text:
Is e aon de na rudan as duilghe dha mòran de luchd-obrach ùra a bhith a ’riaghladh dàimhean leantainneach le teachdaichean. Faodaidh gach post-d no gairm fòn dàimh obrach a dhèanamh no a bhriseadh, agus tha e an urra riut fhèin.
Dè a nì thu nuair a dh ’atharraicheas an teachdaiche an stiùireadh?
Ciamar as urrainn dhut a ràdh nach obraich?
An urrainn dhut prìsean ath-rèiteachadh pàirt-slighe tro obair?
Cuin a tha e ceart do fhàirdeal a chuir?
Agus ciamar a chuireas tu ruaig air bilean gun phàigheadh gun eucoir a dhèanamh?
Tha an duilleag seo air a dhealbhadh gus cuid de na ceistean sin a fhreagairt, agus do chuideachadh le bhith a ’stiùireadh saoghal duilich a bhith a’ riaghladh na dàimhean teachdaiche agad fhèin gun a bhith a ’dèanamh eucoir air duine sam bith.
An iuchair gu deagh dhàimhean le teachdaichean
mar a sgrìobhas tu litreachadh Beurla ceart
Tha aon rud a tha riatanach airson deagh dhàimhean le teachdaichean: an toiseach suidheachadh Agus an uairsin a ’riaghladh dhùilean. An duilleag againn air A ’dèanamh cùmhnant airson luchd-obrach neo-cheangailte a ’còmhdach a’ chiad fhear dhiubh sin. Tha an duilleag seo air a dhealbh gus dèiligeadh ri mar a stiùireas tu dùilean ann an dàimhean leantainneach le teachdaichean.
Tha dà rud ann a bhith a ’riaghladh dhùilean:
Rè obair leantainneach, is fhiach a bhith a ’cumail conaltradh ris an neach-dèiligidh agad gu cunbhalach, is dòcha eadhon gach seachdain.
Leig fios dhaibh mu adhartas, cuir iad dreachan eadar-amail de sgrìobhainnean no prògraman, agus mar as trice cùm iad air post mu na tha a ’tachairt. Seachnaidh seo:
Bidh conaltradh cunbhalach a ’ciallachadh gum bi thu mothachail sa bhad ma dh’ atharraicheas dad, agus gun urrainn dhut dèiligeadh ris. Tha e cuideachd a ’ciallachadh gu bheil thu ann an suidheachadh nas fheàrr gus beachdachadh air atharrachaidhean air cinn-latha ma tha an raon obrach a’ dol am meud, agus / no gu h-obann tha tòrr a bharrachd obrach agad ri riaghladh.
Tha e cuideachd cudromach na geallaidhean agad a lìbhrigeadh, ge bith an ann a thaobh càileachd, meud no ùine .
Tha seo a ’ciallachadh a bhith a’ cur na h-obrach, crìochnaichte chun na h-ìre riatanach agus aontaichte, ron cheann-latha aontaichte.
Tha e cuideachd, ge-tà, a ’ciallachadh a bhith a’ leantainn geallaidhean sam bith a rinn thu airson conaltradh a chumail suas, no fàirdeal a dhèanamh gach mìos, no rud sam bith eile.
Tha aonta agad, agus tha e riatanach coinneachadh ris.
Mar eisimpleir, ma dh ’aontaich thu gun dèanadh tu fàirdeal 24 uair an dèidh dhut an dreach deireannach den obair a chuir air falbh, fhad‘ s nach robh iad air fios a chuir a-steach gu robh feum aca air barrachd obrach, an uairsin dèan sin .
Is e fìrinn sìmplidh beatha gu bheil cùisean ag atharrachadh. Tha an neach-dèiligidh ag iarraidh barrachd obrach, no rudeigin beagan eadar-dhealaichte. Faighnichidh iad dhut a bheil sin comasach.
Is e seo do bheachd airson prìs ath-rèiteachadh agus / no ceann-latha ma tha sin riatanach.
Tha e fada nas fheàrr seo a dhèanamh na bhith a ’feuchainn ri dà uimhir de dh’ obair a lìbhrigeadh taobh a-staigh an aon cheann-latha no a ’phrìs. Chan eil agad ach freagairt gus a ràdh gun urrainn dhut an obair a dhèanamh, ach tha eagal ort gun toir e nas fhaide agus / no gun cosg e barrachd, agus mar sin feumaidh tu beachdachadh air a ’phrìs agus an ceann-latha a-rithist. Cuir moladh ùr air adhart, agus feitheamh riutha tighinn air ais thugad.
Is dòcha gu bheil thu cuideachd a ’ruighinn a’ phuing gu bheil thu ann an suidheachadh fortanach le bhith a ’faighinn teachdaichean leantainneach agus cunbhalach a tha thu air a bhith ag obair leotha airson ùine.
Thig àm nuair a tha thu ag iarraidh no a dh ’fheumas tu do phrìsean àrdachadh , an dàrna cuid air sgàth atmhorachd, no air sgàth gu bheil thu dìreach air a ’phuing a ruighinn far an urrainn dhut d’ ùine a lìonadh le obair a phàigheas barrachd. Is dòcha gum bi nàire ort mu bhith a ’bruidhinn mu airgead le neach-dèiligidh fad-ùine. Don’t. Tha iad cuideachd ann an gnìomhachas, agus feumar a dhèanamh.
Is dòcha gum bi e nas fhasa prìsean a cho-rèiteachadh le bhith a ’mìneachadh moladh ann am post-d an toiseach, agus a’ moladh còmhradh fòn gus beachdachadh air. Bi soilleir mu carson a tha thu a ’cur suas do phrìsean, agus cuideachd dè a dh’ fheumas tu a ghearradh.
TOP TIP! A ’dathadh neach-dèiligidh fad-ùine airson obair le pàigheadh nas fheàrr
Ma tha thu air a bhith ag obair do chuideigin airson greis, ach gu bheil thu a-nis a ’faireachdainn nach eil an obair a’ pàigheadh gu leòr, is dòcha gum bi thu airson gluasad air adhart.
Is e a ’chiad cheum agad gu beachdaich air feuchainn ri ath-rèiteachadh a ’phrìs.
Mìnich do dhreuchd: gu bheil barrachd obrach agad a-nis, agus gun urrainn dhut do làithean a lìonadh le obair a phàigheas barrachd. Faighnich a bheil iad deònach barrachd a phàigheadh, agus cuir a-mach a ’phrìs ùr agad. Mura h-eil iad deònach an reata àrd a phàigheadh, gu modhail mìnich nach urrainn dhut mar sin pàigheadh airson obair dhaibh tuilleadh .
Dùin am post-d agad le bhith ag ràdh cho snog ‘s a tha e air a bhith ag obair còmhla, agus tha thu an dòchas gum bi cothrom agad sin a dhèanamh san àm ri teachd. Cuir d ’ainm ris an fhiosrachadh conaltraidh agad , dìreach gun fhios nach atharraich iad an inntinn.
Tha e doirbh do mhòran dhaoine airgead iarraidh. Cha toil leotha fàirdeal a dhèanamh, agus gu cinnteach cha toil leotha a bhith a ’ruith bilean gun phàigheadh. Ach, mura dèan thu sin, chan fhaigh thu pàigheadh. Dèan gnàthachadh air fàirdeal an dàrna cuid gu h-àbhaisteach, nuair a bhios an obair deiseil, no uair sa mhìos airson a h-uile obair.
Is e deagh bheachd a th ’ann na teirmean pàighidh agad a thoirt a-steach air do fhàirdeal.
Aithris shìmplidh ag ràdh ‘ Tha pàigheadh ri phàigheadh taobh a-staigh dà sheachdain bho cheann-latha an fhàirdeal A ’toirt ceann-latha dhut airson a bhith a’ lorg bhilean gun phàigheadh.
Nuair a tha neach-dèiligidh agad nach do phàigh taobh a-staigh na h-ùine, tha e feumail cuideachd cruth àbhaisteach de fhaclan a bhith agad airson a chleachdadh. Mar eisimpleir, is dòcha gun cuir thu an fhàirdeal air adhart a-rithist agus a ràdh:
' Tha mi beagan draghail nach cuala mi bhuaibh mun fhàirdeal agam, agus nach d ’fhuair mi pàigheadh. Tha mi ga cheangal a-rithist gun fhios nach d ’fhuair e troimhe. Feuch an cuir thu fios thugam gu bheil thu air fhaighinn gu sàbhailte.
Bidh mi ag iarraidh pàigheadh taobh a-staigh 2 sheachdain bho cheann-latha an fhàirdeal, mar sin leig fios dhomh cuideachd nuair a phàigh thu, gus an coimhead mi a-mach airson a ’phàigheadh.”
Ma tha an iuchair airson deagh dhàimhean ri luchd-cleachdaidh a ’suidheachadh agus a’ riaghladh dhùilean, is e conaltradh an sgil riatanach.
mar a mhìnicheas tu sgilean riaghlaidh ùine
Tha e deatamach gun cum thu fios, agus dèanamh cinnteach nach bi iongnadh air gach taobh. Is e dìreach conaltradh math a nì cinnteach gum bi thu a ’togail agus a’ cumail suas deagh dhàimhean le teachdaichean.
Lean air adhart gu:
Fèin-bhrosnachadh airson luchd-obrach neo-cheangailte
Fàirdeal do luchd-obrach neo-cheangailte


c: text/html

text:
Strì nan cosgaisean lìbhrigaidh
- Air fhoillseachadh
Tha companaidhean air a' Ghàidhealtachd air taic a chur ri iomairt gus stad a chur air cosgaisean puist a bharrachd do dhaoine ann an sgìrean dùthchail na h-Alba.
Tha BP Siorrachd Obar Dheathain an Iar, Sir Raibeart Mac a' Ghobhainn, air bile a chur air adhart is thèid a dheasbad aig Westminster an t-seachdain seo.
Dh'fhoillsich Biùro Comhairlichidh a' Phobaill ann an Alba rannsachadh an-uiridh a bha a' cumail a-mach gu bheil daoine ann an cuid de sgìrean dùthchail na h-Alba a' cosg £18.60 a bharrachd sa chumantas 'son rudan a cheannaich iad air-loidhne a bhith air an toirt dha na dachaidhean aca.
Tha Àrd-Stiùiriche Seòmraichean Malairt Inbhir Nis, Stiùbhairt Nicol, ag ràdh gu bheil na cosgaisean air a dhol ro fhada is gu bheil iad a' cur maille air an eaconomaidh aig tuath.
"Tha cosgais mhòr a bharrachd a-nise a' dol air daoine a tha a' fuireach agus ag obair air a' Ghàidhealtachd.
"S e an rud as motha - agus tha e a' nochdadh anns a' bhile - gu bheil feum air soilleireachd. Can ma tha thu a' ceannach rudeigin air loidhne, nach tig cosgais a bharrachd ort gun fhiosda air a' cheann thall, cosgais tòrr mòr nas àirde air sgàth do chod-phùist", thuirt e.
Thèid bile Sir Raibeart Mhic a' Ghobhainn a dheasbad ann an Taigh nan Cumantan Dihaoine.

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
Sgoil an Ath Leathainn na "cùis nàire"
- Air fhoillseachadh
Chaidh innse do Chomataidh an Fhoghlaim aig Comhairle na Gàidhealtachd gu bheil tè de bhun-sgoiltean an Eilein Sgitheanaich ann an staid cho truagh 's nach bu chòir a bhith a' teagaisg chloinne innte anns an 21mh Linn.
Thuirt an Comhairliche Sgitheanach Drew Millar gu bheil Sgoil an Ath Leathainn na cùis nàire, agus nach eil i fiù 's dìonach bhon uisge.
Tha e fhèin agus comhairlichean Sgitheanach eile ag iarradh sgoil ùr san sgìre cho luath 's a ghabhas.
"'S e cùis nàire a th' ann am Bun-Sgoil an Ath Leathainn," thuirt an Comh. Miller.
Radar
"Tha am mullach ag aodion fad na h-ùine. Chaidh an càradh, 's thig snighe annta a-rithist.
"Tha peilichean ann an seòmraichean teagaisg, anns na trannsairean. 'S e dìreach àite uabhasach a th' ann airson na 21mh Linne.
"Tha comhairlichean na sgìre gu mòr airson sgoil ùr a thoirt air adhart don Ath Leathann.
"Tha dragh mòr oirnn mu shunnd nan sgoilearan agus an luchd-obrach anns an togalach sin.
"Dha-rìribh, dh'iarradh sinn adhartas fhaicinn gu math luath. Tha làrach na sgoile mòr gu leòr airson sgoil ùr a thogail," thuirt e.
Tha ceist ann carson nach eil an sgoil air liosta na Comhairle de sgoiltean a dh'fheumas togalaichean ùra.
Thuirt Drew Miller gun robh e mì-fhortannach nach robh staid na sgoile "air radar aig duine sam bith".
Thuirt e gun deach sgrùdadh a dhèanamh air sgoiltean eile san Eilean Sgitheanach agus Loch Aillse, ach cha deach air Sgoil an Ath Leathainn.
'S ann nuair a chaidh comhairlichean na sgìre chun na sgoile a thoirt sùil air ceist eile mu pharcadh a chunnaic iad staid an togalaich.
Tha e deimhinnte às gu bheil sgoil ùr a dhìth. Chan eil coltas ann gun tig sin gun strì mhòr ge-tà.
"Tha sinn dìreach air suirbheidh a dhèanamh air sgoiltean uile na Gàidhealtachd, bun-sgoiltean agus àrd-sgoiltean," thuirt Cathraiche Comataidh an Fhoghlaim, Alasdair Christie.
"Tha clàran againn de staid nan sgoiltean sin, agus air an sgrùdadh sin a thèid prìomhachas a' phrògraim chalpa a stèidheachadh.
"Tha mi a' smaoineachadh gu bheil 's dòcha 80 comhairliche a dh'iarradh sgoil ùr san sgìre aca.
"Gu mì-fhortannach chan eil de dh'airgead aig an ùghdarras a thogadh bun-sgoiltean ùra sa h-uile àite.
"'S e sin a dh'fhàg gun do lean sinn slighe loidsigeach a bhith a' toirt prìomhachais do na sgoiltean a th' anns an staid as miosa," thuirt e.


