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Sì avete pruttu cù l' esercitu è a perdita di pisu, unu chì hà probabilizatu chì hà sappiutu qualcosa frustrante: hè difficiule d'abbrucià boni calori cù esercitu per fà una dentata seriu in u vostru pesu.
In fattu, i travaglii chì sò più efficausi per a perdita di pisu sò i più duru. Queste travagliu accadarà generalmente cumercii di impactu cum'è questi in furmazione intervice d'intensità alta , l' apprentice Tabata , è a cunfuranza metabolica .
Sè vo site un veteranu exerciser, pudete piace vi rigalate à ssi travaglii in una basa regulare. Se ùn avete micca, pudete truvate qualcosa quantità di travagliu duru à rializà è, finu à l'ultimazione, chì hà da impactu quantu pesu perde.
Iè, hè difficiule per pardarte u pesu cù l'esercitu, ma ci sò altre prublemi chì ponu stallate in u vostru modu senza avè ancu capiscu.
1 - Ùn Ùn Avete Quantità Sono
A mancanza di u sonnu pò cuntribuisce à l'aumentu di pisu . Un studiu di ricerca hè chì e donne chì durmianu 5 ore à a notte sò più prubabili di pisanti chì i femine chì durmianu sete ghjorni a notte, per esempiu.
I ragiuni? Esperimenti spicchinu chì:
- Perdevate di dorme pò fà sentu fame, ancu s'ellu ùn hè micca.
- A prubleta di sonna pò influenzallu a secreziunione di cortisol, una di l'hormone chì regule l'appetite.
- Quandu ci sì stancu, pudete saltà l'esercitu o simpaticamente si movenu pocu menu, chì significa chì creanu calori.
Scaricamentu suficiente hè cruciale sè vo vulete perdre u pesu, nò solu per via di manera chì l'inevitassi fisicu, ma beni mentale. A prurenza di u sonnu facenu cranky, confused, è pò ancu fà sensu dipressu o in còllera.
Tips per un sonnu Better
Per avè un sonnu di notte più bellu pò esse mudificà parechji di i vostri patti. Quarchi idee:
- Arrìzzati, è vai in dorme cù a stessa ora ogni ghjornu, ancu i quandu i venerati.
- Assicuratevi chì l'ambienti di u sonnu hè còmpiu è tranquillu.
- Pruvate a st'ura beddi rituali cum'è un bagnu chì sia u tempu chì scrivite i vostri preoccupati.
- Avoid stimulants like caffeine or nicotine for several hours before bed.
Fate ottene qualità di qualità dorme una priorità è puderebbe vede una perdita di pesu.
2 - Ora sternu risposte
Stress and weight gain, o a mancanza di perdita di u pesu, fà di a mani. Invece chì pudete micca esse cunnisciutu da ellu, è sottu cunsigliu constantu anu i seguenti consecanze:
- Cum'è a privazzjoni di u sonnu, l'estressi assai aumenta a produzzione di cortisol. Ùn hè solu quì u appetite di più, pò ancu causà almacenamiento di grassi extra in l'abs.
- Cravings for foods that are high in sugar and fat, comfort foods para facenu sentirni megliu.
- Saltenete entrenamentu, perchè vo sughjate fermu stressed to exercise.
Tips per trattà cù u stress
Sì avete avè travagliatu scuntentu crunulariu, ci ponu esse prublemi più impurtanti chì ùn sò micca resolvi cù un pocu di tècnichi di rilassazione. Tuttavia, pigliate minuti curtichi in tuttu u ghjornu per cuntrullà conscientu cun ellu stessu è bassu i vostri livelli di tensione pò esse mudificate.
- Un travagliu nantu à reste tranquillità - Hè a solitu quandu i nostri sentimenti spuntanu da cuntrollu chì avemu tandu a cura di noi è ripetevvi u prublema cun l'alimentu o l'alcool. U travagliu annantu à a calmà è à pensà veramente a situazione hè u primu passu in l'amparera à trattà cù l'stress.
- Pruvate meditazione - Un studiu publicatu in E cumpatitori cuntenenti si trovanu chì una meditazioni cusciuta pò diminuite l'alimentu bruttu è pò ancu aiutà à reducir l'alimentu emotivo.
- Esercitu - Pudete bisogna chì l'esercitu hè l'ultimu cosa chì vulete fà, ma pò dà un esurtazione instantali. Ancu un passaghju fora pò esse aduce l'estresse è a tensione.
- Respire - Calming down does not have to take a lot of time. Solu chjuderaghju i vostri ochji è pigliate un infernu in rimettimu instantane l'apparenza.
3 - Vulete a manghjà too much
Unu di i fatturi più impurtanti in a perdita di pisu hè quantu di calori chì avete alimentatu versus quantu calori chì vulete chjudaranu . Ancu s'è pensate chì esse assai boni cù a vostra dieta, hè faciule sottovalu quantu calori hè realità di manghjà.
Questu pò esce evidente, ma siddu ùn esse tracking your calories every day, pudete esse manghjatu più di ciò chì pensanu. Infatti, a ricerca haju truvatu chì a maiò parte di noi subiminemu quantu devendemu, particularmente quandu manghjemu.
Un cartulare di ricerca pubblicatu in a Journal of the Medical Association Americana citedu un studiu induve u 99% di i 190 adulte sottovalutaru calori in corsi d'alta calorica.
Per esempiu, quandu anu evaluatu fettuccine alfredo o filetti di pollulu, i participanti spessu sottovalutaru calori di u 463 à u 956, una grande diffarenzia è quella chì puderia affissà facilmente a ghjustu di perdita di piscia .
Un scrutiny cuudu di a vostra dieta hè l'unica manera di sapè quantu avete veramente manghjatu.
Tips per Clean Up Your Diet
- Determina quanti calori chì avete bisognu - Sapete per calculà quantità di calori chì u vostru corpu ci voli di pèrdite pisu, o utilizate una calculatrice online cum'è quellu quì sottu.
- Aduprà un diary di nutizie - Un diari di nutizie pò fà una gran diferenza à perdente di pesu. Scrizzà u cundottu per esse onesto di a to manghjà. Pudete utilizà u vostru libru in scopre o un prugramma di seguimentu in ligna, cum'è My Food Diary. Mantene stu ghjurnale tutti i ghjorni per almenu una settimana, per esse quantità per esempiu: Fate a vostra portione , leghje e rètule alimentariu o accede à l'infurmazioni nutrizionale si serebbe manghjatu.
- Analisate a vostra dieta - Situazione in seguitu online spessu vi darà un overview di quantu calori l'avete manghjatu è ancu un inseme di diversi nutrienti. Pudete ancu attivà un ochju objettivu à i vostri abbitanti di cunsumà generale è cercate modi per cut calories. Pudete avè manghjatu menu? Truverete sustituti più salutati pà alcuni di i vostri cunsigli di travagliu cum'è iogurtu, pane, furmagliu è patatine? Truvà recette novi è salutici ? Puderete puru cunzignà cun un dietista arregistratu chì ponu fà ricunniscenza più specificu.
Se vulete un avvocatu più strutturatu, pudete dinò nantu à i più dieti di più à seguità per perde u pesu . Pigliate in mente chì pudete avè da cuntinuà à mantene un diari di nutizie per stà in paese. Purtativi di pisci in riescita monitorizanu regularmente a so abitudini alimentari è u pienu per evitarà guadagnà pesu. Pò esse pare avete un prublema, ma se vulete perdiri pezzu , valuta l'aiutu.
Un'altra prublema hè u metabolismu , chì pò abbandunà cum'è anu più viejo ùn ùn preservate a vostra massa musculare. Certi estimi indicanu chì a massa muscula aghjusta un 4 per centu di quat'anni da l'età di 25 à 50. Sì avete sempre manghjendu u stessu numaru di calori cum'è u vostru metabolismu cullandi, u vostru pesu pò sviluppà cù u tempu. Emprendi accumincia è escizzamentu di pesi à mantene u vostru metabolismu in verificatu.
4 - Ùn sò micca coherente cù Esercitu
L'Esercitu hè un'altru elementu cruciali per a perdita di pisu, cù i vostri livelli d'attività di u jornu, ma hè difficiate di sapè s'è vo avete realizatu l'eserciti giustiziusi o caldi i calori boni. Partite per vede u vostru prugramma generale per avè un sensu di quantu esercianu è quantu avete bisognu .
Per a perdita di u pesu, sò i sperti spessu di u 60-90 minuti d'esercitanu ogni ghjornu. Sè vo site per esse travagliate di intensità alta, chì u nummu goccia à 30 minuti. Sì ùn avete micca ancora propiu di quellu chì vi dà un locu per cumincià.
Questu ùn significheghju micca chì vene à travaglià per 2 ore à ghjornu. In fatti, questu hè una mala idea chì sè ùn avete micca adupratu à quellu livellu di esercitu è puderia riesce per u preghjudiziu , à scorcheru o sottorferimentu . Chì significarà hè chì avete bisognu di piglià una decisione impurtante assai:
- Ci hè quandu avete bisognu di cresce u tempu di l'esercitu è di l'intensità per fassi cù i vostri miri di perdita di piscia, o
- Avete bisognu di cambià i vostri miri di perdita di pisu per fasi cù ciò chì vo avete fattu.
Ùn vi scurdate, ùn hè micca solu d'eserciziu strutturatu. U travagliu per una ora ùn anu micca annunziatu u primu 8 o 9 ore di sughente (qualchì parechje noi di noi).
In più di l'eserciziu, pruvate à esse attivu cum'è pudete: Fate un spaziu normale da l'urdinatore, cammina sempre chì sia possibbili, stende, ponu un putru pudè per vede quantu passi extra si pudete acquistà, limite u tempu di TV, etc. Si pudete passà più di 8 ore di sughente , chì puderia esse una ragione maiò chì avete avutu bisogni à perdienti pisu.
Se truvate i vostri workouts sò stati missi di ricordu di qualchi suggerimenti puderanu aiutà à seguità nantu à a pista.
Tips per esse cunsistenti cù Esercitu
- Pruvate à travaglià in a mattina prima di u sughjettu di u ghjornu oghje.
- Truvà e prumuzione chì vi farà favurè, ancu se ùn seguitanu micca i guerrie tradizziunali. Cumpli cù ciò chì ti piace è custruisce un prugramma in quellu. Più più di fà, più chè vo vulete fà novi cose.
- Fate i vostri entrenamentu in u vostru schedariu attuale in quantu chì cambià u vostru prugrammu tutale per fassi in i vostri entrenamentu. Ancu s'è i vostri workouts sò solu 10 minuti , hè più di ciò chì site avaraghju prima.
Ùn ci vole micca chì seguite e reguli d'esercitu per contar. Basta accumincià à fà qualcosa è sfida à sè stessu per fà qualcosa ogni ghjornu, ùn importa ciò ch'ella hè longa o quantu hè curta.
5 - Ti ciucciu nantu à u Capi di Weekend
Avè qualchì puntata ora è poi hè bella, ma se trova ciò chì ferma bien durante a semaine solu per manghjarè micca stupidu nantu à i divinità, pò esse u male in i vostri miri di perdita di piscia.
Per pèrdite una libbra di grassu in una settimana, avete bisognu di cut 500 calori cù a dieta è / o esercitu durante 7 ghjorni. Sì avete solu ciò chì duranti 5 ghjorni, dopu manghjate in modu di u vostru limitu per u 2 prossimu, vi cuntenenu dui passi à avanti è un passu.
U truccu hè di prugettu i vostri indulgenzi, perchè puderebbe piglià qualcosa cù a so perspettiva cù i vostri miri di perdita di pisu.
Tips per un Weekend Sane
- Evite un weekend gratis per tutti - Invece, sceglie un o dui prudutti per piacere è continuanu a manghjà sana u restu di u tempu.
- Avete micca gratificatu sè stessu cù l'alimentazione - Se avete manghjatu sana durante a semana, hè naturali chì vulete ricumpensa cun rigalu. Ddu tipu di penseru ponu turnà. Invece di l'alimentari, ricumpinsate cun un trattatu calore senza trattamentu - un viaghju à u pelle, un masaje o un novu paru di scarpi.
- Sempre in ombra - Se vulete restu nantu à e settimane, perchè ùn fate micca i vostri posti più attivu? Spend time taking a long walk with your family or tossing a football in the backyard. Ùn ci hè micca bisognu à esse struttura fatta per contà.
- Pianu di piacè - Se vulete indulge un pocu di u venerdì, pate i vostri tratti in a vostra dieta è a rutina di exercici. Se vulete pizza, manghja un lunchtu u più ligu è fà da un pocu di più attività. Ddu modu puderete prufittà di i vostri tratti prediletti.
6 - Ùn avete micca avutu micca tantu tempu per vede Risultati
Questu puderà sonziu stranu, ma solu perchè ùn vo ùn pèrdite di pesu ùn significheghju micca avè ottenu risultati. Oghje, i risultati chì cresce sò basati in una cosa: L'scala. S'ellu ùn si move, avemu decide chì facemu micca i falli regardless of what's actually happening both inside and outside our bodies.
Add to that the fact that there are many factors that affect la perdita di pisu chì, in novu, ùn pò micca sempre esse misurati o cuntabili cù l'uttimi chì avemu. In quellu sensu, u vostru corpu pò esse facenu cambiamenti chì ùn pò micca esse misurati cun una scala o una cinta métrica.
