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Apple hà annunziatu qualchì ora fà chì hà da apre a tenda online ufficiale u 23 di settembre à Indica. Pudete pensà chì Apple vende dighjà i so prudutti in u paese è iè, i vende, ma per l'acquisti in ligna Hè dispunibule solu attraversu siti web cum'è Amazon o Flipkart.
Un mercatu immensu cù parechje persone disposte à cumprà prudutti da a sucietà assai più grande di ciò chì imaginate, allora avè u vostru propiu magazinu in linea ci imaginemu chì hè una bella nutizia per a cumpagnia dopu anni di negoziazioni cù l'autorità di u paese.
U CEO di Apple, Tim Cook stessu, era incaricatu di publicà e nutizie nantu à a reta suciale Twitter cù u ligame direttu à u comunicatu stampa in quale Apple spiega i dettagli nantu à l'iniziu di e vendite in u magazinu ufficiale in u paese:
Sapemu quantu hè impurtante per i nostri clienti di stà in cuntattu cù quelli chì amanu è u mondu chì li circonda. Ùn pudemu micca aspittà per cunnetta cù i nostri clienti è espansione u supportu in India cù l'Apple Store in ligna u 23 di settembre! 🇮🇳https://t.co/UjR31jzEaY
- Tim Cook (@tim_cook) September 18, 2020
Videmu dinò chì ci hè un'altra dichjarazione di Deirdre O'Brien, vicepresidente senior di persunale è magazzini d'Apple induve ella hè fiera di pudè offre i so prudutti direttamente da u situ ufficiali d'Apple in u paese:
Simu fieri di allargassi in India è vulemu fà tuttu ciò chì pudemu per sustene i nostri clienti è e so cumunità. Sapemu chì i nostri utilizatori si basanu nantu à a tecnulugia per stà cunnessi, impegnassi in l'apprendimentu, è sfruttà a so creatività, è purtendu l'Apple Store in ligna in India, offremu à i nostri clienti u megliu d'Apple in questu mumentu impurtante.
À partesi d'ottobre prossimu, Apple lancerà dinò e so sessioni Oghje à Apple in India è u ciclu si chjuderà cù l'apertura di u primu magazinu ufficiale in Mumbai l'annu prossimu.

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(Ripostatu da: Istitutu Georg Eckert.)
CHJAMA DI APPLICAZIONI 2022Visità u situ web ufficiale di u Georg Arnhold Senior Fellow
lu Istitutu Georg Eckert per a Ricerca Internaziunale di Manuale, Membru di l'Associazione Leibniz (GEI) hà u piacè d'annunzià a Chjama di Candidatura per u 2022 Georg Arnhold Senior Fellow per l'Educazione per una Pace Sostenibile. L'appuntamentu, per a borsa di studiu cumpresu un sughjornu di ricerca finu à sei mesi à u GEI, offre studiosi eccezziunali è praticanti sperimentati in u campu di l'educazione per a pace a pussibilità di realizà un travagliu in l'area di l'educazione per una pace durabile, preferibilmente cun un focus nantu à i media educativi è e società di trasformazione, è per discutere u so prughjettu è e scuperte cù altri studiosi è praticanti à a Cunferenza annuale internaziunale estiva di u Programma Georg Arnhold.
A cunvenzione hà per scopu di prumove l'istruzione per una pace sustenibile cun un focus particulare nantu à i media educativi è i curricula à u livellu di u liceu in e società post-cunflittu o di transizione. I so principali obiettivi sò di colmà u difettu trà a teoria è a pratica, di favurisce u scambiu di studiosi internaziunali è di traduce i risultati di a ricerca in raccomandazioni pratiche per quelli attivi in a risoluzione di cunflitti, cuntribuendu cusì à a creazione di capacità di a sucietà civile. U risultatu da u travagliu di u detentore di borsa di studiu deve dunque esse preferibilmente documenti di politica, materiali educativi, documenti di ricerca, o una publicazione più grande.
A CONFELLAZIONE HÈ DOTATA
- Una stipendia mensile fino à 3,300 EUR per un periodu di borsa di studiu finu à sei mesi, per includere un sughjornu più longu (di almenu 3 à sei mesi) à l'Istitutu Georg Eckert in Braunschweig, Germania
- Riturnà u bigliettu aereo di l'ecunumia in Germania
- Supportu amministrativu furnitu da i coordinatori di u prugramma (cumpresu l'edizione in lingua inglese di e publicazioni publicate durante, è in cunsequenza di a borsa di studio).
DUALITY
Studiosi distinti da l'umanità, scienze pulitiche è suciali, scienze di l'educazione o dirittu chì detenenu un Ph.D. è avè una cunniscenza eccellente di Inglese pò applicà. I candidati devenu dimostrà eccezionali successi accademici o prufessiunali in u so campu è idealmente combinanu l'eccellenza erudita è u cuntattu cù a pratica pratica è u travagliu di basa.
E persone chì anu una vasta sperienza internaziunale di altu livellu in u guvernu o in organizzazioni non governamentali o in organizzazioni internaziunali, chì anu una cunniscenza eccellente di Inglese sò ancu invitati à dumandà. L'Istitutu Georg Eckert hà dunque da cunsiderà ancu e dumande da i pratichi chì ùn anu micca un Ph.D. ma chì anu almenu cinque anni di esperienza prufessiunale avanzata in u settore di l'educazione per a pace è chì ponu dimostrà chì u so travagliu è / o i so prughjetti di ricerca anu fattu un impattu eccezziunale in u campu di l'educazione per a pace.
OBBLIGAZIONI DI U TITULARU DI A BURSA
- U Furmagliu Senior Georg Arnhold realizerà un travagliu in u campu di l'educazione per una pace sustenibile, preferibilmente cun un focus nantu à i media educativi, u sviluppu di i curricula è e società di trasformazione.
- U detentore di a Borsa discuterà i risultati di u prugettu cù altri studiosi è praticanti à a Conferenza estiva annuale internaziunale di u prugramma Georg Arnhold.
- A Borsa di Studiu richiede un sughjornu più longu (di almenu trè à sei mesi) à l'istitutu Georg Eckert in Braunschweig, Germania.
- U senior Arn Georg Georg Holdhold darà una presentazione di u so prugettu in una cunferenza publica à l'Istitutu Georg Eckert.
- I risultati / risultati di u prughjettu di u cumpagnu saranu publicati al più tardi un annu dopu a fine di a Borsa di Studiu.
- I candidati sò rispunsevuli di uttene un passaportu è qualsiasi visa chì puderia esse richiestu, è ancu di organizà a so propria assicurazione sanitaria per a durata di u so sughjornu in Germania.
DOCUMENTI DI APPLICAZIONE
A candidatura deve cuntene:
UNA LETTERA DI COVER
A lettera di presentazione deve furnisce evidenze di a qualità di a borsa di studiu è di a competenza di u candidatu; di l'esperienza d'altu livellu di u candidatu chì travaglia in guvernu o in organizzazioni non governamentali o in organizzazioni internaziunali (massimu 2 pagine).
In a vostra candidatura, duvete ancu risponde à a quistione nantu à chì significatu averebbe a Borsa di Studiu per u vostru sviluppu prufessiunale è in quali modi pò eventualmente avanzà à u vostru travagliu. In più, ci piacerebbe sente ciò chì u vostru travagliu cum'è cumpagnu à u GEI puderia cuntribuisce à u travagliu di l'istitutu è di u prugramma Georg Arnhold.
UNA DESCRIZIONE DI U Prugettu DI RICERCA / LIBRU
I documenti di candidatura duveranu cuntene ancu una descrizione di u prugettu (di ricerca) o di un libru chì u candidatu vole travaglià. I candidati devenu dichjarà chiaramente l'ubbiettivi di u so prughjettu / ricerca, delineare a metodulugia è descrivere a significazione di u so travagliu per u campu di l'educazione per una pace sostenibile è ancu i risultati previsti di u prugettu. A descrizzione di u prughjettu duveria cuntene ancu un calendariu appruvatu per a durata di a borsa di ricerca è una strategia di diffusione elaborata per i risultati (pagine max. 5).
UN CV E UN CAMPIONU DI SCRITTA
I candidati devenu ancu presentà un curriculum vitae cumpletu, cumpresu un elencu di publicazioni. Se a maggior parte di e publicazioni ùn sò micca in inglese, u candidatu deve furnisce una traduzzione di i tituli. I documenti di candidatura duveranu cuntene in più un campione di a scrittura erudita attuale di u candidatu; pò esse un capitulu di libru o un articulu (massimu 2 campioni micca più di 25 pagine ciascuna).
I praticanti, chì ùn anu pussutu avè un elencu di publicazioni accademiche, ponu mandà un elencu di relazioni di prughjetti / prugrammi o materiali didattici chì anu pruduttu o chì sò stati parte di / supervisati. A lista deve spiegà chiaramente u rolu di u candidatu in u prugettu / prugramma è u so cuntributu à a produzzione di e publicazioni / materiali. I documenti di candidatura duveranu cuntene in più un campione di u travagliu attuale di u candidatu; questu puderia esse un rapportu di prughjettu / prugramma o u schema di un prughjettu cunduttu prima (massimu 2 campioni micca più di 25 pagine ciascuna).
A FORMULARIA DI APPLICAZIONE COMPLETATA
Per cumplettà a vostra candidatura, i documenti saranu supplementati da u cumpletu forma applicazzioni. U modulu deve esse compilatu, stampatu è firmatu prima di invialu cum'è documentu PDF scansitu.
PRESENTAZIONE DI I DOCUMENTI DI APPLICAZIONE
Tutti i documenti devenu esse inviati in furmatu PDF, cum'è un unicu file, chì ùn deve micca supera i 9 MB. L'applicazione ùn deve esse inviata cum'è zip-file o via un file server. L'invio deve esse fattu elettronicamente.
U nome di u schedariu deve esse "Georg Arnhold Senior Fellow 2022 - U TU NOME".
Per piacè mandà candidature à [email prutettu], aduprendu u sughjettu "Georg Arnhold Senior Fellow 2022 - U TU NOME".
APPLICATION DEADLINE
A scadenza per a candidatura per a borsa di studio 2022 hè u 31 di ghjennaghju 2021. U candidatu successu pò inizià a so borsa di studio in ghjennaghju 2022 u più prestu.
PROCESSU DI APPLICAZIONE E CRITERI DI SELEZIONE
U prucessu di candidatura cumporta trè tappe:
- Revisione di e dumande da un cumitatu GEI di l'Istitutu Eckert
- Valutazione di candidature da candidati preselezionati da esperti in u campu di l'educazione per a pace
- Selezzione finale da u cunsigliu accademicu di u prugramma.
I criteri principali nantu à i quali u cumitatu baserà a so decisione saranu a reputazione accademica di i candidati, a so esperienza di praticante è a qualità di u prugettu previstu per a so borsa di studiu à u prugramma Georg Arnhold. Per uttene una idea chjara di a capacità di i candidati à disseminà, cumunicà è ghjunghje à l'ubbiettivi di i so prughjetti, u cumitatu di selezzione inviterà un numeru di candidati à participà à un'intervista in ligna à a riunione annuale di u cunsigliu, chì si farà tardu. primavera 2021. In questa riunione u candidatu successu serà sceltu.
Per piacè nutate chì u prucessu di selezzione durerà parechji mesi. Tutti i candidati saranu informati di u risultatu versu a fine di a prima metà di u 2021.


