text:
Na nyocha m na-eme kwa ụbọchị site na Playlọ Ahịa Google maka nkwanye nke ngwa kachasị mma maka njedebe gam akporo anyị, taa achọpụtawo m ihe ịtụnanya a music ọkpụkpọ maka gam akporo, nke nwere a ụda olu na ụda olu dị egwu Na nke, na mgbakwunye, anyị nwere ike larịị ụda na imeghari ya n'ụzọ zuru oke dị ka anyị mkpa, anyị nwekwara a imewe dịtụ iche na ndị ọzọ, a nnọọ yi imewe na phosphorescent agba nke na-eche nnọọ, nke ọma ka anyị gam akporo.
Yabụ ọ bụrụ na ị na-achọ a music player maka gam akporo na nnukwu nhazi ụda na a imewe nke ya eserese interface dị nnọọ iche na ndị ọzọ, mgbe ahụ ị na-nri ebe ebe ị ga-n'anya ndị music player na m ga-ewetara gị taa.
Iji malite, gwa gị na ọkpọ egwu egwu maka gam akporo na m ga-akwado gị taa, nke ahụ music player na oké nhazi ụda, anyị ga-enwe ike ibudata ya n'efu na Google Play Store, nke bụ ngwa ngwa ụlọ ahịa maka gam akporo, n'okpuru aha Amuzicg - zingtụ egwu egwu.
Dị n'okpuru usoro ndị a, na njedebe nke post ị ga-enwe ike ịchọta njikọ njikọ maka budata Amuzicg na Google Play.
Ma gịnị ka Amuzicg na-enye anyị n'ezie?
Amuzicg Na usoro nke onye ọrụ interface na-ekwu okwu, ọ bụ onye ọkpụkpọ egwu dị iche na ndị ọzọ, ma maka agba ya mara mma na ụda phosphorescent na agba na-enwu gbaa, yana ya akụkụ igodo ụzọ nke ga-ewega anyị n'akụkụ dị iche iche nke ngwa ahụ.
Nke a n'onwe ya bụ ezigbo arụmụka iji nwalee ngwa ahụ wee pụọ na monotony ndị ọzọ egwu egwu maka gam akporo na-enye anyị, ọ bụ ezie na nke a abụghị ihe niile, ọ bụkwa na ọ na-eme ka anyị nwee obi ike ihe na-akpali akpali na-ejikọ ụda ise EQ na tọn ntọala ma ọ bụ ntọala nke ahụ ga-eme ka egwu dị na gam akporo anyị dị ka ọ dịtụbeghị mbụ.
E wezụga ụda dị mma nke nke a nyere pụrụ iche music player nke ya nnukwu mma bụ hotara na mbụ ụda nhazi ụda, ụda nhazi ụda a na-agbaso usoro agba nke ngwa nke egosipụtara ya na agba nha pọizọ, nke na-enye ya ihe dị iche na nke mbụ.
N'ime nhazi nhazi onwe ya, ewezuga ịchọta iri nsonaazụ ụda site Genres preset na-akpaghị akaAnyị ga-ahọrọ maka akwụkwọ ntuziaka iji họrọ ọnọdụ zuru oke dabara na ihe anyị chọrọ.
Dị ka a ga - asị na nke a ezughi, ọ nwekwara bọtịnụ atọ nwere otu ihe na - emepụta phosphorescent nke mbụ yana ihe dị iche na ihe anyị nwere ike ịhụ na ngwanrọ ndị ọzọ maka gam akporo, nke anyị ga - enwe ike ijikwa akụkụ dịka olu, BASS, ma obu gburugburu Virtualizer.


