text:
LB na-egosi Full Story of a Football Genius onye amara aha ya "Costa". Anyị Helder Costa Childhood Akụkọ gbakwunyere akụkọ banyere Untold Biography Eziokwu na -ewetara gị akụkọ zuru oke nke ihe ndị ama ama site na mgbe ọ bụ nwata ruo ụbọchị.
Nyocha a na -agụnye nzụlite ezinụlọ ya, akụkọ ndụ tupu ama aha, ebili na akụkọ ama ama, mmekọrịta, na ndụ onwe onye. Na mgbakwunye, eziokwu ndị ọzọ na-apụ apụ amachaghị banyere ya.
Ee, onye ọ bụla maara banyere ọsọ ọ na-eweta na egwuregwu ahụ. Agbanyeghị, ọ bụ naanị mmadụ ole na ole na-atụle Helda Costa's Biography nke bụ ihe na-atọ ụtọ. Ugbu a n’enweghị nsogbu ọzọ, ka anyị bido.
Akụkọ Helder Costa Akụkọ nwata na mmalite ezinụlọ:
Malite, aha ya bụ Hélder Wander Sousa de Azevedo na Costa. A mụrụ Hélder Costa Capricorn na 12th ụbọchị nke January 1994, na Luanda, isi obodo na ọdụ ụgbọ mmiri nke Angola, Southern Africa.
Dị ka ndị Angola ole na ole, Helder Costa mụrụ n'ime ezinụlọ bara ọgaranya, tinye ngaji ọlaọcha n'ọnụ ya. Mgbe ọ bụ nwata, ya na nne na nna ya bi na Ilha do Cabo mara mma, nnukwu ájá gbasapụrụ n'ụsọ oké osimiri Luanda nke jupụtara n'ụlọ mmanya, ụlọ nri, na ọmarịcha osimiri.
Banyere obodo ya: Dị ka Akuko Economic World akụkọ, isi obodo Angola bụ Luanda bụ obodo kachasị ọnụ na ụwa, karịa ndị ọzọ na-enyo enyo dịka Hong Kong, Zurich, na Singapore. N'ikwu nke a, Luanda bụ onye isi obodo ụwa na-asụ asụsụ Portuguese.
Banyere ndị mụrụ ya: N'ikwu okwu banyere nne na nna Helder Costa, ọ bụ ntakịrị ihe ịmara banyere nna ya nke na -egositụbeghị na akaụntụ mgbasa ozi mmekọrịta ya.
Agbanyeghị, Ọ dị mkpa ka ị mara na Helder Costa bụ nwa mama. O kwenyere na ya nwere nne kacha mara mma n'ụwa.
Costa abụghị naanị nne na nna ya n'akụkụ ya mgbe ọ bụ nwatakịrị. Ya na nwanne ya nwoke toro Feliz Natal.
Helder nwere nnukwu uru nke nne nne ya ịnọ mgbe niile na ndụ ya na ọrụ ya. Foto ndị dị n'okpuru na-egosi ma ha nwere ezigbo mmekọrịta.
Costa nwere ike itinye ụbọchị ya niile na nnukwu nne nne ya.
Ná mmalite nke ndụ ya, ezinụlọ Helder Costa aghaghị ịhapụ Luanda, Angola gaa Portugal iji nweta ohere akụ na ụba ka mma na football.
N'ebe ahụ, ọ sonyeere nwa nwanne nna ya, Nélson Semedo onye na -egwu FC FC Barcelona ugbu a dị ka n'oge ederede.
Brothersmụnne nke ụdị mmalite ala a:
Ị maara?… Ihe na -amasị William Carvalho, Mma, pepe, Gelson Martins a mụrụ ha niile n'otu mpaghara Portugal n'oge gara aga. N'ihi ya, bọọlụ Portuguese agaghị adị ka ọ dị ma ọ bụrụ na ọ bụghị maka enyemaka nke obodo ndị nweburu.
Ọganihu ịgba bọọlụ nke mba a bụ nke ukwuu n'ihi ihe ndị obodo ochie nyere. Ọbụna Cristiano Ronaldo nwere mgbọrọgwụ si n'otu n'ime ókèala ndị dị otú ahụ, ya bụ; Cape Verde.
Helda Costa Ndụ mbu ya na bọọlụ:
Helda Costa hụrụ football n'anya site na nwata. Mmasị ya maka bọọlụ hụrụ ya mgbe ọ dị afọ 10 na -edebanye aha n'akwụkwọ ndekọ ndị otu ntorobịa Benfica, nke nyere ya ogbo iji gosipụta talent ya.
Costa nọrọ afọ 8 na Benfica tupu ọ gbaa akaebe ngụsị akwụkwọ ya na football ukwu na afọ 2012. Mgbe Costa na-etolite nke ọma na Benfica, mana o doro anya na ọ chọrọ bọọlụ otu egwuregwu oge niile ọ bụghị na Portugal mana ebe ndị ọzọ na asọmpi siri ike karị.
Na Jenụwarị 2015, ebinyere ya na Deportivo La Coruña nke La Liga ebe ọ gbalịsiri ike isi na klọb Spanish. Na July nke otu afọ ahụ, e zigara ya na Monaco Leonardo Jardim.
Nke a bụ oge Monaco na -ejupụta na talent ndị na -eto eto dị ka Mbappe, Bernardo Silva, Fabinho, Martial, na Thomas Lemar, wdg Ọ dị nwute, oke njupụta nke nka na -eto eto mere ka o siere Costa ike ịgbawa Monaco malite XI.
Nke a mere ka onye egwuregwu bọọlụ na-awagharị awagharị nke Angola weere England dị ka ebe ikpeazụ ya.
Helder Costa Bio - Ndụ mbido na England:
Ike Costa pụtara ìhè oge Wolverhampton Wanderers bịanyere aka na ya na mbinye ego na July 2016.
Ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ndị egwuregwu bọọlụ England amabeghị onye bụbu onye egwuregwu bọọlụ nke mbụ n'ihi ya na -etinye ahịa ya na ọkwa ọkwa Bekee nke abụọ na -ewu ewu.
Kama igwu egwu na Premier League, Costa kpebiri ịnọnyere otu asọmpi ebe a ga -ekwe ya nkwa ịgba bọọlụ oge niile.
Ebe ọ bụ na mgbe ọ sonyeere klọb ahụ, Hélder Costa toro site n'ike ruo n'ike. Agbanyeghị, ọnwa ole na ole mbụ ya na klọb siri ike n'ihi anụ ahụ nke egwuregwu Bekee.
Nnukwu ndị egwuregwu bekee gbara ya gburugburu ka ọ na -agbapụ bọl ya ngwa ngwa.
Helder Costa Biography - Bilie na Akụkọ Ama:
Costa malitere imeri ihe isi ike ndị a mgbe ọ malitere ilekwasị anya n'ike ya. Oge akọwapụtara maka Costa bịara mgbe ọ nyochara oke ọsọ ya na agụụ na -agụkarị ndị na -egwu Liverpool nke dugara na mmeri iko FA.
Costa ji ọsọ gbaa Liverpool n'azụ anọ n'atụghị egwu, na -akpatara ha ọtụtụ nsogbu.
O jiri uru Liverpool dara mee ka ọ bụrụ onye ama ama na bọọlụ bekee. Oge ije ije na njikwa ka ị na-ejegharị n'ụdị ọsọ a bụ ihe akaebe nye ikike egwuregwu na ikike ọrụ ya.
Costa gara n'ihu na -eji ọsọ ya emekpa ndị mmegide ndị ọzọ buru ibu isi wee na -eduga ya ka ọ merie onye ọkpụkpọ klọb nke oge ya n'afọ mbụ ya na Wolves.
Nke a ghọrọ ụzọ dị mma maka ya ịbanye na ndụ na England ebe ọ gara n'ihu na -emeso ndị na -agbachitere ya.
N'oge na-adịghị anya n'ime oge egwuregwu Premier nke mbụ ya, Costa nwere ekele dị ukwuu nwetara ọkpụkpọ ọkpụkpọ mba Portuguese a na-atụ anya ya.
O kwuru nke a na vidiyo mgbe oge obi ụtọ. Ndị ọzọ, dị ka ha na -ekwu, bụ akụkọ ugbu a.
Onye bụ nwunye Helder Costa ka ọ bụrụ?
N'agbanyeghi na ndi n'egwurugwu Portuguese ọ bụla nwere ọganihu, enwere ugbua ma obu enyi nwanyi. Helda Costa maara maka igosi enyi nwanyị nwanyị aha ya ka na-amaghị.
Ma Costa na enyi nwanyị ya na -enwe mmekọrịta siri ike nke etinyere naanị na ọbụbụenyi. N'eziokwu, iọ dịghị mfe imeri nlebara anya Costa ma ọ bụ obi ya.
Agbanyeghị, ozugbo mgbidi ya gbawara ma obi ya gbazee, ọ na -akwụsi ike na mmekọrịta ya.
A na-aghọta Costa na enyi ya nwanyị ka ha bụrụ nne na nna nye nwa ha nwanyị mara mma nke e sere n'okpuru ya na nna ya.
Helder Costa Ndụ nkeonwe:
Ịghọta akụkọ ọrụ Helder Costa ezughị. Mana ịmara ụdị ndụ ọ na -apụ na pitch ga -enyere gị aka iwulite ya nkọwa zuru oke.
Costa n'enweghị obi abụọ ọ bụla bụ onye egwuregwu mara mma nke nwere ọnọdụ nnwere onwe dị n'ime.
A Golfer: Maka ndị Fans, ọ bụghị ihe ijuanya na n'agbanyeghị na ị na-arụ ọrụ na bọlbụ, Helder Costa tinyekwara àgwà egwuregwu ya iji gwuo golf. N'okpuru ebe a ka kpakpando Portuguese na-egwu egwuregwu nke abụọ kachasị amasị ya.
N'elu ebe a, Helder Costa bụ onye gosipụtara ntozu okè na àgwà na omume. A na-ahụ nke a na ọdịdị enyi ya.
Nyochaa: Daalụ maka ịgụ Helder Costa Childhood Akụkọ gbakwunyere Eziokwu Untold Biography. Na LifeBogger, anyị na -agbasi mbọ ike maka izi ezi na ịkwụwa aka ọtọ.
Ọ bụrụ n'ịchọta ihe na-adịghị mma, biko kọọrọ anyị ya site na ịza ajụjụ n'okpuru. Anyị ga-eji nkwenye gị kpọrọ ihe mgbe niile.


c: text/html

text:
Guangzhou Ontime International Logistics Co., Ltd. (nke a na-akpọ GZ Ontime) nke dị na Baiyun District, Guangzhou. Anyị bụ ndị nnọchi anya maka DHL, gbasie, TNT, FedEx, Amazon pụrụ iche edoghi (Kpọmkwem ụgbọ mmiri ka FBA), oké osimiri ibu, ikuku inwego, ụgbọ okporo ígwè njem na gwongworo. Companylọ ọrụ anyị na-agbaso usoro ihe ọmụma azụmahịa nke "onye ahịa mbụ, buru ụzọ" na ụkpụrụ nke "onye ahịa mbụ" iji nye ndị ahịa anyị ọrụ kacha mma. Nnọọ ịjụ maka nkwupụta!
GZ Ontime Logistics bụ ụlọ ọrụ ọkachamara na mba ọzọ na-arụ ọrụ afọ 10 nwere ahụmịhe afọ 10 na mpaghara mbupu mba ụwa. GZ Oge nwere ike ịnye ọrụ dị ka n'okpuru: ibubata na mbupụ ngwongwo nke onwe, mbubata ibu na mbupụ ndị na-ebu ibu, mbupụ akụrụngwa buru ibu, na-egosipụta ụgbọ njem, ụlọ nkwakọba ihe na nchekwa ọdịnala.
Gbaso ọrụ echiche nke nchekwa, ọsọ, izi ezi na aku na uba, anyị na-enye ndị ahịa na mba na anụ ụlọ ikuku njem, ọkọlọtọ awara awara (FEDEX, DHL, gbasie, TNT, EMS), ala njem, ụgbọ mmiri njem ọrụ, anyị nwekwara ike inye ndị ụgbọ njem pụrụ iche na Hong Kong, Macao, na Taiwan.
Companylọ ọrụ anyị nwere mmekọrịta dị ogologo oge na ndị nwe ụgbọ mmiri dịka apl msk cscl.
Ikike ikuku nwere uru nke ụgbọ elu na ọrụ awara awara. Anyị nwere ike ịnabata ọrụ ụgbọ mmiri na ikuku site na ụwa niile.
Companylọ ọrụ ahụ dabere na guangzhou ma dabere na osimiri delta delta, guangdong, radieshon gafee mba ahụ, ya na ndị mmekọ ogologo oge na be Beijing, shanghai, tianjin, qinghai, dalian na obodo ndị ọzọ.
N'otu oge ahụ, e guzobewo netwọk na-ebufe ngwa ahịa zuru ụwa ọnụ zuru oke, nke nwere ike inye ndị ahịa ọtụtụ ọrụ ọnụ ụzọ na ọnụ ụzọ gburugburu ụwa. Anyị bụ ndị obodo. Anyị zuru ụwa ọnụ. Anyị nọ ebe niile ịchọrọ ma chọọ.
Anyị maara ụzọ gasị, nhọrọ, ọnụego, ụgwọ na ụzọ kacha mma iji ụgbọ mmiri ibu.
Ka anyị wulitere gị ọnọdụ arụ ọrụ zuru oke nke ga-eme ka ị na-azụ ahịa ogologo oge. Mbupu gị ga-abata n'enweghị nsogbu na n'oge ma ga-azọpụta gị ụgwọ ogologo oge.

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
GUODA MTB na-ese pink, odo na ọcha, n'etiti nnukwu ngwaahịa anyị, ụdị ịnyịnya ígwè a bụ maka ụmụ nwanyị. Fashinable imewe na magburu onwe arụmọrụ, ka ha na-eche echegbughị ịgba ígwè.
Etiti: alloy alloy
Ndụdụ: banye na-awụ akpata oyi n'ahụ
Azuokokoosisi: /
Grips: roba
Taya: roba
Ne taya: roba
Rime: ígwè
Asụsụ: nchara
Derailleur: SHIMANO
Igwe ịnyịnya GUODA bụ ihe ama ama maka ọdịdị dị mma na mma ọkwa mbụ. E wezụga nke ahụ, usoro eji arụ ọrụ nke ịnyịnya ígwè GUODA ga-eme ka ọ dịkwuo mma iji ya eme ihe, na-eme ka ahụmịhe ịnyịnya gị nwee ntụsara ahụ ma nwee nchedo.
Zụta ezigbo ịnyịnya ígwè iji malite ịgba ịnyịnya ígwè gị. Nchọpụta sayensi gosiri na ịgba ígwè bara uru maka ahụ mmadụ. Yabụ, ịzụta igwe kwụ otu ebe pụtara n'ezie ịhọrọ ndụ ndụ dị mma. Tụkwasị na nke a, ịgba ịnyịnya ígwè abụghị naanị na-enyere gị aka ịgbanahụ mkpọchi okporo ụzọ ma bie ndụ akwụkwọ ndụ carbon dị ala, kamakwa meziwanye usoro njem nke obodo ma nwee mmekọrịta na gburugburu ebe obibi anyị.
GUODA Inc. na-arụpụta ọtụtụ ịnyịnya ígwè dị iche iche dịka ịhọrọ. Anyị raara onwe anyị nye iji nye ndị ahịa anyị ọrụ kachasị echebara echiche.


text:
Ogologo oge ga-efunahụ ibu na mgbatị ahụ - Kwụsị ịdị na-enweghị mgbatị ahụ
Enwere m ibu na Fitbox
Na-aga Ibu ibu Na Otu Mmega Bike
Etu aga-esi tufuo Pound Atọ N’izu
Kwụsị ibu ngwa ngwa n'uwe gị
- Nwere ike Ibu Ibu Site N’inwe isinglọ
- Ahụike Nri Na-edozi Ahụ Maka Kidsmụaka
- Bọchị 5 Nri
- Basmati Osikapa arọ Loss
- Ọnwụ ibu ibu Nový Jičín
- Ibufe Aka Thegbọelu
Kwụsị ibu na-enweghị nri
Basmati Osikapa arọ Loss Ahụike na-edozi ahụ Brno Orlí
Otu esi emefu ibu ma nweta akwara
Kpofu ibu Veganism Kwụsị Ibu 10 N'arọ N'ime 14bọchị iri na anọ
Otu esi egbusi ibu na ngwa ngwa
Otu esi eme ka ị ghara ibu ibu mgbe afọ iri ise gasịrị
Arọ Loss Center Brno Mmanya Na-egbu Mmanya Na-aba n'Anya.
Etu esi ekpebi ifelata
Etu esi efula ibu na arụ ọrụ nke ọma mgbe amuchara nwa
Pyramid nke Ahụike Nri na České Budějovice
Nri kwesịrị ekwesị nke ịnyịnya
Council Loss Council
Otu esi eme ka ị ghara ibu ibu n'izu
Omume Maka Ibu Loss n'úkwù Na afọ
Ọnwụ ibu mgbe ị afterụbiga mmanya ókè
Kwụsị ibu ma ọ bụ wusi ike
Kwụsị ibu gị kpamkpam
Pyramid nke Healthy Nutrition Wikipedia
Ahụike Nkịta Ahụike
Loss arọ n'ihi na ọ dịghị


text:
Budata Bitdefender Adware Removal Tool
Budata Bitdefender Adware Removal Tool,
Ngwá ọrụ mwepụ ngwa ngwa Bitdefender bụ ngwa nchekwa na-achọpụta ma na-ewepụ adware, ngwa ọrụ achọghị na mgbakwunye ihe nchọgharị, ngwanrọ ọjọọ nke na-emetụta Windows PC gị, ị nwere ike budata ma jiri ya nefu. Ngwaọrụ a, nke na -achọpụta ma na -ewepụ adware mgbe obere nyocha, achọghị nrụnye.
Budata Bitdefender Adware Removal Tool
Ana m akwado gị ka ị jiri Ngwa mwepụ ngwa ngwa Bitdefender ma ọ bụrụ na ị nọ na nsogbu na adware (Adware) na -arụ ọrụ nime sistemụ, dị ka igosipụta mgbasa ozi na kọmputa gị, na -eduzi gị na webụsaịtị mgbasa ozi mgbe ị na -achọ Google, yana ịnakọta data. Ngwa a dị obere, nke ị nwere ike ibudata ma jiri ozugbo, ọ bụghị naanị nyocha sistemụ gị wee mata gị mgbe ọ hụrụ sọftụwia ọjọọ ọ bụla; na -ewepụ malware kpamkpam na sistemụ gị. Ọzọkwa, ịkwesighi ime ihe ọ bụla ọzọ karịa ịmalitegharị kọmputa gị maka nke a.
Site na ngwa iwepụ Bitdefender Adware, ngwa nchekwa echekwara ka ọ rụọ ọrụ na sistemụ arụmọrụ Windows niile site na Windows XP ruo Windows 10, ị nwere ike ihichapụ adware nime naanị usoro 3 na -enweghị mkpa maka ihe ọmụma ọ bụla. Noge a, ọ ga -amasị m ikwu maka otu akụkụ nke ụgbọ ala nke masịrị m. Ngwa ndị nwere adware nihi i scanomi adịghị ewepụ na -akpaghị aka. Kama, ngwa ndị dị ize ndụ na -apụta dị ka ndepụta ma ị nwere ike wepu ndị ịchọrọ. Nụzọ dị otu a, ngwa gị nke ị na -eji ugboro ugboro mana ọ na -egosi dị ka adware anaghị ehichapụ na sistemụ.
Ọ bụrụ na ị na-achọ ngwa nke ị ga-eji wepu adware nke dakwasịrị na kọmpụta gị megide ọchịchọ gị, ana m akwado gị ka ibudata ngwa iwepụ Bitdefender Adware, nke na-eji teknụzụ Bitdefender na-emeri, na Windows PC gị.
Bitdefender Adware Removal Tool Ụdịdị
- Ikpo okwu: Windows
- Atiya: App
- Asụsụ: English
- Nha faịlụ: 44.50 MB
- Akwụkwọ ikike: Free
- Mmepụta: BitDefender
- Kacha ọhụrụ na: 11-10-2021