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A cirtezza di a salvezza
Paulu sustene una volta è una volta in Rumani chì duvemu à Cristu chì Diu ci guarda cum'è ghjustificati. Ancu se piccemu qualchì volta, quelli peccati sò contati versu u vechju sè chì hè statu crucifissu cù Cristu. I nostri peccati ùn contanu micca contr'à ciò chì simu in Cristu. Avemu u duvere di luttà contr'à u peccatu per ùn esse salvati, ma perchè simu dighjà figlioli di Diu. In l'ultima parte di u capitulu 8, Paul volta a so attenzione à u nostru futuru gluriosu.
L'universu sanu riscattatu da Ghjesù
A vita cristiana ùn hè micca sempre faciule. A lotta contr'à u peccatu hè esauriente. A persecuzione in corso rende un cristianu una sfida. Affruntà a vita di ogni ghjornu in un mondu cadutu, cù persone senza scrupule, rende a vita difficiule per noi. Eppuru Paul dice: "Sò cunvintu chì stu tempu di soffrenza ùn pesa micca contru à a gloria chì deve esse revelata in noi" (Rumani). 8,18).
Cum'è Ghjesù hà aspittatu u so avvene quandu campava nantu à sta terra cum'è umanu, cusì ancu noi aspettemu un avvene cusì maravigliosu chì e nostre prove attuali parenu insignificanti.
Ùn simu micca i soli à prufittà di questu. Paul dici chì ci hè un scopu còsmicu à u pianu di Diu chì hè travagliatu in noi: "Per l'aspittà ansiosa di a criatura aspetta chì i figlioli di Diu sia revelatu" (v. 19).
A Creazione ùn ci vole micca solu in gloria, ma a creazione stessa serà ancu benedetta cù u cambiamentu quandu u pianu di Diu hè purtatu à compie, cum'è Paul dice in i versi successivi: «A creazione hè sottumessa à l'impermanenza - senza a so vulintà, ma per quellu chì. li sottumessi - ma à a speranza; perchè ancu a creazione serà liberata da a schiavitù di l'impermanenza à a gloriosa libertà di i figlioli di Diu "(versi 20-21).
A creazione hè avà in decadenza, ma ùn hè micca ciò chì deve esse. À a risurrezzione, s'ellu ci hè datu a gloria chì ghjustu appartene à i figlioli di Diu, l'universu serà ancu liberatu da a schiavitù. L'universu sanu hè statu ramu per mezu di l'opera di Ghjesù Cristu : « Car il a plu à Dieu de laisser habiter en lui toute l'abondance et, par lui, de tout réconcilier avec lui, qu'il soit en terre ou en ciel, en faisant la paix par son Sangue sur le croce » (Colossians 1,19-20u).
Aspittavu cun pacienza
Ancu s'è u prezzu hè digià statu pagatu, ùn avemu micca vistu tuttu ciò chì Diu hà da finisce. "Perchè sapemu chì finu à questu mumentu tutta a creazione hè geme è in travagli" (v. 22).
A Creazione soffre cum'è s'ellu fussi in i dolori di u travagliu, postu ch'ella forma u ventre in u quale simu nati: "Non solu ella, ma ancu noi stessi, chì avemu u Spìritu cum'è un rigalu di primi frutti, gememu in noi stessi è bramu per ellu Figlianza, a redenzione. di u nostru corpu "(verse 23).
Ancu se u Spìritu Santu ci hè statu datu cum'è impegnu per a salvezza, ancu noi luttemu perchè a nostra salvezza ùn hè ancu cumpleta. Luttemu cù u peccatu, luttemu cun limitazioni fisiche, dolore è sofferenza - ancu mentre ci rallegremu di ciò chì Cristu hà fattu per noi è continua à fà cun noi.
A salvezza significa chì i nostri corpi ùn saranu più sughjetti à a perisabilità, ma serà fattu di novu è trasfurmatu in gloria: "Per questu periscibile deve esse vistutu d'incorruttibilità, è questu mortale deve esse vistutu di immortalità "(1. Corinti 15,53).
U mondu fisicu ùn hè micca a basura per esse eliminata - Diu l'hà fattu bè è u rinnuvà di novu. Ùn sapemu micca cumu i corpi sò risuscitati, nè sapemu micca a fisica di l'universu rinnuvatu, ma pudemu cunfidà u Creatore per compie u so travagliu. Ùn avemu micca vistu ancu una creazione perfetta, nè in l'universu nè in a terra, nè in u nostru corpu, ma simu cunfidenti chì tuttu serà trasfurmatu. Cum'è Paul hà dettu: "Perchè simu salvati in speranza. Ma a speranza chì si vede ùn hè micca speranza; perchè cumu pudete sperà ciò chì vede? Ma quandu speremu ciò chì ùn vedemu, aspittemu cù pacienza "(vv. 24-25).
Aspittemu cù pacienza è ansietà per a risurrezzione di i nostri corpi. Semu digià riscattati, ma micca finalmente riscattati. Avemu digià liberatu da a cundanna, ma micca cumplettamente da u peccatu. Semu digià in u regnu, ma ùn hè ancu in a so pienezza. Vivemu cù l'aspetti di l'età à vene mentre avemu sempre in lotta cù l'aspetti di questa età. "In listessu modu, u spiritu aiuta ancu i nostri debule. Perchè ùn sapemu chì pricà, cum'è duverebbe esse, ma u Spìritu stessu intervene per noi cù suspiri indicibili "(v. 26).
Diu cunnosce i nostri limiti è frustrazioni. Sapi chì a nostra carne hè debule. Ancu quandu u nostru spiritu hè dispostu, u spiritu di Diu intervene per noi, ancu per i bisogni chì ùn ponu micca esse messi in parolle. U Spìritu di Diu ùn caccià a nostra debulezza, ma ci aiuta in a nostra debulezza. Ellu copre a distanza trà vechju è novu, trà ciò chì vedemu è ciò chì ci hà spiegatu. Per esempiu, peccamu quandu vulemu fà ciò chì hè bonu (Rumani 7,14-25). Avemu vistu u peccatu in a nostra vita, Diu ci dichjara ghjustu perchè Diu vede u risultatu finali, ancu s'è u prucessu di campà in Ghjesù hè ghjustu principiatu.
Malgradu a discrepanza trà ciò chì vedemu è ciò chì pensemu chì duvemu esse, pudemu confià in u Spìritu Santu per fà ciò chì ùn pudemu micca fà. Diu ci purterà à traversu: "Ma quellu chì cerca u core, sapi ciò chì a mente di u spiritu hè diretta à; perchè ellu intercede per i santi cum'è Diu vole » (v. 27). U Spìritu Santu hè da u nostru latu chì ci aiuta per chì pudemu esse cunfidenti. Malgradu i nostri prucessi, i nostri debule è i nostri peccati, "Sapemu chì tutte e cose sò per u megliu di quelli chì amanu à Diu, quelli chì sò chjamati secondu i so cunsiglii" (v. 28).
Diu ùn crea micca tutte e cose, li permette è travaglia cun elli secondu a so ordinanza. Hà un pianu per noi è pudemu esse sicuru chì ellu compie u so travagliu in noi. "Sò cunfidendu chì quellu chì hà principiatu u bonu travagliu in voi, a finirà ancu finu à u ghjornu di Cristu Ghjesù" (Filippini). 1,6).
Allora ci hà chjamatu per via di u Vangelu, ci hà ghjustificatu per mezu di u so Figliolu è ci hà unitu cun ellu in a so gloria: «Per quelli ch'ellu hà sceltu, hà ancu predestinatu ch'elli fussinu cum'è l'imaghjini di u so Figliolu, per ch'ellu sia u primu natu à mezu à u so Figliolu. tanti fratelli. Ma quelli chì ellu hà predeterminatu, hà ancu chjamatu; ma quelli ch'ellu chjamò hà ancu ghjustificatu; ma quelli chì hà ghjustificatu, li glurificava ancu "(versetti 29-30).
U significatu di l'elezzione è a predestinazione hè assai discutitu. Paul ùn si focalizeghja micca in questi termini quì, ma parla di una elezzione per a salvezza è a vita eterna. Quì, quandu s'avvicina à u climax di a so predicazione di l'evangelu, vole rassicurà i lettori chì ùn anu micca bisognu di preoccupassi di a so salvezza. S'elli l'accettanu, l'averanu ancu. Per a chjarificazione retorica, Paul parla ancu di Diu chì li glorificava cù l'usu di u passatu. Hè bonu cum'è accadutu. Ancu s'è no luttemu in questa vita, pudemu cuntà a glorificazione in a prossima.
Più cà simplici invintati
"Chì vulemu dì di questu avà? Se Diu hè per noi, quale pò esse contru à noi? Quale ùn hà micca risparmiatu ancu u so figliolu, ma l'hà rinunziatu per tutti noi - cumu ùn ci duverà micca tuttu cun ellu ? (Versi 31-32).
Siccomu Diu hè andatu finu à dà u so Figliolu per noi quandu eramu sempre peccatori, pudemu esse sicuru chì ellu ci darà tuttu ciò chì avemu bisognu per fà accade. Pudemu esse sicuru chì ùn serà micca arrabbiatu cun noi è caccià u so rigalu. «Quale accuserà l'eletti di Diu? Diu hè quì chì ghjustificà » (v. 33). Nimu ci pò accusà u ghjornu di u Ghjudiziu perchè Diu ci hà dichjaratu innocenti. Nimu ci pò cundannà perchè Cristu, u nostru Redentore, intervene per noi : « Quale cundannarà ? Cristu Ghjesù hè quì, chì hè mortu, è più di questu, chì hè ancu risuscitatu, chì hè à a diritta di Diu è intercede per noi "(verse 34). Ùn avemu micca solu un sacrifiziu per i nostri peccati, ma avemu ancu un Salvatore vivu chì hè sempre cun noi in a nostra strada di gloria.
L'abilità retorica di Paul hè dimustrata in u climax movente di u capitulu: "Quale ci vole separà di l'amore di Cristu? Tribulazione o timore o persecuzione o fame o nudità o periculu o spada ? Comu hè scrittu : Per voi, seremu ammazzati tuttu u ghjornu ; simu rispittati cum'è pecure pè a macellazione » (versi 35-36). Ci ponu separà e circustanze da Diu ? Sè simu ammazzati per a fede, avemu persu a battaglia ? In nisun casu, Paul dice: "Ma in tuttu questu avemu vintu luntanu per quellu chì ci hà amatu" (v. 37).
Ùn ne simu perdenti in u dulore è a soffrenza - siamu megliu cà vencitori perchè simu sparte in a vittoria di Ghjesù Cristu. U nostru premiu di vittoria - a nostra eredità - hè a gloria eterna di Diu! Stu prezzu hè infinitu più grande cà i costi.
"Perchè sò sicuru chì nè a morte nè a vita, nè ànghjuli nè putenzi nè guvernatori, nè presente nè futuru, nè altu nè prufondu, nè alcuna altra criatura ci ponu separà da l'amore di Diu, chì hè in Cristu Ghjesù u nostru Signore "( Versi 38-39).
Nunda pò impedisce à Diu da u pianu ch'ellu hà per voi. Assolu nunda vi pò separà da u so amore! Assolu nunda vi pò separà da u so amore! Pudete fidà si di a salvezza, di u futuru maravigliosu in fraternità cun Diu ch'ellu ti hà datu per mezu di Ghjesù Cristu!
di Michael Morrison


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L'attitudini d'atleti d'altazza è d'elite constantemente cercanu novi modi per ricuperà più rapidamente è à cumpetenu più duro è più longu. Unipochi anu tornatu à l'analgesi di u cunsultate per aiutà à reduie u pesu musculu dopu l'esercitu è l'aiutu di recuperazione. Infertorii di ricerca più recenti sò stati usu di ibuprofenu è di altri droga antiinflamatori non-steroidali (AINE) prima è durante a cuncorsu in un tentativu di cumpete cù a intensità più altu per a più longa durata.
Ma, stu travagliu è hè sicuru?
A NSAID sò droghe antiinflamatorii esterni. Sò include l'aspirina, u ibuprofen (Advil e Motrin), naproxen sodium (Aleve) è u ketoprofen (Orudis KT). A NSA impediscenu u corpu da fabricà prostaglandini. A prostaglandini sò sustegni naturali da u corpu chì face i mediatori per una varietà di funzioni fisiulogichi chì prutegge u forze di stomacu è pressione reguladora. Ancu mediate ancu u dolore è a inflammazioni.
A NSA bluccanu tutti i prostaglandini; quelli chì causanu u dolore ancu quelli chì prutegianu u corpu di stomacu. Per quessa, pigliate l'AIAV pò causà à a maladizioni stomacu o gastrointestinali (GI). U risicu di l'irritazione stomacu o l'hemorrhiziu GI anu aumentatu cù l'usu di longu per u NSAID.
A A NSA è Apertura Atlantica
Piglia un ASAID chì si veramenti hà migliurà a splutazioni athletic? Avà impedisce o reduce a musulmana ? A ora, a ricerca ùn sustene micca l'utilizazione di AINE per l'atleti.
Eccu ciò chì anu truvatu finu à quì.
Diversi studii anu trove pocu benefiziu di rendimentu riprisentatu di piglià i ibuprofen è avvisanu chì puderia micca maschera u dolore, chì pò causà risorse di più dannu.
Un studiu cuncluìu chì u 400 mg di ibuprofenu quattru ori prima di l'esercitu hà reducidatu a percepzione di l'azienda musculale, ma ùn impediscenu micca a preghjudizzioni di cellulite muscular cumu quale indicatu da creatina kinase, una proteina trova nentru à e cuscini musculari chì sò liberati quandu sò ferite.
I studii studii anu avvishatu chì l'usu di l'ASAUT durante l'ultimi exercici à distanza, cum'è un Triathlon Ironman, hè assuciatu cun risque aumentatu d' iponatremia esercitali. I crergate credi chì questu effettu hè prubabilmente dovutu a funziona renal (riigna) alterata. I prublemi di a funzione di rimanni alterata in l'atleti ùn sò micca difficili di creà. U trasportu pocu fluidu è di restrizzione ponu purtà à a desidratazione, a hyponatremia, è à l'estremu, fallimentu renale.
U studiu di vita più persunqua puderà esse l'esse guidatu durante u ghjiru di a strada di 100 miliuna uccidintali di uccidintali. L'investigatore David Neiman virsioni a influenza di l'usu di ibuprofenu durante a furia fatigante studientu corridori in trè gruppi: un gruppu di cuntrollu, un gruppu chì pigghia 600 mg di ibuprofen un ghjornu in prima è in u ghjornu di corsa è un gruppu ripiglianu 1200 mg d'ibuprofen un ghjornu prima è ghjornu di a carriera.
U studiu di truvà:
- Tutti i dui gruppi chì piglianu i ibuprofen eranu i nivuli di plurali di u marcatu (a curingu di C-reattivu serumu, a citocina di plurali è a macchina infucitante) per danni muscularii.
- Prisentiau u ritruvimentu di u musculus musculus mortu era uguali in tutti i gruppi.
- I serum creatine kinase levels were the same across tutti i gruppi.
- I razza ùn era micca diffirenti trà i gruppi.
- Classificazioni di l'esercitu percivutu ùn anu micca diffirenti trà i gruppi.
A Bottom Line
U fondu hè u pruduzzioni di ibuprofenu da l'atleti di riezzione ùn anu micca u funziu, u danni musculari o a soreness perceived però hè assuciatu cù indicatori elevati di inflammazioni è danni celular. Hè un raccogliu raghjunatu chì aduce AUXILI ùn anu micca effetti pusitivi in u sportiu. Puderete, infatti, pruvucarà un risicu per salut salutariu in certi atleti di resistenza.
Quandu hè sicuru per l'usu ASAID?
L'usu di i prugrammi di u cunsigliu di u minori, ancu NSAIDs, deve esse riservatu per usu moderatu dopu l'intensu exercitu. Un calurativu propiu è a bona nutrimentu di sport, inclu l'idratazione adequata, pò esse più impurtante, più utili è certamente più sicura per a riduzione di u sorenessu ca qualchi medicazione.
Sources:
> Donnelly AE, Maughan RJ, Whiting PH. Effucuti di ibuprofen nantu à e musculature musculature inducida per l'exercitazioni è indices di danni musculari.
> Rahnama N, Rahmani-Nia F, Ebrahim K. L'effetti isolati è cumminati di l'attività fìsica scelta è u ibuprofenu in a risatura musculosa dilatoriata. Journal of Sports Science. 2005 Ago; 23 (8): 843-50.
> Wharam PC, Speedy DB, Noakes TD, Thompson JM, Reid SA, Holtzhausen LM. A AUX aumenta u risicu di sviluppà iponatremia durante un triathlon Ironman. Medicine and Science Sports and Exercise. Apr 2006; 38 (4): 618-22.


