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Quandu un sermone crea una nova halakhah da un versu, à u metudu chì crea una halakhah Dauriyta (u Ramban), chì facenu i figlioli d'Israele prima chì un midrash emette stu halakhah? Appena passatu un offense Dauriyta (senza cuscenza)? Per esempiu, prima ch'elli dumandanu chì i studienti saggi sò rispettati (una halachah derivata da u midrash di "u"), chì farianu? Solu ùn sarianu micca rispettati è avarianu fattu un offense Dauriyta ?
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Di sicuru. Chì ghjè u prublema ? Tantu ch'elli ùn anu micca dumandatu sta lege ùn era micca cunnisciutu è dunque ancu quellu chì l'hà passatu hè statu violatu.
Ma ancu questu ùn hè micca necessariu chì queste sò tutte e generazioni precedente. Calchì volta a lege hè stata dumandata ancu prima, è solu u sermone chì avemu hè un certu saviu.
U prublema hè chì questu hè veramente improbabile. Halacha Dauriyta hè una aspettazione diretta di Diu da noi. Allora s'ellu aspetta qualcosa da mè, hè assai prubabile chì mi dicia, è ùn aspittà micca parechje generazioni finu à chì un saggio vene è rinnuvà à noi ciò chì Diu aspetta da ellu.
Aspittendu da noi *
Forsi un esempiu di l'ultima opzione hè in u ligame sottu. Hè implicatu chì u Rabbi Akiva hà dumandatu è creatu è ùn hà micca citatu a tradizione di Shalach quale hè u locu per a critica di Rabbi Tarpon, è risulta chì Rabbi Akiva hà prubabilmente puntuatu una halakhah scurdata.
https://he.m.wikisource.org/wiki/%D7%A1%D7%A4%D7%A8%D7%99_%D7%A2%D7%9C_%D7%91%D7%9E%D7%93%D7%91%D7%A8_%D7%99_%D7%97
(Ùn mi ricordu micca induve è in quale cuntestu aghju vistu chì sta fonte hè purtata. Ancu s'ellu ùn hè micca chjaru chì u Rabbi Akiva hà puntuatu una tradizione, ma solu chì a tradizione ùn cuntradisce micca, ma hè prubabile chì si Rabbi Tarpon s'arricorda ciò chì ellu vide è a tradizione ùn era micca cum'è Rabbi Akiva allora Rabbi Tarpon)
Hè impussibile di scrive tuttu (vede Eruvin XNUMX perchè e lege di Durban ùn sò micca scritte). Al di là di questu, a vostra dumanda hè nantu à u sermone in generale. Perchè Diu hà sceltu per dà Torah cù Deresh. Ùn cunnosci micca e so cunsiderazioni.
À una seconda riflessione da a fonte in i libri sopra, pare ch'elli anu presuntu chì ancu un creatore dumandatu ùn puderia micca cuntradisce una tradizione, vale à dì chì ancu in u passatu cunniscenu i sermoni creativi o almenu ricurdatu di e so cunclusioni (almenu per u a maiò parte). Cusì e cundizioni ùn anu micca sustinutu l'affirmazione "Assolutamente. Mentre ùn anu micca dumandatu, ecc., quellu chì passava per questu hè statu violatu "o almenu hà vistu cum'è una urgenza significativa.
E trombe sò sopra da Dauriyta (per generazioni) in a presenza di a folla è in a guerra di mitzvah è in certi sacrifici publichi (in u desertu XNUMX: XNUMX-XNUMX). Da a Torah in Rosh Hashana (ogni annu) è in Yom Kippur in Yuval, u shofar hè soffiatu, è in u Tempiu, trombe sò aghjuntu à u shofar secondu u versu in i Salmi.
In i libri di Ibid. Rabbi Akiva hà dumandatu un sermone in versi in u disertu sopra citatu chì trumpete legalmente altre opere è preti cù difetti invalidi. Rabbi Tarpon porta evidenza contru à questu chì hà vistu u so ziu Higer in piedi è acclasciatu cù trombe. Rabbi Akiva risponde chì forse u so David hà attaccatu blasts chì ùn sò micca da a Torah (o almenu micca da a parasha sopra citata in quale u sermone esiste), ma in Rosh Hashana o Yom Kippur di Yuval. È Rabbi Tarpon ricorda chì hà vistu questu, è dichjara: "U travagliu ùn hè micca fiction. Benedettu Abraham u nostru babbu chì Akiva hè surtitu da i vostri lombi. Tarpon hà vistu è scurdatu, Akiva esige di ellu stessu è accunsente à a lege. "Tutti quelli chì si ritirate da voi cum'è un ritiratu da a so vita".
Rabbi Tarpon maraviglia chì Rabbi Akiva "esigeva da ellu stessu è accunsentì à a lege", chì significa chì Rabbi Akiva ùn hà micca purtatu un sermone di fiducia, ma una dumanda creativa. In altri palori, vedemu chì Rabbi Tarpon hè ancu ghjuntu à Deresh Yotzer è sustene chì ùn hè micca veru chì in u passatu ùn si cumportanu micca cum'è ellu.
Questu significa chì Rabbi Tarpon assume, è in questu Rabbi Akiva prubabilmente d'accordu cun ellu, chì ùn hè micca pussibule (o hè irragionevule) per assume chì in una generazione precedente ùn anu micca cunnisciutu e lege currette in fattu. Vale à dì, assume quì chì tutte e cunclusioni di i sermoni creativi (vale à dì i sermoni creativi stessi) eranu cunnisciuti in u passatu, ma sò stati scurdati, è oghje quellu chì esige un sermone criativu duverebbe suppone chì ellu riproduce solu un sermone chì era. prima cunnisciuta è seguita.
Ancu s'ellu hè pussibule chì a tradizione ùn hè micca una evidenza assoluta è Rabbi Akiva puderia veramente scusa (strettu) chì in u passatu ùn anu micca pensatu à stu sermone currettu finu à chì Rabbi Akiva s'arrizzò è dumandò.
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text: [Verse 1] Am F sine lassala turmire, iddhra moi nu ppo sintire C G none tie nu nni parlare, ca nu ssente cchiui 'stu core Am F ientu puru tie nu ddire, iddhra moi nu ppo capire C G torme torme e nu bbole, nu nni piace cchiui 'stu core Am F quattru ienti e ieu su sula, note mie senza furtuna C G lassala turmire ancora, lassala cu mmore mprima Am F st'anima senza l'amore, none tie nu nni lu tare C G Am passa tiempu nu parlare, passa tiempu e nu nni tire [Pre-chorus] F C G F tantu tie sai quiddru ca ulìa, cu succede a nui cu te sentu 'ncora qquai C G Am sulu se uei, nina se nci stai cu ttuerni cu mie F C G F C G F e tie se uei lu core miu stae qquai, basta cu cchiuti l'ecchi e poi G iti lu ttruei [Chorus] Am F C G F C cantu e pensu te paru a tie, suspiri e lacrime Am F C G F C ieu l'amore nu ttegnu cchiui eri tie lu miu bene [Verse 2] Am F ientu lassame 'mpaccire, iddhra moi nu me ppo amare C G lassame suffrire sula, lassame cu scerru 'mprima Am F st'anima te mie nde ole, none tie lassala fare C G passa tiempu e nu parlare, passa tiempu e nu ni tire Am F lassa cu pija ce bole, sula sula aggiu restare C G lassa cu ddenta lu sule, ieu allu scuru a rimanire Am F 'ola tie nu te fermare, iddhra mo nu mi ppo amare C G Am passa tiempu e nu parlare, passa tiempu e nu nni tire [Pre-chorus] F C G F tantu tie sai quiddhru ca ulìa, cu succede a nnui cu tte tegnu 'ntorna a qquai C G Am sulu se uei, nina se nci stai cu ttuerni cu mie F C G F C G F e tie ci uei cu tuerni rretu sai basta cu cchiuti l'ecchi e poi G iti me ttruei [Chorus] Am F C G F C cantu e pensu te paru a tie, suspiri e lacrime Am F C G F C ieu l'amore nu ttegnu cchiui eri tie lu miu bene Am F C G F C cantu e pensu te paru a tie, suspiri e lacrime Am F C G F C ieu l'amore nu ttegnu cchiui eri tie lu miu bene [Outro] C G C G C

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Incollatura di u Materiale di a Porta Rated da u Focu
Dettaglio di u Produttu
Tags produttu
E porte antincendiu sò divise principalmente in cinque tippi in termini di materiali: acciaio, struttura in acciaio-legnu, acciaio inossidabile, lega d'aluminiu è rame. Youxing Shark si concentra nantu à a ricerca innovativa è u sviluppu di materiali ecologici ignifughi per porte antincendiu. I prudutti anu una forte prestazione di legame è ponu incollà a lana di silicatu di alluminiu, a lana di roccia, u pannellu ignifughu in perlita, u pannellu ignifugiu in vermiculite, è u metallu, Ceramica è altri materiali è placche d'acciaiu è altri metalli; se spruzzatu è riscaldatu, ùn influenzerà micca a forza di u stratu adesivu.
U pannellu ignifughu hè ancu chjamatu pannellu refrattariu, è u so nome scentificu hè cartulina laminata ad alta pressione in carta impregnata di resina termoindurente. L'abbreviazione inglese hè HPL (Decorative High-pressure Laminate). Hè un materiale di custruzzione refrattariu per a dicurazione di a superficia. Hà ricchi culori di superficie, trame è pruprietà fisiche speciali. I pannelli ignifughi sò largamente aduprati in decorazione d'interni, mobuli, armarii di cucina, piani di laboratorio, muri esterni è altri campi. A tavula ignifuga hè un materiale di custruzzione refrattariu per a decorazione di a superficia. U bordu ignifughu hè fattu di carta di basa (carta in polvere di titaniu, carta kraft) attraversu u prucessu di impregnazione di melamina è resina fenolica è ambienti à alta temperatura è alta pressione.
Applicazione
Applicazione
Porta classificata à u focu
1. Cunsigliu di lana minerale è di lana di vetru:
adupranu principalmente lana minerale è lana di vetru cum'è materiali d'insulazione termica. Hè incombustibile, bonu in resistenza à alte temperature, è leggeru in pesu, ma e so carenze sò:
① e fibre corte ponu causà danni à u sistema respiratoriu umanu;
② poca forza di u cunsigliu;
③ scarsa prestazione di barriera di u bordu per a diffusione di fumu di focu;
④ poca dicurazione.
⑤ U caricu di travagliu di stallazione è di custruzzione hè grande.
Dunque, a maiò parte di stu tippu di tavuletta hè diventata una tavuletta cù materiale di incollatura inorganica cum'è materiale di basa è lana minerale è lana di vetru cum'è materiale di rinfurzamentu.
2. Ciment board:
U Cement Board hà una alta forza è una vasta gamma di fonti. In u passatu, era spessu adupratu cum'è tettu ignifughu è muru divisorio, ma a so prestazione di resistenza à u focu era scarsa, è era faciule à sbuccà è perforà in u campu di focu è perde u so effettu protettivu, chì limitava a so applicazione. I cumpunenti in cimentu di cimentu anu un bonu isolamentu termicu è una prestazione di isolamentu acusticu, è ponu esse aduprati cum'è pareti divisorie è pannelli di tettu. E varietà migliorate cume i pannelli di cimentu rinfurzatu cù fibre sò apparse in u mercatu di i materiali di custruzzione unu dopu l'altru, chì anu i vantaghji di alta resistenza è di bona resistenza à u focu, ma poca tenacità, alta alcalinità è pochi effetti decorativi.
3. Cunsigliu di Perlita, tavula flottante di perline, tavula di vermiculite:
un pannellu cavu fattu di cimentu à bassa alcalinità cum'è materiale di basa, perlita, perline di vetru, è vermiculite cum'è materiale di riempimentu aeratu, è aghjunghjendu alcuni additivi à u cumpostu. . Hà e caratteristiche di pesu leggeru, alta forza, bona durezza, prutezzione di u focu è isolamentu termicu, è una custruzzione conveniente. Pò esse ampiamente adupratu in e parti chì ùn portanu micca carichi cum'è sottocamere, famiglie, bagni, cucine, è tubi di cumunicazione di edifici à cornice alta.
4. Cunsigliu ignifugu:
Dapoi chì e prestazioni ignifughe di u gesso sò state largamente accettate, a tavula ignifuga cun gesso cum'è materiale di basa si hè sviluppata rapidamente. I cumpunenti principali di u bordu sò incombustibili è cuntenenu acqua cristallina, è anu una bona resistenza à u focu. Pò esse adupratu cum'è pareti divisorie, soffitti sospesi è pannelli di tettu. A fonte materiale di u bordu hè abbundante, chì hè cunveniente per a produzzione in forma di fabbrica. In usu, hà un ligeru pesu di sè stessu, chì pò riduce a capacità portante di u bastimentu, hè faciule da trasfurmà, pò esse segatu è piallatu, hè faciule da custruì, è hà boni pruprietà decorative, ma a so prestazione di flessione hè povera. Ci sò parechji fattori chì influenzanu a resistenza à u focu di u pannellu di gesso, cume a cumpusizione, u tippu di tavula, u tippu di chiglia, u spessore di u pannellu, sì ci hè un riempitore in u stratu d'aria, è u metudu di assemblea. Nta l'ultimi anni, novi varietà cum'è u pannellu di fibra di gesso di silice-calciu è u pannellu ignifughu di gesso à doppia faccia sò apparsu.
5. Pannelli di fibra di silicatu di calciu:
Hè un pannellu di custruzzioni cù materiali rinfurzati cù calce, silicati è fibre inorganiche cum'è materie prime principali. Hà e caratteristiche di pesu leggeru, alta resistenza, isolamentu termicu, bona durabilità, prestazioni di trasfurmazione eccellenti è prestazioni di custruzzione, ecc. Si usa principalmente per fà soffitti, pareti divisorie, è cum'è materiali di prutezzione di u focu per colonne d'acciaio è travi d'acciaio. Tuttavia, a forza è e prestazioni di flessione di u fogliu devenu esse migliorate.
6. Oxychloride di magnesiu bordu ignifugu:
Appartene à i prudutti di cimentu ossicloruru di magnesiu. Hè cumpostu cù materiale di cimentazione di magnesia cum'è u corpu principale, tela di fibra di vetru cum'è materiale di rinfurzamentu, è materiale d'insulazione leggera cum'è riempitrice, chì pò risponde à i requisiti di non combustibilità. Un novu tipu di tavula rispettosa di l'ambiente.
Caratteristiche di u Produttu
Alta incollatura
forza
A superficia di incollatura unitaria porta una forte forza di incollatura, è a forza di coesione di u stratu adesivu è a forza di incollatura trà u stratu adesivu è a superficie incollata sò alte. Pò assicurà chì u bordu ùn si crepi micca è sdegruppi dopu l'incollatura.
Pudete ligà una varietà di
materiali ignifughi
Hè adattatu per u compostu sandwich di tavuletta inorganica, lana di roccia, tavola di polistirene, metallo è altri materiali, cù qualità stabile.
Excellent ripieno
prestazione
Hà un certu effettu di riempimentu nantu à i materiali core cù poca porosità è bassa pianezza.
Temperatura alta
vernice di cottura
Pò suppurtà a temperatura di 180-230 gradi Celsius, vernice à forno ad alta temperatura 25-60 minuti senza degumming, adatta per stanza di asciugatura à alta temperatura è vernice à fornu à linea automatica.
Specificazione di l'Operazione
Standard di pianezza: + 0,1 mm di superficie deve esse pulita, senza oliu, secca è senza acqua.
I roli di sustegnu di l'agente principale (biancu biancu) è di l'agentu curante (marrone scuru) sò eseguiti in proporzioni currispondenti, cum'è 100: 25, 100: 20
Dopu avè mischjatu l'agente principale è l'agente di guarigione, agitate ancu rapidamente, è aduprate un agitatore per ripiglià ripetutamente u gelu 3-5 volte senza liquidu marrone setoso. A cola mista serà usata in 20 minuti in estate è 35 minuti in invernu
(1) 200-350 grammi (materiali cun interlayer lisciu: cume pannelli inorganici, pannelli di schiuma, ecc.)
(2) 300-500 grammi per a consegna (materiali cun stratu poroso: cum'è lana di roccia, favi è altri materiali)
A tavula incollata deve esse cumposta in 5-8 minuti è pressurizata in 40-60 minuti. U tempu di pressurizazione hè 4-6 ore in estate è 6-10 ore in inverno. Prima chì a pressione sia alleviata, l'adesivo deve esse praticamente guaritu
Esigenza di pressione: 80-150kg / m², a pressione deve esse equilibrata.
A temperatura di curazione hè superiore à 20 ℃, è pò esse trattata leggermente dopu à 24 ore, è pò esse trattata prufundamente dopu à 72 ore.
Dopu chì a cola sia usata ogni ghjornu, per piacè puliscila cù diclorometanu, acetone, diluente è altri solventi per evità l'ingorghi di i denti incollati è influenzanu a quantità di colla è l'uniformità di a colla.


