text:
ngwaahịa
Ị nwere ike izipu ngwaahịa gị na Propars site na saịtị e-commerce gị, site na ngwa ịdekọ akaụntụ gị.
ma ọ bụ ị nwere ike bulite ya na Excel,
Ma ọ bụ jiri ndị nkwalite, ị nwere ike mee ntinye ozi niile maka ngwaahịa gị otu otu.
Ị nwekwara ike ịkọwa ọnụahịa dị iche iche maka Ngwaahịa gị n'ọma ahịa dị iche iche. Yabụ, ịnwere ike itinye amụma ọnụahịa dị iche na saịtị e-commerce ọ bụla.
Nhọrọ Ngwaahịa
Ị nwere ike nyefee nhọrọ ngwaahịa dị ka agba na nha n'ahịa niile site na ịkọwa foto dị iche na ọnụ ahịa dị iche iche.
Njikwa nkwakọba ihe
Ọ bụrụ na ị nwere ihe karịrị otu ụlọ nkwakọba ihe, ị nwere ike ịkọwa ụlọ nkwakọba ihe ndị a na Propars. A na -emelite ngwaahịa nke ụlọ nkwakọba ihe na shelf na -akpaghị aka, nke si na ya ebuga na ụlọ nkwakọba ihe na shelf ngwaahịa ị na -ere. N'ụzọ dị otú a, ị nwere ike soro ole ngwaahịa gị dị n'ime ụlọ nkwakọba ihe.
Nhazi na ịlaghachi azụ
- Njikwa ịtụ: Ị nwere ike nwee njikọta zuru oke nke na -enye gị ohere ịhụ iwu gị niile site na Turkey ma ọ bụ n'ọma ahịa mba ọzọ na otu ihuenyo na Propars.
- Nkọwa niile nke iwu gị; Ị nwere ike ịnweta ozi niile na otu ihuenyo, nke onye ahịa zụrụ ngwaahịa a.
- Ị nwere ike ibipụta ụdị mbupu nke iwu na -abata n'otu n'otu ma ọ bụ na nnukwu.
- Ị nwere ike ịhụ arịrịọ nkwụghachi & kagbuo site n'ọma ahịa na ihuenyo Propars.
- Ị nwere ike ịmekọrịta sistemụ nloghachi yana Ahịa. ị nwere ike itinye ọchịchị.
Wepụ ihe mgbochi asụsụ mba ọzọ na Propars
- Site na sistemụ ntụgharị akpaka, a na -atụgharị ozi ngwaahịa ị na -ede n'asụsụ Turkish ka ọ bụrụ asụsụ nke obodo ebe ị mepere ahịa maka ọrịre.
- Ọ bụrụ na ịchọrọ, ịnwere ike itinye ntụgharị asụsụ pụrụ iche maka obodo ọ bụla na ngwaahịa gị na Propars.
- Ị nwere ike ịhụ ma họrọ ụdị nke obodo ahụ na Turkish n'ime obodo ọ bụla ịchọrọ ire ngwaahịa gị n'ọma ahịa.
- Ị nwere ike ịhụ “ihe nzacha ngwaahịa” na Turkish, nke na -eme ka ngwaahịa gị pụọ iche n'ọma ahịa, wee jikọta ha na nzacha ngwaahịa nke gị wee mepee ha maka ọrịre. Ọmụmaatụ: GREEN na nzacha ngwaahịa ga -apụta dị ka GREEN n'ahịa UK.
- Na Turkey, onye ahịa Britain gị na -ahụ akpụkpọ ụkwụ ị na -ere ka nha 40 dị ka 6,5 yana onye ahịa America gị dị ka 9, yabụ ị ga -enweta afọ ojuju ndị ahịa dị elu site na ire ngwaahịa kwesịrị ekwesị.
Destek
- Ndị otu Propars na -akụziri gị ọzụzụ pụrụ iche na ngwaahịa nwere ike ịga nke ọma ma ọ bụrụ na etinyere ha n'ahịa nke ụdị nkọwa ngwaahịa, foto ma ọ bụ isi okwu.
- Ọ na -ahazi nzukọ ịntanetị oge niile maka nsogbu ndị ị ga -ahụ n'ọma ahịa ma gwa gị azịza ya.
ERP/Njikọ Akaụntụ
- Ị nwere ike nyefee ngwaahịa gị niile na ngwa ndekọ ego gị na ndị na -akwado ya.
- Site na ngwa ị na -eji, a na -enye njikọ zuru oke n'etiti Turkey na n'ọma ahịa mba ofesi.
- A na -agbakwunye iwu niile sitere n'ọma ahịa mba ofesi na nke Turkey na akpaaka ngwa gị,
- Ị nwere ike nyefee ngwaahịa gị niile na ngwa ndekọ ego gị na ndị na -akwado ya.
- Site na ngwa ị na -eji, a na -enye njikọ zuru oke n'etiti Turkey na n'ọma ahịa mba ofesi.
- A na -agbakwunye iwu niile sitere n'ọma ahịa mba ofesi na nke Turkey na akpaaka ngwa gị,
Ndị na -akwado ihe nwere ikikere ihe eji eme ihe nkeonwe nke Ministry of Finance kwadoro.
Njikọta E-azụmahịa
- Ị nwere ike nyefee ngwaahịa na saịtị e-commerce gị na ndị na-akwado ya na XML,
- Ị nwere ike mepee ngwaahịa gị maka ọrịre n'ọma ahịa dịka nhazi ụdị dị na saịtị gị.
- Site na mmelite akpaka, a na -egosipụta ngwaahịa ọhụrụ agbakwunyere na saịtị gị na Propars, a na -emelite ụlọ ahịa na ebuka gị n'ọma ahịa.
- Ị nwere ike ịme mgbanwe ngwaahịa na ọnụ ahịa site na idobe saịtị e-commerce nke gị. Mgbanwe ọnụahịa ị na -eme na saịtị gị na -apụta ozugbo n'ọma ahịa ebe a na -ere ngwaahịa a.
- Site na ngwọta e-mbupụ Propars, ị nwere ike mbupụ na saịtị e-commerce gị.
Ahịa
Ụlọ ahịa 24 na Turkey na mba 54 dị iche iche
Ị nwere ike ijikwa na otu enyo jiri Propars.
-
Ntinye ngwa ngwa dị mfe: Ịnwere ike ịgbakwunye ngwaahịa ị gbakwunye na Propars n'ụlọ ahịa gị n'ọma ahịa niile n'otu oge wee mepee ha maka ọrịre.
-
Mgbanwe ego akpaka: Ị nwere ike ree ngwaahịa gị rere na ego mba ofesi n'ọma ahịa Turkey na TL, ị nwekwara ike ree ngwaahịa gị na TL na mba dị iche iche nwere ọnụego mgbanwe dị iche iche.
-
Mmelite ngwa ngwa na mmelite ọnụahịa: Ị nwere ike lelee ụlọ ahịa gị na ụlọ ahịa anụ ahụ ozugbo na saịtị e-commerce kachasị n'ụwa, Amazon, eBay na Etsy. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, mgbe ị na -ere ngwaahịa na Propars n'ụlọ ahịa anụ ahụ gị ma ngwaahịa ahụ agwụla, a na -emechi ngwaahịa ahụ na -akpaghị aka maka ọrịre na ụlọ ahịa dị na Amazon France n'otu oge.
-
Ahịa ndị ọzọ: A na -agbakwụnye n'ọma ahịa ahịa na Turkey na n'ọma ahịa ụwa, Propars, na mba ọhụrụ.
-
Ugbu: Ndị na -emepụta ihe na -esochi ihe ọhụrụ e mere n'ọma ahịa ma tinye ya na Propars.
-
Ọnụahịa ọtụtụ: Site na ịmepụta otu ọnụahịa, ị nwere ike ree ọnụahịa ọ bụla n'ahịa ọ bụla.
-
Njikwa atụmatụ: Ị nwere ike ijikwa atụmatụ ngwaahịa achọrọ n'ọma ahịa jiri Propars.
-
Nhọrọ ngwaahịa: Ị nwere ike nyefee nhọrọ ngwaahịa dị ka agba na nha n'ahịa niile site na ịkọwa foto dị iche na ọnụ ahịa dị iche iche..


c: text/html

text:
E Duola Anierobi n'Iyi Ọrụ Dịka Kọmishọna Omenala Na Njem Nlegharịanya
By Izunna Okafor
Aka na-achị steeti Anambra, bụ Gọvanọ Willie Obianọ nọrọ na nsonso a wee duo Dọkịta Kenneth Anierobi n'iyi ọrụ dịka Kọmishọna na-ahụ maka omenala, njem nlegharịanya na ihe ndị na-eme na mba ofèsi n'ime steeti ahụ.
Idu n'iyi ọrụ a bụ nke weere ọnọdụ n'ọgbakọ izugbe isi ọchịchị steeti ahụ mere na nsonso a, nke weere ọnọdụ n'Ọka (Awka) bụ isi obodo steeti ahụ, ma bụrụkwa nke e mere oge ndị omeiwu steeti ahụ nabàtàchàrà mkpọlite ahụ a kpọlitere ya bụ nwa amadi ịbụ Kọmishọna ụlọọrụ ahụ.
Ya bụ Gọvanọ chètààrà nwa amadi ahụ na ọ bụ n'ihi ntụkwasịobi e nwere n'ihe ọ pụrụ ime ka e jiri kpọlite ya iji ọkwa ahụ dị elu, ma kpọkuzie ya ka ọ rụọ ọrụ ya nke ọma karịa ka a tụrụ anya n'aka ya, iji rụzùpụta ntụkwasịobi ahụ gọọmenti na ndị Anambra nwere n'ebe ọ nọ.
N'okwu ya na nzaghachi, Kọmishọna ọhụrụ ahụ, bụ Dọkịta Anierobi kèlèrè Gọvanọ Obianọ maka mkpọlite n'ọkwa ahụ, bụ nke ọ kọwara dịka inye ya ohere iji jeere steeti ya ozi n'ụzọ pụrụ iche na n'ogoogo dị elu etu ahụ, ma kwezie nkwa ije ozi ahụ karịa ka a tụrụ anya, site n'inye aka Chineke.
Ọ dị ncheta na Kọmishọna steeti Anambra na-ahụbụ maka omenala, njem nlegharịanya na ihe na-eme na mba ofesi, bụ Dọkịta Christian Madubuko nọrọ n'ọnwa Disemba ahọ gara aga wee gbaa 'arụkwaghịm' ma jiri aka ya rịtuoro onwe ya n'ọkwa, nke mezịrị e jiri kpọlite Dọkịta Anierobi ịnọchi anya ya, maka na nnú adịghị mma ịkọ akọ n'ofe.
Dọkịta Anierobi bụ onye obodo Ọmọr dị n'okpuru Ayamelụm nke steeti Anambra, ma bụrụkwa onye weghaara ọnọdụ ma malite ọrụ ozigbo dịka Kọmishọna ọhụrụ n'ụlọọrụ ahụ ngwngwa e duchara ya n'iyi ọrụ.

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
Da Vinci's Salvator Mundi na Louvre Abu Dhabi nwere ike bụrụ nsonaazụ nke mgbasa ozi gbasara ndọrọ ndọrọ ọchịchị, gụnyere ego itinye ego nke Anglo-Saxon, nchekwa ọkụ ego na Mohammad Bin Salman (Onye isi okpueze nke Saudi Arabia), onye n'ezie bridled ikpeazụ ụgwọ akwụ ụgwọ. O doro anya na a na-enyocha ihe osise ahụ gburugburu 700 nde dollars.
In June 2017, Saudi Arabia na ndị ya na ha jikọrọ aka, gụnyere ndị United Arab Emirates, kwụsịrị njikọ mba nile na ndọrọ ndọrọ ọchịchị na Qatar, nke na-echeta ọtụtụ afọ eguzobewo onwe ya dị ka onye ndu na ahịa ahịa ụwa site na Qatar Museum Authority (Sheikh Hamad Bin Khalifa Al Thani).
Ka ọ dị ugbu a, dịka usoro iwu si dị, Vatican Museum (12 na mkpokọta) nyochachara ọtụtụ Salvator Mundi Ohere na ọkachasị otu esi atụgharị uche ngosipụta nke Da Vinci's Christ.
Usoro nke nkwupụta dị iche iche dị iche iche na isiokwu ahụ site n'aka ndị protagonists dị iche iche na ire ere - nke ọ bụla na-emegide nke gara aga - na-atụ aro na eserese ahụ bụ ihe mgbawa na teknụzụ, ma o doro anya na, na njedebe, ndị protagonists dị iche iche họọrọ izere isiokwu ahụ nkà mmụta okpukpe “ọkụ” dị ka nke nwere ike imebi ire nke ọrịre ahụ.
The Salvator Mundi eserese nwekwara ike imejọ echiche Saudi: amachibidoro eserese mmadụ na ọkachasị eserese nke ndị okpukperechi n'okpuru iwu Saudi nke Islam siri ike, nke a na-ewelite okwu dị mkpa n'ihi na ọ na-egosi Jizọs dị ka "Onye Nzọpụta nke ”wa" (Dixit The New York Times).
N’oge gara aga, ebe a na-edebe ihe mgbe ochie na Vatican nwere nnwere onwe doro anya inyocha, kwado ma, ebe o kwesịrị ekwesị, wee nweta ọrụ nka akụkọ ihe mere eme nke mere ka o doo anya na mgbasa nke okwukwe Ndị Kraịst. Ọ bụ ezie na ịnwe ụlọ ọrụ RC a ji nwayọ nwayọ, ọ ka dị na narị afọ nke 21 maka ọrụ ọrụ nka niile na-egosipụta akara nke okwukwe ndị Kraịst; na Jizọs Kraịst na-ese Leonardo Da Vinci dị ka "Onye Nzọpụta nke ”wa" bụ otu n'ime ụdị nnọchianya dị otú ahụ.
Artprice nwere ike ikwenye na ire ere Da Vinci nke «Salvator Mundi » gụnyere n'ezie usoro nke esemokwu nke ndọrọ ndọrọ ọchịchị na ndọrọ ndọrọ ọchịchị yana njikwa ndọrọ ndọrọ ọchịchị banyere ihe metụtara okpukpe na nkà mmụta okpukpe. Nsonaazụ ikpeazụ, yana eserese na-egosipụta na Louvre na Abu Dhabi, bụ n'ihi nke a niile ihe na ịnshọransị uru nke artwork na 700 nde dollars o yikarịrị ka o kwekọrọ n'ụzọ zuru oke na uru eserese dị na Museum Industry Museum.
Iji nwetakwuo ihe ọmụma, gụọ a 7 Disemba 2017 ntọhapụ https://www.actusnews.com/fr/ARTPRICE/cp/2017/12/07/news-of-da-vinci_s-salvator-mundi-being-exhibited-at-the-abu-dhabi-louvre-and-soon-at-the-paris-louvre-entirely-endorses
Akụkọ banyere Da Vinci's Salvator Mundi ka egosiri na Abu Dhabi Louvre -na adịghị anya na Paris Louvre- kpamkpam na-akwado Artprice'Museumlọ Ọrụ Museumlọ Ọrụ Museum
Inye nkọwa pụrụ iche nke usoro akụnụba ọkaibe n'azụ nnweta na nso nso a Leonardo Da Vinci si Salvator Mundi -nkọwa nke ndị Agence France Presse họpụtara taa-, Artprice egosila usoro ihe onodu aku na uba nke oma.
Ndokwa maka inweta Da Vinci masterpiece dabara adaba na Museum Industry® nke Artprice chepụtara na 2005 wee kụzie kemgbe ahụ.
Dị ka thierry Ehrmann si kwuo, Thewa niile's isi ihe mgbe ochie na-ejide akaụntụ na Artprice, gụnyere n'ezie Louvre. Na United Arab Emirates, ya na isi obodo ya Abu Dhabi, bụ otu n'ime obodo iri kacha rụọ ọrụ nke na-enweta Artprice's ọdụ data…"
Nke a bụ ihe ndibiat: Paris Louvre akanyam a "Louvre" aha ka Abu Dhabi rue 2037. Nke ikpeazu na-akwụ ngụkọta nke 400 nde euro gaa Paris Louvre maka ikike iji aha Louvre. Nke ikpeazụ, tinyere ụlọ ngosi ihe mgbe ochie 13 nke France, ndị nnọkọ iji gbazinye ọrụ nka Abu Dhabi - Ulo oru ihe mgbe ochie 10 agbazinyego ihe kariri ihe osise 350.
Ndokwa ndị a na-egosi Museum Industry® na-arụkọ ọrụ n'ime netwọkụ, na-eji ụgbọ ala itinye ego na usoro iwu dị mgbagwoju anya.
Ha gosipụtara n'ụzọ doro anya na mmalite nke narị afọ nke iri abụọ na otu nke ngalaba akụ na ụba ọhụrụ - Museum Industry® - dịka Artprice kọwara ya na 2005.
Na nkenke, anyị nwere usoro azụmaahịa ejiri kpochapụ ego (ntinye akwụkwọ na ntinye ego) yana ọpụpụ - ụgwọ ikike ikikere yana ego akwụ ụgwọ… n'okwu a, ọnụahịa Da Vinci Salvator Mundi, ọnụahịa nke Artprice buru amụma ọnwa atọ tupu ire ya.
The 450 nde dollars akwụ ụgwọ maka eserese a bụ nsonaazụ nke mkpebi itinye ego nke ọgụgụ isi dabere na ego Louvre na-enweta kwa afọ (ebitda) ọ bụghị n'ụfọdụ oke ọhịa. Ndị kwenyere na ọ bụ nke ikpeazụ ahụ aghọtaghị na Museum Industry® ugbu a bụ isi ihe owuwu nke ahịa nka ụwa.
Ihe owuwu a na - ebuputa onu ahia site na imeputa uko na uzo ato isi nke ahia ahia: Old Masters, Modern Art and Contemporary Art, ma anyi huru na n'ime nhazi ulo oru a, ntughari nke "ihe ahia di egwu" nwere ike inwe mmetụta ozugbo na ego tiketi.
Artprice - nke ga - ebuputa ihe ngosipụta ihe ngosi nka nke ya (Artmuseum100®) na mbido 2018 - gosipụtara mgbanwe nke ụlọ ngosi ihe mgbe ochie, nke ndị ahịa ya rịrị okpukpu iri n'ime afọ iri atọ gara aga.
Artprice na ngalaba akụnụba ya na-arụkọ ọrụ na Twitter ruo afọ abụọ na nnukwu ihe atụ nke nde mmadụ 39 a chọpụtara na-eso ụzọ nwere njikọ nke ụlọ ọrụ ihe ngosi nka 100 mara mma nke ụwa.
Dị ka thierry Ehrmann si kwuo, Nnukwu mmụba a nke Global Museum Industry Museum na-aga n'ihu na nnukwu asọmpi ike dị nro n'etiti mba ụwa, ọkachasị ike ya (China / US) na Gulf States. N'ezie, asọmpi ike dị nro na-eduga n'ahịa nka na-enweghị isi maka nsonaazụ ahịa ọhụụ dị egwu. N'echiche anyị edebara nke ọma, anyị nwere ike ịhụ nsonaazụ gburugburu ọnụ ụzọ ijeri dollar site na 2020.
Dị ka onye ndu ụwa n'ihe ọmụma banyere Art Market, Artprice nwere ike irite uru naanị na uto a nke Art Market, nke sitere n'ike na-abawanye nke oflọ Ọrụ Ngosi Ihe Ọmụma.


