text:
Tebulu ọdịnaya
Nri ketogenic na ahụike microbiome gut
Achọrọ m onye ọ bụla na-agụ akụkọ blọgụ a ka ọ ghọta na nri ketogenic bụ nri na-edozi ahụ. Ọ bụrụ na ị na-agbalị iji ọtụtụ eriri prebiotic, ihe mgbakwunye probiotic na ọtụtụ rigamarole ndị ọzọ na-agwọ afọ gị, nke ahụ dị mma, ị nwere ike ịgbalị ime ya otu ahụ. Mana achọghị m ka ndị mmadụ daa mbà n'obi iji nri ketogenic n'ihi na ha kwenyere na ọ bụ ihe na-adịghị mma maka eriri afọ microbiome. Nnyocha ahụ akwadoghị ọnọdụ ahụ, ma, n'eziokwu, m ga-arụ ụka na-egosi ihe na-abụghị.
Enwere ọtụtụ ihe mere ị ga-eji chọọ ịgwọ eriri afọ gị. Ị nwere ike ịnwe ihe mgbaàmà nke eriri afọ ntanye, obere nje bacteria na-eto eto, nkwụsị nke neurotransmitter ị na-eche na ọ bụ ihe metụtara gootu, IBS, ọrịa Crohn, ma ọ bụ ọrịa autoimmune ndị ọzọ nke ị nyochaworo ma chee na ọ bụ ihe metụtara eriri afọ ma ọ bụ nguzozi microbiome na-adịghị mma.
Ma n'ihi na m bụ gị niile na-amụta ụzọ niile ị nwere ike isi nweta mma, echere m na ọ dị mkpa ka ị mụta otú nri ketogenic si emetụta eriri afọ microbiome. Anyị maara na nri ketogenic nwere mmetụta siri ike na akwara ozi na ụfọdụ usoro dị n'okpuru anyị ghọtara. Ma mgbe anyị lere anya na mgbanwe na microbiome na otú kpọmkwem mgbanwe nke eriri afọ microbes na-eme na ketogenic nri (ma ọ bụ ihe ọ bụla nri n'ihi na nke ahụ) na-eduga ná mgbanwe n'ime akụkụ ahụ usoro, anyị na-amaghị ya niile ma.
N'okpuru ala. Ọ bụrụ na onye ọ bụla agwa gị ihe ọzọ, ha akabeghị aka na nkwupụta ha. Ọ dịghị onye nọ na mbara ala nwere ike ịkọ mgbagwoju anya na-aga n'ihu na microbiome gut yana akụkụ niile metụtara otu nke a si emetụta ahụ. Ọ bụ ihe omimi. Na onye ọ bụla nke na-agwa gị ihe ọzọ n'oge a nke egwuregwu ahụ bụ, dịka m ghọtara ya, nwere ike iru ọkwa nyocha ugbu a. Ọkwa anyị nwere ihe ọmụma gbasara microbiome gut na-abụkarị nke mkpakọrịta. Anyị na-ahụ njikọ, naanị anyị na-echepụta usoro enwere ike. Ọ dị mkpa ka e mee ọtụtụ nyocha.
Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na eriri afọ microbiome, enwetara m ya. Ọ na-adọrọ mmasị nke ukwuu. Achọrọ m ka ị ghọta ka nri ketogenic si agbanwe ya. N'ihi nlebara anya nke blọọgụ a, m ga-enye nkọwapụta nke mkpakọrịta ndị nchọpụta achọpụtala n'etiti microbiome gut na mmetụta nke nri ketogenic na ọrịa akwara ozi. Nke a apụtaghị na ọ dịghị mkpa nlebanya mmekọrịta dị na nsogbu ndị ọzọ (dịka, oke ibu, ọrịa kansa). Ọ pụtara na nyocha gị banyere ka nri ketogenic nwere ike isi gbanwee microbiota n'ụzọ dị mma maka ọnọdụ ndị a ga-ebuga gị ebe ọzọ.
Ya mere ka anyi bido!
Nagidere m ka m na-akọwapụta ụfọdụ isi.
Microbiome Basics
Microbiome gut gị na-ezo aka na ọtụtụ ụdị microorganisms dị iche iche na-achịkwa tract gastrointestinal, site n'ọnụ gị ruo na ike. Ụmụ nje ndị a na-agụnye nje bacteria, nje, fungi, na ndị ọzọ, na mkpụrụ ndụ ihe nketa nke ihe ndị a nile na-adọrọ mmasị. Ụmụntakịrị ndị a nwere mkpụrụ ndụ ihe nketa ha, na-egosipụta mkpụrụ ndụ ihe nketa ndị ahụ dabere na gburugburu ebe obibi ha, ha nwekwara okwu epigenetic nke ha nke mkpụrụ ndụ ihe nketa ndị ahụ. Lee ka nke a si gbagwojuru anya?
N'afọ 2019, enwere ụdị microbial dị iche iche dị 150,000 na 92,143 na nnukwu meta-nyocha abụọ achọpụtara. Ma ruo mgbe ndị nchọpụta ghọtara otú mkpụrụ ndụ ihe nketa nke ụmụ nje si emekọrịta ihe na gburugburu ebe dị iche iche na eriri afọ na ọrịa dị iche iche, anyị enweghị ike ịma otú ha si emetụta ọrụ.
Otú ọ dị, anyị maara ihe ụfọdụ. Dịkarịa ala anyị chere na anyị na-eme ya n'ihi na ọ dị ka ha na-agbanwe agbanwe na nchoputa. Anyị maara na eriri afọ microbiota na-emetụta ikike anyị ime ka carbohydrate metabolize na imebi amino acid anyị. Ha na-enyere anyị aka iwepụta calorie ma kpọghee nri ndị na-adịghị adị mfe ịnweta. Ha na-enyere anyị aka ịmepụta vitamin, gwọọ ma chebe mgbidi eriri afọ anyị (iguzosi ike n'ezi nke mucosal) ma na-achịkwa usoro ahụ anyị ji alụso ọrịa ọgụ.
Anaghị m arụ ụka n'ụzọ ọ bụla na eriri afọ microbiome adịghị mkpa.
Mana m na-arụ ụka na ikekwe gị na ndị na-ahụ maka ahụike gị amaghị nke ọma gbasara ya iji nwaa itinye ya n'ezie. Nke ahụ eleghị anya, maka ndị na-arịa ọrịa n'ezie ma nwee mgbaàmà ndị dị ịrịba ama, ezigbo ntinye aka nke ga-agwọta eriri afọ ma nye microbiome dị mma nwere ike ịbụ naanị ebe ị na-agbanwe nri gị, n'adịghị ka ị na-aṅụ ọtụtụ stool mgbe niile. ule nyocha, eriri prebiotic nwere ike na-akpasu gị iwe, yana usoro probiotic dị oke ọnụ nke na-enweghị ike ịchịisi nke ọma na agbanyeghị n'ihi na ịnweghị gburugburu ebe ahụ ha nwere ike ime nke ọma.
Ọdịmma gị, mkpụrụ ndụ ihe nketa na gburugburu ebe obibi gị na-emetụta microbiome gut gị, mana ọ nweghị ihe dị ike ma na-akpụzi microbiome mmadụ dị ka nri. Ụmụ nje ndị na-eri nri na-eri ihe ị na-eri, ha na-enwetakwa nri ha na-eri site na macronutrients gị (dịka, abụba, protein, carbohydrates). Ihe ị na-eri na-azụ ụfọdụ ụmụ nje karịa ndị ọzọ. Ụfọdụ n'ime ụmụ nje ndị ahụ na-amasị na-eme nke ọma na abụba, ụfọdụ n'ime ha na-achọkwa ka mmanụ ha bụrụ carbohydrates, dịka ọmụmaatụ. Nri ketogenic ga-aghọta nke ọma na-eri nri ma na-abawanye ọnụ ọgụgụ ụmụ nje na-ahọrọ abụba dị ka macronutrient ha.
Nri ketogenic na-adịkarị elu na abụba yana obere carbohydrates. Mgbe anyị na-ahụ ka ndị mmadụ na-agbaso nri ketogenic emebere nke ọma (nke nwere protein na abụba anụmanụ jupụtara), a na-ahụ na microbiome bụ Bacteroides na-achị. Mgbe anyị na-ahụ ndị mmadụ na-eri nri carbohydrate dị elu, anyị na-ahụ oke nke Prevotella microbiomes.
Na nke a bụ akụkụ nke ihe mere m nwere ndapụta banyere ide akụkọ a. Emechara m ịkọwa na mmekọrịta ndị a bụ nnọọ mgbagwoju anya, ma anyị amaghị ihe anyị chere. Ma ugbu a, m ga-agwa gị ihe anyị chere na anyị maara banyere ụdị abụọ a dị iche iche microbiome dabere na nri macronutrient oriri.
Nke a bụ ihe anyị na-amụta mgbe anyị na-eme nchọpụta cursory banyere Bacteroides, ụdị nke microbiome predominance anyị na-ahụ na nri ketogenic.
Bacteroides ụdịdị na-eritekwa uru ndị ọbịa ha site n'iwepụ ihe ndị nwere ike ibute ọrịa site n'ịchịkwa eriri afọ.https://en.wikipedia.org/wiki/Bacteroides
Dị ka nkwenye egosipụtara, ndị na-emekọrịta ihe, na ihe ndị bara uru, ọ bụghị nanị na ha na-arụ ọrụ nke "Ndị na-enye" maka onye ọbịa na ụmụ nje ndị ọzọ bi nso ha, kamakwa na-enyere onye ọbịa ahụ aka site n'inye ọtụtụ uru ahụike.Zafar, H., & Saier Jr, MH (2021). Gut Bacteroides ụdị na ahụike na ọrịa. Micro gut, 13(1), 1848158. doi: 10.1080 / 19490976.2020.1848158
Ugbu a, ka anyị hụ ihe nyocha ngwa ngwa na-ekpughe gbasara Prevotella:
Nje bacteria Prevotella nke gut commensal na-enye aka na ndakpọ polysaccharide, bụ ndị na-achị obodo ndị agrarian. Agbanyeghị, ọmụmụ ihe atụkwara aro ọrụ nwere ike nke ụdị Prevotella dị ka ọrịa intestinal pathobionts.Precup, G., & Vodnar, DC (2019). Gut Prevotella dị ka ihe ga-ekwe omume biomarker nke nri na eubiotic ya na ọrụ dysbiotic: nyocha akwụkwọ zuru oke. British Journal of Nutrition, 122(2), 131-140. doi: 10.1017/S0007114519000680
Nke a na-ele anya nke ọma na otu na-aba uru maka ahụike mmadụ na nke ọzọ dị ntakịrị. Mana dịka m na-agbalị ịgwa gị, ọ gbagwojuru anya. Bacteroides, nke dị ka ezigbo nje bacteria, ọ bụchaghị na-eme otú ahụ ma ọ bụrụ na ha gbanarị eriri afọ site na nkwụsị nke leaky (aka leaky gut). Ma ọzọ, otú ndị a ụmụ nje meghachi omume na otú ha si emetụta gị physiology dabeere gị gut gburugburu ebe obibi, afọ, genetics, ọrịa ala, wdg Ma n'ihi mfe na mkparịta ụka, ka dị nnọọ conceptualize otu n'ime ndị a ụdị nje bacteria dị ka nwere ike ọzọ. bara uru karịa nke ọzọ. Ama m na ụfọdụ n'ime unu ga-achọ ịkọwa otu dị ka nje bacteria dị mma na otu dị ka nje bacteria na-adịghị mma, ma gbalịa ka ị ghara ime nke ahụ ma ọ bụrụ na ị ga-eme ya, anyị nwere ike nweta ihe kacha mma na mkparịta ụka a.
Ọtụtụ mgbe, anyị na-ahụ mmụba nke ụdị Bacteroides na nri nwere nnukwu eriri ma ọ bụ polysaccharides. Deba aha ya n'ihi na ọ ga-adị mkpa na mkparịta ụka anyị na-emecha na blọgụ a mgbe anyị na-atụle eriri na butyrate.
Microbiome gị nwere ike ime ka nkwurịta okwu bidirectional n'etiti eriri afọ gị na ụbụrụ gị. Ọ dị ka ụbụrụ gị na eriri afọ microbiome gị na-egwu egwuregwu ekwentị na-eji mkpọ ofe agbanyụ ma na-agbanye mgbe niile. Ụdọ ekwentị dị na ntụnyere a abụghị naanị otu eriri ma ọ bụ ahịrị nkwukọrịta. Ahịrị nzikọrịta ozi n'etiti microbiome na ụbụrụ gụnyere akwara vagus na usoro immunological na endocrine.
Anyị amaghị ọtụtụ ihe, mana ka anyị hụ ihe anyị maara gbasara mgbanwe nke microbiota gut site na iji nri ketogenic na ọnụ ọgụgụ mmadụ ole na ole nke a na-ejikarị agwọ ọrịa akwara ozi.
Akwụkwụ na-adọ
Ụmụ ọhụrụ na ndị toro eto nwere ọrịa akwụkwụ na-agbanwe agbanwe na eriri afọ microbiome ma e jiri ya tụnyere njikwa ahụike. Nleba anya n'ozuzu bụ na ha nwere mmụba dị elu nke Proetobacteria na ọnụ ọgụgụ dị ala nke Bacteroides. N'ime ọmụmụ ihe ndị na-eji nri ketogenic na-agwọ ọrịa akwụkwụ na-emegharị emegharị, enwere ike ịhụ mgbanwe nke microbiome gut mgbe obere izu 1 gachara ma belata n'ụba nke Proetobacteria na Chronobacter n'omume stool ruo n'ọkwa ka ahụrụ karịa njikwa ahụike. N'ime ọmụmụ ihe na-ahụ mmetụta nke nri ketogenic na microbiome nke na-agba ọsọ ogologo oge (lee Zhang et al. 2018), a na-ahụ mmụba na Bacteroides na mbelata na Ruminococcaceae, Faecalibacterium, Actinobacteria, na Leukobacter n'ime ndị zara ma nweta ọrụ ọdịdọ belatara. Ndị na-azaghachi na nri ketogenic nwekwara obere ala Clostridium XIV, Alistipes, Helicobacter, Blautia, Eggerthella, na Ike.
Nchọpụta nke ọmụmụ ndị a na ndị ọzọ na-elele mgbanwe microbiome na ndị mmadụ nwere Akwụkwụ na-agwa anyị ihe anyị maralarị. Ihe nchoputa nke mgbanwe na gut microbiome na nri ketogenic (ma ọ bụ nri ọ bụla ọzọ maka nke ahụ) na-ekpughe nchọpụta na-ekwekọghị na mgbanwe microbial dị iche iche na-eme n'ime ìgwè ndị ọrịa dị iche iche. Ma dị ka ọ na-adị na mbụ, a na-eche na nke a na-eme n'ihi ọdịiche dị n'afọ ndụ, ịrapagidesi ike n'ihe oriri na ihe mejupụtara ya, iji ọgwụ eme ihe, na mkpụrụ ndụ ihe nketa nke onye na-eri ya.
N'ihe gbasara akwụkwụ, a na-eche na ike nke nri ketogenic iji gbanwee microbiome gut n'ime obere oge bụ ihe dị mkpa n'usoro ọ na-eme iji gwọọ ọdịdọ. Otu usoro a na-eche na ọ na-egwu egwu bụ mmụba nke ụfọdụ ụmụ nje.A. mucinipila na Parabacteroides) ụdị, nke na-ebute mbelata nke ụfọdụ amino acid nke na-eduga na mmụba na GABA na mmụba na GABA: Glutamate ratio. Ọ bụrụ na ị gụọla nke ọ bụla n'ime blọọgụ banyere nri ketogenic na nsogbu ọ bụla, ị ga-ama ka ọ dị mkpa GABA: Glutamate ruru dị mma maka ụbụrụ obi ụtọ. Ma ọ bụrụ na nri ketogenic nwere ike gbanwee microbiome gut gị iji meziwanye oke ahụ? Ọfọn, nke ahụ ga-eme ka ọ bụrụ nri na-eju afọ na nri ụbụrụ, n'ezie.
Ọrịa Alzheimer
A na-agbanwe microbiome na ndị nwere ọrịa Alzheimer ma e jiri ya tụnyere njikwa ahụike. Ụfọdụ nlebanya ahụ gụnyere nnukwu Antinobacteria, Ruminococcaceae, na Subdoligranulum, ma mbelata na Bacteroides (Cheta ndị a obere ụmụ okorobịa si na mbụ? Anyị na-contentualizing a umu dị ka n'ozuzu ọzọ mma ka ogologo oge ọ na-anọ ebe ọ bụ).
Mgbe anyị na-enye ndị agadi nwere MCI dị nwayọọ nri ketogenic, nke na-egosi mmalite mmalite nke ọtụtụ ndị mmadụ na mgbaka na-aga n'ihu, enwere mgbanwe. Enwere mbelata nke ụdị Bifidobacterium ma na-abawanye na Enterobacteriaceae na Akkermansia, ọ bụghị ihe ijuanya na fecal butyrate.
Okwu butyrate ọ dị ka amara? Ọ kwesịrị.
A na-agwa anyị na ọ bụ mmanụ ọkụ kachasị mma nke mkpụrụ ndụ enteric gut na ọ dị mkpa maka ahụike eriri afọ. Ọ bụ ya mere onye na-ahụ maka ọgwụ gị ji agwa gị ka ị rie fiber ka ọ nwee ike ịgbakọ n'ime obere fatty acid butyrate iji meziwanye ahụike eriri afọ gị ma nyere gị aka ịgwọ nsogbu eriri afọ ahụ.
Ị maara ihe na-enye butyrate? Ketones.
Mana ị maara ụdị nri kacha butyrate, dị njikere ka eriri afọ gị were ya na ọ dịghịdị mkpa ka agbaji ya?
N'ezie, bọta bụ otu n'ime nri butyric acid bara ụba nke nwere 3-4% nke abụba dị n'ime ya dị ka butyric acid." Cavaleri, F., & Bashar, E. (2018). Enwere ike ịmekọrịta B-hydroxybutyrate na butyrate na mgbanwe nke metabolism, mbufụt, cognition, na ahụike n'ozuzu.Cavaleri, F., & Bashar, E. (2018). Enwere ike ịmekọrịta B-hydroxybutyrate na butyrate na mgbanwe nke metabolism, mbufụt, cognition, na ahụike n'ozuzu. Akwụkwọ akụkọ nri na metabolism, 2018. doi: 10.1155 / 2018 / 7195760
Ee. Bọta. Otu n'ime nri ketogenic emeziri nke ọma nke ọtụtụ mmadụ. Ị̀ makwa ihe mere okwu ahụ ji yie nke ọma? N'ihi na otu n'ime ahụ ketone ị na-emepụta na nri ketogenic bụ nke a na-akpọ Beta-Hydroxybutyrate, nke nwekwara mmetụta bara uru na eriri afọ.
Ụmụ mmadụ colonic microbiotas nwere nnukwu ọrụ uto na-egosipụta iji DBHB arụ ọrụ nke ọma maka mmepụta butyrate na-abawanye, nke na-enye uru ahụike.Sasaki, K., Sasaki, D., Hanya, A., Tsubota, J., & Kondo, A. (2020). In vitro ụmụ mmadụ colonic microbiota na-eji D-B-hydroxybutyrate mụbaa butyrogenesis. Akụkọ sayensị, 10(1), 1-8. https://doi.org/10.1038/s41598-020-65561-5
Ọmụmụ ihe ndị ọzọ na-eleba anya na ntinye aka na nri nri ketogenic maka ndị nwere mmerụ ahụ dị nro (MCI) na-egosi mmụba na ọnụ ọgụgụ na iche iche nke ụdị microbiome gut, nke na-ejikọta ya na okwu nke tau plaques, nke a maara dị ka akụkụ nke usoro ọrịa ahụ. ndị nwere ọrịa Alzheimer na ụdị dementia ndị ọzọ.
mmechi
Yabụ ọ bụrụ na mmadụ agwa gị na iri nri ketogenic ga-ebelata ịdị iche iche na ahụike nke microbiome gị, ịkwesịrị icheta ihe ị gụrụ ebe a. Ọ bụrụ na mmadụ agwa gị na ị gaghị enwe ike ịgwọ eriri afọ gị site na iji nri ketogenic, ọzọ, cheta ihe ị gụrụ ebe a. Akwụkwọ nyocha anaghị akwado nkwupụta ndị ahụ gbasara mgbanwe microbiome, ahụike eriri afọ, ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ metụtara biochemistry nke ihe na-eme.
O yikarịrị, ị hụla onye na-ejide ụfọdụ eriri na nkuzi osisi nke nwere nsogbu ime ka ihe ọmụma ha gara aga na ihe na-apụta ugbu a na akwụkwọ nyocha.
Ma ee, ka anyị kwuo osisi. Ka anyị kwuo na ị naghị eme bọta, ma eleghị anya, ị naghị eme nri ketogenic maka ahụike ụbụrụ, ya mere na-echegbu onwe gị ma eleghị anya, ị gaghị eme nke ọma nke ketone beta-hydroxybutyrate iji zụọ mkpụrụ ndụ gị na microbiome. Ma eleghị anya, ị bụ naanị obere carb iji felata ma ọ bụ ihe dị otú ahụ. Ọfọn, nke ahụ dịkwa mma. N'ihi na ọ bụrụhaala na ị na-eme nri ketogenic edoziri nke ọma nke nwere nri zuru oke nwere veggies nwere obere carb, ị bụ ọla edo.
Akwukwo nri carb dị ala juputara na eriri prebiotic ma na-enwekarị ọdịnaya sọlfọ, na-enyere eriri afọ gị aka idobe ihe mgbochi mucosal ya na eriri afọ yana ịkwalite mmepụta glutathione iji nyere aka gwọọ mbufụt nke eriri afọ.
Yabụ, ọ bụrụ na ịchọrọ ịnọgide na-eji eriri gị, ị na-eme nke ahụ! Ana m akwado mkpebi gị ikpuchi ntọala gị niile.
mmechi
Ya mere, ọ bụrụ na ị na-eji nri ketogenic na-eme ka ahụike uche gị dịkwuo mma ma ọ bụ na-emeso mgbaàmà akwara gị, biko jide n'aka na ihe ndị a bụ eziokwu, dabere na akwụkwọ ndị dị ugbu a n'oge ederede a, gbasara nri ketogenic na mmetụta ha na . eriri afọ:
- Ị naghị emebi eriri afọ gị ma ọ bụ mebie ọgwụgwọ ya.
- Ị naghị ewe iwe dị mma nke ụdị microbiome bara uru. O yikarịrị ka ị na-emeziwanye nke gị dị ugbu a.
- Ị naghị egbochi ụdị microbiome gị n'ụzọ ọ bụla na-adịghị mma nke nwere mmetụta ahụike na-adịghị mma.
Enweghị m ọtụtụ akwụkwọ blọọgụ iji duzie gị gaa na eriri afọ microbiome, ebe m na-elekwasịkarị anya n'ịkụzi ihe na-eme site n'olu elu, n'agbanyeghị na amaara m ka ihe ndị a niile siri jikọọ. Ma enwere m obere akụkụ na gut microbiome na isiokwu a dị n'okpuru ebe a n'ihi na ndị mmadụ na-enwe nkụda mmụọ na-achọkarị ịmatakwu banyere mmetụta microbiome na ahụike uche ha.
Echefula ịdenye aha na blọgụ ma ọ bụrụ na ị hụ na akụkọ ndị a na-enyere aka.
Ma ọ bụrụ na ị ga-achọ ịmụta maka ohere mmemme iji soro m rụọ ọrụ, ị nwere ike ime nke ahụ site na ịbanye na listi email dị n'okpuru (ị ga-enwetakwa e-book efu):
N'ihi na ị nwere ikike ịmara ụzọ niile ị ga-esi nweta mma.
References
Cavaleri, F., & Bashar, E. (2018). Mmekọrịta nwere ike ime nke B-Hydroxybutyrate na Butyrate na Mgbanwe nke Metabolism, Mbufụt, Cognition, na General Health. Journal of Nutrition and Metabolism, 2018, 7195760. https://doi.org/10.1155/2018/7195760
Li, D., Wang, P., Wang, P., Hu, X., & Chen, F. (2019a). Edobere microbiota eriri afọ site na nri nri: ụzọ ọhụrụ maka ahụike mmadụ. Nkọwa mara oke na Science Food na Nutrition, 59(2), 181-195. https://doi.org/10.1080/10408398.2017.1363708
Ijikọ ụkpụrụ nri ogologo oge yana Gut Microbial Enterotypes. (nd). Eweghachitere Mee 1, 2022, site na https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.1208344
Mu, C., Shearer, J., & Morris H. Scantlebury. (2022). Nri Ketogenic na Gut Microbiome. N'ime Nri Ketogenic na Ọgwụ Metabolic: Ọrụ gbasaara na ahụike na ọrịa (Isi nke abụọ, p. 2–245). Mahadum Oxford Press.
Nagpal, R., Neth, BJ, Wang, S., Craft, S., & Yadav, H. (2019). Mgbanwe nri ketogenic Mediterranean na-agbanwe microbiome gut microbiome na acid fatty dị mkpụmkpụ yana njikọta na akara ọrịa Alzheimer na ndị nwere nsogbu ọgụgụ isi dị nro. biomedicine, 47, 529-542. https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2019.08.032
Olson, CA, Vuong, HE, Yano, JM, Liang, QY, Nusbaum, DJ, & Hsiao, EY (2018). Gut Microbiota na-agbazi mmetụta mgbochi mgbochi nke nri Ketogenic. Cell, 173(7), 1728-1741.e13. https://doi.org/10.1016/j.cell.2018.04.027
Paoli, A., Mancin, L., Bianco, A., Thomas, E., Mota, JF, & Piccini, F. (2019). Ketogenic nri na microbiota: enyi ma ọ bụ ndị iro? Genes, 10(7), 534. https://doi.org/10.3390/genes10070534
Precup, G., & Vodnar, D.-C. (2019). Gut Prevotella dị ka ihe ga-ekwe omume biomarker nke nri na eubiotic ya na ọrụ dysbiotic: nyocha akwụkwọ zuru oke. The British Journal of Nutrition, 122(2), 131-140. https://doi.org/10.1017/S0007114519000680
Sandoval-Motta, S., Aldana, M., Martínez-Romero, E., & Frank, A. (2017). Microbiome mmadụ na nsogbu nketa na-efu efu. Oke na Genetics, 8. https://www.frontiersin.org/article/10.3389/fgene.2017.00080
Sasaki, K., Sasaki, D., Hanya, A., Tsubota, J., & Kondo, A. (2020). In vitro ụmụ mmadụ colonic microbiota na-eji D-B-hydroxybutyrate mụbaa butyrogenesis. Akụkọ sayensị, 10(1), 8516. https://doi.org/10.1038/s41598-020-65561-5
Tierney, BT, Yang, Z., Luber, JM, Beaudin, M., Wibowo, MC, Baek, C., Mehlenbacher, E., Patel, CJ, & Kostic, AD (2019). Okirikiri Ọdịnaya nke mkpụrụ ndụ ihe nketa na Gut na Oral Human Microbiome. Cell Host & Microbe, 26(2), 283-295.e8. https://doi.org/10.1016/j.chom.2019.07.008
Kedu ihe bụ Butyrate na gịnị kpatara ị ga-eji lekọta? (nd). Eweghachitere Mee 1, 2022, site na https://atlasbiomed.com/blog/what-is-butyrate/
Zafar, H., & Saier, MH (nd). Gut Bacteroides ụdị na ahụike na ọrịa. Micro gut, 13(1), 1848158. https://doi.org/10.1080/19490976.2020.1848158
Zhang, Y., Zhou, S., Zhou, Y., Yu, L., Zhang, L., & Wang, Y. (2018). Ngwakọta microbiome gut gbanwere n'ime ụmụaka nwere Akwụkwụ na-atụgharị mgbe nri ketogenic gasịrị. Nnyocha Akwụkwụ na-adọ, 145, 163-168. https://doi.org/10.1016/j.eplepsyres.2018.06.015