text:
458: Dubrach
Litir sheachdaineach do luchd-ionnsachaidh le clàr-fuaime, tar-sgrìobhadh is mìneachadh. A weekly letter to Gaelic learners with audio, transcription and explanation.
Tha an litir ag obrachadh leis an fhaclair. Tagh an taba ‘teacsa Gàidhlig’ agus tagh facal sam bith san teacsa agus fosglaidh am faclair ann an taba ùr agus bidh mìneachadh den fhacal ann. The letter is integrated with the dictionary. Select the tab ‘Gaelic text’ and choose any word and the dictionary will open and you will see the English explanation of the Gaelic word.
Bha mi ag innse dhuibh an t-seachdain sa chaidh mu Phàdraig Grannd, no “Dubrach”, am fear mu dheireadh a chaochail a bh’ air a bhith a’ sabaid aig Blàr Chùil Lodair. Thogadh e ann am Bràigh Mhàrr ach chaidh e a dh’fhuireach ann an Gleann Lethnochd ann am Bràigh Aonghais. Bha e rudeigin ainmeil gu h-ionadail ach dh’fhàs e na b’ ainmeile buileach nuair a fhuair e cuireadh nochdadh mu choinneamh an Rìgh.
Timcheall na bliadhna ochd ceud deug is fichead (1820) bha dithis mharsantach à Mon Rois a’ coiseachd a’ mhonaidh faisg air Gleann Lethnochd. Thachair iad ri Pàdraig faisg air an taigh aige. Bha e còrr is ceud bliadhna a dh’aois ach bha e gu math sgiobalta air a chasan fhathast. Thug e cuireadh don dithis dhol a-steach don taigh aige far an do dh’innis e dhaibh mu a bheatha. Bha ùidh mhòr aig na marsantaich ann an eachdraidh iongantach a’ bhodaich.
Chaidh iad a chèilidh air ministear na sgìre agus chuir an triùir romhpa athchuinge a chur ri chèile. Bha am Morair Panmure deònach an athchuinge a chur don Rìgh, feuch peinnsean rìoghail fhaighinn do Phàdraig. Ach bha Pàdraig fhathast na Sheumasach! Dè chanadh an Rìgh?!
Cha robh aig Pàdraig ri dhol a Lunnainn oir chaidh an Rìgh, Deòrsa IV, a dh’Alba ann an ochd ceud deug, fichead ’s a dhà (1822). Chaidh cuireadh a thoirt do Phàdraig nochdadh air a bheulaibh nuair a bha e ann an Dùn Èideann. Dìreach seachdain mus do thòisich Pàdraig air a shlighe don phrìomh bhaile, chuir am Morair Panmure èideadh sònraichte thuige – aodach a bhiodh freagarrach airson a bhith a’ nochdadh air beulaibh Rìgh.
Ach dhiùlt am bodach gabhail ri sin a-muigh no mach. Chuir e air an dearbh aodach a bh’ air aig Blàr Chùil Lodair – còta tartain, fèileadh beag, brògan le putanan pràiseach agus bonaid Ghlinne Gharadh le ite iolaire oirre. Agus bha e a’ giùlain pic seachd troighean a dh’fhaid!
Nuair a chaidh e a bhruidhinn ris an Rìgh, dh’iarr am Morair Panmure air a bhonaid a thoirt dheth. Ach dhiùlt am bodach! Thuirt am Morair Panmure ris an Rìgh, “Ur Mòrachd, tha an duine seo ceud is ochd (108) bliadhna a dh’aois agus ’s e a th’ ann a-nise an aon seann nàmhaid a th’ agaibh air uachdar na Talmhainn. Nuair a bha e òg, agus beag toinisg aige, rinn e sabaid an aghaidh sinnsirean ur Mòrachd aig Cùil Lodair, ach tha e air a bhith na ìochdaran sìtheil is dìleas bhon uair sin. Dè toil ur Mòrachd a dhèanamh leis a-nise?”
Thuirt an Rìgh ri Pàdraig, “A bheil sibh duilich a-nise gun robh sibh cho gòrach is neo-dhìleas nur n-òige is gun deach sibh an sàs ann an arm a’ Phrionnsa?”
“Bhithinn a’ sabaid air a shon fhathast,” fhreagair an Granndach ann an Albais (tha mi an dùil gun robh Gàidhlig agus Albais aige). Cha do thuig an Rìgh buileach na thuirt am bodach.
“Cha chreid mi nach e reubaltach a th’ ann fhathast,” thuirt an Rìgh le gàire, “agus bu chòir peilear a chur ann. Ach faodaidh sibh peinnsean de leth-cheud not gach bliadhna a thoirt dha.” ’S ann an uair sin a thog Pàdraig a bhonaid, agus thug e taing don Rìgh.
Ach cha robh cus aig an riaghaltas ri phàigheadh oir chaochail Pàdraig dà bhliadhna às dèidh sin aig aois ceud is deich (110) air ais ann am Bràigh Mhàrr, an t-seann dùthaich aige. Agus le a bhàs, dh’fhalbh an seann reubaltach mu dheireadh a bh’ air claidheamh a thogail às leth Theàrlaich Òig aig Cùil Lodair.
Faclan na Litreach: Pàdraig Grannd: Peter Grant; Blàr Chùil Lodair: The Battle of Culloden; èideadh: clothing; thuige: to him; neo-dhìleas: disloyal; peinnsean: pension.
Abairtean na Litreach: thogadh e ann am Bràigh Mhàrr: he was raised in Braemar; Gleann Lethnochd ann am Bràigh Aonghais: Glen Lethnot in upland Angus; dh’fhàs e na b’ ainmeile buileach: he became significantly more famous; cuireadh nochdadh mu choinneamh an Rìgh: an invitation to appear before the king; dithis mharsantach à Mon Rois: two merchants from Montrose; sgiobalta air a chasan: sprightly on his feet; far an do dh’innis e dhaibh mu a bheatha: where he told them about his life; eachdraidh iongantach a’ bhodaich: the old man’s amazing life story; chuir an triùir romhpa athchuinge a chur ri chèile: the three men decided to get together a petition; bha Pàdraig fhathast na Sheumasach: Peter was still a Jacobite; seachdain mus do thòisich X air a shlighe don phrìomh bhaile: a week before X started his journey to the capital; dhiùlt X gabhail ri sin a-muigh no mach: X absolutely refused to accept it; còta tartain, fèileadh beag, brògan le putanan pràiseach: a tartan coat, kilt, brogues with brass buttons; bonaid Ghlinne Gharadh le ite iolaire oirre: a Glengarry bonnet with an eagle’s feather on it; pic seachd troighean a dh’fhaid: a seven-foot long pike; an aon seann nàmhaid a th’ agaibh air uachdar na Talmhainn: the only old enemy you have living on the earth; òg, agus beag toinisg aige: young and thoughtless; dè toil ur Mòrachd a dhèanamh leis?: what will your Majesty be pleased to do with him now?; bhithinn a’ sabaid air a shon fhathast: I’d fight for him still; cha chreid mi nach e reubaltach a th’ ann fhathast: I think he’s still a rebel; bu chòir peilear a chur ann: he should be shot; a bh’ air claidheamh a thogail às leth Theàrlaich Òig: who’d raised a sword on behalf of Young Charles [Edward Stuart].
Puing-chànain na Litreach: rinn e sabaid an aghaidh sinnsirean ur Mòrachd: the English used by Lord Panmure was reputedly, “he fought against your Majesty's dynasty”. A couple of English-Gaelic dictionaries give sliochd as the Gaelic for “dynasty”; alternatives are rìgh-shliochd, gineal and cineal. The trouble with all of these translations is that they give the impression of referring to descendants of the king in question, and not his ancestors – which is obviously what Panmure meant. So I chose sinnsirean (“ancestors”) as being an appropriate Gaelic alternative. If there is a lesson here for a learner, it is that you should always double check a word obtained in an English-Gaelic dictionary by looking it up in a Gaelic-English dictionary.
Gnàthas-cainnt na Litreach: tha e air a bhith na ìochdaran sìtheil is dìleas: he has been a peaceful and loyal subject. An uachdaran is a superior; the word has come to mean “landlord” in Scotland. An ìochdaran is the opposite – an inferior or subject.
Download the text of this week's letter as a PDF:Thoir a-nuas Litir mar PDF:
PDF documents are especially suited for printing out. Most computers can open PDF files, but if you have problems viewing them you may need to install reader software such as Tha faidhleachan PDF gu sònraichte math airson clò-bhualadh. Tha e furasta gu leòr do chuid de choimpiutairean faidhleachan PDF fhosgladh, ach ma tha trioblaid agad ‘s dòcha gum biodh e feumail bathar-bog mar Adobe Acrobat Reader. fhaighinn.
Litir do Luchd-ionnsachaidh
This letter corresponds to Tha an Litir seo a’ buntainn ri An Litir Bheag 154
Podcast
BBC offers this litir as a podcast: Visit the programme page for more info and to download or subscribe. Tha am BBC a’ tabhainn seo mar podcast. Tadhail air an duilleag-phrògraim airson barrachd fiosrachaidh no airson podcast fhaighinn


text:
19 an t-Sultain
'S e 19 an t-Sultain an 262mh latha dhen bhliadhna a rèir a' Mhìosachain Ghriogaraich (263mh ann am bliadhna-leum). Tha 103 latha air fhàgail gus deireadh na bliadhna.
Tachartasan[deasaich | deasaich an tùs]
Breithean[deasaich | deasaich an tùs]
- 1813 - Manuel Antonio Sanclemente, ann am Villeta. Fear-poileataigs à Coloimbia.
- 1911 - William Golding ann an Sen Kolomm Vyghan. Sgrìobhadair às a' Chorn.
- 1981 - Yfke Sturm, ann an Almere. Modal às na Tìrean Ìsle.
- 1968 - Lila Downs seinneadair, actair, ceòladair, riochdaire agus snìomhadair ciùil à Meagsago.
Bàsan[deasaich | deasaich an tùs]
- 1908 - José Manuel Marroquín, ann am Bogotá. Fear-poileataigs à Coloimbia.


text:
Am prìomh dhuilgheadas a tha mi air fhaicinn an-dràsta Is e inneal-fuadain LEGO Boost a rèir an inneal (tablet no fòn cliste) gu bheil e gu math duilich dha Bluetooth paidhir. Anns a ’chùis agam tha e ag obair gu math le BQ Aquaris X Pro, agus gu dona leis an Huawei T5 agus le Samsung A7.
Mar a bhios sinn ag adhartachadh scrionaichean co-chruinneachaidh Lego, thig àm nuair a dh ’fheumas sinn deuchainn a dhèanamh air an inneal-fuadain agus a bhith comasach air prògramadh leis na blocaichean feumaidh e a bhith ceangailte tro Blueetooth. An toiseach Bu chòir dha a bhith cho furasta ri putadh air a ’phutan uaine air an Hub Hub a tha na phrìomh bhloc den Robot.
Ach nuair a thig putadh gu losgadh, bidh cùisean gu tric a ’fàs toinnte.
Às deidh mòran deuchainn tha e coltach gu bheil Tha mi air dòigh a lorg a dh ’obraicheas gu math agus cuiridh sin stad oirnn bho bhith a ’caitheamh ùine a’ feuchainn ri bhith a ’maidseadh agus a’ tighinn gu crìch air na nearbhan againn.
Dhòmhsa bidh e ag obair dhòmhsa 100% den ùine. Bidh mi a ’fàgail bhidio agus an uairsin an oideachadh sgrìobhte ann an ceumannan ann an cruth traidiseanta.
Tha mi air a Stiùireadh gus eòlas fhaighinn air Move Hub gu domhainn
Mar a cheanglas tu bluetooth a ’chlàir-bhùird no am fòn cliste ris an LEGO Boost Move Hub
Fuasgladh ceum air cheum airson nuair nach dèan thu ceangal tro bluetooth
- Cuir a-mach an tagradh Lego Boost.
- Cuir dheth Bluetooth a ’chlàir-bhùird.
- Cuir a-steach an tagradh chun sgrion a dh ’fhàg thu roimhe.
Innsidh e dhut gum feum thu bluetooth a ’chlàr a chuir an gnìomh gus a dhol a-steach
- Cliog air a ’phutan uaine air an Hub Hub
- Bidh thu a ’taghadh agus a’ gnìomhachadh an roghainn sin air a ’chlàr agus a’ gabhail ri ceadan
Agus voila, tha thu ceangailte sa bhad.
Bidh fios agad a bheil e ceangailte oir tha an Move Hub air a stiùireadh a ’tionndadh gorm. Anns an ìomhaigh a leanas tha e air a chàradh. Thoir sùil air an stiùir
Chan eil PIN ann
Mus d ’fhuair mi a-mach an dòigh gu h-àrd, dh’ fheuch mi ris an àrdachadh agus am tablet a chàradh gu dìreach a ’cleachdadh roghainn Bluetooth a’ chlàir-bhùird. ach nuair a dh ’fheuchas tu ri paidhir a dhèanamh bidh e ag iarraidh PIN.
Uill, chan eil am PIN sin ann, dh ’fheuch mi leis an fheadhainn a tha mar as trice air an cleachdadh 0000, 1234, msaa ach gun dad agus an uairsin a’ coimhead airson fiosrachadh air làrach-lìn oifigeil LEGO tha iad a ’toirt rabhadh nach urrainn dhuinn a cheangal san dòigh seo leis nach eil am PIN sin ann ann.
Mu àrdachadh LEGO
Ma tha thu airson fhaicinn Dè a th ’ann an àrdachadh LEGO na caill na beachdan againn.
Is e inneal-fuadain a chaidh a dhealbhadh airson clann. Chuir e iongnadh orm airson math, shaoil mi gum biodh e nas cuingealaichte, ach le taing dha Scratch tha am pàirt prògramaidh air a dhèanamh nas sìmplidhe agus le taing dha a bhith air an cruinneachadh le LEGO is urrainn dhuinn atharrachaidhean gun chrìoch a dhèanamh den Robot againn.
Air a ’bhlog air an do bhruidhinn sinn bho àm gu àm innealan-fuadain air an dèanamh le Arduino ach tha iad gu math nas lugha de chlann. Cha deach an tè seo a chruinneachadh ach le mo nighean 6-bliadhna agus tha e air prògramadh a thòiseachadh le bloc a ’leantainn an stiùiridh san tagradh.
Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil fear agad an seo faodaidh tu a cheannach.
Bidh mi a ’fàgail làn ath-bhreithneachadh Boost a’ feitheamh ri bhith ag amas air an artaigil seo fuasgladh fhaighinn air duilgheadas Bluetooth.
Goireasan
Mu dheireadh, ma tha thu nad leasaiche agus / no ag iarraidh fiosrachadh teicnigeach mun firmware Bluetooth, faodaidh an Lego Boost a dhol thuige GitHub far a bheil tòrr fiosrachaidh. Aig àm sgrìobhaidh tha iad a ’cleachdadh Protocol Wireless LEGO 3.0.00
Agus seo airson tuilleadh fhaighinn a-mach Bluetooth


