text:
ʻO Songtsam Hotels, Resorts & Tours, he hale hōkele hale kūʻai lanakila lanakila ma Tibet a me Yunnan Province o Kina, aia i waena o kekahi o nā mea kupanaha a kūlohelohe o ka wā pua ʻo Azalea. Loaʻa i nā malihini ʻo Songtsam kahi manawa kūikawā e ʻike i kēia mau azaleas nui i hoʻonohonoho ʻia ma ke kua o nā mauna i uhi ʻia i ka hau.
ʻO ka wā pua o Azaleas e mau ana ma kahi o ʻehā mau mahina (ʻApelila a Iulai) a hoʻokipa i nā mākaʻikaʻi mai nā wahi āpau. ʻOkoʻa ke ʻano o kēia mau pua i ke ʻano, e like me ke ʻano o ka funnel, ke ʻano bele, ke ʻano kīʻaha, a me ke ʻano tube, me nā waihoʻoluʻu mai ke keʻokeʻo, ʻulaʻula, a i ka poni-jade.
Hiki ke ʻike ʻia ʻo Azaleas a me nā pua ʻala ʻē aʻe ma kahi kokoke i nā waiwai Songtsam he nui ma Shangri-La, Napa Lake, Bigu Heavenly Lake, Tacheng, a me Meili Snow Mountain.
ʻO Shangri-La
- Aia ma ka puʻuwai o ka "Three Parallel Rivers", Shangri-La i nā canyon i uhi ʻia i ka hau, nā ululāʻau puʻupaʻa, nā māla pua, a me nā loko pāpū. ʻO ke kaiapuni kūikawā kūikawā o ka latitu haʻahaʻa a me ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe i hana i kahi kaiaola kū hoʻokahi.
- Ma kahi kokoke i ka hikina hema o ke kūlanakauhale ʻo Shangri-La, aia kahi pā kula ākea i kapa ʻia ʻo Xiaozhongdian i kapa ʻia ʻo "ka pena aila maoli," kahi e ʻike ai i ke kai nui o nā azaleas keʻokeʻo, ʻulaʻula a me ka poni ma waena o nā mauʻu, nā ululāʻau, nā pā bale mauʻu, a me ka hele ʻana. yaks.
Lake Napa
- I ke kauwela, ʻo Napa Lake ka home nā pua he nui ʻole, me ka rose-ulaʻula peony hihiu, wild chrysanthemum a ʻoiaʻiʻo, azaleas. Uhi ke kai o nā pua i nā mauna a me nā pāpū, me nā monasteries Buddhist Tibetan a me nā mauna i uhi ʻia i ka hau ma kahi mamao, e hōʻike pū ana i kahi hiʻohiʻona nani.
Bigu Heavenly Lake
- Kapa ʻia ʻo Bigu Heavenly Lake ʻo "Chu Zhang" ma Tibetan, ʻo ia hoʻi ka loko liʻiliʻi. ʻO nā pua azalea ma nā kapa o Bigu Heavenly Lake e uhi ana i ka ʻaoʻao o ka loko e like me ke kāpeti ʻulaʻula ʻeleʻele. ʻOiai ʻaʻole nui a hohonu ka loko, akā maopopo loa, mālie, a hoʻopuni ʻia e nā ululāʻau puʻupaʻa nui, a me nā kula ʻōmaʻomaʻo.
Mauna Hau ʻo Meili
- Hiki i nā malihini ke leʻaleʻa i ke kaʻa ma ke alanui Yunnan-Tibet a hiki i Meili Snow Mountain a i ʻole hiki ke hahai i nā alakaʻi kūloko o Songtsam i kēia wahi nani ma ka wāwae. E hele ka poʻe huakaʻi ma waena o nā ululāʻau nui alpine rhododendron a me nā spruce-fir, nā māla, nā kahawai, a me nā kāʻei mea kanu piha a like ʻole.
- ʻO ka wailele ʻo Yubeng God ma ka wāwae o ka mauna i uhi ʻia i ka hau ua nui pū me nā azaleas i ka wā pua.
ʻO Tacheng
- Aia ma ke awāwa lōʻihi o ka muliwai ʻo Jinsha, ʻo Tacheng kahi ʻāina liʻiliʻi a kaulana i ka iʻa a me ka laiki ma ka wahi. Mai ʻApelila a Mei i kēlā me kēia makahiki, pua nā rhododendrons like ʻole i nā mauna a me nā māla o Tacheng. Ma ke ala mai Shangri-La a hiki i Tacheng, ka ʻulaʻula-ʻulaʻula, poni-jade, a me ka rhododendron lau ʻulaʻula. Hiki i nā malihini makaʻala ke hoʻāʻo e ʻimi i kahi "Rapid azalea" ma waena o nā papa o nā rhododendrons ma Tacheng.
No Songtsam
Songtsam (“Paradaiso”) he hōʻiliʻili hanohano lanakila o nā hōkele a me nā hale hoʻokipa ma Tibet a me Yunnan Province, Kina. Hoʻokumu ʻia i ka makahiki 2000 e Mr. Baima Duoji, he mea hana kiʻiʻoniʻoni Tibetan Documentary kahiko, ʻo Songtsam wale nō ka hōʻiliʻili o nā hoʻi kaila Tibetan-style maikaʻi i loko o ka lumi olakino e kālele ana i ka manaʻo o ka noʻonoʻo Tibetan ma o ka hoʻohui ʻana i ka hoʻōla kino a me ka ʻuhane. Hiki ke loaʻa nā waiwai kūikawā 12 ma waena o ka Tibetan Plateau, e hāʻawi ana i nā malihini i kaʻoiaʻiʻo, i loko o ka pōʻaiapili o ka hoʻolālā hoʻomaʻemaʻe, nā mea hana hou, a me ka lawelawe ponoʻole i nā wahi o ka nani maoli a me ka hoihoi moʻomeheu.
E pili ana iā Songtsam Tours
Hāʻawi ʻo Songtsam Tours, kahi Virtuoso Asia Pacific Preferred Supplier, i nā ʻike i hoʻopaʻa ʻia ma o ka hoʻohui ʻana i nā noho ma kona mau hōkele a me nā hale hoʻokipa like ʻole i hoʻolālā ʻia e ʻike i ka moʻomeheu like ʻole o ka ʻāina, nā mea olaola waiwai, nā ʻāina hoʻonani kupaianaha, a me nā hoʻoilina ola kū hoʻokahi. Hāʻawi ʻo Songtsam i ʻelua ala ala: ka Kaapuni o Songtsam Yunnan, ka mea e makaikai ana i ka "Three Parallel Rivers" (he UNESCO World Heritage Site), a me ka mea hou. Alanui Songtsam Yunnan-Tibet, ka mea e hoʻohui i ka Ancient Tea Horse Road, G214 (Yunnan-Tibet highway), G318 (Sichuan-Tibet highway), a me ka Tibetan Plateau alanui huakaʻi i hoʻokahi, e hoʻohui ana i ka hōʻoluʻolu mua ʻole i ka ʻike huakaʻi Tibet.
No Songtsam Mission
ʻO ka hana a Songtsam e hoʻoikaika i kā lākou poʻe malihini me nā lāhui like ʻole a me nā moʻomeheu o ka ʻāina a e hoʻomaopopo i ke ʻano o ka ʻimi ʻana a me ka hoʻomaopopo ʻana o ka poʻe kamaʻāina i ka hauʻoli, e hoʻokokoke ana i nā malihini Songtsam e ʻike i kā lākou iho. ʻO Shangri-La. Ma ka manawa like, he kūpaʻa koʻikoʻi ʻo Songtsam i ka hoʻomau ʻana a me ka mālama ʻana i ke ʻano o ka moʻomeheu Tibet ma ke kākoʻo ʻana i ka hoʻomohala ʻana i ka hoʻokele waiwai o nā kaiāulu kūloko a me ka mālama ʻana i ke kaiapuni ma Tibet a me Yunnan. Aia ʻo Songtsam ma ka papa inoa gula 2018, 2019 & 2022 Condé Nast Traveler.
No ka ʻike hou aku e pili ana iā Songtsam Bus maanei.


c: text/html

text:
Anei ano tetahi imeera e hiahia ana ahau ki te tiki, engari i te nuinga kaore e mahi i tetahi mea! Koinei te Taone nui o Indianapolis, He Imeera Hou Hou.
Ka ohauru tonu ahau no te mea ko te tumanako ka puta mai he hoahoa hou - nga korero ki whakatairanga i te taone nui o Indianapolis kei kona katoa, engari na te hoahoa i kore ai e taea te paanui i te imeera me te kore e taea te mahi. Anei te take:
- Kaore he hononga matua o nga korero upoko ki te paetukutuku pono mo Indy Rawhiti Taone Nui Inc. Akene he tirotiro tera, engari ki taku whakaaro me tino hiahia ia.
- He iti noa nga whakaahua o te pane, kaore he painga - kaore e taea e au te whakaputa atu. Ko taku whakapae ko wai te mea i whakahoahoa i te imeera he taumira iti ake tana i ahau, akene he rahi ake te ahua. Kei te tango ratou i tetahi waahi nui 'i runga ake i te papa' ... te waahi e tino kitea ana e te iwi taea tirohia ka whakatuwherahia e ratou te imeera ki ta raatau kaihoko.
- Ko te whiti tuatahi ki maui, He Kupu mai i te IDI, he taitara koretake, he kore e kaha. Akene kaore pea nga taangata e mohio he aha te IDI?
- He iti te rahi momotuhi, kaore e taea te panui, kaore he pakaru o te whiti, he matā ranei hei tuku i oku karu ki te tarai i nga korero. I te mutunga, kaore au i panui! He tino karanga te whakapakoko, ahakoa!
- Ko nga kaupapa maramataka pea te mea pai mo tenei imeera, engari kaore he piiraa ki te mahi i runga i nga kaupapa ... homai he hononga ki ahau ki te hoko tiikiti me te tiki korero ano mo ia kaupapa ka taea e au te haere! Kaore au e kite i tetahi kaupapa i konei ka anga ki te rapu i runga i a Google. Kaore oku waa mo tera!
- Ka pakaruhia nga korero, ka taatahia ki roto i nga pou angiangi kaore e hiahiatia. Kei te nui ake nga kaitirotiro a te hunga inaianei me nga whakataunga whanui… neke atu ki te whakatakotoranga 800 ki te 1000 pika whanui. I te mea ko to maramataka he taha taha matau, kaore te kaiwhakamahi e whakaaro ki te huri whakapae ki te paapaa paanui ka panuihia.
Tangohia koa
te 2
pou i hemo
ki te 1…
kei kona noa
nui te ruma
mo etahi
kupu a te reira
tino uaua
ki te pānui.
- Kia kotahi pea te waeatanga ki te mahi ki te imeera. Kei te hiahia koe kia haere au ki te Maakete Taone nui? Hokona he tiikiti konohete? Homai ki ahau tetahi karanga ahurei ki te mahi, kaua ki te kowhiri 40. Korero mai ki ahau mo tetahi mea nui atu i era atu ka peia ahau ki reira.
- Whakauruhia nga whaarangi taunga me nga waahanga mena kei te awangawanga koe mo te ruuma. Tuhia he waahanga poto me te hono ki te 'korero katoa' hei kawe i ahau ki tetahi whaarangi me etahi ruuma manawa me etahi atu korero taapiri.
- Kei hea nga pikitia a te taangata? Ko te kore e ataata i nga whakaahua o te hunga i roto i tenei imeera ka ahua ke au ki te panui i tetahi pukapuka, tuhinga korero ranei. Ko nga whakaahua o te hunga e koa ana ki enei huihuinga me nga waahi i te taone nui o Indy ka hono atu ki ahau.
- I ahatia i tera wiki? Me pehea te whakahoki mai i tetahi kaupapa, pakihi ranei i whakatairangahia e koe i runga i te imeera me nga korero a nga kaipanui mo te wa pai i pa ki a ratou. Whakaritehia!
Ko taku e kore nei ko te patu i tenei imeera. Ka rite ki taku i kii ai, kiki ana i nga korero nunui… akene he maha rawa! E maarama ana ko nga taangata i tuhi te kape i mahi a raatau mahi kainga - me pai ake te whakaatu kia pai ai te mahi a nga kaipānui.

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
Kare ano au i rongo i te mango e kiia nei ko “te tangata i roto i te kakahu hina” i mua engari…
Trey Hilburn III
-
-
Ko Shaun of the Dead a Edgar Wright tetahi o nga tino pukuhohe whakamataku o te katoa…
-
Ko tetahi atu mate whetu i te tau 2022 kua pa mai ki a tatou. Kua mate a Lloyd Turkel…
-
He tino rongonui nga tare Monster High a Mattel. Ka hokona te nuinga i te meneti ka tukuna.…
-
Ko te raupapa hurihuri a Ryan Murphy, American Horror Stories i haere ki te ara o nga korero. I homai e te raupapa ki a maatau…
-
He kiriata iti whakamere ko te Whare 7A na Natalie Erika James (Relic) i whakahaere...
-
Ko te kaiwhakaari a Eddie Munster, a Butch Patrick, ka whakaatu i nga ahuatanga o Rob Zombies 'The Munsters'.
Koutou katoa! I mate matou ki te mohio he aha te waahi ka haere a Eddie Munster ...
-
Kei te haruru o tatou hinengaro mai i tenei. E mohiotia ana he kaupapa Fantastic Four…
-
Snoogans, koutou katoa! Kua oti pai nga Karaka III a Kevin Smith. Ko te mea pai rawa atu o nga korero katoa…
-
I nga ra e rua kua pahure ake nei ka tukuna e Jennifer Tilly tetahi whakaahua mai i te waa Chucky 2 e…
-
He Toni o nga waahanga motuhake o Rad i whakaatuhia mo te wheketere tangi 'Child Play' Trilogy 4K UHD
Ko te tuatoru o te Child's Play tuatahi ka tukuna ma te Scream Factory. Ka taea e nga kiriata…
-
Kua wehe a Kyle MacLachlan mo te wa poto i te Twin Peak's Black Lodge mo te whenua karihi o Fallout.…


text: Tirohia te hitori o te whanaketanga, i tenei wa, i te kaainga o waho me te kaupapa, ka taea te wehe ki nga waahanga e toru (ara, te mahi totika, te taahiraa o te momo arataki tamaiti), me te hangahanga o te kōpae me nga taonga o te rereketanga i waenga i nga rereketanga me nga i roto i te kaupapa kua wehea kia ono nga peka akomanga iti (hangahanga diaphragm, takahanga taahiraa o te neke nekehanga taumaha o te hanga membrane, te angaanga, te kaitautoko o te anga piston neke tika, takahanga taahiraa piston taahiraa, te tomua o te nekehanga anga piston).