text:
Doorslọ nke ebe obibi, makwaara dịka ọnụ ụzọ osisi aluminom, n'ozuzu ha nwere ịdị elu n'etiti 2.1m na 2.4m. Doorslọ obibi nke ebe obibi nwere akwụkwọ ọhụụ na ụdị dịgasị iche iche n'ihi na enwere ike ijikọ ọnụ ụzọ ha kpamkpam ma gbanwee ọnụ ụzọ ha. Ọ bụ ezie na ọnụ ụzọ gburugburu ebe obibi na ọnụ ụzọ pere mpe (ọnụ ụzọ a na-adịghị ahụ anya na ọnụ ụzọ dị elu) bụ ọnụ ụzọ osisi aluminom, n'ihi na ọnụ ụzọ gburugburu ebe obibi dị ọnụ ala karịa ọnụ ụzọ pere mpe, yabụ ọtụtụ ndị ahịa na-eto eto ga-ahọrọ ọnụ ụzọ obibi.
Mee atụmatụ A:
Ultra-thin Rosette & Escutcheon + YALIS Ọnụ ụzọ
Okpukpo nke uzo nke uzo YALIS bu 5mm mgbe otutu uzo rosette na ahia bu 9mm, nke di nfe ma di nkenke.
1. Ogologo rosette bụ naanị 5mm, nke dị mrịgịrị ma dị mfe.
2. E nwere otu ụzọ nloghachi mmiri na usoro mmiri, nke mere na njikwa ọnụ ụzọ adịghị mfe idobe.
3. Ugboro okpukpu abụọ na-eme ka o doo anya na nkuku ntụgharị nke ọnụ ụzọ na-ejedebe, nke na-agbatịkwu ndụ ọrụ nke njikwa.
4. A na-eji usoro mmiri eme akwa mmiri nke zinc, nke nwere nnukwu ike ma gbochie nrụrụ.
Atụmatụ B:
Obere Rosette & Escutcheon + YALIS Door Handles
YALIS belatara dayameta nke rosette na escutcheon nke mkpọchi ahụ gbawara agbawa, na dịka ụdị ejiji ndị kachasị ọhụrụ, a na-agbanye rosette na escutcheon n'ọnụ ụzọ, nke dị n'otu ụgbọelu ahụ na ọnụ ụzọ ahụ.
1. Ọ na-ekwekọghị nkịtị magnetik mortise mkpọchi, nke nwere ike ime ka ọnụ ụzọ oghere ma na-emechi ọzọ nkịtị.
2. Obere keyhole escutcheon di nkpari karịa ot eji eme ya n’ahia.
3. Ọrụ ntinye na ọrụ nzuzo nwere ike ịbụ nhọrọ.


text:
ISI NKE 64
Ihe Mere O Ji Dị Mkpa Ịgbaghara Mmejọ
Ọ̀ BỤ UGBORO ASAA KA ANYỊ GA-AGBAGHARA ONYE MEJỌRỌ ANYỊ?
IHE ATỤ AJỌ OHU
Pita nụrụ mgbe Jizọs kwuru na onye ya na ibe ya nwere nsogbu kwesịrị ibu ụzọ gakwuru onye ahụ ka ya na ya mezie. Ma, Pita chọrọ ịma ugboro ole mmadụ kwesịrị ịgbaghara mmadụ ibe ya.
Pita jụrụ Jizọs, sị: “Onyenwe anyị, ugboro ole ka nwanna m ga-emehie m, mụ agbaghara ya? Ọ̀ bụ ruo ugboro asaa?” Ụfọdụ ndị isi okpukpe na-akụzi na ọ bụ ruo ugboro atọ. Ọ ga-abụ ya mere ka Pita chee na ya bụ ezigbote onye obiọma ma ya gbaghara nwanna ya “ruo ugboro asaa.”—Matiu 18:21.
Ma, mmadụ ịna-agụkọrọ mmadụ ibe ya ugboro ole o mejọrọ ya adabaghị n’ihe Jizọs na-akụzi. Ọ bụ ya mere o ji gwa Pita, sị: “Ana m asị gị, ọ bụghị, Ruo ugboro asaa, kama, Ruo ugboro iri asaa na asaa.” (Matiu 18:22) Ihe Jizọs na-ekwu bụ na anyị ekwesịghị ịkwụsị ịgbaghara ndị na-emejọ anyị. O nweghị mgbe Pita kwesịrị ịkwụsị ịgbaghara nwanna ya.
Jizọs meere Pita na ndịozi ndị ọzọ otu ihe atụ ga-eme ka ha ghọta na ha kwesịrị ịna-agbaghara mmadụ ibe ha. Ihe atụ ahụ bụ gbasara otu ohu jụrụ imere onye ọzọ ebere otú nna ya ukwu meere ya. Nna ya ukwu a bụ eze. Otu ụbọchị, eze a chọrọ ka ya na ndị ohu ya mee mpịazi. A kpọtaara ya otu ohu ya ji ya puku talent iri, ya bụ, nde dinarịọs iri isii. Ma, ohu ya a agaghị akwụli ya ụgwọ a o ji ya. Eze ahụ nyeziri iwu ka e ree ya na nwunye ya na ụmụ ya ka ya si ebe ahụ nweta ego ya. Ohu ahụ dara n’ụkwụ nna ya ukwu ozugbo rịọwa ya, sị: “Nweere m ndidi, m ga-akwụ gị ụgwọ niile m ji gị.”—Matiu 18:26.
Eze ahụ meere ya ebere ma kagbuo ụgwọ ahụ o ji ya. Ozugbo eze ahụ gbaghaara ya, ọ gakwuuru ohu ọzọ ji ya otu narị dinarịọs, nwụchie ya, tọgide ya aka n’akpịrị sị ya: “Kwụọ m ihe niile i ji m n’ụgwọ.” Ma, ohu ahụ dara n’ala n’ụkwụ ya na-arịọ ya, sị: “Nweere m ndidi, m ga-akwụ gị ya.” (Matiu 18:28, 29) Ohu ahụ nna ya ukwu gbaghaara ego o ji ya emeghị ka nna ya ukwu. Ọ tụbara ohu a ji ya obere ụgwọ n’ụlọ mkpọrọ, ka ọ nọrọ ebe ahụ ruo mgbe ọ ga-akwụ ya.
Jizọs gwara ha na ndị ohu ndị ọzọ hụrụ ihe a merenụ ma gaa kọọrọ ya nna ha ukwu. Ezigbo iwe bịara nna ha ukwu ahụ, ya ezie ozi ka a gaa kpọọ ajọ ohu ahụ. Mgbe ohu ahụ rutere, nna ha ukwu sịrị ya: “Ajọ ohu, m kagbuuru gị ụgwọ niile i ji, mgbe ị rịọsiri m arịrịọ ike. Ọ̀ bụ na gị onwe gị ekwesịghị imere ohu ibe gị ebere, dị ka m mekwaara gị ebere?” Nna ya ukwu ahụ were iwe ma gwa ndị na-elekọta ụlọ mkpọrọ ka ha tụọ ya mkpọrọ ruo mgbe ọ ga-akwụghachi ya ego niile o ji ya. Jizọs gwaziri ha, sị: “Otú ahụ ka Nna m nke eluigwe ga-emesokwa unu ma ọ bụrụ na onye ọ bụla n’ime unu adịghị agbaghara nwanna ya site n’obi ya.”—Matiu 18:32-35.
O doro anya na ihe atụ a kụziiri anyị ezigbo ihe gbasara ịgbaghara ndị mejọrọ anyị. Chineke agbagharala anyị ọtụtụ mmehie anyị. E nweghị ihe ọjọọ nwanna anyị mere anyị nke ga-aharu ka mmehie Chineke gbaghaara anyị. Jehova anaghịkwa agbaghara anyị mmehie otu ugbo, kama, ọ na-agbaghara anyị ọtụtụ puku ugboro. Ọ̀ bụ na anyị ekwesịghị ịgbaghara nwanna anyị ugboro ole na ole o mejọrọ anyị, ọ sọgodị ya ya bụrụ na e nwere ihe mere anyị ga-eji mee mkpesa? Anyị kwesịrị icheta na mgbe Jizọs na-akụzi ihe n’elu ugwu, ọ sịrị na Chineke ‘ga-gbaghara anyị ụgwọ anyị ji, dị ka anyị gbaghakwaara ndị ji anyị ụgwọ.’—Matiu 6:12.


text:
NWATA nwoke Nigeria na-agba bọl aha ya bụ Ekundayo Ebenezer Mawoyeka anwụọla ka ọ na-agba bọl ubochi Satọdee na Turkey.
Ekundayo, onye gbara afọ iri abụọ na atọ bụ onye na-agbara Saraykoyspor na ‘Super Amateur League’ koropụrụ ma daa ka a gbara bọl nkeji iri atọ na ise n’ama egwuregwu ‘Servegazi Stadium’. Mgbe e buuru ya gaa ụlọọgwụ, ‘Servergazi State Hospital’ ka e kwuru na ọ nwụọla.
E kwuru na a kwusịrị ya bụ egwuregwu bọl ozugbo maka ọdachị ahụ.
Onye isi ‘Denizli Amateur Sports Clubs’ bụ Feyyaz Cesen kwuru na ọnwụ nwata nwoke ahụ bụ ihe nwute n’ebe ha nọ.


text:
Anọ m na-agwa otu ezigbo enyi m okwu, Bob Flores, bụ onye ndu na ụlọ ọrụ Telecom. Bob na-akuzi ulo oru ndi n’edu n’ulo oru ya na ndi okacha amara n’inwe oru oma n’ime ulo oru Telecom. Bob jụrụ m n'abalị a ihe m chere na Intanet na-esote bụ nnukwu echiche. Nke a bụ ihe echiche m bụ:
Enweghi ego buru ibu na intaneti site na iwube web peeji. Internetntanetị na-agbakọta n'ime multimedia, n'oge na-adịghị anya, ọ ga-abụ ụlọ ọrụ 'USB' nke ụwa nwere ọtụtụ ijeri ọwa. Zụta nnukwu ngalaba aha na iwu saịtị nke na-eweta nde mmadụ dị ugbu a dị ka ịzụta tiketi lọtrị. Ọ bụ ihe dị ọnụ ala… ma Ohere inweta bụ na ị na-agaghị eme ka gị ego gị oge ọ bụla anya.
Nnukwu ụlọ ọrụ na-agagharị na ntinye na njikọta. Kama ịmanye saịtị ha - ha na - eme ka ọ dị mfe maka ndị ọzọ na - etinye ọdịnaya. Akwụkwọ akụkọ Washington Post na-abanye n'ọgbaaghara - na-emepe ọdịnaya ha ka a chụgara onye ọ bụla rịọrọ ya. The Web Consortium na-arụ ọrụ na-ewu ụkpụrụ gburugburu nkekọrịta nke ozi site na web… ahụ Weebụsaịtị Semantic. (Na nnukwu edemede na ihe mere na Semantic Web bụ ihe ịma aka).
Lee ohere dị ka m na-ahụ ha:
- Ọrụ Mmekọrịta - SaaS (Software dị ka Ọrụ) na-adịwanye oke ala ụbọchị ndị a. Naanị ụlọ ọrụ SaaS buru ibu ga-enwe ike ịlanarị ka oke uru na-ebelata. Companieslọ ọrụ ndị a ga-enwerịrị ike ịbawanye ụba ma gaa n'ihu na-ewulite arụmọrụ na ihu mmemme mmemme zuru oke (API) ma ọ bụ njikọta ọdịnaya (RSS). Nke ahụ pụtara na ezigbo ego dị na ikike ijikọ ọrụ ndị ahụ ma ọ bụ ọdịnaya na sistemụ ndị ọzọ maka ngwa ọdịnala. Lelee ederede dị n'elu na ihe ịma aka nke Web Semantic ị ga-amalite ịmata ihe kpatara ịbanye na ụlọ ọrụ ọrụ njikọta ga-abụ ezigbo agagharị! Enwere ọtụtụ nsogbu iji merie.
- Isiokwu na Mpaghara Mashups - Ike nke ịntanetị dịka usoro zuru ụwa ọnụ bụkwa adịghị ike. Ọ dị mfe ịla n’iyi ụgbụ. Ihe ga - abụwanye ihe a ma ama bụ iji Mashups mee API wee weta ọtụtụ sistemụ dị iche iche na ngwa mpaghara ma ọ bụ nke ederede. BlogginWallStreet bụ otu ihe atụ. Ezigbo ezinụlọ bụ ihe ọzọ. Enwere m enyi nke nyeere aka na mmalite Family Watchdog. M gụrụ otu isiokwu na BlogginWallStreet n'oge na-adịghị anya. Ha abụọ na-eto site na mmali na oke. Lee MashupCamp maka ihe ndị ọzọ na Mashups ma ọ bụ gụọ David Berlind na ZDNet.
- Mmekọrịta Retail / eCommerce - nke a bụ ngwakọta nke # 1 na # 2 mana m na-ahụ n'ezie ohere buru ibu iji zụlite ahịa site na iji web. Cheedị banyere ụlọ ahịa dị na mpaghara na-ezitere gị ozi nkeonwe gị na coupon ị nwere ike ịdaba na ụlọ ahịa mpaghara. Lọ ahịa ahụ maara na ị nwetara onyinye ahụ ma na-atụ anya ka ị. Nke a dị obere karịa nkwukọrịta mgbasa ozi na mbọ ire ahịa nke ụlọ ọrụ ndị na-anwa iji ahịa ma ọ bụ akwụkwọ akụkọ nweta gị na ụlọ ahịa mpaghara. Ọ bụ mpaghara, ọ jikọtara ọnụ, ọ bụkwa nke onwe.
Mgbe anyị na ekwentị tụlere na otu n'ime ndị enyi Bob bụ HR VP na nnukwu nzukọ yana ọ na-eji Google eme nyocha nke onwe. Kedu ka nke ahụ si bụrụ Mashup? Mee Mashup ebe m nwere ike bulite nzaghachi ma nweta ya na akpaghị aka weghachite data ọ nwere ike na onye ọ bụla na weebụ, na-agba ịnyịnya ígwè site na ọtụtụ injin ọchụchọ, blọọgụ, saịtị ndị okenye mahadum, saịtị ndị omempụ, wdg. ka ibido?