text:
- Dika ụwa na-agbakwụnye eziokwu na-esote ọrịa na-efe efe na-achịkwa, nchegbu ọha na eze gbasara ihe egwu dị na ịribiga ihe ókè na-agbakọ ọnụ.
- Dabere na nnukwu nyocha ọhụrụ sitere na ụlọ ọrụ ọdịbendị nke Saudi Arabia, Ithra, ihe fọrọ nke nta ka ọkara (44%) nke mmadụ niile na-echegbu onwe ha maka mmetụta ịntanetị na iji ekwentị na ahụike ha.
- Na mmemme iji malite mmemme ọdịmma dijitalụ ha - mmekọrịta, Ithra kwupụtara atụmatụ maka ọgbakọ zuru ụwa ọnụ kwa afọ, nke a ga -eme na Disemba.
Dabere na nyocha ahụ, imirikiti mmadụ (88%) nke ndị na -aza ajụjụ n'ụwa niile kwenyere na teknụzụ nwere ike bụrụ nnukwu ike maka ọganiihu, yana nnukwu uru gụnyere ịnweta ozi, njikọta na nnwere onwe.
Ihe ntiwapụ COVID-19 butere ọtụtụ n'ime uru ndị a, yana teknụzụ nzere 64% nyere aka ịlụso ọrịa a ọgụ. Agbanyeghị, ihe ga -esi na ya pụta bụ na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmadụ niile (91%) na -etinye oge dị ukwuu n'ịntanetị.
Abdullah Al-Rashid, onye isi mmemme mmemme ọdịmma dijitalụ nke Ithra na -ekwu, sị: “Dị ka nzukọ ewepụtara maka ịba ọgaranya n'otu n'otu, anyị na Ithra chọrọ ịghọta mmetụta ọdịbendị nke ịdabere na -arịwanye elu nke mmadụ na ịntanetị na mgbasa ozi mmekọrịta. Ọ bụ ihe nwute, nyocha anyị na-egosi na ọkara nke mmadụ niile kwenyere na ịdabere karịa na nyiwe ndị a na-emebi ọdịmma ha.
Nke a bụ ihe mere anyị ji amalite mmekọrịta - atumatu ohuru emere iji bulie mmata banyere ọdịmma dijitalụ, kwado nyocha ọhụụ na mmekorita ya na ndị otu ụwa, ma jikọta ndị isi echiche ụwa niile ịchọta ụzọ ọhụrụ iji chebe ọha. "
Ike dị ike maka ezi ihe!
Na -ewe iwe site n'ịbawanye nchegbu
N'agbanyeghi ezigbo ihe kpatara nke a, nchọpụta Ithra na -egosipụta nchegbu dị oke mkpa gbasara mmetụta na -emebi ihe nke nnweta a na -enyochaghị:
- N'usoro nke mmekọrịta, 42% nke ndị zara ajụjụ kwenyere na teknụzụ na -ebelata oge anyị na ndị anyị hụrụ n'anya, na ihe karịrị otu ụzọ n'ụzọ atọ (37%) na -ata ya ụta maka imebi ahịrị dị n'etiti ọrụ na ndụ mmadụ. A na -emetụtakwa nne na nna, ebe 44% nke ndị nwere ụmụaka kwetara ịhapụ ha ka ha jiri kọmputa ma ọ bụ ekwentị ejighị ya. Onu ogugu a kariri na North America (60%) na Europe na Central Asia (58%).
- Na -atụgharị na mmetụta teknụzụ na ahụ ike, ọkara (44%) nke mmadụ niile na -ekwu na ọ gbasara ha. Ndị na-aza ajụjụ na Sub-Saharan Africa na South Asia yiri ka ọ na-echegbu onwe ha, ebe 74% na 56% na-atụ egwu nsonaazụ ọjọọ ịntanetị na ọdịmma, ma e jiri ya tụnyere naanị 27% na Europe na Central Asia. N'ikwekọ na mmụba nke otu ahụ na -abawanye, ndị na -eto eto na -enwe mgbaàmà anụ ahụ karịa ndị okenye ha: 50% nke ndị na -aza Gen Z na -eme mkpesa maka ike ọgwụgwụ, ụra adịghị mma na isi ọwụwa n'ihi oriri dijitalụ.
- Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara (48%) nke ndị na -aza ajụjụ na -etinye oge dị n'ịntanetị karịa ka ha chọrọ, ebe 41% kwetara na ha ga -enweta mgbaàmà mwepu na -enweghị ohere na ngwaọrụ ha. Ihi ụra bụ okwu dị mkpa, ebe 51% nke ndị na -aza ajụjụ na -amali ụra kwa izu, na otu n'ime anọ (24%) kwa ụbọchị, iji teknụzụ.
Nkwenye maka ibute ọdịmma dijitalụ ụzọ
N'ịmara mmetụta mmetụta ndị a nwere ike ịdịte aka, Ithra na-akwado mmemme mbinye aka- mmekọrịta - ịkwado na ịkwalite mbọ iji bute ọdịmma dijitalụ ọha ụzọ.
Nke a gụnyere mkparita uka na Disemba 2021, na -akpọkọta ndị isi echiche ụwa, ụlọ ọrụ, ndị na -eme ihe, na ọha iji mata mmata banyere ọdịmma dijitalụ, wee wepụta echiche ọhụrụ iji chebe ndị ọrụ mgbasa ozi dijitalụ n'ụwa niile.
Iji chọpụta ihe ndị ọzọ, gaa na https://sync.ithra.com/
Banyere Ithra
Eze Abdulaziz Center for World Culture (Ithra) bụ otu n'ime ebe ọdịbendị kacha emetụta na Saudi Arabia, ebe ndị na -achọ ịmata ihe, ndị okike na ndị na -achọ ihe ọmụma. Site na usoro mmemme dị egwu, ihe ngosi, ihe ngosi, ihe omume na atumatu, Ithra na-emepụta ahụmịhe klaasị ụwa n'ofe mmekọrịta ọha na eze. Ndị a na -ejikọ ọdịbendị, imepụta ihe ọhụrụ, na ihe ọmụma n'ụzọ e mere nke ga -amasị mmadụ niile. Site na ijikọ ihe okike, echiche na -ama aka na ịgbanwe echiche, Ithra ji mpako na -akpali ndị ndu ọdịnihu. Ithra bụ atụmatụ flagship CSR nke Saudi Aramco na ebe ọdịbendị kachasị na alaeze, gụnyere ụlọ nyocha, ọba akwụkwọ, sinima, ụlọ ihe nkiri, ebe ngosi ihe ngosi, ihe ngosi ike, nnukwu ụlọ nzukọ, ebe ụmụaka ụmụaka na ụlọ elu Ithra.
Iji nwetakwuo ihe ọmụma, biko gaa na: www.ithra.com.


text:
Transportationgbọ njem nkịtị
TOANO atụmatụ imewe ịke nke kpochapụwo European ịme ngosi uwe zuru ezu na ike profaịlụ na ike na streamline ịme ngosi uwe.
The ụwa soplaya sistem na-ekwe nkwa akwa maneuverability na magburu onwe drilling arụmọrụ.
ISF 2.8 engine dizel na-enye injinia igwe ọkụ dị elu, njikọta elektrọnik, sistemụ mmanụ ụgbọ ala dị elu na turbocharger, nke kachasị mma maka ngwa ụgbọ ala azụmaahịa.
IKE: 107 - 160 hp
TORQUE: 206 - 265 ft-lb
Akwụkwọ: EURO 3
Schaeffler ekpe
Na-achịkwa ipigide
Dana azụ axle
Akwa ntụkwasị obi
ZF 6AT gearbox
Mechatronic (njikwa nnyefe njikọ)
ASIS - usoro ngbanwe mgbanwe
High-to-weight ratio (dabere na Lepelletier gia set njirimara)
Ọkwọ ụgbọ ala na n'ihu njem
Chebe ịkwọ ụgbọ ala gị
Chebe nchekwa onwe onye nke ndị ọkwọ ụgbọ ala / ndị njem
Igwe na-agbanwe agbanwe maka nkwa nke ịgbanwe nchekwa
Ọkwọ ụgbọ ala na n'ihu njem
Chebe ịkwọ ụgbọ ala gị
Chebe nchekwa onwe onye nke ndị ọkwọ ụgbọ ala / ndị njem
Igwe na-agbanwe agbanwe maka nkwa nke ịgbanwe nchekwa
Royal Saloon Royal Saloon bụ nsụgharị maka ezinụlọ na azụmahịa. Site na ime okomoko, nnukwu ohere na ngwa a pụrụ ịdabere na ya maka nkasi obi na nchekwa, ọ nwere ike ilekọta onye ọ bụla karịrị nnukwu.
Onye na-akwado ndị na-akwado ya na-egbo mkpa maka ebufe ndị njem. Na nhazi ọtụtụ oche, ikike nke ndị njem 14-17 dị.
Transor Transor mbipute mepụtara maka ibu ibu na-ebufe. Ikike kachasị ibu nwere ike iru lita 2000.


text:
Ndị na-eme njem nlegharị anya na Tanzania etinyela ọtụtụ nde shilling n'ime nnukwu mgbochi ...
Udi - Akụkọ na -agbasa ozi na Tanzania
Ozi na -agbasa na Tanzania - Njem & njem nlegharị anya, ejiji, ntụrụndụ, nri nri, ọdịbendị, ihe omume, nchekwa, nchekwa, akụkọ, na usoro.
Akụkọ njem na njem nlegharị anya nke Tanzania maka ndị ọkachamara na -ahụ maka njem, ndị ọbịa na Tanzania. Akụkọ na -emebi emebi dị mkpa maka njem, nchekwa, ụlọ oriri na ọ hotelsụ hotelsụ, ebe ntụrụndụ, ebe nkiri, njem na njem na Tanzania. Dar es Salaam na Tanzania Njem na ozi ndị ọbịa. Tanzania bụ mba ọwụwa anyanwụ Afrịka mara maka oke ọzara ya. Ha gụnyere mbara ọzara Serengeti National Park, safari mecca nke egwuregwu “nnukwu ise” (enyí, ọdụm, agụ, buffalo, rhino), na Kilimanjaro National Park, nke nwere ugwu kacha elu n'Africa. N'akụkụ mmiri ka agwaetiti Zanzibar na -ekpo ọkụ, nwere mmetụta Arab, na Mafia, nwere ogige ntụrụndụ mmiri nke ụlọ shark whale na coral reef.
Kọmitii njem nlegharị anya nke Afrịka “Otu Afrịka” nwere ntị ugbu a ...
Kọmitii njem nlegharị anya nke Afrịka na -aga nke ọma na ebumnuche ya iweta ebe ndị njem na Afrịka ...
Ozi Ọhụrụ: Kwalite njem gaa ndị Afrịka America
N'ime izu gara aga, Carol Anderson, onye nwe Beyond All Borders LLC USA, si na ozi lọta ...


text:
Onye anyị na-
Banyere AML-Global
AML-Global anọwo na-ejikọ ndị ọkà mmụta asụsụ na ụlọ ọrụ ndị dabeere na US na mba ụwa ihe karịrị afọ 35. Ebumnuche anyị bụ iweta ikpo okwu klaasị ụwa iji jikọta ndị ahịa na ọkaibe kacha mara amara, ma nwee asụ asụsụ dị n'ụwa.
- Anyị bụ ụlọ ọrụ na -ahụ maka ịnye ahụmịhe ndị ahịa dị mma.
- Ogo dị n'etiti ihe niile anyị na -eme.
- Anyị bụ ISO 9001 & 13485 Certified
- Nyefe faịlụ anyị niile nwere nchekwa na ezoro ezo
- Anyị nọ n'ihu teknụzụ
- Ebe nchekwa data anyị nke ndị ọkachamara na -asụ asụsụ bụ otu n'ime ụlọ ọrụ kacha ibu


text:
N’IHI akụkọ banyere ụlọ ọdịda ahụ a na-anụzị oge ọbụla, e meela ka a mara na gọọmenti steeti Anambra ga-amalitezị iwèghara ụlọ ọbụla dara ada na steet ahụ.
Kọmishọna na-ahụ maka ọlụ na steeti ahụ, bụ Maazị Marcel Ifejiọfọr, mere ka a mara nke a oge ya na ndị òtù ọlụ ya gbara gaa n’ebe ahụ nnukwu ụlọ elu nwere òkpukpù atọ dàrà n’Ifite Awka, dị n’okpuru ọchịchị ‘Awka South’.
Ka ọ bịaruru ebe ahụ ya bụ ebelebe nọrọ wee gbuo, Maazị Ejiọfọ kwara arịrị bànyere otu e si anụ akụkọ ụlọ ịda kwa mgbe kwa mgbe n’ebe dị iche iche na steeti ahụ, bụ nke o kwuru na o na-esitekarị n’aka ndị ọlụ ụlọ na-amaghị nke ekwe na-akụ n’iwu ụlọ.
O mere ka a mara na gọọmenti pụrụ isi n’ụzọ dị otu ahụ naghara ụfọdụ ndị mmadụ àlà na ụfọdụ ihe ndị ọzọ, ma kpọkuziekwa ndị na-alụ ụlọ ka ha zèéré ndị adịgbòlója ma hie asaa n’anya tupu ha ahọrọ onye ha ga-enye ọlụ ngö iwuru ha ụlọ. Ọ dụkwara ha ka ha gbaa mbọ hụ na e nyòchàrà ma nabata atụmatụ, aja na akụrụngwá ndị ọzọ ha ji arụ ọrụ, site n’aka ụlọ ‘Material Testing Laboratory Agencies’ dị na steeti ahụ, tupuu ha amàlite itinye ha n’ọlụ, n’ihi na ihe gbassara iwu ụlọ obibi abụghị ihe e ji egwù egwu maka na o metụtara ndụ mmadụ.
N’okwu nke ya, onyeisi otu jikọrọ ndị ọlụ iwu ụlọ n’ala anyị, ngalaba ya nke Awka, bụ Maazị Edmond Nkalụ, kọwara na ọ dị oke mkpà inyocha akụrụngwa dị iche iche e ji alụ ụlọ tupuu amalite itinye ha n’ọlụ iji wee bèlata ajọ ọnọdụ ụlọ ọdịda na steeti ahụ. Ọ kpọkuzịkwara ndị ọlụ ụlọ ka ha kwụsị iji ndụ ụmụ mmadụ eti èpèlé, site n’imezu ihe niile kwesiri ekwesi tupu ha abàgide ọlụ.


text:
- Frontier ga-arụ ọrụ ụgbọ elu si Miami International Airport (MIA) gaa Nassau (NAS) ugboro anọ n'izu, malite na July 2021.
- Bahamas nọ n'okporo ụzọ nke mgbake ndị njem na mweghachi akụ na ụba na-esote ajọ ifufe na-ebibi ihe na ọrịa COVID-19.
- Nnukwu mmụba nke ikuku elu sitere na isi ahịa ahịa dị ka isi ihe dị mkpa na atụmatụ nke ministri maka mgbake njem.
Ka njem na-aga n'ihu na nloghachi na-adịgide adịgide, Bahamas na-anụ ọkụ n'obi ịnabataghachi ndị ọbịa na nhọrọ ụgbọ elu ndị ọzọ na-eme n'oge okpomọkụ a. Frontier ga-arụ ọrụ ụgbọ elu si Miami International Airport (MIA) gaa Nassau (NAS) ugboro anọ n'izu, malite na July 2021.
Mịnịsta njem na njem ụgbọ elu, bụ Hon. Dionisio D'Aguilar, so na ndị isi gbakọtara na ọdụ ụgbọ elu Sir Lynden n'ehihie a iji kelee ụgbọ elu ahụ na-emeghe na o gosipụtara okwu nnabata nke nnabata.
“Enwere m nsọpụrụ na obi ụtọ na Frontier Airlines kpebiri iso ya Bahamas, ọkachasị n'oge a dị oke egwu, ka anyị na-aga n'okporo ụzọ nke mgbake njem na mweghachi akụ na ụba na-eso ajọ ifufe na-ebibi ihe na nso nso a, ọrịa COVID-19. Eji m ohere a nabata gị nke ọma ma gosipụta ezigbo ekele maka mmekọ gị. ”
Mgbakwunye nke Frontier Airlines na ọnụ ọgụgụ na-arịwanye elu nke ndị na-ebu ụgbọelu na-arụ ọrụ na Bahamas na-abịa n'ihi ngagharị na-aga n'ihu nke Ministri nke Tourism & Aviation na ndị mmekọ ụlọ ọrụ dị mkpa iji gbasaa ụgbọ elu gaa ebe ahụ. Nnukwu mmụba nke ikuku elu sitere na isi ahịa ahịa dị ka isi ihe dị mkpa na atụmatụ nke ministri maka mgbake njem.
“Frontier Airlines’ otutu ugbo elu kwa izu na-enye ume nke ikuku ohuru na onodu njem nlegharị anya anyi dika ikuku ikuku a na ejikota ebe anyi na-agha na South nke USA, tinyere Florida, ahia nke anyi na enweta kwa otutu ndi nleta anyi kwa afo. ”Kwuru Mịnịsta D'Aguilar.
Ọbịa ga-enwe ohere ịnụ ụtọ ọmarịcha osimiri ma chọpụta onyinye na-enye obi ụtọ nke Nassau na Paradise Island.
BANYERE BAHAMAS
Nyochaa agwaetiti niile nwere inye https://www.bahamas.com/ ma ọ bụ na Facebook, YouTube or Instagram.
#iwu ohuru


