text:
Nwam, Bill, na - eduga n'ichepụta ụda maka arụmọrụ nke ụlọ akwụkwọ sekọndrị ya nke Ọkachamara nke Oz. Nwa m nwanyị ga-anọkwa n'ime ya, na-akpọ otu Munchkin. Katie na-enwetara ụfọdụ nlele ndị na-egwu egwu… dị ezigbo mma ebe ọ bụ naanị na Middle School! Ọ bụụrụ ya oke ike ịnweta egwuregwu ahụ. Otú ọ dị, ọ hụrụ ya n'anya n'ezie. Ọ na-eju m anya mgbe niile na talent ụmụ m abụọ.
Dịka ị pụrụ iche n’echiche, ụbọchị m na abalị m juputara na abụ sitere na Ọkachamara nke Oz. Nwa m nwoke edeghachila "Ọ bụrụ na m nwere Obi" na ụdị ọgbara ọhụrụ a. O mebeghị ya n'èzí ụlọ, n'agbanyeghị. Achọrọ m ịkpali ya ntakịrị ka ọ bulie ụbọ akwara wee kpọọ ya n'oge ezumike na omume taa.
Mgbe m hụrụ vidio a na 3R.e.Medium, egosiri m ya ya ma kpalie ya iweta ụbọ akwara ya na mmegharị taa. Nwa m nwoke enweghi nsogbu ilele igwe mmadu not mana obughi igwe mmadu n’amaghi ihe na-abia. Cheedị ịme na ụzọ ụgbọ oloko Paris! Nke ahụ bụ ihe ndị a incredibly nkà folks mere:


c: text/html

text:
- 'Wing of Tomorrow' na-erute ihe dị mkpa dị mkpa na mgbakọ nke ihe ngosi nku ya nke mbụ zuru oke.
- Mmemme ọhụrụ nke Airbus ga -akwalite nghọta maka nrụpụta nku na nrụpụta ọrụ.
- A ga-emepụta nku ihe nlele atọ zuru oke n'okpuru mmemme 'Wing of Tomorrow'.
'Wing of Tomorrow', bụ nnukwu mmemme nyocha na teknụzụ nke Airbus, erutela ihe dị mkpa site na mgbakọ nke ụdị nku nku mbụ zuru oke.
Mmemme nkuchi echi ga -anwale naanị ihe ndị mejupụtara ọhụrụ na teknụzụ ọhụrụ na ikuku na nku ụlọ mana, nke kachasị mkpa, nyochaa ka enwere ike isi meziwanye nku na mmepụta ụlọ ọrụ iji gboo mkpa ọdịnihu ka ngalaba ahụ na -apụta site na ọrịa na -efe efe.
A ga-arụpụta nku ihe ngosi atọ zuru oke: a ga-eji otu ịghọta njikọta sistemụ; a ga-anwale usoro nke abụọ ka e jiri ya tụnyere ịme ngosi kọmputa, ebe a ga-agbakọta otu ụzọ atọ iji nwalee mmepụta ihe na-abawanye ma tulee ya na ịmebe ụlọ ọrụ.
Sabine Klauke, Airbus Onye isi ọrụ nka, kwuru, sị: “nku nke echi, akụkụ dị mkpa nke Pọtụfoliyo R&T nke Airbus, ga -enyere anyị aka inyocha ohere nrụpụta nke mmepụta nku nku n'ọdịnihu. Teknụzụ nku nku na-arụ ọrụ nke ọma bụ otu n'ime ọtụtụ azịza-yana mmanụ ụgbọ elu na-adigide na hydrogen-anyị nwere ike mejupụta itinye aka na ebumnuche mbibi ikuku. Wing nke Echi bụkwa ihe atụ nke etu njikọta ụlọ ọrụ buru ibu ga-esi dị mkpa iji nweta atụmatụ mpaghara anyị maka ọdịnihu ga-adigide. ”
Wing of Echi, nke ụlọ ọrụ teknụzụ Aerospace UK nke UK kwadoro, bụ mmemme Airbus zuru oke nke metụtara ndị mmekọ ụwa na ndị otu n'ofe saịtị Europe nke Airbus, gụnyere Bremen na Germany, ebe otu 'Wing Moveables' nọ. Ndị na -eme ngosi nku atọ ga -achịkọta ihe karịrị teknụzụ ọhụrụ 100 iji nyochaa usoro nrụpụta na usoro mgbakọ ọhụrụ na ebumnuche ime ka ụgbọ elu na -adigide.
Mgbakọ nke mkpuchi nku dị mgbagwoju anya weere na saịtị Airbus 'Filton, England, ebe emepụtara ya na National Composite Center na Bristol. A na-ebunye mkpuchi nku na akụkụ dị mkpa sitere na GKN Aerospace-Edge Trailing Edge-na ụlọ ọrụ nyocha ihe nrụpụta dị elu, Wales, ụlọ ọrụ na-emepụta nku nku nke Airbus na Broughton, Flintshire, maka mgbakọ amalite.

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
Anyị na-anabata atụmatụ nke onwe anyị nke ndị ahịa anyị, anyị na-enyekwa ndị ahịa nhazi anyị dịka ihe achọrọ.
Frame size: 700C
Ihe: Nchara
Isi ọkpọ: 48 * 44 * 120mm
Oche oche: 31.8mm
Usoro: Phosphating
OEM: Logo, Ihe osise, nha
Akara ahia: Ahịa
Ihe ngwugwu njem: Mbukota Carton
Mmalite: Tianjin
Igwe ịnyịnya GUODA bụ ihe ama ama maka ụdị ejiji ha na ogo klaasị ha. E wezụga nke ahụ, atụmatụ eji arụ ọrụ nke ịnyịnya ígwè GUODA ga-eme ka ọ inụ dị na ojiji ka ọ ka mma, na-eme ka ahụmịhe ịnya ịnyịnya gị dị mma ma nwee nchebe.
Zụta ezigbo ịnyịnya ígwè iji malite ịgba ịnyịnya ígwè gị. Nchọpụta sayensi gosiri na ịgba ígwè bara uru maka ahụ mmadụ. Yabụ, ịzụta igwe kwụ otu ebe pụtara n'ezie ịhọrọ ndụ ndụ siri ike. Tụkwasị na nke a, ịgba ịnyịnya ígwè abụghị naanị na-enyere gị aka ịgbanahụ mkpọchi okporo ụzọ ma bie ndụ akwụkwọ ndụ carbon dị ala, kamakwa meziwanye usoro njem mpaghara ma bụrụ enyi na gburugburu ebe obibi anyị.
GUODA Inc. na-arụpụta ọtụtụ ịnyịnya ígwè dị iche iche dịka ịhọrọ. Anyị raara onwe anyị nye iji nye ndị ahịa anyị ọrụ kachasị echebara echiche.


text:
Paul Robeson
Paul LeRoy Bustill Robeson (Önwa anọ 9, 1898 – Önwa mbu 23, 1976) bu mgbé mbu onyé ùwà nílé na kwú bú ábù nke mmèmmé bass-baritone, onye oméka nke onyo-na-ga na nke ogbo, All-American na kwü na úkwú, ọdẹ ákwúkwó, onye òkà okwu nke ólúnólú, onye ómúmú na onye íkpe na onye ha mà ka onye na kwu okwu gbásárá ndi na tá áfúfú. Onye dị na íshí ọgeanírú íwú ndu, Robeson bu mgbe mbu onye áhiá ìgwè, onye íjè ụdó, ónyé ọtú Phi Beta Kappa, na onye tara ịta Ihe ine orü Spingarn na Ihe ine orü ụdó Stalin. Mádu màchàrà ya na ụwá màkà ihe nká ȯ méchàfùrù, na ihe okwu ȯ kwúfùtàrà na íshí ihe Jim Crow ndi Njikota Obodo Amerika tinyèrè màkà ndi ojié.
Robeson merie ihe akadamiiki mfọn Rutgers University, ebe ọ ghọrọ onye na football All - American na klas valedictorian. Ọ natara ya LL.B. si Columbia Iwu School, mgbe egwu na-akpọ ke National M Njikọ ( NFL ). Na Columbia, enye ama ọkwọ ete ye mere ngbanyụ - kampos nwetara ndien, ke ama okokụre ukpep, enye ama akabade edi soÚ na Harlem Renaissance na arụmọrụ ke Akwa Edidem Jones niile Chineke Chillun ọkọdọ Nku . Robeson butere ya mba nka malitegharịa na ihe nkiri udeme ke Great Britain, edozi na London nke na-esote ọtụtụ afọ ya na nwunye ya Essie.
Robeson ọzọ pụtara ìhè dị ka Othello ke Savoy Ụlọ ihe nkiri tupu ghọọ mba ofesi cinematic kpakpando site na ọrụ ke Gosi ubom Sanders nke osimiri. Enye ama akabade edi esiwanye attuned kwupụta na ahụhụ niile omenala ma iche iche. Ndida megide ndụmọdụ , nke dọrọ aka ná ntị ya aku na uba n'iyi ma ọ bụrụ na ọ ghọrọ ndọrọ ndọrọ ọchịchị nọ n'ọrụ , ọ ewepụta ya nkiri ọrụ na -akwadokwa ọchịchị kpatara nke Republican agha nke Spanish Civil War . Ekem enye ama akabade edi ifịk ifịk ke Council n'Afrika Affairs (CAA).
N'oge Agha Ụwa nke Abụọ , ọ na-akwado America agha mgbalị ma merie accolades ya portrayal nke Othello na Broadway . Otú ọ dị, akụkọ ihe mere eme nke na-akwado ya pro - Soviet atumatu ada nnyocha si FBI . Mgbe agha ahụ biri , ndị CAA ama enịm ke Attorney General si List nke ịgba mgba okpuru -ahazi (AGLOSO) na Robeson e nyochaworo ke ini ekedide isua McCarthyism . Ruru ya mkpebi ghara recant ya n'ihu ọha onwe nke pro - Soviet atumatu , enye ama gọrọ agọ a paspọtụ nke US State Ngalaba ya, ego , N'ihi ya, plummeted . Enye ama ọwọrọ aka Harlem bipụtara ma a n'oge ruo n'oge dị oké egwu nke United States na atumatu . Ya ikike njem e mesịrị e weghachiri eweghachi site na Kent nkeji Dulles , ma ọrịa ya mebiri . Ọ lara ezumike nká ma na o biri ndụ nke na- afọ nke ndụ ya naanị na Filadelfia.


text:
- Ndị ohi kụrụ ụlọ ahịa ọla nke Bulgari dị n'etiti Paris.
- Stolen Ezuru ihe ịchọ mma ruru nde iri ka e zuru ohi ehihie.
- Ndị uwe ojii France jidere mmadụ abụọ a na-enyo enyo mgbe ha chụchara ọsọ ọsọ.
Ndị na -apụnara mmadụ ihe kụrụ nnukwu ụlọ ahịa ihe ịchọ mma nke etiti Paris dị na ebe a ma ama Vendôme, a kọrọ na ezuru ihe ịchọ mma nke nde € 10 ($ 11.8 nde) na ohi dị ọkụ.
Ndị ohi ahụ mere n'ihe dịka elekere iri na abụọ nke abalị Tuzde. Ọ bụ ezie na ndị uwe ojii akpọbeghị aha ụlọ ahịa ahụ, a hụrụ ọnụnọ siri ike nke ndị mmanye iwu n'ụlọ ahịa bulgari boutique, nke o doro anya na ọ bụ ndị ohi.
Paris ndị uwe ojii nwụchiri mmadụ abụọ a na -enyo enyo, a na -agakwa n'ihu na -achọ ndị ohi ndị ọzọ.
E jidere mmadụ abụọ a na-enyo enyo ka ha na-agbalị ịgbapụ na mpụ ahụ, ndị uwe ojii kwuru, na-enyeghị nkọwa ọ bụla ọzọ, mana ụfọdụ isi ndị uwe ojii gosiri na ohi ahụ ghọrọ nnukwu ọsọ ọsọ, ebe ndị a na-enyo enyo nwara iji pụọ BMW ụgbọ ala na ndị ọgba tum tum abụọ.
Dị ka akụkọ mgbasa ozi mpaghara si kwuo, otu onye uwe ojii merụrụ ahụ nke ukwuu n'oge a na -achụ, mgbe ụgbọ ala kụrụ ya, ebe otu onye n'ime ndị a na -enyo enyo gbagburu ụkwụ.
Ọnụ ọgụgụ a na -amaghị ndị a na -enyo enyo ka nọ na nzuzo. Dị ka akụkọ si kwuo, ha jisiri ike jiri nnukwu ngwongwo zuru ohi gbafuo na ọnụ ahịa ya ruru nde € 10.
Ihe ahụ merenụ bụ ihe kacha ọhụrụ na nnukwu ihe ịchọ mma ịchọ mma n'isi obodo France n'oge ọkọchị a. N'ọnwa Julaị, otu onye ohi ji ngwa ọgụ wepụrụ nnukwu okwute na ihe ịchọ mma n'ehihie site na a Chaumet ụlọ ahịa dị nso na Champs-Elysées. E jidere onye ohi n'oge ahụ ya na onye so ya obere oge mwakpo ahụ gasịrị, a napụtakwara ngwongwo ahụ, nke ọnụ ahịa ya ruru nde € 3 ($ 3.5 nde).
Naanị ụbọchị ole na ole ka emechara Chaumet Heist, ndị ohi abụọ kụrụ a Din Din ụlọ ahịa, na -ezuru ihe dị ka € 400,000 na ego, na ihe ịchọ mma nwere ọnụ ahịa atụmatụ nke million 2 nde ($ 2.3 nde).


text:
Taa bụ ụbọchị ụlọ ọrụ LG na-eweta ọnụ G2 ọhụrụ ya na Spain, onye nọchiri anya Optimus G na doro anya na-egosi ihe dị mkpa qualitative itu ukwu na ngwaike, ojiji na ika nkà ihe ọmụma.
E nwere ọtụtụ akwụkwọ akụkọ na LG G2 ma ọ bụ maka nke ahụ, anyị ga-ekwu maka ha niile nke nta nke nta.
Nka nka na ụzụ
A na-ahụ LG G2 site na ịbụ otu n'ime ọdụ mbụ na ahịa na-agbakwunye ọkwa ọhụrụ ahụ Snapdragon 800 site na Qualcomm. Anyị na-ekwu maka quad-core processor nke na-arụ ọrụ na 2,26Ghz, anụ ọhịa n'ezie nke na - ebute oke oke mmiri n'ọnọdụ ọ bụla.
Sonye Snapdragon 800 anyị nwere ngụkọta nke 2GB nke Ram, karịa ego zuru oke iji nwee ike nweta ezigbo akwụkwọ akụkọ nke ngwa mmeghe na-enweghị imebi arụmọrụ na opekata mpe.
Ndị na-egwu egwu ga-ahụ LG G2 dị oke mma ma ọ bụ na maka akụkụ eserese, ụlọ ọrụ ahọrọla maka GPU Adreno 330 MP nke na-arụ ọrụ zuru oke n'egwuregwu na-achọsi ike dị ka Real Racing 3 ma gafere 3DMark benchmark larịị.
Ike, LG G2 nwere oke ike na ya 5,2 anụ ọhịa ahụ na-enye anyị ohere inweta ihe ọ juiceụ juiceụ ya niile. Akụkụ ya etoola ntakịrị iji ruo 138,5 x 70,9 x 8,9 millimeters, ihe dị mma na-echebara nha ngosipụta ahụ, agbanyeghị, iji gbochie ya itolite oke, LG belatara okpokolo agba dịkarịa ala. Nke gbara gburugburu LCD panel nke n'agbanyeghị, bụ IPS na Full HD (423i).
Nnukwu ihuenyo dị na obere obere ahụmịhe bụ ihe anyị chọrọ ogologo oge ma enwere ekele maka ya mgbe ị na-ebu LG G2 n'akpa anyị. Ekwesịrị m ịsị na site na nkọwa, ọdịiche, na akụkụ nlele, ihuenyo nke a smartphone bụ otu nke kasị mma na anyị nwere ike ịchọta taa.
La n'azụ igwefoto bụ 13 megapixels ọ na-enye anyị ohere ịdekọ vidiyo na 1080p na 60fps, ihu na-ebelata mkpebi ya na 2,1 megapixels. Igwefoto azụ na-egosipụta usoro elekwasị anya 9, mgbatị anya, f2.4 oghere anya, na ihe mmetụta 1/3.
Ngwa igwefoto nke LG G2 wetara na-enye anyị ohere ịgbanwe nnọọ ole na ole oyiyi parameters (ISO, nguzo ọcha, nchapụta ...), tinye mmetụta ma ọ bụ ụdị dị iche iche (mgbawa, panorama, HDR, ...) nke foto. Ọtụtụ nhọrọ iji nweta ọtụtụ n'ime igwefoto na-arụ ọrụ nke ọma na gburugburu na-enwu gbaa ma na-agbakọ n'ọchịchịrị maka ekele ọkụ ya.
Na ọkwa nchekwa anyị na-ahụ 16GB ma ọ bụ 32GB Dabere na ụdị anyị na-azụta, ya bụ, enweghị oghere itinye kaadi microSD.
N'ikpeazụ, LG G2 nwere 3000 mAh batrị dị n'ime nke ahụ ga-enye anyị nnwere onwe dị nso na ụbọchị abụọ nke ojiji dabere na ngwa ndị anyị na-agba. Na ule m ejirila m karịa awa 48 na-enweghị nsogbu ya mere enwere ekele dị ukwuu na ọdụ dị ike dị otú ahụ.
Imebe
Nzube nke LG G2 bụ mara mma dị mfe na doro anya na-akara ya nnukwu ihuenyo. Dịka anyị kwurula, edebela akụkụ n'akụkụ ka ọ dịkarịa ala na bọtịnụ raara onwe ya nye gam akporo na-ewere obere akụkụ nke ihuenyo ahụ. Na n'ihu anyị naanị nwere ika logo na-ege ntị na-ekwu okwu na a ọla ọcha na agba dị ka ọcha na-eguzo si nwa set. Enwekwara obere flash Ikanam n'elu nke ahụ ga-egosi anyị ọkwa mgbe anyị nwere.
Akụkụ azụ bụ nke nwere ike ịnwe akụkọ ọzọ. Na-eweta a ubé curved imewe na nsọtụ imeghari ka ọdịdị nke aka anyị ma si otú ahụ nwee ike ijide ya n'ụzọ ka mma.
Ihe ọzọ na-adọrọ mmasị bụ na LG G2 nwere bọtịnụ ike na bọtịnụ olu dị n'okpuru igwefoto. Ọ bụ nkọwa na-adọrọ mmasị mana ọ ga-achọ anyị obere oge iji imeghari iji zere ịrịa ọrịa nke ịga n'akụkụ mpaghara. Igodo ike na-apụta ntakịrị oge na bọtịnụ olu iji pịa ya n'ụzọ dị mfe karị, ọbụlagodi, ihe karịrị otu oge anyị ga-emehie ihe ruo mgbe anyị ga-achọta ọnọdụ ya.
Azụ mkpuchi atụmatụ a larịị na nke onwunwu imecha ọ bụ ezie na ọ bụrụ na anyị elee anya nke ọma, a na-ahụ ọnya diagonal dị ka mmetụ pụrụ iche. Na ala bụ njikọ microUSB (nke zuru oke maka iji ọdụ ụgbọ mmiri) yana n'akụkụ tray iji tinye microSIM.
Usoro njikwa
LG G2 na-abịa Android 4.2.2 jelii agwa arụnyere dị ka ọkọlọtọ. Companylọ ọrụ ahụ etinyewo aka na ndị ọrụ ka mmelite wee rute ndị ọrụ na obere oge enwere ike, yabụ ndị nwere obi abụọ na ọ ga-ejide onwe ha.
Dị ka anyị kwurula, mmiri nke sistemụ arụmọrụ dị egwu yana LG nwere ahaziri ụfọdụ nke ngwa gị akpali dị ka QuickMemo nke na-enye anyị ohere idetu ihe ozugbo ma debe ha na interface gam akporo ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Anyị nwekwara ike gbanye nnukwu ihuenyo 5,2 nke anụ ọhịa site na ịpị abụọ na mpaghara efu ma ọ bụ na ogwe ọnọdụ ma yabụ, ọtụtụ ihe nzuzo ndị ọzọ anyị ga-achọpụta ka oge na-aga.
Ọnụahịa na nnweta
Ọnụahịa nke LG G2 16GB bụ 599 euro n'oge mmalite ya ma enwere ike zụta ugbu a n'efu.
Ozi ndị ọzọ - Anyị nwalere LG Optimus G
Njikọ - LG G2