c: text/html

text:
-Ee, anyị na-anabata usoro nnwale iji nwalee ma lelee ogo. Enwere otu nnwale ma ọ bụ ihe ngwakọta agwakọta.
-Eh. Biko gwa anyị chie tupu anyị mepụta ma gosipụta imewe ahụ dabere na ụdị anyị.
-100% buru ụzọ lelee akụrụngwa tupu imepụta.
-sample na-anwale tupu imepụta oke.
-100% QC achọpụta tupu ịka nká.
-8hours na-anwale ule ịka nká na oge 500-ON-Gbanyụọ.
-100% QC ịlele tupu ngwugwu.
- Obi ụtọ na-anabata gị QC otu si achọpụta na anyị factory tupu nnyefe. .
-Na mbu, anyi meputara ihe ndi anakpo nlezianya di nma ma nwekwaa ogha n’aru ihe ruru 0.02%.
Nke abuo, n'oge nkwa, anyị ga-eziga ọkụ ọhụrụ na usoro ọhụrụ maka obere obere. Ọ bụrụ na ịchọrọ, bulbs anyị niile nwere koodu mmepụta pụrụ iche na ibipụta na mmepụta nke ọ bụla maka mmelite kacha mma anyị.
-Sure, Anyị ji obi ụtọ na-anabata gị imewe gị echiche. Anyị ga-akwado ahịa gị na ọrụ Patent ma ọ bụrụ na ịchọrọ.

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
Ọmụmụ Ihe Ọhụrụ
Ọmụmụ ikpe: Ụlọ ọrụ sistemụ Laser: onye ahịa ahụike: NDỊ NKE NA SITE NKE AHỤ AHỤ AHỤ Laser na-ewepụ: Onye ahịa na-eji onye na-ebubata ihe nwere otu akụkụ nke na-enweghị ike ịgbasa na ngalaba azụmahịa. Ụlọ ọrụ Global chọrọ onye na-eweta ụwa na…
NA-ewebata – TORNOS MULTISWISS
Bracalente agbasawanye ngwa agha ya nke akụrụngwa akpaaka yana mgbakwunye nke Tornos MultiSwiss 8 × 26. Igwe a na-ejikọta arụmọrụ na arụmọrụ nke multi-spindle na nkenke nke igwe Switzerland. Tornos bụ otu n'ime…
NKEWA - MAKINO MMC2
Bracalente Manufacturing Group nwere obi ụtọ ịkpọsa mgbakwunye nke Sistemụ Makino MMC2 na akụrụngwa anyị. Sistemụ Makino MMC2 na-ejikọ ebe igwe kwụ ọtọ n'otu n'otu na sistemu pallet akpaghị aka iji kwalite nrụpụta. Omenala…
CNC machining: Multi-Spindle machining Ọrụ
Mgbe ị na-achọ onye na-emepụta ihe iji mepụta akụkụ, ị na-achọ ọtụtụ ihe: ụgwọ, mma, oge, na ihe ndị ọzọ. Otu n'ime ihe ndị kacha mkpa ị chọrọ imeju bụ nkenke, na n'ụzọ ziri ezi - ma ọ bụrụ na ị nweta anya-ndidi ma ọ bụ…
Emecha ọla: Ọrụ Ngwọta Ọgwụ Ọgwụ
Ezi na-emepụta ipuiche a isi n'ichepụta usoro, ọ ga-enwe na-aga n'ihu stampụ, ịkpụzi, kọmputa space akara (CNC) atụgharị, na na. Kacha mma Nsukka ha isi n'ichepụta nka na ọzọ nso nke…
CNC machining: Ọrụ ntinye na ọrụ ntụgharị nke Switzerland
Bracalente Manufacturing Group (BMG) bu ndi n’enyeputa ihe n’uwa dum ma ama nke amara. Anyị mepụtara aha a site na iji nlezianya na-ejigide nkwa na-enweghị mgbagha iji nye ogo ogo na nkenke na-enweghị atụ…
CNC machining: CNC agbanye Services
Bracalente Manufacturing Group (BMG) nwere 65 afọ ogologo ndekọ nke machining akụkụ na mmiri na ụlọ ọrụ na-eduga nkenke. Taa, ọrụ CNC anyị na-atụgharị bụ ọrụ etiti nke ike anyị dị oke nkenke. CNC agbanye…
CNC machining: CNC igwe Services
Bracalente Manufacturing Group (BMG) bu onye oru ntuputa ihe n’uwa dum amara nke n’enye onyinye zuru oke. Anyị emeela aha anyị pụtara ìhè site na nraranye na-enweghị mgbagha iji nweta ogo kacha mma na…
Ọrụ Finrụcha Ọrụ
Akụkụ ụfọdụ agwụchaala ozugbo ha mechara usoro nrụpụta bụ isi. Ndị ọzọ na-achọ ọrụ mmezi nke abụọ - mkpọpu ala, ịkọ eri, nbupụ, wdg. Akụkụ ụfọdụ chọrọ ọrụ ịmecha ọla. Elu…
Nkenke CNC machining
N'ime ihe karịrị afọ 65 na ụlọ ọrụ mmepụta ihe, Bracalente Manufacturing Group (BMG) na-ebute ụzọ ziri ezi n'ihe niile anyị na-eme. Iji hụ na anyị na-enye nkenke machining ahịa anyị na-atụ anya, na…
- 1
- 2


