text:
"Mara onye ahịa gị" bụ echiche a na-asọpụrụ oge maka ịga nke ọma na ụwa ahịa. Imirikiti ndị na-ere ahịa na-anakọta adreesị email, mana ha enweghị data ndị ọzọ nwere ike inyere gị aka ka gị na ndị debanyere aha gị kwurịta okwu nke ọma. Ogologo enyere gị aka ịmụtakwu banyere ndị ahịa gị. Ha na-enye igwe mmadụ na ndụ data (afọ, okike, ọnọdụ alụmdi na nwunye, ego, wdg, pịa ebe a iji hụ ihe niile) na adreesị email nke ndị ahịa US.
Worth ruru ihe e mefuru na mgbalị ahụ? Short azịza ya bụ ee. N'ọmụmụ ihe ọmụmụ kwa ụbọchị, nkewa na nhazi ahaziri rụpụtara nsonaazụ ndị a:
- 30% na-abawanye ma na-emeghe na pịa-site udu iji ederede isiokwu na ọdịnaya.
- 14% mmụba na ego sitere na onye ọrụ ọhụụ N'ime oge 30.
- 63% belata na ụgwọ maka ntụgharị karịrị otu njikwa.
- Otu ụzọ n'ụzọ atọ oge iji nweta atụmatụ atụmatụ nkwụghachi ego site na iji okike iche.
Iji Rapleaf dị mfe. Bulite ndepụta email dị ka faịlụ ederede ma ọ bụ mpempe akwụkwọ, iji nweta afọ, okike, ọnọdụ alụmdi na nwunye, ego ezinụlọ, ọrụ, agụmakwụkwọ na ozi miri emi ndị ọzọ. Companylọ ọrụ ahụ kwuru na ha nwere ozi na pasent 70 nke adreesị email niile na-arụ ọrụ na US. Ha na-ekwe nkwa ọnụego egwuregwu karịa 90% wee ree ihe ndekọ na ọkara penny kwa ndekọ.
Iwu ọ kwadoro? Eeh. Ndị ọrụ Rapleaf nwere ọtụtụ nnukwu ụlọ ọrụ data (na obere) data na-achịkọta data wee kee ya na adreesị email. Ha mee ka ọ sitere na naanị ụlọ ọrụ data ziri ezi ndị na-agbaso ụkpụrụ nzuzo nzuzo nke ndị ahịa - isi mmalite ndị na-enye ndị ahịa ọkwa kwesịrị ekwesị na nhọrọ gbasara ịkekọrịta ozi ha. Lee ha FAQ n'ihi na ozi ndị ọzọ.
Tonweta ozi nkeonwe dị otú ahụ na gburugburu ebe obibi na-enye ohere ka marketer na-enye ihe ndị ahịa chọrọ, ma ọ bụ zipu ozi email bara uru ma dị mkpa karịa spam na-enweghị isi. Ihe ọmụma dị otú ahụ na-emekwa ka anyị mara profaịlụ nke ndị ahịa ha na-eguzosi ike n'ihe nke ukwuu, na-enye ha ohere ime nke ọma mkpọtụ mkpọsa ahịa ha n'ego ahụ.