Pigliate un pocu di tempu per sapè s'ellu hè realistivu per a perdita di pisu si dumandassi questu questione decisiva:
- Hè a me ghjustu perde persone perde persone? I sperti accunsenu chì una mira realista di perdita di pisu hè di centru in perde .5 a 2 liri à simana. Qualchidunu più di questu, è avete da esse tagliatu i vostri calori so bassa, pò esse sustinevuli.
- Sò vegu qualcuno? Olvidà micca nantu à a scala è determinate s'ellu ci sò altre cambiamenti chì succedenu chì pudete indicà chì site nantu à a direa chjamata cum'è:
- Perde dilettante, ancu s'è vo ùn avete micca perde u pesu .
- I vostri robesi attaccanu differente.
- Tù averebbe assicuratevi in un locu - Pudete vede cum'è un fallimentu s'ellu vo perdià pesu, ma micca di e spazii chì vulete. Cumpete chì vulete perditu grassu nantu à i vostri accusati o cosce , ma invece, vi vede à pochette da i posti chì vulete mantene a manera chì sò o da i posti chì ùn avete micca cura. Ùn pudemu micca selezziunà quandu u grassu offe è, perchè ùn hè micca venite off according to your expectations ùn significa micca chì ùn hè micca successu. Paga è attentu à tutti i cambiamenti in u vostru corpu è pudete truvà troppu veramente uni risultati.
- Avete aghju datu un pocu tempu per vede risultati? Spessu dudu 3 o più di mesi per vede cambiassi significanti è, per una bella persone, puderia piglià più. I cambiamenti di cambià di modu di modu di modu pò esse sfida è avemu generalmente uni pochi volte before we are more consistency. È, pensate chì u prucessu ùn hè micca sempre lineale. A menu chì ùn avete perfetta u 100 per centu di u tempu cù a vostra dieta è u prugramma di exercitu, ùn perderà micca pisu à a listessa tarifa da settimane à settimana. Ci hè parechji anni d'abitudine per avè ottene u pesu, cusì aspetta per passà più di pocu settimane per unduverà questi abbitanti è piglià u pesu off.
- Ci sò altre serviziu chì mi devu ottene u scala? I risultati ùn sò micca solu l'appughjate nantu à a scala - Fighjenu in a vostra mente è corpu . Ùn avete qualunqui cosa da u vostru ejercitu è u prugettu di perdita? Sentite megliu? Sleep better? Sentite più forte? Fate una lista è rirefirmà à questu sensu si serebbe scurdatu.
Se ùn avete micca avè i risultati chì spéciale, hè decisu per sapè s'ellu hè da qualcosa chì vo fate (o micca) o si hè perchè avete cume chì u vostru corpu solu ùn pò liberà. Sì avete avutu u prublemu, cunsidereghja a lucazione d'un furasteru persunale chì pò aiutà à scelta mette più realistichi.
7 - Avete una Cundizione medica
Sì ùn avete micca perde u pesu pese à eserciziunà è cambiantà a vostra dieta, sì stanu frustrati, scuraghjiti è forsi ancu depressu.
A perdita di piscia hè un prucessu complexu chì implica una varietà di fatturi chì cuntràniu, cum'è a dieta, esercitivu, attività di nivaggini, i tagliu di l'estressu è di u sonu di qualcosa è qualchissimu ùn pudemu cuntrollu, cum'è genes, sessu , hormone, età è tipu di corpu.
Allura, induve site di cumincià sè ùn avete micca perde u pesu? U primu hè di vede u vostru duttore per esse rializà qualsiasi cundizione meditevule. Questa hè particulare sia indispensèvule sè pensate chì avete fattu tuttu ciò chì hè bè è ùn avete vistu nisuna modi in tuttu l'scala o u vostru corpu doppu parechji mesi (o, peor, vene esse inexplicably winning weight ).
Certi prughjetta di salute è i medii cumuni pò causà l'averi di pesu, cumpresi:
- Certi cundizioni di tiroidea
- Alcuni diabètica di medicazione
- Corticosteroidii
- Alcune antidipresenti, ancu Prozac è Zoloft
- Beta-Blockers per a pressjoni għolja
- Certi antipsychichi è anticonvulsanti
Sè vo site nantu à qualsiasi sti medicazione, parranu cù u vostru duttore nantu à l'effetti side è i pussibuli sustituti, se quì hè una scelta per voi.
Sì ùn sò, sapendu l'effetti side da quella chì ti faci piglià aiutu à fate more proattivu nantu à a vostra situazione. Pudete bisognu di travaglià più per perdre pesu è esse cura cù a vostra dieta.
Aduprà un diari di nutizie, seguite u cambiamentu di u vostru pesu, è permette chì u vostru duttore sapere si guadagna più di 5 culurati in un mesi senza alcuni cambiamenti à a vostra dieta o esercitu.
8 - Hè vistitu una Plateau
Quasi tutti righjunghjenu una mese di perdita di pisu à qualchì puntu. Cumu u vostru corpu adatta à i vostri entrenamentu, addiventa più efficau è, per quessa, ùn manca micca tanti casi calori.
Puderete truvà chì dopu à a perdita di pisu iniziale, u vostru prugressu fracassate è fate finiscinu. Arcuni ragiuni cumuni di plateaus include:
- Fà u stessu esercitanu - U vostru corpu deve esse sfida à u prugressu, cusì è sicuru d'avete cambiatu una parte di u vostru programma ogni 4 o 6 settimane.
- Ùn manghja abbastanza caloria - Se u vostru corpu ùn hà micca bè di carburante per sustene u vostru livellu di attività, pudete attruisce ancu di perdita di pesu.
- Overtraining - Sè esse exercitu massa muc , l'u corpu à volte volte risponde billi diminuinu u numaru di calori chì crede à u restu di u vostru ghjornu.
Tips per Breaking Past a Plateau
- Mantene un calendariu di esercitu è seguite i vostri entrenamentu. Per questu quì, verificate se sè vo fate u stessu entrenamentu per parechji settimani, chì puderia avè un'alture.
- Pruvate a qualcosa di manera distinta di menu un uttellu di ghjornu. Pigliate a bicicletta fixa o utiliscia a machine di rinfrescante invece di u cardio di solitu, per esempiu, o prupone una nova catedra di fitness. Qualchese novu pò spuntà u vostru corpu in perdita di pisu.
- Pianu a pisu - Sì ùn avete impastate pesi, iniziu un pianu basu di 2 o 3 ghjorni à a simana poete veramente aiutà à cambià u vostru corpu è da vene da a vostra rutina.
- Cambiate a vostra freccia, intensità, durazione o tipu d'adresse - U principi di FITT dictate l'elementi differenti chì pudete manipulà per cambià i vostri entrenamentu è u vostru corpu. Pruvate aghjurnà un altre ghjornu d'eserciziu, travagliendu per più longu o crescenu a intensità di unu o più di i vostri entrenamentu.
- Pruvate a furmazione intervalu - À l' intervalu di furmazione , i vostri entrenamentu pò esse più brevi, ma travaglià più per i periudi curati durante u furmatu. Questu pò esse solu u cambiamentu chì avete bisognu à sbattie l'altupianu.
9 - Ùn avete bisognu di perdinu pesu
Invece ciò chì sèntate nantu à a nova o leghjite in rivista populari, no tutti ci vole à perdre pesu. In fatti, assai di noi avemu idee di u pesciu chì un pianu sana è a forma di corpu hè. Tutti teni formi diffirenti è, anche di pudemu fà cambiamenti à i nostri corpi, ùn ci pò solu migliarii nantu à i corpi chì avemu avutu - ùn tornerà micca in u corpu di altru.
Pruvate sta sfida: Pigliate tutte e razze di voi chì vulete perdiri pene chì ùn anu da puderebbe fà cumu nantu à a manera di vede.
Avà, à fighjà quellu chì resta ... sò qualchì altru ragiò chì avete bisognu di perdiri un pesu? Sò in riscu per i cundizzioni medichi cum'è a diabetes o di malatie cardiacu? Hè u vostru BMI in una cullizzioni malsana? Sì dintra u so livellu di pesu ideale?
Sì avete risicu, perde u pesu pò esse impurtante per esse salutati. Ma, si trova assai vicinu à u vostru ghjustu è ùn ponu micca esse livati di quelli last few pounds, fate sè stessu sè stessu per perdienti. Saria pussutu esse felice cù u vostru pesu attuale?
Tips per accettà u vostru corpu
- Change how you think about u vostru corpu - U pensamentu negativu pò sculaccino in crescenu e cose da noi chì avemu micca veru. Nisunu di noi sò perfetti, ma cuncintu à ciò chì hè bonu invece di malu hè una manera simplice di sentite un pocu più megliu di voi stessu.
- I travagliu nantu à a vostra corpu image - Avete apprezzate u vostru corpu o avete più prubabile di vede à i vostri fiaschi? Pigliate un pocu di tempu per fucalizzari nantu à a vostra corpu di l'imaghjini è amparà à vede in una nova luci.
- Sentite megliu ora - À certe volte, u sensu di grassu pò causà à piglià una picciotta in vergogerie è d'auturità. Truvà modi per sentu megliu bonu per ùn avè micca cascà in quellu spiritualizatu.
> Sources:
> Mullington JM, Haack M, Toth M, Serrador JM, Meier-Ewert HK. Cardiovascular, Inflammatory, and Metabolic Consequences of Sleep Deprivation. U Progress in Cardiovascular Diseases . 2009; 51 (4): 294-302. doi: 10.1016 / j.pcad.2008.10.003.
> Torres SJ, Nowson CA. A relazione trà l'estresse, u cumpurtamentu alimentariu è l'obesità. Nutrition . 2007; 23 (11-12): 887-894. doi: 10.1016 / j.nut.


c: text/html

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HOWO-7 (340)
Dettagliu di u Produttu
Tags produttu
Specificazione
E dumperie à quattru ponti anu immubiliarii enormi per u trasportu di ghiaia, materiali di custruzzione, pietre è carbone in a zona sud-ovest. Unu hè per via di e strade di muntagna ripide in a regione suduveste; u secondu hè perchè a distanza di trasportu di tali merchenzie hè più corta, è u dumper à quattru ponti hè più flessibile ch'è u dumperu di trazione. U limitu di pesu di u camionu à quattru assi hè di 31 tonne, chì hè cum'è una spada chì punta à u precedente cunduttore sovraccaricatu di quattru ponti. Cù u rimpiazzamentu di u camiò à quattru ponti cù un camion à dumperu di trazione, u camion à quattru ponti eliminatu hè entratu in u mercatu di e vitture usate. Attualmente, i clienti anu più scelte. A cabina di a vittura adopra un cuncepimentu flat-top single-sleeper, un grande parasole, è ampie luci da i dui lati di u parasole, chì migliora a visibilità di u veiculu di notte è in listessu tempu crea un sensu tridimensionale di u veiculu. U specchiu retrovisore integratu integra ancu una luce di ricordu di girata, chì riduce micca solu a resistenza à u ventu di guidà, ma ricorda ancu altri veiculi.
E caratteristiche di a famiglia di tutta a faccia anteriore sò particularmente evidenti. U logò "HOWO" cromatu à mezu è a grande griglia d'entrata d'aria assicuranu a dissipazione di u calore. A dimensione di u paraurti frontale hè relativamente grande, è i lati sinistra è destra di u paraurti sò cuncepiti cù fanali anteriori. Stu fanale hà una forma particulari è un sensu di scienza fiction.

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vetru di super dimensione
Dettagliu di u Produttu
FAQ
Tags produttu
Semu in gradu di furniscia u vetru temperatu piattu / curvatu di più grande dimensione jumbo,gallini laminati temperati,vetru insulatu chì hè a capacità superiore in Cina.
U vetru temperatu di grande dimensione Jumbo hè statu trattatu riscaldamentu intensu è raffreddamentu rapidu in un prucessu cuntrullatu.
U vetru temperatu ùn si romperà micca in frammenti taglienti, ma si romperà invece in picculi pezzi o frammenti. Quessi frammenti di vetru temperatu chjamati ancu cuboidi, per via di a so forma, è ùn tagliaranu micca o ùn causeranu danni cusì faciule cum'è u vetru regulare.
U vetru laminatu di grande dimensione Jumbo hè un tipu di vetru di sicurezza chì hè fabbricatu aderendu dui o più pezzi di vetru inseme cù un stratu flessibile
Aduprendu alta temperatura è pressione in un autoclave. U stratu intermediu hè generalmente o PVB (poly vinyl butyral) o Sentryglas Plus film (SGP).
Struttura nurmale: VETRO + PVB / SGP film + Vetru + ...
Tutti i tippi di vetru ponu esse laminati è u spessore è u tippu di strati intermedi sò persunalizati.
