text:
Shanam ntsin gom mi ana myu 10 lu tsi ai
一杯姜汤能治10种病
时间:2014-09-11 00:00:00 来源:德宏团结报
Shanam go shinggyim masha ni nga sat nga sa hta hka n lu ai zolau myu mi rai nga ai, shanam go mai sha ai hta lai nna, tsi mung no mai shatai nga ai. Chyam dinglik yu ma yang, shanam ntsin gahtet go ana myu lo lo mai tsi shamai nga ai hte rau, ana lo malo mung no lu htang maja nga ai. Lawu de, shanam ntsin gahtet ana myu 10 lu tsi shamai ai lam shachyan dan na.
Wo wo bo machyi ai
1. Lago lahkong hpe shanam ntsin gahtet ko tsin na, ntsin go lahtin nra ko hprui rai jang ram sai. Lago tsing ai shaloi shanam ntsin ko jum, namsu loi bang ai hta n-ga, hka hpunlum dingyang jat bang nna, lago hkye hkra tsing na.
2. Ladat ndai go wo wo, bo machyi, jahkru re mung lu tsi shamai ai.
Bungga machyi
1. Bungga machyi bu wa ai shaloi, shanam ntsin hte gahtet ko ta lahkong tsing yang mai ai.
2. Manyit 15 daram tsing kau jang, machyi ai yom wa sai, grau nna go som sha mai mat lu mung rai nga ai.
Myi man ko byinsi tu ai
1. Shanam ntsin gahtet hte myi man myit gashin na, shani shagu jahpot hte shana ko galang lang gashin nna, aten 60 ya daram shayan gashin jang, byin si maiwa shing nrai prai mat lu sai.
2. Ladat ndai go sama kap ai hte myi man hkro ai hpe loi tsi shamai lu ai.
Nshang gahpa machyi ai
1. Shanam ntsin hta jum hte namsu loi bang nhtom, hpa-jet hte tsing shup kau nna, machyi aisha hta gaba ton na, ning di lo lo lang gaba shara yang gaja ai.
2. Ning re ladat hte shan ja ai hpe shakya, lasong lasa shanu sai gahkrang shatsom ya lu nga ai, shing rai nna machyi n pyo ai shamai ya lu sai.
Lago manam ai
1. Lago hpe shanam ntsin ko tsing ton na, tsing ton ai shaloi num hte namsu loi bang na, manyit 15 daram tsing jang rai sai.
2. Gatsit jahkun kau nna, pongta loi chya ton yang, manam ai jahkoi kau lu sai.
Wa waji hpye ai
1. Shanm ntsin gahtet hpe wa htu stsin shatai nna, shani shagu, jahpot hte shana ko galang lang rai na.
2. Lama jahkro machyi ai rai yang, shanam ntsin gahtet hta jum loi bang nna hpa-lap malai hku lu na, lani mi hta 2~3 lu na.
Wa watung sha ai
1. Shani shagu jahpot hte shana ko shanam ntsin gahtet hte wa galang garu nna, shanam ntsin hpe hpa-lap malai hku lo lo lang lu na.
2. Ladat ndai go wa makop, wa watung sha ai htang tsi shamai ai hta akyu rong ai.
N-gup hpye ai
1. Shanam ntsin gahtet hte n-gup garu na, lani mi 2~3 lang garu yang mai ai.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


c: text/html

text:
Machyang si dusat yam nga ni hta akyu jashon ai lam
花椒对家畜的益处
时间:2014-11-05 10:35:57 来源:德宏团结报
U hkyi hpro ana tsi. Machyang si hke 15, lagat jahku hke 30, ta-hong (大黄), kan zhau (甘草) myu mi hke 6, dai ko hka haushin 200 bang nna, haushin 100 du hkra shadu nhtom, hkaunan shingmun hte manat gayau gumdin la nna, u hkum mi hpe lani mi 3 lang jo, galang mi gumdin 1~3 jo yang mai ai.Jahku shatai nna mung mai jo ai,jahku dai hpe lahkong lang di garan shadu nhtom,haushin 30 daram shadu nna,lani mi u hkum mi 3~5 lang jo shing nrai ahka hte htam 3 daram gayau nna u ni hpe lu shangun yang mung mai ai.
Dusat yamnga ni ningma hkra yang tsi. Machyang si hke 15 hpe hka hte shadu nna,jahku jen la nhtom, ningma hka ko gashin ya na,lani mi 2 lang, mai hkra gashin ya na.
Bainam hkum gaya mahkyit jahpye kau ai hpe tsi. Namsu haushin 10, machyang si hke 5, dai hpe palin gasha ko bang nna ashun gayau nhtom, shata mi tsing ai hpang, ningma hka ko chya ya na, lani mi 2 lang, shayan nna 3 ya chya na.
Dusat yam nga ni jit n sa mat ai hpe tsi. Machyang si hke 15, lasi hkye hke 100, lasi tsit 150hpe hka hte shadu na. Bainam, wa ni hpe galang ta jo na, dusat gaba ni hpe go gaga dusat ni hta htam 4~5 jan jo na.
Dusat yamnga ni pujat male pru ai ana hpe tsi. Machyang si hke 30, befan(白矾) hke 35, hkainu si hpyi hke 30, hpe ntsin rong 3 hte manit 30 shadu nhtom, jen la nna lagyi ai tsi ntsin hte, pujat gashin kau ya nna galo htu bang ya na. Machyi ai dusat hpe atsom lahku la, bum gadong n lung shangun, nhkap nchyap hkan nsa shangun, bungli n galo shangun na hta n-ga, namta rong ai washat ni jo na.(Sok gale ai Nhkum Bok)
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
MANAU SA AI LAM HTA
赶目瑙的路
时间:2014-02-24 00:00:00 来源:德宏团结报
Hkru ta shagong du ra ai,
Manau nhtoi bai rai sai.
Htunghking manau oh ra ra,
Wunpong manau poi de sa.
Layang hkri ma mung sa na re,
Shagong tsa ba mung sa na da.
Bot bot modo she jon ga,
Gahtau gumhpro sho na re.
Bot bot modo ngoi lai sai,
Marot sumtsang ngoi rai ga.
Gade sa ai modo re?
Manau poi de sa ai da.
Htunghking manau htat she htat,
Manam modo chyat she chyat.
Modo chyat sai ganing di?
Lago lam hku raitim sa na da.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
Nu tsang nngai
母亲
时间:2014-04-09 00:00:00 来源:德宏团结报
Maji Tang Nyeng
Moi ningwa nannau ni a matu nga
hkauna nnan htu ai wa
yi-ngam masing garai n kre
lapu kaba htim achye
Shi a gumgu htum mahka
maroi n nihtet ai ga
ngai sha ni hpe tsun ya
yi-ngam ngut hkra htu mu nga
Daini nannau ni abong alang
prat pra kaba wa ai hpe nu mu jang
ningwa htet da ai numhtet ga
shatup nna nannau ni galo ra
Rai yang daini nannau ni
myi n-gyeng hku yu hkat nna
ningwa a yi-ngam hpe tem hkra di
nu go yon nngai
ningwa mung katsan ga na
hkrap nga na sai
Ndai yi-ngam ngut na go
nan nau ni myit hkrum ra ai lo
chyasam jinghku a ga hkum madat
nan nau ni a yi-ngam hpe masat jat
Hpu nau dut ai gat n nga
ka ro ka ra dut ai gat she nga
dum nga ninglen hkum malap
chye nga ninglen hkum kadap
gui a chyahkyi hka hkum rai
nu go nan nau ni a matu
tsang la nngai... ...
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
Letras / letra D / Dome
- 1. Mai Dai Yark Loey - Hark tong jak gun pai Kor dai mai Kor arai suck yang choy ded jak pai chei chei Ya bork wa keuy ruk loey Ying fang ying ton mai wai * Ter bork wa ter mee krai eek kon (Mun mai dai yark loey)
- 2. Pha Lao - Ja lub ja non ao ton krang wan Laew mun pid trong ngai Ta pom ja tuen ao ton krang kuen Leaw ja pai fuen tum mai Kor pom ja wee ja pae yang ngia Mun mee pun ha krai Kor pom ja sai ja tang yang
- 3. Wayla - Krai thaw krai thang gaw prum bok Gaw pude gun pai wah wayla ja koi yiew yah ruang toog yang Ter gub chan bok wah ruk gun tung mae wah mun karngka Thae wayla gaw koi yiew yah hai raow Jon
Conte para seus amigos as músicas que você curte


text:
Ginsa ana hte seng ai hpaji ni
Ginsa ana hte seng ai hpaji ni
时间:2010-08-12 00:00:00 来源:德宏团结报
Hpaji masha ni sumru ai hta chye lu ai, ginsa ana byin wa ai kahpang go grai lo ai,raitim mai htang maja nga ai. Dai go lusha hte nga sat nga sa alai akyang hte seng hkat nga ai, ginsa ana go masha hkum hta hkup ai rai(碱性)lo jang nchye byin wa ai, bai hkum e hkri hpa lo ai ni go ginsa ana byin loi nga ai. Dai majo, ginsa ana ganu go hkri hpa lo ai ni a hkum hta sha bra wa lawan nna, sak sumri sum mat wa chye ai. Lawu de htang maja na hpaji ni tsun dan na.
1. Nga sat nga sa alai akyang ni gaja ra ai,tsa malut n lu na. Mungkan tsi mawan hpung na hpaji masha ni tsun ai,lama shinggyim masha yong malut nlu yang go,5 ning a hpang du jang, mungkan hta ginsa ana 1/3 grit yom mat lu ai.Bai nna tsa mung n lu na. Malut hte tsa go hkri hpa grai rong nga ai, aten na na tsa malut lu ai ni go ginsa ana byin loi ai.
2. Jum nau hka nau jap, nau gahtet,nau lagyi, aten lai mat, numshu lamu kap mat ai lusha ni koi gam na. Gumgai dingla shing nrai machyi ana amyu myu lu ai ni go, ginsa ana htang maja lu ai Kyen lo ai lusha ni lo sha yang gaja ai.
3. Myit shazim chye ra ai. Bungli nau nmai galo dinglai ai, hkum hpe shanu chye ra ai. Myit nau pu, nong e myit n pyo, myit nzim nzam re ni go ginsa ana byin tai wa loi ai. Namtsi hpaji hta tsun ai, nau puba dinglai jang mung masha a hkum hta ana htang n-gum yom wa nna, hkum ntai wa, hkum ko hkri hpa rai hte rong wa chye ai. Myit pu myit yak re ni mung nsa hte sai sa ai nman wa nna, hkum hta ningtuk rong rai nga ai.
4.Hkum hkrang hpe nong e shaman shakyang na, ajan gata ko lo sa shaman nna salat lo pru shangun raijang,hkum ko hkri hpa byin tai wa na hpe ningdip kau ya lu ai.
5.Shana yup ze ze,nhtoi le le Hkala Ok mahkon hkon, majang gasup re ni go, hkum hkrang gata e hkri hpa lo wa rai nna, ginsa ana byin tai wa loi ai.
6.Maza mala hkra sai n san seng ai lusha ni, ga shadon hka,hkaimu rai, u di, hkaipyek shan, nga shan, num shulamu kap mat sai lusha ni n sha na.
Hkri hpa lo rong ai lusha ni go: Sau, Banbeji tso re lusha ni rai nga ai, ga shadon,di tum, nga chyu jahkai,jum dui,sin na lusha,shabyin si,nga re ni.
Hkri hpa ramdo rong ai lusha ni go:Jum chya shan(火腿),u shan, wa shan, Man yi nga(鳗鱼), nga shan, muk, hkaulan, Naiyu(奶油), gumra shan re ni.
Hkri hpa loili rong ai lusha ni go:N-gu, ga lasi,byira,Sau hte chyo ai duhpu, panglai makrat, hkumbup nga re ni.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
Htingra lado hta Sandu ana hpe gara hku htang maja na
如何预防蚕豆病
时间:2014-06-30 00:00:00 来源:德宏团结报
Sandu ana (蚕豆病) go sandu gatsing sha ai htom kyit tut rai byin wa ai sai yom ana hpe ngu ai re, bai nkau go sandu pan hkra ai hpang byin wa nga ai. Madung go ma gaji ni a sai gata ko 6—Linsonhtohkyinmui (磷酸脱氢酶) gadon wa ai.
Shaning shanang na shata 3—5 laman hta go sandu kung wa ai lado re, ma gasha ni sandu yi ko nga chyai re shaloi, sandu pan hkra la shing nrai sandu gatsing sha ai htom nayi hkum gade a hpang shing nrai gade ya a hpang e, man nsam hpro sin shing n rai hkum ting n-gun n rong mat wa nna, htoi tsit wa, sai jit ji, laja lana re ni go hkri rai ningtuk (酸中毒) rong wa nga ai.
Ndai zon re mu hkrup jang, tsi rung de lawan sa nna sai htu bang ra ai. Dai majo, ma gaji ni hpe sandu yi ko n sa shangun yang grau gaja ai.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
Maumwi 51: Ruhta Hte Naomi
Chyum Laika kaw e, Ruhta ngu ai laika buk langai mi lawm ai, hpe nang mu lu na re. Israela ngu ai mungdan kaw e, tara agyi ni a aprat hta dinghku langai mi hte seng ai maumwi re. Ruhta gaw Moba mung na numsha langai mi re. Shi gaw Karai Kasang a amyu Israela masha ni hte nseng ai. Raitimung Ruhta gaw teng man ai Karai Kasang Yehowa a lam chye na wa ai shaloi, Yehowa hpe grai tsaw ra ai. Naomi ngu ai wa gaw Ruhta hpe Yehowa a lam sharin ya ai asak kaba ai anum langai mi re.
Naomi gaw Israela masha langai mi re. Israela mungdan kaw e, hku hku wa ai ten hta, shi a madu wa hte, shan a shadang la sha lahkawng hte, Moba mung de htawt sa wa ma ai. Lani mi hta Naomi a madu wa si mat wa ai. Dai hpang e Naomi a shadang sha yan gaw, Ruhta hte Orpa ngu ai Moba numsha lahkawng hpe hkungran la ma ai. Raitimung 10 ning na jang Naomi a shadang sha lahkawng yan si mat ai. Naomi hte dai numsha lahkawng gaw grai yawn kau na masai. Ya Naomi gaw kaning di sana kun?
Lani mi hta e, Naomi gaw shi a amyu ni nga ai mung de wa mat sana nga nna myit daw dan ai. Ruhta hte Orpa gaw shi hte nkam hka ai rai nna, shan mung Naomi a hpang hkan nang ma ai. Shing rai tsawm ra hkawm sa wa ai hpang, Naomi gaw numsha yan hpang de kayin yu nna: ‘Nta de nhtang wa mat mu; nan a kanu ni hte wa nga mu,’ nga nna tsun ai.
Naomi mung numsha yan hte hka nna shan hpe apup dat wu ai. Naomi hpe grai tsaw ra ai majaw numsha yan mung hkrap masai: ‘Moi a kanam yan n wa mat na ga ai. Moi hte Moi a amyu ni kaw hkan nang na ga ai,’ nga nna tsun ai. Naomi gaw: ‘Ngai nam yan wa mu; ngai nam yan a nta kaw e wa nga yang grau kaja na re,’ nga ai. Dai majaw Orpa gaw shi a nta de wa mat ai. Raitimung Ruhta gaw n wa ai.
Naomi gaw Ruhta hpang de kayin yu nna; ‘Orpa wa mat sai. Nang mung shi hte wa u,’ nga ai. Raitimung Ruhta gaw: ‘Ngai hpe Moi hte hka na hku hkum galaw u! Moi kaw hkan nang na nngai. Moi kanang sa timung, ngai hkan na nngai . Moi gara kaw e nga timung ngai nga na nngai, moi a amyu gaw nye a amyu, moi a Karai Kasang gaw nye a Karai Kasang, moi si ai shara kaw ngai makoi mayang hkam na nngai,’ nga ai. Shing nga nna Ruhta tsun jang Naomi gaw, nta de wa mat u, nga nna bai ntsun nu ai.