c: text/html

text:
Stepskwụsị ọgwụ iri ahụ shuga 10 - ngwọta bara uru
Kedu ka m ga-esi mebie ọgwụ riri m afọ?
- Wepụ nri ndị nwere shuga n’ahụ. Anwala ọnwụnwa site n'ichekwa swiiti, kuki, na ndị ọzọ dị elu-shuganri gị kọbọd na friji.
- Nwee nri dị ụtọ n’onwe gị. Malite na tii nwere okpukpu kporo oku, yogọt mara mma, na oatmeal na-adịghị mma.
- Lelee maka zoro ezoshugana nri.
- Rie nri ụtụtụ.
Mwepu shuga dị ka iwepụ opioid. Aga m ekwu maka nke a taa. Abụ m Dr Tracey Marks, Ọkachamara, na ọwa a taa bụ maka mmụta ahụike ọgụgụ isi na mmelite nke onwe.
Aga m ekwu maka ogwu riri ahu. Edere m nke a na nkwupụta ikuku n'ihi na ọ bụghị na ọ bụ okwu njiri uche, kama ọ bụ omume dị ka ahụ riri ahụ, n'ihi ya, m ga-ekwu maka otu esi agwa ma ọ bụrụ na ị nwere ọgwụ shuga na otu ị ga-esi pụọ na ya. Gịnị kpatara nke a ji dị mkpa site n'echiche ahụike ahụike ọgụgụ isi? Maka na iwepụ shuga ọ bụghị naanị na ị ga-enweta mgbaàmà anụ ahụ dịka isi ọwụwa, bloating, kamakwa mgbakasị na mwute.
O nwedịrị ike ịdị ka ịda mba ma ọ bụ nchegbu. Ọ bụrụ n’inyocha isiokwu a, ị ga-ahụ na oke shuga na-amụba endorphin nke ahụ gị na-emepụta. Endorphins bụ opioids anụ ahụ.
Ọ bụ ihe ị na-enweta na mmega ahụ siri ike dị ka onye na-agba ọsọ. Ahụ gị na-emepụta kemịkal nwere otu ihe ahụ dịka opioids. Ya mere olee otu esi agbaji usoro a? Nke a bụ ebe ihe na-enweta ntakịrị aghụghọ.
Iri riri ahụ abụghị mgbe ị na-eri ọtụtụ swiiti. N’ezie, ị nwere ike ịribiga shuga ọ bụrụgodi na ịnweghị ihe i chere dị ka eze mara mma. Ọtụtụ nri anyị na-eri kwa ụbọchị etinyekwu sugar na ụfọdụ ihe atụ nke a bụ pasta ihendori, ofe, yogọt, akwa salad.
Ihe obula n’eme ka abụba n’etinyeghi shuga tinye ya ka o karia ya. Mgbe ahụ enwerekwa sauces na ngwa nri dị ka ketchup, mọstad, Mayonezi, ọbụlagodi. Echere m na ọ dị ebe niile na ihe ihere bụ nri a kpọnwụrụ akpọnwụ dị ka nri na-adịghị mma na ihe ndị dị ka nke ahụ na-agbakwunye na shuga.
Ya mere, ọ bụ shuga dị na nri ndị a nwere ike itinye aka na gị ịnwe ma ọ bụ ịmalite ị addictionụ ọgwụ shuga. Na nke a bụ ụfọdụ ihe nrịba ama na ị na-eri shuga. Have nwere ezigbo oge ịsị mba n'ihe ndị na-atọ ụtọ.
Nụ agụụ na-agụkarị nri, ọbụlagodi mgbe agụụ anaghị agụ gị. Na-enweta ọnọdụ dị mkpirikpi ma ọ bụ ike nke ike mgbe ị na-eri nri ahụ wee daa ngwa ngwa. Mgbe ị gbalịrị igbutu ihe, ọ na-agụsi gị agụụ ike ma ọ bụ ikekwe iwepu ya.
Chetakwa, nke a nwekwara ike itinye aka na nri starchy dị ka french fries, dị ka nri starchy dị elu na carbohydrates, nke na-agbari n'ime shuga ka ha wee belata shuga gị. Nwere ike ịgbalị ịkwụsị Coldturkey mgbe niile, mana nke ahụ agaghị arụ ọrụ n'ihi na ọ siri ike. Ihe ịchọrọ ime bụ ịtụgharị uche gị na-atọ gị ụtọ ịhọrọ nri na-atọ ụtọ, ị nwere ike ime nke a site n'iji nwayọ wepụ ihe oriri na shuga agbakwunye.
Ugbu a ịkwesịrị ịgụ aha ahụ ma ka ị na-agụ aha ahụ chọọ nke ọ bụla n'ime ihe ndị a na-agwa gị na nri gị agbakwunyela shuga. Somefọdụ n'ime ihe ndị ahụ bụ nectar agave, sirop osikapa na-acha nchara nchara, nnukwu frukos sirop, dextrose, ihe ọ sugarụ sugarụ shuga na-ekpo ọkụ, lactose, syrup malt, molasses, na sucrose. Ugbu a, a na-ewere ụfọdụ shuga ndị a ka shuga dị mma karịa, ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala nwee ahụ ike karịa shuga na-edozi ahụ, n’ihi na ha nwere ọtụtụ nri na-adịchaghị mma.
Okpokoro okpokoro na-esite n'usoro nzacha site na okpete ma ọ bụ sugar beet, ebe mmanụ a honeyụ na agave nectar na-erikarị n'ụdị mbụ ha, nke na-eme ka ha nwee ahụike na enweghị nụ. Ma ekwela ka e duhie gị na ị megharịrị nke ọma site n'ịgbanwe site na tebụl okpokoro gaa na mmanụ a rawụ na-edozi ahụ, ọ dịkarịa ala ma ọ bụrụ na ị na-anwa ọzọ ịbelata nri shuga gị. Sugar Sugar na ihe ị mere bụ dochie otu ụdị shuga na ụdị shuga ọzọ, ọbụlagodi na ụdị ọzọ ahụ nwere ọtụtụ nri na ya.
Chetakwa na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nri niile akpọrọ nwere ụfọdụ ụdị shuga, nke ahụ ga-abụkwa ihe dịka nri ehihie ma ọ bụ nri oyi ma ọ bụ sọsọ nri ụtụtụ. N'ihi ya, ọ ga-ewe ụfọdụ ịdọ aka ná ntị ma rụọ ọrụ iji wepu ihe ndị a na nri gị, mana dị ka omume ọ bụla, ka ị na-eme ya, ọ na-adịrị gị mfe ma na-arụkwa ọrụ. nke a bụ mbido dị mma.
N’ọnwa na-abịanụ, gbalịa iji ihe dị nso na nri niile dochie anya carb gị, nke nwere nnukwu shuga. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị rie tost na jam maka nri ụtụtụ ma ọ bụ bagels ma ọ bụ muffins, gbalịa ịgbakwunye ma ọ bụ ọbụna dochie akwa a sie. Mgbe ị gbakwunye protein na abụba ndị dị mma, ị ga-enwe afọ ojuju ngwa ngwa ma hapụ mkpa iji mejupụta nri shuga dị elu.
Ya mere, ebumnuche bụ na ọ bụrụ na ị nwee afọ ojuju n'oge gara aga, ị gaghịzi achọ ma ọ bụ chọọ tost iji nwee afọ ojuju. Ya mere, okwu banyere ndị na-agbanwe shuga ma ọ bụrụ na ịchọrọ ibelata oke nri shuga gị na ị chọghị iji dochie anya ma ọ bụ jiri ndị na-eji shuga enyere gị aka na nke a. N'ihi gịnị? N'ihi na sugar nọchiri dị ka stevia, aspartame, agave atụ ka nri gị akatabi okop ụtọ; ha anaghị enyere gị aka ịtụte nri uto gị na nke ahụ bụ ihe ị ga-eme.
Mana nke ka mkpa bụ na ejikọtara ndị na-agbanwe shuga na ọrịa metabolic na m ga-arụtụ aka na ha na nkọwa ahụ. Ọrịa Metabolic bụ akara ngosi nke gụnyere ọbara mgbali elu, ọbara mgbali elu, cholesterol dị elu, na abụba afọ. Ọ bụrụ n’inwere nke ọ bụla n’ime ihe ndị a niile, ọ ga - eme ka ị bute ọrịa shuga na ọrịa obi.
Yabụ ị drinkingụ nri sodas ọtụtụ ụbọchị apụtaghị na ị meriri agha shuga. N’ezie, i si n’otu nsị gbanwee gaa na nke ọzọ. Yabụ ọ bụrụ n'ịchọrọ iwelata shuga ị na-a sugarụ, ịkwesịrị imeghe ụzọ.
Gaa ụgbọ mmiri zuru ezu. Adaberela na ndi ozo. Yabụ ịme nke a nwayọ nwayọ, ma ị nwere ike ịmalite site na nnukwu ihe dị ka desserts wee jirizie nwayọ wepụ nri ndị esichara site na iji sugars agbakwunyere.
Ugbu a bụ oge iji mee ihe a n'ihi na ọ bụrụ na iwepụghị nri esichara, ị ka ga na-enwe agụụ desserts na nri ndị ọzọ na-atọ ụtọ nke ị rụsiri ọrụ ike iji tufuo. Isi okwu m bụ na ịkwesịrị inwe ezi uche banyere ihe ị na-atụ anya ya. Ọ gaghị ekwe omume ịghara ịmịnye shuga.
Anyị ka na-enweta fructose site na mkpụrụ osisi na glucose site n'ịgbari carbohydrates dị ka akwụkwọ nri na ọka. Ya mere, ihe ị na-anwa ma ọ bụ na-achọ ime ebe a na-ebelata ego agbakwunyere shuga ka ị ghara iri oke shuga. Ma ozugbo ị na-eri naanị shuga ndị dị na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, ọ ga-esi ike ịnagide shuga agbakwunyere na ị nwetara site na nri ndị edozi.
Ma nke ahụ ga-abụ nnukwu ebe ebe ihe na-atọ ụtọ nke ukwuu na ịchọghị ịnwe ha ọzọ. Enwere m olileanya na ị ga-esi na ya. M ka na-arụ ọrụ na ya n'onwe m.
O siri ike ịhapụ ịhapụ ihe oriri ahụ ma ọ bụrụ na ịchọrọ isiokwu a, pịa bọtịnụ Dị ka ma kesaa ya na enyi ị chere na ọ nwere ike ịbara gị uru.
Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji gbanye shuga?
Olee otúDetox si Sugar. Aga m abanye na nkọwapụta dị na ntakịrị nkeji, mana ka anyị kwuo maka ụfọdụ ihe dị mkpa tupu ịmalite! Ma ọ́ dịghị ihe ọzọ, i kwesịrị inye onwe gị iseụbọchị. N'ikwu eziokwu, asaa dị mma karịa, ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ịgbanye asaa, ị ga-enwe mmetụta ya mgbe ọ gachara iseụbọchị. g.
Ndewo, a bụ m Lisa maka ịme shuga n'efu ma taa, aga m agwa gị okwu banyere iwepụ shuga. Anyị niile maara na oke shuga nwere ike ịbụ ihe ọjọọ nye anyị n'ọtụtụ ụzọ, na enweghị ọtụtụ mgbanwe nri dị ka ịzere shuga nke nwere ike inwe ọtụtụ mmetụta dị mma na ahụike na ahụike gị. Mgbe ị bepụ shuga, ị nwere ike ịtụ anya idalata, nweta anụ ahụ doro anya, nwekwuo ume, hie ụra karịa ndepụta ahụ na-aga n'ihu, mana n'ezie, ịhapụ àgwà shuga anaghị adịkarị mfe, ebe ọ bụ na shuga n’onwe ya na-eri ahụ nke ukwuu.
Gịnị kpatara shuga ji ara ara ara? Fructose, nke mejupụtara 50% nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ sugars niile, na - akpata hormone obi ụtọ mgbe ị na - eri nri, nke na - eme ka ọ dị mfe nnwale riri ahụ na nyocha ụlọ nyocha na oke achọpụtala na shuga na - eri ahụ dị ka cocaine. Dịka ọ bụla riri ahụ, a ga-ewepụ shuga, n'ihi ya, m ga-akọwa ihe mgbaàmà na ihe ị ga-atụ anya mgbe ị kụrụ shuga. Gaghị ahụ ihe dị iche n'ụtụtụ ụtụtụ.
Won't gaghị enwe mmetụta dị iche ma ọlị. Nwere ike ịma na ị mere mkpebi iji belata shuga, mana ahụ gị erubeghị. Nwere ike ịnweta agụụ nri n'ụtụtụ ma ọ bụ mgbe nri ehihie ma dabere na ogo gị riri ahụ ndị a nwere ike ịbụ agụụ nri dị nro ma ọ bụ na ha nwere ike isi ike ma ọ bụ ebe a ka ịchọrọ ike.
Ọchịchọ mmadụ nwere ike ịnọ otu ụbọchị ma ọ bụ ọbụlagodi ụbọchị ole na ole, dị nwayọ ma mechaa laa. M na-atụ aro mgbe niile inwe ọtụtụ obi dị ụtọ na nri mgbe ị na-enwe agụụ ihe oriri na ihe ọ bụla ị na-eme iji gbochie gị agụụ. Agụụ bụ onye iro kasịnụ mgbe ị na-achọ ịkwụsị shuga! Mgbe agụụ na-agụ gị, mkpebi gị ga-akwụsị, m makwa nke ọma n'ihi na m nọkwa ebe ahụ.
Ihe mgbaàmà ọzọ ị na-ewepụ na shuga ị nwere ike ịnwe bụ isi ọwụwa, nke nwere ike ibute ngbanwe nke homonụ gị na nsị na-ahapụ ahụ gị, yabụ gbaa mbọ youụọ mmiri buru ibu. Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke iwepụ shuga gụnyere mgbu na ihe mgbu, ọ bụrụ na ịnweta nke a, ọ gaghị adị anya, yabụ nyekwuo gị ezumike nke ọma. Enwekwara ohere ị nwere ike ịnwe obere 'nkwụsị' - nke a na-abụkarị mmetụta nke shuga dị ala, yabụ dịka ịchọrọ, jide n'aka na agụụ anaghị agụ gị ma na-eri nri ụbọchị niile.
Ọ bụrụ na ị na-eji shuga dị ka isi iyi ike n'oge ụbọchị gị ma wepu ya na mberede, ọ pụtara na ahụ gị ga-achọgharịghachi onwe ya ma gbaa abụba maka isi iyi ike, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Ihe mgbaàmà ndị a nile nwere ike ịdịru awa ole na ole - ọbụlagodi otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ dabere na ole shuga ị riburu na ogologo oge, mana n'ọtụtụ ọnọdụ ha dị nwayọ nwayọ. Na weebụsaịtị m na-enye ọtụtụ ndụmọdụ ndị ọzọ gbasara otu esi emeso agụụ nri.
Ma ugbu a maka ezi! Ihe mgbaàmà ndị a niile na-adịru nwa oge ma ọ bụrụ na iwepụ shuga na nri gị n'oge na-adịghị anya ị ga-erite uru ma wepu shuga na ndụ gị, dị ka ọnwụ ọnwụ, obere ụfụ ụbụrụ, ụra ka mma, ume ike, na akpụkpọ anụ. O kwesịkwara icheta otú ọ ga-adị shuga mgbe ị na-eri nri. Echetara m iri oke shuga na ọ ga-enye m isi ọwụwa, na-arịa ọrịa, nwee akwara, na-echekwa ụra m.
Nwere ike ịchọrọ ịtụle ihe mgbakwunye n'oge shuga detox. Chromium dị mma maka ịhazi ogo shuga shuga, nke na-eme ka insulin dịkwuo irè ma na-ebelata agụụ nri. Delata magnesium nwekwara ike ịkpalite agụụ mgbe ị kwụsịrị na mbụ, yabụ jide n'aka na ị na-ewere mgbakwunye ma ọ bụ rie nri dị elu na magnesium dị ka mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi na mkpụrụ.
Agbakwunyere m ndụmọdụ ole na ole banyere otu ị ga - esi zere ọtụtụ n'ime mgbaàmà ndị a na blọgụ m kacha nta. Ọ bụ ezie na ị nwere ike inwe ụfọdụ mgbaàmà ndị m kpọtụrụ aha, ekwela ka ha gbochie gị ịme mgbanwe dị mkpa gbasara nri. Na-emere onwe gị ụdị amara a site na ịhapụ shuga niile.
Peoplefọdụ ndị na-atụ egwu na nsị shuga pụtara na ha agaghị enwe ike iri nri dị ụtọ ọzọ. Nke ahụ abụghị eziokwu. A sugar detox will reset the metabolism gị na uto gị.
Will ga-agbaji okirikiri shuga na ị addictionụ ọgwụ shuga ma ị ga-enwe ekele maka ụtọ ahụ nke ukwuu ma ihe ga-atọ ụtọ nke ukwuu. Ya mere ọ bụrụ na mgbe ị gbuchara onwe gị, ọ dị gị ka ị na-eri ihe dị ụtọ, mee ya na usoro gị ma ghara ị toụ ọgwụ ọjọọ. Na nchịkọta, iwepụ shuga bụ n'ezie ihe ọ bụla na-echegbu onwe ya ma ọ bụ na-atụ ụjọ, mana na-aga n'ihu na-eri oke shuga.
Ọ bụrụ n'ịchọrọ ị nweta elele niile nke ịkwụsịtụ, gaa na websaịtị m. Enwere otutu blọọgụ na ebe ahụ na enyemaka na ndụmọdụ banyere etu ị ga-esi wepụ shuga na ndụ gị. Ọ bụrụ n ’ọ dị gị ka ịchọrọ enyemaka karịa, debanye aha m Mmemme Detoxification Sugar nke 21, nke na-ebugharị gị kwa ụbọchị iji nwetaghachi ikike ị na-eri, na-eme nhọrọ nri nwere ezi uche ma nwekwaa uru niile nke shuga- free nri.
Kedu ihe ga - eme mgbe ị kwụsịrị iri shuga otu ọnwa?
''Gịnwere ike ịnwe ike ọgwụgwụ, isi ọwụwa, ụbụrụ ụbụrụ na mgbakasị. Fọdụ ndị nwere ọbụna nsogbu afọ. ' Ntughari: obu usoro.14wa 14 2019
N'afọ gara aga, amalitere m ịkpa àgwà ọjọọ banyere nri nri. Enwerekwaghị m ikike ịchịkwa ma ọ bụ efere kuki n'efu. Achọpụtara m na omume m nwere ihe ngọpụ dị ka, 'Ọfọn, agara m mgbatị taa.' 'N'ozuzu, nri m mara mma' 'Ọ bụghị na m na-eme nke a kwa ụbọchị'
