text:
Expandable Graphite Good Graphite Price
Nkọwa ngwaahịa
Mkpado ngwaahịa
Nkọwa ngwa ngwa
Ebe Mmalite: Shandong, China, QINGDAO, SHANDONG
Aha ika: FRT
Nọmba nlereanya: 9580270
Nha: D50 = 10-25
Ụdị: Artificial
Ngwa: mmepụta ụlọ ọrụ na batrị, Chemical ụlọ ọrụ
Ọdịdị: ntụpọ Graphite ntụ ntụ nwere ike ịgbasa
Ọdịnaya Carbon: EGO dị elu, 99%
Aha ngwaahịa: graphite gbasaa
Mgbasawanye ọnụego: 270
Ọdịdị: Ike ojii
PH Uru: 3-8
Nhazi ngwaahịa
Ngwa
Enwere ike ịgwọ ndị na -emepụta eserese eserese ka ọ bụrụ graphite na -agbanwe agbanwe dị ka ihe akara. E jiri ya tụnyere ihe akara akara ọdịnala, enwere ike iji graphite na -agbanwe agbanwe n'ọtụtụ oke okpomọkụ, na oke ikuku nke -200 ℃ -450 ℃, na ọnụọgụ mgbasa ọkụ dị ntakịrị, ejirila ya mee ihe n'ọtụtụ ebe na mmanụ ala, igwe, igwe, ike atọm na ụlọ ọrụ ndị ọzọ.
A na -eji eserese gbasaa ebe niile, isi ntuziaka mmepe bụ ndị a:
1, graphite gbasaa urughuru: obere urughuru gbasaa graphite na -ezo aka na ebumnuche 300 nke graphite na -agbasawanye, olu mgbasa ya bụ 100ml/g, a na -eji ngwaahịa ahụ maka mkpuchi na -egbochi ire ọkụ, mkpa ya dị ukwuu.
2, okpomoku mmụba mbụ dị elu nke eserese graphite: okpomọkụ mgbasa nke mbụ bụ 290-300 ℃, olu mmụba ≥230ml/g, a na-ejikarị ụdị graphite agbasawanye maka plastik injinịa na onye na-egbochi ire ọkụ roba.
3, ọnọdụ mgbasawanye dị ala nke mbụ, graphite mmụba dị ala dị ala: ụdị graphite mgbasa a na-amalite ịgbasa na 80-150 ℃, 600 ℃ mmụba ruo 250ml/g.
Usoro mmepụta
1.The mbụ akụrụngwa maka chemical intercalation bụ elu carbon flake graphite
2.Electrochemical usoro
3. Ultrasonic ọxịdashọn usoro
4.Gas adọ mgbasa usoro
5, usoro nnu a wụrụ awụ
Njikwa mma
Ajụjụ
Q1. Kedu ihe bụ isi ngwaahịa gị?
Anyị na -emepụta flake graphite ntụpọ dị ọcha, eserese na -agbasawanye, foil graphite, na ngwaahịa graphite ndị ọzọ. Anyị nwere ike na -enye ahaziri dị ka ndị ahịa chọrọ.
Q2: Ị bụ ụlọ ọrụ mmepụta ihe ma ọ bụ ụlọ ọrụ azụmaahịa?
Anyị bụ ụlọ ọrụ mmepụta ihe ma nwee ikike nnwere onwe mbupụ na mbubata.
Q3. Ị nwere ike ịnye nlele n'efu?
Ọtụtụ mgbe anyị nwere ike ịnye nlele maka 500g, ọ bụrụ na nlele ahụ dị oke ọnụ, ndị ahịa ga -akwụ ọnụ ahịa nke nlele. Anyị anaghị akwụ ụgwọ ibu maka nlele.
Q4. Ị na -anabata iwu OEM ma ọ bụ ODM?
N'ezie, anyị na -eme.
Q5. Kedu maka oge nnyefe gị?
Ọtụtụ mgbe, oge nrụpụta anyị bụ ụbọchị 7-10. Ka ọ dị ugbu a, ọ na-ewe ụbọchị 7-30 iji tinye akwụkwọ ikike mbubata na mbupụ maka ihe abụọ na teknụzụ, yabụ oge nnyefe bụ 7 ruo 30 ụbọchị mgbe ịkwụchara ụgwọ.
Q6. Kedu ihe MOQ gị?
Enweghị oke maka MOQ, 1 ton dịkwa.
Q7. Kedu ngwugwu dị?
25kg/akpa akpa, akpa 1000kg/jumbo, anyị na -eburu ngwongwo dịka onye ahịa rịọrọ.
Q8: Kedu usoro ịkwụ ụgwọ gị?
Ọtụtụ mgbe, anyị na -anabata T/T, Paypal, Western Union.
Q9: Kedu maka njem?
Anyị na -ejikarị ngwa ngwa dị ka DHL, FedEx, UPS, TNT, a na -akwado njem ụgbọ elu na oke osimiri. Anyị na -ahọrọ gị ụzọ akụ na ụba mgbe niile.
Ajụjụ10. Ị nwere ọrụ ịre ahịa mgbe erechara?
Ee. Ndị ọrụ anyị na-ere ahịa ga-anọ n'akụkụ gị mgbe niile, ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla gbasara ngwaahịa a, biko zitere anyị email, anyị ga-anwa ike anyị niile iji dozie nsogbu gị.
Vidiyo ngwaahịa
Uru
Resistance Nrụgide nrụgide siri ike, mgbanwe, plastik na mmanu mmanu;
② Strong eguzogide elu, ala okpomọkụ, corrosion eguzogide, radieshon eguzogide;
Characteristics Njirimara seismic siri ike;
Ike eletriki ike;
⑤ Ike mgbochi ịka nká na mgbochi mgbagọ;
⑥ Nwere ike iguzogide agbaze na ntinye nke ọla dị iche iche;
Na-adịghị egbu egbu, enweghị carcinogens, ọ nweghị mmerụ ahụ na gburugburu ebe obibi;
Nkwakọ ngwaahịa & nzipu
Etiti oge:


c: text/html

text:
1. Nhazi nke ndị ọrụ:
Ụlọ ọrụ nyocha na ngalaba mmepe ngwaahịa nke ụlọ ọrụ ahụ bụ ndị ọrụ 15, bụ ndị nwere ahụmahụ na ndị ọkachamara n'ịkpụpụta ihe ọkpụkpụ maka akwa ụgbọ ala, ihe mkpuchi ụgbọ ala.
2. Nhazi ngalaba:
3. Ikike imepụta ngwaahịa:
Ụlọ ọrụ mmepụta ihe nwere otu ndị ọkachamara na-emepụta ihe iji chepụta ọdịdị nke ngwaahịa na ọrụ chọrọ:
Ịkpụzi ngwaahịa
Ime Ebube
Mgbakọ ebu
5. okirikiri mmepe ngwaahịa:
Anyị ụlọ ọrụ nwere mmepụta okirikiri nke injection ịkpụzi mats ndị ọzọ ebu ụlọ ọrụ enweghị ike dakọtara, anyị na-ekwe nkwa ngwa ngwa na ike àgwà na n'ụzọ ziri ezi izute ndị ahịa chọrọ.
6. Okwu nlereanya emepụtara nke ọma:
① LINKCO CX11 CC11 CS11 ute, CX11 mud fender oru ngo.
② Geely FE-6 SX11 NL-3A ihe eji eme akwa akwa.
③ Li Auto One ụgbọ ala mats Trunk mat project.
④ FORD U625, CX482, CD519 na ụgbọ ala ndị ọzọ
Mats oru ngo.
⑤ Changan UIN-T, UIN-K ụgbọ ala ute oru ngo.
⑥ The fender oru ngo nke GAC Honda, Accord, Lingpai, Fengfan,
Fit, Crown Road na ụdị ndị ọzọ.
⑦ SAIC Volkswagen POLO, Octavia, Haorui, Lingyu Passat na
ihe mkpuchi ụdị ndị ọzọ, akwa ụgbọ ala mara mma, akwa ụgbọ ala okomoko, nko ụgbọ ala,
Lavida ehihie na-agba ọkụ ọkụ, wdg.
⑧ Ọrụ fender nke GAC Trumpchi GS4 GS5 GA4 GM8 GE3 GA3S
na ụgbọ ala ndị ọzọ.
⑨ GAC Toyota Ralink akụkụ mpụta mpụta, kwụ ọtọ dị elu
fenders, Yaris Zhixiang Zhixuan na ndị ọzọ ụgbọ fender oru ngo.

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
Anyị Timothy Weah Biography na-agwa gị eziokwu gbasara akụkọ nwata ya, ndụ nwata, nne na nna - Clar Weah (Nne), George Weah (Nna), Nwanna (George Weah Jr.), Nwanna nwanyị (Tita Weah), ndabere ezinụlọ, wdg.
Nke ka nke, Timoti Weah's Uncles (Michael Duncan, William, Moses na Wolo), Aunty (Nancy Larnor), nwanne nna, ụzọ ndụ, ndụ onwe onye, wdg N'echefughị, enyi nwanyị bọọlụ Striker, nwunye ga-abụ, ihe ntụrụndụ egwu, okpukperechi. , Net Worth, ụgwọ ọnwa na mmebi ụgwọ ọnwa.
Na nkenke, ihe ncheta a na-agwa Full History of Timothy Weah. Nke a bụ akụkọ banyere nwa George Weah, nwa nwoke, nke a kpụrụ n'onyinyo na oyiyi nna ya. Nwa nwoke nke, n'ihi ihe kpatara ya, nwetara ọzụzụ egwuregwu bọọlụ n'oge site n'aka mama ya (Clar), Nwanna nwanyị (Tita), na nwanne nna ya karịa nna ya.
Anyị ga-agwa gị akụkọ ndụ nke Onye-isi Monrovia, onye bụ ma onye egwuregwu bọọlụ yana onye egwu. A Baller nwere physiology nke egwuregwu na onye na-akwado a ma ama nke na-agwakọta bọọlụ na egwu (dị ka a hụrụ na vidiyo).
Okwu mmalite:
Ụdị LifeBogger nke Tim Weah's Bio na-amalite site n'ịgwa gị ihe omume nke nwata ya. Mgbe nke ahụ gasịrị, anyị ga-aga n'ihu ikpughe nkọwa nke ndụ mbụ ya. Otú o si gbasoo nzọụkwụ Nna ya, hapụ ebe nkasi obi ya na United States, ma gbasie mbọ ike maka ihe ịga nke ọma nke ya.
Iji mee ka akụkọ ndụ gị nwee agụụ maka itinye aka nke Timothy Weah's Biography, anyị na-ewetara gị ụlọ ngosi nka nke afọ nwa ya, ndụ nwata ya na ịrị elu. Obi abụọ adịghị ya, ọ na-akọ akụkọ - na nwa George Weah abịawo ogologo oge na njem bọl ya.
Tim nwere nwanne George Weah dịka ọ bụ nwa onye meriri Ballon d'Or na onye isi ala Liberia. O ji mpako na-esochi ya Nzọ ụkwụ nna. N'ịbụ onye nwere nkà, Tim nwetara ihe niile dị mkpa site n'aka onye na-aga n'ihu - ọsọ, ike, elu, ọhụụ, usoro, wdg.
Anyị ghọtara na ndị Fans bọọlụ nwere mmasị karịa ịmata gbasara akụkọ ihe mere eme na ihe nketa nna ya. Ọ bụghịkwa ọtụtụ ndị agụọla ụdị omimi Tim Weah's Biography. Yabụ, anyị emeela akụkọ ndụ ya ka ọ tọọ akụkọ ndụ gị ụtọ. Na-enweghị oge ọzọ, ka anyị malite.
Timothy Weah Akụkọ nwata:
Maka ndị na-amalite Biography, ọ na-ebu aha otutu - Onye isi ala Monrovia. Timothy Tarpeh Weah mụrụ na 22nd ụbọchị nke February 2000 nye nne ya, Clar Weah, na Nna, George Weah, na Brooklyn, New York, United States.
Timoti bịara n’ụwa dị ka nwa ikpeazụ (n’ime ụmụnne atọ ndị tọrọ ya, otu nwanna nwoke na otu nwanna nwanyị) amụrụ n’ezigbo alụmdi na nwunye dị n’etiti nne na nna ya. Chọta ebe a, foto na-adịghị ahụkebe nke Papa Timothy Weah na mama m n'ụbọchị agbamakwụkwọ ha, nke mere n'afọ 1992.
Afọ Na-etolite:
Timothy Weah nọrọ afọ nwata ya na ụmụnne ya abụọ tọrọ ya. Aha nwanne ya nwoke nke tọrọ ya bụ George Jr Weah. N'aka nke ọzọ, nwanne Tim na-akpọ aha Tita Weah. Dị ka a hụrụ na foto a, Tim, onye ikpeazụ n'ime ezinụlọ, bụ nwa nke ụlọ.
N'oge ọ bụ nwata (ruo mgbe anọ), nne na nna Timoti biri na obodo Valley Stream. Obodo a dị na Brooklyn, New York. Afọ anọ sochirinụ nke Timoti Weah's Early Years e nọrọ na Pembroke Pines. Nke a bụ obodo US dị na ndịda Broward County, Florida.
Ọtụtụ mgbe n'oge ọ bụ nwata, ezinụlọ Timothy Weah laghachiri na New York, oge a na Queens, New York City. Nkwagharị ezinụlọ a bịara mgbe afọ ndụ ya gasịrị. Ọchịchọ ịchụso egwuregwu bọọlụ ya bụ ihe kpatara mmegharị ezinụlọ ya.
Afọ mbụ nwere bọọlụ:
Site na oge o nwere ike ịga ije, Tim Weah kpugheere egwuregwu ahụ. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịbụ nwa nke nnukwu George Weah, nwanne nna ya (Michael) kpughere na ọ bụ Tim's Mum (Clar) bụ onye ghọrọ onye nkuzi bọọlụ mbụ ya. Nke a bụ n'ihi na papa Tim na-anọkarị n'ụlọ.
Mgbe ọrụ egwuregwu ya gasịrị, George Weah ghọrọ onye ndọrọ ndọrọ ọchịchị na Liberia, obodo ya, ka ọ na-agba ọsọ maka onyeisi oche na 2005. Timothy tolitere na gburugburu Mama ya (Clar) na Sista (Tita). Ha abụọ bụ ndị na-anụ ọkụ n'obi na-agba bọl bụ ndị nwere ike ịkụziri ya ihe ụfọdụ gbasara egwuregwu ahụ.
Mgbe ọ bụ nwata, Tim so na ndị tụgharịrị balloons ya ka ọ bụrụ bọọlụ bọọlụ - nke ọ na-agbagharị ma ehihie na abalị. Mgbe ụfọdụ, Tim Weah's Mama (Clar) na nwanne nwanyị na-akpọga ya n'ogige agbataobi ka ọ gwuo egwu n'okpuru ntụziaka nke Nna ya nke nọ n'ebe dị anya.
N'agbanyeghị na nna ya na-eme njem dị ukwuu, George na-enye nwunye ya na nwa ya nwanyị ndụmọdụ na nduzi ọzụzụ mgbe niile. Ka Tim na-etolite, nna ya nyefere ọrụ a n'aka nwanne nna Tim, Michael Duncan. O tinyere nwata ahụ na Rosedale Soccer Club, ụlọ ọgbakọ o nwere.
Ihe ndabere Ezinụlọ Timothy Weah:
N'oge a mụrụ ya, George, nna ya na-egwuri egwu maka AC Milan ebe ọ na-enweta 8.5 nde pound kwa afọ. Site na nkọwa, Tim Weah mụrụ n'ezinụlọ bara ọgaranya. Ụlọ nna ya na-edu bụ onye nwere nnukwu oyiyi maka ezinụlọ ya na-eyi uwe ndị Africa ọbụna mgbe ọ na-ebi ná mba ọzọ.
Na mkpokọta, George Weah nwere ọrụ ọkachamara afọ 14 nke gụnyere ọtụtụ mmeri aha ya na klọb Europe kacha elu. N'ime otu bọọlụ ọ gbagoro na ya gụnyere; Monaco, PSG, AC Milan na Chelsea (tupu Roman Abramovich oge). Na mkpokọta, Weah meriri asọmpi ọrụ iri na otu.
E wepụrụ mmeri Ballon d'Or 95, Weah bụ onye ọkpụkpọ Africa nke afọ na 1989, 1994, na 95. Ị ma?… Ọ bụ Weah kwụsịrị. Jọdan na nke Andre Ayew Papa (Abedi Pele) sitere na mmeri nke anọ ya n'usoro maka onye egwuregwu bọọlụ nke afọ (na 1994).
Kedu ka nne na nna Timothy Weah siri zute:
George Weah, nna ya, debere ụlọ na New York n'oge ụbọchị ọrụ egwu ya na Europe. N'ụlọ ahụ, o wuru ezinụlọ ya na Tim Weah's Mum (Clar).
Papa Tim Weah zutere nwunye ya (Clar Weah) mgbe ọ na-emepe akaụntụ na New York Chase bank. N'oge ahụ, ọ rụrụ ọrụ dị ka onye na-ahụ maka ndị ahịa na ụlọ akụ.
Ezinụlọ Tim Weah:
Amụrụ na US na-egosi inwe nwa amaala America. Otú ọ dị, e nwere ihe ọzọ ebe ezinụlọ Timoti Weah si. Nnyocha e mere gosiri na nne na nna ya abụọ esighị n’otu obodo. Ugbu a, ka anyị gwa gị mmalite ya - site n'akụkụ nne ya na nna ya.
Isi mmalite mama Tim Weah:
Malite na, ezinụlọ Clar Weah si Jamaica. Nne Timothy Weah mụrụ na Jamaica nye nne na nna Jamaica. Mgbe ọ bụ nwata, nne na nna Clar Weah si Jamaica kwaga US. Mgbe ha rutere US, ezinụlọ ya biri na Fort Lauderdale, obodo dị na Florida.
Site na nkọwa a dị n'elu, ọ pụtara Timothy Weah sitere na ezinụlọ Jamaica sitere na nne ya. Mgbe ha bi na Fort Lauderdale, nne na nna Clar Weah nwetara ihe e ji ebi ndụ site na ụlọ oriri na ọṅụṅụ na ụlọ ahịa nri Caribbean, nke nwa ha nwanyị na-eri nri hibere.
Nna Tim Weah si:
Dịka anyị niile mara, Nna Timoti bụ Onye isi ala Liberia - n'oge a na-ebipụta akụkọ ndụ a. Site na nkọwa, nke a pụtara na onye egwuregwu bọọlụ nwere ọbara Liberia site na nna ya George Weah. Dị ka e gosiri na map ezinụlọ a, Liberia bụ obodo dị na West Africa.
