text:
Mkpụrụ fig na mmiri ụkwara. Na kwa fig na mmiri ara ehi maka ụkwara. Ntụziaka.
- Maka ọkpụkpụ. N'ihi phosphorus, fig na-enye aka na nhazi ọkpụkpụ kwesịrị ekwesị, ma nwee calcium ha chọrọ. Ya mere, a na-atụkarị aro ka etinye fig na nri ụmụaka.
Kpachapụ anya
- Mkpụrụ fig bụ ngwaahịa na-edozi ahụ maka ahụ na nke a mịrị amị na-atụ aro karịsịa maka oriri na oyi. O nwere otutu potassium, calcium, magnesium, iron, ọla kọpa na manganese.
Ọtụtụ mgbe, a na-etinye fig a mịrị amị n'otu iko mmiri ma ọ bụ mmiri ara ehi n'otu abalị. N'ụtụtụ, ha na-eri mkpụrụ osisi ahụ ma na-aṅụ mmiri. Ọ bụ ojiji a ka akwadoro ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa mmetụta laxative, yana maka anaemia.
Ha na-emekwa sirop. Ịkwesịrị ị were mkpụrụ fig 3, ọkara liter nke mmiri ma sie ya na ya ruo mgbe nkwekọ ahụ dị ka sirop. Were otu teaspoon n'ụtụtụ, ehihie na mgbede.
Otu esi eri fig
N'ọgwụ ọdịnala ndị China, a na-ekwenye na fig na-eme ka ngụgụ dị nro.
Ọtụtụ mgbe, a na-ekwu banyere ihe onwunwe nke fig iji belata okpomọkụ. Otú ọ dị, nke a chọrọ tincture nke epupụta, ọ bụghị mkpụrụ n'onwe ha.
Mkpụrụ fig nwere nnukwu oxalates, ya mere ndị nwere ma ọ bụ nwere nkume akụrụ kwesịrị iji nlezianya rie ya.
Ma ígwè dị ọtụtụ n'ime fig karịa na apụl.
Na mgbakwunye, ịkwesịrị icheta banyere mmetụta laxative ya dị nro (dị ka mkpụrụ vaịn). Fig nwere shuga dị elu, yabụ rie ya nke ọma.
Ntụziaka. Tinye mkpụrụ fig 2-3 n'ime mmiri n'abali wee rie ya n'ụtụtụ na afọ efu, megharịa nke a otu ọnwa. Maka nzube a, a na-atụ aro iri ihe ruru 30 g nke fig kwa ụbọchị.
- A na-ewere fig dị ka ụzọ dị mma nke alkalizing ahụ.
Ị nwere ike esi nri fig na mmiri ma ọ bụ mmiri ara ehi.
A na-eche na fig bụ osisi kacha ochie a kụrụ. Aha Russian maka osisi ahụ bụ osisi fig, yana osisi fig. A na-eri mkpụrụ fig ọhụrụ, yana nke a mịrị amị na mkpọ. A na-akpọkarị mkpụrụ fig nwere akpụkpọ anụ. A na-esi nri jam site na mkpụrụ osisi ma na-eme jam "dị ndụ" - na-asacha mkpụrụ fig ọhụrụ ma kpoo ya. Na Andalusia ha na-eme achịcha fig.
- A na-atụ aro fig a mịrị amị maka ndị na-arịa ehighị ụra nke ọma, ebe ọ bụ na ha nwere tryptophan, nke na-akwalite ụra nke ọma.
A kwenyere na obere fig ahụ, ọ na-atọ ụtọ karị. A na-ekpebikwa àgwà ahụ site na ọnụ ọgụgụ nke mkpụrụ: ọ bụrụ na e nwere ihe karịrị 900, mgbe ahụ, nke a bụ ezigbo fig, ma ọ bụrụ na ọ na-erughị 500 - dị oke mma.
Obụpde 2-3 iberibe fig n'ime mmiri ara ehi ruo mgbe ọ dị nro ma ṅụọ, rie mkpụrụ fig. Ọ bụrụ na-ịchọrọ, ị nwere ike buru ụzọ tinye fig ahụ wee kpochaa ihe niile na blender, ma kewaa mmiri niile n'ime ọtụtụ doses.
A na-atụ aro ka ị gbanye mkpụrụ osisi a mịrị amị mgbe ọ bụla enwere ike.
N'India, a na-ewere iji fig gbanyere mkpọrọgwụ dị ka ọgwụgwọ mbụ maka afọ ntachi.
-
- Mkpụrụ fig bụ ezigbo ọgwụgwọ maka afọ ntachi, gụọ banyere ya n'okpuru.
Ịta mkpụrụ fig maka anaemia na afọ ntachi
N'ime mmiri, enwere ike ịtinye fig, sie ya maka nkeji ole na ole ma ṅụọ mmiri mmiri na fig n'ụbọchị dum.
Nhicha nke ọma na-ewere ọnọdụ na anyanwụ ma na-adịru ụbọchị 3-4. A na-eji mkpụrụ osisi na akwụkwọ eme ihe maka ọgwụgwọ.
Na mgbakwunye na iji ọkọlọtọ eme ihe dị ka nri nri, yana tinye ya, fig nwere ike bee n'ime obere iberibe ma tinye ya na yogọt ma ọ bụ salads.
- Ọnụnọ nke nnukwu ọdịnaya nke magnesium na potassium na-ewusi usoro obi obi ike.
Mmebi ngwaahịa
Mkpụrụ fig bụ ụlọ nri nke ihe ndị na-achọpụta ihe na vitamin dị mkpa maka ahụ na ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke mmadụ.
Ihe ịrụ ụka adịghị ya na ọdịnaya dị elu nke vitamin B, vitamin C, sodium, calcium, potassium na phosphorus na-eme ka fig bụrụ ngwaahịa dị mkpa na nri nke nne n'ọdịnihu.
Mkpụrụ fig bụ mkpụrụ osisi fig, ma ọ bụghị osisi fig. Otu n'ime ngwaahịa ole na ole nke uru nri ya dị n'ụdị a mịrị amị dị elu karịa nke ọhụrụ. Nke a bụ n'ihi ọnọdụ ụgbọ njem.
0 grams kalori ọhụrụ
-
- Agba aja aja, odo ma ọ bụ agba aja aja mara mma.
Enwere otu ndị chọrọ iri ngwaahịa a na-atọ ụtọ na oke ịkpachara anya:
Ma n'aka nke ọzọ, glycemic index nke osisi fig a mịrị amị bụ nanị 40. Nke a pụtara na a gaghị enwekwu pound site na iri beri a na ihe ize ndụ nke ịka mma site na iri iberibe ole na ole kwa ụbọchị dị nnọọ obere.
Cellulose
- Debe fig n'anyanwụ.
- Ọ bụrụ na ọ tụgharịrị oji, mgbe ahụ, mkpụrụ osisi ahụ malitere ịka njọ. Ọ ka mma ịghara iri ya n'ụdị ya dị ọcha. Wepụ akụkụ ndị ahụ mebiri emebi, tinye nke fọdụrụ na kuki ma ọ bụ achịcha ntụ ọka.
- Ebe nchekwa kacha mma maka mkpụrụ osisi a mịrị amị, bụ akpa ejiri mechiri emechi ma ọ bụ akpa akwa.
Mkpụrụ nke osisi fig nwere uto pụrụ iche - site na ụtọ na cloying. O nwere ọtụtụ obere ọkpụkpụ na-eme ka ahụ dị ọcha nke ọma, na-enyere aka wepụ nsị na nsị.
Protein - 3-5 grams
Abụba
- Mkpụrụ fig a mịrị amị bara ụba na eriri, ya mere ọ na-enwe mmetụta dị mma na peristalsis nke akụkụ ahụ nke eriri afọ.
mkpụrụ osisi mịrị amị
- Gout. Berry nwere oxalic acid, nke nwere ike ime ka ọrịa ahụ ka njọ.
Mara! Mkpụrụ osisi mịrị amị nwere mmetụta diuretic na laxative siri ike. Ya mere, ọ dị mkpa iji nlezianya jiri ha mee ihe n'èzí ụlọ.
-
- Ndị ọrịa nwere ọrịa shuga. Mkpụrụ osisi a mịrị amị nwere nnukwu shuga, nke nwere ike ibuli ọkwa glucose ọbara nke ukwuu, nke amachibidoro na ọrịa shuga.
- Usoro nke mkpụrụ osisi mịrị amị kwa ụbọchị ruru mkpụrụ osisi 5 kwa ụbọchị, yana afọ na-adịghị ike ma ọ bụ gastritis, ọ ka mma ịghara iri ihe karịrị 2 iberibe.
- Ndị ọrịa nwere ọrịa shuga. Mkpụrụ osisi a mịrị amị nwere nnukwu shuga, nke nwere ike ibuli ọkwa glucose ọbara nke ukwuu, nke amachibidoro na ọrịa shuga.
Ebe mbụ e kpọrọ osisi fig na mkpụrụ ya dị n’Akwụkwọ Nsọ. Ọbụna mgbe ahụ, fig bụ ihe nnọchianya nke ọganihu, nchebe na ọdịmma.
Ọzọkwa, kpachara anya na mkpụrụ osisi a mịrị amị mgbe ị na-enye nwa ara. Ọ ka mma ịghara iwebata fig a mịrị amị n'ime nri nke nne na-enye nwa ruo mgbe nwa ahụ dị ọnwa 3-4.
A na-eji ihe ndị na-agwọ ọrịa nke mkpụrụ osisi a mịrị amị nke ndịda nke ọma na ọgwụ ndị mmadụ iji gwọọ ma belata mgbaàmà nke ọtụtụ ọrịa:
Otu esi eri fig a mịrị amị
Mara! Mkpụrụ fig na-ebelata ọbara mgbali elu, ya mere ọ bara uru maka ndị ọrịa hypertensive. Mana ndị ọrịa hypotensive kwesịrị iji nlezianya bịaruo ojiji ya.
Tebụl na-egosi ole calorie dị na fig, yana ọnụọgụ nri dị na ụdị ọhụrụ na nke a mịrị amị.
38-70 grams
- Jiri mkpụrụ osisi a mịrị amị dị ka ihe mgbakwunye na efere dị iche iche - mgbe ị na-esi nri, na porridge na-enweghị nnu, na-agbakwunye na cheese ma ọ bụ yogọt.
- Weld compote. Tinye 5-7 tomato na 1 liter mmiri na obụpde maka nkeji ole na ole. Ị nwere ike ịwụsa mkpụrụ osisi ndị a kpụkọrọ akpụ na mmiri esi mmiri wee hapụ otu abalị n'ime akpa mkpuchi. N'okwu a, ọtụtụ vitamin ga-anọgide na mmiri mmiri.
- Ngwaahịa a na-eme ka ọbara dị nro ma belata ohere nke thrombosis. Karịsịa ihe onwunwe a nke fig a mịrị amị bara uru maka ndị inyom nwere nsogbu na veins mgbe ha mụsịrị nwa.
- Ọrịa akụrụ na-adịghị ala ala. Mkpụrụ fig nwere oxalates, nke nwere ike ịgbakọta n'ime ọbara ma mee ka ọrụ nke akụrụ na-adịghị mma sie ike.
- Mkpụrụ osisi ndị ahụ na-adị ntakịrị, na-adaba adaba, na-enweghị ntụpọ na ntụpọ.
Nchekwa Maka iji mkpụrụ osisi eme ihe nke ọma, soro ụfọdụ iwu:
- Nnukwu mkpali Filiks na eriri afọ. Ọdịnaya dị elu nke eriri nwere ike itinye ibu na-adịghị mkpa n'ahụ, nke na-adịghị anabata maka eriri afọ na-arịa ọrịa.
- Mkpụrụ osisi a mịrị amị ekwesịghị inwe mmetụta siri ike imetụ aka. Nke a na-egosi teknụzụ na-ezighi ezi maka ihicha ngwaahịa.
Mbụ ịkwesịrị ịhọrọ ngwaahịa dị elu, bara uru na ụlọ ahịa. Mkpụrụ fig a mịrị amị n'oge ime Ọ bụrụ n'ime otu ụbọchị mgbe nri mbụ na mmiri ara ehi gasịrị, nwatakịrị ahụ egosighi mmeghachi ahụ nfụkasị ahụ ma ọ bụ ihe ngosi ndị ọzọ na-adịghị mma, ị nwere ike iji fig a mịrị amị, ma ọ bụghị ihe karịrị 3 iberibe kwa ụbọchị. Ọtụtụ mgbe, enwere ajụjụ - gịnị kpatara osisi fig a mịrị amị ji na-esi ísì ayodiin? Nke a bụ n'ihi ebe a na-anakọta mkpụrụ osisi. Ọ bụrụ na osisi ahụ toro na mpaghara ebe enwere nnukwu ọdịnaya nke ayodiin, dịka ọmụmaatụ, n'ụsọ oké osimiri, mkpụrụ ya ga-enwe isi ísì.
- Chekwaa ngwaahịa ahụ n'ebe kpọrọ nkụ, ikuku na-ekuku nke ọma.
N'ịmara ka esi eri mkpụrụ fig a mịrị amị n'ụzọ ziri ezi, ị ga-enweta uru kachasị site na iri mkpụrụ osisi pụrụ iche. Vidiyo bara uru
- Dị ka onye na-ahụ maka nje bacteria maka oyi - ọ na-enyere aka belata okpomọkụ ma mee ka ahụ dị jụụ.
Iji mee nke a, nyochaa ọdịdị nke beri: Ka mkpụrụ osisi ọhụrụ wee kụọ shelves ụlọ ahịa ahụ, a na-amịpụta ya na osisi na-adịghị chara acha, nke na-adịghị akwakọba nri na vitamin zuru ezu. Ma ọ bụrụ na a mịrị amị mkpụrụ osisi chara acha, mgbe ahụ, uru bara uru nke fig a mịrị amị dị elu dị ka o kwere mee. N'otu aka ahụ, nke a bụ ngwaahịa calorie dị elu - 100 grams nke mkpụrụ osisi a mịrị amị nwere 260 kcal. Ọ na-ejupụta na shuga, nke a na-apụghị izere ezere na-eduga n'ịdị arọ nke ukwuu. Ọ bụ na-adabere n'osisi fig a mịrị amị ka a na-emepụta mmanu maka ọgwụgwọ vitiligo na isi nkwọcha nwoke.
Dị ka nri mgbakwunye, mkpụrụ osisi nwere ike inye ụmụaka ihe na-erughị ọnwa isii, na-echefu ịsacha tupu ejiri ya.
- Mkpụrụ osisi a mịrị amị na-aga nke ọma na ngwaahịa anụ. N'iji ya dị ka efere n'akụkụ maka anụ a ghere eghe, ị ga-ebelata mmetụta ọjọọ nke abụba ma nyere ahụ aka ịgbari nri n'enweghị nsogbu.
N'agbanyeghị nnukwu vitamin na mineral ndị bara uru maka ahụ ike, onye ọ bụla enweghị ike ịhụ na ọ bụghị onye ọ bụla nwere mmetụta bara uru nke mkpụrụ fig a mịrị amị. , kamakwa nye ahụ nwa e bu n'afọ. N'otu oge, ọ ka mma ịhapụ iji mkpụrụ osisi fig a mịrị amị - n'ihe ize ndụ nke ịmepụta "ọrịa shuga n'ime ime."
- Site na ọrịa ENT. Nri nke mkpụrụ osisi mịrị amị na-egbochi mbufụt na akpịrị, na-ebelata ọzịza na mmetụta ọkụ.
10-14 grams kalori ọdịnaya fig a mịrị amị na glycemic index bụ 260 kcal
- Rie ya na-enweghị mgbakwunye, n'etiti isi nri.
akpọnwụ fig bara uru maka ụmụ nwanyị
- Uru ahụike na mmebi nke fig a mịrị amị
- Ọ bụrụ na ị na-akụ mkpụrụ fig n'ime akpa ikuku, mgbe ahụ ndụ nchekwa na nke a ga-abụ ọnwa 12-18.
- A na-ewere fig dịka otu n'ime nri kacha mma maka neuroinflammation. Nnyocha nke mahadum Australia na America mere achọpụtala na fig nwere ike ibelata ọnụọgụ cytokines na-egbuke egbuke - protein pụrụ iche nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Iri fig na-enye aka n'ibelata ihe ize ndụ nke ọrịa Alzheimer.
- Ndụ nchekwa na ụlọ okpomọkụ bụ ọnwa 6 ruo 12.
- Ebe dị mma nke calcium
Ịgabiga estrogen n'ime ahụ nwere ike ịkpata nsogbu n'oge menopause: cancer ovarian, ọrịa ara ara, akpanwa, uru arọ, mgbanwe ọnọdụ. Mkpụrụ fig na-enyere aka normalize estrogen, si otú ahụ belata ihe ize ndụ nke ịmepụta ọrịa dị iche iche na mmetụta ọjọọ.
- Chekwaa na ebe dị jụụ na nkụ.
- Mbelata ọbara mgbali
mkpụrụ fig a mịrị amị nwere nnukwu glycemic index nke 62, ebe fig ọhụrụ nwere nnukwu glycemic index nke 55. Ya mere, iri mkpụrụ fig a mịrị amị na-ebuli ọkwa shuga dị n'ọbara ngwa ngwa. N'aka nke ọzọ, ọnụnọ potassium na-enyere aka belata spikes shuga. Ya mere, ndị nwere ụdị ọrịa shuga 2 kwesịrị ịkpachara anya mgbe ha na-eri mkpụrụ fig.
Nri ndị na-atọ ụtọ, gụnyere fig, na-ejupụta ahụ ngwa ngwa na ume. Ya mere, ọ ka mma itinye ha na nri n'ụtụtụ ka a na-eji ike a mee ihe n'ụbọchị.
Otu esi echekwa fig a mịrị amị
Uru nke fig a mịrị amị maka akpụkpọ ahụ
- Fig njikwa arọ
bụ ezigbo isi iyi nke ogige bioactive dị ka fatty acids na phenols. Ihe ndị a na-enyere aka belata ihe ize ndụ nke ọrịa kansa anụ ahụ. Dika nyocha siri gosi, fig bara ụba na enzymes proteolytic nke na-egbochi uto mkpụrụ ndụ kansa na afọ.
Hemoglobin bụ protein kachasị mkpa na ahụ mmadụ. Na iji nọgide na-enwe ya na ọkwa physiological, ígwè dị mkpa. N'ihi nnukwu ígwè dị n'ime fig a mịrị amị, ọ̀tụ̀tụ̀ hemoglobin dị n'ọbara nwere ike mụbaa nke ukwuu. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ahụ na-eto eto nke ụmụaka na ndị nọ n'afọ iri na ụma, nakwa n'oge ime ụmụ nwanyị. Otu fig a mịrị amị na-enye ihe dị ka 2% nke ihe ndị okenye chọrọ kwa ụbọchị.
Na-ebelata ohere nke ọrịa Alzheimer
Nakwa na mejupụtara fig enwere nnukwu phosphorus, nke na-eme ka ọkpụkpụ na-eme ka ọkpụkpụ na-etinye aka na mweghachi ha ma ọ bụrụ na e mebiri ma ọ bụ mmebi.
Ojiji na uru nke fig a mịrị amị maka ntutu fig bụ ebe nchekwa nke phytonutrients bara uru, antioxidants na vitamin. Mkpụrụ fig a mịrị amị bụ isi iyi nke shuga sitere n'okike na eriri soluble. Ha bara ụba na fiber, potassium, iron, magnesium, phosphorus, manganese, calcium, chlorine, sodium, vitamin B6 na K, retinol (vitamin A), thiamine (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2). A na-atụ aro iji fig maka ụkwara ume ọkụ, ụkwara, bronchitis, dysfunctions mmekọahụ, afọ ntachi, ọrịa eriri afọ.
Osisi fig bụ osisi na-eto eto ma nwee ike iru mita 7-10 n'ịdị elu. Osisi ndị ahụ na-eto n'ebe akọrọ, anwụ na-acha, nke nwere ala dị ọhụrụ ma dị omimi. Ha na-ebikwa n'ebe okwute okwute ma nwee ike ịdị ndụ n'ime ala na-adịghị eme nri. Osisi fig na-adị ndụ ruo 100 afọ ma nwee ogologo alaka na-efegharị efegharị, mgbe ụfọdụ na-akarị elu osisi ahụ n'onwe ya. Mkpụrụ fig sitere na Middle East na Western Asia. Ugbu a, a na-akọ osisi fig n'ụwa nile, gụnyere Asia na North America.
