di diventà publicu è attaccà à Ms. Darby.
- Per a Sra Darby - Aghju cunnisciutu è sò statu amicu di parechji pruprietarii di osterie. Hè un travagliu ingratu induve travagliate 7 ghjorni à a settimana è si prevede di furnisce un serviziu à 5 stelle per ciò chì hè qualchì volta un redditu 0-star. Immaginate di travaglià per anni per acquistà u locu di i vostri sogni solu per esse dumandatu più è più da e persone chì volenu prufissioni travagliu duru per esposizione. Mentre ricunniscite chì anu sottovalutatu assai u valore chì li puderete furnisce, credu chì puderete sottovalutà u sforzu ch'elli anu fattu per custruisce a so autorità è credibilità in a so industria altamente competitiva.
U Signore Stenson pare duppià nantu à l'uppurtunità di mantene in i tituli, fatturazione Ms. Darby per l'esposizione media à una melodia di 6.5 milioni di dollari. Oh, è hà lanciatu ancu una linea di vestiti.
Ùn credu micca chì questa sia una situazione induve a credibilità di l'influenza di i social media sia in ghjocu o sia o micca una industria credibile. Si tratta solu di dui partiti chì ùn ricunnoscenu micca u valore di l'offerta di l'altru. Cum'è un influenzatore è una persona d'affari, lanciu è mi lance per impegni cum'è questu. A mo risposta ùn hè micca veramente unica, ma continua à aiutà a mo reputazione. Eccu lu ...
Innò, ti ringraziu.
Ié ... eccu. Nisun sintimu feritu, nisuna fattura, nisuna esposizione publica, nisun attaccu da i guerrieri di a ghjustizia suciale ... solu una risposta simplice, educata.
Dittu chistu, ùn sò micca apparsu ancu in 114 articuli in 20 paesi.
A mo idea hè chì Ms. Darby è Mr. Stenson possanu sempre vulè sorte è festighjà unu cù l'altru, tramindui anu ottenutu più di u so valore in publicità per i so sforzi. Dittu chistu, ùn sò micca sicuru chì entrambi i partiti anu generatu l'empatia, u rispettu, nè l'admirazione ch'elli ponu pensà di fà. Ghjudicà a situazione in retrospettiva, cum'è sto facendo, hè sempre faciule, dunque ùn criticu micca entrambe e parti ... furnendu solu qualchì feedback per l'influenzatori è l'alberghi chì si puderianu truvà in situazioni simili.
Hotels è Marketing Influencer
E statistiche sò abbastanza chjaru chì u marketing di l'influenzatore pò esse abbastanza efficace per l'alberghi. Rhythm One hà truvatu chì per ogni $ 1 spesu per u marketing di l'influenzatore, $ 2.26 in valore media guadagnatu hè statu restituitu. Troppu più sustegnu à l'offerta di a Sra. Davis, u 63% di i cunsumatori europei anu trovu chì l'opinioni publicate in ligna è e raccomandazioni eranu i dui furmati i più attratti quandu si tratta di sughjorni in hotel [/ buttone]
U mo approcciu persunale à u marketing di l'influenzatore hè assai diversu da a maggior parte, ma mi salva da e situazioni sopra. U mo pitch per l'imprese hè questu - lasciami mette a parolla quì è allora videremu cumu funziona. Cù l'alberghi, hè un pocu sfarente in quantu u vostru sughjornu hè statu di spesa per l'albergu. Forse un accordu puderia esse statu messu in piazza induve Ms. Darby hà offertu di pagà per u sughjornu - ma vulia informà chì avia influenza in a so industria. Dopu puderia avè offertu un rimborsu o un rimborsu basatu annantu à a risposta. Qualcosa cum'è,
"A cumunità chì aghju sviluppatu annantu à l'anni hè abbastanza sensibile à e mo aghjurnamentu è assai di elli sò destinati à vacanze vicinu à u vostru alloghju. Se site interessatu, mi piacerebbe scrive nantu à u mo sughjornu è se genera attività supplementari per voi forse pudemu coordinà una tarifa scontata o gratuita in u futuru. U Diu sà chì sò sempre in piazza per un sughjornu in Dublinu! "
Micca difficiule, nò? Nisun male, nisun foul ... solu un cuntrattu anticipatu chì stabilisce aspettative è dumanda una risposta. È un "No, grazie". hè una risposta tutalmente adatta.
Cumu un Hotel Misura u ROI di u Marketing Influencer?
Questa infografica da L'Europa face un travagliu maestru per aiutà i Mercatarii di l'Hotel à capisce u ritornu, u prucessu, è cume misurà l'impattu di u marketing di l'influenzatori. U sgiò Stenson pò vulè fighjà! Dopu chì Ms. Darby hà publicatu, puderia avè aspittatu qualchì settimana è paragunatu i risultati cù altri sforzi di marketing ch'ellu pagava, fighjendu da vicinu:
- Impegnu - u numeru di mi piace, cumenti è risposte cù l'influenzatore.
- Viralità - quantu spessu u cuntenutu era spartutu è ripublicatu.
- Followers - crescita o accelerazione in u numeru di seguitori dopu esse menzionati.
- Occupanza - tassi d'occupazione cù u tempu.
- Rank - trafficu à u situ web di l'hotel.
- Pier Giorgio - quantu persone anu vistu u postu (i).
Divulgazione: Ùn aghju ricevutu nunda per sparte sta grande infografica da l'Europa! Nè aghju statu in cuntattu cù Ms. Darby o Mr. Stenson.


