text:
Tuesday, December 20, 2016
DECEMBER 20
LUKAS 1:26-38. UNSA MAY ATONG BUHATON KON ADUNAY MAHITABO SA ATONG KINABUHI NGA LISOD SABTON? Human sa pagpahibalo sa anghel, si Maria miingon: “Ulay ako, busa unsaon man pagkahimo niini?” Nangutana siya dili tungod kay wala siya motuo kondili tungod kay lisod man sabton ang mensahe sa anghel. Unsaon man niya pagmabdos nga wala man siya makighilawas sa iyang minahal nga si Jose? Apan, bisan sa kalibog, si Maria misalig sa gahum sa Dios ug miingon: “Sulugoon ako sa Ginoo, mahitabo unta kanako ang imong gisulti.” Kining ebanghelyo magdasig kanato sa pagsalig sa makaluwas nga gahum sa Dios. Walay dili mahimo ang Dios ug Siya ang labing nasayod unsay maayo para kanato. Sakto ang tambag: “God has a reason for allowing things to happen. We may never understand His wisdom, but we simply have to trust His will.”
No comments:
Subscribe to: Post Comments (Atom)


c: text/html

text:
Monday, February 12, 2018
GISUMBAG sa ulitawo ang giingong usa ka bayot human nga nagsige og sunod-sunod niya sa Pacana/Pabayo streets, dakbayan sa Cagayan de Oro.
Nagpatala ang biktima nga si Michael (bansagon gitago), 25, ulitawo ug residente sa Kauswagan human nga gitabangan kini og pagkulata sa dihang iyang gisumbag ang usa ka bayot.
Sa impormasiyon nga nahipos gikan sa kapulisan sa Police Station 1 (PS1) sa Divisoria, daw napungot na kining si Michael sa usa ka bayot nga nagsige og sunod-sunod niya samtang anaa sa maong dapit.
Ang kalagot ang nagtuklod kaniya sa pagkulata sa bayot apan kalit nga mitumaw ang wala pa mailhing mga lalaki ug mikulata niya nga gituohan nga kauban sa bayot.
Gibana-banang moabot sa pito ka mga suspek ang mitabang sa pagkulata kang Michael hinungdan nga nakaangkon kini og bun-og sa nagkadaiyang parte sa lawas ilabi na sa iyang dagway.
Sa pagsulat niini nga balita, ang insidente ang nakatala na sa buhatan sa kapolisan alang sa tukmang disposasiyon.

robotstxt: allowed

filter: keep


text:
Read Article →
Gil: Tigsik ko man an limatok sa pangpang kun magsupsop nin dugo daog an gurang pabayaeng puwerte, garong duli-duli minapili nin singit, nakamating tubli. Buboy: Tara inin mga parasupsop […]
Read Article →
Pigkuskos ang payo kang duwang gapo Kalayo ang naguibo kang dapluson na braso Duman pigsigaan ang kusog asin talino Kang tawo sa bulod asin sibilisasyon atang kainiyo. Diwang gumibo kang […]
Read Article →
Tighahapulas sa mga dahon na tinugdunan nin hamog an mga bitis na nakiumbasan sa pagsirang nin saldang. Mati pa kan buol an lipot kan banggi sa espalto. Mahimpis na si […]


text:
Gob. Barbers mipadala ug dali sa mga hinabang sa taga Brgy. Capalayan
Sa ngalan sa Gobernador Ace Barbers, si Provincial Administrator Adolfo Pantilo, Sr., mibutyag nga gipadali gayud dayun ni Gob. Ace Barbers ang pagparespondi sa mga taga Brgy. Capalayan diin ubay-ubay kanila ang nahiagum sa landslide.
Dako gayud ang pasalamat ni Brgy. Kapitana Herminia Crisologo ug mga katawhan sa Brgy. Capalayan sa gipakita ni Gov. Barbers nga dali nga tabang ngadto kanila ang tanan ug walay gipili ang makadawat sa maong mga hinabang.
Uban sa maong rescue operation mao usab ang hepe sa DSWD sa probinsya, Rosemarie Catelo, Al Lumapas, Team Leader sa Rescue 44, ug Jovito Litang sa PDCC Secretariat. (SdN PGO-Media Bureau)


text:
Seksyon 41
Pagpadayag nga gihatag pinaagi ni Joseph Smith ang Propeta ngadto sa Simbahan, sa Kirtland, Ohio, 4 sa Pebrero 1831 (History of the Church, 1:146–147). Ang Sanga sa Simbahan sa Kirtland sa karon nga panahon kusog nga midaghan. Pasiuna niini nga pagpadayag ang Propeta nagsulat. “[Ang] mga sakop…naninguha sa pagbuhat sa kabubut-on sa Dios, sumala sa ilang nahibaloan niini, bisan kon ang uban nga kahibulongan nga mga pagtuo ug dili tinuod nga mga espiritu nagsamok diha kanila…[ug] ang Ginoo mihatag ngadto sa Simbahan sa mosunod” (History of the Church, 1:146–147).
1–3, Ang mga anciano magdumala sa Simbahan pinaagi sa espiritu sa pagpadayag; 4–6, Tinuod nga mga tinun-an makadawat ug makahupot sa balaod sa Ginoo; 7–12, Si Edward Partridge gitawag nga usa ka obispo ngadto sa Simbahan.
1 Patalinghug ug paminaw, O kamo akong mga katawhan, nag-ingon ang Ginoo ug inyong Dios, kamo kinsa Ako nahimuot sa apagpanalangin uban sa labing mahinungdanon sa tanan nga mga panalangin, kamo nga naminaw kanako; ug kamo nga wala maminaw kanako Ako bmotunglo, kana nga cnagpatuo sa akong ngalan, uban sa labing mabug-at sa tanan nga mga pagtunglo.
2 Patalinghug, O kamo nga mga anciano sa akong simbahan kinsa Ako mitawag, tan-awa Ako mohatag kaninyo og usa ka sugo, nga kamo mopundok sa inyong mga kaugalingon sa apag-uyon diha sa akong pulong;
3 Ug pinaagi sa inyong pag-ampo sa hugot nga pagtuo kamo makadawat sa akong abalaod, nga kamo masayud unsaon pagdumala ang akong simbahan ug makaangkon sa tanan nga butang nga matarung diha sa akong atubangan.
4 Ug Ako ang inyong amagmamando kon Ako bmoabut; ug tan-awa, Ako moabut sa labing madali, ug kamo makakita nga ang akong balaod gihuptan.
5 Siya nga anakadawat sa akong balaod ug bnagbuhat niini, ang mao akong tinun-an; ug siya nga nag-ingon nga siya nakadawat niini ug wala magbuhat niini, ang mao dili akong tinun-an, ug cpagahinginlan gikan diha kaninyo;
6 Kay kini dili angay nga ang mga butang nga gipanag-iya sa mga anak sa gingharian ihatag ngadto kanila nga dili takus, o ngadto sa mga airo, o ang mga bperlas ilabay diha sa atubangan sa mga baboy.
7 Ug usab, kini angay nga ang akong sulugoon nga si Joseph Smith, Jun., kinahanglan nga adunay abalay nga matukod, nga kapuy-an ug bmaghubad.
8 Ug usab, kini angay nga ang akong sulugoon nga si Sidney Rigdon kinahanglan nga magpuyo ingon sa makaayo kaniya, tungod kay siya naghupot sa akong mga sugo.
9 Ug usab, Ako nagtawag sa akong sulugoon nga si aEdward Partridge; ug Ako mohatag og sugo, nga siya kinahanglan matudlo pinaagi sa tingog sa simbahan, ug i-orden nga usa ka bobispo ngadto sa simbahan, nga mobiya sa iyang igbabaligya ug cmogugol sa iyang tanan nga panahon diha sa mga paghago sa simbahan;
10 Sa pagbantay sa tanan nga mga butang ingon nga kini itudlo ngadto kaniya sa akong mga balaod sa panahon nga Ako mohatag kanila.
11 Ug kini tungod kay ang iyang kasingkasing putli diha sa akong atubangan, kay siya sama ni aNatanael sa karaan, kinsa walay bpagpanglimbong.
12 Kini nga mga pulong gihatag nganha kaninyo, ug sila putli diha sa akong atubangan; busa, pagbantay unsaon ninyo paggamit kanila, kay sila pagatubagon diha sa inyong mga kalag sa adlaw sa paghukom. Bisan pa niana. Amen.