text:
3 Ezigbo Ihe Mere Roulette bụ Oké Egwuregwu Egwuregwu na Casinos
N’agbanyeghi ihe kpatara ya, egwuregwu cha cha cha cha ga – enweta ihe ojoo n’etiti usoro ịgba chaa chaa nke “dị oke egwu”, ndị egwuregwu na-ahọrọ mmetụta dị iche iche nke egwuregwu egwuregwu dịka blackjack.
Gee ntị, m ghọtara nke ọma na ịgafe bọl gburugburu wiilị na ịkọ nkọ ebe ọ ga-ada bụ ezigbo egwuregwu nke ohere. Mana ihe roulette enweghị na usoro bụ karịa ị mepụta uru ntụrụndụ site n’echiche nke onye ịgba chaa chaa. Ọ bụrụ n’inwetụbeghị roulette mmaji mara mma, lee 5 ezigbo ihe kpatara ị ga-eji wee nwee ọ enjoyụ.
1 – Roulette bụ otu n’ime egwuregwu cha cha kachasị mfe iji mụta na igwu egwu.
Ọ bụrụ n’ịmara ịtụgharị mkpụrụ ego ma kpọọ isi ma ọ bụ ọdụ, mgbe ahụ ị nwere ike ịmụ etu esi egwu roulette. Egwuregwu bụ isi nke egwuregwu ahụ na-ajụ onye ọkpụkpọ ahụ ka ọ maa ma bọl ahụ ọ ga-ada na mpaghara ọbara ọbara ma ọ bụ oji. N’ezie, roulette nwere ihe omimi karịa ọnụọgụ ọnụọgụ abụọ “ma ọ bụ” ma ọ bụ “ịkụ nzọ. Ma uhie ma ọ bụ oji bụ ihe bụ isi.
Ọ bụrụ na ị hụtụbeghị tebụl roulette, lee usoro ịkụda ngwa ngwa na ịtọlite eriri. Ga – ahụ oghere 37 ma ọ bụ 38 (karịa na otu nkeji), yana ọtụtụ ọnụọgụ dị n’agbata 1 na 36 kpọrọ nke ọ bụla.
2 – betsgba otu nọmba bụ otu n’ime obi ụtọ ịgba chaa chaa.
Iji nweta ego iri atọ na ise ruo 1, ị ga-eche ọnụego ole bọọlụ ga – ejedebe. Nke ahụ chọrọ iku ume siri ike, ịkụ otu ọnụ ọgụgụ na wiilị efu efu nwere ihe nwere ike ịbụ naanị 2.63%, mana nwoke ahụ bụ ihe nrite maka ọdịmma, ee dị ụtọ! Ewezuga egwuregwu igwe dị ka oghere na vidiyo vidio, ị gaghị ahụ ọnụego ịkwụ ụgwọ na 35 ka 1 dị na egwuregwu cha cha ndị ọzọ.
O doro anya na ịchụ ihe 2.63% gbara ọsọ bụ nke a na-enweghị ike ị nweta na ogologo oge, yabụ ndị egwuregwu roulette na-agbasa ọtụtụ obere nzọ na nọmba ọkacha mmasị ha. N’ezie, ị ga – ahụ ụfọdụ ndị egwuregwu ka ha na – agbakwunye ibe ha gburugburu na ọtụtụ ọnụọgụ dị iche iche.
Onwe m, achọrọ m ịdọ aka na ntị site na ịkụ nzọ ruru nọmba pụrụ iche ise na ntụgharị ọ bụla. Ma ọ bụ ntakịrị ihe dị iche na naanị ịkụ nzọ na oghere “0” ma ọ bụ “00”, yabụ ha bụ ndị na-eme mmemme mgbe mmadụ tufuru uwe elu ha.
3 – Roulette na-enye ndị egwuregwu mmefu ego iji rụọ ọrụ.
Imirikiti casinos Las Vegas na-eji opekata mpe $ 5 maka egwuregwu okpokoro dị ka blackjack ma ọ bụ kaadị kaadi atọ. Ma n’ezie, isi ebe ntụrụndụ na Strip na-eji otu njedebe $ 5 dịka Roulette.
Mana ka ị na-achọ naanị ị nweta blackjack aka. Mana Roulette na-ahapụ gị ka ị gbasaa nzọ ahụ pere mpe nke kachasị nke nzacha ise site na iji ibe $ 1.
El Cortez, nke dị na Downtown Vegas na South Point, nke dị kilomita ole na ole site na ndịda nke warara, bụ ebe dịkarịa ala obere dọkụmentị $ 1.


text:
Anabata gị (GROUP) metal metal ...
• Ejiri 1989
• Ntu & ịghasa & Waya Ma machete Manufacturer
• 26Ndị ọrụ 0+
• Kedu ihe bụ ISO 9001 Quality Management Systems
• SGS Gbaara
• Onwe ha na ezinụlọ nwere
Akara nke Mmepụta
Guzobe na 1989, YouYou (Otu) Ọla na-etinye oke mkpa maka mmụba na nkwalite ngwaahịa na akụrụngwa ngwaahịa. Anyị merela agadi ụlọ ịbịaru, ntu, galvanization, ọgwụgwọ okpomọkụ, ọgwụgwọ elu na ihe nchebe gburugburu ebe obibi, nke na-agbaso ụkpụrụ nchebe gburugburu ebe obibi nke mba na-etinyekarị na mbọ mbọ.
Ngwaahịa kachasị gụnyere ntu nchara ojii, ntu aka, ntu waya nkịtị, ntu ntanị, gypsum ịghasa, nkedo chipborad, waya galvanized, waya annealed ojii, waya mkpuchi pvc, waya nwere waya, waya agịga, igwe anaghị agba nchara, igwe anaghị agba nchara, na iche iche iche iche nke waya ntupu, wdg rere nke ọma ná mba ahụ dum, 70% nke ngwaahịa na-exported na n'ụwa nile, Dị ka Europe, America, Africa, na Middle East na South East Asia, wdg
YouYou Metal na-eleba anya na mmepe nke teknụzụ.Innovation, development and research are essential essential at YouYou.In 2010, anyi nakweere uzo nke oku oku nke Gas, anyi wuru sistemu ogwu nke anyi, na eme ka ngwa ahia anyi karie gburugburu ebe obibi. enyi na enyi, yana inye aka na nkwado nke akụnụba mpaghara.Ihe ohuru a mere ka oru oma meputara, belata onu ogugu, nwekwuo ntu na waya, nye anyi ohere inweta uzo ma mebe ntoala nke mmeputa.
All ọrụ nke YouYou (Group) ọla na 2020 na-agbalịsi ike iji nweta ihe mgbaru ọsọ nke 600 nde yuan kwa afọ kwa afọ mmepụta uru n'ime afọ atọ na-atụ anya na ahuhu.
Ahụmahụ Ngosi
YouYou (Otu) ọla na-ewe "njikwa zuo oke, ibe na-erite uru, na-emepe emepe ọnụ" dị ka ya ụkpụrụ, na-arapara n'ahụ ndị isi ụkpụrụ nke "na-emeso anyị ahịa na ezi obi", na-ewere "elu àgwà ngwaahịa na ịrụ ọrụ" dị ka ya echiche.Anyị na-agba mbọ ịbụ onye isi ụlọ ọrụ na ụlọ ọrụ kpụ ọkụ n'ọnụ yana ngwaahịa anyị na-azụlite yana ndị ahịa na-ahụkarị.


text:
Ọ bụrụ na ị na-agụ Martech Zone nwa oge, ịmara na m nwere ike iji ezigbo ntakịrị enyemaka na ngalaba nchịkọta akụkọ. Ọ bụghị na ọ gbasaghị m banyere mkpoputa na ụtọ asụsụ, m na-eme. Nsogbu ahụ bụ nke ọtụtụ mgbe. Kemgbe ọtụtụ afọ, m na-ede ma na-ebipụta akwụkwọ anyị na ngwa ngwa. Ha anaghị agafe ọtụtụ ihu ọma - a na-enyocha ha, ede ha, ma bipụtara ha.
N’ụzọ dị mwute, nke ahụ wutere m ihere dịka m bipụtara ụfọdụ ịkwa emo asusu asusu karịrị afọ. M na ọbụna gwara ụfọdụ n'ime anyị copywriters banyere inwe ha na retainer iji nyochaa m posts ụbọchị ọ bụla. Agbanyeghị, achọghị m ichere ibipụta ka m tinyere ya. Ghara ikwu eziokwu na enwere m ike ịmasị etu ndụmọdụ ha si gbanwee ụda ọrụ m. Ezigbo ihe mere m ji zere ịga ebe ndezi. Ọzọkwa, m dee ọtụtụ edemede na m ga - emeziwanye iwu m banyere asụsụ Bekee.
Ole Gtọ asusu na Nsụpe Ozi Ndị Mmadụ Na-eme Ntaneti?
Abụghị m naanị otu! Ramtọ asụsụ nyochaa ihe karịrị otu ijeri okwu Bugharia site na ngwa ngwa a ma ama ha n'ime otu ọnwa. Nke a bụ ihe ha hụrụ:
- Ndi mmadu meghariri mmeghari okwu 39 n'ime okwu 100 na mgbasa ozi mgbasa ozi. Ozi ịntanetị na-eso 13 njehie kwa 100 okwu na blog posts ndị kasị ala na 6.5 emehie kwa 100 okwu.
- Ndi mmadu nwere okpukpu ato ka ha gha emehie na mgbasa ozi mgbasa ozi karia ka anyi di na ederede ozo. Ana m eche na ụfọdụ n'ime ihe a nwere njedebe nke Twitter (enweghị mgbanwe) na ụdị mkparịta ụka nke mgbasa ozi.
- Nnụnụ ndị izizi na-ede ihe n’agbata elekere anọ nke ụtụtụ na elekere asatọ nke ụtụtụ mere ka 4% peepe mpe karịa ikwiikwii abalị na-ede n’etiti 00:8 nke ehihie na 00:18.2 nke ụtụtụ. (Uh-oh)
Gini bu isi okwu asusu na mkpoputa okwu ndi mmadu na eme na ntaneti?
- Idozi Apostrophe (eg, ka anyi mee vs. ahapụ)
- oke vs. Iji
- -adị kwa ụbọchị vs. Kwa ụbọchị
- Ebe ahụ vs. ha
- karịa vs. mgbe ahụ
Might nwere ike ịhụ ọganihu na mpaghara a, ebe m tinyere ego na akwụkwọ ikike kwa afọ Grammarly, a ọrụ na-na-akpọ aha kasị mma n'ụwa ụtọ asụsụ. Emechara na ndọtị ihe nchọgharị, enwere m ike ide ngwa ngwa dezie njehie na-ahapụghị onye editọ m.
Grammarly: Usoro Ntuziaka kacha mma na Spelling Check Platform
Grammarly bụ ọrụ m nwere ike iji ya na ikpo okwu ma ọ bụ ngwanrọ ọ bụla. Lee ụfọdụ ihe atụ:
- Asụsụ ederede Asụsụ - Onye nchịkọta akụkọ Grammarly dị egwu, na nyocha okwu, nyocha asụsụ, nyocha akwụkwọ ịkpọtụrụ, na-atụ aro ndị na-ege ntị, nyocha akwụkwọ, ịgụ akwụkwọ, nchọpụta ụda, ebumnuche, isi okwu, ebumnuche, aro okwu, nnọchi mara mma, ọnụ ọgụgụ okwu, ogologo okwu, na ndị ọzọ.
- Grammarly Desktop Ngwa - Grammarly nwere ngwa eji arụ ọrụ nke nwere ike ịgba ọsọ na sistemụ arụmọrụ ọ bụla. Ọ bụ ebe nrụọrụ weebụ dabeere na ebe ị nwere ike ijigide ebe nchekwa akwụkwọ gị niile.
- Ramtọ asụsụ maka iPad - Grammarly nwere a standalone ngwa nke nwere ike na-agba ọsọ na iPad.
- Mgbakwunye Nchọgharị Grammarly - Grammarly nwere ihe nchọgharị dị egwu. Ana m eji ndọtị Safari ugbu a n'ime WordPress 'Gutenberg nchịkọta akụkọ ugbu a n'isiokwu a. Ibe weebụ ọ bụla nwere mpaghara ederede na-enyere Grammarly aka na-akpaghị aka iji nyere gị aka. Nke kachasị mma, ịnwere ike ịnweta arụmọrụ bụ isi na enweghị ọnụ!
- Asụsụ Grammarly Office Add-In - Grammarly nwere ulo oru tinye-in maka Windows ma obu Mac.
- Mbadamba ramtọ asụsụ - Ọ bụrụ n ’ịnọ na ngwaọrụ mkpanaka, ịnwere ike iwunye ma jiri kiiboodu nyere gị aka iji ekwentị gị.
- Azụmaahịa ramtọ asụsụ - Ndi ụlọ ọrụ gị nwere usoro ịkọwapụta ụdị akọwapụtara mgbe ị na-ede ihe? Grammarly Business na-enyere gị aka iduzi onye ọ bụla n’ime ụlọ ọrụ gị ịgbaso ụkpụrụ gị.
Bido Gtọ asụsụ Na-akwụghị Onwe Gị
Etu aga-esi lelee ụtọ asụsụ na nsụpe okwu na asụsụ Grammarly
Iji Grammarly eme ihe di mfe. Na mpaghara ederede ị na-arụ ọrụ na ya, ị ga-ahụ nhịahụ nsụgharị na ụtọ asụsụ. Pịa akara ngosi nke asụsụ Grammarly na elu pop na-edezi ihe omimi miri emi nke nwere ozi niile ịchọrọ iji meziwanye nnomi gị.
Nke a bụ nnukwu vidiyo banyere etu Grammarly si arụ ọrụ:
Ọ bụrụ na nke ahụ ezughị ezu maka gị, kedụ maka email kwa izu iji mee ka ị mara etu ị si arụ ọrụ yana ndị ọrụ Grammarly ndị ọzọ? Ee, ha na-eziga otu! Ma mba, anaghị m ekerịta nke m.
Bido Gtọ asụsụ Na-akwụghị Onwe Gị
Mara: Ana m eji nke m Grammarly Mgbakwunye njikọ na post a.