c: text/html

text:
Mgbe ekele nri abalị - ihe ngwọta nye nsogbu
Kedu ihe ị na-eme mgbe ị risịrị nri abalị ekele?
- Nwee Abali Egwuregwu.Mgbe ịkpọọ ndị ọbịakaụlọ gị makaEkeleafọ a, jụọ hakaweta egwuregwu egwuregwu kachasị amasị ha.
- Gaba n'èzí.
- Mepụta Akwụkwọ Ezinụlọ.
- Dee Akwụkwọ Ozi Na-enye Obi .tọ.
- Mee mma maka ezumike ahụ.
- Ọrụ afọ ofufo ọnụ.
- Nwee Onyinye Okike.
Nwetụla mgbe ị na-ero ụra, na-ero ụra, na-echegbu onwe gị, na-eriju afọ mgbe nnukwu nri ụbọchị ekele ahụ? Taa, m ga-agwa gị ihe kpatara ị ji eche otu a, na m ga-enye gị ụfọdụ ndụmọdụ maka otu ị ga-esi mee nke a ma nwee ike ịnụ ụtọ ekele, ịnwere ike ịnụ ụtọ ume ị nwere, ma ị nwere ike iri nri nri na-edozi ahụ. (egwu dị egwu) Nke mbụ, gịnị na-akpata ụra ihi ụra? Ọfọn, nke mbụ, ị ga-ekiri abalị ahụ. I hiri ụra nke ọma n’abalị bọtara ụbọchị Ekele? Ọtụtụ oge, ndị mmadụ na-a drinkụbiga mmanya oke, nke pụtara na ụlọ ahịa ike ha ga-adị ala site na mgbe ha tetara na ekele.
Ọtụtụ n’ime ndị mụ na ha kwurịtara okwu, ọtụtụ n’ime ndị anyị kwurịtara okwu, mmiri gwụrụ ha ike n’ụbọchị inye ekele. Yabụ ị lere ihe ndị a niile anya wee tinyezie ihe oriri. Ha na-eri nri riri nne okpukpu anọ karịa nri nkịtị na-eri kwa ụbọchị.
Iri nri, kwere ya ma ọ bụ na ọ bụghị, bụ nri hog kasịnụ ụwa nwere. Dị ka ihe atụ, anyị na-eri nri okpukpu iri karịa nke anyị chọrọ iji dịrị ndụ. Na nyocha ahụ emere na 1940s.
Ya mere, cheta, 90% nke ume ị nwere n’ime ahụ na-abanye n’ime nri nri. Mgbe ị na - ekwu maka ike ọgwụgwụ, mgbe ị na - ekwu maka ihi ụra, mgbe ị na - ekwu maka ike dị ala, ọ bụ maka ahụ gị kwesiri iji ụlọ ahịa ike ya kwusi nri. Na mgbakwunye, nri abalị nke inye ekele nwere ike ịnwe 80 na 90% carbohydrates na shuga, nke pụtara achịcha niile ị nwere ike iri, ihe oriri niile, shuga niile ị na-a inụ n'ọtụtụ mmanya, mmanya, gluten ruo atọ tingnọdụ ala na nri gị. usoro maka ụbọchị.
Ndị na-edozi ahụ nwere ike ire ere, carbohydrates nwere ike gbaa ụka, abụba nwere ike ịga. Ihe ị na - eme bụ ibufee sistemu gị ọtụtụ kemịkal, ọtụtụ nsị, ma tinye GMO na nri ndị dị ebe ahụ, ị gbakwunye nri niile? Ọ dị ebe ahụ, ndị na-akụ, pasta ma ọ bụrụ na i nwere nke ọ bụla, ihe niile na-enye nri, ọ bụ naanị ụzọ esi edozi maka ọdachi. Ma ọ bụrụ na ị gbakwunye nchekasị, ọtụtụ ndị na-echegbu onwe ha na ezumike, ha nwere ike ịmasị ike iri nri zuru ezu, ha nwere ike ịda mbà mgbe ndị ọbịa bịara.
Mgbe ike gwụrụ gị, ị nọ n'ọnọdụ ọmịiko, nke pụtara na mgbaze gị na-akwụsị, ọ na-akwụsịlata nke ukwuu. Mgbe usoro nri gị ji nwayọ nwayọ nwayọ nwayọ, maa gịnị? Ihe oriri ị tinyere ma tinye na wụsara na-anọgide n'ime sistemụ gị ma jiri ụlọ ahịa ike gị. Ihe ọzọ kpatara ike ọgwụgwụ na ekele bụ ọrụ ịnọ otu ebe.
Kedu ihe ndị mmadụ na-eme na Ekele? Ha anaghị eme ihe ha kwesiri. Ha na-ele egwuregwu bọọlụ ma ọ bụ na-anọdụ ala n’ihe ndina ma ọ bụ na-akparịta ụka. Ibi ndụ nkịtị, ibi ndụ otu ebe.
Gịnị ka ị ga-eme? Ana m akwado ka ịmepụta nri ndị anaghị eri anụ, nri ndị ọzọ maka Ekele, gosipụta efere mkpụrụ osisi, mee ụdị salads abụọ ma ọ bụ atọ dị iche iche ndị mmadụ nwere ike iri, belata oke protein. Rie nụ opekata mpe 75% karịa nke ị na-eri na inye ekele. Na-a plentyụ nnukwu mmiri.
Ọ dị ezigbo mkpa inye mmiri onwe gị. Mgbe mmiri gwụrụ gị, ahụ gị na-echekwa ụlọ ahịa ike gị na usoro ya. Really chọrọ n’ezie ka e nye gị mmiri wee nye ekele ma ị ga-enye mmiri oge niile.
nzọ ụkwụ nke ịgba ịnyịnya ígwè
Ka ị na-eri nri dị ndụ karị, ị ga-enwe ahụ ike. Ọ bụrụ nnọọ na i mebie ya, sị, 'Gịnị bụ ihe a? Ọ bụrụ na m tinye nri dị elu, ume ike n'ime ahụ m, mgbe ahụ m ga-enwe ike dị ukwuu n'ahụ m, 'mgbe ahụ ọ ga-amịpụta ike m n'ebe m nọ.' Nke ahụ na-aga maka ihe niile na ndụ gị yana ihe niile gbara gị gburugburu, ọkachasị nri.
Naanị ile anya ya. Tupu i tinye ya n’ọnụ gị jụọ onwe gị, jụọ ajụjụ, nke a ọ ga-eme ka ugboro ugboro m na-ama jijiji ma nyekwa m ume, ka ọ ga-ebelata ma mebie ugboro ugboro m na-ama jiji? e ike m? Ihe obula esi nri, hazie, na mkpọ, anumanu anumanu, nke anumanu, akwa, mmiri ara ehi, ihe ndi di otua, oburu na ha abughi ihe aru, ma oburu na ha adighi nkpuru, ihe ndia nile gha wedata nkpu ogwu gi, dika mmanya. Ihe ndị ga - eme ka ikuku gị dị elu bụ mkpụrụ osisi ọhụrụ, akwụkwọ nri ọhụrụ, salads.
I nwedịrị ike ịme ihe ọ greenụ juiceụ na-acha akwụkwọ ndụ maka Ekele. Nke a bụ ihe dị mma n’ihi na ị na-enyefe ya ndị ezinụlọ gị. Isi ihe kpatara ike ọgwụgwụ na inye ekele na ihi ụra mgbe ị risịrị nri abụghị isi iyi dị ka ndị mmadụ na-ekwu.
Echere m, enwere tryptophan na mkpụrụ na mkpụrụ na organic na raw Tryptophan bụ amino acid ma nwee ike ịme ka ike gwụ gị n'ihi na ọ na-eme melatonin, na melatonin nwere ike ime ka ụra buru gị, mana ọ bụghị isi ihe kpatara ndị mmadụ ji ike gwụrụ ma ọ bụ na karịa. daa n'ụra ksgiving. Ndụmọdụ ọzọ m ga-ekwu dị ezigbo mma, ma ọ bụrụ na ị nwere ike, bụ ibu ọnụ oge na-aga n'ihu na inye ekele.
Naanị rie nri. You maara na ị ga-eri nnukwu nri na Oge Ekele, yabụ enwela nri? n'ụbọchị. Mafere nri ụtụtụ, tụọ nri ụtụtụ ụtụtụ, ma hapụkwa nri abalị ma ọ bụ nri abalị nke nwere ike ịbụ mgbe emechara nri Ekele gị.
N’iburu na ọtụtụ mmadụ na-eri nri abalị inye ekele n’etiti elekere 1:00 nke ehihie. na 4: 00 pm n'ehihie.
Ndụmọdụ ọzọ bụ ịkwaga nri abalị inye ekele gị tupu ụbọchị gara aga. Ọ bụrụ na ị rie nri elekere atọ ma ọ bụ anọ n’ehihie, ahụ gị adịla nwayọ nwayọ maka ụbọchị ahụ. Inwe nri abalị nke inye ekele n’ehihie ma ọ bụ tupu ụbọchị ahụ na-enye ahụ gị oge iji gbari nri n’oge mgbede.
Ihe m hụrụ n'anya ugbu a, na ihe ọtụtụ mmadụ na-eme, bụ na ha na-ewere enzymes. Nke a bụ otu ọnụ ga-enyere gị mgbari gị Thanksgiving nri a bit ngwa ngwa. Inweta ezigbo nri enzyme digestive dị ka VeganZyme ga - enyere aka mebie nri gị na ọ gaghị etinye ọtụtụ nsogbu na sistemu ma ọ bụ ahụ gị n'oge ekele.
Gbalịakwa izere carbohydrates. Gbalịa belata njuju, gbalịa belata nri ị na-eri. Nwere ike ịnwale igbutu ihe ọ bụla nwere shuga, achịcha, achịcha, ihe ọ bụla dịka nke ahụ.
Kama iri nri dum, rie nri ole na ole. Amaara m na nke a na-ada ike, mana enwere ike ịme obere mgbanwe na Ekele. Ha nwere ike gbanwee ọtụtụ mgbe Oge Ekele.
Kwere ya ma ọ bụ ugbu a, ọtụtụ mmadụ na-enweta 10-15 pound site na November ruo Jenụwarị. Gbalịa izere nke ahụ. Ọ bụ naanị ụbọchị You na-elekọta ahụike gị, echiche gị wee sị, 'Mba, agaghị m eri taa' ma ọ bụ 'Mba, agaghị m a drinkụ taa' na m ga-a waterụ mmiri kama, 'ma ọ bụ M ga-eri a salad kama, “Ma ọ bụ m ga-eri ike kama. Ndị a bụ ndụmọdụ m maka inye ekele.
Ndị a bụ ndụmọdụ m banyere otu esi egbochi ụra ahụ, mmetụta ahụ jupụtara na mmadụ ịnọdụ ala n'ihe ndina na enweghị ike ime ihe ọ bụla. Nwee ekele na ekele gị. Nwee ekele, nwee mmetụta ahụ, pụọ n’èzí, gagharịa mgbe ị risịrị nri abalị.
Bido ịgbanwe ndụ gị. Bido gbanwee ụzọ ekele gị si adị. Inye Ekele Jikwaara Ezi Ahụ Gị Ekele Nke Ọma Gbanwee Ekele Gị ma mepụta Ekele Dị Mma maka gị na ezinụlọ gị.
Dị ka onyinye efu, pịa Pịa njikọ dị n'okpuru maka ntuziaka zuru oke maka iri nri dị mma. Abụ m dr otu. Echefukwala ịdenye aha na ọwa anyị, pịa mgbịrịgba ngosi ntakịrị.
Y’oburu n’inwe ekele di ike, mee ka anyi mara n’ime ihe ndia n’ahu n’okpuru ma hu gi n’oge ozo, ma dika o dikwa, bie obi uto ma biri ndu di ike. (egwu dị ndụ)
Gịnị ka m ga-eme ụbọchị mgbe Ekele?
- Ofe Turkey.
- Cranberry-Carrot Muffins.
- Turkey ite achịcha.
- Ctọ Nduku Pancakes.
- Ihe na-eri nri Mushrooms.
- Turkey Kụọ.
- Ibu Nduku ofe.
- Turkey Chili.
Julianne: Nabata na 'Ndụ 808'. Ememme ncheta afọ ọ bụla nwere ike ịbụ ọrụ na-aga nke ọma maka ụlọ nri ọ bụla. ZIPPY NA-EME MFE.
John: Ọ B IFR YOU NA ARE B SLA ohu na-aba n'anya, achọghịkwa ka ị nwee nnukwu echiche. BCANYA B TO TOB 80 808.'WER H HERE N'ANYA Mpaghara.
ANY CON JIRI EGO NA-EGO NA ZIPPY'S. ZIPPYESES. IHE karịrị afọ iri ị na-ekele unu maka ọtụtụ ezinụlọ ọgwụgwọ.
GWARA ANYOU KWES THERAC NA AKA NA IHE HA NA-EJI.EZI AKW PKWỌ AKW CONKWỌ AKW CONKWỌ AKWOVKWỌ ND ST NA-ACH ,TA, MASH P PATATOES, CRANBERRY NA SWEET SWE.
B ONLR ONL KWES ONLR UN KWES ONLR 16 KWES 16R N N'OVLỌ NỌB 16RBER NỌB 16R 16 NKE 16 NA SAVE gburugburu $ 15. Ya mere, ị ga-akpọ ụlọ ọrụ anyị ma ọ bụ otu n'ime ụlọ ahịa anyị. M NA-ERI ya ka m riri ya na-ekele gị.Ọ bụrụ na ị na-egosi anyị TURKEY dị iche iche, tinye ihe ndị a niile na ị ga-apụ na ngwaahịa a.
Ahụtụbeghị m nke a. Nke a dị obere. Kpoo ya na.
ANYI meriri puku kwuru iri ebe a. Trini: M ga-anwa. EGO KA Ọ BORCH IHE Ọ B ALA NTOR TA SPON NA EGO.
NA M INWETA MMIRI. Nke ato: DAB THE EDGES. Ọtụtụ afọ gara aga.
TWICE.LIKE ịnyịnya ígwè. NA gburugburu FLAPS.
AHA M IHE MAGH YOU KA YOU chọghị ijupụta n ’ọtụtụ ihe. IAGH CL EMEBI. KA Ọ BDRD N’ THELỌ.
ogige igwe kwụ otu ebe
Anyi nwere mmanu. 350 ogo. Banye ya na-eto ya maka nkeji abụọ na mpaghara ọ bụla.
Ruo mgbe ọ ga-enweta CRISPY. TRINI: OK. Ọ B ISR IS na ọ na-ere ọkụ na-ekwu nke abụọ nnata unu na-ahụ na-a-adịghị mma PATTY, na anyị na-ada PANKO.
ANY HAVE nwere ụfọdụ ndị na-agba gburugburu, na-achọ obere ntụ ọka, anyị na-agbakwunye ụkwụ ụkwụ na Turkey na ngwongwo na-echekwa, jikọta ya, mee ya, KWESVERR IT KWES HR H HT NA Mee KA Ọ B E PB PR,, Mee KA Ọ B THAT NA EGWU NA Mmiri. IT NA FRY IT.Trini: Ebe a ka emechaala mechie.M ga-anwa.YAAH.JUSE were ya .Trini: KA M NWA O.MM.MY CHINEKE.HARA YA N'anya.
DELICIOUS.THIS B SO KERE KERE. Daalụ.Trini: Ọ Dị ka Nri zuru ezu. M hụrụ ya n'anya. Anyị chọrọ icheta onye ọ bụla na-ekele ya ka ọ mara mma TURKEY. $ 15 Gbanyụọ.
YOUB CANR ONL KWES ONLR T URB TRUR TURKEY, Ọ B IFR YOU na ịchọrọ TURYY onwe gị, YOU nwere ike ịzụta TURKEY I nwere ụfọdụ awa abụọ nke ikuku ị nwere ụdị a dị mma, ị gaghị abụ ohu na ebe obibi .MM.Julianne: WOW.PRETTY AWESOME.I NA-AH Z ZHIP N’ANYA ZIPPY DRE MADAD, MA UGBUA Ọ hụrụ ya n’anya.
Achọrọ m ha n'anya site n'aka ekpe Joseph. Julian ne: Achọghị m imefusị nri. John: IHE ọma.
Gịnị ka ọtụtụ ndị mmadụ na-achọ ime mgbe nri abalị?
- Naanị, onye ọ bụla? Wepụụfọdụgame board ma tie mkpu na onye ọ bụla ruo mgbehaGbanwee gburugburu tebụl ma dị njikere iji merie.
- Nwetanka gi. Mba, anyị anaghị ekwu biya.
- Imeụfọdụkuki.
- #TBT, manadị kan'ezie.
- Were bulie onu.
- Tinye osisi.
- Eririụfọdụngwakọta ọnụ.
cyclocross igwe kwụ otu ebe
Obi ụtọ na-ekele! Oge inye ekele ga-ebu ukwu n’afọ a. Mana iji zere ọgụ ọgụ ọzọ, anyị mepụtara thelọ Loud na Casagrandes Thanksgiving Se Guide. Ka anyị mee nke a! Ihe mbu bu ihe mbu, Lori na Bobby di ka peas abuo na ukwu Bobby mu onwe m abughi peas abuo.
Nke a mara mma. Yabụ na ọ bụ ikuku iji tinye ha ọnụ. Ma olee ebe? Lori, Bobby, anyị chebere gị ebe.
Mba, anyị chebere gị ebe. Um, olee maka anyị ga-anọdụ ala n’etiti? N'etiti etiti, nnukwu. Nye kwesịrị ịnọdụ ala n'akụkụ Lori ugbu a? Kedu maka Lisa? - Ihendori? - Ndo? Ndo nwanne na nwanne.
M na-eme ule na-agba ọsọ na Gravy Bot, robot m wuru iji hụ na nkesa ihendori ahụ. Ana m eziga bot dị ọcha. Mba, mba ndị ọzọ bots.
Ezi ihendori, nke meriri. Hapụ ya ebe a. Nke a bụ obere okirikiri nchekwa ihendori.
Carl enwere ike ịnọdụ n'akụkụ Lori? Lori, enyi m, kwe ka m bụrụ onye ndu gị taa. Enwere m ike igosi gị ebe kachasị nwee ịhụnanya na obodo ọma anyị. N'ezie mara mma.
Ọfọn, Carl apụla. Oh m mara Kedu maka Abuelo? Ọ na-enwekarị asịrị, dị ka Lori. Anaghị m akụ aka.
N'agbanyeghị, ị nụrụ Vito Filiponio ọcha ya ezé? Yabụ na toki ha ga-enwe ọtụtụ ihe ha ga-ekwu maka ya. Na-ekwu okwu nke toki, onye Ihe ọ bụla a isi N'ezie osi ite, ọ ga-hoo haa na-anọdụ na isi nke okpokoro. M na-eme tur-goosa.
Nduru ke ọgazị juru na toki. Ugboro atọ nnụnụ, ugboro atọ ka ụtọ. Lynn Nkechi
Were S ebe. Anyị na-esi nri. Ebee ka onye isi nri Casagrande ga-anọdụ ala ugbu a? Ugh, a sị m na ị ga-anụ isi tamale ama ama nke Abuela.
Enweghị Roberto, enwere naanị tamales maka nri abalị. Ah, na-esote Bobby. Ebe ọ na-enwe mmasị isi nri ha ọtụtụ, mee ka ha bụrụ di na nwunye dị ụtọ na tebụl.
Ọ na-aga n'ihu. Otu ihe dị mfe bụ na ụmụ ejima ahụ nọkọtara ọnụ, mana ebee? Scram! Nwanne oma. Mana dị ka ndị isi n'ememme oriri, ọ bụ ọrụ anyị ichebe nri a ruo echi, whoa, egwu.
Ha bụ di na nwunye a gụrụ. Ya mere, anyị na-etinye ha na njedebe nke okpokoro ahụ. Ga-anya na kichin maka eji megharịa ọnụ agbachitere.
Ugbu a enwere ohere n'etiti ụmụ ejima na Abuelo. Onye nwere ike ịnọdụ ala ebe ahụ, ama m Luna. Gị na Abuelo nwere ike ịdaba na nkewa abụọ na-eri nri abalị. Abụọ dị iche iche ezinụlọ Ma nke ukwuu jikọrọ ♪♪ Olu, ogbaaghara Ma anyị ka na-jamming ♪♪ Ọnụ dị mma mgbe anyị na-kwekọkwa harmony Ọ dị m mma! Anyị enwere ike itinye obere nwa Lily na ọmarịcha Carlitos n'akụkụ ibe anyị ugbu a? Ọ bụ ụzọ oke ọgbaghara.
Ka anyị tinye Lily ebe a. Mana anyị debere Rita n'akụkụ ya n'ihi na nne maara nke ọma. Bịa, mmanụ a honeyụ, ka na-ekpo ọkụ site na draya.
Aww! Carlitos nwere ike iso CJ na Carl gaa ebe a n'ihi na dịka nwanne nwoke, ha nwere nkwado ibe ha mgbe niile. Piggyback na-agba ịnyịnya! Ooh, achoro m nke ozo! Na Luan nwere ezi uche iji nọdụ n'akụkụ CJ ka o wee nwee ike ịgwa ya njakịrị ohi. 'Mmiri' ị na-ekwu na anyị tinye ụfọdụ egusi Ya mere, olee ebe Tío Carlos ịchọrọ ịnọ? Oh m maara Kedu banyere n'akụkụ Lisa? Ha nwere ike gbanwere ihe ọchị dị n'etiti ma nyefee nri ha.
Enwere m ike ịme ka ichere gị karịa nke ọma na eziokwu dị ụtọ? Licorice, ọ bụ? Ndi ama ọfiọk ke Cesar ekedi kiet ke otu akpa fans? Oh, ị naghị ekwu nke ahụ. Ahụrụ m salads nwoke ahụ n'anya. Nwere ike Leni na Lynn nọdụ ọnụ ọzọ? - Hey, Lynn. - Sup, Bobby? Diggin 'anya ọhụrụ.
Ndị a abụghị maka ejiji. Ihe ndị a bụ uwe ogologo ọkpa m. Oh-oh, uwe ogologo piss bụ ihe rụrụ arụ.
Uh, chere. Mana onye kwesiri ịnọdụ ala n'akụkụ Leni? Oh, Carlota. Ha nwere ike fesaa frugal ọnọdụ n'elu nri abalị na anya dị ukwuu mgbe ha na-eme ya.
Lelee ya. Achọtara m ụfọdụ ọmarịcha uwe maka gị n'ụlọ ahịa na-ere ihe. Ahụrụ m mmadụ abụọ n'ime ha ka anyị nwee ike ịsọ mpi.
Oh, ugbu a ị ga-enweta uche nwata niile. Ebee ka Lynn ga-anọdụ? Ọ na-eme ihe niile na ihe oriri dị ọkụ. Know maara nke ahụ.
Abụọ eriri abụọ, pickles ọzọ, yabasị ọzọ, okpukpu atọ na-ekpo ọkụ. Na nke ahụ nwere ike ime maka ọmarịcha ọgba aghara. Ya mere, ka anyị debe ya na nsọtụ ọzọ nke tebụl.
Ma chere, ugbu a ọ nọ n’akụkụ Lana, ka anyị kwuo eziokwu. Lana ga-ahụ isi ísì ahụ. Anyị emechaala, mana anyị na-efu mmadụ ole na ole.
Ronnie Anne na Tía Frida nwere ike ịnọ n'akụkụ ibe ha? Mba. Kedu maka anyị itinye Lincoln n'akụkụ Ronnie Anne n'ihi na ha adịla oke - egwu. - Ọnwụ.
Ma chere, ugbu a Lisa nọ ọdụ n'akụkụ Lincoln. Do chetakwa na Lincoln na-ezigara ya ihe ọzọ site na nchọta Lisa? Dị Nsọ! Jisie ike. Ọfọn, nke ahụ enweghị ike ime ọzọ, ochie Switcheroo.
Na hey, ugbu a Lisa nwere ike ịkụziri Ronnie Anne physics nke skateboarding. Ọ dị ezigbo mfe achọghị m ịma. Tía Frida ga-aga ebe a na-esote Rita, maka na a bịa n'ihe eji achọ mma, ha abụọ nwere nnukwu mmekọrita.
Ọ bụ nchikota zuru oke nke azụtara na arụrụ n'ụlọ. Hey, Frida na Rita. Kwesịrị ịmalite azụmahịa.
Aha ha na-agbanye n'ire gị n'ezie. Ma nke ahụ bụ naanị Lucy na Maria. Ma chere obere oge, gịnị jikọrọ ha abụọ? Oh, nke ahụ bụ naanị kranberị ihendori.
M sụrụ ngọngọ n'ụzọ. Kranberi ihendori dị ka ọbara. Nke ahụ ga-abụrịrị ụzọ isi mee Lucy ọchị.
Honey, Lucy na-amụmụ ọnụ ọchị, were igwefoto! Anyị mere ya! Tebụl na-enye ekele juru eju. Ugbu a jupụta bell. Afọ juru m.
Lee gị oge ọzọ na Loud House na Casagrandes Guide.
Howbọchị ole mgbe Ekele gasịrị ị nwere ike iri nri fọdụrụ?
Ọ bụrụ na ị rie nke fọrọ afọ, ị ga-anwụ. N'ezie, ha nwekwara ike ịdị oke mma ma nweghi mmetụta ọ bụla na-adịghị mma. Mana nde mmadu n’uwa nile amaghi na nkpuru ahihia ahihia na abali a n’abali gara aga bu ihe egwu nzuzo, ma ee, ohere i nwere ike inwu - ihe a nile n’ihi na ichoro ihapu ihe ndi ozo na uzo gi ma banye n’ime ya. dezaati.
Ma gịnị kpatara nri fọdụrụnụ ji dị oke egwu ma nwekwaa ụdị nri ka ndị ọzọ nwee nsogbu? Nọrọ na-ege ntị ka anyị na-enyocha ihe kpatara na etu oyi poteto nwere ike isi kwụsị ndụ gị. Site na mgbe ahịhịa na-ekpo ọkụ hapụ nri ahụ wee kụọ efere gị, nje bacteria na-amalite ịwakpo ya ma mụbaa na oke egwu. May nwere ike ịrụ ụlọ kichin dị ọcha, mana nje bụ ebe dị isi ike ma nwee ike ịdị ndụ karịa kemịkal siri ike.
Egwu igwe kwụ otu ebe
Na mgbakwunye, imirikiti ọmụmụ egosila na ọtụtụ mmadụ anaghị asacha aka ha nke ọma iji hapụ ọnụọgụ na ọnụọgụ nje na-eme ka mkpịsị aka gị nwee obi ụtọ banyere ụlọ ha na stovu ha. Ihe a ọ pụtara n'ezie? Odi mma, imara efere i ji aka saa? Naanị ncha na-enweghị esemokwu zuru oke na-egbu nje, n'ihi ya, o yighị ka ị ga-ejedebe na umengwụ abụọ ma ọ bụ atọ gafere ogbo, ọtụtụ nje ndị na-atụ anya na nri gị ka dị. Ogbo gị n'onwe ya bụ nirvana nje, n'agbanyeghị, na ọtụtụ nri ndị na-eri nri na-ejupụta n'ụdị nje bacteria dị nzuzu.
Oge ọ bụla i ji hichaa efere gị hichaa efere gị, ị ga-ehicha obere nhicha ma mechie nje ndị ọzọ na-emerụ ahụ iji hụ na ha batara nri gị na ahụ gị. Mgbe ahụ n'ezie enwere aka ruru unyi gị na ọtụtụ ijeri nje na-abata na mbara ala dị iche iche kwa ụbọchị. Gwa onwe gị eziokwu- Olee mgbe ikpeazụ ị sachara aka gị tupu ị rie nri? Anyị chere otú ahụ.
Naanị buru n'uche, oge ọzọ ị ga-eri burger na ụlọ oriri na ọ restaurantụ andụ wee rute otu karama nke ketchup ahụ, ọtụtụ narị mmadụ na-eleba anya tupu ha amalite ijizi buns ha. Ndị ọkà mmụta sayensị na-atụ aro na ịnwere oge iji gaa nri na 'mpaghara dị egwu' kwesịrị ịdị n'etiti 4 na 60 Celsius C (40 ruo 140 degrees Fahrenheit). Ndị a bụ okpomọkụ nke nje bacteria na-eto eto kacha mma na kwa nke abụọ nri gị na-etinye na mpaghara a dị ize ndụ, ọtụtụ nje bacteria, na ị ga-eweghara n'oge na-adịghị anya.
Ndụmọdụ anyị bụ ka ịtutu nri ozugbo site n'ite ọkụ na-enwu n'ọnụ gị - ọkụ na-ere ọkụ ị ga-enweta ga-ebibi nje ndị dị n'ọnụ gị na akpịrị gị, n'ihi na ee, nje ndị na-emerụ ahụ dịkwa ebe ahụ. Lee, ọbụnadị nke gị n’ime adịghị nchebe. Ma ọ bụrụ na ị dị ka ọtụtụ mmadụ, na-eri nri oge ọ bụla mgbe ị na-ekiri ihe ọhụụ ọhụụ nke Ihe Ọmụma, ma mgbe ị risịrị nri ị hụrụ na ị nwere ọtụtụ maka echi ahapụla.
N'ọnọdụ ahụ, ị nwere ike ịme dị ka mmadụ nkịtị ma na-arapara nri na nri nke fọdụrụ na Tupperware ma ọ bụ ikekwe kechie ha na plastik na-arapara na ngwa nju oyi. Kẹle ya dụ unu mma. Ma chere, ọ bụrụ na ị ga-eri nri fọdụrụnụ, enwere ụzọ iji belata ihe egwu nke nri emebi.
Nke mbụ, ị kwesịrị ịmara na nyocha 'isi' ma ọ bụ 'ụtọ' ahụ abụghị ezigbo ụzọ iji chọpụta ma nri ọ ka dị mma iri. Imirikiti nje anaghị esi isi ma ọ bụ detụ ire dịka ihe ọ bụla, ọbụlagodi na ọnụ ọgụgụ buru ibu, yabụ na-esi isi, na-ele anya, ma na-atọ ụtọ zuru oke, n'eziokwu, nje na-echere gị igbu gị. FDA na-atụ aro ka ịchekwa ihe ndị fọrọ afọ karịa ụbọchị anọ.
Mgbe nke a gasị, ọbụlagodi na a na-eme ha nju oyi, ha kwesịrị ịtụfu ha. Ọ bụrụ na ị kpọnwụrụ nri ị nwere ike ịme ya n'enweghị nsogbu ọ bụla maka ọnwa atọ, mgbe nke a gasịrị, ọha mmadụ nwere ike iji Ice Ice mepee ma malite ịmalite ọzọ, n'ezie mba, n'ihi na ọnwa atọ nri na-atọkarị ụtọ, ọ bụ ezie na ọtụtụ Isi mmalite na-adọ aka na ntị ihe egwu nke iri oke nri oyi kpọnwụrụ ogologo oge, anyị chọrọ ịkpọ BS n'ihi na na Jenụwarị 17, 1951, ndị sonyere na nri abalị iri asaa na asaa nke Explorer's Club na-eri mammoths dị afọ 250,000 gbara oyi na permafrost. Agbanyeghị, ọ bụrụ n ’isi ọnwụ ka i jiri ndụ gị gwurie egwu na iri nri nri, ihe kachasị mkpa icheta bụ isi nri gị ruo mgbe ọ ruru ogo dị n’ime ma ọ dịkarịa ala 165 F (74 C) iji hụ na unu niile na-adị ndụ Gbuo nje bacteria.
Ọ bụrụ na ị na esi nri na ngwa ndakwa nri, gbaa mbọ na-atụgharị mgbe niile na ọbụna tụgharịa nri gị iji jide n'aka na ọ na-esiri ya mgbe niile. Ndị na-agba ngwa ngwa dị ka ite ite bụ echiche dị njọ maka ịmegharị nri ndị fọdụrụnụ n'ihi na ha anaghị ekpo ọkụ nri ọkụ iji gbuo nje. Ma ụdị nri dị a shouldaa ka ị na-agaghị agagharị ọzọ? Ewezuga ihe ndị a niile, ihe ndị a dị oke egwu: Poteto bụ nke kacha mma na akwụkwọ nri n’ụwa.
Ha na-eme ka ọkara nke burgers na fries, ma nwee ike ighe ya, sie ya, mee ya, sie ya, ma sie ya ike n’enweghị ezigbo ụtọ. Ọ dị mwute na poteto adịghị ụdị dịka ha yiri, na kemgbe ọtụtụ narị afọ, ha na-eme atụmatụ imegwara mmegwara ha ngwa ngwa maka ụzọ anyị si atụba ụmụnne ha n'ime ite mmanụ na mmanụ ọkụ kwa ụbọchị. Ọ bụ ezie na nduku mgbe niile, nke na-adịghị esi nri anaghị emerụ ahụ, ozugbo a na-esi poteto esi nri, ọ bụrụ na a hapụ ya ka ọ dị jụụ na ọnọdụ ụlọ ha nwere ike ịmalite ịmalite nje nke na-akpata botulism - nke a bụ eziokwu karịsịa ma ọ bụrụ na ị kechie poteto ahụ nke ọma na Wrap iji mee ka oxygen pụọ.
Botulism nwere ike ịdị na-agbanwe agbanwe na ọbụlagodi na ị na-eme ka nduku ahụ kpoo nwere ike ọ gaghị ezu iji gbuo nje. Oge ọzọ ị kpebiri ịpụ maka nri abalị anyị na-akwado ịhazi fries n'ihi na ọ bụ anyị ma ọ bụ ha na anyị ga-eri ha niile tupu ha ehichapụ mmadụ n'otu oge. Imirikiti ndị mmadụ nwere mmasị ịnwe ero na Pizza ha ma ndị a abụghị ndị enyi gị n'ihi na ero abụghị nri.
Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị bụ onye na - eri ihe ruru unyi, ị kwesịrị ịma na mgbe ị bisịrị ero ma hapụ ha ka ha nọdụ na okpomọkụ, ndị enzymes na nje nwere ike imebi protein na ero ahụ. Nke a nwere ike ime ka afọ na-ewe iwe nke na-adịghị ka ọla dị ka poteto, nke na-eto eto botulism n'ụzọ nkịtị iji gbuo gị tupu ị rie ha, mana ka na-ata ahụ. Chicken dị mma maka ahụike gị, dọkịta ọ bụla ga-atụkwa aro nri ọkụkọ siri ike nke dị na anụ uhie.
Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị na-enweta ihe na-ekpokwu ọkụ, ọkụkọ bụ ajọ nrọ na-akpata oke nje. Mgbe obula ichoro okuko ichoro ijide n’aka na o ghaghi ikpo oku karia nari 175, ma ghara ihapu ya n’elu ogo iri abuo na abuo mgbe arabara ya. Ọ bụrụ na echekwara ọkụkọ gị karịa ụbọchị atọ, chefuo ya ma tụfuo ya.
Ndị ọkà mmụta sayensị ejighị n’aka ihe kpatara ọkụkọ ji dị oke egwu ma e jiri ya tụnyere anụ ndị ọzọ, mana ekwetere m na nke a nwere ike bụrụ otu ihe ahụ adịghị mma na matriks ahụ na - eme ka ọtụtụ nri dị ka ụtọ ọkụkọ n’ihi na igwe enweghị uto. O doro anya na ọkụkọ na-egbu ọchụ nke anyị, na mbọ ha igbu mmadụ na-ebido tupu ha akwaa akwa ha. FDA na-atụ aro ịhapụ ịhapụ nsen esi na friji maka ihe karịrị awa abụọ, ma ọ bụ otu awa na ihu igwe ọkụ.
Salmonella mụbaa nzuzu na àkwá ma nwee ike ịhapụ gị ikpe siri ike nke Hershey squirts - ma ọ bụ ọbụna na-egbu egbu. Iwu awa abụọ metụtara nri ọ bụla nwere akwa n’ime ya, gụnyere quiche na ọbụlagodi casserole. Salmonella anaghị akpa ókè ma ọ bụrụ na efere dị ka whack nke akwa n'ime ya, ọ ga-awụli elu ozugbo wee bido ọnụọgụ abụọ ebe niile - nke ahụ bụ usoro asexual nke mmegharị nje, n'agbanyeghị.
Yabụ oge ọzọ ịnọ n'ụlọ nkwari akụ ha nwere akwa na ire nri nri ụtụtụ, hapụ ha ma kpọọ ndị uwe ojii n'ihi na ụlọ nkwari akụ a na-achọ igbu gị. Kedu onye na-eweghachighị ihe ndị China fọdụrụ n'oge ahụ? Ọfọn, ndị na-achọghị ịnwụ, ọ bụ ha. Ọ na-enyo na osikapa dịkwa oke emerụ ahụ ike.
Mgbe ị na-eri ihe fọdụrụ, osikapa esi nri nwere ike ibute nje Bacillus cereus. Ọ bụ ezie na nje bacteria n'onwe ha nwere ike ibibi site na kpo oku kwesịrị ekwesị, ha nwere ike ịmalite ikpo ọkụ na oke nsị na-egbu egbu egbuola nje ahụ n'ezie, ụmụ ha na-ezo n'etiti ọka osikapa gị, na-eche ịbọ ọbọ maka ọnwụ nke ndị nna ha. Ihe dị ka nri Taliban ma ọ bụrụ na ịchọrọ.
Ọ bụrụ na ịchọrọ iri osikapa, gbaa mbọ hụ na ị gbanyechara ọfụma, ma ọ bụrụ na enwere microwaved, nke ahụ pụtara ị wepụta ya, na-akpali ya, na iziga ya maka ụzarị microwave ọzọ - mana ka anyị chee ya ihu, ị maara na literally na-emetụbeghị nke a na ndụ gị n'ihi na ọ nweghị onye na-eme nri dị ọkụ n'elu nri anyị ma na-anwa ịgwakọta ya na nri oyi dị n'okpuru. Onweghi onye nwere oge iji mee usoro dị mma iji kpoo ọkụ, mana ị kwesịrị iwepụta oge n'ihi na mgbe ị nwụsịrị, ọ bụrụ na ị nwụọ na nsị nri, ị nweghị oge. Ọ bụrụ na ọkụkọ adịghị mma, nri mmiri na-aka njọ.
N'ezie, FDA na-atụ aro ka ị tụfuo nri mmiri ozugbo ma ọ bụrụ na a hapụrụ ya n'èzí na ihu igwe oyi karịa ihe karịrị awa abụọ ma ọ bụ otu elekere na ihu igwe ọkụ. Ọ na-apụta na nje bacteria na-atọ ụtọ na-eto eto na nri mmiri, ma ọ bụrụ na azụ ma ọ bụ oporo nke ị na-anụ ụtọ anaghị ejide ya wee kpoo oyi ozugbo, ị nwere ike ịnọ n'ime ime ụlọ ịwụ ahụ ogologo oge na-anwale ịmeghachi azụ mmiri ochie. . Nke ka njọ bụ na ọ gaghị ekwe omume ịkọ mgbe nri mmiri adịghị mma n'ihi na ọ dị mma, ọ na-esi isi mgbe ọ bụla jọrọ njọ - ọbụlagodi mgbe ọ dị ọhụrụ, were ya n'aka anyị wee rapara na-eri anụ anụmanụ, enweghị mgbe mmadụ ga-abanye n'ime mmiri nnu. nke alaeze Poseidon, nke a nwere ike ibute chi dị egwu nke oke osimiri na-etigbu gị afọ ọsịsa nke ihe mgbawa.
Imirikiti nri anyị gosipụtara na ihe omume a bụ anụ, nke nwere ike ime ọtụtụ n'ime ndị anaghị eri anụ ka ha nwee afọ ojuju banyere nhọrọ ụdị ndụ n'oge ahụ, kwenye na anwụghị anwụ nke gị na-eri anụ. Ọfọn, onye na-eri akwụkwọ gị kwesịrị iche echiche ugboro abụọ n'ihi na ọ gbanwere na ịmị ọkụ na mgbọrọgwụ na akwụkwọ nri nwere ike ịdị ka - ma ọ bụrụ na ọ bụghị ọnwu - karịa ịmị ọkụkọ ọkụkọ. Akwụkwọ nri, letus, cress, na celery, iji kwuo ole na ole, bụ akwụkwọ nri jupụtara na nitrate ndị mara mma maka ahụ.
Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị ghaa nke ọ bụla n'ime akwụkwọ nri ndị a, nitrites nwere ike bụrụ nitrosamines, ndị a bụ ndị edekọtara nke ọma. Will ga-anọ ụbọchị na-esote na ime ụlọ ịwụ ahụ, ma akwụkwọ nri ga-enye gị kansa ozugbo ma ọ bụrụ na ị banyeghachi ya ọkụ. You chere na ịnọ n’udo n’ihi na naanị gị ka ị na-eri kale na anwụ? Chegharia ozo, ozo abughi nani ihe na ato uto, kama obu, chere na nwayọ ma chere ka i mehie nke imeghachi ya dika ihe fọduru ka o we wepu aru ndi na egbu egbu n'ime aru gi.
Ọ na-apụta na iri nri nri bụ echiche dị oke mma, na ụfọdụ efere kwa ụbọchị na Anyị echeghị na ọ bụ ihe na-emerụ ahụ nwere ike bụrụ ihe na-egbu egbu ọbụlagodi mgbe a na-emegharị ya nke ọma. Mgbe anyị lechara ihe omume a, anyị agaghị ata gị ụta ma ọ bụrụ na ị họrọla iri nri ọzọ, ma ọzọkwa, onye ọ bụla maara na pizza nke ụbọchị gara aga bụ nke kacha mma. nri zuru ezu, iji mejuo agụụ nkịtị ma ghara ibibi ihe ndị dị ize ndụ ma emesịa, ihe ọzọ bụ na nri dị oke egwu ma na-anwa igbu anyị oge niile, yabụ anyị kwesịrị iri nke ukwuu dị ka o kwere mee n'ihi na n'oge a ọ bụ anyị ma ọ bụ nri.
Planetwa a ezughi oke anyị abụọ. Ì chere na ị ga na-eri nri fọrọ afọ? You chọrọ ibi ndụ dị egwu? Onye ga - emeri n’agha dị n’etiti ụmụ mmadụ Ka anyị mara n’ihe a! Dị ka mgbe niile, ọ bụrụ na ị masịrị isiokwu a, echefula ịmasị, ịkekọrịta, na ịdenye aha maka ọdịnaya dị ukwuu!
Kedu oge kacha mma iji rie nri abalị inye ekele?
Ihe kachasị ewu ewuogejeere mmadu oziNri ekelena United States bụ n'isi ụtụtụ. Nnyocha e mere n’afọ 2018 nke ndị ahịa U.S. chọpụtara na pasent 42 nke ndị zaghachirinụ malitere haNri abalị ekelen'etiti 1:00 pm na 3:00 pm.Sep 3 2019
Kedu oge anyị kwesịrị iri nri abalị maka inye ekele?
Nke Ka Mma Karịrị.Mm niile makaEkeleiri nri na mbụ - ọ nwere ike ịbụ elekere 2 nke ụtụtụ, elekere 3 nke ụtụtụ. ma ọ bụ ọbụna 5 elekere n'ụlọ gị, makwesịrịn’ezie bido n’oge mbụ n’abalị asaa ma ọ bụ asatọ.nri abalị.23 nke 2020bọchị 2020
Kedu ihe ị na-eri n'ụtụtụ mgbe ekele?
Rie. Emela onwe gị nkenkenri n'echi ya, ka Garcia dọrọ aka ná ntị. Anwala igbanaotu ụbọchịnke ịindụbiga mmanya ókè site n'ịgụ onwe gị: Ọ na-agba ndị mmadụ ume ka ha meerienri ụtụtụ ahụututu mgbe, na oatmeal bụ oke nhọrọ, nke ị na-ejighị ngwa nri gị mara mma ma ọ bụ mkpụrụ osisi (ọ bụghị ụdị akwadebe).15 nke 2017 Nọvemba
Ọ dị mma iri nri fọdụrụnụ na otu izu gachara?
Ma iji mee ka ha dị ọhụrụ ma nwee nje, jide n'aka na ị kechiefodurun'ime awa abụọ nkena-eje ozi. Echegbula ma ọ bụrụ na ha ka na-ekpo ọkụ; ọ bụ ihe niileỌ DỊ MMAịga na friji. Ọ bụrụ na echekwara na ngwa nju oyi, jide n'aka narie tokin'ime ụbọchị atọ ma ọ bụ anọ. Ọ ga-edebe ụbọchị atọ ma ọ bụ anọ.23.11.2018
nri ndị na-egbu oge gị
Ogologo oge ole ka Turkey na-adịkarị mgbe a nyechara Oge?
Nke fọdụrụInye ekele turkeyna-ewe ụbọchị atọ ma ọ bụ anọ na ngwa nju oyi na ọnwa abụọ ma ọ bụ atọ na friza. Naanị jide n'aka na ị pịrị gịtoro toroapụ ọkpụkpụ mbụ.12.11.2020
I kwesiri iri nri ututu na Ekele?
GbanyeEkele, ndị mmadụ nwere ike ịhapụnri ụtụtụma ọ bụnri ehihieịchekwa ohere maka oriri na mgbede. Mana nke a abụghị usoro kachasị mma iji zere ịkwakọ na paụnd n'oge ezumike a,otunutritionist na-ekwu. Ọ bụ eziokwu naEkelenri abalị, ọtụtụ mmadụ ga-eme yariekarịrịhaga-eme n'ụbọchị nkịtị, Tallmadge kwuru. g.
A na-eme Ekele na nri ehihie ma ọ bụ nri abalị?
Na otu ụbọchị, ndị Americarie nri abalịna mgbede, mana maka ebumnuche dị omimi,Ekeleewezuga iwu a maka ọtụtụ ezinụlọ. N'oge mgbe ị na-adaba na post-nri ehihiegrogginess na-arụ ọrụ, na Turkey Day, ị na-ere ahịa gị n'ehihie ehihie maka nri coma zuru ezu.10 nke 2017 Nọvemba
Enwere nri foduru site na nri abalị inye ekele?
Nri Ekele a buru ibu nke mere na ọtụtụ ụbọchị mgbe nri abalị gachara, ndị mmadụ nwere nri fọdụrụnụ - nri agbakwunyela (na-adị) mgbe nri abalị gachara. Ọ bụ ezie na nri fọrọ afọ, a na-eri ọtụtụ nri na ezumike ahụ.
Kedu ihe ị ga-eme ka ị nwee obi ụtọ mgbe ị na-eri nri abalị?
Ndị a bụ ihe atụ nke ihe ndị na-atọ ụtọ ịme mgbe ekelechara nri abalị: 1. Egwuregwu Egwuregwu. Tupu ndị ọbịa abịarute maka nri abalị ekele, dọọ ụfọdụ egwuregwu bọọlụ ebe enwere ike ịhụ ha ngwa ngwa. Mgbe ndị ọbịa bịara, ha ga-achọpụta ma mee ka ha kpọọ egwuregwu mgbe ha risịrị nri abalị.
Kedu nri ndị mmadụ na-eri n'ụbọchị ekele?
10 Nri ọdịnala maka ezigbo nri ekele 1 Turkey. 2 Nri / Uwe. 3 Nduku Nduku. 4 Ahịhịa. 5 Kranberị ihendori. 6 Ọka. 7 Akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ agwa agwa. 8 Canadi juru eju. 9 ugu. 10 Pecan achịcha.