text:
Nkọwapụta Ụlọ ọrụ
Ụlọ ọrụ ahụ bụ LINQING HUIFENG TRADING CO., LTD.Ejikọtara ya na Linqing Huifeng Trading Co., Ltd. Na mbido 2020, Linqing Yixuan Bearing Co., Ltd. weputara "Project Expansion Project with Expansion Project with 8 Million Sets of Precision Bearings".Mkpokọta ego nke oru ngo bụ 50.6802 nde yuan.Mgbe emechara mgbasawanye ahụ, ngụkọta mpaghara mpaghara ụlọ ọrụ ahụ ga-eru ihe karịrị acres 30, yana enwere ike ịgbakwunye ihe dị ka nde asatọ nke ihe mkpuchi nke ọma.Ike mmepụta kwa afọ ga-eru nde iri na anọ.A ga-abawanye ikike mmepụta ihe karịa ugboro 2.3.A na-atụ anya na ego a ga-enweta n'ahịa ga-abawanye site na nde yuan 80.Ịghọta uru na ụtụ isi nke 15 nde yuan, ịmepụta ihe karịrị 100 ọrụ ọhụrụ, na inwe ezigbo uru akụ na ụba na nke ọha mmadụ.
Ụlọ ọrụ anyị bụ ọkachamara na-emepụta ụlọ ọrụ na-ejikọta R & D, mmepụta na ahịa.Ngwaahịa a na-ere nke ọma na Ndịda Ebe Ọwụwa Anyanwụ Eshia, Europe, South America, Middle East na mpaghara ndị ọzọ.Ụdị ngwaahịa ahụ bụ nke a pụrụ ịdabere na ya, arụmọrụ ahụ kwụsiri ike, ọ na-enwetakwa aha ọma n'ụwa.Kemgbe e guzobere ya, ụlọ ọrụ ahụ agbasowo nkà ihe ọmụma azụmahịa nke "ọnụahịa mbụ, àgwà mbụ, onye ahịa mbụ, aha ọma" na raara onwe ya nye inye ndị ahịa ọrụ dị mma.
N'ime usoro ijikọ ụwa ọnụ nke akụ na ụba nke enweghị nkwụsị taa, ụlọ ọrụ anyị dị njikere iji ezi obi na-arụkọ ọrụ na ụlọ ọrụ n'ụwa niile iji nweta ọnọdụ mmeri.
Ọnụ ahịa anyị nwere ike ịgbanwe dabere na ọkọnọ na ihe ndị ọzọ ahịa.Anyị ga-ezitere gị ndepụta ọnụahịa emelitere mgbe ụlọ ọrụ gị kpọtụrụ anyị maka ozi ndị ọzọ.
Ee, anyị chọrọ iwu mba ụwa niile ka ha nwee ọnụ ọgụgụ kacha nta na-aga n'ihu.Ọ bụrụ na ị na-achọ ire ere mana na ọnụ ọgụgụ dị nta karị, anyị na-akwado ka ị lelee weebụsaịtị anyị
Ee, anyị nwere ike ịnye ọtụtụ akwụkwọ gụnyere Asambodo Analysis / Conformance;mkpuchi;Mmalite, na akwụkwọ mbupu ndị ọzọ ebe achọrọ ya.
Maka ihe nlele, oge ụzọ bụ ihe dịka ụbọchị 7.Maka mmepụta oke, oge ụzọ bụ 20-30 ụbọchị mgbe ị nwetasịrị nkwụnye ego nkwụnye ego.Oge ụzọ na-adị irè mgbe (1) anyị natara nkwụnye ego gị, yana (2) anyị nwere nkwenye ikpeazụ gị maka ngwaahịa gị.Ọ bụrụ na oge ndu anyị anaghị arụ ọrụ na njedebe gị, biko jiri ire gị gafee ihe ịchọrọ.N'ọnọdụ niile, anyị ga-agbalị ịnabata mkpa gị.Ọtụtụ mgbe, anyị na-enwe ike ime otú ahụ.
Ị nwere ike ịkwụ ụgwọ ahụ na akaụntụ akụ anyị, Western Union ma ọ bụ PayPal:
30% nkwụnye ego n'ihu, 70% itule megide nnomi nke B / L.
Anyị na-akwado ihe anyị na ọrụ anyị.Nkwenye anyị bụ ka afọ ju gị na ngwaahịa anyị.N'akwụkwọ ikike ma ọ bụ na ọ bụghị, ọ bụ omenala ụlọ ọrụ anyị iji dozie ma dozie nsogbu ndị ahịa niile ka afọ ojuju onye ọ bụla.
Ee, anyị na-eji nkwakọ ngwaahịa mbupụ dị elu mgbe niile.Anyị na-ejikwa nkwakọ ihe egwu pụrụ iche maka ngwa ahịa dị ize ndụ yana ndị na-ebufe ebe nchekwa oyi kwadoro maka ihe ndị nwere mmetụta okpomọkụ.Ọkachamara nkwakọ ngwaahịa na ihe ndị na-abụghị ọkọlọtọ chọrọ nwere ike ibute ụgwọ ọzọ.
Ọnụ ego mbupu na-adabere n'ụzọ ị na-ahọrọ iji nweta ngwongwo.Express na-abụkarị ụzọ kachasị ọsọ mana ọ dịkwa oke ọnụ.Site na ụgbọ mmiri bụ ihe ngwọta kachasị mma maka nnukwu ego.Kpọmkwem ọnụego ibu anyị nwere ike inye gị naanị ma ọ bụrụ na anyị maara nkọwa nke ego, ibu na ụzọ.Biko kpọtụrụ anyị maka ozi ndị ọzọ.


text:
Dị ka otu ọnwa gara aga, m dere a blog na-agwa folks mere m lụrụ di otú eto eto. O metụrụ m nnọọ ume site na Ibọrọ si niile na-agụ ya na ekpere m anọwo na Jehova ga-enyere anyị aka iche Bible banyere alụmdi na nwunye. Ọ bụrụ na ị ga-esi na-agụ na mbụ post-elele ya ebe a: N'ihi Gịnị Ka M Ga-esi di na Ya mere Young?
Ọma mgbe ọtụtụ folks ruru m ma gwa m otú na-enye aka na ọ bụ maka ha, M chere na ọ ga-abụ nnọọ ka na-enye aka ime ka nwunye m, Jessica, aza ajụjụ ahụ si ele ya. Ya mere, ebe ọ bụ. Gịnị mere nwunye m kpebie ka ọdọ otú eto eto? Ọ na-ekwu ...
1. M hụrụ Chineke na mmadụ
Mgbe mbụ m zutere Njem, M na-adịghị eme atụmatụ na-alụ di obula anya. Ma site nnọọ oge mbụ anyị wee si, Ama m na ihe dị iche iche banyere ya. Ọ bụ omiiko banyere Oziọma n'ụzọ na-ahụtụbeghị m n'ihu na a Ihọd afọ ndụ m. M na-ahụtụbeghị onye dị otú ahụ a mara ihe n'ọnọdụ na mkpakọrịta nwoke na nwaanyị. Ya ekele mbet tupu mahadum ọ maara kpọmkwem ihe o chere a Chineke mmekọrịta kwesịrị ka na o kweghị imebi na.
Aghaghị m ikweta na m otụhọde a na mbụ. O yiri kwa oké njọ na ịṅụbiga. Ma ka oge na-Jehova malitere egosi m amamihe na a mmekọrịta jupụtara na ya obodo, mmekọahụ na nke mmetụta uche-adị ọcha, na-akpa n'ihi nzube nke alụmdi na nwunye. Ọ bụrụ na ị bụghị njikere ịlụ di, mgbe ahụ ya ghara ịbụ ezigbo echiche na-arụ ọ bụla ọzọ obi. Na Abụ Sọlọmọn anyị na-dọrọ aka ná ntị agaghị akpọte ịhụnanya tupu oge ya. dị ka ndị inyom, anyị na-ata n'ụzọ mmetụta uche mmadụ na otú mgbe m zutere otu nwoke nke na omiiko banyere na-eduzi mmekọrịta anyị na a n'ụzọ ga-obi m, M maara na m hụrụ onye nēdebe aturu :)
2. We were encouraged by the people in our lives
Tupu anyị alụọ, anyị jụrụ ụfọdụ ndị na-ọma abuana ke mmekọrịta anyị. Ha ga na-anyị aza ajụjụ anyị ókè ma nyere anyị aka ime mkpebi ziri banyere mmekọrịta anyị. Anyị na-gabigara tupu alụmdi na nwunye ndụmọdụ anyị ọbụna tupu anyị kwekọrịtara ịlụ. Ihe abụọ a-ekwe ka anyị na-achọ amamihe nke tọrọ, mara ụmụnna banyere ma ma ọ bụ na ọ bụ ezi echiche ka ọdọ. Chineke nyere ayi ozuzu aturu na mentors anyị chọọchị dị n'ógbè maka a mere. Ha na-enyere anyị tụlee mkpebi anyị na-eji amamihe na-enye a Chineke n'èzí n'ọnọdụ. Relationships that are conducted in isolation are putting couples at serious risk of sin and unwise decision making. I would really encourage dating couples to have other believers from your community intimately involved in their relationship.
3. The Lord showed me the beauty of marriage
Dị ka a Freshman na mahadum m nwere ihe na-amasị m na-akpọ Superwoman ọrịa. M nnọọ onwe ya ma ọrụ chụpụrụ, nnọọ emegide echiche nke akpa a nwoke. Echeghị m na e nwere ihe ọjọọ ọ bụla na ịbụ onwe ha ma ọ bụ ọrụ chụpụrụ, ma n'ime obi m, ọ bụ ihe karịrị nke ahụ. M na-elelị Chineke imewe ma nwoke ma nwanyi. M ga-dịghị mgbe kwuru na ya n'olu dara ụda, ma ọ bụrụ na m bụ n'eziokwu, Enwere m nkụda mmụọ na ihe m chere na Bible nwere ikwu banyere ndị inyom. Anyị bụ ndị na-adịghị ike, anyị na-apụghị akụziri, anyị nwere ike adịghị eduga, anyị abụghị ndị onyeisi ezinụlọ, na m nnọọ mmasị, anyị nwere inwe a nwayọọ na nke dị jụụ spirit. Echere m na m nwere ihe ọ bụla ma a nwayọọ na nke dị jụụ spirit na m bụ enweghị mmasị na-agbanwe agbanwe àgwà m. All nke a echiche mere ka m na-eche na alụmdi na nwunye bụ ihe ga-agụ m azụ. Ọ ga-ahụ na m si n'iso niile ọrụ nrọ m nwere na ụfọdụ ụbọchị m ga-emesị 10 and half babies on a farm somewhere.
ekele, ihe karịrị afọ Jehova kụziiri m na gosi m ihe m n'ezie anya dị ka a akabakde Abasi. Na-a Chineke nwaanyị na-adịghị kọwara ihe ị na-ma ọ bụ na-adịghị eme. Amaara m na ọtụtụ nke ịsọpụrụ ndị inyom bụ ikwesị ntụkwasị obi na-eje ozi Jehova na a ụlọọrụ ọrụ na ọtụtụ ndị inyom na-eje ozi na ụmụ ha na ndị di ikwesị ntụkwasị obi n'ụlọ. Biblical womanhood is about understanding God’s unique role for us as women and delighting in the beauty of Gods design.
Dị ka a nwaanyị lụrụ di m mụtara ọtụtụ ihe banyere ihe ọ pụtara na-a Chineke inyom na m na-eche ịgà ala nke di m ma ọ bụ alụmdi na nwunye m. Chineke imewe maka alụmdi na nwunye bụ maka ọdịmma anyị na ebube Ya. Ịmara na ikwere na nyere m obi ike ịlụ di na nwunye na afọ 22. Abụọ na ọkara mgbe e mesịrị, Enweghị m ihe ọ bụla akwa ụta, na m nwere ike na-ekpe ekpere ka Jehova nọgide na-agọzi anyị alụmdi na nwunye.


text:
Globe Caster bụ onye na-ebubata ngwaahịa ihe nkedo a na-ere gburugburu ụwa.N'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ 30, anyị na-emepụta ihe nkedo dị iche iche site na ndị na-emepụta ngwá ụlọ dị ọkụ ruo n'ụzọ dị arọ nke ụlọ ọrụ mmepụta ihe nke na-ekwe ka a na-ebufe nnukwu ihe n'ụzọ dị mfe.N'ihi ndị otu anyị nwere ahụmahụ na nkà na-emepụta ngwaahịa, anyị na-enwe ike ịnye ngwọta ngwaahịa maka ọkọlọtọ na ihe ndị na-abụghị ọkọlọtọ.N'ihe gbasara ike mmepụta, Globe Caster nwere ikike mmepụta ihe nke nde iri kwa afọ.Mụtakwuo
Eguzobere na
NA mpaghara osisi nke
Ndị ọrụ
Eguzobere na
Na-ebunye akpa ndị ahịa
Ụbọchị anwụ na-acha taa. Ọ bụ oge ibugara ndị na-ekesa Globe Caster Malaysia ngwongwo.
Kedu ihe e ji mara nkedo nke ihe dị iche iche
Ihe nkedo bụ okwu izugbe, gụnyere ihe nkedo mbugharị, ihe nkedo edobere na nkedo breeki ebughari.A na-akpọkwa ihe nkedo na-ebugharị dị ka wiil eluigwe na ala, nke usoro ya na-enye ohere 360 de ...
Otu esi agbatị ndụ ọrụ wiil
Foshan Globe caster co., Ltd emewo casters 34 afọ, na-ewu na 1988,120,000 square mita ogbako na 500 ọrụ.Ụlọ ọrụ anyị bụ No.1 na China caster market.Foshan Globe...
Nọmba ngwaahịa Globe Caster Okwu Mmalite
Nọmba ngwaahịa wheel nke Globe nwere akụkụ 8.1. Usoro koodu: EB Light ọrụ casters wheel series, EC series, ED series, EF medium duty casters wheel series, EG se...
Otu esi ahọrọ Globe Casters
Otu esi ahọrọ Globe Casters Iji ihe nkedo nwere ike ibelata ike ọrụ ma mee ka arụmọrụ ọrụ dịkwuo elu.Ekwesịrị ịhọrọ nkedo ziri ezi site n'ụdị ngwa.condition na...