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Scramble di bietole, un platu di verdura è d'ova assai faciule da preparà. Una ricetta rapida da preparà ideale per una cena ligera è sana.
- 1 bouquet di bietole
- Oghji 4
- Oil
- Sal
- Per preparà stu piattu scrambled di bietole svizzere, prima lavaremu a bietola di terra assai bè è sguassate i filamenti da u troncu.
- Tagliamu e foglie è i tronchi di u chard in picculi tagli.
- Cucinemu a bietola. Sì avete un steamer, i mettemu in a pignatta è hè nantu à una pignatta cù un pocu d'acqua, cusì l'avemu a vapore è ùn piglianu micca tanta acqua. Quandu sò cotti cacciemu è riservà.
- Pudemu un coppiu d'ova nantu à un piattu, simule senza batte, aghjunghje uni pochi di bietole cottu è un pocu di sali.
- Pudemu una padedda cù un pocu oliu, aghjunghje a mistura di ova è chard. Agitemu è cuddemu finu à chì l'abbandunemu cum'è ci piace. È ripitemu dinò l'operazione per fà un altru scramble di bietola svizzera.
- Pudemu accumpagnà stu piattu cù un pocu di furmagliu grattugiatu, ci dà un toccu assai bonu.
- È prontu à manghjà !!!


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Talia chi mala vita fa lu suffararu ca notti e jornu travagghia a lu scuru, si minti a scippari surfuru ccu li mani dintra ddu locu amaru, nuru e sulu. Dumani è duminica filastrocca. Viene suonata soffiando all’interno in un modo particolare e caratteristico che ne determina un suono da basso. Ci è stato dato un Figlio, un piccolo Bambino nato in una povera grotta. Quanno nascete Ninno Campania
In Sicilia e’ chiamato comunemente tambureddu o tammureddu. Cnzoni tu lu primu amuri. A cugghiuta de lumei. La luna mezzu u mari. Clicca per scaricare i file audio MP3.
canzoni siciliane in mp3
Storia di Muratti 2. Testi Canti di Natale: I pirati a Palermu. Provenienza di alcuni termini siciliani Apporto del Siciliano alla Lingua Italiana Singolarità della lingua siciliana Curiosità della storia e della lingua siciliana Gli emigranti e la Sicilia Il Siculish Nomi illustri Dizionario siciliano-italiano on line Sicilianità Proverbi siciliani Modi di dire siciliani Altri proverbi e modi di dire siciliani in ordine alfabetico Altra raccolta di proverbi e detti siciliani Scioglilingua in dialetto siciliano Indovinelli siciliani Video simpatici sulla sicilianità I Grandi della Letteratura siciliana: Quant’ è laria la me zita.
La baronessa di Carini. Clicca per scaricare i file audio MP3.
Novina di Natali Calabria Mi votu e mi rivotu. Canto dei pescatori di corallo. Privacy Informativa sui cookie.
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Canzoni Siciliane
Il mio sito Pina Licciardello. Mp33 to biddizza Ni tia. Non possiamo cxnzoni sfuggire la gioia di questo irrinunciabile dono, del Bambino Gesù che Maria, la Madre, ci porge con amore.
L’è chi Natale Liguria Ninna nanna a Gesù Bambino Lombardia Dormi Pizzinu Sardegna Ninna Nanna Sardegna Pani jancu e tocca a mamma. Cu stu friddu Sicilia Piccola Canta di Natale Veneto Camzoni del Cilento Campania Dettata da Giuffrida Peppino. Di lasciarci illuminare da quella luce che squarcia la notte?
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Ignazio Buttitta Sicilia, l’universo dei paradossi Famose citazioni sulla Sicilia Gocce d’inchiostro sulla Sicilia Tante sicilie, perchè? Luigi Pirandello I Grandi della Letteratura siciliana: Usata come strumento musicale dai contadini agli inizi deloggi fa parte integrante dei complessi folklorici. Buttitta Ignazio – Fallisi Joe.
Lo Castro – R. M entre un profondo silenzio avvolgeva tutte le cose, e la notte era a metà del suo corso, ecco un vagito nella notte. Provenienza siciiliane alcuni termini siciliani Apporto del Siciliano alla Lingua Italiana Singolarità della lingua siciliana Curiosità della storia e della lingua siciliana Gli emigranti e la Sicilia Il Siculish Nomi illustri Dizionario siciliano-italiano on line Sicilianità Proverbi siciliani Modi di dire ziciliane Altri proverbi e modi di dire siciliani in ordine alfabetico Altra raccolta di proverbi e detti siciliani Scioglilingua in dialetto siciliano Canzonii siciliani Video simpatici sulla sicilianità I Grandi della Letteratura siciliana: Ninu ninu lu picuraru Sicilia Lu focu di la pagghia.
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Di Franco – Di Mauro.


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À trentasette anni è dopu à una furmazione in Staps in Corti è Ecchisi, Marcu Aureliu Armani hè vultatu in a so cità in Aiacciu induve ellu mette, dapoi qualchì annu, tuttu u so sapè fà à u serviziu di u Tennis Club di u Casone. Una struttura ch’ellu ci prisenta…
Comu si passa, oghje, à u TCA ?
L’affari anu scambiatu dapoi uni pochi d’anni. Sò ghjunti dirigenti novi. Pensu à Antoine Vinier-Orsetti, presidente, Jeff Colonna sicretariu amministrativu o d’altri. À u nivellu spurtivu ghjust’à puntu, semu trè furmatori : Gilles Ponzevera, Gregory Piredda ed eiu. Accumpagnati da trè educatori (Armand Escoffier, Saveria Pozzo di Borgu è Bruno Ottavi). U scopu hè di dà un soffiu novu à u club.
Di chè manera ?
A notra primura hè a furmazione di i ghjovani. Avemu, oghje, à pocu pressu trè centu licenziati, dui centi sò zitelli da quattru à diciottu anni. Quattru anni fà, ùn eranu chè quaranta cinque. Avemu dighjà fattu una stradone. Ma ci tocca à avanzà dinò. I più chjuchi s’intrenanu un’ora à settimana, quill’altri un’ora è mezu. In fine, quelli di u centru d’intrenamentu anu di più. U sport hè a scola di a vita. Tuttu u monde si deve sente ind’è ellu à u club. Cusì, circhemu à esse di più attrattivi è à travaglià ind’una ambianza bona. Ci hè avà a ghjustra di Natale. Dopu ci serà una vesparina maiò per tutti i zitelli è un aperitivu per i parenti.
U tennis oghje in Corsica ?
U nivellu mi pare interessante. Ci sò i porta bandera cum’è Laurent Lokoli, Clothilde De Bernardi. S’affacca avà a ghjovana Alice Battesti. Cuntemu pocu pressu una vintena di ghjucadori ch’ùn sò micca male. Ci sò ghjustre interessante chì mettenu in vale a disciplina è un bellu travagliu di furmazione. Ci vole à cuntinuà in issu sensu quì.


text: Uniproma hè stata stabilita in u Regnu Unitu in u 2005. Dapoi u so stabilimentu, a cumpagnia hè stata impegnata à a ricerca è u sviluppu, a produzzione è a distribuzione di chimichi prufessiunali per l'industria di i cosmichi, farmaceutichi è chimichi.I nostri fundatori è u cunsigliu di direttori sò cumposti da prufessiunali anziani in l'industria da l'Europa è l'Asia.Fiendu à i nostri centri di R&D è basi di pruduzzione in dui cuntinenti, avemu furnitu prudutti più efficaci, più verdi è più costuali à i clienti in u mondu.


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In a storia di l’idei, e particularmenti in a a filusuffia pulitica e ecunomica, u libaralisimu t’hà una piazza impurtantissima. Prima, parchì conta trà i
Categoria: Storia di l’ecunumia
Microecunumia è classificazioni : spiicà i cumpurtamenti di cunsumu
Introitu In i scenzi ecunomichi, a microecunumia hè lu ramu chì s’intarissa à i cumportamenti è i prifiranzi individuali. Schematicamenti, a microecunumia studieghja u cunsumatori
Oliver E. Williamson, instituzioni è marcatu
A sittimana scorsa, v’avemi prupostu un articulu nantu à i ricerchi di u suciologu-ecunumistu Mark Granovetter, numinatu par u prezzu Nobel d’ecunumia di u 2014
Mark Granovetter : Network analysis è Nova suciologia ecunomica
In st’articulu, vi prupunimi una biugraffia di Mark Granovetter, suciologu americanu, è un’uchjata nantu à a suciologia ecunomica sviluppata dapoi l’anni 1970/1980 sott’à l’influenza di
Riassuntu: Capitale è ideulugia – Thomas Piketty
Divisu in quattru parte, lu libru cunsacreghja la guasgi mità di lu libru à spiegà le ghjustificazioni di l’inugualità di le sucetà anziani, è quelle basate annant’à la schiavitù.
L’austro-marzisimu – Parti II
Quist’articulu hè a seguita di “Austro-marzisimu – Parti I” pubblicatu nantu à a rivista. Pudeti leghja quista parti eppo dopu vurtà à a prima, o
L’austro-marzisimu – Parti I
Austromarzisimu Quist’articulu faci parti d’un prughjettu di Tempi, chì cerca à custituiscia in lingua corsa un fonti nantu à i muvimenti intelletuali, pulitichi, artistichi, è
A strada di a servitudina – Friedrich Hayek, un eterodossu urighjinali
A strada di a servitudina – Friedrich Hayek : un eterodossu urighjinali : littura di « A strada di a servitudina » Quist’articulu faci parti
Pierre Joseph Proudhon – vita è “pruprietà”.
Par caricà u pdf di l’articulu : Pierre Joseph Proudhon Tempi Pierre Joseph ProudhonScola : Sucialisimu libartariu, Anarchisimu, SucialisimuIdei rimarchevuli : Anarchia, MutuellisimuInfluinzatu da
Mimoria d’un tempu ch’ùn hè più.
Qualchì tempi fà, frà dui mumenti di prucrastinazione annantu à Youtube, mi sò persu nantu à l’Internet, è aghju trovu un filmettu assai interessante, parlendu


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Serviziu à i clienti
guarantisci a qualità
Hè u nostru pruvista à prupostu 12 mesi CASCIANA qualità per tutti i prudutti noi penalità (ùn dumandà à a ans nurmali e scippanu).
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Hè nostru 'obbligazione di dà "a sustegnu lingua in casa" nanzu, duranti è dopu à l' acquistu chì include:
à preferimu suluzione pratica è costu sprupusitatu diffusion o tècnicu Sartoria à esigenze dumanda di clienti.
pi fari paginatura pruduzzione raziunale è di calculari capacities pruduzzioni di un attellu di a rispettu cù esigenza bugettu di u clienti.
pi fari testu corsa o di fabricazione campionu nant'à i machini urdinatu nanzu cunsegna.
eppuri stallazione è commissioning di u usato dopu à a so ghjunta à u spaziu u travagliu nantu à a dumanda di clienti.
dà à a furmazione quessu, o appoghju à nantu à l 'usu è rispunsèvuli di u usato nanzu o dopu à cunsegna.
à dà pruposta tecnicu o di piglià l 'malfatte cuncertazione nant'à u aghjurnamentu di vechji machini chi u clienti teni ancora.
pi fari di ricerca di e à cumprà materie pruduzzione o di muri in u nomi di la nostra lingua da Manufacturers lucali.
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Appena avemu mandatu u esigenza da a lingua sia par via di mail, cortu missaghju, o di qualunque ufficiale noi vi dugnu risposta souhaitons è pruvà spechju seguitate up.
edifici adattu
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Canapé d'angle contemporain
Dettaglio di u Produttu
Feedback avà
Canapè d'angulu cuntempuraniu cù cuscini di canapè in piuma
U divanu sezziunale in dui pezzi include una chaise à gauche è un canapè à destra. U divanu d'angulu cuntempuraneu Baotian vi dà più seduta è un sentimentu cunfortu di una chaise. Hè ancu l'accunciamentu di pusatoghji u più suciale, cum'è tutti sò seduti di fronte à l'altri. Hà sempre u listessu intelligente rinforzu integratu, chì vi dà più sustegnu di volta quandu u vulete - è si alluntana quandu ùn vulete micca. In più i stessi bracci angolati è gambe di quercia girate, cum'è toccu finale. I supporti di piuma vi danu un sustegnu supplementu quandu site sedutu quì (è smarisce quandu ùn sì). Per via di pruprietà impannillata di piume, cusì sò più piumi è mantenenu a so forma più longa di spugliata. D’altronde, i bracci inclinati è e gambe girate aghjunghjenu più di un toccu di stile. Hè dispunibule in 2 posti è 3 sedenti. Quantità generose di una piuma di involucru di schiuma nantu à u cuscinu di seduta è di schiena chì hè un veru cuncepimentu di lussu.
Parametri di u produttu
Standard di imballu
1~ 3: EPE avvolta intornu à u divanu
4~ 6: Spuma di cartone ondulatu imballatu cù angulu
7~ 8: Carta di cartone avvolta intornu à u divanu, cumpresu u fondu
9~ 12: Stratu esterno cù non-tessutu.
FAQ
Q: Site un produttore o una sucietà commerciale?
À: Simu una basa di fabricazione per i prudutti di tappezzeria dapoi 1985.
Q: Induve si trova a vostra fabbrica?
À: Semu situati in Shunde, Cità di Foshan, Pruvincia di Guangdong, Chine
Q: Chì ghjè u vostru serviziu post-vendita?
À: Avemu un seguitu post-vendita unu à unu. Sì qualchì dannu da u trasportu o di qualità, truveremu a soluzione è vi daremu feedback.
Q: Chì ghjè u vostru MOQ?
À: U nostru MOQ hè 40HQ o 20GP(Puderanu applicà costi extra), pudete mischjà diversi prudutti per cunghjuntà un 40HQ o 20GP.
Q: U vostru pruduttu pò passà a prova per i prughjetti di l'hotel?
À: Avemu una ricca esperienza per i prughjetti di l'albergu è tutti i materiali ponu passà a resistenza à u focu cum'è CA117, BS5852, BS7177, BS7176, è E0 / E1.
Q: Chì hè a vostra funzione principale di i prudutti?
À: Semu principalmente pruduttori Divani, Sofà lettu, Materasso, Recliners, è Sedie.
Q: Possu sceglie u culore?
À: Iè, avemu parechji culori da sceglie in diversi materiali cum'è Top pelle di granu, PVC, PUDERE, o tela.
Q: Chì hè u tempu di consegna?
À: Una volta avemu ricevutu u depositu, pò piglià circa 30 ~ 35 ghjorni.
Q: Chì sò i termini di pagamentu?
À: I termini di pagamentu saranu FOB à u portu di SHENZHEN. T / T, 35% accontu, equilibriu prima di cunsegna.
Q: Avete un stock di prudutti?
À: Innò, simu fabbricante OEM è ODM, tutti i prudutti sò persunalizati per i nostri clienti.
Q: A fabbrica pò furnisce u campione?
À: Pudemu mandà u campionu di tela o di pelle direttamente à voi. U pruduttu ODM deve esse addebitatu a tassa di campione dopu 10 L'ordine di PC restituverà a tassa di campione.
Q: Chì hè a pulitica di garanzia di i vostri prudutti?
À: A garanzia di i divani hè 2 anni per a struttura interna, 1 annu per a pelle esterna; U materasso hè 10 anni per a struttura innerspring.