text:
Statuti
I Statuti per l'Associazione Non-profit Haninge Visit sò stati decisi à a riunione di furmazione di l'associu 2013-08-22 è à e riunioni interim di u cunsigliu 2013-09-26 è 2013-11-14 è appruvate da a riunione annuale regulare di l'associazione 2014-04-07.
§1. U scopu di l'associu
U nome di l'associu hè Visit Haninge. Org.nr. di l'associu hè 802475-5640 è a sede di l'associu serà in a cumuna di Haninge.
L'associu hè una urganizazione indipendente di pulitica cummerciale senza scopi di lucro cù u compitu di sviluppà è rinfurzà u turismu è l'industria di l'ospitalità in Haninge. L'associazione hè non partigiana, etnica, religiosa è culturale indipendente.
U scopu di l'associu hè di:
- custituisce un urganisimu / cumpagnu di cullaburazione è cullaburazione per a cumuna, a cumunità d'imprese è l'associi in materie riguardanti l'industria di u turismu è di l'ospitalità. Intrattene un accordu di cooperazione cù a municipalità Haninge in quantu à u sviluppu di l'industria di l'ospitalità.
- inizià, gestisce è sustene vari prughjetti è attività chì sviluppanu imprese è associazioni cù interessi in l'industria di l'ospitalità.
- in cullaburazione cù a municipalità, l'associi è i cummercianti cuntribuiscenu à u sviluppu di lochi attraenti esistenti è novi da visità è una gamma lucale di prudutti è servizi
- perseguite a furmazione di opinioni per u sviluppu di u turismu è di l'industria di l'ospitalità.
- aiutà i membri cù infurmazioni è qualchì cunsigliu è serviziu.
- offre un Haninge durevule, informativu è sicuru induve a municipalità cuntinueghja à sviluppassi in un bellu ambiente di vita per e generazioni attuali è future è chì salvaguardemu u nostru ambiente naturale è culturale unicu.
§ 2. Appartenenza
L'adesione pò esse ottenuta dopu l'applicazione è u pagamentu di a quota d'adesione.
L'adesione pò esse concessa à individui, urganizazioni è cumpagnie di l'attività lucale è di l'associazione, chì travaglianu direttamente o indirettamente cù l'industria di l'uspitalità è chì volenu prumove i scopi di l'associu.
U Cunsigliu, o a persona à quale u Cunsigliu hà delegatu u dirittu, decide nantu à l'ammissione di un novu membru.
§ 3. Ritirata da l'associu
L'adesione finisce quandu un membru annuncia per iscritta a so demissione da l'associu.
Se un membru hà impegni finanziarii à l'associu, u cunsigliu decide se l'impegni sò da rispettà o micca.
Un membru chì si oppone o altrimenti danneghja l'associazione o a so reputazione o viola i so statuti è decisioni pò esse esclusu da u cunsigliu. E decisioni nantu à questu sò prese da u cunsigliu cù una maggioranza di 2/3. U membru interessatu hà a pussibilità di cummentà i motivi di l'esclusione è hà u dirittu di presentà u so casu à u cunsigliu prima di piglià una decisione. A decisione di u cunsigliu pò esse appellata à a riunione annuale.
Un membru chì lascia l'associazione ùn hà micca dirittu à u rimborsu di a quota d'adesione pagata o di una parte di u patrimoniu di l'associazione in generale.
§ 4 Diritti è oblighi di i membri
- hà u dirittu di participà à riunioni urganizate per i membri
- hà u dirittu à l'infurmazioni nantu à l'affari di l'associu
- seguiterà i statuti di l'associu è e decisioni pigliate in l'associu
- pagherà una tassa d'adesione è qualsiasi altra tassa decisa da l'associu
§ 5. Organizazione
L'organi di decisione di l'associazione sò a riunione annuale, a riunione annuale extra è u cunsigliu.
L'associu hè guidatu da un cunsigliu custituitu da u presidente è altri membri eletti da a riunione annuale di l'associu.
U cunsigliu designa un vicepresidente, tesorieru è secretariu. U tesorieru furnisce l'infurmazioni cuntinue nantu à e finanze di l'associu à u cunsigliu.
U cunsigliu pò creà cunsiglii, cumitati, gruppi di travagliu o equivalenti per un scopu specificu. Un tali gruppu riporta à u cunsigliu.
§ 5.1 Doveri di u Cunsigliu
U Cunsigliu serà - in u quadru di i so statuti - esse rispunsevule di l'attività di l'associu in cunfurmità cù i piani stabiliti è salvaguardà l'interessi di i membri. Hè a rispunsabilità di u cunsigliu in particulare di:
- assicurà chì e leggi è e regule vincolanti applicabili à l'associazione sò rispettate,
- eseguisce e decisioni fatte da a riunione annuale
- pianificà, guidà è distribuisce u travagliu in l'associu
- esse incaricatu è gestisce i fondi di l'associu
- trasmette i conti di i revisori, ecc., in cunfurmità cù § 13
- preparà a riunione annuale
U cunsigliu sarà cumpostu da un presidente è da quattru à ottu altri membri eletti da a riunione annuale. U cunsigliu sarà cumpostu di donne è omi.
U Cunsigliu hà u dirittu di cooptà membri in permanenza o à riunioni individuali. Quessi anu u dirittu di parlà è di fà pruposte, ma micca u dirittu di vutà.
§ 5.2 Elezzione di u cunsigliu
U presidente hè elettu per un annu.
L'altri membri di u cunsigliu sò eletti per dui anni, di i quali a metà deve esse eletta ogni dui anni, dunque micca tutti i membri sò cambiati in listessu tempu.
§ 5.3 U travagliu di u cunsigliu
U cunsigliu si riunisce dopu avè cunvucatu u presidente, o quandu almenu a metà di i membri l'anu dumandata.
U cunsigliu hà un quorum quandu tutti i membri sò stati chjamati è almenu a metà di u numeru di membri participanu. Tutte e decisioni richiedenu chì almenu a metà di tutti i membri di u cunsigliu d'accordu. In casu di parità di voti, u presidente hà u votu decisivu. U votu ùn pò esse fattu via un riprisentante.
Minuti sò presi à a riunione. U verbale serà adattatu da u presidente di a riunione è da un regolatore di verbale appositamente nominatu. In casu d'opinione dissidente, un membru di u cunsigliu hà u dirittu di fà scrive u so parè in u verbale.
In casi urgenti, u presidente pò decide chì l'affare sia decisu per votu scrittu o per riunione telefonica. A menu chì un minutu speciale ùn sia redattu, una tale decisione serà notificata à a prossima riunione successiva.
U cunsigliu pò nominà cumitati di travagliu. U Cunsigliu altrimente stabilisce e regule per u travagliu di u Cunsigliu è di u Cumitatu di travagliu.
§ 6. Riunione di i membri
§ 6.1 Cunvucazione
L'avisu di una riunione di membri hè emessu da u cunsigliu è deve esse ricevutu da i membri à u più tardi 10 ghjorni lavorativi prima di a riunione di i membri.
§ 6.2 Materie
Un membru chì vole alzà una questione in una riunione di membri deve avvisà u cunsigliu di u travagliu almenu 20 ghjorni lavorativi prima di a riunione.
§ 6.3 Votazione cunsultativa
Una riunione di i membri ùn hè micca di per sè una riunione di decisione, ma un membru pò dumandà un votu cunsultativu per u cunsigliu. U votu si face apertamente è a riunione decide cù una maghjurità simplice. Ogni membru hà un votu. U presidente di a riunione pò dumandà chì a persona chì participa à u votu dimostri u so dirittu di votu. I registri di votu devenu esse tenuti annantu à a riunione.
§ 6.4 Participazione à e riunioni di i membri
Ogni membru hà u dirittu di participà à a riunione di i membri di l'associu è hà u dirittu di sprime un parè, di fà pruposte è di vutà. Se un membru hè raprisentatu da più di una persona, u presidente di a riunione serà infurmatu di quale eserciterà u dirittu di votu di u membru. U dirittu di votu pò esse esercitatu per mezu di una procura. I rapprisentanti ponu raprisentà solu un membru. I rappresentanti devenu esse segnalati quandu si determina a lista di votu.
§ 7. Riunione annuale è riunione annuale in più
§ 7.0 Tempu
L'assemblea generale annuale si tenerà prima di a fine di aprile.
L'avvisu di a riunione annuale serà ricevutu da i membri à u più tardi vinti ghjorni di travagliu prima di a riunione. I documenti devenu esse dispunibuli prima di a riunione annuale nantu à u situ web specificatu da l'associu. Avvisu pò esse mandatu per e-mail.
§ 7.1 Muzione
E proposte per a riunione annuale devenu esse ricevute da u cunsigliu à u più tardi u 1u di ferraghju. Sia i membri sia u cunsigliu ponu presentà pruposte da cunsiderà à a riunione annuale. U cunsigliu sottumette un parè scrittu nantu à a pruposta à a riunione annuale.
§ 7.2 Votazione
Ogni membru hà un votu. Un membru chì participa à u votu hà da pruvà u so dirittu di votu. I registri di votu sò tenuti annantu à a riunione annuale. A riunione hè quorata cù u numeru di membri votanti presenti.
U votu hè apertu. A selezzione di u persunale pò, parò, si ferà per votu secretu se qualchissia ne dumanda. À eccezione di i casi citati in §§ 14 è 15, tutte e questioni sò decise da una maghjurità simplice. A riunione decide cù una magiurità simplice.
In casu di uguale numaru di voti, a pruposta chì hè sustinuta da u presidente à a riunione s'applica, s'ellu hà u dirittu di vutà. I diritti di votu ponu esse esercitati per mezu di proxy (vede § 6.4)
§ 7.3 Participazione
Ogni membru hà u dirittu di participà à l'assemblea annuale di l'associu è hà u dirittu di sprime un parè, di fà pruposte è di vutà.
Se un membru hè rappresentatu da più di una persona, una nota in a lista di votu deve esse fatta nantu à quale eserciterà u dirittu di votu di u membru.
U dirittu di votu pò esse esercitatu per mezu di procurazioni per procuratore. A procura deve esse presentata quandu si determina a lista di votu.
§ 7.4 Materie
À a riunione annuale, i seguenti sò discututi è registrati:
1. Apertura di l'Assemblea Generale Annuale.
2. Determinazione di u listinu eletturale.
Elezione di presidente è secretariu per a riunione annuale.
4. Elezione di un aghjustatore è ancu di un cassaiu per, inseme cù u presidente, aghjustà u verbale di a riunione annuale.
5. Determinazione chì a riunione annuale sia stata annunziata secondu i statuti.
6. Stabilimentu di l'agenda per a riunione.
7. U rapportu annuale di u Cunsigliu per l'ultimu esercitu finanziariu.
8. I conti annuali di u Cunsigliu per l'ultimu esercitu finanziariu.
9. U rapportu di l'auditor nantu à l'amministrazione di u Cunsigliu durante l'ultimu esercitu finanziariu.
10. Dumanda nantu à a liberazione di a responsabilità per u cunsigliu per u periodu à u quale si riferisce l'auditu.
11. Cunsiderazione di u pianu cummerciale è u budgetu per u prossimu esercitu
12. Cunsiderazione di e mozzione ricevute è di e pruposte da u cunsigliu.
13. Determinazione di a quota d'adesione.
14. Selezzione di:
a) u presidente di l'associu per 1 annu.
b) altri membri di u cunsigliu per un periudu di 2 anni. (U numeru di l'altri membri di u cunsigliu deve esse determinatu prima di l'elezzioni).
c) auditori è sustituti auditori per un periudu di 1 annu.
d) Trè membri di u Cumitatu di Nominazione per un periudu di 1 annu, unu di i quali hè nominatu convocatore.
15. Qualsiasi altra materia notificata à u puntu 6 ..
16. Chjuditura di l'Assemblea Generale Annuale.
Questioni di natura finanziaria ùn ponu esse decise s'elle ùn sò micca à l'agenda di a riunione.
§ 7.5. Reunione annuale extra
U cunsigliu pò chjamà i membri à una riunione annuale in più.
Dopu una richiesta scritta cun motivi da u revisore o da almenu u dece per centu di i membri, u cunsigliu hè ubligatu à cunvucà una riunione annuale in più.
In una riunione annuale straordinaria, solu l'affari chì anu incuraghjitu a riunione ponu esse presi in considerazione.
§ 8. Abbunamentu di a Cumpagnia.
U nome di l'associu hè firmatu da u cunsigliu cumunu.
U Cunsigliu hà u dirittu di delegà u dirittu di firmà à dui membri di u cunsigliu cumunu o à una o più persone apposta appuntate.
Chiunque sia statu autorizatu da delegazione à raprisentà l'associu deve riferisce à u cunsigliu.
§ 9. Anu di funziunamentu è eserciziu finanziariu.
L'annu finanziariu è l'annu finanziariu copranu u periodu 1.1 - 31.12.
L'annu di travagliu di u Cunsigliu copre u tempu da a riunione annuale finu à a riunione annuale inclusa l'annu dopu. I conti di l'associu devenu esse tenuti per annu calendariu.
§ 10. Interpretazione di u statutu
S'ellu ci hè un dubbitu circa se l'interpretazione di sti statuti, o s'ellu ci sò casi chì ùn sò micca previsti in i statuti, l'affare hè rinviatu à a prossima riunione annuale. In casi urgenti, a materia pò esse decisa da u cunsigliu.
§ 11. Clàusula di arbitramentu
Una azzione in una disputa trà un membru è l'associu ùn pò micca esse presentata in un tribunale generale. Tale disputa, eccettu quandu un altru ordine speciale hè prescrittu, serà risolta in cunfurmità cù a Legge d'Arbitramentu.
Ogni parte hè rispunsevule per i so costi è per i costi di l'arbitru nominatu. I costi di u presidente è di u secretariu sò spartiti à parità trà e parti.
§ 12. Cumitatu di Nominazione
U Cumitatu di Nominazione si compone di trè membri, unu di i quali si cunvoca, eletti da l'Assemblea Generale Annuale. U Cumitatu di Nominazione deve, à u più tardi 6 settimane prima di a riunione annuale, dumandà à quelli chì u mandatu scade à a fine di a riunione, nantu à a candidatura per u prossimu mandatu.
U Cumitatu di Nominazione avverrà, in tempu ghjustificatu prima di a riunione annuale, a notificazione à i membri chì anu u dirittu di vutà di a so pruposta.
§ 13. Revisione.
Per a revisione di i conti è di l'amministrazione di u Cunsigliu, a riunione annuale nominerà un auditore è un deputatu.
U revisore hà u dirittu di participà à tutti i documenti è conti di l'associu.
U raportu annuale, i verbali è i documenti contabili saranu messi à dispusizione di i verificatori à u più tardi quattru settimane prima di a riunione annuale è presentatu à u cunsigliu cun un rapportu di cuntrollu à u più tardi duie settimane prima di a riunione annuale.
§ 14. Mudificazione di i statuti
Per mudificà l'articuli di l'associazione, hè necessaria una risoluzione di riunioni annuali cù almenu 2/3 di u numeru di voti emessi.
Per mudificà l'articuli di l'associazione § 1 Scopi di l'associu è § 15 A sciolta di l'associu, una decisione hè necessaria da duie riunioni annuali ordinarie consecutive.
E pruposte di mudìfiche à l'articuli di l'associu devenu esse ricevute da u cunsigliu di l'associu à u più tardi u 1u di ferraghju.
A quistione di mudificà i statuti serà messa à dispusizione di i membri. Sia i statuti attuali sia e pruposte di cambiamenti devenu esse segnalati.
§ 15. Dissuluzione di l'associu
E decisioni nantu à a dissoluzione di l'associu richiedenu una decisione da a riunione annuale cù almenu 2/3 di u numeru di voti emessi.
E decisioni devenu ancu esse prese nantu à u modu di aduprà l'assi in l'associazione chì restanu à u mumentu di a dissoluzione. L'usu serà in cunfurmità cù u scopu di l'associu in cunfurmità cù § 1 è a proposizione generale serà aghjuntu à l'avvisu di a riunione annuale.
A dissoluzione hè assimilata à una decisione nantu à a chjusura di l'associu, a fusione o a fusione cù un'altra urganizazione.


text:
Circa a nostra sucietà
A nostra sucietà hè stata creata in 2005 è a sede hè situata in shijiazhuang chì hè un bellu scenario di Cina. L'attività principale include a produzzione è a vendita di sottoprodotti di cunsumazione chimica mineraria è di analisi di u focu, è ancu l'esportazione di tecnulugia di diossidu di cloru. A nostra sucietà, chì mira à una operazione costante è à un sviluppu durevule, insiste sempre nantu à a fede orientata in modu à custruisce una bona marca di l'impresa è à guadagnà u mercatu è i clienti cun una bona qualità di produttu è un serviziu senza riservazione.
Prudutti caldi
Per e dumande nantu à i nostri prudutti o listinu di prezzi, lasciate u vostru email per noi è saremu in cuntattu in 24 ore.RICHIESTA
A cumpagnia aderisce sempre à u principiu di bona fede
Vincite u mercatu è i clienti cù prudutti di alta qualità.
Uttenite a vostra fiducia è supportu cù u nostru serviziu sinceru è prudutti di qualità
Ultime infurmazioni


text:
A fascia superficial hè un tessulu cunghjuntivu bellu chì si trova nanzu sottu à u pelle. Ingaghjate è aghjunghjule i musculi, ossi, nervi è i vini sanguini di u corpu. Inseme, u musculus è fascia fannu u chjamatu sistema miofasi.
Per diversi mutivi, cumpresi inutilità, una mancanza di stinzanza, o prublemi di preghjudizie, a fascia, è u tessulu musculari sottucassu pò esse stuck together.
Questu hè chjamatu una aderenza, è risultati in un movimentu musculonu restituitu cù u dolore, u soreness, è a retechtazione di flessibilità o scala di mozzione.
Emissioni politique per Tight Fascia
U liberu miofoffardi hè una tècnica di travagliu di u corpu chì usa una prutittura sulla è sopra sopra à i tessuti rotanti à l'applicazione di a traccia à a fascia. A sta tecnica rienvulisce i allungamentu è allargamentu (liberazione) di a fascia, è dinò a scazzetta di u cicitu di cicculata, o adhesioni trà u pelle, i musculi è l'osse.
Fascia Injury Treatment
A lesioni di u tessulu connectivu bellu, cum'è a fascia, sò cumuni, in particulare durante l'attività atlettica. Un acronimu cumuni per u trattamentu di una fascia, o di altri danni di tissuti arruganti, hè RICE, chì significa:
- Resto : U restu riposu hè un aspettu sumamente impurtante di salvezza per ferisce a furia, invece di se a ferita hè in parechji musculus, tendini, ligamenti o osse. Quandu si ferasse, attività più intensa chì accentia à l'area curretta si deve firmà finu à a preghjudizzioni hè stata permessa di ricuperà un periudu di tempu. Tempu di ricuperazione varieghja nantu à u preghjudiziu particulari, ma a necessità di reste dopu una ferita hè universale. Assicuratevi di daraghju u vostru corpu à u tempu di ricuperà queste di issi temi di ferita.
- Ice : U contactu in cold contacter à l'aghjustatu di u dulore à u currimatu, è ancu travaglia per limità l'inzfinia, riducendu a quantità generale di u flussu di sangue à l'area di u ferite di u corpu. Quand'ellu appieghjani u ghjocu à un spaziu femiculu, ùn anu micca appiicà u ghjuvatu direttamente à a pelle o u corpu Invece, trasfurmassi u ghjacciu in una spugna o di carta di pappagallo prima di applicà. Hè suggerimentu chì u ghjacciu hè appiicatu à un spaziu di ferite durante 15-20 minuti dopu una preghjudizzioni chì faci, ma micca più.
- A cumpressione : A cumpressione hè ancu impurtante per u trattamentu post-preghjudiziu. A cumpressione aiuta à reducià è limite a inzzione generale. A cumpressione ancu occasione travagli in facilità u dulore. U pacatu di un spaziu femiculu in un bandage hè un bonu modu per furnisce compressione consistent à un spaziu danù.
- Elevazione : Elevate una spedizione perchjata dopu una preghjudizzioni hè ancu aiutu à cuntrullà a putenza generale. L'elevazione hè più effikace quan u spaziu femiciliu di u corpu hè risuscitatu da u nivellu di u core. Questu aiuta à cuntrullà u flussu di sangue à u spaziu, è per rinfurzà a inchanza.