text:
Dapat Gid Bala Ikaw Mag-ehersisyo?
Dapat Gid Bala Ikaw Mag-ehersisyo?
“Mag-ehersisyo sing makaduha kada semana agod magpabilin ka nga mapagros. Mag-ehersisyo sing 30 minutos kada adlaw. Likawi ang alkoholiko nga ilimnon agod malikawan ang kanser. Mag-inom sing alkoholiko nga ilimnon agod mabuhinan ang risgo sa balatian sa tagipusuon. Nagamuhan ka bala sa sining maayo sing katuyuan nga mga laygay? Isa ka adlaw, mabasa mo ang isa ka butang sa mga ulong dinalan, pagkadason nga semana lain naman. . . . Ngaa wala nagaugyunay ang mga sientipiko? Ngaa nagasiling sila nga maayo ang kape, dayon indi naman kuno?”—Barbara A. Brehm, Ed.D., propesor sa ehersisyo kag mga isport.
ANG mga eksperto sa ikaayong-lawas masami nga nagasumpakilay tuhoy sa nutrisyon kag kapagros. Madamo nga tawo ang nagamuhan sa madamo nga impormasyon tuhoy sa kon ano ang dapat kag indi dapat himuon agod magpabilin nga mapagros. Apang, kon tuhoy sa pagkakinahanglanon sang haganhagan nga pisikal nga aktibidades, daw nagaugyon ang tanan nga sientipiko—kon luyag mo ang mas maayo nga panglawas, dapat ka mag-ehersisyo sing regular!
Ang kakulang sing bastante nga pisikal nga aktibidades nangin isa ka serioso nga problema sa karon, ilabi na sa industriyalisado nga mga kadutaan. Sang una, madamo nga tawo sa sina nga mga pungsod ang pisikal nga nagapakabudlay, sa pagpanguma, pagpangayam, ukon pagpangtukod. Matuod, ang pisikal nga pagpakabudlay nga kinahanglanon agod mabuhi lamang masami nga nangin mabug-at gid para sa aton mga katigulangan, kag nagpalip-ot pa gani sang ila kabuhi. Suno sa Encyclopædia Britannica, “ang promedyo nga kalawigon sang kabuhi sa dumaan nga Gresya kag Roma mga 28 ka tuig.” Kon ipaanggid, ang kalawigon sang kabuhi sa mauswagon nga mga pungsod sa paghingapos sang ika-20 nga siglo, mga 74 ka tuig. Ano ang kabangdanan sini nga pagbag-o?
Teknolohiya—Bentaha Bala Ukon Disbentaha?
Mas mapagros kag mas malawig ang kabuhi sang mga tawo karon sangsa mga tawo nga nagkabuhi sang nagligad nga mga siglo. Ang isa ka kabangdanan amo ang pagbag-o sa teknolohiya. Bangod sang moderno nga mga imbension, nagbag-o ang paagi kon paano naton ginahimo ang mga butang, kag madamo sang trabahuso nga mga hilikuton ang nagmulumag-an na karon. Daku nga pagbag-o ang nahimo sa patag sang medisina sa pagpakigbato sa balatian, amo kon ngaa nag-uswag ang panglawas sang kalabanan. Apang, may pagsumpakilay diri.
Samtang nakabulig ang moderno nga teknolohiya sa mas maayo nga panglawas, sa pagligad sang tion, nangin kabangdanan man ini sang sedentaryo ukon pirme nagapungko nga estilo sang pagkabuhi sang madamo. Sa ila ginbalhag kasan-o lang nga report nga natig-uluhan International Cardiovascular Disease Statistics, nagpaathag ang American Heart Association nga ang “pag-uswag sang pangabuhi, urbanisasyon, industriyalisasyon kag globalisasyon nagpatuhaw sing mga pagbag-o sa estilo sang pagkabuhi nga nagaresulta sa balatian sa tagipusuon.” Ginsambit sang report ang “pisikal nga pagkadiaktibo kag indi maayo sa lawas nga pagkaon” nga amo ang pila sa una nga mga kabangdanan.
Sa madamo nga kadutaan sang nagligad lamang nga 50 ka tuig, ang mapisan nga tawo nagapanguma nga ginagamit ang kabayo kag arado, nagabisikleta padulong sa minuro kon magkadto sa bangko, kag nagapangay-o sa balay kon gab-i. Apang, tuhay na ang estilo sang pagkabuhi sang iya mga apo. Ang tawo nga nagaobra karon mahimo nga nagapungko sa atubangan sang kompyuter sa halos bug-os nga adlaw, nagasakay sa awto sa halos bisan diin nga kaladtuan niya, kag nagapaligad sang halos bug-os nga gab-i sa atubangan sang TV.
Suno sa isa ka pagtuon, ang Swiso nga mga manugpulod sing kahoy, nga sang una nagasunog sing halos 7,000 ka kalori kada adlaw sa pagpamulod sing mga kahoy kag sa paghakot sing mga troso, nagadumala na lang karon samtang ginahimo sang moderno nga mga makina ang kalabanan sang mabudlay nga trabaho. Madamo nga mga dalan sa kalibutan ang ginhimo kag ginmentinar sang una sang mga tawo nga ginagamit ang mga piko kag mga pala. Apang karon, bisan sa imol nga mga pungsod, mga buldoser kag iban pa nga dalagku nga mga makina ang ginagamit sa pagkutkot kag sa pagpala.
Sa pila ka bahin sang China, de-motor nga mga scooter na ang mas naluyagan nga salakyan sangsa mga bisikleta. Sa Estados Unidos, diin 25 porsiento sang tanan nga kaladtuan wala pa sa isa ka milya ang kalayuon, tubtob 75 porsiento ang nagasakay sa ila awto sa pagkadto sa sining malapit nga mga kaladtuan.
Ang modernong teknolohiya nagresulta man sa isa ka kaliwatan sang sedentaryo nga mga kabataan. Ang isa ka pagtuon nagsiling nga samtang ang mga video game nangin “kapin ka makalilipay kag kapin ka realistiko, ang mga kabataan . . . nagahinguyang sing mas malawig nga tion sa paghampang sini.” Amo man ang nahinakop tuhoy sa pagtan-aw sing TV kag iban pa nga porma sang sedentaryo nga kalingawan para sa mga kabataan.
Mga Risgo sang Sedentaryo nga Estilo sang Pagkabuhi
Ang hinali nga pagbuhin sang pisikal nga pagpakabudlay nagresulta sa madamo nga problema sa pisikal, mental, kag emosyonal. Halimbawa, ang isa ka ahensia sa ikaayong-lawas sa Britanya nagreport kasan-o lang: “May posibilidad nga mangin manubo ang respeto sa kaugalingon, mas mabinalak-on kag mas tensionado ang indi aktibo nga mga kabataan. Mas daku man ang posibilidad nga ini nga mga kabataan manigarilyo kag magdroga kon ipaanggid sa aktibo nga mga kabataan. Mas madamo ang mga adlaw nga indi makatrabaho ang indi aktibo nga mga empleyado sangsa aktibo nga mga empleyado. Kon tigulang na, ang indi aktibo nga mga tawo nagakadulaan sing kinahanglanon nga kusog kag pagkamapasibusibuon para sa adlaw-adlaw nga mga hilikuton. Subong resulta, madamo ang indi na makasarang kon sa ila lang kaugalingon kag mas mahinay mamensar.”
Si Cora Craig, presidente sang Canadian Fitness and Lifestyle Research Institute, nagpaathag nga ang “mga taga-Canada indi na karon tanto ka aktibo sa pisikal sa ila obra . . . Sa kabilugan, nabuhinan na ang ila pisikal nga aktibidades.” Ang Globe and Mail nga pamantalaan sang Canada nagreport: “Mga 48 porsiento sang mga taga-Canada ang sobra kabug-at, lakip ang 15 porsiento nga sobra katambok.” Nagdugang pa ang pamantalaan nga sa Canada, 59 porsiento sang mga adulto ang sedentaryo. Si Dr. Matti Uusitupa, gikan sa University of Kuopio, sa Finland, nagpaandam nga “ang mga kaso sang type 2 nga diabetes madasig nga nagadamo sa bug-os nga kalibutan bangod nagadamo ang sobra katambok kag ang sedentaryo nga estilo sang pagkabuhi.”
Ginapakita sang pagtuon kasan-o lang sa Hong Kong nga ang pagkapatay sang mga 20 porsiento sang mga tawo didto nga nagapangidaron sing 35 anyos pataas, sarang maangot sa kakulang sing pisikal nga aktibidades. Ang pagtuon, nga ginpangunahan ni Propesor Tai-Hing Lam sang University of Hong Kong kag ginbalhag sang 2004 sang Annals of Epidemiology, naghinakop nga ang “risgo sang pisikal nga pagkadiaktibo nagalabaw sa risgo sang pagpanigarilyo” sa tunga sang Tsino nga mga pumuluyo sa Hong Kong. Ginadahumdahom sang mga manugpanalawsaw nga ang nabilin nga bahin sang China “magaeksperiensia sing amo man sini nga kahimtangan.”
May basehan bala ini nga kabalaka? Makahalit gid bala sa aton lawas ang pisikal nga pagkadiaktibo, labaw pa sa halit sang pagpanigarilyo? Madamo ang nagaugyon nga kon ipaanggid sa aktibo nga mga tawo, mas daku ang posibilidad nga magbalatian ang indi aktibo nga mga tawo sing alta presyon, stroke kag atake sa tagipusuon, pila ka sahi sang kanser, osteoporosis, kag sobra nga katambukon. *
Ang The Wall Street Journal nagreport: “Sa tagsa ka kontinente sang duta, lakip bisan gani ang mga rehiyon diin lapnag ang malnutrisyon, makapabalaka ang madasig nga pagdamo sang mga tawo nga sobra kabug-at ukon sobra katambok. Ang daku gid nga kabangdanan: amo gihapon ang kombinasyon sang mga pagkaon nga mataas sing kalori kag sedentaryo nga pagkabuhi nga amo ang kabangdanan kon ngaa nagdamo sa Estados Unidos ang sobra katambok nga mga tawo.” Si Dr. Stephan Rössner, propesor sa ikaayong-lawas sa Karolinska Institute sa Stockholm, Sweden, nag-ugyon kag nagsiling pa: “Wala sing pungsod sa kalibutan nga wala nagadamo ang mga tawo nga sobra katambok.”
Problema sa Bug-os nga Kalibutan
Maathag nga agod mangin maayo ang panglawas, kinahanglan gid ang haganhagan nga pisikal nga aktibidades. Apang, walay sapayan sang napahibalo sing maayo nga mga risgo sang pisikal nga pagkadiaktibo, daku nga bahin sang populasyon sang kalibutan ang halos indi aktibo gihapon. Nagapati ang World Heart Federation nga 60 tubtob 85 porsiento sang populasyon sang kalibutan ang “kulang sing pisikal nga aktibidades nga kinahanglanon agod makabenepisyo ang lawas, ilabi na ang mga bata nga babayi kag hamtong nga mga babayi.” Nagsiling ini nga organisasyon nga “halos dos tersia sang mga kabataan ang kulang sing pisikal nga aktibidades para sa ila ikaayong-lawas.” Sa Estados Unidos, mga 40 porsiento sang mga adulto ang sedentaryo, kag mga katunga sang mga pamatan-on nga nagapangidaron sing 12 tubtob 21 anyos ang wala sing regular kag lakas nga mga aktibidades.
Nasapwan sang pagtuon nga nag-usisa sang kalapnag sang sedentaryo nga estilo sang pagkabuhi sa 15 ka pungsod sa Europa nga 43 porsiento sa Sweden tubtob 87 porsiento sa Portugal ang kadamuon sang mga tawo nga indi aktibo. Sa São Paulo, Brazil, mga 70 porsiento sang populasyon ang sedentaryo. Nagreport ang World Health Organization (WHO) nga “palareho gid ang estadistika nga natipon sang surbe sa panglawas gikan sa bug-os nga kalibutan.” Gani, indi kita dapat matingala, nga mga duha ka milyon ka tawo ang nagakapatay kada tuig bangod sa mga kabangdanan nga may kaangtanan sa pisikal nga pagkadiaktibo.
Ginatamod sang mga eksperto sa ikaayong-lawas ini nga huyog nga makapabalaka. Sa pag-atubang sini, ginsugdan sang mga ahensia sang gobierno sa bug-os nga kalibutan ang nanuhaytuhay nga mga programa agod tudluan ang publiko tuhoy sa mga benepisyo sang haganhagan nga pisikal nga aktibidades. Sa tuig 2010, ginalauman sang Australia, Japan, kag Estados Unidos nga matigayon nila ang 10 porsiento nga pag-uswag sa kadakuon sang pisikal nga aktibidades sa tunga sang ila mga banwahanon. Ginatumod sang Scotland nga sa tuig 2020, 50 porsiento sang adulto nga mga pumuluyo sini ang may regular na nga pisikal nga aktibidades. Ang report halin sa WHO nagpaathag nga ang “iban pa nga mga pungsod nga nagapadaku sang ila pungsudnon nga mga programa para sa pisikal nga aktibidades amo ang Mexico, Brazil, Jamaica, New Zealand, Finland, ang Russian Federation, Morocco, Vietnam, Bagatnan nga Aprika, kag Slovenia.”
Walay sapayan sang panikasog sang mga gobierno kag sang mga organisasyon para sa ikaayong-lawas, responsibilidad gid sang tagsatagsa sa aton nga atipanon ang iya kaugalingon nga panglawas. Pamangkuta ang imo kaugalingon, ‘Aktibo bala ako? Bastante bala ang akon ehersisyo? Kon indi pa, ano ang mahimo ko agod bag-uhon ang akon sedentaryo nga estilo sang pagkabuhi?’ Ipakita sang masunod nga artikulo kon paano mo madugangan ang imo pisikal nga aktibidades.
[Nota]
^ par. 16 Ang risgo sa pila ka makamamatay nga mga balatian mahimo nga hinali magdugang kon kulang ang pisikal nga aktibidades. Halimbawa, suno sa American Heart Association, ang pisikal nga pagkadiaktibo “nagapadoble sang risgo sa balatian sa tagipusuon kag nagapadugang sang risgo sa alta presyon sing 30 porsiento. Ginadoble man sini ang risgo nga mapatay ang isa ka tawo bangod sa balatian sa tagipusuon kag stroke.”
[Kahon sa pahina 4]
Ang Bili sang Pagkadiaktibo
Madamo nga gobierno kag organisasyon para sa ikaayong-lawas ang nagakabalaka gid sa bili sa katilingban sang pisikal nga pagkadiaktibo.
● Australia - Sa sini nga pungsod mga $377 milyones ang ginagasto kada tuig para sa ikaayong-lawas bangod sa pisikal nga pagkadiaktibo.
● Canada - Suno sa World Heart Federation, sa sulod lamang sang isa ka tuig, kapin sa $2 bilyones ang gingasto sang Canada para sa ikaayong-lawas “bangod sa pisikal nga pagkadiaktibo.”
● Estados Unidos - Sang tuig 2000, makahalawhaw nga $76 bilyones ang medikal nga kagastuhanan sang Estados Unidos nga direkta nga may kaangtanan sa pisikal nga pagkadiaktibo.
[Kahon/Mga Retrato sa pahina 5]
Kinahanglan Sang mga Kabataan ang Pisikal nga Aktibidades
Natukiban sang mga pagtuon sining karon lang nga madamo nga kabataan ang kulang sing regular nga pisikal nga aktibidades. Laban mga babayi. Napanilagan nga samtang nagadaku ang mga kabataan, nabuhinan ang ila pisikal nga aktibidades. Ang masunod amo ang pila sa madamo nga mga benepisyo nga matigayon sang mga kabataan gikan sa regular nga pisikal nga aktibidades:
● Magabakod ang mga tul-an kag mga maskulo subong man ang mga lutalutahan
● Mapunggan ang sobra nga kabug-aton kag sobra nga katambukon
● Mapunggan ukon maatrasar ang alta presyon
● Mapunggan ang Type 2 diabetes mellitus
● Madugangan ang respeto sa kaugalingon kag mapunggan ang kabalaka kag kahuol
● Mangin aktibo ang estilo sang pagkabuhi nga makapugong sa sedentaryo nga pagkaadulto
[Kahon/Retrato sa pahina 6]
Mas Maayo nga Panglawas Para sa mga Tigulang
Ginasiling nga kon nagatigulang ka, labi pa nga makabenepisyo ka gikan sa isa ka haganhagan nga ehersisyo. Apang, madamo gihapon nga mga tigulang ang nagapangalag-ag sa pag-ehersisyo sing regular kay basi masakitan ukon magmasakit sila. Matuod, dapat gid anay magpakonsulta sa doktor ang mga tigulang antes sugdan ang mahago nga ehersisyo. Apang, nagapati ang mga eksperto nga daku gid ang mabulig sang pisikal nga aktibidades agod mapauswag ang kalidad sang pagkabuhi sang mga tigulang. Ang masunod amo ang pila ka butang nga posible gid nga magauswag kon ang mga tigulang mag-ehersisyo sing regular:
● Alisto nga panghunahuna
● Pagkabalanse kag pagkamapasibusibuon
● Mabakod nga emosyon
● Madasig nga pag-ayo kon magmasakit ukon masamad
● Pagpanghikot sang tinai kag atay
● Metabolismo
● Pagbato sang lawas sa balatian
● Kadamulon sang tul-an
● Kabaskugon sang kusog