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Vennari s’hè spintu u tarcanu Edimondu Simeoni. Era a parsunnalità pulitica corsa a più impurtanti di st’ultimi 50 anni. S’hè spintu à l’ità di 84
Tag: Autonomia
Di a necessità di cunturnà u Statu.
L’avemu amparata incù suffrenza è desilluzione quist’annu, quandu l’armi si zittanu, chì a curruzzione ùn permette più di cambià u corsu d’un’ elezzione è chì
Aldilà di i fatti : a Rivoluzione pulìtica in Corsica
Parte 1 : Fine di e culunie è accrescimentu di a populazione : u cancaru di u Clanismu. Sì a sequenza pulìtica di u periodu
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Festighjavanu, eri, in paese amicu, a festa naziunale. Ùn la sò veramente s’ella si tratta di festighjà a cumemurazione di lu 1790 o quella di
Chì hè a piazza di a Corsica ind’a Custituzione francese?
Ind’a Custituzione francese, a Corsica si trova à l’articulu 72. St’articulu definisce e cullettività territuriale in generale, ma ci parla ancu di e cullettività chì


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L'impresa coreana LG, luntanu da stagnà in a vendita di telefunia mobile, cuntinueghja à andà versu u grande mercatu di l'elettronica cunsumadore cù prudutti innovatori è di qualità, chì li hà guadagnatu un segellu impurtante di fiducia. Avà simu in date di u CES 2018, cumu ùn puderebbe esse altrimente, hè cusì chì LG vole cuntinuà à innuvà.
I frigoriferi intelligenti ùn andavanu micca à fughje lu, è hè chì di più in più utilizatori optanu per stu tippu di apparechju per uttimizà u so ghjornu à ghjornu è sentite assai più cunnessi (questu dà per u capitulu di Neru specchiu).
Vi presentemu, o piuttostu LG presenta u ThinQ, un frigorifero intelligente Hà un schermu di 29 pollici cù capacità tattile. A cosa più impurtante hè chì stu pannellu di 29 ″ hè relativamente trasparente, cusì pudemu vede ciò chì avemu in noi solu toccendu u schermu (à a leggera, ùn la distrughemu). Puderete ancu pudè aduprà u schermu tattile per aduprà e funzioni di gestione di i nostri alimenti è di stoccaggio di alimenti.
Grazie à webOS è Alexa d'Amazon pudemu creà stickers, avvisi nantu à e date di scadenza è ancu nantu à u statu di l'alimentu in generale. Cumu puderia esse altrimente, a camera panoramica dentru hè quella chì ci permetterà di osservà à distanza à traversu u nostru telefuninu se avemu u pruduttu in quistione, o micca. Fighjate à u frigorifero da u supermercatu per vede se l'avemu Coca-Cola Sembra estremamente interessante, veramente. Inoltre, u frigorifero ThinQ si cunnessa cù u restu di i dispositivi intelligenti è domestici chì LG furnisce. L'impurtante, però, ùn vi pudemu micca dì, dapoi LG ùn hà micca annunziatu una data di liberazione o un prezzu ufficiale, ma simu sicuru chì ùn serà micca bonu.


text:
SUR U MEMORIAL DI ST. GIOVANNI PAULU II
Ùn àbbia paura! Aprite largamente e porte à Cristu "!
—ST. GIOVANNI PAULU II, Omelia, Piazza San Petru
22 d'ottobre 1978, n ° 5
Publicatu per a prima volta u 18 di ghjugnu, 2019.
IÈ, Sò chì Ghjuvan Paulu II dicia spessu, "Ùn àbbia paura!" Ma cume vedemu i venti di Tempesta crescenu intornu à noi è onde chì cumincianu à annullà u Barcone di Petru... cum'è libertà di religione è di parolla diventà fragile è u pussibilità di un anticristu ferma à l'orizonte ... cum'è Profezie mariane sò rializati in tempu reale è l'avvirtimenti di i papa andate senza fassi casu ... cume i vostri prublemi persunali, divisioni è dulori crescenu intornu à voi ... cumu si pò forse micca teme? "Cuntinuà lettura


