text:
- Ndị ọbịa na ebe a na -ere akpụkpọ ụkwụ nwere ike hapụ ihe na -echegbu ha mgbe ha na -ede akwụkwọ ezumike ha ma buru nnukwu nrọ.
- N'ụlọ oriri na ọalsụ Sandụ Sandals, amụma “Akwụkwọ nwere ntụkwasị obi” na -enye udo nke obi, n'agbanyeghị ihe na -eme n'ụwa.
- Ọbụna ruo ụbọchị ọpụpụ, akpụkpọ ụkwụ nwere obi ike kpuchie ma chekwaa ndị ọbịa ha.
Na akpụkpọ ụkwụ akpụkpọ ụkwụ, a na -agba ndị ọbịa ume ka ha rọọ nnukwu nrọ ma mee atụmatụ maka ezumike ọdịnihu ha na ntụkwasị obi zuru oke yana ibelata nrụgide nke nkwa. Iwu amụma akpụkpọ ụkwụ nwere ntụkwasị obi na -enye ndị ọbịa ohere ịnweta nkwụghachi ego 100% ma ọ bụrụ na akagbuo ya tupu ụbọchị 31 ma ọ bụ karịa tupu ọpụpụ.
Ọzọkwa, maka obere oge, Ndị ọbịa akpụkpọ ụkwụ nwere mgbanwe ịkagbu njem ha ruo ụbọchị ọpụpụ wee nata ntaramahụhụ ịkagbu ala enwetara na asambodo njem ezumike pụrụ iche.
Kedu uru nchekwa nchekwa ịkagbu ezumike pụrụ iche?
Uru Nchedo kagbuo maka akụkụ ala nke ezumike na-enye nkwụghachi 100% ma ọ bụrụ na akagbuo opekata mpe ụbọchị 31 ma ọ bụ karịa, ma ọ bụ kagbuo ruo ụbọchị ọpụpụ, na-enweta akwụkwọ njem maka njem ọdịnihu, maka akwụkwọ ọhụrụ emere ugbu a. Ọgọstụ 31, 2021. Uru a bụ nke ezumike pụrụiche na -abụghị uru mkpuchi.
Ndị ọbịa na -ede akwụkwọ ugbu a ruo Ọgọst 31, 2021, nwere uru ọzọ n'ịmara na ha nwere ike ịkagbu maka ihe ọ bụla ma ewezuga ụbọchị Blackout dị ka akọwara n'okpuru. Enweghị ogologo oge ọnụnọ achọrọ.
Ebe ntụrụndụ & ngalaba ụlọ
Nke ahụ dị mfe ịkọwa, n'ihi na nke a na -ekpuchi ebe niile akpụkpọ ụkwụ akpụkpọ ụkwụ. N'ihe gbasara ime ụlọ, a na-ekpuchikwa ihe ka ọtụtụ n'ime ndị ahụ belụsọ maka Oke Mmiri Bungalows & Over-The Water Villas na Sandals Royal Caribbean, Sandals South Coast, Sandals Grande St. Lucian.
Ohere Ntinye
Ọktoba 6 - Ọgọst 31, 2021*
Window Njem
Ọktoba 6 - Disemba 31, 2022*
*Oge agba ọchịchịrị itinye -
Akpụkpọ ụkwụ:
December 27, 2020 - January 3, 2021
February 13 - 19, 2021
Osimiri:
Machị 15 - Eprel 11, 2021
Nọvemba 20, 2021 - Nọvemba 26, 2021
Disemba 18, 2021 - Disemba 31, 2021
Febụwarị 19, 2022 - Febụwarị 25, 2022
Machị 12, 2022 - Machị 26, 2022
Eprel 10, 2022 - Eprel 24, 2022
Nọvemba 19, 2022 - Nọvemba 25, 2022
Disemba 21, 2022 - Disemba 31, 2022
#iwu ohuru


c: text/html

text:
N'ezie, ịmepụta ecommerce abụghị ọrụ dị mfe, mana ọ bụghị ọrụ anyị ga-atụ ụjọ site na oke mgbagwoju anya ya site ugbu a. Ruo n'ókè nke ịmalite ụlọ ọrụ ntanetị nke njirimara ndị a na atụmanya nke inwe nnukwu ọganihu ọkachamara ga-achọ, karịa ihe niile, ọ dị mma otu ịzụlite oru ngo a na nkwa dị ukwuu na ebumnobi a chọrọ.
Mana ọ bụ akụkụ metụtara ego nwere ike iwetara anyị nnukwu nsogbu kachasị maka mmepe ya. Karịsịa, n'ihi enweghị otuto na oge kpọmkwem nke ịmalite ya, nke bụ mgbe nsogbu kachasị njọ bilitere. Nyere mkpa ịzụta akụrụngwa kọmputa, nkwado teknụzụ yana ego ndị ọrụ kacha dabara adaba iji rụọ ọrụ ha kacha mkpa.
N'aka nke ọzọ, ị gaghị echefu na iji chee ihe ịma aka nke akụkụ ndị a ihu, ya bụ, ịmalite ikpo okwu ecommerce, ihe mbụ ị ga-achọ bụ ịmepụta atụmatụ ọrụ siri ike na nke ezi uche dị na ya. Dịka ị maraworị na ọrụ ọ bụla ọkachamara, ọ ga-adị mkpa ịmalite wuo ulo ahia ma obu ahia ahia Site na mbido. Na-enweghị ọsọ na ịga na mkpa mbụ na nke ahụ bụ ihe ị ga-akwụ ụgwọ site na kredit Bank.
Na
Mepụta ecommerce: gaa n'akụkụ iwu
Obi abụọ adịghị ya na ntọala iwu na azụmaahịa gị ga-adị ezigbo mkpa na mbido. Ka you nweghi ike inwe nsogbu ozo site n’oge ahu. Iji mee nke a, ikwesiri ịmara maka iwu ugbu a na nke a. Yabụ na ịnweghị nsogbu ọzọ, ị gaghị enwe ihe ọzọ ị ga-eme ma ịkọ akụkọ gbasara iwu n'oge a. Dịka ọmụmaatụ, nke anyị rụtụrụ n'okpuru:
- Iwu 7/1998, nke Eprel 13, na ọnọdụ nkwekọrịta izugbe.
- Royal Iwu Iwu 1/2007, nke November 16, na-akwado ihe ederede ederede nke Iwu General maka Nchekwa Ndị Ahịa na Ndị Ọrụ.
- Iwu 3/2014, nke March 27, nke na-agbanwe ederede ederede nke iwu izugbe maka ịgbachitere ndị na-azụ ahịa na ndị ọrụ.
N'okwu niile, ọ ga-abụ ihe ọmụmụ maka ịmalite ma ọ bụ mepụta ụlọ ahịa ma ọ bụ azụmahịa n'ịntanetị. Site na ebe ha ga enye gi ntuziaka ka ị bụrụ onye ọchụnta ego na ngalaba a na-arụpụta ihe.
N'echiche a, ị kwesịrị icheta na ọ baghị uru ịmepụta ecommerce ma ghara ịgbaso iwu dị ugbu a. Maka na naanị ihe nwere ike ịkpata gị site n’oge ahụ bụ ọtụtụ nsogbu karịa ka ị chere na mbụ. Ọbụna iji mee ka ị nọrọ n'okporo ụzọ na ọrụ azụmaahịa gị. N'ezie ị kwesịrị ịma na iwu nke ụlọ ahịa dị n'ịntanetị ma ọ bụ azụmahịa kọmputa na-achịkwa ọtụtụ iwu. Ha abụọ itinye ya n'ọrụ na njikwa ya.
Kpọọ ụlọ ọrụ dijitalụ gị
Na mbu, enwela obi abụọ na mgbe ị na-ekpebi aha maka ecommerce ọhụrụ anyị, anyị ga-ahụ okwu abụọ dị iche iche. N'otu aka, chọta aha nwere ike ịmetụta ndị ọrụ ma ọ bụ ndị ahịa, yana nke ọzọ, nke metụtara ọrụ azụmahịa gị site na usoro ọ bụla na njikwa ya.
Ọ bụ ezie na n'aka nke ọzọ, ọ dịkwa oke mkpa ka ị buru n'uche site na nke a oge akụkụ ahụ jikọtara na ngwa gị. N'ihi na n'ezie, anyị ga-ahụ na ọtụtụ aha adịlarịị ma yabụ, anyị ga-abụrịrị ndị okike. Karịa ihe i nwere ike iche na mbụ. N'ihi na na njedebe nke ụbọchị ọ bụghị banyere inye ha aha ọ bụla ebe ọ nwere ike inwe mmetụta na-achọghị na ebumnuche gị n'ịzụ ahịa n'ịntanetị.
Site na nke a pụrụ iche, enwela obi abụọ na ịhọrọ aha maka ụlọ ahịa anyị n'ịntanetị ga-abụ obere ọrụ dị mgbagwoju anya. Ruo n'ókè nke na ọ nwere ike iwe oge karịa ka ị chere ugbu a. Ọ ka mma ichere ogologo oge ma mee ya nke ọma karịa ịnye aha ọ bụla n'ahịa gị site na .ntanetị. Nke a bụ ihe ị kwesịrị ị na-atụgharị uche ka ihe niile wee zue oke site n'oge a. Ruo n'ókè na mgbe anyị na-ekwu okwu banyere akụkụ a, anyị na-ezo aka na mkpọsa mkpọsa ndị dị oke mkpa.
Varidị ọzọ dị iche iche bụ nke enyere n'oge a site na ịga na teknụzụ teknụzụ ka ị nwee ike ịmalite ọrụ gị n'ime ụlọ ọrụ ntanetị. Site na nke a, enwere ọtụtụ nhọrọ dị na ahịa maka ịmepụta ecommerce, agbanyeghị, ihe mbụ anyị ga-eburu n'uche bụ nha ụlọ ahịa anyị n'ịntanetị.
Ihe e kere eke na ntanetị: onyinye gọọmentị
Madrid aghọwo obodo mbụ na Spain ebe ọ ga-ekwe omume ịmepụta ụlọ ọrụ site na ,ntanetị, mgbe ndị isi obodo sonyeere mmemme ahụ "Na-eme ihe na ntanetị", atụmatụ nke Mịnịstrị nke Mmepụta na nso nso a ga-agbasa na obodo ndị ọzọ dị na Spain. Site na mmejuputa atumatu oru a, enwere ike ichikota usoro niile di nkpa iji gbanwee echiche nke ndi oru itumgbere ahia n'ime otu, site na windo site na windo.
Site na nke ọhụrụ a ị nwere ike ịhazi usoro ndị a ozugbo na akara site n'ụlọ na ngwa ngwa. Oge nke 28 ụbọchị - oge ọ na-efu iji mepụta ụlọ ọrụ na Spain mgbe ị gafere n'ọfịs nke ụlọ ezumezu obodo, obodo kwụ ọtọ, ndị na-edebanye aha, akwụkwọ ikike ma ọ bụ ikike ụtụ isi, n'etiti ndị ọzọ, belata nke ukwuu site n'okporo ụzọ a n'ihi na ọ eme akwukwo nile na ntanetị, belụsọ maka notari.
Kpachara anya na kredit
Tupu o kwe omume ịme nkwekọrịta otu mgbazinye ego ndị a, ọ dị mkpa iji nlezianya nyochaa nkwekọrịta ahụ iji nyochaa kedu ọrụ ọ na-etinye na ego ole edepụtara ha, ebe ha nwere ike ịbawanye ọnụahịa ikpeazụ maka iji ego a. Na nke ugbua oghere, ndị ọzọ ndị ọzọ gbara gharịị ndị ọzọ na-agbakwunye na-agbakwunyere na-esite ọ bụla ije ma ọ bụ idegharị kemgbe nkwekọrịta nke ngwaahịa a. Ha bụ isi ihe ndị a:
- Ndị a na-arụkarị ọrụ na nkwekọrịta ha bụ ndị na-emepe emepe, nke na-anọchite anya 2% na 3% nke oke achọrọ.
- Ndị ọzọ na-adịchaghị ala nwere ike ịpụta n'ụdị ngwaahịa a na nke metụtara mgbakwunye na mbenata nke ego ahụ na, nke nwekwara oscillate n'etiti 2% na 3%.
- N'ihe banyere ịkwụghachi oge mbụ, n'ozuzu ma ọ bụ na akụkụ, onye gbaziri ego ga-akwụ onye na-agbaziri ego ụgwọ ụgwọ maka ịkwụghachi oge na ego nke ihe dị ka 1,00% nke ego nke mgbazinye ego ahụ akwụgoro tupu oge eruo.
- Ntaramahụhụ ọzọ enwere ike ịgụnye bụ nke esitere na nke a ga-agbanwe nkebi nke nkwekọrịta nkwekọrịta ahụ, ma ọ bụ ka agbanwee ya.
Olee otú ndị a Ebe e si nweta?
Klas a nke otuto na ụfọdụ ụlọ ọrụ ụlọ akụ na-ere ahịa na-enye ndị nnata ha ego na ogologo oge nke itinye ego azụmaahịa ha, na-ekwe omume ịnakwere ọnụọgụ ego ma ọ bụ na-agbanwe agbanwe dị ka atụmatụ iji dọta uche nke ndị debanyere aha ha, ịnweta a akara akwụmụgwọ nke nwere ike iru euro 50.000, nke ahụ na-echekwa oge ịkwụ ụgwọ nkwụghachi ụgwọ nke sitere n'etiti 5 na 15 afọ.
Enwere ike iji akara akwụmụgwọ a rụọ ọrụ zuru oke maka ọtụtụ ọrụ nke ụlọ ọrụ ma ọ bụ ọrụ ọkachamara nke ndị na-achọ ya, site na inweta ụlọ, ịkwụ ụgwọ maka akụrụngwa, arịa ụlọ, akụrụngwa kọmputa, wdg, na-agabiga mkpa kachasị nke azụmaahịa ọ bụla. .
Ọzọkwa ndị ọrụ onwe ha na ndị ọkachamara nwere ike ịnwe ọwa ego ndị ọzọ dịka mkpa ha si dị, dịka ọmụmaatụ, iji mezuo ọrụ gbasara ego ha, maka nke e mepụtara ọwa ego ndị ọzọ akọwapụtara ma na-enwechaghị mmejuputa onyinye ha ugbu a.
Ebe e si nweta ụtụ isi
Agbanyeghi na emeputara otutu ihe ndi eji eme ego iji nye ego di nkpa maka oru kwesiri nke oru ha ma obu ihe omuma ha, agaghi echefu ihe ndi ozo ndi otu a choro. N'ezie, freelancers na ndị ọkachamara Ha nwere ike ịnwe ọwa ego iji mezuo ọrụ gbasara ego ha, nke mepụtara ụzọ ọzọ akọwapụtara ego. Nke a bụ ihe gbasara "Paykwụ Taxgwọ Taxkwụ Taxgwọ" nke ụfọdụ ụlọ ọrụ akwụmụgwọ amalitela n'ime ọnwa ndị na-adịbeghị anya, na nke a bụ otuto ọkachamara maka ịkwụ ụgwọ ụtụ isi gị. Isi ntinye ya dabere na ọ naghị eburu ọmụrụ nwa yana enwere ike weghachite ya n'ime oge ọnwa atọ.
O nwekwara amortization kwa ọnwa ma ọ bụ ntozu oke na nnabata nke ọrụ mmeghe nke dị elu karịa ụdị ego ndị ọzọ, ọkachasị 3%, nke bụ kpọmkwem isi nkwụghachi azụ nke ngwaahịa ego a gụnyere n'oge a na-etinye ya. a na-agbakwunye na ndị ọzọ na-enweghị okwukwe nke na-enweta site na mmegharị ọ bụla ma ọ bụ ndegharị ọ bụla site na ntinye ngwaahịa a.