text:
Cogliu un pocu spiunarii veloci in un saccu punching ùn pò micca micca troppu duro, ma s'ellu ùn hà mai usatu un saccu di piscia durante u prugrammu di furmazioni, site in un locu. I sacchetti periculosi più pesci pisanu entre 50 è 150 liri. Cusì ogni volta u settore in u saccu, u pugnu, u pede, o u ghjinochju sò incuntratu cù significativa resistenza. U preghjudiziu iniziu (è pocu imprevisu) pò esse un pocu jarring, è ùn ùn duverà longu à capiscia chì ùn pò micca esse rispiati cù puncheti fuglianti. Avete aduprà u vostru corpu entene, cumprese u vostru core, spalle, è malfi, per cuntrullari effettuamente i vostri muvimenti cum'è per caccià a borsa.
Di sicuru, qualsiasi esercitu chì deve esse di stu tipu di participazione cù u corpu tutte pò aiutà torch calori è rinforza i vostri gruppi musculari maiò. Ancu più di più chì ancu, u pugilatu contru una borsa pesante (o una persona riali) hè unu di i solu esercitivu cardiovascular chì furnisce u corpu superiore, l'impactu ripetitivu di l'oscaru. Unu studiu 2008 pubblicatu in Fisiolugia Applied, Nutrition, è Metabolismu , truvò chì i boxeori femidili eranu più prubabile di tenu una densità minerale minima di ughje chì altri donne d'età simili è meditazioni antropomètrica. Boxing, apparentemente, u corpu fermu.
Cù più entrenamentu di u pugilatu è i centres di fitness boutique chì sughjenu per furnisce clàssuli accessibuli à u publicu generale, i sacchetti di sacchetti si diventanu un tendenza crescente fitness . Sì avete tentatu à cumprà una sacchettu per esse entrenchedu in casa , o se u vostru ginnergu hà una saccheghju o dui pudete aduprà nantu à u vostru, cunfundite à furnisce stu prughjettu pruvatu.
Reggie Chambers, entrenadoru persunale certificatu è u pirotele di boxing e kickboxing chì entrena à Limelight Fitness Center in Manhattan, mette à questu interventi di l'intervalu, cennu cum'è unu di i so favuri privati. Per cumprà u praticamentu, fate l'esercitu cumenti à l'intervalli di u tempu. Dopu d'avè allizati tutti l'esercizii, u restu per un minutu, repite a serie una seconda volta per un tutale di 20 minuti. Vinti minuti ùn pareanu micca assai, ma sottuvita di stu sfidau, vi guasi garantitu di rumpia un sudore.
Riscaldà
Prima di diventerà in una furmazione di intensità alta cum'è puggilatu, hè impurtante per passà almenu cincu à 10 minuti caldu. Un warm-up attivu è efficae si deve piglià da attraversu exercizi chì imitanu i movimenti chì voi cumportanu durante u so entrenamentu principale. Scaricà unu di i seguenti movimenti durante 30 seconde, cumplettendu a serie tri o quattru volte.
- Jog in place, 30 seconde
- Jumping jacks, 30 seconde
- Piazze in aiutu , 30 segundere
- U pughjale di l'ombra, 30 seconde : fate lampi puntelli in l'aria, armariscenu i brazze cum'è scattutu bellu pianu à pede cum'è un boxeur
- Prantu ghjustu da u cane per avà , 30 seconde: Comu in un pianu ghjuvellu o pusizione pushup, po avete pressu i vostri mosse nantu à u tettu cumu si stende i vostri spalle è fàcenu i tacchi versu u pianu finu à un cani avvicina; tornu à una pratiche ghjanu è cuntenenu sferenze trà e dui.
Jab - Cruz - Squat
Tempu: 45 segundos di travagliu, 15 segundos in locu
Stand à faccia a sacchettighjate in una pusizione di boxe. I vostri pedi eranu spalle è distanza distanti è scumpiggiate cun un pede davanti à l'altru. Se ci vede à i vostri pedi, i petti di u to pede davveru deve esse alinati cù u piuvale di u to pale da volta, è e pene di iie pedi vole sottumessi à un angolo di 45 gradi à u saccu perffinu.
Aghjunghjite e to mani, pusienti cum'è chì sò stati pronti à punch, ricordendu chì unu di elli deve sempre da prutezzione di a to fàccia. Tire duie punche in sucessione rapida-primu ghjovigliu cù u so bracciu da fà, è cresce cù a vostra diritta, prima di fà un cattivu. Immediatamenti tornanu à stà e persighjate a seccu di jab-cross-squat per i 45 sicondi.
Quandu i 45 segni hè stallatu, u restu per 15 sicondi prima di prucede immediatamenti à u prossimu exercitu.
Cross Punches, Side Dominante
Tempu: 45 segundos di travagliu, 15 segundos in locu
Sicondu i Chambers, i puncheti crosche sò designati per target à i spalle è armi. Se pensate chì 45 seconde hè faciule, ellu dice chì deve esse sicurizete chì sì in ghjustu u so forza sana in ogni crochte punch, chì mantene i vostri straccianu straggioli è di a faccia prutetta cù a vostra mane di u lavoru.
U truccu hè cumprenda chì u putere di a croce hè stata di traslassi u vostru pesu di avantaghju cum'è piglià u vostru swing. Sì avete u dirittu, hà stallatu in una pusizione per pughjilà cù u vostru pede à left, u vostru pienu primariu nantu à u so pede di u pede, perchè u vostru centru di gravità hè stallatu pocu di u saccu. Sì avete cuminciatu, creatu in reverse, perchè u to pede davanti è u to pede sò stato detta.
Quandu pigliate u to punch in u vostru corpu cù u so bracciu dominante, cambia u pesu di avantaghju, utilizandu a forza di u vostru pesu per catapultà a vostra prugna à u saccu. À a cumpiazione di u punch, assicuratevi di a vostra manu torna à a so pusizioni in fronte di a vostra renda in lignu di scacchià. Avete da imbricà immediatamenti u vostru pesu di ritornu à a pusizione di iniziali per incuntrà per una altra cruci putenti.
Continue for the full 45-seconds using your dominant arm. Ritorna for 15 seconds before continuing to the next exercise.
Cross Punches, Non-Side Dominante
Tempu: 45 segundos di travagliu, 15 segundos in locu
Cumplassi u stessu esercitu cum'è prima, sta volta cun ellu di u vostru parte micca dominante. Sì dite è cum'è cumplettu u gruppu di punche scogliera cù u so bracciu ghjucatu, questu ora utilizate u restu u bravu mancu, hà stallatu in una pusizione di puggitiva cù u vostru periculu di u pede righjuntu, u to pede ne zene, è u vostru pesu scurdatu primuramenti à u pede.
In listessu modu, se ti sia manqueratu è ghjustu cumprate un gruppu di puncheti crosche cù u so bracciu, quella ora usa u vostru armellu right. Appressu in una pusizione per pughjilità cù u vostru pedunculu uttinutu, u to pettu da davanti, è u vostru pesu scurdatu primuramenti à u pede di u pede.
Puderanu 45 segundere di punche scuperti pussibuli. Ritorna for 15 seconds before proceeding to the next exercise.
Side-Kick Punch Combos
Tempu: 90 segni travagghia, 30 segundos di reste
Pone un cronote per 90 seconde è cumplite tanti rigulosti cumerne di questa sira di quattru movimenti:
- 10 rettini di cuminciate right-side
- 30 puntezzi diretti
- 10 rettili di i spaddi à manca left
- 30 puntezzi diretti
Per cumincià, Chambers dice chì stà nantu à una lung's-length away da u saccu perffinu per chì u dirittu à u ccu face u saccu. Purtate nantu à a vostra pusizzioni boxing cù u so bracciale ghjornu è i vostri braccia, u to bravu manca guardendu a to fàccia cù a manu ghjustu davanti à a toca. Scacciate i vostri malfattuli, trasfurmendu u vostru pesu à u to pedunculu u pede di u pede, pittendu a to legata da a terra cù u to ghjinochju dducido. Atti à u vostru pede di u pianu in manu chì si allargavanu u ghjinochju è u malheucu, per cliccà à a borsa pesante cù u piuvale di u to pianu leianu. U to pede u to pettu adduvi duverebbe flexuottu cù u vostru pugnu fendu allora per quessa u primu cuntattu cù u saccu. Trascuntene u to pede è ghjinochju immediatamente, chì u so servitore per andà in daretu à a pusizione di partenza. Cumplete 10 rettitelli in modu rapidu è pudè cumu puderete prima di cunversione i costi
Quandu hà realizatu 10 ponze à u dirittu right, mandate 30 puntezzi diretti à u saccu cù u vostru armatu u dirittu. Girate a vostra pusizione chì a vostra manca spicca vi face a borsa, continuu, questu tempu cunducerà 10 pioppi di left-a, seguitatu da 30 puntezzi dirette cù u so bracciu.
Complete as many rounds possible in 90 seconde. Ritorna per 30 sicondi prima di passà à u prossimu exercitu.
Lunge - Kick and Jab - Cruz
Tempu: 45 segundos di travagliu, 15 segundos in locu
Fate à fà affruntà a saccheghje per voi site posizionatu nantu à una lunga di longhi. Riturnà u pede di u dirittu per fà un rivoltu inversu. Da u fondu di l'accadimentu, impunite u splendore, trasfurmendu u vostru pesu à u to pede ne manu chì tornate à stà. Cumu fà, fendu svigliate u dirittu ghjelu in front porche di u vostru corpu per rializà un pidata di u ghjornu, stretchendu a vostra straggiusa ghjusta à u ghjallu à u to tale cusì à u saccu perffinu. Da quì, Chambers dice chì portanu u to pettu per andà in una postura di boxaggiu per chì i vostri pezzi sò scumpedate prima di fà quatre punchettuli cruci, cù mani sferente cù ogni sacchimentu.
Immediatamenti cambienu lati, sta volta duoppu a rivoluzione è u pede frontique cù a to lega in u passu prima di realizà e quattru puncheti.
Scegliendu alterne per a durata di l'intervalu. Dopu à 45 secondi di travagliu, u restu per 15 segundosni prima di prucede à u prublema vicinu.
Hooks, Side Dominante
Tempu: 45 segundos di travagliu, 15 segundos in locu
"Questu hè un bracciale oblique increible", dici Chambers. Hook punches necessite forze veloci, forti di corpu cù u corpu chì u focu u core, spalle è ancu i vostri ciri.
Accuminciassi in una pusizione per pughjilità cù u so pede dominante torneraghju di volta (se ti avete right-handed, u to pede u dirittu avarà da ellu). Turn your front foot in about 45 degrees and center your weight between your legs. Purtate u vostru tachon in u pianu da u pianu è portanu e to mani. Scopre successiu cull'unziu cù a so manu dominanti ghjustificà a vostra cuda di u cuscinu cumu per pibetta nantu à u so pede di u pede è utilizate a vostra forza di u core per svià a vostra manu dominante è in u vostru corpu à punch the bag à un angulu per chì u to avant pulenda paralelamente à terra in fronte di a to fàccia. Pivot de volta à a pusizione di partenza è cuntinuà più veloce è putente com'è pudete per i 45 seculi.
Resto durante 15 segundos aduprate u stessu muvimentu versu u latu oppostu.
Hooks, Non-Side Dominante
Tempu: 45 segundos di travagliu, 15 segundos in locu
Dopu l'uttenimentu di ganci punchesi cù u so bracciu dominante, riparate l'esercitu, questa ora usendu u so bravu non dominante per furnisce i puntelli. Staccione cù u vostru peri senza dominanti scumpartate è repite u caduta, pivotè è punch.
Continue for 45 seconds before resting for 15 seconds. Avanzate à u successu exercitu.
Burpee incù Pushup - Punte Punze - Ghjira
Tempu: 45 segundos di travagliu, 15 segundos in locu
Questu hè l'ultimu ejercitu in a serie per avè un minutu più di reste. Push hard and finish strong.
Fate nantu à un livante di u bravu di u vostru sacchetto cù i vostri pezzi vicinu à a distanza di l'anca, i ghjinochje spicciate. Fai un burpee :
- Pientu in paese, fate i tene e mani in piena sottu à e so spalle è passiu o saltate i piedi da volta chì u vostru corpu hè in una pusizione ghjuvene cù u vostru core strettu è u vostru corpu furmendu una linea recta da i tacchi à a testa.
- E realizate un pushup, per doblegà i vostri minzoni cume avete più bassu u to pettu versu u pianu. Prisentà à a pusizione di grande prantazione.
- Fate o saltate i to pedi attornu a to manu.
- Da quì, sposte upward, sulluzzate in l 'aria.
- Terra cun pate finamente cù i vostri ghjinochje è i malvesi chinu forti.
Terra cù i vostri pedi in una postura di boxaggiu pocu sfrattate. Immediatamenti puglia a borsa pesante cun un punch raffuttu da a manca u to manu diritta. Segui i puntelli diretti cun un allora right then hook.
Continue a serie di exercitu, cumpricannu tanti rigulamenti sanu quantità in 45 sicondi.
Bonus Workout: Pushup and Punching Reverse Pyramid
Se l'alloghju squadra di 20 minuti pari un pocu per trattà, cunzidira di pruvà sta opzione rapida è efectiva da Jimmy Fusaro, un anticu pittore è instructore a tempo completo in X Fit Training. Simply alternate entre pushups è perforazioni cù un scopu di ripèttu di stima piramidali:
- 10 pushups
- 10 punche
- 9 pushups
- 9 puncherie
- 8 pushups
- 8 punche
- ...
Cuntinuà restendu una ripetizioni da u numeru anticu finu à finisce cun un pushup è un punch.
A bellezza di stu stili di l'eserciziu hè chì hè quasi infinitumente flexible. Per esempiu, invece di fà pushups, pudete fà squadre o lunges o burpees o crunches. Invece di fà facciale puntezzii recta, pudete sclusà una parte o incorpore altre stile di punch, cum'è l'anziani o uppercutiu. Pudete ancu sottumessi in u locu di i punche.
Plus, pudete adupirà a rutina andendu. Quandu fece tuttu a strada davanti à a piramide à una repetizione di ogni ghjornu, pudete fà u vostru modu à tornu à a piramide aghjunghjendu una repetizione per ognunu à u so exercitu finu à fà u tornu à u vostru numeru iniziale di ripitenzii.
Fate quattru o cinque minuti di stu stili di furmazione hè u finisher d'alta intensità perfetta per praticamente ogni rutina.
> Source:
> Trutschnigg B, Chong C, Habermayarova L, Karelis AD, Komorowski J. "I boxeuri femiddi sò una densità minima di u minurassi di u hezettu anche a massa di grassu corpuscule, gastru energeticu elevatu è una alta incidenza di oligomenorrea". Fisiolugia Applied Nutrition and Metabolism. 2018. DOI: 10.1139 / H08-071.