text:
Tohu & Munsil UHD HDR Paetukutuku (UHD Blu-ray Disc)
- Whakaahuatanga
Tena koa panuihia te Aratohu Kaiwhakamahi aipurangi ki te ako me pehea te arotau i to whakaaturanga me te Tohu me te Paetukutuku UHD HDR Taputapu.
Ahakoa he kaingākau pikitia koe i te kaainga, he kaitoro ranei mo te ngaio, ka kitea e koe nga whakamatautau katoa hei whakarite me te whakatika i to whakaaturanga HDR i te Tohu me te Momo UHD HDR Tohu.
Ko nga whakaputanga o mua o te Maatauranga HD i taunakihia e te New York Times, te Home Magazine Magazine, te Widescreen Review, me te maha atu o nga tuhinga taarua me te ipurangi. Ko tenei whakaputanga hou kei roto katoa nga tauira hou kua oti te whakapai mo te whanui hihiri, te tae tae whanui me te whakataunga Ultra HD
Ko ngā āhuatanga matua ko:
- Nga tauira taatai hei awhina i te whakarite whakaaturanga kia marama ake te marama
- He tauira arotake mo te nekehanga, te koi, te taurite tae me te maha atu
- Ko nga taonga whakaatu Taketake i oti i te 8K HDR
- Whakaaturanga rauemi i hoatuhia ki te HDR me te SDR hei arotake
- He maha nga waahanga tauira mo te kaitohu ngaio
- Katoa nga tauira HDR e waatea ana i nga momo 600, 1000, 2000, 4000 me te 10000 cd / m²
Ko te Spear me te Munsil UHD HDR Benchmark te kopae whakamatautau HDR tino tika, whanui hoki e waatea ana i nga waahi katoa. I hangaia nga tauira katoa ma te whakamahi i a maatau taputapu raupaparorohiko tino tika-teitei, hei tohu i te ahua o te toi ki te whakaputa ataata.
WHAKAKĀHORE:
- Spears & Munsil UHD HDR Benchmark kaore i te whakauru i nga taatari kikorangi mai i te waa SDR mo te mea ngawari noa kaore e mahi nga taatari kikorangi i runga i nga whakaaturanga HDR. Whakamahia te mahinga taatari-puru / puru-anake e whakaekea ana ki etahi whakaaturanga, te whakamahi ranei i nga rauemi tohutoro tika hei whakaatu i te tae
- katoa Kei te ipurangi noa nga tuhinga ka taea te rereke ma te whakaatu. Haere ki te paetukutuku S&M i ia wa ki te tirotiro i nga aratohu a te kaiwhakamahi.
- Ahakoa he maha nga tauira ka taea e nga kaihoko, kei roto i tenei kopae tetahi atu tauira ngaio e hiahia ana ki te mahi taputapu. Kia mahara koinei taau e hiahia ana i mua i to tono.
- Ahakoa kaore e taea te whakahoki mai i nga kopae kua tuwherahia, ka taea te whakawhiti i nga kopae hapa kua pakaru ranei.
- Reviews
- pātai
He rawe, me te whakatupato...
He rite te pai o tenei kōpae S&M UHD HDR ki nga kōpae SDR, haunga te meka kia mohio koe ki te mahi o ia kiriata, me titiro koe ki te paetukutuku S&M. Ko nga whakaahuatanga me pehea te whakamahi me whakauru ki ia kiriata, penei i o ratou kōpae whakatikatika SDR. Ko te korero, he pai tonu te hoko! Mauruuru koe.
Rama Rama Maama Media
Ko enei mea katoa ka tuhia ki te wharangi taipitopito hua. Ko te tumanako i tikina e koe te pukapuka-e-pukapuka, i whakamaoritia ki nga reo e ono. He maamaa te whakamahi.
Ehara i nga Mea Ataata
Kaore he tohutohu mo te kopae. Kua whakamahia e au nga Mea Whakaata Ataata mai i te tiimatanga. Kei a au tetahi OPPO 4K me te tumanako ka nui ake te whaihua, engari ko te mea nui ake pea mo nga painga.
Rama Rama Maama Media
Kei te tika koe. Kaore ano kia puta he kōpae Raupapa Ataata i roto i nga tau 14. I roto i taua wa, kua rereke te whenua TV katoa, a, he maha nga waahi ka taea e koe te whakatika i nga ra o te NTSC me te PAL, kaua e pa ki te kore he taputapu whakatika. Tena koa panuihia te whakakore i mua i te ota na te mea kaore he whakahoki mo nga kopae tuwhera (ka taea te whakahoki i nga rama miiharo). Heoi, te ahua nei kaore pea i tangohia e koe te Aratohu Timatanga a te Scoot Wilkinson tino pai. Ka taea e koe te tango i konei: https://bit.ly/3m4HKFP
nui
Tere tere wheako pai
Uhd paerewa
He tino raruraru. He whakakotahi i nga mata whakamatautau kaore he ahunga me te iti o te whaihua mo te tangata runaruna me te kore he taputapu whakatika. I tika kia whakahokia e au engari kua ngaro taku waa mutunga.
Rama Rama Maama Media
Koinei tonu te kohinga honohono tino-hanganga o nga whakamatautau me te punaha raupaparorohiko uaua, engari te whakarite. Ko te nuinga o nga tauira kaore e taea e nga kaihoko te whakamahi, engari he maha mo nga tohunga ngaio ranei. Ka whakamaramahia tenei i te whakakore i tenei whaarangi. Te ahua nei kua hapa koe i te aratohu kaiwhakamahi hei tango (kei runga te hononga i te kaari i roto i te keehi). He maamaa ano hoki te whai i nga Aratohu a te Tiimata a Scott Wilkinson me te whakauru ki te kopae. I runga i nga paerewa o te umanga, kaore he whakahoki mo nga kopae tuwhera i waho o te kino, o nga koha ranei, no reira kaore koe i ngaro i te matapihi whakahoki. Kaore he hokinga mai. Me whakaarohia tenei i mua i te ota. Ko enei korero katoa kei runga i tenei whaarangi taipitopito hua. Aroha mai matou mena i ngaro koe i a koe. Nga mihi mo to arotake.
Kōpae Whakamatau Tino Pai
Whakahaere harakore.


text:
E Hoa E Whititera,—
Tena koe. He tuhi atu tenei na matou, kia mohio koe ki o matou whakaaro mo te whenua e hokona nei i Hoani Meihana raua ko Tapa te Wata kei te taha ki Oroua o Rangitikei kaore matou e pai nga rangatira me te iwi katoa kia hokona taua whenua, hei wahi tuturu tenei mo matou; ka timata te rohe i Whitirea wahi o Manawatu ka ahu atu ki te moana rere atu i Whitirea, ki te Atatuhi rere atu, ki tupere ka whati i reira te rohe ka tae ki Kaikokopu, rere atu Akahuera, rere atu Omanuka rere atu Puketotara, rere atu te Kawau, Totarataepa, te Kopuapokororo, te Puta, Whakamoetakapu, Paeroa, Papauku; ka whati i reira ka rere atu ki te Umutoi, wahi o Oroua haere mai i roto o Oroua, a te Awahuri rere tonu mai ano i roto o Oroua a Puketotara, a, ka kati ano ki Whitirea, ko matou nga kai pupuri o tenei wahi, ara o te taha ki Oroua ki Manawatu, tera ano etahi tangata kei te taha ki Rangitikei o pupuri ana, kua tae atu pea ratou kia koe ki te whakaatu i o ratou whakaaro me o ratou ingoa, heoi ka kite iho koe i o matou whakaaro mau e tuku atu ki tou Runanga kia kite hoki ratou. Heoi ra a matou kupu ki a koe.
Na matou, na nga tangata o, Ngatikauwhata, o Ngatiwehiwehi.
Te Kooro,
Te One,
Mukakai,
Reihana te Piki,
Reupena Te One,
Te Horo,
Te Kipihana Te Wewera,
Eruera Tahitangata,
Te Poihipi Te Mohuti,
Hapurona Rongorahi.
Aterea Te Whena,
Hoani Te Puke.


text:
ʻO Gallium Nitride kahi binary III / V pololei bandgap semiconductor i kūpono kūpono no nā transistors mana kiʻekiʻe hiki ke hana ma nā mahana wela. Mai ka makahiki 1990, ua hoʻohana mau ʻia ia i nā diode emitting light (LED). Hāʻawi ʻo Gallium nitride i kahi kukui polū i hoʻohana ʻia no ka heluhelu disc ma Blu-ray. Hoʻohui ʻia, hoʻohana ʻia ka nitrium gallium i nā mana uila semiconductor, nā mea RF, nā laser, a me nā photonics. I ka wā e hiki mai ana, ʻike mākou iā GaN i ka ʻenehana ʻenekini.
I ka 2006, hoʻomaka-hana GaN transistors, i kekahi manawa i kapa ʻia ʻo GaN FETs, i hoʻomaka ʻia e ka ulu ʻana i kahi papa lahilahi o GaN ma ka papa AIN o kahi wafer silikone maʻamau e hoʻohana ana i ka hoʻoheheʻe ʻia o ka mahu o nā mea kanu (MOCVD). Hana ka papa AIN ma ke ʻano he buffer ma waena o ka substrate a me GaN.
ʻO kēia hana hou i hiki ai i nā transistors gallium nitride ke hana ʻia i loko o nā hale hana like e like me ke silikone, me ka hoʻohana ʻana i nā kaʻina hana like. Ma ka hoʻohana ʻana i kahi hana i ʻike ʻia, ʻae kēia i nā kumukūʻai hana haʻahaʻa a like hoʻi a hoʻoliʻiliʻi i ka pale i ke ʻae no nā transistors liʻiliʻi me ka hoʻomaikaʻi maikaʻi ʻana.
I mea e wehewehe hou aku ai, loaʻa i nā mea semiconductor āpau ka mea i kapa ʻia he bandgap. He pae ikehu kēia i loko o kahi paʻa kahi hiki ʻole i nā uila uila ke noho. Ma ka maʻalahi, pili kahi bandgap i ka maikaʻi o ka hiki i kahi mea paʻa ke alakaʻi i ka uila. He 3.4 eV bandgap kā Gallium nitride, hoʻohālikelike ʻia me ka bandgap 1.12 eV silikone. ʻO ka hakahaka o ka bandium ākea o Gallium nitride hiki iā ia ke kākoʻo i nā volta kiʻekiʻe a me nā mahana kiʻekiʻe ma mua o nā silicon MOSFET. Hāʻawi kēia bandgap ākea i ka gallium nitride e hoʻopili ʻia i nā mana kiʻekiʻe optoelectronic a me nā ʻoihana kiʻekiʻe.
ʻO ka hiki ke hana ma nā mahana kiʻekiʻe a me nā uila i ʻoi aku ma mua o nā transistors gallium arsenide (GaAs) hana pū kekahi i nā mea hoʻonui mana gallium nitride no nā mīkini uila a me terahertz (ThZ), e like me ke kiʻi a me ka ʻike ʻana, ka mākeke e hiki mai ana i ʻōlelo ʻia ma luna. Aia ma ʻenehana ʻo GaN a hoʻohiki ia e hoʻomaikaʻi i nā mea āpau.
Ka manawa Post: ʻOkakopa-14-2020


text:
Greenland
Kakahu
Jiangxi Greenland Import And Export Co., Ltd. he Kaihoko OEM me ODM e tohunga ana ki nga kakahu e whakaputa ana mo te neke atu i te 10 tau, ko nga hua matua ko nga T-shirt, koti Polo, Hoodies, Pants, Potae, Potae Puta, Tuemi Hakinakina, Pouaka, Nga potae me nga momo taonga katoa. I tenei wa, ka kapi i te 30, 0000 PCS ia tau te kaweake i te ahei ki te mahi ki nga kaihoko o taawaahi mai i nga whenua rereke penei i USA, Tiamana, France, Itari, Mexico, Ahitereiria, UK, Japan, Spain, Slovakia me etahi atu. Gute Verarbeitung, , Gabel und Felgen, sowie E-Motoren-Elektronik von namhaften Herstellern.


text:
Ua ite anei oe?
Taa ê atu i te faatiaraa a te Bibilia, te vai ra anei te tahi atu haapapuraa ua riro iho â te mau Iseraela ei tîtî i Aiphiti?
Te faatia ra te Bibilia i muri aˈe i to Iosepha afairaahia e te ati Midiana i Aiphiti, ua vaiiho te patereareha Iakoba i te fenua Kanaana no te haere e parahi i Aiphiti. Ua ora ratou i Gosena, i te tuhaa fenua e farerei ai te anavai Nile i te miti Mediteranea. (Gen. 47:1, 6) Ua “tupu atura râ te tamarii a Iseraela i te rahiraa, e rahi roa ˈtura, e riro atura ei feia itoito rahi.” Mǎtaˈu aˈera to Aiphiti e faatîtî ihora ratou i to Iseraela.—Exo. 1:7-14.
Ua parau vetahi feia faahapa e aai noa tera faatiaraa a te Bibilia. Tera râ, te vai nei te haapapuraa i ora na iho â te ati Sema * ei tîtî i Aiphiti.
Ua rave te mau aivanaa ihipapa i te maimiraa i te tahi tuhaa fenua i te pae apatoerau o Aiphiti. Te faatia ra te aivanaa John Bimson, ua itehia mai hau atu i te 20 puhapa parahihia e te ati Sema. Ua parau atoa te aivanaa o James Hoffmeier e rave ra i te maimiraa no nia ia Aiphiti: “Mai te area matahiti 1800 e tae atu 1540 hou te Mesia, mea rahi te feia o te tooa o te râ o Asia [no reira mai te utuafare o te patereareha Iaboka] tei haere e parahi i Aiphiti. E feia ratou o te paraparau na i te reo o te ati Sema.” Ua na ô â James Hoffmeier: “Te tuati ra ïa te reira i te tau i ora ˈi te mau patereareha e i ta te Genese e faatia ra.”
E haapapuraa ê atu tei itehia mai i te pae apatoa o Aiphiti. Ua itehia mai te tahi otaro no te area matahiti 2000 e tae atu 1600 hou te Mesia o te faahiti ra i te iˈoa o te mau tîtî e ohipa ra i roto i te hoê utuafare i te pae apatoa o Aiphiti, hau atu i te 40 iˈoa, no roto mai ïa i te opu o Sema. Ei tîtî, i faaohipahia na ratou no te tunu i te maa, no te raraa i te ahu e no te tahi atu mau ohipa teiaha. Teie ta James Hoffmeier i parau: “I te mea ua hau atu i te 40 iˈoa no te ati Sema tei faahitihia no te hoê noa utuafare i Thébaïde [e tuhaa fenua i te pae apatoa o Aiphiti], te auraa ïa mea rahi to te ati Sema e ora ra i Aiphiti, i te tuhaa fenua iho â râ e tapiri atu i te miti Mediteranea.”
Ia au i te ihipapa David Rohl, te tuati ra te tahi mau iˈoa o tera tapura i te mau iˈoa e itehia i roto i te Bibilia. I roto i te tahi tuhaa o te otaro, ua papaihia ïa te tahi mau iˈoa mai ia Isakara, Asera e Sipera. (Exo. 1:3, 4, 15) Ua parau roa David Rohl: “E haapapuraa tera ua riro iho â te mau Iseraela ei tîtî i Aiphiti.”
Te na ô ra te aivanaa John Bimson: “Ua haapapu te maimiraa a te ihipapa mea mau iho â ta te Bibilia e faatia ra no nia i te faatîtîraa e te faatiamâraahia [o Iseraela] mai Aiphiti mai.”
^ No roto mai te ati Sema i te hoê o na tamaroa e toru a Noa. No roto mai ia Sema te nunaa taata Elama, Asura, Kaladaio, Hebera, Arama e e rave rau opu Arabia.