text:
Qingdao HYRUBBERS CO., LTD. is the professional manufacturer and exporter of various kinds of hydraulic hose, industrial hose, hose fitting, hose assembly in China.
Ịgbaso na ISO 9001: 2008 ọkọlọtọ, anyị na-enye ndị OEM ọrụ n'ihi na a maara nke ọma ụdị na ụwa na reputable China azụmahịa na ụlọ ọrụ. Anyị roba sooks na n'ọtụtụ ebe na-ere anụ ụlọ Ngwuputa ụlọ ọrụ, Petrochemical ụlọ ọrụ, coal ụlọ ọrụ, na haịdrọlik igwe ụlọ ọrụ. The 70% nke roba sooks na-exported na mba ahịa, gụnyere Europe, North America, South America, Africa, na Middle-n'ebe ọwụwa anyanwụ mba, Southeast Asia wdg
Anyị na-agbalị na-enye ihe kasị mma ịzụta ahụmahụ. Agile nzaghachi, magburu onwe ya mma, na-adọ nnyefe, mma ahịa, na-ọkachamara mgbe-sales ọrụ. Anyị na-atụ anya gị imekọ ihe ọnụ.
our case study show
Our products guarantee quality
Finished Projects
Years of Experience
Awards winning
Project progress
Customer service, customer satisfaction


text:
‘’Nwoke nwere ike ime nwuye ya ihe obula o choro’’
Eziokwu: Onweghi nwoke n’uwa obu ihe nketa ya iti nwunye ya ihe. Onweghi ihe nwanyi mere osisa ya bu iti ya ihe, na agbanyehi ma nke nwoke echere na nwunye kwesiri ya, na agbanyi ma nke nwayi echere na o kwesiri ya.
‘’O bu maka na o na anwu mmanya’’
Eziokwu: mmanya adighi ebute ihe ike mana onwere ike ime ya oka njo. Ime nwanyi ihe ike na adi na ebe ndi mmadu adighi anwu mmanya.
‘’O na eti ya ihe n’ihi na ohuru ya na anya di egwu’’
Eziokwu: Iti ihe abughi otu esi agosi ihunanya. Ma ncha. Ihunanya bu igosi mmadu ugwu na obioma
‘’Ha nwa ma, odighi mma itinyere di na nwunye onu’’
Ezi okwu: Ihe ike abughi ‘family matter’. Otutu umu nwanyi ka ana emeru ahu ma o bu gbuo. Vayolens bu nsogbu ahuike obodo.
‘’umunwoke dara ubiam, ma o bu ndi agaghi akwukwo na eti nwunye ha ihe’’.
Eziokwu: ime nwanyi ihe ike abughi nsogbu ubiam ma o bu agughi akwukwo. O na eme na ezi na ulo ebe ego di na kwa ebe aguru akwukwo.
‘’O ga aka mma maka umuaka ha ma o buru na nke nwanyi noro ebe ahu’’
Eziokwu: o gaghi akara ezi na ulo mma ma o buru na nwanyi anogide ebe nwoke na eti ya ihe. Nwoke a na akuziri umu ha ajo ihe dika otu a esi kwesi ikpasa umu nwanyi agwa na kwa o tu e si kwesi isoro ihe na eme na ndu ya. O dighi eleta umu aka ofuma ma o buru na o na eti mama ya ihe. Ma o bu ha nwa.
Sources
Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.


text:
N'ime ụwa ebe ezigara email karịa mgbe ọ bụla (elu 53% site na 2014), ịghọta ụdị ozi ezigara, yana mgbe ezigara ozi ndị ahụ bara uru ma dị mkpa. Dị ka ọtụtụ n’ime unu, igbe ozi m enweghị njikwa. Mgbe m gụrụ banyere igbe efu, Enweghị m ike inyere ma obere inwe nchekwube banyere olu na n'ụzọ nke ozi ịntanetị na-azaghachi.
N'ezie, a sị na ọ bụghị SaneBox na MailButler (n'iji m Ntuziaka njikọ e), M na na na na otú m ga-eme m email. Sanebox na-arụ ọrụ dị egwu n'ịmụta nke n'ime ozi ịntanetị m chọrọ nlebara anya na MailButler na-enye m ohere igbu oge nzaghachi, zoo ozi ịntanetị, ma bulie Apple Mail na ọtụtụ atụmatụ ndị ọzọ.
Ihe jikọrọ ya na nyiwe abụọ bụ na a na-edozi igbe mbata m n'etiti folda. Anaghị m ejedebe na naanị Igbe mbata, nchekwa Junk, na ahịhịa ọzọ systems sistemụ ndị a na - ebugharị ozi na ọtụtụ folda ndị ọzọ. Ọ bụ ezie na ndị a bụ nnukwu ngwaọrụ maka m, ha ga-ebibi mbibi email nke ndị zitere na-achọ iru m. Omume email is na-agbanwe agbanwe, na ngwaọrụ ndị a bụ naanị otu ihe atụ nke otu.
Iji nyochaa mgbanwe omume email, ReachMail nyochara mmadụ 1000 na nso nso a iji mụta ihe ọ pụtara ijikwa igbe igbe ha. Keyfọdụ isi nchoputa:
- Email ningtụtụ - 71% nke ndị America na-elele maka oge mbụ n’agbata elekere ise nke ụtụtụ na elekere anya 5 nke ụtụtụ na New York na New Jersey na -eleta nyocha izizi kachasị ọhụrụ — obere oge tupu elekere itoolu nke ụtụtụ — na ndị mmadụ na Utah na-ebu ụzọ eleba anya, mgbe ọ gachara elekere 9:9 nke ụtụtụ.
- Anyasị Email - 30% nke ndị America na-elele tupu elekere 6 nke ụtụtụ na 70% mgbe elekere isii nke mgbede 6% nke ndị Virginians na-elele email ha maka oge ikpeazụ n'etiti elekere 46 nke abalị na etiti abalị, ebe 9% na-agwụcha mgbe etiti abalị. Agaghị emezu, 13% nke ndị Tennesseans bụ ikwiikwii abalị ibe, na-elele email ha mgbe elekere 71 gachara, ma naanị 9% lelee ikpeazụ tupu elekere 12 nke abalị, nke dị ala karịa ọkwa mba.
- Izipu ozi ịntanetị - Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara nke ndị America niile (46%) zigara ihe na-erughị 10 email kwa ụbọchị. 30% nke ndị mmadụ na-eziga 10 na 25 email kwa ụbọchị, 16% zipụ 25 ka 50, na 8% zipụ karịa 50 email kwa ụbọchị. N'ebe ọdịda anyanwụ West nwere ọnụ ọgụgụ kachasị ala nke ozi ịntanetị ezigara, na 18 kwa ụbọchị. N'ebe ugwu ọwụwa anyanwụ na-ekpuchi mpaghara niile na nkezi 22 na-ezigara ozi ịntanetị kwa ụbọchị, ebe Massachusetts nwere ozi ntanetị 28 nke ezigara kwa ụbọchị, na nkezi.
- Response Oge - 58% nke ndị America na-ekwu na ha na-aza ozi ịntanetị n'ime otu awa. 26% na-aza n'ime otu elekere isii, 11% na-aza n'ime isii ruo awa 24 na 5% fọdụrụ na-aza mgbe awa 24 gachara, na nkezi. Ndị Virginians na-akọ akụkọ email kachasị ọsọ na oge nzaghachi oge naanị ihe karịrị awa abụọ. New Yorkers, na ihe ijuanya, nọ na njedebe nwayọ-12% na-ekwu na ha nkezi otu ụbọchị ma ọ bụ karịa ịzaghachi na 33% na-ewe ọ dịkarịa ala awa isii.
- Ozi-e-agụghị - Ihe karịrị ọkara nke ndị America nwere ihe na-erughị 10 akwụkwọ ozi email na igbe ọrụ ha. Akụkọ 26% nwere ihe na-erughị ozi email 50 a na-agụghị, 13% nwere ihe karịrị 100 akwụkwọ ozi agụghị akwụkwọ na 6% nwere n'etiti 50 na 100. South Carolina na-akọ akụkọ ozi ịntanetị a na-agụtabeghị, na nkezi nke 29, ebe onye na-anụ 30% nke ndị Tennesseans na-akọ na-enwe karịrị 100 email na-agụghị akwụkwọ. Midwest nwere obere, yana nkezi nke 17.
ReachMail mepụtara ihe omuma a: Igbe mbata nke America 2: Nnabata iji gosi mgbanwe.