text:
Na-eme ka ahụike obi - mkpebi dị mma
Ndị pushups ọ dị mma maka obi gị?
N'ime nyocha afọ 10 nke edepụtara na February, ndị nchọpụta kwuru na ụmụ nwoke nwere ike ime 40ibili elunwere onye butere 96% obere ihe egwu nkeobiọrịa karịa ụmụ okorobịa ndị na-enweghị ike ịchịkọta 10.03.26.2019
♪ Bob na Brad ♪♪ Physiotherapists abụọ a kacha mara amara Internet Na Ntaneti ♪ - Ndewo ndị bekee, Abụ m Bob Schrupp, Physiotherapist - Brad Heineck, Physiotherapist - Anyị bụkwa ndị ọkachamara n'ihe banyere physiotherap na ịntanetị. echiche, n'ezie, Bob. Taa bụ ihe na-atọ ụtọ, anyị nwere mmega ahụ otu nkeji nke na-ebu amụma ihe egwu gị maka ọrịa obi.
pedal ike mita
Ọ bụ Harvard mere ya na ọ karịrị 1000 dị ka 11000 n'ezie ndị na-ere ọkụ na ha mere ha ka ha mega ahụ wee soro ha ọtụtụ afọ iji hụ ole n'ime ha nwere ma ọ bụ nwee ihe gbasara obi dị ka nkụchi obi ma ọ bụ ọrịa strok ụfọdụ. Ọrịa ọrịa obi karịa ndị emeghị nke ọma.- Mmega! - Ihe omume.- Ya mere ọ bụrụ na ịchọrọ ịchọpụta ihe ọ bụ, jigide.
Anyị ga-egosi gị. - Nke ahụ dị mma. Site n'ụzọ, ọ bụrụ na ị bụ onye ọhụụ na ọwa anyị, biko were nke abụọ iji denye aha anyị.
Anyị na-enye edemede gbasara otu ị ga - esi gbasie ike, dabara adaba na mgbu, ma anyị na - ebugo ha kwa ụbọchị. Ga-achọkwa ileta anyị na ntanetị mgbasa ozi anyị, Instagram, Facebook, n'ihi na anyị na-enyefe ngwaahịa anyị na-eme oge niile. Anyị na-enye ngwaahịa ma anyị na-eme akwa ụra ụra. - Aka nri - nkpuru 700.
Nke a bụ naanị obere akụkụ nke ụkpụrụ nke matraasi - Aka nri. - Little teas. Ma o nwekwara ọwa ikuku, Brad. - Ọ na-eme ka ọ dị jụụ. - Ziri ezi.
Ihe a niile na - agbakwunye Bob, maka ọmarịcha --- Ọ dị mma. - Ọ dị mma, enwere m ike ịra ụra ugbu a.
Odi mma, aga m enweta ihe a n'uzo. - Ugbu a, anyị abịarute mmemme ahụ, Bob. - Ọ dị mma. - Anyị debere ya enyo. - Nke ahụ dị mma. - Ọ dị mma, anyị abịaghachila.
Anyị nwere obere nsogbu igwe okwu ebe a, mana ọrịa obi na-ebute ihe na-egbu mmadụ n'ụwa niile. Ya mere anyi nwere ihe omumu ozo, Harvard mere akwukwo. 1000 firefighters, na-anwa ịkọ ihe ize ndụ nke ọrịa obi na ihe gbasara obi dịka obi ọgụ. - Mmmm - yabụ naanị mmega ahụ bụ ntinye aka.
Ya mere, ha hapụrụ ndị a ka ha mee ọtụtụ ihe dị ka ha nwere ike. Ha jiri metronome mee ihe dị ka 80 beats - dịkwa mma. Ọ tụgharịrị ka ọ bụrụ ihe dị ka nkeji, yabụ, ole na-agbanye mgbali? Oops ha nwere ike ime na nkeji.
Ha enweghị ike izu ike ruo ihe karịrị ugboro atọ, ị maara na ha enweghị ike ịkwụsị ma mee ka ọ dị mfe. - Ọ dị mma. - had ga-aga n'ihu.
Ya mere, ha mere nke a wee soro ndị ọkụ ọkụ ruo ọtụtụ afọ ma ha chọpụtara na n'ụzọ bụ isi azịza ya bụ, ka ị na-enwekwu ike ịkwalite ya, belata ihe ize ndụ nke ọrịa obi. - Ọ bụghị nnukwu ihe ijuanya. Mana, dịka ọmụmaatụ, maka ndị ritere ihe na-erughị 10 ma e jiri ya tụnyere ndị meriri karịa 40, ndị meriri karịa 40 nwere ohere 96% nke inwe ihe ọ bụla. - Nke ahụ dị mkpa. - Ee, ọ dị mkpa.
N'ezie, ha fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ị nweghị ohere ọ bụla ịme ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịme 40 ọfụma. - 40 na nkeji? - Ee, 40 na nkeji. - Ọ dị mma. - Ya mere ịmara ihe, Brad, ị maara na m ga-anwale ikike a? - Ee, ee - Enweghị m ngwa m ebe a.
Ana m arịọ mgbaghara, mana (ọchị) ma ọ ga-abụrịrị na ị ga-ekpo ọkụ ebe a.
Enwere m ike, ị maara.- Ee, gbatịa ya ntakịrị.- Aghaghị m ịgbatị ntakịrị ebe a.- you zụrụ n'ụtụtụ a? - Ọfọn, m gbara ọsọ na echi.- you mere? - Ee.- Ọ dị mma, nke ahụ dịtụ ọkụ, n'ezie ọ bụ ogo 30 n'èzí.- Ee.- Kedu ka ị ga - esi mee ha otu ahụ ma ọ bụ - Aga m aga n'okporo ụzọ a ka m wee
Yabụ m ga-agụ ha ọnụ, mana ị nwekwara ike ịgụ ha. Naanị ị dị njikere ịga - Enwere m njikere Bob, ị dịla njikere? Nke a bụ nrụgide. Nrụgide, ọ dị mma, ka anyị hụ ihe Bob nwere ike ime.
Ka anyị gaa, mere. Na tiptoe, G.I.
Anyị na-eme mkpọtụ - 3,4,5,6,78,9,10,11,12,13,14 - nke ahụ ọ na-adọrọ mmasị? 15,16,17 - ọ ga - emeli ya? Keep na-agụta Bob .- 20, 1.- Na-eku ume.
Ka a pụọ. Ọ naghị amasị gị ịwelite isi gị elu? Bob enweghị mmasị na nke ahụ, ọ na-ewute m mgbe niile. Ọ na-amasị m idebe isi m mgbe m na-eme ihe ndị ọzọ.
I. Amaara m ihe ha mere n'ọmụmụ ihe ahụ. Ike gwụrụ Bob ugbu a.
Otú ọ dị, ọ na-eje ije nke ọma, mara mma, ma sie ike. Ezigbo triceps. - 40, 41.- Ọ dị mma, ezigbo ọrụ.- Mana ana m agwa gị, nke a bụ ihe gbasara obi.
Echere m, ọ na-etinye nsogbu n'obi gị - ọ ga-abụ ihe na-atọ ụtọ ịhụ ihe ọnụọgụ obi gị dị ugbu a. - Eeh. Ugbu a ọ nwere ike ịbụ 700-700 (ọchị) - Ya mere ọ bụ n'ezie nnukwu mmega ahụ.
Ọ na-azụ isi gị, na-azụ ume gị yana ọ na-azụ obi gị enweghị ike ikwu ihe ọ bụla ọzọ, ike gwụrụ m. (ọchị) - Enwere ezi akaebe na ị nwetara obi gị n'otu nkeji. - Daalụ maka ikiri. - Woo, ezigbo ọrụ, Bob.
Ugboro ole ka m kwesịrị ime maka ahụike obi?
Gịnị Number ofIbili eluGịNwere Ike ImeNa-ekwu Banyere GịObi Obi. Nchoputa ohuru n’eme ndi mmadunwere ike ime40ibili eluma ọ bụ karịa n'otu oge nwere ike ịnwe obere nsogbuọrịa obikarịa ndịnwere ike'nw22.02.2019
Na-eme 40 pushups a ụbọchị ọma?
Ọ chọpụtara na ndị nwere ike ime karịa40 pushupsn'usoro nwere 96 pasent dị ala nke ịbụ onye a na-arịa ọrịa obi ma ọ bụ na-enwe nsogbu obi ndị ọzọ n'ime afọ 10, ma e jiri ya tụnyere ndị ikom ahụ nwere ike ime ihe na-erughị 10ibili elu.02/16/2019
Anyị kpọrọ asị imebi gị, ma ọ dịghị onye na-enwe mmasị mara mma ogwe aka. Kwesighi inwe ịnụ ọkụ n'obi nke ukwuu iji maa mma, mana nyocha na-egosi oge na oge ọzọ na ụmụ nwanyị na-ahọrọ ụmụ nwoke ndị opekata mpe ihe dabara adaba na-egosi na ụmụ nwanyị anaghị enwe mmasị n'ụdị 'buff bodybuilder'. Yabụ ọ bụrụ n'ịchọrọ ịbawanye mma nke anụ ahụ ntakịrị, mgbe ahụ anyị nwere nnukwu ihe ịma aka nye gị taa.
Ọzọkwa anyị na-etinye ọkacha mmasị gị na onye kachasị mkpa anyị nyere onye edemede maka mmụba sayensị gị, taa anyị na-ama ya aka ime ọgbụgba iri atọ kwa ụbọchị maka ụbọchị iri atọ! Maka sayensị! 1bọchị 1: Amaara m nwa oge site na nsogbu a, ya mere maka mgbanwe ọ bụghị nnukwu ihe ijuanya dịka ihe ndị a na-abụkarị. Agbanyeghị, ihe kpatara m jiri mara ihe ịma aka ahụ dị mfe: Anaghị m ahụ mma. M na-emega ahụ oge niile ma na-adị n'ụdị, mana iji nweta ezigbo nsogbu nke ihe ịma aka a, achọpụtara m na ọ bụ naanị ihe ziri ezi iji gbalịa belata ogo ahụike m tupu oge eruo, ebe ọgbụgba iri atọ anaghị abụkarị nnukwu nsogbu.
N'ihi ya, akwụsịrị m imega ahụ ọnwa abụọ tupu mgbe ahụ wee ghọọ ngụkọta ndina zuru ezu. Ọ bụrụ na ị bụ onye nsogbu ndị a, ị nwere ike ịmaraworị ihe gbasara ndụ mmekọrịta m na eziokwu na enyi m nwanyị bụ ahụ ike na ahụ ike. Anyị na-arụkọ ọrụ ọnụ ma ọ na-atọ ụtọ ikiri ka ọ na-aga mgbatị ahụ ma ọ bụ na-agba ọsọ mgbe m na-etinye ụkwụ m elu.
njegharị de france na igwe onyonyo
Pushups abụghị onye ọbịa nye m. Afọ isii ndị agha pụtara na m mere ọtụtụ ọkpọka na ọtụtụ ụdị mgbali dị iche iche. Ọ bụ n'ezie ụzọ dị mfe ma dị irè iji meziwanye ahụ ike gị n'ụzọ dị ịrịba ama, ọkachasị mgbe ịmalitere ijikọta ọdịiche dị iche iche nke nrụgide iji rụọ ọrụ akwara dị iche iche.
M na-emekarị 9 set nke esiri-acha ọkụ na atọ ọdịiche mgbe na-agbagọkwa na-eme 90 pushups, ọkara bụ mgbe pushups na ndị ọzọ na ọkara bụ diamond pushups nke bụ ihe siri ike karịa maka iri isii ụbọchị m maa anaghị atụ anya ịta m ahụhụ ọzọ , n’ihi na izu ole na ole ndị mbụ na-abụkarị ihe kacha sie ike mgbe ị na-ewuli ike gị. Emeworị m nke mbụ nke iri atọ na ntanetị taa ma na njedebe m zuru oke n'uche m, ọ bụ naanị na m mere ya na nke ikpeazụ. Echere m na m maa eleda anya ike ị nwere ike ida na ụbọchị iri isii.
Echere na nke a ga-abịaru ọkwa ahụike nke onye nwere ike ịnwale ihe ịma aka a na-enweghị ọtụtụ mgbatị ahụ ma nwee olile anya na nsonaazụ ya ga-abụ ihe na-akpali akpali maka ndị mmadụ na-achọ ịkpụzi, dị ka mgbe niile, aga m edekọ mmetụta m na-enwe kwa izu ma ọ bụ ihe agbanweela. Ana m eme ihe iri atọ na otu ụbọchị wee mee nnọkọ ntachi obi na ngwụcha izu ọ bụla ma hụ ọtụtụ m nwere ike ịpụ n'usoro iji hụ otu m siri meziwanye. N'ihi na ọfụfụ anaghị agụta ma ọ bụrụ na i mee ha nke ọma, ihe m na-elekwasị anya abụghị ọsọ kama na ị na-eme ihe zuru ezu, ọfụma ma ọ bụ na ị na-efu isi.
Aga m ahụ gị n'otu izu. 7bọchị 7: you chetara ihe m kwuru na izu ole na ole mbụ bụ nke siri ike iji nwee ahụ ike? Anaghị m egwu egwu. M na-eme iri atọ ugboro ugboro, enweghị nsogbu, mana mgbe ụbọchị iri isii nke mmega ahụ efu, achọrọ m ịtụba mgbe m mere nke ikpeazụ.
Ọ na-echetara m mgbe mbụ m na-bootcamp afọ ndị gara aga, M bụ na ezigbo udi mgbe m napụtara, ma m bụ n'ezie adịghị njikere na m na-echeta na-aga n'ókè ebe m gafere na mgbe ụfọdụ hụrụ kpakpando n'anya m. Ahụghị m kpakpando ọ bụla, mana nke a abụghịkwa picnic, ọ na-esiri m ike ijikwa ọgbụgba iri atọ na-enweghị nkwụsị. Emere m oge marathon m taa wee nweta ọgbụgba na iri abụọ na abụọ, ọ bụghị ezigbo nsonaazụ.
Kaosinadị, ogwe aka m na-enwetaghachi nkọwa ha, dịkwa ka obi m dị. Akpọrọ m nkụda mmụọ anụ ahụ ike maka ọnwa abụọ gara aga, ya mere ọ dị mma ịmara na m na-esikwu ike, mana anọ m ebe m bidoro. Naanị maka ị Iụrị ọ Iụ m na-achọ ịhụ ole diamond push ups m nwere ike ime m mere na ọ na-akwụsị mgbe - ma ọ bụrụ na ị na-eche ihe diamond push acha ọkụ bụ mgbe ị na-etolite a diamond site na iji aka gị Collapse nke mere na gị isi mkpịsị aka izute na-etolite ala n'ọnụ ọnụ diamond na mkpịsị aka gị na-ezukọ iji mepụta elu? dayamọnd
Mgbe ahụ ị na - agbada ahụ gị wee bulie ya ọzọ iji jide n'aka na ị na - achịkwa oge niile. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịmegharị ma na-achịkwa mgbe ahụ ị naghị eme ọfụma na ị gaghị enweta elele nke otu, yabụ emela aghụghọ. Nsonaazụ a na-enweta n’izu nke mbụ bụ ntụtụ 32 na nke kacha elu 8 diamond push-ups n’usoro.
Ọ bụghị ihe ọjọọ, mana nke a ga-abụ ugwu dị elu ịrịgo. 14bọchị 14: Ntugharị kwa ụbọchị enwetala mfe, mana ha agabeghị ije na ogige ahụ. Enwetara m enyi ahụ na-achị ọchị mgbe m na-alụ ọgụ, wee chetaara ya na m abanyela n'okwu atọ n'ime ya na mbụ, nke ọ zara, sị, 'You nwere mmasị na mmekọahụ.' Amaara m na ọ na-egwu egwu, ma m achọ ịma, ọ nwere ike ịrị elu ọkpụkpụ ma ọ bụrụ na ọ chọrọ ka m chọpụta na nkọwa na-alaghachi na ogwe aka m, mana ahụ m na-aza mgbe niile na ahụ ike dị ngwa ngwa, yabụ nsonaazụ gị nwere ike ịdị iche.
Adị m ebughibu site na okike, mana obi m na-amalitekwa ịmaliteghachi nkọwa ya, agbanyeghị, mgbe ị tufuru afọ, ị ga-emeso mgbatị ahụ maka na ọ gaghị eme. Emeela m oge marathon m ma mee 36 pushups na 12 diamond pushups ozugbo, nke bụ mma dị mma. Ana m atụ anya ịnọgide na-emeziwanye na ịgakwaghị agwa enyi m nwanyị na m nwere 'ogwe aka nwa agbọghọ'.
Ọ na-ekwu ụzọ kachasị mma isi kpalie m bụ site na nkwado na-adịghị mma na nke ịkwa emo. 21bọchị 21: Pushups na-agwụ ike, mana ekwesịrị m ikweta - mmega ahụ bụ ihe niile. Na ndụ m, m na-adị mma, mana enweghị m mmega ahụ.
Amaara m na ụfọdụ ndị mmadụ na-eme, enyi nwanyị ahụ hụrụ n'anya n'ezie - ọ bụghị nsonaazụ ya, m na-ekwu na onye ọ bụla hụrụ nke ahụ n'anya, mana ezigbo ọgụ ọ na-agba. Achọrọ m ịdị mma, achọrọ m ịdị ike, mana m kpọrọ mmega ahụ asị. Karịsịa ihe niile m kpọrọ asị ịga ije.
Agbanyeghị, ọfụfụ na-agwụ ike. Abịala m ebe ọgbaghara iri atọ esighi ike. Ọ ka bụ obere ọrụ, mana enwere m ike iwepụ ha na enweghị nsogbu ọ bụla mgbe izu atọ gachara.
Ogwe aka m ji nwayọọ nwayọọ na-akọwawanye, mana amaara m site na ahụmịhe gara aga na ọ bụrụ na ị na-achọ nsonaazụ anụ ahụ, pushups abụghị nnukwu maka nke ahụ, ị ga-achọrịrị mmega ahụ ọzọ. Pushups dị mma maka iwulite ike, mana mmega ahụ dị mma maka iwulite ike adịchaghị mma maka iwulite mmadụ - enwere ihe dị iche. Offọdụ n'ime ụdị kachasị dị elu ma dị egwu ị nwere ike ịma nwere ume na ume dị ntakịrị nke na-abata naanị n'ọkụ.
Mụ nwoke ndị nwere akwara na-anaghị akacha ike nwere ike ịnwe ọtụtụ ume ma nwekwa ume karịa ogologo oge. Nke a bụ ụdị ike ndị agha kacha wee mara, anyị bụ ya mere ndị agha ole na ole ji dị ka ndị na - arụ ọrụ n'ahụ - nke ahụ nwekwara ọtụtụ nnukwu ego ga - egbochi gị. Anyị kpọrọ ụmụ okorobịa a 'igosi anụ ahụ' n'ihi na akwara ha bụ maka igosi, ọ bụghị maka ike.
Ọ bụrụ na i sonyela, ị ga-ahụrịrị nkọwa ụfọdụ na ogwe aka gị na obi gị, ọkachasị ka ị na-ehulata ogwe aka gị ka ị mechie gbagọrọ agbagọ mgbe ị na-eburu ihe, mana ọ bụrụ na ị na-atụ anya ịza aza naanị ịme ihe, ọ gaghị. Ga-enwetakwu nkọwa, mana ị gaghị enweta 'nnukwu', ma ọ bụrụ na ịchọrọ nkọwa ka mma, ị ga-agbakwunye ibu igwe - ma ọ bụ ọkacha mmasị m: calisthenics. M na-ezere ịdị arọ n'ọtụtụ oge ma kama iji ịdị arọ nke ahụ n'onwe ya mgbe ọ bụla enwere ike - nke ahụ na-ewuli ọtụtụ ike na ntachi obi.
Emere m oge marathon m taa wee ruo 46 pushups na 20 diamond pushups niile ma ọ bụrụ na ị na-aga, ị nwere ike. O doro anya na ọ ga-adị mfe, dịka m kwuru, ọ na-agwụ ike ugbu a, amaara m na ọ bụrụ na m chọrọ ịdị ike karịa naanị iri atọ n'ụbọchị, ọ gaghị ezuru. 30bọchị 30: Oge marathon nke ikpeazụ taa na m mere 55 pushups na 24 diamond pushups.
Ekwesiri m inwe ọfụma isii, mana enyi nwanyị ahụ gụrụ ma ọ jụrụ ịgụta ise n'ime ha n'ihi na ọ sịrị na azụ m ezughị ezu amaara m nke ọma na azụ m kwụ ọtọ, echere m na ọ na-enwe mmekpa ahụ nke ukwuu, nke pụtara m na-akwa ụta maka inye ya ike ahụ site n'ime ka ọ bụrụ ọkwa m. Ogwe aka m na obi adịghị eche na ha adịghị ike ma na-eri nri dịka ha mere mgbe ọnwa abụọ nke ndina ndina, amaara m na m ka nwere ogologo ụzọ m ga-esi laghachi ebe m nọ. Ọ bụrụ na ihe ịma aka gị nọ n'ụlọ, nke a bụ oge dị mma iji tinye ụfọdụ dị iche iche na usoro ị na - eme ma ị nwere ike ịme ka ọ bụrụ usoro maka ụbọchị ọ bụla iji zere inwe mmetụta dị ka ọkụ sitere n'akụkụ kachasị dị egwu nke usoro ihe omume ọhụrụ bụ mgbe ị na-amalite ịhapụ ụbọchị ole na ole ọ na-adịrị mfe ịkwụsị kpamkpam.
Ọ bụrụ na ịnweghị ọdịnala siri ike nke imega ahụ, kama ịgbanwe ya kwa ụbọchị iji nye onwe gị ezumike. Ma mgbe ị mere ihe ịma aka anyị na Ugbu a, dịka m mere maka izu gara aga, ugbu a bụ oge zuru oke iji gbasawanye usoro ị na-eme. Ana m akwado ịzụrụ ụlọ ịdọpụta ụlọ, ọ bụ mmega ahụ dị mfe, dị mfe, na nnukwu nke ga-agbakwunye ike na nkọwa.
O siri ike karịa ihe ọ bụla, mana ịhụ nsonaazụ anụ ahụ na-abụkarị ihe mkpali na-aga n'ihu. N’ezie, ọ ga-abara gị uru ma ọ bụrụ na ị nwere enyi nwanyị nwere mmasị ịta gị ụta site n’iji okwu mkparị na-ekwu okwu banyere ịnabata obere nwa nwanyị ịlụ gị.
Mgbanye elu ọ na-enyere aka belata cholesterol?
Tụlee ịnwale nchikota ụdị mmemme ndị a iji meziwanye gịcholesterolọnọdụ: Ihe omume aerobic: Ndị a bụ ọrụ ịgba ume obi dịka ịgba ọsọ, ịwụli eriri, ịnya igwe na igwu mmiri. Omume ike-ọzụzụ: Ndị a bụ mmega ahụ ike dị ka squats,Kwaa-acha ọkụna akpa ume.
Ọ bụrụ na ị na-achọ ụzọ iji belata cholesterol gị n’agaghị ọgwụ, maọbụ ọbụlagodi na ị na-a medicationụ ọgwụ ma chọọ ụzọ iji nyere aka, nke a bụ isiokwu maka gị. Nọgide na-achọ ụzọ dị mfe ma dị mfe iji weghara ọnụọgụ ndị ahụ. Ndewo, a bụ m Dr.
Erik Richardson, onye dibia bekee. Achọrọ m ịnabata gị na FamilyMed, ọwa a na-elekwasị anya n'iwetara gị ozi ahụike bara uru na nke ziri ezi iji nyere gị na ezinụlọ gị aka ịbụ ihe ga-enyere gị aka ijide n'aka na ị debanyere aha, pịa pịa bọtịnụ ngosi ma soro anyị. Taa, anyị ga-agabiga ihe ole na ole ị nwere ike ime ugbu a ka ị belata cholesterol gị, ka anyị tụleghachi nkenke ihe mere anyị ji eche banyere cholesterol na mbụ.
See hụrụ, a na-eme cholesterol na imeju gị ma nwee ọtụtụ ọrụ dị mkpa na ahụ gị niile, mana dịka ihe ọ bụla, ọtụtụ ihe dị mma na ọtụtụ ebe na-ezighi ezi nwere ike ime mgbanwe. Cholesterol dị ka abụba na ọ naghị agbari na mmiri. N'ihi nke a, a ga-ebufe ya n'akụkụ ahụ site na ụmụ irighiri ihe a na-akpọ lipoproteins.
Tinyere ihe ndị ọzọ, cholesterol ndị a na-ebu ọbara. Enwere ọtụtụ lipoproteins nke na-esite n'ọbara. A na-akpọ otu n’ime ha LDL - nke a bụ lipoprotein dị ntakịrị, ọ na-eweta cholesterol n’akụkụ dị iche iche nke ahụ, ọ bụkwa ya na-akpata kọlkọllet na-enye aka na ọrịa obi ‘Cholesterol’.
N'ụzọ dị iche, anyị nwere ihe anyị na-akpọ HDL ma ọ bụ oke njupụta lipoprotein. Ndị a bụ ọrụ maka esere cholesterol site n'akụkụ dị iche iche nke ahụ. Anyị na-akpọ ya 'cholesterol dị mma'.
Ọ nwere mmetụta nchekwa na cholesterol anyị. Ebumnuche anyị na ịgwọ cholesterol bụ ịchọta ụzọ iji belata LDL ma ọ bụ cholesterol ọjọọ ma bulie HDL ma ọ bụ ezigbo cholesterol. Ka anyị kwuo maka ụfọdụ ụzọ ị ga - esi mee nke a ma aga m akwado ilekwasị anya na ihe anyị na - akpọ abụba na - emeghị.
Anyị anụla ihe niile banyere otu ị ga - esi zere abụba juputara na ọ bụ eziokwu, mana belata LDL gị ma melite HDL gị, bido tinye abụba na - edozi ahụ na nri gị. Enwere ike ịchọta ndị a na mkpụrụ oliv, mmanụ oliv, mmanụ canola, mkpụrụ osisi dị ka almọnd, walnuts, pecans, na cashews, n'etiti ndị ọzọ. Nke a maara dị ka oxidation nke cholesterol, nke na-enyere aka igbochi akwara.
Ihe nke abuo m ga akwado bu itinye udi mmanu di iche na nri gi. Ndị a bụ abụba ndị a na-emefu. Ihe ndị a bụ omega-3s gị, ihe dịka azụ gị ndị nwere abụba dịka salmon, makarel, azụ asa, azụ mmiri dị omimi dị ka bluefin na albacore, yana ihe nwere azụ azụ dị ka oporo.
I nwekwara ike ịchọta ha na mkpụrụ osisi na mkpụrụ dị ka flaxseed iji belata LDL cholesterol gị ma belata ihe ize ndụ nke ọrịa obi na ụdị ọrịa shuga 2. Ya mere, ihe abụọ a bụ ihe ị ga-agbakwunye na nri gị. Agbanyeghị, ihe ọzọ ịchọrọ iwepụ bụ abụba trans.
Ndị a bụ abụba na-edozi site na ịgbakwunye hydrogen. Emere ya iji mee ka ha kwụsie ike. Nwere ike ịchọta ndị a n'ihe dịka margarine azụmaahịa na mgbasa butter, achịcha, na kuki.
Nsogbu a na TransFats bụ na ị ga-eweli cholesterol zuru ezu, gụnyere LD gị, ma wedata ezigbo cholesterol gị, ma ọ bụ HDL, site na ihe ruru 20%. Na mba ndị ọzọ na mba ndị ọzọ, achọrọ ụlọ ọrụ na-ahụ maka nri ka ha depụta ọnụọgụ abụba trans na ndepụta aha nri, mana ọ dị mkpa ka ị gụọ ha. Aha ndị a nwere ike ịbụ aghụghọ - na United States, ụlọ ọrụ nwere ike ịkpọ ngwaahịa ha dị ka gram gram nke abụba trans mkpọ ma ọ bụrụ na ha nwere ihe na-erughị gram 0,5 kwa otu.
Nke ahụ apụtaghị na ha anaghị. Ebe ọ bụ na ọtụtụ n'ime anyị enweghị karịa otu akụkụ, ị ka nwere ike ịgụnye ọtụtụ abụba trans na nri gị. Guo ihe oriri na-edozi ahụ ma ọ bụrụ na o nwere ihe edepụtara dị ka mmanụ hydrogenated ma ọ bụ mmanụ nwere hydrogenated, ha nwere abụba trans na ọ dị mkpa ka ị pụọ na ha, ihe dị mma ịgụnye na nri gị.
Nke a bụ eriri soluble. Nke a bụ ụdị eriri nke sitere na osisi ma nwee ike igbari ya na mmiri, mana ụmụ mmadụ agbarighị agbarie, nwere nje na eriri afọ gị. Nri nke eriri site na nje bacteria na-enyere aka belata cholesterol ọjọọ gị.
Nnukwu ihe eji enweta eriri nwere ike ịgba bụ agwa, agwa, lentil, mkpụrụ osisi, na ọka oat. I nwekwara ike ịchọta ya na mgbakwunye mgbakwunye eriri dị ka Metamucil. Ihe nke ise ikwesiri ime bụ mmega ahụ.
Egosiputa mmega iji belata LDL gị na-emerụ ahụ, mana ọ na-emekwa ka ezigbo HDL gị dịkwuo elu. Nnyocha ndị buru ibu egosiwo na minit 30 nke mmega ahụ ụbọchị ise n'izu nwere ike imeziwanye ọkwa cholesterol gị ma belata ihe ize ndụ nke ịrịa ọrịa obi. Otu nnyocha gosiri na isetịpụ ihe mgbaru ọsọ gị iji mee ka obi gị ruo 85% nke kachasị elu nwere ike ịbawanye ọkwa cholesterol dị mma.
Ya mere mmega ahụ dị mma n'ozuzu ya, mana ka ị na-emewanye mgbatị gị na ogologo oge mgbatị ahụ, a na-ahụkwu uru. Nọmba nke 6 bụ ihe doro anya na mgbe ị na-eme ya bụ ihe kachasị mkpa ị ga - eme. Nke ahụ kwụsịrị ise siga! Ụ sịga bụ ihe kachasị njọ ị nwere ike ime maka obi gị ma nwee mmetụta dị ukwuu na otu ahụ gị si ejikwa cholesterol.
N'ime ndị na-ese anwụrụ ọkụ, sel ndị ahụ anaghị enwe ike ịlaghachi cholesterol site na mgbidi arịa gaa n'ọbara ebe o kwesịrị ịdị, ma nye aka na mbido ihe ncheta nke na-eduga na akwara akwara. E gosikwara na nnukwu ọmụmụ ihe iji belata HDL gị ma bulie cholesterol zuru oke. Mee ahụ gị amara ma kwụsị ugbu a.
Nọmba nke 7 lekwasịrị anya n’ibu ibu. Ihe niile anyị kwuru maka ha taa nwere ike inye aka, mana ọmụmụ ihe egosila na naanị ifelata nwere ike inwe mmetụta dị mma na ogo kọlụm gị. Ọtụtụ ọmụmụ egosiwo na agbanyeghị atụmatụ ọnwụ ọnwụ, ọ na-abawanye ezigbo HDL ma belata LDL adịghị mma.
Yabụ họrọ ezigbo usoro iri nri mara mma ma rapara na ya. Ihe na-esote metụtara abụba jupụta na nke anyị tụlere na mbụ. Bịaru nso na nri onye anaghị eri anụ, ọ ga-aka mma na ị ga-wedata ogo ogo cholesterol gị.
Mana maka ọtụtụ n'ime anyị, anyị adighi njikere ịga ụzọ ahụ ma, ka ị họrọ anụ Leaner; anyị ekwuola maka azụ, mana ọkụkọ na toki bụ ezigbo nhọrọ iji ruo. Ọ bụrụ na ị họrọ iri anụ uhie uhie, gbalịa inye ha ahịhịa ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe mee. Anụ ehi na anụ ezi zụlitere na nza nri na ọtụtụ ọka na-enwekarị uche dị elu nke abụba ndị na-emerụ ahụ.
Họrọ hamburgers gbachapụrụ agbacha ma bepụ abụba tupu ị sie nri. Ihe ndị a niile ga - enyere aka belata oke abụba dị na nri gị. Nọmba 9 bụ mgbakwunye nke sterols osisi na stanols.
Ndị a bụ ụdị nsụgharị nke cholesterol, mana ha anaghị asọpụrụ ịbawanye ogo cholesterol gị. Ha na-asọ mpi n’ụdị kọlesterol dị njọ ma mee ka ha ghara ị fromụbiga mmanya ókè. Egosiputala iweda LDL gi ala, mana otu nsogbu di na ha bu na anyi ahubeghi ha ka iweda obi ha ala, yabụ anyi nwere olile anya na anyi ga enweta ihe omumu ka nma n'ime nke a.
Ihe ikpeazu i nwere ike ime bu ileba anya n’iru ihe oriri. Enwere ọtụtụ ihe n'ebe ahụ, ọtụtụ n'ime ha na-arụ ọrụ iji mee ka omega-3 fatty acids dịkwuo elu. Ihe ndị dị ka mmanụ azụ na mmanụ flaxseed egosila na ọ ga - enyere aka n'ịbawanye HDL gị yana ebe ihe akaebe edobeghị anya, ekwenyere na ha nwere ike inye aka belata ọrịa gị nke ọrịa obi.
Red yist osikapa bụ onye ọzọ nwere ike na-enye aka na ẹsụhọde gị cholesterol etoju, nwere Njirimara dịtụ yiri statin ọgwụ na ike na-arụ ọrụ na mma gị cholesterol etoju. Ileba anya na ogo nke cholesterol bu ihe di nkpa nke ijikwa ihe diri gi maka oria obi.Enwere ogwu ndi gha adighi nma ma ufodu n’ime ha bu ihe di nkpa n’ime usoro ogwu gi.
Agbanyeghị, enwere ọtụtụ ihe ị ga - eme iji chịkwaa nke a na-enweghị ịdabere na ọgwụ. Maka ọtụtụ ndị na-elekwasị anya na mgbanwe mgbanwe ndụ, na-emega ahụ oge niile, na-ezere ị smokingụ sịga, trans abụba na abụba abụba, na ịba ụba abụba ndị na-enweghị afọ ojuju, eriri soluble, na sterols na stanol osisi nwere ike ịbụ mmalite dị mma iji nwekwuo ahụike ma gbochie nkụchi obi. ma ọ bụ ọrịa strok na-enye aka, ọ bụrụ na biko biko wepụta oge iji nwee mmasị na edemede a ma soro ndị enyi gị kerịta ya, ọ ga - enyere ọwa anyị aka itolite ma rute ndị ọzọ chọrọ nke a na ndụ ha Emela ya n’enweghị ịbanye na ịkụ ọkwa ahụ. bọtịnụ ka ị ghara ịhapụ ihe ọ bụla nke ọdịnihu anyị. Ruo oge ọzọ nke a bụ FamilyMed na Dr.
Richardson ma cheta ilekọta ahụ gị anya n'ihi na ọ bụ naanị ya nwere ya.
Kedụ ọghọm dị na ntugharị?
Na-emeibili eluenweghị ezigbo ụdị nwere ike ibute mmerụ ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ịnwere ike ịnwe obere azụ ma ọ bụ ubu mgbu ma ọ bụrụ na ịmeghịibili elun'ụzọ kwesịrị ekwesị. Ọ bụrụibili elusiri oke ike na mbido, gbanwee mmega ahụ. Mee ha na ikpere gị ma ọ bụ megide mgbidi.June 22. 2018 Nov.
Ndị 50 na-agbanye ụbọchị ọ bụla ga-eme ihe ọ bụla?
Ee, gịnwere ikebanye50 ntinye aka! Omumainupụ-eluna-abịaru nso na mmega ahụ zuru oke, na-agbagha ọtụtụ akwara dị na ogwe aka, obi, azụ, na isi iji wuo ike ọrụ niile. Mana ka anyi kwuo na elu ahụ m abụbeghị ọkara m.Ọkt 7 2015
Kedu ihe ọghọm dị na nkwụsị?
Na-emeibili eluenweghị ezigbo ụdị nwere ike ibute mmerụ ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ịnwere ike ịnwe obere azụ ma ọ bụ ubu mgbu ma ọ bụrụ na ịmeghịibili elun'ụzọ kwesịrị ekwesị. Ọ bụrụibili elusiri oke ike na mbido, gbanwee mmega ahụ. Mee ha na ikpere gị ma ọ bụ megide mgbidi.June 22. 2018 Nov.
Ndi 20 pushups a ụbọchị na-eme ihe ọ bụla?
O nweghi njedebeibili eluotunwere ike imen'imeụbọchị. Ọtụtụ mmadụmeekarịrị 300inupụ otu ụbọchị. Ma maka mmadụ nkịtị, ọbụlagodi 50 ruo 100push-acha ọkụ kwesịrịzuru ezu iji kwado ahụ dị mma nke elu, ọ bụrụhaala na ọ bụmeren'ụzọ kwesịrị ekwesị. Gịnwere ikemalite na20 ntinye aka, mameearaparaghị na nọmba a.Sep 12 2019
esi esi eji akwa igwe
Gịnị nwere ike 40 pushups a ụbọchị na-eme?
Na nyocha nke ndi oku oku nke ebiputara na February 2019 nke JAMA Network Open, ndi nwokenwere ikezuru ezu ma ọ dịkarịa alaNtughari 40ihe karịrị 30 sekọnd nwere nnukwu nsogbu nke nkụchi obi, nkụda obi, ma ọ bụ nsogbu obi obi ndị ọzọ n'ime afọ 10 sochirinụ ma e jiri ya tụnyere ụmụ nwoke nwere ike mezue obereBọchị 18 2019
Mmiri ọ drinkingụụ ọ na - enyere cholesterol aka?
Mmirina-enyekwa aka nri nri, nke dị mkpa makacholesteroletoju. Pasent iri abụọ na ise nkecholesterolna-abịa site na nri.Mmiri na-enyere akaahụ gị mmebi nri ma na-akwado na ngafe nke n'efu.16.05.2019
Ugboro ole ka ị nwere ike ime iji melite ahụike obi gị?
Ihe Number nke Pushups Can Pụrụ Ime Na-ekwu Banyere Ahụike Obi gị. Nchoputa ohuru n’eme ka ndi mmadu puta ihe 40 ma obu karia n’otu oge nwere ike inwe nsogbu nke oria obi karie ndi n’enweghi ike.
Kedụ ka njikọ elu si emetụta ọrịa obi?
Mgbe oge sochiri nke afọ 10, ndị nchọpụta chọpụtara na ndị nwere ike ịme ihe karịrị 40 push-elu n'oge ule ahụ, pasent 96 dị obere karịa ka ha nwere ike ibute ọrịa obi-ma ọ bụ nwee ihe omume obi dịka okpu obi ma ọ bụ ọnwụ mberede-karịa ndị ahụ ndị nwere ike ime ihe na-erughị 10.
Nwoke nwoke nwere ike ime 40 ịpị aka otu oge?
Nchoputa ohuru n’eme ka ndi mmadu puta ihe 40 ma obu karia n’otu oge nwere ike inwe nsogbu nke oria obi karie ndi n’enweghi ike. Nke a bụ ihe kpatara ya. Ọnụọgụ nke ị ga-eme otu oge nwere ike ịbụ ụzọ dị mfe ma dị irè iji tụọ ahụike obi gị. Getty Images Oge ikpeazụ ị mere mkpọtụ na klaasị mgbatị ahụ?