text:
1.5 onwe mkpọpu ala ịghasa
Product Ihe
Ngwaahịa
Ihe: ọgwụ titanium alloy
Nkọwapụta ngwaahịa
Atụmatụ:
• titanium alloy dị iji nweta ihe kachasị mma na mgbanwe kachasị mma
• Switzerland TONRNOS CNC akpaka ịcha lathe
• pụrụ iche ọxịdashọn usoro, mma ịghasa si n'elu ekweghị ekwe na-eyi ndị na-eguzogide
Ngwakọta ngwá:
obe isi ịghasa ọkwọ: SW0.5 * 2.8 * 75mm
ogologo ngwa njikọ njikọ
Ejiri obere profaịlụ dị ala na-enye aka n'akụkụ ya na profaịlụ efere dị iche iche na-enye ihe ọ bụla. Dị na ọtụtụ ndị ọzọ ahaziri ogologo.
Uru nke titanium alloy kposara :
1. Ike dị elu. Njupụta nke titanium bụ 4.51g / cm³, nke dị elu karịa nke aluminom na nke dị ala karịa nke ígwè, ọla kọpa na nickel, mana ike dị elu karịa nke ọla ndị ọzọ. Rewghasa nke titanium alloy bụ ọkụ ma sie ike.
2. Ezigbo nguzogide corrosion, titanium na titanium alloy na ọtụtụ mgbasa ozi na-adị nnọọ ike, a ga-etinye ihe nkedo alloy titanium n'ọtụtụ dịgasị iche iche na-emebi emebi.
3. Ezigbo nguzogide okpomọkụ na obere okpomọkụ resistance.Titanium alloy screws nwere ike ịrụ ọrụ na okpomọkụ ruo 600 Celsius C ma wepu 250 Celsius C, ma nwee ike ịnọgide na-enwe ọdịdị ha na-enweghị mgbanwe.
4. Na-abụghị magnetik, na-adịghị egbu egbu.Titanium bụ metal anaghị arụ ọrụ ma ọ gaghị magnetized na magnetik dị elu nke ukwuu.Ọ bụghị naanị na-anaghị egbu egbu, ma nwee mmekọrịta dị mma na ahụ mmadụ.
5. Ike mgbochi damping arụmọrụ.Comed na ígwè na ọla kọpa, titanium nwere ndị fọdụrụ n'ezinụlọ vibration attenuation oge n'ibu vibration na electric vibration.This arụmọrụ nwere ike ji mee dị ka tuning ndụdụ, vibration mmiri nke ọgwụ ultrasonic egweri na vibration fim nke elu audio okwusike. .
Eriri imewe maka ngwangwa ịghasa amalite na ala ntinye torque. Nhọrọ nke efere na ntupu, gụnyere mastoid na meshes, na oghere burr maka shunts.
The tighter ịghasa, mma?
A na - ejikarị ịghasa na ịwa ahụ na-eme ka ebe a na-agbaji agbaji, dozie efere ahụ na ọkpụkpụ, ma dozie ọkpụkpụ ahụ n'ime nhazi nke ime ma ọ bụ nke mpụga. dọkịta na-awa.
Agbanyeghị, ka ike ọnụọgụ ahụ na - abawanye, nkedo ahụ na - enweta ikike kachasị ike (Tmax), bụ nke ebe ikike njigide nke ọkpụkpụ na - ebelata ma dọpụrụ ya obere obere. gbagọrọ agbagọ nke ọkpụkpụ. A na-ejikarị ya dị ka oke iji tụọ ike njide nke nkedo ahụ. Ugbu a, mmekọrịta dị n'etiti ikike kachasị na ike ndọpụ ka amabeghị.
N'ihe nyocha, ndị dọkịta na-awa ahụ na-etinyekarị ihe nkedo banyere 86% Tmax. Otú ọ dị, Cleek et al. achọpụta na ntinye 70% Tmax na tibia nke atụrụ nwere ike nweta POS kachasị, na-egosi na enwere ike iji ike torsion mee ihe n'ụlọ ọgwụ, nke ga-ebelata nkwụsi ike nke ndozi.
Nnyocha nke humerus na cadavers mmadụ na nso nso a site na Tankard et al. chọpụtara na e nwetara POS kachasị na 50% Tmax. Isi ihe kpatara ọdịiche dị na nsonaazụ ndị dị n'elu nwere ike ịbụ enweghị nkwekọ nke ụdị eji na ụkpụrụ nha dị iche iche.
Ya mere, Kyle M. Rose et al. si United States tụrụ mmekọrịta dị n'etiti Tmax na POS dị iche iche site na kposara etinyere na tibia nke ozu mmadụ, ma nyochaa mmekọrịta dị n'etiti Tmax na BMD na oke ọkpụkpụ ọkpụkpụ. E bipụtara akwụkwọ akụkọ ahụ n'oge na-adịbeghị anya na Usoro na Orthopaedics. enwere ike inweta POS kachasị na POS yiri nke a na 70% na 90% Tmax na ntanye, na POS nke 90% Tmax screw torque dị ukwuu karịa nke 100% Tmax. Enweghi ihe di iche na BMD na nkwekorita nke di n'etiti ndi tibia, ma odighi nmekorita n'etiti Tmax na ihe abuo abuo. Ya mere, na usoro ọgwụgwọ, onye dọkịta na-awa ahụ ekwesighi iji ike torsion siri ike, mana ya na obere iyi erughị Tmax. Ọ bụ ezie na 70% na 90% Tmax nwere ike nweta POS yiri nke ahụ, enwere ụfọdụ uru iji megharia ihe ahụ, mana ọnụọgụ ahụ agaghị agafe 90%, ma ọ bụghị ya, a ga-emetụta mmetụta mmezi ahụ.
Isi mmalite: Mmekọrịta dị n'etiti Mgbapu Ntinye na Ike Pullout nke Screws ịwa ahụ.Techniques na Orthopedics: June 2016 - Mpịakọta 31 - Nke 2 - p 137-139.


