text:
7:1 ¶ Labut pa ang pulong ni Jehova midangat kanako, nga nagaingon:
7:2 Ug ikaw, anak sa tawo, mao kini ang giingon sa Ginoong Jehova ngadto sa yuta sa Israel: Usa ka katapusan: ang katapusan miabut sa upat ka nasikohan sa yuta.
7:3 Karon ang katapusan anaa sa ibabaw nimo, ug ipadala ko ang akong kasuko diha kanimo, ug hukman ko ikaw sumala sa imong mga dalan; ug dad-on ko sa ibabaw nimo ang tanan mong mga dulumtanan.
7:4 Ug ang akong mata dili mopagawas kanimo, ni malooy ako; apan dad-on ko ang imong mga dalan diha kanimo, ug ang imong mga dulumtanan maanha sa imong taliwala: ug kamo makaila nga ako mao si Jehova.
7:5 Mao kini ang giingon sa Ginoong Jehova: Usa ka dautan, ang mao lamang nga dautan, tan-awa kana miabut na.
7:6 Usa ka katapusan miabut na, ang katapusan miabut na; kana nahigmata batok kanimo; tan-awa, kana miabut.
7:7 Ang imong pagkahinukman miabut na kanimo, Oh pumoluyo sa yuta: ang panahon miabut na, ang adlaw nagkahaduol, ang adlaw sa kagubut, ug dili sa malipayong pagsinggit, diha sa mga bukid.
7:8 Karon sa hamubo nga panahon ibubo ko ang akong kasuko diha kanimo ug tumanon ko ang akong kaligutgut batok kanimo, ug hukman ko ikaw sumala sa imong mga dalan; ug dad-on ko sa ibabaw nimo ang tanan mong mga dulumtanan.
7:9 Ug ang akong mata dili mopagawas, ni magabaton ako ug kalooy: dad-on ko diha kanimo sumala sa imong mga dalan; ug ang imong mga dulumtanan maanha sa imong taliwala; Ug kamo makaila nga ako, si Jehova, nagahampak man.
7:10 Ania karon, ang adlaw, tan-awa, kini miabut na: ang imong pagahinukman migula na; ang sungkod namulak, ang pagpalabilabi namutot.
7:11 Ang pagpanlupig mibangon sa pagkahimong usa ka sungkod sa kadautan; walay usa kanila nga mahibilin, ni sa ilang panon sa katawohan, ni sa ilang bahandi: ni aduna pay pagkahalangdon sa taliwala nila.
7:12 Ang panahon miabut na, ang adlaw nagakahaduol: ayaw tugoti nga magakalipay ang pumapalit, ni pagasub-on ang magbabaligya; tungod kay ang kasuko anaa sa tibook panon sa katawohan niana.
7:13 Kay ang magbabaligya dili mouli niana nga gibaligya na, bisan sila buhi pa: kay ang panan-awon nagahisgot mahitungod sa tibook panon sa katawohan niana, nga walay usa nga mobalik; ni aduna pay magapalig-on sa iyang kaugalingon sa kadautan sa iyang kinabuhi.
7:14 Ilang gihuyop na ang trompeta, ug ipaandam na ang tanan; apan walay mausa nga miadto sa gubat; tungod kay ang akong kasuko anaa sa tibook katawohan niana.
7:15 Ang espada anaa sa gawas, ug ang kamatay ug ang gutom ania sa sulod: kadtong atua sa kapatagan mamatay pinaagi sa espada; ug kadtong atua sa ciudad, ang gutom ug kamatay maoy molamoy kaniya.
7:16 ¶ Apan kadtong makagawas gikan kanila makagawas man, ug mangadto sa mga bukid ingon sa mga salampati sa kawalogan, sila nga tanan manag-agulo, ang tagsatagsa tungod sa iyang kasal-anan.
7:17 Ang tanang mga kamot mangaluya, ug ang tanang mga tuhod mangahuyang ingon sa tubig.
7:18 Sila usab managbakus ug sako sa ilang mga kaugalingon, ug ang kalisang motabon kanila; ug ang kaulaw anha sa tanang mga nawong, ug ang kaupaw anha sa tanan nilang mga ulo.
7:19 Ilang igasalibay ang ilang salapi diha sa kadalanan, ug ang ilang bulawan maingon sa butang nga mahugaw; ang ilang salapi ug ang ilang bulawan dili makaluwas kanila sa adlaw sa kaligutgut ni Jehova: sila dili makatagbaw sa ilang mga kalag, ni makabusog sa ilang mga tiyan; tungod kay kana nahimong kapangdolan sa ilang pagkadautan.
7:20 Mahatungod sa kaanyag sa iyang dayandayan, iyang gipahamutang kana sa iyang kahalangdon; apan sila nagbuhat sa mga larawan sa ilang mga dulumtanan ug sa ilang mga talamayon nga mga butang niini: busa kana gihimo ko kanila ingon nga usa ka butang mahugaw.
7:21 Ug akong ihatag kana ngadto sa mga kamot sa mga lumalangyaw aron mahimong tukbonon, ug ngadto sa mga tawong dautan sa yuta aron mahimong inagaw; ug sila magapanamastamas niana.
7:22 Ang akong nawong ilingiw ko usab gikan kanila, ug sila manamastamas sa akong tinago nga dapit: ug ang mga tulisan mosulod niana, ug manamastamas niana.
7:23 ¶ Buhata ang talikala; kay ang yuta napuno sa mga dugoong pagpamatay, ug ang ciudad napuno sa pagpanlupig.
7:24 Tungod niini dad-on ko ang labing dautan sa mga nasud, ug sila magapanag-iya sa ilang mga balay: pahunongon ko usab ang pagpalabilabi sa makusganon: ug ang balaan nilang mga dapit panamastamasan.
7:25 Ang pagkalaglag miabut na; ug sila mangita sa pakigdait; ug walay hipalgan.
7:26 Ang kadautan moabut ibabaw sa kadautan, ug ang hulongihong anha sa hulongihong: ug sila mangita sa usa ka panan-awon sa manalagna; apan ang Kasugoan mawagtang gikan sa sacerdote, ug ang tambag mawagtang gikan sa mga anciano.
7:27 Ang hari magabangotan ug ang principe pagasul-oban sa kasub-anan, ug ang mga kamot sa katawohan sa yuta pagasamokon: buhaton ko kanila ang ingon sa ilang buhat, ug sila ang pagahukman ko sumala sa ilang kinaiya, ug sila makaila nga ako mao si Jehova.
Created with HTMLCompiler by BibleDatabase
Hosted by Webnet77.com


c: text/html

text:
1:1 ¶ Ang mga pulong ni Nehemias anak nga lalake ni Hachalias. Karon nahitabo sa bulan sa Chisleu, sa ikakaluhaan ka tuig, sa didto ako sa palacio sa Susan,
1:2 Nga si Hanani, usa sa akong mga igsoon, miabut, siya ug ang pipila ka mga tawo gikan sa Juda; ug ako nangutana kanila mahitungod sa mga Judio nga nakagawas, nga nanghibilin gikan sa pagkabinihag, ug mahitungod sa Jerusalem.
1:3 Ug sila ming-ingon kanako: Ang salin nga nanghibilin gikan sa pagkabinihag didto sa lalawigan anaa sa dakung kasakitan ug sa pagkatalamayon: ang kuta sa Jerusalem usab nagun-ob, ug ang mga ganghaan niini nangasunog sa kalayo.
1:4 Ug nahitabo, sa pagkadungog nako niining mga pulonga, nga ako milingkod ug mihilak, ug nagbalata sulod sa pipila ka adlaw; ug ako nagpuasa ug nag-ampo sa atubangan sa Dios sa langit,
1:5 ¶ Ug miingon: Nangaliyupo ako kanimo, Oh Jehova, Dios sa langit, ang daku ug kahadlokan nga Dios, nga nagabantay sa tugon ug sa mahigugmaong-kalolot kanila nga nahagugma kaniya ug nagbantay sa iyang mga sugo:
1:6 Ipamati karon ang imong igdulungog, ug bukha ang imong mga mata, aron ikaw makadungog sa pangamuyo sa imong alagad, nga maoy akong gipakilooy sa atubangan mo niining taknaa, sa adlaw ug gabii, tungod sa mga anak sa Israel, nga imong mga alagad, samtang nga nagsugid ako sa mga sala sa mga anak sa Israel, nga among gipakasala batok kanimo. Oo, ako ug ang balay sa akong amahan nakasala:
1:7 Kami nagbuhat sa pagkadautan gayud batok kanimo, ug wala magbantay sa mga sugo, ni sa kabalaoran, ni sa mga tulomanon, nga imong gisugo sa imong alagad nga si Moises.
1:8 Hinumdumi, ako nangamuyo kanimo, ang pulong nga imong gisugo sa imong alagad nga si Moises, nga nagaingon: Kong kamo makalapas, kamo patibulaagon ko sa taliwala sa mga katawohan:
1:9 Apan kong kamo mobalik kanako, ug magbantay sa akong mga sugo ug buhaton sila, bisan pa ang inyong mga sinalikway atua sa labing halayo nga dapit sa mga langit, bisan pa niini tigumon ko sila gikan didto, ug dad-on ko sila ngadto sa dapit nga akong gipili aron igabutang ko ang akong ngalan didto.
1:10 Karon kini mao ang imong mga alagad ug ang imong katawohan, nga imong gitubos pinaagi sa imong dakung gahum, ug pinaagi sa imong makusganon nga kamot.
1:11 Oh Ginoo, ako nangamuyo kanimo, ipamati karon ang imong igdulungog sa pag-ampo sa imong alagad, ug sa pag-ampo sa imong mga alagad, nga nahamuot sa pagkahadlok sa imong ngalan; ug pauswaga, ako nagaampo kanimo, ang imong ulipon niining adlawa, ug hatagi siya ug kalooy sa panan-aw niining tawo. (Karon ako ang magdadala sa copa sa hari).
Created with HTMLCompiler by BibleDatabase
Hosted by Webnet77.com

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
130:1 ¶ Gikan sa mga kahiladman, nagtuaw ako kanimo, Oh Jehova.
130:2 Ginoo, patalinghugi ang akong tingog: Papatalinghugi sa imong mga igdulungog Ang tingog sa akong mga pagpangaliyupo.
130:3 Kong ikaw, Jehova, magatimaan pa unta sa mga kasal-anan, Oh Ginoo, kinsa ba ang arang makabarug?
130:4 Apan adunay pagpasaylo diha kanimo, Aron ikaw takus gayud nga kahadlokan.
130:5 ¶ Nagahulat ako kang Jehova, ang akong kalag nagahulat, Ug sa iyang pulong milaum ako.
130:6 Ang akong kalag nagahulat sa Ginoo Labaw niadtong mga magbalantay nga nanagpaabut sa kabuntagon; Oo, labaw kay sa mga tawong-magbalantay nga nagapaabut sa kabuntagon.
130:7 Oh Israel, lumaum ka kang Jehova; Kay kang Jehova anaa ang mahigugmaong-kalolot, Ug kaniya anaa ang madagayaong pagtubos.
130:8 Ug siya magatubos sa Israel Gikan sa tanan niyang mga kasal-anan.
Created with HTMLCompiler by BibleDatabase
Hosted by Webnet77.com


text:
NASALBAR ang 84 ektaryas nga basakan nga nahimutang sa Purok 2A Limbaan, New Corella, Davao del Norte dihang gipatubigan kini pinaagi sa lima ka water pumps nga gipahulam sa probinsyal nga panggamhanan sa Davao del Norte.
“Kaluoy sa ginoo adtong karon lang bag-o gihatagan mi ug pump. Ang 84 hectares namo na-deserved gyod namo tanan ang basakan. Napatubigan namo tanan, na-sustain namo ang among panguma tungod adtong pump. Nagpasalamat mi sa probinsya nga gitagaan mi ug pump nga lima ka buok,” matod ni Joel Daw-og ang presidente sa Lower Limbaan Communal Irrigators Association (LLCIA).
Pinaagi sa Provincial Agriculture Office (PAGRO) ang administrasyon ni Gobernador Anthony del Rosario adunay gigahin alang sa “El Niño Mitigation Fund“aron matabangan ang mga mag-uuma sa humay.
“Ang among dam naguba niadtong Pebrero 15, 2016. . Mao ni ang una nga produkto sa lima ka water pump. . amo lang ampingan nga dili maguba kay kung maguba kami maoy mobayad, silbi ang among asosasyon. . . Wala mi paarkilaha, iuli lang inig kaluy-an mapulihan na mi ug dam. Ang krudo, ang asosasyon na. . Gikaluy-an pod nga karon among area booting stage na ang bunga, naa na pod mo-harbesay,” pasalig ni Joel nga ila gyod ampingan ang hinulaman nga water pump.
Gawas sa lima nga gihulaman sa LLCIA, matod ni Engr. Leonilo Patayon sa PAGRO nga duna sab isa (1) ka water pump ang gipahulam sa taga Asuncion tungod kay nangliki na ang ilang basakan gumikan kay wala una paagii ug tubig ang kanal sanglit adunay gihimo nga pag-repair.
Halos dili mabugto ang pasalamat sa presidente sa LLCIA sa tabang nga nadawat nga nagsalbar sa ilang basakan.
“Nagpasalamat gyod mi ug dako kay kung wala gyod nang water pump, wala man gyod mi. Nagpasalamat pod ko sa among mga miembro nga nagkaghiusa mi,” pasalamat ni president Joel.


text:
TAGBILARAN CITY, Bohol, July 21 (PIA)–Bukas ang Malakanyang sa posibleng pagpakita ni kanhi Commission on Elections (Comelec) Commissioner Virgilio Garcillano. Matud pa sa tigpamaba sa Presidente nga si Edwin Lacierda, angay nga paminawon usab ang mga ibutyag
ni Garcillano sa giingong pagpanikas sa piniliay niadtong tuig 2004 ug 2007.
Kahinumduman’g si Garcillano ang gitawag nga “Hello Garci” nga giingong gikahinabi ni kanhi Presidente ug karon Pampanga Congresswoman Gloria Macapagal-Arroyo niadtong tuig 2004 nga piniliay. Kalabot niini, gitataw sa Malakanyang nga wala’y nahitabong binayranay sa pagtahan ni kanhi Maguindanao Election Supervisor Lintang Bedol sukwahi sa alegasyong nibayad ang gobyerno og P30 milyon bugti sa pagtahan sa iyang kaugalingon sa kanhi election official.
Sigun pa kang Lacierda, dili batasan sa administrasyong Aquino ang mobayad bugti sa mga impormasyon ug dili usab scripted ang sunod-sunod nga paglugwa sa mga testigo sa giingong pagpanikas sa piniliay.
(Translated into Bol-anon by Elvira Bongosia/PIA-Bohol)


text:
Troparion
Pasagdi ang kalangitan sa pagmaya,
ug ang kalibutang butang sa pagsadya,
tungod ang Ginoo, nagpakita sa Iyang gahum pinaagi sa Iyang kamot.
Gibuntog Niya ang kamatayon pinaagi sa Iyang kamatayon.
Siya ang panganay nga gikan sa mga nangamatay.
Gikan sa sabakan sa Hades,
Iya kitang gihaw-as,
ug naghatag dakog kalooy sa kalibutan.
Kontakion
Nagbangon Ka karong adlawa gikan sa lubnganan, oh Maloloy-on.
Ug naggiya Kanamo paggawas sa pultahan sa kamatayon.
Karon si Adan ug Eba nagsayaw sa kalipay
kauban ang mga propeta ug mga patriarka,
walay hunong sa pagdayeg sa diosnong gahum sa Imong awtoridad.
Theotokion
Gidayeg ka namo, isip tigpataliwala sa among kaluwasan,
oh birhen Inahan sa Dios,
kay imong Anak ug Dios, nga nakadawat ug unod gikan nimo.
mipili sa pag-antus sa Krus.
Iya kaming giluwas sa kamatayon,
kay mahigugmaon man Siya sa katawhan.