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
ịwụ excavator earthmoving ịwụ
Product Ihe
Ajụjụ
Ngwaahịa
Maka igwu ala na mmetụta dị ala, ihe ndị dị ala dị ka unyi, loam, na ngwakọta agwakọta nke unyi na gravel gravel. Ihe Nlereanya: Igwu ala ọnọdụ nke General Duty tip ndụ karịa 800 awa. A na-ejikarị ibu ọrụ General Duty Buckets bụ ndị kachasị ewu ewu, ndị na-emepe emepe na-eji ha eme ihe iji gwupụta na obere abrasion ngwa. Mkpa ọkụ owuwu belata ibu oge na-amụba arọ nke nwere ike weliri. Standard size nkwụnye na Atụmatụ.
Standard ịwụ bụ ndị na-ewu ewu ụdị na etiti na Obere excavator, ọ adapts ọkọlọtọ efere ọkpụrụkpụ na ọ dịghị ihe ọ bụla doro anya nhazi usoro. Njirimara: ịwụ ike bụ nnukwu, ịwụ n'ọnụ ebe bụ nnukwu na nwere nnukwu stacking elu, n'ihi ya, ọ nwere nnukwu ndochi ọnụọgụ, na-azọpụta ọrụ oge na elu arụmọrụ. Wụ a dabara maka ọkụ na-arụ ọrụ gburugburu ebe obibi, dị ka igwupụta ụrọ na ibutu ájá, ala na gravel. Ihe ọghọm bụ ọkpụrụkpụ efere dị obere, enweghị efere na-eme ka ahụ sie ike, yabụ oge ọrụ dị mkpirikpi.
Anyị na-enye ọtụtụ bọket maka igwe site na 0.01cbm ruo 12cbm na ikike ịwụ maka nnukwu ngwa dị iche iche. Ngwa ndị a gụnyere ọkụ na izugbe, ụzọ na okporo ụzọ yana ịgbari okwute na ebe a na-egwupụta akụ.Anyị na-arụpụta bọket niile akara site na nchara dị elu. Anyị nwere ike ịnye Mgbakwụnye maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụdị excavator niile.
E wezụga bọket ọkọlọtọ, bọket Rocky na Nnukwu bọket, anyị na-enyekwa nzube pụrụ iche, dị ka bọket bọket, Hydraulic isi mkpị bọket, ọkpụkpụ bọket, Nhicha bọket, Grab na bọket, rake, shọvel bọket, ripper, ripper ịwụ, na-ebu bọket na ndị ọzọ Mgbakwụnye gị excavator.Nkwakọ ngwaahịa & nzipuNa-ere nkeji: Single iheSingle ngwugwu size: 20X20X20 cmSingle dị arọ: 60.000 n'arọ
Typedị ngwugwu:Pallet ọkọlọtọ mba ma ọ bụ nke osisi. 1. otu 20GP ike Ibu Ibu banyere 12-14 iberibe 1.0m3 ma ọ bụ 1.2m3 bọket maka 20ton excavator (Obosara erughị 42 sentimita asatọ) 2. otu 40HC nwere ike ibu ihe 26-28 iberibe 1.0m3 ma ọ bụ 1.2m3 bọket maka 20ton excavator; 3. otu 20GP nwere ike ibu ihe 8 iberibe 1.6m3 bọket maka 30ton excavator; 4. otu 40HC nwere ike ibu banyere 16 iberibe 1.6m3 bọket maka 30ton excavator.
Etiti oge :
Nkọwapụta ngwaahịa:
Ọnọdụ na-arụ ọrụ
N'ihi na nkịtị egwu ala na loading eme nke ụrọ, ájá ma ọ bụ ndị ọzọ rụrụ ihe onwunwe na obere ma ọ bụ enweghị irighiri ma ọ bụ nnukwu okwute, ezigbo udi emesi magburu onwe egwu ala Njirimara na nnukwu ikike.
Buwụ ihe maka saịtị