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
Shopify bụ ụlọ ọrụ e-commerce nke Canada nke dị na Canada na-emepe sọftụwia nke otu aha, nke na-ahụ maka ịnye usoro ọrụ gụnyere ịkwụ ụgwọ, ahịa, mbupu na ngwaọrụ. ezigbo ndị ahịa iji mee ka usoro nke iberibe intaneti di nfe nye ndi obere ahia di nfe.
Na nnukwu ngwa ọrụ maka azụmahịa kọmputa, dịka ị ga-enwe ike inyocha na obere oge. N'ihi na dị ka a pụrụ isi kwuo ya, Shopify na-emepe ọtụtụ ohere na-adọrọ mmasị maka azụmahịa nke ngwaahịa, ọrụ ma ọ bụ edemede gị. Site na nke a, ị kwesịrị ị na-eburu n'uche site ugbu a gaa na ọ bụ ngwa ọrụ ị nwere ike iji bulie ụlọ ahịa ma ọ bụ azụmahịa gị n'ịntanetị.
Mana ịchọrọ ịma etu Shopify si arụ ọrụ. Ọfọn, ọ bụ ngwá ọrụ dijitalụ nke na-enye gị ohere ịre ngwaahịa gị na ịntanetị na-enwe ike ịmepụta ụlọ ahịa gị n'ịntanetị na-amasị gị na-enweghị mkpa maka mmemme mmemme. Agbanyeghị na ọ bụghị otu kachasị mara amara, ọtụtụ azụmaahịa na-amalite amalite ụlọ ahịa dị n'ịntanetị iji Shopify. N'ime ihe ndị ọzọ n'ihi na ndị ọrụ ya anaghị achọ ihe ọmụma pụrụ iche maka ojiji ya.
Na
Shopify: nhazi ya na oru ya
Ọ bụ usoro ga-ewetara ndị ọrụ ọtụtụ uru dị iche iche, dịka ị ga-ahụ n'okpuru. N'ihi na mgbanwe ya bụ otu n'ime ihe ndị kachasị mkpa ọ bụla sitere na echiche niile. Site na onyinye ndị a anyị ga-ekpughere gị n'okpuru:
Na usoro ịkwụ ụgwọ dị iche iche
Nke a bụ otu n'ime njirimara na-akọwapụta ihe atụ a ma e jiri ya tụnyere ndị na-asọmpi ya. N'ihi na na njedebe nke ụbọchị o nwere ihe karịrị mkpụrụ ego 70 nke ịkwụ ụgwọ mba ụwa na-enye gị ohere ire na mpaghara na mba ndị ọzọ. Will gaghị enwe ihe ngọpụ maka ịchọtaghi ngwa agha iji rụọ ọrụ na azụmaahịa kọmputa gị.
Ọ bụ ezie na n'aka nke ọzọ, echefula na ị nwere ike ịhọrọ ihe nlereanya kachasị dabara na njirimara gị dịka onye ọrụ ma ọ bụ onye ahịa nke ikpo okwu n'ịntanetị. Ga-enweta nkwado ego mgbe niile iji nyefee ịkwụ ụgwọ nke ịzụrụ, mgbe niile site na mba ụwa.
Ezubere maka ụdị ngwaahịa niile
Ọzọ nke isi uru ya bụ na ị nwere nnukwu ohere, ọ na-enye ndị ahịa gị ụdị ngwaahịa, ọrụ ma ọ bụ isiokwu. Na-akparaghị ókè n'ụzọ na isi na ha nwere ike ibubata ma ọ bụ bufee site na usoro nke ngwa teknụzụ nke mere na m nwere ike ịkwado ọrụ a nke ga-adị oke mkpa na ọrụ ọkachamara gị.
Ọ bụ ezie na n'aka nke ọzọ, ọ bụ ohere ga-emepe emepe nye gị site ugbu a ka i wee gbasaa ohere azụmaahịa gị n'ụzọ ziri ezi ma kwụ ọtọ n'otu oge ahụ. Karịsịa n'oge mgbasawanye na azụmaahịa gị yana obere ngwaọrụ ha na-enye gị n'echiche a. N'aka nke ọzọ, ịdị irè ya kachasị ma ị ga - enwe ike ịchọpụta nsonazụ ya ọsịsọ.
Nabata iwu ngwa ngwa
N'ezie, ọ bụ ọzọ n'ime njirimara ya kachasị dị mkpa n'ihi na ị ga-enweta ozi email ma ọ bụ nkwupụta mkpanaka oge ọ bụla ị nwetara ọrịre ọhụrụ. Ndị ahịa dị ka ngwa ngwa nke ọrụ a ma site na nke a, usoro a bụ otu n'ime afọ ojuju ị nwere n'oge a. N'ime ihe ndị ọzọ n'ihi na ọ na-enyere gị aka jikwaa iwu na oge dị mkpirikpi, enwere ike ịgwọ ya na obere sekọnd. Iji mechie usoro a na afọ ojuju dị ukwuu maka ndị abụọ na-etinye aka na ya, dịka ọchịchọ ha si dị.
N'aka nke ọzọ, echefughi na ọ bụ ngwa ọrụ na-akọwapụta ọrụ ndị anyị kwurula banyere ya na oke arụmọrụ. Yabụ n'ụzọ dị otu a, ịghara ichegbu onwe gị maka ihe ndị ọzọ ma lekwasị anya na ọrụ ndị ọzọ dị oke mkpa na ọrụ nke ọrụ gị site ugbu a. Nke ahụ bụ, ka emechara, kedụ ihe metụtara okwu ndị a akọwapụtara maka ndị ọchụnta ego na ngalaba a pụrụ iche.
Ọ dị mfe itinye, ọ bụ ezie na n'aka nke ọzọ, ọ dị obere ihe dị mkpa bụ na otu n'ime onyinye ya kachasị mkpa na-erite n'eziokwu bụ na njikwa ya n'ịntanetị dị mfe maka ndị ọrụ niile. Ruo n'ókè na n'ikpeazụ ị ga-ahụ na ọ ga-adịrị gị mfe ịmepụta, hazie ma kwadebe ụlọ ahịa gị n'ịntanetị ịmalite ịmalite ire n'oge dị mkpirikpi, ị nwekwara ike ịmepụta blog iji kwalite ụlọ ahịa gị na ya. Ebe ọ bụ na ọ bụ mgbe ị gachara ebumnuche ị tụpụtara mgbe ịmalitere ụlọ ahịa gị ma ọ bụ azụmaahịa dị n'ịntanetị. Ọ bụ ezie na n'usoro njirimara ndị ọzọ anyị ga-ekpughe gị ọzọ.
Nka na ụzụ e ji nnọọ kwere ka gị mkpa
Usoro nchịkwa a n'ịntanetị bụ n'ezie nnukwu ohere maka onwe gị na ọdịmma gị n'ime azụmahịa kọmputa. N'ime ihe ndị ọzọ n'ihi na ọ na-enye gị bandwit akparaghị ókè, yabụ na ị gaghị echegbu onwe gị banyere ịkwụghachi ụgwọ dabere na okporo ụzọ ụlọ ahịa gị ma ọ bụ ndị ọbịa.
Na mgbakwunye, yana nsonaazụ nke onyinye a, enweghị obi abụọ na n'ikpeazụ ọ ga-enyere gị aka nwere mmefu ego n'ime ụlọ ọrụ gị. Nke ahụ bụ, site na ya ị nwere ike ịchekwa ego karịa ka ị nwere ike iche n'echiche site na mbido. Bụ ihe karịrị ihe kpatara ị ga-eji webata ya site n'oge a. Mgbe n'aka nke ọzọ, ọ ga - egosi gị na ị nwere ike ijikwa azụmahịa dijitalụ gị nke ọma karịa site na sistemu ma ọ bụ mmemme ndị ọzọ nwere ọkaibe ma ọ bụ karịa karịa maka nsonaazụ ha.
Ọ na-egosi nnọọ kensinammuo interface
Ọzọ n'ime onyinye ya kachasị mkpa bụ nke sitere na eziokwu ahụ bụ na njikwa nke ụlọ ahịa gị n'ịntanetị ka ọ dị mfe karị n'ihi na nnukwu ịdị mfe nke na-eweta interface ya. Ọ dịghị mkpa ịnwe ahụmịhe gara aga iji mara otu esi ejikwa ụlọ ahịa gị n'ịntanetị. N'echiche a, ị ga-echeta site ugbu a gaa na Shopify na-enye gị ihe niile ịchọrọ ka ọ bụrụ, n'ihe gbasara sekọnd, ị nwere ike ịmata etu sọftụwia si arụ ọrụ, yana ị nweta ọtụtụ ọrụ na njirimara ya. na-akọwapụta na nke a.
N'aka nke ọzọ, interface a nke mmemme a na-eme ka ọ dabara na profaịlụ nke ndị ọrụ niile dịka ọ na-agbanwe agbanwe na ọrụ ọ na-ewe. Ruo n'ókè na ọ ga-abụ usoro kensinammuo na ịrụ ọrụ nke ọma na-enweghị imefusị ọtụtụ oge na-eme nchọgharị. Dịka ọ ga - enye gị ohere ịnata okporo ụzọ dị elu na nke ahụ bụ ihe ga - enyere gị aka ịmezu ebumnuche gị kachasị ịchọrọ site na itinye obere mbọ n'akụkụ gị.
N'ime njirimara ndị a, ị gaghị echefu na mmemme a na njikwa nke ụlọ ahịa gị ma ọ bụ azụmahịa dijitalụ ga-eme ka ọrụ njikwa gị dị mfe site na mmalite. Ya mere, ọ bụ ngwa ọgụ dị ike maka gị ịzụlite azụmaahịa gị nke nta nke nta yana n'ụzọ dị oke mkpa, karịa sistemụ ndị ọzọ nwere njirimara yiri ya site na isi echiche niile. N'ịbụ onye, ka emechara, kedu ụdị ọrụ a pụrụ iche.
Na-ebuli SEO
Shopify na-enyekwa gị ngwaọrụ zuru oke iji mezuo ebumnuche a echere ogologo oge. Ọ bụ ezie n’okpuru usoro ntuziaka ndị ị ga-emerịrị n’echiche n’oge njikwa gị. Mgbe n'aka nke ọzọ, ọ bụ ngwa na - enyere gị aka ịmepụta blọọgụ iji nye ndị ọrụ ọdịnaya ndị ọzọ, gbasaa obodo azụmaahịa gị ma jiri ya kwalite ụlọ ahịa gị. Na mmetụta ezi uche dị na ahịa nke ngwaahịa, ọrụ ma ọ bụ isiokwu gị niile.
Ọ bụ ezie na akụkụ ọzọ nke na - enye gị ohere ebuli bụ nke nwere ihe jikọrọ ya na onyogho enwere ike inye site na weebụsaịtị webụsaịtị anyị ma ọ bụ ụlọ ahịa dị n'ịntanetị. Ruo n'ókè na ọ nwere ike ịbụ ihe dị iche iche megide asọmpi ahụ iji gboo ọchịchọ sitere n'aka ndị ahịa ma ọ bụ ndị ọrụ. N'echiche a, enwere ike iji ya dị ka ohere azụmaahịa karịa ụdị echiche ndị ọzọ dị iche iche. Yabụ na n'ụzọ dị otu a, enwere ike ịkwalite usoro azụmaahịa n'oge kachasị dị mgbagwoju anya maka mmepe ya na nke ahụ bụ otu n'ime ebumnuche ya niile ruo oge ụfọdụ.
Ọzọ nke kacha baa uru
Na Shopify, ịmepụta na ịmalite ụlọ ahịa dị n'ịntanetị bụ ihe gbasara sekọnd. Otu uru dị mkpa bụ ịba uru ịmalite azụmaahịa ọnlaịnụ na obere oge. Ikpo okwu na-eduzi gị nzọụkwụ site na usoro nke ịtọlite ụlọ ahịa gị, na-ahazi ya na mmasị gị, na-emepe atụmatụ ahụ na, n'ikpeazụ, na-agbakwunye ngwaahịa gị. Na a dị mfe usoro nke omume na-agaghị na-ewe nkeji ole na ole ma ọ bụ awa, dabere na ntọala ị na-ebu. Agbanyeghị, ọ bụrụ na i jiri ọtụtụ awa ma ọ bụ ọnwa ole na ole were ya na ndị ọrụ ndị ọzọ, ị ga-ahụ na ị na-echekwa oge dị ukwuu yana, ikekwe, akụ.


text:
ONYE jibu ọkwa dịka onye isi oche ndị bịshọọpụ ụka Katolik na Nigeria ‘Catholic Bishop’s Conference of Nigeria (CBCN)’, bụ Achịbishọọpụ Ignatius Kaigama, arịọla ndị Boko Haram ka ha tọhapụ ndị nile ha ji nke gụnyere Leah Sharibu.
Gbasara ogbugbu e gburu onye ọlụ enyemaka ọzọ nke ICRC site n’aka otu ọjọọ ahụ bụ Boko Haram, ya bụ Achịbịshọọpụ nke dayọsis Jos kwuru na ọ gbagwojuru anya ihe otu ahụ ji aga n’ihu ịla ndị mmadụ n’iyi.
Ọ gara n’ihu kwuo na ọbụghị uche Chineke mmadụ imegide ibe ya. O kwuru si na nke ahụ abụghị mmadụ ika ụka. O kwuru na ọ na-ewute na a naghị asọpụrụ ndụ mmadụ. Dịka o siri kwuo; “Anyị nwere olile anya ma na-ekpekwa ekpere na ọ ga-akwụsị. N’aha ndụ mmadụ (humanity) na n’aha Chineke, onye ji ike nile, onye okike, ana m ekpe ekpere na ha ga-atọhapụ ndị nile ha ji.”
Achịbishọọpụ a gara n’ihu ịkwa arịrị maka ya bụ njide e ji Leah Sharibu na ndị ọzọ.
O kwuru na ọ bụ nnukwu mmegide n’ebe mmadụ nọ. O kwukwara na mmeri ga-adị n’ihi na ndị nile e ji ga-alakwuru ezinaụlọ ha otu ụbọchị.
N’aka nke ozọ; ndị otu a kpọrọ ‘Hausa Christians Foundation (HACFO)’ e deerela Leah Sharibu edemede leta.
Otu a akatọọla ya bụ ojiji nke otu Boko Haram ka jiriri ya bụ nwata nwagbogho dị afọ iri na ise,onye nke a tọọrọ ka ọnwa Febuari dị na mkpụrụụbọchị iri na iteghete n’afọ a.
Dịka ha na-akpọku ụmụ Nigeria nile maka ekpere n’isi Leah, ụfọdụ ihe ha deere ya na leta bụ; “Ezigbo Leah Sharibu, ada ‘Zion’, anyi jụrụ ịgbachi nkịtị gbasara gi ma ruo ugbu a. Anyị na-ekpere gi ekpere kwa ụbọchị. Okwukwe anyị na-esiwanye ike kwa ụbochị. O kwere anyị ghọta na Chineke onye debere gị ndụ ruo taa ruru ogo nkeọma ịgbapụta gị n’aka ndị ọjọọ ahụ.
“Anyị hụrụ gị n’anya ma na-ekpekwara gị ekpere, Leah. Mnwere onwe gị bụ ugbua n’aha Jesus.”


text:
35 Jehova wee gwa Mosis okwu n’ọzara Moab, n’akụkụ Osimiri Jọdan,+ n’ebe dị nso na Jeriko, sị:2 “Gwa ndị Izrel ka ha si n’ala ha ga-eketa nye ndị Livaị obodo ndị ha ga-ebi.+ Ha ga-enyekwa ndị Livaị ala ebe anụmanụ ga na-ata ahịhịa bụ́ ndị ga-agba obodo ndị ahụ gburugburu.+3 Ha ga-ebi n’obodo ndị ahụ. Ala ebe anụmanụ na-ata ahịhịa ga-abụ maka anụ ụlọ ha, maka ihe ndị ha ji elekọta ha, nakwa maka anụmanụ ha ndị ọzọ niile.4 Ala unu ga-enye ndị Livaị ka anụmanụ ha na-ata ahịhịa ga-adị otu puku (1,000) kubit* malite ná mgbidi obodo nke ọ bụla gazuo ya gburugburu.5 Obodo nke ọ bụla ga-adị n’etiti, unu atụọ ala dị puku kubit abụọ (2,000) n’ebe ọwụwa anyanwụ ya, puku kubit abụọ (2,000) n’ebe ndịda ya, puku kubit abụọ (2,000) n’ebe ọdịda anyanwụ ya, nakwa puku kubit abụọ (2,000) n’ebe ugwu ya. Ala ndị ahụ ga-abụ ala ebe anụmanụ ga na-ata ahịhịa n’obodo ha dị iche iche.6 “Obodo ndị unu ga-enye ndị Livaị ga-abụ obodo mgbaba isii,+ ndị unu ga-enye ha ka onye gburu mmadụ gbaga na ha.+ Unu ga-enyekwa ha obodo iri anọ na abụọ ọzọ.7 Obodo niile unu ga-enye ndị Livaị ga-adị iri anọ na asatọ, ha na ala ebe anụmanụ ga na-ata ahịhịa.+8 Unu ga-esi n’ala ndị Izrel ga-eketa nye ha obodo ndị ahụ.+ Unu ga-anara ndị dị ọtụtụ ọtụtụ obodo, narakwa ndị dị ole na ole obodo ole na ole.+ Otú ala ebo nke ọ bụla ga-eketa ga-aha ka ha ga-eji mara obodo ole ha ga-enye ndị Livaị.”9 Jehova gwakwara Mosis, sị:10 “Gwa ndị Izrel okwu, sị ha, ‘Unu ga-agafe Osimiri Jọdan ka unu banye n’ala Kenan.+11 Họrọnụ obodo ndị ga-adịrị unu mfe iru ka ha bụrụ obodo mgbaba, ebe onye gburu mmadụ* n’amaghị ụma ga-agbaga.+12 Obodo ndị ahụ ga-abụrụ unu ebe onye gburu mmadụ ga-agbaga, ka onye na-abọrọ onye nwụrụ anwụ ọbọ+ ghara igbu onye ahụ ruo mgbe nzukọ unu ga-ekpe ya ikpe.+13 Ọ bụ uru obodo mgbaba isii ahụ unu ga-ahọrọ ga-abara unu.14 Unu ga-ahọrọ obodo atọ n’ebe ọwụwa anyanwụ Osimiri Jọdan,+ họrọkwa obodo atọ n’ala Kenan+ ka ha bụrụ obodo mgbaba.15 Obodo isii ndị a ga-abụrụ ndị Izrel, onye mbịarambịa,+ na onye binyeere ha ebe mgbaba, ebe onye ọ bụla gburu mmadụ* n’amaghị ụma ga-agbaga.+16 “‘Ma ọ bụrụ na ọ kụrụ ya ígwè, ya anwụọ, o gburu mmadụ.* A ga-egburịrị onye ahụ gburu mmadụ.+17 Ọ bụrụ na ọ tụrụ ya nkume nke nwere ike igbu mmadụ, ya anwụọ, o gburu mmadụ.* A ga-egburịrị onye ahụ gburu mmadụ.18 Ọ bụrụ osisi nke nwere ike igbu mmadụ ka ọ kụrụ ya, ya anwụọ, o gburu mmadụ.* A ga-egburịrị onye ahụ gburu mmadụ.19 “‘Ọ bụ onye na-abọrọ onye nwụrụ anwụ ọbọ ga-egbu onye ahụ gburu mmadụ.* Ọ bụ yanwa ga-egbu ya ma o zute ya.20 Ọ bụrụ na ọ kwara ya aka maka na ọ kpọrọ ya asị ma ọ bụkwanụ tụọ ya ihe maka na o buuru ya iwe n’obi, ya anwụọ,+21 ma ọ bụ, ọ bụrụ na o ji aka tigbuo ya maka na ọ kpọrọ ya asị, a ga-egburịrị onye ahụ tigburu ya. O gburu mmadụ.* Onye na-abọrọ onye nwụrụ anwụ ọbọ ga-egbu onye ahụ gburu mmadụ ma o zute ya.22 “‘Ma ọ bụrụ na ọ kwara ya aka na mberede, ọ bụghịkwa maka na ọ kpọrọ ya asị, ma ọ bụkwanụ ya abụrụ na ọ tụrụ ya ihe n’eburughị ya iwe n’obi,+23 ma ọ bụ, ọ bụrụ na ọ hụghị ya mgbe ọ tụrụ nkume, nkume ahụ atụgbuo onye ahụ, ma ọ bụghị na ọ bụ onye iro ya ma ọ bụ na ọ chọrọ imerụ ya ahụ́,24 nzukọ unu ga-esoro ntụziaka ndị a kpeere onye ahụ gburu mmadụ na onye na-abọrọ onye nwụrụ anwụ ọbọ ikpe.+25 Nzukọ unu ga-anapụta onye ahụ gburu mmadụ n’aka onye na-abọrọ onye nwụrụ anwụ ọbọ ma kpọghachi ya n’obodo mgbaba ọ gbagara. Ọ ga-ebi ebe ahụ ruo mgbe nnukwu onye nchụàjà e tere mmanụ nsọ nwụrụ.+26 “‘Ma ọ bụrụ na onye ahụ gburu mmadụ agafee ókè obodo mgbaba ọ gbagara,27 onye na-abọrọ onye nwụrụ anwụ ọbọ ewee hụ onye ahụ gburu mmadụ n’ebe na-esoghị n’obodo ahụ ọ gbagara wee gbuo ya, ikpe ọbara amaghị ya.28 N’ihi na onye ahụ gburu mmadụ ga-ebirịrị n’obodo ọ gbagara ruo mgbe nnukwu onye nchụàjà nwụrụ. Ma nnukwu onye nchụàjà nwụọ, o nwere ike ịlaghachi n’ala ya.+29 Ọ bụ iwu ndị a ka unu ga-eji na-ekpe ikpe n’ọgbọ unu niile n’ebe niile unu ga-ebi.30 “‘A ga-egbu onye ọ bụla gburu mmadụ*+ ma ndị akaebe gbaa akaebe na o gburu mmadụ.+ Ma, a gaghị egbu mmadụ* ma ọ bụrụ naanị otu onye gbara akaebe.31 Unu anarala ihe a ga-eji gbapụta onye gburu mmadụ ma ọ bụrụ na onye ahụ kwesịrị ịnwụ, n’ihi na a ga-egburịrị ya.+32 Unu anarala ihe a ga-eji gbapụta onye gbagara n’obodo mgbaba, ka e wee hapụ ya ka ọ gaa biri n’ala ya tupu nnukwu onye nchụàjà anwụọ.33 “‘Unu emerụla ala unu bi na ya n’ihi na igbu mmadụ* na-emerụ ala.+ E wepụ igbu onye gburu mmadụ,* e nweghị otú ọzọ e nwere ike isi mee ka ala e merụrụ dị ọcha.+34 Unu emerụla ala unu bi na ya, bụ́ ebe m bi; n’ihi na mụnwa, bụ́ Jehova, binyeere ndị Izrel.’”+
Ihe E Dere n'Ala Ala Peeji
^ Otu kubit bụ sentimita 44.5 (inch 17.5). Gụọ B14.