text:
Raibeart I na h-Alba
B' e Rìgh na h-Alba a bha ann an Raibeart Brus (11 an t-Iuchar 1274 – 7 an t-Ògmhios 1329).
Teaghlach[deasaich | deasaich an tùs]
Mac le Raibeart Brus agus Marsaili, baintighearna Carraig, thàining am Brusach òg gu bhith na Iarla Carraig anns an 9 an t-Sultain 1291. ‘S e ban-uasal Gàidhealach a bha na mhàthair agus fear dhe na Frangach a bha na athair. Bha am Brus òg fileanta ann an iomadach cànan: fhuair e Gàidhlig bho a mhàthair, Frangais bho athair, agus b' urrainn dha Beurla agus Laideann a bhruidhinn cuideachd.
Cogadh ris na Sasannaich[deasaich | deasaich an tùs]
Ghabh am Brusach pàirt anns an ar-a-mach an aghaidh ceannas nan Sasannach sa bhliadhna 1297, ach bha e am measg nan uaislean a strìochd do dh'Eideard I ann an Irbhinn. And dèidh do dh'Uilleam Uallas Blàr na h-Eaglaise Brice a chall ri arm Eideird I ann an 1298, sheas am Brusach agus John Comyn (bho 1299 cuide ri William Lamberton, Easbaig Cill Rìmhinn) mar fhir-dìona na h-Alba. Cha robh an dithis mòr aig a chèile, ge-tà, oir bha Comyn a' toirt taic do John Balliol a fhuair crùn rìoghail na h-Alba ann an 1292, nuair a bha seanair Raibeirt na fharpaiseach a bu chudromaiche eile, agus leig am Brusach dheth a dhreuchd ann an 1300.
Brus na Rìgh[deasaich | deasaich an tùs]
Bha ceangal air Brus agus Comyn ge-tà, oir bha iad an dà chuid airson Alba neo-eisimeileach fhaighinn a-rithist. Ach nuair a choinnich iad anns an eaglais Dhùn Phris ann am 1306, tha e coltach gun do dh'èirich connspaid eadar an dithis agus chaidh Comyn a mhuirt leis a' Bhrusach. Thug Robert Wishart, easbaig Ghlaschu, easbaloid dha (ged a rinn a' phàpa ascaoin-eaglais air Brus na b' fhadalaiche), agus an dèidh dhaibh cabhag a dhèanamh gu Sgàin chaidh am Brusach a chrùnadh san 25 am Màrt 1306.
Chaidh e a chogadh ris na Sasannaich ach chaill e aig Blàr Meithinnidh ri arm fo stiùir Aymer de Valence, Iarla Pembroke. An dèidh sin bha aige ri teicheadh ri eilean Rathlin ach, anns an Fhaoilleach 1307, thill e gu Siorrachd Inbhir Àir agus thòisich e ris na Sasannaich a shabaid.
Alba saor a-rithist[deasaich | deasaich an tùs]
Chaidh Èideard I le arm a dh'Alba ach chaochail e faisg air Cathair Luail san 11 an t-Iuchar 1307. Cha robh a mhac, Eideard II, idir cho làidir ri athair agus gu slaodach ath-bhuidhinn am Brusach, a' chuid a bu mhotha na dùthcha. An toiseach rinn e a' chùis air fir-thaic Comyn (gu h-àraidh ann am Bàideanach), agus an dèidh sin bha e a' cleachdadh ceatharnach-cogaidh airson sin a dhèanamh, a' dèanamh sgrios air na caistealan a ghabh e. B' e na fir-chuidich a bu chudromaiche aige Eideard Brus, a bhràthair, Seumas Dùghlas agus Thomas Randolph.
‘S e am blàr a bu chudromaiche Blàr Allt a' Bhonnaich far an do rinn Raibeart agus na h-Albannaich sgrios mòr air arm Sasannach a bha fada na bu mhotha san 24 an t-Iuchar 1314. On a bha trioblaidean le Èideard II leis na uaislean aige a' chumail, b' urrainn do Raibeart an rìoghachd aige a neartachadh, agus mu dheireadh leig Èideard III, rìgh Shasainn bho 1327, seachad tagradh sam bith air rìoghachd Alba ann an 1328 leis a' Chùmhnant Northampton.


text:
Bidh modal capacitor tuigseach sreath NTSC a ’cleachdadh tionndadh thyristor mar eileamaid suidse, agus a’ ceangal briseadh cuairteachaidh, tionndadh suidse, capacitor siolandair, reactair agus modal a-steach do aon, a tha freagarrach airson raon harmonic. Bidh an comharra smachd a ’gabhail ri eadar-aghaidh RJ45. Tha an gnìomh dìon thar-gnàthach a ’cur casg air a’ chunnart thar-làthaireach a tha air adhbhrachadh le ath-shuidheachadh an t-siostaim. Bidh am modal a ’toirt taic do thagradh app àrd-ùrlar sgòthan, fiosrachadh mu obrachadh modal (inbhe, tionndadh air) Faodaidh e dàta mòr a thoirt seachad airson obrachadh agus cumail suas gun sgrùdadh.
Tha sinn air a dhol seachad air teisteanas siostam riaghlaidh càileachd ISO9001 agus teisteanas siostam riaghlaidh àrainneachd ISO14001. Tha teisteanas CE, CCC aig na toraidhean againn. Bho chaidh a stèidheachadh, tha ar luach agus ar cliù air a bhith air a leasachadh gu cunbhalach fo chead luchd-ceannach. Tha a ’chompanaidh againn air gluasad bhon chiad mhodh malairt gu eintiteas aonaichte toraidh gnàthach. A-nis tha 100 neach-obrach againn agus raon factaraidh 3000m2, a ’toirt a-steach obair-sgioba dealbhaidh agus teicneòlais 5 daoine. Bathar DOTO air a chuir a-null thairis gu Iapan, an Tuirc, na h-Innseachan, Vietnam, Singapore, an Ruis agus dùthchannan eile. Bidh sinn an-còmhnaidh a ’toirt seachad toraidhean àrd-inbhe, taic theicnigeach smaoineachail agus seirbheis às-reic don luchd-ceannach againn tro ar n-eòlas teicnigeach pailt, uidheamachd adhartach agus siostam riaghlaidh iomlan.
I. Molaidhean sàbhailteachd
1. thèid stàladh, sreangadh agus coimiseanadh an uidheamachd seo a dhèanamh a rèir an dòigh agus na ceumannan a tha air an comharrachadh san leabhar-làimhe seo, agus thèid aire a thoirt don diagram uèiridh agus bileag diagram crìochnachaidh a ’mhodal.
2. tha e follaiseach gu bheil slige a ’mhodal air a mhilleadh, nach lean thu air a stàladh agus a chleachdadh, cuir fios gu solaraiche an toraidh.
3. feumaidh stàladh mhodalan cumail ris na modhan obrachaidh sàbhailteachd iomchaidh, feumaidh iad a bhith tron uèirleadh cheart agus meud uèir gus dèanamh cinnteach à sàbhailteachd obrachaidh agus earbsachd obrachaidh.
4. bheir modalan toradh bholtadh àrd cron air sàbhailteachd pearsanta. Anns an stiùireadh proifeasanta a rèir an stiùireadh agus na sònrachaidhean sàbhailteachd airson a bhith a ’stàladh an uidheamachd, faodar an cleachdadh!
II. Farsaingeachd agus feartan an tagraidh
1. modal freagarrach airson raon harmonic.
2. modal a ’gabhail ri teicneòlas atharrachadh luath, teicneòlas adhartach, coileanadh seasmhach agus earbsach.
3. structar modular, measgachadh sùbailte, leudachadh goireasach, stàladh sìmplidh, cumail suas furasta.
4. modal tha taisbeanadh LCD Sìneach agus taisbeanadh tiùb didseatach dà dhòigh, obrachadh sìmplidh, cumail suas furasta, cuideachail airson lorg locht achadh.
5. tha dà dhòigh suidse aig a ’mhodal: briseadh cuairt miniature agus fiùs.


text:
742: An SS Ferret (3)
Litir sheachdaineach do luchd-ionnsachaidh le clàr-fuaime, tar-sgrìobhadh is mìneachadh. A weekly letter to Gaelic learners with audio, transcription and explanation.
Tha an litir ag obrachadh leis an fhaclair. Tagh an taba ‘teacsa Gàidhlig’ agus tagh facal sam bith san teacsa agus fosglaidh am faclair ann an taba ùr agus bidh mìneachadh den fhacal ann. The letter is integrated with the dictionary. Select the tab ‘Gaelic text’ and choose any word and the dictionary will open and you will see the English explanation of the Gaelic word.
Anns a’ Ghiblean ochd ceud deug, ochdad ’s a h-aon (1881), bha an Constabal Seumas MacDhaibhidh a’ coimhead an t-soithich, an India, agus i a’ dol a-steach a Chala Mhelbourne ann an Astràilia. ’S e Albannach a bh’ ann an MacDhaibhidh, agus bha e air ùr-ghluasad gu Astràilia. Fhad ’s a bha an India a’ seòladh seachad air, bha am poileasman a’ leughadh a’ Scotsman. Agus bha alt sa phàipear-naidheachd mun Ferret, agus mar a chaidh i à fianais ann an Alba.
Chunnaic Seumas gun robh an India coltach ris a’ Ferret. Chùm e a shùil oirre. Chuir e fios do na ceannardan aige. Chaidh oifigearan cusbainn air bòrd, agus chunnaic iad ainm eile fon ainm ‘India’ air a cliathaich.
Dh’fheuch MacEanraig agus a chompanaich ri teicheadh ach fhuaireadh grèim orra, agus chaidh iad don chùirt anns an Iuchar, agus grunn chasaidean orra, – foill, co-fheall, atharrachadh ainm soithich is eile. Bha an triùir a bh’ air cùl a’ ghnothaich – MacEanraig, Uallas agus Wright (co-dhiù, sin na h-ainmean a thug iad don chùirt!) – air dithis eile fhastadh ann an Glaschu.
Thug fear dhiubh – Griffin, an t-àrd-einnseanair – fianais nan aghaidh. Bha am fear eile, Watkins, am prìomh-oifigear seòlaidh, air an soitheach fhàgail ann an Cape Town. Agus rinn an triùir a bha fo chasaid stòiridh mu Watkins, feuch gum biodh iad air an tomhas neoichiontach. Seo mar a tha an Australasian Sketcher ga mhìneachadh.
Thuirt an neach-lagha dìon, a’ bruidhinn às leth MhicEanraig, gun robh MacEanraig air an soitheach fhaighinn airson Watkins. Bha Watkins ag obair airson Riaghaltas Pheru. Bha Peru agus Chile ri cogadh an aghaidh a chèile. Bha Chile air bacadh a chur air luingeas ann am puirt Pheru. Chaidh am Ferret fhastadh airson a bhith a’ briseadh tron bhacadh agus luchd de dh’armachd a thoirt a Pheru. A h-uile rud a thachair às dèidh làimh, thuirt am fear-lagha, bha sin dìreach airson an fhìrinn a chleith bho Riaghaltas Chile. Cha robh MacEanraig ri foill. Bha e an làn-dùil am Ferret a thoirt air ais a dh’Alba air neo a cheannach airson sùim a chaidh aontachadh ro làimh de sheachd mìle not.
Cha do ghabh an diùraidh ri sin. Cho-dhùin iad nach robh an triùir ciontach de bhith ri foill an aghaidh Companaidh Rèile na Gàidhealtachd. Ach fhuair iad ciontach iad de bhith a’ feuchainn ri foill a dhèanamh air daoine ann am Melbourne a bha am beachd am Ferret a cheannach agus de bhith ri foill an aghaidh Coimiseanair na Cusbainn. Fhuair MacEanraig seachd bliadhna sa phrìosan. Fhuair Uallas seachd bliadhna cuideachd, agus Wright trì bliadhna gu leth.
Cha do thill am Ferret a dh’Alba. Cheannaich fear ann an Adelaide i agus chuir e a seann ainm air ais oirre. Bha i ag obair timcheall costa Astràilia a Deas. Ann an naoi ceud deug ’s a ceithir (1904) thug i taic do long Nirribheach a chaidh air a’ chladach. Thug i a h-uile duine gu sàbhailteachd.
Sia bliadhn’ deug às dèidh sin, chaidh am Ferret air na creagan ann an stoirm anns an dearbh àite. An turas seo, cha robh duine faisg airson cobhair a dhèanamh orra agus b’ fheudar don chriutha còig cilemeatair a choiseachd gu sàbhailteachd. Agus b’ e sin e airson a’ Ferret. Cha do sheòl i tuilleadh.
Faclan na Litreach: cusbainn: customs; neach-lagha dìon: defence lawyer; Nirribheach: Norwegian.
Abairtean na Litreach: an Constabal Seumas MacDhaibhidh: Constable James Davidson; bha e air ùr-ghluasad gu Astràilia: he had just moved to Australia; mar a chaidh i à fianais: how she disappeared; dh’fheuch MacEanraig agus a chompanaich ri teicheadh:Henderson and his companions attempted to flee; grunn chasaidean: several charges; foill, co-fheall, atharrachadh ainm soithich:fraud, conspiracy, changing the name of a vessel; bha am prìomh-oifigear seòlaidh air an soitheach fhàgail: the sailing master had left the vessel; rinn an triùir a bha fo chasaid stòiridh: the three accused made a story; feuch gum biodh iad air an tomhas neoichiontach: in an attempt to be found not guilty; bha Chile air bacadh a chur air luingeas ann am puirt Pheru:Chile had placed a shipping blockade on Peru’s ports; luchd de dh’armachd: a cargo of weaponry; dìreach airson an fhìrinn a chleith bho:just to hide the truth from; bha e an làn-dùil X a thoirt air ais a dh’Alba air neo a cheannach airson sùim a chaidh aontachadh ro làimh:he totally expected to take X back to Scotland or to buy it for a sum that was agreed beforehand; cha do ghabh an diùraidh ri:the jury didn’t accept; fhuair iad ciontach iad de bhith a’ feuchainn ri foill a dhèanamh air daoine: they found them guilty of attempting to defraud people; chuir e a seann ainm air ais oirre: he gave her her old name back; gun robh e ri foill: that he was involved in deceipt; ann an stoirm anns an dearbh àite: in a storm in the same place; airson cobhair a dhèanamh orra: to help them; b’ fheudar don chriutha còig cilemeatair a choiseachd : the crew had to walk five km.
Puing-chànain na Litreach: bha am poileasman a’ leughadh a’ Scotsman: the policeman was reading the Scotsman. It’s interesting that the old Gaelic dictionaries of Dwelly’s time and before do not carry poileas or anything similar for ‘police’. Maor-sìth is probably the most common translation at that time. Poileas seems to have come into the language since that time, most likely as a loanword from English, influenced by the Scots pronunciation ‘polis’. Poileas can mean both a single officer, and a police force. If we want to be specific about a single officer, we can use poileasman or oifigear (poilis).
Gnàthas-cainnt na Litreach: Thug fear dhiubh – Griffin, an t-àrd-einnseanair – fianais nan aghaidh: One of them – Griffin, the chief engineer, gave evidence against them.
Download the text of this week's letter as a PDF:Thoir a-nuas Litir mar PDF:
PDF documents are especially suited for printing out. Most computers can open PDF files, but if you have problems viewing them you may need to install reader software such as Tha faidhleachan PDF gu sònraichte math airson clò-bhualadh. Tha e furasta gu leòr do chuid de choimpiutairean faidhleachan PDF fhosgladh, ach ma tha trioblaid agad ‘s dòcha gum biodh e feumail bathar-bog mar Adobe Acrobat Reader. fhaighinn.
Litir do Luchd-ionnsachaidh
This letter corresponds to Tha an Litir seo a’ buntainn ri An Litir Bheag 438
Podcast
BBC offers this litir as a podcast: Visit the programme page for more info and to download or subscribe. Tha am BBC a’ tabhainn seo mar podcast. Tadhail air an duilleag-phrògraim airson barrachd fiosrachaidh no airson podcast fhaighinn