Ruo mgbe m malitere ime ya kwa ụbọchị, amaara m na ihe ga-agbanwe mgbe m ghọtara na m mepụtara n'oge, ọ bụ ezie na m na-emega ahụ ọtụtụ, nna-gut, n'ihi ya, ekpebiri m ịkpụ shuga maka ụbọchị 30. Ugbu a, ọtụtụ n’ime anyị maara na ị thatụbiga shuga ókè bụ ihe ọjọọ. Obu ihe anyi na akuziri site na nwata.
Ewezuga itinye obere nsogbu na eriri afọ gị, enwere nsogbu ndị siri ike karị nke nwere ike ibute na ị sugarụ oke shuga. Ọ nwere ike imebi metabolism gị, bute ọrịa shuga nke ụdị 2, mee ka ohere ịnweta imeju ma ọ bụ mmebi akụrụ, mbufụt nke anụ ahụ na-akpata mgbu obi na nkwonkwo, ire ere ezé, ọbụnakwa na-enwe nsogbu ịnọgide na-arụ ụlọ. Nke a nwere ike bụrụ isi kpatara - mba, ọ bụghị isi ihe kpatara ya, wepụ ya n'isi gị.
kọfị prostate cancer
Ọzọkwa, na mgbakwunye na ihe ọjọọ niile a ọ na-eme n'ahụ gị, ọ na-erikwa ahụ. Ya mere amaara m ihe mbụ m chọrọ ime ugbu a bụ ịchọ ụlọ m niile wee chọta ihe niile agbakwunyela shuga ma wepụ ha n'ụlọ m. Ya mere, ka anyị mee nke a ugbu a.
Amaara m na ọ na-eri ezigbo shuga, mana na-agụghị akwụkwọ mmado ma na-egwu ala n'ime nri na nri kwa izu, agaghị m ama n'ezie. N'ezie, enwere ụfọdụ ihe ndị ejighị akpọrọ ihe. A na-ebubata ude mmiri, a na-etinye nri nri chọkọletị, ihe ọ onceụ drinkụ m kwa ọnwa.
Ma ọ tụrụ m n'anya ịhụ ọtụtụ shuga na ogwe protein m; nri ụtụtụ m bụ nri ụtọ. Ọbụna achịcha m zụtara bụ gram 5 / iberi Ọ bụrụ na ị dị ka m ma nwee obere njide onwe onye Nanị ihe ị nwere ike ime iji nwetaghachi njikwa bụ ịgbanwe gburugburu gị kpamkpam Ọ gaghị ekwe omume iri nri, na ị gaghị azụta na weta ụlọ gị na nke mbụ Ya mere ihe niile ahụ nwere ga-aga Ọchịchọ ahụ kacha njọ na ụbọchị ole na ole mbụ, mana ọbụlagodi otu izu mgbe nke ahụ gasịrị, m na-alụ ọgụ n'abalị, ọ dị mma ka m nọrọ na nsogbu a na-enweghị shuga ruo asaa ụbọchị na nke a nwere ike bụrụ abalị kachasị sie ike mana ihe dị ka nkeji iri anọ na ise gara aga enwere m agụụ maka shuga na ebum n'uche m wee gaa kọfị nri ehihie m wee gosi gị ụmụ nwoke ihe m hụrụ Nke ahụ bụ nyocha ya mana m ka nwere ọtụtụ ajụjụ gbasara shuga Kedu ụdị shuga m kwesịrị ịnwe ka anyị zere? Na ole bụ nke ukwuu? N’ihi ya, m rịọrọ enyi m Becca Shern ka o nyere m aka n’ihe ole na ole. Ọ bụ onye na-eri nri na-edebanye aha na onye guzobere Minimal Wellness.
Enwere m olile anya na ị ga - enyere m aka ịda mba mgbe ndị mmadụ họọrọ iwepụ shuga na nri ha, kedụ ka ọ na - adị, ụdị shuga ndị mmadụ na - achọkarị ịhapụ? ? - Imirikiti mmadụ, mgbe ị na-achọ izere shuga, kwuo maka shuga agbakwunyere. Ya mere shuga a na-agbakwunye na nri edozi. Nke a dị ka okpokoro okpokoro ma ọ bụ mmanụ a honeyụ ma ọ bụ syrup ọka fructose dị elu, 'My King, syrup ọka a ka a napụtara' A na-atụ aro ka ị nọrọ ebe - mana ka ọ dị, ihe na-erughị 5% nke calorie gị site na gbakwunye shuga.
Maka nri kalori 2000, nke ahụ bụ gram 25 nke shuga agbakwunyere, ọ tụgharịrị na agbakwunye shuga nwere ike ịgbakwunye ngwa ngwa. Mgbe mmuo ochie m na-atụba nri n'ọnụ m, mmuo ọhụrụ m bụ ịlele azụ ngwugwu ma wee tụnye Natalie na nri m. n'ime otu ọnwa.
Dị nnọọ ka ụbọchị ụfọdụ dị ezigbo ala, ụbọchị ụfọdụ dị mma. Nke ahụ bụ ebe ị nwere mgbanwe iji nwee eji megharịa ọnụ na oge pụrụ iche. Echere m na anyị tufuru ụzọ anyị dị ka ọdịbendị n'ihi na anyị enweghị shuga ọzọ maka desserts ma ọ bụ oge pụrụ iche, nri? Ọ dị ka ihe niile n'ihi na anyị na-eri nri esichara nke ọma, ee, ọ dịkwa ịtụnanya n'anya m dịka m hụrụ Fed Up na ndị akwụkwọ akụkọ ahụ, agụọla m ọtụtụ blọọgụ gbasara shuga dị n'ihe niile m maara mana mgbe ahụ ihe ụfọdụ tụrụ m n'anya dịka my granola bar dị ka shuga 30g ma ọ dịka m, ọ bụ ya mere m ji atọ ụtọ nke ọma! ma o siri ike m chere na ọ na-ewe ọtụtụ, dị ka ile anya na ihe niile ịzụrụ ma ghọta n'ezie na ọ bụrụ na ọ dị ụtọ nke ukwuu ịbụ eziokwu, ọ nwere ike ee.
Ee, ama m, enwere ihe kpatara ndị na-emepụta nri ji etinye ọtụtụ shuga. Ọ na-atọ ụtọ nke ọma, ọ na-eme ka ịchọrọ ịzụta ya ọzọ. Nke ahụ dị mfe.
Nsogbu ya bụ, ọ jọgburu anyị. Becca chere na ihe ịma aka m na-enweghị ụbọchị 30 bụ ihe dị mma n'ịghọta otú ahụ m si emeghachi omume na shuga. Ma kwusikwara ike mkpa nri dị mma na nke kwesịrị ekwesị.
N'ikwu eziokwu, anaghị eri nri m nke ọma mgbe niile ma ọ nwere ike ịdị ụkọ mgbe ụfọdụ. Ọ dị mma, ya mere, nri abalị n'abalị a nwere ike ịkọwa dịka nnukwu efere nri. Ka m gosi gị ihe anyị na-arụ ọrụ ebe a.
Anyị nwere osikapa gị, ọkụkọ gị, na anụ ezi anyị na-atụ aro kwa ụbọchị. Ekwesịrị m irikwu akwụkwọ nri. Ana m amata nke ahụ ugbu a.
Aga m ebido ya. N'oge na-adịghị anya, mana anụ ezi mbụ. Ekwesighi m ị addictionụ ọgwụ ike shuga dị egwu n'ihi na enweghị m isi ọwụwa ma ọ bụ nnukwu nhụjuanya na-abụghị agụụ abalị.
Iji lụsoo agụụ nri ndị ahụ ọgụ, m Iụrụ tii dị ka onye nnọchi. Nke ahụ nyeere m aka mee ka uche m ghara ịdọpụ uche. Egwu kachasị m na mkpali maka isonye na nsogbu a ụbọchị 30 bụ n'ihi na amaara m obere mgbanwe nwere ike ime nnukwu ihe.
Ugbu a, mgbe m na-ekwu maka obere mgbanwe, ọ na-ezokarị aka na mgbanwe dị mma, mana ọ na-arụkwa ọrụ na-abụghị akụkụ. Omume dị ka nri nri na-eri nri, nwere ike iwulite ma bute ihe ka njọ. “Gịnị ka ị na-ele?” Make na-eme ngọpụ ndị a na izi ezi, mana oge ụfọdụ ịkwesighi ime ha n'ihi na agwa ọjọọ ahụ na-arapara na ị na-agba ọsọ na autopilot.
Enwere m obi ekele na m si tupu nke ahụ pụọ, tupu ọ ka njọ. N'oge gara aga, atụkwasịrị m obi na smoothi iji nweta ọtụtụ vitamin m, ma dị ka akụkụ nke ihe ịma aka ahụ, achọrọ m bepụ mkpụrụ osisi. N'agbanyeghị na ha nwere vitamin, nri, na fịba nke baara gị uru, achọrọ m ịmanye onwe m irikwu akwụkwọ nri.
Mgbe ụbọchị iri mbụ gachara, amalitere m ịkwadebe ma rie nri mara mma maka nri abalị. M ga-eri azụ na osikapa agba aja aja na sauteed kale Salads ghọrọ nri kachasị amasị m n'ihi na ha dị mfe ma dịkwa mfe ịkwadebe. Anyị nwere kọlọtọ nwere obere osikapa na nchara nchara na kale.
Na kale, ejiri m ọkụkọ ọkụkọ sie ya, nke m na-a drinkụ ebe a. Ọ dị ka nri abalị bachelorette. Natalie bụ n'ezie a otutu mma karịa m na kichin.
M na-erikarị nri mgbe ọ na-esi nri ma na-eri ihe maka ịhụnanya maka nri. 'Nke a mara mma nke ukwuu' 'Lelee ya: okpukpu abụọ, enweghị m ihendori.' Achọtara m ebe m na-arụ ọrụ na nnọchi maka nri niile dị na shuga.
Kama mkpụrụ fig m jiri mọstad, kama mmanya m jiri mmanụ oliv na tuo lemon dị mma, jiri obere nnu na ose chọọ ya mma. Mgbe izu atọ gachara, achọpụtara m na ike m na-adaziwanye. Akwụsịrị m inwe nnukwu swings si dị elu ruo na obere ume ụbọchị niile, ọkachasị ebe m na-agba mbọ ịhazi nri m na protein, carbohydrates, inine na obere anụ ezi.
Yabụ ihe ị na-ahụ bụ ike ike, mana ọ bụ mmụba shuga nke ọbara mgbe ị nwere ọtụtụ sugar agbakwunyere na nri gị, ị nwere ike ibute nnukwu mgbanwe na ọkwa shuga ọbara gị nke na-eme ka ọ dị gị ka ị nwere nnukwu ume, ma mgbe ahụ ị dị nsọ, ị na-ada ma ị nweghị ume. Na mgbe ahụ ihe ị na - eme mgbe ị na - eche na ike gwụrụ gị, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị kpacharaghị anya, ka ihe ọ bụla na - enye gị ike ngwa ngwa, nke bụ shuga. Ya mere, mgbe ịlaghachitere, ọ na-adị gị mma nwa oge, wee daa ọzọ.
Na mgbakwunye na ike kwụsiri ike karị, achọpụtakwara m oke mbelata nke afọ nna m. Ọ pụọghị, ma ebili mmiri agbanweela. Ọ dị mma, ya mere, ihe ịma aka ụbọchị 30 agafeela ma enwere m ezigbo mma, ọ dị m ka ọ dị mma, enwere ihe ole na ole m gbanwere n'ime ụbọchị 30 gara aga dị ka mgbatị ahụ, ma ugbu a anaghị m agagharị , Ebipụla m carbs m, n'akụkụ ụfọdụ n'ihi na ịbelata shuga agbakwunyere na ọ na-esiri ike ịkọwa kpọmkwem pasent nke uru m nwetara site na igbutu shuga.
Iji zuo otu akpaokwu na Dan Harris, m ga-asị na enwere m ike karịa 10%. O doro anya na ọ bụ nnukwu ọdịiche na ike m na etu obi dị m kwa ụbọchị, ọ dịkwa mma igbochi agụụ ndị ahụ n'ihi na onye ma etu ọ ga-esi nweta ma ọ bụrụ na m ga-enwe ike ịmị nri ma na-agagharị. Papa m gootu nwere ike bụrụ na ọ ga-abụrịrị na nne ochie, nke ga-abụrịrị egwu.
Ma na-aga n'ihu. M hụrụ ihe ụtọ ụtọ, m hụrụ desserts n'anya, nnukwu onye ofufe, achọghịkwa m iwepụ ya kpamkpam n'ihi na echere m na ndụ a anyị ga-anụrịrị ụtọ ihe, mana achọrọ m iweghachi ya na oke. Ya mere malite na ọnwa na-abịa.
Aga m na-eme a otu nri otu ugboro n'izu malite echi. Ọ bụrụ na ịchọrọ isiokwu na-agbanwe agbanwe, ịse ihe nkiri, azụmaahịa na ụdị ndụ, gaa patreon.com/mattdavellaNweta ohere niile nke m gbara ajụjụ ọnụ, dịka mkparịta ụka mụ na Becca Shern, 'Nsogbu Ihi ụra Bụ Ọrịa Na Anyị Society ', Debanye aha taa ịnata vidiyo iri na asatọ na vidiyo Podcast asaa n'otu ntabi anya, yana ọdịnaya ọhụụ kwa ọnwa, yana mgbe ị zutere ụbọchị iri atọ ndị a, m na-eme ha niile n'afọ ma kpọsaa ha na ebe 3: akwụkwọ akụkọ m, Twitter na Instagram.
Nwere ike ịchọta njikọ ndị a na nkọwa dị n'okpuru. Daalụ maka ikiri. Oh, nke ahụ bụ mmeghe, ana m arịa ọrịa, afọ m na-afụ ụfụ.
Eri m dị ka donut na ọkara ma m ka dị egwu. O dikwa egwu. Lee anya na nke a, nke a adịghị mma, aga m enye mmadụ onyinye a dịka onyinye. 'Ee, daalụ maka ịnara onyinye ndị a' 'I meela!' 'Ehee' 'bye' 'ụbọchị ọmụmụ! 'Daalụ nke ukwuu'
Kedu ihe ga - eme ma ị kwụsị iri shuga ruo ụbọchị iri atọ?
Chalaghachi na kwukwarashugabụ ezigbo ụzọ iji belata ọbarashugana insulin, ọ bụrụgodịgịnaanị mee nke a obere oge. Otú ọ dị, ọ bụrụgịbipụ agbakwunyereshuga ruo ụbọchị 30ma laghachi na elunri shugamgbe nsogbu ahụ gafere, uru ndị a ga-efu ngwa ngwa.26bọchị 26 2021
Nwere ike iri mkpụrụ osisi na shuga detox?
O nweghi oke nri dị iche iche, managịAga m ezere nri nwere nnukwu GI.Mkpụrụ osisina akwụkwọ nri:I nwere ike iri nriỌtụtụ n'imemkpụrụ osisina akwụkwọ nri, ma zere ole na ole (dị ka parsnips, anyụ, na painiapulu). Mkpụrụ ọka: A na-ahapụ achịcha zuru oke na pasta, osikapa agba aja aja, na oatmeal.Mar 27 2020
Mbelata shuga ọ ga-ebelata abụba afọ?
Ebumnucheshuga
Otu ebe dị mma ịmalite ịmalite nhọrọ nri gị bụ iwepụ ihe ọ sugụ drinksụ shuga - ọ bụghị naanị soda, kama ihe ọ juụ juụ.Sugarna-abawanyeafọ abụbana eririna-ebelata afọ abụba; yabụ mgbe ị na-anụ mkpụrụ osisi, ị na-ewepu eriri, na-ahapụ dị ọchashuga.
Kedu ihe ga - eme ma ọ bụrụ na ịkwụsị shuga ruo ụbọchị 30?
Ọ bụrụ na ịbipụ agbakwunyereshuga ruo ụbọchị 30naanịkalaghachikanri nke etinyere na yashuga, uru nke ịgbakwunye ihe gbakwunyere-shuga-nri nri efu ga-efu ngwa ngwa. Uru ndị a metụtarakambenata gbakwunyereshugaN'izugbe.02.26.2021
Kedu ihe ịma aka Sugar 7 ụbọchị?
Na7-Llebọchị Nsogbu SugarEzubere iji nye usoro dị mfe iji belata agbakwunyeshugamaka gị na ezinụlọ gị. Onye ọ bụlaụbọchịAkwụkwọ akụkọ New York Times ga - ekenye ọnụ maka otu esi belata agbakwunyeshuga. Na iji nyere gị aka ime ka ndụmọdụ ndị ahụ rụọ ọrụ, aga m ekekọrịta ụzọ esi (ma ọ bụ abụọ) site na akwụkwọ ọhụrụ m.Jenụwarị 3 2020bọchị 2020
Nwere ike iri unere na shuga na-enweghị nri?
Nriechiche
Nashuga-free nrina-egbochi ya, yana ndepụta nke nri 'enyere' (dị ka ọka niile, blueberries, na mkpụrụ osisi mkpụrụ vaịn) yana 'anaghị anabata' nri (dị ka achịcha ọcha,unere, na mkpụrụ vaịn).Mkpebi 29 2019
Kedu ihe ga - eme ma ị hapụ shuga ruo ụbọchị iri atọ?
Ọ bụrụgịbipụ agbakwunyereshuga ruo ụbọchị 30ma laghachi na elushuganri, uru ahụike nke agbakwunyereshugaMbelata ga-kagbuo si. Dịka nri ọ bụla na - egbochi mmadụ, isonye na a30-ụbọchị enweghị shugaịma aka nwere ike ibute idozi nri na-edozi ahụ na-adịghị mma.26bọchị 26 2021
Etu ị ga - esi mebie ị sugarụ ọgwụ shuga gị n’ime ụbọchị iri?
Dr. Mark Hyman na-akọwa nyocha ọhụụ gosiri na shuga na-eri ahụ nke ndu; ka ị na-erikwu shuga, otú ahụ ka ọ na-agụsi gị agụụ ike. Ozi ọma ahụ bụ na ndị mmadụ nwere ike ịkwụsị ị addictionụ shuga na ụbọchị 10. Download Nduzi Ọgwụgwọ Ọgwụ Ọrịa: ccf.org/FMGetstarted
Etu aga - esi gbanahụ ọgwụ shuga na atụmatụ mgbapụ?
Atụmatụ Sugar Addiction Escape Plan 1 Tinye nlekọta onwe gị. 2 Mee ka shuga dị n’ọbara gị kwụsie ike. 3 Were onwe gị dịka ị nọ na nhichapụ. 4 Elekwasịla anya na ibu ibu. 5 Mara ezigbo uru ị bara. 6 Mepụta gburugburu ebe nkwado. 7 Bụrụ onye nyocha. 8 Chegharịa sugars adịgboroja. 9 Naanị ịmalite. 10 Gbaghara onwe gị.
Etu esi ekpochapu ihe ndi ichoro shuga n'ime ubochi ato?
mmanụ ọkụ shuga na-achọsi ike. Kwụsị gluten na dayari. ụbọchị atọ, ị ga-enwe ike karịa na agụụ na-agụ gị. Sra. otu abalị, ọ nwere ike ịchụpụ gị ka ị rie calorie ndị ọzọ. Nwere ike ịkwụsị àgwà shuga. Ime nhicha apụtaghị na ị gaghị eri kọfị ọzọ. Mana ọ na - enye gị ikike ịchịkwa agụụ gị na ahụike gị.