Uru nke fig a mịrị amị maka ụmụ nwoke
- Obi abụọ adịghị ya na mkpụrụ osisi ọhụrụ na-adị mma maka ahụ ike, ma olee otú ndị a mịrị amị si baa uru? Ọ bụrụ na anyị na-ekwu banyere fig, mgbe ahụ, ọdịiche dị ntakịrị. N'adịghị ka ọtụtụ mkpụrụ osisi a mịrị amị, fig a mịrị amị nwere obere calorie karịa nke ọhụrụ! Ihe dị ka 20 kcal - na otu fig a mịrị amị, na nke ọhụrụ - ugbua 30 kcal. Otú ọ dị, fig ọhụrụ nwere ọtụtụ mmiri na, n'ihi na ha na-ebuwanye ibu n'ime afọ, ha na-emeju agụụ ka mma. Otu fig a mịrị amị nwere 5 g nke carbohydrates na 4 g shuga, ebe fig ọhụrụ nwere 8 g na 7 g, n'otu n'otu. Ọdịnaya eriri anaghị agbanwe mgbe akpọnwụchara ma bụrụ 1 g.
N'ihi ọdịnaya ha dị elu nke ihe ndị na-achọpụta ihe, fig na-enyere aka igbochi ma belata ọtụtụ nsogbu akpụkpọ anụ na ọrịa, dị ka ihe otutu, blackheads na ọbụna cysts. Na ọnụnọ nke antioxidant dị ike - vitamin C - na-eme ka akpụkpọ anụ dịkwuo mma, na-ebelata ọnụ ọgụgụ na omimi nke wrinkles.
Mgbochi nke ọrịa obi, ibelata ọkwa cholesterol na mmetụta dị mma na eriri afọ
Mgbochi nke ọrịa kansa
Mkpụrụ fig na-eto ruo 3-5 centimeters, na-enwe nnukwu ibu ruru 50-70 grams. Ka ha na-etolite, fig na-acha akwụkwọ ndụ na-acha odo odo ma ọ bụ aja aja. Mkpụrụ fig nwere uto pụrụ iche. Ụdị dị nro na-atọ ụtọ na mkpụrụ crunchy na-emepụta ihe na-adịghị ahụkebe na-adọrọ mmasị. Ụtọ nke mkpụrụ osisi na-adaberekwa na agba ha. N'okike, enwere ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ụdị fig: na oval ma ọ bụ ube, ọcha, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ọbara ọbara, odo, odo odo na ọbụna oji. Fig ọhụrụ dị site na June ruo Septemba, ebe fig a mịrị amị na-adị n'afọ niile.
Mkpụrụ fig nwere tryptophan, amino acid na-etinye aka na njikọ nke melatonin na vitamin B3, nke dị mkpa maka ụra nke ọma na imeziwanye ogo ya.
Ntụziaka nkpuchi ihu na-edozi ahụ: 1-2 obere fig na-egbutu na ọkara, wepụ pulp ma ghee n'ime puree. Tinye teaspoon mmanụ aṅụ ma ọ bụ yogọt, bido. Tinye ihe nkpuchi emechara na ihu wee hapụ maka nkeji 5, wee kpochaa mmiri.
Mkpụrụ fig bụ ihe magburu onwe ya na ahụike. Ọtụtụ anwalela ya ọhụrụ ma ọ bụ akpọnwụwo, mana ha echeghị echiche banyere uru ọ bara.
N'ihi nnukwu ọdịnaya nke potassium, magnesium, antioxidants, fig na-akpali ma na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-egbu nje bacteria, nje na roundworms.
- Mgbe ịmepechara ngwugwu ahụ, ọ bụ ihe amamihe dị na ya itinye fig n'ime akpa ikuku na-adịghị agwụ agwụ iji gbasaa ndụ ndụ.
Ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke eriri na fig na-enwekwa mmetụta dị mma ọ bụghị nanị na ọnọdụ izugbe nke ahụ, kamakwa ọ na-egbochi ọrịa ara ara, abdominal na rectal cancer. Na mgbakwunye na fig, a na-ahụkwa plums a mịrị amị, ụbọchị, apụl na pears.
sodium dị mkpa maka ndụ nke ahụ, dị ka a na-achị, anyị na-enweta site na nnu. Ma nnu mgbe nile na-enwechaghị potassium yana nnukwu sodium. Nke a nwere ike ibute nsogbu vaskụla, ọbara mgbali elu na, n'ihi ya, ọbara mgbali elu. Otu fig a mịrị amị nwere 2 mg sodium na 129 mg potassium. Ya mere, ọ dị mma maka ichebe ahụ site na ọbara mgbali elu ma nwee mmetụta dị jụụ na usoro ụjọ ahụ. Ọzọkwa, na ọnụnọ nke nnukwu nnu na nri, potassium na-egbochi ịba ụba nke calcium na mmamịrị.
Ntụziaka: Fig 5 dị ọhụrụ ma ọ bụ akpọnwụwo na blender ka ọ bụrụ nke dị nro. Tinye 1 teaspoon nke oatmeal (ma ọ bụ finely ala flakes), 1 teaspoon nke mmiri ara ehi na ọkara otu teaspoon nke ginger ntụ ntụ. Gwakọta nke ọma ruo mgbe ire ụtọ. Enwere ike iji ihe nkpuchi a ugboro abụọ n'izu mee ka akpụkpọ ahụ dị nro ma dị nro.
Ekwesiri iburu n'uche na ọ bụghị nanị na a mịrị amị kamakwa mkpụrụ fig ọhụrụ nwere nnukwu shuga sitere n'okike - fructose, na-eji oke eji ya eme ihe nwere ike ime ka ahụike dịkwuo njọ. Ya mere, fig a mịrị amị dị ukwuu dị ka ọgwụgwọ anụ ahụ na ahụike maka ụmụaka na ndị okenye, ma a na-atụ aro ka ị na-eri ha na oke.
eriri dị na fig na-enyere aka n'ibelata ibu arọ. Otú ọ dị, nnukwu calorie ọdịnaya nwere ike ịla azụ, karịsịa mgbe ejiri mmiri ara ehi rie ya. Iberibe ole na ole n'ụbọchị ezuola. Kpachara anya ma rie nri nke ọma!
Okwu "fig" sitere na okwu Latin ficus na Hibru feg. A maara na osisi fig bụ ndị mbụ a na-akọ ma na-akọ. A kpọrọ ha aha na Baịbụl dị ka ihe nnọchianya nke udo na ọganihu, Adam na Iv jikwa akwụkwọ fig mee uwe. Ndị Asiria ji fig mee ihe na-atọ ụtọ n'oge dị ka 3000 BC. e. Na Gris oge ochie, ndị sonyere n'egwuregwu Olympic riri ya, a na-enyekwa ndị meriri ya dị ka ụgwọ ọrụ. Aristotle kọwara n'akwụkwọ ya otú e si akụ mkpụrụ fig na Gris. N'ihi ndị Gris na ndị Rom, osisi fig gbasara na mpaghara Mediterenian. Mgbe e mesịrị, na mmalite nke narị afọ nke 16, a na-ebute fig na America na n'etiti narị afọ nke narị afọ - na China. Ndị ozi ala ọzọ Spen kụrụ nnukwu ubi mkpụrụ osisi fig na United States na California na njedebe nke narị afọ nke 19.
Fig soluble (pectin), nke bara ụba na fig, na-akpali motility nke eriri afọ. Mgbe ị na-agafe na tract digestive, eriri ndị a na-arụ ọrụ dị ka magnet, na-anakọta oke cholesterol, wee hapụ ahụ site na usoro excretory. "Nhicha" dị otú ahụ nwere mmetụta dị mma na usoro nri nri, na-ebelata ohere nke afọ ntachi, hemorrhoid, na normalizes tract digestive. Mkpụrụ fig nwere ọnụ ọgụgụ buru ibu nke mkpụrụ bara ụba na mucin, nke na-enyere aka wepụ nsị, imi na sachaa colon.
Ntụziaka maka ụmụ nwoke: gbanye 2-3 iberibe na mmiri ara ehi, hapụ abalị ma rie n'ụtụtụ.
Kemgbe ọtụtụ narị afọ, a na-eji fig eme ihe ngwọta maka ịmụ nwa na arụrụ arụ erectile. Mkpụrụ fig a mịrị amị na-adị mma maka ahụ nwoke, ebe ọ bụ na ha nwere ọtụtụ calcium, iron, magnesium, potassium na zinc. Ihe nchọta ndị a na-abawanye ụba ike, ntachi obi ma nwee mmetụta dị mma na ike. Magnesium nwere mmetụta dị mma na mmepụta nke homonụ mmekọahụ nke nwoke.
Mkpụrụ fig a mịrị amị bara ụba na phytosterols, phenols, fatty acids na vitamin B6. Ihe ndị a bara uru na-ebelata ohere nke ịmalite ọrịa obi. Vitamin B6 na-ahụ maka mmepụta nke serotonin, hormone obi ụtọ nke na-eme ka obi dịkwuo mma ma na-ebelata ọkwa cholesterol.
Ka anyị were ntakịrị nzọụkwụ laghachi azụ wee chọpụta ntakịrị banyere mmalite nke osisi a dị ịtụnanya.
- N'ebe ihu igwe na-ekpo ọkụ na nke iru mmiri, enwere ike idobe fig n'ime friji maka ọnwa 6 ruo 12.
Mkpụrụ fig, nke a makwaara dị ka fig ma ọ bụ fig, na-eto n'elu osisi nke ficus genus sitere na ezinụlọ mulberry. Aha Latin: Ficus carica.
Ntụziaka maka afọ ntachi: Tinye fig n'ime mmiri ihe dị ka awa 12, wee rie ụtụtụ na mgbede.
Mkpụrụ fig a mịrị amị abụghị naanị ngwaahịa dị oke mma ma na-edozi ahụ, kamakwa nnukwu mgbakwunye na efere dị iche iche. Gbalịa ịgbakwunye mkpụrụ osisi e gwepịara egwepịa na salad ọkacha mmasị gị, muesli, porridge ma ọ bụ granola maka ekpomeekpo ọhụrụ na-atọ ụtọ na efere ị maara!
Kedu mkpụrụ fig ka mma - nke a mịrị amị ma ọ bụ nke ọhụrụ
Ọnọdụ ntutu na ntutu isi na-adabere na nri. Ọ bụrụ na enweghi mineral, vitamin na microelements na nri, nke a ga-emetụta ọ bụghị naanị ọdịdị ahụ, kamakwa uto ntutu na ọnọdụ akpụkpọ ahụ. Enwere ọtụtụ ngwaahịa ịchọ mma dị iche iche, mana ọtụtụ mgbe ha anaghị enye nsonaazụ achọrọ. Na ọtụtụ n'ime ha bụ artificial. Iji gbanwee ọnọdụ ahụ, nke mbụ, ịkwesịrị ịlele nri gị, na nke abụọ, tinye fig a mịrị amị na nri gị dị ka isi iyi nke mineral na nri bara uru nke ga-enyere aka mee ka ahụike nke ntutu gị dịkwuo mma. Magnesium, vitamin C, vitamin E na fig na-enwe mmetụta dị mma na mgbasa ọbara nke isi isi ma na-enyere aka mee ka ntutu dị ngwa ngwa.
Na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike
Calcium bụ otu n'ime ihe ndị dị mkpa maka ahụ mmadụ. Ọ dị mkpa maka ịmepụta na ime ka ọkpụkpụ sie ike, na-ebelata ihe ize ndụ nke osteoporosis, na-ekere òkè dị ukwuu na ọrụ irighiri akwara ma na-ahụ maka nkwụsị ahụ. Ọtụtụ nri osisi nwere calcium, ma fig a mịrị amị bụ isi iyi calcium pụtara ìhè! Naanị mkpụrụ fig ise a mịrị amị nwere ihe dịka 135 mg nke calcium, nke bụ ihe dịka 12% nke ihe a chọrọ kwa ụbọchị maka okenye. Maka ntụnyere, 100 ml nke mmiri ara ehi nwere 125 mg nke calcium.
Mkpụrụ fig a mịrị amị nwere ọtụtụ uru ahụike ndị ọzọ. Ka anyị leba anya n’ụfọdụ n’ime ha.
Mkpụrụ fig bara uru maka ibelata pigmenti anụ ahụ, gụnyere freckles. Na kwa dị ka moisturizing, nri na rejuvenating gị n'ụlọnga maka akpụkpọ.
fig
Mkpụrụ fig, ma ọ bụ ficus karika - ficus subtropical deciduous.
Aha "ficus" bịara n'asụsụ Russian na narị afọ nke 18 ma gbanwee - "fig" (ya mere - "osisi fig"). Na Russia, osisi a nwere aha ndị ọzọ: osisi fig, fig, mmanya berry.
Fig bụ osisi mkpụrụ osisi dị n'okpuru ebe okpomọkụ na-erute elu 8 m ma na-amịkarị ihe ubi abụọ n'otu oge.
N'ime fig ọhịa, a na-etinye ụdị inflorescences abụọ n'otu osisi. N'ime ụfọdụ inflorescences, ọ bụ naanị ifuru nwanyị ka a na-etolite (anụ ahụ, mkpụrụ osisi na-amị mkpụrụ - fig) na-esi na ha pụta. N'ime inflorescences nke ụdị ọzọ, enwere ụmụ nwoke na ifuru nwanyị, nke na-ebute caprifgs na-adịghị eri nri - pere mpe ma sie ike.
A na-etolite seedlings oriri naanị n'oge okpomọkụ na n'oge mgbụsị akwụkwọ. Mkpụrụ fig na-acha odo odo na-acha anụnụ anụnụ na agba, dabere na ụdị dị iche iche.
Mkpụrụ fig na-amalite ịmị mkpụrụ na 2-3 afọ, na-ebi ruo 30-60, na ụfọdụ ruo 300 afọ.
Akụkọ na nkesa
Mkpụrụ fig bụ otu n'ime osisi ndị a na-akọ n'oge ochie. Na omenala, mkpụrụ fig bụ nke mbụ na-eto na Arabia, ebe Finishia, Siria na Ijipt gbaziri ha. Ọ bịara America naanị na njedebe nke narị afọ nke 16.
Na Hellas oge ochie, a mara fig kemgbe narị afọ nke itoolu. BC. Mkpụrụ fig bụ ihe ọkụkụ kasị mkpa n'Ijipt oge ochie, bụ́ ebe e weere osisi a dị ka ihe dị nsọ.
Ndị Genoese butere mkpụrụ fig na Crimea na Caucasus.
A na-akpọ carian ficus aha ebe a na-ewere ebe ọmụmụ fig - ógbè ugwu nke Caria oge ochie, ógbè Asia Minor.
Fig nkịtị na Mediterranean, Middle East. Na CIS, ọ na-etolite na mpaghara Europe, na Crimea, Caucasus na Central Asia.
A na-eri mkpụrụ fig ọhụrụ, akpọnwụwo na mkpọ. A na-eme jam na jam site na mkpụrụ osisi ọhụrụ.
N'ebe etiti na mpaghara ugwu nke Russia, a na-akụ fig dị ka ihe ọkụkụ.
Fig ọhụrụ nwere protein, sugar, acids. Tụkwasị na nke ahụ, ígwè fig dị karịa na apụl. O nwekwara vitamin (B-carotene, B1, B3, PP, C), mineral (sodium, potassium, calcium, magnesium, phosphorus). Enwere nnukwu potassium nke na, n'ihe gbasara ọdịnaya ya, fig na-abụ nke abụọ na mkpụrụ.
Ngwongwo bara uru na-ekwe ka iji fig mee ihe n'ọtụtụ ebe na ọgwụ ọdịnala. A na-eji decoction nke fig mee ihe maka oyi, usoro mkpali nke akụkụ okuku ume na dị ka nchacha maka akpịrị akpịrị na mbufụt nke goms, ọrịa ọbara.
Mkpụrụ fig nwere mmetụta laxative, melite ọnọdụ nke afọ, akụrụ na-eje ozi dị ka diuretic. Na ọrịa nke usoro obi obi, fig bara uru karịsịa, ebe ọ bụ na ha bara ọgaranya na potassium.
Mkpụrụ fig bara uru na ọrịa nke splin na imeju.
Iji mee ka oghere nke etuto ahụ dị ngwa, abscesses, a na-atụ aro ka itinye fig steamed na ntụpọ ọnya.
Fig na-contraindicated na ọrịa shuga mellitus na nnukwu mkpali ọrịa nke eriri afọ tract.
N’ihe dị ka n’afọ 2000 Tupu Oge Ndị Kraịst, ndị Ijipt oge ochie na-eji enwe na-akụ mkpụrụ fig. Ụmụ anụmanụ ndị ahụ a zụrụ azụ na-aghọrọ mkpụrụ osisi chara acha, nye ha otu nwoke nke ji nkata guzoro n’okpuru osisi.
A na-akpọkarị osisi a aha na Baịbụl - e nwere echiche na Adam na Iv, bụ́ ebe ha detụworo mkpụrụ osisi a machibidoro iwu, na a chụpụrụ ha na paradaịs.
Na okpukpe Buddha, a na-ewere osisi fig dị ka ihe nnọchianya nke nghọta - ọ bụ n'okpuru osisi a ka Buddha nwetara ihe ọmụma nke ndụ.
Kalori na ekwukwaghị uru nke fig
Ihe dị kalori nke mkpụrụ fig ọhụrụ - 54 kcal, nke a mịrị amị - 257 kcal.
Ihe oriri nke mkpụrụ fig ọhụrụ: protein - 0.7 g, abụba - 0.2 g, carbohydrates - 12 g.
Nri bara uru nke fig a mịrị amị: protein - 3.1 g, abụba - 0.8 g, carbohydrates - 57.9 g
Fig: niile Ezi ntụziaka
Ka anyị malite n'eziokwu na fig a mịrị amị nwere ọdịnaya kalori dị elu. Uru ike ya bụ 257 kcal kwa 100 g. Ọzọkwa, 0,8 g abụba, 3.1 g protein na 57.9 g nke carbohydrates kwa 100 g nke ngwaahịa, eriri nri - 18.2 g
N'ihi nnukwu ígwè na fig a mịrị amị, ị nwere ike ịbawanye ọkwa hemoglobin n'ọbara nke ukwuu. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ahụ na-eto eto nke ụmụaka na ndị nọ n'afọ iri na ụma, nakwa n'oge ime na lactation na ụmụ nwanyị. Otu fig a mịrị amị na-enye ihe dị ka 2% nke uru ndị okenye na-eri kwa ụbọchị maka ígwè. Mkpụrụ fig nwekwara nnukwu phosphorus, nke na-akpali ọkpụkpụ ma na-etinye aka na mweghachi ha ma ọ bụrụ na e mebiri ma ọ bụ mmebi.
Njirimara ọgwụgwọ fig na-eme ka ha bụrụ otu n'ime mkpụrụ osisi mgbụsị akwụkwọ kacha mma. Enwere ike ịkwado ndị ahụ dị mma dị ka isi iyi nke ihe ndị na-achọpụta ihe na igbochi mmepe nke ọrịa, ndị na-esighị ike mgbe ọrịa gasịrị - iji weghachi arụmọrụ na ike, na ndị nwere ọrịa na-adịghị ala ala - mgbe ha nyochachara dọkịta.
Site n'ụzọ, ọ bụrụ na ị ka nwere fig nke ị na-agaghị eri n'ọdịnihu dị nso, mgbe ahụ ị nwere ike ifriizi ya, mgbe ahụ, a ga-echekwa osisi ndị ahụ ruo otu afọ.
N'ọnọdụ ndị dị aṅaa ka fig pụrụ imerụ ahụ?