text:
Auguste-Jean-Marie Vermorel
B' e neach-aithris, deasaiche agus rèabhlaideach sòisealach às an Fhraing a bh' ann an Auguste-Jean-Marie Vermorel (Denicé, 22 an t-Ògmhios, 1841 - Versailles, 20 an t-Ògmhios 1871).[1] Bha esan an lùib a' Chomainn Phais agus chaidh a mharbhadh ga dhìon.
BeathaDeasaich
Rugadh e ann an Denicé, faisg air Villefranche-sur-Saone, air an àirde an ear na Frainge, nuair a bha an dùthaich na Rìoghachd gu math cugallach air an robh Monarcachd an Iuchair (Fraingis: Monarchie de Juillet).[2] Rinn e lagh san oilthigh. Cha robh e ach 20 bliadhna a dh'aois nuair a stèidhich e am pàipear-naidheachd La Jeune France, ann an 1861. Dheasaicheadh e Courrier français agus sgrìobhadh e airson La Réforme. Bha e daonnan an grèim airson a chuid bheachdan. B' fheudar dha Paris fhàgail ann an 1970 leis gu robh e an sàs caismeachd an aghaidh an Riaghaltais.
Dh' fhàs e gu math dlùth air rèabhlaidich eile a bha an aghaidh na stàite, mar Jarosław Dąbrowski, Louis Charles Delescluze agus Eugène Varlin.[3] B' ann ann am Paris a chaochail e, nuair a bha e 30 bliadhna a dh'aois, agus na caraidean aige. Chaill an Fhraing cogadh an aghaidh na Prùise agus bha am baile air a chuairteachadh le feachdan bho thall thairis. Thoisich ar-a-mach nan daoine bochda an aghaidh nan Gearmailteach, an Riaghaltais agus nan Monarcach. Chaidh a leòn a' sabaid airson a; Chomainn agus chaochail e, beag air bheag, an ceann mìos sa phrìosan ann am Versailles. Cha do leigeadh dotair no dotair ga chuideachadh.


text:
Is e companaidh àrdteicneòlais a th ’anns a’ chompanaidh againn a tha a ’speisealachadh ann an R&D, cinneasachadh, reic agus seirbheis stuthan clò-bhualaidh co-fhreagarrach.
Mar neach-dèanamh le teisteanas ISO9001 agus ISO14001, is e ar seasmhachd inc an rud as fheàrr ann an Sìona, aithnichte le luchd-dèiligidh agus farpaisich ann an Sìona.
Gus dèanamh cinnteach à càileachd agus seirbheis nas fheàrr, tha sinn air a bhith a ’cuimseachadh air a’ phròiseas toraidh. Tha sinn air moladh mòr fhaighinn bho chom-pàirtiche.
Tha an fhactaraidh againn fhèin agus cuideachd tha mòran fhactaraidhean earbsach agus co-obrachail anns an raon. A ’cumail ris an“ càileachd an toiseach, neach-ceannach an toiseach.
Chaidh Fujian AoBoZi Technology Co., Ltd. a stèidheachadh ann an 2005 ann am Fujian, Sìona, Is e companaidh àrdteicneòlais a th ’anns a’ chompanaidh againn a tha a ’speisealachadh ann an R&D, cinneasachadh, reic agus seirbheis stuthan clò-bhualaidh co-fhreagarrach. Is sinn am prìomh neach-dèanamh agus stiùiriche eòlach ann an raon Epson, Canon, HP, Roland, Mimaki, Mutoh, Ricoh, Brother, agus branda ainmeil eile a tha speisealaichte ann an grunn de.
1. Mar neach-dèanamh le teisteanas ISO9001 agus ISO14001, is e ar seasmhachd inc an rud as fheàrr ann an Sìona, aithnichte le luchd-dèiligidh agus farpaisich ann an Sìona.
2. Tha meud reic air a chuir.
3. Tha Riaghaltas na Philippines a ’taghadh sinn mar aon de na solaraichean inc.
4. Faodaidh sinn gabhail ri gnìomhachas inc OEM.
5. Is sinn an solaraiche inc earbsach airson luchd-saothrachaidh cartan Taiwan.
1. Bulk inc
2. Ath-lìonadh inc agus inc cromag
3. CISS agus CISS accessories
4. Cartrothan co-fhreagarrach
5. Seata slàn de chlò-bhualadairean teirmeach agus na goireasan aca
6. inc sònraichte, leithid inc do-sheachanta


text:
LIs e gnosis aon de na h-uinneanan as inntinniche ann an eachdraidh bheachdan. Nochd e fo Ìmpireachd Àrd na Ròimhe (XNUMXmh-XNUMXna linn), àm sgoinneil is iomagaineach, a chunnaic Crìosdaidheachd ag èirigh cuideachd. Bidh na Gnostics, Basilides, Valentin, Marcion, a ’searmonachadh teachdaichean neònach gan taisbeanadh fhèin mar eòlas dìomhair (gnosis) a bhiodh Iosa Crìosd air a thoirt dha chàirdean. Crìosdaidheachd feallsanachail no meallta sulfurous? Gliocas àrd no charlatanism? Creideamh Sui generis no galar leanabachd Crìosdaidheachd? An abairt mu dheireadh de fheallsanachd Grèigeach no an dùil a bhith ann? Vector de bhuaidhean Iùdhach no an aghaidh a bhith a ’diùltadh Iùdhachd? Tha Gnosis a ’gleidheadh pàirt den dìomhaireachd aige. Rugadh e air an taobh an ear (Siria, an Èiphit), farsaing san Ròimh, air aicheadh le Athraichean na h-Eaglaise (Saint Irenaeus, Tertullian), is dòcha gu bheil fios aige air a stùc air crìochan Ìmpireachd Phersia le Mani (XNUMXmh linn) aig a bheil sgaoil teagasg, Manichaeism, cho fada ri Sìona agus is dòcha gun do bhrosnaich e Bùdachas.
Bho dheireadh nan Cathars (14mh linn), an avatar mu dheireadh de gnosis Eòrpach, tha e air mairsinn tro dhualchasan tòiseachaidh (Freemasonry, Theosophy), sreathan de mhaighstirean spioradail a tha ag ràdh gu bheil iad ann agus buaidh sgaoilte air litreachas, gu sònraichte romansach, ceòl, feallsanachd. Tro bhith a ’diùltadh gu radaigeach an fhìor shaoghal no a mhiann a bhith a’ saoradh na h-inntinn bho chuingealachaidhean suidheachadh na feòla, tha am modh smaoineachaidh Gnostic a ’dol tro chultar co-aimsireil ann an iomadh dòigh. Air cuspair iom-fhillte agus connspaideach, tha an t-ùghdar a ’toirt a-steach, bho shealladh eachdraidheil, synthesis soilleir, beòthail agus cothromach.


text:
Dè an t-òran Ozzy sin a tha a ’tòiseachadh a-mach‘ Ight ight ight ’agus ag ath-aithris turas no dhà. Tha e na òran rap gu.
Feumaidh mi tiotal an òrain a tha a ’tòiseachadh‘ ight ight ight ’ann an seòrsa de ghuth àrd.
8 Freagairtean
- LeòmhannAm freagairt as fheàrr leat
Is e an t-òran tùsail 'Crazy Train'.
- Gun urra
Trèana seòlta
- awarriorandapoet
Trèana seòlta.
- Tuttie Fruttie
tha an origanal um ozzy ousborne crazy trian ach tha an dreach rap um um leig dhomh smaoineachadh nach eil mi cinnteach ged-tà
- Ciamar a tha thu a ’smaoineachadh mu na freagairtean? Faodaidh tu clàradh a-steach gus bhòtadh am freagairt.
- Fingaz Murphy
Crazy Train ... agus tha an gy os mo chionn na dumbass airson a ràdh gun do shrac TRICK DADDY dheth cuz b ’e LIL JON a chuir air ais e .... idiot
- Gun urra
bha am fear tùsail ozzy agus chuir rapper dumbass leis an t-ainm ‘trick daddy’ air falbh e ... agus tha sin ******* brònach!
- Gun urra
ris an canar 'rockin in the free world'
- ant ant
trèana seòlta .................... *****
Popular Cùisean
- Gobhar - Animal Animal, Totem, Symbolism and Meaning
- Balùn èadhair teth - ciall bruadar agus samhlachail
- Mar a dh'innseas tu a bheil fear le gaol marbh timcheall
- Leo Sun Leo Moon - Pearsa, Co-fhreagarrachd
- Mar a dh'innseas tu ma tha spiorad ceangailte riut?
- Tarbh-nathrach - Animal Animal, Totem, Symbolism and Meaning
- Dreams about Snakes - Mìneachadh agus Ciall
- Ciall a ’Bhìobaill de mheasan orainds ann am bruadar - Mìneachadh agus Ciall
- Midheaven ann an Scorpio
- Leabharlann - Ciall Bruadar agus Symbolism


text:
Tha Genuine Haarlem Oil (GHO) a ’toirt seachad an càileachd as fheàrr de leigheas organach a chaidh a thoirt a-mach às an Fhraing. Chaidh seo a chleachdadh airson 400 bliadhna leis an Ailchemy Duitseach. Le na bliadhnaichean a chaidh seachad, bha e comasach dhuinn leantainn air adhart a ’leasachadh Ola Mas-fhìor Haarlem.
Bidh sinn a ’toirt seachad co-bheachd nan cungaidhean organach as fheàrr; tha e ag amas air a ’bhodhaig a thilleadh gu staid de chothromachadh nàdurrach as urrainn dha fhèin a shlànachadh. Bidh sinn a ’togail ar cliù air feadh an t-saoghail a bheir seachad stuthan bìdh ann an dòigh fallain agus organach. Tha sinn air a bhith ann an gnìomhachas air feadh an t-saoghail airson 20 bliadhna agus is e a ’chiad chompanaidh a tha a’ reic Genuine Haarlem Oil tro shaoghal air-loidhne. Tha sinn a ’speisealachadh ann an toraidhean organach a tha buannachdail dha daoine agus dha ar caraidean beathach (peataichean mar eich, cait, agus coin) Tha cùram mòr againn mu chàileachd ar toraidhean. Bidh an sgioba againn a ’cruthachadh ar toraidhean bho na grìtheidean as fheàrr le bhith a’ cleachdadh pròiseas cinneasachaidh mionaideach gus dèanamh cinnteach à sunnd sona, fallain agus cothromach.
LUACHAN
Tha Genuine Haarlem Oil na chompanaidh a tha a ’toirt seachad Food Supplement air feadh an t-saoghail ann an dòigh organach. Tha luachan GHO a ’nochdadh an dealas airson buaidh adhartach a thoirt air an luchd-ceannach agus na coimhearsnachdan aca;
- Dèan gnìomh le onair agus ionracas gun choimeas anns gach nì a bhios sinn a ’dèanamh.
- A ’toirt seachad sàbhailteachd agus slàinte don neach-ceannach luachmhor againn.
- Sàsachadh ar luchd-cleachdaidh le càileachd, luach agus seirbheis nas fheàrr.
Is toil le GHO a ràdh “Tha e na dhleastanas air a’ bhodhaig a chumail ann an deagh shlàinte… air dhòigh eile cha bhith e comasach dhuinn an inntinn a chumail làidir agus soilleir. ” - Buddha
Gus an rùn coimhearsnachd aca a stiùireadh, thuig GHO gum biodh aithneachadh agus com-pàirteachadh an luchd-obrach aca fìor chudromach ann a bhith a ’toirt atharrachadh adhartach don luchd-obrach agus an luchd-ceannach aca.


text:
Tha teicneòlas teicneòlas fèin-ghluasaid Shanghai ANGJI Co., Ltd na iomairt àrd-theicneòlas a tha gu sònraichte a ’sgrùdadh agus a’ leasachadh, a ’dèanamh agus a’ reic ionnstramaidean fèin-ghluasadach. Tha neart làidir R&D aig a ’chompanaidh againn agus tòir agus coileanadh sònraichte airson iomadh seòrsa saothrachadh ionnstramaidean agus meatair. Faodaidh sinn dèanamh cinnteach gu bheil coileanadh thoraidhean daonnan ag ùrachadh.
Faodar Precession Vortex flowmeters a chleachdadh gu farsaing ann an tomhas pròiseas de dhiofar lioftaichean slaodachd ìosal, gasaichean, smùid agus lionntan aon-ìre eile ann am peatrail, ceimigeach, meatailteachd, inneal, biadh, pàipear, leigheas, agus teasachadh pìoban bailteil, solar uisge, gnìomhachasan gas agus eile. Agus riaghladh sàbhaladh lùth.LEARN
Tha meatairean sruthadh mòr gas teirmeach coisrigte do thomhas gas aon-phàirteach no gas measgaichte le cuibhreann stèidhichte. Chaidh a chleachdadh gu farsaing ann am peatrail, gnìomhachas ceimigeach, semiconductor, ionnstramaid meidigeach, innleadaireachd bith-eòlasach, smachd losgaidh, cuairteachadh gas, sgrùdadh àrainneachd, ionnstramaid mionaideachd, Rannsachadh, tomhas, biadh, meatailteachd, aerospace agus raointean eile.LEARN
Is e ionnsramaid tomhais sruth mionaideachd a th ’ann an trast-thomhas an roth-uidheam liùlach, a dh'fhaodar a chleachdadh gus sruth agus meud iomlan an leaghan a thomhas nuair a thèid a mhaidseadh leis an t-sruth-sruth co-fhreagarrach. Tha innealan-tomhais roth-uidheam leaghaidh air an cleachdadh gu farsaing ann an siostaman meidheadaireachd is smachd ann an raointean peatroil, gnìomhachas ceimigeach, meatailteachd, sgrùdadh saidheansail, msaa.LEARN
1. Nuair a bhios tu a ’tomhas lioftaichean, bu chòir trast-thomhas an vortex a chuir a-steach air loidhne-phìoban a tha gu tur air a lìonadh leis a’ mheadhan thomhais. 2. Nuair a thèid trast-thomhas an vortex a chuir a-steach air loidhne-phìoban air a chur gu còmhnard, bu chòir buaidh teothachd a ’mheadhan air an inneal-sgaoilidh a bhith air a làn bheachdachadh ...
Faodaidh sruth-tomhais an vortex tomhas a dhèanamh air sruthadh gas, leaghan agus smùid, leithid sruthadh-lìonaidh, sruthadh mòr, sruthadh-lìonaidh, msaa. Tha a ’bhuaidh tomhais math agus tha an cruinneas àrd. Is e seo an seòrsa tomhas fluid as fharsainge ann am pìoban gnìomhachais agus tha deagh thoraidhean tomhais ann. An tomhas ...