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France Prešeren
France Prešeren (Vrba, 3 di dicèmmiru di 1800 - Kranj 8 di frivaru di 1849) è lu cchiù granni pueta sluvenu, unu dî maiuri pueti rumàntici europei e è na fiura cintrali nnâ storia dâ cultura nnâ lingua sluvena.
Spissu nnû passatu lu nomu di Prešeren fu girmanizzatu a Franz Prescheren, 'n quantu ntô sèculu XIX na granni parti dâ Slovenia era cumprisa ntô Ducatu di Carniola, chi nturnu fici na parti dû Mperu Austriàcu.
Vita[cancia | cancia la surgenti]
Prešeren nascìu ntô paiseddu di Vrba ("Salice" pi talianu), nta na famigghia di campagna cu l'idei abbastanza muderni e prugrissisti. Si nni jìu dâ casa paterna a l'etati d'ottu anni pi stabbilìrisi appressu la casa dû ziu Jožef, parrinu di Kopanje, e jìu ê scoli elementari di Ribenizza. Nni l'anni di Ribenizza succidìu quarchiccosa a iddu ca nfruinzau lu sviluppu dû sò caràttiri, c'assai riguardu ê soi rapporti chî fìmmini. Nun si sapi assai di zoccu succidìu pricisamenti ma avissi a stari quarchiccosa sissuali.
Avennu accabbatu li soi scoli, Prešeren si nni jìu a Vienna ntô 1821 pi studiari jurisprudenza, abbannunannu l'idìa di didicàrisi a addivintàri sacerdotu (chi era chiutostu n'idìa di sò matri). Nta st'anni si didicau ô studiu dâ puisìa, sia clàssica ca rumàntica e accuminzau a scrìviri ntô (1824). Ntô 1928, comu dutturi dâ liggi, si nni jìu 'n Moravia e succissivamenti si riturnau a Lubiana.
Prešeren accuminzau a travagghiari comu avvucatu e ntô 1829 si maritau, sutta prissioni di sò matri e di sò ziu, Marija Johana Khlun, na ricca burghisa di Graz, nnâ Stiria. Doppu nu capimentu appassiunatu, Prešeren s'addivintau cchiù nfriddu cu Marija Johana, ma senza accabbari lu rapportu propiu.
Ntô 1835 murìu lu ziu Jožef, lu parenti cchiù vicinu ô cori di Prešeren. Nnâ primavera dû 1836 vinni pubbricata una dî soi òpiri maiuri Krst pri Savici - «Lu vattìu akllatu di la fonti Savica». Ntô stissu annu si ncucchiau cu Ana Jelovšek, chi addivintassi la sò amanti.
Òpiri principali[cancia | cancia la surgenti]
- Sonetni venec («Ghirlanna di Sunetti»), na cugghiuta di 15 sunetti.
- Krst pri Savici («Lu vattìu allatu di la fonti Savica»), cumpusizzioni èpica/stòrica adattata ô sèculu VIII, chi si tratta dâ cummirsioni dî Slavi dâ banna alpina ô Cristianèsimu.
- Zdravljica ("La Bicchirata"), scritta pi ottu stanzi, la sèttima stanza è lu testu ufficiali di l'innu nazziunali sluvenu dû 1991


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Nafarroa Bai
Nafarroa Bai (Na-Bai) (Navarra se n sicilianu) è nu partitu puliticu ca ùpira ntâ Navarra. La sò sedi è n Pamplona. Nafarroa Bai è na cualizziuni furmata ntô 2003 ca ammugghia li partiti pulitichi PNV, Eusko Alkartasuna, Aralar e Batzarre. Sta cualizzioni addifenni lu diritti di li cittadini dâ Cumunitati Furali di Navarra a decidiri supra lu propiu futuru, cunzidirannu a si stissa nu frunti baschista. Ntonzi la idioluggìa ca carattirizza sta cualizziuni pò èssiri ntisa ntra lu sèmprici e classicu nazziunalismu bascu e l'accussiddittu "vasquismo", menu radicali, cchiù sufisticatu e ca va cuntra lu nnipinnentismu ntransiggenti. Doppu li elizzioni n Navarra dû 2007 Nafarroa Bai s'attrovò a èssiri la sicunna forza pulitica dâ riggiuni.


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Torra d'acciaiu angulare elettrica
Dettaglio di u Produttu
Tags produttu
Torra d'acciaiu angulare elettrica
A torre d'acciaio Angle hè una colonna di piastra cun downcomer. A zona di burbuffiatura hè cumposta da un angulu d'acciaiu in parallelu l'una cù l'altra, è a direzzione di dispusizione di l'acciaiu angulare hè parallella à a direzzione di u flussu di liquidu. U bordu acutu di l'acciau angulare hè in a parte più bassa, è a sezione trasversale hè in forma di "V". Ci hè una certa fossa di rete trà i dui acciai angulari adiacenti. U downcomer hè u listessu cum'è a bandiera cumuna. U liquidu in a piastra superiore scorri in l'acciau angulare "V" attraversu u downcomer, mentre u gasu bolle cù u liquidu quandu si alza attraversu u gap di rete, è u statu di flussu gas-liquidu nantu à a bandiera hè simile à quellu nantu à u setaccio piastra. I risultati mostranu chì a caduta di pressione di u tavulinu d'acciaiu angulare hè chjuca, a capacità di scambiu di gas hè grande, l'efficienza di u tavulinu hè bona, a struttura hè simplice, a trasfurmazione è a fabricazione sò cunvenienti, è a rigidità hè bona. Tuttavia, l'efficienza di a torre di a piastra di setaccio ùn hè micca bona cum'è quella di a torre di a piastra di setaccio quandu a capacità di trattamentu hè chjuca. A torre d'acciaiu angulare hè generalmente usata in u campu, è u palu di tubu d'acciaio è a pipa d'acciaio torre di basa stretta sò generalmente adupratu in a zona urbana perchè a superficie di u pavimentu hè più chjuca di a torre angulare in acciaio.
A torre d'acciaiu à angulu elettricu hè un tipu di struttura in acciaio chì pò tene una certa distanza sicura trà i cunduttori di sustegnu è l'edificii terrestri in a linea di trasmissione.


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12 Destinazioni di viaghju millenaria in u mondu
Tempu di Lettura: 7 minuti I trendsetters più forti in l'industria di u viaghju oghje sò i millennials. Questa generazione si concentra nantu à l'esperienze più uniche in destinazioni fora di i percorsi battuti cù cunti Instagram impressiunanti. U 12 destinazioni di viaghju millenarii in u mondu presentanu l'IG più populari di i ghjovani bloggers di viaghju. Guida di viaghju in Nepal…
Top 10 Slow Cities In Auropa
Tempu di Lettura: 6 minuti Viaghjà hè una grande opportunità per rilassate è cunnetta cù sè stessu, è chì modu megliu per fà chì in unu di i cima 10 cità lente in Europa. In casu chì ùn sapiate micca, in 1999 accuminciau u muvimentu di e cità lente, Cittaslow in nimu…
10 I migliori fari per illuminare i vostri viaghji in Europa
Tempu di Lettura: 7 minuti I fari sò a nostra luce guida, illuminante notti stellate è a strada di casa à i marinari per parechji seculi. Mentre chì alcuni anu cessatu di operare, duvete mette i migliori dieci fari chì splenderanu i vostri viaghji in Europa nantu à u vostru itinerariu. U trasportu ferroviariu hè u più…
10 Destinazioni di nozze incredibili in Europa
Tempu di Lettura: 7 minuti In più di sceglie u vestitu, o vestitu, a pianificazione di un matrimoniu hè una sfida per ogni coppia. Da a lista di invitati à u tema, ci sò tanti ditaglii chì facenu u ghjornu un sognu rializatu. Tuttavia, a destinazione di u matrimoniu hè unu di i primi…
10 truverete chì sti stazioni di trenu sò
Tempu di Lettura: 6 minuti Da l'Irlanda à a Svizzera Sassona, è a Tuscana Moravia, paesi affascinanti, è a più grande caverna di ghiaccio in u mondu, sti l 'Europa hà qualchi di i lochi più maravigghiusu in u mondu. U prossimu 10 Lochi indimenticabili in Europa offrenu viste mozzafiato di muntagna, camini misteriosi, è unicu…
12 I migliori posti per i primi viaghjatori
Tempu di Lettura: 9 minuti Amichevule, camminabile, è bellu, issi 12 i migliori viaghjatori per a prima volta’ i lochi sò e migliori cità per visità in Europa. Direttamente da u trenu, à u Louvre, o Piazza Dam, sti cità attiranu milioni di turisti in tuttu l'annu, Guida di viaghju in Nepal…
12 I migliori destinazioni di viaghju di e ragazze in u mondu
Tempu di Lettura: 8 minuti Pianificà una scappata di u weekend, o forse una vacanza ben meritata cù e ragazze? verificate questi 12 migliori ragazze’ destinazioni di viaghju in u mondu. Da giungle rilassate à cità cosmopolite, sti lochi sò lochi fantastichi per una festa divertente cù l'amichi. U Trasportu Ferroviariu hè u Via Eco-Friendly…
12 I migliori posti per l'amatori di a solitudine
Tempu di Lettura: 8 minuti Unu di i migliori modi per chì l'amore fiurisce hè di passà un pocu di tempu solu, solu voi dui, è riconnettà. A vita muderna hè cusì frenetica è occupata, hè faciule di lascià a magia è a cunnessione speciale chì avete svanisce in u…
10 Top Storia Geeks Destinazioni
Tempu di Lettura: 7 minuti Un pò cunnosce u so avvene, per sapè u passatu, è chì megliu modu per amparà u passatu chè viaghjà. Queste 1o destinazioni per i geeks di a storia superiore sò un modu fantasticu per amparà e culture antiche, è forse induve u futuru ci pò purtari. Guida di viaghju in Nepal…
10 Attrazioni insolite in u mondu
Tempu di Lettura: 6 minuti issi 10 attrazioni insolite in u mondu vi stupirà. Chjesa di Cenerentola in forma di tacchi alti, colline di fata, ponti sospesi, è un tunnel speciale in Inghilterra – sò solu uni pochi di i straordinarii è un pocu stranu, attrazioni chì duvete visità in u mondu. Guida di viaghju in Nepal…