text:
Mkpụrụ shuga - Akwụkwọ ntuziaka zuru ezu
Mkpụrụ Sugar dị iche na shuga?
Sugarn'imemkpụrụ osisigbakwunyereshugaabụghị otu ihe, ka Lauri Wright, ọnụ na-ekwuchitere Academy of Nutrition and Dietetics kwuru. Ma ọbụna maka ndị na-enweghị ọrịa shuga,shugan'imemkpụrụ osisibụ nhọrọ ahụike ka mmakarịa shugasite na isi mmalite ndị ọzọ, dị ka onye na-edozi ahụ bụ Wright si kwuo.Ọgọst 8, 2017
Ka anyị gaa n’ihu ma bido n’emere painia nke mbụ. Ugbu a painiapulu bụ mkpụrụ osisi na-ewu ewu n'ọtụtụ amaara m na m hụrụ painiapulu n'anya ọ dị ezigbo mma n'ihi na ịnwere ike itinye ya n'ime insmoothies iji mee ka ihe dị ụtọ na mgbe anyị na-ele painiapulu o nwere ọtụtụ uru ahụike yana pineapple ọkachasị ga-enwe ihe dị ka gram 16 nke shuga kwa iko dị mma, mara mma ntakịrị shuga na nwa nwoke a na nke ahụ bụ ihe, dịka m kwuru, ntakịrị dị elu karịa shuga mana ọmarịcha ụtọ ka anyị kwuo maka mmiri mmiri mgbe anyị zutere Ikiri mmiri mmiri ọ bụ n'ezie ọkacha mmasị ezinụlọ m n'oge ọkọchị. Anyị na-apụ n'èzí Anyị nwere obi ụtọ igwu egwu na anwụ na-ekpo ọkụ na mmiri mmiri dị mma, m na-ekwu na ọ na-ejuputa ebe ahụ ma n'ezie shuga na-atọkwa ezigbo ụtọ mgbe anyị lere anya na Watermelon, anyị na-enweta ihe dịka gram 10 nke shuga kwa iko , ugbua o pere mpe karịa pineapulu anyị ebe a, mana ihe a bụ e na watermelons ga-abụ ihe ọtụtụ ndị mmadụ hụkwara n'anya ka anyị kwuo maka mkpụrụ osisi ndị ọzọ gbasara osisi strawberries dị ukwuu m na-ekwu ka anyị f ace it strawberries bụ otu n'ime mkpụrụ osisi na-edozi ahụ ị nwere ike ị rie rie otu iko strawberries wee nweta ihe dị ka gram 5.4 nke shuga na-abụghị nke ukwuu shuga nke na-adịghị njọ maka strawberries ọkachasị na uru ahụike niile eburu. ya na nri di iche-iche nke diri gi nma ugbua ugbua, bluuberi bu ezigbo ihe nkem nke gi na amata mgbe m na-ele nkpuru osisi ndia na nke na amasi m nma bu ihe ihere nihi na achoputara na m masiri ha n'ihi na ha di elu shuga.
Onye a nwere ihe dị ka gram 15 nke shuga kwa iko, yabụ blueberries, ọ bụ ezie na ha na-edozi ahụ, nke dị elu na antioxidants, ọ ga-adịtụ elu karịa shuga shuga mgbe ọ bịara na mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi. stalk na blakberị blakberị na-atọkwa ụtọ, ha na-abịa ihe dị ka gram asaa nke shuga kwa iko M hụrụ n'anya blakberị dịka nke ọma ma ọ bụ ihe ọtụtụ mmadụ na-enwe obi ụtọ, ugbu a mkpụrụ osisi ndị a nwere micronutrients dị iche iche ga-enwe ọtụtụ uru ahụike na mkpụrụ osisi ndị a na otu ihe a metụtara enyi anyị ebe a, raspberries ugbu a, raspberries dị ntakịrị karịa blakberị n'ihe gbasara ọdịnaya shuga m ga-enweta ihe dị ka ise ise gram shuga kwa iko nke mkpụrụ osisi m hụrụ n'anya raspberries amachaghị m oke ọnụ ha bụ maka mkpụrụ osisi ọhụrụ mana eziokwu bụ na ị nwere ike ịchekwa ego ole na ole ma zụta ụfọdụ ndị oyi kpọnwụrụ ma ka na-enweta ụfọdụ ụdị ego ha ga-enye ma n'ezie, mgbe ọ bịara na oyi kpọnwụrụ na-abụghị nke oyi kpọnwụrụ, m na-ekwu na ihe ọhụrụ ahụ dị ụtọ, mana nke oyi kpọnwụrụ ka nwere otu nri ahụ ma anyị ga-echeta na anyị na-ekwu maka mkpụrụ osisi ndị ọzọ, ụfọdụ ihe ndị ọzọ kachasị amasị m nke m hụrụ n'anya ga-abụ mango ugbu a. n'ezie dị ka m kwuru, na blueberries mango a nwere gram 46 nke dị na ya nakwa na 'ọtụtụ shuga maka otu mkpụrụ osisi ka anyị wee kpachara anya maka ndị a n'ihi na m pụtara, ka anyị chee ya ihu, m na-ekwu , ebe ọ bụ na shuga niile abụghị otu, anyị enweghị ike ikwu na mkpọ lemonade bụ otu ihe ahụ mgbe ị na-eri mkpụrụ osisi ka ụfọdụ ndị na-achọ ikwu 'mana ọ ka nwere obere shuga ebe a maka ụfọdụ ọnọdụ, anyị nwere ike Achọghị izere iri shuga shuga ahụ mgbe niile, ọbụlagodi na ọ sitere n'okike Ka anyị gaa n'ihu lee mkpụrụ osisi mkpụrụ vaịn a, ọ dị mma, agrapefruit bụ ihe m hụrụ ụmụaka n'anya ugbu a dịka mkpụrụ osisi grape ma ị maara ntakịrị iwe, ọ dị nwute, mgbe m na-etolite, ana m etinye shuga na mkpụrụ osisi vaịn, yabụ a kụziiri m iri nri ndị a ị na-ewere ngaji nke shuga wee wụsa ya niile wee rie mkpụrụ osisi mkpụrụ vaịn anyị anaghị eme nke a n'ụlọ m mana nnukwu ihe gbasara nkpuru osisi vaịn a bụ na enwere naanị gram asatọ nke shuga kwa mkpụrụ osisi mkpụrụ vaịn, yabụ def initive onye mara ezigbo mma ma dịkwa ezigbo ụtọ ugbu a, unere bụ nnukwu ọkacha mmasị Rite nke ị maara ndị ọgba ọsọ enweghị m ike iche maka agbụrụ m gara - ma ahụbeghị banana ọ bụla na ngwụcha, yabụ ka anyị lelee unere n'ihu otutu Otutu ka otutu ndi egwuregwu dika ha n'ihi na ha nwere potassium n'ime ha ha nwere ufodu magnesium n'ime ha na ihe gbasara unere bu na ha nwere ihe dika gram iri na asaa nke shuga na banana wee mara ihe ma oburu na-agba 5k a 10k kebab anyi echegbaghi maka shuga ahu n'ihi na aru gi gha enwe ike iji ya mee ihe nke oma iji weghaputa unere bu oke gram 17 nke sugar perbanana nke di elu n’elu sk ala mana obughi ihe ojoo anyi na ekwu. pear Na na na obere pear nwere ihe dị ka gram 17 nke shuga, ọ bụ ezie na m hụrụ n'anya ube na ha na-atọ ụtọ, ọ bụ n'ezie otu n'ime ihe ọ natureụ natureụ nke okike ebe a enweghị ọtụtụ nri, mana ọ bụ ezigbo shuga na otu ihe ahụ apụl ahụ na-acha uhie uhie ebe a na-anọdụ n'ihe dịka 23g shuga, ugbu a nke a d apụl, ị maara na abụghị m nnukwu f apple apụl, mana ị maara, maka votu anyị ga-elebara anya na ọdịnaya shuga na nke a. Ugbu a ụfọdụ mkpụrụ osisi glycemic dị ala m masịrị, dịka lemon, ọ dị mma naanị na anyị ga-enwe ihe dịka gram 1.5 nke shuga kwa lemon nke dị ntakịrị ma ọ bụ ya mere ndị mmadụ ji eri nri ketogenic bụ ndị mmadụ, ibu ọnụ, ndị chọrọ ịnweta vitamin C ma tinye ya na mmiri ha ma ọ bụ detụ mmiri ha mmiri wee nweta uru ahụike niile mana na-agbakwunye ọtụtụ shuga na ndụ ha, tiketi gị yana lemon bụ mkpụrụ osisi ọzọ, nke ị bụ nwere ike iji bụ ahịrị n'ihi na nke a nwere naanị ihe dị ka gram 1.1 nke shuga kwa lime m na-ekwu na ọ bụ ya mere mkpụrụ osisi a ji bụrụ acidic na ha bakwara oke uru ma a bịa na ahụike gị dum.
Mkpụrụ ikpeazụ m chọrọ ikwu maka Kiwinow ebe a, ọ ga-abụ Kiwinow, ma a bịa n'ihe banyere kiwi, nke ahụ ga-abụ mkpụrụ nke nwere gram shuga isii, ọzọkwa abụghị nri dị ukwuu ebe a ezigbo ego e sugar ya mere otu n’ime ndị dị ka ha ma, jiri ya nwayọ ma a bịa n’ihe banyere mkpụrụ osisi niile a. Otu ihe m choro ime bu iwebata otu ndi okachamara ma nyere aka choputa nke ha chere kachasi nma, mana tupu anyi eme nke a, lee ihe m choro ikwu maka ya, kedu ndi anyi choro iri na wannokay yabụ ka anyị were ndị a strawberries ka anyị tinye ha n'akụkụ a ka anyị were mkpụrụ osisi ndị a niile tinye ha n'akụkụ a ka anyị were lemon ka anyị were nzu ahụ ka anyị tinye ebe a wee greepu mkpụrụ osisi tinye ihe niile ọzọ tinye peeji a ọ dị mma ebe a bụ ihe ị hụrụ ndị a bụ ụfọdụ mkpụrụ osisi glycemic dị elu ndị a bụ ụfọdụ mkpụrụ osisi glycemic dị ala na ime ihe n'eziokwu ka anyị gaa n'ihu tinye blueberries ebe a n'agbanyeghị na akpọrọ m asị ịme nke ahụ n'ihi na ọ na-ewute mmetụta m, m ga-etinye ya ebe a n'ihi na ọ n'ezie na-adaba na ụdị glycemic dị elu ọzọ, ọtụtụ uru nke ị nwere ọtụtụ ezigbo uru nke bluuberi dị iche iche micronutrients na antioxidants, mana ka na banyere otu n'ime mkpụrụ osisi ahụ nke dị obere na glycemic index n'ọtụtụ. Yabụ, ọ bụrụ na ị bụ onye na - eso keto ala, ị ga - anọrịrị n'akụkụ nke a bụ mkpụrụ osisi ị ga - elekwasị anya ma ọ bụrụ na ị bụ onye ị na - amaghị na ị nwere ike iri obere nri ndị a? Nke a bụ ihe ọzọ ị ga-atụle ma ọ bụrụ na ị bụ onye na-eguzogide oke ọnwụ, ọ bụrụ na ị bụ onye nwere nsogbu cholesterol, ọ bụrụ na ị bụ onye nwere ọrịa metabolic ọrịa ọbara mgbali elu na enweghị nsogbu hormone na ọtụtụ nsogbu ndị ọzọ na-abịa? ma ị na-achọ ịgwọ ahụ gị, ị ka ga-anọ n'akụkụ ahụ nke ụdịdị dị iche iche dịkwa mma n'ihi na ndị a bụ mkpụrụ osisi glycemic dị ala.
Anyị na-anwa ime ka ogo insulin anyị belata ka ogo glucose anyị belata mgbe anyị na-anwa ịgwọ ya nke ahụ. Anyị chọrọ ịbụ, ọ bụ n'akụkụ a. Ugbu a ọ bụrụ na anyị agbalịa ime ka shuga dị ala, yana mkpụrụ osisi ndị a abụghị ihe egwu ha adịghị njọ ụfọdụ ndị na-ekwu na ha nwere fructose n'ime ha ọ dị mma mana ọ bụ fructose na okike yana ọ dịkwa elu na mkpụrụ osisi micronutrients nwere ọtụtụ uru ahụike. nụ ka ụfọdụ ndị dị ka m na-ekwu na ha ji mkpụrụ osisi tụnyere lemosị ma ọ bụrụ na enwere gram 40 nke frikọl sirop na soda na obere caramel caudillor na flavors artificial na ọ nweghị ihe dị mma maka gị nke na-abụghị otu eriri ọtụtụ nri na ị maara ihe achọtara na-atọ ụtọ n'okike, ọ dị mma na anyị enweghị ike iji ya tụnyere na anyị enweghị ike ịbụ ihe ọchị banyere mkpụrụ osisi, anyị ga-ewere ya, n'ezie, maka ihe ọ bụ na mgbe ị na-achọ ịgwọ, nọrọ na nke a peeji nke ọ bụrụ na ị bụ onye siri ike ma chọọ ịnụ ụtọ ụfọdụ n'ime mkpụrụ osisi ndị a na-enweghị atụ ndị ọkachamara anyị nọ ebe a, anyị ga-ahụ mkpụrụ osisi ị ga - ahọrọ ma ọ bụrụ na ị ga - ahọrọ otu n'ime mkpụrụ osisi ndị a ihe Tyler ga - abụ ma ọ bụrụ gaba izizi, chere nke ọma so th na Tyler na-enweta grapefr uit gram asatọ nke shuga kwa mkpụrụ osisi ezigbo nhọrọ ala na shuga dị mma n'ebe ahụ ezigbo onema ị na-aga n'ihu ma họrọ nke gị site na ndị a niile ebe a, kedu ihe ị ga-achọ, ọ dị mma ya mere ọ chọrọ Mangothis Mango nwere gram 46 shuga kwa mkpụrụ osisi, n'ihi ya ị na-enwe ọ thatụ na ụgwọ eze ahụ agbagogogo naanị na anyị amatalarịrị ihe ọ masịrị ya, ube ahụ nwere gram iri na asaa nke mkpụrụ osisi n'otu mkpụrụ osisi, yabụ nke ahụ bụ ihe ndị ọkachamara m na-ahụ ugbu a n'ihi na m chọrọ ime ya n'ihi na ụmụaka n'amaghị ama nanị bulie elu sugar mkpụrụ osisi mara mma nke ukwuu ma ụmụaka ma ndị okenye na-eme ya.
Ihe m na-ekwu bụ na ọ bụrụ na ị ghasaa ụfọdụ mkpụrụ osisi m hụrụ n'anya, m hụrụ mango n'anya, ma a bịa n'ihe bekee, m hụrụ blueberries n'anya, ọ bịara bụrụ na ụfọdụ n'ime mkpụrụ osisi ndị nwere abụba ugbu a bụ otu n'ime ihe anyi kwesiri ighota bu na nkpuru ndia adighi nma, ha adighi nma dika ha si di, mana ihe bu na oburu na ebum n’uche ahu ike anyi agaghi n’uzo ga enye gi ohere, anyi choro izere ya. Ihe ọzọkwa bụ na anyị ka ga-eri ha nwayọ ma anyị achọghị ka ụmụaka anyị rie mkpụrụ osisi na ụba ha, ma ha ka nwere ike bepụ ezé ha ma ọ nwere ike bụrụ ihe na-emebi ahụ ike ha. niile na stof na otú na Generalberries n'akụkụ a nke wara wara ma ọ bụ ebe ị chọrọ ịbụ karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-agbalị ịgwọ gị ahu na mgbe ahụ na ọ dị mma iji mkpụrụ ndị ahụ na-eri mkpụrụ ndị ahụ, dị nnọọ rie ha frugal na mgbe anyị na-eche nke mkpụrụ osisi ndị a dị iche iche na anyị ekwesịghị ile anya dị ka a ga - asị na ha dị njọ, anyị ekwesịghị ile ha anya dị ka ihe na - adịghị mma, ọ dabere na ihe ị nwara, ị gaghị eri ha na nri acetogenic, mana ị gha eri ya ma soro otu nke oma, ya mere o bu ihe gbasara ebum n’uche gi na ihe ichoro inweta ma oburu n’acho imuta uzo esi eri nri di nma ma sorodi nri nri. Lelee isiokwu ndị a dị n'elu ka m na-akwatu ozi a niile maka gị, ee e, ihe ikpeazụ m chọrọ ikwu bụ na m ga-enwe mmasị ịnụ ka ị si amasị mkpụrụ osisi ndị a iji jiri ire ụtọ nke bụ ọkacha mmasị gị Kedu ndị ị mere zere na mpaghara ebe dị n'okpuru ebe a, n'ihi na m ga-enwe mmasị ịnụ echiche gị na ya, kesaa ndị enyi gị isiokwu a ma nye ya mkpịsị aka gị yana ọbụlagodi na ị nwere ike ime nke ahụ maka m, gbakwunye dị ka gị na mpaghara ebe ị na-ekwu. Tochọrọ ịke isiokwu Nke a bụ ụdị ederede ọhụụ m na-anwale na ọwa m Emebeghị ihe ọ bụla dịka nke a n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ Ya mere dee na ngalaba nkọwa ma ọ bụrụ na ịchọrọ ya ma eleghị anya anyị ga-emekwu nke ya mechaa lelee edemede a ebe a.
Otu n'ime ihe ndị anyị chọrọ ime bụ ịghọta ihe ebum n'uche anyị, ịghọta ebe anyị chọrọ ahụike anyị, wee mee mkpebi ndị ahụ etu o kwesiri
Gịnị ka a na-akpọ sugar mkpụrụ osisi?
Mkpụrụnwere ụdị abụọ nkeshuga: fructose na glucose. The otosịrị iru nke ọ bụla ịdị iche iche, ma ọtụtụmkpụrụ osisiihe dị ka ọkara glucose na ọkara fructose. Glucose na ebuli obara elushuga, ya mere, ahụ́ ga-eji insulin mee ihe n’ụzọ nke ọma. Fructose anaghị ebuli ọbarashuga.
Yabụ ọtụtụ afọ ndị mmadụ chere fructose, 'Ee, nke ahụ dị mma. Yabụ mara ihe nwere ike ịdị na nke ahụ? 'Nsogbu dị na fructose bụ ụzọ e si eme ka ọ daa. Yabụ ka ahụ gị dum nwere ike iji glucose mee ihe, ọ bụrụ na ị rie achịcha, dịka ọmụmaatụ, ogo insulin na-arị elu, sel niile dị ahụ gị ga-eji glucose a.
Ya mere akwara gị, umeji gị, akụrụ gị na ihe niile. Ọ bụrụ na ị na-eri fructose, ọ dịghị onye n'ime ha nwere ike iji fructose n'ihi na enweghị ike ịgbari ya, yabụ ọ na-aga na imeju gị. Imeju gị enweghịkwa ihe ọ bụla gbasara ya n'ihi na enwere ọtụtụ glucose gburugburu.
gu ike gel nyochaa
Yabụ mgbe ị na-eri shuga, shuga shuga, ọ bụ glucose, fructose, ị nwere ọtụtụ glucose gburugburu, yabụ ahụ gị achọghị ya. Ọ na-aga imeju gị, ya mere, ọ gbanwere abụba ozugbo. N’oge na-adịghị anya, ọ na-atụgharị imeju imeju.
Ọ bụrụ na ị mepee umeju na imeju abụba, mgbe ahụ ị ga - enweta mgbochi insulin na pịnye ọrịa shuga 2, nke bụ n'ezie nsogbu bụ isi nke abụba a nke imeju. Ya mere, akụkọ banyere fructose bụ na mgbe anyị na-ekwu maka shuga enwere ụdị ọrụ aka ọrụ nke gụnyere glucose na fructose, ndị a bụ isi shuga na ahụ. Mgbe anyị na-ekwu maka shuga okpokoro, ọ bụ n'ezie ihe a na-akpọ sucrose, nke bụ otu molekụl nke glucose na otu molekul nke fructose.
Yabụ ọ bụrụ na anyị eleghara ihe dịka lactose na galactose na ndị ọzọ anya, anyị na-ekwukarị banyere glucose na fructose. Yabụ mgbe ị riri achịcha, ọka wit ma ọ bụ osikapa ma ọ bụ ihe yiri ya, ị na-ekwukarị banyere agbụ glucose nke mejupụtara stachi. Yiri achịcha, osikapa na poteto niile bụ glucose ma ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ fructose.
Fructose na okpokoro okpokoro bu toone, ya mere o bu glucose a fructose, na nkpuru nwere otutu fructose. Fructose bụ ihe na-atọ ụtọ na-eme ka carbohydrate, ma ọ bụrụ na ịlele nha dịka glycemic index, fructose dị ezigbo mma n'ihi na mgbe ị tụrụ shuga ọbara, ị na-atụle shuga shuga, yabụ n'ihi na ọ bụrụ na ị na-eri fructose, fructose abụghị glucose adịghị gosipụta ka ọkụ na ọbara shuga gị. Mgbe ị na-eri achịcha, maka na ọ bụ glucose, ọ na-egosi dịka mmụba na shuga shuga gị.
Ya mere, mgbe ị na-eche banyere ya, ọ bụrụ na ị ga-ewere otu paụnd achịcha ma ọ bụ pasta ma ọ bụ ihe ọ bụla, kwuo na ahụ gị dị kilogram 180, kilogram 180 nke ahụ gị na-eri glucose. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị were paụnd shuga, ọkara nke ahụ bụ glucose na ọkara ọzọ bụ fructose. Yabụ 180 pound ga-eji glucose, mana ụdị ọkara shuga shuga na-aga na imeju gị, dịka umeju paụnd 5.
N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, fructose dị oke, nke ka njọ karịa glucose nke na-akpata ụdị ọrịa shuga 2, oke ibu, na nkwụsị insulin. Nke ahụ bụ n'ezie ihe nzuzo nke kpatara obodo ndị a dị ka China na 1980s, ebe ha riri ọtụtụ osikapa ọcha, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ naanị rie osikapa na akwụkwọ nri, ọ nweghịkwa ọrịa shuga. Ihe kpatara nke a bu na aru ya, uru ya, na ihe nile n’eji ya eme ihe.
N'adịghị ka fructose, nke na-aga na imeju gị, ọ na-akpata nkwụsị insulin a. Yabụ ọ bụrụ n'ịchebara ya, ị nwere otu narị na iri asatọ nke anụ ahụ nwere glucose. Enwere imeju imeju ise maka fructose, yabụ iri shuga dị iri ma ọ bụ iri abụọ dị njọ karịa iri nri.
Ndị mmadụ amatakwala nke ahụ. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị jụrụ nne nne gị, ọ ga-agwa gị na ihe mbụ ị ga-eme iji felata bụ ịkwụsị iri shuga na ịghara iri ụtọ. Ọ na-eme gị nke ukwuu.
Ha nwere ike ịbụ otu calorie, mana etu ha si arụ ọrụ dị iche. Nri bụ ihe bụ isi, echekwara m na ọ bụrụ na ị na-ele shuga anya, ọ dị obere. Ọtụtụ mmadụ bepụ ya.
nọmba 1 arọ ọnwụ Erere 2016
Ya mere enwere olile anya na ozi na shuga bụ nnukwu nsogbu ga-apụ. Nsogbu bu na onwere otutu uzo zoro ezo nke suga na ndi ozo.
Shuga sitere na mkpụrụ osisi ọ dị njọ maka gị?
Mkpụrụnwere ekeshuga, nke bụ ngwakọta nke sucrose, fructose na glucose. Ọtụtụ ndị anụwo nke ahụshugabuọjọọ, ma na-eche na nke a ga-ya mere emetụtamkpụrụ osisi. Mana fructose bụ naanịemerụkarịrị akarị, ọ bụghị mgbe o simkpụrụ osisi.Eprel 7, 2018
Kedu mkpụrụ osisi kachasị elu na shuga?
- Pịgharịa gaa na ala iji gụọ ihe niile. 1 / 13. Mangoro.
- 2 / 13. Mkpụrụ vaịn. Otu iko ndị a nwere ihe dịka gram 23shuga.
- 3 / 13. Cherị. Ha na-atọ ụtọ, na ha nwereshugagosipụta ya: Otu iko n’ime ha dị gram iri na asatọ.
- 4 / 13. Ube.
- 5 / 13. Anyụ.
- 6 / 13. Fig.
- 7 / 13. Unere.
- 8 / 13. NtaSugar: Avocados.
Ọ dị ka akụkụ dị mfe, mkpụrụ osisi nwere shuga, ya mere mkpụrụ osisi nwere carbohydrates, yabụ ị nwere ike iche na a ghaghị izere mkpụrụ osisi niile na nri keto. Ọ dabara nke ọma maka ndị hụrụ mkpụrụ osisi n'anya, ọ bụghị dị ka nke sliced na akọrọ. mkpụrụ osisi A ga-ezere ya na nri dị ala, mana ụfọdụ dịkwa mma.
Na njedebe, ka anyị lelee mkpụrụ osisi nwere ike iri dị ka akụkụ nke nri Aketo na ndị na-eyi egwu izere ketosis gị siri ike. Enwere ike iri mkpụrụ osisi sitere na mkpụrụ osisi mara mma ma ọ bụ nke ndu, ma ọ bụ ọzọ n'ihe egwu ejiri ya na usoro nri Ka anyị leba anya na mkpụrụ osisi kachasị mma ịhọrọ mgbe ị ga-ahọrọ mgbe mkpụrụ osisi ụfọdụ nwere carbohydrates zuru oke nke na ọbụlagodi otu mpempe na - eme ka nri carb gị zuru oke maka ụbọchị ahụ. , ụfọdụ nwere ntakịrị obere shuga mgbe ịchọrọ ịbịaru mkpụrụ osisi Ndị a bụ mkpụrụ osisi ịchọrọ maka mkpụrụ osisi Strawberries Blackberries na raspberries bụ onye ọ bụla ikwu obere mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ nke nwere ihe dị ka 5.68, 4.9 na 5.4 fornet carbohydrates, karị, kwa ihe dị ka 3 / 4 iko na-eje ozi.
Berry juputara na ihe oriri, ha juputara na vitamin, mineral na antioxidants, ụfọdụ ọmụmụ jikọtara mkpụrụ osisi na mbelata mbufụt, iweda cholesterol na ibelata ọrịa obi. Mkpụrụ osisi Star bụ mkpụrụ osisi na-ekpo ọkụ na-atọ ụtọ nke na-eme nnukwu mgbakwunye na nri keto. Mkpụrụ osisi kpakpando nwere mkpụrụ osisi mara mma nke 3.93, ha na-atọ ụtọ nke ukwuu na anụ ụtọ crunchy nke dị n'etiti apụl na grape, nke nwere ụtọ dị ụtọ na uto, dị elu na fiber na vitamin C ma na-enye ọtụtụ ndị ọzọ Ahụ ike Uru mgbe ịkpụ ya nwekwara ụdị kpakpando mara mma nke na-adị mma na Salad Avocados bụ nri keto dị oke ọnụ n'ihi nnukwu abụba ha, obere protein ha na obere ọdịnaya carbohydrate, na-eme ha nhọrọ nri kacha mma maka onye ọ bụla na-achọ obere carb Diet soro , na-agbakwụnye na ọ dị elu na abụba na-edozi ahụ ike, nnukwu potassium karịa bananas, n'ihi na ọ nwere ike ịbawanye ụba nke antioxidants na-soluble abụba ị nwere ike inweta site na nri osisi, mkpụrụ osisi keto zuru oke Na naanị 1 isi 8 4 gram net carbohydrates kwa ọkara ube oyibo ị pụrụ ịnụ ụtọ ha free ube oyibo egg Ne nke anyị mmasị Vorite keto oriri nwere ike ụtọ ghọọ keto ice ude ma ọ bụ savory ụtọ na a n'akụkụ nri nke guacamole ma ọ bụ a tomato taco salad, mgbe ọtụtụ kit chens na-emeso tomato dị ka akwụkwọ nri, na tomato nwere ike tinye ha elu, ọkachasị mgbe ha na-esi nri Ebe ọ bụ na ha bụ nnukwu mmiri ma nwee ike sie nri dị elu karịa carbohydrates, Melons Melons yiri ka ọ dị na njedebe dị ụtọ karị, ma ọtụtụ melons n'ezie nwere ihe ịtụnanya dị obere nke carbohydrates na 100 gram nke anyụ, nke nwere akara asaa na otu gram nke netwọk ise nke Melon na-atụle ntụpọ asaa na itoolu gramị mmanụ awụ bụ akara asatọ na gram atọ dịka mkpụrụ osisi ndị ọzọ attentionaa ntị na ole ị na-eri ọ dị mfe ịfefe , ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere agụụ shuga, na-eji akpịrịkpa kichin mgbe niile iji tụọ ma lelee ịdị arọ nke akụkụ gị Ihe nrịba nke carbohydrate ọzọ Olive Bo Chicken na nnu oliv abụghị ihe mbụ na-eme n'uche mgbe ị na-eche maka mkpụrụ osisi, mana ha bụ otu. nke mkpụrụ osisi kachasị-enyi na enyi n'ebe ahụ, e nwere naanị isi atọ na otu net carbohydrates na ihe dị ka mkpụrụ oliv ojii 25 nke na-eme ka ha dị mma Makinghọrọ maka nri mgbe ị na-achọsi ike ihe bara ọgaranya na nnu, mkpụrụ osisi ndị ọzọ dị ka apụl, unere, mkpụrụ vaịn, piich, kiwi na oroma bụ ihe kachasị mma maka ịhapụ keto maka ndepụta zuru oke nke mkpụrụ osisi ịhọrọ na nke onye ị ga-ahọrọ ga-asị mba ijide n'aka guo akwukwo nkpuru osisi kachasi nma nke nwere ike belata ma jue ihe obula Na nkpuru ahihia ma oburu na ihapu nkpuru si na nri gi, i gha eri otutu akwukwo nri na mineral nke inine n’eme ka nkpuru ghara idi nkpa, ma mgbe ichoro ihe di nma. nke mkpụrụ osisi na-ebilite, soro ntuziaka anyị na ị gaghị agahie ụzọ ozugbo ị nwetara ọkacha mmasị gị keto-friendly n mkpụrụ osisi amata.
free igwe kwụ otu ebe
Chọpụta usoro nchekwa data dị ukwuu nke Ruled.Me nwere mkpụrụ osisi na-atọ ọchị iji nwee ọ .ụ
Gịnị bụ healthiest eke sugar?
Stevia nwere ike ịbụahụikenhọrọ, nke xylitol, erythritol, na yacon syrup na-esote.Shuga nke shugadị ka sirop marop, molasses, na mmanụ a honeyụ na-adịghị emerụ ka ọ na-adịkarịshugama nwekwaa uru ahụike. N'agbanyeghị nke ahụ, a ka kwesịrị iji ha mee ihe. Dị ka ọtụtụ ihe na nri, imeru ihe n'ókè bụ isi.Jun 4, 2020
Mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi adịghị mma maka ọrịa shuga?
Mkpụrụnwere ọtụtụ vitamin, mineral, na faiba, ma ha nwekwara ihe okike dị elushugaọdịnaya. Agbanyeghị, nke a na-eme ha nnukwu dị ka onye edochi maka ite na-atọ ụtọ na tebụlshugadị ka mgbakwunye maka ụtọ. Ohaneze, iri nrimkpụrụ osisidị ka akụkụ nke nri na-edozi ahụ ekwesịghị ịbawanye ohere nkeọrịa shuga.
Enwere m ike iri mkpụrụ osisi na enweghị shuga?
Gụnyere dummkpụrụ osisin'imeọ bụghị-nri shuga nwere ikeka na-enwe ahụ ike. Otú ọ dị, ọ bụrụ na mmadụ ahọrọrieFikieremkpụrụ osisi, hakwesịrị imeya mere na imeru ihe n'ókè ma chọọ ụdị dị iche iche na-agbakwunyeshuga.
Mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi nwere ike ime ka ị buru ibu?
Fructose, ndịshugan'imemkpụrụ osisi,nwere ikeduruibu ibuọ bụrụgịrie oke.Ọnwa iri 18, 2012
Gịnị mere e ji machibido Stevia iwu?
Ọ bụ ezie na ọ dị ebe niile n'ụwa, na 1991steviabụmachibidorona United States n'ihi ọmụmụ oge mbụ nke na-atụ aro na ụtọ ahụ nwere ike ibute ọrịa kansa. Na Disemba 2008, FDA nakweere arụmụka a, kwupụtarasteviaGRAS, ma kwe ka ejiri ya mee ihe na nri nri US.
Ndi ndi oria mamari kwesiri iri oroma?
Ọ bụrụ na ị nwereọrịa shuga,na-eri nriọtụtụ mkpụrụ osisi - gụnyereoroma- dị mma maka ahụike gị. Dumoromanwere ike ime ka shuga shuga dị n'ọbara gị kwụ otu ebe n'ihi obere GI ha, ọdịnaya ya na eriri ya, yana nri ndị ọzọ.Abali 26, 2021
Kedu ụdị shuga dị na mkpụrụ osisi?
Mkpụrụ osisi nwere shuga na-apụ apụ nke a na-akpọ fructose, ma ọ bụrụ na ị na-eri mkpụrụ osisi dum, ị na-enweta fructose na mkpụrụ ndụ dị mma nke eriri, nke na-enyere aka ịchịkwa ogo shuga shuga ma belata spike site na iri shuga.
Kedu nke kaara gị mma mkpụrụ osisi ma ọ bụ shuga?
Ma e jiri ya tụnyere shuga a nụchara anụcha, mkpụrụ osisi bụ nhọrọ ka mma maka oriri ya mgbe niile. 'Mkpụrụ osisi nwere ọtụtụ ihe ndị na-edozi ahụ n'ime ha dị mkpa maka ahụ anyị,' Fleming na-ekwu, na-ekwu banyere vitamin C (nke a tụrụ aro), vitamin K, na fiber.
Kedu ụdị shuga dị na ube?
Fruitsfọdụ mkpụrụ osisi na ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi, dị ka ube, nwere shuga mkpụrụ osisi. Mkpụrụ shuga, ma ọ bụ fructose, dị n'ọtụtụ ụdị mkpụrụ osisi chara acha. Thedị ihe omimi nke fructose - ma ọ bụ mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi - bụ ihe dịka dextrose na glucose.