text:
1 - Superpossuminu di iiu per lavà i vostri corpu
I nostri corpi ne neutralizate è eliminate e togini di u mediateghju è ogni ghjornu. Certi alimentari pò sustegnu, o ancu vilicce u prucessu, per furnisce vitamini, antioxidanti , minerali, àciti gatti essenziale , fibbra è altri nutrienti necessarii.
Sè avete interessatu à migliurà a vostra dieta, dà questi superfoods pruvate.
2 - Pomegranate
Dà un imposte seriu à l'antioxidante! I pomegranate sò carricati di anthocyanins, un tipu d'antioxidante chì dà a pusterità u so culore profondulente. Hè pussibule chì l'anthocyanins pò pruteguerà da e dannu di l'ADN è infjammazione è reduci u risicu di malati cardiuti, allergii, cancru è di diabetes. I tarritorii preliminari indicanu chì ancu puderanu aiutà à lentà l'avvelenamentu di a pelle, riduciendu l'indebbulimentu di i fibri di colaggiu è di elastina.
Camini Sutle à guddà
A ghjuvendu di ghjuvanza, i zucchi sicci ponu esse aghjuntu à una insalata o speditu nantu à u cindia di u cereal. Pudete ancu avè avutu com'è un pranzu. Se ùn pudete micca ottenevule di e sementi, pruvate aghjunghje un splash of juice succulinu di l'acqua à livà à u gustu è aiutau aduprà a vostra ingestazione fluida. Solu esse sicurissimo micca à esse u grandi quantità di zucchero di castagna avianu u pudente d'interazzione cù assai medicazione.
3 - Arugula
Un staple culinariu à a cucina mediteraneana, Augula hè un tipu di crucciuni (cum'è bròcoli, kale è cumulonche) chì cuntenenu una quantità di compostu chì aiutanu à a desintoxicazione, cum'è sulforapane è indole-3-carbinol. Arugula hè ancu richiede di vitamini è minereali cum'è vitamina C, vitamina C, magnesiu è folate è i fitoquimica lutein è zeaxantina, chì prutezzione di degenerazioni maculare è cataracti.
Camini Sutle à guddà
Utilizare l'arugula in una insalata. Una altra manera di usari l'arugula hè in pesto comu sustitutu per l'alfabbetu. Se u gustu piccante hè troppu forte, pruvate arugula in casa, chì hà un gustu più bedder.
4 - alli
Un additivu di detox, l'agliu cuntene compiti chì sò contatti di sulphuru chì puderanu battistà i battis di dannuu è u levitu in l'intestini è aumentanu l'abilità di l'organu per a desintoxicà incù a creazione di pruduzione di glutathione, necessariu per l'eliminazione di certe tosini. I composti sulcusati, chjamati allicin, sò spuntati in u corpu à i sulfidi allyl, chì pò guardà da a malatia di u cori, certi tipi di cancer, artritis è diabetes.
Camini Sutle à guddà
L'alli deve esse tritonati o tagliati per liberà u compitu beneficuali di sulfu. Pruvate di aghjunghje à salad dressing or make a white bean or chimpanzé dip di fasgioli bianchi (o ciuffre), oliu d'oliu è zucchero di limonu.
5 - Algémi
Un raffuttu di dietetica in parechji paesi asiatichi, alga (com dulse, kelp, nori, wakame e agar) sò diventà cum'è bona ragiuni. Hè ricchiati di minerali, cum'è iodu, chì aiuta in a produczione di l'hormone di tiroide è regule u nostru metabolismu, calcium, magnesiu è potasio. L'altu kontenutu minurariu pò aiutà à scorchisce toxine da u corpu. Certi alte di mari, cum'è arame è hijiki, sò assai di fibra sulfu, chì prumove ancu prumove a desintoxicazione.
Camini Sutle à guddà
Noodles Kelp saranu populari perchè sò glutini senza casi calori. Dulse Chopped hè bona in insalati è pò ancu esse aghjuntu à l'sandwich è à u rossu o a cibo di quinoa. Nori pò esse tagliatu in tuttati prima o anu crumbledu in l'insalate, u rossu o sopop. Pruvate aghjunghjendu wakame, l'alga usata in miso soup, à i zuppi.
Una altra manera di godite di alga: arame, un alga d'arghja duru, pò esse ingrandatu, lavande, sgumata è utilizzatu prima. Pruvate aghjuntu à l'insalati. Fate ancu circate l'agrumi fatta cù l'alga secca, cunfittata cum'è quijante aduprate com un sustitutu per u salottu o à u sapore.
6 - Lemons
Unu di l'alimentu detox più populari, i limoni sò ricchi di vitamina C è sò pensati per aiutà à restaurà l' equilibriu à u alkaline-acidu di u corpu, chì ci permete di rinfurzà a puzzicheghja di l'alimentariu è l'ambientale.
Camini Sutle à guddà
Aggiuncenu u zuccaru da una quartu di u limonu à un vetru d'acqua è biarà prima cosa in a matina per alkalize u corpu è aiutà a digestioni. Inoltre, pruvate aduprà u zucchero di limonu invece di l'acitu in una salata adattazione. Mantene un ligne di limone à schiavi à schiaiu in acqua o in cima di vèndite steamed o di comiti à u sabatu.
7 - Manzanas
I pomi sò in alta in fibra insoluble è a pectina di fibra fibru dissoluta, chì soaks up toxins and waste and sweeps them through the intestines. Sò boni-glucemia, chì volenu chì sò assulutamenti praticamenti cù un sviluppu graduali in u zuccherinu è l'insulina. U manzone cuntenenu u acidu glucaricu, chì aiuta à u corpu pè eliminà i sustanzi chimichi in quant'è estrogeni è i metalli pesali.
Camini Sutle à guddà
In più di manghjà una pota entera, fate un bocca di tagliati di a manzila cù un mantellu d'amandule o ùn sò senza manzana in appari di postrea. Scopre u muesli cù avena, manzili, breddi, amanduli è fustili di zucchero, è imprighenu sopr'à u mare o aghjunghje mazzuli è cinnamone à pane. Aghjunghjendu in appiccicate à una insalata.
8 - U Cabbage
Unu di e cose più acquicci di detox, a colti hà propietatu di purificazione per u so altu cuntenutu di glucosinati, i composti chì sò sulphur chì sò cunverte in furmazione attivi, isothiocyanates e indoles. Isoriociancani pò impediscenu u cancru per prumove a eliminazione di i carcinogeni potenzjali da u corpu. Hè dinò in vitamina C è vitamina C è ½ cup sò solu 11 calori.
Camini Sutle à guddà
L'enzyme chì cunverti i glucosinatulati in i so composti attivi hè distruttu da u calore, cusì pruvate à avè crudu in zuccheri, spiccioli o insalati o manghja prestu prestu. Dui alimenti fermentati chì sò fatta cù cole (chì anu u benefiziu crescitatu di i bacterieti pruibiotici) sò chucchi è chim chi.
9 - Quinoa
A quinoa hè cultivatu in Sudamerica per più di 5000 anni. U quinariu di glaciali è senza glutine, a quinoa hè un alimentu pupulari pupulatu è tècnicamente a piantana di una pianta (in relazione cù a pancetta è u spinach) in quantu à un granu integral.
Un impurtante di a proteina, una vintesa di tazza di quinoa cogliu hè 3 grammi di prutezione. Quinoa hà 50% di più di prutezione chì u granu è cuntene i novi amino à essenziali, chì face una protezzione cumpleta sana simili à a carne è altre alimentariu è una bona alimentazione per i persone chì seguenu una dieta vegetariana o vegana.
A quinua hè ancu bassu nantu à l'indice glucémicu, chì significanu un sviluppu graduali in u zuccherinu è l'insulina, è hè alta in l'aminòcidu lisina, chì hè involucatu in riparazione di tissuti.
Camini Sutle à guddà
Prove steamed quinoa inveci di prudutti di zuccheri è di gluteni, fate un bagnu cù u lattice d'amanduli è quinoa, aghjunghjenu quinoa à una insalata, o utilice quinoa in alternanza à u couscous in ricetti.
10 - Trigliu
Un ingredientu populari in u barcu di u zuccheru, u piume pianu hè stituutu per avè capacità prufessiunale per a cunsumazione di i puzzicheghji, è chjucu cù a clorofilla, aminociti, vitamini, minerali è enzimi.
Camini Sutle à guddà
U rughju hè in ghjinirali ghjuvatu, perchè e parete di ciliu difficiulve chì facenu i nutrienti difficili d'estrattà. Pudete trovu ghjunti in pate di zucchereri. Pudete ancu cultivà è zuccheri wheatgrass à domiciliu, secondu u tipu di spremcola chì avete.
11 - Amanduli
L'amandula hè in veru fruttu perchè sò i graneddi di una fruttu chì hè un parente vicinu à u prugnu è u peach. Sò un detto essential because a più dieti di destozzi ùn anu micca u lettu di vacca, è a latte d'amanduli hè una di l'alternazioni attraversi nantu à i più prudutti di più di più. U latte di l'amandula pò esse fatta in casa, o pudete truvà à tanti butterie è i salute di alimentazione.
L'amandulu sò ancu fantastichi perchè anu un gran cuntenutu di vitamina E (una sola una unza di u 35% di l'ingesimu di u cunsigliu di u cunsigliu), fibra (una unza di 3 grammi), proteini vegetale (una sola unità hè 6 grammi), e grassu monoinsatu (l'amandula hè 51% di grassu monoinsatu). Anu ancu riccu in magnesiu, fosforu, calcium, iron, folate è fitoquimica, tutti chì ponu aiutà à prevene i malattii.
Camini Sutle à guddà
Qualchidunu suggerenu manere di manghjà più ametera crua: pruvate aghjuntu à un smoothie, amandula spiculate nantu à u cereale, aghjunghjenu l'amanduli piccu nantu à l'insalati o piatti vegetali, l'usanu in pesto in lignettu di pinu, o sustituennu a mantra d'amandule per a soia di mannus. Un prugettu di ametgi ancu faci un gran manzu cù un pezzu di fruttu o in u mischju biancu.
12 - Avocados
Duranti a festa di a dieta di grassu fatta di l'anni 80 è 90, avocati diventenu un alimentu off-limiti per u so cuntenutu grassu. Mentre chì cuntenenu una bona quantità di grassu, sò assai cori in sanu fatta monoinsatu chì ùn vi mancaie interferiscenu cù u equilibriu di l'omega 3 à l'acidu grassu 6 in a dieta.
U grassu hè essenziale durante una dieta di detox, perchè prumove a liberazione di a bile da a viloria, chì permette l'eliminazione di toxine da u corpu è l'assorbimentu di vitamini solubuli in grassu, inclusa vitamina A, vitamina D , vitamina E è vitamina K. Apparti chì furnisce un grassu desiderabili, avocati cuntene vitamina E, folate, vitamina B5 e potassu. Un mità cunfurma di avucatu hà una friquenti 8 grammi di fibra dietaria.
Camini Sutle à guddà
Un altru raggiuni di avucatu hè prizzatu com'è detox food è chì pò esse usatu cum'è sustitutu per parechje manciari chì sò fora di limiti in una Detox, particulari latte è crema. Hè naturalmente riccu è u buttone di textuliu aghjunghjene cremosi per spiccià. L'Avocatu pò ancu aghjuntu à l'insalati o in un capu.
13 - Blueberries
Un veru desnutru di desintoxicare, blueberries sò ricaten di fibra è vitamina C, sò boni in calori (1/2 tazza di 44 calori) è sò un listessu cunsistenti à a cima quandu si tratta di a capacità antioxidante.
I Blueberries anu u so culore blu da i pigmenti antioxidanti chjamati anthocyanins, chì aiutanu à prutege a cèl·lula da danni radichi, rinfurzà a pruduzzioni di glutathione è guardà da a malatia di u cori, cataracti, glawkoma, ulċeri peptiċi, marda ta 'Alzheimer, allerġiji, dijabete u ċerti kanċers. L'Anthocyanins puderanu ancu lentà l'avvelenamentu, riduciendu l'annurte di colaggiu è rinfurzendu i vapore sanguini è i capilarità.
Camini Sutle à guddà
I Blueberries sò savurdi, cusì hè faciule fà di a vostra persa. Pruvate aduprà un grappulu à u to cereal, insalata o pane. Nti smoothies verdi, u pigmentu bughju bughju sò assai bè cumu u corru di i vegetali verdi. O simpricamente l'avè solu com'è una manera deliciosa per finisce u vostru cena.
14 - Ginger
Nisuna lista di i detoxificà esse cumpletu senza ghjinè. Un alimentu naturali antiinflamatori, ghjustu dinò à facilità a nausea, migliurà a digestioni è prumove a desintoxicazione cacciando u muvimentu di l'alimentu per l'intestinali, grazia à i compiti chjamati gingeroles è shogaols.
Camini Sutle à guddà
Pruvate per fà una zuccherata puree di zinzini, aghjunghjendu ghjustu rossu à l'insalata, o ghjunge u rabidu di ghjustu frescu cù i vegetali.
15 - Saporiu
Ùn lasciemu chì a so mancanza di culuri ti dette. L'à a colza faciule a nostra lista di l'altri detoxificà l'alimentariu perchè hè un vegetale crucciferu (una famiglia chì include bròccoli, cole è bok choy) chì hè alta in fitoquimi di chjamati glucosinati. Quessi chimichi sò stati antagati in l'intestini per isotiocynates è indole-3-carbinol, cumposti chì regulanu l'enzimi ditossificanti di u corpu è prutegenu contra u cancer.
Camini Sutle à guddà
A diversità di l'altri leghje cruciferous, a coliflorifera pò esce in l'alimentu amidu. Picatu finamente in un prucesseur d'alimentu, dopu à steamed, a colifettante pò imminiscenu a texture of rice. Pò essa ancu puré com alternativa à purcina. Mentri ùn manca u culore, a colifore hè veramente una bona fonti di vitamina C, è ancu a fibra.
16 - Tagliolini
Cume cunnisciutu principalmente com a herba culinaria, a salsa cuntene vitamina C, chlorophyll, beta-carotene , vitamina K, è folate, chì sò tutti necessarii da u corpu per detox. Parsley also risultati i nivellu di glutathione è pò guardà contra a disfunzioni di u fede due à a resistenza di insuline.
Camini Sutle à guddà
Pruvate di tagliitura di furmagliu è aghjunghje à una insalata o l'utilizanu cù o pezzu in oltre d'alfalfa in pesto. U tippu pò esse aghjustatu ancu à zuccherii o spiate.
17 - Beets
Pigliati da u potassiu, à u folate, di a fibra è di l'antioxidanti, i prugne sò una steddi di desintoxicà. I Remonti ancu cuntene a betaatina, un compostu chì hè stata trovani per sminu i niveli di variatori markaturi infjammatori, per pruteggire u danu di liver, è aiuta à u processu di u fianu.
Hè urganizata ancu u bonu pigmentu à avermeculanti-purple antitoxicanti pigmentu betacyanin, chì hè rispunsevule per un albergu di benefici di salute è pò esse supporta antiinflamatori, antioxidante è di detoxificazione (sopra à principalment a glutathione-dependent phase 2 detoxification). I prugne sò boni in calori - 1/2 tazza di bea contiene 40 calori.
Camini Sutle à guddà
Pruvate aghjustà u so fritteddi rossu nantu à una insalata o pruvate a pezzi fini in un sandwich. I Remi pò ancu esse ghiacciati o aghjunghje à i smoothi. U ghjocu di razza di u pitrulzinu bè cù manci di ghjucate è ghjustu. I manchi di vitella chì sò ricchi di vitamina K, magnesiu, potassu, ferru è lutein antioxidante.
Ancu s'è tostu u pettine pò esse sbagliatu, cù guanti pò pruteggiri contra e mani rougheru, è utilizzanu documentu cainu nantu à i pappagalli o pappagalli. Ricordi sò ancu fantastichi in sopra borscht. Sognu di cunsigli chì i mannari puderanu svolvi temporaneamente a pruduzzioni di tinghje cù u so urine.
18 - Tè Verde
Sè stati pruvate di cutà à a vostra cafe, u tè verde hè un bon sustitutu. Ci hè una cafeina (circa 15 à 40 mg per tazza) ma ancu cuntene epigallocatechin-3-gallate (EGCG).
Un antioxidante potente, EGCG pò pruteggiri u fegatu contr'à danni da toxine, impediscenu l'oxidazione di u colesterolu LDL, è ponu aiutà à prevene di a malatia di u cori è di certi canceri.
19 - Finisson
L'u Fonnu, una razza vegetale cù un sapori di licorice, hè bellu in calori è hè una bona fonti di folate, potassu è antioxidanti, cum'è l'anethole, un fitoquimicu chì hè stata trovu à rinfurzà a inflammazioni. Hè dinò inghjustu diureticu, chì puderanu aiutà cù a rimozione di sustanzi tossicali da u corpu A mezza tazza di fi lente fi silveura prima ci hà 14 calorie.
Camini Sutle à guddà
U bombeo Fiorentino pò esse tagliata è aghjuntu à l'insalati o pò esse ghiacciati, cù i pezzi, l'api, i zappane, e pira.
I semi fiurati sò longu sò usati com'è rimediu per a distrutta, flatulenza, stinziazione è in bad breath. Pruvate finchivu di tè di zucca, o masticà nant'à certi finori di fiouvuli per u spiritu novu o di facilitate a digestioni.
20 - Lingvaggi
Liàzone cuntene l'alfa alfalafenicanu, un acidu grassu omega-3 chì sia salutatu di u cori chì pari per migliurà cumu u corpu usa l'insulina, l'hormone chì cunsumeghja u zuccaru da u sangue. Hanu ancu a fibra soluble è insoluble, chì aiuta à a desintoxicazione di u corpu cù a regulezza di l'intestione è aiuta à u corpu per eliminà l'excecizione di tosini, u colesterulu, è di scorri. Liàgliani sò ancu una prima fonti di manganese.
Camini Sutle à guddà
Puderete cumprà i lochi di u liceu in parechji lonziassi è i salute di alimentazione, ma per a frescura massima, pudete dinò in un macinacciu di cafè. Hè ideale per aghjunghje e so graneddi cum'è avete bisognu, cum'è grindatura astringta a so vita di u bastimentu.
I pezzi nantu à i cereali, insalati, iogurti è altri pratiche o aghjunghje elli à u licore durante i purificati. Liàgliu pò esse ancu usatu in mercurie. I sece forme un gelu quandu si cunghjunghjenu cù l'acqua, perchè pò esse usatu per spogliarru soppes o pò esse usatu cum'è un sustituzione di uovo in quarchi mercurie cociutu.
Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.


