text:
N'abalị abalị, ọ bụ ihe kachasị mkpa RPG ma ọ bụ RPG kachasị ọcha na ị nwere ike ịchọta taa ma bụrụkwa otu n'ime ntụaka n'ime ụdị. Dabere na Dungeons & Dragons, RPG nke America mepụtara site na Gary Gygax na Dave Arneson, edepụtara ya na 1974.
Ugbu a ị nwere ike ịghọta ihe kpatara na Nightwinter na-achịkọta ụdị dị mkpa nke ụdị a. Ma ọ bụ na ụbọchị ndị a anyị nwere ihu ọma nwee ike ịzụta ya maka euro 2 site na Playlọ Ahịa Google, ebe ọnụahịa ya na-abụkarị ihe dị ka € 10. Yabụ ọ bụrụ na ịchọrọ egwuregwu nke ndị ịchọrọ ọkara awa gị iji nweta ihe ndị bụ isi na ụwa nke aka gị nke ị ga-abụ onye protagonist, gaa n'ihu.
Na
Ọrụ kachasị dị na gam akporo gị na 2GB nke data
N'abalị abalị: Enwekwukwa Mbipụta na-ewetara ọdịnaya niile sitere na PC gị nke mere na anyị nwere ike ịnụ ụtọ Dungeon & Dragons site na mkpanaka anyị. A mbipute kachasị maka mmekọrịta site na ihuenyo mmetụ aka na nke ahụ na-adọnye gị ụwa nke njem na echiche efu.
Anyi aghaghi ikwu na ọdịnaya nile nke Nightwinter na-ewepu anyi na Diamond Edition ya na mgbasa ozi mbu ya na ngwugwu mmeba abuo. Will ga-enwe ike ịgabiga obodo ndị dị ize ndụ, dungeons jupụtara na nnukwu anụ na njem niile n’inyocha oke ọhịa na mbara ọzara. Onyunyo nke Undrenti na Hordes nke Underdark sokwa. N'otu oge ahụ, enwere modulu adịchaghị atọ anyị nwere ike ịzụta iji nweta awa 40 nke akụkọ ọhụụ.
Isi ihe ọzọ ị ga-eburu n’uche Neverwinter: Enhanced Edition bụ egwuregwu ahụ Kachasị maka mbadamba na ekwentị nwere opekata mpe 7 sentimita asatọ nke ihuenyo. Ọ bụ ezie na igwu ya na Galaxy S9 ma na-abawanye nha nke interface ọ nwere ike igwu ya n'ụzọ zuru oke.
N'abalị abalị: Enwekwukwa Edition na Multiplayer Online
Ọ bụrụ na anyị kwuru na anyị ga-achọ ọkara otu awa naanị maka ihe ndị bụ isi, anyị na-ekwu na ọ bụ naanị na okike nke dike anyị ka anyị ga-ahọrọ klaasị ya, agbụrụ ya, ngwugwu agbụrụ na ọbụnakwa chi anyị ya na anyị nwere ike ịlụ ọgụ na ndapụta dị iche iche megide onye iro ma ọ bụ ndị iro ọzọ. Anyị na-akwado ka ị wepụta oge niile n'ụwa iji mepụta agwa gị, ebe ọ bụ na ụdị egwuregwu ga-adabere ọtụtụ na ya.
Anyị na-echeta nke ahụ A na-ahụta Nightwinter dị ka otu n'ime egwuregwu egwuregwu zuru oke n'akụkọ ihe mere eme nke egwuregwu vidio. Nke a bụ n'ihi na ọ na-eji ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ iwu niile nke mbipụta nke atọ nke Dungeons & Dragons. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, mkparịta ụka ahụ na agwa ọ bụla ị hụrụ, na-eme nnyocha banyere ngwa ọgụ, iji ngwa ọrụ maka ịgha mkpụrụ, na -emepụta ọrụ aka ma ọ bụ na-emeziwanye osisi gị, ga-abụ naanị akụkụ nke oge egwuregwu niile nke Neverwinter Night ga-ewe gị.
Ọ bụrụ na anyị tinyeworị na eOnye na-eme ọtụtụ ihe n'ịntanetị bụ ihe ọzọ dị mkpa nke Neverwinter Night: Enhanhan Edition, ị nwere ike ugbu a dị njikere ịnụ ụtọ ụdị egwuregwu ọ bụla nke ọtụtụ, ọkachasị ndị Nna-ukwu Dungeon na-edu, ga-abụ ihe na-atọ ụtọ, nke a na-atụghị anya ya na juputara n'ụdị egwuregwu niile.
Kachasị maka mobile
Na olee otu anyị nwere ike na-ekwu okwu ọtụtụ awa banyere Neverwinter Night, anyị ga-eme ka njikarịcha rụrụ nke doro anya ka ị nwee ike ịnụ ụtọ egwuregwu a dị egwu na mkpanaka gị. Anyị nwere ụzọ abụọ ịkwaga, site na ịpị na teren ma ọ bụ ndị iro / npcs, ma ọ bụ iji mkpisi. Iji nwee ike imeghe menus ndị ọzọ, ma ọ bụrụ na anyị akpọ ụdị klaasị ndị ọzọ anyị ga-enyocha, site na ịpị onye iro ogologo oge, nhọrọ dị iche iche ga-apụta ịwakpo ma ọ bụ lee anya.
N'abalị abalị: Enhanced Edition ka kachasị nke anyị ga - eji oge ụfọdụ jide ya. Anyị nwere ogwe uzo ngwangwa na ala na n'akụkụ aka nri na ngwongwo, anwansi ... Eziokwu bụ na ọ bụghị ihe ọjọọ ma ọlị, ọ bụ ezie na ọ na-egosi na site na ihuenyo 7 ma ọ bụ 8 nke anụ ọhịa, anyị nwere ike ịmasị ọmarịcha ahụmịhe egwuregwu a maka Gam akporo.
Nyochawa ya nke ọma rụrụ na anyị nwere niile na ekpomeekpo na mbụ Neverwinter ehihie na abalị bụ, albeit maka mobile. Anyị nwere nhọrọ iji hazie ihe niile, yabụ ọ bụrụ na ị hụ enweghị arụmọrụ, ị nwere ike belata ụkpụrụ iji nwetakwuo ọmarịcha egwuregwu a. O nweghi njikarịcha ya na mmelite ya iji meziwanye ya, mana ka ọ dị, ọ na-akpọrọ anyị ozugbo na ahụmịhe egwuregwu niile anyị na-atụ anya ya yana ihe niile ọtụtụ egwuregwu ya pụtara.
N'abalị abalị: Enhanced Edition adịghị n'asụsụ Spanish, ọ bụ ezie na ọ ga-abịa n'oge na-adịghị anya na nsụgharị ọhụrụ dịka onye nrụpụta gosipụtara. Egwuregwu na-eweta ihe kachasị mkpa nke ọrụ dị ọcha nke Dungeons & Dragons na nke ndị na-akwado ụdị egwuregwu a enweghị ike ịsị mba. Nnukwu mbata na gam akporo, dị ka nke dị na Runescape n'izu gara aga, iji nwee ọtụtụ egwuregwu.
Uche ederede
- Ntụle nchịkọta akụkọ
- 4.5 akara kpakpando
- Excepcional
- N'abalị abalị: Enwekwukwa Mbipụta
- Nyochaa: Manuel Ramirez
- Ihe na:
- Mgbanwe ikpeazụ:
- Egwuregwu egwuOnye edemede: 86%
- Ihe esereseOnye edemede: 83%
- .DaOnye edemede: 67%
- Ọnụahịa mmaOnye edemede: 92%
Uru
- Ọrụ kachasị dị ọcha na mkpanaka gị
- Onye otutu ya di nkpa
- Emechara nnukwu ọrụ
Nkwekọrịta
- Etinyego maka ngosipụta 18: 9
- Ọ bụghị na Spanish ma, ma ọ ga-abịa
Budata ngwa
Uru
- Ọrụ kachasị dị ọcha na mkpanaka gị
- Onye otutu ya di nkpa
- Emechara nnukwu ọrụ
Nkwekọrịta
- Etinyego maka ngosipụta 18: 9
- Ọ bụghị na Spanish ma, ma ọ ga-abịa


c: text/html

text:
Ka ụwa na-akwado iji lanarị na ụwa post-COVID, Nwee, Otu onye ndu n'ọhịa nke ihe ọmụma na ọrụ dijitalụ dijitalụ nke nwere ọnụnọ na India, UK na US, na-ewetara anyị ụfọdụ akụkọ na-agba ume. O wusiri ndị ndu ya ike na ndị isi oche ọhụụ, na-agbakwunye Bhupinder Singh, onye bụbu onye ntụzi maka ngwaahịa maka Bentley Systems, na ndị isi oche.
N'ime afọ 34 nke ọrụ na ụlọ ọrụ ngwaahịa sọftụwia, Bhupinder Singh achọghị mmeghe. Afọ 26 nke ahụmịhe ya na Bentley Systems enyerela ụlọ ọrụ ahụ aka igosi onwe ya dị ka onye na-eweta ụzọ nchịkwa injinia akụrụngwa n'ụwa niile. Bentley Systems nwere IPO gara nke ọma na Septemba 2020.
Phaneesh Murthy, Onye isi oche na onye isi na-abụghị ndị isi nke Magnasoft kwuru n'ememme ahụ: “Amaara m Bhupinder ogologo oge ma ọ bụ ihe na-atọ ụtọ izute ya. Ọ bụ ezigbo enyi! Banye na bọọdụ Magnasoft bụ ihe na-enye ọ towardụ na njem njem anyị na-atụ anya ya. Ekwenyesiri m ike na ahụmịhe gị ga-enyere anyị aka ịbawanye ogo ọhụrụ ma nweta nsonaazụ ọma. ".
Mee ka echiche gị sie ike, Bobbie Kalra, Onye guzobere na CEO nke Magnasoft, O kwuru, sị:
“Obi dị anyị ezigbo ụtọ ịnwe Bhupinder na kọmitii ndị isi anyị. Enweghi oge ka mma Bhupinder ga-esonyere anyị tinyere ndị isi ụlọ ọrụ ndị ọzọ dịka Phaneesh, Rajiv na Abraham.
“Thelọ ọrụ na-eche nsogbu teknụzụ ugbu a. E nwere ọtụtụ ihe na-aga gburugburu usoro data eji eme ihe maka usoro ọzụzụ, nkwado data, mmezi ihe ngwọta, na Magnasoft dị njikere ịbanye na Version 3.0 ya ka ọ rụọ ọrụ dị oke egwu na usoro ụwa a nke mgbanwe dijitalụ Ntuziaka Bhupinder n'oge a ga-adị oke mkpa. Ahụmahụ ya dị ukwuu na ijikwa ngwaahịa na ọrụ ga-abụ nnukwu mmụba na uto anyị. Magnasoft ọ dị ezigbo njikere ịnagide ihe ịma aka ndị ọhụrụ, na mwekota ya enyela anyị ume ọhụrụ iji weta azịza data ọhụụ na ahịa nke ga-eji amamihe gboo nsogbu ụwa n'ezie. "
Bhupinder Singh Ọ na-enwe obi ụtọ ịmalite mmekọrịta ọhụrụ a dị ka okwu ya si kwuo: “Enwere m obi ụtọ ịmara ikike nke ụlọ ọrụ ahụ, ogo nke ọrụ, usoro ọgwụgwọ ọhụrụ, nnukwu ahụmịhe ya, ntinye ya ime mgbanwe. Mgbanwe dijitalụ na-agba ọsọ ma na-emetụta ụwa dịka ọ dịtụbeghị mbụ. Ka ụwa na-agbake site n’ọrịa ahụ, ọsọ ọsọ nke mgbanwe ga-eme ngwangwa ma Magnasoft dị nkwadobe nke ọma iji kwado mgbanwe ahụ.
Na m 34 afọ nke ahụmahụ na-akwọ ụgbọala dijitalụ ngwọta ngwọta gafee a sara mbara ụdịdị dị iche iche, M na-atụ anya aka Magnasoft iji guzobe mmekọrịta ndị bara uru na ndị ahịa. M na-atụ anya inyere gị aka ịghọta ebe teknụzụ na-aga ma duzie gị maka ịmepụta ngwanrọ na ngwọta nke nwere ike melite akpaaka ma melite ogo ngwaahịa.
Ọ ga-abụrịrị njem na-atọ ụtọ n'ọdịnihu!

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
OkMap nwere ike bụrụ otu n’ime mmemme siri ike maka iwalite, dezie na ijikwa maapụ GPS. Na njirimara ya kachasị mkpa: Ọ bụ n'efu.
Anyị niile ahụtụla mkpa ọ dị ịhazi map, georeference ihe oyiyi, bulite faịlụ ọdịdị ma ọ bụ kml na Garmin GPS. Ihe aga-eme dịka ndị a bụ otu n’ime ihe kachasị mfe iji OkMaps. Ka anyị hụ ụfọdụ n'ime njirimara ya:
- Ọ na-akwado data vector nke usoro ndị a kachasị eji eme ihe, tinyere usoro ntanetị nke dijitalụ (DEM) na data elu.
- Ị nwere ike ịmepụta ụzọ ụzọ, ụzọ na egwu site na desktọọpụ wee bulite ya na GPS.
- Na-akwado geocode.
- Enwere ike ibudata data weghaara GPS na kọmputa iji gosi na nyochaa ha na ụdị dị iche iche nke akụkọ na ọnụ ọgụgụ.
- Site na ị jikọọ laptọọpụ na GPS ị nwere ike ịma ọkwa na map site na ị na-aga site na ihuenyo ma ọ bụrụ na ịnwe njikọ na netwọk ị nwere ike izipu data na oge.
- Ọ na ejikọta Google Earth na map Google, gụnyere yana ụzọ data na 3D.
- Na mgbakwunye na usoro kml na nghọta karịa ihe oyiyi jpg n'ụdị ngwakọ, ọ nwere ikike iji mepụta usoro kmz na-akpaghị aka dabara na map Garmin na usoro OruxMaps. Nke a gụnyere moseiki nke onyogho georeferenced na tinyere usoro ECW, ndị na-aga dị ka faịlụ vector na onyonyo ndị ahụ agbakọtara na kmz abịakọrọ.
Ụdị akwadoro site OkMap
- Raster usoro: tif, jpg, png, gif, bmp, wmf, emf.
- Modeldị ihe ntanetị ahụ na-akwado ndọtị .hgt, nke bụ DEM mepụtara site na NASA na NGA. Usoro nke OkMap na-eji bụ SRTM-3 nke nwere pikselụ nke abụọ, ihe dịka 3 mita na 90 nke abụọ SRTM-1 nke dị ihe dịka 1 mita.
Na DEM, OkMap na-enweta oke elu n'elu oké osimiri maka isi ihe ndị a weghaara, na-ekenye isi ihe ọ bụla nke faịlụ GPX dị elu; bụ nke nwere ike ịmepụta chaatị elu dị elu na njem njem.
Enwere ike ibudata data DEM na http://dds.cr.usgs.gov/srtm/version2_1
- Banyere data vector, OkMap nwere ike ibudata faịlụ GPX, nke a na-ejikarị eme ihe dịka ọ bụ ụkpụrụ mgbanwe. Ọ na-akwado, ma imeghe ma chekwaa:
- CompeGPS
Ụzọ ụzọ EasyGPS
Ụzọ ụzọ ndị dị na Fugawi
Garmin MapSource gdb
Garmin MapSource mps
Garmin POI nchekwa data
Garmin POI gpi
Geocaching ụzọ ụzọ
Google Earth Kml
Google Earth Kmz
GPS TrackMaker
Mepee StreetMap
Ụzọ ụzọ OziExplorer
Ụzọ OziExplorer
Ụzọ egwu OziExplorer
- Ngwa ndị akwadoro, ha niile gụnyere ntụgharị faịlụ na iji GPS Beel.
Atụmatụ ndị ọzọ iji rụọ ọrụ map ndị GPS
Ihe omume a dị ka ihe dị mkpa, ma n'eziokwu ọ bụ anụ anụ na ihe niile ọ na-eme; Lee ụfọdụ atụmatụ ndị ọzọ iji nwalee:
- Nchịkọta dị anya
- Nchịkọta nke ebe
- Ngosipụta Vector na raster na Google Earth
- Mepee oghere ugbu a na Google Maps
- Hụ ọrụ map, na .okm usoro
- Foto nke Moses na Grid Generation
- N'ebe ugwu dị n'ebe ugwu
- Beechapụ obere map
- Jiri mgbanwe nke GPS Beel
- Mepụta nkedo doponymy, na GPX, faịlụ ọdịdị, POI csv (Garmin) na OzyExplorer
- Nnukwu mgbanwe nhazi
- Ntụle na azimuth nghazi
- Ntụgharị dị n'etiti usoro mgbasa ozi dị iche iche
- Ziga data na GPS
- Ịgagharị na ụzọ, tinyere nsonye nke ntanetị
- NMEA ikpuchi igodo
- Ọ na-agụnye ọtụtụ asụsụ, gụnyere Spanish.
Ke ofụri ofụri, ihe na-akpali ngwọta maka ijikwa GPS map. Agbanyeghị na abamuru ya na-aga n'ihu maka ebumnuche igodo, n'akụkụ ndị dị ka mmiri, ịkụ azụ, ọrụ nnapụta, geocoding na ndị ọzọ bụ ndị mesiri ike na nkenke abụghị ihe dị mkpa mana arụmọrụ maka nhazi mbara ala.
Ọ bụghị sọftụwia na-anaghị akwụ ụgwọ, ọ bụ nwebisiinka, mana ọ bụ n'efu. Ọ na-arụ ọrụ naanị na Windows, ma chọọ Framework 3.5 SP1
Download OkMap
Vidio na-esonụ na-egosi otu esi esi tinye Gọọmentị Garmin Custom na iji ngwanrọ a.


text:
Oge ụfọdụ gara aga, anọ m na-arịọ maka nke a, ebe ọ bụ na enyi ahụ yiri ka obere ngwa ngwa nakwa na taa bụ ụbọchị iji mee ọtụtụ ihe, ebe a bụ ngwá ọrụ na-enye gị ohere ịmegharị ntọala geographic, ogo na decimals.
Ntak emi okpụhọde ke okpokoro
Ọ na-adịkarị ịchọta nhazi nke dị ogo, minit, sekọnd, dịka ọmụmaatụ:
75 ° 25 '23.72 .45 »N 59 ° 12 'XNUMX» W
N pụtara na ọ bụ latitude 75 dị elu karịa akara, ọ bụrụ na o nwere S, ọ ga-apụta na ọ dị na mpaghara ndịda. N'ihe banyere ịdị ogologo, ha ga-enwe E ma ọ bụ W, dabere na ha nọ n'ọwụwa anyanwụ ma ọ bụ ọdịda anyanwụ nke Greenwich meridian
Mmemme dịka Google Earth na ArcGIS chọrọ ka ha gaa nhazi usoro, dika:
Latitude, ọ bụrụ na ọ dị n'okpuru equator, ọ ga-abụ ihe na-adịghị mma, otu ihe ahụ ga-eme na longitude, nke ga-abụ ihe na-adịghị mma maka ebe ọdịda anyanwụ. Ekwadoro m ka ị ghọta ya, jiri Google Earth gwuo ntakịrị, na-agbanwe nhọrọ ngosi UTM, geographic, yana yana na-enweghị ntụpọ.