text:
Kon Paano Mabatas ang mga Kabudlayan sang Pagtigulang
Kon Paano Mabatas ang mga Kabudlayan sang Pagtigulang
“ANG kalawigon sang amon kabuhi setenta ka tuig, kon mabakod kami, nagalambot sa otsenta ka tuig, pero ang ila ginadala sa amon kalisdanan kag palaligban gid lang, sa indi madugay ang kabuhi magataliwan, kag wala na kami.” (Salmo 90:10, Maayong Balita nga Biblia) Ginapamatud-an sining 3,000 anyos nga mabinalaybayon nga ambahanon nga bisan sang una pa ang pagtigulang nagatuga sing mga kabudlayan. Walay sapayan sang dalayawon nga mga pag-uswag sang medisina, ang iban nga mga aspekto sang pagtigulang nagatuga gihapon sing “kalisdanan kag palaligban.” Ano ang mga ini, kag ano ang ginahimo sang iban nga mga tigulang agod mabatas ang kabudlayan nga ginatuga sini?
Tigulang Apang Alisto ang Panghunahuna
“Ang akon gid ginakahadlukan,” siling ni Hans nga 79 anyos, “amo ang pag-ulianon.” Kaangay sang madamo nga tigulang, nabalaka si Hans sa iya pagkamalipaton. Nabalaka sia nga daw nagakadula na ang iya pagkontrol sa gintawag sang isa ka dumaan nga manugbinalaybay nga “yahong nga bulawan”—ang hamili nga utok lakip ang importante nga mga memorya sini. (Manugwali 12:6) Namangkot si Hans: “Normal bala sa pagtigulang ang pagkamalipaton?”
Kon, kaangay ni Hans, malipaton ka sang mga ngalan ukon nagapalibog ka kon bala ini nga pagkamalipaton umpisa na sang serioso nga paghina sang imo utok, palihug saligi ini: Ang pagkamalipaton nagakatabo sa tanan nga edad, kag ang mga pagbag-o sa pagpanghikot sang utok nga mahimo maeksperiensiahan sang isa ka tigulang nga tawo indi sa masami tuga sang dementia. * Bisan pa ang pagkamalipaton kinaandan sa pag-edad, “ang kalabanan nga mga tigulang napatay lang nga kontrolado gihapon ang ila panghunahuna,” sulat ni Dr. Michael T. Levy, tsirman sang siensia nga nagatuon sang mga pagginawi sang tawo sa Staten Island University Hospital sa New York.
Matuod nga masami nga mas maabtik madumduman sang mga pamatan-on ang espesipiko nga mga katunayan sangsa mga tigulang. Apang, “kon indi pag-orasan,” siling sang neurologo nga si Richard Restak, “halos puluparehas lang ang mga tigulang kag mga pamatan-on.” Sa katunayan, paagi sa nagakaigo nga edukasyon kag paghanas, ang mapagros nga utok sang mga tigulang makapadayon gihapon sa pagtuon, sa paghinumdom, kag sa pagpauswag pa gani sing espesipiko nga mga abilidad.
Pagkamalipaton kag Mabulong Pa nga mga Kahimtangan
Apang, ano kon sobra gid ang pagkamalipaton sang isa ka tigulang? Walay sapayan sina, indi sia dapat maghinakop dayon nga may dementia na sia. Madamo sang mabulong pa nga mga kahimtangan nga nagakatabo sa may edad na ang mahimo tunaan sang pagkamalipaton kag sang hinali nga pagsalangisag. Ini nga mga problema masami nga sayop nga ginatawag nga “pagtigulang” ukon “pag-ulianon”—kon kaisa mga propesyonal pa gani sa medisina nga may sayop nga impormasyon ang nagasiling sini. Indi lamang nga makahuluya ini para sa tigulang nga mga pasyente kundi mahimo pa gani nga magpugong ini sa ila sa pagpabulong. Ano mahimo ang pila sini nga mga problema?
Ang hinali nga pagsalangisag mahimo nga tuga sang malnutrisyon, kulang sing tubig ang lawas, anemia, samad sa ulo, problema sa thyroid, kulang sa bitamina, lamita nga epekto sang ginatomar nga bulong, ukon namag-uhan sa palibot. Ang madugay nga kahuol mahimo man tunaan sang pagkamalipaton, kag kilala man ang impeksion nga makatuga sing pagsalangisag sang mga tigulang. Ang depresyon mahimo man tunaan sang pagkamalipaton kag pagsalangisag sang tigulang nga mga pasyente. Busa, “ang hinali nga pagsalangisag,” laygay ni Dr. Levy, “indi gid dapat ibalewala ukon husgahan dayon subong indi na mabulong nga pag-ulianon.” Mahimo makabulig ang maid-id nga pag-eksamin sang doktor agod mahibaluan kon ano gid ang kabangdanan sang mga sintomas.
Kon Paano Malandas ang Depresyon
Ang depresyon indi bag-o sa tawo, bisan sa matutom nga mga alagad sang Dios. Halos duha ka libo ka tuig ang nagligad, ginlaygayan ni apostol Pablo ang mga masigka-Cristiano: “Maghambal sing malugpayon sa mga kalag nga ginapung-awan.” (1 Tesalonica 5:14) Sa aton mahuol nga panahon, labi pa nga kinahanglan ina. Apang, makapasubo nga ang depresyon nga ginabatyag sang mga tigulang masami nga indi mamutikan ukon masal-an sa iban nga problema.
Bangod sang lapnag nga sayop nga ideya nga ang tawo masinulub-on kag alabuton kon nagatigulang, ang mga sintomas mahimo nga tamdon—sang iban subong man sang mga tigulang mismo—subong normal lamang nga bahin sang pagtigulang. “Apang, indi ini matuod,” siling sang libro nga Treating the Elderly. “Ang depresyon sa tunga sang mga tigulang indi isa ka bahin sang normal nga pagtigulang.”
Ang nagadugay nga clinical depression—ikumparar sa normal lamang nga kasubo ukon nagaabot-abot nga kasubo—isa ka serioso nga balatian nga mahimo may serioso nga resulta kag indi dapat ibalewala. Ang indi mabulong nga depresyon mahimo nga maggrabe pa kag tuman ka tudok amo kon ngaa nagahikog ang iban nga desperado na nga mga pasyente. Ang trahedya sang depresyon sa tunga sang tigulang nga mga pasyente, paathag ni Dr. Levy, amo nga “ang pinakamadali bulngon sa tanan nga balatian sa hunahuna amo man mahimo ang pinakamadali tunaan sang kamatayon.” Kon indi matapna ang depresyon, mahimo nga ang pasyente dapat bulngon sang isa ka propesyonal nga eksperiensiado sa problema sa emosyon. *—Marcos 2:17.
Makasalig ang mga indibiduwal nga may depresyon nga si Jehova “mapinalanggaon gid kag maluluy-on.” (Santiago 5:11) Sia “malapit sa mga buong sing tagipusuon.” (Salmo 34:18) Sa pagkamatuod, sia ang labaw nga “nagalipay sang mga nasub-an.”—2 Corinto 7:6, Ang Biblia, PBS.
Indi Dapat Magbatyag nga Walay Pulos
“Dili ako pagsikwaya sa tion sang katigulangon; dili ako pagbayai kon magluya na ang akon kusog,” pangamuyo sang matutom nga si Hari David sang nagligad nga 3,000 ka tuig. (Salmo 71:9) Bisan sa ika-21 nga siglo, amo man sini ang kinaandan nga sentimiento sang mga tigulang nga nagakahangawa nga basi kabigon sila nga wala na sing pulos. Ang mga limitasyon nga tuga sang maluya nga panglawas madali nga bangdan sang pagbatyag sing pagkadisangkol, kag ang pilitaryo nga pagretiro mahimo nga makadula sang kompiansa sa kaugalingon sang isa.
Apang, paagi sa paghunahuna sang kon ano ang sarang naton mahimo sa baylo nga magluya ang buot sa kon ano ang indi na naton mahimo, makabatyag gihapon kita nga may importansia pa kita kag may pulos. Sa sining kaangtanan ginrekomendar sang isa ka report sang Nasyones Unidas ang ‘padayon nga pag-uswag paagi sa pormal kag di-pormal nga pagtuon, pagpakigbahin sa mga organisasyon sang komunidad, kag relihioso nga mga hilikuton.’ Si Ernest, isa sa mga Saksi ni Jehova nga isa ka retirado nga master baker nga taga-Switzerland, amo ang isa ka halimbawa sang benepisyo sang ‘padayon nga pag-uswag paagi sa pagtuon.’ Sa iya setentahon nga edad, namat-od sia nga magbakal sing kompyuter kag magtuon kon paano ini gamiton. Ngaa ginhimo niya ini, samtang ang madamo nga kaedad niya nahalawhaw sa teknolohiya? “Una,” paathag niya, “agod nga mangin aktibo gihapon ang akon panghunahuna samtang nagatigulang ako. Kag ikaduha, agod indi ako maulihi sa teknolohiya nga makabulig sa akon pagpanalawsaw tuhoy sa Biblia kag sa akon hilikuton sa Cristianong kongregasyon.”
Ang mabungahon nga pagpanghikot makahatag sing madamo nga importante nga kinahanglanon sang mga tigulang: Nagahatag ini sa ila sing importansia kag kaayawan kag mahimo pa gani nga makitaan nila. Ang maalamon nga si Hari Solomon nagsiling nga regalo sang Dios nga ang tawo “magkalipay kag maghimo sing maayo sa tion sang pagkabuhi sang isa; kag nga ang tagsa ka tawo man magkaon kag mag-inom kag makakita sing kaayuhan sa bug-os niya nga kinabudlayan.”—Manugwali 3:12, 13.
Paghimo Sang Masarangan Naton
Sa madamo nga katilingban ang mga tigulang amo ang nagapaalinton sing ihibalo, subong man sing moral kag espirituwal nga mga prinsipio, sa masunod nga mga kaliwatan. Si Hari David nagsulat: “Karon nga tigulang na ako kag ang akon buhok ubanon na, indi ako pagpatumbayai, O Dios! Updi ako samtang ginabantala ko ang imo gahom kag kusog sa palaabuton nga mga kaliwatan.”—Salmo 71:18, Maayong Balita nga Biblia.
Apang, ano kon ang panglawas ukon mga kahimtangan magaupang sa mga tigulang? Nagpasubo ini sa 79 anyos nga si Sarah, isa sa mga Saksi ni Jehova, nga nagpabutyag sa isa ka Cristianong gulang sang iya kalugaw-an. Ginpahanumdom sa iya sang gulang ang prinsipio sa Biblia nga ‘ang pakitluoy sang matarong nga tawo may daku nga puersa.’ (Santiago 5:16) “Sa mga tinuig nga nagligad,” paathag niya, “nakatukod ka sing suod nga kaangtanan sa Dios. Mabuligan mo karon nga makabenepisyo kami sa sina nga kaangtanan kon mangamuyo ka para sa amon.” Napalig-on gid sia sang magsiling ang gulang, “Sarah, kinahanglan namon ang imo mga pangamuyo para sa amon.”
Subong sang narealisar ni Sarah, ang pangamuyo isa ka makapaladya kag mapuslanon nga paagi nga mahimo sang madamo nga mga tigulang sa adlaw kag gab-i para sa iban. (Colosas 4:12; 1 Timoteo 5:5) Ang mga pangamuyo sang matutom nga mga tigulang makabulig man sa ila agod labi pa sila nga mangin malapit sa “Manugpamati sang pangamuyo,” si Jehova.—Salmo 65:2; Marcos 11:24.
Ginapabaloran gid sa ila komunidad ang mga tigulang nga may mga limitasyon apang maalwan nga nagapaambit sang ila eksperiensia kag manggad. Ginapamatud-an nila nga ang “ubanon nga ulo amo ang purongpurong sang katahom kon makita ini sa dalanon sang pagkamatarong.”—Hulubaton 16:31.
Apang, nagakaigo nga mamangkot kita: Ano ang aton palaabuton samtang nagatigulang kita? Realistiko bala nga magpaabot kita sing mas maayo nga kabuhi kon magtigulang kita?
[Mga nota]
^ par. 5 Nagasiling ang pila ka manugpanalawsaw nga “halos 90 porsiento sang tanan nga tigulang nga kapin sa 65 anyos ang wala sing dementia.” Para sa dugang pa nga impormasyon kon paano bulngon ang dementia, tan-awa palihug ang mga serye nga “Alzheimer’s Disease—Pagpahaganhagan sa Kasakit,” sa Oktubre 8, 1998 nga gua sang Magmata!
^ par. 13 Wala ginapanugyan sang Magmata! ang bisan anong partikular nga pamaagi sang pagbulong. Dapat pat-uron sang mga Cristiano nga ang pamaagi sang pagbulong nga pilion nila nagahisanto sa mga prinsipio sang Biblia. Tan-awa palihug ang mga serye nga “Paghangop sa mga Problema sa Emosyon,” sa Enero 8, 2004 nga gua sang Magmata!
[Blurb sa pahina 5]
Masami ginabatyag sang mga tigulang nga nagakabiyaan sila sa aton madasig nga kalibutan karon
[Kahon/Retrato sa pahina 7]
Kon Paano Mo Mabuligan ang mga Tigulang
▪ Amligi ang Ila Dignidad. “Indi pagsabdunga ang tawo nga magulang pa sa imo, kundi magpakiluoy ka sa iya subong nga daw amay mo sia, . . . [sa] tigulang nga mga babayi subong mga iloy.”—1 Timoteo 5:1, 2, Maayong Balita nga Biblia.
▪ Mamati Sing Maayo. “Magmadagmit sa pagpamati, magmahinay sa paghambal, magmahinay sa pagpangakig.”—Santiago 1:19.
▪ Magpakita Sing Kahanuklog. “Kamo tanan mag-anggid sa panghunahuna, nga nagapakita sing patugsiling, may utudnon nga gugma, mapinalanggaon nga kaawa, mapainubuson sa hunahuna, nga wala nagabalos sing halit sa halit ukon pasipala sa pasipala.”—1 Pedro 3:8, 9.
▪ Hibalua Kon Ano nga Pagpalig-on ang Kinahanglanon. “Ang pulong nga napamulong sa husto nga tion subong sang mga mansanas nga bulawan sa pinuna nga pilak.”—Hulubaton 25:11.
▪ Ilakip Sila sa Inyo Ginahimo. “Magmaabiabihon.”—Roma 12:13.
▪ Maghatag Sing Praktikal nga Bulig. “Ang bisan sin-o nga may pangabuhian sining kalibutan kag nakita niya ang iya utod nga nagakinahanglan apang nagatakop sang ganhaan sang iya mapinalanggaon nga pagkaluoy sa iya, sa ano bala nga paagi nga ang gugma sang Dios nagapabilin sa iya? Magagmay nga mga anak, maghigugmaanay kita, indi sa pulong ukon sa dila man, kundi sa buhat kag kamatuoran.”—1 Juan 3:17, 18.
▪ Magmainantuson. “Panapti ang inyo kaugalingon sing mapinalanggaon nga gugma nga may kaawa, kaayo, mapainubuson nga panghunahuna, kalulo, kag pagkamainantuson.”—Colosas 3:12.
Paagi sa pag-atipan sa mga may edad na, nagapakita kita sing pagtahod sa mga talaksan mismo sang Dios kay ang iya Pulong nagasiling: “Magpakita ka sing patugsiling sa pagkatawo sang isa ka tigulang.”—Levitico 19:32.
[Retrato sa pahina 6]
Mahimo nga mapuslanon ang maid-id nga pagpaeksamin sa doktor


text:
Tuesday, May 15, 2012
Wednesday of the 6th Week of Easter (Year B)
Juan 16:12-15 Makamao ba kitang magpasensya sa atong isigkatawo kon kini dugay'ng makat-on sa mga butang nga buot natong itudlo kanila? Kasagaran dali ra kitang masuko ug mawad-an og paglaum sa atong mga igsoon, anak, o estudyante nga gahi og ulo. Angay unta natong sabton nga matag tawo lain-lain og kapasidad sa pagsabot ug lain-lain usab og kahimtang sa kinabuhi nga adunay kalambigitan sa ilang pagtubo sa hunahuna ug emosyon. Diha sa ebanghelyo si Jesus naghatag og ehemplo sa pagdawat sa hinayhinay nga kausaban ug kalamboan sa tawo. Wala niya pwersaha ang pagtudlo sa mga disipulo. Gani, gisalig niya sa Espirito Santo ang dugang kalamdagan sa hunahuna ug kasingkasing sa iyang mga tinun-an.


text:
Tuesday, January 19, 2016
WEDNESDAY OF THE 2ND WEEK IN ORDINARY TIME (YEAR C)
MARCOS 3:1-6. DAOTAN BA ANG PAGBATI OG KASUKO? Ang ebanghelyo naghisgot sa pipila ka higayon nga si Hesus nasuko: una, sa dihang iyang gipangbugaw ang mga namaligya didto sa templo; ikaduha, sa dihang gipugngan sa mga tinun-an ang mga bata nga buot moduol kaniya; ug ikatulo, diha sa ebanghelyo karon, diin naglagot siya sa kagahi’g ulo sa mga Pariseo nga naghunahuna og ngil-ad sa iyang pagbuhat og kaayohan panahon sa Adlaw’ng Igpapahulay. Atong makita nga ang kasuko ni Hesus dili para sa iyang kaugalingon kondili para sa kaayohan sa uban – sa mga kabos, mga bata, ug mga masakiton. Si Benjamin Franklin nag-ingon: “Anger is never without a reason, but seldom with a good one.” Sa sunod higayon nga kita masuko, hinaot unta nga sama kang Kristo aduna kitay sakto ug maayong hinungdan.
No comments:
Subscribe to: Post Comments (Atom)


text:
Monday, March 28, 2016
TUESDAY OF THE OCTAVE OF EASTER (YEAR C)
JUAN 20:11-18. UNSA MAN KABILILHON ANG ATONG PANGALAN UG PAGKATAWO? Diha pa nailhi ni Maria Magdalina ang Nabanhaw'ng Ginoo sa dihang gitawag siya niini ginamit ang iyang ngalan nga “Maria” ug sa paagi nga puno sa respeto ug gugma. Tinuod gyod ang panultihon nga nagaingon, “Ang pinakanindot nga tingog nga atong madungog mao ang atong pangalan.” Diha sa libro ni Isaias, giingnan kita nga ang pangalan sa matag tawo nahisulat sa mga palad sa Ginoo. Ingon niana kanindot ang pag-ila sa Dios sa matag usa kanato. Giingnan sa Nabanhaw'ng Kristo si Maria nga kining Dios diin Siya mopauli mao ang atong Dios, ug ang Iyang Amahan ato usab nga Amahan. Kining kamatuoran magdasig unta kanato sa paghatag og dakong bili sa atong kaugalingon isip mga anak sa Dios.
No comments:
Subscribe to: Post Comments (Atom)


text:
Minahal wellness nga Higala
Ang Hot Banyera; Usa ka talagsaon nga pagbati alang sa lawas ug kalag … sa tanan nga mga tuig nga nagalibut …
Baden sa mao nga panahon makatagamtam sa lab-as nga hangin sa sa mga mainit nga tubig diha sa dayag nga hangin ug.
Ang kalainan tali sa init ug bugnaw nga mao ang usa ka espesyal nga kalipay. Kini nga kasinatian dugang mapalambo pinaagi sa sparkling sa tubig ug sa massage.
ANG BARREL sauna;Kalingawan ug himsog nga kalingawan sa usa ka pribado nga atmospera sa panimalay …
Ang talagsaong porma nga imong mahimo makatagamtam sa unang-klase nga kainit ilabi na – Ang compact LAMAS sa paghimo sa sauna sa halos sa tanan nga mga dapit nga anaa. Sa gawas sa atop kit alang sa usa ka taas nga kinabuhi ug usa ka daghan sa hingpit nga kalipay Makahimo sa.
Ang BBQ Hut / Grill sa balay; Ang hingpit nga dugang pa sa imong tanaman …
Lumingkod uban sa pamilya ug mga higala, cook, grillieren, nangatawa ug chat sa kabuntagon. Ang Grill House mao ang sulundon nga ting-init mga tabil – Ang barbecue payag sa bug-os nga insulated mutya alang sa tanan nga panahon.
Usa ka investment nga dad-on kamo sa daghang mga tuig sa kalipay!
Ang atong mga produkto nga anaa sa sa mosunod nga mga kahoy sa henero (Price kalainan):
- Nordic Pine
- Siberia larch
- European Oak
- ThermoWood
- Western Pula nga Cedar (Canada)
- White Cedar (Canada)
Kita sakayan sa tibuok kalibotan – Pangutan-a ang alang sa atong CHF / EUR / USD Price List.