text:
Salmo 80 Ang Pulong Sang Dios (HLGN)
Pangamuyo para sa Bulig sang Dios sa Nasyon
80 Pamatii kami, O Manugbantay sang Israel,
nga manugtuytoy sang mga kaliwat ni Jose nga pareho sa mga karnero.
Ikaw nga nagapungko sa imo trono sa tunga sang mga kerubin, ipakita ang imo gahom
2 sa tribo ni Efraim, ni Benjamin, kag ni Manase.
Ipakita na ang imo gahom, kag kadtui kami kag luwasa.
3 O Dios, ibalik sa amon ang amon maayo nga kahimtangan. Ipakita sa amon ang imo kaayo agod maluwas kami.
4 Ginoong Dios nga Makagagahom, hasta san-o pa bala ang imo kaakig sa mga pangamuyo namon nga imo katawhan?
5 Ginpuno mo kami sang kasubo, kag halos mainom na namon ang amon mga luha.
6 Gintugot mo nga awayon kami sang amon katupad nga mga nasyon,
kag sila nga amon mga kaaway nagayaguta sa amon.
7 O Dios nga Makagagahom, ibalik sa amon ang amon maayo nga kahimtangan.
Ipakita sa amon ang imo kaayo agod maluwas kami.
8 Kami nga imo katawhan daw pareho sa tanom nga ubas nga ginkuha mo sa Egipto kag gintanom sa duta nga ang mga katawhan sini gintabog mo.
9 Ginhawanan mo ini nga duta, kag nagpanggamot sing maayo ang ubas kag nagpangalapkap ini sa bug-os nga duta.
10 Ginhandungan sang iya mga sanga ang mga bukid kag ang dalagko nga mga kahoy nga sedro.
11 Naglambot ang iya mga sanga hasta sa Dagat sang Mediteraneo kag hasta sa Suba sang Eufrates.
12 Pero ngaa gin-guba mo, O Dios, ang mga pader sang sini nga tanom?
Gani ginakawat sang tanan nga nagaagi ang mga bunga sini.
13 Kag ginakaon ini sang mga talunon nga baboy kag sang iban pa nga talunon nga mga sapat.
14 Balikda kami, O Dios nga Makagagahom!
Halin sa langit, tan-awa kami sing maayo.
Dumduma kami nga imo katawhan nga
15 pareho sa tanom nga ubas nga gintanom mo paagi sa imo gahom.
Dumduma kami nga imo mga anak nga imo ginpalig-on para sa imo kadayawan.
16 O Dios, daw sa gintapas kami nga ubas kag ginsunog.
Gintulok mo kami nga may kaakig kag ginlaglag mo kami.
17 Pero karon buligi kami nga imo ginpili nga mangin malapit sa imo kag ginpalig-on para sa imo kadayawan,
18 kag indi na kami magbiya sa imo.
Ibalik sa amon ang amon maayo nga kahimtangan,
kag simbahon ka namon.
19 Ginoong Dios nga Makagagahom, ibalik sa amon ang maayo nga kahimtangan!
Ipakita sa amon ang imo kaayo agod maluwas kami.


text:
5-HTP Kaayohan
Most 5-HTP nailhan usab nga oxitriptan (Inn) ang makuha gikan sa mga liso sa usa ka lanotong shrub lumad sa West Africa, nga gitawag sa mga Griffonia simplicifolia sa tanom.
Unsa ang 5-HTP?
5-HTP o "hydroxy L-tryptophan" (5-Hydroxytryptophan) mao ang usa ka natural nga-nga nahitabo amino acid ug ang nag-una ug metaboliko intermediate sa biosynthesis sa mga neurotransmitters serotonin ug melatonin gikan sa tryptophan. 5-HTP ang nakabig ngadto sa neurotransmitter serotonin (5-HT), uban sa tabang sa bitamina B6.This mahitabo diha sa gikulbaan tissue ug sa atay. 5-HTP crosses sa dugo-utok babag (samtang 5-HT dili). Supplementation sa 5-HTP Busa nagdugang sa produksyon sa serotonin.
mga benepisyo sa panglawas 5-HTP
Kaylap nga gigamit sa pagtabang sa uban sa hilabihang katambok (pagdiyeta), PMS, migraine, depresyon, kabalaka, insomnia ug makaadik nga kinaiya. 5 HTP nagdugang sa produksyon sa serotonin. Serotonin lebel sa mga gikulbaan nga sistema mao ang mahinungdanon alang sa daghan kaayo nga mga bahin sa atong adlaw-adlaw nga mga kinabuhi. Serotonin mao ang responsable alang sa mga pagbati sa kaayohan, katagbawan, ug alang sa normal nga mga sumbanan sa pagkatulog. Hilabihang katambok, sa PMS, migraine, depresyon, kabalaka, insomnia ug makaadik nga kinaiya tanan nga nakig-uban sa ubos nga lebel sa serotonin. Serotonin pasundayag usa ka importante nga papel sa pagkontrol sa kasuko, agresyon, temperatura sa lawas, mood, pagkatulog, sekswalidad sa tawo, gana, ug metabolismo, ingon man usab sa makapadasig nga nagsuka-suka.
Kini mao ang gihunahuna sa mga busy modernong estilo sa kinabuhi sa kapit-os ug dili maayo nga batasan sa pagkaon lowers lebel sa serotonin diha sa lawas. Kini nailhan nga pagkasapoton, agresyon, pagkawalay-pailob, kabalaka ug kabalaka nga hinungdan sa lawas sa pagpagawas sa serotonin. serotonin Kini nga unya kinahanglan nga mapuno sa katigayonan sa lawas gikan sa kalan-on nga kamo mokaon. Apan serotonin dili makita diha sa dako nga natapok sa kadaghanan sa pagkaon sa ingon ang lawas adunay sa naghimo niini sa iyang kaugalingon sa mga pagkaon nga naglakip sa L-tryptophan, sama sa chocolate, oats, saging, uga nga mga petsa, gatas, yogurt, cottage keso, kalan-on, isda, Turkey , manok, sesame, chickpeas, ug mani. Daghang mga tawo busa mangandoy sa pagkaon nga gilista (tambok ug carbohydrates), ilabi na sa dihang mitataw, hinungdan sa gibug-aton ganancia, depresyon, labad sa ulo, ug pamaol.
Atkins Pagkaon - pagpakunhod pangibog
Clinical mga pagtuon nagpakita nga ang pagdugang sa 5-HTP og positibo nga mga resulta sa gibug-aton sa pagkawala, kabalaka ug depresyon. Kini improb sumbanan sa pagkatulog ug pagmobu, pagminus carbohydrate pangandoy sa mga sa ubos nga carbohydrate pagkaon (sama sa Atkins Pagkaon). Bisan kinsa nga sa paggamit sa usa ka gibug-aton sa pagkawala nga programa nga susama sa Atkins Pagkaon nga makasinati og usa ka pagkunhod sa lebel sa serotonin tungod sa kamatuoran nga ang carbohydrates pagana serotonin produksyon sa lawas. Serotonin release ang triggered sa usa ka carbohydrate load (asukar ug uban pa) ug kini naghunahuna nga nganong kita sa kasagaran mangandoy carbohydrates sa ilalum sa kapit-os nga gusto kita sa pag-pagana kini nga serotonin release. Sa diha nga ang utok og serotonin, tensyon ang eased. Sa laing bahin sa diha nga ang utok og dopamine o norepinephrine (noradrenaline), tambong kita sa paghunahuna ug paglihok nga mas madali ug sa kinatibuk-mas alisto. Busa pagkaon carbohydrates daw adunay usa ka calming epekto, samtang ang mga protina sa pagdugang sa pagkaalerto.
Ang pag-5-HTP suplemento makapugong niini nga pangandoy alang sa tambok ug carbohydrates, ingon man usab sa paghatag sa lawas uban sa mga paagi sa pagpugong sa tanan nga mga sa ubang mga gimbuhaton nga gilista sa ibabaw, sama sa kasuko, kahinam ug sa pagkatulog.
Tabangi ang uban sa Depresyon ug sa Kabalaka
Ang ubang mga research nga gibuhat ngadto sa 5-HTP ug nagpakita kini may potensyal sa pagtabang sa uban sa depresyon ug lagmit kabalaka, kalisang disorder, sa pagkatulog disorder ug sa hilabihang katambok. 5-HTP daw makabaton sa sama nga epekto ingon SSRI (Mapilion serotonin Re-uptake Inhibitors) antidepressants.
Giresita nga mga tambal nga pagpataas sa lebel sa serotonin nga gilatid alang sa tanan niini nga mga problema, apan daghang mga tawo nagtuo 5-HTP mao ang usa ka natural nga paagi sa pagtuman sa sama nga butang.
dosis
Alang sa pagpalambo sa pagkatulog, kaylap kini girekomendar sa pagkuha sa 5-HTP 30 mins sa dili pa moadto sa higdaanan, ingon sa gawas sa pagpatunghag serotonin, 5-HTP usab og Melatonin, nga mao ang usa ka pagkatulog-pugson ang hormone. Ang naandan nga dosis mao ang bisan usa ka 50mg o 100mg tablet. Ang mga epekto sa pagkuha sa 5-HTP mahimong gibati sulod sa 10 ngadto sa 30 mins.
Sulayi sa pagpalit 5-HTP nga naglangkob usab bitamina B6, ingon sa vit B6 ang gikinahanglan alang sa 5-HTP pagkakabig ngadto sa serotonin.
Mas taas nga dosis daw nga gikinahanglan alang sa gibug-aton sa pagkawala ug sa pagpakunhod sa migraines. Dosages sa palibot 900mg sa usa ka adlaw daw nga kaylap nga report.
5-HTP kasagaran gitugotan mas maayo pa kay sa tradisyonal nga antidepressants. Sobra 5-HTP gituohan nga metabolized ug gipagawas, ilabi na sa dihang gidala sa Vitamin B6.
Nganong dili mosulay sa pipila ka mga karon ug tan-awa kon ikaw usab pagpakunhod sa imong mga pangibog, kapit-os ug kasuko nga lebel, ingon man usab sa pagkuha pagkatulog sa usa ka maayo nga gabii!
Post panahon: Dec-13-2016


text:
14:1 ¶ Ug si Samson milugsong ngadto sa Timnah, ug nakakita sa usa ka babaye sa Timnah sa mga anak nga babaye sa mga Filistehanon.
14:2 Ug siya mitungas, ug nasugilon sa iyang amahan ug sa iyang inahan, ug nag-ingon: Ako nakakita ug usa ka babaye sa Timnah sa mga anak nga babaye sa mga Filistehanon: busa karon, kuhaa siya alang kanako aron maasawa ko.
14:3 Unya ang iyang amahan ug ang iyang inahan ming-ingon kaniya: Wala ba gayud ing usa ka babaye sa taliwala sa mga anak nga babaye sa imong mga kaigsoonan, kun sa taliwala sa tanan ko nga katawohan, nga ikaw moadto pa sa pagkuha ug usa ka asawa sa mga walay circuncicion nga Filistehanon? Ug si Samson miingon sa iyang amahan: Kuhaa siya alang kanako; kay siya nakapahimuot kaayo kanako.
14:4 Apan ang iyang amahan ug ang iyang inahan wala mahibalo nga kadto kang Jehova; kay siya nangita ug usa ka higayon batok sa mga Filistehanon. Karon niadtong panahona ang mga Filistehanon naghari ibabaw sa Israel.
14:5 Unya si Samson milugsong, ug ang iyang amahan ug ang iyang inahan, ngadto sa Timnah, ug nahiabut sa mga kaparrasan sa Timnah; ug ania karon, usa ka nati nga leon mingulob batok kaniya.
14:6 Ug ang Espiritu ni Jehova mikunsad kaniya sa pagkamakusganon, ug iyang gigisi kini ingon nga daw siya nagagisi sa usa ka nating kanding; ug siya walay dala nga bisan unsa sa iyang kamot: apan wala niya suginli ang iyang amahan kun ang iyang inahan sa iyang gibuhat.
14:7 Ug milugsong siya ug nakigsulti sa babaye; ug ang babaye nakapahimuot kaayo kang Samson.
14:8 Ug sa wala madugay, siya mibalik aron sa pagkuha kaniya; ug siya misimang aron sa pagtan-aw sa patay nga leon: ug, ania karon, may usa ka panon sa mga putyokan diha sa lawas sa leon, ug may dugos.
14:9 Ug iyang gipunit kini sa iyang mga kamot, ug mipadayon, nga nagakaon samtang nga siya nagalakaw. Ug siya miadto sa iyang amahan ug inahan, ug gihatag ngadto kanila, ug sila nanagpangaon, apan siya wala magsugilon kanila nga ang iyang dugos kinuha niya gikan sa lawas sa leon.
14:10 ¶ Ug ang iyang amahan milugsong ngadto sa babaye: ug si Samson naghimo didto ug usa ka fiesta; kay mao kini ang naandan sa pagbuhat sa mga batan-on nga lalake.
14:11 Ug nahitabo, sa diha nga ilang nakita siya, sila nagdala ug katloan ka kauban kuyog kaniya.
14:12 Ug si Samson miingon kanila: Tugoti ako karon sa paghimo ug usa ka tigmo kaninyo: kong kamo makatug-an niana kanako sulod sa pito ka adlaw sa pagfiesta ug makatagna niana, nan, hatagan ko kamo ug katloan ka sinina ug katloan ka ilisan sa bisti.
14:13 Apan kong dili ninyo mahimo ang pagtug-an niana kanako, nan kamo magahatag kanako ug katloan ka sinina ug katloan ka ilisan sa bisti. Ug sila nag-ingon kaniya: Ipagula ang imong tigmo aron hidunggan namo kana.
14:14 Ug siya miingon kanila: Gikan sa magkakaon migula ang kalan-on, Ug gikan sa kusganon migula ang katam-is. Ug sila wala makahimo sa paghubad sa tigmo sulod sa totolo ka adlaw.
14:15 Ug nahitabo nga sa ikapito ka adlaw sila miingon sa asawa ni Samson: Ulo-ulohi ang imong bana aron siya makatug-an kanamo sa tigmo, aron dili sunogon namo ikaw ug ang balay sa imong amahan sa kalayo: gipatawag ba kami nimo aron sakmitan mo kami? Dili ba kini matuod?
14:16 Ug ang asawa ni Samson mihilak sa iyang atubangan, ug miingon: Ikaw nagadumot gayud kanako, ug wala mahigugma kanako: ikaw nagpagula ug usa ka tigmo ngadto sa mga anak sa akong katawohan, ug wala magsugilon niini kanako. Ug siya miingon kaniya: Ania karon, ako wala magsugilon niini sa akong amahan bisan sa akong inahan, ug magasugilon ba ako kanimo?
14:17 Ug siya mihilak sa iyang atubangan pito ka adlaw sa diha nga ang ilang fiesta nagakatapus na: ug nahitabo sa ikapito ka adlaw, nga siya misugilon na kaniya tungod kay gilugos man gayud siya pag-ayo; ug iyang gisugilon ang tigmo ngadto sa mga anak sa iyang katawohan.
14:18 Ug ang mga tawo sa ciudad miingon kaniya sa ikapito ka adlaw, sa wala pa ang adlaw mosalop: Unsay matam-is pa kay sa dugos? Ug unsay labi pang kusgan kay sa usa ka leon? Ug siya miingon kanila: Kong wala pa kamo magdaro uban sa akong dumalaga nga vaca; Wala unta ninyo hikaplagi ang akong tigmo.
14:19 Ug ang Espiritu ni Jehova mikunsad kaniya sa pagkamakusganon, ug milugsong siya ngadto sa Ascalon, ug gipatay niya ang katloan ka tawo kanila, ug gikuha ang ilang inagaw ug gihatag nga mga ilisan nga saput kanila nga nakapahayag sa tigmo. Ug ang iyang kasuko misilaub, ug miadto siya sa balay sa iyang amahan.
14:20 Apan ang asawa ni Samson gihatag ngadto sa iyang kauban, nga iyang giila nga higala.
Created with HTMLCompiler by BibleDatabase
Hosted by Webnet77.com