Kedu ka tebụl si arụ ọrụ iji gbanwee nhazi ala, ogo na decimals
Na-eji table Gabriel Ortiz mgbe nile, bụ nke e mere ndokwa maka ngbanwe nke nhazi ala na UTM, na-egosipụta kọlụm ebe a na-ahụ ha n'usoro nha.
- Ị nwere ike ịhọrọ spheroid, na elu taabụ.
- Ogidi ndị dị na odo, ga-abanye data ahụ, na kọlụm mbụ na-anakwere nọmba nchọpụta nke isi.
- N'aka aka nri nke onye ọ bụla bụ ohere na longitude na mkpụrụ nke iri, na-enweghị agbagharị, ya na akara kwekọrọ na ya na-adabaghị na ya mgbe ọ kwekọrọ.
- Mpempe akwụkwọ oroma nwere ihe a na-ekwu na ya, ya na ọnụ ọgụgụ, ohere na longitude.
- Na nkụnye eji isi mee nke kọlụm a, ị nwere ike tinye ọnụ ọgụgụ nke ntụpọ ebe anyị na-atụ anya ka mmekọrịta ahụ gbaa gburugburu. Kpachara anya na iwetulata ọnụọgụ abụọ nke nhazi ala nwere ike iduga nnukwu njehie.
Zipu nhazi na txt
Iji zipụ ha gaa na txt faịlụ, dị nnọọ mepee faịlụ ọhụrụ, detuo data site na kọmịma kọlụm na mado ha n'ebe ahụ.
E nwere ike ibudata faịlụ a site na Google Earth, na-egosi usoro, dị ka Akọwara m ya na post ahụ.
N'ezie, Datum ga-anọ na WGS84 ka ha wee ghara ịda ebe ọzọ. Ogidi ndị ahụ abụwo mgbe nile ịgbanwe UTM na nkwekọrịta maka AutoCAD, dị ka ọ dị nsụgharị mbụ nke okpokoro a.
Nbudata ya chọrọ onyinye ihe atụ maka nbudata, nke ị nwere ike ime na PayPal ma ọ bụ kaadị akwụmụgwọ.
Ọ bụ ihe atụ ma ọ bụrụ na mmadụ echebara uru ọ na-enye na ebe ọ ga-esi nweta ya.
Muta otu esi eme ihe ndia na ndi ozo n’ime Excel-CAD-GIS cheat course.


text:
Lightning bụ ihe ịtụnanya dị ịtụnanya, mana ọ bụrụ na ị bụ otu n'ime ndị na-enwe ọhụhụ igwe na mberede na-enwu ọkụ n'oge oke mmiri ozuzo ... jiri uru, na njedebe nke narị afọ, ego ya nwere ike ibelata ihe ruru 15%.
Nke a bụ ihe na-ekpughe ihe ọmụmụ nke ndị nyocha si Edinburgh, Leeds na Lancaster (England) mere nke ebipụtara n'akwụkwọ akụkọ Nature Climate Change.
Ndị ọrụ nyocha ahụ gụrụ ihe dị ka àmụ̀mà n'oge oké ifufe site na-eburu n'uche mmegharị nke obere mkpụrụ ice ndị na-akpụ ma na-agagharị n'igwe ojii. Eletrik na-agbakọta na ihe ndị a, ọ bụ ya mere oké ifufe ji amalite na, n'ihi ya, àmụmà na ụda ya mara dị ka égbè eluigwe, nke nwere ike ime windo na ọbụna mgbidi nke ụlọ ma ọ bụ ụlọ na-ama jijiji.
Yabụ, na iburu n'uche na, dị ka amụma, ọnọdụ okpomọkụ zuru ụwa ọnụ nke ụwa ga-ebili site n'ihe dị ka 5 Celsius site na 2100 ma na taa, a na-emepụta ijeri ijeri ijeri 1400 kwa afọ gburugburu ụwa, ndị ọkachamara kwubiri na ọnụọgụ ọkụ ga-ebelata ruo 15%. N'ihi ya, a ga-emetụta ugboro ole ọkụ gbara oke ọhịa, ọkachasị nke na-ada na mpaghara ebe okpomọkụ.
Onye prọfesọ Mahadum Leeds Declan Finney kwuru na nyocha ahụ "na-ajụ ntụkwasị obi nke amụma ndị gara aga»Na ọkụ na n'ihu» na-agba ume ịmụkwu ihe banyere mgbanwe mgbanwe ihu igwe na ice na àmụmà. Ya mere, ọ bụ ọmụmụ ihe na-atọ ụtọ nke na-eme ka ịmụtakwu ihe mmetụta nke nnukwu nsogbu a nwere maka mmadụ, nke bụ mgbanwe ihu igwe ugbu a, nke ga-enyere gị aka ịmụtakwu ihe banyere ihe na-eme na mbara igwe.
Maka ozi ndị ọzọ ị nwere ike ime pịa ebe a.


text:
Couch stretch - mkpebi bara uru
Gịnị ka ihe ndina ahụ na-agbatị?
Nan'ihe ndina yana-agbatị ma na-emepe eriri gị na-agbanwe agbanwe, nke na-adịkarị mkpụmkpụ ma dị mkpụmkpụ n'ihi ọtụtụ ịnọdụ ala, ịgba ịnyịnya ígwè, ma ọ bụ ịgba ọsọ. Nagbatịanwere ike inye aka igbochi mmerụ ahụ ma kwe ka ị nwekwuo ahụike n'ozuzu, ma n'uche ma n'ụzọ anụ ahụ.20 nke 20 Dec 2019
Kedu ihe na-eme, onye ọ bụla? Nabata Yoga ya na Adriene, LA Edition. Lee, m nọ na Santa Monica na achọrọ m ime obere yoga, mana m chọkwara ime obere ezumike, yabụ m kpebiri na m gaghị agakọ abụọ na Do yoga maka ndina ndina? Ya mere, maka onye ọ bụla nke ndina ndina na ndina potatas si n'ebe, nke a bụ maka gị, ụfọdụ mfe ndinyanade mbịne edinam ke n'ihe ndina gị. Ka anyị bido. (Ezigbo egwu guitar) Ọ dị mma, yabụ na mbido ị nwere ike ido onwe gị mma n'ihe ndina gị.
Mara mma ma ọ bụ? Anyị na-amalite ezigbo tọrọ atọ. Anyị ji nwayọọ nwayọọ na-amata ọkpụkpụ azụ, mana were ebe dị mma ebe a. Dabere na ihe ndina gị, ị nwere ike ịnọ ebe a ma ọ bụ ebe ọ bụla chere ọ dị mma, nri? Ma ọ bụ ikekwe ị chọrọ ịnọdụ ala ozugbo.
Ya mere, kuru ume miri emi, mechie anya gi (kuo ume) ma kuo ume ogologo oge. (ume) Onweghị ihe pụrụ iche ebe a, naanị ume dị omimi miri emi. (inhale) (iku ume) Ka anyi kuru ume miri emi (inhale) ma kuo ume m na-egwu egwu.
Ma mgbe ụfọdụ ọ bụ ihe niile ọ na - ewe, ọ bụghị ya? Obere iku ume ole na ole. Ọ dị mma, ya mere ugbu a, anyị ga-ama mma ma Nọdụ ala. Ga-aga n'ihu ma ruo na nsọtu ihe ndina gị ebe a, ma n'ezie akwa akwa ọ bụla dị iche na etu ahụ ọ dị.
Ya mere, mee ya nke gị Nwee anụrị ebe a. Ọ bụrụ na enwere okpokoro kọfị ebe ahụ ma ịnweghị ike, ma ọ bụ ma eleghị anya ị ga-aga n'akụkụ ihu slide, biri na nsọtụ ahụ, enwere ike ịnwale ya. Ọ dị mma, anyị ga-agbatị ụkwụ anyị ogologo.
Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, anyị ga-ehulata ụkwụ anyị ebe a. Ọzọkwa, ị nwere ike ịlele ihe ngosi gị mgbe ị na-eme nke a. ma ọ bụ na ị nwere ike ịgwa mmadụ okwu ma nke a bụ ụfọdụ ụdị njikọ dị ala iji chọta njikọ dị n'etiti ọkpụkpụ itukwu na ikiri ụkwụ.
Kpachara anya ka ị ghara igbochi ikpere gị ebe a. N'ihi gịnị? Ee e, anyị na-etinye uche anyị mụtara site na omume yoga anyị ọbụna ebe a n'ihe ndina ya. Nọdụ ala nke ọma.
Debe ubu gị n’ihu, elu, na azụ, naanị oge ole na ole n’ebe a. Ya mere, ụkwụ gbagọrọ agbagọ. (na-eku ume) Ana m ejide ubu m wee nọdụ ala nke ọma na ogologo. (Exhales) Chọta ihe dị nro n'obi gị, naanị ụdị mbuli ahụ na sternum anyị na-ekwu maka ọtụtụ.
Mgbe ahụ, anyị ga-ewe nke abụọ iji nyochaa olu. Choo! Echere m ma igwe na-eburu pop. Ikekwe otu okirikiri.
Ọ dịghị ihe pụrụ iche ebe a, ọ bụghị nke isiike, ọ dị mma ma dịkwa mfe. Anyị ga-eme ka ọ gaa n’ihu. Ya mere, anyị ga-eji mkpịsị aka anyị ma ọ bụ aka anyị gburugburu ụkwụ na-akpụgharị ala ọzọ na-akpachara anya ka ị ghara ịkụnye ikpere gị, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-eme ya na nkwonkwo gị.
Kwụ nọrọ kpebisie, m ji nwayọọ slide ala. M ka nwere ike ile ihe ngosi m anya. (ọchị) Ma ọ dịghị egwu egwu.
Ka anyi were ezumike kpudo isi anyị n’iru. Yabụ ana m agbatị nnukwu hamstring ebe a, nke ahụ bụ agbatị dị mma na azụ ahụ. Mgbanwe ọzọ dị iche iche ị ga-anwale ga-abụ ịdakwasị ụkwụ gị, mee ka ikpere gị gbue wee gbue ebe a, yabụ ọ dabere na ịdị elu nke ihe ndina gị na ọnọdụ gị yana n'ezie njigide nke eriri ụkwụ.
esi mee ka mitochondria dịkwuo elu
Ya mere, ọ dị ka nke a. Cool, ebe ọ bụla ị nọ, ị nwere ike ịkwụsị ikiri isiokwu maka oge nke abụọ ma were ume ume miri emi. (inhale) (iku ume) (iku ume) (iku ume) Ma mgbe ahụ anyị ji nwayọ na-agbagharị na ịlaghachi n’ihe ndina anyị.
Akwa, were ya n’akụkụ. Iru. Na site n'etiti, rute n'akụkụ nke ọzọ.
Ma laghachi n'etiti. Ọ dị mma, ugbu a na úkwù na mgbatị na-emegharị ihe na njedebe na quads. Ya mere, ka anyi nweta ukwu n’ala n’elu ute.
Onye na-akpata! Ọ bụghị n’elu ute, n’elu kapet gị, n’elu ụwa gị, n’ute ihe atụ. Anyị ga-agafe nkwonkwo ụkwụ aka nri ya na Isi nke apata ụkwụ aka ekpe, enwere m ike ịnwe ya ebe a n'apata m, mara oke mma.
Ihe ndina a dị mma ma dịkwa ala, yabụ ana m enwetala nke ọma. Enwere m ike ịnọ ebe a wee tụgharịa nkwonkwo ụkwụ m n'otu akụkụ wee bụrụ nke a na-echetara gị eriri ngwa yoga n'ihi na ị nwere ike ime ya n'ihe ndina ma ọ bụ oche. Dị mma nke ukwuu.
Ma mgbe ahụ n'ezie ị chọrọ iji ya ntakịrị miri, ị nwere ike ehulata. Ma jiri nwayọ hapụ ma gbanwee n'akụkụ nke ọzọ. Nkwonkwo ụkwụ aka ekpe gafere ụkwụ aka nri ya.
Ahh, ọ dị mma ebe a. Ọ dị ka ihe ndina dị larịị zuru oke maka hips m taa. Kpoo nkwonkwo ụkwụ gị ma ọ bụrụ na ọ dị mma, kpoo onwe gị ntakịrị, ikekwe onye nọ gị n'akụkụ ga-agbatị ụkwụ gị.
Ee eziokwu. (chịrị ọchị) Ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịmikwuo ntakịrị, gbadata obi gị ntakịrị. (na-eku ume) Inhale miri emi wee weghachite iji hapụ.
Akwa. Ikpeazụ ihe. Ị dịla njikere? Anyị ga-ewere, ka anyị bido ikpere ekpe n'oge a, anyị ga-agbada ikpere aka ekpe, gawa, jiri nwayọ soro anyị gawa ụkwụ aka nri.
Ya mere enwere ike ime nke a na oche, ma dabere na ịdị elu nke ihe ndina gị enwere uru. N'ihi na m na nke a bụ ala n'ihe ndina ya mere m na-aga ọzọ nke a n'ihu nke hip n'ogige atụrụ dị ka mpekere onwa. Mgbe ị nọ n’elu ihe ndina dị elu, ị nwere ike iji ike ndọda mee ihe iji mepee onwe gị site na mgbatị gị ma nweta ọmarịcha quads gbatịa, ma jidesie ike n’elu ihe ndina gị, nke a ga-eme ka onye ọ bụla lee anya ma nwee mmetụta ntakịrị dị iche.
Naanị kpachara anya, chee echiche banyere ikpere na nkwonkwo ụkwụ, n'ezie. Anyị na-ekuru ume ume miri emi n'ebe a. Welite obi gị elu mgbe obi dị gị mma; ọzọkwa, ọ bụrụ na nke gị adịghị ka ya n’ihi ihe ndina gị ma ọ bụ n’ahụ́ gị, ị ka nwere ike ịchọta ihe na-adị mma n’ebe ahụ.
Emere m nke a na oche na mbụ, ma ọ dị mma ịhapụ naanị ibu ụkwụ ma jigide ahụ gị. (Na-eku ume na) Jụụ. Hapụ nwayọ ka anyị lelee n'akụkụ nke ọzọ.
Otu oge a na ikpere aka nri gị gbadata, ọzọkwa mgbe ị dị ndụ, mgbe ị kwụgoro ogologo, ị naghị etinyekwa ibu ọ bụla na ụkwụ gị. Really hapụrụ ya ka ọ dapụ. Ọ na-adị ezigbo mma.
Ihe ndina a dị m obere ntakịrị maka nke ahụ, yabụ, agara m, m gafere ma dọpụ ikpere m ntakịrị ka m nwee ike ịnwe ọfụma n'ihu. Welite obi gị. (Na-eku ume ma na-apụ) Mgbe ahụ anyị abịaghachi na Center azụ.
Na-echeta mgbe niile mgbe ị laghachiri, kwa. Never maghị, nri? Really chọrọ n’ezie ileba ikpere gị anya. Ma nke ahụ bụ ya! Ugbu a ị dịla njikere maka ihe ngosi gị ma ọ bụ na ị dịla njikere ịme ihe.
Olileanya, na-eche get ga-akawanye mma n'ihe ọ bụla ị ga-eme na-esote n'ihi na ị jikọtara ya na ahụ gị. Nhọrọ ọzọ na - esote bụ ị takeụ ọgwụ zuo ike, nọdụ ala n'ụkwụ, ma ọ bụ ịmara, ọkacha mmasị m, ozu ihe ndina. (chị ọchị) M ga-abụ ụghalaahịa na.
Ya mere aga m abanye n'ime akwa ebe a wee chọọ gị ọmarịcha abalị ma ọ bụ ezigbo ezumike ụbọchị, m ga-ahụ gị oge ọzọ. Na-elekọta onye ọ bụla. Namaste. (egwu guitar na-izu ike)
Kedu ihe onye nchịkwa na-agbatị?
.B.ndinyanade mbre, ma ọ bụ naanị onye na-enye gị ọzụzụ makandinyanade mbịne, Na-elekwasị anya na ịhazigharị akwara na ahụ gị ma meziwanye njem gị iji belata ihe ize ndụ gị nke imerụ ahụ ma wusi akwara gị.Eprel 15 2019
Abụ m onye nchịkwa ahụike na ahụike. Abụ m onye Ọkachamara Nyocha Ergonomic na Mahadum Vermont Medical Center. Anọ m ebe a taa iji kpọrọ gị n'ụzọ ụfọdụ.
Anyị na-eme ma Theraband ma na-enweghị Theraband. Theraband bụ ụzọ dị ọnụ ala ma dị ọnụ ala iji nwekwuo nnwere onwe ijegharị na ịgbatị yana enwere ike iji ya maka ọzụzụ ike. Ya mere enwere m olile anya na mgbe m kwuchara taa, ị nwere ike iwepụ obere ihe ma ọ bụ abụọ nke ga - enyere aka belata akwara mgbu ma ọ bụ esemokwu ụbọchị gị ma mee ka ị nwee mmetụta ọhụụ n'ụbọchị.
Ya mere, ihe m chọrọ ikpuchi taa: 1.) Anyị ga-ekwu maka etu anyị ga-esi wee gagharịa ụfọdụ iji hụ na anyị laghachitere ezigbo nyocha onwe anyị banyere ọnọdụ anyị ụbọchị. 2.) Anyị na-agafe site na mgbatị na-eso ya na-enyere aka melite ọnọdụ gị ma debe ahụike dị mma. na 3.) Anyị na-ekwu maka ụfọdụ usoro akparamàgwà na anyị nwere ike mejuputa ụbọchị niile iji mee ka ọrụ ahụ gị na ịgbatị na ụzọ ị ga-esi na-emega ahụ. Ya mere, anyị ga-amalite site n'ụdị nyocha onwe anyị nke ọnọdụ anyị. , nke bụ ihe ị nwere ike ime ụbọchị niile ma na-ege ntị na ahụ anyị, chọpụta ebe ihe mgbu na-achọpụta ma chọpụta mpaghara ndị ahụ anyị kwesịrị ịgbatị iji mee ka anyị nwekwuo ọ andụ ma nwekwuo obi ụtọ ụbọchị niile.
Ka anyị na-eme nyocha ahụike a, anyị ga na-eje ije site n'ụkwụ ruo n'isi. Ya mere, ka na-amalite na ụkwụ anyị, anyị chọrọ ijide n'aka na anyị mara mma na ezi, na ụkwụ banyere hip obosara iche. Ọ bụrụ n’abịa mgbe ị chọrọ iguzo, ị nwere ike ịme nke a ma ọ bụ ịnwere ike ịme ya ka ịnọdụ ala n’oche gị.
Mara mma ma dozie ụkwụ anyị gbasara obosara-ukwu. Ikpere anyị dị ntakịrị, ọ dị mma ma zuru ike. Ọkpụkpụ anyị, anyị chọrọ ijide n'aka na úkwù anyị nọ n'ọnọdụ na-anọpụ iche, yabụ iji banye na ọnọdụ ahụ na-anọpụ iche na hips anyị chọrọ iche banyere hips anyị dị ka bọket mmiri.
Anyị achọghị nke ahụ. Anyị achọghị ka bọket wụpụ n'ihu. Anyị chọrọ ịchọta ọnọdụ ahụ na-anọpụ iche na hip, na úkwù anyị ga-agbatị n'ikiri ụkwụ anyị, nkwonkwo ụkwụ anyị, ruo ogologo.
Ọzọ, ka anyị lelee ubu anyị. Anyị chọrọ ijide n'aka na anyị anaghị agbakọta azụ. Anyị chọrọ ka ubu ndị ahụ mara mma ma meghee.