text:
Davao City – Sikop ang usa ka Cafgu human kini namusil sa usa ka sibilyan sa may Barangay Kalbay, Jose Abad Santos, Davao Occidental alas 7:50 sa gabie niadtong adlawng Martes.
Sumala sa report Police Regional Office XI, nagpatabang ang 47 anyos nga biktima nga si Robert Mier sa mga awtoridad human kini pabuthi og armas sa usa ka CAFGU nga si Armando Pulian, 61 anyos.
Miresponde ang kapulisan sa Jose Abad Santos Municipal Police Station ug giaresto ang suspetsado.
Nakuha sa mga operatiba ang .45 nga pusil magazine nga adunay unod nga 3 ka bala, usa ka shotgun ug mga bala sa posisyon sa dinakpan.
RadyoMaN Aimee Guinita


text:
ang wire gyud nga gigamit sa aeg is called silicone wire gauge or diameter 18AWG pero depende pud tingali sa availability kay some uses the hard type wires (small ang diameter pero 18AWG gihapon ang rating)while other use the soft type wires (dako siya ug diameter but just the same ang rating). although available ni nga wire sa mga tamiya shops in cebu & manila, unfortunately wala dire sa ato hehehe but for your options:
>you can buy a switch assembly with clear coated wires & mas higher rated ni siya compared sa kanang gigamit sa aeg for a price range of 350-550 tingali hehehe...element brand would do!
>or if you have an old regulated power supply sa Personal Computer (PC) nga guba you can use that wires, just look for the 18AWG markings or 20AWG would do if wala gyuy 18AWG but mas maayo ug dako ang rating or gauge...
>or another option is to buy a columbia wires sa hardware, sa akong nahibaw-an naa sa tabel...look for 18AWG or the bigger the better ang blema is kung masara ba nimo ang gearbox kung dako ang wire gamiton
if sa tulo nga option ug ako lang ha, palit lang ka bag-o switch assembly kay with wiring naman na siya and naa ka dayon reserved nga switch assembly kay maguba man pud ng siya kadugayan.


text:
Sa iyang labing uwahing panagang sa paggasto sa dul-an sa P100 milyones sa buhis sa mga Sugbuanon alang sa luna sa ilawom sa dagat, si Gobernador Gwen Garcia nipintal sa iyang kaugalingon nga pahoy. Nga di angayng manginlabot kon ang ubang mga opisyal sa Kapitolyo nga, siya ra say nagtudlo, wa makatuman sa ilang gimbuhaton.
Apan si Garcia ra say niangkon nga nanghilabot siya. Mapagarbuhon pa ganing nibalikbalik nga siyay nagpalaslas sa presyo nga gitakda sa appraisal committee alang sa luna sa mga Balili. Wa hinuon ning kapugong niya pagdupa sa kapakyas sa komitiba pagkahibawo nga dakong bahin sa luna naa ilawom sa dagat. Pinaagi sa pagpasabot nga ang karaang lagda wa magmando nila paghimo og geodetic survey.
-o0o-Sa laktod, ang bag-ong depensa sa Kapitolyo sa Baliligate mao nga ang pagsud sa transaksiyon di atraso ni Garcia. O ni bisan kinsa. Kon wa pa kang kabantay, wa na gani himoa ni Garcia ang iyang naandan nga paghan-ok sa kinatibuk-ang eskandalo ngadtong kanhi provincial board member Juan Bolo.
Gustong Garcia nga kalimtan na sa mga Sugbuanon ang iyang pagpangayo og pasaylo ug pag-angkon og responsibilidad sa nabulilyasong transaksiyon. Bisan ang titulo sa mga Balili, nga gikanselar na sa Department of Environment and Natural Resources (DENR) iyang gideklarar nga limpiyo. Ug bisan ang yuta ilawom sa dagat iya nang giangkon nga mapuslanon.
-o0o-Kadudahan pa kon takboyan ba og amnesia ang mga Sugbuanon sa tinuorayng implikasyon sa Baliligate. Laing lisod papason ni Garcia mao ang kadudahan nga mga sirkumstansiya sa pinalitay:
- Nganong nituman mang mga sakop sa appraisal committee sa sugo ni Bolo, kinsa wa pa matudlo nga tsirman sa Provincial and Municipal Properties Committee sa PB, pagtakda sa presyo sa luna sa mga Balili kon di pa tinuod ang pangangkon ni Bolo nga si Garcia ang tinuod nga nagsugo niya?; ug
- Nganong wa man pahibaw-a ang mga sakop sa PB sa taho sa technical working group sa appraisal committee nga dunay fish pond ug katunggan sa luna, nga mao untay di malalis nga mga timaan nga di ni mahimong ibaligya?
-o0o-
Kahibulongan sang gihimo sa appraisal committee nga pagpaburot sa presyo sa luna ngadto sa P610 matag metro cuadrado nga gitanyag sa mga Balili og P256 matag metro cuadrado (nga mas ubos gihapon kaayo kon itandi sa P400 nga maoy nabayran sa Kapitolyo).
Labawng kahibulongan ang pagpalusot sa memorandum of agreement (MOA) ug deed of sale: Pulos wa moagi sa buhatan ni Provincial Legal Officer Marino Martinquilla; gibayran ang mga Balili bisan wa pang kapakita sa certified true copies sa mga titulo sa luna; ug way ratification sa PB sa MOA nga gipirmahan ni Garcia. [30] leo_lastimosa@abs-cbn.com


text:
Tuesday, April 17, 2018
BISAN sa nasinating mga dagkong kalamidad sa kalibutan, ilabi na gayud dinhi sa nasud, tungod sa pagkahurot sa atong mga kakahuyan ug kabukiran, duna pa gayud diay daghan nga nalambigit sa illegal logging.
Moabot ngadto sa 20 ka mga bansohan o sawmills sa Agusan del Norte ug Agusan del Sur ang gipasira sa Department of Environment and Natural Resources (DENR-Caraga) sa gihimong anti-illegal logging operations sa rehiyon.
Sumala pa nga nagmalampuson ang unang first wave sa operasyon sa DENR ilabi na nga apil sa ilang gipasira ang usa ka furniture shop sa Butuan City nga duna pay stocks sa mga illegal cut logs.
Samtang padayon pang gi-consolidate sa ilang operation units ang kinatibuk-ang volumes sa nasakmit nga mga cut logs gikan sa kapin 100 ka mga sawmills ug planta nga ilang gisurprisa nga gi-inspeksiyon.
Ang illegal logging dugay na kaayong problema sa nasud. Gani tungod niini, gawas sa mga bukid nga naopaw na, daghan na sab nga kinabuhi ang nakalas gumikan sa mga flash floods ug landslide kay wa na may mogunit sa mga tubig ug yuta gikan sa kabukiran.
Ingon niini ka-importante ang kahoy sa kinabuhi sa tawo busa angay lang unta natong proteksiyonan ang atong kalasangan, taliwala sa kamatuoran nga hapit na kining maopaw tungod sa pagpasagad sa uban natong mga kaigsuonan.
Angay nga tinud-on sa gobyerno ang pagpakigbatok sa illegal logging kay di pa man tingali uwahi ang tanan.
Tataw kaayo nga kon tinud-on lang sa gobyerno ang paggukod niining ilegal nga tigpamutol og kahoy sa kabukiran, tingali makunhoran og diyutay ang mga pagbaha ug mga landslide, ilabi na gayud og dunay masampolan nga mapriso.


text:
DEAR Heartline,
Tawaga lang ko nga Taniela, 19 years old, taga Malita, Ticolon. Naa koy problema, naa koy anak, usa ko ka single mom. Unsaon nako ni nga naay lalaki nga makagusto nako. Mahadlok man ko basin iya ra kong binuangan.
Naka-agi nako sa kalisud, dati nabuntis ko gibiyaan ko sa lalaki nga nakapaburos nako.
Dili nako makaya kung unsaon ni.
Taniela
*****
Hi Taniela,
Masabtan nato why ana ka-intense ang imong ka-worry hilabi na sa pagpili og sunod nga mahalon. Tawon, di gyud lalim nga biyaan, binuangan ka sa tawong gimahal og maayo.
Pero, timan-i nga di man tanang lalaki sama sa nakapaburos nimo ga gibiyaan lang ka.
Mao bitaw nga sa sunod nimong pakigrelasyon, pamili og lalaki nga tarong, dawat sa kung unsa ka, imong kaagi, lakip na imong kagahapon.
Pangita og lalaki nga responsable, nga mahalon ug dawaton ang imong anak, sama sa pagmahal niya nimo.
Heartline


text:
Pagsunod sa sa pagtukod sa usa ka frame balay nga ako kanunay nag-atubang sa mga kalkulasyon sa kantidad sa construction materials o sa pagtantiya, pagbanabana sa gidak-on sa usa ka partikular nga disenyo detalye.
Pagputol board, kahoy o sa uban nga kahoy alang sa pagtukod sa buhat - ingon nga gikinahanglan alang sa mga paril o sa salog?
Heaters usab nagkinahanglan sa usa ka kanunay nga pagtantiya, pagbanabana. Kini nga mineral nga balhibo sa carnero, bula o sa uban nga pagbulag. Samtang ako misulat, nga ang disenyo sa akong balay nga bayanan ug pagbulag mga materyales ko nga gamiton alang pagbulag, dili lamang sa salog ug atop, ug mga paril.
Atopan - laing istorya. Ang atop sa akong balay komplikadong mga porma, ug kuwentahon ang kantidad sa metal shingles o sa ubang mga atop nga mga materyal mao ang lisud nga. Ug sa gihapon kini mao ang gikinahanglan nga sa pag-ngadto sa asoy sa basura sa atop. Busa kini mao ang usa ka balay alang sa pipila ka mga tuig uban sa usa ka atop sa atopan nga materyal.
Ang mosunod nga mga panahon, nga naglukop sa mga paril. Usab giisip ang iyang kaugalingon ang pagdapig, gabon babag ...
Ang usa ka tawo nga pamilyar sa school algebra Siyempre, kining kalkulasyon dili lisud. Dad-a sa usa ka palid sa papel ug usa ka calculator, hinumdumi ang pormula, check sa usa ka magtiayon nga sa mga panahon ... Ug check ... Sa mga kalkulasyon dili sayop hinayhinay puno sa wala kinahanglana nga gasto. Sa sa transportasyon, kon kamo adunay usa ka butang nga sa pagpalit sa labaw pa, o vice versa sa daghan kaayo, sayon nga gamiton, usab, mao ang dili kaayo maayo, ug sa ingon sa.
Busa natawo sa ideya sa nahitabo niining mga rutina kalkulasyon diha sa mga abaga sa mga programa nga ang tanan hisgotan ug drawing sa usa ka diagram.
Ug ang labing importante - dili sa paghimo sa sayop! Human sa tanan, ang gasto sa kapakyasan mao ang hataas ra kaayo sa panahon sa pagtukod.
Ako naglaum nga ang akong pag-alagad makatabang sa mga tawo nga nagtukod ug usa ka balay uban sa iyang mga kamot ug sa mga inhenyero-magtutukod.