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Sensu fiascu? Culpisce i vostri hormonici.
Stufa, irritabilità, fatigue, depressione, insomnia, pelle seca, sensu disgraziatu, annunziendu tutti è tuttu è l'ultimu, ma micca menu, u pesu. Questi sò nùn qualchì di i sintomi avemu avutu quandu si passanu perimenopause o, cum'è noi chjamemu chjamà a menopause chjaru antica. U peppu sintumu di a menopause, per suprattuttu, hè l'inguernu. Hè súbju, hè stubitu è tuttu hè cuncentrazione versu u mità, è ci duna una pappatizza nova chì certi di noi ùn avè mai avutu trattatu di prima.
Ùn importa micca quantu chjuca o grande, quantu attivu o pariu, affetta à quasi tutte e donne è hà avutu in ssu locu.
Qualcuni di e spirimi cumuni da i mo lecturi:
Publicatu di "Frustratu": "Ùn veramenti ùn sapendu quandu a menopause hè stata fatta, ma cunniscite quand'e finita per culpa di l'ingrezzamentu massivu, 30 lbs in menu di un annu".
"principiu giustu" hà scrittu: "U livellu di pisu hè pocu accuminzatu (3 lbs in 2 mesi) ... Sempre l'aghjustatu, per piglià pesu è ùn pò esse tombatu per esercità più è cresci cù e porzioni hè cusì stranu per mè, è ricu à a sensazione di pressa.
Depressione, misiutu, cunfunditi ... invece chì sì, ùn sò micca solu è ùn hè micca u vostru tortu . Hè un prucessu naturali chì tutti duvemu passà. Di sicuru, chì ùn faci micca più facilitate quandu chì "prucessu naturale" pruvucarà a perdita di pisu per sia più lenta da molasses in January. In ogni casu, se u sapete ciò chì aspetta è avete da impegnà qualcosa di questu, puderete diferenze.
U primu puntu d'attache hè una bona rutina d'esercitazioni di qualità.
Esercitu per Perdu di Pesu Durante Menopause
Quantu assai esercitivu vo avete bisognu di perdiri pene ? A risposta bianca: Più chì pensanu. A maiò parte di l'esperti urganizanu almenu 2 ore à 30 minuti in una settimana di l'esercitu moderatu è chì hè un grande postu per cumincià.
In ogni casu, per a perdita di pisu durante a menopause, pudete bisognu di travaglià pè esercitassi per 4 o più ghjorni à simana. Hè un fattu tristu chì u più vechju hè più, u più esercitu tesu bisognu à prevalenza di piscia è / o perdu di pesu.
Eppuru, ciò chì fate quandu faciele eserciamenti hè più impurtante quantu quantu duvete fà. A creazione di una rutina solidali è cumpletu dapoi u più di quellu tempu chì avete è u vostru primu ordine di u centru hè u vostru programma di cardio .
Cardio per a Peso Perda
Perchè? Cardio hè a vostra prima linea di difesa contru à guadagnà più pesu è, sicuru, cumincià u prucessu per perdita di pisu. Cardio chì aiuta à creme calori in quantu per a prutezzione di l'altri prublemi di salute chì si sorgienu quandu avemu a menopause, cum'è a malatia di u corbu è l'ostiaporusa.
Quantu? Sè vo site novu à esercitassi, amparate i fundamenti di crià un programa di cardio per a perdita di pisu .
Hè megliu per rinforzià è per esse u preghjudiziu è SIEL (Sudden Instant Exercise Loathing) accuminciannu cu quarchi cosa simplice - per esempiu, 3-5 ghjorni di passione veloce per 20-30 minuti, o in quantu tempu pudete andà.
S'è vo avete fattu un esercitivu cardiovule è ùn avete micca perde u pesu , socu assai ciò chì frustrà hè. Questu hè quandu avete bisognu à riavviate è fà cambiate à u vostru prugramma.
Comu aghju u più di i mo cardio workouts?
- Break a Sweat - Se ti tendenu à stà in u core bassu di a zona di a freccia di u core , o ciò chì chjamemu a zona spumante di misure 'spiss misnamed', pudite truvà difficili per perdizià. Stu livellu di intensità hè bonu per i principianti è hè ancu grande per l'attività generale ghjusta durante u ghjornu. Ma, u travagliu di a vostra manera à un cardio di più intensu, vi ferà nantu à a zona di i calori chì avete bisognu di perdiri grassu . Pruvate aghjenerà ipertorii curtite di intensità, d'intensità forte per aiutà à creme più calori in tutta e doppu i vostri entrenamentu, cum'è:
- Interval Training - L'alternazione di l'esercitu d'intensità alta cù segmenti di ricuperazione hè una grande manera di travaglià dura per i periudi curati di tempu, chì permettenu di creme più calori di qualchì intensità inferjuri. A furmazione intervallà hè un grandore postu per inizià per i principianti, perchè pò esse faciale cun l'addevu di l'intervallu aerobbu , chì hè più moderatu, è travaglià u vostru modu finu à a furmazione intervale anerobu . Esempii di Interval Training Workouts.
- Intensità Intravascularmentiu (HIIT) - HIIT hè cum'è furmazioni in l'intervalu, ma céntreziu in u travagliu in a vostra zona anerobbì - Questu locu duverebbe poni travaglia per un periculu di pocu tempu - Normalmente 30-120 seconde, o un 9-10 Liviu nantu à sta carta di esercitu percivutu . Questu hè definitu in più per eteriatori più amatori.
- Tabata - Tabata Training hè un altru tipu di formazione HIIT chì implica a facenu un esercitu d'intensità alta durante 20 segundos, chì ripiglia solu 10 sicondi è ripiteva chì per 4 minuti. Per un praticamentu tipicu di Tabata, riparate quì 4 o 5 volte per un circa 20 minuti. Pruibitu per pruvà: Tabata Cardio Workout , Tabata Forza Forza , Tabata Low Impact Workout .
- Pigliate averà utilizà un monitor di freccia di heartu - Molte parechji me cumandanti vi cun un idee veru di manera di seguità a so intensità di l'esercitiu , chì fa falla questi durimenti d'intensità più intensi à mette. Un monitor di freccia di u coriu hè unu di i meglius modu di seguità a vostra intensità, dà l'accessu cusì à a vostra freccia di u core, chì hè una grande manera di scurdà si avete da retrocede o pressu un pocu di più. Amparate cumu truvà i vostri zoni di ritmi di u cori di u mira è a megli manera d'utilizà un monitor di freccia di u ciucià per seguità a vostra intensità .
- Focus on your FITT . - Se ti tendenu à fà a stessa attività fin'à l'oghje, pruvate di cambià unu o più elementi di i vostri entrenamentu cù u principi di FITT. Queste elementi includenu:
- Frequency - Pudete aghjunghje un ghjornu o più di cardio? Ùn avete micca esse una ora ... solu un prugrammu extra 15 o 20 minuti di u tempu à u tempu pò esse cambiamentu.
- Intensità - Questu hè unu di l'elementi più faciuli per cambià. Per aghjustà solu uni pochi sprints à u vostru caminu o impunite un longu muntagna, pudete creme più calori during your workout. O cunsiderete pruvà unu di l'intervalli intervalli quì à volta o duie volte una simana.
- U tempu - Pudete aghjunghje più tempu per i vostri soli medichi? Sè vo site più forte, questu pò micca esse una scelta, ma assai di noi pò aghjunte facilmente 10 minuti à unu o duie workouts è quì 10 minuti pò essa chjappi più calori. Cremate 100 calori in 10 minuti .
- Tipu - Quandu era l'ultima volta chì pruvà una nova attività? Avemu tutte e attività chì avemu simu, ma u vostru corpu si ponu più efficaci quandu faci a sera attività nantu à e so cumpagnie, cusì credi calori. Qualchì tempu pruvate una cosa nova, u vostru corpu hà da travaglià più indegnu, chì vi aiutà à crede più calori.
- Pigliate cuntate un furasteru - Sè qualchissia cum'è facite tuttu sottu u sole è u vostru corpu hè sempre stubbornu, cunzidira cun funziunariu. A voti avete bisognu di qualchì aiutu di l'assistenza fora di scopra u megliu modu per alcuni u vostru scopu.
Pruvate stu HIIT 40-20 Menopause Cardio Workout . Cume cardio workouts per tutti i fitness.
Strength Training for Weight Loss
Perchè? A furmazione di forza hè l'arma più putente chì duvete per cambià a vostra cumposizione di u corpu , a riduzzione di grassu è a crescita di tissutu musculus magra chì aumenta u metabolismu . Dopu musculu in u vostru corpu ci vole à avè soldi in u vostru contu di salvezza. Hè u donu chì ferma nantu à a so longa dopu a vostra furmazione hè sopra.
Quantu? A regula ginirali hè almenu duie volte à settimana per u vostru corpu entene, ma pudete ancu puru l'incorpore à u vostru cardio workouts.
Vede u seculu appressu nantu à u situ Segni per u Circuit Training.
Cumu aghju vulsutu più da e forze d'entrenamentu di forza?
- Pesa pisanti . Se cullate u pesu regularmente, andà in u pianu ragiunatu, ma l'avete a righjunali? Quante parechji volenu à a fine di un settore è si falla furmazione, ancu s'è pudete fà più reps? A maiò parte di noi facemu, robbendu i nostri corpi di quellu prezioso musculu chì avemu bisognu di cremà grassu è calori. Hè ciò chì hè bisognu di salvà i pesche 40-lb? Micca necessariu. Semplice significa chì duverà ascultà cum'è quandu puderà per u numeru di ripellanzi chì avete sceltu. Allora si facenu 12 rettivu, u 12 drittu hà bisognu à esse l'ultimu reale di pudè mette. Sapete più nantu à cumu sceglie u vostru pesu .
- Fate u vostru corpu in generale - Oghji spessu i femini in sceglie u sceglie i parti di u corpu si sò travagliani basatu nantu à induve vulianu perdita di pisu. U problema hè, l' addevu spuntru ùn travaglia micca, è vi cuntene assai più di a vostra furmazione quandu invistisce u vostru corpu tutale in u prucessu. Assicuratevi di travaglià tutti i mossi in u vostru corpu - Culmu , spalle , spalle , biceps , triceps , abs è corpu più minimu - almenu duie volte à simana.
- Focus on exercises compostu - Cum'è l'altru errodi quì sopra, un altru principalu hè fattu un esercitiu chì solu travagliu una parte di corpu. Per esempiu, dite chì vulete travaglià a fossa. Probabilmente puderete ghjunghje nantu à l'altru per qualchi ascensione per a ghinocchia, chì, sì, travaglia a fasgole di i ghjorni, ma disgrazia hè un modu di perdita di tempu. Ùn pudete micca micca spiegà u reduzzione di grassu à e cosce, ùn site micca ardente assai caldi cù l'esercitu. Invece, quand'ellu facia un pettu nantu à una banda , avete travagliatu a fossa è a maiò parte di l'altri musculi in u vostru corpu. E, perchè site in arraggiatura è participeghja più di gruppi musulmani, vi sarete assai assai calori. Autriempi include:
Truvate una varietà di capacità di capacità di forza per tutti i prublemi di fitness .
Avete, avete u vostru cardio è avete a vostra forza. Sapete ciò chì avete bisognu? Una nova attività di intensità alta à veramente calori in blastu è avete u so metabolismu.
Impurtà Metabolicu è Circuit Training
Perchè? U metudugliu è un centru di intensità intensivu di furmazione dirigite tutti i vostri sistemi di energia, chì aiutanu à creme più calori during u vostru praticatu, ma ancu di megliu, chì dà un mudificà dopu . Perchè travagliate cusì duru durante stu livellu di furmazione, u pigllu u vostru corpu à un pezzu di tempu per fà u so corpu in equilibrio, chì crede tondi di calori straziali senza custu.
Quantu? Sè vo site un novu, appiccicate cù inizià anch'elli in furmazione è travagliate u vostru modu in stu altu livellu di furmazione. Inutili, accumincianu cù una volta di simana è vedi cumu hè questu. Se u vostru funziunalu hè bonu è si sentenu bè, vi pudete vulete fà u più spessu. Aghjustate puru daverete un tempu di rinfurzatu adattatu per evità di ferita è traforme .
Cumu sguassà a più parte di u Me MetCon o Circuit Training Workouts?
- Sceglite 9-12 exercizii chì includenu un mistu di cardio di intensità alta ( altru impattu o minimu impattu ) è esercizii di forza composta . Questu entrenamentu deve esse assai curtu è assai duru, circa à 10-20 minuti, perchè vo vulete eseriti chì vi farà sfida à tene, cumu i muvimenti di u 10 Minute MetCon Workout .
- Eterni alterne per questu un gruppu musculu riposu mentre chì altre travagliu. Per esempiu, fate un esercitu di u corpu superiore, cum'è pushups, seguitatu da un movimentu di u minimu, cum'è Plyo lunges.
- Fate ognidunu per quandu puderete cun una bona forma, in qualchì entre 20-60 seconde ou 15-20 reps. Vai tuttu, se pudete.
- Mantene u restu entre eserze assai curtu, circa 15 sondi o menu. Pudete bisognu di un periodu più largu di restu per a prima volta chì pruvate sta tipu di furmazione. Scurciete u periodu di restu per un qualchì sicondu di ogni entrenamentu.
- Fate stu tipu d'entrenamentu circa 1-2 volte à settimana (più si avete avanzatu) per evitarse danni.
Circuit Training Workouts.
Attività Mind-Body è Workouts
Perchè? Avete bisognu à rilassate. Piattà a menopause hè assai piace à passà l'infernu è l'estressu solu cuntribuisce à uperazione di pisu . Chì l'estressu pò esse aghjastenu ancu l'altri sintomi di a menopause, facendu tuttu ciò chì hè più peggiu ch'eddu deve esse. Attività di u corpu pò insegni a manera di rinfurzà, di respira, smintendu u stress è focu in u presente.
Tuttu chistu pò aiutà aiutà l'hormona di l'istressu à u cuntrollu è fate chì si senti più in cuntrullà da ciò chì succede à u vostru corpu.
Quantu? Quantu puderebbe, quandu puderete.
Cumu aghju succorsu da quelli esercitu?
- Fate u tempu per un stretchimentu rigulari dopu ogni furmulariu. Pensate à quessa com una recompensa per a to mente è u corpu.
- Schedule at least one mindful workout every week. Questu pò esse yoga o Pilates , ma ùn deve esse se ùn avete micca in questu trattu. Pudete puru fàciliu solu puntuale in mente in u vostru attuutu nurmale o pudete usà cammendu com'è modu di rilassate, tipu di una meditazione murali.
- Focus on balance. Ci hè cusciottu per a pèrdita di pisu, avemu tende di focu nantu à i calori ardenti. In ogni casu, u corpu necessiteghja più cà solu di cardio è forza. A precisione di fluria, equilibriu, stabilità è restu. Quandu crea a vostra rutina per a settimana, fate assicuranti chì includanu di qualchì tempu tranquillu per a mente è u corpu per rinviallu è fiendu in reale.
Clark-Young, Janice, ACSM. "A furmazione di forza in a menopausa offre parechji benefizii" Abballu da u Pianu d'Acqua per a Menopausii . Ricuperatu u 2 di lugliu 2014.
Jull J, Stacey D, et al. Intervenzioni di l'istruzzioni di intervenzione Targeting Pianu Cambiamenti di Pesu Durante a Transizione di Menopausii: Una Revista Sistemàtica. J Obes. 2014; 2014: 824310. Epub 2014 Mai 26.
Mishra N, Mishra V, et al. Esercitu fora di a menopause: Dos and Don'ts. J Midlife Health. 2011 Jul-Dec; 2 (2): 51-56.