Iji chọta ọnọdụ na-anọpụ iche nke ubu, anyị na-ese ubu anyị azụ azụ, weta ha n'ihu, ma weta ha kwụ ọtọ n'etiti ala ahụ maka ubu. Ya mere dọghachi ya, mee ka ọ gaa n’iru, ma dọghachi ya n’etiti ala ahụ, ị ga-erughi ebe dị anya, ma ị gaghị agaghachi. Ọ dị mma, akụkụ ikpeazụ nke nyocha onwe anyị banyere ọnọdụ anyị bụ isi.
Anyị chọrọ ijide n'aka na isi anyị, ntị anyị na-agbado n'ubu anyị. Yabụ amaara m na ị gaghị ahụ nke a, yabụ enwere ike ịchọta onye otu ma ọ bụ enyi gị iji nyere gị aka ịtụle ọnọdụ gị ga-enyere gị aka. Yabụ na anyị chọrọ ijide n'aka na ntị anyị kwekọrọ n'ubu anyị.
Iji mee nke ahụ, aga m adọghachi isi m azụ ntakịrị. M ga-eweta ya ntakịrị, na mgbe ahụ, m ga-abịa azụ ma n'ụzọ ụfọdụ na-ahụ n'etiti ala ebe ọ na-adịghị n'elu n'elu agbanyeghị. Odi mma, ya mere ugbua oburu na ichoro, kwesiri m Enụ nti, ubu, úkwù, rida ruo na nkwukwukwukwu m.
Ọ dị mma? Yabụ nke a bụ ụzọ dị mfe ma dịkwa mfe iji nyochaa ọnọdụ gị ụbọchị niile. Yiri nnọọ mgbe ị na-anọdụ ala. Anyị chọrọ ijide n'aka na ụkwụ anyị na-adị larịị na Guzoro na ala na ikpere anyị gburugburu 90 ruo 120 ogo, obere n'ihu anyị.
Anyị achọghị ka ụkwụ anyị tọrọ n’okpuru oche anyị, ọ ga-ebelata nrugharị ọbara na akwara ụkwụ anyị. Anyị chọrọ ijide n'aka na ikpere anyị dị ihe dị ka ogo 90 ruo ogo 120. Akụkụ anyị hiwere ihe dịka ogo 90 ruo 120.
Yabụ, ịnwere ike bulie ma ọ bụ wetuo oche gị iji chọta ala ahụ. Ọ bụrụ n ’ịnọdụ ala n’oche nke na-anọ ọdụ ma ghara imegharị, o yikarịrị ka ị ga-eru nso ogo 90. Ya mere, anọ m ogo 90, úkwù m, ikpere m.
Laghachi n'ubu dị ka mgbe m na-eguzo, Achọrọ m ijide n'aka na ndị a na-anọpụ iche, dọghachi ha azụ, mee ka ha gaa n'ihu wee chọta etiti ala ebe ọ na-adịghị oke azụ na ọ bụghị oke n'ihu. Otu ihe ahụ na-aga maka isi. Anyị chọrọ ijide n'aka na ntị anyị dị n'ubu anyị na isi gị nwere ike ihulata ntakịrị.
Na isi, oge ọ bụla ị bịara inch n'ihu gị n'olu ọ na-agbakwụnye ihe dịka 10 pound nke nrụgide na spain ka anyị wee chọọ ijide n'aka na isi anyị dị mma ma na-anọpụ iche. Yabụ mgbe ị na-ede ozi n'ekwe ntị ma ọ bụ na ị bụ kọmputa, ịchọrọ ijide n'aka na isi anyị adịghị n'apata anyị, kama anyị wetara ihe ahụ na ihu anyị, na anya anyị, iji belata nrụgide na spain . Ọ dị mma, ya mere, ka anyị nyochaa nguzo guzo ọtọ. anyị nọ ọdụ.
Anyị chọrọ ijide n'aka na oche ahụ dị mma ma kwụsie ike megide ala ala anyị, anyị nwere nkwado lumbar ahụ na spain anyị. Ugbu a, anyị niile dị mma ma na-anọpụ iche, ntụgharị ọbara dị mma na ahụ dum naanị ụzọ abụọ iji chọpụta ọnọdụ, iguzo na ịnọdụ ala. N'ezie, ịnọdụ ala, ịnwere ike iji ya ọbụlagodi mgbe ị na-anya ụgbọ ala gị.
Naanị hụ na ahụ gị dabara nke ọma, anyị anaghị atụkwasị obi na njikwa njikwa etiti ma ọ bụ nwee ogwe aka. Anyị dị mma ma na-anọpụ iche, nkwonkwo anyị dị nso na ahụ na ihe niile mara mma ma dị nso na ahụ anyị. Ọ dị mma, ya mere ụfọdụ erute anyị nwere ike ime iji kwado ma ọ bụ melite nkwụsị, ka anyị bido na Theraband.
Ugbu a Theraband nke ị nwere ike inweta n'ụlọ ahịa egwuregwu mpaghara gị dị na mpaghara ya n'ịntanetị. A na-ahụkarị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dị ka ike ma ọ bụ nkwụsi ike nke dị n'etiti, ọ bụghị oke ike, ọ bụghị oke ọkụ. A na-ezokarị aka ojii maka teepu siri ike karị.
Ighterdị na-acha ọkụ dị ka odo bụ nke na-eguzogide ọkụ. Jide n'aka ịchọpụta agba ị na-azụ yana site n'aka onye nrụpụta. Ha niile nwere ụkpụrụ nduzi dị iche iche.
Yabụ ịchọrọ ijide n'aka na ihe odide gị adịghị agbaji ma ọ bụ dọka. Chọrọ idebe ya n’ebe kpọrọ nkụ, dị ka akpa, ka ọ ghara ịgbaji ma gbawaa. Ọ dị mma, yabụ nke mbụ anyị ga-eme bụ naanị mmega ahụ dị mfe maka ubu, naanị imeghe ubu.
Ma ị nwere ike ịbawanye ike site na ijide mmachi n'obosara nke mmega ahụ ma ọ bụ nso. I nwekwara ike ime nke a na-enweghị bandby naanị na-eweli aka ha. Yabụ aga m aga n'ihu na teepu karịa obosara-iche, na ihe m ga - eme bụ iweta ya n'isi m, mara mma ma nwayọ nwayọ ma chịkwaa.
Ma ị ga-enwe ntakịrị esemokwu n'ubu gị, ebe ị na-enweghị ike ịga n'ihu. Jide nke ahụ wee gbadaa ozugbo. Were ume miri emi dị mma ka ị na-agbatị, na ala ọzọ.
Ọ bụrụ na ahụ erughị ala, anaghị arịgo elu na mgbatị ahụ, maọbụ ọ bụrụ na ọ dị gị mgbu, gbaa mbọ kwụsị. Nke ahụ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ihe dị oke njọ na nke ahụ nwere ike ịbụ ihe ị ga-akpọtụrụ na ọkachamara dibịa. Ya mere, anyị ga-eme mgbanwe na mgbatị a, anyị ga-agabiga isi ma wee jiri aka anyị kwụ ya n'azụ.
Ya mere, anyị na-arịgo, mma na nwayọ ma na-achịkwa. Mgbe anyị biliri, anyị ga-akwụsị maka nke abụọ ma anyị laghachite. Jikọta eriri ubu gị ọnụ, ọ dị mma.
Afanyekwa azụ gị. Bịa ozugbo azụ na ala. Yabụ nke a bụ ụzọ dị mma iji meghee obi gị, meghee ubu gị, wee nyere aka mee ka ọnọdụ ahụ dị elu karịa.
Otu mgbe ọzọ anyị na-arịgo elu, gbagoo, na-etinye aka n'azụ olu, pịkọta ahịhịa ubu ọnụ. Ọfọn, ozugbo azụ na n'elu. Yabụ theraband ahụ dị mma na ọ na - enyere aka idozi aka na ụkwụ na agagharị, ogwe aka abụọ na - agagharị.
Ọ bụrụ na i meghị, otu nwere ike ịgafe na ụzọ ọzọ karịa nke ọzọ. Yabụ na ọ na - enyere aka idobe aka gị abụọ n’ahịrị, ubu n’ahịrị na ịdị n’otu na aka wee mepụta ụfọdụ omume ị nwere ike iji theraband. Ọ bụrụ na ị na-arụ ọtụtụ mgbakọ na mwepụ ma ọ bụ ọrụ oke, jiri aka gị nke ukwuu, ihe ndị ị na-emegharị na ndị na-arụ ọrụ na aka gị nwere ike ịbụ obere mgbatị, obere ọnya na njedebe nke ụbọchị ma ọ bụ n'etiti ụbọchị.
Ya mere ịgbatị ọ bụla ị nwere ike ime maka ndị na-agbanwe agbanwe na ndị na-enyocha ihe dị mfe. Anyị ga-esetị aka anyị, chere ihu, nkwụ elu. Jiri aka ozo, tinye ya na nkwụ aka gị ma jiri nwayọ dọrọ aka gị azụ.
Ọ bụrụ na ahụ erughị ala ị nwere ike ehulata ntakịrị ma ọ bụ weta aka ahụ nso gị, nke a ga-ebelata ike nke mgbatị ahụ. N'ihu n'ihu, otú ahụ ka esiri gbasaa. Anyị jidere nke a ihe dị ka sekọnd ise na 10, ọ bụ naanị obere oge.
Ma zuru ike, mee nkwojiaka nkwojiaka na-apụta na elekere na aka elekere. Ehe, m, aga m agbanye aka. Nkwụpụ, jiri aka nke ọzọ weghachite aka ahụ azụ.
Chọghị ijide mkpịsị aka gị, ị nwere ike itinye ya ụfọdụ akwara na ya, ụfọdụ ụdọ na ya, yabụ ka anyị jide n'aka na anyị na-ejide ha n'aka nri ka ịgbatị ahụ ghara ịdị oke ike. Ọ bụrụ na ọ dị oke ike, anyị nwere ike ibute aka ahụ nso na ahụ anyị ma gbatịa s ka ọ belata ma ọ bụrụ na ọ karịrị akarị. Gbatia maka ise na 10 sekọnd wee zuru ike, nkwojiaka na-agagharị.
Nke ahụ pụtara n'ezie ụbọchị niile, oge awa ọ bụla, na-ebili ma na-esetị aka ntakịrị. Ugbu a, anyị ga-eme n'akụkụ nke ọzọ, ndị nyocha ahụ, yabụ anyị ga-agbatị akụkụ ahụ dị elu, aka anyị na-apụ, anyị na-agbada na ịpụ, yabụ mgbe ị na-ele igwefoto ebe a, anyị na-agbada na-apụ n’èzí, jidere azụ nke aka gị ma dọghachi ya. Dị mma ma dị mfe, dọpụta ya ihe dị ka ise na 10 sekọnd ma zuru ike, mee di na nwunye aka.
Oge a, jiri aka nke ọzọ pụọ na ahụ anyị. Jide aka anyị ozugbo na isi mkpịsị aka ahụ wee jiri nwayọ weghachi ya. Ga-eche mgbatị a n'akụkụ aka gị.
Ọzọkwa, ị nwere ike iweghachite ahụ erughị ala ọ bụla ntakịrị. Nkwojiaka na-agagharị ma zuru ike. Ọ dị mma, na-esote anyị na-eme mpịakọta ubu dị mfe iji belata nrụgide na elu trapezius ma ọ bụ n'olu, ọ dị mma? Ya mere, anyị ga-eme ihe.
Weta ubu gi na nti gi ma mee ka ubu ndi ahu gaa niru, weghachi ha na nti gi na n’iru, dikwa nma. Ugbu a, anyị na-agaghachi azụ. Anyị na-aga n’ihu, ruo na ntị, azụ na ala.
Otu oge ọzọ na-aga n’ihu, elu, azụ na ala. Ọ dị ezigbo mma. Kpoo ya ntakịrị.
Ọ dị mma, anyị emeela ahụ dị elu, ugbu a, anyị ga-eme ka ụzọ anyị gbagoo na Isi Ala. Ya mere gbatịa obere ala gị na ndị na - emegharị ahụ ntakịrị. Kwụ ga-adị ntakịrị karịa obosara-obosara iche.
Ọ bụrụ na ịchọrọ oche, ị nwere ike ijide oche ma ọ bụ okpokoro aka, aka nwere ike ịga na ala ala gị maka nkwado ma ọ bụ n'úkwù gị, m na-anọdụ ala n'obere na-anwa ịghara ile anya n'elu ụlọ, ị nwere ike ịnweta ntakịrị anya ntughari. Dabere na mgbe ahụ pụta. Ga-eche na mgbatị ahụ dị na azụ gị dị ntakịrị na ntakịrị ntakịrị na mgbatị gị.
Gaa otu oge ọzọ. Adabere na azụ, ị nwekwara ike ime nke ahụ n’oche gị. Adabere na-atụ.
Ọ dị ezigbo mma. Ya mere, anyị ga-eche na na ala mpaghara r azụ, a bit na hip flexors. Ọzọ anyị ga-arụ ọrụ anyị n'ime hamstring, n'ime mọzụlụ gluteal.
Anyị ga-eje ije otu ụkwụ n'ihu nke ọzọ Ikwesịrị iji oche, jiri azụ oche maka nkwado ma ọ bụrụ na ịnwee. Feetkwụ ya ga-eru ihe dịka otu ụkwụ iche na ihe dị ka sentimita isii n’obosara. Anyị ga-adabere na ụkwụ dị n'azụ anyị, anyị ga-atụkwa ụkwụ n'ihu, tụọ mkpịsị ụkwụ ahụ gaa na mbara igwe.
Ga-eche nke a dị n'azụ ụkwụ nke ụkwụ ụkwụ. Bendụ ebe a, chee na mgbatị a. Ọzọ, ise na 10 sekọnd, naanị mee ngwa ngwa ma zuru ike.
Ọma, gbanwee ụkwụ. Ihe dị ka otu ụkwụ iche, sentimita asatọ n’obosara. Dabere n’azụ, chee na mgbatị ahụ apata ụkwụ gị.
Yabụ ndị a bụ ụfọdụ mgbatị ahụ ị ga - eme n’ụbọchị iji meziwanye ọkwá gị, mee ka ọbara na - erugharị, ma kwe ka ikuku oxygen na - asọba n’ahụ anyị yana anyị jikwa ya. Yabụ na oge awa ọ bụla ị nọrọ, ị kwesịrị ịnwa ibili maka nkeji ole na ole iji mee mgbatị ndị a. Ije ije nzukọ bụ ụzọ ọzọ dị mma iji mee ka ọrụ gị bawanye.
Gaa na mpụga mee mgbatị dị n'èzí. Mee onye ọrụ ibe gị ma ọ bụ enyi gị sonyere gị, ọ na-atọ ụtọ mgbe niile. Ihe abuo ichoro ichota banyere ubochi gi, mmeghari mmeghari, ihe ị na eme otutu oke ma obu keyboard, anyi choro ijide n’aka na anyi wepuru aka anyi na keyboard, nkpu aka anyi na igodo keyboard.
Anyị na-ese n’elu mmiri dika onye ọkpọ. Anyị achọghị nrụgide na nkwonkwo aka anyị mgbe anyị na-ede akwụkwọ ma ọ bụ ka anyị na-akwa emo, m ga-emekwa echiche anụ ọhịa ebe a, ọtụtụ n'ime gị nwere ike iji aka nri na-akwa emo ma eleghị anya ị na-eme nke ahụ maka 10, 20, 30 afọ. Naanị nkwanye, pịa ya n'aka ekpe, ma ugbu a, anyị ewepụla nrụgide niile n'aka nri aka nri na òké gaa n'aka ekpe.
Ugbu a, anyị nwere ike iji ezi uche rụọ ọrụ n'etiti ogwe aka. Naanị obere obere ọchị. Ugboro mmeghari dị ka nke a mgbe ị na-anya ọtụtụ ga - eme ka aka gị na - eduzi gị ghara ịdị.
Jiri otu aka n’elu steeringi wiil ahụ, gbanye ogwe aka gị na sterụ ahụ ma ọ bụ mee ka aka gị abụọ dị mma ma mechie ma jigide ọnọdụ ndị a na-anọpụ iche ụbọchị niile. Olileanya na ị nwetara obere ihe ma ọ bụ abụọ ị nwere ike itinye n'ime ụbọchị gị iji nyere aka belata mgbatị ahụ ike, akwara mgbu na naanị ịbara ọbara na-aga, nweta oxygen na-asọ, ma nwee obi ụtọ ụbọchị niile. Daalụ ma nwee ọmarịcha ụbọchị.
Gini mere eji eme ka eriri di ike na-eme ka ihe mgbu laghachi?
Na mgbakwunye,uko hip flexorsbelata gịhips'ike ịgbatị mgbe ị na-eguzo ma ọ bụ na-eje ije. Ọkpụkpụ azụ nwere ike ịmalite ịkwụ ụgwọ maka enweghị ndọtị a, na-etinye nrụgide na lumbar spinal vertebrae na diski nana-akpata ihe mgbu.09.01.2021
And Bob na Brad, most Physiotherapists abụọ kachasị mara na ịntanetị ♪ - Ndewo ndị bekee, Abụ m Bob Schrupp, Physiotherapist - Brad Heineck, Physiotherapist - Anyị niile bụ ndị ọkachamara n'ihe banyere ahụike na ịntanetị - N'echiche anyị, n'ezie , Bob. - Taa, anyị ga - egosi gị otu ị ga - esi belata esemokwu na ihe mgbu na mgbatị gị na sekọnd iri itoolu, n'ihe ndina, ị makwaara ihe, enwere m obi anụrị ịhụ ihe a n'ihi na amaghị m ihe Brad na - aga mee, nke a bụụrụ m ihe ọhụrụ. Enwere m nsogbu na mgbaji ụkwụ m, m gbanye ha na ụfụfụ, m na-ahịa ha ka m nwee nnukwu obi ụtọ ịnwale Brad.
Ee, nke ahụ bụ ụzọ dị iche, ọ dị mfe karị, ma ọ na-aga kemgbe ọtụtụ iri afọ, n'ụzọ nkịtị, usoro a niile- Ọ dị mma, m ga-ahụ ya taa, m ga-eme ya, m ga-alaghachi wee kọọ ya . - Ekwulakwu, Bob. - Site n'ụzọ, ọ bụrụ na ị bụ onye ọhụụ na ọwa anyị, biko were nke abụọ ma denye aha anyị.
Anyị na-ebugo isiokwu otu ha si ekwu ahụike, ahụike, enweghị ihe mgbu ma anyị na-ebugo kwa ụbọchị Enweghị ohere, gaa Bobandbrad.com, gaa na mpaghara inye ego, anyị na-enye ihe mgbe niile. N'oge a anyị na-enyefe sistemụ ọkụ infrared dị ọkụ Thermotex.
Nke a dị mma, nke a bụ oke ọkụ infrared, nke pụtara na ọ naghị abanye milimita ole na ole, nke bụ ihe ọkụ ọkụ nkịtị na-eme, ọ bụ ihu - okpomọkụ nkịtị - ọ na-aga ebe ahụ - ee - ọkụ na-enwu enwu, nri? - Echere m na ọ bụ convection - convection ọkụ? - ngwugwu gị na-ekpo ọkụ, ị zụrụ ya maka nri. - $ 20 na ụlọ ahịa ọgwụ - nke mere na ọ gafere nke ukwuu, na-eme nnukwu ihe dị iche, mụ na Brad bụ nnukwu Fans, nke a bụ nke m n'ezie, etinyere m na ohiri isi, etinyere m ya n'oche m ma ọ na-enye nye m nkwado ntakịrị ma ọ na - enye m - ọ dị mma na ị ga - emecha nke ahụ, Bob - Ee, gaa Bob na Brad na Facebook, ị nwere ike ịchọta ntụtụ asọmpi ahụ n'elu peeji ahụ.