text:
Sarangani Province—-Anaa sa dos mil kinyentos (2,500) ka mga residente sa Barangay Poblacion sakop sa lungsod sa Kiamba ang nipartisipar bag-uhay lang sa gipahigayon nga Tsunami Drill, gi-organisa sa Office of Civil Defense kon O.C.D. Region 12, Sarangani Provincial Disaster Risk Reduction and Management Office, Kiamba Municipal Disaster Risk Reduction and Management Office, og Poblacion Barangay Council, katugbang ang nagkadaiyang kahugpungan sama sa Kabalikat og Karancho og mga purok leaders og ang Kiamba Bureau of Fire Protection.
Segun ni Robert Lubonting, operations officer sa PDRRMO Sarangani, gidayig sa mga evaluator gikan sa OCD og sa Philippine Institute of Volcanology and Seismology o PhilVolcs ang kinatibuk-ang resulta bisan pa kalit nga nibundak ang ulan. Og naglaum kini nga karong adlaw nga Byernes, Nobyembre dise-syete (17) susamang kalagsik ang ipakita sa mga katawhan sa Barangay Poblacion sa Glan, ang sunod nga magpahigayon og tsunami drill.
Kinahanglan lang nga i-improve sa Poblacion, Kiamba ang pagdasig sa tanang lumulupyo niini hilabi na ang mga namuyo sa kabaybayunan nga apilan ang mga tsunami drill, og nga pakusgan pa ang alert warning system, kanang kusog nga siren gikan sa kabomberohan aron dungan nga madunggan sa mga tao una pa mudagan padulong sa evacuation center.
Dos hangtud tres kilometros (2-3 kms) gikan sa baybayon ang gikonsidera nga luwas kabalhinan kung adunay tsunami.
Nagpahimangno si Rommel Sinarimbo, ang deputy for operation sa Office of Civil Defense, nga kung masinatian ang usa ka makusog nga linog, hilabi na ang 7.2 magnitude, dili dayon mudagan samtang gauyog ang yuta tungod kay matumba ra, inay magkinalmahon og ipatuman dayon sa kaugalingon ang “Duck, Cover and Hold” aron ma-safety sa unsa mang mangahulog nga butang. Kung madunggan ang usa ka minuto nga lanog nga siren, mag-duck, cover and hold usa, og kung madunggan na ang putol-putol nga siren, buot pasabot panahon na para mudagan sa tsunami evacuation area. (news from: Governor’s Office of Sarangani Province)


text:
Palarong Pambansa 2018 – Daug paagi sa regulation ang Western Visayas sa Score 13-1 kontra Ilocos Region sa Baseball Boys Elementary sa nagapadayon nga 2018 Palarong Pambansa sa Vigan Ilocos Sur.
Ini ang ika duha na nga hampang sang Western Visayas kon sa diin sa una nga hampang kahapon sila ang nalutos sa Region 12 sa score 8-3.
Bwas bantayan naman ang ila hampang kontra NCR.
Sa karon ang Western Visayas nga ginrepresentar sang Anilao, Iloilo ang may 1-1 na nga win-loss Record sa ila bracket.
(C) Lyka Debuque – Gelles


text:
Busa, kamo sa pagtan-aw alang sa usa ka pagmabdos Tuy-ora marka cream. Tingali naghunahuna unsa ang labing maayo nga cream sa pagpugong sa Tuy-ora mga marka? O, ang Tuy-ora marka cream bisan sa trabaho? Unsa nga paagi mahitungod, unsa ang labing maayo nga Tuy-ora sa marka cream sa panahon sa pagmabdos? Kini mao ang sa tanan nga mga tinuod nga maayo nga mga pangutana ug ako naglaum nga ako motubag kanila alang kanimo.
Adunay mga usa ka gidaghanon sa mga nagkalain-laing mga paagi sa pagkuha Isalikway sa Tuy-ora mga marka. More ilabi, adunay usa ka gidaghanon sa mga nagkalain-laing nga "anti" oron sa marka creams ug lotions nga makatabang og Isalikway sa Tuy-ora mga marka.
Ang akong paborito nga mao ang Amaira Advanced ulat Nagakahanaw Cream, sa usa ka cream nga formulated alang sa pagkunhod sa dagway sa mga ulat, apan ang katingalahan epektibo alang sa pagkuha Isalikway ug pagpugong Tuy-ora marka ingon man. Kini usab ang usa ka dakung pagmabdos Tuy-ora marka cream.
Ba Tuy Mark Cream Buhat?
Apan maghulat, ang ni back sa usa ka ikaduha nga. Kon kamo wala magbasa sa akong artikulo mahitungod sa mga labing maayo nga mga paagi sa pagkuha Isalikway sa Tuy-ora mga marka, kini kinahanglan nga giklaro dinhi nga dili ninyo "sa pagkuha Isalikway" sa Tuy-ora mga marka. Tuy-marka sa mga pretty daghan permanente nga, apan ang ilang mga panagway mahimong pagkunhod. Oo, nga imong mahimo sa mangalaya o ag sa dagway sa Tuy-ora mga marka, hapit sa punto diin sila unnoticeable.
Busa, sa diha nga ako sa paghisgot mahitungod sa pagkuha sa Tuy-ora mga marka, Ako tinuod nga istorya mahitungod sa pagkunhod sa ilang mga dagway aron nga sila motan-aw ingon nga kon sila nawala, o nahanaw. Kini mao ang tinuod nga ilabi na kon kita maghisgut lang bahin sa Tuy-ora marka creams ug lotions. Laser surgery ug micordermabraison mao ang usa ka bug-os nga lain-laing mga butang, apan nga mao ang usa ka hilisgutan alang sa laing artikulo.
Nganong Gamita ang usa ka Pagmabdos Tuy Mark Cream?
Busa kamo tingali mangutana: Nganong pagpalit sa usa ka pagmabdos Tuy-ora marka cream diha nga adunay mga home tambal nga kamo makahimo sa paggamit sa pagpakunhod sa dagway sa imong Tuy-ora mga marka? Ako mosulti kaninyo kon ngano nga. Convenience. Sa yanong pagkasulti, kamo mga labaw pa lagmit sa paggamit sa usa ka cream nga mao ang sayon sa paggamit sa, dali nga magamit, ug nailhan nga epektibo.
Ang dugang nga buhat nga kini nagkinahanglan sa paggamit sa usa ka Tuy-ora sa marka pagtambal, ang dili kaayo lagmit sa paggamit niini. Kini aron dili nga paagi sa una nga, apan sa diha nga kamo hapit na sa katapusan sa imong pagmabdos termino, mga butang nga mas sayon ug mas sayon na nga ang imong labing maayo nga mga higala.
Salig kanako, kon kamo kinahanglan nga pagkalot pinaagi sa inyong kusina ug sa refrigerator sa matag higayon nga imong gusto sa paggamit sa usa ka butang sa imong panit, o adunay nagamugna sa usa ka panimalay nga gihimo pahumot matag karon ug unya, ikaw moadto sa pag-undang. Kini lang kaayo nga buhat.
Ang usa ka yano nga cream nga imong mahimo sa pagbantay sa imong banyo o sa ibabaw sa imong kilid sa lamesa ug sa paggamit sa diha nga kamo andam na alang sa higdaanan nga walay-pagtagad, sayon, ug epektibo. Lang kon unsay imong gikinahanglan sa puliki nga kalibotan sa ato.
Amaira Advanced ulat Nagakahanaw Cream
Sama sa akong gihisgutan sa sayo, ang akong gipalabi Tuy-ora marka cream mao ang Amaira Advanced ulat Nagakahanaw Cream. Adunay mga usa ka daghan sa Tuy-ora marka creams gikan didto ug usahay kini nga makapalibog kon naningkamot sa pagpangita sa usa ka sa paggamit sa ibabaw sa imong kaugalingon nga mga panit. Ako gusto Striafade alang sa upat ka nag-unang mga rason: sagol, packaging, customer katagbawan, ug kini gihimo sa USA.
Pagahadlokon Nagakahanaw Cream - Sagol
28 lain-laing mga sagol sa paghimo sa sa pagmugna sa Amaira Advanced ulat Nagakahanaw Cream. Dili ako sa pag-adto ngadto sa matag usa ug sa sa tanan nga sangkap ug mosulti kaninyo sa unsa ang katuyoan sa matag sangkap mao ang, nga imong mahimo og usa ka bug-os nga listahan sa mga sagol sa ilang opisyal nga website. Apan, unsa ako mosulti kaninyo mao nga kini wala naglakip sa bisan unsa nga sagol nga nailhan nga makahilo sa mga tawo. Kini mao ang labi na importante nga sa diha nga ikaw sa pagpadapat sa creams sa panahon sa pagmabdos.
Amaira Advanced uwat Nagakahanaw Cream ang paraben gawasnon ug wala naglakip sa mercury o steroid. Labaw sa tanan, ang tanan sa mga sagol giisip nga non-carcinogenic. Kadaghanan sa mga sagol nga makita sa daghang mga cosmetic mga produkto nga gigamit na sa daghang mga tuig sa Estados Unidos.
Alang sa pagkunhod oron mga marka, ang katuyoan sa daghan sa mga top sagol mao ang sa pagpalambo sa elasticity sa panit, pagpalambo sa panit cell sa pag-ayo ug sa kadaot sa pagpanalipod sa, ug / o sa moisturize sa panit.
Usa sa mga nag-unang sagol mao ang Bentonite, o labaw pa ilabi Bentonite Vibrio Alginolyticus ferment filtrate, nga pagmobu, pagminus panghubag ug away bakterya. Kini makatabang pagtukod pag-usab naguba nga panit pinaagi sa pagtugot sa lawas natural nga proseso sa pag-ayo sa pagbuhat sa iyang buhat.
Laing nag-unang sangkap mao ang Caprooyl Tetrapeptide-3, nga sa siyensiya napamatud-an sa pagpakunhod sa lino nga fino nga mga linya ug mga wrinkles, sa pagdugang sa collagen produksyon ug laminin protina nga kritikal sa naghupot cellular panit tissue sa tingub.
Dugang nga importanting mga sagol naglakip sa Avocado Binhi Kinuha, usa ka gamhanan nga moisturizer, Allantoin sa pagpalambo sa cell pagdaghan ug mga samad sa pag-ayo, ug Shea Mantequilla, sa usa ka natural nga moisturizer nga nagpasiugda sa panit cell sa pag-ayo. Pag-usab, check sa bug-os nga listahan sa mga sagol sa ilang opisyal nga website.
Amaira Advanced uwat Nagakahanaw Cream ang Gihimo sa USA
Kini mao ang importante nga timan-nga Amaira Advanced uwat Nagakahanaw Cream ang gigama sa Estados Unidos. Nganong importante nga? Tungod kay pipila sa mga kompaniya sa kaha nga overseas, o outsource sa ilang manufacturing ngadto sa ubang mga nasud diin ang mga regulasyon ug kalidad sa pagkontrol sa mga dili ingon stringent ingon nga sila mao sa USA.
Nga gihimo sa Estados Unidos nagpasabot nga ang mga sagol sa Amaira Advanced uwat Nagakahanaw Cream anaa sa ibabaw labing kalidad. Sila kinahanglan nga aron sa pag-agi sa mga sumbanan regulasyon.
Packaging sa Amaira Advanced ulat Nagakahanaw Cream
Usa sa mga talagsaon nga mga bahin sa niini nga produkto mao ang makaplagan diha sa packaging. Amaira Advanced uwat Nagakahanaw Cream ang packaged sa 30ml airless tighatagan. Ang yawe dinhi mao ang "airless". Kini mao ang esensya sa usa ka lunang, haw-sealed botelya. Ang ubang mga tiggama dili paggamit niini nga teknolohiya. Inay sila mopili sa usa ka banyera o sa usa ka tube sa pagtaganag.
Unsa ang isyu dinhi? Longevity. Airless dispensers dili motugot nga ang mga produkto nga-abong sa hangin, nga hinungdan sa oxidation ug pagkaunlod sa pagka-epektibo sa mga aktibo nga sagol sa cream
Kon kamo gusto sa mga cream nga ikaw sa pagbutang sa ibabaw sa imong tiyan, o mga paa, o mga dughan sa pagpadayon sa iyang mga pagka-epektibo sa tibuok imong pagmabdos ug sa unahan, kini kinahanglan nga adunay usa ka taas nga estante sa kinabuhi. Kini kinahanglan nga gipanalipdan gikan sa mga oxidative epekto sa hangin. Creams nga moabut sa tubs o mga tubo nga dili magabantay sa sa hangin mohubad sa ilang kaepektibo.
Ang airless botelya nagbutang ug usa ka mas taas nga gasto sa mga manufacturer ug sa ingon ang customer, apan kini mao ang maayo ang bili niini. Ayaw paghusay sa mas barato nga mga produkto nga ang paghubad sa mga pagka-epektibo sa ilang gihimo aron sa pagbuhat sa.
Amaira Advanced uwat Nagakahanaw Cream Customer Katagbawan
sa iyang opisyal nga website, listahan Amaira Advanced ulat Nagakahanaw Cream 51 positibo nga reviews (3 mga bituon o labaw pa) gikan sa matagbaw kustomer.
Adunay usab sa 89 reviews sa Amazon sa 76 kanila sa paghatag sa usa ka positibo nga rating (3 mga bituon o labaw pa).
Price
Amaira Advanced uwat Nagakahanaw Cream karon advertise alang sa sale sa usa ka sales bili sa $25.98 matag botelya. Sila imantala nga kini regular nga presyo sa $56.99, mao nga adunay karon mahinungdanon nga savings anaa. Ikaw mahimo usab nga order sa duha ka mga botelya sa $45.99, pagluwas 59%, o tulo ka botelya alang sa $65.99, sa usa ka 60% savings. Kini mao ang dako nga mga presyo alang sa usa ka premium produkto.
Ug bisan sa mas maayo, Amaira karon nagtanyag FREE DOMESTIC Shipping sa tanan nga gihimo gikan sa ilang website. Busa sa pagpahimulos sa niini nga mga mga presyo samtang inyong mahimo.
60-Day Risk Free Garantiya
Kini nga mga tanyag nga gipaluyohan sa usa ka 100% katagbawan 60-adlaw nga risgo free, sa salapi balik garantiya.
Adunay pipila ka mga kahimtang ug mga pagdili mahitungod sa garantiya, aron sa pagsiguro nga imong pagbasa sa mga detalye sa website sa atubangan kamo mobalik sa produkto.
Sa kinatibuk-an Rating sa Amaira Advanced ulat Nagakahanaw Cream
Kinatibuk-an, Ihatag ko kini nga produkto sa usa ka 5 gikan sa 5 mga bitoon rating.
Morekomendar ko nga kini nga produkto kon ikaw nagtan-aw sa usa ka cream sa pagpakunhod sa dagway sa bag-o nga Tuy-ora mga timaan o sa pagpakunhod sa sinugdan, sugod sa Tuy-ora mga timaan sa panahon sa pagmabdos. Kini mao ang usa ka top Tuy-ora sa marka cream.