● Specificazione
● Caratteristiche
1. Aduttate l'attrezzatura di trasfurmazione più avanzata in u mondu.
2. A maiò parte di i travagliadori tecnichi anu 20 anni di sperienza in l'industria di u vetru.
3. Aduprate e migliori materie prime.
4. Imballaggio forte è ricca sperienza in rinforzu.
5. E norme di qualità venenu da l'Europa è l'America.
● Applicazioni
1. Usu esternu di vetrine, porte, fronti di nave in uffizii, case, butteghe ecc.
2. Schermi di vetru interni, partizioni, balaustre ecc.
3. Cumprate vetrate, vetrine, scaffali ecc.
4.Piani, passerelle di vetru, vetru tende, ecc


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U prublema di u male in u mondu
Ci sò parechje ragioni per chì e persone si allontananu da a cridenza in Diu. Una di e ragioni chì vene à palesu hè "u prublema di u male" - chì u teologu Peter Kreeft descrive cum'è "a più grande prova di fede, a più grande tentazione à l'incredulità". Agnostici è atei usanu spessu u prublema di u male cum'è argumentu per suminà dubbitu o per nigà l'esistenza di Diu. Dicenu chì una coesistenza di u male è di Diu hè improbabile (secondu l'agnostichi) o impussibile (secondu l'atei). A linea argumentativa per a dichjarazione seguente vene da l'epica di u filosofu grecu Epicuru (circa 300 a.C.). Hè statu ripresu è popularizatu da u filosofu scuzzese David Hume à a fine di u XVIIIu seculu.
Eccu a dichjarazione:
»S'ellu hè a vuluntà di Diu per prevene u male ma ùn pò micca fà, allora ùn hè micca omnipotente. O po pò, ma ùn hè micca a so vulintà: allora Diu hè dispiacente. Sì dui sò veri, ellu pò è vole à prevene: da induve vene u male? E si nè appiecà, nè disposti nè capaci: Perchè duvemu chjamà cusì Diu? »
Epicuru è dopu Hume anu fattu un ritrattu di Diu chì in nisun modu li currisponde. Ùn aghju micca abbastanza spaziu quì per una risposta cumpleta (i teologhi u chjamanu una teodicia). Ma vogliu rimarcà cun urgenza chì sta catena d'argumenti ùn pò mancu principià à esiste cum'è un argumentu di eliminazione contr'à l'esistenza di Diu. Cum'è l'anu signalatu parechji apologisti cristiani (l'apologisti si riferiscenu à i teologhi chì trattanu di a so "ghjustificazione" scientifica è di difesa di e duttrine di a fede), l'esistenza di u male in u mondu hè più prova di, piuttostu contr'à, di l'esistenza di Diu. Mi piacerebbe andà in questu in più dettu avà.
U malu determina u bonu
A dichjarazione chì u male hè presente cum'è una funzione oggettiva in u nostru mondu hè pruvatu à esse una spada à doppia spinta chì divide agnostici è atei assai più profondamente di ciò chì i teisti. Per argudicà chì a presenza di u male disprezza l'esistenza di Diu, hè necessariu ricunnosce l'esistenza di u male. Da quì deve esse esistitu una legge morale assoluta chì definisce u male cum'è male. Ùn si pò sviluppà un cuncettu logicu di u male senza presuppone a legge morale più altu. Ci ci mette in un grande dilema perchè susciteghja a quistione di l'origine di sta lege. In altre parolle, se u male hè u cuntrariu di u bonu, cumu determinemu ciò chì hè bè? È da induve vene u capiscitura per questa cunsiderazione?
U Ritrattu 1. U Libru di Mosè ci insegna chì a creazione di u mondu era bona è micca male. Eppuru conta ancu di a caduta di l'umanità, chì hè stata causata da u male è hà purtatu u male. Per via di u male, stu mondu ùn hè micca u megliu di tutti i mondi pussibuli. Dunque, u prublema di u male rende chjaru a partenza da "cum'è deve esse". Tuttavia, s'è e cose ùn sò micca cum'è deve esse, allora ci deve esse a. S'ellu ci hè questu modu, allora ci deve esse un disignu trascendentale, un pianu è un scopu per ottene quellu statu suppostu. Questu à u turnu presuppone un esse trascendentale (Diu) chì hè l'autore di stu pianu. Se ùn ci hè micca Diu, allora ùn ci hè manera chì e cose duveranu esse, è per quessa ùn ci saria micca u male. Tuttu chistu pò sona un pocu cunfusu, ma ùn hè micca. Hè una cunclusione logica currettamente elaborata.
Face diritta è sbagliata
CS Lewis hà pigliatu sta logica à l'estremu. In u so libru Pardon, sò cristianu, ci fa sapè ch'ellu era ateu, principalmente per via di a presenza di u male, di a crudeltà è di l'inghjustizia in u mondu. Ma quantu più pensava à u so ateismu, più hà ricunnisciutu chjaramente chì una definizione di inghjustizia dipende solu da una vista legale assoluta. A legge prevede ghjustu una persona chì si trova sopra l'umanità è chì hà l'autorità per creà realità creata è per stabilisce regule di dirittu.
Inoltre, hà capitu chì l'origine di u male ùn hè micca dovuta à Diu u Creatore, ma à e creature chì anu cedutu à a tentazione di sfidassi di Diu è anu sceltu di peccà. Lewis hà ancu capitu chì quandu a ghjente era a fonte di u bè è di u male, l'omi ùn ponu micca esse obiettivi perchè sò soggetti à cambiamenti. Hà cunclusu ancu chì un gruppu di persone pò fà ghjudizii nantu à l'altri se anu agitu bè o male, ma allora l'altru gruppu pò cuntrastallu cù a so versione di bè è di male. A quistione, allora, hè chì hè l'autorità daretu à ste versioni in cuncurrenza di u bè è di u male? Induve si trova a norma ughjettiva quandu qualcosa hè cunsideratu inacceptable in una cultura ma hè cunsiderata ammissibile in l'altra? Videmu stu dilema in opera in u mondu sanu, spessu (sfurtunatamente) in nome di a religione o di altre ideulugie.
Questu resta: se ùn ci hè nisun creatore supremu è legislatore morale, ùn ci pò esse una norma oggettiva per u bè. Se ùn ci hè nisuna norma obiettiva per u bonu, cumu si pò truvà qualcunu se qualcosa hè bonu? Lewis l'illustrò cusì: "Se ùn ci hè micca luce in l'universu è dunque micca criature cù l'ochji, ùn sapemu mai chì hè scura. A parolla scura ùn averia micca significatu per noi ».
U nostru persunale è u bonu Diu scunfigge u male
Solu s'ellu ci hè un Diu persunale è bonu chì s'oppone à u male, hà sensu per accusà u male o chjamà l'azione. Se ùn ci era micca un diu cusì, un ùn puderia micca turnà à ellu. Ùn ci hè micca una basa per una vista chì va più di ciò chì chjamemu u bonu è u male. Ùn ci sarebbe più cà ciò chì avemu una preferenza per etichettà cù l'etichetta "bona"; però, s’ella hà cunflittu cù a preferenza di qualchissia altru, l’averiamu marchettatu “male o malu”. In un tali casu ùn ci seria nunda chì puderia esse oghjettivamente chjamatu male; nunda per lagnà è nunda di lagnà. I cosi serianu simplici cume; pudete chjamà ciò chì ti piace.
Solu cridendu in un Diu persunale è in bonu, avemu daveru una basa per disappruvà u male è pò turnà à "qualchissia" per esse distruttu. A cridenza chì ci hè un veru prublema di u male è chì un ghjornu serà risolta è tutte e cose saranu radiate furnisce una bona basa di credenza chì esiste un Diu persunale è bonu.
Ancu s'è u male persiste, Diu hè cun noi è avemu spiranza
U malu esiste - basta à fighjà e nutizie. Tutti avemu sperimentatu u male è sapemu l'effetti distruttivi. Ma ancu sapemu chì Diu ùn ci lascia micca cuntinuà in u nostru statu falatu. In un articulu precedente, aghju signalatu chì a nostra caduta ùn hà micca surprisatu à Diu. Ùn avia avutu à ricurdà à u Pianu B perchè avia digià postu u so pianu per superare u male è questu pianu hè Ghjesù Cristu è a cunciliazione. In Cristu Diu hà scunfittu u male per mezu di u so amore autenticu; stu pianu hè statu postu da a fundazione di u mondu. A croce è a risurrezzione di Ghjesù ci amparanu chì u male ùn averà micca l'ultima parolla. Per via di u travagliu di Diu in Cristu, u male ùn hà mai futuru.
Vulete un Diu chì vede u male, chì in a so grazia piglia a rispunsabilità per ellu, chì s'impegna à fà qualcosa, è chì riparà tuttu à a fine? Allora aghju una bona nutizia per voi - questu hè u stessu Diu Ghjesù Cristu revelatu. Ancu s'è simu in "ssu mondu cattivu attuale" (Galati 1,4Cum'è Paul hà scrittu, Diu ùn ci hà nè rinunziatu nè lasciatu senza speranza. Diu ci assicura tuttu ciò ch'ellu hè cun noi; hà penetratu in u quì è avà di a nostra esistenza è cusì ci dà a benedizzione di riceve i "primi frutti" (Rumani 8,23) di u "mondu à vene" (Luca 18,30) - un "pegnu" (Efesini 1,13-14) a bontà di Diu cum'è serà prisente sottu u so regnu in a pienezza di u so regnu.
Per a grazia di Diu, avemu avà incarnà i segni di u regnu di Diu attraversu a nostra vita inseme in a chjesa. U Diu trinu chì abita in noi ci permette digià avà di sperimentà qualcosa di a cumunità chì hà pianificatu per noi da u principiu. In a cummunione cù Diu è cù l'altri ci sarà gioia - a vita vera chì ùn finisce mai è in quale ùn si trova micca u male. Iè, avemu tutti i nostri battaglie à affruntà nant'à stu latu di a gloria, ma simu cunsulati à sapè chì Diu hè cun noi - u so amore vive in noi per sempre attraversu Cristu - attraversu a so parolla è u spiritu. L'Scrittura dice: "Quellu chì hè in tè hè più grande di quellu chì hè in u mondu".1. Johannes 4,4).
di Joseph Tkack
U prublema di u male in u mondu


text:
Joseph Conrad
Scrivanu polaccu naturalizatu inglese.
Ghjiseppu Conrad (nome veru: Józef Teodor Nałęcz Konrad Korzeniowski) hè natu à Berdicev u 3 di dicembre di u 1857 è hè mortu à Bishopsbourne u 3 d’aostu di u 1924.
Cunsideratu unu di i più grandi scrivani moderni, hè statu bonu à evucà d'una manera strasurdinaria, l'atmusfere esotiche riflettendu i dubbiti di l'anima umana versu e terre selvaghje.
U so stilu narrativu è i so persunaghji anti-eroichi anu influenzatu assai scrivani frà i quali Ernest Hemingway, David Herbert Lawrence, Graham Greene, William S. Burroughs, Joseph Heller, V.S. Naipaul è John Maxwell Coetzee.
L'opere di Conrad anu dinù inspiratu tanti filmi, frà i quali Apocalypse Now (tiratu da u so Core di tenebra).


text:
Per aumentà l'efficienza è per riduce l'effettu termale di u riscaldamentu di metalli, u induction brazing tecnulugia hè pruposta. U vantaghju di sta tecnulugia hè principalmente in u locu esatta di u riscaldamentu furnitu à i articuli brazed. Basatu nantu à i risultati di a simulazione numerica, hè statu pussibule cuncepisce i paràmetri necessarii per ottene temperature di brasatura in u tempu desideratu. U scopu era di minimizzà stu tempu per evità un effettu termicu indesideratu nantu à i metalli durante l'unione metallurgica..I risultati di a simulazione numerica anu revelatu chì l'aumentu di a freccia attuale hà risultatu in a cuncentrazione di a temperatura massima in a superficia di i metalli uniti. Cù l'aumentu di a corrente, a riduzione di u tempu necessariu per ghjunghje à a temperatura di brasatura hè stata osservata.
I vantaghji di a brasatura d'induzione di l'aluminiu versus a torch o flame brazing
A bassa temperatura di fusione di i metalli di base d'aluminiu accumpagnata da a finestra di prucessu di temperatura stretta di e leghe di brasatura aduprate hè una sfida durante a brasatura di torche. A mancanza di cambiamentu di culore mentre riscalda l'aluminiu ùn furnisce micca à l'operatori di brasatura alcuna indicazione visuale chì l'aluminiu hà righjuntu a temperatura di brasatura propria. L'operatori di Braze introducenu una quantità di variabili durante a brasatura di torch. Frà questi include i paràmetri di torche è u tipu di fiamma; distanza da a torcia à i pezzi chì sò stati brasati; locu di a fiamma relative à e parti chì sò unite; è più.
Motivi per cunsiderà aduprà induction heating durante a brasatura di l'aluminiu include:
- Riscaldamentu rapidu è rapidu
- Cuntrullatu, cuntrollu precisu di u calore
- Calore selettivu (localizatu).
- Adattabilità è integrazione di a linea di produzzione
- A vita di l'attrezzatura migliorata è a simplicità
- Giunti saldati ripetibili è affidabili
- A sicurezza migliorata
A brasatura à induzione successu di cumpunenti d'aluminiu hè assai dipendente da u disignu induction heating coils per fucalizza l'energia di u calore elettromagneticu in i zoni da brassà è per riscaldallu uniformemente in modu chì a lega di brasatura si fonde è scorri bè. E bobine di induzione cuncepite in modu improperu ponu risultatu in alcune zone surriscaldate è in altre aree chì ùn ricevenu micca abbastanza energia di calore, risultatu in una unione di brasatura incompleta.
Per un giuntu tipicu di tubu d'aluminiu brasatu, un operatore installa un anellu di saldatura d'aluminiu, spessu chì cuntene flussu, nantu à u tubu d'aluminiu è inserisce questu in un altru tubu dilatatu o un raccordu di bloccu. I pezzi sò poi posti in una bobina d'induzione è riscaldate. In un prucessu normale, i metalli di riempimentu di brasatura si fonde è scorri in l'interfaccia di l'articulazione per via di l'azzione capillare.
