text:
“Bunga kang paghigugma sa ‘Land of Kimchi'” ni Cecil Garapan Kim
Ika-onse kang Hulyo 2013, opisyal ko naman -an paagi sa ultrasound nga nagabusong ako. Amo ron dya ang buhay namon ginahulat. Walo ron ka tuig ang amon subang kag bahol man ana kalipay hay may libayon ron tana.
Bisan matuod nga buhay ron kami nagahulat kadya nga regalo, rako gihapon akon mga duha-duha ukon worries. Pamatyagan ko daw “first time” ko nga mangin iloy. Pati si banahon gina-nerbyos man ukon indi na mahangpan ang ana ginabatyag. Una na nga gin-isip:
“Masarangan ko ayhan sanda buhion?” “Masuportaran ko ayhan sanda hasta magbahol?”
Ang mga Koreano pirme guid ginaisip ang responsibilidad sa pamilya ilabi ron guid para sa andang kabataan. Amo ria ang rason kon andot wara sanda nagapadaso-daso magpakasal. Sara ka rason nga naluyagan ko sa andang kultura.
Sa first trimester kang akon pagbusong rako ako gusto kan-on. Ginadumtan ko nga kan-on ang ginisa nga monggo, linapwahan nga puso kang saging nga may tagabang, butong, mangga, fried chicken, pati serafina – rako pa. Ti anhon ko hay dya ako sa South Korea. Gin-isip ko lang nga “mind set” lang dya ang mga “cravings.” Pero daw indi gid pwede malipat-lipatan. Gasakit guid ang buot ko nga indi ko makaon ang gusto ko nga kan-on. Kabudlay gali manamkon sa iba nga pungsod.
Mga pagpati kang mga Korean angot sa pagbusong
Dapat makaon guid ako kang mga prutas kag dapli kuon kang akon ugangan nga babaye para magnami ang panit kang bata. Rako tana may gina-preparar nga mga side dish nga puro dahon-dahon. Pero hay kabudlay guid itunlon. Huod man-an ko nga maggaranon dya sa bitamina kag mayad guid sa lawas kag sa baby.
Wara labot nga wara ako it gana magkaon, bukot mayad pa ang sabor. Kontra ko guid ang dapog kang kimchi pero paborito ko guid dya kauna.
Naghugos guid akon lawas sa akon pgpanamkon. Bahul guid ang akon pasalamat hay ginpasugtan ako ni banahon nga mag-uli sa Pilipinas bisan sangka semana lang. Nakaon ko guid man ang tanan nga gusto ko kan-un. Naulian ang akon paginhawa. Lain guid ang sabor kang pagkaon sa uma nga ginbahulan ko.
Kuon kang akon ugangan, indi ako sagad hulag parehas kang pag-ehersisyo, bisan pagpanaw-panaw lang hay basi mahulogan ako. Nakita na ako isa ka bes nga naga-swing, baw gin-agtunan na guid ako sa “playground” kag kun-an nga “hajimara!” Kon kanaton pa, “indi magg-swing.” Dapat mapahimuyong lang gid ako. Bisan sa sulod balay, wara ako gina pa-obra kang akon ugangan.
Pirme ko lang mabatian sa ana baba, “nega halke, nega halke” (ako lang, ako lang). Pero kon wara tana sa balay, gakalit ako maninlo kag manghimos kang hirimuson. Bisan sa eskwelahan nga gina-obrahan ko, espesyal ang pag-tratar kanakon.
Nagapati ang mga Korean nga kon ano ang makita, makaon, mabatian, kag mabatyagan kang nanay, makaapekto dya sa pisikal nga itsura kang bata. Dapat pirme lang gwapa ang makita kag manami ang mabatian. Dapat ang pinakanami guid nga itsura kang prutas ukon ano man nga pagkaon ang kan on para mag gwapa ukon gwapo ang bata. Ang akon ugangan, ginakihad na guid ka mayad ang ginpanamkunan ko nga mansanas, peach, melon, kag sandiya. Bisan sa mga tiendahan, ginapili guid ka tindera ang pinakagwapa nga prutas.
Ini ako dapat magkaon kang pato hay basi magkulang ang tudlo kang bata.
Rudya sa South Korea, ang tanan nga nagabusong (kasado sa Koreano), makabaton kang “pink ATM card” halin sa gobyerno nga ginagamit kon magpa-check up sa doctor sa bilog nga siyam ka bulan. Nagakahulugan dya nga wara kami gasto sa pagpacheck-up. Ang health center naga-text kada bulan kanakon nga mag-attend kang yoga class ukon lecture para sa nagabusong. Mayad guid ang anda serbisyo-medikal. Sa kada agto ko sa akon OB, ginalantaw guid ang development kang bata sa sulod paagi sa ultrasound.
Nagahandum ako nga raad tanan nga nagabusong nga kababaihan sa Pilipinas makabaton man kang amo dya nga serbisyo.
Ang doktor rudya wara gasugid sa nanay kon babaye ukon lalaki ang baby. Amo ra nga daw nakibot man ang akon OB pagpamangkot ko kon san- o ko pwede maman-an ang gender kang akon baby. Pero sa urihi ginkun-an ako kang nurse nga babaye ang amon baby. Sa maragtas kang Korea, ginahandum guid nanda nga lalaki ang anda bata. Bangud nga ang kalalakihan ang nagadumara kang nasyon. Amo dya ang rason nga ang mga doktor wara gasugid kang gender kang bata sa nanay. Pero mayad ron tulad hay gaamat amat lain ang anda nga pagpati. Ang akon ugangan nga lalaki kag babaye, mas ginapili nanda ang babaye nga apo kaysa sa lalake.
Sa Pagbata
Ang mga nanay nga bag o lang kabata, gina-pakaon kang seaweed soup tatlo ka beses sa sangka adlaw sa sulod kang sara ukon darwa ka bulan. Gapati sanda nga ang seaweed soup makapadugang kang gatas kang nanay, makabulig paayad kag makapaguwa kang mahigko nga dugo sa aton lawas. Bugana dya sa calcium kag iodine nga mayad guid sa nagapasuso nga mga nanay. Amo man dya ang ginaserbe sa pamahaw kon mag selebrar sanda ka birthday. Pag-uli ko halin sa hospital, may gahulat ron kanakon nga sangka bahol nga kaserola nga seaweed soup. Ginluto dya ni ugangan kag indi ako makapangindi. Naintindihan ko ang benepisyo sa pagkaon kadya pero masum-od man kon adlaw-adlaw.
Sang sa balay ron kami, ginkun-an ako kang akon ugangan nga indi magkapot kang maramig nga tubig hay makatuga dya kang rayuma kon mag mal-am ako. Dapat nga indi ako magpahangin. Wara na ako liwan gina-paobra. Ang bata lang ang akon ginabantayan.
Sa sulod kang 21 ka adlaw, wara it mabisita kanakon nga mga abyan ukon iban nga paryente hay basi malatnan ka masakit ang bata. Indi pwede mapaguwa ang bata magluwas kon magpa-immunize. Ang una nga ika-100 nga adlaw kang bata importante kag espesyal nga adlaw kananda. Pagkatapos kadya pwede ron malagaw ang bata sa gwa. Ang bata ginaputos guid ka lampin bisan pa nga doble ron ang bayo kag ginakapayan pa guid ka madamol nga kapoy. Naman an ko nga maramig guid man pagbata ko (tagramig), pero daw indi guid ako kumpurmi hay basi ma-overheat ang bata. Bisan tag-irinit ginaputos gihapon ang mga bata hay basi masip-on. Kon wara gani si ugangan sa balay, ginabuol ko ang lampin kag ang kapay hay nagaparamalhas ron ang akon bata.
Sara pa mapaang sa sulod kang amon kwarto hay may heater kag kon mabatian ko gani nga may nagbukas kang pwerta, dali dali ko putos liwat si baby. Ang ugangan nga baye ang gabulig atipan kang bata. Gapati guid dya ang mga lola rudya nga eksperto sanda sa pagbahol kang bata amo ria nga indi sanda mabais.
Ang pagpangaran kang bata bukot mahapos. Ang ngaran naga-determinar kang buwasdamlag kang bata. Ang lolo ukon ang ugangan nga lalaki ang nagapili kang ngaran kag may equivalent dya nga Chinese name. Kalabanan nga mga ngaran rudya may darwa ka syllables.
Halimbawa, BO RAM (ngaran kang akon panganay). Kag dapat ang ngaran kang pangarwa nga bata, maumpisa man sa una nga syllable kang panganay. Amo ra ang rason nga ang ngaran kang pangarwa namon, BO RA. Pwede man mapangaran kana BO MI, BO GYOUNG kag rako pa basta gaumpisa sa “BO.” Pero ang desisyon sa pagpili nagahalin sa lolo. Sa iba nga pamilya, nagabayad sanda sa “name maker” para mapiho ang mayad nga “fortune” kang bata.
Ang akon sa pagbusong kag pagbata rudya sa South Korea, makuon ko nga espesyal nga eksperyensa. Labaw sa tanan malipayon ako sa bag-o nga inspirasyon namon sa amon kabuhi nga mag-asawa. Kag kabay pa nga bugayan kami kang aton Ginuo sa pagpabahol kananda.


c: text/html

text:
Catbalogan
Ang Catbalogan ikaunom nga klaseng dakbayan nahimutang sa probensya sa Samar, Pilipinas. Adunay kinatibok-an gidak-on nga 274.22 kilometros quadrado ug nahimutang ikaduhang distrito.
Sumala sa census ni acting 2010, dunay 94,317 katawo. Ang gitudlo nga kodigo postal mao ang 6700. Mao kini ang ulohan sa lalawigan.
Sa Pebrero 5, 2007 nahimo nga balaod ang Buhat sa Republika 9391 (o Republic Act 9391) nga nagbalhin sa Catbalogan gikan sa pagkalungsod ngadto sa pagkadakbayan. Sa Hunyo 16, 2007 gi-aprobahan sa mga taga-Catbalogan sa usa ka plebisito ang paghimo sa Catbalogan ngadto sa usa ka dakbayan.
Mga Barangay[usba | usba ang wikitext]
Ang Lungsod sa Catbalogan nabahin ngadto sa 57 ka barangay.
Mga Radyo[usba | usba ang wikitext]
Mga Sumpay sa Gawas[usba | usba ang wikitext]
- Opisyal na Websayt sa Catbalogan
- http://catbalogan.lgu-ph.com
- Philippine Standard Geographic Code
- 2000 Philippine Census Information

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
Kini human nakadawat ang CCDRRMC og pahibalo gikan sa Philippine Institute of Volcanology and Seismology (PHILVOLCS) nga giisa ang alert level No. 1 sa Mt. Kanlaon niadtong Lunes human nga kini nibugwak og gamay nga lahar sa baba sa bulkan.
Matud ni CCDRRMC Executive Director Simeon Romarate nga dugay na sila nagpakatap og impormasyon kalabot sa pagpangandam sa linog.
Gibutang karon sa standby status ang tanang mga volunteers ug miyembro sa disaster response team sa siyudad.
Giawhag ni Romarate ang publiko nga dili mag-panic kun mobuto ang maong bulkan.
Base sa Kanlaon Volcano seismic network, nagsugod pagdahunog ang bulkan pasado alas 9 sa gabii niadtong Lunes sud sa 30 ka minutos ug gisundan kini pagbugwak og baga nga aso nga gibana-banang usa ka kilometro ngadto sa usa ka kilometro ug tunga ang gihabugon.
Nabatyagan ang pagdahunog sa pagbuto niini diha sa Barangay Pula, Canlaon ug adunay upat ka volcanic earthquakes nga narekord ang PhiVolcs sa wala pa mahitabo ang pagbugwak sa aso.
Gawas usab sa Negros Oriental, nakasinati og 3.4 magnitude nga linog dinhi sa Central Visayas kagahapon diin ang epicenter nahimutang sa Inabanga, Bohol. – /EIM) (BANAT NEWS)
source: Philstar


text:
Silutan sang Dios ang Iya mga Kaaway
1Kamo nga mga nasyon, palapit kamo kag magpamati sing maayo. Magpamati ang bug-os nga kalibutan kag ang tanan nga ara sa iya. 2 Kay akig ang Ginoo sa tanan nga nasyon, naugot siya sa ila mga soldado. Gani laglagon niya sila sing bug-os.[a] Pamatyon gid niya sila tanan. 3 Indi pag-ilubong ang ila mga bangkay, gani magasungaw ang baho sini, kag ang mga bukid magapula sang ila mga dugo. 4 Matunaw ang tanan nga butang sa kalangitan, kag madula ang kalangitan nga daw sa ginlukot nga papel. Magakalahulog ang mga bituon pareho sa mga dahon sang ubas ukon higera nga nagkalalaya kag nagkaladagas. 5 Pagkatapos gamit sang Ginoo sang iya espada sa kalangitan, matupa naman ini sa Edom, ang katawhan nga iya laglagon sa pagsilot sa ila. 6 Ang espada sang Ginoo mabulit sang dugo kag tambok, nga daw sa gin-gamit sa pag-ihaw sang mga halad nga kanding kag karnero. Ini tungod kay pamatyon sang Ginoo ang mga tawo sa Bozra bilang halad. Madamo ang iya pamatyon sa iban pa nga mga banwa sang Edom. 7 Pamatyon man ang ila gamhanan nga mga tawo nga pareho sa mga talunon nga baka kag makusog nga turo nga baka. Ang ila duta mapuno sang dugo kag tambok. 8 Kay may ginatigana nga tion ang Ginoo nga magabalos siya sa iya mga kaaway sa pagbulig sa Jerusalem.[b] 9 Ang mga sapa sa Edom mangin alkitran kag ang duta mangin asupre. Ang bug-os nga nasyon mangin alkitran nga nagadabadaba. 10 Indi ini mapatay adlaw-gab-i. Ang aso sini magatub-ok sa wala sing katapusan. Wala na sing may mag-estar kag mag-agi sa Edom hasta san-o. 11 Pagaestaran ini sang mga bukaw kag mga uwak.[c] Nagplano na ang Ginoo nga himuon niya ang Edom nga wala sing porma kag mahawan. 12 Pagatawgon ini nga “Wala sing Pulos nga Ginharian.” Madula ang tanan niya nga mga manugdumala. 13 Magatubo ang mga tunukon nga mga kahoy-kahoy sa ila napaderan nga mga banwa kag sa mabakod nga mga parte sini. Kag dira magaestar ang mga bukaw kag ang talunon nga mga ido.[d] 14 Ang talunon nga mga sapat kag ang mapintas kag maila nga mga ido[e] magakilita didto. Ang maila nga mga kanding didto magatawag sa ila mga kaupod, kag ang demonyo nga nagaguwa kon gab-i magakadto didto sa pagpahuway. 15 Ang mga bukaw magapugad didto, magaitlog, magabuto, kag protektaran nila ang ila mga buto sa idalom sang ila mga pakpak. Ang mga uwak magatipon man didto nga nagaparis-paris.
16 Tan-awa ninyo ang libro sang Ginoo kag basaha. Wala sing bisan isa sa mga ginhambal ko nga indi matuman. Wala sing isa sa sadto nga mga sapat nga madula, kag wala sing isa sa ila nga wala sing pares. Kay ginbuot ini sang Ginoo, kag siya mismo[f] amo ang magatipon sa ila. 17 Siya ang magapartida sang duta sa mga sapat. Panag-iyahan nila ini hasta san-o, kag didto sila magaestar sa wala sing katapusan.