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
N'adịghị ka nkwenye a ma ama, mgbasa ozi mgbasa ozi ọha na eze abụghị naanị na ị na-agbanwe agbanwe na ntanetị gị n'ịntanetị. Ga-ewepụta ọdịnaya nwere okike na mmetụta - ihe ga - eme ka ndị mmadụ chọọ ime ihe. O nwere ike ịdị nfe dịka mmadụ na-ekekọrịta post gị ma ọ bụ bido ntụgharị. Ihe ole na ole na-amasị gị na ikwu okwu ezughị. N'ezie, ebumnuche bụ ịrịa nje mana gịnị ka ekwesịrị ime iji mezuo nke ahụ?
N'isiokwu a, anyị na-atụle usoro mgbasa ozi mmekọrịta nke na-eme ka mmekọrịta gị na mgbanwe gị gbanwee. Kedu ka anyị ga - esi mee ka ndị mmadụ mee ihe banyere post anyị? Kedu ihe ga - eme ka ha chọọ ịkesa post ahụ? Anyị na-edepụta ụfọdụ ndụmọdụ ga-enyere gị aka:
Duzie nyocha
Mụ mmadụ nwere mmụọ nke ibupụtara ndị ọzọ echiche ha. Ọ bụ ezie na nke ahụ nwere ike iyi ihe na-akpasu gị iwe, ịnwere ike iji nke a mee ihe maka ọdịmma gị ma duzie nyocha! Social media nyiwe na-enye a nghoputa ma ọ bụ nnyocha e mere na atụmatụ ka ojiji nke ahụ. Can nwere ike biputere banyere ihe dị mfe dị ka ihe bụ ebe ezumike ka mma, ihe ị ga-a drinkụ, ma ọ bụ ọ bụrụ na ha chere na ị ga-akpụ ntutu gị ma ọ bụ na ị gaghị. I nwekwara ike iji nke a ịmatakwu banyere ihe masịrị ha site na ịjụ maka agba, ọrụ ndị ha ga-ahọrọ karịa, ma ọ bụ ọrụ ha chọrọ. Ihe dị mma banyere nyocha bụ na ha na-abịa dị ka ajụjụ na-enweghị isi ka ndị mmadụ ghara ịtụ egwu ịnye ego ha abụọ.
Gwa ha ka ha sonye n'asọmpi
Ọtụtụ ndị na -ede blọgụ nwetara ndị na -eso ụzọ site na ịmalite asọmpi. Nke a na -akwalite ọnụnọ gị n'ịntanetị, ị ga -enwetakwa mgbanwe n'otu ntabi anya n'ihi na ndị ọbịa ibe gị kwesịrị ime ihe ka ha nwee ike sonye na asọmpi ahụ. I nwekwara ike iji ohere a kwalite ibe gị ma melite ọ bụghị naanị ihe na -amasị na ịkekọrịta kamakwa ọnụego mgbanwe.
Bido Q&A Sessions
Ọ bụrụ n'ịchọrọ ime ka ihe ọmụma gị ka mma banyere profaịlụ nke ndị mmadụ na -eleta ma ọ bụ pịgharịa na -agafeghị posts gị, jide nnọkọ ajụjụ na azịza. Nke a na -arụ ọrụ n'ihi na ma ha kwenyere ma ọ bụ na ha ekwetaghị, ndị mmadụ na -ahụ ya n'anya n'ezie mgbe mmadụ jụrụ echiche ha. A na -emezu otu mkpa mgbe mmadụ jụrụ ha ka ha kọwaa ya. Nke a bụ ụzọ magburu onwe ya ị ga -esi ghọtakwuo ndị nọ na netwọkụ gị wee wepụta atụmatụ ga -enyere post gị ọdịnihu aka.
Nweta Foto ndị ahụ na-agagharị?
Site na nke ahụ, anyị pụtara, bulite vidiyo. Ihe onyonyo di oke nma, mana anyi agaghi aghapu na otutu ndi n’eji intaneti nwere mmasi karie vidio vidio. Dika nyocha nke ndi Social Media Examiner duziri anyi nile mara dika Facebook, ndi oru na eri oge otu narị nde na-ekiri vidio kwa ubochi. Jiri ohere a wee bulie ọnụego ntụgharị gị site na ị bulite vidiyo karịa!
Ebe E Si Nweta Foto: Echekwa Social
Zipu ozi ugboro ugboro
Y’oburu n’itinye otu ugboro n’izu, ya abughi ihe ijuanya na onodu i di n ’elu di ala. Ihe kachasị mkpa ị kwesịrị iburu n'uche bụ nke a: njikọ aka na mmekọrịta gị na mmekọrịta gị na njikọ nke ugboro gị. Ugbu a, ugboro a dabere na usoro mgbasa ozi mmekọrịta ị na-eji. Ọ bụrụ na ọ bụ Facebook, ịnwere ike biputere ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n’ụbọchị mana ọ bụrụ na ị na-eji Twitter, ị nwere ike biputere opekata mpe otu ugboro n’ime awa abụọ iji debe ọnụnọ gị na ntanetị.
Bulite Infographics
Ebe ihe niile na-agba oke ọsọ ọsọ, ndị mmadụ enweghị ndidi. A na -ahọrọkarị nri ngwa ngwa karịa iri nri dị mma n'ihi na ndị mmadụ adịghịzi njikere ichere nri ha. Otu a ka ọ dịkwa maka ihe anyị biputere n'ịntanetị. Ọ bụrụ na ọ dị oke okwu, tụkwasị obi na ndị mmadụ ga -agabiga ya. Iji dozie nke a, gbanwee edemede ahụ ka ọ bụrụ infographic. Ndị na -agụ na -enwekarị ọ representụ na -anọchite anya ozi n'ụdị n'ụdị ọnụ ọgụgụ dị iche iche, data, ma ọ bụ ntụnyere, yabụ infographic dị mkpa. Maka imepụta eserese, ị nwere ike dobe site na ngwaọrụ dịka Canva wee nweta mkpali maka otu esi emepụta infographics nke ọ bụghị naanị dọta uche kamakwa na -akwalite mgbanwe.
Ọchị bụ ọgwụ kacha mma
Onye ọ bụla chọrọ ezigbo ọchị mgbe ọ bụla wee bulite ihe ngosi GIF ma ọ bụ memes oge ọ bụla ị nwere ike. Ị nwere ike ime nke a iji mee ihe ọchị na post gị. Ugbu a, nke a abụghị naanị ime ka ndị mmadụ chịa ọchị; ọ bụkwa gbasara igosi ndị mmadụ na ị nwere ike ịbịaru nso na ị nwere ihe ọchị n'ime gị. Ndị na -akpa ọchị na -adị mfe mgbe niile ịkọrọ ha. Ọ ga -eju gị anya na ngwa ngwa na ntụgharị ga -abawanye ozugbo ị bulite meme.
Mee ka ọ dị mfe maka ndị mmadụ ịkekọrịta ozi gị
Otu mmejọ kachasị nke ndị nkwusa na-eme bụ bulite ọdịnaya ma tụọ anya ka ndị mmadụ chọta ebe bọtịnụ òkè dị. Ma ị nọ na mgbasa ozi mgbasa ozi ma ọ bụ ebe nrụọrụ weebụ, jide n'aka na bọtịnụ ịkekọrịta mmekọrịta gị na-ahụ.
Dị Ọsọ Mgbe Replying Na-aza Ozi
Jide n'aka na ị na -aza ozi na nkwupụta ozugbo. Ndị mmadụ nwere obere nlebara anya, ha anaghịkwa enwe mmasị ma ọ bụrụ na mmadụ ewee ogologo oge ịza ajụjụ ha. Site na ịzaghachi ozi ozugbo, ị na -enye echiche na ị na -arụsi ọrụ ike n'ịntanetị yana na ị nwere ike igbo mkpa ha n'oge ọ bụla. Ị nwekwara ike rụọ ọrụ nzaghachi akpaaka iji mee ka ha mara na ị hụrụ ozi ha na ị ga-aza ha ozugbo ị dị. Nke ahụ ka dị mma ma e jiri ya tụnyere nke “hụrụ” na -apụta na igbe ozi n'ihi na nke ahụ ga -eme ka ha chee na ị kpachapụrụ anya na -eleghara ha anya.
Na-egosi Obiọma Mgbe Niile
Chee echiche banyere akụkọ mgbasa ozi ọhaneze ị na -eso. Gịnị mere i ji eso ha? Bụrụ ụdị akaụntụ mgbasa ozi mmekọrịta nke ị na -achọ inweta mmelite oge niile. Na -etinye aka na mkparịta ụka oge niile, ma na -akpado ndị mmadụ ị na -ehota n'ihi na nke a ga -eme ka ha chee na ị ji ha kpọrọ ihe ma kwanyere ha ugwu. Tinye ihe kachasị elu na okike ọdịnaya, kwalite ndị ọzọ ọkachasị ma ọ bụrụ na i chere na ọrụ ha bụ ihe ndị na -eso ụzọ gị ga -amasị. Na -emesapụ aka na ịkọ akụkọ, nghọta, ozi, ihe ga -aba uru nye ndị na -eso ụzọ gị. Mgbe ị naghị atụ egwu ịkwalite ndị ọzọ, ndị na -eso ụzọ gị ga -enwe nke a wee mee ka ha chọọ ịkekọrịta ọkwa gị karịa.
ngosi: Martech Zonenjikọ njikọ maka Canva na -eji n'isiokwu a.


text:
M zutere na a ahịa onye na-adọga ha search engine ogo. Ka m nyochachara nke ha Nchịkọta Njikwa ọdịnaya (CMS), achọrọ m ụfọdụ omume kacha mma m na - achọtaghị. Tupu m nye ndepụta nyocha iji nyochaa site n'aka ndị na-eweta CMS gị, ekwesịrị m ibu ụzọ kwuo na enweghị ezigbo ihe kpatara ụlọ ọrụ B NOTGH to inwe usoro njikwa ọdịnaya ọzọ.
A CMS ga-enye gị ma ọ bụ ndị ahịa gị ka ị gbanwee saịtị gị na njem na-enweghị mkpa onye nrụpụta weebụ. Ihe ọzọ kpatara a Nchịkọta Njikwa ọdịnaya bụ ihe dị mkpa bụ ọtụtụ n'ime ha na-emezi usoro kacha mma maka ịmepụta saịtị gị.
Ndị SEO dị ọcha nwere ike ịrụ ụka na ụfọdụ atụmatụ m na-atụle ebe a n'ihi na ha nwere ike ọ gaghị ekwu na ọ bụ ọkwa. M ga - arụrịta ụka banyere Nchọgharị Nchọgharị Ọ bụla, n'agbanyeghị, ogo ogo ọchụchọ ahụ gbasara ahụmịhe onye ọrụ - ọ bụghị search engine algorithms. Kasị mma ị na-emepụta saịtị gị, tinye ego na ọdịnaya dị ukwuu, na-akwalite ọdịnaya ahụ, ma soro ndị ọrụ gị rụọ ọrụ… mma saịtị gị ga-arụ ọrụ na nhazi ọchụchọ.
Ndị ọrụ igwe nke otú igwe nyocha crawler na-achọta, ndeksi na ọkwas gị na saịtị ahụ agbanwebeghị ọtụtụ afọ… mana ikike ịdọta ndị ọbịa, nwee ndị ọbịa ahụ ịkekọrịta ọdịnaya gị, ma nwee injin nchọgharị ahụ agbanweela nke ọma. Ezi SEO bu nnukwu ahụmịhe onye ọrụNa sistemụ njikwa ọdịnaya dị oke mkpa maka ọganiihu gị.
Njikwa ọdịnaya SEO Akụkụ
Kwa Nchịkọta Njikwa ọdịnaya kwesiri inwe ma obu mejuputa ya na ihe ndia:
- Ndabere: Ndabere na SEO? Well… ma ọ bụrụ na ị na-atụfu gị na saịtị na ọdịnaya, ọ bụ mara mma siri ike ọkwá. Inwe nkwado siri ike na nkwado nkwado yana yana ịchọọ, nkwado ndabere na saịtị ma weghachite na-enye aka.
- Achịcha: Y’oburu n’inwe otutu ihe omuma a haziri nke oma, ikike ndi n’aru oru (na igwe ihe n’ile acho) ighota na ndi isi ochichi di oke nkpa n’agbanye otu ha si ele ọdịnaya gi anya.
- Ihe Nchọgharị Nchọgharị: Chrome na Safari na-enye ozi jikọtara na sistemụ arụmọrụ. Mgbe mmadụ dabara na saịtị gị, a na-ajụ ha ma ha ga-achọ ka agwa ha mgbe emelitere ọdịnaya ahụ. Ma Ọkwa na-eme ka ndị ọbịa lọta!
- Caching: Oge ọ bụla a rịọrọ peeji, nyocha data na-ejide ọdịnaya ahụ ma jikọta ibe ahụ. Nke a na-ewe ihe onwunwe na oge that na-ewute gị search engine njikarịcha. Inweta CMS ma ọ bụ onye nnabata nwere ikike caching bụ ihe dị mkpa iji mee ka saịtị gị dị ngwa ma belata akụ achọrọ maka sava gị. Caching nwekwara ike inyere gị aka ma ị nweta mwakpo nke okporo ụzọ. Yabụ ị nwere ike nweta ọtụtụ ndị ọbịa karịa ka ị nwere ike ịghara.
- Canonical URL: Mgbe ụfọdụ, a na-ebipụta saịtị na otu ibe nwere ọtụtụ ụzọ. Ihe omuma di nfe bu na ngalaba gi nwere ike inwe http://yourdomain.com or http://yourdomain.com/default.aspx. Twozọ abụọ a n'otu peeji nwere ike kewaa ịdị arọ nke njikọ na-abata ebe ibe gị anaghị ahọpụta nke ọma dị ka ọ nwere ike ịbụ. URL nwere ike ịbụ ibe HTML nke zoro ezo na-agwa engines ọchụchọ nke URL ha kwesịrị itinye njikọ ya.
- Comments: Nkwupụta tinye uru na ọdịnaya gị. Naanị jide n'aka na ị nwere ike ịkọwa okwu dịka enwere ọtụtụ bọọlụ nọ ebe ahụ na-eme ka ikpo okwu CMS na-eme ka mmadụ jikọta njikọ.
- Editọ ọdịnaya: Onye ndezi ọdịnaya nke na-enye ohere H1, H2, H3, siri ike na italic ka etinyere ederede. Idozi onyonyo kwesiri ikwe ka edozi ihe ALT. Idozi mkpirisi nkpuru edemede ga-enye ohere maka ndezi isiokwu TITLE. Ọ bụ ihe nwute na ọtụtụ CMS sistemụ nwere ndị ndezi ọdịnaya!
- Nzipu Nwepụta ọdịnaya: A netwọk nnyefe ọdịnaya bụ a na netwọk nke kọmputa na-geographically dị na-echekwa static ego na mpaghara… ikwe peeji nke mara a otutu ngwa ngwa. Nakwa, mgbe etinyere CDN, arịrịọ peeji gị nwere ike ibudata akụ sitere na sava weebụ gị na CDN gị n'otu oge ahụ. Nke a na-ebelata ibu na sava weebụ gị ma na-abawanye ọsọ nke ibe gị nke ọma.
- Nrụ ọrụ arụmọrụ dị elu: Ọsọ bụ ihe niile mgbe ọ bịara n’igwe nchọta ihe. Ọ bụrụ na ị na-anwa ịchekwa ego ole na ole na Bochum, ị na-ebibi ikike gị nke ịdebanye aha na nke ọma na injin ọchụchọ.
- Image mkpakọ: A na-ebupụkarị foto n'ime faịlụ buru ibu na-enweghị isi. Ijikọta ya na ihe mkpakọ ihe onyonyo iji belata nha faịlụ na megharia onyonyo maka ilele ihe kachasị mma dị oke mkpa.
- Mmekọrịta: Ikike ịgbatị ọrụ nke ọdịnaya gị site na ọgbọ mbu, ịre ahịa email, ịre ahịa akpaaka, ịre ahịa mgbasa ozi mmekọrịta, na nyiwe ndị ọzọ na-enyere gị aka inweta ma jigide okporo ụzọ.
- Umengwụ Loading Images: Nchọgharị ọchụchọ na-ahụ ọdịnaya dị ogologo na ọtụtụ mgbasa ozi. Mana itinye ihe oyiyi nwere ike ime ka saịtị gị belata. Igwu umengwụ bụ ụzọ iji kwụnye ihe oyiyi mgbe a na-agba akwụkwọ. Nke a na-enye ohere ibe ibu karịa ngwa ngwa, wee gosipụta onyonyo mgbe onye ọrụ ruru ebe ya.
- Ebute ndu: Mgbe atụmanya ịchọta isiokwu gị, olee otu ha si agwa gị okwu? Inwe ụdị ndị na-emepụta ụdị na ebe nchekwa data iji weghara ụzọ bụ ihe ekwesiri.
- Nkọwa Meta: Search engines Elezie enwetara meta nkọwa nke a na peeji nke na-egosi na n'okpuru aha na njikọ na a search engine results peeji nke. Mgbe enweghị meta nkọwa dị, search engines nwere ike jidere ederede enweghị usoro si na peeji nke… a omume nke ga-belata gị click-site udu na gị njikọ na search engines na pụrụ ọbụna imerụ gị na peeji nke si indexing. CMS gị kwesịrị ikwe ka ị dezie nkọwa meta na ibe ọ bụla nke saịtị ahụ.
- mobile: Mobile search na-agbawa na ojiji dị ka smartphones na mbadamba na-adiaha ofụri. Ọ bụrụ na CMS gị anaghị ekwe ka websaịtị na-anabata HTML5 na CSS3 (nhọrọ kacha mma)… ma ọ bụ opekata mpe, ọ bụrụ na edegharịrị ederede gaa na ekwentị mkpanaka kachasị mma, ị gaghị enwe ike ịhọrọ maka ọchụchọ ekwentị. Ọzọkwa, ọhụrụ mobile formats dị ka IGBOB nwere ike nweta ọdịnaya gị nke ọma maka ọchụchọ sitere na ngwaọrụ Google.
- Pings: Mgbe ị bipụtara ọdịnaya gị, CMS kwesịrị itinye saịtị gị na Google na Bing na akpaghị aka na enweghị enyemaka ọ bụla. Nke a ga - ebute igwe si na igwe nchọ ihe wee nweta ihe ọhụrụ gị (ma ọ bụ dezie ya) site na injin ọchụchọ. Ọkaibe CMS engines ga-akarị Ping engines ọchụchọ n’elu ịhazi usoro.
- Redirects: Companlọ ọrụ na-agbanwe agbanwe ma wughachi saịtị ha. Nsogbu dị na nke a bụ na njin ọchụchọ ahụ ka nwere ike na-atụ URL na peeji nke adịghị adị. CMS gị kwesịrị ikwe ka ị zoo okporo ụzọ gaa na ibe ọhụụ ma megharịa injin nchọta ebe ahụ ka ha wee chọta ma depụta peeji ọhụrụ ahụ.
- Ntughari bara uba: Search engines na-enye microdata formats maka pagination na breadcrumb njirimara n'ime saịtị gị. Ọtụtụ mgbe, a ga-etinye akara a na isiokwu ị na-etinye na CMS gị ma ọ bụ ịnwere ike ịchọta modulu na-enye gị ohere itinye ya nfe. Snippets bara ọgaranya dị ka atụmatụ maka Google na OpenGraph maka Facebook na-eme ka nsonaazụ ọchụchọ na ịkekọrịta ga-eme ka ọtụtụ ndị ọbịa pịa.
- Robots.txt: Ọ bụrụ na ị gaa na mgbọrọgwụ (isi okwu) nke ngalaba gị, tinye robots.txt na adreesị. Àtụ: http://yourdomain.com/robots.txt Enwere faịlụ ebe ahụ? A robots.txt faịlụ bụ isi ikike faịlụ na-agwa a search engine bot / ududo / crawler ihe directories na-eleghara na ihe directories iri ari. Na mgbakwunye, ịnwere ike ịgbakwunye njikọ gị na saịtịmap gị n'ime ya!
- RSS faili ntanetịime: Y’oburu n’inwe ihe ndi ozo ma choro ikwusa blog gi, inwe faili RSS ka o weputa ihe edeturu ma obu utu aha n’etiti saiti bu ihe di nkpa.
- ọchụchọ: Ikike ịchọọ n’ime wee gosipụta nsonaazụ dị mkpa dị oke mkpa maka ndị ọrụ iji chọta ozi ha na-achọ. Nsonaazụ ọchụchọ ọchụchọ ga-enyekarị ngalaba nke abụọ maka ndị ọrụ ọchụchọ ịchọọ n'ime saịtị!
- Security: Soliddị nchebe siri ike na Bochum dị mma ga-echebe saịtị gị ka a ghara ịwakpo gị ma ọ bụ tinye koodu obi ọjọọ na ya. Ọ bụrụ na saịtị gị na-enweta koodu obi ọjọọ na ya, Google ga-edepụta gị ma gwa gị na Webmasters. Ọ dị oke mkpa na ịnwere ụdị nlekota ma ọ bụ atụmatụ nchekwa ejiri na CMS gị ma ọ bụ na ngwugwu ngwugwu gị ụbọchị ndị a.
- Mgbasa Ozi: Ikike ịdepụta ọdịnaya gị na akpaghị aka na aha kacha mma na onyonyo ga - eme ka ọdịnaya gị kerịta. Ikekọrịta ọdịnaya na-eduga na kwuru banyere ọdịnaya gị. Mentions iduga njikọ. Na njikọ na-eduga n'ọkwá. Facebook na-ebido ederede ngwa ngwa, usoro iji bipụta isiokwu niile ozugbo na ibe ika gị.
- Njikọ: Ọ bụ ezie na ndị mmadụ na-agụ akwụkwọ na ndị na-agụ RSS adaala n'ụzọ dị n'akụkụ nke ịkekọrịta mmekọrịta mmadụ na ibe ya, ikike ịkekọrịta ọdịnaya gị n'ofe saịtị na ngwaọrụ ka dị oke egwu.
- Nkpado: Nchọgharị ọchụchọ na-eleghara mkpado meta anya maka isiokwu, mana nkpado nwere ike ịba uru - ma ọ bụrụ na ọ nweghị ihe ọzọ ị ga-eburu n'uche isiokwu ndị ị na-elekwasị anya na ibe ọ bụla. Mkpado na-enyere aka ịchọta ma gosipụta posts dị mkpa na nsonaazụ ọchụchọ n'ime saịtị gị.
- Onye ndebiri ndebiri: Ihe ndebiri ndebiri nke na-ezere iji tebụl HTML eme ihe ma na-enye ohere maka HTML dị ọcha na faịlụ CSS dị mma iji hazie peeji ahụ. Ga-enwerịrị ike ịchọta ma wụnye ndebiri na-enweghị ike ịme mmepe ọ bụla dị mkpa na saịtị gị ka ị na-ejigide ọdịnaya gị na enweghị nsogbu ọ bụla.
- XML Sitemaps: A dynamically generated sitemap is a key components na-enye search engines na a map nke ebe ọdịnaya gị dị, otu ọ dịruru mkpa, na mgbe ikpeazụ gbanwere ya. Ọ bụrụ na ị nwere nnukwu saịtị, saịtị saịtị gị kwesịrị ịgbakọ. Ọ bụrụ na saịtịmap gafere 1Mb, CMS gị kwesịrị iwepụta ọtụtụ saịtịmaps wee jikọta ha ọnụ ka igwe nyocha wee gụọ ha niile.
Aga m apụ na otu akụkụ na ebe a; ma ọ bụrụ na gị n'ụlọnga na-ana gị maka mmelite ọdịnaya na ị nweghị ohere a ọdịnaya management usoro na-ebuli gị na saịtị… ọ bụ oge na-ahapụ gị n'ụlọnga na-ahụ onwe gị ọhụrụ onye na a siri ike usoro njikwa ọdịnaya. Ndị ọrụ oge ụfọdụ na-emepụta saịtị dị mgbagwoju anya nke na-agbanwe agbanwe ma chọọ ka ị gbanwee maka mgbanwe ọdịnaya ka ị chọrọ ha… adịghị anabata ya.