Gaa na Twitter, Instagram, ma ọ bụ Tik-Tok ma ọ bụrụ na ịchọrọ ụdị nke 60 nke usoro ihe omume anyị - Wow, nke ahụ dị mma Bob - Daalụ - Ọ dị mma, ka anyị bilie site na mgbatị hip. (m etal rattles) Ya mere, hip flexor na-ehulata hip. M n’ezie na-agwa ndị ọrịa m mgbe ịlele anya n’akpa gị, ebe ị tinyere aka gị, nke ahụ bụ akwara.
Obere nkọwa zuru ezu na Sam, Sam, m bụ ebe, ị maara ebe akwara ahụ dị. Ugbu a, anyị na-akpọ ya akwara miri emi n'ihi na ọ bụ n'ụzọ miri emi. Ọ bụrụ na ị na-achọ afo gị ebe a iji rute ebe ahụ, n'ezie ị ga-akpachasị anya ma mee ka afọ gị ghara ịdị na-aga mgbe ahụ, ọ ga-abụrịrị ụfọdụ n'ime akụkụ ahụ gị.
Ihe mgbakwunye gị dị ya nso. Yabụ na ọ bụ akwara siri ike ịhịa aka. - Chọpụta. - Ya mere, ọ bụrụ na ị bụ 'Enwere m ahụ ike ma achọrọ m ịhịa ya aka, ụfọdụ ndị na-agwọ ọrịa na-eme nke ahụ, n'onwe m emebeghị ya. - Onweghi m.- O siri ezigbo ike, mana ụfọdụ ndị maara nke ọma na ndị mmadụ anaghị eme ya, anaghị m akwado ya, ọ dịkwa omimi.
Mana ịchọghị usoro a. Nke ahụ bụ ihe dị mma banyere ya. Yabụ ebe a ka anyị nwere, pink bụ nke ahụ uh
Nyere m aka, Bob, enwere m - The Iliopsoas? - Ee, mana enwere ilium, nke a bụ.- Ee .Iliacus.- Ma psoas bụ akwara na-acha uhie uhie.- O doro anya- Ma akwara uhie, psoas, na-ejikọ na ngwongwo lumbar.
Ma ọ bụ ya mere enwere ike ijikọ mgbu azụ na psoas siri ike. - Ee - Ya mere o nwere ike ịdọrọ na azụ - Kpọmkwem. Na nke ahụ bụ mgbe ahụ na pelvis, na ọkpụkpụ iliac ma ọ bụ na pelvis - Chọpụta.
Nke ahụ na - ejikọta na femur, n'ime femur na ọnọdụ yana mmewere na biomechanics nke ahụ dị oke mkpa iji mee ka usoro a rụọ ọrụ - Ọ dị mma, ị nwere ike ịhụ n'akụkụ ntinye nke ị nwere ike ịhụ ebe a, ị nwere ike ịdọrọ ya hips ebe a - Kpọmkwem. - Ma ọ nwere ike ehulata. - Kpọmkwem.
Odi mma, Sam, imeela. - Daalụ. (Brad chuckles) - Ọ dị mma, yabụ ka anyị nweta teknụzụ n'onwe ya.
Yabụ ị nwere ike ime nke a na kapeeti, ị nwere ike ime ya n'ihe ndina N'ezie, ọ dịghị mkpa - You chọrọ ohiri isi ụfọdụ, Brad? - Ee, eleghị anya naanị otu, echere m. Nnaa ọ dabara ọfụma kedụ ihe ị chọrọ Gwa m akwara aka nri m bụ nke na-egbu mgbu, nke siri ike. M ga-anọdụ ala ma ọ bụ dinara ala na ihe a maara dị ka a risịrị ọnọdụ m ikpere ala. - M ga-edina ala - m ga-edina ala - cheedị etu esiri hips gị tupu usoro ahụ, emesịa, anyị ga-atụnyere ha ọzọ.
Ka anyi were ya na o sie ike, o na-ewute ya obere. Ka anyị kwuo na ọ gafee elekere ise. Iri bụ ihe mgbu kachasị njọ ị nwetụrụla, efu enweghị mgbu.
Yabụ kpọmkwem n'etiti. Ọ na-adịkwa uko. Ihe ị ga - eme bụ nke mbụ, ị ga - ezumike ma ugbu a ihe ha na - ekwu, mee dị ka a ga - asị na anyị bụ Anyị bụ onye na - agwọ ọrịa, anyị ga - eche ya wee chọta ebe ọnya ahụ, eriri dị na akwara a, ga - abụ ọzọ anyị mafere na.
Will ga-eji nwayọ welie ukwu gị, weta ikpere gị n’obi gị ma ọ bụrụ na ị na-eme, ị ga-ahụ ọnọdụ kachasị nkasi obi. Oge ụfọdụ ọ ga-adị nso dịka ị nwere ike ikpere ikpere gị n’obi. O nwere ike ịbụ na ntụziaka nke ubu gafee obi gị.
Ọ nwere ike ịdị n'akụkụ. Onye ọ bụla ga - enwe obere ntakịrị banyere ya. - Brad, mgbe ị na - ekwu ya, ugbu a ọ ga - adị mma karịa ebe a, ị naghị ekwu maka ya, ị na - ekwu maka ọnọdụ kachasị mma ozugbo ọ dọtara. kwupụta gị. - Ziri ezi.
Aka nri - Ọ dị mma, yabụ - Ebumnuche niile nke nkasi obi ọnọdụ a bụ ime ka ahụ ike belata - Chọpụta. - N'ihi na anyị ga-ahapụrịrị esemokwu ahụ - Gotcha - Ka ọbara na-abanye n'ime ahụ ike, nke na-enye ohere maka nhụjuanya mgbu na ọgwụgwọ. -Ya mere, ugbu a akwara a na-ebelata. - Obere.
Kpọmkwem. Mana oge ụfọdụ ọ ga-adịtụ mma ma i meghachi ihe ị na-eme. Ọ dị mma, otu ihe ọtụtụ mmadụ ga - achọta bụ obere ntụsara ahụ mgbe ị gbanwere apata ụkwụ gị.
Yabụ, ụkwụ m, ị ga-ahụ, ga na-aga na direction. - Na-akpali. - Yup.
Yabụ, 'makana ịmara nke ahụ- ziri ezi - na ndị na - eme mgbanwe - mpụga ntụgharị - aka nri, aka nri, yabụ anyị ga - eme ka ọ dị mkpụmkpụ. Nke a nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ maka gị ugbu a. Ọ bụrụ na ọ gafee, ị mara n’ezie ma ọ dị ya mma karịa otu ahụ, nwalee ya.
Na maka m, a na m eme ya ntakịrị, mana ọ bụghị oke ebe a, ebe a. - Ekwuru m na ihe ọjọọ, Brad, ọ bụghị ya? Ọ bụ ntụgharị dị n'ime? - Mba, ọ bụ onye na-emegharị mpụga.- M ga-echekwa banyere nke ahụ.- Nke a bụ okwu ndị na-agwọ ọrịa.- Ndo.- You gaghị amata nke ahụ.- can nwere ike ileghara ya anya.- Right, nri.- Gee ntị ka o si atọhapụ ya. - Ma mgbe ahụ i nwere ohiri isi gị, ị ga-eku ume miri emi, ị gaghị ebido ọgwụgwọ iri itoolu na abụọ ruo mgbe ị nọ n’ọnọdụ kasịnụ ma nwee ike izu ike.
M ga-anọrọ ebe a ---- Ihu, belata - Ya mere, ị na-etinye ahụ ike - nke ziri ezi - na ọnọdụ kachasị dị mkpụmkpụ - yup - nke ahụ dị mma na ọ ga-ezu ike n'ihi na nrụgide adịkwaghị - aka nri, aka nri, nke ahụ bụ echiche niile. n'etiti nrụgide Ngwọta nrụgide ma ọ bụ ịhapụ ọnọdụ.- Gotcha.- Nke nyochachara nke ọma kemgbe afọ.
Ikwesiri ileba anya na ekwentị gị, ịmara, wepu ekwentị gị ma ọ bụ na elekere na, ị ga-akwọ ụgbọala iri itoolu.- Iri itoolu.- Ma ọ dịkarịa ala.- Ee, n'ezie, ị nwere ike ịga ije ogologo .- can nwere ike ịga ije ogologo, n’ụzọ zuru oke.- mana agala obere ọ bụla.- Right.- Gotcha.- Ma mgbe ị gwụchara sekọnd iri iteghete nke a dị mkpa, emela ya.
Mba. Were oge ma hapụ ya nwayọ ma ị ga-anọgide na-adị jụụ ma na-eku ume. Ọ bụrụ n’ịchọrọ nnwere onwe imegharị ahụ, ị ga.
Know mara, ị ga-arịgoro n'ihe ndina ma ọ bụ n'ihe ndina, ihe ọ bụla ị bụ, ma were oge gị. Ihe niile, ya, ị maara, ị bilie, ị gaghị eme mgbatị ụkwụ na-eme ihe ike, anyị nwekwara isiokwu na nke ahụ - So-- Anyị agaghị eme nke ahụ - wouldn't gaghị eme nke ahụ ugbu a - Right - Would ga-? n'oge ọzọ, ikekwe,? --Nri, ee, aka nri - oi.- aka nri.- Ya mere a na-eme nke a iche iche ma ha ejighi njikọ ma ọlị.- M na-ekwukwa, ọ bụrụ na ị nwere nsonaazụ ọma na nke a, nke a na ọ na-enwe obi ụtọ, ị nwere ike ọ gaghị ime- Ime ndi ozo.- hip na-agbatị.
Ọ ga-ekwe omume na ị na-amatị aka nke ukwuu na ọ na-ewe iwe iwe ọkụ, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ.- Nri.- Ya mere, oge ole? You ga-emetụta ya ma m nwaa ya, Brad? - Oh, Bob, ee, kpam kpam. - Yabụ, m ga-eji ohiri isi dị iche. - Ee, pfft.
Ee, anyị achọghị ịmegharị ihe ahụ. - Eeh. - Gị bụ otu agba.
Chaị. - Ọfọn, Aga m eweta ya. Nke ahụ, na ala? - M ga- - Ma ọ bụ na elu? - Ihe obula di nma karie.- Odi.- Inweta onodu nke nkasi obi kasi.- Ya mere aga m ekwu ya.
Ya mere, na enwere m ike ịnụ ihe a ugbu a, enwere m ike ịnwe ụfụ. Ugbu a - Ọ dị mma - Ya mere, ugbu a - Ugbu a - enwere ike m ga - enweta ya n'ofe - Ọ dị mma, nke ahụ ka njọ - ọ dị mma - ọ bụkwa obere ihe ka mma. - Ọ dị mma.
Ugbu a, ka m gbanwee ya Ee, tụgharịa ya ntakịrị.- Oh, nke ahụ ga-adị mma karịa.- Nke ahụ dị? - Ee.- Lee, nke ahụ bụ, ugbu a ị bụ - Ọ ka mma.- don'tkwesighi ịhụ na Bụrụ onye na-agwọ ọrịa.
Ọ bụrụ na onye na-agwọ ọrịa nyere gị aka, ọ ga-enweta nzaghachi n'aka gị n'agbanyeghị - Chọpụta - just gaghị arịgo ebe ahụ were ya ruo ebe ụfọdụ. Ihe niile bụ nzaghachi sitere n'aka onye ọrịa - Ee, nke ahụ bụ ọnọdụ ka mma - Nke ahụ dị mma? - Oh ee - Ugbu a pịa oge - Ọfọn, m na-eme ya maka sekọnd iri na ise - Bob, Bob, ị kwuru Nke a bụ isiokwu, ọ naghị agụta. Anyị ga-pịa oge, mana ka ọ dị, ee, n'ihi na ị nwere ike ịga ije karịa 90 sekọnd. - Chọpụta. - Ya mere nke ahụ dị mma, ehee - Ọfọn, achọghị m mmadụ ọ bụla.
Lee ikuku nwụrụ anwụ ebe a ugbu a, ya mere .. .- Ọ dị mma, oge agwụla.- M ga-ebili.- Anyị ga-eme ka ọ bụrụ maka 90 sekọnd - Yabụ m ga-eji nwayọọ gbadata ya, nri? - Ee.- Apụrụ m ịhụ na n'ihi na m, ọ ga-enwete mgbe niile ma ọ bụrụ na m hapụ ya ọsọ ọsọ.- might nwere ike ijide nke a.- Ee, ee. - know mara na nke a na-arụ ọrụ maka ụfọdụ ndị- - ekwenyere m.- Ee.- Ekwenyere m. Ma were nwayọ nwayọ, ma eleghị anya ị ga-ewetu ya ala dịka ị kwuru wee wee laghachi azụ na-apụtụ ntakịrị. - Ee, nwayọ, ihe niile dị nwayọ, zuru ike.
Breathe na-eku ume, ihe niile. Ọ bụ naanị ụzọ magburu onwe ya ịgwọ - Nke a na-atọ m ụtọ n'ihi na nke ahụ bụ ihe m ga-eme na ngwụsị izu- Ee.- Mụ na nwunye m na-aga ogologo ije- Aka nri.- Ma ana m eme ya ụfọdụ m na-agbatị. ugbu a tupu m mee nke a - O doro anya na m ga - anwale nke a - Nke ahụ, mgbanwe ahụ - M ga-akọkwa azụ - Nke ahụ nwere ike ịgbanwe ndụ anyị, Bob, na ọtụtụ ndị ọzọ nọ ebe ahụ, ndị na-arụsi ọrụ ike. ..
Ọ dị gị ka nwoke ọhụụ, ọ bụghị ya? - Ee! - Mazi Bojangles.- Nke ahụ ziri ezi.- Ee. Ọ malie elu. - Ee, ee, naanị - wụfee elu - m na-ege ntị, m jụrụ Alexa ụbọchị ọzọ iji kpọọ egwu a.
Ma chere, Bob, enwere ihe ọzọ. - Ọ dị mma. - Anyị na-aga ime edemede ọzọ, enwere m obi anụrị.
Kedu ka ndị na-emegharị ahụ nwere ike isi metụta mkpịsị ụkwụ gị - Wow - Nke a ga-abụ ezigbo isiokwu. Ọ na-abịa n’abalị - nọrọ na ntanetị - maka izu ole na ole sochirinụ - nọrọ na nche - ekwula ihe ọzọ, Bob - ekele maka ikiri.
Enwere m ike ịkwụ mmadụ ụgwọ ịgbatị m?
Ya mere, ọ bụ ihe ezi uche dị na ndị mmadụ bụna-akwụ ụgwọndị ọkachamara iji nyere ha aka ịmụtagbatịama gbakee nke oma. Ọ dịghịkwa mkpa ịrụ ọrụ iji nwetagbatịannọkọ - hanwere ikeuruonye obula, dị kaonyeonye na-anọdụ ala na tebụl ụbọchị niile ma chọọ enyemaka ụfọdụ.Bọchị 9 2020
Ekele m unu, ọ bụ Dọkịta Jo, ma taa, m ga-egosi gị usoro ọgwụgwọ m kachasị elu 5 maka akwara siri ike. Ya mere, ka na-amalite. Ihe mbụ ị ga - eme mgbe ị nwere akwara siri ike bụ nke mbụ ị ga - adị ọkụ.
Ọ bụrụ na ị banye na agbatị ozugbo, ị gaghị enweta uru dị ukwuu site na ikpo ọkụ. mgbe ahụ akwara dị mma ma tọpụ ma na-ekpo ọkụ ma gbatịa ntakịrị ntakịrị. N'ihi ya, m na-achọkarị iji Aband na-ekpo ọkụ.
Yabụ ọ bụrụ na m nwee ahụ ike, ikekwe uru apata ụkwụ m, ikekwe ọbụlagodi m, m ga-ewere teepu wee tinye ya n'apata ụkwụ m ebe a wee dinara ala. Ihe m ji amasị ìgwè a bụ maka na ha na-enye gị ụfọdụ mmegide n'akụkụ dị iche iche, yabụ m ga-eme akwa mmiri, mana m ga-eme akwa ahụ. Yabụ enwere m nguzogide ụfọdụ na nke ahụ yana mgbe m biliri ọtọ.
N'ihi ya, m ka chọrọ ịhapụ ikpere m na obosara na ubu ya abụọ, m ga-anwa ime ka esemokwu ahụ bilie mgbe m rutere n'àkwà mmiri ahụ. Yabụ ọ bụrụ na ikpere m amalite na enweghị ike ijigide esemokwu ahụ, ọ nwere ike bụrụ na ọ bụ ntakịrị ihe mgbochi. mana rapara n ’ebe ahu, rute n’elu akwa mmiri ahu, weta udiri ahihia ahu di nma ma oburu n’inwere ike. ma ọ bụrụ na ị na-enweghị ike, nke ahụ bụ mma na mgbe ahụ dị mma na jiri nwayọọ ọzọ.
Aga m ebido ma eleghị anya, ị maara10. Nwere ike ịme otu na ụzọ iri nke iri ma nke a bụ ụzọ dị mma iji mee ka akwara ndị ahụ zuru ike. Ọ bụ ụdị nke a dum ụkwụ.
I nwekwara ike ibili ma jiri squat mee squats. Yabụ ị na-eji otu a iji kpoo ya ọkụ, mana ị naghị eme nnukwu mmega ahụ. Just na-eme ka uru ahụ ndị ahụ dị ọkụ.
Ya mere, mgbe ị biliri nke ọma kpoo ọkụ, ị nwere ike ịpịpụta ntakịrị. Mgbe akwara gị siri ike, oge ụfọdụ erutụghị ezuru, yabụ ị nwere ike iji ihe dị ka igwe na-arụ ọrụ iji rụpụta ya. Ya mere, ka anyị kwuo na quad m siri ike ebe a.
Achọrọ m iji osisi n'ihi na ị nwere obere njikwa. Nwere ike ịdata n'akụkụ. Enwetara m bandị IT a na quads ntakịrị.
Nwere ike nweta otu akụkụ, ịnwere ike ịnweta isi, ị nwere ike ịnweta VMO n'ime ya wee bụrụ onye ntinye. Yabụ ọ bụrụ na m jidesiri ike na mpaghara a, ọ bụ ụzọ dị mma iji tọghee ya. ọbụlagodi na achọrọ m ịga hamstring n'akụkụ a, enwere m ike ime nke ahụ kwa.
Yabụ ọ bụrụ na ị na-eji mkpanaka ala, ma ọ bụ ihe mara mma n'ihi na ọ siri ike, ọ gaghị enye ya. Yabụ na ị nwere nnukwu nrụgide, ị nwere ike bido na nkeji ma ọ bụrụ na ị nwere akwara, nke a ga - eme ya ma ị ga - eche ya, mana n'ikpeazụ ị nwere ike ịga ije ruo abụọ, atọ, ma eleghị anya ọbụna nkeji ise, site na ịpịpụta ahụ niile. Nwere ike ịbanye nwa ehi gị wee tọpụ ya nke ọma.
Yabụ ọ bụrụ na ịnweghị igwe ma ọ bụ na ị mara na ịchọrọ ntakịrị nrụgide karịa osisi ala, ị nwere ike iji igwe. Nke a dị ezigbo mma n’ihi na ị nwere ike ịhụ na o nwere ụfọdụ isi acupressure. Ozo ozo ma oburu na achoro m iweputa umu m, ma eleghi anya mkpisi ahu ezughi oke, mgbe ahu enwere m ike itinye mgbali aru.