Agbụrụ Tim Weah:
Site na nne ya (Clar Weah), onye egwuregwu bọọlụ bụ onye Jamaican America. Timothy Weah sitere na agbụrụ Caribbean America nwere agbụrụ ndị Jamaica. Dị ka ezinụlọ mama ya, ọtụtụ ndị Jamaican America na-ahọrọ ibi na South Florida na NYC.
Site n'akụkụ Nna ya, ị nwere ike ịkọwa Tim Weah nke ọma dị ka onye Liberia America ma ọ bụ Americo-Liberian. Nke a bụ n'ihi na o nwere agbụrụ ndị Liberia. Site n'echiche US, Tim Weah bụ nke agbụrụ ojii ma ọ bụ African American nke nkesa anyị na-ahụ ebe a.
Mmụta Tim Weah:
Mgbe ọ fọrọ obere ka ọ gaa akwụkwọ, nwata ahụ gara ụlọ akwụkwọ elementrị na Brooklyn, New York, United States. Site na nwata, Tim nwere mmụọ nna ya. Naanị mmadụ ole na ole nwere ụdị agbụrụ ahụ nwere ụdị mmasị bọọlụ ya.
Ọchịchọ Tim Weah ịghọ onye egwuregwu bọọlụ bụ echiche mama ya na papa ya gbanyere ya kemgbe ọ bụ nwata. George na Clar na-agba Tim na-eto eto ume inyocha ihe ọ bụla na-amasị ya ma chọọkwa ihe na-amasị ya. Eziokwu bụ, ọ bụghị ihe ọzọ ma ọ bụghị bọọlụ.
N'ụzọ a na-apụghị izere ezere, ọchịchọ Tim duuru ha gaa n'ọgbọ egwuregwu na South Florida. Nne na nna ya debanyere nwa ha nwoke na mmemme Soccer na Miami. N'ihi na ọ na-arụsi ọrụ ike mgbe niile na ndọrọ ndọrọ ọchịchị Liberia, George họpụtara Clar na Tita (nwunye ya na nwa ya nwanyị) ka ọ bụrụ onye nchịkwa na onye inyeaka Tim.
Mgbe ezinụlọ Timothy Weah kwagara Florida, ọ gbara bọọlụ ntụrụndụ na Pembroke Pines tupu nne na nna ya chọtara ya ihe ịma aka ziri ezi. Ha debanyere ya na West Pines United FC. N'ime otu ahụ, Weah na-eto eto zutere ma soro George Acosta gwuo egwu.
Akụkọ ndụ Timothy Weah - Akụkọ egwuregwu bọọlụ:
Nwatakịrị ahụ gosipụtara ikike ịbụ kpakpando ụkwụ dị ka nna ya bụ Legendary mgbe ọ dị naanị otu afọ. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, Tim nọ n'egwuregwu bọọlụ ozugbo o nwere ike ịga ije. Ọ malitere ịbịa n'egwuregwu bọọlụ dị ka nwa ọhụrụ wee malite ịgba bọọlụ mgbe ọ dị ọnwa 21.
Izu oke nke ụkwụ ya na-eju ndị mmadụ maara Tim Weah anya mgbe ọ bụ nwata. O nwere ike ịfefe ndị otu niile. Ọ ruru ọkwa (mgbe ọ dị afọ atọ ma ọ bụ anọ) ebe mama ya na Nwanna Nwanyị ya dụrụ obere Timoti ọdụ ka ọ ghara inwe ọtụtụ ihe mgbaru ọsọ n'egwuregwu.
Mgbe ụfọdụ ihe mgbaru ọsọ na-aghọ nke ukwuu nke na onye nchịkwa ya ga-ewepụ ya na ndị ọzọ iji mee ka ụmụaka ndị ọzọ nwee ohere igwu egwu na akara. N'oge ahụ, onye ọ bụla maara na ọ bụ naanị oge tupu Timothy Weah ghọrọ ọkachamara n'egwuregwu bọọlụ.
Mmegharị ezinaụlọ mbụ:
Tim Weah buru ụzọ gbaa bọọlụ maka West Pines United mgbe ọ nọ na Florida. Nke a bụ tupu nne na nna ya akwaga ebe ọzọ. Ezinụlọ ahụ laghachiri na New York, ya (mgbe ọ dị afọ 9) sonyeere Rosedale Soccer Club na Queens. Ndị otu bọọlụ a bụ Michael Duncan, nwanne nna ya.
Akụkọ ndụ Timothy Weah - Ụzọ maka akụkọ a ma ama:
Na 10, nwata ahụ gbanwere na klọb US Soccer Development Academy, BW Gottschee, ebe ọ na-egwuri egwu maka oge atọ.
Mgbe ahụ, ọ (dị ka Tyler Adams) nwetara mbufe na New York Red Bulls academy mgbe ọ dị afọ 13. Ọzọkwa, n'oge ahụ, Tim nwere ikpe na ya. Chelsea FC, ebe papa ya na-egwuri egwu.
N'afọ sochirinụ (2014), Timothy Weah kwagara France, ebe o sonyere na Paris Saint-Germain (PSG) Academy.
Na mmalite mmalite ya na ndị ntorobịa PSG, Tim meriri okpu okpu na mmeri 8-1 maka PSG meriri ndị ntorobịa Bulgarian nke Ludogorets Razgrad na Njikọ Ndị ntorobịa UEFA.
Maka Tim, mkpebi ịhapụ ezinụlọ ya maka France kwụrụ ụgwọ. N'okwu ndị ọzọ, ọ dị ka ọ na-ahapụ mpaghara nkasi obi ya.
Tim mere nke ọma nke na PSG nyere ya nkwekọrịta na June 2017. O tinyere otu ụlọ ọrụ nna ya na-egwuri egwu site na 1992 ruo 1995.
Akụkọ ndụ Timothy Weah - Akụkọ ịga nke ọma:
Ịbanye PSG bịara n'ọnọdụ a na-atụghị anya ya. Na mbụ, Tim Weah malitere ọtụtụ ule na mba ofesi (na Europe) na-achọ nkwekọrịta. Ọ nwalere mbụ maka Toulouse, otu ndị otu nkewa mbụ nke etiti na Ligue 1, bụ ndị nwere ụdị mmasị nke mbụ. Martin Braithwaite.
Nke bụ́ eziokwu bụ na Timoti bu n’obi na ya gaje ịbịanye aka n’ebe ahụ. Klọb ahụ hụrụ ya n'anya ma kpọga ya na asọmpi. N'asọmpi ahụ, Tim sonyeere Toulouse nke gbara PSG egwu. N'ime egwuregwu ahụ, a nyochara ya. Mgbe PSG chọpụtara ya, ha mere ngwa ngwa.
Unai Emery si PSG zigara mama Timothy Weah ozi ụbọchị ole na ole ka e mesịrị… nke na-agụ, 'Anyị nwere ike mee ka nwa gị rịdata, gbalịa mee egwuregwu ole na ole?' Ozi ederede ahụ nyere nwa George Weah ọkụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, bụ onye gara na PSG na-eme nke ọma.
Enyere nwa George Weah aka mbụ ya na PSG na Machị 3, 2018, ebe ọ malitere ịsọ mpi mba Argentine. Elngel Di María, n'ọnọdụ nku. Ọ na-egwuri egwu na otu nwere onye Brazil Neymar na Kylian Mbappé dị ka isi ha na-aga n'ihu.
N'ebe ndị ọzọ iji nweta oge egwuregwu, Tim kwetara ịkwaga Celtic. Ọ sonyeere na ebili mmiri nke kpakpando PSG, bụ ndị gara chọta ebe ịta nri ahịhịa ndụ ọzọ. Aha ụfọdụ bụ; Odsonne Edouard, Yacine Aldi, Gonçalo Guedes, Moussa Diaby, Christopher Nkunku, Giovani Jiri Celso wdg
USMNT Rise:
Mgbe ị na-egwu egwu Celtics - otu klọb nke na-anya isi maka mmasị Kieran Tierney, Moussa Dembele, Tim Weah nwetara oku na-anọchite anya United States. N'agbanyeghị na ọ bụ nwa amaala nke mba atọ ndị ọzọ, (France, Jamaica na Liberia), ọ na-ahọrọ obodo ya, USA.
Nke mbụ, Tim Weah nọchitere anya egwuregwu bọọlụ ndị ntorobịa US, ebe o mere mmetụta ozugbo, ọkachasị na asọmpi CONCACAF U-17 ebe ndị otu ya ghọrọ ndị gbara ọsọ. Ịnye goolu isii maka ndị otu mba United States zuru ezu iji bulie ya elu n'ọkwa bọọlụ.
Not forgetting, Tim Weah, during the UEFA Under-17 World Cup in India, scored a hat-trick (in a 5–0 victory) against Paraguay. Did you know?… This hat trick is the first-ever recorded by a US national soccer team during the knockout stages of a youth World Cup.
Mmezu nwa George Weah gara n'ihu. Ị maara?… Tim Weah bụkwa onye ọkpụkpọ mbụ a mụrụ n'afọ 2000 iji nweta okpu dị elu maka United States (n'okpuru) Gregg Berhalter'iwu). Ọzọkwa, ọ ghọrọ onye egwuregwu bọọlụ nke anọ kacha nta nyere akara maka US, n'ihu Josh Sergent.
Iko mba ụwa nke 2022:
Nzụlite Tim ka na-ekere òkè n'otú ọganihu n'ịga n'ihu si abịarute aka n'ihu. Ugbu a, ihe ịma aka 2022 bụ FIFA World Cup. Timoti na-atụ anya ka ya na nke ọ bụla nwee mmekọrịta dị egwu Christian Pulisic, Ọnye na -bụ Ricardo Pepi?, Paul Arriola or Jesus Ferreira, Wdg
Obi abụọ adịghị ya, aha ikpeazụ ya (Weah) ga-ebu ọtụtụ iri afọ nke akụkọ ihe mere eme n'ime iko ụwa. Ndị na-akwado egwuregwu ahụ ruru ijeri 3.5 ga-amatakwu gbasara Nna Timothy Weah, bụ onye a na-ekwu na ọ bụ ọkachamma bọọlụ Afrịka gbagoro ụkwụ n'ọgbọ egwuregwu.
Ndị ọzọ, dị ka anyị na-ekwu banyere Tim Weah's Biography, bụ akụkọ ihe mere eme ugbu a. N'ịbụ onye gwaworo gị akụkọ Biography nke winger America, anyị ga-eji ngalaba na-esote kwurịta ọnọdụ mmekọrịta Tim Weah. Ya mere, n'enweghị ihe ọ bụla ọzọ, ka anyị malite.
Enyi nwanyị Timothy Weah?
Malite na, Onyeisi Monrovia toro ogologo (ịdị elu nke 6 ụkwụ 1) ma maa mma. N'echefughị, ọ bụ nwa George Weah, Legend Soccer na President nke Liberia. Ekwu eziokwu ebe a, Tim ga-abụrịrị nrọ ọtụtụ ụmụ nwanyị gbasara ihe di.
Iji mezuo nke a, LifeBogger na-ajụ ajụjụ a;
Ọnye na-bụ enyi nwanyị na nwunye Timothy Weah ka ọ bụrụ?
Nke mbụ, asịrị na ntanetị gbasara akụkọ mkpakọrịta nwoke na nwanyị Tim Weah ka na-ekpughe nwanyị ọ bụla a na-ajụ ajụjụ. Ọzọkwa, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe na-agaghị ekwe omume ịdebe ọnụ ọgụgụ ya, nkwụsịtụ, na hookups - ya bụ, ọ bụrụ na ha dị. Yabụ, dịka afọ 2022, ọ ka ga-eme ka mmekọrịta ya bụrụ ọha.
Ndụ Onwe Gị:
Apụọ na bọọlụ niile, onye bụ Tim Weah?
Ọrụ egwu Tim Weah:
Ewezuga ịbụ kpakpando bọọlụ, Tim bụ onye egwu dịka Karl Toko Ekambi. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ịme egwu bụ mmasị ya nke abụọ ma ọ gbasịrị bọl. Timoti na-emepụta egwu n'ụlọ ya mgbe ọ na-adịghị etinye aka na egwuregwu bọọlụ. N'okwu nke nwa George Weah;
O doro anya na ọrụ m bụ bọọlụ. Mgbe m mechara omume m, m na-ezu ike ntakịrị. Ma ozugbo nke ahụ gasịrị, apụrụ m na studio ka m rụọ ọrụ na iti na ide egwu. M na-ede egwu, na-arụ ọrụ na iti, na-ege ntị. Ihe ndị a na-ewe oge dị ukwuu.
Tim na-enwekwa ahụ iru ala n'ịmepụta egwu mkpụrụ obi ọnyà ya n'ụlọ ya na New York na Liberia - ebe o nwere nhazi igwe okwu nke ya. N'ime egwu, oke mmasị ya bụ ide egwu. Ọ na-amasị ya ịrụ iti, idetu egwu, na ịme ndekọ na kọmpụta ya.
Dabere na ọpụrụiche egwu ya, ọ na-ezo aka n'onwe ya dị ka onye na-ese mkpụrụ obi ọnyà. Ụdị egwu a na-ejikọta ma R&B na Hip Hop. Ọrụ egwu Tim Weah malitere ịdị njọ na 2017 na ebumnuche ya bụ imepe ọtụtụ ụlọ ọrụ na Liberia na New York.
Ndụ Timothy Weah:
Malite na, nwa George Weah nwere nnukwu ọgaranya. N'ime ụwa ejiji nke uwe okporo ámá, Tim so na ndị egwuregwu bọọlụ ole na ole - dịka, Tvoh chalobah na Noni Madueke – onye na-esetịpụ rhythm. Tim na-eji ejiji dị ka onye rapper - nke nwere oke swagger na amara na ọdịdị ya.
Timothy Weah ụgbọ ala:
Nwa onye isi ala Liberia nwere ọmarịcha ụgbọ mmiri mara mma. Nleba anya n'ime ebe a na-adọba ụgbọala ezinụlọ Tim Weah juputara na ụgbọ ala ọhụrụ na-egbuke egbuke. Dị ka a na-ekwu, nnukwu aha chọrọ ụgbọ ala ndị nwere aha buru ibu. Yabụ, yabụ, anyị na-ewepụta nke ahụ ndị ama ama ndị Elite a chụpụrụ.
Ndụ Ezinụlọ Timothy Weah:
Kpakpando USMNT sitere na ezinaụlọ kụnyeworo ya ọtụtụ ụkpụrụ na ụkpụrụ omume site na nwata. Akụkụ a nke Tim's Biography na-agwa gị ọtụtụ ihe gbasara nne na nna ya na ndị ezinụlọ ya. Ya mere, n'enweghị ihe ọ bụla ọzọ, ka anyị malite.
Banyere Nna Timothy Weah:
George Weah mụrụ na 1st ụbọchị nke October 1966 nna ya, William T. Weah, Sr, na nne, Anna Quayeweah, na Clara Town district nke Monrovia, Liberia. Papa Tim Weah bụ onye otu agbụrụ Kru Liberia na mpaghara Grand Kru nke Liberia.
Ọ bụ otu n'ime ụmụaka iri na atọ nke nne nne ya, Emma Klonjlaleh Brown zụlitere mgbe nne na nna ya kewasịrị. Ọ pụghị ịga ụlọ akwụkwọ sekọndrị, ebe ọ hapụrụ ịchụso ọrụ ya. Tupu ọ kwaga mba ofesi maka bọọlụ, George Weah rụrụ ọrụ dị ka onye na-ahụ maka ịgbagharị bọọdụ.
Ebe nwa ya nwoke nọ na Europe na ya bụ onye isi ala Liberia, ndị Weah adịghị enwe oge ọnụ dịka ha ga-achọ inwe. Otú ọ dị, George na-eme ka ọ bụrụ isi ọrụ ịhapụ ụlọ ọrụ onyeisi oche ya iji gaa ihe omume ndị dị mkpa dị ka ihe metụtara ọrụ Timoti.
N'agbanyeghị ihe ịga nke ọma ya na egwuregwu bọọlụ, George Weah enweghị ike iru eru maka asọmpi World Cup na mba ya, Liberia. Mgbe ọrụ egwuregwu ya gasịrị, ọ ghọrọ onye ndọrọ ndọrọ ọchịchị na Liberia, na-agba ọsọ maka onyeisi oche na 2005. N'ụzọ dị mwute, George Weah meriri na ntuli aka 2005.
N'ịbụ onye na-adịghị ada mbà n'obi na ụzọ ndụ, George Weah gbara ọsọ na Liberia Senate ọnọdụ na 2015, nke o meriri. Na ntuli aka nke obodo 2017, o meriri osote onye isi ala Joseph Boakai, ka ọ bụrụ onye isi ala Liberia nke iri abụọ na ise.
Banyere nne Timothy Weah:
Clar Marie Duncan mụrụ nke ọdụdụ n'ime ụmụ asaa. A mụrụ ya na 11th ụbọchị nke March 1965, na Kingston, Jamaica. Ọtụtụ ndị amaghị, Tim Weah's Mama toro nna ya otu afọ (di ya, George Weah) - onye a mụrụ na 1st nke October 1966.
First Lady nke Liberia bụ onye gụsịrị akwụkwọ na City University na New York. Mgbe ọ nọ ebe ahụ, Clar nwere nzere bachelọ na Health Sciences yana akwụkwọ ikike nọọsụ. Banyere ọrụ nọọsụ ya, nne Timoti Weah rụrụ ọrụ n'otu oge n'otu ụlọ ọgwụ Jamaica dị na New York City.
N'adịghị ka di ya nke na-ejikarị ọrụ n'aka na ndị isi ala Liberia, Clar na-eme ọtụtụ nleta nwa ha nwoke. N'ebe a, ya na nwanne ya nwanyị (nwanne Tim - Nancy Larnor) gara nleta na Tim mgbe ọ nọ n'ogige ọzụzụ na Dubai na-esochi mbinye ego Celtic na Paris Saint-Germain.
Clar, n'adịghị ka ọtụtụ ụmụ nwanyị sitere na Caribbean ma ọ bụ ezinụlọ sitere, na-eji ejiji n'ụzọ dị mfe. Ewezuga ịbụ nwunye mbụ nke Federal Republic of Liberia, Tim Weah's Mum bụ nwanyị ọchụnta ego, onye na-ahụ maka ọdịmma mmadụ, onye nkwado, nọọsụ tozuru etozu, na nnukwu onye na-akpa nkata.
Banyere ụmụnne Timothy Weah:
N'ebe a na Bio, anyị ga-agwa gị Eziokwu gbasara nwanne ya nwoke tọrọ ya aha ya bụ George Jr Weah. Ọzọkwa, ozi gbasara nwanne nwanyị tọrọ Tim Weah nke na-akpọ aha Martha Tita Weah.