text:
Mmanụ oliv dị mma maka gị - otu esi emezu
Gini mere mmanu olive ji adighi gi nma?
Abụba na abụba n'ọbara mgbe abụba-nri bara ụba - gụnyere nri bara ụba nammanụ oliv- nwekwara ike merụọ akwara anyị ma kwalite ọrịa obi n'ihi na ha na-abawanye mbufụt.
Mmanụ Olive Dị Mma Maka Gị? A na-ewere mmanụ oliv ka ọ bụrụ obi dị mma, mana ụfọdụ ọmụmụ na-egosi na ọ nwere mmetụta na-adịghị mma na akwara anyị. Mgbasawanye nke usoro ntụgharị, ma ọ bụ FMD, bụ ihe eji arụ ọrụ nke mgbidi mgbidi. Iri mmanụ oliv ka awa ole na ole gachara nwere ike ibute mbelata ọrịa na ụkwụ na ọnụ, nke na-egosi na mgbidi akwara anyị dị umengwụ.
Ọ pụtara na mmanụ oliv adịghị mma maka gị? O siri ike ịkọ ihe ọma ma ọ bụ ihe ọjọọ n'iji ule ọ bụla dị ka FMD. You ma ihe ọzọ nwere ike belata FMD? Mmega. ma ọ bụ ihi ụra.
Kedu otu idobe na FMD na akwara na-egbu ume si bụrụ akụkụ nke ihe dị mma, dị ka mmega ahụ ma ọ bụ ihi ụra? n'ihi na ihe ndị dị ka mmega ahụ na nri na mba ofesi na-emetụta physiology anyị ma na-ebute ọtụtụ mgbanwe dị iche na ahụ anyị, dịka ọmụmaatụ mmanụ oliv nwekwara ike belata ụmụ irighiri mkpali. ọ nwekwara ike belata mmụba nri mgbe nri na LDL cholesterol. Isi okwu bu, site n’ilekwasị anya na otu pikselụ, anyị nwere ike tufue nnukwu foto.
Leekwa ihe atụ ọzọ: ọbara mgbali elu adịghị mma. ma ọbara mgbali elu anyị na-arị elu n'oge mgbatị ahụ nke na anaghị eme ya ahụike. You Ma Ihe Ọzọ Na-akpata Ọbara Mgbali? Mmekọahụ. chere kedụ ka anyị si mara? n'ihi na ndị ọkà mmụta sayensị nwere obi ike na-amụ banyere ndị mmadụ n'ime ụlọ ihi ụra n'oge ha na-enwe mmekọahụ.
Ọ dị mma, ntakịrị egwu. ha lere anya n'ọnọdụ dị iche iche nke mmekọahụ. Malesmụ nwoke ndị dị n'elu na n'okpuru na-ebuli ọbara mgbali elu n'otu aka ahụ, yabụ ndị nyocha ahụ anaghị atụ aro. ndo, njakịrị ndị ahụ dee onwe ha.
Nye kwuru na sayensị na-agwụ ike? Ọ dị mma, ị nweta isi ebe anyị na-ekpebi ma ihe ọ dị mma maka anyị ka ọ bụ ihe ọjọọ maka anyị dabere na ihe akaebe niile, foto zuru ezu. Ihe a na-elekwasị anya na akpa data bụ ihe mere ndị mmadụ ji enwe mgbagwoju anya banyere nri oriri. Anyị anaghị ekwu na ọrụ FMD na akwara adịghị mkpa, mana FMD jikọtara ya na ihe gbasara ọrịa obi ka anyị anaghị emegide ya. ma ọmụmụ ihe ogologo oge nke na-enyocha mmetụta nke mmanụ oliv maka ọnwa egosiwo mmelite na ọrịa ụkwụ na ọnụ, ọ bụghị njọ.
Ihe omuma a weputara omumu abuo ma kwubie na dilation, ma obu oria na onu onu, abawanye na ndi mmadu nwere mmanu mmanu oliv, na ihe omumu ndia diri otutu ọnwa, obughi nnukwu mgbanwe mgbe ha richara nri. Ugbu a, enwere m obere obi abụọ banyere nkwupụta ahụ, ụfọdụ n'ime ọmụmụ ihe ndị a na-eji obere mmanụ oliv, ndị ọzọ nwere esemokwu dị iche n'etiti ndị nwere ike ịmegharị ihe. Ya mere, anyị nwere ike inwe obi abụọ banyere nzọ mmanụ oliv na uru ya, mana ihe akaebe anaghị akwado nkwado na-arịa ọrịa ụkwụ na ọnụ na-adịte aka.
Ya mere, ịsị na mmanụ oliv na-ebute ọrịa obi n'ihi na ọ na-ebute ọrịa ụkwụ na ọnụ dị ka ịsị na mmega ahụ na-ebute ọrịa obi n'ihi na ọ na-eme ka ọbara mgbali elu, ma ọ bụ iri apụl na-akpata ọrịa shuga n'ihi na ọ na-eme Nnukwu ọbara na ọbara. ọ bụ ikpere-jerk sayensị. na echiche ndị a niile gbasara FMD, ma obere oge ma ogologo oge, ka na-efunahụ ya: na na njedebe nke ụbọchị anyị chọrọ ịma ihe egwu nke ọrịa n'ezie, ọ bụghị ihe nrịbama.
Gịnị bụ mmetụta mmanụ oliv na ọrịa obi? Ndị mmadụ na-eri mmanụ oliv karịa nwere nsogbu dị ala nke ọrịa obi yana ọnwu ịnwụ nke ihe ọ bụla. na-ntu ya dika nke a? Mmanụ Olive Dị Mma Maka Gị? anyị enweghị ike ịdaba na nkwubi okwu ebe a. ọ nwere ike ịbụ ihe ndabara.
Ndị na-erikwu mmanụ oliv nwekwara ike iri obere butter ma ọ bụ na ha nwere ike iri salad karịa ma eleghị anya omume ndị ahụ na-eme ka ahụ dịkwuo mma, ọ bụghị mmanụ oliv n'onwe ya. Ọzọkwa, anyị kwesịrị ileba anya na ihe akaebe niile ma ọ bụghị akpa data site na gburugburu. Ihe anyi choro bu iji aka ike kewaa ndi mmadu ma gwa ha ka ha rie mmanu oliv karie ma gha eme. a na-akpọ usoro a na-achịkwa aghara aghara. nke na-ewepu ọtụtụ obi abụọ.
Ihe kacha mara amara bụ PREDIMED, nke na-ekwu maka nri ndị Mediterranean na-agbakwunye na mkpụrụ ma ọ bụ mmanụ oliv. Ha hụrụ uru ndị yiri ya, obere ihe gbasara ọrịa obi, na ha abụọ, mana PREDIMED nwere ndaputa na akụkọ aghụghọ, yabụ anyị ji nlezianya were nke a. nyocha ndị ọzọ na-egosi na mmanụ oliv nwere ike imezi ogo glucose ma gbochie nrụgide oxidative.
Ugbu a, anyị nwere ike inwe obi abụọ ma kwuo na data ahụ edochaghị anya, echeghị m mmanụ oliv dị mma maka anyị. echeghị m na nke ahụ bụ enweghị ezi uche. mana ahụghị m otu anyị ga - esi arụ ụka na mmanụ olive na - ebute ọrịa obi na mmanụ oliv dị njọ nye anyị, megidere ọtụtụ ihe akaebe. nke ahụ abụghị ihe akaebe dabere. enweghịkwa m ịnyịnya n’ọsọ a.
Adịghị m akwado ma ọ bụ megide mmanụ oliv. Anaghị m azụ ya n'onwe m, ọ bụghị n'ihi na echere m na ọ ga-egbu m, kama n'ihi na ahụghị m mkpa. Mana nke a bụ oku onwe onye, ọ pụtaghị na anyị ga-eme ihe.
Ka anyị leba anya na data ahụ nke ọma, gwa ndị mmadụ eziokwu niile ma hapụ ha ka ha jiri aka ha kpebie. Ugbu a amaara m ọtụtụ ndị na-ele edemede m, dị ka ịrapara na nri zuru oke, wee nweta abụba ha site na mkpụrụ, mkpụrụ, na avocados. Ọ dịghị onye ga-arụ ụka megide ya, ị na-eme ihe ọzọ, mana ị bụ unicorn yana ajụjụ a bụ ma ọ bụrụ na 99% nke ndị nọ ebe ahụ ga-akwụsị iri oliv ụnyaahụ ma ọ bụ na ha ga-arịa ọrịa obi na m ahụghị otú anyị nwere ike isi mee ya nwere ike ịrụ ụka.
Chere obere oge, kedu maka calorie? A na-etinye mmanụ oliv na kalori, ọ bụghị ya? Kpamkpam. Calorie 9 kwa gram. Ọ dịghị ihe ọ bụla nwere calorie karịa nke ahụ.
Maka onye ọ bụla nwere nsogbu ibu, nke a bụ ihe ị ga-elezi anya. ma anyị kwesịrị ịghọta ihe anyị na-ekwu. Mmanụ oliv adịghị agba kwa ele.
Ọtụtụ ndị na-eri nri keto na nri nwere abụba dị elu na-eri mmanụ oliv dị ukwuu ma ka na-ebu ibu n'ihi na ha ka na-adịkarị obere kalori. Chọpụta, ihe ọ bụla ọzọ, ma ọ bụrụ na mmanụ oliv bụ otu ihe na-agbakwunye calorie, ọ bụrụ na ị jiri ya rie nri ọ bụla, ọ na-agbakwunye ngwa ngwa, mana nke ahụ apụtaghị na mmanụ ahụ adịghị mma. Ọ bụ a stratejik mkpebi.
Maka ụfọdụ ndị, mkpocha mmanụ nwere ike ịbụ ụzọ dị mfe iji belata calorie, ebe ndị ọzọ nwere ike ịnọgide na-enwe ahụ ike ma ọ bụ belata ya mgbe ọ dị na mmanụ. ha niile dabere n'otú ị si ahazi nri gị. mana mmanụ olive adịghị abụ ọgaranya n’ezie na abụba juputara? na abụba zuru oke dị njọ, nri? Nke a apụtaghị na mmanụ oliv adịghị mma maka anyị? Ee, ọ dị elu, 14% nke calorie sitere na abụba abụba. ma cashews bu 13% macadamia nuts 15% Brazil nkpuru kariri 20.
Yabụ ọ bụrụ na anyị ewepu mmanụ oliv maka ọdịnaya abụba ya zuru oke, anyị ga-ewepụkwa ụfọdụ mkpụrụ. ha nwedịrị ike inye aka gbochie ya. Yabụ ee, abụba zuru oke bụ nsogbu ziri ezi n'ozuzu ya, mana ọ dị ntakịrị karịa.
N'ezie, otu abụba zuru ezu na-abịa n'oge na-adịghị anya. Ugbu a, ka anyị kwuo na anyị na-eche echiche nke ọma na ụdị nri niile ma ọ bụ n'ụkpụrụ nri. Kedu nri na usoro iri nri siri ike ma bụrụkwa nke na-anaghị arụ ọrụ nke ọma na obere mgbagwoju anya.
Ọ dị mma ọtụtụ ndị kwenyere n'echiche a nke mmanụ oliv dị njọ maka gị, ha jikọtara ya na ọrụ ụfọdụ ndị dọkịta a ma ama dị ka Caldwell Esselstyn na Dean Ornish na nke a laghachiri na ọmụmụ ha ebe ha na-ebelata na ala dị ala abụba na-eri akwara ncheta ma ọ bụrụ na ị chọpụtala ọrịa obi na ịchọrọ ịnwa ịgbanwe ya ma kpọọ ya na nchekwa, enweghị mmanụ, nri abụba dị oke ala, anaghị m ahụ nsogbu na nke ahụ. Enwere m ike ime otu ihe ahụ na akpụkpọ ụkwụ gị Mana nke ahụ ọ pụtara na anyị ga-agwa ụwa niile na mmanụ oliv bụ nsi? Enwere ụdị echiche a na nri ị chọrọ ịbụ oji na ọcha, ha niile ma ọ bụ ihe ọ bụla, nke ahụ na-ebute nnukwu ọgba aghara. eziokwu bụ na e nwere ọtụtụ nuances na ọdịiche onye ọ bụla.
ndị na-ewu igwe kwụ otu ebe
Lee akwụkwọ a na nri esemokwu maka ahụike obi. Ha tinyere mmanu oliv na-amaghi aka n'ime ndi bara uru ma kwado ya ka o buru oke ibu. Ha na-ede, “Enwere ihe akaebe na-agbanwe agbanwe na-egosi mmetụta ọ bara uru na ihe nrịba egwu maka ọrịa obi, yana ọrịa na ọnwụ. enwere ihe akaebe zuru oke iji kwado ya, mana onye na-eche, nri? Ndị edemede a chere na mmanụ oliv bụ ezigbo echiche, tụkwasịrị Esselstyn na Ornish obi banyere chi dị na Olympus, anyị achọghị ịma ihe ndị ọzọ na-ekwu.
Iwu? ewezuga Esselstyn na Ornish bụcha ndị so dee ederede a. e wepụtara ya na 2017, ogologo oge ka Ornish na Esselstyn bipụtara nnwale ha na-egosi ngbanwe ederede. Ya mere, ọbụna aha nke enweghị mmanụ na-egosi na enwere nuances na ihe akaebe anaghị ekwu na mmanụ oliv adịghị mma maka anyị, oge. ọ dabere n'ọtụtụ ihe. ihe banyere lipids ọbara? Cholesterol na ndị dị otú ahụ. ọ bụ n'ezie bụghị ibu doro anya.
Ahụla m ọmụmụ ebe ịgbakwunye mmanụ oliv enweghị mmetụta na lipids ọbara na ụfọdụ na-atụ aro uru na ọnọdụ ụfọdụ ebe ndị ọzọ na-egosi na mkpụrụ dị irè karị na iweda cholesterol zuru ezu na triglycerides karịa mmanụ oliv. Ya mere ọ bụrụ n’ikpebie ịga mmanụ olive ụfọdụ ma nwee ọmarịcha ọbara ọgbụgba, anaghị m ahụ nsogbu. Ma oburu na inwere nsogbu cholesterol ma ugbua ileba anya na isi ihe oriri na-edozi ahụ (nke anyị kpuchie n'isiokwu gara aga) na ọkwa gị ka ọ bụghị ebe ịchọrọ ka ha bụrụ, mgbe ahụ mmanụ oliv bụ ihe ịchọrọ ịnwale na lee ma o mere ihe di iche nye gi.
Ọ dị mma, olee maka iji mmanụ oliv esi nri? Ọtụtụ mmadụ na-ezo aka na ebe anwụrụ ọkụ, nke bụ ọnọdụ okpomọkụ nke mmanụ na-amalite ịgba ọkụ, nke dị gburugburu 200 Celsius, mana enwere nsogbu ọzọ nwere ike. Egosiputa mmanu mmanu eji eme ka ihe di elu nke glycation di elu, ma obu AGE. ha bụ ogige kemịkal nwere ike ịrụ ọrụ pro-oxidative.
Ọbụna esi mmanụ oliv na 100 Celsius Celsius maka naanị nkeji ise zuru ezu iji bulie AGE. Nke a bụ obere igbe ojii n'ihi na anyị amaghị kpọmkwem ọnụ ụzọ bụ nke AGE ga - abụ nsogbu, yabụ ọ ga - ekwe omume na mmụba a nwere ike ọ gaghị eme ihe gbasara ahụike, mana ọ bụrụ na ịhọrọ mmanụ oliv ma kpọọ ya egwu ị nwere ike nwee ya na salad gị ma ọ bụ isi nri. Eleghi anya obụpde na akwukwo nri efere ma ọ bụ mmiri. ụfọdụ ndị mmadụ na-asọ mmiri mmiri. na uzuoku na esi nri yiri ka ha ghaghi AGE. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị nwere mmanụ oliv ma nwee nhọrọ, họrọ nwa agbọghọ na-amaghị nwoke. ọ bara ọgaranya na polyphenols na ọtụtụ ọmụmụ egosila mmetụta bara uru karị na mmanụ polyphenol bara ọgaranya na-abụghị nke nsụgharị ndị a nụchara anụcha dịka mmanụ oliv dị mfe.
Isi okwu ikpeazụ m chọrọ ikwu: Nri kwesịrị ịgbanye na ụwa n'ezie. Maka ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ndị mmadụ nọ n'ebe ahụ, ị moreụkwu mmanụ oliv ga-abụ nnukwu nkwalite, ọ bụrụhaala na ọ na-anọchi abụba ndị ka njọ. Fọdụ agha ọjọọ nri m hụrụ na soshal midia abụghị maka shuga ma ọ bụ anụ ezi.
Were na-ekwu maka mmanụ oliv na ejiri m n'aka na m ga-anụ ụfọdụ okwu na nkwupụta ahụ n'ihi na isiokwu a na-emebi nku ya mgbe niile ka m gbasaa alaka oliv (onye ezubere) na ọ dịghị onye chọrọ mmanụ oliv. ọ bụ nhọrọ. Ọ ga-ekwe omume na mmanụ oliv adịghị mma maka gị, mana ọ nwere ezi uche maka onye ọzọ.
N’ikwu ya n’ụzọ ọzọ, mmanụ oliv dị mma maka gị ma ọ bụ ihe ọjọọ maka gị, ọ dịchaghị mkpa banyere mmanụ ahụ na ihe banyere gị. Maka ozi ndị ọzọ banyere ụdị abụba dị iche iche na ahụike ha, lee isiokwu a. Nke a na-elekwasị anya na abụba jupụta
Otu ngaji mmanụ oliv dị gị mma otu ụbọchị?
Olee Otú Naanị Ọkara aTebụl Olive Mmanụ a .bọchịNwere Ike Imezi ObiAhụike. New nnyocha na-egosi na-agbakwunyemmanụ olivna nri na - eduga na nsonaazụ obi. Mgbeahụikeuru nkemmanụ olivbụ ndị a maara nke ọma, ndị nchọpụta chọtara otu ihe ọma na nsonaazụ ndị ọzọgbasiri ikeakwukwo nrimmanụ.Bọchị 5, 2020
You maara na a kọwara mmanụ oliv mmanụ dị ka ọla edo mmiri na akụkọ ihe mere eme Greek? Nnyocha e mere na nso nso a egosiwo na enwere ike inwe ihe kpatara nke a. Mmanụ oliv nwere ọtụtụ ihe nwere ike ịrụ ọrụ ebube maka ahụike gị. Ọ bụ ngwa mgbakwunye ọ bụghị naanị na-atọ ụtọ na ọkwa ọhụrụ, kamakwa na-ewusi ahụike gị ike.
Na mgbakwunye, eziokwu ahụ bụ na enweghị kemịkal esichara ike bụ mmalite nke ọrụ ebube ya. N’isiokwu nke taa, anyị ga-agwa gị ihe uru ndị a dị ịtụnanya bara. Site na ịkwalite ahụike obi, igbochi ọrịa shuga, igbochi kansa, nsogbu akpụkpọ ahụ inwe ezigbo ntutu na ọtụtụ ihe ndị ọzọ, lelee anya na njedebe ịchọpụta ihe niile.
Mee ka mgbasa ọbara dịkwuo mma: Ogige botanical na oliv nwere ike ime ka nitric oxide na-emepụta yana arịa ndị ahụ na-arụ ọrụ site na ịkwalite mmịba ọbara na anụ ahụ gị. Nke a bara uru maka ahụike dị mkpụmkpụ na ogologo oge, ebe ọ bụ na mmịpụta ọbara ka mma na-eme ka ihe niile dị mma site na sprin na mgbatị ahụ gaa n'ihe ize ndụ gị na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala. Varietiesfọdụ mkpụrụ oliv nwekwara ike inye 25% nke mkpa gị, ihe dị mkpa nke na-enyere oxygenate akụkụ gị aka.
Na-egbochi Gallstones: Nnyocha e mere na nso nso a egosiwo na ịmịcha mmanụ oliv, ihe dị ka tablespoons abụọ kwa ụbọchị, nwere ike belata ohere ị nwere imepụta gallstones. Otu ihe dị na mmanụ oliv na-egosi na ọ na-enyere aka belata ogo ọkwa cholesterol na ọbara na gallbladder. Nnukwu mmanụ oliv na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon, yana nnu Epsom, bụ ihe ndị a na-ejikarị eme mmiri na-agba gallbladder, nke kwesịrị iwepụ nkume gallstall.
Mma ahụ ike: mbọ nwere ike a. kwuo ọtụtụ ihe gbasara ahụike gị. Y’oburu n’ile gi anya, lelee ntu gi.
Ihe nzuzu, adịghị ndụ, mbọ na-akụ ụfọdụ bụ nsogbu anyị na-ezute. Mana ịmara na mmanụ oliv nwere ike imezi ahụike ntu? Ọ bụrụ na ị ga - eme ihe ngosi nka a na - ewu maka agbamakwụkwọ ezigbo enyi gị, ihe mbụ ị ga - eme bụ lezie mbọ gị anya ka ọ dị mma. Vitamin E na mmanụ oliv nwere ike ime ka mbọ nke ọrịa na - emetụta.
Were ngaji abụọ ma ọ bụ atọ nke mmanụ oliv ma gbanye akwa bọọlụ na ntu ya na mbọ. Can nwere ike ịhapụ ya ihe dị ka nkeji 30 tupu ịsacha ya. Ndepụta a na-amasị gị ruo ugbu a? Ọ dị mma, nọgidenụ na-ele anya n'ihi na e nwere ọtụtụ ezi ihe ndị ọzọ na-abịanụ, mana tupu ịga n'ihu, echefula ịdenye aha na ọwa anyị maka isiokwu ndị ọzọ dị ka nke a ma kụọ akara mgbịrịgba ka ị ghara ịhapụ mmelite ọ bụla! Mee ka Ahụike Obi Dịkwuo Mma: N'otu nnyocha, ndị ọrịa 165 nọ n'ihe ize ndụ dị ukwuu maka ọrịa obi na-eri nri dị ukwuu na mmanụ oliv.
Ndị ọrịa a belatara ọbara mgbali, cholesterol zuru ezu, cholesterol dị ala, na triglycerides. Tomato ihendori eji mmanụ oliv wusie ike nwere mmetụta dị ukwuu n'ihe metụtara obi obi karịa naanị isi ihendori tomato. Mmanụ oliv na-eme ka ihe ndị na-eme ka a ghara ịdị na-abụ abụba ndị na-ebelata ihe ndị dị n’uko, meekwa ka mkpụrụ ndụ gị ghara ịta ahụhụ.
N'ime ụmụ nwanyị ndị anaghị ese anwụrụ, egosiri na mmanụ oliv na-ebelata ogo nitric oxide na ọbara yana endothelin-1. Nke a na-akọwa mmetụta antihypertensive nke mmanụ oliv na ụmụ nwanyị hypertensive. Mmanụ oliv na-emekwa ka cholesterol dị elu buru ibu.
Ọ na-ebelata mmebi nke oxyidative na lipids, na-ebelata mbufụt, ma na-arụ ọrụ anụ ahụ. Na-ebelata ihe ize ndụ nke ịrịa ọrịa shuga: nri Mediterranean na-eji mmanụ oliv dị ka isi abụba. Akwadoro ka eji nri a iji meziwanye akara shuga.
Nri a na - ebelata ihe ize ndụ nke ịrịa ụdị ọrịa shuga abụọ site na 20 rue 23%. N’otu nnyocha, mmadụ iri na otu buru oke ibu na ndị na-arịa ọrịa shuga tinyere mmanụ oliv na nri ha, nke na-ebelata shuga shuga ngwa ngwa. Nri kwa ụbọchị mekwara ka usoro metabolic na ụdị ọrịa shuga abụọ dị oke ibu ka mma.
taya igwe ikuku
N’otu nnyocha, ndị okenye meworo okenye nwere ike ịnwụ ọhụhụ ụzọ n’ihi nri shuga ka etinyebere na nri mmanụ olive dị elu. Ha anaghị ahụ ụzọ nke ọma karịa ndị na-emeghị ka mmanụ oliv ha dị elu. Na-enyere Aka Fightgụ Ọrịa Cancer: Dị ka ọmụmụ si kwuo, oliv na mmanụ oliv nwere ọtụtụ antioxidants n'ụba.
Ha bụ ụfọdụ n'ime nri kachasị mma dị na antioxidants, ọkachasị ndị na-ekpughereghị usoro ọkụ dị elu. Ma oliv na mmanụ oliv nwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ na-egbochi ọrịa cancer dịka squalene na terpenoids na lipid oleic acid na-eguzogide ọgwụ peroxidation. Ndị na-eme nchọpụta chere na ọ ga-abụ na oke oriri oliv na mmanụ oliv na ndịda Europe bụ ihe dị mkpa na-eweta mmetụ dị mma nke igbochi kansa na ahụike na nri Mediterranean.
Mma ahụ ike: A bịa n’ịma mma, ọtụtụ n’ime anyị na-a swearụ iyi site n’ihe ndị sitere n’okike. Naanị ihe anyị chọrọ bụ ka ọ na-enwu gbaa. N'agbanyeghị ole creams e nwere na shelf gị, anyị na-eji mkpụrụ osisi ma ọ bụ ihe ọ juiceụ juiceụ ihe ọ vegetableụ vegetableụ akwukwo nri wepụ maka ngwa ngwa.
Mmanụ oliv nwere vitamin E, nke na-eme ka ahụike anụ ahụ dịkwuo mma site na ịgwọ mbufụt, ihe otutu, na ichebe akpụkpọ ahụ site na ọrịa ndị siri ike dịka psoriasis na ọrịa kansa. Gwakọta iko iko yogọt, ¼ iko mmanụ a honeyụ, na ngaji mmanụ oliv abụọ nke ọma ruo mgbe ị ga-enweta nnukwu azịza. Tinye ihe ngwọta a na ihu gị ma hapụ ya ihe dị ka nkeji 20.
Were mmiri luara ara saa ya. Nwere ike iji ọgwụgwọ a otu ugboro n'izu. Mmanụ aeyụ na-eme ka ume ọkụ, ebe yogọt na-eme dị ka ihe na-eme ka anụ ọkụ, na-eme ka ahụike nke anụ ahụ dịkwuo mma.
pink ileghara nsọ
Na-enye gị usoro mgbaze ahụike dị mma: Ndị antioxidants na ndị na-egbochi mgbochi mkpali dị na mmanụ oliv nwekwara mmetụta na sistemu nri. Ejikwuola oriri mmanụ na-abawanye na ọnụọgụ cancer na eriri afọ. Polyphenols dị na mmanụ oliv na-enyekwa aka ijigide nguzozi dị mma na akụkụ nri site na ime ka uto nke nje na-emerụ ahụ nwere ike ibute ọnya na mbufụt na mkpuchi nke afọ, gụnyere ncheta ọhụụ na okwu ire okwu.
Nnyocha ụlọ nyocha atụnyekwara njikọ nwere ike ịdị n'etiti oriri mmanụ oliv na ikike ụbụrụ iji dozie ogo mmiri na usoro ọrụ ụjọ nke etiti. N’ikpeazụ, mmanụ oliv nwere ike inye aka gbochie ọrịa Alzheimer site na ime ka ihe ncheta ụbụrụ ghara ịda mbà na mmepụta nke enzymes protein bara uru na ụbụrụ. Ọ bụ ezie na ule ahụ abụghị nke ikpeazụ, eziokwu ahụ bụ na mpaghara Mediterenian nwere otu n'ime ọnụọgụ Alzheimer kachasị ala n'ụwa yiri ka ọ na-akwado nkwubi okwu a na nri dị elu na abụba abụba na abụba abụba monounsaturated dị na mmanụ oliv.
Ọ bụ ezie na mmanụ oliv abụghị naanị mmanụ sitere na osisi nke nwere ụdị abụba a, ọ nwere ihe kachasị elu. Nnyocha na-egosi na mmanụ oliv nwere ike ịnwe mmetụta nchebe pụọ n'ihe ize ndụ nke ịda mbà n'obi, ọbụlagodi mgbe imega ahụ na ahụike ọgụgụ isi zuru oke. N’otu nnyocha, ndị na-a oilụ mmanụ oliv nwere ihe ize ndụ nke ịda mbà n’obi dị pasent 48 dị ala karịa ndị na-a regularlyụkarị abụba trans.
Mee ka nlekọta ntutu na ntutu isi dịkwuo mma: Mmanụ oliv bụ ihe okike magburu onwe ya maka nlekọta ntutu, ahụike na nlekọta kwesịrị ekwesị. Uru ntutu mmanụ oliv gụnyere idozi ntutu mebiri emebi, belata ntutu, iwepụ ntutu isi, na ibelata esemokwu n'etiti ntutu. Itinye ngaji ole na ole na ntutu gị na ntutu isi gị ga-enyere aka belata dandruff, ero, na ịkpụcha ntutu nke dandruff, akọrọ na anụ ọkụ.
Hairdị ntutu niile na-amịrị acid na abụba abụba nke ọma. N'ihi nke a, a na-eji mmanụ ndị dị mkpa dị ka mmanụ aki oyibo na mmanụ ube oyibo agwọ ntutu isi. Nchịkọta abụba dị mma na vitamin na mmanụ dị mkpa na-enyere aka ịbanye n'ime ntutu gị, kpọchie mmiri ma chebe ntutu gị.
Nnyocha egosiwo na ị nwere ike ịgwọ ntutu gị na ube oyibo na mmanụ oliv. Izizi butere ube oyibo n’ime nnukwu efere wee gwakọta n’ime tebụl mmanụ oliv. Mgbe ube oyibo dị njikere, tinye ya na ntutu gị site na mgbọrọgwụ elu.
Mgbe ahụ kpuchie ntutu gị na mkpuchi ịsa ahụ wee hapụ ya maka 15 ruo 30 nkeji. Mgbe mmanụ ndị dị mkpa malitere ịmalite ntutu gị. Itucha na mmiri ọkụ.
Nwere Njirimara Na-egbochi Ọrịa Na-egbu Mmetụta: E gosipụtara oriri mmanụ iji belata mbufụt na-adịghị ala ala ma belata nrụgide oxidative. A maara na mbufụt na-adịghị ala ala bụ ihe na-akpata ọtụtụ ọrịa, gụnyere ọrịa ara ure, ọrịa obi, Alzheimer, ọrịa shuga, ọrịa metabolic, ogbu na nkwonkwo, na ọbụna oké ibu. Nnyocha na-egosikwa na mmanụ oliv dị elu na antioxidants dị ka oleic acid.
Ndị antioxidants a nwere uru ahụike gbakwunyere nke mbenata mbufụt na akara nke mbufụt na ọbara, protein C-reactive, ma ọ bụ CRP. Na-enyere Aka Young Nọ Na-eto Eto: Mmanụ oliv jupụtara na polyphenols, ụdị antioxidant metụtara ihe na-egbochi ọrịa - usoro dị mgbagwoju anya nke sayensị na-aghọtachaghị, mana ọmụmụ mmalite gosiri na polyphenols nwere ike inye aka belata ụfọdụ akara ngosi nke ịka nká na ọrịa metụtara afọ. iji belata ma ọ bụ laa azu. Ọ pụtara na mmanụ oliv nwere ike ịbụ isi iyi ntorobịa.
Enweela ya na mbenata wrinkles na afọ, yana igbochi ịka nká nke na-eduga n'ọrịa na-adịghị ala ala n'oge na-adịghị anya.High mma mmanụ oliv na-amaghị nwoke, nke a na-agbanye na mmanụ n'oge na-adịbeghị anya n'oge oliv, nwere ọkwa polyphenols kachasị elu. olive mmanụ so n’ihe ị na-eme kwa ụbọchị? Gịnị bụ mmanụ nri gị kacha amasị gị? Mee ka anyi mara na ngalaba nke di n'okpuru!
Ole mmanụ oliv kwa ụbọchị dị mma?
Tablespoons anọ nkeMmanụ olivkaụbọchịmakaezigbo ahụike
Na-eri iheMmanụ olivnwereọtụtụuru maka anyịahụike: ọ na-eme ka ọrụ obi, na-egbochi ọrịa obi, na-ebelata ohere nke ọrịa akwara na ọbụna na-enyere anyị aka inwe obi ụtọ.
Hey ụmụ okorobịa, nke a bụ Dr. Ax, onye guzobere DrAxe.com na Doctor nke Nkà Mmụta Ọgwụ.
Taa achọrọ m ịza ajụjụ a bụ mmanụ oliv dị mma ma kwuo maka ọtụtụ uru ahụike nke mmanụ oliv Mee ka ị mara, mmanụ oliv nwere ike ịbụ nri dị egwu. Nsogbu bụ na 98% nke mmanụ oliv taa abụghị ezigbo mmanụ oliv na-amaghị nwoke. Ọ bụ ya mere ọtụtụ mmanụ oliv taa ji adịgboroja ma nwee ike nwee ụfọdụ uru ahụike na-adịghị mma.
N'isiokwu a, m ga-akụzikwara gị na njedebe na-egosi gị otu esi ahọrọ ezigbo mmanụ oliv. Mụ na nwunye m, Dr. Chelsea, nọ na Tuscany afọ ole na ole gara aga ma anyị nọ na mpaghara a na-akpọ Cinque Terre na m nwere ụfọdụ pesto na mmanụ oliv ha wee cheta m ijide ma na-anụ mmanụ oliv.
Ọ na-esi isi ma na-anụ ụtọ dịka ahịhịa ọhụrụ na-agbapụta n'ọnụ m site na isi nwanyị ahụ siri ike ma sie ike, m kwuru, 'Wow. Ọ bụ mmanụ kacha mma m nwetụrụla. 'Ekwuru m,' Ọ dị ka ihe ọ bụla ọzọ m gara na US 'na otu n'ime ihe m malitere ime ọtụtụ nyocha n'oge njem ahụ na mgbe m laghachiri njem ahụ achọpụtara m na ọtụtụ mmanụ oliv bụ Taa na mmanụ ndị ọzọ dị ka mmanụ soybean, mmanụ canola bụ mmanụ, yabụ na ọ dịghị mma maka gị, ọ na-egbu egbu na ahụ, ma amalitere m ịmụ akwụkwọ ebe ahụ mgbe anyị mere nri chiiz, mmanụ oliv na ị ,ụ mmanya. , hụrụ n'ezie usoro ha na-elekọta ma na n'ezie? Ime Mmanụ oliv nke ogo dị ịtụnanya Ihe mbụ ị kwesịrị ime mgbe ịzụrụ mmanụ oliv bụ ijide n'aka na ọ na-ebu ụzọ pịa ya ma na-atụkwa ya oyi.
Aga m ekwu okwu banyere nke a na njedebe. Mana mgbe ịzụrụ mmanụ oliv dị mma, ụfọdụ n'ime ihe ị ga-ahụ ebe ahụ, nọmba nke jupụtara na polyphenol. Na polyphenols bụ otu ụdị nke antioxidant nke na - enyere ụbụrụ na obi aka na - enyere cholesterol dị ala aka mgbe ịchọrọ ịbelata ọbara mgbali, mgbe ị bụ eze, iji kwado ụbụrụ gị na ilekwasị anya yana ọbụlagodi igbochi ọrịa ogologo oge dịka Alzheimer na Parkinson's , anyị maara na mmanụ oliv bụ ezigbo nri nri n'ihi polyphenol ndị a, antioxidants ndị nwere abụba abụba, abụba na abụba juputara na acid oleic.
Na ụdị abụba abụba ndị a dị mma maka obi. Ha na-akwado mmezi homonụ ma nyere aka ihota nkwonkwo gị. Ọzọkwa, mmanụ oliv, nri dị ịtụnanya maka sistemụ ndị a niile dị n'ahụ gị.
Nke ikpe azu bu na olile anya juputara na vitamin E. Vitamin E di nkpa maka ahu ike, na vitamin E di nkpa maka aru ike. Ya mere nweta vitamin E, ihe ọzọ dị ezigbo mkpa nke nwere ike ịgbanye mmanụ na-achọta nke ukwuu n'ọtụtụ mmanụ na-amaghị nwoke ọzọ.
Yabụ ọ bụrụ na ị na-achọ imeziwanye ahụ ike nke ụbụrụ, obi, na nkwonkwo na homonụ, mmanụ olive dị mkpa na nri gị. Ma ọ bụ isi ihe dị na ntụgharị uche Anyị ahụla site na ọmụmụ ahụike na ndị soro usoro nri Mediterenian dị elu na mmanụ oliv na azụ ọhịa jidere, nke dị elu na abụba ndị siri ike, nwere obere ọrịa obi. Ya mere, mmanụ oliv ọzọ, oke nri dị ịtụnanya maka ya.
Ugbu a bụ ihicha ya. Ọtụtụ mmanụ oliv taa abụghị ezigbo mmanụ oliv. Ọ dị na. a na-eji mmiri soybean agba ya mmiri, n'ezie enwere nnukwu edemede na ọmụmụ a na-ekwu maka ebe ahụ, mmanụ oliv gị ọ bụ adịgboroja? N'ezie, ị nwere ike ịme nyocha ịntanetị iji chọta edemede m banyere ya naanị chọọ Dr.
Chọọ Axeolive mmanụ adịgboroja. Ọ bụrụ n’ịme nke ahụ, nchọta google ga-ahụta akụkọ m ogologo yana nkọwa niile gbasara ya. Ọbụna m n'onwe m kwadoro usoro ihe omume m maka ịhọrọ mmanụ oliv kacha mma na mmanụ oliv.
Ya mere, naanị Dr. Ax, mmanụ oliv adịgboroja na Google ma ị ga-ahụ ya ebe ahụ. Mana ozo, ihea bu ihe ichoro ime ka ichota oliv oma na nke oma, ka m kwuo nke a, mmanu mmanu mmanu oliv n'ebe ahu n'ihi na o nwere mmanu soybean na genetically modified canola oil ga eme ka oria obi, o ga adi nke ukwuu mkpali Ebe nri Mediterranean na mmanụ oliv bụ mgbochi mkpali ma nwee ike inye aka gbanwee ọrịa.
Mmanụ oliv ọzọ adịgboroja a ga-ebute nsogbu ahụike. Ya mere, lee ihe ị ga-achọ na otu ị ga - esi mara ma ị na - enweta mmanụ oliv dị mma. Nke mbu, ugbu a ị gaghị enwe ike ime ya mgbe ịzụrụ ya, mana mgbe ị nwere ya n'ụlọ, na-anụ ya.
Ọo ya bụ, mu wụ mmanụ olivu a, m nụ ẹnyi, m zịri ahịhịa ọwụ, m na-anụ oliv. Echere m, enwere m ezigbo ya, ọ bụ ezigbo isi na isi na isi nke kwesịrị na mmanụ oliv gị Ol mmanụ oliv kwesịrị inye ya mgbe niile na karama iko, ma ọ bụ ọchịchịrị gbara ọchịchịrị ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Otu karama ọchịchịrị kwesịkwara ịdị ebe a.
Ihe ọzọ bụ na mgbe ị tinyere mmanụ oliv gị na ngwa nju oyi, ọ ga-enwerịrị obere ọcha na urukpuru n’ebe ahụ. N'ihi ya, o kwesiri ka o sie ike ebe ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala nweta urukpuru ma ọ bụrụ na ị nwere mmanụ oliv kwesịrị ekwesị. Ya mere tinye ya na friji ọzọ ịmara ozugbo, mepee, ị na-anụ ya.
Kedu ihe ọzọ ị chọrọ karama gbara ọchịchịrị nke dị na atọ. Nọmba nke anọ, ịchọrọ ịchọ mmanụ oliv na-amaghị nwoke. Nke a abụghị naanị ihe ịchọrọ ịchọ, ịchọrọ ịchọ ụma na-amaghị nwoke na ihe ole na ole ndị ọzọ ị ga-achọ, gbalịa zụta mgbe ụfọdụ ma ọ bụ ihe nchịkwa ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala ụlọ ọrụ na-anaghị eji kemịkal.
Chọkwara ị paya ntị na oge owuwe ihe ubi. Kalama a na-ekwu oge owuwe ihe ubi Italiantali na 2014. Ma mgbe ụfọdụ, ọ nwere ụbọchị a kapịrị ọnụ.
N'ezie, mmanụ oliv a kpọmkwem, ọzọ na 2014, oge mgbụsị akwụkwọ n'ebe ahụ. Ọbụna ọ na-ekwu ọnụ ọgụgụ ogbe, yabụ ọ dị ka mmanya uhie. Echere m, ha nwere ya na gbọmgbọm, ha nwere ya na mpaghara ụfọdụ.
Nke a bụ Lot 14L5. Echere m, anyị na-ekwu maka ihe dị mkpa mmanụ oliv, ịchọrọ ya ọzọ, karama iko iko, ịchọrọ mmanụ olive ọzọ, ị chọrọ ka ọ nwee isi ahụ, ịchọrọ itinye ya na ngwa nju oyi ma ọ gbanwere n'ezie urukpuru. Ma ọ bụ gbasie ntakịrị ma ị chọkwara inwe ike ihu ụbọchị owuwe ihe ubi na ụbọchị mmebi na karama ahụ.
Ihe ndị a bụ isi ihe dị na ịchọta mmanụ oliv. Iji zaa ajụjụ gị, mmanụ oliv adịghị mma? Kpamkpam. Mmanụ oliv nwere nnukwu uru ahụike; ọ bụ 'otu n'ime nri kachasị mma n'ụwa.
Ọ dị mma maka obi gị, ụbụrụ gị, homonụ gị, mana ọ ga-abụ nke ezigbo, enweghị ntụpọ, ezigbo mmanụ oliv na-amaghị nwoke. Ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịmatakwu banyere uru ahụike nke mmanụ oliv, lelee isiokwu m ọzọ na DrAxe.com.DRAXE.com.
BTW Enwere m ezigbo usoro nhazi dị mma ebe ahụ ma enwere m nri pesto na weebụsaịtị m na ezigbo mmanụ oliv nke ị ga-ahụ n'anya. Naanị gaa DrAxe.com ọzọ ma ọ bụ chọọ Dr.
Axes Pesto na ị ga-ahụ nhazi m na ntanetị ebe ahụ enwere m mmasị na edemede a ma chọọ ịmatakwu banyere nri ọgwụgwọ. Denye aha na YouTube m ebe a. Daalụ maka ikiri ụmụ okorobịa.
nnu nnu
Ana m akpọ Dr. Ax, kwuru banyere ọtụtụ uru ahụike nke mmanụ oliv.
Kedu mmanụ kacha sie nri?
Oriri na-edozi ahụ naisi nriọkachamara na-ekweta na otu n’ime ihe ndị kasị vasatail nammanụ dị mmakaesi nrina rie bu olivmmanụ, ọ bụrụhaala na ọ bụ nwa agbọghọ ọzọ. “Want chọrọmmanụa nụchaghị ya nke ọma, ”ka Howard na-ekwu. Ihe e ji mara “nwa agbọghọ na-amaghị nwoke” pụtara na olivmmanụna-adịghị nụchara anụcha, ya mere nke elu mma.Jul 23, 2018
Enwere ụdị mmanụ dị iche iche dị n’ahịa nke na ọ dị mfe ịmegharị ndị dị mma na ndị na-adịghị. Iji mee ka ihe dị mma, mmanụ bụ abụba na calorie nwere abụba ka na-abụ abụba abụba n'agbanyeghị ụdị mmanụ ị na-eji. Ma abụba abụghị onye ọjọọ na nri gị.
Akụkụ ụfọdụ, dị ka obi gị, na-eji abụba eme ihe n'ụzọ bụ isi maka ume, ma enwere nri ndị dị ka omega-3 na omega-6 fatty acids ị nwere ike nweta naanị site na iri abụba. Ọnụọgụ nke ụdị abụba dị iche iche, mejupụtara ihe mmanụ ndị a nwere nwere ike ịdị iche iche, na-eme ka ha dị obere ma ọ bụ nwee ahụ ike. N’isiokwu nke taa anyị na-agwa gị gbasara mmanụ kacha wee dị n’ahịa.
Site na ube oyibo na mmanụ canola na ọtụtụ ndị ọzọ. Ya mere ka anyi bido! dị elu na abụba abụba monounsaturated, gburugburu 70%. Nke a bụ otu n'ime ọkwa kachasị elu nke abụba abụba dị n'etiti mmanụ oriri, nke abụọ na mmanụ oliv.
Nke a na - enyere aka ịkwalite ogo ogo cholesterol dị na ahụ gị ma mekwaa ka ọ dịkwuo mma na ụfọdụ nri yana vitamin E na - ebukwasị ya, nke nwere ike inye aka mee ka anụ ahụ gị na sistemu gị dị ike. Buru n’uche na ọ nwere ike ịdị oke ọnụ karịa mmanụ ndị ọzọ, wdg.
O nwere uto di nro, dika ube oyibo, ma nwee ike iguzogide okpomoku di elu, na-eme ya otu n'ime mmanụ kacha mma iji sie nri ọkụ dị elu, ighe eghe, imi, ighe, ma ọ bụ maka iji akwa salad. Mkpụrụ almọnd: A na-eme mmanụ almọnd site na ịpị-ịpị mmanụ na almọnd ala ma ọ dị n'ụdị edozi na nke a na-emebeghị. N'adịghị ka mmanụ ndị ọzọ a na-eri eri, ọ na-abịa ma ọdịiche dị ụtọ ma na-atọ ụtọ, na-eme mmanụ dị n'ụdị esi nri na usoro nkwadebe Ọ dị elu na Vitamin E, Monounsaturated Fatty Acids, Potassium, na Zinc Na-enyere aka n'ịba ụba cholesterol HDL gị dị mma ma na-agbadata LDL na-emerụ ahụ. , na-akwado ọrụ mgbochi gị na ahụike imeju, na-ebelata ọrịa afọ bowel mgbakasị, na mbenata ihe ize ndụ nke ịrịa eriri afọ.
Mkpụrụ almọnd bụ ìhè, dị ọcha, ma dịkwa nwayọọ y ụtọ, ebe onye a na-akọwabeghị nwere nutty, toast uto na buttery undertones. Anwụrụ ọkụ ya dị elu na-eme ka ọ dị mma maka ịmịcha, ịmịcha, imi ihe, na ihe ọkụkụ ndị ọzọ dị elu. Enwere ike ịmịpụ ha n'ekwughi maka akwa salad, na dips, na na nri esiri esi.
Mmanụ Canola: Emepụtara mmanụ Canola na 1970s mgbe achọpụtara ya na osisi nke mọstad ezinụlọ. A na-ahọrọ osisi ahụ nke ọma iji melite ogo nke Mmanụ, ma ugbu a bụ otu n'ime mmanụ kachasị amasị maka nri vegan. May nwere ike ịma mmanụ a site na aha ọjọọ ya, ebe ọ na-emetụta nri eghe.
Ọ bụghị naanị na ọ bara ọgaranya n'ụdị abụọ nke abụba abụba ndị na-enweghị afọ ojuju, ọ nwekwara otu n'ime ọkwa kachasị ala nke abụba juputara na mmanụ ọ bụla. O nwere uto na-anọpụ iche n'ihi ntakịrị ọkwa nke erucic acid. Ọbụna nke a na-akọwabeghị, mmanụ agbachapụ nwere ebe anwụrụ ọkụ dị elu, na-eme ka ọ bụrụ ezigbo ya Ezigbo ihe oriri maka iwe ọkụ na-ekpo ọkụ.
Ọ bụ ezie na o nwere obere antioxidants ma e jiri ya tụnyere mmanụ oliv, o nwere alpha-linolenic acid, ụdị omega-3 fatty acid. Alfa-Linolenic Acid nwere ike belata mbufụt metụtara na ogbu na nkwonkwo, Inflammatory Bowel Disease, na Cardiovascular Disease Bụrụ ọkọlọtọ ọbara ọbara maka ndị nke ị na-anwa ịrapara na nri nri. N'ihi oke ụtọ na-anọpụ iche, ị nwere ike iji ya maka mmiri, ghee ya ma ghee ya kama ịkpụcha akwa na nri sauteed.
Mmanụ Olive Extra: Site na abụba ndị nwere abụba na antioxidants, yana ọgaranya, dị ụtọ, ọ bụghị ihe ijuanya na mmanụ oliv na-amaghị nwoke aghọwo otu n'ime mmanụ oriri kachasị ewu ewu. Ọ dị elu na polyphenols, ogige antioxidant nwere ihe ndị na-egbochi mkpali, na-enyere aka igbochi kansa, yana ịkwalite ọrụ na nchekwa gị. Ebe ọ bụ na iguzosi ike n'ezi ihe nke EVOO emebiwo obere oge mgbe esiri ya, a na-enweta mmụba ahụike kachasị elu mgbe a riri ya na ụlọ okpomọkụ, dịka akụkụ nke uwe mgbakwasa salad, gbanye n'elu efere ị họọrọ, ọ dịkwa mma maka ịmịcha na ighe na obere okpomọkụ. .EVOO nwere obere anwuru oku nke na-eme ka o sie ike ighe miri emi ma obu juo ogo 375.
Họrọ ahịhịa na-amaghị nwoke nke a na-agwabeghị maka akwa na ngwa ọkụ dị ntakịrị ka ị nwee ike ịnụ ụtọ ụtọ ya siri ike. Họrọ nwa agbọghọ na-amaghị nwoke, nke a na-akọwaghị, ma ọ bụ nke dị ọcha, otu ngwakọta nke mmanụ ala na mmanụ ndị a nụchara anụcha maka ighe, ighe ma ọ bụ mmiri. Mmanụ flaxseed: Ebe ọ bụ na mmanụ agbakọtara karịa flaxseeds dum, ọ na-enye akụkụ buru ibu nke omega-3 fatty acids.
Mmanụ flaxseed bụkwa nhọrọ magburu onwe ya maka ndị na-arịa ọbara mgbali elu, na ọmụmụ ihe na-egosi na mgbakwunye kwa ụbọchị na mmanụ flaxseed nwere ike belata ọbara mgbali gị ma nwee mmetụta cardioprotective. Ọ dịkwa elu na alpha-linolenic acid (ALA), nke nwere ike belata ihe ize ndụ nke ọrịa shuga, ọrịa kansa, ogbu na nkwonkwo, osteoporosis, ọrịa autoimmune, na nsogbu nhụjuanya. Buru n'uche na ọ nwere ike ịga ọsọ, ọ na-aga ngwa ngwa, yana ọsịsọ ma ọ bụrụ na ị kpoo ya ọkụ, yabụ debe ya na friji ma jiri ya maka obere okpomọkụ dị ka salads na-edozi, ị nwekwara ike ịmịnye ya na oatmeal ma ọ bụ akwụkwọ nri esiri esi. tinyekwara mix na quinoa ma ọ bụ grains ndị ọzọ.Grape mmanụ mkpụrụ: Mmanụ a na-esi ísì ụtọ nke dị nro, nke enwetara site na mkpụrụ vaịn a tụfuru n'oge mmanya na-egbu egbu, nwere pasent dị elu nke polyunsaturated fatty acids na pasent dị ala nke acid jupụta.
Mkpụrụ mkpụrụ vaịn dị elu na vitamin E na antioxidants ma mara ya iji gbochie nje ndị na-emerụ ahụ. Vitamin E bụ ihe dị oké mkpa fatịlaịza mgbe ọ na-abịakwute anụ ahụ ike gị, dịghịzi ọrụ na mgbochi nke oxidative mmebi mkpụrụ ndụ. N’ezie, otu ngaji mmanụ mkpụrụ vaịn na-emepụta ihe ruru pesenti iri na itoolu nke ego a na-atụ aro kwa ụbọchị, na-eme ka ọ bụrụ nnukwu ụzọ iji gboo mkpa gị kwa ụbọchị.
Nnyocha egosiwo na ị na-eri mmanụ grapeseed nwere ike belata ọbara ọbara na-acha ọbara ọbara ma melite nguzogide insulin na ahụ gị. Gbalia iburu ndi anakpo ma obu ndi na achopu ihe ndi ozo dika ihe ndi ozo gunyere nchikota ogwu nke na agbakwunye polyaromatic hydrocarbons na mmanu. Ọ bụghị nanị na mkpụrụ vaịn na-abụ abụba jupụtara na abụba ndị nwere obi dị mma, kamakwa na-eme mmanụ na-anọpụ iche maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọrụ ọ bụla kichin, site na frying na dressings salad.Ọ na-ewepụta mmanụ mkpụrụ tii, nke a makwaara dị ka mmanụ camellia, site na mkpụrụ nke osisi osisi.
Ọ bụ antioxidant siri ike nke nwere ike ichebe gị pụọ na ịka nká na LDL dị ala ma ọ bụ cholesterol ọjọọ na ogo triglyceride. Mkpụrụ mmanụ tii nwekwara ọgaranya na flavonoids dị ka catechins, ụdị polyphenol nke na-ebelata nhazi nke ụdị oxygen, ma ọ bụ ROS.ROS nwere ike ibute ahụ ike gị.
Catechins nwekwara ike inyere aka belata ọbara mgbali gị, dozie cholesterol, ma kwalite ahụike vascular dị na tii na-acha akwụkwọ ndụ, dị ka mgbe ị na-eri mmanụ mkpụrụ tii. Site boosting gị dịghịzi usoro na-eru gị arọ ọnwụ mgbaru ọsọ, tii mkpụrụ mmanụ ga na-akwado ahụ ike gị na ịma mma si n'ime pụọ. Dị ka mmanụ oliv, mmanụ mkpụrụ tii nwere ụdị abụba acid yiri nke ahụ, nke gụnyere isi nke oleic acid, mana ọbụna ihe ndị ọzọ na-eme ka omega-3 fatty acids nwere phytonutrients, mmanụ mkpụrụ tii bụ ọgaranya nke vitamin E, A, na B.
Mkpụrụ dị ka calcium, magnesium, phosphorus, iron, na Manganese dị na mmanụ mkpụrụ mmanụ bụ ihe ndị dị mkpa na mmeghachi omume enzymatic na ahụ gị. Mkpụrụ mkpụrụ tii na-enwe polyphenol pụrụ iche dịka triterpenes, saponins na kaempferol nwere mmetụta mgbochi mkpali ma chebe megide nrụgide oxidative. Anwụrụ ọkụ dị elu na-eme ka ọ bụrụ ihe dị iche iche maka mmiri, ịchafụ, ighe miri emi ma ọ bụ ọbụna dị ka nri salad.
Mmanụ osikapa bran: Mmanụ nke osikapa nwere vitamin E tocotrienols, nke nwere ike belata LDL cholesterol gị, belata mbufụt ma belata ihe egwu nke kansa. O jupụtakwara na vitamin K, nke na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịkpụchi ọbara, metabolism ọkpụkpụ, na nhazi. A na - ewepụta ya na nje na osikapa osikapa, ọtụtụ ụdị na - amịpụta kemịkal.
Mgbe ịzụrụ, chọọ ụdị mkpụrụ oyi na-adịghị ewe iwe n'oge mmịpụta. Ọ bụ ìhè ma dị ọcha, na a ọhụrụ, na-anọpụ iche uto na ịchọ nlezianya okpukpo. Nwere ike iji ya maka frying, grilling, amịkpọ ma ọ bụ na-atụgharị n'elu oke ọkụ ma ọ bụ na ejiji dị ka Mayonezi ma ọ bụrụ na achọrọ uto na-anọpụ iche.
Mmanụ a Coụ na-enweghị ntụpọ: Akara mmanụ akachasị abụba jupụtara, nke na-eme ka ọ kwụsie ike. O nwekwara triglycerides ọkara, ma ọ bụ MCTs, bụ isi iyi nke abụba na-agbanwe n'ime ike ngwa ngwa. Dị ka ihe kwukwara uru, aki oyibo mmanụ nwere ihe antimicrobial onyinye a na-akpọ lauric acid, nke bụkwa bara uru n'ihi na ahụ Akara oyibo mmanụ na-e gosiri na-enyere na arọ ọnwụ.
Mmanụ aconutụ na-enweghị ntụpọ nwere ebe anwụrụ ọkụ dị ala, na-eme ka ọ dị mma maka ịmịcha mkpụrụ akụ oyibo, nke ọtụtụ n'ime gị nwere ike ọ gaghị amasị. Ahụekere Ahụekere: brainbụrụ gị mejupụtara oke abụba acid, ị ga-achọkwa ọtụtụ n'ime nri gị kwa ụbọchị iji rụọ ọrụ na iche echiche nke ọma. N’ime mmanụ niile a na-eri na ndepụta a, mmanụ ahụekere nwere abụba abụba kachasị elu na ọkara.
Ebe ọ bụ na abụba ndị a na-ejikọkarị ọnụ, a na-ahụta ya dị ka nri ụbụrụ nke na-eme ka ncheta gị, ọnọdụ gị, na nche gị dịkwuo mma. N’adịghị ka mmanụ ndị ọzọ a na-eri eri, mmanụ ahụekere enweghị kọlestrọl ma ọlị, n’agbanyeghi na ọ nwere ihe dị ukwuu na phytosterol, ọmụmụ ihe egosila na ọ nwere ike belata ọkwa cholesterol site na pasent 10-15. You nwalewo nke ọ bụla n'ime mmanụ ndị a? Kedu mmanụ dị mma maka gị? Ka anyị mara na ihe ndị a n'okpuru!
Kedu ihe kpatara na ịkwesighi iji mmanụ olive na-amaghị nwoke mee nri?
Isi Okwu. Ogommanụ oliv na-enweghị atụbụ abụba dị mma nke na-ejigide agwa ya bara uru n'ogeisi nri. Ihe kachasị mma bụ na ikpo oke ọkụ nwere ike imetụta uto ya n'ụzọ dị njọ. Otú ọ dị,mmanụ olivna-eguzogide ọgwụ ọkụ ma ọ bụghị oxidize ma ọ bụ na-aga rancid n'ogeisi nri.Ọnwa Iri 23, 2018
Ọ Dị Mma iji mmanụ oliv kwa ụbọchị?
Mmanụ olivbara ọgaranya n'ụba abụba ma nwee ọtụtụ uru ahụike, na-eme ka ọ bụrụgbasiri ikemgbakwunye na nri kwesịrị ekwesị mgbe ejiri ya na-eri nri. Mgbe nile na-ewemmanụ olivnwere ike inyere gị aka iru oriri a tụrụ aro makagbasiri ikeabụba ma nwee ike ịbara ahụ ike gị uru n'ọtụtụ ụzọ.Juni 21, 2019
Enwere m ike ị were mmanụ oliv tupu ị lakpuo ụra?
Fọdụgaikwusa uru nke ị drinkingụ mmanyammanụ olivihe mbụ n'ụtụtụ. Ndị ọzọ na-a swearụ iyi site na uru nkena-ewere mmanụ olivn'abalịtupu ị lakpuo ụra. Ndị na-akwado ụtụtụ na-ekwu nana-ewerea gbara nke na-amaghị nwokemmanụ olivna ihe efu afo jumpstarts mgbaze ma na-enye ezigbo absorption gị usoro.Ọnwa Ise 20, 2020
Ọ dị mma ị drinkụ mmanụ oliv kwa ụbọchị?
Mmanụ olivbụgbasiri ikeabụba nke nwere ogige mgbochi mkpali.Na-arinụọ nwere ike ịbara obi gị, ọkpụkpụ gị, na ahụike gị uru mgbe niile ma nyere aka mee ka ogo shuga dị n'ọbara gị dị mma.Juni 21, 2019
Kedu mmanụ kachasị mma maka ighe miri emi?
Anyị n'ozuzu na-anwa iru abụba abụba mgbe anyị na-ighe. Abụba ndị a dị mma bụ mmiri mmiri na ụlọ okpomọkụ (ma e jiri ya tụnyere abụba jupụtara dị ka mmanu abuba, bọta na aki oyibommanụndị siri ike na ime ụlọ temp). Favoritemụ abụba kachasị mma anyị nwere maka pan-ighebụ ube oyibommanụ, canolammanụna olivmmanụ.Ọnwa Iri na Otu 13, 2019
Ọ bụ na-adịghị mma ka ịgbanye na mmanụ oliv?
Mmanụ olivdị ezigbo ike n'ozuzu ya, ọbụlagodi n'ọnọdụ ndị siri ike dịka frying miri emi. Ọtụtụ ọmụmụ ekpugheremmanụ olivka okpomoku di ogologo oge. Ọbụna n'ọnọdụ ndị dị otú ahụ jọgburu onwe ya,mmanụ olivanaghị emepụta ọtụtụ ihe na-emerụ ahụ.Ọnwa Iri 23, 2018
anyịnya igwe na-efu ọnwụ tupu na mgbe
Anyị enwere ike isi nri akwụkwọ nri na mmanụ oliv na-amaghị nwoke?
Yabụ, ọ bụrụ na ị na-anụ gịnrina oven na 180 Celsius C, gịmmanụ oliv na-enweghị atụzuru oke dị ka ọ nwere ebe anwụrụ ọkụ dị n'elu nke a. Họrọ ihemmanụna ebe anwụrụ ọkụ dị elu karịa 220 Celsius C adịghị mma ọ bụla. Ọtụtụ ezigbo ọmụmụ ihe egosila nkwụsi ike nkemmanụ oliv na-enweghị atụn'ogeisi nri.
Nwere uru ahụike dị na iri mmanụ olive na-amaghị nwoke?
Ọtụtụ - ma ọ bụrụ na ọ bụghị ọtụtụ narị - ọmụmụ na-egosi na mmanụ oliv na-amaghị nwoke nwere uru dị ike maka obi gị. Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa obi, akụkọ gbasara ezinụlọ nke ọrịa obi ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ nwere ike ịkpata nsogbu, ị nwere ike itinye ọtụtụ mmanụ oliv na-amaghị nwoke na nri gị. Na nchikota mmanu oliv na-amaghi aru nwere otutu uru di na obi.
Gini mere mmanụ olive ji dị mma maka Obi Gị?
Nwere ike irite ahụike ahụike. Ọ dịwo anya a kwenyere oliv dị ka abụba dị mma nke nwere obi. Otu ihe echere na ọ ga-ekere òkè n'ịkwado ahụike obi bụ oleic acid, ụdị abụba na-enweghị atụ
Kedu ụdị mmanụ oliv kachasị mma?
Mmanụ oliv ọzọ bụ naanị mmanụ oliv nke na-ejigide ihe ọ bụla sitere n'okike (ụdị antioxidant), yana ogige ndị ọzọ na-edozi ahụ. Ọ bụ nhọrọ kachasị dị nro, dị ka nwa agbọghọ na-amaghị nwoke, nke dị ọcha, ma ọ bụ nke dị nfe abụbaalarị nke ọma ma mekwaa ka ọ ghara ịdị mma.