Yabụ na enwere m ike ịtụgharị ya ma gbanyụọ akụkụ niile nwa ehi ahụ. Obere obere acupressure a na-enye mmetụ ahụ na yabụ enwere m mmetụta dị mma n'ime ha. Ma oburu na nke ahu abughi oke ihe na acupressure, i nwere ike wepu mpempe a ebe a ma jiri ihe na-emeghari.
Ugbu a, nke a abụghị igwe na-afụ ụfụfụ ị nwere ike ịhụ ebe a, mana ejiri ihe siri ike roba siri ike, dị mma ma sie ike. Yabụ nke a ga-enye gị nrụgide dị mma na akwara ndị ahụ iji rụọ ọrụ ha. ma dịka i si hụ ebe a, ejiri m ihe ole na ole dị iche iche wee ruo ugbu a ma ndị mmadụ nọ na Skyin zitere m ngwa mgbake ha.
Nke ahụ dị ezigbo mma n'ihi na mgbe ị na-arụ ọrụ nke ukwuu ma nwee akwara siri ike oge ụfọdụ, ọ dị mma iji ọtụtụ ihe n'ihi na ị maara na nke a nwere ike ịdị ukwuu maka obere akwara, nke a nwere ike ịdị mma maka otu akwara buru ibu. Know mara ma ọ bụrụ na ogwe aka gị ma ọ bụ ubu gị na-eme ya, ị nwere ike ịme ya ebe a, mana ọ nweghị ike, mana nrụgide zuru oke. Yabụ ugbu a ị nwere ike ịnweta igwe, ebe ọ bụ na nke a abụghị ụfụfụ ụfụfụ, ebe ọ bụ na ọ siri ike roba, ị chọghị ịpịpụta ihe dị ka spain gị n'ihi na ọ ga-abụ ntakịrị nrụgide dị ukwuu nke ị maara yabụ na ị nwekwara ike iji naanị ebe acupressure ebe a.
Ya mere, mgbe ị nọdụrụ ala, ị nwere ike itinye ụkwụ gị na ya. mgbe mgbe ihe niile ị nwere bụ mgbatị ahụ akwara n'ozuzu ruo n'ụkwụ, dị ka plantar fascia, plantar fasciitis, or just cramps and arches. Nọdụ ala n’oche nwere ike itinyekwu mgbakasị, nke a nwekwara ike ịme ma ọ bụrụ na ị nwere obere esemokwu na ala ala.
Ọtụtụ mgbe, egosiri na isi ihe ndị a na-enyere aka mee ka akwara nwee ike izu ike. Yabụ ị nwere ike ịdina na ya, maka ụfọdụ ndị mmadụ nke a nwere ike ghara iru ala na mbụ n'ihi na ị maara na ha bụ obere ntụpọ. ị nwere ike ịnwe mmetụta dị egwu dị otú ahụ, mana ọ bụrụ na ị dinara ebe a ogologo oge, ma eleghị anya otu nkeji ma ọ bụ nkeji abụọ, ọ na-enweta ezigbo mmetụta na-ekpo ọkụ n'ihi na ọ na-akpali mgbasa ọbara. na mgbe ọ na-adịghị enwe ezi nrugharị ọbara na akwara akwara.
Nke a bụ ezigbo ụzọ dị mma iji nwalee ihe dị iche iche ma gbaa mbọ hụ na mgbasa ọbara na-abawanye iji mee ka uru ahụ ndị ahụ pụọ. eriri ahụ dịkwa ezigbo mma, ya mere achọrọ m ịlaghachi na ya ngwa ngwa, n'ihi na ebe a ị nwere ike ịhụ na ị nwere ike ịgbanwe nha nke loops, nke ahụ na-enyekwa gị esemokwu dị iche. Yabụ na ọ nwere ebe dị iche iche ị nwere ike ịgbanwe ya nke dị mma kwa. na mgbe ahụ o nwekwara obere obere silicone abụọ n’ime ka ọ ghara amị amị.
Yabụ nke a bụ ụdị bandụ mara mma n'ezie yana ọ bụkwa akwa kama latex ka ọ dị ogologo karịa ndị otu mgbagha ndị ọzọ. Yabụ ọ bụrụ na i nwere mmasị n'ịzụrụ ihe mgbake ma hụ na pịa njikọ dị n'elu. Nke ikpeazu nke na-amasi m bu udiri ahu zuru ezu. karịsịa mgbe ị na-ewe iwe, mgbe ụfọdụ, ị nwere ike ịdị na-ama jijiji n'ime ụmụ ehi gị ka ị ghara ịgba ọsọ nke ukwuu, mana mgbe ị na-eme mgbatị ahụ zuru oke ị nwere ụdị esemokwu ebe niile. and eleghị anya ọkacha mmasị m dum aru gbatịa bụ ekpere gbatia.
Yabụ ọ bụrụ na ị nwere ike ikpere ikpere gị nke ọma site n'ekpere, nke ahụ dị mma n'ala. Omume ọ bụla a ka mma n’elu ala siri ike, mana ị nwere ike ime ha n’elu akwa gị ma ọ bụ n’elu akwa. Ma ọ bụrụ na ikpere gị agaghị afụ ụfụ nke ukwuu iji gbadata otu ahụ.
Na-abanye n'okporo ụzọ ekpere ebe ị na-agbatị aka gị wee gbadata ala. Ya mere, ka ị wee hụ ebe a, agbatị m ubu m. Mgbe m nwere ubu ole na ole, m na-agbatị ukwu m, ikpere m, ọbụnakwa ụkwụ m.
Pụrụ ịhụ na ha pụta ìhè nke mere na ọ bụ n'ezie a mara mma zuru ahu gbatịa. Ọ ga-amasị gị ịhapụ nke a maka sekọnd iri atọ wee laghachi ma mee ya ugboro atọ. yabụ ị nwere ike ịmalite ebe a wee bupụta ma ọ bụ ma ọ bụrụ na nke ahụ anaghị arụ ọrụ maka gị, ikekwe ọ bụrụ na ikpere gị dị ntakịrị, ị nwere ike ibido aka gị n'ihu gị wee gbadaa azụ.
Yabụ ọ bụrụ na enweghị m ike ịga ala, m ka na-agbatịkwa ubu mara mma. Aka m na-agbatịkwa ukwu m na ikpere ya na ụkwụ m. Ya mere, ọ na-amasị m ịmecha ahụ zuru oke nke dị mma.
Ya mere, ihe ndị a bụ ọgwụgwọ ise kachasị mma m nwere maka ahụ ike. Ọ bụrụ n’inwere mmasị ịzụrụ ihe eji agbake, hụ na pịa njikọ dị n’elu. ma echefukwala ịdenye aha site na ịpị ebe a n'okpuru. ma cheta, dị njikere, nwee anụrị ma nwee olile anya na ị ga-aka mma n’oge adịghị anya.
Ije ije ọ na-enyere aka atọghe ndị na-emegharị hip?
Omume a na - emeghị ka ụwa dị ka nkwalite ụkwụ na otu mkpịsị ụkwụ na - emetụ aka na - eme ka ọ dị ike,na-eje ijeAkpa ume, akwara mputa, ikuku ikuku na icho elu ga adighi adighi akwara nile gbara ya gburugburuhips.Jenụwarị 31. Dec 2019
Kedu ka m ga-esi tọghee eriri afọ m?
Jide aka gị kwụ ọtọ n'ihu gị n'ogo obi. Jiri nwayọ bulie aka gị elu ka ị na-apịa aka gị ma jiri nwayọ na-eme ka pelvis gị gaa ihu. Nke ahụ ga - agbatị ụkwụ aka ekpe gị ma mee ka mgbatị ahụ dị na ikpere aka nri gị. You'll ga-eche nagbatịan'ihu aka ekpe gịhip.Jenụwarị 27. 2020bọchị 2020
Enyere mmadụ aka ịgbatị ya kwesịrị ya?
Ọ bụrụ na ị bụ onye mgbatị ahụ ike, ikekwe ọ bụghị. Mana ha nwere ike inye gị ahụike usoro mmezi oyi akwa ma ọ bụrụ na ị dị njikere ịkwụ ụgwọ na uru mgbanwe. Ndị na-akwado yandinyanade mbịne-nkuku klas na-ekwu na ha na-enye ihe miri emi karị, bara uru karịgbatịakarịa klaasị mgbanwe ọdịnala, dị ka yoga.Eprel 6 2018
Ego ole ka oge ịgbatị ego dị?
Ọrụ dị iche iche sitere na $ 40 ruo $ 100 (dabere na ogologo oge ịhọtara), ọ bụ ezieọtụtụioslọ nka na-enye ntakịrị iheegonchịkọta ndị na-arụ ọrụ.June 3. 2018 Nov.
Ije ije ọ na-enyere aka ime ka ọkpụkpụ gbagọọ agbagọ?
Omume a na - emeghị ka ụwa dị ka nkwalite ụkwụ na otu mkpịsị ụkwụ na - emetụ aka na - eme ka ọ dị ike,na-eje ijeAkpa ume, akwara mputa, ikuku ikuku na icho elu ga adighi adighi akwara nile gbara ya gburugburuhips.Jenụwarị 31. Dec 2019
Gini mere ndi na ewebata m si sie ike?
Osteitis Pubis na-etolite mgbe ihe na-adịghị mma biomechanics, usoro na otu ị si emegharị ahụ gị, buru oke ibu ma bufee gị ahụndị ntinye. Ọrụ gị gabigara ókèndị ntinyedaa mba ma daa mba. Mgbatị a dị elu na-adọta na mgbakwunye uru ahụ na ọkpụkpụ ahụ, na-eme ka mmebi nke usoro mmekọrịta nke mmadụ.


text:
Maka ahịa ngwaike ụzọ, enwere ọtụtụ akara Italiantali na-aga maka ngwaahịa dị elu na mma na ọnụahịa. Agbanyeghị, ọ bụghị ndị ahịa niile nwere ike ịnabata ọnụahịa dị elu dị otú ahụ. Ya mere, YALIS bụ nhọrọ nke iji ngwaahịa dị elu mana ọnụahịa dị ala ma e jiri ya tụnyere European mere ọnụ ụzọ ngwaike. Mgbe ị na-eme mmekọrịta mmekọrịta YALIS, anyị na-echekwa ahịa mpaghara gị na mpaghara gị. Achọpụtara ụlọ ọrụ gị dị ka onye nkesa YALIS n'ọnọdụ gị.
YALIS na ndi nkesa anyi na - aru oru iji nye ndi okacha amara na ihe eji ahaziri ngwa ahia, akwalite akara, na mmepe ahia. Dabere na ahịa dị na mpaghara, YALIS na-enye atụmatụ ndị bara uru maka ndị na-ekesa anyị ka ha nwee ike ire ndị ahịa ha ngwongwo were were. Atụmatụ zuru ezu na ngalaba azụmahịa bụ iji nyere aka mepee ụzọ maka ịmekọrịta azụmahịa n'ọdịnihu na ọkwa mba ụwa maka abamuru nke azụmaahịa na ngalaba.
Maka ngwaahịa ahaziri iche, YALIS na-echekwa ngwaahịa nke aka gị. Anyị na-echebe ngwaahịa gị ịbụ ndị asọmpi na ndị pụrụ iche n'ahịa, anyị ga-erere ngwaahịa gị na ndị ahịa ndị ọzọ.
1. Nkwado Nkwalite: Anyị na-emepụta ihe ngwọta mbụ nke kwekọrọ na mkpa ndị ahịa anyị. Inye ihe ahia na ngwa ahia maka nkwalite gi. Dịka ngosipụta mgbasa ozi, bọọdụ ngosi, kọlọtọ ngosi, broshuọ, wdg.
2. Ihe Ngosi & Ihe Ngosi: YALIS nwere obi uto inye ulo ngosi / ihe ngosi ihe icho mma na ihe omuma ahia nke ndi ahia na ndi nkesa. Via nkwurịta okwu miri emi ma ghọta ihe ndị chọrọ n'aka ndị ahịa anyị, ihe ngosi na-enye afọ ojuju enyere gị.
3. Ngwaahịa Ọhụrụ Na-akwado: A ga-akwalite ngwaahịa ọhụrụ nye ndị nnọchi anya anyị / ndị na-ekesa anyị tupu oge eruo, nke na-eme ka ị nwee ọ theụ nke ịbụ onye VIP, naanị karịa ọrụ.
1. Na ụfọdụ ọwa iji kesaa ngwaahịa ngwaike na ahịa mpaghara, yana ahịa / ụlọ ahịa / netwọkụ dị mkpa;
2. Ndị na-emepụta akara / ndị na - ekesa ya;
3. Nwere onwe gị na ahịa mpaghara: na ahịa ha, ịzụta, otu ndị ahịa; ụlọ nkwakọba ihe; nwere ike iji aka ya mezue ọrụ ahia na nkwalite;
4. Ndị ọrụ mpaghara YALIS: ahụmịhe n'ihe ụlọ / ụlọ ọrụ ngwaike, nnukwu mmata na nghọta nke atụmatụ ika YALIS.


text:
Nke a bụ usoro emere iji mụta AutoCAD site na ncha. AutoCAD bụ sọftụwia kachasị ewu ewu maka iji kọmpụta enyere aka. Ọ bụ ikpo okwu bụ isi maka mpaghara dị ka injinịa obodo, ije, usoro eji arụ ọrụ yana ịme anwansị. Ọ bụ ezigbo ngwanrọ ịmalite, ịmara ụkpụrụ ụkpụrụ na itinye ya na sọftụwia pụrụ iche na usoro ọzụzụ dị ka Revit (Architecture, 3D Max), Revit MEP (Electromechanical / Plumbing), Civil Engineering (Structure, Advance Steel, Robot) , Topography na oru obodo (Civil 3D).
Ọ na-agụnye nkọwa nke usoro iwu nke 90% nke atụmatụ ndị a na-ewu na AutoCAD.
Gịnị ka ị ga-amụta?
- AutoCAD nyere iwu
- AutoCAD 2D
- AutoCAD 3D Basics
- ibipụta aghụghọ
- Nzọụkwụ isi site na ntinye
Kedu onye maka ya?
- Studentsmụ akwụkwọ CAD
- Mụ akwụkwọ injinịa
- 3D Ndị na-eme egwuregwu


text:
Taa, ịntanetị dị nso, ịmụ ihe abụghịzi ihe ngọpụ. Site na ịmara algọridim ndị ahụ ị na-amabeghịrịrị iji wuo Rubik's cube na ụlọ akwụkwọ sekọndrị iji nweta ihe ọmụmụ AutoCAD n'efu na ntanetị. Mkpa nke ihe nlere 3D Anyị maara na ọdịnihu nke CAD dị na ụdị ngosi akpọrọ BIM.…
Enweela m atụmatụ ndị ọhụrụ PlexEarth na-eweta, nke a na-atụ anya na a ga-ekwupụta na njedebe nke Ọktọba 2011. Isi ihe mere ngwa ọrụ a ji nwee nnabata dị mkpa bụ na ọ na-edozi ihe mmemme ahụ enweghị ike CAD kachasị ewu ewu (AutoCAD) na ụwa ...
Cadapult kwupụtara n'oge na-adịbeghị anya mbipụta nke mbipụta ọhụrụ ya: Digging Deeper Into AutoCAD Civil 3D 2011 416 peeji nke a haziri na 7 isi na CD nke gụnyere mmemme e mepụtara na ngalaba nke ọ bụla, n'okpuru nduzi nke Rick Ellis. Na nkenke, nnukwu nnweta maka onye ọ bụla chọrọ ịmụta Civil 3D nke ọma ma mụbaa ...
Nke kachasị mma, mgbe AUGI MexCA gara na mmezi… Oge ụfọdụ gara aga, emere m nyocha nke AUGI na isi obodo ya, jiri akụ bara uru maka ndị ọrụ nke teknụzụ AutoCAD Civil3D na Map. O di nwute na akwukwo a abanyela ihe kariri otu afo gara aga, mmelite anyi na echere ...
Oge a n’afọ na-arụsi ọrụ ike n’ịwepụta ụdị ọhụụ ọhụrụ na azịza maka nsogbu gburugburu ụwa. N'ebe a, m na-achikota ma ọ dịkarịa ala 10 nke dọọrọ uche m n'ụbọchị ikpeazụ, awa na nkeji. ERDAS, na-enye Japan free satellite image mmelite Bentley Navigator, aha ya bụ n'etiti Top named
Nke a bụ otu n'ime ọtụtụ ihe ngwọta nke Eagle Point nyere, otu ụlọ ọrụ ahụ na mmalite nke ninties masịrị anyị na ihe niile AutoCAD na-emeghị. Mgbe ntakịrị ntakịrị oge, nke ha chọrọ ịrara onwe ha nye ime ihe niile, ụlọ ọrụ ahụ laghachiri na ebumnuche mbụ ya, site na mgbe ahụ AutoDesk ugbua ...
Nke a ọnwa ọhụrụ mbipụta Geoinformatics -abịa, na nnọọ ike ike gburugburu na CAD, GIS, ime mmetụta, ime data njikwa; akụkụ ndị a na-agaghịzi ahụ anya na iche. Na ụkpụrụ m na-eweta nyocha nke otu n'ime isiokwu ndị kachasị amasị m, na njedebe ihe a chịkọtara isiokwu ndị ọzọ nke a ...
AutoCAD Civil 3D 2011 na-egosi na ọ bụ ngwa ọrụ bara uru maka ọrụ injinịa metụtara mmepe nke mmepe ụlọ, okporo ụzọ, nyocha, na netwọkụ ọkpọkọ. Mgbe mgbanwe a na-eme na ngwanrọ a, na mbipute 2011 anyị nwere ike ịhụ ọtụtụ ntozu okè nke ndị ọrụ iji mee ihe na interface ọhụrụ mgbe obere ...
Site na ntinye Facebook na-aghọ ngwa ọrụ nkịtị maka ebumnuche azụmaahịa na agụmakwụkwọ. Dika obu "ndi mmadu nke ndi mmadu", ulo oru eleghachila aka na ndi mmadu a jikọtara ọnụ, nke nyela ya uru karia netwọkụ mmekọrịta. Otu n'ime njirimara kachasị mma bụ ...
Otu ụbọchị gara aga, m na-ekwu maka akụkọ ụdị 2.0 nke PlexEarth Ngwaọrụ maka AutoCAD ga-eweta, otu n'ime mmepe kachasị dị mma m hụworo na Google Earth site n'aka onye otu AutoDesk Developer Network (ADN). Taa ka emeputara ụdị Beta, nke enwere ike ibudata, nwalee ya na ihe dị mkpa ...
Na post gara aga anyị nyere anyị onyonyo nke nwere contours, ugbu a anyị chọrọ ịtụgharị ha na Civil 3D contours. Detuo akụkụ ahụ Maka nke a, enwere mmemme nke ga - emezi usoro a, dịka AutoDesk Raster Design, nke ya na Descartes na Bentley ma ọ bụ ArcScan dị na ESRI. Na nke a, aga m eme ya n'ụkwụ, ...
Tupu anyị ahụ otu esi emepụta akara elekere na-amalite site na netwọkụ akara nke eburu n'ọhịa. Ugbu a, anyị ga-ahụ otu esi eme ya, site na akụkụ ndị dị na maapụ nyocha. Dị ka anyị mere n'okporo ụzọ ahụ, anyị ga-agbaji ya n'ime usoro, ka ọkwa ahụ wee ghara ịpụta karịa ogologo oge ...