George Jr Weah:
Amụrụ na 27th ụbọchị nke August 1987, ọ bụ nwa mbụ nke onye isi ala Liberia, George Weah na nne ya mụrụ Jamaica, Clar Weah. A mụrụ George Jr na Liberia mana etolite na United States. Dị ka nna ya, Junior gosikwara mmasị na bọl mgbe ọ dị obere.
Nwa George Weah (Junior) na-egwuri egwu maka AC Milan n'oge ọ bụ nwata (malite na afọ 14). N'ụzọ dị mwute, ụlọ ọrụ Ịtali (na 2007) tọhapụrụ ya n'akụkụ ntorobịa ha mgbe George Jnr nwetara mmerụ ahụ ogologo oge. Mgbe nke ahụ gasịrị, ọrụ na-akụda mmụọ sochiri.
Junior nọ n'ihu otu oge Clint dempsey na Jozy Altidore na US n'okpuru-20 n'akụkụ na 2004. O di nwute, a kpọghị ya na USMNT. N'ihe dị ka afọ iri ka e mesịrị, ndị otu mba Liberia kpọrọ ya na 2015, bụ nke ghọrọ nanị egwuregwu ya - dị ka ihe eji dochie anya ya.
N'oge edere Tim Weah's Bio, akwụkwọ akụkọ Le Parisien kọwara nwanne ya nwoke tọrọ (George Junior) dị ka onye na-enweghị ọrụ. Ọ nọkwa na njedebe ịmalite nkuzi na ngalaba njikwa egwuregwu.
Banyere Martha Weah - Nwanne Tim:
A na-akpọ naanị nwa nwanyị George na Clar dị ka Tita. Dịka mama ya, nwanne Tim Weah bụ onye na-akwado bọọlụ na-anụ ọkụ n'obi, onye nwetara aha ezinụlọ nke 'nnyemaka onye nchịkwa' n'aka nna ya. O ji ọrụ a tinye nwanne ya nwoke n'okporo ụzọ mbụ ya na stardom mgbe ọ na-etolite na US.
Tita Weah tinyere aka n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ akụkụ niile nke mmepe bọọlụ mbụ Tim. Ya na mama ya na-eduzi ya n'ụzọ ọ bụla. Ọbụna ruo taa, Tim ka na-edepụta ndụmọdụ na nduzi sitere n'aka nwanne ya nwanyị, nke na-enyere ya aka ịghọ onye na-egwu bọl.
Banyere Michael Duncan - nwanne nna Timothy Weah:
Amụrụ na nne na nna Jamaica na 1964, ọ bụ nwanne nke okenye Clar Weah. Nke ahụ mere ya nwanne nna Tim Weah. Ọ bụrụ na ị maghị, Michael Duncan bụ onye nwe mpako nke Rosedale Soccer Club na Queens, obere ụlọ ebe Tim na-agba bọọlụ nwata.
Ụmụnne Timoti Weah - Ụmụnne George Weah:
Ụmụnne nwoke nke nna ya dị atọ. Na aha ha bụ; William, Moses na Wolo Weah. Ụmụnna nna Tim Weah bụ naanị ụmụnne nna ya. Ndị na-egwu egwuregwu bọọlụ matara ha n'oge emume olili ozu 2013 nke nne (Anna Quayeweah Weah).
Banyere Ndị Nne Nwunye Timothy Weah:
N'agbanyeghị alụmdi na nwunye ya na ụmụ atọ ya na Clar, nna ya nwere ụmụ abụọ ọzọ nwere ụmụ nwanyị abụọ - MacDella Cooper na Meapeh Gono. Cooper bụ onye bụbu onye nlere anya na onye na-eme ebere kwadoro George maka onye isi ala Liberia na 2014, na-akọwa ya dị ka "ezigbo enyi".
Eziokwu Banyere:
Na ngwụcha akwụkwọ akụkọ Timothy Weah, anyị ga-eji ngalaba a gwa gị ọtụtụ ihe gbasara ya. Ugbu a, n'enweghị ihe ọ bụla ọzọ, ka anyị malite.
Ibu nke Nna ya na egwu maka ụfọdụ ndị mmegide:
Ọ na-esiri Timoti ike, ịkọrọ ya onye dike football a ma ama - na onye nna ya. Nke ka nke, ị gaghị ahụ onye egwuregwu bọọlụ ọ bụla nwere nna a ma ama na-amalite site na oghere oghere. Tim marakwa ọnụọgụgụ ndị mmadụ na-ekwu maka aha nna ya dị egwu.
N'ụzọ dị ịtụnanya, Timoti gwara USSoccer n'otu oge na ọ dịghị nrụgide n'ahụ ya ka ọ dị ukwuu karịa Nna ya. Kama, ọ na-eji aha nna ya (n'azụ uwe elu ya) dị ka ihe bara uru n'ọhịa. N'inye ihe kpatara uru ahụ, Tim Weah kwuru otu oge;
Ọtụtụ ndị na-akwado bọọlụ na ọbụna ọtụtụ ndị egwuregwu na-atụ m egwu n'ihi na ha chere na abụ m onye ọkpọ a. Ha na-atụ m egwu n'ihi aha ikpeazụ nke dị n'azụ m. M na-ahụ onwe m dị ka onye nkịtị na m dị ka onye ọzọ na-agba bọl na ubi.
Ụgwọ ọnwa Timothy Weah na Net Worth:
Winger bọọlụ US nwere nkwekọrịta na Lille Olympique Sporting Club n'oge edere akụkọ ndụ ya. Nke a bụ tebụl nke Tim Weah na-erite na klọb (Lille) dịka nke Mee 2022.
Onye nnọchi anya Timothy Weah sitere na BS Group - BS Iwu anọchila anya ya nke ọma n'ihe gbasara mkparita uka nkwekọrịta, ego ego, na nkwekọrịta nkwado. Ugbu a, ka anyị kwuo banyere ego ole nwa George Weah bara.
Anyị na-eburu akụ nke ezinụlọ Tim Weah n'uche iji kọwaa uru ya. Ọ bụghịkwa naanị ego ọ na-enweta na bọọlụ. Dịka nke 2022, Timothy Weah nwere ọnụ ahịa ihe ruru nde dollar 5.7.
Tụnyere ụgwọ ọnwa Tim na nke nkezi nwa amaala US:
Dabere na WorldDataINFO, nkezi nwa amaala US na-eme ihe dị ka $64,530 kwa afọ. Ị maara?… Nwa amaala dị otú ahụ ga-achọ afọ 17 na ọnwa 5 iji mee ihe Tim Weah na-enweta kwa afọ site na Lille OSC.
Ebe ọ bụ na ị malitere ilele Tim Weah's Bio, nke a bụ ihe ọ rụgoro na Lille.
Profaịlụ Tim Weah – FIFA Stats:
N'ihe banyere ikike ya, onye ọkpọ ahụ enweghị naanị otu àgwà (interceptions) nke dị n'okpuru akara 50 FIFA. Yiri Jesus Ferreira, Gonzalo Silver, Hirving Lozano (kpakpando egwuregwu bọọlụ South America), onye US Timothy Weah, na-aghọ ngwa ngwa FIFA Speed Demon.
Ihe ọ na-eche gbasara aha ezinụlọ Weah ya:
Ihe na-amasịkarị ndị maara Tim bụ eziokwu na ọ chọghị ka aha ikpeazụ ya bụrụ ihe butere ya n'ụdị ọ bụla. Ọzọkwa, inwe aha ezinụlọ ya bụ isi ihe ndị mmadụ na-akparịta banyere ya. Ọ chọrọ ka aha mbụ ya na-agwa ya okwu.
Ihe ọ na-eche banyere Liberia:
N'agbanyeghi na amuru ma zụlite na USA, winger bụ ụdị nke na-adịghị echefu mgbọrọgwụ ezinụlọ ya. Ndị agbụrụ Tim Weah (Kru) si na ndịda-ọwụwa anyanwụ Liberia nke Grand Kru County na-achọpụta na ọ bụ otu n'ime ha. Ka a sịkwa ihe mere aha Tim Weah ji bụrụ 'ọnụahịa Monrovia'.
Dị ka USMNT Winger si kwuo,
Ahụrụ m Liberia n'anya mgbe nile, ọ na-adịkwa m ka mba ahụ bụ akụkụ nke m n'ihi na papa m mụrụ ebe ahụ ma tolite n'ebe ahụ.
Njide na mkpọrọ nwanne Tim Weah:
E jidere George Weah Junior na Paris na February 2020, na nnọkọ oriri na ọṅụṅụ n'ụlọ ya. Ọ mebiri iwu mgbochi mba, nke bịara n'ihi Covid-19. E boro ebubo na Weah Jr na-akparị ndị uwe ojii. Ọzọ, ndị agbata obi ya gbara ya akwụkwọ.
Otu mgbe, George Weah Junior, nwa nwoke mbụ nke Onye isi ala Liberia, ka ụlọikpe France tụrụ mkpọrọ ọnwa isii n'otu oge. Gịnị ka o mere? Dị ka nchoputa si kwuo, ọ bụ maka ịnabata oriri na ọṅụṅụ ndị Ibiza n'ụlọ ya, nke mere ka ndị agbata obi ya buru okwu ahụ.
Otu onye agbata obi kwuru;
Mgbe ọ bụla ndị uwe ojii bịara maka mkpọtụ ahụ, George Junior na-ewepụta paspọtụ ya ka o kwuo na o nwere diplọma mgbochi. N'uhuruchi mgbe niile na-enwe nnukwu egwu eletrọnịkị, mkpu mmanya na-egbu site na mbara ihu, yana omume ike ike. Ọzọkwa, nnọkọ oriri na ọṅụṅụ ya nwere egwu a na-eme mkpọtụ na-ada ụda, na ụmụ agbọghọ na champagne.
N’ikpeazụ, ụlọikpe ahụ nyere nwa nwoke George Weah ka ọ kwụọ ndị agbata obi ya ego ruru puku euro 20,000. Ụgwọ a bụ ntaramahụhụ maka ihe karịrị afọ abụọ nke nnọkọ mkpọtụ nke ha (ndị agbata obi) kọwara dị ka "enweghị ike ịnagide" - dịka otu n'ime ndị ọka iwu nke onye gbara akwụkwọ si kwuo.
Okpukpe Tim Weah:
Nwa George na Clar Weah bụ Onye Kraịst na-eme ihe ike nke na-egosichaghị okwukwe ya n'ebe ọha na eze nọ. Ndị ezinụlọ Tim Weah bụ Ndị Kraịst ji okpukpe ụgha kpọrọ ihe.
Nchịkọta Wiki:
Tebụlụ a na-akụda eziokwu gbasara akụkọ ndụ Timothy Weah.
Ọgwụgwụ:
Tim, onye a na-akpọ The Prince of Monrovia, bụ nwa nke akụkọ egwuregwu bọọlụ bụ onye ghọrọ onye isi ala Liberia. A mụrụ Timothy na 22nd ụbọchị nke February 2000 nye nne ya, Clar Weah, na Nna, George Weah, na Brooklyn, New York, United States of America.
Timoti nọrọ afọ nwata ya na ụmụnne abụọ tọrọ - nwanne, George Weah Jr na nwanne, Tita Weah. O nwere obodo atọ na, site n'echiche agbụrụ, Tim bụ onye Jamaican America. Anyị na-achọpụtakwa agbụrụ Tim Weah si na agbụrụ Kru nke Liberia.
Site na oge ọ nwere ike ịga ije, Tim kpugheere bọọlụ. Nna ya na nwanne ya anọghị ya nso, yabụ mama Tim Weah na nwanne nwanyị zụọ ya. Ọ malitere ịgba bọl na Florida's West Pines United tupu nwanne nna ya ọdụ ka ọ gbanwee gaa na ụlọ akwụkwọ mmuta nke ya.
Ezinụlọ Tim Weah laghachiri n'obodo amụrụ ya (New York) ebe ọ (afọ 9). Mgbe ọ nọ ebe ahụ, ọ sonyeere Rosedale Soccer Club na Queens nke, dịka anyị kwuru, bụ Michael Duncan, nwanne nna ya. Otu afọ ka e mesịrị, nwa George Weah gbanwere ụlọ akwụkwọ BW Gottschee.
Mgbe oge atọ gasịrị, Tim kwagara New York Red Bulls, ụlọ ọrụ nke nwetara ya tiketi na Europe. N'ịgbaso ikpe ya na Chelsea FC, ebe nna ya na-egwuri egwu, Tim mechara banye n'akwụkwọ Paris Saint-Germain. Kemgbe ahụ, Ọkpara George Weah elebeghị anya azụ.
Nbili nke Timothy Weah emeela ka ndị Fans kwenye na ọ dị karịa USMNT karịa naanị Christian Pulisic, nke ọtụtụ ndị na-ele anya dị ka ihu egwuregwu bọọlụ US. Akụkọ ndụ nwa George Weah ndị ọzọ bụ akụkọ ihe mere eme ugbu a.
Ntụle ekele:
Ndị na-agụ akwụkwọ akpọrọ ihe, anyị na-ekele gị maka iwepụta oge gị gụọ ụdị akụkọ ndụ Tim Weah anyị. Na Lifebogger, anyị na-eche nche mgbe niile maka izi ezi na izi ezi, na-eme kwa ụbọchị ịnapụta gị Akụkọ ndụ ndị egwuregwu bọọlụ North na South America.
Maka mperi ọ bụla achọpụtara na ncheta a, biko nweta anyị site na ngalaba nkọwa LifeBogger. Echefula ịnọrọ na-ege ntị na ihe ndị ọzọ Akụkọ ndị egwuregwu bọọlụ United States. N'ikpeazụ, biko gwa anyị site na ikwu ihe ị chere gbasara Tim Weah na akụkọ ndụ ya dị ịtụnanya.


text:
Ụwa akwụkwọ nri sara mbara nke ukwuu ma gụnye ụfọdụ nri, nke siri ike ịdepụta ha niile na…
N'isiokwu a, anyị ga-ekwu maka otú omega 3 si enyere aka ịkwụsị ibu. Na mgbakwunye, anyị ga-enye gị ụfọdụ ndụmọdụ bara uru ma dị mfe…
O juru gị afọ na ọdịdị gị, ọ dị gị abụba? Site na akwụkwọ a, anyị ga-egosi gị usoro mmega ahụ ka…
Ọ bụrụ na ịmaghị ihe igwe kwụ otu ebe bụ maka ma chọọ ịmatakwu gbasara ya, taa bụ ụbọchị gị...
Nri sodium dị ala abụrụla ezigbo ihe jikọrọ ndị nwere ọrịa obi, akụrụ na ọrịa shuga. Na…
Iji nnu mkpụrụ osisi felata bụ atụmatụ ọtụtụ mmadụ na-eji na-arụpụta ezigbo ihe, taa…
Mgbe ebidola nri dịka ụdị ọbara si dị, ọ dị mkpa ime ya n'okpuru nlekọta ahụike iji were usoro ndị akọwapụtara ...
Chọpụta ihe pasili na lemon bụ maka, ma jiri uru niile ọ na-ewetara gị…
Ọ bụrụ na ike gwụ gị na pound ndị ọzọ, ị ga-agbalị aloe vera iji felata, ma felata ibu n'ụzọ ...
Nri vanilla ice cream ga-enyere gị aka itufu pound ndị ahụ na-atọ ụtọ nke ukwuu na ...
Nri akwa bụ ụzọ dị mfe iji chọta otu esi atụfu kilos ole na ole iji nri a n'ụzọ…


text:
Akụrụngwa emulsifying kpo oku eletrik | Ngwa eji eme ihe ịchọ mma
Nkọwa ngwaahịa
VIDIO
Mkpado ngwaahịa
Nkọwa ngwaahịa
1.The atọ oyi akwa igwe anaghị agba nchara ite ahụ bụ n'etiti interlayer, okpomọkụ mkpuchi oyi akwa, na ihe kọntaktị akụkụ bụ 316L, n'etiti oyi akwa bụ kpo oku oyi akwa 304 igwe anaghị agba nchara, na okpomọkụ mkpuchi oyi akwa bụ okpomọkụ nchekwa oyi akwa 304 igwe anaghị agba nchara. .
2.Usoro nhazi nke igwe dum nwere ezi uche, nhọrọ nke ihe dị mma, na usoro emulsification kacha mma.
3.Usoro ịgba ọsọ na-enweghị nkwụsị, oke ọsọ ruo 6000rpm, dị elu maka oke ahịrị ịcha gị nke 66m / s.
4.Enwere ike iji ihe na-akpali akpali na mkpagharị paddle dị iche iche ma ọ bụ n'otu oge ahụ.Ihe dispersion ihe, homogenization, emulsification, Ịgwakọta, na Ịgwakọta nwere ike mechaa na a obere oge.
5.The atọ oyi akwa igwe anaghị agba nchara ite ahụ bụ n'etiti interlayer, okpomọkụ mkpuchi oyi akwa, na ihe kọntaktị akụkụ bụ 316L, n'etiti oyi akwa bụ kpo oku oyi akwa 304 igwe anaghị agba nchara, na okpomọkụ mkpuchi oyi akwa bụ okpomọkụ nchekwa oyi akwa 304 igwe anaghị agba nchara. .
6.Usoro nhazi nke igwe dum nwere ezi uche, nhọrọ nke ihe dị mma, na usoro emulsification kacha mma.
6.Usoro ịgba ọsọ na-enweghị nkwụsị, oke ọsọ ruo 6000rpm, dị elu maka oke ahịrị ịcha gị nke 66m / s.
7.Zute ebe ọrụ gị dị iche iche (mechiri emechi, mepere emepe, nrụgide nkịtị, oghere).
8.Nchekwa oke ibu, nchekwa okpukpu abụọ na mkpuchi, iji nye gị nchekwa.
9.Ụdị mkpali mpụga: eriri gburugburu na-ekpochapụ na ịkpali, nke karịrị 2/3 dị elu karịa arụmọrụ nkịtị;
10.Ụdị ihe na-eme ka ọ dị n'ime: mkpali na-akpali akpali, nke na-eme ka mmiri mmiri na-asọba na-emekarị ka ọ bụrụ ihe na-adịghị mma, iji nweta mmetụta ngwakọta dị mma.
11.Ngwakọta ngwakọta ahụ na-anabata usoro welded zuru oke, a na-ahazi nhazi nke pad mix na 45 degrees, na nkwonkwo dị ka o kwere mee iji zere ọgbọ nke ogo 90-ogo.
12.A pụrụ iche ụdị etiti ụdị mgbidi scraping edemede ngwaọrụ na-nakweere, na-akpali mmetụta ike na-gbanwee site a stepless ugboro ntụgharị ọsọ regulator, na-agba nwere ike gbanwee aka ike n'ime ọsọ nso nke 12-120 rpm.Ntugharị ahụ na-atụgharị na elekere site na elu ruo na ala, nke nwere ike ịmegharị na nhazi emulsification nke ihe dị iche iche viscosity.