text: Sealladh farsaing Fiosrachadh luath Cuideam obrachaidh: 24 tonna Comas bucaid: 1.25 Brand Einnsean: ISUZU Cumhachd: 133kW Gnìomhachasan iomchaidh: Obair togail, Cumhachd & Mèinneadh às deidh seirbheis barantais: Taic theicnigeach bhidio, Taic air-loidhne, pàirtean a bharrachd Àite seirbheis ionadail: Chan eil gin Seòmar an taisbeanaidh: Chan eil gin Àite Tùs: Sìona Suidheachadh: Seòrsa gluasadach ùr: cladhaire Crawler Àirde cladhach as àirde: 9360mm Doimhneachd cladhach as àirde: 6616mm Às-reic ...


text:
Air a stèidheachadh ann an 2003, tha Ningbo Yuteng Packing Products na neach-saothrachaidh proifeasanta de thoraidhean clò-bhualaidh agus pàipeir, agus na sholaraiche de fhuasglaidhean turnkey.
Le còrr air 17 bliadhna de eòlas OEM ann a bhith a ’co-obrachadh le luchd-ceannach às na SA agus an Roinn Eòrpa, tha sinn air siostam smachd àrd-inbhe a stèidheachadh, a’ dèanamh an fheum as fheàrr den t-siostam smachd cosgais againn a bharrachd air an uidheamachd adhartach againn (inneal clò-bhualaidh mòr ROLD-700, inneal còmhdaich gu tur fèin-ghluasadach, agus barrachd).
Tha sinn a ’creidsinn gu bheil cumhachd aig seudaireachd cuimhneachain a chruthachadh, misneachd a mheudachadh agus beatha-beatha adhartachadh. Air sgàth seo, tha na toraidhean againn uile air an taghadh gu pearsanta le Keith Williams, Gemologist Ceumnaiche, a ’dèiligeadh gu dìreach ris na luchd-gearraidh daoimean as motha agus na solaraichean cloiche dathte air feadh an t-saoghail gus dèanamh cinnteach gum bi an càileachd as fheàrr aig prìsean iongantach.srannsachadh a-nis


text: Mar is dòcha gu bheil fios agad mu thràth, is e inneal-fuadain cidsin a th ’anns an thermomix luath agus furasta uiread de reasabaidhean agus grìtheidean gus gnìomhan còcaireachd a chomasachadh do dhuine sam bith, oir tha prògraman eadar-dhealaichte ann a leigeas leat reasabaidhean a dhèanamh nas lugha na 1 uairean dìreach le bhith a ’prògramadh an thermomix agus a’ toirt a-steach na grìtheidean a dh ’fheumas tu, oir tha an inneal seo glan, practaigeach agus air leth freagarrach airson a bhith agad sa chidsin, agus mar sin a’ meudachadh na h-ùine an-asgaidh agad taing don thermomix, oir bidh i an urra ris na soithichean as fheàrr a dhèanamh a-steach nas lugha na 1 uairean.


text:
Inneal comharrachaidh laser laser BL-MG-IPG100W
Mion-fhiosrachadh toraidh
Tagaichean toraidh
1.Tha an siostam comharrachaidh agus gràbhalaidh gu tur air a dhèanamh de stàilinn le tàthadh, sìneadh agus bleith. Tha seo ga dhèanamh comasach structaran maireannach a thoirt gu buil, agus a ’gealltainn cruinneas mòr anns a’ phròiseas comharrachadh laser, eadhon ma thachras buaidhean tubaist no gluasadan gun mhothachadh den chomharra.
2.Adopting teicneòlas adhartach fèin-chuimseachaidh, faodaidh am bathar-bog comharrachaidh paramadairean fòcas gach toraidh a chlàradh gu fèin-ghluasadach. Nuair a dh ’atharraicheas tu diofar thoraidhean, faodaidh an uidheamachd fòcas atharrachadh gu fèin-ghluasadach às aonais obrachadh làimhe
3.Tha an clamp pìleat air gach taobh, chan fheum luchd-obrachaidh ach gèaraichean a chuir air an àrd-ùrlar, an uairsin bidh an uidheamachd a ’clampadh gu fèin-ghluasadach agus a’ coileanadh suidheachadh an ionaid, a ’fuasgladh duilgheadas comharrachaidh a tha air adhbhrachadh le suidheachadh làimhe agus a’ leasachadh èifeachdas comharrachaidh
4. A bharrachd air a bhith a ’meudachadh cinneasachd, bha an neach-dèiligidh cuideachd airson a bhith comasach air sgrùdadh a dhèanamh air càileachd a’ chomharrachadh DataMatrix. Sin as coireach gun do chuir sinn leughadair còd a-steach fon cheann laser, a tha a ’tabhann sealladh gu math farsaing, foirfe airson a bhith ag ath-leughadh nan còdan 2D (DMX, QR) a bharrachd air airson a bhith a’ cuimseachadh air comharran air nithean nas lugha. Leigidh am bathar-bog gnàthaichte againn dhut ìre comharrachaidh agus càileachd na h-obrach air an sgrùdair fhaicinn sa bhad.
Faodaidh stòr laser fiber 100G IPG a chaidh a thoirt a-steach 5.Germany buaidh gràbhaladh domhainn nas fheàrr a choileanadh agus a bhith nas èifeachdaiche.
Faodaidh bathar-bog comharrachaidh 6.Customized eadar-aghaidh le siostam MES an neach-cleachdaidh dàta toraidh a luchdachadh suas agus suidheachadh comharrachaidh atharrachadh gu fèin-ghluasadach.


text:
cnc uèir a 'dèanamh as t-earrach dùinidh inneal a chur gu Georgia
Fèin-ghluasadach CNC lùbach torsion nighe an t-earrach a 'dèanamh coiling dèanamh dlùthadh lùbach inneal airson bobhstair sòfa prìs
Universal fèin-ghluasadach CNC uèir a 'dèanamh as t-earrach inneal le deagh phrìs faodar a chleachdadh gus a h-uile seòrsa de dìreach as t-earrach, tùr as t-earrach, pullback as t-earrach, dùbailte car as t-earrach, aimhreit as t-earrach, ceart-cheàrnach as t-earrach, Clockwork as t-earrach, fancy as t-earrach, ciorramach as t-earrach, agus diofar sheòrsaichean de uèir dèanamh etc.


text:
Cuir fios thugainn
Email:[email protected]
Phone :+86 15962807500
Cuir :PSG, Nantong , JiangSu, Sìona
Wheel Rim End Mòna Machine
Lìbhrigeadh a thaobh: EXW,FCA,FAS,FOB,CFR,CIF,CPT,CIP,DAT,DAP,DDP
Pàigheadh: 30% sìos pàigheadh le T / T,an cothromachadh sìos mus do luchd.
Àm stiùiridh: witin 10-35 làithean às dèidh a 'faighinn pàigheadh a-nuas.
Gealladh: taobh a-staigh aon bhliadhna bho cheann-là a B / L.
- Sònrachadh
Tha a ' cuibhle oir deireadh buain inneal air a chleachdadh airson cuibhle oir nip mus reround phròiseas;
Prìomh Teicnigeach Dàta


text:
4 am Màrt
'S e 4 am Màrt an 63mh latha dhen bhliadhna a rèir a' Mhìosachain Ghriogaraich (64mh ann am bliadhna-leum). Tha 302 latha air fhàgail gus deireadh na bliadhna.
TachartasanDeasaich
- 1386 - Chaidh Jogaila a chrùnadh ann an Kraków.
- 1791 - Tha Vermont air a bhith na stàit.
- 1845 - Thòisich James K. Polk mar 11mh ceann-suidhe nan Stàitean Aonaichte.
- 1853 - Thòisich Franklin Pierce mar 14mh ceann-suidhe nan Stàitean Aonaichte.
- 1913 - Thòisich Woodrow Wilson mar 28mh ceann-suidhe nan Stàitean Aonaichte.
BreitheanDeasaich
- 1394 - Eanraig am Maraiche, rannsaichear mara as a' Phortagail.
- 1973 - Pàdraig Harvie, neach-poileataigs Albannach.
- 1904 - Carlos Vieco Ortiz, ceòladair à Coloimbia.
- 1968 - Christina McKelvie, neach-poileataigs à Alba.