text:
Ekwetaghị m na ọ bụ ihe nzuzo, mana ekwenyere m na usoro kachasị aga nke ọma na-elegharakarị na ahịa na ahịa bụ uru nke netwọk gị. Ndị mmadụ na-elekwasị anya na nloghachi na ntinye ego, ọnụ ọgụgụ, nyocha, akara, ịmepụta, atụmatụ, arụmọrụ, nrụpụta, wdg ka ha na-arụ ọrụ site na mbọ ahịa ha. Nke ahụ dị mma ma ọ bụrụ na ịkọwaa ihe ndị ahụ niile, ọ nweghị nke ọ bụla nyere gị ụzọ nke ego azụmaahịa gị ga-adị ndụ ma nwee ọganiihu.
Ahịa abụghị ihe na-enweghị ndị na-ege ntị ma ọ bụ obodo. Na mgbọrọgwụ ya, ekwenyere m na ọrụ ahịa na ịre ahịa abụghị ere, ọ bụ ịzụlite ntụkwasị obi n'etiti onye nwere nsogbu ahụ na ihe ị ga-eme. M zutere incredibly otutu ndị mepụtara ịtụnanya ngwaahịa… ma ha kọrọ na netwọk na-ere ha. Na… na-abụghị… M na-ele n'ezie crappy ngwaahịa-eme ka ọ n'ahịa na ọma. Ọ bụghị n'ihi na ọ bụ nnukwu ngwaahịa, mana n'ihi na enwere ndị na-ege ntị na tụkwasịrị obi ụlọ ọrụ na-ere ya.
Onwe m, anaghị m etinye ego dịka m na-etinyebu na ụlọ ọrụ, ngwaahịa ma ọ bụ atụmatụ. Kama, m na-etinye ego na ndị mmadụ. M na-ewepụta oge iji zute ọtụtụ ndị mmadụ, iji nyere ọtụtụ ndị aka, ịkwọ ụgbọala na ire ndị kwesịrị ya, yana itinye oge na ume na ohere ebe enweghị uru ọ bụla baara m. Ihe niile dabere na ntanetị bụ.
E nwere ụfọdụ ndị ọchụnta ego na-aga nke ọma m maara nke gbara netwọk ha ọkụ. Ha mbụ ụlọ ọrụ na-eme ọmarịcha ma, site na ire ahịa dị elu, na-apụ ma na-eme nke ọma. Ma nke ha Osote ụlọ ọrụ dara ewepụghị. N'ihi gịnị? N'ihi na ntụkwasị obi agaala. Nke a bụ ihe kpatara na ụlọ ọrụ ndị na-enweghị ọgụgụ isi anaghị akwụ ụgwọ dabere na ahụmịhe ma ọ bụ talent, ha na-akwụkarị ụgwọ dabere na netwọkụ ị na-eweta. Neti gi bara uru karie gi ma a bia ahia na ahia. Tinye ego na netwọkụ gị ma ị ga - ahụ na onye ị na-arụrụ ọrụ ma ọ bụ onye ahịa mara gị uru nke ukwuu.
Ekwetaghị m? Lelee azụmaahịa ndị na-eme nke ọma gburugburu gị, lekwasị anya na netwọkụ nke ndị ahịa na ndị na-ere ahịa ha na-arụ ọrụ. Enweta ego sitere na ndi mmadu - obughi site na ngwaahịa, njirimara ma obu logos di nma. Ezie na anyị kwesịrị itinye ego na a ọkachamara persona online, ebumnobi ekwesịghị ịbụ na-ere - ọ kwesịrị iwu a na netwọk ma jupụta ọdịiche dị n'etiti ịzụta mkpebi na ire ere na a akwa nke tụkwasị obi.
Ndị ahịa anyị ejiri kpọrọ ihe bụ ndị anyị na ha nọrọ obere oge ma tụkwasị anyị obi. Ha etinyewo ego dị ukwuu na ọrụ anyị ma anyị achọpụtala na arụmọrụ ha ka anyị ghara ịtụfu ntụkwasị obi ha. N'aka nke ha, ha na-ewetakwara anyị aha anyị kacha mma… ebe ntụkwasị obi adịworị n'ime netwọkụ ha. Tinye ego na netwọkụ gị.


text:
Ọtụtụ ụlọ ọrụ na-agbanyụ saịtị ha iji gbalịa ịlụ ọgụ megide Iwu Nchedo IP (PIPA) / SOPA nke a na-enyocha ebe a na United States. Kama ịrịba n'ụgbọala ahụ ma mechie ebe nrụọrụ m, echere m na ọ ga-aba uru karịa ịkọrọ gị mmeghachi omume m.
Anyị nwere ihe karịrị 2,500 blog posts na Kwalite teknụzụ nke na enyere ụlọ ọrụ na ndị ahịa ahịa gburugburu ụwa aka. Anyị akwụbeghị ụgwọ maka ọdịnaya anyị ọ bụla, anyị agaghịkwa akwụ ụgwọ. Mgbe a wuru anyị, anyị na-ewekarị oge iji nyochaa ngwaahịa ma ọ bụ akụkọ a - anyị na-edekwa ozi ahụ na-akwụghị ụgwọ. Anyị enweela ihe ndekọ dị egwu site na ụlọ ọrụ ndị kwuru na anyị bụ naanị blọọgụ mara nke ahụ ọ dugara na ikpughe dị ukwuu na uto maka ngwa ọrụ ha.
Anyị nọ na aha mbụ na ọtụtụ na teknụzụ na ụlọ ọrụ mmekọrịta ọha na eze n'ihi na anyị nwere ọkụ enyemaka. Ọ bụ ezie na blọọgụ ndị ọzọ na-achọ ịdọka ụlọ ọrụ ma ọ bụ teknụzụ, ị ga-ahụ na ọkwa anyị na-akwado nke ukwuu. Anyị chọrọ ka ị nwee ihe ịga nke ọma. Anyị chọrọ ka ị nwee ihe ịga nke ọma na ngwọta. Anyị chọrọ ịchọta azịza ndị ahụ.
Otherlọ ọrụ ndị ọzọ na-akwado anyị site na nkwado. Zoomerang (ugbu a SurveyMonkey) bụ onye nkwado anyị nke izizi, a free online nghoputa software nke ahụ emeela kawanye ederede na mmekọrịta anyị na ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Delivra bụ email ahịa ụlọ ọrụ onye na-enye ọdịnaya na nyocha maka ndị na-ere ahịa email. Right Na mmekọrịta na-eduga akpaaka ahịa ngwọta onye na enyere anyi aka ighota ahịa ahịa niile.
Site na ndị nkwado anyị na ndị mgbasa ozi, anyị enweela ike ịnabata ahịa Podcast, na-emepe emepe akwụkwọ akụkọ email, anyị amalitela ịmepụta vidiyo ma anyị na-aga n'ihu ịkwalite ahụmịhe nke saịtị anyị. Ọbụna anyị nwere ngwa mkpanaaka n'akụkụ akuku! Webinars dịkwa na ndepụta anyị dị mkpirikpi. Ihe a niile bụ n'efu nye gị - ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụ ezie na anyị anaghị erite uru na blọọgụ ozugbo, a na-etinye ego ahụ iji nyere aka ị. N'ezie, anyị na-erite uru site na ịnwe premiere blog… mana enwere olile anya na ị na-eme, kwa.
Nke a nwere ike ịgbanwe.
Taa, anyị nwere nzukọ na ndị nnọchianya obodo anyị na Indiana iji kwurịta nchegbu anyị na ndị Chedo IP emume na SOPA. Ọ bụ ezie na ndị isi ahụ nabatara ya, ha ekwughi ma onye nnọchi anya anyị na-akwado ụgwọ ahụ. Nke a bụ ụfọdụ ozi ndị ọzọ - mana biko gụọ ihe edeturu m n'okpuru m na nchegbu m.
Banyere ndị nnọchi anya anyị, agbachitere DNS ahụ ma chọọ onye ọzọ iji chọpụta ma ọ ga-egbochi saịtị ahụ ma ọ bụ na ọ gaghị egbochi ya. Nkọwa okwu ahụ dabere na saịtị naanị saịtị nwere ike igbochi bụ saịtị ndị mba ọzọ. Abughi m onye ọka iwu, yabụ echeghị m na nke ahụ bụ eziokwu ma ọ bụ na ọ bụghị.
Ihe nwere ike ime ozugbo, na-enweghị usoro ziri ezi, bụ na saịtị a na-ewere dị ka ịkwado mmebi iwu nwebisiinka nwere ike wepu ya na engines ọchụchọ yana ụzọ niile nke mgbasa ozi mgbasa ozi egbochi. Nke a nwere ike ime na-enweghị ọkwa na enweghị ike saịtị iji chebe onwe ya. Nleta igwe nyocha anyị na ego anyị nwetara bụ ọbara nke na-ekwe ka blọọgụ a bawanye na-agbasa. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọ bụrụ na ụlọ ọrụ na-arụ ọrụ iwu na iwu nke chọrọ ịga agha na ọdịnaya anyị na-ekerịta… enwere ike ịnyagbu ọnwu anyị na enweghị enyemaka ọ bụla.
E mesiri m obi ike na ekwentị na nke a enweghị ike ịpụta, na anyị ga-enwe ike ị nweta nnọchite anya ma lụọ ọgụ. Nke a bụ nsogbu… nke na-ewe oge na ego m na-enweghị dịka obere azụmaahịa. Yabụ, kama ịlụ ọgụ, ọ ga-aka mma ka m daa saịtị ahụ wee laghachi ma rụọ ọrụ maka nnukwu ụlọ ọrụ. Nke ahụ na-emenye ụjọ.
Washington bụ obodo jupụtara na ndị ọka iwu. Ha anaghị echetakarị na ndị anyị na-enweghị ikike iwu anaghị agbachitere onwe anyị nke ọma. Nke a, n’uche nke m, ọ bụ ihe echedoro IP na SOPA Ọrụ ka ha mee. Ha bụ ngwa ọrụ nke ụlọ ọrụ na-anwụ anwụ gas ikpe azụ ikpeazụ iji gbalịa igbochi ihe a na-apụghị izere ezere. Ihe atụ ahụ m nyere bụ onye na-ere ahịa na-ajụ itinye mkpọchi n'ọnụ ụzọ ha. Ebe ọ bụ na ha enweghị ike ịchọpụta etu ha ga-esi chebe onwe ha, ha na-arịọ gọọmentị ka ha chebe ya maka ha.
Anaghị m ede ihe a naanị site na otu blogger. Anyị na-enye ọdịnaya yana atụmanya na a ga-asọpụrụ ikike nwebisiinka anyị. N'oge ụfọdụ ọ bụghị na m emewo ihe. Enweela m ike igbochi saịtị, kọọrọ ha sistemụ mgbasa ozi, ma nwee ụlọ ọrụ ndị ọzọ - dịka ụlọ ọrụ foto ngwaahịa - na obere akpa na-eso ha. Nke ahụ pụtara na obere ol 'Doug enweela ike igbochi ịda iwu ma lụso ya ọgụ na enweghị gọọmentị itinye aka na ya. N'ezie, nke a abụghị ihe ọgụgụ isi m n'agbanyeghị - ọ bụ maka ihe nkiri na ụlọ ọrụ ihe ndekọ na-emebiwanye uru.
Ọ jọgburu onwe ya. Ọ bụ ihe nwute na ndị isi ndọrọ ndọrọ ọchịchị anyị na-eche n'echiche ime nke a. Ọbụna ihe jọgburu onwe ya bụ na a ochichi onye kwuo uche ya onye ndu, Chris Dodd, bụ ugbu a onye ndu nke ike a nke ga-akụri isi akụkụ nke ịntanetị - ikike ịkekọrịta ozi n'efu. Nke a bụ ụgwọ nke ga-eme ka ndị nwere akpa miri emi nwee ike… ma wepụ ohere na enweghị ike. Ọ ga-emetụta onye ọrụ ọ bụla na ịntanetị, gụnyere gị.
Biko wepụta oge iji gụọ ọmarịcha nkọwa ma ghọta etu ọ ga-esi emetụta gị, ọdịnaya gị, yana azụmaahịa gị. Ikwesighi ịbụ onye America, ịntanetị enweghị oke ala anyị nwere ike itinye ndị agha na… na ndị nọ na United States bụ n'ihe ize ndụ ka ukwuu karia ka ayi. Gụkwuo na Kwụsị mmachi America.