Perchè l'induzione braze versus i cumpunenti d'aluminiu di torch braze?
Prima, un pocu di sfondate nantu à l'aleaghji d'aluminiu cumuni prevalenti oghje è a saldatura d'aluminiu cumuni è i soldati utilizati per unisce. A brasatura di cumpunenti d'aluminiu hè assai più sfida chè a brasatura di cumpunenti di rame. U cobre si fonde à 1980 ° F (1083 ° C) è cambia u culore quandu hè riscaldatu. L'aliaghji d'aluminiu spessu usati in i sistemi HVAC cumincianu à fonde à circa 1190 ° F (643 ° C) è ùn furnisce micca signali visuali, cum'è cambiamenti di culore, mentre si riscalda.
Un cuntrollu di temperatura assai precisu hè necessariu cum'è a diferenza in a temperatura di fusione è di brasatura per l'aluminiu, dipende da u metallu di basa di l'aluminiu, u metallu di riempimentu di brasatura è a massa di i cumpunenti per esse brasatu. Per esempiu, A differenza di temperatura trà a temperatura di solidus di dui alliages d'aluminiu cumuni, 3003 series aluminium, è 6061 series aluminium, è a temperatura di u liquidu di l'alliage di brasatura BAlSi-4 spessu usata hè 20 ° F - una finestra di prucessu di temperatura assai stretta, cusì necessanu. cuntrollu precisu. A selezzione di ligami di basa hè assai impurtante cù i sistemi d'aluminiu chì sò stati brasati. A megghiu pratica hè di braze à una temperatura chì hè sottu à a temperatura di solidus di l'allii chì cumponenu i cumpunenti chì sò brasati inseme.
Semu devi esse nutatu chì a corrosione galvanica pò accade trà i zoni ricchi di zincu è l'aluminiu. Comu nutatu in a carta galvanica in a Figura 1, u zincu hè menu nobile è tende à esse anodicu cumparatu cù l'aluminiu. A più bassa hè a diffarenza potenziale, u più bassu hè a tarifa di corrosione. A diffarenza potenziale trà u zincu è l'aluminiu hè minima paragunata à u putenziale trà l'aluminiu è u ramu.
Un altru fenomenu quandu l'aluminiu hè brasatu cù una alea di zincu hè pitting. A corrosione di a cellula locale o di pitting pò esse in ogni metale. L'aluminiu hè nurmalmente prutettu da una film dura è fina chì si forma à a superficia quandu sò esposti à l'ossigenu (ossidu d'aluminiu) ma quandu un flussu sguassate sta capa d'ossidu protettiva, a dissoluzione di l'aluminiu pò accade. Quantu più u metallu di riempimentu resta fondu, più severa hè a dissoluzione.
L'aluminiu forma una capa d'ossidu dura durante a brasatura, cusì l'usu di flussu hè essenziale. U flussu di cumpunenti d'aluminiu pò esse fattu separatamente prima di a brasatura o una lega di brasatura d'aluminiu chì cuntene un flussu pò esse incorporata in u prucessu di brasatura. Sicondu u tipu di flussu utilizatu (corrosivu versus non corrosivo), un passu supplementu pò esse necessariu se u residu di flussu deve esse eliminatu dopu a brasatura. Cunsultate cun un fabricatore di brasatura è di flussu per uttene cunsiglii nantu à a lega di brasatura è u flussu basatu nantu à i materiali chì sò uniti è e temperature di brasatura previste.


text:
À u 29 di maghju, facianu trè ghjorni ch’è nissun novu paziente hè statu dichjaratu pusitivu à a Covid-19 in Corsica. U Centru ospitalieru di Bastia ricensa, à u 27 di maghju, 89 casi di Covid-19 è u Centru ospitalieru d’Aiacciu 309. Aghjunghjendu e vistighere di mecidina di cità, omu conta, à u 27 di maghju, 682 vistighere pusitive dapoi u 5 di marzu è un numeru tutale di 74 morte. Hè chjaru ch’è l’epidemia di Covid- 19 hà culpitu di più u Sudu di l’isula, è in particulare a cità d’Aiacciu, mentre u Cismonte hè statu largamente risparmiatu da l’epidemia. Riguardu à l’indicatori pruposti da u guvernu per principià a 2nda fasa di u scunfinamentu è piazzendu a Corsica in u verde, apparisce à a fine di maghju ch’è u vìrus circuleghja pocu in Corsica è ch’è a situazione hè sottu à cuntrollu. Tocca avali à a classa pulitica isulana di pinsà u mondu di dopu.
A Corsica deve esse capita à u sensu geugraficu, incù a so custrinta isulana ; à u sensu ecunomicu, per via di a dipindenza rispettu à l’industria di u turismu (circa 30 di u PIB) ; à u sensu puliticu infine, in quant’è territoriu à u statutu particulare incarnatu in una 1cullittività unica dirighjita dapoi 2015 da una cualizione di naziunalisti/autonomisti (Gilles Simeoni, prisidente di u Cunsigliu esecutivu) è indipendentisti (Ghjuvan’Guidu Talamoni, prisidente di l’Assemblea di Corsica).
À e legislative di u 2017, i naziunalisti sò eletti in trè circuscrizzione annantu à quattru : Michele Castellani (Cismonte) è Ghjuvan’Felice Acquaviva (HC) di u partitu Femu a Corsica è Paulu Andria Colombani (Pumonte) di u Partitu di hà Nazione Corsa. ‘ssi trè eletti anu fattu entre incù vigore 2u dibattitu annantu à l’autonumia à l’Assemblea naziunale è u dibattitu annantu à a riforma custituziunale – scunciata – impignatu in 2018 fubbe u locu di una lotta tecnica è pulitica intensa in giru à a ridefinizione di a piazza di a Corsica in a Custituzione.
Cum’è lu à nutava Pasquale Marchetti, prufissore à l’Università di Bologna, in l’intruduzione di u dizziunariu l’Usu Córsu : « per la Corsica, la terra “ferma” era la Toscana ». A Corsica hè un cundinsatu di u mare Tarraniu ; interissà si à ella, hè fighjulà à stu spaziu europeu à una scala pertinente, permittendu cusì d’operà un’analisi fina di e tinsione pulitiche è ecunomiche chì attraversanu u mezupunente di u cuntinente : puvertà, fughjera di i ciarbelli, turisimu di massa, senza cascà inde a trappula di u naziunalisimu. Hè dinù percipisce u paradossu di una Cullittività dirighjita da i naziunalisti, ma incù u so core ecunomicu è instituziunale hè amministratu da Lurenzu Marcangeli, anzianu diputatu I Ripublicani, à spessu prisintatu cum’è vicinu di Edouard Philippe è sodu uppunente à i naziunalisti.
Michele Castellani, diputatu autonomistu di a prima circuscrizzione di u Cismonte, hè unu di quelli. Natu in Bastia, duttore in scenze ecunomiche, anzianu prufissore di l’università, hè una figura impurtante di a pulitica isulana, ricunnusciutu tantu per u so impegnu puliticu ch’è per a so spirtizia ecunomica. In core di a mandatura attuale, hà difesu à l’Assemblea Naziunale a pruposta di un statutu d’autonumia per a Corsica è hè, incù l’altri diputati autonomisti, unu di i membri fundatori di u gruppu Libertà è Territorii.
Larenzu Marcangeli, per contu soiu, appartene à a nuvella generazione di a dritta isulana. Natu u 10 di dicembre 1980, fù elettu diputatu di a prima circuscrizzione di Pumonte in u 2012, merre d’Aiacciu dapoi 2014 è elettu torna à u prima giru in u 2020. Si stacca di LR à u principiu di 2018 mentre l’elezzione di Laurent Wauquiez à capu di u partitu. Un tempu pressentitu pè fà parte di u guvernu Philippe, puderia divintà quellu chì guidarà à diritta di pettu à i naziunalisti in u 2021 à l’elezzione tarrituriale. Quest’ultimi sò oghje criticati da una parte di l’elettori, li rimpruvendu u so attentisimu, mentre chì u cuntrastu incù Emmanuel Macron s’hè pocu à pocu ghjilatu dapoi 2018.
U merre di a Cità Imperiale hà accittatu di risponde à e nostre quistione annantu à a situazione sanitaria è e so cunsiquenze per u rughjonu aiaccinu.
Chì sò state e particularità di a vostra agglumerazione rispettu à a crisa ? Fattori endemichi peghjuranti, ci ne hè statu ?
Larenzu Marcangeli — A Corsica hè statu unu di i rughjoni3 i più pruvate da l’epidemia di Covid-19. U spidale d’Aiacciu, mancu più ch’è l’altre strutture ospitaliere, ùn era dispostu à impittà una crisa cusì maiò. Di fronte à un vìrus altamente cuntagiosu, hè tuttu u persunale medichendu chì hà fattu prova d’abnegazione. Difatti, u nostru territoriu cumuleghja disabilità riguardu à a prupagazione di u vìrus. Hè à Aiacciu ch’è a situazione hè stata a più seria : a qualifica di a cità d’Aiacciu cum’è unu di i primi fuculaghji di cuntaminazione annantu à u tarritoriu francese ci hà custrinti à piglià, da u 8 di marzu, misure d’urgenza, è in particulare a chjusura di e scole. A fortiori, a Corsica, isulata da a so insularità, ùn pò pretende à u sustegnu immediatu di dipartimenti cunfinenti. Incù solu una cinquantina di letti in rianimazione per 330 000 abitanti, era bellu chjaru ch’è a situazione ùn anderia micca accuncendu si. Per soprapiù, l’isula prisente una demugrafia à risicu : 94 000 parsone, sia u 29% di a pupulazione isulana, anu più di sissant’anni, una categuria particularmente esposta à u vìrus.
Cumu s’urganizeghja a gistione da a crisa à u cutidianu ? In altrò, in Francia, parechje voce si sò alzate frà i persunali municipali, in particulare in a pulizza, per puntuà à tempu una mancanza di medii materiali (mascare, guanti…) è una mancanza di civismu da a parte di a pupulazione. Chì ghjè statu a situazione à Aiacciu o in a Cumunità d’Agglumerazione di u Paese Aiaccinu (CAPA) ?
I Corsi facenu parte di i boni alevi. In furia in furia, avemu dicisu di piglià e misure di pettu à i primi casi arrigistrati annantu à l’agglumerazione d’Aiacciu. Misure rigurose, ma chì sò state accittate in a più grande disciplina da a pupulazione.
Riguardu à e pruteste, sò in particulare statu attentu à e prese di pusizione di i merri di Parigi, Londra, Lisbona, Bruxelles, Varsovia, Firenza è Budapest. A quistione di e maschere, i scuzzali, e charlottes è paraochji di prutezzione è ancu quella di i rispiratori è di e vistichere in numeru bastevule ùn avarianu micca duvutu pone si, nè in Aiacciu, nè in altrò. Hè chjaru ch’è nimu ùn era priparatu. D’altre crise di ‘ssa ampiezza ùn sò micca impussibili : hè primurosu chì u Statu ci dia vere garantite per l’avvene da cansà si di nove carenze.
Cume hè stata a natura di a cuuperazione trà a Cullettività di Corsica, a Merria è a Prifettura ?
Eiu difendu sempre per a cuuperazione ; l’ora ùn hè micca à e pusture pulitiche. ‘Ssa crise impone una mubilisazione cum’è mai vista di e risorse intellettuale, umane, tecniche è finanziarie è e nostre iniziative devenu iscrivesi in a custruzzione di un’alternativa. Hè in ogni casu u mo sensu di u duvere, chì passa da un slanciu di sulidarità è una diterminazione irrimuvevule : avemu a rispunsabilità storica di tene contu di l’avvirtimentu ch’è custituisce ‘ssa crisa è di dà noi i mezi di stazzunà, cullittivamente, l’avvene à u qualessu noi aspiremu.
Ci hè statu d’altri poli di cuntaminazione annantu à u territoriu isulanu. Avete travagliatu di cuncertu incù l’altre merrie di Corsica ? Vi site intrattenutu incù altri merri di Francia à prupositu a gistione di a crisa ?
Iè. In quant’è Presidente di l’agglumerazione, aghju scambiatu rigularmente incù i 9 merri di a CAPA. Avemu in particulare cuurdinatu a compra è a distribuzione di 80 000 maschere per l’inseme di a pupulazione di u paese aiaccinu. Avemu dinù pigliatu parechje decisione cullegiale annantu à a prima fasa di u scunfinamentu dumandendu in particulare un tempu supplementariu per a riapertura di e scole.
Chì ne pinsate voi di e misure annunciate da u Prima ministru è cume priparate Aiacciu per a seguita ? Chì sò e misure ch’è a merria è a CAPA metteranu in ballu per risponde à a crisa suciale è ecunomica ?
A cità travaglia attualmente annantu à parechji assi per sustene i so cummercianti, in particulare rispettu à l’occupazione di u campu publicu. L’installazione di e terrazze puderia in particulare esse autorizata un pocu di più prestu quistannu. Una riflessione annantu à l’estinsione di l’influenze hè dinù purtata, da cumpensà e custrinte di distanziazione suciale à rispittà. Una calata di a tarificazione hè à u studiu : semu abbanstanza à prò d’un’esonerazzione tutale. Cunsidaremu ben sicuru una calata di a Tassa Lucale di Publicità Esteriore (TLPE) per i cummerci tochi da e chjusure amministrative è un allargamentu di e spiaghje di gratuità per u staziunamentu. ‘Sse misure pigliate in favore di i cummercianti annantu à a TLPE è u drittu di terrazza ripprisentanu rispittivamente 163 000 euri è 150 000 euri di perdite di ricette per a cumuna.