text:
Ihe omuma ihe omuma a nwere otutu onu ogugu ma echeghi m na obu nyocha miri emi banyere ngosiputa ihe omuma. Otu ihe atụ bụ mmetụta nke mgbasa ozi mmekọrịta na nsonaazụ ọchụchọ engine. Y’oburu n’inwe nnukwu ọdịnaya nke a na - akuko onu ahia, onu ogugu nke otutu ndi mmadu na - ekwu okwu banyere ọdịnaya ha n’ime ọdịnaya ha bara ụba na; n'ihi nke a, ọkwa gị nwere ike ịbawanye ụba. Yabụ, mgbe njikarịcha njin ọchụchọ nwere ike ịbụ isi ihe na - eduga n'ọgbọ - ị nweghị ike ịnwe oke ogo na-enweghị ọnụnọ mmekọrịta mmekọrịta siri ike.
You maara na 72% nke ndị ahịa B2C enwetawo onye ahịa site na Facebook? Ma ọ bụ na ndị ahịa B2B achọtala LinkedIn 277% dị irè karịa Facebook ma ọ bụ Twitter maka inweta ndị ahịa ọhụrụ? N'ime akwụkwọ ozi a, anyị ga-egosi gị otu ndị ahịa na-eji mgbasa ozi mmekọrịta iji nweta ndị ahịa ọhụụ yana otu ị ga - esi!
Kekọrịta ọdịnaya, ịhazi usoro ihe omume, na ijide asọmpi nwere ike ibute ụzọ na ụlọ ọrụ gị… oge efu nke eziokwu.