text:
Tuesday, September 29, 2009
#07: Edwin – My Prince Charming
Magsecond year college na ako ug nakauban nako sa boarding house ang usa ka Chinoy nga utokan, NSDB scholar siya ug bright gayod, labi na sa oral deliverations magaling at hinahangaan ko siya. Summer classes at magkakuwarto kami sa usa ka school recommended boarding house. Okey ang facilities sa among floor, may study room, mini-gym at washing/laundry area. Usa ka hapon ana, nagkadungan kami ug pagpanglaba, dili siya kabalo manglaba sa iyang mga gamit ug ako siyang gitudloan nga para dili masamaran ang imong kamot, ang paglaba naay cadence nga ginatawag o timing ba sa pagkusokuso. So super emote ako sa pagtuturo sa kanya and trying to help him do the washing. Gikomedyahan pa gani nako siya nga bisan siya puwede nakong labhan. You know man, iba kasi ang isip ng mga matatalino, mostly dili nila gusto ang detalya sa usa ka butang. What do you mean? (naks ha? Inglesiro ang mama!) hoy, kaya ko ring mag-ingles carabao ‘no? bourgeous (pronounce as bur-swa) ang tawag sa among school sa mga inglesiro/a. Basta sa sunod nga maglaba ka tabangan ta ka (isip paglikay sa iyang pangutana). Di sige.
Weeks passed ug nagkadungan na usab kami ug laba ni Edwin. Hoy, nanglaba ka diay. Oo, wala nakoy suoton nga underwear ugma. Sa true lang, white brief ang mga underwear niya nga gusto nako sa mga lalake. Niay akong Chlorox nga dala, kloroki ka nang imong mga brief para moputi. Bitaw galagom ning uban nakong brief. Ngano man, imo sigurong gipasagdan. Abi daw tang-awon nato, asa ang mao ra ug mansa sa imong brief. Ah, sa tunga, ga-yellow ug kolor nga mao ra ug mantsa sa ihi o imong duga (komedya nako niya). Hilaw ang iyang katawa ug medyo naulaw sa akong nakita. Bitaw, akong hugaw na kay ga-wet dream man usab ako panalagsa. Mamat-an na lang nako nga basa na ang akong brief sa buntag. Mao ba? Sayang, basa na ang iyang brief nga gilabhan karon, sa sunod ako ka hay molaba sa ani? Dwin, galulo ka kanunay, pangutana nako nga walay lipod-lipod. Ikaw gayod, mao ra ug dili ka tin-edyer. Halos pareho lang edad nato, di ba. 17? Normal lang daw na sa mga katulad natong mga batan-on pa, pag-utog, lulo dayon. Oo, halos adlaw-adlaw gani ko galulo, labi na sa banyo bago maligo ingon niya nako. Ikaw pila ka beses sa usa ka semana, resbak niyang pangutana nako. Sama nimo ulagon usab. Hahahahahaha. Ug nagkataw-anay kami. Wiz niya knows talaga na maypagkagirlita ako. Sa kuwarto nato galulo usab ka? Oo, basta wala ka. Hahahahahaha. Ug nagkataw-anay na usab kami. Puwede naman bisan naa ako. Tabangan ta pa ka. Diha ka? O, sige unya ha, lulo-a ko. Hahahahaha. Sige tapuson na nato ang pagpanglaba kay hapon na.
Pagkahuman sa panihapon mibalik na ako sa kuwarto ug tua na si Edwin didto. Naghigda sa iyang kama nga nakasuot ug nipis nga city shorts ug naka-tshirt pambalay. Namatikdan nako nga may mga balahibo na siya sa batiis nga mao ra ug balahibo sa iring samtang ako wala. Gabasa siya ug libro. Oy, nia ka na diay, nanihapon ka na? Oo, nauna na ko kay tua ka pa daw sa imong klasmeyt paghuman nato ug laba. Oo, giuli nako kadtong popsheet nga akong nahulam sa iya. Mao ba? Nagpadayon siya ug basa sa libro ug ako milingkod sa kilid sa akong kama ug gikuha ang mga notebook. Nagreview na usab ako sa akong mga subjects ugma. Ne, puwedeng masahion mo ako sa likod? Sakit man gud kini, ambot lang kung natugnawan ganina sa atong pagpanglaba. Oo, ba? May Vicks ko diri, gusto nimo ani? Sige, basta dili makaistorbo sa imo. Gipahigda nako siya sa kama ug gipahiran ug Vicks ang iyang likod. Gihilot nako ang tibook niyang likod ug gimasahe pag-ayo. Akong giapil ang iyang mga hita ug batiis hangtud sa tiil. Lami daw ko mohilot kay gaan ang akong mga kamot nga midapat sa iyang lawas. Ug mitihaya siya ug akong gimasahe ang ulo. Humot siyag ginhawaan sa dihang miginhawa siyag kusog samtang gipiso nako ang iyang ulo ug nawong. Lamia oy, lami man diay ka mohilot mao na lang ang iyang nasulti. Gihikap nako ang iyang dughan ug miingon ko nga ang atubangan sa iyang hita ug tiil akong hiloton usab. Sige. Ug gihilot nako ang iyang hita nga akong ipaigo sa iyang tunga nga mao ra ug miburot ang iyang short. Giutgan man siguro si Edwin sa akong paghilot kay bukol man kaayo ang iyang shorts. Gibangga nako sa akong siko ang iyang tunga para mahibaw-an nako kung miutog ba iyang uten mentras gahilot ko sa iyang hita paingon sa tiil. Gapiyong-piyong siya sa kalami ug ganganga ang baba. Sa dihang natapos nako sa iyang mga tiil, akong gibinuangan siya pag-ingon, ang tunga dili nimo ipamasahe. Gusto nimo nga masahion ang akong dyunyor, tubag niya nako. Oo, gabukol man gud ug gusto nakong makita. Ikaw, sige. Ug iyang gihilam kini ug gi-sit erect. Akong gikuha ang iyang kamot kay gusto nako nga hilamon usab. Gipasagdan niya ang akong kamot nga mipislitpislit niani ug iyang gibukaka pag-ayo ang iyang mga tiil. Giganahan na siya ug nabati nako nga gigawsan na siya ug maorag tubig nga malapot sa iyang uten nga mas nagpanindot sa akong paglulo niya. Wala pa dangti ug dugay ug galimbag-limbag na siya, puro ungol lang ang akong nadungog. Mihunong ko sa akong gibuhat ug miduko para susuhon ang iyang uten. Gitilapan nako ang ulok niya ug gipanaog nako paingon sa punuan sa iyang uten ang akong baba, taas ug baba sa makadaghan. Lami ang akong gibati sa maong pagsupsop kay tul-id ang iyang uten ug niwang, katamtaman lang dili sab dako dili sab gamay. Kasya lang gayod sa akong baba busa nga nagpadayon ko ug pagsupsop niani. Nalasahan nako nga medyo gawsan na siya kay medyo parat na ang akong laway ug wala na siya kaagwanta iya na nga gipasirit ang iyang tulos ngadto sa akong baba. Medyo kusog ang iyang pag-ungol ug gipataas niya ang iyang lubot nga miduot pag-ayo sa akong baba. Di ko kaginhawa sa iyang gihimo ug napuno sa iyang tulos ang akong baba, wala nako kini giluwa kay tam-is-tam-is man ug gipasagdan ko niya nga tilukon ang iyang gata. Pagkahuman gihalukan nako ang iyang mga atngal ug kili-kili paingon sa liog ug gipaduol nako ang akong nawong sa iyang nawong. Mipahiyum lang siya, walay gisulti nako. Ug mibalik na ako sa akong kama ug matulog na.
Daghan pa nga mga higayon nga nasuso nako si Edwin nianing summer classes nako nga siya ang kauban nako sa kuwarto. Sa akong nahinumduman mga pito ka beses nako siya makuha ug okay lang sa iya labi na sa mga panahon nga ako ang mohangyo niya. For keeps na lang siya.
Weeks passed ug nagkadungan na usab kami ug laba ni Edwin. Hoy, nanglaba ka diay. Oo, wala nakoy suoton nga underwear ugma. Sa true lang, white brief ang mga underwear niya nga gusto nako sa mga lalake. Niay akong Chlorox nga dala, kloroki ka nang imong mga brief para moputi. Bitaw galagom ning uban nakong brief. Ngano man, imo sigurong gipasagdan. Abi daw tang-awon nato, asa ang mao ra ug mansa sa imong brief. Ah, sa tunga, ga-yellow ug kolor nga mao ra ug mantsa sa ihi o imong duga (komedya nako niya). Hilaw ang iyang katawa ug medyo naulaw sa akong nakita. Bitaw, akong hugaw na kay ga-wet dream man usab ako panalagsa. Mamat-an na lang nako nga basa na ang akong brief sa buntag. Mao ba? Sayang, basa na ang iyang brief nga gilabhan karon, sa sunod ako ka hay molaba sa ani? Dwin, galulo ka kanunay, pangutana nako nga walay lipod-lipod. Ikaw gayod, mao ra ug dili ka tin-edyer. Halos pareho lang edad nato, di ba. 17? Normal lang daw na sa mga katulad natong mga batan-on pa, pag-utog, lulo dayon. Oo, halos adlaw-adlaw gani ko galulo, labi na sa banyo bago maligo ingon niya nako. Ikaw pila ka beses sa usa ka semana, resbak niyang pangutana nako. Sama nimo ulagon usab. Hahahahahaha. Ug nagkataw-anay kami. Wiz niya knows talaga na maypagkagirlita ako. Sa kuwarto nato galulo usab ka? Oo, basta wala ka. Hahahahahaha. Ug nagkataw-anay na usab kami. Puwede naman bisan naa ako. Tabangan ta pa ka. Diha ka? O, sige unya ha, lulo-a ko. Hahahahaha. Sige tapuson na nato ang pagpanglaba kay hapon na.
Pagkahuman sa panihapon mibalik na ako sa kuwarto ug tua na si Edwin didto. Naghigda sa iyang kama nga nakasuot ug nipis nga city shorts ug naka-tshirt pambalay. Namatikdan nako nga may mga balahibo na siya sa batiis nga mao ra ug balahibo sa iring samtang ako wala. Gabasa siya ug libro. Oy, nia ka na diay, nanihapon ka na? Oo, nauna na ko kay tua ka pa daw sa imong klasmeyt paghuman nato ug laba. Oo, giuli nako kadtong popsheet nga akong nahulam sa iya. Mao ba? Nagpadayon siya ug basa sa libro ug ako milingkod sa kilid sa akong kama ug gikuha ang mga notebook. Nagreview na usab ako sa akong mga subjects ugma. Ne, puwedeng masahion mo ako sa likod? Sakit man gud kini, ambot lang kung natugnawan ganina sa atong pagpanglaba. Oo, ba? May Vicks ko diri, gusto nimo ani? Sige, basta dili makaistorbo sa imo. Gipahigda nako siya sa kama ug gipahiran ug Vicks ang iyang likod. Gihilot nako ang tibook niyang likod ug gimasahe pag-ayo. Akong giapil ang iyang mga hita ug batiis hangtud sa tiil. Lami daw ko mohilot kay gaan ang akong mga kamot nga midapat sa iyang lawas. Ug mitihaya siya ug akong gimasahe ang ulo. Humot siyag ginhawaan sa dihang miginhawa siyag kusog samtang gipiso nako ang iyang ulo ug nawong. Lamia oy, lami man diay ka mohilot mao na lang ang iyang nasulti. Gihikap nako ang iyang dughan ug miingon ko nga ang atubangan sa iyang hita ug tiil akong hiloton usab. Sige. Ug gihilot nako ang iyang hita nga akong ipaigo sa iyang tunga nga mao ra ug miburot ang iyang short. Giutgan man siguro si Edwin sa akong paghilot kay bukol man kaayo ang iyang shorts. Gibangga nako sa akong siko ang iyang tunga para mahibaw-an nako kung miutog ba iyang uten mentras gahilot ko sa iyang hita paingon sa tiil. Gapiyong-piyong siya sa kalami ug ganganga ang baba. Sa dihang natapos nako sa iyang mga tiil, akong gibinuangan siya pag-ingon, ang tunga dili nimo ipamasahe. Gusto nimo nga masahion ang akong dyunyor, tubag niya nako. Oo, gabukol man gud ug gusto nakong makita. Ikaw, sige. Ug iyang gihilam kini ug gi-sit erect. Akong gikuha ang iyang kamot kay gusto nako nga hilamon usab. Gipasagdan niya ang akong kamot nga mipislitpislit niani ug iyang gibukaka pag-ayo ang iyang mga tiil. Giganahan na siya ug nabati nako nga gigawsan na siya ug maorag tubig nga malapot sa iyang uten nga mas nagpanindot sa akong paglulo niya. Wala pa dangti ug dugay ug galimbag-limbag na siya, puro ungol lang ang akong nadungog. Mihunong ko sa akong gibuhat ug miduko para susuhon ang iyang uten. Gitilapan nako ang ulok niya ug gipanaog nako paingon sa punuan sa iyang uten ang akong baba, taas ug baba sa makadaghan. Lami ang akong gibati sa maong pagsupsop kay tul-id ang iyang uten ug niwang, katamtaman lang dili sab dako dili sab gamay. Kasya lang gayod sa akong baba busa nga nagpadayon ko ug pagsupsop niani. Nalasahan nako nga medyo gawsan na siya kay medyo parat na ang akong laway ug wala na siya kaagwanta iya na nga gipasirit ang iyang tulos ngadto sa akong baba. Medyo kusog ang iyang pag-ungol ug gipataas niya ang iyang lubot nga miduot pag-ayo sa akong baba. Di ko kaginhawa sa iyang gihimo ug napuno sa iyang tulos ang akong baba, wala nako kini giluwa kay tam-is-tam-is man ug gipasagdan ko niya nga tilukon ang iyang gata. Pagkahuman gihalukan nako ang iyang mga atngal ug kili-kili paingon sa liog ug gipaduol nako ang akong nawong sa iyang nawong. Mipahiyum lang siya, walay gisulti nako. Ug mibalik na ako sa akong kama ug matulog na.
Daghan pa nga mga higayon nga nasuso nako si Edwin nianing summer classes nako nga siya ang kauban nako sa kuwarto. Sa akong nahinumduman mga pito ka beses nako siya makuha ug okay lang sa iya labi na sa mga panahon nga ako ang mohangyo niya. For keeps na lang siya.
Posted by Manhandler at 1:45 AM
Subscribe to: Post Comments (Atom)


text:
Thursday, July 16, 2015
Water System Gitunol
Ni Alex Mapoy
LAS NIEVES, Agusan del Norte – Dili matukib ang gibating kalipay sa direktang benepisyaryo sa Barangay Hydraulic Water Ram Pump Water System Level II human pormal kining gitugyan sa probensyal nga kagamhanan sa Agusan del Norte ngadto sa mga residente sa Brgy. Lawan-lawan lungsod sa Las Nieves sa nasangpit nga probensya.
Gipangunahan mismo nila Provincial Governor Ma. Angelica Rosedell “Angel” M. Amante-Matba ug Vice Governor Ramon AG. Bungabong ang pormal nga pagtunol sa naasoy’ng proyekto.
Nasayran nga dugay nang panahon nga gi-antos sa mga residente sa naasoy’ng barangay ang kawalay klarong tinubdan sa tubig nga limpiyo niining mainom.
Tungod sa paningkamot sa mga piniling opisyal sa naasoy’ng barangay ngadto sa probensyal nga kagamhanan, nahatagan og katumanan ang dugay nang damgo sa katawhan nga makabaton og tinubdan sa tubig nga luwas imnon sa katawhan sa naasoy’ng barangay.
Nanguna sa pagdawat sa maong proyekto si Lawan-lawan Barangay Captain More H. Migduyan uban ang mga konsehales niini ug mga benepisyaryong lumulupyo.
Sumala ni Aimee B. Sienes sa Kapitolyo Probensyal, gipahayag ni Gov. Matba ngadto sa mga benepisyaryong residente nga daghang tawo ang nagtinabangay aron lamang mahatagan og katumanan ang nasangpit nga pangandoy.
Dugang ni Gov. Matba, walay mahimo ang lider kon dili kini suportahan sa katawhan hinungdan nga angayang magtinabangay ang matag usa aron makab-ot ang unsay ikaayo sa komunidad.
Nitambong usab sa turnover ceremony ang mga piniling opisyal sa probensya ug apil sa nisaksi ang mga opisyales sa sikbit nga barangay sa pagpanguna ni Simbalan Brgy. Captain Walter Tuga uban ang mga konsehales niini.
Hisayran nga gisugdan paghimo ang maong proyekto adtong Oktobre 23, 2014 ug karon, napahimuslan na sa hingpit sa mga residente sa maong dapit.
Subscribe to: Post Comments (Atom)


text:
GIHULIPAN na sa iyang pwesto isip chairman sa Task Force Hapsay Dalan si Atty. Edgardo "Egay" Uy nga miipekto niining pagsugod sa bulan sa Enero ning Bag-ong Tuig.
Kini tungod kay kini na ang bag-ong mangulo sa Regulatory and Complaint Board (RCB) karong panahona.
Giingong kamandoan kini mismo ni Cagayan de Oro City Mayor Oscar Moreno aron mahimong epektibo ang ilang paghatod og serbisyo.
Hulip ni Uy mao si retired Colonel ug overseer sa City Disaster Risk Reduction Management Council (CDRRMC) nga si Vernel Monsanto kinsa duha na ang gihuptan.
Dili lamang si Uy ang apektado gumikan kay sa pagretiro usab ni Dionne Gersana isip administrator hulip kaniya karon si Teddy Sabugaa nga maghupot gihapon isip chief sa City Social Welfare and Development Office (CSWD).
Si Armen Cuenca karon ang bag-ong chief sa City Environment and Natural Resources Office (Cenro) hulip ni Edwin Dael nga karon nahimong assistant head sa Public Employment Service Office (Peso).
Nasabtan ni Uy ang paghulip kaniya ug gipugos nga wala siya mibiya niini. Nanghinaot lamang kini nga mas mapahapsay ang dagan sa trapiko sa misunod kaniya labina iyang tutokan karon ang bag-ong tahas nga gihatag sa mayor kaniya. (SVB)