Shing rai anum lahkawng gaw Israela mung de du wa ma ai. Dai kaw e dum nta hte rai nna wa nga ma ai. Muk yaw mam dan ai aten re majaw Ruhta gaw hkauna pa kaw amu shang galaw ai. Boza ngu ai wa gaw shi a hkauna hta muk yaw mam n lim gut la shangun ai. Boza a kanu gaw kadai re ai hpe chye a ni? Shi gaw Yerihko mare na Rahab re.
Lani mi hta e, Ruhta hpe Boza gaw tsun ai: ‘Na a lam ngai na sai. Naomi a ntsa e, nang kade daram tsaw ra shawang myit kaja tawn ai hpe ngai chye ni ai. Na a kanu kawa hte, na a mung hpe kau da nna, shawng de nchye ai amyu ni a kaang e sa nga ai hpe mung na sai. Yehowa gaw, na a ntsa e mai kaja ai myit hte anga nga u ga,’ nga nna tsun ai.
Ruhta mung: ‘Madu gaw nye a ntsa e grai matsan dum chye ai hte, ngai hpe ga ngwi ga pyaw hte tsun ai majaw ngai grai kabu kau ni ai’, nga nna bai tsun ai. Boza mung Ruhta hpe grai tsaw ra ai. Dai majaw kade nna yang, Boza hte Ruhta hkungran ma ai. Naomi kade daram kabu na kun! Boza hte Ruhta gaw Obed ngu ai shadang sha alat lu ai shaloi, Naomi gaw grau nna kabu mat ai. Hpang e Obed gaw Dawi a kaji dwi, tai wa ai. Dawi a lam hpang e law law naw chye lu na re.
Ruhta laika


text:
Kangka ai hte shawa lam yan sharin achyin mu hpe galo shatup hkrat wa
州法院总结教育实践活动
时间:2014-11-12 11:35:56 来源:德宏团结报
Mungdo ubadi tara jep rung ni shata 10 nhtoi 17 ya shani pati a shawa lam yan sharin achyin mu hpe galo shatup hkrat wa ai lam ginchyum ai zuphpong hpo nna, htom de na magam ni hpe bai galo hprai dat rai ma ai.
Mungdo pati rapdo nambat 10 hpaji matsun hpung hpung up Yang Hung go zuphpong hta aga sa shaga u ai hta n-ga,mungdo ubadi tara jep rung ni a shawa lam yan sharin achyin mu hpe grai shakon shagrau ya ai hte rau, shadan shaleng pru wa ai mu lam manga hpe mung madun shapeo u ai: Woion ai lam gaja, pati hpung ni a ningshong sho kasi amdun ai akyu jashon,sharin achyin ai lam hpe npot ko nna ndung hkren rai shakut lu nna, pati masha ganbu ni a kamhpa lam hte madung akri myit jasat hpe grau nna lu shagreng la sai. “Alai akyang 4”hta ra rong ai manghkang nitam shapro rai nhtom, shada galo n du ai lam jom tam shapro nna, shada jom daru sharin hkat re lam ni mung htep lahti rai galo hkrat wa rai ma ai.
Ubadi tara jep rung rung up Hte Nan ginchyum hpong woi galo u ai hta n-ga, htom hpang de dingyang no galo hkrat wa ra ai nga nna lajin dat u ai.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
Miwa mung suthpom pati ginjo ningdo 18 nambat 4 lang rapdo salang zuphpong mungga
中国共产党第十八届中央委员会第四次全体会议精神
时间:2014-11-12 14:52:18 来源:德宏团结报
Miwa mung suthpom pati ginjo ningdo 18 nambat 4 lang rapdo salang zuphpong go, 2014 ning shata 10 nhtoi 20 ya ko nna nhtoi 23 ya shani du hkra, Bekyin ko hpo hpong lai wa sai.
Ndai lang na zuphpong wa lom ai masha go, ginjo rapdo salang 199, shingnan salang ginjo rapdo salang 164 ni wa lom ma ai, ginjo htung hkang tara jep rapdo dinggrin rapdo salang ni hte seng ang ai mu lam de na hpu-on ni zuphpong sa madat lom ma ai, pati a ningdo 18 lang na lawu tsang gasa nkau hte laksan hpaji masha nkau ni mung sa madat lom ma ai. Zuphpong go ginjo mung masa dap ni aju jum ma ai, ginjo rapdo salang dinghkung mu madu Si Gyin Hpyin wa madung mungga hko tsun u ai.
Zuphpong hta Si Gyin Hpyin wa ginjo mung masa dap ni e chying hto nna hko tsun ai mungga hpe madat la ai hte dup bong ginrat yu, 《Miwa mung sut hpom pati ginjo ni a dam lada ai hku tara hte mungdan uphkang sawa na mu lam gaba lo malo ni hpe htu sit sawa na do dan da ai lam》 jep lajang yu nna myit hkrum da masai, Si Gyin Hpyin a 《Dodan laika 》 hpe zuphpong hta tsun hparan shadan dan rai u ai.
Zuphpong hta pati a ningdo 18 nambat 3 lang zuphpong hpo ai ko nna rai wa yang ginjo mung masa dap ni a mu htam lam hpe masat shagrau ya ma ai, yong myit lu ai go pati a ningdo 18 namdat 3 lang na zuphpong hpo ai ko nna rai wa yang, mungkan na masa n-gaja, mungdan gata na gram gumlai majan jat ai mu lit li, ginjo mung masa dap ni dam lada ai the pati a ningdo 18 hte ningdo 18 nambat 1, 2, 3 lang na zuphpong mungga atsam hpe hkan galo shatup hkrat wa, Miwa mung lak san nsam sup ai hpong shing ra masa gata na hkik hkam gaba ai danghkon hpe tso tso hpai sharot, Din Shau Hpyin munglun, "Malai 3" myit jasat, logadat hpaji hku majan jat sawa na myit jasat hte hpaji jo, ding hkung mu madu Si Gyin Hpyin wa matut manoi tsun ai lachyum mung ga madung hpe sung chyung ai hku hkan galo shatup hkrat wa, pati, hpyen,mungdan ting na amyu sha yong hpe myit woi jahkrum la nna, mungdan gata, mungkan na mu lam gaba 2 hpe hprai lajang, ngang grin ai ko nna rot jat wa na mu htam ladat hpe atsom magra shangang, mu masing hpe shagrin ton rai, gram gumlai ai mu lam shagu hpe dam lada sung chyung ai hku htu sit hkrat wa, myit jasat lam, tara lam hte yo sing ai ko gram gumlai majan jat ai ngang grin, mung gata, mai gan kyit hkai, mung makop, pati, mungdan, hpyen mu lam gram lajang sawa ai lam hta majan masing, yong hkum zup, tsan tsan na hku yu nna galo sawa na, ginjo mung masa dap ni ja sutgan majan jat sawa ai masa nnan hte mai hko lu, mu lam ma hkra gon lajang ai myit jasat hta ladat nnan galo hkrat wa, kyet shop ai hte ja sutgan hpong shingra majan jat sawa ai ko na ru-yak mang hkang hprai lajang kau, masha a nga pra lam hpe amahkam lu na hte sharai jahkuk sawa, pata a mung masha lam yan masa sharin shapan shamu shamot galo sawa ai mu ganoi kre mat wa, yat tsam lai hpe ding yang ninghkap sawa, lam magup na hkrit makran ra ai mu lam hpe atsom htang galo sa wa lu, lam magup de na mu htam sa wa ai lam hta akyu yi-ngam nnan lu la, pati hte mungdan a magam mu lam na majan jat sa wa ai lam hta lam nnan hpo sawa lu sai.
Zuphpong hta tso htum ai hku nna shagrau ai go grau nna go pati a ningdo 11 nambat 3 lang na zuphpong hpo ai ko nna rai wa yang anhte mungdan ni hpong shingra masa gata na tara hte go maden sa wa ai lam hta labau hku nna akyu yi-ngam gaba lu la sai, dam lada ai hte tara hte mungdan uphkang ai mu lam gaba tsom ra hpe maram shapro nna htu sit sa wa lu, dam lada ai hte lu su ngui pyo ai hpong shingra go maden ton, chyunghua amyu a hkik hkam gaba wa na myit mada lam hpe lu shabyin dat, sung chyung ai hku gram gumlai, galo jahtuk sa wa ai hte Miwa mung laksan nsam sup ai hpong shingra masa tara atsom majan jat sawa lu, pati a uphkang madang hpe satso dat lu nna dam lada ai hku nna tara hte mungdan uphkang ai mu hpe atsom htu sit sa wa lu sai nga myit maram lu ma ai.
zuphpong hta tsun shapro ai, prat masa nnan mu lit nnan ko lade nna, anhte pati ni mungdan gata mungkan na mu lam gaba 2 hpe atsom hprai sum rat gaja, anhte mungdan na majan jat sawa na madung gin jang hpe atsom makop lahku lang sawa, hpong shingra na n-gun hpe atsom hprai gaja, hpong shingra na akyu hpe shabung shara dat, hpong shingra lapran na mu hpe atsom hprai sum rat, hpong shingra na lai kyang hpe jahtuk sharai dat rai, anhte mungdan hpong shingra masa galai hkrat wa ai lam hta atun amasa re hte masa gaja nna, ja sutgan majan jat, mung masa tara danleng, kung hpan laili hpaji wumja, hpong shingra rapra, tu hkrung masa gaja ai mu lu shabyin dat, anhte mungdan zim ra ai hte majan jat sawa lu na bandung hpe shabyin dat rai, tara hte uphkang galo jahtuk sawa na lam hta akyu asung atsom jashon hkrat wa lu na.
Zuphpong hta gahtap matsun ai, dam lada ai hku tara hte mungdan uphkang sawa ai mu htu sit sawa na go, pati a ningdo 18 nambat 3 lang na zuphpong mungga nan hkan galo shatup sawa, Miwa mung lak san nsam sup ai hpong shing ra masa gata na hkik hkam gaba ai danghkon tso tso hpai sharot, Ma Hke Si Le Nin myit masa, Mau Ze Tung myit jasat, Din Shau Hpyin mung lun, "Malai 3" madung myit jasat, logadat hpaji hku majan jat sawa na myit jasat hte hpaji jo, dinghkung mu madu Si Gyin Hpyin wa a matut manoi tsun ai lachyum mungga madung hpe atsom hkan galo shatup hkrt wa, sut hpom pati e ding yang woion, mung chying sha ni madu tai, tara hte mungdan uphkang ai lam hpe atsom shabung numhtan dat, Miwa mung lak san nsam sup ai hpong shingra masa tara hte uphkang ai lam hpe ntat nhprai ai hkom sawa, tara ganu a ubadi tara shing kang hpe nan makop lahku, tara ko hkan nna mungchying sha ni a akyu hpe makop lahku, hpong shing ra rapra ding man lam hpe lahku, mungdan wunli ngang grin na hpe makop lahku rai, "Latsa ning 2" lu shabyin sawa lu na ban dung hpe galo shakut, Chyunghua amyu a hkik hkam gaba ai mungdan lu shabyin sawa na lam hta n-gun mi alu re tara ama hkam lu na.
Zuphpong hta tsun shapro ai, tara the mungdan uphkang ai mu hpe atsom htu sit sawa lu na ban dung madung go Miwa mung lak san nsam sup ai hpong shing ra masa na tara hkrang go maden da, hpong shing ra masa na tara hte mungdan up hkang lam go maden sawa ra ai. ndai go Miwa mung sut hpom pati e woion ai gata hta, Miwa mung lak san nsam sup ai hpong shing ra masa tara ding yang lang, Miwa mung lak san nsam sup ai hpong shing ra masa gata na tara munglun hkan galo shatup hkrat wa rai, htap htuk ai ubadi tara hkrang masa byin mat wa lu, akyu madang tso ai uphkang tara hkrang nga,shadut shadep uphkang tara atsom re lu, n-gun mi alu re uphkang tara lu ra ai, pati hpung gata na htung hkang tara atsom do masat da, tara hte mungdan uphkang , tara ko hkan nna ahkang jum, tara ko hkan nna uphkang ai mu hpe ding yang rau jom htu sit sawa, tara hte uphkang ai mungdan, tara hte uphkang ai asuya, tara hte uphkang ai hpong shingra go maden hkrat wa, logadat hpaji hku tara do masat da, tara ja ja hte tara hkan galo shatup, tara rap ra, mung masha yong tara hkan ai mu lu shabyin dat rai, mungdan uphkang lajang ai hkrang hte uphkang lajang ai n-gun hpe prat madang dep ai hku galo sawa ra ai, mu bandung madung ndai lu shabyin dat na go, Miwa mung sut hpom pati e nan woi uphkang, mung chying sha ni madung, upadi tara a gata masha hkum shagu rap ra, tara hte mungdan uphkang, htung lai gaja hte mungdan uphkang ai hpe gapyon lang, Miwa mung na byin masa ko hkan nna uphkang sawa na.
Zuphpong hta gahtap matsun dat ai, sut hpom pati uphkang ai go Miwa mung lak san nsam sup ai hpong shing ra masa na lak san re masa re, hpong shing ra masa na tara hte mungdan uphkang ai ama hkam lu na matu re, sut hpom pati woion ai hpe tara hte mungdan uphkang sawa ai mu lam shagu hta hkan galo shatup sawa ai go, anhte mungdan hpong shing ra masa na tara hte uphkang go maden sawa ai mu ko na maram langai rai nga ai. anhte mungdan na tara ganu hta Miwa mung sut hpom pati woion uphkang na hku do masat da nga ai, sut hpom pati woion na go, hpong shing ra masa na tara hte uphkang na ko ra ai mu rai nga ai, pati hte mungdan nga ra ai, mungdan ting na amyu sha yong a akyu hte seng hkat, ngui pyo na lam hte seng hkat nga ai, tara hte mungdan uphkang ai mu atsom htu sit sawa na lam hta nan ra nga ai, sut hpom pati woion ai hte hpong shing ra masa na tara hte uphkang ai go maren sha re, hpong shing ra masa na tara hte uphkang na ko go sut hpom pati nan woion ra ai, pati e woion ai gata hta go hpong shing ra masa na tara hte nan uphkang ra ai, pati e woion ai gata hta tara hte mungdan uphkang, uphkang tara hkan shatup yang she, mung chying sha ni madu tai ai hpe lu shadan shapro, mungdan hte hpong shing ra nga sat nga sa lam na tara hte uphkang ai lam hpe atsom htu sit sawa lu nga ai. tara hte ahkang jum, ubadi tara hte mungdan woi gon hkang, pati ni pati gata na htung tara hte pati hpe gon up hkang ra na.
Zophpong hta tara hte mungdan uphkang hkrat wa na mu atsom htu sit galo sawa na mu lit gaba atsom do masat da sai.ndai go: tara ganu hpe madung shatai ai Miwa mung lak san nsam sup ai hpong shingra masa na ubadi tara hkrang hpe a tsom galo jahtuk hkrat wa, tara ganu atsom lang hkrat wa, tara hte uphkang ai mu atsom htu sit sawa, tara hte uphkang ai asuya lawan go maden sawa, tara rap ra lam ama hkam lu, tara kam sham ai madang satso dat, masha yong myit hta tara hte uphkang ai myit jasat rong, tara hte uphkang ai hpong shing ra go maden ai mu htu sit sawa, tara hte uphkang ai mu htam hpung go shangang.pati ni tara hte uphkang ai mungdan woion lam hpe atsom galo jahtuk shangang hkrat wa na.