text:
Carb na-agba ịnyịnya ibu ka ọ ghara ibu ibu - otu esi ekpebi
Carb ịgba ịnyịnya ígwè ọ dị mma maka ọnwụ?
Ọ nwere ike inyere gị akahapụ ibu ibu? N'udo,carb ịgba ígwènwere ike inyere ndị mmadụ akahapụ ibu ibu. Agbanyeghị, ọ nweghị nyocha sayensị nke ugbu a na-atụ arocarb ịgba ígwèdị irè ma ọ bụ obere makaọnwụ ọnwụkarịa nri ndị ọzọ.Mar 30 2021
N’isiokwu a, aga m ekpughere ihe kpatara ịgba ịnyịnya na carbohydrates ji ka mma ma dịkwa mma karịa keto maka ndị gafere afọ iri anọ. Yabụ ọ bụrụ na ị nọ n’afọ 40, 50, ma ọ bụ 60, ị chọrọ iji isi ike tufuo abụba ngwa ngwa, ịchọrọ ịdị ogologo ndụ, ịchọrọ ịdị na-eto eto, na ịchọrọ idozi nsogbu ahụike nke oge a. Lezie anya nke ọma n'ihi na achọrọ m ịme ka ị mata ọhụụ ọhụụ, ọhụụ, otu ụbọchị iji megharia usoro nri nri nke ị nwere ike ịmụ site na ịpị ma ọ bụ ịpị njikọ dị n'isiokwu a banyere otu esi eme nri nri keto na-enweghị ahụhụ site na nsonaazụ hormonal nke m ga-eso gi kparita uka na whiteboard.
Ugbu a, mgbe ị gara na weebụsaịtị m, achọrọ m ka ị mata ihe ole na ole. Ọnụ ọgụgụ, ị ga-ahụ ụzọ ọmụmụ iri na abụọ dị iche iche bipụtara n'okpuru na ntụle aka na weebụsaịtị. N'ụzọ ahụ, ị maara ihe niile m na-agwa gị n'isiokwu a na-akwado nkwado ndị ọgbọ, nyocha sayensị, nke e bipụtara.
Aha m bụ Shaun Hadsall. Abụ m 47 afọ-anwụ-ike abụba ọkachamara. Na mgbe afọ 25 nọ na ụlọ ọrụ a, amụtala m na ndị mmadụ karịrị 40 kwesịrị iri nri na iri nri dị iche karịa ndị na-eto eto n'ihi na etemeete ha dị ugbu a dị iche na ihe ndị dị ka keto na-eme ugbu a - n'agbanyeghị na ha na-arụ ọrụ, ọ nwere ike ịbụ mkpụmkpụ oge dị mkpirikpi bụ na ị na-ata ahụhụ site na ịdapụ hormonal na ibu ibu ngwa ngwa.
N'isiokwu a, m ga-eso gị kọọrọ gị otu ị ga-esi enweta uru nri keto niile a na-enweghị nhụjuanya ndị a. Ihe mbụ ị ga-ahụ n’elu ebe a bụ foto ahụ gị. Ama m na ọ bụ naanị igbe.
Mana achọrọ m ime ka nke a dị mfe. Aga m egosi gị ihe dị ka nri keto iji dozie ahụ na abụba. M ga-esokwa gị kerịta otu ị ga - esi merie ọdịda hormonal na - eso ya.
Ihe mbụ ị kwesịrị ịghọta bụ na ahụ gị na-echekwa ike sitere na carbohydrates dị na mọzụlụ na anụ ahụ imeju. Yabụ nke a bụ tankị nchekwa gị ma ọ bụ akwara gị na anụ ahụ imeju gị. N’ebe a, ị ga-ahụ ọkpụkpụ, anụ ahụ, na akụkụ niile na-emepụta mmiri ọgwụ.
mmetụta paleo
Nnyocha na oke ibu na-egosi na ndị mmadụ karịa 40 na-elekwasị anya na homonụ na-efufu 65% karịa ndị na-elekwasị anya na idebe ahụ ha na calorie deficit site na ihe ndị dị ka nri keto. Ya mere, nke a bụ ebe ị ga-ahụ ebe ahụ gị na-echekwa abụba. Nke a na-echekwara abụba.
Ya mere, ihe na-eme na njedebe bụ na nri kwa ụbọchị, anyị ga-ejikarị na-eri nri carbohydrates kwa ụbọchị. Na oge ọ bụla anyị na-eri carbohydrates, ahụ anyị na-eji ha ozugbo dị ka ike, ma ọ bụ na-echekwa ha ozugbo dị ka ike n'okporo ụzọ ma ọ bụ na ị bụ, agbanyeghị, ọ bụrụ na ịnọdụ ala ma nwee nri buru ibu, nnukwu carbohydrate, ahụ gị ga-amalite ịme ndị ahụ youchekwa ike na anụ ahụ gị na anụ ahụ Imeju Mgbe ị na-eri nri ndị a kwa ụbọchị, glycogen a ga-emecha mejupụta mgbe ị na-adịghị agagharị ma ọ bụ na-emega ahụ. Ya mere, tank gị ga-ejupụta ozugbo.
atụmatụ zwift ọzụzụ
Oge ọ bụla ị na-eri carbohydrate, ọ na-awụfu ebe a ma na-echekwa dị ka abụba, nke bụ ebe ihe dị ka nri keto na-abanye. Thelọ ebe niile nke nri keto kpochapụrụ ihe niile site na ịhapụ carbohydrates. Only na-eri naanị 5% carbohydrates.
Na-eri abụba enyi na enyi 75%, protein 20%, yabụ ị na-ewepụ glucose kpamkpam na atụmatụ gị, nke nwere ike igbu homonụ gị. Aga m agwa gị ihe ndị ọzọ gbasara nke ahụ na nke abụọ, yabụ echiche niile ebe a bụ iji nweta nchekwa nchekwa ebe a site na carbohydrates niile kpochapụrụ na nri keto, yabụ ahụ gị enweghị nhọrọ ọ bụla ma ọ bụghị iji gbaa ihe dị ebe a ume. , n’ihi na o nweghi ihe dị n’ime ya, ọ ga-abịa ebe a. Ọ ga-amalite ịgba abụba maka ike.
N'ihi ya, ọ bụ ihe ịtụnanya aro ọnwụ atụmatụ. Agbanyeghị, sayensị na nyocha nyocha gosiri na mgbe otu izu gachara ụdị atụmatụ a, ọtụtụ nsonaazụ ọjọọ nwere ike ibilite. Ihe mbụ ga - eme bụ na ị belata homonụ thyroid gị.
Thyroid gị bụ isi gland na metabolism gị. Ọ na-achịkwa ibu ahụ gị. Ọ na-achịkwa ọsọ nke metabolism gị.
Ya mere, mgbe otu izu na-enweghị glucose na nri gị, ị na-ebelata usoro thyroid n'ihi na glucose bụ ngọngọ ụlọ nke TSA, hormone na-akpali akpali. Nnyocha na-egosikwa na ọkwa leptin nwere ike ịdaba dị ka 50% mgbe nanị otu izu nke nri a jiri otu ụbọchị nri nri na weebụsaịtị m ebe ị ka nwere ike ịnweta uru abụba abụba ndị a dị ịtụnanya na-enweghị n'okpuru mmetụta ọjọọ nke hormonal ahụ . Ma e nwere ogidi atọ maka etu esi arụ ọrụ a.
Achọrọ m ka mmadụ atọ ahụ kesara rig ht ugbu a. Ogidi mbụ bụ oge. Ya mere ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ nri gị nke ọma maka naanị ụbọchị atọ ma ọ bụ ise n'izu, ị nwere ike ime ka ogo hormone gị bawanye site na 1,000%.
Ihe omume ịgba ọsọ 2021
Ga-emekwa ka adrenaline na glucagon mụbaa. Hamonụ abụọ ahụ na-ahụ maka ịhapụ abụba echekwara n'ime n'ọbara ebe a ga-enye ya ahụ ike na-arụ ọrụ ma gbaa ya ọkụ, nke a makwaara dị ka sel na-abụ abụba ma na-ere ọkụ. Ihe nke abuo anyi ji eme ihe n 'ubochi nri m na weebụsaịtị m bu ihe oriri nri di iche iche n'ihi na o na enye gi ohere ijide insulin.
Cheta na mgbe insulin gị dị elu, ahụ gị enweghị ike iji abụba mee mmanụ. Ya mere, echiche niile bụ ikpokọta nri gị ka insulin wee kwụsie ike ka ahụ nwee ike ịnweta abụba n'ụzọ dị mfe dịka isi iyi mmanụ. Ugbu a ị na-ejikwa usoro cortisol gị, yabụ naanị ịnwe otu abalị ọ bụla Ọ bụrụ na ị na-eri nri nri maka nri abalị maka ị ga-eju anya ma nwee ọ enjoyụ, ị nwere ike ịhazi usoro cortisol gị.
Gịnịkwa? Nke a ga - enyere gị aka ịhapụ ọtụtụ melatonin na serotonin, nke ga - eme ka ụra buru ụra, nyere gị aka ịgbake ọzọ, ma hapụkwa homonụ uto mgbe ị na-ehi ụra. Ogidi nke atọ bụ nnukwu akwụkwọ kọfị. You na-emegharị T4 gị na T3 kwa izu.
See hụrụ, mgbe gị thyroid na leptin etoju na-ebelata, metabolism gị amalite nwayọ. Na-akwụsịlata nkwụsịtụ a na metabolism n'ihi na ị na-ejikarị glucose. Nke a bụ otu ị ga - esi mee ka T4 gị na T3 gbanwee, mee ka homonụ gị dịkwuo elu, ma mee ka leptin gị nwekwuo ike.
Yabụ nke a bụ akụkụ nke nri ụbọchị otu ihe ngwọta ị nwere ike ịchọta na weebụsaịtị m. Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nkeji asaa. Ọ bụrụ na ị ka na-ele, daalụ.
Echere na ị mụtara ihe na nke a. Lelee usoro m. Me Gwa gị nkwa, ọ bụrụ na ị gafeela afọ iri anọ ma nwee ọgụ ọnwụ na mgba - nkwa m na nkwa m kwere gị bụ nke a.
Ọ bụrụ na ịmee ihe ma jiri usoro usoro nri ụbọchị otu ma ọ bụ anọ n’izu ọ bụla, ọ ga-agbanwe ahụ gị kpamkpam. Nke ahụ ga-abanye n'ime akụkụ ọ bụla nke ndụ gị. Daalụ maka ikiri.
Chineke gọzie.
Kedu otu ị ga-esi ebu ibu na ịgba ịnyịnya ibu carb?
KB: 'Iwetulata ibuwere ihe dị ka izu 3-4 dabere na nri gị na ahụ gị. Mana, n'ihe gbasara inwe mmetụta dị mma ma nwekwuo ume,gịAga m amalitekamara ihe dị iche mgbe izu mbụ gachara.Sep 15 2020
Nri Carbhydrate na-agba ịnyịnya Carbohydrate
Kedu ka ịgba ịnyịnya carb si agba abụba afọ?
Ofkpụrụ nkecarb ịnyịnya ígwè bụeri oberecarbsmaka ụbọchị abụọ sochiri, na-esochi otu ụbọchị iri ọtụtụcarbs. Nke a pụtara na, dị ka ahụ gị echekwarakabuechekwadịa ga-agwụ agwụ, ndị dị elukabuụbọchịgamegharia ike gi ma mee ka ngwa ngwa gi na-aga, nke na-eduga karia nke ka ukwuuabụbamfu.
Kedu ka ị si agba okirikiri?
- Enwee ihe ndị macros. Kewaa calorie ndị ahụ n'etiti isi ihe ndị na-arụ ọrụ gị:carbs, protein, na abụba.
- Ejirila eriri ya. Mgbe ị na-eri oberekabohaidret,imeJide n'aka na ị debere eriri ahụ.
- Rie nri, ọbụlagodi obere-kabuụbọchị. Bụrụ gị na-agba ọsọcarbs, ma ọ bụ karịa kpọmkwem, na shuga shuga.
igwe eletrik
Linggba ịnyịnya ibu carb nwere ike ibute uru ibu?
Na-ewe oge ezumikeokirikiri carbs nwere ikenye aru gi ohere ka okuabụbakamacarbsna akwara anụ ahụ. Mana ọ dị mkpa icheta na ọ bụrụ na ị naghị emega ahụ ma ọ bụ ọzụzụ siri ikecarb ịgba ígwè, elu-kabuụbọchị nwere ike ime gịnweta ibu.Jul 20 2020bọchị 2020
Nwere ike iri nri aghụghọ mgbe ị na-agba ịnyịnya carb?
Kwere ya ma ọ bụ na ọ bụghị, nke a bụ usoro nri ị ga - ericarb ịgba ígwè, nke gụnyere ịgbanwe ụbọchị abụọ dị elu na obere carbohydrate maka ụbọchị isii yana gụnyere ụgwọ ọrụ ma ọ bụ “aghụghọ'ụbọchịnke asaa.16.03.2016
Kedu ihe bụ ezigbo usoro ịgba ịnyịnya ibu carb?
A na-ahụkarị kwa izucarb ịgba ígwènri nwere ike ịgụnye abụọ dị elu-kabuụbọchị, abụọkabuụbọchị atọ dị ala-kabuụbọchị. Nri oriri na-edozi ahụ na-adịkarị n'etiti ụbọchị, ebe nri abụba dịgasị dabere nakabuoriri. A elu-kabuụbọchị pụtara obere abụba, ebe ndị dị ala-kabuụbọchị dị oke abụba.12.06.2017
Bikgba ịnyịnya ígwè na-agba abụba afọ?
Ee,ịgba ígwè nwere ikeEnyemakaida abụba abụba, ma ọ ga-ewe oge. Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya gosipụtara mgbe nileịgba ígwènwere ike ịkwalite n'ozuzuabụbaọnwụ na-akwalite ahụ ike. Ijibelatan'ozuzuafọgirth, agafeghị oke-eme aerobic omume, dị kaịgba ígwè(ma ọ bụ n'ime ụlọ ma ọ bụ n'èzí), dị irè iji belataafọ abụba.Bọchị 2 2021
mkpachapu carb
Kedu ụzọ kachasị mfe iji mee ka okooko osisi carb?
May nwere ike ịgụnye 'mba-kabu'ụbọchị, mgbe i nwere ihe na-erughị 30 grams nkecarbsmaka ụbọchị dum. Nhọrọ ọzọ bụ ịgbaso atụmatụ ebe ị nọrọ ụbọchị 3 na-eri obere ego nkecarbs: ihe dị ka gram 100-125 kwa ụbọchị. Mgbe ahụ, ị na-eji ụbọchị 2 eri oke ego nkecarbs(175-275 grams) na ụbọchị ị na-arụ ọrụ karị.Jul 20 2020bọchị 2020
Keto ma ọ bụ ịgba ịnyịnya ibu ka mma?
“Ọ bụrụ na ọ dị gịmmaapụ iri nricarbsoge ụfọdụ ma ọ dị ka ọ gaghị egbochi ibu gị,keto ịnyịnya ígwènwere ike ịbụ ihe dị mma maka gị. N'aka nke ọzọ, ọtụtụ ndị na-erite uru na-adịgide adịgideketo ma obuna-agbanwendianaobere carb(gburugburu 30-60 grams nke netcarbskwa ụbọchị), ”ọ na-akọwa.Nwa 9 2019
M ga-ebu ibu ma ọ bụrụ na m rie carbs?
Mee carbohydratesmee gịabụba? Nri ọ bụlanwere ikeakpataerite uru ma ọ bụrụgịrienke ukwuu. Ma nri gị ọ dị elu naabụbama ọ bụ elu nakabohaidret,ọ bụrụị ugboro ugborona-erepịakwaike karịa ahụ gị na-eji, ị nwere ikenweta ibu. Gram maka gram, carbohydrate nwere obere calories karịaabụba.
Kedu otu ịgba agba carb si arụ ọrụ maka ụkọ ọnwụ?
Linggba ịnyịnya ibu bụ ụdị nri na-eri nri nke gụnyere itinye ọtụtụ carbohydrates na ụbọchị ụfọdụ n'izu, mana na-eme ihe megidere ụbọchị ndị ọzọ: ịkpụ carbs dị ala iji wee belata ọnwụ.
Kedu nke bụ nri kacha mma iji gbaa ịnyịnya ígwè?
Carb ịnyịnya ígwè - na-eri ọtụtụ carbs naanị ụbọchị ụfọdụ n'izu- ekwenyere na ọ bụ otu n'ime usoro nri kacha mma ka ị ghara ibu ibu ngwa ngwa ma nweta ahụ ike n'ihi na ọ na-akpali ụfọdụ ọrụ nri na nke metabolism nke na-emetụta njikwa ibu.
Kedu ihe dị iche na etiti ịgba carb dị elu na obere ịnyịnya ibu carb?
Otu nri ị na-agba ịnyịnya na-eme kwa izu nwere ike ịgụnye ụbọchị abụọ dị elu, ụbọchị abụọ na-adịghị mma na ụbọchị atọ na-adịghị mma. Nri protein na-adịkarị n'etiti ụbọchị, ebe oriri abụba dịgasị dabere na oriri carb. Otu ụbọchị carb dị elu na-apụtakarị obere abụba, ebe ụbọchị obere carb nwere abụba dị elu.


text:
Taa, anọ m n'ụlọ ọrụ nke mmepụta ihe osise, nke ndị mụtaụrụ nke ọma na programmụ na Avenue, ebumnuche mbido bụ igosipụta usoro ndị ọzọ na-apụ n'anya ArcView 3x na mmachi nke ịkwaga ArcGIS 9.
Ọ ga-esiri ya ike ma ọ bụrụ na ha bụ ndị ọrụ Geomedia ntụle ọ gaara adị ọtụtụ, ma ọ bụ na ha nwere ọlaọcha ma nwee ike inweta ArcGIS ma ọ bụ ọnụ ala ngwa ngwa ngwa ngwa. Na nkeji ole na ole ikpughe ha ejirila afọ ojuju na uru nke GvSIG; Ugbu a, m na-achikota ihe m chere mere emeela ka ikwenye gị:
1. Ọ dị ka ArcView na AutoCAD
Eziokwu ahụ bụ na GvSIG yiri ArcView 3x na ntanetị ya dabere na echiche, tebụl na nhazi dị iche iche. Mgbe ahụ hụ na ụzọ iji wuo data na myirịta na AutoCAD, yana iwu ndezi zuru ezu emetụtala; N'ezie, anyị maara na ndị ọrụ ArcView 3x na-akatọ oke nsogbu na-edezi data n'ụzọ ziri ezi na enweghị topology.
2. Ọ bụ n'efu, ma ọ bụ ihe fọrọ nke nta
Okwu ziri ezi bụ n'efu iji ya, agbanyeghị etu ha siri hụ ya bụ na kesaa ya enweghị mkpa ịzụta ikikere. Institutionlọ ọrụ a mepụtara ụfọdụ atụmatụ na Avenue, ha na-atụlekwa ohere nke ịkwaga na ArcGIS 9, ihe na-eme bụ na maka ndị ọrụ nke ngwa ha o siri ike inweta ụdị ikike a ... ọkachasị ebe ha bụ ndị obere ego.
N'ezie, maka nke a ekwere m nkwa inye gị GvSIG N'ezie akpọrọ "GvSIG maka ndị ọrụ ArcView" ... Echere m na ọ ga-atọ ụtọ.
inweta ArcGIS, ArcGIS Engine, ArcObjects, Gis Server, na ArcSDE furu ha ihe ruru $ 57,000. Ugbu a, ha ga - etinye naanị $ 2,000 na Java, $ 1,000 na usoro GvSIG na $ 2,000 na mmepe nke ezigbo akwụkwọ ntuziaka ... Ọ bụghị n'efu, mana ọ ga - efu $ 5,000 naanị n'ihi na ha nwere ndị mmemme na - ejikwa Java ma mara na anya ha mechiri ojiji nke Uzochi
3. Njikọ ọnụ ọgụgụ dị iche iche
Mgbe emepụtara ya na Java, ọ na-agbanye na Mac na Linux, ọ pụtara na ha ga-akwụsị ịta ahụhụ na mkpọsa ọrụ na-akwado sistemụ ha na-eche imezu.
Maka ugbu a, a na-eme mkpebi ahụ, ha ga-eme naanị atụmatụ ọrụ nke gosipụtara ọkwa nke ọzụzụ, mmepe na mmejuputa ụdị ọhụrụ nke sistemụ ha. Nke kachasị mma, ha nwere olile anya ịhazi ahụmịhe ahụ na ọkwa.
Yabụ ee, ndị ọrụ ArcView dịka GvSIG. Ọnwa abụọ site na na-anwale, arụpụtalarị ihe.
N'ebe ahụ ka m na-agwa gị otu m si bụrụ.