text:
Foto, Max Rossi / Reuters
EBE AHỤ enweghị mgbagha na ọ bụ ndị ponti nke narị afọ gara aga na-egosipụta ọrụ amụma ha iji kpọte ndị kwere ekwe n'ihe nkiri na-apụta n'oge anyị (lee Kedu ihe kpatara na ndị pope anaghị eti mkpu?). Ọ bụ mkpebi siri ike n'etiti ọdịbendị nke ndụ na ọdịbendị ọnwụ… nwanyị ahụ yi anyanwụ yikwasịrị — na-arụ ọrụ ịmụ ọhụụ -vesos dragon ahu onye na-achọ ibibi ya, ma ọbụghị ịnwa ihiwe ala-eze nke ya na “ọgbọ ọhụrụ” (lee Mkpu 12: 1-4; 13: 2). Ma, ebe anyị ma na Setan ga-ada, Kraịst agaghị ada. Nnukwu onye Marian, Louis de Montfort, gosipụtara ya nke ọma:
Iwu nile nke Chineke gi emebiwo, ewezuga ozi ọma gi, osimiri nke ajọ omume juputara na uwa dum na - ebupụ ndị ohu gị. Ọ bụ na ị gaghị agba nkịtị? Ga-anabata ihe a niile ruo mgbe ebighi ebi? Ọ bụ na ọ bụghị eziokwu na a ga-eme uche gị n’ụwa dịka a na-eme ya n’eluigwe. Ọ bụ na ọ bụghị eziokwu na alaeze gị ga-abịa? You nyeghị mkpụrụ obi ụfọdụ, ndị m hụrụ n'anya, ọhụụ nke mmelite ọhụụ nke Churchka? —StK. Louis de Montfort, Ekpere maka ndị ozi ala ọzọ, n. 5; www.ewtn.com
N’ikwu okwu n’ozi nkwuputa nke enyere ndi otu Katoliki German na 1980, Pope John Paul kwuru okwu banyere mmeghari ohuru a nke Nzuko.
Anyị ga-adị njikere ị gabigara nnukwu ọnwụnwa n’oge na-adịghị anya; ọnwụnwa ndị ga-achọ ka anyị hapụ ọbụna ndụ anyị, na onyinye zuru oke nke onwe nye Kraịst na Kraịst. Site na ekpere gi na nke m, enwere ike imemee ka mkpagbu a belata, ma ọ gaghịzi ekwe omume igbochi ya, n’ihi na ọ bụ naanị n’otu ụzọ a ka e nwere ike isi mee ka Churchka dị ọhụrụ. Ugboro ole, n’ezie, mmeghari ohuru nke Nzuko a site na obara? Oge a, ọzọ, ọ gaghị abụ n'ụzọ ọzọ. —Regis Scanlon, “Iju Mmiri na Ọkụ”, Nlekọta ụlọ na &, April 1994
“Ọbara nke ndị nwụrụ n'ihi okwukwe ha bụ mkpụrụ nke Churchka,” ka Nna ụka mbụ, Tertullian kwuru. [1]160-220 AD, Apologeticum, n. Ogbe 50 N'ihi ya, ọzọ, ihe kpatara weebụsaịtị a: iji kwadebe onye na-agụ ụbọchị maka ọdịnihu anyị. Oge ndị a aghaghi ịbịa, maka ọgbọ ụfọdụ, ọ nwere ike bụrụ nke anyị.
To kwesịrị ịrịba ama karịa n’amụma ndị metụtara “n’oge ikpeazụ a” ka ọ nwere otu njedebe, ịkpọsa oke ọdachi na-abịakwasị ihe a kpọrọ mmadụ, mmeri nke Chọọchị, na mmezigharị nke ụwa. -Encyclopedia Katọlik, Amụma, www.newadvent.org
Echiche kachasị ike, na nke yiri ka o kwekọrịtara na Akwụkwọ Nsọ, bụ na, mgbe ọdịda nke àmà na-egosi, Chọọchị Katọlik ga-abanye ọzọ oge ịba ụba na mmeri. -Ọgwụgwụ nke ụwa dị ugbu a na ihe omimi nke Ndụ Ọdịnihu, Fr. Charles Arminjon (1824-1885), p. 56–57; Sophia Institute Press
Ya mere, ha bụ, karịa ihe niile, oge nke olileanya. Anyị si n'ogologo oge ime mmụọ anyị na-abanye na nke ndị popu na-adịbeghị anya kpọrọ "oge opupu ihe ubi." Anyị bụ, ka St. John Paul II kwuru, "na-agafe n'ọnụ ụzọ olileanya."
[John Paul II] nwere nnukwu olile anya na otu puku afọ nke nkewa ga-esochi otu puku afọ nke ịdị n'otu ifications na ọdachi niile nke narị afọ anyị, anya mmiri ya niile, dị ka Pope kwuru, ga-ejide na njedebe na ghọọ mmalite ọhụrụ. —Bardinal Joseph Ratzinger (POPE BENEDICT XVI), Nnu nke ,wa, N'ajụjụ ọnụ Peter Seewald, p. 237
Mgbe nsacha sachara site na nnwale na ahụhụ, chi ọbụbọ nke agba ọhụrụ na-aga itisa. -PỌPỌ ST. JOHN PAUL II, Onye Nchikota Nnukwu, Septemba 10, 2003
AH THR OF ỌR A ỌH NEWR NEW
Mgbe m na ọtụtụ narị puku mmadụ gbakọtara na Daybọchị Ndị Ntorobịa Worldwa na Toronto, Canada na 2002, anyị nụrụ ka John Paul II kpọkuru anyị ka anyị bụrụ “ndị nche ụtụtụ” nke “mbido ọhụrụ” a anyị tụrụ anya ya:
Youngmụaka egosila na ha bụ maka Rome na maka Churchka nye onyinye pụrụ iche nke mmụọ nke Chukwu… egbughi m oge ịrịọ ha ka ha họrọ oke okwukwe na ndụ ma gosi ha ọrụ dị egwu: ịbụ “ụtụtụ. ndị nche ”n'isi mmalite nke narị afọ iri ọhụrụ. —PỌPỌ JOHN PAUL II, Novo Millenio Inuent, N.9
… Ndi nche na-ekwuwauwa ụwa mmalite ọhụụ nke olileanya, nwanne na udo. —POPE JOHN PAUL II, Adresị Ndị Ntorobịa Guanelli, Eprel 20, 2002, www.o buru
Benedict XVI gara n'ihu ịrịọ ndị ntorobịa a na ozi nke na-akọwapụta nke ọma na 'ọhụụ ọhụrụ' a na-abịa (iji dị iche na adịgboroja “afọ ọhụrụ” ọnọdụ ime mmụọ juru ebe niile taa):
N'ịbụ nke Mmụọ Nsọ nyere ike, ma na-esite n'okwukwe ọhụụ nke okwukwe, a na-akpọ ọgbọ ọhụrụ nke Ndị Kraịst ka ha nyere aka wulite ụwa nke a nabatara onyinye ndụ nke Chineke, na-akwanyere ugwu ma na-elezi anya — a jụrụ ajụ, egwu dị ka egwu, ma bibie ya. Oge ọhụụ nke ịhụnanya anaghị enwe anyaukwu ma ọ bụ na-achọ onwe ya, kama ọ dị ọcha, kwesịrị ntụkwasị obi ma nwekwaa onwe ya n'efu, meghere ndị ọzọ, kwanyere ugwu ha ùgwù, na-achọ ihe ọma ha, na-egosipụta ọ joyụ na ịma mma. Ọgbọ ọhụụ nke olile-anya na-atọhapụ anyị n’adaghị ala ala, enweghị mmasị, na imikpu onwe nke na-egbu mkpụrụ obi anyị ma mebie mmekọrịta anyị. Ezigbo ndị enyi m, Onye-nwe-anyị na-arịọ unu ka unu bụrụ ndị amụma nke ọgbọ ọhụrụ a… —POPE BENEDICT XVI, Homily, Youthbọchị Ndị Ntorobịa ,wa, Sydney, Australia, July 20, 2008
O zoro aka n'oge ọhụrụ a ọzọ mgbe ọ na-agwa ndị United Kingdom okwu na nleta ya n'ebe ahụ:
Mba a, na Europe nke [Senti] Bede na ndị ya na ha dịkọrọ ndụ nyere aka wulite, guzo ọzọ n'ọnụ ụzọ ọgbọ ọhụrụ.. —POPE BENEDICT XVI, Adreesị na Ecumenical Celebration, London, England; Septemba 1th, 2010; Zenit.org
"Oge ọhụụ" a bụ ihe ọ hụrụ na 1969 mgbe o buru amụma na mkparịta ụka redio:
Site na nsogbu nke taa theka nke echi ga - apụta - Churchka furu efu ọtụtụ. Ọ ga - adị obere ma ga - ebido ịmalite ọzọ karịa ma ọ bụ pere mpe site na mbido. Ọ gakwaghị enwe ike ibi n'ọtụtụ ụlọ obibi ọ wuru n'ọganihu. Ka ọnụọgụ nke ndị na-eso ya na-ebelata, yabụ ọ ga-atụfu ọtụtụ ikike ya na mmekọrịta mmadụ na ibe ya process Usoro a ga na-akawanye njọ, n'ihi na ịkpa oke okpukperechi na iche echiche nke onwe ya ga-abụ nke a wụsịrị… Ma mgbe ikpe nke sifting a agafeela, ike dị ukwuu ga-esi na aka na mmụọ nsọ karịa ma mekwaa ka ọ dị mfe. —Cardinal Ratzinger (POPE BENEDICT), “Kedu ihe Churchka ga-adị ka n’afọ 2000”, okwuchukwu redio na 1969; Ignatius Pịa; Uchechukwu.com
Omenala APOSTOLIC
Akọwaala m na mbụ etu ọgbọ ọhụrụ a siri gbasaa na Ọdụ Okpukpe nke anyị natara, na akụkụ, site na ndị Nna Chọọchị oge gboo (lee Ọchịchị Na-abịanụ nke Chọọchị) na, n'ezie, Akwụkwọ Nsọ (lee Heresies na More Ajụjụ).
Otú ọ dị, n'ụzọ dị oke mkpa, bụ ihe ndị Nna Dị Nsọ na-ekwu kemgbe, ọkachasị na narị afọ gara aga. Nke ahụ bụ, John Paul II na Benedict XVI anaghị atụ aro olile anya pụrụ iche maka ọdịnihu, kama na-ewukwasị olu Apostolic ahụ na a ga-abịa n'oge a ga-ehiwe ọchịchị ime mmụọ nke Kraist, site na Churchka dị ọcha, ruo n'isi nke uwa.
Chineke hụrụ ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị niile nọ n’ụwa n’anya ma nye ha olile-anya ọhụụ, oge udo. Hụnanya ya, nke ekpughere n'ụzọ zuru ezu na Nwa nwoke, bụ ntọala nke udo zuru ụwa ọnụ. Mgbe a nabatara ya n’ime obi mmadụ, ịhụnanya a na-eme ka mmadụ na Chineke na onwe ya na-adịghachi ná mma, na-eme ka mmekọrịta mmadụ na ibe ya dị ọhụrụ ma na-akpali ọchịchọ maka òtù ụmụnna nwere ike ịchụpụ ọnwụnwa nke ime ihe ike na agha. Akwa jubile nwere njikọ chiri anya na ozi nke ịhụnanya na imekọrita a, ozi nke na-enye olu n'ezi ọchịchọ nke mmadụ taa. —POPE JOHN PAUL II, Ozi Poopu John Paul nke Abụọ maka mmemme ụbọchị ncheta ụbọchị udo ụwa nke Jenụwarị 1, 2000
Papal theologian John Paul II ye Pius XII, John XXIII, Paul VI, ye John Paul I, ẹma ẹsọn̄ọ nte ke “ini emem” oro ẹketiede ẹbet ke anyan ini ke asan̄a ekpere.
Ee, e kwere nkwa ọrụ ebube na Fatima, ọrụ ebube kasịnụ n’akụkọ ihe mere eme nke ụwa, nke abụọ na Mbilite n’Ọnwụ. Na ọrụ ebube ahụ ga-abụ oge nke udo a na-enwetabeghị nye ụwa. —Mario Luigi Kadinal Ciappi, Ọktoba 9th, 1994, Catechism ezinụlọ, p. 35
Kadịnal Ciappi na-ejikọ nkwupụta okwu magisterial gara aga na Triumph of the Immaculate Heart, nke bụ otu mmeri nke Chọọchị.
Chọọchị Katọlik, nke bụ alaeze Kraist n'elu ụwa, ka ekwere ka agbasasị n'etiti mmadụ niile na mba niile… —Pipu PIUS XI, Dị ka Primas, Encyclical, n. 12, Dec. 11th, 1925; cf. Mat 24:14
N’oge na-adịghị anya ọ ga-ekwe omume na ọnyá anyị niile gwọọ ma ikpe ziri ezi niile apụta ọzọ ọzọ n’olileanya nke ikike eweghachiri eweghachi; na a ga-agbanwe ọmarịcha udo nile, na mma-agha na ogwe-aka nile na-ada site na aka na mgbe mmadụ nile ga-anabata ala-eze nke Kraịst ma jiri obi ha rubere isi n’okwu Ya, na ire nile ga-ekwupụta na Onye-nwe-anyị Jisus nọ n’ime Ebube nke Nna. —POPE LEO XIII, secdabere n’Obi Dị Nsọ, Mee 1899
Pope Francis kwughachiri olile anya a ọzọ n’oge anyị a:
Njem njem nke ndị Chineke niile; ma site n’ìhè ya ọbụna ndị ọzọ nwere ike ịga ije na Alaeze nke ikpe ziri ezi, rue alaeze nke udo. Lee ụbọchị dị ukwuu ọ ga-abụ, mgbe a ga-ekpochapụ ngwa ọgụ iji gbanwee ka ọ bụrụ ngwa ọrụ! Nke a ga-ekwe omume! Anyị nzọ na olileanya, na olileanya nke udo, na ya ga-ekwe omume. —POPE FRANCIS, Sunday Angelus, Disemba 1, 2013; Katọlik News Agency, Dec. 2, 2013
Dị ka ndị bu ya ụzọ, Pope Francis nwekwara olile anya na "ụwa ọhụrụ" ga-ekwe omume ebe Churchka ghọrọ ụlọ obibi maka ụwa niile, ndị jikọtara ọnụ nne nke Chukwu mụrụ:
Anyị na-arịọ arịrịọ nne [Meri] ka Nzukọ-nsọ bụrụ ebe obibi nye ọtụtụ mmadụ, nne maka ndị mmadụ niile, ka enwee ike imeghe ụzọ maka ọmụmụ nke ụwa ọhụrụ. Ọ bụ Kraịst bilitere bụ onye na-agwa anyị, jiri ike nke na-eme ka anyị nwee obi ike na olileanya na-enweghị atụ: “Lee, a na m eme ihe nile ka ha dị ọhụrụ” (Mkpu. 21: 5). Mụ na Mary anyị ji obi ike na-aga n'ihu mmezu nke nkwa a… —Pipui FRANCIS, Evangelii Gaudium, n. Ogbe 288
Nkwa nke dabere na ntughari:
Ndi mmadu choro ikpe ziri ezi, udo, ihunanya, ha gha achota ya site na iji obi ha nile laghachikwute Chineke, bu onye isi. —POPE FRANCIS, na Sunday Angelus, Rome, February 22, 2015; Zenit.org
Ọ bụ ihe na-agụgụ obi ma na-emesighachi obi ike ịnụ amụma amụma a nke oge udo zuru ụwa ọnụ n'aka ọtụtụ ndị popu:
"Ha gānu olum, otu ogige na otu onye ọzụzụ atụrụ ga-abụ." Ka Chukwu… mee ka Amụma ya mezuo n’agha maka ịgbanwe ọhụụ a na-akasi obi banyere ọdịnihu bụrụ eziokwu dị ugbu a… Ọ bụ ọrụ Chukwu iweta oge a dị ọ andụ na ime ka mmadụ niile mara ya… Mgbe ọ ga-abịa, ọ ga-abụ oge dị oke mkpa, otu ihe ga-esi na ya pụta ọ bụghị naanị maka mweghachi nke Alaeze Kraist, kama maka udo nke uwa…. Anyị na-ekpesi ekpere ike, na-arịọkwa ndị ọzọ otu aka ahụ ka ha kpee ekpere maka udo nke ọha mmadụ a na-achọsi ike. —Pipu PIUS XI, Ubi Arcani dei Consilioi “N'elu Udo nke Kraist na ala eze ya”, December 23, 1922
N'ikwu okwu na akwụkwọ ikike karịa akwụkwọ encyclical, Pope Pius X dere, sị:
Oh! mgbe ọ bụla n'obodo na obodo nta niile ka a na-edebe iwu nke Onyenwe anyị na ntụkwasị obi, mgbe a na-egosi nsọpụrụ maka ihe dị nsọ, mgbe a na-arụkarị Sakramenti, na emume nsọ niile nke ndụ ndị Kraịst emezu, ọ gaghị adị mkpa ọzọ maka anyị ịrụsi ọrụ ike hụ ihe nile eweghachitere n'ime Kraist… Ma mgbe ahụ? Mgbe ahụ, n’ikpe-azụ, ọ ga-edowa ihe nile anya na Nzukọ-nsọ, dịka nke Kraịst hiwere ya, ga-enwerịrị nnwere onwe zuru oke na inwere onwe ya pụọ site n’aka ọchịchị mba ọzọ niile… “Ọ ga-agbaji isi ndị iro ya,” ka mmadụ nile wee mara “na Chineke bụ eze ụwa niile,” “ka ndị mba ọzọ wee mara onwe ha ịbụ mmadụ.” Ihe a niile, enemụnna anyị ndị anyị kwesịrị ntụkwasị obi, anyị kwenyere ma were okwukwe na-enweghị atụ. - POPE PIUS X, E Supremi, Akwụkwọ Encyclopedia “Na Mweghachi nke Ihe Niile”, N.14, 6-7
Na-ekwughachi ekpere Jizọs maka ịdị n'otu,ka ha nile we buru otù”(Jn 17:21), Paul VI mesiri Chọọchị obi ike na ịdị n’otu a ga-abịa:
Dị n'otu nke ụwa ga-abụ. A ga-amata ugwu nke mmadụ ọ bụghị naanị site na nhazi ma n'ụzọ dị irè. Enweghi ike ibibi ndụ, site n'afọ rue n'afọ agadi… A ga-emeri enweghị nha anya nke mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Mmekọrịta dị n'etiti ndị mmadụ ga-abụ nke udo, ezi uche na nke nwanne. Onweghi onwe onye, ma ọ bụ mpako, ma ọ bụ ịda ogbenye shall [agaghị] egbochi nguzobe ezi usoro mmadụ, ọdịmma mmadụ niile, mmepeanya ọhụrụ. —Pọpe PAUL VI, Ozi Urbi et Orbi, April 4th, 1971
N'iru ya, onye a gọziri agọzi John XXIII mere ka ọhụhụ nke a pụta ìhè nke usoro olile anya ọhụụ:
Mgbe ụfọdụ, anyị ga-ege ntị, na-akwa ụta maka olu ndị mmadụ, ọ bụ ezie na ha ji ịnụ ọkụ n'obi na-ere ọkụ, enweghị uche nke akọ na ịtụ ihe. N'oge a, ha agaghị ahụ ihe ọ bụla ma ọ bụghị nkwupụta na mbibi… Anyị na-eche na anyị ga-ekwenye na ndị amụma ahụ nke mbibi bụ ndị na-ebu amụma mgbe niile banyere ọdachi, dịka a ga - asị na njedebe ụwa dị nso. N’oge anyị a, Chukwu na-ebuga anyị na usoro ọhụụ nke mmekọrịta mmadụ na ibe ya, nke, site na mbọ mmadụ na ọbụlagodi atụmanya niile, ka a na-emezue ka mmezu nke atụmatụ dị elu na nke a na-apụghị ịhụ anya nke Chineke, nke ihe niile, ọbụlagodi nsogbu mmadụ, na-eduga na Kasị mma nke Chọọchị. —BLESSED JOHN XXIII, Adreesị maka Ọbịbịa nke Second Vatican Council, October 11th, 1962; 4, 2-4: AAS 54 (1962), 789
Ọzọkwa, n'ihu ya, Pope Leo XIII bukwara amụma banyere mweghachi na ịdị n'otu na-abịa n'ihu n'ime Kraịst:
Anyị anwaala ma na-anọgidesi ike na-eme n'oge ogologo oge iji chebe isi isi abụọ: na nke mbụ, na mweghachi, ma ndị ọchịchị ma ndị mmadụ, nke ụkpụrụ nke ndụ ndị Kraịst na obodo na ụlọ, ebe ọ bụ na enweghị ezi ndụ n’ihi na mmadụ ma e wezụga site na Kraịst; na, nke abụọ, ịkwalite njikọta nke ndị dapụrụ na Chọọchị Katọlik site na nduhie ma ọ bụ nkewa, ebe ọ bụ n'ezie na ọ bụ uche Kraist na mmadụ niile kwesịrị ịdị n'otu n'otu ìgwè atụrụ n'okpuru otu Onye Ọzụzụ Atụrụ, -Divinum Ilud Munus, n. Ogbe 10
Mkpụrụ nke ọdịnihu
Na Apocalypse nke St John, ọ na-ekwu maka mmegharị nke Churchka site na "mbilite n'ọnwụ" (Mkpu 20: 1-6). Pope Pius XII na-ejikwa asụsụ a:
Mana abali a n ’ụwa na-egosi ihe ngosi doro anya nke chi ọbụbọ ga-abịa, nke ụbọchị ọhụụ na-anata nsusu ọnụ nke ọhụụ ma dị mma karịa. anyanwụ resurrection Mbilite n'ọnwụ ọhụrụ nke Jizọs dị mkpa: ezigbo mbilite n'ọnwụ, nke na-ekwetaghịzi ịbụ onyenwenụ ọnwụ… Na mmadụ n'otu n'otu, Kraịst ga-ebibi n'abalị nke mmehie na-anwụ anwụ site na mmalite nke amara nwetaghachị. N'ime ezinụlọ, abalị nke enweghị mmasị na oyi ga-enwerịrị anyanwụ nke ịhụnanya. N'ụlọ mmepụta ihe, n'obodo, na mba, mba nghọtahie na ịkpọasị n'abalị ga-enwu gbaa dị ka ehihie, nox sicut die illuminabitur, esemokwu ga-akwụsị, udo ga-adịkwa. —Pipu PIUX XII, Urbi na Orbi okwu, Machị nke abụọ, 2; ebelebe.tv
"Mbilite n'ọnwụ" a, bụ, n'ikpeazụ a mweghachi nke amara na mmadu ka Ya “Ka a ga-eme n'ụwa dịka ọ dị n'eluigwe,” ka anyị na-ekpe ekpere kwa ụbọchị.
Chineke n’onwe ya akwadebere iweta ịdị nsọ “dị nsọ na nke mmụọ nsọ” nke mmụọ nsọ na-achọ ime ka ndị Kraịst baa ụba n’oge mmalite nke narị afọ nke atọ, iji mee “Kraịst nke ụwa.” —PỌPỌ JOHN PAUL II, Adresị Ndị Nna Rogationist, n. 6, www.o buru
Yabụ, narị afọ iri ọhụrụ nke ndị poopu hụrụ anya bụ n'ezie mmezu nke Nna anyị.
… Kwa ụbọchị n'ekpere nke Nna Anyị, anyị na-arịọ Onyenwe anyị, sị: “Ka uche gị meekwa n'ụwa, dị ka ọ na-eme n'eluigwe" (Matt 6:10)…. anyị maara na “eluigwe” bụ ebe a na-eme uche Chineke, na “ụwa” na-aghọkwa “eluigwe” —ie, ebe ọnụnọ nke ịhụnanya, ịdị mma, eziokwu na mma nke Chineke — sọọsọ ma ọ bụrụ n’ụwa uche Chineke emeela. —POPE BENEDICT XVI, General General, February 1st, 2012, Vatican City
MARY…… Ọhụụ nke ọdịnihu
Chọọchị na-akụzi mgbe niile na Meri dị Nsọ karịa nne Jizọs. Dịka Benedict XVI kwuru:
Holy Holy… ị ghọrọ onyinyo nke Chọọchị ịbịa… - Akwụkwọ nyocha, Okwu Salvi, n.50
Mana n’ụzọ doro anya, ndị popu anaghị ekwu na ịdị nsọ ya bụ ihe Churchka ga-amata naanị n’eluigwe. Izu okè? Ee, nke ahụ ga-abịa naanị mgbe ebighi ebi. Ma ndi popu nekwu okwu banyere nwughari nke idi nso nke oma n’ime ogige Iden nke furu efu, nke ayi huru na Mary. N'okwu nke St. Louis de Montfort:
E nyere anyị ihe mere anyị ga-eji kwere na, n'ọgwụgwụ nke oge na ikekwe ngwa ngwa karịa anyị na-atụ anya, Chineke ga-akpọlite ndị jupụtara na Mmụọ Nsọ na imbued na mmụọ nke Meri. Site n'aka ha Meri, Nwanyị kacha ike, ga-arụ oke ọrụ ebube n'ụwa, na-ebibi mmehie na ịtọlite alaeze nke Jizọs Ọkpara ya na mkpọmkpọ ebe nke alaeze rụrụ arụ nke bụ Babilọn ukwu a nke ụwa. (Mkpu. 18:20) -Ọgwụgwọ na Ezi Nsọpụrụ Nye Nwa Agbọghọ Na-agọziri Agọzi, n. 58-59
Kwupụta na njedebe nke ụwa God Chineke Pụrụ Ime Ihe Niile na Nne Ya Dị Nsọ ga-akpọlite ndị nsọ dị ukwuu bụ ndị ga-akachasị n'ịdị nsọ karịa ọtụtụ ndị nsọ ndị ọzọ dịka osisi sida nke ụlọ elu Lebanọn n'elu obere osisi.. —Ibid. n, 47
Mbilite n’onwu, n’iru adighi ebu obe. Otu aka ahu, dika anyi nuru, nkpuru nke oge ohuru a nke uka ga-abu ndi a kuru n'ime oyi nke ime mmuo a. A oge ọhụrụ ga-agbawa, ma ọ bụghị tupu Church e ọcha:
Chọọchị ga-ebelata na ogo ya, ọ ga-adị mkpa ịmalite ọzọ. Otú ọ dị, site na nke a ule Chọọchị ga-apụta nke a ga-ewusi ike site na usoro nke ime ka ọ dị mfe nke ọ nwetara, site na ike ya dị ọhụrụ iji leba anya n'ime ya… Chọọchị ga-agbada n'ọnụ ọgụgụ. —Bardinal Ratzinger (POPE BENEDICT XVI), Chukwu na uwa, 2001; Ajụjụ ọnụ nke Peter Seewald
Nwale a nwere ike bụrụ nke ekwuru okwu ya na Catechism nke Chọọchị Katọlik:
Tupu ọbịbịa Kraịst nke ugboro abụọ, theka ga-agabiga ikpe ikpeazụ nke ahụ ga-eme ka okwukwe nke ọtụtụ ndị kwere ekwe maa jijiji. Mkpagbu ya na njem njem ala ya ga-ekpughere "ihe omimi nke ajọ omume" n'ụdị aghụghọ okpukpe nke na-enye ụmụ nwoke ihe ngwọta doro anya nye nsogbu ha na ụgwọ ndapụ n'ezi ofufeNghahie nke onye ahụ na-emegide Kraịst amaliteworị ịwapụta n'ụwa n'oge ọ bụla nkwupụta a mere ka ọ ghọta n'ime akụkọ ihe mere eme na olile anya nke Mezaịa nke a ga-emezu karịa akụkọ ihe mere eme site na ikpe eschatological. -CCC 675, 676
O doro anya na mgbe ahụ, ndị poopu anaghị ekwu maka ọchịchị ọchịchị otu puku afọ, kama maka mmụba nke mmụọ nke Churchka ga-emetụta ọbụna okike n'onwe ya tupu "njedebe" ahụ.
Otua ka emezuru atumatu zuru oke nke Onye Okike: ihe okike nke Chineke na nwoke, nwoke na nwanyi, ndi mmadu na odidi ya na nkwekorita, na nmekorita. Ebumnuche a, iwe iwe iwe, wee buru ụzọ n’ụzọ ọrụ ebube nke Kraist, Onye n’emezu ya n’ụzọ ihe omimi ma dị irè n’ezie ugbu a, n’atụ anya iwebata ya mezuo… —POPE JOHN PAUL II, Onye Nlekọta Ochie, Febụwarị 14, 2001
Nke a bụ nnukwu olile-anya anyị na arịrịọ anyị, 'Ka alaeze gị bịa!' - ala eze nke udo, ikpe ziri ezi na obi iru ala, nke g’emezighachi nkwekorita mbu nke okike.- ST. POPE JOHN PAUL II, General Audience, November 6th, 2002, Zenit
Isi okwu mmechi
Ikekwe dịka oge ọ bụla ọzọ n'ime afọ 2000 gara aga nke messianism ụwa juru ebe niile. Nkà na ụzụ, gburugburu ebe obibi, na ikike iwere ndụ onye ọzọ — ma ọ bụ nke mmadụ — abụrụla “olileanya nke ọdịnihu,” kama ịbụ Chineke na ezigbo mmepeanya nke ịhụnanya e wuru n’usoro Ya. Ya mere, anyị 'n'ezie na-eche ihu ihu ikpeazụ' na mmụọ nke oge a. Pope Paul VI yiri ka ọ ghọtara akụkụ dị mkpa ma nwee olile anya nke esemokwu a mgbe o nyere ndị nwụrụ n'ihi okwukwe nke Uganda na 1964 iwu:
Ndị a nwụrụ n’agha n’Africa na-ama ọkwa chi ọbụbọ nke ọgbọ ọhụrụ. A sị nnọọ na uche mmadụ nwere ike ọ bụghị imegide mkpagbu na esemokwu okpukpe kama na nlọghachi nke Iso Christianityzọ Kraịst na mmepeanya! -Iwu nke awa, Vol. III, peeji nke 1453, Ememe Ncheta nke Charles Lwanga na ndị otu
Ka chi ọbụbọ maka onye ọ bụla oge udo na nnwere onwe, oge nke eziokwu, ikpe ziri ezi na olile anya. —POPE JOHN PAUL II, Ozi Redio, Vatican City, 1981
E bipụtara izizi na Septemba 24, 2010.
Gozie gi na ekele diri mmadu niile
maka nkwado gị maka ozi a!
Withga Mark na The Ugbu a Okwu,
pịa na ọkọlọtọ n'okpuru iji ịdenye aha.
Agaghị ekenye onye ọ bụla email gị.