text:
Munisipyo ang Salvador do Sul sa Brasil.[1] Nahimutang ni sa estado sa Rio Grande do Sul, sa habagatang bahin sa nasod, 1,600 km sa habagatan sa Brasília ang ulohan sa nasod. Adunay 6,747 ka molupyo.[1]
Nahimutangan sa Salvador do Sul sa Brasil.
Hapit nalukop sa lasang ang palibot sa Salvador do Sul.[2] Dunay mga 80 ka tawo kada kilometro kwadrado sa palibot sa Salvador do Sul medyo hilabihan populasyon.[3] Ang klima umogon ug subtropikal.[4] Ang kasarangang giiniton 18 °C. Ang kinainitan nga bulan Enero, sa 24 °C, ug ang kinabugnawan Hulyo, sa 12 °C.[5] Ang kasarangang pag-ulan 2,022 milimetro matag tuig. Ang kinabasaan nga bulan Septiyembre, sa 243 milimetro nga ulan, ug ang kinaugahan Mayo, sa 73 milimetro.[6]


text:
SUPER Hot ang paghulagway sa mga netizens sa viral photos ni Kim Domingo nga nagpaubos og photo shoot sa FHM Magazine.
Sa standing sa FHM sexiest anaa sa numero dos si Kim diin nag una gihapon si Nadine Lustre.
Daghan ang nakadayeg sa kaseksihan sa Kapuso aktres ug gawas niini gidayeg sab iyang acting sa afternoon serye nga “D Originals.”
Dinhi iyang gipakita nga dili lang siya maayo sa pagpaseksi apan sa akting sab.
Sa usa ka madamdaming eksena sa “D' Originals,” gipakita ni Kim ang iyang ka maayo sa pag-arte.
"Mas mabuti pa yata na akala ko na patay siya, kesa ngayon na buhay siya pero hindi naman niya ako maalala," kini iyang sulti sa maong serye. (SVB)


text:
Horizon Fitness 35% Off Black Friday 2016 Deal
Ang Horizon Fitness nagtanyag sa 35 gikan sa select treadmills ug ellipticals alang sa Black Friday 2016! Uban niini nga Horizon Fitness 2016 Black Friday nga pagbaligya, mahimo ka usab makakuha sa usa ka FREE home fitness kit uban sa pagpalit sa bisan unsang cardio machine pinaagi sa paggamit sa promo code FITKITsa checkout. Kining libre nga home fitness kit naghatag sa katapusang suplemento sa bisan unsang ehersisyo ug adunay usa ka foam roller ug tulo ka quantum looped resistance bands! Susiha ang anaa nga mga modelo pinaagi sa pag-klik sa link sa ubos
Black Sale sa Biyernes! Hangtud sa 35% Off Horizon Fitness treadmills, ellipticals, ug ehersisyo bikes. Ang pagbaligya karon nga tindahan natapos sa Dominggo!
Kini nga Horizon Fitness Black Friday Sale matapos sa Dominggo 11 / 27 / 16


text:
Nagplano si Haman sa Paglaglag sa mga Judio
1Sang ulihi ginpataas ni Haring Ahasuerus ang posisyon ni Haman nga anak ni Hamedata nga Agagnon.[a] Ginhimo niya siya nga pinakamataas nga opisyal sa iya ginharian. 2 Ang tanan nga opisyal sang hari nga nakapuwesto sa puwertahan sang palasyo nagaluhod kay Haman bilang pagtahod sa iya, suno sa sugo sang hari. Pero si Mordecai iya wala nagaluhod. 3 Ginpamangkot siya sang iban nga mga opisyal kon ngaa wala siya nagatuman sa sugo sang hari. 4 Nagsabat siya nga isa siya ka Judio.[b] Adlaw-adlaw ginakombinsi siya sang iya kapareho nga mga opisyal pero indi gid siya magpamati. Gani ginsugid nila siya kay Haman agod mahibaluan nila kon bala pabay-an lang siya ni Haman.
5 Sang mahibaluan ni Haman nga indi magluhod si Mordecai sa pagtahod sa iya, naakig gid siya. 6 Kag sang mahibaluan pa gid niya nga isa ka Judio si Mordecai, nagplano siya nga indi lang si Mordecai ang iya ipapatay kundi pati man ang tanan nga Judio sa bug-os nga ginharian ni Haring Ahasuerus.
7 Sang nahauna nga bulan, nga amo ang bulan sang Nisan, sadtong ika-12 nga tuig sang paghari ni Ahasuerus, nagsugo si Haman nga maggabot-gabot agod mahibaluan kon ano ang husto nga adlaw kag bulan sa pagtuman sang iya plano. (Ang butang nga ginagamit nila sa paggabot-gabot ginatawag nga “pur.”) Ang nagabutan amo ang ika-13 nga adlaw[c] sang ika-12 nga bulan, nga amo ang bulan sang Adar.
8 Karon, nagsiling si Haman kay Haring Ahasuerus, “May isa ka lahi sang katawhan nga nagaestar sa nagkalain-lain nga probinsya sang imo ginharian kag may kaugalingon sila nga kasuguan nga lain sang sa iban nga mga katawhan. Wala sila nagatuman sang imo mga kasuguan kag indi maayo para sa imo, Mahal nga Hari, nga pabay-an lang sila. 9 Kon gusto mo, Mahal nga Hari, magmando ka nga pamatyon sila. Kag magahatag ako sing 350 ka tonelada nga pilak sa mga administrador sang imo ginharian, agod ibutang nila ini sa talaguan sang manggad sang ginharian.”
10 Ginkuha dayon sang hari ang iya singsing nga pangmarka[d] kag ginhatag kay Haman nga kaaway sang mga Judio, nga anak ni Hamedata nga Agagnon. 11 Nagsiling ang hari sa iya, “Sa imo na lang ang imo nga kuwarta, pero himua ang gusto mo nga himuon sa mga Judio.”
12 Gani sang ika-13 nga adlaw sang nahauna nga bulan, ginpatawag ni Haman ang mga sekretaryo sang hari. Ginpahimo niya sila sang sulat para sa mga gobernador, mga pangulo, kag mga opisyal sang tagsa ka probinsya sang ginharian, sa ila nga mga lingguahe. Ginpahimo ang sulat sa ngalan ni Haring Ahasuerus, kag ginmarkahan sang iya singsing. 13 Ginpadala ini sa tanan nga probinsya sang ginharian paagi sa mga mensahero. Nagamando sa sini nga sulat nga pamatyon gid sa isa lang ka adlaw ang tanan nga Judio, bata man ukon tigulang, pati mga babayi kag mga kabataan, kag kuhaon ang tanan nila nga pagkabutang. Himuon ini sa ika-13 nga adlaw sang ika-12 nga bulan, nga amo ang bulan sang Adar.
14-15 Sa sugo sang hari naglakat ang mga mensahero kag ginpanghatagan nila ang kada probinsya sang kopya sang amo nga mando, kag ginpahibalo ini sa mga tawo agod makahanda sila sa adlaw nga pamatyon ang tanan nga Judio. Ginpahibalo man ini nga mando sa napaderan nga siyudad sang Susa. Nagpungko ang hari kag si Haman sa pag-inom samtang ang mga tawo sa Susa nagakatingala kon ano ang nagakatabo.


text:
Pabrika sa Talisay
Pito ka babayeng kawani, duha nila menor de edad, nilayas gikan sa pabrika sa Cansojong, Talisay City. Nipasangil nga gitanggong sila sa trabahoan, nag-antos sa gamayng suholan, way tarung pagkaon ug gipatrabaho gikan sa sayong buntag hangtod na sa tungang gabii. Nidangop sila sa bay sa konsehal sa Pajo, Lapulapu City, nga maoy gitrabahoan sa una sa usa nila.
Usa nila nitawag sa Arangkada sa DYAB Abante Pa, Bisaya kay giingong gipapangita sila sa tag-iya sa pabrika sa mga polis sa Talisay. Nahibaw-an nila nga gipasanginlan silang nangawat sa kuwarta ug alahas sa tag-iya ug gipa-blotter sa kapolisan. Maong nagpakitambag sila unsay mga buhatan sa kagamhanan nga ilang kadangpan.
-o0o-
Nangayo mi og katin-awan gikan sa duha ka buhatan nga among nahunahunaan nga makatabang nila:
- Ang Department of Social Welfare and Development (DSWD) nipasabot nga kalapasan sa balaod ang pagpatrabaho sa mga bata, labi na kon tinuod nga di makitawhanon ang kahimtang sa panrabaho ug nga P800 ra ang binuwan nga suholan sa mga kawani; ug
- Ang Department of Labor and Employment (Dole) nitataw nga di mahimong tanggungon ang mga kawani supak sa ilang kabubut-on ug nga di mahimong tablahon lang ang balaod sa minimum nga suholan ug ubang batakan nga mga benepisyo.
-o0o-
Natultolan ni Marlon Bellita sa DYAB Radyo Patrol ang pabrika sa shellcraft nga gipanag-iya ni Merlie Canico. Kinsa human nanagana niuyon sa pagpakighinabi namo ug nihimo sa mosunod nga mga pamahayag:
- Gipa-blotter niyang mga kawani sa kapolisan sa Talisay apan mahimong laing mga tawo ang nanghilabot sa iyang kuwarta ug alahas ug busa wa siyay laraw sa pagpasaka og kaso batok nila;
- Nakasabot siya sa paglayas sa mga kawani, nga pulos taga Bohol, kay kasagaran nila wa nay madawat tungod sa dakong utang sa ilang mga ginikanan; ug
- Gibayran ang mga kawani base sa gidaghanon sa kuwintas nga ilang mahuman.
-o0o-
Gitugotan sab ni Canico si Marlon sa pakighinabi sa mga kawani. Bisan klarong nahadlok, gitug-anan mi sa mga kawani og makapakugang nga kasayuran: Tinuod nga di sila makagawas-gawas, mas gamay pa gani sa P800 ang ilang binuwan nga suholan ug kasagaran nila nagapos sa dagkong utang sa ilang mga ginikanan. Mas makapapugwat nilang sumbong: Gipahamtang sila og inadlaw nga quota nga 160 ka kuwintas; maong maabtan sila og hangtod sa tungang gabii aron makatiwas; kay kon di kahuman sa quota, markahan sila og absent ug ang kuwang ipatong sa quota pagka sunod adlaw.
Nisaad ang DSWD ug Dole pagsusi sa pasangil sa mga kawani. Hinaot nga ilang kahatagan katin-awan ang kontrobersiya. Pait nang daan nga napakyas ang kagamhanan pagpugong sa panaugdaog sa mga anak sa singot. Mas dakong eskandalo kon wa gihapoy mahimo karong nangreklamo na. [30] leo_lastimosa@abs-cbn.com


text:
Nag-inaway ang Israel kag ang Moab
1Nangin hari sang Israel si Joram nga anak ni Ahab sang ika-18 nga tuig sang paghari ni Jehoshafat sa Juda. Sa Samaria nag-estar si Joram, kag naghari siya sa sulod sang dose ka tuig. 2 Malain ang iya ginhimo sa panulok sang Ginoo, pero indi pareho kalain sa ginhimo sang iya amay kag iloy. Ginpaguba niya ang handumanan nga bato nga ginpahimo sang iya amay bilang pagpadungog kay Baal. 3 Pero nagsunod siya sa mga sala ni Jeroboam nga anak ni Nebat, nga nangin kabangdanan sang pagpakasala sang mga taga-Israel. Wala gid siya nagbiya sa sini nga mga sala.
4 Si Haring Mesha sang Moab nagasagod sang mga karnero, kag tungod nga sakop sang Israel ang ila nasyon, nagahatag siya kada tuig sa hari sang Israel sang 100,000 ka bataon nga mga karnero nga lalaki, kag mga bulbol sang 100,000 ka gulang nga mga karnero nga lalaki. 5 Pero pagkapatay ni Ahab, nagrebelde siya sa hari sang Israel. 6 Gani sadto nga tion, gintipon ni Joram ang bug-os nga Israel kag nagguwa sila sa Samaria sa pagsalakay sa Moab. 7 Nagpadala siya sang sini nga mensahi kay Haring Jehoshafat sang Juda: “Nagrebelde sa akon ang hari sang Moab. Maupod ka bala sa akon sa pagpakig-away sa ila?” Nagsabat si Jehoshafat, “Huo, handa ako nga mag-upod sa imo, kag handa ako nga ipagamit sa imo ang akon mga soldado kag mga kabayo.” 8 Nagpamangkot dayon si Jehoshafat, “Diin kita maagi kon magsalakay kita?” Nagsabat si Joram, “Sa kamingawan sang Edom.”
9 Gani naglakat ang hari sang Israel kag ang hari sang Juda, pati ang hari sang Edom. Pagkatapos sang pito ka adlaw nga paglakat, naubusan sang tubig ang mga soldado kag ang ila mga sapat. 10 Nagsiling ang hari sang Israel, “Kaluluoy gid kita nga tatlo ka hari! Gindala kita sang Ginoo diri agod itugyan lang sa hari sang Moab.” 11 Pero nagpamangkot si Jehoshafat, “Wala bala kita sing upod nga propeta sang Ginoo? Kon may ara, makapamangkot kita sa Ginoo paagi sa iya kon ano ang aton himuon.” Nagsabat ang isa ka opisyal sang hari sang Israel, “Si Elisha nga anak ni Shafat ari diri. Kabulig siya sadto ni Elias.” 12 Nagsiling si Jehoshafat, “Ti, makahambal ang Ginoo paagi sa iya.” Gani nagkadto ang hari sang Israel, Juda, kag Edom kay Elisha.
13 Nagsiling si Elisha sa hari sang Israel, “Ano ang labot ko sa imo? Magkadto ka sa mga propeta sang imo amay kag iloy!” Nagsiling ang hari sang Israel, “Indi! Kay ang Ginoo amo ang nagdala sa amon nga tatlo diri agod itugyan lang sa hari sang Moab.” 14 Nagsiling si Elisha, “Nagasugid ako sing matuod sa presensya sang buhi kag Makagagahom nga Ginoo, nga akon ginaalagad, nga indi kuntani ako magsapak sa imo kon indi tungod sa akon pagtahod kay Haring Jehoshafat sang Juda. 15 Sige, dal-i ako diri sang tawo nga kahibalo magtukar sang arpa.”
Samtang ginatukar ang arpa, gin-gamhan sang Ginoo si Elisha, 16 kag nagsiling siya, “Amo ini ang ginasiling sang Ginoo: ‘Ini nga ililigan mapuno sang tubig. 17 Bisan wala sing ulan ukon hangin, mapuno ini nga ililigan sang tubig, kag makainom kamo kag ang inyo mga kasapatan. 18 Mahapos lang ini nga butang para sa Ginoo. Wala labot sina, ipapierdi pa niya sa inyo ang mga Moabnon. 19 Laglagon ninyo ang ila maayo nga mga banwa nga napalibutan sang mga pader. Panapson ninyo ang ila maayo nga mga kahoy, tabunan ang ila mga tuburan, kag panggub-on ang ila mapatubason nga mga uma paagi sa pagbutang sang mga bato.’ ” 20 Pagkasunod nga aga, sang tion sang paghalad, nag-ilig ang tubig halin sa Edom, kag napuno sang tubig ang amo nga duta.
21 Karon, nabalitaan sang tanan nga Moabnon nga nagsalakay ang tatlo ka hari sa ila. Gani gintipon nila ang tanan nga makasarang sa pagpakig-away, pamatan-on man ukon tigulang, kag ginpaplastar sila sa dulunan sang Moab. 22 Pagbangon nila pagkaaga, nakita nila ang tubig nga daw sa dugo kapula sang masilakan sang adlaw. 23 Nagsiling sila, “Dugo ina! Sigurado nga nag-inaway ang tatlo ka hari kag nagpinatyanay. Gani kuhaon naton ang ila mga pagkabutang!”
24 Pero pag-abot sang mga Moabnon sa kampo sang mga Israelinhon, nagguwa ang mga Israelinhon kag ginsalakay sila hasta nga nagpalalagyo sila. Ginlagas nila sila hasta sa ila lugar kag ginpamatay sila. 25 Ginpangguba nila ang mga banwa, kag ginhabuyan sang mga bato ang mapatubason nga mga uma hasta nga natabunan ini sang mga bato. Ginpangtabunan nila ang mga tuburan, kag ginpangtapas ang maayo nga mga kahoy. Sang ulihi, ang Kir Hareset na lang ang nabilin, pero ginlibutan pa gid nila ini sang ila mga soldado nga may mga labyog kag ginsalakay.
26 Pagkakita sang hari sang Moab nga pierdi sila sa inaway, gindala niya ang 700 ka tawo nga may mga espada sa paglusot sa mga soldado sang hari sang Edom, pero napaslawan sila. 27 Gani ginkuha niya ang kamagulangan niya nga anak nga amo kuntani ang magabulos sa iya bilang hari, kag ginhalad niya ini sa may pader bilang halad nga ginasunog. Tungod sini puwerte gid ang kaakig[a] kontra sa mga Israelinhon, gani ginpabay-an na lang nila ang hari sang Moab kag nagpauli sila sa ila nasyon.