text:
E karanga ana te Kaiārahi Takirua o Ngā Kākariki, a Marama Davidson kia whakakorea te ture e tukua ana mā te whakataunga pōti ā-iwi ngā tūru Māori anahe e whakatū ki ngā Kaunihera ā rohe. Hei te Haratua, e rima ngā rohe ka whakatū whakataunga pōti ā-iwi mō tēnei take, ā ko te matapae, ka whakakorea e taua whakaritenga, ngā whakatau a aua kaunihera ki te whakatū tūru Māori motuhake ake.
Tūtohu Auckland Council. Ngā hua 11 - 20 o te 50 mō
Primary tabs
Ngā hua kimi
-
-
Ko Ngāti Whātua ka whai panonitanga ki ngā utu rēti ki te whenua
He hapū ki Tāmaki Makaurau ka whai panonitanga ki ngā utu rēti ki te whenua, e rua tekau heketea te nui ki te pokapū o Tāmaki. Ākini pea a Ngāti Whātua Ōrakei ka whai hua nui i ngā whakawhitinga kōrero. I kōrero motuhake te māngai ā-iwi a Ngārimu blair ki a Native Affairs.
-
He whare tākoha ki Te Puea Marae
He whare tū motuhake i whakatūria ki ētahi whenua kaunihera ka tākoha atu ki Te Puea Marae, ā, e tono ana ngā kaitōrangapū a Kiritapu Allan rāua ko Willie Jackson kia whakawāteahia te kaunihera i ngā whenua tūmatanui hei kaupare ake i te kaingakoretanga.
-
He kaupapa kia tokomaha ake ai ngā wāhine Māori kaipakihi i Tāmaki Makaurau
He rōpū kai-pakihi o Tāmaki e whai nei kia tokomaha ake ai ngā wāhine māori kai-pakihi. He kaupapa tēnei nā te rōpū Auckland Tourism, Events and Economic Development.
-
He wāhi auahi kore ka whakatū kei waho i ngā wāhikai i Tāmaki Makaurau
Ka auahi kore ngā wāhi kai katoa ki Tāmaki Makaurau atu i te marama o Whiringa-a-rangi i tēnei tau.
-
He wāhi pea mō tētahi turu Māori ki te taone nui
E tautokotia ā-wairuatia te Kaunihera o Tāmaki kia whakatū he tūru Maori, ēngari kei Pāremata te kōrero whakamutunga kia whai wāhi ai tētahi ki te tēpu.
-
Kapa haka greats take stage in celebration of Matariki
Ko ētahi o ngā ingoa rongonui i kitea ki te papa whakatūwaewae i te whare taiwhanga o te Kapua i Tamaki Makaurau hei whakanui i a Matariki. Ko Te Taumata Kapa Haka te ingoa o te hui e kite i ngā momo kapa pēra i ngā toa o Te Matatini, a Whangara Mai Tawhiti me te haukainga ano hoki o Te Waka Huia.
-
Te rangatiratanga o Pōtatau Te Wherowhero
E whā ngā pou i whakanuia i Pukekawa. He tohu o te rangatiratanga o Pōtatau Te Wherowhero i Tāmaki Makau Rau.
-
E whakahē ana Te Kaunihera o Tāmaki i te whakapae he moumou moni ngā ararewa reo rua
He rōpu moni kore hua e wero ana i Te Kaunihera o Tāmaki mō te tika rānei o te whakapau i ngā moni a ngā kai-utu tāke kia reo rua ai ōna ararewa. Nō te Poutūterangi, ka tīmata te whakatauira i te kaupapa nei i ngā tari o te kaunihera, i te huarahi o Arapeta, he ono mano, e rua rau tāra te wāriu.
-
Auckland Council look to invest responsibly
Kua whakatau te Kaunihera o Tāmaki Makaurau kia oti atu ngā mahi haumi e hāngai ana ki te koranehe, te whanaketanga a ngā pū e tautohetia, te tupeka me ngā mahi petipeti.