Nnyocha e mere egosiwo na mpụta osisi fig na-arụ ọrụ nke ọma n'ime ka ọ dị nro, nakwa dị ka ntụpọ afọ na-egbuke egbuke, freckles na acne. Na ihe ọṅụṅụ mmiri ara ehi sitere na osisi fig ga-enyere aka wepụ waatị na ọka. A na-eji gruel mkpụrụ osisi mee ihe na nkà mmụta ọgwụ ndiife maka ọgwụgwọ nke etuto, abscesses, inflammations anụ ahụ. Pulp nke mkpụrụ osisi ahụ bụ ihe dị mma maka ịme ihe eji eme ụlọ (agwakọta ya na shuga na obere mmanụ oliv) na ihe mkpuchi dị iche iche.
Mkpụrụ fig bụ ngwaahịa dị nro nke ukwuu, enweghị ike ibu ya na akpa ma ọ bụ akpa. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya itinye ya na akpa nke na-ejigide ọdịdị ya, na-agbasaghị ya n'ọtụtụ ọkwa (dịka ọmụmaatụ, na nkata ma ọ bụ akpa).
Ọ bụrụ na ị zụtara mkpụrụ osisi na-eto eto, enwere ike ịhapụ ha maka ụbọchị 2-3 na shelf n'ebe kpọrọ nkụ, ebe gbara ọchịchịrị ka chara. Ọ bụrụ na ị ka chọrọ ịkwakọba mkpụrụ fig ruo ogologo oge, ị ga-azụta fig a mịrị amị.
Mkpụrụ fig chara acha na-esi ísì ụtọ. Ọ bụrụ na a na-enweta isi ísì, mgbe ahụ, ọnọdụ nchekwa na njem nwere ike mebie.
- Mkpụrụ fig nwere ike ịkpata afọ ọsịsa. Otú ọ dị, ọ na-adabere na mkpụrụ osisi a na-eri. Ekwesịrị iji nlezianya mee ya na ndị nwere ọrịa afọ mgbakasị ahụ.
Mkpụrụ fig nwere immunostimulating Njirimara, kpochapụ ihe ọjọọ nke pathogens n'oge exacerbation nke malitere ịrịa na akụkụ okuku ume na ọrịa, ndị bara uru maka bronchitis na bronchial ụkwara ume ọkụ, na-egbochi mmepe nke mbufụt nke akụkụ okuku ume na usoro. Mkpụrụ fig nwere ihe diuretic ma bara uru na ọrịa nke sistemu urinary, a na-atụkwa aro maka ndị mmadụ na-arịa dystrophy, ọrịa eriri afọ, stool na nsogbu mgbaze.
Akwadoro n'oge ime. Mkpụrụ fig na-erite uru n'ahụ nwanyị dị ime na nwa e bu n'afọ n'ihi nchikota bara uru nke ígwè, potassium, folic acid, vitamin B. N'ezie, tupu etinye fig na menu nke nwanyị dị ime, ị ga-agakwuru dọkịta.
- Dị ka akwụkwọ ntụaka Skurikhin I.M. na Tutelyan V.A. si kwuo, 100 g nke mkpụrụ fig ọhụrụ nwere ihe dị ka 54 kcal, 0,7 g protein, 0,2 g abụba, 12 g nke carbohydrates, 2.5 g nke eriri. Mkpụrụ fig bara ụba na vitamin B4, C, B6, B3, B5, yana potassium, calcium, magnesium, phosphorus, sodium. Ka anyị lebakwuo anya n’otú iri mkpụrụ fig si emetụta ahụ́.
Ngwakọta kemịkalụ pụrụ iche nke akwụkwọ fig na-eme ka ha bụrụ ihe dị mma maka teas ọgwụ. Akwụkwọ tii nke osisi a bara uru maka ọrịa iku ume na bronchitis. A na-ejikwa ya iji gbochie ma belata ọgụ na ndị nwere ụkwara ume ọkụ.
Na-akwado ahụike obi obi. Mkpụrụ fig bụ ezigbo isi iyi nke potassium, mineral nke na-emetụta ọbara mgbali na ọrụ obi. Na enweghị mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri zuru oke na nri, ụkọ potassium, oke sodium na, n'ihi ya, ọbara mgbali elu nwere ike ịmalite. Nnyocha ndị sayensị mere na-egosi na iri mkpụrụ fig mgbe niile nwere ike inye aka mee ka ọkwa potassium guzosie ike ma kwalite ọbara mgbali n'ime naanị izu ole na ole.
Nkezi ndụ mkpụrụ fig bụ ụbọchị atọ, yabụ na ọ kacha mma ịzụta fig na-atụ anya na a ga-eri ha n'ime ụbọchị ole na ole sochirinụ. Enwere ike ịchekwa ya na friji n'ime akpa ma ọ bụ kechie ya na akwụkwọ ma ọ bụ akwụkwọ anụ ahụ ka ọ ghara ịnara isi na nri ndị ọzọ.
N'ihi nnukwu ọdịnaya nke vitamin K, ndị mmadụ na-aṅụ ọgwụ na-ebelata ọbara kwesịrị ịkwụsị ịṅụ fig ha, n'ihi na vitamin a na-ebelata irè ọgwụ ndị a.
Gịnị bụ uru ahụ́ ike nke mkpụrụ fig ọhụrụ na nke a mịrị amị?
A ga-echekwa mkpụrụ fig a mịrị amị n'ebe dị jụụ na nke akọrọ, na mgbe imepe ngwugwu ahụ, ọ bụ ihe amamihe dị na ya itinye mkpụrụ osisi n'ime akpa ikuku iji gbasaa ndụ ndụ. Ndụ nchekwa na ụlọ okpomọkụ bụ ọnwa 6 ruo 12. N'ebe ihu igwe na-ekpo ọkụ na nke iru mmiri, enwere ike idobe fig n'ime friji maka ọnwa 6 ruo 12.
Agba nke fig nwere ike ịdịgasị iche site na-acha odo odo na-acha odo odo na ìhè akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Ọ dabere na ụdị ya dị iche iche. Elu nke mkpụrụ osisi kwesịrị ịbụ nke enweghị mmebi na ntụpọ - ọdịdị ha na-egosi na usoro nke ire ere amalitela. A na-anabata ihe ncheta ọcha na nwa ebu n'afọ, ọ na-egosi ọdịnaya glucose dị elu. I kwesịghị itinye uche pụrụ iche na ọdịdị nke fig ahụ, ọ dịghị emetụta uto ma nwee ike ịdị iche iche kpamkpam.
Na-ejigide ahụike nke anụ ahụ na akpụkpọ anụ mucous. Mkpụrụ fig nwere ike inwe mmetụta bara uru na akpụkpọ ahụ, karịsịa na ndị nwere ọnọdụ akpụkpọ ahụ dị iche iche (dermatitis ma ọ bụ nkụ na itching). A na-eji ngwaahịa ndị nwere mkpụrụ osisi fig mee ihe nke ọma na ọgwụgwọ ọrịa anụ ahụ. Nakwa mkpụrụ nke osisi fig nwere ihe ndị na-egbu egbu na antifungal. Ihe ndị mejupụtara mkpụrụ osisi na-egbu nje bacteria na-emerụ ahụ n'ọnụ ma nwee ike igbu ụfọdụ fungi.
Olee otú iri mkpụrụ fig si emetụta ahụ́?
Kedu ka esi eji fig eme ọgwụ ọdịnala?
Mkpụrụ fig chara acha ekwesịghị ịdị nro ma ọ bụ sie ike. N'imetụ aka, mkpụrụ ya na-agbanwe ma dị nro.
Iri mkpụrụ fig mgbe niile, ma nke ọhụrụ ma nke a mịrị amị, na-ebelata tachycardia ma na-eme ka ọnọdụ akwara obi na ụda akwara dịkwuo mma.
Mkpụrụ fig a mịrị amị, yana ndị ọhụrụ, na-enwe mmetụta dị mma na ọrụ afọ, na-enye gị ohere iji nwayọọ wepụ afọ ntachi. N'ihi ihe ndị na-egbu egbu nke anụ ahụ, ọ na-enyere aka sachapụ ahụ nke nsị ngwa ngwa.
Ọ bara uru maka tract digestive. O zuru ezu iri mkpụrụ osisi atọ kwa ụbọchị iji chebe onwe gị pụọ na ọtụtụ nsogbu nke usoro nri nri. Fiber, nke a na-achọta n'ọtụtụ dị na fig, na-eme ka motility nke eriri afọ dịkwuo mma, na-achịkwa ọrụ ya ma na-egbochi afọ ntachi.
Ihe ịrịba ama nke ọma fig a mịrị amị: elu kwesịrị ịbụ odo, na-enweghị plaque na "ájá", akọrọ. Isi ahụ kwesịkwara ịdị ụtọ ma dị ụtọ. Site na ịhọrọ fig ndị a mịrị amị, ị nwere ike ijide n'aka na ọ ga-agha ụgha ruo ogologo oge.
Ọ dị mma ịmara na ruo ọtụtụ narị afọ ndị na-agwọ ọrịa ọdịnala amalitela enyemaka nke fig n'ịgwọ ọrịa mmekọahụ na ụmụ nwoke, infertility ma ọ bụ adịghị ike erections. N'ọtụtụ ọdịbendị, a maara fig dị ka aphrodisiac dị ike. Iji weghachi ike nwoke n'oge ochie, a gwara ya ka ọ na-eri mkpụrụ osisi abụọ kwa ụbọchị, nke a na-etinye na mmiri ara ehi na mbụ n'otu abalị.
Fig ọhụrụ na nke a mịrị amị nwere nnukwu vitamin B ma hụ na arụ ọrụ nke sistem ụjọ ahụ na-arụ ọrụ, na-akpali mweghachi nke mkpụrụ ndụ akwara. Iri mkpụrụ fig mgbe niile nwere ike ime ka ọrụ uche dịkwuo mma ma mee ka mgbakasị ahụ dịkwuo elu.
eriri dị na fig a mịrị amị na-enyere aka n'ibelata ibu. Otú ọ dị, nnukwu calorie ọdịnaya nwere ike ịla azụ, karịsịa mgbe ejiri mmiri ara ehi rie ya. Ọ dị mkpa iri mkpụrụ fig n'ime oke (1-3 iberibe kwa ụbọchị ezuru).
Iri fig na-enyere aka belata ọbara mgbali. Na ọrịa ndị dị ka hypotension, a naghị atụ aro iji ngwaahịa a eme ihe n'ụzọ na-ezighị ezi.
Mkpụrụ osisi a mịrị amị nwere ndepụta glycemic dị elu nke 62, ebe fig ọhụrụ nwere ndepụta glycemic nke naanị 55. Ya mere, iri mkpụrụ osisi a mịrị amị na-ebuli ọkwa shuga ọbara ngwa ngwa. Agbanyeghị, ọdịnaya potassium na-enyere aka belata spikes shuga. Ya mere, ndị nwere ụdị ọrịa shuga 2 kwesịrị ịkpachara anya mgbe ha na-eri mkpụrụ fig a mịrị amị.
Ọdịnaya kalori nke fig a mịrị amị bụ ihe dịka 240-250 kcal kwa 100 g, dabere n'ụdị fig. Mgbe a na-edozi ya, ọdịnaya calorie nke mkpụrụ osisi na-abawanye ihe dị ka ugboro ise. Otú ọ dị, iji mkpụrụ osisi a mịrị amị dị otú ahụ agaghị eme ka ọ ghara ịdị arọ ma ọ bụrụ na ị na-eri ha na obere nha. Mkpụrụ fig a mịrị amị bụ ezigbo ihe ngbanwe maka nri nri na dessert. Ọ na-ebelata agụụ ngwa ngwa ma na-enyere aka ịghara inwe agụụ ogologo oge. A sị ka e kwuwe, a na-eji ya kpọrọ ihe na nri kwesịrị ekwesị n'ihi nnukwu ọdịnaya fiber - ihe dịka 10%.
Ihe ị ga-atụle mgbe ị na-ahọrọ ngwaahịa nri
Mịrị mmanya beri nwere ike mfe diversify na nri, ma ọ ga-eji na-akpachara anya ọbụna ndị na-adịghị nchegbu banyere nsogbu nke ngafe arọ. Ya mere, a naghị atụ aro mkpụrụ fig a mịrị amị maka ọrịa shuga mellitus n'ihi oke shuga dị na ya, yana ọchịchọ nke flatulence. Ọ bụ ihe na-adịghị mma iri ya mgbe mgbe n'ihu gallstones, pancreatitis. N'ikpeazụ, ọ bara uru iwebata fig n'ime nri na obere mpịakọta na ọchịchọ nke allergies nri. Ọ bụrụ na ahụ anaghị emeghachi omume na-adịghị mma maka ngwaahịa ọhụrụ ahụ, ị nwere ike iri nri na ya n'enweghị nsogbu.
Mkpụrụ fig a mịrị amị nwere protein karịa mkpụrụ fig ọhụrụ - ruo 6% kama 1%. Ya mere, mkpụrụ osisi mmanya a mịrị amị dị mma maka ndị anaghị eri anụ, ndị na-eme egwuregwu na mbelata ibu. Ma a ghaghị iburu n'uche na n'oge nhazi na mkpụrụ osisi, ọnụ ọgụgụ nke sugars na-abawanye ruo 50-70%, ya mere ọ dị mkpa iji nlezianya jiri onyinye nke okike mee ihe. A na-atụ aro ka ị rie ihe karịrị mkpụrụ osisi a mịrị amị 3 kwa ụbọchị.
Ọbụna Avicena rụrụ ụka na osisi fig bụ osisi bara uru site n'echiche nke ọgwụgwọ. A na-eji mkpụrụ fig agwọ ọtụtụ osisi. Ma taa ya bara uru Njirimara-anọgide na-eju. Ọ bụ ihe niile banyere pụrụ iche mejupụtara nke wine tomato. Ha nwere otutu potassium - ntakịrị ihe na-erughị mkpụrụ. Na kwa - ígwè, calcium, phosphorus na magnesium, vitamin nke otu B, PP, wdg. Ọ bụ ya mere a na-atụ aro ka ịmebata mkpụrụ osisi mmanya n'ime nri nke ma ndị okenye ma ụmụaka.
Ezi onyinye nke anyanwụ na okpomọkụ adịghị adịkarị na Russia dị ka "ụmụnna" ya - apricots a mịrị amị, prunes, mịrị amị. Ndị gourmets na-atụ ụjọ n'ihi ụbara obere mkpụrụ dị na mkpụrụ osisi a mịrị amị. Na kpamkpam n'efu, n'ihi na n'ihe gbasara ọdịnaya nke mineral na vitamin, ngwaahịa nri bụ ezigbo onye mmeri.
Ịkwesịrị ịhọrọ nri ndị dị otú ahụ dị ka mkpụrụ osisi a mịrị amị, na-eburu n'uche ndụmọdụ ndị dị mfe. Ya mere, ihe kacha atọ ụtọ bụ mkpụrụ osisi fig a mịrị amị nwere ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke mkpụrụ - site na 900 na n'elu. Na obere ha dị, otú ahụ ka ụtọ uto. A na-amata fig Samarkand dị ka ihe kachasị mma.
Fig akpọnwụwo maka ibu ibu
Ka ọ ghara imebi ibu ibu, a na-ewere mkpụrụ fig dị ka nri nke onwe ya, ọ bụghịkwa dị ka mgbakwunye na nri isi. Mkpụrụ vaịn na-aga nke ọma na cheese, mmanụ aṅụ, ha nwere ike iji mee compotes, tinye na vitamin smoothies, pilaf anaghị eri anụ na ndị ọzọ. Ha ga-emeju uto nke efere anụ, salads, nri nri ọtụtụ akụkụ.
Chekwaa fig a mịrị amị ọkacha mma na refrjiraeto ma ọ bụ n'ebe kpọrọ nkụ, dị jụụ, mana ọ bụghị ihe karịrị otu izu. Ka mkpụrụ osisi mmanya ghara ịka njọ, ọ bara uru ịnyefe ya na akpa ikuku, ite nwere mkpuchi. Site n'iji ya eme ihe ugboro ugboro, ị nwere ike ifriizi mkpụrụ osisi ọhụrụ. Ha fọrọ nke nta ka ha ghara idafu ihe onwunwe ha, na uto agaghị agbanwe. A ghaghị ịsacha mkpụrụ osisi mịrị amị tupu ejiri ya.
The mejupụtara na nutritional uru nke Fig fig
Ala nna nke osisi, nke na-enye mkpụrụ osisi kemmiri, bụ mpaghara nwere ihu igwe subtropical. Mana mkpụrụ fig na-etokwa nke ọma na Abkhazia, South Ossetia, na Territory Krasnodar. Enweghị ike ịchekwa mkpụrụ osisi amịpụtara ọhụrụ karịa ụbọchị atọ. Mịrị, ha imubanye fọrọ nke nta niile na-agwọ Njirimara. N'ezie, ọ bụrụ na ị na-agbaso teknụzụ ihicha.
Amara kemgbe oge Akwụkwọ Nsọ, osisi fig na-enye mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ ma na-esi ísì ụtọ. A na-akpọ ha fig, fig ma ọ bụ fig. Ma ọtụtụ mgbe - fig. A na-echekwa mkpụrụ ọhụrụ, nke bara ụba na ihe bara uru, maka obere oge. Iji jiri ya na ihe oriri na-edozi ahụ n'afọ niile, ọ bụghị naanị n'oge oge ntoju, fig na-akpọnwụ. N'ụdị a, ọ na-ejigide uru kachasị. A na-eji mkpụrụ osisi a mịrị amị eme ihe na ọgwụgwọ ụfọdụ ọrịa. Dịka ọmụmaatụ, na oyi na-atụ, nsogbu mgbari nri. Kedu ihe ọzọ bụ ihe nzuzo nke ewu ewu nke mkpụrụ osisi mmanya a mịrị amị?
A na-eri fig a mịrị amị kemgbe Ijipt oge ochie. Queen Cleopatra hụrụ ya n'anya nke ukwuu. Enwere echiche na ọ masịrị nri nri ahụ n'ihi ihe ndị dị ebube ya. Mma Egypt a ma ama n'ụwa kwenyere na mkpụrụ osisi na-enye ya ike ma nwee mmetụta bara uru na ọdịdị ya. Akpọrọ mkpụrụ osisi a mịrị amị na ya na mkpọsa nke Alexander the Great - ha ewepụtaghị ohere dị ukwuu, mana ha juru agụụ. N'ụzọ na-akpali mmasị, mkpụrụ osisi fig ọhụrụ ahụ na-acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ odo odo, anụ ahụ ha na-achakwa ọbara ọbara. Mana nri ndị a mịrị amị na-adịchaghị adọrọ mmasị, na ọdịnala ha na-atụgharị agba aja aja.
N'ihi ọnụnọ nke eriri nri na ihe mejupụtara, fig a mịrị amị na-akpali mgbaze. Nke a na-eritekwa uru naanị ndị mmadụ na-achọ iji belata ibu arọ. Na fig a mịrị amị nwere mmetụta bara uru na arụ ọrụ nke usoro obi, ọrụ uche. Ha ga-abụ ihe na-atọ ụtọ ma ọ bụrụ na ị na-enwe nkụda mmụọ - ekele maka uto eke nke mkpụrụ osisi, ha ga-eme ka ọnọdụ gị dịkwuo mma. Ọ dị mkpa na-agụnye mgbe nile mkpụrụ osisi a mịrị amị na nri, n'ihi na ha magburu onwe gbarie ma na-enyere ike dịghịzi usoro.
Mgbe ị na-azụta mkpụrụ osisi a mịrị amị, ịkwesịrị ịlele nha ha na ogo nke nkụ. Mkpụrụ osisi kacha adabara maka oriri kwesịrị ịdị ihe dịka otu nha. Ha ekwesịghị ịbụ nkụ nke ukwuu ma ọ bụ dị nro gabiga ókè - nkụ kwesịrị ịdị ọkara. Mgbe a na-agbanye ya, anụ ahụ kwesịrị ịpịa ntakịrị, ma ọ bụghị ike. Lezienụ anya na agba nke fig, àgwà ọma na-egosipụta site n'ịdị n'otu nke ndò. Ọ kwesịrị ịbụ aja aja ma ọ bụ edo edo edo edo, na-enweghị ntụpọ ọ bụla. N'ikpeazụ, ọ dị mkpa ilekwasị anya na uto nke mkpụrụ osisi mmanya a mịrị amị. Ọ kwesịrị ịdị ụtọ, ọ bụghị utoojoo. Obere utoojoo na-egosi mmebi nke ngwaahịa.