text:
Otu ihe dị mma n’ihe m na-eme bụ na ọ na-eme ka mụ na ụlọ ọrụ ndị ọzọ mụ na ha rụburu ọrụ rụkọọ ọrụ. Taa, anatara m obere akụkọ na-akụda mmụọ.
Ihe dị ka otu ọnwa gara aga, ejiri m awa ole na ole dejupụta nyocha zuru ezu nke ezitere m site na otu ụlọ ọrụ m rụrụ ọrụ ma na-arụ ọrụ ugbu a iji jikọta ma resell. M wụsara obi m na ụlọ ọrụ mgbe m nọ ebe ahụ ma m ka hụrụ ndị ha na ngwaahịa na ọrụ ha n'anya ruo taa. Agbanyeghị, otu ihe ahụ mere m ji hapụ ụlọ ọrụ ahụ gara n'ihu na-apụta dị ka anyị na-arụ ọrụ iji resell ikpo okwu - ihu ọchị, enweghị atụmatụ, ụgwọ dị elu, wdg.
Edere m akwụkwọ ịkpọ oku na igbe mbata m iji zaghachi nyocha ahụ mgbe m nwere ike itinye oge ahụ. Mgbe e mesịrị n'abalị ahụ na ụtụtụ echi ya, ejiri m otu elekere ma ọ bụ abụọ dị mma na-aza nyocha ahụ. Site na mpaghara ederede ghere oghe, m na-ekwu kpọmkwem ma na-akatọ m. Emechakwa, dị ka onye na-ere ahịa, mmelite nke ngwaahịa ha dị my mmasị kacha mma. Adịghị m adọpụ aka ọ bụla ma na-eche n'ihu ihe m chere na isi nsogbu ga-abụ. Enwetara m talent nke hapụrụ ụlọ ọrụ - ha ga-efu ọtụtụ ezigbo ndị ọrụ.
Ọ bụ ezie na nyocha ahụ enweghị aha, amaara m na e nwere ndị na-achọpụta ihe na usoro ntinye aka na ụlọ ọrụ m nwere ike ịchọpụta okwu m n'ezoghị ọnụ dị ka nke m. Enweghị m nchegbu banyere mmetụta ọ bụla, ha jụrụ echiche m ma achọrọ m ịnye ha ya.
Site grapevine taa (enwere mgbe osisi vaịn), Achọpụtara m na ekwuputala m okwu site n'aka ụlọ ọrụ ahụ nakwa na, na nkenke, a nabataghị m iso ụlọ ọrụ ahụ nwee mmekọrịta ọ bụla.
Ihe si na ya pụta, n'echiche nke m, ọ bụ obere ihe n'echiche ma tozubeghị. Na ọ dịghị onye ọ bụla bịakwutere m n'onwe ya gosipụtara enweghị ọkachamara. Enwere m ekele maka m, enwere ọtụtụ ndị na-enye ọrụ na ahịa nwere ike ịnye ihe m chọrọ maka obere ego na ịdị mfe karị ijikọta. M na-atụ anya inyere ụlọ ọrụ ochie m aka site na ịnye ụfọdụ nzaghachi, eziokwu.
Ọ bụrụ na ha achọghị uche m, ọ dị m ka ya bụrụ na ha ajụbeghị. Ọ ga-azọpụta m awa ole na ole nke oge m ma ọ nweghị onye ọ bụla ga-afụ ụfụ. Enweghị nchekasị, n'agbanyeghị. Dị ka ha si chọọ, agaghị m eme ihe ọ bụla iji mee ka mụ na ha nwee mmekọrịta.


text:
Onye ahịa anyị, Mindjet, amalitela onyinye ọhụrụ enyere maka ụlọ ọrụ. Na mgbakwunye, ha wepụtara mmelite na Njikọ ha njikwa ọrụ arụ ọrụ Ngwaahịa - na-eweta njikọta zuru oke n'ofe Weebụ, desktọọpụ na ngwaọrụ mkpanaka maka oge ọ bụla, na mmekorita ọ bụla (yana a ọhụrụ website iji kwekọọ na ngwọta ọhụrụ).
Mindjet Jikọọ V4 na-aga n'ihu na mbido ngwaahịa iji nye otu ahụmịhe onye ọrụ na-ejikọ echiche na atụmatụ na igbu nke atụmatụ ndị ahụ.
Mindjet Jikọọ ndị ọrụ ugbu a
- Nzọụkwụ kachasị elu n'etiti ọhụụ na Action ọcha nke Jikọọ, na -emepụta otu, ahụmịhe weebụ na-enweghị ntụpọ nke na-esonyere mmekorita iji mepụta echiche, atụmatụ na atụmatụ, yana ikike ịkekọrịta na soro usoro site na mmezu na mmecha.
- Otu akara ngosi dị mfe site na Google na Facebook maka ngwa ngwa na mfe ịnweta ngwaahịa a
- Njikọ dị na ngwaahịa na vidiyo mmekọrịta
- Nchekwa nwere ohere dị na 2GB maka Basic / 5 GB maka azụmaahịa
- Na-abịa oge adịghị anya! Mindjet Jikọọ mwekota na gam akporo
Mindjet Isi
Dịka akụkụ nke mgbanwe Mindjet, ụlọ ọrụ na-akpọsa onyinye ọhụrụ enyere maka ụlọ ọrụ, otu na ndị mmadụ n'otu n'otu na-egosipụta nke ọma otu azụmaahịa si eji Mindjet emekọ ihe. Onyinye ohuru a na-elekwasị anya iji gboo mkpa ndị ahịa. Onyinye niile gụnyere Onye njikwa, Mindjet's legendary desktop software, na Mindjet mobile ngwa.
- Ezubere Mindjet maka òtù dị mkpa imekota na otutu ndi otu ime na ndi ozo, na-enye ma igwe ojii na-adabere ma na-arụ ọrụ na ọrụ ọkachamara na nkwado.
- Ndị ọrụ nwere ike ịpụ ngwa ngwa ebumnuche na atụmatụ wee mezuo ngwa ngwa na atụmatụ ndị ahụ ozugbo ma na igwe ojii nke ọha (site na jikọọ) ma ọ bụ na gburugburu ebe nchekwa SharePoint dị nchebe (site na Jikọọ SP).
- Mindjet gụnyekwara ndebiri ndebiri yana ịjụ ọzụzụ ọzọ, ọrụ ndị ọkachamara, yana mkpa ndị ahịa yana nkwado.
Mindjet maka otu bụ maka ngalaba na otu ndị chọrọ ịga ọsọ ọsọ site n'echiche gaa na atụmatụ igbu. Ndị ọrụ na-enweta Mindjet siri ike nke MindManager yana iji echiche ya siri ike na atụmatụ ya, Mindjet Connect's Vision na Action modul, yana ngwa ngwa ngwa ngwa nke Mindjet ka ha nwee ike rụkọta ọrụ ma kesaa ọrụ n'agbanyeghị ọnọdụ, ikpo okwu ma ọ bụ ngwaọrụ ọ bụla.
Mindjet maka ndị mmadụ n'otu n'otu bụ ngwaahịa zuru oke maka ndị ọrụ ozi chọrọ mkpa echiche, jikwaa ozi yana kesaa ndị ọzọ na-arụ ọrụ. Ndị ọkachamara na-enweta Mindjet siri ike nke MindManager ya na atụmatụ ya siri ike na atụmatụ, yana Mindjet Jikọọ na Mobile ịkekọrịta ọrụ n'agbanyeghị ọnọdụ, ikpo okwu ma ọ bụ ngwaọrụ ọ bụla.
Banye maka Mindjet ugbu a… a isi akaụntụ free!


text:
Mgbe ulo oru na-enyocha ihe ire ere ha, ihe ha na-agbali ime bu ighota nke oma na uzo nke ndi ha choro iji mata ihe ha gha emezu ihe abuo:
- size - Ọ bụrụ na ịzụ ahịa nwere ike ịdọtakwu atụmanya ọzọ, ọ ga-ekwe omume na ohere ị ga-eji azụlite azụmaahịa ha ga-abawanye ebe ọ bụ na ọnụego ntụgharị na-anọgidesi ike. Yabụ… ọ bụrụ na m na-adọta atụmanya 1,000 ọzọ na mgbasa ozi ma enwere m 5% ọnụego mgbanwe, nke ahụ ga-ewetara ndị ahịa 50 ọzọ.
- Mgbanwe - Na ọkwa ọ bụla na olulu ahịa, ịre ahịa na ire ahịa kwesịrị ịrụ ọrụ iji mee ka ọnụego ntọghata ka ọ nwekwuo atụmanya site na ntụgharị. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọ bụrụ na m na-adọta otu puku atụmanya ahụ mana enwere m ike ịbawanye ọnụego mgbanwe m na 1,000%, nke ahụ ga-abụzi ndị ahịa 6.
Gini bu ahihia ahia?
Oghere ahịa bụ ihe ngosi nke ọnụ ọgụgụ nke atụmanya yiri ka ị na-ebute ịzụ ahịa na ịzụ ahịa ngwaahịa na ọrụ gị.
Uzo ahia na ire ahia na echegbu onwe ha banyere olulu ahia a, na-ekwukarị olile anya di na ọkpọkọ ịkọwapụta otu ha ga-esi nwee ike ịkọ nzụlite ego ha ga-enweta n'ọdịnihu maka azụmahịa ha.
Na ahia dijitalụ, itinye n'ọnọdụ n'etiti ahịa na ahịa dị oke mkpa. Enwere m mmasị na nkwupụta a sitere na pọdkastị m na-adịbeghị anya:
Ahịa na-agwa ndị mmadụ okwu, ahịa na-arụ ọrụ na ndị mmadụ.
Gị ahịa ọkachamara na-enwe bara uru mkparịta ụka na atụmanya na kwa ụbọchị. Ha ghọtara nchegbu nke ụlọ ọrụ ha yana ihe kpatara ụlọ ọrụ gị nwere ike tufuo azụmahịa na ndị asọmpi. Tinyere nyocha na nyocha nke mbụ na nke abụọ, ndị na-ere ahịa nwere ike iji ozi ahụ wee zụọ ahịa ahịa dijitalụ ha… na-ahụ na atụmanya na ọkwa ọ bụla nke olulu ahụ nwere ọdịnaya na-akwado ya iji nyere atụmanya ahụ aka ịgbanwe na ọkwa ọzọ.
Oge egwuregwu a na-ere: Otu Dijitalụ Azụmaahịa Na-azụ Ha
Ka anyị na-elele ndị na-ajụ ase na ọwa niile anyị nwere ike itinye anya na atụmatụ azụmaahịa anyị dum, enwere atụmatụ ụfọdụ akọwapụtara nke anyị nwere ike itinye iji bulie ma melite ọkwa ọ bụla nke olulu ahịa.
A. Mmata
Mgbasa ozi na akwụ ụgwọ mgbasa ozi mee ka ị mara ngwaahịa na ọrụ azụmaahịa gị na-enye. Mgbasa ozi na-enyere ndị ahịa gị aka iji ndị na-ege ntị na ndị otu lekwasịrị anya ịkpọsa ma wulite mmata. Ndị otu egwuregwu gị nwere ike iwepụta ọdịnaya na-atọ ụtọ ma na-akpali akpali nke a na-akọrọ ma na-eme ka ị mata ihe. Ndị otu mmekọrịta gị na ọha na-eme ka ndị na-eme ihe ike na ụlọ ọrụ mgbasa ozi iji ruo ndị mmadụ ọhụrụ wee wulite mmata. Nwedịrị ike ịchọrọ ịdebe ngwaahịa na ọrụ gị maka onyinye iji mee ka ndị ọrụ ụlọ ọrụ na mbipụta mara.
B. Mmasị
Kedu ka ndị mmadụ si enwe mmasị na ngwaahịa ma ọ bụ ọrụ gị na-egosi mmasị? N'oge a, ha na-agakarị ihe omume, na-ekere òkè na otu ụlọ ọrụ, na-edebanye aha na akwụkwọ akụkọ na-enye aka, na-agụ isiokwu, ma na-achọ Google maka nsogbu ha na-achọ maka azịza ya. Enwere ike igosi mmasị site na ịpị site na mgbasa ozi ma ọ bụ ntụgharị nke na-eweta atụmanya na weebụsaịtị gị.
C. Ntụle
Tụle ngwaahịa gị bụ ihe inyocha ihe ndị achọrọ, ọnụ ahịa ya, na aha ụlọ ọrụ gị yana ndị asọmpi gị. Nke a bụkarị ọkwa ahịa azụmaahịa bidoro itinye aka na azụmaahịa ruru eru (MQL) gbanwere n'ime ahịa ruru eru (SQL). Nke ahụ bụ, o yikarịrị ka atụmanya dabara na profaịlụ omume igwe mmadụ gị na nke siri ike ka ị na-ejide ugbu a dị ka ndị na-eduga ma ndị ahịa gị na-eme ka ha tozuo iji nwee ike ịzụta ma bụrụ nnukwu ndị ahịa. Nke a bụ ebe ahịa dị ịtụnanya, na-enye usoro eji eme ihe, na-enye azịza, ma na-akụda nchegbu ọ bụla sitere n'aka onye zụrụ ahịa.
D. Ebumnuche
N'uche m, ebumnuche ebumnuche bụ ihe kachasị mkpa site na oge. Ọ bụrụ na ọ bụ onye ọrụ ọchụchọ na-achọ azịza, ịdị mfe nke ị na-ejide ozi ha ma mee ka ndị ọrụ ahịa gị chụsoo ha dị oke mkpa. Nnyocha ahụ ha jiri mee ka ebumnuche ha na-achọ ihe ngwọta. Oge nzaghachi iji nyere gị aka dịkwa oke egwu. Nke a bụ ebe pịa-oku, nzaghachi ụdị, bọọlụ nkata, na bots dị ndụ na-enwe mmetụta dị ukwuu na ọnụego ntụgharị.
E. Nyocha
Ntụle bụ oge ahịa na-anakọta ọtụtụ ozi ha nwere ike iji mee ka atụmanya ahụ dị jụụ na ị nwere azịza ziri ezi. Nke a nwere ike ịgụnye atụmatụ na nkwupụta nke ọrụ, mkparịta ụka ọnụahịa, nkwekọrịta ọbara ọbara, na ịkọwapụta nkọwa ndị ọzọ ọ bụla. Akụkụ a toro site na ntinye nkwado maka afọ ole na ole gara aga - gụnyere akara ngosi dijitalụ na ịkekọrịta ederede na ntanetị. Ọ dịkwa mkpa na azụmahịa gị nwere nnukwu aha na ntanetị ka ndị otu ha na-ewu ụlọ ga-egwu ala ma na-enyocha ụlọ ọrụ gị.
F. .zụta
Usoro nzụta enweghị nkebi dị oke mkpa maka nyocha ecommerce maka ndị ahịa dị ka ọ dị maka ụlọ ọrụ ụlọ ọrụ. Inwe ike ịkwụ ụgwọ na ịnakọta ego ngwa ngwa, ịkọkọrịta ahụmịhe nke ụgbọ mmiri, izipu mbupu ma ọ bụ atụmanye ntinye, na ịkwaga atụmanya ahụ n'ime ndị ahịa ga-adị mfe ma zie ozi ọma.
Kedu ihe ndị ahịa na-ereghị na ya?
Cheta, uche nke olulu ahịa na-eme ka atụmanya bụrụ onye ahịa. Ọ naghị agakarị na agbanyeghị na ndị otu ahịa ọgbara ọhụrụ na ndị ahịa azụmaahịa na-anabata ahụmịhe ndị ahịa na mkpa njigide ndị ahịa.
Ọ dịkwa mkpa iburu n'uche na olulu ahịa a bụ ihe nlere anya nke mbọ ndị otu gị na azụmaahịa otu gị… ọ bụghị ihe na-egosipụta nke n'ezie ndị na-azụ ahịa njem. Dị ka ihe atụ, onye na-azụ ihe nwere ike ịgagharị na njem ha. Dịka ọmụmaatụ, atụmanya nwere ike ịchọ ngwọta iji jikọta ngwaahịa abụọ n'ime.
N'oge ahụ, ha na-achọta akụkọ nyocha banyere ụdị ikpo okwu ha na-achọ ma chọpụta gị dị ka azịza nwere ike. Nke a malitere ime ka ha mata n’agbanyeghi na ha bu n’obi.
Echefula yers buyers na-akpụ akpụ ọzọ na ndị ọzọ ka onwe-ọrụ Filiks na-eleru ha ọzọ zuo. Maka nke a, ọ dị oke mkpa na nzukọ gị nwere ọbá akwụkwọ ọdịnaya zuru ezu iji kwado ha na njem ha na iji mee ka ha gaa nzọụkwụ ọzọ! Ọ bụrụ n'ịrụ nnukwu ọrụ, ohere ị ga-erute ma tụgharịa karịa ga-eme.