text:
Ma tha thu a ’coimhead airson rud math Leasachadh Magnesium L-Threonate, tha sinn a ’moladh pùdar Magnesium Threonate a cheannach bho Cofttek. Tha a ’chompanaidh ag ràdh gu bheil e a’ cur ri bith-ruigsinneachd magnesium don bhodhaig. Tha a ’chompanaidh cuideachd ag agairt gu bheil am pùdar a bheir a’ chompanaidh seachad a ’toirt taic do obair cuimhne agus a’ neartachadh gnìomh inntinneil iomlan. Bidh iad cuideachd a ’cuideachadh luchd-cleachdaidh a bhith a’ cadal nas fheàrr. Cofttek na sholaraichean Anandamide (AEA) nach reic thu ach glè èifeachdach dhut bathar.
FAQ
Dè a th ’ann am Magnesium L-Threonate?
Tha searbhag thonic na stuth a tha soluiteach ann an uisge a gheibhear bho bhriseadh metabolail Bhiotamain C. Nuair a bhios searbhag threonic a ’tighinn còmhla le magnesium, bidh e a’ cruthachadh salann ris an canar Magnesium L-threonate. Magnesium L-threonate tha e furasta a ghlacadh leis a ’bhodhaig agus mar sin, is e seo aon de na dòighean as èifeachdaiche air toirt air magnesium ruighinn air ceallan eanchainn agus pàirtean eile den bhodhaig. Tha an magnesium air a thoirt seachad le Magnesium L-threonate a ’frithealadh mòran de dhleastanasan bith-cheimiceach cudromach, a’ gabhail a-steach gnìomhachadh vitamain B, secretion insulin, cruthachadh ATP agus cruthachadh pròtain agus searbhag geir. Tha prìomh phàirt aig a ’mhèinnear cuideachd ann a bhith a’ comasachadh obrachadh ceart grunn enzymes. Nas cudromaiche, bidh e a ’neartachadh gnìomh an t-siostam dìon le bhith a’ meudachadh buaidhean anti-bhìorasach agus an-aghaidh tumhair nan ceallan marbhadh nàdurrach agus T-lymphocytes cytotoxic.
Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, gheibhear magnesium tro ghrunn bhiadhan a tha beairteach gu nàdarra anns a ’mhèinnear. Ann an cuid de bhiadhan anns a bheil tòrr magnesium tha seoclaid dorcha, avocados, cnothan, legumes, tofu, sìol pumpkin agus chia, iasg geir, msaa. is e, mar sin, gu bheil an t-iarrtas airson stuthan Magnesium L-threonate air a dhol suas gu mòr anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh.
Carson a tha magnesium L Threonate air a chleachdadh?
Tha Magnesium L-Threonate feumail ann a bhith a ’riaghladh eas-òrdughan eanchainn. Bidh an droga a ’meudachadh dùmhlachd magnesium ann an ceallan eanchainn.
Tha ceannach Magnesium L-Threonate airson na buannachdan nootropic aige. Bidh e a ’neartachadh cuimhne episodic, ionnsachadh, agus àrdachadh dùmhlachd. Is e dòs cungaidh a th ’anns an supplement ri euslaintich a tha a’ fulang le call cuimhne co-cheangailte ri aois, ADHD, trom-inntinn, agus galar Alzheimer.
- Tha bun- buannachdsde Magnesium L-Threonate na leasachadh air cuimhne. Tha e comasach dha dùmhlachd synaptic agus plastachd àrdachadh a bharrachd air an àireamh iomlan de làraich leigeil ma sgaoil neurotransmitter taobh a-staigh an eanchainn a mheudachadh.
- Tha an supplement seo cuideachd comasach air cuimhne spàsail a leasachadh. Ann an aon sgrùdadh radan, thàinig piseach air cuimhne obrach 13% às deidh 24 latha bho bhith a ’gabhail Magneisum L-Threonate. Às deidh 30 latha de leasachadh, bha e comasach dha radain aois a bhith a ’coileanadh aig an aon ìre ris na co-aoisean as òige aca.
Tha seo a ’ciallachadh ged a tha an leasachadh seo comasach air gnìomhachd inntinneil a neartachadh ann an cuspairean òige agus aois, rinn e leasachadh nas motha air seann daoine. Gu dearbh, chunnaic radain aosta ìre leasachaidh de 19%, rud a tha cudromach an taca ris an leasachadh 13% ann an radain nas òige. Leis gu bheil seann dhaoine nas buailtiche call cuimhne, tha buaidh chumhachdach aig an leasachadh seo air daoine a tha a ’fàs nas sine.
A bheil magnesium Threonate nas fheàrr?
Is dòcha gur e Magnesium L-threonate an cruth magnesium air leth freagarrach dhut ma tha thu airson slàinte eanchainn adhartachadh gu sònraichte. Ged a dh ’fhaodadh e àrdachadh ìrean magnesium air feadh a’ chuirp, faodaidh buaidhean a bhith eadhon nas làidire san eanchainn leis an t-seòrsa magnesium seo.
A bheil magnesium Glycinate nas fheàrr na magnesium citrate?
Ged a tha iomadh seòrsa magnesium ri fhaighinn, is fheàrr leinn a bhith a ’cleachdadh magnesium citrate agus / no magnesium glycinate. Tha magnesium citrate as cuideachail dha daoine a tha a ’fulang le cuing, fhad‘ s a tha an cruth glycinate nas fheumail airson suidheachaidhean mar iomagain, insomnia, cuideam leantainneach, agus suidheachaidhean inflammatory.
Dè na cungaidhean nach bu chòir dhut a ghabhail le magnesium?
Le bhith a ’toirt magnesium leis na cungaidhean sin dh’ fhaodadh cuideam fala a dhol ro ìosal. Tha cuid de na cungaidhean sin a ’toirt a-steach nifedipine (Adalat, Procardia), verapamil (Calan, Isoptin, Verelan), diltiazem (Cardizem), isradipine (DynaCirc), felodipine (Plendil), amlodipine (Norvasc), agus feadhainn eile.
A bheil magnesium a ’dèanamh poop?
Softener stòl: Bidh magnesium a ’tarraing uisge a-steach don bhroinn, ag obair mar laxative osmotic. Tha an àrdachadh seo ann an uisge a ’brosnachadh gluasadachd innidh. Bidh e cuideachd a ’bogadh agus a’ meudachadh meud an stòl, a ’piobrachadh gluasad am broinn agus a’ cuideachadh le bhith a ’dèanamh stòl nas fhasa a dhol seachad.
Cò mheud mg de magnesium L Threonate a bu chòir dhomh a ghabhail?
Is e droga beòil a th ’ann am magnesium L-threonate agus faodar a thoirt an dàrna cuid ann an cruth chlàran no pùdar. Tha an dosachadh ceart de Magnesium L-threonate no droga an urra ri aois agus slàinte an neach a tha ga ghabhail a bharrachd air an adhbhar airson a bheil an droga ga ghabhail. San fharsaingeachd, thathas a ’moladh do bhoireannaich eadar 19 agus 30 cumail ri dosachadh de 310 mg gach latha agus feumaidh na fir anns an aon bhuidheann aois cumail ri crìoch dosage de 400 mg gach latha. Faodaidh seann fhir an dosachadh aca a mheudachadh gu 420 mg gach latha agus bu chòir do bhoireannaich anns a ’bhuidheann aoise sin 360 mg de Magnesium L-threonate ithe gach latha airson na toraidhean as fheàrr. Faodaidh boireannaich a tha ag ithe broilleach cuideachd an druga seo ithe. Ach, bu chòir dhaibh an in-ghabhail làitheil de Magnesium L-threonate a chumail nas lugha na 320 mg gach latha.
Ma tha thu a ’gabhail Magnesium L-threonate airson suidheachaidhean sònraichte, feumaidh tu an dosachadh agad atharrachadh a rèir an adhbhair airson a bheil an droga ga ghabhail. Mar eisimpleir, ma tha thu a ’toirt Magnesium L-threonate airson cùisean co-cheangailte ri cnàmhadh, thathas a’ moladh dhut 400-1200 mg a ghabhail gach latha. Ma tha thu a ’gabhail an supplement gus gnìomhachd inntinneil a bhrosnachadh, bu chòir dhut 1000 mg de Magnesium L-threonate ithe gach latha. Airson deagh chadal, tha 400-420 mg de Magnesium L-threonate gu leòr dha fir agus tha 310 gu 360 mg gu leòr airson boireannaich.
Dè am Magnesium as fheàrr airson iomagain?
Gu tric bidh magnesium ceangailte ri stuthan eile gus a dhèanamh nas fhasa don bhodhaig gabhail ris. Tha na diofar sheòrsaichean de magnesium air an seòrsachadh a rèir nan stuthan ceangail sin. Tha na diofar sheòrsaichean magnesium a ’toirt a-steach:
Magnesium glycinate. Glè thric air a chleachdadh gus pian fèithe a lughdachadh.
Magnesium oxide. Air a chleachdadh gu cumanta airson làimhseachadh migraines agus constipation.
Magnesium citrate. Air a ghabhail a-steach gu furasta leis a ’bhodhaig agus cuideachd air a chleachdadh airson làimhseachadh cuim.
Magnesium cloride. Air a ghabhail a-steach gu furasta leis a ’bhodhaig. S.
Magnesium sulfate (salann Epsom). San fharsaingeachd, chan eil e cho furasta a ghabhail a-steach leis a ’bhodhaig ach dh’ fhaodadh e bhith air a ghlacadh tron chraiceann.
Magnesium lactate. Glè thric air a chleachdadh mar chur-ris bìdh.
A rèir sgrùdadh 2017 air sgrùdaidhean, bidh a ’mhòr-chuid de na sgrùdaidhean buntainneach air magnesium agus imcheist a’ cleachdadh magnesium lactate no magnesium oxide. Tha magnesium glycinate air a ghabhail a-steach gu furasta agus is dòcha gu bheil feartan ciùin aige. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’lughdachadh iomagain, trom-inntinn, cuideam, agus insomnia. Ach, tha fianais saidheansail air na cleachdaidhean sin cuingealaichte, agus mar sin tha feum air barrachd sgrùdaidhean. Bidh magnesium glycinate air a chleachdadh gu tric airson na buaidhean ciùin aige gus làimhseachadh iomagain, trom-inntinn agus insomnia.
An urrainn dha magnesium cuideachadh le ceò eanchainn?
Gu tric air ainmeachadh mar ceò eanchainn, eòlas slaodach no duilgheadas le dùmhlachd agus cuimhne faodaidh iad uile a bhith a ’nochdadh dìth magnesium. Tha magnesium na beathachadh riatanach don eanchainn, mar sin às aonais chan urrainn don eanchainn coileanadh cuideachd.
A bheil magnesium a ’slànachadh an eanchainn?
Tha magnesium ag obair mar gheataiche airson gabhadairean NMDA, a tha an sàs ann an leasachadh eanchainn fallain, cuimhne agus ionnsachadh. Bidh e a ’cur casg air cus cheallan nearbh, a dh’ fhaodadh iad a mharbhadh agus a dh ’fhaodadh milleadh eanchainn adhbhrachadh.
A bheil magnesium ag adhbhrachadh trom-inntinn?
Tha sgrùdadh ùr a chaidh fhoillseachadh anns an iris Neurology a ’moladh gum faodadh gach cuid ìrean glè àrd agus glè ìosal de magnesium daoine a chuir ann an cunnart dementia a leasachadh.
A bheil magnesium L Threonate math airson bruthadh-fala?
Faodaidh an seòrsa magnesium seo faighinn a-steach don t-sruth fala agus faighinn thairis air do chnap-starra eanchainn fala, tha e furasta a ghabhail a-steach leis na ceallan agus tha e air a dhearbhadh gu bheil e a ’lughdachadh bruthadh-fala agus a bhith dìonach air stròc cuideachd.
Dè an magnesium as fheàrr a ghabhail gach latha?
Is e magnesium citrate aon de na foirmlean magnesium as cumanta agus faodar a cheannach air-loidhne no ann an stòran air feadh an t-saoghail. Tha cuid de sgrùdadh a ’moladh gu bheil an seòrsa seo am measg nan cruthan as bith-ruigsinneach de magnesium, a’ ciallachadh gu bheil e nas fhasa a ghabhail a-steach don t-slighe cnàmhaidh agad na cruthan eile.
Dè an diofar eadar magnesium citrate agus magnesium gluconate?
Tha magnesium citrate as cuideachail dha daoine a tha a ’fulang le cuing, fhad‘ s a tha an cruth glycinate nas fheumail airson suidheachaidhean mar iomagain, insomnia, cuideam leantainneach, agus suidheachaidhean inflammatory.
Dè am Magnesium as fheàrr airson cramps fèithe?
magnesium is dòcha gur e citrate an seòrsa as èifeachdaiche ma tha thu airson leasachan fheuchainn. Ma tha uireasbhuidh magnesium ort, dh ’fhaodadh gum bi buannachdan eile ann bho bhith a’ meudachadh na tha thu a ’faighinn den bheathachadh seo. Agus tha leigheasan eile rim faighinn airson casgadh chas a dh ’fhaodadh cuideachadh.
A bheil Magnesium math airson iomagain?
Tha rannsachadh a ’moladh gum faod a bhith a’ toirt magnesium airson dragh obrachadh gu math. Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gum faodar faireachdainnean eagal agus clisgeadh a lughdachadh gu mòr le barrachd magnesium, agus is e an deagh naidheachd nach eil na toraidhean cuingealaichte ri eas-òrdugh iomagain coitcheann.
Dè am Magnesium as fheàrr airson cadal?
Tha magnesium glycinate air a chleachdadh gu tric mar stuth daithead neo-sheasmhach gus cadal a leasachadh agus gus dèiligeadh ri grunn shuidheachaidhean inflammatory, a ’toirt a-steach tinneas cridhe agus tinneas an t-siùcair. Tha magnesium glycinate air a ghabhail a-steach gu furasta agus is dòcha gu bheil feartan ciùin aige. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’lughdachadh iomagain, trom-inntinn, cuideam, agus insomnia.
Dè na stuthan bìdh a tha àrd ann an magnesium?
A bharrachd air a bhith a ’toirt Magnesium L-threonate gus ìrean magnesium san eanchainn agad adhartachadh, faodaidh tu cuideachd brath a ghabhail air biadh a tha beairteach anns na mèinnirean sin. Faodaidh na biadhan sin do chuideachadh gus na h-ìrean magnesium a tha a dhìth nad inntinn a ruighinn agus na buannachdan mèinnearach uile a mhealtainn. Seo cuid de na Magnesium L-threonate ann am biadh;
- Seoclaid Dorcha - cho math ‘s a tha e blasta agus fallain, bidh e a’ giùlan 64mg de magnesium a tha 16% den RDI. A bharrachd air an sin, tha seoclaid dorcha beairteach ann an copar, iarann, agus manganese a bharrachd air fiber prebiotic.
- Avocados– faodaidh an toradh blasta is beathachail seo 58mg de magnesium a thoirt dhut a tha timcheall air 15% de RDI. Tha na measan cuideachd beairteach ann am vitamain B, K, agus nan stòr math de potasium.
- Nutsare- cuideachd aithnichte mar aon de na stòran nàdurrach Magnesium L-threonate as fheàrr. Tha 1mg magnesium ann an cashews frithealaidh 82-ounce a tha 20% den RDI.
- Legumessuch - leis gu bheil peas, leantailean, chickpeas, agus pònairean soya làn de dhiofar mhèinnirean, nam measg magnesium. Mar eisimpleir, tha 120mg de magnesium ann an aon chupa de phònairean bruich, agus sin 30% den RDI.
Tha cuideachd biadh eile mar Tofu, sìol chia, sìol pumpkin, iasg geir, airson beagan ainmeachadh. Co-chomhairlich leis an neach-beathachaidh agad airson tuilleadh fiosrachaidh mu na biadhan làn magnesium seo.
Dè a ’bhuaidh fad-ùine a th’ ann a bhith a ’gabhail magnesium?
Tha magnesium na beathachadh a dh ’fheumas a’ bhodhaig airson fuireach fallain. Tha a bhith a ’gabhail Magnesium airson ùine fhada cudromach airson mòran phròiseasan anns a’ bhodhaig, a ’toirt a-steach riaghladh gnìomhachd fèithe is neoni, ìrean siùcar fala, agus cuideam fala agus a’ dèanamh pròtain, cnàmh, agus DNA.
A bheil a h-uile magnesium ag adhbhrachadh a ’bhuineach?
Am measg nan cruthan de magnesium a thathas ag aithris mar as trice ag adhbhrachadh a ’bhuineach tha magnesium carbonate, cloride, gluconate, agus ocsaid. Tha a ’bhuineach agus na buaidhean laxative aig salainn magnesium mar thoradh air gnìomhachd osmotic salainn gun ghluasad anns a’ bhroinn agus an colon agus brosnachadh motility gastric.
Dè cho fada ’s a bheir magnesium L Threonate a dh’ obair?
Thathar air sealltainn gu bheil MgT air a shlugadh gu beòil a ’toirt co-dhiù mìos gus ìrean magnesium eanchainn àrdachadh chun na h-ìre a dh’ fheumar gus buaidh a thoirt air cruthachadh cuimhne.
A bheil magnesium ag adhbhrachadh Alzheimer?
Le bhith a ’faighinn ìrean magnesium a tha ro àrd no ro ìosal dh’ fhaodadh sin do chuir ann an cunnart airson Alzheimer agus dementias eile, tha luchd-rannsachaidh Duitseach ag aithris.
Dè na comharran a th ’ann am magnesium ìosal?
Nuair a thuiteas ìre magnesium anns a ’bhodhaig nas ìsle na àbhaist, bidh comharraidhean a’ leasachadh air sgàth magnesium ìosal. Am measg adhbharan cumanta magnesium ìosal tha:
- Deoch làidir
- Burns a bheir buaidh air raon mòr den bhodhaig
- Buinneach leantainneach
- Urination anabarrach (polyuria), leithid ann an tinneas an t-siùcair neo-riaghlaidh agus aig àm faighinn seachad air fàilligeadh dian dubhaig
- Hyperaldosteronism (eas-òrdugh anns a bheil an gland adrenal a ’leigeil cus den hormone aldosterone a-steach don fhuil)
- Eas-òrdughan tubule dubhaig
- Syndroman Malabsorption, leithid galar celiac agus galar inflammatory bowel
- Mì-ghnàthachadh
- Cungaidhean-leigheis a ’toirt a-steach amphotericin, cisplatin, cyclosporine, diuretics, luchd-dìon pumpa proton, agus antibiotaicean aminoglycoside
- Pancreatitis (swelling agus sèid anns an pancreas)
- Iomadach sweating
An urrainn dha vitimín D casg a chuir air Alzheimer?
Tha deuchainnean bheathaichean agus in vitro a ’moladh gu bheil comas teirpeach aig vitimín D airson casg agus làimhseachadh crìonadh inntinn agus trom-inntinn. Tha dà sgrùdadh o chionn ghoirid cuideachd a ’moladh gu bheil ìrean D ìosal 25 (OH) D a’ meudachadh chunnart crìonadh inntinn mòr.
Dè am Magnesium as fheàrr airson nerves?
Tha an neach-dèanamh ag agairt gu bheil an t-àrdachadh magnesium a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh cràdh sna fèithean, a ’leasachadh càileachd cadail, agus a’ lughdachadh dragh agus cuideam. Bidh iad cuideachd a ’mìneachadh gu bheil an seòrsa seo de magnesium (magnesium bisglycinate) nas socair air an stamag na cruthan eile den mhèinnear.
A bheil e nas fheàrr magnesium a ghabhail sa mhadainn no air an oidhche?
Faodar stuthan magnesium a ghabhail aig àm sam bith den latha, fhad ‘s as urrainn dhut an toirt gu cunbhalach. Dha cuid, is dòcha gum bi e nas fhasa stuthan a ghabhail sa chiad rud anns a ’mhadainn, ach bidh cuid eile a’ faighinn a-mach gu bheil a bhith gan toirt le dinnear no dìreach ron leabaidh ag obair gu math dhaibh.
A bheil Magnesium math airson nerves pinched?
Magnesium - mèinnear cudromach airson slàinte an t-siostam nearbhach agus lughdachadh sèid.
Thathar air sealltainn gu bheil leasachaidhean magnesium (Mg) a ’leasachadh leasachadh gnìomh gu mòr ann an grunn eas-òrdughan eanchainn. Cha deach na buannachdan riatanach a thaobh leasachadh Mg ann an eas-òrdughan nearbh iomaill a shoilleireachadh fhathast.
An urrainn dha magnesium cuideachadh le crith?
Tha soidhnichean cumanta de dh ’easbhaidh magnesium a’ toirt a-steach tionndadh fèithean, tremors agus cramps. Ach, tha coltas ann nach bi cungaidhean a ’lughdachadh nan comharran sin ann an daoine nach eil uireasbhuidh.
A bheil Magnesium math airson Galar Pharkinson?
Tha Sgrùdadh Tràth Parkinson's a ’lorg foirm magnesium comasach air faighinn gu eanchainn a’ lughdachadh crìonadh motair, call neuronal
Dè na comharran a th ’ann de magnesium ìosal anns a’ bhodhaig?
Tha soidhnichean tràth de magnesium ìosal a ’toirt a-steach:
- nausea
- cur a-mach
- laigse
- lùghdaich an toil
Mar a dh ’fhàsas dìth magnesium, faodaidh na comharraidhean gabhail a-steach:
- numbness
- sèididh
- cramps fèithe
- glacadh
- spasticity fèithe
- bidh pearsantachd ag atharrachadh
- ruitheaman cridhe anabarrach
A bheil turmeric a ’cuideachadh galar Pharkinson?
Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Leigheas Deuchainneach agus Teirpeach, lorg luchd-rannsachaidh gum faodadh turmeric an siostam nearbhach a dhìon bho na tocsainnean a tha an sàs ann a bhith ag adhbhrachadh crìonadh an t-siostam nearbhach ann an galar Pharkinson.
Dè a dh ’fhàsas galair Pharkinson?
Faodaidh atharrachaidhean cungaidh-leigheis, gabhaltachd, dìth uisge, bochdainn cadail, lannsaireachd o chionn ghoirid, cuideam, no duilgheadasan meidigeach eile comharraidhean PD a dhèanamh nas miosa. Tha galairean tract urinary (eadhon às aonais comharran bladder) na adhbhar gu math cumanta. TIP: Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis comharraidhean PD a dhèanamh nas miosa.
A bheil magnesium a ’toirt buaidh air cuimhne?
Tha sgrùdadh ùr a ’moladh gum faodadh a bhith a’ meudachadh na tha thu a ’faighinn de magnesium, mèinnear riatanach a lorgar ann an glasraich duilleach dorcha agus measan, pònairean agus cnothan sònraichte, cuideachadh le bhith a’ sabaid lapan cuimhne co-cheangailte ri bhith a ’fàs nas sine.
A bheil magnesium a ’cuideachadh le ocsaidean?
Is e aon de na dreuchdan as cudromaiche aige a bhith a ’cuideachadh le bhith a’ togail seasmhachd le bhith ag àrdachadh comas ocsaidean na buidhne. Ach bidh e cuideachd a ’cuideachadh le: Bruthadh-fala fallain.
A bheil magnesium a ’brosnachadh serotonin?
Tha rannsachadh a ’moladh gum faodadh a bhith a’ leasachadh le magnesium cuideachadh le bhith ag àrdachadh ìrean serotonin. Gu dearbh, chaidh ìrean serotonin ìosal a choimhead ann an euslaintich le easbhaidh magnesium. Bha an sgrùdadh a bheachdaich air àrdachadh serotonin le magnesium ag aithris gu robh e soirbheachail.
A bheil magnesium a ’toirt lùth?
Tha magnesium a ’cluich mòran dhleastanasan deatamach anns a’ bhodhaig, leithid a bhith a ’toirt taic do ghnìomhachd fèithe is neoni agus cinneasachadh lùth. Cha bhith ìrean ìosal magnesium ag adhbhrachadh comharraidhean sa gheàrr-ùine. Ach, faodaidh ìrean cronail ìosal an cunnart bho bhruthadh-fala àrd, tinneas cridhe, tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agus osteoporosis a mheudachadh.
Dè an magnesium L Threonate as fheàrr?
- Spionnadh nàdurrach Calma Gummies.
- A-NIS Biadhan Magnesium Citrate Veg Capsules.
- Bhiotamain Gummy Vitafusion Magnesium.
- Leudachadh beatha Neuro-Mag Magnesium L-Threonate.
- Magtein Magnesium L-Threonate.
- BioSchwartz Magnesium Bisglycinate.
- Clàran Magnesium Chelated 100% as fheàrr le dotair.
Carson a tha magnesium glycinate nas fheàrr?
Thathar air sealltainn gu bheil grunn bhuannachdan aig magnesium glycinate, a ’toirt a-steach na leanas: Tha buaidh ciùin aige air an eanchainn agad mar thoradh air làthaireachd glycine. Faodaidh e faochadh a thoirt do iomagain agus adhartachadh cadal nas fheàrr. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ cumail cnàmhan làidir le bhith a ’cumail suas dùmhlachd cnàimh fallain.
A bheil magnesium Glycinate an aon rud ri magnesium?
Tha iomadh seòrsa magnesium ri fhaighinn, gu tric is fheàrr leinn magnesium citrate agus / no magnesium glycinate a chleachdadh. Tha cruth magnesium glycinate nas fheumail airson suidheachaidhean mar iomagain, insomnia, cuideam leantainneach, agus cumhaichean inflammatory.
A bheil magnesium Glycinate gad chuideachadh a ’poop?
Tha magnesium glycinate na dheagh sheòrsa eile de magnesium airson cadal. Is e seo an cruth magnesium as fheàrr a th ’air a ghabhail a-steach, agus socair air an stamag, agus mar sin chan eil e cho dualtach buaidhean laxative no dragh a chuir air do stamag.
Dè a thathas a ’cleachdadh magnesium glycinate airson a làimhseachadh?
Tha an cungaidh-leigheis seo mar stuth mèinnearach a thathas a ’cleachdadh gus casg agus làimhseachadh ìrean ìosal de magnesium san fhuil. Bithear a ’cleachdadh cuid de bhrandagan cuideachd gus a bhith a’ làimhseachadh comharraidhean de cus searbhag stamaig leithid troimh-chèile stamag, losgadh cridhe, agus dìth searbhag.
Dè nach bu chòir dhut a thoirt le magnesium?
Ged a thathas a ’meas gu bheil stuthan magnesium sàbhailte mar as trice, bu chòir dhut bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mus toir thu iad - gu sònraichte ma tha suidheachadh slàinte ort. Dh ’fhaodadh gum bi an todhar mèinnearach cunnartach do dhaoine a tha a’ gabhail cuid de diuretics, cungaidhean cridhe, no antibiotics.
Cuin nach bu chòir dhut magnesium a ghabhail?
Thoir sùil leis an t-solaraiche cùram slàinte agad ma tha thu a ’gabhail cungaidh-leigheis sam bith mus gabh thu magnesium. Cunnartan. Cha bu chòir do dhaoine le tinneas an t-siùcair, galar intestinal, tinneas cridhe no galar dubhaig magnesium a ghabhail mus bruidhinn iad ris an t-solaraiche cùram slàinte aca.
Ciamar a bhios fios agam a bheil mi ìosal air magnesium?
Is e reamhrachd aon de na ciad chomharran air dìth magnesium. Is dòcha gu bheil thu a ’toirt fa-near spasms fèithe, laigse no stiffness cuideachd. Tha call goile agus nausea nan comharran cumanta eile anns na tràth ìrean. Ach, is dòcha nach mothaich thu comharraidhean idir idir anns an toiseach.
Dè cho fada ron leabaidh a bu chòir dhomh magnesium a ghabhail?
Ma tha thu an dùil a bhith a ’cleachdadh stuthan magnesium mar thaic cadail, tha sinn a’ moladh gun toir thu e 1-2 uair mus tèid thu dhan leabaidh. Beachdaich air magnesium a chur ris a ’chleachdadh cadail agad.
Dè na vitamain nach bu chòir dhut a thoirt còmhla?
Faodaidh dòsan mòra de mhèinnirean a bhith a ’farpais ri chèile gus an gabhail a-steach. Na bi a ’cleachdadh stuthan calcium, sinc, no magnesium aig an aon àm.
A bheil magnesium L Threonate math airson iomagain?
Faodaidh Magnesium L Threonate Elevating piseach a thoirt air mood, cuideam busting, agus ìsleachadh iomagain. A bharrachd air an sin, lorg pàipear eadar-dhealaichte a chaidh fhoillseachadh anns an iris Pain Physician gu bheil magnesium L-threonate a ’casg agus a’ tilleadh easbhaidhean cuimhne co-cheangailte ri pian neuropathic cronach.
Dè an seòrsa magnesium as fheàrr a ghabhas a-steach?
Tha cruthan de magnesium a tha a ’leaghadh gu math ann an leaghan air an glacadh nas motha anns an t-sgoltadh na cruthan nach eil cho solubhail. Tha sgrùdaidhean beaga air faighinn a-mach gu bheil magnesium anns na cruthan aspartate, citrate, lactate, agus cloride air a ghabhail a-steach nas iomlaine agus gu bheil e nas bith-ruigsinneach na magnesium oxide agus magnesium sulfate.
An urrainn dhomh magnesium a ghabhail san fhad-ùine?
Tha dòsan nas lugha na 350 mg gach latha sàbhailte airson a ’mhòr-chuid de dh’ inbhich. Ann an cuid de dhaoine, dh ’fhaodadh magnesium a bhith ag adhbhrachadh troimh-chèile stamag, nausea, vomiting, a’ bhuineach, agus frith-bhuaidhean eile. Nuair a thèid a thoirt a-steach ann an suimean glè mhòr (nas motha na 350 mg gach latha), tha magnesium POSSIBLY UNSAFE.
Ciamar a tha magnesium a ’toirt buaidh air gluasadan caolain?
Softener stòl: Bidh magnesium a ’tarraing uisge a-steach don bhroinn, ag obair mar laxative osmotic. Tha an àrdachadh seo ann an uisge a ’brosnachadh gluasadachd innidh. Bidh e cuideachd a ’bogadh agus a’ meudachadh meud an stòl, a ’piobrachadh gluasad am broinn agus a’ cuideachadh le bhith a ’dèanamh stòl nas fhasa a dhol seachad.
Cò mheud uair san latha a bu chòir dhut magnesium a ghabhail?
Tha magnesium na mhèinnear cudromach a tha an sàs ann am mòran thaobhan de do shlàinte. Tha Acadamaidh Nàiseanta an Leigheis a ’moladh gun a bhith nas fhaide na 350 mg de magnesium leasachail gach latha. Ge bith co-dhiù a tha thu a ’toirt magnesium gus do bhodhaig adhartachadh aig àm sam bith den latha, fhad‘ s as urrainn dhut an toirt gu cunbhalach.
Dè an dòigh as fheàrr air magnesium a ghabhail a-steach?
- a ’lughdachadh no a’ seachnadh biadhan làn calcium dà uair a thìde ro no às deidh biadh làn magnesium ithe.
- a ’seachnadh stuthan àrd-dòs sinc.
- a ’làimhseachadh easbhaidh vitimín D.
- ag ithe glasraich amh an àite a bhith gan còcaireachd.
- a ’sgur a smocadh.
Carson a tha feum againn air Magnesium L-Threonate?
Tha magnesium na mhèinnear cudromach agus bidh an corp ga chleachdadh ann an 300 ath-bhualadh metabolach eadar-dhealaichte. Is e cuideachd an ceathramh eileamaid as pailte taobh a-staigh bodhaig an duine. Bidh a ’bhodhaig a’ cleachdadh magnesium airson riaghladh bruthadh-fala, giorrachadh fèithe, sgaoileadh chomharran neoni agus cinneasachadh lùth. Leis gu bheil magnesium na mhèinnear riatanach, faodaidh an easbhaidh aige grunn ghalaran adhbhrachadh, nam measg migraines, tinneas an t-siùcair seòrsa-2, eas-òrdugh mood agus diofar ghalaran cridhe. Ged a gheibhear am mèinnear seo bho ghrunn dhiofar stòrasan nàdarra, a ’toirt a-steach glasraich, cnothan, sìol agus legumes, tha dà thrian de shluagh na cruinne a’ fulang leis an easbhaidh aige. Mar sin, thathas a ’moladh do dhaoine gu tric magnesium ithe ann an cruth stuthan cur-ris. Is e aon a bharrachd magnesium a tha air a bhith mòr-chòrdte o chionn ghoirid Magnesium L-threonate.
San artaigil seo, tha sinn ag innse dhut a h-uile dad a tha fios mu Magnesium L-threonate agus carson a bu chòir dhut a bhith ga ithe. Mar sin, leugh air adhart.
Dè a th ’ann am buaidh taobh Magnesium L-threonate?
Tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil Magnesium L-threonate sàbhailte agus foighidinn mhath leis a’ bhodhaig nuair a thèid a ghabhail a-steach ann an dosan suimean nas lugha na 350 mg gach latha. Ach, faodaidh àrdachadh ann an Magnesium L-threonate leantainn gu fo-bhuaidhean, leithid nausea, vomiting, msaa. Ma tha thu a ’faighinn eòlas air gin de na comharraidhean sin, bruidhinn ri dotair no lughdaich an tomhas dosage agad. Bidh magnesium L-threonate, nuair a thèid a thoirt a-steach gu ìre àrd, a ’meudachadh builgean magnesium taobh a-staigh a’ bhodhaig, a tha a ’leantainn gu suidheachaidhean mar bruthadh-fala ìosal, ìre cridhe nas àirde, anail nas slaodaiche, msaa. Mar sin, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu le Magnesium L-threonate supplement. Tha an droga seo sàbhailte dha boireannaich a tha trom no le broilleach a bharrachd air clann nuair a thèid an gabhail ann an ìrean dosage ìosal.
Dè na buannachdan a th ’ann am Magnesium L-threonate?
Leig dhuinn sùil a thoirt air cuid de na buannachdan bho Magnesium L-threonate agus feuchainn ri tuigsinn carson a tha fèill cho mòr air an stòr magnesium seo.
① Magnesium L-threonate A ’sabaid gu h-èifeachdach ADHD
Is e aon de na prìomh adhbharan airson mòr-chòrdte Magnesium L-threonate a comas ìrean magnesium a leasachadh taobh a-staigh an eanchainn. Leis gu bheil an salann seo furasta a ghabhail a-steach leis a ’bhodhaig, tha e na dhòigh èifeachdach air toirt air magnesium ruighinn air ceallan eanchainn. Tha prìomh phàirt aig magnesium ann a bhith a ’brosnachadh slàinte inntinn - tha e comasach air cuir às do chomharran aois eanchainn, leithid ADHD no eas-òrdugh easbhaidh aire. Leis gur e suidheachadh a th ’ann an ADHD a bheir ùine airson leasachadh, cha bhith daoine a’ tuigsinn gu bheil ADHD orra gus an ruig e puing far am bi e duilich dèiligeadh riutha. Mar sin, tha prìomh phàirt aig Magnesium L-threonate ann a bhith a ’brosnachadh slàinte inntinn, gu sònraichte a thaobh seann daoine agus a’ cumail ADHD air falbh. (1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F., & Liu, G. (2016).
② Is e cuimhneachan iongantach a th ’ann agus Leasachadh Cognitive-àrdachadh
Nuair a bhios daoine aois, bidh an eanchainn aca cuideachd a ’crìonadh ann am meud. Bidh seo a ’tachairt air sgàth call synapses agus a’ leantainn gu crìonadh inntinneil co-cheangailte ri aois. Tha sgrùdaidhean rannsachaidh a chaidh a dhèanamh thar nam bliadhnaichean air sealltainn gu bheil Magnesium L-threonate a ’neartachadh dùmhlachd synapses taobh a-staigh na h-eanchainn, a tha e fhèin a’ leantainn gu cuimhne nas fheàrr agus gnìomh inntinneil. Ann am faclan sìmplidh, faodaidh an magnesium a tha Magnesium L-threonate a ’toirt air ais aois eanchainn a thionndadh air ais agus mar sin, slàinte inntinn a bhrosnachadh, gu sònraichte ann an seann daoine.
③ Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid trom-inntinn agus iomagain
Tha trom-inntinn agus iomagain air fàs gu bhith nan duilgheadasan cumanta. Tha am faireachdainn de mhì-chinnt a chaidh a chruthachadh leis a ’ghalair lèir-sgaoilte COVID-19 air na cùisean sin a dhèanamh nas cumanta na bha e a-riamh. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil ceangal air choreigin eadar magnesium agus trom-inntinn agus iomagain. Leis gu bheil magnesium a ’toirt buaidh dhìreach air an t-siostam nearbhach, faodaidh e toirt air neach a bhith nas socraiche agus nas socraiche. Mar sin, faodaidh prìomh phàirt a bhith aig magnesium L-threonate ann a bhith a ’lughdachadh an dà chuid trom-inntinn agus iomagain.
Magnesium L-threonate
④ Bidh e a ’brosnachadh slàinte cnàmh is fèithean
Tha easbhaidh magnesium cuideachd ceangailte ri cnàmhan agus fèithean lag a bharrachd air cramps. Mar sin, thathas gu tric a ’moladh do dhaoine a tha a’ fulang le osteoporosis Magnesium L-threonate a ghabhail mar stuth a bharrachd magnesium. A bharrachd air an sin, thathas a ’comhairleachadh an t-salann seo gu tric mar ionad-leigheis leigheas faochadh pian.
⑤ Magnesium L-Threonate a ’cuideachadh dhaoine gu bhith a’ cadal nas fheàrr
Tha grunn sgrùdaidhean rannsachaidh air sealltainn gum feum neach a bhith a ’cadal ceart gum feum iad an ìre cheart de magnesium anns a’ bhodhaig aca. Bidh magnesium a ’gnìomhachadh an t-siostam nearbhach parasympathetic, a bheir fois don bhodhaig gu lèir. Nas cudromaiche, bidh magnesium a ’tighinn còmhla ris na gabhadairean GABA taobh a-staigh a’ chuirp agus a ’socairachadh siostam nearbhach neach, mar sin a’ leigeil leis an inntinn agus a ’bhodhaig a bhith fois. Bidh Magnesium L-threonate a ’dèanamh cinnteach gu bheil gu leòr magnesium taobh a-staigh a’ chuirp gus dèanamh cinnteach gum bi oidhche de dheagh chadal ann.
Bene Buannachdan eile
A bharrachd air na buannachdan gu h-àrd, tha Magnesium L-threonate cuideachd air a chleachdadh airson grunn adhbharan eile. Tha an salann seo air a thoirt seachad gus faochadh a thoirt air pian às deidh hysterectomy. Tha e cuideachd air a chleachdadh gus faochadh a thoirt do pian broilleach air adhbhrachadh le artaireachd clogged. Mu dheireadh, thathas air sealltainn gu bheil an salann seo a ’cuideachadh le call claisneachd, fibromyalgia agus tinneas an t-siùcair. Bidh cuid de dhaoine eadhon ga thoirt gus na h-ìrean cholesterol aca a lughdachadh.
Càite an urrainn dhomh magnesium L Threonate a cheannach?
Ma tha thu airson a dhol a-steach don stuth Magnesium L-threonate, feumaidh tu solaraiche stuthan amh earbsach agus earbsach. Ma tha thu a ’coimhead airson àite airson pùdar Magnesium L-threonate a cheannach ann an tòrr, dèan ceannach aig Cofttek. Tha a ’chompanaidh aithnichte taobh a-staigh a’ ghnìomhachais bith-cheimigeach airson a bhith a ’dèanamh deagh sgrùdadh mion-sgrùdaidh agus comasan rannsachaidh càileachd. Tha sgioba riaghlaidh eòlach aig Cofttek cuideachd agus sgioba R&D den chiad ìre le eòlaichean bho air feadh an t-saoghail.
Chaidh Cofttek a stèidheachadh ann an 2008 agus taobh a-staigh beagan bhliadhnaichean, tha a ’chompanaidh air ainm a chruthachadh dha fhèin ann an grunn raointean, a’ toirt a-steach teicneòlas synthetigeach, leasachadh stuthan dhrogaichean, bith-innleadaireachd, ceimigeachd cungaidh-leigheis, msaa. An-diugh, tha luchd-dèiligidh aig a ’chompanaidh ann an Ameireaga a Tuath, na h-Innseachan. , Sìona agus an Roinn Eòrpa agus a phoileasaidh 'Bun-stèidh Càileachd, Luchd-ceannach an-toiseach, Seirbheis onarach, sochair co-phàirteach' air a chuideachadh gus luchd-ceannach toilichte a chruthachadh air feadh an t-saoghail. Bidh Magnesium L-threonate a bheir a ’chompanaidh seachad a’ tighinn a-steach ann an drumaichean 25 kgs agus faodar earbsa a chur anns gach toradh airson a chàileachd àrd. Mar sin, ma tha feum agad air pùdar Magnesium L-threonate ann an tòrr, bùth aig cofttek.com.
Am bu chòir calcium agus magnesium a thoirt còmhla no air leth?
Leis gu bheil magnesium ag obair gu dlùth le calcium, tha e cudromach gum bi co-mheas iomchaidh den dà mhèinnear gus am bi iad èifeachdach. Is e riaghailt mhath de òrdag co-mheas 2: 1 calcium-to-magnesium. Mar eisimpleir, ma bheir thu 1000mg de chalcium, bu chòir dhut cuideachd 500mg de magnesium a ghabhail.
Artaigil le:
Co-stèidheadair, prìomh stiùireadh rianachd na companaidh; Fhuair PhD bho Oilthigh Fudan ann an ceimigeachd organach. Barrachd air naoi bliadhna de eòlas ann an ceimigeachd organach agus synthesis dealbhadh dhrogaichean; faisg air 10 pàipearan rannsachaidh air am foillseachadh ann an irisean ùghdarrasach, le barrachd air còig peutantan Sìneach.
iomraidhean
(1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F., & Liu, G. (2016). Riaghladh dùmhlachd synapse structarail agus gnìomhach le L-threonate tro mhodaladh dùmhlachd magnesium intraneuronal. Neuropharmacology, 108, 426-439.
(2). Mazreku, IN, Ahmetaj, H., Aliko, V., Bislimi, K., Halili, F., & Halili, J. (2017). Gnìomhachd Catalase (CAT), ALT agus AST ann an diofar organan de luchainn Albino Eilbheis air an làimhseachadh le acetate luaidhe, bhiotamain C agus Magnesium-L-Threonate. Iris de Rannsachadh Clionaigeach & Diagnostic, 11 (11).
(3). Mickley, GA, Hoxha, N., Luchsinger, JL, Rogers, MM, & Wiles, NR (2013). Bidh magnesium-L-threonate daithead cronail a ’lughdachadh a dhol à bith agus a’ lughdachadh faighinn thairis air spionnadh blas blasach. Bith-cheimigeachd agus Giùlan Pharmacology, 106, 16-26.
(4).Magnesium l-threonate (778571-57-6).
(5).Turas gus sgrùdadh a dhèanamh air egt.
(6).Oleoylethanolamide (oea) - cuairt draoidheil do bheatha.
(7).Anandamide vs cbd: dè am fear as fheàrr airson do shlàinte? Feumaidh a h-uile dad a bhith eòlach orra!
(8).Feumaidh a h-uile dad a bhith agad mu dheidhinn cloride nicotinamide riboside.
(9).Palmitoylethanolamide (pea): buannachdan, dosachadh, cleachdaidhean, cur-ris.
(10).Na 6 buannachdan slàinte as fheàrr de stuthan resveratrol.
(11).Na 5 buannachdan as fheàrr bho bhith a ’gabhail phosphatidylserine (ps).
(12).Na 5 buannachdan as fheàrr bho bhith a ’toirt pyrroloquinoline quinone (pqq).
(13).An leasachadh nootropic as fheàrr de alpha gpc.
(14).An leasachadh anti-aging as fheàrr de nicotinamide mononucleotide (nmn).