text:
Niadtong si kanhi presidente Gloria Arroyo pay nagtungkawo sa Malakanyang, wa nahitabo sa mga pasangil sa pagpangawkaw batok sa iyang pamunoan. Kay duna siyay presidential immunity from suit, di siya madutlan og bisan unsang kaso samtang naghupot sa labing taas nga katungdanan sa gobyerno. Mahimo lang siyang tangtangon gikan sa katungdanan pinaagi sa impeachment proceedings sa Kongreso. Nga wa sang kaugpo kay iya mang mga alyado ang mayoriya sa mga kongresista.
Bisan ang mga imbestigasyon sa House of Representatives ug sa Senado sa mga eskandalo sa iyang pamunoan wa magsilbi. Kay ang mga sakop sa gabinete ug ubang mga opisyal nga imbestigahunon gipugngan ni Arroyo sa pagtambong.
-o0o-Kay di man mahimong wa lay himuon ang katawhan atubangan sa nangalisbong mga transaksiyon nga gisudlan ang pamunoang Arroyo, nidangop sila sa kadalanan. Apan ang ilang mga protesta bangis nga gibungkag sa mga puwersa sa gobyerno ug ang mga tigpasiugda giposasan, gipriso ug gipasakaan og mga kaso.
Ang nagkalainlaing mga pagsuway pagbanhaw sa people power wa sang katuyhakaw. Nagmalampuson si Arroyo pag-intriga sa mga haligi sa oposisyon, gibuwang sila hangtod nga hingpit nga nahuyang ug nabuak-buak. Ang labing gamhanang puwersa nga nakapugong sa kinabag-an sa katawhan sa pagpugos pagpalagpot ni Arroyo sa palasyo mao ang piniliayng presidensiyal nga ang nag-unang mga kandidato pulos nakigbatok sa iyang pamunoan.
-o0o-Maong dihang nahinayon ang piniliay, bisan sa daghang kakulian ug lapad nga kahadlok nga maniobrahon ni Arroyo aron malugwayan ang iyang paghupot sa gahom, nagmilagro ang katawhan: Gibuntog ang nagbuntaog nga mga bulilyaso sa labing unang nasudnon nga automated nga piniliay, gibuboan og makabungog nga mandato si Noynoy Aquino, ang labing isog nga nangampanya batok sa pangurakot, ug gipahamtangan si Arroyo og way laing kapilian gawas sa pagkanaog sa Malakanyang.
Karong gipulihan nang Aquino si Arroyo, naghinam-hinam ang katawhan nga matubag na gyod ang dugay nang giluom nga mga pangutana ug masilotan na gyong mga kawatan. Maong di pipila ray nahugno nga wa pa diay ikadiga ang kinakusgang alas ni Arroyo.
-o0o-Padayong giyak-an ang mga kasong pagpangawkaw batok ni Arroyo sa iyang tinudlo nga si Ombudsman Merceditas Gutierrez ug gibasura ang Truth Commission sa makabungog nga mayoriya sa mga mahistrado sa Korte Suprema nga pulos tinudlo ni Arroyo. Nagpasabot ba ning, salamat sa iyang way kinutoban nga mga maniobra sa nagtungkawo pa sa gahom, di lang gihapon madutlan si Arroyo?
Nipasaka og motion for reconsideration ang Malakanyang. Kon ipatigbabaw sa labawng hukmanan ang ilang desisyon, mapugos ang palasyo pag-usab sa gikuwestiyon nga executive order. Di mahimong paundayonan sa mga institusyon ang pagluok sa kamatuoran giunsa pagwaldas ni Arroyo ang katigayonan sa katawhan. Taas nang inat sa pailob sa katawhan. Mahimong mohagtos na bisan unsang orasa. [30] leo_lastimosa@abs-cbn.com


text:
DUHA ka mga tawo ang gipamusil kagahapon, usa kanila namatay, sa managlahing mga dapit sa dakbayan sa Sugbo.
Unang gipusil pasado ala una kagahapon sa kaadlawon ang usa ka giingong sakop og gang sa sityo Baka, Barangay Apas.
Ang namatay sa samad pinusilan sa dughan giilang mao si Hermes Bacasmas, 27, nagpuyo sa maong lugar.
Sa pasiuna nga imbestigasyon nga gihimo nila ni SPO4 Alex Dacua ug mga kauban, naglakaw ang biktima paingon sa ilang balay gikan nga nisuroy.
Usa ka wa hiilhing tawo ang nagpahipi sa ngitngit ug mitawag sa biktima og “Tata.”
Nilingi ang biktima sa pagtuo nga iyang kaila ang nisangpit kaniya, apan gikalitan siya sa pagpusil tumong sa dughan.
Ang wa hiilhing tawo nidagan ug nisakay sa naghuwat nga motorsiklo sa unahan.
Ang biktima bisan kon naigo, nakahimo pa sa pagdagan, apan nahagba sa unahan.
Dugang nasayran sa kapulisan nga usa ka sakop sa gang ang biktima, apan ilang subayon kon wa ba kini gikabangi sa wa pa ang maong hitabo.
Samtang ang biktima daling gidala sa mga sakop sa Emergency Rescue Unit Foundation (ERUF), apan wa magdugay pag-abot sa tambalanan gidiklarar nga patay.
Ikaduhang gipusil mao ang usa ka pumpboy, apan gibunalan una siya og tubo sa wa pa gipusil pasado alas 6 kagahapon sa buntag sa dalan Sepulveda, Barangay Zapatera.
Gibadlong ang suspek sa iyang pagpanglimpyo nga maoy gitumbok nga sinugdanan sa away.
Nadangat sa tambalanan ang biktimang giilang si Serafin Estrellanes, 27, taga dalan Rahman, Barangay Zapatera.
Ang suspek nga maoy giingong nibunal giilang si Cris Magallon samtang ang nipusil wa hiilhing tawo nga kauban ni Magallon.
Sa pasiuna nga imbestigasyon sa mga sakop sa Homicide Section nagbutyag nga ang biktima misakay sa taxi nga gimaniho sa iyang uyoan nga si “Welme”, uban sa iyang igsuon nga si “Clint”, paingon na nga mopauli.


text:
Nag-research ko ug nagtimbang-timbang sa mga kompaniya sa psychic readings aron matabangan ang mga tawo nga makit-an ang labing maayong mga psychic nga anaa. Naghatag ako og mga review alang sa akong giisip nga mao ang Top 10 psychic readings mga kompaniya sa internet. Magamantala lamang ako og mga review sa mga kompaniya nga akong gigamit sa akong kaugalingon ug nakit-an aron mahimamat ang taas nga mga sumbanan nga akong gipangita. Kini nagatipig sa mga butang nga matinuoron Ginaagda ko kamo nga pahimuslan ang akong ekstra nga panukiduki, ug ako masaligon nga makit-an ninyo ang kompaniya nga labing mohaum sa inyong mga panginahanglan. Enjoy!
Kon Unsaon Pagsulti Kung ang Imong Psychic Matinuuron o Peke
Daghang mga tawo ang mokuha sa mga psychics alang sa mga tubag sa importante nga mga pangutana o alang sa tambag sa panahon sa lisud nga mga panahon sa kinabuhi. Ang maayo nga giya mahimong tinguhaon gikan sa tinuod nga mga psychics, apan kini mahimong lisud sa pagtino kung ang usa ka magbabasa lehitimo o peke. Ang pinakamaayo nga mahimo nimo sa usa ka sitwasyon nga sama niini mao ang pag-edukar sa imong kaugalingon aron mas sayon nga makita ang mga timailhan sa usa ka con artist.
Pagpangutana sa Imong Psychic Vague Questions
Importante nga hinumdoman nga ang usa ka inila nga psychic mao ang pagkuha sa ilang kasayuran gikan sa usa ka tinuod nga tinubdan, busa ang kasayuran ingon og piho nga piho. Ang usa ka peke nga magbabasa nagsud-ong lang niini, ug sila mangutana sa mga dili klaro nga mga pangutana sa pagsulay sa pagdala kanimo sa pagdala kanila ngadto sa tinuod nga kasayuran.
Pananglitan, ang usa ka dili matinud-anon nga psychic mahimong moingon, "Kinsa ang tawo nga may R nga ngalan?" Ang mga posibilidad mao, kadaghanan sa mga tawo adunay usa ka lalaki sa ilang pamilya nga may ngalan nga nagsugod sa letra nga R.
Ang usa ka lehitimo nga psychic moingon, "Aduna ako'y usa ka tawo dinhi sa ngalan ni Robert nga miagi sa usa ka atake sa kasingkasing." Ang impormasyon mahimong tinuod ug espesipiko ug kadaghanan sa panahon, makaila ka nga dali nga impormasyon. Mga pananglitan:
Psychic Psychic: "Kinsa ang lalaki nga namatay nga bata pa, o sa usa ka masulub-on nga paagi?"
Tinuod nga Psychic: "Aduna akoy usa ka batan-ong lalaki nga nakaagi sa aksidente sa sakyanan."
Psychic Psychic: "Aduna bay usa ka gugma nga interes sa imong kinabuhi nga wala nimo mabati nga gikan ka?"
Tinuod nga Psychic: "Ang tawo nga dugay ka nga nag-uban sa panahon dili mobalik sa imong gugma sa paagi nga imong gusto o angay. Unsa ang pagbalik sa maong tawo mao ang ilang kahadlok sa pasalig ug kinahanglan nga magdesisyon kung igo na ang igo. "
Ang Imong Emosyonal nga Tubag
Adunay mga panahon nga ang mga indibidwal naglaum gayud sa usa ka mensahe o paggiya. Makalaum sila pag-ayo nga mahimong sayon nga mga target alang sa mga dili matinud-anon nga mga magbabasa nga nag-angkon nga tinuod. Apan, sa diha nga ikaw nakigsulti sa labing maayo nga mga psychics, sila sa kasagaran mopadayag sa mga impormasyon nga makakuha sa usa ka diha-diha ug lig-on nga emosyonal nga tubag gikan sa ilang mga kliyente. Kana tungod kay ang kasayuran nakaabot sa balay ug ang indibidwal nga kinaiya nahibal-an nga ang kasayuran alang kanila.
Mahimong dili kini mahitabo sa matag higayon nga makigsulti ka sa usa ka psychic, apan importante nga makat-on nga mosalig sa imong mga emosyon ug intuition mahitungod sa impormasyon nga nakuha gikan sa usa ka pagbasa. Kon awtomatiko ka nga mobati sa pagkadugtong gikan sa kasayuran, ingon nga kini dili imo, nan tingali gusto nimo nga masunon ang pagtagad ug pangitaa ang lain pang mga timailhan sa pasidaan.
Curses o Spells
Kon ang usa ka magbabasa mosulti kanimo nga adunay usa ka tunglo nga gisul-ob kanimo, o usa ka spell ang gikinahanglan aron mabungkag ang negatibo nga enerhiya nga naglibut kanimo, sila lagmit peke. Gikahadlokan sa mga tulisan ang ilang mga kliyente pinaagi sa pagsulti kanila nga ang usa ka tunglo mao ang hinungdan sa kasubo ug uban pang mga problema nga bag-o pa lang nila. Dayon itanyag nila ang pagtangtang sa tunglo pinaagi sa pagpahigayon sa pipila ka karaang ritwal, ug sila nagpabayad.
Kini usa ka sigurado nga ilhanan sa usa ka psychic scam nga misulay sa paghadlok sa mga kliyente ngadto sa pagbayad alang sa pagtangtang sa usa ka tunglo. Ikasubo, daghang mga tawo ang nahulog alang niini tungod kay ang usa ka tunglo daw usa ka maayong paagi sa pagpatin-aw sa mga suliran sa kinabuhi nga ilang giatubang ug wala sila nagtuo nga kini angayan. Subo lang, kini dili ingon kasayon sa pagbayad og pipila ka gatus ka dolyar aron makuha ang usa ka tunglo. Ayaw pagtoo nga usa ka "psychic" nga nagsulti kanimo niini.
Mga Online nga Psychic Review
Laing mahinungdanon nga butang nga makatabang kanimo sa pagtino kung usa ka reputasyon sa usa ka psychic ang pagsusi online alang sa mga review ug mga testimonial. Ang nangagi nga mga kustomer nga adunay positibo o negatibong kasinatian sa usa ka partikular nga psychic ang lagmit nga maghisgot mahitungod niini. Ang pagbasa sa mga review ug mga testimonya makatabang kanimo sa pagtino kung ang psychic nakatabang sa ubang mga kustomer ug kung sila nagtuo nga ang tawo mahimong lehitimo o dili.
Mahimo kini nga usa ka dakung gauge kung kini mag-hukom ba o dili ang psychic tinuod. Bisan ang mga top psychics dili kanunay nga madawaton o magtrabaho sa mga kooperatiba nga mga kliyente, busa posible alang sa mga bantugan nga magbabasa nga adunay negatibo nga pagribyu dinhi ug didto, apan kadtong adunay daghang dili maayo nga mga pag-usisa kinahanglan tan-awon pag-ayo.
Pinaagi sa pagkat-on sa pag-ila niining mga timaan sa mga pasidaan, mahimo nimo maluwas ang imong paggasto sa imong nautang nga salapi sa usa ka online psychic scam. Makasalig ka nga adunay tinuod, mahunahunaon nga mga psychics kinsa gusto gayud nga moagi sa bisan unsang mga mensahe ug giya nga ilang maangkon alang kanimo gikan sa uniberso, sa pikas bahin o dugang nga mga tinubdan.
Unsa ang Sunod nga Lakang?
Kung nangita ka sa usa ka lehitimong saykol sa pagbasa, gamita lamang ang mga dungganon nga mga kompanya sama sa tulo ka psychic network nga among gilista sa ibabaw (Hangyo, Psychic Source, Kasambaug uban pa.). Ang tanan niining tulo ka mga kompaniya adunay usa ka dako nga pagpili sa mga magtatambag aron mapili, ug ang matag magbabasa ipaagi sa usa ka higpit nga pagsulay ug proseso sa pagsusi aron sa pagsiguro nga kini tinuod nga tinuod ug adunay tinuod nga abilidad.


text:
Buno sa bonus
Hinaot nga sa imong pagbasa ini, nadawat na sa mga kawani sa kagamhanan ang nalangay na pag-ayo nga bonus sa pasko nga gihatag-bawi sa Malakanyang. Mao ni labing uwahing timaan unsa na kakatag ang pamunoan karon. Salamat sa atong pangu nga padayon pang nangita og mga paagi unsaon paglugway ang iyang gahom lapas sa 2010.
Ang kalangay sa paghatag sa bonus, nga nalabyan na lang sa pasko ug alang sa ubang mga buhatan mahimong maunhan pa sa bag-ong tuig, di tungod sa hingtungdan nga mga buhatan. Kon dili tungod sa taphawng pagpakabana sa nasudnong liderato alang sa mga kawani ug sa kakatag na sa pamunoan kansang malipayong mga adlaw mahimong inihap na lang.
-o0o-
Nagsugod ang higanteng bulilyaso sa pagkara-kara ni Pres. Arroyo pagpanagang sa mga pasangil nga nangiyugpos lang siya atubangan sa lapad nga kadaot ug sa kadako sa pag-antos sa mga biktima sa mga bagyong Ondoy, Pepeng ug Santi. Nidalidali siya pagpahibawo nga aron pagpagaan sa palas-unon sa katawhan mohatag ang kagamhanan og 14th month pay ug P15,000 nga cash gift alang sa mga kawani sa nasudnong kagamhanan, di lang sa mga dapit nga naigo sa bagyo kon dili sa tibuok gyong nasud.
Nahilom na untang mga pagsaway. Hangtod nga nabantang nga ang pahibawo naggikan ra sa tumoy sa iyang buhok. Ug nga mangita pa diayng Malakanyang og tinubdan sa kuwarta.
-o0o-
Gidalidali pagbakwi ni Executive Secretary Eduardo Ermita ug sa Department of Budget and Management (DBM) ang pahibawo ni Arroyo. Gibahaan dayong palasyo sa masuk-anon nga mga pakisusi gikan sa mga kawani nga nakabatyag nga mora lang silang giuwat.
Nilabay ang pila ka semana nga way nahitabo. Wa nay katin-awan ang Malakanyang mahinayon bang higanteng bonus. Si Arroyo mismo labihang tak-oma. Wa na gyod motingog bisan ek na lang sa nakuryente niyang pahibawo. Hangtod nga uwahi nang tanan. Nilabay na lang ang pasko ug hapit na lang matapos ang tuig, wa pa magkadimao ang ilang salida.
-o0o-
Gipahibawo sa DBM nga P7,000 ang ihatag sa nasudnong panudlanan ug P3,000 ang itampo sa savings sa nasudnong mga buhatan. Kon unsa sila kadugay nga nakakita og tinubdan sa kuwarta gikahadlokang mao sab kalangay nga makaapud-apod sa bonus ngadto sa mga kawani.Inay moangkon sa iyang kasaypanan, mangayog pasaylo ug maleksiyon, si Arroyo wa motagam. Samtang nag-alburuto nang bulkang Mayon ug namakwet nang mga molupyo sa Albay, nibakasyon uban sa iyang mga apo sa Hong Kong. Dihang gisaway sa iyang ka way simpatiya sa mga biktima, wa mouban si Arroyo sa kiat sa Disneyland. Kay nagpadayon mang mga pagsaway, giputol ang bakasyon ug nipauli. Nitungas na lang sab aron pagtiwas sa iyang bakasyon sa Baguio, wa pa gyod igkita ang gipasiatab niyang bonus. [30] leo_lastimosa@abs-cbn.com