text:
Enwere ihe kpatara anyị ji eji ọtụtụ onyogho ebe a Martech Zone… ọ na-arụ ọrụ. Ọ bụ ezie na ederede ederede bụ ihe elebara anya, ihe osise na-edozi peeji ndị ahụ ma na-enye ndị na-agụ akwụkwọ ohere iji nweta echiche dị nso banyere ihe ga-abịa. Ihe onyonyo bu uzo amachaghi ma oburu n’inwe ihe di n’ime gi. Ọ bụrụ na ịnabeghị - gbalịa ịnye onyonyo maka akwụkwọ ọ bụla, biputere ma ọ bụ ibe na saịtị gị nke na-enyere ndị ọbịa aka ịgbasa ozi ahụ.
M Booth chịkọtara data omume ọhụụ banyere ọdịnaya ọdịnaya na ntanetị mmekọrịta, ma soro Simply Measured mekọrịta nyocha iji mee njikọ na ịkekọrịta na Facebook na ibe 10 kacha elu. Na mmụọ nke ịkọ akụkọ anya, anyị achịkọtala ihe anyị chọpụtara n'ụdị infographic. Mkpebi - Ihe onyonyo na-achịkwa gafee mgbasa ozi mmekọrịta.


text:
OWU Hacks
Nwee mmeri karịa na Overwatch site na iji Overwatch Aimbot, ESP, Wall Hack, na NoRecoil cheat dị ebe a na Gamepron! Ma ị na-egwu ọkwa ma ọ bụ Ọha, anyị nwere ihe maka gị.awụlikwa elu TO Hacks
Boughtzụtala Overwatch Hack? Chọta usoro ndị ọzọ ebe a
Biko rụba ama: Tupu ị zụta ha Overwatch hacks, gbaa mbọ hụ na ngwa ọrụ ị na-achọ ịzụta ka emelitere nso nso a ma ọ bụ ka dị n'ịntanetị. Ọ bụ ezie na anyị na-emelite ngwaọrụ anyị oge niile, ọ na-egbu oge n'oge nnyefe n'ọnọdụ ụfọdụ; mgbe ọ na-abụkarị ozigbo, ọ nwekwara ike were awa ole na ole. Ngwaọrụ anyị niile akpọchiri HWID, nke pụtara na ị ga - eji ha naanị n'otu kọmputa - gbaa mbọ hụ na kọmputa gị dakọtara na ngwaọrụ anyị niile tupu oge eruo. Agaghị enye nkwụghachi ụgwọ ọ bụla ozugbo ilele igodo ngwaahịa ahụ!
Ndi A Huru Anyi Overwatch Hacks
Overwatch Hacks, Aimbot, Norecoil, ESP, Wall Hacks & Ọzọ
Gamepron anaghị agbanwe ngwaahịa na akpaghị aka. Nke a bụ ịkwụ ụgwọ otu oge. Gamepron naanị na - emegharị ndị otu VIP ka ọ dị ọhụrụ, ị nwere ike ịkagbu n'oge ọ bụla.
Gamepron anaghị echekwa nkọwa kaadị akwụmụgwọ. Ha na-esichara site n'aka anyị ugwo processors.
ịzụta Overwatch Hacks na 4 nzọụkwụ
Overwatch Hacks, Aimbot, Norecoil, ESP, Wall Hacks & Ọzọ
1
Buru egwuregwu ị na-achọ aghụghọ, anyị nwere ọtụtụ ịhọrọ site na Gamepron
2
Họrọ mbanye anataghị ikike na dabara gị mkpa
Na ọtụtụ ịtụnanya hacks ịhọrọ site na, bulie ndị ị chọrọ ọtụtụ
3
Lezienụ Iji Nanị mentkwụ Processgwọ Processor
Jiri ugwo na eziputa ugwo iji ugwo gi mee ihe, kwere nkwa nchekwa nke ozi nkeonwe
4
Nweta ohere gị Key & Budata Overwatch Hacks!
Ozugbo ị nwetara gị ngwaahịa isi ị nwere ike gaba ibudata na otu
Gini mere eji eji Gamepron Overwatch hacks?
Site na Cooper Hollmaier - Emelitere Ọktoba 14, 2021
Mmelite Overwatch nke August 11 nwere ike ọ nwebeghị nnukwu mgbanwe ọ bụla, mana ihe ọ gbanwere ka bara ezigbo uru maka ụdị egwuregwu ochie a. Ọ bụrụ na ị banye na menu nhọrọ, ị ga -ahụ na ị nwere ike họrọzie mechie ụdị aghụghọ dị iche iche, gụnyere nkata izugbe, nkata otu, na ndị ọzọ.
Mmelite July maka Overwatch rụpụtara na mwepụta egwuregwu Summer nke afọ a, nke dabara na mmalite Olimpik na Japan. Tinyere ihe ịchọ mma ọhụrụ ị nwere ike imetụ aka, ị nwekwara ike ịnụ ụtọ egwu ọkpụkpọ Lucioball Remix.
Nwelite July maka Overwatch kachasị na-elekwasị anya na mgbanwe ngbanwe, ọ bụ ezie na enweela ndozi ahụhụ ole na ole gụnyere na mpempe akwụkwọ. Agbanyeghị, otu ngbanwe kachasị dị ngbanwe bụ ngbanwe etu mmebi emebi si arụ ọrụ maka ngwa ọgụ hitscan, nke na-enwekarị uru n'ogologo.
Ihe omume ndagwurugwu kachasị na nso nso a bụ 2021 ncheta, na-egosi iwe nke akpụkpọ ọhụrụ na ihe ị ga-eme. Ihe ịma aka maka mmemme ahụ nyekwara ndị egwuregwu ohere ibute ụfọdụ ihe ịchọ mma dị obere, ndị obodo nabatara ya nke ọma. Ọnụ nkwado na-aga n'ihu na Overwatch ka na-anata dị oke mma maka afọ ya.
Gamepron raara onwe ya nye inye ndị ọrụ anyị ahụmịhe na-achị mgbe ị na-egwu Overwatch, anyị mezuru nke ahụ site na ịmepụta ngwa ọrụ kachasị dị irè ị nwere ike ịchọta. Ọ bụ ezie na enwere ọtụtụ ngwaọrụ n'efu iji tụlee na ịntanetị, ọ dịghị onye n'ime ha ga-enye gị "ike" dị ka Hackw Overwatch anyị. Njirimara ahụ na-ekwu maka onwe ha, ebe ị nwere Overwatch Aimbot nke na-abịa ma ngwa ngwa na ọkpụkpụ ọkpụkpụ. Gamepron na-achọkarị ụzọ iji tinye atụmatụ ndị ọzọ ma meziwanye nhọpụta nke Overwatch Hacks n'ozuzu ya, ọ bụ ya mere ndị ahịa anyị ji enwekwu obi anụrị ịbịaghachi maka ndị ọzọ. Anyị agaghị anwa anwa hapụ onye ọzọ na-emepe emepe na-arụ ọrụ, nke a mere na anyị na-anwa mgbe niile ịzụlite aghụghọ kachasị mma ma chekwaa mmekọrịta anyị nwere ntụkwasị obi.
Ngwá ọrụ niile dị na Gamepron ka ndị ọkachamara mepụtara, ma e kere ha n'ụlọ ma ọ bụ site n'aka otu n'ime ndị mmekọ anyị nwere ntụkwasị obi, anyị na-enye gị ụzọ pụrụ iche iji kpọọ Overwatch. Ọ bụrụ na ị na-egwu egwuregwu ahụ maka oge mbụ, ị ga-anọrịrị nnukwu ọghọm - ndị mmadụ na-egwu Overwatch ruo ọtụtụ afọ ugbu a, nke pụtara na ha nwere ọtụtụ ahụmịhe na amamihe karịa ka ị na-eme.
N'ọtụtụ oge, ọ nweghị ụzọ ị ga - esi merie, ebe ndị egwuregwu ị ga - ahụ ga - abụ aka ochie. Site inweta ohere anyị Overwatch mbanye anataghị ikike, ị nwere ike akpatre ịbọ ọbọ ị na-agụụ na-agụ niile n'oge a! Gamepron na-enye gị ohere iji njirimara nke anyị iji weghara ndị egwuregwu Overwatch kachasị agba, nke bụ nkwupụta ndị ọzọ na-emepe emepe na-enweghị ike ịme onwe ha. Ikwesighi igbusi otutu oge nke ndu gi ka i soro ndi elu nke ndi egwuregwu na Overwatch, nke mere otutu mmadu ji elele iji Overwatch Hacks na mbu! Obi dị m ụtọ, Gamepron nwere nhọrọ Overwatch mbanye anataghị ikike maka ndị niile nọ na mkpa.
Dị ka a ga - asị na nke ahụ ezughi, niile nke Overwatch Hacks bụ 100% dị mma na enweghị ike ịchọpụta. Anyị anaghị ekpofu ngwa anyị na malware na ọdịnaya ndị ọzọ dị njọ dị ka ndị mmepe mbanye anataghị ikike ndị ọzọ, ngwaọrụ anyị niile dị ọcha ma dịkwa mma iji! Na nanị mgbochi-cheat nchedo, ọ bụla otu Overwatch mbanye anataghị ikike na ị na-eji si Gamepron ga-dịghị; ị nwere ike ijide ọganihu niile ị na-enwe, ebe ọ bụ na mmachi a na-atụghị anya ya agaghị emebi egwuregwu gị.
- Mgbasa Mgbidi Mgbasa Ozi (ESP)
- Overwatch Player ozi ESP (Aha, Ogwe ahụike, ebe dị anya)
- Overwatch Nkebi ESP na nzacha
- Overwatch Aibot
- Overwatch onye iro ịdọ aka ná ntị ndị iro
- Overwatch super jump mode (ọ dịghị ọdịda mmebi mgbe arụ ọrụ).
- Overwatch ọkpụkpụ & nzube isi configurable.
- Onye na -akwụghachi ụgwọ Overwatch
Ezigbo Overwatch Hack atụmatụ
Overwatch Hacks, Aimbot, Norecoil, ESP, Wall Hacks & Ọzọ
Mgbasa Mgbidi Mgbasa Ozi (ESP)
Jiri anyi Overwatch Player ESP ka ịdebe onye iro gị taabụ, ebe ị ga - enwe ike ịhụ ihe nlere ọkpụkpọ ha site na ebe siri ike na nke adịghị mma.
Overwatch Player ozi ESP (Aha, Ogwe ahụike, ebe dị anya)
Nwere ike ịhụ ọtụtụ ihe karịa naanị ihe ọkpụkpọ ọkpụkpọ, dị ka onye na-egwu anyị ozi ESP na-egosikwa aha ha, ogwe ahụike, na ebe dị anya!
Overwatch Nkebi ESP na nzacha
Jiri anyị Overwatch Nkebi ESP na ihe nzacha atụmatụ iji chọpụta ma ọnyà na-ezo banyere. Cho ngwa agha di egwu na ihe ndi ozo bara uru!
Overwatch Aibot
Jiri anyị Overwatch Aimbot iji nweta ọtụtụ n'ime agha gị, ebe ọ bụ na ị gaghị echefu ogbugba site na Overwatch Hacks enyere.
Overwatch Bullet track (dị irè na obere na etiti anya)
Soro mgbo gị ma hụ ebe ha dara! Jiri anyi Trackwill Bullet Track wee soro mgbọ gafee obere na etiti.
Overwatch onye iro ịdọ aka ná ntị ndị iro
Ntughari ịdọ aka na ntị ga-egosipụta na ihuenyo gị mgbe onye iro na-achọ ịlụ gị ma ọ bụ dị nso. Enwere ike ịhazi ozi a!
Overwatch super jump mode (ọ dịghị ọdịda mmebi mgbe arụ ọrụ)
Jiri Overwatch Super Jump Mode zere iweda ọdịda. Ndị mmadụ ga-atụ anya na ị ga-anwụ, mana ị nwere ihe ijuanya na-echekwa.
Overwatch ọkpụkpụ & nzube isi configurable
Overwatch Aimbot anyị ga-enye bụ ihe enwere ike ịhazi ya, na-egosipụta Ọkpụkpụ Prioritization na ọtụtụ atụmatụ ndị ọzọ.
Overwatch aimbot anya ndenye ego
Anyị Visible Lelee usoro unmatched na ga-ekwe ka ị na-ahụ otú mmebi a na-eme ndị iro gị, yana ndị ọzọ bara uru ozi.
Onye na -akwụghachi ụgwọ Overwatch
Gini mere iji merie ịlaghachi ma ọlị? Bibie nlọghachi site na iji Overwatch Recoil Compensator ma mee ka ebumnuche gị bụrụ nke a pụrụ ịtụkwasị obi.
Bụrụ Onye Kachasị Egwuregwu Overwatch na .wa
Overwatch bụ egwuregwu nwere ike ibuga gị ebe dị elu, ebe asọmpi ndị ọkachamara na ohere ndị ọzọ na-abịa kwa ụbọchị. Ọ bụ ezie na anaghị anabata aghụghọ, onye kwesịrị ịma? Jiri anyị ekweghị overwatch Hacks merie na iwu dị ka ị na-amasị. You'll ga-achọ nkwanye ùgwù na ihe nkesa ọ bụla ị na-egwu site na ebe a - ihe niile ị ga-eme bụ ịnweta ohere Gamepron's Overwatch Hacks.
Ọ bụ Jarod McpheeOnye Ọrụ Oge Mbụ
"N’agbanyeghi n’abụbeghi mbụ, Gamepron mere ka ihe a dum dị mfe."
Aneesa CallahanOnye ọrụ nwere ahụmahụ
"Ihe dị nro dị nro karịa ọtụtụ ngwaọrụ ndị ọzọ m jiri na mbụ, ma dị ike."
Alex BarrowỌkachamara Hacker
"Dị ka ọkachamara hacker enwere m ọtụtụ mkpa, ihe niile nke Gamepron na-ezute!"
Joan SilvaOnye Ọrụ Oge Mbụ
"N’agbanyeghi na abum ihe ohuru n’ihe ndia, a gha m ajuju na nsonaazụ ya!"
Christopher VincentOnye ọrụ nwere ahụmahụ
"Hacks na-agaghị na-ga-bara uru, ma ọ bụrụ na ị site ha si Gamepron."
Rome LyonsỌkachamara Hacker
"Ebe ọ bụ na enweghị m ike ịdabere na ndị otu m, m ga-adabere na Gamepron iji nọgide na-asọmpi!"
Nkem OsuigweOnye Ọrụ Oge Mbụ
"Kwesighi ịbụ ọkachamara ka ị jiri ngwaọrụ ndị a, nke mara mma."
Simon ChaneyOnye ọrụ nwere ahụmahụ
"Site n'ihe m nwere ike ịgwa, Gamepron ga-enwe ngwa ọrụ maka gị n'agbanyeghị ọkwa ọkwa gị."
Nojus SniderỌkachamara Hacker
"Chee echiche banyere mmeri ndị ahụ niile ị nwere ike ịkụ egwu ugbu a na Gamepron mbanye anataghị ikike n'akụkụ gị!"
Ọnụ CalvinOnye Ọrụ Oge Mbụ
"Atụla egwu ịnwale aghụghọ ndị a ma ọ bụrụ na ị bụ onye mbido, ebe ọ dị oke aka."
Onye mmekoritaOnye ọrụ nwere ahụmahụ
"Ọ bụrụ na e nwere otu ihe m nwere ike gbara akaebe, ọ bụ àgwà nke ndị a hacks & Ndị aghụghọ."
Emmy RatcliffeOnye ọrụ nwere ahụmahụ
"Girl hackers dịrị n'otu! Gamepron enweghị ihe ịkwụsị m n'egwuregwu niile m hụrụ n'anya."
Gemma JohnstonỌkachamara Hacker
"Ndị ọkachamara hacking idaha anọwo na-achọsi ike maka ọrụ dịka Gamepron ruo oge ụfọdụ ugbu a."
Onye mmekoritaOnye ọrụ nwere ahụmahụ
"Ọ bụrụ na e nwere otu ihe m nwere ike gbara akaebe, ọ bụ àgwà nke ndị a hacks & Ndị aghụghọ."
Meerab EziOnye Ọrụ Oge Mbụ
"Ọ bụ oge mbụ m na-egwu egwu na m ga-ekweta, Gamepron mere ihe dị mfe!"
Myles ReidOnye ọrụ nwere ahụmahụ
"Dịka onye hacker nwere ahụmahụ, ọ dị mma ịsị na Gamepron bụ onye na-eweta ntanetị kacha mma ugbu a."
Alys Wheeler kwuruỌkachamara Hacker
"Gini mere ị ga - eji mekpa ahụ ndị ahụ crappy na aghụghọ? Nwere ike ịdabere na Gamepron iji nweta ọrụ ahụ."
Daanish Greig kwuruOnye Ọrụ Oge Mbụ
"Ọ bụrụ na ị bụ novice hacker echegbula, dị ka Gamepron dị mfe iji na-erite uru site."
Jaydan KavanaghOnye ọrụ nwere ahụmahụ
"You'll ga-ewepụ m na kọmputa m na ndị a Ndị aghụghọ rụọ ọrụ!"
Miley EastwoodỌkachamara Hacker
"Ọ bụ ezie na ha kpọrọ m "Beastwood", nke ahụ bụ n'ihi ngwaọrụ ndị dị ịtụnanya sitere na Gamepron."
Jayda BarclayOnye Ọrụ Oge Mbụ
"Veryjọ tụrụ m na mbụ mana ọ tụgharịrị na Gamepron mere ka hacking dị mfe."
Nnukwu MaganaOnye ọrụ nwere ahụmahụ
"Adịghị m ahapụ ọtụtụ reviews .. ma ego nke fun m nwere na Gamepron Ndị aghụghọ mere ka m amanye."
Jack DoddOnye ọrụ nwere ahụmahụ
"Amaara m otú hacks si arụ ọrụ, nke pụtara na enweghị m nsogbu ịnye Gamepron nnukwu nyocha."
Catrina MckinneyỌkachamara Hacker
"Enweghị m ike ịnwe mmịfe ọ bụla mgbe hacking na Gamepron zuru oke maka nke ahụ"
Sammy-Jo NkaOnye Ọrụ Oge Mbụ
"Ekwela ka echiche nke hacking kwụsị gị iru ihe mgbaru ọsọ gị egwuregwu."
Onye mmekoritaOnye ọrụ nwere ahụmahụ
"Ọ bụrụ na e nwere otu ihe m nwere ike gbara akaebe, ọ bụ àgwà nke ndị a hacks & Ndị aghụghọ."
Tiana OdlingỌkachamara Hacker
"Dị ka mmanya dị mma, ọ dị ka a ga - asị na Gamepron emeela agadi maka ndị ọkachamara."
SneekiBii JacobsonOnye Ọrụ Oge Mbụ
"Na mbido, amaghị m ihe m ga-atụ anya ya, mana ahụmịhe ahụ ha mere dị egwu!"
Nnukwu MaganaOnye ọrụ nwere ahụmahụ
"Adịghị m ahapụ ọtụtụ reviews .. ma ego nke fun m nwere na Gamepron Ndị aghụghọ mere ka m amanye."
Aurora AldredOnye ọrụ nwere ahụmahụ
"Gini mere onye obula ji ju iji Gamepron? Ọ dịka ịjụ ego efu!"
Ọnye na -bụ Caroline Livingston?Ọkachamara Hacker
"Enweela m ihe ndị na-ezighi ezi & aghụghọ, nke mere na m na-azụ ahịa mgbe niile na Gamepron."
Nnukwu MaganaOnye ọrụ nwere ahụmahụ
"Adịghị m ahapụ ọtụtụ reviews .. ma ego nke fun m nwere na Gamepron Ndị aghụghọ mere ka m amanye."
Nnukwu MaganaOnye ọrụ nwere ahụmahụ
"Adịghị m ahapụ ọtụtụ reviews .. ma ego nke fun m nwere na Gamepron Ndị aghụghọ mere ka m amanye."
Elodie McintyreOnye Ọrụ Oge Mbụ
"You nwere ike irite uru na ngwaọrụ ndị a ọbụlagodi na ị bụ onye mbido dị ka m!"
Olly HumphriesỌkachamara Hacker
"Gamepron na-enye 100% aghụghọ aghụghọ, nke bụ naanị ihe m chọrọ."
Bronte BonnerOnye Ọrụ Oge Mbụ
"Ma ọ bụ Aimbot ma ọ bụ Mgbidi Hack / ESP, Gamepron ga-enwe ihe ịchọrọ."
Joanne MerrittOnye ọrụ nwere ahụmahụ
"Ahụmahụ na ahụmahụ hackers ka na-aga n'anya ihe Gamepron nwere na-enye."
Billy-Joe O'MooreỌkachamara Hacker
"Mgbe ndụ rutere m, achọrọ m ịtụgharị Gamepron Aimbot m ma jiri obere mmeri merie ahụ."
Mille CortezỌkachamara Hacker
"Kedu ihe kpatara na ị gaghị achọ mbanye anataghị ikike na Gamepron? Ha na-arụ ọrụ ahụ nke ọma."
Misty NwachukwuOnye Ọrụ Oge Mbụ
"Enwere m obi abụọ na mbụ, mana amụtara m ọsọ ọsọ na Gamepron kachasị mma."
Arnold Bowers nwere ihe o mereỌkachamara Hacker
"Akụkụ kachasị mma banyere Gamepron ga-abụ ụdị ntụgharị ọ bụla ha nyere."
Ema WalshOge mbu eji
"Anọ m na-atụ anya na a ga-atụba m na wolves, mana Gamepron mere usoro nbudata / nwụnye dị mfe."
Hanna KinneyOnye ọrụ nwere ahụmahụ
"Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị mmepe mbanye anataghị ikike ga-ahapụ m ka m ree, nkwado ndị ahịa nyere aka!"
Dominik YuỌkachamara Hacker
"Mgbe m nwere ajụjụ m nwere ike ịtụ anya Nkwado Ndị Ahịa inye m enyemaka m chọrọ!"
Onye na-agba ụta GarrettOnye Ọrụ Oge Mbụ
"Dị ka onye ọrụ oge mbụ, Gamepron mere ka ọ dịrị ya mfe ịghọta etu hacking si arụ ọrụ."
Ngozi NwokeOnye ọrụ nwere ahụmahụ
"Site na njirimara di ịtụnanya na ọnụahịa dị mma iji tụlee, Gamepron nwere ike ịdị na ihe."
Ubi Oge EzumikeỌkachamara Hacker
"Hapụ ya ndị ọkachamara! M na-ebibi ndị mmadụ na ndị a niile hacks & Ndị aghụghọ."
Isaa VargasOnye ọrụ nwere ahụmahụ
"Ọ dịghị otu n'ime ndị enyi m na-egwu egwuregwu vidio, m ga-ejikwa Gamepron na-asọmpi!"
Billy-Joe O'MooreỌkachamara Hacker
"Mgbe ndụ rutere m, achọrọ m ịtụgharị Gamepron Aimbot m ma jiri obere mmeri merie ahụ."
Kellan Hess kwuruOnye Ọrụ Oge Mbụ
"Enwere ọtụtụ egwuregwu ịhọrọ ebe a na Gamepron, yabụ enweghị ihe mere ị ga-eji jụ enyemaka ha."
Henri WardleOnye ọrụ nwere ahụmahụ
"Echere m na m bụ "nnukwu nwoke na kampos", nke ahụ bụ ruo mgbe m jiri Gamepron!"
Lucas CostaỌkachamara Hacker
"Ga-atụfu ọtụtụ ohere ma ọ bụrụ na ịnweghị uru nke Gamepron!"
Pope YushaOnye ọrụ nwere ahụmahụ
"Anyị niile enweghị ike ịdị ukwuu! Nke ahụ bụ belụsọ ma onye ọ bụla na - eji Gamepron aga n’ihu."
- Popular Overwatch Akụkọ Ifo Hacks na Ndị aghụghọ
- Overwatch Aibot
- Overwatch ESP na Wall Hack
- Akara ukwu, High Mebiri & Anya mbanye anataghị ikike
- Ndị ọzọ Overwatch Hacks na Ndị aghụghọ
Popular Overwatch Hacks na Ndị aghụghọ
Nweta ohere kacha ewu ewu Overwatch Hacks na Ndị aghụghọ ebe a na Gamepron. Ezie na i nwere ike-eji na omenala Overwatch mbanye anataghị ikike, anyị na-aghaghị ịgbanwe otú ị na-ele na Ndị aghụghọ mgbe ị na-eji anyị ngwaọrụ. Anyị ghọtara ihe ndị mmadụ na-achọ na aghụghọ ha, ebe anyị na-ajụ ajụjụ ndị ziri ezi tupu ha emepe ma ọ bụ hapụ ihe ọ bụla n’ihu ọha! Anyị nwere atụmatụ ndị kachasị ewu ewu gụnyere n'ime mbanye anataghị ikike Overwatch, dị ka Overwatch Aimbot, ESP, Wall Hack, Footprints, High Damage, na ọtụtụ ndị ọzọ!
Can nwere ike nweta ọtụtụ ihe ndị ọzọ mgbe ị na-akpọ Overwatch, ihe niile ọ na-ewe bụ inwe nri mbanye anataghị ikike Mmepụta gị n'akụkụ. Gamepron kpebisiri ike ịnye ndị ọrụ anyị ngwaọrụ achọrọ iji merie, enweghị ajụjụ a jụrụ! Ma ọ bụ enyemaka na ebumnuche gị, ma ọ bụ naanị ime ka ị mara ebe ndị iro dị, anyị nwere atụmatụ niile ịchọrọ iji chịkwaa asọmpi ahụ.
Overwatch Aibot
Ebumnuche gị ga-abụ eziokwu mgbe niile na Gamepron! Gunfights bụ akụkụ dị mkpa nke Overwatch, nke pụtara na ịkwesịrị ịdị njikere ịpịgharị mgbe oge ruru. Gaghị enwe ike ịhapụ ndị otu gị site na ịfufu egbe oge niile, nke bụ ebe anyị Overwatch Aimbot na - abata - ị nwere ike gbanye ya ma merie agha ọ bụla ị banyere, n'agbanyeghị onye ọ na - emegide. Tainfọdụ ihe odide na Overwatch na-akpaghị aka nwere mmetụta megide ndị ọzọ (dịka ọmụmaatụ, Mei na-arụ ọrụ dị ukwuu megide Genji, Reinhardt, na Lucio), site na iji Overwatch Aimbot ọ dịghị nke ga-adị mkpa. Ebumnuche gị ga-abụ nke impeccable na enweghị ike ịkwụsị gị, n'agbanyeghị ụdị agwa ị na-eme.
The Overwatch Aimbot na-egosipụta Bone Prioritization, Auto-Aim / Fire, na ọbụna Ezigbo imchọta. Ndị mmadụ agaghị eche na ị na-egwu egwu n'ihi na Overwatch Aimbot dị ezigbo mma, ha ga-eche na ị bụ onye mbịarambịa ma ọ bụ ụdị chi demi maka egwuregwu vidio.
Overwatch ESP na Wall Hack
Overwatch na-abụ mgbe niile egwuregwu egwuregwu asọmpi, ndị na-egwu ya na-aghọta mkpa ọ dị zoo. Otu n'ime ihe ndị kasị dị irè ụzọ na-Player si bụ site mwube afia na nbì, nke bụ ya mere anyị Overwatch ESP na Wall Hack aghọwo ndị dị otú ahụ a nnukwu hit! Iji ngwa a na - enyere gị aka ịhụ ihe ọ bụla gụnyere n’ime egwuregwu ahụ, site na ọkpụkpụ ọkpụkpọ gbadara gbawara ESP. Gaghị echegbu onwe gị banyere Junkrat ka ọ nọ ọdụ n’azụ mgbidi na-eche ụfọdụ mkpụrụ obi dara ogbenye ka ha gafere, ebe ị nwere ike ịgbanye Overwatch Wall Hack ma hụ ihe niile - ihichasị ndị na-ama ụlọikwuu adịtụbeghị mfe!
Nnukwu mkpuchi anyị ESP na-enyekwa gị ohere ịhụ ụdị aha ndị ọkpụkpọ ', Ogwe ahụike, na oke ha. Nke a dị mma maka ịdebe ihe ndị nwere ike ịbụ "ndị na - eme nsogbu", yana ịchọpụta naanị ma ọ bụrụ na onye iro na-abịaru gị nso.
Akara ukwu, High Mebiri & Anya mbanye anataghị ikike
Akụkụ ọzọ nke ọtụtụ ndị na-enye Overwatch Hacking agaghị agụnye ga-abụ High Damage hack. Mgbe ị gbanyere a mbanye anataghị ikike, niile nke na ngwá agha na-aga abịa amara “ntụmadị”. Ọ ga-ewe obere gbaa iji mee ka ndị iro gị daa, ọ ga-abụ na ha ga-eche etu ị siri jisi ike igbu ha ngwa ngwa - nke ahụ bụ mgbe ị nwere ike ịmịcha ya ruo Gamepron (ma ọ bụ kwuo na ọ bụ anwansi!). Enwere ike iji akara Mkpịsị ụkwụ n'akụkụ Mmebi Dị Elu iji soro anụ oriri gị, ebe ị ga-ahụ akara ụkwụ na-eduga gị ozugbo na ọnọdụ ha.
The Anya atụmatụ ga-eme ka ị mara ma ọ bụrụ na ị na-abịaru onye ahụ nsoro, dị ka ị na-achọghị ịga na-ìsì - anyị Overwatch mbanye anataghị ikike abụghị naanị iji mee ka ị dị ndụ, e mepụtara ya ka ọ bụrụ ọtụtụ ndị egwuregwu na-eme ihe ike kacha mma. Rack ga-enweta nkwanye ugwu site na ịdị aghụghọ na ịchụso ndị mmegide, otu otu!
Ndị ọzọ Overwatch Hacks na Ndị aghụghọ
Dị ka a ga - asị na anyị etinyebeghi atụmatụ niile ị nwere ike ịtụ anya ịhụ na Overwatch Hack, anyị werekwa ya n'aka anyị ịgụnye mmasị nke atụmatụ mwepụ. Ọ bụghị naanị na ị ga-enwe ike iwepu nlọghachi ma gbasaa (nke na-emetụta mmetụta gị niile), mana ị nwere ike tufuo anwụrụ ọkụ na ikuku. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike iyi ka ọ gaghị aba uru ozugbo, ebe ọ bụ na ọ nweghị ihe ọ bụla jikọrọ ya na ịkwalite ebumnuche gị, enwere ọnọdụ ole na ole ga-eme ka ọhụụ gị ghara ịma.
Ekwela ka onye iro nweta aka! Ọ dịghị mkpa otú sikwara ike njite gị onye iro ọkọkpọhi, e nweghị ụzọ ha ga-enwe ike-ewe gị ala mgbe ị nwetara anyị Overwatch mbanye anataghị ikike nọ n'ọrụ. Na aimbot Overwatch Aimbot nke nwere ọtụtụ nhọrọ nwere ike ịhazi na ọnọdụ Super Jump iji nyere gị aka izere ịda ada, nke a bụ ihe zuru ezu Overwatch Hack ị nwere ike ịchọta na weebụ!
Ajụjụ
Overwatch hacks ajụjụ
Overwatch Hacks, Aimbot, Norecoil, ESP, Wall Hacks & Ọzọ
Gịnị mere anyị Overwatch Hacks
Anyị Overwatch Hacks abụghị otu dị ka ndị ọzọ, na ihe niile ọ ga-ewe ka ị na-aghọta na bụ otu egwuregwu. Mgbe ị hụrụ ogo nke ike na izi ezi nke ị na-eche mgbe ị na-eji Overwatch Cheats, ị gaghị achọ ịlaghachi na ndị ọzọ na-eweta gị! Dị ka anyị kwuru na mbụ, ị na-agaghị ịzụta ohere ka "ochie ọ bụla Overwatch mbanye anataghị ikike" na Gamepron.
Kedu ihe kpatara anyị Overwatch Aimbot
Ezigbo ihe bụ ihe ị na-agaghị echezọ dị ka ihe ọkpụkpọ Overwatch, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-amalite igwu egwu na oge mbụ. Iji anyị Overwatch Aimbot ga-eme ka ị jiri obi ike na-egwu egwu, ebe ị nwere ike ịbanye na egwuregwu ịmara na izi ezi gị ga-ezu oke. Gaghị enwe ọgụ ọzọ na egbe Overwatch Aimbot anyị!
Ihe kpatara anyi overwatch ESP
Overwatch ESP Hacks zuru oke maka mgbe ị maghị ike ahụike onye iro nwere, ma ọ bụ ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ị na-achọ onye akọwapụtara iji megwara gị. Inwe ike ịhụ ọtụtụ ozi site na ntọala siri ike na nke na-enweghị atụ bara uru na egwuregwu dị ka Overwatch, ebe ọ ga - enyere gị aka ịdị ndụ.
Ihe kpatara anyị Overwatch Wallhack
Anyị Overwatch Wall Hack abụghị ihe ọchị, ebe ọ bụ na mgbe ahụ a camper ma ọ bụ abụọ na-agbalị imebi egwuregwu. Maa ụlọikwuu bụ dabara adaba tactic, ma i nwere ike iji anyị Overwatch Wall mbanye anataghị ikike mata na ọnọdụ ha site na ihe siri ike na-ebupụta na mgbe wepụ ha otú. I nwekwara ike iji Overwatch Wall Hack mgbe ị na-agba ọsọ, dịka ị ga-ahụ ndị iro tupu ha amata na ị na-abịa.
Ihe kpatara anyị overwatch Norecoil
Iweghachite nwere ike igbu gị ma ọ bụrụ na ị kpacharaghị anya, dịka ndị egwuregwu kachasị egwu n’ụwa matara etu esi ejikwa ngwa ọgụ kachasị amasị ha. Mgbe ị wepụrụ nlọghachi site na akụkụ ahụ, ọ na - eme ka mmeri gunfights (na ọkụ dakọtara) dị mfe karịa! Mgbe ị nwere ike ịnwe oke ịtụnanya na-enweghị mkpa maka Overwatch Aimbot zuru ezu, ọ ga-enyere aka n'ụzọ ndị ọzọ karịa otu.
Etu esi ebudata ihe kacha mma Overwatch hacks?
Nwere ike ibudata ihe kacha mma Overwatch Hacks ebe a na Gamepron. Ozugbo ịzụrụ igodo ngwaahịa maka oge kwesịrị ekwesị, ị nwere ike ịlele iji hụ ma oghere nbudata dị. Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike ibudata gị Overwatch mbanye anataghị ikike ozugbo azụtara, na oge ndị ọzọ ị nwere ike na-eche (ruo 9 awa max!).
Gịnị mere gị Overwatch hacks dị ọnụ karịa ndị ọzọ
The Overwatch Hack nke anyị mepụtara enweghị maka mmadụ niile, ebe anyị nwere ohere ole na ole iji rụọ ọrụ. Never maghị oge ole mmadụ ga-erite uru site na Overwatch Hack maka, yana, n'ihi ya, oge ụfọdụ ị ga-akwụ ụgwọ ego adịchaghị mkpa iji nweta ohere. Ndị aghụghọ bụ 100% achọpụtaghị na naanị Gamepron, na ọnụahịa na-egosipụta nke ahụ.
Kedu oge ị nwere?
Anyị nwere nhọrọ nhọrọ ngwaahịa maka onye ọ bụla, ebe ị nwere ike ịzụta ha kwa ụbọchị, kwa izu, ọbụnakwa kwa ọnwa. Ma ị chọrọ ịghọ aghụghọ ule obere ma ọ bụ ogologo oge adịghị mkpa, dị ka Gamepron ga-enwe ezigbo nhọrọ maka gị n'agbanyeghị. Nke a zuru oke maka ndị na-eme atụmatụ ịghọ aghụghọ ule na asọmpi Overwatch ma ọ bụ ihe ọ bụla yiri nke ahụ!
Ndi A Huru Anyi Overwatch Hacks
Overwatch Hacks, Aimbot, Norecoil, ESP, Wall Hacks & Ọzọ
Gamepron anaghị agbanwe ngwaahịa na akpaghị aka. Nke a bụ ịkwụ ụgwọ otu oge. Gamepron naanị na - emegharị ndị otu VIP ka ọ dị ọhụrụ, ị nwere ike ịkagbu n'oge ọ bụla.
Gamepron anaghị echekwa nkọwa kaadị akwụmụgwọ. Ha na-esichara site n'aka anyị ugwo processors.