text:
SP-T2 SOICARE 300ml Portable Ultimate Cool Mist Maker USB Car Air Sprayer Mini Humidifier
Ndenye Details
Product Description
· Mini Air Humidifier Okpukpo Mmanụ Diffuser. 300ml mmiri mmiri. Na-acha Night Light.
· 2 ịgba ụdịdị gbanwere, ozugbo pịa maka ịgba oge niile, ugboro abụọ maka ịgba oge.
· 5V 1A micro USB kwadoro, dakọtara na ngwaọrụ ọ bụla nwere ọdụ ụgbọ USB dị ka laptọọpụ, desktọọpụ, ụlọ akụ ike, oghere, ike.
· Aomomtik ike anya ọrụ, 4 awa ndokwa shutdown oge maka mgbe nile ịgba, 6 awa maka nkeji ịgba.
· Obere na fechaa, zuru oke maka ime ụlọ, ọfịs na mita 20-30, ma ọ bụ obere maka ụgbọ ala, njem.
nkọwa


text:
TC bụ ọkachamara technology enterprise ọkachamara R & D, mmepụta na ahịa nke LCD & OLED ngosi ihuenyo maka ekwentị mkpanaaka. Ọ bụ ugbu a otu n'ime ndị isi na-emepụta nke ngosi ihuenyo na ekwentị mkpanaaka ngwa ahịa na China.
TC nwere ihe karịrị ndị ọrụ 500 na ihe karịrị 5,000 square mita ogbako ebe ugbu a, ha niile bụ ndị na-enweghị ntụ, ebe obibi okpomọkụ na iru mmiri oge niile, gụnyere ihe karịrị 1,000 square mita 100 klas na-enweghị ebe obibi.
The ụlọ ọrụ nwere ike oru na management otu, gụnyere ihe karịrị 20 R & D otu òtù, e nwere ihe karịrị 50 ọkachamara injinia na nhazi, akụrụngwa na àgwà.
Ọtụtụ mgbe, anyị na-ezutekarị ọnọdụ nke na ekwentị mkpanaaka ihuenyo agbajikwa site na mberede, ụfọdụ na-agbajikwa iko mkpuchi, ụfọdụ ndị dị n'ime ihuenyo adịghị egosipụta na-agbajikwa. Nke ...
BPM Era N'ikwu okwu banyere ngwaahịa a, ụfọdụ ndị ga-ahụrịrị ya. N'ezie, n'ikwu okwu, a gaghị akpọ ngwaahịa a ekwentị mkpanaaka. Ngwa a pụtara na narị afọ nke 20, whe ...
Ikike abụwo ụzọ dị mkpa na mmepe nke ihuenyo ekwentị mkpanaaka, mana ekwentị mkpanaaka nwere ihe karịrị sentimita 6.5 adabaghị maka ijide otu aka. Ya mere, ọ bụghị diff ...
Ka m buru ụzọ juo gị ajụjụ A na-etinyekarị ekwentị mkpanaaka na tebụl mgbe ejighị ya, you na-etinye ngebichi elu ka ọ bụ ngebichi ahụ? Ma ị maara ihe? Tinye ekwentị mkpanaaka ...
Na-etinye ogo ya mgbe niile ma na-elekọta ngwaahịa ngwaahịa nke usoro ọ bụla
TC na-emejuputa sistemụ njikwa njikwa siri ike, merie ntụkwasị obi na otuto sitere n'aka ndị ahịa na teknụzụ nrụpụta dị elu, ogo ngwaahịa na ọrụ ọkachamara dị mma.
TC nwere ihe karịrị ndị ọrụ 500 na karịa 5,000 square mita ogbako ebe ugbu a, ha niile bụ ndị na-enweghị ntụ, ebe obibi okpomọkụ na iru mmiri, gụnyere ihe karịrị 1,000 square mita 100 klas na-enweghị ebe obibi.
Onweghị ihe dị ka iji anya gị hụ nsonaazụ ikpeazụ.


text:
Ndị Igbo zuru ka e mee
Tọọzdee, 05/02/2015
"Ọhịa nwere ebu, nwee mfụ, enwezuola ihe na-agba agba - Okwu ndị mbụ na ndị egede!
Ndị Igbo zuru ka e mee n’ụdị ọ bụla e siri chọ ya. Ọ bụrụ na a gụwa agbụrụ bụ ọkpọka n’Afrịka ma agụnyeghị Igbo, mara na ọ bụ onye iro gụrụ ya. Igbo kwụ dịka ide ji ụlọ n’ụdị ọ bụla e siri chọ ya, ma n’ịba ụbara mmadụ (nke anyị kachasị), ma ndị ọkammụta na ọkaramara, ma ndị dị nka, ma ndị ji akụ, ọ bụ ole ka anyị ga-agụ ghara ibe ya. O nweghị ihe a na-achọ achọ n’ala Igbo maka na ọhịa nwere ebu, nwee mfụ, enwezuola ihe na-agba agba. Ndị Igbo zuru ka e mee.
Ka anyị were oge anyị bụ ndị Igbo nụrụ agha maa atụ, ndị Igbo jiri otu ntabianya kwado ihe niile obodo na-enwe dịka soja, uweojii, ọdụụgbọelu, ụlọakụ na ego nke ha, wdg. Ndị Igbo gosịpụtara ụdịri agbụrụ ha bụ site n’imepụta ụdị ngwa agha dị iche iche na nwa obere oge ha nwere, nke tụrụ ụwa niile egwu. Mberede nyịrị dike mana ọ bụ mberede ka e ji ama dike.
Dịka o siri dị taata na mba naịjiria, o nweghị ihe a ga-emebe leghara ndị Igbo anya maka na uru e si n’aka ha erite bara ụba. Ndị Igbo ji aka ha, jide ala Igbo niile na-emepe ya ka ọ bụrụ sọ ḿmā, site na-ịrụ ụzọ ha si ala be ha, ịgbapuru onwe ha mmiri wee ruo na-itinye ọkụ eletrik n’akụkụ ala Igbo niile. Ụdịrị ihe ndị a bụ ihe ndị Igbo na-agbakọ aka ọnụ mechapụ eleghị anya n’azụ.
Naanị ihe fọdụụrụ ndị Igbo iji bụrụkwa akwaakwụrụ bụ udo na ịdịnotu dịka ọ dị na mbụ tupu anyị nụọ agha. Ọ bụrụ na ndị Igbo chịkọlata onwe ha ọnụ bụrụ otu, o nweghị agbụrụ nọ n’Afrịka egwu ga-ekwe tụọ ha aka n’ihu maka na ọkụkọ tụsuru ọnụ erugheru, ya n’ihe ga-eme. Ndị Igbo kwesịrị ịmụta ikwosa agbụrụ ndị ọzọ ekworo hapụ ikwosa onwe ha, jikọọ aka ọnụ maka na nna anyị ha gwara anyị na ọ bụ a nyụkọọ amịrị ọnụ ọ gbụọ ụfụfụ.
Ndị Igbo ga-ahapụ ị na-ekewasị onwe ha na steeti dị iche iche (Abia, Anambra, Delta, Ebonyi, Enugu, Imo, Rivers, wdg.) mara n’ala Igbo enweghị oke maka na ECS mechara ghọrọ steeti abụọ (Anambra na Imo), taata ọ dịzi steeti ise, onye máárá steeti ole ọ ga-adị echi. Anyị agaghịkwa agụpụ ụmụnne anyị ndị bi na steeti ndị agbataobi anyị kwuo na ha abụzighị ndị Igbo n’ihi na bekee bịara. Sị kwụsị oke nkewasị ebe onye si maka na ọ na-abụ e gbuo dike n’ọgụ ụlọ, ọgụ pụọ ama, a chọwa dike.
Arịrịọ m bụrụ ka Igbo jikọọ aka ọnụ n’ihi na ọ bụ e were aka nye aka o too ogologo, onye Igbo ọ bụla baara ala Igbo uru. Anyị nọrọ na-adụ onwe anyị aka n’ọnụ, màránụ na o nweghị ebe anyị ga-eru, ihe niile Igbo nwere ga-abụ ihe efu. Anyị agaghị ekwe ka nke a mee ma anyị na-echeta mgbe ọ bụla na ọ bụ NDỊIGBO zuru ka e mee maka na otu osisi anaghị emebe ọhịa.
Ihe ị ga-ajụ onwe gị taata bụ ihe ị naghị emeta ma ọ bụ ihe ị ga-eso me ka ala Igbo wee bụrụkwa akwaakwụrụ dịka ọ bụ mgbeochie. Igwe bu ike!
Agbụrụ, asụsụ na omenala Igbo ga-adị!


text:
Best Trust akpa bụ na-amalite na ndị inyom abụọ. Site ná mmalite nke akwụkwọ praịmarị, anyị na-eto ọnụ ma na-akọrọ anyị.
N'agbanyeghị ihe isi ike nke ndụ, anyị na-amasị pụọ n'èzí ahụmahụ, dị ka hiking, maa ụlọikwuu na ịkụ azụ. Anyị nwere olileanya na ọ bụla n'èzí sports enthusiast nwere ọkachamara ngwá ọrụ enyemaka ha na-enwe n'èzí sports mma.
N'èzí Products manufactures quality gia niile na-emenye ihe adventurous. Anyị nwetara a mkpọ iji satiate gị ọ bụla mkpa ọrụ na nkasi obi mgbe ị na-ịgagharị n'èzí. Ihe ọ bụla ị na-eme, anyị na-enyere ị na-ebu ya nke ọma.


text:
Emebere ndị ndọta NdFeB site na ijikọ ntụ ntụ NdFeB ngwa ngwa. A na-agwakọta ntụ ntụ na resin iji mepụta magnet site na mkpakọ na ịkpụzi ya na epoxy ma ọ bụ ịrịa ọrịa naịlọn. Usoro nke ikpeazụ dị irè na mmepụta nnukwu olu, ọ bụ ezie na uru magnetik nke ngwaahịa dị ala karịa nke ejiri mkpụkọta mkpakọ n'ihi ntakịrị njupụta. A na-emepụta ụdị dị iche iche nke oke ogo dị elu na-enweghị nhazi ọzọ. N'elu na-emeso epoxy mkpuchi ma ọ bụ nickel-plating iji gbochie corrosion
Site na ihe dị iche iche nke ihe mgbakwunye na NdFeB ntụ ntụ, magnetik Njirimara nke ngwakọ NdFeB magnets nwere ike ị na-ege ntị n'ọtụtụ dịgasị iche. Ozugbo akara ruru, enwere ike ịme magnetik na ụlọ akụ dị warara. Ngwakọta ngwakọ ga-ezute njirimara ndị akọwapụtara nke ndị ahịa.
Ngwa ngwa NdFeB kpochapụrụ ntụ ntụ ejiri maka magnets jikọtara ọnụ bụ ọka buru ibu na oke ọka nke sub-micron. Ntụ ntụ bụ isotropic na magnetik Njirimara, nke utịp ke flat ala nke remanence na intrinsic coercivity na etinyere ubi. Igwe Ọdụdọ pụrụ nanị magnetized ka saturation na elu ubi.
Uru nke Igwe Ọdụdọ
* E mepụtara ya na arụmọrụ dị elu, nkwụsi ike na ikwughachi ya.
* Igwe Ọdụdọ na akụkụ ndị ọzọ nwere ike ịbụ ọnụ n'otu aka.
* Nhọrọ nhọrọ nke magnetizing direction-karịsịa maka ngwa multi-polar
* High akụkụ ziri ezi-nnukwu ibu ngwa na nke kacha nta post-pịa machining.
* Mkpa-mgbidi mgbanaka na mgbagwoju udi nju.
* Nnukwu iguzogide corrosion.
Njikọ NdFeB nju (Ọgwụ akpụzi)
Ahụkarị Magnetik Njirimara
Njikọ NdFeB nju (Mkpakọ Njikọ)
Ahụkarị Magnetik Njirimara