Rapdo zuphpong hta tsun shapro ai, upadi tara go mungdan uphkang ai ahkyak laknak rai nga ai, upadi tara gaja go uphkang gaja na npot rai nga ai. Miwa mung nsam rong ai hpong shingra masa upadi tara uphkang hkrang go maden sa wa na rai yang, upadi tara do shapro ai lam shong hkan shagrin sa wa, upadi tara do shapro ai lam hte htu sit asung jashon dat, upadi tara do shapro ai shatang madang tso na hku ahkyak la nna magra sa wa ra ai. Masha hpe ahkyak la, masha a matu upadi tara do shapro ai myit masa hkan shatup, hpong shingra masa akri myit hkan shatup nhtom, do shapro ai upadi tara lam shagu upadi tara ganu lachyum hte htuk hko, mungchying sha ni a myit masin shadan lu, mungchying sha ni madi shado ya hkra rai ra ai. Dingman, rap ra, danleng ai tara masa hpe upadi tara do shapro lam ko shalom bang ra ai, upadi tara do shapro htung hkrang jahkum shatsup, upadi tara do shpro, gram sharai, dom kau, htai hpaga dan ai lam gapyon sa wa, upadi tara a ten lawan ra ai lachyum, hkumtsup lachyum, lade lachyum, akyu rong lachyum shakang shaja dat ra ai. Upadi tara hte mungdan uphkang na rai yang, shong nnan upadi tara ganu hte uphkang lam hkan shagrin ra ai, upadi tara hte ahko ahkang manat sa wa na rai yang, shong nnan upadi tara ganu ko hkan nna ahko ahkang manat ai lam hkan shagrin ra ai. Upadi tara ganu lang sa wa ai hte jep shadut htung tara do jahkum, mungdan mungchying sha gasa zuphkpong gaba hte dinggrin rapdo a upadi tara ganu jep shadut htung tara jahkum shatsup, upadi tara ganu tsun htai lamang htung hkrang do jahkum ton ra ai. Upadi tara do shapro htung hkrang jahkum shatsup, pati hpung ni upadi tara do shapro mu hpe gon shaja, pati hpung ni upadi tara do shapro mu lam hta na mu manghkang gaba dodan ai lamang jahkum shatsup, upadi tara do shapro ahkang lu ai mungchying sha gasa zuphpong rapdo ni upadi tara do shapro mu lam hta na htung hkrang do jahkum, ginwang lok jung da ai mare gaba hta tara hte tup upadi tara do shapro ahkang jo ya ra ai. Grau htaphtuk ai hku upadi tara do shapro, myit hpom htung masa hku upadi tara do shapro lam htu sit, upadi tara do shapro mu bungli tam lajang sa wa na hte dup shagrin htung tara jahkum shatsup, upadi tara do shapro rungdap ni madung lit la, hpong shingra lam magup de na ni upadi tara do shapro mu hkan lom na mahkrun hte ladat do jahkum shatsup, mung masha ni upadi tara do shapro mu hkan lom ai mahkrun wo gaba dat rai ra ai. Madung shingwang hta na upadi tara do shapro lam galo shaja, ahko ahkang rapra, ginjang gaja rapra, hkan tara rapra lu ai upadi htung tara lawan jahkum shatsup sa wa, mung masha hkum ahko ahkang, sutgan ahko ahkang, mung masa ahko ahkang re lam magup de na ahko ahkang n shingnen hkra na hku ama hkam da, mung masha ja sutgan, laili laika, hpong shingra re lam magup de na ahko ahkang ama hkam da ra ai. Upadi tara do shapro lam hte gram sharai dodan lam hpe matut dat ra ai, ahkyak mu gaba gram sharai yang tara sakse nga, upadi tara do shapro yang gram sharai lam hte sutgan hpong shingra rot jat lam ra gadon ai ko htukhko hkra galo sa wa ra ai.
Rapdo zuphpong hta tsun shapro ai, upadi tara a sumri go lang hkrat wa na ahkyak rai nga ai, upadi tara a shingkang mung lang hkrat wa na lam she ahkyak rai nga ai. Atsang shagu na asuya ni pati e woion ai gata, upadi tara e uphkang sa wa ai npu hta magam bungli galo sa wa ai htung lai hkan shagrin ra ai, ta tut bungli grau htaphtuk, ahko ahkang mu lit hte tara do masat da, tara hkan shaja, danleng rapra dinghpring, jet san madang tso, tara hkan sa kam sham lu ai upadi tara uphkang asuya go gap sa wa ra ai. Tara hte tup asuya ta tut akyu asung tsep kop jashon sa wa, runghkrang, ta tut akyu asung, ahko ahkang shingwang, lamang, magam lit ni hpe tara do masat da, asuya ahko ahkang hpe jahpan buk galo da ai htung tara lang mat wa ra ai. Tara hkan nna dodan ai htung masa do jahkum shatsup, mung shawa hkan lom, hpaji ninghkring ni dup shagrin, n myit madom lam yu shadon, tara shang lam jep maram, shawa hpung hku dup dodan jahkrup da ai lam hpe ahkyak gaba ai uphkang dodan tara lamang hku galo mat wa, uphkang rungdap gata na ahkyak gaba ai dodan lam hpe tara shang jep jahkrup hkrang masa hku galo da, ahkyak gaba ai dodan lam hpe pra nga dingsa magam lit jo n jo yu jep na htung tara hte magam lit nhtang jep sa wa na hkrang masa go gap da ra ai. Uphkang tara hkan shatup hkrang gram sharai lam shangang, uphkang tara hkan shatup lam hte hka mara zang mu htai hpaga lam matut dat ai tara hkrang do jahkum da ra ai. Tara ja ai hku dingman rapra chyoi pra ai tara lang shatup masa hkan shagrin, tara shut sat lawat amyu myu lajang je yang, mung shawa masha akyu ara hte seng hkat ai ahkyak mu lam hta na tara hkan shatup lam galo shaja, uphkang dodan ahkang shadon shadang htung tara do jahkum shatsup da, uphkang tara hkan shatup lit tsep kop hkan galo du ra ai. Uphkang ahko ahkang tek gon ai hte jep gon lam galo shaja, galo shut ai lam sharai lajang san shadut tara hkrang jahkum shatsup rai ra ai. Asuya mu shadan shaleng lam tsep kop htu sit sa wa, shadan shaleng lam tut nong galo, nmai shadan shaleng ai lam hta lai nna kaga lam ni hpe go dodan lam shadan shaleng, galo sa wa ai lam shadan shaleng, gonhkang lam shadan shaleng, akyu htam lam shadan shaleng, jahtum na lam shadan shaleng rai ra ai.
Rapdo zuphpong hta tsun shapro ai, dingman rapra ai go upadi tara upahkang ai lam hta na sumri rai nga ai. Tara rung ni dingman yang go hpong shingra dingman lam hpe ahkyak dik ai asung woi jashon lu nga ai, tara rung ni nding man jang go hpong shingra dingman lam hpe grai jahten hkra nga ai. Tara rung dap gonhkang htung masa hte tara rung ahko ahkang lang hkrang masa hpe jahkum shatsup ra ai, tara rung na sat lawat shabung shara, tara rung a shamu shamot lam hpe jep gon shaja nna mungchying shawa masha ni hpe tara mu manghkang shagu hta rapra dingman ai akyu hkam sha shangun ra ai. Dingbai dingna nnga ai sha dingman rapra ai hku mara shen dodan ahkang hte jep lajang ahkang hkan shatup sa wa na htung tara sharai jahkrak sa wa na hku ama hkam da, woi on ningbo ni tara rung na mu bungli hpe sa tsun je hpre, mara mu manghkang lajang je yang ai ko ga sa tsun garum re lam hpe ka matsing ton, shawa shabra na hte mara lit shagun na htung tara galo da, tara mu gun masha ni tara mu lit galo shatup makop maga tara hkrang do jahkum da ra ai. Tara rung a hkohkang lang masa sharai jahkrak, mara mu shen dodan ahkang hte tara hkan shatup ahkang garan ginhka ai tara hkrang gram sharai lam htu sit sa wa, tso htum mungchying sha tara rung ko yu jep gawan tara dap jung da nhtom, uphkang ginra rap lai ai mungchying sha tara rung hte mungchying sha tara jep rung jung da na lam sok sumru, tara jep rung ni shawa akyu ara lam shok shon ai htung tara do masat da na lam sok sumru rai ra ai. Byin teng ai amu hpe npot shatai, upadi tara hpe jitna shatai ai lam hkan shagrin, mara shen je yang lam hpe madung dat ai shok shon htung tara gram sharai lam htu sit dat, zang mu lajang shatang pra nga ding sa ama hkam ai masa hte zang mu shen lajang ai lam nhtang jep san shadut htung tara lang hkrat wa ra ai. Mungchying shawa masha ni tara mu ko hkan lom lu na lam ama hkam da, tara mu hta htinglu htingram, tara mu hta hkan madat lom, shok shon san laman re tara mu shamu shamot lam ko mungchying shawa masha ni hkan lom lu na hku ama hkam da, mung masha shen lajang lom salang htung tara jahkum shatsup, hpo hpyan, byin masa, san pra, mung masha kyu shon ai dan leng tara hkrang galo da ra ai. Masha ahko ahkang tara ama hkam shaja sa wa ra ai. Tara mu shamu shamot lam hpe jep gon shaja, tara jep dap ni jep gon ahkang lang sa wa ai htung tara jahkum shatsup, hka mara mu shok shon, mung masha amu shok shon, uphkang amu shok shon ai lam hpe jep gon shaja sa wa, mungchying sha jep gon salang htung tara jahkum shatsup, tara shingdu ko hkyem sa jo ai lam tengtup nmai na, mayun gata galo ai mu, masha myiman yu ai mu, ja gumhpro hte galo ai mu tengtup nmai na.
Rapdo hpong hta tsun shapro ai, upadi tara shingkang hpe mungchying sha ni e myit kro gata ko nna madi shado ai hte tengman ai hku kam sham ra ai. Mungchying sha ni a ahko ahkang hpe upadi tara hte ama hkam ton ra ai, upadi tara shingkang hpe mungchying sha ni makop maga ra ai. Hpong shingra masa upadi tara uphkang myit atsam hpe hton matut sa wa ra ai, hpong shingra masa upadi tara uphkang lai maka go maden sa wa, hpong shingra ting na ni upadi tara e uphkang ai hpe hkan sa na myit n-gun shakang shaja sa wa, tara hkan yang arong satang lu, tara tot yang myi man sum ai shingra masa byin lu hkra, mungchying shawa yong hpong shingra masa upadi tara e uphkang ai hpe dinghpring kam sham ai masha, myit tsu rai hkan shatup ai masha, myit dung ai makop maga masha byin shangun ra ai. Hpong shingra ting hta upadi tara myit masin shadun ton, upadi tara uphkang lam hko shabra sharin shapan sa wa, upadi tara uphkang sharin shapan lam hpe mungdan sharin shapan hkrang hpon hte myit tsam madang go shangang ai lachyum ko shalom bang sa wa ra ai. Ahtik atsang lo malo hku shingwang lo malo hku nna tara hte sharai lajang sa wa, hkrang hpon hku sharai lajang, tara hte sharai lajang, gumhpon sharai lajang, ningpot de sharai lajang ai hpe hkan shagrin, lawu tsang hpongchyom hte rungdap hku sharai lajang sa wa, amyu myu re hpong shingra wuhpung ni tinang sadi, tinang gonhkang ai hpe madi shado, mare masha hkan sa tara, mare gahtong hkan sa tara, bungli galo hkan sa tara, wuhpung wahpong hkan sa tara re hpong shingra shabung shara lam hta na akyu asung jashon sa wa ra ai. Hkum tsup ai upadi tara akyu htam hkrang masa go gap da, gat mare gahtong nhton masha ni ko bung hkup lu ai upadi tara akyu htam hkrang masa go gap lam htu sit sa wa, upadi tara madi shado htung tara jahkum shatsup, upadi tara hkye garum hkrang masa jahkum shatsup sa wa ra ai. Tara hte ahko ahkang makop ai lam, hpai shai lam lajang shakyet tara hkrang do jahkum, hpong shingra gatsu lam sadi maja tara hkrang, akyu ara tsun shadan tara hkrang, bongban jahkrup tara hkrang, hkye garum shado tara hkrang do jahkum da, mung shawa akyu ara hprai sum rat lam, ahko ahkang akyu ara makop ai mahkrun wo jahkrang da rai ra ai. Hpong shingra sali wunli lam hta na sadi maja tek gon hkrang masa sharai jahkrak da nna mungchying sha ni a sak sumri sut gan wunli ama hkam ton ra ai.
Hkumra zuphpong hta madun shapro ai,tara hte mungdan uphkang lam dam malam htu sit na rai yang,ubadi tara muhtam masha hpung ni a hpaji madang, muhtam tsam marai, muhtam ronlai sharot shatso dat nna pati hpe manoi, mungdan hpe manoi, mung chying sha hpe manoi, ubadi hpe manoi ai hpong shingra tara muhtam masha hpung go sharot ton ra ai. Hpaji madang tso ai ubadi uphkang muhtam masha hpung go shangang ton nna myit lai mung masa gomaden lam hpe nambat langai ko ton, tara do masat hpung, tara hkan shagrin hpung, tara manat hpung masha go shangang ton, tara do masat, tara hkan shagrin, tara manat rungdap ganbu hte masha ngau shada bai nna gaga rungdap na maka gu ai ganbu hte masha ngau shada tsun htinglai pinra hpo jahkrang ton nna ubadi uphkang muhtam masha hpung go shangang sa wa, ubadi ko hkan nna mu tam galo htung tara jahkum satsup dat,maka gu ai tara sara, laksan tara sara ni ko nna tara do masat masha, tara du, tara jep du lata la na htung tara go sharot ton,mung masa ubadi jong ko nna pru ai jongma ni hpe lata lang na htung tara go sharot ton nna muhtam ama hkam hkrang jahkum satsup ton ra ai. Ubadi kyuhtam masha hpung go shangang ton, lohtam ai tara sara ni miwa mung nsam rong ai hpong shingra tara uphkang lam yan hkom na myit tsu myit hte da kan myit jat shagreng ya nna hpong shingra tara sara, suya mu jum tara sara, hpaga dap tara sara go mazum ton, shada akyu shalu hkat ai tara sara hpung go mazum ton ra ai.Tara uphkang masha ngau shapan shalat hkrang nnan hpan shalat nna miwa mung nsam rong ai hpong shingra ubadi munglun hkrang, sharin hkrang, laika hkrang hku shabyin dat, miwa mung nsam rong ai hpong shingra ubadi munglun sharin laika ko shang lu,sharin gok ko shang lu, bo nu ko shang lu hkra htu sit dat,miwa mung nsam rong ai hpong shingra tara uphkang hkrang chye ai hte hkan shagrin lu ai tara manat masha ngau hte hpang hkyem n-gun shapan shalat ton ra ai.