text:
576 × 576-B custodia in alluminiu
Dettaglio di u Produttu
Tags produttu
Infurmazione nantu à u pruduttu:
Imballaggio è Consegna
Ci hè principalmente trè tippi di modu di imballaggio:
1. Casu di u volu: U casu di u volu hè principalmente per u cabinet di lucazione di aluminiu pressofusione perchè hè più cunveniente per carica è scarica, è spedizione. I Clienti anu bisognu di pagà per elli stessi
2. cassa di legnu: A cassa di legnu hè principalmente per armariu fissu di schermu d'installazione perchè move menu u schermu, soprattuttu fissatu permanentemente in un locu. L'imballaggio di u casu di legnu hè più prezzu. I clienti anu bisognu di pagà per u casu di legnu da soli
3. Pallet: I pallets sò principalmente usati per imballà alcuni armarii di dimensioni cunvinziunali, questu hè un modu di carica gratuita di pacchettu
Modu di consegna:
1. Per via marittima: U trasportu marittimu hè un modu di trasportu di merchenzie trà porti di diversi paesi è regioni per via marittima, è hè u modu di trasportu u più impurtante in u cummerciu internaziunale.
2. Per via aerea: U trasportu aereu hà vintu un mercatu considerableu cù a so efficienza rapida, sicura, puntuale è super-alta, accurtà assai u tempu di consegna, è prumove assai a catena logistica di pruvista per accelerà a rotazione di capitale è a circulazione.
3.Per spressione: TNT / UPS / DHL / FEDEX, Hè più còmuda è rapida, Hè principalmente usata per u trasportu di merchenzie cù picculu vulume è pesu leggeru.
Portu di spedizione: portu di Shenzhen / Guangzhou / Tianjin.
Termine di spedizione: Terminu EXW, Terminu FOB, Terminu CIF
Tipi di pagamentu: trasferimentu T / T, unione Weston