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Cosa hè Patchwork?
Definizione è origine
Per fà una definizione perfetta di Patchwork, avemu da fighjà uni pochi d'anni. In i so principii, era basatu nantu unisce certi pezzi di tela, per furmà una sola. Sta tecnica hè stata ancu usata per fà certi patch nantu à i tessuti, cum'è un patch, è per cuntinuà aduprà. Ancu s'ellu era u so principiu, hè vera chì pocu à pocu, u scopu di a tecnica hè stata perfezionata. Tantu cusì chì ciò chì principia cum'è un patch hè diventatu una di e grandi tecniche decorative.
U terminu Patchwork hè l'unione di duie parolle d'origine inglese: Patch+Work (patch è travagliu). Comu sapete sicuru, hè una tecnica tessili, o forma di cucitura, chì unisce diversi tipi di tessuti è in culori assai varii.
A verità hè chì ùn pudete micca mette una data di nascita in Patchwork. Questa hè una tecnica veramente antica.. Tant’è chì unu d’elli hè statu trovu in Egittu, in a tomba di una regina, in l’annu 980 aC Ancu in i seculi V è VI a. Mentre chì in l'I ac era un tappettu chì incorporava un finitu trapuntatu è modelatu è ancu cucitura.
U sviluppu di Patchwork
Pocu à pocu sta tecnica hè stata aduprata in diverse parti di u mondu. L'Africa di u Nordu, a Siria o l'India eranu alcuni di i pionieri. Sin'à ch'ellu sia ghjuntu in Auropa, un pocu più tardi di quelli ch'è no avemu mintuvatu, versu l'XImu seculu. Quandu hà cuminciatu à travaglià in Europa hà avutu un scopu assai chjaru: u decoru.
Ancu l'applicazioni di quilting eranu digià aduprate in Europa, pare chì l'arrivu di Patchwork hà pigliatu un grande turnu, perchè tutti admiravanu a so grande bellezza. Ùn era micca solu adattatu per u lettu, ma ancu per certi tappezzeri è bandieri. In u XNUMXu seculu una varietà di quilting hè stata sviluppata in Italia. Hè statu chjamatu u 'trapunto matelassé'. Ùn hè micca altru chè dui strati di tela cù i quali i disegni sò fatti in forma di orlo. L'impurtanza di u padding deve esse nutatu, postu chì hè stata utilizata com'è un tipu di prutezzione. I suldati sò ghjunti à prutege si grazia à questi imbottiture.
Oghje Hè una di e tecnichi più utilizati per fà u lettu.. Sia i piumini è i copriletti. Ancu s'è sapemu ancu chì ùn si ferma micca quì. L'imaginazione è e risorse ci anu fattu ancu vede sacchetti di stu tipu, cuscini è vistimenti di moda. Perchè sia Patchwork è quilting sò tecniche strettamente ligati, chì ponu andà inseme.
Chì avete bisognu à fà Patchwork in casa?
Calchì volta pensemu chì pò esse cumplicatu per principià in sta tecnica. Nunda puderia esse più luntanu da a verità. Siccomu, in più di lassàvi purtatu da a vostra imaginazione, pudete creà i vostri sacchetti, è ancu trapunte, etc. Ricurdativi chì esse custituitu da picculi rimi o pezzi di tela, hè sempre un modu ideale per riciclà. Vulete sapè ciò chì avete bisognu di principià ?:
- Base o tagliere: Hè una superficia chì vi impedisce di graffià a vostra tavola. Ciò chì pò esse definitu cum'è un protettore, chì cuntene ancu e misure in inch è centimetri. Di sicuru, dependerà sempre di quellu chì sceglite.
- tagliatore di tela: Ancu se pensate chì i forbici sò basi, in questu casu micca tantu. Hè megliu di optà per taglii più puliti è più precisi chì i cutters ci lasciaranu. Di sicuru, sò spiciali per stu travagliu. Hanu un pezzu tondu è rotativu chì si moverà à traversu u tela, impediscendu di sfilà.
- Regula: Senza dubbitu, un elementu basi quandu si tratta di taglià i tessuti. Pruvate di fà larghe è rigidu per ch'elli durà assai più.
- Macchina da cusgì: Per pudè fà u travagliu più pulito è cù una finitura megliu, a machina di cusura hè u megliu alleatu. Un pocu più in là, avarete una selezzione di i migliori mudelli di macchine per cucire per patchwork è quilt.
- Griddle: Un ferru assicura ancu una finitura perfetta. Ogni cucitura chì fate averà bisognu di una stiratura.
- i tessuti scelti: Hè sempre megliu assicuratevi di sceglie bè vestiti per chì u nostru travagliu hà ancu un risultatu megliu. In questu casu, i tessuti di qualità sò necessarii. Sita è linu o lana è flanella sò perfetti, è ancu 100% cuttuni.
- Aghi, spilli è ditale: Quandu avemu un travagliu di cucitura in vista, sò essenziali.
- Carta è matita: Avemu bisognu di carta per fà i mudelli. I lapis ponu esse neri è bianchi.
- misura di cinta è filu: Avemu da aduprà filu di cuttuni. Sia in tonalità beige sia in u biancu o biancu basicu, postu chì sò i toni più dumandati.
Le migliori macchine da cucire per patchwork
Singer Starlet 6699
Sta macchina di cuciri hà dimensioni di 46 cm long, 27 cm largu è 37 altu. Havi un totale di 100 punti, di quali circa 76 sò decorattivi, 9 basi è 8 flessibili.
U so threader hè automaticu, cum'è a selezzione di punti. Parlendu di elli, deve esse mintuatu chì ponu ghjunghje à 6,5 mm di larghezza. Inoltre, hà una luce LED è un buttone di ritornu.
Singer Patchwork 7285Q
In stu casu, truvamu un altru machine Singer. Hà 98 tippi di punti, trà i quali 15 seranu per quilting, 8 per tessuti elastici è 61 decorattivi. Hà ancu 13 pusizioni di l'agulla.
A larghezza di a punta pò ghjunghje sin'à 7 mm. E so dimensioni sò 34cmx44cmx35cm. Hè una macchina elettronica, cù quale avete da ottene risultati prufessiunale in a tecnica Patchwork.
Ùn ci scurdemu micca a so funzione di doppia agulla è ancu, per i tessuti più grossi, pudete cambià trà duie altezze di piedini.
Fratellu CX70PE
Un novu mudellu di macchina di cuciri elettronica. Destinatu à Patchwork è quilting, cù quale uttene un risultatu prufessiunale. Pudete aduprà sì o micca avete nozioni in u mondu di a cusgitura.
Ùn avete bisognu di un pedale per aduprà. Dispone di 7 stili di buttonhole, infilatore automaticu, luce LED è buttone inversu. A durata di u stitch pò ghjunghje sin'à 5 mm, mentre chì a larghezza di u listessu à 7 mm. A so vitezza hè di 850 punti per minutu. Cù 6 mangimi è doppia altezza di u pedicu.
Alpha Zart 01
In più di i 404 punti è cù memoria, sta macchina hà ancu 18 punti di Patchwork. Hè faciule è còmode di manighjà. Perfetta per fà tutti i travaglii chì imagine. Hà schermu LCD è bracciu liberu.
Inoltre, hà 2 alfabeti cù simboli, doppia altezza di u pede di pressa, infilatore automaticu di l'agulla è cuntrollu di velocità di puntata.
Bernina Bernette
Un'altra di e macchine elettriche è perfetta sia per quilting è Patchwork. Hè unu di i mudelli più cumpleti chì pudete truvà Filettatrice automatica, bracciu liberu è sistema di partenza putente.
Ma hè ancu chì hà 15 pusizioni di l'ago è 197 punti diffirenti. Per creà diverse stili, hà funzioni di memoria. Cusì, pudemu salvà i migliori creazioni.
Cumu fà Patchwork
Ci hè da esse mintuatu chì ci sò parechje tecniche chì avemu dispunibule per fà Patchwork. Videremu pocu à pocu u più cumuni. Ma per principià è à grandezza ci vole à circà pezzi di tela, cù quale avemu da travaglià. L'ideale hè di taglià tutti in u listessu modu. Questu hè, quadratu o esagonale, per esempiu.
Quandu avete pensatu à a forma chì avete da dà è prima di cutà, tenite in mente chì duvete lascià un mezu centimetru extra à ogni latu. perchè ci aiuterà cose i pezzi di tela. Una volta stu passu hè fattu, uniremu i pezzi cum'è ci piace. Prima cù pins è dopu, i cusemu per ottene u risultatu finali previstu.
https://www.youtube.com/watch?v=qTEw4xgWChQ
Cumu fà Patchwork senza agulla
Sempre più, a tecnica Patchwork senza agulla hè diventata u grande favuritu. Più chè qualcosa per via di a so grande simplicità. Pudete mette in pratica quandu u disignu hè un pocu elaboratu. Per esempiu, per fà ritratti Patchwork. Sta tecnica hè ancu chjamata 'False Patchwork', perchè Ùn avete bisognu di agulla o filu.
Per cumincià, avete bisognu tessuti di diversi culori, cartone o una basa di polistirene. In più di un cutter è cola o pistola di silicone.
A tecnica hè assai sèmplice, cum'è avemu dettu prima. Prima, avete bisognu di trasfiriri u disignu sceltu à a superficia. Vale à dì, à u cartone o à a basa di polistirene chì avete compru. Allora, taglierete u mudellu chì forma u disignu o disegnu. Puderemu ogni mudellu nantu à u tela è cut out, ma tenendu in mente chì duvemu sempre lascià uni pochi millimetri cum'è un marghjenu.
Puderemu i pezzi di tela per copre è riempie u nostru disignu. Fighjeremu cù a cola è basta.
Quali tessuti scegliere per Patchwork senza aghi?
Hè vera chì ancu in questu casu i tessuti di cuttuni sò perfetti. Ma pudete ancu optà per a sita. Ancu s'ellu in questu casu, avete da esse assai precisu postu chì slips assai. Cù linu avete da ottene i vostri dipinti o e vostre opere in generale per avè un aspettu più prufessiunale. Se ùn sapete micca assai di sta tecnica, fate cù i tessuti citati. Ma sè site digià un pocu espertu, pudete ancu travaglià cù tessuti sintetici. Sò un pocu più cumplicatu, ma micca impussibile.
Applicazioni Patchwork
Copriletti
Un modu perfettu per copre u vostru lettu. In più di avè una longa tradizione, purterà un stile persunale è assai flattering à ogni stanza. Da una banda, quelli cù un lettu doppiu seranu sempre cumminati cù i culori di a stanza.
l sfumature pastellu è stampe fiurali Sò trà i più scelti per aghjunghje u toccu più caldu. Stu tipu di trapunte patchwork Anu ancu aghjunghje un stilu decoru cù pinzelli vintage è retro. Per d 'altra banda, truvamu trapunte per i zitelli, induve i culori è i disegni più chjappi seranu i prutagonisti in e camere di i zitelli.
Bags
Un altru di i grandi idee di sta tecnica hè di vede riflette in u borse à manu. Senza dubbitu, ponu ancu esse assai creativi. Custituitu da pezzi culuriti è stampati di tela, seranu perfetti per copre un tipu di tote bag, o un saccu per piglià shopping.
Cuscini
Li usemu sia per u salottu sia per i dormitori. Micca solu cù una funzione specifica à u tempu di pausa, ma ancu cum'è ditagliu decorativu. Dunque, a tecnica Patchwork ci aiuta ancu à fà. Solu bisognu di riempimentu è creà a copertina di u vostru cuscinu. Pudete cumminà culori è mudelli è facenu in diverse dimensioni. Decorate a vostra casa cù questi cuscini patchwork!.
Poltrone
E duie sedie, divani è poltrone individuali ponu esse decorati cù sta tecnica. cun ligera ispirazione vintage e nordica, dui grandi idee si riuniscenu per decorate l'internu di a nostra casa. Perchè vi meritate una pausa nantu à una opera d'arte! Eccu più infurmazione nantu à cumu uttene un poltrona patchwork.
Modelli
Comu sapemu bè, grazie à u mudelli di patchwork pudemu avè idee infinite. Sò a basa di ognuna di elli, vale à dì, i disegni chì ci inspiraranu in tuttu u prucessu. Da figure à bambole o strumenti è una variata etc.
Guida di shopping
- Cosa hè Patchwork?
- Chì avete bisognu à fà Patchwork in casa?
- Le migliori macchine da cucire per patchwork
- Cumu fà Patchwork
- Cumu fà Patchwork senza agulla
- Applicazioni Patchwork


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13 Cose chì a ghjente odia i cani
I cani sò abbastanza rilassati è casuali, ma pudete avè un megliu amicu stressatu se fate una di queste 13 cose chì a maiò parte di i cani trovanu fastidiosi.
1. Abbracciu
Quantu ci dulora à dì, i cani ùn sò micca piacevuli à esse abbracciati. Di sicuru, pudete cundizzioni u vostru ghjacaru per tollerà a vostra necessità compulsiva di stringhje (perchè ellu ti piace), ma si batte a so risposta naturali per fughje da u vostru abbracciu di boa-constrictor. Sapemu chì hè difficiule di resistà, ma ùn fate micca.
2. Gridà
Truverete chì alcune di e cose nantu à sta lista falanu sottu "ùn ti piace micca, perchè u vostru cane?" U gridamentu hè unu di elli. Duvete ancu cuntrollà i vostri livelli di sonu quandu ghjucate o lodendu. Qualunque cosa pò sonu aggressivu à altu volume.
3. Li scherzi.
Per piacè diteci chì sapete digià chì ùn hè micca bellu di fà qualcosa di i seguenti à un cane: tirà a coda, l'arechje o l'altri appendici, perseguite constantemente, stendu in attesa per spaventà li, abbaia o altrimenti schernà i cani in recinti, ghjucà. ghjochi senza pietà di mantene a distanza cù i so ghjoculi preferiti.
4. Lascialli in casa soli.
A maiò parte di noi hà vistu quelli video di sorveglianza strazianti di cani solitarii chì si movenu intornu à odià a vita mentre e so famiglie sò fora. Avemu capitu chì qualchì volta lascià u vostru cucciolo solu solu ùn pò esse aiutatu, ma ricurdate ancu chì avete firmatu per alcune rispunsabilità forti quandu avete invitatu un cane in a vostra casa. Unu di quelli hè di assicurà chì li lasciate solu solu quandu hè assolutamente necessariu, è di fà tuttu ciò chì pudete per divertisce quandu site andatu.
5. Fendu li chjappà cù i cani è a ghjente chì ùn li piace micca.
Se sapete chì u vostru ghjacaru ùn scavà micca una certa persona o cane, pruvate à fà arrangiamenti per ùn avè micca affruntà cun elli. Di sicuru, questu diventa impussibile s'ellu l'altra persona o cane sò membri di a famiglia (o prontu à esse membri di a famiglia) - in quale casu, avete bisognu di circà cunsiglii nantu à cumu furmà u vostru cane per tollerà a cumpagnia di u cane. partiti "offensivi".
6. Sveglialli senza una bona ragione.
I cani li piacenu qualchì sonesta. Forse micca quant'è i misgi o u missiavu dopu à un pranzu enormu, ma si piacenu un pocu di chjude à meziornu, soprattuttu s'ellu si passanu in anni. Allora, salvu chì ùn avete micca una bona ragione per fà, lasciate u vostru cane chì dorme. È, micca - uttene tuttu 'Squeeee!' perchè avete appena vistu un video di ricci ùn vi dà micca u dirittu di risvegliare Barkley da u so sonnu cù un attaccu d'abbracciu in ambush.
7. Andendu in passeggiate chì sò tutte l'affari è senza piacè.
Ci saranu alcuni patroni di cani è furmatori chì ùn anu micca d'accordu cun noi nantu à questu, ma i cani duveranu esse permessi di piantà è annusà un pocu durante a caminata. Questu pò esse complicatu s'è vo site fermu nantu à insignà à u vostru cane l'etiquette "corretta" di camminata (vale à dì sculacciate è seguità a vostra guida), in quale casu, pudete pruvà à pianificà dui tipi di caminari - un eserciziu per tutte l'affari / potty- caminu di pausa, è una caminata di esplorazione è annusà à u cuntenutu di u vostru core. U vostru ghjacaru pussede capacità olfattive impressiunanti, cusì lasciate aduprà.
8. Fighjendu in i so ochji.
Avemu cumplettamente chì site infatuatu cù u vostru cane, ma questu ùn significa micca chì hè bè à fighjà in i so ochji cum'è avete fattu u vostru primu amore à u 8th grade Sadie Hawkins Dance. I cani sò programati per interpretà u cuntattu visuale intensu è prolongatu cum'è sfida diretta. A probabilità hè, u sguardu penetrante chì pensate chì cumunicà u vostru affettu hè veramente solu fà spaventà u vostru cucciolo. Smettila è strofinate invece a pancia.
9. Ghjucà à vestitu.
Qualchidunu di voi ùn vi piacerà micca questu, ma hè megliu mantene u vestitu di cane à u minimu. Di sicuru, ci sò circustanze chì facenu necessariu un vestitu protettivu (secondu u clima, a razza, l'attività, etc.), ma s'è tù veste Buster cum'è un leprechaun in u ghjornu di San Paddy per puri sh * ts è risate, suggerimu. chì togliete u vestitu appena avete catturatu u mumentu adorable per i vostri seguitori di Instagram. Criditeci, Buster vi ringrazierà.
10. Patch elli nantu à a testa.
Ancu s'è e persone facenu questu à i cani in tuttu u tempu, una pacca in testa hè unu di i peghju manere di salutà un cane - in particulare quellu chì ùn hà mai scuntatu prima. È ancu s'ellu hè un ghjacaru chì ti piace à pezzi, l'ai mai rimarcatu a so anatra quand'è tù vai per quella pappa di testa ? Hè perchè i cani sò difensivi (à volte aggressivi) quandu qualcosa swoops down versu a so testa. Hè un locu vulnerabile, è u so stintu hè di prutege. A vostra megliu scumessa hè di dà li un pappu nantu à a groppa, ghjustu davanti à a coda.
11. Getting all up in their grill.
Per ragioni simili, u vostru cane probabilmente l'odia s'ellu si mette constantemente a vostra tazza davanti à a so per periodi estesi di baci in faccia è nasu. S'ellu ci vole à fà, fatela rapidamente, poi alzate da a so parrilla.
12. Sopra u bagnu.
I cani odianu i bagni. No duh. Ma sapete ciò chì i cani odianu più di i bagni ? Troppu freakin' MANY bagni, hè ciò chì. Ci hè chì parechji prupietari di cani tendenu à overwash i so cani, chì ponu sguassate a so pelle è a pelle di i so olii naturali, moisturizing. Per a maiò parte di i cani, bastarà un bagnu à u mese. I cani cù un mantellu menu grassu puderia ancu passà parechji mesi senza lavà. Se u vostru nasu ùn pò micca trattà, vi suggerimu di utilizà salviette per cani durante i periodi trà u bagnu. Scuprite u nostru video nantu à cumu fà u vostru propiu!
13. I zitelli
Ùn trattate micca u vostru cane cum'è s'ellu era un zitellu umanu. Questu significa micca cullallu a pancia in su, purtendulu in ogni locu quandu hè perfettamente capace di trottà accantu à voi, spinghjelu in un passegginu per u zitellu, alimentallu a manu ogni pastu, è altre indignità.