text:
Okwuosa Akọwaala Mkpa Ọ Dị Inweta Nkwàdo Gọọmenti Tupu A Rụba Ụlọ
Izunna Okafor
Igbo sị na ọ na-adị mma ịma ọkwa mmiri tupuu ozuzo ya, maka na mgaramara na-ekpèkarị azụ.
Ka ọ dị taa, a kpọkuola ma dụọ ndị na-arụ ụlọ ka ha gbaa mbọ hụ na ha kpọtụụrụ gọọmentị ma nwèta nkwàdo na ikike site n'aka ụlọọrụ kwesiri ekwesi tupu ha amalite ime nke ahụ, iji gbanahị ịkwa mgaramara n'ikpeazụ.
Ndụmọdụ a bụ nke e nyere site n'ọnụ onyeisi ụlọọrụ 'Awka Capital Territory Development Authority' (ACTDA), bụ Maazị Amaechi Okwuosa, n'okwu ọ gwara onye nta akụkọ anyị n'isi ụlọọrụ ya dị n'Ọka (Awka) bụ isi obodo steeti Anambra, ma bụrụkwa nke o sitere na ya wee katọọ ma gbarụọ ihu banyere etu ụfọdụ ndị mmadụ siri kachie ntị gaa n'ihu na-arụnyési ihe n'okpuru eriri ọkụ nakwa n'ebe ndị ọzọ iwu akwadoghị, na mpaghara ebe dị iche iche n'Ọka, n'agbanyeghị na gọọmentị akụtuola ụfọdụ ihe ndị ahụ n'oge gara aga, iji chụsịa ndị dị etu ahụ.
Dịka o siri kwuo, onye ọbụla na-ezùbe ịrụ ụlọ n'ime mpaghara obodo iri abụọ na anọ dị n'okpuru nlekọta ụlọọrụ ACTDA ga-ewèta akwụkwọ eserese atụmatụ ụlọ ahụ na akwụkwọ ndị ọzọ dị mkpà, ma kpọtụrụ ụlọọrụ ahụ iji nyochaa akwụkwọ ndị ahụ, nyochaa ebe ahụ a ga-arụ ụlọ ahụ nakwa ihe ndị ọzọ kwesiri na ha ga-enyòcha banyere nke ahụ, tupuu ha edebànye ya n'akwụkwọ ma nyekwa ya nkwàdo ikike ịga n'ihu, ma ọ bụrụ na ihe ha hụrụ jùrù ha afọ.
Ọ katọrọ etu ụfọdụ ndị mmadụ si amilite ịrụ ụlọ n'ebughị ụzọ nweta akwụkwọ eserese atụmatụ ụlọ ha chọrọ ịrụ, ma kọwaa ya dịka ihe égwù na ihe izè ndụ, ọbụladị dịka ọ kpọkuru ndị na-eme ihe dị etu ahụ ka ha wepu aka na ya n'ihi na gọọmentị agaghị eleghara ụdị ajọ ọrụ dị etu ahụ anya ma ha hụ ya.
O mere ka a mara na usoro itinye akwụkwọ na inweta nkwàdo na ikike site n'aka ụlọọrụ ACTDA anaghị ewèzị ọtụtụ oge ugbua, ma kwuo na ọ naghị ewèkarịzị otu izuụka ma ọ bụrụ na onye ahụ nwere akwụkwọ niile dị mkpa a chọrọ n'aka ya. O kwukwara na mmadụ nwekwàrà ike isi n'usoro nzikọrịta ozi ịntaneetị ha bụ https://actda.ng/ wee mee itinye akwụkwọ na ndebanye aha ugbua maka ụlọ ọ chọrọ ịrụ, kama na ha bụ ndị ọrụ ACTDA ga-agarịrị n'ebe ahụ a na-arụ ya bụ ụlọ, ka ha wee jiri anya ha hụ ma mara ka ọnọdụ siri gbata kwụrụ n'ebe ahụ.
Dịka ọ na-ekwu na ezi ọrụ ụlọọrụ ACTDA na-arụ enyela aka ibelata ọnụọgụgụ ụlọ ọdịda n'Ọka (Awka) nà mpaghara ebe ndị ọzọ (okpuru ọchịchị isii) dị n'okpuru nlekọta ụlọọrụ ahụ, Maazị Okwuosa kátọkwàrà akaọrụ ụfọdụ ndị mmadụ ndị anaghị agbaso usoro ndebanye ahụ n'ozuzuoke, ma kwuo na ụlọọrụ ahụ agaghị anabata maọbụ leghàrà nke ahụ anya chaachaa.
Ọ kọwara na ótù n'ime ihe o jiri dị mkpà na onye ọbụla chọrọ ịrụ ụlọ na mpaghara ebe dị n'okpuru nlekọta ACTDA ga-akpọtụrụrịrị ụlọọrụ ahụ bụ n'ihi na ụfọdụ èsèrèsè atụmatụ ụlọ nà akwụkwọ ndị ọzọ dị mkpa nwèrè ike dị mma ma dịkwa etu kwesiri ekwesi, mana ebe a ga-arụ ụlọ ahụ adịchaghị mma ka o siri kwesi, ọkachasị ọ bụrụ ebe dị nso n'akụkụ okporoụzọ àwàrá-àwàrà, ebe dị nso n'ọwà mmiri maọbụ n'ebe eriri ọkụ gara, n'ihi na e nwere ohèrè ala e kwesiri ịhapụ tupu a rụba ụlọ n'ụdị ebe ahụ, bụ nke onye na-arụ ụlọ nwèrè ike ọ gaghị ama, ma ọ bụrụ ka ọ kpọtụrụghị ụlọọrụ ahụ maka nnyòcha na ndụmọdụ; o wee rụọ ụlọ n'ebe ekwesighị ekwesi, nke ga-eme ka a kụtuo ya bụ ụlọ n'oge ikpeazụ, n'agbànyèghị ogoogo a rụdobere ya.
Ọ gbakwasàrà ụkwụ n'ihe ndị a wee kpọkuo ma dụọ Ndị Anambra ọdụ, ọkachasị ndị na-arụ ụlọ na mpaghara ebe dị n'okpuru nlekọta ụlọọrụ ACTDA ka ha na-akpọtụrụ ụlọọrụ ahụ tupu ha amalite ịrụ ụlọ ọbụla, iji gbanahị ịkwa mgaramara n'oge ikpeazụ, ya na iji nyere gọọmentị aka n'ịkwụsị ụlọ ọdịda na ajọ ọdachi ndị ọzọ na-adapụtakarị site n'ịrụ ụlọ etu ekwesighị ekwesi maọbụ n'enwetaghị nkwàdo na ikike gọọmenti.
Dịka ọ na-ekwupụta na ụlọọrụ ACTDA wàtàrà ọgọdọ ma dịkwa ezi njikere inwòghàrị na idozi Ọka (Awka) bụ isi obodo steeti Anambra ka ọ bụrụ eji ama atụ, Maazị Okwuosa, onye bụkwa Ọkaiwu, kpọpụtasịrị ihe dị iche iche ụlọọrụ ahụ mepụtagoro banyere nke ahụ, ma kọwakwa na ọrụ na-agawanye n'ihu aka-ọkụ aka-ọkụ n'ogige ebe ahụ a na-arụ 'Awka Millennium City', bụ ebe ya na ndị òtù ọrụ ya bàgidere njem nleta na nsonso a iji mara ka ọrụ siri gbata kwụrụ n'ebe ahụ.
O mere ka a mara na a rụchaa ya bụ ogige 'Awka Millennium City' ahụ nakwa ogige ụlọ ebe obibi ndị ọzọ a na-arụ na steeti ahụ, nke gụnyere ogige 'Anambra Luxury Place Estate' dị na Nkwelle-Ezunaka, na ọ ga-adị ka ndị nke a na-ahụ na mba ofèsi, dịka o siri metụta inwe ihe dị iche iche e ji enyere ndụ aka ma dịkwa mma obibi.
O kwuru na ụlọ ndị ahụ ga-adị ọnụala n'ụdị ndị nọ n'ogoogo obibi ndụ dị iche iche ga-enwe ike ibinwu na ya, ma sikwazie n'ụzọ dị etu ahụ nye aka n'ibelata nsogbu enweghị ebe obibi n'ime steeti ahụ, nke so n'otù n'ime mkpebi ọchịchị Gọvanọ Willie Obianọ na nkwà o kwere ụmụafọ steeti ahụ na ndị bi n'ime ya.
'Awka Capital Development Authority' (ACTDA) bụ ụlọọrụ ọ dị n'aka ịkwàlite nchawàpụta nke Ọka (Awka) bụ isi obodo steeti Anambra, ma bụrụkwa ụlọọrụ na-ahụ maka nlekọta na mgbazi ewumewu nà mmepe n'ime mpaghara okpuru ọchịchị isii dị n'okpuru nlekọta ya, nke gụnyere Anaocha, 'Awka North', 'Awka South', Dunukofia, Njikoka na 'Orumba North'.