text:
Naidheachdan 11:00m
Thuirt an riaghaltas ann am Pacastan gu bheil iad a' feuchainn ri dearbhadh an e an Taliban a mhurt fear às Alba a bha ag obair dhan Chrois Dheirg anns an dùthaich sin. Bhoineadh Khalil Dale, a bha 60, do Dhùn Phris. Chaidh a chur am bruid san Fhaoilleach agus a chaidh a chorp fhaighinn an-dè faisg air baile Quetta. Thuirt Riaghaltas Bhreatainn gun deach a h-uile oidhirp a dhèanamh air a shaoradh bhon latha a chaidh a chur am bruid.
Thuirt Prìomh Mhinistear na h-Alba, Ailig Salmond, nach robh bargan de sheòrsa sam bith na dèiligeadh ris an fhear-gnothaich, Rupert Murdoch. Thuirt Mgr Salmond an-diugh gur e cosnaidhean a ghlèidheadh do dh'Alba an aon rud a bha na bheachd agus nach e taic pàipearan-naidheachd News International dhan SNP.
Thuirt a' chompanaidh leis a bheil Banca Dhail Chluaidh agus Banca Yorkshire gur e cho bochd 's tha an eaconomaidh ann am Breatainn as coireach gu bheil iad a' gearradh 1400 cosnadh. Thuirt Banca Nàiseanta Astralia gum bi iad a' dùnadh 29 ionad ionmhais agus sia oifisean eile ro dheireadh 2015. Tha e coltach gur e mu 60 duine a chailleas an cosnadh ann an Alba.
Thuirt seirbheis telebhisean na stàite ann an Siria gun deach ochdnar a mharbhadh agus còrr' s fichead duine a ghoirteachadh ann an dà spreadhadh bom fèin-mharbhteach ann am baile Idlib ann an ceann an iar thuath na dùthcha. Tha na dealbhanan telebhisean a' sealltainn na h-uidhir de thoglaichean air an droch mhilleadh.
Tha dùil ri dearbhadh an diugh nach fhaod Comunn Olimpigeach Bhreatainn casg fad beatha a chur air luth-chleasaichean a chaidh an glacadh a' gabhail dhrugaicean toirmisgte. Tha sin a' ciallachadh gum faodadh leithid am fear-baidhsagal Albannach, Dàibhidh Miller, agus an sprinter, Dwain Chambers, àite fhaighinn sa sgioba airson nan Geamaichean Olimipigeach ann an Lunnainn san Iuchair.
Chadh prìs stampa suas an-diugh ged a bha connspaid gu leòr ann mu dhèidhinn. Bidh stampa aig a' chiad ire 60sg agus 50sg airson na darna ìre.