text:
Cyromazine
Product Ihe
Ngwaahịa
Ọgwụ anụmanụ nke na-egbu faịlụ, ejiri na ịchịkwa mgbasa larvae na-awụsa na ụlọ.
Njikwa nke dipteran larvae na nri ọkụkọ site na inye anụ ọkụkọ ma ọ bụ na-emeso saịtị ozuzu.
Ejikwa ya ijiji ijiji na anụmanụ. Ejiri dị ka foliar ịgba iji chịkwaa ndị na-egwupụta akwụkwọ na vegtables.
Onye na-ahụ maka ahụhụ ụmụ ahụhụ na-achịkwa ijiji nke onye na-egwu ahịhịa, ọ ga-ejikwa ya ijiji ijiji
Ọ bụ ọgwụ na-egbu egbu dị irè ma dị ala
Ndepụta akụrụngwa
Jiri
Onye na-ahụ maka ahụhụ ụmụ ahụhụ maka ịchịkwa ndị na-egwuputa ahihia.
O nwere ike ime diptera larvae na pupae na-enweta mmegha ahụ nke morphological n'oge mmepe, a na-egbochi ma ọ bụ mezue okenye tozuru oke, na-egosi na ọ bụ site na nnyonye anya na ịkpụzi na pupation.
N'agbanyeghị na ọ bụ nke a na-ede ede ma ọ bụ nke a na-etinye n'ime ya, o nweghị mmetụta na-egbu egbu n'ahụ ndị toworo eto, ma ọnụ ọgụgụ nke àkwá na-ebelata mgbe e richara ya.
Enwere mmetụta mmetụ kemịkal dị n'ime ahụ ahụ, ọ na-enwekwa mmetụta mmetụ siri ike mgbe etinyere ya na epupụta. Mgbe etinyere ya na ala, ọ na-etinye obi ya site na usoro mgbọrọgwụ ma duzie ya n'elu.
Tinye na agwa, karọt, celery, melons, letus, yabasị, peas, ose na-acha akwụkwọ ndụ, poteto, tomato na 12-30g / 100L nke ọgwụ, ma ọ bụ 75-225g / hm2. Nnukwu doses na-agbatị mmetụta ahụ karịa obere doses. Ngwunye ngwa ngwa ala bụ 200~1000g / hm2, na akwa dose dịruo izu asatọ.
A na-ejikarị ya eme ihe iji jikwaa ndị na-egwupụta ahihia ma nwee mmetụta nchịkwa dị mma na ndị na-egwu ahihia akwukwo. E nwekwara ike iji ya chịkwaa ijiji


text:
ọkụ & igwe mgbapụta mmiri
YTO POWER na-enye ngwa agha mmanụ dizel zuru oke site na 20hp ruo 600hp na ndị ọzọ ụdị 30 maka ihe ọ bụla site na ambulances ruo pumpers. Ezubere igwe na-adọba ụgbọala anyị iji nyere gị aka ike site na ịmecha ụlọ. Ma ọ bụ obere obere obere ọkụ n'ọfịs ma ọ bụ nnukwu ihe omume a na-ere mmanụ n'elu ikpo okwu mmanụ, tụgharịa anyị maka ngwaahịa na-enweghị nchebe na udo nke uche. Ndi otu anyi n’enye gi ihe omuma nke hapuru site na ezi na ntukwasiobi nke onye ndu uwa n’onodu ugboala.Ma otutu nke igwe oku anyi n’enweta ososo Europe CE na Australia AS2941, ihe kariri puku isii nke injin oku na ebupu na mba kariri iri isii. kwa afọ. Iji chọta igwe nri gị maka itinye ọkụ, biko jụọ anyị maka nkọwa ndị ọzọ.


text:
Ihe ndị a na - akwụsị elu
& Onye nrụpụta kichin ahaziri iche kemgbe 1996
Isiokwu kichin na-acha ọcha na-enye vibes eze. Igwe na-egbuke egbuke na-enye ọkụ ọkụ. Ọ na-eju anya, ma ha adịghị mma na izo unyi. Mgbakwunye nke ntụpọ na unyi na-eme ka ihe ịchọ mma na-adọrọ adọrọ. N'ezie, kabinet bụ isi ihe na kichin ọ bụla. Ha na-abanye ngwa ngwa mgbe ha ruru unyi.
Iji nyere aka weghachi ọmarịcha ụlọ kichin gị nke mbụ, soro ntuziaka ngwa ngwa a iji wepụ ntụpọ dị na kabinet ma debe ya nke ọma.
Ahụ Kabinet ndị a na - akpọ kichịn bụ ụlọ nkwakọba ihe nke ọtụtụ ihe eji esi nri kwa ụbọchị. Ịtinye ngwaahịa ndị ahụ ma pụta na-arụpụta ọtụtụ ntụpọ na-achọ ihicha oge. Nke a bụ ndụmọdụ maka ihicha ọtụtụ ntụpọ na kọbọd kichin ọcha.
Mkpịsịaka
Mgbe ị na-esi nri, ụfọdụ mmanụ na ihe fọdụrụ na mkpịsị aka nwere ike ịhapụ ntụpọ a na-apụghị izere ezere na ọnụ ụzọ kabinet ọcha. Ị nwere ike ihicha ntụpọ ndị a na ngwọta nke ihe ndị a na-emekarị. Were otu efere ma tinye mmiri na mmanya na nnukwu efere na nha 50-50. Ghichaa akwa dị nro na ngwọta mmanya ma kpoo nwayọọ nwayọọ. Ọ bụghị naanị na ọ ga-ehichapụ ọnụ ụzọ kamakwa ọ ga-eweghachite ìhè.
Grease
Isi nri na-agụnye mmanụ mgbe niile, ya mere arịa ụlọ na ihe ndị ọzọ dị n'akụkụ ya na-adịkarị mfe ịnweta nsị griiz. Karịsịa, ihicha ntụpọ abụba adịghị mfe ma ọ bụrụ na ịnweghị ngwọta dị irè. Nke a na-abịa mkpa nke ihe eji eme ụlọ. Gwakọta mmanya na mmiri hà nhata n'ime nnukwu efere ahụ. Fesa ya ozugbo na ntụpọ ahụ wee jiri nwayọọ tee ya. N'adịghị ka akara mkpịsị aka, akara ndị a siri ike. Ịkwesịrị ịmegharị usoro ahụ ọtụtụ oge.
Ihe e dere n’akwụkwọ
Ma eleghị anya, mwụsa ketchup dara na kabinet na mberede, ma ọ bụ n'elu wụfuo na kabinet. N'agbanyeghị ihe ọ bụ, hichaa nri nri ozugbo. Ọ bụrụ na ihe ọjọọ ahụ na-ebute ntụpọ na kọbọd, tinye tapawa mmiri na soda. Kwe ka ọ zuo ike ruo nwa oge, wee jiri akwa akwa hichaa ya.
Mkpụrụ mmiri Mmi
Ee, ị nụrụ eziokwu. Mmiri nwekwara ike ịhapụ ntụpọ na kọbọd kichin ọcha. Ụzọ kacha mma isi zere unyi na-acha ọcha bụ ịgbanwee gaa na mmiri mgbata maka mmiri a na-ekpochapụ.
Ewezuga ihicha ebe ahụ, ị nwere ike ime ọtụtụ ihe iji gbochie kabinet ahụ ka ọ ghara ịcha ma mebie amara nke agba ọcha. Nke a bụ ndụmọdụ ụfọdụ iji dobe kichin ọcha.
Chebe ụlọ ọrụ gị pụọ na ìhè anyanwụ kpọmkwem
Ìhè anyanwụ na-aba uru maka idobe nje nje ma na-enye ohere ohere na kichin obere na kọmpat. Otú ọ dị, kọntaktị kpọmkwem na osisi na ihe ọ bụla ọzọ ihe kabinet nwere ike ime ka decolonization. Ịnwere ike ịgbakwunye ihe mkpuchi na windo iji gbochie kọntaktị ìhè anyanwụ na-adịte aka.
Jiri Vent Gị
Okpomọkụ na-agba ume ikupụ mmiri na ogige ndị nwere ike, na-adaba n'ọnụ ụzọ ụlọ kabinet n'ụzọ na-adịghị mma. Ọ bụ otu n'ime ihe ndị dị mkpa na-akpata nsị griiz. Debe ihe mkpuchi ikuku na mkpuchi stovu iji gbochie mkpọkọta mmanụ na ogige ndị ọzọ na-ese n'elu mmiri. Kama ọnyà, stovu ahụ ga-ekpochapụ ogige niile.
Ihe dị mkpa nke ịnọgide na-egbuke egbuke nke ụlọ kichin na-acha ọcha bụ ịrapagidesi ike na-eme ihe. Ọbụlagodi na enweghị ntụpọ a na-ahụ anya, wepụta oge kwa ọnwa ma ọ bụ oge iji sachaa kichin na mmanya mmanya, mmiri, na ngwakọta soda a ma ama. Ị nwekwara ike iji mmiri mmiri na-asa efere, mmiri na akwa dị nro, hichaa ngwa ngwa. Cheta iji mmiri ọkụ na ngwọta ọ bụla.
Nhicha miri nke ọnwa ọ bụla ma ọ bụ nke oge ọ bụghị naanị na-edobe kabinet dị ọcha mana ọ na-enyere aka idowe agba na nwuo.
Ụlọ kichin na-acha ọcha bụ nrọ na ọchịchọ nke ọtụtụ ndị. Ịkwesighi ịhapụ ọchịchọ a n'ihi nhicha kachasị. Ínwèrè ike itinye. BK CIANDRE seramiiki ọcha kichin . Ha dị mfe ihicha ma na-enye kichin na-adọrọ adọrọ ma na-adọrọ adọrọ.