text:
Oge ụfọdụ gara aga ha degaara anyị akwụkwọ gbasara enweghị ike inwe ike iji ngwaọrụ ExFAT na Linux, ọ bụ ezie na ọ bụghị ihe a na-ahụkarị iji nweta draịva etolitere n'ụdị a, ndị distros niile ga-enwe ike ijikwa ha na ndabara, ọ bụrụ na distro gị abụghị otu n'ime ndị nwere ihu ọma ma ị nwebeghị ike iji ngwaọrụ gị na a nkuzi anyị na-atụ anya na ugbu a ị nwere ike ime ya.
Kedu ihe bụ EXFAT?
Ọpụ Ọ bụ sistemụ ọkụ ọkụ, nke emepụtara na ebumnuche nke iji ya na draịva ọkụ ebe ọ bụ usoro dị ọkụ karịa NTFS, nke a bụ usoro dakọtara na sistemụ arụmọrụ niile dị ugbu a, mana na ụfọdụ distros anaghị ebuli na-akpaghị aka ngwaọrụ.
Otu ọghọm nke ExFAT bụ na ọ nweghị ọtụtụ nchekwa dịka NTFS, mana ọ bụrụ na ọ gafee oke nke FAT32 a ma ama, agbanyeghị, isi ojiji nke ExFAT bụ ịkwadebe ngalaba multimedia nke ga-emecha rụọ na ngwaọrụ dịka telivishọn, vidiyo vidiyo. , ekwentị, egwuregwu n’etiti ndị ọzọ.
ExFAT na-enye ohere faịlụ nke nha ọ bụla na nkebi na-enweghị mmachi, yabụ a kwadebere ya maka nnukwu diski yana ngwaọrụ ndị ọzọ nwere obere ikike.
Etu esi eji ExFAT draịva na Linux?
Mgbe ụfọdụ gị distro ghotara na ngwaọrụ ma na-egbochi ohere ka akwụkwọ ndị echekwara na ya, n'agbanyeghị ihe nsogbu gị bụ, ihe ngwọta bụ otu. Naanị anyị ga-etinye exFat na iwu ndị a:
sudo apt install exfat-fuse exfat-utils
Mgbe nke a gasịrị, anyị nwere ike iji ngwaọrụ anyị n'ụzọ ziri ezi. N'ọnọdụ ụfọdụ nsogbu ahụ dịgidere, maka nke a, anyị ga-emerịrị folda multimedia ahụ na iwu ndị a:
sudo mkdir /media/exfats
Ọzọ anyị ga-etinyerịrị ngwaọrụ anyị na ndekọ ndekọ kwekọrọ na iwu ndị a:
sudo mount -t exfat /dev/sdb1 /media/exfats
Ọ bụrụ na ịchọrọ iwepụ ngwaọrụ anyị na-eme iwu ndị a:
sudo umount /dev/sdb1
Site na usoro ndị a dị mfe ma dị ike anyị ga-enwe ike iji ngwaọrụ ọ bụla nwere usoro ExFAT na-enweghị nsogbu ọ bụla.


text:
30 Jehova gwara m okwu ọzọ, sị:2 “Nwa nke mmadụ, buo amụma, sị, ‘Ọkaakaa Onyenwe anyị Jehova kwuru, sị:“Bee ákwá arịrị, sị, ‘Ewoo, ụbọchị ahụ na-abịa!’3 N’ihi na ụbọchị ahụ dị nso. N’eziokwu, ụbọchị Jehova dị nso.+Ọ ga-abụ ụbọchị ígwé ojii+ na oge a ga-ekpe mba dị iche iche ikpe.+4 A ga-eji mma agha mee ndị Ijipt ihe. Ndị Etiopia ga-achịrịkwa obi n’aka mgbe e gburu ndị mmadụ n’Ijipt.A ga-eburu akụ̀ ndị Ijipt, kụtuokwa ntọala ha.+5 A ga-eji mma agha gbuoNdị Etiopia,+ ndị Pọt,+ ndị Lọd, ndị niile si mba ndị ọzọ,Ndị Kọb, nakwa ndị Izrel ha na ndị ọzọ gbara ndụ.”’*6 Jehova kwuru, sị:‘Ndị na-akwado Ijipt ga-ada.A ga-anapụ Ijipt ike ya nke na-ebu ya isi.’+“‘A ga-eji mma agha gbuo ndị Ijipt, malite na Migdọl+ ruo na Sayini.’+ Ọ bụ Ọkaakaa Onyenwe anyị Jehova kwuru ihe a.7 ‘A ga-eme ka ala ha bụrụ ebe kacha njọ n’ala niile tọgbọ nkịtị. A ga-emekwa ka obodo ndị dị na ya bụrụ ebe kacha njọ n’obodo niile e bibiri ebibi.+8 Ha ga-amarakwa na m bụ Jehova mgbe m sunyere Ijipt ọkụ, bibiekwa ndị niile ha na ya dị ná mma.9 N’ụbọchị ahụ, m ga-ezi ndị ga-eji ụgbọ mmiri gaa mee ka ndị Etiopia, bụ́ ndị tụkwasịrị onwe ha obi, maa jijiji. Obi ga-awụnyekwa ha n’afọ n’ụbọchị a ga-ebibi ndị Ijipt, n’ihi na ụbọchị ahụ ga-erurịrị.’10 “Ọkaakaa Onyenwe anyị Jehova kwuru, sị: ‘M ga-esi n’aka Nebukadneza* eze Babịlọn kpochapụ ọtụtụ ndị n’Ijipt.+11 A ga-akpọta ya na ndị agha ya, bụ́ ndị obi kacha fee azụ ná mba niile,+ ka ha bịa laa Ijipt n’iyi. Ha ga-amịpụta mma agha ha lụso Ijipt agha. Ndị ha gburu ga-ejukwa ebe niile n’ala Ijipt.+12 M ga-eme ka iyi niile na-asọnye n’Osimiri Naịl taa.+ M ga-eresịkwa ndị ọjọọ ala Ijipt. M ga-eji ndị mba ọzọ mee ka ala ha na ihe niile dị n’ime ya tọgbọrọ nkịtị.+ Ọ bụ mụnwa, bụ́ Jehova, kwuru ihe a.’13 “Ọkaakaa Onyenwe anyị Jehova kwuru, sị: ‘M ga-ebibikwa arụsị ha dị iche iche na-asọ oyi,* bibiekwa chi dị iche iche na-abaghị uru ndị dị na Nọf.*+ A gaghịzi enwe onyeisi bụ́ onye Ijipt. M ga-emekwa ka ụjọ na-atụ ndị Ijipt.+14 M ga-eme ka Patrọs tọgbọrọ nkịtị.+ M ga-esunye Zoan ọkụ, meekwa Noo* ihe m kpebiri ime ya.+15 Sin bụ ebe a rụsiri ike n’Ijipt. M ga-eji ezigbo iwe mee ya ihe. M ga-ebibikwa ndị Noo.16 M ga-esunye Ijipt ọkụ. Ezigbo ụjọ ga-ejide ndị Sin. A ga-akwatu mgbidi Noo. Ndị iro ndị Nọf* ga-alụso ha agha n’ehihie.17 A ga-eji mma agha gbuo ụmụ okorobịa ndị Ọn* na ụmụ okorobịa ndị Paịbiset. A ga-adọrọkwa obodo ndị a n’agha.18 Ụbọchị ga-agba ọchịchịrị na Tihafnihis mgbe m ga-agbaji osisi yok Ijipt n’ebe ahụ.+ A ga-anapụ ya ike ya nke na-ebu ya isi.+ Ígwé ojii ga-ekpuchi ya. A ga-adọrọkwa obodo niile dị na ya n’agha.+19 M ga-eme Ijipt ihe m kpebiri ime ya. Ha ga-amarakwa na m bụ Jehova.’”20 N’abalị asaa, n’ọnwa mbụ, n’afọ nke iri na otu,* Jehova gwara m, sị:21 “Nwa nke mmadụ, agbajiela m aka Fero bụ́ eze Ijipt. A gaghị eke ya ákwà ma ọ bụ bandeeji ka ọ laa ma dị ike ijide mma agha.”22 “N’ihi ya, Ọkaakaa Onyenwe anyị Jehova kwuru, sị: ‘M ga-emesi Fero eze Ijipt ike.+ M ga-agbaji aka ya, ma nke dị ike ma nke a gbajiri agbaji.+ M ga-emekwa ka mma agha o ji n’aka dapụ.+23 M mechaa ya ihe a, m ga-achụsasị ndị Ijipt ná mba dị iche iche, chụgakwa ha n’ala dị iche iche.+24 M ga-eme ka aka eze Babịlọn dị ike.*+ M ga-enyekwa ya mma agha m.+ M ga-agbaji aka Fero. Ọ ga-anọkwa n’ihu eze Babịlọn na-asụsi ude ike ka onye nọ n’ọnụ ọnwụ.25 M ga-eme ka aka eze Babịlọn dị ike, ma, aka Fero ga-akụda. Ha ga-amarakwa na m bụ Jehova mgbe m ga-enye eze Babịlọn mma agha m, ya ejirikwa ya lụso ndị Ijipt agha.+26 M ga-achụsasị ndị Ijipt ná mba dị iche iche, chụgakwa ha n’ala dị iche iche.+ Ha ga-amarakwa na m bụ Jehova.’”
Ihe E Dere n'Ala Ala Peeji
^ O nwere ike ịbụ ndị Izrel gara ka ha na ndị Ijipt dịrị ná mma.
^ Na Hibru, “Nebukadreza.” Ọ bụ otú ọzọ e si ede aha a.
^ Ọ ga-abụ na ihe a kpọrọ arụsị ndị ahụ n’asụsụ Hibru bụ nwanne okwu Hibru ọzọ nke pụtara “nsị.” E ji ya egosi na ihe na-asọ oyi.