text:
Na-ewepụ otu izu ịhapụ ịrụ ọrụ - nkọwa zuru ezu
Ọ dị mma iwepụ otu izu n'ọrụ gị?
Na-ewere aizu izusite na ibuli agaghị ebibi akwara gị, afọ nke uru ọrụ siri ike dị mma. Ọbụna ọ nwere ike inye aka site na ikwe ka ọnyá na-egbu mgbu gwọọ gị. Oge a bakwara uru maka akwara arụ ọrụ na ịrụ ọrụ gabiga ókè chọrọ oge ezumike na ọgwụgwọ.Ọgọst 23 2019
Gbagoonu Ya mere, m na-alọta LA m laghachi n'ime Ọ n'ezie abụghị ihe ọjọọ, anwụ na-acha na London nwere nnukwu oge onye ọ bụla bịara nzukọ na-ekele gị nke ukwuu. Obi dị m ezigbo ụtọ.
Enwere m mgbede kachasị mma. Ebere m ákwá nke ukwuu ugboro abụọ Ndo m abụ onye nwere mmụọ nke ọma Aha gị, ejiri m izu abụọ na LA ka m wee chee na m ga-ewe izu abụọ wee jiri nke ahụ mee ka ntọala m dịrị na Azụ obere obere ezi mana mgbe ị na-ele ụzọ nke ọzọ ma na mbido m zigara ụfọdụ usoro mgbatị m were nkeji 10 wepụta mgbatị ahụ ma nwa okorobịa ahụ kwuru chere ka m dị, ee ọ bụ naanị ihe a dị egwu. Echegbula onwe m, Achọrọ m ịlele maka mgbanwe mgbanwe ahụike na ahụ m nke mere n'ihi enweghị mmega ahụ ma ọ bụrụ na isiokwu a masịrị gị.
Nye m nnukwu aka gị wee pịa bọtịnụ Idenye aha. Ma oburu na odi, achoro m ịmakụ gị, i meela. Ọ dị mma.
Ka m kwuo ya n'isiokwu a, anyị ga-ekwu maka ihe atọ, ogo ahụ na uru ike abụba, na nke atọ, naanị ndụ gị na omume gị ga-abụ n'ihi enweghị mmega ahụ, ị maara ihe m kwuru maka abụghị na-emega ahụ. Ana m ekwu banyere gị Naanị ịmeghị mgbatị ahụ gị.. ka na-eme ihe ị ga-eme kwa ụbọchị na ụbọchị, ndụ na-abanye n'ụzọ ma ọ bụghị akwa ụra n'ihi na mgbe ọ ka mma, mgbe ọ na-eme nnukwu mgbanwe, ọ bụghị dị ka m Broke ogwe aka na mgbe izu abụọ gasịrị mgbe m wepụrụ ya n'ihe a ọ bụ ihe ọ ga-adabere na onye ị bụ.
Yabụ mkpụrụ ndụ ihe nketa gị, okike, afọ, ogo ọrụ, mana anyị ga-ekwu maka sayensị n'ozuzu ma ị nwere ike ịnwe otu ị nwere ike isi metụta gị. Yabụ n'ihe gbasara atrophy muscle, nke bụ mgbu ahụ. Ahụ ike gị na-adịwanye obere ma enweghị nnukwu nyocha ọ ga-emechi.
Ọ na-esiri gị ike ịchọta ndị na-ebi ndụ amamịghe ma na-arapara na usoro iwu, mana enwere ihe abụọ anyị maara gbasara ndị na-eme ọzụzụ nguzogide. Ya mere, mgbe ị nọ n'ụgbọ okporo ígwè dị ogologo ahụ, ị na-akpata nchekasị n'ahụ gị ma ọ nwere ike ịkpata ọzịza na akwara gị, nkwonkwo na akwara na ọbụlagodi mgbe ị na-emega ahụ, ị nwere ụlọ ahịa glycogen buru ibu nke bụ kpọmkwem ihe nke gị Akwara jiri ya maka ike , na glycogen a na-echekwa gburugburu molecule 3 ruo 4 nke mmiri.
ụwa dị ka jeff goldblum
Mgbe ị na-agagharị na mgbatị gị, mgbe ị hụrụ onwe gị na enyo ahụ, ihe ị hụrụ bụ akwara gị na ozi ndị ọzọ, yana enwere ụlọ ahịa glycogen na nchekwa mmiri. Ya mere, ị na-ewulite echiche a banyere ihe dị mma maka mọzụlụ gị ma ị chere na nke ahụ bụ oke ahụ m.Ma ihe na-eme mgbe ị kwụsịrị igosipụta ya bụ na ozi ahụ na-agbadata yana n'ihi na ịchọghị glycogen na mọzụlụ gị nlebara anya na mmiri ga-ebelata ma a ga-ahụta gị dị ka akwara na-ele obere, mana ọnụ ọgụgụ protein dị na mọzụlụ gị ka bụ otu mgbe ahụ mgbe mmiri gwụrụ ha, ha ga-aghọ mkpụrụ vaịn dị ka a ga - asị na ha na - agbagha n'otu ọnụ na carbohydrates na-osisi na stachi ma ọ bụ ihe ọ bụla dị na mkpụrụ vaịn.
Ọ ka bụ otu, ọ bụ naanị na ị gbakọtara mmiri mmiri n'ime ya, yabụ ọ dị obere karịa nke ahụ na-eme glycogen gị na mmiri na-eso ya, na-enye ihe dị ka pasent 15 ruo 20 nke mpaghara obe. nke akwara gị na-agafe, kwuo naanị na ị meghere akwara biceps ma bepụ ya n'akụkụ ziri ezi, mgbe ahụ ị nwere dị ka okirikiri ma ọ bụ mpaghara a ka ị tụrụ 15 ugboro, nke ahụ dị ọtụtụ. Na mgbakwunye, ị chịkọtara mmiri site na mbufụt, yabụ na ị nwere ezigbo ezigbo akụkụ nke anụ ahụ a chọpụtara na ị na-eche na ị na-efunahụ, ọ bụ ezie na ahụ ike ahụ ka dị mma, yabụ mgbe m gụrụ ma nyochaa m Anya na akwụkwọ akụkọ? ọnụego nke atrophy muscle? E nwere ihe ọmụmụ ole na ole na-egosi na ihe karịrị izu abụọ ma ọ bụ atọ enwere nnukwu mfu nke akwara n'ihi na ihe ha na-enweghị ike ijikwa bụ mmiri mgbe ndị sayensị ndị ọzọ bịara wee lelee ọrụ ha maka njikwa yana mgbe ịlele data ahụ nke jikọtara n'ụzọ ụfọdụ na waterIt. Kedu ihe ị chere furu efu dị ka akwara? Achọpụtara m ụfọdụ ọmụmụ na-atụ aro na ị ga-atụfu ihe gbasara 0.1-0.2% nke akwara gị kwa ụbọchị, mana buru n'uche na glycogen na mmiri mejupụtara ihe dịka 15-20 nke ogo ahụ gị ma ọ na-agbanwe ngwa ngwa ọtụtụ nzaghachi na mmega ahụ na ọzụzụ D na enwere m mmetụta na ọmụmụ ihe ndị a abụghị eziokwu? Njikwa zuru oke maka nke a, yana ozi na-ewe ụbọchị ole na ole iji gbanwee wee pụọ ọzọ.
O siri ezigbo ike ijikwa Na ihe m hụworo, ọ naghị adị m ka enwere ihe akaebe zuru oke na-egosi na enwere ọtụtụ ọdịiche ma ọlị. Nkọwa m bụ na enweghi mfu akwara na-aga n'ihu n'ime izu abụọ ma ọ bụ atọ, nke ị na-ahụ n'ụzọ anụ ahụ dị ka ihe na-efu bụ naanị enweghị njide mmiri na nchekwa glycogen na obere ozi m na-adịghị ị na-eche dị ka m ugbu a O doro anya na ọtụtụ ihe emeela m ga-egosi gị eserese site n'oge ezumike m, mana aka ekpe Otu a ka m si ele anya n'oge ahụ, yabụ m ga-enye gị obere Nke a bụ otu m si ele ugbu a mgbe m laghachiri, yabụ enwere ike ịtọ ụtọ, mana enweghị m mmasị na ọtụtụ ihe dị iche, nke a bụ ihe m na-ahụkarị n'ihi na ọ bụrụ na m na-agwa gị eziokwu, ana m eme nke a mgbe mgbe anaghị m azụ maka izu ma ọ bụ abụọ, n'ihi ya, m na-ahụ mgbanwe ndị a na-adịghị agbanwe agbanwe ma na-ele ha anya mgbe ụfọdụ ma ọ bụrụ na m furu efu, m ga-akọwa sayensị nke kpatara nke ahụ abụghị nnukwu nsogbu na set. Ya mere, anyị kwuru banyere hypertrophy na oke ahụ.
Ugbu a. Anyị na-ekwu maka ike maka ndị mbido Ihe ọmụmụ egosiri bụ na otu ụzọ mmiri mmiri mmiri atọ ma ọ bụ atọ nwere ike ida pasent 10 ruo 20 n'izu abụọ na atọ? Mana ike ahụ nwere ike nwetaghachị ngwa ngwa, ndị nkuzi ga-eji nke a mee ihe maka uru ha n'ihi na ndị egwuregwu na-elu, wee were izu ole na ole ma ọ bụ ọkụ wee laghachi na ọzụzụ kachasị elu karịa ọtụtụ ọnwa. Still ka na-agụ otu ihe ahụ ruo atọ ọgụgụ max ọgụgụ dị ka onye ga-emega ahụ mgbe niile.
Yabụ trajectịzọ gị ogologo oge bụ otu, ị ga - elebara ahụ gị anya nke ọma ma nyekwuo obere ezumike ma karịakwa, ụfọdụ ihe ndị ọzọ na ndụ n’ozuzu ka na - enweta trajectory nke m hụgoro, nke ukwuu junk ahụ dị ka ihe dị mma, ọ bụ ezie na ọ dị n'ụdị ebili mmiri ma ha ka na-enwe ọganiihu Ọfụma na mgbe ọ bụla n'ime ndị egwuregwu egwuregwu ike siri ike bụ ndị nọgidesiri ike na-azụ ọzụzụ maka afọ anọ na ọtụtụ nza na ọtụtụ ọmụmụ na-atụ aro na ha ga-adịgide ruo izu atọ nwere ike ịkwụsị igosipụta ike iji kwado ike ha mgbe ọrịa strok ahụ malitere ịgwụ, nke ahụ bụ ozi ọma m chere na m nọ na ịwụ a ka m wee nwalee echiche a iji hụ ma m ka nwere ike ibuli ihe m nwee ike ibuli izu abụọ gara aga. Emere m ọzụzụ dị arọ ihe dị ka ọnwa isii gara aga, mana anaghị m a na ntị n maka ọnwa isii gara aga. My PB bụ 150 pound.
Naanị m na-atụgharị nke a na ike ka ịmara, oh ma gbalịa, ahụrụ m na enwebeghị m ọrịa strok na nwa oge. Anwalere m ya ọzọ izu abụọ gara aga wee banye 100 pound ka m wee nwụọ ntakịrị ike na ndị a onwa isii Mana anyi ga-eleba anya n’ihe m tufuru n’ime izu uka abuo gara aga. Agaghị m omimi otu m kwesiri, ikekwe ka izu abụọ gara aga.
Nwee ụnwu ụbọchị. Gbatia kwa, n'ihi ya echere m na m chere. Ọ dị mma, enwere m obi erughị ala.
Ya mere ọ bụrụ na m ga-enye onwe m ole na ole nyocha m ga-asị ma eleghị anya, ị ga-abanyekwu ntakịrị, mana ị maara na enwere m obi ụtọ na obere mgbidi ndị ọrụ agagharị. Enwerem nke gi na mysignmy dika itufu ya na ututu a dika Suraj? N'ihi na ọ dị m ka okwu m nwere ike ọ gaghị abụ nkwupụta okwu nke mere na m ga-eji mmegharị aka niile, m ga-eme ya n'ụzọ a iji gosi gị ma gosi gị ihu igwe UK. Lee ndị ọjọọ ụmụ nwoke a Ihe kpatara na ọbụlagodi na ị tụfuo oke akwara You nwere ike nwetaghachị ya ngwa ngwa maka m bụ maka abalị m - Mkpụrụ ndụ nwere isi ala Isi ihe bụ ntọala iwu nke mkpụrụ ndụ - o nwere ọtụtụ mkpụrụ ndụ ihe nketa ihe omuma ma nyere aka na njikọta protein, dị ka nke ahụ mgbe ị na-emega ahụ ị nwere ike ịbawanye ọnụ ọgụgụ nke nuclei na sel gị yana nke ahụ na - enye aka na ncheta ahụ ike, ọ na - eme ka ọ dịrị gị mfe, ọbụlagodi na ị ga - efufu obere akwara, iji nwetaghachi ya ngwa ngwa .
Ihe dị mma bụ na enwere ọmụmụ ihe na-egosi na mmụba m na akwara gị nwere ike ịdịru afọ iri na ise, ọ bụrụ na ị na-arụsi ọrụ ike mgbe m na-achọta ọrụ, ị ga-ewere obere oge gị, egbughị m nkwa m kwere gị na ị ga - eme ka ụbụrụ m dị elu, ọ ga - adịrị gị mfe ịmegharị akwara ndị ahụ. Aga m ekwu nke a mgbe ị laghachiri na mgbatị mbụ gị, ọ nwere ike ịnwe mmụọ dị ka hel, ọ ga-adịkwu oge. Ma ọ bụ nwa oge n'ihi ihe abụọ.
Nke mbu bụ na ahụ ike gị na-agbada ngwa ngwa, vo2 max gị nwere ike ibelata ọsịsọ ngwa ngwa, yabụ enwerekwa ike obi gị. Nnyocha egosiwo na oge ị ga-agwụ ike dị mkpụmkpụ, a ga-enwe mmetụta nke oke ahụ ike na ọnwụ glycogen na mọzụlụ gị maka ike maka mgbatị ahụ, ntakịrị ntakịrị ahụ ike obi na ọ nweghị nke nwere ike ime gị na-eche na ị laghachila n'ọganihu gị, mana ihe a niile ozugbo ịmalite ịmị carbs. Mana n'ime 2 na 3 na - esote mgbatị ahụ, ị ga - adị mma ma dịkwa mma ọzọ.
Kedu nke m ga - eme Ọ bụrụ na ị rie nke pere mpe, ị nwere ihe egwu nke ahụ gị n'iji mọzụlụ maka ike. Yabụ na ọ dị ezigbo mkpa ị listena ahụ gị ntị ma ghara belata calorie nke ọma. Ngalaba na-esote, Kedu Fuck m chere na ọ dabere n'ọtụtụ otu ị si ebi ndụ gị na nke a ma n'ezie ahụ gị dị mma na ya n'onwe gị imeghari na ọ nwere mmasị ịme ihe dị ka nchekwa.
Ọ naghị enwe mmasị mgbanwe siri ike. Kedu ihe ga - eme ka ị nweta abụba bụ njikọta nke anaghị emega ahụ na ịingụbiga mmanya oke oge? Dị ka otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ anaghị ewere ọtụtụ uru abụba ma enwere ọmụmụ ihe na-egosi na ọ na-emekarị mgbe ọ karịrị oge kwesịrị ekwesị dị ka otu izu ruo ụbọchị iri mgbe ị na-eri nri oge niile ọ dị gị ka ị nwere ike itinye obere abụba, mara na enwere ike ịnweta gas, ọkachasị mgbe anyị na-apụ nri dị iche iche ka ọ bụrụ gas naanị yana otu n'ime ihe ị ga-echeta mgbe ịchọrọ ịga ma nwee obi ụtọ onwe gị. Mana ụjọ na-atụ gị gbasara egwuregwu a.
Ọ bụrụgodi na ị riri oke nri, kwuo 100, 100,000, ma ọ bụ puku calorie, nke ahụ apụtaghị na otu puku kalori abanyela na nchekwa abụba yana na ịkwesịrị imeju ya. N'echi ya, ihe dị ka otu puku calorie na-eme bụ na ụfọdụ n'ime ike ahụ ga-abanye na mgbaze. Yabụ mmetụta ọkụ gị na nri ga-abawanye ma ọ bụrụ na ị tụlee mkpokọta ike oriri kwa ụbọchị.
Ya mere, mgbe ị rie ntakịrị karịa, ị nwere ike ịnwe ntakịrịkwu nkwenye, ị gaghị amatadị na ahụ anyị na-eji ntakịrị ike na-eji ntakịrị ume karịa ma ahụ anyị anaghị ewere ike karịrị ike niile a na-eme eji, ka na-arapara nri ndị ahụ m ga-erikarị, mana anaghị m eri nri ọzọ. Ka anyi kwuo calorie 300 mgbe m na-emega ahụ nke ukwuu n'ihi na ahụ m achọghị ume ahụ, ọ na-eme m n'echeghị ya eche, mana ọ bụrụ na ị bụ onye ọnyà, nke a nwere ike ịbụ ihe ị tụkwasịrị obi kwesịrị ịdị maara na ihe iji dozie ma ọ bụrụ na ị nwere nchegbu gbasara egwuregwu a, ọ bụ ezie na ahụ gị nwere ike ọ gaghị eji ike dị ukwuu ma ọ bụrụ na ị naghị emega ahụ. Echere m na ọ bụ otu ihe ahụ.
Ọ dị mkpa ka ị ghara imebiga ya ókè. Aga m eri ya n'ihi na mgbe ahụ, dịka m kwuru, ahụ gị nwere ike ịbanye n'ime mọzụlụ maka ike ma ị chọghị nke ahụ. Wantchọrọ idebe ahụ gị dị oke mma ma dị elu nke mere na metabolism gị na-adị mma ma dị elu, m na-ekwu, ọbụlagodi na enwere uru abụba Ọ bụghị njedebe nke ụwa ihe kachasị mkpa maka m na m nwere olile anya ma ọ na-abịa Ndụ m ọ dị mkpa? Ya mere, anaghị m ekwusi okwu ike banyere ụdị ihe ndị ahụ, ugbu a na numerotope nke atọ, kedu ihe bụ ọnọdụ gị na mmụọ gị.
Echere m na enwere ọtụtụ elele na ịghara igosipụta dị ka ị na-enweta ezumike nke uche oge ọ bụla, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ị naghị emega ahụ ma ị na-eji ya maka ọrụ, ihe niile ị ga - eme bụ ibute ọrụ ahụ ụzọ ma mee ihe ozo. Mmega ahụ na-eme ka ị nọrọ n'oké nrụgide na nrụgide. Ihe siri ike ị na-azụ, oge ị ga-eji zuo ike, ka ndị mmadụ na-eche na m na-azụ dị ka elekere isii na elekere asatọ kwa izu na tii, naanị m na-azụta awa atọ ma ọ bụ anọ n'ihi na mgbe m zụrụ m, m na-azụ nnukwu ike ma achọzie m naanị nwee ezumike a ma enwere m ọtụtụ ihe ndị ọzọ na-aga ma ọ bụrụ na ahụike zuru oke dị gị mkpa, mgbe ahụ chee echiche gbasara anụ ahụ na nke uche dịka akụkụ uche dị oke mkpa, ma ọ bụrụ na ọ bụghị ihe dị mkpa karịa amaghị m.
Enwere m ụdị unyi, mana echere m na ọ na - ewe iwe oge ụfọdụ, yabụ echere m na ị ga - ezumike naanị iji zuo ike n'ụzọ ị na - eche ma nweta ihe ụfọdụ, dị ka, nwere ike inye aka na-enye aka mgbe a gụsịrị akwụkwọ. 'Arụrụ m ọrụ, mana amaara m na nyocha m n'ihi na nke ahụ bụ ihe m kachasị mkpa ma echere m na o were m oge ịghọta na enwere oge mgbe m na-enweghị ike ịzụ ma enweghị m ike ịzụ n'agbanyeghị agbanyeghị m na-echegbu onwe m banyere ma m nwere ike ịzụ ma ọ bụ na agaghị m eme, ọ gbakwụnyere nrụgide nke m kwesịrị ileghara anya n'ihi na ọ bụrụ na m nwere oge iji belata nrụgide ọzụzụ m ga-enwetarịrịrịrịrị n'ihi na m laghachiri mmega ahụ zuru ike kama ịme ihe m bụ. Ana m etinye oge niile na-echegbu onwe m na ụjọ na nrụgide na enweghị m mmasị na ya ma ọlị. N'ezie, ọ nwere ike mee ka ọ ka njọ ka enwere uru ọ bụla na ịghara ịmega ahụ, echekwara m na ọ bụrụ na m ka jiri oge ụfọdụ kweta n'eziokwu na m nọ na ọzụzụ, m ga-anụrịrị oge m nwere onwe m, ọzụzụ m ga-eme n'ezie enweela mma.
Mana ịmara, ihe ndị a niile bụ ihe ị hụrụ n’azụ. Yabụ na anụ ahụ adịghị njọ. Muscle naghị enwe ahụ ike na ngwa ngwa.
Anyị anaghị enwetaghachi ike anyị ngwa ngwa ọ gwụla ma ị na-eri oge niile maka izu abụọ ị gaghị ahụ nnukwu ihe dị iche na nke atọ, ọ nwere ike ịdị mma maka ahụike ọgụgụ isi gị ma ọ bụrụ na ị kwe ya mgbe ahụ ị nwere ike melite mgbatị gị mgbe ị laghachiri ya. Enwere olile anya na edemede a gha eme gi obi uto n’oge ozo ichoro izu ezumike izu abuo. Daalụ maka ikiri.
Echere m na ị masịrị ya. Nye m nnukwu isi mkpịsị aka ma ọ bụrụ na ị masịrị ya wee kụọ bọtịnụ ịdenye aha ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịhụkwuo. Ahụrụ m unu n'anya, anyị ga-ahụkwa gị oge ọzọ. ka ọ dị
Ugboro ole ka ị kwesịrị iwepụ otu izu pụọ na mgbatị ahụ?
A na-ekwusi usoro sistemụ neuromuscular dum ike, yana ịrụ ọrụ nrube isi site na ọzụzụ ọzụzụ. Ihe dị mkpa bụ na ahụ gị chọrọ ogegbanyụọihe dị ka ọ bụla 8-10izu. Individualsfọdụ ndị mmadụ nwere ike ịchọ mgbakeizuỌzọmgbekarịa nke a na ụfọdụ oberemgbe, ma 8-10izubụ ezigbo ndu ndu.23 jul. Ọkt 2018
Ọ ga-efunahụ m ma ọ bụrụ na m were otu izu ezumike?
Ọ bụrụgịnaraole na oleizu ole na olesite na mmega,nke giike ike agaghịnaraọtụtụ ihe kụrụ. Anyị maara na skeletal muscular ike na-adịgide adịgideiheotu n'ime otu ọnwa nke anaghị emega ahụ. Otú ọ dị, dị ka e kwuru n'elu, ndị na-eme egwuregwunwere ikebidona-efumọzụlụ mgbe atọ gasịrịizuarụghị ọrụ.1 nov. Ọkt 2018
Kedu ihe na-eme, ụmụ okorobịa? Sean Nalewanyj, na www.SeanNal.com, na n'isiokwu a taa achọrọ m ikpuchi isiokwu nke mfu ọnwụ n'oge ezumike.
Eleghi anya ị nwere mmerụ ahụ, ma eleghị anya ị na-eme njem, ikekwe ị nwere ihe ezinụlọ ị ga-aga, ma eleghị anya ị ga-achọ obere oge ezumike iji lekwasị anya na ọrụ ma ọ bụ ụlọ akwụkwọ, ogologo oge ọ ga-ewe n'oge oge arụghị ọrụ iji tufuo oke ahụ ike. Nke a bụ n'ezie okwu dị oke mkpa m chere n'ihi na ọtụtụ ndị na-eji usoro ahụike ha eme ihe nke ọma na-enwe nrụgide gabigara ókè site n'echiche nke ịhapụ mgbatị ha. N'eziokwu, ọ naghị abụkarị nsogbu dịka mmadụ nwere ike iche.
M na-eche banyere ya dị ka ị maara, n'ezie na-adịghị agbanwe agbanwe. Ọ bụrụ na agbaghara m mgbatị ahụ, ọ ga-adị m ka m furu efu, egwuregwu m niile ga-adapụkwa n’ahụ m. Mana ka m nwetara ahụmịhe karịa ma mee nyocha karịa, amụtara m na nke a abụghị eziokwu, ọ bụrụ na ị bụ onye na-asọmpi asọmpi na oge a kara aka maka asọmpi ma ọ bụ mmemme ọ ga-adị iche.
Na-efu oge ọzụzụ nwere ike bụrụ ihe na-adịghị mma n'okwu a, mana maka onye ọ bụla na-azụ ọzụzụ na oge ha n'efu, ọ na-ewe ezigbo ogologo oge maka ịda mba dị mkpa ga-eme. Ọbụna ma ọ bụrụ na ọ ga-eme, ị ga-eme ya. Akwara na ike gị furu efu ka ga-adịghachi ngwa ngwa oge ịlaghachi mgbatị ahụ.
Ezubere nke a iji gbaa onye ọ bụla ume ịhapụ ọzụzụ. Ọ bụrụ n'ịchọrọ iwulite ahụ dị elu, ogologo oge na-agbanwe agbanwe dị oke mkpa. Mana oge ụfọdụ ọ bụ ihe a na-apụghị izere ezere na ị nweghị nhọrọ, yabụ, achọrọ m ịkọwa ihe ị nwere ike ịtụ anya.
Ya mere, iji nye otu azịza a kapịrị ọnụ ebe a, ka anyị kwuo na ị kwụsịrị ụdị mmega ahụ niile ma na-eri nri gburugburu ebe ị na-eme ka calorie gị na-arụ ọrụ ma ị na-enwetakwa protein, ọ dịkarịa ala ihe dịka 0.8 gram kwa kilogram nke arọ ahụ kwa ụbọchị, nke bụ n'ezie ọ dịghị onye nnukwu ego bụ. Ọ ga-abụrịrị na ọ ga-abụrịrị na ị ga-arụ ọrụ izu abụọ zuru oke.
Ọ bụrụ na nri gị bụ ihe nzuzu ma ị na-eri nri kalori ma ghara inweta protein zuru oke, ọ ga-eme ngwa ngwa. Ma ọ bụrụ na ị ka na-eri ezigbo nri dị mma, ihe dị ka izu abụọ, nke ahụ bụ ihe ị na-ele, nke ahụ bụkwa ka usoro ahụ wee nwee ike ịmalite. Yabụ nke a bụ ihe dị mkpa iburu n'uche ebe a.
N'ime izu abụọ usoro a ga - ebido, mana ọ ga - adị nwayọ nwayọ nwayọ nwayọ site na izu ruo izu. Yabụ, ọbụlagodi izu abụọ, izu atọ, izu anọ, ma ọ bụ karịa, ọ bụrụ na nri gị ziri ezi, ị ga-atụfu ahụ ike na ume n'oge ahụ, mana imirikiti uru ị ga-enweta ga-adị mma ọ bụrụhaala na ị zụọla ọzụzụ maka ezigbo oge ma nweta ụfọdụ uru siri ike ruo ugbu a. Otu echiche dị ezigbo mkpa iji ebe a bụ ichetara onwe gị na ọ bụrụ na ihe niile ị na-eme bụ ma eleghị anya otu izu ma ọ bụ abụọ site na mgbatị ahụ, ọ dị ka ịhapụ ezumike.
Really gaghị agaghachi azụ. Basically na-anọ otu ebe. Yabụ enweghị ezigbo ihe kpatara eji arụbiga ọrụ ókè ma ọ bụ nrụgide.
Ihe ị nwere ike ịchọpụta bụ na ị yighị ka enyo ma ọ bụ kọwaa ya na enyo. Nke a bụ n'ezie ihe jidere anya m mgbe anyị na-ekwu maka ụbọchị iri ruo iri na anọ na mgbatị ahụ na-enweghị mgbatị ahụ. Otú ọ dị, nke a abụghị nsonaazụ nke oke akwara akọrọ, naanị mbelata nke mmiri na glycogen echekwara na akwara na obere mbufụt na anụ ahụ ebe ọ bụ na ị naghị ebuli ibu.
O yikarịrị ka ị ga-adị ntakịrị karịa na-ete nwayọ na ntakịrị okwu iwe. N'ịghara ịkọwa, ihe gbasara mmụọ nwere ike ịrụ ọrụ ebe a, n'ihi na ọ dị mfe ị ga-esi ghọta echiche gị banyere ahụ gị dabere n'echiche gị. Yabụ ọ bụrụ n ’ị dị obere na isi gị maka na ị naghị emega ahụ, mgbe ahụ enwere ike ịbụ na mgbe ị lere enyo ahụ, ị ga-ahụ ahụ dị obere na isi gị.
Ya mere, buru nke ahụ n’uche. O nwere ike ịbụ naanị uche gị na-egwu aghụghọ na gị ruo n'ókè ụfọdụ. Ma, ee, ahụ gị nwere ike ile obere ntakịrị, mana ọ nweghị ihe ga-eme ka ụjọ tụgbuo gị n'ihi na ọ bụghị n'ezie ụfụ nke ahụ ike.
Ọ na-agbanwekwa ngwa ngwa, ọ bụrụ na ị ga-ewe izu abụọ ma ọ bụ karịa karịa ezumike, ike gị nwekwara ike ịgwụtụ. Ọzọkwa, nke ahụ anaghị ekwe gị nkwa, mana dabere na nri gị na ihe ndị ọzọ, ọ nwere ike ịdalata dị ka rep ma ọ bụ abụọ na ụfọdụ mmega ahụ, ma eleghị anya, ise ma ọ bụ iri pound azụ na ndị n'ezie nnukwu compound mmegharị nke mbụ mgbatị. Ma ọzọ, nke a abụghị nsonaazụ nke anụ ahụ anụ ahụ n'ezie, mana ọ na-abụkarị naanị mmezigharị akwara.
Cheta na ike abughi nani ihe ike nke ike, kamakwa obu ikike mmuta. Yabụ, ọ bụrụ na ịgabeghị mgbatị ahụ ruo izu ole na ole ma ọ bụ karịa, ahụ gị nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ nke ọma na mmegharị ndị a n'ihi na ị naghị eme ha oge niile, n'ihi nke a, ike gị nwere ike ibelata ngwa ngwa. Iji chịkọta ihe niile, izu abụọ ga-ebido n’emeghị ihe ọ bụla na nkwarụ akwara.
Ọ ga-eji nwayọ nwayọ belata ogo ya site na izu ruo izu, mana nke ahụ abụghị ezigbo mgbu akwara. Ike gị nwere ike ịdata ntakịrị, dị mfe, mana nke ahụ esiteghị na nkwarụ ahụ ike. Ya mere ọ bụrụhaala na nri gị nwere ezi uche, echiche maka mgbatị ahụ dị mkpirikpi adịghị njọ ma ọlị.
fitbit na ịgba ígwè
Ihe ọzọ dị oke mkpa ị ga-atụle ebe a bụ na n'ihi ihe a maara dị ka ncheta akwara, mfu ọ bụla nke akwara ị na-eme n'oge ahụ ga-alaghachi ngwa ngwa karịa ka ịchọrọ iji merie. Yabụ na-abanyeghị na nkọwa ole na ole, mgbe ị na-eme ahụ ike, ahụ gị na-agbakwunye ụyọkọ mkpụrụ ndụ na mkpụrụ ndụ akwara gị, yana gburugburu nuclei ahụ, obere mkpụrụ ndụ satịlaịtị na-ewuli elu. Ọnụ ọgụgụ nke etiti dị n’ime akwara bụ otu n’ime ihe ndị bụ isi a ga-eji hazie otu ọ ga-esi buru.
Ma mgbe ị gafere usoro ọzụzụ, nke a bụ ihe na - eme: sel satịlaịtị na-akpọnwụ, mana mgbakwunye ndị ọzọ na-anọ ebe I nwere ike wughachi akwara furu efu ngwa ngwa n'ihi na ntọala ntọala ahụ ka dịkwa. Mana isi okwu bụ, ọ bụrụ na ịchọrọ iwepụta oge site na mgbatị ahụ, echegbula onwe gị. Ọ ga-ewe gị izu abụọ zuru oke ịmalite ịgwụ ma ọ bụrụ na nri gị adịla mma.
Site mgbe ahụ gawa, ọ bụ usoro nwayọ nwayọ ma ị ga - enwetaghachi ihe ị tufuru ngwa ngwa. Iwuli ozu di uku bu ihe mmepe ogologo oge. Ọ bụ banyere nnukwu foto na obere micro-nkwụsị n'oge usoro a agaghị abụ nnukwu ihe.
Yabụ, enwere m olileanya na nke a nyere aka. Jide n'aka na ị pịa bọtịnụ Dị ka, hapụ ikwu ma denye aha iji mara banyere ọzụzụ, nri na-edozi ahụ na mgbakwunye nri na-edozi ahụ ma tufuo abụba dị ka o kwere mee site na ịpị obere akara ngosi dị n'elu ebe a Pịa na ihuenyo ma ọ bụ gaa www .BTBluePrint.com.
Njikọ ahụ dị na ala nke igbe nkọwa ahụ. Ebe nrụọrụ weebụ gọọmentị dị na www.SeanNal.com.
Soro m na Facebook na Instagram. Njikọ maka nke ahụ dị na igbe nkọwa. Daalụ maka ikiri ụmụ okorobịa.
M ga-ekwu okwu ọzọ n'oge na-adịghị anya Mụ na gị.
Ga-emega mgbatị ahụ otu izu?
Nye ụfọdụ, aizu pụọ na mgbatị ahụpụrụ iyi ihe na-adịghị mma.Izu abụọnwere ike ịdị ka ịjụ okwukwe. Agbanyeghị, n'eziokwu, ọ bụnwere ikebụrụ isi ihe ị ga-eji nwee ike dị ukwuu. Mgbe otu ma ọ bụizu abụọ ezumike, ị gaghị ata ahụhụ nkenke n'ike, ike, oke ahụ ma ọ bụ oke - ma ọ bụ hụ uru pụtara ìhè na abụba ahụ.June 9. 2016 Nọvemba
Enwere m ike ị nweta uru mgbe izu 2 gachara?
Mgbeotu ma obuizu abụọ ezumike, ị gaghị ata ahụhụ nnukwu ike, ike, oke ma ọ bụ oke - ma ọ bụ gbaa akaebe ọhụụnwetan'ime abụba ahụ. Ọ na-ewekwa ogologo oge iji hụ ndalata ọ bụla nke ike ikuku, ume ma ọ bụ VO2 max.June 9. 2016 Nọvemba
You ga-atụfu akwara mgbe izu 2 gachara?
N'ikwu ya, Lee na-agbakwunye ma ọ bụrụgịna mberede na-eri nri kalori,ị nwere ike ida mọzụlụuka ngwa ngwa dika mmadu kaizu abụọ. Ọna-emeakwadola ka ị belata calorie dị egwu, dịka ahụ malitere iji yaakwaradị ka isi iyi ike.Jul 20. Dec 2019
Mgbe ị ga-ewepụ otu izu na mgbatị ahụ?
Mgbe ọ bụla ọnwa abụọ ma ọ bụ atọ nke mmega ahụ siri ike, tụlee ezumike izu zuru ezu iji lekọta ahụ gị. Lee ihe kpatara ya. Onye a nwere ike iyi ka ọ nweghị nsogbu, mana iwepụ otu izu na-enye gị ohere ịgbake ma n'ụzọ anụ ahụ ma n'uche.
Kedu mgbe ị ga-ewe otu izu maka uto ahụ?
Iweghachite akwara - Wepụ otu izu iji Gbuo Mgba Ọhụrụ Ọhụrụ! Iji mee ka uru ahụ dịkwuo elu, ịkwesịrị iji ezumike ezumike kwesịrị ekwesị kwa oge. Kpọmkwem m na-ekwu maka ikwu okwu otu izu zuru ezu ịhapụ ịrụ ọrụ kpamkpam. Principlekpụrụ a pụtara n'ụzọ nkịtị na ị na-eme obere ma nweta ọtụtụ!
Ọ dị mma iwepụ otu izu na?
Amarillas kwuru, sị: 'izu izu ike bụkwa nnukwu ụzọ iji gbanwee usoro ọ bụla nke mmemme. 'Ọ na-enye mmadụ ohere ịdị na-arụ ọrụ ugboro ise ma ọ bụ karịa kwa izu. Nkụzi uche na nke anụ ahụ na-enyekwara [ndị mmadụ] aka ịlọghachi! '