text:
Sa pagsugod sa Press Freedom Week sa Sugbo ug samtang nagpadayon ang Cebu Broadcasters Month, angayng tukion ang makapakitbi sa atay nga pasidaan ni Senador Joker Arroyo: Ang press freedom alang lang sa mga pamantalaan; kontrolado sa kagamhanan ang radyo ug telebisyon; ug daghang kalapasan ang mga sibyaanan sa ilang prangkisa nga gipalabay lang sa Kongreso.
Agad sa iyang pasangil nga gipakauwawan sa media ang nasud tungod sa pagsibya sa kinatibuk-an sa hostage crisis niadtong Agosto 23 sa Quirino Grandstand, ang pangasaba ni Arroyo nagda sa tataw nga hudlat: Mahimong pahilumon sa Kongreso ang mga sibyaanan kay ang kagamhanan maoy nanag-iya sa kahanginan nga gigamit sa ilang pagsibya.
-o0o-Ang linya ni Arroyo gisubli-subli na sa mga politiko ug bisan sa mga haligi sa media sud na sa daghang katuigan: Mas gawasnon ang mga pamantalaan kay business permit ray gikinahanglan aron makasugod sa ilang operasyon; samtang ang mga sibyaanan sa radyo ug telebisyon kinahanglan pang mokuha og prangkisa gikan sa Kongreso.
Wa kahupay sa giapiki nga mga magsisibya ang mga balaod sa kagawasan sa prinsa nga alang lang sa mga pamantalaan. Kay labihan nang karaana: Naumol niadtong mga pamantalaan pay tinubdan sa mga balita; kanus-a ang radyo ug telebisyon giisip pa nga mga tinubdan lang sa kalingawan.
-o0o-
Nausab nang panahon. Karon ang telebisyon, radyo ug internet mao nay nag-unang mga tinubdan sa kasayuran sa kinabag-an sa populasyon. Sa Estados Unidos ang higanteng mga pamantalaan nanak-op na, o nangandam na sa pagka bangkarota, tungod sa pagtidlom sa ilang kita sa advertising ug sa pagkagiw sa ilang mamalitay ngadto sa bag-ong media.Bisan ang mga sibyaanan sa radyo ug telebisyon nausab na. Pinaagi sa internet, mabati ug makita na sila sa bisan asang bahin sa planeta. Tungod sa bag-ong mga teknolohiya, si bisan kinsa makahimo na pagsugod sa iyang kaugalingong kalibotanong sibyaanan sa radyo ug telebisyon. Nga di kinahanglang mananghid sa mga kongreso sa kanasuran.
-o0o-Si Arroyo nipili pagpuyo sa langob. Ambot unsay nahitabo--tali sa iyang pakigbisog batok sa diktadurang Marcos ug sa iyang pagpagamit sa mga puwersa sa kangitngit karon. Di ikahibung nga sa iyang pagkunis-kunis sa media nakakita siyag alyado ni Senate President Juan Ponce Enrile, ang berdugo sa martial law.
Mahimong nabiyaan sa panahon silang Arroyo ug Enrile tungod sa kahinog sa ilang panuigon. Apan laing hamtong, kanhi senador Nene Pimentel, nakasakay. Gibalitaan niya silang Arroyo ug Enrile nga duna nay Facebook ug Twitter. Makaduda hinuon ta di ba lang ni kay si Pimentel ang nangabogar sa nakontrobersiyal nga radio network. Angayng hinumdoman nga si Pimentel ang isog nga niduso sa Right of Reply Bill. Nga, salamat sa pagpakabana sa media apil na sa tinamay nga mga magsisibya, wa mapasar. [30] leo_lastimosa@abs-cbn.com


text:
General Santos City— Gikumpirma ni Police Senior Inspector Davis Dulawan, tigpamaba sa Gensan City Police Office nga usa ka police gikan sa Police Station 6 ang gipatawag sa kampo crame.
Kini aron sa paghatag ug eksplenasyon may kalabuitan na s aiyahang post sa social media mahitungod kang Police Director General Oscar Albayalde.
Pamahayag niya nga sigo lang gipadala kanila ang kominikasyon gikan sa higher headquarters ug wala matud pa sila nasayud kung unsa ang nahimong post ni PO1 Abder Baharan.
Dugang pamahayag ni PSI Dulawan nga isip mga pulis, kinahanglan nga musunod sila sa unsa mang mando kanila sa ilahang mga opisyal.
Nauna na matud pang nagpagawas ug pamahayag si PDG Albayalde nga unsa man ang iyahang mando, kini hanglan nga kini tumanon sa lower ranks ug suportahan.
Pasabot nga isip mga junior officials, ilaha gyud nga tumanon unsa man ang ipakanug nga order ug dili sila angayan nga magreklamo.


text:
Cebuano News: Solgen wala pa'y kopya gikan sa SC kalabot sa desisyon sa Batasan 5
By Erna S. Gorne
Manila (5 June) -- Ang buhatan sa Solicitor General (OSG) wala pa mahatagi sa opisyal nga kopya sa Surpeme Court nga desisyon nahitungod sa "Batasan 5" nga kaso nga mag-mando sa pagka walay bisa sa criminal nga kaso batok kang Crispin Beltran, Liza Masa, Joel Virador, Saturnino Ocampo, Teodoro Casino ug Rafael Mariano.
Basi sa natalang tahu ug sa kopya diha sa internet, ang OSG naghunahuna nga ang Motion for Reconsideration kinhanglan nga mapasa diha sa isyu nga determinasyon sa sa probable cause u gang paghimo sa konklusyonh diha sa desisyon nga ang Kalihim sa Hustisya nakabaton ug "politikanhon nga mga konsiderasyon" diha sa pag-himo sa mga kaso.
Ang pag-determinar sa probable cause mao ang buluhaton sa Presecution ug kon maong hintungdan, wala makuntento,ang usa ka medyos nga mahimo mao ang pag-pasa ug petisyon ngad paga-basahan pag-usab
Ang mga korte kon trial courts magpamatuod nga otoridad sa paghimo sa probable cause aron sa pag-isyu alang sa warrant of arrest. Sa kalro nga kahimtang kini nalakip sapag-timbang sa mga kamatuoran ug ebidensya, and Korte Surprema dili tig-sulay sa mga kamatuoran.
Luyo sa pagrespetar ngadto sa SC apan taliwala usab sa gatosan ka libo nga kriminal nga kaso nga anaa sa sinugdanan nga kahimtang sa criminal nga prosecusyon, angayan bas a gi-kason sa pag-adto sa SC aron sa pag-pangutana sa pagpangita sa probable cuase?
Aduna na bay kausaban diha sa kapanahonan sa legal nga theory ingon nga ang SC dili ting-sulay sa mga kamatuoran? (PIA) [top]


text:
NATAKILPO HINUON
Labihang kintu-kinto ni Pres. Arroyo dihang namatay si kanhi presidente Cory Aquino. Kay bisan sa pagpabaha nilag ulug-ulog ni Cory dihang naglisod na pag-ayong kahimtang, si Arroyo ug iyang mga magtatambag nahibawo nga di makalimot ang nagbangotan nga katawhan giunsa nila pagbuong ang kadungganan ni Cory dihang nangahas sa pag-awhag sa resignasyon ni Arroyo tungod sa Hello Garci ug ubang mga eskandalo.
Maong gideklarar dayon ang napu ka adlaw nga nasudnong pagbangotan, gi-holiday ang adlaw sa paglubong, gipasidunggan si Cory nga "icon of democracy" ug "national treasure," nangayo dayog pasaylo sa pagkuha sa duha niya ka guwardiya ug nagdalidali pagpauli si Arroyo aron makaabot sa kataposang adlaw sa iyang haya.
-o0o-
Apan nasobrahan rang kintu-kinto ni Arroyo. Natakilpo na hinuon. Wa siya mabantog sa kamapailubon. Mahimo nga makatago sa tinuod niyang bulok sud sa pila ka takna. Pila ka adlaw human sa paglubong sa patayng lawas ni Cory, nahukasan ra gihapon ang tinuoray nga panagway ni Arroyo.
Ang dul-an sa P1 milyon nga panihapon sa La Cirque sa New York mao lay nakahingpit sa paghulagway ngadto sa katawhang Pilipinhon unsa ra gyod diay kataphaw ang iyang pagduyog sa kalibotanon nga kahinugon ug pasalamat sa kanhi pangu nga gawas nga maoy nakabanhaw sa demokrasya sa nasud dako sab og natampo pagpalayas sa kawatang pamunoan ni Joseph Estrada ug pagpahimutang ni Arroyo sa gahom.
-o0o-
Sa wa pa ang makabuhong nga habhab ug lala nilang Arroyo ug kaubanan, hinikalimtan ang kinabag-an sa ilang katawhan nga maglisod gani pagkaon og katulo matag adlaw, nabantang nang daan ang pagpaka aron ingnon ni Arroyo:
· Nasakpan siya sa kamera nga nagngisi pagka human gyod niya og basa sa mensahe pahasubo sa kamatayon ni Cory;
· Gipatuo niya nga alang ni Cory ang misa alang sa anibersaryo sa ilang kaminyuon sa New York; ug
· Nagbagduy-bagdoy siya sud sa pila ka adlaw sa New York ug Los Angeles alang sa wa pa "magdalidali" pagbalik sa Pilipinas.
-o0o-
Mapagarbuhong makapangangkon si Arroyo kanunayng makapanagang bisan unsay himuon sa iyang mga kaatbang. Kay wa pa gani silang kahunat, duna na siyay sagang. Makiangayon ang paniid nga mag-una siyag duha o tulo ka lakang sa oposisyon.Gitun-an pag-ayo ni Arroyo ang labing epektibo niyang mga lakang pagbuntog sa impeachment ug mga protesta pagpalagpot niya sa Malakanyang. Nga maoy hinungdan nga wa dayon siya mopauli. Gitun-an pa pag-ayo di ba siya suliyawan sa mga tawo kon mopakita sa haya ni Cory ug may kahigayonan ba nga ang lapad nga pagbangotan mosangpot sa pag-alsa batok sa iyang pamunoan. Maong inay dasonan ang iyang kintu-kinto pagmatuod nga siyay inahan sa nagbangotang nasud, si Arroyo morang kawatan nga nibutho sa haya og kadlawong dako. Wa gani abti og napu ka gutlo, salamat sa nasobrahang habhab ug lala. [30] leo_lastimosa@abs-cbn.com


text:
Davao City – Leksyon karon sa mga driver og motor nga mag-igmat sa pagdrive aron dili madisgrasya ug aron dili maangol o dili ba kaha sayo mupanaw ibabaw aning kalibutana.
Kini human duha ka motor nagsungag sa highway sa Chan Village, Mandang, Barangay Central Mati City, Davao Oriental, nga miresulta sa kamatayon ni PFC Jeffrey Rejas nga sakop sa 28th IB Philippine Army.
Nasayran nga samtang nagbiyahe ang biktima sakay sa iyang motorsiklo, misidsid kini sa laing motor nga gidrayban ni Sauderio Banata alas 8:10 sa buntag.
Gumikan sa impact sa pagkatumba, dead-on-arrival nahidangat sa Sain Camillus Hospital ang sundalo samtang gitambalan si Sauderio lakip ang iyang asawa ug anak kinsa gina-obserbahan karon sa ospital.
Padayon pa mihimo og imbestigasyon ang Traffic Section sa Mati City Police Office (MCPO) labot sa panghitabo samtang ang duha ka motor temporaryong gikustodiha sa mao nga buhatan.
RadyoMaN Joel Viray


text:
Davao City – Pabor ang chairman sa Committee on Information and Technology sa konseho syudad sa Davao kabahin sa sim card registration.
Sumala ni Davao City 1st district Councilor Joanne Bonguyan-Quilos kinsa mao usab ang Information and Technology Chairperson, daku kini og matabang ilabi na sa kampanya batok kriminalidad.
Malaumon si Bonguyan-Quilos nga dili magamit sa dinautan aron gamiton sa cyber crimes ug uban pang matang sa sindikatong buhat.
Matud ni Bonguyan, daku ang iyang pagtoo nga dili na kini magamit sa dautan tungod kay ang tumong niini mao man ang pagsusi sa mga mensahe nga gigamit sa krimen.
Giklaro usab ni Bonguyan-Quilos nga dili kini makalapas sa ‘right to privacy’ tungod kay dili hilabtan ang mga numero nga ang mga mensahe way koneksyon sa bisan unsang krimen.
RadyoMaN Bernard Pantallon


text:
CEBU – Gilusad sa mga environmental advocates sa Sugbu ang Sugbuanong Nagpakabana sa Kalikupan (SNK) aron palig-onon ang ilang adbokasiya alang sa pagprotektar sa kinaiyahan .Ang Oceans campaigner sa Greenpeace Southeast Asia-Philippines nga si Vince Cinches nibutyag nga 2,000 ka volunteers ang magsul-ob ug costume aron pahinumduman ang mga kandidato nga hatagan usab nila ug pagtagad ang isyu sa kalikupan.Ang maong mga volunteers ipakatap atol sa Visayas leg nga presidential debate sa Sugbu karong Dominggo anha sa UP-Cebu sa Lahug.Magsul-ob sila ug costume nga magrepresentar sa mga hayop ug tanom aron pahinumduman ang mga kandidato sa kamahinungdanon sa pagprotektar sa kinaiyahan. (KHEN GALINEA)
Environment Group Niawhag Sa Mga Kandidato Pag-Apil Sa Isyu Sa Kalikupan Sa Ilang Plataporma
Facebook Comments


text:
Dugo
Ang dugo maoy usa ka klase sa bodily fluid (tisyu sa teknikal) nga gitibuok sa likido nga gitawag og plasma nga dugo ug mga selula nga dugo. Ang mga selula nga dugo sa dugo mao ang pulang selula nga dugo (red blood cells, o RBC o erythrocytes), puting selula nga dugo (white blood cells o WBC), apil ang leukocytes ug lymphocytes, ug ang platelets (usab thrombocytes).
Ang plasma nga dugo gitibuok sa tubig uban ang mga protina, asin ug uban pa; kini mikabat og mga 55% sa dugo by volume. Ang mga mamal dunay pulang dugo, tungod sa hemoglobin.