Avete avucatu per un pianu di rilancia eccezziunale, ci pudete dì in chì cunsiste ellu ? Pinsate ch’è u mudellu ecunomicu di a Corsica deve esse ripinsatu à u sboccu di ‘ssa crisa ?
Ecunumicamente, u peghju hè dinù davanti à noi. A crisa sanitaria hà da pruvucà e fallite è perdite d’impiegu. Ultimamente, Bruno Le Maire s’hè fattu circundà da un gruppu di sperti per parlà di a ripresa ecunomica di u paese. Eiu pregu per un pianu di rilancia adattatu, chì cum’è à sapete, a Corsica hè assai dipendente di u turisimu incù u terzu di u so PIB chì pruvene da l’industria di u turisimu. Dinù, di pettu à u risicu di una staghjone bianca, u guvernu duverà assicurà un pianu d’accumpagnamentu chì piglia in contu ‘ssa iperspicialisazione. Ci vulerà dinù à iscrive a transizione energetica in core di ‘ssu pianu, chì a cunciliazione di a rilancia ecunomica è di u sviluppu durevule hè di primura capitale per Aiacciu cum’è per a Corsica di dumane.
S’è a situazione sanitaria in u paese aiaccinu hè statu assai dillicata, u Cismonte hè statu relativamente risparmiatu da l’epidemia di coronavìrus. Michele Castellani hà rispostu à e nostre quistione per evucà ‘ssa differenza è e difficultà ecunomiche à vene.
Incù i ritorni di vacanze d’Italia è a cità d’Aiacciu cunsiderata cum’è cluster assai prestu in ‘ss’epidemia, u Cismonte era difatti una zona chì avaria pussutu esse gravamente tuccata da l’epidemia. Dighjà u 23 di frivaghju, avete richjamatu à u Ministru di a Salute Olivier Véran affinch’è i mezi sianu messi in ballu per cuntrullà i viaghjadori à u ritornu di e zone cuntaminate, in particulare l’Italia. E vostre dumande sò state rispinti. Eppuru, u Cismonte conta oghje 4 volte menu di casi pusitivi à u Covid-19 ch’è a Corsica Suttana. Cume spiigate ‘ssa debule prevalenza di l’epidemia in Cismonte rispettu à a Corsica Suttana?
Michele Castellani — U cluster d’Aiacciu hè apparsu in seguitu à 4un appuntamentu evangelistu in una Megachurch à Mulhouse induve certi Aiaccini si sò resi. À u so ritornu, anu cuntaminatu d’altre persone, addistrendu|caghjunendu una riazzione in catena, in particulare à u spidale d’Aiacciu. Si trova chì ci eranu parsone chì vulianu rende si dapoi Bastia à ‘ssu appuntamentu evangelicu ma ch’è l’aeruportu era chjosu per via di una timpesta eccezziunale. Avemu dunque pussutu tirà e lezzione di ciò ch’è ellu si passava à Aiacciu è agisce di cunsequenza. A pupulazione di u Cismonte hè stata assai rispittosa di e norme sanitarie è di i gesti barriere.
Cume gistite voi, in quant’è diputatu di Corsica a crise sanitaria à u cutidianu ?
À l’Assemblea naziunale, sedu à a cummissione di e finanze. So attentu à parechje cose. Ci hè in particulare un tassulu di risparmiu chì aumenta assai in Francia è chì si ciffra di tondu à 1500 miliardi di risparmiu liquidu. Aghju dunque prupostu amendamenti per l’emissione d’obbligazzione annantu à un librettu di risparmiu particulare à destinazione di u risparmiu internu, affinch’è a ghjente chì la vulia possi sottuscrive ci. Hè à tempu un cennu citatinu è un piazzamentu.
Sò dinù sullicitatu, chì a crisa ecunomica hè propiu dura. Ricevu l’appelli à u succorsu da parte di l’autoscole, i centri equestri, l’agricultori, i traspurtadori, l’osteriaghji. Facciu di u mio megliu, cum’è assai ghjente, per travaglià annantu à tutti i fronti à pruvà di minimizà l’effetti di a crisa.
Dopu à l’annunci di u Prima ministru cuncirnendu u pianu di scunfinamentu di u paese, avete vutatu, cum’è una maiò parte di i membri di u vostru gruppu puliticu, contru à ‘ssu pianu. Ci pudeti spiigà e raghjone chì anu mutivatu ‘ssu votu ?
‘Ssu testu pesa interrugazione rispettu à a rispunsabilità di i merri, in particulare per a riapertura di e scole è di e piaghje. Si ci hè un prublema, s’è un zitellu hè malatu o si ne more, i parenti risicheghjanu di vultà si contru à u merre annantu à chì tuccaria tutta a rispunsabilità. Auguremu ch’è i merri aghjinu una prutezzione. Quandu ci hè statu a timpesta Xynthia, i merri sò stati pisantamente cundannati perchè elli avianu emessu permessi di custruisce. U casu di figura hè un pocu simile. Hè per ‘ssa raghjone ch’è noi bramemu ch’ellu ci sia una leghje generale chì arriguleghji ‘ssu prublema di rispunsabilità trà u Statu è i merri.
À u livellu lucale, so pigliatu cum’è assai altri eletti trà dui fochi : ci vole ch’è a Corsica s’apri, per e raghjone evidente – chì ùn sò micca sultantu ecunomiche. Ma duvemu dinù pruteghje a pupulazione. Sapemu ben sicura ch’è s’è noi apremu a Corsica senza priparà ci, l’avemu da pagà assai caru in termini di numaru di casi. Ùn vulemu micca ch’ellu ci sia una splusione in a Corsica sana di u numeru di casi di coronavìrus à u mese di sittembre.
Aghju mandatu una lettera à u Ministru Véran per ‘ssa affare u 23 di farraghju, ùn aghju dunque micca aspittatu à longu per riagisce. Po aghju avutu i scambii in visiucunfarenza incù Edouard Philippe, aghju inviatu i currieri, aghju dipostu l’amendamenti in ‘ssu sensu, perchè ci vole à pruteghje à u megliu è d’offre à i Corsi è à i visitadori un prughjettu u più sanu pussibile cù u scopu d’ùn ritruvà si micca in e situazione simile à u fuculaghju di cuntaminazione di Mulhouse.
A staghjone turistica pare dighjà guastata. In a so 5nota di cunghjuntura misinca annantu à a Corsica di u mese di marzu, a Banca di Francia stima à 130 punti di parcentuali a calata d’attività rispettu à u mese precedente di l’attività di l’alloghju è di a risturazione. E previsione per u mese d’aprile è aldilà sò assai pessimiste. Chì suluzione avanzarete per risponde à ‘ssa crisa ?
Ci vole bè à capisce ch’è semu in una situazione fora di norma chì scappa à ogni gistione nurmale. Ci vuleria, di sicuru, esunerà di cariche l’imprese, chì ùn si pò pinsà ch’è elle rimbursaranu : ùn puderanu micca. Ci vole dinù à sparghje i rimborsi di l’impristanze bancarie, hè un’evidenza. Ma tuttu quessa, hè di sparadrap. Aldilà di misure ch’è eiu vengu da cità, ci vulerà à prucede à a recapitalisazione di l’imprese per dà li un pocu d’ossigenu, di modu chì elle possinu recumincià, principià i so invistimenti, ch’elle possinu emette l’azzione cumprevule à e quale u Statu puderia sottuscrive, sò cose chì sò pussibile. Infine, ci vole à imaginà a pulitica di rilancia. Ci vole à cuntrastà à u cume i puteri publichi anu da inghjettà liquidità in l’imprese. Sò di quelli chì avucanu per mobilizà i fondi dispunibili in l’imprese à forte valore aghjuntu ciò chì, per effettu di leva, averà un effettu dinamicu annantu à a crescita, pensu à u BTP, ma dinù à l’energie rinuvelevule, ben sicuru, chì anu un doppiu avantaghju : crià l’impiegu è limità l’esciuta di capitali per a compra d’idrocarburi. Senza trattà d’altre misure, in particulare u ritornu di l’industrie bio-sanitarie ch’è l’Europa hà lasciatu corre ver’di a China.
In A Tribuna di u 17 di aprile, pregate per un novu mudellu ecunomicu : circuitu cortu, invistimenti massicci à a scala europea, transizione eculogica, custruzzione è turismu durevule. Cume declinà ‘ssu mudellu à a Corsica chì si situeghja oghje in u tuttu-turisimu ?
Ci hà da vulè à rimette in causa uni belli pochi di fundamentali. Una volta ch’è omu hà dettu quessa, omu ùn hà niente à dice, è si ùn ci hè micca furtissima vulintà pulitica, ùn si passerà nulla. Listesse cause caghjuneghjanu listessi effetti. Si rimpatrieranu di sicuru une poche di industrie sanitarie, ma quessa s’arristerà quà. Ci vole un cambiamentu à a scala europea. A Francia deve pesà in Europa è l’Europa pesà in u mondu. Ci vole a avucà per l’econumie più territuriale, più lucale incù menu d’apertura quinci è cullandi. Aghju sempre difesu l’apertura à pattu chì ella sia raziunale è ùn minacciessi micca certi sittori. Ci vole à vultà versu di l’attitudine individuale più dolce, da a pulitica fiscale per indettu per incità à e muvilità dolce. Ci vulerà à spinghje annantu à l’energie rinuvevulle, rivalurizà u travagliu agriculu. M’hè incuncipibilu ch’è l’agricultori ùn si ne sortessini micca perchè omu li paga a so produzzione una miseria.
A storia di a Corsica hè longa. Hè stata indipindenta po cunquistata da l’arme. U guvernu corsu avia fattu sforzi tremendi ver’ di a demucrazia, ciò chì era cunsiderevule à l’epica postu chì ellu avia una custituzione, u suffraghju universale è ancu a siparazione da i puteri à u mumentu induve l’Europa sana era sottu à a munarchia di dirittu divinu. Tuttu hè statu truncatu da l’arme è l’isula hè stata intigrata in senu à a più putente nazione di u mondu di l’epica è hà ghjuvatu solamentu, s’è eiu osu à dì la, di basa avanzata in mare Tarraniu. Dopu tandu, alcunu sforzu ùn hè statu fattu è a Corsica hè statu piazzata sottu à amministrazione militaresca. Omu hà campatu di l’artigianatu, di u travagliu intensivu di a tarra è tuttu quessa hà splusatu quandu ci hè statu a 6Granda Deflatzzione, ci hè statu un’attrazzione di l’Imperu è di a metropoli, è di una pupulazione di 300 000 abitanti assai sò partuti. Dunque u sviluppu di a Corsica s’hè mal’iniziatu da a partenza, ritardu ch’è a Granda Guerra hà compiu di scavà, à u mumentu induve 12 000 cumbattenti isulani duvianu more (Ndar : annantu à 40 000 mubilizati). A Corsica di 1914 hè attiva, ci hè l’agricultura, la ghjente travagliava in paesi chì eranu pupulati, la ghjente avia una cultura. A Corsica di 1918, hè quella di a machja onniprisente, e veduve, è di e bestie acciaccate chì l’omini eranu à u fronte. S’entre in un’econumia artifiziale induve tuttu u mondu campa di pinsione di guerra. Da tandu, cosa hè fattu ? Semu un mercatu perifericu è ùn femu nulla.
Oghje ciò chì ci vuleria hè chì i ghjovani corsi possinu travaglià chivi, è pruspirà ci, avanzà in a ricunquista di u mercatu internu è esce di l’econumia residenziale. L’econumia residenziale funziuneghja assai bè per certi, ci hè assai ghjente chì viaghja in Porsche, chì travaglia assai duru mentre 3 – 4 mesi à l’annu po chì, u restu di l’annata, si ricciuleghja e mustacce. L’ecunumia residenziale dà d’assai bon risultati per uni pochi, ma ùn hè micca un mudellu di sviluppu è esce ne hè difficiule perchè ci sò gruppi d’intaressi chì sò in piazza, perchè in a sucità corsa ci sò aspetti negativi annantu à i quali ùn insisteraghju micca, chì venenu insità annantu à quellu mudellu è ch’ellu hè difficile d’esce ne. Noi, pruvemu d’iscrive ci in un mudellu chì ci parmitteria d’esce di ‘ssu mudellu bandarecciu.
Per dà una risposta à ‘ssa crisa ci vole, à u mo sensu, fà cuincidà l’inghjochi culturali è suciali incù l’inghjochi ecunomichi.
Intarviste fate da Forteleone Arrighi, Ghjuvan’Santu Battestini, Antone Casalta è Marc’Antonu Colonna D’istria.
Illustrazione : Rose Luciani


text:
A nostra Biografia di Mohamed Salah vi furnisce una cobertura completa di a so Storia di a zitella, Vita iniziale, Parenti, Famiglia, Moglie, Figlioli, Stile di Vita è Vita Persunale.
Bastamente, sta versione di a Storia di a Vita di Mohamed Salah dà un analisi di tutti l'avvenimenti notevuli da a so zitiddina à quandu hè diventatu famosu.
Iè, ognunu sà chì l'avanzu hè spessu cunsideratu cum'è unu di i I migliori ghjucadori africani di a so generazione.