text:
“Ang mensahe sa atong halangdong governor, usa sa pinaka importante nga ingredient aron nga mo-successful ang programa sa atong BEST PEOPLE, pinaagi sa paglig-on sa matag pamilya. Kay kawang ang programa sa gobyerno kung ang pamilya huyang ug nagka problema,” matod ni Probinsyal Administrador Samson Sanchez samtang naghatod sa mensahe ni Gobernador Anthony del Rosario atol sa Kasalan ng Bayan didto sa Carmen, Davao del Norte, Byernes, Hunyo 15.
Tradisyon na sa paglibot sa BEST PEOPLE Public Service Caravan ni Gob AGR nga sa kataposang adlaw himoon ang Kasalan ng Bayan.
“Sa mga pagpaambit sa milabay’ng Kasalan ng Bayan, masumada ang mensahe sa atong halangdong governor ug angay natong mahinumdoman ang pulong nga “SHARP.” Sensitivity sa matag usa. . Hopeful ang panagtiayon. . Acceptance sa kahuyang ug kalig-on sa matag usa. . Respect. . ug Prayerful ang managtiayon. . Kay kung wala ang Ginoo nga third party, kung lain ang third party, bungkag gyod ang kaminyoon. . Mga kaigsoonan kana mao ang inspiring words sa atong halangdong governor diha kaninyo, hinaut unta nga kanunay ninyong hinumduman. . Rekindle the love pinaagi sa pulong nga SHARP,” pagpasiugda ni PA Sanchez.
Ang officiating minister Carmen Mayor Virginia Perandos gusto sab maneguro nga tinud-anay na gyod ang desisyon sa mga kaslonon.
“Samtang wa pa ta magsugod mangutana ko ninyo sa kinasingkasing gayod kung tinud-anay ba gyod ang inyong pagpaso dinhi aron magpakasal. Pataas ang kamot kung nagduhaduha ug hinayhinay ug exit,” pangutana sa mayora nga walay bisan usa ang mipataas o bisan usa gikan sa sobra usa ka libo ka tawo nga nanan-aw nga mitindog aron mobabag.
“Balikon nako nga kini kontrata paga pirmahan. This is kadenang-papel. . Kung mahuman na ta’g kasal ron, kanang inyong tapad mao na gyod na ang inyong bana, mao na gyod na inyong asawa. Di ra ba ni parehas sa magpalit ta sa tindahan nga kung depektado atong iuli. Marriage is no return, no exchange policy,” pasiugda ni Mayor Virgie sa kasagrado sa kaminyoon.
Uban sa iyang napangasawa, gipahimuslan ni Jerry de Ocampo nga usa ka Muslim ang libreng sibil Kasalan ng Bayan.
“Para mahimsog ang among panag-uban. . Maghinay-hinay ug pondar para maayo ang kinabuhi namong duha,” malaumon nga pahayag ni Jerry, 20 anyos nga giuyonan ni Mary Jane nga 21 anyos sab. Ang bag-ong magtiayon nagpuyo sa Tibulao, Carmen ug nagplano nga magpakasal sab sumala sa ilang tinuohan kung makatigom na.
Sama sa nangaging Kasalan, ang tanang 174 ka magtiayon pulos nakadawat ug mga regalo gikan kang Gobernador Anthony del Rosario ug sa mga ninong ug ninang nga mga department heads sa DavNor Kapitolyo.
Hangtod ning pagsulat, ang Kasalan ng Bayan sa Carmen mao ang pinakadaghan kung itandi sa miaging upat ka Kasalan nga dala sa BEST PEOPLE Public Service Caravan.


text:
Thursday, May 30, 2013
Orientation sa “forestry laws” ug
Kalikopan himoon alang sa MFPC
Rey Anthony Chiu
TAGBILARAN CITY, Bohol. May 29, 2013 (PIA) – Himoon ang usa ka orientation sa mahinungdanong mga balaod sa forestry ug mga balaod sa kalikopan alang sa mga sakop sa Multi-Sectoral Forest Protection Committee (MFPC) sa lalawigan sa Bohol karong Hunyo 4, 2013.
Ang orientation kalabut na usab sa mga pagpangandam sa pagmugna sa usa ka MFPC action plan nga maoy himoong gabay sa komitiba sa paghimo sa mga programa alang niini, matud ni Emilia Roslinda, tsirman sa MFPC.
Ang orientation alang sa mga sakop sa MFPC adto sa Jjs Seafood Village sa K of C Drive sa Martes pohon sugod sa alas 9:00 sa buntag hangtud mahuman.
Kahinumduman nga daghan na nga mga programang napatuman sa mga nagkadaiyang sector sa lalawigan subay sa pagpahiuli sa mga kalasangan ang karon nangapalpak tungod ra usab sa sukwahi nga balaod.
Samtang may mga lokal nga kagamhanan nga nagpatuman sa roadside reforestation og beautification projects, may mga lugar usab nga ang gipangtanum nangaligsan sa pagpalapad sa mga agi-anan.
Laing kasinatian usab ang pagpamutol sa mga kahoy nga gitanum daplin sa kalsada tungod sa kahadlok nga kini mosangko sa mga linya sa koryente ug maka-ingon sa sunog o disgrasya, subay sa rason sa mga power utilities.
Kining pipila ka mga kasinati-an nagtug-an nga may kakuwangan gayud sa usa ka komprehensibo nga laraw alang sa pagtabang aron pagpahiuli sa kalasangan nga nag-anan na og ka nipis.
Matud usab sa mga sakop sa MFPC, ang paghimo sa usa ka komprehensibo nga action plan alang sa reforestation ug sa programang forestry sa Bohol usa ka lakang sa tukmang paing-anan.
Daghan na mga mga local nga kagamhanan nga nagpabilin nga dili ikapatuman ang ilang mga laraw sa reforestation tungod kay walay tukmang plano kon asa dapita sa ilang mga lungsod ang mahimong himo-an sa proyekto.
Ang paghimo sa Action Plan sa MFPC gilauman usab nga magtanyag na sa mga tubing niining samang mga suliran.
============
APC mibansay-bansay sa social media aron
dugang pamaayohon pa ang ilang serbisyo
Rey Anthony Chiu
TAGBILARAN CITY, Bohol. May 29, 2013 (PIA) – Gipaabut ang mas paspas pa nga pagpakatap sa mga kasayuran, pahibalo ug teknolohiya nga saw-han sa mga agricultural technicians ug extension workers sa Department of Agriculture (DA) Agricultural Promotion Center (APC).
Kini human gitak-opan didto sa Bohol APC Training Center ang usa ka adlaw nga Basic Social Media Training alang sa mas epektibo nga serbisyo sa kagamhanan nga gitanyag sa Philippine Information Agency sa Bohol Mayo 29.
Giangkon ni Adoracion dela Cruz, information officer sa APC nga ang social media networking usa ka bag-ong nabukas nga pultahan diin ang APC mahimong mogamit aron mas mapamaayo pa ang ilang serbisyo.
Gawas sa paspas ug realtime nga paghatud sa kasayuran pinaagi sa facebook, twitter, instagram foto sharing ug uban pang kahimanan sa teknolohiya, usa usab kini ka epektibong agi-anan aron ang usa ka tawo makapangutana’g balik ngadto sa APC sa iyang mga gipanghatag nga serbisyo.
Midason usab si Engr Eugene Cahiles, project manager sa Bohol APC nga ang social media karon dili na mahimong ibalewala sa pag-ambitay sa kasayuran.
Kaniadto, ang mga buhatan sa kagamhanan nagsalig lamang sa pagpadala sa suwat kon adunay ipahibalo sa iyang mga kliyente.
Apan ang pagbukas sa internet ug sa ubang mga pasilidad aron mas dali ang pagpakatap sa kasayuran mi-abli usab sa lapad nga posibilidad sa mapamaayo pa sa serbisyo ilabi na sa paspas nga pag-ambitay sa kasayuran, dason ni Engr Cahiles.
Hinuon, mipahimangno ang PIA Bohol nagdto sa mga empleyado sa kagamhanan sa paghimo og pagtanda sa social media sites sa opisyal lamang nga kapasidad aron dili mabiyaan ang trabaho.
No comments:
Subscribe to: Post Comments (Atom)


text:
Naanud na sa hangin
Ang katapusang nota gikan sa biyolin
Ug mihunong ang karo sa bâbâ sa simbahan.
Nagsing-uliay na ang ubang mga tawo;
Apan ako ug ang akong anak nagpabilin–
Nakigduut sa mga tawo paingon sa karo
Aron mangutlo og buwak
Nga nabantug sa iyang makaalim nga hiyas,
Nga kuno makaayo sa nagkadaiyang balatian,
Nga sama sa benditadong palma sa Domingo sa Lukay,
Makapanalipod kuno batok sa mga katalagman,
ug mga pag-antus,
ug mga kasakit,
ug mga pagdaug-daug
Nga among kalan-on matag adlaw.
Gamhanan pa diay kining buwak kay sa Dios.
Karon pa ako misulay og pagpangutlo
Niining buwak sa karo–
Usa sa mga kataposang pagdumili
Sa akong kahimtang sa kakabus.
Photo credit: “Mater Dolorosa” (http://1980.deviantart.com/)


text:
Ang kakunyag nagapabilin sa akon sa pagbugtaw. Sa sulod sang kulang 24 oras, mapakadto na ako sa airport kag masakay sa eroplano nga malopad kag mahogpa sa lugar nga malapit na gid sa akon banwa, Pilar. Makita ko na liwat ang nawong sang akon iloy kag mga utod nga madugay ko na wala makita.
Halin high school, wala na ako sa balay. Nahangpan ko nga kasubong man ako sang mga OFW nga nagapadayon dagsa sang ekonomiya. Ginbayaan nila ang Pungsod bangud wala trabaho ukon bastante nga kita agudto ibuhi sang pamilya. Ako man nagbiya sang banwa para kontani magtoon gid lang. Apang, asta subong, wala na ako makapauli.
Ang handum sang akon ginikanan amo ang mapa-eskwela ako. Sa pagtuman ko sa ila, wala ko nahunahuna nga mapahilayo man ako. Sa lugar nga nagakabuhi sa produkto sang kabukiran kag kadagatan, wala ako nag-eskwela sa pagpanguma sang bukid kag dagat. Nagtoon sa pagsulat. Kag sang mga laye. Ang akon paino-ino, halin pa sang una, nagapanumdum sang trabaho sa maskin diin nga lugar indi lang sa kaangay sang Pilar. Indi man ako mabasol bangud wala man news paper sa Pilar, ukon matrabahoan sang kaangay ko nga nakatapos sa kurso nga Journalism, ukon abogasya.
Ang matuod-tuod, ang tagsa ka probinsiano, kaangay ko, nagahandum sang Manila, kaangay sang mga taga-Manila nga nagahandum sang Amerika. Ang tawag sini sang abyan ko nga manunulat, Manila dream. Ang tagsa ka mangunguma, ukon anak sang mangunguma, nagahandum nga maka-eskwela. Kag pagkatapos eskwela, makaobra. Kag sa diin sila maobra? Sa siudad. Kag ano ang nga siudad ang pinakadako kag may pinakamadamo kuno nga trabaho? Pakot mo. Manila.
Kag amo man ina ang psycholohia sang kadamoan sa Manila. Maka-eskwela, kag makakadto sa pinakadako nga pungsod nga damo kuno trabaho. America. Nga kis-a gina-islan na sang Canada, Saudi Arabia, Dubai, China, kag kon ano-ano pa.
May trabaho man ukon wala sa Pilar, indi gid man ako magtinir didto bangud ang handum ko nagatulod sa akon palayo sa banwa.
Naabot ko na ang akon handum tungod diri na ako sa Manila nagapuyo. Kag ano ang ara sa Manila nga wala sa Pilar? Madamo, siempre. Pareho man kadamo sang mga bagay nga ara man sa Pilar kag wala sa Manila. Ang imahenasyon mo lang ang limitasyon sa pagkilala sa ila.
Pero ang pinakamadamo nga wala sa Pilar kag ara sa Manila amo ang tawo.
Kon ikaw impliyado, maaply ka trabaho sa isa ka? Pakot mo. Tawo. Kon ikaw negosyante, mabaligya ka sa isa ka? Pakot mo pa gid. Tawo. Kon ikaw abogado, ano ang ginaserbisyohan mo? Tawo. Kon ikaw politiko? Imo kaugalingon kag pamilya. Joke. Natural ang imo man mga tawo.
Kag sa diin ang siudad nga may pinakamadamo nga tawo? Abaw, kaalam sa imo. Manila.
Sa tawo nagahalin ang kwarta. Tawo ang nagabuhi sang ikonomiya. Tawo ang nagapaumwad ukon nagapamanggaranon sa isig niya ka tawo, nga nagapamangaranon sang iya banwa, kag banwa nga nagapamangaranon sang iya pungsod.
Napanumdum ko kon kaisa, mahimo nga ang rason kon ngaa wala naga-umwad ang Pilar kaangay sang Pilipinas, bangud wala na tawo. Ang taga-Pilar nagakadto sa mga siudad kaangay sang Manila, kag ang mga taga-Manila nagakadto sa iban nga pungsod kaangay sang Amerika.
Ano ayhan ang matabo kon ang mga taga-Pilar indi na maghandum magkadto pa sa siudad kondi sa Pilar gid lang? Kag ang mga taga-Manila, sa iban pa nga pungsod kondi sa Manila gid lang? Maumwad ayhan kita?
Hinali. Suno sa Bibliya, kon sa diin ang aton manggad, didto ang aton tagipusoon. Mahimo man siguro naton ini baliskaron. Kon sa diin ang aton tagipusoon, didto ang aton manggad. Kag sarang pa gid naton ini liwaton sa: Ang damgo nagamatuod. Ginpamatod-an ini ni Boy Abunda. Pagdaog sang iya programa nga The Bottomline with Boy Abunda bilang Best Talk Show for 2011 sa 16th Asian TV Awards, siling niya sa The Buzz:
“Sa lahat po ng mga batang nanonood ngayon, uulit-ulitin ko po ito. Dreams come true. Whoever you are and if you have a dream, hold on to that dream and work hard. You’re gonna make it.”
Indi naman lipod sa aton ang mga estorya sang mga Filipino nga nag-ulomwad sa iban nga pungsod sa duna nga kaalam kag kahugod.
Kaangay sang tanan nga naglalakat, ako man nagahandum sa pagpauli. Kag sa kada pagpauli, nagahandum nga may maibuylog nga diutay nga manggad, makita ukon makaptan man ukon indi. Kag kontani, indi na maglakat pa liwat.
Sa sulod sang pila ka oras, makapauli na gid man ako. Sulanga ako, Pilar.