text:
Ị natala akwụkwọ ịkpọ oku na ị ga -abịa n'ihu onye ọka ikpe ga -ekpe ikpe gị ma ọ bụ nwee ike ịmalite usoro n'onwe gị. Kedu mgbe ịkpọ onye ọka iwu ka ọ nyere gị aka n'arụmụka gbasara iwu gị bụ nhọrọ yana mgbe iwepụta onye ọka iwu dị mkpa? Azịza nke ajụjụ a dabere n'ụdị esemokwu ị na -eme.
A bịa n'ihe gbasara mpụ, itinye aka na onye ọka iwu abụghị iwu. N'ime usoro mpụ, ndị otu na -emegide abụghị nwa amaala ma ọ bụ nzukọ kama ọ bụ ọrụ ikpe ọha. Bodytù a na -ahụ na achọpụtara ma chọpụta ikpe mpụ ma soro ndị uwe ojii na -arụkọ ọrụ. Ọ bụrụ na mmadụ anata akwụkwọ ịkpọ oku site n'aka ndị ọrụ na -ahụ maka ikpe ọha, a na -ewere ya dị ka onye a na -enyo enyo na onye ọka iwu ọha ekpebiela ikpe ya ikpe maka ime mpụ.
Agbanyeghị na ọ bụghị iwu na a ga -etinye onye ọka iwu na ikpe mpụ, a na -atụ aro ka ịme ya. Na mgbakwunye na eziokwu na ndị ọka iwu nwere ọpụrụiche na ha nwere ike ịnọchite anya mmasị gị nke ọma, a na -emehie mgbe ụfọdụ n'oge nyocha site, dịka ọmụmaatụ, ndị uwe ojii. Ịmata ihe ndị a, nke na -adịkarị n'iwu n'ụzọ iwu, njehie na -achọ ihe ọmụma ọkachamara nke onye ọka iwu nwere yana ọ nwere ike bute nnukwu mmetụta na mkpebi ikpe ikpeazụ, dị ka ịtọhapụ mmadụ. Onye ọka iwu nwekwara ike ịnọ mgbe a na -agba gị ajụjụ ọnụ (yana ajụjụ ndị akaebe) wee si otú a hụ na ikike gị.
Ntinye aka nke onye ọka iwu abụghị iwu na ikpe megide ndị otu gọọmentị ma ọ bụ mgbe ị tinyere akwụkwọ mkpesa na Central Appeals Tribunal ma ọ bụ ngalaba ikike nchịkwa nke kansụl steeti. Dịka nwa amaala ma ọ bụ nzukọ ị na -emegide gọọmentị, dị ka IND, ndị na -ahụ maka ụtụ isi, obodo, wdg n'ihe gbasara ego mmachi akpa, uru na ikike obibi gị.
Iwere onye ọka iwu bụ nhọrọ amamihe dị na ya. Onye ọka iwu nwere ike ịtụle ohere ị ga -enwe nke ọma mgbe ị na -ede akwụkwọ mkpesa ma ọ bụ malite usoro wee mara arụmụka a ga -etinye n'ihu. Onye ọka iwu makwaara ihe iwu chọrọ na oke oge nke metụtara n'iwu nchịkwa wee nwee ike ijikwa usoro nhazi nke ọma.
Okwu gbasara obodo gụnyere esemokwu dị n'etiti ndị mmadụ n'otu n'otu na/ma ọ bụ otu iwu nkeonwe. Azịza nye ajụjụ ma enyemaka onye ọka iwu ọ bụ iwu ka ọ dị mgbagwoju anya n'okwu ikpe obodo.
Ọ bụrụ na usoro a na -echere n'ihu ụlọ ikpe mpaghara, inwe onye ọka iwu abụghị ọrụ. Ụlọ ikpe subdistrict nwere ikike na ikpe nwere (atụmatụ) nke erughị € 25,000 na ikpe ọrụ niile, ikpe mgbazinye, obere ikpe mpụ na esemokwu gbasara kredit ndị ahịa na ịzụrụ ndị ahịa. N'ọnọdụ ndị ọzọ niile, usoro a dị n'ụlọ ikpe ma ọ bụ ụlọ ikpe mkpegharị, nke na -eme ka ọ bụrụ iwu na ị ga -enwerịrị onye ọka iwu.
N'okpuru ọnọdụ ụfọdụ, ọ ga -ekwe omume n'okwu ikpe obodo ịrịọ ụlọ ikpe maka mkpebi ngwa ngwa (nwa oge) na usoro ihe mberede. A na -akpọkwa usoro ihe mberede dịka usoro nchịkọta. Dịka ọmụmaatụ, mmadụ nwere ike icheta usoro nchịkọta nke 'Viruswaarheid' gbasara mkpochapụ oge ọ na -alọta.
Ọ bụrụ na ịmalitere usoro nchịkọta onwe gị n'ụlọ ikpe obodo, ọ bụ iwu na ị ga -enwe onye ọka iwu. Nke a abụghị ikpe ma ọ bụrụ na enwere ike ịmalite ikpe na ụlọ ikpe mpaghara ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na -agbachitere onwe gị na nchịkọta nchịkọta megide gị.
Ọ bụ ezie na itinye onye ọka iwu adịghị mkpa mgbe niile, ọ na -abụkarị ihe amamihe dị na ya. Ndị ọka iwu na -amakarị ihe niile gbasara ọrụ ahụ yana otu ha ga -esi weta okwu gị nke ọma. Agbanyeghị, itinye onye ọka iwu abaghị uru naanị ma ọ bụrụ na ị ga -aga ma ọ bụ chọọ ịga ụlọ ikpe. Dịka ọmụmaatụ, chee maka ịma ọkwa megide ụlọ ọrụ gọọmentị ma ọ bụ ntaramahụhụ, ọkwa adịghị mma n'ihi arụghị ọrụ ma ọ bụ agbachitere mgbe ị nọ n'ihe ize ndụ nke ịchụpụ gị. N'inye ihe ọmụma na ikike iwu ya, itinye onye ọka iwu na -enye gị ohere ịga nke ọma.
Ị chere na ịchọrọ ndụmọdụ ọkachamara ma ọ bụ enyemaka iwu site n'aka onye ọka iwu pụrụ iche mgbe ị gụsịrị akụkọ ahụ? Biko egbula oge ịkpọtụrụ Law & More. Law & MoreNdị ọka iwu bụ ndị ọkachamara na ngalaba iwu ndị a kpọtụrụ aha n'elu ma nwee obi ụtọ inyere gị aka site na ekwentị ma ọ bụ ozi-e.