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Figura maiò di u ballò uvale corsu, Ghjilormu Torre, anziani ghjucadore di u RCA, n’hè, oghje, è dapoi una vintena d’anni, u presidente. Passa u so tempu in Vignetta , Sarrula, à gestisce cù tutti l’altri dirigenti, tutte e categurie. Una passione ch’ellu riesce à tramandà. Cusì, dopu avè fiascatu quattru anni di fila per a cullata in Divisione d’Onore, i celi è bianchi sò pertuti cù trè vittorie è una scunfitta. L’occasione, per u so presidente, di fà u puntu nantu à a situazione di i soii…
Chì pensate di u principiu di a staghjone di a vostra squadra ?
Pensu chè no semi partuti abbstanza bè. Trè vittorii di fila è una scunfitta in Noves induva semi passati accantu. Ciò chì pò spiegà a marca assai larga (quaranta à zeru). Ci sò macci cum’è quessu ind’una stagioni. Ci voli à essa capaci di gestiscili.
Chì saria u scopu per u RCA postu ch’ùn avete micca riesciutu à cullà issi quattru anni passati ?
Ùn vulemi micca avè pressioni annantu à i spaddi. Piddemi i partiti cum’eddi ghjungjani senza essa primurosi. U gruppu hè abbastanza ghjovanu cù assai ziteddi furmati quì. Parechji ani vulsutu vultà dopà avè piantatu pà via di u travaddu o di i studdi. Pudemi dinù cuntà nantu à Michael Tristani (Colomiers) è Christofer Capponi (Provence Rugby) chì erani, tutti i dui in riserva di Pru D2. U scopu hè, dunqua, di fà prugressi. Semi, oghji, sicondi di a classifica, ma u campiunatu principia ghjustu avà. Ci voli à cuntinuà à travaddà in issu sensu quì. Faremi i conti à a fini…
À chì ne semu di a furmazione ?
Ùn hè tantu faciuli per ciò chì tocca à i liscenzi, appena da sottu. Hè sempri cusì dopu à una cuppa di u mondu di ghjocu à ballò. A sapiami. Semi, oghji, à pocu pressu à dui centu cinquanta, ciò chì hè quantunqua u numaru u più impurtanti di Corsica. Vulemi cuntinuà à furmà ziteddi d’ind’è no è cuntemi nantu à dui categurii (15 anni è 17 anni) chì sò tramindui primi di a so classifica. Hè dighjà una bona ! Pà u restu, a scola di rugby ci permetti di travaddà à longu andà…


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3. Urolithin A Meccanismu di Azzione
4. Beneficii / Effetti di Urolithin A
5. Urolithin A Side Effects
6. Urolithin A Food Sources
7. Urolithin A Prucessu di Manufacturing
8. Urolitina A sintetica VS Urolitina A naturale
9. Urolitina A Sicurezza
10. Benvenuti à cumprà Urolithin A / Urolithin A 8-Methyl Ether Bulk Powder da AASraw!
11. Urolitina A VS Urolitina B
12. Urolithin B Descrizzione
13. Urolithin B Meccanismu di Azzione
14. Urolithin B Application
15. Effetti di Urolithin B
16. Riferimentu
1.Urolithin A Backgroud
I benefici cardiaci di a Melagrana anu purtatu i circadori à studià in chì modi stu fruttu rossu ci pò mantene in bona salute. In un recente scupertu, i ricercatori svizzeri anu identificatu una nova molecula chì risulta da a digestione di dui cumposti truvati in i granati: punicalagins è ellagitannins. Questa molecula unica, cunnisciuta cum'è urolitina A, aiuta à ringiovanisce i mitocondri, i nostri puteri cellulari. L'urolitina A apre a porta à novi trattamenti terapeutichi putenziali contr'à i disordini legati à l'età, cumpresa a fragilità, chì hè un fattore di risicu per a disabilità, l'uspitalisazione è a mortalità.
2.Urolithin A Overview
Urolithin A hè un cumpostu metabolitu, chì appartene à a classa di cumposti organichi cunnisciuti cum'è benzo-cumarine. Hè u pruduttu finale pruduttu da u cunsumu di alimenti chì cuntene ellagitannine (polifenoli) è hè metabolizatu da i batteri intestinali di u corpu. In altre parolle, Urolithin A hè pruduttu quandu un individuu ingerisce fonti alimentari chì cuntenenu ellagitannini.
Urolithin A ùn esiste micca naturalmente in a so forma finale. E fonti alimentarie di Ellagitannin, cume certi tipi di bacche è di granata, devenu esse metabolizati cù batteri intestinali da creà. Per chì u compostu abbia applicazioni viabili, deve esse fabbricatu in un laburatoriu, o in altre parolle, Urolithin A artificiale deve esse produttu in modu da pudè esse adupratu.
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3.Urolithin A Mechanism of Action
Cumu funziona Urolithin A? L'acidi Ellagic è l'Ellagitannins sò Urolithin A precursors.
Ellagitannins sò idrolizzati da l'intestinu in liberazione di l'acidu Ellagic, è questu hè trasfurmatu da a microflora intestinale à urolitine attraversu a perdita crescente in 1 di i so dui lattoni eliminazione successiva di gruppi idrossili. Una volta chì hè cunsumatu in l'intestini, allora Urolithin A polvere entra in u Sistema di flussu di questu intestinu.
A mitofagia, secondu a definizione di Wikipedia, hè a degradazione selettiva di i vostri mitocondri da l'autofagia. Spessu accade à mitocondri difettosi dopu à danni o stress. Tuttavia, à l'età, a funzione Mitofagica diventa menu efficiente. Per furtuna, l'urolitina A hè appruvata per stimulà a mitofagia in modu cunservatu in diverse spezie.
4.Benefits/Effects of Urolithin A
❶ Urolithin A Aiuta à Luttà contru u Cancer
Malgradu l'assistenza chirurgica aggressiva è a chimioterapia, quasi u 50% di e persone cun tumori culettali sviluppanu tumori recurrenti. Questu pò esse in parte da a sopravvivenza di cellule staminali periculose di u cancheru di u colon chì resistenu à a chimioterapia convenzionale è agiscenu cum'è "semi" per i successivi cancri.6
In una scuperta interessante, i ricercatori anu espostu cellule staminali di u cancheru di u colonu da un paziente cun cancru colorettale à una miscela chì cuntene 85% urolitina A o 30% urolitina A. I risultati sò stati impressionanti. U mischju di cuncentrazione urolitina A più altu hè statu u più efficace per inibisce u numeru è a dimensione di e cellule staminali di u cancheru di u colon è inibisce l'attività di l'aldeide deidrogenase, un marcatore di chemoresistance.
❷ Urolitina A - Effetti neuroprotettivi
A cunnessione trà a melagrana è i so effetti neuroprotettori contr'à a malattia d'Alzheimer hè stata ben stabilita in studii animali. Tuttavia, i cumpunenti bioattivi per questa azzione eranu scunnisciuti finu à avà.
A malatia di Alzheimer hè prevista per affettà più di 115 milioni di persone in u mondu da l'annu 2050. Un gruppu di ricercatori anu studiatu un studiu animale precedente chì hà riferitu l'effetti anti-Alzheimer di i componenti di l'estratti di melogranu.
A squadra hà valutatu a capacità di questi cumpunenti di francà a barriera hematoencefalica è hà trovu chì una forma metilata di urolitina A (mUA), derivata da u melogranu, cù altre urolitine eranu capaci di fà.
E, ancu se più ricerca hè necessaria, l'autori anu cunclusu chì l'urolitine sò i cumposti pussibuli rispunsevuli di l'effetti anti-Alzheimer chì includenu a prutezzione contra a neurotossicità è a fibrillazione b-amiloide. Questi risultati sò prometenti, è suggerenu a necessità di esplorà altre strategie d'intervenzione dietetica basate naturalmente per prevene o rallentà a progressione di Alzheimer.
I risultati è e dati di sti vari studii sustenenu ancu di più l'importanza di i composti metabolitici di polifenoli cum'è l'urolitina A da a melagrana è u so rolu in a lotta contr'à u cancheru di u colonu è e malatie neurodegenerative.
I studii anu ancu dimustratu chì l'urolitina A pò migliurà a forza è a resistenza musculare in l'individui anziani. Ricerche recenti mostranu chì e prove preliminarie presentanu altri benefici prometenti di Urolithin A, chì includenu i seguenti:
-Anti-infjammatori
-Anticarcinogenu
-Antioxidante
-Antiglicificativu
-Antimicrubbià
L'urolitina A hè ancu forte vistu cum'è un supplementu à i prudutti di prutezione per rinfurzà l'effetti di l'eserciziu, è ancu per riduce l'obesità.
5.Urolithin A Side Effects
In u prucessu clinicu umanu sopra menzionatu, ùn sò stati segnalati effetti collaterali avversi. In investigazioni annantu à una serie di studii preclinichi è clinichi, pare chì ci sia evidenza di sustegnu à a sicurezza di l'usu di Urolithin A.
Ùn sò stati segnalati effetti tossicologichi, ancu in studii chì anu implicatu a dose più alta data à i topi in tali studii.
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6.Urolithin A Food Sources
Cumu l'accennatu, Urolithin A in a so forma finale ùn pare micca naturale. Ùn si sà micca truvatu in alcuna fonte alimentaria. Tuttavia, u precursore di u compostu si pò truvà in certi frutti è noci. E fonti alimentarie chì cuntenenu ellagitannini cum'è melagrana, lamponi, fragole, lamponi, è noci sò alcuni esempi.
L'ellagitannini in sti frutti è noci sò idrolizzati in l'intestinu per pruduce l'acidu ellagicu, chì hè poi trasformatu in l'intestinu è metabolizatu cù microflora intestinale in Urolitina A.
Hè impurtante nutà chì l'Urolitina A ùn accade micca sempre quandu hè ingerita. L'intestine di certe persone ùn anu micca un mischju sanu di microflora necessaria per cunvertisce l'acidu ellagicu in Urolitina A. Ciò significa chì micca tutti pruduceranu Urolitina A in u so intestinu s'elli manghjanu granata, noci o frutti di bosco. Tuttu dipende da i batteri intestinali presenti in u vostru corpu.
7.Urolithin A Manufacturing Process
L'urolitina A hè fabricata per via di sintesi chimiche aduprendu unu di i dui prucessi descritti sottu. Entrambi i processi implicanu una reazione di accoppiamento Ullmann, seguita da un trattamentu à l'acidu Lewis per dà un pruduttu urolitina A altamente purificatu.
U pruduttu finale hè purificatu cù mezi standard di trattamentu in solventi, filtrati, lavati è asciutti per ottene urolitina pura A. U pruduttu hè successivamente sottumessu à una riduzione di dimensione di particella.
Secunnu prucessi ben stabiliti, Urolithin A polvere hè sinteticamente fabbricatu è purificatu in parechje tappe principali per una specificazione altamente pura di 99%. Materie prime è fasi di trasfurmazione implicati in a sintesi di urolitina A includenu acidu 2-Bromo-5-metossi benzoicu, acidu 2-Bromo-5-idrossi benzoico, Resorcinol, 50% idrossidu di sodiu, Rame sulfate pentaidrato, Metanolo, Cloruro di alluminio, Toluene , DMSO, Metanolu, Acidu Aceticu, è TBME (terzu-butil-metil etere).
8.Synthetic Urolithin A VS Natural Urolithin A
Cumu l'anu dettu, Urolithin A hè un metabolitu battericu derivatu da l'intestini di ellagitannine (ET) o acidu ellagic (EA). Se vulete ottene una grande quantità di Urolithin A, duvete prima manghjà frutti ingombranti, è dopu aspettà chì si trasferiscinu da ellagitannini è àcitu ellagic à Urolithin A. Stu prucessu hè longu, è a so purezza hè bassa, è u più impurtante , serà estremamente caru di fà lu.
Tutti ùn anu micca a microflora ghjusta chì pò fà u metabolitu. Inoltre, stu prucessu ùn pò mai esse applicatu à a produzzione di massa in un stabilimentu di fabricazione conforme à GMP.
A bona nutizia hè chì, cum'è un novu ingrediente, Urolithin A hè finalmente dispunibule cummercialmente in 2019 da Cima Science. Avà pò esse sintetizatu in u laboratoriu è a fabbrica. L'urolitina sintetica A hè identica in struttura à l'urolitina naturale A. A capacità di fabbricazione hè finu à 3000 kg o 2.5 tonne / mese.
9.Urolithin A Safety
L'urolitina A hè appruvata da l'Unione Europea cum'è un novu ingrediente alimentariu.
A Food and Drug Administration di i Stati Uniti (FDA) in u 2018 hà cuncessu à l'urolitina A u so statutu GRAS adupratu in a formula di supplementu dieteticu. GRAS significa chì Urolithin A hè generalmente cunsideratu cum'è sicuru cun una dosa di 500mg à 1 gramma per porzione.
A sicurezza Urolithin A hè stata studiata in una serie di prove precliniche è cliniche, chì incuraghjenu a so sicurezza sanitaria per i so usi previsti. Dosi ripetuti Studi di 28-day è 90-day di urolithin A in ratti ùn anu dimustratu alcun impattu tossicologicu in alcuni parametri misurati in alcun modu dosi testati.
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10.Welcome To Buy Urolithin A/Urolithin A 8-Methyl Ether Bulk Powder from AASraw!
A scuperta di l'urolitina A, chì deriva da i composti punicalagini è ellagitannini trovati in i granati, furnisce nuove opportunità per luttà contr'à u declinu di a funzione mitocondriale in relazione à l'età è a fragilità è a perdita di u musculu resultanti.
Aiutendu e cellule à rinnuvà si è ottimisendu e prestazioni musculare, l'estratti di melagrana è u so metabolitu novu identificatu, l'urolitina A-puderebbe riesce.
Insemi cù questi scuperti, ci sò evidenze di supportu di l'effetti putenti chì l'urolitina A hà contr'à a malattia d'Alzheimer è u cancheru, offrendu ancu un altru strumentu per luttà contr'à queste cundizioni devastanti chì affettanu assai individui chì anzianu.
Stu approcciu nutrizionale apre e pussibilità chì l'approccii farmaceutichi tradiziunali ùn anu mai esploratu. Se vulete cumprà Urolithin A polvere / Urolithin A 8-Methyl Ether powder, AASraw forse una bona scelta.
11.Urolithin A VS Urolithin B
Tanti Urolithin B è Urolithin A in polvere sò usati in supplementi, ma cù diversi beneficii funziunali. U travagliu cù un altru mecanismu di azzione. Urolithin A hè principarmenti per a formula Anti-aging per u so mecanismu di mitofagia, mentri l'urolitina B hè in a formula di nutrizione sportiva cum'è un ingredientu di musculu.
Urolithin A hè un compostu assai più ricercatu, hè statu generalmente cunsideratu sicuru (GRAS) da a FDA, mentri l'urolitina B ùn hè micca. Ci sò più marche di supplementu chì utilizanu urolitina A cà urolitina B.
Urolithin A è Urolithin B sò chjusi ligati. L'estrattu di pomegranate cuntene dui sti urolitini. I pomegranate sò u zenith di fruttu. Dopu à a digestioni, i so parti custituenti ponu esse cunvertiti da a flora intestinali in urolithin C è poi più trasformati in Urolithin D è A, è dopu Urolithin B. In questu sensu, urolithin A pò esse cunvertitu in urolithin B.
In cunseguenza, picculi quantità di urolitina B ponu esse truvati in u sangue di l'individui alimentati cù extracte di grana; in ogni modu, i so proprietà antioxidanti è antiinflamatorii sò assai più debuli di l'urolithins A. In ogni casu, l'urolithin B hà u so propiu vantaghju annantu à l'urolithin A. Hè capaci di aumentà a dimensione di e cellule musculari è accelerà a crescita musculare.
12.Urolithin B Description
Urolitina B hè un urolitina, un tipu di composti fenolichi produtti in l'intestinu umanu dopu l'absorzione di alimenti chì cuntenenu ellagitannine cum'è u granulatu, fragole, lamponi rossi, noci o vinu rossu di età di quercia. Urolitina B si trova in l'urina in a forma di glucuroni di urolitina B.
Urolithin B hè ancu un pruduttu naturale cù attività antiproliferativa è antioxidante. L'urolitina B hè furmata da u metabolismu da i polifenoli truvati in certi frutti secchi è frutti, in particulare i melagrani. Urolithin B hè statu dimustratu per attraversà a barriera di u sangue è di u cervellu, è pò avè effetti neuroprotettori contr'à a malattia di Alzheimer.
13.Urolithin B Mechanism of Action
Diminuisce a degradazione di e proteine è induce ipertrofia musculare. Urolithin B inibisce l'attività di aromatasi, un enzima chì interconverte l'estrogenu è a testosterone.
L'urolitina B hè un pruduttu naturale cù attività antiproliferativa è antioxidante. L'urolitina B hè furmata da u metabolismu da i polifenoli truvati in certi frutti secchi è frutti, in particulare i melagrani. Urolithin B hè statu dimustratu per attraversà a barriera di u sangue è di u cervellu, è pò avè effetti neuroprotettori contr'à a malattia di Alzheimer.
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14.Urolithin B Application
Mentre studiavanu e prupietà antiinfiammatorie è antiossidanti di l'urolitine A è B, i ricercatori di l'UCL anu scupertu chì quest'ultime avianu un effettu protettivu nantu à i musculi. 'E cellule musculari in cultura chì eranu in cuntattu cù l'urolitina B sò diventate più grandi di quelle chì ùn eranu micca. Vuliamu sapè perchè.
Prima, anu studiatu a sustanza in vitro è anu trovu chì l'urolitina B hà un doppiu effettu: attiva a sintesi di e proteine musculare è rallenta a degradazione.
Dopu, i ricercatori anu studiatu l'effettu di l'urolitina B in vivo, nantu à i topi. "Hà aumentatu u so sviluppu musculare", dice u prufessore Francaux. "L'avemu amministratu ancu à i topi cù un nervu sciaticu scuppiatu chì hà da resultà in paralisi di a gamba, è a successiva perdita musculare hè accaduta da 20 à 30% menu rapidamente è in misura minore."
15.Effects of Urolithin B
L'urolitina B hè unu di i metaboliti microbici intestinali di ellagitannini, è hà effetti antiinflamatori è antiossidanti. Urolithin B inibisce l'attività NF-kB riducendu a fosforilazione è a degradazione di IkBa, è sopprime a fosforilazione di JNK, ERK, è Akt, è migliora a fosforilazione di AMPK. Urolithin B hè ancu un regulatore di a massa musculare scheletrica.
(1). L'urolitina B riduce a perdita di pesu musculu indotta da a denervazione
(2). Ipertrofia musculare scheletrica indotta da Urolitina B in topi
(3). L'effettu anabolicu di l'urolitina B hè mediata da u receptore androgenu
(4). L'urolitina B stimula a sintesi proteica in i miotubi C2C12 attivendu a segnalazione mTORC1
(5). L'urolitina B inibisce a degradazione di a proteina regulendu a via ubiquitina-proteasoma
(6). L'urolitina B aumenta a differenziazione di i miotubi C2C12
didáctica
[1] Spendiff, S. et al. Eliminazioni di DNA mitocondriale in cellule satellitari musculari: implicazioni per e terapie. Hum. Mol. Genet. 22, 4739-4747 (2013).
[2] Milburn, MV & Lawton, KA Applicazione di metabolomica à u diagnosticu di resistenza à l'insulina. Annu. Rev. Med. 64, 291-305 (2013).
[3] Laker, RC et al. A fosforilazione Ampk di Ulk1 hè necessaria per u targeting di mitocondri à lisosomi in mitofagia indotta da eserciziu. Nat. Cumunu. 8, 548 (2017).
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[9] Linea Guida nantu à e Strategie per Identificà è Mitigà i Rischi per i Prudutti Clinichi Primu-in-Umanu cù Prudutti Medicinali Investigativi EMEA / CHMP / SWP / 28367/07 (Agenzia Europea di i Medici, 2007).
[10] Keefe, DM GRAS Avvisu N ° GRN 000791 (Food and Drug Administration, 2018).
[11] Drake, JC & Yan, Z. Mitofagia in u mantenimentu di a proteostasi mitocondriale di u musculu scheletru è di a salute metabolica cù l'invecchiamento. J. Physiol. 595, 6391-6399 (2017).
[12] Choi, AM, Ryter, SW & Levine, B. Autofagia in salute è malatie umane. N. Engl. J. Med. 368, 651-662 (2013).