text:
Bbc tour de france - ịza ajụjụ ndị a
Ndi Cavendish na Tour de France 2021?
Tour de Franceịgba ígwè2021- Nkeji 10 - AkaraCavendishbụ nke 33Njegharịogbo mmeri-akpali nso ka ndekọ.4
Nnukwu ogbo na mwakpo ndị sochiri n'ime otu ọkacha mmasị na agha nke ọkwa ugwu. Ifufe na ịdị elu dị ugbu a iji mee ka o siere ndị na-agba ígwè ike ịrụ ọrụ. Onye mmeri nke, mgbe afọ iri na-enweghị mmeri n'ọsọ ahụ, na-eweta mmeri na obodo ya.
A na-anabata onye ọ bụla na nkenke a dị mkpirikpi nke iri na ise nke njegharị a na 2021. Bauke Mollema weere mmeri ụbọchị ahụ mgbe ọ gasịrị na-ekere òkè na ezumike nke ụbọchị ahụ ma malite mwakpo doro anya na 43 nke akara njedebe site na ịme ka ọdụ ụgbọ mmiri jiri. Nyaahụ, Nairo Quintana na Michael Woods hapụrụ ebe mbụ na nhazi ugwu.
Mark Cavendish ka na-eyi akwa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na Tadej Pogacar na-ele onye ọ bụla anya site na ọkwa ahụ, na-eduga 4:04 n'ihu Guillaume Martin, bụ onye dabara n'elu ikpo okwu mgbe ọ sonyere na nkwụsị ahụ. Rigoberto Urán, Jonas Vingegaard na Richard Carapaz debere otu ihe dị iche na nkeji ise. Taa oke ugwu ahụ na-alaghachi na ụzọ nke kilomita 191 nke ụzọ na mita 4560 nke bumps nke na-amalite n'obodo Ceret na France wee rute Andorra.
A Sprint na kilometa 67 akpata ego maka akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ jersey na obere ka e mesịrị mbụ nke ebe anọ. Ozugbo ha kwụsịrị, ha ga-eche ọtụtụ nkwalite dị iche iche. Nke abụọ n’ime ha karịrị mita 2,400 karịa elu oke osimiri ma bụrụkwa ebe kachasị elu nke agbụrụ ahụ.
Mgbe ahụ ị ga-abanye mpaghara Andorra na okporo ụzọ ahụ na-eduga ọzọ n'ịchọ 'col de beixalis', nke na-enyekwa oge ego. Ma na njedebe na Andorra la Vieja na nkpoda 15-kilometa mgbada. Ọ naghị ewere egwuregwu Nacer Bouhanni si ArkeaSamsic wee hapụ ndị otu ya naanị 3 nke ndị ọkwọ ụgbọala 8 ndị malitere ịgba ọsọ na Brest.
Naanị Nairo, Connor Swift na Elie Gesbert ka nọ n'asọmpi maka akwụkwọ mpịakọta French. Ntughari oku maka onye Colombia nke, oburu na o choro inwe ochicho n'egwuregwu ndi okacha amara, kwesiri iche banyere mgbanwe ndi otu maka oge na abia, dika Arkea enweghi nkwado di nkpa iji soro ya. N’ezie, asịrị na enwere ike ibata Nairo na AG2R ka arụ ọrụ, mana ha agaghị abụ ọkwa ọchịchị rue mgbe njegharị ahụ gafere.
ego ole bụ igwe kwụ otu ebe
Ọtụtụ mgbalị iji mechie ezumike ahụ na kilomita ole na ole mbụ nke ụzọ ahụ. Nke mbụ ọ bụ Michael Woods, ChristopherJul Jensen, Mark Donovan na nna ukwu mgbapụ Thomas De Gendt, onye nọ naanị ya na nkeji. Mgbe nkwado ahụ dara, ndị ọkwọ ụgbọala isii ndị ọzọ, gụnyere Imanol Erviti, Pierre Latour na Dylan Van Baarle mere mgbalị ọhụrụ ahụ.
A na-ejigharị asphalt n'etiti ọgụ na ọgụ, ruo mgbe n'ikpeazụ na kilomita 25 enwere ezumike nke nwere ndị ọgba ọsọ 32. Dị ka a tụrụ anya ya, ndị nwere mmasị n'ugwu bụ ndị mbụ zoro ezo iji nweta isi. N'ebe ahụ ka ha nọ, Van Aert, Michael Woods, Wout Poels na Nairo Quintana.
Na ha aha ndị dị mkpa dị ka Ion Izaguirre, Sergio Luis Henao, Dan Martin, shark Vincenzo Nibali na vetiran soja Alejandro Valverde. Michael Matthews, De Gendt na Ballerini kpebisiri ike site na Sprint pụrụ iche na usoro ahụ. Atọ n'ime ndị otu ahụ rutere na mgbapụ ahụ setịpụrụ ụda ahụ ma ndị ọzọ atọ na-eso Segafredo Trek.
Ejiri ego karịrị ọrụ nkeji ise kwụọ ụgwọ ọrụ ahụ. Laa azụ n'ọhịa, United Arab Emirates weghaara ya ma debe usoro dị mfe maka onye na-agba ọsọ n'ihu Pogacar. Uda nke Mark Cavendish na-enweghị ike ịgbaso, onye malitere ịta ahụhụ ozugbo ọ were nke mbụ n'ime nkwalite anọ ahụ.
Okpomoku na mgbali agbawo ya aka ma o gha edozi ike ya ka oge ghara ịga. Nke mbụ nke agha dị n’etiti ihe atụ na-amalite. Wout Poels, Michael Woods na Wout Van Aert na-eduga ma na-agbaga na nzukọ nke 'Mont Louis'.
Ọ bụ Belum jumbo na-enweta nkewa kachasị mma site na ịga n'ihu. N'oge a ihe dị iche na egwuregwu bụ isi fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nkeji 9, n'ihi udo nke peloton, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume na a na-egwuri egwu n'etiti ndị na-apụ apụ. Ọnọdụ okpomọkụ dị elu na-eme ka ndị ọkwọ ụgbọala na-arịọ mgbe niile maka mmiri maka ụgbọ ala mgbe ndị mmadụ na-akpakọrịta taa nwere ụbọchị ọrụ siri ike.
Uzo nke abuo n'etiti ndi ozo nke ọdụ ụgbọ mmiri gara aga. Van Aert bụ akụkụ nke nnukwu ìgwè, Poels na Woods na-esote. Nairo achoghi itinye aka na ọgụ a ma na-ebelata ọkwa.
Ọzọ, jumbo jet na-aga n'ihu wee nweta akara 5. Rịgoro 'Port de Envalira' na-achọ ịmalite. Ebe kachasị elu nke njem ahụ na mita 2,400 dị elu karịa oke osimiri.
Uzo siri ike ya na enweghi ikuku oxygen pụtara na ọtụtụ ụmụ nwoke si na otu 32 kwụsịrị. Nairo jiri uru nke arụmọrụ ya dị elu wee gbanwee usoro ahụ na mbuso agha izizi nke enwere ike ịza. Ọ na-agagharị ọzọ n'akụkụ elu nke ọdụ ụgbọ mmiri na oge a nwalee na-aga nke ọma.
Ọ ga - enyere gị aka ịgafe ọdụ ụgbọ mmiri ma gbakwunye ihe 10 ọ na - enye. Ọ bụ oge nke atọ n'usoro na onye Colombia bụ onye mbụ gafere n'elu njem ahụ. Ka Superman López gachara na 'col de la loze' n'afọ gara aga yana Egan Bernalin na 'Iseran' na 2019.
Guillaume Martin bụ nke abụọ n'ozuzu ya ruo ugbu a, enweghị ike ijide ma daa. Ọ na-anwa ịkwado ọdịda ahụ ka ọ jikọta ọzọ ma enweghị ike ịme ya. Ndị Ineos na Movistar hụrụ nke a ma nyekwuo ọsọ iji nweta Martin n'elu ikpo okwu.
Na ịrịgo ọdụ ụgbọ mmiri ikpeazụ, Nairo na-awakpo Quintana ugboro ole na ole ọzọ ma enwere ike ịgbakwunye ụzọ abụọ ahụ. Sepp Kuss si na jumbo jet na Alejandro Valverde ji ndu nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ sekọnd iri atọ. Onye America dị ike ma jisie ike jiri bọl ahụ kewaa.
Gafee n'ọdụ ụgbọ mmiri ahụ ma buru ụzọ rituo site na iji uru dabara adaba ga-enye gị ohere ịmegharị ahụ n'ụzọ dị mfe. E nwere oge esemokwu na peloton. N'ime ihe karịrị kilomita 4, ndị ọkacha mmasị raara onwe ha nye ọkụ ọkụ, dịka a ga - asị na ọ bụ njedebe nke ụwa.
Nke mbụ, Carapaz kpaliri ìgwè ahụ na mwakpo nke Pogacar n'onwe ya mechiri. Mgbe ahụ Vingegaard gbalịrị ugboro abụọ iji mepụta ebe dị anya, mana enweghị ike imeri ike ndị na-emegide ya. Ben O'Connor mere otu ihe ahụ ugboro abụọ.
Ọbụna Rigoberto Urán n'onwe ya jijiji ma gbalịa ịpụ. Na ndu ahụ, Sepp Kuss rịgoro na mita ole na ole gara aga wee jiri nwayọ gbagoo na akara ahụ, gafere akara ngwụcha ma nweta mmeri mbụ ya na njem na nnukwu ụkwụ nke abụọ mgbe njem 2019 2019 si Spain. Nnukwu Valverde bịarutere na nke abụọ, otu ndị Nairo, Izaguirre, Poels na DanMartin nọ na-aga 1: 15 gbagoro.
Na 4:50 ndi otu ahu biara na ndi okacha amara, Guillaume Martin mekwara ihe dika nkeji iteghete, tufuru uzo nke abuo. Cavendish abata n'ime oge a kara aka wee gaa n'ihu na-eduga isi ihe. Pout Wout na-enwetaghachi uwe elu ugwu na Tadej Pogacar na-aga n'ihu na-eduga ọchịagha ahụ na otu 5: 18 karịa Urán, bụ onye nke abụọ. nke atọ Vingegaard na 5:32 a.m.
Richard Carapaz nke anọ n'elekere 5:33 nke ụtụtụ na Ben O'Connor nke ise na 5:58 ụtụtụ
Mgbe ahụ bịa Kelderman, Lutsenko, Enric Mas, Guillaume Martin na Pello Bilbao. Echi nke izu ike na Tuesday ọkara ụbọchị ugwu na njem anọ. Lee gị n'oge na-adịghị anya site na usoro nke 16.
Nnukwu onye ọ bụla
Onye hapụrụ Tour de France 2021?
Kedu ihe kpatara Mark Cavendish nọ na Tour de France?
Ọ dị afọ abụọ ịhapụ makaCavendishn'ihi nsogbu ahụike, arụ ọrụ na nsogbu, na ịchekwa ụwanjegharịnkwekọrịta. Onye Britain na-agba ọsọ na-akpọ oku na mberede mgbe onye otu ya na onye na-agba ọsọ Sam Bennett si na akwụkwọ akụkọ ahụ.06.29.2021
(egwu elektrọnik) - Ndewo ndị be anyị, kedu nnukwu ụbọchị na Tour de France taa. Know mara, ogbo nke anọ, 2017, Cavendish na Sagan kụrụ. Cavendish sitere na Tour de France, ikekwe ya na ikpere ikpere na Sagan dị mwute ikwu na a gwakwara ya.
Mana akụkọ kachasị ọhụrụ bụ na Sagan arịọla arịrịọ ugbu a. Sagan arịọla ugbu a ka ọ ghara ịba uru na n'ihi ozi a siri ike, anyị ga-eleba anya na eserese a na ngwa ngwa ngwa ngwa zuru ezu ebe a, ọ bụrụ na anyị lere eserese a n'etiti Cavendish na Sagan iji hụ ihe mere, ị chere n'ihi iwu ebe a bụ n'ezie obere ihe na-edochaghị anya. E nwere naanị iwu abụọ.
Omume ime ihe ike ma ọ bụ nke ọgba aghara nke otu onye ọkwọ ụgbọ ala na onye ọzọ na Sprint, iwu a, 2.3.036, amachibidoro onye ọkwọ ụgbọ ala ịhapụ ụzọ a họọrọ mgbe ọ malitere ịmalite ma si otú a tinye ndị ọzọ nọ na gị na ọ nọ n'ihe ize ndụ Cavendish? Ka anyị lelee nke a, anyị mepụtara eserese na nchịkọta akụkọ anyị yana ọ na-atọ ụtọ.
Ka anyị lelee ya anya ọsọ ọsọ; nke a bụ eserese zuru oke nke ndị ọkwọ ụgbọ ala na-anya. Demare malitere mbuso agha ya, ndị ọkwọ ụgbọala niile na-akwagharị n'akụkụ aka nri ha ka anyị na-ekiri, akụkụ aka ekpe nke ụzọ. Cavendish na-agbada ị maara na ọ bụ ọgbaghara.
daa igwe kwụ otu ebe
Ọ bụ hel nke ọgbaghara. Ọ dị njọ. Ọ bụrụ na ịlele eserese helikopta si n’elu na ndụ dị adị n’ezie, ị ga-ahụ ka Sagan na-anyafe ebe ahụ, ndị ọkwọ ụgbọala niile gafere.
Sagan ọ na-aga karịa ndị ọzọ? Agaghị m aga ngwa ngwa ngagharị ugbu a.
Kedu ihe ngosi ngwa ngwa na-egosi na nyocha anyị? E nwere obere ije na ikpere Sagan ga-apụta, yana ikpere aka ekpe ya, n'ụzọ. Aka nri nke Sagan na-apụta, ya mere ikpere aka ekpe ya. Cavendish nwere obere ohere ma ugbu a, ebipụla Cavendish, ụkwụ aka nri ya apụla na pedal, ọ na-ada, yabụ nzaghachi ebumpụta ụwa iji jide ya nke ọma.
Ugbu a, ka anyị lee ya anya site n’elu n’elu nwayọ nwayọ. Nke ahụ na-enwu karịa ugbu a. Ugbu a malite na Demare ebe a, Demare na-amalite ọgụ ya na ọ ga - ejedebe mmeri na mmeri mmeri.
Ọ na-agafe Sagan, Sagan na Cavendishand, ọtụtụ n'ime ndị ọkwọ ụgbọ ala na-ezere ihe ahụ merenụ n'etiti. Ugbu a ndị ọkwọ ụgbọala niile akwagala n'akụkụ aka nri n'enweghị nsogbu. Ọ dịghị ọkwọ ụgbọala na-agbasasị karịa nke ọzọ.
Ọ dịghị onye ọkwọ ụgbọala na-akpata mmetụta a n'oge a. Ihe ahụ ga-eme. Ma na nwute, obere osisi kpuchiri ya, mana Cavendish na-ada ugbu a.
Nwere ike ịhụ Sagans Elbow n'èzí, echeghị m na Sagan enweburu mmekọrịta na Cavendish. Ọ bụ ya ka ọ gbanyụrụ ya? Amaghị m, ọ dabere na nke a metụtara. Ọ bụrụ n’itinye onwe gị n’ọnọdụ Sagan, ị ga - ahụ n’ezie na aka adịghị ya, mana ọ na - eme ihe kacha mma Sagan mere, ọ na - ejide nguzozi ya, ọ na - achọsi ike n’ụlọ akụ.
ngwugwu kamel amazon
Ọ nweghị ike iwepụ aka ya na aka ma ọ bụ na ọ ga-ada, hips ya adịghị n'ahịrị, nke a na-adịghị ahụkebe maka onye na-agba ọsọ. N'uche m, o tinyere ikpere aka ya iji debe nguzo ya. Na site na nke a, Cavendish adabala.
Naanị laghachi azụ etiti ma ọ bụ abụọ ebe a. Dịka ị pụrụ ịhụ, ọ bụ ntakịrị ihe zoro ezo n’akụkụ osisi ahụ. Know ma na ihe ọ bụla mere n’ahịrị dị n’elu bụ nke osisi na-ezo.
Demare si ebe a pụta, Cavendish adabala ugbu a, ma lee ikpere Sagan n'akụkụ a ka ha na-apụta site na kanopi. Okpukpo aka ya adighi nma
Amaghị m ma enwere oghere. Ọ naghị ahapụ ụzọ ya. Rịba ama na ụzọ igwe kwụ otu ebe nke igwe kwụ otu ebe abụọ na-eche ihu n'ihu.
Ugba ala niile na-eche ihu. Ọ bụghị ọdịiche kpatara nsogbu ebe a. Ọ bụ enweghị oghere mgbe ha niile jidere aka nri ahụ, Cavendish na-aga n'ihu.
Ọ nọdata. Sagan ka na-agba mbọ ka ọ kwụ ọtọ. Ma ihe merenụ agwụla n'oge na-adịghị anya.
Ugbu a Cavendish apụtala wee sị, 'Enwere m mgbagwoju anya banyere ikpere aka' mana ọ bụ n'ezie ntụgharị nke ahịrị. Ọ bụ ntụgharị nke ahịrị na-ebute nsogbu na ngbacha ọ gwụla ma a hụrụ Sagan dị ka njikọ nke omume iwe megide Cavendish. Na, na-echeghị echiche, Cavendish anaghị ekwu maka mgbagha ahịrị.
Kedu ndị na-echeta ngbanwe usoro ha na 2016 Olympics? Ha nwere oke uzo di iche ma wepu ya kpamkpam. Know mara, Cavendish abụghị ezigbo onye na-ekwu okwu maka mgbanwe usoro mgbe ụfọdụ nke sprints. Ya mere na echiche nke Fitness Atụmatụ, nke a bụ echiche anyị, Sagan emeghị ihe ike ma ọ bụ na-eme ihe ike megide Cavendish na ikpere aka bụ, n'echiche anyị, ọ bụ ịnwale idobe onwe ya na igwe kwụ otu ebe.
Ma ọ bụrụ na ihe ọ bụla, ọ dịghị ndị ọkwọ ụgbọala na-agbasasị ọkachasị ndị ọzọ na ntụgharị nke onwe ya, ka ọ ghara ịkpata egwu dị egwu ma ọ bụ na-adịghị mma. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọ nweghị nsogbu ọ bụla ọkwọ ụgbọala ọzọ. Yabụ, n'onwe m, echere m na arịrịọ Sagan kwesịrị ịkwado.
Gịnị ka i chere ụmụ okorobịa Nke a bụ obere post na Fast Fitness Atụmatụ naanị n'ihi taa ịrịba ihe. Ọ dị mma, ejiri m n'aka na ị ga-eme ka m mara na ihe ị kwuru n'okpuru ndị folks. Ledo onwe gị.
Nwee ezigbo njem. (Ambient music)
Kedu ihe bụ agba ndụ ndụ na Tour de France?
Emere na 1953 na oge nkeTour de France siAfọ 50th, nkeacha uhie uhie jersey, nke Skoda na-akwado, na-akwụ ndị na-agba ya ụgwọ na-eduzi nhazi ọkwa kwa ụbọchị. A na-enye ihe aka na ngwụcha nke ọkwa na nke etiti na usoro usoro.
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, na Tour de France bụ ihe omume ịgba ịnyịnya ígwè kasị ukwuu nke oge ahụ, bụ nke a na-eme na July. Na njem ahụ, ndị na-agba ịnyịnya kachasị mma n'ụwa na-asọ mpi iri abụọ na otu gafee France maka ọnụahịa kachasị na ịgba ịnyịnya na-acha odo odo ugbu a, ọ bụrụ na ị hụbeghị agbụrụ ịgba ọsọ tupu njem ahụ, ọ nwere ike ịbụ ihe izu atọ izu atọ nke ịgba ọsọ kwa ụbọchị. ndị mmeri dị iche iche na ọtụtụ ndị nwere agba dị iche iche Jerseys siri ike idobe, yabụ anyị ga-agbaji ya na ntuziaka onye mbido a na Tour de Frost Gịnị bụ njem ahụ? The Tour de France bụ otu n'ime atọ nnukwu igwe kwụ otu ebe njegharị na ọ bụ? agbụrụ kachasị asọpụrụ na kalenda enweghị ajụjụ dị ka onye mmeri nke njem njegharị ahụ nwere 21 nke ọ bụla na-agbasa n'ime izu atọ ugbu a, usoro ọ bụla agbatịwo oge, onye ndu agbụrụ ahụ na onye mmeri zuru oke kpebisiri ike na a ga-atụle oge ngagharị ugbu a. na mgbakwunye na n'ozuzu ogo dị ka mkpokọta ogo ma ọ bụ izugbe nhazi ọkwa na gcas, nke ọ na-adịkarị zoro aka, ịbụ onye mbụ ịgafe agbaru ọ bụla ogbo na-anyanya ogbo-eto eto The tour na-agụnyekarị ụbọchị abụọ izu ike na-enweghị ọduọ, ọ bụ ezie na ndị na-agba ha na-apụ ma na-eme ikpere iji mee ka ụkwụ ha na-agagharị, mana ha na-ewepụ ụbọchị ndị a iji jide n'aka na ndị na-agba ịnyịnya nwere ike ịgbake ka ha wee nwee ike ịgba ịnyịnya ike dịka o kwere mee n'ụbọchị ndị na-abịanụ iji mee ka agbụrụ ahụ bụrụ ihe na-atọ ụtọ dị ka o kwere mee ugbu a Njegharị na-aga kemgbe 1903 na naanị nkwụsịtụ site na agha ụwa mbụ na nke abụọ malitere na mba agbata obi dị ka Belgium, Netherlands, Great Britain na ebe ndị ọzọ, ugbu a agba nke mbụ nke agbụrụ ahụ a na-emekarị na mba a, mana ha na-aga France maka mmalite a maara dị ka Grand Departall, na-eme njem nleta Tour de France otu n'ime ọkwa ise dị iche iche na-ada na ọkwa mbụ dị larịị usoro ndị a na-enwekarị obere mmasị ma jiri ya mee ihe. agbụrụ dị n'agbata ugwu gafere mpaghara French, ugbu a ndị ọkachamara anyị na-akpọ ndị na-agba ọsọ na-emeri ha, ndị nwere ọsọ ọsọ karịa 70 kilomita kwa elekere ma ọ bụrụ na ị na-agba ọsọ gaa na njedebe na ebe kachasị ọsọ, mgbe ahụ anyị nwere ugwu nkebi ugbu a ugwu nke njem bu ihe omume bu isi na uzo nke agba o bula na onye obula choro ibu akuku nke ndi nkiri na ndi n’agba ọsọ a gbasaa n’etiti alps nke frenes na pyrenees na usoro ndi a di n’ime izu ato. nke ọtụtụ puku mita ịrị ugwu ị nwere ike ịkwụsị na nnukwu ugwu dị ka ebe a na-aga ma ọ bụ mgbe ụfọdụ mgbe nnukwu ndagwurugwu na-agba ọsọ mgbe nnukwu ịrịgo ugwu ndị a na-adịkarị mma na-agbanye na ha bụ nnukwu mkpebi na-ekpe ikpe n'ozuzu oge ikpe ma ọ bụrụ na ịchọrọ imeri njem nke France ị ga-abụ ezigbo ikpe oge Nke ahụ pụtara na-agba ọsọ megide elekere, n'ihi na ọ bụ mbọ mmadụ n'otu oge na nke ọ bụla ọkwọ ụgbọala n'obere oge n'otu nkeji oge nke ọzọ, ndị ọkwọ ụgbọ ala na-ejikarị ịnyịnya ígwè na akụrụngwa pụrụ iche ka ha wee nwee ike ịgba ọsọ ọsọ ọsọ dị ka o kwere omume n'oge ha nwere ike ịnwale oge ọ bụla, site n'okporo ụzọ dị larịị ruo ugwu na ọbụna ugwu dị ọcha na-enye ohere dị ukwuu maka ọkwa zuru ezu iji tinye oge dị ukwuu na ndị asọmpi. A na-anwale ule oge otu n'otu usoro ahụ dị ka ọnwụnwa nke oge en mana mana ndị otu ahụ na-eduzi ha ugbu a, otu ọ bụla na-apụ ma na-agbagharị na nhazi usoro iche n'echiche nnụnụ na-akwaga na nnukwu V usoro a na-enyere aka imebi ifufe ma debe ijeụkwụ dị oke ngwa ngwa ngwa ngwa dị ka ndị ọrụ ruo na njedebe dịka o kwere mee.
Ugbu a ndị otu niile na-amalitekọ ọnụ na oge ikpeazụ enyere enyere bụ onye na-agba nke ise gafere agba ọsọ, mana ha na-ebukarị mmadụ asatọ agba. Ya mere, mgbe ha nwere ndị ọkwọ ụgbọala asatọ gbadara atọ nke ahụ bụ ise, yabụ ha na-enwekarị ndị ọkwọ ụgbọala atọ na-eme ihe ha nwere ike. Anyị na-atụgharị Calla gburugburu ma na-ere ọkụ nke ọma, ha ga-aga nke miri emi ma ọ bụrụ na ha nwere ike ịhapụ nso akara ahụ, iji mee ka ndị ọzọ fọdụrụnụ gaa n'ihu na-enweghị ha, ndị na-agba ịnyịnya a ga-agagharịkarị na nke ha, mgbe mgbe dị ka àjà maka onye ndu otu ha, ugbu a, ikpe otu oge na-adị ka igwe mmanụ nwere mmanụ nwere nnukwu uru karịa ndị ọzọ na-eji ụdị mmemme a, onye mmeri niile nke Tour de France bụ otu onye na-agba ịnyịnya nke nwere ọnụ ọgụgụ kacha ala. oge na njedebe nke 21st ogbo, nke kwụsịrị na akara ngosi Champs-Elysees na Paris kemgbe 1975, nnukwu ìgwè ndị na-agba ịnyịnya na njem a maara dị ka peloton thepelotonis nwere ìgwè 22 nke ndị ọkwọ ụgbọala asatọ ọ bụla, yana ndị ọkwọ ụgbọala 176 ọ bụla na mmalite.
Otu ọ bụla nwere ndị ịnyịnya kachasị mma nke mejupụtara onye bụ onye na-agba ịnyịnya ígwè kwa afọ. Ndi otu 22 a gunyere otu ndi otu Top Tier World Tour na ndi otu aka nke otu ndi otu pro-continental nke nwere ndi otu ndi otu ndi otu aka ma ha buru ndi pere mpe, obu ezie na ndi otu ndi nwere ikike ugbu a nwere ezigbo ohere. ndị otu kọntinent iji gosipụta ndị na-akwado ha n'ọsọ kachasị nke oge ahụ, na-asọ mpi megide ìgwè Bigworld Tour ma nwee ike ịdọta ndị na-egwu egwuregwu na-achọ ịdebanye aha ha maka njegharị ụwa na oge na-abịanụ ga-abụ ndị ọkwọ ụgbọala na-aga n'ihu na-agba ọsọ ahụ. na breakaways iji tinyekwuo uche na ndị na-akwado ha, dị ka o kwere mee, ugbu a, ndị otu ga-elekwasị anya na otu ndị ọkwọ ụgbọala abụọ ma ọ bụ abụọ a họpụtara dị ka ndị isi otu ndị otu ga-achọ onye ọ bụla iji merie nkebi ma ọ bụ onye ndenye ọkwa zuru oke nke ebumnuche ya bụ merie Tour de France, na mkpokọta, yana onye ndu ndị ọzọ Otu ndị mejupụtara domestiques, nke pụtara n'ụzọ nkịtị ka ndị ohu ugbu a ndị ọbịa na-akwado te ha Abụ m ndị isi, na-achụrụ ohere ndu ha na inyere ndị otu aka aka imezu ndị Toredomestiq ha na-agakarị n'isi otu ahụ iji belata ijeụkwụ. Mwakpo na-ebelata onye ndu site na ifufe, na-echekwa ike onye ndu ahụ n'okporo ụzọ ebe ụgbọ ala ha na-enweghị ike iru ha, na-enye ha igwe kwụ otu ebe ma ọ bụ igwe nke ha iji weghachite ha n'okporo ụzọ ozugbo enwere ike iweta agbụrụ, mgbe ọkwa ọ bụla nwere naanị otu onye mmeri ma ọ bụ naanị otu onye ọkwọ ụgbọala meriri njegharị a na ngụkọta mmeri ndị a bụ n'ihi ọrụ impeccable nke ndị otu egwuregwu asatọ na-etinye ya, ọ dịghị onye nwere ike imeri njem njegharị de France naanị ọ gaghị ekwe omume ilu ochie a na-arụkọ ọrụ ọnụ. na-eme ka nrọ ahụ nwee ihe ịga nke ọma na njem ahụ bụ ihe ngosi mara mma nke dị iche iche na agba na-agbagharị site na France nke a ngwakọta nke uwe ndị na-eto eto sitere na ndị na-akwado nkwado logos na-akpali akpali ụkpụrụ na agba agba bụ n'ezie anya n'etiti ndị otu egwuregwu mgbe niile ị nwere ike ịchọta ugbu a Understandghọta Uwe ha Ga - ahụ uwe dị mkpa anọ dị mkpa nke na-ejedebe na nke ọ bụla The Le Mayo Jean jersey jersey bụ ihe osise kacha mkpa na nke kachasị mma nke ndị njem Tour de France. na nke kasị ala chịkọbara oge ka N'ezie, na jersey bụ odo, ekele French magazine Auto, na kpọsaara mbuba na mmalite narị afọ nke 20, e biri ebi na-apụghị ịkọwa edo edo akwụkwọ; ugbu a onye ọ bụla na-eyi a jersey na njedebe nke ogbo 21 ga-emeri Tour de France maka ndụ niile nke nkwanye ùgwù site n'aka ndị ọgbọ na Fans myiri na na-agbata n'ọsọ ego nke 500,000 euro ndị ọcha jersey le Mile Block na-acha ọcha jersey na-egosi onye na-eto eto kachasị mma nke mbuba nke a bụ ihe kasị mma enịm ọkwọ ụgbọala na n'ozuzu standings n'okpuru 25 January mbụ na nwoke ọduọ afọ 'kwere omume na-odo jersey na-acha ọcha jersey na nke a ugbu a bụ odo jersey ga-ahụ na-prioritized na nke abụọ ebe na-eto eto agba n'ozuzu ya na-eyi uwe ọcha na njedebe nke njem ahụ onye na-akachasị mma onye ọkwọ ụgbọ ala na-ewe ụlọ 20,000 euro akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ahụ a na-akpọ Lumaio ver bụ onye na-agba ọsọ na-agba ọsọ niile a na-enye ndị na-akwọ ụgbọala mbụ ka ha gafee akara njedebe kwa ụbọchị dị A na-enye ihe akara Agbanyeghị, dabere na usoro nke ụbọchị, na mgbakwunye na isi okwu ndị a, ụzọ nke ụbọchị ọ bụla na-agbaji ihe a na-akpọ sprints nke na-abịa tupu agba ọsọ, yabụ agbụrụ dịgidere na-atọ ụtọ.
A na-enye ndị na-agba ọsọ ọsọ na-agba ọsọ maka akara egwuregwu na nke agba na onye ọkwọ ụgbọ nwere ọtụtụ isi na njedebe nke ọsọ ahụ na-eyi uwe na-acha akwụkwọ ndụ ugbu a, onye na-agba ọsọ na-anakọta akara a ma ọ bụ eyi ya mgbe ọ meriri Nzọụkwụ na mgbe nile na-abịa n'elu 15, na nkebi ọ naghị emeri ma na-alụ ọgụ na ugwu dị elu Maka ndị na-apụ apụ ị nwere ike ijide sprints dị na etiti ọbụlagodi ụbọchị ị na-emeghị Ọnụahịa nke onye na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bụ puku euro iri abụọ na ise, dotted jersey la moi poirous in a similar way to the friends of the intermediate phase at the top of each isi nrigo ebe nke mbụ ndị mbụ na-agba ịnyịnya iru n'elu, ọnụ ọgụgụ nke ihe dị dịgasị dabere na nhazi ọkwa nke nrigo , nke ka sie ike ịrịgo, ebe a na-enyekwu ihe ugbu a Onye na-agba ịnyịnya nwere ọtụtụ isi ugwu na-eyi uwe na-acha uhie uhie wee were 25,000 n'ụlọ ya na ngwụsị njem ahụ. Ndị na-ede akwụkwọ na-achọkarị imeri ọkwa dị larịị, na-echebe onwe ha pụọ na ifufe n'azụ ndị otu ha ụbọchị niile na-anwa ịnọ n'akụkụ elu nke ubi ahụ iji zere nsogbu, na-ezere mgbawa nke ngalaba teknụzụ kpatara, mgbanwe mgbanwe, ikuku na-akụ ụdị ihe niile. n'ụzọ nkịtị, mana mgbe ha na-akwa ụta ọ dịghị mgbe ha metụrụ ifufe aka, ha na-ezobe oge niile n'ihu peloton maka narị otu narị mita gara aga ebe ha si n'azụ ndị otu ha pụọ bụ ndị nyere ha nnukwu isi ịmalite imebi mmeri Sprinters mepụtara a ike dị ukwuu ọbụlagodi obere oge ma ị dị oke ọsọ Beingbụ onye na-agba ọsọ bụ ọrụ pụrụ iche ma dị egwu Ọkwọ ụgbọ ala ndị na-emeri agba ọsọ na-esiri ike ịgafe ugwu dị elu Y na-anaghị egekarị ntị site n'aka onye na-agba ọsọ nọ n'otu bes njedebe nke ndị na-agbagharị agbagharị na-abụkarị awa n'azụ ndị mmeri n'ozuzu ha n'ogologo ha nwere ike merie n'ọtụtụ nkebi na njem ahụ A na-emeri ugwu ugwu site na ịrị elu s pecialists Ndị na-agba ịnyịnya a na-arụ ọrụ na ịrịgo na ha na-eme ndị na-agba ọsọ ọsọ na-abụkarị ndị na-agba ịnyịnya bụ ndị na-achọ iji nweta Njegharị iji merie n'ozuzu ha, mana enwekwara ndị na-arị elu n'ọsọ ahụ ndị na-enweghị mmasị na agba odo. Ha nwere naanị otu ebumnuche, ndị bịarutere elu ugwu na iji merie ugwu.
Ugbu a, onye na-agba ịnyịnya chọrọ imeri njegharị ahụ dum kwesịrị ịrị ugwu nke ọma nwere ike ịme nnukwu oghere na njikọ ahụ wee mee ka ndị asọmpi ha tufuo oge dị ukwuu na nhazi zuru oke n'otu oge. Ọnwụnwa nke oge ọ bụla dị mkpa kachasị mkpa na agbụrụ agba, ọ ga-abụkarịrị otu ugboro kwa mbipụta nke njegharị de France, mana ụfọdụ na-agbakwunye mmadụ abụọ ma ọ bụ atọ karịa ọtụtụ ndị isi otu ndị chọrọ ịmeri ọkwa niile nke Tour ga-abụ enwe ike iwepụta ezigbo oge ikpe. Oge ikpe na-ewe ebe ọ bụla site na 30 nkeji ruo elekere ma ndị na-agba ịnyịnya nwere ikike iji merie ndị asọmpi ha site na nkeji ma ọ bụrụ na ha dị ezigbo mma iji merie asọmpi niile na oge nnwale nnwale ga-enwe nnukwu uru karịa onye na-agba ọsọ agc onye naanị na-adabere na ịrị elu ugwu ọsọ ọsọ iji zụta oge ugbu a n'akụkụ oge a na-anwale oge Oge ọ bụla maka ndị na-agba ịnyịnya atọ ndị mbụ gafere agba ọsọ ga-ewere sekọnd isii na anọ maka nke mbụ, nke abụọ na nke atọ ladiesla tour de franceam na-esote na-abịa pelotoneAnyị izu atọ Ogologo njem na-ewere ọnọdụ na girorosa, agba ọsọ agba ụbọchị iri nke na-amalite na mbido A na-ewerekwa na July, ụlọ ọrụ na-ahazi ngagharị njegharị na-ahazikwa usoro ịgba ọsọ nke nwanyị otu agbụrụ otu ụbọchị emere n'otu uzo di ka ogbo nke ndi nwoke otutu afo.
Richmond san rafael bridge igwe kwụ otu ebe
Nke a bụ ụzọ dị larịị n'akụkụ champs-elyseesin paris nke ọtụtụ ndị na-agba ọsọ na-echekarị na anyị niile kwenyere na ezigbo ụmụ nwanyị-la tour de france ga-agbanwe ihu ụmụ nwanyị na-agba ịnyịnya igwe ruo mgbe ebighi ebi ma bụrụ nnukwu ụzọ iji nweta n'ezie egwuregwu ziri ezi na mụ onwe m maara na ọ ga-abụ ihe dị ịtụnanya iji nwee ike ịhụ nke a wee dịrị ndụ ọ dị mma enwere m mmejọ, kedu ka m ga - esi hụ nke a - ebe kachasị amasị anyị ịhụ ndị njem nleta n'ezie na ọsọ gcn gafere ịhụ ma enwere ike anyị adịtụghị ama mana ma e wezụga njem ahụ anyị nwere ọtụtụ agbụrụ ndị ọzọ dị ukwuu kwa afọ mana gcn dị ọhụụ? Race Pass nwere ihe niile ịchọrọ, ọ nwere ụdị atụmatụ dị iche iche dị ka profaịlụ ọkwa, ndepụta mmalite, ihe ngosi kwa ụbọchị mgbe nyocha agbụrụ na ọtụtụ ihe ọma ndị ọzọ, ọ nwere ezigbo ihe niile ịchọrọ, ma ị bụ onye na-ekiri ekiri ma ọ bụ a oge mbụ fanatic a igwe kwụ otu ebe bụ na nke ahụ bụ ya tour de francethe nnukwu show isi ihe omume n'ụzọ nkịtị nnukwu ihe omume nke afọ na ịgba ígwè ụwa njegharị bụ oké mmalite ma ọ bụrụ na ị hụtụbeghị agbụrụ agbụrụ tupu ma ọ bụrụ na ị masịrị isiokwu a, nye anyị ume ma ọ bụrụ na ị maara onye na-abanye ugbu a na ịgba ịnyịnya ígwè ma nwee ike ịchọ ịmata banyere agbụrụ ịgba ịnyịnya na njegharị. Zitere ha edemede a ka ha wee nwee ọ excitedụ, ekele maka ikiri na anyị ga-ahụ gị oge ọzọ
Onye kpatara ọgba aghara Tour de France?
Ma makaNjegharịiji nwee ihe ịga nke ọma, kwanyere nchekwa ahụ ùgwùnkendị na-agba ịnyịnya! Naokuku kpatarasite na ihe nlere nke onye nlere bu nke mbunkeụbọchị mmeghe. German ọgba tum tum Jasha Suetterlin bụ nke mbụ onye na-agba ọsọ na-ahapụ agbụrụ mgbeokukuna nke abụọọghọmweda ọtụtụ ndị ọzọ, Reuters na-akọ.29. 2021.
Kedu ụdị njem bụ Tour de France 2021?
Oge 183.7km a na - eduga ndị na - agba 151 aka ekpen'imembubasite naCarcassonne ka ugwu Pyrenean dị alankempaghara Aude, n'akụkụ akuku ugwu ọwụwa anyanwụnkeugwu ugwu kewaraFrance siSpain. Site na nhazi ugwu ise, ọ bụghị ụbọchị dị mfe, mana ọ nweghị atụmatụ ọ bụlankeanyi ga ahu izu uka ozo.19
Mark Cavendish ka na-agba ịnyịnya?
Akara Cavendishlaghachi na Tour de France. N'iburu mgba ndị ọ gabigara n'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, ọ bụ nnukwu ihe ọ rụpụtara - na nke ọ dị ka ọ dịka nwatakịrị nwoke si Isle nke mmadụ na-emeri usoro 30 nke agbụrụ kachasị.06.26.2021
Mark Cavendish ka na-agba ịnyịnya?
Akara Cavendishna-agaghị ezumike nká dị nnọọma. N'ezie, ọ bụrụ na ọ dị n'aka Manxman, ọ ga-agba ọsọ n'oge 2021 niile. Oge 30NjegharịOnye mmeri nke France nyere ajụjụ ọnụ mgbe Gent-Wevelgem na Sọnde gara aga nke ọ na-ekwu 'nke ahụ bụ agbụrụ ikpeazụ nke ọrụ m'.
Onwere onye meriri njegharị niile France?
Enweghị onye ọzọ na-agba ịnyịnyaenweela mmeriha atọjesiena otuNjegharịsite naFrance, na naanị Tony Romingerin 1993 na Laurent Jalabert na 1995 nwere ike dakọtara nke a na Grand ọ bụlaNjegharị(ịgba ígwè). Eddy Merkx bụ onye Belgium izizi meririNjegharịsite naFrancekemgbe Sylv? re Maes na 1939. Merckx ghọrọ dike mba.
Kedu ihe bụ agba ọcha na ịgba ígwè?
Naacha ọcha jersey, ma ọ bụ maillot blanc, na-agakwuru onye isi nhazi ọkwa nke dị afọ 25 ma ọ bụ obere (na Jenụwarị 1 na afọ agbụrụ enyere). N’ikwu ya n’ụzọ dị mfe, ọ na-agakwuru onye na-agba ịnyịnya kasị mma nke nwere oge kasị ala. Maka ndi n’eto eto, ndi nwere obi uto n’agba oso, na-emeriacha ọcha jerseydị ka mmeri edo edo.iri abụọ na otu . 2021.
Kedu ka esi lelee Tour de France na NBC?
Site na ndị ọrụ NBC Sports ngwa nwere ike soro akụkụ ọ bụla nke Tour de France, gụnyere ozi otu, nyocha ọkwa, eserese, profaịlụ dị elu yana nsonaazụ ọkwa zuru oke yana ọkwa zuru oke maka nhazi ọ bụla. Naanị pịa akara ngosi Tour de France na ala nke ihuenyo ngwaọrụ gị iji soro peloton na-aga Paris.
Bọchị ole ka e nwere na Tour de France?
[9] [10] editiondị nke ọgbara ọhụrụ nke Tour de France nwere nkeji iri abụọ na otu (usoro) ihe dị ka mkpụrụ ụbọchị iri abụọ na atọ wee gbata kilomita 3,500 (2,200 & nbsp; mi). A na-agbagharị agbụrụ ahụ n'etiti sekit na sekit nke France. [12]
Kedu usoro nke abụọ nke Tour de France?
Agba nke abụọ nke 2020 Tour de France bụ ugwu ugwu kilomita 187 na-amalite ma kwụsị na Nice. Uzo nke abuo na-adighi nma n'ugwu nwere ike ibuso agha agha na ikwu na uwe ndi odo. Mgbe emechara agbatị dị na 16 kilomita, ndị na-agba ịnyịnya ga-agbago elu abụọ nke 1 na ugwu 1.