text:
October 24, 2017
2-Day BADAC Strengthening & Functionalization Seminar, nagmalamposon.
Nagmalamposon ang 2 ka adlaw nga BADAC Strengthening & Functionalization Seminar nga gipahigayon sugod petsa 23 hangtud 24 bulan sa Oktubre 2017 diha na sa may City Cultural Center. Kini usa ka inisyatibo nga kalihokan may kalabotan na sa anti-drug activities sa pag-panguna sa City Anti-Drug Abuse Council pinaagi ni Atty. Manuelito Delani ug sa pakig tambayayon sa buhatan sa PDEA, DILG, ug City PNP.
Sa maong aktibidad nahimong partisipante ang matag Brgy. Captain, Badac Chair, Chair sa Committee on Family and Children , Chair sa Committee on Peace and Order, Chief Tanod ug BADAC Secretary sa mga musunod nga mga Baranggay: Sukailang, Cagutsan, Nonoc, Sugbay, Zaragoza, Bitaugan, Cantiasay, San Jose, Talisay, ug Brgy. Buenavista.
Pipila sa mga gituki maong National Drug Situation ug Brgy. Drug Clearing Program, Local Drug Situationer, Citizen’s Arrest; Legal Basis, Elements, Procedures and Requirements, Functions of BADAC, Gender Sensitive and Child Friendly Approach, ug Community-Based Rehabilitation Program.
Dugang pa nga ang maong mga lakang ang magpadayon kini naron mas pamalapdan pa ang mga impormasyon nga angay mahibaloan sa matag opisyal hangtod sa branggay level lakip na usab sa komunidad.
-MICO Surigao


text:
kini nga version midugang nga suporta alang sa Geographic IP based detection nga usa ka gihangyo nga bahin alang sa katapusan nga pipila ka mga katuigan (Sa diha nga ang dinos nagmando).
Unsa nga paagi nga ang usa ka makahimo sa suporta alang sa detection niini nga? Kini nagsalig sa mga maayo kaayo nga GeoIP Detection plugin sa yellowtree.de. Human sa pagbutang ug pagpaaktibo sa nga plugin sa kapilian makita sa sa mga engaste lang sa ubos sa ACCEPT_LANGUAGES header base detection. Ang milambo interface usab ipakita kanimo kon unsa ang mahimong resulta alang sa imong kaugalingon nga detection sa diha nga ikaw-access sa administrasyon panel.
Dugang pa sa pagpatin-aw, sa paghunahuna nga ang imong site nahisulat sa Iningles ug suporta alang sa Espanyol. Usa ka pagbisita sa user gikan sa Espanya, sa pinulongan nga giusab ang direksyon sa ngadto sa Espanyol (Unang koneksyon sa sesyon). Kon ang usa ka user mga pagduaw gikan sa Alemanya bisan sa pinulongan mamatikdan sama sa Aleman nga sukad sa pinulongan dili nakahimo sa site ibalhin sa laing direksiyon sa remate nga bersyon.
Sa diha nga ang duha mga kapilian makahimo, ang mga ACCEPT_LANGUAGES kuhaon unahon.
bahin sa gisuportahan sa duha sa gawasnon ug sa bug-os nga bersyon.
Kon imong makita sa bisan unsa nga misredirection sa diha nga kini nga bahin mao ang nakahimo (Kini nga temporaryong nakahimo dinhi alang sa testing) palihug kita mahibalo pinaagi sa contact nga porma.
Sama sa kanunay, atong gilauman nga imong matagamtam niini nga version.
PS. Kon ikaw naggamit sa usa ka wala pa bug-os nga bersyon ug sa update sa mga bag-o nga bug-os nga bersyon dili sa pagpakita (lamang update sa libre nga version) ayaw pagpanuko – upgrade sa libre nga version una, nan diha-diha dayon sa pagsunod sa pag-upgrade sa mga bug-os nga bersyon, walay mga kahimtang kinahanglan nga nawad-an sa.


text:
Ang New Balance Outlet ni Joe Memorial Day Sale
Tipigi ang 10% sa mga order $ 50 o labaw pa. Nagtanyag sa mga tumoy 5 / 25. Ang diskwento awtomatikong gigamit sa checkout. Ang uban nga mga wala'y mahimo mahimong magamit.
Pagbantay sa Adlaw sa Memoryal! Luwasa ang 10% sa mga order $ 50 + sa JoesNewBalanceOutlet.com! Ang pagtanyag maoy mga 5 / 25. Ang diskwento awtomatikong gigamit sa checkout. Ang uban nga mga wala'y mahimo mahimong magamit.
Tipigi ang 15% sa mga order $ 75 o labaw pa. Nagtanyag sa mga tumoy 5 / 25. Ang diskwento awtomatikong gigamit sa checkout. Ang uban nga mga wala'y mahimo mahimong magamit.
Pagbantay sa Adlaw sa Memoryal! Luwasa ang 15% sa mga order $ 75 + sa JoesNewBalanceOutlet.com! Ang pagtanyag maoy mga 5 / 25. Ang diskwento awtomatikong gigamit sa checkout. Ang uban nga mga wala'y mahimo mahimong magamit.


text:
COCO MARTIN:
Gihatagag Kahigayonan Sila si Rhed Bustamante ug Mystica
GIPASABOT ni Coco Martin ngadto sa publiko ang mga rason nganong gihatagan nila og kahigayonan nga makasulod sa top-rating teleserye nga “Ang Probinsiyano” sila si Mystica ug Rhed Bustamante.
Ang duha ka female celebrities gikuha aron mahimong kabahin sa naasoyng primetime series sa ABS-CBN. Giklaro ni Coco nga gihatagan nilag laing kahigayonan ang child star nga si Rhed aron makabalik kini sa showbiz ug mapamatud-an ang gihuptan niining abilidad sa pag-arte.
Usa usab kini ka paagi aron si Rhed makatabang ug makahatag og financial assistance sa pamilya niini, ilabi na sa amahan nga nagpatambal.
“Hindi dahil para mag-come up lang ng kung sino ang nangangailangan. Ako kasi naniniwala ako sa oportunidad na ibinibigay lalong-lalo na yung bata, napaka-talented,” butyag ni Coco.
“Sabi ko nga, wala namang tao na nagbigay sa akin ng pera. Ang ibinigay sa akin opportunity. Bakit hindi mo bigyan ng pangalawang oportunidad para makatulong siya sa pamilya niya at magkaroon siya ng direksyon sa buhay,” dugang pa sa aktor.
Mao usab kini ang iyang rason sa paghatag niya og oportunidad sa “Split Queen” nga si Mystica sa dihang mihangyo kini nga iyang tabangan nga mahimong kabahin sa naasoyng teleserye.
“Pinatawagan ko na siya and yun kasama na namin siya. Kasi meron naman talagang space, e. Hindi naman namin pinipilit. Hindi naman dahil nakakaawa or kailangan nating tulungan,” matod ni Coco sa pagkuha nila kang Mystica.
“Bukod dun, itong mga taong ‘to may mga talent. Kailangan lang mabigyan ulit ng opportunity na makita sila at magkaroon ulit ng laban at sigla ang buhay nila,” dugang pa niya.
Si Coco o Rodel Luis Pacheco Nacianceno sa tinuod nga kinabuhi gipanganak niadtong Nobiyembre 1, 1981, nadiskobre sa pagtrabaho niya sa mga host sa Eat Bulaga. Una siyang nailhan nga award-winning Indie film actor sa wala pa siya kahatagi og kahigayonan nga makadala og mga papel sa pelikula ug teleserye.
Ang iyang gibuhat usa lang kuno ka paagi aron mapahat usab niya ang kaayo nga iyang nadawat sa mga tawo nga mingsalig sa iyang abilidad ug minghatag kaniya og kahigayonan nga makasulod sa showbiz.—
GIBUTYAG ni Daniel Padilla nga sa sinugdanan pa lang nasayod na siya ug wala magduhaduha nga layo ang maabot ni Kathryn Bernardo sa showbiz tungod sa gihuptan niining talento sa pag-arte.
“Simula pa lang, malaki na ang tiwala ko, malaki na ang bilib ko kay Kathryn dahil alam ko sa puso ko at nakikita ko na iba umarte ang taong ito. Kaya nagtataka ako bakit di nila nakikita, and now I think they saw it,” maoy tug-an ni Daniel.
Alang sa aktor, sa una pa lang nga sila nagkapares sa iyang palalab nga si Kathryn, natibuok na ang iyang pagtuo nga maayo kining moarte. Karon, dako ang kalipay sa ulitawo nga nakita ra gyod sa mga fan ug uban pa nga mitan-aw sa “The Hows of Us” kon unsa kataas ang lebel sa pag-arte ni Kathryn. Ang maong pelikula mao na karon ang naghupot sa titulo nga highest grossing film nga gigama dinhi sa Pilipinas.
Sa maong pelikula, daghan ang nahapuhap nga mga kasingkasing, gisakitan ug mihilak. Apan human sa paglagubo sa kasub-anan, human sa paghaguros sa hangin sa kapakyasan, migitib usab ang kahayag ug mitambo ang mga pahiyom. Kay ni Daniel pa, dili mahinungdanon kon kapila madam-ag, kondili kon kapila mobangon ug positibong moatubang sa kalibotan nga malipayon.—
WALA MAGDUHADUHA SI DANIEL PADILA SA TALENTO NI KATHRYN BERNARDO


text:
NAGPASALAMAT ang mga bakwit sa Marawi City kang Gob. Edgar Chatto sa pagdawat kanila sa Bohol samtang nagkadugo ug nagun-ob ang ilang dakbayan sa Mindanao.
Ang Bohol gihulagway sa mga Maranao nga Muslim nga kasamtangang gipahiluna sa Dauis nga usa gyod tinuod ka “golden state of friendship” kay saksi sila niini.
Daghan nang dapit sa nasud ang ilang naabtan, apan ang Bohol maoy modelong dapit nga malinawon ug husay, matud ni Mascara Macaayong ug iyang pamilya sa ilang suwat-pasalamat sa gobernador.
Ila pong gipadangat kang Chatto ang kalipay ug kahinangop sa pag-atiman kanila sa DSWD sa Bohol.
Sila nanghinaut nga makabisita kanila si Chatto kon mabalik sila sa Marawi ug Lanao del Sur kay buot nilang gantihan ang Bol-anong kaayo ngadto kanilang biktima sa grabeng terorismo ug kagubot. (Ven rebo Arigo)


text:
DIPOLOG – Ipahigayon na usab dinhi sa Zamboanga del Norte Medical Center ang laing hugna sa Operation Pahiyum, kini usa ka surgical mission alang sa mga bungi ug adunay diperensya sa alingagngag karong Marso 7-18 niining tuiga.Kini gipasiugdahan sa International Children’s Surgical Foundation pinaagi ni Dr. Geoff Williams nga nakabase sa Boise, Idaho, Rotary Club of Dipolog, Philippine band of Mercy ug sa kagamhanang probinsyal.Sumala pa ni Dr. Williams sa mensahi nga gipadangat ngadto ni Mr. Roberto Pinsoy, ang Executive Assistant sa buhatan sa gobernador, kini ang nagpahibalo nga adunay 43 ka pasyente ang nagpalista alang sa maong medical mission.Nasayran nga si Dr. Williams usa ka plastic surgeon ug kanunay nang nagpahigayon sa libreng operasyon, dili lamang dinhi sa lalawigan, kondili lakip na sa ubang bahin sa nasud ug sa laing mga nasud ilabi na sa mga kabus nga mga pasyente.
Operation Pahiyum Ipahigayon Sa Marso 7-18 Dinhi Sa Zn Medical Center
Facebook Comments


text:
Strand wire guy madawat
Nag-umol sa wire patay katapusan guy-madawat nga naugmad sa pagkupot sa baybayon wire sa panahon sa instalar sa ka kahoy nga poste nga nalangkit sa-apod-apod sa pagtukod, o konkreto nga torre, ingon nga Analog sa klasikal book patay katapusan lanot clamps.
Strand guy madawat nga hinimo sa galvanized steel, ASTM A475 nga sumbanan sa wire.
Guy-pagkupot patay-kinatumyan wala magkinahanglan og bisan unsa nga espesyal nga mga himan alang sa instalar ug mahimong nagakabayo sa wire lanot pisi, direkta. Gidak-on Strand Guy wire ni rated sa paghupot labaw pa kay sa rated pagbanagbanag kusog sa lalaki nga baybayon niini-ot pinaagi sa espesyal nga porma wire ug kontorno sa deadend pagkupot ug balas ug papilit spraying.
Ang ubang mga gitawag Big Hugot o Guy wire lanot patay nga katapusan nga produkto mao ang kaylap nga mikaylap sa kalibotan ug motugbang sa tanan nga mga gikinahanglan nga mga kinahanglanon sa tension load ug kalig-on sa-apod-apod network sa duha nga mga dapit: telecommunication sa fiber optic ADSS mga kable ug electrical-apod-apod sa ABC, AAAC, ACSR , ACSS, nag-anak ug gitabonan konduktor
Jera preformed produksyon linya mao ang makahimo sa pag-adjust umol wire torre guy deadend subay sa paghingalan sa mga kliyente lanot wire.
Ang tanan nga sa atong Distribution-Hugot Patay-katapusan nga gisulayan sa kolaborasyon sa kuryente ug telekomunikasyon utilities aron sa pagtagbaw sa mga gikinahanglan sa atong mga kustomer.
Jera helical ang bug-os nga-laing mga pagsulay ekipo sa mopadayon sa matang pagsulay sa heliformed patay kinatumyan gikan sa preformed guy pagkupot sa steel natanggong range wire.
Focus kita sa kalidad ug bug-os nga-laing mga puthaw nga nag-umol madawat, nga naglakip sa: patay-katapusan guy madawat, Strand guy madawat, suspension madawat, kilid nga relasyon, kaluha nga relasyon, insulator top nga relasyon, hinagiban sanga nga magagmay, bug-os nga tension splices, didal, tukon fittings (angkla mga talikala, bola sa mata), motion pagkontrol sa damper ug uban pa
matag adlaw kita sa pagpalambo sa atong mga produkto sa pagkab-ot sa bag-ong mga hagit sa global electrical ug network-apod-apod sa merkado.
Welcome sa pagkontak kanamo!


text:
Davao City – Usa ako sa libo ka libong yanong Pilipinong gibati’g kabalaka matag higayon nga mogimaw ang senaryong gyera tali sa gobyerno ug sa New Peoples Army o bisan kinsang kaatbang nga pundok sanglit sa gubat, anaa gayud ang dakung posibilidad nga hasta kitang sibilyan madamay kun mapagan.
Realidad kana mao gani nga bisa’g malisud, ato gayung gipursigi ang pagbugtaw sa kalinaw gumikan kinsa bay matuod nga modaug sa gyera?
Oo, posibleng masakmit mo ang kadaugan, makuha ang pwesto o liderato or mahinginlan mo ang mga kalaban, apan samtang gipaninguha ang maong kadaugan, pila kaha ka mga kinabuhi ang makalas ug dugo nga maula tungod lamang sa gipangandoy kunohay natong kalinaw.
Dili nato mabasol ang Duterte regime nga mogunit na sa gatilyo sanglit padayon man usab ang mga pagpanghasi, pagpamatay, pagpanabdab sa NPA sa kabanikanhan. Kon kita kaha si Duterte, dili kaha buhaton usab nato ang iyang gimando sanglit wala may nakitang sinseridad sa kaatbang nga pundok nga unta ilang ka-istorya?
Kun pinal nga tinguha sa mga rebolusyonaryo ang pagpatunhay sa atong katilingban,nganong sirado man kini sa gipangayo sa gobyerno nga ‘favorable or conducive climate for peace negotiations,’ laktod pagkasulti, undang ‘sa ta’g binigwasay unta haron magdungog ‘ta sa dihang magtagbo ‘ta diha sa negotiating table.
Adunay daw naglagitom nga kalangitan ug nag-umido nga kawanangan nga akong nasiplatan sa unahan, apan dili kini angay mobalda sa atong tulin nga pagkalat sa dalan sa kalinaw. Walay nag-ingon nga dili malisud ang pagpatukod sa istruktura sa kalinaw denhe sa gubot natong nasud, mao man gani nga labaw’ng gikinahanglan nga dili kita moundang sa ato nang nasugdan bahala na’g diyutay lamang kini nga kalampusan.
Sa higayon nga paundayunan nato ang atong gibating kasuko, kahigwa-os ug kaligutgot kontra sa atong kaatbang gumikan lamang sa managkalahi ug nagbangi natong barug, postura o ideolohiya, mao na unya kana ang senyal nga natapos na ang tanan tang paglaum ug mangandam na lamang kita sa malagmit pagdanak pa sa dugo sa kumbate sa Pilipino batuk Pilipino. Pagkasubo nga hunahunaon…
Kon moabot man gani kanang adlawa unta dili, mao na unya kana ang pinakamasub-anong panahon sa atong kinabuhi. Dili nato tugtan ‘bay nga kana nga panan-awon mahitabo ug atong masinatian.
RadyoMaN June Duterte