text:
Kemgbe m buluru @IGIHEma na @ihe omumeakwụkwọ “Kpọ aha Onwe Gị”Amalitere m ịkọ nkọ na mkpebi nke m mere n'isi mbido ntorobịa ntorobịa m. Afọ ndị gara aga, m kere mmadụ aha ya Addy. Ọ bụ akụkụ nke ngwanrọ ahụ, mana karịa nke ahụ, ọ bụ onye kachasị aka na-enyere ndị ahịa anyị aka. Ebum n’uche bu ka ndi mmadu tinye ya na AddressTwo abuo karie nke m. Ọ na-arụ ọrụ. Taa, amalitere m ịjụ, sị: Ọ bụ ihe ọjọọ m chọrọ ka onye ọzọ bụrụ ihu ụlọ ọrụ m - onye adịgboroja?
Ka anyị malite na ihe kpatara ya. Nke a abụghị ụfọdụ nnwale mmekọrịta ọha na eze gbagọrọ agbagọ. Nke a abughi echiche na-ezighị ezi banyere eziokwu amụrụ site na nwata m na-egwu Legend of Zelda na RPG ndị ọzọ (nke m na-emeghị, btw). Nke a bụ usoro agbakọtara. See hụla, enwere m ọhụụ site na ọgwụgwọ nke azụmahịa gara aga ebe onye ọ bụla na-azụ ahịa Nick-ọ bụghị ụlọ ọrụ Nick, ọ bụghị ndị ọrụ Nick, naanị Nick. Na m, nke ahụ pụtara na Nick enweghị ezumike na nke kachasị mkpa, Nick enweghị ike ire ụlọ ọrụ ahụ ọtụtụ ijeri ma soro nwunye Nick na ụmụaka lara ezumike nká.
Addy mepụtara ka ọ bụrụ Nick ka mma. Ọ naghị arahụ ụra. O nweghi ndi ezinulo na-eche ihe mere Addy na-acho email mgbe abali. Ọ gaghị enwekwa ọrịa kansa n’anwụ ma hapụ ya n’ọfụ ma na mberede. Addy agaghị enweta ezigbo ahịa site na mbido buru ibu na ịgbapụta ya na ndepụta ndị ahịa anyị. Ọ gaghị ewe ndị mmadụ iwe site na iji ikike ndọrọ ndọrọ ọchịchị na echiche okpukpe ya nwere ikike na-enweghị ike iguzogide ntinye na akaụntụ twitter. Addy na-amụmụ ọnụ ọchị ma na-eje ozi.
Mana gbalịa ka anyị nwere ike, ọ bụghị onye. Pinocchio bụ akụkọ ifo. Ya mere, gịnị ka m bụ? Okike? Ma ọ bụ oyi?
Dịka onye na-azụ teknụzụ, enweghị m ike iche ụdị avata ọ bụla ọzọ m nwere njikọ siri ike na. Cheta mpempe akwụkwọ ahụ na anya na ọnụ nke bounced n'akụkụ akụkụ nke MS Okwu 2003? Kedu ihe jerk. Ọ dịghị mgbe ọ bụla m chọrọ ya, mana o mere ka o were ya okpukpu abụọ maka mmemme ahụ. Twitter emeela otu avatar kachasị asị na mgbasa ozi mgbasa ozi: Fail Whale. M na-atụ egwu na ọ bụrụ na e nwere otu outage, otu mbon ntịme nke Californians iwe ga-ichu nta hump Akwaga n'ime ikpochapu.
Ọ nwere onye rụzuru ihe Addy rụzuru iji mezuo?
Mgbe m chere maka nnukwu ụlọ ọrụ ọgbara ọhụrụ, a na m eche maka ndị n’azụ ha: Steve Jobs, Bill Gates, Scott Dorsey, Chris Baggott, Scott Jones. Ka o sina dị, ọrụ Addy na-ebuwanye ibu. Ọ na-anabata ọhụụ anyị obere ụlọ akwụkwọ mahadum, na-ezipụ akwụkwọ akụkọ anyị, n'oge na-adịghị anya, m nwere ike dochie m dị ka àgwà dị n'azụ @addresstwo twitter njikwa. Ànyị na-agbaga n'ihu gaa na abis na-abụghị onye, ma ọ bụ na-enwu ọkụ ọhụrụ na-agba aghara aghara?


text:
Nke a na ehihie m gara maka nleta ala ọkacha mmasị m kọfị shop, na Ffeelọ ahịa kọfị Circle City, na Ntughari nwere ụlọ ahịa ntọala
Ihe masịrị m bụ ịdị mfe nke iji ma ndị ahịa ma onye nwe azụmaahịa ahụ. Iji debanye aha kaadị iguzosi ike n'ihe, FlockTag setịpụrụ mbadamba abụọ, nke mbadamba. Onye ahịa ahụ na-etinye kaadị ha na onye na-agụ ya ma tinye email ha, paswọọdụ na akara ekwentị mkpanaka ha na mgbe ha na-apụ.
Ebudatara m FlockTag ngwa (iPhone, android) ma nwee ike nyochaa ndepụta ma ọ bụ maapụ nke ụlọ ọrụ ndị ọzọ gbara anyị gburugburu.
Na FlockTag, onye nwe azụmaahịa nwekwara ike ịkwanye ọpụrụiche site na ederede nye ndị ahịa ha. Ngwa mkpanaka ahụ na-enyocha ihe niile ịzụrụ, na-enye gị ọganihu gị n'inweta azụmahịa gị ọzọ. Ezi ihe!


text:
N'ihi na ogologo oge ka ndị mmadụ mara m, ana m agbagọ megide Jehova na-achịkwa ndị uwe ojii na soshal midia. Ha na-eme ka m daa ara. Ruo afọ iri, otu n'ime arụmụka ndị na-aga n'ihu bụ ma ị kwesịrị ijikọ ndị gị amaghị online.
It surfac ọzọ ụnyaahụ mgbe m keere òkè Dan Schawbel, Ihe kpatara m ji anabata arịrịọ ịkpọtụrụ LinkedIn niile. Dan depụtara ihe ise mere ọ ji ejikọ ya na ndị bịara abịa, gụnyere ndị na-ezo aka, nyocha, mmata, mmetuta na akara ngosi
Mana enwere otu ndị naysayers na-aga n'ihu na-akwado nkwenye na ọ bụ ụkpụrụ omume mmekọrịta mmekọrịta dị egwu ma ọ bụ mmebi nke oge na-aga n'ihu mgbe ị jikọtara na mgbasa ozi mmekọrịta na onye ị na-ahụtụbeghị ma ọ bụ na ị nweghị mmekọrịta. Offọdụ iwu ndị e depụtara na mkparịta ụka a agaghị ekwekọrịta ọ gwụla ma ị zutere mmadụ ihu na ihu. Ma obu oburu na inwere bara uru mmekọrịta mbụ.
Ndi bekee… kedu ihe bụ nsogbu nke netwọkụ mmekọrịta na-agafe obodo, steeti, mba, oge na kọntinenti ma ọ bụrụ na ị naghị eji ya I kwenyere n'ezie na ojiji kachasị mma nke akụ a dị ịtụnanya bụ ịmegharị netwọkụ gị na-anọghị n'ịntanetị n'ịntanetị?
Kedu ihe mere na ị gaghị apụ dọpụta ochie rolodex gị ma kpọọ ndị enyi gị n'ụlọ akwụkwọ sekọndrị ka ha kpọọ Dungeons na Dragons?
Know ma ihe m na-akpọ ndị mmadụ na anaghị m ejikọ na mgbasa ozi mmekọrịta? M na-akpọ ha ndị ahịa nwere ike, nwere ike itinye ego na ya, nwere ike ịbụ ndị ọrụ, nwere ike interns, nwere ike ịbụ ndị enyi, ndị mmekọ, ndị nwere ike ịre ahịa, nwere ike mentors na nwere ike ibe.
Ee ee, achọrọ m ijikọ ha. Achọrọ m inyere ha aka. Achọrọ m ige ha ntị. Achọrọ m ịnụ ihe ha nwere. Achọrọ m ijikọ ọtụtụ dị ka mmadụ nwere ike ime! Ma mgbe m chọrọ enyemaka, achọrọ m ịgakwuru ha ma rịọ maka ya. Maa amụma?! Ana m enweta ọtụtụ enyemaka site na Njikọ Ahụtụbeghị m.
Kechioma maka anyị niile, na ngwaọrụ nwekwara ikike kwupu! Enwere m ike ime nke ahụ ma ọ bụrụ na ha na-akparị mmadụ, na-akwagharị ma ọ bụ na-egbu m oge. Enwekwara bọtịnụ spam na-akọ ma ọ bụrụ na ha gafee akara. Anaghị m arịọ onye ọ bụla maka akụrụ ma ọ bụ ka ụmụ m (ma), ana m arịọ maka ihe m ga-eme jikọọ na ndị m nwere mmasị n'ezie nzute.
Ọ dị ịtụnanya nye m na otu ndị ahụ na-akatọ ndị folks banyere ijikọ ndị ha na-amaghị ga-ala azụ ịgafe ụlọ ga-ejupụta n'okporo ụzọ iji kpughee kaadị azụmahịa ha na ihu gị, ma ọ bụ kpọọ gị oku iji nwaa ire ngwaahịa ha. Ma ha na-anọdụ ala n'ebe ahụ na-asọ oyi ma ọ bụrụ na ị pịa bọtịnụ na ihe nchọgharị weebụ.
Nke a bụ echiche… kpuchido iwu gị niile. Ihe m na eme na aruru m… na netwok m.


text:
Site na November 1st ruo 3rd, 2019, a na-eme 7th Taizhou International Electrothermal Technology and Equipment Exhibition na Taizhou International Expo Center. A kpọrọ Jiangsu Huaneng Silicon Carbon Ceramics Co., Ltd. ka ọ sonye na ihe ngosi ahụ ma gosipụta ngwaahịa ndị ọhụrụ. Anyị na-egosi nka ọrụ, nlepụ anya n'ihu, na ịdị irè nke nchekwa nchekwa na nchekwa gburugburu ebe obibi maka teknụzụ na ngwa elektrmal.
Jiangsu Huaneng Silicon Carbon Ceramics Co., Ltd. jiri ohere a mee ihe zuru oke iji sonye na mgbanwe dị omimi, mkparịta ụka, mmụta na nghọta nke ihe ndị dị elu nke ndị ahịa na atụmanya maka silicon carbide kpo oku ihe na gburugburu ebe obibi kachasị ọhụrụ, anyị nwere ruru ihe mgbaru ọsọ nke zuo okè anyị onwe anyị na ngwaahịa, na-agba mbọ anyị uru, na mma ga-eme n'ọdịnihu na ngwaahịa. Ihe ngosi a emeela kawanyewanyewanye mmetụta nke ụlọ ọrụ ahụ na ewu ewu na otu ụlọ ọrụ ahụ, ma nwee nghọta miri emi karị na nke zuru ezu banyere ụlọ ọrụ ndị magburu onwe ha na otu ụlọ ọrụ ahụ, ya mere, a na-enwe ihe ịga nke ọma na Taizhou International Electrothermal Technology and Equipment Exhibition nke ọma!
N'ime ihe ngosi a, anyị gosipụtara ihe ọhụrụ silicon carbide pụrụ iche anyị na-ekpo ọkụ maka ịsa ahụ iko mmiri na nnukwu ihe ọkụkụ carbon carbon na-ekpo ọkụ maka 1625 Celsius C.
Na usoro mmepụta nke iko mmiri, ebe ọ bụ na ihe ọkụkụ carbon carbon na-ekpo ọkụ dị na nnukwu ụlọ ịsa ahụ batrị ogologo oge, enwere ihe siri ike pụrụ iche maka silicon carbon kpo oku maka bat bat. Ohaneze, sịlịkọn carbide kpo oku mmewere ike idi corrosion nke elu okpomọkụ na corrosive gas. Yabụ, ihe ọkụkọ na-ekpo ọkụ nke silicon maka bat ahụ ga-enwerịrị ihe ọkụ ọkụ na-adị elu na ndụ ogologo ọrụ.
N'ebe ụfọdụ siri ike, ndị ahịa nwere oke nlezianya chọrọ na ihe achọrọ maka kpo oku nke sịlịkọn carbon kpo oku. Dị ka nke a si kwuo, SICTECH silicon carbon kpo oku mmewere mepụtara ultra-elu okpomọkụ sịlịkọn carbon kpo oku mmebi nke gafere nkezi silicon carbon mkpanaka okpomọkụ nke 1500 ° C, nke mere na ya na-arụ ọrụ okpomọkụ ruru 1625 ° C! Na iji nye ndi ahia ihe di iche iche di iche iche di iche iche di iche iche di iche iche di iche iche di iche iche di iche iche di iche iche di iche iche di iche iche di iche iche di iche iche di iche iche di iche iche di iche iche di elu, HD ihe di elu nke kpo oku di egwu, HD akwa aru di elu.
Threebọchị atọ nke Taizhou International Electric Heating Technology and Equipment Exhibition dọtara ọtụtụ ajụjụ n'aka ndị sonyere. Ndị ọrụ Jiangsu Huaneng Silicon Carbon Ceramics Co., Ltd jupụtara na ịnụ ọkụ n'obi na omume dị oke mkpa, yana azịza ụlọ ọrụ ọkachamara. Onye ndụmọdụ ahụ kọwara ụkpụrụ ọrụ nke silicon carbide kpo oku, iji nlezianya na ihe ndị ọzọ. Site na arụmọrụ zuru oke, ngosi vidiyo, wdg, onye ndụmọdụ nwere nghọta zuru oke na mmata nke ngwaahịa anyị.
Site na Taizhou International Electrothermal Technology na Equipment Exhibition, anyị zutere ndị ahịa, ndị nkesa na ndị enyi si n'akụkụ ụwa niile. Anyị ghọtara ma mụta teknụzụ na echiche ndị ọhụrụ na ụlọ ọrụ ọkụ ọkụ eletrik. Anyị maara na anyị nwere ike inye onyinye ka ukwuu na ụlọ ọrụ ọkụ ọkụ na nchekwa ọkụ na nchekwa gburugburu ebe obibi. Anyị nwere nghọta miri emi banyere ibu ọrụ na ọrụ anyị ga-ebu. Ekwenyere m na anyị ga-aga n'ihu n'ụzọ siri ike, ma na-aka mma!
Post oge: Jan-06-2021


text: 5 “‘Ọ bụrụ na mmadụ* hụrụ mgbe onye ọzọ mere mmehie ma ọ bụ nụ gbasara mmehie ahụ ma ọ bụ mara gbasara ya, ya anụkwa mgbe e kwuru n’ihu ọha na onye ma gbasara mmehie ahụ kwesịrị ikwu ya,*+ ma ọ pụtaghị kwuo ya, o mehiela. Ọ ga-aza ajụjụ maka mmehie ya.2 “‘Ma ọ bụkwanụ, ọ bụrụ na mmadụ* metụrụ ihe ọ bụla na-adịghị ọcha aka, ma ọ̀ bụ ozu anụ ọhịa na-adịghị ọcha ma ọ̀ bụ ozu anụ ụlọ na-adịghị ọcha ma ọ̀ bụ ozu obere ụmụ anụmanụ ndị ọzọ* na-adịghị ọcha,+ onye ahụ bụzi onye na-adịghị ọcha, ikpe makwara ya, ọ bụrụgodị na ọ maghị na ya adịghị ọcha.3 Ma ọ bụkwanụ, ọ bụrụ na mmadụ amaghị ụma metụ ihe ọ bụla nwere ike ime ka mmadụ ghara ịdị ọcha aka,+ ya bụ, onye ọ bụla na-adịghị ọcha ma ọ bụ ihe ọ bụla na-adịghị ọcha nke nwere ike ime ka ọ ghara ịdị ọcha, o wee mechaa mata gbasara ya, ikpe amala ya.4 “‘Ma ọ bụkwanụ, ọ bụrụ na mmadụ* echeghị echiche nke ọma ṅụọ iyi na e nwere ihe ọ ga-eme, ma ọ̀ bụ ime ihe ọma ma ọ̀ bụ ime ihe ọjọọ, ma ya emechaa chọpụta na ya echeghị echiche nke ọma ṅụọ iyi ahụ, ikpe mara ya.*+5 “‘Ọ bụrụ na ikpe mara ya na nke ọ bụla n’ime ihe ndị a, ọ ga-ekwupụta+ otú o si mehie.6 Ọ ga-ewetakwara Jehova àjà ikpe ọmụma ya maka mmehie o mere,+ ya bụ, obere nne atụrụ ma ọ bụ obere nne ewu, ka ọ bụrụ àjà mmehie. Onye nchụàjà ga-ekpuchiziri ya mmehie ya.7 “‘Ma ọ bụrụ na ọ gaghị ewetali atụrụ, ọ ga-ewetara Jehova nduru abụọ ma ọ bụ ụmụ kpalakwukwu abụọ+ ka ha bụrụ àjà ikpe ọmụma maka mmehie ya. Otu ga-abụ maka àjà mmehie, otu abụrụ maka àjà a na-esu ọkụ.+8 Ọ ga-ewetara ha onye nchụàjà. Onye nchụàjà ga-ebu ụzọ were nke a ga-eji chụọ àjà mmehie. Ọ ga-esi n’ihu olu ya tụbie ya olu, ma isi ya agaghị adapụ adapụ.9 Ọ ga-efesatụ ọbara nnụnụ àjà mmehie a n’akụkụ ebe ịchụàjà, ma ọ ga-ahapụ nnụnụ a ka ọbara ya fọrọ afọ gụsịa n’ala ebe ịchụàjà.+ Ọ bụ àjà mmehie.10 Ọ ga-eji nnụnụ nke ọzọ chụọ àjà a na-esu ọkụ otú e nyere iwu ka e si na-achụ ya.+ Onye nchụàjà ga-ekpuchiri ya mmehie o mere, a ga-agbagharakwa ya.+11 “‘Ma ọ bụrụ na ọ gaghị ewetali nduru abụọ ma ọ bụ ụmụ kpalakwukwu abụọ, ọ ga-eweta otu ụzọ n’ụzọ iri nke otu efa*+ ntụ ọka e gwere nke ọma ka ọ bụrụ àjà mmehie maka mmehie ya. Ọ gaghị awụ mmanụ n’elu ya ma ọ bụ tụkwasị frankinsens n’elu ya n’ihi na ọ bụ àjà mmehie.12 Ọ ga-ewetara ya onye nchụàjà. Onye nchụàjà ga-ekporo ntụ ọka ga-eju ọbụ aka ya ka ọ bụrụ ihe nọchiri anya àjà o wetara, ọ ga-esukwa ya ọkụ ka ọ kwụọ anwụrụ ọkụ n’ebe ịchụàjà, n’elu àjà Jehova e suru ọkụ. Ọ bụ àjà mmehie.13 Onye nchụàjà ga-ekpuchiri ya mmehie o mere, ya bụ, nke ọ bụla n’ime mmehie ndị a. A ga-agbagharakwa ya.+ Ihe fọrọ n’àjà a ga-abụ nke onye nchụàjà,+ otú a na-eme ihe fọrọ n’àjà ọka.’”+14 Jehova gwakwara Mosis, sị:15 “Ọ bụrụ na mmadụ* emehie n’amaghị ụma wee mebie iwu e nyere gbasara ihe ndị dị nsọ bụ́ nke Jehova,+ ọ ga-esi n’ìgwè atụrụ wetara Jehova ebule ahụ́ dị mma ka ọ bụrụ àjà ikpe ọmụma.+ Onye nchụàjà ga-ekwu shekel* ọlaọcha ole ebule ahụ ruru, ma e jiri shekel dị n’ebe nsọ* tụọ ọlaọcha ahụ.+16 Ọ ga-akwụ ụgwọ maka imebi iwu e nyere gbasara ebe nsọ. Ọ ga-ewetakwa otu ụzọ n’ụzọ ise nke ụgwọ ọ kwụrụ.+ Ọ ga-enye ya onye nchụàjà ka onye nchụàjà jiri ebule ahụ e ji achụ àjà ikpe ọmụma kpuchiere ya mmehie ya.+ A ga-agbagharakwa ya.+17 “Ọ bụrụ na mmadụ* emehie wee mee nke ọ bụla n’ime ihe ndị Jehova nyere iwu ka a ghara ime, ọ bụrụgodị na ọ maghị na ya mehiere, ikpe mara ya. Ọ ga-azakwa ajụjụ maka mmehie ya.+18 Ọ ga-esi n’ìgwè atụrụ wetara onye nchụàjà ebule ahụ́ dị mma nke ruru ego ole a chọrọ ka anụ àjà ikpe ọmụma ruo.+ Onye nchụàjà ga-ekpuchiziri ya mmehie o mere n’amaghị ụma. A ga-agbagharakwa ya.19 Ọ bụ àjà ikpe ọmụma. Ikpe mara ya maka na o mehiere Jehova.”