text:
IQF peas akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ
Product Ihe
Ngwaahịa
Oriri na-edozi ahụ
Peas bụ ihe oriri na-atọ ụtọ, starchy akwukwo nri. Ha nwere calorie 134 kwa iko esi esi nri, ha bara ọgaranya na:
• eriri, na-enye gram 9 (g) kwa otu
• protein, na-enye 9 g kwa ọrụ
• vitamin A, C, na K
• ụfọdụ vitamin B
Peas na-acha uhie uhie bụ ezigbo ihe na-enye protein sitere na osisi, nke nwere ike ịba uru bara uru maka ndị nwere nri anaghị eri anụ ma ọ bụ nke anaghị eri anụ.
Peas na mkpo ndị ọzọ nwere eriri, nke na-akwado ezigbo nje na eriri afọ ma na-enyere aka hụ mmegharị afọ na usoro nri dị mma.
Ha bara ọgaranya na saponins, ogige ihe ọkụkụ nke nwere ike inye aka chebe megide nrụgide oxidative na ọrịa kansa.
Ntụziaka ndụmọdụ
Peas friji na-agba agba oyi na elu nke oke. Can nwere ike ịdabere na ụtọ na ederede dị nro. Store zụtara ọhụrụ peas na-esiwanye ike na starchy site n'oge ha na-ẹmende ruo mgbe ha na-zụrụ. Ya mere, peas friji bụ nhọrọ ka mma, ma dị ụtọ karịa nke ọhụrụ mgbe ị na-esi nri.
Ọ nwere ike ịdị mma idobe akpa peas na friza ma jiri nke nta nke nta jiri ha mee ka profaịlụ na-edozi ahụ nke nri pasta, risottos, na curry. Mmadu nwekwara ike iri ofe na ume ohuru.


text:
SP-G12 Smart Alexa Weather Mkpa Oil senti Aromatherapy Ultrasonic Mkpu Elekere WiFi Okpukpo Diffuser
Ndenye Details
Product Description
Akụkụ nke SOICARE 200ml Aromatherapy Humidifier Ultrasonic WiFi Alexa Weather Oti mkpu na Elekere Okpukpo Diffuser
● (1) 200ml ikike okpukpo diffuser na foogu 20-50ml / h maka oge 4-10;
(2) Smart WIFI ihu igwe, elekere na izu na-egosi efere ngosi;
● (3) Alexa ma ọ bụ ụlọ Google dị;
(4) Ngosipụta nwere ike ịhọrọ: oji ma ọ bụ mirrow plate;
5 (XNUMX) Nwere ike ịgbakwunye mmanụ dị mkpa ka ị chọọ n'ịgbasa;
● (6) Nwepu onwe gị mgbe mmiri na oge adịghị;


text:
Ihe ole na ole nwere ike iwe karịa iwepụta ihe HTML HTML ma ọ bụ soro onye nrụpụta ndebiri rụọ ọrụ. Chegodi inwe ike nhazi, imewe, megharia, ma hazie ndebiri email gi… n’enweghi koodu HTML ma obu web imehe. Nke a bụ kpọmkwem ihe ntụpọ ozi kere ha EasyEditor.
atụmatụ nke dotMailer si EasyEditor:
- ngwa ngwa bubata onyonyo gị ma mepụta ọba akwụkwọ - Nọgide na-ahazi ya na onyonyo mkpọsa niile n’otu ebe.
- Nwalee mkpọsa ozi na ịdọrọ & dobe ọdịnaya dị ike - Dezie ma hazie ọdịnaya gị niile dị ike na mgbasa ozi email gị.
- Mfe ịdata elekọta mmadụ nkekọrịta njikọ - Naanị ịdọrọ na dobe akara ngosi mmekọrịta mmekọrịta na ndebiri na ndebiri gị.
- ngwa ngwa gbanwee ihe niile - Ntughari, ma degharịa ihe ọ bụla na ndebiri gị, na sekọnd.
- Reposition ihe ọ bụla, Ọ bụla - Na-enye gị mgbanwe zuru oke ma na-achịkwa ụdị template gị.
- Mfe mebe ọdịnaya - Mee ka oge ị na-edezi ndebiri ndebiri email
ntụpọ ozi -abịa na ọtụtụ ndebiri ndị ahazigoro na nke kachasị maka mkpanaka na mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Ha nwekwara tupu-ewu na omenala njikọta ya na Facebook, Izi ozi a na-akpali akpali, ink na-ebugharị, nchịkọta Google, FastStats, Eclipse, Iris, Magiq, Myriad, ThanksQ, Salesforce, Microsoft CRM, Act !, Magento na Saleslogix.


text:
Olee otú ịtụ
E nwere ọtụtụ ụzọ ịtụ.
1. Kpọọ ụlọ ọrụ na - ere ahịa na +86 0755-84550616.
2. Email ma ọ bụ onye na-ere ahịa Whatsapp.
3. Tin Order Forms, dejupụta ya kpamkpam ma zigara anyị ozi EMAIL na anyị sales@bylandcan.com.
T / T, Western Union, L / C ma ọ bụ Lelee n'ọdịnihu ma ọ bụrụ na akaụntụ adịghị.
Iwu kacha nta
500 ngụkọta tins, okwu zuru oke nke ihe ọ bụla a họọrọ maka ite dị larịị na-enweghị akwụkwọ.
Dabere na nha na ọdịdị nke ụdị ọnụọgụ ahụ bụ 5,000 - 25,000. Ihe ndị chọrọ ngwa ọrụ ọhụụ ga - achọ nke kachasị dịkarịa ala na ogologo oge ndu. Biko mezue a omenala tin jụrụ anyị ma ọ bụ na-akpọ a ahịa nnọchiteanya maka ụfọdụ ozi na anyị kacha nta iwu. Biko kpọtụrụ anyị maka nkọwa gbasara ajụjụ gị.
Omenala
Eeh. Site na ala Nwere ike ibipụta akwụkwọ akụkọ ọdịnala na igwe, n'ime ụlọ, na-eji akara ngosi agba agba 6 nke oge a. Anyị nwere Ọrụ Art zuru oke na ngalaba Prepress iji duzie ndị ahịa site na usoro. Anyị nwekwara ikike ibi akwụkwọ dijitalụ maka obere pere mpe.
Dabere na owuwu nke tin anyị nwere ike gbanwee elu nke ọtụtụ gburugburu ma ọ bụ fancy ekara tins mfe na ẹdude tooling maka a omenala iji. Enweghị akara ma ọ bụ adọta tins ga-achọ ngwá ọrụ ọhụrụ maka nhazigharị nha ọ bụla. Anyị na-eme ọhụụ na itinye ego na teknụzụ ọhụụ nke ga - enye ndị ahịa anyị nhọrọ ndị ọzọ.
Ndị ọrụ injinia nke Byland Can nwere ike ịhazi ụdị ọhụrụ maka ụlọ ụlọ e nyere oge yana ego dị mkpa iji kwado nrụpụta akpaaka. Anyị na-enwetakwa ihe ọhụrụ site na ụlọ ọrụ esenidụt mgbe ọ bụ ihe ngwọta kachasị mma maka ndị ahịa Site na ala Can nwere ike nyochaa oru ngo ahụ iji chọpụta ụzọ kachasị mma iji hụ na nnyefe nke ngwaahịa dị elu na oge kwesịrị ekwesị.
3-5weeks na tooling na ẹdụkde gị ẹdude. Na usoro niile n'okpuru otu ụlọ site na echiche ruo na mmecha, anyị nwere ike ịnye njikwa yana mgbanwe na nnyefe oge maka ndị ahịa anyị.
Anyị na-agba gị ume ịhazi oge dị ka o kwere mee. Nkwurịta okwu bụ isi! Ọ bụrụ na enwere oge ịkwụsị iji chọọ ka emee maka usoro omenala, mee ka ndị na-ere ahịa anyị mara oge. Anyị nwere ike ịrụ ọrụ azụ site na oge nnyefe ma nye usoro iheomume maka nnata usoro ịzụta, nka na nnabata nnabata. Dị ka ọ bụla omenala oru, mgbanwe nwere ike igbu ikpeazụ Mbupu nke gị iji. Maka oge ndu oge ugbu a zitere anyị ozi ma ọ bụ kpọọ 0755-84550616 ma soro onye nnọchi anya ahịa.
Ihe eji achọ mma bụ ngwugwu a nabatara maka ngwaahịa nri. Anyị nwere ike ịkwado mkpuchi ime ụlọ maka ngwaahịa ndị ahụ bụ acidic ma ọ bụ mmiri. Anyị na-eji inks na mkpuchi FDA akwadoro ma nwee ike inye akwụkwọ site n'aka ndị na-eweta anyị. Ọtụtụ ndị ahịa 500 Fortune na-enyocha anyị kwa afọ ma gbaara anyị akwụkwọ iji zute ụkpụrụ dị elu maka ndị nrụpụta nkwakọ ngwaahịa nri. Oflọ ọrụ anyị niile bụ SQF2 nke Qualitylọ Ọrụ Na-ahụ Maka Nchekwa Mma.
Ngwaahịa
Izu 2-3 dabere na oge na nnweta n'oge iwu gị. N'ịbụ ndị na-etinye aka na mmemme ngwaahịa afọ niile maka ihe niile egosipụtara, anyị na-eme nke ọma karịa oge iduzi anyị.
Anyị na-agba gị ume ịtụ n'oge ezumike oge ezumike. Agbanyeghị, ọ bụrụ na inyeghị iwu na ngwụcha oge ọkọchị, nke a apụtaghị na ị gaghị enweta tins gị. Anyị na-arụ ọrụ iji mejupụta ngwongwo ụlọ anyị mgbe niile. Maka ozi banyere ngwa ahịa doro anya zitere anyị ozi ma ọ bụ kpọọ 0755-84550616.
Mbupu & Ibu
Byland Pụrụ Shigbọ site na Ndị Na-ebukarị (LTL / TL). Anyị na-ebugharị site na UPS, DHL na FEDEX mgbe ndị ahịa anyị rịọrọ anyị, agbanyeghị nke a abụghị nhọrọ kachasị mma.
Byland Can Co. enweghị ike ịbupu n'echi ya, n'ihi usoro mbufe dị ugbu a. Oge ndu nke Byland Can nwere bụ izu abụọ. Anyị ga-, mgbe o kwere omume, na-agbalị ka ụgbọ mmiri pụọ mee elu mee ma ọ bụrụ na ngwaahịa dị na mbupu oge na-enye ohere. Oge ụfọdụ, ndị na - ekesa anyị nwere ike ibupụ ngwa ngwa.
Ọ bụrụ n ’ị natara ite ị chere na ị nwere nrụpụta nrụpụta, were usoro ndị a.
1. Kpọọ onye nnọchi anya gị.
2. Zipu ihe atụ nke tins. Ihe ndi a ka aga egosi na ngalaba anyi nyere maka nyocha.
3. Ozugbo ngalaba QA anyị nyochachara mmebi ahụ, onye na - ere ahịa gị ga - akpọ ka ị kpaa maka nchọta ahụ.
Ọ bụrụ n ’ị natara ite ị chere na ị nwere mmebi ibu, buru usoro ndị a.
1. Detuo ihe niile mebiri ozugbo na Bill nke Lading ma ọ bụ na mmebi ụdị UPS ma ọ bụ FedEx. Ọ bụrụ n’icheghị ihe ndị a, ị gaghị enwe ike itinye akwụkwọ maka mmebi ahụ.
2. Kpọọ onye na-ebufe iwepụta akwụkwọ ka ịdee akwụkwọ. Ha ga-ezite gi faksị otu ụdị fọm ahụ iji dejupụta na faksị.
Dabere na oge nke afọ, atụmatụ niile ma ọ bụ nha ị nyere iwu nwere ike ọ gaghị adị na ngwaahịa. Ọ bụrụ na ịnabataghị tins niile na iwu gị:
1. Lelee ndepụta nchịkọta iji hụ ma e weghachite tins ahụ.
2.Ọ bụrụ na enwetaghachila ihe ndị ahụ furu efu, a ga-ezigara gị ihe niile fọdụrụ ozugbo ị bịara. Ọ bụrụ n’achọghị ịnata tins azụ ahụ, ị ga-akpọ onye nnọchi anya gị ka ị kagbuo nguzozi ahụ.
3. Ọ bụrụ na ndị mbukota ndepụta adịghị egosi ihe ndị a azụ nyere iwu, kpọọ gị ahịa nnọchiteanya na ha ga-enwe obi ụtọ ịchọpụta ihe mere na ị natara gị zuru ezu iji.
N'okpuru ebe a bụ ọdịiche dị n'etiti nkwụnye ụgwọ na ịnakọta mbupu.
1. Na-anakọta Mbupu: mentkwụ forgwọ maka ibu bụ n'ihi mgbe ibu na-anapụta. A ga-enye onye ọkwọ ụgbọ ego ego tupu ịbudata iwu gị.
2. Ibu Igo Ego Ego: landlọ ọrụ Byland nwere ike ịgbakwunye ụgwọ nke ibu na akwụkwọ ọnụahịa gị. E nwere njikwa ego etinye n'ọrụ.
3. Byland Nwere ike ụgbọ mmiri na-anakọta ma na-anakọta ụgwọ FOB Factory, na enweghị ndị ọzọ.
FOB pụtara Ibu Ibu Na Board. Nke a pụtara na ibu ahụ na-aghọ nke onye ahịa ahụ oge ọ hapụrụ ebe FOB nọ. Nkwupụta niile maka mbibi ibu ga-ejupụta na onye na-ebufe ebupu, na-enweghị ndị ọzọ.
Site na ala Enweghi ike ibuga COD.


text:
Gba ọtọ egbugbere ọnụ gloss onwe labelụ ịgba ọtọ glossy lipgloss vegan na obi ọjọọ free ịgba ọtọ egbugbere ọnụ glosses
Product Ihe
Ajụjụ
Ngwaahịa
Ngwaahịa Daha:
Egbugbere ọnụ anyị bụ glossan & arụrụala n'efu, nwere ederede dị nro, nke na-abụghị nke nnyapade na egbugbere ọnụ, Mmiri na-egbu maramara.
Egbugbere ọnụ a bara ọgaranya na Vitamin E, nke na-echebe egbugbere ọnụ n'ụzọ dị irè, na-eme ihe nkiri na-echebe mmiri, na-egbochi mmiri mmiri, na-ebelata akara ndị dị mma na egbugbere ọnụ akọrọ na ịkpụcha. Weghachi egbugbere ọnụ egbugbere ọnụ, mee ka egbugbere ọnụ dị nro ma dị mma, ma nwee mmetụta jupụtara na mmiri.
Adabara ezinụlọ ma ọ bụ ndị enyi nnọkọ, ejiji na-egosi, kwa ụbọchị iji na na. Obere obere na-enye gị ohere ịchọ mma egbugbere ọnụ gị n'oge ọ bụla, ebe ọ bụla. Dị 65 dị iche iche nwere ike jikọta ya na ụdị etemeete dị iche iche, oge na agba akpụkpọ.
Ajụjụ:
1.Q: you bụ onye nrụpụta ma ọ bụ ụlọ ọrụ azụmaahịa?
A: anyị bụ ndị ọkachamara etemeete rụpụta.
2.Q: Kedu ka m ga-esi nweta ihe nlele iji lelee ogo gị?
A: mbụ, ka anyị mara gị chọrọ banyere ihe, mgbe ahụ, anyị ga-enye aro ya ma na-enye e kwuru, ngụkọta anyị nwere 65 na agba maka anyị egbugbere ọnụ gloss. Ozugbo ihe niile zuru ezu nwere ike izipu ihe atụ. A ga-akwụghachi ụgwọ nlele ma ọ bụrụ na etinye iwu.
3.Q: you na-anabata OEM ODM na you nwere ike ịme ihe maka anyị?
A: Ee, anyị na-eme OEM ODM ma nye ọrụ ọrụ imepụta.
4.Q: Ogologo oge ole ka m ga-atụ anya inweta ihe nlele ahụ?
A: Mgbe ị kwụrụ ụgwọ nlele ahụ ma zitere anyị faịlụ ndị akwadoro, ihe nlele ahụ ga-adị njikere maka nnyefe na 3-7 ụbọchị ọrụ. The samples ga-ezitere gị site na awara awara na-abata na 3-7 ụbọchị. Nwere ike iji akaụntụ awara awara ma ọ bụ kwụọ anyị ụgwọ ma ọ bụrụ na ịnweghị akaụntụ.
5Ajụjụ: Gini maka oge mbu maka imepụta igwe?
A: N'ikwu eziokwu, ọ dabere n'usoro n'usoro na oge ị na-etinye iwu. Dika ọ ga - abụ ụbọchị 25 - 35. Anyị bụ ndị ụlọ ọrụ na anyị nwere ike ngwaahịa eruba, anyị na-atụ aro na ị na-amalite ase ọnwa abụọ tupu ụbọchị ga-amasị gị na ngwaahịa na obodo gị.
6.Q: Gịnị bụ ụgwọ ịkwụ ụgwọ gị?
A: Anyị na-anabata T / T, Paypal, West Union.
7.Ajụjụ: Otu esi akpọtụrụ anyị?
Ọ ga-amasị anyị inye aka na ajụjụ ọ bụla ma ọ bụ nzaghachi ị nwere!
Anyị bịara inyere gị aka-biko nweere onwe gị ịkpọtụrụ anyị na irisbecosmetics@gmail.com.