text:
Hè un opera di riferenza ch’elli anu publicatu issi dui insignanti di l’Università di Corsica. Stu testu, serebbe statu difficiule di fà lu esce vinti o trent’anni fà, quandu i ricordi di l’ultima guerra mundiale impedianu sempre i Corsi di parlà incù serenità di certi affari è di stu periudu induve l’isula hè passata da u spaziu italicu à quellu di a civilisazione francese. Stu cambiamentu linguisticu è culturale hè analizatu da l’autori in tutte e so dimensione storiche è antropologiche. Perchè u prugettu francese hè statu di cunduce à una vera cunversione, cum’ella a ci face vede a citazione di Ambroise Mottet, procuratore generale in Bastia in u 1836, inserita in u testu : « La langue a sur les mœurs une influence manifeste. Tant que ce peuple parlera italien et il ne parle qu’italien, il ne sera français que de nom ». Malgratu i mezi messi in ballu per sradicà e lingue taliana è corsa, ben chì l’isulani avessinu amparatu u francese, averà finalmente fiascatu, stu prugettu di cunversione. Accerta Fernand Ettori – citatu à a fine di u libru da D. Rey è E. Gherardi – chì dopu à dui seculi è più « la Corse n’est pas la Creuse ou le Loir-et-Cher ». L’opera discrive e differente tappe di a francisazione, ma dinù e resistenze ch’ella scuntrò. Al dilà di i fatti, l’interpretazione pruposta ghjè cunvincente assai. In particulare quand’ellu si tratta di l’idee sviate è razzialiste di certi cursisti, è chì l’autori facenu vede ch’elle s’appughjavanu st’idee, paradussalmente, nantu à u pensà puliticu francese di l’epica…
Aghjusteremu chì D. Rey è E. Gherardi anu ripruduttu in u so libru parechji testi impurtanti, per puntellà a dimustrazione. L’inseme custituisce un cartulare trimendu per mette in statu d’accusa l’autorità pulitiche rispunsevule di a situazione attuale di l’isula.
Aghjusteremu chì D. Rey è E. Gherardi anu ripruduttu in u so libru parechji testi impurtanti, per puntellà a dimustrazione. L’inseme custituisce un cartulare trimendu per mette in statu d’accusa l’autorità pulitiche rispunsevule di a situazione attuale di l’isula.


text:
La Maestra Mimma mi chiede una poesia in dialetto per i suoi piccoli…
Ho preparato in fretta in fretta questa poesiòla…cosa ne dite? può andare bene?
Sobbra llu cielu brilla nna stella
cu la coda longa e bella
‘ntra nna povera capanna
ston’a cantunu ninna nanna
‘ntra la stadda nnu beddu piccinnu
biancu e russu e ricciulinu
la Matonna lu pigghia e lu mbrazza
san Giseppu pripara la fassa.
Mo arrivunu li massari cu llu latte
li tre remmaggi cu rigali beddi fatti
iu ca so piccinnu e no tengu niente
ti do lu cori mia e ti fazzu cuntente