text:
Hoʻololi Magnesium L-threonate pauka (778571-57-6) wikiō
ʻO ka Magnesium L-threonate ka paukū Snāʻike
Magnesium L-threonate pauka (778571-57-6) NMR Spectrum
Inā makemake ʻoe iā COA, MSDS, HNMR no kēlā me kēia ʻōhua o ka huahana a me nā ʻike ʻē aʻe, e ʻoluʻolu e leka uila i kā mākou luna kūʻai kūʻai.
ʻO ka magnesium, e like me kā mākou e ʻike ai he haku mineral, koʻikoʻi nui loa no ke olakino - ka nui no ka lolo a me kā mākou ʻōnaehana holoʻokoʻa. ʻO ka magnesium - kahi cation divalent (kahi ion ion positively), he mea nui ia no ke kūkulu pono ʻana i nā kaapuni neuronal e like me ka mea e nakinaki ai i nā mea loaʻa nā neurotransmitter a he kumu hui pū kekahi no nā neʻe neuronal. Ua ʻike nui ʻia e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka hopohopo, kaumaha a me nā pilikia neurological. I ka papa hana lāʻau lapaʻau, manaʻo ka hapa nui o nā loea olakino i ka pono no ka magnesium supplemental no kā lākou mau maʻi i kā lākou hana. ʻO ka ʻae no kaʻai pono e kū nei i kēia manawa no ka magnesium ma waena o 300 a me 420 milligrams / lā no ka hapanui o ka poʻe, loaʻa maʻamau ma o ka papaʻai. Eia nō naʻe, ʻaʻole i loaʻa ke kaulike kaulike koi (EAR) no ka makanekiuma ma o ka papaʻai. Aia ma waho kahi helu helu weliweli. ʻO kēia ka hopena i ka hemahema o ka magnesium e hiki ai ke hōʻeha i nā pilikia olakino koʻikoʻi e like me ka ʻeha o ka lolo traumatic, nā maʻi neurological, nā maʻi ʻo Parkinson a me Alzheimer, ka maʻi poʻo, ke kaumaha, ka ʻeha o ka lolo traumatic, ka hopu ʻana, a me nā kūlana pili i ka iwi. ʻO ia kahi e hele mai ai i nā ʻano ʻano like me ka magnesium supplement i ke kiʻi. Eia nō naʻe, aia kahi pilikia e pili ana i ka hoʻohana ʻana o ka magnesium i loaʻa ma ke ʻano he kōkua no ka pilikia o ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo noʻonoʻo - ʻaʻole maʻalahi lākou i ka lolo. ʻO kahi ʻano kipi o ka magnesium - Magnesium l-threonate, ke kōkua nei ma aneʻi.
Hōʻike - Magnesium L-Threonate pauka
Hoʻonani ʻia nā mea hoʻopihapiha magnesium no ka lawe maikaʻi ʻana a pēlā pū me Magnesium I-threonate. Hoʻomaopopo ʻia kēia ma o ka hoʻopili maikaʻi ʻana o nā mole mika magnesium e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kūpaʻa, ka helu o ka lawe a me ka pono. ʻO ka magnesium I-threonate ke ʻano o ka magnesium. ʻO kahi hui o nā neuroscientists mai Massachusetts Institute of Technology a me ke Kulanui ʻo Tsinghua ma Beijing i hoʻomohala iā Magnesium I-threonate me ka fusion o ka magnesium a me I-threonate, kahi metabolite o Wikamina C. Kēia mea kupaianaha hoʻoponopono hou hana maʻalahi ma o ka kānana pale o ka lolo e hiki i kahi e pono ai. ʻO ka magnesium I-threonate ʻaʻole kūlohelohe he mea nui ia no ka mea nui loa nā pōmaikaʻi.
Loaʻa kūlohelohe i nā paʻakai ʻo Epsom, ʻaʻole maʻalahi e lawe ʻia ka magphithium sulphate e ke kino a no laila kahi hopena ʻē aʻe pū kekahi. Hoʻohuihui ʻia ka threonic acid a me ka magnesium, Magnesium I-threonate e like me ka paʻakai e hiki ke neʻe maʻalahi i ka lolo mai ke koko. Ma mua hiki ke hoʻokō ʻia me ka lawe intravenous. E like me ka noiʻi holoholona ʻo ia nō hoʻi ke ala kūpono loa e hoʻokomo i ka magnesium i loko o nā lolo lolo.
ʻO kēia mau mea hoʻopiha Magnesium I-threonate i hōʻoia i ke kumu waiwai maikaʻi loa e kākoʻo i ka hana noʻonoʻo a hana i ka ʻohana o nootropics me nā lāʻau lapaʻau.
ʻO ka magnesium I-threonate e holo nei
ʻAʻohe o ka magnesium i ka papaʻai o kēia mau lā a ʻo ka mea hoʻohui, loaʻa nā lāʻau i loaʻa pinepine i ka pae o ka magnesium. I nā ʻāina he nui e like me ʻAmelika Hui Pū ʻIa, ma lalo o 50% o ka heluna kanaka e kū i ka lā i koi ʻia i kēlā me kēia lā a i ʻae ʻia (RDA) o ka magnesium. ʻOiai pono ka lolo i ka nui o ka magnesiuma, aia ka mea kiʻekiʻe i loko o ke koko.
ʻO ka magnesium ka mea nui no nā hana neurological a me nā ʻano e pili pū ana:
- ʻO ka hōʻeha lolo nui a i ʻole hōʻino
- Pākiko
- Ka pīhoihoi
- ʻO ke kūlana o Alzheimer
- Maʻi maʻi Attentionness
- kaumaha
- Bipolar kāna hana
- Parkinson ka maʻi
- ʻO ka hopu ʻana a me Schizophrenia
ʻO ka mea kupanaha ʻaʻole lawa ka nui o ka magnesium i pau i ka wahi o ka lolo, e kaohi ana i kona pono. ʻO kēia kahi e pono ai ka hoʻopili Magnesium l-threonate e hoʻopiha i ka lawa ʻole o ka magnesium, keu hoʻi ka poʻe e ʻai ʻole ana i ka magnesium ma o nā kumuwaiwai e hōʻike ana i kahi neʻe neurocognitive a me nā ʻōuli pili.
Ke hana nei o ka Magnesium l-threonate
- Hoʻopomo ia i loko a hiki i kahi kūpono o ka lolo, kahi e koi ʻia ai ka lako magnesium.
- Hoʻonui ia i ka hiki i ka lolo ke holo i mua a hoʻomohala e kōkua i ka ʻike a me ke aʻo ʻana e hana.
- Kōkua ia i ka hoʻoikaika ʻana i ka ulu ʻana o nā hunaola hou.
ʻO ka Magnesium I-threonate kaola keu
- He nui nā pono olakino o ka magnesium. Lawe ʻia i ka mahele kūpono, ʻike ʻia e hoʻokiʻekiʻe i ke ʻano, hoʻonui i ke kūpaʻa e kū i ke koʻikoʻi, hoʻonui i ka hiki ke noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo, hoʻonui i ka ikehu a hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe. Hoʻopau pū kekahi i ka noe o ka lolo kakahiaka (kahi ʻano o ka huikau, hoʻomanaʻo maikaʻi ʻole, a me ka nele o ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo a me ka maopopo o ka noʻonoʻo) - kahi hōʻailona maʻamau me Vestibular Migraine.
- ʻO ka hiki i ka lolo ke hoʻololi i ka neuroplasticity (ʻo ia hoʻi ʻo plastic neural, a i ʻole plasticity lolo). Mālama kēia maʻalahi hiki i ka lolo ke hoʻopaʻa i nā pilina neural hou (nā neuronal junction) a hoʻopili i ke aʻo ʻana, ka hoʻomanaʻo ʻana, ka lawena, a me nā hana noʻonoʻo nui. He kī nui ka plasticity o ka lolo i ka hana ʻelemakule o ka lolo, me ka nalo ʻana o ka plasticity i hopena i ka lilo o ka hana ʻike. Ke piʻi nei ka noiʻi ʻana i ka neuroplasticity a i ʻole ka plasticity lolo a ʻike ʻia nā loea olakino a me nā ʻepekema i ka hoʻonui ʻana i nā pae magnesium cell hiki i ke kiʻekiʻe o ka synaps a me ka plasticity, e hoʻomaikaʻi ana i ka hana noʻonoʻo āpau. Ke hōʻike nei hoʻi i nā hopena hoʻohiki e kōkua i ka "rewiring" o ka lolo i nā hanana o ka ʻeha traumatic ʻeha a me nā pilikia olakino noʻonoʻo. ʻAʻole pono paha kekahi mea hoʻopiha magnesium e hoʻoponopono i ka pilikia — ua hōʻike ʻia ka magnesium l-threonate e hele i ka pale o ka lolo e hoʻokiʻekiʻe pono i nā pae magnesium i ka lolo.
- Hoʻohui ʻia, loaʻa pū kekahi mau pono olakino ʻē aʻe e like me ke kūʻē ʻana mai ka hānō, nā pēpē i nā mākala, ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana pale, BP kiʻekiʻe, osteoporosis a me nā ʻano puʻuwai.
- He hopena hoʻomaha ko ka Magnesium l – threonate, hoʻomaha ia i nā aʻa a kōkua i ka pale ʻana a me ka hōʻemi ʻana i ka hopu ʻana a me nā pilikia ʻē aʻe e pili ana i ke aʻalolo.
- Hoʻoikaika ka Magnesim l-threonate i nā iwi ma ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka nui o ka iwi, hoʻoliʻiliʻi i ka mumū, hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe a hoʻomaʻemaʻe i ka aʻa digestive.
- ʻO ka magnesiine I-threonate kahi huahana hou a no laila ʻaʻohe hōʻike lōʻihi o kāna hoʻohana ʻana. Hoʻonui kēia i ka mea nui o ka noiʻi maoli ʻoi aku. Hana ʻia kahi hoʻokolohua hoʻokolokolo i ka mea i kona hilinaʻi.
ʻO ka hoʻāʻo hoʻokolohua ʻana o Magnesium I-threonate
Ua hāʻawi ʻia kahi puke pai lapaʻau i paʻi ʻia i kekahi mau ʻike hoihoi a me nā pono olakino o Magnesium I-threonate. ʻO kahi pūʻulu aʻo e pili ana i ka poʻe ʻelemākule me nā kūlana o ka noʻonoʻo, ka hoʻomanaʻo, nā maʻi hiamoe a me ka pīhoihoi i kau ʻia ma nā ʻano ʻehā - ka hoʻomanaʻo ʻana i ka hana, ka hoʻomanaʻo degressive, ka nānā a me nā hana luna. Loaʻa kēia i kekahi mau mākau e kōkua i ka hoʻokumu ʻana i nā pahuhopu, ka hoʻolālā a me ka hoʻokō ʻana. Ua lawelawe ʻia nā kumuhana me Magnesium I-threonate no 4 mau mahina i hala a like me ka mea i manaʻo ʻia ua ʻike ʻia ua hoʻonui nui ʻia ka pae o ka magnesium. Ua hopena kēia i ka hana a ke kumuhana i nā ʻehā o nā hoʻokolohua. Ua hopena ʻia i ka hōʻemi ʻana o ka makahiki o ka lolo. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, ua ulu aʻe kēia mau kumuhana ma kahi o 3 mau makahiki ma mua o ko lākou makahiki lolo. Eia naʻe, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka kōkua o ka Magnesium I-threonate me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hiamoe, hoʻokiʻekiʻe ʻana i ke ʻano a hoʻoliʻiliʻi paha i ka hopohopo no kēlā mea.
E aʻo i nā holoholona no ka paukū Magnesium I-threonate
ʻO nā noiʻi i mālama ʻia i nā holoholona no ka Magnesium I-threonate i loaʻa kekahi mau hopena hoihoi.
ʻO ka maʻi pīhoihoi me ka Magnesium I-threonate
ʻO ka magnesium I-threonate kahi ʻano ʻoi loa o ka magnesium e hana nei ma ke ʻano he hoʻomaha hoʻomaha kūlohelohe a hana ia e ka hōʻemi ʻana o nā hormones koʻikoʻi, e hoʻonui ana i ka hoʻomaha ʻana o ka neurotransmitter GABA ma kahi. Kōkua pū ia i ka pale ʻana i nā kemika koʻikoʻi i loko o ka lolo. ʻO ka hoʻāʻo ʻana o ka Magnesium I-threonate ma luna o nā holoholona i hōʻike ʻia he bane paha ia no ke kōkua ʻana i nā maʻi pīhoihoi, nā phobias maʻamau a me nā maʻi traumatic post.
ʻO ka magnesium I-threonate me Alzheimer a me Dementia
Hoʻomaopopo pū ʻia ka magnesium I-threonate e mālama i ka dementia a me ka maʻi ʻo Alzheimer pū kekahi. Ua hoʻohana ʻia nāʻiole a me nāʻiole i ka noiʻi ʻana iā Alzheimer e like me ko lākou hoʻomanaʻo ʻana a me ka hoʻomohala ʻana o ka lolo e like me ko ke kanaka. Ua loaʻa ka magnesium I-threonate e kōkua i ka hoʻopau ʻana i ka nalo ʻana o ka hoʻomanaʻo a me ka hōʻole ʻana o ka noʻonoʻo i nāʻiole.
Aia kahi hui i ʻike ʻia ma waena o ka pae haʻahaʻa o ka magnesium a me ka nalo ʻana o ka hoʻomanaʻo. Hoʻonui ka pae o ka magnesium i ka hopena i ka hopena nui i ka dementia. Manaʻo ka noiʻi i nā mea neuroprotective maikaʻi he nui i hoʻāʻo ʻia ma nā koʻokoʻo e hōʻike ana i ka likelika o ka mālama ʻana iā Alzheimer i nā kānaka.
ʻO ka magnesium I-threonate me ke aʻo ʻana a hoʻopaʻanaʻau
ʻO nāʻiole ke lawelawe ʻia me Magnesium I-threonate i akamai ai lākou. Ua hōʻike lākou i ka makemake e aʻo a hoʻomaikaʻi i ka hana, me ka hoʻomanaʻo ʻana i kahi wā pōkole a me ka wā lōʻihi.
Nā hōʻike a me ke kākoʻo no Magnesium Threonate
Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi mua e pili ana i ka Magnesium threonate; ke hoʻoponopono nei i nā chromosome i hōʻino ʻia, hoʻonui i ka pae o ka magnesium i ka lolo i hoʻohālikelike ʻia me nā ʻano magnesium ʻē aʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hana ma ka wahi hoʻomanaʻo a ma luna o nā hoʻoponopono āpau o nā hoʻomanaʻo pōkole. I ka ʻai ʻana i ka magnesium i kēlā me kēia ʻano i ke kino, manaʻo ʻia e hana i nā hana he nui e pili ana i nā hana muscular, ka hoʻokumu ʻana o nā protein a me nā waikawa momona, ka hoʻāʻo ʻana i nā wikamina B, ka hoʻopili ʻia ʻana o ke koko, ka hū ʻana o ka insulin, a me ka hoʻokumu ʻana o ATP. Hoʻohui ʻia, hana ka makanekiuma i mea hoʻonāukiuki no nā enzyme like ʻole ma ke kino. Kōkua pū ia i ke kūkulu ʻana i ka ʻōnaehana pale.
Koho o nā mea hoʻopiha Magnesium I-threonate
E nānā pono i nā lepili me ke akahele e ʻike i ka loaʻa o ka waihona Makanekiuma I-threonate.
ʻO nā mea i koi ʻia o ka Magnesium I-threonate kaola
ʻO ka mea i koi pinepine ʻia o ka magnesium i nā kāne he 420 milligrams a ma nā wahine he 320 milligrams. Eia nō naʻe, hiki ke hoʻololi i kēia ma muli o ka makahiki. ʻAʻohe manaʻo i koi ʻia o Magnesium I-threonate. ʻOiai ʻo 1500 i 2000 mau milligrams i kēlā me kēia lā he ala maikaʻi loa ia no nā pono noʻonoʻo pono. ʻO kahi laʻana maʻamau o ka mea kūʻai aku maikaʻi loa ʻo Magtein i palapala ʻia no Magnesium I-threonate i hoʻāʻo ʻia hoʻi i nā holoholona. Loaʻa iā ia nā formulated ikaika e hoʻohana ana i nā mea hoʻopihapiha kūpono.
ʻO nā lālā i koi ʻia o Magnesium I-threonate:
- Nā keiki ma lalo o ʻumikūmākolu mau makahiki - 80-240 milligram / lā
- ʻO nā wahine ma luna o ʻumikūmāhā mau makahiki - 300 -360 milligram / lā
- ʻO nā kāne ma kahi o ʻumikūmāhā mau makahiki - 400-420 milligram / lā
- Nā wahine hāpai / hānai: 310- 400 milligram / lā
ʻOiai he like paha kēia me nā mea nui, e hoʻomanaʻo i kahi ʻāpana wale nō e komo i loko. No laila, ʻo ka 2,000 milligram o Magnesium l-threonate e hāʻawi wale aku ma kahi o 144 milligrams o ka elemental magnesium, ʻo ia ka hapakolu o ka Recommended Dietary Allowance no ka magnesium.
Nā kumu no ka noʻonoʻo ʻana i nā kumuwaiwai he nui o ka magnesium
ʻAʻohe mea e kāohi iā ʻoe mai ka noʻonoʻo ʻana i nā ʻano magnesium e like me ka magly glycinate, citrate a i ʻole gluconate. Nui a hewahewa nā formulate i loaʻa ma luna o ka pā no ka lawe ʻana i ka magnesium. ʻO ka hōʻailona o ka ʻike ʻana ma kahi o ka lawa kūpono o ka lawe ʻana i ka magnesiuma he mau noho lewalewa a lawelawe ʻia ma ke ʻano he hōʻailona ʻulaʻula.
Pehea ka lōʻihi e hana ai ka Magnesium l-threonate?
Ua hōʻike ʻia ʻo Magnesium l-threonate waha waha ʻia e lawe i hoʻokahi mahina e hoʻonui i ka pae o ka magnesium lolo i nā pae i makemake ʻia kahi e hiki ai ke hoʻoponopono i kekahi mau maʻi lolo, e like me ke kaumaha, ka hopohopo a me ka nalo ʻana o ka hoʻomanaʻo i pili i nā makahiki a he hopena nui i ka hoʻomanaʻo. hana a me ka hana ʻana o ka lolo.
Nā hopena ʻaoʻao o Magnesium I-threonate
He kakaikahi wale nō nā hopena i ʻike ʻia o ka Magnesium I-threonate e pili pū ana me ka hiamoe, ʻeha ke poʻo, neʻe ʻole o ka ʻōpū a me ka nausea. ʻO kahi hopena ʻaoʻao maʻamau i ʻike ʻia o ka hoʻopiha magnesium ke kūpale i ka ʻōnaehana digestive. Eia nō naʻe, me ka Magnesium I-threonate, ʻaʻole pono ia e hana ʻia e like me ka mea i hoʻolālā ʻia e hoʻokomo pono ʻia i ka lolo. Inā ʻoe ma kahi lāʻau ʻē aʻe, pono ʻoe e nīnau i kāu kauka a i ʻole GP no ka ʻōlelo aʻoi aʻe. ʻAʻole koi ʻia ka magnesium no nā poʻe me nā maʻi puʻupaʻa e like me ka hoʻopili pinepine ʻana o ka magnesium i kou kino.
ʻO kahi nīnau maoli - inā e lawe ʻia ka Magnesium I-threonate me nā magnesium ʻē aʻe kumukanawai a? Inā ʻoe e lawe i ka magnesium no nā pilikia digestive, e hoʻāʻo e lawe i ka Magnesium I-threonate. Inā hoʻomaka ʻoe e noʻonoʻo i nā ʻōpala a i ʻole nā noho hakahaka, he mea naʻaupō e hoʻi hou i ka magnesium iā ia iho. Hiki i ka magnesium l-threonate me ka caffeine ke hoʻonui i ka hana noʻonoʻo a me ke kino akā i ka hilinaʻi ʻana iā ia, hiki ke hopena i ke kino e haʻalele i ka luhi, maikaʻi ʻole ka noʻonoʻo ʻana, a me ka huhū inā ʻaʻole lākou e lawe mau ʻia. ʻO kēia ke kumu o nā loli nui i ke ʻano i kekahi poʻe a me ko lākou hoihoi ʻole a me ka hoihoi e hana i nā hana kino. ʻO kekahi nīnau e nīnau pinepine ʻia ana pehea ka lōʻihi o ka lōʻihi a ʻike ʻoe i ka loli maoli? Paipai nā loea olakino e kali ana ma kahi o 4 a 8 mau pule ma mua o ka waiho ʻana i kāu pū.
ʻO wai ka mea pono ʻole e lawe i ka Magnesium l-threonate?
- ʻO ka poʻe i loaʻa i nā pilikia puʻuwai
- Ka poʻe i kaohi kiʻekiʻe ʻole BP (≥ 140/90 mmHg)
- ʻO ka poʻe i loaʻa i ka maʻi psychiatric e pono ai i ka haukapila i ka makahiki i hala
- ʻO ka poʻe i loaʻa ka hōʻeha a me ka maʻi hepatic / maʻi
- ʻO ka poʻe i loaʻa i ka maʻi diabetes Type I
- ʻO ka poʻe i loaʻa i ka maʻi thyroid paʻa ʻole
- ʻO ka poʻe me nā maʻi pale e like me Human Immunodeficiency Virus / Loaʻa Immunodeficiency Syndrome
- ʻO ka poʻe i hana i ka lāʻau ʻona a i ʻole ka ʻalekohola i nā mahina he ʻumikūmālua i hala
- ʻO ka poʻe e loaʻa ana i nā hua carotid, lacunes i hōʻoia ʻia, nā hōʻeha ischemic kuikawa a me nā maʻi pulmonary koʻikoʻi
- ʻO nā kānaka me ke kūlana hōʻino
- ʻO ka poʻe me nā hanana kahi e hiki ai i ka mea hoʻopihapiha ke hoʻoulu i ka contraindication no ka positron emission tomography (PET) scan, e like me ka hahau ʻana a i ʻole ka puʻuwai puʻuwai i nā mahina ʻeono i hala a i ʻole hiki ʻole ke moe i hoʻokahi hola.
- ʻO ka poʻe i mālama ʻia i nā lāʻau i pāpā ʻia ʻole ʻia e lawe pū ʻia me nā mea hoʻopiha magnesium e like me nā mea ʻokiʻoki koko a me nā antibiotic.
- Loaʻa i ka poʻe i ka maʻi āpau a ʻike paha i kekahi mea i hoʻohana ʻia i ka waihona
- ʻO nā wahine hāpai, lactating, a i ʻole hoʻolālā e hāpai e pono e nīnau i ke kauka ma mua o ka lawe ʻana i kēia waihona
Ke koho nei i ka hoʻopihapiha kūpono: nā loiloi Magnesium l-threonate
ʻO ka poʻe e ʻeha nei i nā maʻi hiamoe a me ka ʻole o ka nānā e hoʻohana i kēia waihona - Magnesium l-threonate piha me Vitamin - C threonate no ka mea hoʻonui ia i ka bioavailability i ka hoʻohālikelike ʻia me ka mea hoʻohui Magnesium l-threonate āpau. Loaʻa i ka mea hoʻopiha ke hiki keʻaʻa i ka pale o ka lolo-lolo e hāʻawi ana i ka magnesium i lawa i ka lolo a hoʻonui i ka hiki ke ʻike. I ka hoʻohui ʻana i ka magnesium me ka theanine a me nā minelala nui ʻē aʻe, hiki ke hāʻawi ʻia i ke kino me nā koi no ka meaʻai i kēlā me kēia lā me ka hōʻemi ʻole ʻana i nā wikamina a me nā minelala.
Hoʻomaikaʻi ka Magnesium l-threonate i ka hoʻomanaʻo i kahi kanaka makua ma luna o 50 a me ka ʻeha ʻana i ka dementia, ka maʻi ʻo Parkinson a i ʻole nā hōʻailona neurological nāwaliwali.
Hoʻonui ka hoʻomanaʻo ʻana i kēlā me kēia lā i ka hoʻomanaʻo, hoʻonui i ka hiki ke ʻike a me ke aʻo ʻana ma kahi o ʻumikūmāwalu pākēneka i loko o kahi manawa o kanakolukūmāono kanaono lā. Hoʻokumu ia i kahi hopena hoʻomaha a hoʻomaha hoʻi i nā mākala a hāʻawi i ka hoʻoikaika kino a me ka noʻonoʻo pono.
ʻIke kekahi poʻe he maʻalahi ke lawe i kēia waihona ma kahi ʻano pill ʻoiai aia kahi gelatin e uhi ana i nā pila i maʻalahi ka maʻalahi, maʻalahi e ale a maʻalahi hoʻi e ʻeli. Lawe nā pila i uhi ʻia i ka gelatin i nā toxins mai ka ʻōnaehana digestive
Hoʻopau ka mea threonate i loko o ka waihona i ka luhi o ke kino a me ka noʻonoʻo, hoʻoikaika i ka hiamoe e ka hoʻomaha ʻana i ke kino. Kōkua ka hiamoe maikaʻi i ka pale ʻana i ka maʻi hōʻoluʻolu-wāwae (ke kumu e hoʻonāukiuki ʻole ai e hoʻoneʻe i kou mau wāwae) a me nā moeʻuhane maikaʻi.
I ka wā i lawe ʻia ai ka mea hoʻākea ma mua o kanakolu mau lā, ua hoʻonui ia i ka nānā a hoʻoliʻiliʻi i ka noe noʻonoʻo a me ka hoʻonui ʻana i ka hiki i ka noʻonoʻo i hopena i ka hoʻonui ʻana i ka nānā a me ka nui o ka hana i ka wā o ka hana, ʻoiai e heluhelu ana, e aʻo ana a i ʻole e hana ana i nā hana kino.
Lawe ʻia ke kumukanawai me ka ʻai a ma mua paha o ka hiamoe ʻana. ʻO ka RDA he ʻekolu a ʻehā mau capsule i kēlā me kēia lā me nā pāʻina, akā hiki ke hoʻohana ʻia ma hope o ka pāʻina ʻana a ke hana nui nā ʻōnaehana digestive i kēia manawa, e hāʻawi ana i nā hopena wikiwiki.
Loaʻa nā hopena ʻaoʻao liʻiliʻi i ka waihona. Hoʻopili ka mea maikaʻi ʻole i ka ʻōpū huhū a me nā mea akahai he ʻeha poʻo a hiamoe paha. No laila, hiki ke ʻōlelo ʻia he palekana loa ʻo Magnesium l-threonate e lawe ʻia ma ke ʻano he hoʻopihapiha i kēlā me kēia lā me ka liʻiliʻi a i ʻole nā hopena ʻino maikaʻi ʻole.
Ma hea ʻoe e kūʻai ai i ka Magnesium l-threonate?
ʻO ka mea pōmaikaʻi, kūʻai aku nā mea hana, mea kūʻai aku a me nā mana he nui i ka hoʻopiha kupaianaha - Magnesium I-threonate. Loaʻa maʻalahi ia ma ka pūnaewele a ʻaʻole pono e hakakā kekahi e kūʻai. Eia naʻe, hoʻokahi mea e noʻonoʻo ai ʻo ka maikaʻi ʻoi aku ka maikaʻi ʻole. E nānā mau no ka inoa ʻoi loa, kahi mea kūʻai aku hilinaʻi a kaulana hoʻi a me ka mea hana, kahi nona ka hana hana a me ka mālama ʻana i hōʻoia ʻia
ʻO ka magnesiuma l-threonate paukū Australia
Ma Australia, loaʻa ka waihona i loko o ka pauka a me ka capsule. Loaʻa ka huahana ma ke ʻano he - Neuro-Mag Magnesium l-threonate Powder
Price - AUD 43.28
Pākuʻi ʻike e pili ana i ka huahana
E lawelawe ana i ka nui 1 scoop (ma kahi o. 3.11 gram)
Nā lawelawe i kēlā me kēia ipu ma kahi o 30
Dala Per E hookauwa ana'ku na
Hāʻawi kahi lawelawe hoʻokahi o ka waihona (Neuro-Mag® Magnesium l-threonate) i ka 2,000 milligram o ka magnesium l-threonate, i unuhi ʻia i 144 milligrams o Mg elemental ultra-hiki ke hoʻopili ʻia. Hoʻomaopopo koke ʻo Brain i ka waihona no ka olakino lolo i hoʻonui ʻia a me ka ʻike ʻōpio. Kōkua ke kōkua i ka mālama ʻana i nā pilina synaptic ma waena o nā hunaola a hoʻonui i nā ala hōʻailona hōʻailona lolo maikaʻi. He mea ʻono, pākī huaʻai punch flavored pauka inu kāwili.
Nā mea hoʻohui ʻē aʻe
ʻO Citric acid, gum acacia, maltodextrin, ʻono kūlohelohe, stevia extract, silica.
ʻO ka magnesiuma l-threonate paukū ʻo Canada
Ma Kanada, loaʻa ka waihona ma - Naka Platinum Magnesium l-threonate
Price - CAD 46.99
Hoʻohui i nā ʻike e pili ana i ka huahana
Ua hōʻike ʻia ʻo Naka Pro's Pro MG12 Magnesium l - threonate i mea kōkua ma Kanada i kahi ʻano o ka magnesium wale nō i hiki ke hoʻonui i nā kiʻekiʻe o ka magnesium i ka lolo. Loaʻa nā 144 milligrams o Mg a me 2000 milligrams o ka magnesium l-threonate PRO MG12 e pale aku i ka lolo mai ka hoʻohaʻahaʻa hoʻomanaʻo ʻana a hoʻomaikaʻi i nā ʻōuli o ka maʻi mua o Alzheimer.
Ka nui no ka lawelawe ʻana
Nā mea hoʻohui - Loaʻa i kēlā me kēia meahana o 3 capsule ka Magnesium l-threonate 2000 milligram (144 milligram o ke kumu Mg)
Nā mea hoʻohui lāʻau ʻole
ʻO Microcrystalline cellulose, magnesium stearate (kumuwaiwai punahele), hypromellose (kapena mea hoʻohui)., ʻAʻohe i hoʻohui ʻia ka gluten, nā nati, nā hua manu, nā huahana waiū, nā iʻa a i ʻole nā iʻa, nā huahana holoholona, nā kulina, nā kala a me nā mea ʻono, ka palaoa a me ka hū.,
ʻO ka magnesiuma l-threonate pauka United Kingdom
I United Kingdom, loaʻa ka waihona i loko o ka pauka a me ka capsule. ʻO ia ka huahana like i loaʻa ma Australia.
pūnaewele
E hoʻopaʻa paʻa paʻa ʻia i kahi mehana, kahi maloʻo
ʻO ka magnesium I-threonate - ka hana hou
He mea koʻikoʻi ka magnesium no ke olakino olakino maikaʻi. Ua hoʻohuli ʻia ka mea nui o ke olakino olakino no ka olakino noʻonoʻo o ka magnesium e kona hiki ʻole ke komo i loko o ka pale pale o ka lolo. Hiki i ka Magnesium I-threonate ke pale i kēia me ke kiʻi pololei ʻana i nā wahi lolo i makemake ʻia. ʻOiai ka hapanui o ka poʻe e ʻeha mai nā maʻi noʻonoʻo ma muli o ka nele o ka magnesium i loko o ko lākou kino, pono pono ke hāʻawi ʻia i kahi kī i ka Magnesium I-threonate kaola i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hiki i ka lolo ke kū i ka pilikia.
Akahana
Hoʻokumu ʻia ka ʻike i hāʻawi ʻia ma nā mea noiʻi a me nā hopena. ʻAʻole ʻae ʻia kēia e FDA a ʻaʻole i manaʻo ʻia e ʻike, hoʻōla a pale aku i nā maʻi a i ʻole nā pilikia olakino.
Hāʻawi ʻia ʻaʻole mālama ka Food & Drug Administration i nā mea hoʻohui i kahi ʻano like e like me ka loiloi a me ka nānā ʻana i nā lāʻau, pono i kekahi e nānā no nā māka i hōʻoia ʻia e nā ʻaoʻao ʻekolu, e like me NSF International (kahi hoʻokolohua huahana ʻAmelika, nānā a me ka ʻoihana hōʻoia), Labdoor, a i ʻole Underwriters Laboratories, no ka palekana a me ka maikaʻi.
ʻO ka mea hope loa akā ʻaʻole ka mea liʻiliʻi loa, e noʻonoʻo e hōʻalo i nā mea hoʻopihapiha i loaʻa kekahi mea hana hana, e like me nā kala i hana ʻia, nā mea ʻono a me nā preservatives.
E hoʻomaopopo '
- Xu T, Li D, Zhou X, Ouyang HD, Zhou LJ, Zhou H, Zhang HM, Wei XH, Liu G, Liu XG. Ke Hoʻolaha Oral of Magnesium-L-Threonate Attenuates Vincristine-induced Allodynia a me Hyperalgesia e Normalisation o Tumor Necrosis Factor-a / Nuclear Factor-kB hōʻailona. Hoʻokumu ʻia. 2017 Jun; 126 (6): 1151-1168. doi: 10.1097 / ALN.0000000000001601. PubMed PMID: 28306698.
- Wang J, Liu Y, Zhou LJ, Wu Y, Li F, Shen KF, Pang RP, Wei XH, Li YY, Liu XG. Pale aku ʻo Magnesium L-threonate a hoʻihoʻi i nā hemahema hoʻomanaʻo i pili i ka ʻeha neuropathic ma o ka pale ʻana o ka TNF-a. Kauka Kauka. 2013 Sep-Oct; 16 (5): E563-75. PubMed PMID: 24077207.
- Mickley GA, Hoxha N, Luchsinger JL, Rogers MM, Wiles NR. Hoʻopau ka wikiwiki o ka paʻakai magnesium-L-threonate a hōʻemi i ka hoʻihoʻi ʻana i ka hoʻōla ʻana o ka hoʻōla ʻokoʻa. ʻO kahi laʻa ʻo Pharmacol Biochem Behav. 2013 Mei; 106: 16-26. doi: 10.1016 / j.pbb.2013.02.019. Epub 2013 Mar 6. PubMed PMID: 23474371; PubMed Central PMCID: PMC3668337.
- Nā Palapala Hoʻonui Magnesium L-Threonate: Nā pōmaikaʻi, nā Dosis, a me nā ʻaoʻao ʻaoʻao