text:
Hi Ako si Monica
Mahitungod Nako
Usa ko ka dentista ug ganahan kaayo ko nga mag-exercise, sama sa work out, mountain biking, ug surfing. Usahay magpraktis ko og Chinese calligraphy, nga usa ka nindot nga art ug espesyal nga kultura sa akong nasud ug nagpahinumdom nako kon diin ko gikan.
Ngano nga Ako usa ka Mormon?
Sa una usa ko ka bata nga walay pagsalig sa kaugalingon tungod sa pipila ka hinungdan. Nakit-an ko sa mga misyonaryo ug mipahibalo kanako kon si kinsa gayud ako ug diin gayud ako gikan. Human niana, nagsugod ko og bag-ong kinabuhi ug giatubang ang nangagi uban sa lahi na kaayo nga kinaiya. Dugang pa, akong nakab-ot unsa gayud ang akong tumong sa kinabuhi ug unsang matang sa tawo ako ganahan nga mahimo ug unsa nga matang sa kinabuhi ang akong puy-an. Bisan og usahay maglisud ko, akong mahibaloan kon unsay akong saligan ug asa ang akong adtoan. Agig dugang, dili na kaayo ko mahadlok nga mag-inusara. Nahibalo ko nga matag usa kanato bililhong anak sa Dios ug lahi gayud kita. Nahibalo ko nga Siya nahigugma sa matag usa kanato. Kumbinsido usab ako nga gusto kong mosunod Kaniya aron mas momaayo ug mas malipayon ko nga tawo matag adlaw.
Unsaon nako pagpuyo ang akong tinuohan?
Karon nagtudlo ko sa kabatan-onan sa among Simbahan. Naningkamot ko nga mahimong maayong ehemplo kanila. Hinoon, dili ko perpekto; usahay sila akong gikinahanglan aron mopahinumdom nako sa pagpili sa husto. Maghinatagay kami, magtinabangay, ug maglig-on kami sa among pagtuo. Mag-ampo usab kami alang niadtong nanginahanglan o sa nagkalisud. Naningkamot kong mahimong maayong higala sa uban ug makakat-on sa pagpakabana sa uban sa tukma nga paagi. Gituman nako ang akong mga saad ug naningkamot nga mahimong matinuoron nga tawo.


text:
Ang EB Dabarkads nga si Paolo Ballesteros gidayeg sa kadaghanan sa iyang bag-ong transformation isip Miss Universe 2017 Demi-Leigh Nel-Peters.
Si Paolo ang Werpa, Petmalu sa iyahang pagsundog kang Demi gikan sa iyahang mga mata, ngabil bisan pa man ang iyahang buhok, kon diin nahimong trending na usab sa social media.
Ang iyang post sa Instagram, nga adunay hashtag nga #transformLangNangTransform, nga nakakuha og dul-an sa 40,000 ka mga likes sukad sa pag post niini.
Ang mga netizens nakadayeg pag ayo sa laing transformation nga gihimo ni Paolo, og nakaangkon og mga komentaryo sa ma sa “lodi”, “Galing !!!”, “so beautiful”, ug “Werpa kuhang kuha.”og uban pa. ( Monalisa Feliprada, GSA ABCom Intern)
( Photo from web)


text:
- Alang sa ubang mga dapit sa mao gihapon nga ngalan, tan-awa ang Pinheiro.
Parokya ang Pinheiro sa Portugal.[1] Nahimutang ni sa munisipyo sa Aguiar da Beira ug distrito sa Distrito da Guarda, sa amihanan-sidlakang bahin sa nasod, 260 km sa amihanan-sidlakan sa Lisbon ang ulohan sa nasod.
Ang klima mediteranyo.[2] Ang kasarangang giiniton 14 °C. Ang kinainitan nga bulan Hulyo, sa 24 °C, ug ang kinabugnawan Enero, sa 4 °C.[3] Ang kasarangang pag-ulan 1,236 milimetro matag tuig. Ang kinabasaan nga bulan Enero, sa 179 milimetro nga ulan, ug ang kinaugahan Agosto, sa 6 milimetro.[4]
Nahimutangan sa Pinheiro sa Portugal.


text:
Mga bisaya diha i.share ninyo dinhi inyong mga jokes aning nga thread. Akong sugdan mga pulot lang sad ni nko. Hope you enjoy reading mga bisaya!
Makalagut jud!
Asawa 1 - akong ba
na Engineer, sus makalagot sigi lang erect ug erect.
Asawa 2 - akong bana Doctor, maglagot pod ko kay sigi lang inject ug inject.
Asawa 3 - akong bana Attorney, sus makalagot jud sa tanan kay sigi
lang postpone ug postpone.
Sa Pare
Bisaya1: nindonta sa awto, siguro sa mayor na.
Bisaya2: dili bay sa hepe siguro na.
Bisaya3: tonto jud mo! kang father na, tan-awa gisulat na gani sa likod o! SAFARI!!!
Apelyido . . .
Pari: Unsa gani imong apelyido sister?
Madre: Imo baya nang hagkan kada adlaw father.
Pari: Ha! bisong imong apelyido sister?
Madre: Sus maryosep! Cruz father oy..
Pilay anak
Nurse: pila imo anak nang?
Patient: 15 kabuok mam.
Nurse: sus, ginoo daghana gud! wa ka mogamit ug pills, c0nd0m ug uban pa jud?
Patient: krus my heart, wa koy lain gigamit Oh ten ra jud!…
PANGIT
Eloy: Pre, sa imong banabana, guwapo ba ko?
Andoy: Pangit ka ug nawong, Pre.
Eloy: Pagtarong diha, Pre, ha! Unsa’y pangit?!
Andoy: Imong nawong, pangitaon kaayo ba!!!
AMERIKANA
Juan: Bay Pedro, pananglitan kung ikaw ug usa ka amerikana nasaag sa lasang. Unya diha’y mga igorot nga nagukod ninyo. Sa daplin sa sapa, nakakita ka ug sakayan. Pero, usa ra ka pasahero ang masulod aning sakayana.. Unsa ma’y buhaton nimo?
Pedro: Aw, biyaan na lang nakong amerikana, Bay. Bahala na’g unsa kagwapa nang Amerikanaha na. Luwason nako akong kaugalingon. Ikaw, Bay unsa may buhaton nimo?
Juan: Bugo ka man diay, Bay. Akong isul-ob ang amerikana una ko mosakay sa sakayan.
LAYO ANG MANILA
Bata: Tay, hai may mas layo?ang buwan o ang Manila?
Amahan: Layo ang Manila, Dong.
Bata: Layo ang buwan, Tay, uy.
Amahan: Kung layo pa ang buwan, nganong makakita ka man sa buwan?Unya kita ka sa Manila?
WALAY SALA
Inahan: Mangumpisal ta rong Dominggo ha aron pasayloon ta sa Ginoo sa atong mga sala.
Anak: Nay, unsa may buot ipasabot anang bata nga makasala.
Inahan: Panaglitan, kung ang bata dili motahod sa ginikanan, mao na’y bata nga makasala.
Anak: Wala ko’y sala, Nay, kay nitahod man ko sa sugo ni Tatay sa pagpangawat og manok sa atong silingan.
BAYOT
Amahan: Wala ka’y uwaw nga pagka-anak. Nakit-an ka sa atong silingan nga nisulod ug gay bar. Bayot ka! Bayot ka! Imong gipakaulawan ang atong pamilya. Maayo pa’y molayas ka aron dili ako makonsomisyon nga ako duna’y anak nga bayot!
Anak: Saba diha, Tay, uy. Mora sag dili ka bayot!!!
Muslim ug Kristyano
Muslim: Palit naka mo sa perfume nga snow white and seven dwarfs, humot kaayo.
Kustomer: Pre! baho man lagi ning usa ka garapa, Muslim: Ooooy! namatay man god ang usa ka dwarf.
Muslim: Palit na kamo sa sing-sing nga pure gold, bisan pag itunlob sa suka dili gyod molobad.
Kustomer: Ha ba diha ka pre, ming lubad man lagi ning sing-sing human ug tunlog sa suka. Muslim: Tungod kay dili man god pure ang suka.
Insik, Kano ug Pinoy
Intsik - “sa amo sa Tsina, usa ka sakong harina isulod sa dakong pugon, pagula dagkong pan ug kuwarta na”
Amerikano - “sa amo sa Amerika, usa ka dakong baka isulod sa dakong makinarya, pagula ang bukog butones na, ug ang unod de lata na”
Pinoy - “sa amo sa Pinas, pagsulod soreso, pagula tawo”
Barberong Pinoy
Usa ka barberong Pinoy nga bag-ong salta sa Amireyka dili pa kaayo maka mao nga mo-iningles. Human niyag alot sa kustomer nga nakatulog, nakalimot siya unsa-on sa pagingon ang nahuman na. Sa kalit nakahinumdom siya nga kon mahuman ang sine, sa katapusan sa pelilkula duna’y “The End”. Samtang nagba-id siya sa labaha iyang gipukaw ang Kanu ug miingon, “Joe, this is your the end.”
Pinoy Paks Masin
Pinoy sakay sa eroplano para mag tour sa Europe may kaabay siya nga duha ka Asian, Japon ug Insik. Sa ilang biyahe nagkaila silang tulo, naghisgot sila sa mga bag-ong teknolohiya nga gikan sa ilang nasod.
Matod pas Japon - “kining akong ball pen camera ni”,
Ingon sab ang Insik - “kini sab ako sing-sing alarm watch ni,
Sus, kay ang Pinoy na-atol man sab nga nagda-ut iyang tiyan ug nangutot ug may turbo sound pa gyod [purrrrorrrrrot].
Nakurat Japon ug Insik ug nagdungan pag-ingon - “unsa man ron?” Tubag pas Pinoy - “mao toy bag-ong teknolohiya nga bag-ong produkto sa Pilipinas ang paks masin na-a sa sulod sa human body.”
Kinsay Da Bes Nga Mabana!
Upat ka dalagang Pinay nurses naghinambugay kon kinsay ilang pamanhon.
Nurse 1: Ako ang akong gustong mabana ENGINEER.
Nurse 2: Nganong ENGINEER man?
Nurse 1: Tungod kay ang ENGINEER, sige lang erect ug erect!
Nurse 2: Bitaw no!…. Ako ang akong gusto ACCOUNTANT.
Nurse 3: Nganong ACCOUNTANT man?
Nurse 2: Tungod kay ang ACCOUNTANT, sige lang enter ug enter!
Nurse 3: Mau ba?… Ako ang akong gusto nga mabana DOKTOR gyod.
Nurse 4: Ngano man bi, nga DOKTOR man gyod?
Nurse 3: Tungod kay ang DOKTOR, sige lang inject ug inject!
Nurse 4: Wow, puro man big shot ang inyong gusto. Ako, simple lang.
Nurse 1: Oh kinsa may imong pamanahon bi?
Nurse 4: Gusto kog kanang pure nga BISAYA.
Nurse 2: Ngano man?
Nurse 4: Tungod kay ang BISAYA, gahi ug DILA!


text:
Lungsod ang Los Angeles Downtown sa Estados Unidos.[1] Ang Los Angeles Downtown nahimutang sa kondado sa Los Angeles County ug estado sa California, sa habagatan-kasadpang bahin sa nasod, 3,700 km sa kasadpan sa ulohang dakbayan Washington, D.C. 80 metros ibabaw sa dagat kahaboga ang nahimutangan sa Los Angeles Downtown[1], ug adunay 39,537 ka molupyo.[2]
Ang yuta palibot sa Los Angeles Downtown kay patag.[saysay 1] Kinahabogang dapit sa palibot ang Childs Canyon Debris Dam, 883 ka metros ni kahaboga ibabaw sa dagat, 18.1 km sa amihanan sa Los Angeles Downtown.[saysay 2] Dunay mga 3,757 ka tawo kada kilometro kwadrado sa palibot sa Los Angeles Downtown may kaayo hilabihan populasyon.[4] Ang kinadul-ang mas dakong lungsod mao ang Los Angeles, 1.2 km sa amihanan sa Los Angeles Downtown. Hapit nalukop sa kabalayan ang palibot sa Los Angeles Downtown.[5] Sa rehiyon palibot sa Los Angeles Downtown, mga walog talagsaon komon.[saysay 3]
Ang klima mediteranyo.[6] Ang kasarangang giiniton 23 °C. Ang kinainitan nga bulan Agosto, sa 30 °C, ug ang kinabugnawan Disyembre, sa 13 °C.[7] Ang kasarangang pag-ulan 208 milimetro matag tuig. Ang kinabasaan nga bulan Disyembre, sa 46 milimetro nga ulan, ug ang kinaugahan Hunyo, sa 1 milimetro.[8]
Nahimutangan sa Los Angeles Downtown sa Estados Unidos.