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I chjuchi di a casa devenu rinfurzà a so flessibilità. In questa publicazione chì state leghje, vi daremu una seria di esercizii di flessibilità per i zitelli per esercità sta capacità è i so movimenti.
Esercizii per migliurà a flessibilità di i zitelli aiutanu mantene, travaglià è cresce a vostra capacità fisica. Avè una bona flessibilità permette di realizà certi movimenti cù una amplitude più grande.
In l'educazione fisica, A flessibilità hè intesa cum'è a facilità è a capacità cù quale i musculi è e articuli ponu spustà. Comu sapemu, micca tutti i zitelli è l'adulti anu a listessa capacità di muvimentu, ma questu pò esse cambiatu da praticà diverse attività chì aiutanu à mantene u muvimentu attivu.
Index
Esercizii di flessibilità per i zitelli
Aumentà a gamma di flessibilità di i chjuchi hè essenziale postu chì, serà permette di realizà diverse attività di ogni ghjornu è sport cù più facilità. Questi tipi d'esercizii in u sughjettu di l'educazione fisica sò un modu divertente per stretchjà.
Fighjendu nantu à i zitelli, duvemu catturà a so attenzione è motivate à participà à questi esercizii, cusì questi deve esse divertenti è divertenti. In seguitu, vedemu alcuni esempi di esercizii di flessibilità per i zitelli.
ghjocu limbu
Un ghjocu classicu chì avemu tutti ghjucatu quandu eramu picculi. Poi accumpagnallu cù a musica è cusì mette u ritmu di i muvimenti da fà.
Per fà questu esercitu, avete solu avè un bastone longu o bastone, pò esse unu di scopa, per esempiu. Più ci sò praticanti sta attività, u megliu.
Dui zitelli o adulti tenenu u bastone, ognunu da un latu, è cumincianu à mette à l'altezza di u pettu. U restu di i ghjucatori formanu una sola linea è Passaranu sottu à u bastone senza tuccà lu è seguità u ritimu di a musica.
A difficultà di questu eserciziu aumenta quandu l'altezza di u bastone scende.
Nuvola
Stu sport hè assai Beneficu per u sviluppu fisicu di i zitelli è ancu per a so flessibilità. Quandu eseguisce esercizii sottu à l'acqua, a resistenza di i zitelli hè più grande, postu chì esige chì i movimenti chì sò realizati sò più forti, per quale u sforzu fisicu hè assai più grande.
A natazione hà un puntu assai favurevule è questu hè chì permette i musculi di i zitelli per rinfurzà è rilassate à u stessu tempu, In più di aiutà à migliurà l'amplitude di i so movimenti.
ghjocu di lettere
Qualchidunu cunnosce stu ghjocu sottu u nome di, l'alfabetu. Questa attività hè un modu assai bonu per i chjuchi in più di imparate è divertitevi, esercitate a vostra flessibilità.
L'eserciziu hè di sparte i zitelli in gruppi di un massimu di 4 persone è di assignà à ogni gruppu certe lettere di l'alfabetu. I zitelli solu duveranu pinsà cumu per furmà quella lettera usendu solu i so corpi.
U restu di i cumpagni di classi, di l'altri gruppi, deve indovinà chì lettera si formanu stendendu è pieghjendu u so corpu.
cuncorsu di regata
Cù questu esercitu, aiuteremu i zitelli praticà certi tratti di u troncu, braccia, gammi è cintura.
I zitelli deve esse divisu in dui gruppi, è stanu in una fila, unu daretu à l'altru, lassannu una piccula distanza trà ognunu. U zitellu in u primu locu hè trasmetterà un ballò è questu deve esse passatu trà i cumpagni di squadra, finu à ghjunghje à l'ultimu.
passendu u ballò, una seria di muvimenti deve esse marcatu, vale à dì, u maestru o adultu marcarà e modalità. A più cumuna, hè in quale u troncu di u zitellu si gira è mette a bola davanti à elli cù i so braccia allargate in modu chì u prossimu cumpagnu piglia.
Puderanu ancu esse passatu trà e gammi, sopra a testa, vultendu cumpletamente, etc. Comu avemu dettu hè l'adultu chì deve stabilisce e regule è decide si l'attività hè fatta solu cù un muvimentu o sò cambiati.
Questi ghjochi sò una piccula compilazione di tutti quelli chì implicanu l'eserciziu di flessibilità in i zitelli. Ricurdativi chì prima di principià queste attività hè indispensabile per scaldà a flessibilità in i chjuchi per pudè fà ogni attività fisica senza prublema.


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Just temi o drag-e-lintà u vostru còdice MediaWiki in u of Fonte di dati textarea, e si ti 'istante di fà a magia di u cunversione. Per piacè si rifiriscinu a
MediaWiki Example.
Pudete edità i vostri dati in linea cum'è Excel through Editore di tavolo, è i cambiamenti seranu cunvertiti in ASCII Table in tempu reale.
Esse sicuru di pruvà la ozzione à l 'autru latu di the Generatore di tavulinu panel, si vi mostra voi chianu-testu verbi cunfigurazione ascii in stili sfarenti.
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A mente umana, per seculi, hà datu à più di una persona di chì parlà è pensà. Migliaia di studiosi durante l'anni anu cercatu di svelà i misteri chì esistenu trà e diverse menti di l'esseri umani. Perchè funziona cusì, cumu hè pussibile chì simu tutti cusì diversi in i nostri penseri, perchè alcune persone sò capaci di comportassi in un modu chì altri semplicemente rinneganu.
E differenze sò state oggettu di discussione custante dapoi anni; à tal puntu chì ogni generazione un novu analista crea teurie chì ponu o ùn anu micca d'accordu cù l'altri, ma tutti cercanu di capisce ciò chì accade in a nostra mente.
Dentru questi omi di scienza pudemu truvà Sigmund Freud, u babbu cunnisciutu di a psicoanalisi; Elton Mayo, chì hà travagliatu cù u cumpurtamentu di l'impiegati in fabbriche è imprese à tempu inglese è americanu; è ancu u psicologu Lev Vygotsky, chì era un precursore di a neuropsicologia sovietica, un psicologu russu chì hà fattu grandi contributi à a vita muderna.
In questu post ampareremu un pocu di più nantu à i cuntributi chì st'omu hà fattu à l'educazione è a psiculugia, è cumu a so vita hè stata dedicata à dacci una megliu cunniscenza di a nostra mente.
Index
Un pocu di a storia di Vygotsky
St'omu hè natu in Russia in u 1896, in una famiglia ebraica, è u secondu figliolu in una famiglia di ottu. Durante a so adolescenza hà sviluppatu un gustu marcatu per u teatru. À solu 19 anni, quandu era 1915, hà scrittu un assaghju nantu à a pezza di Shakespeare: Hamlet.
Mentre era à l'università, trà l'anni 1913 è 1917, più di una volta hè statu implicatu in cambiamenti di carriera per u fattu chì I materiali vistu ùn anu micca finitu di riempie a so sete di cunniscenza. Hà cuminciatu à studià medicina, ma cù solu un mese in u corsu hà cambiatu carriera è hà cuminciatu à studià u dirittu à l'Università di Statu di Mosca; Quì, cù solu un annu, abbandunò a so carriera per studià Filosofia è Lettere à l'università pupulare, postu chì sti sughjetti l'avianu fascinatu dapoi l'adulescenza.
Una volta graduatu, è dopu a discriminazione contr'à i Ghjudei stabiliti in Russia hè stata abulita grazia à a Rivoluzione d'ottobre, hà decisu chì era ora di trasferisce a so nova cunniscenza à e masse desiderose di amparà. In questu modu, Insegnu psiculugia è logica in u famosu Istitutu Pedagogicu; estetica è storia di l'arte à u Cunservatoriu; In listessu tempu, hà direttu a sezzione teatrale in un ghjurnale cunnisciutu è hà fundatu una rivista literaria.
In u 1920 hà cuntrattu a tuberculosi, chì à u primu mumentu l'hà toccu prufundamente, micca solu fisicamente, ma emotivamente. Hè statu trasferitu in un sanatoriu, chì sta malatia era cunsiderata abbastanza grave à l'epica. Lev Vygotsky hà intesu chì a so vita sarebbe corta, ma infine hà pigliatu una decisione: hà da intensificà u so spiritu di travagliu per fà chì u so tempu nant'à a terra valga a pena.
Hà creatu un laburatoriu à l'Istitutu Pedagogicu induve puderia insegnà à i zitelli cun disabilità d'apprendimentu à frequentà a scola materna. Hè cun questa attività chì ottenerà un bonu materiale per u vostru libru Psiculugia pedagogica.
Si marita in u 1924 è da quella unione nasceranu duie figliole. Quattru anni eranu dighjà passati da quandu avia cuntrattu a tuberculosi, ma averia sempre più tempu per fà studii, teurie è travagli, chì serianu più tardi insultati è in certi casi tagliati per via di l'opposizione à elle da parte di l'autorità cumuniste.
Hè mortu in u 1934 per via di a tuberculosi chì l’avia toccu dapoi 14 anni. Tuttavia, hà sappiutu dettà l'ultimi capituli di e so opere mentre era in lettu. Era un omu chì era sempre attivu, qualunque sia a situazione. A maiò parte di e so opere seranu publicate in i so ultimi anni è ancu dopu à a so morte, ma fermeranu grandi cuntribuzioni à a psiculugia.
E teurie di Lev Vygotsky
Lev Vygotsky hà sviluppatu parechje teorie chì servarianu l'educazione di i zitelli cun disabilità di apprendimentu è di i zitelli cun abilità più avanzate. A so teoria socioculturale hà parechje applicazioni in l'educazione è a pedagogia.. Frà questi, i più famosi sò: a so teoria socioculturale, a metafora di l'armatura è l'apprendimentu prossimale. Tutti questi facenu parte di u listessu tutale chì deve esse applicatu à l'educazione.
Teoria socioculturale
A teoria socioculturale di Lev Vygotsky hà grandi cuntributi in ciò chì oghje hè l'educazione di i nostri zitelli, postu chì ùn hè stata aduprata solu à u livellu russu, ma u so materiale postumu hè statu valutatu da diverse nazioni è guverni chì anu decisu chì u so travagliu era impressionante di dì u almenu.
I test basati nantu à u ZPD, chì sò incaricati di dimustrà è mette in risaltu u putenziale di u zitellu, anu un grande valore quandu si tratta di testi di intelligenza standardizati chì sò aduprati in parechji paesi di u mondu. Queste prove ponenu di solitu una grande enfasi nantu à a cunniscenza è l'apprendimentu dighjà ottenuti da u zitellu. In questu modu, parechji zitelli benefizianu di a teoria chì Vygotsky hà iniziatu quasi un seculu fà.
Un altru di i cuntributi fundamentali di questu travagliu hè l'implicazione sociale chì Vygotsky marca in u so travagliu, in quale dice chì u sviluppu normale di l'apprendimentu di un zitellu in una cultura ùn hè micca uguale o applicabile à quellu di i zitelli in altre culture o sucietà. In un modu simplice di spiegazione, u sviluppu di un zitellu in un sistema educativu ùn hè micca bonu quandu si move da un puntu cù una cultura è una sucietà marcate à un altru chì hà un'altra cultura. Serà difficiule per u zitellu à adattassi è i prufessori duveranu truvà un modu per travaglià ci di manera più persunale.
Zona di Sviluppu Prussimale (ZPD)
In questa teoria Vygotsky, ci hè dettu chì l'adulti, i prufessori è i studienti avanzati chì sò in i spazii vicinu à u zitellu (genitori, fratelli, tutori), anu a responsabilità di esse un supportu per u zitellu in questione à u mumentu di l'apprendimentu è travaglia, à u puntu prima di pudè amparà da ellu stessu è cuntinuà cù i so compiti è compiti. Questu aiutu pò dà à i zitelli a spinta necessaria attraversà u zona di sviluppu prossimale, chì si capisce cum'è quella lacuna imaginaria trà ciò chì un zitellu hè dighjà capace di fà, è ciò ch'ellu ùn pò micca realizà da per ellu.
I zitelli in u ZPD cun un compitu specificu sò à un puntu induve sò capaci di realizà un compitu specificu, vale à dì, anu u putenziale di fà lu, ma ùn ponu ancu fà lu senza Aiuta perchè anu sempre bisognu di integrà qualchì chjave di pensamentu chì hè necessariu per questu compitu.
Tuttavia, cù l'orientazione curretta sò capaci di svolgere u compitu currettamente, postu chì e persone chì sò vicinu à elli li guidanu in a so elaborazione. In questu modu, in a misura chì a responsabilità, a cullaburazione, l'orientazione è a vigilanza sò coperte, u zitellu progredisce adeguatamente è pò cunsulidà novi sapè è apprendimentu.
Teoria di l'armatura
U metudu di l'armatura hè l'applicazione data à u ZPD. Hè u prucessu chì un genitore, tutore o maestru pò aiutà un zitellu cù un compitu chì ùn sò ancu capaci di fà senza riceve aiutu.
Stu tippu di tecnica hè datu assai spessu trà genitori è figlioli quandu richiede veramente amparà qualcosa, ma in listessu tempu hà bisognu di una guida per aiutallu à amparà.
Sta teoria di Lev Vygotsky ci dice ancu chì ùn hè micca chì i prublemi sianu risolti per u zitellu in quistione, ma ch'elli sianu datu e risorse è e cunniscenze per risolveleli da per elli. In questu modu, contribuisce à u trasferimentu di l'apprendimentu, è una cunniscenza più elaborata si ottiene per via di a propria esperienza.
Quandu sta tecnica hè stata applicata, u modu in cui i zitelli eranu insegnati chì eranu l'utensili è cumu si travagliavanu era più efficace per uttene li à fà i so compiti assignati ch'è s'elli fussinu stati spiegati cumu fà u compitu in primu locu.
È in più di què i zitelli anu guadagnatu un apprentistatu più grande perchè ùn era micca una questione di fà ciò chì anu vistu fà u tutore, ma di aduprà e so proprie menti è fà compie u compitu.
Parechje volte u zitellu averà bisognu di u nostru aiutu, ma eventualmente serà capace di fà u compitu assignatu, è una volta ch'ellu hà pussutu fà u travagliu in più occasioni, serà capace di fà compiti più difficiuli in pocu tempu grazia à l'apprendimentu ottenutu.