text:
An t-Impireachd Bheasantian
'S e An t-Impireachd Bheasantian (ainm Greugach: Baσιλeίa tῶv Pwuaίwv - Basileia tōn Romaiōn), gu tric dìreach Beasantian no 'sa Bheurla "Byzantium", an t-ainm a tha againn mar is àbhaist (bhon an 19mh linn) air Impireachd Earrach an Ròimh anns an t-Aois Mheadhanach. Tha an Impireachd sònraichte agus air leth bho Impireachd an Ròimh (ann an taobh a Siar na Roinn Eòrpa) oir bha e air a shocrachadh air Constantinople agus 's e Greugais, seach sean Laideann, an cànan a bha na h-uaislean, an riaghaltas agus a mhòr-chuid den t-sluagh a cleachdadh. Ged a tha an Impireachd seo leantainneach, a-rèir riaghaltas agus stèidheachadh co-dhiù, ri Impireachd an Ròimh ann an taobh siar a Roinn Eòrpa bi daoine a dèanamh eadar-dhealachadh eadarra mar is tric oir gu bheil iad atharraichte ann an iomadh dhoimh a-rèir aois, cànan agus dualchas. Chaidh ainmeachadh mar "Impireachd nan Greugaich" airson a chuid mhòr de bheatha anns an Roinn Eòrpa mar is coireach ri cho cumhachdach 'sa bha an t-sluagh agus dualchas Greugach ann.
Chan eil co-aonta ann mu cuin a thòisich an aois Bheasantian. Bi feadhainn ga cheangail ri riaghail an t-Impire Diocletian (284-305), a chruthaich iomadach atharrachan anns an riaghaltas agus 'sann mar seo a chaidh Impireachd an Ròimh a ghearradh ann an dà leth; pars Orientis (an leth Earrach) agus pars Occidentis (an leth Siarach). Tha feadhainn den bheachd gur e Constantine I a chiad Impire Beasantian. Bi feadhainn a cuir toiseach an Impireachd sònraichte ann an riaghail Theodosius I (379-395) agus le buaidh Chrìosdaidheachd tarsainn air an Creideamh Romanach, air a neo a leantainn a bhàs ann an 395 leis an dealachadh den Impireachd. Tha buidhean eile ann a bhios ga cheangail ri 476 oir gur ann 'sam bliadhn' ud a leig an Impire mu dheireadh san Iar, Romulus Augustus, às a dhreuchd agus mar sin a fàgail an cumhachd ìmpireil le Impire an Ear a-mhàin. Tha aon beachd eile ann gur e ath-chruthachadh an Impireachd ann an aois Heraclius (mu 620) nuair a fhuair Greugais inbhe mar cànan oifigeil agus a chuid mhòr chogadh agus strì ris an robh an Impireachd ceangailte a gabhail àite 'san Ear. Gun diofar de am beachd a ghabhas neach, chaidh an atharrachadh air adhart beag air bheag agus an 330, nuair a stèidhich Constantine prìomh-bhaile ùr airson an impireachd na ainm fhèin - Constantinople, bha cumhachd an cànan agus cultar Greugach a sgaoileadh (Hellenization 'sa Bheurla) mu tha.