Zuphpong hta lajin dat ai, pati woion lam go ubadi hte mungdan uphkang lam htu sit, hpong shingra ubadi uphkang mungdan gomaden na npot madung re. Pati e tara uphkang muhtam ai lam hpe jat shagreng ai hte htu sit dat nna pati woion lam hpe ubadi hte mungdan uphkang ai lam shagu ko ginhkyom bang dat ra ai. Tara ja ja hkan shagrin, atsang shagu woion ganbu ni ko nna shong tara hkan shagrin dan,tara ko hkan nna bungli galo, tara lale nna ahko ahkang jai lang re mu nmai galo ai,grau nna go ga shalai, ahkang lang nna mung masha ni hpe dip sha re mu nmai galo ai. Pati e woion ai gata ubadi hte mungdan uphkang ai htung tara hte muhtam hkrang jahkum satsup ton, pati e ubdai hte mungdan uphkang ai yong lam tara hte hprai hparan dodan muhtam hkrang sharai jahtuk ton, ubadi hte mungdan uphkang lam shabung shara, rau galang ta hprai hparan, bunghkup shara nna pati rapdo tara hkan dodan hkrang jahkum satsup dat ra ai. Atsang shagu mung chying sha gasa hpong rapdo, asuya, mung masa bongban dap, tara shen rung dap, tara jep rungdap na pati mazum hpung ni tinang rungdap hta tara hkan du ndu lam atsom woion ai hte shadut shadep nna tara hkan rungdap ni tara shut re lai hpe jaja jep jeyang ra ai. Pati gata htung tara jat shagreng nna hkumtsup ai hkrang go shangang ton,pati tara lang nna pati e pati hpe gonhkang, tara ja ai hte gonhkang,pati hpung shang masha, ganbu ni ko nna mungdan tara woi hkan shadik lam htu sit dat ra ai. Pati hpung shang ganbu ni a ubadi uphkang myit nshat hte tara ko hkan nna bungli ban lajang ai tsam marai sharot shatso dat, ubadi uphkang akyu nsi hpe atsang shagu na woion ganbu ni a muhtam yingam shadon yu na lachyum madung shatai, ubadi tara lu hkan nlu hkan lam hpe ganbu lata jep ai lachyum madung shatai ton ra ai.Lawu tsang muhtam lam hta tara lang shaja, lawu tsang pati mazum hpung ni tara hte mungdan uphkang ai ko na ahkyak majan n-gun jashon dat nna lawu tsang de madung, lawu tsang de n-gun lo dat ai ubadi uphkang muhtam hkrang go shangang sa wa ra ai. Tara hte hpyen hkang, hpyen hpung hpe tara ja ja hku hkang lang,prat masa nnan gata na hpyen shagreng bandung ko shingrau tik tik rai let, htaphtuk ai miwa mung nsam rong ai hpyen mu ubadi uphkang hkrang go shangang ton,mungdan makop ai hte hpyen hpung gomaden ubadi uphkang madang sharot shatso dat ra ai. Ubadi ko hkan nna "Mungdan langai tara lahkong"hkrang dingyang ama hkam sa wa, mungdan shabung shara lam htu sit dat,HongKong,Aumen hpe dingyang wumja majan jat shangun, mungdan simsa shabung shara lam htu sit dat, HongKong, Aumen, Htaiwan na chyurum hpu nau ni a lu ra ai ahkang aya hpe makop maga ya ra ai. Mung shinggan hte seng hkra ai tara muhtam lam jat shaja sa wa,ubadi ladat lang nna anhte mungdan a ahkang aya, wunli lam, majan jat lam hpe makop lahku la ra ai, anhte mungdan na mung masha, mung shinggan nga tara shang masha bai nna gaga mung dan na masha, tara shang masha ni anhte mungdan ko nga yang na lu ra ai ahkang aya hpe makop maga ya ra ai.
Hkumra zuphpong hta ya yang na prat masa hte mu lit ni hpe hprai hpaga dan, pati hpung na myit rum ni yong myit masin hte manot masa hpe ginjo a dam malam gram sharai, dam malam ai hte tara hte mungdan uphkang na dodan lam gaba ko shalom bang dat,prat masa hpe yu mahta, galoi mung hkrit tsang ra ai myit gun rong nna ahkyak ai majan jat hkinjang magra gaja ton ai hta n-ga mung gata shinggan na masa lai shai lam hpe galoi mung lawan ai hte myit chye ra ai, dodan tsam marai hte ja sutgan nganggrin hkamja majan jat mu dingyang galo gaja ra ai, mung masha shingteng mu hte kun dinghku matsan ruyak ai mung masha ni hpe madi shado ai mu dingyang galo gaja ra ai, ronlai shading sharai mu dingyang galo gaja ra ai, tara ja ja hku pati uphkang ai mu dingyang galo gaja ra ai, hpong shingra simsa nganggrin mu dingyang galo gaja nna htaning na npot de go gaja ton ra ai.
Hkumra zuphpong hta pati a tara ganu ko hkan nna ginjo nannong mu gun rapdo hpong shingnan rapdo salang Ma Gyen Htang, Wang Zo An, Mau Wan Chun ni hpe ginjo nannong mu gun rapdo hpong shingnan salang hku lata jat bang dodan da sai.
Hkumra zuphpong hta ginjo suthpom pati htunghkang tara jep rapdo nannong mu gun rapdo hpong ko nna Li Tung Sin, Kyang Gye Myin, Wang Yung Chin, Li Chun Chin, Wan Hkyin Leng re salang ni laja lana hku tara tot lale ai manghkang jep shagrin mungga hpe jep dodan myithkrum da, ginjo suthpom pati hpyen mu rapdo htunghkana tara jep rapdo ko nna Yang Kyin Shan tara tot lale manghkang jep shagrin mungga hpe mung jep dodan myit hkrum da, ginjo mung masa gon dap ko nna shong e Li Tung Sin, Kyang Gye Myin, Wang Yung Chin, Li Chun Chin, Wan Hkyin Leng re ni hpe pati hpung ko nna shapro kau na hku jeyang ai lam hpe mung galang bai shagrin da rai sai.
Hkumra zuphpong hta,pati hpung ting na myit rum ni,mungdan ting amyu shagu mungchying shawa ni myit hkrum mangrum hte dinghkung mu madu Si Gyin Hpyin a makau grupyin shinggrup tik tik rai,Miwa mung nsam rong ai hpong shingra donghkon tso tso hpai sharot, kyetshop ai hte tara hte mungdan uphkang ai hkikhkam mu ko shang lom nna shakut shaja, kanka muhtam,tara hte mungdan uphkang ai miwa mung go maden na matu shakut shaja ga nga ginron dat nga ai.
(Gale ai: Yongba Tang, Hka-lam No, Nhkum Hkon Bok)
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
Sumla shiga
图片新闻
时间:2014-12-01 11:31:19 来源:德宏团结报
Shat 11 pro 11 ya shani, mungdo ramma hpung rapdo, Shuli hpaga yumga chyam shara gonhkang rapdo ginhkyom mu ban dap, mungdo pati rapdo pati jong, mungdo hkumhkrang shalan shakyang shiga gonhkang rung, mungdo sharin shapan rung, mungdo Wunpong laika wunhpom dap ni jom pong mazum nna hpo galo ai "Ngai hpaga yumga chyam shara go maden sa wa ai hpe yu" nga ai hpe lachyum madung shatai nna laika ka, datbung dem, sumla soi shingjong nsi dam madun mu lam Miwa mung Myen mung hkuhkau htingnu ko hpo galo lai wa masai. Ndai go dam madun mu lam hta sa lom ai ningbo ni nsi dam madun ai sa yu nga ma ai re.
Shata 11 pro 9 ya jahpot, Mangshi nhprang salu lang mu nsa shalai poi Hpa-di ko hpo galo nna, Sakhkung ko nna Miwa mung Myen mung hkailong nhprang salu shalai lang na matu gaja ai kahpang galo hpang wa ai kumla rai nga ai. Ndai go seng ang ai ningbo ni nhprang salu mahkong wang ko sa yu gawan ma ai re.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
《Myit hkrum shi laika》 shalat ai 60 ning hpring dung jahta zuphpong Mangshi ko hpo lai wa sai
德宏团结报社举行创刊60周年座谈会
时间:2015-01-31 09:20:57 来源:德宏团结报
Dung jahta zuphpong shara.
2014 ning shata 12 nhtoi 31 ya jahpot, 《Myit hkrum shi laika》 shalat ai 60 hpring myit dum masat dung jahta zuphpong Mangshi ko hpo lai wa sai.
Mungdo pati rapdo mu madu, Shuili mungdan ahkyak madung hpo galo chyam ginra magam mu rapdo mu madu, gonhkang rapdo lit madu Wang Gyin Hkyang, mungdo pati rapdo mu madu ningtau, mungdo up Kung Gyin Jin, mungdo mungchying sha gasa zuphpong gaba dinggrin salang rapdo mu madu Yi Ma Yo, mungdo pati rapdo dinggrin salang, mungdo pati rapdo hko shabra dap dap up Li Yen Lan, mungdo mung masa bongban rapdo tingnyang up ningtau Yang Li Yin, mungdo mungchying sha gasa zuphpong gaba dinggrin salang rapdo ko hpaji jo salang lit gun yu ai Jau Kya Hpui, myit hkrum shi laika dap ko magam gun yu ai ningbo ni, magam bungli hkringsa mat sai myit su ni, ginwang myu de nna du sa ai manam ni masha marai 80 jan zuphpong hta sa du dung ma ai.
Zuphpong woi ai go mungdo pati rapdo dinggrin salang, mungdo pati rapdo hko shabra dap dap up Li Yen Lan re.
Myit hkrum shi laika dap up, shi laika lajang lit madu Shung Yen ga shaga ai shaloi tsun ai, 1955 ning shata 1 pro 1 ya shani, shaning ningnan shang wa sai hte maren, Sakhkung mungdo ko 《Myit hkrum shi laika》 shalat hpang sai, dai shani ko nna pati a nsen mare gahtong buga shagu chyam bra mat wa sai. 60 ning laman hta, 《Myit hkrum shi laika》 pati hte mungchying sha ni madi shado ai gata hta, Sakhkung na hpong shigra rot zinghka jat wa ai lam hta n-gun dat lai wa sai.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
Sishan ni mam nnan sha poi galo ma ai
西山乡举行举行新米节
时间:2014-12-21 21:08:22 来源:德宏团结报
Nlung nnan lalo nga ai
Shata 11 nhtoi 14 ya shani, Mangshi Si shan ginwangdo na Jinghpo wunpong amyu sharot hpaji sumru hpung ni go, htunghking poi—mam nnan sha poi galo lai wa masai.
Mungdo mungchying sha gasa zuphpong gaba dinggrin salang rapdo mu madu ningtau Tung Chin Pau go mam nnan sha poi hta wa lom u ai.
Daining na shata 6 hta, Mangshi Jinghpo Wunpong amyu sharot hpaji sumru hpung ni go, ginjo ko nna tsun shapro ai majoi lahpot ai lam hpe ninghkap nga ai seng ang tara hta hkan nna, Jinghpo bum ga hta hkungran poi si poi re hkan majoi lahpot lama di kau ai lam ni hpe hkrak pat ninghkap kau na lam ni dodan da sai hta n-ga, ndai lang na mam ningnan sha poi go, grai loi ai hku nna galo ma ai.
Ndai lang na mam nnan sha poi go Mangshi Jinghpo Wunpong amyu sharot hpaji sumru hpung hte Sishan ginwangdo ni jom galo ai re.“Mam nnan sha poi go nsi naisi lohtam shu ai hpe shakon kungdon ai re sha n-ga, bai du wa na shaning hta grau nna lu la na hpe mung myit mada dat ai re.”
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
Jinghpo hpaji景颇文化
NGAI TSUN MAYU AI HTUNGHKING
我要告诉你
Daini na n dai prat Htunghking ningli bai sumrat Mai hkam htunghking masat la Dingbai ding na kau ton...
-
Mangai shagong poi shana muk sha chye wa ai maumui
2010-09-29Mangai shagong poi shana muk sha chye wa ai maumui
Kap shata matsat nhtoi shi manga ya shani go mangai shagong poi(中秋节) re, Miwa mung na htunghking poi la- ngai mi rai nga ai, poi ndai galo hpang ai shaning hkying lahkong jan ning du sai Mangai shagong poi hta go, dum nta masha ni sh
-
ka ni majan
2010-09-29ka ni majan
Goi lo Ningtuk ka-ni ngu ai wa, Sihtan lalik ri a hka Nang hpam nang si nsu nat, Gang la lak nak shi ntat, N ban num shang de shang wa, Masin na na de shi du sa, Shing dang n lu mahkrun shagu, Ningsin hte rau shi du pru Rai tim anhte
-
Kabu yon
2010-09-29Kabu yon
La Seng go shi na u madai pan dut sha na hkyen nna lauban matut ton rai, gat ya hkan shi na sumtso jan hte ah hkom nga sai, shi hkrai lagu tot yu u yang gumhpro mun lahkong jan ang wa magang, myit yu nna galo ah ah rai shi na tso tso jan du
-
Nla pran da
2010-09-29Nla pran da
Daina go shata jan nnga ai hta n ga wanbap shado mung do mat nna, Dumbau mare ting ningsin sin chyang ga ap mat sai, raitim La Yot go ningma kap ai shan nga zon layot let, Dumbau mare bo na Zau Tu ni a nta jahpung hkan gui hte rok nga no ga
-
Ngai hpe hkum masu sha
2010-09-16Ngai hpe hkum masu sha
Gale ai: Lahpai Nang Mai La Ja go ngai hte grai hkuhkau ai manang re Lana de mi ngai La Ja a mu htam gok hku lai wa yang, mu htam gok gata de dan ndan nga ai shaga nsen na dat nngai, shawoi na hte n bung ai zon nga ai Ngai go gok chyinghk
-
Hka shalat ai npot nhpang a lam
2010-09-16Hka shalat ai npot nhpang a lam
Ka shinggyim ai: Htoi Man Amoi Shingra Gaang ni go: Sumsing lamu de na, Shagroi Hpungtsin hpe gadai lung mawai? Sharat Hpungtan hpe gadai lung matai na, ngu yang Amoi Shingra Gaang ni go: Shagroi Hpungtsin hpe lung mawai na, Sharat Hpungta
-
Myit malai hpang hkrat mat sai
2010-09-16Myit malai hpang hkrat mat sai
Mungdan asuya ni gram galai sut chyinghka hpo malang hkrat wa na tara masat ton ai ko nna, Hpyin-yang gat shawoi na hta grau hkik jan mat sai Tu San Hpyin-yang gat na lapran tsang jong ko tsang 8 lung to nga ai, tsang 6 sanpoi san yang n o
-
Jinghpo Wunpong shaleng ga hpungdim
2010-09-11Jinghpo Wunpong shaleng ga hpungdim
Jinghpo Wunpong hte Wunpong a lachyum hpe lai wa sai ten ni hta tang madun dan sai re Ndai zon tang madun ai lam go, amyu sha lam yan hta ahkyak dik rai nga ai, amyu sha mying hpe Jinghpo Wunpong hte Wunpong ngu ai ndai lahkong hta na grau
-
WAN LU WA AI NPOT NHPANG A LAM
2010-09-09WAN LU WA AI NPOT NHPANG A LAM
(Shata 9 pro 3 ya na do) Lahko Wonli wa go, Langai Hpunla gayau wa, Lahkong hpunla htau wa; Lahko Wonli hpe go, Nbom Nga sha gau wa; Masum Hpunla gayau wa, Mali hpunla htau wa; Lahko wonli hpe go, Nbom nga gau wa; Manga hpunla gayau wa, Kru
-
Ginchyip ai ga
2010-09-09Ginchyip ai ga
(Majan laka) Maji Shan Lum E ya ngai ningpyo laka Jandam jau ya go Lamun ngaubo no ginchyip Latsa ngau mai no ginhtip Lamun asut no ginchyip Latsa agan no ginhtip na Ara byidung no byimo Masho n chyun no daido Ara byidung no byi moi Masho n
-
Jinghpo Wunpong myu sha ni hpunau rusai hkridun ai lam
2010-09-09Jinghpo Wunpong myu sha ni hpunau rusai hkridun ai lam
Jinghpo Wunpong myu sha ni hta langai hte langai nga ai buga ginra tsan gang hkat ai majo, tsun shaga ai ga ni loili nbung hkat ai lam ni nga ai Dai hpe yu nna, shada tsan gang hkat, shai hkat mat na re ngu shadu ai masha mung nga yang nga
-
Mahku nu shabon ai lam
2010-09-05Mahku nu shabon ai lam
(Shata shata 9 pro 1 ya na do) Walo kong shatung in rot wa ga Jangbong kong shatung ya du ra Ganon manang go n yai ai Ningpyo ganon go n hprai sai Jangbong kong shatung nna Rot sha hpungpon gangai wa ga Gadan jinghkang gala in wa ga Akrung
-
Jinghpo Wunpong myu sha ni tsun shaga ai ga
2010-09-05Jinghpo Wunpong myu sha ni tsun shaga ai ga
Jinghpo myu sha ni a moi na ahting htingnu Mungkan masha ni hta shaga ai ga nbung hkat ai lam go, shada gumran hkat ai shaning na wa ai majo rai nga ai Gumran ai na jang nga ginra tsan hkat wa ai Nga ginra tsan hkat jang shaga ai ga ni sh
-
WAN LU WA AI NPOT NHPANG A LAM
2010-09-05WAN LU WA AI NPOT NHPANG A LAM
(Shata 8 nhtoi 27 ya na do) Ngai shu kumhtoi Kumhtang yan e, Nji go Nhpru wan she rem nngai, Nmai wan she hprem nngai Mahku wan go, Le Gaang ga e, Lahkru ninghpang e up da se ai, Laja ninghpang e lup da se ai Machyu Ninghpang e up, Nlung
-
Mahku nu shabon ai lam
2010-09-05Mahku nu shabon ai lam
(Shata 8 nhtoi 27 ya na do) Ya anhte ninghkong jaiwa Ningpyo laka ni go Ningpyo ganon shanum Ruji gapyon jahkum nna Tinang akun machyu Mado wuhku no shanu wa ga Wa lam hkyet mahka nna Shingdu yin aman hpyin rai Rot sha hpungpon gangai wa ga
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
Nra ginro ana go hpa majo byin wa ai re ta
骨质疏松的原因
时间:2015-02-10 16:23:35 来源:德宏团结报
Nra ginro ana go nra zuji(组织) grit yom wa, Gai grit yom wa rai nna byin wa ai ana myu mi re.