text:
Kingfordawade Arụ Ọrụ Testing (FCT) na ya n'aka-isi nzukọ ọrụ. A na-arụkarị ule arụmọrụ mgbe emecharabọọdụ sekitgbakọtara ma nyocha AOI & visual visial agwụla. Nnwale mbụ na-enye anyị ohere ịchọta ma dozie ọdịda akụrụngwa, ntụpọ ọgbakọ ma ọ bụ nsogbu nwere ike ịhazi na mmalite ma mee nchọpụta nsogbu ọsọ ọsọ. N'ikpeazụ, ndị ahịa nwere ike ịnapụta ndị ahịa ha ngwaahịa zuru oke na obere oge. A na-anwale ule arụmọrụ tumadi iji zere nsogbu mgbakọ gụnyere mkpụmkpụ, mmeghe, ihe ndị na-efu ma ọ bụ ntinye nke akụkụ ndị na-ezighi ezi.
A na-enyere nyocha ọrụ aka site na ịnwale sọftụwia, nke a na-akpọkarị femụwe, yana ihe nyocha dị ka ọtụtụ ntanetị, ntinye PCB nkwurịta okwuọdụ ụgbọ mmiri, na-anwale jig na na. A na-arụ ọrụ nyocha kọmputa na-arụ ọrụ na kọmputa (FCT) site na ndị na-arụ ọrụ mgbakọule software na ihu na mpụga ngwá nyochaa ngwaọrụ n'okpuru ule.
Ihe nyocha PCBA FCT na-anwale ihe ndị a:
1. Ma voltaji na nke ugbu a na-ahụ ihe achọrọ
2. Mgbe mmemme nke MCU, ndenye ọrụ omume na-elele ma na mmepụta bụ nkịtị
3. Nlereanya ọrụ zuru ezu na njedebe mgbakọ turnkey
Site na ntuziaka ule na ngwa ngwa, Kingford nwere ike inye gị 100% FCT nnwale maka gị.