13.Ụdị pụrụ iche nke igwe anaghị agba nchara valvụ dakọtara iji hụ na ọ dịghị nkuku nwụrụ anwụ na ala nke ite ahụ, nke na-eme ka mma nke homogenization na emulsification dịkwuo mma.
14.Onye na-ebelata ọsọ na-anabata cycloidal pin wheel reducer na mmanụ lubricating na-anabata griiz isi lithium 2L-2.
15.Ahụ nke ite emulsification bụ ihe eji eme jaket atọ, na akụkụ nke ite dị n'ime na kọntaktị na ihe ndị a na-ebubata 304 na ihe ndị na-adịghị egbu egbu na ndị na-adịghị emerụ ahụ iji hụ na ngwaahịa ndị dị mma.Eju oyi akwa dị n'èzí jupụtara na owu mkpuchi okpomọkụ iji belata oriri ike.Enwere enyo anya na ugegbe anya agụụ nke nwere ihe nchacha na mkpuchi nke ite ahụ, ịwụ ose, ihe nzacha, ihe nrụgide agụụ, wdg.
16.All ọrụ dị ka kpo oku, jụrụ, edemede, homogenization akara bọtịnụ na okpomọkụ nha ngwá na-lekwasị na akara kabinet panel, nke bụ adaba na a pụrụ ịdabere na-arụ ọrụ.
17.Nke a na ngwaọrụ na-onwem na a haịdrọlik ebuli usoro, electric ebuli, mfe iji rụọ ọrụ, nwere ike n'ụzọ dị irè emulsify ihe n'okpuru mechiri emechi ọnọdụ, nkịtị ofu enweghị a ebuli usoro.
18.Ihe emulsifier na-ekpo ọkụ na-ewebata nkà na ụzụ mba ọzọ ma bụrụ nke a haziri nke ọma dịka usoro ude nke ihe ịchọ mma na mmanu mmanu si dị.Nke a na nkeji mejupụtara ite pretreatment, a agụụ homogenizing mixing ite, a agụụ mgbapụta, a hydraulic usoro, eletriki akara usoro, na a na-arụ ọrụ ikpo okwu.
19.Spiral ribbon scraping na ịgwakọta nwere ike ime ka ngwaahịa ahụ dị mfe ịgwakọta, na ịgwakọta arụmọrụ bụ ma ọ dịkarịa ala 2/3 elu karịa nke nkịtị etiti Ịgwakọta;
20.The homogenizing isi na-esichara site a elu-nkenke machining center iji hụ na elu nkenke na ike itule chọrọ.Na otu ike ntinye, ọ nwere ike na-emepụta a finer emulsion nke 2 ~ 5um karịa omenala gia mgbanaka disperser;
21.A na-enye akụrụngwa na-ebuli nrụgide mmanụ, nke nwere ike ibuli ma belata mkpuchi mmiri ọkụ ma nwee ọrụ ndị dị ka ịgbanye ọkụ ọkụ.
Nka nka:
Ngwa
Homogenization: ọgwụ emulsion, ude, ude, ihu nkpuchi, ude, anụ ahụ homogenization, mmiri ara ehi ngwaahịa homogenization, ihe ọṅụṅụ, ibi akwụkwọ ink, jam:
(1) ụlọ ọrụ kemịkalụ na ịchọ mma kwa ụbọchị: ude na-ahụ maka anụ ahụ, ude afụ ọnụ, ncha ntutu, ntacha eze, ude oyi, mkpuchi anwụ, ihe nhicha ihu, mmanụ aṅụ na-edozi ahụ, ncha, ncha ntutu, wdg.
(2), ụlọ ọrụ na-emepụta ọgwụ: latex, emulsion, ude (ude), sirop ọnụ, wdg.
(3), ụlọ ọrụ nri: nnukwu ihendori, cheese, mmiri mmiri ọnụ, nri nwa, chọkọleti, shuga obụpde, wdg.
(4), ụlọ ọrụ kemịkalụ: latex, ihendori, ngwaahịa saponification, agba, mkpuchi, resins, adhesives, detergents, wdg.
Nhọrọ
1.ike ọkọnọ: atọ agba: 220v 380v .415v.50HZ 60HZ
2.Ike: 100L ruo 5000L
3.Ụdị moto: ABB.Siemens nhọrọ
4.Usoro ikpo ọkụ: Nhọrọ ọkụ eletrik na uzuoku kpo oku
5.usoro njikwa igodo ala maka ọsọ edemede
6.Ụdị edozi ma ọ bụ Hydraulic na-ebuli elu ma ọ bụ ebuli pneumatic
7.ụdị paddle dị iche iche na-egbo mkpa dị iche iche
8.Nọmba SIP dị mgbe a rịọrọ maka usoro nhicha


text:
N'otu oge ahụ, ọ dị ezigbo mkpa inwe ike ịmata ọdịiche dị n'echiche nke onwe ya ma chọpụta ebe nsogbu ahụ dị na krepatura, na ebe mgbu na-akpata site n'ụdị ahụ ike. Ma ọ bụghị ya, ibu ndị ọzọ nwere ike ibute nsonaazụ na-adịghị mma.
Kedu ka esi zere ihe omume krepatura?
- jiri nwayọọ nwayọọ mụbaa ibu ahụ;
Nke a na-adọrọ mmasị: dị ka nchọpụta ahụike si kwuo, a na-enwe mmetụta nke mmetụta na-adịghị mma na etiti oge site na 24 ruo 72 awa mgbe mgbatị ahụ gasịrị.
*** Arnold Schwarzenegger. The New Encyclopedia of Bodybuilding. Akwụkwọ nke ise: ahụike, nri na nri. https://i0.wp.com/www.litmir.me/br/?b=178801
Kedu ka esi kpochapụ krepatura ngwa ngwa?
Ọ dị mkpa! Ekwesịrị ịme mmega ahụ niile nke ọma, na-enweghị mmegharị na mberede, n'ihi na nke a na-ebelata ohere nke imebi akwara na akwara.**
Mgbe ọzụzụ anụ ahụ siri ike gasịrị, uru ahụ na-amalite ịhụ enweghị oxygen. Mgbe ahụ, iji nweta ume dị mkpa, a na-etinye usoro nchekwa n'ime ọrụ ahụ, ebe, na usoro nkewa mmiri na carbon dioxide, lactic acid na-amalite ịmepụta. N'ihi ya, arịa ndị ahụ na-agbasa, na-amụba ọbara na-eruba na uru ahụ. Na mgbakwunye, ọ bụ lactic acid na-enyere mkpụrụ ndụ ọbara uhie aka inye oxygen kacha. N'oge ikpeazụ nke usoro metabolic a, ọ na-aga imeju, ebe a na-agbaji ya ma ghọọ glucose. N'otu oge ahụ, ihe omume nke lactic acid na mọzụlụ bụ otu n'ime isi ihe na-akpalite mgbu. Ya bụ, iji kpochapụ mmetụta ndị na-adịghị mma, ihe a chọrọ n'ezie ka ọ bụrụ "gbasasịa". Kedu otu esi ewepụ krepatura n'ụzọ kachasị ọsọ na nke kachasị dị irè? Na ịhịa aka n'ahụ, nke ga-enyere aka mee ngwa ngwa nhazi nke lactic acid. Iji mee nke a, ọ dịghị mkpa ka ịgakwuru onye ọkachamara: ọ bụrụ na ị gbatịa uru ahụ n'onwe gị, ihe mgbu ahụ ga-apụkwa.
Ihe mgbu kpatara mmerụ ahụ. Na-eme ozugbo mgbe akwara ma ọ bụ akwara merụrụ ahụ. Ọ nwere nnukwu agwa, anaghị apụ mgbe ụbọchị 2-3 gachara mgbe ibu ahụ gasịrị.
- Nweta ụra zuru oke. Ụra dị mma bụ otu n'ime ụzọ kacha mma isi gbakee. Ọ bụrụ na mgbe nnukwu ibu ehighi ura na-ata ahụhụ, mgbe ahụ ọ dị mkpa ka a nyochaa usoro ọzụzụ ahụ.
Ọ bụrụ na ị na-emega ahụ mgbe niile, mgbe ahụ ọ ga-abụ na ị maara nke ọma mmetụta akwara mgbu nke na-eme mgbe mgbatị ahụ gasịrị. Nke a bụ ihe a na-akpọ krepatura - mmeghachi omume anụ ahụ maka oke ibu, ụdị mmegharị nke anụ ahụ na mmepe ya. Ebee ka o si bịa na otu esi ewepụ ya? Gụọ akụkọ a.
- Nweta ịhịa aka n'ahụ. Ị nwere ike ime ya n'onwe gị ma ọ bụ site n'enyemaka nke ọkachamara. Mmetụta dị otú ahụ ga-enyere aka ịgbasa lactic acid, belata spasms muscle na ọzịza anụ ahụ.
Njikọ:
-
- Were saa ahụ dị ọkụ ma ọ bụ saa ahụ. Nke a ga-eme ka ọbara na-eruba na uru ahụ, nyere ha aka izu ike ma gbakee ngwa ngwa. Enwere ike iji usoro a naanị na krepatura, ma ọ bụrụ na ọkpụkpụ ma ọ bụ mmerụ ahụ na-emerụ ahụ, ọ bụ contraindicated!
- Jide n'aka na ị ga-ekpo ọkụ tupu mgbatị gị. Nke a kwesịrị iwepụta ma ọ dịkarịa ala nkeji iri abụọ, na n'ime usoro ikpo ọkụ, ọ dị mkpa iji kpoo otu anụ ahụ niile;
- Were saa ahụ dị ọkụ ma ọ bụ saa ahụ. Nke a ga-eme ka ọbara na-eruba na uru ahụ, nyere ha aka izu ike ma gbakee ngwa ngwa. Enwere ike iji usoro a naanị na krepatura, ma ọ bụrụ na ọkpụkpụ ma ọ bụ mmerụ ahụ na-emerụ ahụ, ọ bụ contraindicated!
Ọ dị mkpa! Nri oriri na-edozi ahụ nke ọma na-arụ nnukwu ọrụ: nri ziri ezi ga-enyere aka iweghachi ume ngwa ngwa ma zere ibubiga ibu n'oge ọzụzụ ***
mgbu egbu oge. Nwere ike ime ụbọchị ole na ole mgbe mgbatị ahụ siri ike. N'ihi ya, ụdị krepatura a na-egbochi uru ahụ ka ọ na-agbakọ nke ọma. Kedu ka esi ewepụ nsogbu a? Naanị mgbatị ahụ ọzọ. Ma ọ bụghị ya, ibu ahụ agaghị abaghị uru, uru ahụ agaghị etolite, ma ọ ga-alaghachi n'ọnọdụ mbụ ha.
Ọ bụrụ na mgbu anụ ahụ na-eme, ị nwere ike iji ọtụtụ ndụmọdụ ndị ọkachamara nwere ahụmahụ mepụtara.
Ọ dị nwute na ọ bụghị. Nanị ụzọ ị ga-esi zere mgbu anụ ahụ abụghị ịzụ ọzụzụ ma ọ bụ họrọ usoro nkwụsịtụ nwere obere nrụgide. Agbanyeghị, nke a apụtaghị na mmega ahụ ọ bụla ga-eweta ahụ erughị ala. Ị nwere ike ibelata mgbu site na ịgbaso iwu ole na ole dị mfe:
Ụdị mgbu anụ ahụ
Kedu ka esi amata ọdịiche dị na trauma na krepatura? Dị ka ihe mmetụta uche nke na-eme n'ime ahụ mgbe arụchara ọrụ ahụ gasịrị.
nkwubi okwu
Kedu ihe bụ krepatura?
eke mgbu. Na-eme mgbe mgbatị ahụ gasịrị. Ịrụ ọrụ akwara na-eduga na microtraumas: eriri ndị ahụ na-adọwa n'ụzọ nkịtị, ha jupụtara na lactic acid. N'ime usoro mmeghari ohuru, anụ ahụ na-agbatị ma na-abawanye na olu, na-eme ka ahụ ahụ mara mma mara mma. Ihe mgbu dị otú ahụ adịghị emerụ ahụ ahụ, ọ bụkwa n'ihi nrụgide nke uru ahụ na-enweta.
-
-
- mgbe ọzụzụ gasịrị, mee ụfọdụ mgbatị mgbatị na ntụrụndụ;
-
** Cynthia Vader. Yoga + Pilates = yogalates. Ọdịmma na-ewu ewu maka mkpụrụ obi https://i0.wp.com/booksbunker.com/sintiya_veyder/65045/
Ị gara mgbatị ahụ, rụọ ọrụ ụfọdụ akwara, na n'echi ya ị gaghị enwe ike ịkwaga n'ihi mgbu? Nke a bụ ike anụ ahụ. Ọ bara uru ịmata ọdịiche dị na ya site na mgbu na-eme n'ihi mmerụ ahụ. N'otu oge ahụ, ọbụna ibu ugboro ugboro nke na-eme ka uru ahụ na-ekpo ọkụ enweghị ike ozugbo na kpamkpam kpamkpam: mgbe ọzụzụ gasịrị, ihe mgbu ga-alaghachi. Ọ dabara nke ọma, ndị na-ewu ahụ nwere ahụmahụ maara ọtụtụ ụzọ iji belata ihe mgbu ma wepụ dorepatura ngwa ngwa.
* Mmebi akwara na-ebute mmega ahụ ọ na-ekere òkè na hypertrophy akwara ọkpụkpụ? https://i0.wp.com/www.researchgate.net/publication/221841567_Does_Exercise-Induced_Muscle_Damage_Play_a_Role_in_Skeletal_Muscle_Hypertrophy
Mmetụta nke lactic acid
-
-
- Jiri mmanụ aṅụ. Enwere gels egwuregwu pụrụ iche dabere na herbs eke, emepụtara maka iwepụ krepatura.
-
- ṅaa ntị na ngwaahịa nri pụrụ iche maka nri ndị na-eme egwuregwu. Dịka ọmụmaatụ, Herbalife 24 Recovery Shake, nke ejiri ígwè wusie ike iji nyekwu oxygen na anụ ahụ, nwere ike inyere gị aka ibighachi ngwa ngwa mgbe mgbatị ahụ gasịrị ma zere mmerụ ahụ. Ngwakọta ahụ nwere protein na L-glutamine, nke na-enyekwa aka na uto nke anụ ahụ. N'ihi uto na-atọ ụtọ, ị nwere ike ịnụ ụtọ mmanya ma mejupụta ike gị n'otu oge ahụ.
- na-aṅụ mmiri dị ọcha n'oge ma ọ bụ mgbe mgbatị ahụ gasịrị;
N'oge ọzụzụ, ATP (adenosine triphosphoric acid), nke bụ isi iyi ike kachasị mkpa, na-amalite ire ere na anụ ahụ na ọbara. N'ihi nke a, enwere mkpokọta nke ion hydrogen n'ime ọbara na mọzụlụ, pH nke ọbara na-amalite ịtụgharị gaa na oxidation. Ọ bụ n'ihi "acidification" nke ọbara ka ọkụ na-eme. Ọ na-agafe ngwa ngwa: ọbara na ụbara ikuku ventilashion na ngụgụ na-enyere ahụ aka ịnagide ion hydrogen kwakọbara. Mana mmetụta mgbu niile na-esote na-ejikọta ya na microdamages na anụ ahụ akwara.
Ịkwesịrị ịmechaa mgbatị ahụ ọ bụla na mmega ahụ dị mfe maka otu akwara niile, ịgba ọsọ na ịgbatị. Nke a ga - enyere aka iwepụ lactic acid nke gbakọtara na akwara n'oge mgbatị ahụ.
Mkpọchi na ịgbatị nke abụọ bụ ihe a na-akpọ krepatura, ma ọ bụ mgbu anụ ahụ na-egbu oge.
Enwere ụdị mgbu anụ ahụ abụọ na-apụta na mmalite mmalite nke mmemme egwuregwu, nke a na-ewere dị ka ihe okike na ya mere dị mma.
Ihe na-akpata traumatic mgbu akwara
Echefula ige ntị na ndụmọdụ nke onye na-enye ọzụzụ: n'okpuru nduzi nke ndị na-enye ọzụzụ anyị, ị nwere ike ọ bụghị naanị nweta mmetụta a chọrọ, kamakwa ịmụta otú e si elekọta nchekwa nke ọzụzụ.
Ịhịa aka n'ahụ na-ezu ike
- malite ozugbo jiri mmega ahụ dị arọ, na-amapụ ikpo ọkụ
Otu esi ezere mgbu anụ ahụ mgbe mgbatị ahụ gasịrị
Enwere ike ịbelata ahụ erughị ala na mọzụlụ nke ụkwụ na ahụ dị ala site na mmega ahụ cardio, na mgbu na akwara nke elu ahụ nwere ike belata site n'ime mgbatị ahụ ma ọ bụ ime yoga.
Ọ bụrụ na ọzụzụ dị mkpa iji nọgide na-enwe ahụ ike, mgbe ahụ, a ga-ebuba uru ahụ, Otú ọ dị, na-eji obere ibu.
Ọ bụrụ na ihe mgbaru ọsọ gị bụ inweta uru ahụ ike ma melite nsonaazụ ike, mgbe ahụ ọ gaghị adị mma ka ị nọgide na-emega ahụ, n'ihi na ihe mgbu na-egosi na usoro mgbake ahụ akwụsịbeghị.
Ihe kacha akpata mmerụ ahụ na mgbatị ahụ bụ nleghara anya. Iji zere nsonaazụ na-adịghị mma, o zuru ezu ịgbaso iwu ole na ole dị mfe. Ọ baghị uru:
Ndị na-eme egwuregwu novice na-ajụkarị ajụjụ a, ma ọ dịghị azịza doro anya maka ya, ihe niile dabere na ihe mgbaru ọsọ nke onye na-azụ ọzụzụ setịpụrụ onwe ya.
Mana akụkụ ndị a niile dị mma na-ekpuchi ntakịrị site na otu mmetụta na-adịghị mma nke ọzụzụ egwuregwu: mgbu anụ ahụ nke ike dị iche iche. Ọrịa mgbu na-emekarị na ndị na-amalite mgbe klas mbụ gasịrị, ma ọ bụrụgodị na ị bụ onye na-eme egwuregwu nwere ahụmahụ, mgbu ahụ nwere ike na-eso gị n'oge mmega ahụ dị elu ma ọ bụ mgbe ị na-eme ọzụzụ dị arọ.
Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka mwepụ nke krepatura, e nwere ọtụtụ ụzọ dị irè na-enye gị ohere iwepụ ọrịa mgbu ahụ ngwa ngwa.
- n'oge ọzụzụ, na-eleghara ọdịdị nke crunch ma ọ bụ pịa aka na nkwonkwo
. Mmega ahụ mgbe niile na-eme ka ahụ dị mma, ịdị mma nke ndụ, na-eme ka metabolism dị ngwa ngwa, na-enyere aka ịnọgide na-enwe mgbanwe ahụ na mmegharị ahụ, na-akwalite uto akwara na ntachi obi.