text:
Sprinkler usoro Ajụjụ
AJỤJỤ A NA -AJỤKARỊ
Ọ bụ ezie na usoro ịgba mmiri mmiri na -ada n'elu ala, ma a bịa n'ihe ndị na -efesa mmiri, ọkpọkọ ahụ dị n'okpuru ala nke nwere naanị isi sprinkler na -ahụ n'elu ala. Mgbe etinyere ya n'ọrụ, sistemụ sprinkler na -awụpụ nnukwu mmiri iji kpuchie nnukwu ala
Maka obere ahịhịa ahịhịa, họrọ sprinkler nke na -efesa usoro square dị nkenke. Rotary sprinkler nwere ogwe aka na -agbagharị agbagharị nke na -atụba mmiri n'ụdị okirikiri. Ihe na -afụ ụfụ nwere ọpịpị maka nrụnye dị mfe n'ebe ọ bụla na ahịhịa. Ọ ga-atụba ịgba nrịgo 360, ma ọ bụ ị nwere ike ịtọ nkwụsị maka ịgbara mmiri n'akụkụ ọ bụla.


text:
Ndị ọrụ nchekwa sị ka a gba Ipob nkịtị maka okwu 'sit-at-home'
Ndị ọrụ nchekwa nọ n'ọwụwa-anyanwụ Naịjirịa gwara ndị bi na mpaghara ahụ ka ha ghara ige otu n'ime otu chọrọ ka e kewaa Naịjirịa bụ nke Bekee Kpọrọ 'Indigenous People of Biafra' (Ipob) ntị.
Okwu a pụtara na nzụkọ ndị isi uweojii, ndịagha, ndị DSS nakwa ndị Civil Defence mere n'Akwa, isi obodo Anambara steeti n'ubọchị nke atọ n'ọnwa Septemba, 2018.
Onyeisi ndị uweojii n'Anambara bụ Garba Umar, kwuru na Ipob bụ otu iwu machiri, nke mere ha ejighi nwee ikike inye onye ọbụla iwu.
Umar sị: "Iwu machiri Ipob. Ya mere anyị ji arịọ ọha ka ha ghara ịtụ ụjọ maọbụ kwe ma a kwanye ha ige ndị Ipob ntị. Ha na-akwado ime ka ndị mmadụ ghara ịpụta n'ụbọchị iri na anọ nke Septemba, mana ndị nchekwa dị njikere.
"Anyị na-ekwusi ike ka ndị mmadụ gaa ebe ọbụla ha chọrọ ịga makana anyị ga-ahụ na anyị chekwara ha. Anyị dị nkwadobe maka ihe ọbụla ga-eme."
Cheta na Ipob kpọburu oku ka ndị mmadụ ghara ịga ọrụ maọbụ ahịa n'ụbọchị 30 nke ọnwa Mee maka ncheta Biafra.
N'agbanyeghi na ndị nchekwa gwara ọha ka ha ghara ige ntị, ndị mmadu na ụfọdụ obodo n'ọwụwa-anyanwụ gbachiri nkịtị nọrọ n'ụlọ ha ụbọchị ahụ.
Ọgbaghara dara n'etiti ndị Ipob na ndị agha Naịjirịa n'ụbọchị 14 nke Septemba n'afọ gara aga butere mmachi Ipob, na itinye aha ha ka otu na-eyi egwu na Naịjirịa.
Mana ọ bụ naanị Naịjirịa kwenyere na mkpebi a.


text:
NKỌWA
NKỌWA
Atụmatụ
Igwe oru MPPT dị elu: Multiple Power Point Trackers (MPPTs) na-enyere ike mmepụta nke usoro ihe ntanetị iji meziwanye ike ntụgharị 20% ~ 30%.
High pụrụ ịdabere: ịmụta dị elu microprocessor iji nweta "MPPT + SOC" sọrọ nwere ọgụgụ isi kachasị Nchaji akara iji hụ na ngwaahịa na-anụ na a pụrụ ịdabere.
Intelligent odori management: ịmụta Nchaji mode jikọtara mgbe nile ugbu a na mgbe nile voltaji iji hụ irè batrị odori na ndụ batrị.
Ọdịdị dị elu: Adomụta ike oriri MOSFET na PWM nro nro na teknụzụ na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ nke ọma, na-emeziwanye arụmọrụ arụmọrụ nke usoro.
Ọgụgụ isi: Nchekwa onwe site na nhọta onyonyo (nhọrọ) - sistemụ nwere ike hazie akpaaka bido ibu ma ọ bụrụ na anwụ ezughi ezu, dịka ikuku, mmiri ozuzo, abalị wdg.
Nchedo: overcharge / overdischarge, short circuit, bufee, agbara njikọ, TVS àmụmà nche wdg.
Ike mgbanwe gburugburu ebe obibi.
Nke gara aga:
Gbanyụọ Grid Solar Inverter MLWT Series
Osote:
Obere Ike Ike Kit MLW 10W


text:
ISIOKWU ỤLỌ NCHE A | SETAN Ọ̀ DỊ ADỊ?
Setan Ọ̀ Bụ Ihe Ọjọọ Dị Ndị Mmadụ n’Obi?
Ọtụtụ ndị na-ekwu na Setan a kpọrọ aha na Baịbụl bụ ihe ọjọọ dị ndị mmadụ n’obi. Ma ihe a ha na-ekwu ọ̀ bụ ihe Baịbụl kwuru? Ọ bụrụ na Setan bụ ihe ọjọọ dị mmadụ n’obi, gịnị mere Baịbụl ji kwuo na Setan na Jizọs Kraịst kwurịtara okwu, kwuokwa na Setan na Chineke Onye Pụrụ Ime Ihe Niile kwurịtara okwu? Ka anyị leba anya n’okwu Setan na Jizọs kwurịtara nakwa nke Setan na Chineke kwurịtara.
MGBE SETAN NA JIZỌS KWURỊTARA OKWU
Mgbe Jizọs bidoro ikwusa ozi ọma n’ụwa, Ekwensu nwara ya ọnwụnwa ugboro atọ. N’ọnwụnwa mbụ Setan nwara ya, Setan gbalịrị ime ka Jizọs jiri ike Chineke nyere ya mee ihe ọ na-ekwesịghị ime ka agụụ na-agụ ya kwụsị. Ọnwụnwa ọzọ Ekwensu nwara Jizọs bụ na ọ gwara ya na ọ sị na ọ bụ Ọkpara Chineke, ka o mee ihe ga-eme ka ndị mmadụ too ya n’agbanyeghị na ime ihe ahụ nwere ike ịkpatara Jizọs nsogbu. N’ọnwụnwa nke atọ, Setan gwara Jizọs na yanwa bụ́ Setan ga-enye ya alaeze niile nke ụwa ma ọ bụrụ na Jizọs adaa n’ala fee ya. Jizọs ekweghị ka Setan nwata ya, kama o ji ihe e dere n’Akwụkwọ Nsọ zaa Setan okwu ugboro atọ ahụ ọ nwara ya.—Matiu 4:1-11; Luk 4:1-13.
Ọ̀ bụ onye ka ya na Jizọs kwuru okwu? Ọ̀ bụ ihe ọjọọ dị Jizọs n’obi? Akwụkwọ Nsọ kwuru na ‘a nwalere Jizọs n’ụzọ niile dị ka anyị onwe anyị, ma o nweghị mmehie.’ (Ndị Hibru 4:15) Baịbụl kwukwara, sị: “Ọ dịghị mmehie o mere, a hụghịkwa aghụghọ n’ọnụ ya.” (1 Pita 2:22) Jizọs emeghị mmehie, kama ọ nọ na-eme ihe ọma mgbe niile. O nweghị mgbe Jizọs kwere ka ihe ọjọọ bata ya n’obi. O doro anya na ọ bụ onye dị adị ka Jizọs gwara okwu, ọ bụghị ihe ọjọọ dị ya n’obi.
Ụka ahụ Jizọs na Setan kpara gosiri anyị ihe ọzọ mere o ji bụrụ na Setan bụ onye dị adị.
Ì chetara na Ekwensu gwara Jizọs na ya ga-enye ya ọchịchị niile nke ụwa ma ọ bụrụ na ọ daa n’ala fee ya ofufe? (Matiu 4:8, 9) Ọ bụrụ na Setan adịghị adị, o nweghị otú ọ ga-esi ekwu na ya ga-enye Jizọs ọchịchị. Ihe ọzọ bụ na Jizọs agwaghị Setan na ọ bụghị ya nwe ọchịchị niile ahụ ọ sịrị bụ́ nke ya.
Mgbe Jizọs merichara ọnwụnwa ndị ahụ, Ekwensu “si n’ebe ọ nọ pụọ ruo oge ọzọ ga-adaba adaba.” (Luk 4:13) Ihe a Baịbụl kwuru ọ̀ na-egosi na Setan bụ ihe ọjọọ dị mmadụ n’obi ka ọ̀ na-egosi na ọ bụ onye iro sigburu onwe ya n’ọnwụ?
Baịbụl kwukwara na ‘ndị mmụọ ozi bịara malite ijere Jizọs ozi.’ (Matiu 4:11) Ndị mmụọ ozi ahụ bịara nyere Jizọs aka hà bụ ndị dị adị? O doro anya na ha bụ. Ya bụrụ otú ahụ, gịnị mere anyị ga-eji chewe na Setan adịghị adị?
MGBE SETAN NA CHINEKE KWURỊTARA OKWU
Ọ bụ mgbe Baịbụl na-akọ akụkọ nwoke na-atụ egwu Chineke bụ́ Job ka a kọọrọ anyị otú Ekwensu na Chineke si kparịta ụka ugboro abụọ. N’oge abụọ ahụ ha kparịtara ụka, Chineke toro Job n’ihi na ọ na-agbalị ime ihe ọma mgbe niile. Setan kwuru na ọ bụ ihe ọma Chineke na-emere Job mere o ji na-efe Chineke. Ihe Ekwensu na-ekwu bụ na ya ma Job karịa otú Chineke ma ya. Jehova hapụrụ Setan ka o bibie ihe Job nwere, gbuo ụmụ ya ma kpatara ya ọrịa. * O mechara doo onye ọ bụla anya na ihe Jehova kwuru gbasara Job bụ eziokwu. Nke a gosiri na Setan bụ onye ụgha. Chineke gọziri Job maka na ọ kwụsịghị ife ya.—Job 1:6-12; 2:1-7.
Ọ̀ bụ ihe ọjọọ dị n’obi Jehova ka Jehova nọ na-agwa okwu mgbe ya na Setan na-ekwu okwu? Baịbụl kwuru, sị: “Ezi Chineke, ụzọ ya zuru okè.” (2 Samuel 22:31) Baịbụl kwukwara, sị: “Nsọ, nsọ, nsọ ka Jehova Chineke, Onye Pụrụ Ime Ihe Niile dị.” (Mkpughe 4:8) Ihe a Baịbụl kwuru, nke bụ́ na Jehova dị nsọ, pụtara na Jehova zuru okè, o nweghị mmerụ, o nweghịkwa mmehie ọ bụla.
Ọtụtụ nsogbu bịaara Job mgbe Setan na Chineke kparịtachara ụka
Ụfọdụ ndị nwere ike ikwu na o nwedịghị onye dịrị ndụ n’oge ochie a na-akpọ Job, kama na ihe a kọrọ gbasara ya bụ akụkọ ifo. Ma ọ̀ bụ eziokwu na e nweghị onye dịrị ndụ n’oge ochie a na-akpọ Job? E nwere ebe ndị ọzọ Baịbụl kwuru ihe gosiri na Job dịrị ndụ n’eziokwu. Dị ka ihe atụ, n’akwụkwọ Jems 5:7-11, a gwara Ndị Kraịst ka ha na-atachi obi ka Job n’oge ihe siiri ha ike n’ihi na Jehova ga-akwụ ha ụgwọ ọrụ otú ọ kwụrụ Job. Akụkọ Job ọ̀ ga-abara Ndị Kraịst uru ma a sị na o nweghị onye bụ́ Job, nke e ji enwe onye bụ́ Setan? N’akwụkwọ Ezikiel 14:14, 20, e dere aha Job, Noa, na Daniel. Ha atọ bụ ndị ezi omume. Ebe ọ bụ na Noa na Daniel dịrị ndụ n’oge ochie, ihe ọ pụtara bụ na Job bụkwa nwoke nwere okwukwe nke dịrị ndụ n’oge ochie. Ebe ọ bụ na e nwere onye dịrị ndụ bụ́ Job, ọ pụtakwara na onye ahụ kpataara ya nsogbu bụkwa onye dị adị.
N’eziokwu, Baịbụl gosiri na Setan bụ mmụọ dị adị. Ma, i nwere ike ịna-ajụ n’obi gị ma Setan ò nwere ike ịkpatara gị na ezinụlọ gị nsogbu n’oge a.
OLEEKWANỤ MAKA OGE ANYỊ A?
Weregodị ya na e nwere ndị omekome bịara biri n’obodo unu. O doro anya na egwu ga-adị n’obodo unu, ọtụtụ ndị ga-amalitekwa ịkpa àgwà ọjọọ. Ihe yiri nke a emeela n’ụwa anyị a. A chụdara Setan na ndị mmụọ ọjọọ ya, bụ́ ndị dị adị, n’ụwa anyị a n’ihi na ha na-enupụrụ Chineke isi. Gịnị ka nchụda a a chụdara ha n’ụwa na-akpatara ụmụ mmadụ? Chegodị echiche. Olee ihe ị na-anụ na-eme n’obodo unu ma ọ bụ n’ebe ndị ọzọ n’ụwa ma i gee akụkọ ụwa na redio ma ọ bụ kirie televishọn ma ọ bụkwanụ gụọ akwụkwọ akụkọ?
Ị̀ na-ahụ na tigbuo zọgbuo na-aka njọ n’agbanyeghị mbọ ndị mmadụ na-agba n’ụwa niile ka ọ kwụsị?
Ị̀ na-ahụ na ime mgbaasị na nsí na àjà na-akarịzi akarị na fim ma ọ bụ na tiivi nakwa n’ihe omume ndị a na-egere egere na redio n’agbanyeghị na ọtụtụ ndị nne na nna na-eti mkpu na ihe ndị a na-emebi ụmụaka?
Ị̀ na-ahụ na a na-emebisị ụwa anyị a n’agbanyeghị mbọ ndị mmadụ na-agba ka a ghara imebisị ya?
Ọ̀ dị gị ka e nwere onye fooro ntutu taa na ọ ga-alarịrị ụwa a n’iyi?
Legodị onye Baịbụl kwuru na ọ bụ ya na-akpata nsogbu n’ụwa a: “E wee chụda dragọn ukwu ahụ, bụ́ agwọ mbụ ahụ, onye a na-akpọ Ekwensu na Setan, onye na-eduhie elu ụwa dum mmadụ bi; a chụdara ya n’ụwa, a chụdara ya na ndị mmụọ ozi ya. . . . Ahụhụ ga-adịrị ụwa na oké osimiri, n’ihi na Ekwensu agbadatawo n’ebe unu nọ, ọ na-ewe oké iwe, ebe ọ maara na o nwere oge dị mkpirikpi.” (Mkpughe 12:9, 12) Mgbe ọtụtụ ndị chebachaara ihe Baịbụl kwuru na ihe ndị na-eme eme echiche, ha kwetara na Setan bụ mmụọ ọjọọ, kwetakwa na ọ na-akpa ụwa anyị a aka ọjọọ.
Ma, i nwere ike ịna-eche ihe ị ga-eme ka Setan ghara inweta gị. Mmadụ iche ụdị ihe a adịghị njọ. Isiokwu na-eso nke a ga-agwa gị ihe ị ga-eme.
^ para. 12 Baịbụl kwuru na aha Chineke bụ Jehova.


text:
New York City
New York bu ama ukwu kárírí ívu mádu na Njikota Obodo Amerika, na etítì ama sárá nke New York, nke bu ótụ na ùwà kárírí madu. Bu ama oganiru, New York nwèrè íké na áhiá ùwà nílé, nká, oménàlà, ndọùwé, ọtúihe, ómúmú, na mmemmé. Ka onye jídéré Íshí Ọtú Mbà, ọ di kwà mkpà na ihe ne me na ùwà. Ha na kpo ámá nke New York City ma ọ bu City of New York Í me ka ya na nkeji obodo New York gị dị ichè, nke ọ nọr.
Dí nà ébé ugbọ na bía di na ikpele mmiri nke Atlantic nke Olile owuwa Nkeji Obodo, ama nke nwèrè nkeji ise: The Bronx, Brooklyn, Manhattan, Queens, na Élú mmiri Staten. Ha kàrà àkà na 2008 sí na ama nke nwèrè mádu gáfè nde 8.3, na nke àlà gbárá gburụ gbúrụ nke mile 305 (790 km2), New York City bu ébé mádu nọkọtàrà ká ama ndi ozor na Nkeji Obodo. Ama sárá nke New York nwèkwàrà mádu ká ébé ndi ozor na mgbà áhù, nwé mád ha kà àkà nde 19.1 na gbụrụ gbúrụ mile 6,720 (17,400 km2). Na nke ozor, nke Njikota Kà Àkà Gbúrù nwéré ama sárá New York nwèrè mádu rúrú nde 22.2 na afọr 2009 nke ỌgúMádu kàrà àkà, na nke kárírí kwa na Njikota Obodo.