Na Nọvemba nke afọ gara aga emere m nyocha nke mbipute 1 nke PlexEarth Ngwaọrụ maka AutoCAD, nke n'etiti ihe ọhụụ ya gụnyere mmekọrịta nke AutoCAD na Google Earth. N'isiokwu a enwere mmepe dịka Stitchmaps, Kmler, CounturingGE, kml2kml, okwu Plex, n'echiche nke m, otu n'ime ihe kachasị mma m hụrụla ...
Ire ikike nke ihe ngwanrọ na-akwụghị ụgwọ na-esiri ike karịa ime ka onye ọrụ gọọmentị mee ntaramahụhụ ntaramahụhụ (piracy) ya mere na ọ naghị eme sọftụwia dị oke ọnụ. N'oge na-adịbeghị anya Bentley amalitela mkpọsa iji kwalite Bentley Map, na-eji arụmụka na ọ dịghị mkpa iche echiche iche iche ma ...
Couplebọchị ole na ole gara aga, na okpomọkụ nke ụlọ oriri na ọ thatụéụ nke nne di m na-eme, anyị na-eme ụfọdụ echiche banyere ihe ndị edobere maka 2010 na mpaghara Internetntanetị. N'ihe banyere ọnọdụ gburugburu ebe obibi, ọnọdụ dị iche iche (ịghara ịsị na-agwụ ike), ọtụtụ n'ime nke a ekwuolarị na oge okwu ...
Lisp maka mgbanwe na arụmọrụ 1. Gbanwee ụkwụ na mita na nke ọzọ Nke a na-eme na Autolisp, na-enye anyị ohere ịgbanwe uru abanye site na ụkwụ ruo mita na otu aka ahụ, nsonaazụ ya gosipụtara na akara iwu. N'ebe a, anyị na-ejikwa ọrụ CVunit, ọrụ lisp a na-enweta ụkpụrụ ntụgharị site na faịlụ acad.unt ...
Ọchịchọ nkịtị nke onye ọrụ AutoCAD bụ ijikọ na Google Earth, iji nwee ike ịrụ ọrụ na onyonyo nke ihe egwuregwu ahụ nwere, ọ bụ ezie na a na-enyo ya enyo, kwa ụbọchị, anyị na-achọta ihe ka mma ma ọ bara uru karịa enweghị ihe ọ bụla. Taa, anyị ga - ahụ ụzọ opekata mpe ụzọ abụọ iji mee ya: A. Site na iwu ImportGEImage Nke a ...
Kedu onye na-agaghị achọ ịnwe tebụl na-atụle ụdị GIS software dị iche iche na arụmọrụ maka nyocha iji mee mkpebi na ịzụta. Ọfọn, ihe dị otú ahụ dị na mmalite nke mmalite, gụnyere ndị na-emepụta ihe ndị a ma ama dịka AutoDesk, ESRI, Mapinfo, Intergraph, yana ndị nrụpụta akụrụngwa dịka Topcom, Leica na ...


text:
Nyocha ehi na-elegharị anya - azịza na ajụjụ dị iche iche
Bulls anyịnya igwe ọ bụla dị mma?
Akwanjikwa, ezigbo nimble, igwe kwụ otu ebe n'agbanyeghị na ọ bụ 29r. Dịkwa ka ị kwuru, ọ na-asọmpi asọmpi. Ọ bụghị banyere ya bụ otu bike na ụmụ nwoke na TeamBỌR.na-agba.Ọnwa Ise 26, 2015
Taa na ndu BCpovOur onye ndu anyi nke iri na asaa na-ezite ya na ngwa ahia di ala na nke taya tayaNiceI nwere ike ijide! Nke ahụ mara ezigbo mma! Taa bụ ụgbọala mbụ anyị na MexicoAnyị si na Tucson gbadata wee gaa n'otu ebe a na-akpọ Canyon Canpper, okpukpu anọ karịa Grand Canyon, na n'ebe ụfọdụ ihe karịrị otu puku ụkwụ n'okpuru. N'ezie, ọ bụ anya na-ahụ. Anyị na-aga ebe a na-akpọ Copper Canyon Adventure Park.
Ogige ntụrụndụ na nsọtụ kaniyon. Ha wụnyere gondola. Akara pink dị na map a na-eme ka anyị laghachi n’elu mgbe anyị rụsịrị.
Akara ahụ na-acha anụnụ anụnụ nke na-esochi rim ahụ, a na-akpọ Ruta Panoramica, ọ ga-abụ ụzọ mbụ anyịMgbe anyị gbalịsiri ike ịmara ebe anyị ga-esi gbagoo ebe a, anyị mechara zute Luis na Ronaldo whomụnna abụọ ndị na-agba ọsọ n'ogige ahụ Mgbe anyị kwurịtasịrị banyere ọnọdụ anyị wee laghachi izute ha ị dịla njikere? Ndewo Nke a bụ mgbalị m na-esighi ike ịme ka m mata onwe m HelloEric, aha m bụ YukaYukaSc hon iji zute gị na gị? RonaldoLuisand LuisO yiri ka nwanne nwoke nwoke okenye bụ Ronaldo na-eduzi mkparịta ụka ahụ Ọ bụ ezie na Luis ga-eduzi anyị taa Ebe ọ bụ na anyị na-ekwu okwu n’akụkụ Spanish ọ bụla Anyị na-eji google sụgharịa iji kwurịta okwuM nwere ajụjụ Ma mgbe ahụ Ronaldo nwere ajụjụ ị chọrọ nke ahụ anaghị atụgharị nke ọma na anaghị m ekwu ihe ọ na-ajụ, mana echere m na ọ na-eche ma ọ bụrụ na anyị chọrọ ịga ngwa ngwaYesOkay Ọ bụrụ na nke ahụ abụghị nke Lewis na-amalite ngwa ngwa ok, anyị na-amalite anyị na-agba ịnyịnya Site ugbu a Luis Si m internet nnyocha Kwere Lewis nọkwa a 2012Jamis nzọ ụkwụ X3Off maka a ngwa ngwa mmaliteDammit, ọ na-hammering n'elu ugwu nta kwa! Ana m arụsi ọrụ ike ijide, mana elu na oyi na-atụ anaghị enyere m aka! Mma! Ezi! Dịla njikere ma ọ bụ chọọ ka ị gbasaa? mba, mma, odi nma? Ọ dị mma, Luis na-egbu ya! Ikuku dị ebe a, ma ọ bụghị naanị ịrị ugwu! Ọ bụ ngwa ngwa na ụmụ! Mara mma! Na-arịa ọrịa! N'ikpeazụ, anyị gafere otu obere obodo dị n'akụkụ ugwu ahụ Mpaghara Oké Osimiri Copper bi na Tarahumara, otu ìgwè ụmụ amaala amaara maka ogologo oge ha na-agba ọsọ Echere m na ọtụtụ ụzọ ndị anyị na-agba taa bụ na mbụ Tarahumara egwu.
Ndi Luis na Ronaldo Tarahumara? Enweghi m ohere jụọ ya. Ọ mara ezigbo mma! Ee! O doro anya! Ọfọn? JaOkay Divertido Kedu ihe ị chere? Divertido gịnị ka ị chere? Ọ na-atọ ụtọ, na-atụgharị atụgharị Ọ bụ ihe ịtụnanya na ọ dị mma Na nke a na-agba ịnyịnya igwe wee dị jụụ ebe a, SweetSketchy! Olee otú na akwa mmanụ a ?ụ? Enwere m obere ụjọYa? Ee, o nwere nnukwu oghere! YaAh, ọrịa, Nice, ị nọ ebe a steepụ? Uh, mbaAnyị nwara foto? Ajụrụ m Luis ọ bụrụ na ọ wuru okporo ụzọ a you wuuru ụzọ a? Ee? Wuru ụzọ a? Wuru ụzọ a? * Ihe na-aga n'okporo mmiri dịpụrụ adịpụ * you wuru ụzọ a? * Ihe na-aga n'àkwà mmiri dị anya * Ya? Chei, echere m na nkọwa ole na ole efuola na ntụgharị ebe a. Echere m na ọ na-anwa ịgwa anyị na ọ wuru àkwà mmiri na ejiri m n'aka na ọ na-arụkwa ụzọ ahụ.
Yuka na-eche afọ ole Luis dị afọ ole ka ị dị? Iri na asaa Iri..TenohSeteenteen? Asaa - de - afọ iri na ụma? Ee, SeventeenSev - de - teenSev - de - afọ iri na ụma? Anyị dị oke nzuzu Ee, ee ee Nke ahụ dị mmaYa, ị chọrọ ịga ịnyịnya ya? Ee! WowNke a bụ akwa mmiri Luis kwuru na mbụNiceSo nkume ebe aSickSweetWowHoly shitKit mara mma nke ukwuu na mbụ ụkwụAnyị ga-anọ n'elu nnukwu nkume dị n'ihu ya Ọ dịghị mfe! Aga m enyere gị aka? Trazọ ọzọ Ọ dịghị ụzọ ọzọ DownhillGood? Ee ou chọrọ ịgaKa goOkay na-ada ka ọ na-ekwu na e nwere ụzọ ọzọ ebe a dị ezigbo mmaDownhillOh, ọ dị mma! Bịa na kemfe dandy gondola anyị ga-alaghachi maka ikpere anyị ọzọ na atụmatụ ị gafere ụzọ ụkwụ ala Luis gbanwere Bikea 2004, Kona Coiler Anyị na-amalite obere oge na otu ụzọ ahụ mana anyị gbanwere ngwa ngwa n'otu ụzọ a na-akpọ 'Ruta el Lomo 'nke pụtara ụzọ azụ bụ ihe m chere n'ihi na ọ na-eso usoro akaraGood Site na nke a na ụzọ ahụ na-adị oke ma na-agba ọsọNiceSo siri ike! Olee otu i siri kwuo 'So hard'Difícil? DifícilMuy dificilMuy dificilTechic TrailTrailDer na-esote akụkụ na-enweta ọbụna aghụghọ aghụghọ na-ejupụta na nwa isi-sized nkume ọ bụ ihe a na-atụghị anya ị ga-agba ịnyịnya nke mara ezigbo mma! Na na na na na na na na na na na na na na na na na na na na na na na na na na na na gondola na anyị amaghị ogige a adị ebe ọ bụ na ọ pụtaghị na bekee google searches Anyị chọpụtara n'ihi na a Mexico gwara anyị banyere ya na obi dị m ụtọ ọ gwara anyị ụzọ ndị a dị mma ọkachasị nke mbụ na ọ dị ka ọ bụ ezigbo ahụmịhe Mexico na kedu maka Luis? Kedu shredder Ọ na-egosi n'ezie na onye na-agba ya dị mkpa karịa igwe kwụ otu ebe! Skillsfọdụ dị oké njọ njikwa njikwa igwe Eleghị anya ọ dị mkpa ikwu na p arche dị na steeti Chihuahua nke dị ugbu a ọkwa ndụmọdụ njem njem 3.
Ọ bụ ezie na anyị enweghị nsogbu ọ bụla n’ njem ebe ahụ. Ọ dị mkpa icheta na ihe egwu ahụ dị elu karịa ebe a, anyị ka nwere ọ reallyụ na ahụmịhe ahụ ma onye ọ bụla nwere ezigbo ọfụma n'ebe anyị nọ.Ma agbanyeghị, na-ekele gị nke ukwuu maka ikiri na ịnọrọ gnarled
Ebee ka a na-eme igwe igwe ehi?
Ebee kaEBULI mere? Ihe niile nke anyịanyịnya igweezubere ma nwalee anyị n'isi ụlọ ọrụ German anyị na Koln. Ozugbo anyi choro ka ha kwado ha ma kwado ha site na usoro ndi mba ozo, anyi na emeputa igwe na South East Asia n'okpuru ndi oru aka anyi.
uhm imara na mu na kenya rụkọ ọrụ na igwe mara mma na ọ mara ezigbo mma na m nwere nnukwu obi anụrị ma nwee ọ excitedụ na ya mana ugbu a anyị nwere nke carbon ka ọ na-enwupụta ihu igwe na-asọ oyi taa ka ọ zuru oke maka idozi ụgbọala. elu na-enye unu ụmụ obere tourlet's gohere anyị na-na na obere ụgbọala na niile ọgba tum tum na m niile Ngwa anyị nwere ike na-amalite na igwe kwụ otu ebe a mma lineup niile canyons ebe a ndị ọhụrụ niile maara nke mara mma ye dị mma ugbu a, anyị nwere . Mgba tum tum ochie ndị m jiri mee na isiokwu ndị gara aga, dịka ọmụmaatụ nke a, nke a ka m ji mee ihe Escape2 m mara mma, mgbe ahụ, anyị nwere nke ejiri na Vimeoarticle m yana nke ahụ n'otu afọ Nwetara ihe karịrị nde 120, nke jọgburu onwe ya ma ọ bụrụ na ọ bụ nke ọzọ, nke ahụ dị mma nke ukwuu n'ihi na ọ bụ nke mbụ obodo freeride bike m na-eji.
Agbagburu m edemede mbụ Alaeze Ukwu m na nke a, mgbe ahụ anyị nwetara ọwa mmiri niile ebe a. Nke a bụ n'ezie nwa m dị ala, ọ bụ 29er n'ihu na azụ nke ahụ na-agba oke ọsọ ọsọ ma ọ dị ka nke ahụ mgbe ị na-arịda ala ma chọọ ịchụso ngwa ngwa, nke a bụ ezigbo igwe kwụ otu ebe maka m na akụkụ niile gbara gharịị site na Seat sqlabsignature Seat na uh m gara aga nkwusioru na uh dt Switzerland rim, nke mere na ọ bụ n'ụzọ ziri ezi gbanwee ọzọ anyị nwere Torx m abụọ na-acha ọcha torques ebe a uh m nwekwara ọzọ torque na oroma, e, na-acha ọcha-oroma n'ụlọ m ebe m na-eji m ama egwuregwu maka Myisraelis. Jiri obi eziokwu, torque bụ eleghị anya m kasị mmasị igwe kwụ otu ebe na m nọkwasịwo ndụ m niile n'ihi na nke kacha mma anyịnya igwe maka freeriding bụ na i nwere ike ime teknuzu stof na ị nwere ike amasị ibu nnukwu jumps kụrụ mara mma nke ukwuu ihe ọ bụla a igwe kwụ otu ebe na-amasị ya super jụụ na niile mbinye aka akụkụ na mgbe ahụ anyị na nwere ụdịdị dị iche iche na na ntọlite nke a spektral bụ ọtụtụ dị ka ụdị ụfọdụ nke trousyi.
Echere m n'ezie iwu igwe igwe igwe nke dị ka igwe kwụ otu ebe Atruss na ọ bụ ya mere m ji nwa ịnyịnya a ma anyị nwetakwara eriri ogologo ka m wee nwee ike ịme mmanya na-atụ ma na-enwekwa coaster n'efu ebe a anyị nwekwara Maguria mt5brakes mbinye aka m na uh in black gold design here we have the e-bike super sick bike ọ bụ ụdịdị dị iche iche nke kaniyon bụ ezigbo igwe kwụ otu ebe, m na-ekwu, m nwetara ya izu abụọ gara aga ma enwere m ọtụtụ ebe, yabụ, igwe kwụ otu ebe a na-enwe mmetụta nke ukwuu, ọ dị ezigbo mma ma ị naghị enwe mmetụta dị ukwuu nke a, nke m na-ekwu na m masịrị atụmatụ ụkwụ na ya ma nwee ọfụma ole na ole, n'ihi ya, ọ na-eche ezigbo ọrịa, yana akụkụ mbinye aka niile dị nnọọ n'ozuzu e-anyịnya igwe bụ fun. Echere m, Amaara m na o nwere ike ịbụ na ụfọdụ ndị nọ ebe ahụ ka na-akpọ asị e-igwe kwụ otu ebe, mana mgbe ị, mgbe ị? anwaala m e-igwe kwụ otu ebe ị maara ihe mere m ji kwuo na ọ dị mma na ọ na-atọ ụtọ ma na ebe a anyị nwere ihe dịka igwe kwụ otu ebe pụrụ iche m nwetara ya taa nke bụ ara ara m na-eche ya oge ụfọdụ mba wum ị maara mụ na Kenya rụkọrọ ọrụ na igwe ahọpụtara ma ọ dị mma nke ukwuu enwere m ezigbo obi ụtọ ma nwee ọ excitedụ mana ugbu a anyị nwere nke carbon ka canyon nyere m aka wulite igwe kwụ otu ebe nke m ma ebe a ka anyị bụ n'ihi na anaghị m agbago ya , ma obi dị m ezigbo ụtọ ịnwale ma hụ otú obi dị ya. N'ezie, nke a bụ okpu igwe uhie uhie m mbụ m nwetara.
Echere m, m ka nwere ike icheta ụbọchị m nwetara ya na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ anọ ugbu a, nke bụ nnukwu nzuzu iche echiche, bụ n'ezie nrọ n'oge ahụ, ee, ụfọdụ okpu na-acha uhie uhie uhie, uh helets heller, simone by helms Daniel Helmund mgbe ahụ enwere m ụmụ ọhụrụ ọgba tum tum m, ehee, igwe kwụ otu ebe mara mma, nke ahụ bụ uh, nke ahụ bụ ịgba ịnyịnya n'efu, uh, igwe kwụ otu ebe mara mma, nke ahụ bụ igwe kwụ ọtọ na-adịkarị n'okporo ámá ọ na-atọ ụtọ ebe a anyị nwere ktm Sfọdụ n'ime unu nwere ike ịma na nzụlite m bụ n'ezie ọkwọ ụgbọala motocross na m tolitere na motocross mgbe m chere na m dị afọ isii na otu motocross nwere ike bụrụ ọkacha mmasị m n'oge niile wee mara na ịgba ịnyịnya ígwè bụ ihe dịka egwuregwu ahụ bụ nke kachasị na motocross. Mgbe m na-enweghị ike ịgba ịnyịnya motocross m hụrụ n'anya ịnọ na igwe kwụ otu ebe, yabụ ee, ee, mana m ka na-ahụ n'anya na-agba ịnyịnya motocross ọ dị nwute na enweghị m oge ịnya ihe ahụ mana mgbe ọ bụla m mere na egwu ahụ ọ dị ịtụnanya, ọ na-esiri m ike a omenala imewe na agbanyeghị ezigbo igwe kwụ otu ebe ka ụgbọ mmiri ka anyị banye n'ime, anyị nwere anyịnya igwe atọ ọzọ n'ime ya, ha niile mara mma pụrụ iche na uh filmed ụfọdụ isiokwu dị mma banyere ya, yabụ ka anyị nwee igwe pụrụ iche atọ pụrụ iche ebe a, ị nwere ike niile mara, ọ bụ bike si m uh mepere emepe ọkacha mmasị ndụ iyi isiokwu na m filmed na France na paris na mmanụ na nke ahụ bụ kpọmkwem igwe kwụ otu ebe m mere maka m 25th ụbọchị ọmụmụ iji steepụ stumpit si ara m nwere a flat taya n'ihu na azụ m ọbụna na-etinye ụfọdụ fụfụ na aka m naanị iji jide n'aka na anaghị m akụda m isi na ume m na aka m b egg agbajiri ya nwetara ya n'ụdị dị njọ mgbe m rutere na steepụ 25 yabụ ee ee ebe a anyị nwere canyon torque ihe ọzọ eji m na israel m bu ebe egwuru-egwu m edemedeum nke ahu masiri o bụ nke isiokwu kachasị mma m megoro ya na odida obodo ahụ dị ịtụnanya yabụ ee nke ahụ dị ezigbo mma ma ọ bụkwa isiokwu mbụ m mere na Kenya n'oge ahụ soyeah ọ bụ njem dị jụụ na ebe a anyị nwere kenyanchoice mbụ m igwe kwụ otu ebe ọ bụ na, na m na-eji na m um myhome ụlọ ọrụ isiokwu ọ bụ aluminom na nke a bụ mma nke ukwuu nke mbụ yiri prototype anyị mepụtara na uhcanyon otú ọ mara mma pụrụ iche na ị maara nhọrọ nke inwe omenala Nchaji igwe kwụ otu ebe maka m ụlọ bụ mara mma na ee ekele kenya maka ime ka ọ mee wee hụ gị oge ọ cheụ
Kedu igwe eletrik kachasị mma maka ego ahụ?