- na-egbochi ọdịdị nke plaques na mkpụkọ ọbara;
- adabara ibu ibu
Mkpụrụ fig na-ejigide uru ha n'ụdị ọ bụla. Mkpụrụ osisi a mịrị amị anaghị atụfu ihe onwunwe na àgwà ha, mana n'ụdị a, ha nwere naanị obere mmiri na calorie. Ya mere, ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume iji nke ọhụrụ, mgbe ahụ ị nwere ike were nke a mịrị amị n'ahịa n'enweghị nsogbu. Ma jide n'aka na mkpụrụ osisi ahụ ga-erite uru.
- ọrịa afọ;
- abụba - 0,93 g;
- mbufụt nke eriri afọ;
- Ọdịnaya kalori - 249 cal, nke a bụ ihe dịka 92% nke ike sitere na otu nri.
Enwere ike iwere fig dịka otu n'ime mkpụrụ osisi kacha mma maka ndị na-eche banyere ahụike ha. A na-eji ya ma nke ọhụrụ na nke a mịrị amị.
akpọnwụwo ma ọ bụ ọhụrụ: enwere ihe dị iche?
Ọ dị mkpa ịsacha ya tupu eri nri?
- na-ebelata tachycardia;
- gout;
A na-atụ aro iri mkpụrụ osisi dị iche iche, mana ọ bụghị ihe karịrị anọ kwa ụbọchị. Ma ọ bụghịkwa ihe a na-achọsi ike kwa ụbọchị, ọ ka mma iji ezumike. Ebe ọ bụ na ọ nwere ọtụtụ eriri, ọ nwere ike inwe mmetụta laxative.
Tupu eji ya, a ga-asacha ya n'okpuru mmiri pọmpụ. Ma ọ bụ wụsa mmiri ọkụ ruo nwa oge ka guzoro, ị nwekwara ike sie ya maka nkeji ole na ole n'ime bat uzuoku. Nke a na-enye gị ohere ịgbanye mkpụrụ osisi tupu ejiri ya wee wepụ unyi na nje. Akpụkpọ anụ fig bụ oriri. Mana enwere ike wepu ya ma ọ bụrụ na ihu ya adịghị amasị gị. Naanị azuokokoosisi adịghị mma maka nri, a na-ekewapụ ya, mgbe nke ahụ gasịrị, a na-eri mkpụrụ osisi ahụ dum ma ọ bụ n'akụkụ.
Maka fig a mịrị amị, otu ụlọ kichin nkịtị kwesịrị ekwesị, ọ bụrụhaala na echekwara ngwaahịa ahụ pụọ na ìhè anyanwụ na mmiri. Ị nwere ike ịwụsa ya n'ime ite site n'itinye akwa owu na ala ma mechie ya na mkpuchi ikuku.
- nwere mmetụta bactericidal na antiviral;
- na-eme ka arụ ọrụ nke sistemu ụjọ ahụ rụọ ọrụ nke ọma;
Uru oriri na-edozi ahụ kwa 100 g:
yana ihe bara uru nke mkpụrụ osisi ahụ, enwerekwa contraindications ị kwesịrị ịma.
- na-egbochi mmepe nke ọrịa kansa anụ ahụ;
- na-ebelata mkpụkọ ọbara, normalizes cholesterol;
Nhọrọ na nchekwa nke mkpụrụ osisi
Gịnị bụ uru mkpụrụ osisi a mịrị amị bara?
- na-ewusi akwara obi ike na normalizes vaskụla ụda;
Mgbe ị na-ahọrọ mkpụrụ osisi, ṅaa ntị na agba. Ọ kwesịrị ịbụ aja aja na-acha odo odo nke nwere matte. A na-ahapụ obere ihe mkpuchi na-acha ọcha, nke a na-eme n'ihe banyere nnukwu ọdịnaya nke sugar eke na pulp. Mkpụrụ osisi nwere mmebi ma ọ bụ ntụpọ n'elu ekwesịghị ịzụta. Nye mmasị ka mkpụrụ fig na-amịghị amịkpọ nke ọdịdị gbawara agbawa. Ngwaahịa dị mma - dị nro ma dị ụtọ.
- Mmiri - 30.05 g;
Mkpụrụ fig a mịrị amị adịghị adị ala karịa nke ọhụrụ, ọ bụghị naanị na ha dị mma, kamakwa ọ tọrọ ụtọ. Ka anyị kwuo banyere mgbagwoju anya nke ịhọrọ ngwaahịa dị mma, ole ị nwere ike iri ngwaahịa a kwa ụbọchị na onye ọ ga-egbochi ya.
Ebe ọ bụ na mkpụrụ osisi a bụ ụlọ nkwakọba ihe bara uru, ọ bụghị ihe mgbagwoju anya na ayodiin dị na nhazi ya. Na n'ụdị ụfọdụ, ayodiin dị n'ọtụtụ dị ukwuu karịa ndị ọzọ. Ma ebe ọ bụ na ọ na-etolite n'ụsọ oké osimiri Mediterenian, n'ebe ndịda nke Crimea na na Sochi anwụ na-acha, isi nke ayodiin na-ejikọta ya na ebe mkpụrụ osisi na-eto. N'akụkụ oke osimiri, ala na ikuku nwere ụfọdụ ntinye nke ayodiin.
Fig bụ mkpụrụ osisi pụrụ iche. Ọ na-etolite na osisi. Akwụkwọ ya nwere ọmarịcha agba akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ gbara ọchịchịrị. Ọ na-ele anya nke ukwuu obosara na pịrị na njirimara veins. Mkpụrụ ahụ dị ka pear nwere pulp na-acha ọbara ọbara, ọtụtụ obere mkpụrụ. Ọ na-atọ ụtọ nke ukwuu. Ebe ọ bụ na ngwaahịa a bụ osisi na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ, ọ naghị agbanye mgbọrọgwụ n'ebe ugwu na nke etiti Russia, ya mere ọ na-abịakarị na counter naanị n'ụdị a mịrị amị.
Gịnị mere mkpụrụ fig a mịrị amị nwere ike isi na-esi ísì dị ka ayodiin?
Ndepụta àgwà ọgwụgwọ bụ isi:
A naghị atụ aro ka iji ya maka ndị nwere ọrịa ndị a:
- activates Filiks na ụbụrụ.
- bara uru maka anaemia;
Ego ole ka ị ga-eri kwa ụbọchị?
Otu esi eri fig a mịrị amị
- na-asachapụ nsị na nsị;
- Carbohydrates - 63.87 g;
- protein - 3.30 g;
Ngwaahịa ahụ nwere ọtụtụ selenium, zinc, manganese, sodium, ọla kọpa, phosphorus, calcium, iron, magnesium, potassium na vitamin ndị ọzọ dị iche iche, mineral, ihe ndị bara uru ya dị iche iche na ọtụtụ.
- Ọgwụgwọ oyi. Mkpụrụ osisi a mịrị amị nke esi mmiri ara ehi bụ ezigbo ọgwụgwọ ụkwara. Ọzọkwa, ọgwụ a nwere mmetụta diaphoretic na antipyretic.
Ekwesiri iburu n'uche na mkpụrụ osisi a mịrị amị abụghị ọgwụ. N'ọnọdụ ụfọdụ, ha na-enye aka n'ezie ịnagide ọrịa, ma ha enweghị ike ịgwọ ọrịa siri ike.
- Mkpụrụ fig a mịrị amị nwere ike inye aka na afọ ntachi. Ma ọ bụrụ na mkpụrụ osisi a mịrị amị amịkpọ emeghị ka a tụrụ anya ya, mgbe ahụ, ị ga-eji ọgwụ.
- A na-adụ ọdụ ka ejiri fig kpọrọ nkụ mee ihe site n'aka ndị ọrụ ha jikọtara ya na ọrụ uche. Ọ na-apụta na ihe ndị dị na mkpụrụ osisi a mịrị amị na-enwe mmetụta dị mma na ọrụ ụbụrụ ma na-enyere aka ịkwụsị nchekasị.
Ndị ahụ siri ike ekwesịghịkwa iji mkpụrụ osisi mịrị amị na-atọ ụtọ na-akpakọ onwe ha ọnụ. Mkpụrụ fig a mịrị amị, nke ọdịnaya calorie ya adịghị agafe 50 kcal kwa gram 100, ahụ na-etinye uche ya nke ọma. Mana nnukwu carb dị n'ime ya kwesịrị ime ka ị kwụsịtụ.
Kedu ihe ọzọ bara uru fig a mịrị amị maka ụmụ nwanyị? Ndị dọkịta nke oge a na-akwado iji ya maka ndị na-eme atụmatụ ịtụrụ ime ma ọ bụ na-atụ anya nwa. Ndụmọdụ a dabere n'eziokwu na mkpụrụ osisi fig nwere nnukwu folic acid. Ihe a na-enyere aka ịnọgide na-eguzosi ike n'ezi ihe nke placenta ma nwee mmetụta bara uru na mmepe intrauterine nke nwa e bu n'afọ.
Mkpụrụ fig maka ụmụ nwoke
Uru na mmebi nke fig na ọrịa shuga - vidiyo
Gịnị dị ize ndụ Fig mịrị amị
E nwere akụkọ mgbe ochie na mkpụrụ fig a mịrị amị na-enwe mmetụta dị mma n'ike. Ma, ọ dị mwute ikwu, ọ dịghị ngwaahịa anwansi iji kpochapụ nsogbu a. Otú ọ dị, fig a mịrị amị na-abakwara ụmụ nwoke uru dịkwa ka ọ baara ụmụ nwanyị. Ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke vitamin na mineral na-enyere aka ịnọgide na-ahụ ike maka ndị nọ n'afọ ndụ ọ bụla na okike.
Ihe mejupụtara na ihe bara uru nke fig a mịrị amị
Nnyocha e mere n'oge a egosila na ọ bara uru ka ụmụ nwanyị tinye fig a mịrị amị n'ihe oriri ha n'oge nke abụọ na nke atọ nke afọ ime. Ọ tụgharịrị na nkwekọrịta ha dị mfe, na ngụkọta oge ọmụmụ na-ebelata otu awa. Na mgbakwunye, na ụmụ nwanyị na-amụ nwa maka oge mbụ, nkwupụta na-eme ngwa ngwa ma dị mfe.
Mkpụrụ osisi niile a mịrị amị nwere ụtọ ụtọ dị ụtọ, na-eju agụụ zuru oke ma nwee ọtụtụ ihe bara uru. Ma taa, anyị na-atụ aro ka anyị na-ekwurịta banyere fig a mịrị amị, uru na mmebi nke a maara kemgbe oge ochie. Mkpụrụ fig a mịrị amị bụ ndị Ijipt oge ochie, ndị Rom na ndị bi n'ọtụtụ mba ọwụwa anyanwụ. A na-akpọkarị mkpụrụ osisi a aha na Baịbụl, bụ́ ebe a na-akpọ ya fig, e jikọtarakwa ọtụtụ akụkọ ifo na ọdịnala ndị na-akpali mmasị na ya.
Nke mbụ, cheta na mkpụrụ osisi mịrị amị nwere obere mmiri. N'ihi nke a, ọnụọgụ shuga dị na mkpụrụ osisi na-abawanye ruo 70%. Eziokwu a adịghị egbochi uru fig a mịrị amị maka ahụ, ma ekwesịrị iburu n'uche maka ndị na-arịa ọrịa ụfọdụ na ibu ibu.
- Na-ewepụ nsogbu ndị metụtara mgbaze. Ọgwụ ọdịnala na-atụ aro iri mkpụrụ osisi mịrị amị maka afọ ntachi na gastritis. A maara fig na-enyere aka ịrụ ọrụ eriri afọ n'ihi nnukwu ọdịnaya fiber ha.
Olee otú mkpụrụ fig a mịrị amị si emetụta ahụ́ ike ụmụ ọhụrụ? Enwere ike ịchọpụta uru maka ụmụaka site na isi ihe ndị a:
Mkpụrụ fig a mịrị amị nwere beta-carotene na ọtụtụ vitamin B. Mkpụrụ osisi a mịrị amị nwekwara ọgaranya na protein, mineral salts nke potassium, magnesium na ígwè. Ọzọkwa na mkpụrụ osisi fig a mịrị amị nwere eriri, pectins. Ma gịnị mere ndị dọkịta ji atụ aro fig a mịrị amị nye ndị ọrịa ha? Ngwaahịa a nwere ọtụtụ ihe bara uru. Nke a bụ ntakịrị ndepụta nke ọrịa mkpụrụ osisi mịrị amị nke ọtụtụ ndị hụrụ n'anya na-enyere aka ịnagide:
Ndị dọkịta na-ahụ maka ụmụaka anaghị akwado ịgụnye mkpụrụ osisi a mịrị amị na menu nke ụmụaka na-erubeghị otu afọ. Mgbe ha ruru afọ a, enwere ike inye nwatakịrị otu mkpụrụ osisi a mịrị amị, mana ọ ka mma kewaa ya na obere akụkụ. Nnukwu carbohydrates ngwa ngwa dị na mkpụrụ osisi ọ bụla a mịrị amị nwere ike imerụ ahụike nwa ọhụrụ ahụ. Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere ohere dị otú ahụ, họrọ mkpụrụ osisi ọhụrụ maka ya.
- Iri mkpụrụ fig akọrọ mgbe niile nwere mmetụta bara uru na ọrụ obi. Mmetụta a bụ n'ihi ọnụnọ nke nnukwu potassium na ngwaahịa. Enweghị mmewere a nwere ike bute mmebi nke akwara obi.
Fig akpọnwụwo na ahụ ike ụmụ nwanyị
N'ọtụtụ mba ndị dị n'ebe ọwụwa anyanwụ, a na-enyekarị ụmụ nwanyị mkpụrụ fig a mịrị amị dị ka ihe eji megharịa ọnụ. Kemgbe oge ochie, ndị mmadụ achọpụtala na ha na-enyere aka belata ọrịa anụ ahụ n'oge nsọ nsọ. Ọzọkwa, iji mkpụrụ osisi a mịrị amị mee ka a na-emezi nguzozi nke uche n'oge a.
- Ngwaahịa a bara uru nwere mmetụta bara uru na arụ ọrụ imeju na akụrụ. Enzymes dị na fig na-enyere aka ngwa ngwa wepụ ihe ndị na-egbu egbu n'ahụ. Fig a mịrị amị, banyere uru na mmebi nke anyị ga-agwa ọtụtụ eziokwu bara uru, nwere ihe mejupụtara mineral bara ụba. N'ihi nke a, mkpụrụ osisi mịrị amị nwere ike inyere mmadụ aka ịmaliteghachi ike mgbe nsị.
Mkpụrụ fig maka ụmụaka
Mkpụrụ fig a mịrị amị, uru na ihe ize ndụ nke anyị kọwara n'ụzọ zuru ezu n'isiokwu a, a na-ahụkarị na shelves nke ụlọ ahịa Russia. N'ụzọ dị mwute, mkpụrụ osisi ọhụrụ anaghị abịarute anyị nke ọma, ọ naghịkwa enwe ọdịdị a na-ere ahịa. Ma ọ bụrụ na ịchọrọ iji ngwaahịa dị mma ma dị ụtọ mejupụta nri ezinụlọ gị, mgbe ahụ ị nwere ike ịzụta fig a mịrị amị n'enweghị nsogbu.
Mkpụrụ fig a mịrị amị nwere serotonin, nke a na-akpọkarị hormone nke obi ụtọ. Ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ ọjọọ ma ọ bụ na ị na-enwe nkụda mmụọ, wee rie otu ma ọ bụ abụọ mkpụrụ osisi a mịrị amị. Naanị echefula ịpụ n'èzí ma mee njem ma ọ dịkarịa ala ọkara otu awa. Nke bụ eziokwu bụ na a na-ahapụ serotonin n'ime ahụ anyị naanị n'okpuru mmetụta nke ìhè anyanwụ.
- Jiri mkpụrụ osisi a mịrị amị mee desserts. Ụtọ eke nke ngwaahịa ndị a ga-enyere aka iwepụ shuga na sweets na menu nwa.


c: text/html

text:
Na oche ezumike dị elu, a na-agbada azụ nke oche site na 10-15 Celsius . Iji nweta ikpere ikpere dị mma, nke kwesịrị ịbụ 100-120 Celsius na ọdịda dị otú ahụ, a na-etinye oche ahụ n'ịdị elu nke ihe dịka 350 cm . Ekele maka geometry a, ụkwụ nke onye na-ezu ike ga-ezu ike zuru oke n'ala, na-enweghị ịmepụta nchekasị na-achọghị na uru ahụ.
Ogologo oche. Nke a bụ isi ihe na-ekpebi nkasi obi na ọnọdụ ziri ezi nke ahụ. Ọ na-abụkarị maka ọdịda ozugbo anyị na-aga na ọrụ ma ọ bụ tebụl iri nri. Iji nabata onye toro eto nke ọma, oche dị elu kwesịrị ịdị 405-455 mm , dabere n'ịdị elu. Ọnụ ahịa kacha mma bụ 425 mm . N'okwu a, ikpere ga-ehulata na akụkụ a chọrọ nke 90-100 Celsius, na ụkwụ ga-ezu ike zuru oke n'ala. N'imepụta ngwá ụlọ na oche dị nro, a na-agbakọ ịdị elu nke oche ahụ na-eburu n'uche ọkara ọkpụrụkpụ nke ohiri isi, na-emekarị nke a bụ otú a na-esi ejikọta ya n'okpuru ibu nke onye na-anọdụ ala.
Iji zuru ike na-anọdụ ala n'oche ma ọ bụ armchair na kacha nkasi obi, ị chọrọ a backrest tilt n'ime 15-30 Celsius . Ọnọdụ a adịkwaghị adabara ịnọdụ ala na tebụl, mana ọ kacha mma maka ịkpakọrịta, ikiri TV, ịgụ ma ọ bụ iji laptọọpụ rụọ ọrụ n'apata gị.
Site na mmụba nke ọchịchọ nke azụ, a ghaghị ịbawanye mmasị nke oche ahụ, ma ọ bụghị ya, na-adabere n'azụ, onye ahụ ga-aga n'ihu. N'oche ndị nwere azụ azụ siri ike, a ga-ewetu elu oche ahụ ntakịrị ka ihu ihu ghara ịpị ụkwụ na ụkwụ. Anyị ga-ekwu maka ihe ndị a na akụkụ ndị ọzọ nke ergonomics nke ihe eji eme ihe ntụrụndụ n'okpuru.
Iji gbochie ahụ ka ọ ghara ịdaba n'ọnọdụ a, ọ dị mkpa ịbawanye ọchịchọ nke oche ahụ, nke ọma "na-adọta" ihu ya. N'akuku nke ọchịchọ na nke a dịgasị iche site na 5 ruo 15 Celsius . Iji nweta nkasi obi kachasị na ọnọdụ a, ọ dị mkpa idobe ikpere n'akụkụ aka nri. Iji mee nke a, ọ dị mkpa iji belata ọnụ ọgụgụ zuru ezu nke oche: site na nkezi nke 425 mm na 380 na n'okpuru. Na nhazi a, onye na-anọdụ ala ga-enwe ike ịnọgide na- ehulata ikpere 90 ° eke na-ebuli ikiri ụkwụ n'ala, nke n'aka nke ya ga-eme ka akwara ụkwụ nwee ike zuru oke.
Mwepu n'etiti oche na azụ. Nke a bụ nkọwa dị oke mkpa mgbe ị na-emepụta ngwá ụlọ, karịsịa ma a bịa n'oche ndị nwere obere azụ azụ. Ka mpaghara nke buttocks na coccyx nwee ohere n'efu, a ghaghị inye oghere nke ọ dịkarịa ala 75 mm n'etiti oche na azụ oche. Na omume, na oche ogologo oge a, ọ karịrị 100-200 mm. Mgbe imewe arịa ụlọ ahụ na-ewere azụ kpamkpam, ọ “jupụtara” azụ site na 15 Celsius (na ọbụna karịa), n'ikwekọ na nuances imewe “na-akwụghachi ụgwọ” akọwara n'elu.