text:
Nel corso di i seculi, a cultura spagnola hà evolutu à ogni passu di i sfarenti populi chì si sò stallati in u territoriu. Per questa ragione, ci hè una grande varietà di tradizioni è abitudini in Spagna chì sò celebrati di tantu in tantu.
Indipendentemente da u fattu chì a cultura chì a Spagna abbraccia sia simile in a maiò parte di e regioni, in ogni pruvincia hè pussibule truvà singularità chì li caratterizanu; hè per quessa chì hè ancu pussibule di vede assai diversità in diversi aspetti di e tradizioni è di l'usi.
A causa di u gran numeru di tradizioni spagnole, hè difficiule di sceglie un picculu numeru di elle. Tuttavia, avemu sceltu per a lista alcuni di i più popolari chì si celebranu in u territoriu, trà i quali truvemu Flamenco, San Isidro, Carnaval, Samana Santa, Tauromaquía, Battaglia di u Vinu è Tre Magi.
Index
Corrida
A corrida hè un usu di a Spagna, postu chì hè natu in u so territoriu in u XII seculu, ma hè statu ancu adattatu da altri paesi cum'è Venezuela, Messicu è i Stati Uniti. Stu festival hè ancu cunnisciutu cum'è u "corride", In chì u" domatore "pò esse à pedi o à cavallu è hè vistutu cù ornamenti tipichi, secondu a regione.
Inoltre, hè pussibule truvà vari tradizioni è usi di a Spagna chì sò in relazione cù a Corrida. Tra d'elli hè u toro de fuego, el toro ensogado, Bous al carrer, festa do boi, running of the bulls, capes, corrida comica è concorsi di clipping.
San isidru labrador
E feste di San Isidru sò una di l'usi spagnoli i più riprisentativi è pupulari, chì hè celebrata ogni annu in Madrid pochi ghjorni nanzu è dopu u 15 di maghju.
L'avvenimenti culturali ponu esse varii, ma u so scopu hè di fà onore à San Isidru Labrador. Trà i festivali i più cumuni sò festival à l'aria aperta, pellegrinaggi, spettaculi culturali è attrazioni.
In Spagna, u carnavale hè statu celebratu dapoi parechji anni, essendu intornu à u Medievu quandu hà principiatu u periodu Rinascimentale. Diversi festivali o celebrazioni di u Cristianesimu sò assuciati cun ellu, specificamente a Quaresima. Inoltre, in a maiò parte di e feste si deve celebrà u Mercuri di e Ceneri è u Lardero Ghjovi.
Tuttavia, secondu a regione, questu pò varià. tradizione di Spagna. Per esempiu, Avilés hè unu di i festival più impurtanti è dura circa una settimana, cù attività varie cum'è orchestre, una sfilata di carnevale, discesa di u fiume Galiana, Ghjovi di Comadres, frà altri.
Flamencu
Flamenco, ricunnisciutu è famosu stile di ballu uriginariu di a cumunità autonoma di l'Andalusia Torna à u XVIIIu seculu, hà ancu un inseme di usi è tradizioni di a Spagna (in più d'esse un ballu tipicu).
- Si caratterizeghja per cantà, ballà è ghjucà.
- Hè cunsideratu un Patrimoniu Culturale Immateriale di l'umanità da l'UNESCO.
- A creazione o l'urigine hè attribuita à a diversità culturale di l'epica, postu chì i coloni eranu di varie regioni d'Europa.
Pasqua
A Settimana Santa hè una festa cattolica chì hè celebrata à a fine di a Quaresima in u calendariu di quella religione. Questu hè celebratu ogni annu in una grande parte di u territoriu, induve l'attività ponu varià secondu l'usi di ogni populu chì abita e varie regioni di u territoriu spagnolu.
Cum'è u flamenco, a Settimana Santa (o a Settimana Grande) questu hè statu mandatu à l'UNESCO cù a dumanda di aghjunghje cum'è Cultura Immateriale, ma in questu casu ùn ci hè ancu stata risposta.
I trè maghi
Unu di l'usi è di e tradizioni più ricunnisciute in Spagna sò i Re Magi, chì sò ancu più impurtanti di Babbu Natale, perchè à a data di i Rè hè quandu i zitelli di solitu ricevenu i più boni rigali; postu chì secondu u cattolicesimu, sti trè Rè sò andati à scuntrà u zitellu Ghjesù è li anu offertu vista, incensu è oru.
Sta celebrazione si face ogni annu u 6 di ghjennaghju, duve nurmalmente a matina i zitelli ricevenu ghjoculi è dolci; ancu se à u cuntrariu di Babbu Natale, ùn ricevenu micca u carbone quand'elli si sò purtati male.
Battaglia di u Vinu
Unu di l ' tradizioni di Spagna è à u so tornu, una festa di interessu turisticu naziunale (ancu se parechji stranieri ci assistenu ancu). Hè celebrata in Haro u 29 di ghjugnu, in leia cù a festa di San Petru.
A festa si compone di una celebrazione in cui i membri si bagnanu cù vinu russu, finu à chì i panni sò cumpletamente purpurini (di solitu portanu panni di culore chjaru per uttene stu risultatu). Chì hè celebratu in modu organizatu dapoi u 1949u seculu (secondu i dati) è era prima un "pellegrinaghju" finu à u XNUMX, quandu u nome "battaglia di u vinu" hà guadagnatu popolarità.
Quelli eranu i costumi è e tradizioni spagnole chì vulemu mostrarle, allora speremu chì l'infurmazioni sò state utili per informà vi nantu à a cultura spagnola. Se vulete aghjunghje un altru persunalizatu o tradizione, site liberu di fà la attraversu a scatula di cumenti; cum'è pudete ancu sparte lu in e vostre rete, ci aiuterebbe assai è in listessu tempu, permetterebbe di allargà a cultura generale di l'altri populi.
A strada di Santiago
Dapoi l'annu 812 quandu sò principiate ste vie, cuntinua à avè un grande successu. Hè un pelegrinaggiu à Santiago de Compostela, induve a tomba di l'apòstulu hè stata trovata. Dunque à u principiu, a fine di questu pellegrinaghju o giru era solu religiosa. Ma oghje ghjornu hè unu di i percorsi i più seguitati, cù turisti chì venenu da tuttu u mondu è chì, per mezu di elle, cunnoscenu un pocu di più nantu à a cultura, a gastrunumia è tutti i populi chì a cumponenu.
E Fallie di Valencia
Un'altra di e feste di interessu turisticu, chì ùn si pò mancà nant'à un calendariu, sò e Fallas. Queste feste sò celebrate in onore di San José, allora i videremu da u 15 à u 19 di marzu. Consiste à fà figure di tipu sariticu è sempre in leia cù l'affari d'attualità, per brusgià dopu cunnisciuti cum'è 'la cremà'. Ma ste figure ùn sò mancu appena semplici, seranu alte parechji metri, fatti cù materiali cum'è cartone o plastilina è polistirene, fatti da u Artisti falli durante l'annu.
Andà per tapas
Una cosa hè di sorte à pranzu o cena è un'altra altra, vai per tapas o tapas. Hè un'altra di e tradizioni è l'usi di a Spagna chì ùn duviamu micca mancà. Consiste in surtite in un bar, cumandendu un vinu o una biera, ancu se pò esse una bevanda senza alcolu, benintesa. Dopu questu, u bar metterà un coperchio per accumpagnà sta bevanda. Ogni ghjornu hè cumunu per u bar avè diverse opzioni di tapas: Calamar, frittata, chorizo cù vinu, tripa, ecc. Pudete fà un percorsu di bars è in ognunu dumandate una tapa o ancu, chì a vi dinu di rigalu cù a vostra bevanda. L'ultima hè una abitudine abbastanza frequente in alcune cumunità autonome.
U NAP
Hè vera chì ogni volta, hè una pratica abbastanza diffusa in altri paesi. Ma duvemu ancu integrallu cum'è abitudine spagnola, perchè hè. Chjamemu quellu momentu dopu avè manghjatu una sunnita, induve ci rilassemu è addurmintemu, ma solu un mumentu. Hè vera chì ci sò e suneste chì duranu più, ma si dice chì s'ella hè più corta, ci darà abbastanza energia per ripiglià a ghjurnata di travagliu o di studiu chì avemu avanti.
Rispettate è aspettate u vostru turnu
Hè vera chì certe volte ùn hè micca cusì è chì in d'altri ci anu ancu furzatu à avè da ritirà un numeru. Ma per un bellu pezzu c'era l'abitudine d'andà in un locu, ch'ellu fussi un supermercatu o un centru medicu è dumandassi quale era l'ultimu. Un modu di rispettu à u so tornu chì hè ancu firmatu bè arradicatu trà e cusiddette usanze spagnole. Sicura chì l'avete seguitata parechje volte!
A Tomatina
Un altru di questi festival chjave in Spagna hè a Tomatina. Hè festighjatu in a cumuna di Buñol, Valencia. Si face sempre durante l'ultimu weekend d'Agostu è cunsiste à lampassi pumate l'uni à l'altri. Dunque pò esse chjamata battaglia di pomodori. U culore rossu inunderà e strade è ancu i vestiti è a ghjente chì ci hè. Si dice chì a so origine era una burla, quandu un gruppu di ghjovani lanciò i pumati à una persona chì cantava in cità.
San Ferminu
Hè un altru di i festivali di interessu turisticu chì hè celebratu in a cità di Pamplona. U principiu di sta festa si face cù u cusì chjamatu 'Chupinazo' chì si face da u Cunsigliu municipale. Serà u 6 di lugliu sin'à u 14. In quelli ghjorni è di e feste ci ne era sempre unu chì avia un interessu particulare è era chjamatu "a corsa di i toru". Era una corsa, induve a ghjente curria, cù sei toru sciolti. Ancu se dicemu, hè un'altra di e grandi tradizioni di stu locu, hè vera chì hà ottenutu fama o ricunniscenza mundiale quandu Ernest Hemingway li hà mintuvati in u so libru 'Fiesta'.
U Santu Santu
In altre parte di u mondu hè u Ghjornu di i Morti o, a notte nanzu, Halloween. In Spagna hè ancu un ghjornu prominente per esse u ghjornu di Tutti i Santi. Hè u 1u di nuvembre quandu i ricordi si affollanu più chè mai, perchè a famiglia è l'amichi chì sò morti sò ricurdati. I fiori sò purtati in u cimiteru è candele o candele sò accese in a so memoria.


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Alissandru Manzoni
Alissandru Manzoni (Milanu, 7 di marzu 1785 – Milanu, 22 di maiu 1873) , cèlibbri scritturi e pueta italianu. Auturi tra l'autri cosi dî Promessi sposi, rumanzu storicu ca tratta di la vicenna di Renzu e Lucia du ziti ca si vulissiru spusari ntô XVII sèculu. La sò prosa è cunsidirata comu unu dî primi esempi di lingua italiana comu si parra ê jorna nostri. Manzoni, pi pulizziari la lingua dî nfruenzi lummardi liati â sò uriggini passau nu piriudu dâ sò vita a Firenzi, comu dissi iddu, pi sciacquari li robbi n Arnu.


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Nutiziale culturale
21 di maghju
Da Parighji sin'à tè / De Paris jusqu'à toi, rumanzu di Philippa Santoni
Dopu avè vintu u premiu di u libru corsu pè a so racolta di nuvelle “L’Eiu stesu”, Philippa Santoni publicheghja “Da Parighji sin'à tè / De Paris jusqu'à toi” u so primu rumanzu bislingu à l’edizione Òmara. A traduzzione in francese hè di Fabien Raffalli. St’opera tratta in modu originale di l’omosessualità feminile cù l’innamuramenti di a so narratrice turmentata avendu campatu una passione passendu da l’affascinamentu à a ripulsione. A so scrittura diretta, scherzosa è incisiva rimanda à a manera di parlà oghjinca di una giuvanotta. A narrazione di sta nuvella hè scumpartuta in piccule sequenze. Sviluppa l’intrigu di a rilazione turbata è divastatrice di a narratrice è di l'eruina in lochi precisi trà Aiacciu è Parigi. A narratrice chì si sprime à a prima persona di u singulare ùn hè micca numata.
S’ella ci parla sicuramente in parte d’ella in sta finzione, ghjè soprattuttu per via di sta donna strana è velenosa cù a bella capillera chì pussedia a so narratrice è, cum’è Medusa, a petrificava cum’ella fù dinù cambiata in statua a moglia di Loth ind’a Bibbia.
Trà Parigi è Aiacciu, dui femini si volini bè è puri si fraiani. Ni tistimugnighja una narratrici cù un embiu acutu pà u taroccu, chì s’intarrughighja annant’à u sensu di stu ligamu è l’incustanza di Lilina, ughjettu d’una passioni infiarata ma chì parti in bambiolu. Ma, à traversu à a rilazioni trà i dui donni, di i malintesi è di i sfraiaturi chì ni risultani, si ghjoca forsa altr’affari : a quistioni eterna di l’attiranza è di a ripulsioni, a manera ch’iddi t’ani l’essari di catusciassi, è dinò l’affruntamentu certi volti divastatori trà l’universi è i culturi. U tempu di truvà – dopu à i scutussati di l’irraghjunevuli – i stradi d’un appaciamentu pussibuli ?
Cultura
Les édifices romans de la Corse 2, novu libru di Claudine Lévie è Philippe Deltour
30 di ghjugnu 22 | Corsica
Orezza in cantu: cuncorsu di cantu per i zitelli u 23 di lugliu
4 di ghjugnu | Rapaghju
L'urticellu di a Santa Croce in Scolca
3 di ghjugnu | Scolca
Cuncorsu Lingua Materna: rimessa di i premii
13 di maghju | Corti
D'isule nati, un libru cum'è rigalu di benvenuta
12 di maghju | Corsica
Hè esciutu u 43u numeru di a rivista Bonanova
10 di maghju | Corti
'Chjassi di parolle : intornu à a BDLC': parolle corse cuntate in fiure
7 di maghju | Corsica
13 di maghju: Notti di i musei à u museu di l'Alta Rocca
13 di maghju | Livia
Histoire(s) en Mai 2022
6 di maghju | Bastia
À l'ispensata, a nova racolta di puesie di Letizia Cosimi, ed. À Fior di Carta
29 d'aprile | Corsica
Furmazioni FURMÀNIMA di u cullittivu “PARLEMU CORSU !”
13 d'aprile | Corsica
Novu dizziunariu tematicu d'Antonu Marielli
31 di marzu | Corsica
A forza d'un tempu novu - La force d'un autre temps
15 di marzu | Corsica
Sestu cuncorsu Altaleghje in lingue corsa è francese
11 di marzu | Corsica
'Le médecin malgré lui' traduttu in corsu
25 di ferraghju | Corsica
Rencontre Association ORGUE EN FRANCE Samedi 12 mars à CERVIONE
24 di ferraghju | Cervioni


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Barra di bilanciere dura rotante esagonale
Detail di u produttu
Tags di u produttu
I funziunalità
Prucessu galvanizatu, senza gustu ambientale, resistenza à a ruggine è a corrosione, equipatu di piastre di barbell di apertura di 50 mm.
L'area di muntatura è u cercellu di mantene sò integrati, è durable.
Maniglia antiscivolo zigrinata super fina, pò esercite una putenza megliu.
Situ d'eserciziu di destinazione: brachialis muscle.Also pò esercite brachioradialis brachialis biceps muscle.
Essenziale di eserciziu
1. pusizioni standing, pedi spalla - wieth apart, tene u barbell circular grip verticale cù e duie mani, alzate i pesi.Drop naturalmente cù u barbell in fronte di u vostru corpu, sopra braccia vicinu à u latu di u corpu.
2. L'aria inspirata, piegate vigorosamente in sopra, a distensione brachialis di u biceps laterale pò esse sentita, u puntu più altu à a cuntrazzioni di pinnacle, è mantene per un mumentu, è poi ripiglià lentamente.
3. Dopu à restaurà à l'uriginale, repite.Perchè u brachialis hè una fibra muscular lenta cumparata cù u biceps, u più lento u muvimentu, u megliu.
Vantage
a caratteristica più prominente, è a maiò parte di a ghjente ricunnosce e so caratteristiche.Vi aiuterà quandu tirate duramente, riduce a carica nantu à a spina, furzendu à utilizà più di a forza di i membri inferiori per compie l'azzione.
Allora, l'allenatori generale insegnanu a tira dura, o vi vede un film di dimostrazione cun cura, in principiu, u barbell ùn si move micca troppu luntanu da u corpu.Più vi sò vicinu à i vostri gammi è su è giù, u megliu, per mantene u centru di gravità è riduce u risicu di ferita in u bassu.