text:
Otu n'ime isi ndụmọdụ ị nwere ike ịgbaso dejupụta Akwụkwọ Usoro Ọmụmụ na ndebiri weebụ es iji zere na ha n'oghahie na nsupehie, ebe ọ bụ na enweghị ụdị a ga-egosi na ị bụ akpachapụghị anya na enweghị ọrụ. Lelee na ozi gị niile dị na CV, ihe kachasị mkpa bụ na nkọwa kọntaktị ahụ ziri ezi, lelee ha ugboro abụọ ọkacha mma, ebe ọ bụrụ na ha gbalịa ịgwa gị okwu ọ dị mkpa ka ihe ọ bụla ghara ịda. Na-eji a ụdị ị nwere ike ịmata n'etiti otu narị ndebiri ndebiri ihe dị na ịntanetị ọkacha mma na agba na-anọpụ iche na ụfọdụ nkọwapụta obi ike, grafụ nke mmụta na ngalaba ụfọdụ, ọcha ọcha, mkpụrụedemede ojii na mkpụrụ edemede ederede. You chọrọ ịhụ ozi ndị ọzọ? N’okpuru, ị ga - ahụ ihe niile ịchọrọ ịma iji mezue a malitegharịa template dị ka pro.
Na
- 1 Ndụmọdụ iji mejupụta Vitae Vitae na ndebiri weebụ
- 2 Kedu Usoro Mmụta Vitae nke m ga-eji?
- 3 Etu esi dejupụta ndebiri ndebiri?
- 4 Zere na mmalite gị
- 5 Ebe foto
- 6 Nhazi ịkparịta ụka n'Ịntanet
- 7 Peeji nke Job
Atụmatụ maka dejupụta Akwụkwọ Usoro Ọmụmụ na ndebiri weebụ
- Debe ọmụmụ na diplọma metụtara ya ya na oru ichoro itughari onwe gi.
- Ya adịla mgbe ị ga-agha ụgha ma ọ bụ ikwubiga okwu ókè Nkà gị na Usoro Ọmụmụ bụ ọrụ a na-ahụkarị iji rute n'ọnọdụ ndị achọrọ, mana mgbe ị ga-egosipụta nka ọrụ, onye ọ bụla ga-amata na ị gha ụgha.
- Zere narcissism Ikwu okwu banyere otu ị zuru oke dịka onye ọrụ ga-esi wute onye na-agụ ya ma na ị gaghị enweta ọrụ ahụ.
- Hazie ọrụ ndị ọzọ gị n'usoro oge, egbula iwepu ụbọchị ma ọ bụ ogologo nkwekọrịta. Ọ bụrụ na ị nwere ahụmịhe na-adịghị mma na ọrụ, ọ ka mma ịghara itinye ya, ebe ọ bụ na, ọ bụrụ na ha kpọtụrụ ụlọ ọrụ ahụ, ha ga-enye gị aha ọjọọ.
El malitegharịa bụ ikekwe kasị dị ike ngwá ọrụ na anyị nwere mgbe anyị na-achọ ọrụ, n'ime ya anyị na-egosipụta nmeri na mmụta niile anyị mụtara kemgbe ọtụtụ afọ, yana otu ndị a ga-esi nye aka na ụlọ ọrụ ị na-etinye maka imeziwanye n'akụkụ dị iche iche, ma gboo mkpa nke ọnọdụ ahụ ị na-etinye akwụkwọ maka.
Onye njikwa ọrụ mmadụ nke ụlọ ọrụ ịchọrọ ịbanye, ikpe ikpe dị gị malitegharịaỌ bụrụ na ọrụ gị enweghị isi na mbụ, ọbụnadị ị gaghị elebanye anya n'etiti ndị ga-eso n'ọkwa.
Kedu Usoro Mmụta Vitae nke m ga-eji?
Ọ bụrụ na ịmaghị nke amalitegharịa ndebiri iji mejupụta, budata ọtụtụ, tinye data gị na ndị a ma nyochaa nke a na-ahụ karịa nke ọma, ọkachamara na izizi. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike iyi ka igbu oge, ọ bara oke uru ịme ọtụtụ ụdị CV iji mata nke na-enye gị ọdịdị kachasị mma n'ozuzu ya.
Must ga-atụle na CV dị ka mgbasa ozi, nke onwe gị na ikike gị na nka gị iji rụọ ọrụ bara uru na ụlọ ọrụ ahụ. Isi ihe bụ na onyinye a na-enye ozi n'ụzọ doro anya, n'ụzọ doro anya, nke ọma na nke zuru oke.
Etu esi dejupụta ndebiri ndebiri?
Enwere ọtụtụ puku ndebiri dị iche iche iji hazie ozi nke CV gị. Must ga-ahọrọrịrị nke kacha daba ụdị ọrụ ịchọrọ inweta, yanakwa nke kacha daba ndụ gị na ụdị mmadụ gị, ọ bụ ezie na ihe kachasị dị mkpa bụ ịdebe ndetu nke ederede na nghọta doro anya nke ozi ahụ. .
Iji nwee ike ide CV magburu onwe ya, ị ga-ahụrịrị nke ọma banyere ihe ị kwesịrị na ihe ị na-ekwesịghị ịgụnye.
E nwere ụzọ ụzọ atọ dị iche iche iji dee Vitae:
- Usoro oge: a na-ahazi ozi ahụ dịka o mere na ụbọchị
- Ọtọ: A haziri ozi ahụ site na isiokwu
- Ngwakọta: Ọ na - amalite site na ụdị CV na - arụ ọrụ ma gwụchaa site n'ịkọwapụta oge na - akọwapụta ihe ndị bụ eziokwu.
Ihe ọmụma nke Usoro Ọmụmụ Vitae ga-enwerịrị dị ezigbo mkpa iji nweta ọrụ ahụ:
Ikwesiri itinye na nkebi a, ihe omuma ihe omuma, dika Aha, Afọ, ebe amụrụ gị, Kpọtụrụ site na mkpanaka, ozi na netwọk mmekọrịta, Ọkwa kachasị n'ọkwa, yana ọnụ ọgụgụ nke ọrụ aka ọrụ na ahụmahụ ọrụ na ị nwetaworo, ya bụ, ọ bụghị naanị na ị gụnyegoro ọrụ ndị gara aga kamakwa ịgụnye ọmụmụ ihe, ebe obibi, ọrụ mmekọrịta na ndị ọzọ
Njikwa Asụsụ, Nchịkwa nke mmemme dijitalụ ma ọ bụ ngwanrọ a kapịrị ọnụ, tinyekwara pasent nke ihe ọmụma banyere ya, dekọọ ya site na eserese ma ọ bụ jiri pasent ọnụọgụ, ihe dị mkpa bụ ka ị ghara ikwubiga okwu ókè, ma ọ bụ ichefu nkà gị, ha nwere ike ịkwado gị ọrụ.
Nye ya ihe okike. Imirikiti ndị mmadụ na-ede CV ha na nhazi okwu Microsoft, nke a maara n'ụwa niile maka uru ọ bara, anyị na-ekwu maka Microsoft Office Word, nke a na-ahụ maka ịnye ihe ngwọta na ngosipụta agwa, mana makwaara ya maka nhọrọ mmezigharị oge ochie, na mwepu ndebiri ndebiri, na ọ bụ ya mere ọtụtụ ndebiri izizi na-ekesasị na ịntanetị nke ga-eme mgbanwe.
N'otu ụzọ ahụ ị ga- chọọ ọdịdị na ọnọdụ ọ bụla, ọ bụrụ na ịnwere ike iji mmemme dị ka Photoshop ma ọ bụ Adobe Illustrator, bụ nke kachasị mma, ha na-enye ọtụtụ nhọrọ eserese na eserese, nke ga-enye gị ngosi kachasị mma, mana chọrọ ntakịrị ihe ọmụma, ọ bụ ezie na a na-edozi ha n'ụzọ yiri nke ahụ n'okwu ederede edezi na ọ bụ naanị anyị mkpa, na njedebe nke ndezi niile nke ozi gị, dị ọtụtụ ngosi ka ukwuu na ogo dị egwu, ichekwa na izipu CV gị na PDF.
Ọ bụrụ na ịnweghị njikwa nke mmemme ndị a, enweghị nsogbu, yana ndebiri ndị juputara n'ịntanetị maka Okwu, ị nwekwara ike ime mgbanwe.
Dị mkpirikpi. Ọ bụ ezie na akụkọ ọrụ gị nwere ike buru ibu, gbalịa ịdị nkenke n'ihe ị na-ekwu ma mee ka ahụmịhe na ihe ọmụma gị dị mfe, cheta na ihe pere mpe.
Kọwaa ihe omume nke ọrụ ọ bụla ị rụburu, tinyere ibu ọrụ na ọrụ ndị i nwere.
Zere nke gị usoro ọmụmụ
Kọwaa ọrụ ụlọ akwụkwọ gị dum, Ọ dịghị mkpa ịgụnye ebe ị gara ụlọ akwụkwọ praịmarị, nke bụ eziokwu bụ na gụnyere ogo agụmakwụkwọ kachasị elu gị na-ekpughe ọtụtụ na ị ga-emerịrị ogo ndị ọzọ iji ruo ebe ahụ, nke kachasị mkpa nwere ike ịbụ High School ma ọ bụrụ Emechaala ya ma ọ bụ nke ị na-agụ, na Mahadum, nke ama ama ya nwere ike ịnye gị uru karịa ndị gụsịrị akwụkwọ n'ụlọ akwụkwọ ndị ọzọ.
Tinye ego ị tụrụ anya inweta, Nke bụ eziokwu bụ na ọtụtụ oge ụgwọ a na-akwụ gị dabere na ibu ọrụ na mkpa ọkwá gị na mmepe nke ụlọ ọrụ ahụ, etinyela ihe ị na-eche merie, mma tinye mgbanwe karịa ị na-eche rụọ iji melite ụlọ ọrụ ahụ.
Mee ka echiche okpukpe, nke ọchịchị na nke mmekọrịta mmadụ na ibe gị mara ha adịghị mkpa na CV gị wee hapụ ịhapụ paragraf ọ bụla banyere nke a.
Gha banyere ọrụ gị, Dịka ekwurula na mbụ, ịgha ụgha agaghị adị mma, n'ihi na a ga-achọpụta gị n'oge na-adịghị anya.
Ebe foto
Akụkụ nke ọtụtụ ndị na-eleghara anya, mana na ị ga-elekọta ọtụtụ, bụ foto ị na-etinye na mmalite gị. Ahọpụtala nke ị chere na ọ kachasị mma na ya. Ọ bụ ihe amamihe, họrọ kpomkwem foto ịchọrọ itinye na CV gị, nke ọma, ebe a na-ahụ ihu gị n'ihu, dị ọcha, na ntutu isi gị., na ịkpụ na-egosipụta gị, ma ọ bụ naanị mere, ọ dịkwa ezigbo mkpa na ndabere dị ọcha.
Ga-ebunye ihe onyonyo dị egwu na nke ọkachamara, naanị gị apụta, ọ bụghị na ọ bụ otu ma ọ bụ foto otu ebe.
Nhazi ịkparịta ụka n'Ịntanet
Akụkụ ọzọ dị mkpa bụ gụnyere njikọ kpọmkwem na weebụsaịtị gị, blọọgụ nkeonwe gị, Netwọk mmekọrịta gị dịka Facebook, Twitter, LinkedIn na ndị ị chere na ha dị mkpa iji dozie mmekọrịta chiri anya.
Dịka isi okwu mgbe ị na-amalite usoro ọmụmụ gị, ịnwere ike itinye aha ga-akọwa gị dị ka onye ọkachamara, anaghị m ekwu maka ihe ị tinyere - ịkwụwa aka ọtọ, ịrụsi ọrụ ike, ịbịa ihe wdg. Anyị anaghị ekwu maka okwu, kama mkpụrụ okwu na-akọwa ihe ị na-eme. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ na mwube: Architect, ọkachamara na nhazi obodo na gburugburu ebe obibi, Director nke Constructora Garco.
N'ime ahụmịhe ọrụ ị ga-etinye:
- Aha ọkwá ị nọ.
- Aha ụlọ ọrụ ebe ị rụrụ ọrụ.
- Oge ị rụrụ, yana nkọwa dị nkenke banyere ọrụ ị rụrụ.
Ejila nkà na ụzụ, ma ọ bụ okwu ndị dị oke egwu, Ọ dị mkpa ka ị cheta na ọ ga - abụrịrị na CV gị ga - ebu ụzọ rute n'aka ndị ọkà mmụta sayensị ma ọ bụ ndị na - ahụ maka mmekọrịta mmadụ na mmadụ, ndị ga - enyocha profaịlụ mmadụ na Psychometric gị, tupu ịmara nke ọma, na teknụzụ, yabụ ọ ka mma na ị doo anya ma dị nkenke na-agbagha ma na-agbagwoju anya.
N'eziokwu, mmalite gị ekwesịghị iwe ihe karịrị otu ibe. Ọ bụrụ na ị nwere ọrụ dị ogologo na ọtụtụ ọmụmụ, diplọma na ọmụmụ ihe, ọrụ njikọ ga-adị ukwuu.
Peeji nke Job
Ozugbo i mechara ihe omuma gi, uzo ozo bu igbasa okwu a.
Banye maka kacha mma ọrụ na ebe nrụọrụ weebụ, ebe ọ bụ na a na-achịkwa nnukwu ụlọ ọrụ site na nke a, dịka N'ezie, InfoJobs, LinkedIn, CompuTrabajo n'etiti ndị ọzọ.
Ekwela ka ị ziga CV gịNever maghị ụlọ ọrụ ga-anabata arịrịọ ọrụ gị, adala mbà ma ọ bụrụ na ha azaghị nke mbụ 5 ma ọ bụ 10, gaa n'ihu na-agba mbọ na ezigbo ọrụ ga-abata, nke ha ga-ele anya maka profaịlụ gị na ikike gị ka ị wee nwere ike ịrụ na-eme ihe kasị masị gị.