text:
Pehea ki te faaite a tahu iMovie ki iDVD
He whakaaro e pā ana ki te pehea, ki te rokiroki atu te wa ngahau horo i runga i tou iPhone ranei iPad ranei Mac? Ko te kōwhiringa e rua e tino whakamahia nuitia e iMovie iDVD ranei. Ka taea te whakamahi ēnei pūmanawa e rua ki te whakatutuki i te mea e hiahia ana koe, a taea te whakamahi tahi takitahi ranei. Te hanga i te whiriwhiri i waenganui i iMovie me iDVD tei runga i te aha e hiahia ana koe ki te whakatika i tō ataata.
iMovie Ko te pūmanawa e whakamahia e te mo ataata whakatikatika i runga i tou Mac e kore anake, engari ano hoki i runga i tou iPhone ranei iPad, te wahi e taea e koe te tapahia te ataata ranei miia ano te reira huihui tuku ki a koutou e whakatika pehea haere te ataata. Ki te hiahia koe ki te whakapai ake i tō ataata ki te hanga māmā te ihirangi ki te whai ranei tika tāpiri hoho'a, iMovie Ko te taputapu e tika ana mo a koutou.
I te tahi atu te ringa, iDVD ko te pūmanawa e taea te whakamahi e koe anake i runga i tou Mac, mārama no te mea e kore iPads me iPhones e whai wāhi ki pei DVD ki te tahu i te kōpae. Ka taea te reira neke koe i te ataata oti i to koutou Mac ki te DVD. He te kaha ki te tapahia koutou ataata ki vahe kia he māmā ake ki te whakatere, ki te whakatika i te kounga pikitia mō te mātakitaki pai, me te waihanga hoki tahua tika, ano te mea whiwhi koe ki te hokohoko DVD.
Otiia ara, ki te meatia e koutou e kore e whakamahi i iMovie ranei, e hiahia ana tonu koutou e ki te whakamahi i iDVD ki te neke i tō whitiāhua ki te kōpae mo te oma roa. Ko tētahi atu painga o te whakamahi i iDVD mo iMovie ko e taea e koe te faaite i te kōpae ki o koutou hoa e kore e nei ake i te Mac, hanga ana e ia kawe atu, me te mahi.
Pehea ki te kaweake iMovie ki iDVD
Ki te whakaturia ake koutou tautuhinga kaupapa e tika, ka hei te kounga taea teitei ataata mō koutou kaupapa tenei. Ka taea e muri e koe te whakamahi i tēnei mov mō te tahu ki te DVD te whakamahi i iDVD. He he torutoru nga kaupae ohie e hiahia ana koe ki te whai kia oti te tukanga e.
Hipanga 1 : Ko te mahi tuatahi ko te ki te pāwhiri Share> 'Kaweake te whakamahi i QuickTime ...'
Hipanga 2 : kia puta te pouaka Kaweake kōrero i teie nei; i roto i te wāhanga 'Tiaki Hei:' whiriwhiri i te ingoa mo koutou ataata, i roto i te wāhanga 'hea:' tīpako i te tauwāhi i reira e hiahia ana koe ki te whakaora i te kōnae, me te i roto i te wāhanga 'Kaweake:' kia e te kōwhiringa o 'Whitiāhua ki QuickTime Movie te tīpakohia '. Kia meatia, pāwhiri i runga i te pātene 'Kōwhiringa'.
Hipanga 3 : Mai i te matapihi pakūake muri i huaina 'Tautuhinga Whitiāhua', pāwhiri i te 'Tautuhinga ...' i raro i te wāhanga Video.
Hipanga 4 : Na, H.264 tīpako rite te Momo Kōpeketanga me ka huri i te tahi atu tautuhinga rite whakaaturia ana i raro.
- Auau Tāpare: 29,97
- Tāpare matua: katoa 30 papa
- Anō Tāpare: Whakawātea
- Compressor: whakawaehere Hana (Single-Pass)
- Auau Raraunga: Whakawhāitihia ki 1500 Kbits / Sec
Kia meatia, pāwhiri i runga i te pātene OK.
Hipanga 5 : Na, pāwhiri i runga i te pātene Rahi i raro i te wāhanga Video, e whakatuwhera nga Tautuhinga Rahi Kaweake hoki koutou.
Tīpakohia '1920 x 1080 HD' hoki (1080p) ataata 1920x1080 1440x1080 ranei, '1280 x 720 HD' mō te 1280x720 (720p) ataata, '640 x 480 VGA' ranei mo 720x480 (SD) ataata mō Āhuatanga a ka pāwhiri OK.
Hipanga 6 : Ko te mahi whakamutunga, ko ki te pāwhiri Save. Kia mahi te e, e kite koe i te pae i te ahunga rite kitea i roto i te whakapakoko i raro e korero ki taua koe te wa i mahue te mo te tukanga o te kaweake ki te kia tino. Kia mahi i te tukanga katoa kei te, te karo pāwhiri i runga i te pātene whakakore.
Pehea ki te Tahu iMovie ki DVD
Ko te DVD, ano e mohiotia ana ko te Digital pūkenga Kōpae i whakahōpututia, whakaaro, whakawhanakehia fele ki te rokiroki i ahua tetahi o raraunga mamati, whakamahia whānuitia hoki pūmanawa me ētahi atu kōnae mamati, ngā kōnae ataata, ngā kōnae petipeti me hoki na maha atu mau opuaraa. Hanga ana e ia te tiritiri o ngā raraunga tino ngāwari. Ki te te whakamahi o te DVD te hinaaro mo Wi-Fi / whakaiti tetahi atu puna ipurangi te. Tetahi pūrere, i tetahi tauira e he mokamoka mō te DVD i runga i taua e taea te tiro i te mōhiohio i runga i te kōpae.
iMovie i runga i te tahi atu i te ringa ko te pūmanawa whakatika ataata mo te Mac me iOS, e te tikanga e taea te whakamahi i te reira i runga i iPhones, iPads, iPod mini, ko iPad pa. iMovie fele whakamahia ki te kawemai maha ngā momo o ngā kōnae ki te Mac ranei i te puku mārō. Ka taea e kawemai te reira i ataata ranei whakaahua, tuku i te kaiwhakamahi ki te tāpiri i ngā taitara, kaupapa, tae, waiata, me ngā pānga ki te kiriata.
Na kia kite a te māmā, me te ngāwari te reira ki te whakawhiti i te iMovie ki te DVD ki he torutoru noa taahiraa ohie.
Hipanga 1 : Tahuri iMovie Project ki MP4 te whakamahi i QuickTime - Ko te ara tuatahi ki te whakawhiti iMovie ataata ki MP4 ko mā te whakamahi i te āhuatanga o iMovie iho. Kei raro ko te ako āmiki i runga i te tahuri iMovie ki MP4 i iMovie. Kia mahi te e katoa e hiahia ana koe ki te mahi he Whakarewa iMovie. Pāwhiritia "Share> Kaweake te whakamahi i QuickTime" i te pae tahua runga.
Na "kaweake Tiaki kōnae rite ..." he matapihi ingoa pops ake. Pāwhiritia "Kaweake" kōwhiringa, me te kitea "Movie ki MPEG-4" i roto i te tahua taka iho. Ki te hiahia koe ki te tāpiri i ētahi tautuhinga ki te hōputu ataata kōnae, ka taea e koe te pāwhiri te pātene Tautuhinga; ki te kahore, hāngai patua i runga i te pātene "Tiaki" ki te kaweake i te kōnae .mp4 i iMovie.
Hipanga 2 : Pāwhiri ki konei kia tikiake me te tāuta Wondershare Video Converter Ultimate i runga i tō rorohiko, he pūmanawa pai e taea e tahuri koutou, te whakarei ake, whakatika, mura, download, hopu, te whakarite me te noa tākaro i tetahi ataata i runga i te Mac me Windows e rua. Ko reira rongonui mō te te he tetahi o te pūtahuri tere, me te terenga ki runga ki te 30 nga wa tere atu i tona whakataetae, a hoki ko te Downloader ataata pai. E kore e tatarahapa e koe te haere hoki i tenei tetahi o te Pouaka Utauta ataata ahua katoa-i roto i te-kotahi i te Wondershare.
Hipanga 3 : Kawemai M4V - I muri i te whakarewa i tenei kaitahuri ataata M4V, e hiahia ana koe ki te kawemai i te kōnae e hiahia ana koe ki te tahuri. Ki te mahi i te reira, e koe ki te haere ki te ripa 'Tahuri' a ka Kōnae> 'kōnae Media Uta ...' ranei, i ētahi wā, ka taea e hoki tīpako koe i te kōwhiringa o 'kōnae DVD Utaina ...' tika i roto i te kōnae take e hiahia ana koe ki te whakamahi i he i runga i te DVD. Ka taea hoki te pāwhiri i runga i te tohu iti '+' ranei tohu, hoatu i te taha maui raro o te atanga taupānga ki te tirotiro me te tukuake i te kōnae ataata i tō rorohiko.
Hipanga 4 : Te ma'itiraa i te tātauira - Kia i kawemai pai te koe i te kōnae ataata e hiahia ana koe ki te tahu ki te DVD, pāwhiritia i runga i te ripa 'Tahu' i te tihi o te atanga a ka whiriwhiri i te kōwhiringa o 'Tahu' i roto i te wāhanga ' Tūmahi: ', ka kitea e koe te reira ki te tihi taha ringa matau o te atanga. Ko te hoki tenei te matapihi e taea ai e koe te tīpako i tetahi o koutou tauira tino tahua DVD i mua i tahu i te DVD; koe e kite i te kōwhiringa i te raro o te mata.
Hipanga 5 : Tahu ki te DVD - te whakamutunga, me te mea kei te mura te taahiraa hopea tou kōnae ki te DVD, me te kia noa koe i ki te patu i runga i te pātene 'Tahu' whakaaturia i roto i te raro matau o te mata, a e mahi i Wondershare Video Converter Ultimate te toenga mo koutou.