text:
Taa, anyị ga-egosi gị site na akụkọ a na-atọ ụtọ akụkụ kachasị ama nke ihe ọkpụkpụ Rome…
Gris oge ochie nyere aka dị ukwuu na mmepe nke omenala ụwa. Ihe ọkpụkpụ Greek ochie emepụtara nke ukwuu emere…
Ị maghị ihe nzuzo niile nke Ọkpụrụkpụ Egypt zoro ezo? Echegbula onwe gị, n'ihi na site na post a ị ga-enwe ike ịmụta…
Isiokwu ahụ abụghị ihe ọhụrụ n'akụkọ ihe mere eme nke nkà, ma ọ dịtụbeghị mgbe ndị na-ese ihe emeghị ya. Mụ na Apollo na ...
Mụtakwuo maka akụkọ ihe mere eme nke otu n'ime ihe osise kachasị ama ama na oge niile; "Ịhụnanya…
N'isiokwu a, m na-akpọ gị òkù ka ị mara ọtụtụ ozi gbasara ihe ọkpụkpụ a maara dị ka La Piedad de Miguel ...
N'agbata afọ 1647 na 1652, onye ọkpụ Italy, onye na-ese ụkpụrụ ụlọ na onye na-ese ihe, Gian Lorenzo Bernini, kere otu n'ime ọrụ ya…
Taa, anyị ga-akụziri gị site na nke a magburu onwe post ihe niile gbasara ihe ọkpụkpụ David nke Michelangelo Florentine omenka ...


text:
Black Concrete Steel Ntu na Nice Price
Product Ihe
Ngwaahịa
Ọ bụ ike, na shank dị mkpụmkpụ na oké ọtụtụ na ọ nwere magburu onwe piecing na fixingstrength. Ihe eji arụ ọrụ a bụ mbọ aka were mee ezigbo mbọ na ihe nkedo maka ebe siri ike.
Atụmatụ: Ezigbo mgbochi ekwe
Anti-Crack
Nchebe na-eji n'ihi ihe dị mkpa nke teknụzụ ọgwụgwọ okpomọkụ dị elu
Kdị Shank: Shank gbagọrọ agbagọ (Sprial), ezigbo Shank
Ezigbo Shank Black Concrete mbọ
Ihe: Black nchara Q195
Ogologo: 20mm-125mm
Waya dia: 2mm-4.2mm
Njirimara: Ewepụghị isi, Twisted Shank, Diamond Point
Mechaa: mbọ kpaliri (Eg na HDG)
Ngwugwu:
1) Na obere igbe nke 35pcs, 40pcs, 45pcs, 50pcs, 70pcs, 80pcs, 100 PC, 10 igbe ndị dị na igbe ọkara, wee ọtụtụ n'ime
nke dị na katọn
2) Na obere igbe nke 1 n'arọ ọ bụla, igbe 20 na katọn
3) Loose na katọn nke net 20 / 25kgs
4) dika ihe ndi ahia choro
ojiji: tumadi maka ụlọ mwube, mbukota na ngwá ụlọ.


text:
A na-enyefe onye isi ochichi gọọmentị nke ndị omeiwu a na-ahụ maka ndị omeiwu (PDP) na steeti Osun, Sen. Ademola Adeleke ụbọchị asaa iji weta akwụkwọ ụlọ akwụkwọ sekọndrị.
Ụlọikpe Kasị Elu nke Ọchịchị Osun nyere iwu na Tọzdee n’onye ahụ ga-eme nhoputa ndi ochichi nke Sept. 22.
HA WEGHAARA JOHN ABEBE, OGO NWOKE OBASANJO N’ULO MKPORO
Onye agha Rasheed Olabayo na Oluwaseun Idowu ekpeela ekpere ka ụlọikpe ahụ ghara ime Adeleke ka ọ ghara inweta akwụkwọ akwụkwọ, dị ka Nkeji 177 (d) chọrọ gbasara iwu 1999.
Ha rịọkwara ụlọikpe ahụ ka ha wepụ isi nke July 21 nke mere Adeleke ka ọ bụrụ onye na-achị gọọmentị.
Na mkpebi ya na ụnyaahụ banyere ngwa ngwa mbụ, ikpe ziri ezi David Oladimeji,
gwara Adeleke ka o chee akwụkwọ ụlọ akwụkwọ sekọndrị n’ihu ụlọikpe ahụ na Aug. 1.
HA JIDERE ONYE ORU NCHIKWA NIGERIA BU SALISU YUSUF NA IGWEFOTO NA-EWERE IHE IRI NGO
Oladimeji kwenyere na nkwekọrịta a na-emebu nwere nanị ụbọchị asaa, na-agbakwunye na a ka nwere windo na-emeghe ruo mgbe Ọgọst 8, dị ka nkwupụta ndị ndị na-enyo enyo kwupụtara.
“Ọ gaghị abụ ihe na-ekwesịghị ekwesị ka ị ghara ikwe ka onye ahụ meghachi omume bịa ma gosipụta akwụkwọ ya, ma ọ bụrụ na ọ nwere. Ma ọ bụrụ na enyere ya ohere ka ọ bịa n’akụkụ ikpe ahụ, a ga-atụle ya nke ọma, bụ nke dị mkpa iji mee mkpesa. ”
Ikpe ziri ezi Oladimeji kwadoro nchegharị ahụ ruo mgbe ọ ga-erule n’Agọst 1 maka ịnụrụ ya.
Ọzọkwa, Adeleke ebubo ndị ọ kpọrọ “ndị na-ede akwụkwọ ise” maka ọrụ ya.
N’ịgwa ndị nta akụkọ na Abuja na Thursday, Director of Media and Publicity, Adeleke Campaign Organization, Mallam Olawale Rasheed, kwuru na ndị na-ede akwụkwọ nke ise na-akpọ “ihe mbibi”? akwukwo nke onye nlekota ha “megide PDP.
NDI UWEOJII NA-AGBA SARAKI UME ISOPURU ÒKÙ O KPORO MA O BU CHEE NJIDE EJIDERE
Rasheed kwuru na ọ bụ ezie na nzukọ mgbasa ozi ghọtara ikike nke onye ọ bụla na-achọsi ike ịchọta nkwụghachi, mmepe, ka o kwuru, welitere ajụjụ ndị na-adịghị mma banyere ezi ebumnobi nke ogige ahụ siri ike.
Ufodi ndi ochichi nke PDP ndi bu ndi ochichi nke mbu eburu ulo ikpe Adeleke n’ihi ebubo na ha enweghi akwukwo nke ulo akwukwo.
Ndị òtù ahụ na-achọ ka ụlọ ikpe ahụ nyefee oge na-ezighi ezi iji wepụta ihe nrite nke nhoputa ndi ochichi nke mere Adeleke.
NDI NAIJIRIA NA-ETO FALZ MAKA ONYOYO BANYERE MMEKORITA MMESIIKE
Ndị ikpe ahụ na-arịọ ụlọikpe ahụ ka ha nye iwu iji gbochie ndị PDP ahụ iji mee ka aha Adeleke gaa na Nọọmenti Electoral Electoral Independent (INEC) maka nchịkọta gọọmentị nke September 22.


text:
Culture
Omenala ( / ˈkʌl tʃər / ) bụ okwu nche anwụ nke gụnyere omume ọha mmadụ na ụkpụrụ ndị a na-ahụ na ọha mmadụ , yana ihe ọmụma, nkwenkwe, nka, iwu, nri, ntimiwu,igba afa,omenala, ikike na omume nke ndị mmadụ n'otu n'otu na ndị a. otu. [1]
N'ihe gbasara mmadụ, otu echiche omenala dị ka njirimara maobu ilu ihe bara na mmadụ bụ ogo nke ha zụlitere ọkaibe na nka, sayensị, agụmakwụkwọ ma ọ bụ omume. A na-ejikwa ọkwa ọkaibe omenala eme ihe mgbe ụfọdụ iji mata ọdịiche mmepeanya na obodo ndị na-adịchaghị mgbagwoju anya. A na-ahụkwa echiche usoro nhazi ndị dị otú ahụ na klaasị n'etiti oke omenaala nke ọha mmadụ na omenala dị ala, omenala ewu ewu, ma ọ bụ omenala ọha nke klaasị dị ala, nke a na-ahụta site n'inweta isi obodo omenala di iche iche . N'asụsụ nkịtị, a na-ejikarị omenala na-ezo aka kpọmkwem na akara ngosi ndị agbụrụ na-eji amata onwe ha n'ụzọ pụtara ìhè na ibe ha dị ka mgbanwe ahụ, uwe ma ọ bụ ọla . Omenala Mass na -ezo aka n'ụdị omenala ndị ahịa ewepụtara na n'ọtụtụ ebe nke malitere na narị afọ nke 20. Ụfọdụ ụlọ akwụkwọ nke nkà ihe ọmụma, dị ka Marxism na oké egwu tiori, na-arụ ụka na omenala na-ejikarị ndọrọ ndọrọ ọchịchị dị ka ngwá ọrụ nke elites na-emegharị proletariat na ike ụgha nsụhọ . Echiche ndị dị ofu ahụ bụ ihe a na-ahụkarị na ọzụzụ nke ọmụmụ omenala . Na sayensị ọha mmadụ sara mbara, echiche echiche nke ịhụ ihe onwunwe n'anya omenala na -ekwu na omenala ihe atụ nke mmadụ na-esite na ọnọdụ ihe onwunwe nke ndụ mmadụ, dị ka ụmụ mmadụ na-emepụta ọnọdụ maka ịdị ndụ anụ ahụ, nakwa na a na-achọta ndabere nke omenala na ọdịdị ọdịdị ndụ .
Mgbe ejiri ya mee ihe dị ka ọnụ ọgụgụ, "omenala" bụ usoro omenala, omenala na ụkpụrụ nke obodo ma ọ bụ obodo, dị ka agbụrụ ma ọ bụ mba. Omenala bụ usoro ihe ọmụma enwetara ka oge na-aga. N'echiche a, multiculturalism ji ịdị n'otu udo na nkwanye ùgwù dị n'etiti omenala dị iche iche na-ebi n'otu mbara ala kpọrọ ihe. Mgbe ụfọdụ, a na-ejikwa “omenala” kọwaa omume dị iche iche n'ime otu obere obodo, obere omenala (dịka ọmụmaatụ, " bro omenala " ), ma ọ bụ ihe mgbochi. N'ime nkà mmụta ihe omimi nke omenala, echiche na nleba anya nke nkwekọ omenala na- ekwenye na omenala enweghị ike ịdepụta ma ọ bụ nyochaa ngwa ngwa n'ihi na nleba anya ọ bụla dị n'ime usoro uru nke omenala enyere.
Okwu ọgbara ọhụrụ a bụ "omenala" gbadoro ụkwụ n'okwu onye ọkà okwu Rome oge ochie Cicero ji mee ihe na esemokwu Tusculanae ya, bụ ebe o dere maka ịkọ mkpụrụ obi ma ọ bụ "cultura anime," [2] na-eji ihe atụ nke ugbo maka mmepe nke a. mmụọ nke nkà ihe ọmụma, ghọtara teleologically dị ka kasị elu kwere omume maka mmepe mmadụ. Samuel Pufendorf weghaara ihe atụ a n'oge ọgbara ọhụrụ, nke pụtara ihe yiri ya, mana ọ naghịzi eche na nkà ihe ọmụma bụ izu oke okike mmadụ. Ojiji ya, na nke ọtụtụ ndị edemede na-esote ya, " na-ezo aka n'ụzọ nile nke ụmụ mmadụ si emeri omume ọjọọ mbụ ha, na site na nkà, ghọọ mmadụ zuru oke." [3]
... na mbụ pụtara cultivation nke mkpụrụ obi ma ọ bụ uche, na-enweta ọtụtụ n'ime ya mesịrị n'oge a pụtara na odide nke narị afọ nke 18 German na-eche echiche, bụ ndị nọ n'ọkwa dị iche iche na-emepe emepe Rousseau nkatọ nke " Modern liberalism na Enlightenment ." Ya mere, ọdịiche dị n'etiti "omenala" na " mmepeanya " na-apụtakarị n'ime ndị ode akwụkwọ a, ọ bụrụgodị na akọwapụtaghị ya.
Sociology nke omenala metụtara omenala dị ka egosipụtara na ọha mmadụ . Maka ọkà mmụta mmekọrịta ọha na eze Georg Simmel (1858-1918), omenala na-ezo aka na "ịkụ mkpụrụ nke ndị mmadụ n'otu n'otu site na ụlọ ọrụ nke ụdị dịpụrụ adịpụ bụ nke a kwadoro n'ime akụkọ ihe mere eme." [4] N'ihi ya, a pụrụ ịkọwa omenala na ngalaba mmekọrịta ọha na eze dị ka ụzọ iche echiche, ụzọ e si eme omume, na ihe onwunwe na-ejikọta ọnụ na-akpụzi ụzọ ndụ ndị mmadụ. Omenala nwere ike ịbụ ụdị abụọ ọ bụla, omenala na-abụghị ihe onwunwe ma ọ bụ omenala ihe onwunwe . [5] Omenala na-abụghị nke ihe onwunwe na-ezo aka n'echiche ndị na-abụghị nke anụ ahụ nke ndị mmadụ n'otu n'otu nwere banyere omenala ha, gụnyere ụkpụrụ, usoro nkwenye, iwu, ụkpụrụ, omume, asụsụ, òtù, na ụlọ ọrụ, ebe omenala ihe onwunwe bụ ihe àmà anụ ahụ nke omenala na ihe ndị ahụ. na architecture ha mere ma ọ bụ mee. Okwu a na-achọsi ike naanị na ọmụmụ ihe ochie na ihe gbasara mmadụ, mana ọ pụtara kpọmkwem ihe akaebe ihe onwunwe niile nwere ike ịsị na omenala, n'oge gara aga ma ọ bụ ugbu a.
Usoro mmekọrịta ọha na eze na-etolite site na njikọ dị n'etiti sociology (dị ka ndị ọkà mmụta oge mbụ dị ka Marx, [6] Durkheim, na Weber ) nwere ọzụzụ na-eto eto nke nkà mmụta ihe ọmụmụ, bụ ebe ndị nchọpụta sụrụ ụzọ ethnographic atụmatụ maka ịkọwa na nyochaa omenala dị iche iche gburugburu ụwa. . Akụkụ nke ihe nketa nke mmalite mmepe nke ubi na-adabere na usoro (ọtụtụ omenala, nchọpụta mmekọrịta ọha na eze bụ qualitative), na chepụtara (ụdị dị iche iche dị oke egwu na-abịaru nso na sociology bụ isi na obodo nyocha ugbu a), na n'ụzọ dị ịrịba ama na-elekwasị anya. nke ubi. Dịka ọmụmaatụ, mmekọrịta dị n'etiti omenala ndị a ma ama, njikwa ndọrọ ndọrọ ọchịchị, na ọha mmadụ bụ nchegbu mbụ na nke na-adịgide adịgide n'ọhịa.
Na United Kingdom, ọmụmụ omenala na-elekwasị anya n'ịmụ banyere omenala ndị a ma ama; ya bụ, n'ihe gbasara mmekọrịta mmadụ na ibe ya nke ọtụtụ ndị na-azụ ahịa na ihe ntụrụndụ. Richard Hoggart chepụtara okwu ahụ na 1964 mgbe ọ tọrọ ntọala Birmingham Center for Contemporary Cultural Studies ma ọ bụ CCCS. [7] Kemgbe ahụ, ọ na-enwe mmekọrịta siri ike na Stuart Hall, [8] bụ onye nọchiri Hoggart dị ka onye nduzi. [9] Ya mere, a pụrụ ile ọmụmụ omenala n'echiche a anya dị ka obere ntinye uche gbadoro anya na mgbagwoju anya nke ịzụ ahịa, bụ nke sitere na omenala sara mbara mgbe ụfọdụ a na-akpọ " mmepe anya Western Western " ma ọ bụ " ịkọ ụwa ọnụ ."
Site na 1970s gaa n'ihu, ọrụ ọsụ ụzọ Stuart Hall, yana nke ndị ọrụ ibe ya Paul Willis, Dick Hebdige, Tony Jefferson, na Angela McRobbie, kere otu ọgụgụ isi mba ụwa. Ka ogige ahụ malitere, ọ malitere ijikọta akụ na ụba ndọrọ ndọrọ ọchịchị, nkwurịta okwu, nkà mmụta mmekọrịta ọha na eze, nkà mmụta mmekọrịta ọha na eze, edemede edemede, usoro mgbasa ozi, ọmụmụ ihe nkiri / vidio, omenala anthropology, nkà ihe ọmụma, ihe ngosi ihe ngosi nka, na akụkọ ihe mere eme nkà iji mụọ ihe ngosi omenala ma ọ bụ ederede omenala. N'ebe a, ndị nchọpụta na-etinyekarị uche n'otú ihe pụrụ iche si metụta echiche echiche, mba, agbụrụ, klaasị, na/ma ọ bụ okike . [10] Ọmụmụ omenala na-emetụta ihe pụtara na omume nke ndụ kwa ụbọchị. Omume ndị a gụnyere ụzọ ndị mmadụ si eme ihe ụfọdụ (dịka ikiri telivishọn ma ọ bụ iri nri) na omenala enyere. Ọ na-amụkwa ihe ọ pụtara ma na-eji ndị mmadụ akọwapụta ihe dị iche iche na omume. Kpọmkwem, omenala gụnyere ihe pụtara na omume ndị a na-ejide onwe ha n'enweghị uche. Ikiri ihe onyonyo iji lelee anya ọha na eze na ihe omume akụkọ ihe mere eme ekwesịghị iche dị ka omenala ma ọ bụrụ na ọ na-ezo aka na igwe onyonyo n'onwe ya, nke nwere ike ịbụ na a họrọla ya na omenala; Otú ọ dị, ụmụ akwụkwọ na-ekiri telivishọn mgbe ụlọ akwụkwọ na ndị enyi ha ka ha "daba adaba" na-ruru eru n'ezie ebe ọ bụ na ọ dịghị ihe gbanyere mkpọrọgwụ ihe mere mmadụ na-ekere òkè na omume a.
Enwere ọtụtụ na ndiozo nkwekọrịta mba ụwa na iwu obodo gbasara nchekwa omenala na ihe nketa omenala . UNESCO na ndị otu ya dị ka Blue Shield International na-ahazi nchedo mba ụwa na mmejuputa obodo. [11] [12] N'ụzọ bụ isi, Nkwekọrịta Hague maka Nchedo nke Omenala Ngwongwo n'ihe omume nke Armed Conflict na UNESCO Convention for Protection of Cultural Diversity na-ekwu maka nchebe nke omenala. Nkeji edemede 27 nke Nkwupụta Ụwa Nile Maka Ihe Ndị Ruuru Mmadụ na-ekwu banyere ihe nketa omenala ndi agumagu did ichiche iche n'ụzọ abụọ: ọ na-enye ndị mmadu ikike isonye na ndụ omenala n'otu aka na ikike nke nchebe nke onyinye ha na ndụ omenala n'akụkụ nke ọzọ. [13]
Edensibia[dezie | dezie ebe o si]
- ↑ Tylor, Edward. (1871). Primitive Culture. Vol 1. New York: J.P. Putnam's Son
- ↑ Cicéron (1812). Tusculanes (in fr). Nismes: J. Gaude. OCLC 457735057. Retrieved on March 3, 2018.
- ↑ Velkley (2002). "The Tension in the Beautiful: On Culture and Civilization in Rousseau and German Philosophy", Being after Rousseau: philosophy and culture in question (in en). Chicago: University of Chicago Press, 11–30. ISBN 978-0-226-85256-0. OCLC 47930775.
- ↑ Simmel (1971). in Levine: Georg Simmel on individuality and social forms: selected writings. Chicago: University of Chicago Press. ISBN 978-0-226-75776-6. Retrieved on May 29, 2017.
- ↑ Macionis (2011). Sociology (in en). Toronto: Pearson Prentice Hall. ISBN 978-0-13-700161-3. OCLC 652430995.
- ↑ Berlin (2002). Karl Marx: His Life and Environment (in en). New York: Oxford University Press. ISBN 978-0-19-510326-7. OCLC 611127754.
- ↑ "Studying Culture – Reflections and Assessment: An Interview with Richard Hoggart". Media, Culture & Society 13.
- ↑ Adams. "Cultural hallmark", The Guardian, September 23, 2007. Retrieved on October 30, 2016.
- ↑ James (2004). Stuart Hall. Routledge. ISBN 978-0-415-26267-5. OCLC 318376213.
- ↑ Sardar (1994). Introducing Cultural Studies. New York: Totem Books. ISBN 978-1-84046-587-7. OCLC 937991291.
- ↑ Roger O’Keefe, Camille Péron, Tofig Musayev, Gianluca Ferrari "Protection of Cultural Property. Military Manual." UNESCO, 2016, p 73.
- ↑ UNESCO Director-General calls for stronger cooperation for heritage protection at the Blue Shield International General Assembly. UNESCO, September 13, 2017.
- ↑ UNESCO Legal Instruments: Second Protocol to the Hague Convention of 1954 for the Protection of Cultural Property in the Event of Armed Conflict 1999. Archived from the original on August 25, 2021. Retrieved on September 1, 2021.