text:
Pasent 80 nke ndị bi na United States na-akwado ya ụzọ ịkwụ ụgwọ na teknụzụ, Ndị na-azụ ahịa 1,000 ka e nyochara na n'etiti nsonaazụ nke a, a chọpụtara:
- Ihe ruru pesenti 51 nke ndị nyocha a kwụrụ elektrọnik site na nkwụnye ego ozugbo.
- Pasent iri asatọ na atọ nke ndị zaghachirinụ na-eche na a ga-ewepụ ndenye ego ọdịnala n'ime afọ 83 sochirinụ, otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndị a kwenyere na nyocha ga-ejedebe naanị afọ 20.
- Naanị 11% nke ụlọ ọrụ ga-aga n'ihu na akaụntụ ha.
- Pasent 54 nke ụlọ ọrụ ndị ahụ kwenyere na ha ga-eji ọrụ ịkwụ ụgwọ na-akpaghị aka site na akaụntụ akụ ma ọ bụ kaadị akwụmụgwọ.
- Pasent 52 na-eche na a ga-akwụ ụgwọ site na ngwa mkpanaaka.
- Onu ogugu 21 na-eche ego ego "bitcoin" dika ego kwesiri ntukwasi obi n'ime afo 10 na-abia.
"Teknụzụ ọhụụ na mpaghara ịkwụ ụgwọ na-aga n'ihu na-ewepụtakwu ederede na ịdị mfe, nchekwa ka mma, na mmekorita, yana ọkwa na nnweta ego ngwa ngwa." '' Pat McMonagle, onye nduzi nke ọrụ ịkwụ ụgwọ na Viewpost kwuru.
Ọbịbịa nke ụzọ ịkwụ ụgwọ ngwa ngwa abịawo na-abawanye nchekwa na njikwa nke Mbelata nke ịkwụ ụgwọ wayo.
Dabere na nsonaazụ nyocha, ọtụtụ ndị na-azụ ahịa na-atụ anya teknụzụ dị elu iji chebe ha:
- Pasent 50 nke ndị zaghachiri na-eche na a ga-eji teknụzụ mkpịsị aka mee ihe maka nyocha n'ime afọ 10 sochirinụ.
- Pasent 35 chere na mmata ihu ga-abụ isi ihe dị mkpa maka nyocha nke ịkwụ ụgwọ n'ime afọ 10 sochirinụ.
- Pasent 32 na-adabere na nnabata ihu maka nchekwa ịkwụ ụgwọ kọmputa.


text:
- Njem nleta ndị enyi na ndị ikwu (VFR) ga -enwe uto dị elu.
- VFR bụ nke abụọ a na -emekarị ezumike na 2019.
- A ga -atụ anya ọpụpụ mba ụwa 242 nde VFR site na 2025.
Ebe njem nwere ike ịnye visa pụrụ iche ma ọ bụ ihe achọrọ nke ga -eme ka ọ dịrị ezinụlọ mfe ịbịakọta ọnụ
Amụma ndị ọkachamara ụlọ ọrụ njem na-atụ aro na njem ndị enyi na ndị ikwu (VFR) ga-enwe uto dị elu, yana ọnụego uto kwa afọ (CAGR) dị 17% n'etiti 2021-25, ma e jiri ya tụnyere oge ntụrụndụ, na-eto na mmụba 16.4% n'otu oge. oge.
Ọ bụ ezie na VFR agaghị akarị ọnụ ọgụgụ ezumike mba ụwa, ọ ga -arụ ọrụ dị mkpa na mgbake njem ya na ọpụpụ nde abụọ na narị abụọ na iri abụọ na -atụ anya na a ga -ewere ya maka ebumnuche a site na 242.
VFR bụ ezumike nke abụọ na -ewerekarị na 2019 site na ndị na -aza ajụjụ zuru ụwa ọnụ (46%) na nyocha ndị ahịa Q3 2019. Ọ bụ nke abụọ ka 'mgbaba anyanwụ na osimiri' (58%).
Agbanyeghị na otu mmachibido njem na oge karịa n'ụlọ nwere ike ịpụta na agụụ maka anwụ, oke osimiri na ezumike aja ga -adị ike, ileta ezinụlọ na ndị enyi nwere ike bụrụ ihe kacha mkpa maka ọtụtụ mmadụ ugbu a.
N'ahịa ahịa ụfọdụ, ọ bụkwa ihe kacha ewu ewu maka njem, yana 53% nke ndị njem nọ USA na -ebute ụdị njem a ụzọ, sochiri Australia (52%), Canada (49%), India (64%) na Saudi Arabia (60%).
Nnyocha e mere n'oge na -adịbeghị anya kpughere na 83% nke ndị na -aza ajụjụ zuru ụwa ọnụ bụ 'oke', 'dị nnọọ' ma ọ bụ 'ntakịrị' na -echegbu onwe ha maka mgbochi na iso ndị enyi na ezinụlọ na -akpakọrịta. Platform dị ka Zoom, Facebook na WhatsApp enyela ndị na -azụ ahịa ohere izute ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ, mana nke a abụghị otu ihe dị ka ịnabata onye otu ezinụlọ ma ọ bụ ịnọdụ ala nke ọma.
N'oge ọrịa a, ndị njem na ndị njem nlegharị anya n'ụwa niile akpọọla oku ka ngalaba ahụ 'gbakọta' na mgbake ya. Ebumnuche maka ebe njedebe na azụmaahịa njem ugbu a kwesịrị ịbụ ijikọ ezinụlọ mgbe ihe karịrị otu afọ nke mgbochi mba ụwa.
Ebe njedebe nwere ike ịnye visa pụrụ iche ma ọ bụ ihe achọrọ nke ga -eme ka ọ dịrị ezinụlọ mfe ịbịakọta ọnụ. Ụgbọ elu nwere ike hụ na ụzọ VFR ndị a ma ama bụ ụfọdụ n'ime ndị mbụ eweghachiri, azụmaahịa ọbịa na ndị na -ahụ maka mmasị nwere ike ịnye ezinụlọ ihe mkpali na ego. Enwere ike ịgwa ndị ọrụ niile gafee ngalaba njem ka ha nwee nghọta ka ukwuu n'ahịa njem a.


text:
AirAsia Malaysia na-atụ anya ka ịmalite ịmalite ọrụ site na August 2021, na-enye ya ohere ịmaliteghachi ọrụ ...
Udi - Akụkọ na -agbasa Malaysia
Ozi na -agbasa na Malaysia - Njem & Njem Nleta, Ejiji, Ntụrụndụ, Culinary, Omenala, Ihe Omume, Nchedo, Nche, Akụkọ, na Ọnọdụ.
Malaysia njem njem na njem nleta maka ndị ọbịa. Malaysia bụ mba ndịda Ọwụwa Anyanwụ Eshia bi na mpaghara Malay Peninsula na agwaetiti Borneo. Amara ya maka osimiri ya, oke mmiri ozuzo na ngwakọta nke Malay, Chinese, Indian na European. Isi obodo, Kuala Lumpur, bụ ebe obibi nke ụlọ ndị ọchịchị, ndị ahịa na-azụ ahịa dịka Bukit Bintang na skyscrapers dị ka akara ngosi, 451m-ogologo Petronas Twin Towers.
Singapore kwadoro nnwale iku ume nke COVID-19 na-enweghị mmekpa ahụ
Na mmekorita ya na Singapore Ministry of Health, Breathonix ga-ebu ụzọ tinye ule ya na ...
Gbọ oloko ụgbọ oloko abụọ gbakọrọ na ọwara Kuala Lumpur, ndị njem 213 ...
N'ihe dị ka elekere 8:33 nke mgbede oge, ụgbọ okporo ígwè na-enweghị ụgbọ ala na onye ọzọ bu mmadụ 232 kụrụ ...