text:
O yiri ka ụfọdụ mgbanwe dị egwu na-ewere ọnọdụ n'ihu ụlọ ahịa dịka ọ gbasara mgbasa ozi. Teknụzụ dijitalụ na-enye ohere dị oke egwu nke na - ebute nsonaazụ dị ukwuu - ndị na - ere ahịa na - arịba ama. Agaghị m akọwahie nsonaazụ ndị a dị ka iche na ọ bụ ọdịnala na ahịa dijitalụ. Ọ bụ ihe ọkaibe. Mgbasa ozi na telivishọn, dịka ọmụmaatụ, na-eto n'ike nke ịdakwasị ndị na-ekiri ya dabere na mpaghara, omume, na oge.
Uche arụmọrụ na-emetụta ndị na-ere ahịa ahịa ugbu a. Anyị na-ahụ mmụba kasịnụ na mgbasa ozi n'ịntanetị, ngwa ngwa. Randy Cohen, onyeisi oche nke Nghọta Mgbasa Ozi
Ahụmịhe dijitalụ na-emekwa ka ahụmịhe mkpọsa ahụ dịkwuo elu, dịka ewepụtara na nso nso a InMoment nke 2016 Retail Industry Report. Ikekwe, ụfọdụ mmefu mgbasa ozi kwesịrị ka agbanwere ya na ahụmịhe ndị na-eri ihe n'ịntanetị. Nchoputa gunyere:
- Ndị ahịa na-emefu okpukpu abụọ na-echere mgbe onye ọrụ nyere ha aka
- Ndị na-eri eri eri Ugboro ugboro 2.2 mgbe ha gara na websaịtị ika ahụ mgbe ha nọ n’ụlọ ahịa
- Mmefu ndị ahịa na-abawanye ugboro anọ mgbe ndị na-azụ ahịa na-etinye aka na ndị ọrụ ha na weebụsaịtị nke ika. Ka enyemaka ndị ahịa na-enweta, nke dijitalụ ma ọ bụ nke mmadụ, otú ahụ ka ọ na-adịkwu njikere imefu.
Hụ mbelata na mmefu ịre ahịa email na-eme ka m chee ma ọnụ ahịa ahịa ahịa email adaala ma ọ bụ achịcha nke ọwa abawanyewo, na-eme ka a gbanwee mmefu ego na-emefu site na email gaa na chanel ndị ọzọ chọrọ nlebara anya. Email marketing bụ ntọala nke usoro azụmaahịa ọ bụla ma ọ bụ nke azụmahịa ọ bụla, yabụ enwere m olile anya na ndị na-ere ahịa anaghị ewepụ mgbali email ha.
Otu n'ime ihe ndị ọzọ na-akpali ajụjụ, m na uche, bụ ma a mkpọsa tinyekwa kwesịrị tinye n'ọrụ a ụlọ ahịa ọpụrụiche ụlọ ahịa. Nzaghachi ahụ jọgburu onwe ya. Nke a nwere ike tụọ aka na okwu dị iche, ikike ụlọ ọrụ ịgbaso na teknụzụ na usoro ndị ahịa. Ọtụtụ ụlọ ọrụ amalitela ọkachamara na nnukwu data, mgbasa ozi mmekọrịta, ahụmịhe mkpanaka, omnichannel, na mgbasa ozi dijitalụ nke na-ebute ụzọ ahịa - karịa ụlọ ahịa mkpọsa.
Nke a bụ infographic si AdWeek, Ndị mgbasa ozi na-ere ahịa na-elepụ Anya:


text:
ISI NKE 22
Jizọs Akpọọ Mmadụ Anọ Ka Ha Bụrụ Ndị Na-akụta Mmadụ
MATIU 4:13-22 MAK 1:16-20 LUK 5:1-11
JIZỌS AKPỌỌ NDỊ GA NA-ESO YA OGE NIILE
NDỊ ỌKỤ AZỤ̀ AGHỌỌ NDỊ NA-AKỤTA MMADỤ
Mgbe ndị Nazaret gbalịchara igbu Jizọs, ọ gawara obodo Kapaniọm nke dị nso n’Oké Osimiri Galili. A na-akpọkwa ebe ahụ “ọdọ mmiri Genesaret.” (Luk 5:1) Ihe a mezuru amụma e buru n’akwụkwọ Aịzaya na ndị Galili bi n’akụkụ oké osimiri ga-ahụ oké ìhè.—Aịzaya 9:1, 2.
Na Galili ebe a, Jizọs gara n’ihu na-ekwusa na “alaeze eluigwe eruwo nso.” (Matiu 4:17) Jizọs hụrụ mmadụ anọ n’ime ndị na-eso ụzọ ya. Ha sobu Jizọs gaa ebe ụfọdụ ọ gara. Ma mgbe ha na ya sichara Judia lọta, ha bidoghachiri ọrụ ịkụ azụ̀ ha. (Jọn 1:35-42) Ma, oge eruola ugbu a ka ha sowe Jizọs mgbe niile ka o nwee ike inye ha ọzụzụ ga-enyere ha aka ịnọgide na-ezisa ozi ọma ma Jizọs laghachi eluigwe.
Ka Jizọs nọ na-aga n’ụsọ oké osimiri, ọ hụrụ Saịmọn Pita na nwanne ya nwoke bụ́ Andru, nakwa ụfọdụ ndị ya na ha na-arụ ọrụ ka ha na-asacha ụgbụ ha. Ọ gakwuuru ha, banye n’ụgbọ Pita, ma gwa ya ka ọ kwọrọ ụgbọ ahụ banye na mmiri. Mgbe ha gatụrụ obere, Jizọs nọdụrụ ala n’ụgbọ ahụ malite ịkụziri ìgwè mmadụ gbakọrọ n’ụsọ oké osimiri ahụ eziokwu banyere Alaeze Chineke.
Mgbe e mechara, Jizọs gwara Pita, sị: “Kwọrọ ụgbọ a banye n’ebe dị omimi, wụnyekwanụ ụgbụ unu ka unu wee gbute azụ̀.” Pita sịrị ya: “Onye ozizi, anyị dọgburu onwe anyị n’ọrụ abalị dum n’egbuteghị ihe ọ bụla, ma ebe i kwuru ya, aga m awụnye ụgbụ.”—Luk 5:4, 5.
Ha wụnyere ụgbụ ha ma gbute azụ̀ hiri nne nke na ụgbụ ha malitere ịdọka. Ozugbo ahụ, ha feere ndị ọkụ azụ̀ ibe ha nọ n’ụgbọ dị nso ebe ahụ aka ka ha bịa nyere ha aka. O teghị aka azụ̀ eju ụgbọ abụọ ahụ nke na ụgbọ ndị ahụ malitere imikpu ná mmiri. Mgbe Pita hụrụ ihe a, ọ dara n’ihu Jizọs ma sị ya: “Onyenwe anyị, si n’ebe m nọ pụọ, n’ihi na abụ m onye mmehie.” Jizọs sịrị ya: “Kwụsị ịtụ egwu. Site ugbu a gaa n’ihu, ị ga na-akụta ndị mmadụ ná ndụ.”—Luk 5:8, 10.
Jizọs gwara Pita na Andru sị: “Soronụ m, m ga-eme unu ndị na-akụta mmadụ.” (Matiu 4:19) Ọ kpọkwara ndị ọkụ azụ̀ abụọ ọzọ ka ha sowe ya. Ha bụ Jems na Jọn, ụmụ Zebedi. Ha abụọ sowekwara ya n’egbughị oge. Mmadụ anọ a hapụrụ ọrụ ịkụ azụ̀ ha na-arụ ma ghọọ ndị mbụ malitere iso Jizọs mgbe niile.


text:
Top 5 Kasị Beautiful Oké ọhịa Na Europe
(Emelitere ikpeazụ On: 11/09/2021)
Anyị na-edepụta ihe a 5 Kasị mara mma ọhịa na Europe dị na oge maka ezumike Oge Ememe! Ihe kachasị mkpa maka ezumike ndị njem bụ osimiri. Mana Europe nwere ụzọ karịa ikpere mmiri. Sonyere anyị dị ka anyị na-a stomp gburugburu ụfọdụ n'ime ihe ndị kasị mara mma ọhịa na Europe.
Echefu banyere jupụtara osimiri na ha oké ụmụ na pestering hawkers. Mgbe ụfọdụ, i nwere ike iti udo na obi iru ala nke a ọma ọhịa. N'ịbụ uwa n'ezie bụ ọgwụgwọ, yabụ ka anyị were gambol akwụkwọ gbara gburugburu ụfọdụ kacha mma na Europe.
- Isiokwu a na-dere ịkụziri banyere Train Travel na e mere site Zọpụta A Train ndị dị ọnụ ala Train Tickets weebụsaịtị Na The World.
Anyị 1st On The List Of Kasị Beautiful Oké ọhịa Na Europe – The Bavarian Forest, Germany
The Bavarian Forest National Park bụ mbụ German na nnukwu ogige mba, na otu n'ime ndị kasị mara mma ọhịa na Europe. Gịnị mere i nwere ike ịjụ? Anyị na-eche mkpesa idu ke ya mfe ma ukwuu wilderness. N'ihi na nwoke na-ahapụ ya nke ọma naanị! The park kwere nkwa a breathtaking odida obodo, ebube ọnụ ọnụ (ndị kasị ama ndị na- Grosser Falkenstein, Lusen, na Grosser Rachel), ọtụtụ hiking na ıgw `ụzọ ụkwụ, mirror ọdọ mmiri, ohere egwuregwu, a na-adọrọ mmasị treetop ije, na ndị ọzọ.
N'ịchọ iburu ezinụlọ na-akpali akpali na pụrụ iche njem ozo ahu n'ime ogige? Na treetop na-eje ije (Baumwipfelbad) na Bavarian Forest National Park na-ekwe nkwa a nso zutere ọdịdị na njem maka ezinụlọ ya dum. Walzọ a na-enweghị osisi nke dị mita otu narị na narị atọ na-eduga ndị ọbịa gaa na ntọala ụlọ elu ahụ nke dome, àjà mma echiche nke oké ọhịa na ụzọ. Ị nwekwara ike ịhọrọ isonye na-akpali akpali na-eme na-aga. Otú ọ dị, nke kacha mma na-echekwa na nke ikpeazụ. Site na oche 44 nke dị elu, ị ga-esi eri anya gị na Iweputa echiche nke oké ọhịa na ọbụna snow-clad Alps.
Stuttgart na Fussen Ụgbọ oloko
Nuremberg na Fussen Ụgbọ oloko
Trillemarka Rollagsfjell Forest, Norway
Mmadụ Bịa ka anụ wilderness! Trillemarka Rollagsfjell Nature Chebe bụ otu n'ime ndị ikpeazụ na-amaghị nwoke ohia ebe na mba. Nke a bụ gị aga na-etinye maka hiking n'etiti ochie ọhịa ibu, ski na-akpatụbeghị aka ugwu, na azu na n'ezie ọmarịcha rivers na ọdọ mmiri. E nwekwara ihe n'ụba, 93 na ngụkọta, nke Red Edepụtara umu. Jide n'aka na ị soro bulie onu na ihe oyiyi a na-akpọ Madonna na nwa, dị 100 mita n'èzí ogige, maka ịrịba echiche nke ndagwurugwu na karịrị. Weta nza nke n'ígwé, dị ka ihu igwe adi agbanwe ofụri ebe.
Belluno Dolomites, Italy
The National Park nke Belluno Dolomites gbatịrị si Cismon ndagwurugwu, ruo mgbe ndị Piave ndagwurugwu na e hiwere na 1990 ichebe a n'ókèala nnukwu eke uru, nke esesịn enweta dee ọtụtụ narị afọ maka ịma mma ya nanị na osisi ya ụkọ. N'ihi ya, mkpebi e mere iji chebe ya 32000 hectare nke stupendous eke Gburugburu si oyi egwuregwu mmepe.
Mpaghara ugbu a bụ mba nketa saịtị nke-enweghị atụ uru ebe, n'ụzọ ziri ezi, ọdịdị iwu. Ihe anyị hụrụ n'anya banyere ogige a bụ ọnọdụ a na-akpabeghị aka na ebe a na-enweghị ike ịbanye na ya na mpaghara ndịda ọwụwa anyanwụ Alps, nke na prehistoric ugboro hụrụ guzobe kpụkọrọ (ikpeazụ Agbahapụ n'elu 10000 afọ ndị gara aga!).
Iche adị n'etiti Tre Cime di Lavaredo na Belluno Dolomites, mara dị ka acha ugwu esighịkwa agba nke rockface. Enye ume Plateaux na vertiginous rockfaces: ndị a bụ haunts nke ọlaedo ugo, kere eke fọrọ nke nta kpara n'ihi na ha amara, ha di nma ma nwekwaa ugwu site na igwe na ike diri udiri ha.
Anyị na-atụ anyị nyere unu ezuru ihe nleta Belluno Dolomites na ihe mere anyị na-eche na ọ bụ otu n'ime ihe ndị kasị mara mma ọhịa na Europe.
Trento ka Lake Garda Peschiera Ụgbọ oloko
Bolzano Bozen ka Lake Garda Peschiera Ụgbọ oloko
Bologna ka Lake Garda Peschiera Ụgbọ oloko
Venice na Lake Garda Peschiera Ụgbọ oloko
ọla ikpe, France
The ikpọ Parc National des Ecrins bụ onye nke iri French n'ogige ntụrụndụ mba na nke abụọ kasị ukwuu mgbe Vanoise. The 1000 sq km echebe ebe gafere Hautes Alpes na Isere ngalaba, ndinyanade mbịne n'etiti Bourg d'Oisans, Briancon, na Embrun. The park anọgide ukwuu n'ime emetọghị emetọ ekele ya n'ime obodo ebe na N'ezie, ọ bụ na ndepụta anyị nke ọmarịcha oke ọhịa na Europe.
A na-akọwa ugwu ugwu ahụ nke ogige ahụ site na glaciers na-asọ asọ na osimiri na-asọ ọsọ, nke kere nkpoda warara ndagwurugwu. ke ndaeyo, hikers, rock climbers, ugwu igwe, na ndị na-agba ọsọ mmiri na-enuga n'ogige ahụ iji nwee ọmarịcha ihu igwe na ịma mma agbapụ. na oyi, snowshoeing, obi na obi skai touring na ugwu na-ewu ewu. The skai eme nke Alpe d'Huez anọdụ dị nnọọ n'ofè ókè nke ogige. nke bụ 10 km elu switchbacks si Bourg d'Oisans.
Lyon Airport na Paris insgbọ oloko
Anyị ikpeazụ On The List Of Kasị Beautiful Oké ọhịa Na Europe – A Forest Na A Football Stadium, Netherlands
The ebigh'ebi Ndọrọ nke Nature bụ ihe ntinye nwa oge nke na-agbanwe Worthersee ama egwuregwu bọọlụ. Ọ bụ nsogbu na Klagenfurt, ma ugbu a, a oké ọhịa na ihe art echichi!
Around 300 osisi, ụfọdụ erikpu isii tọn ọ bụla ga-ọma dọgharịala n'elu ẹdude football pitch. Nke a, nye echiche nke a Central Europe ọhịa. ozugbo dọgharịala, oké ọhịa ga na-na a ndụ nke ya, gbanwee agba ka oge na-aga ma na-adọta anụ ọhịa.
Gaa gaa si 10 m ruo mgbe 10 pm kwa ụbọchị (free ntinye)!
Brussels ka Amsterdam Ụgbọ oloko
London ka Amsterdam Ụgbọ oloko
Berlin ka Amsterdam Ụgbọ oloko
Ị dị njikere na-esi isi nke ọhụrụ ụwa na mmiri akpaetu? Iji na-enweta sensashion nke ìhè anyanwụ akachia site osisi na nēfe ọkụ onyinyo n'elu ala? Mgbe ahụ hop jidesie Save A Train na akwụkwọ gị Train Ticket ọ bụla otu n'ime ihe ndị kasị mma ọhịa na Europe, n'ime nkeji!
Ị chọrọ Embed anyị blog post “Top 5 Kasị Beautiful Oké ọhịa Na Europe” na na gị na saịtị? ị nwere ike ma buru anyị na foto na ederede na dị nnọọ na-enye anyị n'aka na a njikọ a blog post. Ma ọ bụ pịa ebe a: https://iframely.com/embed/https%3A%2F%2Fwww.saveatrain.com%2Fblog%2Fmost-beautiful-forests-europe%2F%3Flang%3Dig- (Pịgharịa gaa na ala a obere ịhụ Embed Usoro)
- Ọ bụrụ na ị chọrọ inwe obiọma ọrụ gị, i nwere ike na-eduzi ha kpọmkwem n'ime anyị search peeji nke. A njikọ, ị ga-ahụ anyị kasị ewu ewu ụgbọ okporo ụzọ gasị – https://www.saveatrain.com/routes_sitemap.xml. Inside ị anyị njikọ maka English ọdịda ibe, ma anyị nwekwara https://www.saveatrain.com/fr_routes_sitemap.xml, na i nwere ike ịgbanwe / fr na / de ma ọ bụ / ya na ndị ọzọ na-asụ asụsụ.


text:
- Canada na-ahụ mmụba na ikpe COVID-19 ọhụrụ.
- Ọnụ kọntaktị kọntaktị nke obodo na-abawanye ngwa ngwa site na mbọ ịmalitegharị ọzọ.
- Ọnọdụ ọrịa na -efe efe nwere ike ịmalite na mbido Septemba.
Ndi Canada Onye Isi Ọha Ọha dọrọ aka ná ntị na o doro anya na obodo a bụ mmalite nke ebili mmiri nke COVID-19 nke Delta kpatara.
“Amụma amụma ogologo oge emelitere na-egosi otú ọrịa ntiwapụ nwere ike isi malite na mbido Septemba. Ọ na-atụ aro na anyị nọ na mbido ebili mmiri nke Delta na-ebugharị, mana na ọnọdụ ahụ ga-adabere na mmụba na-aga n'ihu na mkpuchi mkpuchi zuru oke, yana oge, ọsọ na oke ịmalitegharị, "Theresa Tam kwuru na nnọkọ mkparịta ụka na Ottawa. .
Ọ sịrị, "Echere m na anyị nọ n'oge dịtụ egwu ugbu a, n'etiti ndị a na -achọ itinye ọgwụ mgbochi na ịmalitegharị,"
"Ozugbo etinyere nguzozi a, na ọ gaghị ewere nnukwu nje a na -ebufe nke ukwuu, ị ga -ahụ nsogbu n'okwu."
Mgbe izu ole na-aga n'ihu na-agbada n'okwu ọhụrụ nke COVID-19, Canada na-ahụ mmụba na ikpe COVID-19 ọhụrụ, na-ebu amụma ọtụtụ puku ọrịa ọzọ ma ọ bụrụ na enweghị kọntaktị, dị ka nhazi mba nke Healthlọ Ọrụ Ahụ Ike Ọha nke Canada wepụtara. (PHAC) na Fraịde.
Ụbọchị asaa na-agagharị agagharị nke ikpe ọhụrụ 594 a na-akọ kwa ụbọchị (July 22-28) gosipụtara mmụba nke pasent 39 n'izu gara aga, PHAC kwuru na Tọzdee.
Nlere nke mba nke PHAC wepụtara na Fraịde gosiri nnukwu ihe egwu dị iche iche Delta na -efe efe na -eme, yana ihe egwu na -enweghị ọgwụ mgbochi nwere ike ịbụ na mba a na -etinye n'oké osimiri nke anọ.