1. Anhte mungdan na gumgai dingla ni 50% a lahta de go nra prut jat ana lu gajang nga ai, hpa majo nga yang, gumgai dingla wa jang hkum hkrang lam magup na atsam yom mat wa nhtom, nra ko ra gadon ai lam n grung mat nna, nra ginro wa nga ai.
2. Gumgai dingla ni nra gashai mat jang, Shigau (石膏) hte matut ton, laja lana re nrut nra ana lu, hkum n lu shamu mat re ni mung, nra ginro ana lu wa ai.
3. Danbeji, Gai, Wuisinsu C ra gadon ai ni mung nra ginro wa chye ai.
4. Jum nau hte sha dinglai, Gahpri, Hkyauhkeli(巧克力), tsa chyaru ni nau lusha dinglai ai ni mung nra ginro wa chye ai.
Machyi kumla ni go: Hkum ting na nrut nra machyi, n-gun n rong, shamu shamot n manu wa rai nga ai. Dai hpe X jak hte dem yu jang jep shapro lu ai.
Tsi lajang na hte htang maja na ladat: 1. Danbeji, Gai grung ai lusha nga chyu, udi, u, hkaipyek, nga, lasi jahkai ni lo sha na.
2. Gai lo wa marop bang la na matu ajan lo kra ra ai.
3. Hkum hkrang shamu shamot lam galo rai yang mung mai ai, ga shadon lam ni lo hkom na.
4. Grung grung yup la, malut tsa chyaru ni don kau na.
5. Lani mi gaubong hke 400 sha yang mung, nra ginro ai htang maja lu ai.


text:
Hpungtang hpaji ginra景颇科普
Si shum hpe majoi n mai sha ai
味精不能吃得过多
Sishum go zolau myu mi re, madung go guansonna rai nga ai Sishum go simai mu na matu bang sha ai re, Mi
-
Kan gaman ko koi gam ra ai lusha 8
2014-06-30不能空腹食用的8种食物
Mayu na nga sat nga sa lam hta, masha lo malo go kosi hpang gara n htang nna, hpa mu yang hpa magra sha gajang nga ai, rai yang lusha nkau go kan gaman ko nmai sha ai Sabyin si mahkri sum: Lohtam ai Kogyau(果胶), Danlinson(单宁酸) ron
-
Machyi n na ai ginsa ana kumla 7 hpe sadi ra ai
2014-06-30没有疼痛的7种癌症
N machyi ai sai jit ji Sai jit ji nna kan go bai n machyi re go sade ginsa ana, jit bong ginsa ana byin wa ai nnan do na kumla re Lama kan htumpa machyi nna sai jit ji re go jit lam ko nlung rong ai majo rai chye ai Shingrai, maren sha sa
-
Mayu na ali awo hkron kap ana hte H...
2014-06-30感冒和 H1N1 有何区别
Hkron kap chye ali awo hte mayu na awo ni go kyin dut re nsa lam hkron kap ana hkrai re, ningshung lado e lo byin nga ai, machyi kumla go gahtet wa, nsa lam ma- chyi rai nga ai Mayu na awo go machyi ana ganu hku nna byin wa ai re, lado sha
-
Num ni hpa majo grau puba la a ta
2014-06-30女人为何觉得劳累
Nga sat nga sa asat lani hte lani lawan wa ai majo, myu gat e bungli htam ai shayi num ni go la ni hta grau puba ai nga gajang nga ai Lawu e tsun ai lam 3 ra gadon nna byin ai re Kyen (碱) ra gadon nna puba ai Shayi num lo malo ni nong e
-
Nga chyu hte rau n mai sha ai lusha myu 3
2014-06-30不能同牛奶同时饮用的3种食物
Nga chyu ko go lohtam ai Gai(钙),Danbeji(蛋白质), Wuisinsu re namta rong gajang nga ai, laksan hpaji ninghkring ni shadum ai, nga chyu hpe hkumhkrang de akyu jashon lu hkra rai na matu go htap htuk ai hku chye lu ra ai Lawu de nga chyu
-
Htingra lado hta hkum ntai ai ni galo du ra ai lam
2014-06-30身体单薄要注意的事项
Htingra lado hta go, gahtet gatsi shadang tso wa ai hte rau, masha bungli amyu myu galo sa wa ai shaloi mung puba ai na la nga ai, yup shamui la rai nga ai Ndai zon re lam go ana gaba nre rai tim, bungli shang re shaloi wa-hkye hkra wa ai,
-
Htingra lado e gaujeng sha yang ana htang lu ai
2014-06-30吃韭菜好处多
Nbung nsa gahtet wa sai hte rau, amyu magup re namlap simai a gaja shadang mung tso wa nga ai, dai ko gaja shadang grau tso ai namlap simai go gaujeng rai sai Nam tsi laksan ninghkring ni htingra lado du shang wa ai hte ningnan prut ai gau
-
Bo chyen mi machyi yang tsi na ladat 5
2014-06-30治疗偏头痛方法
Hka gahtet hte ata tsing Sanseng ai hka hpunlum gahtet jarung mi ko, ta lahkong hpe tsing bang ton na Hka hpunlum gahtet go ta laseng lai ko rai jang rai sai, ta hpe dingyang shamu let hka gahtet mung dingyang jat bang rai Hkyinghkum chye
-
Lani mi Miwa makosi hkum 10 sha yang ahpun ana htang lu ai
2014-06-30吃苹果有益健康
Htingra lado hta go nampu nampan pu gajang ai hte maren, nbung nsa hkan mung nampu nampan mong bang wa jong nga ai, gahti, nyep sam pru, jahkru, ok hkyek re ana ni byin wa chye ai Lani mi Miwa makosi (枣子) loi sha yang ana ndai ni htang
-
Nhtap htuk ai lusha laikyang 9
2014-06-309种饮食坏习惯
Masha n kau kau go jahpot manap e hpa mung nsha ai kan gaman bungli shang chye ma ai, ndai zon re lai kyang go hkamja lam hta akyu nnga nga ai Jahpot manap e go hkaulan pa(麦片) hte sau nau n rong ai nga chyu chyahkri gom mi, shing nrai
-
Namlap simai hte nhtuk ai lusha ni
2014-06-30不能和蔬菜搭配的饮食
Kumgyin hte mahkri sum nhtuk ai Mahkri sum ko na Wuisinsu C go hke 100 hta hauhke 25 hpra rong ai, Wuisinsu C hpe makop la na matu, kumgyin hte nmai gayau sha, shing nrai nmai pong gangau sha ai Mahtang kumgyin ko na Mui(酶) go mahkri su
-
Salum ana lu ai ni ntsin nau nmai lu dinglai ai
2014-06-30心脏病患者不能喝水太多
Gahtet gatsi shadang tso wa ai hte maren, masha lo malo go hpang gara nna ntsin hte lu gajang nga ai, dai rai yang salum ana lu ai masha ni go grai sadi ra ai Yinnan nambat langai tsi rung na seng ang laika ngau ko tsun ai, masha hkum gata
-
Malu masha hta nhtuk hkat ai lusha ni
2014-06-30不能搭配的饮食
Shan jahkai hte nhtuk ai lusha ni 1 Wa shan hte hkinru n htuk ai Wa shan go hkri lagyi nna sau lo, hkinru go grai lagyi ai rai nna, ndai myu lahkong lagyi ai bo hkrai re hta n-ga, sau lo ai rai go shat kan chye jahten ya loi ai majo, arau
-
Hpalap a akyu ara
2014-06-30喝茶对身体的好处
Hpalap gata na namta Masha hkum hkrang hkamja na hte galu gaba wa na lam hta ra gadon ai namta ni: Danbeji hte Ankyison, Htanshuihuahowu, Jifang, Hkongwuji, Hkyenwui hte ahka go, hpalap ko ma hkra rong nga ai Hpalap ko na Danbeji go 20% ro
-
Hkamja lam hpe jahten shaza hkra ai alai 9
2014-06-30有害健康的9种习惯
1 Dusat shan hpe nga hkatsu shatai Masha n kau go wa shan sha sha nna, nga hkatsu shan ni nau n sha, shing nrai n sha rai nga ai Shan ndai ni a Danbe(蛋白) rong shadang go ganoi maren sha re raitim, Jifang(脂肪) rong shadang go n bung


text:
Hpalap a akyu ara
喝茶对身体的好处
时间:2014-06-30 00:00:00 来源:德宏团结报
Hpalap gata na namta
Masha hkum hkrang hkamja na hte galu gaba wa na lam hta ra gadon ai namta ni: Danbeji hte Ankyison, Htanshuihuahowu, Jifang, Hkongwuji, Hkyenwui hte ahka go, hpalap ko ma hkra rong nga ai.
Hpalap ko na Danbeji go 20% rong nna, hpalap a hkup hka ai lam loi jahkoi kau ya nna, hpalap lu pyo shangun nga ai.
Hpalap ko go Ankyison myu 30 rong na, masha hkum de akyu grai rong nga ai.
Hpalap na Htanshuihuahowu mayu e go 20~30% rong ai majo, tsing lu yang tun loi nga ai. Nhprang rai na Lin(磷), Gai, (钙) Hte (铁), Mung (锰), Htung (铜), Fu (氟), Peng (硼) re ni mung hpalap ko rong gajang nga ai. Hpalap ko go Wuisinsu lohtam no rong nga ai, Wuisinsu C, Wuisinsu B rong shadang mung grai tso ai, Dai hta Wuisinsu B1,B2, B3, B11 lom nga ai. Bai Wuisinsu A hte Wuisinsu D, E, K mung no rong ai.
Hpalap gata na tsi
Hpalap go atsi amyu myu shatai lu ai.Hpalap na Fun (酚) go atsi re, shi go sailam shakum hpe shangang ya lu ai hta n-ga, sailam ja wa na hpe htang maja ya lu, sailam gaba ja wa na hpe ningdip ya lu nna, sai tso ana hte salum sai pat ana ok wa na hpe maja kau ya lu ai. Hpalap na Ga-hpri kyen (咖啡碱) rong shadang go 2~5% du nna, masha a hkum hkrang na Jungshushinjin(中枢神经)hpe gatu shangun ya nna, masha zet wa nga ai. Hpalap na Jidohtang(脂多糖) go 0.5~5% rong nna, masha hkum hta htong nan hkra ai lam ni htang maja lu ai.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
Yinam ta hta namhpun gat yang htang maja ra na ladat 6
Yinam ta hta namhpun gat yang htang maja ra na ladat 6
时间:2010-08-25 00:00:00 来源:德宏团结报
1. Hka n san seng ai hte tsi hkum gayau. Hka n san seng ai ko maza amyu myu re rong ai majo, shi hte namhpun gayau yang tsi gat shapro ai ahku hta pat mat wa chye nga ai hta n-ga, tsi ni htung rong mat nna tsi n-gun yom mat nga ai.
2. Hkahtung na hka hte tsi hkum gayau. Hkahtung gata na hka hta Hkong wuji (矿物质) grai lo nga ai, dai hte tsi gayau jang amyu myu re byin wa chye nna, tsi ntun hkro, tsi n-gun lai mat wa rai nna akyu yom mat chye ai.
3. Marang htu ai hte jan ja ai shaloi tsi hkum gat. Nbung bung ai shaloi tsi gat yang tsi shadung, tsi ntsin ni mong mat, marang htu ai shaloi tsi gat yang tsi shadung, tsi ntsin re ni ma abro gashin kau nna tsi n gun n rong mat chye ai, jan prang hta tsi gat yang tu ai nam rai ni a nsa galai lawan, namlap nsa marop ai hku hpo gaba wa re ten rai nna, hkai n mai hpe gat sat kau chye nga ai. Yinam ta hta tsi gat yang hkrak dik ai aten go: Jahpot hkying 8 ko nna kying 10 du, shana de hkying 3 ko nna kying 6 hta rai nga ai.
4. Tsi hpagon n mai lang ai. Tsi hpe majoi lang jang hkai n mai hpe gat sat kau chye ai, hkai n mai jahkai ko yu nna htang maja ra ai, tsi n-gun ni ko hkan nna she tsi mai lata lang ai.
5. Tsi myu mi sha dingyang hkum lang. Dingyang tsi myu mi hpe sha lang jang shingtai ni tsi hpe htang maja lu nna tsi n-gun n nga mat ai.
6. Nsi shu la wa na shong e tsi hkum gat. Tsi gat ai hpang tsi ningtuk rong to nga ai ten go 60 ya daram rai nga ai, tsi ningtuk n gun nyem dik ai mung 15 ya daram rai nga ai, lama nsi lu la na shong e tsi gat jang masha sha hkrup rai yang chye nang wa nga ai.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
Sumla shiga
图片新闻
时间:2015-01-30 20:46:18 来源:德宏团结报
Shata 12 nhtoi 26 ya jahpot masha sat zangmu manghkang byin ai hpang, mungdo gaba pati rapdo hte mungdo gaba asuya ni manghkang dai hpe grai ahkyak madung ai hku yu ma ai, mungdo gaba pati rapdo mu madu Li Gyi Hin zang mu lawan jep na hku matsun dat u ai. Mungdo pari rapdo hte asuya ni mung bungli lawan hprai ai hte rau, gasa dat nna hka-la hkra ai machyi masha ni hte shawa masha ni hpe sa gawan gatsan da sai.
Shata 12 nhtoi 27 ya shani, mungdo pati rapdo mu madu, Shuili mungdan ahkyak madung majen je hpo galo chyam ginra magam mu rapdo mu madu, gonhkang lit madu Wang Gyin Hkyang, mungdo pati rapdo mu madu ningtau, mungdo up Kung Gyin Jin, “12.26” zang mu hta hka-la hkra ai shawa masha ni hpe sa gawan gatsan da sai.