text:
NANG-DISCO GIBATO, IGO SA ULO, PATAY
Patay gyud ang
Ang taho gikan sa Alegria Municipal Police Station, miila sa biktima nga si Jubert Jaspe y Albano, 21; taga-Crossing Lapukon, Kitcharao, Agusan del Norte.
Ang mga suspetsado nailhan hinuon sa kapulisan nga sila si Alejandro Naraga, Rex Inao ug Arturo Inao, pulos mga molupyo sa Purok 1, Brgy. Gamuton, Alegria, Surigao del Norte
Matud sa report, ang biktima, pauli na sa ilang panimalay gikan sa disco, dihang giatangan kini sa mga suspetsado ug gibato. (Periodico Butuan)


text:
posted sa Makapaputi Ngipon Giya - Hunyo 4, 2016 sa 8:35 AM
Mahimong Masaligon Sa imong Pahiyom ug White Ngipon
Daghang mga tawo ang gitas-alang sa ilang mga ngipon mga puti. Adunay usa ka matang sa mga buhat nga imong mahimo aron sa pagsiguro sa inyong mga ngipon dili mobalik yellow. Adunay mga paagi nga makapaputi sa imong mga ngipon mga maputi sa pag-usab. Kini nga artikulo naglakip sa lain-laing mga tips alang sa pagkuha kanimo ngipon puti ug sa pagbantay kanila nga puti.
Siguroha nga ang inyong mga ngipon sa mga hingpit nga gilimpyohan sa dili pa sa paggamit sa balay whitening sa mga ngipon regimen. Ngipon whitening mga produkto mahimong mas maayo kon imong ipadapat ang kanila sa hingpit nga mahinlo teeth.If imong ngipon dili mahinlo sa diha nga makapaputi kaninyo sa atubangan sa pagputol unya ang mga resulta mahimong uneven shading.
Ang tanan nahibalo nga citrus bunga, sama sa oranges o lemon, mga dato sa bitamina C, apan kamo nasayud nga sila makahimo sa paghimo kaninyo nga mga ngipon mga maputi? Mahimo pa gani sa paggamit sa usa ka lemon panit o sa usa ka orange, ang tanan nga imong buhaton mao ang rub sa nawong sa imong mga ngipon batok sa likod nga bahin, nga maoy hinungdan sa kanila sa mikidlap. Pinaagi sa pagbutang sa usa ka gamay nga asin sa ibabaw sa panit sa lemon o orange, ang resulta mahimong milambo.
Ang unang importante nga butang sa diha nga ang naningkamot sa pagtuman sa inyong mga ngipon mga maputi ang propesyonal nga cleanings. Get sa inyong mga ngipon gilimpyohan sa matag unom ka bulan ug sa kanunay eskedyul sa inyong umaabut nga pagtudlo sa diha nga ikaw sa imong kasamtangan nga pagpanglimpyo.
Kini nga mga mga produkto naglakip sa mga kemikal nga mabulingan ang inyong mga ngipon. roughness Ang brush ni mao ang naghimo sa sigurado sa inyong mga ngipon mao ang mga mahinlo.
Kon inom soda, tsa, kape o mangitngit nga vino, mosupsop sa tubig ingon man. Kini nga mga itom ilimnon nga mabulingan ang inyong mga ngipon, ilabi na kon sila ut-uton sa regular nga. Kanaas mga sips sa tubig sa palibot sa imong baba taliwala sa sips sa niini nga mga ilimnon makatabang sa pagwagtang sa bisan unsa nga nahibilin nga moresulta sa pagbutang. Human nga nagaut-ut niini nga mga ilimnon, mahinumdom sa brush sa imong ngipon sa diha nga sa mahimo.
Usa ka gamay nga nailhan nga paagi sa pagkuha sa inyong mga ngipon sa ilang kaputi nga mao ang sa paggamit sa pipila ka mga bunga. Usa ka magtiayon nga mga ehemplo sa maayo kaayo nga mga bunga nga arang makapaputi mga ngipon maoy mga oranges ug oranges. Mahimo mo usab nga rub sa usa ka orange panit batok sa nawong sa imong mga ngipon sa makapaputi.
Dad-a sa usa ka gamayng toothbrush nga kamo makahimo sa paggamit sa human sa pagkaon sugars. Kini nga mga butang sa pagkaon motapot sa imong mga ngipon dali, ug magsugod sa pagbutang sa proseso o makadugang niini. Human sa pagtagad sa imong kaugalingon ngadto sa matam-is nga, sa pagkuha sa pipila ka mga gutlo aron sa brush. Toothpaste dili gikinahanglan kon ilimpyo kamo sa inyong mga ngipon ug dayon rinse kanila.
Ang imong mga korona dili gayud makapaputi sama sa uban sa inyong mga ngipon. Ang imong mga korona magpabilin sa mao usab nga ingon nga ang imong mga ngipon mga maputi. Kini makahimo sa mga mga purongpurong sa pagtindog sa gawas bisan sa labaw pa kay sa sa atubangan sa.
Ikaw kinahanglan aron sa pagpugong sa usa ka plaque buildup tungod kay kini ang hinungdan sa imong mga ngipon nga mahimong nagakanaryo.
10 minutos
Padayon sa usa ka toothbrush gihipos sa kay sa diha nga kamo mokaon kendi o sa ubang mga tam-is. Tungod kay kini nga mga pagkaon moipon sa mga ngipon kaayo nga dali ra, sila makahimo sa pagpalambo sa pagbutang. Human sa nalingaw sa mga tam-is, brush alang sa duha o tulo ka minutos. nga kamo dili kinahanglan nga adunay toothpaste, ingon sa kadugayon nga ilimpyo kamo sa mga ngipon sa maayo ug rinse nga madagayaon sa tubig.
Organic nga lana sa lubi mahimong gamiton ingon nga usa ka dako nga whitening agent alang sa imong teeth.If ikaw sa paggamit sa lana sa lubi sama sa usa ka mouthwash, kini makapaputi sa imong ngipon sa mga 10 minutos kada adlaw. Human sa mga 10 minutos, rinse sa imong baba gikan ug brush ingon kasagaran imong buhaton sa. Mahimo mo makita ang pipila ka mga resulta sa dili kaayo kay sa usa ka pipila ka adlaw.
Pagsepilyo sa imong ngipon human sa matag pangaon makatabang aron sa pagbantay kanila nga gawasnon gikan sa discoloring. Kini mao ang importante sa diha nga ikaw sa pag-inom sa kape.
Usa ka organic nga lana sa lubi mahimong lamang sa tiket ngadto sa whitening sa imong ngipon. Paghatag sa imong mga ngipon sa usa ka 10-minutos nga adlaw-adlaw nga rinse sa lana sa lubi adunay dakong epekto sa kaputi sa imong pahiyom. Human sa 10 minutos ang milabay, rinse sa imong baba, ug sa paglimpyo sa inyong mga ngipon sama sa normal. Ikaw kinahanglan nga tan-awa ang pipila ka mga resulta human sa pipila ka adlaw.
Ang imong dentista makasulti kaninyo nga sa balay ngipon labing maayo nga walay makadaut enamel o gums.
Brush sa imong ngipon regular nga kon ikaw adunay usa ka dako nga pahiyom. Pagkaon ug uban pang mga butang nga mahimo sa pagtukod sa ibabaw sa imong mga ngipon ug namansahan kanila. Ikaw dili kinahanglan nga mabalaka mahitungod sa ngipon Mangitom kon ikaw regular nga brush sa imong ngipon.
Tubig mao ang usa ka mahinungdanon nga himan sa pagpakig-away batok sa mga lama sa. Kini makatabang kaninyo sa duha rinse sa inyong mga ngipon ingon man sa pagpugong sa pagbutang. Kini usa ka maayo nga batasan sa panglawas aron sa pagbantay sa imong mga tubig konsumo sa matag adlaw, ilabi na human sa matag halad-nga.
Aron sa pagpadayon sa kaputi sa imong mga ngipon, moadto sa dentista nga regular alang sa usa ka limpyo ug usa ka tseke ang usa ka kinahanglan. Ang pagbaton og usa ka regular nga basehan mao ang usa ka dako nga paagi sa pagtuman sa inyong mga ngipon mga maputi. Ikaw kinahanglan nga mobisita sa imong dentista sa labing menos sa matag unom ka bulan.
hydrogen peroxide
Pinaagi sa paggamit sa whitening toothpaste mao ang labing sayon nga paagi sa pagkuha sa mga pearly puti nga ngipon nga ikaw sa pagtan-aw alang sa. pinaagi sa friction, kini nga toothpaste hinloan sa mga lama, ug ang plake. Paglabay sa panahon, kamo adunay hayag ngipon ingon sa mga lama magsugod sa mawala.
Hydrogen peroxide dili usa ka luwas nga pagtambal alang sa whitening ngipon. Kini mao ang dili luwas ug ang inyong mga ngipon sa kolor; aron kamo usab matapos sa uban sa duha ka lain-laing mga kolor nga mga ngipon. Likayi ang bisan unsa nga produkto nga adunay hydrogen peroxide.
Enamel mao ang usa ka layer sa minerales sa protective mineral layer nga makatabang sa pagpugong sa gamut impeksiyon ingon man sa uban pang mga butang nga makadaot sa ngipon. Ang ubang mga ngipon whitening produkto nga negatibo makaapekto sa kaputi sa imong mga ngipon.
Kon brush ikaw ug ang floss sa imong ngipon kaduha sa usa ka adlaw nga, ikaw tingali maputi ngipon itandi sa mga nga dili sa pagbuhat niini sa kanunay. Pinaagi sa paggamit niini nga mga pamaagi ang makuha ang mga buildup sa plake nga discolors sa imong ngipon. Kini usa ka maayo nga ideya sa brush sa imong ngipon ug usab floss human sa matag halad-nga.
Ikaw adunay sa pagpakunhod sa imong kape sa pagkuha sa usa ka maputi smile.As malisud nga ingon niini alang sa daghang mga tawo, kape mao ang usa ka nag-unang hinungdan sa kolor ug namansahan ngipon. Sulayi sa pag-inum sa mainit nga tsokolate nga ilis sa kape.
Ang citrus sa lemon ug apog juice nga arang makapaputi sa inyong mga ngipon sa epektibong mao ang usa ka tigulang nga asawa sugilanon. Kini mao ang usa ka maayo nga ideya nga magpabilin sa bug-os gikan sa niini nga pamaagi sa pagtambal.
kamo kinahanglan nga masayud nga ang bisan unsa nga whitening solusyon sa mga buhat lamang sa natural nga ngipon. Sa bisan unsa nga artipisyal nga ibabaw, mga patag, lakip na ang mga korona, bonding, bugon ug sa mga sama dili mausab sa kolor. Pinaagi sa paggamit sa mga ngipon paputi sa hinungdan sa dental nga buhat, sama sa mga purongpurong, sa pagbarug batok sa inyong natural nga puti nga ngipon.
kamo adunay himsog ug maputi ngipon sa usa ka nag-unang mga buluhaton sa pagpanglimpyo kanunay sa toothpaste ug paggamit sa floss. Mga produkto nga adunay linuto sa kalaha soda sa mga epektibo sa pagwagtang sa mga lama nga sama floss kaninyo ug paggamit sa floss.
Citrus mga bunga mahimong adunay daghan kaayo acid alang sa imong teeth.You kinahanglan usab sa paglikay sa citrus juices ingon man. Ang mga asido nga anaa ang mga makalilisang alang sa inyong mga ngipon. gusto ka usab sa paglikay sa pagkaon niini nga mga pagkaon sa atubangan mo mihigda sa gabii, tungod kay sila kanimo nga mas lagmit sa pag-antus gikan sa acid pagkutat, nga mahimo usab nga makadaot sa imong ngipon.
Kon kamo interesado sa whitening sa imong ngipon, pakigsulti sa imong dentista unang. Whitening kamo ngipon mao ang dili usa ka yano nga kosmetik nga buluhaton. Lakaw ngadto sa inyong mga dentista kanunay aron pagsiguro nga ang inyong mga ngipon sa mga himsog. Siguroha sa pagsulti ngadto sa usa ka dentista bahin sa usa ka ngipon whitening regimen.
Himoa nga ang usa ka powder pinaagi sa paggaling orange peels ug bay dahon. powder Kini nga apply ngadto sa imong toothbrush ug pagkasensitibo.
Ayaw makapaputi sa imong mga ngipon kon ikaw masulbad dental nga mga isyu sama sa cavities.Make Siguroha nga mokonsulta sa uban sa imong dentista sa wala pa magsugod sa bisan unsa nga balay whitening pamaagi angay alang kaninyo.
Ayaw pagsalig toothpaste nga nag-angkon sila sa paghatag kaninyo maputi ngipon. Daghan ang lamang gamay makapaputi sa imong ngipon, kon sa tanan, apan kamo makahimo sa paggamit sa ubang mga produkto nga kon gusto puti nga ngipon. Kon imong buhaton ang pagpalit sa usa ka whitening toothpaste, sa pagpalit sa usa ka nga naglakip sa linuto sa kalaha soda, ingon nga kini sa tinuod makatabang.
Ingon sa gipahayag sa atubangan sa, adunay daghan nga mga nagkalain-lain nga mga tawo nga gusto nga puti nga ngipon. Daghan ang lain-laing mga mga pamaagi nga mahimong magamit alang sa whitening sa inyong mga ngipon ug sa pagwagtang sa yellow nga mga lama. Ang imong mga ngipon mahimong ingon ka puti sa sa mahimo kon ikaw lamang sa paggamit sa impormasyon nga gipresentar dinhi.
Tambag nga buhat diha nga Gusto Ka makapaputi sa imong Ngipon
Adunay daghan nga mga whitening mga produkto gikan didto nga makatabang kanimo sa pagkuha sa mga lama o yellow nga ngipon. Ikaw makakaplag whitening strips, usa ka bandeha nga puno sa Pangpaputi o whitening strips. Kini nga mga pamaagi mao ang sa tanan nga dagkung mga alternatibo alang sa mahal nga propesyonal nga whitening.
Strawberries mahimong gamiton ingon nga usa ka natural nga paagi sa makapaputi ngipon. Ang natural nga compounds nga makita diha sa strawberries ang makapaputi sa mga ngipon sa walay paggamit sa mga kemikal. Ikaw mahimo mash sa mga strawberries sa usa ka Paste nga kamo makahimo sa brush sa imong ngipon ug dayon kini molingkod sa pipila ka minutos o pagputol sa usa ka strawberry sa katunga sa, unya rub kini ngadto sa imong mga ngipon alang sa usa ka diyutay nga panahon.