text:
Ezi enyi m, Greg Cross, nwetara echiche ịmepe ụlọ ọrụ ọhụrụ na ngwaahịa. Ọ chịkọtara ndị otu Ben Cross na Jessy Steele, jidere akara ngosi akọrọ wee malite ịbanye na-acha ọcha. Anyị niile hụrụ n'anya iti mkpu, Kwuru Cheese! ya mere Mitch na Selfie Mouse mụrụ.
Ziga na imewe, kwado mockup, ma ị nwere ike nweta nke gị Ieké Selfie maka $ 60 na mbufe n'efu.
Ugbu a ndị ahịa gị ma ọ bụ ndị bịara ya nwere ike ịnweta nnukwu selfie nke na-akwalite akara gị site na iji foto na-adịgide adịgide. Ọ bụ ihe na-atọ ụtọ, ọ gaghị adị mfe iji, ọ nwere ike ịnye ụda nke ikpughe site na Instagram, Twitter, Facebook, Pinterest ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ na-ekesa mgbasa ozi mgbasa ozi mmekọrịta. Lelee Selfie Mouse's Instagram iji hụ ụzọ dị ukwuu ndị ahịa ha si eji igwe eji eji onwe ha!


text:
- Onye isi ala Afghanistan chụpụrụ na -apụta na UAE.
- A na -ebo Ashraf Ghani ebubo na o zuru nde $ 169 site na ọba ego Afghanistan.
- UAE "nabatara" Ghani na ezinụlọ ya "na ihe enyemaka mmadụ".
Ministri mba ofesi nke United Arab Emirates wepụtara nkwupụta taa na-ekwupụta na mba ahụ ewerela onye bụbu onye isi ala Afghanistan Ashraf Ghani na ezinụlọ ya “n'ihe enyemaka mmadụ” mgbe onye isi ala a chụpụrụ gbapụrụ Afghanistan na Sọnde ka ndị Taliban bịarutere Kabul.
Ashraf Ghani na ezinụlọ ya ebirila ugbu a Abu Dhabi, isi obodo UAE.
Nkwupụta dị mkpirikpi, nke ezigara na webụsaịtị ndị ozi ala ọzọ nke UAE gụrụ nke ọma.
Ghani gbapụrụ Afghanistan ọtụtụ awa tupu òtù ndị agha Taliban abanye Kabul na -enweghị mmegide ọ bụla.
Amabeghị ụzọ ọ gara UAE ma ọ bụ mgbe ọ rutere ebe ahụ. Na mbu, akụkọ Kabul kwuru na ọ kwụsịrị na Oman, ebe o si Tajikistan bịa. Akwụkwọ akụkọ Hasht-e Subh Daily kwuru na Ghani si Uzbekistan gbaba na Oman.
Ọ hapụrụ isi obodo Afghanistan na nwunye ya Rula Ghani na mmadụ abụọ ndị ọzọ, na -ebo ebubo na ha nara ya $ 169,000,000 nke ego ezuru. Dabere na ụlọ ọrụ nnọchi anya gọọmentị Russia na Kabul, Ghani nwara iji nnukwu ego gbapụ na ọ nweghị ike ịbanye na helikọpta ya na ụfọdụ ga -ahapụrịrị n'ọdụ ụgbọ elu.
Onye nnochite anya Afghanistan na Tajikistan Muhammad Zohir Agbar kwuru na Onye isi ala Afghanistan Ashraf Ghani gbapụrụ na mba ahụ, were $ 169 nde site na ọba ego steeti.
Onye nnọchi anya mba ahụ kpọrọ mgbapụ nke onye isi ala Afghanistan "nrara nke steeti na mba" wee gbakwụnye na Ghani zuru $ 169 nde n'ụlọ akụ.
Dị ka onye nnọchi anya ahụ si kwuo, ọ ga -arịọ Interpol arịrịọ ka ejide Ashraf Ghani ma kpọga ya n'ụlọ ikpe mba ụwa.
Offọdụ ndị isi na ndị ndọrọndọrọ ọchịchị ndị ọzọ soro Ghani n'ịhapụ obodo ahụ, n'etiti ha, Marshal Abdul-Rashid Dostum, na Atta Muhammed Nur, onye buru ụzọ kwupụta agha megide ndị Taliban na mpaghara Balkh, onye bụbu osote onye isi oche nke National Security Council Serur. Ahmad Durrani, onye bụbu Mịnịsta na -ahụ maka nchekwa Bismillah Mohammadi na ọchịagha ndị agha mpaghara Herat Mohammad Ismail Khan.


text:
Ọ karịala afọ abụọ kemgbe onye rụpụtara onye Korea gosiri nke izizi Samsung A5 AX, a ngwaọrụ nke pụtara ìhè maka ogo nke njedebe ya, dị ka anyị nwere ike ịhụ mgbe e mesịrị na mbipute 2016.
Mgbe Samsung Galaxy A5 kụrụ n'ahịa, ọ na-agba ọsọ gam akporo 4.4.4 Kit Kat. Ma echegbula, ọ bụrụ na ị bụ ndị ọrụ nke ekwentị a, ị ga-enweta nnukwu ihe ijuanya: eSamsung Galaxy A5 nke mbụ ga - emelite ya na gam akporo 7.0 Nougat.
O nweela onye ọrụ nke gosipụtara akụkọ banyere mmelite nke Galaxy A5 na ụdị kachasị nke sistemụ Google. Otu ọrụ ekwentị mkpanaaka a, nke na-anwale mmelite a na gam akporo 7.0 Nougat na ọtụtụ Galaxy A5 iji hụ ma ọ bụrụ na sistemụ ahụ adịgide, ọ kwadoro na ọ bụrụ na ihe niile aga nke ọma, ha ga-amalite ịhapụ mmelite a n'ime ọnwa February.
N'ezie, enwetala ụdị echiche ọ bụla, nke ahụ onye ọrụ ahụ bụ Australian Optus ya mere ana m atụ egwu na naanị ndị na-agụ akwụkwọ anyị Australia ga-enwe ike ịnụ ụtọ mmelite ahụ. Maka ugbu a. Ma ọ bụ na dịka atụ anya ya, a ga-ebugharị mmelite nke ndị ọrụ ndị ọzọ gburugburu ụwa obere obere.
N'ihe banyere Samsung Galaxy A5 agbachi, o doro anya na ha agaghị enwe ọrụ ha melite usoro ahụ, ọ bụ ezie na enwere nsogbu: Samsung ekwupụtaghị ụbọchị ọ ga-ewepụta mmelite a maka nsụgharị ndị nweere onwe ya, yabụ anyị nwere ike iche na Ọ bụ ezie na ọ ga-abụ ikpe pụrụ iche, na nke a, Galaxy A5 gbakwunyere ụlọ ọrụ nwere ike imelite tupu ụdị agbachi. Ọ bụ ezie na enwere m obi abụọ na nke a ga-emecha mee.
una nnukwu ozi maka ndị ọrụ nke mbụ Galaxy A5 Ugbu a ha ekwenyela n'eziokwu na ekwentị ha ga-opekata mpe maka mmelite ọzọ. N'ihi na anyị niile maara na ndị agha Google na-eme ka ha melite njedebe ha opekata mpe ọnwa 18 ka emechara ya. Samsung enweghị ọrụ ọ bụla ime ya, n'ihi ya, m na-eto atụmatụ ha ma na-akwado ndị ahịa ha.