Sauna dị na The Base bụ ihe na-ewepụ ihe mgbu na akwara nke ọma! N'oge ọnụnọ na sauna, arịa ọbara na-agbasa, nke na-eme ka ọbara dịkwuo elu na anụ ahụ anụ ahụ, na-akwalite mwepụ nke nsị ma mee ka usoro mgbake dị ngwa.
Otu na-eme nke ọma n'oge mgbatị ahụ, n'oge ị na-eme mmega ahụ nke ikpeazụ, kacha sie ike. Gịnị mere nke a ji eme?
Kpoo ahụ ọkụ
Ọ ga-ekwe omume ịzụ mgbe akwara ka na-egbu mgbu site na mgbatị ahụ gara aga?
Ọ bụrụ na ị nwere acha ọbara ọbara na ọzịza nke anụ ahụ, ọzịza, ahụ erughị ala, nke a na-egosi n'ụzọ doro anya mmerụ ahụ dị ukwuu na mọzụlụ na akwara. N'okwu a, egbula oge ịgakwuru dọkịta!
N'ezie, ihe kasị mma bụ nanị izere ihe mgbu. Ụzọ kachasị mfe na nke kachasị dị irè iji ghara inwe mgbu mgbe mgbatị ahụ gasịrị bụ iji amamihe mee ihe. Ọ dịghị mkpa ibufe uru ahụ na nkuzi mbụ: ndị nkuzi nwere ahụmahụ nke The Base club na-enye ndụmọdụ ịbawanye ibu nke nta nke nta, na-agbanwe oge ya na ike ya mgbe niile. Na mgbakwunye, ewepụtala oge maka ikpo ọkụ na mgbakasị ahụ.
Ọ na-eme 6-8 awa mgbe mgbatị ahụ gasịrị ma rute oke mgbe ihe dị ka ụbọchị 2-3 gachara. Dị ka a na-achị, ọdịdị ya bụ n'ihi mmega ahụ na-adịghị ahụkebe ma ọ bụ na-abawanye ụba. O yikarịrị ka ị nwetala krepatura ihe karịrị otu ugboro: ọ bụghị naanị na mmalite nke klaasị ahụike, kamakwa mgbe ị na-amụta usoro mmemme ọhụrụ ma ọ bụ na-abawanye ogologo oge na ike ha. Ihe kpatara ụdị mgbu a bụ mmebi nke microscopic ma ọ bụ ọbụna mgbawa nke eriri anụ ahụ.
Ọnụ ọgụgụ buru ibu nke microdamages muscle na-egbochi uto nke anụ ahụ. Nke a bụ n'ihi na amino acid dị mkpa maka uto akwara, nke dịkwa mkpa maka ọgwụgwọ nke uru ahụ mebiri emebi. Mbibi siri ike nke anụ ahụ anụ ahụ "na-ezu ohi" amino acid maka ọgwụgwọ, si otú a na-egbochi eriri akwara ịmalite.
- buru ibu na-enweghị ike ịnagide na ọzụzụ ike nke
a bụ ihe kachasị mkpa maka mgbake nke anụ ahụ. Mgbe ọzụzụ siri ike gasịrị, akwara gị bụ protein na carbohydrates dị mkpa: nke mbụ na-enye amino acid dị mkpa maka ọgwụgwọ ngwa ngwa nke anya mmiri, nke ikpeazụ na-enye uru ahụ nwere glycogen. Ịṅụ mmanya ma ọ dịkarịa ala 2 lita mmiri kwa ụbọchị na-enyere aka wepụ nsị n'ahụ ma wepụ akpịrị ịkpọ nkụ, na-eduga na ike ọgwụgwụ anụ ahụ (agbanyeghị, emela ya: ịṅụbiga mmanya ókè na-akpata oke akụrụ). Echefula banyere izu ike: rapara na usoro ahụ, gbalịa ka ị ghara ịrahụ ụra n'oge ma hie ụra ọbụlagodi awa 8. Ezigbo ụra zuru oke ga-enyere gị aka ịgbake ma jikere maka mgbatị ahụ ọhụrụ.
Ihe na-akpata mgbu anụ ahụ mgbe mgbatị ahụ gasịrị
Ọtụtụ, na-enwe mmetụta mgbu mgbe egwuregwu gasịrị, na-adaba n'echiche na-ezighị ezi ma na-ewere ya dị ka ihe ịrịba ama nke mgbatị ahụ a na-eme nke ọma na ngosipụta nke mmụba nke uru ahụ: "ọ na-afụ ụfụ pụtara na ọ na-etolite." N'ezie, mgbu anụ ahụ siri ike na enweghị ike ịmegharị ahụ nke ọma n'echi ya, dịka iwu, bụ n'ihi nkwụsị dị mfe na usoro mmega ahụ. Ka anyị lebakwuo anya n'ihe na-eme na mọzụlụ n'oge mgbatị ahụ na ihe kpatara mgbu ji eme.
Ọ bụrụ na ị kwụsịrị na mgbatị ahụ iji gbaa oke abụba ọkụ, mgbe ahụ ị nwere ike na ọbụna mkpa ime ya, ma ibu ahụ kwesịrị ịdị na-egbuke egbuke na obere ike.
Nke a bụ ihe dị mkpa nke ọzụzụ ọ bụla, na-ebelata ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ, na-eme ka ahụ ike dị ọkụ, na-ebelata ike ha na-eme ka onye na-eme egwuregwu na-enwe mmetụta nke mgbu mgbe mgbatị ahụ gasịrị.
Ọrịa mgbu na-egosipụta onwe ya ozugbo, n'oge ọzụzụ, mgbe ụfọdụ n'echi ya.
Ụlọ ihe nkiri ahụ & Mind maara ka esi agbake nke ọma mgbe egwuregwu gasịrị: ọrụ ịhịa aka n'ahụ egwuregwu ọhụrụ ga-enyere gị aka nwetaghachi ume na inwe mmetụta dị mma mgbe mgbatị ahụ dị mma. Chọọ maka Massage'30 na Massage'60 na nhazi oge wee debanye aha maka nnọkọ ịhịa aka n'ahụ na-atụrụ ndụ.
Ihe dị iche na mgbu eke bụ oke mgbu na-eme n'ihi mmerụ ahụ. Ihe mgbu dị otú ahụ na-egbu mgbu n'okike, na-esiwanye ike ọbụna site na obere mgbalị siri ike ma bụrụ nke a na-apụghị ịnagide site na mmegharị dị nkọ.
Anyị enyochala ihe na-akpata mgbu, ugbu a, ka anyị kwuo maka otu esi ewepụ ya. Enwere ike iwepụ ụdị ihe mgbu dị mma ozugbo n'oge mgbatị ahụ site n'ịmeghachi mmega ahụ kpatara ya, ma na-enwe obere nchekasị. Omume ndị a ga-ewepụ isi ike anụ ahụ ma mee ka ọbara na-abawanye, na-ebu oxygen na anụ ahụ na nri ndị dị mkpa maka ịmaliteghachi.
Otu esi ewepụ ihe mgbu mgbe mgbatị ahụ gasịrị
Nri oriri kwesịrị ekwesị na ụra na-
ekpo ọkụ bat ma ọ bụ sauna
- gaa n'ihu na-emega ahụ na simulators, na-enwe nsogbu ọ bụla
- Ozugbo ibu arọ gasịrị, n'ihi enweghị oxygen, a na-amalite usoro mgbake. N'oge ha, a na-emepụta lactic acid, ọbara na-agbabawanye ike na akwara. Ma ọ bụ ezie na a na-agbanwezi ihe a ka ọ bụrụ glucose n'ihi mgbawa, n'ime usoro nhazi ya, ọ na-akpalite mgbu. Nke a bụ isi ihe na-akpata krepatura.
Nke a ga-egbochi mgbakasị ahụ na mmerụ ahụ ndị ọzọ nwere ike ịkpalite nnukwu mgbu, dị nkọ na ogologo oge, yana chụpụ onye na-eme egwuregwu n'ọgbọ na-arụ ọrụ ogologo oge.
The unpleasantness nke sensations bụ na ha anaghị apụ n'anya, ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-eme a obere ọkụ na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ uru ahụ. Ngwa ngwa, mgbu ahụ na-eji otu ike ahụ laghachi. Ọtụtụ mgbe, ọ na-esonyere onye na-eme egwuregwu ozugbo ọ gachara klas maka otu ụbọchị ruo ụbọchị atọ.
- mgbe ọ gụchara ọzụzụ, gbatịa akwara;
Otu esi ewepu krepatura: usoro dị irè
Kedu ihe bụ krepatura, kedu ihe kpatara ya na otu esi eme ya?
Mmega ahụ nnwale
A na-ewere usoro a dịka ihe okike, a pụghịkwa izere ya ma ọlị. N'ihi na enweghi ihe mgbu ọ bụla bụ ihe ịrịba ama nke ọzụzụ na-adịghị arụ ọrụ karịa nke ziri ezi. Otú ọ dị, e nwere ọtụtụ ụzọ isi mee ka mgbu ahụ dị mfe nke ga-abịa na njedebe ma ọ bụrụ na ị na-agbasi mbọ ike:
Na-eri nri nke ọma, na-akwụsịghị ime ka ahụ nwee vitamin na microelements, yana protein, abụba na carbohydrates na nguzozi n'ihe gbasara ibe gị.
Nkọwa ọkọlọtọ nke krepatura maka onye na-eleta mgbatị ahụ mgbe niile: mgbe ọzụzụ gasịrị, ọnọdụ ahụike zuru oke, ma n'echi ya ọ na-esiri ike ịkwaga n'ihi oke mgbu.
- na-aṅụ mmiri n'oge na mgbe ọzụzụ;
Ihe na-akpata krepatura na ụzọ esi eme ya
- eke - na-eme mgbe eriri akwara na-adọwa n'oge mgbatị ahụ;
N'otu oge ahụ, ike ahụ ike na mgbu mgbe mmerụ ahụ gasịrị, dịka ọmụmaatụ, mgbe ọ gbasasịrị, ekwesịghị inwe mgbagwoju anya na ibe ha.
Ka anyị kwuo maka ihe kpatara ọdịdị krepatura? Kedu ka o si egosipụta onwe ya mgbe ọzụzụ gasịrị? Na nke kachasị mkpa, kedu ka ị ga-esi mee ka ọ daa mbà n'oge klaasị ma wepụ ihe ga-esi na ya pụta?
Ya mere, nke mbụ, ọ dị mkpa iji mesoo krepatura site n'enyemaka nke ịhịa aka n'ahụ. Ọ na-enyere aka "ịgbasa" lactic acid, mee ka mmeghachi omume eke na-eme na nsonye ya dị ngwa. Ya mere, ndakpọ nke glucose na-apụta ngwa ngwa, nke mere na mgbu ahụ n'ụzọ dị ngwa na-amalite ịda mbà ma pụọ na kpamkpam.
- egbu oge - na-apụta mgbe ụbọchị ole na ole gachara wee pụọ naanị n'ihi mgbatị ahụ ọhụrụ.
- mụbaa ibu n'usoro;
Ọ dị mkpa ime ihe n'ụzọ ziri ezi, dịka atụmatụ nke onye ọ bụla si dị, iji zere oke ibu na mmerụ ahụ. Nke a agaghị enyere aka iwepụ crepitus, ebe ọ bụ ihe mgbu ebumpụta ụwa na mọzụlụ.
- ebe ọ na-arụ ọrụ ahụ niile;
Ọ ga-ekwe omume ijide n'aka na krepatura anaghị eme?
Enwere ike ime ihe mgbu site na mmerụ ahụ. Ọ na-egosipụta onwe ya acutely na mgbe a di na nwunye nke ụbọchị adịghị ebelata, dị ka eke.
Onye ọ bụla a na-emega ahụ mgbe niile maara ihe mgbu mgbe mgbatị ahụ gasịrị. Mgbu akwara bụ crepitus. Ọ bụ mmeghachi omume ebumpụta ụwa nke ahụ na-abawanye nrụgide ma na-eme n'oge ndị ahụ mgbe anụ ahụ na-emegharị na ọnọdụ ọhụrụ.
- jide n'aka na ị ga-ekpo ọkụ maka nkeji 15-20;
08/30/20225480Nkeji 5. Egwuregwu
Ọ dị mkpa ịmata ọdịiche dị n'etiti mgbu anụ ahụ site na iche iche. Ọ nwere ike ịbụ:
Krepatura bụ mgbu akwara na-eme ọtụtụ awa mgbe emechara ahụ. N'ụdị bekee, a na-akpọ krepatura dị ka DOMS, nke na-anọchite anya mgbu mgbu mgbu mgbu, nke enwere ike ịtụgharị n'ụzọ nkịtị dị ka ọrịa mgbu mgbu mgbu. Ka anyị lebakwuo anya na usoro nke ihe a na otu esi eme ya.
Ịsa ahụ na-ekpo ọkụ na ịhịa aka n'ahụ
Kedu ihe bụ krepatura?
Ya mere, ụnyaahụ, ị nwere mgbatị ahụ dị ebube nke nwere nnukwu mgbịrịgba dị arọ, ma mgbe ị tetara n'ụtụtụ a, ọ dị gị ka uru ahụ gị na-afụ ụfụ, karịsịa mgbe ha na-agbakọ ma ọ bụ na-afụ ụfụ. Achọghị m ịtụ ụjọ, ma echi ha ga-emerụ ahụ karịa. Ọ bụghị n'efu ka a na-akpọ krepatura ọrịa mgbu na-egbu oge - mgbu na-amalitekarị ịpụta awa 12 mgbe mgbatị ahụ gasịrị, na-eru n'ogo kachasị elu mgbe awa 36-48 gasịrị, wee pụọ n'ime ụbọchị ole na ole.
Kedu ihe mere? Nke bụ eziokwu bụ na site na mmega ahụ, enwere microtraumatization nke eriri akwara - myofibrils. Ọ nwere ike ime n'ụzọ dị iche iche - site na mmetụta arụ ọrụ, n'ọnọdụ anyị ọ na-ebuli ibu dị arọ, ma ọ bụ n'ihi chemodestruction - muscle acidification.
Yabụ, kedu ihe bụ krepatura na kedu ka o si egosipụta onwe ya n'ime mmadụ? Ekwenyere m na ọtụtụ n'ime anyị maara ihe a na-eme nke ọma, m ga-asị na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị niile nọ na mbara ala enwewo mgbu ahụ mgbu n'otu ogo ma ọ bụ ọzọ. Ha na-eme ọ bụghị naanị mgbe a na-ebuli ibu na gyms, kamakwa na ọnọdụ ụlọ. Cheta ka ụkwụ gị na-afụ ụfụ mgbe ị gafechara ụkpụrụ maka ịwụ elu n'ụlọ akwụkwọ, ma ọ bụ ka azụ gị si ewute mgbe ị rụchara ọrụ n'ubi. Nke a bụ ezigbo krepatura. Kedu ihe anyị nwere ike ikwu banyere ndị na-eme egwuregwu na-arụ ọrụ na ibu arọ, na-ebibi uru ahụ n'ebumnobi?
N'ezie, echefula banyere nri kwesịrị ekwesị. Ana m akwado iji mgbakwunye egwuregwu: BCAA na glutamine. Enwere ihe akaebe na iji omega-3s na-ebelatakwa oke ọnya, mana iji abụba ndị a n'ọnọdụ ọ bụla ga-aba oke uru.
Mmega ahụ ugboro ugboro
Chemodestruction hypothesis na-ekwu na mgbu anụ ahụ na-esite na nchịkọta nke lactic acid na hydrogen ion n'ihi ọrụ akwara na ọnọdụ anaerobic. N'ezie na ị maara nke ọma mmetụta nke mkpokọta lactic acid - ọ na-eji mmetụta na-adịghị mma na-ekpo ọkụ na akwara. Dị ka ọ na-adịkarị, ọkụ ọkụ na-abịa site na ọtụtụ mmegharịgharị ugboro ugboro, dị ka ịgba ọsọ ọsọ na igwe kwụ otu ebe ma ọ bụ ọzụzụ ike n'ụdị "ịgbapụta". Lactate na hydrogen ion, dị ka a pụrụ isi kwuo ya, na-ere mkpụrụ ndụ akwara ọkụ, mmiri sitere na mmiri anụ ahụ na-abanye n'ime eriri anụ ahụ, na-eme ka ha zaa, nke a na-akpasukwa akwara ndị na-akpata mgbu.
Ugbu a, egosiputala ọtụtụ echiche maka ihe omume krepatura. Ozizi nke microtrauma yiri ka ọ bụ nke kachasị akwado. Dị ka echiche a si kwuo, mgbu anụ ahụ na-eme n'ihi mmebi nke eriri anụ ahụ na anụ ahụ jikọtara n'okpuru mmetụta nke ma concentric na eccentric ibu. Ọzọkwa, site n'ụdị ibu ikpeazụ, krepatura dị ike karị, nke a bụkwa eziokwu dị ogologo.
Ihe kpatara ya
Ngwá ọrụ bụ isi na ọgụ megide krepatura bụ ọkwa ọzụzụ na ugboro ole ọzụzụ. Ekwuputala na ka otu akwara ọ bụla na-azụ ọzụzụ, krepatura na-ebelata. Ọ bụrụ na ị na-azụ otu akwara otu ugboro n'izu, ị nwere ike ijide n'aka na krepatura ga-ewute gị ugboro ugboro karịa ndị na-eme egwuregwu na-azụ otu akwara ugboro 2-3 n'izu. Iji na-azụ otu akwara nke ọma ugboro ugboro, mmadụ ga-agbaso ụkpụrụ nke oge na ịgba ígwè nke ibu. N'ezie, ịkwesịrị ịmụta ka esi eme mgbatị ahụ, na-ezere oke mgbu anụ ahụ.
Akụkọ ifo na-ewu ewu gbasara krepatura jikọtara ya na lactic acid. Ọtụtụ ndị mmadụ kwenyere na krepatura bụ n'ihi ọnụnọ nke lactic acid na uru ahụ. M na-eme ngwa ngwa iwe iwe ndị ọkà mmụta sayensị - a na-ewepụ lactic acid ngwa ngwa na uru ahụ na-arụ ọrụ, mgbe minit 30-40 gasịrị mgbe mgbatị ahụ gasịrị, ọ dịghị ihe ọ bụla a chọtara. O nwekwaghị ihe jikọrọ ya na mgbu na-eme mgbe awa 12 gachara ma ọ bụ karịa, ọ dịghị adị na mọzụlụ.