ANCHEER 20MPHEbike:Kacha mman'ozuzuigwe eletrik
MGBE AH 20 20MPHEbikedị mfe na-enweta mmeri n'ozuzu yaigwe eletriki kacha mmanke 2021 Atiya. Dị a na-aghọ ngwa ngwa kachasị ewu ewuebikendị na-emepụta ụwa dị iche iche nke ụdị ewu ewu na nke ọnụ ahịa dị oke ọnụ.
Chei ụmụ okorobịa, ka anyị kwuo maka igwe elektrọnị dị ọnụ ala karịa n'ahịa ugbu a. Dị ka nke 2012, M kpuchie Olee ihe enyemaka 191 nke ndị a anyịnya igwe na m na-eche ihe ọ bụla n'okpuru $ 1500 bụ oké ọnụ. Ekpuchighị m igwe kwụ otu ebe ọ bụla dabara n'ụdị a, m na-agụkwa ya, biko mee ka m mara ihe ị chere.
Ma eleghị anya, agbaghara m ihe ọ bụla na m nwere ike ịdebe nke ahụ wee kpuchie ya n'ọdịnihu. Aga m na-emelite ụdị a. Nọgidenụ na-ele anya na ọwa a na ebe nrụọrụ weebụ m nyocha igwe eletriki igwe eletrik .com ebe m na-atụle ihe niile.
Ọ bụrụ na ịnọ ebe ahụ, lelee ebe a na-enwe nzukọ, n'ihi na ọ bụ ebe ezigbo ndị nwere igwe kwụ otu ebe karịa ụbọchị ole na ole nwere ike biputere nyocha. Nke ahụ bụ ebe ha biputere ha isiokwu na foto na stof. Ọ bara ezigbo uru.
Yabụ ka anyị bido ozugbo, m ga-agwa ụnụ ụmụ okoro m ihe ndị kachasị elu bụ. Nke mbụ bụ RadCity. Nke a bụ ihe m na-ahọrọ.
The igwe kwụ otu ebe bụ kediegwu. Ọ bụ dị ka n'ụzọ zuru ezu melite na Fenders. Ọ bụ taya mgbapu àmà, n'akụkụ mgbidi na-atụgharị uche, ọkụ wuru na ọ na-abịa na ọkwa abụọ na ọkwa dị elu yana enwere ntakịrị nha dị n'etiti abụọ ahụ.
Yabụ ọ bụrụ na ị bụ onye na-anagide ihe ma ọ bụ naanị chọọ etiti siri ike karị, ị ga-enweta ọkwa dị elu. Ọnụahịa ahụ dị ebe ahụ maka $ 1,500. Naanị ihu na ihu igwe kwụ otu ebe a bụ igwe breeki igwe eji arụ ọrụ.
Ugbu a, a ka nwere ndị rotor 180 millimita na ndị a dịtụ mfe iji dozie na hydraulic, mana chọrọ ntakịrị aka aka. Rad na-arụ nnukwu ọrụ. Ha nwere otutu ahia.
Ha nwere ezigbo aha na US, Canada na mba ụwa. May nwere ike ịhụ ụfọdụ mkpesa na ntanetị banyere igwe kwụ otu ebe a, mana echere m na ọ bụ n'ihi na ha na-ere ọtụtụ ngwaahịa. Wheel bụ n'ezie onye mgbasa ozi na saịtị ahụ, ma achọrọ m igosipụta nke a, mana naanị m na-akpọ ụlọ ọrụ ka ha kpọsaa na m tụkwasịrị obi n'ezie.
N'ezie, papa m na nne nne m nwere RadRovers, nke bụ taya ha mara abụba, ha na-esikwa otu batrị kwụpụ site na nkwụsị. Yabụ ị nwere ike ịgbanwe n'ezie n'etiti ụdị dị iche iche na ịregharị uru nke ụdị ndị a na-adịkarị mma. Maka m ọ bụ ihe dịka nnukwu foto ebe a.
You're na-enweta nnukwu ọnụahịa, ngwaahịa bara ọgaranya nke dị na ngwakọta ụdị etiti dị iche iche yana nkwado ndị ahịa dị ukwuu ma ha nwere vans nwere ike ịnapụta ma chịkọta gị igwe kwụ otu ebe. Ọtụtụ mgbe ị na-azụta igwe ndị a dị ọnụ ala karịa na ntanetị ma ọ na-egosi na nnukwu igbe. Mana na Rad, ị nwere nhọrọ ole na ole iji mee ka onye ọrụ ahụ nwee ọfụma ee ee ọ bụ otu n'ime echiche m kachasị mma.
ị nwere ike mgbatị ahụ mgbe ị gachara ọgwụ mgbochi
Ihe na-esote bụ igwe eletriki kachasị ọnụ ala na ọnụahịa kachasị mma maka ego ma ana m ịghọ aghụghọ ule na nke a n'ihi na echere m na ọnụahịa ahụ bụ ụdị m gara maka Model Y site na Electric Bike Company. Ugbu a, ụlọ ọrụ Electric Bike dị na Newport Beach. Ha na-ere ntanetị dị ka Rad, mana ha enweghị ọrụ nnyefe mkpanaka ma ha enweghị isi ụlọ ọrụ na Europe na Canada.
Ma ngwaahịa ha na-efu ntakịrị karịa ka 1699 gbakwunyere 189 mbupu, ngwaahịa ha nwere diski diski hydraulic. I nwere engine di ike nke ukwu. Have nwere nkata a dị jụụ nke batrị na-adaba na ya n'ihi ya nwere ike ịba uru.
Etinyere m ụdị batrị na okpokolo a. Echere m na ị nwere ike ịbawanye ikike nke batrị a site na itinye nkata. Companylọ ọrụ a ga-agba agba agba osisi ahụ, rim ahụ, nkata, ha nwere ihe ndị eji ebu ibu.
Ha nwekwara akara mgbapụta na-egosipụta ntụpọ wuru na ọkụ. Igwe ndị a dị mma nke ukwuu n'echiche m, ụlọ ọrụ ahụ na-arụ ọrụ dị ukwuu na nkwado ndị ahịa. Ya mere, maka m, m na-akwụ obere ego karịa maka ihe dị ka nke a, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị dị mma na njem ụgbọ mmiri, ọ ga-adịgide dị ka igwe kwụ otu ebe a na-arụ ọrụ nke ọma.
Ọ ga-enye gị arụmọrụ ahụ, ọ nwere ọsọ ọsọ yana enyemaka aka. Ọ bụ nhọrọ magburu onwe ya. Na-esote bụ nhọrọ dị oke ọnụ, nke nwere ọnụ ala, ọ dịkwa maka Rad kwa.
Ha na-eme ihe magburu onwe ọrụ na-ndị na price ihe, na ha dị nnọọ ulo oru a ọhụrụ nlereanya a na-akpọ RadMission na 999. Ya mere, na ngwaahịa a bụ otu ọsọ, ọ na-enweghị asaa Kwadobe dị ka RadCity ụdị na n'ezie ọtụtụ ndị ọzọ na igwe kwụ otu ebe anyịnya igwe . Ma ọ dị ntakịrị arọ, ọ dị arọ karịa ka m tụrụ anya maka otu ọsọ, mana ọ nwere ezigbo ibu ibu yana ọ nwere otu ugwu dị n'ihu ka ị wee tinye mgbakwunye ihu.
Ngwa niile na-agbanwe agbanwe, gụnyere batrị ebe a, yabụ ike batrị dị ntakịrị ala karịa ọtụtụ ụdị ndị ọzọ. Nke ahụ bụ akụkụ nke otu ha si enweta mkpado ọnụ ma na-eme ka ọ dị mfe ma na -adịghị ka ọ dị mfe, ha n'ezie nwere ngọngọ yinye tensioner nke bụ n'ezie ọmarịcha na ha ka nwere gas na ha ka na-atụgharị uche ntụpọ egosi taya, yabụ na ị nwere otu agwakọta, ọkara larịị na otu akwa larịị nakwa agba isii dị iche iche. Nke ahụ dị mma maka igwe kwụ otu ebe $ 1000.
M ga-ahụ ngwaahịa na Amazon ma ọ bụ Costco ma ọ bụ Walmart na ọ dị ka, hey, $ 1,000 na o yiri ka dịkwa mma. Enwere m ike ịhụ ya, enwere m ike imetụ ya aka, mana ogo na-adịkarị ala. Na ahụmahụ m, nkwado ndị ahịa fọrọ nke nta ka ọ ghara ịdị.
M n'ezie enyocha anyịnya igwe na-eresị na Amazon na site na mgbe m nwetara na igwe kwụ otu ebe, meghee ya, enyocha ya, na gwa anyị igwe kwụ otu ebe, na igwe kwụ otu ebe bụ agaghịkwa dị online na nke ahụ bụ ihe dị nzuzu na ọ gosipụtara ọzọ. Yabụ na ọ dịka ndị mmadụ na-azụ ngwaahịa a yana ọ ga - abụrịrị nke nwere ike iwepu na nke ahụ bụ bummer n’ihi na igwe kwụ otu ebe a nwere ike ịdịgide ma ọ bụrụ na ị lekọta ha anya. Yabụ na ụlọ ọrụ dịka Rad, ebe ha nwere batrị a kwadoro nke ọma, ha nwere ngwa ọrụ ndị a niile ma ha nwere aha ọma na ịntanetị, maka m nke a bụ ihe kachasị mma ị nwere ike ime iji banye na nke ahụ. Igwe eletriki igwe eletriki spa iji gaa ce. Nke na-abịa abịa igwe kwụ otu ebe akpọrọ na ụdị a.
yt igwe kwụ otu ebe
Ya mere, mgbe m tụlere igwe eletriki igwe eletrik, m gbalịrị ịghara iju mmiri na saịtị ahụ na mgbasa ozi ma ana m akpọ ụfọdụ ụlọ ọrụ m chere na ha nwere ezigbo ngwaahịa iji kwalite igwe kwụ otu ebe ha site n'ụdị ọnụ ala ma ekwuru m ya ebe a mana ekwenyere m na ngwaahịa a. Echere m na ọ bụ ezigbo ihe. O doro anya na ọ sitere na Rad Power Bikes, nke ahụ bụ RadRunner. Ugbu a ọ dị na ụdị ọkọlọtọ a na-akpọsa; ọ bụ singlespeed, yiri RadMission.
Ihe puru iche banyere igwe ugboala a bu na odi ka igwe obere igwe, ma obu a na akpo ya igwe eji aba uru. Ọ bụ obere ala na ala, obere wiil, ma ka fọrọ nke nta ka ndị abụba taya sentimita asatọ tụnyere sentimita anọ, nke na-enye gị nkasi obi dị ka ọ na-enweghị a nkwusioru ndụdụ na-enye ya ohere ịga-ụzọ, ma eleghị anya site na snow na ájá ma ọ bụ naanị larịị naanị site na ala dị nro, dị ka ahịhịa, ọ dị mfe ntakịrị Super 73 ma ọ nwere nhọrọ oche oche ogologo ka ị nwee ike iburu onye njem na mkpọ, ma oche dị ka onyeisi ụgbọ mmiri ahụ dị n'oche oche nke na-agbago na ala ka get nweta mgbatị ụkwụ zuru ezu ma nwee ọmarịcha ọfụma, ịnya ụgbọ ala, ọkụ ahụ, akara mgbapụta na-atụgharị uche na taya na nkwado na netwọkụ na ihe niile m kwuru maka ya maka Rad. N'ihi ya, ọ dị m mma ịhụ igwe kwụ otu ebe a.
Ọ bụ 1199, ọ bụghị karịa RadMission, mana ọ na-echekwa gị ụfọdụ ego ma e jiri ya tụnyere ụfọdụ ụdị RadCity, RadRover, ma ọ bụ RadWagon. Ọ bịara n'ezie n'ihu RadMission. M bụ ụdị nke anya n'ihi na m mechara chee Rad bụ ibu oké ọnụ igwe kwụ otu ebe.
Na ya ka o mee ihe di iche na nke bara uru, dika ihe eji ebu ibu, echere m na obu ihe puru iche. Dị ka ọ dị ezigbo mma maka ndị mmadụ ịnwe igwe kwụ otu ebe a. Ọ bụrụ n ’ị dị njikere ịkwụ obere obere, ịnwere ike ịnweta RadRunner Plus, nke nwere fọkdụ nkwusioru nke nwere nkwalite ọkụ na ngwongwo ndị njem, gbakwunyere ụgbọ okporo ígwè ọsọ asaa.
Maka m ọ bara uru ego ahụ ma kpuchie nke ahụ na weebụsaịtị. Ọ dị mma ụmụ okorobịa, nke ikpeazụ bụ Mkpọrọ Nsọpụrụ na nke ahụ na-aga Electra Townie 7D, nke na-anọchi anya ọsọ ọsọ 7. Electra bụ nke Trekand Trek bụ otu n'ime ndị na-emepụta igwe kwụ otu ebe atọ, Trek, na Specialized, nke ahụ kwesịrị ka a rịba ama na ụdị ndị a nwere ụlọ ahịa na United States na mba ole na ole ọzọ - ị nwere ike ịga ije n'ezie na ị nwere ike ịme mgbanwe ndị bara uru na Ule igwe kwụ otu ebe.
Fọdụ n'ime ihe ndị pụtara ìhè bụ na nzụta a bịara na agba asaa dị iche iche nke mara mma. Ọ na-aga na mkpuchi yinye. Ọ bụghị naanị ntọala.
Agbanyeghị, ọ nweghị fend. Have ga-akwụ ụma maka ha ma ha agaghị ese ya. Ọzọ uru bụ na ọ bụ dị na ma elu-etoju na a zuru etiti imewe, dị iche iche etiti size nwere ike ịbụ ihe nke a nke nwoke ma ọ bụ nwanyị style, dabere na nke etiti ụdị ị na-ahọrọ.
Ihe bụ, mgbe ị na-enweta nzọụkwụ-site na etiti, ị na-ejedebe na a obere ihe etiti mgbanwe. Echere m, batrị na a igwe kwụ otu ebe bụ mara mma nke ukwuu kwupụta azụ na mara mma elu. Dika odi, ichoro ibu di ala na etiti, nke bu ahia ozo.
Ma batrị bụ mbughari otú i nwere ike ikwu ya iche na igwe kwụ otu ebe. O nweghị gas, ọ bụ naanị enyemaka ụkwụ. Na brek ndị a bụ n'ibu vesos haịdrọlik.
Ikwesiri iji ike aka gi karie ike ma ha adighi nma, ha enweghi igwe mmechi. Nke ahụ bụ n'ihi na igwe kwụ otu ebe a na - eji ihe mmetụta igwe na - arụ ọrụ kama ịnwe ihe mmetụta dị ka ọtụtụ ndị ọzọ nọ na ndepụta a. Nke ahụ pụtara na ọ ga-ama mma ozugbo ịmalitere.
Ma, ị ga-arụ ọrụ ntakịrị karịa na nke ahụ bụ akụkụ nke ihe na-enye igwe kwụ otu ebe a ezigbo mma, n'agbanyeghị ịnwe obere batrị, taya ndị ahụ anaghị eguzogide mgbapu, ha enweghị mpempe akụkụ mgbidi na-atụgharị uche, igwe kwụ otu ebe a adịghị 'abịa na ọkụ. Yabụ ị nwere ike ịkwụsị iji ihe karịrị $ 1,500 mee ka ọ bụrụ nke a ga-eji tụnyere ụfọdụ igwe kwụ otu ebe anyị kwurula banyere ya na mbụ - ị nwere ike ịga ozugbo ụlọ ahịa ahụ, ị nwere ike ịhazi ụfọdụ ebe ahụ wee nwee onye ga-enyere gị aka n'anụ ahụ. Chọghị ichere ka ndị mmadụ ziga ihe n’iru.
Yabụ n'echiche nke m, nke a bụ nhọrọ dị oke mma, ọ dabere na mkpa ngwa gị. Ọfọn ndị mmadụ, enwere m olileanya na nke a nyeere gị aka, ụdị ọnụ ọnụ bụ otu n'ime ewu ewu na Traffic, enwere m ike ịghọta ihe kpatara na ị nwere ike ịnweta igwe kwụ otu ebe n'oge na-adịghị anya ma ọ bụrụ na ọ naghị efu nnukwu ego. Ma ị nwere ike ịnụ ụtọ ọgba tum tum ahụ ma enwere ike inwe udo na jụụ, ọ bụrụ na ezuru ya, ị gaghị efu nnukwu ego.
Ma ọ dịkarịa ala nke ahụ na-agafe isi m, n'ezie, enwere oge ọ na - eme, ikekwe ịchọrọ ịkwụ ụgwọ ntakịrị maka igwe kwụ otu ebe, ụgbọ ibu ibu, ma ọ bụ ụdị edemede ọ bụla enwere m ndepụta a maka ụdị 11 kacha elu na websaịtị kere ma cheta nyocha ndị a niile nwere ederede nkeji 30 na stats niile na ihe niile dị omimi ma ọ bụrụ na ịchọta ihe masịrị gị na ndepụta a wee pịa obere ngwa ọrụ atụnyere. Jiri ya tụnyere ụfọdụ nhọrọ ndị ọzọ dị na nke a na otu ndị ọzọ. Nzube m bụ inyere gị aka ịchọta igwe kwụ otu ebe ịchọrọ ka nke a dị, nke ahụ bụkwa ihe m na-achọ inyere gị aka ịbelata ya ntakịrị, mana ekpuchibeghị m ihe niile.
Ya mere, mee ka m mara na ihe ndị ọzọ, ma eleghị anya, m na-ezighi ezi na ị ga-arụ ọrụ iji jide n'aka na ekpuchikwara ya. Aga m abanye n'ime omimi ma nwee olile anya inyere gị aka. A hụrụ m gị n'anya.
Lee gị ọzọ.
Kedu ụdị akara igwe kwụ otu ebe kachasị mma na Philippines?
- Kacha mman'ozuzu: SAVA Deck 300.
- Ọ dị mmauru maka ego: Agha 590-D MountainIgwe kwụ otu ebe.
- Omume niile gbara gburugburu: SAVA Set Set MountainIgwe kwụ otu ebe.
- 24 na-agba ọsọ foldableigwe kwụ otu ebe: Vmax LH ịkpakọbaIgwe kwụ otu ebe.
- Mmefu egoigwe kwụ otu ebe: FkpakọbaIgwe kwụ otu ebeAB2006-TLS13 Ntụrụndụ Aleoca.
- Ọ dị mman'ihi na ike ike teren: Agha mara mma-670.