Tuttavia, solu uni pochi di fanatichi anu lettu a Biografia di Mohamed Salah, chì dà un quadru cumpletu di l'avvenimenti pocu cunnisciuti in a so vita. Senza più tardi, cuminciamu.
Storia di l'Infanzia di Mohamed Salah:
Per principianti di Biografia, Mohamed Salah Hamed Mahrous Ghaly hè natu u 15 ghjornu di ghjugnu 1992 in u paese di Nagrig in Basyoun, Egittu. Hè natu da una mamma pocu cunnisciuta è da u so babbu - Salah Ghaly.
U ghjovanu Salah hà crisciutu in u so paese di nascita, Nagrig, cù u so fratellu Nasr Salah. In fattu, Salah hè assai cunnisciutu cum'è "u figliolu di Nagrig" è hè l'unicu residente notevule di u paese à u mumentu di a scrittura.
Anni crescenti:
Crescendu in Nagrig, u ghjovanu Salah avia 7 anni quandu s'hè innamuratu di u football. Era un sportu chì hà ghjucatu cù u so fratellu.
Inoltre, Young Salah era grande à fighjà i partiti di a Champions League à l'epica è avia leggende cum'è Ronaldo brasilianu, Zidane e Totti cum'è i so idoli di a zitiddina.
Famiglia di Mohamed Salah:
Hè vale a pena nutà chì Salah è u so fratellu ùn eranu micca solu l'amatori di football in a so famiglia.
U so babbu Salah Ghaly è dui zii avianu una storia di ghjucà u sportu in u club di ghjuventù di u paese di Nagrig.
Biografia di Mohamed Salah - Prima vita in u football:
A differenza di u so babbu è di i so zii, Salah ùn si hè micca accunciatu solu per u latu ricreativu di u football. Sapia chì ghjucà à u football era un'attività piacevule chì puderia trasfurmà in una carriera gratificante.
Cusì, s'hè addivintatu seriu cù a participazione à i partiti di football per u club locale Ittihad Basyoun, hà avutu un stint cù Othmason Tanta (un club fora di Basyoun) è continuò a inizià una carriera di football prufessiunale cù El Mokawloon (El Arab Contractors).
Primi Anni in Football Professional:
Sapete chì Salah avia solu 14 anni di età quandu hà iniziatu a so carriera prufessiunale cù El Mokawloon?
Comu tali, hè statu fattu per ghjucà per i clubs sottu 15 latu induve u so talentu era evidenti.
In fattu, unu di l'entrenatori di El Mokawloon à l'epica - Said el-Shishini hà dettu queste nantu à i talentu rimarchevuli di u ghjovanu Salah:
"Hà avutu a rara capacità di turmintà e difese di a squadra di l'uppusizione pigliendu u ballu da mezu à u campu finu à a zona di penalità".
Biografia di Mohamed Salah - Storia di a Strada per a Fama:
U ghjovanu hà risuscitatu à traversu i ranchi di El Mokawloon in l'anni successivi cusì ch'ellu hà sappiutu assicurà un accordu internaziunale chì l'hà purtatu fora di e coste di l'Africa per ghjucà in Svizzera per a parti svizzera - Basilea.
Hè in Basilea chì e prestazioni di Salah anu attiratu l'attenzione di a partita inglese - Chelsea FC à quale hà prestatu a so firma in 2014.
Hà fattu parechje apparizioni per u club chì u mandò in prestitu à a Fiorentina è dopu à a Roma.
Biografia di Mohamed Salah - Rise To Fame Story:
L'aleru allora hà fattu bè per dimustrà u so valore in Roma cunducenduli à una seconda piazza in Serie A in a so prima stagione.
Chì ci hè di più? hè statu u marcatore di a lega per a stagione 2015/2016. Malgradu a firma di un accordu à longu andà cù "Roma", Salah ùn hà micca pussutu resistere à una offerta di "Liverpool" in 2017.
I Reds l'hà fattu trasfurmà da un ali naturali à un attaccu. Ùn avia micca sfide cù a trasfurmazioni è hà guadagnatu parechji premii, cumpresu a Premier League Golden Boot per a stagione 2017/2018.
In a stagione dopu, Salah hà purtatu Liverpool à vince a UEFA Champions League 2019. Avanzendu à Maghju 2020, Salah hà assai speranze di alzà u titulu di Premier League cun Liverpool.
In quale modu andanu e cose, u restu, cum'è dicenu, saria sempre storia.
Circa Magi Sadeq - A Moglia di Mohamed Salah (è u so Figliolu):
Quale hè a moglia di Mohamed Salah è quanti figlioli hà? per principià cù a prima dumanda, a moglia di Mohamed Salah ùn hè altra persona chè Magi Sadeq.
E coppie sò andate à u listessu liceu elementariu è junior induve si sò scontri per a prima volta. Anu cuminciatu à esce anni dopu è si maritaru in u 2013.
Vale a pena nutà chì a moglia di Mohamed Salah hà una surella gemella.
Hà un diploma di bachelor da a Facultà di Cummerciu in Alessandria è hà natu duie figliole per u maravigghiusu avanti. Ci sò Makka (natu 2014) è Kayan (natu 2020).
Hè solu una questione di tempu prima chì a moglia di Mohamed Salah li dessi un figliolu chì prevederia mentore in u football.
Mohamed Salah Vita di Famiglia:
A parte di Magi Sadeq, a famiglia di Mohamed Salah hè stata in parte a forza invincibile chì u propulsa à avè successu.
Ùn ci hè praticamente nisun modu per pudè mette in ballu questu articulu nantu à a Storia di a zitiddina di Mohamed Salah + biografia senza accredità a so famiglia quandu è induve duvuta.
Vi purtemu fatti nantu à i genitori di Mohamed Salah è altri membri di a so famiglia di sustegnu.
À propositu di u babbu di Mohamed Salah:
Salah Ghaly hè u babbu di Mohamed Salah. Hà un interessu in u football è hà travagliatu daretu à e scene per assicurà chì Salah hà una carriera di football di successu.
Pocu meraviglia chì l'attaccante ùn hà mai timore di creditu à u so babbu aiutallu à diventà una superstar.
À sente Salah, hè Ghaly chì l'ha insegnatu costantemente nantu à l'impurtanza di fà sacrifici ancu da zitellu chì avia da viaghjà per 4 ore à a furmazione.
À propositu di a mamma di Mohamed Salah:
Ùn si sà assai di a mamma di u super avanti. Tuttavia, una volta hà fattu i tituli per avè chjamatu u so figliolu quandu hà abbracciatu una donna.
U sviluppu ùn hè micca andatu bè cù a mamma di Salah chì crede ch'ellu avia feritu senza sapè i sentimenti di a so moglia abbracciandu u fan.
Infatti, i genitori di Mohamed Salah sò u mudellu perfettu di mamma è babbu chì prumove a moralità. Ùn sò micca?
Circa i fratelli di Mohamed Salah:
L'ala hà un fratellu minore chì si chjama Nasr Salah. I dui anu piaciutu à ghjucà à u football inseme da i zitelli, ma era solu Salah chì hà fattu u football prufessiunale.
Un studiu strettu di a foto sottu vi cunvince chì i fratelli sò evidentemente amici vicini, un sviluppu chì parla assai di u rolu chì i genitori di Mohamed Salah anu ghjucatu per assicurà chì l'amore abbunda in a famiglia.
Circa i parenti di Mohammed Salah:
Circa i parenti di Mohamed Salah: Passendu à i genitori è i fratelli di Mohamed Salah, ùn si cunnosce assai di i so antenati è di e radiche di a famiglia, in particulare in quantu à i so nanni, zii, zie è cugini.
Nemmenu ci sò registri di i so nipoti. Tuttavia, sapemu chì i so inlaws sò Mohab, Mahy è Miram (sorelle Magi Sadeq).
Mohamed Salah Vita Persunale:
Quale hè Mohamed Salah fora di u football è chì hè a natura di u so caratteru al di là di l'incubo di i difensori? Sedetevi mentre vi portemu fatti nantu à a persona di l'aleru.
Per principià, Salah mostra tratti di l'individui chì sò nati sottu u segnu Zodiacale Gemini. Hè analiticu, fiduciosu, emotivamente in sintonia cù a so moglia è a so figliola, imaginativu, generosu è apertu à rivelà dettagli nantu à a so vita personale è privata.
Hè vera chì a so vita ùn gira solu intornu à u football. In fattu, quandu hè fora di u pitch, impegna alcune attività chì contanu cum'è i so passatempi è interessi.
Includenu vede filmi, ghjucà à tennis di tavola, gode di i video games è passà un bonu tempu cù a so famiglia è l'amichi. Per ùn ne scurdate micca, a natazione hè unu di i passatempi preferiti di Salah.
Stile di vita Mohamed Salah:
Stu scrittu longu ma interessante nantu à a Biografia di Mohamed Salah ùn saria micca cumpletu s'ellu ùn pudemu micca dà fatti nantu à cumu fà è spende i so soldi.
Per principià, vale più di 15 Millioni d'euros da maghju 2020. A maiò parte di a ricchezza di Salah deriva da i salarii è i salarii chì riceve per esse un ghjucatore maravigghiusu.
Inoltre, Salah guadagna assai da l'appruvazioni. Cusì, ùn hè micca surprisante chì hà una casa super caru in Egittu è vive in appartamenti caru in Europa. In più, quandu Salah cavalca, cavalca grande.
Hà una flotta di vitture straordinarie veloci chì includenu una Mercedes trà altre corse stupende.
Facts di Mohamed Salah:
Per chjappà a Biografia è a Storia di a zitiddina di Mohamed Salah, quì sò fatti pocu cunnisciuti o indicibili nantu à l'avanti.
Fattu # 1- U corpu Doppiu:
Sapete chì Mohamed Salah hà un cunvinente simule in Egittu? A somiglianza hè cusì stretta chì l'aspettu simile - chì si chjama u nome Ahmed Bahaa - pò ancu impersonà l'attaccante sia in campu sia fora.
Salah è Bahaa si sò riuniti finu à u 2016 ancu prima chì l'avanzatore sia diventatu una sensazione in u football inglese. Sò stati vicinu dapoi.
Fattu # 2- Impegni Militari:
Ci hè statu un puntu in a carriera di Salah quandu a pressione era nantu à ellu per vultà in casa cù a vista di passà u serviziu militare obligatoriu di l'Egittu di 12 mesi.
Questu hè dovutu à u fattu chì u so nome ùn era micca in un prugramma educativu in u Regnu Unitu chì era destinatu à esse un sustitutu per u serviziu militare.
Fortunatamente per ellu, personalità di altu prufilu in u Regnu Unitu si sò intervenuti per aiutà à risolve a materia chì puderia avè vistu u ritornu immediatu di l'attaccante in Egittu.
Fattu # 3- Rumpressa Salariale in Paragunata à u Cittadinu Media:
Eccu ciò chì Mo Salah hà guadagnatu da quandu avete principiatu à vede sta Pagina.
A sapiate? ... A citadine britannica mediu chì guadagna una media mensile di £ 585 à simana averia bisognu di travaglià per almenu VENTU OXI ANTI E CINQUESI MESI per guadagnà 200,000 sterline chì hè u salariu settimanale di Mo Salah.
Fattu # 4- Una volta sbattulatu per avè permessu à una Presentatrice Femminile di basgiallu:
Questu incidente successe quand'ellu hà sappiutu u prublema di u Jugadori di l'annu in a Liga Suviètica. In ogni casu, dopu à u premiu, Salah hè statu critica forti in u so paese di uccisione per esse à u presentatori femminile.
Questa era cumu Salah respondia; Ellu disse "Hanu spulatu u mo felicità. Scurdini di u premiu è si cuncentravanu nantu à a donna chì ci besame.
Salah hà aghjustatu, "In ogni locu in Svizzera, a ghjente applaude, mentri i mo fans nativi mi criticanu".
Fattu # 5- Qualificazioni FIFA:
I grandi nomi di u football anu una classificazione FIFA superba chì li distingue da l'altri.
Questu hè veru per Salah, chì a so classificazione generale hè di 90 à u mumentu di a redazione di sta Biografia. Ellu sparte l'alta valutazione cun Sadio mane chì hà ancu un generale di 90.
Mohamed Salah Biografia - U Riassuntu:
cunclusioni:
Grazie per leghje a nostra scrittura perspicace nantu à a Biografia di Mohamed Salah. À Lifebogger, avemu sempre assicuratu chì e nostre storie di zitiddina è fatti di biografie Footballers africani sò detti cun accuratezza è equità.
Siete invitati à attirà a nostra attenzione à qualcosa chì ùn pare micca bè cù a casella di cumenti.


text:
U pimientu si pò dì chì hè un cundimentu indispensabile in parechji piatti. Se avete un macinatore di pepe utile, pudete facilmente aduprà pepe appena macinatu per aghjunghje sapore à i vostri piatti. Cume sceglie diverse forme è capacità?