text:
Google-AMP-Cache-URL-Generator na- emepụta URL kwesịrị ekwesị na AMP-Cache-Format site na URL kwesịrị ekwesị nke ibe ọ bụla, nke weebụsaịtị ọ bụla.
Site na URL cache emepụtara, ụdị AMP nke webụsaịtị echekwara na cache AMP Google nwere ike ịkpọ Ọ BỤRị na Google edepụtara ibe ibe ya wee chekwaa ya na nchekwa Google.
Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, Google AMP Cache na-emepụta subdomain maka ibe AMP niile dị na otu ngalaba.
Nke mbu, a na-agbanwe ngalaba nke weebụsaịtị site na IDN (koodu inyinya) na UTF-8 . Ihe nkesa cache dochie:
Ngalaba a gbanwere bụ adreesị nnabata nke Google AMP cache URL. Na usoro na-esote, a na-etinye URL zuru ezu cache, yana akụkụ ndị a gbakwunyere na adreesị onye ọbịa:
Nlereanya mbụ URL:
Chetara AMP cache url:
Akụkụ nke osooso nke weebụsaịtị na usoro Google AMP bụ n'ihi nchekwa akpaka na nchekwa ihe nkesa nke ọchụchọ Google . Nke a pụtara na ebuputaghị ụdị AMP nke weebụsaịtị webụsaịtị weebụ, dị ka ọ na-adịkarị, mana ọ bụ site na nsonaazụ ọchụchọ nke ọchụchọ Google site na otu sava Google (ihe nkesa Google cache Google AMP) , nke na-abụkarị. enyere budata ngwa ngwa loading ugboro.
Nke a pụtara na ederede Google ma chekwaa ụdị nke ibe AMP na sava nke ya, n'okpuru ihe nchekwa ihe nchekwa AMP nwere onwe ya nke mebere dịka ụkpụrụ a kapịrị ọnụ. Site na URL a, na usoro AMP cache URL , ị nwere ike ịkpọ ma lelee nsụgharị AMPHflix ugbu a nke echekwara ugbu a na nchekwa AMP nke nyocha ọchụchọ Google. - Ozi ndị ọzọ gbasara ebe nchekwa Google AMP .


text:
Naijiria
{{Infobox country
|native_name = Federal Republic of Nigeria
|conventional_long_name = Ọ̀hàn'ezènànchịkọ̀ Naijiria
|common_name = Naigeria
|image_flag = Nigerian |image_flag = Nigerian flag.svg
|image_coat = Coat of |image_coat = Coat of arms.svg
|image_map = LocationNigeria.s|image_map = LocationNigeria.svg
|Motto = "Unity and Faith, Peace and Progress"
|Ukwe Njirimara Naịjiria = "Arise, O Compatriots"
|official_languages = Bekee, Hausa, Igbo, Yoruba, Hausa
|regional_languages = Asusu Naigeria
|capital = Abuja
|largest_city = Lagos (obodo_kasị_ukwuu)
|government_type = Presidential Federal republic
|leader_title1 = President
|leader_title2 = Vice President
|leader_name1 = Muhammadu Buhari (APC)
|leader_name2 = Yemi Osinbajo
|leader_title3 = Senate President
|leader_name3 = David Mark (PDP)
|leader_title4 = Speaker of the House
|leader_name4 = Dimeji Bankole (PDP)
|leader_title5 = Chief Justice
|leader_name5 = Idris Kutigi
|area_rank |area_rank = 32nd
|area_magnitude = 1_E11
|area_km2 = 923,768
|area_sq_mi = 356,667
|percent_water = 1.4
|population_estimate = 182,202,000Kpọpụta njehie: Closing
missing for
tag
|population_estimate_ran|population_estimate_ran|population_estimate_ran|population_estimate_rank = 7th
|population_estimate_year = 2015 United |population_estimate_year = 2015 United Nation
|population_census |population_census =
|population_census_|population_census_year =
|population_density_km|population_density_km2 = 197
|population_density_sq_mi = 511
|population_density_rank = |population_density_rank = 71st
|GDP_PPP = $315.401 billionKpọpụta njehie: Closing
missing for
tag
|GDP_PPP_rank |GDP_PPP_rank =
|GDP_PPP_year |GDP_PPP_year = 2008
|GDP_PPP_per_capita = $2,134[1]
|GDP_PPP_per_capita_r|GDP_PPP_per_capita_ra|GDP_PPP_per_capita_r|GDP_PPP_per_capita_rank =
|GDP_nominal = $214.403 billion[1]
|GDP_nominal_rank |GDP_nominal_rank =
|GDP_nominal_year |GDP_nominal_year = 2008
|GDP_nominal_per_capita = $1,450[1]
|GDP_nominal_per_capit|GDP_nominal_per_capita|GDP_nominal_per_capit|GDP_nominal_per_capita_rank =
|HDI = 0.499
|HDI_rank = |HDI_rank = 154th
|HDI_year = 2007
|HDI_category = low</|HDI_category = low
|FSI = 95.6 1.2
|FSI_year = |FSI_year = 2007
|FSI_rank |FSI_rank = 17th
|FSI_category = Alert
|Gini = 43.7
|Gini_year = 2003
|Gini_category = medium</|Gini_category = medium
|currency = Naira |currency = Naira (₦)
|currency_code |currency_code = NGN
|country_code = NGA
|time_zone = WAT
|utc_offset |utc_offset = +1
|time_zone_DST = not observed
|utc_offset_DST |utc_offset_DST = +1
|demonym = [[Ndi Naigeria|Naigeria|demonym = Naigerian
|sovereignty_type = Independence
|sovereignty_note = from the United Kingdom
|established_event1 = Unification of Southern and Northern Nigeria by Frederick Lugard
|established_date1 = 1914
|established_event2 = Declared and recognized
|established_date2 = 1 Ọktoba 1960
|established_event3 = Republic declared
|established_date3 = 1 Ọktoba 1963
|drives_on = right
|cctld = .ng
|calling_code = 234
|footnotes = 1 Estimates for this country explicitly take into account the effects of excess mortality due to AIDS; this can result in lower life expectancy, higher infant mortality and death rates, lower population and growth rates, and changes in the distribution of population by age and sex than would otherwise be expected.
² The GDP estimate is as of 2006; the total and per capita ranks, however, are based on 2005 numbers.
}}
Naijiria (Naigeria, Naịjiria, Naijeria), ezigbo ogologo ahà ya bụ̀ Ọ̀hàn'ezènànchịkọ̀ Naijiria (Federal Republic of Nigeria nà bèkeè), bụ̀ òbòdò dị n'ime Eluàlà, Odi n'akuku odida anyanwu Afrika ana-akpo West Africa. Obu kwa obodo ndị Igbo, ma ndi Hausa na ndi Yoruba nakwa otutu ndi ozo di iche iche. Obodo a na-akpo Republic du Benin no na aka-ekpe Naijiria. Chad na Cameroon no kwa n'aka-nri ya. Na elu ya no obodo ana-kpo Niger. Okpuru ya ruru ebe mmiri a na-akpobu Bight of Biafra nke a gbanwere Gulf of Guinea di. Ebe ahu bukwa ebe mmiri ana-akpo Bight of Biafra di tupu a kpowa ya Bight of Bonny.
Na 1991, ebugara isi obodo ya n' Abuja. Isi obodo ya dibu na Lagos nke di na ndida anyanwu (Western Nigeria). Abuja buzi isi obodo no n'etiti Naijiria.Kpọpụta njehie: Closing
missing for
tag
Akuko mbido Naijiria hiri nne ma dikwa ogologo. Ihe egwuputara n'ala bu ihe na egosi ebe mmadu si, gosiri na mmadu bidoro biwe nebe a site na-afo mgbe ochie bu 9000 BC.[2], Ebe Mmiri a na-akpo River Benue-Benue-Cross River bu ebe echere na ndi a na akpo ndi Bantu bi bu,Bantu/Bantu Migrants. Ndi a sitekwara ebea wee gbasaa rue n'Etiti Afrika central Africa nakwa ndida Afrika southern Africa n'igwe site na 1st millenium BC rue 2nd millenium AD.
Nà Ọnwaàsatọ 1 nà afọ ǹkè 1960, ndị bèkeè tọhapụ rụalobodoah'a nọchìrì rùouafọ ǹke zuru ọgụ àtọ United Kingdom wee bia na ala ebe ha bidoro kpowa Naijiria, nyeghachiri ndi Naijiria ala ha. Naijiria ugbua nweziri ngalaba ochichi okpuru obodo di 36, 36 states nakwa Isi Obodo- bu Federal Capital Territory- Abuja. Naijiria nweghachikwara ochichi a na akpo Demokrasi Democracy n'afo 1999, mgbe ndi Soja Military chigoro afo iri na isii. Site n'afo 1966 rue 1999 ndi soja ala Naijiria bu ndi na achi Naijiri (ma oburu na ewepu ochichi Shehu Shagari, nke na eteghi aka, nke akporosecond repiblic 1979-1983). Ndi Soja a na-eweghara ochichi n'ike. Ha chikwara site na coup d'etats/counter-coups site n'afo 1966-1979 na 1983-1998.
Nigeria (akpọrọ / naɪˈdʒɪrɪə) bụ Federal Republic of Nigeria. Nigeria dị na West Africa. Ọ dị n'akụkụ Benin na ọdịda anyanwụ, Niger n'ebe ugwu, Chad na Cameroon n'akụkụ ọwụwa anyanwụ, na Atlantic Ocean na ndịda. Abuja bu isi obodo obodo a. Ọ bụ ezie na Naijiria nwere ọtụtụ agbụrụ, a chọpụtala agbụrụ atọ kachasị ma nwee ọnụ ọgụgụ, ndị agbụrụ ndị ọzọ fọdụrụnụ kewara ụzọ abụọ. Ndị a bụ HausaÈya, Igbo na Yoruba.
Nigeria nwere ogologo oge, ihe mgbe ochie na-egosikwa na ọnụ ọgụgụ ndị bi na mpaghara ahụ malitere ma ọ dịkarịa ala 9000 kJ. [6] A na-eche na mpaghara Benue-Cross River bụ ebe mbụ ndị Bantu bi na-agagharị na mpaghara etiti na ndịda Africa dị ka isi iyi n'etiti narị afọ iri mbụ BCE na puku afọ nke abụọ.
Aha Naijiria bụ Osimiri Oya, nke a makwaara dịka Osimiri Niger, nke si na Naịjirịa gafere. Flora Shaw, nwunye ọdịnihu nke onye Britain nke baron Lugard, wepụtara aha ahụ na ngwụsị 19sa.
Nigeria bụ mba kacha baa ụba na Black World, nke asatọ kachasị [7] na ụwa, na mba ndị nwere ọnụ ọgụgụ mmadụ na ụwa. Ọ bụ otu n’ime obodo akpọrọ “Next Eleven” n’ihi ahia ha, ma bụrụkwa otu n’ime ụmụ amaala. Akụ na ụba Nigeria bụ otu n'ime ụwa na - eto ngwa ngwa na IMF nwere atụmatụ ịrị elu site na 9% maka 2008 na 8.3% maka 2009. [8] [9] [10] [11] Na mbido afọ 2000, imirikiti ndị Naịjirịa bi ihe na-erughi US $ 1.25 (PPP) US $ 12. Nigeria nwere nnukwu azụmaahịa n'Africa, ma sie ike na West Africa.
Akụkọ Ochie Ndị Nok nọ na etiti Naịjirịa emeela ihe ọkpụ ụrọ nke ndị na-amụ banyere ihe mgbe ochie na-asọpụrụ. [13] Nok akpụrụ akpụ na Institute of Arts nke Minneapolis, na-akọwa onye ama ama nke bu “mkpanaka” n’aka nri ya na mkpanaka n’aka ekpe. Nke a bụ akara ngosi nke njikọ nke ndị Fero oge ochie na chi ndị Ijipt, Osiris, nke pụtara na mmekọrịta mmadụ na ibe ya, okpukpe, na okpukpe nke Egypt oge ochie dị na mpaghara nke oge a Nigeria n'oge ndị Fero. Dị peeji nke 14]
N'ebe ugwu, Kano na Katsina nwere akwukwo ederede edere malite na 999 kJ. Ala eze ndị Hausa na usoro ndị eze Kanem-Bornu gbasaa dịka ebe azụmahịa n’etiti North na West Africa. Na mbido narị afọ nke iri na itoolu n’okpuru Usman dan Fodio ndị Fulani ghọrọ ndị ọchịchị nke alaeze Fulani nke dịgidere ruo 1903 mgbe e kewara ha na ndị Europe. N'agbata afọ 1750 na 1900, otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndị Fulani nọ na-ata ahụhụ n'ihi agha. [15] Ememme ụlọikwuu Main isiokwu: Amusín Nigeria
Obodo Benin na narị afọ nke 17 na Oba nke Benin na-aga. E sere foto a n’akwụkwọ European, Traduite du Flamand, n’afọ 1668. [18] Ndị na-eme nchọpụta na Portuguese bụ ndị Europe izizi azụmaahịa na Naịjirịa wee wepụta ọdụ ụgbọ mmiri Lagos site na aha Lagos na Algarve. A maara aha ahụ nke ọma dịka azụmahịa azụmahịa nke Europe. Ndị Europe na ụmụ amaala na-azụ ahịa n'akụkụ mmiri ahụ, wee malite ịzụ ahịa na ebe ahụ, na-emebi ọtụtụ ụmụ amaala Nigeria. Mgbe agha Napoleon gachara, ndi Britain choro igbasa ahia rue etiti Nigeria.
N’afọ 1885, ndị Britain weghaara ọdịda anyanwụ Afrịka ghọrọ ndị mba ụwa nabatara. N'afọ sochirinụ, e nyere ụlọ ọrụ Royal Niger ụlọ ọrụ ahụ n'aka Sir George Taubman Goldie. Na 1900, ndị Britain nwe ala ahụ.
Na Jenụwarị 1901, Nigeria ghọrọ steeti jikọrọ aka. Nigeria ghọrọ akụkụ nke alaeze Britain dị ike n’oge ahụ.
N’afọ 1914, mpaghara ahụ batara dịka Colony na Protectorate nke Naịjirịa. Maka ebumnuche nhazi, e kewara Nigeria na mpaghara ugwu, ndịda na Lagos. Akụnụba ụwa taa na-arị elu na ndịda karịa n'ebe ugwu, nke a na-apụtakwa ìhè na ụwa ndọrọ ndọrọ ọchịchị nke Nigeria taa. Emechara kagbuo ahia ohu na 1936. [19]
Mgbe Agha Worldwa nke Abụọ gasịrị maka nzaghachi nke ọnụ ọgụgụ ndị Naijiria na-arịwanye elu na ọchịchọ maka nnwere onwe, iwu ọzọ nke Britain mere ka Nigeria bịaruo onye nnọchi anya na gọọmentị gụnyere. N'etiti narị afọ nke 20, mgba maka nnwere onwe gbasara Africa dum.
Mgbe nnwere onwe N’abalị mbụ n’ọnwa Ọktoba afọ 1960, Naịjirịa nweere onwe ya n’aka Nationstù Mba Nationswa. Obodo ọhụrụ a webatara ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ndị mmadụ chọrọ ka ala nna ha bụrụ nke kachasị ike. Ọchịchị ọhụrụ nke Naijiria bụ njikọta nke ndị otu mgbagha: Nigerian People's Congress, njikọta nke ndị ugwu na ndị Alakụba bụ ndị Ahmadu Bello na Abubakar Tafawa Balewa, onye praịm minista mbụ mgbe nnwere onwe, na onye ndu nke ndị Igbo na okpukpe. Kristi bụ onye isi oche nke National Council of Nigeria na Cameroons (NCNC) nke Nnamdi Azikiwe bụ onye isi, onye ghọrọ gọvanọ mbụ aha ọjọọ na 1960. Iguzogide bụ otu akpọrọ Action Group (AG), bụ ndị Yoruba duziri nke Obafemi Awolowo duziri. [20]
Mkpebi e mere na 1961 maka South Cameroon isoro Cameroon mgbe Northern Cameroon nọgidere na Naịjirịa kpatara enweghị nhatanha n'ihi na mpaghara ugwu anyị kariri ndịda. Nigeria kewapụrụ na Britain na 1963 site na iguzobe onwe ya dị ka otu mba, ebe Azikiwe bụ onyeisi oche mbụ ya. Esemokwu dapụtara na Western Region ka emechara ntuli aka nke 1965 mgbe Nigerian National Democratic Party weghaara ọchịchị n’aka Mkpebi e mere na 1961 maka South Cameroon isoro Cameroon mgbe Northern Cameroon nọgidere na Naịjirịa kpatara enweghị nhatanha n'ihi na mpaghara ugwu anyị kariri ndịda. Nigeria kewapụrụ na Britain na 1963 site na iguzobe onwe ya dị ka otu mba, ebe Azikiwe bụ onyeisi oche mbụ ya. Esemokwu dapụtara na Western Region ka emechara ntuli aka nke 1965 mgbe Nigerian National Democratic Party weghaara ọchịchị n’aka AG.
Gọọmentị agha mbụ Adịghị nha nhata a na nrụrụ aka nke usoro ntuli aka na nke ndọrọ ndọrọ ọchịchị dugara n'usoro ọchịchị ndị agha na 1966. Ihe a mere na Jenụwarị site n'aka ndị ntorobịa ndọrọ ndọrọ ọchịchị n'okpuru Major Emmanuel Ifeajuna na Chukwuma Kaduna Nzeogwu. Ọnwụ ọnwụ ahụ egbughị nke ọma - Mịnịsta Ala, Sir Abubakar Tafawa Balewa, Mpaghara Ugwu nke Nigeria, Sir Ahmadu Bello, na Western Region nke Nigeria, Sir Ladoke Akintola. Otu ọ dị, ndị ahụ na-enupụ isi enweghị ike ịme gọọmentị n'ihi ihe isi ike, ya mere Nwafor Orizu, onye isi oche nke onye isi, manyere iguzobe gọọmentị maka ndị agha Nigeria n'okpuru nduzi nke Navy JTY Aguyi-Ironsi.
Ọchịchị na ndọrọ ndọrọ ọchịchị Lee kwa: Federal Government of Nigeria Iwu E nwere usoro iwu iwu anọ dị iche iche na Nigeria.
Iwu Britain, malitere na Britain. Iwu zuru oke, mepụtara mgbe colonialism gasịrị. Iwu ọdịnala, nke sitere na omenaala na omume na Naịjirịa niile. Iwu Sharia Nigeria bụ ngalaba ikpe nke thelọikpe Kasị Elu nke Nigeria.
Okere mmekọrịta Ọrụ agha Iwu nke ndị agha Federal Republic of Nigeria bụ ichebe Naịjirịa, ịkwalite nchekwa Naịjirịa na ịkwado usoro udo na West Africa.
Ndị agha Nigeria gụnyere ndị agha, ndị agha mmiri, na ndị agha ikuku.
Ndị agha Nigeria na-etinyekarị aka na ọrụ udo na Africa. Ndị agha Naịjirịa dịka onye so na ECOMOG keere oke ọrụ dị ka onye nchekwa udo na Liberia na 1990, Sierra Leone na 1995, Ivory Coast na Sudan.
Ala
Maapụ Nigeria Nigeria dị na West Africa na Gulf of Guinea, yana ngụkọta ala nke 923,768 km2 (356,669 sq mi), na-eme ka ọ bụrụ mba 32nd kachasị n'ụwa karịa Tanzania. Borderkè-ala ya bu Benin dika ihe dịka 773 km, Niger nwere ihe dịka 1497 km, na Tsad banyere 87 km na Cameroon ihe dịka 1690 km; yana oke osimiri ya na 853 km. Ebe kachasị elu na Nigeria bụ Chappal Waddi na 2419 m (7936 ft). Osimiri ndi mmadu no na ya bu Osimiri Oya na Benue nke na-aga Lokoja site na ebe ha si abanye na Atlantic Ocean site na Naija Delta.
N’otu aka ahụ, Nigeria bụ isi obodo maka agbụrụ dị iche iche. Nnukwu urukurubụba n'ụwa bụ Calabar na Cross River State. Enwe anụ ụlọ na-ebi naanị na ndịda ọwụwa anyanwụ Nigeria na Cameroon.
Nigeria dị iche iche. Na South, ihu igwe na-abụkarị sentimita 60-80 (1,524 ruo 2,032 mm) kwa afọ. N'ebe ndịda ọwụwa anyanwụ bụ ingslọ Obudu.
Steeti E kewara Naịjirịa na steeti iri isii na isii na otu ’’ Federal Capital Territory ’; E kewakwara ndị a na okpuru ọchịchị ime obodo 774.
Obodo isii dị na Nigeria nwere ọnụ ọgụgụ otu puku ma ọ bụ karịa: Lagos, Kano, Ibadan, Kaduna, Port Harcourt na Benin.
Steeti nke Naịjirịa, e nwere ngụkọta nke steeti 36 na Nigeria na mgbe ahụ, Abuja, isi obodo mpaghara etiti. Steeti:
Abuja Anambra Enugwu Akwa Ibom Adamawa Abia Bauchi Bayelsa Benue Borno Osimiri Cross Delta Ebonyi Umeji Ekiti Gombe Ihe omuma Igede-Ekiti Ebonyi Kano Katsina Ebonyi Kogi Kwara Arochukwu Nasarawa Akwukwu Agha Ondo Osun Oyo Plateau Osimiri Traụza Taraba Yobe Zamfara Federal Capital Territory: Abuja
Okowo Nigeria bụ otu n'ime ahịa na-eto ngwa ngwa n'ihi oke akụ na ụba ya, ego, nkwukọrịta, iwu na njem na nke abụọ kachasị oke mgbanwe na Nigeria. Nigeria na 2007 bu 37th n’uwa n’uwa tinye na ntinye ego. Dika ngalaba Economic Intelligence Unit na World Bank siri kwuo, akuko mkpuru ego ndi Naijiria n’otu n’uba abiala site na $ 170.7 kwa na 2005 rue $ 292.6 na 2007. Onu ogugu n’uzo n’aho otu onye si na $ 692 puta na 2006 ruru $ 1,754 kwa onye na 2007. [21]
N’oge nrịba mmanụ nke afọ ndị 1970, Naịjirịa chịkọbara nnukwu ụgwọ iji kwado mgbake akụ na ụba, mana ka ọnụ ahịa mmanụ dara na 1980s, ọ na-esiri Naijiria ike ịkwụghachi ụgwọ ya, na-ebute nsogbu ụgwọ. mgbazinye ego.
Ka ha na gọọmentị Naịjirịa kwurịtara okwu, n'ọnwa Ọktọba 2005 Naịjirịa na ndị Paris Club kwekọrịtara na Naịjirịa nwere ike ịkwụghachi ụgwọ ya na mbelata 60%. Naịjirịa jiri uru sitere na mmanụ ala kwụọ 40% fọdụrụnụ, na-ahapụ otu ijeri $ 1.15 kwa afọ iji nọrọ nso. Nigeria ghọrọ mba Africa mbụ kwụrụ ụgwọ ya ($ 30,000) na Paris Club na Eprel Ka ha na gọọmentị Naịjirịa kwurịtara okwu, n'ọnwa Ọktọba 2005 Naịjirịa na ndị Paris Club kwekọrịtara na Naịjirịa nwere ike ịkwụghachi ụgwọ ya na mbelata 60%. Naịjirịa jiri uru sitere na mmanụ ala kwụọ 40% fọdụrụnụ, na-ahapụ otu ijeri $ 1.15 kwa afọ iji nọrọ nso. Nigeria ghọrọ mba Africa mbụ kwụrụ ụgwọ ya ($ 30,000) na Paris Club na Eprel 2006.
Akụ na ụba Nigeria bụ mba 8th nke kacha emepụta mmanụ, na nke iri kachasị nwee mmanụ. Nigeria bụ onye otu OPEC. Mmanụ ala na-ekere òkè dị ukwuu na akụnụba Naijiria na-aza 40% nke Gross Domestic Product (GIO) na 80% nke mmefu gọọmentị.
Naịjirịa bụ otu n'ime ụlọ ọrụ mgbasa ozi na-eto ngwa ngwa n'ụwa niile, yana ụlọ ọrụ telecom dịka MTN, Etisalat, Zain na Globacom nwere ụlọ ọrụ kachasị ukwuu na kachasị na Nigeria. [22]
Naịjirịa nwere ngalaba ego mepụtara nke ọma, ya na ngwakọta ụlọ akụ na nke mba ofesi, ụlọ ọrụ ala na ụlọ, ụlọ ọrụ na-ere ala, ụlọ ọrụ na-ere ahịa, ụlọ ọrụ nha na ụlọ akụ.
Naịjirịa nwekwara ọtụtụ mineral ndị anaghị ekpocha ọkụ dịka gas, kol, bauxite, tantalite, ọla edo, poselin, iron ore, limestone, niobiomu, juice, and zinc [24]. Ọ bụ ezie na akụnụba ụlọ a hiri nne, ọ nweghị ndị ụlọ ọrụ na-egwupụta akụ̀ iji wepụta ha.
Ọrụ ugbo bụ isi iyi nke mgbanwe mba ofesi maka Nigeria [25]. N’otu oge, Naịjirịa bụ mba kacha wee buru ọka, ahịhịa na mmanụ nkwụ na onye na-ebubata aki oyibo, oroma, ọka, ọka, sorghum, tubers na okpete. Ihe ruru pacenti iri isii n’ime ndị Naịjirịa na-arụ ọrụ ugbo, ma nwe ala dị ole na ole mana ọ nweghị.
Naịjirịa nwere ụlọ ọrụ akwa na akwa akwa na Kano, Abeokuta, Onitsha na Lagos. Companieslọ ọrụ ụgbọ ala dịka Peugeot si France na Bedford si Britain nke bụzị akụkụ nke ụlọ ọrụ ụgbọ ala America, General Motors, t-shirt dị egwu, plastik na nri mkpọ.
Omuma mmadu Ọnụ ọgụgụ Nigeria bụ or Mba Afrika kacha nwee onu ogugu n’agbanyeghi na amaghi onu ogugu. Nationstù Mba Ndị Dị n’Otu kwuru na n’afọ 2009 ndị bi na ya bụ 154,729,000, nke 51.7% lụrụ di na nwunye ma 48.3% biri n’obodo mepere emepe na mmadụ nde 167.5 nọ na mpaghara kilomita abụọ.
Naịjirịa bụ mba asatọ ji ọnụ ọgụgụ mmadụ kacha elu n’ụwa niile. Atụmatụ na 2006 kwuru na ọnụọgụ ndị mmadụ 0-14 bụ 42.3%, na n'etiti afọ 15-65 bụ 54.6%. Onu ogugu omumu di elu karie onu ogugu ndi mmadu, na 40.4 na 16.9 na 1,000 mmadu obula. Nigeria nwere ihe dika agbụrụ 250 nwere asụsụ na ọdịbendị dịgasị iche. Ndi agbụrụ kacha ibu bụ Hausa / Fulani, Yoruba na Igbo nwere 68% nke ngụkọta ebe Edo, Ijaw, Kanuri, Ibibio, Ebira, Nupe na Tiv nwere 27% ebe ndị fọdụrụnụ bụ 7%. A maara na etiti Nigeria nwere ọtụtụ agbụrụ dịka Pyem, Goemai na Kofyar. More about this source textSource text required for additional translation information Send feedback Side panels History Saved Contribute
Nrụtụaka[mezie | dezie ebe o si]
External links[mezie | dezie ebe o si]
- http://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:External_links#Occasionally_acceptable_links 2. Web directories: When deemed appropriate by those contributing to an article on Wikipedia, a link to one web directory listing can be added, with preference to open directories (if two are comparable and only one is open).
- Government
- 1999 Constitution
- Consulates and embassies
- Newspapers
- Nigerian Tribune Ibadan-based daily newspaper
- Daily Trust Abuja-based daily newspaper
- The Guardian Lagos-based daily newspaper
- Punch Lagos-based daily newspaper
- This Day Lagos-based daily newspaper
- The Nation daily newspaper
- The Vanguard Lagos-based daily newspaper
- Daily Independent daily newspaper
- Web-based news
- My Naija News Lagos-based free Online news service
- eNowNow.com Lagos-based Nigerian Information portal
- Nigeria Profile Independent News Service
- TDPel Media Independent News Service
- Magazines
- AgroNigeria Magazine Nigeria's agricultural mouthpiece
- Non-Nigerian overviews
- BBC Nigeria Profile - Nigeria
- US State Department — Nigeria includes Background Notes, Country Study and major reports
- Library of Congress Country Study
Sovereign states
Algeria · Angola · Benin · Botswana · Burkina Faso · Burundi · Cameroon · Cape Verde · Central African Republic · Chad · Democratic Republic of the Congo · Republic of the Congo · Comoros · Côte d'Ivoire · Djibouti · Egypt1 · Equatorial Guinea · Eritrea · Ethiopia · Gabon · The Gambia · Ghana · Guinea-Bissau · Guinea · Kenya · Lesotho · Liberia · Libya · Madagascar · Malawi · Mali · Mauritania · Mauritius · Morocco · Mozambique · Namibia · Niger · Naigeria · Rwanda · Senegal · Seychelles · Sierra Leone · Somalia · South Sudan · South Africa · Spain2 · Sudan · Swaziland · São Tomé and Príncipe · Tanzania · Togo · Tunisia · Uganda · Zambia · Zimbabwe
Dependencies | Unrecognized
British Indian Ocean Territory (UK) · Mayotte (France) · Réunion (France) · St. Helena, Ascension na Tristan da Cunha3 (UK) | Puntland · Somaliland · Sahrawi Arab Democratic Republic
1 Partly no n'ime Asia. 2 Mostly no n'ime Obodo Békè. 3 Includes the dependencies of Saint Helena, Ascension Island na Tristan da Cunha.
Àtụ:Member states of the African Union Àtụ:D8 nations Àtụ:G15 Àtụ:OPEC Àtụ:OIC Àtụ:Community of Sahel-Saharan States Àtụ:Niger-Congo-speaking Àtụ:Commonwealth of Nations