text:
Pụrụ iche igwe kwụ otu ebe - otu esi ekpebi
Ndi ọkachamara a ezigbo igwe kwụ otu ebe?
N'ozuzu,Pụrụ ichebụ ndị a ma ama na-emepụta igwe kwụ otu ebe dị elu, agbanyeghị enwere isi ihe ma ọ bụ abụọ ị ga-ebu n'uche ma ọ bụrụ na ị na-eche ịsọpụ otu. Dị ka ọtụtụ n'eluigwe kwụ otu ebendị na-emepụta ha na-emepụta oke njedebe dị oke ọnụ, ebe ị nwere ike ịtụ anya inweta oke egwuigwe kwụ otu ebemaka ego gị.
Ka anyị kwuo maka ụlọ ọrụ pụrụ iche Comp 29 Rockhopper. Anyị nwere obi ụtọ banyere ịgagharị, anyị nwere obi ụtọ maka ihe ndị a na-eme n'èzí, yabụ anyị chepụtara na nke a ga-abụ afọ anyị kwesịrị ịnwale ịnyịnya ígwè ugwu, ọ bụrụ na ịmaghị, ahịa 2020 na-erugharị na gburugburu ụwa na ụlọ ahịa igwe kwụ otu ebe. a na-ere igwe kwụ otu ebe na oge opupu ihe ubi na nke anaghị eme mgbe niile n'ihi ya ọ bụ otu n'ime ihe ndị ahụ dị egwu na onye ọ bụla kpebiri na anyị na-arapara na-eme ihe dị na mpaghara, gịnị ka anyị ga-eme? anyị wee sị na anyị ga-emefu ihe dịka $ 1,000 na igwe kwụ otu ebe a.
Gịnị bụ n'ime ya maka anyị? Yabụ mgbe ị mechara nyocha m, $ 1,000 Canada ga-enwetara gị igwe kwụ otu ebe na - akwụsịtụ ma ọ bụrụ n’ịchọta ihe nwere nkwarụ okpukpu abụọ, ọ nwere ike ọ gaghị akacha mma. Ga-achụ àjà n'ọtụtụ ebe ndị ọzọ maka ọnụahịa ahụ. Youkwesighi imefu ego buru ibu maka onye mbido amatachaghi m ihe ọ na-akpọ igwe kwụ otu ebe a, mana ọ nwere naanị otu gia n'ihu, ị nwere itoolu zuru ezu na azụ, yabụ ọ bụ 9-speed bike na na tụnyere, ọ bụ n'ezie ọtụtụ ihe ndị ọzọ, ma eleghị anya ọ bụghị dị ka n'oge a, mana maka m dị ka nwatakịrị, ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe ọtụtụ gia n'ihu na ọtụtụ gia na azụ, dịka ọmụmaatụ nweta njikọ 27 mgbe ugwu na-agba ọsọ atọ na-aga n'ihu Youchọghị nhọrọ 27 dị iche iche, mana ihe dị m mkpa bụ na mgbe ị na-agba ọsọ ọsọ ọsọ, ụbụrụ gị na-eme ọtụtụ ihe dị iche iche. ihe ụbụrụ gị na-eche banyere oge niile dị n'okporo ụzọ ga - eche, ma echere m na aka nri gị bụ onye na - ahụ maka ịgbanwee ka ọ pere mpe, mana ọ bụ n'ezie nnukwu ihe ị na - achọghị iche banyere, aka ekpe gị bụ aka ekpe gị n'ihu breeki na nke ahụ bụ ihe niile ị na-eji maka ya.
Ọmụmaatụ, nke a bụ aka nri gị, ịnwe breeki azụ gị ma nwee gia aka gị na nke a bụ naanị gia aka gị na igwe kwụ otu ebe nke ahụ dị mma, ị nwere mkpịsị aka gị na-akpalite na mkpịsị aka gị iji bulie ụgbọala iji kwalite. Ihe ọzọ dị mma nke ọma bụ usoro mgbanwe na-abịa na sistemụ na-agbanwe agbanwe na nwa amadi n'ụlọ ahịa ahụ kọwara na ọ bụ m ka edoziri m na Comp 29, ọ bụghị naanị na ọ na-agbanwegharị gị, akụkụ azụ nke ọ na-eme ka agbụ gị dị n'ahịrị na n'ụzọ ụfọdụ dịka ụfọdụ igwe kwụ otu ebe, mgbe ị gbanwere mgbatị ọ ga-emetụta akụkụ nke agbụ ahụ na-aga n'ihu n'ihu azụ na nke ahụ nwere ike itinye nsogbu na agbụ gị na, na elu esemokwu ọnọdụ, n'ezie tinye ya ime ka gị yinye igbaji. M na-enwe mmasị na taya ndị a, azụ na ihu bụ ụzọ abụọ dị iche iche o mere ha kpọmkwem maka azụ na traction n'ihu na ịkwụsị traction Otu ihe dị mma iji buru n'uche ndị na-atụ ụjọ bụ na ị na-ekpochi ha mgbe ị 'na-agbali ịrịgo nnukwu ugwu ma ọ bụ na-agbatịkwu ọsọ, ihe na-adọrọ adọrọ n'ihu na-amịpụta ọtụtụ ihe nwere ike iwepụ ụfọdụ ọsọ gị, yabụ ị nwere ike igbochi onye na-ama jijiji mgbe ị na-akwọ ala nke na-abụghị dị nnọọ bumpy n'ụzọ dị otú a ị nwere ike ịrị ugwu nke ọma ma ọ bụ na-ejigidekwu ọsọ ka ị na-agbagharị gburugburu obodo, na n'ikpeazụ, maka igwe $ 1,000, ị nwere ike ịtụ anya inwe breeki diski.
Are dị ezigbo mkpa. M ga-atụ aro na ọ bụrụ na ị na-achọ igwegharị igwe gị nke mbụ ma ọ dịkarịa ala gbaa mbọ hụ na ị ga-enweta breeki diski n'ihi na ọ bụrụ na ị kpebie ịgbada n'okporo ụzọ ugwu, ị ga-achọ ha ma ọ bụghị naanị breeki azụ gị ka m hụrụ na ị na-agbadata ugwu Ride, nke na-enweghị ọtụtụ traction. You're na-agbadata na breeki abụọ ahụ iji jide n'aka na ị ga-abanye n'ime osisi.
Zụrụ ihe ndozi. Nwere ike ịga ụlọ ahịa igwe kwụ otu ebe, ị nwere ike ịga na ntanetị na Amazon na ụfọdụ Zụrụ ihe ga-enyere gị aka ịrụzi igwe kwụ otu ebe gị na ọnọdụ ụfọdụ Ihe kachasị mkpa bụ nzụta, ọ dị ka ngwa ọrụ ụwa niile na ọ nwere ọtụtụ Allen igodo, O nwere ọtụtụ ihe dị iche iche ga - enyere gị aka rụkwaa gị, mezie breeki gị ka ị rụzie ihe ndị ọzọ nwere ike ịnwe nsogbu na ha mgbe ị na-anya ụgbọ ala, ọ bụrụ na ị nọ n'etiti ụzọ ụzọ ugwu, e Fụọnụ taya gị na enweghị ụzọ idozi ya ma ugbu a ị na-eje ije 15 kilomita azụ ụgbọ ala gị dịka ị chọghị ka ị mee ya naanị Chọpụta, ọ bụrụ na m nwere ike ịnye ndụmọdụ, ọ bụ na ị nwere obere akụkụ mmezi ndị a. Yabụ ọ bụrụ na ịrapara na rapaara, ịnwere ike idozi igwe kwụ otu ebe gị ma gbaa ma ọ bụ pụọ.
Y’oburu n’ichoputara aka, dicha ya ma denye aha gi. dị ka ks maka ikiri! Ee, agbadara m nke ọma. hahaha na-eme ka ndị ahụ niile dị egwu ị maara mgbe ị merụrụ ahụ merụrụ ahụ merụrụ ahụ ịzụta okpu agha oh ee! Nweghị ike ịzụta ihe na-ezighi ezi ịzụta site na nnukwu ika dị ka Spezalized
Trek ma ọ bụ Ọpụrụiche ka mma?
Enweghị onye mmeri doro anya. Ha abụọ na-enye igwe kwụ otu ebe na akụrụngwa n'otu ụdị ọnụahịa.Mee njemnwere wider dịgasị iche iche nke igwe kwụ otu ebe ịhọrọ site na iji ya tụnyerePụrụ iche. Na nbanye, ị ga-enweta ntakịrịmmaakụkụ mgbe ị na-agaPụrụ iche.
Ọzọ, anyị ga-ekwu maka igwe kwụ otu ebe - ị nwere ike ime mpụga ọzọ - ee. Adịghị ele gị anya (onye ọ bụla na-achị ọchị) - 'Hey Max, m kwesịrị ịme mpụ ahụ ugbu a?' (ufiop energetic music) (cyclist iti mkpu) (soft energetic beat) - Hey onye ọ bụla na-anabata gị azụ na cross-mba ubi ule. Taa bụ oge okirikiri ma anyị na-ekwu maka ịgba ịnyịnya ígwè.
Sarah Moore nọ na aha ọhụụ Epic pụrụ iche, ọhụụ ọhụrụ nke Cannondale, Treks Supercaliber na Canyons Lux. Onye ọbịa pụrụ iche taa Mike Kazimer si USA. Ọ chọrọ n'ezie ka mụ na Lycra nọrọ ebe a, mana ọ tọrọ atọ na United States, a na-emechi oke ala Taa ọ na-eme mkparịta ụka ahụ, na kọmputa - Kpọmkwem, anwansi nke ịntanetị, enwere m mwute na anaghị m ' nwee Lycra ma soro gi gafee ohia.- M ga-eleta gị n'oge na-adịghị anya Kazand anyị ga-eme obere ụgbọ elu lycra ọnụ. - Ọ dị mma.
Ngwa, ka anyị malite site na ajụjụ onye ọ bụla ga-achọ ịma. Sera, kedụ ihe kacha amasị gị n’ime anọ ndị a? - Ya mere, echere m na enwere m mmasị na Epic Pụrụ Iche, geometry a nke oge a nke na-agbaghara n'ezie n'ihe banyere traction, ọ bụ n'ezie, mana Cannondale Scalpel, echere m na nkwụsịtụ ahụ dị ntakịrị karịa amụma na ogologo ụbọchị. (Mike Levy hums na nkwekọrịta) Echere m na ọ bụ naanị igwe kwụ otu ebe ka m ga-enwe ezigbo ntụsara ahụ ma ọ bụrụ na m ga - akụrịrị akara mmalite - Ee - agba ọsọ ụwa na - agba agba ugbu a.
Know mara, (Mike Levy na-ekwenye na ya) ndị mmadụ na-elelị ihe ndị a na-eme n'ihi na ha na-eyi lycra. Ha anaghị eyi akwa ikpere ma na ị nweghị ihu zuru ezu, yabụ na ị na-eche na mpaghara ahụ dị mfe. (Mike Levy hums na nkwekọrịta) Canyon Lux, ma eleghị anya ọ bụghị nhọrọ m mbụ, ntakịrị ihe ị maara, ọ bụghị nke ahụ dị mfe ịnya na akụkụ steepụ.
5 obere mmega ahụ
Ctiondọpụta mmadụ mma adịghị mma. Echere m, ọ bụrụ na m chọrọ ịga ịnya anyịnya Otu oge ugwu ugwu, ma eleghị anya nke a ga-abụ igwe kwụ otu ebe m ga-ahọrọ, mana ọ bụghị ihe kachasị amasị m ime, ya mere - Ya mere Sarah, nke ahụ na - eduga n'ajụjụ na - esote.
N'ime igwe ndị ahụ niile, Lux bụ igwe kwụ otu ebe kachasị ewu ewu? - Eeh. Maka di na nwunye. Echere m na nkwusioru ahụ abụghị nke ahụ na-arụsi ọrụ ike, ọ naghị eji 100 millimeters eme njem.
Ọ na-adị m ka a na-eti m ihe oge ọ bụla m nọ n'ụgbọ ịnyịnya a, ọ dị m ka ọ bụ na a na-enyocha m, enwere ogologo osisi ahụ wee nwee njikọ mkpọchi na ihe ndị na-atụ mmiri, (Mike Levy hums na nkwekọrịta) na-akụda mmụọ kpoo ya. Yabụ, ee, echere m na Canyon Lux bụ ihe dị mfe maka m, ị maara, achọghị m itinyekwu oge na igwe kwụ otu a - yabụ Scalpel bụ ọkacha mmasị gị, Lux nwere ike bụrụ ọkacha mmasị gị, ma ọ bụ maa onye anaghị amasị gị. , ma onwere otu n’ime igwe kwụ otu ebe ahụ ị ga-achọ itinyekwu oge na ya? Kwuo na ọ dị gị ka ị na-achọpụta ya, mana ịchọrọ obere oge iji banye n'ime ya? - Eeh. Echere m na Epic Pụrụ Iche Enwere m obi anụrị ma echere m na ọ bụ n'ihi na emeela m ule na azụ na igwe igwe ndị a niile ụbụrụ na-ewe obere oge (Mike Levy hums na nkwekọrịta) iji mee ya na kwa mgbe ị na-agba ịnyịnya ya, ịmara na ọ dị mfe iji ya karịa iji ịnyagharị azụ na igwe kwụ otu ebe zuru ezu - yabụ Sarah, Epic vesos scalpel, ọnụọgụ geometry abụghị nke tere aka, mana Epic nwere ụbụrụ a -Irụ ọrụ, ụdị valvụ ahụ na-enweghị atụ nke na-eme ka ọ dị iche? - Ee, m hụrụ ya n’anya ka ụbụrụ na ị gaghị eche echiche ma ghara iji mkpọchi mkpọchi.
Ọ bụ superbar njikwa. Ma mgbe ahụ, ee, mgbe ike gwụrụ gị, ịchọghị n'ezie iche echiche banyere ịmeghe nkwusioru gị tupu ị gbadata, ihe teknụzụ, nọ n'ọnọdụ ahụ mgbe ị rutere ugwu wee chefuo kpọghee ekwt ya na mgbe ọkara ala ugwu ị na-eche m n'ezie nnọọ sketchy na m cross obodo bike nke siri ike iji na-agba ịnyịnya na niile ma ọ bụrụ na ị na-adịghị na-eche banyere ya, nke ahụ bụ oké. Ya mere echere m na Brain Pụrụ Iche na-eme ọtụtụ ihe n'ụzọ ziri ezi ma ana m atụ anya itinyekwu oge na ya - nke bụ igwe kachasị ọsọ ndị a? You na-atụle arụmọrụ ahụ, dabere na ule arụmọrụ na naanị oge ngụkọta gị, nke kachasị ọsọ? - Na arụmọrụ arụmọrụ, Canyon Lux kachasị ọsọ nke ọgba tum tum ndị a niile.
Pụrụ iche Epic ji sekọnd isii nwayọ echere m ma ọ bụrụ na anyị echeta n'ụzọ ziri ezi. - Yup, Yup.- Ya mere na ngwa ngwa ngagharị ọ na-adọrọ mmasị, n'ihi na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ihe niile agbanwere. (Mike Levy hums in nkwekọrịta) Ya mere, Canyon Lex bụ n'ezie onye m dị nwayọ nwayọ n'oge nkedo, mgbe ahụ Pụrụ Iche weere ọnọdụ nke abụọ, ọ bụkwa mpempe akwụkwọ Cannondale na - ee - ya - ee - ọ nọ n'ezie, na-agbaghara nkwụsịtụ nke kachasị ọsọ ọsọ. na usoro nyocha anyị Rudy.- Ee, echere m na nke a bụ ezigbo ihe atụ nke ụfọdụ ezigbo ụwa ule, ị maara, Ọgba ọkụ a nke anyị na-eji maka arụmọrụ arụmọrụ abụghị, m na-ekwu, ọ dị na ụwa n'ezie , ma ọ bụghị n'ezie ma merie ule ahụ.
Ma na oge anyị aka ma ọ bụ na-agbakwunye otu egwu, ọ dị aghụghọ, ọ na-amị amị. Ọ gara nke ọma. (Sarah hums mma) Ee - Ma yabụ ị ga-etinyekwu oge na agbụrụ mba, nọ na ngwongwo gị - Aka nri - ya bụ, ị maara, ntakịrị - Ee - karịa ike. - Ugbu a ị bụ 'M ga-enwerịrị ahụmịhe, a na-ewu ọgba tum tum ndị a dị ka iko ụwa nwere ike ịnya ịnyịnya, ebee ka ị ga-ahụ ọdịnihu ha? Dịka ọmụmaatụ, ị chere na ọgba tum tum na-agbaghara mgbaghara bụ ọdịnihu, ị maara, oche oche vario na ụdị ihe ahụ? Ọ dị ka ụdị Levy ga-ekwu maka ya, mana ị chere na e nwere ihe ụfọdụ gbasara igwe kwụ otu ebe anọ a nke na-egosi na ị masịrị gị n'ezie, dịka nduzi na-aga? - know mara, kaniyon na Trek Supercaliber, anyị nwere ike ịhụ na ha ga-enwetarịrị akụkụ isi dị nkọ karị, ntakịrị karịa iru.
Mana echeghị m na anyị ga-ahụ nnukwu mgbanwe ọ bụla n'ụdị a n'ihi na ha bụ ndị agbụrụ. - Ee.- Ha bụ, ị mara, gbalịrị ma nwalee, mana m na-ekwu na enwere ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu ebe ahụ bụ ndị nwere nkwenkwe ụgha.
Ọ bụrụ na ị merie ọgba tum tum, ịchọrọ ka ọ dị - nri - dị iche kpamkpam? Ọbụna dị ka agbụrụ ịgba ọsọ, ị ka chọrọ njikwa ahụ. Ọ bụrụ na ị dị ka mmadụ 160 na (Mike Levy hums na nkwekọrịta) na ụfọdụ agbụrụ ndị ahụ, dị ka ụmụ nwanyị 85 na 100 nọ n'ọhịa ụmụ nwanyị, ị ga-enwe ike ịmegharị ụzọ gị site na ndị mmadụ, mee mkpebi ngwa ngwa, gị mara, a mkpumkpu otu igwe kwụ otu ebe ga-aka mma na ya. - Ya mere, anyị nwere ọkacha mmasị gị, nke kachasị amasị gị, na ị ga-achọ itinyekwu oge, mana enwere igwe kwụ otu ebe nke juru gị anya? Kedu igwe kwụ otu ebe ka ị jiri obere echiche dị mbụ wee ju gị anya mgbe ị gbafere n'ụzọ ahụ? - M na-ekwu Cannondale Scalpel.
Atụghị m anya ịpụ na nke a nakwa na nke a (Mike Levy na-akwado ya) ga-abụ igwe kachasị amasị m niile. Ma mgbe ahụ, m na-ekwu, dịka otu dị ka n'ozuzu, ọ tụrụ m n'anya na enwere m ahụ iru ala dịka m mere, ị maara, na ị ga-agbachapụ ọdịda ndị a. Know mara, afọ 10 gara aga mgbe m na-eme agbụrụ agbụrụ, echeghị m na ntụsara ahụ (Mike Levy na-achị ọchị) - Oge dị iche iche ugbu a - enwere m mmasị ọgba tum tum dị iche iche, nke dị mkpụmkpụ.
Ya mere, ka anyị lelee igwe kwụ otu ebe a ugbu a ma ịmara mgbe ị 'Mgbe ị na-agba ịnyịnya ụzọ ụkwụ ma ọ bụ igwe kwụ otu enduro ị na-eche,' Phew, ndị ahụ bụ, ị maara, oge ochie. 'Ma ọ bụrụ na ị na-ele anya n'okporo ụzọ ụgbọ ala na-agafe agafe 10 afọ gara aga (Mike Levy hums na nkwekọrịta) otu anyị kwesịrị isi yi ihu na ikpere ikpere. - Ziri ezi? (ato ato) - Anyi na etinye ndu anyi na ndu.
Oge ọ bụla anyị gara - Kachasị! - n’ọsọ. - Ee / Ee. Ya mere, igwe kwụ otu ebe ndị a na-enwe mmetụta nke ọma karị dị ka otu na ị na-achịkwa Kaz nke igwe kwụ otu ebe m na-eche na anyị ga-eme obere njem na ịnyịnya ọnụ.
You kwenyere na nke ahụ, Kaz? Aga m enweta lycra- Nke ahụ dị m mma. Achọrọ m ka ọ dị n'ihu. Etinyere m lycra. (Sarah chịrị ọchị) Ọ dị mma.
Ka anyị zute ya. (egwu siri ike)
Ndi Nnukwu Ka Obu Ndi Okacha Mma?
Nnukwuna-enye gị ihe kasị Bang maka Buck na ala na etiti-nso.Pụrụ ichena-arụ ọrụ karịa na ahịa igwe kwụ otu ebe dị elu. Gaa maka aNnukwuọ bụrụ na ịchọrọ iji n'etiti $ 800 na $ 2,000, gaa maka aPụrụ icheigwe kwụ otu ebe ma ọ bụrụ na i nwere $ 5,000 ma ọ bụ karịa na-emefu.
nkwojiaka mgbu ịnyịnya ígwè
A bịa n’ịzụ igwe kwụ otu ebe, ịhọrọ oke nke kwesịrị ekwesị dị ezigbo mkpa. Enwere ọtụtụ ntọala dị iche iche ị nwere ike ime na igwe kwụ otu ebe gị dị ka azuokokoosisi, oche, ọbụnadị oche ma ọ bụ ogologo crank - mgbanwe dị iche iche ị na-eme na igwe kwụ otu ebe ga-emetụta arụmọrụ na mmetụta. Zụta igwe kwụ otu ebe nke pere mpe ma ọ bụ buru oke ibu agaghị adị mma.
Anyị ga-enyere gị aka ịhọrọ oke igwe kwụ otu ebe maka gị. (Joy electronic music) - Tupu anyị amalite, ka m kọwaa sizing. N'ihi na ọ naghị adị mfe ịchọpụta igwe kwụ otu ebe dabere na ogologo gị.
Ọtụtụ ndị nrụpụta ga-akpọ igwe kwụ otu ebe ha nha nha obere, ọkara, nnukwu, wdg Ma ndị ọzọ ga-edekwa ha nọmba. Ndị a n'ozuzu ha sitere na 48 ruo 62, nke ahụ dịkwa ka ịtụ nha na sentimita asatọ site na nkedo dị n'okpuru ebe a dị n'elu nke elu tube ahụ.
Agbanyeghị, ọ nweghị ihe na-agbanwe agbanwe dị ka ndị na-agba ịnyịnya si ele wiil ha. Naanị n'ihi na ịnwere 54 oge niile n'otu akara apụtaghị na 54 si na akara ọzọ ga-adabara gị. Irè oche tube ogologo bụ nanị otu n'ime atọ n'ezie ụzọ dị mkpa iji tụọ igwe kwụ otu ebe ọzọ.
Wayszọ abụọ ọzọ ị ga-esi tụọ igwe kwụ otu ebe bụ nke a maara dị ka iru na nchịkọta, ndị a bụkwa ụkpụrụ ndị mba ụwa matara. Ihe iru a na-ezo aka n’ahịrị etiti site na ihe nkwado dị n’ala ruo n’etiti akara nke isi ọkpọ. Na nchịkọta gị nwere njikọ yiri nke ahụ. ma mgbe ahụ, ọ gụnyekwara ịdị elu nke igwe kwụ otu ebe.
Ọ nwere ike ịda ụda ntakịrị, mana enwere olile anya na ndịna eserese gị ga - enyere aka. Odi ka izuta uwe ogologo ọkpa. Pants na-abịa n’úkwù, mana ha na-ejikwa ogologo ụkwụ abịa.
Na, dị ka ịzụ uwe ogologo ọkpa, ịkwesịrị ịnwale n'ọtụtụ abụọ ma ọ bụ gbagoro ọtụtụ igwe kwụ otu ebe iji chọta ihe kwesịrị ekwesị maka gị Ka anyị tụlee otu isi ihe dị mfe ma bụrụ isi. Ọfọn, gịnị bụ ogo sadulu anyị na kedu ka anyị si achọta ya? Ugbu a ọ dị mfe ịchọta mgbidi dị otú ahụ, banye igwe kwụ otu ebe, tinye aka abụọ na aka ahụ, pịa pedal ruo elekere isii. Ugbu a tinye ikiri ụkwụ gị na pedal.
Now kwesịrị ugbu a chọta ụkwụ gị kwụ ọtọ. Mgbe ahụ ị nabatara ya ma weghachite ya n'ọnọdụ ọ bụla, ị ga-ahụ na ụkwụ gị dị ntakịrị ntakịrị. Ọ dị mfe n'ezie ma ọ dị oke irè n'ịchọta ihe ịnyịnya kwesịrị ekwesị maka gị - ingchọta ịdị elu nke ihe ziri ezi dị mfe ma ọ bụ n'ihi na ị nwere ọtụtụ leeway iji gbanwee.
N'ihe banyere idozi iru gị, ị ga - amachaghị nke ọma na mgbanwe ị nwere ike ịme, n'agbanyeghị na ọ ga - adị mkpa maka nkasi obi gị na igwe kwụ otu ebe. Ugbu a dịgasị iche iche nke anyịnya igwe dị iche iche n'ime a emeputa, kamakwa site ika ka ika na nke a dabere na ụdị nke na-agba ịnyịnya ígwè na-ezubere maka, kamakwa na nke gị igwe kwụ otu ebe d. hụ e France n’ozuzu oke ogologo ma dịkwa oke ala.
Ọ bụ ezie na igwe ajịrịja ajị anụ dị mkpụmkpụ ma too ogologo. Nọmba ndị metụtara etu igwe kwụ otu ebe si eme ka amaara dị ka tojupụtara ma rute, ọ bụrụ na ị cheta ndị ahụ na-agba ịnyịnya ígwè n'oge gara aga, ị nwere ahụ iru ala karịa ịnya ịnyịnya, ma ọ bụ obere obere mgbanwe, ị nwere ike ịhọrọ ihe dị mkpumkpu ma to ogologo. N’aka nke ọzọ, ọ bụrụ na ị gbaa ọsọ, o nwere ike ịbụ na ị ga-ahọrọ ihe toro ogologo na ala.
Dịka ọmụmaatụ ụdị geometry dị iche iche, Canyon kewara igwe kwụ otu ebe ya atọ n'ime ụdị dị iche iche, Pro, Pro Sport, na Sport Geometry. Yabụ kedu ka ị ga - esi kpebie ebe aka gị ga - aga? Ọfọn nke ahụ ga-adabere na ihe ole na ole. Ọ bụrụ na ị nwere ogologo aka na ogologo azụ, ma nwee ike na-agbanwe agbanwe, ị nwere ike tinye onwe gị n'ọnọdụ dị ogologo, obere.
Ọ bụrụ na ị na-erughị mgbanwe ma ọ bụ nwere a mkpumkpu azụ na ogwe aka, mgbe ahụ, ndị na-abụghị n'ezie bụ n'ezie ikpe. N'ikpeazụ, ụdị ịnya ịnyịnya ị ga-eme dịkwa mkpa; Otú ọ dị, ọ bụrụ na sadulu ahụ dị n'ọnọdụ ziri ezi, ubu na akuku ụkwụ kwesịrị ịdị ogo 40 ruo 45 na ntanetị n'okpuru wiil ndị ahụ, na ogwe aka gị 80 ruo 90 ogo n'elu ogwe Youkwesịrị ịhazigharị mkpanaka gị, nke a dịtụ mfe ma dịkwa mfe site na ịhazigharị ebe ndị dị anya, na-akụtu ha ma na-etinye ha n’okpuru ka ha bulie mkpanaka gị aka ma ọ bụ belata ya. Mana ọ bụrụ na ịchọrọ ịhazigharị usoro ahụ, ọ ga-esiri gị ike karị.
O yikarịrị ka ị ga-azụta azuokokoosisi ọhụrụ ma ọ bụ, n'ọnọdụ m, gbanwee ntọala ntọala niile. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ịchọrọ ịhazie mkpịsị ụkwụ gị karịa sentimita abụọ ma ọ bụ karịa, ị nwere ike inwe ogo etiti dị iche. Ma mgbe i nwere ike slide gị sadulu azụ na-apụta a ole na ole sentimita asatọ, ọ dịghị mgbe a ga-eme iji belata gị apụghị iru.
Akpịrịkpa gị naanị ụkwụ ga-achịkwa gị, yabụ tinye ya n'ọnọdụ ziri ezi wee hapụ ebe ahụ. (obi ụtọ kọmputa) - Ya mere, ịchọtala igwe kwụ otu ebe ị hụrụ n'anya nke ukwuu, mana ị nọ n'etiti nha. Ikekwe ọ bụ 54 ma ọ bụ 56, ọkara ma ọ bụ nnukwu.
Ugbu a ọdịiche dị n’etiti igwe abụọ a bụ nchịkọta na oke. Ogologo ya bụ nke a, na nchịkọta dị ebe a. Ọ bụrụ na ị bụ onye na-agba ogologo, ị ga-enwe nnukwu oche, nke pụtara na ị ga-achọ aka ahụ ntakịrị elu, yabụ nchịkọta ahụ, mana ọ bụrụ na ịchọrọ igwe kwụ otu ebe nwere mmetụta mara mma, ọtụtụ ndị na-agba ịnyịnya ga-ahọrọ obere igwe kwụ otu ebe na tinye ogologo azuokokoosisi.
Agbanyeghị, ọ bụrụ n ’ịchọrọ ọnọdụ kwụsiri ike ma kwụ ọtọ na igwe kwụ otu ebe, mgbe ahụ, jiri igwe kwụ otu ebe a gbagoro maka nnukwu igwe kwụ otu ebe. Mee elu mee ala, ị nwere ike ịhọrọ etiti etiti dabere na ogo gị na ogo gị, mana ị kwesịrị ịchọpụta ụdị ụdị ịchọrọ. You chọrọ ogologo na ala ma ọ bụ ị chọrọ ziri ezi? Ọ bụrụ na isiokwu a masịrị gị, nye ya nnukwu mkpịsị aka ukwu na maka esi nweta isiokwu, gịnị ma ị pịa m?
ihe mara abụba dị mma
Gịnị mere ọkachamara ji dị oke ọnụ?
Ọnụ ọgụgụ dị elu nke ha na-akwụ na-enye ha ohere ịga n'ihu na-emepụta ihe. Nke a na-ekwu, ozugbo ịmalite ịmalite njedebe nke ahịa makaPụrụ icheanyịnya igwe, ọ na-esiwanye ike ike ziri ezi na price. Nke a bụ n'ihi na ụlọ ọrụ na-elekwasị anya n'ọtụtụ mbọ ya na njedebe nke ahịa a.
nabata na ihe ngosi gcn na mealex na olliewelcome ị kwuru daalụ m na-atụ anya na nke a alexwait echere echere onye na-abịa mgbe e mesịrị maka izu ohi na-abịa n'izu a anyị nwere teknụzụ na-ekpo ọkụ gụnyere ọdụdụ kachasị mfe na ụwa ịtọlite na igwe kwụ otu ebe dị mma na anyị isi isiokwu nke mkparịta ụka: gịnị mere ụfọdụ anyịnya igwe dị oke ọnụ, nke ọma, ha ga-etinye ihe mkpuchi azụ mgbe e mesịrị na nke ahụ bụ oge mbụ ebe ọ bụ na gị na teknụzụ gosipụtara ma emeghị m ihe ngosi ọgbara ọhụrụ. ruo ogologo oge, ya mere enwere m obi anụrị ịmalite, nke ọma, anyị na-amalite ntuli aka izu gara aga, yabụ ka anyị mee ya nke ọma, ka anyị nweta nsonaazụ ya, yabụ izu gara aga, anyị jụrụ ihe ndị mmadụ chere banyere Spicoaero breakaway Ogwe na ihe ntorobịa nke Alex jidere. Ọfọn ọ bụghị banyere m, ọ bụ banyere ndị na-ekiri m na-eme ihe n'eziokwu, m na-atụ anya nsonaazụ a, ee, ọ naghị eju m anya ịkwụwa aka ọtọ ma ekwenyere m na achọghị m ịhụ ọtụtụ mmadụ na ha, n'ihi na m chere na ọ ga-emerụ ahụ na nkuku, ọ bụghị nke ukwu mana ruo n'isi mkparịta ụka, gịnị kpatara ụfọdụ igwe kwụ otu ebe dị oke ọnụ, ugbu a amaara m na nke a bụ ajụjụ sara mbara n'ezie mana enwere ọtụtụ ebe dị iche iche anyị na-atụle nwere ike, ọ bụghị daalexyeah nke ahụ ziri ezi ma kemgbe ọtụtụ afọ anyị hụrụla na ịnyịnya ígwè abụrụla nnukwu ọgbara ọhụrụ ma yana ọnụahịa ha? Anyị ga-amalite site na ụlọ ọrụ nyocha na ụlọ ọrụ mmepe na ndị nrụpụta na-etinye oge na mbọ dị ukwuu n’ime nyocha iji mee ka mgbatị elu elu na-eme igwe kwụ otu ebe, ma ọ bụghị naanị ihu ọma na ha gosipụtara ma Ha bụ naanị onye kacha elu, nke kachasị ọsọ , na nke kachasịnụ. Ọ na-ewe nke ọma, ọ nwere ike iwe ọtụtụ afọ, ọ ga-ewe ogologo oge maka ndị nrụpụta iji kpuchie ụgwọ ndị a.
Ee, na otu ihe ị ga-ahụ bụ na teknụzụ niile a nwere ike ịba n'ime ebe dị ọnụ ala, mana ọ gaghị ewe gị oge, mana atụla gị ụjọ maka ụdị igwe ndị a dị oke ọnụ n'ihi na dịka anyị kwuru, nke a teknụzụ ga - emecha rịa ala, ọ ga - arụ ọrụ maka onye ọ bụla yana afọ ole na ole anyị merela ụfọdụ isiokwu dị iche iche na - atụnyere otu ndị otu agba ikpeazụ na ndị dị ọnụ ala mana ndị otu ọhụụ ma ị maara ihe otu ìgwè ọhụụ dị ọnụ ala dị ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ oge ọ bụla Anyị ga-aga n’isiokwu na-esote, ee, ọnụ ahịa ihe ugbu a ọtụtụ ndị na-azụ ahịa ga-eche na ihe a bụ ọnụ ahịa ya, ọ bụ ezie na ihe ndị a dị elu dị oke ọnụ, ha anaghị ekpuchi ya ọnụ ahịa. , nri? Mba, na ọrụ bụ otu n'ime nnukwu ụgwọ iji tụlee n'ihi na ịnyịnya ígwè dị elu, njedebe dị mgbagwoju anya nke chọrọ ọtụtụ ọrụ mmadụ iji rụọ ya na enweghị ike iji igwe rụọ ọrụ akpaaka, yabụ na ọ bụ naanị usoro dị oke ọnụ iji mee ka ndị a niile mee ka ọgba tum tum ha dị mgbagwoju anya ka ọ na-erikwu oge ọ nwere ike bụrụ isi ihe ọzọ nke isiokwu a bụ ahịa efu, ọ bụ eziokwu n'ihi na enwere ahịa maka ya ma ọ bụrụ na ndị mmadụ azaghị igwe ndị a dị oke ọnụ mgbe ahụ A gaghị enwe ahịa ọ bụla ka ndị nrụpụta ma ọ bụ ndị na-ere ahịa wee belata ego ndị ahụ iji nweta ọrịre ahụ, mana anyị dịka ndị na-azụ ihe na-azụ igwe kwụ otu ebe nke ọma na ha na-ere ha na ha na-erere ha akara maka ụlọ ahịa na-ere ya, n'ihi na ị nọ ebe ahụ ma jiri ọrụ ha ka ị wee nwee uru site na ya, ma ọ bụghị ya, ụlọ ahịa ahụ agaghị adị na ị nweghị ike ịzụta igwe kwụ otu ebe gị na ọ bụ ya mere ụfọdụ ndị na-ere ahịa nwere ike ịba n'ụlọ ahịa na-ere igwe kwụ otu ebe n'ihi na ha enwela onye ozo ahu w ho na-eme obere ego ahụ. Kpọmkwem nke ahụ bụ ihe ziri ezi ma anyị hụrụ n'anya idobe ụlọ ahịa igwe kwụ otu ebe dị nso, anyị echeghịkwa maka ịkwanye ugwu ugwu, nke a bụ uru dị elu maka ndị nrụpụta ọ bụla n'ebe ahụ, ọ bụ akara, ọdịdị na mmetụta, ọ bụ aha na igwe kwụ otu ebe nke nwekwara oke ibu, ọ bụghị ya na mgbe ịzụrụ igwe kwụ otu ebe ị zụrụ aha igwe ahụ? yabụ ahịa bụ mpaghara dị oke ọnụ, ụdị na-etinye ego na ahịa ha ma na-echekwa ụdị ha dị ka ndị ugwu na ndị na-achọsi ike, ee, echere m na ọ bụ oge anyị ga-elele nọmba ụfọdụ, ee anyị na-eme, m mere ụfọdụ ngwangwa ngwa ngwa maka nke a, ya mere aga m achọ laptọọpụ m ebe a. Enwere m Alex Soso.Enwere m ụfọdụ ọnụ ọgụgụ dị mkpa ebe a maka ụgwọ igwe kwụ otu puku na iri, yabụ ọ bụ igwe kwụ otu ebe na ị maara ihe m mebiri mgbe ị Ihe dị na ọnụego mmezi ihe karịrị afọ anọ ka m lere anya n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 25p mile nke karịrị ihe m chere na ọ dị ọtụtụ.
jụụ igwe aghụghọ
Echere m, enwere m mmesapụ aka na ụfọdụ ọnụọgụ, mana ọ na-enye gị obere akara baseball, yabụ ọ bụrụ na ị mere ụgbọala 100 kilomita, ee ego ole? Nke ahụ na-efu m, ọ nwere ike bụrụ ihe ruru 25 pound gị, mana mgbe ahụ anyị lere anya na ọ dị mma Alex yeah, ị maara kilogram 25, ọ dị ọnụ ala karịa njem ụgbọ ala, ọbụlagodi ị na-elezi tagzi nke dị ọnụ ala karịa tagzi? na ọ na-atọ ụtọ, ọ na-atọ ụtọ, ọ na-atọ ụtọ, ọ bụ ihe omume ntụrụndụ gị yabụ m chere na uru abụghị azụmaahịa azụmaahịa ọ bụ azụmaahịa azụmaahịa mana ọ na-atọ ụtọ ihe niile scout scout gear na nke a bụ usoro mmekọrịta n'etiti Ọrụ Cores na ụdị ndị ọzọ na ha na-ewetara a ohuru gravel akpụkpọ ụkwụ nke mara mma na ọ nwere a pụrụ iche na agba na ihe na-mere na reflective pigments Safety mbụ m n'anya ndị a, ha na-ele anya dị nnọọ ịtụnanya, adịghị! Ha dị ka ị banye n'apịtị wee hapụ ala apịtị ahụ na-acha akwụkwọ ndụ na ala akpụkpọ ụkwụ gị, gịnị kpatara na ọ na-acha akwụkwọ ndụ, ọ bụghị na akpụkpọ ụkwụ ka ha dị jụụ mana ee ha na-aga n'agbanyeghị na ha na-abịa na Hit -Pack, nke ejiri aka mee ma dịkwa mfe ịnweta, iji mee ka ihe gị niile jupụta ka ị nwee nri gị. Yabụ ọ bụrụ n'ịchọrọ ịnweta nri gị mgbe ị na-anya ụgbọala, ị nwere ike ime nke ahụ na azụ gị hip ma ha kwukwara na ha nwere ahụ iru ala karịa akpa azụ ị maara ihe kpatara alex ji dị mma dịka m ghọtara na ọ bụ na mgbe ị nwere akpa on eji a igwe kwụ otu ebe, ọ bụ nnọọ n'elu-arọ, n'ihi ya, ọ pụrụ ịbụ nnọọ erughị ala na-agba ịnyịnya na-apụta, otú ahụ hip akpa bụ ihe ndị ọzọ ọma mgbe ị na-agba na mkpumkpu teren, ma ọ bụrụ na ị na-aga site na azụ nke hip gi, nwetara mmadu atg uwe, nke a bu akwa teknụzụ ha na-ewepụta na 2021 Obi dị m ezigbo ụtọ ịhụ nke a mana ọzọ ị na-aga ọrụ ma hapụ gị ịmara ihe m kwesịrị iweta kọfị m na meno oh dịkwa mma ma ọ bụrụ na ị ' echetụla n'echiche na anyị nwere njide ihe igwe kwụ otu ebe na nke ahụ na-ejikwa aka ọ bụla ị nwere ike were kọfị gị, mana ihe njigide igwe kwụ otu ebe ị ga-achọ mkpuchi mkpuchi n'ihi na ọ bụ naanị obere vidiyo na njikwa ahụ nke ọma, ọ nwere obere gripper n'ime ka iko gị ghara ịda, mana gịnị? Ọ bụrụ na ị gafere ugba ma ọ bụ ngwangwa ma ọ bụ gbajie na mberede ị ga-akpachara anya, enwere m ike ịnwale nke m ga-anwale ebe enwere ihe ịma aka gcn ebe, kọfị ole ka ị nwere ike idobe na ya? Gị cupon ụzọ na-arụ ọrụ na-kasị. Ma eleghị anya, a ga-enwe ntaramahụhụ maka oke kọfị-Ollie enweghị ohere Ọ gaghị enwe ịkwọ ụgbọala ebe ọ bụ ezie na ọ bụghị eziokwu.
Enwere ike ịda mba Nke ọzọ bụ onye na-ere italia c59saddle, onye na-azọrọ na ọ bụ ọdụdụ kachasị mfe n'ụwa. Ọ na-anọdụ n'ụzọ dị ịtụnanya na gram 61, ọ dị ezigbo mma, mana ị maara ihe ibu nke gram 61 dị? Alex mba, bia, emechara m nyocha na ya ma ọ bụ agụba nwere ike itule gram 61, mana nke ka mkpa bụ na akwa zuru oke dị gram 60 nke ị gaghị achọ ịnọdụ ala na akwa ọ bụrụ na ọ bụghị ya aa bit emebi emebi ọ bụghị sadulu ma ọ bụ ezi echiche na ị maara ihe mere nke ahụ na-ada dị mfe ọ dịghị nke ọma ọ bụ n'ihi na ọ bụ nke carbon eriri carbon eriri igwe carbon eriri r isi na padding ọma ọ dịghị ihe ọhụrụ, ọ dịghị enweghị ihe ọ bụla ma ọ bụ ya mere ọ dị mfe iji kwuo na m chọrọ akwa ịnyịnya na nwunye ya na-atọ m ezigbo ụtọ ma nyekwa m iwu otu, yabụ enwere m obi ụtọ na ọ na-ele ya anya ka ọ dị oh na ọdụdụ kachasị mfe n'ụwa mgbe ahụ ị ollie ga-ada na ịrịgo, n'ezie mba ị na-eme ya mgbe niile nke ahụ bụ ihe na-esote nke na-ekpo ọkụ tech ihe bụ inflatable sadulu mkpuchi oh ya anya jụụ anya n'ezie ọma ou si nwere ike iji otu ihe mere na ọ na? ndepụta anyị were ha n'ihi na ọ dị ntakịrị ntakịrị, ọ bụghị otu o si arụ ọrụ mgbe ahụ Alex, ọ dị mma na ị jụrụ nke ahụ n'ihi na enwetara m ọnụego site na weebụsaịtị ha ma ọ na-ekwu na ọ na-eji 3D airbag design na otu? Gas akpa esịtidem ikuku ekesa hip mgbali irè ujo echekwa hip na aftershock magburu onwe permeability ọ bụ ihe kasị mma na onye òtù ọlụlụ nke ọkwọ ụgbọala mewas ị naanị na-eche obere, ma ole ka ọ na-zụlitere na Kickstarteruh? Aga m ekwu na 500 pound gị kilomita dị ezigbo 40,000 pound 40,000 pound ka enwere m mmetụta na ha nwere ike ịbịaru Shopknee n'oge na-adịghị anya, ihu ọhụụ na-acha akwụkwọ ndụ na-ahụ nke a na 2021 Green Eggs ga-eji ngwa ahịa igwe ọhụrụ ha Bianchi na ha ga-eji ọtụtụ igwe kwụ otu ebe dịnụ ee ị ga-eji igwe kwụ otu ebe atọ ị ga-ebido na ọkachamara mgbe ahụ ultra na kwa aquila ka ị wee nwee igwe ịnyịnya atọ dị iche iche iji jiri mara ee ee ọpụrụiche bụ ụdị ọkụ gc gị na a Ogwe gburugburu 750 gram mara mma igwe kwụ otu ebe bụ ultra bụ njem ịgba ọsọ ụgbọ elu gị dị mma maka ụdị ịgba ọsọ na nkewa na nke Aquila gị ma ọ bụ Tequila ee, ugbu a, m na-eme ka ọ dị ọcha, ee, nke a bụ njem gị site na oge, n'agbanyeghị, ọ bụ oge gị kwa anyịnya igwe, n'ihi ya, anyị nwere ike ịhụ ihe, na na, a di na nwunye nke bi g oge ọnwụnwa na ndị a ọgba tum tum, anyị nwere ike ihe bụ m ya na agba oh ee echefula agba ị chọrọ jiri baajị, emela, n'ihi na ekwesịrị ịbụ obere li ghter, mana echegbula, ị na-anọnyere Bianchicolor ọdịnala? kedu ihe a na-ekwu na ọ bụ bianchifans niile dị n'ebe ahụ enweghị akwa na-enweghị nchekasị na-agba ịnyịnya na-agba agba agba agba agba agba agba agba ee oge a anyị nwere nri nri ekeresimesi enweghị ike ichere mara mma ụmụ nwanyị zitere anyị onyinye onyinye a, ma a gwara ha na ollie nke ọma ee anyi gha ewepu gi enyi imechala aha m abughi ka anyi gaa hey mma bia anyi enyi ihe ozo di nma anyi no na nri izu ma anyi chee na nwanyi a mara nma zitere gi nri obula. bụ naanị na ziri ezi na oh ị nwere achicha gị ee ee catherine ịnụ ọkụ n'obi gcn onye nlele na ịnụ ọkụ n'obi na-agba ịnyịnya ígwè na onye na-eme achịcha si otú a kwenye na anyị lelee achicha ekeresimesi omenala na gcn rondel anyị n'elu, lee ka ikwenyeghị na nke a bụ echiche a si dị mma ee na nke ahụ na nke ahụ adịghị mma na mkpọ ole na ole ee, enwere m ụfọdụ na ibe ee ndị a bụ nke m enwere ebe a na biskit ndị a na-adọrọ adọrọ n'ebe ahụ ị ga-aga ndị a bụ obere achịcha ndị bụ obere osisi Krismas dị mkpụmkpụ dị ka chocolate truffle dị ka nke ọma gwongworo ee, emechara ha nile na igwe anaghị ata nchara na ibe a, ee, biko daalụ, daalụ, echere m na m ga-emepe achicha a, eche m na ị chọrọ biya biya, gaa ebe a bụ onye nọ n'ihu m, amaghị m nwoke ọhụụ oh ee egbutusi ị choro obere ee eeh mma m ga-emechapu oghe m kwesiri iwepu teepu na onu oh ee o di mma na oge mbu igbutu achicha buru ibu dika otu iberibe m choro na m kariri ihe a ma lelee ibu m oh yeahyeah i ma ihe, nwunye, a ga m agwa gi, adirola m oh oh, a na m atu anya n'izu a kamgbe anyi matara na ha ga ezite ya nke oma oh o meela aka oru ugbu a echegbula n'ihi na inwe nri nke izu na-atọ gị ụtọ isi mkpịsị aka m ọkacha mmasị akụkụ nke abụ ya mere, ọ bụghị ihe bụ ihe ọzọ ezigbo ogologo ọkpa nke izu mere jet nt na nke a otutu ọ bụ ugbu a bụ oge ị ga-achọta ya nkwalite nkwalite na ebe a ị banyere nkwalite na ị emeela igwe kwụ otu ebe gị ma ọ bụ ndụ igwe kwụ otu ebe gị siri ike nke bụ okwu ollie adịghị mma iji nweta ihe nrite kachasị ee bụ ihe kachasịnụ izu a bụ ụlọ ndò gcn nke gcn ka ị wee nweta ụfọdụ foto igwe kwụ otu ebe na - ebute ụzọ na ngwụcha izu gara aga ka anyị lelee nsonaazụ anyị nwetara pellegrin mtvs lotuslookalike megide Burns peugeotrenovationyeah na uh, nsonaazụ ya dị ezigbo nso, ị mara ezigbo mma ọbụlagodi, ihe dịka pesenti 47 bụ pellegrin nke igwe kwụ otu ebe bụ lotus lookalike ma merie uru maka pacenti iri abụọ na ise ka e megharịrị ọhụrụ, yabụ anyị zitere anyị ya, yabụ lekwasị anya na Facebook Ee, ọ dị mma, n'izu a anyị davzadz ahwinter na-atụ aro igwe kwụ otu ebe , nke a na-ewu gburugburu ngwakọ ngwakọ na ị nwetara igwe kwụ otu ebe a n'oge oyi gara aga s dị oke ee mana hedabzad na-emegide roba ugbu a olulu ahụ sitere na louis lewisville na kentucky agabeghị m loisisville ị nweghị ma enweghị m mana m ga-achọ uh so one day uh half the fun I have with him ịnyịnya ígwè twists on my bikes, so why not upgrade the bike shop with the beer fridge-tv-cowhide-carpet and parking-tool collection the nwaanyị nwere ike isi na-m si. t o nwere okpuru ulo ma enwere m ike ighota ihe kpatara na elele agba nke ọkụ ee ọ ọbụlagodi ollie na tellyoh ee ziri ezi na anyị nwere ike ịgbanwe mana umby na ọ dị ezigbo mma na ọ dị mma nke na-adọrọ mmasị ee m hụrụ n'anya na ọ bụghị nye anyi mba obughi na aka gi na gcn ngwa ya mere kwusi ma merie ndi merie votu echefula na anyi merie ihe nrite kacha onodu anya ugbua bu oge maka igwe eji agba okirikiri otu mmadu nile si enweta igwe kwụ otu ebe na igwe kwụ otu ebe alex Ọfọn, ị la na ị nọ na gcn ngwa na igwe kwụ otu ebe dị mma ee, na anyị nwere ike votu ma ị dị mma ma ọ bụ na ọ dị oke mma ma anyị banye n'ụgbọ mmiri Ọ ga-amasị m ịgụ na ọ dịla ogologo oge gara aga ka anyị tinye igwe kwụ otu ebe na mbụ gị neilbauer otu na o nwere otu ihe bụ na e nwere arally sprint1983 na bụ site na nchere chere chere anwu chere na bụ maa super mma nwere ikpe ya obere mbụ mma m mara mma, m na-aga n'ihu nke ọgụ, ị na-eme mara nkọwa nke igwe kwụ otu ebe dị mma ee, ee, m ga-ewere nke a ka a kwụziri valves ahụ, ọ bụ m s gosipụtara nke ọma, ee, valvụ nwere krankset na ogo iri anọ na ise, ee, ọ dị ezigbo ọcha, ọ dị ọcha, ee, ọ masịrị m ọcha mana ọ na-amasị m ịnyịnya ọcha ọ nwere ezigbo ọdụ ụgbọelu ị nwetara ya nke ọma ee a ga m aga ibu ibu mara mma nke mere na m na afọ ojuju ya na ike nke ise nri na-esote ị na-aga maka nke na-esote anyị nwere a pụrụ iche turbo creocom p carbon ọ 'zitere site anderslee jordanda mbụ e-bike na anyị nwere ruo oge ụfọdụ ka m wee họpụta nke a mana ọ bụghị ezigbo ngosipụta ihe m ga-ekwu na m kwenyere na gị echeghị m maka ndabere anyị nwere ụzọ mpako ụgbọ ala ee crank areon setup wee dezie valvụ kwekọrịtara na foto adịghị akara ozugbo na foto oh Chineke m nwute na ọ bụ naanị jordan dị mma, ọ ga-adị mma nke ọma mma ọzọ uh martyo charism23202 ee um patch that one upyeah that bụ ventum ns1 na m ga-ekwu na ọ dị ka ezigbo igwe kwụ otu ebe ọ dịghị mgbe m kwenyesiri ike na ya, mana ọ dị ezigbo mma na ọ dị ka n'ezie um sup er bike, ma a ole na ole umu anwuru e nwere a ole na ole ọzọ na-adịghị na nri gia dịghị windo ws na wiil anyị na-adịghị inbiggie obere obere enweghị saddlebags anyị ka nwere ya ngwa na cranks nke na-ezighị ezi anyị nwere a saddlebag na ìhè na azụ maka foto anyi kwesiri ime emechaa ee anyi kwesiri iwepu ya ozo obu ihe ojoo na adighi m nma ka m na-akpo mgbịrịgba na uzo ozo echeghi na m nwere ike ikwu ee yeah uh crisp titanium street binding that is cool this is igwe eji agba oso ugbua ndi mmadu gha ekwu na ngbako a di nma ugbua ma echere m na o na agbakwunye na enwere otutu ekpomeekpo obughi na o nwere agraffiti anya ya nwere oria nke titanium ya na ahihia Carbon na saddlebags ọ dị ezigbo mma, echere m na nke ahụ adịghị mma, ọ dị ọcha n'agbanyeghị na ọ dị ọcha, ọ ka nwere ọtụtụ karama na igwe kwụ otu ebe, ọtụtụ akụkụ ndị ọzọ na igwe kwụ otu ebe, eee, aga m enye ya eche m na ọ dị mma mana m chere na m nwere ike nweta ezigbo nri, ọ dị mma oh nke a bụ nke ikpeazụ, nke a bụ ntinye ikpeazụ anyị maka nke a ihe gara ọsọsọ, nke ahụ gara ọsọ ọsọ m ga-ekwu, na igwe kwụ otu ebe bụ ihe kachasị mma banyere ihe ngosi ahụ, yabụ na-eziga ng na igwe gị, naanị ihe ị ga-eme bụ bulite monto na ngwa gcn, onye ọ bụla ọzọ nwere ike votu na ya ma anyi choro ihe kachasi nma nke anyi nwetara na showyeah nke ziri ezi maka gcn techshow ọ bụ ihe a na-apụghị ikwenye ekwenye na m hụrụ nkeji ọ bụla n'anya ya nri nri ntakịrị bụ ọkacha mmasị m kachasị, yabụ ekele, Katharina, maka izipu ya , ma oburu na ichoro ihe onyinye ekeresimesi na ulo ahia gcn, chefuo ya O bu ezie na igaghi gaa ulo ahia gcn, inwere ike inweta onyinye ekeresimesi nke ndi ezi igwe gi nile na a di nma nke zuru oke n’izu a. ebe ahụ, nwunye oh ee, naanị m nwere nsogbu kachasị njọ m na-agba na hank bịara wee mee ka teknụzụ gosi na ọ bụ eziokwu nye m olileanya na ị nwere mmasị na edemede a ma ọ bụrụ na ị nye ya nnukwu mkpịsị aka ukwu, m riri nri m na ihe niile yeahbizarre m am batara ma bido me ihe ichoro
Kedu nke kachasị mma ma ọ bụ Diamondback?
Agbanyeghi otutu mmadu kwenyere na nke ahuDiamondbackigwe kwụ otu ebe bụ nhọrọ kachasị mma maka ndị na-agba ịnyịnya na-ejighị n'aka na ha ga-etinye aka na egwuregwu ahụUsoroigwe kwụ otu ebe na-egbo mkpa onye ahụ na-agba ịnyịnya bụ onye na-etinye ego mbụ na ntinye ego.
Ego ole ka ezigbo igwe kwụ otu ebe na-eri?
.B.ezigbo Mountain Bikegaegoebe ọ bụla n'etiti $ 400 na $ 800, agbanyeghị, enwere ọtụtụ ụzọ iji chekwaa ego karịa na mmaigwe kwụ otu ebe.
Ọpụrụiche ọkachamara ma ọ bụ Cannondale ka mma?
Ha abụọụdịenye egwu okpokolo agba.Uzochukwuejiri mee ka osisi aluminom dị mfe mana ụbọchị ndị ahụ agafeela. N'agbanyeghị nke ahụ, ha na-eme okpokolo agba kachasị mma ị nwere ike ịzụta, mana ọ na-emekwaPụrụ iche. Ha abụọụdịenye n'elu-edu aluminum na carbon osisi maka elu-ọgwụgwụ anyịnya igwe.
Trek nwere ọkachamara?
Mike Sinyard nọgidere bụrụ onye nwe ya na onye isi ụlọ ọrụ ahụ. Dị ka nke 2016,Pụrụ ichebụ otu n'ime ụdị ịnyịnya ígwè kachasị na-arụ ọrụ na United States, n'akụkụMee njemLọ Ọrụ Bicycle na Nnukwu Igwe.
Cannondale dị mma karịa nnukwu ibu?
Uzochukwunwere a wider nchịkọta ugwu anyịnya igwe na niile etoju tụnyereibu, ma ọ bụrụ na ị na-achọ ịzụta elu-edu carbon zuru ezu nkwusioru n'okpuru 5000 $ibubụ akara ịhọrọ, n'otu oge ahụ ụdị abụọ ahụ na-eji akụkụ dị mma na ngwa dratrain kachasị ọhụrụ maka ihe ha na-ewu.
Diamondback ọ bụ ezigbo akara?
Ezie na amara maka ya oké ọnụ anyịnya igwe,Diamondbackna-emekwa ụfọdụ ụdị dị elu, ọgbara ọhụrụ maka ịgba ọsọ n'okporo ụzọ na ịgba ịnyịnya ugwu. Hzọ igwe kwụ otu ebe ya bụ Haanjo bụ otu kachasị dị na ya, nwere nhọrọ maka njem, njegharị na gravel ịnyịnya nke mere ka ọ bụrụ ọkacha mmasị n'etiti ndị editọ anyị.Abali 23, 2018
Ego ole ka igwe igwe Diamondback bara uru?
ỌtụtụDiamondback ugwu igwe kwụ otu ebemalite na ihe karịrị $ 300. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ịchọrọ iji ịnyịnya n'okporo ụzọ, ị ga-achọ imefu ihe ruru $ 500. N’inwe mmetụta nke ọgaranya, ị nwere ike iji ụzọ niile ruru $ 2,500 maka nkwụsịtụ zuru oke haigwe kwụ otu ebe.Ọgọst 28, 2013
Kedu ụdị igwe kwụ otu ebe na-eme ọkachamara?
Nyochaa: 2021 Pụrụ iche Turbo Levo - nnukwu ịnyịnya, ezigbo ibu & nkwupụta ụda; nkọwa teknụzụ ọhụụ pụrụ iche Turbo Levo v3 e-ugwu igwe kwụ otu ebe bụ ihe zuru oke, zuru oke n'ụlọ na gnarly singletrack, groomed flow nzọ ụkwụ, na ihe niile dị n'etiti.
Ọpụrụiche Hardrock diski ugwu ahụ dị mfe?
N'ihi ịdị arọ ya dị mfe, ọtụtụ ndị na-agba ịnyịnya na-eto eto dị ka ọsọ ndị ha nwetara na igwe kwụ ọtọ Speroalized Hardrock Disc. Ma hà na-agba ya n'ụzọ azụ ma ọ bụ na-efegharị n'okporo ụzọ mepere emepe, ha ga-ekwurịrị maka njem ahụ.
Bụ ọkpọka Hardrock ugwu pụrụ iche maka ndị mbido?
N'etiti ndị na-anụ ịnyịnya ígwè, Specialized Hardrock ugwu igwe kwụ otu ebe bụ igwe kwụ otu ebe nke na-enye onye mbido mbido na onye nwere oke ịnyịnya igwe ugwu nwere ezigbo ntụsara ahụ na nkwụsi ike na-enweghị atụ. Ọpụrụiche Hardrock Mountain Bike ga-ezute na Binya Igwe Binyịnya