text: Na ko reira reka ki te noho ki raro, ki tetahi o te hunga uninspirational me te unambitious streamers, te PokerStars Karere, Ben 'Spraggy' Spragg, i roto i tona wa i te PokerStars Karipiana Adventure (PCA), ki te feruri i roto i ki te PokerTube kaituhituhi ki runga ki te tahi mea piriona casino royal paris elysees. "E hiahia ana ahau tumanako ahau rorirori, me te whakangahau a, no te ahau te tākaro. A, no te ahau i te tuatahi whakaturia ake, i ahau kahore mahere ihirangi ranei i te rautaki piriona casino kahore bonus tāpui waehere. Reira e kore te āwhina ki te Twitch. "Ko te whakaongaonga, me te rahi piriona casino kahore bonus tāpui. Ahau te whakairi i roto i nga ra katoa, me i reira ko nga wa katoa te tangata, ka taea e koe te kōrero ki te me te faaite i teie mau taime tata craps tepu ki ahau.


text:
Ka rite ki Walters e te reira, "kua ahau i te ngaro wiki.. mini cooper black jack union whakaata hipokina.
Pure poker kamupene rite PokerStars me te ki Tonu i te Tahoro kua i te haamau'araa i te waimarie iti lobbying te US te kāwanatanga e hānga ana, ngana ki te hanga i te tautohe e to ratou ahua ngā o te petipeti, kei te hāngai atu i runga i te pūkenga atu i runga i te tupono noa mini cooper black jack edition. Ia kotahi riro $1m i runga i te kotahi a tawhio noa o te korowha — $400k i runga i te poka kotahi. I matara atu i te reira mini cooper black jack union tuanui.
te ngaro marama... Te tiki i te hou rongo petipeti i Calvin Ayre. Te reira i te aha i reira he mea pēnei i te poker ngaio me pēhea te ki te tīmata i diamond heist casino wa 2. Otiia e kore e hanga i te poker tau i roto i te ao o te petipeti. Walters korerotia ki tona rohe CBS hononga e hiahia ia ngaro $12m i roto i tika e wha mo te – WorldCom, Enron, Tyco me te PurchasePro. Poker ko te nuinga he kēmu o te pūkenga me pēhea te ki te tīmata i casino waahi.
mini cooper black jack union whakaata hipokina
Ka rite ki Walters e te reira, "kua ahau i te ngaro wiki.. mini cooper black jack union whakaata hipokina.


text:
Te bb Kingi Blues Karapu i roto i Te Mumura kua rēhitatia mō te kaihau te tiaki i roto i te Nopo, Tenn., te marae e hānga ana kia pehea te roa e poker i te tauwhāinga whakamutunga.
Beale Street Blues Co kia pehea te roa e poker whakamutunga. Las Vegas LLC, te rangatira o te karapu, me te wharekai, hua $3.8 miriona i roto i te tarahu, whakaritea ki te rawa o te $2.57 miriona i roto i tona pouaka rapu Chapter 11 kaihau anō.
Te nui rawa te tarewa moni tabulahia i roto i te take he Beale Street Blues Co. Inc., e kerēme reira te nama $2.5 miriona. I te tahi atu i te tarewa moni e te kaikirimana, me te kaihoko, me te āhua o Nevada, e ko te nama $80,000 i roto i te hoko me te whakangahau takoha kaukau. I te tahi moni whakauru i te Las Vegas karapu me te wharekai rangatira whare, MGM Resorts International o te kirikiri Mumura Hotel-Casino me te casino i roto i te palm springs.
Te Mumura o te kerēme o te $585,000 te mea i tabulahia i rite te "ope/te whenua." Gordon Absher, vice te peresideni o ngā take tūmatanui mō te MGM Resorts, ka mea paraire te mea ko "te kōrero i te rōia mō ngā kamupene e rua, me te e ehara i te mea e tika ana ki te kōrero nuitia ana i tēnei wā." Bb Kingi o te rīhi i Te Mumura rere i roto i te noema 2014, e ai ki te pouaka. sp mahi diamond mokamoka rotors.
kia pehea te roa e poker i te tauwhāinga whakamutunga
Te bb Kingi Blues Karapu i roto i Te Mumura kua rēhitatia mō te kaihau te tiaki i roto i te Nopo, Tenn., te marae e hānga ana kia pehea te roa e poker i te tauwhāinga whakamutunga.


text:
Ko te Squid ehara i te ratonga takawaenga me te keteroki anake, he maha atu ano nga mea e taea ana: whakahaere acl (raarangi whakauru), maatapuna, ka taea ano e ia te taatai ssl tae atu ki te aratau maarama (tikanga takawaenga - me te kore e whirihora i nga waahi takawaenga. mai i a raatau kaitirotiro, he rite ki te tangata kei waenga, kaore e mohio he tangata kei reira). Na ka kite tonu au i te maumau o tenei tono ma te kore e mohio ki te whirihora i ona waahanga.
Na, ko te mea pai e mahia ana e te wheke ko te keteroki (ki taku whakaaro). Ka korero mai koe ki ahau, he aha te keteroki? He maamaa te take, pai ake te whakahaere i to tere me to peenawera te mea nui. Kia ata whakaaro, 1000 nga tangata o to kamupene e korero ana i nga meneti e 5, nga wharangi noa, Google, Hotmail, Gmail, aha atu. Ka rereke ta raatau rereke, he pai ake kia penapena ki to whatunga rohe me te tuku i tetahi kape e whakaarohia ana e koe i roto i nga whirihoranga i whakaarohia e koe.
Me pehea te mahi? Maama me te rerenga e whai ake nei:
refresh_pattern [-i] regex min percent max [options]
Ka rite tonu ki taku korero, kaua e whakapono ki nga mea katoa, no reira ka tono atu ahau ki a koe kia panui mai i te tuhinga mana. Ka tūtohu ahau kia panuihia e koe te pukapuka o tenei rerenga korero HERE
Rerenga korero tāmata_pattern Ka waiho tonu hei tohu ma maatau ki te taapiri i nga waahanga hou ki te keteroki.
He mea nui, me whakaraupapa o raarangi keteroki, na te mea ka uru ki te tuatahi ki te mea, kaore e panui tonu o ture.
Ko nga whakaputa auau he tairongo-noa, no reira kaore te flv i rite ki te FLV, engari ka taea e koe te karo mena ka hiahia koe ma te whakamahi i te waahanga -i . Katahi ka penei te ahua tāmata_pattern -i
'Min': Koinei te wa (meneti) e kiia ana ko tetahi mea "hou hou ranei" ana mena kaore he tohu marama kua "pau". Na te hee taunoa e taunaki ana kia 0, mo nga take ka taea e etahi tono hihiri te mahi rereke, he tino pai, he tino pai tenei uara hei tau e whai kiko ana koe me te whai hua mo nga waahanga e hiahia ana koe ki te keteroki. tauira: jpg, 1440 meneti (ia ra) he pai ki ahau, kaore e penei mena ka rereke nga ahua o te pou ia 5 meneti i runga i te whaarangi.
'Percrau' Ko te ōrau o te tau o tetahi mea (mai i te whakarereketanga whakamutunga) ka kiia «hou, hou ranei». Maaku e whakamarama, akene kei te mahi taapiri tonu, ka whakahou ranei kia kite i nga whakarereketanga whakamutunga i mahia ki te wharangi paetukutuku, ka taea e te wheke te whai whakaaro mena kua oti, e ki ana, 50% o te wa i oti i waenga ahau y max, Tangohia ano taua ahanoa mai i te ipurangi ka hoatu ki a koe he kape hou.
'Max' ko te rohe i runga ake, e rite ana ranei ki 'Min' kia pehea te roa o te mea e kiia ana he «hou hou ranei», ki te whakaaro ko tetahi ahua o tetahi whaarangi i korero kotahi noa na te kaiwhakamahi, kua tae ke te ahanoa ki tona wa ahau, engari kaore ko te max, ka oti ana te patai, ka tukuna he kape taapiri.
Options:
override-expire
override-lastmod
reload-into-ims
ignore-reload
ignore-no-store
ignore-private
max-stale=NN
refresh-ims
store-stale
Ko enei whiringa i mahia i te nuinga ki te aro ki nga whanonga kua oti te whakarite i roto i nga reo me nga kawa, kia pai ai te whakamahi i te keteroki.
override-expire
Ka whakamana i te waa iti o te ahanoa, ahakoa i tukuna e te kaituku i te waa paunga poto (hei tauira nga mea penei i te pane me te Cache-Control: max-age). Mena ka mahi tatou i tenei, ka puta he "whakatupato" e kii ana i nga mea penei "PAI ki te paerewa HTTP" engari he whakatupato noa tera ka warewarehia e taatau. Na, ki te roa te wa e tukuna ana e te kaitoha, ka mutu te hemo (te paunga) o te kaituku
override-lastmod
Whakaū i te wā iti o te taonga, ahakoa i whakahoutia taua mea.
reload-into-ims
Ko te whakamarama poto nei he aukati i te wa ka paatohia e maatau te paatene whakaoho, ka tuku ranei i te tono kore-keteroki, ka tukuna e te wheke te peera mena kaore ano kia "whakarerekehia mai" mai i / a mena kaore he "pane" kei te whaarangi.
ignore-reload
Waiho nga mahi a nga kaiwhakamahi ki te peehi i te uta ano, me te whakaoho i te paatene whaarangi
ignore-no-store
Waiho tetahi ture i roto i nga pane kia kaua e keteroki, hei tauira mo nga riipene ataata
ignore-private
Waiho tetahi ture i roto i nga pane ihirangi takitahi kaore e tika kia keteroki, hei tauira: te ihirangi facebook.
refresh-ims
Ka whakapiri atu a Squid ki te kaituku, hei whakarite mena ko te mea hou rawa tenei. Mena ana ka tukuna he keteroki
store-stale
Ma te wheke ka ora katoa nga whakautu, ahakoa kaore he waa paunga, he koretake noa tenei na te mea kaore e taea te whakamahi ano. Mena ka whakatau koe kia taea, me kii e koe te max-stale = NN
max-stale=NN
Mena kua taea e koe te korero i runga ake nei, me whakaatu e koe he wa roa mo taua urupare, waahanga ranei. Kaore te wheke e kawe i nga momo o tenei taera engari ka taea te whakamana me te putake
Anei tetahi teepu mo te ahua o te "FRESH" e ai ki nga uara kua korerohia e maatau:
- FRESH mena ka mate> inaianei, ka kore STALE
- STALE mena he tau> max
- FRESH mena lm-tauwehe <ōrau, kehe TUPURI
- FRESH mena he tau <min ke STALE
Anei tetahi tauira whirihoranga mo tetahi kamupene motuhake me te maha o nga mokowā kōpae, nga taputapu pai me te bandwidth pai
refresh_pattern -i \.(3gp|7z|ace|asx|bin|deb|divx|dvr-ms|ram|rpm|exe|inc|cab|qt)$ 43200 99% 43200 ignore-no-store ignore-must-revalidate override-expire override-lastmod reload-into-ims
refresh_pattern -i \.(rar|jar|gz|tgz|bz2|iso|m1v|m2(v|p)|mo(d|v)|arj|lha|lzh|zip|tar)$ 43200 99% 43200 ignore-no-store ignore-must-revalidate override-expire override-lastmod reload-into-ims
refresh_pattern -i \.(jp(e?g|e|2)|gif|pn[pg]|bm?|tiff?|ico|swf|dat|ad|txt|dll)$ 43200 99% 43200 ignore-no-store ignore-must-revalidate override-expire override-lastmod reload-into-ims
refresh_pattern -i \.(avi|ac4|mp(e?g|a|e|1|2|3|4)|mk(a|v)|ms(i|u|p)|og(x|v|a|g)|rm|r(a|p)m|snd|vob)$ 43200 99% 43200 ignore-no-store ignore-must-revalidate override-expire override-lastmod reload-into-ims
refresh_pattern -i \.(pp(t?x)|s|t)|pdf|rtf|wax|wm(a|v)|wmx|wpl|cb(r|z|t)|xl(s?x)|do(c?x)|flv|x-flv)$ 43200 99% 43200 ignore-no-store ignore-must-revalidate override-expire override-lastmod reload-into-ims
cache_mem 8092 MB
Na, ko te keteroki ehara i runga noa i te kopae maaro, ka taea ano hoki e taatau te maumahara hipi toa, ko tenei uara mo ia mahinga wheke, no reira me whakaaroaro koe ina whakamahi koe i nga kaihuri penei wheke
maximum_object_size_in_memory 1024 KB
Te rahinga nui o te mea hei maumahara mo te wheke ka penapenahia ki te RAM. Ka taea hoki e koe te kii he iti rawa.
memory_replacement_policy heap GDSF
cache_replacement_policy heap GDSF
Kei te kite koe, ko tetahi te kaupapa here mo te whakakapinga o te keteroki ki te mahara RAM me tetahi atu ki te kōpae mārō. E 2 nga kaupapa here GDSF me LFUDA. Ko te tuatahi ka whai ki te whakapai ake i te paahitanga o te hit cache, he maha nga taonga iti kei te ringaringa, ko te tuarua ka rapu ke i te ritenga, kei te pupuri tonu i nga taonga ahakoa he aha te rahi.
Ko te patai e whakaaro ana ahau kei te patai mai koe ki ahau i tenei wa, he aha te whakamahi e whakamahia ana e au? Kaati, ki te whakaaro koe i to taiao e maha ana nga paatai me etahi tangohanga ka whakamahi i te GDSF mena he rerekee ta raatau mahi me te maha o nga paatai LFUDA. Mena ka taunaki au ki te LFUDA ka mahi koe, kaore au e mohio, keteroki ki te 1TB kōpae, he pai ake.
maximum_object_size 4 MB
Te rahinga nui e taea ana e tetahi taonga ki te penapena
cache_dir aufs /media/proxy249/cache 100 16 256
Ko te waahi ka penapenahia te peera, he aro ki konei, ko te mea nui ki te whakamahi koe i nga uhi, aufs, te diskd ranei, katoa te mahi a te 3 neke atu ranei te iti ake, ko te rereketanga ko nga aufs me te diskd e mahi ana me nga waahanga motuhake hei mahi I / O i runga i te kopae pakeke kia tupato kei whakairi atu nga mahinga wheke i enei mahi, tae atu ki te diskd ka taea e koe te tohu i te maha o nga aho ka mau mo tenei mahi. Ka taunaki au ki aufs mena he pai to roopu.
Rahi 100 (megabytes), ka taea e koe te whakauru 100000 he tata ki te 100GB, ka whakawhirinaki ki to waatea. Ko te 16 te maha o nga konae, a ko te 256 te maha o nga kopaki-iti. Ka taea e koe te takaro me nga uara e rua kei te tere o o kopae me te rahi o nga rauemi.
cache_swap_low 90
cache_swap_high 95
Ko enei kowhiringa ko nga uara whakakapinga ahanoa, ko te uara iti me te uara nui hei tohu tohuwai e ai ki te wheke, kei hea enei tatauranga (%), a, kei roto i tetahi pouaka iti rawa, 5% penei i tenei waa inaianei me kii 300 taonga mo ia hekona , engari i roto i nga keteroki nui rawa ka korerohia e maatau mo te mano o te MB
Ana, kei kona ahau ka waiho i a koe, tenei mo tenei wa, korero mai Me whai whakaaro hoki ki te hunga i kii mai ki a au kaore e taea te kati me te taatari i nga wharangi https (SSL) i te wheke 3.5 neke atu ranei, ka mauria atu e au ki a koe, kia mau tonu ki tenei tuhinga.