text:
Nkọwa ngwaahịa
Ihe e ji amata ihe mgbaaka nke ihe dị na nke ahụ bụ: n'otu nsọtụ ihu nke mgbanaka okirikiri, mgbọ agba abụọ agba gburugburu na-agbatị elu, eriri nke ime nke obere bulges dakọtara na mpụta nke mpụta nke mgbanaka bọọlụ ahụ a na-ejikọta nnukwu bulges na mpụta nke mpụta bọọlụ ahụ; Mbara dị n'ime nke mgbanaka akara ahụ abụghị nke mgbanaka dị n'ime nke bọọlụ ahụ.
Osote: Shaft Hub Akara Akara Akara mmanụ Akara China Supplier
Nke gara aga:
Traktọ aro mmanụ akara
Osote:
Toyota engine Top valvụ mkpuchi gasetị Manufacturer


text:
Ebe 15 kacha mma nwere nkwekọrịta awa obi ụtọ na New York
Obodo New York bụ ebe ndị njem na-ewu ewu na United States na gburugburu ụwa. Obodo a mara mma na nke juru ebe niile nwere ihe omume zuru oke iji mee ka ị nọrọ n'ọrụ ruo ọtụtụ ụbọchị. Ha nwere ihe ọ drinksụ drinksụ kacha mma na nri ọpụrụiche onye ọ bụla nwere ike ịrịọ maka ka Oge Obi ụtọ na-alaghachi n'obodo. Ị ga na-eme mmemme oge opupu ihe ubi na-abịa na ụfọdụ mmanya mmanya na-atọ ụtọ na nibbles ọkụ.
Ebe nwere Hour Hour nso m
Ị ga-ebelata oke nhọrọ gị n'ihi na ịgaghị eleta ha niile mgbe ịnọ n'obodo a.
Ọ bụrụ na ị na-achọ azụmahịa oge obi ụtọ kacha mma na NYC, elela anya ọzọ.
Vinatería
Ndị mmadụ maara ebe a na-ekpo ọkụ Harlem maka ya Mediterranean sitere n'ike mmụọ nsọ ndepụta mmanya.
Ma otu ụbọchị obi ụtọ oge nwere ike ịnye gị ịtụ biya, mmanya, na nri.
Site n'elekere anọ ruo elekere asaa nke mgbede, ụlọ oriri na ọṅụṅụ na ụlọ mmanya na-enye $4 oysters, $7 biya na $1.50 cocktails.
Tinyere nhọrọ nke obere efere ($ 8), gụnyere bacalao croquettes.
GỤ AKWỤKWỌ:
- Smart and Final EBT (SNAP ma ọ bụ Food Stamp)
- Nri ụtụtụ 15 kacha mma ụbọchị niile nso m
- Ụzọ ụgbọ oloko 10 dị nso m (awa ụgbọ oloko 2022)
- Kedu ihe kpatara eji mechie ụlọ oriri na ọṅụṅụ ndị China na Mọnde?
- Ụlọ oriri na ọṅụṅụ kacha mma na London 2022, yana ụlọ oriri na ọṅụṅụ steak na Sushi ndị ọzọ
Ogwe 169
Ọbụna tupu awa obi ụtọ, 169 Bar nwere ụfọdụ n'ime obodo kachasị ọnụ ihe ọṅụṅụ ọnụ ahịa.
Oge awa obi ụtọ ha bụ otu n'ime oge kacha ogologo, na-adịru site n'ehihie ruo elekere asaa nke abalị.
Ọ na-enwu nke ọma ma jiri nkwụ chọọ ya mma, yana tebụl ọdọ mmiri a na-ebipụta agụ nke ị nwere ike iji mgbe ịnọ ebe ahụ.
nke Sanford
Ebe Sanford brunch hotspot na-abanye na ya mmemme whiskey.
O nwere ihe karịrị whiskey 600 - n'oge awa ọ bụla, ma otu ihe ahụ na-eme maka oge obi ụtọ.
Buffalo Trace Distillery na-ere nhọrọ otu gbọmgbọm Blanton a ma ama maka $8.
Oysters dollar, biya $5, na mmanya $7 dịkwa ka ọpụrụiche.
Nnu ohuru
Nke a bụ a ụlọ mmanya na ụlọ oriri na ọṅụṅụ na-ewu ewu.
Ọ nwere ikuku nke tọgbọrọ n'azụ, mpaghara mmanya nwere oche dị n'èzí mgbe ihu igwe kwere.
Otu n'ime ihe kacha amasị oghere bụ oge obi ụtọ ya kwa ụbọchị.
Kwa ụbọchị site na anọ ruo elekere asatọ, ha na-enwe oge obi ụtọ na-ewe awa anọ.
Highwater
N'ụlọ oriri na ọṅụṅụ na ụlọ mmanya Astoria's Highwater, nwaa Spam musubi $7 nke nwere obere rọm $10.
Ma ọ bụ efere anụ ezi Kalua $12 nwere salad macaroni, osikapa, na coleslaw.
Mọnde ruo Fraịdee, 1:30 ehihie ruo elekere asaa nke abalị
Ọ na-eje ozi itoolu siri ike nri nhọrọ, cocktails maka $8 ruo $10, yana $2 kwụsịrị biya, mmanya, na ihe ọṅụṅụ dị mma.
ubi ubi
The ikuku na nke a Ụlọ oriri na ọṅụṅụ Spanish na-amasị ma ndị njem nleta na ndị obodo.
Huertas na-eje ozi naanị awa obi ụtọ na ụlọ mmanya.
Yabụ ọ bụrụ na ịchọrọ iji mmanya dị ọnụ ala, ị ga-erute tupu elekere 6:30 wee nọrọ ọdụ n'ụlọ mmanya.
Huertas na-enye cider, biya, gin na tonic ego efu.
Oge Obi Ụtọ Na nso M
Nna-ukwu Paradise
Mgbe ị nọ na New York, ụlọ mmanya hip a bụ ebe kacha mma maka awa obi ụtọ ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ.
Oge obi ụtọ nke Master Paradaịs dị mkpụmkpụ karịa ebe ọ bụla ọzọ n'obodo.
Mana ọ ka bara uru nleta ma ọ bụrụ na ị nọ na mpaghara. Ọ bụ naanị otu elekere, site na elekere ise ruo elekere isii
Penguin
El Pingüino dị na Greenpoint bụ ihe ọhụrụ na-ekpo ọkụ.
Ihe ndị ọzọ maka ihe ndozi ụbọchị ya na nnukwu nhọrọ azụ nwere tinned karịa maka awa obi ụtọ ya.
Ma nke ahụ nwere ike ịgbanwe.
Site n'elekere anọ ruo elekere asaa kwa ụbọchị, ụlọ mmanya Spanish na-enye iko sherry nke ọkara na $4 martinis.
Gụnyere oysters $2 ndị a na-akwụkarị ọnụ na $4 ma bara uru ha bara na brine.
Ụlọ oriri na ọṅụṅụ Mermaid
The Mermaid Inn's Cape Cod ikuku na-eme ka ị chefu na ị nọ n'ime obi nke New York City maka awa ole na ole.
Oge obi ụtọ nke ụlọ oriri a nwere ihe maka onye ọ bụla.
Ụfọdụ biya bụ naanị $6, cocktails na ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya bụ $9, na mmanya na-ebelata.
Dante
Dị ka akụkụ nke ya na-aga n'ihu"Oge Negroni"usoro,
Dante, ụlọ ọrụ Greenwich Village kemgbe 1915, na-enye Negronis a ma ama maka $10 nke ọ bụla site na 3 ruo 5 mgbede.
Ihe oriri na-enweta mmeri gụnyere ọdịiche dị na Negroni nke a na-eji kọfị mmanya mmanya, chocolate bitters, banana, na painiapulu mmanya.
Alfie's Kitchen & Craft Beer Bar
Ogwe a na-ewu ewu n'ihi na ọ nwere vibe ochie ma tọgbọrọ ya azụ.
Ọ dị mma maka ị drinkụ mmanya na ndị enyi, oge naanị ya, ma ọ bụ ụbọchị nkịtị.
Akụkụ kacha mma gbasara oge obi ụtọ nke Alfie bụ na ọ na-agba site na elekere iri na otu ruo elekere asaa n'ụbọchị izu ụka. Ha nwekwara izu ụka obi ụtọ oge nke na-amalite site na anọ ruo elekere asaa
Dennis mara mma
Ihe ọṅụṅụ ndị dị mma belatara bụ ihe osise na ụlọ mmanya Williamsburg a.
Ọ bụ otu ndị nwere Do or Dive, Lucky Dog, Rocka Rolla na ole na ole ndị ọzọ nwe ya. Brooklyn dara.
N'ụbọchị izu ụka, awa obi ụtọ na-amalite n'elekere iri na abụọ ruo elekere asaa nke abalị
Fool Gold NYC
Ọ bụrụ na ị na-eri nri naanị gị ma ọ bụ gị na ndị enyi gị, ụlọ mmanya a na-ekpo ọkụ na nke na-anabata ekpughere mgbidi brik.
Gụnyere egwu na-ada ụda, na nnukwu ikuku.
N'ime awa obi ụtọ nke Fool's Gold, ị nwere ike nweta ihe ọ drinkụ drinkụ dị ọnụ ala.
Ị nwere ike ịhọrọ n'etiti biya biya, mmanya na mmanya ole na ole.
Barman na-awagharị awagharị
Nnukwu ihe na-adọrọ mmasị na ụlọ ịwụ na Williamsburg a na-emepụta ihe bụ n'ezie mmanya mmanya na-ebubu ụzọ.
Iji belata ọnụ ahịa, ndị otu ahụ na-akwadebe ihe ọṅụṅụ ya niile n'ọtụtụ buru ibu maka nkesa na ụlọ mmanya n'ime obodo.
Ogige mmanya itoolu nke mmanya ahụ na-eri $10 nke ọ bụla.
Ha niile na-anọkwa ọkara n'oge awa obi ụtọ, nke na-amalite site na elekere ise ruo elekere asaa kwa ụbọchị.
Mgbịrịgba iri nke Brooklyn
The incredible happy hour at the Ten Bells natural mmanya mmanya in Bushwick runs from 5 to 7 p.m.
Monday ruo Friday, site na 12 ruo 7 pm na Saturday na Sunday.
A na-enweta mmanya uhie, ọcha, na rosé na mgbata maka $6 kwa iko ma ọ bụ $18 maka nnukwu ite.
Oysters okpomọkụ dị n'ime ụlọ bụ $1 nke ọ bụla, mana mafee ha maka nhọrọ azụ̀ nwere agba agba.
Ọ gụnyere nhọrọ ole na ole maka ihe dịka $10.
Valerie
Ebe a na-eri nri Amerịka ọhụrụ a nwere ihe ochie na ọmarịcha tilework niile.
Oge obi ụtọ nke Valerie bụ site n'elekere anọ ruo elekere asaa nke abalị Mọnde ruo Fraịde.
Ị nwere ike ịnụ ụtọ mmanya mmanya $11 na-ewu ewu yana biya na mmanya enyere aka.
GỤ AKWỤKWỌ:
- Mmanụ kacha mma maka TMJ
- Ụlọ ọgwụ eze efu n'akụkụ m
- Eziokwu Nkwụ Nri Eziokwu
- Uru na ọghọm dị na nri ngwa ngwa
- Ụlọ ọgwụ eze efu n'akụkụ m
Ọtụtụ mgbe Ẹbụp Ajụjụ
Obodo New York enweghị ụkọ ụlọ mmanya mara mma, nke mara mma na nke dị ala.
N'ime obodo a, ị nwere ike iji ejiji ka ị gaa ụlọ mmanya mara mma maka awa obi ụtọ ma ọ bụ yikwasị ụdị jeans kachasị amasị gị.
Ihe ọ bụla ọ bụ, ị ga-enwe obi ụtọ.
Cheta, ikere òkè na-elekọta!