text:
Jabhat al-Akrad
Jabhat al-Akrad (Arabbu: جبهة الأكراد), puru canusciutu comu Brigata dû Frunti Curdu (Arabbu: لواء جبهة الأكراد لنصرة شعبنا السوري, Liwa' Jabhat al-'Akrad l-Nusrah Shaʿbnā al-Sūrī; Curdu: Cebhet El-Ekrad, جهبههت ئهل-ئهکراد), è nu gruppu attivu curdu dâ Guerra civili siriana
Talìa puruCancia
Jabhat al-Akrad | Beatles | Frunti Islamicu | Asercitu Sirianu Libbiru | Asercitu dî Mujahidin | Unitati di prutizzioni pupulari | Frunti al-Nusra | Muvumentu Hazzm | Hezbollah | Gruppi spiciali | Frunti Rivuluzziunari Siriani | Liggiuni dû Livanti | Asercitu Arabbu Sirianu | Brigati Ba'ath | Forza Nazziunali di Difesa | Brigata al-Abbas


text:
Nunda ùn ci separa da l'amore di Diu
Una volta è un'altra «Paul sustene in a Lettera à i Rumani chì ci duvemu à Cristu chì Diu ci cunsidereghja cum'è ghjustificatu. Ancu se noi ùn peccemu qualchì volta, questi peccati contanu contru à u vechju sè crucifissu cù Cristu; i nostri peccati ùn contanu micca contru à ciò chì simu in Cristu. Avemu un duveru di cummattiri u peccatu - micca di esse salvatu, ma perchè sò digià figlioli di Diu. In l'ultima parte di u Capitulu 8, Paulu si centra in u nostru gloriosu futuru.
Tutta a creazione ci aspetta
A vita cristiana ùn hè micca faciule. A lotta contru u peccatu ùn hè micca faciule. A persecuzione ùn hè micca faciule. Affruntà a vita di ogni ghjornu in un mondu cadutu cù e persone corruptible rende a vita difficiule per noi. Eppuru Paul dici: "chì i suffrimenti di questu tempu ùn pesanu micca contru à a gloria chì deve esse revelata in noi" (v. 18). Cum'è era per Ghjesù, cusì hè a gioia per noi - un futuru cusì maravigliu chì i nostri prucessi attuali pareranu insignificanti.
Ma ùn simu micca i soli à prufittà di questu. Paul dici chì ci hè un scopu còsmicu à u pianu di Diu chì hè travagliatu in noi: "Per l'aspittà ansiosa di a criatura aspetta chì i figlioli di Diu sia revelatu" (v. 19). A Creazione ùn solu ùn ci vole à vede in gloria, ma a creazione stessa serà ancu benedetta cù u cambiamentu quandu u pianu di Diu hè purtatu à compie, cum'è Paul dice in i versi successivi: «Creazione hè sottumessu à l'impermanenza ... iè nantu à a speranza; perchè ancu a creazione serà liberata da a schiavitù di l'impermanenza à a gloriosa libertà di i figlioli di Diu "(versi 20-21).
A creazione hè avà in decadenza, ma ùn hè micca ciò chì deve esse. À a risurrezzione, s'ellu ci hè datu a gloria chì ghjustu appartene à i figlioli di Diu, l'universu serà ancu liberatu da a schiavitù. L'universu sanu hè statu redimutu attraversu l'opera di Ghjesù Cristu (Colossians 1,19-20u).
Aspittavu cun pacienza
Ancu s'è u prezzu hè digià statu pagatu, ùn avemu micca vistu tuttu ciò chì Diu hà da finisce. "Tutta a creazione hè avà geme sottu a so cundizione cum'è s'ellu fussi in pena di travagli" (Rumani 8,22 New Geneva translation). A Creazione soffre cum'è in travagli, cum'è forma u ventre in quale simu nati. Micca solu, "ma noi stessi, chì avemu i primi frutti di u Spìritu, sempre geme in l'internu, aspittendu l'adopzione cum'è figlioli è a redenzione di i nostri corpi" (verse 23 New Geneva Translation). Ancu s'è u Spìritu Santu hè statu datu à noi cum'è un pegnu di salvezza, avemu troppu lotta perchè a nostra salvezza ùn hè ancu cumpleta. Luttemu cù u peccatu, luttemu cù e limitazioni fisiche, u dulore è u soffrenu - ancu quandu ci rallegramu in ciò chì Cristu hà fattu per noi.
A salvezza significa chì i nostri corpi ùn sò più sottumessi à a corruzzione (1. Corinti 15,53) sarà fattu novu è trasfurmatu in gloria. U mondu fisicu ùn hè micca a basura per esse eliminata - Diu hà fattu bè è ellu hà da fà novu novu. Ùn sapemu micca cumu i corpi sò risuscitati, nè sapemu micca a fisica di l'universu rinnuvatu, ma pudemu cunfidà u Creatore per compie u so travagliu.
Ùn avemu micca vistu ancu una creazione perfetta, nè in l'universu nè in a terra, nè in i nostri corpi, ma simu cunfidenti chì tuttu serà trasfurmatu. Cum'è Paul hà dettu: "Perchè simu salvati, ma in speranza. Ma a speranza chì si vede ùn hè micca speranza; perchè cumu pudete sperà ciò chì vede? Ma s'è speremu ciò chì ùn vedemu, l'aspettemu cun pacienza » (Rumani 8,24-25u).
Aspittemu cù pacienza è ansietà per a risurrezzione di i nostri corpi una volta chì a nostra adopzione hè cumpleta. Vivemu in a situazione di "digià, ma micca ancora" : dighjà riscattatu, ma micca ancu cumplettamente riscattatu. Avemu digià liberatu da a cundanna, ma micca cumplettamente da u peccatu. Semu digià in u regnu, ma ùn hè ancu in a so pienezza. Vivemu cù l'aspetti di l'età à vene mentre avemu sempre in lotta cù l'aspetti di questa età. "In listessu modu, u spiritu aiuta ancu i nostri debule. Perchè ùn sapemu chì pricà, cum'è deve esse; ma u Spìritu stessu ci rapprisenta cun gemi indicibili » (v. 26). Diu cunnosce i nostri limiti è frustrazioni. Sapi chì a nostra carne hè debule. Ancu quandu u nostru spiritu hè dispostu, u spiritu di Diu intervene per noi, ancu per i bisogni chì ùn ponu micca esse messi in parolle. U Spìritu di Diu ùn caccià a nostra debulezza, ma ci aiuta in a nostra debulezza. Ellu copre a distanza trà vechju è novu, trà ciò chì vedemu è ciò chì ci hà spiegatu. Per esempiu, peccamu ancu s'è vulemu fà u bè (7,14-25). Avemu vistu u peccatu in a nostra vita, ma Diu ci dichjara ghjustizia perchè Diu vede u risultatu finale, ancu s'è u prucessu hè ghjustu principiatu.
Malgradu a discrepanza trà ciò chì vedemu è ciò chì vulemu, pudemu confià in u Spìritu Santu per fà ciò chì ùn pudemu micca. Ci farà passà. "Ma quellu chì cerca u core sà à quale hè diretta a mente di u spiritu; perchè rapprisenta i santi cum'ellu piace à Diu »(8,27). U Spìritu Santu hè da u nostru latu chì ci aiuta per chì pudemu esse cunfidenti!
Chjamatu secondu u so cunsigliu Malgradu i nostri prucessi, debulezza è peccati, "sapemu chì tutte e cose serve per u bè à quelli chì amanu à Diu, quelli chì sò chjamati secondu i so cunsiglii" (v. 28). Diu ùn crea micca tutte e cose, li permette è travaglia cun elli secondu a so ordinanza. Hà un pianu per noi è pudemu esse sicuru chì ellu compie u so travagliu in noi (Filippesi 1,6).
Diu hà pianificatu in anticipu chì avemu da diventà cum'è u so Figliolu, Ghjesù Cristu. Allora ci hà chjamatu per via di u Vangelu, ci hà ghjustificatu per mezu di u so Figliolu è ci hà unitu cun ellu in a so gloria: «Per quelli ch'ellu hà sceltu, hà ancu predestinatu ch'elli fussinu cum'è l'imaghjini di u so Figliolu, per ch'ellu sia u primu natu à mezu à u so Figliolu. tanti fratelli. Ma quelli chì ellu hà predeterminatu, hà ancu chjamatu; ma quelli ch'ellu chjamò hà ancu ghjustificatu; ma quelli ch'ellu hà fattu ghjusti, li glorificava ancu » (Rumani 8,29-30u).
I significati di l'elezzione è di a predestinazione sò assai dibattiti, ma questi versi ùn clarificanu micca u dibattitu perchè Paulu ùn si focalizeghja micca in questi termini quì (nè in altrò). Per esempiu, Paul ùn cummenta micca se Diu permette à e persone di ricusà a glorificazione ch'ellu hà pianificatu per elli. Quì, Paulu, quandu s'avvicina à u puntu culminante di a so predicazione di l'evangelu, vole rassicurà i lettori chì ùn anu micca bisognu di preoccupassi di a so salvezza. S'elli l'accettanu, l'averanu ancu. È per a clarificazione retorica, Paul parla ancu di Diu chì hà digià glurificatu cù l'usu di u passatu. Hè bonu cum'è accadutu. Ancu s'è no luttemu in questa vita, pudemu cuntà a glorificazione in a prossima.
Più cà simplici invintati
"Chì vulemu dì di questu avà? Sì Diu hè per noi, quale pò esse contru à noi? Quale ùn hà micca risparmiatu ancu u so figliolu, ma l'hà rinunziatu per tutti noi - cumu ùn ci duverà micca tuttu cun ellu ? (Versi 31-32). Siccomu Diu hè andatu finu à dà u so Figliolu per noi quandu eramu sempre peccatori, pudemu esse sicuru chì ellu ci darà tuttu ciò chì avemu bisognu per fà accade. Pudemu esse sicuru chì ùn serà micca arrabbiatu cun noi è caccià u so rigalu. «Quale accuserà l'eletti di Diu? Diu hè quì chì ghjustificà » (v. 33). Nimu ci pò accusà u ghjornu di u Ghjudiziu perchè Diu ci hà dichjaratu innocenti. Nimu ci pò cundannà perchè Cristu, u nostru Redentore, intervene per noi : « Quale cundannarà ? Cristu Ghjesù hè quì, chì hè mortu, o megliu, chì hè ancu risuscitatu, chì hè à a diritta di Diu è ci rapprisenta "(verse 34). Ùn avemu micca solu un sacrifiziu per i nostri peccati, ma avemu ancu un Salvatore vivu chì hè sempre cun noi in a nostra strada di gloria.
L'abilità retorica di Paul hè dimustrata in u climax movente di u capitulu: "Quale ci vole separà di l'amore di Cristu? Tribulazione o timore o persecuzione o fame o nudità o periculu o spada ? Cumu hè scrittu (Salmu 44,23) : « Per voi, simu ammazzati tuttu u ghjornu ; simu rispittati cum'è pecure pè a macellazione "" (versi 35-36). Ci ponu Separate Circunstanze Da Diu ? Sè simu ammazzati per a fede, avemu persu a battaglia ? In nisun casu, dice Paul: "In tuttu questu, simu più cà cunquistatori per quellu chì ci hà amatu tantu" (verse 37 Elberfelder). Ancu in u dulore è u soffrenu ùn simu perdenti - simu megliu cà i vincitori perchè spartemu in a vittoria di Ghjesù Cristu. U nostru premiu - a nostra eredità - hè a gloria eterna di Diu ! Stu prezzu hè infinitamente più grande di u costu.
"Perchè sò sicuru chì nè a morte nè a vita, nè ànghjuli nè putenzi nè guvernatori, nè presente nè futuru, nè altu nè prufondu, nè alcuna altra criatura ci ponu separà da l'amore di Diu, chì hè in Cristu Ghjesù u nostru Signore "( Versi 38-39). Nunda pò impedisce à Diu da u pianu chì hà per noi. Assolutamente nunda ci pò separà da u so amore! Pudemu confià in a salvezza chì ci hà datu.
di Michael Morrison


text:
A rreita`di Giuseppe Briganti
Cu ddhatta e ciangi, cu zzuca ra minna
Cu pigghia a casa cu l`ortu e cu`i spini
A cu nci cari ru celu la manna
Cu sciala e rriri a cu manda ijastimi.
Ddha Mamma e Patri chi ficiru i ranni
Non spartiru a rrobba ca pinna
I pigghiaru cu ruci e chi nganni
A cu si a cu no, nci misuru a firma.
Spartiru a rrobba e puru li Figghi
No nsi canusciunu, ne frati e ne soru
Cu mpizza spini, cu chiova e cu scagghi
Cu ijesti a trispitu e cui a triporu.
Megghiu ddha Mamma, non m`iva ddhi Figghi
E ddhu Patri no m`iva trisoru
Cu l`onesta`, l`onuri si cogghi
A farsita`, ti pisa ncantaru.