text:
- Maazị Sunil Kumar, onye isi oche TAAI gara aga, ka ahọpụtara ọzọ ka ọ bụrụ onye isi oche nke UFTAA na Mgbakọ General Annual.
- UFTAA amalitela usoro mgbasawanye ya na-elekwasị anya n'ịkwado "Nrụgharị-Malitegharia-Nwepụta ọzọ Njem Njem & Njem Nleta."
- Isiokwu mbụ nke UFTAA bụ ịbịaru ndị otu ya site na mmekorita ya na mkpakọrịta mba na ndị ọchịchị iji duzie oge mgbanwe a dị mkpa.
N'ime afọ 66 nke UFTAA, gọọmentị nke gbasaa karịa mba 65+ yana ndị otu karịrị ụlọ ọrụ njem 25,000, mkpakọrịta a gbalịsiri ike ịnọchite anya ndị otu njem njem, n'ụwa niile n'ihe metụtara IATA, ụgbọ elu, na agụmakwụkwọ. Site na njem nlegharị anya dị ka isiokwu kacha mkpa na Pọtụfoliyo ya, UFTAA lekwasịrị anya bụ inye aka wulite njikọ siri ike zuru ụwa ọnụ maka ndị nwere ụlọ ọrụ. Ọrụ UFTAA na -arụ ọrụ na IATA's Passenger Agency Programme Global Joint Council (PAPGJC) ga -aga n'ihu na -ekwupụta ihe ndị kacha mkpa n'ọma ahịa na -agbanwe ugbu a.
Mgbakọ UFTAA n'ozuzu wee kpebie ịdọrọ uche nke gọọmentị na "ịha nhatanha ọgwụ mgbochi" nke metụtara amụma edobere n'okporo ụzọ nke usoro njem Mmeghe nke usoro dị mgbagwoju anya site n'aka gọọmentị ole na ole, n'echiche nke UFTAA, nwere ike gbuo oge ntụgharị nke achọrọ. njem na njem ụlọ ọrụ na ọkwa siri ike gara aga. N'echiche UFTAA, mmekorita mba ofesi dị na mmepe ọgwụ mgbochi ga -egosipụtakwa na ịtọlite ụkpụrụ mba ụwa maka ijikwa okporo ụzọ ndị njem n'etiti mba.
Kọmitii UFTAA ọhụrụ nwere:
Onye isi ala: Maazị Sunil Kumar Rumalla (TAAI) - India
Onye isi oche na onye isi oche Air & IATA: Maazị Yossef Fatael (IITOA) - Israel
Onye isi oche (ego): Maazị Trevor Rajaratnam (TAASL) - Sri Lanka
Onye osote onye isi ala (Njem nleta): Maazị Cetin Gurcun (TURSAB) - Turkey
Director: Mazi Mohammad Wanyoike (KATA) - Kenya
Onye nduzi: Nwada Varsha Ramchurn (MAITA) - Mauritius
Onye nduzi: Maazị Joe Olivier Borg– Malta
Director: Nwada Adriana Miori - Italy
Director: Mr William D'souza - Canada
Director: Maazị Richard Lohento - ATOV, Benin
Onye nduzi: Nwada Guizhen Sun - CATS, China
Onye na -akpọ Board: Maazị Achyut Gurgain - NATTA, Nepal


text:
Mmiri sooks
Product Ihe
Ajụjụ
Ngwaahịa
Mmiri mmiri na nhapu mmiri
Ihe owuwu
Tubụ: Black, ezigbo, NR, SBR roba compound.
Mkwado: High tensile akwa ụdọ na helix ígwè waya.
Cover: Black, ezigbo, echiche echiche ma ọ bụ corrugated, SBR roba compound.
Ngwa
Ezubere ụdị eriri a maka mmiri na mmiri, na mmiri na-adịghị emebi emebi eji arụ ọrụ na saịtị ndị eji arụ ọrụ na ngwa ọrụ ụlọ ọrụ ọkụ.
Okpomọkụ: -30 ℃ (-22 ℉) ruo + 80 ℃ (+ 176 ℉)
Njirimara
Ihu igwe na ozone na-eguzogide ọgwụ.
Mgbochi ịka nká.
Mgbanwe ma na-ebu ibu.
Anyị ozi
Anyị na-agbalị ịbụ ndị kasị mma ọmụmụ na ike ibuga ụlọ ọrụ na world.To-eme ka anyị na ngwaahịa bụghị naanị karịa ụlọ ọrụ ụkpụrụ; ma gafere ndị ahịa anyị na-achọ atụmanya.
3.OEM & ODM nwere ike ime
Injinia
1.All hoses na-arụpụtara na anyị onwe anyị osisi na ISO 9001: 2008 aha quality management usoro.
2.NBR hodị hoses kwesịrị ekwesị maka usoro nri FDA chọrọ.
3.ZEBUNG Marine Hose akwadola asambodo OCIMF-GMPHOM 2009 nke BV maka otu anụ ozu na-ese n’elu mmiri na sooks submarine.
4.Patent N'ihi Rubber mejupụtara adụ anwụrụ nke erute LPG, LNG na oké corrosive chemical ihe mgbaze
5.Sel-kpo oku antistatic mmanụ sooks


text:
Yaa Asantewaa
Yaa Asantewaa ({{Onwekwara ike bụrụ na amụrụ ya na 1840 – Ọnwụ: 17 October 1921) bụ nne obodo nke ndi Ejisu-Juaben nke di na obodo ndi Ashanti nke dizi na obodo nke ana akpọ Ghana. Nwa ada nkea na akpa ezigbote ike ka nwanne ya nwoke nke ana akpọ Nana Akwasi Afrane Okpese, Ejisuhene nke ndi Ejisu, nyere ọkwa nke pụrụ iche nke ana akpọ nne obodo. Na afọ otu puku na nari itolu, Asantewaa kwalitere ma buru oche iru na ezigbote ọgba aghara ukwu mere na obodo Ashanti nke ana akpọ Ọgụ nke oche ọla edo.[1]
Ihe Nkwalite[mezie | dezie ebe o si]
- ↑ Appiah, Kwame Anthony, and Henry Louis Gates, Jr. (eds), Africana: The Encyclopedia of the African and African American Experience, p.276.


text:
ASỤSỤ IGBO
CLASS JSS 2
ISI OKWU MYIRI/ỌDIKA(simile)
myiri bụ atụmatụ okwu na-egosi na otu ihe yiri ibe ya n’otu ụzọ maọbụ ibe ya.Ihe e ji ezipụta myiri bụ—— “-dika” maọbụ “ka” ọmụmaatụ——
MYIRI/ỌDIKA NKỌWA HA
1) Ọ tụrụ agwa ka eke . o nwere agwa buru ibu
2) Ọ dika enwe . ọ na arị elu nke ukwuu
3)Okeke dika mbe . Okeke na aghọ oke aghụghọ
4)Nnamdi dika ugo. Nnamdi mara ezigbo mma
5)Aka Ada dika ede . Aka Ada esighi ike
6)Ọgọọ dịka eriri ụkazi . Ọgọọ tara ahụ nke ukwuu
7)Uche nwere anya atani. O nwere anya gbara okpookpo nnukwu
8) Azụka dịka azụ na mmiri . Ọ ma otu esi egwu mmiri nke ọma
9)Amarachi yiri nza. O nwere ahụ pecha pecha
10)Obinna yiri ụsụ. Ọ jọrọ njọ jọfee ile anya
Arumarụ—–Nyee ọmụmatụ mbụrụ asatọ na myiri asaa na nkọwa ha : Biko, e dekwala ndi nke m dere ede.


text:
Aston Villa e werela Arsenal chụọ aja n’aka ndị mmụọ
Aston Villa riputala n’ebe ndatụ ha site na igba Arsenal otu goolu asataghị asata.
Trezeguet bụ onye otu Aston tiri Emiliano Martinez mmanwụ site n’inye goolu nyere otu egwuregwu bọolụ ya ọnọdụ weniri ndatu ha nke mbụ kamgbe ọnwa February.
Aston Villa agafeela Watford na-enweghị onye nchịkọta ugbua n’ogo ọnụọgụ goolu enyerela n’asọmpi Premier League.
Aston Villa na West Ham ga-akwata ya n’oge dị nso, ọ bụrụ na ha merie, ha ga-agbago n’ogo ọzọ n’ime asọmpi a.
Ebe Arsenal nwereike ị ka zọta ụkwụ ha, ma ha na Watford sọkọta mpi n’ogo ndatụ ụbọchị ụka na-abianu.


text:
Uru ụlọ ọrụ
Uru nke ụlọ ọrụ anyị, uru nke ngwaahịa anyị
Anyị bụ ndị ọkachamara rụpụta na-eme nnyocha, mmepe, mmepụta, ire na ọrụ nke ịchọ mma mbukota, na-emepụta ọgwụ nkwakọ na nri mbukota.
Anyị nwere onwe anyị nyocha na ngalaba mmepe, ọtụtụ ụdị ngwaahịa ọhụrụ anyị nwere ikikere, ugbu a anyị nwere ikikere atọ maka karama anyị, anyị gafere asambodo ule, dịka ọmụmaatụ SGS.etc.
Ngalaba anyị na-ere ahịa enwetawo egwuregwu kachasị mma e-commerce zuru ụwa ọnụ, ndị otu anyị niile nwere mmetụta siri ike nke ọrụ.