Anyị na-na azụ Taipei maka Taipei Bike Gosi, ndị kasị ibu n'ụwa igwe kwụ otu ebe show na njem, na n'isiokwu a anyị na-egosi gị ihe ndị kasị akpali akpali anyịnya igwe na ngosi ebe a (Music) Oh, ugbu a dị oké njọ bike porn oge. Nke a bụ oge Alpe d'Huez na ọ bụ igwe kachasị ọhụrụ na nke kachasị mfe na TIME. Ahụtụbeghị m igwe kwụ otu ebe na-eme ka eriri carbon dị na etiti ahụ mara mma.
Ọ dị ịtụnanya. Ma nke ahụ bụ obere n'ihi oge TIME na-eme igwe. Kama iji usoro ọdịnala nke ịtọba iberibe carbon n'elu ibe ha dị ka ihe mgbagwoju anya 3D, TIME na-ejikọ okpokolo agba ha na eriri eriri carbon eriri n'ime ngalaba ọkpọ ndị a.
Ihe si na ya pụta bụ ụkpụrụ a dị ịtụnanya ị nwere ike ịhụ n'okpuru eserese, na ụdị ihe atụ a, ha jikọtara ya na otu nnukwu ndekọ na wiil ndị ahụ Corima na ha nwekwara ụdị eriri carbon nke na-agbakwunye na mkpokọta mma nke b. enwere ụfọdụ mmetụ dị mma nke ukwuu, dịka ọ nwere Jagwire Link Shift cable sleeve nke dị oke nha, ma ọ bụrụ na i lee anya n'azụ ha nwere otu Jagwire Link Shift cable setịpụrụ nke bụ n'ezie ọkụ dịka m tinyere obere aghụghọ. hue ebe a site na-agbanwe agba n'ihi na ọ na-abịa dị iche iche na agba. Nke ahụ bụ nkọwa mara mma nke ukwuu, ọ masịrị m.
Otu obere ihe dị jụụ nke kwesịrị igosi na igwe kwụ otu ebe a nwere teepu aka Jagwire, nke bụ ngwaahịa ọhụrụ, pụọ ebe ahụ. Mara mma jụụ. (jụụ music) M hụrụ n'anya a bit nke ochie-oge a edinam na a Yasujiro-eme m obi ụtọ nke ukwuu.
Ya mere Yasujiro bu aha igwe nke malitere ime igwe igwe na 1920 ma na-aga n'ihu ruo taa, mana enwere ya na ugbua Campag Bora Ultra 35 tubular na otu Campag Super Record. Ihe a masịrị m. Ya mere akpa ndị ahụ bụ Tangsteel, molybdenum-chromium alloy na nchara dị oke mma, nke sitere na ya ka eji eme igwe igwe KEIRIN na Japan.
JonCannings ga-ahụ nke a n'anya, na nri nke studs bụ naanị ọmarịcha mgbe ị hụrụ ezigbo nso nkọwa dị, nke niile na-aka-ebipụ. Ma na ị nwekwara chrome ndụdụ ahụ na igwe kwụ otu ebe n'ozuzu ya, ọ bụ igwe kwụ otu ebe dị oke mma, ma amachaghị m banyere eriri eriri, enwere m ike ịgbanwe nke ahụ ma ọ bụrụ na m nwere ya ma ọ bụ nke m. N’ebe ahụ n’elu nnukwu nkwudo ahụ achọpụtara m EnviLiv a mara mma.
abs flutter kicks
Ugbu a EnviLiv apụla obere oge na nhazi ahụ agbanwebeghị, mana nke a bụ ọrụ ọrụ agba ọhụrụ nke m na-ahụtụbeghị mbụ. Ma ọ mara mma, ọ nwere ọcha a na-acha ọcha na ụdị ụdị ọlaọcha ọla edo nke m na-ahọrọ karịa agba ndị nwoke. Achọrọ m nke a.
Nwere ike ịtụ anya ịhụ Marianne Voss na igwe kwụ otu ebe dị ka nke a, mana Giant nwekwara ụfọdụ agba ịnyịnya agba pụrụ iche maka ngosi ebe a na m ga-egosi gị n'ihi na ha dị oke ịtụnanya. Ma lee anya na nke a, nke a bụ EnviLiv ọzọ, mana ọrụ Pai nt a bụ ihe ịtụnanya, ụdị ọmarịcha ọla edo na-egbu maramara na ọ nwekwara otu ndị nnweta SRAM dị na ya. Abụ m nnukwu onye ofufe, nke a dị ịtụnanya.
N’ebe a, anyị nwere Giant TCR nke emere ka agba ya nke ọma. Ọrụ agba a dị egwu, ọ bụ ọkọlọtọ Italiantali, yabụ na ị nwere ọbara ọbara, ọcha na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, mana ọtụtụ nkọwa ọla edo, nke na-egbukepụ egbukepụ nke ukwuu, akara ngosi dị ukwuu na tube dị ala na ụdị swiiti ahụ na-acha uhie uhie na na Campagnolo super ndekọ. Ahụbeghị ọtụtụ ndị Refeyim na Campagnolo Super Record.
Ọ bụ igwe kwụ otu ebe pụrụ iche, ahụrụ m ya n'anya, ọ dị mma. (jụụ music) Lee nke a. Echere m, M hụrụ n'anya a ọma vajazzle na m na-ndammana dọtara a pụtara KTM Revelator.
N'adịghị ka ihe ị nwere ike iche, KTM emeghị Essex, ee! Emere ha na Austria. Ma n'ihi na emere World Championship na Tyrol Austria n'afọ gara aga, KTM jikọtara ya na kristal Swarovski iji mepụta nke a. Ọma lelee ya! Ọ bụ ụdị mara mma nke igwe kwụ otu ebe na ya nwere obere kristal ọla edo ndị a na obere obere ojii na oghere karama na akara KTM.
Ọ bụ nnọọ breathtaking. M na-eche ma kristal ahụ na-eme ka ọ dịkwuo elu. Onye ma? Ka o sina dị, e rere ya n'ihi ezi ihe ma bulie $ 12,000 maka ọrụ ebere dị mma! Onye ma na Pimp my Brompton bu ihe? Ọ bụ ihe a na-apụghị ikweta ekweta.
Echere m na nke a bụ igwe kachasị amasị m nke m hụworo na ihe nkiri ahụ. Yabụ na ọ bụ ihe ịtụnanya Brompton na ụlọ ọrụ Taiwanese RIDEA kpara ya wee mado ya n'ọtụtụ mmiri. M hụrụ n'anya otú ha na agba-achikota ndị a niile ọlaedo nkọwa na dum igwe kwụ otu ebe na fillet soldering na etiti, ọ bụ nnọọ mma na N'ezie ọ nwere seramiiki biarin na drivetrain mgbe (na-achị ọchị) Ọ dịghị mgbe m chere na m ga-enweta a Brompton nwere ikuku ikuku dị omimi, maka uru ikuku ndị a niile mgbe ị na-ebupupụta, ịpụ n'ụgbọ okporo ígwè na ndị dị otú ahụ.
Odi m ka m mara ika a .ITEK. Amaghị m ebe. (Music dị jụụ) Nke ahụ bụ Trek Madone Disc.
Ọ dịghị ihe ọhụụ ịhụ ebe a, ọ nweghị ihe gbanwere ma e wezụga ọrụ agba, nke m na-emetụbeghị mbụ. Ọ bụ ụdị ahụ mara mma nke Nardo Gray nke dị ka ụdị egwuregwu Audi na-agba ụda abụọ, ị nwekwara matte na ọla ọcha na-egbukepụ egbukepụ, mana ọ dị egwu. Ọfọn, m chọrọ otu na agba.
Nke ahụ mara mma. Ngwaọrụ a dị mma bụ Trigon HC01 ọhụrụ. Ọ bụ igwe kwụ otu ebe na na ahụtụbeghị ya mbụ, mana maka ezigbo ihe kpatara na ọ pụtabeghị! Edere ya maka ịhapụ na June ma ọ bụ Julaị nke afọ a ma ọ dị ezigbo ọkụ.
Maka nha 56, ọ kwesịrị ịdị naanị 1050 grams maka usoro etiti ya niile nke na-asọ mpi n'ezie. Ọ bụkwa ihe na-atọ ụtọ ịhụ na o nwere atụmatụ ikuku nke etinyere n'ime igwe dị fechaa, nke siri ike, dị ka ọdụ ụgbọ elu ebe ị nwere ndị FOCUS IZALCO MAX agbadata oche nọkwa. Ihe owuwu a nwere ihe ndi ozo nke oma site na Black Techso anyi nwere carbon carbon zuru oke ma lelee wiil ndị a! Ndi ahihia ahihia ndia, nke buru ibu, yiri ka ha putara ahia, obughi ha? Chaị.
Ha kwesiri itu naanị gram 1300 maka otu maka usoro nlebara anya nke carbon ka anyị wee nwee ọmarịcha ebe a. Ugbu a Trigon bụ Taiwanese ika malitere outperforming anyịnya igwe maka ndị ọzọ na mgbe ahụ chere na anyị mara mma na ya. Ya mere o kpebiri iji aka ya wuo nke mbido 2000s, mana kedu ihe ị chere? nke ahụ? Ihe Trigon HC01.
Mee ka anyi mara na ngalaba a. (egwu dị jụụ) Nke a bụ e-bike JIVR. Ọ bụ e-bike foldable.
Ma i nwere ike iche na ọ bụ obere iju. O nweghi ugbo ala. Olee otu o si aru oru? Ọfọn ọ nwere ikike, ọ bụghị anwansi.
Naanị na ọ bụghị n'echiche ọdịnala na agbụ na sprocket. Kama nke ahụ, ọ nwere ihe eji arụ ọrụ n'ime ya nke na-agbadata ebe a na nke ahụ jikọtara ya na eriri nke jikọtara na mpempe azụ a ebe a, uru nke afọ dị mma nke na ọ kwesịrị inye ịnyịnya na-enweghị mmezi. Ihe gara aga nke ụgbọala nke gara aga nke ị na-abanye n'ọtụtụ igwe na igwe na-esite na mpụga nwere uru ma ọ ga-adịgide otu ebe ọ bụ na e mepụtara igwe kwụ otu ebe.
Otú ọ dị, nnukwu ọdịda, bụ na a ga-arụ ya mgbe niile, ihe nkedo na agbụ na-agwụkarị karịa akụkụ nke ụgbọ ala ma ọ bụ Rhythm drivetrain. M nnọọ na-amasị udi nke a igwe kwụ otu ebe, ọma, a nri ndụdụ na mgbe ahụ otu yinye ịnọ ala ebe a ka ị pụrụ ịhụ dum igwe kwụ otu ebe. Ọ na-echetara m ntakịrị ụdị ụfọdụ nke ọgba tum tum Ducati 996.
Agwara m na Kate Middleton na Prince William nwekwara otu, nwee olile anya na ị nwere ọ thisụ a, lelee ụfọdụ igwe kwụ otu ebe na Taipei Bike Show 2019 ma ọ bụrụ na ị nyere edemede ahụ isi mkpịsị aka, denye aha na GCN Tech Channel na mee ka anyi mata n’otu nke kacha masi gi? Na maka teknụzụ ndị ọzọ na-ekpo ọkụ site na Taipei pịa ebe ọ bụla n'okpuru.
Kedu onye na-eme ehi ehi MTB?
Ntọala na Germany na 1994,Nwa ehiawade a dịgasị iche iche nkeigwena nsonyeugwu igwe kwụ otu ebe, okporo ụzọanyịnya igwe, bụanyịnya igwe, ụmụakaanyịnya igwena ụdị ndị ngwakọ, ndị njem na ụdị obodo.03/20/2015
E-igwe kwụ otu ebe dị ọnụ ala ọ dị mma?
Anwụ ngwa ngwa na ụgwọ
Ọ bụrụ na anyị ga-atụle uru ọ bara maka ego, $ 598 dịworị nke ukwuuọnụ aladabere naigwe eletrikna-enwe nchegbu. Ọtụtụ nyocha dị mma na-ekwu na igwe kwụ otu ebe nwere ike inye nkeziigwe eletrikahụmahụ. A na-enye otuto dị ukwuu na batrị na-adịte aka maka ọnụahịa ya.
Kedu ọnụahịa mkpọsa nke igwe ehi ehi?
Mba * * * RRP = ọnụahịa mkpọsa akwadoro ** Akara nkọwa m dịgasị iche +/- 10% ma rụtụ aka na ọkara etiti etiti (gụnyere batrị maka e-bies) Ihe ndị ọzọ edeturu Njehie, ịpị njehie na mgbanwe teknụzụ nwere ike ime. Agba deviations pụrụ. ọnọdụ: maachị 2021
Kedu otu okpokolo agba dị na Bulls ebike?
Niile ehi niile nwere ezigbo ịnyịnya ígwè 27in nke nwere ike iji ya tụnyere Cube Compact Electric Bike na elu nke igwe kwụ otu ebe na-adị mfe ịkwụsị ya site na okpukpu abụọ ọ bụ ezie na ọ ga-ewekwu ụgwọ iji mee ka ọ na-agba ọsọ n'ihi na ọ dị arọ karịa nkezi ibu nke eku. Enwere m mmasị na teknụzụ kemgbe m mepere egwuregwu ụmụaka m.
Ebee ka m nwere ike ịzụta oke ehi E Bies igwe kwụ otu ebe?
International (Bekee) Netherlands France Belgique New Zealand Italia (Bekee) Polska Lietuva Ndị na-ere ahịa anyị, kọntaktị mpaghara gị Chọta onye na-ere ahia gị Ihe nzipu ozi nzuzo nzuzo Kuki International * * RRP = ọnụahịa mkpọsa akwadoro ** Nkọwa aha m dịgasị iche +/- 10% wee rụtụ aka ka a ọkara etiti size (incl. batrị maka e-bies)


text:
Ọ bụrụ na ịnwalebeghị ya, ikekwe ngwa mkpanaka m na-ekpori ndụ na afọ a bụ Mmeghe. Ngwa mkpanaka ahụ na-enye gị ohere iwere ihu gị ma dochie ihu nke onye ọ bụla na foto ọzọ ma ọ bụ vidiyo n'ime nchekwa data ha.
Gịnị Mere E Ji Akpo Ya Deepfake?
Deepfake bụ ngwakọta nke okwu Ịmụta nke ọma na adịgboroja. Deepfakes na-enyere igwe mmụta mmụta na ọgụgụ isi iji megharịa ma ọ bụ mepụta ọdịnaya anya na ọdịyo nwere nnukwu ikike iduhie.
Mmeghe ngwa
The Mmeghe mobile ngwa dị mfe iji na-arụpụta nwere ike ịbụ nnọọ na-akpa ọchị. Aga m ekekọrịta ụfọdụ nsonaazụ m ebe a. Akụkụ akụkụ… ha abụghị nnọọ aghụghọ, dị nnọọ ihere, na-eyi egwu, na hilarious.
Deepfakes Ha Na-atụ Egwu Karịa Ihe Na-atọ ọchị?
O di nwute, anyi bi n'ime uwa ebe ihe omuma bu otutu. N'ihi nke a, teknụzụ miri emi bụ nke enwere ike ghara iji ya mee ihe mgbe niile dị ka ihe na-emeghị ihe ọjọọ dịka ịme m egwu egwu ma ọ bụ kpakpando na fim… enwere ike iji ha kesaa ihe omuma.
Iji maa atụ, were onyonyo, ọdịyo, ma ọ bụ vidiyo nke na-eji teknụzụ miri emi iji guzobe ọchịchị. Ọbụlagodi na amatara ya dị ka miri emi, nsonaazụ ya nwere ike ịga ọsọ ọsọ nke mgbasa ozi mmekọrịta iji gbanwee echiche ndị ịtụ vootu. Ma, ọ dị nwute, ọnụọgụ dị ịrịba ama nke ndị ntuli aka - ebe ọ dị ntakịrị - nwere ike ikwere ya.
Nke a bụ nnukwu vidiyo sitere na CNBC na isiokwu:
Dị ka ị nwere ike ịghọta, ndị na-achịkwa na teknụzụ nchọpụta na-aghọ ihe ama ama iji gbalịa ịlụ ọgụ na teknụzụ miri emi. O doro anya na ọ na-aga na-akpali…
Kedu ka enwere ike isi jiri Deepfakes mee ahia?
The teknụzụ iji mepụta mgbasa ozi miri emi bụ oghere mepere emepe ma dị na ntanetị niile. Mgbe anyị na-ahụ ya na oge a na film (footage nke Carrie Fisher si 1970 e ji na a miri emi na Rogue One), anyị ahụbeghị ha na ahịa… ma anyị ga-.
Ntụkwasị obi dị oke mkpa na mmekọrịta ọ bụla n'etiti ndị na-azụ ahịa na akara. Wezuga nkwanye iwu, azụmahịa ọ bụla na-achọ itinye teknụzụ miri emi na azụmaahịa ha na azụmaahịa ha ga-aga nke ọma… mana a na m ahụ ohere:
- Mgbasa ozi nkeonwe - ụdị nwere ike ịmepụta mgbasa ozi maka naanị ebumnuche nke ime ka ndị ahịa ha tinye onwe ha. Dị ka ihe atụ, cheedị banyere ndị na-emepụta ejiji, na-enyere mmadụ aka itinye ihu ha na ahụ ha na vidiyo na-agba ọsọ. Ha nwere ike ihu otu ejiji na-ahụ anya (na mmegharị) na-enweghị ike ịnwale uwe ahụ.
- Nkewa mgbasa ozi - Ndekọ na idezi vidiyo nwere ike ịdị oke ọnụ ma akara na-etinyekwu uche na nnọchi anya nke omume igwe mmadụ na ọdịnala ndị egosipụtara. N'ọdịnihu dị nso, akara nwere ike idekọ otu vidiyo - mana jiri teknụzụ miri emi kesaa ozi ahụ iji gosipụta ụdị mmadụ na ọdịbendị dị iche iche n'ime ya.
- Ngwakọta vidiyo - ụdị nwere ike ịnwe ndị nnọchi anya ahịa ha ma ọ bụ ndị isi na kpakpando na vidiyo ndị miri emi mana haziri ahazi iji kwurịta okwu na atụmanya ma ọ bụ ndị ahịa. Typedị teknụzụ a adịlarị na ikpo okwu Mmekọahụ. Ọ bụ ezie na m kwenyere na ụdị kwesịrị igosipụta omimi ahụ, nke a bụ usoro na-adọrọ anya iji gwa onye ọ bụla okwu n'onwe ya.
- Mgbasa ozi sụgharịrị - ụdị nwere ike iji ndị na-eme ihe ike gafere asụsụ. Nke a bụ ihe atụ dị egwu nke David Beckham - ebe ọdịdị ya ga-adọta uche, mana atụgharịrị ozi ahụ nke ọma. N'okwu a, ha na-eji olu ndị ọzọ na teknụzụ miri emi maka mmegharị ọnụ… mana ha nwekwara ike iji miri emi iji dochie ụda ahụ.
N'ihe atụ niile a, ihe omimi abụghị maka iduhie kama ọ bụ iji meziwanye nkwukọrịta. Ọ bụ gịrịgịrị… na azụmaahịa ga-akpachara anya na-eje ije na ya!
Ka anyi mechie nke a na ezigbo ederede…
Ngosi: M na-eji m Mgbakwunye njikọ maka Ngwa ngwa. Ana m akwado ịkwado ụgwọ a na-akwụ ụgwọ nke na-enye ụda mgbasa ozi ọzọ iji gbasaa.