A forma di u macinatu di pepe
1. Tipu di torsione manuale
E persone chì amanu a cucina ameranu sicuramente u sonu croccante quandu u pimentu hè macinatu cun ellu, è l'aroma chì vene cun ellu. Hè assai prufessiunale da aduprà! Tuttavia, stu tipu di macinatore di pepe pò esse difficiule da girà per via di differenze di cuncepimentu o di taglia. Se e mani sò sciddicose o grasse durante u prucessu di coccia, aumenterà dinò a difficultà di u funziunamentu per via di u slittamentu;
2. Tipu di pressa à una manu
Hè operatu principalmente appughjendu e maniglie da i dui lati di u latu superiore, o premendu i buttoni; pò esse adupratu cù una mano, chì hè assai cunveniente. In listessu tempu, ci sò assai stili interessanti da sceglie. Tuttavia, a quantità chì pò esse macinata à a volta hè di solitu più chjuca, è hè più adatta per esse aduprata nantu à a tavula cum'è pastu laterale paragunatu à una cucina chì richiede assai condimenti.
3. Tipu elettricu
Basta appughjà u tastu per macinà automaticamente u pimentu, è pò esse operatu cù una mano. Hè un tippu assai salvaticu è veloce. A qualità di i grani di pimentu macinatu hè più media di quella di u tippu manuale, è u pimentu in polvere ùn hè micca propensu à cumparisce.
Scelta di altezza è capacità
In più di l'aspettu, a dimensione è a capacità di u macinatore di pepe sò ancu e parti chì devenu esse attenti à l'acquistu.
Soprattuttu per u tippu di torsione à duie mani, se a dimensione di u pignone hè troppu chjuca, e maniche di e mani sinistra è destra sò troppu vicine è serà difficiule da applicà a forza. Fondamentalmente, l'altezza di circa 12 cm o più pò esse facilmente gestita da omi è donne, ma s'ellu hè adupratu da i zitelli, ancu u tippu à una sola manu pò esse difficiule da operà per via di a differenza di dimensione. Ùn vi scurdate di verificà a dimensione di a manu di l'utilizatore prima di cumprà, è dopu sceglite un stile adattatu.
Inoltre, quantu pimienta pò accade in u macinatu hè ancu impurtante. Se a capacità di u macinatore hè troppu grande, mette in troppu granuli di peperu à a volta ma ùn esse adupratu in un certu periodu di tempu pò fà chì u peperu perda u so aroma prima di macinallu è di usallu. Dunque, si consiglia di mette solu a quantità di peperu chì pò esse adupratu in circa 1 à 3 mesi, aumentà a frequenza di supplementazione per mantene l'aromu, è conservà i granuli di peperoni restanti in un locu frescu. In listessu tempu, u macinatore di pepe deve esse tenutu luntanu da i lochi à alta temperatura cume e stufe à gas naturale per evità u deterioramentu di i granelli di pepe.
Tempu di posta: Maghju-24-2021


text: I viti in cartongiu sò viti autofilettanti cù un picculu diametru di vite. Pò esse adupratu per applicazioni di precisione cum'è a fissazione di truciuli di densità variabile. Anu fili grossi per assicurà a seduta perfetta di a vite nantu à a superficia di u pannellu. A maiò parte di e viti in chipboard sò autofilettanti, chì significa chì ùn ci hè bisognu di un foru pilotu per esse pre-foratu. Hè dispunibule in acciaio inossidabile, acciaio à u carbonu, è acciaiu in lega per sopportà più usura è ancu di rendelu più resistente à a corrosione.


text:
Attualità di fitness funzionale sò a chjave per a fitness longu, a perdita di pisu è u benessere. Sti sessi curati puri ùn vi mannanu sudatu è senza ali, ma puderanu aiutà à creme più calori è esse attuutu in tuttu u ghjornu. Allora quantu vi pigliate u prutege di a furmazione funzionale? Prima, hè impurtante per capisce perchè u travagliu di furmazione travaglia.
Qual è un Functional Fitness Workout?
Ughjone funziunale aiuta per migliurà u vostru equilibriu, posture, endurance musculale è flessibilità. In una sessione tipica, pudete fà 5-10 exerciti diffirenti chì aiutanu à migliurà a manera chì i vostri muskoli travaglia in modu chì senti più coordinatu.
Duranti un praticamentu di u funziunamentu funziunale pudete usà un pesu di corpu, pescuvaghi o altri riggie ristoranti per rinfurzà i vostri muskoli. Ma stu tipu di furmazione hè diferenze di u prugramma tradiziunale di u pesche.
Duranti ogni funziunalu di furmazione funzionale, ci vole à fighjà assai nantu à u muvimentu di mantene stà equilibratu è mantene a bona postura. Per assai eserciti, a furmazione funzionale hè una furmazione pè i musculari è a mente. U furmazione funziunale improvesu u modu chì u vostru core parra à i vostri muskoli per chì u vostru corpu ci hè megliu.
Ci hè parechje modi per incorpore a furmazione funzionale in a vostra rutina di furzialu regulare .
Pudete aghjunghje un pocu di postu è equilibriu l 'eserciziunamenti in a vostra regina di forza forte o pò pudè a travaglianza cun un preparatori qualificatu per aduprà un prugramma più cumpletu per migliurà a manera chì u vostru corpu si vedi è si senti.
Cumu sustene a perdita di pesce
A furmazione funziunaria aiuta u vostru corpu per si move più còmicu. E, sicuru, i córpi chì si move comfortably sò più probabili di creà più calori senza eserciziu .
Ma pò esse a furmazione funzionale pò ancu fà chì e vostre altri entrenamentu sò più efficau. U stu beneficiu hè chjave per i persone chì si tratta di perde u pesu.
"Prima di principià qualsiasi prugramma di l'esercitu, hè impurtante identificarà l'area di debule o limitazione in a variazione di mocirlu chì puderia affecà u vostru funziunalità, dice Jason Corrie. Jason hè un furasteru persunale chì si intesa l'aiutà i clienti in u mondu fà fà cuddies più forti è forti. Spiega perchè ogni client di perdita di pisu avissi da principià u so prugramma di esercitu cun una evaluazione funziona.
"U furmazione funziunale pò esse un impactu massivu quandu si tratta di perdurà u pesu". Spiega chì quandu u vostru corpu travagliu piacevule face più efficevule à creme calori. Quandu u vostru corpu crede più caluri during l'exercici e crede più caluri per l'attività di a vita di u ghjornu, perchene pisu più veloce.
Cumu accuminciassi
A megghiu modu per cumincià un programa di funziunalità fisicali funziunale hè di truvà un prufessiunale qualificatu. I preparatori privati chì praticà a furmazione funziunali accuminciamu cù una valutazione sħiħa di i vostri patti di u muvimentu Puderanu identifying lesions passati è abitudini fìsici chì anu cambiatu a manera di funziunamentu di u vostru corpu. Allora sò travagliatu cù puderebbe per fà rientra è ricustruisce i movimenti basi, per chì u corpu si sviluppau più combly è efficacimente in tuttu u ghjornu.
Ùn sò tutti furmaturi sò qualificati per fà questa forma di valutazione è di designu di u prugramma. Jason li ricumanda chì cercate a ricerca di u furmaturale, fate dumande è dumandate riferimenti. "Un bufali entrenatore hè sempre felice per pruvalli testimoniali è stati di successu da i clienti anticipati. Cercani qualunqui testimoniali chì qualificanu clientella cù trageddi pasture o problemi di posture è dumandà à cuntattà direttamente à quelli clienti ".
Pudete ancu truvà un furasteru cercatu in ligna. U cunzigghiu americanu nantu à l'Esercitu furnisce una basa di basa di ricerca per aiutà à truvà un furasteru in u vostru area. U culleghju americanu di medicina sportistica hà un servitore in linea per truvà furmà qualificatu.
Sì avete una preghjudiziu predilettu o cunsezioni medica, u vostru duttore pò ancu esse riferite à un fisicu fisicu per aiutà à inizià un prugramma.
Workout Routines
Sì avete solu vulete incorpore uni pochi di esercizii di furmazione funzionale in a vostra rutina, pudete aduprà cù un pocu di rutini simplici chì ponu aiutà à migliurà u bilanciu è a coordinazione. Quandu fate qualcosa di rutina di funziunalità funzionale, hè bisognu chì fate nantu à aduprà i movimenti in correttu, invece di fà cù più pesu o di fà more repetizione.
- Bug morta: Sè un cumu attore iniziale, stu sercitu (realizatu in una pusazione supina da a spine) aiutà à aiutà u so abdominal prestu per più movimenti difficili.
- Spalla Flexione: Questa simpriczioni simpatica hè perfetta per l'eserciti chì volenu migliurà a posture è aghjustà a flessibilità in u back.
- Plank : Stu livellu di u livellu intermedivu aiuta à migliurà a stabbilità di core per una postura aumentata è coordinazione.
- Standing stand: Stu exercatore basico aiuta à migliurà u equilibriu è a forza core. Cumu si sia più coordinatu, aghjunghje i movimenti di armata per sfavate propriu.
- Unghjunghjornu in paese : Dopu chì avete addivintatu cunfurmatu cù u stand standu, pudete aghjunghje muvimentu trasfurmà è rende u vostru corpu in una pusizione squad.
- Lunge : Sè vo site novu à l'esercitu spargente, cumenciu in a puszione è puderebbe subirvià è bassa u vostru corpu, mantendu l'equilibriu propriu. Cumu più forte, aghjunghje un muvimentu. Avanzate, in daretu o à u partitu è in una pusizioni di scassa, o fate un puntuale di andatura per fà forza forte, migliurà a cuncordazioni è custruisce un endurance muscular.
Sè più preferitu à seguità un prugramma di furmazione funzionale in ligna, cunzidira à utilizà un prugramu cuncessione da Activmotion. Tutti i prugrammi utilizanu l'Activmotion Bar chì hè dispunibule per compra nantu à u situ web di l'impresa. Ma u bar-chì hè custruitu cù pezzi d'acque rouge internu-furnisce un stabilimentu d'una unica prestazione chì ùn avete micca da altri equipi. Pudete scambià un esercitazione individuale da u situ Web d'Activmotion o inviste in u prugettu di 60 ghjorni di Ignite, perchè cresce a vostra forza funzionale.
Un Verbu da
Attualità di capacità fisici sò aduprà per esse fattu nantu à una basta per regula i risultati. Ma avete bisognu di un cambiamentu cambiamentu in a manera chì u vostru corpu si vedi è si senti per u so cumpagni. Pruvate a vostra rutina funitiva 2-3 volte per simana. Cum'è avete più forte è più coordinatu, aghjunghje novi exercizoni chì prupietanu u corpu più minimu è esercizii chì custruiscenu forza è coordinazione à u vostru troncu è core.
Sources:
Cunzigghiu americanu nantu à l'Esercitu. "Quale hè a furmazione di forza funzionale?" Fit Life 11 di maghju di u 2011.
Cunzigghiu americanu nantu à l'Esercitu. ACE Advocates Functional Strength Training.
Consumer Reports. "Situazione funzjonali: workouts per u mondu reale". Settembre di u 2013.


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- Tipu di pose : Standing
- Benefizi : Strengthens è stende i peri, malati è cattivi. Ola u pettu è spalle.
Instructions
- Da u cane per avvicina , aghjule u to pettu davanti à u fronte di a vostra matta, per allughjemu à l'internu di a vostra diritta.
- Pìantica u to taleddu spuntanu finu à u pianu. Scrivite u to tale versu u centru di a vostra matina. L'opinioni varianu in u angulu ideali per u periculu in rilazioni à l'angoi. In oghje entre 90 (chì seranu paralleli à u liceu di u to mattesa di ioga) è 45 (sgabelli chì pointanu à u cantu superiuttu left) di i gradi sò accettate.
- Dighjà u to colpo di u ghjornu per chì u to bèccia è a còscia formanu un angulu righitatu cù a cinghie paralilla à u pianu.
- Fate a vostra diritta in u piu di u pettu culore, secondu ciò chì hè più còmico. Stay lifted up in a manu di ghjusta di l'indirizzu per ùn avè micca abbassatu assai pisu in manu. Ascultà u so bracciu livatu da ghjustu finu à u tettu. Apertu u vostru pettu è assicuratevi chì u to spallezzu oghje hè alignatu nantu à u spallezza ghjusta.
- Fate i vostri persequiteghji à u to manu ferita, se affacca bè nantu à u to collu. Inutili, hè aggradèvule à vede à u cantu o ancu in a vostra matta sempre chì u to pettu permanece apertu.
- Per guardà u corpu in equilibrio, ripetite u prisentaghju cù u vostru pede.
Cunsigli di principianti
Se a to manu diritta ùn averebbe ghjunghje à u pianu, serà difficili per voi per abrir u vostru pettu versu u tettu. Suggerimentu di u pianu hè u so casu avà tornu avanti.
Ci hè qualchì solu solu suluzione per questa problema. Sceglite qualcosa variazzioni vi permette di abbandunà u to pettu.
- Pigliate un quadru sottu à a diritta . Questa alte addizzjonali pò esse abbastanza per liberà u pettu. Assicuratevi chì ùn avete micca ripusatu u vostru torsu nantu à a to pierdura, ma sò piacevule aduprendu a forza di u core in u mantellu fermu.
- Pudete ancu pruvà à appuntamentu l'avant-avicciatu ghjucatu nantu à a coscia ghjustu invece di purtalla a vostra diritta in tuttu u modu in u pavimentu. Mantene a manu dritta brillanti è presse in u so antenatu per guardà i vostri spalle.
Avanzate Avanzate
- Pìantate u so bracciu livatu sopra l'ombra da l'ochju da u so puntu per u puntu di fronte di a stanza.