text:
Hei whakarite mo te korero ki te MaaramaTonu roopu e pa ana ki te Kaituhi Kaupapa Umanga, kua kohia e au etahi rauemi mai i nga papanga maha. Ka noho mokemoke au mena kaore au i te mihi whakamoemiti ki a raatau. Ano hoki, kei te toha atu e au he pukapuka ki nga patata me nga rauemi me nga hononga ki nga paetukutuku a enei maangai.
Ki te korero ki a koe i te pono, i nga wa o mua i whakahe ahau ki te tuhinga mai i nga umanga hei rautaki. Inaa hoki, i tuhia e au te kupu korukoru na te mea koina te mea ka puta ka ngana koe ki te whai rautaki ki te whanganga ranei i roto i te tuhinga. Ka hoki ano ki a koe. He maha nga tauira pai kua kite ahau mo te pai o te rangitaki umanga hei whakahee i a raatau. Ka he pea nga Kamupene ki te kore ratou e whakauru i tenei hangarau ki roto i ta raatau mahere whakawhiti korero.
He aha i whai ai te aroaro o te Kaituhi Kaha?
I nga wa tata nei ka tiimata ahau ki te kite i nga kamupene e maioha ana ki nga korero a te umanga ki a raatau kamupene me a raatau kaihoko, ina koa:
- Ka whakawhiwhia ki te kamupene me a raatau kaimahi kia kitea hei kaiarahi whakaaro i roto i ta raatau umanga.
- Whakapai ake i te tirohanga o te kamupene. Inaa hoki, e ai ki etahi tatauranga, 87% o etahi toronga ki nga paetukutuku a te kamupene ka tukuna ki reira ma roto i nga rangitaki.
- Ka whakawhiwhia ki o kaimahi, ki o kaihoko, me nga tumanakohanga he kanohi tangata ki to kamupene.
- Ka whakapakarihia e ia te taiao tuhinga me nga hangarau miihini rapu hei whakapai ake i to kamupene kitenga i te Ipurangi.
Pehea ai to mahi:
Kia pai ai te whakahaere, kei kona ano etahi tohutohu pai. Anei etahi tauira:
- Whakaarohia te whakakotahi i tetahi komiti blog e tirotiro ana i nga tuhinga, nga korero, ka pana i te whakauru, me te whakaae ki nga tuhinga a te kamupene.
- Whakahaungia o kaitautoko ki te panui i nga tuhinga me te whiwhi tohutohu mai i nga tuhinga. Ko nga rauemi Whakaputanga me te Tuku Pepa ka tirohia he koretake noa iho, ka tirohia e nga kairipoata - i te nuinga o te waa na te hurihuri, te kore pono me te kaupapa i whakaaetia i mua.
- Whakatautuhia tetahi kaupapa arotahi mo taau blog, he kaupapa, me to tirohanga whakamutunga. Korerohia enei i runga i to tuhinga pai me te pehea e mehua ai to angitu.
- Whakatairangahia o whakairinga ka whakaatu i nga korero. Ko te korero pakiwaitara te huarahi tino whaihua mo te ako i te iwi ki nga korero a to pou. He angitu nga kaikorero korero nui i nga wa katoa.
- Whakauru atu me uru atu ki o kaipānui. Tukua kia whakaaweawe raatau me o urupare ki o kaupapa ka manaaki me te whakaute. Whakauru atu ki etahi atu poraka ka hono atu ki a raatau. He 'ao whakaaweawe' me hono atu koe.
- Hangaia te whakawhirinaki, te mana me to tohu ake. Tere me te pai te whakautu. I a koe e whakawhirinaki ana, ka peera ano to kamupene.
- Hanga kaha Ko nga Blogs ehara mo te pou, no te raarangi o nga pou enei. Ko nga tuhinga pakari pakari ka whakatuu i te ingoa me te mana ma te turaki i nga tuhinga nui i nga wa katoa.
Anei taku tirohanga mo te tuaka 3 he rautaki kakano pai kei roto, ko te Tapatoru Panui:
Ko tetahi hokinga korero i korero mo te pou i ngaro te hoahoa mai i te rautaki katoa. Ka korero ana maatau Rautaki Blogging Corporate, Ki taku whakaaro he mea nui te hoahoa - engari kua whakaritea e te Hokohoko. Ko te tumanako kua oti i te umanga he hoahoa paetukutuku pai me te noho i mua i te ruku ki te tuhinga mai. Mena kaore, ka pai ta raatau whakauru atu ki te raarangi!
He aha nga morearea kei reira?
I roto i tetahi hui karapu pukapuka kaore ano i tata-tata, i patai atu matou ki tetahi o o taatau i tae atu, he roia, he aha nga ture mo nga kaimahi e tuhi ana i te tuhinga. I kii ia he rite tonu te tuponotanga ki taua kaimahi e korero ana i etahi atu waahi. Inaa hoki, ko te nuinga o nga pukamahi a nga kaimahi e kiki ana i nga tumanakohanga o nga mahi a aua kaimahi. Mena kaore he pukapuka a nga kaimahi e kapi ana i nga whanonga e tumanakohia ana e o kaimahi, akene ko koe! (Ahakoa te tuhinga)
Anei tetahi korero whakahirahira mo te DO me TE KAUPAPA o te tuhi i te taha ture.
Ko etahi mea taapiri hei korerorero:
- Me pehea koe e aro atu ai ki nga whakapae, nga korerorero kino, me nga korero korero? He mea tika kia whakatakotoria nga tumanakohanga ki mua mo te whakatau me te whakaae o nga korero ki runga i to tuhinga. Ka akiaki ahau i tetahi kaupapa here korero mo tetahi rangapu umanga.
- Me pehea e taea ai e koe te whakapumau i te mana waitohu? Kaore koe e hiahia ki o kaitaunui e haehae ana ki nga pepeha, nga waitohu, te reo ranei o to waitohu. Hangaia atu.
- Me pehea e mahi ai koe ki o tohino tohino kaore nei i whai hua? Whakaaetia o kaitautoko ki te whakaae i tetahi kaupapa here i mua i te ringaringa kaore te ture e whai mana, engari ma te taka ki muri ka whai waahi ratou Hoatu ki a raatau te puutu! Ko te mau tonu ki nga putanga kaupapa e matua ana ki tetahi rautaki kakano.
- Me pehea e mahi ai koe ki te whakaatu i nga taonga mohio kei te ki o te umanga a te kamupene?
Pukapuka hei Panui i te Kaupapa:
- Te Kaituhi Rongonui mo nga Dummies - Naaku i tuhi!
- Ko te Pukapuka Kaituhi A-Kamupene: Tino Katoa nga mea e hiahia ana koe kia mohio kia tika.
- Iwi Taketake: Te Ahunga o te Pakihi inaianei: Ngakau, Whanoke, me te Panoni-tonu.
- Korero Korero: Me pehea te Panoni a nga Blogs i te huarahi Ka korerorero nga Pakihi me nga Kaihoko.
He Korero me nga Rauemi Kaituhi Blogging
Ko nga korero katoa i kohia e au i roto i tenei pou i whakaaweawe mai i tetahi o nga hononga maha i runga ake raanei i tenei raarangi i raro iho nei. He maha rawa nga pou kua tohua hei taipitopito i konei. I kohia e au nga korero e taea ana e au me te ngana ki te whakakao ki roto i tetahi pou hei whakarato i te tirohanga nui o nga tirohanga a nga tohunga mo nga rautaki kakano rangapu. Ko te tumanako kua waihohia e nga rangatira o enei blog - he tika nga whiwhinga mo tenei pou!
Ka whakatenatena ahau ki tetahi e toro atu ana ki te noho wa ki ia tuhinga. He rauemi rawe a raatau!
- Me Pehea te Tiimata i te Blog
- Rangahau Panui angitu i te Whare Wananga o Te Rawhiti
- Whakawhitiwhiti Overtones
- Nga Hapori o te Ao
- Kaihoko hokohoko
- Moz
- Ko te Tapawha Taputapu o roto
- Blog Marketing Diva
- Copyblogger
- Te Waihanga i nga Kaiwhakamahi Ngakau
He Tauira Blogging Taonga
Kaore tenei pou e oti me te kore e hoatu etahi Blogging Taonga hononga Ko etahi mōhiohio blog rangatōpū engari ki taku whakaaro he mea nui kia tirohia kaore he mana blog rangatōpū hoki. Kei roto he taunakitanga mena ka whakatau koe kaua e peera i to kamupene, i to waitohu ranei, ma tetahi atu pea!
- Jonathan Schwartz
- Nga Blogs Whatunga Kaiwhakawhanake a Microsoft
- Blog Google Mana
- Matt Cutts: Taputapu, Google me SEO
- Blog DreamHost
- Tauhokohoko DreamHost Kore Whakauru
- Mai Te Wahi Noho Au
- Yahoo Rapu Blog
Whakatairanga Rapu Blogging Taonga
Kei te rangahau nga pakihi me nga kaihoko i a raatau hoko ipurangi a muri mai ma te whakamahi i nga tuhinga me nga tuhinga umanga a nga umanga e whakarato ana i taua kaupapa. E kii ana, kei konaa nga huarahi hei whakapai ake i to paparanga (te tikanga WordPress) me o tuhinga. Ka hurihia e koe te whariki whero ki a Google, ka whakariteritehia e koe o ihirangi ka tino whanui te toro atu o o korero. Kua tuhia e Bryant Tutterow he raupapa mo te arotau i to blog - kia mahara ki te panui me te waea atu Highbridge ki te hiahia awhina koe.
Tena koa ki te tuku korero me te taapiri i o hononga Hononga Kaitohu Kaitito!


text:
Ko te 2:30 AM kei Paris, Parani nei… a kaore au e moe ina he aha te mea pai hei mahi engari ko te tuhi pou korero! Highbridge i mahi tata nei me nga kamupene e rua inaianei kua whakatinana i nga hangarau hei whakahaere i a raatau atanga papatono taupānga (API). Ko nga API he mahinga kaha, kaha hoki ki tetahi paparanga kia ahei ai nga kaihokohoko ki te whakauru me te whakahaere i a raatau punaha.
Ko te mea uaua ki te whakamahi i nga API mo to kaupapa rorohiko ko te whakarite kia tiakina to kamupene mai i nga kaiwhaiwhai, hanga i nga ratonga aro turuki me te ripoata hei tirotiro i te whakamahinga, me te tiaki i to taiao hanga ki nga kaihoko kino e kukume ana i to punaha.
Engari ki te patai i nga kapa maha i ia haora kia kite mena kua whakarereketia, ka tirohia e kotahi noa te ra e tirohia ana ia kapa. Mena kei te hiahia a Coyle Media ki te whakahou i a ia i tetahi roopu, ka taea e raatau te tuku i taua tono. Ka whakaitihia te maha o nga piiraa a te mano i ia ra. He maamaa ake ma taatau ki te paatai i ta raatau API ia 15 meneti mo ia kaihoko… engari kaore i tika te take i hangaia e maatau he miihini pai hei whakarite kia kaua e tukino i nga API Twitter me Facebook. I tenei wa tino pai - kaore ano kia taatau.
Mena he whakaaro nui to papanga ki te whakarewa API, ko koe me whakarato i te apa o te mātao i waenga i te API me to tono kia tiakina te mahinga punaha. Te maka atu me te maha o nga taputapu i to API ehara i te otinga whai hua-utu. He maha API nga whakataunga whakahaere i te maakete kaore e mahi noa i tenei, engari kia kaha te whakaatu i nga ahuatanga kia taea ai e koe te tarai i nga kaihoko (me tuku he piiraa ia meneti, haora, ia ra ranei), toha mai i nga purongo whakamahi mo to API waea, a tae noa ki te tuku i a koe ki te tirotiro me te aru i te whakamahinga. Ko etahi o nga kaiwhakarato raraunga ka utua e ia waea ka piihia e koe (hei tauira: Rapapae).
Te whakawhanake i nga taputapu e tika ana hei whakahaere i to API he mea kaore e whai hua i enei ra na te mea he maha nga ratonga kei reira hei mahi maau. Ko etahi e mohiotia ana API Ko nga papa whakahaere:
- 3heine
- Mashery
- Sonoa Systems
- Paetukutuku
ChaCha whakatinana ratou API te whakamahi i Mashery me te mahinga he tino maamaa. I whakatinana te roopu i Mashery i nga piiraa me te whakawhiwhi i tetahi atanga kaiwhakamahi mo ChaCha ki te whakatairanga i ta raatau API ki te hapori. I awhina ano ratou ki te whakatairanga me te tauhokohoko o te API. Ko te utu katoa mo te ratonga umanga umanga penei ka iti iho i te utu utaina he utu kirimana ranei mo te kaiwhakawhanake kotahi e $ 100K ia tau.
Mena kei te mahi koe me tetahi kaihoko Hangarau Hokohoko me te API, akene ka paatai koe ki a raatau mo a raatau API nga taputapu whakahaere me te pehea o te tirotiro, te tiaki me te whakarite kia kaua e rawekehia te mahi e etahi atu kaiwhakawhiwhi, mahi mangere!


text:
Mō tēnei tūemi:
· To tatouringaringa waewaemo nga tane me nga wahine e whakarato ana i nga waahanga kua tohua, kua tohua hei whakapai ake i te rere o te toto, hei whakaiti i te mumura, hei akiaki i te whakaora i nga uaua.
· Ko te ringaringa o raro o te waewae i hangaia hei whakamarie.Mo te rahi tino tika, me ine noa to kuao kau ki tona whanui whanui me te rahi ki runga kia pai ake ai te pai, ki raro ranei mo te whakakoitanga ake.
· He mea hanga ki te awhi karekau e paheke, ka noho tonu enei ringaringa tautoko waewae, he whakamarumaru moni, he mauroa, he ngawari.
· He mea hanga mai i te huinga manawa, totoro o te nylon, polyester, me te spandex, eneiringaringa kuao kauno te mea ka mahi nga tane me nga wahine ki a koe me to mahi.
· To tatou kōpeketanga maharingaringa waewaehe pai mo te omaoma, eke paihikara, me te whakapakari tinana.Mena kei a koe etahi patai, kei te waatea ta matou roopu ratonga kaihoko ki te awhina.