text:
Ang Nabilin nga mga Katawhan sa Canaan
1Ginbilin sang Ginoo ang iban nga mga katawhan sa Canaan para testingan ang mga Israelinhon nga wala makaagi pakig-away sa Canaan. 2 Ginhimo ini sang Ginoo agod matudluan nga magpakig-away ang mga kaliwat sang mga Israelinhon nga wala pa makaagi sini. 3 Amo ini ang mga katawhan nga ginbilin sang Ginoo: ang mga pumuluyo sang lima ka banwa sang mga Filistinhon, ang tanan nga Canaanhon, ang mga Sidonhon, kag ang mga Hivhanon nga nagaestar sa mga bukid sang Lebanon, halin sa Bukid sang Baal Hermon hasta sa Lebo Hamat. 4 Ginbilin sila para testingan kon bala tumanon sang mga Israelinhon ang mga sugo sang Ginoo nga ginhatag niya sa ila mga katigulangan paagi kay Moises. 5 Gani nag-estar ang mga Israelinhon upod sa mga Canaanhon, Hithanon, Amornon, Periznon, Hivhanon, kag mga Jebusnon. 6 Gintugutan sang mga Israelinhon ang ila mga anak nga magpangasawa kag magpamana sa sina nga mga tawo, kag nagsimba sila sa ila mga dios.
Si Otniel
7 Naghimo sing malain ang mga Israelinhon sa panulok sang Ginoo tungod kay ginkalimtan nila ang Ginoo nga ila Dios kag nagsimba sa mga imahen ni Baal kag ni Ashera. 8 Tungod sini, naakig gid ang Ginoo sa ila, gani ginpabay-an sila nga mapierdi ni Haring Cushan Rishataim sang Aram Naharaim.[a] Ginsakop niya sila sa sulod sang walo ka tuig.
9 Pero sang nagpangayo sang bulig ang mga Israelinhon sa Ginoo, ginhatagan niya sila sang isa ka tawo nga magluwas sa ila. Siya amo si Otniel nga anak ni Kenaz nga manghod ni Caleb. 10 Gin-gamhan siya sang Espiritu sang Ginoo, kag ginpanguluhan niya ang Israel. Nagpakig-away siya kay Haring Cushan Rishataim sang Aram, kag ginpadaog siya sang Ginoo. 11 Gani may kalinong sa Israel sa sulod sang 40 ka tuig. Kag dayon napatay si Otniel.
Si Ehud
12 Naghimo liwat sing malain ang mga Israelinhon sa panulok sang Ginoo. Tungod sini, ginpasakop sila sang Ginoo kay Haring Eglon sang Moab. 13 Sa bulig sang mga Ammonhon kag Amaleknon, ginsalakay kag ginpierdi ni Eglon ang Israel kag gin-agaw ang banwa sang Jerico.[b] 14 Ginsakop sila ni Eglon sa sulod sang 18 ka tuig.
15 Nagpangayo liwat sang bulig ang mga Israelinhon sa Ginoo, kag ginhatagan niya sila sang isa ka tawo nga magluwas sa ila. Siya amo ang walis nga si Ehud nga anak ni Gera nga halin sa tribo ni Benjamin. Ginpadala siya sang mga Israelinhon kay Haring Eglon sang Moab sa paghatag sang buhis sang Israel. 16 Antes siya naglakat, naghimo siya sang isa ka sundang nga duha ang sulab nga mga tunga sa metro ang kalabaon. Ginhigot niya ini sa iya tuo nga paa, nga natabunan sang iya bayo. 17 Sang didto na siya, ginhatag niya ang buhis kay Haring Eglon nga matambok gid nga tawo. 18 Pagkatapos nga nahatag ni Ehud ang buhis, ginpapauli niya ang mga kaupod niya nga nagdala sang buhis. 19 Nag-upod siya sa ila sang premiro, pero pag-abot nila sa tinigban nga mga bato malapit sa Gilgal, nagbalik si Ehud sa hari kag nagsiling, “Mahal nga hari, may sekreto ako nga isugid sa imo.” Gani nagsiling ang hari sa iya mga suluguon, “Bayai ninyo anay kami.” Kag naghalin ang tanan niya nga suluguon. 20 Dayon nagpalapit si Ehud sa hari nga nagapungko sa mabugnaw niya nga kuwarto sa ibabaw. Nagsiling si Ehud, “May mensahi ako sa imo halin sa Dios.” Sang nagtindog ang hari, 21 gin-gabot ni Ehud sang iya wala nga kamot ang sundang nga ara sa iya tuo nga paa, kag ginbuno niya ang hari sa tiyan, 22 kag naglapos sa iya likod. Kag tungod kay matambok ang hari nagsalop pati ang pulo sang sundang. Gani wala na niya paggabuta.
23 Dayon nagguwa si Ehud sa kuwarto kag ginkandaduhan niya ang mga puwertahan. 24 Sang nakahalin na siya, nagbalik ang mga suluguon sang hari kag nakita nila nga sirado ang mga puwertahan. Abi nila sa kasilyas lang ang hari. 25 Gani wala na lang nila pag-abrihi ang mga puwertahan kag naghulat-hulat sila sa guwa. Pero sang ulihi indi na sila mapahamtang kay wala gihapon gin-abrihan sang hari ang mga puwertahan. Gani ginkuha na lang nila ang yabi kag gin-abrihan ini, kag nakita nila ang ila hari nga nagahamyang sa salog nga patay na.
26 Sang sadto nga oras nga nagahulat-hulat ang mga suluguon sa pag-abri sang mga puwertahan, si Ehud nakapalagyo na. Naglabay siya sa tinigban nga mga bato kag nagkadto sa Seira. 27 Pag-abot niya didto, nagpatunog siya sang budyong sa kabukiran sang Efraim sa pagtawag sa mga Israelinhon sa pagpakig-away. Dayon nagdulhog ang mga Israelinhon halin sa kabukiran nga ginapanguluhan ni Ehud. 28 Nagsiling siya sa ila, “Sunod kamo sa akon kay ipapierdi sang Ginoo sa aton ang mga Moabnon nga aton mga kaaway.” Gani nagsunod sila sa iya kag ginsakop nila ang lugar nga talabukan sang mga Moabnon sa Suba sang Jordan. Wala sila sing may ginpatabok bisan isa lang ka tawo. 29 Sa sina nga adlaw nakapatay sila sang mga 10,000 ka Moabnon nga puro makusog kag maisog. Kag wala gid sing may nakapalagyo bisan isa sa ila. 30 Gani ginsakop sang Israel ang Moab sa sina nga adlaw, kag halin sadto nangin malinong ang Israel sa sulod sang 80 ka tuig.
Si Shamgar
31 Ang nagsunod kay Ehud bilang pangulo amo si Shamgar nga anak ni Anat. Ginluwas niya ang Israel sa mga Filistinhon. Mga 600 ka Filistinhon ang iya ginpamatay paagi sa sungkod nga ginagamit sa pagtabog sang baka.


text:
Hi Ako si Mick Hagen
Mahitungod Nako
27 anyos ko nga negosyante og Internet sa San Francisco. Mibiya ko og eskwela sa Princeton University (mga unom ka tuig na) human sa akong pagka-first year aron magsugod ko og kompanya nga gitawag og Zinch.com. Website kini nga mokonektar sa mga estudyante ngadto sa mga estudyante sa college/grad school aron makakita og mga oportunidad ug mga scholarship. Duna mi kapin sa 3 ka milyon nga users ug nagtrabaho uban sa kapin sa 1,000 ka mga kolehiyo. Ang kompanya sa karon dunay kapin sa 100 ka empleyado nga may opisina sa tulo ka lain-laing dapit. Ang kompanya padayon nga nagtubo karon. Duna mi maayo kaayong management team sa Zinch. Bag-o lang wala na kaayo ko manginlabut niini aron makasugod ko og bag-o. Wala pa kini makasugod, apan usa kini ka consumer mobile app. Ganahan kong magmugna og butang nga dunay bili ug magtukod og mga kompanya. Ang pagsugod mao gayud ang akong ganahan. Ganahan kaayo ko og teknolohiya ug sa Internet. Gawas sa negosyo, ganahan ko og sports. Midula ko og basketball pagka-high school ug malingaw gihapon ko niini. Ganahan pud kong mosayaw. Sakop ko sa hip-hop dance group sa Princeton. Ako ug ang akong asawa dunay dance video diha sa YouTube nga dunay kapin sa 2 ka milyon nga views. Gusto kong mobiyahe ug mosuroy sa kalibutan. Pagkaanindot nga ikaw makakat-on og lain-laing kultura ug mga kaagi. Ug nalipay ko nga usa ko ka bana ug papa. Gihigugma nako ang akong anak labaw sa tanan niining kalibutana. Ug nangandoy sab kong mahimong rapper. Ganahan ko og hip-hop ug ganahan og rhymes. Basin diay ugma damlag. :)
Ngano nga Ako usa ka Mormon?
Makaingon gyud ko nga, usa ko ka Mormon kay naghatag kini nako og kalipay. Kon magtuman ko sa pagtulun-an sa Mormon—mag-alagad sa Dios ug sa uban, magbinuotan—akong makita ang mas hingpit nga kahulugan sa kinabuhi, katuyoan, ug panglantaw. Nagpakabuhi ko nga may positibong pagbati ug kamasaligon nga ang Dios naa sa akong kiliran. Akong gibati nga dili pinugngan ug maayong mokontrolar. Samtang nagserbisyo ug naningkamot kong motabang sa uban, akong tan-awon ang gawas, ug kalimtan ang akong pagkadili-hingpit o ang mga hagit. Akong mamintenar ang positibong kinaiya ug makita ang kamaya ug kalipay nga nadawat sa matag adlaw. Ang mga pagtulun-an nagdala og kahapsay ug porma sa samok ug walay porma nga kinabuhi. Mas naka-focus ko sa mga butang nga importante. Ug mobati ko sa gahum, uban sa Dios nga nagauban kanako, sa paghimo sa angay nakong himoon. Siya buot nga ako molampos.Gusto Siya nga maayo ug nindot ang akong mahimo. Masaligon ko nga kon ako moserbisyo Kaniya ug mohinumdom sa tinubdan sa tanang panalangin, padayon kong mapanalanginan (usahay sa mga paagi nga dili lamang sa espirituhanon). Sa akong pagka-Mormon natabangan ko nga makasabut niini nga panglantaw. Ug niini akong nakaplagan ang kalipay. Gipamatud-an sa Espiritu Santo nga kini ang matuod. Kadaghan na ko makabasa sa Basahon ni Mormon, ug nag-ampo kabahin sa katinuod niini, ingon man kon si Joseph Smith tinuod ba nga propeta. Dili ko makalimod sa akong gibati. Ang Espiritu Santo mitandog sa akong kasingkasing ug mikumpirmar nga kini tinuod. Ang pagka-Mormon mao ra gyud ang pinakaimportante para nako.
Unsaon nako pagpuyo ang akong tinuohan?
Labaw ka importante, naningkamot kong mahimong maayo nga bana ug amahan. “Walay kalampusan sa kalibutan ang ikahulip sa kapakyasan sa panimalay,” miingon si David O. Mckay. Naningkamot ko nga akong mahigugma ug maserbisyuhan sa pinakamaayo ang akong panimalay. Gusto kong makabaton og talagsaong relasyon sa akong asawa ug makapadako og mga anak kinsa gustong moserbisyo sa Dios ug sa Iyang mga anak. Kasagaran mapakyas ko. Layo pa kaayo ko sa pagkahingpit. Ang pagpangita og balanse ug pag-atubang sa mga responsibilidad sa kinabuhi lisud. Apan naningkamot ko ... ug kana ang gilauman sa Dios. Mihangyo Siya nga mohimo ta sa pinakamaayo. Ang atong paghimo sa pinakamaayo kanunay gayud nga mapasalamatan kon anaa kita sa buluhaton sa Dios. Usa sa pinakamaayong butang bahin sa Mormon nga Simbahan mao nga ang nangalagad niini tanan mga boluntaryo, walay sweldo. Tanan kami dunay oportunidad sa pagserbisyo sa lainlaing kapasidad. Sa usa ka tuig posible kang magtudlo sa mga bata, ug sa sunod posibling mangulo ka sa kongregasyon. Tanan kami dunay oportunidad sa pagserbisyo, ug padayon kini nga maglahi-lahi ug ibalhin-balhin. Tanan kami mga boluntaryo. Tanan kami walay sweldo. Gihimo namo kini kay gusto mi nga moserbisyo ug motabang sa uban. Usa kini sa talagsaong panalangin sa pagka-Mormon. Ug mipalambo kini nako nga dili nako makuha sa ubang paagi. Duna koy oportunidad nga mangulo sa lainlaing grupo sa Simbahan. Usa ka butang nga ganahan kaayo nako mao ang oportunidad nga makaadto ug makabisita sa mga pamilya ngadto sa ilang panimalay. Mas makaila ko sa ilang pamilya, sa ilang mga kalampusan, mga panlimbasug, gipangbuhat, sa ilang kinabuhi. Ganahan ko sa mga tawo ug sa panaglahi sa usag usa. Nakakat-on ko gikan nila tungod niini ug milambo uban nila. Isip usa ka lider, ikaw moserbisyo—sa pagbayaw ug pagdasig sa bisan unsang paagi. Ako mismo ang nahatagan sa kadasig. Akong nakita nga kon moserbisyo ko, ako ang natudloan labaw kay sa manudlo. Ako ang nadasig labaw kay sa modasig. Makalingaw kini nga hitabo. Apan ang pagkaila sa mga tawo, sa ilang kinabuhi ug unsay nagdasig kanila, maoy usa sa talagsaong panalangin sa pag-alagad sa Simbahan. Ug mao kana nganong nahimong lig-on ang paghiusa sa mga Mormon. Tinuoray kaming naghunahuna sa usag usa.


text:
Tuesday, June 25, 2013
Mandatory health care alang sa tanang Pinoy, balaod na
TAGBILARAN CITY, Bohol, June 24 (PIA)--Gilagdaan na ni Presidente Benigno ‘Noynoy’ Aquino III niadtong Hunyo 19 ang Republic Act 10606 o ang National Health Insurance Act of 2013.
Gimando sa maong balaod ang mandatory health care alang sa tanang Pilipino.
Ubos usab niining balaod, tubagon sa gobyerno ang premium contribution sa mga indigent ug gi-abandonang mga bata.
Gi-amyendahan niini ang kanhi Republic Act 7875 o ang National Health Insurance Act of 1995 diin nakalatid nga dili ipugos ang health insurance alang sa ubang probinsiya ug syudad.
Sa paglagda ni Presidente Aquino sa National Health Insurance Act of 2013, naglaom si Sen. Pia Cayetano, chairperson sa Senate committee on health and demography ug sponsor sa maong balaodnon sa Senado nga matumbok ug ma-enroll na sa National Health Insurance Program ang kapin 25 milyong kabus nga Pilipino. (PIA-Bohol/ecb)
==============
Disaster preparedness program sa matag pamilya, angay repasohon
TAGBILARAN CITY, Bohol, June 24 (PIA)--Gi-aghat sa Malakanyang ang matag pamilyang Pilipino nga mohimo og ilang kaugalingong disaster preparedness plans atubangan sa gipaabot nga mga pagbaha karong panahon sa ting-ulan.
Matud pa ni Deputy Presidential Spokesperson Abigail Valte, makatabang ang pagpangandam sa matag pamilya aron malikayan ang casualties sa mga insidente sa pagbaha nga dala sa kusog nga bagyo.
Si Valte nagkanayon nga sa pagkakaron, nagpahigayon na ang National Disaster Risk Reduction and Management Council (NDRRMC) og information drives sa disaster preparedness sa family level ug gipaabot nila ang kooperasyon sa mga pamilya niini.
Ang Department of Social Welfare and Development (DSWD), Department of the Interior and Local Government (DILG) ug ang NDRRMC nagtambayayong sa pagpangandam sa nagsingabot nga panahon sa ting-bagyo, dugang pa ni Valte.
“We appeal to families to review your families’ disaster preparedness plan. Kumpleto ba ang emergency kits sa bahay para hindi tayo nagugulat at handa tayo sa sakuna?” pahayag ni Valte diin giingong mahinungdanon nga ang matag miyembro sa pamilya kahibalo unsa ang buhaton kun adunay mga kalamidad, nag-una na niini ang pagbaton sa saktong impormasyon nga maoy makatabang sa oras sa panginahanglan. (PIA-Bohol/ecb)
===============
POEA, nipasidaan batok sa tanyag nga trabaho sa Canada
TAGBILARAN CITY, Bohol, June 24 (PIA)--Nipasidaan ang Philippine Overseas Employment Administration (POEA) sa mga Filipino household service workers (HSWs) nga nagtrabaho sa Hong Kong batok sa mga gitanyag nga pekeng trabaho sa Canada.
Matud pa ni POEA chief Hans Leo Cacdac, may 44 ka Filipino HSWs sa Hong Kong ang nabiktima na sa maong pangilad diin nagbayad pa og placement fee alang sa peke nga trabaho sa Canada.
Gitumbok ni Cacdac ang Yamsuan and Associates Overseas Employment Services Ltd./Pacific Management Services Ltd., nga giingong gidumala sa usa ka Pinoy ang nagpapaskil og pahibalo sa usa ka English nga pamantalaan sa Hong Kong aron modani og mga trabahante nga magbayad og $100 hangtud sa $300 nga placement fees alang sa giingong trabaho sa Canada apan nadiskobreng peke o “non-existent” kini.
Gitambagan ni Cacdac ang mga aplikante nga magbinantayon gayud ug tun-an og maayo ang himuong pakig-deal sa mga recruitment firms.
Pasidaan pa ni Cacdac, “Scammers with tempting job offers are out there, waiting to pound on unsuspecting applicants who are willing to part with their hard-earned money for a chance to work overseas.” (PIA-Bohol/ecb)
No comments:
Subscribe to: Post Comments (Atom)


text:
2 ka lanes sa kilid sa underpass hayan maagian wa pay Disyembre
Maayong balita para sa mga motorista ug commuters nga mag-agian sa N. Bacalso Avenue, labi na sa Barangay Mambaling paingon sa habagatan sa dakbayan ug lalawigan sa Sugbo.
Gipahibawo ni Engr. Roy Dela Cruz sa Department of Public Works and Highways (DPWH) 7 nga 80 porsiyento nang nahuman ang 700 metros nga underpass.
Matod niya nga sa di pa ang Disyembre, posible nga maagian na ang duha ka mga lane sa underpass samtang magpadayon sila og kawot sa tunnel.
Kini gihangop ni Francisco Ouano, operation head sa Cebu City Transportation Office (CCTO), sanglit moluagluag na ang dagan sa mga sakyanan sa N. Bacalso. Matod ni Ouano nga kon maablihan na ang duha ka lanes, ang mga sakyanan nga gikan sa Cebu City proper nga moadto sa south district diretso na makalagbas sa N. Bacalso.
Sa pagkakaron, ang mga motorista kinahanglan pang mosubay sa dalan Sabellano sa di pa makaabot sa ilang destinasyon samtang ang gikan sa Pardo mosubay sa left lane (kilid sa mall) sa di pa sila makalagbas paingon sa overpass.