text:
Generale di a Nazione Corsa, Babbu di Pasquale è Clemente
Natu in u 1690 in Merusaglia, mortu in u 1768 in Nàpuli, Ghjacintu Paoli era u babbu di u Babbu di a Pàtria, Pasquale Paoli.
Figliolu d’un mulinaghju chjamatu Liberatu Paoli, Ghjacintu hà studiatu, avviatu da u ziu, Clemente Paoli, chì li fece scopre a cultura latina. Muderatu è intelligente Ghjacintu principiò una cariera di magistratu integratu à l’òrdine Ghjenuvese. È cusì diventò un pricuradore eppo un ghjùdice apprezzatu da a so cumunità.
In u frattempu, s’hè maritatu incù una donna di Merusaglia, Diunìsa, dopu avella fattu abbrugà u so matrimoniu incù un antr’omu. Anu avutu sette zitelli, cinque fèmine è dui maschji, Clemente u grandettu, è Pasquale. Ma Diunìsa morse à cinquant’anni.
In u 1732, a Còrsica si pisò contr’à Ghjènuva. Ghjacintu accettò di purtà e revendicazione di i paisani rivultati à i Ghjènuvesi è si ritruvò in prigiò. In u 1734, righjunse i Naziunali è ne diventò unu trà i capi militari. D’aprile, hè statu elettu Generale di a Nazione da a Cunsulta di u Cuventu d’Orezza.
Legislatore, omu di Dirittu è di ragiò, filòsofu di i Lumi, scrisse a prima Custituzione di a Còrsica in u 1735 incù, per intròitu : « l’omi nàscenu lìbari è pari trà elli ». U testu urganizò l’elezzione di tutti i magistrati è dirigenti di u Reame, creò un’ armata, una muneta.
Ma i Corsi sò disuniti tandu, è per fà l’unione, Ghjacintu è l’altri capi chjamonu à Tiadoru di Neuhoff da fallu Rè di Corsica. Dopu à a scunfitta di u so Reame, e truppe di Ghjacintu sò battute in u 1739, è u Generale si ne partì per un longu esiliu in Nàpuli incù u so figliolu Pasquale.
L’alleverà u so figliolu, tramandènduli u so amore di l’Antichità, di i Lumi, ma ancu di a Pàtria. Ghjacintu avìa da more in Nàpuli, di decembre 1768.


text: Cheeron Laser (QY Laser) hè stata creata in u 2008, hè una cumpagnia cinese, situata in Wuxi, Cina.dedicatu solu à a macchina di taglio laser in fibra R&D, cuncepimentu, produzzione è vendita.Fighjemu attente à a tecnulugia, a qualità, l'applicazione, a cunfurmità di ottimisazione di u mercatu è pigliamu "una efficienza più alta, un rendimentu più altu, una precisione più altu" cum'è u nostru scopu.Avemu ancu sviluppatu più di 80 mudelli di prudutti, ogni tipu di macchina hà righjuntu u livellu di u mercatu domesticu è internaziunale.


text:
A macchina saldata di tubi à alta frequenza hè l'equipaggiu speciale per produttu tubi saldati di bassa
azzaru di carboniu o materiale azzaru bassu lega, chì hè alimentazione u cinturione azzaru in a machina, turnendu in
u tubu da furmendu roller, poi cù effettu di vicinanza high-frequenza è effettu di a pelle à fà u
tubu ghjunghje à a temperatura di saldatura, è compie a saldatura sottu à l'estrusione di rulli di spremitura,
poi à traversu cooling, sizing è straightening pè ottene u tubu azzaru nicissarii.
prucessu tecnicu
Uncoiler--> Raddrizzatura--> Raddrizzatore di tubi--> Cesoia & Saldatrice--> Stoccaggio--> Formatura, HF
saldatura--> sizing mill--> sega volante--> raddrizzatubi utilizatu per u pipe originale--> Flatter-->
Apparecchiatura di prova idraulica o senza scatula--> Trasportatore à rulli è tavola di trasportu--> Dispositivu di imballaggio-->
Sistema di cuntrollu elettricu
Features
1. High Precisinantu à:qusi pò ghjunghje sin'à u pipa±0.03mm, chì veni usatu pi pruducia altu
pipa di precisione, cum'è u tubu di cilindru, u tubu di l'arbre di trasmissione, etc.
2. High Speed: Running vitezza pò esse ghjunghje sin'à 150m / min.
3. Quick Change System: picculu diametru tubu mulinu adopra cumpleta struttura di cambiamentu veloce, assai
riduce u tempu di cambià u roller.U mulinu di tubi di grande diametru adopta un sistema di cambiamentu rapidu esclusivu.
4. Roller Sistema di usu cumuni:"FFX"Forming & Direct Forming to Square, pò salvà 60 - 80%
costu di roller per l'utilizatori.
5. Special Tube Mill per: Grande diametru cù grossu di muru sottile, Diamitru chjucu cù grande muru
spessore, sezione d'acciaio d'alta resistenza,"9"forma pipa, etc.


text:
Tutti li riggistri pùbblici
Prisintazzioni unificata dî log rilativi a l'opirazzioni di carricamentu, cancillazzioni, prutezzioni, bloccu e amministrazzioni dû situ. Jinchennu l'appòsiti campi si pò limitari la visualizzazzioni a unu spicìficu log, nomu utenti o pàggina.
- 08:04, 12 apr 2020 Luigi Salvatore Vadacchino discussioni cuntribbuti ha creato la pagina Robert Abela (Pàggina nova: '''Robert Abela''' (Sliema, 7 di dicèmmiru du 1977) jè un politicu e avvucatu maltisi, segretariu du Partitu Labburista e Primu ministru di Malta dò 13 gennaio 2020....) Etichetta: Modifica visuale: commutato
- 13:39, 25 fri 2020 Luigi Salvatore Vadacchino discussioni cuntribbuti ha creato la pagina Antonia Michalsky (Pàggina nova: '''Antonia Michalsky''' (Amburgu, 10 di giugnettu 1990) è n'attrici e mudella tudisca. ==Ljiami sterni== * [https://www.antoniamichalsky.de/ Situ Uffici...)
- 22:13, 14 utt 2019 Luigi Salvatore Vadacchino discussioni cuntribbuti ha creato la pagina Catigurìa:Atturi cinisi (Pàggina nova: Catigurìa:Cina)
- 13:59, 11 sit 2016 Luigi Salvatore Vadacchino discussioni cuntribbuti spustau la pàggina Luigi Carlo Borromeo nti Luviggi Carru Borromeu (chiù sicilianu)
- 17:04, 24 jin 2011 Luigi Salvatore Vadacchino discussioni cuntribbuti spustau la pàggina Orto botanico di Mérida nti Ortu botanicu di Mérida (chiù calabrise)
- 15:25, 18 nuv 2010 Luigi Salvatore Vadacchino discussioni cuntribbuti spustau la pàggina Tataru nti Lingua tatara (numi correttu)
- 11:10, 18 nuv 2010 Luigi Salvatore Vadacchino discussioni cuntribbuti spustau la pàggina Kazan nti Kazan' (prununcia corretta ra vuci)
- 22:46, 25 sit 2008 Luigi Salvatore Vadacchino discussioni cuntribbuti spustau la pàggina Araguna (Autunumìa di Spagna) nti Araguna (Spagna) (ciù buanu)
- 22:30, 23 maiu 2008 Lu cuntu di l'utenti Luigi Salvatore Vadacchino discussioni cuntribbuti fu criatu


text:
Ci dicenu sempre chì ci tocca à circà è truvà u nostru talentu. Ci sò e persone chì l'anu digià chjaru da a so zitellina. Sò nati cù rigali chì inevitabilmente li portanu à una prufessione in a quale eccellenu.
Tuttavia, per altri ci costa di più. Passanu l'anni è girandulemu per a vita senza scopu. Avemu un momentu difficiule per truvà ciò chì simu veramente boni.
Oghje vi portu 5 esempi di persone chì anu fattu a storia cù ciò chì anu creatu in a so età adulta. Dapoi chjuchi avianu passioni chì, quand'elli eranu adulti, i cunducenu à u successu. Puderanu inspirà è aiutà à truvà u vostru talentu piattu:
Index
1. JRR Tolkien è a reinvenzione di a fantasia.
L'autore di "U Hobbit" y "U Signore di l'Anelli" avia una grande facilità per creà lingue è Era un grande inventore di novi mondi abitati da orchi, elfi, hobbit è nani. Hà incanalatu stu talentu in una di e più belle opere literarie di u seculu scorsu.
Tolkien praticamente hà reinventatu u generu di fantasia; à tal puntu chì a lista di l'opere ispirate da i so libri hè tamanta. Praticamente tuttu ciò chì esiste in stu generu hà una piccula sfumatura da i testi lasciati da u maestru.
2. Satoshi Tajiri è u mondu di l'insetti.
Tajiri hè a mente creativa dietro l'enorme successu di "Pokémon" è tuttu què esiste solu perchè avia una mania per raccoglie insetti. Questa dipendenza da l'insetti cuminciò da a zitiddina.
Quandu Tajiri hè crisciutu, hà creatu un ghjocu induve a ghjente puderia raccoglie i caratteri. U successu di u primu "Pokémon" hà purtatu à un novu mondu magicu per i zitelli - è ancu per l'adulescenti è adulti - di tuttu u mondu.
3. Walt Disney è e so miniature.
U creatore di Mickey, Goofy è Donald avia un curiosu hobby: racoglie miniature. Walt Disney hà passatu ore sane à ghjucà cù e so poche versioni insignificanti di ghjoculi, bambole è edifizii. Stu mondu in miniatura l'ha ispiratu per creà qualcosa di grande: Disneyland!
4. I fratelli Wright è a dipendenza chì li hà fattu volà altu.
Ci hè una grande rivalità annantu quale hè stata a prima persona à custruisce u primu aereo di u mondu. S'ellu era u brasilianu Santos Dumont o l'americani Wilbur è Orville Wright. Hè curiosu di sapè chì a passione di quest'ultima per l'aviazione hè accaduta per via di a so dipendenza da un tipu di elicotteru di ghjocu ch'elli avianu in a so zitellina.
5. Linus Tolvards è a rivoluzione digitale.
Oghje, solu 1% di e persone in u mondu sanu utilizanu Linux. Tuttavia, Stu sistema operativu hè statu una rivoluzione in u mondu di l'urdinatori. È u più bellu di tuttu hè chì u so creatore, Linus Tolvards, hà dettu ch'ellu l'hà sviluppatu perchè era annoiatu è s'avvicinava à tuttu u prucessu cum'è passatempu. In fattu, Linux hà una architettura aperta chì permette à tutti di cambiallu.
***
Vi avete mai dumandatu se u vostru hobby pò diventà una professione? Lasciami u vostru cummentariu 😉