Siguroha nga ang inyong mga ngipon sa mga hingpit nga gilimpyohan sa dili pa sa paggamit sa balay whitening ngipon regimen. Whitening ngipon mga produkto labing pagtrabaho kon imong ipadapat ang kanila sa limpyo nga ngipon. Kon ang imong mga ngipon dili mahinlo sa diha nga kamo magsugod sa makapaputi kanila adunay usa ka maayo nga higayon nga ang resulta mahimong uneven ug mamatikdan.
Ngipon whitening strips mga kaylap nga anaa ug sa kaayo barato. Ikaw kinahanglan lamang sa pagbutang sa mga huboon mo sa ibabaw sa imong mga ngipon, unya mobiya kini didto sa usa ka bungat nga panahon ingon nga kini pagahinloan ug whitens sa imong ngipon. Sa higayon nga popular nga, whitening strips nawad-an sa pabor uban sa daghan tungod sa ilang mga kabus nga mga resulta.
Ikaw kinahanglan nga kaayo-amping sa diha nga ang pagkaon o pag-inom human sa usa ka whitening sa mga ngipon pamaagi gibuhat. Ang imong mga ngipon og namansahan mas sayon sagukom lama human sila pagpaputi. Kini mao ang importante sa paglikay sa mangitngit nga kolor nga mga pagkaon ug mga ilimnon sa inyong bag-ong pagpaputi ngipon. Kape mao ang usa ka panig-ingnan sa usa ka butang nga daling masuhop pinaagi sa imong ngipon ug hinungdan sa pagkausab sa kolor.
Ang labing importante nga butang nga inyong mahimo sa pagkuha sa usa ka katingalahan nga puti nga pahiyom mao ang pag-adto sa dentista alang sa regular cleanings. Siguroha nga moadto alang sa usa ka limpyo nga sa matag 6 mga bulan. Hinumdomi kanunay sa sa sa sa sa usa ka bag-o nga appointment samtang sa dentista mao nga kamo dili mahikalimot sa ulahi. Pangutan-a ang inyong mga dental nga buhatan aron sa pagpahinumdom kaninyo sa wala pa uban sa usa ka tawag sa telepono.
Dad-a sa usa ka gamay nga toothbrush nga sa paggamit sa human sa pagkaon sugary pagkaon. Kini nga mga mga tam-is motapot sa imong mga ngipon, ug sa hinungdan sa pagmansa sa o magadugang sa unsay imong na. Human sa pagkaon sa mga tam-is, brush sa imong ngipon alang sa usa ka mubo nga panahon ang. Toothpaste dili kinahanglan; lang ilimpyo sa imong mga ngipon ug dayon rinse maayo sa tubig.
linuto sa kalaha soda, sa diha nga inubanan sa peroxide, porma sa usa ka kalidad nga toothpaste nga pagmobu, pagminus bakterya ug mitangtang sa mga lama. Sulayi sa pagputol sa inyong mga ngipon uban sa mga solusyon alang sa sa taliwala sa 5-10 minutos. Kanunay nga mag-amping nga dili kamo toothbrushing sobra lisud nga, ingon nga ang mga sagol nga mahimo gayud palagota ang imong lagos.
whitening produkto
Kon ang imong mga ngipon magsugod tingling o mobati nga sensitibo sa diha nga ang paggamit sa usa ka produkto nga whitens ngipon, makapadayon nga paggamit diha-diha dayon. Mahimo mo nga sa pagbuhat sa dugang nga kadaot kay sa mahibalo kamo sa inyong mga ngipon, mao nga kini mao ang labing maayo sa punto nga sa pagkuha sa usa ka propesyonal nga rekomendasyon. Pangutan-a ang imong dentista bahin sa imong mga kapilian.
Kanunay pagsunod sa tanan nga mga direksyon sa mga produkto sa panimalay whitening ikaw sa paggamit sa. Kini palagota ang imong lagos ug kadaot sa imong teeth.Use ngipon whitening mga produkto sa tukma ug sa lamang ingon sa gisugo sa manggagama.
Human nimo moagi sa usa ka ngipon whitening pamaagi, kini mao ang importante nga brush kaninyo sa inyong mga ngipon human sa matag pangaon. Kon ikaw nga pagkaon sa pagtukod sa ibabaw sa imong mga ngipon, kini hinungdan sa bakterya nga pagtubo sa imong baba. Bakterya makahumok sa inyong mga ngipon, nga makahimo kanila nga labaw prone sa kadaot ug sa pagsamot.
Ang pag-inom sa kape ug sa uban pang mga pagbutang likido pinaagi sa usa ka dagami mao ang usa ka epektibo nga paagi sa pagkuha sa maputi ngipon. dagami naghatag sa kantidad sa panahon sa hinungdan sa ngipon pagbutang. liquid ang laktaw sa imong mga ngipon ug moadto tul-id sa imong baba.
Ibutang strawberry juice sa usa ka toothbrush ug brush ingon nga normal sa pagpaputi sa imong ngipon. Ang acid nga gikan sa duga makapahumok sa imong ngipon enamel, sa ingon makatabang kanimo sa paglimpyo sa daghan sa mga kolor sa panit gikan sa imong mga ngipon. Ikaw makahimo sa pagpasig-uli sa inyong mga milyon ka dolyar nga pahiyom alang sa halayo nga ubos pa kay sa usa ka milyon ka dolyares sa paggamit niini nga pamaagi.
Brush sa imong ngipon regular nga aron sa pagsiguro nga kamo gusto sa pagbantay sa usa ka daku nga pahiyom. Pagkaon ug uban pang mga butang nga mahimo sa pagtukod sa ibabaw sa imong mga ngipon ug namansahan kanila human sa pipila ka mga panahon. Dili ka kinahanglan nga sa mabalaka mahitungod sa ngipon Mangitom samtang kaninyo sa pagpadayon sa regular nga sa usa ka regular nga mga ngipon-toothbrushing rutina.
Likayi ang paggamit sa kolor nga mouthwashes. Kini nga mga mouthwashes mahimo freshen ang imong gininhawa, apan sila tingali namansahan sa inyong mga ngipon diha sa proseso. Alkoholikong ilimnon mao ang usa ka sangkap sa labing, ug nga makadaot sa imong dila ug lagos ug mahimong masuhop sa imong dugo.
Kini usab ang hinungdan sa sensitibo ug mas delikado sa pagbutang.
Pakigsulti sa imong dentista bahin sa healthiest mga paagi sa makapaputi sa imong ngipon sa atubangan sa pagpalit sa bisan unsa nga butang. Ang imong dentista masayud kon unsa ang labing maayo nga kapilian sa mga gikan didto, ug siya usab makahimo sa pagsulti kaninyo mahitungod sa kiliran sa epekto nakig-uban sa pipila ka mga sistema sa alang sa mga ngipon whitening.
Kon ang imong baba magsugod sa pagdaut, diha-diha dayon mohunong whitening. Kon makasinati kamo pagbati samtang sa paggamit whitening mga produkto, kamo kinahanglan gayud nga diha-diha dayon discontinue paggamit sa offending produkto hangtud nga imong mahimo sa paghisgot sa mga butang uban sa usa ka dentista.
Kay maputi ngipon, ayaw pag-inum sa tsa o kape. Kini nga mga ilimnon discolor ngipon. Kon kamo sa pag-inom sa kape, ang imong mga malig-rinse ka sa imong baba gikan sa diha-diha dayon human sa imong gibuhat. Kini makatabang sa mahinay sa bisan unsa nga negatibo nga mga epekto niining mga ilimnon diha sa inyong mga ngipon.
Pakigsulti sa usa ka ngipon whitening proseso. Ayaw makapaputi sa imong ngipon human gisusi sa mga lungag o sa bisan unsa dental nga buhat.
Ikaw kinahanglan nga galinga ang uga nga bay mga dahon ug orange peels ngadto sa usa ka powder. Sa pagdugang sa tubig ngadto sa niini nga powder ug brush uban sa niini nga sagol. Ang pagbuhat niini makatabang usab sa pagpugong sa sakit sa lagos ug mga lungag nga.
Gamita hydrogen peroxide sa pagpaputi sa imong ngipon. Ikaw makahimo niini pinaagi lamang sa pagtuslob sa usa ka washcloth o sa bisan unsa nga gapas nga materyal gituslob ngadto sa solusyon. Rub ang basa nga panapton sa ibabaw sa mga dapit sa inyong mga ngipon sa usa ka regular nga basehan. peroxide makatabang pagpagaan lama ug ang pagalabhan niya panapton molihok ingon nga usa ka scrubber.
Ang ubang mga natural nga tambal makatabang makapaputi ngipon, sama sa apple cider suka. Kini nga pamaagi makatabang sa pagwagtang sa bakterya ug mga lama diha sa imong baba, ingon nga kini nagahinlo sa inyong mga ngipon diha sa proseso. Manglimugmog kausa sa usa ka adlaw nga, sa kinatibuk-sa buntag, uban sa apple cider suka, ug mosunod kini pinaagi sa pagputol sa inyong mga ngipon.
Chase mansa-hinungdan sa mga ilimnon sa tubig. Usa ka baso sa tubig sa rinse magpugong sa mansa hinungdan nga ilimnon gikan sa paghimo sa. Laing ideya mao ang sa paggamit sa usa ka dagami sa diha nga ang pag-inom mangitngit-kolor nga mga ilimnon.
Brush sa imong ngipon uban sa usa ka saging panit. Kini nga proseso mao ang kaayo mga walay-pagtagad ug dili mahal, mao nga kamo pagpatuman niini ngadto sa imong adlaw-adlaw nga rutina. Sa higayon nga imong gipanitan sa saging, modagan ang panit sa ibabaw sa imong mga ngipon lang sa imong atubangan brush kanila. Human sa paghimo niini, brush sa imong ngipon sama sa kasagaran nga kamo buot. Kini mohatag kaninyo diha-diha dayon nga resulta whitening.
orange Panit
Gamita humok nga kiliran usa ka orange panit sa pagkuha Isalikway sa mga lama, ug ang imong mga ngipon. Ikaw mahimo usab nga Mix uga orange panit uban sa maayong pagkabuhat nga yuta bay mga dahon sa paghimo sa usa ka Paste alang sa inyong mga ngipon. Siguroha nga rinse sa imong baba nga hingpit gayud sa afterwords sa pagtangtang sa tanan nga mga asukar nga bunga.
Ayaw paminaw sa bisan unsa nga toothpaste nga nag-angkon sila sa paghatag kaninyo maputi ngipon. Sila tingali sa paghatag kaninyo og usa ka gamay nga whitening epekto, apan makaamgo nga dugang nga mga teknik sa mga tingali gikinahanglan. Kon kamo sa gihapon nga mopili sa paggamit sa usa ka whitening toothpaste, sa pagsiguro sa pagkuha sa usa nga may linuto sa kalaha soda sa niini.
Pangutan-a ang imong dentista aron sa paghatag kaninyo sa usa ka gel mahimong magamit sa balay aron sa pagtabang sa pagpaputi sa imong ngipon tan-awon maputi. Kini nga teknik makahimo sa inyong mga ngipon sa sa sa sa walo ka patay!
Kon ikaw naningkamot sa pagkuha sa maputi nga ngipon, moadto sa dentista aron sila gilimpyohan ingon nga sa kanunay kutob sa imong mahimo. Regular nga dental cleanings mao ang usa sa labing epektibo nga mga paagi nga imong mahimo ilakip sa inyong mga whitening sa mga ngipon regimen. Ikaw kinahanglan nga sa pagduaw sa imong dentista alang sa mga cleanings sa labing menos sa matag unom ka bulan.
Ikaw kinahanglan aron sa pagsiguro nga kamo adunay sa husto nga toothbrush sa husto brush sa imong ngipon matang. Ang usa ka electric toothbrush mao ang labi nga maayo sa pagkuha sa plake ug lama natipon sa ibabaw sa imong mga ngipon sa adlaw-adlaw. Kini ang inyong mga ngipon natural maglilinis ug maputi.
Ikaw kinahanglan nga paglimpyo ug makapaputi sa imong ngipon kon mosunod kamo sa usa ka adlaw-adlaw nga basehan sa toothpaste ug paggamit sa floss. Pilia mga produkto nga naglakip sa linuto sa kalaha soda nga ingon sa usa ka natural nga whitening sangkap nga ingon sa kini kaayo epektibo sa pagwagtang sa mga lama sa.
Makahimo kamo sa inyong mga ngipon mga maputi pinaagi sa paggamit sa usa ka dagami human sa bisan unsa nga whitening procedure.Drinks uban sa taas nga lebel sa kolor kolor nga mabulingan ang inyong mga ngipon. Pinaagi sa paggamit sa dagami makapugong sa atubangan ngipon gikan sa may direkta nga kontak uban sa pagbutang kemikal.
Mokaon sa makapahimsog nga mga pagkaon nga crunchy. Ang abrasiveness sa crunchy pagkaon add sa paghinlo sa gahum sa imong ngipon sa dihang chew kanila. Mopaak kanila sa tibook nga, dili pagaputlon sila!
Himoa nga ang imong kaugalingon nga usa ka strawberry Paste alang sa pagputol ngipon. Strawberries dugay na nga gibantug nga makapaputi sa imong ngipon. Aron mix sa pipila Paste alang sa imong kaugalingon, kinahanglan nimo 1/4 tasa sa tubig, linuto sa kalaha soda (1/2 kopa) ug tulo ka strawberries nga mashed.
Hunong Smoking
Ayaw manigarilyo dobla o sigarilyo. Duha niini nga mga napamatud-ang discolor sa inyong mga ngipon aron kolor. Sulayi nga mohunong pagpanigarilyo sa pagtuman sa inyong mga ngipon sa pagbalik sa yellow. Kon kamo nanlimbasug nga mohunong sa pagpanigarilyo, mokonsulta uban sa imong doktor alang sa mga sugyot o mga tambal aron sa pagtabang kaninyo sa proseso. Ikaw kinahanglan sa daghang mga positibo nga suporta ug lig-on nga tambag.
Karong panahona, kamo tinuod gayud nga walay ikapangulipas sa pag-antos sa usa ka yellow nga pahiyom. Mahimo og usa ka mahayag nga pahiyom pinaagi sa paggamit sa usa sa daghang mga produkto whitening ngipon gidisenyo alang sa balay nga paggamit. Ang whitening kits nga imong mahimo sa paggamit sa sa balay sa mga dili kaayo mahal kay sa whitening sa mga pamaagi ngipon, ug sila batakan sa paghatag kaninyo sa sama nga resulta.
kategoriya: Home Base sa pagpaputi Ngipon Tags: Bunga, strawberry, ngipon whitening, mga produkto whitening, whitening ngipon