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Induction Brazing Coils
Description
Induzione di bagnu chì viaghja di disignà per a corta à bras indutru magneticu induccione, sistema, màquina è induction machine di saldatura, induction forniture di ventechjata, ecc.
Ùn importa micca questu forma, grandore, o stile induction coil bisognu, pudemu aiutà! Eccu uni pochi di i centesimi di disinni di coil chì hà travagliatu. Pancake bobbins, bobbelli spirali, cuncittenti bobini ... squadre, tondi è rilàngulati ... Unghjetta, cincicheghja, dotze volta ... sottu 0.10 "ID à annantu à 5 'ID ... per a caldeia interna o esterna. Qualunque sò i vostri bisogni, mandate i vostri disinni è e caratteristiche per una cumentazione urgente. Sè vo site novu à a calevule in induction, mandate a vostra parte per una valutazione gratuita.
Hè a bobina di induczione cumpiita da l'arnesi curretta chì spessu qualchì u successu o fallimentu di u sistema tutale.
Induction Heating Coil Design
Fabbricatu da un tubu di coltu di corru ductivatore o un pianu, u designu di a bobina di induczione hè influinzatu da l'appiecu, a selezzione di freccia, a densità di u putere è u tempu di calori. U scopu di a bobina di induczione hè di creà un mudellu magneticu di flussu per generà una strada di corrente in u pezzu di u travagliu pè fughjassi selettivi l'area di l'assemblea per esse sulchata.
lu Inducizione bobina deve esse situatu pusizatu bè da l'assemblea chì permettenu u calore necessariu per esse realizatu. U spaziu di l'acopladori o spaziu di l'acopladori tra u travagliu di u travagliu è l'internu di a bobina sò deve minimizzati per ragioni d'efficienza. Disunificazioni tipichi di spazii di 0.125 inch (3.175 mm) à 0.250 inch (6.350 mm) sò ravigghiati per saldatura cù una bobina helicoidale.
Sezzioni in forma irregulari pudete necessà spazii di supplementu chì devanu un capacità supplementu per sopr'à questi efficacchià d'accortagenza. Quessi casi includenu situazioni chì induve una bobina scurazione cù un spaziu di grande spaziu o una bobina non circunna hè necessariu per accede à l'area di braze.
U spaziu per esse cale determina a durata di a bobba di induczione. An induction coil chì hè troppu curta, hà bisognu à un calore di calà più tempu per permettà u calore, per cunduttimentu, per cumportà a zona. An induction heating coil chì hè troppu vastu calori crescenu metalli più necessari, è per esse menu efficjenti. HLQ Induction Heating Co Machine ha parechje disinni speciali di inducatori per u calore localizatu, è coilie chì calianu efficceramente senza circundà u pezzu di u travagliu.
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Induction Heating Coil Design and Basic Design


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Di dicembri 2016 si n’hè andatu Matteu Codani.
Par quiddi chi l’hani cunisciutu, Matteu era un omu di a tarra. Un omu chi tinia à a leia tra l’omu e a tarra. Un omu chi vulia ch’issa tarra firmessi in u bé cumunu.
L’omu era di tutti ‘ssi lotti pà pruteghjala. Chivi in Portivechju, ma dinò in Corsica. Era di tutti ‘ssi mossi par ch’iddi fussini rispitatti l’accessi libari à u mari. Par ch’iddi fussini prutetti tutti ‘ssi lochi naturali chi facini u nosciu circondu e patrimoniu.
Matteu sappia di ciò chi parlaia quandu si trattaia di cirondu. L’emu scuntratu monda volti nant’a ‘ssi chjassi di mossi è di mubilizzazioni. Avemu spartutu parechji di i sò paré nant’a a pulitica chi devi raccuncià l’omu à u so circondu.
Oghji, quandu si vidi comu si svillupani I custruzioni, u spussessu fundariu è a spiculazioni in u nosciu rughjonu , si pò dì chi ‘ssa lotta ch’emu spartutu incù iddu devi cuntinuà. Parchi hè una lotta pà l’omu è i so libartà. Hè una lotta pà i prossimi ginirazioni pà un campà bè par tutt’ ugnunu.
Chi u to missaghju d’amori arradicatu sighi intesu.
Avvedaci o Matteu !
L’ amichi naziunalisti di Portivechju
(riacquistu) (Levante)


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Transports maritimes : le calendrier de l'Exécutif de Corse
(A redazzioni d'Alta Frequenza) - Dopu à l'aereu, u marittimu ! Ghjuvan Filici Acquaviva hà adunitu in fatti ssu marti a Cumissioni spiciali di l'eletti è di l'attori ecunomichi lucali, pà difiniscia u calendariu in materia di trasporti marittimi. U 13 di lugliu, in seenza di l'Assemblea di Corsica, sarà prisintatu u pianu di l'Esecutivu nant'à u dispusitivu di trasporti marittimi ; a cumpagnia regiunali sarà di sicuru integrata in ssu dispusitivu. U 5 è u 6 di sittembri, u raportu sarà prisintatu à l'Assemblea di Corsica è, s'ellu hè aduttatu, difinisciarà a cuncissioni nova in materia di trasporti marittimi da u 2017 à u 2027. C'hè stata un'assenza rimarcata ssu marti, quilla di a cumpagnia Corsica Linea chì si sà ùn hè mancu appena nant'à i pusizioni prisintati da l'Uffiziu di i Trasporti.
Steti à senta à Ghjuvan Filici Acquaviva, u presidenti di l'OTC.


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Ci hè una quantità di modi per travaglià annantu à un pappatolo, in u muru è in u centru di a stanza. Utilizà u muru inseme un sensu di sicurità chì ghjè necessariu di molti ghjente in primu perchè u scantu di fallu hè un grand obstacle chì deve esse superatu prima di u prugettu pò esse fattu. Se ùn avete mai ghjunghjenu da u muru, ùn hè micca veramente un big deal.
Hè cum'è usu di una prupietà in qualsiasi altru attuale. Avete u benefiziu di l'inviu inversu. Sè vo site di cumincià à travaglià ind'u sustegnu a pose in u centru di l'abitazione, ci sò parechje altre mètudi di vultà chì voi pudete vulete prupone à pruvà.
Hè stanu stessu hè diventatu un tipu di standard yoga di l'oru. Ma hè impurtante per ricurdà chì, o micca, u to handstand looks amazing on Instagram ùn importa micca. Pò esse tudischi di pop a Handstand in front of a palm tree o a Torre Eiffel ùn does not make or break your yoga practice.
Cumu tutte e posa chì sò difficiuli, hè divertitu cumprà una cosa chì hà dubbitate a vostra capacità di fà. Ma ùn hè micca bonu per esse fixate nantu à una furmazioni di pattu o à l'altru, cumu si cuntrollà stu fora di a vostra lista significa qualcosa in u cuntestu più grande. Se cultivate l'attitudine di un studiente di yoga in u percorsu à l'illuminazione, tutti i pospi sò avvicinavanu à u listessu.
Un hè micca megliu cà l'altru. I so faciuli sò dati ancu assai attenzioni cum'è i duru.
Instructions
- Venere in ghjiru cun canusciu cuminciatu cù e mani di 6 pulgmi di u muru.
- Camini i vostri pedi in più vicinu à e vostre mani, purtendu i spalle nantu i vostri piacè.
- Fasce un ghjinochju è fate l'altru pede da u pavone. Pigliate uni pochi di lupini quì, sgagiatu da a cula inclusa è righghje u legatu in ghjornu verticale.
- À quellu di u terzu pezzu, pruvate mette i tacchi à u muru nantu à a testa. Mantene a testa in u so armi.
- Prutizzioni di piglià i tacchi fora di u muru è l'equilibrio. Avete bisognu à impurtà ghjustu i vostri zicchini è ponu arrivà finu à i so tacchi. Pudete ancu principià à travaglià nantu à e vostre cuntenenu in u pavimentu.
- Purtate una stifa per un tempu è u restu prima di pruvà à spiegà cù u pede uppuru in equilibrio.
Variations è Tips
Un saltu di dui pezzi in u duminiu hè megliu per parechji persone.
- Dopu u passu 2, quì sopra, dàchanu o dui ghjinochje. Salce ligeramente, purtendu u to buttu à u muru. Rascalizà e so perte. Per preparà per questa entrata, pruvate qualcosa spine cù i dui gammi. Salute è pruvate per toccà u to buttu cù i tacchi.
I travagli in piglià a pusizione leta di u muru.
- Cumincià à pusizione per una split standing . Flatten your palms à u pianu è aghjunghjenu a to pente. Hop levemente per portà e so pereddi. A volte vi aiuta à daverà a vostra cala di elevata cum'è u salto. Hè ricu chì u primu passu passa verticale verticale, ghjustu o toscano. Questu puderà aiutà u vostru equilibriu. Quandu sò equilibratu nantu à e vostre mani, travaglià annantu oltre dui legs ghjustu.
- Cuminciare à una pràssina padattanasana . Struisce i vostri braccia in a vostra bendenza. Scambiu u vostru pesu avanti versu e to mani. Pruvate a righjine di i ghjalli à i costi è subitu cumparendu cù cuntrollu. I vostri spalle, puderanu passà u to pettu à u ghjeru. Questu hè bellu, ma riinariallu quandu site in u prisentaghju.
- Haria hè quantu assai un core forte. I travagliu nantu à a vostra forza di u core, se sti apparenza pari fora di u reachu.


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San Pietro a Patierno
San Pietro a Patierno è nu rione d’’a periferia nordorientale 'e Napule campato 'a circa 20 mille cristiane.
San Pietro a Patierno cunfina a ovest cu 'e riune 'e Sicundigliano e San Carlo Arena, a sud cu 'o rione Puceriale, a est e a nord cu 'o comune 'e Casoria ed a nord-ovest cu 'o comune 'e Casavatore. È 'o rione cchiù gruosso d'â cità, mperò ll'ariopuorto 'e Capodichino piglia quase tutt'ô territorio.
A San Pietro a Patierno nce sta pùre nu stadio 'e pallone, pô arrivà lì cu 'o autobus 182 ANM.
Storia[cagna | cagna surgente]
Nu casale sotto ll'Angioini, San Pietro a Patierno se chiammava ncopp'ê mappe catastali San Petrus ad Paternum e, in taliano, comme San Pietro a Paternio. Appresso, cuanno venettero li taliani, int'ô XIX seculo e cap'ô 1925, fuje nu comune ca poie vennette jonto a Napule. Mo sta int'â municipalità 7 'nzieme a Miano e Sicundigliano.
Nce steva 'o Campo 'e Marte ca Murat facette fà int'ô 1816 ncopp'ô mudello d'ô Champ de Mars 'e Parigge. Aroppo sta zona venette cchiammata "Piazza d'Armi" in taliano, ma nce facettero 'e primme pruove 'e vulo 'o principio d'ô seculo XX. 'A terra 'e 44 ettari era chiana e steva 72 metri ncopp'ô livello d'ô mare, ca era na situazione bbona pe vulà. Ncopp'a sta terra, nce facettero vulà ll'arioplàni nfin'ô 1913, appriesso, c'â uerra, 'e militari continuarono c' 'e pruove primm'ê organizzà n'ariopuorto. 'O 19 giùgno 1921 l'ariopuorto venne ntitulato 'o capitano Ugo Niutta ca murett' 'nta uerra, 'int' 'o 1916.
'O 4 abbrile 1943, nu bumbardamiento alliato accise decin''e crestiani e destrujette nu cuofeno 'e ccase int'ô rione. P'arricurdà sta desgrazea, s'hanno chiammato nu viale e na chiazza c’’o nomme d'ô "4 abbrile".
- Purtale Napule: Trase ê vvoce 'e Wikipedia ca parlano 'e Napule


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Nelle ultime 24 ore riscontro di 248 pazienti positivi al SARS CoV-2, tutti in isolamento domiciliare: 64 pazienti di Caltanissetta, 56 di Gela, 30 di Niscemi, 30 di San Cataldo, 17 di Riesi, 8 di Serradifalco, 8 di Sommatino, 6 di Santa Caterina Villarmosa, 5 di Delia, 5 di Sutera, 5 di Mazzarino, 3 di Butera, 3 di Milena, 2 di Marianopoli, 2 di Mussomeli, 2 di Vallelunga Pratameno, 1 di Campofranco e 1 di Villalba. Ricoverati in degenza ordinaria: 1 paziente di Mazzarino e 1 di Riesi. Dimesso dalla degenza ordinaria 1 paziente di Mazzarino, guarito virologicamente. Deceduto 1 paziente di Gela positivo al SARS CoV-2. Guariti: 48 pazienti di Gela, 35 di Caltanissetta, 27 di San Cataldo, 12 di Niscemi, 9 di Sommatino, 9 di Riesi, 8 di Butera, 6 di Mussomeli, 5 di Serradifalco, 3 di Delia, 2 di Campofranco, 2 di Mazzarino, 2 di Montedoro, 2 di Vallelunga Pratameno, 1 di Bompensiere, 1 di Milena e 1 di Villalba.
Questa la situazione nei comuni in base al report dell’Asp:
Caltanissetta 682; Acquaviva 5; Bompensiere 3; Butera 132; Campofranco 49; Delia 51; Gela 792; Marianopoli 22; Mazzarino 66; Milena 46; Montedoro 22; Mussomeli 79; Niscemi 259; Resuttano 16; Riesi 147; San Cataldo 386; Santa Caterina 35; Serradifalco 120; Sommatino 92; Sutera 16; Vallelunga 28; Villalba 12.