text:
Wantchọrọ ịmụta otu esi eji ngwaọrụ ndị ArcGIS Pro nyere, malite na ncha? Usoro a gụnyere ihe ndị bụ isi nke ArcGIS Pro; edezi data, usoro nhọrọ dabere na njirimara, na -emepụta mpaghara nke mmasị. Mgbe ahụ ọ gụnyere digitizing, na-agbakwunye ọkwa, tebụl na-edezi na ogidi na àgwà. Ga-amụtakwa imepụta akara ...
Mụọ GIS site na iji mmemme abụọ ahụ, nwere otu ụdị data ịdọ aka na ntị Ihe ọmụmụ QGIS ka emepụtara na Spanish, na-agbaso otu nkuzi ndị nkuzi Bekee a ma ama Mụta ArcGIS Pro Easy! Anyị mere ya iji gosi na ihe niile a ga - ekwe omume site na iji sọftụwia mepere emepe; mgbe niile na Spanish Mgbe ahụ, ụfọdụ ndị ọrụ nke ...
Mụta iji ngwa ọrụ dị elu nke ArcGIS Pro - GIS sọftụwia nke dochiri ArcMap Mụta ọkwa dị elu nke ArcGIS Pro. Usoro a gụnyere, akụkụ dị elu nke ArcGIS Pro: Ijikwa onyogho satịlaịtị (imagery), ọdụ data gbasara mbara igwe (Geodatabse), LiDAR Point njikwa igwe ojii, mbipụta ọdịnaya na ArcGIS Online, Ngwa maka ...
Chọpụta ikike nke Hec-RAS na Hec-GeoRAS maka ịme ngosi ntanetị na nyocha mmiri #hecras Usoro a bara uru na-amalite site na ncha ma bụrụ nke a na-eme site na ntinye, yana usoro omume, nke na-enye ohere ịmara isi ihe dị mkpa na njikwa Hec. -RAS. Na Hec-RAS ị ga-enwe ike ịme ọmụmụ ihe iju mmiri wee chọpụta ...
Mụta ArcGIS Pro Easy - bụ ihe ọmụmụ maka ndị GIS nwere mmasị na-achọ ịmụ otu esi eji sọftụwia Esri a, ma ọ bụ ndị ọrụ nke ụdị gara aga ndị nwere olile anya imelite ihe ọmụma ha n'ụzọ bara uru. ArcGIS Pro bụ ụdị ọhụrụ nke sọftụwia GIS kachasị ewu ewu, nke ...


text:
Maka ọtụtụ ndị nyocha ahụ, ndị chọrọ iwu maapụ ebe edepụtara raster site na ikpo okwu ọ bụla dịka Google, Bing ma ọ bụ ArcGIS imagery gosipụtara, anyị ji n'aka na anyị enweghị nsogbu ebe ọ bụ na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ikpo okwu ọ bụla nwere ohere ịnweta ọrụ ndị a. Mana ọ bụrụ na ihe anyị chọrọ bụ ibudata onyogho ndị ahụ na mkpebi dị mma, kedụ ihe ngwọta dị ka StitchMaps na-apụ, n'ezie ihe ngwọta kasị mma bụ SAS Planet.
SAS Ụwa, bụ mmemme n'efu, nke sitere na Russia, nke na-enye gị ohere ịchọta, họrọ ma budata ọtụtụ onyonyo site na nyiwe ma ọ bụ sava dị iche iche. N'ime sava ahụ, ị nwere ike ịchọta Google Earth, Google Maps, Yahoo, Bing, Nokia, Yandex, Navitel Maps, VirtualEarth, Gurtam na overlays nwere ike ịgbakwunye na ihe oyiyi ahụ, dịka aha ma ọ bụ akụkụ okporo ụzọ - ihe a na-akpọ ngwakọ- . N'ime akụkọ ya, ị nwere ike depụta:
- bụrụ ngwa ngwa zuru ezu, ọ dịghị achọ ntinye nke ụdị ọ bụla, naanị site na ime ya ọ ga-ekwe omume ịrụ usoro ọ bụla,
- enwere ike ịbanye .ML faịlụ,
- mmụba nke anya na ụzọ
- ibu nke data ntinye sitere na sava ndi ozo di ka Wikimapia,
- Mbupu nke map ka ndị na-agbagharị agbagharị, dakọtara na ikpo okwu dịka Apple - iPhone.
Site na ihe atụ bara uru, ọ ga-ekwe omume iji anya nke uche hụ usoro iji wepụ ozi na usoro raster site na nke ọ bụla n'ime usoro ndị a kpọtụrụ aha na mbụ. Otu uru ya kachasị mma bụ na onyonyo ebudatara site na ngwa a bụ georeferenced, nke na-azọpụta oge n'ịrụ ngwaahịa. Dị iche na ihe na-eme na onyonyo Google Earth, enwere ike ịchekwa ha - budata, mana chọrọ usoro nhazi usoro, nke sụgharịrị wepu oge.
Usoro usoro iji budata ihe oyiyi
Raster nhọrọ nke ebe mmasị
- Nzọụkwụ mbụ bụ ibudata faịlụ nke nwere SAS Planet installer, na nke a ejiri ụdị ọhụrụ ewepụtara maka ọhaneze na Disemba 2018. A na-ebudata faịlụ ahụ na .zip usoro, na iji na-agba ọsọ, ha ga-ewepụ ya ọdịnaya kpamkpam. Mgbe emechara, ụzọ a na-aga na-emepe ma Sasplanet na-arụ ọrụ.
- Mgbe ị na-eme ihe omume ahụ, isi nlele ngwa ahụ meghere. ọtụtụ toolbars (ndụ ndụ), na isi ngwa menu (red agba), isi na-ele (oroma), mbugharị echiche (edo edo), ọnọdụ banyere (odo odo), mmanya hụrụ nke steeti na nhazi (ụcha fuchsia).
- Ka ịmalite search, ma ọ bụrụ na ị maara ihe a chọrọ ebe obibia ka map na isi na-ele bụ, ruo mgbe ị na-eru chọrọ ebe na otu nke toolbars iyi raster ọmụma a họọrọ nke a bụ Google .
- Ọ bụrụ na ị chọrọ ịgbanwe isi iyi nke ozi, dị nnọọ pịrị ebe isi aha gosiri, e a họọrọ si: Google, Yandex, Nokia, Kosmsnimki, Navteq, Genplan nke Moscow, GeoHub, Bing, Geoportal, Yahoo! , map ndị ọzọ, akụkọ ihe mere eme, njem nlegharị anya, map ndị mmiri, Space, map ndị dị n'ógbè, OSM, ESRI, ma ọ bụ Google Earth.
- Mgbe nhoputa ndi ochichi, a choputara mpaghara choro. Dabere n'otú e si ele raster anya, a na-ahọrọ ihe nkesa ahụ, maka ihe atụ e ji mee ihe oyiyi Google, ebe ọ bụ na ọ dịghị ụdị ígwé ojii ọ bụla nọ na ya.
- Mgbe ahụ, a na-arụ ọrụ bọtịnụ ahụ Mgbanwe, a ga - ahọrọ ebe a na - amụ ihe site n'aka onye ọbụla. Nanị pịa otu akụkụ wee dọrọ gaa na ọnọdụ ahụ achọrọ, a na-emechi akara ikpeazụ, na windo meghere, ebe anyị ga-etinye ebe mmepụta nke onyinyo ahọrọ.
- Na windo, a na-ahụ ọtụtụ taabụ, na nke mbụ n'ime ha Download, ahọpụtara mbugharị. Mbugharị ọkwa dị site na 1 ruo 24 - mkpebi kachasị elu. Mgbe ahọpụtara ihe oyiyi ahụ, na ogwe mbugharị, egosiri ọkwa ahụ, agbanyeghị, na windo a, enwere ike ịgbanwe ya. Ọ na-egosikwa ihe nkesa nke ga-esi na ya nweta ngwaahịa.
- Na taabụ na-esonụ, a na-etinye nhazi mmepụta. Kpọmkwem maka raster ka a zọpụta ya na ozi gbasara ihe gbasara ohere. Na (1) igbe, oyiyi format gosiri na igbe (2) mmepụta ụzọ, igbe (3) họrọ nkesa ke (4) igbe ma ọ bụrụ na ọ bụla machie oyi akwa, na na (5) igbe ntule kpọmkwem, mgbe ahụ, hụrụ na ala nke a otu a na-akpọ Mepụta faịlụ georeferencing (6), nhọrọ kachasị mma, na nke a .w, a ka na-agbanwe àgwà ahụ site na ndabara na 95%ma emesị pịa malite,
- The image e exported na JPG format, ma a pụrụ exported na-esonụ formats: PNG, BMP, ECW (mkpakọ Wavelet Enhancement), JPEG2000, KMZ maka Garming (JPEG machite), Raw (otu bitmap graphic), GeoTIFF.
- Ọ bụrụ na ị na-elele folda ahụ ebe echekwara onyinyo ahụ, faịlụ 4 nwere ike ịmata, faịlụ raster .jpg, faịlụ inyeaka, mgbe ahụ jpgw (nke a bụ faịlụ ntinye na mbụ .w), na .prj jikọtara ya na onyinyo ahụ.
Raster gosipụtara na SIG
- Mgbe ha mechara usoro ahụ, a na-emeghe faịlụ ahụ na ngwaọrụ GIS ọ bụla iji nwee ike ịchọpụta na oyiyi ahụ bụ ebe a chọrọ. Iji nọgide n'ihu, na atụmatụ ArcGIS Pro, a na-ebu ọkwa dị iche iche n'ụdị ọdịdị, na-egosi ebe a ga-etinye foto ahụ ọpụpụ ọhụrụ.
- Mgbe ị meghere ya, ị nwere ike ịhụ na oyiyi ahụ dabara adaba, ya na ihe ndị dị na ụdị ọdịdị nke isi echiche, ya bụ, ya na ozu nke mmiri na usoro ọkpụkpọ. Osisi nke dị na onyinyo ahụ na-agbanwe na ọnọdụ nke polygon, ya mere, a na-ewere ya na ọ ga-edegharị ya n'ụzọ zuru ezu
Jiri ngwakọ
Ọ bụrụ na ịchọrọ iwepụta data raster na ọdịnaya ndị ọzọ, dịka n'okporo ámá na ụzọ, ma jiri ha na ngwaọrụ mkpanaka maka ọnọdụ onye ọrụ ahụ, a na-eme otu usoro nke nhọrọ nke ebe mmasị.
Ihe dị iche bụ na ugbu a, a ga-ewere data ntanetị Bing, na mbipute ya okporo ụzọ - n'okporo ámá, isi ihe na-egosi nanị saịtị ndị kachasị amasị, yana aha n'okporo ámá ndị dị mkpa. Ọ bụrụ na ị nọgide na-ele anya na isi, a na-ebuba nkọwa metụtara ebe a na-amụ ihe.
Ugbu a, ọ bụrụ na achọrọ rasta mbụ ka ị nweta data nke map na saịtị nke mmasị a na-ejikarị, naanị ngwakọ - ngwakọ, bụ nke na-etinye ihe ọmụma data site na isi ebe a na-ede akwụkwọ, ya na onyinyo raster.
- N'elu ogwe aka, enwere bọtịnụ ndị dị n'elu, mgbe ha na-abanye ebe ahụ, a na-egosipụta ihe niile e depụtara na map nke nwere ike ịkọwa ya na rasta. Site Google, OSM - Open Street Maps, Yandex, Rosreestr, ngwakọ Yahoo, Hibrid Wikimapia, Navteq.
- Ekem, maka raster isi, Maapụ Bing - Satellite server ejiri, mgbe ahụ, a na-abanye na menu ngwakọ, na kwa ihe ndi achọrọ ka agbadoro, - nke a iji wee choputa nke nke ngwakọ nwere ihe omuma gbasara mbara igwe, n'ihi na a họọrọ ihe atụ: Google, OSM, Wikimapia, na ArcGIS ngwakọ, echiche nke raster na ebe ndị a na-anọghị na-egosi n'okpuru.
- Iji chekwaa oyiyi ahụ, na data nke ngwakọ, a na-ahọrọ echiche dị ka ọ dị na ikpe gara aga, mana oge a, mgbe ana egosi ihuenyo nke ihe oyiyi, a na-ahọrọ ndị a: na taabụ atụgharị, usoro mmepụta, ụzọ mmepụta, raster base (Bing) na-etinye, na Na-ekpuchi oyi akwa - A họọrọ ngwakọ Google - yana faịlụ ntụnye gbasara gbasara ohere .w.
- Mgbe usoro ahụ na-agba ọsọ, a na-emeghe onyinyo ahụ na SIG ma ọ bụ ngwanrọ nke mmasị gị, a kwenyekwara na oyiyi ahụ na data ntanetịpụtara nke Google Hybrid a na-ebupụ n'ezie. A na-egosiputa aha nke ihe ndị dị na ebe mmasị, na mgbe etinyere ọdịdị ahụ, ọ dị kpọmkwem ebe mmiri kwesịrị ịga.
Usoro nke isiokwu a nwere ike ịhụ na channel Youtube nke Geofumadas
Consideraciones ikpeazụ
Dika o kwere omume ichoputa, ojiji nke ngwa a bu ihe di mfe, o choghi isi ike ighota ihe omimi nke usoro na ihe omuma ndi mejuputara ya. Ya mere, a na-atụ aro iji ya eme ihe.
N'adịghị ka atụmatụ ndị ọzọ na ọrụ a nke nbudata ihe oyiyi eserese, dịka okwu ahụ Stitchmap, evolushọn nke SASPlanet nwere bụ nke nwere ike ịgbapụta agbapụta, nke etinyegoro ngwa ọrụ na arụmọrụ na mmelite ọ bụla, yana ịnweta ọtụtụ ọrụ. Emeela edemede a site na iji mbipụta kachasị ọhụrụ, site na Disemba 21, 2018, agbanyeghị, anyị na-enye gị njikọ a, site na ibe gọọmentị, nke nwere nchekwa nke nsụgharị niile nke ewepụtara kemgbe 2009.
Ekele maka SASPlanet na 10 afọ nke nọgidere.


text:
2021 Kacha ọhụrụ imewe elu gwọọkwa mgbapụta ụmụ nwanyị akpụkpọ ụkwụ argyle plaid mara ụmụ nwanyị ikiri ụkwụ mgbapụta
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
Product Ihe
Usoro na Nkwakọ ngwaahịa
Ajụjụ
Ngwaahịa
Ahaziri arụ ọrụ
Ahaziri ọrụ na ihe ngwọta.
Q1: you bụ onye nrụpụta ma ọ bụ ụlọ ọrụ azụmaahịa?
Anyị bụ ndị na-emepụta akpụkpọ ụkwụ ụmụ nwanyị nwere ihe karịrị 12years ọkachamara.
Q2: you nwere ike ịme ihe ahụ maka anyị?
Ee, anyị nwere ọkachamara imewe & technic otu na ọgaranya ahụmahụ na mmepe, anyị mere ọtụtụ iwu maka ndị ahịa anyị na ha chọrọ kpọmkwem.
Q3: Kedu maka njikwa mma ụlọ ọrụ gị?
Anyị nwere ọkachamara QA & QC otu na ga-n'ụzọ zuru ezu soro iwu site na mmalite na nnọọ ọgwụgwụ, dị ka ịlele ihe onwunwe, ilekọta mmepụta, ntụpọ-achọpụta na okokụre ngwongwo, ịtụkwasị mbukota, ect. Anyị na-anabata ụlọ ọrụ nke atọ nke ị họpụtara iji nyochaa iwu gị nke ọma.
Q4: Gịnị bụ gị MOQ nke ngwaahịa?
MOQ nkịtị bụ ụzọ abụọ.
Q5: Gini maka oge mbu maka imeputa ihe?
N'ikwu eziokwu, ọ ga-adabere n'ụdị na ịhazi ọtụtụ, mgbe, ọ na-abụkarị, oge mbu nke iwu MOQ ga-abụ 15-45 ụbọchị mgbe ịkwụ ụgwọ.
Q6: Olee otu m ga-esi kwere na mgbe ịkwụ ụgwọ ị nwere ike izigara m ngwongwo ahụ?
I ghaghi ichegbu onwe gi banyere ya. Anyị bụ ndị na-akwụwa aka ọtọ ma nwee ntụkwasị obi. Nke mbụ, anyị na-azụ ahịa na Alibaba.com, ọ bụrụ na anyị ezigaghị ngwongwo ahụ mgbe anyị natachara ụgwọ ahụ, ị nwere ike ịme mkpesa na Alibaba.com ma mgbe ahụ Alibaba.com ga-ekpe gị ikpe. E wezụga nke ahụ, anyị bụ onye so na Alibaba.com Nkwado ahia na US 68,000 akwụkwọ ikike, Alibaba.com ga-ekwe nkwa ịkwụ ụgwọ gị niile.


text:
- Jean-Paul Belmondo nwụrụ mgbe ọ dị afọ 88.
- Akụkọ akụkọ ụlọ ọrụ ihe nkiri French nwụrụ.
- Onye na -eme ihe nkiri ahụbeghị ahụ ike nwa oge ka ọ nwesịrị ọrịa strok na 2001.
Onye na-eme ihe nkiri sinima nke France bụ Jean-Paul Belmondo, onye gbara ama ama na mba ụwa na ngagharị iwe Jean-Luc Godard New Wave classic “Na-enweghị ume”, anwụọla mgbe ọ dị afọ 88, onye ọka iwu ya kwadoro.
Onye na -eme ihe nkiri ahụbeghị ahụ ike ruo oge ụfọdụ na -arịa ọrịa strok na 2001.
Belmondo-ndị na-ege ntị French na-akpọ ya Bebel-ghọrọ otu n'ime nnukwu ụlọ ọrụ French New Wave kpakpando na 60s na 70s, ihu ya na-ama jijiji dị iche na njiri mara onye iro ya na onye na-emekọ ihe ọnụ Alain Delon.
E lekọtara ihe nkiri Belmondo ihe karịrị nde ugboro 130 na ụlọ ihe nkiri.
Amụrụ na 1933 na Neuilly-sur-Seine dị na Paris nke ọma, nwa onye na-akpụ akpụ "pied-noir" Paul Belmondo, Belmondo gara ọtụtụ ụlọ akwụkwọ onwe onye ama mana ọ dara ogbenye. O gosipụtara mmasị dị ukwuu n'egwuregwu, wee malite ọrụ ịkụ ọkpọ dị mkpirikpi mgbe ọ dị afọ iri na ụma. Mgbe ọ butere ụkwara nta, ọ malitere inwe mmasị n'ịrụ ọrụ, wee tinye akwụkwọ na National Academy of Dramatic Arts, n'ikpeazụ nweta ebe na 1952.
Mgbe ọ gụsịrị akwụkwọ, Belmondo malitere ime ihe nkiri na ihe nkiri, na -apụta na egwuregwu nke Anouilh, Feydeau na George Bernard Shaw. O nwetakwara ọtụtụ obere ọrụ ihe nkiri.
Malite na ọrụ ya na Jean-Luc Godard “Enweghị ume,” ọ ghọrọ onye ama ama na sinima New Wave nke France. Ikekwe amara nke ọma maka ọrụ ya na ihe nkiri ihe nkiri na ihe egwu, ya na Romy Schneider na Alain Delon mekwara ihe nkiri. A makwaara ya ka ọ na -eme ihe nke aka ya.
Ahụike Belmondo gbanwere nke kacha njọ na 2001 mgbe ọ dara ọrịa strok wee banye n'ụlọ ọgwụ na Paris, France. Ọrịa strok kpọnwụrụ ya nke ukwuu, ọ ga -ewepụta oge mụta ịmụ ije na ikwu okwu.
O mechara mee ezumike mana ọ laghachiri na nnukwu ihuenyo na 2009 ya na "Nwoke na Nkịta Ya". Ọ ghọrọ fim ikpeazụ ya, ndị nkatọ anabataghị ya nke ọma. Belmondo mechara rịọ mgbaghara maka ọrụ ahụ mana o kwuru na o nyeere ya aka imeri mmetụta na -egbu egbu na ọrịa strok.
Onye ọka iwu ya Michel Godest kwuru na onye omee ahụ nwụrụ n'ụlọ ya na Paris. “Ike gwụrụ ya ruo oge ụfọdụ. Ọ nwụrụ nwayọ. ”