Ọzọ, anyị depụtara nkenke isi nuances na imewe nke oche na armchairs maka kpọmkwem ọdịda. The backrest dị ma ọ bụ kpọmkwem n'akuku 90 Celsius (nke a dị ụkọ n'ụdị ọgbara ọhụrụ), ma ọ bụ ntakịrị "awụsa" azụ, site na 5-10 Celsius . A na-agbada azụ nke oche ahụ ntakịrị, dịka iwu, ọ bụghị ihe karịrị 5 Celsius . A na-edobe elu oche dị ka ndụmọdụ ndị a kọwara n'elu si dị, nke mere na ikpere na-ehulata n'akụkụ ntakịrị ntakịrị site na 90 Celsius .
10. Obosara ogwe aka azụ tilt. Nke a nwere ike ịbụ nkọwa kachasị mkpa na aghụghọ mgbe ị na-emepụta ngwá ụlọ oche. The ọchịchọ nke backrest na oche e mere maka a kpọmkwem kwesịrị ekwesị na-nọgidere na nso si 5 Celsius ka 15 Celsius . Maka oche ndị e mere maka ọrụ ogologo oge na tebụl, ọ kwesịrị ịdị ntakịrị. Ogologo 10-15 Celsius dị elu na-enye ahụ ahụ dị jụụ karị, mana nke a adịghị mma ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwado mgbe niile.
3. Oghere oche1. Oche dị elu dabara adaba
Standard dimensions, mm The akụkụ nke ọchịchọ nke ahụ onye nọ ọdụ na-ekpebi nzube nke oche ma ọ bụ armchair. Dabere na njirimara a, enwere ike ịmata ụdị arịa ụlọ atọ nwere ọnọdụ: na nke dabara adaba (anyị nyochara ya n'elu), dị jụụ ma na -anọdụ ala . Ọ bụrụ na e mere ọdịda dị larịị maka ịnọdụ ala na tebụl iri nri ma ọ bụ na-arụ ọrụ, mgbe ahụ nke abụọ na-elekwasị anya na ntụrụndụ.
9. Elu ogwe aka5. Full backrest heightThe n'akuku nke ọchịchọ nke backrest maka oche nke ị nwere ike ọ bụghị nanị zuru ike nke ọma, ma na-a zuru ezu ụra, dịgasị site na 30 ruo 45 Celsius , dabere na ihe nlereanya. Ọ bụrụ na ọchọrọ, enwere ike ime ya karịa, mana o kwesịghị gafere 55 Celsius. Mgbe anyị na-ekwu banyere a backrest tilt na akụkụ nke ihe karịrị 30 Celsius, na nke a, ọ dị mkpa iji nye isi nkwado. Na omume, a na-edozi nke a site na azụ dị elu nke na-ebili n'elu azụ isi. N'iburu n'uche ihe a, ngụkọta azụ azụ ga-abụrịrị opekata mpe 800 mm.
N'isiokwu a, anyị ga-akọwa n'ụzọ doro anya na-enweghị isi ike na-enweghị isi kọwaa ihe akụkụ nke oche, armchairs na ndị ọzọ oche ngwá ụlọ kwesịrị ịbụ. Ọrụ anyị bụ ịgbalị ịnye ọ bụghị naanị ọnụ ọgụgụ, mana ịkọwapụta otú akụkụ nke akụkụ dị iche iche nke ngwá ụlọ si emetụta njirimara nke kwesịrị ekwesị, nke dị mma ma dị mma maka ahụike.
325
Akụkụ ogwe aka
Omimi oche. Nke a oke na-ekpebi nha nke ọdịiche dị n'etiti ihu ihu oche na ụkwụ nke onye na-anọdụ ala, nke dịkwa oke mkpa maka ihe kwesịrị ekwesị. Omimi oche maka okenye dịgasị iche na 380-450 mm. Nkezi uru bụ 395 mm .
(afọ 5 +)
nkezi 50
Akụkụ nke ọchịchọ nke ahụ na ụdị ọdịda
Armrests bụ akụkụ nke oche ụlọ iri nri ọdịnala, ọ bụ ezie na taa ha na-ahụkarị na oche ụlọ ọrụ. Nhazi nke ihe a na ngwá ụlọ na-adaberekwa n'ọtụtụ iwu. A na-etinye ha na elu nke 180-230 mm site na isi oche. Na nhazi a, ị nwere ike idobe ogwe aka gị gbajiri agbaji na nkwado, ebe ubu agaghị ebili, nke ga-enye ahụ ahụ ahụ ike zuru oke. Mgbe ị na-eme setịpụ ekweisi ma ọ bụ na-azụta oche maka tebụl dị adị, echefula iburu n'uche ebe dị anya site na ala ruo na nsọtụ nke drawer ahụ, nke mere na ogwe aka adịghị egbochi oche ndị a na-agbanye n'efu n'okpuru tebụl.
Opekempe 215 akụkụ arịa ụlọ egosiri bụ maka naanị dabara adaba . Anyị na-ekwukarị maka ngwá ụlọ maka ọrụ ma ọ bụ ọmụmụ ihe, yana oche kichin. A ga-atụle akụkụ nke ngwá ụlọ ntụrụndụ na njirimara nke ergonomics ya n'okpuru. Na mgbakwunye, tebụl na-egosi nha oche maka ụmụaka nọ n'afọ dị iche iche.
2. Ebe omimi Ụmụaka
Kedu ka oche ma ọ bụ oche oche kwesịrị ịdị elu | Tebụl
(afọ 7 +)
11. Anya n'etiti armrests oche tilt. Maka nkasi obi agbakwunyere, karịsịa ma ọ bụrụ na oche enweghị padding, ihu ihu oche dị ntakịrị "dịrị elu". Nkuku nke echiche n'azụ bụ 5-10 ° . A na-ejikarị ngwọta a na kichin ma ọ bụ oche ụlọ dị mfe. Oche nke ụlọ ọrụ ma ọ bụ oche ederede adịghị mkpa mkpọda, n'ihi na ọ ga-egbochi ọbịbịa na-aga n'ihu na desktọpụ mgbe niile.
395
Akụkụ nke ihe nke oche maka okenye | Ịse ihe
6. Ogologo azụ (afọ 10+)
405–460
Ogologo oche na tilt
7. Nchapụta n'etiti oche na azụ azụ4. Ogologo azụ azụ405–510opekata mpe 75 Obosara oche. N'ime arịa ụlọ oge gboo, oke a sitere na 405-510 mm ma na-elekwasị anya na ọdịdị mmadụ. A na-emekarị oche a warara n'akụkụ azụ azụ. N'ihi ngwọta a, oche na oche oche na-adọrọ mmasị karị, mana ọ bụghị naanị maka imewe. Na nhazi a, ụkwụ nke onye nọ ọdụ na-enweta nkwado ndị ọzọ, na ikpere ụkwụ - nnwere onwe ọzọ. Mkpokọta mgbochi ekwesịghị ịfe 80 mm , ya bụ ịbụ 20 mm n'akụkụ nke ọ bụla.
Ogologo azụ. Nke a na akụkụ bụ kpere onye, na-adabere tumadi na imewe atụmatụ nke oche. Iwu bụ isi nke nhazi nke ihe eji eme ihe a bụ na ịdị elu nke azụ azụ kwesịrị inye nkwado azụ zuru oke ma n'otu oge ahụ adịghị egbochi mmegharị nke ubu ubu. Na kpochapụwo oche dị elu, ọ nwere elu nke 500-510 mm . Azụ dị ala, dịka ọmụmaatụ, maka oche ndị ọbịa mapụtara, nwere ike ịdị elu 200-400 mm .
Akụkụ na ọchịchọ nke azụ
Akụkụ oche
Ndị okenye na-erughị 470
Standard oche nha maka ndị okenye na ụmụaka
Ọkara-recumbent ọdịda
Ma ị na-azụta oche ndị e mere tupu oge eruo ma ọ bụ na ịchọrọ ịme onwe gị, ọrụ bụ ihe niile. Imewe na nke a bụ mgbe nke abụọ. Nkasi obi na ergonomics nke oche na oche oche, n'aka nke ya, na-adabere kpọmkwem na nha ha ziri ezi. E chepụtara ụkpụrụ maka oche oche ogologo oge gara aga ma gbanwee ntakịrị kemgbe ahụ. N'ụzọ dị mwute, ọ bụghị mgbe nile ka ozi dị otú ahụ dị maka ndị na-achọ ụzọ kachasị dị irè maka ịzụrụ oche na oche oche ma ọ bụ malite iji aka ha mee ha.
Ọ bụ geometry “izu ike” nke a na-eji na oche Adirondack America mara mma. Banyere ihe kpọmkwem oche ubi a ghọrọ onye a ma ama na otu esi eme ya n'onwe gị - gụọ na edemede dị iche: Ihe nzuzo: Adirondack oche osisi
8. Ogologo ogwe aka
Kwesịrị ekwesị
dịkarịa ala 280
Gụọ na ezumike:
Kedu nha oche kwesịrị ịdị? Debe akụkụ arịa ụlọ na tebụl na eserese
2818 echiche
-
Mgbe nwatakịrị ahụ nọ na tebụl, ebe dị anya site na ikpere ya ruo na tebụl kwesịrị ịbụ 15 centimeters.
- Ntughari nke azụ (ọnọdụ site na oche): 16.5-20 cm.
-
-
- paramita nke tebụl dị n'ihu nke ọ ga-eguzo;
Ụkpụrụ maka ịdị elu na obosara
-
- Obosara: 36-45 cm (40-50 cm maka oche).
Ụdị nha dị iche iche
Vidiyo: ọkọlọtọ nha oche, oche oche, stool
Kedu nha oche ndị ahụ
-
- Site na 80 ruo 90 cm - 24 cm.
- Elu site na 100 ruo 115 cm - oche kwesịrị ịdị 28 cm site n'ala.
Akụkụ akwadoro nke arịa ụlọ ọrụ: obosara site na 40 cm, otu omimi ahụ, ịdị elu nwere ike ịgbanwe n'ime 40-45 cm, ikike ịkwatu ogo 15 n'ihu na 5 azụ. Mkpọda nke azụ azụ kwesịrị ịdị ihe dị ka ogo 30, ogwe aka kwesịrị ịdịkarịa ala 25 cm ogologo ma ọ bụghị warara karịa 6 cm.
Tupu ịzụrụ ngwá ụlọ, ịkwesịrị ikpebi: ịtụpụta mmepụta nke onye ọ bụla ma ọ bụ gaa n'ụlọ ahịa maka ngwaahịa ụlọ ọrụ. Akụkụ nke oche, ma ọ nwere azụ ma ọ bụ na-enweghị, ga-adarịrị:
-
-
-
- Omimi: 36-45 cm (40-50 cm ma ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka oche).
Nha omenala
Ndị na-emepụta ihe na-enye oche dị iche iche na stool dị iche iche dị iche iche. Enwere ike idozi ma ọ bụ gbanwee ha ka ọ dị mkpa.
Ọtụtụ mgbe, a pụrụ ịhọrọ arịa ụlọ dabere na mmasị ịchọ mma nke onwe na nhazi nke ime ụlọ ahụ. Ma oche ahọpụtara nke ọma, akụkụ nke a kwadoro nke ọma, ọ bụghị nanị na ọ ga-abụ ihe mara mma nke ime ụlọ, ma ebe dị mma iji zuru ike, rụọ ọrụ ma ọ bụ rie nri.
Iji ghọta ma a na-ahọrọ ebe ọmụmụ ihe na egwuregwu n'ụzọ ziri ezi, debe nwatakịrị ahụ na tebụl. Ụkwụ kwesịrị ịdị larịị n'ala, akụkụ dị n'ikpere kwesịrị ịdị ogologo. Ọ bụrụ na akụkụ ahụ karịrị ogo 90, nwa ahụ na-anọdụ ala dị elu. Ọ bụrụ na ọ dị obere, ọ dị oke ala.
N'ọnọdụ dị otú ahụ, ha na-atụgharị na ọkachamara maka n'ichepụta iji gbakọọ parameters na-enweta omenala mere arịa ụlọ na elu ma ọ bụ ala ụkwụ, a sara mbara oche, a ụfọdụ backrest n'akuku, na ụbara anya n'etiti armrests.
Mara! Nhọrọ dị mma maka ụlọ ọrụ ahụ bụ oche zuru ụwa ọnụ nke na-enye gị ohere ịgbanwe ọ bụghị naanị ọkwa nke oche na azụ azụ azụ, kamakwa parampat nke ogwe aka.
The parameters nke oche maka ọrụ dị nnọọ iche na oche maka kichin. Ngwá ụlọ ọrụ kwesịrị iweta nkasi obi ọbụlagodi mgbe ị na-anọdụ ala ogologo oge, emela ka ọ ghara ịdị na-akpaghasị ma hụ na ọnọdụ ahụ dị mma.
Ụkpụrụ maka ịdị elu na obosara
-
- 110 - 120 cm kwekọrọ na ngwaahịa 32 cm.
Nhọrọ nke ngwá ụlọ ọkọlọtọ na-enye gị ohere ịkwado ụlọ dị mma n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ikpe ọ bụla. Ma n'ọnọdụ ndị pụrụ iche, ị ga-ahọrọ ngwaahịa nwere paramita pụrụ iche. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ịdị elu ma ọ bụ ịdị arọ nke onye ahịa dị elu ma ọ bụ dị ala karịa nkezi.
-
Kedu nha oche ndị ahụ
Maka ebumnuche ụlọ, GOST na-enye akụkụ ndị a:
A ghaghị ịzụta tebụl n'ihu, na-ahọrọ ya maka nkezi uto nke ndị òtù ezinụlọ. Ogologo okpokoro ọkọlọtọ bụ 75 cm.
Iji mepụta ọnọdụ ọrụ kachasị mma, họrọ oche ụlọ ọrụ nke sitere na ihe okike. Ọ bụ ihe na-achọsi ike ịnwe oche oche.
Njirimara nke oche na-adabere na ebumnuche eji. Ihe ndị a chọrọ maka oche ụlọ ọrụ, nke onye ọrụ kwesịrị iji awa asatọ na-adịghị akwụsị akwụsị, dị iche na njirimara nke kichin ma ọ bụ ụdị ụmụaka.
Maka kichin
Ọ bụrụ na kichin nwere ihe mgbochi mmanya, nhọrọ oche ga-adị iche. Ebe dị anya site na ala ruo oche na nke a bụ ma ọ dịkarịa ala cm 75. Ụdị ọkọlọtọ nwere radius tilt nke 45 cm, na ụdị lumbar nwere 22 cm.
Akụkụ nke oche maka kichin na-adaberekwa na akụkụ nke tebụl na mbụ. Maka ọkọlọtọ, a na-ahọrọ ngwaahịa na anya nke 80-90 cm site na ala ruo n'elu. Site na ala ruo oche kwesịrị ịdị ihe dị ka 42 cm, na azụ kwesịrị ịbụ ma ọ dịkarịa ala 45 cm, obosara na-abụkarị site na 35 cm, omimi dị ihe dịka 50-55 cm.
Enwere ike ikpebi ịdị elu site na nhazi ọkwa ndị a:
- Maka nwatakiri
Nhọrọ nhazi oche 50 nke oge a n'ime ime
Ụdị nha dị iche iche
Ihe dị mkpa! Họrọ omimi nke mere na nsọtụ oche ahụ adịghị emetụ nwa ahụ n'okpuru ikpere.
Maka kichin
Ngwá ụlọ ahọpụtara nke ọma bụ ihe dị mkpa maka mmepe nke ọnọdụ dị mma nke nwatakịrị. Ọ bụrụ na nwa ahụ anọdụ ala nke ukwuu, mgbasa ọbara ya nwere ike imebi. Oche nke dị elu ga-eme ka ọ dị mkpa ịdabere na tebụl ma ọ bụ gbatịa anya gị.
Maka ụlọ ọrụ
- elu na physique nke ndị ahịa.
-
- Na nwatakịrị na-etolite ruo 140 cm, ngwaahịa ahụ kwesịrị ịdị elu nke 36-38 centimeters.
-
Maka nwatakiri
Mgbe ị na-ahọrọ oche maka ọrụ, ịkwesịrị iburu n'uche ọtụtụ njirimara onye ọ bụla: onye kwesịrị ịdabere na ya ọzọ, ebe mmadụ, n'ụzọ megidere ya, na-ahọrọ ileba anya na nlele anya site na elu siri ike na azụ na-edozi n'ọnọdụ ziri ezi.
- Standard azụ - 90 cm.
- Maka ụlọ ọrụ
Nhọrọ dị mma maka nwatakịrị bụ ngwaahịa nwere ike ịgbanwe ogologo ụkwụ.
- Site na 120 ruo 130 cm - ụkwụ na nso nke 32-25 cm.
-
Nha omenala
Standard stool size: 32 cm - obosara, 50 cm - ụkwụ elu, 38 cm - anya site kehoraizin mmanya na oche.
Nhọrọ 50 nke ọgbara ọhụrụ maka oche dị n'ime ime
Video: oche ọkọlọtọ, oche oche, oche
Lezienụ anya na ịdị mma nke bọọdụ ụkwụ: ọ ga-adị n'ogo dị otú ahụ na ụkwụ nwere ike tinye ya n'ụzọ dị mma n'enweghị nsogbu.
-
- Maka ụmụaka na-erughị 80 cm n'ogologo, oche dị na 17 cm kwesịrị ekwesị.
Ọtụtụ mgbe, a pụrụ ịhọrọ arịa ụlọ dabere na mmasị ịchọ mma nke onwe na nhazi nke ime ụlọ ahụ. Ma oche ahọpụtara nke ọma, akụkụ nke a kwadoro nke ọma, ọ bụghị nanị na ọ ga-abụ ihe mara mma nke ime ụlọ, ma ebe dị mma iji zuru ike, rụọ ọrụ ma ọ bụ rie nri.
Ọdịmma na nkasi obi nke onye na-anọdụ ala na-adabere kpọmkwem n'oche oche ahụ, ya mere ọ dị mkpa ịṅa ntị nke ọma na nhọrọ nke ngwá ụlọ a.
- Kedu nha oche ndị ahụ
- Ụkpụrụ maka ịdị elu na obosara
- Nha omenala
- Maka nwatakiri
- Maka kichin
- Maka ụlọ ọrụ
Kedu nha oche ndị ahụ
Tupu ịzụrụ ngwá ụlọ, ịkwesịrị ikpebi: ịtụpụta mmepụta nke onye ọ bụla ma ọ bụ gaa n'ụlọ ahịa maka ngwaahịa ụlọ ọrụ. Akụkụ nke oche, ma ọ nwere azụ ma ọ bụ na-enweghị, ga-adarịrị:
- paramita nke tebụl dị n'ihu nke ọ ga-eguzo;
- elu na physique nke ndị ahịa.
A ghaghị ịzụta tebụl n'ihu, na-ahọrọ ya maka nkezi uto nke ndị òtù ezinụlọ. Ogologo okpokoro ọkọlọtọ bụ 75 cm.
Ndị na-emepụta ihe na-enye oche dị iche iche na stool dị iche iche dị iche iche. Enwere ike idozi ma ọ bụ gbanwee ha ka ọ dị mkpa.
Ụkpụrụ maka ịdị elu na obosara
Maka ebumnuche ụlọ, GOST na-enye akụkụ ndị a:
- Omimi: 36-45 cm (40-50 cm ma ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka oche).
- Obosara: 36-45 cm (40-50 cm maka oche).
- Ntughari nke azụ (ọnọdụ site na oche): 16.5-20 cm.
- Standard azụ - 90 cm.
Standard stool size: 32 cm - obosara, 50 cm - ụkwụ elu, 38 cm - anya site kehoraizin mmanya na oche.
Ọ bụghị naanị ịdị elu nke mmadụ dị mkpa, kamakwa ogologo ụkwụ ya, ọkara elu nke ahụ, ịdị elu na imewe nke tebụl.
Nha omenala
Nhọrọ nke ngwá ụlọ ọkọlọtọ na-enye gị ohere ịkwado ụlọ dị mma n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ikpe ọ bụla. Ma n'ọnọdụ ndị pụrụ iche, ị ga-ahọrọ ngwaahịa nwere paramita pụrụ iche. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ịdị elu ma ọ bụ ịdị arọ nke onye ahịa dị elu ma ọ bụ dị ala karịa nkezi.