Shata 12 nhtoi 26 ya shani, mungdo pati rapdo mu madu ningtau Ho Ru Li Sanhtaishan ginwang do de sa du nna, Hkaimu magam sharot zinghka hkrat wa na hte seng sa jep sagon lai wa sai.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
Wa waji machyi yang tsi na ladat
猪仔生病治疗方法
时间:2014-06-30 00:00:00 来源:德宏团结报
Wa waji ko ana rong nna machyi wa ai npot nhpang go, mayu e wa atsom n garu ai majo, n-gup gata ko ana ganu rong wa nna, sai gata de shang wa rai sailam na sainu jahten hkra ya ai majo byin wa ai re.
Wa waji makau mayan hkan aten na na maza mala ni e gasheng hkra ya nna, wa sai pru, wa gaya rai, mayu e go namsi ni sha ai hpang wa sai pru wa ai.
Wuisinsu C gadon shing nrai hkum ting machyi ana rong wa ai, ga shadon, sai hpro ana, sai ginsa ana re.
Tsi na ladat: 1.Wuisinsu C grung grung sha ra ai, Mihuhtau sumwumsi (猕猴桃) lo sha na. 2. Namsu hauhke 50 ko, hpunlum haushin 10 bang jat nna, lani mi wa lo lo lang garu u. 3. N-gu gashin ai jahku hte lani mi n-gup lo lo lang garu u.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
Ningshung ta hta awo ganing di htang maja na re ta?
冬季如何预防感冒
时间:2015-02-10 16:11:58 来源:德宏团结报
Awo htang maja lam tsun wa jang, grau madung ai go hkron kap chye ai awo hpe htang maja na lam rai nga ai. Ningshung lado hta go, hkron kap wa chye ai awo prang jong ai aten lado wa rai nga ai hte maren, namtsi hte awo htang maja na hpaji ni mung chye ra ai, ladat ndai ni go sinna tsi htu nna htang maja lam galo ai hta grau akyu rong ai.
Hkron kap chye ai awo go ana ganu ko nna byin kap wa ai ana rai nna, masha lo wa ko hkron kap wa ai masa nga ai hpe ngu ai re. Bai mayu na awo go gaga ana ganu hte byin wa ai bai rai nga ai. Hkron kap chye ana kumla go, machyi masha ni gahtet wa nna, gahtet gatsi shadang 38℃ a lahta de du, bo machyi, hkum ting tsu machyi re lam song nna, gahti, ladi pyik, nyep pru, jahkru re kumla ni go nau n lom nga ai. Bai mayu na awo go nau n gahtet, gahtet shadang 38℃a lawu de sha rai nna, jahkru, anyep pru re lam grau dan nga ai hta n-ga, puba, gashung wa yu, gahtet wa yu rai nga ai.
Namtsi hku nna hkron kap chye ai awo hpe ning nga nna tsun ai, hkron kap awo go masha hkum ko ningtuk rong ai ni hta lo byin chye ai, masha ndai ni go shawoi e kro gahtet ai lam byin ra nna, nong e lawu na kumla ni byin chye ai: N-gup hpye, shinglet gahpro ra, n-gup hkun hkro, man ko shakrui tu, hkyi chyat chyat, hkyi hkye, n-gup n mu, myit gaju galim rai. Ndai zon re masha ni awo htang maja na ladat go: Lagyi ai lusha lo sha nna, ningsing manam ai jap ai lusha koigam na, shat kan hpe makop nna, lusha namta shagrung la, grau nna go kro gatsi wa ai bo namlap simai hte namsi namso lo sha na, ga shadon gyinshau, mahkri sum, wadep langusi, hkrang hpro, n-gyin, hkanghka si(苦瓜), mati re ni lo sha yang mai ai. Sau nau sau ai, htang jahkai tso ai lusha nau n sha na, gahtet wa yu gashung wa yu re shara hkan nga yang, bu hpun palong jat hpun chye ra ai. (Sok gale ai Nhkum Bok)
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
Nhtap htuk ai lusha laikyang 9
9种饮食坏习惯
时间:2014-06-30 00:00:00 来源:德宏团结报
Masha n kau kau go jahpot manap e hpa mung nsha ai kan gaman bungli shang chye ma ai, ndai zon re lai kyang go hkamja lam hta akyu nnga nga ai. Jahpot manap e go hkaulan pa(麦片) hte sau nau n rong ai nga chyu chyahkri gom mi, shing nrai Udi hte myenpau, namlap simai hte namsi namso sha yang gaja ai.
Yup na shong e rai marai sha yang yup n gaja ai
Lama nang yup mang tsom mayu yang go, yup na shong e rai marai hkum sha. Yup na shong na-yi hkum 3 laman hta lusha hte sha bang shing nrai ningsing manam ai, jap ai re lusha, sau tso ai lusha, ga-hpri rong ai lusha ni go yup n pyo shangun nga ai majo, hpang jahpot yup rot ai htom akya shala nga nna, lani mi tup nga n pyo shangun nga ai. Lama yup na shong e kosi ai na jang, lahta de tsun ai lusha ni hkrak koi gam kau nna, namsi ni loi mai sha ai.Bai sumla hkrung yu let rai marai hkum sha.
Lusha dinglai yang masha hpe hpum wa shangun ai
Sau rong ai lusha ni nau sha dinglai jang, masha hpe hpum dinglai wa shangun nga ai.
Kosi sharang jang grau hpum wa ai
Kosi sharang yang lasi wa na re nga ai myit lu lam go njo nga ai, hpa majo nga yang, masha hkum kosi ai shaloi sau jahkai ni mahkong ton ya chye ai, dai majo masha grau hpum wa ai. Lama nang hkum lasi mayu yang go, lusha ni jahtuk sha chye ra ai hta n-ga, nong e hkum hkrang shalik shakyang ra ai.
Bungli galo let rai marai sha yang chye sha dinglai kau ai
Bungli galo let rai marai sha yang go n dum shami e sha dinglai kau wa chye nna, aten na na rai jang, hpum dinglai wa nga ai. Lama sumla hkrung yu, shing nrai masha ni hte chyenan gayat hkat, shing nrai datnu gasup let rai marai sha rai yang go hte sha dinglai kau wa ai. Rai marai sha yang nau nmai lawan ai.
Ya prat go nga pra asat grai lawan nga ai hte rau, lusha ai asat mung lawan wa nga ai, rai yang ndai zon re alai go hkamja lam hta akyu n rong ai. Rai marai sha ai shaloi nau lawan jang, masha gaga ni yu yang mung n tsom ai hta n-ga, tinang a hkum mung hpum lawan nga ai. Mayu e go, masha langai mi shat da mi sha yang manit 20 daram rai ra nga ai. Sha ai shaloi gau ngui sha maya sha ra ai.
Hka nau sharam lu yang ningsa ningnan gahti galai na lam hta wa-hkye hkra ai
Masha a hkum hkrang hta, hka go nambat langai ahkyak ai lusha re. Lama masha hkum mi lani mi hta hka lu ai shatang ndu jang, hkum hkrang na dingsa ningnan gahti galai lam asat lanyan wa nna, hpum wa chye ai. Hpa majo nga yang ahka go masha hkum na jan ai asau ni shagrit shayom kau ya lu nga ai. Masha hkum mi lani mi ahka gom 8~10 daram lu ra ai.
Namsi hte namlap simai nsha yang hkum na namta yom wa ai
Mayu na lusha hta, lama namsi hte namlap simai sha ai nlo jang, hkamja lam hta wa-hkye hkra ai. Namsi hte namlap simai a namta go tak nlu rai nga ai, Htang, hkaulan pa,hkainu a namta go masha a hkamja lam hta akyu mana maka rong nga ai, masha hkum mi lani mi namsi hte namlap simai 5 ~10 daram sha ra nga ai.
Kosi ai shaloi lusha ni sa mari jang tinang hte nhtuk ai lusha chye mari wa ai
Tsun ga nga yang, kosi ai shaloi rai marai nmai sa mari ai nrai nga ai, dai rai yang, kosi ai shaloi rai marai sa mari yang, hpa mu yang hpa mari mayu wa re myit chye rong wa ai, tinang a hkamja lam hte nhtuk ai lusha ni mung majoi hte mari wa nna lahpot kau chye nga ai.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
Htaiwan ko wunli hkridip manau dum lai wa sai
州景颇族学会首次赴泰国欢度目瑙纵歌节
时间:2015-01-30 15:31:26 来源:德宏团结报
Miwa mung de nna du sa ai nu num ni.
Manau wang.
Manau nau shang wa hkyem ai shawa masha ni.
Manau poi shabyin kommati salang ni.
Miwa mung de nna du sa ai ni hpe nbungli gut ko sa tau la nga ma ai.
Miwa mung de nna du sa ai ni hpe shat lit hte hkap hkungga nga ai.
Shata 12 pro 4 ya ko nna 7 ya shani du Htai mung Zhinmai Banmai samaikyi(Jinghpo gahtong) hta manau ai Jinghpo wunpong htung hking manau go, ongdang ai hte wu wu di di rai manau lai wa sai.
Ndai lang na manau hta sa du shang lom ai ni go, Miwa mung, munghpom Myen mung, Indiya, Malaisiya, Japan, Singgapu, Inglik mung hte Ameriga mung hkan na Jinghpo wunpong sha ni rai nga ai. Miwa gumsan mungdan ko nna Jinghpo wunpong sha ni go marai 137 sa du shang lom ai hku re. Shingrai, poi lamang hta shangui shapyo ai hte bongban hpung ni hta mung alum ahkum shang lom lai wa sai. Nu num ka manot hpung ko nna 《Sumpyi nsen hte layit》,《Jinghpo shayi》,《Tsit lali ningtsing》hte yu pong mahkon《Myit hkrum mahkon》, 《Manam tau mahkon》 re ni hpe go, dai shara na shawa masha yong e yu sharong ai hte la- hpok nsen hte hpre rai madat n-gun jo lai wa sai.
Banmai gahtong go Htai mungdan na Jinghpo gahtong gaba langai rai nga ai, ndai ko Jinghpo htinggo 100 jan nga shanu nga ai,shanhte go Jinghpo wunpong myu sha ni a Jinghpo, Azi, Maru, Lashi ginra ga ni no hkum ai hku chye shaga shajang nga ma ai.Htunghking hpe mung Hkrisatan makam masham hte rau jahkum lang nga ma ai. Hkauhting hkauna hte namsi namso hpe madung ai hku galo sha nna nga shanu nga ma ai raitim mung, hka to ai majo, yak hkak ai lam mung no nga nga ai.
Manau poi hpe go 2002 ning ko nna manau hpang ai rai nga ai, manau wang hte manau shadung ni hpe mung grai hkrak hkra galo ton nga masai re. Manau go laning mi din jang bai manau nau re hpe chye lu ai.
Bai bongban hpong hta go, Jinghpo wunpong myu sha ni a myit hkrum lam hte n-go labau lam ni hpe mung jom bong ja- hkrup lai wa sai.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
Mungdo magam matsun hpung ni hkaimu masha ni a ja gumhpro jat la mu ni sa jep hkom ma ai
州产业督导组调研农民增收工程
时间:2014-12-21 21:32:32 来源:德宏团结报
Bum ga na U rem lam jep yu nga ma ai
“Daining simai mu gade hkai ma? Nang ngu yang bum ga simai hkai sha yang ruyak ai lam gara hte re ta?” Shata 11 nhtoi 20 shani, mungdo Mangshi Shuili Nshon ahkrang langai sha nga ai hkaimu magam sharot zinghka la mu matsun hpung ningtau Sung Yi Fa hte Yinkyang Yusunglin ginwang do Yusunglin mare salang rapdo na hkaimu masha ni hte rau dung jahta nna, hkaimu masha ni a ja gumhpro shang lam, htom hpang de gara hku galo sha na lam ni jom myit sumru yu ma ai.
Yusunglin ginwangdo go myu hte deng 56 gang nna, panglai tso shadang mita 1860 du nga ai, ginwang do ting hta htinggo 3281 masha jahpan 14472 du re majo, masha hkum mi mu 0.8 hpra sha du nga ai, ruyak matsan dik ai hkaimu ginwang do wa rai nga ai. Dai manghkang hpe hparan kau na matu, mungdo seng ang rungdap ni go ladat amyu myu sho hkrat wa ma ai.
Yusunglin ginwan do Gogya jai mare salang rapdo hpung 4 na Li Ji Wang go nam maling ko u hkum 2500 rem nna, laning mi u hkum 5000 jan lu dut sha nga u ai majo,ja gumhpro lap mun 8—10 daram lu tam la nga ai. Sung Yi Fa hpung ni go shara dai ko sa du gawan nna ruyak lam ni, ana ahkya htang maja lam re ni sa san la re hta n-ga, seng ang hpaji ni mung matsun da masai.
Ya, ginwang do ni go rem lu rem sha lam hta madi shado sa wa na matu, ja gumhpro wan 2 hpyi la lu masai, dai hta wan mi go u rem ai hta lang na hku rai sai.
Yusunglin gahtong na hkaimu masha Htang Rin Rau a nta ko sa du nna, simai hkai shakut ai Htang Rin Rau hte sa dung jahta u ai,mu 30 jan du ai simai sun hta hkranghkyi pot, hkrang pu, hkrang kai re simai ni tu tsom nga sai. Laning mi ja gumhpro lap mun 9 jan lu dut la nga u ai.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
Maumwi 60: Abigela Hte Dawi
Dawi hpe hkrum na matu sa wa ai tsawm la ai num sha hpe chye a ni? Shi a amying Abigela re. Shi gaw myit sam nna, nhkru nkaja ai hpe n-galaw hkrup na matu, Dawi hpe hkum shingdang ai. Raitimung ndai lam ni rai ntsun yang Dawi gaw kaning re byin ai hpe shawng yu yu ga.
Dawi gaw Shawlu kaw na hprawng pru nna, lungpu hku langai mi kaw e, makoi rawng nga ai. Shi a kahpu ni hte ngam nga ai kun dinghku masha ni gaw, shi hte rau sa nga nga ma ai. Shi kaw hkan nang ai masha 400 daram rai ma ai. Dawi mung dai masha ni a ningbaw tai wa ai. Dai hpang e Dawi gaw Moba hkawhkam kaw sa nna: ‘Ngai kaw gara hku byin wa na lam hpe garai nchye lu ai laman e, nye a kanu yan kawa hpe nang kaw shingbyi nga na ahkang jaw rit,’ nga nna tsun ai. Dai hpang e Dawi hte shi a masha ni gaw bum ga e makoi nga ma ai.
Dai lam ni byin ngut ai hpang e, dawi gaw Abigela hte hkrum ai. Abigela a madu wa Nabala gaw lu su ai yi sun hkauna madu re. Shi kaw sagu 3,000 hte bainam 1,000 lu ai. Nabala gaw myit nshawp ai masha langai mi re. Raitimung shi a madu jan gaw grai tsawm ai. Teng man ai amu hpe kaning rai galaw na lam mung chye ai. Kalang mi hta shi a dum nta masha ni a asak hpye pyi hkye la lu ai. Kaning rai nna hkye la ai lam hpe yu yu ga.
Dawi hte shi a masha ni gaw Nabala a ntsa hta myit kaja tawn ma ai. Shi a sagu ni hpe makawp maga ya ma ai. Lani mi hta e Dawi gaw shi a masha ni hpe shangun dat nna Nabala kaw karum shingtau hpyi shangun dat ai Nabala hte shi a shangun ma ni sagu mun rep nga ma ai aten hta Dawi a ali ama ni du sa wa ma ai. Poi shani re ai majaw Nabala kaw lusha law law nga ai. Dai majaw Dawi a ali ama ni gaw: ‘Madu hpe anhte akyu galaw saga ai. Madu a sagu langai mi hpe mung n lagu la ga ai; Sagu ni hpe mung rem ya ga ai; Dai majaw anhte hpe lusha nkau mi jaw dat rit,’ nga nna hpyi ma ai.