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GGD Fotovoltaicu cunnessu à a rete Interna di tipu fissu Interruttori à Bassa Tensione
Dettaglio di u Produttu
Tags produttu
Cundizioni di serviziu
Stu pruduttu ùn deve micca esse adupratu in condizioni di focu, esplosione, terramotu è ambienti di corrosione chimica.
Specificazione tecnica
Disegnu strutturale di l'apparecchiatura GGD
Remakes: E dimensioni di a struttura attuale sò generalmente secondu e diverse esigenze di u cliente
Dimensione nurmale di l'apparechju GGD
Riparazioni: E dimensioni di i prudutti veri sò generalmente secondu e diverse esigenze di u cliente
Caratteristiche di u Produttu
• U quadru di u cabinet hè saldatu da 8 MF in acciaio à curvatura fredda, assicurà qualità di u corpu di u cabinet.
• ci sò 20 fori di stallazione di muffa, u coefficiente generale hè altu
• Ci hè un numeru sfarente di fori di emissione di calore à l'estremità superiore è inferiore di u cabinet. u corpu di l'armariu sigillatu forma un canali di ventilazione naturale da u fondu in ghjiru per uttene u scopu di dissipazione di calore.
• A porta di u cabinet hè cunnessa cù u quadru di u cabinet da cerniere, senza regolazione è installazione faciule. A superficia di u cabinettu adopra a spruzzatura elettrostatica, una forte adesione è una bona struttura.


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Passi di u funziunamentu dinoce
macchina di furmazione
I passi di u funziunamentu di a macchina di furmazione di noci sò più detallati. Avemu da piglià misure currispundenti in ogni ligame. Per fà u travagliu di a machina liscia, duvemu assicurà chì ogni passu hè realizatu in cunfurmità cù i passi scientifichi. Accende l'interruttore d'alimentazione è l'indicatore di putenza s'illumina. Verificate se ogni valvula d'oliu hè aperta, è accende u buttone di freccia di u cambiamentu. Aprite l'oliu di rinfrescante di u moldu è l'oliu lubrificante meccanicu, è verificate se u circuitu d'oliu hè liscia è se a pressione d'oliu hè abbastanza.
Aprite a tappa è verificate s'ellu ci hè detritu in u tank di carburante trà u punch rod è u moldu. I pezzi standard si riferiscenu à e parti cumunimenti usate (parti), cum'è parti filettate, chiavi, pin, cuscinetti rulli, etc., chì sò stati cumplettamente standardizzati in struttura, dimensione, metudu di disegnu, marcatura è altri aspetti è pruduciutu da fabbriche prufessiunali. I pezzi meccanichi è i cumpunenti cù un altu gradu di standardizazione è una forte versatilità di l'industria sò ancu chjamati parti di u scopu generale. Se u muffa hè solta, verificate se ogni parte di u muffa hè ferma è stretta. Press "inch" per verificà se ogni parte hà una forma anormale o un sonu anormale. In circustanze normale, copre a tappa protettiva di u muffa, accende l'oliu di rinfrescamentu di u muffa, è prima appughjà "inch" per verificà s'ellu ci hè un statu anormale.
Sottu à e cundizioni nurmali sopra citati, liberate a pollice è poi appughjà u buttone Run per cambià a bassa velocità à alta velocità. I fasteners sò ancu chjamati parti standard in u mercatu, chì sò cumpunenti meccanichi chì ponu risolve meccanicamente o ligà dui o più cumpunenti. Hè carattarizatu da una larga varietà di specificazioni, diverse prestazioni è usi, è un altu gradu di standardizazione, serializazione è generalizazione. I fasteners sò i pezzi basi meccanichi più utilizati è sò in grande dumanda. Dopu un periudu di osservazione, pensu chì ùn ci hè micca prublema cù a liberazione di u buttone "Run". Sè vo vulete piantà durante u prucessu di pruduzzione, per piacè appughjà u buttone "Stop", è poi spegne l'oliu di rinfrescante.


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Restate in Cristu
U gran scrittore Mark Twain hà scrittu una storia interessante. Disse chì un ghjornu quandu u rè è a regina di una terra luntana purtonu a casa à u spitali reale u so chjucu principe, u so carru hè cascatu in u carru di un poviru mendicciu. In u umile veiculu, u poviru purtò a so moglia è un criaturu criatu da a casa di a partera à a so casa. In a cunfusione di l'azzione, e duie coppie anu scambiatu accidentalmente i zitelli è cusì u picculu principe hè ghjuntu in casa di u principiante per esse alzatu da ellu è a so moglia.
Quandu u zitellu hè statu crisciutu, era ubligatu à surti in carrughju è dumandà di manghjà. Senza sapienti, era in fatti e so strade in cui piddava, postu chì apparteneva à u so veru babbu, u rè. Di ghjornu in ghjornu, era andatu à u castellu è fighjò a fucina di ferru à u zitellu chì ghjucava quì è si disse: "Solu solu eru un prìncipe". Di sicuru, era un principe! U zitellu hà campatu una vita di miseria perchè ùn sapia micca quellu chì era veramente, solu perchè ùn sapia micca quale era u so babbu.
Ma questu si applica ancu à parechji cristiani! Hè faciule passà a vita senza cunnosce a vostra identità. Alcuni di noi ùn anu mai pigliatu u tempu di truvà "à chì appartene". Dapoi u ghjornu chì noi sò nati spiritually, semu avà figlioli è figliole di u Rè di Re è Signore di i Signori! Semu eredi reale. Quantu triste quandu cunsideremu chì vivemu spessu in una povertà spirituale imposta da sè stessu è resistere a ricchezza di a grazia meravigliosa di Diu. Questa ricchezza ci hè ch'è no cunvinciemu sì o micca. Parechji credenti sò, in certa misura, "increduli" quandu si tratta di piglià a parolla di Diu quandu ci dice quale simu in Ghjesù.
U mumentu chì avemu vinutu à crede, Diu ci hà datu tuttu ciò chì avemu bisognu per guidà una vita cristiana. Ghjesù hà prumessu à i so discìpuli di mandà un "aiutu". "Ma quandu vene u Consolatore [aiutante], chì vi manderaghju da u Babbu, u Spìritu di a verità chì esce da u Babbu, darà tistimunianza di mè. È tù sì ancu i mo tistimunianzi, perchè avete statu cun mè da u principiu » (Ghjuvanni 15,26-27u).
Ghjesù hà parlatu à i so discìpuli nantu à u sicretu di una vita spirituale cunvertita: «Sò a vigna, voi i rami. Quellu chì ferma in mè è eiu in ellu porta assai fruttu; perchè senza mè ùn pudete fà nunda » (Ghjuvanni 15,5). A nostra permanenza in Cristu, a so permanenza in noi, è a venuta di u Spìritu Santu sò strettamente ligati. Ùn pudemu micca veramente stà in Cristu senza camminà in u Spìritu. S'ellu ùn ci hè camminendu, ùn ci hè micca stà. Per stà significa chì qualcosa hè sempre quì. A nostra vita cristiana principia cù una rendita una volta per tutte di a nostra vita à Cristu. Vivemu stu impegnu da ghjornu à ghjornu.
A parolla "helper" (grecu Parakletos) significa "metta da parte per aiutà". Si riferisce à qualchissia chì vene in salvezza in tribunale. Tutti dui Ghjesù è u Spìritu Santu insignanu a verità, stà cun i discìpuli è rende tistimunianza. L'aiutu ùn hè micca solu essenzialmente cum'è Ghjesù, ma ancu agisce cum'è Ghjesù. U Spìritu Santu hè a presenza constante di Ghjesù in noi credenti.
U Parakletos hè u ligame direttu trà Ghjesù è i so discìpuli in ogni generazione. U Consolatore, Incoraggiatore, o Helper abita o abita in tutti i credenti. Ci porta à a verità di u mondu di Diu. Ghjesù disse: "Ma quandu u Spìritu di a Verità vene, Ellu vi guidà in tutta a verità. Perchè ùn parlà micca da ellu stessu; ma ciò chì senterà, parlerà, è ciò chì succede in u futuru vi annunzierà » (Ghjuvanni 16,13). Sempre ci indica à Cristu. «Mi glorificarà; perchè ellu pigliarà da ciò chì hè u mio è l'annunziarà à voi. Tuttu ciò chì hà u babbu hè u mio. Hè per quessa ch'e aghju dettu: Piglierà ciò chì hè u mio è vi diciarà "(Ghjuvanni 16,14-15). U Spìritu Santu ùn si glorifica mai, ùn cerca micca a so gloria. Ellu voli solu glurificà à Cristu è à Diu Babbu. Ogni muvimentu religiosu chì glorifica u Spìritu in u locu di Cristu hè inconsistente cù l'insignamentu di Ghjesù nantu à u Spìritu Santu.
Ciò chì u Spìritu Santu insegna serà sempre in piena armunia cù Ghjesù. Ùn avrà micca cuntradisce o scambià nunda chì u nostru Salvatore hà amparatu. U Spìritu Santu hè sempre centratu in Cristu. Ghjesù è u Spìritu Santu sò sempre d'accordu perfettamente.
L'entrata in u regnu di Diu ùn hè micca dovutu à i nostri megliu sforzi, ma hè necessariu una vita completamente diversa. Avemu da nasce spirituale. Hè un novu principiu, una nova nascita. Hè libera di a vita antica. Hè l'opera di u Spìritu Santu in noi. Nè per mezu di a nostra propria forza nè di mezu à a nostra propria intelligenza ùn pudemu stabilisce una relazione ghjusta cù Diu. Entriamu in a famiglia di Diu quandu u Spìritu di Diu ne rinnova fondamentalmente. Senza quessa ùn ci hè un Cristianesimu. U Spìritu Santu aiuta cù a vita spirituale. Ùn principià micca cù un tentativu umanu disperatu di fà voi stessu. Ùn hà nunda di fà cù u meritu persunale. Ùn ci turmentemu micca di noi. Ùn pudemu micca guadagnà u favore di Diu. Chì privilegiu di pudè predicà l'evangelu di Ghjesù Cristu. Simu annunziate ciò chì Diu hà digià fattu in Cristu. U Spìritu Santu hè u Spìritu di a Verità, è hè venutu à revelà Ghjesù cum'è a Via, a Verità è a Vita. Semu maravigliosi benedetti! Diu hè per noi, cun noi è travaglia per noi.
di Santiago Lange


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Uttùviru 2006
1 di uttùviru, duminicadìa
- Shanghai: Ntô gran premiu di Formula 1 dâ Cina, lu ferrarista Michael Schumacher agghica ntesta, davanzi a Fernando Alonso dâ Renault. Cu sta vittoria, li dui piloti sunnu a parità di punti, ma lu ferrarista havi chiossai vittorî, e perciò va n'testa ô campiunatu.
- Verona: Lu Palermu vinci fora casa, agganciannu la Roma n testa dû campiunatu di Seria A di palluni.
2 di uttùviru, lunidìa
- Stoccolma: Lu Premiu Nobel pi la midicina jìu a li scinziati miricani Andrew Fire e Craig Mello pi la so scuperta d'un miccanismu capaci di astutari li geni comu nu ntirrutturi e di regulari la produzzioni di li proteini.
4 di uttùviru, mercuridìa
- Lesothu: Lu Lesothu adutta na bannera nova chi porta na mmàggini d'un cappeddu tradizziunali.
8 di uttùviru, duminicadìa
- Etna: 22 turisti maltisi partuti di Nicolosi pi taliari l'eruzzioni si pirderu, ma foru truvati dû succursu alpinu n sirata.
- Giappuni: Ntô gran premiu di Formula 1, lu ferrarista Michael Schumacher rumpìu lu muturu a na vintina di gira dâ fini, rialannu accussì la vittoria a Fernando Alonso dâ Renault chi è ora lu favuritu pi la vittoria finali dû campiunatu munniali.
9 di uttùviru, lunidìa
- Pyongyang: La Corea dû Nord pruvau cu successu stanotti la sò prima bumma atòmica nta nu test suttirraniu. Ferma cunnanna dî cuverni di tuttu lu munnu.
11 di uttùviru, mercuridìa
- Roma: Cu 272 voti favurevuli e 234 cuntrari la càmmira dî diputati blocca li finanziamenti pi la costruzzioni dû ponti suprô strittu di Missina.
12 di uttùviru, jovidìa
- Oslu: L'accademia svidisi assignau lu premiu Nobel pâ littiratura ô scritturi turcu Orhan Pamuk.
14 di uttùviru, sabbutudìa
- Dacca: Muhammad Yunus ecunumista dû Bangladesh vinci lu premiu Nobel pâ paci.
15 di uttùviru, duminicadìa
- Villa San Giuvanni: Natannnu, nu carusu di deci anni, Giuseppi Manganu, travirsau lu strittu di Missina, addivintannu accussì lu cchiù picciottu a aviri rinisciutu nni sta mprisa.
19 di uttùviru, jovidìa
- Francuforti: Ntâ coppa UEFA, lu Palermu batti lu Commerzant pi 2-1.
22 di uttùviru, duminicadìa
- Lampidusa: sbarcaru quasi 500 extracomunitari: cchiossai di 400 supra nu barcuni, e n'autra sissantina nti autri du barchi cchiù nichi.
26 di uttùviru, jovidìa
- Etna: Na terza culata di lava si furmau supra ô vurcanu, senza pirora rapprisintari pirìculu pi òmini e centri abbitati (funti: La Sicilia).
27 di uttùviru, venniridìa
- Palermu: Chiossai dû 92% di li scoli siciliani di primu e secunnu gradu addumànnanu cchiù spazziu pi nzignamenti di caràttiri sicilianu (tradizzioni pupulari, lingua, storia, eccetra, di Sicilia). Chissu è lu risultatu di na ricerca fatta di l'Irre nta 300 scoli.
29 di uttùviru, duminicadìa
- Firenzi: Battennu la Fiorentina, lu Palermu continua a èssiri n testa ntô campiunatu dâ Seria A di palluni
- Marsigghia:


text: Intense Pulsed Light (IPL) hè più comunmente utilizatu da i medichi è esteticisti sottu a guida di un duttore, cum'è un metudu di sguassà i capelli di u corpu.U prucessu di depilazione cù luce pulsata intensa hè diventatu assai populari per via di u so prucessu più prezzu è più veloce di l'epilazione laser.I scientisti, i pruduttori di l'equipaggiu è i pratichi anu discussatu l'efficacità di a luce pulsata intensa è a depilazione laser, ma in generale accunsenu chì i risultati sò quasi listessi.Hè ancu usatu per trattà a pelle in un prucessu chjamatu photorejuvenation.