text:
Could nwere ike ịmaraworị na anyị nọ na nzọ cha cha Oke Oke bụ ndị ara banyere cryptos. Ndị na-egwu anyị nwere ike iji mkpuchi cryptocurrencies kachasị ewu ewu. Ugbu a, anyị kpebiri iji bulie self gị website Id iji self Litecoin na-emesapụ aka,n’ihi na anyị maara uru Litecoin bara na Bitcoin. Soro anyị website t place a ka ịmatakwu banyere ya.
Boncoin Bonuses maka Much Better cha cha Ahụmahụ
Nwayọọ nwayọọ ma Litecoin na-edu ndún’etiti ndị cryptos, kachasịn’ihi ọsọ ya na ọnụ ahịa azụmahịa dị oke ala.. Na cha cha anyị, ọ bụ otu n’ime ihe eji eme ihe maka nkwụnye ego. Ndị a bụ ụfọdụn’ime ihe ndị kpatara iji bulie self love gị t self Litecoinn’oge ọnwa June niile. Echegbulan’agbanyeghị na ị ga-enweta self love maka usoro nkwụnye self love ndị ọzọ.
Ọtụtụ Kupọns nwere akara cha cha pụrụ iche dị njikere ime ka ị bụrụ onye mmeri na Casino Extreme. E nwere ihe niile na-amasị gị nke ukwuu, free spins, cashback, enweghị mmachi bonuses, wdg Koodu ga-agbanwe kwa ụbọchị abụọ na ụzọ kachasị mma iji ghara ịhapụ ha bụ ịgbaso site anyị kwa ụbọchị ma mara koodu ọ bụla.
Na koodu ntinye ọ bụla, ị ga – enweta 10 percent karịa ma ọ bụrụ na ị jiri Litecoin. N’etiti Kupọns bụ onyinye 100 percent cashback yana 100 free spins Id Halloween un oghere, otun’ime egwuregwu kachasị egwu na cha cha anyị. Ọzọkwa, anyị maara na ị na-enwe mmasị ịnwale egwuregwu ọhụrụ. Yabụ, anyị ga – enye gị mkpụrụ self service 100n’efu ka igwu oghere Asgard Deluxe, ọhụụ RTG kachasị ọhụrụ.
Anyị echefughị ihe comp, dị ka ụgwọ ọrụ maka iguzosi ike n’ihe gị. N’ụbọchị ụfọdụ na June, ị ga-enwe ike ịgbapụta voucher nke na-enye gị okpukpu atọ. A ga-enye ihe ọ bụla nzọ na Asgard oghere 3x comp ihe.
Nkwụnye self service ngwa ngwa na ngwa ngwa ngwa ngwa
Anyị bụ ndị kasị mma online gaminggba Cha Cha cha cha na ụlọ ọrụ na-enye ngwa ngwa nkwụnye ego na ozugbo Upgrades. Nke a bụ eziokwu that a nwapụtaran’etiti ndị egwuregwu ahụ, ọ bụghị itu ọnụ anyị. Ọ bụrụn’ịmara nke a t self Litecoin ndị that a anyị na-enye gị, ahụmịhe egwuregwun’egwuregwun’oge June na cha cha cha cha enyi na enyi. Lelee bonuses ibe nke blọọgụ anyị kwa ụbọchị miniature kpọọ ugbu a. Nnukwu mmeri na-echere gị!


text:
Budata Drawboard PDF
Budata Drawboard PDF,
Drawboard PDF bụ onye na-agụ PDF nefu, PDF mmezi mmemme maka ndị ọrụ kọmputa Windows 10. Ọ bụ ama nihi na ya eke pen ink, iche kensinammuo na mfe ọrụ interface, pen na aka ndakọrịta, na otu nnukwu nusoro nke markup na ederede review ngwaọrụ.
Budata Drawboard PDF
- Iji mkpịsị odee ma ọ bụ mkpịsị akwụkwọ, ink dị nro na nke eke na-adị ka ezigbo ink. Hazie ọrịa strok, uche mgbali, na ntọala agba.
- Gbanwee netiti iji stylus / pen na mkpịsị aka wee kọwaa PDF ọ bụla.
- Nkọwapụta ederede - aka ejiri elu, ihe ngosi ederede, gosipụta, gbakwunye
- Tinye ụdị na PDF - blur, rektangulu, ellipse, akara, akụ, polygon na polyline. Tinyekwa onyonyo na foto igwefoto na PDFs.
- Tinye akara aka, ndetu, onyonyo na ederede.
- Mepụta ọhụrụ oghere PDF akwụkwọ dị iche iche na nha, agba, nghazi na peeji ọnụ. Tinye, bugharia ma hichapụ peeji nke PDF. PDF ibe edokọbara, mbipụta PDF, nchọta PDF, usoro nhazi na ịkekọrịta PDF
- Mepee, gụọ, debanye aha ma chekwaa ọtụtụ akwụkwọ PDF buru ibu ma sie ike notu oge.
- Dezie, dee, kọwaa, ink ma see PDF.
- Na PDF ị nwere ike ịgbanwe agba nkọwa, obosara, opacity, wdg. hazie ma dezie.
- Documentdị nhazi akwụkwọ dị iche iche na ụdịdị elele, gụnyere ọnọdụ gbara ọchịchịrị
Drawboard PDF Pro ụdị a gụnyere ngwaọrụ ndị a:
- Ihe okike ederede - Ikpokọta, regharia ma dezie dọkụmentị PDF.
- Calibrated annotation - Calibrate your document to scale and add linear na mpaghara nha.
- Protractor - Nyochaa ma jikwaa ink na akụkụ ziri ezi. Ndakọrịta na Mkpa ialkpọ oku
- Grid na akara ndebiri na overlays - Họrọ si a dịgasị iche iche nke grids na edoghi ka gị markups kwụpụta.
- Linedị usoro injinia - Mepụta akara na akara ngosi na PDFs gị.
Drawboard PDF Ụdịdị
- Ikpo okwu: Windows
- Atiya: App
- Asụsụ: English
- Nha faịlụ: 71.22 MB
- Akwụkwọ ikike: Free
- Mmepụta: Drawboard
- Kacha ọhụrụ na: 29-06-2021


text:
- Ndị njem na -afụ ụfụ n'ihe mberede ụgbọ ala ndị njem na Antalya, Turkey.
- Maka ndị mmadụ nwụrụ, mmadụ 16 merụrụ ahụ, dịka akụkọ siri kwuo.
- Ndị njem nlegharị anya Russia iri abụọ na abụọ nọ na bọs ahụ dara.
Ụgbọ ala bu ndị njem si mba ọzọ kpuchiri na mpaghara Turkey nke Antalya.
Ihe mberede a mere na mpaghara Side na mgbede Mọnde, Ọgọstụ 2 n'ihe dị ka elekere isii nke mgbede, n'akụkụ obodo Manavgat. Ụgbọ ala ahụ bu ndị njem Russia si n'obodo Konakli gaa Ọdụ ụgbọ elu Antalya - Ndị ezumike kwesịrị ịlaghachi Russia na elekere 9:50 nke abalị ahụ.
Dị ka akụkọ ndị uwe ojii Turkey si kwuo, onye ọkwọ ụgbọ ala ahụ enweghịzi ike wee banye n'okporo ụzọ na -abịanụ ebe bọs ahụ tụgharịrị.
Enwere ndị njem nlegharị anya Russia iri abụọ na abụọ nọ na bọs ndị mechara ezumike ha na Antalya.
Ndị njem ụgbọ ala anọ nwụrụ n'ihe mberede a, opekata mpe iri na isii merụrụ ahụ.
Dị ka onye na -ahụ maka njem nlegharị anya Russia Intourist si kwuo, enyere enyemaka niile dị mkpa nye ndị ihe mberede ahụ metụtara. N'oge a, ndị njem niile nọ n'ụlọ ọgwụ anọ na mpaghara Antalya. A na -akọwa ozi gbasara ọnọdụ ndị ahụ metụtara. Onye na -anya bọs amaghị ihe ọ bụla nọ na nnukwu ọnọdụ.
Nke a abụghị ihe mberede mbụ emere ndị njem nlegharị anya Russia na Turkey n'ọnwa ndị na -adịbeghị anya. N'April 10 nke afọ a, otu nwanyị Russia nwụrụ n'ihe mberede ụgbọ ala na Antalya, Turkey. Ndị njem nlegharị anya Russia 26 n'ime mmadụ 32 n'ime ụgbọ ala merụrụ ahụ n'ihe mberede ahụ.


text:
LB na-egosi Full Story of a Football Genius onye amara aha ya "Kyle“. Anyị Kyle Walker-Peters Childhood Akụkọ gbakwunyere akụkọ banyere Untold Biography Eziokwu na-ewetara gị akụkọ zuru oke nke ihe ndị ama ama site na mgbe ọ bụ nwata ruo ụbọchị.
Nyocha a gụnyere ndụ nwata ya, ndabere ezinụlọ ya, akụkọ ndụ tupu aha ya, ebili na akụkọ a ma ama, mmekọrịta na ndụ onwe onye.
Ee, onye ọ bụla maara na ọ bụ onye ọkpụkpọ nwere nnukwu ikike maka ọdịnihu. Agbanyeghị, ọ bụ naanị mmadụ ole na ole na-atụle Kyle Walker-Peters 'Biography nke bụ ihe na-atọ ụtọ. Ugbu a n’enweghị nsogbu ọzọ, ka anyị bido.
Kyle Walker-Peters Childhood Akụkọ - Mmalite Ndụ na Ezinụlọ:
Malite, aha ya bụ Kyle Leonardus Walker-Peters. A mụrụ ya na 13th ụbọchị nke Eprel 1997 na nne ya, Mary Walker-Peters na nna, Dennis Walker-Peters na mpaghara Greater London nke Edmonton, United Kingdom.
A mụrụ Kyle n'ime agbụrụ Black Black nke na-arụ ọrụ n'etiti ezinụlọ. Dị ka akụkọ sitere n'ịntanetị, a pụrụ ịchọta ezinụlọ ya na Jamaica.
Kyle tolitere dị ka nwatakịrị dị jụụ na nke dị jụụ, àgwà ọ ketara n'aka nna ya, Dennis. Ndị nne na nna, Dennis na Mary nwere àgwà nke ịchebe nwa ha nwoke ma hụ na ọ gbasoro ụzọ ziri ezi, nke gụnyere agụmakwụkwọ ya.
Na-etolite na Tottenham, ezinụlọ Kyle Walker-Peter nwere ọtụtụ ndị na-akwado Arsenal ma e wezụga ya na ndị ikwu ole na ole bụ ndị na-akwado Tottenham.
Mkpebi Kyle Walker-Peters ghọrọ ọkachamara sitere n'aka nwanne nna ya, Philip Leonardus Walker bụ onye bụbu onye egwuregwu bọọlụ ọkachamara na Millwall na Charlton Athletic.
Ugbu a na 60 dị ka n'oge edere, Phillip onye mechara bụrụ onye nkuzi bọọlụ gbara nwa nwanne ya nwoke Kyle ume isonye na egwuregwu bọọlụ dịka nwatakịrị.
N'inweta mmasị na bọl, Philip jide n'aka na obere nwa nwanne ya gbasoro ụzọ dị mma ka ọ na -achọ nkwado nne na nna ya nke kwenyere na ọnọdụ nwa ha agaghị emebi agụmakwụkwọ ya maka ọzụzụ bọọlụ.
Kyle Walker-Peters Biography-Ndụ Ndụ Mmalite:
Ịhụnanya Kyle maka ịgba bọl hụrụ ya ka ọ debanyere aha ya na Spurs ka ọ bụrụ onye ọkpọ ọkpọ na -eme ihe ike.
Kyle agaraghị eso Tottenham ma ọ bụrụ na enwetaghị enyemaka n'aka enyi nwanne nna ya Bryan King onye bụbu onye mgbaru ọsọ ya na onye otu ya na Millwall.
Bryan onye bụ 71 ugbu a (dịka n'oge edere) bụ onye na-eme nlegharị anya na Spurs n'oge enyere Kyle Walker-Peters aka.
Mgbe Kyle malitere na Tottenham, edeghị ya dị ka otu n'ime ndị egwuregwu kachasị mma n'oge ọgbọ ya. Agbanyeghị, ndụ na agụmakwụkwọ Tottenham na -atọ ụtọ na mbụ.
Ka oge na -aga, Kyle chọpụtara na ọ ghaghị ịchụ ọtụtụ àjà. Enwere oge ọ ga -abụ naanị ya ka achọtara na nnọkọ ụbọchị ọmụmụ.
Kyle Walker-Peters nwere afọ ojuju na ndụ ya n'ihi na o chere na ọ na-eme ihe ọ hụrụ n'anya; nke ahụ bụ "Ịgba bọl."
Ijikwa oge ndụ na Spurs:
N'ebe ndị ọzọ iji jikwa ndụ ya, Walker-Peters ga-ebi na digs na onye ọbịa ọbịa. Ya na Milos Veljkovic biri, onye egwu Serbian (nke dị n'okpuru) onye ya na Werder Bremen na-egwuri egwu dị ka n'oge ederede.
“Staynọ na Milos Veljkovic nyeere m aka ịnọrọ onwe m. Ekwesiri m ịsa ahụ m na isi nri ụtụtụ nke m. Ahụmahụ ndị dị otú ahụ na-enye aka n'ezie. ” kwuru, sị Kyle Walker-Peters
Ka Kyle na-enwe ọganihu kemgbe ọ dị afọ, ndị mụrụ ya gara n'ihu ịkụziri ya akwụkwọ na-achọpụta na ọ gụchara ya. Dabere na Kyle…
“M lekwasịrị anya n’agụmakwụkwọ mgbe m na-agba bọl ruo mgbe m ruru afọ 16. Emere m n’aka na m nwetara akara ule mara mma. N'ikpeazụ, enwere m ike ilekwasị anya na football m na nke ahụ nyeere m aka. "
Mgbe ọ gụsịrị akwụkwọ, oge ruru ka Kyle na-agbaso ụzọ ọ ga-esi nweta nkwekọrịta ọkachamara na Tottenham. Nke a weputara ọhụụ ọhụrụ na ndụ ya.
Kyle Walker-Peters Biography Eziokwu- tozọ A Maara Aha:
Akụkọ banyere Inweta Ndị otu egwuregwu dị ka ndị iro:
Ọ bịara dị oke njọ na ọbụnadị onye Kyle Walker-Peter bi na Miloš Veljković ka ya na ya na ndị egwuregwu ndị ọzọ na-asọrịta mpi maka otu n'ime ndị ntorobịa Spurs.
E nwere ọtụtụ ndị egwuregwu na-egwuri egwu n'otu ọnọdụ ahụ nke na-egosi njupụta maka ihe ndị chọrọ Spurs. N'ihi ya, asọmpi ghọrọ ntọala na ntọala dị mkpa n'ime ntọala agụmakwụkwọ Spurs.
Kyle Walker-Peters Bio - Bilie na-ewu ewu:
N'ịmụta ichebe onwe onye na mmuo ahụ na-adị ndụ, Kyle Walker-Peters hụrụ na ya nwere ọganihu nke ngwa ngwa nke dugara ya n'inweta mba na England n'okpuru 18s na Under-19s.
Ọ maara otú e si edozi ihe ọbụna n'ọnọdụ ndị siri ike na nrụgide mgbe nile ka ọ bụrụ n'elu egwuregwu ya niile n'aha nke nkwekọrịta ọkachamara.
N'ime njem Walker-Peters niile iji nweta nkwekọrịta ọkachamara, otu onye ama ama nke ọ ga-anọgide na-enwe ekele ruo mgbe ọ bụ Ugo Ehiogu onye bụ onye nkuzi otu Tottenham Hotspur U23.
N'ụzọ dị mwute, Ehiogu nwụrụ na 21st nke Eprel 2017 mgbe ọ nwesịrị njide obi na ala ọzụzụ Spurs.
Otu ọnwa mgbe ọ nwụsịrị, asọmpi iko mba ụwa U20 bịara kpọọ Kyle Walker-Peters ka ọ nọchite anya England.
Ya na ndị otu egwuregwu ọkachasị Chelsea Callum Hudson-Odio nyeere England aka ijide iko nke Under-20s World Cup.
N'ịbụ onye mmeri U20 World Cup na-emetụta, Walker-Peters mepụtara ọmịiko maka akụkụ agụmakwụkwọ ya.
na Kieran Trippier inwe ike idozi nsogbu nsogbu na Serge Aurier na-enwekwa mmerụ ahụ, Walker-Peters hụrụ hụrụ dịka onye ọkpụkpọ kacha mma maka ọnọdụ ahụ.
N'ikpeazụ, Mauricio Pochettino mere ka nrọ ya mezuo ka ọ na-akpọ Walker-Peters ịbanye na nkwekọrịta ọkachamara ya anya ogologo oge na Tottenham Hotspurs ọ hụrụ n'anya.
Ndị ọzọ, dị ka ha na-ekwu, bụ akụkọ ihe mere eme ugbu a.
Kyle Walker-Peters mmekọrịta mmekọrịta:
Ònye bụ Kyle Walker-Peters Girlfriend?
Kyle Walker-Peters bụ otu n'ime ndị egwuregwu bọọlụ ndị ịhụnanya ha na-agbanahụ nlele anya ọha naanị n'ihi na ọ nọ naanị ya ma ọ bụ na ọ nwere ike ọgaghị adị ugbu a.
Naanị ndị egwuregwu bọọlụ Bekee ole na ole nwere mmekọrịta ha na -aga n'ihu ọha. Ihe atụ zuru oke bụ Chora Ohia.
Kyle Walker-Peters Ndụ Nke Onwe:
Ịmata Kyle Walker-Peters ndụ onwe gị ga - enyere gị aka ịchọta ya n'ụzọ zuru ezu.
Igosipụta na ọ dị oke mma bụ nchịkọta akụkọ Walker-Peters. Nke a dị n'akụkụ ọrụ. Agbanyeghị, na ndetu nkeonwe, Walker-Peters egosila na ọ dị mma na njikwa PlayStation.
Kyle Walter-Peters anaghị eme egwuregwu football ma ọ bụ egwuregwu vidio. Ọ na-eji obi ụtọ na-elekọta ndị na-ahụ maka ọrụ ebere bụ ndị ya na ndị òtù Spurs na ndị nlekọta ọrụ ya na-enye aka nye obere ihe ùgwù.
Nyochaa: Daalụ maka ịgụ akụkọ Kyle Walker-Peters na nwata yana akụkọ Untold Biography.
At LifeBogger, anyị na-agbasi mbọ ike maka izi ezi na ịkwụwa aka ọtọ. Ọ bụrụ n'ịchọta ihe na-adịghị mma, biko kọọrọ anyị ya site na ịza ajụjụ n'okpuru. Anyị ga-eji nkwenye gị kpọrọ ihe mgbe niile.


text:
Chinwendu Uzoatu
OPEKATA mpe, mmadụ asaa ọzọ anwụọla pịị oge ndị oji egbe, bụ ndị nke e chere na ha bụ ndị na-achị ehi wakporo ha n’obodo Tseadough bụ ogbe dị na Mbachom, Yaav n’okpuru ọchịchị Kwande nke dị na Steeti Benue.
Ndị a wakporo ha ka e kwuru na ha merụrụ mmadụ isii ndị ọzọ ahụ ma kpụrụ otu nwanyị laa. Ha gbakwara ọtụtụ ụlọ ọkụ n’okirikiri ahụ.
Ozi e si n’aka onye isi oche okpuru ọchịchị Kwande bụ Terdoo Nyor Kenti na-akọwa na ndị oji egbe ahụ wakporo obodo ahụ n’etiti ndeeri ‘midnight’ oge mmadụ nile dị n’ụra ma bido gbawa egbe n’ike n’ike n’okirikiri nile.
O kwuru si, ‘Ha gburu mmadụ asaa ma merụọ mmadụ isii ahụ ebe ha bụ ndị na-achị ehi kpụrụkwara otu nwanyị laa, ka ha gbachara ọtụtụ ụlọ ọkụ n’okirikiri ahụ.
Ndị nta akụkọ chọpụtara na mkpamkpa a mere ka ọtụtụ obodo dị iche iche na mpaghara ahụ malitere na-agba ọsọ ndụ ha n’ihi egwu ndị ogbu ọchụ ahụ.
Onye isi oche kansụl ahụ, onye nke kwuru na ọdịghị nsogbu ọbụna nke dịbu n’etiti ndị obodo ahụ na ndị Fulani na-achị ehi, kọwara na nke a gbara ya gharịị otu ndị ahụ bụ ndị oji egbe si wakpo ndị nke ya n’enweghị okwu ọbụna.
Mbọ nile ndị nta akụkọ gbara iji nweta ‘State Police Command’ mara afọ n’ala.