Ndị na-emepụta ngwá ụlọ nke oge a na-enye ndị ahịa ọtụtụ oche oche dị iche iche.
N'ọnọdụ dị otú ahụ, ha na-atụgharị na ọkachamara maka n'ichepụta iji gbakọọ parameters na-enweta omenala mere arịa ụlọ na elu ma ọ bụ ala ụkwụ, a sara mbara oche, a ụfọdụ backrest n'akuku, na ụbara anya n'etiti armrests.
A na-ewere ihe nlereanya na ngụkọta elu nke 750 mm dị ka ọkọlọtọ.
Ụdị nha dị iche iche
Njirimara nke oche na-adabere na ebumnuche eji. Ihe ndị a chọrọ maka oche ụlọ ọrụ, nke onye ọrụ kwesịrị iji awa asatọ na-adịghị akwụsị akwụsị, dị iche na njirimara nke kichin ma ọ bụ ụdị ụmụaka.
Maka ndị mmadụ dị elu (site na 162 ruo 168 cm), a na-atụ aro stool nke 42-43 cm, elu (site na 168 cm) - 45 cm, ala (ihe na-erughị 162 cm) - 40 cm.
Maka nwatakiri
Ngwá ụlọ ahọpụtara nke ọma bụ ihe dị mkpa maka mmepe nke ọnọdụ dị mma nke nwatakịrị. Ọ bụrụ na nwa ahụ anọdụ ala nke ukwuu, mgbasa ọbara ya nwere ike imebi. Oche nke dị elu ga-eme ka ọ dị mkpa ịdabere na tebụl ma ọ bụ gbatịa anya gị.
Ịhọrọ oche kwesịrị ekwesị maka nwatakịrị dị mkpa karịsịa, ebe ọ bụ na site na nwata ị kwesịrị ilekọta nhazi nke ọnọdụ ziri ezi.
Iji ghọta ma a na-ahọrọ ebe ọmụmụ ihe na egwuregwu n'ụzọ ziri ezi, debe nwatakịrị ahụ na tebụl. Ụkwụ kwesịrị ịdị larịị n'ala, akụkụ dị n'ikpere kwesịrị ịdị ogologo. Ọ bụrụ na akụkụ ahụ karịrị ogo 90, nwa ahụ na-anọdụ ala dị elu. Ọ bụrụ na ọ dị obere, ọ dị oke ala.
Site na obere arịa ụlọ n'ime nwatakịrị, mgbasa ọbara nwere ike ịka njọ, na site na nnukwu - ọhụụ.
Mgbe nwatakịrị ahụ nọ na tebụl, ebe dị anya site na ikpere ya ruo na tebụl kwesịrị ịbụ 15 centimeters.
Ihe dị mkpa! Họrọ omimi nke mere na nsọtụ oche ahụ adịghị emetụ nwa ahụ n'okpuru ikpere.
Enwere ike ikpebi ịdị elu site na nhazi ọkwa ndị a:
- Maka ụmụaka na-erughị 80 cm n'ogologo, oche dị na 17 cm kwesịrị ekwesị.
- Site na 80 ruo 90 cm - 24 cm.
- Elu site na 100 ruo 115 cm - oche kwesịrị ịdị 28 cm site n'ala.
- 110 - 120 cm kwekọrọ na ngwaahịa 32 cm.
- Site na 120 ruo 130 cm - ụkwụ na nso nke 32-25 cm.
- Na nwatakịrị na-etolite ruo 140 cm, ngwaahịa ahụ kwesịrị ịdị elu nke 36-38 centimeters.
Nhọrọ dị mma maka nwatakịrị bụ ngwaahịa nwere ike ịgbanwe ogologo ụkwụ.
Maka kichin
Akụkụ nke oche maka kichin na-adaberekwa na akụkụ nke tebụl na mbụ. Maka ọkọlọtọ, a na-ahọrọ ngwaahịa na anya nke 80-90 cm site na ala ruo n'elu. Site na ala ruo oche kwesịrị ịdị ihe dị ka 42 cm, na azụ kwesịrị ịbụ ma ọ dịkarịa ala 45 cm, obosara na-abụkarị site na 35 cm, omimi dị ihe dịka 50-55 cm.
Ogologo oche oche kichin kwesịrị ịdị elu nke tebụl. Nke a bụ ihe dị mkpa na-egosi nkasi obi.
Ọ bụrụ na kichin nwere ihe mgbochi mmanya, nhọrọ oche ga-adị iche. Ebe dị anya site na ala ruo oche na nke a bụ ma ọ dịkarịa ala cm 75. Ụdị ọkọlọtọ nwere radius tilt nke 45 cm, na ụdị lumbar nwere 22 cm.
Maka ọnụ ọgụgụ mmanya, ịdị elu nke oche ga-adị iche. N'ebe a, ịkwesịrị ịtụle ọkwa nke elu nke ị ga-anọdụ ala.
Lezienụ anya na ịdị mma nke bọọdụ ụkwụ: ọ ga-adị n'ogo dị otú ahụ na ụkwụ nwere ike tinye ya n'ụzọ dị mma n'enweghị nsogbu.
Maka ụlọ ọrụ
The parameters nke oche maka ọrụ dị nnọọ iche na oche maka kichin. Ngwá ụlọ ọrụ kwesịrị iweta nkasi obi ọbụlagodi mgbe ị na-anọdụ ala ogologo oge, emela ka ọ ghara ịdị na-akpaghasị ma hụ na ọnọdụ ahụ dị mma.
Mgbe ị na-ahọrọ oche ọrụ, ị kwesịrị ịma na ebe dị elu nke oche maka iri nri na ịrụ ọrụ dị iche iche.
Mgbe ị na-ahọrọ oche maka ọrụ, ịkwesịrị iburu n'uche ọtụtụ njirimara onye ọ bụla: onye kwesịrị ịdabere na ya ọzọ, ebe mmadụ, n'ụzọ megidere ya, na-ahọrọ ileba anya na nlele anya site na elu siri ike na azụ na-edozi n'ọnọdụ ziri ezi.
Akụkụ akwadoro nke arịa ụlọ ọrụ: obosara site na 40 cm, otu omimi ahụ, ịdị elu nwere ike ịgbanwe n'ime 40-45 cm, ikike ịkwatu ogo 15 n'ihu na 5 azụ. Mkpọda nke azụ azụ kwesịrị ịdị ihe dị ka ogo 30, ogwe aka kwesịrị ịdịkarịa ala 25 cm ogologo ma ọ bụghị warara karịa 6 cm.
Mara! Nhọrọ dị mma maka ụlọ ọrụ ahụ bụ oche zuru ụwa ọnụ nke na-enye gị ohere ịgbanwe ọ bụghị naanị ọkwa nke oche na azụ azụ azụ, kamakwa parampat nke ogwe aka.
Iji mepụta ọnọdụ ọrụ kachasị mma, họrọ oche ụlọ ọrụ nke sitere na ihe okike. Ọ bụ ihe na-achọsi ike ịnwe oche oche.
N'ịbụ ndị na-elekọta ngalaba, họrọ ụdị ndị e ji akwa eke na ihe mkpuchi isi ka i wee nwee ike ime ka akwara olu dị jụụ site n'oge ruo n'oge.
Vidiyo: ọkọlọtọ nha oche, oche oche, stool
Isi mmalite
Ogologo oche
Otu oche bụ ngwá ụlọ nke sitere na Egypt oge ochie, ọ na-emetụtakarị ya site na ejiji ejiji. Ọrụ ya a na-arụ n'ụlọ na ụlọ ọrụ dị iche iche: ọ na-eme ka gburugburu ebe obibi dị mma, na-emepụta ihe dị mma, dị mma, na-eje ozi dị ka ebe ezumike na ọrụ. Isi ọrụ ya bụ ịmepụta nkasi obi maka onye nọ ọdụ. Ya mere, nkasi obi bụ ihe na-eduga mgbe ị na-ahọrọ àgwà ngwá ụlọ a, mgbe ahụ, ị ga-eche echiche banyere otú oche ga-esi kwekọọ na tebụl na ihe ndị ọzọ dị n'ime ụlọ.
Oche kachasị ọnụ ma mara mma agaghị amasị ma ọ bụrụ na, mgbe ọ nọsịrị na ya, tingling na-egbu mgbu na azụ na nkwonkwo na-anọgide. N'elu oche ahọpụtara nke ọma, ụkwụ nke onye ahụ nọ ọdụ na-ezu ike n'ala, nkwụsị nke nkwonkwo ụkwụ, nkwonkwo na ikpere na-etolite akụkụ nke ogo 90. Mgbe ịzụrụ ihe, ị kwesịrị ịma ka esi ahọrọ oche kwesịrị ekwesị na ihe ndị kacha mma ya.
Standard oche nha
Mgbe ị na-ahọrọ oche, ekwesịrị iburu n'uche na ọ na-ejikọta ya na ihe ndị ọzọ arịa ụlọ, ọtụtụ mgbe na tebụl. Ịghọta nke a ga-enye gị ohere ime nhọrọ ziri ezi. Iji mee ka ịnọdụ ala ahụ dị mma, a ga-atụgharị azụ azụ n'ogo nke 8-12 degrees, nke a ga-eme ka o kwe omume izere ihe mgbu na azụ na olu. Oche dị ala ga-eduga n'ọgba aghara ọbara, mgbe ahụ, ụkwụ nke onye nọ ọdụ ga-ada mbà.
A ghaghị iweta ịdị elu nke oche na ịdị elu nke tebụl n'otu n'otu. Ọ bụrụ na emeghị nke a, mgbe ahụ ọ ga-adị mfe ịrụ ọrụ. Ụmụ akwụkwọ, na-eji ngwá ụlọ ahọrọghị nke ọma, na-emebi anya ha, na-enweta myopia.
Ndị na-emepụta ihe na-emepụta ngwá ụlọ na-eji "ọkọlọtọ ọla edo" nke:
- arịa ụlọ site na ọkwa ala kwesịrị ịdị elu ma ọ dịkarịa ala 80-90 cm;
- azụ elu 40-50 cm;
- Ebe kachasị mma site na ala ala ruo oche bụ 40-45 cm;
- akụkụ oche - 50-55 cm.
Paragraf ndị a dị oke, ịkwesịrị ịhọrọ ụdị maka onye ọ bụla akọwapụtara.
Ogologo oche nwere azụ azụ
Ajụjụ nke ịdị elu nke oche na azụ na-achọ ụzọ onye ọ bụla. A sị ka e kwuwe, onye ọ bụla na-enwe mmasị ịnọdụ ala n'ụzọ nke ya. Otu na-adị mma mgbe ụkwụ na-emetụ ala, nke ọzọ, n'ụzọ megidere, mgbe a na-ebuli ha elu. Ịnọdụ n'elu oche na-adịghị mma ruo ogologo oge ga-eme ka mgbu na azụ, olu na nkwonkwo, na iji usoro eji eme ihe dị otú ahụ nwere ike inye aka na mmepe nke scoliosis.
Ọ bụrụ na, mgbe ị na-eji oche, ụkwụ nke onye nọ ọdụ adịghị dinara kpamkpam n'ala, mgbe ahụ ọ dị oke elu. N'okwu ahụ mgbe ikpere na-ebuli elu, mgbe ahụ ọ dị ala na ihe nlereanya dị elu dị mkpa.
Ụdị dị ala na-akpata obere nsogbu karịa ndị dị elu. Ya mere, mgbe ịzụrụ otu setịpụ, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịhọrọ elu oche na azụ azụ, na-ewere dị ka ihe ndabere nke ịdị elu nke onye kasị elu n'ezinụlọ.
Taa, ụlọ ahịa ngwá ụlọ na-enye oche na oche dị elu na-agbanwe agbanwe. Nke a bụ nhọrọ kacha mma maka ezinụlọ nke ndị otu nwere ogo dị iche iche.
Elu nke ụdị maka ụlọ dị iche iche
Maka kichin
Ụdị dị elu nke tebụl iri nri site n'elu ala ruo n'elu tebụl bụ 70-78 cm, ịdị elu nke oche site na ala ruo oche bụ 40-45 cm ka ndị na-anọdụ ala mgbe ha na-eri nri adịghị egbochi ibe ha. , Oghere dị mma n'etiti ha dị 50 cm. A ghaghị iwepụ ụkwụ nke tebụl kichin n'ụdị rectangle na ogologo ogologo akụkụ ya n'akụkụ ibe ya n'ebe dị anya ma ọ dịkarịa ala 91 cm.
Maka ụlọ ọrụ
Ogo nke oche ụlọ ọrụ dị iche na paramita nke arịa ụlọ, ebe ndị ọrụ na-eji ihe karịrị awa 8 kwa ụbọchị na ọdụ. Ya mere, oche oche ga-enwe usoro maka ịhazigharị elu oche, na-agbanwe ọnọdụ nke azụ azụ na oche dị omimi.
Ụkpụrụ oche ọrụ bụ ndị a:
- obosara oche - ọ dịkarịa ala 40 cm;
- omimi - 40 cm;
- azụ - 30-38 cm.
Ihe dị mkpa! Oche ahụ kwesịrị inwe ọdịdị gbara gburugburu ma kwadoo ya site na ogwe aka.
Maka nwatakiri
Mkpebi kachasị mma mgbe ị na-azụta oche maka ụlọ ụmụaka ga-abụ ịzụta ihe nlereanya nke na-agbanwe agbanwe n'ịdị elu. Nhọrọ a ga-adị ogologo ma chekwaa mmefu ego ezinụlọ.
Ọ bụrụ na ị kpebie ịzụta ngwá ụlọ ọdịnala, mgbe ahụ, ị ga-ahọrọ nha nke tebụl na oche maka nwa ọhụrụ, nke ndị a na-anabatakarị nke a na-enye n'okpuru:
Ebe dị elu nke nwatakịrị bụ ịdị elu nke tebụl na elu oche, n'otu n'otu.
- site na 93 ruo 116 cm - 46 na 26;
- 120 cm - 53 na 31;
- 140 cm - 59 na 35;
- 150 cm - 64 na 38;
- 170 cm - 71 na 43;
- 180 cm - 76 na 46.
Ịzụta oche maka ụlọ na ụlọ ọrụ kwesịrị ịbịakwute n'ụzọ kwesịrị ekwesị na nke ọma. Nhọrọ na-ezighi ezi ga-eweta ọtụtụ nsogbu. Ọ bụrụ na ihe nlereanya ahụ erughị ala, ị ga-azụrịrị ekweisi ọhụrụ. Ya mere, ọ ka mma ozugbo ịme nhọrọ ziri ezi, na-eburu n'uche ụkpụrụ GOSTs na SanPiN.
Isi mmalite
Kedu ka oche kwesịrị ịdị elu?
Ọdịmma na nkasi obi nke onye na-anọdụ ala na-adabere kpọmkwem n'oche oche ahụ, ya mere ọ dị mkpa ịṅa ntị nke ọma na nhọrọ nke ngwá ụlọ a. Isi njirisi ga-abụ njirimara nke anụ ahụ nke onye ahịa, ebumnuche nke oche, ụlọ ma ọ bụ ụlọ nke a na-azụrụ ihe. Dabere na nke a, enwere ike kewaa oche n'ọtụtụ dị iche iche.
Ụdị maka kichin
Oche maka kichin nwere ike ịbụ ụdị na agba dị iche iche. Ejiri osisi, igwe, plastik na ọbụna iko mee ha.
Buru n'uche na ihe kichin na-abụkarị ihe ruru unyi, ma ọ bụrụ na ị nwere akwa akwa akwa, ọ ga-akawanye njọ ka oge na-aga, n'ihi ya, ọ ka mma ịtụle nhọrọ ndị bara uru karị.
Ogologo oche oche kichin kwesịrị ịdị elu nke tebụl. Nke a bụ ihe dị mkpa na-egosi nkasi obi, ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị na-ere ahịa nwere ike ịgwa gị na ha niile bụ otu, n'eziokwu, nke a dị anya site na ikpe ahụ.
Dabere na ọkọlọtọ GOST ọkọlọtọ (maka tebụl nke 72-78 cm), akụkụ ahụ nwere ike ịdị iche:
- Ogologo ihe achọrọ nke ihe site na ala ala ruo n'elu azụ bụ 800-900 mm;
- Ogo site n'ala ruo oche dị na nso nke 400-450 mm;
- Ogo nke akụkụ nke ị na-adabere na ya ga-adịrịrị 450 mm;
- Obosara nke azụ na oche si na 350 mm, na omimi bụ 500-550 mm.
Maka ọnụ ọgụgụ mmanya, ịdị elu nke oche ga-adị iche. N'ebe a, ịkwesịrị ịtụle ọkwa nke elu nke ị ga-anọdụ ala.
Dabere na nke a, nha site na tile ruo oche ga-adịgasị iche n'etiti 750 na 850 mm. Obosara nke oche oche kwesịrị ịmalite na 460 mm na omimi na 320 mm. Radius tilt ga-abụ 450 mm maka ụdị ọkọlọtọ yana 220 mm maka lumbar.
N'ụdị mmanya, ebe mgbakwasị ụkwụ maka nkwado agaghị adị oke oke. Ọ bụrụ na ị nwere kichin worktop dị elu nke 90 cm, mgbe ahụ ihe nlereanya mmanya maka ịnọdụ ala ga-abụ 65 cm.
N'oge a, ma tebụl na oche nwere ike ịhazi. Nna-ukwu ga-eburu n'uche ihe niile dị n'otu n'otu nke ahụ onye ahịa: ọ ga-atụle ịdị elu, ịdị arọ, ụkwụ ala na akụkụ hip nke ahụ.
Oche ndị dị otú ahụ ga-ekwe ka ọ bụghị naanị inwe ahụ iru ala, kamakwa ịzọpụta ọkpụkpụ azụ site na scoliosis.
Ngwaahịa oriri
Tebụl na oche nke ụdị a dị mma karịa kichin nkịtị. Ọtụtụ mgbe, ụlọ oriri na ọṅụṅụ na-eji ọkara oche ma ọ bụ oche nwere ogwe aka. Nke a na-emepụta ihe dị mma na nkasi obi, mana ọ na-ewe obere ohere karịa mgbe etinye ya n'oche.
Ọ na-enyekwara gị ohere ịchekwa ohere n'ụlọ ezumezu wee nọrọkwa ọtụtụ mmadụ. Otú ọ dị, a ghaghị icheta na obosara nke otu oche ga-abụ ma ọ dịkarịa ala 500 mm ka mmadụ wee nwee ahụ iru ala na tebụl.
Ụdị ụlọ oriri na ọṅụṅụ nwere ike ịnwe azụ azụ, nke na-enye gị ohere ịmekwu ahụ iru ala na ịkwado nkwurịta okwu. Ọzọkwa, oche ndị a dị obosara, dị omimi, dị elu karịa nhọrọ ọkọlọtọ. N'otu oge ahụ, mmadụ ekwesịghị ichefu maka ịdị mma nke ndị na-echere ya. Iji mee nke a, ịdị elu nke ihe ekwesịghị gafere 1000 mm.
Oche ụlọ ọrụ
Mgbe ị na-ahọrọ oche ọrụ, ị kwesịrị ịma na ebe dị elu nke oche maka iri nri na ịrụ ọrụ dị iche iche. Ọtụtụ ụdị nke oge a nwere ikike imezi ịdị elu na ịdị omimi nke oche, ọnọdụ nke azụ, ma e nwere ụdị dị na ụkwụ anọ nwere azụ na-agbado siri ike. Nye ọtụtụ ndị mmadụ, ọnọdụ a adịghị mma.
Ọ naghị adị mma ịnọdụ ala na tebụl gị mgbe niile, "na-ehi ụra", ma ọ bụrụ na ị kwụ ọtọ ma nọdụ ala n'enweghị nkwado, mgbe ahụ na njedebe nke ụbọchị ọrụ, azụ gị ga-afụ ụfụ nke ukwuu.