text:
Tuesday, August 16, 2016
WEDNESDAY OF THE 20TH WEEK IN ORDINARY TIME (YEAR C)
MATEO 20:1-16. UNSA MAY MENSAHE SA SAMBINGAY SA MGA “TRABAHANTE SA PARASAN”? Pinaagi ning sambingay kita gipahimangnoan ni Hesus nga sa pagpangalagad dili kita angay’ng magkwenta sa kadugayon sa atong pagtrabaho ug sa kadako sa atong nahimo. Ang tanan grasya sa Dios. Bisan gani ang atong gugma ug kadasig sa pag-alagad tinuklod man sa grasya. Busa, dili kita angay’ng manghambog ug mangayo’g ganti sa atong pagpangalagad ug kahago. Ang Dios makamaong magpatigayon sa tanan nga nahigugma kaniya. Dili kita angay’ng masina sa grasya sa ubang mga tawo tungod kay sila ato mang mga igsoon diha kang Kristo. Ang ilang kadaogan ato nga kadaogan, ug ang ilang kalipay ato usab nga kalipay. Igo na para kanato ang kamatuoran nga kitang tanan gipahiluna sa Kahitas-an.
No comments:
Subscribe to: Post Comments (Atom)


text:
Friday, October 28, 2016
THURSDAY OF THE 30TH WEEK IN ORDINARY TIME
LUKAS 13:31-35. ADUNA BAY MAKAPAHUNONG NATO SA PAGPANGALAGAD SA DIOS? Si Hesus gipasidan-an sa mga Pariseo: “Kinahanglan mopahawa ka dinhi ug moadto sa ubang dapit kay si Herodes buot mopatay kanimo.” Gibugaw ug gihadlok, pero wala siya nihunong sa iyang buhat sa pagpangalagad. Usa kini ka panig-ingnan nga angay natong sundon. Daghan nato mawad-an dayo’g kadasig sa pag-alagad sa Simbahan bisan sa gamay lang nga hinungdan. Kon mabadlongan sa pari, o mabikil sa kauban, o kaha wala madayeg sa gibuhat, mangluod dayon ug dili na mo-alagad. Unsa man diay hinungdan ug tumong sa atong pagpangalagad? Si Kristo wala nihunong tungod kay ang Dios Amahan maoy iyang gisunod, dili si Herodes. Si San Pablo nagdasig kanato: “Serve with your whole heart, as if serving the Lord, not people” (Eph. 6:7).
No comments:
Subscribe to: Post Comments (Atom)


text:
Nakasuway na ba ka nga gibuwagan sa uyab? Kana ganing feeling nga in-love kaayo ka niya pero dili na siya ganahan nga ipadayon pa ang inyong relasyon? Gusto nimong magpadayon pa mo sa iyang paghigugmaay apan unsaon ta man nga wala na siyay pagbati dinha nimo.
Unya, karon, pila ka adlaw, semana, buwan ang milabay. Gusto na nimong mo-move on. Aniay mga kanta nga Binisaya nga tingali makatabang o makasamot sa imong pagmaoy. Oo, tungod kay romantic man tang mga Bisaya, daghan gyong kanta ang bahin sa gugma. Pipila lamang ni nga makapahinumdom sa kagahapon nga milabay na.
Let’s Maoy to Move On
These are the Bisaya Songs for people nga wala pa ka-move on like you! WARNING: You might be reading some new Cebuano words along the blog post.
1. Dili Pa Panahon
Young love. Batan-ong gugma. Ka-char-char. Feeling true love. Or basin true love gyod, wala pa lang ko ma-convinced.
Salmot sa Vispop; sikat sa mga batan-on. Nganong daghang ganahan? Drama man. #kidsthesedays kaayo! Maybe at one point in your life naka-relate ka aning kantaha.
2. Buwag Balik
Gikan sa Vispop; champion si Lourdes Maglinte tungod ani. Pila kaha ka manag-uyab karon ang maka-relate ani? Wala pa ba moy quota sa inyong pagsige og breakup, friends?
Kaysa magsige og buwag, nganong di na gyod kaha magbalik para wala nay buwag? Tsk tsk tsk. Kamo ha!
3. Gugmang Giatay
Kinsay gaingon binastos ang pulong nga “giatay” nga amo man gyod ni ang best word to describe gugma? Tungod ka-maoy aning kantaha, pila na kaha ka kasingkasing ang mas nagsakit pagkadungog ani? Apan lami ang iyang poetic insights aning kantaha.
Tungod god aning maong awit, may usa ka Binisaya nga musical nga “Gugmang Giatay” nga showing sa SM Seaside City karong October 29-30, 2016 ug November 5-6, 2016 (for its third run na gyod)! Alang sa dugang impormasyon, basaha ni:
4. Usahay
Si Pilita Corrales ang orihinal nga nagkanta ani apan ang bersyon sa South Border nga gi-suggest sa akong friend mihatag og bag-ong version nga mas chill paminawon.
Usahay, dili gyod ta makalimot sa atong napakyas nga gugma kay gitiaw-tiawan. Gibinuangan ang true love na unta para nato. Unsaon ta man, one-sided true love ra man diay tong giatay!
5. Hahahahasula
Paghasol na lang gyod sa dihang nisikat ning kantaha kay bisan asa, mao man ni imong madunggan. Sugilanon sa one-sided nga gugma unya kanang imong gihigugma may one true love na!
Dili gyod lalim nang kutob ra sa imong damgo ang future nga magka-kamo! Unya naa pa gyoy friends nga sungogan, di ba?
6. Alas Kuwatro
Labing sakit nga kantang Binisaya nga akong nadunggan. Imagina lang nga ang imong uyab nga tupad nimog katulog magyawyaw og laing ngalan sa alas kwatro sa kadlawon! Unya in love pa gyod kaayong magyawyaw sa ilang love story. Unsa may maayong buhaton ani?
Kon wala na lagi love para sa usag-usa, consider it letting go. Dili na maayo nga moabot ang time nag-cheat na mo sa each other pero padayon lang gihapon mo sa inyong kunohayng relasyon! It won’t work!
7. Paghunas
Sa Vispop 4.0, mao kining kantaha ang ni-champion. Lami ang iyang poetic insight sa “ikaduhang paghunas” ug mga kasikas sa baybayon. Ang sonata sa kanta maoy kaayo nga kon imong paminawon, magsakit gyod ang imong dughan!
Kon dunay mosaad nimo nga mobalik siya paghuman niyag biya, magpaabot ba ka sa iyang pag-abot?
8. Bisan Pa
Usa sa labing sikat nga kanta panahon sa Bisrock phenomenon sa Sugbo ug Kabisay-an! Sugilanon sa uyab nga nagpaabot sa ilang pagbalik iyang ex bisan pa og nakakita na og lain ang kanahan.
Lisod ang pag-move on apan kon magpabilin lang tang nagpaabot bisan ang kalibotan kapila na nakatuyok sa adlaw, unsa may atong makuha ana? It’s not worth it!
9. Englisera
Aray, maigo man ta aning kantaha! Nausab na baya atong sinultihan ug daghan sagol nga Iningles bisan kaning blog post nga inyong gibasa karon.
Daghan ang kiwawan sa mga Binisayang pulong apan ngano man diay kon mag-Binisaya? Mao baya na atong sinultihan gyod!
Sa hinay-hinay, sa pagsige og basa og Binisaya, basin diay mas malingaw ta og basa kaysa kada adlaw na lang tang makabasa og langyawng pinulongan, di ba? Dili luod ang pag-Binisaya ug kitang mga Bisaya mas lami paminawon kon mag-Binisaya!
10. Usa Ka Libo’g Usa ka Panamilit
Gikan sa balak ni Cindy Velasquez, napormang kanta ni Jude Gitamondoc. Gikanta ni Cattski ug karon dili malimtang kantang Binisaya! Unsaon gyod diay pag-move on? Kining kantaha tingali ang tubag.
O basin dili gyod ni makatubag unsaon pag-move on. Kay basin duna gyoy mga butang nga dili sayon biyaan, dili makalimtan dinha-dinha dayon tungod kay daghang mga tipaka nga namugna dinha sa panumdoman. Char!
Let’s Tagay to Move On
Pipila lamang ni sila sa daghan kaayong mga kantang Binisaya bahin sa gugma. Sakit sa kasingkasing nga basin maayo sa pagpaminaw og sonata. Kon dili gani, madala na og kaon og ice cream o tagay ba kaha.
In speaking of tagay, I’ve been to Michel’s Bistro bag-ohay lang. Naa ni siya dapit sa Banilad, Cebu City (kanang flyover paingon sa Mandaue) ug duna silay crafted beer nga dili pait apan bugnaw sa tutunlan nga gitawag og “CerBeso” nga may tulo ka klase: Dia, Tarde, ug Noche. Magkagabii, magkaisog ug magkalami. Gikan sa 5% paingon sa 6% ngadto na sa 8% nga percent sa alcohol.
Kon wala pa mo ka-move on, try to tambay there! If dili ka tigtagay, naa sad silay sanchwiches, ala mode desserts, sausages, and ice cream! Syaro di ka maka-move on sa kalami!
Bitaw, kining mag-move on, state of mind ra ni. If wala kay buhatonon, dako gyod ang chance nga makahinumdom pa ka sa imong ex. Dili tanang ex mobalik pa ug dunay reason nganong wala na sila karon kauban nimo.
PS
Ikaw, unsaon gyod diay pag-move on? Nakasuway na ba ka nga gibuwagan o nakigbuwag? Kon mao, giunsa nimo pag-move on? Naka-move on na ba gyod ka?


text:
Ang Kanta ni David sa Iya nga Pagdaog
1Ginahigugma ko ikaw, Ginoo. Ikaw ang akon kusog.
2 Ikaw, Ginoo, ang akon palalipdan nga bato,
ang akon mabakod nga palanaguan kag manughilway.
Bilang palalipdan nga bato, makapanago ako sa imo.
Ikaw ang akon taming, gamhanan nga manluluwas, kag dalangpan.
3 Dalayawon ka, Ginoo,
kay kon magpangayo ako sang bulig sa imo
ginaluwas mo ako sa akon mga kaaway.
4-5 Ang kamatayon daw pareho sa lubid nga nagburambod sa akon kag pareho sa siod sa akon alagyan.
Ang kalaglagan daw pareho sa mabaskog nga baha nga naglapaw sa akon.
6 Gani sa akon kalisod nagpanawag ako sa imo, Ginoo.
Nagpangayo ako sang bulig sa imo nga akon Dios,
kag ginpamatian mo ang akon pangamuyo sa imo templo.
7 Dayon naglinog, kag pati ang mga pundasyon sang mga bukid nag-uyog,
tungod kay naakig ka, Ginoo.
8 Nagguwa ang aso sa imo ilong,
kag sa imo baba nagguwa ang makahalalit nga kalayo kag nagadabadaba nga mga baga.
9 Ginbuksan mo ang langit,
kag nagpanaog ka nga nagatungtong sa madamol nga gal-om.
10 Nagsakay ka sa kerubin,
kag madasig ini nga naglupad samtang ginapalid sang hangin.
11 Ginhimo mo ang kadulom nga tabon sa imo palibot.
Nagpanago ka sa madamol nga gal-om.
12 Nagpangilat sa imo atubangan,
kag halin sa panganod nagguwa ang mga yelo kag ang nagadabadaba nga mga baga.
13 Ang tingog mo Ginoo, nga Labing Mataas nga Dios, nagdaguob sa langit.[a]
14 Ginpana mo sang kilat ang imo mga kaaway,
kag nagpalalagyo sila nga nagasalasala.
15 Sa imo nga pagsabdong kag puwerte nga kaakig nagakahubas ang dagat
kag makita ang duta sa idalom sini,
kag makita man ang pundasyon sang kalibutan.
16 Halin sa langit gindawat mo ako kag ginkuha sa madalom nga tubig.
17 Ginluwas mo ako sa akon gamhanan nga mga kaaway nga indi ko masarangan.
18 Ginsalakay nila ako sang nalisdan ako,
pero gin-apinan mo ako, Ginoo.
19 Gindala mo ako sa lugar nga wala sing katalagman;
ginluwas mo ako kay nalipay ka sa akon.
20 Ginapakamaayo mo ako tungod nga matarong ang akon kabuhi
kag wala ako sing may nahimo nga sala.
21 Kay ginasunod ko ang imo mga pamaagi
kag wala ako nagbiya sa imo Ginoo, nga akon Dios.
22 Ginatuman ko ang tanan mo nga sugo
kag wala ko ginalapas ang imo mga pagsulundan.
23 Nakahibalo ka nga wala sing kasawayan ang akon kabuhi
kag ginalikawan ko nga makasala.
24 Ginapakamaayo mo ako tungod nga nakita mo nga matarong ang akon kabuhi
kag wala ako sing may nahimo nga sala.
25 Matutom ka sa mga matutom sa imo,
kag maayo sa mga tawo nga maayo man.
26 Sinsero ka sa mga sinsero sa imo,
kag maayo ka magpadihot sa mga malaot.
27 Huo, ginaluwas mo ang mga mapainubuson,
pero ginapaubos mo ang mga matinaas-taason.
28 Ginoo nga akon Dios, ikaw ang akon kasanag.
Sa kadulom ikaw ang akon suga.
29 Sa imo bulig masarangan ko nga salakayon ang panong sang mga soldado,
kag masarangan ko nga sakaon ang pader nga nagapalibot sa siyudad.
30 Ang imo pamaagi, O Dios, wala sing sayop.
Ang imo pulong masaligan gid.
Pareho ka sa taming sa tanan nga nagapangayo sang proteksyon sa imo.
31 Ikaw lang, Ginoo, amo ang Dios;
ikaw lang ang amon palalipdan nga bato.
32 Ikaw ang nagahatag sa akon sang kusog
kag ang nagabantay sa akon dalanon.
33 Ginapabaskog mo ang akon tiil pareho sa tiil sang usa,
agod maagwanta ko ang pagtaklad sa mataas nga mga lugar.
34 Ginahanas mo ako sa pagpakig-away
pareho abi sa pagbinat sang mabakod nga pana.
35 Ginaprotektaran mo ako pareho sa taming,
gani luwas ang akon kabuhi.
Ginatipigan mo ako paagi sa imo gahom,
kag paagi sa imo bulig nangin bantog ako.
36 Ginahatagan mo ako sang matawhay nga alagyan,
gani wala nagakasandad ang akon mga tiil.
37 Ginlagas ko ang akon mga kaaway kag naabtan ko sila.
Kag wala gid ako magbalik hasta nga nalaglag ko sila.
38 Ginlaglag ko sila kag natumba sila sa akon tiilan
kag indi na sila makabangon pa.
39 Ginhatagan mo ako sang kusog sa pagpakig-away
kag ginpadaog sa akon mga kaaway.
40 Ginpatal-as mo ang akon mga kaaway
kag ginlaglag ko sila.
41 Nagpangayo sila sang bulig,
pero wala sing may nagluwas sa ila.
Nagpanawag sila sa imo,
pero wala mo sila ginsabat.
42 Gindugmok ko sila hasta nga daw pareho na lang sila sa yab-ok nga ginapalid sang hangin.
Gintasak-tasak ko sila pareho sa lunang sa dalan.
43 Ginluwas mo ako sa rebelde nga katawhan.
Ginhimo mo ako nga pangulo sang mga nasyon.
Ang mga taga-iban nga lugar nagaalagad sa akon.
44 Pagkabati nila sa akon, nagatuman dayon sila sang akon mando. Nagaluhod sila sa akon sa kahadlok.
45 Nadulaan sila sang kaisog,
gani nagaguwa sila sa ila mga palanaguan nga nagakurog sa kahadlok.
46 Buhi ka, Ginoo!
Dalayawon ka nga akon palalipdan nga bato!
Ginapakataas ko ikaw, O Dios nga akon manluluwas.
47 Ginabalusan mo ang akon mga kaaway,
kag ginapasakop mo ang mga nasyon sa akon.
48 Ginaluwas mo ako sa akon mapintas nga mga kaaway,
kag ginapadaog mo ako sa ila.
49 Gani padunggan ko ikaw sa mga nasyon.
Kantahan ko ikaw sang mga pagdayaw.
50 Ginahatagan mo sang dalagko nga mga kadalag-an ang imo pinili nga hari.
Ginahigugma mo si David kag ang iya mga kaliwat sa wala sing katapusan.