text:
Haakakai no Katupa me Mohi haakakaitia e Teaiki Tohetiaatua
I òmua, e noho aa nā ènata o Mohi me Natupa i Haamau. Ma hope mai ua hee i Puamau. Ua tihe hoì i te ava hopena fenua. Maìmaì Mohi ia Puamau no īa, o Atuona no Natupa, ma òto o te haatahetina toto. Na te mea, me i vāvena o âua, teâ ènata o Mohi, mea kōìta pē. »
I tēnei, te ònotina o te motua me te kui, ua peàu te motua :
« Ia tihe mai ôùa i te òtinaìa Pito i ùna o Taakeha. »
I èià te pāiotina o te motua me te kui i te tihena òumati me te naòna òumati :
« O ai te tihena òumati ? » « O Matafenua tua taataa ».
« O ai te naòna òumati ? » « O Kiukiu me Papaoho. »
« E aha Kiukiu me Papaoho ? » « Te vehine a Matafenua. »
Na te kāìè o Naìki te paekē o te pohoètia o Matafenua me Kiukiu me Papaoho. I tēnei, noho aa Kiukiu me Papaoho, te noho tootahi, u mamaìki hoì te upoo o Matafenua tua taataa. Èka iho, èka iho, èka iho, ua ìmi te aumiti o Matafenua i te vehine a Kiukiu Papaoho. Te haatenatia, oiaa te taha i ùmaitia o te pāiotia o Nuku me Papane i te fenua o nā tama. Oia hoì hee atu te naòna òumati, tūèvatia e te òumati Kiukiu me Papaoho. Te tihetia o te òumati, te mamaìkitia o te upoo o Matafenua tua taataa i no he ùa a Poumaka i hikupa nei i te pō, pō keevō. Ua pao teâ.
Ua peàu te motua i nā tama e hee i Teheiani.
Me i èià, ua tiòhi nā tama :
« I hea e pao ai ? »
Ua taa te èo o te kui :
« Fiti òa, fiti òa to ôùa paavae. E mau ôùa i Teavanui, enā i Tapeata toitoi. »
Te tihetia o âua i Teavanui, ua tani te èo o te motua :
« I înei, o Mohi òe te tūèvatia òumati. »
« I înei, a feau to mata i te tihena òumati o Matafenua tua taataa o Natupa. »
I îaa te pāiotia o te motua me te kui i te fenua. I peàu ai te kui :
« E aha, e tu ù mou tama, umoì te tahetia toto. E tahetia moû ! »
I îaa, ua taki Mohi i to īa kahu tōua, ua taki Natupa i to īa kahu tōua. Ua peàu Mohi :
« O au te teina, o au te hua i Vevaunui. Ia fiti òe e Natupa i te tihena òumati, a too i te inoa o te naòna òumati, oia hoì o Puamaù, a àve i te tihena òumati. »
(O Puamau, e inoa o tītahi ôutu momo i tai. Tenā fenua o Puamau te kaùootia o te Hakatau o Atea).
Te atafenua me te tau ati no Hiva Oa patuatatia e Raimity Rauzy
I tēnei, ua too Mohi i te Naiki, àve mai e apa i ùna o tītahi paepae i òto o te tai i tai atu o Vaipio, oiaa Naiki. O Vevaunui o Atuona te keîtina. Epō to Mohi hee, ua peàu Mohi :
« O Vevaunui o Atuona, o Atuona to ù ìi. O Atuona to ù tapavaù. »
Ua tihe Natupa i Puamau, ua ìte te pohoètia o Puamau. Atià à, e hua kōmoè te metaò o Natupa i te toena ènata âina. Enā te toena ènata âina e noho nei i Atuona, koè nui te hōupo e kākī e hee i Puamau.
Ua peàu Mohi :
« Te toena, e toena âina. I hea te toena âina ? »
Enā te kaina upoo o te Paahatai, e ùa upoo o te toena âina i tai atu o te tohua tekahina pōpō. I îaa te kaitina o Mohi i te upoo o Tehinaonaiki me Peikua, e mou haatepeiù.
Ua èka Mohi i Vevaunui, to īa tapavaù. I tītahi â, ua maìmaì īa e hee e ìmi i teâ manu e tirihati. Te huu mea hana i te paè kehu. I Raiatea teâ manu, aê he mea i taha kē. Epō to īa hee, ua ìmi īa e tahi toa mea èka, o Taupo.
« Pēhea te koàna o teâ manu ? »
Ua fiti to mua īa i Taakeha (ma te hope mai o te nohona o te Moorieve) i Tapeata i èià te tīaè e peàutia nei i tēnei e Tīaè Apatahi. I te heetia o Mohi, oiaa ta īa vaetukia i àve, o teâ tīaè. Ua hee īa no mua i Tahiti, aî tupu teâ tīaè i Orohena. Aê he tirihati i koàna. Me i èià to īa apa :
« O Tahiti òe, e tirihati òe ! »
Te inoa a te ènata e peàu nei i te Tahiti e Tirihati.
Ua hee Mohi i Raiatea. Atià à, ua koàna te huu manu. Oia ta īa vaetukia e tīaè Apatahi, ua koàna ta īa huu tirihati. Aè à Mohi i hua mai, na ta īa tautua i àve mai i hua huu tirihati io tātou. Ua èka Mohi i Raiatea, mate anatu, me te vai atu i Raiatea i to īa ati, e ìmi nei i tēnei tau â i to âtou huaa i te fenua ènata nei.
Atià à, no te tīaè, te puàhatia mai i Raiatea, mea māìta. Ua koàna mai e pua vai tavaìè. Aê vai roti hakaùa.
© Te Haè tuhuka èo ènana - Académie marquisienne - Ūaòa/février 2022


text:
I te taha o te whakatikatika kai me nga hakinakina, ko nga tikanga motuhake mo te ngaro o te taumaha i roto i nga salons ka puta he hua whai hua. He maha o raatau - ko etahi e whai ana ki te whakapai ake i te ahua o te kiri, ko etahi ka pa ki te paparanga ngako. Ko nga ahuatanga katoa e tohuhia ana e etahi paanga me nga painga. Pānuihia atu mo nga tikanga tino whai hua mo te ngaro o te taumaha mai i nga korero me te whakaahua i raro nei.
Nga tikanga whakapaipai whakaitiiti
Ko nga tikanga katoa e whakatairanga ana i te mate taimaha ka wehea ki te whakapaipai me te taputapu. Ko nga mea whakamutunga he pai ake ki te whakatutuki i nga hua, engari kaore i te haumaru, na te mea he nui ake o raatau whakapae. Mo tenei take, he maha nga wahine e whiriwhiri ana mo nga maimoatanga ataahua whakaitiiti i roto i nga salons. E tohuhia ana e te ahua ngawari me te whakangawari. Ko enei tukanga ko:
- Patehepa. Ko te teitei o te wera ka piki te tohanga toto, na reira ka tere ake te mahi ngako.
- Peera phyto Cedar. He sauna paku. Ko te whai ki te tango i te nui o te wai, te whakaiti i te ahua o te cellulite.
- Te takai me te kopare. He tino rite enei tikanga ki a raatau ano. He wera, he makariri ranei. I mua i te huihuinga, ka horoia te tinana ka hipoki ki nga hua ngaio, kei roto ko te thalasso activator. Ka mahi te takai ki te cellulite, ka tango i nga mea paitini, ka whangai i te kiri.
- Mirimiri. Ko te ahua whakapaipai he mea a-ringa te nuinga. Ko tetahi atu momo ko te acupuncture, e pa ana ki nga waahi mahi motuhake o te tinana. Ko nga tikanga mirimiri e whakaputa ana i te painga o te wai rere lymphatic - te whakapai ake i te rere o te toto, te whakakaha i nga waahanga o te tinana, me te whakaiti i te cellulite.
Nga tikanga taputapu whakaitiiti
Ko te kowhiri i te mate taimaha taputapu, ka taea e tetahi te tumanako mo te hua pai ake, engari he nui ake te utu o enei tikanga i nga mea ngawari mai i te cosmetology. He rereke nga ahuatanga o te katoa ki te tinana. Ko etahi ka awhina ki te whakatutuki i te hua ma te hiko hiko, etahi atu ma te makariri. He mahinga i runga i te ultrasound, i nga keene motuhake ranei e hanga ana i te korehau. I roto i nga tikanga salon tino whai hua, ko nga mea e whai ake nei ka taea te wehewehe:
- Mesotherapy. Kei roto i te whakaurunga o nga ranunga motuhake o nga matū koiora i raro i te kiri, e whakatere ana i nga tukanga o te pakaru o te ngako.
- Cryotherapy. Ko tenei huihuinga i roto i te salon ko te whakamaarama i te kiri ki te makariri o te rohe (cryoelectrophoresis), i te nuinga ranei (cryosauna).
- Ozone therapy. Ko te tukanga o te whakauru i tetahi whakaritenga mai i te ozone oxidizer kaha ki roto i te paparanga ngako. He mihi ki a ia, ka rewa te ngako i nga waahi raruraru.
mirimiri LPG
Ka tohuhia tenei tikanga mo te cellulite, te iti o te kiri kiri, te edema me nga putunga ngako o te rohe. Ko te paparanga e kore e hiahiatia i roto i te waahi raruraru ka piri ki nga roera motuhake. Ka hangaia he paanga korehau i raro i a raatau, na te mea ka pokepokea te kiri. Ko te mutunga, ka whakaihiihihia te tohanga toto, ka pai ake te mahi i roto i nga pūtau. Ka kitea te paanga ahakoa i muri i te wahanga kotahi. E taunaki ana kia oti te 6 o ratou katoa hei whakakotahi i te paanga.
Ko te mirimiri LPJI ka mahia i runga i te kakahu motuhake, ka mau i mua i te huihuinga. Kei roto he kiko endermologic rapa hei whakarite i te akuaku o te mahi. I tua atu, ka whakaitihia e te hutu te mamae i te wa e paheke ana te taputapu ki runga i te tinana, ka aukati i te totoro o te kiri. He rereke nga hua o nga taapiri - mai i te whakangā ki te pukuriri, "pakaru" nga pūtau ngako.
LPG mirimiri roera korehau
Ko tetahi atu momo tikanga mo te salon mo te mirimiri me te taputapu LPG he lipomassage. Ka mahia kaore he hutu motuhake i runga i te kiri tuwhera ma te whakamahi i nga whakapaipai anti-cellulite me nga hinu motuhake. Ko te rereketanga i waenga i te tikanga he awhina ki te horoi i te kiri mai i nga unahi horny. I tua atu, karekau he hūtu, ka nui ake te werawera me te tangohanga repe sebaceous, i. e. ka kaha ake te tukunga o te para me te paitini. Anei etahi atu ahuatanga o te lipomassage:
- Ko te mirimiri korehau he kaha ake te pa ki te mahi o te punaha nerve pokapū me te taha. Ma tenei ka whakapai ake i nga tukanga metabolic.
- Ko te miihini mirimiri roera he waahanga whakarewa ka ngawari te paheke ki te kiri tuwhera, ina koa te hinu.
- Ko te whakamahi i nga hanganga anti-cellulite ki te kiri ka awhina i te whakamakuku i te kiri.
- Ki te mirimiri kore he hutu, ka pai ake te kite a te tohunga i nga waahi raru me o raatau huringa.
Mirimiri whakaitiiti
Ko te mirimiri ngaio o naianei mo te whakaheke taumaha ka kiia ko te myostimulation. He kapu momi motuhake - electrodes - kua piri ki te tinana o te tangata i te waahi o nga uaua nui. Ka whangaihia nga microcurrents na roto i a raatau, ka hangaia he kawenga, he rite ki te mea e rite ana mo te whakangungu i te whare takaro. Na tenei ka paheke nga uaua, na reira ka moumou Calories (tae atu ki te 2000 ia wahanga) me te tahu ngako. He nui ake te utu o te Myostimulation, engari ko tetahi o nga mea tino whai hua. Mo te hua pai, ka tūtohu kia 10 nga waahanga. Ka rahuitia i te wa e hapu ana, i nga ra tino nui me nga pukupuku.
He kaupapa hanga tinana
Kaore he nui o te kai me te takai tinana ka awhina i a koe ki te whakakore i te pūtau ngako. Ka whakaitihia e ratou anake, engari ki te kore e tika te kai, ka piki ano tona rahi. Ka whakamahia te Cavitation ki te wawahi i te kiriuhi kaha o te pūtau ngako me te tango i ona ihirangi. Ko te kaupapa o te mahi o taua kaupapa hanga tinana he rite ki te liposuction, ka tangohia te ngako i roto i te waahi raruraru motuhake. Na te mahi a te taputapu, ka puta nga mirumiru i roto i te waahi intercellular o nga pūtau ngako. Na ka pakaru, ka hanga he ngaru ohorere. Ka whakangaro tenei i te pūtau ngako.
Te tango i te ngako puku
Ko te Pressotherapy he momo rereke hou ki te mirimiri, na te mea ka whakakapihia e 10 ana waahi i te wa kotahi. Ka taea e koe te ngaro ake ki te 2-5 cm i te wa kotahi Ko te painga o tenei tikanga mo te whakaheke i te kopu i runga i te pehanga ka pa ki te tangata i te wa e mau ana i te kakahu motuhake. Ka werohia te hau ki roto me te okioki mai i te 0. 5 ki te 2 meneti, ka piki ake te rere toto. Ko te whakaaro kei te mau koe i te corset. Ko te hua ko te whakakore i te nui o te wai me te mate taimaha. Hei whakakotahi i te paanga, me whai waahi ki te 14 nga waahanga me te auau o te 1 ia 2 ra.
Nga maimoatanga SPA whakaitiiti
Ka taea e nga Salons etahi atu huarahi whakamere me te ngahau ki te ngaro i te taumaha. He maimoatanga whakaitiiti SPA enei. I roto i a raatau, ko nga waahi penei i te takai, te kaukau, te kiri me te mirimiri ka tu. Ko nga mea whakamutunga ko nga mea tino noa. Ka taea te whakakotahi i nga mirimiri me te takai tinana, te aromatherapy, te tihorenga. Ko te kowhiringa a-ringa ka whai hua pai, na te mea ka pai ake te pehanga i tenei ara, ka whakangawari te tinana. Mo te takai, ko te ahuareka me te whai hua ko:
- tiakarete. Ka whakahou, ka whakamakuku i te kiri, ka awhina ki te whakaiti i te ahua o te kiri karaka. I mua i te mahi i roto i te salon, ka koromamao te tinana, ka horoia, ka hipoki ki te titonga tiakarete.
- Te takai rimurimu. He iti ake te rongonui i roto i te nuinga o nga salons. Ko te waimeha o te paura motuhake me nga hinu whakahirahira ka whakanui ake i te painga o te mahi. Ka whakangāwari te tinana, ā, i te wa ano ka tone.
Ko te utu mo nga maimoatanga whakaitiiti i roto i nga salons
I te wa e whiriwhiri ana i tetahi waahanga motuhake mai i runga ake nei, ehara i te mea ko te tohu whakamutunga ko te utu mo nga tikanga whakaitiiti i roto i te salon. Ka whakatauhia i runga i nga ahuatanga maha. Ko te utu kei runga i nga tohu o te tohungatanga me te momo mahi, te tohu o tona whai huatanga, te uaua o te mahi me nga taputapu e whakamahia ana.


text:
Ka haerēre a Sonia Gray rāua ko Russell Harrison ki ētahi o ngā kokonga tūhāhā, whakakitekite hoki o Aotearoa.
Tūtohu Food. Ngā hua 11 - 20 o te 150 mō
Primary tabs
Ngā hua kimi
-
-
Pacific Island Food Revolution, Ūpoko 12
Ka pakanga ngā kapa e rua whakamutunga. Ko tēhea te kapa ka toa mō te wāhanga tuarua o Pacific Island Revolution?
-
Pacific Island Food Revolution, Ūpoko 11
Ka tunu mai a Hāmoa, Whītī me Tonga kia kitea ai ko ēhea ngā motu ka whai wāhi i te whiringa toa.
-
Pacific Island Food Revolution, Ūpoko 10
Ka whakataetae ngā kapa Whītīanga e toru i te rauna tuarua, engari kotahi noa iho ka haere ki ngā whiringa toa.
-
Pacific Island Food Revolution, Ūpoko 9
Kei te Wharekai Revolution ngā kapa, engari ko te mea rerekē, ko ngā kaitohutohu kei te tunu i ngā kai.
-
Pacific Island Food Revolution, Ūpoko 8
Ka pakanga ngā kapa Hāmoa e rua kei te toe mō te tūnga i te whiringa toa.
-
Pacific Island Food Revolution, Ūpoko 7
Kua hoki anō tātau ki Vanuatu kia kitea ai ko ēhea ngā kapa e toru ka tū mō o rātau motu i ngā whiringa toa.
-
Pacific Island Food Revolution, Ūpoko 6
Ka whakataetae ngā kapa e toru o Whītī i te wāhanga tuarua, engari kotahi noa iho te kapa ka haere ki ngā whiringa toa.
-
Pacific Island Food Revolution, Ūpoko 5
E rua ngā kapa whakataetae kei te toe i Tonga.
-
Pacific Island Food Revolution, Ūpoko 4
Kua reri ngā kaitao o te raunga tuatahi o Hāmoa ki te whakataetae mō tētahi tūnga i te whiringa toa.