SanPiN na-akwado ọkọlọtọ ndị a mgbe ị na-ahọrọ oche kwesịrị ekwesị maka ndị nọ n'okpuru:
- Ogologo na omimi nke oche kwesịrị ịmalite site na 400 mm;
- Oche kwesịrị inwe ngbanwe dị elu na mpaghara 400-450 mm, a na-atụle mkpọda na ogo: n'ihu 15, na azụ 5;
- N'ihu oche kwesịrị ịbụ gburugburu;
- Ọ dị mkpa na azụ kwesịrị inwe ụkpụrụ site na 300 ruo 380 mm, akụkụ nke ọchịchọ ya kwesịrị ịdị nso na ogo 30;
- Ogologo ogwe aka na-atụ aro ka ịhọrọ opekempe 250-260 mm, obosara nke ihe dịka 60 mm;
- Ogwe aka kwesịrị ịdị na-edozi n'ịdị elu na obosara.
N'igosi nchegbu maka ngalaba ahụ, họrọ ụdị ndị sitere na akwa eke ka azụ gị ghara ịsacha n'oge ihu igwe na-ekpo ọkụ, yana ihe mgbochi isi ka ị nwee ike ime ka uru olu gị dị jụụ site n'oge ruo n'oge. Ihe a niile ga-emetụta ogo ọrụ nke ndị ọrụ.
Nhọrọ maka nwa
Ịhọrọ oche kwesịrị ekwesị maka nwatakịrị dị mkpa karịsịa, ebe ọ bụ na site na nwata ị kwesịrị ilekọta nhazi nke ọnọdụ ziri ezi. Ọzọkwa, site na obere obere ngwá ụlọ na nwatakịrị, mgbasa ọbara nwere ike ịka njọ, na site na nnukwu - ọhụụ.
Dị ka ndị okenye, oke oche dị elu na-adabere na tebụl na ịdị elu nke nwatakịrị ahụ.
- N'ịdị elu nke ruo 80 cm, oche dị elu nke 17 cm dị mma maka nwatakịrị;
- 80-90 cm - 20 cm;
- 90-100 cm - 24 cm;
- 100-115 cm - 28 cm;
- 110-120 cm - 30-32 cm;
- 120-130 cm - 32-35 cm;
- 130-140 cm - 36-38 cm.
Mgbe ị na-ahọrọ oche ụmụaka, iwu ndị a na-eduzi gị.
- Gbalịa idowe nwata ahụ n'oche. Debe ụkwụ abụọ ahụ n'ala, na akụkụ nke na-etolite ụkwụ ala na apata ụkwụ ga-abụrịrị ogo 90. Ọ bụrụ na ị nwere akụkụ obtuse n'ihu gị, mgbe ahụ ịkwesịrị ịhọrọ obere ihe nlereanya, ma ọ bụrụ na ọ dị nkọ, mgbe ahụ ka ọ dị ukwuu.
- A na-achọrọ ka ịdị elu site na ikpere ruo n'elu tebụl dị 10-15 cm.
- Omimi nke oche kwesịrị ezuru ka oche ahụ ghara ịpị n'okpuru ikpere onye ahụ.
- Ọ dị mkpa na azụ nke oche ahụ na-etolite akụkụ nke ogo 90, na-ejikọta ya na nchekwa ka nwatakịrị ahụ nwee ike ịdabere na ya n'enweghị ọtụtụ ihe na-atụgharị azụ.
Ọ bụrụ na ị zụtara oche nke kwesịrị ịgbasawanye, ị nwere ike ịme ihe nkwụnye osisi maka ya, nke kwesịrị ịkwado ya. Ọ bụrụ na ịchọrọ iwetu ihe nlereanya ahụ, mgbe ahụ, ịkwesịrị iji jigsaw bee isi, ma ọ bụrụ na ngwaahịa ahọrọ na-enye ohere nke a.
Ugbu a, e nwere ihe a na-akpọ oche "na-eto eto" nke na-enye gị ohere ịhazigharị ịdị elu nke oche n'akụkụ ala. Ụdị dị otú ahụ na-akwụ ụgwọ, ebe ọ bụ na ha na-enye gị ohere iji ha ogologo oge.
Maka ozi gbasara otu esi ahọrọ oche ergonomic ziri ezi, lee vidiyo na-esonụ.
Kedu ka esi agbakọ nha achọrọ?
Ọ bụrụ na ị kpebie ịzụta ngwá ụlọ na ụlọ mmepụta ihe, tupu ị gaa ụlọ ahịa ọ ka mma ịgbakọ akụkụ ndị a "maka onwe gị". Nke mbụ, kpebie nha okpokoro ga-abụ. Ọ bụrụ na ị na-azụta tebụl ọhụrụ, mgbe ahụ ịkwesịrị ikpebi nhọrọ ya, wee buru ihe ndị ọzọ fọdụrụ na ngwá ụlọ. Enwere usoro ọkọlọtọ maka ịgbakọ, nke a ga-atụle n'okpuru.
Nke mbụ, tụọ ịdị elu gị na ịdị elu nke ezinụlọ ndị ọzọ. Ịkwesịrị ịgbakọ nkezi ịdị elu nke ezinụlọ gị. A na-ewere ya dị ka usoro mgbakọ na mwepụ nke ịdị elu. Dịka ọmụmaatụ, ịdị elu gị dị 178 cm, nkezi ezinụlọ dị elu bụ 167 cm. Ọzọ, anyị na-ewere nha: 178 * 75 (ogo ọkọlọtọ) / 167 \u003d 79.9 cm.
Ugbu a, wepụ ihe si na 40 ruo 45 cm (dabere na elu: elu onye ahụ, nso 45 cm). N'ihe atụ dị n'elu, ọ na-atụgharị 79.9-43 \u003d 36.9 cm. Nke a bụ ebe kacha mma site na tebụl ruo oche. Họrọ ogologo azụ n'uche gị, mana cheta na nha ọkọlọtọ bụ 90 cm.
Usoro a na-arụkwa ọrụ mgbe ị na-ahọrọ ihe mmanya na ihe ụlọ ọrụ, ma maka ụdị ụmụaka ọ ka mma ịmalite site na nha ọkọlọtọ ma ọ bụ zụta site na "ịgbalị".
Isi mmalite
Nha oche: Nkọwa oche ọkọlọtọ
N'ezie, onye ọ bụla n'ime ndụ ya aghaghị inwe ahụ erughị ala mgbe ọ na-eleta ụlọ ọrụ gọọmentị ọ bụla, ebe ntụrụndụ ma ọ bụ naanị nleta. Na ihe kpatara nke a erughị ala bụ na-ezighị ezi, ahụ erughị ala ọnọdụ nke ahụ mgbe ọdụ.
Nke a abụghị n'ihi na ndị ọbịa ahụ bụ ndị ọjọọ, ndị na-enweghị obi na ndị ọbịa na-enweghị enyi, ọ bụghị ma ọlị, ha na-ahọrọ oche na-ezighị ezi mgbe ha na-edozi ụlọ ahụ. Kedu otu ọ bụ? Ọ dị mkpa n'ezie, kedu ka oche ga-esi nwee nha ziri ezi ma ọ bụ na-ezighi ezi?
Ọ na-apụta na ee, a na-emepụta ngwá ụlọ dị elu dị ka ụkpụrụ ndị a na-anabatakarị si dị, nke na-eburu n'uche ọdịdị nke onye nkịtị. Otú ọ dị, ọ bụghị ụlọ ọrụ ngwá ụlọ niile na-agbaso ụkpụrụ, na-agbalị ime ngwa ngwa nke mmepụta ma ọ bụ belata ọnụ ahịa ngwaahịa ha. N'ihi ya, anyị na-enweta size nke oche, tebụl na sofas, nke ga-adabara, ikekwe, a ibu ma ọ bụ midget, ma ọ bụghị onye na nkịtị physiological parameters.
Anyi ga-anọdụ ala zuru ike? Ma ọ bụ…
Ọ dị nnọọ mere na-emekarị ndị mmadụ, furnishing a ọrụ ma ọ bụ ndụ ohere, na-eche banyere aesthetics, ha na-eburu n'uche otú nkwekọ na ngwá ụlọ ga-adaba n'ime ime, ma ọ ga-adaba na ya style na ihe ndị ọzọ n'ime ụlọ. Ogo oche ndị ahụ anaghị adịkarị mkpa, a na-elebara oke a anya naanị ma ọ bụrụ na ọ dị mkpagide. Ndị na-azụ ahịa na-echekwu echiche ma oche ahụ ọ ga-adaba n'akụkụ aka nri ma ọ bụ buru ibu maka ya. Ha na-emekwa mmehie dị oké njọ.
N'ezie, ọ bụrụ na ịzụrụ ngwá ụlọ na-adịghị mma maka oche dị mma, onye, na-anọdụ ala ọbụna n'oche kachasị ọnụ, ga-enweta ọtụtụ mmetụta na-adịghị mma.
Ya mere, ọ bụrụ na azụ nke oche ahụ enweghị mkpọda nke 8-12 a kwadoro, onye ahụ nọ ọdụ na-ekwe nkwa mgbu na azụ na olu. Mgbe oche ahụ dị ala ma ikpere na-ehulata n'ụzọ na-ekwekọghị n'okike, mgbasa ọbara nkịtị na-akụghasị, nke na-eduga n'ọkpụkpụ na ọzịza nke akụkụ ahụ. N'ihe banyere enweghị ahaghị nhata na elu oche na tebụl, ọ naghị adịrị mmadụ mfe ịrụ ọrụ, a na-amanye ya ka ọ na-adabere mgbe niile n'ebe ọrụ ya, nke mere na ike gwụrụ ya ngwa ngwa ma na-agba ọsọ n'ihe ize ndụ nke inweta myopia.
ọkọlọtọ ọla edo
Ekwenyere na nhọrọ kachasị mma na nke a na-ejikarị eme ihe ga-abụ akụkụ ndị a nke oche nwere azụ:
Isi mmalite
Iwu maka ịhọrọ elu oche maka okenye na nwatakịrị, ụkpụrụ
Oche
Ngwá ụlọ ahọpụtara nke ọma adịghị emerụ ahụ ike, na-enye nkasi obi na ịdị mma. Enwere ụkpụrụ dịka GOST si dị na-achịkwa akụkụ ndị bụ isi. Ọ bụghị naanị mma mma dị mkpa, kamakwa ịdị elu nke oche, nnabata na paramita niile. Ngwaahịa a họọrọ nke ọma nwere mmetụta bara uru na ọnọdụ ndị ọrụ.
Mkpa nke kwesịrị ekwesị ọnọdụ na oche
N'elu otu ngwá ụlọ kwesịrị ịdị mma ịrụ ọrụ, zuru ike, rie nri. Ọ bụghị naanị maka nkasi obi ma ọ bụ ihe ịchọ mma. Ogologo oche ahọpụtara ezighi ezi na-emetụta ahụike mmadụ:
- ọbara na-akawanye njọ;
- mmetụta mgbu na-apụta;
- ike ọgwụgwụ na-amalite n'ime awa ole na ole;
- enwere ahụ erughị ala n'olu, azụ.
Maka ndị mmadụ dị elu dị iche iche, akụkụ ziri ezi nke ngwá ụlọ dị iche iche. Ọ bụrụ na e nwere ọtụtụ mmadụ n'ime ezinụlọ, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịhọrọ ma ọ bụ arịa ụlọ na-agbanwe agbanwe, ma ọ bụ buru n'uche nkezi parameters. Ya mere, oche iri nri nke 75 cm dị mma maka tebụl, 90 cm maka "agwaetiti", na 110 cm maka ụlọ mmanya.
Ha na-eburu n'uche ọ bụghị naanị ebe dị anya nke oche site na ala, kamakwa ịdị elu nke azụ azụ, ebe ebe aka na ụkwụ.
Ụdị stool ahọrọghị ezighi ezi ga-eduga na mmepe nke ọrịa nke azụ, olu, nhụjuanya anya. A na-ekpebi ọnọdụ ahụ ziri ezi site na njirisi ndị a:
- okpokoro okpokoro dị n'ebe dị anya site na anya na anya nke 25-30 cm;
- ụkwụ na-ehulata, ụkwụ dị n'ala;
- ikpere dị ntakịrị n'elu pelvis;
- enwere nkwado lumbar;
- ekwesịghị inwe nrụgide n'okpuru ikpere;
- ebe dị anya n'etiti nkwonkwo ikpere na tabletop karịrị 15 cm.
Ọ bụrụ na ike gwụrụ mmadụ, ọ ga-enwe ike ịdabere n'azụ ya iji belata esemokwu. Ogologo oge onye ọrụ ga-adị na mpempe ngwá ụlọ, otú ahụ ka ọ ga-adịkwu mma. Ya mere, oche kọmputa nwere ihe ndị ọzọ iji kwado azụ, olu, na isi.
Ụkpụrụ ọkọlọtọ
Na Russia, e nwere ọkọlọtọ steeti. Ọ na-edozi akụkụ nke ngwá ụlọ. Dị ka GOST si kwuo, a na-ewere akụkụ ndị a dị ka ndị a na-anabata:
- omimi oche - 36-45 cm, oche ọrụ - 40-50 cm;
- ebe dị anya site na jumper nke azụ na oche bụ 16.5-20 cm;
- obosara oche - 36-45 cm, oche ọrụ - 40-50 cm.
Ndị nrụpụta na-agbaso ụkpụrụ. N'ime ụlọ ahịa ị nwere ike ịhụ ụdị dị iche iche na-egosi ma kpọmkwem na nkezi. Maka ezinụlọ, ọ ka mma ịhọrọ ụdị edozi. Ogologo akwadoro site n'ala ruo oche dabere na ogo onye ahụ:
- obere - 40 cm;
- ọkara - 43 cm;
- elu - 45 cm.
Ngụkọta ogologo nke ngwaahịa ọkọlọtọ enweghị ike gafere 90 cm. N'otu oge ahụ, ebe dị anya site na ala ruo oche kwesịrị ịdị ruo 45 cm. Opekempe obosara nke azụ azụ bụ site na 35, na omimi dị elu ruo 55 cm. Ụdị ọkọlọtọ maka onye ọrụ nke nkezi ịdị elu kwesịrị ịdị ogologo 75 cm.
Ọ bụrụ na ngwaahịa ahụ dabere n'akụkụ niile, mana ọ dabara na ịdị elu, ahụ erughị ala ga-agafe onye nwe ya na elekere mbụ nke ọrụ. Ogo nke oche ahụ na-emetụta ọdịmma na arụmọrụ ozugbo.
stool
Elu nke stool dị mkpa maka ọnọdụ ziri ezi nke ahụ. Ndị na-emepụta ihe n'oge a na-agbalịsi ike ịbawanye akụkụ ka ụdị ndị ahụ wee ghọọ ndị ọzọ. Ngosipụta ọkọlọtọ bụ:
- oke oche - site na 32 cm;
- ogologo ụkwụ - site na 50 cm;
- ebe dị anya site na mmanya ruo oche bụ site na 38 cm.
Enwere ngwaahịa ruo ogologo cm 48. Ụfọdụ ndị na-emepụta ihe na-eme nzọụkwụ dị iche iche n'akụkụ nke ọ bụla nke stool ka mpempe akwụkwọ ahụ dị mma maka ndị òtù ezinụlọ nke ọ bụla dị elu. Isi ihe bụ na a na-ejikọta ya na nha nke tebụl.
Oche nwere azụ
Ogo nke oche kichin na-achịkwakwa GOST. Ụdị dị otú ahụ dị n'ime ụlọ ihi ụra, ebe iri nri, ime ụlọ. Ọkọlọtọ nha bụ:
- ngụkọta elu - ruo 90 cm;
- anya na oche - site na 40 ruo 45 cm;
- ogologo azụ - site na 45 cm.
Maka ụlọ ọrụ ọha na eze, a na-amụba azụ azụ ruo 60 cm. A na-eme ha n'ụzọ kwekọrọ na ọdịdị ọdịdị nke azụ. Ọkpụkpụ ahụ na-emeghachi ọnọdụ ebumpụta ụwa nke ọkpụkpụ azụ na ọnọdụ dị jụụ.
oche mgbanwe
Ọfịs oche akụkụ bụ mgbanwe. O kwesịrị ekwesị maka onye ọrụ nke elu ọ bụla. Ugbu a, a na-eji ụdị ndị dị otú ahụ ọ bụghị nanị na-arụ ọrụ, kamakwa n'ụlọ dị ka oche kọmputa. Akụkụ ndị a dị mkpa:
- Ebe dị anya site na oche ruo n'ala na-agbanwe agbanwe site na 46 ruo 60 cm;
- azụ - ọ dịkarịa ala 45 cm;
- obosara oche - ọ dịkarịa ala 48 cm.
Ogo ziri ezi na-ekwe nkwa ịnọdụ ala ruo ogologo oge. Ngwaahịa dị otú ahụ na-adaba na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ uto ọ bụla. Kitchen, mmanya, ụmụaka, ahụike, orthopedic, ụlọ ọrụ na ọbụna ndị mmebe ụdị nwere ike gbanwee.
Ogwe
Oche ndị dị otú ahụ adabaghị na ọkọlọtọ steeti. Ha nwere ogologo oche dị iche iche, opekempe ogologo azụ na ụkwụ. Ya mere, ogologo ya ruru 85 centimeters, obosara - ruo 46, na omimi - ruo 32. Mgbe ị na-ahọrọ ụdị dị otú ahụ, ọ bụ naanị akwụkwọ ozi ya na rack na-eburu n'uche.
Ụdị ụmụaka
Nhọrọ ngwá ụlọ ụmụaka nwere ike ịbụ orthopedic, kọmputa na ide ihe. A na-eme nhọrọ ahụ dabere na njirisi ndị a:
Ogologo okpokoro, cm
Ogologo oche, cm
Ụmụaka toro ogologo ruru otu mita
Ụmụ akwụkwọ ruo afọ 7
A na-ahọrọ akụkụ dịka afọ na iwulite nwa ahụ. N'adịghị ka ụdị ndị okenye, inye mmasị na nhọrọ kachasị mma abụghị ụzọ kacha mma. Ọ bụ ihe ezi uche dị na ya ịzụta ihe nlereanya maka nwa ọhụrụ ma ọ bụ onye nọ n'afọ iri na ụma.
Ndụmọdụ maka ịhọrọ nha kacha mma
A na-agbakọ nha kacha mma dabere na nkezi ịdị elu nke ndị otu ezinụlọ niile. Ha na-eburu n'uche akwụkwọ ozi dị n'etiti elu oche na tebụl, ọnụ ọgụgụ nke awa ejiri na ngwaahịa ahụ. Ndị ọkachamara na-atụ aro:
- maka ọrụ ogologo oge, a na-ahọrọ otu ngwá ụlọ n'otu n'otu;
- Ụdị kichin nwere ike ịnwe ihe ngosi nkezi;
- omimi oche na-emetụta nkasi obi oche.
A na-agbakọ ọnụ ọgụgụ ziri ezi nke oche kichin site na usoro: a na-amụba ịdị elu nke onye òtù ezinụlọ site na ịdị elu nke tebụl ma kewaa 165, wee wepụ ya na 40 ruo 45. Ebe ọ bụ na ọtụtụ tebụl iri nri ruru 78 cm, stool ọkọlọtọ. ịdị elu ga-abụ 45.
A na-agbakọ omimi nke oche ahụ dịka usoro a si dị: gbakwunye centimeters abụọ na 3/4 nke ogologo apata ụkwụ. Ogologo azụ na-adabere na ọnụnọ nke nkwụsị ndị ọzọ. Ya mere, nkwado ọrụ maka azụ kwesịrị ịdị na ọkwa nke ise lumbar vertebra.
Enwere stool n'ụlọ ọ bụla, mana ọ bụghị ha niile ruru ọkọlọtọ steeti. Ka a na-ejikarị ngwaahịa ahụ na ogologo oge, otú ahụ ka ọ ga-adị nchebe karị. A ghaghị gbakọọ akụkụ nke oche dị mma nke nwere azụ n'otu n'otu.
Maka ọrụ, a na-atụ aro ka ịhọrọ oche nwere ikike imezi ịdị elu
kichin ụdị a na-ahọrọ dabere na ịdị elu nke tebụl na nkezi elu nke ndị ọrụ.