text:
Mga Pangutanan Mahitungod kang Hesu Kristo
Kinsa si Jesu-Cristo?
Dios ba si Jesus? Miangkon ba si Jesus nga Dios Siya?
Ang pagka-Dios ba ni Cristo Nakasulat sa Bibliya?
Aduna ba gayuy Hesus?
Unsay buot ipasabot nga Si Hesus Anak sa Diyos?
Ang pagkabanhaw ban ni Hesu Kristo tinuod?
Nganong mahinungdanon kaayo ang birhen nga pagpakatawo?
Sa pagka-Biyernes ba gilansang si Hesus?
Si Hesus ba miadto sa impiyerno tungatunga sa Iyang kamatayon ug pagkabanhaw?
Asa man si Hesus niadtong tulo ka adlaw tunga-tunga sa Iyang kamatayon ug pagkabanhaw pag-usab?
Mga Pangutanan Mahitungod kang Hesu Kristo


text:
1. Ang tattoo sa anghel sa wala nga kamot nga kamot naghimo sa usa ka tawo nga tan-awon nga elegante
Ang mga lalaki nga nahigugma sa mga short-sleeved shirt mahigugma sa tattoo sa Angel sa wala nga bukton aron makuha ang ilang elegante nga hitsura
2. Ang mga kalalakin-an naghimo sa usa ka balaang anghel nga tattoo sa ilang wala nga abaga aron mahimo silang madanihon
Ang mga lalaki ganahan nga maghimo sa tattoo sa Angel sa ilang wala nga abaga aron makit-an sila nga lainlaig kolor ug mas madanihon sa pubic
3. Ang tattoo sa anghel sa dughan nagdala sa moralidad sa mga lalaki
Ang mga lalaki mahigugma sa pagkuha sa tattoo sa Angel sa dughan. Kini nga disenyo sa tattoo naghimo kanila nga maanindot tan-awon
4. Ang tattoo sa anghel sa likod naghimo sa usa ka babaye nga tan-awon nga estilo
Ang mga batang babaye ganahan nga adunay tattoo nga Anghel sa likod sa ibabaw nga adunay mga bitoon nga tinta nga disenyo. Naghatag kini og estilo nga hitsura
5. Ang tattoo sa anghel sa wala nga bukton naghimo sa usa ka lalaki nga tan-awon nga cool
Ang mga lalaki nga nagsul-ob og mga short-sleeved shirt mahigugma sa Angel tattoo sa wala nga bukton. Kini nagdala sa ilang pagkalalaki sa kinaiyahan
6. Ang tattoo sa anghel sa tuo nga bahin sa bukton nagdala sa moralidad nga pagtan-aw sa mga lalaki
Ang mga lalaki mahigugma sa pagkuha sa tattoo sa Angel sa ilang tuo nga bukton. Kini nagpakita nga sila adunay moralidad sa bisan unsa nga ilang gibuhat
7. Ang tattoo sa Angel sa abaga nakapahimo sa usa ka babaye nga madanihon
Ang mga brown nga mga babaye mahigugma sa tattoo sa Angel sa ilang abaga nga adunay korona sa itom nga tinta; kini nga disenyo sa tattoo naghimo kanila nga makalingaw ug nindot
8. Ang tattoo sa Angel sa likod sa abaga naghimo sa mga babaye nga nindot tan-awon
Ang mga babaye nahigugma sa tattoo sa Anghel sa likod sa ilang abaga; kini nga disenyo sa tattoo naghimo kanila nga makalingaw
9. Ang tattoo sa anghel sa tuo nga abaga nagdala sa talagsaon nga panagway
Ang mga babaye sama sa itom nga tinta nga disenyo nga Angel tattoo sa tuong abaga. Kini nga disenyo sa tattoo naghatag kanila og nindot nga panagway.
10. Ang tattoo sa anghel sa abaga nagdala sa pagtan-aw sa usa ka tawo
Ang mga tawo nga adunay brown nga kolor sa panit nahigugma sa tattoo sa Angel sa abaga nga adunay disenyo nga brown shade ink; kini nga disenyo sa tattoo nagdala sa pagtan-aw sa dapper
11. Ang tattoo sa Angel sa likod nga abaga nga adunay usa ka itom nga tinta nga disenyo naghimo sa usa ka babaye nga nindot tan-awon
Ang Brown girls ganahan nga Angel tattoo sa likod nga abaga nga adunay usa ka itom nga disenyo sa tinta; kini nga disenyo sa tattoo naghimo kanila nga nindot tan-awon ug sexy
12. Ang tattoo sa anghel sa wala nga abaga naghimo sa usa ka babaye nga tan-awon nga makalilipay
Ang mga brown nga babaye mahigugma niining tinta nga disenyo nga Angel tattoo sa wala nga abaga. Kini nga disenyo sa tattoo nagdala sa ilang nindot nga hitsura
Mga pako sa pako sa manolonda Ang credit image sa panid: Pinterest.com, Tumblr.com, plus.google.com


text:
HILABIHAN kasadya ang ikalimang adlaw sa BEST PEOPLE Serbisyo Caravan niadtong Byernes, Abril 27, dihang gihimong legal ang panagtipon sa 45 ka magtiayon pinaagi sa libreng Kasalan ng Bayan didto sa Barangay Gym, Concepcion, Asuncion, Davao del Norte.
Sama sa nahitabo nga Serbsiyo Caravan sa Limbaan, New Corella ug Braulio E. Dujali, si Davao del Norte Gobernador Anthony del Rosario ang principal nga ninong kauban ang mga department heads sa DavNor Kapitolyo ug mga opisyales sa lungsod.
“Ang akong mensahe karong adlawa morag reminders lang gyod ni. Ang primero nakong reminder: ang kaminyoon dili sayon, lisod gyod. . Kay lahi man gyod kamong duha. Ang lalaki midako sa iyahang pamilya, ang babaye midako sab sa iyang pamilya. . Ang challenge kung unsaon ang paghimo sa usa ka pamilya nga way gubot. That’s why importante gyod ang understanding, communication importante pod na,” matod ni Gobernador Anthony ngadto sa 45 ka magtiayon.
Giklaro sa gobernador nga paningkamotan gyod nga dili magbulag kay mga bata ang mahimong biktima ug makaluluoy.
“Paningkamotan gyod ninyo nga dili mo magbulag. Kay kung magbulag mo, luoy kaayo ang mga bata. Sa mga broken families problema gyod diha mga bata. . mga biktima gyod sila. . Paningkamotan gyod tanang mga lakang nga dili gyod mo magbulag, importante gyod na,” pahamangno ni Gob AGR nga nagklaro nga bisan si Presidente Rodrigo Duterte dili uyon sa gisang-at nga balaod-non nga himoong legal ang diborsyo sa Pilipinas.
Apan pananglit wa na gyod laing solusyon kundili ang panagbulag lang, mihangyo si Gob AGR nga dili pasagdan ang kabataan.
Si Daniel Cabuglason ug Alma Cañar midesisyon nga himoong legal ang ilang lima ka tuig nga pagtipon aron mahingpit nga bana ug asawa nga “wa na’y bawiay,” hinuon “hugtananay na sa bakos”.
“Nindot, kay kung walay kasal way grasya sa ginoo. . Mga tiguwang na man gud kinahanglan gyod atong pamuyo nga naa gyoy bendisyon. . Wa na gyoy bawiay, ug hugtanay na gyod sa bakos,” matod sa 64-anyos nga si Daniel ug 66-anyos nga si Alma.
Ang 25-anyos nga si Romar Panimbaan ug 26-anyos Jezebel Domingo may duha na ka anak ug midesider sab nga himoong legal ang ilang panagtipon sulod na sa lima ka tuig.
“First pa lang wala ko nagmahay nga nag-ipon mi, so gi-dive nako ni nga opportunity aron mahimong legal. . Syempre love man nako siya,” matod ni Romar ug Jezebel.
Dili lang ang bayronon sa pagrehistro sa kasal ang libre apan lakip na niini ang gisul-ob sa mga misis ug mister. Ang tanan nakadawat ug cake ingon man regalo ug libreng souvenir photo gikan kang Gob AGR gawas pa sa mga regalo nga gihatag sab sa mga ninong nga department heads.
Ilawom sa BEST PEOPLE development agenda sa administrasyong Anthony del Rosario, katuyoan niini nga ipaduol ang mga serbisyo aron man lang makadaginot sa kwarta ug panahon ang mga Dabaonon. Tumong usab niini nga bug-os mapahimuslan ang angay’ng benepisyo gumikan sa legal nga kahimtang sa pamilya ilabina ang mga anak diha sa edukasyon ug sosyal nga mga serbisyo.


text:
Sabat sa mga Pamangkot sa Biblia
Mapatawad bala ang aton mga sala?
Suno sa Biblia, makasasala ang tanan nga tawo. Napanubli naton ini sa una nga tawo nga si Adan. Gani nagahimo kita kon kaisa sang malain kag mahimo hinulsulan naton ini sa ulihi. Ang Anak sang Dios, si Jesucristo, napatay para bayaran ang aton mga sala. Paagi sa iya halad gawad mapatawad kita. Regalo ini halin sa Dios.—Basaha ang Roma 3:23, 24.
Ang pila nakahimo sing mabug-at nga mga sala kag nagapalibog kon bala mapatawad sila sang Dios. Makalilipay nga ang Pulong sang Dios nagasiling: “Ang dugo ni Jesus nga iya Anak nagatinlo sa aton gikan sa tanan nga sala.” (1 Juan 1:7) Handa si Jehova magpatawad bisan sang mabug-at nga mga sala kon matuod kita nga nagahinulsol.—Basaha ang Isaias 1:18.
Ano ang dapat naton himuon para mapatawad?
Kon gusto naton nga patawaron kita ni Jehova nga Dios, dapat magtuon kita parte sa iya—hangpon ang iya mga dalanon, ang iya laygay, kag ang iya mga ginapatuman. (Juan 17:3) Bugana nga ginapatawad ni Jehova ang mga nagahinulsol sa ila mga sala kag nagatinguha nga magbag-o.—Basaha ang Binuhatan 3:19.
Indi tuman kabudlay para sa aton nga mabaton ang kahamuot sang Dios. Nahibaluan ni Jehova ang aton mga kaluyahon. Maluluy-on sia kag mainayuhon. Napahulag ka bala sang iya kaayo nga hibaluon ang dugang pa parte sa kon paano mo sia mapahamut-an?—Basaha ang Salmo 103:13, 14.


text:
1Dayon nagkuha si Samuel sang isa ka tibod nga lana, kag ginbubo sa ulo ni Saul. Ginhalukan niya si Saul kag ginsilingan, “Ang Ginoo mismo ang nagpili sa imo nga magpangulo sa katawhan nga iya ginapanag-iyahan. 2 Paghalin mo karon, may masugat-an ka nga duha ka tawo malapit sa lulubngan ni Raquel sa Zelza, sa dulunan sang Benjamin. Magasiling sila sa imo, ‘Nakita na ang mga asno nga inyo ginapangita, kag wala nagapalibog ang imo amay sa ila kundi sa imo, kag nagasagi siya pamangkot, “Ano na lang ang akon himuon agod makita ko ang akon bata?” ’ ”
3 Nagsiling pa si Samuel, “Pag-abot mo sa dako nga kahoy sa Tabor, may masugat-an ka nga tatlo ka tawo nga nagapakadto sa Betel sa pagsimba sa Dios. Ang isa sa ila nagadala sang tatlo ka bataon nga kanding, ang isa tatlo ka tinapay, kag ang isa pa gid nagadala sang bino nga nasulod sa panit nga suludlan. 4 Tamyawon ka nila kag hatagan sang duha ka tinapay, nga imo pagabatunon. 5 Pag-abot mo sa Bukid[a] sang Dios, nga sa diin may kampo sang mga Filistinhon, may masugat-an ka nga grupo sang mga propeta nga nagapadulhog halin sa simbahan sa mataas nga lugar. Nagatukar sila sang arpa, tamborin, plawta kag lira, kag nagahalambalanon. 6 Dayon gamhan ka sang Espiritu sang Ginoo kag magahalambalanon ka man upod sa ila, kag mangin lain ka na nga klase sang tawo. 7 Kon matuman na ini nga mga butang, himua kon ano ang maayo, kay kaupod mo ang Dios.
8 “Mag-una ka sa akon sa Gilgal. Maapas gid ako sa imo sa paghalad sang mga halad nga ginasunog kag sang mga halad nga para sa maayo nga relasyon. Pero hulaton mo gid ako sang pito ka adlaw hasta nga makaabot ako, kag sugiran ko ikaw kon ano ang imo himuon.”
Ginhimo nga Hari si Saul
9 Sang paghalin ni Saul kay Samuel, ginbag-o sang Dios ang kabuhi ni Saul, kag ang tanan nga ginsiling ni Samuel sa iya natuman sadto nga adlaw. 10 Sang pag-abot ni Saul kag sang iya suluguon sa Gibea, ginsugata siya sang mga propeta. Gin-gamhan dayon si Saul sang Espiritu sang Dios kag naghalambalanon siya upod sa sadto nga mga propeta. 11 Sang makita siya sang mga nakakilala sa iya nga nagahalambalanon siya upod sa mga propeta, nagpinamangkutanay sila, “Nangin propeta man bala si Saul? Paano nangin propeta ang anak ni Kish?” 12 Nagsabat ang isa ka tawo nga taga-didto, “Indi importante kon sin-o ang iya amay; ang bisan sin-o puwede nga mangin propeta.” Kag amo ina ang umpisa sang hulubaton nga nagasiling, “Nangin propeta man bala si Saul?”
13 Pagkatapos sang paghalambalanon ni Saul, nagkadto siya sa simbahan sa mataas nga lugar. 14 Karon nagpamangkot ang tiyo ni Saul sa iya kag sa iya suluguon, “Diin kamo naghalin?” Nagsabat si Saul, “Nagpangita kami sang mga asno. Pero sang wala namon ini makita nagkadto kami kay Samuel.” 15 Nagsiling ang tiyo ni Saul, “Sugiri ako kon ano ang ginsiling ni Samuel sa imo.” 16 Nagsabat si Saul, “Ginpasalig niya kami nga nakita na ang mga asno.” Pero wala niya pagsugiri ang iya tiyo kon ano ang ginsiling ni Samuel parte sa iya pagkahari.
17 Ginpatipon ni Samuel ang mga Israelinhon didto sa Mizpa agod sugiran sila kon ano ang ginsiling sang Ginoo. 18 Sang didto na sila, ginsugid ni Samuel ining mensahi nga halin sa Ginoo, ang Dios sang Israel: “Ginpaguwa ko kamo nga mga Israelinhon sa Egipto; ginhilway ko kamo sa kamot sang mga Egiptohanon kag sa tanan nga ginharian nga nagpigos sa inyo. 19 Ako ang inyo Dios nga nagaluwas sa inyo sa tanan nga katalagman kag kalisod, pero karon ginasikway ninyo ako kag nagapangayo kamo sang hari nga magpangulo sa inyo. Gani karon magtipon kamo sa akon atubangan suno sa inyo tribo kag pamilya.”
20 Ginpapalapit ni Samuel ang kada tribo sang Israel, kag ang tribo ni Benjamin amo ang napilian. 21 Dayon ginpakadto ni Samuel sa atubangan ang kada pamilya sa tribo ni Benjamin, kag ang pamilya ni Matri amo ang napilian. Kag ang napilian naman sa pamilya ni Matri amo si Saul nga anak ni Kish. Pero sang ginpangita nila si Saul, wala nila siya makita. 22 Gani nagpamangkot ang mga tawo sa Ginoo, “Ari bala siya diri?” Nagsabat ang Ginoo, “Huo, ari siya. Nagapanago lang siya sa mga kargaminto.” 23 Gani nagdalagan sila kag ginkuha nila si Saul. Kag sang ginpatindog nila siya sa tunga, mas mataas siya sang sa tanan. 24 Dayon nagsiling si Samuel sa tanan nga tawo, “Amo ini siya ang tawo nga ginpili sang Ginoo nga mangin hari ninyo. Wala sing isa sa aton nga pareho sa iya.” Dayon nagsinggit ang mga tawo, “Mabuhay ang hari!”
25 Ginpaathag dayon ni Samuel sa mga tawo ang mga katungdanan kag kinamatarong sang isa ka hari. Ginsulat niya ini sa linukot nga kasulatan, kag gintago sa balay sang Ginoo. Dayon ginpapauli ni Samuel ang mga tawo. 26 Nagpauli man si Saul sa ila balay sa Gibea. Gin-updan siya sang mga soldado nga gintandog sang Dios nga mag-upod sa iya. 27 Kay may malaot nga mga tawo nga nagyaguta kay Saul. Siling nila, “Paano ini nga tawo makaluwas sa aton?” Kag wala nila paghatagi si Saul sang mga regalo sa pagpadungog sa iya bilang hari. Pero naghipos lang si Saul.