text:
- Emebela ngwugwu INR 200 crores maka ndị na-eweta ọrụ metụtara COVID dị ka ndị na-eme njem nlegharị anya na ndị ndu osimiri, n'etiti ndị ọzọ.
- A na -eme atụmatụ na mpaghara India niile ịtụte njem nlegharị anya site n'ụdị dị iche iche dịka ihe nkiri na egwuregwu, okpukperechi na ebe obibi na ọrụ.
- Onye isi oche FICCI kwuru na njem, njem nlegharị anya na ile ọbịa bụ ndị mbụ tara ahụhụ ma eleghị anya ọ ga -abụ ndị ikpeazụ ga -agbake.
Na-agwa nnọkọ Valedictory nke njem nke abụọ, njem nlegharị anya & ile ọbịa e-Kpọsa: Resilience & Thezọ mgbake nke FICCI haziri, Maazị Maharaj, onye minista na-ahụ maka ịkọ mmiri, njikwa idei mmiri, obere mmiri mmiri, owuwe ihe ubi mmiri ozuzo, njikwa mmiri, Indo- Mmemme Osimiri Nepal Uttarakhand, njem nlegharị anya, njem nsọ na ihe ngosi okpukpe, ọdịbendị, kwuru na steeti emebela iwu dị iche iche iji nyere ngalaba ahụ aka ịtụte.
“N'ime amụma na enyemaka dị iche iche nke steeti mere, steeti na -enye amụma iji dọta ma kwado ụlọ ọrụ ihe nkiri gbaa n'ime Uttarakhand. Na mgbakwunye, anyị enyela enyemaka nke INR 10 lakhs na mbara oke ugwu yana INR 7.5 lakhs n'ọzara n'okpuru Deendayal Homestay Yojana. Edebanyela aha ụlọ obibi 3,400 ugbu a n'okpuru atụmatụ a, ”ka o kwuru.
Ọzọkwa, na -ekwu maka ihe ọhụrụ na njem nlegharị anyaMaazị Maharaj kwuru na ndị mmadụ na -atụkwa anya ugbu a ịnọ n'ụlọ na ịrụ ọrụ. "N'okpuru Veer Chandra Singh Garhwali Yojana, anyị amalitela ndebanye aha n'ịntanetị. Anyị arụpụtala sekit dị iche iche iji bulie njem ime obodo, ”ka o kwuru.