text:
14:1 ¶ Ug didto sa Iconio sila nanagkuyog sa pagsulod sa sinagoga sa mga Judio, ug sa ingon misulti sila nga tungod niana nanagpanoo ang usa ka dakung panon sa katawhan, sa mga Judio ug sa mga Gresyanhon.
14:2 Apan ang mga Judio nga wala motoo mihulhog sa mga Gentil, ug ilang gisugniban kini sila sa pagkasilag batok sa mga kaigsoonan.
14:3 Ug busa mipabilin sila didto sa hataas nga panahon, nga sa walay kokahadlok nanagsulti sila alang sa Ginoo, ni kinsa gipanghimatud-an ang mga pulong sa iyang grasya diha sa iyang pagtugot nga ang mga ilhanan ug mga kahibulongan mangahimo pinaagi sa ilang mga kamot.
14:4 Apan ang mga tawo sa siyudad nabahin; ang uban midapig sa mga Judio, ug ang uban midapig sa mga apostoles.
14:5 Ug sa diha nay lihok sa mga Gentil ug mga Judio, uban sa ilang mga punoan, sa pagdagmal ug pagbato kanila,
14:6 kini ilang nasayran ug sila mikalagiw ngadto sa Listra ug Derbe, mga siyudad sa Licaonia, ug ngadto sa kayutaan nga kasikbit.
14:7 Ug didto ilang gimantala ang Maayong Balita.
14:8 ¶ Ug sa Listra didtoy naglingkod nga usa ka tawo nga walay umoy sa iyang mga tiil; siya bakul gikan pa sa iyang pagkahimugso nga tungod niana wala gayud siya makalakaw sukad masukad.
14:9 Siya naminaw kang Pablo nga nagsulti; ug si Pablo, sa nagtutok kaniya ug sa naila niya nga siya may pagtoo aron mamaayo siya,
14:10 miingon kaniya sa makusog nga tingog, "Itindog ang imong mga tiil ug tumul-id ka." Ug siya miugpo ug milakaw.
14:11 Ug sa pagkakita sa mga tawo sa gibuhat ni Pablo, sila misinggit nga nanag-ingon sa pinulongan nga Licaoniyanhon, "Ang mga dios nanganaug dinhi kanato sa dagway sa mga tawo!"
14:12 Ug si Bernabe ilang ginganlan si Zeus, ug si Pablo ilang ginganlan si Hermes tungod kay siya mao man ang pangulo sa sinultihay.
14:13 Ug ang sacerdote ni Zeus, kinsang templo diha sa atbang sa siyudad, nagdalag mga baka nga toro ug mga purongpurong ngadto sa ganghaan, ug siya uban sa mga tawo buot unta modulot ug mga halad ngadto kanila.
14:14 Apan sa pagkadungog niini sa mga apostoles, ni Bernabe ug ni Pablo, gipanggisi nila ang ilang mga bisti ug midalagan sila ngadto sa katawhan, nanagsinggit ug nanag-ingon,
14:15 "Mga tawo, nganong nagabuhat kamo niini? Kami usab mga tawo, nga sama ra kaninyog kinaiya. Ug kami nagamantala kaninyo sa Maayong Balita, nga gikan niining maong mga kakawangan kinahanglan managpangliso kamo ngadto sa buhing Dios nga maoy nagbuhat sa langit ug sa yuta ug sa dagat ug sa tanang butang diha kanila.
14:16 Sa miaging kapanahonan iyang gipasagdan ang tanang kanasuran sa paglakaw sa ilang kaugalingong mga dalan;
14:17 ngani wala niya itugot nga dili kapanghimatud-an ang iyang kaugalingon, sanglit gibuhat man niya ang maayo, ug gihatagan niya kamog ulan gikan sa langit ug kapanahonan nga makapabunga, ug ang inyong mga kasingkasing nabuhong sa pagkaon ug sa kalipay."
14:18 Bisan pa sa maong mga pulong, diriyot wala nila kapugngi ang mga tawo sa pagdulot kanilag mga halad.
14:19 ¶ Apan dihay mga Judio nga nangabut didto gikan sa Antioquia ug sa Iconio; ug sa nadani nila ang mga tawo, si Pablo ilang gipanagbato ug ilang giguyod paingon sa gawas sa siyudad, sa pagdahum nga siya patay na.
14:20 Apan sa gialirongan siya sa mga tinun-an, siya mibangon ug misulod balik sa siyudad; ug sa pagkasunod nga adlaw siya milakaw uban kang Bernabe padulong sa Derbe.
14:21 Ug sa nakamantala na sila sa Maayong Balita didto sa maong siyudad ug nakadanig daghang mga kinabig, sila namalik ngadto sa Listra ug sa Iconio ug sa Antioquia,
14:22 nga nanagpalig-on sa mga kalag sa mga tinun-an ug nanagmaymay kanila sa pagpadayon sa pagtoo ug nanag-ingon nga kinahanglan managsulod kita sa gingharian sa Dios pinaagi sa daghang mga kasakit.
14:23 Ug sa gikatudlo na nila ang mga anciano alang kanila diha sa matag-iglesia, ug sa nakaampo na uban sa pagpuasa, ilang gitugyan sila ngadto sa Ginoo nga ilang gitoohan.
14:24 Ug unya milatas sila sa Pisidia ug miabut sa Panfilia.
14:25 Ug tapus makamantala sa pulong didto sa Perge, sila milugsong ngadto sa Atalia;
14:26 ug gikan didto manakayan sila balik sa Antioquia, diin didto sila kaniadto ikatugyan sa grasya sa Dios alang sa bulohaton nga karon ila nang natapus.
14:27 Ug sa pag-abut nila didto, ilang gitigum ang iglesia ug gisuginlan sa tanang gibuhat sa Dios sa iyang pagpakig-uban kanila, ug giunsa niya sa pag-ablig pultahan sa pagtoo ngadto sa mga Gentil.
14:28 Ug sila nanagpabilin uban sa mga tinun-an sulod sa hataas nga panahon.
Created with HTMLCompiler by BibleDatabase
Hosted by Webnet77.com


text:
14:1 ¶ Unya mitan-aw ako, ug ania karon, diha sa Bukid sa Sion nagtindog ang Cordero, ug uban kaniya ang usa ka gatus ug kap-atan ug upat ka libo ka tawo nga nanagbaton sa iyang ngalan ug sa ngalan sa iyang Amahan, nga nasulat diha sa ilang mga agtang.
14:2 Ug nadungog ko ang usa ka tingog gikan sa langit sama sa daguok sa daghang mga tubig ug sama sa dahunog sa makusog nga dalogdog; ang tingog nga akong nadungog sama sa tingog sa mga mangangalpa nga managtokar sa ilang mga alpa.
14:3 Ug sila nanag-awit sa usa ka bag-ong awit diha sa atubangan sa trono ug sa atubangan sa upat ka mga buhing binuhat ug sa atubangan sa mga anciano. Walay laing nakakat-on sa maong awit gawas sa usa ka gatus ug kap-atan ug upat ka libo nga gilukat gikan sa yuta.
14:4 Mao kini sila ang wala mahugaw tungod sa mga babaye, sanglit mga maputli man sila; mao kini sila ang nanagsunod sa Cordero bisan asa siya molakaw; kini sila gilukat gikan sa katawhan ingon nga inunahang mga bunga alang sa Dios ug alang sa Cordero;
14:5 ug sa ilang mga baba walay hingkaplagang bakak, kay sila wala may lama.
14:6 ¶ Ug nakita ko ang laing manolunda nga naglupad sa taliwala sa kalangitan, ug kini siya may gidalang walay katapusang Maayong Balita aron imantala ngadto sa mga nanagpuyo sa yuta, sa tanang kanasuran ug kabanayan ug pinulongan ug katawhan.
14:7 Ug sa makusog nga tingog siya nag-ingon, "Kahadloki ninyo ang Dios ug kaniya ihatag ninyo ang himaya, kay nahiabut na ang takna sa iyang paghukom; ug simbaha ninyo siya nga maoy nagbuhat sa langit ug sa yuta, sa dagat ug sa mga tuburan sa tubig."
14:8 Ug misunod ang laing manolunda, ang ikaduha, nga nag-ingon, "Nagun-ob, nagun-ob na ang bantugang Babilonia, ang babaye nga mao ang nagpainom sa tanang kanasuran sa bino sa iyang mahugawng kaulag."
14:9 Ug misunod ang laing manolunda, ang ikatulo, nga nag-ingon sa makusog nga tingog, "Kon adunay mosimba sa mapintas nga mananap ug sa iyang larawan, ug pamarka sa iyang agtang o sa iyang kamot,
14:10 siya usab magainom sa bino sa kapungot sa Dios, nga pagatagayon nga walay sambog ngadto sa kopa sa iyang kasuko; ug siya pagasakiton pinaagi sa kalayo ug asupri diha sa atubangan sa mga balaang manolunda ug sa atubangan sa Cordero.
14:11 Ug ang aso sa ilang kasakit magautbo hangtud sa kahangturan; ug sila dili makatagamtam sa pahulay, sa magabii ug sa maadlaw, sila nga mosimba sa mapintas nga mananap ug sa iyang larawan, ug ang bisan kinsa nga minarkahan sa iyang ngalan.
14:12 Ania niini ang agda alang sa pagkamainantuson sa mga balaan, sa mga nanagbantay sa mga sugo sa Dios ug sa tinoohan ni Jesus.
14:13 ¶ Ug nabati ko gikan sa langit ang usa ka tingog nga nag-ingon, "Isulat mo kini: Bulahan ang mga mamatay nga sukad karon mangamatay diha sa Ginoo." "Bulahan gayud," nagaingon ang Espiritu, "aron makapahulay na sila gikan sa ilang mga paghago, kay ang ilang binuhatan mokuyog man kanila!"
14:14 Unya mitan-aw ako, ug ania karon, dihay usa ka maputi nga panganud, ug sa ibabaw sa panganud dihay naglingkod nga morag anak ug tawo, nga may purongpurong bulawan sa iyang ulo, ug usa ka mahait nga galab diha sa iyang kamot.
14:15 Ug gikan sa templo migula ang laing manolunda nga sa makusog nga tingog misinggit ngadto sa naglingkod sa ibabaw sa panganud, "Palihoka ang imong galab, ug pangani na, kay ang takna sa ting-ani nahiabut na sanglitang alanihon sa yuta hiniog na kaayo."
14:16 Ug ang naglingkod sa ibabaw sa panganud mipalihok sa iyang galab sa ibabaw sa yuta, ug ang yuta gianihan.
14:17 Ug ang lain pa nga manolunda migula gikan sa templo didto sa langit, ug siya usab may mahait nga galab.
14:18 Unya ang lain pa usab nga manolunda migula gikan sa halaran, ang manolunda nga may gahum sa pagbuot sa kalayo, ug ang may mahait nga galab iyang gisinggitan sa makusog nga tingog nga nag-ingon, "Palihoka ang imong galab, ug pamutla ang mga bulig sa parras sa yuta, kay ang mga ubas niini hinog na."
14:19 Ug ang manolunda mipalihok sa iyang galab sa ibabaw sa yuta ug iyang gipamutol ang mga bulig sa parras sa yuta, ug giitsa kini ngadto sa dakung pigsanan sa kapungot sa Dios.
14:20 Ug didto sa gawas sa siyudad, ang pigsanan gipanaggiukan, ug gikan sa pigsanan mibaha ang dugo nga may kahabog nga mosangko sa bokado sa kabayo, sa gitas-on nga tulo ka gatus ug kaluhaan ka kilometro.
Created with HTMLCompiler by BibleDatabase
Hosted by Webnet77.com


text:
Cebuano News: Mga gipanggastuhan sa inprastraktura naga-sige na sa Pampanga
San Fernando City, Pampanga (12 February) -- Si Presidente Gloria Macapagal-Arroyo maoy nag-una sa gihimong inagurasyon ug groundbreaking sa mga infrastructure projects dinhing dapita ug sa Mexico, Pampanga, kagahapon sa hapon.
Gipahigayon ang maong kalihokan isip tipik ug kabahin sa "surge in infrastructure spending" kon sawga pag-gasto sa mga proyekto aron maduso ang kalambuan pang-ekonomikanhon sa Pilipinas.
Unang giadto sa Pangulo mao ang Pampanga High School (PHS) diin namulong siya sa kasaulogan sa ika 100th anniversary sa maong eskuylahan.
Sa wala pa sa iyang pakig-pulong ang Presidente maoy nag-una sa mga bisita pagtukas sa marker sa PHS covered court, dapit nga mao nay dula-anan ug uban pang mga co-durricular nga kalihokan sa mga estudyante, ug kini natukod sa kantidad nga P 3.8 Million.
Dayon miadto ang Pangulo sa PHS main building aron ablihan ang dakong statuwa ni kanhi Pamuno Nasud Diosdado Macapagal, usa sa mga dungganan nga alumni sa maong tunghaan (PHS Class 1929).
Human niini, si Presidente Arroyo gitunolan sa Pricipal nga si Dr. Imelda Macaspac og Most Outstanding Alumnus Award sa ngalan sa iyang Presidenteng amahan.
Sa iyang pag-pamulong, ang Presidente midayeg sa mga maestro ug maestra sa naasoy nga eskuylahan, diin gitawag niya sila nga maoy dugokan sa sistema sa edukasyon.
Tapos niini, ang Presidente miadto sa Barangay San Jose, Malino, sa Mexico, Pampanga, alang sa groundbreaking sa taliabot nga dapit nga tukoran sa Malino-Anao bridge, usa ka 120 lineal meter nga tulay nga motadlas sa Abacan river ug magdugtong sa barangay Malino ngadto sa barangay Anao.
Ang giplano nga taytayan makapamenos sa panahon pag- biyahe ug pagdala sa mga abot sa uma ngadto sa mga probinsiya sa Nueva Ecija, lahos na ngadto sa Gapan-San Fernando-Olongapo road.
Migasto ang maong tulay og P 80 Million, dunay upat ka bahin kini sa tag 30 metros ang kataas sa matag bahin, ug may kalapdaon nga 7.32 meter.
Sunod nga kalihokan giadto sa Pangulo mao ang groundbreaking alang sa construction sa upat ka classroom, duha ka andana nga academic school building sa Pandacaqui, Mexico, Pampanga.
Ang Pandacaqui Resettlement Elementary School paga-tukoran sa gasto nga P 4 Million ug gilauman nga makapahimulos niini ang 180 ka mga estudyante sa Pandacaqui, diin gilauman nga matapos ang pag-trabaho niini sulong lamang sa 120 ka adlaw. (PIA-Southern Leyte) [top]