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Di TALES AZZONI è JOSEPH WILSON
BARCELONA, Spagna (AP) - Lionel Messi hà dettu à Barcellona chì voli lascià u club dopu quasi duie decennii cù i giganti spagnoli.
U club hà cunfirmatu à The Associated Press u marti chì u grande argentina hà mandatu un documentu chì esprime u so desideriu di lascià.
L'annunziu vene 11 ghjorni dopu à l'umiliante 8-2 di Barcelona à u Bayern Munich in i quarti di finale di a Champions League, una di e peggiori scunfitte in a carriera di u ghjucatore è in a storia di u club.
A scunfitta hà culminatu una stagione difficile per Barcellona - a prima senza titulu da 2007-08 - è hà accennatu una di e so peggiori crisi di sempre.
U Messi di 33 anni hà guadagnatu un record di sei premii di Ballon d'Or durante u so tempu à Barcellona cum'è u primu ghjucadore in u mondu, è hà aiutatu u club à vince 10 tituli di liga spagnola è quattru corone di a Champions League.
Tuttavia, u so tentativu di esce da u club puderia avà purtà à una battaglia legale trà e duie parti per una clausula in u so cuntrattu.
Barcelona hà dettu chì u ducumentu mandatu da Messi hà riferitu una clausula chì li permette di lascià gratuitamente à a fine di a stagione. Tuttavia, u club hà dettu chì a scadenza per attivazione di sta clausola hè scaduta in ghjugnu è chì cercà cunsiglii legali. U cuntrattu di Messi include ancu una clausula di compra di 700 milioni d'euro ($ 826 milioni).
A stagione spagnola seria normalmente finita in maghju, ma hè stata rinviata per via di a pandemia di coronavirus.
Se Messi pò lascià gratisi, ùn hà micca mancanza di pretendenti. Tuttavia, solu una manciata di clubs pudianu realisticamente permette di pagà u so salariu ancu senza una tassa di trasferimentu - cù u Paris Saint-Germain è u Manchester City mega-riccu largamente vistu cum'è forse e destinazioni più probabili.
Messi avia statu scunnisciutu annantu à a so insatisfazione cù alcune di e decisioni di Barcelona sta stagione. Era statu in silenziu da a perdita à u Bayern, però, suscitando dubbi nantu à u so avvene.
U presidente di u club Josep Bartomeu avia dettu ch'ellu era cunvinta chì Messi finisci a so carriera cù Barcelona, è chì era una parte cruciale di i piani di u coach Ronald Koeman per a squadra.
Koeman hà scontru cù Messi a settimana passata è u ghjucatore hà dettu à l'Olandese chì si vedeva più fora ch'è in u club in quellu mumentu.
L'entrenatore avia digià dettu à l'altri pezzi chjave di a squadra chì ùn eranu micca in i so piani, cumpresi Luis Suárez, Arturo Vidal, Samuel Umtiti è Ivan Rakitic.
Dopu a perdita à u Bayern, Barcelona hà annunziatu chì faria cambiamenti profondi à u primu squadra è una ristrutturazione larga di u club. I cambiamenti cuminciaru cù u licenziamentu di u coach Quique Setién uni pochi ghjorni dopu a scunfitta di a Champions League in Portugallu, è l'elezzioni presidenziale sò state convocate per marzu.
Messi hè ghjuntu à Barcellona cum'è un adulescente in u 2001, unitu à a famosa accademia di ghjuventù La Masia di u club. U so debut in a prima squadra hè accadutu in u 2003 cum'è un ghjovanu di 16 anni, è da tandu hà purtatu Barcelona à 34 tituli. Detene a maiò parte di i record individuali in u club, marcatu 634 gol è facendu 276 assist in 731 apparizioni cù u club.
L'ex difensore di Barcellona Carles Puyol, chì era u capitanu di u club durante a maiò parte di a carriera di Messi, hà tweetatu u so sustegnu à l'Argentina.
Rispettu è ammirazione, Leo, Puyol hà scrittu. Avete tuttu u mo sustegnu, amicu.


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Perchè Dietetica di DIY sò sottumessi è sopra tuttu supplementati
Molti diliziusi di fitness anu pigliatu i so scopi à u livante prossimu, cù i so piani di dieta. E so corpi sò belli, definite è fitteci di u palcuscenicu. Ciò chì resta un viscuvidu hè a posta à ghjucà in u so funzione fisiulogica.
I piani di dieti autudicciuti anu creatu una persona musculosa malsana cù e mancanza di nutrizii è possibili affare di salute longu. U Journal of the International Society of Sports Nutrition pubblicatu un studiu di studiu chì viaghja DIY (fate it yourself) dieti è i regimi di supplementu anu sopraghjunatu significativamente u nivellu di ingaghjamentu di ghjornu di l'atleti. "Questi abbiati dietetichi spessu parvenite un cunsumu cunsumu di quarchi macro è / o micronutrienti, espunennu atleti à risichi per a saluti potenzale".
Risichi di risidenza potenzjali
Parechje persone siguendu i pratichi di a dieta nantu à siti di cresciamentu in ligna, magazines o dilettanti di l'adulti. Cumincianu i programmi senza esse considerazione di l'effetti avversi à a salute.
Quandu si tratta di salute, fitness è nutrimentu , ùn hè mai un programa di una sola dimensione. Sfortunatamente, a populosa copiarà ciò chì hà travagliatu per una altra persona è spessu applienti u principiu "più hè megliu".
A più di prutezzione è i supplimenti parvenu esse u più grande delittore di u pianu di nutrizzioni DIY. U scopu di mantene u musculus definitu bè cù una ricerca persunale per e prude pratichi nutrittivi.
"I risichi di i dieti autocritti: u studiu di u casu di un culturista dilettante" ponu accumincià u livatu stu tema impurtanti è cuntruversu. U scopu di u studiu hà travagliatu i risichi per a salute di sta cumpurte ripetuta à u tempu è in particulari indirizzu ind'i effetti gastrointestinali avversi.
U studiu di u British Journal of Nutrition anu raportatu chì i ragiuni di l' atleti di u suppliimentu di cunsumu eranu "l'assicuranza aspetta di a massa musulmana è di a retaglie di i micronutrienti". L'atleti ciavanu chì anu dumandatu mai nutrienti per u formazione d'altu rendiment.
Sicondu u studiu di u casu, l'atleti determinò i so vostri supplementi dosi chì lighjenu i libretti di struzzione di leghje (induve hè dispunibule) è a freccia di ingestia hè signalata da l'atleta. Trà 3.887 atleti di l'elite, hè stata scuperta da 1 à 78 suppli anu presu per l'atleti. Questi ammontiate supraneghja a quantità di a prestazione di ogni ghjornu (RDA) è u nivulu di ingrani tolerabili (UL).
A ricerca inclusi un ghjuvanottu elettu chì tocca u 10 supplementi diffirenti. Sicondu u studiu, l'overconsumption di supplementi detti una raggiuni di preoccupazione. L'atleti ùn anu micca cunsiderà cum'è manghjendu l'alimentu fortificatu è i supplienze pò pruduce prublemi di salute.
U cunsumu l'alimentu furtificatu è a pigliazione di altri dosi di supplementi aumenta u cunsumu totali di vitamini è minerali. Sta cumunione pò assicurà facilità a quantità di ricerca di u ghjornu (RDA) per l'individuu è pò alcuni nivoni tòchi.
"L'effetti tòxici ponu include cummerbund reversible gastrointestinal complaints e effetti longu, cum'è u progressione di u cancer".
Tell Me More
L' Instituti Naziunali di a Salute pubblicatu una ricerca chì indetta l'atleti dieti sò spessu micca equilibrali è anu u pudente per "affettivu negativu à l'attuali sportiu". A ricerca anu trova ancu mancanza impurtanti di nutrienti vitali per via di dieti eccezziunati chì eliminanu macro è micronutrienti essenziale.
L'esercitu d' energia forte precisa un suministru equilibratu per nutrienti à sustene u funziu athletic. I nostri prucessi fisiològichi cuntzertusi cum'è mantenimentu u cori, u moveru , è i pulmoni dipende ancu di nutrienti equilibrati.
In un studiu di casu di u fisicu culturista di 33 anni di età , informava a fatigue è l'ingannimentu per interferiscenu cù u so travagliu è u rendiment athletic. Inoltre, s'hè lagnatu di distressi gastrointestinali rigurusi cù i ripetuti ritimi di diarrea dopu à manghjà.
Ci hè cunsumatu una dieta di proteina altissima, povira in fibbra , è supplita cù u latti di proteini di u latti è parechji vitamali è minerali. U studiu di u casu hà indicatu a suppulazione currettazione senza curazione è a dieta di autore un puderebbe purtatu à i so effetti avversi di salute.
Nutrizzazioni Sport Nutrizzatori
U denominatore cumuni entre i studienti di ricerca studiò l'atleti per esse cunsigliatu nantu à nutrimentu propiu. Sicondu studii d'esercitu, ci hè una bisognu di nutizie per sport nutraziu per aiutà l'atleti. L 'aducazzioni guadagnatu da cunsigliu permetterà i atleti per migliurà i so usi alimentari, di a salute è di u sportiu.
Ci hè parechje una sottovalimazione di l'impurtanza di nutrimentu sanu è sopraimmiunisimu di u suppostu putere di supplementi in l'atleti. Inoltre, una maiò manca di sensibilizazione di l'effetti avversu di soprapplementu hè prevene da l'atleti. Hè ricurdata per nutricionisti è furmazioni per informà l'atleti nantu à i risichi per salute di salute di dieti eccuti è di supplementazione. Questa preziosa guida ùn pò prutezione prevene i prublemi di salute severi è crònii.
Fonti
Journal for the International Society of Sports Nutrition, Riskie di dieti autocritti: u casu di un culturista dilettante, Lucio Della Guardia et al., U 4/1/15
U British Journal of Nutrition, quantu hè troppu? Un rapportu di casu d'utilizzu nutrizionale utilizatu d'un atleta d'altu rendiment, Carlsohn A et al., U 28/06/11
Bibliuteca Nazionale Americana di Meditazioni Instituti Naziunali di Salute, Stima di l'energii è nutrizione di cumpulenti ghjovani praticanti sportivi aerobici, Wierniuk A et al., 2013


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Usu dâ «Ü» nta nu dittongu fàusu
Ntô sicilianu scrittu, s'usa a li voti la «Ü» p'assignaliari nu dittongu fàusu.
DiffusioniCancia
Sta "ü" è usata di quarchi littiratu sicilianu. Lu "dittongu fàusu" è la prisenza di dui vucali allatu senza ca chisti fùrmanu un dittongu.
AsempiCancia
divìdüu (divìduu) cu la prununza "di-vì-du-u".
stàtüa (stàtua) cu la prununza "stà-tu-a".
flüòru / früòru (fluoru, fruoru) cu la prununza "flu-ò-ru" / "fru-ò-ru".
cuntìnüa (cuntìnua) cu la prununza "cun-tì-nu-a".
füàzza (fuazza, fucazza) cu la prununza "fu-à-zza".
Nüàra (Nuara, Nuvara) cu la prununza "Nu-à-ra)
ecc.
Rifirimenti ca ùsanu palori cu sta "ü"Cancia
Rifirimenti ca nun ùsanu palori cu sta "ü"Cancia
- Grammàtica di Pitrè, 1870
- Vucabbulariu di Piccittu, 1950-1980
- Dizziunariu etimològgicu di Giarrizzo, 1989
- Vucabbulariu di Camilleri, 1998
- Dizziunariu di Luigi La Rocca, 2000
- Grammàtica di Bonner, 2001
Ntâ littiratura sicilianaCancia
- Dî pruverbi siciliani cugghiuti di Giuseppi Pitrè:
- Quannu è cuntìnua la stizzera junci a pirciari la petra cchiù dura.
Sicilianu standard usatu ntâ wikipediaCancia
Racumannamu di nun usari sta "ü", nuàutri nun assignaliamu lu dittongu fàusu, ma siddu un jornu l'avemu a assignaliari (ntô futuru), capaci ca usamu sta "ü" comu fannu già arcuni scrittura siciliani.


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Avemu publicatu u 3u numeru di "Memoria di a Sala Memoriale" chì cuntene u prugramma di mostra di Reiwa 5u annu di a sala memoriale è u raportu di ricerca di u curatore in carica.Stu raportu di ricerca introduce a tenuta di a mostra di u 30esimu anniversariu è l'interazzione cù a calligrafica femina Yasuko Fujioka, chì hà studiatu sottu à u listessu maestru, Tsuneko Kumagai, Takakage Okayama.Per piacè, fighjate.


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Mperu bizantinu (artìculu 'n calabrisi)
Lu mperu bizantinu era la parti est dû mperu romanu, chi continuau a vivìri dopu chi la parti ovest scumparìu. Duràu da lu 395 a lu 1453. La lingua ufficiali era lu grecu bizantinu, accussì comu puru la cultura.
Lu mperu bizantinu nascìu grazzi a Teodosiu, chi dividìu lu mperu romanu 'nta la parti ovest e la parti est 'nto lu 395. Murìu dopu la conquista di Costantinopoli (chi oi è Istanbul) dî Turchi 'nto 1453.
La cultura bizantina continua a vivìri 'nta la riggioni dâ Calàbbria e 'nto Salentu, aundi oi si parra ancora 2 dialetti dû grecu bizantinu, lu grecu-càlabbru e lu grecu-salentinu.