text:
Etu esi egbusi ibu na aro ahụ - 10 n'arọ kwa izu
Etu esi efula ibu arọ iri na ise n’arọ n’arọ
Arọ Loss Fitness Blog
Nri Hour asatọ
Mkparịta ụka na-ekpo ọkụ ibu Yoga
- Nri kwesịrị ekwesị maka Ọganihu Muscle
- Mkparịta ụka Loss Bikram Yoga
- Igbe nri Ricany
- Ibu oke ibu
- Kpofu Mmanya Na-aba n'Anya
- Etu aga-esi tufuo Butt
Kedu ka esi emefu ibu ngwa ngwa
Blog Enwetara Loss Blog Otu esi efunahụ ibu mgbe amuchara nwa mgbe anaghi enye nwa ara
Obi Rate Na arọ Loss
Aga m efunahụ site n ’ịwụli n’elu rocker Kpofu ibu mgbe ị mụsịrị nwa
Ọnwụ ibu kachasị mma
Ọnwụ Ibu Ibu Ikwu Egwu
Ibufe Ibu Na Slovakia Pyramid nke Healthy Nutrition Wikipedia.
Nwere ike idalata na yoga
Kpofuo Ibu 3 N'arọ N'ime ụbọchị atọ
Energy mgbako mmekọrịta arọ ọnwụ mmemme
Loss arọ n'ihi na ọ dịghị
Ibu ibu arọ 14 afọ
Kpofuo Agụụ
Frost arọ Loss
Kwụsị ịdị arọ 20 n'arọ n'ime ọnwa 2
Onye na - ede blọgụ ahụ tufuru kilo 23 na ụbọchị 4
Ibulata ibu Havlíčkův brod
Ibu ibu di n’isi gi
Ibu buru ibu n’ọdụ ụgbọ elu
Kedu ka ida kilogram 30 n'ime ọnwa 2


text:
Onye mmeri meriri ihe niile! Ogologo oge gara aga gbagọrọ Abba gụrụ abụ ndị a, mana anyị nwere ike iji ya dịka otu n’ime ụkpụrụ ndụ kachasị mkpa. Ọ bụrụ t even ugbu a ị na-ajụ onwe gị maka isi ihe a niile, anyị ga-agwa gị na ụlọ ọrụ cha cha bụ maka mmeri. Ọ bụla ọkpụkpọ na-aga na anyị mebere ụzọ na otu ihe unn’obi- ime ka a mmeri ma na-ntabi payout. Oke cha cha Crypto Oke bụ ebe kwesịrị ekwesị maka nke ahụ, ọkachasị mgbe ị mara ihe egwuregwu ndị kachasị akwụ ụgwọ ebe a. Na nke a, anyị na-ekpughe oghere 5 nke izu.
Chi nke Okike
Oghere that a sụgharịrị na Chinese”Tian Di Yuan Su” bụ egwuregwu nwere 5 reels, 30 paylines, na ugwo kachasị nke 50,000 ugboro nzọ kwa ahịrị. Ihe akara niile na-akwụ ụgwọn’aka ekpe gaan’aka nri, na-amalite website Id isi aka ekpe. Ọnwa dị ka ihe atụ gbasasịa ihe atụ na-akpali ma nwee ọtụtụ Sun Anụ ọhịa nke na-eme okpukpu abụọ mmeri gị niile. Onye ọkpụkpọ ahụ nwere ike ịdata na atọ ma ọ bụ karịa Ọnwa Mmụọ Mmụọ iji kpalite freebies. Sun Sun Wild aami-abịa t a 2x multiplier etinyere niile emerin’ịgwa na-agụnye a Wild. Nwekwara ike ịnweta nnwere onwe 15 website t ịdata atọ ma ọ bụ karịa Scattersn’oge atụmatụ ahụ.
Cai Hong
Egwuregwu Cai Hong na-eme ka okpukpu ise, ahịrị atọ, na uru website Id 30 na-akwụ ụgwọ nkwụnye ụgwọ, nke na-akwụ ụgwọn’aka ekpe gaan’aka nri, malite nan’akụkụ aka ekpe. Atọ nke ụdị bụ opekempe maka ịkwụ ụgwọ ụgwọ. Egwurugwu that a ga-agbasasị ga-ebute atụmatụ ego ahụ ebe ị nwere ike imeri ihe ruru 33 Free Games na x15 multipliers. Akụkụ pụrụ iche nke oghere ahụ bụ mgbe onye ọkpụkpọ ahụ rutere atọ ma ọ bụ karịa Rainbow Scatters, ọ na – enweta 15 spins Id – enweghị self ọ bụla ma enwere ike ịmegharị ya karịa otu oge.
Mardi Gras Ime Anwansi
Otun’ime ọhụụ RTG kachasị ọhụrụ, oghere Mardi Gras Ime Anwansi na-eweta oge ememme na-esi anwụde. About 5 esi anwụde na 25 ofu paylines Mardi Gras Ime Anwansi jupụtara celebration mmụọ na ụgwọ ọrụ. Ihe ngosi bu ihe zuru ezu na isiokwu. Enwere Kaadị Suut dị ka akara ala dị ala t 4 merry Mardi Gras Carnival Women dị ka akara ngosi dị elu. Anụ bụ Joker Mask t even egwuregwu egwuregwu bụ gbasasịa. Anyanwụ nọchiri anya akara ndị ọzọ niile belụsọ akara Ikposa. Mgbe akara ngosi 4, 3, ma ọ bụ 5 pụtara, Egwuregwu 10, 15, ma ọ bụ 20 na-akpali.
Imeri IC
IC Wins bụ igwe oghere na-enwekarị volatility. Na 6 × 4 laps, ọ na-enye ụzọ 4096 iji merie ma gụnye atụmatụ ndị dị mkpa, gbasasịa, regharịa ya na ndị un – eme ọtụtụ ihe, na mmeri un – ekwe nkwa, yana free spins Id multipliers ọtụtụ. N’elu ebe a na-eje ozi dika oke ohia nke snow kpuchiri otutu akara akara di elu. Ihe nnọchianya ndị a bụ agụ owuru, anụ ọhịa bea, anụ ọhịa wolf, t otu nwoke nwere uwe aji. Akara achụsasị bụ akara ngosi nke IC Wins ma ọ pụtaghị na eriri 1. 3 ma ọ bụ karịa gbasasịa na-akpalite Free Games. Ihe ohia akara bu oku oku ma o bu dighikwa na nke oma 1. Ọ na edochi akara ndị ọzọ niile belụsọ gbasasịa. Ihe omuma ohia mejuputara nchikota mmeri mgbe o dochie akara ndi gbara ya nso.
Ezi Winner
N’elu oghere a, akara zodiac ndị China niile na-egosi, dị ka Oke, Ox, Tiger, Rabbit, Dragọn, Agwọ, enyịnya, Ewu, Enwe, Ọkpa, Nkịta na ihe ndị a bụ akara mgbe niile. Naanị Ezi na-agbakọ akara akara anụ ọhịa na-acha uhie uhie t 2 t 4 t ndị nnọchi maka akara niile ma e wezụga ikposa. Pig ọ bụla na-agbata ihe nrite mgbe ọ pụtara na mmeri na egwuregwu nkịtị. Ọ nwere akara 5, 243 ụzọ niile na-akwụ ụgwọ paylines ebe akara niile na-akwụ ụgwọ n’aka ekpe gaa n’aka nri. Ihe akara akara bụ Ying Yang nke na-ebute atụmatụ Egwuregwu Free. A na-enye 8 egwuregwu efu n’efu mgbe 3 ma ọ bụ karịa gbasasịa pụtara na n’oge egwuregwu na-akwụghị ụgwọ Ying Yang na Wilds gbakwunyere. Onye ọ bụla Pig Wild ga-akwụ ụgwọ okpukpu atọ website Id egwuregwu efu 8n’ihu.


text:
Si n’aka: Izunna Okafor
Ndị Igbo nwere ọtụtụ nkwenye dị iche iche, bụ ihe ha jidesiri aka ike, ma bụrụkwa nke sitere n’aka ndị nna nna anyị wee rute anya aka. Nkwenye ndị a abụghị naanị na ha sitere n’aka nna nna anyị ha wee rute anyị aka, kama, ha na-apụtakwa ìhè ma na-emezùpụtakwa emezupụta dịka a tụrụ anya.
Ndị Igbo, ọkachasị na mgbe gboo, nwere otu usoro pụtakarịchara ìhè ha si achọpụta ihe mere eme, ihe na-eme eme, ihe ga-eme eme, na ihe bụ eziokwu, ya na ụzọ ha si achọpụta maọbụ na-ahụ ihe nzuzo ọbụla mmadụ dị ndụ apụghị ịchọpụta maọbụ hụ site n’anya nikịtị dịka mmadụ nkịtị. Otu usoro ahụ bụ ịgba afa, maọbụ ịjụ èsè (àsè), dịka ndị si akpọ ya.
Ọ bụ usoro ndị mmadụ si achọpụta echiche ndị mmụọ ma na-ajụpụtakwa ndị mmụọ ihe ụfọdụ dị omimi. Ọ bụ onye dị ndụ na-agba afa, mana ọ bụghị onye ọbụla dị ndụ na-agba afa, maka na e kere ọrụ eke. Ya bụ na ọ bụghị onye ọbụla chọrọ ịgba afa ga-agbanwu afa, maka na mmanwụ ọbụla mà obom ruru ya. Ịgba afa dịịrị dibịa, mana ọ bụghịkwa dibịa niile nwèrè ike ịgba afa, maka na ihe ụwa si n’akaraka.
Ọ bụzị onye nwere ike ịgba afa?
Ịgba afa dịịrị naanị ndị a na-akpọ dibịa afa. Dibịa afa bụ dibịa kara aka, ma bụrụkwa dibịa nwere onyinye ịhụ/ịchọpụta ihe dị omimi, maọbụ ịjụpụta ebumnobi ndị mmụọ, maka na ọ na-abụ oke dibịa nyụọ ahụrụ, ọha mmụọ na ọha mmadụ anọ isi ya. Ya bụ na dibịa afa na-ahụ n’ìhè, na-ahụkwa na mmụọ, nke mezịrị ụfọdụ ji akpọ ha ọkara mmadụ, ọkara mmụọ.
N’ebe ụfọdụ, ọ bụ ndị a maara dịka eze mmụọ, maọbụ onye na-efe/na-echukwa arụsị obodo ha na-agba afa, n’ihi na ọ bụ site n’okwu arụsị ahụ ka ya na ndị mbụ na ndị ègèdè (bụ ndị nna nna ha lagoro mmụọ) na-akparịta ụka, o wee na-ajụtakwa ha èse bànyere ihe dị iche iche na-emegasị n’obodo.
Afa bụ otu, mana afa dịkwa n’iche n’iche, dịka ndị gara ịgba afa ahụ maọbụ ihe e jiri gaba ịgba afa ahụ siri dị. Ụfọdụ afa dị iche iche e nwere gụnyere: afa obodo (ya bụ, afa ndị obodo gara gbaa bànyere ihe metụtara maọbụ ihe na-eme n’obodo), afa ezinụlọ (ya bụ afa ndị ezinụlọ gara gbaa bànyere ihe metụtara maọbụ ihe na-eme n’ezinụlọ ahụ), afa onwe (ya bụ, afa mmadụ gara gbaa n’isi onwe ya banyere ihe na-eme na ndụ ya maọbụ ihe metụtara ya), afa agụ (ya bụ afa a gbaara mmadụ, ọkachasị ụmụaka, iji chọpụta onye lọrọ ha ụwa), tinyere ụfọdụ afa ndị ọzọ.
Mmadụ ọ ga-anọkatadị gaba na nke dibịa ịga gbaa afa?Mba! maka na mkpa dibịa anaghị akpà onye ahụ dị. Mmadụ anaghị anọgide ghụba eze ma ọ bụrụ na o nweghị ihe fara ya n’eze, maka na onye enweghị ala anaghị achọ ókè ala ya. Ya bụ na ọ bụ ihe na-akpata ihe, maka na e jighị anya ọma eje ụka ekpere. N’ịdabere na nke ahụ, e nwegasịrị ụfọdụ ọnọdụ dị iche iche nwere ike ime ka mmadụ maọbụ ndị obodo bilie ịga agba afa.Ihe ndị a gụnyere: ọnwụ ike maọbụ oke ọnwụ, ọnọdụ amụghị nwa, ụkọ mmiri ozuzo, ọrịa ọjọọ, aka nkụchasị maọbụ ọnọdụ agaghị n’ihu, ịchọpụta onye lọrọ mmadụ ụwa, oge a na-achọ ịlụ nwaanyị/di, oge a na-achọ maọbụ na-akwado ịga agha, isi mgbaka maọbụ ịpụ ara mberede, oke agụụ maọbụ oke ụnwụ ịdị n’obodo, anụ dị añaa ịbịakarị n’ụlọ mmadụ, nrọ dị àñaa, tinyere ụfọdụ ihe ndị ọzọ.
A gbaghị aka nkịtị were agba afa, maka a gbaghị aka ahụ nwata eze n’ọnụ. Ụfọdụ ihe dị iche iche e ji agba afa n’ala Igbo gụnyere ọjị, nzu, ego ayọrọ, ọfọ, ọmụ nkwụ, ugbene ọkụkọ, ogene, mkpụrụ òkwè, uriòm (nwa ọkụkọ), okpokoro mbe, mkpụrụ akwụ, tinyere ụfọdụ ihe ndị ọzọ, dịka ụdị afa a na-agba siri dị maọbụkwanụ onye na-agba ya bụ afa.
E nwere ọtụtụ uru dị iche iche dị n’ịgba afa, mana mkpokọta ha niile bụ na ọ na-eme ka mmadụ mara maọbụ ghọta ihe dị omimi, na-eme ka a chọpụta ihe bụ eziokwu, na-eme ka mmadụ nwee mgbazi maọbụ na-agbaso ezi ụzọ kacha mma, ma na-ewetakwa ụsa nye nsogbu dị añaa.
N’agbanyeghị ọtụtụ uru dị iche, e nwere ụfọdụ ọghọm na-esi n’ịgba afa apụta. Afa na-agharịpụ mmadụ oge ụfọdụ, ọkachasị ọ bụrụ na a gbataghị ya, maka na ọkụkọ nwata gburu agbághị anụ, ọ gbáá ọkpụkpụ. Ụfọdụ ndị dibịa arụrụala na-anakwazị aka azụ ma jiri ịgba afa na-akpa ego, nke mezịrị ka ụfọdụ n’ime ha na-agba afa ụgha, ma na-atụkpò ndị mmụọ asị, na-ekwu ma nke mmụọ gwara ha ma nke mmụọ agwaghị ha.
Mana ọ bụrụ mgbe gboo bụ oge elu bụ ala ọsa na oge ezi dị n’ukwu ụkwa, ndị mmụọ na-etichi ụfọdụ ndị dibịa arụrụala dị etu ahụ ọnụ, maọbụkwanụ gbuo ha egbuo. Ọ bụ nke a mere na e nwekebeghị ndị dibịa afa na-agba afa ụgha oge ahụ, maka na ọ bụ naanị ojoko hụchaara ka e gburu nwanne ya maka na ọ mịrị amị, ma kachie ntị ga mịkwa nke ya. Ohi, mpụ, arụrụala, ịkpa nsi, ọnwụ ike na ọtụtụ ihe ọjọọ ndị ọzọ jupụtara ebe niile ugbua adịkebeghị n’oge ahụ, maka na ụdịrị ihe ahụ mee, a gaghị egbu oge chaa chaa, a ga gbaa afa ma chọpụta onye maọbụ ndị mere ya, gbuo maọbụ nye ha ntaramahụ kwesiri ha, dịka ihe ha mere siri dị; ndị ọzọ amụrụ akọ ozigbo, ma tụọ egwu ime ihe dị etu ahụ.
Ịgba afa mara mma nke ukwuu ma bụrụkwa ihe kwesiri ka e tute ma jigidesie ya ike nke ọma ka ọ ghara ịnwụ, ọkachasị ugbua ndị ụka ekpere adịgboloja juzịrị ebe niile. Ndị Igbo sị na ọ bụ ndị okenye nwụchaara, ụmụaka nwerezie ịkpọ ìkìrì. Nke ahụ wee bụrụ eziokwu, ma e lee anya n’ihe ndị amụma ụgha jizị mmadụ eme ugbua, ụdị ego ha ji ụmụ mmadụ akpa, nakwa etu ha si etisà ọtụtụ ezinụlọ dị iche iche site n’ibu amụma ụgha ha maọbụ ịfụ ọfụ anyamkpọ ha.
Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị mmadụ, ọkachasị ndị ji ụka wee hiri isi, ekwenyeghị n’ịgba afa, n’ihi na ọtụtụ n’ime ha na-ahụta ya dịka ihe ikpere arụsị, ebe ọtụtụ n’ime ha na-asịkwa na okwukwe ha megidere ya, mana ha gaa ha esi n’azụ dunye mmadụ maọbụ were ụkwụ ha ga jụchara obere èsè banyere ihe ụfọdụ metụtara ha; ụwa ana-agakwarị.
Ndị Igbo, ka anyị tetanụ n’ụra, ma jidesie ihe nna nna anyị ha nyefèrè anyị n’aka ike ka o were ghara ịwụ maọbụ ifunahị anyị, maka na ndị ahụ buru anyị ụzọ gbaa ọsọ ndụ a, ghọtara uru ihe ndị ahụ bara. Ọbụladị n’akwụkwọ nsọ, a jụrụ èsè ma gbakwa afa. Nke anyị ọ ga-adịzị ichè.Ịgba afa mara mma, ịgba afa ga-adị, njirimara na ọdịnala Igbo ga-adịkwa.Igbo ga-adị.