- Purtatate u so bracciu u bravu mancu dopu u so spinu. Reachighjate à u so dete mani di u dete u to dritta dritta per piglià l'internu di a to cresia ghjustu da un mezu ligame. S'ellu si sentenu bè, puderete andà da a cecità chjina aghjustà a manu ghjustu da u pianu per incuntrà à a vostra manu manu sottu à a vostra volta.


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A facilitation neuromuscular (PNF) di Proprioceptive is a popular method of stretch stretch . Havi a cumpagnia spicificamenti passivamenti un musculu (o gruppu musculari), da esse realizatu una contrarisazione isométrica di quellu musculu sottu un stretch è torna passivamenti stretchendu u listessu gruppu musculu in un struttu più strettu à un vastu gammi di movimentu.
Stu tipu di striscia hè stata prima in a paràmetru di reabilità, ma à l'atleti di anni avè trovu prufittu di u PNF chì stende.
PNF hè basatu annantu à i principii di l'anatomi umani è a neurofisiologia. Hè cuntrattu un muscle stretched strettu contra a resistenza impida a rifarenza stretch è permette un musculu chì si stende più lunttu ca l'avissi da ritu. Chistu pò esse chjappi periculosi, è pò esse, per questu hè impurtante di seguità a tecnica precisa è micca forza di striscia. Ma quandu si aghjustamente manera propria, a facilitazione neuromusculare proprioceptivu li permette un atleta per incrementà a varieghja di mozzjoni in una joint. Questu hè utilità duranti a rehab after a ferita, hè ancu in u stretchimentu largu post-entrenamentu.
Usi
A manera più cumuna di utilizà a stanza di PNF hè di realizà una sezione "stretch-contract-relax", ma ci sò una varietà di manere di fà ubligatoriu di u stretch reflex è ottene un struttu più profunnu chì risultà in un vastu scala di movimentu in una joint.
A tècnica di stretch-contract-relax hè realizatu movendu u musculus destinazione in un stretchamentu (passiu) è poi a mantene à a pusizione (spessu cù l'aiutu di un cumpagnu o un cuntenutu sali chì sustene a parti di u corpu) è da esse realizatu una cuntrazzioni isométrica di u musculu per deci o quincorduli sicondi, rilassate u musculu per uni pocu secondu è poi trasfurmeghja in un stretchu passiu minuciatu di più di l'altru dece o dui minuti.
U tuttu u musculu hè tuttu tranquillatu per almenu 20 settimane di fà ripetire u prucessu. Mentre ch'ellu pò esse realizatu solu, hè assai più precisa è efficace cù l'aiutu di un sociu.
Hè crìtiche per calentari prima di fà espansione PNF per aghjustà u flussu di sangue è elevà a temperatura di u musculu. Questu prevene i preghjudici per e ferite chì pò esse attuali da l'estrematura di un musculu friddu. Ideale, stu tipu di stinziamentu si pò esse realizatu cù un coach, treinadoru o terapeuta, ma l'atleti pudianu ancu aduprà sta tecnica dopu un attrattivu per incrementà a varieghja di u mohjuggu.
Aduprà PNF Stretching
- Poverà u musculu per esse strittu in una manera chì hè tutale, ma passivamenti, stendu è sottu tense in contru un uvettu immobbili cum'è u pianu, un muru, o cù l'aiutu di un cumpagnu chì pò assicurà a parti rimbombante.
- Riparia una contrarazione isométrica di u musculus target in stretchezza. Per fà quessa, cuntrainu u gruppu musculoso o muscularu stinnatu contru l'oggettu o a persona, in una manera chì ùn permettenu micca nisun movimentu.
- Senza a cuntrazzione da almenu deci à quinc'è segundus.
- Relax the musculus breviamente (circa trè segunduri) è dopu trasfurmà in un altru strettu tutale passive è manteneu chì per uns 20 seconde. (Avà avete bisognu di u vostru gamme di mozzu anu aumentatu duce da u vostru primu stretchamentu).
- Dopu u strettu passivu, trasaltate micca di stinniu è rilassate è reste u gruppu musculu per 30 sondi.
- Se vulete, puderete ripetiri a tutalità di a tècnica di stratiggioni neuromusculari proprioceptivi propiu trè volte per u stessu gruppu musculu. Certi studienti anu truvatu chì una stampa di stretch PNF hè abbastanza per migliurà a varieghja di u moo.
- Repetite in altre gruppu di musculari di destinazione quantu bisognu.
Attenti
A mantenenu in mente chì PNF chì stende sempre esse realizatu da l'attività pè ottene risultati. Quandu hà fattu prima di l'eserciziu, a ricerca ammenta chì a facilitazione neuromusculare proprioceptive reduce u cumplettu in l'esercitivi di uperazione maximale.
Stretching before exercise ponnu reduciri assai u putere di i cuntrazzioni musculari, perchè sì sì un forza o putere in atleta, hè ancu più impurtante per stende dopu à i vostri entrenamentu. Questu ùn significa micca chì deve sappete u warm-up. L'eserciziunamentu prima di l'esercitu hè essinziali per esse preparatu per l'attività è per rinfurzà u risicu di ferita.
Source
Brad Appleton. Stretching e flessibilità: Tuttu chì ùn vulia micca sapè. [http://www.bradapp.com/docs/rec/stretching/stretching_4.html#SEC36] accuratu l'ultimu 2014.
Kayla B. Hindle, 1 Tyler J. Whitcomb, 1 Wyatt O. Briggs, 1 è Junggi Hong1. Stabilizazione Neuromuscular Oprucepiva (PNF): I so Mecanismi è Effettu nantu à Range of Motion and Muscular Function. [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3588663/] Journal of Human Kinetics. Mar 2012; 31: 105-113.Apr 3, 2012.
Sharman, M., Cresswell, A. e Riek, S. Struttura Proposti tal-Istimulazzjoni Neuromuskolari. Journal of Sports Medicine, 2006. 36, 929-939


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Unu di i miti più impurtanti di u mondu classicu era quellu di Apollu, chì trattava di un diu guerrieru chì era artista à tempu perchè era abituatu à esse accumpagnatu da e musi è era un grande difensore di a puesia è di a musica. Hè unu di i dii più venerati di a Grecia antica è unu di i più versatili.
Se site passiunatu da a mitulugia greca, ùn puderete micca mancà u postu chì seguitemu induve indagheremu nantu à a figura di Febu (cume i Rumani cunniscianu sta divinità), l'impurtanza di u mitu Apollu, e so origini, a so carriera è a so famiglia, frà altri prublemi.
Index
Quale era Apollu?
Sicondu a mitulugia greca Apollu era u figliolu di Zeus, u diu u più putente di l'Olimpu, è di Leto, figliola di un titanu chì era veneratu cum'è dea di a notte è di u ghjornu alternativamente.
Zeus era inizialmente interessatu à Asteria, chì era a surella di Leto, è pruvò à piglià la per forza. Eppuru, hà riesciutu à fughje trasfurmata in una quaglia ma cume sta divinità hà continuatu à arrabialla, si hè infine lampata in mare è hè diventata l'isula di Ortigia.
Ùn avè micca rializatu u so scopu, Zeus hà postu l'ochji nantu à Leto chì hà fattu reciprocità è da quella relazione hè stata incinta di Apollu è u so gemellu Artemide. Tuttavia, a moglia legittima di Zeus, Hera, dopu avè saputu di l'avventura di u maritu, hà iniziatu una terribile persecuzione contr'à Leto finu à u puntu chì hà cercatu l'aiutu di a so figliola Eileithyia, dea di e nascite, per impedisce a nascita di u titanide.
Hè per questa ragione chì, secondu a mitulugia, Leto hà avutu terribili dolori di travagliu per nove ghjorni, ma grazia à l'interventu di alcuni dii chì anu avutu pietà di Leto, a nascita di Artemide hè stata permessa è hè diventata prestu adulta per a so mamma. cù a consegna di u fratellu Apollu. È cusì hè accadutu. Tuttavia, Artemisa hè stata cusì impressiunata da a suffrenza di a mamma chì hà decisu di restà vergine per sempre.
Ma l'incidentu ùn si hè micca piantatu quì. Ùn avè micca rializatu u so scopu, Hera hà pruvatu torna à sbarrazzassi di Leto è di i so figlioli mandendu un pitone per uccideli. Di novu, i dii anu avutu pietà di u destinu di Leto è anu fattu cresce Apollu in solu quattru ghjorni per tumbà u mostru cù mille frecce.
Siccomu u serpente era un animale divinu, Apollu avia da fà una penitenza per avè uccisu è induve u pitone hè cascatu, l'Oraculu di Delfi hè statu erettu. U figliolu di Zeus hè diventatu u patrone di questu locu, per sussurrà più tardi e previsioni in l'arechje di i divinatori o pitie.
Ma l'inimicizia di Hera è di Leto ùn hè micca finita quì ma u mitu di Apollu conta chì sia Artemisa sia ellu duvianu stà i prutettori di a so mamma per u sempre, postu chì Hera ùn smette mai di turmentalla. Per esempiu, secondu a mitulugia greca, i gimelli anu tombu i 14 figlioli di Níobe, chì si ne ridianu di u disgraziatu titanu, è u gigante Titius, chì a vulia furzà.
Cumu hè rapprisintatu Apollu?
Era temutu da l'altri dii è solu i so parenti pudianu cuntene lu. Hè rapprisentatu cum'è un bellu giuvanottu senza barba chì a so testa hè adurnata cù una curona d'allore è in e mani chì tene a citara o a lira chì Hermes li hà datu. per via di scuse per avè arrubatu una parte di u bestiame di Apollu. Quandu hà cuminciatu à sunà u strumentu, u figliolu di Zeus hè statu stupitu di esse un grande ammiratore di a musica è sò diventati grandi amichi.
Apollu hè ancu ripresentatu cavalcendu u carru d'oru di u Sole chì quattru magnifichi cavalli tiravanu per francà u celu. Per questa ragione, hè ancu cunsideratu cum'è u diu di a luce, Helios hè u diu di u Sole. Tuttavia, in certi periodi storichi entrambi i dii sò identificati in unu, Apollu.
Chì sò i doni di u diu Apollu?
- Apollu hè generalmente descrittu cum'è u diu di l'arte, di a musica è di a puesia.
- Ancu u sport, l'arcu è e frecce.
- Hè u diu di a morte subita, di e malatie è di e peste ma ancu u diu di a guarigione è di a prutezzione contr'à e forze malefiche.
- Apollu hè identificatu cù a luce di a verità, a ragione, a perfezione è l'armunia.
- Hè u prutettore di i pastori è di e bande, di i marinari è di l'arcere.
Apollu è clarividenza
Sicondu u mitu di Apollu, stu diu avia u pudere di trasmette u rigalu di a chiarividenza à l'altri è questu era u casu cù Cassandra, a so sacerdotessa è a figliola di Priamu Rè di Troia, à quale hà datu u donu di prufezia in cambiu di una scontru carnale. Tuttavia, quand'ella accede à sta facultà, a ghjovana donna hà rifiutatu l'amore di u diu è ellu, sintendusi abbambanatu, l'hà maladetta, pruvucendu à nimu à crede e so predizioni.
Hè per quessa chì quandu Cassandra hà vulsutu prevene di a caduta di Troia, e so previsioni ùn sò state prese à u seriu è a cità hè stata distrutta.
Apollu è l'oraculi
Sicondu a mitulugia classica, Apollu avia ancu doni divinatori, rivelendu à l'omu i dettati di u destinu è u so oraculu in Delfi (induve hà tombu u serpu Python) era assai impurtante per tutta a Grecia. L'Oraculu di Delfi era in un centru religiosu à u pedi di u monte Parnassu è i Grechi andavanu à u tempiu di u diu Apollu per amparà u so avvene da a bocca di u Pythia, una sacerdotessa chì cumunicava direttamente cù sta divinità.
Apollu è a Guerra di Troia
U mitu di Apollu conta chì Puseidonu, u diu di i mari, u mandò à custruì i muri intornu à a cità di Troia per prutegela da i nemichi. Quandu u rè di Troia ùn vulia micca pagà u favore di i dii, Apollu si vendicò mandendu una pesta murtale in cità.
Più tardi, Apollu intervene in a guerra di Troia malgradu u fattu chì à principiu Zeus avia dumandatu à i dii a neutralità in u cunflittu. Tuttavia, anu finitu per participà à questu. Per esempiu, Apollu è Afrodite anu cunvintu Ares à luttà da u latu troianu postu chì dui di i figlioli di Apollu, Hector è Troilus, facianu parte di u latu troianu.
Inoltre, Apollu hà aiutatu Parigi à tumbà Achille, essendu ellu chì hà direttu a freccia di u principe troianu à l'unicu puntu debule di l'eroe grecu: u so taccu. Hà ancu salvatu Enea da a morte à manu di Diomede.
A famiglia di Apollu
Apollu avia assai, assai cumpagni è zitelli. Essendu un diu di a bellezza avia amanti maschili è femine.
I so amanti masci eranu:
- Ghjacintu
- Ciparisu
Per d 'altra banda, hà avutu parechje cumpagnie femine cù i quali avia figlioli.
- Cù a Muse Talía hà avutu i Coribantes
- Cù Dríope à Anfiso
- Cù Creusa hà avutu u babbu di Ion
- Cù Deyone hà avutu Miletu
- Cù Coronis à Asclepiu
- Cù a ninfa Cirene hà avutu u babbu di Areisteo
- Cù Ftía hà cuncipitu Doro
- Cù Qione avia Filamón
- Cù Psámate hà incinta Lino