text:
Mga Pagsulundan sa Templo
1Gindala ako liwat sang tawo sa guwa nga alagyan sang templo, nga nagaatubang sa sidlangan, pero sirado ini. 2 Nagsiling ang Ginoo sa akon, “Ini nga alagyan dapat permi sirado. Indi gid ini pagbuksan agod wala sing may mag-agi diri, kay ako, ang Ginoo, ang Dios sang Israel, nag-agi diri. 3 Ang pangulo lang sang Israel ang makapungko sa sini nga alagyan sa pagkaon sang ginhalad sa akon, pero didto siya mag-agi sa balkon sang alagyan, kag didto man siya magguwa.”
4 Dayon gindala ako sang tawo sa atubangan sang templo. Didto kami nag-agi sa alagyan sa aminhan. Nakita ko didto ang gamhanan nga presensya sang Ginoo nga nagalikop sa iya templo, kag naghapa dayon ako. 5 Nagsiling pa gid ang Ginoo sa akon, “Tawo, pamatii gid sing maayo ang tanan nga ihambal ko sa imo parte sa tanan nga pagsulundan parte sa akon templo. Hibalua sing maayo kon sin-o ang makasulod sa templo kag ang indi makasulod. 6 Silinga ang rebelde nga katawhan sang Israel nga ako, ang Ginoong Dios, nagasiling, ‘O katawhan sang Israel, untati na ninyo ang tanan nga makangilil-ad ninyo nga ginahimo. 7 Ginapasulod ninyo sa akon templo ang mga indi Israelinhon nga wala nagatuo sa akon.[a] Sa sini nga paagi ginahigkuan ninyo ang akon templo samtang nagahalad kamo sang pagkaon, tambok, kag dugo. Wala labot sa inyo makangilil-ad nga mga binuhatan, ginalapas pa ninyo ang akon kasugtanan sa inyo. 8 Imbes nga kamo ang magdumala sang akon balaan nga mga butang sa templo, iban ang inyo ginpadumala. 9 Gani ako, ang Ginoong Dios, nagasiling nga wala sing mga indi Israelinhon nga wala nagatuo sa akon ang makasulod sa akon templo, bisan ang mga indi Israelinhon nga nagaestar upod sa inyo.’
10 “Kon parte sa mga kaliwat ni Levi nga nagbiya sa akon kag nag-upod sa iban nga mga Israelinhon nga nagsimba sa ila mga dios-dios, magaantos sila tungod sa ila mga sala. 11 Puwede sila makaalagad sa akon templo bilang mga guwardya sa puwertahan kag manug-ihaw sang mga halad nga ginasunog kag sang iban pa nga mga halad sang mga tawo. Kag puwede sila makaalagad sa mga tawo sa templo. 12 Pero tungod kay nag-alagad sila sa mga tawo sa presensya sang ila mga dios-dios, kag tungod sini nagpakasala ang katawhan sang Israel, nagasumpa ako nga mag-antos gid sila tungod sa ila nga sala. Ako, ang Ginoong Dios, ang nagasiling sini. 13 Sugod subong indi ko na sila pagtugutan nga mag-alagad sa akon bilang mga pari. Indi man sila makatandog sa balaan ko nga mga butang ukon sa balaan ko nga mga halad. Kinahanglan nga mag-antos sila sa kahuy-anan tungod sang ila makangilil-ad nga mga binuhatan. 14 Himuon ko na lang sila nga mga manugbulig sa tanan nga ulobrahon sa templo.
15 “Pero ang mga pari nga halin sa tribo ni Levi kag mga kaliwat ni Zadok nga matinumanon nga nag-alagad sa akon sa templo sang nagbiya sa akon ang mga Israelinhon, makaalagad sila sa akon. Sila ang magahalad sa akon sang tambok kag dugo. Ako, ang Ginoong Dios, ang nagasiling sini. 16 Sila lang ang makasulod sa akon templo kag makapalapit sa akon halaran sa pag-alagad sa akon. Sila lang ang makahimo sa akon mga ginapatuman sa templo. 17 Kon magsulod sila sa alagyan pakadto sa sulod nga lagwerta sang templo, kinahanglan nga magbayo sila sang linen. Indi sila magbayo sang delana samtang nagaalagad sila sa sulod nga lagwerta ukon sa sulod mismo sang templo. 18 Kinahanglan nga mag-turban sila sang linen kag magsuksok sang pang-idalom nga panapton nga hinimo man sa linen. Indi sila magsuksok sang bisan ano nga makapabalhas sa ila. 19 Kon magguwa sila sa guwa nga lagwerta nga sa diin didto ang mga tawo, kinahanglan nga ubahon anay nila ang ila mga bayo nga ginagamit sa pag-alagad kag ibutang didto sa balaan nga mga kuwarto, kag dayon magsuksok sila sang ordinaryo lang nga bayo. Sa sina nga paagi, ang pagkabalaan sang ila bayo indi makaapekto sa mga tawo.[b]
20 “Kinahanglan indi sila magpakiskis sang ila ulo ukon magpalaba sang ila buhok, kundi guntingan lang nila ini permi. 21 Indi man sila mag-inom sang bino kon magkadto sila sa sulod nga lagwerta. 22 Indi man sila magpangasawa sang balo ukon sang babayi nga ginbulagan sang iya bana. Ang ila pangasaw-on amo lang atong birhen nga mga Israelinhon, ukon ang mga balo sang mga pari. 23 Kinahanglan tudluan nila ang akon katawhan kon ano ang balaan kag ang indi balaan, kon ano ang matinlo kag ang mahigko. 24 Kon may mga pagbinais, ang mga pari amo ang magahukom kag magadesisyon suno sa akon nga mga kasuguan. Kinahanglan nga tumanon sang mga pari ang akon mga sugo kag mga pagsulundan parte sa mga piesta nga akon ginapatuman, kag pakabalaanon nila ang mga Adlaw nga Inugpahuway. 25 Indi nila dapat pagdagtaan ang ila kaugalingon paagi sa pagtandog sang bangkay[c] luwas lang kon ang napatay iya nga amay ukon iloy, ukon iya nga anak, ukon iya utod nga lalaki, ukon iya utod nga babayi nga wala pa sing bana. 26 Kon makatandog siya sang bangkay, kinahanglan nga magpakatinlo siya[d] kag maghulat anay sang pito ka adlaw. 27 Kag kon magsulod na siya sa sulod nga lagwerta sang templo sa pag-alagad didto, dapat maghalad anay siya sang halad sa pagpakatinlo para sa iya kaugalingon. Ako, ang Ginoong Dios, ang nagasiling sini.”
28 Nagpadayon sa pagsiling ang Ginoo, “Wala sing duta nga panublion ang mga pari sa Israel, kay ako mismo ang magahatag sang ila mga kinahanglanon. 29 Ang ila kalan-on magahalin sa mga halad nga regalo, mga halad sa pagpakatinlo, kag mga halad nga bayad sa sala. Kag ang mga butang nga gintugyan na sing bug-os sa akon mangin ila. 30 Ang pinakamaayo sang inyo una nga patubas kag ang espesyal ninyo nga mga regalo sa akon mangin iya sang mga pari. Hatagan man ninyo sang inyo pinakamaayo nga harina ang mga pari, agod pakamaayuhon ang inyo panimalay. 31 Indi dapat magkaon ang mga pari sang bisan ano nga pispis ukon sapat nga napatay lang ukon ginpatay sang iban nga sapat.”


text:
Kapital sa lalawigan ang Franceville sa Gabon.[1] Nahimutang ni sa lalawigan sa Province du Haut-Ogooué, sa sidlakang bahin sa nasod, 500 km sa sidlakan sa Libreville ang ulohan sa nasod. 405 metros ibabaw sa dagat kahaboga ang nahimutangan sa Franceville[1], ug adunay 42,967 ka molupyo.[1]
Ang yuta palibot sa Franceville kay kasagaran patag. Franceville nahimutang sa usa ka gitas-on.[saysay 1] Ang kinahabogang dapit sa palibot dunay gihabogon nga 438 ka metro ug 1.2 km sa amihanan-kasadpan sa Franceville.[saysay 2] Dunay mga 10 ka tawo kada kilometro kwadrado sa palibot sa Franceville may gamay nga populasyon.[3] Walay laing lungsod sa palibot niini. Hapit nalukop sa kaumahan ang palibot sa Franceville.[4]
Ang klima nga savanna.[5] Ang kasarangang giiniton 21 °C. Ang kinainitan nga bulan Septiyembre, sa 22 °C, ug ang kinabugnawan Hulyo, sa 20 °C.[6] Ang kasarangang pag-ulan 2,204 milimetro matag tuig. Ang kinabasaan nga bulan Nobiyembre, sa 315 milimetro nga ulan, ug ang kinaugahan Hulyo, sa 2 milimetro.[7]
Nahimutangan sa Franceville sa Gabon.


text:
HULGA SA SINULOG
Sa akong pagsuwat ini, niinsistir ang Pagasa nga way bagyo nga nakasud sa teritoryo sa Pilipinas. Apan alang sa mga Sugbuanon, mas ngil-ad pa kay sa bagyo ang kahimtang sa panahon sa nangaging mga adlaw. Ang kusog nga huros sa hangin ug ang dagko nga bawod buntag, udto ug gabii sa niaging upat na ka adlaw mas taas og lahutay kay sa labing bangis nga nangaging mga bagyo.
Ang mga ebidensiya sa mas lapad nga kadaot di malalis: Kaliboan ka mga pamilya nga nawad-an og mga panimay o napugos pagbakwet tungod sa higanteng bawod ug lapad nga pagbaha ug pagdahili sa yuta sa kasadpang Sugbo, Bohol, Negros Oriental, Samar, Misamis Oriental, Misamis Occidental ug La Union.
-o0o-
Ang Pagasa di makaluwat og bisan unsang public storm warning signals. Apan di sab mahimong mangiyugpos lang atubangan sa dakong hulga sa mga kinabuhi ug kabtangan sa yuta ug kadagatan. Maong napugos sila pagluwat og "Gale Warning," o pasidaan sa kusog nga hangin. Ang labing uwahi nilang pasidaan nakasukod sa hangin sa Sugbo ug Kabisay-an nga naghaguros sa gikusgong 68 kilometros matag takna ug sa mga bawod nga may gitas-on nga lima ka metro.
Apan ang Philippine Coast Guard di kagamit sa "Gale Warning" pagpugong sa mga barko. Ang kamakiangayon unta paghimo sa ilang gimbuhaton gipadaplin tungod sa kakaraan pa sa ilang mga lagda. Mao nga ang mga kapitan na lay nagda sa buot: Silay nipabalik sa ilang mga barko ug nikanselar sa flights sa ilang mga ayroplano sa kabalaka nga mameligro ang mga pasahero.
-o0o-
Ang bugtong konsuylo mao ang pagtidlom sa atong konsumo sa elektrisidad. Di na kinahanglan nga paandaron ang electric fans ug mga aircon sa kabalayan ug mga buhatan. Di na sab kinahanglang mamaypay sa mga simbahan ug bisan sa daplin sa kadalanan.
Apan ang naghinobrang katugnaw nipasulbong hinuon sa mga kaso sa sip-on ug ubo. Labi na sa kabataan ug mga hamtong kansang immune system mas huyang. Tidlom ang kita sa Veco, Meco ug Cebeco apan saka sab ang halin sa mga botika ug koleksiyon sa mga doktor.
-o0o-
May sukaranan ang mga kabalaka sa kahimtang sa panahon atol sa labing dagkong kalihokan sa Fiesta Senor, ang fluvial procession sa Sabado sa buntag, solemn procession sa Sabado sa hapon, mga misa sa Basilica del Sto. Nino ug Sinulog Grand Parade sa tibuok Dominggo.Mas lig-on ang sukaranan sa pagtuo nga si Sr. Sto. Nino maoy labing nahibawo unsaon pagpanalipod ang mga Sugbuanon atol sa iyang kapiyestahan. Ang laraw sa mga tigpasiugda sa Sinulog paghalad og mga itlog sa Carmelite Monastery aron nga di mag-uwan maoy way sukaranan. Angay silang pahibaw-on nga ang mga monghe sa Carmelita dugay nang gipul-an og kinaon sa gasang mga itlog. [30] leo_lastimosa@abs-cbn.com


text:
Atol sa upat ka mga sesyon sa mga estudyante makakat-on ang mga bahin, mga sangkap, ug mga mahinungdanong integrasyon nga makahimo sa mga gamit sa AP-WEB; unsaon pagdumala ang mga palisiya, pagdumala sa insidente, pag-upgrade ug pagdumala ug pag-assess sa panglawas sa sistema sa AP-WEB. Ang mga estudyante mopalambo sa mga kahanas sa paghimo sa mga polisiya sa web, pagdumala sa insidente, pagtaho, ug sistema sa arkitektura ug pagmentina
May Kalabutan nga mga
Mga gikinahanglan:
Kusog nga kahibalo sa TCP / IP suite
Kaagi sa Kahibalo sa Firewall
May Kalabutan nga mga
Kurso nga Outline Duration: 2 Days
Pagpaila
Kinatibuk-an, Kinaiya, ug Kaayohan sa TRITON AP-WEB
MGA TRITON AP-WEB Mga Bahin ug Arkitektura
Sample Deployments ug Best Practices
TRITON Manager
Lisensyado
Pagdumala sa Patakaran
user Management
Notifications
mga taho
Sistema sa Panglawas ug
Panghitabo nga Panghitabo
May Kalabutan nga mga
Palihug isulat sa kanato sa info@itstechschool.com & kontaka kami sa + 91-9870480053 alang sa presyo sa kurso ug sertipikasyon nga gasto, eskedyul ug lokasyon


text:
BISAN sa nahitabong pagpatay sa usa ka pari sa lalawigan sa Nueva Ecija, si Cebu Archbishop Jose Palma nidasig sa kaparian nga ipadayon ang pagpangalagad sa simbahang Katoliko ug sa katawhan.
Kini ang pagdasig sa arsobispo human gipusil-patay si Padre Marcelito “Tito” Paez, 72, sa lungsod sa Jaen, Nueva Ecija niadtong Lunes sa gabii.
Ang arsobispo namahayag nga dunay mga pari ug bisan gani mga obispo ang vocal nga nanaway batok sa pipila ka kahiwian sa mga programa sa gobiyerno ug uban pa nga nilapas sa tawhanong katungod sa ubang mga tawo.
Si Palma ang nangu sa ordinasyon sa 10 ka bag-ong mga deyakono sa artsidyosesis sa Sugbo sud sa Cebu Metropolitan Cathedral, siyudad sa Sugbo kagahapon.
Matod niya nisimpatiya sila sa komunidad labi na sa kaparian nga namatay gumikan sa ilang kawsa pagtabang sa mga komunidad nga naapektuhan.
Atol sa misa sa ordinasyon, si Palma nipahinumdum sa bag-ong mga deyakono nga wa sila gitawag nga mahimong “lords” ug “masters” apan mangalagad sa lainlaing mga pamaagi.
Siya nidugang nga dako nga pribilihiyo nila nga gitawag sa pagkapari ning Liturgical Year nga gipahinungod alang sa ministry sa kaparian ug relihiyuso nga mga tawo.
“Nindot kaayo ba nga dili sa rason nga you seek honor, and glory and dignity but the joy of service,” dugang ni Palma.
Ang bag-ong mga deyakono mao sila si Ignatius Arsolon, Alden John Baran, Gabriel Belino, Mel John Coraraton, Arnel Dionaldo, Richfield Vincent Hernando, Francis Manugas, Jerald Pinay, Jeffmonray Romarate ug Eddie Boy Vega.
Sa 10, sila si Arsolon ug Belino lang ang gikan sa Society of the Angel of Peace (SAP) sa dakbayan sa Talisay samtang ang uban mga seminarista sa Seminario Mayor de San Carlos, siyudad sa Sugbo.
Si Palma nidugang nga human sa unom ka buwan mahimo na sila nga mga pari kon sunod tuig ordinahan sa pagkapari.
Isip deyakono mahimo sila nga assistant sa mga pari sa misa, makapangalawat, makasangyaw o makawali, makabunyag ug makasaulog og kasal apan di misa.