Nabala gaw, ‘nanhte zawn san ai masha ni hpe nye a lusha hpa njaw lu ai,’ nga nna nshawp akap ai hku tsun dat ai. Dawi nkaja ai lam hpe mung tsun ai. Dawi a masha ni gaw bai nhtang wa nna Dawi hpe byin ai lam wa tsun dan ma ai. Dawi grai masin pawt ai. ‘Nhtu hpe shaw hpye mu!’ nga nna shi a ali ama ni hpe tsun ai. Shing rai Nabala hte shi a masha ni hpe sat kau na matu rawt sa wa ma ai.
Nabala a nshawp nkap ai ga hpe na la dat ai Nabala a mayam wa gaw byin ai lam hpe Abigela hpe wa tsun dan ai hte Abigela gaw alawan sha lusha jahting nna lawze hta htaw sa wa ai. Dawi hpe hkrum jang lawze kaw na yu nna dingnyawm nna Dawi hpe tsun ai: ‘Madu e nye a madu wa Nabala a ga hpe hkum madat ya et, shi gaw angawk ai wa re, angawk angak re ai amu hpe mung galaw chye ai. Nang e ngai madu a matu kumhpa ni mung lawm sa wa nngai, chyeju hte hkap la ya rit, byin lai mat wa sai lam ni a matu anhte hpe mara raw ya rit,’ nga nna tsun ai.
Dawi gaw, ‘nang hpaji rawng ai num rai nga ndai,’ Nabala a nshawp ai myit hpe matai dawp na matu, shi a asak hpe nsat hkra ngai hpe hkum shingdang nit dai, nta de angwi apyaw sha bai nhtang wa nu,’ nga nna tsun ai. Nabala si mat ai hpang, Abigela gaw Dawi a madu jan tai wa ai.
1 Samuela 22:1-4; 25:1-43.


text:
Mungdan tsi mawan dap ni anhte mungdo ko sa du ma ai
国家卫计委重大政策综合督查组到我州督查
时间:2014-11-12 11:26:56 来源:德宏团结报
Shata 11 pro 2 ya ko nna pro 3 ya shani du, mungdan tsi mawan sanseng yo shada ma shangai shaprat rapdo a- hkyak tara ginhkyom jep shadut hpung ni sungchyung ai hte anhte mungdo ko wa du nna, anhte mungdo ko tsi mawan sanseng yo shada ma shangai shaprat mu lam na a- hkyak tara ni hpe galo shatup hkrat wa ai sat lawat hpe wa ginhkyom jep shadut hkom ma ai.
Tang shon shana zuphpong hta, anhte mungdo ni npot nhpang sat lawat, tsi mawan sanseng yo shada ma shangai shaprat ahkyak tara galo shatup sat lawat, no nga nga ai manghkang madung hte ruyak jamjau, manghkang hpe lajang kau ya na hpyishon garum re mu lam ni tang shon shana dan ma ai.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
2015 ning mungdo ting na ningshung lado hkaimu majen je muhtam zuphpong hpo hpong lai wa sai
全州农业会在陇川召开
时间:2014-11-12 11:19:26 来源:德宏团结报
Ndai go Dau Shau Rui ningshung lado hkai nmai sa jep yu hkom ai re.
2015 ning mungdo ting na ningshung lado hkaimu majen je muhtam zuphpong shata 10 nhtoi 28 ya shani Nshon ko hpo hpong lai wa sai. Zuphpong hta madun shapro ai, n-gun lu mi lu hte daining ningshung lado hte htaning htingra lado du mungdo ting na ningshung hkaimu majen je lam hta lamu ga man yong hpon mu mun 124 du shakut sa wa nna, ja gumhpro lap gadi 21.8 a lahta de du hkra ta shangut la lu na hku nga ma ai.
Zuphpong sa lom ai ni marang yi ko Mungsa pa ginwang do na malut shu la kau ai htom hkainu dui hkai ai mu lam, Yinnan Huifung hkaimu majen je satut seng ni shadang ko tup re simo simai hkai go maden mu, Kyinhkan gat mare Lauhkang gahtong ni malut bong bong ai sat lawat ni hpe no sa yu jep hkom rai ma ai.
Mungdo up tau Dau Shau Rui anhte mungdo 2014 ning na ningshung lado hkaimu majen je lam hta lu la ai nsi hpe ginchyum yu nna, ya htom hpang do na muhtam ladat ni no tsun madun shapro dat rai u ai.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
Sumla shiga
图片新闻
时间:2014-11-12 15:11:45 来源:德宏团结报
Shata 11 pro 7 ya shani, anhte mungdo ni nambat 15 lang shi ka masha poi hkalum zuphpong hpo hpong nna, mungdo ting na shiga muhtam masha ni rau jom zup nna, Miwa mung nambat 15 lang shi ka masha poi hpe jom hkalum lai ma ai. Ndai go hkalum zuphpong ko nshong sho masha ni hpe shakon shagrau ai re.
Shata 11 pro 2 ya shani, Shansi mungdo gaba na sara usa Chang Lui go mungdo sharin shapan logadat sumru gok ni so shaga dat nna, anhte mungdo hta 2015 ning dakkasu san poi shang na mahkyem lam a matu laksan dung jahta hpong sa galo u ai. Mungdo ting na ginwang myu shagu na lahta tsang jong son hkum sara ni sa lom lai wa masai.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
Hkung Lagam pati asuya a tsora myit hpe Jinghpo gahtong de sa madun u ai
孔勒干把党和政府的温暖送到景颇山寨
时间:2015-02-16 17:13:17 来源:德宏团结报
Hkung Lagam kumhpa sa jo nga ai.
Htingra lado nnan shang wa ai Wandin gat mare Manbang mare salang rapdo Kongtung gahtong hta go, grai no gashung ai raitim, shawa masha ni a krowang gata hta go grai lum ai zon nga nga ai. Shata 2 nhtoi 11 ya jahpot jau jau ko nna, mungdo up ningtau Hkung Lagam go pati hte asuya a tsora myit tsang lam gun hpai nna, asau, amyen, namsi namso, nhtoi hti laika re kumhpa ni hpe shawa masha htinggo 11 ni a ata e sa kumhpa da masai.
Hkung Lagam go shawa masha ni hte ako alo nga jom dung jahta nhtom, shanhte a nga sat ngasa lam ni san la,ruyak ai manghkang ni nga yang, pati hte asuya ni chye hparan ya ai nga nna mung shawa masha ni hpe tsun dan nga u ai.Shi go mare salang rapdo na ganbu hte pati masha ni kasi gaja galo shapro nna,Kongtung na mabyin masa hte gapyon rai, ladat gaja la shapro, sutsu lam woi wo hkart wa rai na nga lajin dat u ai.
Kongtung gahtong go Jinghpo gahtong rai nga ai.Jarit makau e rai majo, lai wa sai shaning hkan ka-ni ningtuk rai e manu mana jahten shaza hkra nga ai.lMungdo asuya ni hte matut mahkai lam galo wa ai ko nna go, gahtong na lam magup manu mana laklai wa sai,shong de hkainu sha hkai sha ai gahtong, ya daini malut, hkainu, hkauna mam, simai simo re hkai madung nna, masha hkum mi ja gumhpro lap 1000 hpra n du lu ai ko nna, ya daining lap 3700 jan du lu sai.


text:
Miwa mung hpaga lam hta mying danhkung ai masha
商界名流
Sumla soi ninghkring, laika ka ninghkring ni hte maren, aten ahkying gadun gado ko sha go madu a mungkan ting pyi yu mau ai sumla, laika ni nlu soi ka shapro dat ai zon, Nyu Gin Sin Mungnyu a asat zon re lu kagat shapro ai mung, aten na na gaja ai machyim ni mahkong ton nna she shabyin lu nga ai. Mungnyu muhtam shara gogap hpung na masha marai mali manga tsa go Yili hpaga hpongchyom na ni hkrai rai nna, nga chyu gon lajang mu htam ai aten grai na sai hkrai rai nga ai. Nyu Gin Sin shi mung nga chyu gon lajang muhtam ai aten 25 ning, nga rem shara ko 5 ning nga yu, Yili hpaga hpongchyom ko 16 ning nga yu, Mungnyu ko 4 ning jan nga yu, yong 25 ning tup go nga chyu hte seng nna muhtam lai wa yu nga ai. Dai majo, Mungnyu go sak no ram ai hpaga seng nrai sai. Shingrai shi a woion hpung masha go nga chyu gon lajang lam hta machyim rong dik ai ni hkrai rai nna, Nyu Gin Sin go chyip makup rai masha ndai ni hpe woi ginhkyom mazing la lang sa wa ai majo she, muhtam lam magup hta bungli ong dang lu nga ai.
2004 ning shata 6 pro 10 ya shani, Mungnyu nga chyu hpaga hpongchyom ni Hongkong ko ja gumhpro gambum sa shang shalom lu sai hte maren, gambum gumhpro yong hpon lap gadi 3.5 sa bang shabra lom ma ai. Dai aten hta, Hongkong na gambum gumhpro gat ya hpaga nau n gaja nga ai, Mungnyu ni go gat ya gaba hpe gagat dang kau nna, Hongkong na ganbum gumhpro gat ya hpe hpaga sharot dat lu sai. Shingrai, mungkan ting ru ru ra ra rai hkra mari nna, gambum langai mi lap 3.925 du tso hkra dut shapro nhtom, Miwa gumhpro lap gadi 14 daram lu gahkyin mahkong la masai. Dai majo, Mungnyu nga chyu hpaga hpongchyom gon lajang tsang na lo malong muhtam masha ni, chyahkring mi sha “Wan su lu ai sahte”, “Ri su lu ai sahte”tai mat ma masai. Madu hkrai gambum 6.1% lu ai Nyu Gin Sin go lana mi sha ja gumhpro gadi su lu ai masha byin mat sai.
Rai tim, shi a mu lam hte ja gumhpro dai daram ong dang lu su ai shaloi, shi go madu a gambum ma hkra ap shapro kau ai hta n-ga, Mungnyu hpaga hpongchyom na mu htam dodan kaman aya shayu kau mung no rai u ai. Si mani rai myit yu jang, ndai yong go, shi a nga sat nga sa lam na hpuntang hpaji npot “Sut zup jang masha bra, sut bra jang masha zup” nga ai hte mayon shabon matut mahkai hkat nga ai.
●Laksan ninghkring ni tsun ai:
Ja gumhpro hpe dingman ai hku jai lang hkrat wa yang, madu a rotjat lam hta ahkyak dik ai lachyum rong nga ai. Masha ni nong e tsun ai hte maren “Ja gumhpro go nhpa mu mung lu shabyin ai nre, rai yang ja gunhpro nlu yang nhpa mu mung nmai galo ai”, gumhpro go grai ahkyak ai rai myu mi re, rai tim mungkan e ja gumhpro hta grau ahkyak ai rai mung no nga ai. Ndai zon re tara hpe asan apra chye ai majo she, Nyu Gin Sin Mungnyu a asat lu gagat shapro nna, sutgan ja gumhpro dai daram lo dik hkra tam la lu nga ai.
Ja gumhpro tam, ong dang lam tam re go n shutshai ai hkrai rai nga ai, rai yang lama ja gumhpro hpe nau marit nna, masha galo na npot nhpang hpe pyi malap kau rai jang go, ong dang lu na lam nang hte tsan gang dik mat na chyalu sha rai nga ai. Ja gumhpro hpe dingman ai hku jai lang hkrat wa ai lam go, ma ni a prat mi na rotjat lam hte seng hkat dik nga ai, dai majo, ganu gawa ni ma hpe no gaji ko nna gaja ai ja gumhpro jai lang laikyang sharin shapan sa wa ra ai.
●Dinghku gata sharin shapan nyan hpaji:
Nyu Gin Sin a maumui ko nna, anhte lawu na lam ni myit shapro lu ga ai:
1. Ganu gawa ni ma hpe jau jau ko nna gumhpro chye lang shangun ra ai. ja gumhpro go n gaja ai rai nre, dingman ai hku sha chye jai lang jang, ma a pra sa laman hta wunli grau chye shalu nga ai. Lo malong ganu gawa ni go ma hpe jau jau ko nna ja gumhpro jai lang shangun jang, ma a hkum hta gumhpro bat sha chye bat mat na nga myit ma ai, ndai go n dingman ai myit lu lam rai nga ai. Ma hpe dingman ai hku nna ja gumhpro hpe chye shangu yang she, gumhpro a gaja lam hte n gaja ai lam hpe chye lu nga ai.
2. Ganu gawa ni ma hpe ja gumhpro tam mahkong ai myit jasat jasa shaman shakyang sa wa na. Ga shadon ma hpe mayu e gumhpro loi shau jai lang, shing nrai ganu gawa hte madu nta masha ni hpe kumhpo kumhpa re ni mari kumhpa shangun rai sharin shapan sa wa na.
●Galu gaba wa na lam na myit lu lam:
Ja gumhpro go masha sa pra ai shaloi mung nla sa wa, si mat jang mung nmai la mat wa re rai rai nga ai, dai majo Nyu Gin Sin tsun ai “Masha go ja gumhpro hpe lup de nlu la shang wa ai”Nga u ai. Rai yang lama masha langai mi mano manang hta gaga lai rai pyo ngon chyai mayu, ja gumhpro hpe nau marit rai jang, ja gumhpro e nang hpe “Lup de jashang kau”na chyalu sha rai nga ai.
JINGHPO LAIKA
Shiga masa
Sumla shiga
图片新闻
Ba-da jong gaji ni jongma ni hpe shani shagu hkumhkrang shaman shakyang lam woi galo ma ai
巴达小学举行学生运动会
Lapran tsang jong hte jong gaji ni wunli makop lam sharin la ma ai
中小学校启动校园安全周活动
Sunla shiga
图片新闻
Ho Ru Li hpung woi nna Ma-lung ginwang ko ren lu rem sha mu sa woi yu sharin achyin la hkom u ai
何汝利率队赴马龙县考察学习畜牧
Mungdo gaba asuya ni anhte mungdo na wan dat rung gaji gaba galo nna dum nta htot ai mung masha ni a sat lawat hpe wa jep dup hkom ma ai
省政府调研我州大中型水电站工程


text:
Chyum Laika Hpe Nang Gara Hku Mu Mada Ai Rai?
Nang gara hku shadu ai kun?
Shinggyim masha ni a hpaji hte ka da ai laika buk.
Maumwi mausa laika buk.
Karai Kasang a mungga.
Chyum Laika Hta Tsun Da Ai Lam.
“Chyum Laika shagu hpe Karai Kasang shatsam ai hte ka da ai.”—2 Timohti 3:16, Kabu Gara Shiga Chyum Laika.
Chyum Laika Hta Na Nang Lu La Mai Ai Akyu Ni
Na a prat hte seng nna, ahkyak ai ga san ni a matu, myit shadik ya lu ai mahtai.—Ga Shagawp 2:1-5.
Na a prat hkrun lam hta kamhpa mai ai lam matsun ni.—Shakawn Kungdawn 119:105.
Htawm hpang prat a matu teng man ai myit mada shara.—Roma 15:4.
Chyum Laika Hta Tsun Da Ai Lam Ni Hpe Kam Mai A Ni?
Kam mai ai lam ni nga ai. Nkau mi gaw:
Na chying mau hpa, myit mang hkrum ai lam. Chyum Laika hpe Shaning 1,600 jan aten ladaw laman hta, masha 40 daram ka da ai. Shanhte law malawng gaw, langai hte langai n hkrum ga ma ai. Rai tim, Karai Kasang a mungdan lam hpe sha, madung tawn nna ka da ai majaw, Chyum Laika gaw shawng hpang myit mang hkrum ai re.