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L'umanità hà una scelta
Da u puntu di vista umanu, a putenza è a vuluntà di Diu sò spessu malinterpretate in u mondu. Troppu spessu a ghjente usa u so putere per duminà è impone a so vuluntà à l'altri. Per tutta l'umanità, u putere di a croce hè un cuncettu stranu è scemu. A nuzione seculare di putere pò avè un impattu onnipresente nantu à i cristiani è purtà à una misinterpretazione di e Scritture è di u messaghju di u Vangelu.
"Questu hè bonu è piacevule davanti à Diu, u nostru Salvatore, chì vole chì tutte e persone sò salvate è chì venenu à a cunniscenza di a verità" (1. Timoteu 2,3-4). Queste Scritture puderanu guidà à crede chì Diu hè omnipotente è perchè ellu vole salvà tutte e persone, anu da seguità. Aduprà a so forza è a so vulintà in tale manera chì seranu custretti à a so felicità è dunque a salvezza universale serà infurzata. Ma questu ùn hè micca u caratteru divinu!
Ancu se Diu hè omnipotente, u so putere è a vulintà deve esse capitu in u cuntestu di i so limiti autoimposti. Da a Genesi à l'Apocalisse, da Adamu è Eva à u ghjudiziu finali, ci hè un tema in a Bibbia chì palesa a vulintà di Diu per a salvezza, ma ancu a libertà data da Diu à l'umanità per resiste à quella vuluntà. Da u principiu, l'umanità hà avutu a scelta di accettà o rifiutà ciò chì Diu vulia. Diu hà revelatu a so vulintà à Adamu è Eva quand'ellu disse: "U Signore Diu hà urdinatu à l'omu, dicendu: Pudete manghjà di qualsiasi arburu in u giardinu, ma ùn manghjate micca di l'arbre di a cunniscenza di u bè è di u male; perchè u ghjornu chì ne manghjate, deve more à morte »(1. Mosè 2,16-17). U casu hè vinutu perchè avianu a libertà di dì micca à u so ordine è di fà u so propiu. Dapoi, l'umanità hà campatu cù e cunsequenze di sta scelta. À l'epica di Mosè, Israele era incuraghjitu à ubbidisce à a vulintà di Diu, ma a scelta era à elli : « Pigliu u celu è a terra per tistimunianza oghje : t'aghju prisintatu a vita è a morte, a benedizzione è a maledizzione, chì tù sceglia a vita. è siate vivu restate, tu è i vostri discendenti »(5. Mosè 30,19).
In i tempi di Josuè Israele fù datu una altra scelta libera: "Ma s'ellu ùn ti piace micca serve u Signore, sceglite oghje à quale servirete: i dii chì i vostri babbi anu servitu da l'altra parte di u fiumu o i dii di l'Amore di quale paese vivi. Ma eiu è a mo casa vulemu serve u Signore » (Josuè 24,15). Queste decisioni sò pertinenti à questu ghjornu è l'umanità pò sceglie per andà in u so propiu modu, seguità i so dii è sceglie o rifiutà a vita eterna cù Diu. Diu ùn insiste micca in l'osservanza.
Diu face piacè è hè a vuluntà di Diu chì tutte e persone sianu salvate, ma nimu hè ubligatu à accettà a so offerta. Simu liberi di dì "iè" o "innò" à a vulintà di Diu. L'affirmazione chì a salvezza per mezu di Ghjesù Cristu hè generalmente disponibile ùn hè micca l'universalisimu. U Vangelu hè una bona nutizia per tutte e persone.
di Eddie Marsh


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Arrivedete è aspettate!
Certe volte, pari, aspittà hè a cosa più dura per noi. Dopu pensemu chì sapemu ciò chì avemu bisognu è pensemu chì simu pronti, a maiò parte di noi truvamu aspittà troppu longu quasi insupportable. In u nostru mondu occidentale, pudemu diventà frustrati è impacienti si avemu aspettà cinque minuti in un ristorante di fast food mentre stemu in vittura è ascolta a musica. Imagine chì a vostra bisnea a videria.
Per i cristiani, l'aspittazione hè ancu cumplicata da u fattu chì avemu fiducia in Diu, è spessu trovemu difficiuli di capiscenu perchè facemu e cose chì credimu profondamente chì avemu bisognu è per chì continuemu a ripetiri pricava è facia tuttu u pussibule, ùn l'avete micca.
U rè Saul s'inquieta è s'inquieta mentre aspetta chì Samuel vene à offre u sacrifiziu per a battaglia (1. sab 13,8). I suldati s'inquietanu, certi l'abbandunonu, è in a so frustrazione per l'attesa apparentemente infinita, infine hà fattu u sacrifiziu stessu.Di sicuru, hè quì chì Samuel ghjunse infine. L'incidentu hà purtatu à a fine di a dinastia di Sauls (v. 13-14).
In un mumentu o l'altru, a maiò parte di noi hà probabilmente sentitu cum'è Saul. Avemu fiducia in Diu, ma ùn pudemu micca capì perchè ùn intervene o calmu i nostri mari tempestosi. Aspettemu è aspettemu, e cose pareranu peggiate è peggiu, è in finta l'aspettata pare andà al di là di ciò chì pudemu piglià. Sò chì hè cusì chì mi sintia qualchì volta quandu vendu a nostra prupietà in Pasadena.
Ma Diu hè fideli è ellu prumette di purtassi à traversu tuttu ciò chì incontru in a vita. L'hà pruvatu torna è novu. A volte va cun noi attraversu a soffrenza è di volte - menu spessu, pare, mette in termine ciò chì ùn pareva micca finisce mai. In ogni modu, a nostra fede ci chjama di cunfidassi in ellu - di cunfidassi chì ellu farà ciò chì hè bonu è bonu per noi. In retrospettiva, spessu pudemu vede solu a forza chì avemu ottinutu attraversu a longa notte di aspittà è cumincià à capisce chì l'esperienza dolorosa pò esse una benedizzione disfrazata.
Eppuru, ùn hè micca menu miserable di suppurtà mentre l'avemu attraversu, è simpaticemu cù u salmista chì hà scrittu: "A mo ànima hè assai spaventata. Oh voi, sgiò, quantu tempu ! " (Salmu 6,4). Ci hè un mutivu chì l'antica traduzzione di a Bibbia di u Rè Ghjacumu rendeva a parolla "pazienza" cum'è "longa sofferenza"! Luca ci parla di dui discìpuli chì eranu tristi nantu à a strada d'Emmaüs perchè paria chì a so attesa era in vanu è tuttu era persu perchè Ghjesù era mortu.4,17). Ma in u stessu tempu, u Signore risuscitatu, in quale avianu messu tutte e so speranze, si n'andò à fiancu è li dete incuragii - ùn anu micca capitu (vv. 15-16). Calchì volta a listessa cosa succede à noi.
Spessu ùn avemu micca vede i modi in quale Diu hè cun noi, circhendu, aiutendu, incuraghjendu - finu à un puntu dopu in u tempu. Era solu quandu Ghjesù hà rumpitu u pane cun elli "i so ochji s'apriru è u ricunnoscenu, è sparì da elli. È si dicenu l'un à l'altru: Ùn ci hè micca brusgiatu u nostru core in noi quandu ci hà parlatu in u caminu è hà apertu e Scritture per noi ? (V. 31-32).
Quandu avemu fiducia in Cristu, ùn aspittemu micca solu. Sta cun noi in ogni notte scura, ci dà a forza di suppurtà è a luce per vede chì tuttu ùn hè micca finitu. Ghjesù ci assicura chì ùn ci lasciarà mai solu8,20).
di Ghjiseppu Tkach


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Introduzione di a tecnulugia PSA
Tecnulugia PSA hè un novu tipu di tecnulugia di adsorption è separazione di gas. Hà attrattu l'attenzione è hà cumpetitu in l'industria di u globu per u sviluppu è a ricerca quandu esce.
Tecnulugia PSA utilizata in a produzzione industriale in l'anni 1960. È In l'anni 1980, a tecnulugia PSA hà guadagnatu un avanzu in l'applicazioni industriale per diventà a tecnulugia di adsorption è separazione di gas più famosa in l'unità mundiale avà.
A tecnulugia PSA hè principalmente aduprata in a separazione di l'ossigenu è l'azotu, l'asciugatura di l'aria, a purificazione di l'aria è a purificazione di l'idrogenu. Frà elli, a separazione di l'ossigenu è l'azotu hè di ottene u nitrogenu o l'ossigenu per mezu di a cumminazione di u sitamu moleculare di carbone è l'adsorzione di swing di pressione.


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Oghje, a verità hè chì e emoticon o emojis rendenu a vita abbastanza faciule per alcuni, postu chì sti visi ci permettenu di sprime i nostri sentimenti o qualsiasi altra cosa in modu semplice è chjaru, tenendu contu chì e so categurie coprenu praticamente tuttu ciò chì pudemu avè bisognu.
Hè per quessa chì l'imprese cum'è Apple sò incaricate di innuvà à stu riguardu, cumpresu in modu pionieru i novi emoticoni sviluppati è creati da u cunsigliu Unicode, è a verità hè chì pocu fà Un elencu hè dighjà statu publicatu cù nè più nè menu menu di 59 emoticoni novi chì ghjunghjerianu presumibilmente durante a caduta à i sfarenti sistemi operativi Apple.
Apple includerà 59 emoticoni novi in i so sistemi operativi sta caduta
Quantu l'avemu amparatu, apparentemente da u stessu Squadra di stampa Apple anu dighjà annunziatu e so nutizie in termini di emoticon, induve indicanu chì in tuttu u vaghjimu i sistemi operativi di a cumpagnia (cumprese naturalmente iOS è macOS) riceveranu un novu aghjurnamentu di software, è ùn hà da incorpore nunda di più è nunda menu di e 59 novi emoticon chì u cunsigliu Unicode hà publicatu, di sicuru adattatu à u vostru stile.
Quist'annu, frà altre cose, più emoji ligati à u sughjettu di disabilità seranu inclusi, cum'è annunziatu grazia à a dumanda di Apple versu Unicode:
Dopu à a pruposta d'Apple à u Cunsigliu Unicode l'annu scorsu d'introduce più emoticon relative à a disabilità, un novu cane guida, un arechja cù un apparechju acusticu, sedie à rotelle, un bracciu protesicu è una gamba protetica saranu dispunibili nantu à a tastiera emoji.
A celebrazione di a diversità in tutte e so forme hè una parte integrante di i valori di Apple, è ste nuove opzioni aiutanu à riempie una lacuna significativa in a tastiera emoji.
In questu modu, ancu se hè vera chì ùn avemu ancu micca tutte l'emoticone in questione chì anu da esse incorporate, iè avemu qualchi picculi campioni di ciò chì pudemu vede, cum'è pudete vede quì sottu:


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Robbertu Savianu
Robbertu Savianu (Napuli, 22 di sittèmmiru 1979) è nu scritturi e giurnalista napulitanu. E' auturi di nu libbru-dinuncia contra la camorra, Gomorra chi divintau nu best-seller a liveddu ntirnazziunali e di cui fu trattu puru nu film.
Biografìa[cancia | cancia la surgenti]
Roberto Saviano si lauriau 'n filusufìa a l'Univirsitati di Nàpuli. Fa parti dû gruppu di l' Ussirvatoriu supra la Camorra e supra l'illigalitati. Cullabbura ccu l' Espresso e Repubblica. Ntî sò cosi scrivuti addòpira la tècnica dû reportage e dâ narrativa pi spiegari la rialitati ecunòmica e tirrituriali dâ Camorra e di autri furmi di criminalitati urganizzata.
Saviano vinni canusciutu a liveddu munniali ccâ pubbricazzioni di Gomorra, unni parrau di lu funziunamentu dâ Camorra. Lu libbru appi assai furtuna e arriniscìu a vìnniri cchiossai di dui miliuna di copii, e fici turnari dû novu attuali 'n Italia lu discursu supra la Mafia. Di l'uttùviru 2006 vivi sutta scurta pi causa dî tanti amminazzamenti ca havi avutu.
Pi lu sò curaggiu e la sò ditirmazzioni nti lu trattari lu prubblema hà statu arritinutu nu eroi nazziunali di mpurtanti scritturi comu Dario Fo, Umberto Eco, José Saramago e Günter Grass.
Libbra[cancia | cancia la surgenti]
- Gomorra - viaggio nell'impero economico e nel sogno di dominio della camorra. Milano: Arnoldo Mondadori Editore, 2006.
- Il contrario della morte. Milano: Corriere della Sera, 2007.
- Zero Zero Zero Milano: Feltrinelli Editore, 2013.
- La paranza dei bambini, Feltrinelli Editore, 2016.