text:
2
1 Jesucristua nna gùlie le' yetsi Belén estado qui' Judea tiempo loti' rigú'ubia' rey Herodes. Làniana tuchùppa ca enne' yala la' riyeni tsè' te qui' quį, lá cą magos nna bitsina' cą le' ciudad Jerusalén, da' cą idittu' tsè' lado ril·lani bitsa. 2 Ca máguá nna gunaba titsa' cą nna ra cą: Ti'ani uccua enne' chì' gùlia ba rey qui' ca enne' Israel, qui'ni loti' tsè'e tu' látsi tu'a nna bilá'ni tu' bélia nu rulue' qui'ni chi gùlie, acca da' tu' para guni tu' e adorar. 3 De bina rey Herodes nu ra ca máguá nna yala nuyue uccuanią ą'hua iyaba canu Jerusalén nna. 4 Acca gutaỹi chìą iyaba ca sacerdote principal tsè'e le' ciudad ą'hua ca maestro nu rulue' nu ra lo Escritura qui' caniá nna gunaba titsa'ą cą nna rą: Gani ná qui'ni galia Cristua. 5 Lacą nna ra cą na: Le' yetsi Belén región qui' Judea, la'a mísmuba estado qui' rí'uį, porqui'ni ą' ra lo libro nu bedia attu enne' gunne parte Tata Dios nna rèe:
6 Lu' Belén región qui' Judá, yetsi yala xcuichu to' ná lu', pero adírula dacca' lu' de lo iyaba canu rigú'ubia' qui' Judá, porqui'ni nì galia ttu enne' ichi'e iyaba ca enne' Israel nna hui'e cą cuidado porqui'ni ná cą enne' quia'.
7 Làniana gutaỹi gattsi' ba Herodes ca máguá nna. Iyá ỹíabani gunaba titsa'ą cą ą'hua tsáliaỹa itsá chi uccua gul·lani bélia. 8 Guthel·la' tìą cą Belén nna rą: Litsia linaba titsa' tsè' taá gaỹa gulia huatsą'; canchu chi etseláni li e nna, equixá'ani le inte' para qui'ni tsa'a huá' guni ye' e adorar. 9 De biyénini cą nu ra Herodes nna dia tè cą. La'yani' qui' bélia nu bilá'ni canaá nna denéruą lo quį hàstaba qui'ni bitsina'ą làti te huátsáa. 10 De bilá'ni cą guleda la'yani' qui' bélia nna yala bedácca'ni cą. 11 Làniana gutà'a cą le' yú'a nna bilá'ni cą Jesús lani nàna quì'e María, acca bèdu ỹibi quį nna beni cą Jesús adorar. Làniana guleqquia tè cą ca regalo qui' caniá nna bete cą quì'e oro nna incienso nna mirra nna. 12 Pero ca máguá nna por medio de lo yèla qui' quį nna uccua cą saber qui'ni bittu eyeqquia cą ru'a lo Herodes. Acca lacą nna deyya cą attu neda huaya' la para látsi quį.
13 Bedà' diba cą nna làniana ángel enne' guthel·la' Señor Dios bitsina' bi lo yèla qui' Joséa attu nna gunènie bi nna rèe bi: Huàtha, guỹi' huatsą' lani nàna quì'ą' nna becuitta huía Egiptua la, nía ba tsé'e le hàstaba qui'ni equixá'ania' lu', porqui'ni Herodes nna eyilą huatsą' para gúttią ne. 14 Làniana la'a yèla taá huatha Joséa nna guche' bi María lani huatsa nna gudà' cabi dia cabi idittu' tsè' hàstaba le' nación Egiptua. 15 Nía ba gutsé'e cabi hàstaba qui'ni gùtti Herodes. Anía modo nna uccua cumplir nu ra Señor Dios lo libro nu bedia attu profeta quì'e nna rèe: Egiptua la beyáỹia' ỹi'ni ya'a.
16 De gutelíni Herodes qui'ni uccua bą́ burla por ca máguá nna yala bitsa'ánią nna benią mandado gatti iyaba ca nubeyu' to' nu chì' bitsina' taá hàstaba nu chuppa idani le' yetsi Belén ą'hua le' iyaba ca yetsi to' anta' exa taá nía, de acuerdo lani fecha nu chi ra ca máguá na. 17 Anía modo nna uccua cumplir ca titsa' nu ra Tata Dios lo libro nu bedia Jeremías attu enne' uccua profeta quì'e nna rèe:
18 Biyéniní le' yetsi Ramá ribetsi ca descendiente qui' Raquel enne' gùdua tiempo antigua;
yala dìtsa ribetsi cą nna rehuiní'ni cą, pero labí uccua latsi' quį etáni cą la'ỹeni, porqui'ni gùtti ca ỹi'ni to' qui' caniá.
Ą' bedia profétaá. 19 Gùtti diba Herodes nna gudu ángelia attu lo yèla qui' Joséa loti' tsè'e ru cabi Egiptua. 20 Gunènie bi nna rèe bi: Huàtha nna beche' huatsą' lani nàna quì'ą' para región qui' Israel, porqui'ni chìa gùtti canu uccua latsi' quį gútti cą huatsą'. 21 Làniana huatha taá Joséa nna beche' bi María lani huátsáa nna deyya cabi para región qui' Israel. 22 De bina Joséa qui'ni Arquelao ỹi'ni Herodes rigú'ubi'ą le' región qui' Judea parte ta' tàta qui' niá nna, gùtsibáni bi eya'a bi nía. Pero por medio de lo yèla qui' bi nna uccua bi saber qui'ni adila tsa' tsía bi región qui' Galilea. 23 Bitsina' bi nía nna gùdua bi le' ttu yetsi lá Nazaret. Anía modo nna uccua cumplir ca titsa' qui' Tata Dios nu gune ca profeta qui'ni ą'hua gata' lée Enne' Nazareno.


text:
L'energia nucleare Hè unu di i più cuntruversi quandu si tratta di generallu è trattallu. È hè chì, durante u so usu, sò generati rifiuti radioattivi chì sò dannosi per l'ambiente è ponu causà gravi danni. Per u trattamentu currettu di sti rifiuti radioattivi avemu u cimiteru nucleare. Sapete ciò chì hè un cimiteru nucleare? Cunsigliu di Sicurezza Nucleare in i vostri piani? In questu articulu pudete truvà tuttu.
Se vulete sapè più nantu à questu tema, leghjite.
Index
Cosa hè un cimiteru nucleare
L'energia nucleare hè in opera dapoi parechji anni è i so rifiuti devenu esse trattati currettamente per minimizà i danni à l'ambiente è micca generà prublemi seri per a salute umana. U termine cimiteriu nucleare era scunnisciutu finu à pocu tempu fà da a sucetà spagnola. Tuttavia, in u nostru paese ne avemu unu è a custruzzione di un secondu hè in vista.
A priori, un cimiteru nucleare hè cum'è una discarica. Hè circa un locu induve questi rifiuti nucleari sò immagazzinati in modu chì ùn causanu micca danni. A differenza trà i rifiuti chì ghjittemu in un locu è in un altru hè chì in e discariche hè materia urganica chì finisce, cù l'anni è l'anni, in decomposizione. I rifiuti nucleari sò radioattivi è ponu causà gravi danni à l'ambiente è à a nostra salute se ùn sò micca trattati currettamente o se causanu una sorta di sversamentu nucleare.
Tipi di rifiuti nucleari
I rifiuti nucleari chì sò depositati in questi posti sò divisi in trè tippi:
- Scarti di bassu livellu. Si tratta di quelli rifiuti chì ùn sò micca cusì periculosi è chì sò generati in ospedali è in industria in generale. Questi rifiuti sò immagazzinati in tamburi è ghjittati in u cimiteru nucleare, postu chì ùn hè micca pussibule di riciclà o riutilizà. Sò prudutti chì u ciculu di vita hè ghjuntu à a fine è ùn ci hè più usu in elli.
- Scarti di livellu mediu. Sò quelli chì sò cunsiderati abbastanza periculosi. Sò generate in i fanghi, resine è chimichi chì sò aduprati in un reattore nucleare. Trà questi materiali truvemu alcuni contaminati da altri smantellamenti chì ponu esse più periculosi.
- Ghjetti High attività. Quessi sò i più periculosi è quelli chì venenu direttamente da u reattore nucleare. Stu tipu di rifiutu hè generatu da u prucessu di Fissione nucleare è altri elementi Transuranici. Sò rifiuti cù alta radioattività è u so periodu di semi-decadenza supera i 30 anni.
Sicondu u tippu di rifiutu chì deve esse almacenatu, parechji cimiteri nucleari sò stati creati. Sti lochi sò stati cundiziunati prima per chì ùn causanu micca impattu annantu à l'ambiente. Benintesa, e cose ùn vanu micca sempre cum'è previste. Ci sò parechje variabili chì ponu influenzà quellu locu in un periodu cusì longu. Eccu induve si trova a paura è a cattiva accettazione di avè un cimiteru nucleare (relativamente) vicinu à a vostra casa.
I residui sò conservati finu à aspettà a so decomposizione.
Induve sò depositati ogni rifiutu nucleare?
Cum'è l'avemu mintuvatu nanzu, secondu u tippu di rifiuti nucleari chì trattemu, sò necessarii posti più o menu cundiziunati è chì ponu guarantisce a prutezzione sia per a salute di e persone sia per l'ambiente.
I rifiuti di bassu livellu sò situati è almacenati in alcune minere abbandunate. Queste mine abbandunate sò perfette per piazzà questi rifiuti chì ùn causanu micca danni è induve si pò degradà.
Ci hè alcuni magazzini tempuranei induve sò stati almacenati è più tardi impilati un gran numeru di elli in un grande cimiteru nucleare. Per esempiu, u più grande locu cunnisciutu hè chjamatu almacenamentu geologicu prufondu (per e so sigle, AGP). Stu tippu di locu hè cundiziunatu è preparatu per accumpagnà i rifiuti d'altu livellu chì ci vole più di 1000 anni à sparisce. Sti lochi sò sempre in corsu di sviluppu, postu chì hè difficiule di preparà un locu in u sottosuolu per ch'ellu ùn dannighji u restu di l'ambiente induve hè situatu.
Ancu se menu accettatu socialmente è ancu menu accettatu da l'ambientalisti di u mondu, hè u fondu marinu. E trincee oceaniche sò lochi prufondi sottu à l'oceanu è chì u so funziunamentu hà da fà cù a tettonica di placche. Hè impurtante di sapè chì a crosta terrestre "affonda" ogni annu sottu u mantellu terrestre à pocu à pocu è, u locu di distruzzione di sta crosta terrestre sò e trincee marine. Dunque, questu hè adupratu per trasformalli in cimiteri nucleari.
Cimiteru nucleare in Spagna
Ci hè cimiteri nucleari posti in tuttu u mondu. Ciò chì hè chjaru hè chì induve ci sò una o più centrali nucleari, ci deve esse un cimiteru nucleare. In u nostru paese avemu un cimiteru nucleare cù rifiuti di livellu bassu è mediu in a zona di El Cabril (Cordova). A so capacità hè stimata chì duverà accoglie rifiuti chì sò generati finu à u 2030 circa.
Finu à u 2009 ùn ci era micca un magazinu di rifiuti d'altu livellu. Per avè un trattamentu megliu di i rifiuti nucleari, u presidente di u guvernu di l'epica, José Luis Rodríguez Zapatero hà appruvatu a preparazione di unu d'elli in Villar de Cañas in Castiglia-A Mancha.
Ovviamente, stu tippu di custruzzione hà generatu una grande cuntruversa è opposizione da certi partiti pulitichi. Ancu cusì, u prugettu hè statu appruvatu per via di a necessità di sti rifiuti d'avè un trattamentu è un almacenamentu megliu.
A gestione di i rifiuti radioattivi hè un prublema assai cumplessu. Ci hè parechje persone è partiti pulitichi chì pensanu chì u cimiteru nucleare El Cabril ùn deve esse allargatu, postu chì hè assai luntanu da l'installazioni nucleari (vede Centrale Nucleare di Cofrentes y Centrale Nucleare Almaraz). Durante u trasportu, certi accidenti ponu ancu esse generati chì scatenanu assai più prublemi di ciò chì si cerca di evità.
In breve, energia nucleare hè abbastanza pulitu durante u prucessu di generazione, se u paragunemu cù quelli chì ne facenu usu combustibili fossili. Tuttavia, dopu a so generazione, sti rifiuti ponu esse troppu periculosi sia per a salute umana sia per l'ambiente. Dunque, u trattamentu currettu di elle deve esse una priorità in tutti i lochi.


text:
1866
Sta vuci è sulu un abbozzu (stub). Siddu vuliti, putiti ammigghiuràrila secunnu li cumminzioni dâ Wikipedia.
Pi l'elencu cumpretu dî stub, viditi la rilativa catigurìa
Abbinimenti[cancia | cancia la surgenti]
- Ntô nord Italia scoppia la terza guerra d'innipinnenza.
- 15 di sittèmmiru: contra a li piemuntisi, a Palermu s'appi nu ribbillamentu saputu sèntiri la rivorta dû 7 e menzu.
Nati[cancia | cancia la surgenti]
Morti[cancia | cancia la surgenti]
- 20 di giugnettu: Georg Friedrich Bernhard Riemann, matimàticu tedescu.
- 1 di austu: Luiggi Carlu Farini, òmunu pulìticu talianu
- 21 di uttùviru: Carru Gimmillaru, naturalista catanisi