text:
Enwere ihe karịrị 20 agwụla maka ọgwụgwọ elu, ọtụtụ dịgasị iche iche na-eme ka ị nwee ike ịhọrọ ma jikọta ya na ụzọ dị iche iche nke ọnụ ụzọ na oghere. "Ndị ahịa nwere ọtụtụ nhọrọ na nke a nwere ike imetụta ụzọ azụmaahịa na-adọta ma na-etolite isi ahịa ha, na-ewulite ndị ahịa dị elu ma na-eguzosi ike n'ihe ma na-emetụta ụzọ ndị mmadụ si eme mkpebi mkpebi." Anyị na-ebi n'ime oge oke nhọrọ.
Na mgbakwunye, iji mezuo ihe ndị na-emepụta ihe na ndị na-emepụta ụzọ na-eme, YALIS ejiri aka, ụzọ mkpọchi, ndị na-emechi ụzọ, a na-eme mkpọchi ọnụ ụzọ n'otu ngwụcha, nke na-eme ka akụrụngwa ọnụ ụzọ dịrịkwuo mma ma na-akwalite mma.
Oge nyocha YALIS na-agba agba nnu bụ ihe dị ka awa 96. Fọdụ ndị ahịa bi na mpaghara ala gbara osimiri okirikiri, ihu igwe dị jụụ na-achọ maka ọchịchọ dị elu maka iguzogide oxidation. Anyị nwekwara ike ịme oge nyocha nnu nnu karịa oge 200.


text:
Kedu oge ikpeazụ ị nọdụrụ n'akụkụ onye na-ere ahịa wee sị, “Ndo, ikekwe anyị agaghị enwe ike ị nweta ọnụahịa ahụ ma ọ bụ / ma ọ bụ atụmanya ndị ahụ“. Enweghị m, ma.
N'abalị a ka m si na nkwekọrịta m gaara eme wee mechie anya m. Agbanyeghị, amaara m na ịdị mfe nke nkwekọrịta ahụ ga-agbanwe wee mepee ikpuru nke ikpuru. M ga-edozi ma wụnye blog maka mmadụ wee, na ndabara, m ga-abụ nkwado blog ha, nkwado IT ha na nkwado ha. Anaghị m eche - ana m ekwu site na ahụmịhe. Ọ bụ ya mere m ga - eji tụlee atụmanya dị ka sọftụwia dịka onye na - ere ọrụ Ngwakọta. (Nkwupụta: Abụ m onye na-eketa oke)
Ndị ahịa m na-enyere aka na ịde blọgụ abụghị nkwekọrịta otu oge, anyị nwere mmekọrịta na-aga n'ihu iji kpuchie nsogbu ndị a. Obi dị m ụtọ na-enyere ha aka ọ bụla nke ha mkpa ebe ọ bụ na ndị na-atụ anya ego ndị ahụ. Nke ahụ abụghị ikpe n'abalị a… M jere ije site na arịrịọ a ebe ọ bụ na ọ bụ naanị oru ngo see okwu. E nweghị ndị dị ka ihe dị ka a web oru ngo na-agwụ… ma ụlọ ọrụ na-aga n'okpuru. Site na ọdịnaya, iji chepụta, na ikpo okwu, na mwekota project ọ bụla web oru ngo evolves dị ka achọ mgbanwe karịrị oge. Gingde blọgụ na-emekwa. Ezubere ngwanrọ dị ka ọrụ (SaaS) iji dozie nsogbu na nkwado na-aga n'ihu. Adịghị m.
Back to my point… eleghị anya ma ọ bụrụ na ndị ọzọ ụlọ ọrụ tụgharịa enweghị ezi uche Amawaputala, crazy timelines, na mkpari atụmanya ndị ọzọ nke na-eme ihe n'eziokwu ulo oru nwere ike n'ezie iru ntụkwasị obi na anyị atụmanya. Nsogbu a bụ ọtụtụ ndị na-anọghị ebe ahụ, ọkachasị n'ịzụ ahịa n'ịntanetị na ngalaba mgbasa ozi na-elekọta mmadụ, na-atụ ụjọ ịhapụ obere ego.
Ọtụtụ ndị na-ere ahịa ga-ahọrọ ịkwụ ụgwọ ha site n'aka ndị ahịa karịa ịnata ego zuru oke iji mezuo nkwa ha. Ọ bụ ihe nwute n'ihi na ndị ọzọ ogbenye sap na-eje ije n'ọnụ ụzọ na-ozugbo wakporo t ka ha na-a 2-bit ohi n'ebe idina n'ike, ịkwakọrọ na efu akpa ego.
Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịmechaa ọrụ na oge, nyefee nkwa gị ma ọ bụ nweta obere ego na-arụ ọrụ ahụ, gịnị kpatara ị ga-eji were ire ya? Ọnwa ole na ole gara aga, m ga-ekewa ụzọ na ezigbo enyi na ụlọ ọrụ ha n'ihi na ọrụ anyị anaghị arụ ọrụ. Anaghị m atụ anya atụmanya ha… ọ ga-akara m mma ka ọbụbụenyi wee funahụ ego karịa ịda mba. Anyị gaara eme nke ọma na ọrụ m siri n'ebe a pụọ… Amaara m ya.
Enwere m ike iji ego ahụ? N'ezie! Obere oru di ka nke a bu nnukwu ego na-adighi ahia ma nwekwaa ike iburu anyi site na nnukwu nkwekọrịta ha na abia. Enweghị m ike ime ya. N’icheghachi azụ, ọ ga-adị m mma ma a sị na m gapụrụ n’ọbụ obere nkwekọrịta site na mgbe m bidoro azụmahịa m.
Ihe na-eju anya bụ na ndị a bụ otu ndị ahịa ahụ na-abịakwute m n'okporo ụzọ na nnukwu ọrụ ndị nwere nnukwu ihe nnweta, ụgwọ dị mma na usoro iheomume na-agbanwe agbanwe. Oge ọ bụla m kwuru “Mba” ugbu a, amaara m na m na-ewulite ntụkwasị obi na ohere iji nweta ohere ka mma n'okporo ụzọ. Ikwesiri, kwa.


text:
27 “Ị ga-eji osisi akeshịa rụọ ebe ịchụàjà.+ Ọ ga-adị kubit* ise n’ogologo na kubit ise n’obosara. Ebe ịchụàjà ahụ ga-enwe akụkụ anọ há nhata, ọ ga-adịkwa kubit atọ n’ịdị elu.+2 Ị ga-arụnye mpi+ n’akụkụ ya anọ. Ị ga-arụkọta mpi ndị ahụ na ebe ịchụàjà ahụ ka ha bụrụ otu, ị ga-ejikwa ọla kọpa machie ebe ịchụàjà ahụ.+3 Ị ga-arụ bọket a ga-eji na-ekpopụ ntụ ya,* rụọkwa shọvel, efere, ndụdụ, na ihe ndị e ji agụnye ọkụ. Ị ga-ejikwa ọla kọpa rụọ arịa ya niile.+4 Ị ga-eji ọla kọpa kpaa ihe a ga-etinye n’ime ebe ịchụàjà ahụ, jirikwa ọla kọpa kpụọ ihe anọ dị okirikiri ga-adị n’elu ihe ahụ a kpara akpa, n’akụkụ ya anọ.5 Ị ga-etinye ihe ahụ a kpara akpa n’okpuru ọnụ ebe ịchụàjà ahụ. Ọ ga-adị n’ime ebe ịchụàjà ahụ, n’ebe etiti ya.6 Ị ga-eji osisi akeshịa rụọ okporo osisi maka ebe ịchụàjà ahụ, jirikwa ọla kọpa machie ha.7 A ga-etinye okporo osisi ndị ahụ n’ihe ndị ahụ dị okirikiri, ka okporo osisi ndị ahụ wee dịrị n’akụkụ abụọ nke ebe ịchụàjà ahụ mgbe a na-ebu ya.+8 Ị ga-arụ ebe ịchụàjà ahụ ka ọ dị ka igbe osisi nwere oghere. Ị ga-arụ ya ka ọ dị nnọọ otú m gosiri gị n’ugwu.+9 “Ị ga-agba ụlọikwuu ahụ ogige.+ N’akụkụ chere ihu n’ebe ndịda, ogige ya ga-enwe ákwà mgbochi ndị e ji ezigbo eri linin a kpara akpa kpaa. Otu akụkụ ya ga-adị otu narị (100) kubit n’ogologo.+10 Ọ ga-enwe ogidi iri abụọ na ntọala iri abụọ nwere oghere ndị e ji ọla kọpa rụọ. Ị ga-eji ọlaọcha rụọ ihe ndị e ji ekonye ihe n’ogidi ndị ahụ nakwa ihe ndị e ji ejikọ ihe* na ha.11 Ákwà mgbochi ndị ga-adị n’akụkụ ebe ugwu ya ga-adịkwa otu narị (100) kubit n’ogologo. Ọ ga-enwekwa ogidi iri abụọ na ntọala iri abụọ nwere oghere e ji ọla kọpa rụọ na ihe ndị e ji ekonye ihe n’ogidi ndị ahụ nakwa ihe ndị e ji ejikọ ihe* na ha, bụ́ ndị e jicha ọlaọcha rụọ.12 A ga-enwe ákwà mgbochi ndị ga-adị n’akụkụ ebe ọdịda anyanwụ ogige ahụ. Ha ga-adị kubit iri ise n’obosara, nweekwa ogidi iri na ntọala iri ndị nwere oghere.13 Akụkụ ogige ahụ nke chere ihu n’ebe ọwụwa anyanwụ ga-adị kubit iri ise n’obosara.14 A ga-enwe ákwà mgbochi ndị dị kubit iri na ise n’otu akụkụ nakwa ogidi atọ na ntọala atọ ndị nwere oghere.+15 A ga-enwekwa ákwà mgbochi ndị dị kubit iri na ise n’akụkụ ya nke ọzọ nakwa ogidi atọ na ntọala atọ ndị nwere oghere.16 “Ọnụ ụzọ ogige ahụ ga-enwe ákwà ngebichi* nke ga-adị kubit iri abụọ n’ogologo. A ga-eji eri na-acha anụnụ anụnụ, ajị anụ na-acha pọpụl, eri na-acha uhie uhie, na ezigbo eri linin a kpara akpa kpaa ya.+ Ọ ga-enwekwa ogidi anọ na ntọala anọ ndị nwere oghere.+17 Ogidi niile ndị ga-agba ogige ahụ gburugburu ga-enwe ihe ndị e ji ejikọ ihe na ha na ihe ndị e ji ekonye ihe, bụ́ ndị e jicha ọlaọcha rụọ. Ma, a ga-eji ọla kọpa rụọ ntọala ha ndị nwere oghere.+18 Ogige ahụ ga-adị otu narị (100) kubit n’ogologo,+ kubit iri ise n’obosara, na kubit ise n’ịdị elu. A ga-eji ezigbo ákwà linin a kpara akpa rụọ ya, ọ ga-enwekwa ntọala ndị nwere oghere e ji ọla kọpa rụọ.19 A ga-eji ọla kọpa rụọ arịa niile a ga-eji na-eje ozi n’ụlọikwuu ahụ nakwa mkpọ́ ndị e ji ejide ụlọikwuu na mkpọ́ niile e ji ejide ogige ụlọikwuu ahụ.+20 “Ị ga-enye ndị Izrel iwu ka ha wetara gị mmanụ oliv a na-agwaghị agwa a ga-eji na-amụ ọkụ, ka ọkụ* ndị ahụ wee na-enwu mgbe niile.+21 N’ụlọikwuu nzute, tupu ebe ahụ e ji ákwà mgbochi gebichie, nke dị nso n’igbe ọgbụgba ndụ*+ ahụ, Erọn na ụmụ ya ga na-ahụ na ọkụ* ndị ahụ na-enwu malite ná mgbede ruo n’ụtụtụ n’ihu Jehova.+ Ọ bụ iwu ga-adịgide adịgide nke ọgbọ niile nke ndị Izrel ga na-edebe.+
Ihe E Dere n'Ala Ala Peeji
^ Otu kubit bụ sentimita 44.5 (inch 17.5). Gụọ B14.
^ Ma ọ bụ “ntụ ya na abụba gwakọtara,” ya bụ, abụba si n’àjà ndị a chụrụ.
^ Ma ọ bụ “ihe ndị dị okirikiri” e ji ejikọta ihe.
^ Ma ọ bụ “ihe ndị dị okirikiri” e ji ejikọta ihe.


text:
Gịnị Bụ The Best Chocolate na-echekwa na Europe
Oge Ọgụgụ: 6 nkeji The European Afrika na-ebe ma ama n'ihi na ya dị ịtụnanya na-atọ ụtọ chocolate. N'ezie, ọtụtụ chocoholics na-enwe njem sịnụ na ha nwere ohere nụrụ ụtọ na ụfọdụ ịtụnanya flavors n'oge ha njem. Ọ bụrụ na ị na-eme gị site Europe na-akpọ isiala nye chocolate, anyị…
5 Best Obodo ato uto Iji Gbalịa Na Europe
Oge Ọgụgụ: 4 nkeji Obodo ato uto abịa na ọtụtụ iche nile Europe. Mba ọ bụla na mpaghara nwere ya obere na-emeso ha bụ ndị mpako na-enye. Maka njem nleta na a ụtọ eze, ọ dịghị ihe ọzọ alluring banyere njem karịa ọhụrụ ndị na-amasị. Ebe a na-anyị n'elu 5 kacha mma…