text:
Olee Ihe Mere Ha Ji Jụ Mesaya Ahụ?
Olee Ihe Mere Ha Ji Jụ Mesaya Ahụ?
MGBE Jizọs nọ n’ụwa, ihe ndị o kwuru tọrọ ìgwè mmadụ dị iche iche ụtọ, ọrụ ebube ndị ọ rụrụ tụkwara ha n’anya. N’ihi ya, ọtụtụ ndị “nwere okwukwe n’ebe ọ nọ” ma kweta na ọ bụ ya bụ Mesaya ahụ e buru n’amụma, ma ọ bụ Kraịst. Ha jụrụ onwe ha, sị: “Mgbe Kraịst bịara, ọ̀ ga-eme ihe ịrịba ama karịa nke nwoke a na-eme?”—Jọn 7:31.
N’agbanyeghị ọtụtụ ihe akaebe gosiri na Jizọs bụ Mesaya ahụ, ihe ka ọtụtụ ná ndị hụrụ Jizọs ma gee okwu ya ekweghị na ya. Ọ dị mwute na ọbụna ụfọdụ ndị kweere na ya na mbụ mechara gbakụta ya azụ. Olee ihe mere ọtụtụ ndị mmadụ ji nnọọ jụ ikweta na Jizọs bụ Mesaya ahụ n’agbanyeghị ọtụtụ ihe akaebe ndị gbara ọkpụrụkpụ ha hụrụ? Ka anyị tụlee ihe ndị kpatara ya, ka anyị na-atụlekwa ha, jụọ onwe gị, sị, ‘Ò nwere ike ịbụ na m ga-eme ụdị ihe ahụ taa?’
Olileanya Ndị A Na-emezughị
Mgbe a mụrụ Jizọs, ọtụtụ ndị Juu nọ na-atụ anya ọbịbịa Mesaya ahụ. Mgbe e ku Jizọs bịa n’ụlọ nsọ ahụ mgbe ọ ka bụ nwa ọhụrụ, ndị “na-echere nnapụta Jeruselem” site n’aka Mesaya ahụ e kwere ná nkwa bịara hụ ya. (Luk 2:38) Ka e mechara, ọtụtụ ndị hụrụ ọrụ Jọn Onye Na-eme Baptizim nọ na-eche, sị: “Ọ̀ ga-abụ na ọ bụ ya bụ Kraịst?” (Luk 3:15) Ma, olee ihe ndị Juu dị ndụ na narị afọ mbụ tụrụ anya ka Mesaya ahụ mee?
Ihe ọtụtụ ndị Juu kweere n’oge ahụ bụ na Mesaya ahụ ga-abịa napụta ha n’ọchịchị nchịgbu ndị Rom ma weghachi alaeze Izrel n’ụwa. Tupu Jizọs amalite ozi ya, ọtụtụ ndị ndú a na-akwanyere ùgwù bilitere ma gbaa ndị mmadụ ume ibuso ọchịchị dị n’oge ahụ agha. O nwere ike ịbụ na ihe ndị ikom a mere ka ndị mmadụ nwee atụmanya na-ezighị ezi banyere Mesaya ahụ.
Jizọs dị nnọọ iche n’ebe Mesaya ụgha ndị ahụ nọ. Ọ gbaghị ndị mmadụ ume ime ihe ike kama ọ kụziiri ndị na-ege ya ntị ka ha hụ ndị iro ha n’anya ma na-erubere ndị ọchịchị isi. (Matiu 5:41-44) Mgbe ndị mmadụ chọrọ ime ya eze, ọ jụrụ. Kama nke ahụ, ọ kụziri na alaeze ya “abụghị nke ụwa a.” (Jọn 6:15; 18:36) N’agbanyeghị nke ahụ, echiche ndị mmadụ nwerela enwe banyere Mesaya ahụ metụtara ha nke ukwuu.
Jọn Onye Na-eme Baptizim ji anya ya hụ, jirikwa ntị ya nụ ihe ebube ndị na-egosi na Jizọs bụ Ọkpara Chineke. Ma, mgbe a tụrụ Jọn mkpọrọ, o dunyere ndị na-eso ụzọ ya ịjụ Jizọs, sị: “Ọ̀ bụ gị bụ Onye ahụ nke Na-abịa, ka anyị ga-atụwa anya onye ọzọ?” (Matiu 11:3) Ikekwe, Jọn nọ na-eche ma ọ̀ bụkwa Jizọs bụ Onye Nnapụta ahụ e kwere ná nkwa nke ga-emezu olileanya ndị Juu.
O siiri ndịozi Jizọs ike ịghọta na a ga-egbu Jizọs ma kpọlite ya n’ọnwụ. N’otu oge mgbe Jizọs kọwara na ọ ga-adị mkpa ka Mesaya ahụ taa ahụhụ ma nwụọ, Pita “kpọpụrụ ya n’akụkụ wee malite ịbara ya mba.” (Mak 8:31, 32) N’oge ahụ, Pita aghọtabeghị otú ọnwụ Jizọs ga-esi daba n’ọrụ ya dị ka Mesaya ahụ.
Mgbe Jizọs banyere Jeruselem obere oge tupu Ememme Ngabiga nke afọ 33 O.A. (Oge Anyị), ìgwè mmadụ obi dị ụtọ nabatara ya ma na-eto ya dị ka Eze. (Jọn 12:12, 13) Nke ahụ gbanwere nnọọ ngwa ngwa! N’ime izu ahụ, e jidere Jizọs ma gbuo ya. Mgbe Jizọs nwụchara, mmadụ abụọ na-eso ụzọ ya kwara arịrị, sị: “Anyị nọ na-enwe olileanya na nwoke a bụ onye a kara aka ịnapụta Izrel.” (Luk 24:21) Ọbụna mgbe Jizọs mere ka ndị na-eso ụzọ ya hụ ya mgbe a kpọlitechara ya n’ọnwụ, ha ka nọkwa na-eche na Mesaya ahụ ga-ehiwe alaeze n’ụwa. Ha jụrụ ya, sị: “Onyenwe anyị, ị̀ na-eweghachiri Izrel alaeze ahụ n’oge a?” O doro anya na ndị gere Jizọs ntị nwere olileanya na-ezighị ezi banyere Mesaya ahụ bụ́ ndị gbanyesiri mgbọrọgwụ ike n’obi na n’uche ha.—Ọrụ 1:6.
Mgbe Jizọs laghachichara eluigwe, a wụkwasịkwa ndị na-eso ụzọ ya mmụọ nsọ, ndị na-ezo ụzọ ya ghọtara nke ọma na Mesaya ahụ ga-abụ Eze n’eluigwe. (Ọrụ 2:1-4, 32-36) Ndịozi bụ́ Pita na Jọn ji nkwuwa okwu kwusaa banyere mbilite n’ọnwụ Jizọs ma rụọ ọrụ ebube dị iche iche iji gosi na Chineke kwadoro ha. (Ọrụ 3:1-9, 13-15) Ọtụtụ puku mmadụ nọ na Jeruselem nabatara ozi ha ma ghọọ ndị kwere ekwe. Ma, nke a adịghị ndị isi ndị Juu mma n’obi. Dị nnọọ ka ha megidere Jizọs, ha megideweziri ndịozi na ndị na-eso ụzọ Jizọs. Olee ihe mere ndị ndú okpukpe ndị Juu ji jụ Jizọs n’eleghị anya n’azụ?
Ndị Ndú Okpukpe Jụrụ Ya
Mgbe Jizọs bịara n’ụwa, otú ndị okpukpe Juu si eche echiche na otú ha si eme omume adịla nnọọ iche n’ihe Akwụkwọ Nsọ e ji ike mmụọ nsọ dee na-akụzi. Ndị ndú okpukpe nke oge ahụ—ndị Sadusii, ndị Farisii, na ndị odeakwụkwọ—gbasoro ọdịnala ụmụ mmadụ, jiri ha kpọrọ ihe karịa Okwu Chineke e dere ede. Mgbe mgbe, ha boro Jizọs ebubo na o mebiri Iwu n’ihi na ọ rụrụ ọrụ ebube iji gwọọ ndị mmadụ n’Ụbọchị Izu Ike. Jizọs gbaghara ozizi ha ndị na-esighị n’Akwụkwọ Nsọ, si otú ahụ gosi na ikike ha na ihe ha na-ekwu, nke bụ́ na Chineke na-akwado ha, enweghị isi. Ma, Jizọs si n’ezinụlọ a na-amaghị ama, ọ gaghịkwa ụlọ akwụkwọ okpukpe ha. Ka a sịkwa ihe mere o ji siere ndị ikom ahụ dị mpako ike ikweta na Jizọs bụ Mesaya ahụ! Esemokwu ndị ahụ ha na Jizọs nwere kpasuru ha nnọọ iwe nke na ha “gbaara [Jizọs] izu ka ha wee gbuo ya.”—Matiu 12:1-8, 14; 15:1-9.
Ma, olee ihe ndị ndú okpukpe ahụ ga-ekwu banyere ikike Jizọs nwere ịrụ ọrụ ebube? Ha ekwughị na ọ rụghị ọrụ ebube ndị ahụ. Kama nke ahụ, ha kwuluru Chineke ma nwaa ime ka ndị mmadụ ghara inwe okwukwe na Jizọs site n’ikwu na ikike ya si n’aka Setan. Ha kwuru, sị: “Ọ dịghị ihe ọzọ onye a ji achụpụ mmụọ ọjọọ ma ọ́ bụghị ike Bielzebọb, onye na-achị ndị mmụọ ọjọọ.”—Matiu 12:24.
E nwere ihe ọzọ gbara ọkpụrụkpụ mere ha ji jụwaa isi ikweta na Jizọs bụ Mesaya. Mgbe Jizọs kpọlitesịrị Lazarọs n’ọnwụ, ndị ndú nke òtù okpukpe dị iche iche gbarịtara izu ma kwuo, sị: “Gịnị ka anyị ga-eme, n’ihi na nwoke a na-eme ọtụtụ ihe ịrịba ama? Ọ bụrụ na anyị ahapụ ya otú a, ha niile ga-enwe okwukwe n’ebe ọ nọ, ndị Rom ga-abịakwa were ma ụlọ nsọ anyị ma mba anyị.” Ndị ndú okpukpe ahụ gbara izu igbu Jizọs na Lazarọs n’ihi na ha na-atụ ụjọ na ikike ha na ọkwá ha ga-efunahụ ha!—Jọn 11:45-53; 12:9-11.
Ọha na Eze Kpọrọ Ha Asị ma Kpagbuo Ha
Àgwà ndị ndú okpukpe ndị Juu na narị afọ mbụ mere ka ihe siere onye ọ bụla kwetara na Jizọs bụ Mesaya ahụ ike. Ebe ọkwá ha na-ebu ha isi, ha ledara onye ọ bụla nwere okwukwe na Jizọs anya ma kwuo, sị: “Ọ̀ dị otu n’ime ndị na-achị achị ma ọ bụ n’ime ndị Farisii nke nwere okwukwe n’ebe ọ nọ?” (Jọn 7:13, 48) Ụfọdụ ndị ndú ndị Juu, dị ka Nikọdimọs na Josef onye Arimatia, ghọrọ ndị na-eso ụzọ Jizọs, ma ha ekweghị ka ndị ọzọ mara n’ihi ụjọ. (Jọn 3:1, 2; 12:42; 19:38, 39) Ndị ndú ndị Juu kpebiri na “ọ bụrụ na onye ọ bụla ekwupụta na [Jizọs] bụ Kraịst, a ga-achụpụ ya n’ụlọ nzukọ.” (Jọn 9:22) Ọha na eze ga na-eze onye dị otú ahụ eze, na-akwakwa ya emo ma mapụ ya n’iwu.
Mmegide a na-emegide ndịozi na ndị na-eso ụzọ Jizọs ghọrọ ajọ mkpagbu. N’ihi otú ndịozi ahụ si na-ekwusa ozi ọma n’atụghị ụjọ, ha tara ezigbo ahụhụ n’aka ndị Sanhedrin, bụ́ ụlọikpe ukwu nke ndị Juu. (Ọrụ 5:40) Ndị mmegide boro onye na-eso ụzọ Jizọs bụ́ Stivin ebubo ụgha na o kwuluru Chineke. Ndị Sanhedrin mara ya ikpe ọnwụ, a tụgbuokwa ya na nkume. Mgbe nke ahụ gasịrị, “a malitere ịkpagbu ọgbakọ ahụ dị na Jeruselem; a chụsasịrị mmadụ niile n’ógbè ndị dị gburugburu Judia na Sameria, ma e wezụga ndịozi.” (Ọrụ 6:8-14; 7:54–8:1) Aka Sọl, bụ́ onye mechara ghọọ Pọl onyeozi, dị ná mkpagbu a kpagburu Ndị Kraịst, bụ́ nke nnukwu onye nchụàjà na “ìgwè ndị okenye” kwadoro.—Ọrụ 9:1, 2; 22:4, 5.
N’agbanyeghị ọnọdụ ahụ tara akpụ, Ndị Kraịst mụbara n’ike n’ike n’afọ ndị sochiri ọnwụ Jizọs. N’agbanyeghịkwa na ọtụtụ puku mmadụ ghọrọ ndị kwere ekwe, Ndị Kraịst ka dị ole na ole na Palestaịn na narị afọ mbụ. Mmadụ ikwupụta n’ihu ọha na ya bụ onye na-eso ụzọ Kraịst nwere ike ime ka a mapụ ya n’iwu ma ọ bụdị meso ya ihe ike.
Mụta Ihe n’Ihe Mere Ndị Jụrụ Jizọs
Dị ka anyị hụrụla, nghọtahie, nsogbu si n’aka ndị obodo, na mkpagbu mere ka ọtụtụ ndị dị ndụ na narị afọ mbụ ghara inwe okwukwe na Jizọs. Taa, ihe ndị na-ezighị ezi a na-ekwu banyere Jizọs na ozizi ya nwekwara ike ime ka mmadụ ghara inwe okwukwe na Jizọs. Dị ka ihe atụ, a kụzierela ọtụtụ ndị na Alaeze Chineke dị n’obi ha ma ọ bụ na ọ bụ mgbalị ụmụ mmadụ ga-eweta ya. E meela ka ndị ọzọ chewe na nkà mmụta sayensị na nkà na ụzụ ga-egboro ụmụ mmadụ mkpa ha, si otú ahụ mee ka ha ghara ịma na ọ dị ha mkpa inwe okwukwe na Mesaya ahụ. Ọtụtụ ndị na-akatọ Baịbụl n’oge a na-ekwu na ihe ndị e dere na Baịbụl mere n’oge Jizọs na-eje ozi n’ụwa emeghị eme; ha si otú ahụ na-eme ka ndị mmadụ ghara ikwere na Jizọs bụ Mesaya ahụ.
Ihe ozizi ndị dị otú ahụ rụpụtarala bụ ime ka ọtụtụ ndị ghara ịma ọrụ Mesaya ahụ ma ọ bụ ghara iche na ọ dị mkpa iche banyere ya. Ma, e nwere ihe akaebe ndị na-egosi na Jizọs bụ Mesaya ahụ taa karịa ka e nwere na narị afọ mbụ, bụ́ ndị ga-enyere ndị chọrọ ịma nke bụ́ eziokwu aka. Anyị nwere Akwụkwọ Nsọ Hibru zuru ezu nwere ọtụtụ amụma e buru banyere ihe Mesaya ahụ ga-eme, nweekwa Oziọma anọ dị na Baịbụl kwuru ihe ndị Jizọs mere iji mezuo amụma ndị ahụ. *
Ihe akaebe ndị nwere ike inyere anyị aka ịhọrọ ma ọ bụ ikpebi ihe anyị ga-eme n’okwu a juru eju. Anyị kwesịkwara ime mkpebi ahụ ngwa ngwa. N’ihi gịnị? N’ihi na Baịbụl gosiri na n’oge na-adịghị anya Jizọs, bụ́ Eze Mesaya nke Alaeze Chineke, ga-eme ihe iji wepụ ndị niile na-emebi ụwa ma weta ọchịchị ezi omume nke ga-eme ka ndị niile na-erubere ọchịchị ya isi dịrị ndụ ebighị ebi n’ụwa nke e mere ka ọ bụrụ paradaịs. (Daniel 2:44; Mkpughe 11:15, 18; 21:3-5) Ọdịnihu a magburu onwe ya nwere ike ịbụ nke gị ma ọ bụrụ na ị gbalịa ịmụ banyere Jizọs ma nwee okwukwe n’ebe ọ nọ ugbu a. Buru okwu ndị a Jizọs ji ọnụ ya kwuo n’obi: “Chineke hụrụ ụwa n’anya nke ukwuu nke na o nyere Ọkpara ọ mụrụ naanị ya, ka e wee ghara ibibi onye ọ bụla nke nwere okwukwe na ya, kama ka o nwee ndụ ebighị ebi.”—Jọn 3:16.
[Ihe e dere n’ala ala peeji]
^ par. 22 Lee chaatị bụ́ “Amụma Ndị E Buru Banyere Mesaya Ahụ” nke dị na peeji nke 200 nke akwụkwọ bụ́ Gịnị n’Ezie ka Bible Na-akụzi? nke Ndịàmà Jehova bipụtara.
[Ihe odide gbatụrụ okpotokpo dị na peeji nke 20]
Ị̀ gaara ekwere na Mesaya ahụ ma a sị na ị nọ ndụ n’oge Jizọs?
[Foto dị na peeji nke 21]
Ekwela ka echiche ndị i nwerela enwe gbochie gị ịmụta eziokwu banyere Jizọs


text:
Na-agwakọta mmanụ dị mkpa Antibacterial Nche Mkpa mmanụ maka Diffuser
Ndenye Details
Product Description
Gwakọta mmanụ dị mkpa Antibacterial Nche Mkpa Mmanụ maka Diffuser
●(1) Antibacterial Nche Mkpa mmanụ, Natural echebe ọta maka ike ume;
● (2) Top Aromatherapy mmanụ: Copaiba mkpa mmanụ, Thyme mkpa mmanụ, Tea mkpa mmanụ, Eucalyptus mkpa mmanụ, Melaleuca mkpa mmanụ, Lilac mkpa mmanụ, Lemọn mkpa mmanụ, Patchouli mkpa mmanụ;
● (3) Ọ nwere ike ịnye: Antibacterial na disinfectant, Meziwanye nsogbu iku ume, Meziwanye usoro iku ume iku ume;


text:
SP-G10 180ml Rubber Wood Glass Ultrasonic Aromatherapy dị mkpa mmanụ Diffuser
Ndenye Details
Product Description
Igwe eji eme ihe emechara emechi emechi emepe emepe emepe emepe emepe 180M
Isi ọrụ na atụmatụ:
1.Real Bamboo Finish na Sleek Design: N’inwe ọmarịcha na anya dị mma, a na-eji akwa bamboo dị elu ma jiri mkpuchi mkpuchi dị larịị kpuchie ya.
Mkpuchi Glass 2.Hand: Ejiri akwa nke pụrụ iche na iko pụrụ iche. A bịa na mgbasa ozi mmanụ dị anyị mkpa, anyị na-akwụ ụgwọ maka iji ihe ọzọ mana klaasị klas dị elu, ihe nchekwa, na gburugburu ebe obibi, yana usoro mmepụta nke steeti na njikwa njikwa siri ike.
3.Warm Yellow Quiet Nightlight: Nke a ultrasonic diffuser -eme a izuike & ihunanya ambience gị. Tinye ya n’ime ụlọ gị ma ọ bụ nke nwa gị ma were ya dị ka ìhè abalị maka ụra na-ehi ụra.
4.The Onyinye Ekeresimesi Ego: Nke a iko aromatherapy diffuser nwere ihe pụrụ iche, nke na-ewetara ndị ikwu na ndị enyi gị ihe ịtụnanya, mee ka ha zuru ike ma nwee ọ theụ ọgwụgwọ ọgwụgwọ aromatherapy na mmanụ dị mkpa.
5. Gbanyụọ Nchekwa Na-enweghị Mmiri: Ọ ga-apụ na akpaghị aka mgbe achọpụtara na ọ nweghị mmiri. Echegbula onwe gị banyere ịmebi onwe gị ma ọ bụ igwe onwe ya.


text:
Nkọwapụta Ụlọ ọrụ
BLCH Pneumatic Science and Technology Co. Ltd hiwere na August 2004, ọ dị na mpaghara ụlọ ọrụ mmepe mmepe YUEQING. Companylọ ọrụ ahụ kpuchiri mpaghara 24000㎡, nwere 5 mmepụta bases na ihe karịrị Ndị ọrụ 300. Ọ bụ a na-abụghị na mpaghara enterprise ọkachamara R & D, mmepụta, ahịa na ọrụ mmezi nke pneumatic mmiri.
Ugbu a, anyị na-enye ngwaahịa pneumatic ise, dị ka ọgwụgwọ ikuku, ikuku pneumatic, cylinders, valves, solenoid valves, PU tubes na egbe ikuku, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụdị 100 na ọtụtụ puku ihe na ụwa niile. Anyị agafeela asambodo 9001: 2015 asambodo,, ISO 14001: 2015 asambodo njikwa gburugburu ebe obibi na CE markig nke EU. Ọzọkwa anyị bụ National High-tech Enterprise, National Standards emepe emepe nzukọ.
Anyị niile na-ewere "Ọdịmma Dị Elu" dị ka ihe kachasị mkpa, akụkụ ndị bụ isi na-emepụta site na nhazi akpaka, nke na-emesi ịdị mma nke ihe ndị ahụ ike. anyị na-ewe ogologo oge na-anwale ndụ ogologo oge ma na-ekwusi ike na ngwaahịa ọ bụla kwesịrị ịlele ma nwalee tupu nnyefe. Ka ọ dị ugbu a, "Mgbe ọrụ gasịrị" bụ ntinye anyị, n'ihi na anyị maara na ndị ahịa ahụ ga-aghọtacha omume anyị kwesịrị ịrụ ma mepụta ọtụtụ mmeri ọnọdụ.
N'ime afọ gara aga, anyị ebupụla karịa mba 30 wee nweta ọtụtụ nzaghachi dị mma. N'ọdịnihu, anyị na-atụ anya na anyị nwere ike ịkwado ndị ahịa na-arịwanye elu ma nwee ohere ịbụ ụlọ ọrụ na-eduga n'ụwa. Anyị na gị na-eto.