text:
Sumala ni NNC Caraga Nutrition Officer III Retsebeth M. Laquihon, ang Iodine importante kaayo sa lawas sa tawo alang sa survival ug development.
Thursday, August 27, 2015
Iodized Salt Gibida
Ni Alex Mapoy
BUTUAN CITY – Gibida sa National Nutrition Council (NNC) Caraga ang paggamit sa Universal Salt Iodization (USI) ngadto sa mga Caraganon.
Katuyoan niini nga mabatokan ang kakulang sa iodine sa lawas sa matag indibidwal.
Sumala ni NNC Caraga Nutrition Officer III Retsebeth M. Laquihon, ang Iodine importante kaayo sa lawas sa tawo alang sa survival ug development.
Pinasikad sa pagtuon sa mga eksperto, kon kulang og Iodine ang indibidwal, ubos kini og timbang labi na kadtong bag-ong gipakatawo nga bata, dunay posibilidad ang batang gisabak nga mapunit, ug dunay posibilidad nga ma-mental ug physical retarded.
Dugang ni Laquihon, kon ang indibidwal dunay sufficient iodine sa lawas, ang Intelligence Quotient (IQ)niini ang taas sa halos 10 – 15 puntos kon itandi niadtong indibidwal nga kulang og iodine.
Sa nakalabay’ng 2010 Census dinhe sa Pilipinas, 4 sa 10 ka mga bata nga nag-edad 6 – 12 anyos, 5 sa 10 ka mga babaeng nagsabak ug 6 sa 10 ka mga inahan nga nagpasuso ang anaa sa moderate, mild, severe iodine deficiency.
Alayon niini, gidasig sa opisyal ang tanang Caraganon sa paggamit sa USI aron mapugngan ang Iodine deficiency, barato usab kini nga mapalit sa supermarket, groceries, ug drugstores.
Ning panahona, 44% sa mga pamilya ang nagpalit og Iodized salt samtang ang nabilin nga 56% nga pamilya ang nagpalit sa gitawag nga “takal salt.”
Subscribe to: Post Comments (Atom)


text:
Dako ang pasalamat sa usa ka ginang human natabangan gilayon sa dxCC-RMN Cagayan de Oro nga madala sa ospital ang iyang banang na-stroke.
Ang ginang mao si Juliet Agustin, 50 anyos ug ang iyang bana nailang si Jessie Agustin, 48 anyos nga taga Barangay Lapasan.
Sa Programang Kuskos Batikos 2nd Edition ni RadyoMaN Zaldy Ocon, daling gipasalig ni City Disaster Risk Reduction and Management Department Head Allan Porcadilla nga magpadala og ambulance dinhi sa dxCC.
Hangyo sa asawa nga madala sa JR Borja Hospital ang iyang na-stroke nga bana nga usa ka motorela driver.


text:
Gidiklarar ni Mandaue City Mayor Luigi Quisumbing nga “danger zone” ang labayanan ug basura sa Barangay Umapad sa maong daklbayan .
Nasayran sa pagtoon sa Japanese International Cooperation Agency o JICA nga naabot na ug diyes metros ang gilawmon sa Umapad dumpsite subay sa paggamit na niini sud sa di momenos 40 na ka tuig .
Namatikdan usab ang presensiya sa “methane gas” nga posibling makamugna ug pag-ulbo o sunog hinungdan nga kinahanglan kining solosyonan sa labing dali nga panahon.
Una nang gitinguha sa kagamhanan sa syudad sa Mandaue nga mogasto ug multi-milyones nga pondo aron palamboon ang lugar apan mapadaplin una kini tungod sa findings sa pagtoon sa JICA.
Dugang ni Quisumbing nga hatagan karon ug priyoridad sa syudad ang pagpaubos sa rehabilitasyon sa dumpsite aron mahimo kining “safe zone” sa labing dali nga panahon.
Umapad dumpsite gidiklarar nga “danger zone”
Gidiklarar ni Mandaue City Mayor Luigi Quisumbing nga “danger zone” ang labayanan ug basura sa Barangay Umapad sa maong daklbayan .


text:
Bilib ni Lito O
Sa tanang nasudnon nga piliunon, si kanhi gobernador Lito Osmena ra ang wa mag-usik-usik sa iyang campaign materials. Siya ra ang nisuway pagtabang sa mga botante pagpangandam alang sa labing unang automated nga nasudnong piniliay. Si Osmena ra ang niggamit sa iyang posters pagtudlo sa mga botante unsaon paggamit ang bag-ong balota.
Inay pagbandera sa mas nailhan niyang angga nga "Lito," maoy gibaga ang tinuod niya nga ngan nga "Osmena, Emilio." Nga maoy mabantang sa panan-aw sa mga botante sa pagsud sa ilang tagsa-tagsa ka presinto karong Mayo 10. Di hinuon ni makagarantiya sa iyang kadaogan. Apan di kapasanginlan si Osmena nga nauwahi sa panahon.
-o0o-
Hangtod karon, duha ka adlaw na lang sa di pa ang piniliay, kasagaran sa mga piliunon niggamit gihapon sa ilang mga angga. Sama nilang Gibo, Noynoy, Erap, Loren, Mar, Bayani, Teacher Neric ug daghan pang uban. Makasabot ta nganong gipangga pag-ayo ang ilang mga angga. Apan angay silang pahinumdoman nga di na masuwat sa mga botante ang ilang angga. Nga di na makasuwat og bisan unsa ang mga botante gawas sa pag-marka sa mga lingin sa tungod sa ilang tinuod nga mga ngan.
Sama sa naandan, nakabentaha si Senador Manny Villar. Iyang apelyido ang nagbansiwag sa tanang posters, jingles ug TV ug radio ads. Mas nakasakay hinuon sa kausaban si Senador Ramon Revilla Jr. Kinsa nipausab sa iyang apelyido ngadto sa mas nailhan niyang alyas nga "Bong Revilla."
-o0o-
Di pa hinuon uwahi ang tanan. Katudloan pang Gibo ang Rivermaya pagkalit og litok sa "Teodoro" aron masumpay sa "Lipad" sa iyang jingle nga wa kabaswat sa iyang ratings. Katudloan pang Noynoy si Baby James pagsiyagit og "Aquino" sa rap nga buut-buot nilang Kris Aquino ug Boy Abunda.
Mausab pa ang "Alagang Loren" ngadto sa "Legarda Pa Rin." Mas sangay paminawon ang "Estrada para sa Ginhawa" kay sa "Erap." Maglisod hinuon si Bayani pagdawat nga mas makatabang sa iyang kandidatura si "Fernando."
-o0o-
Makatabang hinuon sa tanang piliunon, apil nang Osmena, ang pagpada sa Comelec og sample ballots ngadto sa tanang 50 milyones ka rehistradong mga botante. Kon di mahitabo ang naandan nga bulilyaso sa koreyo, maka-praktis gyod matag botante pag-marka sa mga balota. O paghimo nilang kodigo alang sa adlaw sa piniliay.Bisan sa akong pagbilib sa iyang paggakos sa kausaban, gawas sa mas tin-aw niyang plataporma pagpakatap sa kalamboan ngadto sa mga lalawigan, wa pa kong kaseguro mobotar bang Osmena, Emilio (nga mag-una sa listahan sa iyang ig-agaw nga si Osmena, Sergio) pagka senador. Kay si Osmena, sama sa ubang nanagan nga nipili pagpabilin sa langob sa kakaraanan, nagpataka og papilit sa iyang campaign materials sa bisan asang koral ug mga poste sa suga. [30] leo_lastimosa@abs-cbn.com


text:
AGGRESSIVE AUDIO
Pastilan Lyrics
Pagkatahom ning dalaga nga akong nakita
Nagpahiyom nga nanambo sa ilang bintana
Sa kalit lang nawala ang akong hunahuna
Sa gisugo ni nanay nga mantika
Refrain:
Kung maglakaw ka panan-aw nako usa ka rayna
Imong mga mata sama ka hayag sa mga bituon
Sa kangitngit sa kagabhion
Chorus I:
Ay pastilan, pastilan, pastilan gyud nakong dimalasa
Nakagay nalang ang mantika nga akong gidala
Ay pastilan, pastilan, pastilan gyud nakong luoya
Gibunalan ko ni nanay sa planggana nga iyang gidala
II.
Inday, kanang imong panagway
Mga laki kanimo magtan-aw sila maglaway
Diin man ka ligwata nga pwerte man gyud kang gwapaha
Maundang ang basketbol kung ikaw moagi na
(Rereat Refrain)
Chorus II:
Ay pastilan, pastilan, pastilan gyud nakong dimalasa
Nalanay nalang ang ice cream nga akong gidala
Ay pastilan, pastilan, pastilan gyud nakong luoya
Nadugmok nalang ang ampao nga akong gidala
Instrumental..
(Rereat Refrain)
Chorus III:
Ay pastilan, pastilan, pastilan gyud nakong dimalasa
Nalanay nalang ang balikucha nga akong gidala
Ay pastilan, pastilan, pastilan gyud nakong luoya
Nadugmok nalang ang bukayo nga akong gidala
Kay si inday nga akong nakita naa nay tag-iya... (x2)
Naa nay tag-iya... (x3)
check amazon for Pastilan mp3 download


text:
Cebuano News: PGMA nag-apod-apod ug relief goods sa 5 ka munisipyo sa Laguna
Sta. Rosa, Laguna (12 October) -- Human sa pagpakisusi sa bag-ong mga balay sa Syudad sa Marikina, si Presidente Gloria Macapagal-Arroyo nagpadayon sa pag-apod-apod sa lima ka munisipyo dinhi, diin natapos hangtud sa alas 8 sa gabii sa Biyernes.
Naghatag siya ug mga pagkaon, lakip na ang 10 ka kilong bugas matag usa, ngadto sa 235 ka mga mibalhin gikan sa Marikina City, ug dayon miadto sa Sta. Cruz diin siya nagsugod sa pag-apod-apod sa hinabang ngadto sa 7,000 ka pamilya diha sa usa ka basketball court, kinsa mga biktima sa bagyong "Ondoy."
Base sa gibanabana sa Laguna Lake Development Authority kon LLDA, mokabat sa 140 ka adlaw diin ang tubig mous-us ug ang mga biktima sa lunop makabalik na sa ilang balay. Sa kasamtangan, ang mga mibalhin gihatagan ug tulo ka pagkaon matag adlaw sa mga evacuation sites.
Gikan sa Sta. Cruz, ang Presidente mipadayon ngadto sa Paete, diin ang 120 ka pamilya naghulat nga makadawat sa relief goods gikan sa Presidente diha sa usa ka public market ug laing 44 ka pamilya nga adunay labing menos lima ka miembro, diha usab sa Knights of Columbus headuarters. Si Mayor Noel Cadayaon miasistir sa Presidente sa pagpang-apod-apod sa mga relief goods.
Gikan sa Paete, ang convoy sa Pangulo miadto sa Pakil, milabang sa nalunopan nga kadalanan aron sa pag-apod-apod nga gihimo sa basketball court. Si Vice Mayor Renato Cadsawan ug mga konsehales sa munisipyo naghulat sa Presidential convoy nga miabot human sa alas 6 sa gabii.
Ang kataposang lugar mao ang Pila, diin ang tent diha sa main road napuno sa mga biktima sa lunop. Ang vice mayor miabiabi sa Presidente. (rgcadavos/PIA-soleyte) [top]


text:
Bisan kinsa nga mosulti kanimo nga adunay usa ka dali nga ayuhon o usa ka milagro nga magatugot kanimo nga mahimong sobra ka manipis nga walay paningkamot nga bakak.
Nadungog ba nimo kana? Nagbakak sila kanimo.
Ang tinuod mao, walay hingpit nga pag-ayad o milagro nga wala'y gibug-aton. Adunay daghan nga mga himan nga mahimo nimong idugang sa imong arsenal: Maayong mga pagkaon. Mga gamit sa ehersisyo. Mga Suplemento. Tubig. Kining tanan makatabang kanimo, apan walay usa kanila nga usa ka milagro o dali nga pag-ayo. Ang tinuod mao, aduna lamang sa usa ka yawe sa pagkawala sa timbang ug pagtuman niini. Lamang sa usa ka himan nga kinahanglan nimo aron makabaton og himsog. Dili kini mapalit. Dili kini moabut sa porma sa pil. Dili nimo makuha kini sa usa ka infomercial. Ang tinuod mao, anaa na kini kanimo, karon, samtang imong gibasa kini.
Kini anaa sa taliwala sa imong mga igdulungog.
Ang imong utok. Ang bugtong butang nga nagpugong kanimo gikan sa malampuson nga pagkawala sa timbang ug usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi mao ang imong hunahuna. Kini ang butang nga nagsulti kanimo nga ikaw gayud kinahanglan ang ikaduha nga pagtabang sa mga patatas. Mao kini ang butang nga nagsulti kanimo nga gikapoy ka kaayo aron mawala ang higdaanan ug mag-ehersisyo. Kini ang butang nga nagsulti kanimo nga ikaw mapakyas.
Apan, ang imong utok mao usab ang butang nga mosulti kanimo nga MAO ka makahimo niini, nga ikaw dili kinahanglan nga mokaon nianang cupcake, nga magasulti kanimo nga ikaw mahimong mosaka nga hagdanan sa paglupad. Ang imong utok usab moingon kanimo nga ikaw ang takus ... kon imong bansayon ang imong utok aron tugotan ang positibo nga pagsulti sa kaugalingon. Ang pagkawala sa timbang nakab-ut lamang kon imong tugutan ang imong hunahuna nga makaamgo nga ikaw takus nga magmalipayon ug himsog. Ang imong utok mao ang tubag sa milagro sa imong pagbug-at sa timbang.
Busa, pangutan-a ang imong kaugalingon: Takus ka ba niini?