Ozizi nke microtrauma
1. Mgbu metụtara lactic acid na mọzụlụ.
Akụkọ ifo gbasara krepatura
Enwere ike iji nkebi ahịrịokwu ahụ a ma ama bụ́ “ọ dịghị ihe mgbu, enweghị uto.” chịkọta akụkọ ifo nke abụọ. Ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu kwenyere na mgbe ọzụzụ gasịrị, uru ahụ ga-abụrịrị na-afụ ụfụ, ha na-ekwu, nke a na-egosi ogo nke ọmụmụ nke otu uru ahụ. Ọzọkwa, ụfọdụ ndị mmadụ na-ejikwa ụma na-achụ krepatura, na-ebufe ahụ ha karịrị akarị, na-ebute mgbu hell. N'ezie, ndị a na-emehie ihe, dị nnọọ na-echeta otú uru ahụ gị na-afụ ụfụ na nnọọ mmalite nke ọzụzụ na oge ụfọdụ mgbe mgbe ọzụzụ. N'otu oge ahụ, krepatura bịara dị ntakịrị karị, na ihe nrịbama akwara na ike mụbara nke ukwuu. Dị ka ihe atụ, akwara ụfọdụ adịghị emerụ ahụ́ ma ọlị, ma nke a apụtaghị na ha anaghị eto. Ọ dịghị ihe dị njọ na ike krepatura adịghị ike ma ọ bụ na-agafeghị oke, ma ọ bụrụ na ọ na-ewute ya ịnọdụ ala.
2. "Ọ dịghị Mgbu, Ọ dịghị Uto"
Mgbe ị na-eche krepatura, ọtụtụ nwere ike nwere echiche na ihe dị egwu na nke a na-apụghị ịgbagha agbagha mere na akwara. I kwesịghị ịma jijiji, kama anyị ga-agbalị ịghọta usoro a nke ọma.
Akwara nwere myofibrils nke ogologo dị iche iche, ndị dị mkpụmkpụ na-agbaji na mbụ, ihe a na-akpọ ibu ibu na-eme ma na-emebi iguzosi ike n'ezi ihe nke cell muscle. Nke a na-eduga na mbufụt, saịtị nke mmebi na-aza, nrụgide dị na cell na-abawanye na nke a na-akpasu njedebe akwara nke dị na mọzụlụ. N'ihi ya, onye ahụ na-enwe mmetụta mgbu. Echere m na ị chọpụtala na mọzụlụ crepitus na-apụta nke ọma ma na-ebuwanye ibu, mgbe ụfọdụ nke a na-enwe mgbagwoju anya na uto muscle, ma ụbọchị ole na ole gafechara, ọzịza ahụ na-ebelata ma ọ dịghị akara "uto". Ọzọkwa, a na-ezigara mkpụrụ ndụ ndị na-adịghị ahụkebe na cell mebiri emebi, nzube ya bụ ikpochapụ mbufụt na iweghachi usoro cellular.
Echiche nke chemodestruction
Ụzọ isi na-emeso krepatura
Na mgbakwunye na ịbawanye ugboro nke ọzụzụ, ị nwere ike iji ụzọ ndị ọzọ wepụ krepatura. Ịsa ahụ na-ekpo ọkụ ozugbo emechara mgbatị ahụ ga-enyere aka wepụ lactic acid ngwa ngwa ma belata mgbu ahụ. Mgbe awa 24 ma ọ bụ karịa, ị nwere ike ịsa ahụ na-ekpo ọkụ. Ịhịa aka n'ahụ na-ezu ike na MFR - mwepụta myofascial ga-enyere aka belata mgbu. A na-eme ya site na iji igwe ịhịa aka n'ahụ ụfụfụ.
Ihe mgbakwunye
Foto: www.istockphoto.com
Stanislav: Mgbe isi ọkụ gachara, ọ dị mkpa ịme mgbatị mgbatị ahụ na obere njupụta, 5-7 sekọnd maka otu anụ ahụ ọ bụla. Na mgbe akụkụ bụ isi nke ọzụzụ ike, ọ ga-aba uru ịme mgbatị mgbatị na statics - iji zuru ike ma belata pulse!
Foto: www.istockphoto.com
Enwere ụzọ isi zere krepatura?
Onye ọ bụla nọ n'ihe ize ndụ nke mgbu anụ ahụ, ọbụna ndị na-eme egwuregwu na ndị ọkachamara ọkachamara ndị ọzọ. Mgbe a na-emega ahụ́, ahụ́ gị na-amasikwa ike, eriri ndị ahụ na-amalitekwa ịgbaji. Ka ha na-edozi onwe ha, eriri ndị ahụ na-ebuwanye ibu ma dị ike karịa ka ọ dị na mbụ. Nke a pụtara na mọzụlụ gị ga-adị mma nke ọma iji nagide nrụgide oge ọzọ ị na-emega ahụ.
https://i0.wp.com/img.championat.com/s/1350×900/news/big/d/l/kak-izbavitsja-ot-krepatury-i-nuzhno-li-eto_16064013161642180969.jpg 1350w»s size = "(min-obosara: 970px) 735px">
Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na mgbatị ahụ gasịrị, ọ dị ka ebe egwuregwu ice gbafere gị.
Foto: www.istockphoto.com
Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla na-aga maka egwuregwu, ọ dịkarịa ala otu ugboro na ndụ ya mgbe mgbatị ahụ gasịrị, ọ dị egwu: ahụ adịghị emegharị, aka ya adịghị ebili, ihe niile na-afụ ụfụ. A na-akpọ ihe a krepatura. Ọ dị egwu? Kedu ka esi belata mgbu? Anyị jụrụ World Class Master Trainer Stanislav Vakhrushev banyere nke a.
N'ezie, echefula protein. Protein bụ ihe dị mkpa na-edozi ahụ maka iwulite na ịnọgide na-enwe ahụ ike, ya mere ọ na-ekere òkè dị ukwuu na mgbake mgbe mgbatị siri ike gasịrị.
Isi okwu bụ "dị mfe". Ịgbatị aka bụ ụzọ dị mma isi belata nchekasị, nke nwere ike ime ka ahụ dịkwuo gị mma, n'agbanyeghị na ọ gaghị agwọta anya mmiri muscle ma ọ bụ mee ka ọ gbakee ngwa ngwa.
Tupu ọzụzụ, kwadebe ahụ gị iji mee ka ọbara na-eruba na mọzụlụ ma mee ka ha dị jụụ. Nke a ga-ebelata ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ ma nyere aka belata mgbu.
Otu esi emeso krepatura na ọ dị mkpa?
Ọ ga-ekwe omume ịme mgbatị ahụ ma ọ bụrụ na mgbu ahụ agafebeghị?
Kedu ihe na-akpata krepatura?
Foto: www.istockphoto.com
Kedu ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na mgbu mgbe ọzụzụ ike ka na-apụta?
Stanislav: N'ụbọchị nke atọ mgbe ọzụzụ ike gasịrị, ọ bụrụgodị na e nwere krepatura, ọ dị mkpa ime ya. Ma ibu kwesịrị ịdị ala, n'okpuru nkezi, n'ihi na ọrụ dị ala ga-eweghachi uru ahụ ngwa ngwa. Ma ọ bụghị ya, krepatura nwere ike ịdịru ogologo oge.
Otu n'ime ụzọ kachasị mma iji gbochie DOMS, karịsịa ma ọ bụrụ na ị bụ onye mbido, bụ ịmalite mmemme mmega ahụ ọhụrụ ọ bụla nke ọma na nke nta nke nta. Nye uru ahụ gị oge iji kwekọọ na nrụgide ahụ. Iji mee nke a, tupu mgbatị ahụ, jiri igwe kwụ otu ebe, igwe mgbatị ahụ, ma ọ bụ ọrụ ọ bụla ọzọ dị ala.
Ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike imega ahụ́, zuru ike ruo mgbe mgbu ahụ kwụsịrị. N'aka nke ọzọ, ị nwere ike ilekwasị anya na mmega ahụ nke na-elekwasị anya na uru ahụ emetụtaghị iji nye ndị otu kacha egbu mgbu oge iji gbakee.
Stanislav: Iji belata ihe mgbu, sauna ma ọ bụ bat zuru oke. N'ụbọchị nke atọ mgbe mgbatị ahụ gasịrị, ịkwesịrị ịme mgbatị ahụ aerobic ọkụ ka lactic acid na-ahapụ akwara ngwa ngwa. Ọrụ dị ala - ọkụ na-ama jijiji ma ọ bụ mgbagwoju anya mmegharị ụkwụ - ga-adị mma na akụkụ bụ isi nke mgbatị ahụ n'etiti usoro ike. Nke a ga-ekwe ka lactic acid hapụ akwara ngwa ngwa ma kwadebe gị maka nhazi ọzọ. N'ihi ya, mgbake ga-adị ọtụtụ ugboro ngwa ngwa na, o yikarịrị, nke a ga-azọpụta gị na krepatura.
Ị nwere ike iji krepatura zụọ ọzụzụ, n'agbanyeghị na ọ nwere ike ghara iru gị ala na mbụ. Ihe mgbu ga-apụ n'anya ozugbo mọzụlụ ahụ na-ekpo ọkụ. Otú ọ dị, o yikarịrị, ahụ erughị ala ga-alọghachi mgbe nnọkọ ahụ gasịrị, mgbe ahụ ike ahụ jụrụ oyi.
Ọ bụrụ na ị nwetala mmetụta a na-adịghị mma, mgbe ahụ ị nụla na krepatura bụ ihe na-egosi mgbatị ahụ na-aga nke ọma. Ma nke a abụghị otú ahụ ma ọlị.
Nkwụsịtụ n'etiti usoro dị oke mkpa, n'ihi na mbelata nke ọnụọgụ obi na iku ume na-eji nwayọọ nwayọọ na-ebelata okpomọkụ ahụ. Nke a ga-enye akwara ahụ oge ịlaghachi n'ogologo ya ma mee ka ọbara gbasaa iji nyere aka zere mgbu.
Ihe kacha njọ ị nwere ike ime n'ọnọdụ dị otú ahụ bụ ịnọdụ ala.
Ọbara na-ebuga nri na oxygen na anụ ahụ. Ngwa ngwa ngwa ndị a na-aga ebe ha na-aga (site n'ọbara ọbara), ngwa ngwa ha na-amalite ịrụ ọrụ, ngwa ngwa ị ga-adịkwu mma.
- mbụ mgbatị ahụ;
- na-agbakwụnye mgbatị ọhụrụ na mgbatị ahụ;
- na-abawanye ike nke mmega ahụ abanyelarị na mmemme gị (ịbawanye oke ibuli elu, ugboro ugboro ma ọ bụ ọsọ);
- ime otu ihe ahụ ugboro ugboro na-enweghị ezumike zuru oke.
Ihe kpatara krepatura:
Nke a apụtaghị na ị ga-alaghachi na mgbatị ahụ gị mgbe niile. Omume ọkụ, opekata mpe ije ma ọ bụ mgbatị ahụ, ga-eme.
- Ụdị imekọ ihe ọnụ nke mmekọrịta dọkịta na onye ọrịa
- Ọnọdụ dị mma, enyi na enyi na-abụghị ụlọ ọgwụ nke ntụkwasị obi na nlekọta
- Anyị na-anabata nhọpụta site na oge atọrọ - na-enweghị kwụ n'ahịrị na oge ejiri echere oge atọrọ
- Ncheta oge ọnlaịnụ na oge ọhụhụ
- Anyị na-arụ ọrụ na-enweghị ụbọchị ezumike 7 ụbọchị n'izu
- Otu ndị ọkachamara pụrụ iche nwere ahụmahụ sitere na 7 ruo 45 afọ
- Ọrụ dị elu maka onye ọrịa
- Nchọpụta ziri ezi site na nleta mbụ
- Ụzọ jikọtara ọnụ maka nyocha na ọgwụgwọ
Enwere ụfọdụ echiche na-ezighi ezi na krepatura kwesịrị igosi ọzụzụ a na-eduzi nke ọma. Ọ bụrụ na enweghi ihe mgbu, mgbe ahụ enwere ntakịrị uche site na mgbatị ahụ. Ihe mgbu anaghị eme n'ihi na ogologo oge ị na-emega ahụ na ka uru ahụ na-etinye aka, otú ahụ ka ahụ na-eme ka ahụ dịkwuo mma. Klas na-adịwanye njọ karịa, mana nke a apụtaghị na ị na-azụ nke ọma.
Debanye aha maka oge gị na dọkịta
Kedu ka esi eme ka mgbu kwụsị?
Krepatura - ọ dị mma ma ọ bụ ihe ọjọọ?
- Ngalaba nke onwe maka nyochaa ogo nlekọta ndị ọrịa
- Ịnọgide na-enwe afọ ojuju dị elu nke onye ọrịa na ahụmahụ ụlọ ọgwụ dị mma
- Mmemme iguzosi ike n'ihe chatbot telegram
- Ndụmọdụ n'ịntanetị na ngwa mkpanaka Aibolit
- Krepatura bụ mgbu anụ ahụ metụtara mmega ahụ na-etolite mgbe mmega ahụ gabigara ókè ma ọ bụ nke na-amaghị nke ọma. Dị ka a na-achị, krepatura na-eme 5-12 awa mgbe ibu egwuregwu gasịrị. Ọnụ ọgụgụ kachasị elu nke mgbu na-eme 48-72 awa mgbe ọzụzụ gasịrị.
Lekwasị anya na ọrụ na ịdị mma
Kedu ihe kpatara o ji eme?Ibelata mgbu nke bilitere ga-enyere aka:
❖ ịsa ahụ na-ekpo ọkụ, bat ma ọ bụ sauna;
❖ ịhịa aka n'ahụ;
❖ acupuncture;
❖ izu ike;
❖ iji mmanụ anestetiiki eme ihe;
❖ nwere nnukwu mgbu, ị nwere ike ịṅụ ọgwụ mgbu ma ọ bụ ọgwụ mgbochi mkpali, gịnị kpatara ihe karịrị ndị ọrịa 8,000 kwa ọnwa na-ahọrọ Junona MC.
Ọ dị m mkpa ịtachi obi krepatura? Enwere ike ibelata mgbu, ike ya na ogologo oge na-ebelata, ọ gaghị ekwe omume kpamkpam izere krepatura, mana enwere ohere iji belata oke mgbu anụ ahụ.
Gịnị ka nke ahụ chọrọ?
❖ Anọla ogologo oge ezumike na ọzụzụ;
❖ jiri ọkụ ọkụ malite nnọkọ ọ bụla;
❖ soro usoro ziri ezi maka ịme mmega ahụ - ọtụtụ mgbe mgbu akwara na-esite na mmega ahụ na-ezighi ezi;
❖ n'oge klaasị, na-aṅụ ọtụtụ sips mmiri kwa oge - iji zere akpịrị ịkpọ nkụ;
- Anyị anaghị enye iwu ọmụmụ ihe na-adịghị mkpa
- Mkpebi naanị na ndabere nke usoro ọgwụgwọ ụwa
- Ngwa nkenke
- Mmepe ọkachamara na-aga n'ihu nke ndị isi ahụike
Ihe omume nke mgbu mgbe ọzụzụ siri ike na-ejikọta ya na micro-ruptures nke eriri muscle, nke na-akpalite mmụba ọbara na obere mbufụt. Mmebi akwara bụ nwa oge. Ha na-agbake ma na-esiwanye ike, na-anagide ibu dị arọ karị. Nke a bụ akụkụ dị mkpa nke usoro mmegharị ahụ, nke metụtara ma ndị amateur na ndị egwuregwu nwere ahụmahụ. Ihe mgbu na-ebelata mgbe mọzụlụ na-emega ahụ ike ọhụrụ ike: gịnị ka a ga-eme iji belata ihe mgbu?
Ọkachamara


text:
Ọrụ anyị
Ndị ọrụ R&D ọkachamara anyị.nwere ike ịmepụta ngwaahịa dị iche iche maka ọnụ ahịa ebumnuche dị iche iche na ihe dị iche iche chọrọ.
Ihe nlele nwere ike ịbụ n'efu.
A ga-ezigara gị ihe nlele nke anyị nwere n'ime ụbọchị ọrụ 1.
OEM sample, ga-ezitere gị n'ime 3 ọrụ ụbọchị.
Anyị bụ ndị nrụpụta.Ọnụahịa ụlọ ọrụ, ngwaahịa dị iche iche anyị nwere ike isi nweta gị.
Anyị nwere usoro njikwa njikwa siri ike, ndị otu QC ọkachamara.
N'agbanyeghị ngwugwu nke ime ma ọ bụ katọn dị n'èzí.
Anyị nwere ike chepụta dị ka arịrịọ gị.
A ga-aza arịrịọ niile n'ime awa iri na abụọ.
Anyị ga-aza gị n'ime awa 12 n'ime ụbọchị ọrụ.
N'ezie, nhazi gị ahaziri (OEM) dị.
Ee, biko zitere anyị nhazi nke ịchọrọ, anyị ga-eji ọnụahịa ahụ kpọrọ ihe ma mee otu ngwugwu ahụ dabere na nhazi gị.MOQ 1000pcs.
Obere mmepụta: 3-4 ụbọchị mmepụta oke: 7-15days ma ọ bụ dabere na qty gị.
DHL, FEDEX, UPS, EMS, TNT, wdg.
Ngwaahịa mara mma (ichepụta pụrụ iche, igwe na-ebi akwụkwọ na-aga n'ihu, njikwa mma siri ike) Ire ahịa ụlọ ọrụ ozugbo (ọnụahịa dị mma na nke asọmpi) Ọrụ dị ukwuu (OEM, ODM, ọrụ azụmaahịa mgbe emechara, nnyefe ngwa ngwa) Ndụmọdụ azụmaahịa ọkachamara.
FAQ
O doro anya.A haziri anyị n'ezie.Ị nweere onwe gị ịgwa anyị ihe ọ bụla ịchọrọ.
O doro anya.Biko kpọtụrụ ASAP maka nkọwa.
Kpọtụrụ maka nkọwa.Anyị ji ndị ahịa anyị kpọrọ ihe;anyị nwere ike na-enye gị ezigbo ọnụ ahịa.
Anyị na-enye ọnụahịa ngwaahịa dị ka nhọrọ ndị ahịa si dị na ihe onwunwe, mbipụta, na usoro usoro ndị ọzọ na ihe ndị ọzọ.Ị nwere ike ịjụ ajụjụ site na TM, skype ma ọ bụ zitere anyị email.
- nha nke ngwaahịa (Ogologo x obosara x elu)
-ihe na elu njikwa (Anyị nwere ike nye ndụmọdụ ma ọ bụrụ na ị maghị)
- agba agba (nwere ike ikwu 4C ma ọ bụrụ na ị maghị)
-ọnụọgụgụ
Ọnụ ahịa FOB bụ ọnụahịa ọnụahịa anyị na-emekarị, ọ bụrụ na ịchọrọ ọnụahịa CIF, biko mee ka anyị mara ọdụ ụgbọ mmiri ị na-aga.
-Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, biko nyekwa foto ma ọ bụ ihe osise maka ịlele.Ihe nlele ga-akacha mma maka ịkọwapụta.Ọ bụrụ na ọ bụghị, anyị ga-akwado ngwaahịa ndị dị mkpa nwere nkọwa maka ntụnye aka.
Oge ntụle nlele: na-achọkarị ụbọchị 2.Ogologo oge mmepụta oke na-achọkarị ụbọchị 30.
Ọ bụrụ na ị bụ iwu ngwa ngwa, anyị nwere ike ịnyefe ihe dịka ụbọchị 20.
Nzọụkwụ ọ bụla nke mmepụta na ngwaahịa emechara ga-enyocha site na ngalaba QC tupu mbupu. Ọ bụrụ na nsogbu dị mma nke ngwaahịa kpatara anyị, anyị ga-enye ọrụ nnọchi.
Ee, anyị na-enye ndị ahịa anyị ihe nlele n'efu (igbe 5), mana onye ahịa kwesịrị ibu ibu.
T/T, L/C, anyị na-anabatakwa ọtụtụ ụzọ ịkwụ ụgwọ ndị ọzọ dabara adaba.
FAQ
Maka obere qtty ka a ga-ebufe site n'ọnụ ụzọ onye ozi gaa n'ọnụ ụzọ dịka: DHL, UPS, EMS, FEDEX IE, FEDEX IP, TNT (ụbọchị mbupu 3-4 ụbọchị).
Maka nnukwu qtty ka a ga-eji ụgbọ mmiri na-ebuga n'ọdụ ụgbọ mmiri kacha nso gị (ụbọchị mbupu 1 ọnwa).
TT waya / nnyefe akụ ma ọ bụ PayPal ma ọ bụ Western Union.
Obere usoro: 3-5 ụbọchị
Nnukwu usoro: 7-15 ụbọchị.
1. Manufacturer Debe gị ka ozugbo na ụlọ ọrụ mmepụta ihe, ọ dịghị etiti na-eri, ọzọ ngwa ngwa nnyefe, mma ọrụ na echekwa na-eri.
2. Nyochaa QC siri ike Ezi àgwà dị oke mkpa n'oge imekọ ihe ọnụ.Anyị ga-eme nyocha nke QC nke ọma tupu ebupu ụgbọ mmiri iji jide n'aka na mpempe ọ bụla nọrọ n'ọnọdụ dị mma.Ọ bụrụ na nsogbu ọ bụla anyị mere mgbe ị natachara ikpe, anyị ga-ahụ maka ịkwụ ụgwọ gị.
3. Stable Supply Dị ka onye nrụpụta nwere ikike siri ike maka mmepụta ekwentị, anyị nwere ngwaahịa zuru ezu iji gboo mkpa gị.
4. Nbufe ngwa ngwa na-ezuru ngwaahịa na ụlọ nkwakọba ihe, usoro nkịtị nwere ike ịnyefe na 1-2 ụbọchị.
5. Professional sale otu na kasị mma mgbe-ọrụ ọkachamara na ahụmahụ ahịa otu ga-enye gị magburu onwe ọrụ.
1. Zitere anyị ndepụta aha gị (ụdị / ọnụọgụ / agba)
2. anyị ga-ezitere gị PROFORMA INVOICE (PI) na ọnụahịa mbupu na ozi ịkwụ ụgwọ maka nkwenye gị.
3. Ị na-ahazi ịkwụ ụgwọ mgbe ị kwadoro akwụkwọ ọnụahịa proforma, anyị ga-ahazi mmepụta mgbe ị nwetasịrị ọkwa ịkwụ ụgwọ gị.
Ụbọchị nnyefe a kapịrị ọnụ dabere na mkpa gị akọwapụtara, na-ebufekarị n'ime ụbọchị 1-3.
4.We ga-ahazi nnyefe mgbe ịkwụ ụgwọ gị rutere na ngwongwo dị njikere, n'otu oge ahụ, anyị ga-agwa gị nọmba nlekota ngwaahịa ka ị wee mara ọnọdụ ngwaahịa gị site na nọmba a site na saịtị ozi.
5.You ga-enweta gị ka na banyere 3-5 ụbọchị mgbe ngwongwo ụgbọ si.
Ee, anyị nwere ike ịnye ihe nlele maka nlele mma na ule ahịa.Nlere anya dị n'ime ụbọchị 7.The sample ego bụ otu ihe ahụ dị ka MOQ200pcs.Mgbe ịnwale na-enweghị nsogbu, ị nwere ike itinye iwu.Mgbe ahụ, anyị ga-akwụghachi gị ụgwọ nlele.
Ọ na-ewekarị ihe dị ka ụbọchị 20 ruo 30 iji mechaa mmepụta ahụ mgbe ị nwetasịrị nkwụnye ego dabere na ụdị na ọnụọgụ.
Anyị na-ebufe ihe nlele site na EMS, TNT, DHL ma ọ bụ Fed Ex wdg, maka nnukwu iwu a ga-ebuga ha n'oké osimiri.
Chongqing, Tianjin, Shanghai
Ee, ihe ị chọrọ ahaziri maka agba, akara ngosi, imewe, ngwugwu, akara katọn, wdg. na-anabata nke ọma.
Anyị nwere ike nabata PayPal, T/T, Western Union, Bank Nyefee, Alibaba Trade nkwa.
Ọdụ ụgbọ elu Chengdu ma ọ bụ ọdụ ụgbọ elu Tianjing.
The ofu ihe onwunwe nke anyị ụlọ ọrụ bụ ihe karịrị 10 nde na anyị nwere ihe karịrị 50 tent nke ziri ezi CNC lathes, machining center, slitting machines, cape cars, millings, sawing machines, washing, ihicha na ule akụrụngwa.
Spectrometer, microscope metallurgical, quadratic element, projector, sclerometer, wdg.
Anyị na-edozi usoro nhazi ngwa ngwa nyocha na usoro nlekọta nlekọta.
Ụkpụrụ isi ngwaahịa nke ụlọ ọrụ bụ ANSI, ASME, ASTM, API, MSS, ISO, EN, GB, JB, HG, wdg.
A na-eji ngwaahịa anyị eme ihe n'ọtụtụ ebe na ike, mmanụ ala, petrochemical, gas gas,
semiconductor, laabu, shipbuilding, ígwè, chemical ụlọ ọrụ na ndị ọzọ ubi.
Anyị bụ ụlọ ọrụ mmepụta ihe.
100pcs na-erughị 7 ụbọchị nnyefe, ihe karịrị 100pcs mkpa ka a kpakorita.
Ee, anyị nwere ike ịnye sample maka n'efu mana anaghị akwụ ụgwọ nke ibu.
Ọ bụrụ na ị chọrọ inweta ozi ndị ọzọ nke ngwaahịa, zitere m e-mail ma ọ bụ site skype, whatsapp wdg.
Fee na ọdụ ụgbọ elu Chengdu ma ọ bụ Tianjin, Site na ụgbọ oloko dị elu site na Chengdu ruo Deyang (1 elekere), mgbe ahụ anyị nwere ike iburu gị.Fga na ọdụ ụgbọ elu Tianjin: mgbe ahụ anyị nwere ike iburu gị.
Ọ bụrụ na ajụjụ ọ bụla, ị nwere ike ịkpọ m ekwentị mkpanaaka n'oge ọ bụla: 0086-18990238062
Anyị bụ ndị na-emepụta nke ọma maka ogbugba mmiri n'ubi na ụwa na ihe karịrị 20 afọ ahụmahụ ụlọ ọrụ.
Ee, Anyị na-enye OEM ọrụ, na otu àgwà.Ndị otu R&D anyị ga-emepụta ngwaahịa ahụ dịka ihe onye ahịa chọrọ.
MOQ anyị bụ katọn 5 maka otu ụdị.
Ogologo oge ọgwụgwọ bụ ihe dịka ụbọchị 5 nke ọrụ.
Oge ndu ọrụ OEM dị gburugburu ụbọchị 25.
30 T / T nkwụnye ego, 70% tupu nnyefe / oyiri nke B / L / Letter nke Ebe E Si Nweta.
Dị na Tianjin.Chengdu, ZHEJIANG, CHINA.
Ọ na-ewe awa 2.5 site na Shanghai gaa na ụlọ ọrụ anyị site na ikuku.
Ọ na-ewe awa 2.5 site na Guangzhou gaa ụlọ ọrụ anyị site na ikuku.
Anyị ga-ezitere gị ihe nlele ahụ n'efu ma anakọta ibu ahụ.


text:
RSP-ML4
Isi ohiri elu
50pcs
N'alụghị, eze na-alụbeghị, zuru, eze nwanyị, eze
Mmiri mmiri
Afọ 15 zuru oke
15,000 PCs kwa ọnwa
ISPA, SGS, Crf1633, BS7177
Flat na-agbakọta + pallet / kpọfere katọn / akpa
15 ụbọchị ọrụ maka ịme ihe nlele, ụbọchị 30 maka mmepụta ọrụ
Site na ihe ohuru ohuru na teknụzụ na ụzụ na teknụzụ na-eme ka ọ pụta ìhè ma na-arapara na mmepe nke teknụzụ. Igbe nchekwa foam taa, Raysson buru elu dịka onye na-eweta ọkachamara na ụlọ ọrụ. Anyị nwere ike imewe, mepụta, mepụta, ma ree usoro dị iche iche na nke anyị na-ejikọ mbọ niile na amamihe anyị niile. Ọzọkwa, anyị na-ahụ maka inye ndị ahịa ọrụ dịgasị iche iche maka ndị ahịa gụnyere nkwado ọrụ na ọrụ ọsọ ọsọ. May nwere ike ịchọpụtakwuo banyere igbe nchekwa ngwaahịa ọhụrụ anyị na ụlọ ọrụ anyị site na ịkpọtụrụ anyị. Ihe owuwu ya dị mma na-eme ka nje ndị ahụ siri ike na-agbapụ akwa.


text:
amụma nzuzo
Bọchị mmalite: December 17, 2019
MY SEO LLC ("anyị", "anyị", ma ọ bụ "anyị") na-arụ ọrụ https://manuals.plus websaịtị (nke a na-akpọ ya "Ọrụ").
The websaịtị, manuals.plus na-enye ọrụ maka viewing akwụkwọ ntuziaka na ntuziaka onye ọrụ n'ụdị enwere ike ịgụ na ihuenyo wee tụgharịa ya n'ọtụtụ asụsụ.
Akwụkwọ a na-agwa gị gbasara iwu anyị gbasara nchịkọta, iji na mkpughe nke data onwe onye mgbe ị na-eji Ọrụ anyị na nhọrọ ndị ị jikọtara na data ahụ.
Anyị na-eji data gị iji nye ma melite Ọrụ ahụ. Site n'iji Ọrụ ahụ, ị kwenyere na ịnakọta na ojiji nke ozi dabere na iwu a. Ọ gwụla ma akọwapụtara ya na Nzuzo Nzuzo a, usoro eji mee Nzuzo Nzuzo a nwere otu ihe ha pụtara na Usoro na Ọnọdụ anyị, enwere ike ịnweta ya https://manuals.plus
Nkọwa
- Service
Ọrụ bụ https://manuals.plus websaịtị MY SEO LLC na-arụ ọrụ
- Data nkeonwe
Data nkeonwe pụtara data banyere onye dị ndụ nke a pụrụ ịmata site na data ndị ahụ (ma ọ bụ site n'aka ndị na ozi ndị ọzọ ma ọ bụ na anyị nwere ma ọ bụ na-abata na anyị).
- Njikwa ejiji
Data ojiji bụ data anakọtara na-akpaghị aka site na iji Ọrụ ahụ ma ọ bụ site na akụrụngwa ọrụ n'onwe ya (maka example, ogologo oge nke nleta ibe).
- Cookies
Kuki dị obere fileechekwara na ngwaọrụ gị (kọmputa ma ọ bụ ngwaọrụ mkpanaaka).
Nchịkọta Ozi na Jiri
Anyị na-anakọta ọtụtụ ozi dịgasị iche maka nzube dị iche iche iji nye ma melite Ọrụ anyị n'aka gị.
Ụdị Data Anakọtara
Data nkeonwe
Mgbe anyị na-eji Service anyị, anyị nwere ike ịjụ gị ka ị nye anyị ụfọdụ ozi nkeonwe nwere ike iji kọntaktị ma ọ bụ mata gị ("Data nkeonwe"). Ozi nwere ike ịchọta, ma ọ gaghị ejedebere na:
- Adreesị ozi ịntanetị
- Aha mbụ na aha ikpeazụ
- Kuki na Njikere Data
Anyị nwere ike iji Data nkeonwe gị kpọtụrụ gị site na akwụkwọ akụkọ, ahịa ma ọ bụ ihe nkwado na ozi ndị ọzọ nwere ike ịmasị gị. May nwere ike ịpụ na ịnata ozi nke ọ bụla ma ọ bụ nke niile site na anyị site na isoro njikọta wepụrụ aha ma ọ bụ ntuziaka enyere na ozi email ọ bụla anyị zigara.
Njikwa ejiji
Anyị nwekwara ike ịnakọta ozi banyere otu esi enweta ma jiri Ọrụ ahụ ("Ojiji data"). Ojiji data a nwere ike ịgụnye ozi dịka adreesị Internet Protocol kọmputa gị (dịka adreesị IP), ụdị ihe nchọgharị, ụdị ihe nchọgharị, ibe nke Ọrụ anyị ị gara, oge na ụbọchị nke ọbịbịa gị, oge ejiri na ibe ndị ahụ, pụrụ iche ihe nchọpụta ngwaọrụ na data nyocha ndị ọzọ.
Anyị na-eji kuki na teknụzụ nsuso yiri ya iji soro ọrụ na Ọrụ anyị ma jide ụfọdụ ozi.
Kuki bụ files nwere ntakịrị data nke nwere ike ịgụnye ihe nchọpụta pụrụ iche na-amaghị aha. A na-eziga kuki na ihe nchọgharị gị site na a websaịtị na echekwara na ngwaọrụ gị. A na-ejikwa teknụzụ nsochi ndị ọzọ dị ka mgbama, tags na edemede iji nakọta ma soro ozi na iji melite ma nyochaa Ọrụ anyị.
Ị nwere ike ịkụzi ihe nchọgharị gị iji jụ kuki niile ma ọ bụ gosipụta mgbe a na-eziga kuki. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ịnabataghị kuki, ịnwere ike ghara iji ụfọdụ akụkụ nke Ọrụ anyị.
ExampKuki anyị na-eji:
- Oge Kuki. Anyị na-eji Cookies Oge iji rụọ ọrụ anyị.
- Cookies Mmasị. Anyị na-eji Kuki mmasị na-echeta mmasị gị na ntọala dị iche iche.
- Kuki Nchedo. Anyị na-eji Kuki Nchedo maka ebumnuche nche.
- Kuki Mgbasa Ozi. A na-eji Cookies Mgbasa ozi iji jee ozi gị na mgbasa ozi nke nwere ike ịba uru na gị na ọdịmma gị.
Jiri Data
Manuals.plus na-eji data anakọtara maka ebumnuche dị iche iche:
- Iji nye ma debe Ozi anyị
- Iji gwa gị gbasara mgbanwe na Service anyị
- Iji nye gị ohere ịkekọrịta na atụmatụ mmekọrịta nke Ọrụ anyị mgbe ị na-ahọrọ ime otú ahụ
- Iji nye nkwado ndị ahịa
- Iji kpokọta nyocha ma ọ bụ ozi bara uru ka anyị nwee ike melite Service anyị
- Iji nyochaa ojiji nke Ọrụ anyị
- Iji chọpụta, gbochie ma kwupụta nsogbu ndị ọkachamara
- Iji nye gị ozi, onyinye pụrụ iche na ozi izugbe banyere ngwaahịa, ọrụ na ihe omume anyị anyị na-enye yiri nke ị zụtala ma ọ bụ jụọ ajụjụ gbasara belụsọ ị họrọghị ịnata ụdị ozi ahụ.
Ịnyefe Data
Enwere ike ịfefe ozi gị, gụnyere Data Nkeonwe, - ma chekwaa na - kọmputa ndị dị na mpụga steeti gị, mpaghara, mba ma ọ bụ ikike gọọmentị ndị ọzọ ebe iwu nchekwa data nwere ike ịdị iche na nke ikike gị.
Ọ bụrụ na ị nọ n'èzí United States ma họrọ inye anyị ozi, biko mara na anyị na-ebufe data, gụnyere Personal Data, gaa United States ma dezie ya n'ebe ahụ.
Nkwekọrịta gị na Nzuzo Nzuzo a na-esochi nrubeisi nke ozi dị otú ahụ na-anọchite anya nkwekọrịta gị na ngbanwe ahụ.
Manuals.plus ga-ewere usoro niile dị mkpa iji hụ na e lebara data gị anya nke ọma yana n'usoro Iwu Nzuzo a ma ọ nweghị nnyefe nke Personal Data gị ga-ewere ọnọdụ na nzukọ ma ọ bụ mba ọ gwụla ma enwere njikwa zuru oke na ebe gụnyere nchekwa nke data gị na ozi nkeonwe ndị ọzọ.
Ikpughe Data
Nkpughepu maka mmanye iwu
N'ọnọdụ ụfọdụ, akwụkwọ ntuziaka.plus nwere ike ịchọ igosipụta Nkeonwe gị ma ọ bụrụ na iwu achọrọ ime ya ma ọ bụ na nzaghachi maka arịrịọ ndị ọchịchị nyere (dịka ụlọ ikpe ma ọ bụ ụlọ ọrụ gọọmentị).
Iwu chọrọ
Manuals.plus nwere ike igosipụta nkeonwe nkeonwe gị n'okwukwe dị mma na nkwenye dị mkpa iji:
- Iji mezuo ọrụ iwu
- Iji kpuchido ma chebe ikike ma ọ bụ ihe onwunwe nke akwụkwọ ntuziaka.plus
- Iji gbochie ma ọ bụ nyochaa mmejọ na-eme omume na Service
- Iji kpuchido nchekwa nke onwe onye ọrụ nke Ọrụ ma ọ bụ ọha na eze
- Iji chebe megide ụgwọ iwu
Nchekwa Data
Nche nke data gị dị anyị mkpa ma cheta na ọ nweghị usoro ịnyefe na Intaneti ma ọ bụ usoro nke nchekwa kọmputa bụ 100% echekwa. Ka anyị na-agbalịsi ike iji ụzọ azụmahịa kwadoro iji kpuchie Data Nkeonwe gị, anyị agaghị ekwenye na nchebe zuru oke.