Vidiyo
Isi mmalite

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
Ụlọ ọrụ ahụike
Mmepụta akụrụngwa ahụike, ngwa nnwale na ihe eji eme ihe na-enwekarị ihe achọrọ siri ike maka ịmụ nwa na izi ezi nnyefe.A na-eji nfuli peristaltic nke Lead Fluid na ụlọ ọrụ ahụike, ọkachasị n'ihi:
› Pipeline mmiri dị ọcha nke ukwuu, dị mfe ihicha na sterilaiz
› Enwere ike iji pipeline mee otu ugboro ma ọ bụ ugboro ugboro
› Nfefe dị nro ma kwụsie ike, nha ziri ezi
› Ọ nwere ike ịnyefe ihe nwere beads magnetik, gels, glycerin na adịghị ọcha na sedimenti ndị ọzọ.
› Kwesịrị ntụkwasị obi na nke zuru oke njuputa
› Mgbidi dị n'ime nke pipeline dị larịị, enweghị njedebe nwụrụ anwụ, enweghị valvụ, yana ihe fọdụrụ dị ala.
› Mgbanwe scalability, obere oghere na ọnụ ala dị ala
› Obere ike ịkwa akwa iji chekwaa iguzosi ike n'ezi ihe nke ihe
Nfuli dialysis ọgwụ nke Lead Fluid nwere ike inye azịza zuru oke maka mkpa ndị a:
› Chemiluminescence/POCT zuru oke na akụrụngwa IVD ndị ọzọ maka nlele & mkpofu mkpofu
› Nyocha protein, nyocha ọbara, nyocha stool, wdg.
› Ablation nke ịwa ahụ, hemodialysis, wdg.
›Nhicha ezé, liposuction, lithotripsy, nrịanrịa nsia, wdg.
› Ndochi dị elu nke reagents nyocha, nkwakọ ngwaahịa mmiri, wdg.
Ọnọdụ ugbu a nke ọrịa na-efe efe ka dị njọ, mgbochi na njikwa enweghị ike ịdị jụụ, na ọrụ nke ịlụ ọgụ "ọrịa" ka na-arụsi ọrụ ike.Na mgbochi na njikwa nke ọrịa na-efe efe, ọchịchọ maka ụfọdụ kemịkalụ amụbaala wee bụrụ ngwaahịa akụrụngwa dị ụkọ, dị ka kemịkalụ na-efe efe na reagents nnwale.Iji hụ na ọkọnọ nke ahịa, ndị isi na-emepụta na-agba ọsọ megide oge iji mepụta mmepụta.Ojiji nke akụrụngwa ọgwụ dị elu dị ka igwe na-ejuputa akpaka zuru oke na ahịrị mmepụta ebelatala nrụgide mmepụta nke ọtụtụ ndị na-emepụta ihe.Lead Fluid anọwo na-agba nkịtị na-eme akụkụ nke ya iji kwado ọrụ mgbochi na njikwa ọrịa.Igwe nfuli peristaltic nke Lead Fluid na njuputa sistemu peristaltic nfuli na-arụ ọrụ dị mkpa na ya.Mmiri Lead na-enyere aka nyocha reagents na ndochi ọgwụ mgbochi n'okpuru ọrịa a.
♦ Microliter peristaltic mgbapụta WSP3000
1. High ndochi ziri ezi, njehie bụ ihe na-erughị ± 0.2%.
2. Modular imewe , dị mfe ịgbasa , ọtụtụ nfuli nwere ike cascaded na-etolite a multi-channel ndochi usoro.
3. High precision servo moto mbanye, nnukwu torque, free-mmezi , Rotary mgbali tube Ọdịdị, elu arụmọrụ.
4. The mgbapụta tube dị ala na ọnwụ, ndụ ọrụ na-aga n'ihu ruo 1000 awa, 12 awa attenuation ọnụego <1%.
5. Ọrụ azụ azụ, nkwụsị efu, nkwụsị ngwa ngwa.
6. Nnukwu pipeline dị ọcha, dị mfe ịkwasa, dị mfe ihicha na sterilize, na-akwado CIP na SIP.
7. Ọ dịghị mfe ikpochi pipeline, ọ pụkwara ịdị mfe ịnagide ihe ndị dị mfe ịkwanye ma nwee ụfọdụ viscosity dị ka magnetik beads, glycerin, wdg.
8. Enwere ike iji aka ya rụọ ọrụ ma ọ bụ jiri akara mmepụta akpaaka.
♦ Peristaltic Pump Filling System
1. Nye ọrụ n'otu oge nke ọtụtụ ọwa, ma gbasaa ọnụ ọgụgụ nke ọwa site na ntinye cascading nke ọtụtụ usoro.
2. Nhazi nke onwe nke oke mmiri na-ejuputa maka ọwa ọ bụla iji mezuo ihe ndị ahịa chọrọ njuputa ziri ezi (njehie ≤ ± 0.5%).
3. Ọ nwere ike ịnakwere mgbaàmà mmalite nke igwe na-ejuputa na nkwụsị nkwụsị nkwụsị maka enweghị karama iji ghọta ọrụ akpaaka n'ịntanetị;Enwere ike ijikwa otu ọrụ ndochi site na mgbanaka ụkwụ iji nweta ọrụ kwụ ọtọ.
4. Mmiri mmiri dị naanị na kọntaktị na sooks ma ọ bụghị ahụ mgbapụta, ọ dịghị ihe mgbochi valvụ, na-ezere mmetọ obe.
5. Kwesịrị ekwesị maka mmiri mmiri abrasive, mmiri viscous, emulsions ma ọ bụ mmiri mmiri nwere ụfụfụ, mmiri mmiri nwere nnukwu gas, mmiri mmiri nwere ihe nkwụsịtụ.
Na njuputa nke reagents ule, a na-enwekarị ihe ndị a chọrọ:
01 Zute ihe achọrọ nke njuputa olu na ịmụ nwa;oke ndochi nkenke na arụmọrụ dị elu.
02 Sistemụ ndochi ahụ nwere nkwụsi ike dị mma, ọ nweghị ihe na-agbapụta ma ọ bụ kwụgidere mmiri mmiri.
03 Enwere ike jupụta na mmiri mmiri abrasive ma ọ bụ mmiri na-emebi emebi nwere ihe kwụsịtụrụ.
04 Mgbe ị na-ejuputa mmiri mmiri na ọrụ ndu, enweghị ike ibibi ọrụ ndu.
05 Mgbapụta dị mfe iji rụọ ọrụ ma dị mfe ilekọta.
Ọnụego nrịbama nke ngwaahịa mgbapụta Lead Fluid peristaltic dị n'elu akwadoro dị obosara ma nwee ike idozi ya, yana oke mmiri na-ejuputa ziri ezi na nkwụsi ike;na obere shear, enwere ike iji ya na-ebufe ma jupụta mmiri mmiri na-arụ ọrụ ndụ na-enweghị ọrụ;Mmiri mmiri na-ejuputa naanị kọntaktị na sooks, na-ewepụ ihe ize ndụ nke mmetọ cross;site na ịhọrọ ụdọ na-eguzogide corrosion, ọ nwere ike iji mejupụta mmiri mmiri dị iche iche na-emebi emebi, na site na ịhọrọ ụdọ na-eguzogide ọgwụ, ọ nwere ike iji mejupụta mmiri mmiri nwere ihe siri ike;Site na ihe dị iche iche nke mmiri mmiri, ihe dị iche iche ndochi chọrọ na ọrụ dị iche iche chọrọ, otu ngwaahịa mgbapụta peristaltic ma ọ bụ sistemu mgbapụta peristaltic nwere ike ịhazi OEM iji nye azịza zuru oke;mgbapụta peristaltic anaghị achọ valvụ na akara mgbe ị na-ejuputa mmiri mmiri, na Enweghị mmebi mgbapụta kpatara site na ịgba ọsọ akọrọ, ọrụ dị mfe, mmezi dị mfe, na ịzọpụta ọnụ ahịa.
Fluid Lead anọwo na-elekwasị anya n'ichepụta, mmepe, nrụpụta na ịzụ ahịa nke nfuli peristaltic, ma na-agba mbọ inye ndị ọrụ ngwaahịa mgbapụta peristaltic dị elu yana ọrụ nka zuru oke.Na mgbakwunye na ịnwe usoro ahịrị ngwaahịa mgbapụta peristaltic, Lead Fluid nwekwara ike ịnye ọrụ mgbapụta peristaltic nke OEM ahaziri dịka mkpa onye ọrụ siri dị.Ahụmịhe mmepe ngwaahịa Lead Fluid zuru oke ma tozuo oke nwere ike nye gị ntụzịaka ngwa ngwa ngwa ngwa, ma nye ndị ọrụ ihe ngwọta nnyefe mgbapụta peristaltic peristaltic dị elu, nkenke na nke dị ọnụ ala.


text:
Ahịa ụlọ ọrụ na-ere n'èzí ip65 waterproof 24 50 70 watt ìhè anyanwụ
Nkọwa ngwaahịa
Mkpado ngwaahịa
Nkwakọ ngwaahịa & nnyefe
Nkọwa ngwugwu:
Otu katọn maka otu ibe
Katọn nha: 72*17*40
Port
ZhongShan ite
Etiti oge:
Tụnyere na omenala incandescent okporo ụzọ oriọna na elu-voltaji ike ọkọnọ, anyanwụ n'okporo ámá ọkụ dị nnọọ iche na ngwaahịa àgwà, ihe Ọdịdị na ike ọkọnọ ahịrị.Igwe ọkụ n'okporo ámá anyanwụ bụ ụdị ọkụ okporo ụzọ na ọnọdụ okporo ụzọ nke obodo anyị na-eji ike anyanwụ dị ka ike na-enye ọkụ n'èzí maka ọkụ okporo ụzọ.Ọkụ okporo ụzọ na-arụ ọrụ dị oke mkpa na ndụ obodo ma bụrụ anya anyị maka njem na ndụ abalị.
N'ihe gbasara njirimara ngwaahịa, ọkụ n'okporo ámá anyanwụ na-eji ike anyanwụ na-esi na ìhè ha.N'ehihie, ọ nwere ike iji bọọdụ sekit nke anyanwụ na-ebunye batrị na oriọna okporo ụzọ, na n'abalị, batrị nwere ike inye ọkụ ọkụ, nke nwere ike izute mkpa ọkụ.Ike anyanwụ na-eji ọkụ n'okporo ámá anyanwụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na gburugburu ebe obibi, a pụkwara ịhụ ya n'ebe nile na okike, nke na-echekwa ihe ndị dị mkpa maka ịtọba eriri ọkụ ọkụ, na-azọpụta ọtụtụ ndị ọrụ na ihe onwunwe, ma na-eme ka arụ ọrụ ụlọ dị mma.Tụkwasị na nke ahụ, ọkụ n'okporo ámá nke anyanwụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na gburugburu ebe obibi, nchekwa ike na mbelata oriri, ogologo ndụ ọrụ, nhazi ngwaahịa kwụsiri ike, ma nwee ezigbo uru mmekọrịta mmadụ na ibe ya.
Ọnụ ahịa ụlọ ahịa kacha mma n'èzí ip65 waterproof 24 50 70 watt ìhè anyanwụ LED
Njirimara ngwaahịa
Nkọwa ngwaahịa
Nkọwa ngwaahịa
Ngwa ngwaahịa


text:
Ọ ga-amasị m ikwu maka otu ụdị egbugbu anyị kacha mata dị ka a akara nke udo ma ọ bụ mmeri, akara egbutu alaka oliv. Ma ọ bụ na, amaara m, na ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ndị mmadụ, mgbe ha nwere mmasị na alaka oliv naanị ma ọ bụ nke nduru na-ebu, anyị na-ejikọ ya ngwa ngwa na eziokwu abụọ a: ịnweta mmeri ma ọ bụ udo.
Ya mere, na nke a Isiokwu anyị ga-abanye na nkọwa nke akara alaka osisi oliv. Tụkwasị na nke a, anyị ga-enye gị ọtụtụ echiche ka ọ bụrụ na tattoos alaka ụlọ oliv gị dị ka nke mbụ ma dị jụụ ka o kwere mee.
Na
- 1 Ihe osisi oliv pụtara
- 2 Echiche egbugbu alaka oliv
- 3 Foto ndị dị na Tattoos Alaka Olive
Ihe osisi oliv pụtara
Ihe osisi oliv putara bu ọgaranya dika ọdịbendị Mediterenian nke sitere na ya, ọzọkwa, ọ gbanyere mkpọrọgwụ na Gris, dị ka anyị ga-ahụ n'okpuru.
Osisi oliv na Gris oge ochie
N’ọtụtụ ọdịnala, osisi oliv, dị ka osisi, nwere ọtụtụ ọrụ ndị dị mkpa. Ma ọ bụ na ọ bụ ụdị nwere ike ibi ihe karịrị otu narị afọ. N'aka nke ọzọ, ọ bụrụ na anyị abanyekwu na ọdịnala oge ochie, anyị ga-ahụ na na Gris oge ochie, a na-ahụta oliv osisi dị nsọ. Dị ka anyị kwurula na mbụ, ọ na-ese onyinyo mmeri, ọ bụ ezie na e jikọtara ya na nsọpụrụ.
Maka chi nwanyị Greek nke amamihe, Athena, dị ka akụkọ mgbe ochie, nyere ụmụ nwoke alaka osisi oliv mgbe ha meriri mmeri ndị dị mkpa n'ọgbọ agha ma ọ bụ na mpaghara ndị ọzọ.
Ọ bụrụ n’ịchọpụta, n’okwu a ihe osisi oliv putara bu ihe enyere oke ala na Mediterenian (Gris oge ochie), ebe ọ bụ osisi nke sitere na ya kpọmkwem n'akụkụ ụsọ oké osimiri a (ọ bụ ezie na enwere ike ịchọta ya na ụfọdụ ebe na Asia na Africa). Ọ bụ ya mere ọtụtụ akụkọ ifo banyere akara ngosi ya ji emetụta akụkụ ụwa a.
Dịka ọmụmaatụ, Akụkọ ọzọ na-ekwu na ọtụtụ puku afọ gara aga, ọtụtụ oliv dabara na mmiri nke Mediterenian. Ka oge na-aga, ha sere n’elu osimiri Gris, ebe a chọpụtara ha ma rie. Ha masịrị ha nke ukwuu nke na ọbụna taa, a na-ewere ha dị ka nri. Nke a nwere ike bụrụ ihe kpatara eji ewere ha dị ka osisi metụtara jisie na akụnụba.
Nakwa na Gris a na-ekwu okwu banyere omenala oge ochie, ịkụ osisi oliv mgbe amụrụ nwa, ka ọ bụrụ ihe ncheta nke ndụ: osisi oliv ga-emeri karịa nwatakịrị ma dị ogologo ndụ.
Osisi oliv dị ka ihe nnọchianya nke udo
Otú ọ dị, alaka oliv ma oburu na amara nke oma ta bu na anyi ewere ya ihe nlere anya udo.
O doro anya na akụkọ mgbe ochie banyere akara ngosi ụwa a bụ ihe ị maara nke ọma: n'ime Akwụkwọ Nsọ, iju mmiri zuru ụwa ọnụ, Noa wepụtara nduru ịchọ ala. Nduru, mgbe ọtụtụ ụbọchị gasịrị, laghachiri n'ụgbọ ahụ nwere alaka oliv na afụ ya. Yabụ, osisi oliv na-enyefe udo ma na-enyekwa olile anya.
Echiche egbugbu alaka oliv
Dị ka ụdị egbugbu, alaka oliv na-adọrọ mmasị. Na, dabere na etu esi egbu egbugbu ya, anyị na-ahụ mmewere nke agwa pere mpe ma mara mma. Just ga-elerịrị anya na oliv alaka osisi oliv dị n'okpuru ebe a iji hụ ụfọdụ atụmatụ nke okike a. Obere alaka osisi oliv mara nma ma dikwa nma karie ka odi n’ile.
Mgbe ahụ anyị ga-enye gị echiche ole na ole na anyị nwere olile anya na ị ga-ahụkwa mmasị.
Alaka oliv nwere diamond na okpueze
Tupu anyị ekwuo na ejiri alaka oliv dị ka ihe nnọchianya nke mmeri nke Athena nyere (n'ụzọ yiri nke laurel wreaths). Na nhazi a, A na-egbu egbugbu ahụ site na akara a ma jiri diamond na okpueze mesie ya ike (oge a karịa oge gboo). Ahịrị siri ike na-ewusi ụdị ọdịnala nke dị mma n'anya gị.
Osisi oliv dị n'akụkụ
Ọbụghị naanị na alaka osisi oliv nwere ike ịkwalite anyị maka egbugbu anyị, osisi ahụ dum bụkwa nhọrọ nke nwere ike ịdị ezigbo mma. N'ihi ọdịdị ahụ, ọ dị mma nke ọma n'akụkụ. Ọ na-eme ka ọdịdị nke oliv sikwuo ike na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nke akwụkwọ ya na akpọnwụ ya na alaka ya.
Okpu mmeri
Obi abụọ adịghị ya na okpueze mmeri bụ otu n'ime atụmatụ kpakpando mgbe ị na-ahọrọ n'etiti akara egbugbu alaka osisi oliv. Na mgbakwunye na inwe ihe doro anya doro anya, ha dị oke mma n'ọtụtụ ụdị dị iche iche, site na ọdịnala kachasị, jikọtara ya na ihe ndị ọzọ ... N'okwu a, a họrọla usoro dị mfe ma tinye mkpụrụ osisi oliv na -eme ka ọ recognizable ke akpa ilekiri. n'anya.
Buru n’uche na, n’agbanyeghi na enwere oliv ole na ole di iche, gunyere ndi ndu, na igbu egbugbu na-acha odo odo ma ọ bụ oji ka mma inye ntakịrị ọdịiche na agba.
Alaka osisi oliv jikọtara ọnụ
Ogbugbu alaka oliv nwere ike ịbụ otu mpempe, mana site na nha ọ dịkwa mma iji soro atụmatụ ndị ọzọ soro ya. N'okwu a, alaka nke osisi a bụ otu mmewere ọzọ nke mgbakwunye na-egosi n'azụ ebumpụta ụwa, ụfọdụ osisi fir.
Nduru na twig
Ihe nnọchianya nke udo site na mma. Anyị atụleworị ihe ọ pụtara. Kedu egbugbu, ọ na-arụ ọrụ nke ọma na atụmatụ zuru oke na nke ezi uche dị na ya yana na ndị ọzọ adịghị adị (dịka ọmụmaatụ, na mmetụ mmiri mmiri), yana ndị dị mfe, na oji na ọcha. O doro anya na ọ bụ a kasị eluigwe na ala imewe.
Osisi oliv na egbu egbu
Ọ bụrụ n'ịchọrọ ijikọ akara abụọ dị ike, họrọ maka imepụta nke jikọtara oliv na nduru. Ọ dị mkpa na osisi oliv bụ osisi nwere ahịhịa gbagọrọ agbagọ na nke gbagọrọ agbagọ, otu n'ime njirimara ya bụ isi, na nduru na-acha ọcha (ma ọ bụ na edepụtara ya ma ọ bụrụ na ọ dị oji na ọcha). Ọ bụrụ na ịchọrọ ime ka echiche nke udo sikwuo ike, ịnwere ike itinye ome na onu ya.
Ezi egbu egbu alaka osisi oliv
Ezigbo ihe nkwalite iji nweta egbugbu alaka osisi oliv nke nwere mmetụ ezi uche dị na ya bụ nke sitere n'ike mmụọ nsọ ochie site na akwụkwọ okike dị ka nke a. Rịba ama otú akwụkwọ si apụta dị ka ndị na-enweghị ike na n'ụdị dị iche iche dị iche iche. Ọ bụ ụzọ zuru oke iji gosipụta ihu igwe ọkụ nke Mediterranean site n'igosi otu osisi ya kachasị mma.
Anyị na-atụ anya na isiokwu a nwere akara egbugbu alaka osisi oliv, yana ụfọdụ echiche iji mee ka atụmatụ gị bụrụ ihe pụrụ iche, ị masịrị gị ma nwee mmasị gị. Gwa anyị, ị nwere akara ọ bụla nke nwere osisi a dị ka onye bụ isi? Gịnị ka ọ masịrị gị? Ichere na anyị adapụtaghị nke ọ bụla? Cheta na ị nwere ike ịhapụ anyị ikwu!