text:
"HB" Haut Bailly 2017 0,75L
"HB" Haut Bailly 2017 0,75L
- Ịgachi price
- € 23.40
- Ịgachi price
-
- Sale price
- € 23.40
- Ọnụahịa otu
- kwa
Château Haut-Bailly na-a akụkọ ihe mere eme wine ala na ụlọ dị na Pessac-Léognan n'aka ekpe ekpe nke Gironde. Ọkara narị afọ gara aga, ndị Cabernet Sauvignon-achị mmanya na-enyekarị iwu otu ọnụ ahịa mmanya mbụ na, na 1959 Graves Classification, enyere château ọnọdụ Grand Cru Classé.
E nwere hekta 30 (74 acres) nke ubi vaịn n’elu elu, aja jupụtara na ọtụtụ sandstone na fosilili. Cabernet Sauvignon mejuputara otutu ubi vaịn, ma Merlot, Cabernet Franc na Obere Verdot na-akụ ebe a. Na omenala, etinyere ndị a, a kụọkwara 4-ha (10-acre) ụzọ otu a. N'isochi gbaa ụka, Château Haut-Bailly emeela agadi na igbe ọnwa 16, yana oke osisi oak ọhụrụ dabere na mkpụrụ vaịn. Nakwa nnukwu vin, château na-eme mmanya nke abụọ, La Parde de Haut-Bailly, na rosé.
Ntọala nke ubi vaịn nke oge a malitere n'etiti 1530s, n'okpuru ikike nke ezinụlọ Goyaneche na Daitze. E resịrị ndị ezinụlọ Bailly na Lauvarde ala ahụ na 1630, bụ ndị tinyere ego na ụlọ nke manor yana ịkọ ala nke gbara ala ahụ gburugburu. Tupu ọnwụ ya na 1655, Bailly nyere aha ya mmanya ndị e mepụtara na château. Ọ bụ onye akụ akụ America Robert Wilmers nwe Château ugbu a.
Enweghị ike ịkwado nnweta nnweta


text:
Mar de Frades Albarino 2018
Mar de Frades bụ ngosipụta kacha mma nke mkpụrụ osisi Albariño.
Mmanya nwere mmanya gbara ya na ihe ncheta nke mmiri nke na arachi anyi ya dika ocha
Oge mgbụsị akwụkwọ malitere site na ọnọdụ okpomọkụ dị elu nke kpatara igbu oge nke akwukwo na mbibi nke eriri ndị ahụ, yabụ na oge ịgha mkpụrụ na oge oyi ruru, ya na ọtụtụ oge oyi. N'April, akwụkwọ osisi ahụ bupụrụ akwụkwọ mbụ wee malite oge mmiri siri ike ma hie nne ruo ngwụsị June. Ifuru ahụ were ọnọdụ mbụ dị elu wee mee ka mkpụrụ osisi ahụ nwee obere oge anwụ na-acha, nke mere ka o nwee obere, ọtụtụ ma nwee mkpakọ. Iwu ahụ rutere August 10, n'otu oge ahụ ka anwụ nke anwụ, nke mere ka uto aromas na-enweghị nsogbu kwụsị. Na Septemba 14, anyị malitere iwe ihe ubi nke anyị nwere ike ịkọwa nke pụrụ iche na nke kachasị mma.
Owuwe ihe ubi bidoro n’ubi vaịn anyị, na-ebelata naanị ụyọkọ ahụ ike ga-ebuga na okpuru ulo na obere igbe. Naanị 87% nke mkpụrụ vaịn ndị ahụ ka a kọwara ma kpụrụ ha gaa ndị Ganímedes, ebe ha ka nwere anụ ahụ na CO2 ruo awa 40. N'ụzọ a, anyị na-enweta musts floral dị ọcha, nke siri ike, nke ga-eji mkpịsị aka ha wee kpughee agwa Atlantic na ụdị mmanya dịgasị iche. Mgbe nke a gasịrị, mmiri mmiri ahụ ga-adịgide ruo ọnwa 5 n'agwọ ya.
Mmanya a na-egosi profaịlụ kristal, agba lemon na ngosipụta nke mkpụrụ osisi apụl apụl. Akụkụ na-egbuke egbuke na-akpọ ka ị nwee ekele maka ihe ndị nwere Ifuru na imi, Jasmine na violet na-ejikọtara na fennel, mango na aprịkọt, ma na-eso ike nke ndetu nnu. On the palate, a na-ahụ ya ọmarịcha, obi ike ma nwee ume, iru njedebe ọkaibe na Atlantic.
Nnu saline na Ifuru nke nkpuru osisi vaịn anyi ka anyi jikota ya na oke osimiri dika anakpo, ulo ma obu ahihia. Nakwa ekele maka nnabata ya na ike ya na okpo ya bu mmanya anyi nwere ike iji mee pine obi ma obu aru chiiz.
Akara nwere akara thermosensitive nke mere na mgbe mmanya chara acha n'oge nri kwesịrị, obere ụgbọ mmiri pụtara ma pụọ mgbe ọ na-ekpo oke ọkụ maka oriri.


text:
ASUSU IGBO
Class: Jss2
Isi okwu :Omenala Ndi Igbo
Omenala bu usoro na-achi otu ha si ebi ndu ha n’ elu uwa .
O nwere otutu Omenala di iche iche e jiri Mara ndi Igbo .
Ufodu n’ime ha bu:
(1) ikele n’ Udi di ic he iche
(2) iri ji ohuru
(3) ilu nwaanyi
(4) Omugwo
(5) ikuputa nwa na igu nwa aha
(6) igba mkpe
(7) Achimachi n’ ala Igbo
(8) Ewumewu n’ ala Igbo
(9) Echuichi di iche iche
(10) Okonko ( otu nzuzo )
ARUMARU(ASSIGNMENT)
Horo ma Kowaa usoro eji eme otu nime Omenala ndia
Submit Via WhatsApp to 0906 345 2660


text:
Na nkuzi ohuru ohuru a bara uru ma oburu na enwere ike ikpo ya nye ya ezigbo udo, aga m akuziri gi otu isi budata na wụnye ngwa igwefoto nke Meizu MX6 ọhụrụ.
Ngwa igwefoto nke anyị ga-enwe ike ịwụnye, n'ụkpụrụ na n'ọtụtụ ọnụ na-enweghị ndị mgbọrọgwụ ọrụ ebe ọ bụ naanị ime ka nhọrọ nwee ike ịwụnye ngwa sitere na isi mmalite ma ọ bụ isi mmalite amaghị ga-ezu. Yabụ ọ bụrụ na ịchọrọ inweta ngwa a nke igwefoto Meizu MX6 ọhụrụ ma wụnye ya na gam akporo gị, echefula vidiyo ahụ m hapụrụ gị naanị karịa usoro ndị a ebe ọ bụ na ya, Na nkọwa nke vidiyo ị ga-ahụ njikọ njikọ iji budata ngwa ahụ.
Mana gịnị ka igwefoto Meizu MX6 na-enye anyị?
Nke a Meizu MX6 ngwa igwefoto, ọ bụ ezie na o nwere iberibe ahụhụ, kpọmkwem a enweghị itinye ihe nzacha dị iche iche na anyị nwere ya na ngwa ahụ ma enwebeghị m ike ime ka ọ rụọ ọrụ, ma ọ bụghị ya ọ na-aga n'ụzọ zuru oke yana arụmọrụ ya niile enyere.
Yabụ, site na interface dị mfe na kensinammuo nke igwefoto Meizu MX6, naanị site na ịme a mpempe mpempe akwụkwọ site na mmetụ ọkụ na ihuenyo nke gam akporo anyị, anyị ga-enwe ike ịgafe ọnọdụ dị iche iche igwefoto, ụfọdụ ụdịdị m ga-edepụta n'okpuru:
- Chọọ iji nyochaa koodu QR
- Panoramic iji were foto dị egwu na panoramic mode iji gosipụta dum nke ihu igwe ma ọ bụ foto otu.
- Akwụkwọ ntuziaka nke anyị ga-enwe ike iji aka anyị gbanwee ụgwọ nkwụnye ụgwọ nke foto a ga-ewe
- Akpaka mode iji were kacha mma foto na ụdị ọ bụla nke ọnọdụ na-enweghị a dijitalụ foto echiche
- Denye aka na nri nke igwefoto ịbanye ozugbo na gallery ahụ ma hụ foto ndị ọhụrụ.
- Nweta aka ekpe nke bọtịnụ igwefoto ihe caul na-akpọrọ anyị gaa na ọnọdụ vidiyo nke na-emetụ naanị otu aka ndekọ ahụ na-amalite ozugbo.
- Na okpuru anyi nwere uzo uzo uzo uzo ato ato, ngbanwu ma obu akpaka.
- Igodo nwekwara ike ịgbanwee igwefoto n'ihu na n'azụ igwefoto.
- N'okpuru bọtịnụ igwefoto anyị nwere nzacha dị iche iche dị na ngwa ahụ na itinye ndụ, nhọrọ a amaghị ma ọ na-akpata ahụhụ ma ọ bụ na ọ bụ ọrụ anaghị arụ ọrụ na Samsung Galaxy S6 Edge Plus m.
- N'ikpeazụ, anyị nwekwara bọtịnụ n'okpuru bọtịnụ igwefoto n'ụdị ntụpọ atọ nke ga-eme ka anyị banye ntọala nke igwefoto ma họrọ ogo foto na vidiyo, rụọ ọrụ ma ọ bụ mebie grid ahụ, mee ka ngụ oge kwụsị, akara ngosi ọkwa ma ọ bụ ọbụna nhọrọ iji chekwaa ọnọdụ ma ọ bụ ọnọdụ GPS nke foto ma ọ bụ vidiyo ejiri igwefoto Meizu MX6 a.
Nhọrọ ndị a niile na mkpịsị aka gị na n'ụzọ dị mfe ebe ọ bụ na m na-ekwu interface igwefoto a nke Meizu ọnụ bụ otu n'ime ihe kacha dị ntakịrị nke dị adị na nke kachasị mfe iji.
para budata ngwa igwefoto Meizu MX6 a, ị ga-agabiga na njikọ a ma ziri ezi na nkọwa nke vidiyo ị ga-ahụ njikọ njikọ maka nbudata site na Mega.


text:
Fortnite na-eru nso iru Android, ma n'otu oge ahụ gaa n'ihu. A ga-ewepụta Epic Games egwuregwu naanị maka Galaxy Note 9 nwa oge. Ọ bụ ezie na a na-atụ anya na mgbe oge ụfọdụ gasịrị, a ga-ebupụta ya na Play Store. Mana anyị enweghị data gbara ọkpụrụkpụ na nke a. Ma anyị nwere egwuregwu egwuregwu nke egwuregwu ahụ na ekwentị gam akporo.
Ọ gbapụwo n'ime awa ole na ole gara aga. Na vidiyo ị nwere ike ịhụ onye ọrụ na-egwu Fortnite na Galaxy S9 +. Site na ihe ga-ekwe omume, ọ dị ka, ịkpọ aha Epic Games na ụdị ọzọ nwere otu sistemụ arụmọrụ.
Na mgbakwunye, ekele na vidiyo a anyị nwere ike ịnweta echiche doro anya nke ihe egwuregwu ahụ ga-ahapụ anyị mgbe a ga-ebupụta ya n'ọdịnihu maka ekwentị nwere sistemụ arụmọrụ Google. Anyị nwere ike ịhụ ihe eserese ya na egwuregwu nke ya.
Dị ka atụ anya, Fortnite anaghị ada mbà na ogo nke eserese ya. Site n'oge ruo n'oge ị pụrụ ịhụ obere ntụpọ na egwuregwu ahụ, ikekwe n'ihi nsogbu ndakọrịta. Mana na mkpokọta ọ na-ahapụ ezigbo mmetụta, ọ ga-enyekwa ezigbo ahụmịhe onye ọrụ.
Yabụ anyị hụrụ nke ahụ Fortnite na-arụ ọrụ zuru oke na Galaxy S9 +. Ihe doro anya na-enye ndị ọrụ olileanya na-enwe ike igwu egwu Epic Games na ekwentị ndị ọzọ karịa Galaxy Note 9. Ma ugbu a, anyị ga-echere oge ahụ na-abịa.
N'ime ụbọchị taa a ga-ewepụta Galaxy Note 9, anyị nwere ike ịnweta ozi ndị ọzọ gbasara njikọ dị n'etiti Epic Games na Samsung. A) Ee, Anyị nwere ike ịmata mgbe aga - ebido oru Fortnite maka ekwentị niile na gam akporo. Anyị na-atụ anya ịnweta data n'oge na-adịghị anya.


text:
Nkọwa foto,
Ihe ọzọ ndị ọkachamara kwuru bụ: Akwammiri na-efegharị akụkụ abụọ ma ikuku kuo, na amalikwa elu ma mmadụ na ụgbọala na-agafe. Akwamiri kwesiri ịna efe n'akụkụ, nakwa elu na ala. Nke a ga-eme ka ọghara ịgbaji. Onwere ohere a na-ahapụ n'akwammiri ịnyere ya aka ịnwete ohere maka otụtụ igwe ejiri rụọ ya. Ọ bụru na ohere ndị a adịghị ya, oke ifufe kuo maọbụ anwụ chasie ike, igwe ejiri rụọ ya koo afọ, akwammiri ahụ ga-agbaji ma dakasịa. Ohere na adị n'akwammiri ukwu na-enwe eze igwe. Nke na-anọ n'akwammiri nta bụ rọba ka eji eme ya nke bụ na ọ na-akwa mkpumkpu n'ịsi ya abụọ. Ya bụ mgbe ọzọ ị na agbafe akwammiri, cheta na mmegheghị ahụ ndị a ọ na-emegherị bụ ka esi rụọ ya.


text:
Barcelona bụ obodo na mpaghara dị na mpaghara kwurula nke Catalonia. Obodo nke abụọ kacha biri na Spain niile na-edebekwa ọtụtụ ihe nzuzo. La Sagrada Familia bụ otu n'ime isi ihe mbụ anyị na-agaghị agbaghara ileta. Ọrụ Gaudí malitere na 1883. Mgbe ọ gasịrị, anyị ga-aga na Gothic Quarter, nke bụ otu n'ime ndị kasị ochie.
Nke mere na ekwuru na o sitere na mgbe ndi Rome. N'ime ya, ị gaghị enwe ike ịkwụsị ile Katidral nke Santa Creu i Santa Eulàlia anya. Ga-ahụkwa Plaza de Sant Felip ma ọ bụ Plaza Real n'etiti ndị ọzọ. Ọ bụ ezie na ọ bụ World Heritage Site, anyị ga-ahụ Casa Batlló, nke ị ga-ahụ na Paseo de Gracia, ebe ị ga-ahụkwa Casa Milá.
Ije ije na Ramblas enweghị ike ịhapụ n'azụ njem gị. Otu kilomita na ọkara njem ebe ị ga-ahụ ndị na-ese ihe n'okporo ámá na ọtụtụ ikuku. Ọzọ nke fashionable agbata bụ El mụrụ na n'ezie, Park Güell bụ ihe ọzọ nke dị mkpa ebe na Barcelona. Iji wetara gị ihe ncheta kachasị mma site na echiche panoramic, echefula Montjuic ma ọ bụ Tibidabo.


text:
The Gospel, Igbo, p. 13
Ozioma, Igbo, p. 13
⇐ ⇒
Gara aga peeji nke Peeji na-esonụ
Okwukwe:Nzaghachi madu n,ebe Kraist no
Jisus ruru oru nile di mkpa I ji zoputa madu na nmehie ya.Dika odi,tupu anyi enwe ike mata uru Chineke nyere anyi site n, onwu Kraist n, elu-obe,Chineke choro ka anyi kwere na Jisus na ihe nke O ruru anyi site n, onwu Ya.
Ma ebe anyi matara na agugh madu n , onye ezi omume site n olu di iche iche nke iwu,ma obu nani okwukwe anyi ekwere na Jisus Kraist ka eji gu madu n, onye ezi omume,obula anyi onwe-anyi kwere na Kraist Jisus ke ewe gua anyi na ndi ezi omume site n okwukwe anyi kwere na Kraist, o bugh kwa site n olu di iche iche nke iwu, o digh anu-aru obula bu madu aga agu n, onye ezi omume. Ndi Galetia 2:16
N, ihi na Chineke huru uwa n, anya otu a, na O nyere obula Okpara O muru nani Ya, ka onye obula nke kwere na Ya we ghara ila n, iyi, kama ka o nwe ndu ebigh-ebi. Jon 3:16
(N, ezie, enwere nkowa kariri otu nari na iri isii n,ime testament ohuu nke na akowa n, uzo esi enwe ndu ebigh-ebi bu site n, okwukwe nime Jisus Kraist.)
Okwukwe(Ntukwasi obi) by aka anyi g eji ruo ma nara ndu egigh-ebi bu nke Jisus Kraist nyere anyi n, efu.
N, ihi uwa n, amam- ihi nke Chineke nejigh amam –ihe- ya mara Chineke, o di Chineke nma iji ihe- nzuzu nke ihe ahu anekwusa izoputa ndi kwere ekwe. Ndi Korint 1:21
⇐ ⇒
Gara aga peeji nke Peeji na-esonụ
Cover 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 n’azụ cover


text:
- Otu onye ọrịa si Guinea bịa n'ụlọ ọgwụ na isi obodo azụmahịa nke Abidjan.
- Onye nọ n'ụlọ ọgwụ ejirila ụzọ gaa Cote d'Ivoire wee rute Abidjan na 12 Ọgọstụ.
- A nabatara onye ọrịa n'ụlọ ọgwụ mgbe ọ nwesịrị ahụ ọkụ ma na -anata ọgwụgwọ ugbu a.
Ụlọ ọrụ obodo Cote d'Ivoire WHO weputara nkwupụta na -ekwu na achọtara nje Ebola na nlele anakọtara n'aka onye ọrịa a na -anara ụlọ ọgwụ n'isi obodo azụmahịa nke Abidjan, mgbe o si Guinea bịa.
Nnyocha ndị mbụ chọpụtara na onye ọrịa ahụ agaala Cote d'Ivoire site n'okporo ụzọ wee rute Abidjan na 12 Ọgọst. A nabatara onye ọrịa n'ụlọ ọgwụ mgbe ọ nwesịrị ahụ ọkụ ma na -anata ọgwụgwọ ugbu a.
'Nchegbu dị ukwuu'
Na mbido afọ a, Guinea nwere ntiwapụ ọrịa Ebola ogologo ọnwa anọ, nke ekwuputara na 19 June 2021. WHO kwuru na onweghị ihe na-egosi ugbu a na ikpe metụtara Cote d'Ivoire nwere njikọ na ntiwapụ Guinea, mana gbakwụnyere na nyocha ọzọ ga -achọpụta nsogbu ahụ, wee chọpụta ma enwere njikọ n'etiti ntiwapụ abụọ ahụ.
N'afọ a ekwuputala ntiwapụ oria Ebola na Democratic Republic of Congo na Guinea, mana ọ bụ oge mbụ ntiwapụ malitere na nnukwu isi obodo dịka Abidjan kemgbe ntiwapụ 2014-2016 West Ebola.
Matshidiso Moeti, onye isi mpaghara mpaghara ahụike mba ụwa (WHO) na mpaghara Afrịka kwuru, "Ọ bụ nnukwu nchegbu na ekwuputala ntiwapụ a na Abidjan, obodo nke ihe karịrị nde mmadụ anọ. “Agbanyeghị, ọtụtụ ihe nka ụwa na -alụso Ebola dị na kọntinent ahụ na Cote d'Ivoire nwere ike banye na ahụmịhe a ma weta nzaghachi ya na oke ọsọ. Mba a bụ otu n'ime isii ndị WHO kwadoro n'oge na -adịbeghị anya iji kwadoo njikere Ebola ha na nyocha ngwa ngwa a na -egosi na nkwadebe na -akwụ ụgwọ. "