Ndị na-enye ọrụ
Anyị nwere ike were ụlọ ọrụ ndị ọzọ na ndị mmadụ n'otu n'otu iji kwado Ọrụ Anyị ("Ndị Na-enye Ọrụ"), nye Ọrụ ahụ n'aha anyị, rụọ ọrụ metụtara Ọrụ ma ọ bụ nyere anyị aka nyochaa etu esi eji Ọrụ anyị.
Ndị nke atọ a nwere ohere ịnweta Personal Data naanị iji rụọ ọrụ ndị a na nnọchite anyị ma bụrụ iwu na ị gaghị egosipụta ma ọ bụ jiri ya maka nzube ọ bụla.
Analytics
Anyị nwere ike iji ndị na-enye ọrụ ndị ọzọ iji nyochaa ma nyochaa ojiji nke ọrụ anyị.
- Google Analytics
Google Analytics bụ a web ọrụ nyocha nke Google na-enye na-esochi na akụkọ webokporo ụzọ saịtị. Google na-eji data anakọtara iji soro na nyochaa ojiji nke Ọrụ anyị. A na-ekekọrịta data a na ọrụ Google ndị ọzọ. Google nwere ike iji data anakọtara iji hazie ma hazie mgbasa ozi nke netwọk mgbasa ozi nke ya.
You nwere ike ịpụ na ime ka ọrụ gị dị na Ọrụ ahụ nwee ndị Google Analytics site na ịwụnye ihe mgbakwunye ihe nchoputa Google Analytics. Ihe mgbakwunye ahụ na-egbochi Google Analytics JavaScript (ga.js, analytics.js na dc.js) ịkekọrịta ozi na Google Analytics banyere ọrụ nleta.
Maka ozi ndị ọzọ gbasara omume nzuzo nke Google, biko gaa na Nzuzo Google na Usoro web ibe: https://policies.google.com/privacy?hl=en
Advertising
Anyị nwere ike iji ndị na-enye ọrụ ndị ọzọ na-egosi gị mgbasa ozi iji nyere aka na akwado ọrụ anyị.
- Google AdSense & Kuki DoubleClick
Google, dị ka onye na-ere ahịa nke atọ, na-eji kuki iji nye mgbasa ozi na Ọrụ anyị. Ojiji Google ji kuki DoubleClick na-enyere ya na ndị mmekọ ya aka ịnye ndị ọrụ anyị mgbasa ozi dabere na nleta ha na Ọrụ anyị ma ọ bụ ndị ọzọ. websaịtị na ịntanetị.
- Ndị na-ere ahịa nke atọ, gụnyere Google, na-eji kuki iji nye mgbasa ozi dabere na nleta mbụ onye ọrụ gara na nke gị. websaịtị ma ọ bụ ọzọ websaịtị.
- Ojiji kuki mgbasa ozi Google jiri mee ka ya na ndị mmekọ ya nyeere ndị ọrụ gị mgbasa ozi dabere na nleta ha na saịtị gị na / ma ọ bụ saịtị ndị ọzọ na Internetntanetị.
- Ndị ọrụ nwere ike ịpụ na mgbasa ozi dabere mmasị ahaziri iche sitere na DoubleClick site na ịga na Ntọala Mgbasa ozi Google web ibe: Ntọala Mgbasa ozi. N'aka nke ọzọ, ịnwere ike ịpụ na ojiji nke ndị ọzọ na-ere kuki maka mgbasa ozi ahaziri iche site na ịga www.aboutads.info.
Njikọ na saịtị ndị ọzọ
Ọrụ anyị nwere ike ịnwe njikọ na saịtị ndị ọzọ na-abụghị nke anyị ji arụ ọrụ. Ọ bụrụ na ị pịa njikọ ndị ọzọ, a ga-eduru gị gaa na saịtị ndị ọzọ. Anyị na-adụ ọdụ ka ị regharịaview amụma nzuzo nke saịtị ọ bụla ị gara.
Anyị enweghị ike ịchịkwa ma nwewe ọrụ maka ọdịnaya, nzuzo ma ọ bụ omume nzuzo nke saịtị ma ọ bụ ọrụ atọ ọ bụla.
Nzuzo ụmụaka
Ọrụ anyị adịghị agwa onye ọ bụla nọ n'okpuru afọ 18 ("Ụmụaka").
Anyị ejighị nlezianya nakọta ozi nkeonwe onye ọ bụla n'okpuru afọ 18. Ọ bụrụ na ị bụ nne ma ọ bụ nna ma ọ bụ onye nlekọta na ị maara na nwa gị nyere anyị Personal Data, biko kpọtụrụ anyị. Ọ bụrụ na anyị amata na anyị anakọtara Personal Data site na ụmụaka n'enweghị nkwenye nke nkwenye ndị nne na nna, anyị na-eme ihe iji wepu ozi ahụ na sava anyị.
Mgbanwe na Nzuzo Nzuzo a
Anyị nwere ike imelite Nzuzo Nzuzo anyị site n'oge ruo n'oge. Anyị ga-agwa gị mgbanwe ọ bụla site na ịmepụta Nzuzo Nzuzo ọhụrụ na ibe a.
Anyị ga-eme ka ị mara site na email na / ma ọ bụ ọkwa a ma ama na Ọrụ anyị, tupu mgbanwe ahụ dị irè ma melite "ụbọchị dị irè" na n'elu Nzuzo Nzuzo a.
A dụrụ gị ọdụ ka ị review Amụma nzuzo a kwa oge maka mgbanwe ọ bụla. Mgbanwe na amụma nzuzo a na-arụ ọrụ mgbe ebisara ha na ibe a.
Kpọtụrụ Anyị
Ọ bụrụ na ịnwere ajụjụ gbasara Nzuzo Nzuzo a, biko kpọtụrụ anyị ebe a.


text:
Ezi mma china plastic pallets emeputa na ezigbo repute:
Size: ahaziri.
Ike ibu: ahaziri.
Port: Qingdao, China
Ike ike: 5000 iberibe kwa ọnwa
Ụgwọ Ụgwọ: L / C, T / T, D / P, Western Union, PayPal, Ego Gram na na.
Agba: acha anụnụ anụnụ (ma ọ bụ dị ka mkpa gị)
Akara: Silk na-ebipụta logo gị ma ọ bụ ndị ọzọ
Ihe atụ: E Nwere (ụgwọ akwụ ụgwọ site na onye zụrụ)
1. Nhazi ndị ọkachamara, usoro ezi uche dị na ya, nnukwu ntinye ego, usoro nkwụsịghị na nkwụsị.
2. Ntinye ụzọ ụzọ anọ, dị mfe iji rụọ ọrụ, adaba maka iga nke ngwongwo.
3. Nkọwa zuru oke maka ụlọ ọrụ, ụlọ nkwakọba ihe, ụlọ ahịa, ụlọ ahịa, ụlọ ma ọ bụ ebe ndị ọzọ.
4. Nkà na ụzụ na-arụ ọrụ iji zụlite mmepụta ihe na oke mma na nnyefe oge.
5. Mmetụta dị ike na nhụhụhụhụhụhụhụhụhụhụ, ngwa ngwa nke ngwa ngwa.
6. Na-eguzogide na acid, alkali, mmiri ma ọ bụ mmebi; na-adabere n'ọtụtụ oge pụrụ iche.
Ajụjụ
1.N'''''mee akwa pallet anyị? Ego ole ka anyị na-enye iwu?
Anyị nwere ike inyere gị aka ịhazi ụcha. Obere nke kachasị nta: 300 iberibe.
2.Ogologo oge ole ka oge ị na-enye gị?
N'ozuzu, ụbọchị 15-20 mgbe e nwetara ụgwọ ịkwụ ụgwọ. Ọ bụrụ na ị na-etinye iwu n'usoro, anyị ga-enye gị atụmatụ mmepụta iji jide n'aka na nnyefe oge.
3.Gịnị bụ usoro ịkwụ ụgwọ gị?
N'ozuzu, TT bụ ụzọ dị iche iche. N'ezie, anyị na-anabata L / C, PayPal, West Union ma ọ bụ ndị ọzọ dịka ọnọdụ doro anya.
4.Ònye ọrụ ọzọ ị nwere ike inye?
Mbipụta aha gị na pallets. Na-enye gị ọrụ kacha mma mgbe ọchara.
5. Enwere mmesi obi ike ọ bụla?
Akwụkwọ ikike afọ. Na akụkọ nyocha nkwado.
6. Olee otu m ga-esi nweta nlele iji chọpụta àgwà gị?
Mgbe nkwenye nke ego, ị nwere ike ịchọrọ maka ihe nlele iji lelee àgwà anyị .ọbụrụ na ị na - akwụ ụgwọ eji ebufe. N'ihi ngwaahịa ọhụrụ ahụ, ọ na - ewe ihe dị ka ụbọchị 15-20 iji nweta ihe nlele mbụ.
China Largest Plastic Pallets Manufacturer
Supply Hundreds of plastic pallets in rack able ,stack able ,nest able design .
SHANDONG LINGYUE PACKING PRODUCTS CO.,LTD
Web: https://www.lypallets.com
Hotline:+86-18053958202 -Whatsapp/Wechat
FAX: +86-(0)539-8880037
Email :sales@ly-ifcgroup.com
ADD:1203-146,No.100 Lingong Road,Comprehensive Free Trade Zone,Linyi City, Shandong Province


text:
Trolleys maka ibu njem
A na-ejikọta trolles na igwe eletriki ma na-ahụ maka ibufe ọkụ eletrik n'ogologo ogologo osisi ahụ.Ha na-eme ka mmegharị na ọnọdụ nke hoist si n'otu ebe gaa na nke ọzọ.
Push-Ụdị Trolley
Igwe ọkụ eletrik nwere ụdị trolleys (ụgbọ ala plain) nwere usoro nkwusioru nke na-eme ka elu elu ahụ gafee n'ụzọ kwụ ọtọ site n'iji aka na-adọkpụrụ ụgbọ elu ahụ maka ebe dị anya.Enwere ike ịkwanye ma ọ bụ dọpụta ya n'ogologo osisi ahụ ma ọ na-ebuli elu ma ọ bụ na ọ bụghị.N'ime ụdị nkwusioru nke trolley, trolley ụdị push nwere nke kachasị n'ọnọdu ziri ezi ma na-achọ mgbalị kacha ukwuu.
Trolley dị njikere
A na-eji ụdọ aka na-eji ụgbọ mmiri ndị a na-adọkpụ adọkpụ, bụ́ nke a na-eji aka na-adọkpụ ọtụtụ ugboro iji mee njem nlegharị anya.A na-edozi ha nke ọma na ebe a ga-ebuli ibu ahụ.Enwere ike ịhapụ ha ka ha gafee ebe ọzọ.
Ụgbọ njem eletrik
Ụgbọ ala eletrik na-eme njem nwere moto eletrik nke na-ebuli elu ebe dị anya.A na-ejikọta njikwa maka ntụziaka njem na ọsọ ọsọ n'ime usoro njikwa ọkụ eletrik.Ụgbọ njem eletrik na-enye njem ziri ezi na nkenke maka obere mbọ.
Oge nzipu: Ọktoba 18-2022


text:
● Ọmarịcha arụmọrụ.The insulated ọkpọkọ mere nke NBR na PVC.It adịghị nwere fibrous ájá, benzaldehyde na chlorofluorocarbons. Ọzọkwa, ọ nwere ala conductivity&okpomọkụ conductivity, ezi mmiri iguzogide, na fireproof.
●Widely used.The insulated ọkpọkọ nwere ike ọtụtụ-eji jụrụ unit na akụrụngwa nke Central ntụ oyi, kefriza mmiri ọkpọkọ, condensing mmiri ọkpọkọ, ikuku ducts, na-ekpo ọkụ-mmiri ọkpọkọ na na.
●Ọ dị mfe itinye ya. Ọ bụghị nanị na a ga-etinye ọkpọkọ mkpuchi ahụ ngwa ngwa na pipeline ọhụrụ, kamakwa ọ nwere ike iji ya na pipeline dị ugbu a. Naanị ihe ị ga-eme bụ ịkpụ ya, mgbe ahụ, gbakwunye ya. Ọzọkwa, ọ naghị eme ya. 'Enweghị mmetụta na-adịghị mma nke arụmọrụ nke ọkpọkọ mkpuchi.
● Ụdị zuru ezu ịhọrọ. Mgbidi mgbidi sitere na 9 mm ruo 50mm, na dayameta inse si 6mm ruo 89mm.
●Nnyefe n'oge. Ngwaahịa ndị ahụ bụ ngwaahịa na ọnụ ọgụgụ nke inye ihe dị ukwuu.
● Ọrụ nkeonwe.Anyị nwere ike ịnye ọrụ dịka arịrịọ ndị ahịa si dị.
Kingflex agaala ihe ngosi nke ụlọ na nke mba ụwa.Dị ka ihe ngosi CR na Beijing na Shanghai kwa afọ.Katọn ngosi, American, Brazil, Austria, Singapore, Korea, India, Janpan na KZ ALMATY ngosi.Anyị na ndị ahịa na-ekwurịta okwu ma na-enye ndị ọkachamara aro maka ajụjụ ha na ihe ngosi.


text:
Ahịrị ihe nkiri na-eku ume nwere otu usoro extrusion ahụ dị ka ahịrị ihe nkiri nkedo ndị ọzọ, mana ejiri nkeji MDO (usoro ntụzịaka igwe).Jupụtara na ngwa.Pasent 50% nke CaCo3, a na-agbatị ihe nkiri ahụ site na nkeji MDO iji mee ka micro pores n'ime.Obere oghere ndị dị elu dị na fim ahụ na-ekwe ka gas ma ọ bụ vapo mmiri na-ebufe mana kwụsị mmiri mmiri.Ya mere, ọ na-enweta aha dị ka "ihe nkiri na-eku ume".Ọ bụghị naanị na enwere ike ịhụ njirimara ya pụtara ìhè na "ume", kamakwa na mmetụta aka dị ka textile, na-eme ka ọ bụrụ ezigbo akwụkwọ azụ azụ maka akwa akwa na akwa nhicha ọcha.
Akụkụ bụ isi ngwa nke ihe nkiri plastik na-eku ume gụnyere ngwaahịa nlekọta ịdị ọcha nkeonwe, ngwaahịa nchebe ahụike (dịka matraasi ahụike, uwe nchebe, uwe ịwa ahụ, mpempe ịwa ahụ, mkpakọ ọkụ, akpa ohiri isi ahụike, wdg), akwa akwa, na ngwa maka nkwakọ ngwaahịa ọgwụ. .
Ahịrị mmepụta ihe nkiri Wellson na-eku ume na-emetụta sistemu njikwa mkpochapụ bimetallic pụrụ iche.Site n'ịkwalite nhazi nke ọwa mmiri na-asọ asọ, ọ nwere ike imeziwanye ogo ịgbaze agbaze na mmetụta plasticizing nke akụrụngwa, ma zute ihe ndị pụrụ iche extrusion chọrọ nke akụrụngwa resin.Site n'inwe ụdị ụdị onye na-agba ọsọ nke pendant hanger nke ụwa, onye isi anwụ na-akpaghị aka na sistemu nyocha na njikwa oke akpaka nwere ike soro nke ọma ma jikwaa ịdị n'otu ihe nkiri kwụ ọtọ na kwụ ọtọ, si otú a hụ na ọ dị elu. .Nke a dị oke mkpa iji hụ na nhazi na-esote na mgbatị ihe nkiri na-enweghị nsogbu.
A na-eji ihe nkiri na-eku ume na-eto eto n'ubi ndị ahụ dị ka diaper ụmụaka, akwa nhicha ọcha, akwa mkpuchi ahụike, na akpụkpọ ahụ na-adịghị ekpuchi mmiri maka elu ụlọ.
Nkwanye: Igwe igwe ndị ọzọ dị ma rịọ ya.
1) Usoro kpo oku mmanụ maka nkeji MDO
2) Ngalaba MDO nwere mgbatị kwụ ọtọ
3) On-line miri embossing bụ nhọrọ.
4) In-line lamination na nonwoven bụ nhọrọ


text:
Na 10nke, Jenụwarị, 2020, onye nnọchi anya anyị na India na -eme nnukwu mmemme mmeghe maka ụlọ ngosi ihe ọhụrụ na ụlọ nkwakọba ihe ha. Onye isi njikwa anyị bụ Maazị Eric Wong, ndị nnọchi anya ngalaba igwe na teknụzụ na-aga emume a na ịcha akwa.
Onye isi ụlọ ọrụ ahụ na -ebu ụzọ kwuo okwu ekele iji kelee ndị ọbịa maka ịnọ ebe a wee webata ụlọ ngosi ọhụrụ na ọhụụ ha maka mmepe n'ọdịnihu. Ọ na -ekwu na mmepe nke ụlọ ọrụ ahụ enweghị ike nweta na -enweghị nkwado nke ndị ahịa yana nkwado nke ndị na -emepụta China. Ndị ahịa tụkwasịrị obi bụ nkwalite ha yana nkwado na ire ahịa China na nkwado ọrụ bụ ntụkwasị obi ha.
Onye njikwa anyị Maazị Eric Wong na -ekwukwa okwu ekele. Ọ na -agwa anyị na anyị na -atụ anya ọkwa ka mma na nke dị elu n'etiti onye nnọchite anya anyị. Anyị agaghị etinye mgbalị ọ bụla iji kwado n'akụkụ ọ bụla. Ọ kọwara nke ọma uru teknụzụ anyị na -eji maka ahịrị peeling. Anyị bụ ndị mbụ jiri ịnya ụgbọ ala abụọ na ọkachamara na ahụmịhe na nke a ruo ugbu a.
Ihe kacha adọrọ mmasị bụ ahịrị igwe peeling na igwe metụtara ya gosipụtara n'ihu ụlọ ngosi ọhụrụ na ọkọlọtọ China na India na -efe na mbara igwe. Ọtụtụ puku ndị ọbịa na -abịa na mmeghe na ọ na -akpata mmetụ na Kerala. Ọtụtụ ndị ahịa na -egosi oke mmasị ha na igwe ma jụọ ajụjụ. Ndị njikwa anyị na ndị ọrụ aka anyị na -enye aka ewebata ọrụ igwe, uru na ịrụ ọrụ. Teknụzụ dị elu nke ahịrị peeling osisi masịrị ndị ọbịa ahụ. N'otu ụbọchị ahụ, onye nnọchi anya anyị na -enweta ma ọ dịkarịa ala 20 setịpụrụ igwe ma na -aga n'ihu.
Dị ka ọdịnala, mgbe emechara ememme ahụ, onye ọbịa na ndị ọbịa na -eri ezigbo nri ehihie na onye ọ bụla na -ekwu uru dị ukwuu na nke a. Oghere ahụ na -ejedebe nke ọma dịka anyị tụrụ anya ya. Anyị na -achọ ka onye nnọchi anya nweta mmepe ka mma n'ụbọchị ndị na -abịanụ.
Oge nzipu: Jan-10-2020