text:
Ang mga patik sa dughan nahimong popular sa mga babaye sa 21st century. Ang mga tattoo sa dughan mahimong gamay o dako, bisan unsang porma ug gidak-on. Kini nga mga tattoo nga naghanduraw sa dughan sa mga babaye mas gusto sa usa ka piraso sa alahas. Kini nga mga tattoo adunay lawom nga kahulogan sa kinabuhi sa mga tawo nga ...
1. Makalingaw nga ornamental tribal dughan nga mga ideya alang sa mga Tawo 2. Kusog nga itom catchy tribal dughan tattoo mga ideya alang sa mga guys 3. Makapadasig nga itom nga curvy nga mga linya nga disenyo sa dughan sa dughan alang sa mga lalaki ug lalaki nga 4. Ang halapad nga itom nga cross tribal tattoo nagdisenyo sa dughan alang sa mga guys ...
1. Funky ug artistic nga speck nga gisagol sa tubig nga kolor nga ink dughan nga mga ideya sa tattoo alang sa art mahigugmaong mga lalaki 2. Masanagon ug madasigon Pag-alsa sa timbang Ang Watercolor cool nga dughan nga mga ideya sa tattoo alang sa mga lalaki magtrabaho sa mga adik sa 3. Cool ug buhing geometric landscape watercolor chest nga tattoo ink ideas alang sa mga lalaki ...
1. Ang dugho Tattoo sa dughan naghimo sa usa ka babaye nga madasigon nga Brown nga mga babaye ang mahigugma sa Chest Tattoo sa ilang dughan nga adunay usa ka blue crown design crown; kini nga disenyo sa tattoo naghimo kanila nga makalingaw ug nindot nga 2. Chest Tattoo nga adunay asul ug pink nga tinta nga disenyo sa dughan ...


text:
- Alang sa ubang mga dapit sa mao gihapon nga ngalan, tan-awa ang Varanasi.
Lungsod ang Varanasi (Prinanses: Vârânasî, Pinulongang Indi: वाराणसी, Tamil: வாரணாசி, Ininggles: Benares, Pinulongang Indi: Kashi, काशी) sa Indya.[1] Nahimutang ni sa distrito sa Vārānasi ug estado sa Uttar Pradesh, sa sentro nga bahin sa nasod, 700 km sa habagatan-sidlakan sa New Delhi ang ulohan sa nasod. 86 metros ibabaw sa dagat kahaboga ang nahimutangan sa Varanasi[1], ug adunay 1,164,404 ka molupyo.[1]
Ang yuta palibot sa Varanasi kay daghan kaayong patag.[saysay 1] Ang kinahabogang dapit sa palibot dunay gihabogon nga 92 ka metro ug 1.4 km sa habagatan sa Varanasi.[saysay 2] Dunay mga 1,056 ka tawo kada kilometro kwadrado sa palibot sa Varanasi may kaayo hilabihan populasyon.[3] Varanasi ang kinadak-ang lungsod sa maong dapit. Hapit nalukop sa kaumahan ang palibot sa Varanasi.[4] Sa rehiyon palibot sa Varanasi, mga kanal talagsaon komon.[saysay 3]
Ang klima umogon ug subtropikal.[5] Ang kasarangang giiniton 25 °C. Ang kinainitan nga bulan Hunyo, sa 34 °C, ug ang kinabugnawan Enero, sa 16 °C.[6] Ang kasarangang pag-ulan 1,396 milimetro matag tuig. Ang kinabasaan nga bulan Agosto, sa 409 milimetro nga ulan, ug ang kinaugahan Disyembre, sa 4 milimetro.[7]
Nahimutangan sa Varanasi sa Indya.


text:
GIKOMPIRMAR sa Archdiocese of Cebu nga anaa na sa Sugbo ang “satanic rosary” kun kining rosaryohan nga adunay simbolo sa yawa.
Ang rosaryohan, usa ka simbolismo nga gamit sa Simbahang Katoliko sa panahon sa pag-ampo.
Matod ni Msgr. Joseph Tan, tigpamaba sa Archdiocese of Cebu nga aduna’y taho sila nga nadawat nga nakaplagan mismo sulod sa simbahan sa Santo Tomas de Villanueva sa Pardo, dakbayan sa Sugbo ang susama sa satanic rosary.
Dugang ni Tan nga duha ka semana ang niagi dihang gibalita sa Catholic Bishops’ Conference of the Philippines (CBCP) kabahin sa maong rosaryohan nga aduna’y elemento sa yawa.
Gihulagway pa kini nga usa ka ordinaryo nga rosaryohan apan adunay mga simbolo nga iya sa yawa.
Susama niining bitin ibabaw sa ulo ni Hesukristo nga susama siya og gitukob niini ubos sa suwat nga “INRI”.
Apan tambag ni Tan sa publiko nga di mahadlok ug di usab maalarma niini tungod kay kon hugot ang pagtuo sa labing gamhanan, dili kini makaapekto sa tawo nga nakadawat niini.
“So di ta mahadlok, di nato tagaan og gahom ang dautan more than it is capable of doing.”
Gituohan usab nga kon anaa ka niini nga rosaryohan susama ka og gitunglo o makasinati ka og malas. (HBL)


text:
nasog from afar
Originally uploaded by supernatural2007
Indi run ako makaparapit kanimo
Sa marayu ko gid lang ikaw malantaw
Hay mas maambung ikaw kon indi ko makita
Ang imong natapyas nga mga dughan
Ihanduraw ko gid lang ang kanaya
Kang imong ilahas nga lawas,
Ang kurbada kang imong hawak
Nga kadya nagaamat-amat tadlung.
Nagakalangkag ikaw sa akun pagpangluyag
Nagaharana kanimo sa kasisidnun
Ugaring pira run ka sirum wara kapabatyag
Humalin ang lagtum mo nga buhok nagkarataktak.
Bisan pa hambalun mo dalok ako
Kag kanabaw kang akun panurukan
Indi ko lang mabatas nga ikaw lantawun
Kag pamatian ang imong panambitun.


text:
Santiago 5 Ang Pulong Sa Dios (APSD-CEB)
Ang Pahimangno Alang sa mga Adunahan
5 Kamo nga mga adunahan, paminaw kamo! Panghilak kamo sa hilabihan tungod sa mga kalisod nga modangat kaninyo. 2 Mangadunot ang inyong bahandi ug pangutkuton sa gagmayng mananap ang inyong bisti. 3 Gipangtagoan lang ninyo ang inyong kuwarta busa gipangtaya ug dili mapuslan. Sa kaulahiang mga adlaw silotan kamo didto sa impiyerno tungod sa inyong kahakog sa kuwarta nga wala ninyo gamita sa kaayohan. Kaanugon lang sa inyong pagtigom kay ang kalibotan hapit na gayod matapos. 4 Pamatia ninyo ang mga mulo sa mga tawo nga inyong gipatrabaho sa inyong kaumahan apan wala ninyo suholi. Angay ninyong masayran nga ang mga paghilak sa inyong mga mag-aani nadunggan sa Dios nga Makagagahom. 5 Nagpatuyang kamo sa inyong kinabuhi dinhi sa kalibotan. Sama lang nga gipatambok ninyo ang inyong kaugalingon ug gitagana alang sa adlaw sa pag-ihaw. 6 Gihukman ninyo ug gipamatay ang mga tawo nga walay sala, bisan dili sila makasukol kaninyo.
Ang Pagpailob ug Pag-ampo
7 Mga igsoon, pagmapailubon kamo hangtod sa pag-abot sa Ginoo. Tan-awa ninyo ang mga mag-uuma, mapailubon sila nga naghulat sa unang ulan. Pagkahuman nila ug tanom, mapailubon gihapon sila sa paghulat sa mosunod nga ulan ug sa ilang abot. 8 Busa pagmapailubon usab kamo. Ayaw kamo pagpakawala sa paglaom, kay hapit na gayod moabot ang Ginoo.
9 Mga igsoon, ayaw kamo pagbinasolay, aron dili kamo silotan sa Dios. Ang magahukom kanato hapit na gayod moabot. 10 Buhata ninyo nga panig-ingnan ang pagpailob sa mga propeta nga gisugo sa Dios nga mosulti alang kaniya. 11 Dili ba nga giisip man nato nga bulahan ang mga tawo nga nag-antos? Nadunggan ninyo ang mahitungod sa mga pag-antos ni Job, ug nasayran usab ninyo kon giunsa siya pagtabang sa Dios sa kaulahian. Kay ang Ginoo maayo ug maluloy-on.
12 Mga igsoon, labaw sa tanan ayaw gayod kamo panumpa nga mag-ingon, “Saksi ang langit,” o “Saksi ang yuta,” o ang uban pa nga mga butang. Ingna lang nga “oo” kon tinuod gayod nga uyon kamo, ug “dili” kon tinuod nga dili kamo uyon, aron dili kamo silotan sa Dios.
13 Kon may nagaantos diha kaninyo kinahanglan mag-ampo siya sa Dios. Kon may malipayon, pakantaha siya ug mga pagdayeg ngadto sa Dios. 14 Kon may magsakit kaninyo, magtawag siya sa mga kadagkoan sa iglesia aron mag-ampo sila alang kaniya ug dihogan siya ug lana sa ngalan sa Ginoo. 15 Ang pag-ampo nga may pagtuo sa Ginoo mao ang makaayo sa nagsakit. Pabangonon siya sa Ginoo ug pasayloon sa iyang mga sala kon nakasala siya. 16 Busa, pagsuginlanay kamo sa inyong mga sala ug pag-inampoay aron mangaayo kamo. Kay dako ang mahimo sa pag-ampo sa tawo nga matarong, 17 sama kang Elias nga propeta. Siya tawo usab nga sama kanato. Kinasingkasing siyang nag-ampo nga dili moulan, ug wala moulan sulod sa tulo ka tuig ug tunga. 18 Pagkahuman niadto nag-ampo na usab siya nga moulan, ug natuman kini. Unya midaghan ang ani sa yuta.
19 Mga igsoon ko, kon may usa kaninyo nga nagpalayo sa kamatuoran, ug may usa usab kaninyo nga mopabalik kaniya, 20 angay ninyong masayran nga ang magpabalik sa makasasala gikan sa iyang daotan nga paggawi maoy magluwas sa kalag niadtong makasasala gikan sa silot nga kamatayon, ug mapasaylo ang daghan nga mga sala.


text:
Ang Kalaot sang mga Tawo
(Salmo 53)
1Nagasiling ang mga buang-buang sa ila kaugalingon,
“Wala sing Dios!”
Malaot sila tanan kag makangilil-ad ang ila mga ginahimo.
Wala sing bisan isa sa ila nga nagahimo sing maayo.
2 Halin sa langit nagatan-aw ang Ginoo sa mga tawo
sa pag-usisa kon bala may ara nga nakaintiendi sang kamatuoran kag nagadangop sa iya.
3 Ang tanan nagsipak sa matuod nga dalan kag palareho nga naglain ang ila kabuhi.
Wala gid sing bisan isa nga nagahimo sing maayo.
4 Wala bala nakahibalo ining malaot nga mga tawo sang ila ginahimo? Siyempre nakahibalo!
Ginakilkilan gani nila ang akon mga kasimanwa nga daw sa nagalamon lang sila sang pagkaon,
kag wala sila nagapangamuyo sa Ginoo.
5 Pero mahadlukan gid sila,
kay pangapinan sang Dios ang mga matarong.
6 Ginapakahuy-an nila ang mga plano sang mga kubos,
pero ang Ginoo amo ang nagaprotektar sa mga kubos.
7 Kuntani magaabot na ang magaluwas sa Israel nga halin sa Zion.
Daw ano ayhan kamalipayon ang mga Israelinhon, ang katawhan sang Ginoo,
kon ibalik na niya ang ila maayo nga kahimtangan.[a]


text:
Market ordinances hugot nga gi-implementar sa merkado publiko sa Surigao
Upat ka mga ordinansa ang ilang gibutyag kini mao ang, pagbawal pagpanigarilyo sulod sa merkado publiko ug sa bisan asang parte sulod sa merkado, pagbawal sa pag-pangihi ni bisan kinsa ug bisan asang dapita sulod sa merkado, pagbawal sa pagpamaligya ug dubok o daot nga mga isda ug karne, ug ang pagbawal sa pagpanikma sa bisan asang parte sulod sa merkado publiko.
Pipila lamang kini sa mga gipanghingusgan sa mga kadagkuan sa merkado publiko sa pagpangulo usab ni Mayor Ernesto Matugas nga maoy hugot nga nagmando sa permanente nga pagpasabot ug pagpahimangno sa mga tawo aron kini magmatngon.
Nakalatid usab sa maong report nga ang koleksyon sa Market Entrance Fee ug uban pa nga Market Revenue collection muagi o mupailawum na sa legal audit ug kini edeposito dayon sa ilang accredited bank.
Padayon usab sila sa pagmonitor sa kalimpyo sa atong palibot lakip na ang kalinaw ug kahapsay. Samtang si Mayor Matugas nalipay sa maong report ug nanghinaut nga kini magpadayun pa. (PIO-Surigao City/PIA-Surigao del Norte)


text:
General Santos City— Gipaklaro ni Engr. Bong Sotelo, general manager sa SOCOTECO 2 nga wala pay pagpagsaka sa presyo sa kuryente ang SOCOTECO 2 basi na usab sa direktiba sa Department Of Energy.
Sumala niya nga sa karon wala pa nila nadawat ang billing gikan sa ilahang mga source nga migamit ug coal ingon man fuel ug ilaha pa kining ginapaabot hangtud sa sunod semana.
Pamahayag ni Engr. Sotelo nga sa karon nagpabiling anaa sa 9 pesos ug 10 sentimos ang matag kilowatts sa kuryente apan higayon nga mapatungan na kini ug excise tax madugangan ug 13 sentimos ang balayron.
Kung asa posibleng bulan sa Marso o Abril pa mamahimong epektibo ang dugang balayrunon sa kurytente ilalom sa SOCOTECO 2. (photo from web)