Dingman ai Chyum Laika ka ai ni. Labau ka sara ni gaw shanhte amyu ni a awng dang ai lam hpe sha ka ma ai. Rai timung, Chyum Laika ka ai ni gaw, tinang hte tinang amyu ni a hkrat sum ai lam hpe, dingman ai hku ka ma ai.—2 Hkawhkam Labau 36:15, 16; Shakawn Kungdawn 51:1-4.
Teng man ai myihtoi ga. Moi prat na Babelon mare kaba hkrat sum na lam hpe Chyum Laika hta, shaning 200 daram tau hkrau tsun da ai. (Esaia 13:17-22) Babelon mare gara hku hkrat sum na hpe sha n ga, awng dang na masha a mying hpe mung, tau hkrau tsun da ai.—Esaia 45:1-3.
Chyum Laika myihtoi ga law malawng gaw, kaji kajaw kaw nna hpring tsup lai wa sai. Dai majaw Chyum Laika gaw, Karai Kasang lam matsun ya nna ka tawn da ai hpe kam mai ai.—2 Petru 1:21.
Sumru Yu Ga
Chyum Laika gaw na a prat hpe gara hku akyu jaw lu na ta?
Ndai ga san a matu Chyum Laika mahtai hpe ESAIA 48:17, 18 hte 2 TIMOHTI 3:16, 17 hta mu lu ai.


text:
Kung Gyin Jin ja sut magam dap hkan sa du gawan lai wa sai
龚敬政到经济单位调研
时间:2015-01-31 09:30:41 来源:德宏团结报
Magam gun masha ni hpe sa gawan nga ai.
Shaning ningnan shang wa na shong shana, mungdo pati rapdo mu madu ningtau, mungdo up Kung Gyin Jin go, mungdo asuya chyare ningbo Wo Htun hkan shingnan nang ai gata hta, ja sut magam dap na magam gun masha ni hpe sa gawan lai wa sai.
Kung Gyin Jin mungdo sutgan magam dap, mungdan ahkun hta rung, lamu ga ahkun hta rung, mungchying sha gumhpro dum, jak mu hpaga gumhpro dum, hkaimu gahtong gumhpro dum, Futen gumhpro dum re hkan du nna, magam gun masha ni hte rau dung rau hpong let, mungdo pati rapdo, mungdo asuya ni a gong malai hku nna, magam gun masha ni galo ton ai akyu nsi hpe shakon shagrau ai hte rau, chyeju dum ga sa tsun u ai, bai du ai shaning hta mungdo ting ja sutgan rot zinghka jat wa na matu, grau nna shakut shaja na hpe mung myit mada u ai.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
Wa gasha yo rem yang “Ladat 3”galo du ra ai
Wa gasha yo rem yang “Ladat 3”galo du ra ai
时间:2010-08-21 00:00:00 来源:德宏团结报
1. Masha ta tut chyusi masat ya nna, nnan hkai ai wa gasha hpe hkamja gaba sha- ngun na.
Chyusi masat da nna, nnan na chyu ja- hku chyu shangun na Wa ganu gasha hkai ai nnan na chyu jahku go n-gun de wa ai nshat gaja nan rai nga ai. Wa gasha gaba bong tsom wa na matu, masha e nan chyusi masat da ya nna, hpum sau gaba wa shangun ra nga ai. Wa gasha hkrat ai 3 ya laman hta, gaba bong tsom ai hte chyu ga shun chyu chye ai wa gasha hpe jahtum de na chyusi chyu shangun na. Gaji, n-gun nau nrong ai wa gasha hpe shong de na chyu chyu shangun nna, lapran le re ni hpe ga-ang do na chyu chyu shangun na.
Lum pyo na hte gashung htang galo gaja na lam Nnan sha hkai ai wa gasha go gashung n- hkam lu nga ai, grau nna hkai hkrat ai nhtoi 5 ya laman sha no re wa gasha hpe, la-ma wa pujat saisam ni lawan ladan ai hku n gashin kau ya, shing nrai lum pyo na hte gashung htang lam n-galo gaja jang, mau mana tsap mat, bai nna hkom sa sat lanyan mat, gashung koi nna wa-tsip gata de gop rong nga ai ko wa ganu e gamyet sat kau hkrum rai chye nga ai sha nrai, kan chye mase wa rai nga ai. Wa gasha a gaja ai gahtet gatsi shadang lamyi laman go, hkrat ai ten 1-3 ya re hpe laman 30 hte 32, 4-7 ya re hpe laman 28 hte 30, 15-30 ya re hpe laman 22 hte 25, shata man 2 hte 3 du sai hpe laman 22 hku jahtuk ya ra ai. Shingrai Mangai, gashung, ginhtong ten hta ① Shakum, hkalap re magap shinggang da ra ai. ② Wa gasha hkai shara masat da ai rai yang, kya ai namtsip hte wa-tsip htat htat di galo nna, wa gasha ni hpe yup pyo shara galo ya u. ③ Lakung lama manu ai rai yang, wan wut shakra shing nrai wanpu shatu da ya nna, lum pyo shangun raitim mai nga ai.
Wa ganu e gamyet jahten shing nrai gamyet sat kau na hpe htang da ra ai Wa gasha hkai ten hta wa ganu hpum gaba nga ai majo, wa gasha ni hpe hkala nba hkra ai lam nga chye ai. Dai rai htang maja lam galo gaja ra ai. Wa gasha hkai ai 5 ya laman hta makop rong shara galo da nna, rem yo u, makop sharong shara ga ntsa hpe pri tsom ai hku galo nna, wa-tsip hpe nau nhtat ai sha galo da u, lama manu ai rai yang makop hkumba ni mung galo jahkrak da u.
2. Wa shat gayau jo shaman nna n-gun wa nshat yo na ladat.
Wa gasha ni hpe wa shat gayau jo shaman ra ai Wa hkai ai hpang shata mi laman hta wa ganu hpe wa shat grai shagrung ra ai ten laman rai nna, chyu jahku yom mat wa ai ten rai nga ai. Shingrai wa gasha ni hpe n-gun wa ai bo nshat nlu jo jang, wa gasha ni gaba bong tsom wa lam hta na ningra ai sha nrai nna, wa ni lasi chyana mat wa chye nga ai.
Shalen yo Wa gasha chyu chyu ten hta wa shat nchye sha ai hpe masha ko nna, washat ga yau shalen yo ra ai. Dai hte maren, wa shat jau ko na shalen jo lu yang, numnak jat lawan nna gaba wa mung loi dik nga ai. Chyu chyu gring gaba wa ai wa gasha go nhtoi 6-10 du jang, awa tu wa nna hkrup mara gawa makret mayu ai majo, ja rai gawa nna gaya shazim chye nga ai, dui ai, manam pyo ai, hkrop ai wa shat sha mayu ai laikyang pru wa nga ai. Dai zon re wa gasha a manot masa hpe yu nna, washat shalen yo ra sai. Shalen jo na ten nhtoi 4-5 ya ko mai sai, nnan shalen jo ai shaloi wa shat gayau shing nrai chyu gayau wa shat shalen yo mat wa na.
Nhprang rai jat jahkum yo na Wa gasha hkai ton ai 10 ya shong hpang hta, gaba wa lawan ai majo n-gun wa ai bo wa shat grit yom wa chye ai, lama wa hte(铁), htung(铜), nlu jat jahkum yo jang, hkum na mun ni tsung tsung marong mara rai, wa shat ni nsha mat, kan mase mat wa, shing nrai si mat rai chye nga ai.
Ntsin jat jahkum na Wa gasha ni hpe ntsin jo ra ai, lama wa sanseng ai ntsin njo jang, nsa nseng ai ntsin hte jit jahku chye tam lu nna, kan machyi mase wa chye nga ai. Dai rai, hkai ton ai ten 3-5 ya re wa gasha ni hpe sanseng ai ntsin ko dui ai jahkai loili
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga


text:
htaphtuk ai hku lu sha yang hkum hkamja ai
合理饮食有益健康
时间:2015-01-29 18:20:36 来源:德宏团结报
Htap htuk ai hku sha yang chyu she, hkum hkrang hkamja wa ai, n rai nna, sha n tsom jang, hkum hkrang jahten la wa chye ai. Lawu de sha shalo kau jang hkum hkrang hten wa ai lu sha ni hpe madun dan na.
1. Shata pan
Shata pan go nau gaba lawan ai re nga yang, aga ko na nhprang rai hkyen, ge ni hpe marop la nna, aga a matu tsun ga nga jang nhprang rai maza hkra ai shayom kau dat lu nna, aga jasan, yu chyai yang tsom la nga ai. Rai yang masha hkum hkrang de sha bang la jang nhprang rai dai ni go hkum hkrang jahten ya sai, dai hta n-ga, shata pan sha yang shagri hkup grai lang shama kau nna, hkum hkrang gata na asau htok shapro lam shanut mat sai majo, asin ko asau gumpuk kap jong nhtom, asin sainu bungli galo atsam n rong mat sai.
Shani shagu loi loi sha yang hkam ja na matu akyu nga ai, hten yat ai sha hkrup jang mahtoi kau, n-gup garu kau rai ra ai.
2. Hkushang htang
Hkushang htang ko na noi krat go gung ningtuk n rong ai, raitim galo ai shaloi lang ai akyau chyahpro hta go gung ningtuk rong ai yat htang tsi re ni bang shalom ai nga yang, maya nga jang, pu kan hpe gasheng hkra nna, n nga ngon wa chye ai. Bai nna, hkushang htang ko dui na matu bang ai asipahten mung ginsa ana shabyin dat ai bo arai re.
Hkushang htang ko na yat htang tsi, apasihten re rong ai rai tim, masha langai mi lani mi hta akyin hku n hte sha yang hpa n ra ai. Rai yang, hkushang htang hpe go manit 20 jan hkra n mai maya ai, mahtang maya shana kau jang n-gup tsu machyi wa ai.
3. Si shum
Sishum achyen mi go masha hkum hkrang a matu akyu rong ai L-Glutamine rai nna, achyen mi go masha hkum hkrang jahten ai D-Glutamine go masha hkum hkrang jahten ai ziyukyi byin tai mat sai. Shani shagu sha ai sishum go hke 6 ko n mai lai ai, sha shalo dinglai jang asai ko na fuanson hte na a shadang tso wa, masha hkum hkrang gai hte mui hpe jashon la ai shadang nyem wa rai ai, shing rai jang, gai n-grung nna, awa, nrut nra kya mat wa chye ai. Dai hta n-ga bo gan machyi, salum ga- hprap lawan, madon mayu re masa ni mung byin pru wa ai, masha hkum na shangai shaprat hkrang hpe mung chyinghkyik hkra wa ai.
Si shum ko go na rong ai re nga yang, simai hkan sishum bang jang, jum sharam bang ra ai.
4. Wa sin
Wa sin hta go lu sha dat n-gun grai grung ai, grau nna go hte rai nga ai.
Wa sin kungkyin mi hta dan-guchun hauhke 400 rong nna, dan-guchun hte jashon la dinglai jang sailam gaba ja ana lu wa ai, dai hte rau asin go ningtuk sat ai arai re nga yang, agung ningtuk, yup tsi re ningtuk rai ni grai rong ai, dai majo wa sin nau n mai sha ai.
Wa sin hta tan-guchun lo rong ai re nga yang, hpum ai, tan-guchun tso ai masha ni n sha yang gaja ai.
5. Yuhtau, funsi
Galo ai shaloi minfan(Lusonluigya) lang ra ai, lama arai ndai ni hpe nau sha sa yi nga jang, sai n-grung ana, nra rai ginro ana lu wa ai. Dai hte rau, hkum hkrang hta lui nau lo dinglai jang, sade hku nna grai htok shapro yak ai majo, bonu hte lasong lasa sainu ni hpe jahten shaza wa ai, grau nna go masha gaba angok ana mung no lu wa ai. Bai nna yuhtau chyo ai shaloi asau go nau lang shana nna, hkam ja na matu akyu n nga sai. Laban bat mi hta nau rai yang galang dang sha jang rai sai.
6. Hkranghkri, hkranghkyi pot yen
Nong e sha jang, na hte kung go hkum hkrang gata ko hkring rong nga nna, salum ana lu wa ai. Bai nna, yashauson-an mung rong ai, shing nrai masha myit n gaja ai ni yat htang rai fueremalin bang ma ai, arai dai ni go ginsa ana byin wa ai bo hkai rai nna, ginsa ana lu wa chye ai. Hkranghkri hte kaga yen la ai sha hpa ni go, galo ladat n bung, yat htang tsi n bung rai nna, abat mung n bung nga ai. Rai tim yong go yashauson-yen rong ai hkrai re, dai go ginsa ana shabyin wa ai bo arai re.
7. Gat hkan na palin ko bang ai namsi ntsin
Dai ko ahtang nau htom bang ai majo,gahtet n-gun go hkyishui ntsin ko na hta grau tso ai, lu mayu jang namsi ntsin ya gan shup la nna ya lu yang gaja ai. Dui ai lu hpa lo malo go ahtang hte shangtsin gayau la ai hkrai re, mayu e palin mi hta htang tong 8~15 bang ai. haushin 500 re dui ai lu hpa go, lu yang dui jang, htang tong 14~15 bang ai rai sai. Lu hpa dai ni go ahtang ko jan nna, gaga lu sha dat n-gun ni n rong ai, masha hkum hkrang go ahtang rin mani htok sha- pro ai shaloi wuisinsu B hte C manu mana lang shama kau ra nga ai.
8. Hpyi dan
Hpyi dan hta go hkyen rong ai majo, nong e sha yang hkyen nang wa ai. Hkyen nang ai masa go yup n lu sha, sai n-grung, gadau ra, nyan n-gun nyem yu mat rai wa ai.
Laban bat mi hta galang dang sha yang rai sai.
9. Chudufu
Chudufu go galo shatsu la ai shaloi gaji dik ai hkrung rai kap loi dik nga ai, bai nna yenkyidan hte luhuahkyin re ni mung grai rong ai, danbeji hpe garan ai arai chyayat re majo, hkum hkrang jahten ya wa ai.
Chudufu galo ai shaloi “Manam rai” bang ma ai, manam yu yang chudufu bat zon nga ai rai tim, shi go gung rai myu mi rai nga ai. Bai nna, chudufu ntsa hkan chyang kap ai arai go n hprang rai hte gung ningtuk rai ni rai shajang nga ai, dai go ginsa ana byin wa ai bo re. Dai hta, chudufu galo ai ko lang ai asau mung bai nhtang lang lang re nga yang n gaja mat sai. Lam makau hkan na chudufu chyahtam matsat shabat re rai nna, grau n mai sha ai.
10. Hkainu npo
Hkainu npo galo ai jak gata ko hkyen rong ai, gahtet nga ai shaloi, jak gata na hkyen go loi mi chye byo wa nna, hkainu npo ko kap nan sai, grau nna go, “Gapo” dat ai shaloi rai sai. Hkainu npo ko na hkyen rong shadang go hkainu npo hke 500 hta hkyen hauhke 10 daram rai nga ai, masha hkum hkrang(Grau nna go ma gasha) a sai galo hkrang, lasong lasa hte shat rin hkrang ni hpe jahten shaza kau ya sai. Sha shalo dinglai jang “Hkainu npo simwop” ana lu wa ai.
Ya yang na hkainu npo go shong de na hte shadon yang grau dui, jum loi mu, maya yang mung grau hkrop rai nga ai, ndai go ahtang, jum, hong-yu sau, dui rai ni htom bang ai majo re.
ivj ik/g ovs qkf evg rczd
Mungdo gumgai dingla ganbu gonhkang da...
Sumla shiga
Si Gyin Hpyin mung shawa pati hpung ...
Sumla shiga